今日何食べた？in喪女16
1 ：彼氏いない歴774年：
次スレは>>970あたりヨロです。
立てられない場合は、誰かに頼んでください。
需要があるみたいなので、ご協力よろしく！
前スレ
今日何食べた？in喪女(実質15)
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1254495826/
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今日何食べた？in喪女14
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2 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 20:19:05 ID:+CIffK+F
平成の大横綱・貴乃花親方が2get!!
,ｒ'＾⌒⌒ヽ,ｒ''⌒｀ヽ、
／;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;ヽ;;;;;;;;;;;;;;;;ゝ
/;;;;;;;;;;;;;;;;;;ノﾉ~~~~｀ヽ;;;;;;;;;;;;i
!;;;;;;;;;;;;イ::. ／~~~＼ ヽ;;;ﾉ
ゝ;;;;;;;|:::: （●） ,（●） |ｼ
从从/: ＼ ､_! / ﾉ
从从 i 'ｰ三-' i l
ﾉ从ヽ._!＿＿＿!_/
>>1 非常にすがすがしいスレであります。
>>3 2getには心の底から納得しております。
>>4 2getに不惜身命を貫く所存でございます。
>>5 誉であります。
>>6 匠であります。
>>7 >>7氏につきましては～
>>8 書き込みは2番目にするものです。3番目以降はいかがなものかな～という
,ｒ'＾⌒⌒ヽ,ｒ''⌒｀ヽ、
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ゝ;;;;;;;|:::: （●） ,（●） |ｼ
从从/: ＼ ､_! / ﾉ
从从 i 'ｰ三-' i l
ﾉ从ヽ._!＿＿＿!_/
>>1 非常にすがすがしいスレであります。
>>3 2getには心の底から納得しております。
>>4 2getに不惜身命を貫く所存でございます。
>>5 誉であります。
>>6 匠であります。
>>7 >>7氏につきましては～
>>8 書き込みは2番目にするものです。3番目以降はいかがなものかな～という
3 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 20:53:14 ID:faggvRKq
>1乙
朝 とろけるチーズonトースト、コーヒー
昼 担々麺(ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ)、マカロニサラダ、チキンナゲット6個
夜 モツ野菜の炒め、ご飯、煮物、キムチ、大福、ガリガリ君
喰ったー
朝 とろけるチーズonトースト、コーヒー
昼 担々麺(ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ)、マカロニサラダ、チキンナゲット6個
夜 モツ野菜の炒め、ご飯、煮物、キムチ、大福、ガリガリ君
喰ったー
4 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 21:14:05 ID:YjhZ7pRp
5 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 21:56:23 ID:htlD0Ccx
朝 チゲ
昼 スパゲティ
間 ミルキー ６個
夜 ぎょうざスープ キムチ＆豆もやし炒め さつまいも3分の1個
昼 スパゲティ
間 ミルキー ６個
夜 ぎょうざスープ キムチ＆豆もやし炒め さつまいも3分の1個
6 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 23:31:49 ID:IYwYXv8I
>>1乙です。
朝 たらこおにぎり、十六茶
昼 お弁当（ごはん、鳥の照り焼き、きんぴらごぼう、ミニトマト、いんげん、焼きたらこ）、春雨スープ
夜 カップ麺、サラダ
ガンボとかいう新発売のカップ麺は大失敗だった…。
朝 たらこおにぎり、十六茶
昼 お弁当（ごはん、鳥の照り焼き、きんぴらごぼう、ミニトマト、いんげん、焼きたらこ）、春雨スープ
夜 カップ麺、サラダ
ガンボとかいう新発売のカップ麺は大失敗だった…。
7 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 23:51:02 ID:PixxKc0v
昼 りんご、バナナ×2、豆乳、牛乳にインスタントコーヒー投入したやつ
間 チーズフィーネ、ポテトチップス、牛乳にインr
間 みかん2～3個、キウイ、セコイヤチョコレート、牛乳にr
夜 ゆでたまご、ヨーグルト、チョコボール×2、牛乳にインスt
間 チーズフィーネ、ポテトチップス、牛乳にインr
間 みかん2～3個、キウイ、セコイヤチョコレート、牛乳にr
夜 ゆでたまご、ヨーグルト、チョコボール×2、牛乳にインスt
8 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 00:08:32 ID:jgHan9+e
>>1乙です
朝 バナナ半分足したヨーグルト 薄切り南瓜
昼 バナナ半分のせトースト
夜 ご飯とたらこ一口 魚肉ソーセージ半分 試飲用発泡酒
超熟あったのでCMの真似した
夜は家族ともめ途中ヤケのみ…
朝 バナナ半分足したヨーグルト 薄切り南瓜
昼 バナナ半分のせトースト
夜 ご飯とたらこ一口 魚肉ソーセージ半分 試飲用発泡酒
超熟あったのでCMの真似した
夜は家族ともめ途中ヤケのみ…
9 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 00:20:10 ID:7JRTLfLo
>>１乙です！
朝 なし
昼 炒飯、スープ
間 チキン南蛮おにぎり、焼きおにぎり
夜 ごはん、蜆みそ汁、白菜の漬物、白身魚フライ、肉じゃがコロッケ
野菜とひき肉のタマゴ落とし
夕飯食べすぎた…
朝 なし
昼 炒飯、スープ
間 チキン南蛮おにぎり、焼きおにぎり
夜 ごはん、蜆みそ汁、白菜の漬物、白身魚フライ、肉じゃがコロッケ
野菜とひき肉のタマゴ落とし
夕飯食べすぎた…
10 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 00:46:46 ID:s8dN+NLt
いちおつ
朝 なし
昼 グラコロ、ポテト、カフェオレ、水
夜 なし
朝 なし
昼 グラコロ、ポテト、カフェオレ、水
夜 なし
11 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 01:50:15 ID:10NYsQiq
朝 寝てた
昼 青汁、発芽玄米、納豆、高野豆腐
夜 鮭カマ照り焼き、昆布サラダ
今 いかくん、ウイスキー
生理終わって食欲落ち着いた
昼 青汁、発芽玄米、納豆、高野豆腐
夜 鮭カマ照り焼き、昆布サラダ
今 いかくん、ウイスキー
生理終わって食欲落ち着いた
12 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 01:52:03 ID:BgsSXlcG
13 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 16:45:29 ID:IxIQCOCy
いちおつ！
朝 バナナトースト、卵焼き、りんご
昼 ミートスパゲッティ
間 カントリーマアム1つ、ジェラートクレープ、りんご
朝 バナナトースト、卵焼き、りんご
昼 ミートスパゲッティ
間 カントリーマアム1つ、ジェラートクレープ、りんご
14 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 17:41:52 ID:BsekWpSk
朝 無し
昼 クラッカー8枚・ブルーベリージャム・イチゴジュース
夜 つくね2本・ご飯一杯
どれぐらいの量が普通なのかわからなくなった
昼 クラッカー8枚・ブルーベリージャム・イチゴジュース
夜 つくね2本・ご飯一杯
どれぐらいの量が普通なのかわからなくなった
15 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 18:52:30 ID:tEKatOsk
朝・チョコクッキー５枚、ヨーグルトいちごジャム入、フラン１袋、塩バニラチョコ、チーズフランス
昼・チーズベーコンフランス、カマンベールパン
夜・おでん(糸コンニャク２つ、つくね、大根、カレー天)、グミ２袋
糖分とりすぎだ・・
昼・チーズベーコンフランス、カマンベールパン
夜・おでん(糸コンニャク２つ、つくね、大根、カレー天)、グミ２袋
糖分とりすぎだ・・
16 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 18:55:16 ID:etix5Ysj
朝 カロリーメイト1本
昼 ツナマヨおにぎり1つ、カボチャコロッケのサンドイッチ2つ
夜 餃子5個、里芋とベーコンの煮物
まだ食べちゃうかも
昼 ツナマヨおにぎり1つ、カボチャコロッケのサンドイッチ2つ
夜 餃子5個、里芋とベーコンの煮物
まだ食べちゃうかも
17 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 18:57:47 ID:+gnHSRh0
朝：ヨーグルト
昼：おかかおにぎり、卵焼き、ウインナーとブロッコリーの炒めもの、漬物、味噌汁、昨日の残りの筑前煮
夜：ロールキャベツ、ごはん、ブロッコリー、きんぴら、味噌汁、漬物
昼：おかかおにぎり、卵焼き、ウインナーとブロッコリーの炒めもの、漬物、味噌汁、昨日の残りの筑前煮
夜：ロールキャベツ、ごはん、ブロッコリー、きんぴら、味噌汁、漬物
18 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 19:03:10 ID:9WGe7+Z5
朝:豆乳
昼:ハンバーグ､おにぎり２つ
間:そばぼうろ､生姜煎餅
夜:なし
昼:ハンバーグ､おにぎり２つ
間:そばぼうろ､生姜煎餅
夜:なし
19 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 19:32:26 ID:QyNwPnJA
朝：お好み焼き半分、スナックパンメープル4本、チョコパイ1個
昼：チョコパイ4個
夜：納豆入りお好み焼き2枚
飲み物：野菜果実ジュース、ブラックコーヒー、紅茶
ごちそうさまでした！
昼：チョコパイ4個
夜：納豆入りお好み焼き2枚
飲み物：野菜果実ジュース、ブラックコーヒー、紅茶
ごちそうさまでした！
20 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 19:55:58 ID:CJocJGrr
朝 弁当の余ったおかず
昼 雑炊
夜 シチュー、おかき
昼 雑炊
夜 シチュー、おかき
21 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 20:00:49 ID:NQ7AkNb8
朝 寝てた
昼 ソーセージパン、三色パン、かぼちゃの煮物、チキンナゲット
夜 ご飯、味噌汁、八宝菜、春菊のお浸し、さんまの開き、野菜炒め、大根のきんぴら、かぼちゃの煮物、チキンナゲット、りんご
昼 ソーセージパン、三色パン、かぼちゃの煮物、チキンナゲット
夜 ご飯、味噌汁、八宝菜、春菊のお浸し、さんまの開き、野菜炒め、大根のきんぴら、かぼちゃの煮物、チキンナゲット、りんご
22 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 20:05:30 ID:wQVqImB+
朝 サンドイッチ２個、強眠打破
昼 強眠打破
間 メガシャキ、おにぎり
夜 メガシャキ
早く帰って寝たい
昼 強眠打破
間 メガシャキ、おにぎり
夜 メガシャキ
早く帰って寝たい
23 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 20:10:04 ID:jh/ya3oB
>>22
仕事何やってる？
仕事何やってる？
24 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 20:24:22 ID:szbZCm42
>>1乙!
朝:睡眠
昼:カップ蕎麦､炊き込みご飯おにぎり残り
夜:ステーキ､きんぴらごぼう､鮭の塩焼残り､ふと玉葱と葱の味噌汁
間:チョコ1個､フロッキーシュー･チョコ味1個､海外産のハロウィンチョコクッキー1枚
‥チョコレートばっかりだ
ごっそさんした
今からグロ映画見て食欲落とすよ
朝:睡眠
昼:カップ蕎麦､炊き込みご飯おにぎり残り
夜:ステーキ､きんぴらごぼう､鮭の塩焼残り､ふと玉葱と葱の味噌汁
間:チョコ1個､フロッキーシュー･チョコ味1個､海外産のハロウィンチョコクッキー1枚
‥チョコレートばっかりだ
ごっそさんした
今からグロ映画見て食欲落とすよ
25 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 21:32:06 ID:T/TJwtEC
朝 ココア
昼 けんちん汁、ご飯半膳
夜 おろしハンバーグ、けんちん汁、ご飯
間 なし
昼 けんちん汁、ご飯半膳
夜 おろしハンバーグ、けんちん汁、ご飯
間 なし
26 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 21:52:40 ID:wQVqImB+
27 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 21:56:18 ID:6jhY5WlQ
朝 カヘオレ
昼 チキンドリア、お茶、缶コーヒー
夜 スープ春雨、トマト、リンゴ1/2
昼 チキンドリア、お茶、缶コーヒー
夜 スープ春雨、トマト、リンゴ1/2
28 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 22:58:07 ID:fxZ2JfWE
朝 トースト、フルーツ、目玉焼き
昼 鴨南うどん
間 うなぎパイ、チーズタルト
夜 お茶漬けご飯、きのことホウレン草のおひたし、蒲鉾、味噌入り厚揚げ、角煮、オクラ
うなぎパイうまー工場見学にいつか行きたい
昼 鴨南うどん
間 うなぎパイ、チーズタルト
夜 お茶漬けご飯、きのことホウレン草のおひたし、蒲鉾、味噌入り厚揚げ、角煮、オクラ
うなぎパイうまー工場見学にいつか行きたい
29 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 23:38:45 ID:aVWDsHew
朝:バナナパンケーキ,ミルクティ
間:ベビースター5こ,マシュマロ
昼:ごま豆乳鍋
夜:ごま豆乳鍋＋しめのラーメン
間:ベビースター5こ,マシュマロ
昼:ごま豆乳鍋
夜:ごま豆乳鍋＋しめのラーメン
30 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 23:57:42 ID:Iy6jmoYc
朝 ホットドッグ
昼 豚キムチおにぎり エビカツサンド いちごホイップパン
夕 とんこつラーメン
夜 ご飯半膳 鶏と野菜の煮物 サラダ
炭水化物orz
学校帰りのラーメンが最近の楽しみで太る太る
昼 豚キムチおにぎり エビカツサンド いちごホイップパン
夕 とんこつラーメン
夜 ご飯半膳 鶏と野菜の煮物 サラダ
炭水化物orz
学校帰りのラーメンが最近の楽しみで太る太る
31 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 00:00:46 ID:kx8UdjIX
朝：バナナ、たこ焼き６つ、あんバウム２切れ、おでん（三色かまぼこ、こんにゃく）
昼：のりべん、ソフトクリーム、アルフォート
昼：のりべん、ソフトクリーム、アルフォート
32 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 00:01:00 ID:SarvbT8H
朝 なし
昼 白菜たっぷり鍋 ベジたべる ビール
夜 すき焼き
間 飴
病み上がりにビールで自爆
昼 白菜たっぷり鍋 ベジたべる ビール
夜 すき焼き
間 飴
病み上がりにビールで自爆
33 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 00:11:50 ID:8oYBW4lX
34 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 00:19:04 ID:Uz/3bfyo
朝→ご飯少し、マルシンハンバーグ１枚、煮物を少し。
昼→コンビニのパスタスープ
間食→スタバの新作のキャラメルの暖かい飲み物。小さい洋菓子１つ。
夜→お母さん特製タンメンを半人前。
昼→コンビニのパスタスープ
間食→スタバの新作のキャラメルの暖かい飲み物。小さい洋菓子１つ。
夜→お母さん特製タンメンを半人前。
35 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 00:21:46 ID:t3qwMbGM
朝 バナナ半分ヨーグルト 魚肉ソーセージ
間? バナナ半分トースト コーヒー
夜 ちくわぶ7片 さつまあげ ロールキャベツ1 味噌汁
栄養偏ってるか…ヤバイな
間? バナナ半分トースト コーヒー
夜 ちくわぶ7片 さつまあげ ロールキャベツ1 味噌汁
栄養偏ってるか…ヤバイな
36 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 00:23:47 ID:hxGh0dA3
朝 なし
昼 きのことほうれん草の和風パスタ
間 メンチカツサンド
夜 カレーライス、蓮根キンピラ、アスパラ菜
カレー旨い…
明日の朝はカレー食べていこう…
昼 きのことほうれん草の和風パスタ
間 メンチカツサンド
夜 カレーライス、蓮根キンピラ、アスパラ菜
カレー旨い…
明日の朝はカレー食べていこう…
37 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 00:27:17 ID:PxJbU9ls
朝 納豆２箱、大根サラダ
夕 パン２枚、温玉サラダ、コロッケ類３個、コーヒー
夜 納豆オクラ温玉のせ冷や奴
数日前から風邪気味なのに衰えない食欲…orz
胃もたれで気持ち悪い
夕 パン２枚、温玉サラダ、コロッケ類３個、コーヒー
夜 納豆オクラ温玉のせ冷や奴
数日前から風邪気味なのに衰えない食欲…orz
胃もたれで気持ち悪い
38 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 01:20:42 ID:DOoJ8PIQ
朝 チーズリゾット
昼 弁当(ごはん、ハンバーグ、ピーマンソテー)
夜 ごはん、焼き鳥、レタス、卵スープ、キムチ、かぼちゃ煮付け
間 豆乳コーヒー、飴、ヤクルト
昼 弁当(ごはん、ハンバーグ、ピーマンソテー)
夜 ごはん、焼き鳥、レタス、卵スープ、キムチ、かぼちゃ煮付け
間 豆乳コーヒー、飴、ヤクルト
39 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 01:36:07 ID:DFEkPthe
朝 なし
昼 こんがりパンの入ったかぼちゃのカップスープ
夜 焼肉、杏仁豆腐
間 メルティーキス、みかん
昼 こんがりパンの入ったかぼちゃのカップスープ
夜 焼肉、杏仁豆腐
間 メルティーキス、みかん
40 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 01:46:34 ID:YW96HiZR
朝 ツナマヨおにぎり、リポD
昼 おかかおにぎり、水、チョコレート
夜 わかめきつねそば、ゆで卵
昼 おかかおにぎり、水、チョコレート
夜 わかめきつねそば、ゆで卵
41 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 16:36:07 ID:AcfkeWkn
朝 大根サラダ、さつまいも、食パン半分、コーンスープ、りんご
昼 煮込みうどん、食パン2枚半、コロッケ、蒸した人参
間 りんご、おしゃぶりこんぶ
(夕 もやしと大根のスープの予定)
生理だからか食べ過ぎた…
明日もウォーキングするぞ
昼 煮込みうどん、食パン2枚半、コロッケ、蒸した人参
間 りんご、おしゃぶりこんぶ
(夕 もやしと大根のスープの予定)
生理だからか食べ過ぎた…
明日もウォーキングするぞ
42 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 17:44:36 ID:sI9zoAAn
朝：カボチャと枝豆の煮物、トースト二枚
昼：納豆ご飯、クリームブランアーモンド
夜：カレーライス
間食：C.C.Lemonゼロ
昼：納豆ご飯、クリームブランアーモンド
夜：カレーライス
間食：C.C.Lemonゼロ
43 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 19:05:26 ID:2E2PRK3T
朝・高菜むすび、蒜山クリームパン、くるみチーズパン
昼・チャーハン、スープ、からあげ、杏仁豆腐
夜・ばかうけクリームチーズ、チョコクリスピーナ(アイス)、ハーゲンダッツアップルカルバドス、洋梨
こりゃふとるわ
昼・チャーハン、スープ、からあげ、杏仁豆腐
夜・ばかうけクリームチーズ、チョコクリスピーナ(アイス)、ハーゲンダッツアップルカルバドス、洋梨
こりゃふとるわ
44 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 19:09:50 ID:lSTlinc1
朝 寝てた
昼 キノコたっぷり味噌ラーメン
夜 なんちゃって揚げ出し豆腐
間 クッキー
これから柿を食べようか悩んでる
昼 キノコたっぷり味噌ラーメン
夜 なんちゃって揚げ出し豆腐
間 クッキー
これから柿を食べようか悩んでる
45 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 19:22:27 ID:tPHndFIm
朝 ワカメご飯、卵焼き、魚、サラダ、
昼 スパゲッティ、肉しゅうまい、きんぴらごぼう、レタス
間 大福
夜 うどん、春巻き、サラダ
昼 スパゲッティ、肉しゅうまい、きんぴらごぼう、レタス
間 大福
夜 うどん、春巻き、サラダ
46 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 19:26:24 ID:NPxDBA9j
朝→なし
昼→なし
夜→カレーうどん サラダ たこやき
間食→チョコパン
昼→なし
夜→カレーうどん サラダ たこやき
間食→チョコパン
47 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 19:39:12 ID:ei7k+WG6
朝 りんご 煮物
昼 煮物
夜 スフレチーズケーキ、モンブランプリン
昼 煮物
夜 スフレチーズケーキ、モンブランプリン
48 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 19:49:43 ID:QmJfVQwz
朝 太巻き
昼 おろしハンバーグ、ご飯
夜 けんちん汁、たこ焼き
間 かぼちゃの揚げ饅頭
昼 おろしハンバーグ、ご飯
夜 けんちん汁、たこ焼き
間 かぼちゃの揚げ饅頭
49 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 19:50:25 ID:tRhnNnrv
朝 玄米ご飯 青りんご decafコーヒー
間 チョコレートクッキー decafコーヒー
昼 玄米ご飯 浅羽ガレイの煮つけ
夜 おじゃがとオータムポエム(菜の花みたいな青菜)と玉葱の温サラダを
バルサミコとオリーブオイル、にんにく、塩胡椒＆卵のぶっかけドレッシングで
間 チョコレートクッキー decafコーヒー
昼 玄米ご飯 浅羽ガレイの煮つけ
夜 おじゃがとオータムポエム(菜の花みたいな青菜)と玉葱の温サラダを
バルサミコとオリーブオイル、にんにく、塩胡椒＆卵のぶっかけドレッシングで
50 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 20:09:26 ID:GfcafncI
朝 かぼちゃケーキ
昼 タピオカジュース
夜 回転寿司(ホタテ、海老、サーモン、ホタテ、茶碗蒸し)
昼 タピオカジュース
夜 回転寿司(ホタテ、海老、サーモン、ホタテ、茶碗蒸し)
51 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 20:20:51 ID:0FSXavMR
朝 カレーライス、焼肉４枚、アイス
昼 カレーうどん、味付け卵２こ、唐揚げ３こ
間 鯛焼き（チョコとカスタード)チロルチョコ５こ
夜 カニぱん２こ、明太子スパ
クリームチーズ鯛焼き食べようかな…お腹がすいてしかたねえわ
昼 カレーうどん、味付け卵２こ、唐揚げ３こ
間 鯛焼き（チョコとカスタード)チロルチョコ５こ
夜 カニぱん２こ、明太子スパ
クリームチーズ鯛焼き食べようかな…お腹がすいてしかたねえわ
52 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 20:40:26 ID:P2jdZV5W
朝 缶のカフェオレ半分
昼 ピザ、サラダ、ニョッキのフライ、チョコレートケーキ、カプチーノ、白ワイン
夜 五目あんかけラーメン、餃子
明日から粗食にします・・・・
昼 ピザ、サラダ、ニョッキのフライ、チョコレートケーキ、カプチーノ、白ワイン
夜 五目あんかけラーメン、餃子
明日から粗食にします・・・・
53 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 20:44:08 ID:TVAcmUtA
朝 お茶漬け ハムエッグ
昼 おしるこ ドーナツ お饅頭 ポテチ
夜 キムチ鍋 〆にラーメン
今からコアリズムします…
昼 おしるこ ドーナツ お饅頭 ポテチ
夜 キムチ鍋 〆にラーメン
今からコアリズムします…
54 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 21:08:39 ID:2kwjFWP+
朝:無し
昼:手作り炒飯残り
夜:寿司､ふと玉葱と葱の味噌汁､肉団子と鯛と野菜とマロニーの茹でたヤツ少し
間:よっちゃんいかスティック1袋
何か食べよかな‥う～ん
昼:手作り炒飯残り
夜:寿司､ふと玉葱と葱の味噌汁､肉団子と鯛と野菜とマロニーの茹でたヤツ少し
間:よっちゃんいかスティック1袋
何か食べよかな‥う～ん
55 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 21:12:06 ID:hxGh0dA3
朝 カレー、豆乳パイナップルジュース
昼 パン二個
夜 ごはん、みそしる、とんかつ、セロリスティック
はんぺんフライ、キャベツ
間 まんじゅう
あー中華食べたい・・・
昼 パン二個
夜 ごはん、みそしる、とんかつ、セロリスティック
はんぺんフライ、キャベツ
間 まんじゅう
あー中華食べたい・・・
56 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 21:17:14 ID:tKXz6XqA
朝→ヨーグルトにきび太郎
昼→味噌ラーメンとヨーグルトにきび太郎
夜→鳥団子鍋軽く一杯とヨーグ(ry
きび太郎美味しい
昼→味噌ラーメンとヨーグルトにきび太郎
夜→鳥団子鍋軽く一杯とヨーグ(ry
きび太郎美味しい
57 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 21:18:58 ID:DFEkPthe
朝 寝てた
昼 寝てた
間 チョコパイ1個、おかき3枚、プリッツ1箱
夜 グラタン2皿、すき焼き、うどん
昼 寝てた
間 チョコパイ1個、おかき3枚、プリッツ1箱
夜 グラタン2皿、すき焼き、うどん
58 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 21:41:43 ID:t3qwMbGM
朝 ヨーグルト30g+グラノーラ10g ミルクプリン1
昼 残おでん（大根とさつま揚げいくつか、もち巾）
間 生キャラメル2粒
夜 ご飯少々 ハンバーグ さつまあげ3
菓子とおかず中心…おでん食べ過ぎ
昼 残おでん（大根とさつま揚げいくつか、もち巾）
間 生キャラメル2粒
夜 ご飯少々 ハンバーグ さつまあげ3
菓子とおかず中心…おでん食べ過ぎ
59 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 21:43:49 ID:zADbHHdb
朝：ヨーグルト
昼：ハンバーグ定食
夜：カクテル二杯
チキンナゲット
昼：ハンバーグ定食
夜：カクテル二杯
チキンナゲット
60 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 21:46:45 ID:a6QMqYLB
朝昼:ミートソーススパゲティ 白菜と揚げの煮物 りんご
夜:オムライス りんご
夜:オムライス りんご
61 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 22:11:17 ID:+0fVYBKC
朝：バナナ
昼：自作弁当（かぼちゃコロッケ・きんぴらごぼう・玉子焼き・ピラフ）
夜：湯豆腐・かぼちゃコロッケ
間：みかん
あとゼリー食べるかも。
昼：自作弁当（かぼちゃコロッケ・きんぴらごぼう・玉子焼き・ピラフ）
夜：湯豆腐・かぼちゃコロッケ
間：みかん
あとゼリー食べるかも。
62 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 22:34:41 ID:XoBPnFBl
朝 なし
昼 なし
夜 温奴、お茶
間 チョコクッキーモナカ、ドンタコス
日中はずっと寝てた
昼 なし
夜 温奴、お茶
間 チョコクッキーモナカ、ドンタコス
日中はずっと寝てた
63 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 22:46:46 ID:QJXP4ntU
朝:豆乳
昼:クロワッサン２つ､林檎ヨーグルト
夜:チーズケーキ
昼:クロワッサン２つ､林檎ヨーグルト
夜:チーズケーキ
64 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 00:46:47 ID:QTy546Wl
朝：ホットケーキ2枚半
昼：湯豆腐少しと黒ゴマ、納豆
夜：黒ゴマ塩ご飯
間：黒糖の小粒をそのまま、ブラックコーヒー、野菜果実ジュース、紅茶
お腹すいた…
昼：湯豆腐少しと黒ゴマ、納豆
夜：黒ゴマ塩ご飯
間：黒糖の小粒をそのまま、ブラックコーヒー、野菜果実ジュース、紅茶
お腹すいた…
65 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 01:03:46 ID:yy5Swa28
朝 パン、フルーツ、目玉焼き、ウインナー
昼 鴨南そば
夜 海老野菜タンメン、花巻
昼 鴨南そば
夜 海老野菜タンメン、花巻
66 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 01:55:00 ID:KfBD21Y1
朝 青汁、豆乳、バナナ
昼 自作弁当
夜 カレー、温野菜
いま カレーつまみにウイスキー
カレー祭開催中！酒に合うんだぜ。明日は休日出勤だけど昼はカレー持参だwktk
昼 自作弁当
夜 カレー、温野菜
いま カレーつまみにウイスキー
カレー祭開催中！酒に合うんだぜ。明日は休日出勤だけど昼はカレー持参だwktk
67 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 02:36:48 ID:iOPljc+f
朝 トースト、カフェオレ
昼 お好み焼き、半ライス
夜 ごはん、ブロッコリー、海老ピカタ
間 シュークリーム、ヤクルト、牛乳
昼 お好み焼き、半ライス
夜 ごはん、ブロッコリー、海老ピカタ
間 シュークリーム、ヤクルト、牛乳
68 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 07:34:44 ID:91U3oyv0
パン
69 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 12:47:55 ID:bPArMmcx
朝：なし
昼：焼き鮭２枚目、納豆、パンプンキンスープ、パンの耳を揚げたもの、ブルーベリーミルク、はと麦茶、トマトジュース、ローヤルゼリー
夜：かぼちゃグラタン
かぼちゃうんめえｗｗ
昼：焼き鮭２枚目、納豆、パンプンキンスープ、パンの耳を揚げたもの、ブルーベリーミルク、はと麦茶、トマトジュース、ローヤルゼリー
夜：かぼちゃグラタン
かぼちゃうんめえｗｗ
70 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 16:05:55 ID:guLqRaY3
朝：カボチャの煮物、トースト二枚
昼：トースト二枚、リンゴジュース
間食：リンゴとチーズクリーム入りパン、アイスコーヒー←今ココ
夜：昨日の残りのカレーライス（予定）
あれ…パンだらけ＼(^o^)／
昼：トースト二枚、リンゴジュース
間食：リンゴとチーズクリーム入りパン、アイスコーヒー←今ココ
夜：昨日の残りのカレーライス（予定）
あれ…パンだらけ＼(^o^)／
71 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 16:12:34 ID:/SCj2TSs
朝 プロテインドリンク
昼 インスタンドラーメン半分・卵1個
夜 無し
昼 インスタンドラーメン半分・卵1個
夜 無し
72 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 17:24:40 ID:OG3vmrUs
朝・五穀ご飯、とろろ、ワカメ、きんぴら、昆布、フルーツポンチ、薩摩揚げ
間・３１アイス(パンプキンプリン、ニューヨークチーズケーキ)
昼・２種のチーズパン、枝豆チーズパン、カフェモカ
夜・３０㌢くらいのフランスパンまるごとチーズのせ
間・３１アイス(パンプキンプリン、ニューヨークチーズケーキ)
昼・２種のチーズパン、枝豆チーズパン、カフェモカ
夜・３０㌢くらいのフランスパンまるごとチーズのせ
73 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 17:28:10 ID:3O63uoJi
朝:しみちょこの余ってたやつ5粒
昼:ワカメうどん
夜:おでん(予定)
なんかめちゃくちゃ食べてる気がしたけど冷静に考えたらあんま食べてないわ
昼:ワカメうどん
夜:おでん(予定)
なんかめちゃくちゃ食べてる気がしたけど冷静に考えたらあんま食べてないわ
74 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 17:29:53 ID:vpwj15Rd
朝 寝てた
昼 なし
夜 カロリーメイト2本
生理中は本当に食欲わかんねー
コンビニ5軒回って買ったのがカロリーメイトって…
昼 なし
夜 カロリーメイト2本
生理中は本当に食欲わかんねー
コンビニ5軒回って買ったのがカロリーメイトって…
75 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 17:49:55 ID:+lkQuutC
昼 ヨーグルト（マーマレード・いちごジャム）、鈴カステラ、カントリーマァム二個、ご飯軽く一膳、
スライスチーズ二枚、ハム３枚、牛乳少し、野菜ジュース少し、キムチ少し、カスタードプリン、バッカス二粒
げふー
生理前は食欲が止まらない
スライスチーズ二枚、ハム３枚、牛乳少し、野菜ジュース少し、キムチ少し、カスタードプリン、バッカス二粒
げふー
生理前は食欲が止まらない
76 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 17:55:55 ID:wXJTWkoT
朝：ごはん、コロッケ、オムレツ、キムチ、コールスロー
昼：なし
夜：おでん、コールスロー
昼：なし
夜：おでん、コールスロー
77 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 18:09:53 ID:MSkMXIoN
朝 寝てた
昼 トマトソースのフェットチーネ ロールケーキ
夜 シチュー ナゲットもどき レタス ビール
ご飯も食べようかな…
昼 トマトソースのフェットチーネ ロールケーキ
夜 シチュー ナゲットもどき レタス ビール
ご飯も食べようかな…
78 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 18:11:40 ID:Qw1QYSks
朝：炊き込みご飯、みそ汁、アジの干物、アイス
昼：バイト先で出されたすごく豪華な幕の内弁当
夕：まぐろ漬丼、みそ汁、白滝
昼：バイト先で出されたすごく豪華な幕の内弁当
夕：まぐろ漬丼、みそ汁、白滝
79 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 18:28:11 ID:QTy546Wl
朝：黒糖とさとうきびのホットケーキ2枚、ブラックコーヒー
昼：黒糖とさとうきびのホットケーキ1枚、麦茶
夜：黒ゴマ塩ご飯軽く二膳、卵と白菜と大根とネギの味噌汁、麦茶
初めて自分で作ったお味噌汁なかなか美味かった
昼：黒糖とさとうきびのホットケーキ1枚、麦茶
夜：黒ゴマ塩ご飯軽く二膳、卵と白菜と大根とネギの味噌汁、麦茶
初めて自分で作ったお味噌汁なかなか美味かった
80 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 18:44:07 ID:xBRkNj71
朝 なし
昼 カップヌードルシーフードライト、けんちん汁
間 マヨネーズトースト、おそば少し、ぶどうパン、カフェオレ
夜 カップラーメン、お漬物、ビール（予定）
お昼を控えめにしたらお腹が減ってありえないくらい間食してしまった…反省。
昼 カップヌードルシーフードライト、けんちん汁
間 マヨネーズトースト、おそば少し、ぶどうパン、カフェオレ
夜 カップラーメン、お漬物、ビール（予定）
お昼を控えめにしたらお腹が減ってありえないくらい間食してしまった…反省。
81 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 19:44:28 ID:pPSWX9qW
朝:無し
昼:無糖ヨーグルト450グラム
夜:ご飯・キムチ・ビーフシチュー
昨日の夕ごはんを食べ過ぎたので控え目にしました。
昼:無糖ヨーグルト450グラム
夜:ご飯・キムチ・ビーフシチュー
昨日の夕ごはんを食べ過ぎたので控え目にしました。
82 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 21:14:15 ID:lVboJ9Ly
朝 ホットケーキ
舞茸の味噌汁
昼 なすとベーコンのトマトスパゲティ シーフードサラダ
オレンジジュース
夜 鶏ささみのフライ
ほうれん草ごまあえ
白米
他 スタバでアッサムブラックティーラテ
腹減ったし明日仕事だからもう寝る。
舞茸の味噌汁
昼 なすとベーコンのトマトスパゲティ シーフードサラダ
オレンジジュース
夜 鶏ささみのフライ
ほうれん草ごまあえ
白米
他 スタバでアッサムブラックティーラテ
腹減ったし明日仕事だからもう寝る。
83 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 21:18:40 ID:nPM3IlSc
朝 りんご１個 ヨーグルト
昼 煮物
夜 チョコプリン、チョコレートケーキ
昼 煮物
夜 チョコプリン、チョコレートケーキ
84 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 21:28:30 ID:/41XFKxR
朝 なし
昼 焼きうどん
夜 アスパラとチーズの豚肉巻き、蓮根とゴボウの胡麻マヨサラダ、鶏の照り焼き、青梗菜とエリンギの中華スープ、ご飯
間食 チョコクッキー
昼 焼きうどん
夜 アスパラとチーズの豚肉巻き、蓮根とゴボウの胡麻マヨサラダ、鶏の照り焼き、青梗菜とエリンギの中華スープ、ご飯
間食 チョコクッキー
85 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 21:29:09 ID:8AHfFWA9
朝昼兼用 イングリッシュマフィン（具：目玉焼き、焼豚）
夜 野菜炒め、おからハンバーグ、炊込みご飯
間 ミルク餅
久々に夜飯ちゃんとしたの作った
夜 野菜炒め、おからハンバーグ、炊込みご飯
間 ミルク餅
久々に夜飯ちゃんとしたの作った
86 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 21:33:10 ID:sPQx1kDU
朝兼昼…ご飯・納豆・なめこの味噌汁・白菜の漬物
夜…セブンの塩ちゃんこ鍋(めちゃウマーだった)
おやつ…カフェオレ・雪の宿
夜…セブンの塩ちゃんこ鍋(めちゃウマーだった)
おやつ…カフェオレ・雪の宿
87 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 21:49:37 ID:gGapxXKt
朝→なし
昼→さつまいも
夜→シチュー、春雨サラダ、ブロッコリー
さつまいも美味しかった
昼→さつまいも
夜→シチュー、春雨サラダ、ブロッコリー
さつまいも美味しかった
88 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 22:03:27 ID:+A27KeDW
朝 納豆ごはん
昼 お弁当
夜 ごはん、生姜入りきのこスープ、舌平目のムニエル
鯖の切り身、アボカド、なめたけ
間 リッチドーナツ
カレードーナツ食べたい…
生理前の食欲ってこわいなぁ
昼 お弁当
夜 ごはん、生姜入りきのこスープ、舌平目のムニエル
鯖の切り身、アボカド、なめたけ
間 リッチドーナツ
カレードーナツ食べたい…
生理前の食欲ってこわいなぁ
89 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 22:05:32 ID:v+CJD1P1
朝 たこ焼き(昨日の残り)、野菜ジュース
昼 けんちん汁、サラダ
夜 海鮮丼
間 ココア
昼 けんちん汁、サラダ
夜 海鮮丼
間 ココア
90 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 22:22:38 ID:Vv8l41+1
朝 なし
昼 カレー
夜 Lチキ、カリカリダブルチーズ、濃厚旨ミルク
荒んでいる…
昼 カレー
夜 Lチキ、カリカリダブルチーズ、濃厚旨ミルク
荒んでいる…
91 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 22:28:18 ID:4cMpHinl
朝 なし
昼 りんごジュース
夜 のり弁当､チョコケーキ､エッグタルト､かりんとう
昼 りんごジュース
夜 のり弁当､チョコケーキ､エッグタルト､かりんとう
92 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 23:02:43 ID:p5/uWJ0V
朝なし
昼ミートソーススパ
夜お好み焼き、チョコリング、ラスク
昼ミートソーススパ
夜お好み焼き、チョコリング、ラスク
93 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 23:11:41 ID:5f48JxS1
朝 寝てた
昼 チキンカツ丼、ミルクティー
夜 ご飯、焼き鳥1本、チキン南蛮、とんとろとネギ炒めたやつ、メンチカツ、おでん、いか人参、筋子、緑茶
間 りんご、スープはるさめ担々麺タイプ、フルーツジュース、みかん
肉大杉
昼 チキンカツ丼、ミルクティー
夜 ご飯、焼き鳥1本、チキン南蛮、とんとろとネギ炒めたやつ、メンチカツ、おでん、いか人参、筋子、緑茶
間 りんご、スープはるさめ担々麺タイプ、フルーツジュース、みかん
肉大杉
94 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 23:13:05 ID:/gnLVzCF
朝:無し
昼:ファミマの唐揚げ串1本､カップうどん
夜:菜っ葉と薄揚げの炊いた物､豚カツ､レタス､スパゲティ残り
間:じゃがりこ､ペプシNEX ゼロカロリー少し､フランス産のチョコ菓子3枚
ごっそさんした
昼:ファミマの唐揚げ串1本､カップうどん
夜:菜っ葉と薄揚げの炊いた物､豚カツ､レタス､スパゲティ残り
間:じゃがりこ､ペプシNEX ゼロカロリー少し､フランス産のチョコ菓子3枚
ごっそさんした
95 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 23:19:55 ID:MRCHV2d3
朝 きつねうどん
昼 昆布おにぎり、お茶
夜 トースト2枚、野菜スープ
間 ポテチチーズフォンデュ味、ミルクティー
昼 昆布おにぎり、お茶
夜 トースト2枚、野菜スープ
間 ポテチチーズフォンデュ味、ミルクティー
96 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 23:36:02 ID:01bZ/LK8
朝 栗かぼちゃのスープ・ヨーグルト・みかん
昼 卵かけご飯・わかめのみそ汁
夜 吉野家の牛丼・生野菜サラダ・豚汁のセット
不摂生すぎる＼(^o^)／
昼 卵かけご飯・わかめのみそ汁
夜 吉野家の牛丼・生野菜サラダ・豚汁のセット
不摂生すぎる＼(^o^)／
97 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 00:10:34 ID:8eNnjEIJ
朝 水菜と浅羽鰈の炊いたの 玄米ご飯
間 パウンドケーキ 有機栽培コーヒー
昼 玄米ご飯 有機栽培の蕪の葉とか大根葉とかブロッコリーとか下拵えをしながら摘み食い
間 全粒粉クッキーチョコ 有機栽培コーヒー
夜１ クラムチャウダー 玉葱ベーグル
夜２ 枝豆 カプレーゼ 中ジョッキ グレンフィデック12年(ロック＋チェイサー)
今 とんがりコーン 爽健美茶
健康的なのか不摂生なのか不明
間 パウンドケーキ 有機栽培コーヒー
昼 玄米ご飯 有機栽培の蕪の葉とか大根葉とかブロッコリーとか下拵えをしながら摘み食い
間 全粒粉クッキーチョコ 有機栽培コーヒー
夜１ クラムチャウダー 玉葱ベーグル
夜２ 枝豆 カプレーゼ 中ジョッキ グレンフィデック12年(ロック＋チェイサー)
今 とんがりコーン 爽健美茶
健康的なのか不摂生なのか不明
98 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 00:25:32 ID:Lo6W5sbQ
朝 りんごジャムトースト２枚、ウィンナー１袋、プレーンオムレツ、昨夜の残りのキムチ鍋
昼 抜き
間 クリーム鯛焼き、ポテトチップス
夜 ちゃんこ鍋
朝ドカ食いして昼抜くのがクセになってきてるなぁ
昼 抜き
間 クリーム鯛焼き、ポテトチップス
夜 ちゃんこ鍋
朝ドカ食いして昼抜くのがクセになってきてるなぁ
99 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 00:32:52 ID:cNq4dy3G
朝 プゴク
昼 明太子スパゲティ
間 ポテチ
夜 ロールキャベツ チャーハン
ポテチがやめられない
昼 明太子スパゲティ
間 ポテチ
夜 ロールキャベツ チャーハン
ポテチがやめられない
100 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 00:39:25 ID:2bcbzJV3
朝 なし
昼 担々麺
夜 豚丼
間 クラッカー、ミニ雪見大福、ミルクティー二杯、カフェオレ、牛乳
昼 担々麺
夜 豚丼
間 クラッカー、ミニ雪見大福、ミルクティー二杯、カフェオレ、牛乳
101 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 01:27:02 ID:1DvMCB1/
朝→豚汁 ご飯ちょっと
間食→缶ビール
昼→ペンネアラビアータ半人前 ビール１ 間食→缶ビール
夜→ビール２ ジャスミン杯４ ちゃんこ鍋を半人前 冷麺を半人前
食いすぎってか飲み過ぎ..........
間食→缶ビール
昼→ペンネアラビアータ半人前 ビール１ 間食→缶ビール
夜→ビール２ ジャスミン杯４ ちゃんこ鍋を半人前 冷麺を半人前
食いすぎってか飲み過ぎ..........
102 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 01:27:44 ID:R020MdVv
朝 ホットケーキサンド
昼 フリーズドライ味噌汁2つ
夜 雑穀ご飯、餃子、フライドポテト、豆乳
昼 フリーズドライ味噌汁2つ
夜 雑穀ご飯、餃子、フライドポテト、豆乳
103 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 01:34:55 ID:sUnywL32
朝 豆乳
昼 なし
夜 卵かけごはん、つみれ汁で夕食
さっき シーフードヌードル一口
腹が…鳴るな！鳴るな…っ…！
昼 なし
夜 卵かけごはん、つみれ汁で夕食
さっき シーフードヌードル一口
腹が…鳴るな！鳴るな…っ…！
104 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 02:00:38 ID:4UBpYfV0
朝 寝てた
昼兼夜 ごはん、梅干、納豆、味付け海苔、大根となめこのみそ汁
昼兼夜 ごはん、梅干、納豆、味付け海苔、大根となめこのみそ汁
105 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 05:10:30 ID:NGKJi6FM
朝 食パン
昼 カツサンド3個 予定
夜 なし
昼 カツサンド3個 予定
夜 なし
106 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 15:47:45 ID:xXLAntbM
朝・チップスター、クレープロール
昼・バナナスムージー、クレープアイス、チョコサンデー、チョコビスケット４枚、せんべい４枚、グミ２袋、チーズかまぼこ３本
夜・なし
今から青汁飲むから無問題
昼・バナナスムージー、クレープアイス、チョコサンデー、チョコビスケット４枚、せんべい４枚、グミ２袋、チーズかまぼこ３本
夜・なし
今から青汁飲むから無問題
107 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 18:49:43 ID:ZxNh0X9b
朝：カボチャの煮物、トースト二枚
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：レトルトのフカヒレスープに水餃子を入れて、青梗菜の炒めもの
間食：飴玉
2000超え
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：レトルトのフカヒレスープに水餃子を入れて、青梗菜の炒めもの
間食：飴玉
2000超え
108 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 19:41:07 ID:dc2PppCB
朝:無し
昼:無糖ヨーグルト450グラム･ご飯･キムチ･トマト･ブロッコリー･ホウレン草のゴマ和え･豚肉
夜:ご飯･キムチ･キャベツとサツマイモの味噌汁･カボチャとインゲン･秋刀魚の塩焼き
昼:無糖ヨーグルト450グラム･ご飯･キムチ･トマト･ブロッコリー･ホウレン草のゴマ和え･豚肉
夜:ご飯･キムチ･キャベツとサツマイモの味噌汁･カボチャとインゲン･秋刀魚の塩焼き
109 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 20:06:35 ID:weYIc0SD
朝 もやしスープ、ドーナッツ1個
昼 コンニャクと人参と玉ねぎと長ネギと牛肉を適当に煮たもの、白菜のおひたし、みかん1個
夜 茶碗蒸し、ブリ大根
規制解除で久しぶりに書き込み
規制中に2kg太ったorz
昼 コンニャクと人参と玉ねぎと長ネギと牛肉を適当に煮たもの、白菜のおひたし、みかん1個
夜 茶碗蒸し、ブリ大根
規制解除で久しぶりに書き込み
規制中に2kg太ったorz
110 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 21:02:43 ID:1LMKBy5m
朝 無し
昼 味噌汁
夜 雑穀ご飯、ほうれん草の白和え
昼 味噌汁
夜 雑穀ご飯、ほうれん草の白和え
111 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 21:23:49 ID:JIIobn5T
昨日
朝 無し
昼 インスタントラーメン（具無し）
夜 ビール
今日
朝 無し
昼 無し
夜 魚のフライ 味噌汁 茹でたブロッコリー３切れ 葛根湯
朝 無し
昼 インスタントラーメン（具無し）
夜 ビール
今日
朝 無し
昼 無し
夜 魚のフライ 味噌汁 茹でたブロッコリー３切れ 葛根湯
112 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 21:25:42 ID:R020MdVv
朝 黒糖蒸しパン半分、豆乳
昼 黒糖蒸しパン半分、豆乳
夜 カレーライス、サラダ
昼 黒糖蒸しパン半分、豆乳
夜 カレーライス、サラダ
113 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 21:27:04 ID:5Rohm9OS
朝 なし
昼 唐揚げ定食、ミルクプリン
夜 焼き芋、お煎餅一袋、クッキー15枚
最近夜がいつもお菓子…
昼 唐揚げ定食、ミルクプリン
夜 焼き芋、お煎餅一袋、クッキー15枚
最近夜がいつもお菓子…
114 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 21:30:51 ID:EkA/Hl5d
115 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 21:42:46 ID:vH25j/zX
朝:仕事
昼:チキンラーメン半分
夜:親子丼､ワカメの味噌汁
間:八ツ橋の抹茶味4つ､ペプシNEXゼロカロリー少し
何故か体重2kg減った
昼:チキンラーメン半分
夜:親子丼､ワカメの味噌汁
間:八ツ橋の抹茶味4つ､ペプシNEXゼロカロリー少し
何故か体重2kg減った
116 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 22:01:47 ID:lxS95AuQ
一口チョコ／一袋
チョコポッキー／数本
黒糖飴／三個
キャラメル／三個？
海苔おにぎり／一個
水／2リットル位
チョコポッキー／数本
黒糖飴／三個
キャラメル／三個？
海苔おにぎり／一個
水／2リットル位
117 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 23:03:08 ID:7Y9Hv02h
朝：卵と大根と白菜とネギの味噌汁、黒ゴマご飯、ピーナッツチョコ
昼：キャベツとニラだけのお好み焼きもどき、黒ゴマご飯
夜：レトルトカレー、韓国産チョコビスケット5枚
昼：キャベツとニラだけのお好み焼きもどき、黒ゴマご飯
夜：レトルトカレー、韓国産チョコビスケット5枚
118 ：彼氏いない歴774年：2009/11/09(月) 23:28:50 ID:iLPA4vnm
朝 なし
昼 釜揚げうどん1.5人前
夜 ご飯、めかぶスープ、鶏肉のソテー、キャベツ、玉葱スライス
こんにゃくの煮物、油揚げの焼いたやつ
間 ドーナツ、桃ワイン
釜揚げうどん旨すぎ…
もっと近くにうどん屋できないかなぁ
昼 釜揚げうどん1.5人前
夜 ご飯、めかぶスープ、鶏肉のソテー、キャベツ、玉葱スライス
こんにゃくの煮物、油揚げの焼いたやつ
間 ドーナツ、桃ワイン
釜揚げうどん旨すぎ…
もっと近くにうどん屋できないかなぁ
119 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 00:36:13 ID:iQGwW1Ej
朝 きつねうどん
昼 なし
夜 チーズトースト2枚、野菜スープ
間 チョコモナカジャンボ、フレークナッツチョコ
昼 なし
夜 チーズトースト2枚、野菜スープ
間 チョコモナカジャンボ、フレークナッツチョコ
120 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 00:41:13 ID:+xTuVPIU
朝 メロンパン半分 コーヒー
昼 クリームパン 揚げ出し豆腐 豚キムチ炒め イチゴミルク
夜 味噌ラーメン
間 キリンヌーダ
職場の先輩(男)手作りの豚キムチ炒めうめえぇぇ
昼 クリームパン 揚げ出し豆腐 豚キムチ炒め イチゴミルク
夜 味噌ラーメン
間 キリンヌーダ
職場の先輩(男)手作りの豚キムチ炒めうめえぇぇ
121 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 00:44:24 ID:r0N0d2i4
朝 なし
昼 パイ入りじゃがいものカップスープ、ツナマヨおにぎり
夜 わかめおにぎり、つくね棒、肉まん
1日コンビニ
体に悪そう…。
昼 パイ入りじゃがいものカップスープ、ツナマヨおにぎり
夜 わかめおにぎり、つくね棒、肉まん
1日コンビニ
体に悪そう…。
122 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 00:45:30 ID:mIVw7LSi
朝 コーンフレーク
昼 アメリカンドッグ・ポンデリングチョコ
夜 ご飯・漬物・ししゃも・たらこ
昼 アメリカンドッグ・ポンデリングチョコ
夜 ご飯・漬物・ししゃも・たらこ
123 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 01:13:48 ID:Q28KjMGG
朝 シュガートースト、カフェオレ、クリームチーズパイ、抹茶ロールケーキ
昼 弁当(ごはん、卵焼き、ブロッコリー)
夜 大戸屋ねぎみそ弁当
間 豆乳コーヒー、
昼 弁当(ごはん、卵焼き、ブロッコリー)
夜 大戸屋ねぎみそ弁当
間 豆乳コーヒー、
124 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 01:37:51 ID:BNuyCqyN
朝 寝てた
昼 ブルーベリーとくるみのパン、トマトとチーズのパン
夜 まろやかキャロット、スペアリブ、サラダ
久しぶりに大好きなパン屋行ってしあわせ
昼 ブルーベリーとくるみのパン、トマトとチーズのパン
夜 まろやかキャロット、スペアリブ、サラダ
久しぶりに大好きなパン屋行ってしあわせ
125 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 01:52:54 ID:MqvPraV+
朝 玄米ご飯 ロメインレタスのお味噌汁type１ スクランブルエッグ玉葱入り
間 ホットケーキ ハッシュドポテト ホットコーヒー
昼 玄米ご飯 ロメインレタスのお味噌汁type２
間 よもぎ大福 ウーロン茶
夜 玄米カレーチャーハン(玉葱＆人参＆たまご) とろろ昆布の椀物
間 ホットケーキ ハッシュドポテト ホットコーヒー
昼 玄米ご飯 ロメインレタスのお味噌汁type２
間 よもぎ大福 ウーロン茶
夜 玄米カレーチャーハン(玉葱＆人参＆たまご) とろろ昆布の椀物
126 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 02:06:19 ID:cWYhm/Am
朝:なし
昼:なし
夕方～夜:照り焼きバーガー、ヨーグルト、
チョコレート、ねぎとろ巻、味噌汁、バニラアイス
なんて不規則…
昼:なし
夕方～夜:照り焼きバーガー、ヨーグルト、
チョコレート、ねぎとろ巻、味噌汁、バニラアイス
なんて不規則…
127 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 02:25:57 ID:uxP4u2uE
朝 無し
昼 野菜だけの鍋→雑炊、みかん
夜 ご飯、みそ汁、唐揚げ、ポテサラ
間 ビスコイチゴ味 お土産の枇杷餅
野菜だけの鍋は味気無かった…(･Α･)
昼 野菜だけの鍋→雑炊、みかん
夜 ご飯、みそ汁、唐揚げ、ポテサラ
間 ビスコイチゴ味 お土産の枇杷餅
野菜だけの鍋は味気無かった…(･Α･)
128 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 02:58:08 ID:nOk+6inh
朝 卵チャーハン
昼 ラーメン トマト２個
夜 カレーうどん モチ 缶コーヒー
炭水化物じゃないものが食べたい
昼 ラーメン トマト２個
夜 カレーうどん モチ 缶コーヒー
炭水化物じゃないものが食べたい
129 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 03:15:21 ID:dpA+aYdY
朝 寝てた
昼 親子丼 味噌汁
夕 チャーハン 茶
夜 我慢しきれずチャーハンの残り全部食べたorz
昼 親子丼 味噌汁
夕 チャーハン 茶
夜 我慢しきれずチャーハンの残り全部食べたorz
130 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 03:26:47 ID:YHnPkET2
チーズフォンデュ味のポテチうめええええ
131 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 03:33:57 ID:B60ogFh+
朝珈琲
昼珈琲
夜珈琲と寿司
昼珈琲
夜珈琲と寿司
132 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 13:28:48 ID:r0N0d2i4
朝 ごはん、梅干、鮭の塩焼き3分の1切れ、野菜スープ
昼 ごはん、鮭の塩焼き3分の1切れ、キャベツの牛肉の炒め物、野菜スープ
間 じゃがりこてりやきチキン味、みかん
夜 バイトなのでなし
昼寝してバイト行こう
昼 ごはん、鮭の塩焼き3分の1切れ、キャベツの牛肉の炒め物、野菜スープ
間 じゃがりこてりやきチキン味、みかん
夜 バイトなのでなし
昼寝してバイト行こう
133 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 13:39:14 ID:v2ovGvnt
今日はもう食べない
朝・マーガリントースト２枚
間・ローソンのプレミアムロール、グミ１袋
昼・ほうれん草とチーズのパン、モチモチパン３種(かぼちゃ・クリ・さつまいも)、ティラミスラテ
パンがやめられん
朝・マーガリントースト２枚
間・ローソンのプレミアムロール、グミ１袋
昼・ほうれん草とチーズのパン、モチモチパン３種(かぼちゃ・クリ・さつまいも)、ティラミスラテ
パンがやめられん
134 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 16:51:42 ID:IT6U/fnh
朝→レタスサラダ・ミニ豆乳パン
昼→白ワイン一本・オイスター４つ・スペアリブ・リブステーキ・シュリンプサラダ・チョコレートケーキ・コーヒー
食いすぎたー！夜は、汁物かサラダにする。昼飯は仲良い教授が就職祝いに奢ってくれた。おじ様とは、気兼ね無く会話出来るのにorz
昼→白ワイン一本・オイスター４つ・スペアリブ・リブステーキ・シュリンプサラダ・チョコレートケーキ・コーヒー
食いすぎたー！夜は、汁物かサラダにする。昼飯は仲良い教授が就職祝いに奢ってくれた。おじ様とは、気兼ね無く会話出来るのにorz
135 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 17:13:57 ID:vqvw8o4k
朝：ビスケット３枚、肉まん、昆布
昼：卵のせ肉丼、豆腐サラダ
夕：目玉焼きパン、ベーコンパン
夜ご飯、あるのにパン屋で食べてしまった…なんて言おう
食べるとお金も無くなるし、もう止めよう
昼：卵のせ肉丼、豆腐サラダ
夕：目玉焼きパン、ベーコンパン
夜ご飯、あるのにパン屋で食べてしまった…なんて言おう
食べるとお金も無くなるし、もう止めよう
136 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 18:59:37 ID:dXVgeH1Y
朝：カボチャの煮物、バナナ一本
昼：一本満足バーチョコ、クリームブランカカオ、コーヒー
夜：ご飯、鶏肉と大根の煮物
間食：飴玉
昼：一本満足バーチョコ、クリームブランカカオ、コーヒー
夜：ご飯、鶏肉と大根の煮物
間食：飴玉
137 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 19:01:47 ID:xlLVQg47
朝 シナチクと椎茸の炒め煮、振り大根の残り、バナナ
昼 シナチクと椎茸の炒め煮、巻き寿司一切れ、メロンパン半分
夜 豆モヤシとキャベツをレンチン、真イカとサンマの刺身
昼 シナチクと椎茸の炒め煮、巻き寿司一切れ、メロンパン半分
夜 豆モヤシとキャベツをレンチン、真イカとサンマの刺身
138 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 19:40:33 ID:2rddb/Pu
朝：ライトミール4枚
ヨーグルト、ホットカフェオレ
昼：厚揚げにキャベツウィンナー納豆乗せ、鰻に目玉焼き乗せ、お茶
間：板チョコ、コーラフロート
夜：つみれの煮物、鮭、肉、チロルチョコホワイトクッキー数個、カフェオレ、お茶
今日は特に食いすぎたあぁあー！！！
チョコうめぇえぇー！！
ヨーグルト、ホットカフェオレ
昼：厚揚げにキャベツウィンナー納豆乗せ、鰻に目玉焼き乗せ、お茶
間：板チョコ、コーラフロート
夜：つみれの煮物、鮭、肉、チロルチョコホワイトクッキー数個、カフェオレ、お茶
今日は特に食いすぎたあぁあー！！！
チョコうめぇえぇー！！
139 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 20:09:49 ID:BZKpfaLI
朝:睡眠
昼:マルちゃんのソース焼きそば
夜:市販のデカ唐揚げ7つ､ブロッコリー､レタス､鯏の味噌汁､キムチ
間:ペプシNEXゼロカロリー少し
ごっそさんした
これからチョコモナカジャンボ食べる
昼:マルちゃんのソース焼きそば
夜:市販のデカ唐揚げ7つ､ブロッコリー､レタス､鯏の味噌汁､キムチ
間:ペプシNEXゼロカロリー少し
ごっそさんした
これからチョコモナカジャンボ食べる
140 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 20:59:22 ID:H39o8TuR
朝 無し
昼 雑穀ご飯、味噌汁
夜 かに玉、チョコフレーク
間 甘栗、ピーナッツチョコ
昼 雑穀ご飯、味噌汁
夜 かに玉、チョコフレーク
間 甘栗、ピーナッツチョコ
141 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 22:35:02 ID:uONb5dEr
朝 なし
昼 ファミマのチョコモッチボール
夜 マックポーク、ベーコンポテトパイ
早死にしそ
昼 ファミマのチョコモッチボール
夜 マックポーク、ベーコンポテトパイ
早死にしそ
142 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 22:54:10 ID:PQoVl4rc
朝 生姜入り雑炊
昼 生姜炒飯
夜 ごはん、生姜入りスープ、たことブロッコリーの炒め物
太刀魚のみりん干し、トマト
風邪ひいたから生姜三昧。
ミントティーに生姜入れて飲んだりして
1日で相当生姜摂取したｗ
昼 生姜炒飯
夜 ごはん、生姜入りスープ、たことブロッコリーの炒め物
太刀魚のみりん干し、トマト
風邪ひいたから生姜三昧。
ミントティーに生姜入れて飲んだりして
1日で相当生姜摂取したｗ
143 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 23:12:31 ID:GqyIeWqB
朝
ご飯一膳、おみそしる一杯、焼いた厚切りハム一枚、みかん一個
昼
ご飯一膳、セブンのツクネおにぎり一個、五連あんパン二個
間食
お煎餅一枚、まるごとバナナ一本、紅茶二杯、温めた牛乳一杯
夜
ご飯一膳、ツクネ入りスープ一杯、チーズ入りオムレツ、かぼちゃの煮物たくさん、焼鮭一切れ
なんかもう目も当てられない。休職中でずっと家にいるからつい食べてしまう。着々と太ってきてる…
ご飯一膳、おみそしる一杯、焼いた厚切りハム一枚、みかん一個
昼
ご飯一膳、セブンのツクネおにぎり一個、五連あんパン二個
間食
お煎餅一枚、まるごとバナナ一本、紅茶二杯、温めた牛乳一杯
夜
ご飯一膳、ツクネ入りスープ一杯、チーズ入りオムレツ、かぼちゃの煮物たくさん、焼鮭一切れ
なんかもう目も当てられない。休職中でずっと家にいるからつい食べてしまう。着々と太ってきてる…
144 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 23:22:17 ID:FkChCatS
朝 パン
昼 餃子、ご飯半膳
夜 ブロッコリー、鮭の塩焼き、お漬物、ご飯半膳
間 スポーツ飲料水
昼 餃子、ご飯半膳
夜 ブロッコリー、鮭の塩焼き、お漬物、ご飯半膳
間 スポーツ飲料水
145 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 23:34:44 ID:putluH+K
朝 チョコドーナツ、豆乳
昼 ご飯、味噌汁、鰆、卵焼き、筑前煮
夜 白菜と豚肉の重ね蒸し、きしめん
ひっさびさに夜自炊した｡コスト安いしおいしいし最高だ｡
昼 ご飯、味噌汁、鰆、卵焼き、筑前煮
夜 白菜と豚肉の重ね蒸し、きしめん
ひっさびさに夜自炊した｡コスト安いしおいしいし最高だ｡
146 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 23:35:16 ID:Dodz5K/0
朝：黒ゴマご飯、具なし味噌汁、シーチキン
昼：小さいあんドーナツ3個、カフェモカもどき、板チョコ少し
夜：和風パスタ、味噌汁、かぼちゃとその他野菜のマヨサラダ、烏龍茶
間：板チョコ残り、カフェモカもどき
久しぶりにパスタ食べた
ごちそうさまでした
昼：小さいあんドーナツ3個、カフェモカもどき、板チョコ少し
夜：和風パスタ、味噌汁、かぼちゃとその他野菜のマヨサラダ、烏龍茶
間：板チョコ残り、カフェモカもどき
久しぶりにパスタ食べた
ごちそうさまでした
147 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 23:55:06 ID:JAh/Hu7s
朝 豆乳
昼 かりんとう､パピコ､海老フライ
間 カフェオレ
夜 キャベツスープ
昼 かりんとう､パピコ､海老フライ
間 カフェオレ
夜 キャベツスープ
148 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 01:45:55 ID:oXDb/mPB
朝 クロワッサン、チーズトースト、カフェオレ
昼 カップヌードル
夜 ごはん、青椒肉絲、味噌汁、オイキムチ
間 ミルクティー、生キャラメル
昼 カップヌードル
夜 ごはん、青椒肉絲、味噌汁、オイキムチ
間 ミルクティー、生キャラメル
149 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 01:50:05 ID:uSdWHUo6
朝 照り焼きソーセージおにぎり、豚トロおにぎり、紫いもドーナツ、ミルクティー
昼 ごはん、コロッケ、肉野菜炒め、缶コーヒー
夜 煮込みうどん
昼 ごはん、コロッケ、肉野菜炒め、缶コーヒー
夜 煮込みうどん
150 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 14:56:46 ID:B7nZt+1+
朝 寝てた
昼 ごはん、梅干、明太子、鮭の塩焼き、なめこと大根とにんじんのみそ汁、緑茶
間 ポルテ一箱、トリュフチョコ
夜 バイトなのでなし
昼 ごはん、梅干、明太子、鮭の塩焼き、なめこと大根とにんじんのみそ汁、緑茶
間 ポルテ一箱、トリュフチョコ
夜 バイトなのでなし
151 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 18:47:59 ID:PbfVQ5jr
朝：カボチャの煮物、バナナ一本
昼：クリーム入りあんパン、コーヒー
夜：ご飯、豚肉とキャベツの炒めもの、豆腐とワカメの味噌汁
間食：飴玉
昼：クリーム入りあんパン、コーヒー
夜：ご飯、豚肉とキャベツの炒めもの、豆腐とワカメの味噌汁
間食：飴玉
152 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 19:07:44 ID:uetlIvxF
朝：豆乳たいやき半分、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾗｲﾄﾐｰﾙ4枚、ｶﾌｪｵﾚ、ﾍｰｾﾞﾙﾅｯﾂﾃｨｰｵﾚ
間：毎日果実2枚、ｳｴﾊｰｽ1枚
昼：ｽｰﾌﾟ春雨、弁当(鶏ﾏﾖ2、海老の磯辺揚げﾎﾞｰﾙ3、金平ごぼう)、お茶
夜：肉豆腐、明太子、鮭、板ﾁｮｺ半分、ﾅｯﾂ入りﾁｮｺ1、ｺｰﾋｰに豆乳とﾁｮｺ入れた物
何か最近甘い物が多い…。
間：毎日果実2枚、ｳｴﾊｰｽ1枚
昼：ｽｰﾌﾟ春雨、弁当(鶏ﾏﾖ2、海老の磯辺揚げﾎﾞｰﾙ3、金平ごぼう)、お茶
夜：肉豆腐、明太子、鮭、板ﾁｮｺ半分、ﾅｯﾂ入りﾁｮｺ1、ｺｰﾋｰに豆乳とﾁｮｺ入れた物
何か最近甘い物が多い…。
153 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 19:23:29 ID:CpEAXdIs
朝：チョコレート一箱、焼き菓子３つ
昼：大盛りカップ焼きそば
夜：白菜と豚の煮たやつ、お餅揚げたのに大根おろし、魚焼いたやつ
昼：大盛りカップ焼きそば
夜：白菜と豚の煮たやつ、お餅揚げたのに大根おろし、魚焼いたやつ
154 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 19:35:23 ID:6EZtDSYh
朝 ポッキー3本
昼 菓子パン
夜 マックポーク、ポテトM、シャカシャカチキン
今日も早死にしそ
昼 菓子パン
夜 マックポーク、ポテトM、シャカシャカチキン
今日も早死にしそ
155 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 19:40:32 ID:PlroSyg3
朝 無し
昼 弁当（ごはん、冷食ホタテフライ、白滝炒めたやつ）
夜 混ぜそば、白滝炒めたやつ残り
朝寝坊して食べれなかったから一日グダグダ
朝ご飯は大事だね
昼 弁当（ごはん、冷食ホタテフライ、白滝炒めたやつ）
夜 混ぜそば、白滝炒めたやつ残り
朝寝坊して食べれなかったから一日グダグダ
朝ご飯は大事だね
156 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 19:45:13 ID:x3rVct90
朝・グミ３袋
昼・たこ飯弁当
夜・たこ飯弁当、クレープアイス、グミ２袋
サワーズグミうますぎ
金がすぐなくなる
昼・たこ飯弁当
夜・たこ飯弁当、クレープアイス、グミ２袋
サワーズグミうますぎ
金がすぐなくなる
157 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 19:46:35 ID:Fyeo+CF2
朝・卵かけご飯、野菜ジュース
昼・たらこうどん、高野豆腐の煮物少し
間・グミ２袋
夜・鮭のムニエル、高野豆腐の煮物、塩キャベツ、ラフランス
昼・たらこうどん、高野豆腐の煮物少し
間・グミ２袋
夜・鮭のムニエル、高野豆腐の煮物、塩キャベツ、ラフランス
158 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 19:57:27 ID:1V3+MBU4
朝 ラーメン
昼 ご飯 チキン いり玉子チョコケーキ
夜 チキン タコ ササミ肉 ココア
昼 ご飯 チキン いり玉子チョコケーキ
夜 チキン タコ ササミ肉 ココア
159 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 20:23:12 ID:ivydxYDI
朝:仕事
昼:無し
夕:市販のデカ唐揚げ3つ､オレンジジュース1杯
夜:711の炒飯と鶏肉のセット弁当､キャベツと玉葱サラダ､クリスタルドライ(チューハイ)レモン味半分
間:無し
お菓子食べようかと思ったけど､泣き疲れと酒が入ってて眠気半端無いので止めた
相棒とレッドシアター録画して寝ます
昼:無し
夕:市販のデカ唐揚げ3つ､オレンジジュース1杯
夜:711の炒飯と鶏肉のセット弁当､キャベツと玉葱サラダ､クリスタルドライ(チューハイ)レモン味半分
間:無し
お菓子食べようかと思ったけど､泣き疲れと酒が入ってて眠気半端無いので止めた
相棒とレッドシアター録画して寝ます
160 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 20:27:03 ID:6D/2kPXq
朝 カロリーメイト１本
昼 飲むヨーグルト､ちょこづつみ４粒
夜 大学イモ､肉じゃが､カロリーメイト１本
昼 飲むヨーグルト､ちょこづつみ４粒
夜 大学イモ､肉じゃが､カロリーメイト１本
161 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 20:45:34 ID:RD3L5Pj0
朝 ヨーグルト
昼 鮭の塩焼き、お漬物、ご飯
夜 柿
間 チョコレート
昼 鮭の塩焼き、お漬物、ご飯
夜 柿
間 チョコレート
162 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 21:03:16 ID:YMLdBzv4
朝：バナナ一本 チップスター3枚
昼：なし
間：ハッピーターン チップスター20枚、チー鱈三本
夜：もずく、豚しゃぶ鍋、豆乳野菜ジュース
昼：なし
間：ハッピーターン チップスター20枚、チー鱈三本
夜：もずく、豚しゃぶ鍋、豆乳野菜ジュース
163 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 21:06:16 ID:PcpDeZ3v
朝 焼き芋
昼 チャーシュー麺
夜 うどん入りキムチ鍋
間食 ポテチ みかん
昼 チャーシュー麺
夜 うどん入りキムチ鍋
間食 ポテチ みかん
164 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 21:33:18 ID:Wcb4NAxm
朝 バナナ 春雨ヌードル
昼 塩そうめん 野菜ジュース りんご
夜 カップシチュー 豆乳
間食 ポッキー１袋 コーンスープ
昼 塩そうめん 野菜ジュース りんご
夜 カップシチュー 豆乳
間食 ポッキー１袋 コーンスープ
165 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 22:23:28 ID:G2GEnFr6
朝：なし
昼：なし
夜：ピザ りんご
間：紅いもタルト 黒糖ちんすこう
昼：なし
夜：ピザ りんご
間：紅いもタルト 黒糖ちんすこう
166 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 22:27:33 ID:X2kYdNNq
朝 無し
昼 お茶漬け
夜 プリン３つ、ピーナッツチョコ、ポッキー
これは酷い
昼 お茶漬け
夜 プリン３つ、ピーナッツチョコ、ポッキー
これは酷い
167 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 22:41:30 ID:tPSJAOyx
朝 バナナ
昼 弁当(ごはん 鮭)
夜 ごはん 白菜キムチ漬け マカロニサラダ
昼 弁当(ごはん 鮭)
夜 ごはん 白菜キムチ漬け マカロニサラダ
168 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 23:02:04 ID:/TxUg/vL
朝 なし
昼 うどん 明太子おにぎり
夜 白菜と鶏団子鍋 おじや
今 トースト ハムエッグ
美味しいパンもらってついつい食べちまった…
昼 うどん 明太子おにぎり
夜 白菜と鶏団子鍋 おじや
今 トースト ハムエッグ
美味しいパンもらってついつい食べちまった…
169 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 00:07:51 ID:NjroVLaB
朝 なし
昼 かき玉うどん
間 つくねおにぎり、やきおにぎり
夜 ごはん、やさいそうめん、ぎょうざ、ひじき
間 チーズケーキ半分
我ながらチーズケーキが美味しくできたと思うが
甘党な家族には不評だったorz
昼 かき玉うどん
間 つくねおにぎり、やきおにぎり
夜 ごはん、やさいそうめん、ぎょうざ、ひじき
間 チーズケーキ半分
我ながらチーズケーキが美味しくできたと思うが
甘党な家族には不評だったorz
170 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 00:26:39 ID:HagyQSLa
11時→手作りのサンドイッチ１個（ポテトサラダとレタス）
18時→缶ビール１ つまみに、ポテトサラダ少し
20時30分→緑茶ハイ２ ローストビーフ２枚 鍋（白菜・きのこ・豆腐・木耳・鱈・ハマグリ）を、お茶碗２杯
お酒止めればもっと痩せそうな食生活なのになぁorz
18時→缶ビール１ つまみに、ポテトサラダ少し
20時30分→緑茶ハイ２ ローストビーフ２枚 鍋（白菜・きのこ・豆腐・木耳・鱈・ハマグリ）を、お茶碗２杯
お酒止めればもっと痩せそうな食生活なのになぁorz
171 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 01:20:07 ID:eH1ZiEYf
朝→なし
昼→コーンマヨパン、ピザ半分、野菜ジュース二杯、緑茶一杯間食→カラムーチョ新味半袋、アメリカンドック
夜→ヒレカツ、たくあん、ごはん一膳
間食→ハッシュドポテト、午後の紅茶クッキー二枚
アメリカンドックはクッキングペーパーで巻いてレンジで一分
ほわほわになったそれにケチャマヨマスタードを鬼のようにかけて食う
あーおなかすいてきた、でもはらいたい
昼→コーンマヨパン、ピザ半分、野菜ジュース二杯、緑茶一杯間食→カラムーチョ新味半袋、アメリカンドック
夜→ヒレカツ、たくあん、ごはん一膳
間食→ハッシュドポテト、午後の紅茶クッキー二枚
アメリカンドックはクッキングペーパーで巻いてレンジで一分
ほわほわになったそれにケチャマヨマスタードを鬼のようにかけて食う
あーおなかすいてきた、でもはらいたい
172 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 01:24:47 ID:ZR+RsV+p
朝 ベーコンキャベツ炒めのせトースト(８枚切り) メープルシロップかけたトースト(８枚切り) 烏龍茶
昼 おにぎり(ツナマヨ) 肉まん リプトンのティーソーダ
夜 ご飯 海苔 唐揚げ５個 甘エビの刺身１０尾 モンブラン 烏龍茶
昼 おにぎり(ツナマヨ) 肉まん リプトンのティーソーダ
夜 ご飯 海苔 唐揚げ５個 甘エビの刺身１０尾 モンブラン 烏龍茶
173 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 01:27:18 ID:Xw0WJklt
朝 塩バターパン、アーモンドパン、カフェオレ
昼 ハンバーガー、ミルクティー
夜 キムチチャーハン
間 キャラメルプリン、チロルチョコ
昼 ハンバーガー、ミルクティー
夜 キムチチャーハン
間 キャラメルプリン、チロルチョコ
174 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 03:30:11 ID:Uq2VJd0/
朝 なし
昼 クォーターパウンダー ベーコン＆BBQ
夜 おにぎり2つ、野菜ジュース
昼 クォーターパウンダー ベーコン＆BBQ
夜 おにぎり2つ、野菜ジュース
175 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 05:12:57 ID:NX/IoGl6
朝 なし
昼 うす揚げと水菜のパスタ、ミニパン
夜 もやし卵入り味噌ラーメン0､5人前
大根の葉とツナのチャーハン 茶碗一杯
間食 カレーパン
間食が駄目だわ。
昼 うす揚げと水菜のパスタ、ミニパン
夜 もやし卵入り味噌ラーメン0､5人前
大根の葉とツナのチャーハン 茶碗一杯
間食 カレーパン
間食が駄目だわ。
176 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 11:46:45 ID:hGn4alke
昨日書くの忘れてたので。
朝:ピーナツクリームパン、茄子と豆腐の味噌汁、バナナ
昼:炊き込みごはんのおにぎり、パプリカとローストビーフのサラダ、緑茶
夜:ごはん、栗南瓜のポタージュ、キャベツと豚肉の生姜炒め、蓮根と人参のきんぴら、トマト、ブロッコリーとアスパラの温野菜
夜に偏り過ぎたんだぜ
朝:ピーナツクリームパン、茄子と豆腐の味噌汁、バナナ
昼:炊き込みごはんのおにぎり、パプリカとローストビーフのサラダ、緑茶
夜:ごはん、栗南瓜のポタージュ、キャベツと豚肉の生姜炒め、蓮根と人参のきんぴら、トマト、ブロッコリーとアスパラの温野菜
夜に偏り過ぎたんだぜ
177 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 14:01:59 ID:jk6GpnF6
昨日
朝 バナナヨーグルト カフェオレ
昼 肉まん1 コーヒー
夜 ご飯軽く一杯 めかぶ 野菜少々 サバ味噌
こうしてみると少ない
朝 バナナヨーグルト カフェオレ
昼 肉まん1 コーヒー
夜 ご飯軽く一杯 めかぶ 野菜少々 サバ味噌
こうしてみると少ない
178 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 14:43:59 ID:H3XJPeVb
朝…ナシ
昼…素うどん
夜(予定)…マーボー丼
昼…素うどん
夜(予定)…マーボー丼
179 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 14:53:36 ID:yq88x4U8
朝 なし
昼 クッキー少し、もち
夜 未定
昼 クッキー少し、もち
夜 未定
180 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 17:21:38 ID:rOcWIcOF
朝 エクレア（ローソン）
昼 豚キムチラーメン、りんご
おやつ エクレア
夜 うどん予定
エクレアにハマまっててやばい
セブンのでかいエクレアが(*´Д｀)ｳﾏｰ!
昼 豚キムチラーメン、りんご
おやつ エクレア
夜 うどん予定
エクレアにハマまっててやばい
セブンのでかいエクレアが(*´Д｀)ｳﾏｰ!
181 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 18:40:21 ID:g3ZMClQH
朝：バナナ一本、ポテチコンソメパンチ
昼：一本満足バーチョコ、クリームブランカカオ
夜：中華丼と半ラーメンのセット
間食：コーヒー
今日は料理してない
昼：一本満足バーチョコ、クリームブランカカオ
夜：中華丼と半ラーメンのセット
間食：コーヒー
今日は料理してない
182 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 19:08:11 ID:oX9i7b6Q
朝・クロワッサン１個、グミ２袋
間・グミ１袋
昼・ミニそば、ミニ白飯、刺身コンニャク、海老と里芋の煮物、クロワッサン２個
間・グミ１袋、もみじ饅頭、チョコバニラソフトクリーム
夜・板チョコ半分、コーヒー
グミうま
間・グミ１袋
昼・ミニそば、ミニ白飯、刺身コンニャク、海老と里芋の煮物、クロワッサン２個
間・グミ１袋、もみじ饅頭、チョコバニラソフトクリーム
夜・板チョコ半分、コーヒー
グミうま
183 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 19:17:27 ID:FfG4E/pQ
朝：レーズンとカスタードの菓子パン バナナ ヨーグルト カフェオレ
昼：自作弁当
きんぴら ピーマンオムレツ ハンバーグ 鮭チーズコロッケ 梅ご飯
間：サラダ煎餅
夜(予定)：鯖の竜田焼き ご飯 お味噌汁
昼：自作弁当
きんぴら ピーマンオムレツ ハンバーグ 鮭チーズコロッケ 梅ご飯
間：サラダ煎餅
夜(予定)：鯖の竜田焼き ご飯 お味噌汁
184 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 19:30:33 ID:kZRdIr7F
朝：トースト2枚（マヨと、さとうきびの砂糖とココアの粉末混ぜたやつ）、コーヒーココア、ブラックコーヒー
夕：小さいみかん1個、マヨトースト2枚、紅茶、コーヒーココア
夜：見切り柿1個
インスタントコーヒーに純ココア入れて砂糖入れて飲んでるけど美味いｗ
夕：小さいみかん1個、マヨトースト2枚、紅茶、コーヒーココア
夜：見切り柿1個
インスタントコーヒーに純ココア入れて砂糖入れて飲んでるけど美味いｗ
185 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 19:31:38 ID:Uco+bzH0
朝 なし
昼 茹でイカ お好み焼き 夜 セロリスープ ミートソースパスタ
昼 茹でイカ お好み焼き 夜 セロリスープ ミートソースパスタ
186 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 19:57:36 ID:EJIOWtOE
朝 クロワッサンサンド（卵、ハム）、コーヒー
昼 春雨スープ、ご飯少し、竹ノ子とこんにゃくの煮物、セロリの漬け物、塩鮭少し、ミニトマト
夜 ソーセージパン、中華おこげスープ
昼 春雨スープ、ご飯少し、竹ノ子とこんにゃくの煮物、セロリの漬け物、塩鮭少し、ミニトマト
夜 ソーセージパン、中華おこげスープ
187 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 20:27:15 ID:3d7VccmE
朝:仕事
昼:カップカレーうどん､白米少し
夕:かっぱえびせんほぼ1袋､パイの実を姉から2個､あずきペプシ少し､オレンジジュース1杯
夜:茹で野菜と鶏肉､チューハイを姉から1口
＼(^o^)／ヤケを起こして夕方に食べまくった
また明日から頑張るよ
昼:カップカレーうどん､白米少し
夕:かっぱえびせんほぼ1袋､パイの実を姉から2個､あずきペプシ少し､オレンジジュース1杯
夜:茹で野菜と鶏肉､チューハイを姉から1口
＼(^o^)／ヤケを起こして夕方に食べまくった
また明日から頑張るよ
188 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 21:00:18 ID:VPdwAPqv
朝 無し
昼 中華丼、ピーマンとベーコンと卵炒めたやつ（名前わからん）
夜 おにぎり、ビヒダスヨーグルト丸々一つ
昼 中華丼、ピーマンとベーコンと卵炒めたやつ（名前わからん）
夜 おにぎり、ビヒダスヨーグルト丸々一つ
189 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 21:08:07 ID:OmFdpktS
朝 バームクーヘン
昼 ヨーグルト
夜 チョリソー、納豆、ご飯、味噌汁
間 柿、栄養ドリンク
昼 ヨーグルト
夜 チョリソー、納豆、ご飯、味噌汁
間 柿、栄養ドリンク
190 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 22:13:06 ID:Uq2VJd0/
朝 わかめスープ
昼 ごはん、白身魚のフライ、野菜炒め、お茶
夜 ごはん、野菜スープ、納豆、梅干し
昼 ごはん、白身魚のフライ、野菜炒め、お茶
夜 ごはん、野菜スープ、納豆、梅干し
191 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 22:25:36 ID:LU1O/5Or
朝：ごはん、おみそしる
昼：ナポリタン、みかん、アイス
間：おせんべい
夜：ごはん、おみそしる、れんこんとナスの炒めもの、キムチ、とろろ、焼きプリン
量を食べ過ぎた。
昼：ナポリタン、みかん、アイス
間：おせんべい
夜：ごはん、おみそしる、れんこんとナスの炒めもの、キムチ、とろろ、焼きプリン
量を食べ過ぎた。
192 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 23:03:01 ID:eVLaGUfQ
朝 ぷち断食
間 WONDAﾓｰﾆﾝｸﾞｼｮｯﾄ
昼 卵かけ玄米ご飯 崩し奴と若布の椀物 レタスのおひたし
間 牛乳
間 チェリオチョコアイス
夜 卵かけ玄米ご飯 崩し奴と若布の椀物 林檎
具沢山のお味噌汁を、たんぱく質の具と適当な野菜or海草を入れて作るのが習慣
あとは玄米ご飯さえあれば、一人暮らしの栄養バランスは完璧
間 WONDAﾓｰﾆﾝｸﾞｼｮｯﾄ
昼 卵かけ玄米ご飯 崩し奴と若布の椀物 レタスのおひたし
間 牛乳
間 チェリオチョコアイス
夜 卵かけ玄米ご飯 崩し奴と若布の椀物 林檎
具沢山のお味噌汁を、たんぱく質の具と適当な野菜or海草を入れて作るのが習慣
あとは玄米ご飯さえあれば、一人暮らしの栄養バランスは完璧
193 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 23:09:53 ID:H5e4nFJ8
朝 ガリガリ君一本 チョコレート一かけ
昼 炊き込み御飯一杯半
夜 ガリガリ君二本
ガリガリ君が主食
昼 炊き込み御飯一杯半
夜 ガリガリ君二本
ガリガリ君が主食
194 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 23:20:22 ID:K992d9ik
195 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 23:23:53 ID:IdksY29v
朝 バナナ
昼 バナナ
夜 卵と葱入りうどん
最近胃が痛くてあんまり食べれん…
昼 バナナ
夜 卵と葱入りうどん
最近胃が痛くてあんまり食べれん…
196 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 23:24:17 ID:uWu19niS
チーズ数片
先輩に頂いた豆腐チクワ／一本
先輩に頂いた葱豆腐チクワ／一本
先輩に頂いた珈琲牛乳プリン／一個
先輩に頂いた珈琲牛乳500mlを約半分
水1L位
先輩に頂いた豆腐チクワ／一本
先輩に頂いた葱豆腐チクワ／一本
先輩に頂いた珈琲牛乳プリン／一個
先輩に頂いた珈琲牛乳500mlを約半分
水1L位
197 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 00:10:31 ID:733fiC+F
朝 なし
昼 チキンカレー ナン ライス少し
夜 トースト チーズ 塩ラーメン
今 プゴク スイートポテト
夜食がやめられない
でも朝食べる時間もないし…
昼 チキンカレー ナン ライス少し
夜 トースト チーズ 塩ラーメン
今 プゴク スイートポテト
夜食がやめられない
でも朝食べる時間もないし…
198 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 00:21:37 ID:I1HoQ9xj
朝 なし
昼 カップラーメン、ひじき入りオムレツ
間 海老カツ入りパン
夜 ごはん、八宝菜、小松菜、さつま揚げと大根の煮物
さつまいもの煮物
間 チーズケーキ
美味しいパスタが食べたい…
昼 カップラーメン、ひじき入りオムレツ
間 海老カツ入りパン
夜 ごはん、八宝菜、小松菜、さつま揚げと大根の煮物
さつまいもの煮物
間 チーズケーキ
美味しいパスタが食べたい…
199 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 00:22:40 ID:Cgb6v7Dp
朝 野菜ジュース
昼 カロリーメイト２本
間 カフェオレ
夜 キャベツスープ
昼 カロリーメイト２本
間 カフェオレ
夜 キャベツスープ
200 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 01:16:19 ID:SBDOxApg
朝 目玉焼きごはん、カフェオレ
昼 クリームロールパン、クリームパスタスープ、チョコ煎餅
夜 ごはん、味噌汁、トマトチーズポークソテー
間 飴、煎餅
昼 クリームロールパン、クリームパスタスープ、チョコ煎餅
夜 ごはん、味噌汁、トマトチーズポークソテー
間 飴、煎餅
201 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 01:55:01 ID:m43lwsKK
朝 なし
昼 お弁当（ごはん、ソースカツ、千切りキャベツ、牛肉の炒め物、卵焼き）
夜 野菜とんこつラーメン、餃子、唐揚げ
昼 お弁当（ごはん、ソースカツ、千切りキャベツ、牛肉の炒め物、卵焼き）
夜 野菜とんこつラーメン、餃子、唐揚げ
202 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 02:30:50 ID:5S/lvOWJ
朝 青汁、豆乳、バナナ
昼 自作弁当
夜 まろやかキャロット、ゆでた豚ヒレ肉、サラダ
間 ドライフルーツ
筋トレしたから低脂肪高たんぱく
昼 自作弁当
夜 まろやかキャロット、ゆでた豚ヒレ肉、サラダ
間 ドライフルーツ
筋トレしたから低脂肪高たんぱく
203 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 08:45:47 ID:K3gWPrnF
朝・ご飯半膳、高野豆腐の煮物、野菜ジュース
昼・ご飯、高野豆腐の煮物、人参のきんぴら、蜂蜜きなこトースト２枚
間・苺のシュークリーム
夜・焼き芋２口分、ブロッコリーと桜エビの炒めもの、千切りキャベツ少し、ご飯２口
昼・ご飯、高野豆腐の煮物、人参のきんぴら、蜂蜜きなこトースト２枚
間・苺のシュークリーム
夜・焼き芋２口分、ブロッコリーと桜エビの炒めもの、千切りキャベツ少し、ご飯２口
204 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 16:13:07 ID:2EQUGnc9
13時ごろエクレア１つ、柿１つ
14時ごろちゃんぽん、マンゴープリン
その他お茶４杯、ジュース数口
14時ごろちゃんぽん、マンゴープリン
その他お茶４杯、ジュース数口
205 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 16:55:24 ID:mlLMb8Sf
朝・チーズソーセージ２本、インスタントのマカロニカップスープ、グミ１袋
昼・グミ１袋、かぼちゃのタルト
夜・グミ２袋、カップヌードルライト、プリンアイス、ピノ８粒、亀せんべい10枚、糸コンニャク２袋
明日からはグミ１袋に抑える・・
昼・グミ１袋、かぼちゃのタルト
夜・グミ２袋、カップヌードルライト、プリンアイス、ピノ８粒、亀せんべい10枚、糸コンニャク２袋
明日からはグミ１袋に抑える・・
206 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 17:07:28 ID:oEQ4IxAb
朝:コーンフレーク、バナナ
昼:チーズ蒸しパン、茄子と豆腐の味噌汁
夜:キノコとチキンのグラタン、ごはん、ポタージュ、ブロッコリーとアスパラの温野菜、トマト
取り敢えずトマトを毎日食べているんだ
昼:チーズ蒸しパン、茄子と豆腐の味噌汁
夜:キノコとチキンのグラタン、ごはん、ポタージュ、ブロッコリーとアスパラの温野菜、トマト
取り敢えずトマトを毎日食べているんだ
207 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 19:05:08 ID:BoNgR//c
朝：カボチャの煮物、バナナ一本、トースト二枚
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：ご飯、豚肉とキャベツの炒めもの、大根の味噌汁
間食：飴玉
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：ご飯、豚肉とキャベツの炒めもの、大根の味噌汁
間食：飴玉
208 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 19:49:50 ID:e2oYGMlu
朝:仕事
昼:手作りそば飯
夜:カキフライ1つ､チキンカツ4切れ､レタス､春雨と茹で野菜
ごっそさんした
今日は間食無しでありんす
昼:手作りそば飯
夜:カキフライ1つ､チキンカツ4切れ､レタス､春雨と茹で野菜
ごっそさんした
今日は間食無しでありんす
209 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 20:22:07 ID:gV5JnLDR
朝：寝てた
昼：マヨトースト、ラフランス、ブラックコーヒー
間：淡路島コーヒー、板チョコ少し
夜：おでん（じゃがいも、大根、天ぷら、すまき、こんにゃく、人参）、茹でたほうれん草＋生姜と醤油
間：コーヒーココア、ブラックコーヒー
ラフランスもほうれん草もうめえええええ！！！
昼：マヨトースト、ラフランス、ブラックコーヒー
間：淡路島コーヒー、板チョコ少し
夜：おでん（じゃがいも、大根、天ぷら、すまき、こんにゃく、人参）、茹でたほうれん草＋生姜と醤油
間：コーヒーココア、ブラックコーヒー
ラフランスもほうれん草もうめえええええ！！！
210 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 21:15:54 ID:t9E4pt0P
朝 無し
昼 ご飯、味噌汁
夜 お茶漬け
間 チョコレート
昼 ご飯、味噌汁
夜 お茶漬け
間 チョコレート
211 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 22:00:03 ID:Cgb6v7Dp
朝 野菜ジュース
昼 アスパラガス一袋
夜 クロワッサン２つ､りんごケーキ
昼 アスパラガス一袋
夜 クロワッサン２つ､りんごケーキ
212 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 23:05:33 ID:IF3i2+Mx
朝 全粒粉パンのトースト（バタ＆蜂蜜） 青りんご
昼 卵かけ玄米ご飯 具沢山のお味噌汁（ほうれん草1把＋高野豆腐10g）
間 牛乳
間 Loackerウエハース(Napolitaner) Lotusビスケット
夜 玄米ご飯 ほうれん草のお味噌汁
間 ソイプロテイン
今 Lotusビスケット ライブコーヒー(ｵｰｶﾞﾆｯｸ)
不毛な片思いに見切りをつけたら、ストレスが減ったおかげか外食が減った(´；ω；`)
恋は終わったかもだけど肌や髪はぴかぴかになってきた
昼 卵かけ玄米ご飯 具沢山のお味噌汁（ほうれん草1把＋高野豆腐10g）
間 牛乳
間 Loackerウエハース(Napolitaner) Lotusビスケット
夜 玄米ご飯 ほうれん草のお味噌汁
間 ソイプロテイン
今 Lotusビスケット ライブコーヒー(ｵｰｶﾞﾆｯｸ)
不毛な片思いに見切りをつけたら、ストレスが減ったおかげか外食が減った(´；ω；`)
恋は終わったかもだけど肌や髪はぴかぴかになってきた
213 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 23:10:15 ID:3sF3yPoU
朝 カフェオレ
昼 弁当（焼きうどん、エビ、フライ）
夜 焼きうどん残り、鶏肉とレンコンのスープ、とろろ昆布のおにぎり
夜食 カフェオレ
カフェオレに始まりカフェオレに終わる
…胃が痛い
昼 弁当（焼きうどん、エビ、フライ）
夜 焼きうどん残り、鶏肉とレンコンのスープ、とろろ昆布のおにぎり
夜食 カフェオレ
カフェオレに始まりカフェオレに終わる
…胃が痛い
214 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 23:12:15 ID:733fiC+F
朝 スイートポテト
昼 マフィンサンド(卵 きゅうり ハム チーズ) スープパスタ
夜 マックチキン ポテト もやしスープ おせんべい 缶チューハイ
週末だから食べてやったさ！
昼 マフィンサンド(卵 きゅうり ハム チーズ) スープパスタ
夜 マックチキン ポテト もやしスープ おせんべい 缶チューハイ
週末だから食べてやったさ！
215 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 23:31:50 ID:OEyF1B64
朝 りんご
昼 雑穀ご飯、白菜と豚肉の重ね蒸し
夜 煮込みハンバーグ、パン2つ
寒すぎるから今からココア飲む
昼 雑穀ご飯、白菜と豚肉の重ね蒸し
夜 煮込みハンバーグ、パン2つ
寒すぎるから今からココア飲む
216 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 00:17:50 ID:0aCRj5lD
朝 ごはん、あじのり、焼きたらこ
昼 ごはんちょっと、鶏肉の梅しそ巻き、卵焼き、キノコソテー、ワンタンスープ
夜 野菜キノコラーメン＋白ネギ、餃子３個
キノコ大好きだ
昼 ごはんちょっと、鶏肉の梅しそ巻き、卵焼き、キノコソテー、ワンタンスープ
夜 野菜キノコラーメン＋白ネギ、餃子３個
キノコ大好きだ
217 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 00:18:03 ID:D9uf5Bl2
朝 なし
昼 炒飯、スープ
間 おにぎり、コーンパン
夜 ご飯、みそしる、サラダ、牡蠣、アスパラ菜
アー肉が食べたいよう
昼 炒飯、スープ
間 おにぎり、コーンパン
夜 ご飯、みそしる、サラダ、牡蠣、アスパラ菜
アー肉が食べたいよう
218 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 00:45:26 ID:6y9ugyxG
朝 お茶
昼 豚肉野菜炒め、ごはん、漬物
おやつ MOWのカスタード味、チョコ
夜 チーズたっぷりドリア、柴漬け、カップスープにキャベツ増量したもの
デザート エクレア
ココでエクレアって見たら食べたくなったから・・・つい。
昼 豚肉野菜炒め、ごはん、漬物
おやつ MOWのカスタード味、チョコ
夜 チーズたっぷりドリア、柴漬け、カップスープにキャベツ増量したもの
デザート エクレア
ココでエクレアって見たら食べたくなったから・・・つい。
219 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 01:18:47 ID:wRd/m0Ym
朝 寝てた
昼 青汁、発芽玄米、納豆、高野豆腐
夜 ホタテのボイルしたやつ6個、サラダ
今日も低脂肪高たんぱく
昼 青汁、発芽玄米、納豆、高野豆腐
夜 ホタテのボイルしたやつ6個、サラダ
今日も低脂肪高たんぱく
220 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 02:31:00 ID:k5WrkfHh
朝 なし
昼 お弁当（ごはん、梅干、鮭の塩焼き、肉じゃが、サラダ）、春雨スープ
夜 焼肉
冷麺大好きすぎて死ねる
昼 お弁当（ごはん、梅干、鮭の塩焼き、肉じゃが、サラダ）、春雨スープ
夜 焼肉
冷麺大好きすぎて死ねる
221 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 03:23:42 ID:BN19sQnm
朝 パニーニ、カフェオレ
昼 弁当(ごはん、青椒肉絲)、味噌汁
夜 ごはん、鳥スープ、みそ焼き半分、レタス、ひじき煮物
間 牛乳、あめ
昼 弁当(ごはん、青椒肉絲)、味噌汁
夜 ごはん、鳥スープ、みそ焼き半分、レタス、ひじき煮物
間 牛乳、あめ
222 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 03:25:04 ID:VW/lf0/D
何も食べてない
市橋と一緒に断食
市橋と一緒に断食
223 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 03:36:12 ID:3oky3AuL
朝 おでん
昼 野菜炒め
夜 すき焼き きんぴらごぼう
間食 シュークリーム、エクレア、まるごとバナナ
昼 野菜炒め
夜 すき焼き きんぴらごぼう
間食 シュークリーム、エクレア、まるごとバナナ
224 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 04:48:06 ID:MN0yKXKx
朝 納豆ごはん、野菜スープ、ホットミルク
昼 焼鳥丼、ミネストローネ
夜 餃子、CCレモン
間 チョコチップクッキー
昼 焼鳥丼、ミネストローネ
夜 餃子、CCレモン
間 チョコチップクッキー
225 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 05:00:09 ID:bgkIh/mR
朝 ふかし芋
昼 ふかし芋 バターシュガークレープ クリームチーズクレープ
夜 豚肉炒め キャベツ ごはん大盛り
さっき 生クリームバナナチョコクレープ
昼 ふかし芋 バターシュガークレープ クリームチーズクレープ
夜 豚肉炒め キャベツ ごはん大盛り
さっき 生クリームバナナチョコクレープ
226 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 08:49:34 ID:ooDaxEFT
朝・きなこピーナッツバタートースト２枚
昼・高野豆腐の煮物、ご飯
間・焼きいもあられ、メロンパンアイス
夜・黒たい焼きアイス
昼・高野豆腐の煮物、ご飯
間・焼きいもあられ、メロンパンアイス
夜・黒たい焼きアイス
227 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 17:51:30 ID:V2iTnlHl
朝 サツマイモ、りんご
昼 カレーうどん、いなり1つ、チョコレートサンデー
夕 豆腐のお茶漬け、こんにゃく田楽
昼 カレーうどん、いなり1つ、チョコレートサンデー
夕 豆腐のお茶漬け、こんにゃく田楽
228 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 18:02:38 ID:FVBUrDXp
朝：カップうどん
昼：なし
夜：ご飯、豚肉と大根のスープ
間食：なし
昼：なし
夜：ご飯、豚肉と大根のスープ
間食：なし
229 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 18:45:10 ID:pR3x+MTX
朝 芋餅、コーンスープ
昼 ファミマの生パスタ
夜 ラーメン、レンコンと鶏煮たやつ
これからパイシュークリーム食べる
カロリー取りすぎだ
昼 ファミマの生パスタ
夜 ラーメン、レンコンと鶏煮たやつ
これからパイシュークリーム食べる
カロリー取りすぎだ
230 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 18:48:07 ID:87tkxbBI
朝：ロールパンでウィンナードッグ
昼：テリヤキバーガーふるぽてセット
夜：おかん次第
昼：テリヤキバーガーふるぽてセット
夜：おかん次第
231 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 19:00:00 ID:+mHsSEhF
朝 りんご、あんまん、豆乳
昼 おにぎり１個、ミルクティー
間 シュークリーム
夜 野菜ジュース
昼 おにぎり１個、ミルクティー
間 シュークリーム
夜 野菜ジュース
232 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 19:49:03 ID:48XAOFJ8
朝:睡眠
昼:市販のサラダ巻き5個
夜:吉野家の牛丼(並)､味噌汁､ほうれん草のおひたし
間:外国産のクッキー1枚
コアリズム又始めてみたら食欲増加
足の筋肉痛やべぇ‥
昼:市販のサラダ巻き5個
夜:吉野家の牛丼(並)､味噌汁､ほうれん草のおひたし
間:外国産のクッキー1枚
コアリズム又始めてみたら食欲増加
足の筋肉痛やべぇ‥
233 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 19:55:41 ID:48XAOFJ8
>>232に追加
オレンジジュース1杯
オレンジジュース1杯
234 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 20:01:27 ID:baMy3iWd
朝 おにぎり みかん
昼 卵サンド ハムサンド
夜 ごはん 味噌汁 ポテトサラダ 豚カツ
間 ガム
炭水化物多し。
昼 卵サンド ハムサンド
夜 ごはん 味噌汁 ポテトサラダ 豚カツ
間 ガム
炭水化物多し。
235 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 20:16:16 ID:k5WrkfHh
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 牡蠣鍋
間 ソーセージエッグマフィン、ハンバーグ２つ、きんつば
マフィンは母ちゃんの手作り おいしかったー
昼 寝てた
夜 牡蠣鍋
間 ソーセージエッグマフィン、ハンバーグ２つ、きんつば
マフィンは母ちゃんの手作り おいしかったー
236 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 20:32:06 ID:IIOzJzlM
朝 梅干し
昼 ご飯、松茸のお吸い物
夜 タラコスパゲティー、オムレツ
昼 ご飯、松茸のお吸い物
夜 タラコスパゲティー、オムレツ
237 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 21:18:07 ID:EVz+6UOt
朝 ロールキャベツ
昼 カレーライス
夜 お雑煮
間 ヨーグルト
昼 カレーライス
夜 お雑煮
間 ヨーグルト
238 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 22:47:23 ID:D9uf5Bl2
朝 なし
昼 ベーコンのパスタ
間 チーズケーキ
夜 炊き込みご飯、けんちん汁、ポテトサラダ、なすと豚肉の味噌炒め
ブロッコリー
間 ももワイン、じゃがりこ
嫌な事があったからヤケ酒
昼 ベーコンのパスタ
間 チーズケーキ
夜 炊き込みご飯、けんちん汁、ポテトサラダ、なすと豚肉の味噌炒め
ブロッコリー
間 ももワイン、じゃがりこ
嫌な事があったからヤケ酒
239 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 22:53:48 ID:fFNPNemc
朝 カヘオレ
昼 たらこカルボナーラ
夜 スープ春雨、柿、リンゴ1/2
昼 たらこカルボナーラ
夜 スープ春雨、柿、リンゴ1/2
240 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 23:18:21 ID:uOUg/R8l
朝 なし
昼 パスタ マシマロ一個
夜 パスタ ヨーグルト
胃腸悪くしてあんまり食えなくなった 哀しい
昼 パスタ マシマロ一個
夜 パスタ ヨーグルト
胃腸悪くしてあんまり食えなくなった 哀しい
241 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 00:02:44 ID:nOfq4gcH
朝:ピーナツクリームパン、バナナ
昼:梅干しおにぎり、ポトフ
夜:ごはん、白菜と厚揚げの味噌汁、カキフライ、グラタン
今:ホットレモン
昼:梅干しおにぎり、ポトフ
夜:ごはん、白菜と厚揚げの味噌汁、カキフライ、グラタン
今:ホットレモン
242 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 00:34:04 ID:ZP+aJudZ
朝：和風パスタ、おでん
昼：おでん少し
間：オレオ9枚、コーヒーココア、ブラックコーヒー
夜：若鶏モモ肉の甘辛揚げ3切れ、茹でたほうれん草、ご飯少し
間：韓国産チョコビスケット5枚、ブラックコーヒー
昼：おでん少し
間：オレオ9枚、コーヒーココア、ブラックコーヒー
夜：若鶏モモ肉の甘辛揚げ3切れ、茹でたほうれん草、ご飯少し
間：韓国産チョコビスケット5枚、ブラックコーヒー
243 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 00:34:26 ID:hH3VAmmr
朝 プチシェイク
昼 和菓子 抹茶
夜 明太子ごはん 唐揚げ もやしと白菜のスープ
今 缶チューハイ さけるチーズ
昼 和菓子 抹茶
夜 明太子ごはん 唐揚げ もやしと白菜のスープ
今 缶チューハイ さけるチーズ
244 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 00:36:46 ID:JKI0Y9DM
朝 ココア､みかん
昼 クロワッサン３つ､野菜スープ
夜 栗ぜんざい､みかん
昼 クロワッサン３つ､野菜スープ
夜 栗ぜんざい､みかん
245 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 01:01:22 ID:QF3PEj+n
朝 りんご
間 プロテイン
昼 二八蕎麦を釜揚げにて食す。薬味は葱と生姜をどっさり。
間 プロテイン
間 蕎麦湯
夜 マドレーヌ チョコオールドファッションドーナツ
間 軽く天日で干しておいた有機大根を保存食用に下拵えしつつ、刺身状態でつまみ食い
今 蕎麦湯 りんご
明日晴れたら大根と茄子を干そう
間 プロテイン
昼 二八蕎麦を釜揚げにて食す。薬味は葱と生姜をどっさり。
間 プロテイン
間 蕎麦湯
夜 マドレーヌ チョコオールドファッションドーナツ
間 軽く天日で干しておいた有機大根を保存食用に下拵えしつつ、刺身状態でつまみ食い
今 蕎麦湯 りんご
明日晴れたら大根と茄子を干そう
246 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 01:50:22 ID://0ve7Lj
朝昼 とろろそば
夜 スリムアップスリム
間 煎餅、じゃがぽっくる、カプリコーン、カフェオレ二杯
夜 スリムアップスリム
間 煎餅、じゃがぽっくる、カプリコーン、カフェオレ二杯
247 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 01:52:35 ID:UzOrEzY+
朝 なし
昼 なし
夜 コンソメスープ、トースト、サラダ、紅茶
最近食欲がない…しかも朝食みたいな夕食
昼 なし
夜 コンソメスープ、トースト、サラダ、紅茶
最近食欲がない…しかも朝食みたいな夕食
248 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 02:13:59 ID:p3/Ytb42
朝 なし
昼 なし
間 納豆ごはん、スープ
夜 ポテトグラタン
昼 なし
間 納豆ごはん、スープ
夜 ポテトグラタン
249 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 03:05:32 ID:I9EmQ/cp
朝 チーズトースト2枚、ミネストローネ
昼 ごはん、わかめスープ、納豆、梅干し
夜 チーズトースト2枚、アップルミルクティー
昼 ごはん、わかめスープ、納豆、梅干し
夜 チーズトースト2枚、アップルミルクティー
250 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 05:34:13 ID:VhRpt8fz
適当に生活してるもんで朝とか夜ないんですｗ
朝っぽいのは栗蒸し羊羹ひとつ、ブラック珈琲、紀ノ国屋のチーズスティックパイ４本ｗ
昼っぽいのはお家でインスタント珈琲のカフェラテとツブ貝のマヨネーズ和えってのをスーパーの珍味売り場で買いやしたｗ
夜はサイリウムヌードルに乾燥ワカメいれたのと、生ホタテ５個をオリーブ油とバルサミコ酢とお塩で和えて食べますたｗ
朝っぽいのは栗蒸し羊羹ひとつ、ブラック珈琲、紀ノ国屋のチーズスティックパイ４本ｗ
昼っぽいのはお家でインスタント珈琲のカフェラテとツブ貝のマヨネーズ和えってのをスーパーの珍味売り場で買いやしたｗ
夜はサイリウムヌードルに乾燥ワカメいれたのと、生ホタテ５個をオリーブ油とバルサミコ酢とお塩で和えて食べますたｗ
251 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 05:36:10 ID:VhRpt8fz
んで、これからチュッパチャプス何本かと、林檎に生ハムのっけるとうまいんで、
２４時間の西友逝って買ってきますだｗｗｗ
２４時間の西友逝って買ってきますだｗｗｗ
252 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 14:20:55 ID:iLCGtyin
朝 なし
昼 塩ラーメン
夜 ドラゴンロール
間食 キャラメルマキアート
昼 塩ラーメン
夜 ドラゴンロール
間食 キャラメルマキアート
253 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 17:55:27 ID:JKI0Y9DM
朝 いちご豆乳
昼 スパサラ､ゆで卵､みかん､ヨーグルト
夜 野菜スープ
昼 スパサラ､ゆで卵､みかん､ヨーグルト
夜 野菜スープ
254 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 18:19:41 ID:ARQDhjFu
朝：トースト二枚、リンゴジュース
昼：海苔弁
夜：ご飯、鶏肉とモヤシの炒めもの、卵とワカメの味噌汁
間食：C.C.Lemonゼロ
昼：海苔弁
夜：ご飯、鶏肉とモヤシの炒めもの、卵とワカメの味噌汁
間食：C.C.Lemonゼロ
255 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 19:12:13 ID:G8z5CoVv
朝:熟睡
昼:吉野家牛丼(並)残り､ミニラーメン
夜:煮込みハンバーグ2つ､レタス､スパゲティ少し､鯖の塩焼
間:外国産クッキー2つ､駄菓子のコーンポタージュのヤツを姉と半分こ
未だ食べ足りん‥
昼:吉野家牛丼(並)残り､ミニラーメン
夜:煮込みハンバーグ2つ､レタス､スパゲティ少し､鯖の塩焼
間:外国産クッキー2つ､駄菓子のコーンポタージュのヤツを姉と半分こ
未だ食べ足りん‥
256 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 19:17:21 ID:G8z5CoVv
257 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 19:49:15 ID:Sd0QDavw
朝・くるみのブレッド、ハムとチーズのモチモチパン、練乳ミルクパン
昼・みかん６個、薩摩揚げ
夜・水炊き３人前、みかん２個
水炊き食いまくった
昼・みかん６個、薩摩揚げ
夜・水炊き３人前、みかん２個
水炊き食いまくった
258 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 19:53:07 ID:hTldMgBL
朝 雑煮（餅３つ
昼 ロールパン２つとツナマヨおにぎり１つ
間 甘栗とコーヒー
夜 ほうれん草と牡蛎のグラタン、煮物、手羽先
昼 ロールパン２つとツナマヨおにぎり１つ
間 甘栗とコーヒー
夜 ほうれん草と牡蛎のグラタン、煮物、手羽先
259 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 19:57:50 ID:C/XL+Y0A
朝昼兼用 サンドパン、野菜ジュース
夜 ごはん、なめこオクラの味噌汁、鶏じゃが芋のカレー炒め、炙りホタテのカルパッチョ風
こんなに食べても何か足りない
夜 ごはん、なめこオクラの味噌汁、鶏じゃが芋のカレー炒め、炙りホタテのカルパッチョ風
こんなに食べても何か足りない
260 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 20:29:49 ID:kOno0g2z
朝 なし
昼 パスタ ヨーグルト
夜 たい焼き シチュー 鶏肉 ビール
何だかなー
昼 パスタ ヨーグルト
夜 たい焼き シチュー 鶏肉 ビール
何だかなー
261 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 21:53:33 ID:aRc+ZT3Y
朝 カヘオレ
昼 ローストチキンサンド、コーンポタージュ
夜 スープ春雨、柿、リンゴ1/2
柿が1個79円だったので買い占めてきますた
昼 ローストチキンサンド、コーンポタージュ
夜 スープ春雨、柿、リンゴ1/2
柿が1個79円だったので買い占めてきますた
262 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 22:01:03 ID:6xbTPu4C
朝 食べなかった
昼 酢豚
夜 チキンフィレオ、マックチキン、ポテトＭ、チキンナゲット、シャカシャカチキン
最近ストレス貯まっててドカ食いしてしまった
チキン祭のせいで胃がヤベェ
昼 酢豚
夜 チキンフィレオ、マックチキン、ポテトＭ、チキンナゲット、シャカシャカチキン
最近ストレス貯まっててドカ食いしてしまった
チキン祭のせいで胃がヤベェ
263 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 22:07:43 ID:gw5jcbSJ
朝 チョコミントアイス サラダ
昼 チョコアイス 人参
夜 豚挽き肉と野菜炒め
今 シナモントースト２枚 紅茶
昼 チョコアイス 人参
夜 豚挽き肉と野菜炒め
今 シナモントースト２枚 紅茶
264 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 22:27:45 ID:eg9X2VFs
朝なし
昼 みかん2個、カツ丼、キムチスープ
夜 みかん3個、ご飯、カツ、エビフライ、茶碗蒸し
昼 みかん2個、カツ丼、キムチスープ
夜 みかん3個、ご飯、カツ、エビフライ、茶碗蒸し
265 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 22:42:26 ID:OXFzk9vG
朝 おじや
昼夜兼用 カップラーメン
昼夜兼用 カップラーメン
266 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 22:57:53 ID:YHnth+Ur
朝 おにぎり、けんちん汁
昼 焼きそば、パン
夜 ごはん、みそ汁、かに玉、ブロッコリー
間 じゃがりこ３本
近所のパン屋旨いー
明日は食パンをトーストして食べよう
昼 焼きそば、パン
夜 ごはん、みそ汁、かに玉、ブロッコリー
間 じゃがりこ３本
近所のパン屋旨いー
明日は食パンをトーストして食べよう
267 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 23:08:44 ID:ZP+aJudZ
早朝：蜂蜜ホットケーキ、オレオ、ブラックコーヒー
朝：蜂蜜ホットケーキ、オレオ、ブラックコーヒー
昼：ネギとほうれん草とマヨ入れた納豆、おでん（天ぷら、こんにゃく、大根、人参、ゴボウ）
間：コーヒーココア何杯か、蜂蜜ホットケーキ
夜：お好み焼きっぽいもの、味噌汁
食べ過ぎた…？
ごちそうさまでした
朝：蜂蜜ホットケーキ、オレオ、ブラックコーヒー
昼：ネギとほうれん草とマヨ入れた納豆、おでん（天ぷら、こんにゃく、大根、人参、ゴボウ）
間：コーヒーココア何杯か、蜂蜜ホットケーキ
夜：お好み焼きっぽいもの、味噌汁
食べ過ぎた…？
ごちそうさまでした
268 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 23:33:26 ID:PWW+v5+1
朝 鮭、カップスープ、ご飯
昼 中華丼
夜 鳥肉の煮物、ご飯、キムチ
昼 中華丼
夜 鳥肉の煮物、ご飯、キムチ
269 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 00:03:00 ID:xg9z4fPq
朝:パン、白菜と厚揚げの味噌汁(昨日の残り)、バナナ
昼:ツナマヨサンド、コーンポタージュ、えびせん
夜:卵とベーコンのサンドイッチ2個
間食:カスタードプリン
今日はパンだらけ。皆のごはんが大変美味しそうだお(＾ω＾ )
昼:ツナマヨサンド、コーンポタージュ、えびせん
夜:卵とベーコンのサンドイッチ2個
間食:カスタードプリン
今日はパンだらけ。皆のごはんが大変美味しそうだお(＾ω＾ )
270 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 00:05:15 ID:tI9SRPDe
朝 柿一個
昼 パン食べ放題 グラタン
夜 豚汁 アルフォート
パン食べ過ぎたので夜控えたけどどうだろ…
昼 パン食べ放題 グラタン
夜 豚汁 アルフォート
パン食べ過ぎたので夜控えたけどどうだろ…
271 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 00:06:41 ID://0ve7Lj
朝 鳥スープ、シュガートースト
昼 ピザ
夜 うどん、キムチ、大根皮きんぴら
間 カフェオレ、牛乳
昼 ピザ
夜 うどん、キムチ、大根皮きんぴら
間 カフェオレ、牛乳
272 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 00:08:01 ID:34SBT3Qw
朝 ぶとうパン
昼 茹でた白菜、梅干し
夜 和風パスタ、カフェオレ
痛みかけの白菜半たま無理やり消費した
昼 茹でた白菜、梅干し
夜 和風パスタ、カフェオレ
痛みかけの白菜半たま無理やり消費した
273 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 00:23:36 ID:FUfk3oLq
朝…ﾊﾞﾅﾅとﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳
昼…ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ味噌にｺｰﾝ小松菜ﾓﾔｼ海苔葱、牛乳
夜…鶏挽き肉卵に水菜散らした何食丼？、ﾚﾀｽ外側玉葱えのきの中華風ｽｰﾌﾟ、ﾓﾔｼﾐﾆﾄﾏﾄｻﾆｰﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ
貧乏なのに食い過ぎ…痩せたい
昼…ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝ味噌にｺｰﾝ小松菜ﾓﾔｼ海苔葱、牛乳
夜…鶏挽き肉卵に水菜散らした何食丼？、ﾚﾀｽ外側玉葱えのきの中華風ｽｰﾌﾟ、ﾓﾔｼﾐﾆﾄﾏﾄｻﾆｰﾚﾀｽのｻﾗﾀﾞ
貧乏なのに食い過ぎ…痩せたい
274 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 01:32:40 ID:RSDpNv1q
朝 なし
昼 えのきとベーコンのパスタ
間食 タイヤキ
夜 すぶた弁当
夜食 納豆ごはん
夜食さえ食べなきゃ健康的だったのに…
昼 えのきとベーコンのパスタ
間食 タイヤキ
夜 すぶた弁当
夜食 納豆ごはん
夜食さえ食べなきゃ健康的だったのに…
275 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 01:34:59 ID:FXDE63gX
朝 りんご ソイプロテイン
昼 野菜ちょー増量の醤油とんこつチャーシュー極太麺 餃子６個
間 ソイプロテイン
夜 炭酸ミネラルウォーター アイス サッポロポテト
昼 野菜ちょー増量の醤油とんこつチャーシュー極太麺 餃子６個
間 ソイプロテイン
夜 炭酸ミネラルウォーター アイス サッポロポテト
276 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 01:44:16 ID:SvyXV8Bh
朝・正午１２時 インスタントコーヒーをカフェラテにしたものｗ
昼・夕方５時半 ツブ貝のマヨネーズ和え、手作りサルサソース、タコスチップス、カフェラテｗ
おやつ チュッパチャップスのイチゴミルク４個とカプチーノ味４個をチマチマとテレビ観ながら舐め舐めｗ
夜食・深夜１時 生ハムを生りんごに巻いたもの（手作り）ｗｗｗ
昼・夕方５時半 ツブ貝のマヨネーズ和え、手作りサルサソース、タコスチップス、カフェラテｗ
おやつ チュッパチャップスのイチゴミルク４個とカプチーノ味４個をチマチマとテレビ観ながら舐め舐めｗ
夜食・深夜１時 生ハムを生りんごに巻いたもの（手作り）ｗｗｗ
277 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 05:04:15 ID:dt+4x1l8
朝 チーズトースト2枚、アップルティー
昼 バナナ、ポカリ、うどん、雑炊
夜 バナナ2本
昼 バナナ、ポカリ、うどん、雑炊
夜 バナナ2本
278 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 10:26:28 ID:asHxsi4W
朝昼兼用:ﾍﾞｰｺﾝの野菜炒め、ｷｯﾄｶｯﾄ焼きいも味、ﾁｮｺ味7枚、ﾖｰｸﾞﾙﾄ2個、ｶﾌｪｵﾚ3杯
今日は遅番だからこのまま食わないようにしよ…。
今日は遅番だからこのまま食わないようにしよ…。
279 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 17:22:50 ID:SvyXV8Bh
朝 かぼちゃ饅頭、インスタントのカフェオレ
昼 柿２個に生ハム巻いたもの、チュッパチャプスのイチゴとカプチーノ、インスタントのカフェオレ
昼 柿２個に生ハム巻いたもの、チュッパチャプスのイチゴとカプチーノ、インスタントのカフェオレ
280 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 17:54:46 ID:SvyXV8Bh
夜は手作りサルサソース作って、タコスチップスといただきますｗ
つぶ貝のマヨネーズ和えも買いためしてあるのでそれもｗインスタントのカフェオレとともに～ｗ
ルンルン♪生理前だから↑↓が激しいわ～ｗｗｗ
つぶ貝のマヨネーズ和えも買いためしてあるのでそれもｗインスタントのカフェオレとともに～ｗ
ルンルン♪生理前だから↑↓が激しいわ～ｗｗｗ
281 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 17:58:55 ID:SvyXV8Bh
そんで明日は雨で寒いから外出したくないので買いおきしましたｗ
チュッパチャプスと柿と生ハムとサルサソースの野菜と牛乳を買い、
お買い物中毒な私と、私がクマにキレタ理由をレンタルしましたｗｗｗ
チュッパチャプスと柿と生ハムとサルサソースの野菜と牛乳を買い、
お買い物中毒な私と、私がクマにキレタ理由をレンタルしましたｗｗｗ
282 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 18:06:24 ID:bmgZqput
朝 ワンタンメン(袋のやつ)
昼 コロッケパン
夜 鶏肉のミートソース煮、野菜スープ
間 ガルボ
昼 コロッケパン
夜 鶏肉のミートソース煮、野菜スープ
間 ガルボ
283 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 18:51:25 ID:msk25Q8D
朝：トースト二枚、リンゴジュース
昼：黒糖ふかし、コーヒー
夜：アメリカンドック一本、ホームパイ三枚
間食：飴玉
胃もたれするメニュー
昼：黒糖ふかし、コーヒー
夜：アメリカンドック一本、ホームパイ三枚
間食：飴玉
胃もたれするメニュー
284 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 19:46:56 ID:AxvWvOZe
朝 なし
昼 お弁当（ふりかけごはん、里芋の豚肉巻き、ごぼうサラダ、ミニハンバーグ）、みかん
夜 カレーライス
間 ジャイアントコーン、するめ、小枝
昼 お弁当（ふりかけごはん、里芋の豚肉巻き、ごぼうサラダ、ミニハンバーグ）、みかん
夜 カレーライス
間 ジャイアントコーン、するめ、小枝
285 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 20:13:03 ID:lUUe14US
朝:仕事
昼:マックチキン
夜:煮込みハンバーグ入りハヤシライス､レタスサラダ､チューハイを姉から少し
間:ミニラーメン､クラッカー3枚､カフェオレ
＼(^o^)／結局間食してる自分ワロス
食欲止まらんよー
昼:マックチキン
夜:煮込みハンバーグ入りハヤシライス､レタスサラダ､チューハイを姉から少し
間:ミニラーメン､クラッカー3枚､カフェオレ
＼(^o^)／結局間食してる自分ワロス
食欲止まらんよー
286 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 20:23:05 ID:d3aY365m
朝 無し
昼 梅干し茶漬け
夜 バナナ４本、みかん４つ、チョコチップメロンパン
昼 梅干し茶漬け
夜 バナナ４本、みかん４つ、チョコチップメロンパン
287 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 20:24:06 ID:pygKq3fB
朝 シチュー 野菜ジュース
昼 ごはん 味噌汁 もやし炒め
夜 卵雑炊 豆乳
間 肉まん ココア
昼 ごはん 味噌汁 もやし炒め
夜 卵雑炊 豆乳
間 肉まん ココア
288 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 20:32:37 ID:YoEvQUra
朝 ミルクティー
昼 チャーハン わかめスープ
夜 豚汁 塩焼きそば 野菜ジュース
生理始まったらちょっと食欲落ち着いてきた･･･
昼 チャーハン わかめスープ
夜 豚汁 塩焼きそば 野菜ジュース
生理始まったらちょっと食欲落ち着いてきた･･･
289 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 21:01:47 ID:YzoUWom+
朝 シチューちょっと
昼 カレー
夜 カレー
うんまあ～
昼 カレー
夜 カレー
うんまあ～
290 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 21:35:39 ID:J3FUVgKM
朝 卵ご飯
昼 ちゃんぽん麺、フライドチキン
夜 チキングラタン、イカと里芋の煮物、小松菜、きのこソテー
グラタン失敗
味が薄かった…
昼 ちゃんぽん麺、フライドチキン
夜 チキングラタン、イカと里芋の煮物、小松菜、きのこソテー
グラタン失敗
味が薄かった…
291 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 21:59:20 ID:yWFGEw8N
朝 柿半分、りんご半分
昼 猫まんま
夜 肉と野菜炒め、ご飯
間 なし
昼 猫まんま
夜 肉と野菜炒め、ご飯
間 なし
292 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 22:40:19 ID:FXDE63gX
朝 玄米ご飯with生卵 ほうれん草の御浸し
昼 ヒエとおじゃがのぺペロンチーノ 庄内麩と小松菜のお味噌汁 ヒジキとコーンのサラダ
間 キャラメルチーズケーキ 有機コーヒー
ｼﾞﾑ前 牛乳
ｼﾞﾑ後 プロテイン
今 とろろ昆布の椀物 玄米ご飯 梅干
昨日食べ過ぎて今も胃がしくしくする
昼 ヒエとおじゃがのぺペロンチーノ 庄内麩と小松菜のお味噌汁 ヒジキとコーンのサラダ
間 キャラメルチーズケーキ 有機コーヒー
ｼﾞﾑ前 牛乳
ｼﾞﾑ後 プロテイン
今 とろろ昆布の椀物 玄米ご飯 梅干
昨日食べ過ぎて今も胃がしくしくする
293 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 22:53:22 ID:gXEb9kFU
朝・ロールケーキ３切れ、うなぎパイ３枚
昼・ビターティラミスラテ、黒豆おにぎり、チョコ２粒
夜・缶ビール１本、クレープアイス
野菜は青汁で
昼・ビターティラミスラテ、黒豆おにぎり、チョコ２粒
夜・缶ビール１本、クレープアイス
野菜は青汁で
294 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 22:57:19 ID:CA4ITQw1
朝→ピザ一切れ・コーヒー
昼→食パン半分（ピーナッツバター）
間食→ティラミスラテのホット
夜→ペペロンチーノを半分
今日バランス悪い
昼→食パン半分（ピーナッツバター）
間食→ティラミスラテのホット
夜→ペペロンチーノを半分
今日バランス悪い
295 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 23:04:49 ID:AMXg56/r
朝 なし
昼 石焼チゲラーメン
夜 カップヌードルシーフードライト えのきだけ ブロッコリー
間 クッキー1枚 ブラックコーヒー
昼 石焼チゲラーメン
夜 カップヌードルシーフードライト えのきだけ ブロッコリー
間 クッキー1枚 ブラックコーヒー
296 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 23:52:51 ID:ATsGuGCO
朝 ご飯、豆腐の味噌汁
昼 ご飯、コロッケ、キャベツ
間 ようかん
夜 ご飯、野菜スープ
そろそろ他の料理も作ろう…
昼 ご飯、コロッケ、キャベツ
間 ようかん
夜 ご飯、野菜スープ
そろそろ他の料理も作ろう…
297 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 01:38:39 ID:MjYtsawx
朝 生卵ご飯、味噌汁、大根皮きんぴら、漬物
昼 弁当（ご飯、ひじき煮付け、ミニオムレツ）
夜 ご飯、おでん、大根皮きんぴら、ひじき煮付け
間 ジャガビー
昼 弁当（ご飯、ひじき煮付け、ミニオムレツ）
夜 ご飯、おでん、大根皮きんぴら、ひじき煮付け
間 ジャガビー
298 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 02:06:24 ID:p2of4KzZ
朝：ナシ
昼：味噌ラーメン
晩：まかない(白飯、チキンナゲット、ほうれん草とベーコンの卵とじ)
うん。
昼：味噌ラーメン
晩：まかない(白飯、チキンナゲット、ほうれん草とベーコンの卵とじ)
うん。
299 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 02:17:31 ID:+vzk0AOP
朝 なし
昼 シーフードカップ麺
夜 おにぎり アップルパイ お味噌汁 生チョコアイス
野菜足りない
昼 シーフードカップ麺
夜 おにぎり アップルパイ お味噌汁 生チョコアイス
野菜足りない
300 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 02:27:03 ID:b5sNvAug
朝 なし
昼 なし
夜 鶏肉、豆腐、ねぎ、水菜を煮てポン酢で食べた。
最近一日一食ばかり。今日も食べる気なかったけど冷蔵庫に食材が余ってて、腐らせるともったいないから仕方なく食べた。
あれだけ食べること好きだったのに…
昼 なし
夜 鶏肉、豆腐、ねぎ、水菜を煮てポン酢で食べた。
最近一日一食ばかり。今日も食べる気なかったけど冷蔵庫に食材が余ってて、腐らせるともったいないから仕方なく食べた。
あれだけ食べること好きだったのに…
301 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 02:29:06 ID:AtfAO+m3
朝 野菜ジュース
昼 野菜スープ､みかん､ヨーグルト､ゆで卵､肉まん
間 カフェオレ
夜 パイの実､オレオ
昼 野菜スープ､みかん､ヨーグルト､ゆで卵､肉まん
間 カフェオレ
夜 パイの実､オレオ
302 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 03:48:10 ID:RVkRL95N
朝 ごはん、味噌汁、ハムエッグ、梅干し、バナナ2本
昼 バナナ、温奴
夜 お好み焼き
間 フレークナッツチョコ、板チョコ、ポテトチップス
食欲やばい
昼 バナナ、温奴
夜 お好み焼き
間 フレークナッツチョコ、板チョコ、ポテトチップス
食欲やばい
303 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 06:45:52 ID:HCZQUQo3
今日のために買いためした食材ほとんど食べてもうたーｗ
チュッパチャプスもあと１個しかない・・・
あまってる食材で乗り切るよーｗｗｗ
みなさん、まともなもの食べてるなーｗ
チュッパチャプスもあと１個しかない・・・
あまってる食材で乗り切るよーｗｗｗ
みなさん、まともなもの食べてるなーｗ
304 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 06:52:35 ID:GIg04ary
昨日
朝 白菜とナメコの煮物、東京土産のオムレット（名前忘れた）
昼 もやし、手羽元の煮物、ホッケの皮
夜 卵かけごはん、おでん、白菜とブロッコリーの煮物
今日
朝 梅おかかおにぎり、おでん、白菜とブロッコリーの煮物
やっと規制解除
朝 白菜とナメコの煮物、東京土産のオムレット（名前忘れた）
昼 もやし、手羽元の煮物、ホッケの皮
夜 卵かけごはん、おでん、白菜とブロッコリーの煮物
今日
朝 梅おかかおにぎり、おでん、白菜とブロッコリーの煮物
やっと規制解除
305 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 14:27:24 ID:yBJMEdz1
朝 カレーライス、大根と人参となめこのみそ汁
昼 カレーうどん
夜 バイトなのでなし
昼寝したら準備しよう…
昼 カレーうどん
夜 バイトなのでなし
昼寝したら準備しよう…
306 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 17:20:52 ID:NfJMNgDO
朝・白飯、卵の味噌汁、煮物、さわら、昆布
昼・わかめごはん、ミニうどん、さわら、天ぷら、刺身、漬物、煮物
間・お茶クッキー90㌘、ちくわ２本、生もみじ２個、生クリーム
夜はなし
昼・わかめごはん、ミニうどん、さわら、天ぷら、刺身、漬物、煮物
間・お茶クッキー90㌘、ちくわ２本、生もみじ２個、生クリーム
夜はなし
307 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 18:10:11 ID:e8i0mLno
朝 ミルクティー
昼 チキンカレー ナン サラダ ライス
夜 トマト鍋 フランスパン 缶チューハイ間 チョコ おせんべい何枚か
昼 チキンカレー ナン サラダ ライス
夜 トマト鍋 フランスパン 缶チューハイ間 チョコ おせんべい何枚か
308 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 18:14:14 ID:UUPLnq7o
朝 おにぎり、きんぴら牛蒡、じゃがいもと鯖缶の煮物、味噌汁
昼 ジャージャー麺、梅干し
間 スナック菓子
間 キュウリスティック(味噌つけて)
夜 味噌ちゃんこ鍋
久しぶりにがっつり食べた…
明日は控え目にしよう
昼 ジャージャー麺、梅干し
間 スナック菓子
間 キュウリスティック(味噌つけて)
夜 味噌ちゃんこ鍋
久しぶりにがっつり食べた…
明日は控え目にしよう
309 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 18:37:57 ID:GIg04ary
304だけど追加
昼 おでん、キムチ
夜 生ガキ、ウニ、牛蒡と牛肉のオイスターソース炒め、焼きそば
昼 おでん、キムチ
夜 生ガキ、ウニ、牛蒡と牛肉のオイスターソース炒め、焼きそば
310 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 18:59:07 ID:C3qEffY6
朝 無し
昼 お茶漬け、パン、キウイ
夜 コンソメスープ
昼 お茶漬け、パン、キウイ
夜 コンソメスープ
311 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 19:06:20 ID:i9QV3Fmh
朝：トースト二枚、リンゴジュース
昼：クリーム入りあんパン、コーヒー
夜：お好み焼き大一枚
間食：飴玉、ヴァームウォーター
カロリーかなりオーバーorz
昼：クリーム入りあんパン、コーヒー
夜：お好み焼き大一枚
間食：飴玉、ヴァームウォーター
カロリーかなりオーバーorz
312 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 19:19:19 ID:HCZQUQo3
朝・午後２時 かぼちゃ饅頭、カフェオレホット
昼・午後七時 自作オムレツ(タマネギ、ピーマン、トマト、溶けるチーズ入り)、カフェオレホット
夜は納豆、つぶ貝のマヨネーズ和え、りんごと生ハム、チュッパチャプス１個しかない・・・
昼・午後七時 自作オムレツ(タマネギ、ピーマン、トマト、溶けるチーズ入り)、カフェオレホット
夜は納豆、つぶ貝のマヨネーズ和え、りんごと生ハム、チュッパチャプス１個しかない・・・
313 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 19:22:00 ID:tTGiCQJZ
朝 カヘオレ
昼 シーフードグラタン、ロールパン
夜 ツナチェダーサンド、ホットコーヒー
一人ドトール中＼(^о^)／
昼 シーフードグラタン、ロールパン
夜 ツナチェダーサンド、ホットコーヒー
一人ドトール中＼(^о^)／
314 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 20:41:28 ID:X8er8m0d
朝 ふかし芋 カレーライス小 牛乳
昼 カルボナーラ麺少なめ
夜 鮭雑炊 肉じゃが キャベツの千切り
生理前にダイエット強行＼(^o^)／ああああ腹減った食べたい…食べたい…食べる！
昼 カルボナーラ麺少なめ
夜 鮭雑炊 肉じゃが キャベツの千切り
生理前にダイエット強行＼(^o^)／ああああ腹減った食べたい…食べたい…食べる！
315 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 20:45:09 ID:7WLjUXCw
朝 納豆、ご飯
昼 レモネード
夜 ブロッコリー、焼きそば、けんちん汁
間 なし
昼 レモネード
夜 ブロッコリー、焼きそば、けんちん汁
間 なし
316 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 21:05:06 ID:RVkRL95N
朝 卵かけごはん、味噌汁、アップルティー
昼 マックチキン2つ、お茶
夜 豆乳
昼 マックチキン2つ、お茶
夜 豆乳
317 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 21:09:55 ID:ARzOfbyW
朝 ニンジンパンケーキ半分、ミルクティー
夕 サラダ、唐揚げ、ご飯、目玉焼き、カフェオレ
夜 紅茶、ショートケーキ
夕 サラダ、唐揚げ、ご飯、目玉焼き、カフェオレ
夜 紅茶、ショートケーキ
318 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 21:10:02 ID:UoUBvVz9
朝 卵ごはん(ネギ、梅干し入り)、お茶
昼 お弁当
夜 ごはん、ビーフシチュー、アスパラ菜のおひたし
大根サラダ(じゃこ、ワカメ)
間 ごまたまご、お饅頭、メルティーキス
疲れて間食してしまったー…
昼 お弁当
夜 ごはん、ビーフシチュー、アスパラ菜のおひたし
大根サラダ(じゃこ、ワカメ)
間 ごまたまご、お饅頭、メルティーキス
疲れて間食してしまったー…
319 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 21:27:57 ID:fWL8eCor
朝:熟睡
昼:インスタント蕎麦､小さいおにぎり
夜:かす汁､小松菜の和え､星型ミニハッシュドポテト5つ
間:じゃがりこじゃがバター味､キャベツ太郎少し､海老せんべい1枚､海外産クッキー2つ
ウマーかった
スナック菓子うめぇ
昼:インスタント蕎麦､小さいおにぎり
夜:かす汁､小松菜の和え､星型ミニハッシュドポテト5つ
間:じゃがりこじゃがバター味､キャベツ太郎少し､海老せんべい1枚､海外産クッキー2つ
ウマーかった
スナック菓子うめぇ
320 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 22:17:54 ID:NfJMNgDO
ここ見るとみんな少食でびっくり
321 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 22:22:01 ID:EztBJnAe
朝 今川焼き２個
昼 おにぎり、サンドイッチ
夜 湯豆腐
間 お煎餅５枚
昼 おにぎり、サンドイッチ
夜 湯豆腐
間 お煎餅５枚
322 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 22:29:08 ID:WM+Zdc+V
朝 ピラフ キウイ 豆乳
昼 明太子パスタ
夜 蒸しパン ココア
間 生姜チャイ ミニチーズケーキ
昼 明太子パスタ
夜 蒸しパン ココア
間 生姜チャイ ミニチーズケーキ
323 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 22:40:55 ID:fa9tFsSN
朝 メロンパン 食パン一枚
昼 月見マーボー丼
間 もずくスープ
夜 ぶたと野菜のトマトソース 澄まし汁
間 レアチーズケーキ
昼 月見マーボー丼
間 もずくスープ
夜 ぶたと野菜のトマトソース 澄まし汁
間 レアチーズケーキ
324 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 22:46:19 ID:wfLkLNyk
朝 食べてない
昼 ハムチーズパン
夜 キャベツシチュー、うどん
間食 ポップコーン
甘いもの食べたい…
昼 ハムチーズパン
夜 キャベツシチュー、うどん
間食 ポップコーン
甘いもの食べたい…
325 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 23:13:25 ID:3vGVXiFA
朝・なし
昼・雑穀米、豚味噌漬け、お味噌汁
夜・叙々苑で焼肉
今・ビール
叙々苑始めて行ったけど、二人で２万５千円近くかかったwww
でも、地元の肉屋がやってる所の方が旨い…。
昼・雑穀米、豚味噌漬け、お味噌汁
夜・叙々苑で焼肉
今・ビール
叙々苑始めて行ったけど、二人で２万５千円近くかかったwww
でも、地元の肉屋がやってる所の方が旨い…。
326 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 23:31:14 ID:LacC1E6k
朝 ゼリー
昼 りんごパン、ファミチキ
夜 ツナコーンサラダ、肉まん
不健康だ
昼 りんごパン、ファミチキ
夜 ツナコーンサラダ、肉まん
不健康だ
327 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 23:36:43 ID:wZ3TNPym
朝 食べてない
昼 チョココロネ、アンパン
晩 チョコフォンデュ（チョコとバナナのみ）
チョコ食いすぎた。
昼 チョココロネ、アンパン
晩 チョコフォンデュ（チョコとバナナのみ）
チョコ食いすぎた。
328 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 23:48:28 ID:76XOTJAY
朝：6枚切りトースト3枚（蜂蜜2、マヨ1）、りんご少し、ブラックコーヒー
昼：ご飯、納豆、餃子6個
間：ココア
夜：あげ饅頭3個、かぼちゃコロッケ1個、お母さんが食べてたラーメンちょっと、野菜ジュース
昼：ご飯、納豆、餃子6個
間：ココア
夜：あげ饅頭3個、かぼちゃコロッケ1個、お母さんが食べてたラーメンちょっと、野菜ジュース
329 ：彼氏いない歴774年：2009/11/17(火) 23:49:44 ID:i+OHfd+/
朝 なし
昼 カップ春雨
間 パン半分 カヘオレ
夜 クッパ的な パン半分（残り） キムチ少し カステラ ヨーグルト
昼買いそびれて結局パンを隠れ食いした
そして今腹が鳴っている
昼 カップ春雨
間 パン半分 カヘオレ
夜 クッパ的な パン半分（残り） キムチ少し カステラ ヨーグルト
昼買いそびれて結局パンを隠れ食いした
そして今腹が鳴っている
330 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 00:00:20 ID:eMjfyWHh
朝 ご飯、塩鮭、海苔、お茶
昼 ご飯、セロリの漬け物、ブロッコリー、卵焼き、塩鮭、こんにゃくのピリ辛煮、春雨スープ
夜 肉うどん、白菜のおひたし
間 温泉饅頭
昼 ご飯、セロリの漬け物、ブロッコリー、卵焼き、塩鮭、こんにゃくのピリ辛煮、春雨スープ
夜 肉うどん、白菜のおひたし
間 温泉饅頭
331 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 00:09:49 ID:t4qIHjcr
朝 生卵かけ玄米ご飯 具沢山のお味噌汁（有機秋茄子を丸１本分使用）ソイプロテイン
昼 玄米ご飯 有機秋茄子と有機蕪の葉っぱを柳川っぽくとじた椀物
間 牛乳
夜 アボカド刺身 発泡酒 アブラ鰈とトマトと玉ねぎの南欧風煮込み（味見ていど）
今 ソイプロテイン
憑物が落ちたようにジャンクフード離れ。朝昼晩と手作りする生活に戻れた
昼 玄米ご飯 有機秋茄子と有機蕪の葉っぱを柳川っぽくとじた椀物
間 牛乳
夜 アボカド刺身 発泡酒 アブラ鰈とトマトと玉ねぎの南欧風煮込み（味見ていど）
今 ソイプロテイン
憑物が落ちたようにジャンクフード離れ。朝昼晩と手作りする生活に戻れた
332 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 00:11:41 ID:vMfwB+AY
朝 骨付き肉 白米 漬物(浅漬け) 卵焼き
昼 ケンタッキーのセット
夜 焼き肉セット
焼き肉久しぶりだったぁ
初任給出たら気張ってもっと高い旨いとこに行こう
ケンタッキーは高過ぎ…もういいや
昼 ケンタッキーのセット
夜 焼き肉セット
焼き肉久しぶりだったぁ
初任給出たら気張ってもっと高い旨いとこに行こう
ケンタッキーは高過ぎ…もういいや
333 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 00:12:59 ID:LVazTdKD
朝 仕事中
昼 温玉ぶっかけうどんちくわ天のせ
夜 お寿司8貫くらい、ウインナー、ベーコン、煮物、いかにんじん
間 コーラ、烏龍茶、ドロリッチ、ツナ入ったパン
昼 温玉ぶっかけうどんちくわ天のせ
夜 お寿司8貫くらい、ウインナー、ベーコン、煮物、いかにんじん
間 コーラ、烏龍茶、ドロリッチ、ツナ入ったパン
334 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 00:24:08 ID:7j0VOtvP
朝 オレオ､野菜スープ
昼 なし
間 りんごジュース
夜 モンブラン､カップのスープパスタ
昼 なし
間 りんごジュース
夜 モンブラン､カップのスープパスタ
335 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 00:28:54 ID:zmb7F0OW
朝:コーンフレーク、ホウレン草のポタージュ
昼:蓮根と人参のきんぴら、味噌おにぎり、バナナ
夜:シーザーサラダパスタ、豆乳
今日動物たんぱくを食べてない…どうりで力が入らないんだ(´・ω・)
昼:蓮根と人参のきんぴら、味噌おにぎり、バナナ
夜:シーザーサラダパスタ、豆乳
今日動物たんぱくを食べてない…どうりで力が入らないんだ(´・ω・)
336 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 00:39:26 ID:1wFu7yEy
朝 10枚切りトースト×２（イチゴジャム）、バナナ＆ヨーグルト、カフェオレ
昼 なし
夜 ゴーヤチャンプルー、サラダ＆カットステーキ、なすのバター炒め、ごはん１杯
間 板チョコ２欠け、芋餅６つぐらい
どう考えても夜と間食多すぎ
腹八分目が身につかない
昼 なし
夜 ゴーヤチャンプルー、サラダ＆カットステーキ、なすのバター炒め、ごはん１杯
間 板チョコ２欠け、芋餅６つぐらい
どう考えても夜と間食多すぎ
腹八分目が身につかない
337 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 00:44:04 ID:NVbCXCVH
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 弁当（味噌汁、ご飯、おでん）
夜 チャーハン、おでん、キムチ
間 キャラメルマキアート、牛乳
昼 弁当（味噌汁、ご飯、おでん）
夜 チャーハン、おでん、キムチ
間 キャラメルマキアート、牛乳
338 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 02:24:56 ID:t3/36lwT
朝 食ﾊﾟﾝ(ﾁｮｺﾏｰｶﾞﾘﾝ)、ﾃﾞｨﾆｯｼｭﾊﾟﾝ、ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ、ｺｰﾋｰ
昼 おにぎり、ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ、海藻ｻﾗﾀﾞ
間 ﾍﾞｰｸﾞﾙ、ｼﾘｱﾙｻﾝﾄﾞ×２、焼き芋ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ(大)
夜 味噌汁、ひじき炒め、メザシ4匹
いつも生理1ヶ月ｼﾞｬｽﾄでくるのに今回こない。食欲止まらない。やばい。
昼 おにぎり、ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ、海藻ｻﾗﾀﾞ
間 ﾍﾞｰｸﾞﾙ、ｼﾘｱﾙｻﾝﾄﾞ×２、焼き芋ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ(大)
夜 味噌汁、ひじき炒め、メザシ4匹
いつも生理1ヶ月ｼﾞｬｽﾄでくるのに今回こない。食欲止まらない。やばい。
339 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 18:50:57 ID:2BZN9bzO
朝 無し
昼 無し
夜 タラコスパゲティー、ワカメ
間 チョコフレーク
昼 無し
夜 タラコスパゲティー、ワカメ
間 チョコフレーク
340 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 19:12:24 ID:v4dzN4iy
朝：トースト二枚、リンゴジュース
昼：チョコチップメロンパン、一本満足バーチョコ、コーヒー
夜：チーズイン鶏肉のハンバーグ半分、納豆ご飯、モヤシの炒めもの、キャベツの味噌汁
間食：飴玉、ヴァームウォーター、ホームパイ四枚
さて、ウォーキングしてこよう…
昼：チョコチップメロンパン、一本満足バーチョコ、コーヒー
夜：チーズイン鶏肉のハンバーグ半分、納豆ご飯、モヤシの炒めもの、キャベツの味噌汁
間食：飴玉、ヴァームウォーター、ホームパイ四枚
さて、ウォーキングしてこよう…
341 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 19:18:25 ID:E4/Aefwu
朝:焼魚、卵焼き、こぶ〆、ほうれん草のごま和え、水、ﾊﾞﾝﾎｰﾃﾝｺｺｱ500ml
間:ｳｴﾊｰｽ2枚、ﾋﾞｽｺ2枚、毎日果実2枚、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
昼:玄米ﾌﾞﾗﾝ4枚、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜:ﾓﾂ味噌煮込み小皿1杯、ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝの骨無しﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ、あらびきﾎﾟｰｸｳｨﾝﾅｰ、ｺｰﾋｰ牛乳、ﾐﾙｷｰ
夜食い過ぎてしまう…。
妊婦やー！！
間:ｳｴﾊｰｽ2枚、ﾋﾞｽｺ2枚、毎日果実2枚、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
昼:玄米ﾌﾞﾗﾝ4枚、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
夜:ﾓﾂ味噌煮込み小皿1杯、ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝの骨無しﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ、あらびきﾎﾟｰｸｳｨﾝﾅｰ、ｺｰﾋｰ牛乳、ﾐﾙｷｰ
夜食い過ぎてしまう…。
妊婦やー！！
342 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 20:49:03 ID:ROgl8Yx4
朝 野菜ジュース
昼 チーズベーコンエッグバーガー ポテト カフェラテ
夜 キムチ鍋 〆にラーメン
今スイートポテト作ってる
今回もダイエット挫折…
昼 チーズベーコンエッグバーガー ポテト カフェラテ
夜 キムチ鍋 〆にラーメン
今スイートポテト作ってる
今回もダイエット挫折…
343 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 21:33:24 ID:zH17iC5E
朝:仕事
昼:マックチキン1個､ポテトLを友達と半分こ
夜:ニラ玉､王将の餃子6つ､鯵のフライ2つ
間:苺チョコ1つ
ごっそさんでした
何かもうこのまま冬眠したい
昼:マックチキン1個､ポテトLを友達と半分こ
夜:ニラ玉､王将の餃子6つ､鯵のフライ2つ
間:苺チョコ1つ
ごっそさんでした
何かもうこのまま冬眠したい
344 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 22:08:32 ID:3aBLkkhE
朝 なし
昼 ホットドッグ
夜 豚肉と水菜の水炊き、カップヌードル
昼 ホットドッグ
夜 豚肉と水菜の水炊き、カップヌードル
345 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 22:19:05 ID:3Hwy8/Wu
朝 たまごかけごはん
昼 焼きうどん
夜 パイナップル
昼 焼きうどん
夜 パイナップル
346 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 22:19:58 ID:AGBh4mcL
朝 梅干しおにぎり
昼 はちみつ黒酢、栗羊羹
夜 肉と野菜炒め、ご飯、けんちん汁
間 なし
昼 はちみつ黒酢、栗羊羹
夜 肉と野菜炒め、ご飯、けんちん汁
間 なし
347 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 22:31:23 ID:srHyUnFe
朝 カヘオレ
昼 三色弁当、お茶
夜 スープ春雨、柿
昼 三色弁当、お茶
夜 スープ春雨、柿
348 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 22:51:30 ID:HkCG9nRB
朝 ごはん、わかめスープ、肉野菜炒め、豆乳
昼 マックポーク、ホットコーヒー、ドーナツ2つ
夜 豆乳
昼 マックポーク、ホットコーヒー、ドーナツ2つ
夜 豆乳
349 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 22:55:04 ID:d2K9nRuE
朝 ピーナッツクリームサンド、野菜ジュース
昼 自作のお弁当
夜 キムチチャーハン、トマトのナムル、野菜スープ
間 チョコがけビスケット、チーズケーキ
昼 自作のお弁当
夜 キムチチャーハン、トマトのナムル、野菜スープ
間 チョコがけビスケット、チーズケーキ
350 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 23:44:58 ID:09DWqYdw
朝昼 焼き鳥１串、ご飯
夕 カルボナーラスパゲッティ
夜 パンのミミ４枚分、野菜のポタージュスープ
なんかもっとこう滋養がつくもん食いたい
しゃぶしゃぶとかしゃぶしゃぶとかしゃぶしゃぶとか
夕 カルボナーラスパゲッティ
夜 パンのミミ４枚分、野菜のポタージュスープ
なんかもっとこう滋養がつくもん食いたい
しゃぶしゃぶとかしゃぶしゃぶとかしゃぶしゃぶとか
351 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 00:03:34 ID:QaRNfi55
朝：納豆、インスタントのニラだけ醤油ラーメン
昼：柿1個
間：スナックパンチョコ3本、一口サイズのチョコクリームサンドクラッカー3袋(21枚)、ブラックコーヒー、野菜ジュース
夜：インスタントの醤油ラーメン(白菜、ニラ、人参、卵入り)
昼：柿1個
間：スナックパンチョコ3本、一口サイズのチョコクリームサンドクラッカー3袋(21枚)、ブラックコーヒー、野菜ジュース
夜：インスタントの醤油ラーメン(白菜、ニラ、人参、卵入り)
352 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 00:08:47 ID:WnVf8wrK
朝 青汁豆乳
昼 チェリーとカシューのパン半分、チョコロールパン、さつまいもパン
間 チェリーのパン残り
夜つか今 ビール、カンパチ刺身、ホタテ照り焼き
生活かわってないのに微妙に太ったorzこれが老化なのか？
昼 チェリーとカシューのパン半分、チョコロールパン、さつまいもパン
間 チェリーのパン残り
夜つか今 ビール、カンパチ刺身、ホタテ照り焼き
生活かわってないのに微妙に太ったorzこれが老化なのか？
353 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 00:33:02 ID:+v8HxUIS
朝 なし
昼 上海焼きそば、アスパラ菜のおひたし
間 チキンサンド、焼きおにぎり
夜 ごはん、里芋のみそ汁、コロッケ、ほうれん草のおひたし
風邪が酷くて声がガラガラだ…
明日は喉にいいものを食べたいなぁ
昼 上海焼きそば、アスパラ菜のおひたし
間 チキンサンド、焼きおにぎり
夜 ごはん、里芋のみそ汁、コロッケ、ほうれん草のおひたし
風邪が酷くて声がガラガラだ…
明日は喉にいいものを食べたいなぁ
354 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 01:41:06 ID:5k1xuWLz
朝 マックグリドルベーコンエッグチーズセット
昼 油鰈の南欧風煮込みに玄米ご飯を投入し半膳ほど頂く
間 バタピー
夜 ソイプロテイン
味覚が鋭敏に戻ったのか体調が悪すぎるのか、久々の朝マに「こんなに味気なかった？」て思った
昼 油鰈の南欧風煮込みに玄米ご飯を投入し半膳ほど頂く
間 バタピー
夜 ソイプロテイン
味覚が鋭敏に戻ったのか体調が悪すぎるのか、久々の朝マに「こんなに味気なかった？」て思った
355 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 02:08:07 ID:tR8K6u23
朝 なし
昼 お茶漬け コーヒー
間 マックチキン ホットアップルパイ
夜 焼きそば
まずしい食事だなー
昼 お茶漬け コーヒー
間 マックチキン ホットアップルパイ
夜 焼きそば
まずしい食事だなー
356 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 03:17:10 ID:J+xGdv0R
朝 えびっこご飯
昼 弁当（みそカツ、キャベツ、大根皮きんぴら）、味噌汁
夜 ご飯、鶏のトマト煮、けんちん汁、キムチ
間 チョコ、牛乳、飴二個
昼 弁当（みそカツ、キャベツ、大根皮きんぴら）、味噌汁
夜 ご飯、鶏のトマト煮、けんちん汁、キムチ
間 チョコ、牛乳、飴二個
357 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 06:06:56 ID:TLmIdWgz
朝 クルミチーズパン
昼 素うどん
間 ハーブティー
夜 きしめん+わかめ+マイタケ+生姜
間 ココア
昼 素うどん
間 ハーブティー
夜 きしめん+わかめ+マイタケ+生姜
間 ココア
358 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 06:52:00 ID:pJIueV2/
朝 クッキー2枚、千枚少し、たこ焼き1個、柿半個、レタススープ
昼 弁当：もやし、ホッケ
朝から食べ過ぎた。
これ以上だらだら食べないように書き込み。
昼 弁当：もやし、ホッケ
朝から食べ過ぎた。
これ以上だらだら食べないように書き込み。
359 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 12:19:47 ID:QRxHJ1CD
昨日
朝：サラミサンドイッチ
間食：ミルクティー一杯、プリングルズ（オリジナル）
夜：チャーハン（海老、卵、白菜、ネギ）＋みかん3個
・・・すっぱいものが食べたい・・・
360 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 18:18:37 ID:7X84dC38
朝 ゼリー
昼 コンビニおにぎり1個
夜 ごはん、豚汁、刺身2きれ
昼 コンビニおにぎり1個
夜 ごはん、豚汁、刺身2きれ
361 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 19:01:39 ID:Gi7p3LtF
朝 カヘオレ
昼 シーフードグラタン、ロールパン、お湯
夜 フィローネホリデーチキン、ホットコーヒー
昼 シーフードグラタン、ロールパン、お湯
夜 フィローネホリデーチキン、ホットコーヒー
362 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 19:07:52 ID:QfBUSCKh
朝 無し
昼 お茶漬け
夜 スパゲティー、みかん
間 チョコチップメロンパン、チョコフレーク、渚あられ
昼 お茶漬け
夜 スパゲティー、みかん
間 チョコチップメロンパン、チョコフレーク、渚あられ
363 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 19:10:08 ID:Ay7ggB2c
朝・納豆ご飯
昼・豆腐のそぼろ丼
間・パックンチョ北海道ミルク１箱
夜・ピーナッツバター＋蜂蜜＋きなこトースト３枚、豆乳２杯
昼・豆腐のそぼろ丼
間・パックンチョ北海道ミルク１箱
夜・ピーナッツバター＋蜂蜜＋きなこトースト３枚、豆乳２杯
364 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 19:11:06 ID:f1mwhB1a
朝 ご飯 鮭
昼 ロールパン4 食パン1 納豆 チーズ マヨネーズ ブラックサンダー2個半 スパゲッティ
夜 みそラーメン(予定)
昼 ロールパン4 食パン1 納豆 チーズ マヨネーズ ブラックサンダー2個半 スパゲッティ
夜 みそラーメン(予定)
365 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 19:22:50 ID:rNQdAKA0
朝 パン、チーズ、お茶
昼 野菜サラダ、煮魚、卵スープ
間 チョコ
夜 胃薬
食い過ぎて胃が痛くなった
昼 野菜サラダ、煮魚、卵スープ
間 チョコ
夜 胃薬
食い過ぎて胃が痛くなった
366 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 19:38:14 ID:/6gGL3Ze
朝：トースト二枚、リンゴジュース
昼：蒸しパン、一本満足バーチョコ、コーヒー
夜：納豆ご飯、けんちん汁
間食：飴玉、ヴァームウォーター
昼：蒸しパン、一本満足バーチョコ、コーヒー
夜：納豆ご飯、けんちん汁
間食：飴玉、ヴァームウォーター
367 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 20:01:44 ID:7yacupBW
朝 フォートナムメゾンのシナモンドーナツ２つ、アールグレイティーホット
間食 クノールのコンソメスープ、チュッパチャプスカプチーノ１個
昼 手作りサルサソース、ドリトスチップス、カフェオレホット、チュッパチャプスカプチーノ
夜はたぶん、生ハムと柿のオードブル風、つぶ貝のマヨネーズ和え(賞味期限は１６日まで)、カフェオレホット
間食 クノールのコンソメスープ、チュッパチャプスカプチーノ１個
昼 手作りサルサソース、ドリトスチップス、カフェオレホット、チュッパチャプスカプチーノ
夜はたぶん、生ハムと柿のオードブル風、つぶ貝のマヨネーズ和え(賞味期限は１６日まで)、カフェオレホット
368 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 20:08:25 ID:5dpd107n
朝 なし
昼 アボカドチーズバーガー、ポテト
夜 肉じゃが、ホッケ、ブロッコリー＆エビマヨ、黒米
昼だけで相当なカロリー
昼 アボカドチーズバーガー、ポテト
夜 肉じゃが、ホッケ、ブロッコリー＆エビマヨ、黒米
昼だけで相当なカロリー
369 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 20:10:01 ID:4FmBrb3/
朝 なし
昼 ハンバーグ、キャベツサラダ、ごはん
夜 キャベツとベーコンのスパゲッティ、じゃがいもコロッケ2つ、ミニチャーシューまん2つ
間 チョコとマカダミアナッツのクッキー
ミニチャーシューまんのブタがかわいくてつい買ってしまった…
昼 ハンバーグ、キャベツサラダ、ごはん
夜 キャベツとベーコンのスパゲッティ、じゃがいもコロッケ2つ、ミニチャーシューまん2つ
間 チョコとマカダミアナッツのクッキー
ミニチャーシューまんのブタがかわいくてつい買ってしまった…
370 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 20:14:29 ID:aa+o7rPo
朝 味噌汁、米
昼 佐世保バーガー、ウーロン茶
おやつ ココア
夜 キノコパスタ
椎茸がインフル予防にいいって聞いてせっせと食べてるよ☆
みんなも寒くなったから体調気を付けてね
昼 佐世保バーガー、ウーロン茶
おやつ ココア
夜 キノコパスタ
椎茸がインフル予防にいいって聞いてせっせと食べてるよ☆
みんなも寒くなったから体調気を付けてね
371 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 20:45:11 ID:WB+Hr9c6
朝:仕事
昼:ドムドムの甘辛チキンバーガー1個､カップ麺
夜:豚肉と野菜炒め､キャベツ､蒸かし芋
間:カレーせんべい半袋､苺チョコ1個､外国産クッキー1個
＼(^o^)／余裕でカロリーオーバーｵﾜﾀ
良いんだ‥どうせ明日の昼過ぎまで食べないから
昼:ドムドムの甘辛チキンバーガー1個､カップ麺
夜:豚肉と野菜炒め､キャベツ､蒸かし芋
間:カレーせんべい半袋､苺チョコ1個､外国産クッキー1個
＼(^o^)／余裕でカロリーオーバーｵﾜﾀ
良いんだ‥どうせ明日の昼過ぎまで食べないから
372 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 21:00:42 ID:qEaWaEkS
朝・みかん５個、お茶クッキー６枚、ブラックサンダー
昼・ドトールのかぼちゃのタルト、豆乳オレ
夜・牡蠣おにぎり、明太子バターおにぎり、クリームパン、プリンアイス
かぼちゃタルトうますぎ
昼・ドトールのかぼちゃのタルト、豆乳オレ
夜・牡蠣おにぎり、明太子バターおにぎり、クリームパン、プリンアイス
かぼちゃタルトうますぎ
373 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 21:25:39 ID:uRT0tF0f
今日は女友達と恒例のショッピングだったお(･ω･)
朝:なし
昼:べーグル卵サンド･栄養補助食品のホワイトチョコバー
間:KFC１ピース
夜:なし
今日は大御馳走だったな…
朝:なし
昼:べーグル卵サンド･栄養補助食品のホワイトチョコバー
間:KFC１ピース
夜:なし
今日は大御馳走だったな…
374 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 21:45:14 ID:MdgN24Pg
朝：食パン
昼：カツ丼
夜：ごはん、スープ、とうもろこし、ヨーグルト、グラタン
昼：カツ丼
夜：ごはん、スープ、とうもろこし、ヨーグルト、グラタン
375 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 21:53:20 ID:UZJuvOgE
朝 おにぎりせんべい
昼 冷凍食品ばっかの弁当
夜 鮭のクリーム煮・パン・ｻｰﾃｨｰﾜﾝｱｲｽｸﾘｰﾑ
昼 冷凍食品ばっかの弁当
夜 鮭のクリーム煮・パン・ｻｰﾃｨｰﾜﾝｱｲｽｸﾘｰﾑ
376 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 22:03:21 ID:+v8HxUIS
朝 なし
昼 牛丼(レトルト)、かきたま汁
夜 まぜごはん、蜆のみそ汁、天ぷら、アスパラ菜のおひたし
椎茸の肉詰めの天ぷらがうますぎる…
昼 牛丼(レトルト)、かきたま汁
夜 まぜごはん、蜆のみそ汁、天ぷら、アスパラ菜のおひたし
椎茸の肉詰めの天ぷらがうますぎる…
377 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 22:13:32 ID:wG7zmcIq
朝 納豆･ご飯･大根と油揚げの味噌汁
昼 弁当(のりしおふりかけご飯･アジフライ･マカロニサラダ･カレー春巻き)
おやーつ･ヤクルト1本
夜･キムチ･煮物･餃子･鮭のフライ･サラダ･味噌汁･発泡酒･チューハイ
風呂上がりにがりがり君
昼 弁当(のりしおふりかけご飯･アジフライ･マカロニサラダ･カレー春巻き)
おやーつ･ヤクルト1本
夜･キムチ･煮物･餃子･鮭のフライ･サラダ･味噌汁･発泡酒･チューハイ
風呂上がりにがりがり君
378 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 22:26:05 ID:DaBLc8uB
朝 ご飯 目玉焼き みそ汁
昼 てりやき切り落とし もやしの炒め物 ご飯 冷凍食品のかにクリームコロッケとシュウマイ
夜 札幌みそラーメン ほうれんそうとコーンのバター炒め
間 キャンディチョコ３個
昼 てりやき切り落とし もやしの炒め物 ご飯 冷凍食品のかにクリームコロッケとシュウマイ
夜 札幌みそラーメン ほうれんそうとコーンのバター炒め
間 キャンディチョコ３個
379 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 22:28:59 ID:vhkuLPiV
朝:寝てた
昼:山田
夜:おにぎりときんぴら
昼:山田
夜:おにぎりときんぴら
380 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 22:29:43 ID:/DyCFstO
朝 カップシチュー
昼 おにぎり一個、玉子焼き、シューマイ一個、ごぼう揚げ少し
間食 おせんべい、蒟蒻畑一個ずつ
夜 野菜炒め、いなり寿司一個、りんご
二度目の間食 アーモンド、蒟蒻畑、はちみつしょうが湯
間食やめなきゃ…
昼 おにぎり一個、玉子焼き、シューマイ一個、ごぼう揚げ少し
間食 おせんべい、蒟蒻畑一個ずつ
夜 野菜炒め、いなり寿司一個、りんご
二度目の間食 アーモンド、蒟蒻畑、はちみつしょうが湯
間食やめなきゃ…
381 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 22:31:44 ID:dM7CzZxH
朝 チョコパン半分
昼 マグロ３イカ１タコ１サーモン１エンガワ（炙）１サーモン（炙）１サバ（炙）１あら汁
夜 アサリの味噌汁 もやし・ニラ・小松菜・きのこの炒めたやつ にんにく味噌漬け ごはん
今夜食 カルピスサワー チョコパン半分
昼は回転寿司
おっさんくさい食事メニューだ
昼 マグロ３イカ１タコ１サーモン１エンガワ（炙）１サーモン（炙）１サバ（炙）１あら汁
夜 アサリの味噌汁 もやし・ニラ・小松菜・きのこの炒めたやつ にんにく味噌漬け ごはん
今夜食 カルピスサワー チョコパン半分
昼は回転寿司
おっさんくさい食事メニューだ
382 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 22:36:49 ID:92FIsKrg
朝 野菜ジュース スイートポテト
昼 ごはん 味噌汁 豚肉の天ぷら サラダ 卵焼き さわらなど
夜 ごはん 味噌汁 ウインナ きんぴらごぼう ピーマンの肉詰め
きゅうり スイートポテト 柿
今日はまぁまぁ色んなもの取れたほうかな
昼 ごはん 味噌汁 豚肉の天ぷら サラダ 卵焼き さわらなど
夜 ごはん 味噌汁 ウインナ きんぴらごぼう ピーマンの肉詰め
きゅうり スイートポテト 柿
今日はまぁまぁ色んなもの取れたほうかな
383 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 22:37:52 ID:ukOXtTyc
朝...昆布のおにぎり コーヒー クラムチャウダー
昼...サンドイッチ コーヒー
夜...ケンタッキー一本
昼...サンドイッチ コーヒー
夜...ケンタッキー一本
384 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 22:41:48 ID:5k1xuWLz
朝 深海ガレイと玄米のリゾットみたいなもの ソイプロテイン
間 バターピーナッツ
昼 フィレオフィッシュセット（ポテト食べ切れなかった）
間 シリアルバー
夜 玄米ご飯 蕪と若布のお味噌汁
生干の有機小蕪と、ｽｰﾊﾟｰで適当に買った一年モノ味噌で作ったおつゆの滋味に擦り切れた心身が癒された
間 バターピーナッツ
昼 フィレオフィッシュセット（ポテト食べ切れなかった）
間 シリアルバー
夜 玄米ご飯 蕪と若布のお味噌汁
生干の有機小蕪と、ｽｰﾊﾟｰで適当に買った一年モノ味噌で作ったおつゆの滋味に擦り切れた心身が癒された
385 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 22:46:03 ID:TLmIdWgz
朝 ココア2杯
昼 きしめん+わかめ、ゆで卵2こ
夕 ツナチェダーサンド、マロンラテ
夜 納豆、白茶
まだお腹減りそうだから食べてしまう前に寝るか‥
昼 きしめん+わかめ、ゆで卵2こ
夕 ツナチェダーサンド、マロンラテ
夜 納豆、白茶
まだお腹減りそうだから食べてしまう前に寝るか‥
386 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 23:43:58 ID:Z3wtEfAL
朝兼昼：蜂蜜ホットケーキ3枚、ブラックコーヒー
間：蜂蜜ホットケーキ1枚、ブラックコーヒー、野菜ジュース
夜：納豆と長芋と玉ねぎと醤油を混ぜ合わせたもの、豆腐と白菜と卵の味噌汁、餃子6個くらい
間：ピーナッツチョコ数個、小さいビスケット少し
間：蜂蜜ホットケーキ1枚、ブラックコーヒー、野菜ジュース
夜：納豆と長芋と玉ねぎと醤油を混ぜ合わせたもの、豆腐と白菜と卵の味噌汁、餃子6個くらい
間：ピーナッツチョコ数個、小さいビスケット少し
387 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 00:41:57 ID:8q4gpRMa
朝 なし
昼 から揚げ定食(キンピラごぼうりんご２キレ付き)
夜 鍋焼きうどん
間食 ココア２杯 柿みかん
昼 から揚げ定食(キンピラごぼうりんご２キレ付き)
夜 鍋焼きうどん
間食 ココア２杯 柿みかん
388 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 01:02:23 ID:EjO9/4xu
朝 チャーハン半分、シュガートースト半分
昼 たらこスパ
夜 ごはん、タン塩、レタス、キムチ
間 フランスパン三切れ、牛乳、カフェオレ
昼 たらこスパ
夜 ごはん、タン塩、レタス、キムチ
間 フランスパン三切れ、牛乳、カフェオレ
389 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 14:22:56 ID:p9sdl9/F
朝 うどん
昼 抹茶ババロア、りんご
夜 ご飯、肉野菜炒め、ひきないり、白身魚フライ
間 パン、漬物、ケーキ、烏龍茶
昼 抹茶ババロア、りんご
夜 ご飯、肉野菜炒め、ひきないり、白身魚フライ
間 パン、漬物、ケーキ、烏龍茶
390 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 18:32:31 ID:gvRt4NPy
朝 ビタミンウォーター
昼 カルボナーラ風うどん
夜 ドラゴンロール
間 キャラメルマキアート
昼 カルボナーラ風うどん
夜 ドラゴンロール
間 キャラメルマキアート
391 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 19:13:13 ID:gKB8diqz
朝：トースト二枚、リンゴジュース
昼：スイスロールモカ、コーヒー、クリームブランストロベリー一袋
夜：ご飯、チーズイン鶏肉のハンバーグ一枚、卵とワカメの味噌汁
間食：飴玉
昼：スイスロールモカ、コーヒー、クリームブランストロベリー一袋
夜：ご飯、チーズイン鶏肉のハンバーグ一枚、卵とワカメの味噌汁
間食：飴玉
392 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 20:22:14 ID:uS046jlY
朝 なし
昼 けんちん汁
夜 帆立のバター焼き、混ぜご飯
間 ココア、プルーン
昼 けんちん汁
夜 帆立のバター焼き、混ぜご飯
間 ココア、プルーン
393 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 20:27:48 ID:5B9ADBt8
朝・チョコフランスパン、コーンパン、チーズデニッシュパン、梅酒グミ
昼・炊き込みご飯、団子汁、そば、からあげ
夜・炊き込みご飯、からあげ、ちまき大３個、いわしハンバーグ６個、ハーゲンダッツミルフィーユ
一日中食べてた
昼・炊き込みご飯、団子汁、そば、からあげ
夜・炊き込みご飯、からあげ、ちまき大３個、いわしハンバーグ６個、ハーゲンダッツミルフィーユ
一日中食べてた
394 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 21:40:01 ID:jeSk14qQ
朝 卵ご飯
昼 カップラーメン(チリトマト)
夜 ごはん、お好み焼き、お刺身、とろろ、竹輪チーズの磯辺揚げ
たこの煮物
間 お饅頭
昼 カップラーメン(チリトマト)
夜 ごはん、お好み焼き、お刺身、とろろ、竹輪チーズの磯辺揚げ
たこの煮物
間 お饅頭
395 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 22:09:53 ID:iQVj7UQU
早朝:コーンスープ
昼:711の炒飯と竜田揚げのセット弁当
夜:鯛しゃぶと野菜鍋､鯛としま鯵の刺身
間:カレーせんべい残り､激辛イカせんべい1枚半､オレンジジュース1杯
昼の食事だけで800キロカロリー以上有るんだぜ
明日は控えよ
昼:711の炒飯と竜田揚げのセット弁当
夜:鯛しゃぶと野菜鍋､鯛としま鯵の刺身
間:カレーせんべい残り､激辛イカせんべい1枚半､オレンジジュース1杯
昼の食事だけで800キロカロリー以上有るんだぜ
明日は控えよ
396 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 22:13:33 ID:mabOyf/j
朝 ごはん、おみそしる
昼 ミニカップラーメン、ホットドッグ
夜 ごはん、かきあげ、ブロッコリー、トマト、みかん
間 みかん、ポンデリング、カフェオレ
それぞれの量がはんぱない。食べ過ぎた。
昼 ミニカップラーメン、ホットドッグ
夜 ごはん、かきあげ、ブロッコリー、トマト、みかん
間 みかん、ポンデリング、カフェオレ
それぞれの量がはんぱない。食べ過ぎた。
397 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 22:29:31 ID:jCLZ2p8T
朝 野菜スープ､マンゴーまんじゅう､チョコ
昼 コーヒー
夜 いなり寿司､マドレーヌみたいなお菓子､みかん
お菓子食べ過ぎた
昼 コーヒー
夜 いなり寿司､マドレーヌみたいなお菓子､みかん
お菓子食べ過ぎた
398 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 22:31:48 ID:cR6koSbg
昨日
朝 ごはん、味噌汁、ハムエッグ、豆乳、お茶
昼 ごはん、わかめスープ、さばの味噌煮
夜 かき揚げうどん
間 堅揚げポテト、CCレモン
今日
朝 雑炊、豆乳
昼 ねぎ味噌おにぎり、アルフォートホワイト
夜 塩鮭弁当、おでんの大根
朝 ごはん、味噌汁、ハムエッグ、豆乳、お茶
昼 ごはん、わかめスープ、さばの味噌煮
夜 かき揚げうどん
間 堅揚げポテト、CCレモン
今日
朝 雑炊、豆乳
昼 ねぎ味噌おにぎり、アルフォートホワイト
夜 塩鮭弁当、おでんの大根
399 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 22:54:20 ID:bHWZjRVw
朝 安納芋２個、ミネストローネ、玄米ブラン１袋、みかん２個
昼 明太フランス、みかん、ミルキー、寒天ゼリー、中華丼、ウインナー６本
夜 チゲ鍋、お味噌汁
食べ過ぎ…？＼(^o^)／
昼 明太フランス、みかん、ミルキー、寒天ゼリー、中華丼、ウインナー６本
夜 チゲ鍋、お味噌汁
食べ過ぎ…？＼(^o^)／
400 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 23:06:17 ID:5y/U0vSg
朝 クルミクリームパン
昼 ご飯、カキフライ、アジフライ、サラダ、味噌汁
夜 アサリのスパゲッティ
昼 ご飯、カキフライ、アジフライ、サラダ、味噌汁
夜 アサリのスパゲッティ
401 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 23:49:47 ID:iYQ1OK4t
朝：なし
昼：マックチキン、マックポーク、ハンバーガー
晩：なし
間：チーザ、アイス
昼：マックチキン、マックポーク、ハンバーガー
晩：なし
間：チーザ、アイス
402 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 23:55:45 ID:UoLwToyh
朝…なし
昼…レタスと鮭のパスタ、スクランブルエッグ、コーヒー
間…ミルクティー
夜…チキンステーキ、ポテトサラダ、レタス、パン、コーラ
昼…レタスと鮭のパスタ、スクランブルエッグ、コーヒー
間…ミルクティー
夜…チキンステーキ、ポテトサラダ、レタス、パン、コーラ
403 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 23:56:26 ID:iXc72rEP
朝:なし
間:キットカット
昼:じゃがいももち
間:キットカット
夜:餃子、麻婆豆腐、スープ、白米
間:サイダー、シュークリーム
間:キットカット
昼:じゃがいももち
間:キットカット
夜:餃子、麻婆豆腐、スープ、白米
間:サイダー、シュークリーム
404 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 23:59:26 ID:GTa/eE7+
朝 イングリッシュマフィン
昼 カルボナーラパスタ
夜 しゃぶしゃぶ飲み食べ放題
今 プリン、抹茶ラテ
今日は食べ過ぎた
普段牛肉食べないからここぞとばかりたらふく食べた
昼 カルボナーラパスタ
夜 しゃぶしゃぶ飲み食べ放題
今 プリン、抹茶ラテ
今日は食べ過ぎた
普段牛肉食べないからここぞとばかりたらふく食べた
405 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 00:02:27 ID:CMf/cyVV
15時･･ドーナッツ１
16時･･コーヒー２
19時･･缶ビール１
20時30分･･つくね３
書いてみると自分ってあんまり食べてないんだな～
16時･･コーヒー２
19時･･缶ビール１
20時30分･･つくね３
書いてみると自分ってあんまり食べてないんだな～
406 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 00:04:17 ID:8q4gpRMa
朝 なし
昼 ジャワカレーうどん、牛乳
夜 豚丼に卵、サラダ、わさび漬け、緑茶
間食 みかん、チョコパイ
昼 ジャワカレーうどん、牛乳
夜 豚丼に卵、サラダ、わさび漬け、緑茶
間食 みかん、チョコパイ
407 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 00:09:25 ID:tEUaV4jE
朝 ロールケーキ フルーツグラノーラ 豆乳
昼 なし
晩 スープ フルーツグラノーラ
最近栄養偏りすぎだｗ
昼 なし
晩 スープ フルーツグラノーラ
最近栄養偏りすぎだｗ
408 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 00:11:16 ID:glnJGBhL
朝 なし
昼 サイゼのドリア
夜 ファミチキ×2
昼 サイゼのドリア
夜 ファミチキ×2
409 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 00:12:15 ID:/5Nrn87x
朝 おにぎり
昼 サンドウィッチ
夜 焼きそば
炭水化物おいしいです(^q^)
昼 サンドウィッチ
夜 焼きそば
炭水化物おいしいです(^q^)
410 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 01:04:48 ID:RUxohVrE
朝 卵かけ玄米ご飯 とろろ昆布と小ネギの椀物 ソイプロテイン
昼 朝と同じ
間 ゆで卵 豆乳メープル風味
間 同僚がくれた冬限定アルフォートミニ
夜 塩とんこつ野菜チャーシューメン 缶ビール
間 ソイプロテイン
筋肉増量中のため体重(kg)の二倍近いg数の蛋白質を摂取。楽なような無理なような
昼 朝と同じ
間 ゆで卵 豆乳メープル風味
間 同僚がくれた冬限定アルフォートミニ
夜 塩とんこつ野菜チャーシューメン 缶ビール
間 ソイプロテイン
筋肉増量中のため体重(kg)の二倍近いg数の蛋白質を摂取。楽なような無理なような
411 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 01:17:12 ID:E+gGwZl6
一口チョコ／半袋
頂いた50円チョコ／一個
頂いたチョコポッキー／数本
干し芋／数個
シシャモ／三匹
水／約一リットル
頂いた野菜ジュース1／2缶
野菜ジュースもう飲みたくない
頂いた50円チョコ／一個
頂いたチョコポッキー／数本
干し芋／数個
シシャモ／三匹
水／約一リットル
頂いた野菜ジュース1／2缶
野菜ジュースもう飲みたくない
412 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 01:27:20 ID:jMvdP5Oi
朝 シチュー
昼 雪見だいふく、いちごアイス、からあげくん
夜 ガリガリ君、いちごアイス、ドリトス、ジャスミンティー
最近アイスばっかり食べてて栄養偏りすぎだ…
今日は酷いなｗ病気になりそう…
昼 雪見だいふく、いちごアイス、からあげくん
夜 ガリガリ君、いちごアイス、ドリトス、ジャスミンティー
最近アイスばっかり食べてて栄養偏りすぎだ…
今日は酷いなｗ病気になりそう…
413 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 02:34:10 ID:6MnAI0y2
朝 カレードリア、シュガートースト、ミルクティー
昼 仕出し弁当
夜 辛いクッパごはん
間 飴二個、牛乳
昼 仕出し弁当
夜 辛いクッパごはん
間 飴二個、牛乳
414 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 09:02:35 ID:4FBypi9C
昨日
朝: 納豆 ごはん ｺｰﾋｰ
昼: カップラーメン おにぎり夜: キムチ おでん エビフライ2本 発泡酒 お新香
朝: 納豆 ごはん ｺｰﾋｰ
昼: カップラーメン おにぎり夜: キムチ おでん エビフライ2本 発泡酒 お新香
415 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 09:44:38 ID:P3BHDE9i
朝・納豆ご飯
昼・卵かけご飯
間・クリーム生どら、ぶどうジュース１リットル
夜・白い鯛焼き２個
昼・卵かけご飯
間・クリーム生どら、ぶどうジュース１リットル
夜・白い鯛焼き２個
416 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 10:22:00 ID:wKWwxF6Y
きのうだけど
朝 なし
昼 ごはん 味噌汁 和風ハンバーグ サラダにらもやし炒め
夜 マックチキン ポテト サッポロポテト
朝 なし
昼 ごはん 味噌汁 和風ハンバーグ サラダにらもやし炒め
夜 マックチキン ポテト サッポロポテト
417 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 10:32:54 ID:9gE0Y7lo
昨日
夜 キムチ鍋、生ハム、ボジョレー
今日
朝 炊き込みご飯、キャベツスープ、卵焼一切れ、鰤の照り焼き半分
昼（予定） 炊き込みご飯おにぎり、もやし、鰤の照り焼き半分
夜 キムチ鍋、生ハム、ボジョレー
今日
朝 炊き込みご飯、キャベツスープ、卵焼一切れ、鰤の照り焼き半分
昼（予定） 炊き込みご飯おにぎり、もやし、鰤の照り焼き半分
418 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 17:38:29 ID:JOg33lAp
朝：トースト二枚、リンゴジュース
昼：カップヤキソバ
夜：すき焼き弁当と半熟卵
間食：ポテチ半袋、ホームパイ六枚、たい焼き小豆一匹、たい焼き芋あん一匹
明日は粗食で…(>_<)
昼：カップヤキソバ
夜：すき焼き弁当と半熟卵
間食：ポテチ半袋、ホームパイ六枚、たい焼き小豆一匹、たい焼き芋あん一匹
明日は粗食で…(>_<)
419 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 17:54:45 ID:+JphCPQ7
朝・俵おにぎり２個、ミニいなり３個、柿１玉
昼・うなぎ丼、饅頭(白餡)４個
夜・梅ヶ枝もち５個
見事に炭水化物
昼・うなぎ丼、饅頭(白餡)４個
夜・梅ヶ枝もち５個
見事に炭水化物
420 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 18:03:53 ID:bfI8X5g+
朝 野菜ジュース
昼 そぼろご飯
間 カフェオレ
夜 オレオ(予定)
昼 そぼろご飯
間 カフェオレ
夜 オレオ(予定)
421 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 18:46:07 ID:SBRCj6LN
朝 なし
昼 なし
夜 餃子20個、クッキー2枚
昼 なし
夜 餃子20個、クッキー2枚
422 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 18:48:35 ID:rI4yCt5k
朝 コーヒー かつサンド昼 コーヒー パスタに永谷園のお茶漬け海苔をかけたもの
夜 なし
間食 チョコマシュマロ ポテチ
夜 なし
間食 チョコマシュマロ ポテチ
423 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 20:33:18 ID:kREvr3jY
朝 自作トマトスープ
昼 焼き芋120g
夜 豆腐120g
お腹空いた…
昼 焼き芋120g
夜 豆腐120g
お腹空いた…
424 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 20:44:40 ID:YsPuHAR2
朝 ロールパン、フルーツ、目玉焼き
昼 ホルモン焼き、焼き肉
間 ソフトクリーム乗せスイートポテト半分、クリームあんみつ少し、珈琲
夜 コラーゲン野菜鍋、餃子、みかん
食べた食べた
昼 ホルモン焼き、焼き肉
間 ソフトクリーム乗せスイートポテト半分、クリームあんみつ少し、珈琲
夜 コラーゲン野菜鍋、餃子、みかん
食べた食べた
425 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 20:56:24 ID:1oAHvvxy
朝 りんご半分
昼 チョコホットケーキ
夜 ごはん、秋刀魚、クリームシチュー、りんご半分、お茶
ああ梅酒が飲みたい・・・。
昼 チョコホットケーキ
夜 ごはん、秋刀魚、クリームシチュー、りんご半分、お茶
ああ梅酒が飲みたい・・・。
426 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 21:30:49 ID:XtQIqKvD
朝・午後５時 フォートナムメゾンの３日前のドーナツ１個、カフェオレホット
昼・午後９時 自作オムレツ(玉葱、ピーマン、納豆)にお好みソースをかけたもの、林檎半分、アールグレイティーホット
夜・たぶん、サイリムヌードル(インスタント)、生ハムと柿、林檎のコンポート(自作)
３日間、買い置きで我慢した！！！チュッパチャプスだけは買いに行かねば・・・
昼・午後９時 自作オムレツ(玉葱、ピーマン、納豆)にお好みソースをかけたもの、林檎半分、アールグレイティーホット
夜・たぶん、サイリムヌードル(インスタント)、生ハムと柿、林檎のコンポート(自作)
３日間、買い置きで我慢した！！！チュッパチャプスだけは買いに行かねば・・・
427 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 21:59:28 ID:n6CD+ECu
朝:睡眠
昼:えびミックス1袋
夜:ドミノピザMサイズ2枚を友達と分け合い
間:マヨたら(駄菓子)1枚
栄養やべぇｗ
ピザ食べ過ぎて腹痛い
昼:えびミックス1袋
夜:ドミノピザMサイズ2枚を友達と分け合い
間:マヨたら(駄菓子)1枚
栄養やべぇｗ
ピザ食べ過ぎて腹痛い
428 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 22:03:22 ID:CxoXJU+N
朝 ごはん、卵焼き、さんまの煮付け、ひじき煮
昼 せんべい
夜 ごはん、さんまの煮付け、かぼちゃの煮物
間 白い大樹の小枝
昼 せんべい
夜 ごはん、さんまの煮付け、かぼちゃの煮物
間 白い大樹の小枝
429 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 22:23:53 ID:RUxohVrE
>>426えらい！見習う！！
朝 大豆プロテイン
間 チョコ＆珈琲クリームクッキー
昼 大豆プロテイン
間 トマトを２個くたくたに煮たもの
間 りんご
夜１ となりのフランス人女性がくれたエビフライとカニクリームコロッケ
夜２ ｻﾝﾀﾝﾄﾞﾚ1/2個、酸化防止剤無添加赤ワイン
夜３ ｻﾝﾀﾝﾄﾞﾚの残りで作ったリゾット（玄米、トマト、蕪、ブロッコリ、大蒜、月桂樹の葉、ｻﾝﾀﾝﾄﾞﾚ）
朝 大豆プロテイン
間 チョコ＆珈琲クリームクッキー
昼 大豆プロテイン
間 トマトを２個くたくたに煮たもの
間 りんご
夜１ となりのフランス人女性がくれたエビフライとカニクリームコロッケ
夜２ ｻﾝﾀﾝﾄﾞﾚ1/2個、酸化防止剤無添加赤ワイン
夜３ ｻﾝﾀﾝﾄﾞﾚの残りで作ったリゾット（玄米、トマト、蕪、ブロッコリ、大蒜、月桂樹の葉、ｻﾝﾀﾝﾄﾞﾚ）
430 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 22:41:24 ID:idXjJffL
朝 トースト一枚、カフェオレ
昼 鶏と野菜の黒酢なんちゃら(大戸屋)
夜 うどんか何かの予定
渋谷の大戸屋まずかった…
もう行くことはないな
昼 鶏と野菜の黒酢なんちゃら(大戸屋)
夜 うどんか何かの予定
渋谷の大戸屋まずかった…
もう行くことはないな
431 ：彼氏いない歴774年：2009/11/21(土) 23:41:23 ID:JPowjpo2
朝：シチュー、ホットケーキ１枚
昼：シチュー、ホットケーキ２枚
間：野菜ジュース
夜：みかん１個、餃子２個、厚揚げの甘辛炒め２切れ、キャベツの千切りと玉ねぎ、ご飯＋黒ゴマ
ごちそうさまでした
昼：シチュー、ホットケーキ２枚
間：野菜ジュース
夜：みかん１個、餃子２個、厚揚げの甘辛炒め２切れ、キャベツの千切りと玉ねぎ、ご飯＋黒ゴマ
ごちそうさまでした
432 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 00:21:21 ID:QoNb4NhG
朝・オムライス
昼・ご飯１膳、ブロッコリーの茎ときのこのきんぴら、塩キャベツ
間・オレンジジュース、ピーナッツバタートースト２枚
夜・ご飯半膳、ブロッコリーの茎ときのこのきんぴら、ピザまん、シュークリーム、でかいチョコマシュマロ
昼・ご飯１膳、ブロッコリーの茎ときのこのきんぴら、塩キャベツ
間・オレンジジュース、ピーナッツバタートースト２枚
夜・ご飯半膳、ブロッコリーの茎ときのこのきんぴら、ピザまん、シュークリーム、でかいチョコマシュマロ
433 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 03:13:40 ID:isRI38iL
朝 メロンパン、カフェオレ
昼 キーマカレー、ナン、タンどりーチキン
夜 スリムアップスリム
間 ミルキー
昼 キーマカレー、ナン、タンどりーチキン
夜 スリムアップスリム
間 ミルキー
434 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 14:15:50 ID:57ZHaZec
昨日
朝 メロン
昼 メロン
夜 ロールキャベツ
朝 メロン
昼 メロン
夜 ロールキャベツ
435 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 16:51:57 ID:WUOU/T/g
朝：なし
昼：トースト二枚、リンゴジュース、ポテチコンソメパンチ半袋、ホームパイ四枚
夜：カレーライス
間食：三ツ矢サイダーゼロ
昼：トースト二枚、リンゴジュース、ポテチコンソメパンチ半袋、ホームパイ四枚
夜：カレーライス
間食：三ツ矢サイダーゼロ
436 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 20:05:46 ID:UXAvfeKS
朝：トースト、白菜とベーコンのスープ
昼：焼き芋
おやつ：ホットケーキ
夜：グラタン
野菜足りねぇ
昼：焼き芋
おやつ：ホットケーキ
夜：グラタン
野菜足りねぇ
437 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 20:17:49 ID:2041aDXI
朝 レモンゼリー
昼 あさりご飯２杯、あんこう鍋、カニ、うなぎの蒲焼き、刺身、豚角煮、蓮根の挟み揚げ、ぶり大根、かぼちゃ煮、漬物、味噌汁、茶碗蒸し、抹茶プリン
間 どら焼き１個
夜 豆乳、マドレーヌ２個
久々に実家帰ったら昼にありえないくらい食べてしまった…
昼 あさりご飯２杯、あんこう鍋、カニ、うなぎの蒲焼き、刺身、豚角煮、蓮根の挟み揚げ、ぶり大根、かぼちゃ煮、漬物、味噌汁、茶碗蒸し、抹茶プリン
間 どら焼き１個
夜 豆乳、マドレーヌ２個
久々に実家帰ったら昼にありえないくらい食べてしまった…
438 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 20:34:36 ID:3UaAu4ZA
朝：野菜炒め、ウィンナー３本、麻婆豆腐味噌汁茶碗一杯、麦茶、ヘーゼルナッツティーオレ
昼：イチゴキャンディ、カフェオレ
夜:イチゴキャンディ、黄金糖、冬のハイチュウ、コーヒー牛乳
糖分取りすぎだな。
明日の朝飯が楽しみなんだぜ。
昼：イチゴキャンディ、カフェオレ
夜:イチゴキャンディ、黄金糖、冬のハイチュウ、コーヒー牛乳
糖分取りすぎだな。
明日の朝飯が楽しみなんだぜ。
439 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 20:42:28 ID:mPOVuyTH
朝:熟睡
昼:カップヌードル(カレー)､鯛飯おにぎり
夜:すき焼き､一口おにぎり
間:ぷくぷくたい(駄菓子)､キャベツ太郎小(駄菓子)それぞれ1袋､オレンジジュース1杯
すき焼き食べ過ぎて胸ヤケ半端ねぇ
体重乗ったら1.4kg増えてた
明らかに食べ過ぎです本当にry
まぁ､明日になったらうんこになって全部出るけど
昼:カップヌードル(カレー)､鯛飯おにぎり
夜:すき焼き､一口おにぎり
間:ぷくぷくたい(駄菓子)､キャベツ太郎小(駄菓子)それぞれ1袋､オレンジジュース1杯
すき焼き食べ過ぎて胸ヤケ半端ねぇ
体重乗ったら1.4kg増えてた
明らかに食べ過ぎです本当にry
まぁ､明日になったらうんこになって全部出るけど
440 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 21:55:04 ID:ryhltKDp
朝 湯冷まし
間 有機赤ワイン30ccくらい
昼 白湯
間 ほうじ茶
夜 湯冷まし
今 代用珈琲(ライ麦&大麦&麦芽&チコリー&イチジク&ドングリでできてる)
一日プチ断食もどき。お腹空きすぎで何もできないので朝食を楽しみにそろそろ寝ます
間 有機赤ワイン30ccくらい
昼 白湯
間 ほうじ茶
夜 湯冷まし
今 代用珈琲(ライ麦&大麦&麦芽&チコリー&イチジク&ドングリでできてる)
一日プチ断食もどき。お腹空きすぎで何もできないので朝食を楽しみにそろそろ寝ます
441 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 22:01:01 ID:SQyu5096
朝 卵ご飯
昼 やきそば
夜 水炊き
間 チョコレート
バランスいいんだか悪いんだかわからんなぁ
昼 やきそば
夜 水炊き
間 チョコレート
バランスいいんだか悪いんだかわからんなぁ
442 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 22:06:16 ID:eIckG+sF
朝：餃子6個、納豆、ご飯と黒ゴマ
昼：具なし味噌汁、ご飯と黒ゴマ
間：野菜ジュース、ブラックコーヒー
夜：芋けんぴ、しょうが湯
緑がないな…
昼：具なし味噌汁、ご飯と黒ゴマ
間：野菜ジュース、ブラックコーヒー
夜：芋けんぴ、しょうが湯
緑がないな…
443 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 22:14:05 ID:S2r5fQVB
朝昼(ﾌﾞﾗﾝﾁ) ･･･
トマトパスタ、カブとベーコンと牡蠣の豆乳スープ、手作りミニピザ1枚
夜 ･･･
トマトパスタ(朝の残り)にとろけるチーズ加えたやつ、再びスープ、スナック菓子少し、ミニチョコ大福1個、わらび餅4個、牛乳、煎餅
屁くっさー☆
トマトパスタ、カブとベーコンと牡蠣の豆乳スープ、手作りミニピザ1枚
夜 ･･･
トマトパスタ(朝の残り)にとろけるチーズ加えたやつ、再びスープ、スナック菓子少し、ミニチョコ大福1個、わらび餅4個、牛乳、煎餅
屁くっさー☆
444 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 22:32:54 ID:QoNb4NhG
朝・豆腐のそぼろ丼
昼・鮭とブロッコリーのシチュー、ご飯大盛１膳
間・ヘーゼルナッツティー５００ml、グミ１袋
夜・リッチストロベリーアイス、スティックチーズケーキ１本
昼・鮭とブロッコリーのシチュー、ご飯大盛１膳
間・ヘーゼルナッツティー５００ml、グミ１袋
夜・リッチストロベリーアイス、スティックチーズケーキ１本
445 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 22:33:43 ID:QoNb4NhG
>>444書き忘れ
夜・ピーナッツバタートースト１枚
夜・ピーナッツバタートースト１枚
446 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 22:38:10 ID:ppZkGw63
朝 どらやき１個
昼 ほうれん草のピザ トマトパスタ サラダ
夜 チューハイ 明太子おにぎり ミニカップ麺 ぼんち揚げ チョコビス Ｌチキ
間 ミルクレープ
明日はダイエット頑張ります…
昼 ほうれん草のピザ トマトパスタ サラダ
夜 チューハイ 明太子おにぎり ミニカップ麺 ぼんち揚げ チョコビス Ｌチキ
間 ミルクレープ
明日はダイエット頑張ります…
447 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 22:49:58 ID:mqaFlqOB
朝 ちらしごはん二杯、お味噌汁、しょうが湯
昼 焼おにぎり、寒天ゼリー、シリアルバー一本、安納芋
間 マックポテト、コーヒー
夜 マルゲリータピザ、スパゲッティ、柿
炭水化物＼(^o^)／ｵﾜﾀ
昼 焼おにぎり、寒天ゼリー、シリアルバー一本、安納芋
間 マックポテト、コーヒー
夜 マルゲリータピザ、スパゲッティ、柿
炭水化物＼(^o^)／ｵﾜﾀ
448 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 22:52:51 ID:CTeVbTYg
朝 なし
昼 さば味噌定食
夜 なし
昼 さば味噌定食
夜 なし
449 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 22:57:25 ID:713AeJ8C
朝 カヘオレ
昼 ハムチーズサンドイッチ、ホットコーヒー
夜 キムチチーズヌードル、秋刀魚缶詰
昼 ハムチーズサンドイッチ、ホットコーヒー
夜 キムチチーズヌードル、秋刀魚缶詰
450 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 22:59:48 ID:/fX3F8JU
朝からダラダラと
柿３個、ちくわ２本、もちもちチーズパン２本、トッポカマンベールチーズ味１箱、モナカアイス、チョコブッセ２個、おさつどきっ１袋、おでん、太刀魚の干物、チョコボール５粒、チーズプディング
ほぼお菓子
柿３個、ちくわ２本、もちもちチーズパン２本、トッポカマンベールチーズ味１箱、モナカアイス、チョコブッセ２個、おさつどきっ１袋、おでん、太刀魚の干物、チョコボール５粒、チーズプディング
ほぼお菓子
451 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 23:18:59 ID:l4BGUPn0
朝 野菜ジュース
昼 杏仁豆腐､肉まん､リッツ
夜 かりんとう､チョコ､ウインナー
昼 杏仁豆腐､肉まん､リッツ
夜 かりんとう､チョコ､ウインナー
452 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 23:24:14 ID:/F1QBIqD
朝昼 醤油ラーメン
夜 ミートスパゲッティ
夜 ミートスパゲッティ
453 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 23:45:40 ID:fLLonO0H
朝 レーズントースト、フルーツ、目玉焼き
昼 鴨南そば
間 チョコレートケーキ、ショートケーキ、黒ゴマロールケーキ、レアチーズケーキ、以上を3分の1位、紅茶
夜 ご飯、薄切り牛肉の炒め、豆腐、ニンジンとカボチャのきんぴら、もろきゅう、トマト、海苔
間 イチゴ
黒ゴマロールケーキおいしかった!
ケーキは家族で回し食べがデフォルト
昼 鴨南そば
間 チョコレートケーキ、ショートケーキ、黒ゴマロールケーキ、レアチーズケーキ、以上を3分の1位、紅茶
夜 ご飯、薄切り牛肉の炒め、豆腐、ニンジンとカボチャのきんぴら、もろきゅう、トマト、海苔
間 イチゴ
黒ゴマロールケーキおいしかった!
ケーキは家族で回し食べがデフォルト
454 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 23:48:42 ID:v9+KcjPy
朝 ココア２杯、おにぎり１個
昼 かけそば、れんこんの天ぷら１個
間 チョコ５粒、飲むヨーグルト
夜 寿司４貫、すまし汁
野菜食えばよかった。カロリーの割に腹持ち悪すぎる
昼 かけそば、れんこんの天ぷら１個
間 チョコ５粒、飲むヨーグルト
夜 寿司４貫、すまし汁
野菜食えばよかった。カロリーの割に腹持ち悪すぎる
455 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 01:02:46 ID:iT76IxMn
夜･･ご飯ちょっぴし・肉じゃがを少し・和風おろしハンバーグ・マカロニサラダを少し
～昨日～
朝･･トースト１枚
昼･･ガストでハンバーグとサラダ
夜･･つけ麺
夜中･･缶ビール４～５ おでん（ちくわ・玉子）
朝方･･コンビニのお蕎麦
・・こんなに食ったのは久方ぶりorz
太るのが恐いので今日は一食に抑えました・・
～昨日～
朝･･トースト１枚
昼･･ガストでハンバーグとサラダ
夜･･つけ麺
夜中･･缶ビール４～５ おでん（ちくわ・玉子）
朝方･･コンビニのお蕎麦
・・こんなに食ったのは久方ぶりorz
太るのが恐いので今日は一食に抑えました・・
456 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 01:16:30 ID:wEUXwPfx
朝 辛いクッパ半分、トースト半分、カフェオレ
昼 マックチキン、チキンポットパイ、カフェオレ
夜 スリムアップスリム
間 ミルクティー二杯、牛乳
昼 マックチキン、チキンポットパイ、カフェオレ
夜 スリムアップスリム
間 ミルクティー二杯、牛乳
457 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 04:31:20 ID:udmq8FBs
朝・午後５時 ミルクココアホット、プレーンヨーグルト、アオハタフルーツフル（糖度３４のジャム）、蒸かしさつま芋４切れとバターと塩
昼・午前３時 茄子と厚揚げの甘辛炒め（自作）、ハンペン１枚にマヨ塗ってオーブンでこんがり焼いたんもの、クノールのインスタントオニオンスープに乾燥ワカメ投入したもの、自作林檎のコンポート、ホットココア
間食・今 チュッパチャプスカプチーノ味、アールグレイティーホット、アオハタのフルーツフルを瓶から直舐めしつつ、まったりと映画鑑賞しつつ、ネットも☆
昼・午前３時 茄子と厚揚げの甘辛炒め（自作）、ハンペン１枚にマヨ塗ってオーブンでこんがり焼いたんもの、クノールのインスタントオニオンスープに乾燥ワカメ投入したもの、自作林檎のコンポート、ホットココア
間食・今 チュッパチャプスカプチーノ味、アールグレイティーホット、アオハタのフルーツフルを瓶から直舐めしつつ、まったりと映画鑑賞しつつ、ネットも☆
458 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 04:36:59 ID:udmq8FBs
近所のスーパー、コンビニでチュッパチャプスのイチゴミルク買い占めてしまったらしい・・・
家にもうないの・・・近所ではどこに行っても売ってないの、買い占めちゃったから・・・
家にもうないの・・・近所ではどこに行っても売ってないの、買い占めちゃったから・・・
459 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 13:12:35 ID:4T9eEZA+
朝 ごはん、味噌汁、豆乳
昼 シナモンロール、抹茶ラテ
夜
間 どら焼き、マドレーヌ２個、あんぱん、クロワッサン
昼 シナモンロール、抹茶ラテ
夜
間 どら焼き、マドレーヌ２個、あんぱん、クロワッサン
460 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 17:28:17 ID:e2wEvlhe
朝：トースト二枚
昼：ふりかけ納豆ご飯
夜：カレーライス
間食：チーズクリームとリンゴ入りパン、ツイストドーナツ、コーヒー、たい焼き芋あん入り一匹、たい焼き黒ゴマくるみ入り一匹
どうにでもなれー＼(^o^)／
昼：ふりかけ納豆ご飯
夜：カレーライス
間食：チーズクリームとリンゴ入りパン、ツイストドーナツ、コーヒー、たい焼き芋あん入り一匹、たい焼き黒ゴマくるみ入り一匹
どうにでもなれー＼(^o^)／
461 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 18:33:10 ID:KmanMBf2
朝からダラダラと
カントリーマアム８枚、チョコブッセ、じゃがりこカレー味１袋、干し芋１袋、ピノ１箱、かつおじゃこおにぎり、甘いカフェオレ、太刀魚の干物、パンプキンラスク２０枚くらい
明日は気をつけよう
カントリーマアム８枚、チョコブッセ、じゃがりこカレー味１袋、干し芋１袋、ピノ１箱、かつおじゃこおにぎり、甘いカフェオレ、太刀魚の干物、パンプキンラスク２０枚くらい
明日は気をつけよう
462 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 18:52:39 ID:j20riSwu
朝 タラコご飯 豆乳
昼 タラコご飯 豆乳 トマト
夕 トマトとキノコのにんにくスパゲッティみたいなの サラダ
美味しいものが食べたいBY 一人暮らし
昼 タラコご飯 豆乳 トマト
夕 トマトとキノコのにんにくスパゲッティみたいなの サラダ
美味しいものが食べたいBY 一人暮らし
463 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 18:54:41 ID:mVEcH6OE
朝 無し
昼 ミルクティー・シチュー・チップスター・バナナ３本
夜 酒
昼食べすぎで食欲ない 温めた酒美味い
昼 ミルクティー・シチュー・チップスター・バナナ３本
夜 酒
昼食べすぎで食欲ない 温めた酒美味い
464 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 18:58:37 ID:bFE3E4b8
朝・卵かけご飯大盛、ぽたぽた焼き４枚
昼・なし
夜・大豆とキャベツのキムチチャーハン、スイートコーン、シュー皮ラスク大量、一口バウムクーヘン大量
昼・なし
夜・大豆とキャベツのキムチチャーハン、スイートコーン、シュー皮ラスク大量、一口バウムクーヘン大量
465 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 19:08:28 ID:FoGqif/C
熱のため…
うどん
スポーツドリンク
チーズケーキｗ
うどん
スポーツドリンク
チーズケーキｗ
466 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 19:12:43 ID:lXWacaAH
朝：なし
昼：おでん
夜：おでん（残り）
このおでんは翌日カレーorシチューを作るための布石。
ポイントは具で鳥の骨付き肉を入れることと、
さつまあげのような揚げ練り物を入れないこと。
周囲はみんな気持ち悪いと言うけど、おでん（関東風？薄味）の残り汁で
カレーやシチーを作るとめちゃｳﾏｰ
昼：おでん
夜：おでん（残り）
このおでんは翌日カレーorシチューを作るための布石。
ポイントは具で鳥の骨付き肉を入れることと、
さつまあげのような揚げ練り物を入れないこと。
周囲はみんな気持ち悪いと言うけど、おでん（関東風？薄味）の残り汁で
カレーやシチーを作るとめちゃｳﾏｰ
467 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 19:29:09 ID:ijC83t9C
朝：昨日の残りの芋けんぴ、ご飯に黒ゴマと味噌と醤油
昼：なし
間：インスタントの塩ラーメン(白菜とネギ)、野菜ジュース
夜：一口サイズのドーナツ4個くらい
お金ない…
昼：なし
間：インスタントの塩ラーメン(白菜とネギ)、野菜ジュース
夜：一口サイズのドーナツ4個くらい
お金ない…
468 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 19:47:24 ID:rsuX9kRw
朝 昨日の鍋の残り、みかん
昼 もやし、おにぎり二個、みかん二個
夜 もやしと白菜と小松菜と牛肉と鮭とエノキと椎茸の鍋
昼 もやし、おにぎり二個、みかん二個
夜 もやしと白菜と小松菜と牛肉と鮭とエノキと椎茸の鍋
469 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 19:48:11 ID:VkQRO5tI
朝:仕事
昼:711の焼きそば
夜:手作り焼きそば
間:ソフトさきいか､苺チョコ1個､オレンジジュース1杯
711の焼きそば､カロリーやべぇ
生理前だからか､ご飯よりお菓子食べてる
昼:711の焼きそば
夜:手作り焼きそば
間:ソフトさきいか､苺チョコ1個､オレンジジュース1杯
711の焼きそば､カロリーやべぇ
生理前だからか､ご飯よりお菓子食べてる
470 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 19:52:54 ID:+f1PSx2m
朝：煮物、麻婆豆腐、ヨーグルト、麦茶、ヘーゼルナッツティーオレ
昼：カフェオレ、イチゴキャンディをﾊﾞﾘﾊﾞﾘ
夜：焼鮭、焼鮎、北海道のソフトキャンディ2袋、ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ2袋、アセロラドリンク
昼：カフェオレ、イチゴキャンディをﾊﾞﾘﾊﾞﾘ
夜：焼鮭、焼鮎、北海道のソフトキャンディ2袋、ﾋﾟｭﾚｸﾞﾐ2袋、アセロラドリンク
471 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 20:03:45 ID:Q2Xf0eO3
朝：昨日のポテチの残りと牛乳
昼：そば
夜：卵かけご飯
昼：そば
夜：卵かけご飯
472 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 21:27:14 ID:Wj80RuMF
朝 無し
昼 バンホーテンのチョコブラウニー ヨーグルト カヘオレ無糖
夕方 クラッカー１袋 やきそば
夜 白菜の漬物と銀シャリおにぎり りんご カヘオレ
なんだかだらだら食べつづけたなー
昼 バンホーテンのチョコブラウニー ヨーグルト カヘオレ無糖
夕方 クラッカー１袋 やきそば
夜 白菜の漬物と銀シャリおにぎり りんご カヘオレ
なんだかだらだら食べつづけたなー
473 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 21:57:47 ID:DVOoLoaU
朝 チョコプリン
昼 林檎と栗のパン
夜 ピザ
昼 林檎と栗のパン
夜 ピザ
474 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 22:20:32 ID:Fq4AEOun
朝 (昨日の鍋の残りで)雑炊
昼 お弁当
夜 ごはん、みそ汁、生野菜サラダ、茶碗蒸し、牛丼の具
だいこん菜
今日は腹がはち切れるかと思ったくらい野菜を食べた…
幸せー
昼 お弁当
夜 ごはん、みそ汁、生野菜サラダ、茶碗蒸し、牛丼の具
だいこん菜
今日は腹がはち切れるかと思ったくらい野菜を食べた…
幸せー
475 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 23:38:26 ID:udmq8FBs
朝・午後七時 ミルクティホット、チュッパチャプスイチゴミルク１、チュッパチャプスキャラメル１、ミルクココアホット、
昼・午後１１時半 さつま芋蒸かしたもの５切れ、塩、ホットココア
夜は食べないで寝ます・・生活時間帯を戻したいので。。。チュッパチャップスイチゴは隣の隣の駅のコンビニで１０個買い占めてきやしたｗ
本当はプチ断食（440さんに影響されて）しようとおもったけど、お腹空いて眠れないから食べちゃった！エヘッｗ
昼・午後１１時半 さつま芋蒸かしたもの５切れ、塩、ホットココア
夜は食べないで寝ます・・生活時間帯を戻したいので。。。チュッパチャップスイチゴは隣の隣の駅のコンビニで１０個買い占めてきやしたｗ
本当はプチ断食（440さんに影響されて）しようとおもったけど、お腹空いて眠れないから食べちゃった！エヘッｗ
476 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 00:18:51 ID:JU+34wp0
11時･･･マックのポテト５～６本・紅茶
4時･･･タリーズで、コーヒー・アボカドとウィンナーのホットドッグ
8時30分･･･カニクリームコロッケ１つ・キャベツの千切り・豆腐とワカメのお味噌汁ワカメとタコの酢の物を少し
週末呑みすぎたため、少食を心がけています次第
4時･･･タリーズで、コーヒー・アボカドとウィンナーのホットドッグ
8時30分･･･カニクリームコロッケ１つ・キャベツの千切り・豆腐とワカメのお味噌汁ワカメとタコの酢の物を少し
週末呑みすぎたため、少食を心がけています次第
477 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 00:35:41 ID:W4l/PhlL
朝 コーヒー 柿
昼 ごはん 味噌汁 ハムエッグ
夜 クォーターパウンダーチーズ ポテト 焼おにぎり
夜食 缶チューハイ さけるチーズ ベビースターミニ
最近チューハイとさけるチーズがやめられないorz
昼 ごはん 味噌汁 ハムエッグ
夜 クォーターパウンダーチーズ ポテト 焼おにぎり
夜食 缶チューハイ さけるチーズ ベビースターミニ
最近チューハイとさけるチーズがやめられないorz
478 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 00:42:17 ID:Zc5NT6Ht
朝 白湯かけ玄米ごはん＆梅干
間 全粒粉マフィン（バター&蜂蜜） 有機コーヒー
昼 釜揚げ二八蕎麦（おろし生姜と刻み葱と海苔の薬味）
間 プロテイン
間 全粒粉マフィン（バター＆ハロッズのThick cutママレード） 有機コーヒー
夜 干し蕪とトマトのオーブン焼（オリーブオイル、塩胡椒、月桂樹の葉風味）
ハロッズなど普段は興味が無いが、出産祝い返しで貰った。家族が増えるっていいな。。
高くてうまいが、この味なら良いセビリアオレンジがあれば完コピできるかも
間 全粒粉マフィン（バター&蜂蜜） 有機コーヒー
昼 釜揚げ二八蕎麦（おろし生姜と刻み葱と海苔の薬味）
間 プロテイン
間 全粒粉マフィン（バター＆ハロッズのThick cutママレード） 有機コーヒー
夜 干し蕪とトマトのオーブン焼（オリーブオイル、塩胡椒、月桂樹の葉風味）
ハロッズなど普段は興味が無いが、出産祝い返しで貰った。家族が増えるっていいな。。
高くてうまいが、この味なら良いセビリアオレンジがあれば完コピできるかも
479 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 01:00:06 ID:WXejP6vV
朝昼 ミートソーススパ
夜 ご飯、マカロニサラダ、煮魚、麻婆豆腐
間 ロールケーキ、ヤクルト
夜 ご飯、マカロニサラダ、煮魚、麻婆豆腐
間 ロールケーキ、ヤクルト
480 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 02:17:51 ID:8SdQqqLV
朝 なし
昼 カレーうどん、おにぎり(鮭)
夜 松茸ご飯のおにぎり小ぶり３つ、キャベツ炒め、鰹の刺身３切れ、カップヌードル、チーズ２かけ、烏龍茶
間食 ポテチのり塩1/4、ラスク２枚、クッキー１枚、ソーセージ２本、唐揚げ１個、フライドポテト６本、抹茶ラテ、カプチーノ、お茶
豚ですﾌﾞﾋｰ
昼 カレーうどん、おにぎり(鮭)
夜 松茸ご飯のおにぎり小ぶり３つ、キャベツ炒め、鰹の刺身３切れ、カップヌードル、チーズ２かけ、烏龍茶
間食 ポテチのり塩1/4、ラスク２枚、クッキー１枚、ソーセージ２本、唐揚げ１個、フライドポテト６本、抹茶ラテ、カプチーノ、お茶
豚ですﾌﾞﾋｰ
481 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 15:26:04 ID:1Nouc54u
朝 ご飯 わかめと豆腐の味噌汁 サバ煮
昼 ベーコンとコーンのグラタン トースト サバ煮
夜 未定
おやつ 予定黒豚肉まん 雪苺ラテ
昼 ベーコンとコーンのグラタン トースト サバ煮
夜 未定
おやつ 予定黒豚肉まん 雪苺ラテ
482 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 19:15:05 ID:/2z/DlJZ
夜食：ウォーキングしながらヴァームウォーター
朝：カップうどん
昼：一本満足バーチョコ、チョコチップクッキー半袋、コーヒー
夜：ご飯、鮭のムニエル、大根の味噌汁
間食：飴玉、ヴァームウォーター
朝：カップうどん
昼：一本満足バーチョコ、チョコチップクッキー半袋、コーヒー
夜：ご飯、鮭のムニエル、大根の味噌汁
間食：飴玉、ヴァームウォーター
483 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 19:28:11 ID:VlL2vHl+
朝：インスタント塩ラーメン(白菜とネギ)、一口サイズのドーナツ多分4個
昼：ご飯一合(黒ゴマと味噌と醤油)、茹でたほうれん草
夜：インスタント塩ラーメン(白菜とネギ)、豚肉の野菜炒め少し
甘いもの食べたい！
ご飯一合はおかずがないとぺろっと食べられる…
昼：ご飯一合(黒ゴマと味噌と醤油)、茹でたほうれん草
夜：インスタント塩ラーメン(白菜とネギ)、豚肉の野菜炒め少し
甘いもの食べたい！
ご飯一合はおかずがないとぺろっと食べられる…
484 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 19:46:21 ID:/K3YfC3E
朝 昨日の鍋の残り、昨日の母の残した菓子パン1／3
昼 カッパ巻き1／4、苺のミルフィーユ1／2、ブロッコリー、みかん2個
夜 薄切り豚肉の塩焼きとネギ塩だれとブロッコリーと大根とトマトのサラダ、
納豆撒き1／2、しめ鯖とサーモンの切れ端、サンラータン
色々中途半端
昼 カッパ巻き1／4、苺のミルフィーユ1／2、ブロッコリー、みかん2個
夜 薄切り豚肉の塩焼きとネギ塩だれとブロッコリーと大根とトマトのサラダ、
納豆撒き1／2、しめ鯖とサーモンの切れ端、サンラータン
色々中途半端
485 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 19:46:53 ID:HrB2v1m+
朝：クッキー、源氏パイ
昼：源氏パイ
夜：ココア、卵かけご飯
昼：源氏パイ
夜：ココア、卵かけご飯
486 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 19:52:29 ID:0gjyZwKk
朝:ホットココア
昼:手作り焼肉オムライス
夜:豚肉と白菜の煮込んだモノ､メンチカツ2つ､レタス､こんにゃくと豆腐の混ぜたモノ
間:ミニラーメン1袋､おしゃぶり飴1個
結構食ったなぁ
昼:手作り焼肉オムライス
夜:豚肉と白菜の煮込んだモノ､メンチカツ2つ､レタス､こんにゃくと豆腐の混ぜたモノ
間:ミニラーメン1袋､おしゃぶり飴1個
結構食ったなぁ
487 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 19:55:57 ID:ajd6GUsj
朝・わかめおにぎり、バタースコッチパン
昼・団子汁、唐揚げ
間・セブンの徳用ナッツチョコ190㌘
夜・柿２玉、かまぼこ１本、いわしハンバーグ３個
１週間用のチョコ全部食べちまった・・
昼・団子汁、唐揚げ
間・セブンの徳用ナッツチョコ190㌘
夜・柿２玉、かまぼこ１本、いわしハンバーグ３個
１週間用のチョコ全部食べちまった・・
488 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 20:32:41 ID:EKkJ1lR9
朝 フライドチキン
昼 納豆、お漬物、ご飯
夜 焼きそば、野菜スープ、ご飯
間 なし
昼 納豆、お漬物、ご飯
夜 焼きそば、野菜スープ、ご飯
間 なし
489 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 21:04:18 ID:W4l/PhlL
朝 なし
昼 チャーハン ワカメスープ
夜 ミニ豚まん2つ 野菜たっぷりラーメン ホワイトチョコ 梅酒ソーダ割り 柿
何か中華っぽい日になってしまった
昼 チャーハン ワカメスープ
夜 ミニ豚まん2つ 野菜たっぷりラーメン ホワイトチョコ 梅酒ソーダ割り 柿
何か中華っぽい日になってしまった
490 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 21:17:48 ID:sD2v6xlH
朝・味噌カツ３切れ、ご飯１膳、ピーナッツバタートースト３枚
昼・１００％フルーツジュースコップ４杯分くらい
夜・舞茸天丼、蕎麦、ミルキークリームロール１/２本、でかいマシュマロ３つ
昼・１００％フルーツジュースコップ４杯分くらい
夜・舞茸天丼、蕎麦、ミルキークリームロール１/２本、でかいマシュマロ３つ
491 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 00:11:13 ID:7A5PEG9m
朝 コーヒーデニッシュ、フルーツ、目玉焼き
昼 なし
夕 アイス、カフェオレ
夜 キノコご飯、おでん、きゅうりとわかめの酢の物、お浸し、なめこの味噌汁
おでんと炊き込みご飯の夢コンボで幸せ
昼 なし
夕 アイス、カフェオレ
夜 キノコご飯、おでん、きゅうりとわかめの酢の物、お浸し、なめこの味噌汁
おでんと炊き込みご飯の夢コンボで幸せ
492 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 00:20:46 ID:XQE5Jce5
朝 なし
昼 肉うどん、茶碗蒸し
間 チキンカツサンド、ポタージュ
夜 ごはん、みそ汁、マグロの照り焼き、さつま揚げ
アスパラ菜のおひたし、コロッケ
夕飯が豪華だった…
明日は休みだから美味しいものでも食べにいきたいけど
最高に金がない
昼 肉うどん、茶碗蒸し
間 チキンカツサンド、ポタージュ
夜 ごはん、みそ汁、マグロの照り焼き、さつま揚げ
アスパラ菜のおひたし、コロッケ
夕飯が豪華だった…
明日は休みだから美味しいものでも食べにいきたいけど
最高に金がない
493 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 02:33:11 ID:ExF5U9Xy
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、ミニオムレツ、マカロニサラダ）、味噌汁
夜 ごはん、チーズハンバーグ、マカロニサラダ
昼 弁当（ごはん、ミニオムレツ、マカロニサラダ）、味噌汁
夜 ごはん、チーズハンバーグ、マカロニサラダ
494 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 03:05:57 ID:eJpZwE03
朝なし
昼なし
夜 卵チャーハン、白菜の浅漬け、ポテトコロッケ、ヨーグルト
昼なし
夜 卵チャーハン、白菜の浅漬け、ポテトコロッケ、ヨーグルト
495 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 09:34:08 ID:oMSR5yfF
昨日だけど
朝 玄米ご飯 わかめと高野豆腐の炊いたん
間 ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾌﾞﾚｯﾄﾞﾗﾃを飲んでたら先輩にｼﾞﾝｼﾞｬｰﾌﾞﾚｯﾄﾞｸｯｷｰｴｽﾌﾟﾚｯｿ味を貰ったので食べた
昼 甘栗 Piknikフルーツ味
間 甘栗
夜 もつ野菜煮,皿軟骨,焼きとん各種,キャベツ,胡瓜のお漬物,生小,ホイス,ドブロク
朝 玄米ご飯 わかめと高野豆腐の炊いたん
間 ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾌﾞﾚｯﾄﾞﾗﾃを飲んでたら先輩にｼﾞﾝｼﾞｬｰﾌﾞﾚｯﾄﾞｸｯｷｰｴｽﾌﾟﾚｯｿ味を貰ったので食べた
昼 甘栗 Piknikフルーツ味
間 甘栗
夜 もつ野菜煮,皿軟骨,焼きとん各種,キャベツ,胡瓜のお漬物,生小,ホイス,ドブロク
496 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 16:51:22 ID:KScQPtYQ
朝・柿１玉
昼・ざるそば、やせうま、栗クリームパン
間・きなこモチモチパン、ベイクトチーズケーキ、お茶饅頭こしあん
パンうまー
昼・ざるそば、やせうま、栗クリームパン
間・きなこモチモチパン、ベイクトチーズケーキ、お茶饅頭こしあん
パンうまー
497 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 17:00:10 ID:bWQhEx51
朝 パン４個 牛乳
昼 ペペロンチーノ
間 チョコ６個 せんべい２枚 うまい棒
昼 ペペロンチーノ
間 チョコ６個 せんべい２枚 うまい棒
498 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 17:25:25 ID:QU6XCfvm
しょうゆかけごはん
499 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 17:39:46 ID:khw5Hw18
朝：卵かけご飯
昼：そば
間：たいやき１個
夜：ご飯とシーチキン
昼：そば
間：たいやき１個
夜：ご飯とシーチキン
500 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 18:05:12 ID:4HJS/G/3
朝：寝てた
昼：ごはん、シチュー
夜：ごはん、納豆、豚汁
豚汁はぶたじると読んでサツマイモ入れてます
昼：ごはん、シチュー
夜：ごはん、納豆、豚汁
豚汁はぶたじると読んでサツマイモ入れてます
501 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 18:09:16 ID:nsNARogD
朝 なし
昼 牛のソテー、焼き魚（鰤）、里芋の煮物、うどん、すじこ、ご飯、三ツ葉のお浸し
夜 マロンマロン、ミルクティー
食べ過ぎたけど頭は明日の献立でいっぱい
昼 牛のソテー、焼き魚（鰤）、里芋の煮物、うどん、すじこ、ご飯、三ツ葉のお浸し
夜 マロンマロン、ミルクティー
食べ過ぎたけど頭は明日の献立でいっぱい
502 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 18:39:23 ID:pfddeKlS
朝 お茶
昼 パン
夜 杏仁豆腐､キャベツ､ポテトサラダ
昼 パン
夜 杏仁豆腐､キャベツ､ポテトサラダ
503 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 18:40:12 ID:TndtX4dl
朝:仕事
昼:ピリ辛ネギラーメン
夜:メンチカツ1つ､唐揚げ2つ､レタス､ニラレバ
間:戦国ベビースター1袋､カルビーのポテチのりしお(現在進行形で食し中)
早く生理こいこい
昼:ピリ辛ネギラーメン
夜:メンチカツ1つ､唐揚げ2つ､レタス､ニラレバ
間:戦国ベビースター1袋､カルビーのポテチのりしお(現在進行形で食し中)
早く生理こいこい
504 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 19:09:32 ID:bu5iwBLn
朝 なし
昼 カレーコロッケ、サラダ、ご飯
夜 炊き込みご飯2杯、れんこんの味噌汁
間 嶺岡豆腐、ポルテ
今日はどのメニューもおいしかった
ごちそうさまです
昼 カレーコロッケ、サラダ、ご飯
夜 炊き込みご飯2杯、れんこんの味噌汁
間 嶺岡豆腐、ポルテ
今日はどのメニューもおいしかった
ごちそうさまです
505 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 20:19:37 ID:5M2Whmty
朝 無し
昼 かも鍋
夜 炊き込みご飯、白菜の漬物
間 ビタミンＣ数個（タブレット）、ミニドーナツ
昼 かも鍋
夜 炊き込みご飯、白菜の漬物
間 ビタミンＣ数個（タブレット）、ミニドーナツ
506 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 20:46:05 ID:usnFiL8c
朝 なし
昼 ご飯 シジミの味噌汁 串カツ すき焼きの残りを少し
夜 ビーフシチュー 炊き込みご飯 サバ ローストビーフ りんご
間 うめあんぱん ミルクティ
昼 ご飯 シジミの味噌汁 串カツ すき焼きの残りを少し
夜 ビーフシチュー 炊き込みご飯 サバ ローストビーフ りんご
間 うめあんぱん ミルクティ
507 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 21:01:53 ID:vCi1ousC
朝 ヤクルト、ビターチョコレート
昼 焼きそば
夜 野菜スープ、納豆、キムチ、ご飯
間 なし
昼 焼きそば
夜 野菜スープ、納豆、キムチ、ご飯
間 なし
508 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 21:14:30 ID:XQE5Jce5
朝 なし
昼 まぜそば(塩チーズ味)、イカフライ、フライドチキン
夜 ごはん、中華スープ(卵、二ラ)、焼き鳥１本、手羽２本
サラダ、キンピラ、しらす(大根おろし、ねぎ)
今 さつまりこ
サラダ旨い。
昼はカロリー高すぎるなぁ…
昼 まぜそば(塩チーズ味)、イカフライ、フライドチキン
夜 ごはん、中華スープ(卵、二ラ)、焼き鳥１本、手羽２本
サラダ、キンピラ、しらす(大根おろし、ねぎ)
今 さつまりこ
サラダ旨い。
昼はカロリー高すぎるなぁ…
509 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 21:15:49 ID:7A5PEG9m
朝 クランベリーチーズパン、フルーツ、目玉焼き
昼 炊き込みご飯、おでん、お浸し
夜 金時いも、ご飯、ふりかけ、焼きサバ、豚肉と小松菜の味噌炒め
いも甘うまー
昼 炊き込みご飯、おでん、お浸し
夜 金時いも、ご飯、ふりかけ、焼きサバ、豚肉と小松菜の味噌炒め
いも甘うまー
510 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 22:07:32 ID:4kv/ArOM
メロンパンとチョコ
511 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 22:26:27 ID:84eK1sAp
○7時･･･イングリッシュマフィン１つ
(ツナサラダ入り)・コーヒー
○12時･･･am/pmのハムレタスのフランスパンサンド･コーヒー
○19時･･･マルシンハンバーグ１つ・サラダ(ツナ･レタス･きゅうり･パプリカ)・烏龍茶
ここずっと米食ってないな
(ツナサラダ入り)・コーヒー
○12時･･･am/pmのハムレタスのフランスパンサンド･コーヒー
○19時･･･マルシンハンバーグ１つ・サラダ(ツナ･レタス･きゅうり･パプリカ)・烏龍茶
ここずっと米食ってないな
512 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 22:32:47 ID:paz3VWHm
朝 ご飯+お味噌汁+白菜のお漬物
昼 ご飯+ふりかけ+肉じゃが（夕飯の残り）+白菜のお漬物+みかん
夜 ご飯+豚汁+白菜のお漬物
間食 みかん+コーヒー+チョコ
矢張りお弁当は安上がりですぞ。
昼 ご飯+ふりかけ+肉じゃが（夕飯の残り）+白菜のお漬物+みかん
夜 ご飯+豚汁+白菜のお漬物
間食 みかん+コーヒー+チョコ
矢張りお弁当は安上がりですぞ。
513 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 22:51:15 ID:L28mbKai
朝 カヘオレ
昼 海苔弁、お茶
夜 スープ春雨、柿
昼 海苔弁、お茶
夜 スープ春雨、柿
514 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 22:53:30 ID:oMSR5yfF
朝 豆乳 ソイジョイ
間 シリアルバー
昼 玄米ご飯 蕪の葉のおひたし 天麩羅蕎麦
間 同僚がくれたチョコシュー
間 ローストアーモンド 熊野古道水
間 シリアルバー
昼 玄米ご飯 蕪の葉のおひたし 天麩羅蕎麦
間 同僚がくれたチョコシュー
間 ローストアーモンド 熊野古道水
515 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 23:49:37 ID:j6eNEAx1
朝 明太フランスパン 牛乳
昼 梅おにぎり２個
夜 クリームパン
偏った食事してるなぁ…
昼 梅おにぎり２個
夜 クリームパン
偏った食事してるなぁ…
516 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 23:50:32 ID:Xxtgzmjm
朝：寝てた
昼：豆乳、バナナ、スーパーカップ（ラーメン）豚塩味
おやつ：スーパーカップ（アイス）チョコクッキー
夜：白菜たっぷり煮込みうどん
夜食：コアラのマーチうめええ←今ここ
昼：豆乳、バナナ、スーパーカップ（ラーメン）豚塩味
おやつ：スーパーカップ（アイス）チョコクッキー
夜：白菜たっぷり煮込みうどん
夜食：コアラのマーチうめええ←今ここ
517 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 00:13:59 ID:amn8XbEr
朝:ホットケーキ1枚(マーガリン＋メープル) 豆乳 チャイラテ
昼:唐揚げ定食
間:スタバのジンジャーブレッドラテSとシュガーチュロ
晩:コーンクリームスープ 野菜ジュース
昼:唐揚げ定食
間:スタバのジンジャーブレッドラテSとシュガーチュロ
晩:コーンクリームスープ 野菜ジュース
518 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 00:15:06 ID:JitgqRmE
朝カロリーメイト二本
昼カップラーメン
おやつスーパーカップバニラ、煎餅
夜チャーハン
野菜たべなきゃ・・
昼カップラーメン
おやつスーパーカップバニラ、煎餅
夜チャーハン
野菜たべなきゃ・・
519 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 00:18:49 ID:KoIgUiuT
朝飯…フランスパンを一気飲み
昼飯…もやしときゅうりとワカメの酢の物を弁当箱にぎゅうぎゅう
おやつ…ワインと干しいちじく
夕飯…大麦百パーセント中の100㌫麦飯とふりかけと豆の煮込み
明日はハイパーお菓子タイムの予定
昼飯…もやしときゅうりとワカメの酢の物を弁当箱にぎゅうぎゅう
おやつ…ワインと干しいちじく
夕飯…大麦百パーセント中の100㌫麦飯とふりかけと豆の煮込み
明日はハイパーお菓子タイムの予定
520 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 00:20:08 ID:c4McVAJ4
朝 トースト、焼き芋、ミルクティー
昼 ミニ広島焼、ご飯
夜 ご飯、味噌汁、しょうが焼き、キャベツ、カクテキ、マカロニサラダ
間 ロールケーキ、牛乳二杯、ヤクルト
昼 ミニ広島焼、ご飯
夜 ご飯、味噌汁、しょうが焼き、キャベツ、カクテキ、マカロニサラダ
間 ロールケーキ、牛乳二杯、ヤクルト
521 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 00:53:17 ID:snMIyGK4
朝：はちみつ芋けんぴ1袋、ネギと昨日の豚肉の野菜炒めを入れたインスタント塩ラーメン
昼：なし
間：ドトールのアイスラテM、バウムクーヘン
夜：Ayaのチョコ、バニラを少し(アイス)、お好み焼きもどきを1枚
アイス久しぶりに食べた
昼：なし
間：ドトールのアイスラテM、バウムクーヘン
夜：Ayaのチョコ、バニラを少し(アイス)、お好み焼きもどきを1枚
アイス久しぶりに食べた
522 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 01:02:45 ID:72Wog0yT
朝・午後１時 昨日蒸かしたさつま芋の残り２切れ、アオハタフルーツフルジャム糖度３４を瓶半分、カフェオレホット
昼・午後６時 クノールスープパスタチーズ味、同じくトマト味、これらにササミ３本を蒸して裂いていれたもの、クノールきのこポタージュ、チュッパチャプスイチゴミルク、カフェオレホット
間食 チュッパチャプスチョコ味、アーモンド４粒、黒ごま大さじ１杯
夜・さっき クノールオニオンスープに乾燥ワカメ投入したもの、カフェオレホット
昼・午後６時 クノールスープパスタチーズ味、同じくトマト味、これらにササミ３本を蒸して裂いていれたもの、クノールきのこポタージュ、チュッパチャプスイチゴミルク、カフェオレホット
間食 チュッパチャプスチョコ味、アーモンド４粒、黒ごま大さじ１杯
夜・さっき クノールオニオンスープに乾燥ワカメ投入したもの、カフェオレホット
523 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 01:25:12 ID:kkyNuYKY
朝 バナナ
昼 野菜シチュー、野菜ジュース
夜 クリーム玄米ブラン一枚
間 チョコ１かけ
お腹空いて寝れない…
昼 野菜シチュー、野菜ジュース
夜 クリーム玄米ブラン一枚
間 チョコ１かけ
お腹空いて寝れない…
524 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 16:12:28 ID:bhI7tN7Z
朝・柿３玉、さつまいものブレッド、ご飯２口
昼・ご飯丼２杯、舌平目の胡麻ステーキ、味噌汁、刺身、小鉢３種
間・カスタードパイ、ビスコッティ４本、コーンパイ、甘栗むいちゃいました、グミ１袋
夜はたべんよ
昼・ご飯丼２杯、舌平目の胡麻ステーキ、味噌汁、刺身、小鉢３種
間・カスタードパイ、ビスコッティ４本、コーンパイ、甘栗むいちゃいました、グミ１袋
夜はたべんよ
525 ：貝瀬幽子：2009/11/26(木) 16:21:09 ID:sAR9mKUF
運古
526 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 17:09:48 ID:snMIyGK4
朝兼昼：スーパーカップのチョコクッキー、小麦粉にネギとほうれん草と白菜と納豆混ぜて焼いたもの(ケチャマヨ)1枚
間：Ayaの抹茶(アイス)
夜：小麦粉に白菜とほうれん草と納豆と豆腐混ぜて焼いたもの2枚(ケチャマヨ)
卵なかったから小麦粉オンリーで…アイスウマー
間：Ayaの抹茶(アイス)
夜：小麦粉に白菜とほうれん草と納豆と豆腐混ぜて焼いたもの2枚(ケチャマヨ)
卵なかったから小麦粉オンリーで…アイスウマー
527 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 17:21:28 ID:liuTfeKC
朝：胡麻じゃこ飯、刺身、アボガド、里芋の煮物、豚汁
昼：なし
間：信玄餅
夜：ブロッコリー、オニオンサラダ、から揚げ、豚汁
節約に自炊したら指負傷
昼：なし
間：信玄餅
夜：ブロッコリー、オニオンサラダ、から揚げ、豚汁
節約に自炊したら指負傷
528 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 17:25:49 ID:6yRHb+uG
朝 カレーライス、味噌汁、おひたし、リンゴ、牛乳
昼 冷やしキムチうどん
夜 柿、りんご、牛乳
じいちゃんと昼御飯食べにいくの忘れてて朝からカレー食っちゃったぜ
昼 冷やしキムチうどん
夜 柿、りんご、牛乳
じいちゃんと昼御飯食べにいくの忘れてて朝からカレー食っちゃったぜ
529 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 19:05:56 ID:n5h5u9Q5
朝 カヘオレ
昼 親子丼、みそ汁
夜 フィローネチキン、ホットコーヒー
相変わらずスタバはリア充くさくて居心地悪いな…
コーヒーうまいけどなかなか行けないわ
昼 親子丼、みそ汁
夜 フィローネチキン、ホットコーヒー
相変わらずスタバはリア充くさくて居心地悪いな…
コーヒーうまいけどなかなか行けないわ
530 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 20:10:51 ID:dDPc3NL8
朝 おにぎり（昆布）、お茶
昼 ご飯、お味噌汁、焼き魚、味付け卵、トマト、漬け物
夜 カップラーメン、サラダ、麦茶
昼 ご飯、お味噌汁、焼き魚、味付け卵、トマト、漬け物
夜 カップラーメン、サラダ、麦茶
531 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 20:30:12 ID:N7nIrkoO
朝:仕事
昼:マックチキン1個､炒飯少し
夜:市販のハンバーグ弁当
間:すっぱムーチョ1袋､苺チョコ1個､ガンダムのチロルチョコ1個
こんだけ食っても未だ足りん自分ｵﾜﾀ
昼:マックチキン1個､炒飯少し
夜:市販のハンバーグ弁当
間:すっぱムーチョ1袋､苺チョコ1個､ガンダムのチロルチョコ1個
こんだけ食っても未だ足りん自分ｵﾜﾀ
532 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 21:18:38 ID:yuSTL9gY
朝・ピーナッツバタートースト２枚、豆乳１杯
昼・なし
夜・鴨鍋、うどん、アイス
昼・なし
夜・鴨鍋、うどん、アイス
533 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 21:28:43 ID:yBAdWvDp
朝：ふりかけご飯、ツナ缶
昼：ふりかけご飯、鯖缶
夜：ふりかけご飯、鯖缶半分
ああーーー野菜が食べたい！！
昼：ふりかけご飯、鯖缶
夜：ふりかけご飯、鯖缶半分
ああーーー野菜が食べたい！！
534 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 22:17:11 ID:72Wog0yT
朝・午後５時 巻き寿司２切れ、スーパーのスフレチーズケーキ、冷凍あんかけ焼きソバ、緑茶
昼・午後９時 サントペールのバタークッキー、クノールスープパスタトマト、チュッパチャプスイチゴミルク、カフェオレホット
インスタント食品やでき合いのものばかり・・・お金もかかるし、体にもよくないな・・・
昼・午後９時 サントペールのバタークッキー、クノールスープパスタトマト、チュッパチャプスイチゴミルク、カフェオレホット
インスタント食品やでき合いのものばかり・・・お金もかかるし、体にもよくないな・・・
535 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 22:24:25 ID:cuu1Hmp7
朝 トースト、チョコレート
昼 キムチ、ご飯
夜 牛丼
間 青りんご
昼 キムチ、ご飯
夜 牛丼
間 青りんご
536 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 22:27:05 ID:eucLCo1m
8時･･･カルボナーラパン１ コーヒー２
16時･･･タリーズの海老とアボガドサンド１ コーヒー１
20時30分･･･豚しゃぶ鍋を野菜だけ なんかの刺身２切れ 烏龍茶
夜、炭水化物抜くとアホみたいに痩せる
16時･･･タリーズの海老とアボガドサンド１ コーヒー１
20時30分･･･豚しゃぶ鍋を野菜だけ なんかの刺身２切れ 烏龍茶
夜、炭水化物抜くとアホみたいに痩せる
537 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 22:49:06 ID:WSe1V2LR
朝昼兼用 安納芋二個、食パン一枚(チョコクリーム大量に塗った)、さつまあげ、寒天ゼリー、みかん、クリーム玄米ブラン、チョコプリン
夜 味噌汁、サラダ、ささみ、さつまあげ、牛乳、ウインナー二本、みかん
間 クリーム玄米ブラン、チョコ二個
兼用だからって食べ過ぎorz
夜 味噌汁、サラダ、ささみ、さつまあげ、牛乳、ウインナー二本、みかん
間 クリーム玄米ブラン、チョコ二個
兼用だからって食べ過ぎorz
538 ：彼氏いない歴774年：2009/11/26(木) 23:45:02 ID:WtbduwN9
朝 豆乳
昼 肉まん､ヨーグルト､ポテトサラダ
夜 野菜スープ､じゃがりこ
昼 肉まん､ヨーグルト､ポテトサラダ
夜 野菜スープ､じゃがりこ
539 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 00:10:56 ID:vlR57fqx
朝 なし
昼 牛丼(温泉卵のせ)、サラダ
間 卵サンド、じゃこおにぎり
夜 ごはん、みそ汁、サラダ、野菜炒め、アスパラ菜のおひたし
ししゃも、鯖の切り身、キムチ
間 さつまりこ
野菜１２種類食べた…
昼 牛丼(温泉卵のせ)、サラダ
間 卵サンド、じゃこおにぎり
夜 ごはん、みそ汁、サラダ、野菜炒め、アスパラ菜のおひたし
ししゃも、鯖の切り身、キムチ
間 さつまりこ
野菜１２種類食べた…
540 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 01:06:07 ID:WY+zjSHT
朝 りんごゼリー
昼 がんも、えだまめ、ブロッコリ1片
間 爽90g×1
夜 ご飯 コロッケ1 炒め物少々
高カロに偏ってる
昼 がんも、えだまめ、ブロッコリ1片
間 爽90g×1
夜 ご飯 コロッケ1 炒め物少々
高カロに偏ってる
541 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 01:19:43 ID:SN4KilE4
朝 無し
昼 チョコ
晩 すき家の牛丼(並)
カップ麺
昼 チョコ
晩 すき家の牛丼(並)
カップ麺
542 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 01:56:21 ID:odiDwfho
朝 とびっこご飯
昼 カップワンタン、チーズパン
夜 ご飯、鮭、野菜炒め、味噌汁、カクテキ
間 飴三個、しょうが紅茶
昼 カップワンタン、チーズパン
夜 ご飯、鮭、野菜炒め、味噌汁、カクテキ
間 飴三個、しょうが紅茶
543 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 02:03:16 ID:W+OEj7nP
朝 なし
昼 パウンドケーキ スコーン サンドイッチ 紅茶
夜 丼ごはん 野菜味噌汁大量 焼きしいたけ
もう少しカロリーを抑えねば
昼 パウンドケーキ スコーン サンドイッチ 紅茶
夜 丼ごはん 野菜味噌汁大量 焼きしいたけ
もう少しカロリーを抑えねば
544 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 02:17:01 ID:q3QSQ4b6
朝 玄米ご飯 納豆(からし＆小ねぎ) 大根葉のおひたし１把分
昼 玄米ご飯 醤油とんこつラーメン
夜 焼き鳥 ゲソ揚げ 里芋の煮物 蛸さし お漬物 生中 梅酒
間 玄米ご飯 プロテイン
昼 玄米ご飯 醤油とんこつラーメン
夜 焼き鳥 ゲソ揚げ 里芋の煮物 蛸さし お漬物 生中 梅酒
間 玄米ご飯 プロテイン
545 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 02:59:28 ID:hq8EK4aT
朝 なし
昼 パン
夜 すき焼き
昼 パン
夜 すき焼き
546 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 19:10:29 ID:TWqe0zZ7
朝：カロリーメイトメープル一箱
昼：一本満足バーチョコ、クリームブランストロベリー一袋、コーヒー
夜：野菜あんかけ蕎麦
間食：無印良品蜜がけコーン半袋、ヴァームウォーター
いつもうどんで注文してたが、蕎麦もいける♪
昼：一本満足バーチョコ、クリームブランストロベリー一袋、コーヒー
夜：野菜あんかけ蕎麦
間食：無印良品蜜がけコーン半袋、ヴァームウォーター
いつもうどんで注文してたが、蕎麦もいける♪
547 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 20:21:49 ID:vrC7C4zq
朝・わかめおにぎり、コーンパン、レーズンケーキ
昼・団子汁、山菜、唐揚げ、炊き込みご飯
夜・ウィンナーコーヒー、ガトーショコラ２切れ、レーズンケーキ、洋梨のグミ、こし餡のはさみ焼
昼・団子汁、山菜、唐揚げ、炊き込みご飯
夜・ウィンナーコーヒー、ガトーショコラ２切れ、レーズンケーキ、洋梨のグミ、こし餡のはさみ焼
548 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 20:26:40 ID:muY33cla
朝と昼*菓子パン２個･ミネストローネ･ヨーグルト
夜*ちょいもぐ１本
549 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 20:29:55 ID:kMvQ1O1b
朝：朝市で買ったちらし寿司、ポテトサラダ、オレンジジュース
昼：サークルKのパウンドケーキ、ブラックコーヒー
夜：小さいふかし芋2本、鶏の甘辛揚げ3切れ、キャベツとかいわれ大根
間：アルフォートミニのバニラホワイト11個、ミルクチョコサンド1枚
アルフォート美味い！ごちそうさまでした
昼：サークルKのパウンドケーキ、ブラックコーヒー
夜：小さいふかし芋2本、鶏の甘辛揚げ3切れ、キャベツとかいわれ大根
間：アルフォートミニのバニラホワイト11個、ミルクチョコサンド1枚
アルフォート美味い！ごちそうさまでした
550 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 20:34:30 ID:tbjsKXCj
朝：ご飯、鯖缶半分、ココア
昼：ホットケーキ2枚
夜：ノンオイルツナ缶2個
昼：ホットケーキ2枚
夜：ノンオイルツナ缶2個
551 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 20:46:26 ID:OF+TvlhX
朝 きなこ牛乳
昼 ビビンバ弁当
夜 ごはん 味噌汁 里芋の煮っころがし
間 きのこの山 たけのこの里 クラッカー
里芋を大量に消費しなきゃいけない
煮っころがし以外になんかあるのかなぁ
昼 ビビンバ弁当
夜 ごはん 味噌汁 里芋の煮っころがし
間 きのこの山 たけのこの里 クラッカー
里芋を大量に消費しなきゃいけない
煮っころがし以外になんかあるのかなぁ
552 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 21:16:53 ID:q+WXl8yX
朝 きんぴらゴボウパン、コーヒー
昼 インスタントキムチうどん、サラダ
夜 レタス半玉、春雨スープ
缶チューハイ飲んじゃおうかな…
昼 インスタントキムチうどん、サラダ
夜 レタス半玉、春雨スープ
缶チューハイ飲んじゃおうかな…
553 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 21:26:56 ID:2MpLTl1h
朝：水
昼：納豆ご飯、たけのこの里
夜：野菜たっぷりサムゲタン(ﾟ∀ﾟ*)ｳﾏｰ 、ヨーグルト
昼：納豆ご飯、たけのこの里
夜：野菜たっぷりサムゲタン(ﾟ∀ﾟ*)ｳﾏｰ 、ヨーグルト
554 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 22:25:35 ID:p02mT4oC
朝:仕事
昼:マックチキン1個､ポテトLを友達と半分こ
夜:コーンとほうれん草のバター炒め､白米少し､キムチ､焼き豚､かにかまぼことキュウリのマヨネーズサラダ
間:オレンジジュース､大学芋2個
昼:マックチキン1個､ポテトLを友達と半分こ
夜:コーンとほうれん草のバター炒め､白米少し､キムチ､焼き豚､かにかまぼことキュウリのマヨネーズサラダ
間:オレンジジュース､大学芋2個
555 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 22:31:54 ID:fEq6pqWC
朝 肉と卵と菊菜のうどん
昼 ふりかけごはん、コーンサラダ、筑前煮、中華スープ
夜 野菜炒め、ビール
昼 ふりかけごはん、コーンサラダ、筑前煮、中華スープ
夜 野菜炒め、ビール
556 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 22:59:09 ID:t2aiU1NA
朝・ロールケーキ３切れ
昼・ぶどうジュース４１０ml、菓子パン２個
夜・角煮醤油ラーメン、餃子３つ、ティラミス、アイス、でかいマシュマロ
昼・ぶどうジュース４１０ml、菓子パン２個
夜・角煮醤油ラーメン、餃子３つ、ティラミス、アイス、でかいマシュマロ
557 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 00:22:01 ID:lBol2V4j
朝 なし
昼 ツナパスタ、サラダ
間 じゃこおにぎり、ソーセージおにぎり
夜 みそしる、サラスパ、ささ身チーズカツ、キャベツ、トマト
アスパラ菜、納豆入り油揚げ
間 アラポテト
炭水化物を夜だけ抜いてみることにした
昼 ツナパスタ、サラダ
間 じゃこおにぎり、ソーセージおにぎり
夜 みそしる、サラスパ、ささ身チーズカツ、キャベツ、トマト
アスパラ菜、納豆入り油揚げ
間 アラポテト
炭水化物を夜だけ抜いてみることにした
558 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 00:26:30 ID:AP/ItgqU
朝:キャベツとウインナー炒め、お好み焼き1／2枚、
紙パックの具なしスープ、堂島ロール一切れ、豆乳
昼:グリルチキンサラダパスタ、カップのフルーツババロアパフェ、ミルクティー
間食:ガルボミニアーモンド
夜:餃子一つ
紙パックの具なしスープ、堂島ロール一切れ、豆乳
昼:グリルチキンサラダパスタ、カップのフルーツババロアパフェ、ミルクティー
間食:ガルボミニアーモンド
夜:餃子一つ
559 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 02:06:22 ID:9pC9xTl+
朝 サンドイッチ、カフェオレ
昼 弁当（ご飯、煮豆）、味噌汁
夜 ご飯、シチュー、サラダ、厚揚げ
間 ロールケーキ、ミルクティー
昼 弁当（ご飯、煮豆）、味噌汁
夜 ご飯、シチュー、サラダ、厚揚げ
間 ロールケーキ、ミルクティー
560 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 02:13:20 ID:0d6BQWTA
朝 なし
昼 大戸屋の白湯鍋セットひじきご飯大盛りｗ
夜 マロンプリン、バニラヨーグルト、チーザ
大戸屋のひじきご飯が大好きすぎる…
昼 大戸屋の白湯鍋セットひじきご飯大盛りｗ
夜 マロンプリン、バニラヨーグルト、チーザ
大戸屋のひじきご飯が大好きすぎる…
561 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 02:15:07 ID:9OFn+jDX
朝 納豆TKG
昼 お弁当（鮭わかめごはん、卵焼き、ミニグラタン、エリンギの豚肉巻きフライ、ミニトマト）
間 マックのポテトL
夜 ごはん、肉野菜炒め
昼 お弁当（鮭わかめごはん、卵焼き、ミニグラタン、エリンギの豚肉巻きフライ、ミニトマト）
間 マックのポテトL
夜 ごはん、肉野菜炒め
562 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 02:24:49 ID:H4v9maq9
朝 塩おにぎり
昼 塩おにぎり
夜 おにぎり
昼 塩おにぎり
夜 おにぎり
563 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 02:48:07 ID:MzeZBGq5
ニュー速の市橋甘いものスレから誘導されて来ました。
972 ：名無しさん＠十周年：2009/11/28(土) 02:09:54 ID:/OAw8zFG0
失業してるうちに料理が上手になった。
今週はトスカーナ風ミネストローネを大量に作ってしまった。
彼氏もいないので一人で食すには多すぎた。
昨日の夜は牡蠣とほうれん草のグラタンに挑戦した。
ホワイトソースを作って何か足りない気がして味噌を足したら美味。
残りのミネストローネと茹でブロッコリーのマスタードドレッシング和え、
それに冷やしたリオハの白で頂いたらあーもうこのまま無職でいいやと
思った。
ちなみに朝無し、昼は野沢菜パン、残りもののミネストローネ、りんご、ヨーグルト、プルーン
972 ：名無しさん＠十周年：2009/11/28(土) 02:09:54 ID:/OAw8zFG0
失業してるうちに料理が上手になった。
今週はトスカーナ風ミネストローネを大量に作ってしまった。
彼氏もいないので一人で食すには多すぎた。
昨日の夜は牡蠣とほうれん草のグラタンに挑戦した。
ホワイトソースを作って何か足りない気がして味噌を足したら美味。
残りのミネストローネと茹でブロッコリーのマスタードドレッシング和え、
それに冷やしたリオハの白で頂いたらあーもうこのまま無職でいいやと
思った。
ちなみに朝無し、昼は野沢菜パン、残りもののミネストローネ、りんご、ヨーグルト、プルーン
564 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 03:06:58 ID:JUp6E5WQ
朝 なし
昼 野菜スープ､オレオ
間 レモンジュース
夜 コーヒー､アイス､チョコ
昼 野菜スープ､オレオ
間 レモンジュース
夜 コーヒー､アイス､チョコ
565 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 03:32:59 ID:GoRx3pw+
朝 コーンフレーク大量、レーズンサンド、クッキー、牛乳、さつまあげ二個、みかん
昼 グラタン、焼鳥四本、ハム
間 寒天ゼリー、コーンフレーク、玄米ブラン一袋、チョコ四枚、ミルキー
夜 鍋大量、ケンタッキー、ポテト、味噌汁
完全に一日四食だね
昼 グラタン、焼鳥四本、ハム
間 寒天ゼリー、コーンフレーク、玄米ブラン一袋、チョコ四枚、ミルキー
夜 鍋大量、ケンタッキー、ポテト、味噌汁
完全に一日四食だね
566 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 07:29:43 ID:JqEySUlB
567 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 11:36:43 ID:76wMMv2k
朝・午後７時 クノールスープパスタトマト、ダノンヨーグルトイチゴ、クノールきのこポタージュにレンジでチンしたかぼちゃを入れたもの、スモークサーモンをオリーブ油とバルサミコ酢、塩で食す、カフェオレホット
昨日は１食のみで眠たくなったので寝ました・・・
昨日は１食のみで眠たくなったので寝ました・・・
568 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 17:05:29 ID:/TCJVKLU
朝：蜜がけコーン半袋
昼：チーズクリームとリンゴ入りパン、ツイストドーナツ、コーヒー
夜：中華風五目おこわ、白菜と鶏挽き肉のスープ
間食：バターボール５粒
昼：チーズクリームとリンゴ入りパン、ツイストドーナツ、コーヒー
夜：中華風五目おこわ、白菜と鶏挽き肉のスープ
間食：バターボール５粒
569 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 17:26:38 ID:21vfqGnS
朝・ガトーショコラ３切れ
昼・鯵寿司５貫、吸い物゛、胡麻豆腐、切り干し大根、ゆずゼリー
夜・いきなり団子２個、こし餡の合わせ焼２枚、シュトーレン200㌘くらい
昼・鯵寿司５貫、吸い物゛、胡麻豆腐、切り干し大根、ゆずゼリー
夜・いきなり団子２個、こし餡の合わせ焼２枚、シュトーレン200㌘くらい
570 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 17:43:21 ID:dvb/QULS
朝昼 ほうれん草入りたらこパスタ（失敗）
夜 一人鍋山盛り 桃屋のラー油かけご飯二杯 ビール
ヨーグルト キットカット焼き芋味 ミルクティー
腹苦しい
夜 一人鍋山盛り 桃屋のラー油かけご飯二杯 ビール
ヨーグルト キットカット焼き芋味 ミルクティー
腹苦しい
571 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 17:50:17 ID:RfBcJVkS
朝：ウインナーパン 苺のフラン パンナコッタ
昼：メロンパン
間：板チョコ、マロンクリームパン
夜：餃子6個、林檎2個
どんだけパン好きなんだ自分…
昼：メロンパン
間：板チョコ、マロンクリームパン
夜：餃子6個、林檎2個
どんだけパン好きなんだ自分…
572 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 18:51:04 ID:HtN1BFgg
ポトフ
のりご飯
家に引きこもってチマチマ食ってたら、さっきなくなったｗｗ
今朝どっさり作ったのに…。
のりご飯
家に引きこもってチマチマ食ってたら、さっきなくなったｗｗ
今朝どっさり作ったのに…。
573 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 19:17:12 ID:VTGzFyXn
朝 たまごかけご飯、みそ汁、明太子、昆布
3時くらいに おしるこ
夜 クリームシチュー、ご飯
3時くらいに おしるこ
夜 クリームシチュー、ご飯
574 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 19:25:49 ID:UK1wfwN1
朝 ココア
昼 牛丼
夜 サラダ、うどん
間 ココア
昼 牛丼
夜 サラダ、うどん
間 ココア
575 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 19:42:50 ID:s1iikwlY
朝・焼き芋１本
昼・なし
夜・キムチ大量、きんぴらごぼう、芋ようかん、でかいマシュマロ、アルフォートミニ１箱
昼・なし
夜・キムチ大量、きんぴらごぼう、芋ようかん、でかいマシュマロ、アルフォートミニ１箱
576 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 20:03:57 ID:bVC3oYP3
朝 なし
昼 ホットケーキ、グレープフルーツジュース
夜 水炊き～〆雑炊、ごぼうの漬物、杏露酒２５０ｍｌをソーダ割
結構酔った
昼 ホットケーキ、グレープフルーツジュース
夜 水炊き～〆雑炊、ごぼうの漬物、杏露酒２５０ｍｌをソーダ割
結構酔った
577 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 20:32:09 ID:kvqjtY8V
朝 なし
昼 ポモドーロスパゲティ＋チーズ
夜 たこわさ、刺身、焼き鳥、焼売、ブロッコリーのチーズ焼き、日本酒、ビール
昼 ポモドーロスパゲティ＋チーズ
夜 たこわさ、刺身、焼き鳥、焼売、ブロッコリーのチーズ焼き、日本酒、ビール
578 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 20:45:19 ID:lBol2V4j
朝 抹茶シフォンケーキ、カフェオレ
昼 天丼
夜 おでん、お刺身
間 アラ・ポテト
昼 天丼
夜 おでん、お刺身
間 アラ・ポテト
579 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 20:55:25 ID:m1BJEsRp
朝 カヘオレ
昼 鶏と湯葉と保立のクリームパスタ
夜 スープ春雨、魚肉ソーセージ、トマト
昼 鶏と湯葉と保立のクリームパスタ
夜 スープ春雨、魚肉ソーセージ、トマト
580 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 21:21:41 ID:76wMMv2k
朝・正午１２時 クノールスープパスタトマトにカマンベールチーズ投入したもの、ダノンヨーグルトイチゴ味、カフェオレホット
昼・午後８時 自作茄子と厚揚げとうふの甘辛炒め、自作の野菜スープ（トマト、ピーマン、玉ねぎ、鶏のもも肉）、カフェオレホット、トワイニングのアールグレイティーホット
夕食から明日一日は、野菜スープダイエットします☆痩せるといいな・・・どうだろう？
昼・午後８時 自作茄子と厚揚げとうふの甘辛炒め、自作の野菜スープ（トマト、ピーマン、玉ねぎ、鶏のもも肉）、カフェオレホット、トワイニングのアールグレイティーホット
夕食から明日一日は、野菜スープダイエットします☆痩せるといいな・・・どうだろう？
581 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 21:21:53 ID:lH7KeP6s
朝:ココア
昼:手作り炒飯
夜:手作りお好み焼き3枚
間:かっぱえびせんを家族と分け合い
＼(^o^)／炭水化物の塊yahoo!!
昼:手作り炒飯
夜:手作りお好み焼き3枚
間:かっぱえびせんを家族と分け合い
＼(^o^)／炭水化物の塊yahoo!!
582 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 22:05:34 ID:a4BWvCKk
朝：バナナ1本、5枚切りトースト3枚(マヨネーズ)、オレンジジュース
昼：小さいみかん1個
夜：野菜たっぷりあんかけ焼きそば、春菊と柿と黒ゴマのマヨネーズ和え少し、オレンジジュース
間：アルフォートミニのバニラホワイト6個
昼：小さいみかん1個
夜：野菜たっぷりあんかけ焼きそば、春菊と柿と黒ゴマのマヨネーズ和え少し、オレンジジュース
間：アルフォートミニのバニラホワイト6個
583 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 22:28:26 ID:sr/nzsRF
朝 みかん１個 豆腐とわかめの味噌汁
昼 焼き芋
夜 温野菜(ブロッコリー・カボチャ・人参)
ダイエット中だから少なめ
昼 焼き芋
夜 温野菜(ブロッコリー・カボチャ・人参)
ダイエット中だから少なめ
584 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 22:35:11 ID:J8m6auFB
朝：サラダ（ミニトマト、セロリ、きゅうり、蛸）じゃこ胡麻ご飯、みそ汁
昼：じゃこ胡麻ご飯、蛸刺身
間：ちゃんぽん
夜：野菜タンメン、餃子
炭水化物祭＼(^O^)／
昼：じゃこ胡麻ご飯、蛸刺身
間：ちゃんぽん
夜：野菜タンメン、餃子
炭水化物祭＼(^O^)／
585 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 22:36:40 ID:Tg1NZ14A
朝 ゆで卵2つ、納豆
昼 わかめご飯、肉団子、コロッケ、サラダ、すまし汁
間 プルーン3つ
夜 鰯蒲焼き丼、納豆、ふりかけ
昼 わかめご飯、肉団子、コロッケ、サラダ、すまし汁
間 プルーン3つ
夜 鰯蒲焼き丼、納豆、ふりかけ
586 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 22:53:53 ID:dd1fYYj9
朝 なし
昼 蕎麦(薬味葱)、牛乳
夜 ご飯、さんま半分(おろし)、ジャガ若芽のみそ汁、白菜梅あえ、えのき玉葱のカレー粉炒め
間 フルーツパウンドケーキ一切れ、紅茶
昼 蕎麦(薬味葱)、牛乳
夜 ご飯、さんま半分(おろし)、ジャガ若芽のみそ汁、白菜梅あえ、えのき玉葱のカレー粉炒め
間 フルーツパウンドケーキ一切れ、紅茶
587 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 00:15:51 ID:gnrn1xnV
朝みかん
昼海藻サラダ
夜みかんスープ
昼海藻サラダ
夜みかんスープ
588 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 00:28:01 ID:8CttDLa1
朝 黒糖フランスパン半分、コーンフレーク、ごはんつまみ食い、ウインナー３本、チョコ三個、レーズンサンド、みかん
昼 クリーム玄米ブラン、鍋、柿
間 コーンフレーク、チョコ一個、ハム二枚
夜 餃子十個、厚揚げ、味噌汁、鍋残り
昼 クリーム玄米ブラン、鍋、柿
間 コーンフレーク、チョコ一個、ハム二枚
夜 餃子十個、厚揚げ、味噌汁、鍋残り
589 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 00:33:41 ID:nEItactB
朝 コーンスープ
昼 ポッキー一袋
夜 サイダー、チップスター
お菓子な食生活
昼 ポッキー一袋
夜 サイダー、チップスター
お菓子な食生活
590 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 00:58:45 ID:212qMUFx
朝昼：ホットケーキ2枚、ココア
夜：ヨーグルト、プリン、マロンケーキ
夜：ヨーグルト、プリン、マロンケーキ
591 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 01:49:30 ID:fk9IsapE
朝 じゃがりこ､オレオ
昼 ココア
夜 皿うどん､餃子､肉まん､鯛焼き､アイス､野菜スープ
仕事のイライラかわからんが夜に食べ過ぎた
昼 ココア
夜 皿うどん､餃子､肉まん､鯛焼き､アイス､野菜スープ
仕事のイライラかわからんが夜に食べ過ぎた
592 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 03:00:48 ID:hpzTywAw
朝 なし
昼 ご飯、ホイコーロー、ハンバーグ、ラブレ、苺のシュークリーム
夜 ラブレ、チーザ
昼 ご飯、ホイコーロー、ハンバーグ、ラブレ、苺のシュークリーム
夜 ラブレ、チーザ
593 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 03:21:41 ID:kYnRP4hJ
朝 寝てた
昼 ブルーベリートースト、豚の照り焼き、炒り卵、グリーンサラダ、紅茶
夜 麻婆豆腐丼、さけるチーズ、巨峰酎ハイ、ビール、アイス
最近夕飯は飯というより酒のつまみばかり…
昼 ブルーベリートースト、豚の照り焼き、炒り卵、グリーンサラダ、紅茶
夜 麻婆豆腐丼、さけるチーズ、巨峰酎ハイ、ビール、アイス
最近夕飯は飯というより酒のつまみばかり…
594 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 03:22:50 ID:bTO7W9z1
朝 デニッシュパン、カフェオレ
昼 ドーナツ二個、唐揚げ二個
夜 ご飯、回鍋肉、きゅうり浅漬け
間 コーヒーゼリー
昼 ドーナツ二個、唐揚げ二個
夜 ご飯、回鍋肉、きゅうり浅漬け
間 コーヒーゼリー
595 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 03:31:00 ID:dGwRjzdw
朝 寝てた
夕方 オムライスお握り、昆布おかかお握り、お茶
深夜 ミックスフライ弁当 サウザンサラダ
久々に仕事行ったから疲れた…
夕方 オムライスお握り、昆布おかかお握り、お茶
深夜 ミックスフライ弁当 サウザンサラダ
久々に仕事行ったから疲れた…
596 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 03:36:15 ID:lUlem/X7
朝 コロッケパン
昼 なし
夜 ご飯、味噌汁
間 みかん三個、パイの実半分くらい
昼 なし
夜 ご飯、味噌汁
間 みかん三個、パイの実半分くらい
597 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 06:17:49 ID:GCeKLahG
10時30分･･トースト１枚、コーヒー
16時30分･･ご飯１杯、漬物、野菜スープ
18時･･ビール１
22時･･豆腐サラダを少し、ビール１、緑茶ハイ１
1時･･ジンバック２
今日食いすぎたかなって思ったが、書いてみたら、それほどでもなくて安心
16時30分･･ご飯１杯、漬物、野菜スープ
18時･･ビール１
22時･･豆腐サラダを少し、ビール１、緑茶ハイ１
1時･･ジンバック２
今日食いすぎたかなって思ったが、書いてみたら、それほどでもなくて安心
598 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 06:19:26 ID:YSqqWatX
予定はまずアンパン
599 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 06:29:41 ID:RW0ZbTVC
午前1時にまかないチャーハン
そんだけ・・
そんだけ・・
600 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 07:46:13 ID:zi98j4M2
昼 メレンゲチョコクッキー スコーン ジャム チーズ
夜 ふりかけご飯2杯 味噌汁 サラダ
朝 チーザ こんにゃく かまぼこ ピーナッツ ビール
夜 ふりかけご飯2杯 味噌汁 サラダ
朝 チーザ こんにゃく かまぼこ ピーナッツ ビール
601 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 08:17:09 ID:X9e/NsJy
昨日の
朝 ･･ 豚汁
昼 ･･ 弁当(ご飯、卵焼き、グラタン、ほうれん草のゴマ和え)、ピリ辛スープ、みかん
夕 ･･ 豚汁 アジフライ、サラダ、饅頭、みかん、ガリガリ君
朝 ･･ 豚汁
昼 ･･ 弁当(ご飯、卵焼き、グラタン、ほうれん草のゴマ和え)、ピリ辛スープ、みかん
夕 ･･ 豚汁 アジフライ、サラダ、饅頭、みかん、ガリガリ君
602 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 08:26:12 ID:/mRf6ywM
昨日の書き忘れ
朝:コッペパン、牛乳、バナナ
昼:肉味噌丼
夜:きんぴらごぼう、ごはん、餃子
間食:小さいケーキ2個、さつまりこ、チップスター
友達の誕生会ですた
朝:コッペパン、牛乳、バナナ
昼:肉味噌丼
夜:きんぴらごぼう、ごはん、餃子
間食:小さいケーキ2個、さつまりこ、チップスター
友達の誕生会ですた
603 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 09:10:49 ID:rkAH0oNO
既にポテチ1袋
カレーライス+スライスチーズ2枚
今煎餅食ってる
1000キロカロリーくらい摂った…今日はもう食わない
カレーライス+スライスチーズ2枚
今煎餅食ってる
1000キロカロリーくらい摂った…今日はもう食わない
604 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 10:00:22 ID:e5O5ao3R
朝 目玉焼き トースト
昼 塩ラーメン
夜 スパゲッティー大盛り
昼 塩ラーメン
夜 スパゲッティー大盛り
605 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 14:43:24 ID:ge6mkm13
朝・柿１玉、そぼろご飯、筍の煮物
昼・ちくわ６本、魚肉ソーセージBig、コンニャク田楽５本、フィナンシェ、キットカットやきいも味７袋、せんべい１０枚、アイス(クリスピーナ)
夜はなし
昼・ちくわ６本、魚肉ソーセージBig、コンニャク田楽５本、フィナンシェ、キットカットやきいも味７袋、せんべい１０枚、アイス(クリスピーナ)
夜はなし
606 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 17:09:43 ID:EFo5jUtZ
朝・キムチ、ご飯大盛１膳、みかん１つ、蜂蜜きなこトースト１枚
昼・バナナケーキ３切れ、ミスド２つ、メンチカツ１つ
夜・ミスド３つ
昼・バナナケーキ３切れ、ミスド２つ、メンチカツ１つ
夜・ミスド３つ
607 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 17:57:05 ID:FXeapWT7
朝：トースト二枚、ペプシNEX
昼：昨日の残り中華風五目おこわ、白菜と鶏挽き肉のスープ
夜：トースト二枚、リンゴジュース
間食：白い小枝三袋
体調不良
昼：昨日の残り中華風五目おこわ、白菜と鶏挽き肉のスープ
夜：トースト二枚、リンゴジュース
間食：白い小枝三袋
体調不良
608 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 18:46:12 ID:2e+Z2Mt4
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 カップヌードルライト、ご飯、鮭フレーク、味付け卵
夜 ブリトー（ボロネーゼ&チーズ）、春雨スープ
野菜が無い…
昼 カップヌードルライト、ご飯、鮭フレーク、味付け卵
夜 ブリトー（ボロネーゼ&チーズ）、春雨スープ
野菜が無い…
609 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 19:40:47 ID:8CttDLa1
朝 たいやき(カスタード)、フランスパン、ハム、柿、コーンフレーク、牛乳、コーヒー
昼 りんご、シリアルバー、チョコ
夜 シリアルバー、スイートポテト、大学芋
今日はもう食べない。明日中華食べ放題だから＼(^o^)／
昼 りんご、シリアルバー、チョコ
夜 シリアルバー、スイートポテト、大学芋
今日はもう食べない。明日中華食べ放題だから＼(^o^)／
610 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 19:51:59 ID:212qMUFx
朝：ココア
昼：ホットケーキ3枚
夜：牛乳
痩せたい･･･
昼：ホットケーキ3枚
夜：牛乳
痩せたい･･･
611 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 20:00:03 ID:HrO+jt1F
朝兼昼：バナナ1本、アルフォートミニのホワイト6個、あんかけ焼きそば
間：アルフォートミニのビター10個、オレンジジュース
夜：誕生日用のフルーツが乗ったロールケーキ2切れ、厚揚げと小松菜としめじの炒めもの少し
間：アルフォートミニのビター10個、オレンジジュース
夜：誕生日用のフルーツが乗ったロールケーキ2切れ、厚揚げと小松菜としめじの炒めもの少し
612 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 20:14:31 ID:50eArxBU
朝 饅頭二個、野沢菜おやき
昼 巻き鮨
夜 サラダ、ニラまん、ご飯、味噌汁
間 饅頭二個
身体がむくんできたのが判る…
昼 巻き鮨
夜 サラダ、ニラまん、ご飯、味噌汁
間 饅頭二個
身体がむくんできたのが判る…
613 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 20:21:51 ID:PLapkwz1
朝 カツサンド ヨーグルト
昼 なし
夜 トマトパスタ はんぺん
昼 なし
夜 トマトパスタ はんぺん
614 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 20:33:30 ID:oss+OI5L
朝：なし
昼：食パン一枚、ホットミルク、ヤクルト二本
夕：食パン一枚、アロエヨーグルト、ココア、ヤクルト一本
昼：食パン一枚、ホットミルク、ヤクルト二本
夕：食パン一枚、アロエヨーグルト、ココア、ヤクルト一本
615 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 20:50:11 ID:lpqDREfe
朝昼兼用 ラーメン
夜 シチュー、チキンのクレソル焼、キノコと水菜のサラダ
間食 カフェオレ、お菓子色々少しずつ
夜 シチュー、チキンのクレソル焼、キノコと水菜のサラダ
間食 カフェオレ、お菓子色々少しずつ
616 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 20:59:32 ID:CZkMdoji
朝:無し
昼:チーズ入りハヤシオムライス､カルボナーラ少し､野菜(外食)
夜:ネギトロ丼､小松菜と豚肉の煮たモノ､鯏の味噌汁
間:ゼロカロリーCCレモン､ミニプリングルスを家族と分け合い
あー食った食った
昼:チーズ入りハヤシオムライス､カルボナーラ少し､野菜(外食)
夜:ネギトロ丼､小松菜と豚肉の煮たモノ､鯏の味噌汁
間:ゼロカロリーCCレモン､ミニプリングルスを家族と分け合い
あー食った食った
617 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 21:03:38 ID:bes/TRG2
朝 無し
昼 雑炊、ポテチ２袋
夜 ゆがいた白菜、納豆、りんご、コーヒー牛乳
昼 雑炊、ポテチ２袋
夜 ゆがいた白菜、納豆、りんご、コーヒー牛乳
618 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 21:05:55 ID:vyoRgd+F
朝 アラポテトじゃがバター味
昼 寝てた
夜 ごはん、納豆、野菜と鶏肉のキムチ炒め、わかめと麩のみそ汁
間 チーズケーキ
昼 寝てた
夜 ごはん、納豆、野菜と鶏肉のキムチ炒め、わかめと麩のみそ汁
間 チーズケーキ
619 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 21:12:33 ID:hfsxemMa
朝 こんにゃくばたけみたいなの２こ
昼 クリームシチュー、塩ラーメン
夜 ドリア、コンソメスープ
今 バナナアイス(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昼 クリームシチュー、塩ラーメン
夜 ドリア、コンソメスープ
今 バナナアイス(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
620 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 21:24:27 ID:zDIqDyzG
朝・ごはん、みそ汁、明太子ハンペン、キャベツ
昼・ごはん、明太子ハンペン、キャベツ、卵焼き、春巻
晩・昼と全く同じ
今・今川焼き
一人暮らしなので朝弁当を作る→それが朝、晩も。
昼・ごはん、明太子ハンペン、キャベツ、卵焼き、春巻
晩・昼と全く同じ
今・今川焼き
一人暮らしなので朝弁当を作る→それが朝、晩も。
621 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 22:44:27 ID:0BjqNyuw
朝 ぶとうパン
昼 焼きそば
間 イチゴタルト、珈琲
夜 じゃこ入りサラダ
昼 焼きそば
間 イチゴタルト、珈琲
夜 じゃこ入りサラダ
622 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 22:45:36 ID:GCeKLahG
13時→フレンチサラダ ロールキャベツ入りスープ
18時→魚肉ソーセージ１本
19時30分→札幌一番味噌ラーメンを半人前
漫画の“昨日何食べた”に触発されラーメン作った！
お母さんと半分こで、調度良いほどボリュミー
18時→魚肉ソーセージ１本
19時30分→札幌一番味噌ラーメンを半人前
漫画の“昨日何食べた”に触発されラーメン作った！
お母さんと半分こで、調度良いほどボリュミー
623 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 23:11:56 ID:+O82qJuw
朝 寝てた
昼 ピザパン1枚、じゃがりこ、アイス、チョコ1粒
夜 ご飯、鶏の唐揚げ、キャベツの千切り、チョコケーキ
間 せんべい
昼 ピザパン1枚、じゃがりこ、アイス、チョコ1粒
夜 ご飯、鶏の唐揚げ、キャベツの千切り、チョコケーキ
間 せんべい
624 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 23:55:42 ID:NZE8KYgq
朝・正午１２時 白湯、自作の野菜スープ(トマト、ピーマン、玉ねぎ、鶏肉)、アールグレイティーホット
昼ケン夜午後９時 自作の野菜スープ、アールグレイティーホット、
ふらふらします・・・・１キロ痩せたけどすぐ戻りそうだな・・・
昼ケン夜午後９時 自作の野菜スープ、アールグレイティーホット、
ふらふらします・・・・１キロ痩せたけどすぐ戻りそうだな・・・
625 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 00:08:25 ID:fk9IsapE
朝 野菜ジュース
昼 お茶
夜 あんこが入ってるフランスパン
昼 お茶
夜 あんこが入ってるフランスパン
626 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 00:08:55 ID:0fLvmq8G
朝 おにぎり
昼 ピザ、おでん、おでんの汁かけごはん
間 からあげサンドパン
夜 うどん、鶏肉と豆腐のあんかけ、小松菜のおひたし
大根菜のおひたし
食べ過ぎたー
昼 ピザ、おでん、おでんの汁かけごはん
間 からあげサンドパン
夜 うどん、鶏肉と豆腐のあんかけ、小松菜のおひたし
大根菜のおひたし
食べ過ぎたー
627 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 00:56:47 ID:2kQzQ8nP
朝昼、牛乳と野菜おじや
間、自作ビスコッティと紅茶とトマトジュース
夜、麦飯と野菜の煮付けと味噌汁
間、自作ビスコッティと紅茶とトマトジュース
夜、麦飯と野菜の煮付けと味噌汁
628 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 01:00:17 ID:WZvzsPpM
納豆
パルム
スパゲティ
パルム
スパゲティ
629 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 01:06:41 ID:CoU/lfrG
昼 たまご、あまえび、生えび×２、かんぱち、貝、いくら、あん肝、茶碗蒸し
630 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 01:09:47 ID:Z5kpNB6o
朝 柿
昼 ポモドーロ 細切りポテト
夜 唐揚げ少し ミニチキンラーメン プチうすやき カシスオレンジ 梅酒
野菜食ってねぇぇぇ
昼 ポモドーロ 細切りポテト
夜 唐揚げ少し ミニチキンラーメン プチうすやき カシスオレンジ 梅酒
野菜食ってねぇぇぇ
631 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 01:42:26 ID:veX2Ve8z
朝昼 コロッケパン、カフェオレ
夜 いか焼そば、寿司、ミルフィーユ、プリン半分
間 カフェオレ、アクエリアス、饅頭
夜 いか焼そば、寿司、ミルフィーユ、プリン半分
間 カフェオレ、アクエリアス、饅頭
632 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 03:28:49 ID:wOuW60DT
朝 なし
昼 糸こんにゃく炒め
夜 五穀ブレッド2枚
間 なつかしドロップ みかん
昼 糸こんにゃく炒め
夜 五穀ブレッド2枚
間 なつかしドロップ みかん
633 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 18:38:17 ID:hQvMRGMQ
朝：トースト二枚、リンゴジュース
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：すた丼の生姜丼
間食：飴玉、ヴァームダイエットスペシャル
生姜丼、ミニにしとけば良かった！お腹パツンパツン…
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：すた丼の生姜丼
間食：飴玉、ヴァームダイエットスペシャル
生姜丼、ミニにしとけば良かった！お腹パツンパツン…
634 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 18:52:55 ID:Z5kpNB6o
朝 ミルクティー
昼 チャーハン わかめスープ
夜 スープぎょうざ(白菜、もやし、春菊、白ねぎ入り)
間 ミニチーズケーキ そばまんじゅう
昼 チャーハン わかめスープ
夜 スープぎょうざ(白菜、もやし、春菊、白ねぎ入り)
間 ミニチーズケーキ そばまんじゅう
635 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 18:59:00 ID:GuYsR/yH
朝兼昼：ミニドーナツ105g、蜂蜜ヨーグルト、4枚切りトースト半分(マヨ)、ブラックコーヒー
間：昨日の残りの厚揚げと小松菜としめじの炒めもの
夜：厚揚げとryの卵とじ、薄く輪切りにして揚げたサツマイモ数枚、蜂蜜ヨーグルト、ポテチ少し
ごちそうさまー
間：昨日の残りの厚揚げと小松菜としめじの炒めもの
夜：厚揚げとryの卵とじ、薄く輪切りにして揚げたサツマイモ数枚、蜂蜜ヨーグルト、ポテチ少し
ごちそうさまー
636 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 19:54:25 ID:+m2e2Ql7
朝：豆乳、味噌汁
間：コーンポタージュ
昼：りんご、じゃがいもポタージュ
夜：ご飯、揚げ豆腐、小松菜豚肉炒め、かぼちゃサラダ、野菜ジュース
間：コーンポタージュ
昼：りんご、じゃがいもポタージュ
夜：ご飯、揚げ豆腐、小松菜豚肉炒め、かぼちゃサラダ、野菜ジュース
637 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 20:49:40 ID:GgBslI6B
朝・みかん、グレープフルーツジュース
昼・みかん、蜂蜜きなこヨーグルト、グレープフルーツジュース
夜・キャベツのスープ、バタークッキー２枚
昼・みかん、蜂蜜きなこヨーグルト、グレープフルーツジュース
夜・キャベツのスープ、バタークッキー２枚
638 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 21:22:33 ID:f/sZ+R2o
朝 水
昼 納豆ご飯、チキンナゲット、貰い物のフランボワーズムースケーキ
夜 ねぎチャーハン、チョコ
偶然もらったケーキ(*´Д｀)ｳﾏかったｰ!
昼 納豆ご飯、チキンナゲット、貰い物のフランボワーズムースケーキ
夜 ねぎチャーハン、チョコ
偶然もらったケーキ(*´Д｀)ｳﾏかったｰ!
639 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 21:38:38 ID:VHSaRVjK
朝 カヘオレ
昼 シチュー、ごはん、みそ汁、お茶
夜 塩豚まん、タラコバターおにぎり、お茶
コンビニのおにぎり高いくせに小せええええ
もう買わん
昼 シチュー、ごはん、みそ汁、お茶
夜 塩豚まん、タラコバターおにぎり、お茶
コンビニのおにぎり高いくせに小せええええ
もう買わん
640 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 21:50:01 ID:Lof3yd97
朝：ココア
昼：ホットケーキ3枚
夜：豆腐、鯖缶、プリン
あー、お腹ぱんぱんｗ
昼：ホットケーキ3枚
夜：豆腐、鯖缶、プリン
あー、お腹ぱんぱんｗ
641 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 21:53:08 ID:Suf2JPbh
朝 おはぎ
昼 スープでおこげ
夜 マックチキン、ポテトＭ、カレーライス、大根のみそ汁
昼 スープでおこげ
夜 マックチキン、ポテトＭ、カレーライス、大根のみそ汁
642 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 22:08:25 ID:Seiiotyz
朝 トースト・ハヤシライス、米は1.5合
昼 なし
夜 シリアル
昼 なし
夜 シリアル
643 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 22:09:51 ID:0erlwAZC
朝 干し芋
昼 鮭ゴマおにぎり、魚肉ソーセージ、ヨーグルト
夜 チョコバー、ヨーグルト
昼 鮭ゴマおにぎり、魚肉ソーセージ、ヨーグルト
夜 チョコバー、ヨーグルト
644 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 22:29:21 ID:gBowNOlW
朝・デニッシュパン、チーズパン、青汁
昼・明太子おにぎり、ネギ味噌おにぎり、ほたてのクリームコロッケ２個
夜・トマトサラダ、フライドポテト、ジントニック４杯、スプモーニ２杯、ピーチウーロン１杯
飲んだ・・
昼・明太子おにぎり、ネギ味噌おにぎり、ほたてのクリームコロッケ２個
夜・トマトサラダ、フライドポテト、ジントニック４杯、スプモーニ２杯、ピーチウーロン１杯
飲んだ・・
645 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 22:36:17 ID:LZvhUJRY
朝 メロンパン ムニエル ポテトサラダ ミネストローネ バナナ牛乳
昼 なし
夜 ビーフシチュー ブロッコリー はんぺん 韓国ノリ
なんやこの食事
昼 なし
夜 ビーフシチュー ブロッコリー はんぺん 韓国ノリ
なんやこの食事
646 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 22:38:39 ID:YOoT8IYu
ラフランス、プロシュート・コット
何食べても食べなくても胃が痛い笑
何食べても食べなくても胃が痛い笑
647 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 22:38:57 ID:Mg4ZHBUe
朝：レッドブルー
昼：コロッケ弁当
夜：ゆで卵二つ
昼：コロッケ弁当
夜：ゆで卵二つ
648 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 23:05:59 ID:9Dm34BJi
朝:なし
昼:水、おにぎり
夜:麦茶、明太子スパゲティ、トマトとチーズのサラダ
間食:せんべい、さきイカ少々、みかん
昼:水、おにぎり
夜:麦茶、明太子スパゲティ、トマトとチーズのサラダ
間食:せんべい、さきイカ少々、みかん
649 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 23:32:25 ID:DGgFDRmH
朝:無し(珈琲)
昼:無し(珈琲)
夜:ビックマックセット
夜おやつ:シュークリーム
昼:無し(珈琲)
夜:ビックマックセット
夜おやつ:シュークリーム
650 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 00:27:43 ID:bKW9oy9k
朝 なし
昼 タラコスパ
間 照り焼きちきんデニッシュ、チョコレート
夜 レタス、オニオンスライス、ブロッコリー、キャベツ
カキフライ、おでん(卵、さつま揚げ)、みそ汁
白米食べたい…
昼 タラコスパ
間 照り焼きちきんデニッシュ、チョコレート
夜 レタス、オニオンスライス、ブロッコリー、キャベツ
カキフライ、おでん(卵、さつま揚げ)、みそ汁
白米食べたい…
651 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 00:31:37 ID:sjznvQxW
朝 ハムトースト、カフェオレ
昼 弁当（ご飯、回鍋肉）、味噌汁
夜 ご飯、味噌汁、キャベツ、ヒレカツ、フライドポテト、サツマイモ素揚げ
間 ミルクティー、カフェオレ
昼 弁当（ご飯、回鍋肉）、味噌汁
夜 ご飯、味噌汁、キャベツ、ヒレカツ、フライドポテト、サツマイモ素揚げ
間 ミルクティー、カフェオレ
652 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 00:33:06 ID:Hv2zLZX4
朝 豆パン
昼 雑穀ご飯、梅干し、わかめの味噌汁
夜 オムライス、サラダ、チョコレートケーキ
昼 雑穀ご飯、梅干し、わかめの味噌汁
夜 オムライス、サラダ、チョコレートケーキ
653 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 00:36:17 ID:Xr/x9L/V
朝 なし
昼 チリソースのパン
間 マックチキン、チキンナゲット、ベーコンポテトパイ
夜 じゃがいものピザ
昼 チリソースのパン
間 マックチキン、チキンナゲット、ベーコンポテトパイ
夜 じゃがいものピザ
654 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 01:29:24 ID:+9X5IN0F
すでに昨日だけど
朝 玄米ご飯
間 クッキー おかき
昼 玄米ご飯 ブロッコリーのお澄まし 酸辣湯はるさめ
間 クッキー
間 コーンポタージュ
間 牛乳
夜 玄米ご飯 鰹タタキのカルパッチョ風
朝 玄米ご飯
間 クッキー おかき
昼 玄米ご飯 ブロッコリーのお澄まし 酸辣湯はるさめ
間 クッキー
間 コーンポタージュ
間 牛乳
夜 玄米ご飯 鰹タタキのカルパッチョ風
655 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 01:40:13 ID:0h139ONX
朝：蛸飯
昼：あんパン、寿司、タコ焼き、ささみフライ、ミルクティー、コーヒー
夜：なし
昼：あんパン、寿司、タコ焼き、ささみフライ、ミルクティー、コーヒー
夜：なし
656 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 02:07:50 ID:gh5/pfZB
朝 なし
昼 パン、ベーコンエッグ、牛乳
夜 鍋(白菜、鶏肉、しめじえのき、豆腐、大根おろし)シメは冷凍うどん２玉
うどんってペロッと食べちゃう…はぁ
昼 パン、ベーコンエッグ、牛乳
夜 鍋(白菜、鶏肉、しめじえのき、豆腐、大根おろし)シメは冷凍うどん２玉
うどんってペロッと食べちゃう…はぁ
657 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 02:25:23 ID:k0o/xPub
クッキー 牛乳 鳥ハムサンド 焼き肉レバーミノ 豚足 ビール ワイン クラッカー
酒控えねば。酔っ払うと、タチが悪い
酒控えねば。酔っ払うと、タチが悪い
658 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 05:32:22 ID:brooNbyX
朝:無し
昼:ガストでハンバーグ＆竜田揚げセット､たこ焼き､スープ
夜:回転寿司
間:ソフトクリーム､ティラミス
折角痩せてきてたのに体重がえらい事に‥
外食ｵｿﾛｼｽ
昼:ガストでハンバーグ＆竜田揚げセット､たこ焼き､スープ
夜:回転寿司
間:ソフトクリーム､ティラミス
折角痩せてきてたのに体重がえらい事に‥
外食ｵｿﾛｼｽ
659 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 18:07:33 ID:mDUWwFq2
朝：トースト二枚、柿一個、リンゴ一玉
昼：ペスカトーレ、ミニサラダ、ホットミルクティー
夜：海苔弁←これから食す
間食：一本満足バーチョコ、コーヒー
今日もよく食った
昼：ペスカトーレ、ミニサラダ、ホットミルクティー
夜：海苔弁←これから食す
間食：一本満足バーチョコ、コーヒー
今日もよく食った
660 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 18:12:28 ID:ahwMPPgc
朝・豚汁４杯
昼・タリーズのスイートポテトタルト、コーヒー、鮭高菜おにぎり
夜・おかきミニパック、呼吸チョコ３粒、バイキングで揚げ物とか寿司とかサラダとか山盛り
昼・タリーズのスイートポテトタルト、コーヒー、鮭高菜おにぎり
夜・おかきミニパック、呼吸チョコ３粒、バイキングで揚げ物とか寿司とかサラダとか山盛り
661 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 18:35:12 ID:sTo70bFo
ちょっと早い気がするけど、雑煮食べた
662 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 19:03:51 ID:n3h8FAzE
朝:ごはん二杯、ツナマヨ、海苔
昼:ごはん一杯、納豆、海苔
間:ダノンビオ一個、バナナ一本、ミルクティー
ダイエット中なのに食いすぎかな…
昼:ごはん一杯、納豆、海苔
間:ダノンビオ一個、バナナ一本、ミルクティー
ダイエット中なのに食いすぎかな…
663 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 19:14:18 ID:Yq5UlW0o
朝 カヘオレ
昼 竜田サンド、チーズフランス
夜 ミラノサンドB、ホットコーヒー
昼 竜田サンド、チーズフランス
夜 ミラノサンドB、ホットコーヒー
664 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 19:48:12 ID:brooNbyX
朝:無し
昼:唐揚げ(映画館にて)
夜:親子丼
間:ファンタレモン､ミニプリングルス(ﾘｯﾁｺﾝｿﾒ味)､桜餅2個､チョコ1個､カルピスウォーター1杯
‥風邪引いた
仕事行きたくない
昼:唐揚げ(映画館にて)
夜:親子丼
間:ファンタレモン､ミニプリングルス(ﾘｯﾁｺﾝｿﾒ味)､桜餅2個､チョコ1個､カルピスウォーター1杯
‥風邪引いた
仕事行きたくない
665 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 21:06:06 ID:cnUC2ENC
朝：なし
間：コーンポタージュ
昼：豆乳、お茶漬け
夜：春雨ヌードル、りんご
間：コーンポタージュ
昼：豆乳、お茶漬け
夜：春雨ヌードル、りんご
666 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 21:19:59 ID:vYBrJRNZ
朝 キャベツとサツマイモ煮たの、ヨーグルト
昼 朝と同じ
夜 チョコバー、ヨーグルト
昼 朝と同じ
夜 チョコバー、ヨーグルト
667 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 21:23:26 ID:JcGuRQxg
朝 ご飯、たまごやき、コロッケ、じゃがいもポタージュ、漬け物
昼 お弁当(ご飯、漬け物、たまごやき、さつまいもとれんこんの天ぷら、焼き魚)
夜 餃子鍋、たこやき、大判焼き
昼 お弁当(ご飯、漬け物、たまごやき、さつまいもとれんこんの天ぷら、焼き魚)
夜 餃子鍋、たこやき、大判焼き
668 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 21:46:59 ID:NYahIYPC
朝：ココア
昼：カツ丼
間：シュークリーム
夜：豆腐、鯖缶、味噌がつおにんにく
昼：カツ丼
間：シュークリーム
夜：豆腐、鯖缶、味噌がつおにんにく
669 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 23:35:49 ID:4Q5XyrcF
朝・蜂蜜きなこヨーグルト、キャラメル１粒、じゃがりこ、キットカットミニ３枚
昼・みかん
夜・カルボナーラ、塩キャベツ、雪見だいふく、グミ１袋、森永ガトーフロマージュ３つ、コーヒー
昼・みかん
夜・カルボナーラ、塩キャベツ、雪見だいふく、グミ１袋、森永ガトーフロマージュ３つ、コーヒー
670 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 00:26:09 ID:OlQ1r6fO
朝 なし
昼 カップラーメン、ブロッコリーとベーコンのオムレツ
間 じゃこおにぎり、たらこおにぎり
夜 ほうれんそう、レタス、焼き鳥、鶏レバー、鰤の塩焼き
さつま揚げ、豚汁
夜だけ炭水化物抜いてるけど
明らかに食べすぎだw
昼 カップラーメン、ブロッコリーとベーコンのオムレツ
間 じゃこおにぎり、たらこおにぎり
夜 ほうれんそう、レタス、焼き鳥、鶏レバー、鰤の塩焼き
さつま揚げ、豚汁
夜だけ炭水化物抜いてるけど
明らかに食べすぎだw
671 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 01:27:53 ID:kkRw+bUD
朝 玄米ご飯 わかめとじゃが芋のお味噌汁
昼 全粒粉イングリッシュマフィン（バタ＆苺ジャム）
間 （水で耐える）
夜１ 「木苺のクリスマスケーキ」ソイラテ
夜２ 玄米ご飯 わかめとじゃが芋のお味噌汁
間 サッポロポテトWBBQ味 イエメン・ゴールデンマタリ
間 全粒粉イングリッシュマフィン 穀物コーヒー
祝☆脱・親知らず☆
昼 全粒粉イングリッシュマフィン（バタ＆苺ジャム）
間 （水で耐える）
夜１ 「木苺のクリスマスケーキ」ソイラテ
夜２ 玄米ご飯 わかめとじゃが芋のお味噌汁
間 サッポロポテトWBBQ味 イエメン・ゴールデンマタリ
間 全粒粉イングリッシュマフィン 穀物コーヒー
祝☆脱・親知らず☆
672 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 01:33:48 ID:cGy1xN+q
朝 チョコチップパン
昼 なし
夕 牛肉のせ丼、味噌汁、ココア
夜 なし
お腹すいたけど無気力で動けない
昼 なし
夕 牛肉のせ丼、味噌汁、ココア
夜 なし
お腹すいたけど無気力で動けない
673 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 01:36:08 ID:cGy1xN+q
そしてsage間違えた‥
674 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 01:37:46 ID:t8xkEGMT
朝 カレーライス
昼 回転すし
夜 サイゼリアのミラノ風ドリア、ココスのドリンクバーでココアなど
昼 回転すし
夜 サイゼリアのミラノ風ドリア、ココスのドリンクバーでココアなど
675 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 02:02:35 ID:I5aDpi6Y
朝 なし
昼 カレーうどん ごはん 菜っ葉の煮物
夜 チーズバーガー ポテト コーンスープ
今 塩焼きそば 明太子おにぎり 梅酒
炭水化物のオンパレードｗｗｗ
昼 カレーうどん ごはん 菜っ葉の煮物
夜 チーズバーガー ポテト コーンスープ
今 塩焼きそば 明太子おにぎり 梅酒
炭水化物のオンパレードｗｗｗ
676 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 02:33:17 ID:I143YpZM
朝 目玉焼きご飯
昼 弁当（ご飯）、味噌汁
夜 ご飯、シュウマイ、れんこんきんぴら、味噌汁
間 カフェオレ、牛乳、飴
昼 弁当（ご飯）、味噌汁
夜 ご飯、シュウマイ、れんこんきんぴら、味噌汁
間 カフェオレ、牛乳、飴
677 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 03:10:29 ID:MrIYsKi+
朝 みかん
昼 おかゆ
夜 きゃべつ入れたインスタントラーメン
昼 おかゆ
夜 きゃべつ入れたインスタントラーメン
678 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 13:23:58 ID:N8Qvy/32
昨日だけども
朝：山菜おこわちょびっと
昼：とりメンチ、カニクリームコロッケ、山菜おこわ少し、みかん
夜：王将の餃子、ごはん、ほうれん草ともやしのナムル、赤カブのサラダ、たくあん、納豆、切り餅揚げ
朝：山菜おこわちょびっと
昼：とりメンチ、カニクリームコロッケ、山菜おこわ少し、みかん
夜：王将の餃子、ごはん、ほうれん草ともやしのナムル、赤カブのサラダ、たくあん、納豆、切り餅揚げ
679 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 15:41:10 ID:PZIX4/OK
8時･･食パン サラダ
12時･･サラダ マルシンハンバーグ
19時･･ディズニーシーのエビまん
23時･･チョコクランチを半分
計:1200カロリーくらいかなぁ･･･
12時･･サラダ マルシンハンバーグ
19時･･ディズニーシーのエビまん
23時･･チョコクランチを半分
計:1200カロリーくらいかなぁ･･･
680 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 18:12:34 ID:mryI2vc2
朝・白餡饅頭、呼吸チョコ５粒、薩摩揚げ３枚
昼・茶そば、白飯
夜・にぎり天(チーズ・えび)、もみまん、プリン、ココア
昼・茶そば、白飯
夜・にぎり天(チーズ・えび)、もみまん、プリン、ココア
681 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 18:24:26 ID:ZUlmRCsU
蒸かしたサツマイモ
682 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 18:31:09 ID:Kmb+TMMz
朝：なし
昼：ご飯、冷凍食品のヒレカツ2つ、卵焼き2切れ
今チョコパン4つ食ったけど晩飯もしっかり食す
昼：ご飯、冷凍食品のヒレカツ2つ、卵焼き2切れ
今チョコパン4つ食ったけど晩飯もしっかり食す
683 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 18:37:47 ID:mIowPr7t
朝：リンゴ一玉、サッポロポテトバーベキュー味半袋
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：リンゴ一玉
間食：飴玉、ヴァームダイエットスペシャル
ひどっ…
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：リンゴ一玉
間食：飴玉、ヴァームダイエットスペシャル
ひどっ…
684 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 19:21:18 ID:C7kfqY9B
朝：雑炊、りんご1/2個
昼：ツナわかめご飯、ミニハンバーグ、かぼちゃコロッケ、サラダ、スクランブルエッグ、ホットレモン
夜：炊き込みご飯、煮物、豆乳
昼：ツナわかめご飯、ミニハンバーグ、かぼちゃコロッケ、サラダ、スクランブルエッグ、ホットレモン
夜：炊き込みご飯、煮物、豆乳
685 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 20:04:25 ID:4Wa+Mrd1
朝：豆腐、鯖缶
昼：もやしいため
夜：豆腐、鯖缶
昼：もやしいため
夜：豆腐、鯖缶
686 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 20:14:00 ID:vLmL2N9v
朝 バナナ１本 みかん１個
昼 チーズフォンデュパン 牛乳200ml
夜 ご飯１杯 海藻サラダ ブリの照り焼き 切り干し大根の煮物 豆腐とネギの味噌汁 バームクーヘン１切
バームクーヘンもっと食べたい！
昼 チーズフォンデュパン 牛乳200ml
夜 ご飯１杯 海藻サラダ ブリの照り焼き 切り干し大根の煮物 豆腐とネギの味噌汁 バームクーヘン１切
バームクーヘンもっと食べたい！
687 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 20:16:02 ID:8YOGYcPg
朝:サラダスナック小､カルピスウォーター1杯
昼:お好み焼き2枚､ソーセージハムマヨパン､ツナマヨパイ
夜:白菜と鶏肉の炊いたモノ､鰹のたたき､玉ねぎレタスサラダ､ワカメと玉ねぎの味噌汁､おかゆ
間:キャベツ太郎小､サイダー少し
風邪引いたけど食欲旺盛
明日は仕事行かなきゃ‥
昼:お好み焼き2枚､ソーセージハムマヨパン､ツナマヨパイ
夜:白菜と鶏肉の炊いたモノ､鰹のたたき､玉ねぎレタスサラダ､ワカメと玉ねぎの味噌汁､おかゆ
間:キャベツ太郎小､サイダー少し
風邪引いたけど食欲旺盛
明日は仕事行かなきゃ‥
688 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 20:20:06 ID:q5FWCwrT
朝・焼き芋２切れ、ご飯少なめ１膳、キムチ
昼・豆腐のそぼろ丼、マシュマロチョコバー
夜・マカダミアナッツチョコ１０粒、抹茶ラテ、みかん、食パン１枚
昼・豆腐のそぼろ丼、マシュマロチョコバー
夜・マカダミアナッツチョコ１０粒、抹茶ラテ、みかん、食パン１枚
689 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 20:20:23 ID:PMRK9R31
朝 無し
昼 炒飯 手羽中のカレー揚げ 麦茶
夜 ご飯 紅鮭 葱納豆 味噌汁 麦茶
間 ダークチェリーモカ(トール)
昼 炒飯 手羽中のカレー揚げ 麦茶
夜 ご飯 紅鮭 葱納豆 味噌汁 麦茶
間 ダークチェリーモカ(トール)
690 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 20:53:30 ID:YewGDC9f
朝 カへオレ
昼 ハムチーズサンドイッチ、ハムタマゴドーナツ、スタバのドーナツ
夜 シーフードヌードルライト
食い過ぎた
昼 ハムチーズサンドイッチ、ハムタマゴドーナツ、スタバのドーナツ
夜 シーフードヌードルライト
食い過ぎた
691 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 21:35:22 ID:PZIX4/OK
15時･･ベーコンレタスバーガー１つ
19時･･おでん ホワイトチョコ３粒
20時30分･･おでんを少し
付き合いで、久～しぶりにマック食べたが美味いと思えなかった来年２３歳になるわたくし
19時･･おでん ホワイトチョコ３粒
20時30分･･おでんを少し
付き合いで、久～しぶりにマック食べたが美味いと思えなかった来年２３歳になるわたくし
692 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 21:35:35 ID:PtmqWvGP
朝 ドーナツ トムヤム春雨
昼 ご飯 味噌汁 刺身 天ぷら 茶碗蒸し 冷奴
夜 ご飯 味噌汁 あじ開き 納豆
たきたてだと我慢できずに
玉子かけご飯…
昼 ご飯 味噌汁 刺身 天ぷら 茶碗蒸し 冷奴
夜 ご飯 味噌汁 あじ開き 納豆
たきたてだと我慢できずに
玉子かけご飯…
693 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 21:50:21 ID:KOUafKg0
朝 味噌おにぎり
昼 塩ラーメン、餃子三個
夜 野菜スープ、ご飯、生のり
間 クッキー
昼 塩ラーメン、餃子三個
夜 野菜スープ、ご飯、生のり
間 クッキー
694 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 23:46:39 ID:XsuFUjft
朝 なし
昼 ごはん 味噌汁 焼き肉少し 大根の煮物
夜 チャーハン ポテトチップス チョコビスケット
昼 ごはん 味噌汁 焼き肉少し 大根の煮物
夜 チャーハン ポテトチップス チョコビスケット
695 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 00:42:40 ID:BDjDiCYf
朝 紅茶ベーグル
昼 きしめんin卵スープ
夜 スーパーカップストロベリーチョコ味、唐揚げ5つ
昼 きしめんin卵スープ
夜 スーパーカップストロベリーチョコ味、唐揚げ5つ
696 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 01:00:23 ID:F8vo9ZRO
朝 なし
昼 うどん、ライスバーガー
間 チキンサンド、コーンスープ
夜 お寿司８貫(マグロ、イカ、ホタテ、サラダ)、シジミの味噌汁、ほうれん草とエノキのゴマ和え、トマト
間 リーフパイ、イチゴ
生理前で食欲が半端ないっす
昼 うどん、ライスバーガー
間 チキンサンド、コーンスープ
夜 お寿司８貫(マグロ、イカ、ホタテ、サラダ)、シジミの味噌汁、ほうれん草とエノキのゴマ和え、トマト
間 リーフパイ、イチゴ
生理前で食欲が半端ないっす
697 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 02:47:58 ID:a78KQYX4
朝 お好み焼き４分のいち、トースト、カフェオレ
昼 ご飯、ミルクティー、温野菜とチーズのブラウンシチュー
夜 ご飯、酢豚、胡瓜浅漬け、キムチ、饅頭
間 牛乳
昼 ご飯、ミルクティー、温野菜とチーズのブラウンシチュー
夜 ご飯、酢豚、胡瓜浅漬け、キムチ、饅頭
間 牛乳
698 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 03:35:28 ID:5ql+5BbG
朝と昼 なし
夕方 ミニチョコパン
夜 カレー ポテチ みかん おにぎりせんべい？
夕方 ミニチョコパン
夜 カレー ポテチ みかん おにぎりせんべい？
699 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 03:38:07 ID:0UEa4ncj
朝：ローソンのミニチョコドーナツ約1袋
昼：野菜たっぷりあんかけ焼きそば
間：ドトールのアイスラテ(S)
夜：蜂蜜ヨーグルト、ミニチョコドーナツ1個、お味噌汁少し
お腹すいた
昼：野菜たっぷりあんかけ焼きそば
間：ドトールのアイスラテ(S)
夜：蜂蜜ヨーグルト、ミニチョコドーナツ1個、お味噌汁少し
お腹すいた
700 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 03:57:45 ID:CQw6ZQUH
朝
マック
昼
ニューオタ二のランチ
間食
立ち食いそば月見
夜
寿司屋の寿司
深夜
バーでワイン&ツマミとパスタ。
今
ラーメン屋
マック
昼
ニューオタ二のランチ
間食
立ち食いそば月見
夜
寿司屋の寿司
深夜
バーでワイン&ツマミとパスタ。
今
ラーメン屋
701 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 14:09:47 ID:o1QFhHR7
朝 シリアル
昼 桃缶
夜 手作りドーナッツ 野菜炒め
昼 桃缶
夜 手作りドーナッツ 野菜炒め
702 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 19:01:31 ID:t+egd9Tt
朝：国産製菓の日本一きびだんご二個
昼：おにぎり一個、クリームブランカカオ二袋、０カロリーゼリーアロエ入り
夜：ご飯、大根と白菜と豚肉の煮物
間食：ポテチコンソメパンチ半袋、コーヒー
昼：おにぎり一個、クリームブランカカオ二袋、０カロリーゼリーアロエ入り
夜：ご飯、大根と白菜と豚肉の煮物
間食：ポテチコンソメパンチ半袋、コーヒー
703 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 19:18:22 ID:0UEa4ncj
朝兼昼：野菜とベーコンのあんかけ焼きそば
間：さくさくぱんだ1箱
夜：小さいみかん1個、納豆、豆腐と卵とネギと白菜の味噌汁
間：さくさくぱんだ1箱
夜：小さいみかん1個、納豆、豆腐と卵とネギと白菜の味噌汁
704 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 19:19:43 ID:lYXIivNj
朝・卵かけご飯、ひじき、筑前煮、味噌汁、鯖、ミニトマト、パイン、ライチ、ミニクロワッサン
間・もみまんチーズ、もみまん粒餡
昼・うどん、フライ盛り合わせ、たこ飯、筑前煮、タリーズビターティラミスラテグランデ
夜・スパイシー唐揚げ５個
間・もみまんチーズ、もみまん粒餡
昼・うどん、フライ盛り合わせ、たこ飯、筑前煮、タリーズビターティラミスラテグランデ
夜・スパイシー唐揚げ５個
705 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 19:34:10 ID:JAL4GYO0
朝 セブンイレブンのメロンパン、野菜ジュース、フルーツヨーグルト
昼 梅おにぎり、小さいハンバーグ一つ、里芋とイカの煮物
夜 居酒屋のかき揚げ一つ、レトルトご飯一つ、味付けのり八枚、カントリーマアムクリスピー二枚、ちんすこう10個、紅芋パイ一つ、ミカン一つ、フルーツヨーグルト一つ、エンゼルパイ一つ
気持ち悪い、でもまだ食べたい
昼 梅おにぎり、小さいハンバーグ一つ、里芋とイカの煮物
夜 居酒屋のかき揚げ一つ、レトルトご飯一つ、味付けのり八枚、カントリーマアムクリスピー二枚、ちんすこう10個、紅芋パイ一つ、ミカン一つ、フルーツヨーグルト一つ、エンゼルパイ一つ
気持ち悪い、でもまだ食べたい
706 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 20:30:19 ID:AilC84HV
朝 コーヒーゼリー
昼 野菜スープ
夜 野菜スープ、サラダとおろし焼き肉、ご飯
間 なし
昼 野菜スープ
夜 野菜スープ、サラダとおろし焼き肉、ご飯
間 なし
707 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 20:35:28 ID:SbAZtZQv
朝:ヨーグルト、みかん、キウイ
昼:なし
夜:無印のジャムサンドクッキー、ゴルゴンゾーラチーズサンド、チャイ、ジャスミン茶
昼:なし
夜:無印のジャムサンドクッキー、ゴルゴンゾーラチーズサンド、チャイ、ジャスミン茶
708 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 21:10:11 ID:ICfIvm5y
朝：おにぎり１個、芋煮
昼：豆乳、芋煮
夜：ご飯少し、ハム卵カツ1/2枚、回鍋肉、小松菜きのこ炒め、オムレツ、かぼちゃサラダ
間：ミルクティー
昼：豆乳、芋煮
夜：ご飯少し、ハム卵カツ1/2枚、回鍋肉、小松菜きのこ炒め、オムレツ、かぼちゃサラダ
間：ミルクティー
709 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 21:29:39 ID:jj8wCi4r
朝・焼き芋２切れ、ご飯少なめ１膳、ブロッコリーの皮ときのこのきんぴら
昼・あんぱん、クイニーアマン、ドーナツ、チョコ生どら
夜・餃子３つ、マロン豆乳
昼・あんぱん、クイニーアマン、ドーナツ、チョコ生どら
夜・餃子３つ、マロン豆乳
710 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 21:36:08 ID:2PS4YYfP
☆7時･･･食パン１（半分はハム･もう半分は､ピーナッツバター）コーヒー２
★12時30分････am/pmのフランスパンのサンドイッチを半分。 コーヒー２
☆3時･･･昼間に残したサンドイッチwwwコーヒー２
★19時･･･ブリの塩焼きを１切れ
☆20時30分･･･餃子４つ 湯豆腐１ 烏龍茶････間食しすぎorz
★12時30分････am/pmのフランスパンのサンドイッチを半分。 コーヒー２
☆3時･･･昼間に残したサンドイッチwwwコーヒー２
★19時･･･ブリの塩焼きを１切れ
☆20時30分･･･餃子４つ 湯豆腐１ 烏龍茶････間食しすぎorz
711 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 21:38:14 ID:P8YgPy4q
朝 コーヒー牛乳
昼 雑炊、肉まん、菓子ぱん
夜 白菜をポン酢で、菓子ぱん、ウインナー
間 飴、ミルクティー、カフェラテ、ラスク、ポテチ
私はいつか糖尿になる
昼 雑炊、肉まん、菓子ぱん
夜 白菜をポン酢で、菓子ぱん、ウインナー
間 飴、ミルクティー、カフェラテ、ラスク、ポテチ
私はいつか糖尿になる
712 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 21:54:33 ID:dWagXDyQ
朝 カヘオレ
昼 トリチリソース丼、缶コーヒー
夜① ハムチーズフォカッチャ、ホットコーヒー
夜② ハムチーズブリトー、胡麻鮭おにぎり
なんぞこの食欲
昼 トリチリソース丼、缶コーヒー
夜① ハムチーズフォカッチャ、ホットコーヒー
夜② ハムチーズブリトー、胡麻鮭おにぎり
なんぞこの食欲
713 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 01:11:56 ID:byoH0QGg
朝 なし
昼 お寿司、塩鯖、焼き鮭、おじや
間 スイートポテト
夜 レタス、大根と豚肉の煮物、フライドチキン、アスパラ菜の中華炒め
間 スイートポテト、サーモン、ベーコン、桃ワイン
昼 お寿司、塩鯖、焼き鮭、おじや
間 スイートポテト
夜 レタス、大根と豚肉の煮物、フライドチキン、アスパラ菜の中華炒め
間 スイートポテト、サーモン、ベーコン、桃ワイン
714 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 01:27:30 ID:SOD8Iw0I
朝 ちゃーめん
昼 クロックムッシュ、サツマイモパイ
夜 ドリア、タコサラダ
間 カフェオレ三杯、チョコ
昼 クロックムッシュ、サツマイモパイ
夜 ドリア、タコサラダ
間 カフェオレ三杯、チョコ
715 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 02:21:26 ID:b8zQzkDX
朝：豆腐おじや・納豆・鮭
昼：ごぼうサラダ・フライドチキン
夜：なし
間：バニラアイス・コーヒー
昼：ごぼうサラダ・フライドチキン
夜：なし
間：バニラアイス・コーヒー
716 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 04:14:25 ID:B+hdILPS
朝 なし
昼 なし
夜 チーズはんぺんベーコン巻、ねぎま、コブサラダ、玉子焼、ポテト、
カシオレ、カシスウーロン、アロエのカクテル
今日は久しぶりに飲みに行った。チーズはんぺんベーコン巻最強にうまかったー！！
てか夜にドカ食いするから太るんだよな～…。
最近顔もむくみまくりだし、改善しなくては！
昼 なし
夜 チーズはんぺんベーコン巻、ねぎま、コブサラダ、玉子焼、ポテト、
カシオレ、カシスウーロン、アロエのカクテル
今日は久しぶりに飲みに行った。チーズはんぺんベーコン巻最強にうまかったー！！
てか夜にドカ食いするから太るんだよな～…。
最近顔もむくみまくりだし、改善しなくては！
717 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 15:58:44 ID:KAelYLg9
朝 コーヒー、飲むヨーグルト、リンゴ、みかん
今 ひよこ豆のグリーンカレー(レトルト)、パンプキンスープ
偏ってるなぁｗ
今 ひよこ豆のグリーンカレー(レトルト)、パンプキンスープ
偏ってるなぁｗ
718 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 16:09:33 ID:gJ7rkbBB
朝 コーヒー チョコバナナケーキ
昼 チャルメラ チキン
久々甘いの食べた
昼 チャルメラ チキン
久々甘いの食べた
719 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 17:28:16 ID:rpsCjDID
朝：豆腐、鯖缶、みそかつおにんにく
昼：無し
間：シュークリーム
夜：豆腐、いわし缶、みそかつおにんにく、ゆでもやし
夜足りなくてもやしゆでて食べたらお腹いっぱい！
ご飯抜き続けてやっと1キロ痩せた。
昼：無し
間：シュークリーム
夜：豆腐、いわし缶、みそかつおにんにく、ゆでもやし
夜足りなくてもやしゆでて食べたらお腹いっぱい！
ご飯抜き続けてやっと1キロ痩せた。
720 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 17:32:27 ID:+SclGdb9
朝：豆乳(珈琲味)
昼：モスのオニポテ、アイスミルクティー
夜：寿司の予定
昼：モスのオニポテ、アイスミルクティー
夜：寿司の予定
721 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 17:35:13 ID:NCwgdmSN
朝 一人湯豆腐、なすの煮浸し
昼 クイニーアマン
夜 考え中
昼 クイニーアマン
夜 考え中
722 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 17:58:08 ID:tSD8SlhS
朝:とろろ昆布入りスクランブルエッグ、ウインナー五本、ごはん二口
昼:無し
間:ヨーグルト一個
夜:カルボナーラ、サラダ(予定)
昼:無し
間:ヨーグルト一個
夜:カルボナーラ、サラダ(予定)
723 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 18:35:24 ID:BDBz9Qgl
朝・チーズとマヨネーズのパン、林檎
昼・ちくわ２本、鳥の照り焼き
間・かぼちゃのタルト、ホットレモン
夜・白菜と春雨と鶏肉で一人鍋
唐辛子たっぷりうめー
昼・ちくわ２本、鳥の照り焼き
間・かぼちゃのタルト、ホットレモン
夜・白菜と春雨と鶏肉で一人鍋
唐辛子たっぷりうめー
724 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 18:54:24 ID:NHRclT1j
朝 りんご１個
昼 みかん１個 青汁１杯 焼き芋１本
夜 ブロッコリーのコンソメスープ１杯 湯豆腐
お腹空いた…
昼 みかん１個 青汁１杯 焼き芋１本
夜 ブロッコリーのコンソメスープ１杯 湯豆腐
お腹空いた…
725 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 19:18:32 ID:Swx4xzbM
朝：トースト二枚、リンゴ一玉
昼：チョコチップメロンパン、カロリー０ゼリーピーチ、コーヒー
夜：ピザハットのシーフードチーズMサイズ、シュリンプフライ、チーズもち、烏龍茶のセットを半分こ
間食：飴玉、ヴァームダイエットスペシャル
昼：チョコチップメロンパン、カロリー０ゼリーピーチ、コーヒー
夜：ピザハットのシーフードチーズMサイズ、シュリンプフライ、チーズもち、烏龍茶のセットを半分こ
間食：飴玉、ヴァームダイエットスペシャル
726 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 19:54:26 ID:4G9MFDiZ
朝：なし
昼：肉まん、牛乳
間食：ゆでたまご、うまい棒サラミ味３本、ホットケーキ（バター）
夜：長いもの梅鰹節和え、リンゴヨーグルト
昼：肉まん、牛乳
間食：ゆでたまご、うまい棒サラミ味３本、ホットケーキ（バター）
夜：長いもの梅鰹節和え、リンゴヨーグルト
727 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 20:01:11 ID:31c0TTFn
朝:仕事
昼:炒飯
夜:野菜炒め､王将の餃子､ワンタンスープ
間:ミニドーナツ1個､揚げせん1個､カルピスウォーター1杯
昼:炒飯
夜:野菜炒め､王将の餃子､ワンタンスープ
間:ミニドーナツ1個､揚げせん1個､カルピスウォーター1杯
728 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 21:10:37 ID:Xn3R/LqI
朝：りんご、じゃがいもポタージュ
昼：雑炊、ホットレモン
夜：ご飯少し、酢豚、玉子焼き、ちくわと豚肉煮、海藻サラダ、かぼちゃ煮、ミルクティー
間：プリン、豆乳
昼：雑炊、ホットレモン
夜：ご飯少し、酢豚、玉子焼き、ちくわと豚肉煮、海藻サラダ、かぼちゃ煮、ミルクティー
間：プリン、豆乳
729 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 21:16:28 ID:Z7S8FvZc
朝、あんパン
昼、吉野家牛丼、漬物、けんちん汁
間食、生八橋二個
夜、無し
昼、吉野家牛丼、漬物、けんちん汁
間食、生八橋二個
夜、無し
730 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 22:33:16 ID:WverOLBm
朝…なし
昼…とんかつ弁当、ブッセ
夜…なし
昼…とんかつ弁当、ブッセ
夜…なし
731 ：彼氏いない歴774年：2009/12/04(金) 22:56:33 ID:NSW55Bwt
朝 ミートスパ、炊き込みご飯
昼 ふりかけご飯、ツナサラダ、ハンバーグ、味噌汁、パイのお菓子一個
夜 照り焼きバーガー、ビール
食べ過ぎか
昼 ふりかけご飯、ツナサラダ、ハンバーグ、味噌汁、パイのお菓子一個
夜 照り焼きバーガー、ビール
食べ過ぎか
732 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 00:04:23 ID:z5LfwJel
朝 玉子がゆ、食パン、りんごジュース、酢豚
昼 りんご、食パン、おでん大量
夜 鍋、水餃子４こ、ウインナー４本
昼 りんご、食パン、おでん大量
夜 鍋、水餃子４こ、ウインナー４本
733 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 01:20:31 ID:tUxHgFrr
朝 みかん2つ、牛乳
昼 塩味素ラーメン
夜 ハムチーズトースト、ポテトサラダ、ハーブティー
間 みかん
昼 塩味素ラーメン
夜 ハムチーズトースト、ポテトサラダ、ハーブティー
間 みかん
734 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 01:28:36 ID:e9PaTB6a
朝 たまごかけご飯、胡瓜浅漬け、味噌汁
昼 カップヌードル
夜 忘年会でコース料理、カフェオレ二杯
間 飴
昼 カップヌードル
夜 忘年会でコース料理、カフェオレ二杯
間 飴
735 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 01:50:34 ID:qth0BTXT
朝：緑茶 いちご大福
昼：ジャスミン茶 マフィン
夜：キムチ鍋 グレープフルーツジュース
間食：ドライマンゴー おかき パックンチョ コアラのマーチ
昼：ジャスミン茶 マフィン
夜：キムチ鍋 グレープフルーツジュース
間食：ドライマンゴー おかき パックンチョ コアラのマーチ
736 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 01:52:19 ID:rImF+fSA
朝 おにぎり1 コーヒー
昼 バナナ入ヨーグルト
間 コーンスープ
夜 ご飯軽く一杯 冷凍いももちとコロッケ1こずつ
油ばっかだ…胃が重い…
昼 バナナ入ヨーグルト
間 コーンスープ
夜 ご飯軽く一杯 冷凍いももちとコロッケ1こずつ
油ばっかだ…胃が重い…
737 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 01:59:09 ID:gLjrBQpU
朝 鮭おにぎり
昼 豚骨ラーメン＋チャーハン
夜 もんじゃ焼き、金目鯛の煮付け、ニラ玉スープ
間 はらドーナツ
昼 豚骨ラーメン＋チャーハン
夜 もんじゃ焼き、金目鯛の煮付け、ニラ玉スープ
間 はらドーナツ
738 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 02:07:34 ID:/S/d0mD7
朝なし
昼なし
夜トースト 目玉焼き ハム クッキー二枚 アイスクリーム一本 アメ３個 牛乳 ヤクルト 茶
昼なし
夜トースト 目玉焼き ハム クッキー二枚 アイスクリーム一本 アメ３個 牛乳 ヤクルト 茶
739 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 02:11:57 ID:/S/d0mD7
忘れ
クロワッサン バターロール キムチ鍋少し
クロワッサン バターロール キムチ鍋少し
740 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 02:15:25 ID:nRiTTqND
朝 なし
昼 炒飯、ラーメン、ココアクッキー、チョコバット、シルベーヌ？
夜 チョコバット、にんじんジュース
昼 炒飯、ラーメン、ココアクッキー、チョコバット、シルベーヌ？
夜 チョコバット、にんじんジュース
741 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 16:25:04 ID:IT26TIdL
朝：トースト二枚、烏龍茶
昼：ポテチ塩味半袋、国産製菓の日本一きびだんご一本
夜：カレーライス、烏龍茶
間食：メロンパン←夕方に食べる
寒いので早めの夕食。今日はカレーを大量に作った。明日も食うぞー！
昼：ポテチ塩味半袋、国産製菓の日本一きびだんご一本
夜：カレーライス、烏龍茶
間食：メロンパン←夕方に食べる
寒いので早めの夕食。今日はカレーを大量に作った。明日も食うぞー！
742 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 18:58:15 ID:CepHV76Y
朝 コーヒー牛乳
昼 ピザまん、今川焼き、みかん
夜 スクランブルエッグ、みかん、コーヒー牛乳
間 ぽたぽた焼、チョコレート、ポテトチップス
昼 ピザまん、今川焼き、みかん
夜 スクランブルエッグ、みかん、コーヒー牛乳
間 ぽたぽた焼、チョコレート、ポテトチップス
743 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 19:41:20 ID:/XF70lcR
朝・さとうのご飯１パック(ワカメふりかけ)、ラミー半分、コーヒーゼリー
昼・鶏肉のスパイス焼き、バニラアイスをパンで挟んだやつ
夜・フグ鍋、トマトサラダ、ワカメの酢物、唐揚げ、わらびもち
あー食った
昼・鶏肉のスパイス焼き、バニラアイスをパンで挟んだやつ
夜・フグ鍋、トマトサラダ、ワカメの酢物、唐揚げ、わらびもち
あー食った
744 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 19:45:12 ID:3Tj9lKyB
朝 シフォンケーキ一口
昼 なし
夜 ごはん さんま
昼 なし
夜 ごはん さんま
745 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 20:24:29 ID:2QydXJ2t
朝:爆睡
昼:サンドイッチ2個､ミニラーメン1個(固体)
夜:カレー1杯半､サラダ､福神漬け
間:クッキー5個ぐらい
食べ過ぎて腹壊した
昼:サンドイッチ2個､ミニラーメン1個(固体)
夜:カレー1杯半､サラダ､福神漬け
間:クッキー5個ぐらい
食べ過ぎて腹壊した
746 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 20:55:14 ID:J7MFNTub
朝：豆腐半丁、鯖缶、みそかつおにんにく
昼：もやしサラダ
夜：豆腐半丁、さけ缶2つ、みそかつおにんにく
間：牛乳2杯
昼：もやしサラダ
夜：豆腐半丁、さけ缶2つ、みそかつおにんにく
間：牛乳2杯
747 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 20:56:51 ID:J355nnWC
みそかつおにんにくの人ｗｗ
748 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 21:07:02 ID:tUxHgFrr
朝 クルミチョコパン
昼 ご飯、春雨と牛肉の炒め、かきたま汁
間 あんまん、焼き芋、カフェオレ
夜 塩味素ラーメン、おでん
間 チョコレート、紅茶
もんのすごい食べた気がする
昼 ご飯、春雨と牛肉の炒め、かきたま汁
間 あんまん、焼き芋、カフェオレ
夜 塩味素ラーメン、おでん
間 チョコレート、紅茶
もんのすごい食べた気がする
749 ：彼氏いない歴774年：2009/12/06(日) 02:02:34 ID:QrNfFboy
朝 シュガートースト、カフェオレ
昼 たこ焼き、海鮮かきあげライスバーガー
夜 ご飯、トマトチーズハンバーグ、アボカドとエビのサラダ、ミルクティー
間 抹茶ラテ
昼 たこ焼き、海鮮かきあげライスバーガー
夜 ご飯、トマトチーズハンバーグ、アボカドとエビのサラダ、ミルクティー
間 抹茶ラテ
750 ：彼氏いない歴774年：2009/12/06(日) 02:25:22 ID:GZtO0UAW
朝 なし
昼 ご飯(海苔ふりかけ)、つくね串、飲むヨーグルト、バナナマフィン、ソーセージパン
夜 ポテトパン、乳酸菌飲料、塩おにぎり
いっぱい食べてるのに栄養素がない…
だから貧血になるんだなぁ。
昼 ご飯(海苔ふりかけ)、つくね串、飲むヨーグルト、バナナマフィン、ソーセージパン
夜 ポテトパン、乳酸菌飲料、塩おにぎり
いっぱい食べてるのに栄養素がない…
だから貧血になるんだなぁ。
751 ：彼氏いない歴774年：2009/12/06(日) 02:32:46 ID:X4LZee3O
野菜を食べないからだ毎食たべろ
752 ：彼氏いない歴774年：2009/12/06(日) 02:34:29 ID:R73J3xGh
朝 シーチキン、鮭とごまのおむすび、茶(セブン)
中間 ビタミンレモン
昼 はなまるうどんのわかめうどん(中)、唐揚げ、ちくわ
夜 カニカマのサラダ、里芋の煮物、卵とトマトの炒め物、ホタテ焼いたの、鯛の塩焼き、(昨日の残り)
お吸い物
昨日もこんな感じの食事だったのに体重増えてた。
88キロになりまんた(´･ω･`)
痩せたいから炭水化物極力抑える…
考えてみたら昨日昼間お弁当牛丼だったよ…
そりゃ太るよね。
頑張る
中間 ビタミンレモン
昼 はなまるうどんのわかめうどん(中)、唐揚げ、ちくわ
夜 カニカマのサラダ、里芋の煮物、卵とトマトの炒め物、ホタテ焼いたの、鯛の塩焼き、(昨日の残り)
お吸い物
昨日もこんな感じの食事だったのに体重増えてた。
88キロになりまんた(´･ω･`)
痩せたいから炭水化物極力抑える…
考えてみたら昨日昼間お弁当牛丼だったよ…
そりゃ太るよね。
頑張る
753 ：彼氏いない歴774年：2009/12/06(日) 02:43:58 ID:szyaow+T
朝 くるみデニッシュパン、人参ポタージュ
昼 肉まん、エクレア
中間 おかき、カットフルーツ
夜 フレンチフルコース
深夜 フルーツデニッシュ
お酒も極甘な炭酸飲料も飲んだし、食べ過ぎの一日だった
昼 肉まん、エクレア
中間 おかき、カットフルーツ
夜 フレンチフルコース
深夜 フルーツデニッシュ
お酒も極甘な炭酸飲料も飲んだし、食べ過ぎの一日だった
754 ：彼氏いない歴774年：2009/12/06(日) 02:45:17 ID:WqsmaaJf
朝：里芋ご飯、ジャーマン里芋
昼：里芋ご飯、鯵の開き
夜：なし
間：桃アイス、カフェオレ
野菜不足
昼：里芋ご飯、鯵の開き
夜：なし
間：桃アイス、カフェオレ
野菜不足
755 ：彼氏いない歴774年：2009/12/06(日) 05:57:55 ID:MPuqFsIx
朝 寝てたのでなし
昼 カップスープ、食パン、メープルシロップ
夜 カップスープ、食パン、メープルシロップ、コーンフレークと煮物少々
間 カロリーハーフカフェオレ、ゼロカロコーラ、牛乳少し
軽くダイエット中で一応制限カロリー内には収まってるけど…これは酷い
昼 カップスープ、食パン、メープルシロップ
夜 カップスープ、食パン、メープルシロップ、コーンフレークと煮物少々
間 カロリーハーフカフェオレ、ゼロカロコーラ、牛乳少し
軽くダイエット中で一応制限カロリー内には収まってるけど…これは酷い
756 ：谷口谷子 ◆uAzaJUOQks ：2009/12/06(日) 09:50:41 ID:4P0pobxS
757 ：彼氏いない歴774年：2009/12/06(日) 17:03:20 ID:QvRUlKOe
朝：トースト二枚、国産製菓の日本一きびだんご一個、烏龍茶
昼：カレーライス小盛
夜：カレーうどん
間食：たい焼きサツマイモあん一匹、たい焼き小豆あん一匹
ブヒブヒ
昼：カレーライス小盛
夜：カレーうどん
間食：たい焼きサツマイモあん一匹、たい焼き小豆あん一匹
ブヒブヒ
758 ：彼氏いない歴774年：2009/12/06(日) 19:00:17 ID:BUkj+1Mh
朝 鰺の開き、ご飯、野菜ジュース
昼 なし
夜 たらこ焼きそば、ご飯、なめこの味噌汁
間 なし
昼 なし
夜 たらこ焼きそば、ご飯、なめこの味噌汁
間 なし
759 ：彼氏いない歴774年：2009/12/06(日) 20:35:45 ID:60kN4rTp
朝昼兼用:カレー1杯半
夜:野菜たっぷりふぐ鍋
間:大福1個､パイの実とサラダ煎餅を姉と分けっこ
ごっそさんした
夜:野菜たっぷりふぐ鍋
間:大福1個､パイの実とサラダ煎餅を姉と分けっこ
ごっそさんした
760 ：彼氏いない歴774年：2009/12/06(日) 22:12:08 ID:qSP7iPtS
9時→クロワッサン１ 海老とアボガドのおにぎり１ コーヒー
16時→ほうれん草とサーモンのカルボナーラ
21時30分→コールスローサラダ ポトフを少し 厚揚げと里芋とイカの煮物を少し
16時→ほうれん草とサーモンのカルボナーラ
21時30分→コールスローサラダ ポトフを少し 厚揚げと里芋とイカの煮物を少し
761 ：彼氏いない歴774年：2009/12/06(日) 22:18:55 ID:rsR6Td7f
夕方に起きて
昼？：カップケーキ、韓国のり
夜：白菜と豚肉の重ね蒸し、ビスケット
久しぶりに野菜食べたよ
昼？：カップケーキ、韓国のり
夜：白菜と豚肉の重ね蒸し、ビスケット
久しぶりに野菜食べたよ
762 ：彼氏いない歴774年：2009/12/06(日) 23:29:19 ID:8E6A9UIx
朝：豆乳
昼：味噌汁、りんご
夜：味噌汁、おにぎり１個
間：クッキー１枚、ホットレモン
昼：味噌汁、りんご
夜：味噌汁、おにぎり１個
間：クッキー１枚、ホットレモン
763 ：彼氏いない歴774年：2009/12/06(日) 23:41:45 ID:f/S89b7J
朝：豆腐半丁、鯖缶
昼：豆腐半丁、いわし缶
夜：プリン、シュークリーム、牛乳
間：ココア
昼：豆腐半丁、いわし缶
夜：プリン、シュークリーム、牛乳
間：ココア
764 ：彼氏いない歴774年：2009/12/06(日) 23:50:11 ID:ZcVMZrzj
朝野菜炒め寿司パン
昼肉まん
晩パエリアスープアイスエンゼルパイ
食事制限むりじゃね
昼肉まん
晩パエリアスープアイスエンゼルパイ
食事制限むりじゃね
765 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 00:04:33 ID:e0bA6hWV
昼 炊き込みご飯、ウインナー、きんぴら
間 芋あんたい焼き２枚、カリカリダブルチーズ
夜 おにぎり弁当
間 芋あんたい焼き２枚、カリカリダブルチーズ
夜 おにぎり弁当
766 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 00:46:29 ID:ibuHG2HX
朝 はらドーナツ
昼 ケチャップライス、ハンバーグ、餃子、ショウロンポウ間 照り焼きチキンマヨロール
夜 クリームシチュー、キムチ納豆、イカ、わけぎ、きんぴら
食べ過ぎ…
これじゃ痩せられない
昼 ケチャップライス、ハンバーグ、餃子、ショウロンポウ間 照り焼きチキンマヨロール
夜 クリームシチュー、キムチ納豆、イカ、わけぎ、きんぴら
食べ過ぎ…
これじゃ痩せられない
767 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 01:25:13 ID:pX5DO4px
朝 キャベツと豚肉のスパ
昼 スパの残り、シュークリーム
夜 牛丼、シーザーサラダ
間 チョコ二個、ミルクティー
昼 スパの残り、シュークリーム
夜 牛丼、シーザーサラダ
間 チョコ二個、ミルクティー
768 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 01:31:11 ID:eDYpxbXz
朝 みかん、カボチャのポタージュ
昼 しょうゆ味素ラーメン、チョコレートたくさん
夜 塩味素ラーメン、カフェオレ
同じもん食べてばっかだから、いつ何を食べたかもはや曖昧
昼 しょうゆ味素ラーメン、チョコレートたくさん
夜 塩味素ラーメン、カフェオレ
同じもん食べてばっかだから、いつ何を食べたかもはや曖昧
769 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 03:05:21 ID:DhRjBxm+
朝：無し
昼：豆乳、フライドチキン一つ
夜：ラーメン、柿
間：紗々、豆乳
最近食べたいものがわからない。
昼：豆乳、フライドチキン一つ
夜：ラーメン、柿
間：紗々、豆乳
最近食べたいものがわからない。
770 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 18:11:07 ID:RJ0i8hVc
朝・バターケーキ半ホール、セブンのとろけるプリン、チョコチャンクスコーン
昼・天ぷらうどん、唐揚げ２個、ワカメとイカのサラダ、きんぴらコボウ、みかん、ちくわ
夜・もみまん、一個200円くらいのチョコ６個、100均のブロックチョコ１袋
高いチョコ一気食い
昼・天ぷらうどん、唐揚げ２個、ワカメとイカのサラダ、きんぴらコボウ、みかん、ちくわ
夜・もみまん、一個200円くらいのチョコ６個、100均のブロックチョコ１袋
高いチョコ一気食い
771 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 18:38:25 ID:iQw2euiQ
朝:仕事
昼:ローソンのLチキ1つ
夕:食堂でサーモン5切れ､けん(大根)､唐揚げ3つ､味噌汁､卵かけご飯(小)､葱入り玉子焼き半分､キャベツ､ポテトサラダ
間:干しイカ､アポロを少し､大福1個
夜:ミニ豚まん1個
こんだけ食っても体重減ったってどんだけ‥
昼:ローソンのLチキ1つ
夕:食堂でサーモン5切れ､けん(大根)､唐揚げ3つ､味噌汁､卵かけご飯(小)､葱入り玉子焼き半分､キャベツ､ポテトサラダ
間:干しイカ､アポロを少し､大福1個
夜:ミニ豚まん1個
こんだけ食っても体重減ったってどんだけ‥
772 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 18:41:09 ID:AbIgSi8C
朝 菓子パン半分、豆乳、野菜スープ
昼 豆腐と野菜入り春雨ヌードル
間 ヨーグルト、雪見だいふくの小さいの２つ
夜 味噌汁、野菜炒め、ご飯、もやし蒸したやつ
昼 豆腐と野菜入り春雨ヌードル
間 ヨーグルト、雪見だいふくの小さいの２つ
夜 味噌汁、野菜炒め、ご飯、もやし蒸したやつ
773 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 19:01:26 ID:qYjQzpZR
朝…リンゴお米塩味噌
昼…無し
夜…にんじん玉ねぎ
間…ブラックコーヒー２、３杯
昼…無し
夜…にんじん玉ねぎ
間…ブラックコーヒー２、３杯
774 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 19:10:12 ID:ZzbuWgx6
朝：トースト一枚、リンゴジュース、ナッツ少々
昼：五色豆入りメロンパン、コーヒー
夜：ご飯、ワカメと豆腐の味噌汁
間食：飴玉
昼：五色豆入りメロンパン、コーヒー
夜：ご飯、ワカメと豆腐の味噌汁
間食：飴玉
775 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 19:32:39 ID:qwKQLj4H
朝 バタースコッチパン
昼 ご飯一合 チキン南蛮二切れ そぼろ 漬物 付け合わせの焼きそば
夜 ご飯一合 ミートボール
米うますぎるだろjk…
米がうますぎておかず少量でワシワシ食べちゃう！
日本人でﾖｶｯﾀｰ
まあ朝食パンでしたけど
昼 ご飯一合 チキン南蛮二切れ そぼろ 漬物 付け合わせの焼きそば
夜 ご飯一合 ミートボール
米うますぎるだろjk…
米がうますぎておかず少量でワシワシ食べちゃう！
日本人でﾖｶｯﾀｰ
まあ朝食パンでしたけど
776 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 20:22:49 ID:50Ia9KIl
朝：味噌汁、豆乳
昼：そば、りんご
夜：ピラフ、かぼちゃコロッケ、サラダ、なすの煮浸し、しゅうまい、野菜ジュース
間：牛乳プリン、チョコ１個
昼：そば、りんご
夜：ピラフ、かぼちゃコロッケ、サラダ、なすの煮浸し、しゅうまい、野菜ジュース
間：牛乳プリン、チョコ１個
777 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 20:41:38 ID:8SA+YYt5
12時･･キャベツとハムのサラダ 小さいチョコのパウンドケーキを１つ
16時･･魚肉ソーセージを１つ
20時･･キャベツにミートソースかけたやつ サザエのつぼ焼きを１つ マカダミアナッツ入りホワイトチョコを２粒
16時･･魚肉ソーセージを１つ
20時･･キャベツにミートソースかけたやつ サザエのつぼ焼きを１つ マカダミアナッツ入りホワイトチョコを２粒
778 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 21:12:59 ID:neVVW8c0
朝 ココア
昼 ココア、トムヤム春雨
夜 野菜スープ、鰺の開き、ご飯
間 味噌汁
昼 ココア、トムヤム春雨
夜 野菜スープ、鰺の開き、ご飯
間 味噌汁
779 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 21:25:43 ID:JrtBxWIN
朝 ちょいモグ（？）スティックバー
昼 カレードリア、みそ汁
間 アクエリアスビタミン500ml、鯛焼き
夜 とんがらし麺（カップラ）、トマト、りんご1/2
昼 カレードリア、みそ汁
間 アクエリアスビタミン500ml、鯛焼き
夜 とんがらし麺（カップラ）、トマト、りんご1/2
780 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 21:55:18 ID:z/fk4Nvm
朝 柿
昼 母ちゃんお手製の弁当（ハンバーグ・卵焼き・きんぴら・ウィンナー・ほうれん草ソテー）
夜 生姜焼き・湯豆腐・大根サラダ・サザエのつぼ焼き
母ちゃんのごはんうめえ！
昼 母ちゃんお手製の弁当（ハンバーグ・卵焼き・きんぴら・ウィンナー・ほうれん草ソテー）
夜 生姜焼き・湯豆腐・大根サラダ・サザエのつぼ焼き
母ちゃんのごはんうめえ！
781 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 23:22:26 ID:d6RZG2Hb
朝 なし
昼 親子丼、はらどーなつ
間 ポテトチップス
夜 納豆、みそ汁、豚肉のしょうが焼き、えのきのあんかけ
竹輪キューリ
ラーメンが食べたいです
昼 親子丼、はらどーなつ
間 ポテトチップス
夜 納豆、みそ汁、豚肉のしょうが焼き、えのきのあんかけ
竹輪キューリ
ラーメンが食べたいです
782 ：彼氏いない歴774年：2009/12/07(月) 23:40:15 ID:8SA+YYt5
朝 ハムカツサンド
昼 とんこつラーメン
夜 ざるそば
昼 とんこつラーメン
夜 ざるそば
783 ：彼氏いない歴774年：2009/12/08(火) 00:05:08 ID:A4WXhapT
朝 シュガートースト、オムレツ、カフェオレ
昼 弁当(ご飯、オムレツ、牛肉すき焼き煮、煮豆、ほうれん草ソテー)、味噌汁
夜 ご飯、チーズチキンカツ、キムチ、味噌汁
間 飴二個、ココア
昼 弁当(ご飯、オムレツ、牛肉すき焼き煮、煮豆、ほうれん草ソテー)、味噌汁
夜 ご飯、チーズチキンカツ、キムチ、味噌汁
間 飴二個、ココア
784 ：彼氏いない歴774年：2009/12/08(火) 00:54:32 ID:Bdp3vAwJ
朝 メロンパン 野菜スープ
昼 なし
夜 シリアルバー２本 クッキー６枚 はんぺん ぶり大根
なんだこれ
785 ：彼氏いない歴774年：2009/12/08(火) 01:01:14 ID:kGFPtL2t
朝 野菜ジュース
昼 りんご、塩味素ラーメン
夜 ご飯、インスタント味噌汁、ココア
昼 りんご、塩味素ラーメン
夜 ご飯、インスタント味噌汁、ココア
786 ：彼氏いない歴774年：2009/12/08(火) 18:36:34 ID:zvggd6uR
朝・さとうのご飯、ちりめん、目玉焼
昼・生クリームたっぷりキャラメルラテ、メロンパンアイス
夜・ポテコ半袋、糸コンニャク１袋、白菜の鍋、食パン２枚、チョココーンアイス、チキンラーメンミニサイズ
食いたりん
昼・生クリームたっぷりキャラメルラテ、メロンパンアイス
夜・ポテコ半袋、糸コンニャク１袋、白菜の鍋、食パン２枚、チョココーンアイス、チキンラーメンミニサイズ
食いたりん
787 ：彼氏いない歴774年：2009/12/08(火) 18:42:02 ID:lmPJw1rQ
朝 なし
昼 かっぱ寿司で寿司12皿
夜 これから
昼 かっぱ寿司で寿司12皿
夜 これから
788 ：彼氏いない歴774年：2009/12/08(火) 19:57:39 ID:1r7hBbXV
朝：南部せんべい二枚、ナッツ少々、リンゴジュース
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：サッポロポテトバーベキュー味一袋、たい焼きサツマイモあん一匹
間食：一本満足バーチョコ、ヴァームダイエットスペシャル
間食のような食事＼(^o^)／
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：サッポロポテトバーベキュー味一袋、たい焼きサツマイモあん一匹
間食：一本満足バーチョコ、ヴァームダイエットスペシャル
間食のような食事＼(^o^)／
789 ：彼氏いない歴774年：2009/12/08(火) 20:07:49 ID:1BbQ7zTb
朝 無し
昼 ご飯、たらこ、松茸のお吸い物、雪見だいふく
夜 りんご
昼 ご飯、たらこ、松茸のお吸い物、雪見だいふく
夜 りんご
790 ：彼氏いない歴774年：2009/12/08(火) 20:11:16 ID:VQlJkPDJ
朝：牛乳
間：ドーナツ3つ
じゃがりこ、シュークリーム
夜：鯖缶、豆腐半丁
間：ココア
間：ドーナツ3つ
じゃがりこ、シュークリーム
夜：鯖缶、豆腐半丁
間：ココア
791 ：彼氏いない歴774年：2009/12/08(火) 20:21:54 ID:4cB7med2
朝:睡眠
昼:おにぎり1個､野菜炒め､唐揚げ2つ､玉子焼き3つ
夜:焼きそば､味噌汁
間:アポロ少し､三矢サイダーの飴玉2つ､粉々煎餅
ごっそさんした
口内炎やっと治ってスッキリ
昼:おにぎり1個､野菜炒め､唐揚げ2つ､玉子焼き3つ
夜:焼きそば､味噌汁
間:アポロ少し､三矢サイダーの飴玉2つ､粉々煎餅
ごっそさんした
口内炎やっと治ってスッキリ
792 ：彼氏いない歴774年：2009/12/08(火) 20:48:25 ID:Yg5PYyRs
朝 ヨーグルト
昼 野菜スープ、トムヤムリゾット
夜 野菜スープ、ハンバーグ、ご飯
間 野菜スープ
昼 野菜スープ、トムヤムリゾット
夜 野菜スープ、ハンバーグ、ご飯
間 野菜スープ
793 ：彼氏いない歴774年：2009/12/08(火) 21:19:17 ID:BdyqpANE
朝：なし
昼：じゃがいもポタージュ
夜：野菜ジュース、味噌汁、りんご
間：肉まん、豆乳
昼：じゃがいもポタージュ
夜：野菜ジュース、味噌汁、りんご
間：肉まん、豆乳
794 ：彼氏いない歴774年：2009/12/08(火) 22:19:30 ID:MEB/PJWm
朝 なし
昼 ウインナーとキャベツのパスタ
間 生チョコどらやき
夜 納豆、もつ煮込み、白身魚のフライ、白菜の漬物
間 おさつスナック
夜に炭水化物抜いてるけど
全く痩せない
むしろ痩せる気配すらない
昼 ウインナーとキャベツのパスタ
間 生チョコどらやき
夜 納豆、もつ煮込み、白身魚のフライ、白菜の漬物
間 おさつスナック
夜に炭水化物抜いてるけど
全く痩せない
むしろ痩せる気配すらない
795 ：彼氏いない歴774年：2009/12/09(水) 00:22:01 ID:IsLnC2Tz
朝 スタバでチキンサンド、ラテ
昼 なし
夜 ご飯、刺身、揚げ出し、お浸し、味噌汁
間 ブルーベリーケーキ、コーヒー
ひきこもりから外に出た反動で外食三昧だった｡
おいしかったけどお金が‥
昼 なし
夜 ご飯、刺身、揚げ出し、お浸し、味噌汁
間 ブルーベリーケーキ、コーヒー
ひきこもりから外に出た反動で外食三昧だった｡
おいしかったけどお金が‥
796 ：彼氏いない歴774年：2009/12/09(水) 00:34:05 ID:CC27Es9d
朝昼兼→ ラーメン 八宝菜 りんご
夜 → 炒飯、味噌汁、マカロニサラダ、イカのキムチ揚げ、菜の物 ガリガリ君
夜 → 炒飯、味噌汁、マカロニサラダ、イカのキムチ揚げ、菜の物 ガリガリ君
797 ：彼氏いない歴774年：2009/12/09(水) 00:52:12 ID:1BXMxAok
朝：チョコのスナックパン、コーヒー
昼：野菜鍋(前日の残り)、チラシ寿司、冷凍の焼売
夜：野菜鍋、おでん、ご飯、ポテトサラダ
間：ロールケーキ、コーヒー
２日連続で鍋でも飽きない
今日のがまだ残ってるから明日もまた鍋だわ
昼：野菜鍋(前日の残り)、チラシ寿司、冷凍の焼売
夜：野菜鍋、おでん、ご飯、ポテトサラダ
間：ロールケーキ、コーヒー
２日連続で鍋でも飽きない
今日のがまだ残ってるから明日もまた鍋だわ
798 ：彼氏いない歴774年：2009/12/09(水) 01:24:11 ID:vHjZJHW/
朝 サンドイッチ、シュガートースト半分、カフェオレ
昼 仕出し弁当
夜 ご飯、鮭、味噌汁、ブロッコリー
間 ミルクティー、カフェオレ、飴
昼 仕出し弁当
夜 ご飯、鮭、味噌汁、ブロッコリー
間 ミルクティー、カフェオレ、飴
799 ：彼氏いない歴774年：2009/12/09(水) 01:35:05 ID:ZqYcvvZJ
朝 カヘオレ
昼 おにぎり×②
間 おにぎり、サンドイッチ
夜 おにぎり弁当、缶コーヒー
おにぎり食い過ぎワロタ
昼 おにぎり×②
間 おにぎり、サンドイッチ
夜 おにぎり弁当、缶コーヒー
おにぎり食い過ぎワロタ
800 ：彼氏いない歴774年：2009/12/09(水) 18:35:14 ID:QmmB5wMo
◎昼
アイスアラモード
味噌ラーメン半分
コロッケ半分
春巻き一個
明太子
ご飯
◎昼の延長
アイスイチゴバナナ生クリーム
アイスもちイチゴ
◎夜
マーボー豆腐少し
ご飯少し
ビスケット一枚
クレープ最高！三つも食ったからさすがに腹いっぱい
アイスアラモード
味噌ラーメン半分
コロッケ半分
春巻き一個
明太子
ご飯
◎昼の延長
アイスイチゴバナナ生クリーム
アイスもちイチゴ
◎夜
マーボー豆腐少し
ご飯少し
ビスケット一枚
クレープ最高！三つも食ったからさすがに腹いっぱい
801 ：彼氏いない歴774年：2009/12/09(水) 18:40:48 ID:p8iuaXkh
朝:仕事
昼:たこ焼き5つ､鮭おにぎり1つ
夜:鶏肉入りの湯豆腐鍋
間:ポテチ小1袋(ｺﾝｿﾒﾊﾟﾝﾁ味)､コイケヤののり塩ポテチ小1袋､カルピスウォーター1杯
ごっそさんした
ポテチうめぇ
昼:たこ焼き5つ､鮭おにぎり1つ
夜:鶏肉入りの湯豆腐鍋
間:ポテチ小1袋(ｺﾝｿﾒﾊﾟﾝﾁ味)､コイケヤののり塩ポテチ小1袋､カルピスウォーター1杯
ごっそさんした
ポテチうめぇ
802 ：彼氏いない歴774年：2009/12/09(水) 18:50:36 ID:zqvLvqdv
朝：たい焼き小豆あん一匹
昼：チョコチップメロンパン、コーヒー、おにぎり一個
夜：麻婆丼と半ラーメンのセット
間食：ヴァームゼリー、ベルガモット＆オレンジティー
昼：チョコチップメロンパン、コーヒー、おにぎり一個
夜：麻婆丼と半ラーメンのセット
間食：ヴァームゼリー、ベルガモット＆オレンジティー
803 ：彼氏いない歴774年：2009/12/09(水) 20:26:43 ID:277kCPK8
朝：味噌汁、寒天スープ
昼：そば、ミニ鮭イクラ丼、グレープフルーツジュース、アイス
夜：蒸しパン、野菜ジュース
間：りんご
昼：そば、ミニ鮭イクラ丼、グレープフルーツジュース、アイス
夜：蒸しパン、野菜ジュース
間：りんご
804 ：彼氏いない歴774年：2009/12/09(水) 21:16:35 ID:lC4XYS3Z
朝：ローソンの一口チョコドーナツ１袋、コーンスープ
間：ファミマのピーナッツチョコ１袋
昼：湯豆腐と茹でたブロッコリー少し
夜：鮭おにぎりと昆布おにぎり、だし巻き玉子、漬け物、茹でたブロッコリー少し
間：ポテチ少し、カフェラテ、野菜ジュース
間：ファミマのピーナッツチョコ１袋
昼：湯豆腐と茹でたブロッコリー少し
夜：鮭おにぎりと昆布おにぎり、だし巻き玉子、漬け物、茹でたブロッコリー少し
間：ポテチ少し、カフェラテ、野菜ジュース
805 ：彼氏いない歴774年：2009/12/09(水) 22:19:52 ID:5H1mBhyM
朝 卵ご飯
昼 お弁当
夜 モツ煮込みうどん、あんかけ焼きそば、ネギと鶏肉の炒め物
納豆
夕飯が炭水化物祭りでした
昼 お弁当
夜 モツ煮込みうどん、あんかけ焼きそば、ネギと鶏肉の炒め物
納豆
夕飯が炭水化物祭りでした
806 ：彼氏いない歴774年：2009/12/09(水) 22:30:00 ID:QP6DfKVa
朝 味噌おにぎり、野菜スープ
昼 納豆、ご飯、野菜スープ
夜 水菜、豚の生姜焼き、ご飯、野菜スープ
間 ココア
昼 納豆、ご飯、野菜スープ
夜 水菜、豚の生姜焼き、ご飯、野菜スープ
間 ココア
807 ：彼氏いない歴774年：2009/12/09(水) 23:43:39 ID:ZqYcvvZJ
朝 カヘオレ
昼 天丼、缶コーヒー
夜 ソイジョイ、スープ春雨、リンゴ1/2
間 お茶
昼 天丼、缶コーヒー
夜 ソイジョイ、スープ春雨、リンゴ1/2
間 お茶
808 ：彼氏いない歴774年：2009/12/10(木) 00:53:10 ID:/iYwAq0z
朝 鮭混ぜご飯、味噌汁、オムレツ
昼 マックチキン、スイートコーン、ミルクティー
夜 肉そば、キムチ、ブロッコリーチーズ焼き
間 カフェオレ、スペシャルKクリスプ
昼 マックチキン、スイートコーン、ミルクティー
夜 肉そば、キムチ、ブロッコリーチーズ焼き
間 カフェオレ、スペシャルKクリスプ
809 ：彼氏いない歴774年：2009/12/10(木) 01:07:31 ID:Sb4OAxcv
朝：納豆チーズトースト
昼：ミニピザ
夜：カップラーメン味噌
間：いちごソーダ、飴
昼：ミニピザ
夜：カップラーメン味噌
間：いちごソーダ、飴
810 ：彼氏いない歴774年：2009/12/10(木) 01:21:24 ID:bvKhmRoj
朝‥生春巻
昼‥味噌ラーメンと茄子のお浸しもどき
夜‥トースト一枚
間食‥茎わかめ
昼‥味噌ラーメンと茄子のお浸しもどき
夜‥トースト一枚
間食‥茎わかめ
811 ：彼氏いない歴774年：2009/12/10(木) 01:31:05 ID:aNlOkcU2
朝 なし
昼 トライアルのパン
夜 白菜と肉団子スープ
間食 駄菓子の餅チョコ、セブンのスコーン、骨なしチキン、ミルクティー、ベビースター
昼 トライアルのパン
夜 白菜と肉団子スープ
間食 駄菓子の餅チョコ、セブンのスコーン、骨なしチキン、ミルクティー、ベビースター
812 ：彼氏いない歴774年：2009/12/10(木) 01:31:09 ID:FRlVhpA2
朝: 麦茶、アサリの味噌汁、栄養？クッキー
昼:ピーチティー、サラダ、ピザまん、おにぎり
夜:回転寿司六皿
間:みかん、ミルクティー
昼:ピーチティー、サラダ、ピザまん、おにぎり
夜:回転寿司六皿
間:みかん、ミルクティー
813 ：彼氏いない歴774年：2009/12/10(木) 02:13:02 ID:krmagwcc
朝 サラダマリネマフィン ハッシュドポテト オレンジジュース
間 BIGブラックサンダー
昼 玄米ご飯 けんちん汁
間 胡麻あんまん
夜 大根サラダ、炙り手羽先、鯵のカルパッチョ風、カプレーゼ、カルボナーラうどん
揚げポテト、鶏肉と海老の生春巻、カシスオレンジ、生ジョッキ グレープフルーツサワー 紅茶
間 BIGブラックサンダー
昼 玄米ご飯 けんちん汁
間 胡麻あんまん
夜 大根サラダ、炙り手羽先、鯵のカルパッチョ風、カプレーゼ、カルボナーラうどん
揚げポテト、鶏肉と海老の生春巻、カシスオレンジ、生ジョッキ グレープフルーツサワー 紅茶
814 ：彼氏いない歴774年：2009/12/10(木) 18:43:39 ID:WjmaJdSt
朝:仕事
昼:カレーヌードル
夜:チキンカツ5切れ､キャベツ､ブロッコリー､揚げと菜っ葉の炊いたヤツ､米少量､塩昆布
間:コーンポタージュ1袋(駄菓子)､いかそうめん1袋(駄菓子)､クッキー5つ
いかそうめんうめえぇ
晩飯食べる時間早めた所為か､痩せてきた
昼:カレーヌードル
夜:チキンカツ5切れ､キャベツ､ブロッコリー､揚げと菜っ葉の炊いたヤツ､米少量､塩昆布
間:コーンポタージュ1袋(駄菓子)､いかそうめん1袋(駄菓子)､クッキー5つ
いかそうめんうめえぇ
晩飯食べる時間早めた所為か､痩せてきた
815 ：彼氏いない歴774年：2009/12/10(木) 19:11:21 ID:MfKYlpJE
朝 無し
昼 梅干し茶漬け、みかん半分
夜 柿３つ
間 ミニドラ焼き
昼 梅干し茶漬け、みかん半分
夜 柿３つ
間 ミニドラ焼き
816 ：彼氏いない歴774年：2009/12/10(木) 20:18:06 ID:+yIb6phA
朝：国産製菓の日本一きびだんご一個、食パン一枚、ベルガモット＆オレンジティー
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：ご飯、大根の味噌汁、ピーマンの肉づめ二個、キャベツの炒めもの
間食：飴玉
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：ご飯、大根の味噌汁、ピーマンの肉づめ二個、キャベツの炒めもの
間食：飴玉
817 ：彼氏いない歴774年：2009/12/10(木) 20:21:48 ID:rUM2GB/x
朝 なし
昼 ナポリタン、たらこパスタ
夜 ご飯、みそ汁、秋刀魚大根おろし、ポテサラ、山芋若芽ポン酢、納豆、大根の葉っぱ炒め
間 ココア寒天、クッキー五枚
昼 ナポリタン、たらこパスタ
夜 ご飯、みそ汁、秋刀魚大根おろし、ポテサラ、山芋若芽ポン酢、納豆、大根の葉っぱ炒め
間 ココア寒天、クッキー五枚
818 ：彼氏いない歴774年：2009/12/10(木) 22:57:56 ID:ThbtWA6Y
朝 しらすご飯
昼 お弁当
夜 めかぶ、みそ汁、鯖の塩焼き、グラタンコロッケ、
豚肉紫蘇チーズフライ、キャベツ
健康的な食事に変えたのに
痩せる気配がない・・・
昼 お弁当
夜 めかぶ、みそ汁、鯖の塩焼き、グラタンコロッケ、
豚肉紫蘇チーズフライ、キャベツ
健康的な食事に変えたのに
痩せる気配がない・・・
819 ：彼氏いない歴774年：2009/12/10(木) 23:04:13 ID:kG47PpUV
朝：おにぎり、味噌汁
昼：野菜ジュース、豚まん、りんご
夜：味噌汁、豆乳
間：おしるこ、コーンポタージュ
昼：野菜ジュース、豚まん、りんご
夜：味噌汁、豆乳
間：おしるこ、コーンポタージュ
820 ：彼氏いない歴774年：2009/12/10(木) 23:58:12 ID:zi/0uGm2
朝 小さいホットケーキサンド2つ
昼 セブンのサンドイッチ
夜 茄子の味噌炒め弁当、ミニストップのXポテト
昼 セブンのサンドイッチ
夜 茄子の味噌炒め弁当、ミニストップのXポテト
821 ：彼氏いない歴774年：2009/12/11(金) 00:13:56 ID:ufKow7E3
朝:チョコスティックパン2個、バナナ、豆乳、鉄剤
昼:納豆かけごはん、コーンポタージュ
夜:ごはん、きんぴらごぼう、ジャガバタコロッケ、豆腐と茄子と大根の葉の味噌汁
魚肉を食べない日々…案外いけます。
昼:納豆かけごはん、コーンポタージュ
夜:ごはん、きんぴらごぼう、ジャガバタコロッケ、豆腐と茄子と大根の葉の味噌汁
魚肉を食べない日々…案外いけます。
822 ：彼氏いない歴774年：2009/12/11(金) 00:21:10 ID:e4CNueoT
朝なし
昼 お弁当
夜 おむそば ささみカツ
間食 ホワイトチョコ、みかん
間食やめらんないorz
昼 お弁当
夜 おむそば ささみカツ
間食 ホワイトチョコ、みかん
間食やめらんないorz
823 ：彼氏いない歴774年：2009/12/11(金) 00:59:31 ID:e+Q5ZLbT
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当(ご飯、オムレツ、いかフリッター、ハムカツ)、味噌汁、ラスク
夜 海鮮サラダ
昼 弁当(ご飯、オムレツ、いかフリッター、ハムカツ)、味噌汁、ラスク
夜 海鮮サラダ
824 ：彼氏いない歴774年：2009/12/11(金) 01:41:20 ID:S/x8PCT5
朝 アイス１個
昼 なし
夜 カレー２杯
昼 なし
夜 カレー２杯
825 ：彼氏いない歴774年：2009/12/11(金) 01:49:54 ID:TcKS2sJf
朝 ご飯、茹でキャベツ、ウインナー
昼 味噌ラーメン
夜 ご飯、豚肉焼いたの、野菜炒め
昼 味噌ラーメン
夜 ご飯、豚肉焼いたの、野菜炒め
826 ：彼氏いない歴774年：2009/12/11(金) 15:51:49 ID:Wx+HkZmL
朝：かぼちゃスープ
昼：チーズバーガー、豆乳
夜：天丼(の予定)
間：苺ヨーグルト
昼：チーズバーガー、豆乳
夜：天丼(の予定)
間：苺ヨーグルト
827 ：彼氏いない歴774年：2009/12/11(金) 18:13:01 ID:W4wx7WEO
朝 白米、ハンバーグ半分
昼 カボチャと栗のスープ
夜 温野菜
昼 カボチャと栗のスープ
夜 温野菜
828 ：彼氏いない歴774年：2009/12/11(金) 18:27:15 ID:8el9HIqF
朝：トースト二枚、ナッツ少々
昼：ピーナッツチョコ、コーヒー
夜：肉まん、ぐるぐるソーセージ、バナナ一本、えびせん三枚
間食：ヴァームダイエットスペシャル、飴玉
昼：ピーナッツチョコ、コーヒー
夜：肉まん、ぐるぐるソーセージ、バナナ一本、えびせん三枚
間食：ヴァームダイエットスペシャル、飴玉
829 ：彼氏いない歴774年：2009/12/11(金) 22:30:04 ID:9Eb2PzyW
朝 なし
昼 塩ラーメン
夜 鴨鍋
間 お土産のお菓子
シンプルなご飯でした
昼 塩ラーメン
夜 鴨鍋
間 お土産のお菓子
シンプルなご飯でした
830 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 01:03:13 ID:M/f+o1sr
朝 おにぎり、ドーナツ、ほうれん草ごまあえ
昼 弁当(ご飯、ほうれん草ごまあえ、キャベツ、ミニヒレカツ二個)、味噌汁、シュークリーム
夜 もち、おしるこ
間 飴二個
昼 弁当(ご飯、ほうれん草ごまあえ、キャベツ、ミニヒレカツ二個)、味噌汁、シュークリーム
夜 もち、おしるこ
間 飴二個
831 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 01:06:31 ID:6eXRpI5i
朝 なし
昼 チーズトースト･から揚げ3つ
夜 鶏肉4切れ、豆腐を焼肉のタレで焼いたやつ･白飯
昼 チーズトースト･から揚げ3つ
夜 鶏肉4切れ、豆腐を焼肉のタレで焼いたやつ･白飯
832 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 01:07:10 ID:ek4ETiHV
朝 なし
昼 カレー
夜 なし
胃が気持ち悪い
昼 カレー
夜 なし
胃が気持ち悪い
833 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 01:09:10 ID:HlkW8G/5
朝・チーズデニッシュ、アルフォート１箱
昼・海老マヨおにぎり、ピーナッツチョコバー２本、チーズクッキー４枚、ミニドーナツ
夜・シャルロッテ１箱、ティラミスラテ
３食チョコ・・
昼・海老マヨおにぎり、ピーナッツチョコバー２本、チーズクッキー４枚、ミニドーナツ
夜・シャルロッテ１箱、ティラミスラテ
３食チョコ・・
834 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 01:33:01 ID:6gWKlF3z
いっぱい食べた！
835 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 10:15:48 ID:p1ev/ZPO
◆東京拘置所 死刑囚の正月の献立（平成21年）
大晦日、夕食時に、年越そば（盛りそばパック）
1/水、木
朝 白米丼飯、おせち折詰、紅白まんじゅう、大根なます、塩辛、味噌汁（キャベツ、サヤインゲン、麩）
昼 白米丼飯、雑煮、（角餅3枚入）、イカ野菜炒め、昆布佃煮、コーヒー牛乳
夕 白米丼飯、トンカツ、紅生姜、味噌汁（ネギ・ゴボウ）、練乳プリン
2/金
朝 白米丼飯、鯛みそ、さつま芋甘煮、ミカン、味噌汁（長ネギ、ナス）
昼 白米丼飯、うなぎ蒲焼、海草サラダ、すまし汁
夕 白米丼飯、汁粉（角餅3枚入）、里芋、イカ煮物、桃缶、レモンテー
3/土
朝 白米丼飯、豆佃煮、ナメコ春菊漬、リンゴ、味噌汁（ワカメ、ホウレン草）
昼 白米丼飯、キナ粉、角餅3枚、キンピラゴボウ、キヤラフキ漬、甘夏ミカン
夕 白米丼飯、天プラ（カボチャ、サツマイモ、エビ）、大根おろし、スパゲティ、タラ子炒、豚汁
死刑囚ブログより
http://knuckles.cocolog-nifty.com/blog/2009/02/190-a32e.html
大晦日、夕食時に、年越そば（盛りそばパック）
1/水、木
朝 白米丼飯、おせち折詰、紅白まんじゅう、大根なます、塩辛、味噌汁（キャベツ、サヤインゲン、麩）
昼 白米丼飯、雑煮、（角餅3枚入）、イカ野菜炒め、昆布佃煮、コーヒー牛乳
夕 白米丼飯、トンカツ、紅生姜、味噌汁（ネギ・ゴボウ）、練乳プリン
2/金
朝 白米丼飯、鯛みそ、さつま芋甘煮、ミカン、味噌汁（長ネギ、ナス）
昼 白米丼飯、うなぎ蒲焼、海草サラダ、すまし汁
夕 白米丼飯、汁粉（角餅3枚入）、里芋、イカ煮物、桃缶、レモンテー
3/土
朝 白米丼飯、豆佃煮、ナメコ春菊漬、リンゴ、味噌汁（ワカメ、ホウレン草）
昼 白米丼飯、キナ粉、角餅3枚、キンピラゴボウ、キヤラフキ漬、甘夏ミカン
夕 白米丼飯、天プラ（カボチャ、サツマイモ、エビ）、大根おろし、スパゲティ、タラ子炒、豚汁
死刑囚ブログより
http://knuckles.cocolog-nifty.com/blog/2009/02/190-a32e.html
836 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 10:18:36 ID:0Llj3pJ1
昨日食べたもの
朝:仕事
昼:ベーコンポテトパン､明太子フランスパン小
夜:かき揚げ丼､たことワカメとキュウリの酢であえたもの
間:クッキー5個
朝:仕事
昼:ベーコンポテトパン､明太子フランスパン小
夜:かき揚げ丼､たことワカメとキュウリの酢であえたもの
間:クッキー5個
837 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 13:50:10 ID:HlkW8G/5
朝から
さとうのご飯１パック、目玉焼、ちりめんわかめ、ガーナ板チョコ１箱、コーン150㌘、カップヌードル、みかん３個、せんべい６枚、チキンラーメン、ナッツチョコバー２本、チーズクッキー２枚
食欲が止まらない・・
今からグラタン食べる
さとうのご飯１パック、目玉焼、ちりめんわかめ、ガーナ板チョコ１箱、コーン150㌘、カップヌードル、みかん３個、せんべい６枚、チキンラーメン、ナッツチョコバー２本、チーズクッキー２枚
食欲が止まらない・・
今からグラタン食べる
838 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 16:04:10 ID:y7V9zTsY
朝：激甘ホットケーキ
昼：水炊き
おやつ：ﾋﾟｻﾞ
昼：水炊き
おやつ：ﾋﾟｻﾞ
839 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 16:52:17 ID:w5+Ye40H
朝 トースト、人参と大根の温野菜サラダ、りんご、コーンスープ
昼 三種のチーズ牛丼、豚汁(すき家)、ファッキンのポテト
食い過ぎ…orz
昼 三種のチーズ牛丼、豚汁(すき家)、ファッキンのポテト
食い過ぎ…orz
840 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 17:06:46 ID:i5VySRap
朝:チョコスティックパン2個、バナナ、豆乳
昼:納豆かけごはん、ジャガイモのポタージュ
夜:手羽元とキャベツのクリームシチュー、ごはん、きんぴらごぼう、ブロッコリー、ミニトマト
遂に肉解禁。
大豆ばっか食べていると体臭が大豆になりますな、ガチで
昼:納豆かけごはん、ジャガイモのポタージュ
夜:手羽元とキャベツのクリームシチュー、ごはん、きんぴらごぼう、ブロッコリー、ミニトマト
遂に肉解禁。
大豆ばっか食べていると体臭が大豆になりますな、ガチで
841 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 17:18:16 ID:d+4CpyS4
あっそだからなに？(^-^)
842 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 17:19:30 ID:X21gdyTV
843 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 17:47:38 ID:CbGkXcfO
朝 イングリッシュマフィン半分（バター）トマトポタージュ コーヒー
昼 さきいか コーヒー
夜 お寿司 堅あげポテチガーリック味 日本酒 ワイン 水餃子6こ
約1000kcalover
昼 さきいか コーヒー
夜 お寿司 堅あげポテチガーリック味 日本酒 ワイン 水餃子6こ
約1000kcalover
844 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 18:00:11 ID:uc/Lbxnx
昼・クレープ2個
昼の延長・味噌ラーメン半分、たこ焼き1個、さつまいもの天ぷら1切れ
夜・ミートスパ、鶏のサラダ、ご飯少し、
夜の延長・すき家の豚角煮丼、プッチンプリンいちご
この一週間でクレープ7個食った。明日からダイエットじゃぁー
昼の延長・味噌ラーメン半分、たこ焼き1個、さつまいもの天ぷら1切れ
夜・ミートスパ、鶏のサラダ、ご飯少し、
夜の延長・すき家の豚角煮丼、プッチンプリンいちご
この一週間でクレープ7個食った。明日からダイエットじゃぁー
845 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 18:04:58 ID:+6pZmgmW
朝 ﾎﾜｲﾄｼｮｺﾗﾃﾞﾆｯｼｭ
昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2個
夜 かっぱ寿司6貫、豚汁
間食 ﾃｨﾗﾐｽﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ
昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ2個
夜 かっぱ寿司6貫、豚汁
間食 ﾃｨﾗﾐｽﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ
846 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 18:08:50 ID:/YYLjsO2
朝：ベーコンエッグ、キャベツ、レーズンバターロール一個、ココア、ヤクルト
昼：グリル満天星のオムライスランチセット
間食：ファンタアップル
オムライスめっちゃ美味かった！
お母さんありがとう！
昼：グリル満天星のオムライスランチセット
間食：ファンタアップル
オムライスめっちゃ美味かった！
お母さんありがとう！
847 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 18:11:49 ID:i5VySRap
848 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 18:12:09 ID:HB7fg65g
849 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 18:13:33 ID:cJRQ6XmH
朝・食パン8枚切り2枚、ソーセージ4本、低脂肪牛乳
昼・カルビーポテトチップス3/4袋
夜・ご飯、切干大根（猪肉、油揚げ、生姜）、ミートオムレツ1個、麦茶
間食・ミントキャンディ1粒
昼・カルビーポテトチップス3/4袋
夜・ご飯、切干大根（猪肉、油揚げ、生姜）、ミートオムレツ1個、麦茶
間食・ミントキャンディ1粒
850 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 19:30:36 ID:osul5c/t
朝：南部せんべい三枚、ナッツ少々
昼：カレーライス
夜：カレーライス
間食：ビタミンウォーター
昼：カレーライス
夜：カレーライス
間食：ビタミンウォーター
851 ：彼氏いない歴774年：2009/12/12(土) 23:04:13 ID:+wxij007
朝 カへオレ
昼 トルティーヤ、ほうれん草とチーズのパン
間 カフェラテ
夜 坦々麺ヌードル、柿、りんご1/2、ヨーグルト
若干食いすぎた
昼 トルティーヤ、ほうれん草とチーズのパン
間 カフェラテ
夜 坦々麺ヌードル、柿、りんご1/2、ヨーグルト
若干食いすぎた
852 ：彼氏いない歴774年：2009/12/13(日) 00:08:01 ID:Dk8wwpOQ
朝 卵ご飯、みそ汁
昼 お弁当
夜 ちゃんぽん、エビチリ、じゃこ、ブロッコリー
アスパラ菜
間食しなかった…
昼 お弁当
夜 ちゃんぽん、エビチリ、じゃこ、ブロッコリー
アスパラ菜
間食しなかった…
853 ：彼氏いない歴774年：2009/12/13(日) 00:43:17 ID:hkoBvun+
朝 なし
昼 レーズンバタースティック２本半、さつまいも＆マーガリンコッペ半分、牛乳
夜 ごはん、ウィンナーと白菜のスープ、かぶのサラダ、ゴーヤチャンプルー、たくあん、昨日の鶏の照り焼き残り
間 お煎餅、アイス
昼 レーズンバタースティック２本半、さつまいも＆マーガリンコッペ半分、牛乳
夜 ごはん、ウィンナーと白菜のスープ、かぶのサラダ、ゴーヤチャンプルー、たくあん、昨日の鶏の照り焼き残り
間 お煎餅、アイス
854 ：彼氏いない歴774年：2009/12/13(日) 02:59:40 ID:M72JNd6q
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 マックチキン、ポテトM、コカコーラゼロ、納豆TKG
間 味ごのみ1袋
昼 寝てた
夜 マックチキン、ポテトM、コカコーラゼロ、納豆TKG
間 味ごのみ1袋
855 ：彼氏いない歴774年：2009/12/13(日) 04:26:03 ID:NkCvRZWM
朝 カフェオレ
昼 ペペロンチーノ、カフェオレ
夜 ご飯、焼肉、キムチ、大根漬物
間 ラスク、ココア
昼 ペペロンチーノ、カフェオレ
夜 ご飯、焼肉、キムチ、大根漬物
間 ラスク、ココア
856 ：彼氏いない歴774年：2009/12/13(日) 04:33:12 ID:CW7CM+pf
朝、
サラダ（3人前）、海老と蟹のトマトソーススパゲティー、ローストビーフ、煮カボチャ、アイスティー
昼、
お茶とレモンシャーベット
夜、
サラダ(１人前)カレー(1.5人前)
サラダ（3人前）、海老と蟹のトマトソーススパゲティー、ローストビーフ、煮カボチャ、アイスティー
昼、
お茶とレモンシャーベット
夜、
サラダ(１人前)カレー(1.5人前)
857 ：彼氏いない歴774年：2009/12/13(日) 16:44:55 ID:M9CKH08J
朝 トマトスープ コーヒー 赤飯
昼 コーヒー
早め夜 サラダ 焼き鳥⑦ イングリッシュマフィン半分（チーズ）
じゃがいも煮 日本酒 ワイン 缶酎ハイ続行中…
昼 コーヒー
早め夜 サラダ 焼き鳥⑦ イングリッシュマフィン半分（チーズ）
じゃがいも煮 日本酒 ワイン 缶酎ハイ続行中…
858 ：彼氏いない歴774年：2009/12/13(日) 17:26:57 ID:UGi5yJ7c
朝から
五目ごはん、ワカメふりかけ、塩バニラチョコ20粒、冷凍うどん１玉、糸コンニャク２袋、餅１個、オロナミンシー、チーズソーセージ２本、黒豆大量
家から一歩も出てねぇや
五目ごはん、ワカメふりかけ、塩バニラチョコ20粒、冷凍うどん１玉、糸コンニャク２袋、餅１個、オロナミンシー、チーズソーセージ２本、黒豆大量
家から一歩も出てねぇや
859 ：彼氏いない歴774年：2009/12/13(日) 17:50:25 ID:o4w37Yi8
朝 寝てた
昼 ｶﾍﾎﾞｸ ﾄｰｽﾄ ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ ﾓﾔｼｻﾗﾀﾞ
夜 ｼﾒｼﾞとﾎﾟｰｸｿﾃ- ほうれん草の味噌汁 ご飯
ｶﾍﾎﾞｸ×二杯
昼 ｶﾍﾎﾞｸ ﾄｰｽﾄ ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ ﾓﾔｼｻﾗﾀﾞ
夜 ｼﾒｼﾞとﾎﾟｰｸｿﾃ- ほうれん草の味噌汁 ご飯
ｶﾍﾎﾞｸ×二杯
860 ：彼氏いない歴774年：2009/12/13(日) 18:51:48 ID:vnmHziON
朝 ミートスパゲッティ みかん1個
昼 ワンタンカップ
間 みかん4個、林檎1個、スナック菓子、キムチ
夜 すき焼きうどん、チューハイ
ストレスでドカ食いしてしまった…
昼 ワンタンカップ
間 みかん4個、林檎1個、スナック菓子、キムチ
夜 すき焼きうどん、チューハイ
ストレスでドカ食いしてしまった…
861 ：彼氏いない歴774年：2009/12/13(日) 19:08:29 ID:2n6TafKY
朝：南部せんべい三枚
昼：駅弁牛肉道場
夜：カレーうどん、コカ・コーラゼロ
間食：とんがりコーン
昼：駅弁牛肉道場
夜：カレーうどん、コカ・コーラゼロ
間食：とんがりコーン
862 ：彼氏いない歴774年：2009/12/13(日) 19:52:38 ID:Up5teyby
朝 寝てた
昼 ラーメンを父と半分こ
たこ焼き３個
かんころ餅３個
夜 寿司
ボーナス出たから家族で寿司食べに行った
昼も夜も食い過ぎたぜｗｗｗ
昼 ラーメンを父と半分こ
たこ焼き３個
かんころ餅３個
夜 寿司
ボーナス出たから家族で寿司食べに行った
昼も夜も食い過ぎたぜｗｗｗ
863 ：彼氏いない歴774年：2009/12/13(日) 21:02:43 ID:HTeqdF28
朝）711のポテト、牛乳でおいしいココア
昼）赤いきつね、白桃ゼリー、ランチパック
夜）一週間くらい前のみそ汁、にんじん丸かじり、緑茶
昼）赤いきつね、白桃ゼリー、ランチパック
夜）一週間くらい前のみそ汁、にんじん丸かじり、緑茶
864 ：彼氏いない歴774年：2009/12/13(日) 23:55:16 ID:HwL55vs+
朝 カヘオレ
昼 マックチキン、ベーコンポテトパイ、ホットティー
間 クロックムッシュ、ホットコーヒー
夜 スープ春雨、柿、リンゴ1/2
昼 マックチキン、ベーコンポテトパイ、ホットティー
間 クロックムッシュ、ホットコーヒー
夜 スープ春雨、柿、リンゴ1/2
865 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 00:59:20 ID:+QqxwkRd
朝 ご飯、いりたまご、味噌汁
昼 お汁粉
夜 寿司(おいなりさん1、たまご2、太巻1)、味噌汁
昼 お汁粉
夜 寿司(おいなりさん1、たまご2、太巻1)、味噌汁
866 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 01:13:38 ID:z1wtt+i9
朝 おにぎり、野菜スープ
昼 大根の煮物
夜 ご飯、焼き鳥、野菜スープ、キャベツの千切り
昼 大根の煮物
夜 ご飯、焼き鳥、野菜スープ、キャベツの千切り
867 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 01:59:32 ID:L5BwPR/V
朝 温そうめん
昼 寝てた
夜 PARM６本、スーパーカップ抹茶、メロン味のパン
最近毎日アイス食べてるけど今日は食い過ぎた…
その反動で今しょっぱいもの食べたいｗ
昼 寝てた
夜 PARM６本、スーパーカップ抹茶、メロン味のパン
最近毎日アイス食べてるけど今日は食い過ぎた…
その反動で今しょっぱいもの食べたいｗ
868 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 02:10:35 ID:XPwRv8Jg
朝昼 カレーうどん
夜 ご飯、フライドポテト、シチュー、チキンカツ
間 クッキー、ミルクティー、マロングラッセ
夜 ご飯、フライドポテト、シチュー、チキンカツ
間 クッキー、ミルクティー、マロングラッセ
869 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 02:15:55 ID:ZWSrcrl8
朝 寝てた
昼兼夜 納豆ごはん、プリン
昼兼夜 納豆ごはん、プリン
870 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 09:14:37 ID:MJgx8feV
おまえらのメニューよりいい食事だろ！
◆死刑囚の正月の献立（平成21年東京拘置所）
◎大晦日、夕食時に、年越そば（盛りそばパック）
◎1/水、木
朝 白米丼飯、おせち折詰、紅白まんじゅう、大根なます、塩辛、味噌汁（キャベツ、サヤインゲン、麩）
昼 白米丼飯、雑煮、（角餅3枚入）、イカ野菜炒め、昆布佃煮、コーヒー牛乳
夕 白米丼飯、トンカツ、紅生姜、味噌汁（ネギ・ゴボウ）、練乳プリン
◎2/金
朝 白米丼飯、鯛みそ、さつま芋甘煮、ミカン、味噌汁（長ネギ、ナス）
昼 白米丼飯、うなぎ蒲焼、海草サラダ、すまし汁
夕 白米丼飯、汁粉（角餅3枚入）、里芋、イカ煮物、桃缶、レモンテー
◎3/土
朝 白米丼飯、豆佃煮、ナメコ春菊漬、リンゴ、味噌汁（ワカメ、ホウレン草）
昼 白米丼飯、キナ粉、角餅3枚、キンピラゴボウ、キヤラフキ漬、甘夏ミカン
夕 白米丼飯、天プラ（カボチャ、サツマイモ、エビ）、大根おろし、スパゲティ、タラ子炒、豚汁
小田島死刑囚ブログより
http://knuckles.cocolog-nifty.com/blog/2009/02/190-a32e.html
◆死刑囚の正月の献立（平成21年東京拘置所）
◎大晦日、夕食時に、年越そば（盛りそばパック）
◎1/水、木
朝 白米丼飯、おせち折詰、紅白まんじゅう、大根なます、塩辛、味噌汁（キャベツ、サヤインゲン、麩）
昼 白米丼飯、雑煮、（角餅3枚入）、イカ野菜炒め、昆布佃煮、コーヒー牛乳
夕 白米丼飯、トンカツ、紅生姜、味噌汁（ネギ・ゴボウ）、練乳プリン
◎2/金
朝 白米丼飯、鯛みそ、さつま芋甘煮、ミカン、味噌汁（長ネギ、ナス）
昼 白米丼飯、うなぎ蒲焼、海草サラダ、すまし汁
夕 白米丼飯、汁粉（角餅3枚入）、里芋、イカ煮物、桃缶、レモンテー
◎3/土
朝 白米丼飯、豆佃煮、ナメコ春菊漬、リンゴ、味噌汁（ワカメ、ホウレン草）
昼 白米丼飯、キナ粉、角餅3枚、キンピラゴボウ、キヤラフキ漬、甘夏ミカン
夕 白米丼飯、天プラ（カボチャ、サツマイモ、エビ）、大根おろし、スパゲティ、タラ子炒、豚汁
小田島死刑囚ブログより
http://knuckles.cocolog-nifty.com/blog/2009/02/190-a32e.html
871 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 10:17:36 ID:4hrPbRN7
昨日の献立
朝昼 納豆ご飯
夕方 ご飯、煮物、野菜スープ、菜のもの
夜 フローズンヨーグルト、ピルクル
朝昼 納豆ご飯
夕方 ご飯、煮物、野菜スープ、菜のもの
夜 フローズンヨーグルト、ピルクル
872 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 10:29:14 ID:OZkuC/cp
みんな少食だなー。ダイエットでもしてるの？
今日は朝からがっつりいったぜ！！
ミートソーススパゲッティ、肉まん、鮭のおにぎり、うまい棒６本、ポテチ１袋
ﾌﾋﾋ…
今日は朝からがっつりいったぜ！！
ミートソーススパゲッティ、肉まん、鮭のおにぎり、うまい棒６本、ポテチ１袋
ﾌﾋﾋ…
873 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 10:47:12 ID:pPFJXKgk
朝からすげーｗ
私はサラダせんべい１袋とローソンのチーズサラミを食べました
私はサラダせんべい１袋とローソンのチーズサラミを食べました
874 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 19:04:14 ID:8j/AFps+
朝:仕事
昼:カップそば
夜:ネギトロ丼､豚汁
間:コイケヤのポテチ1袋､スルメ1パック分け合い､ポッキー5本ぐらい
これからカルピス飲んで､今日の分は終わり
食い過ぎたー‥
昼:カップそば
夜:ネギトロ丼､豚汁
間:コイケヤのポテチ1袋､スルメ1パック分け合い､ポッキー5本ぐらい
これからカルピス飲んで､今日の分は終わり
食い過ぎたー‥
875 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 19:27:50 ID:4lSSgB7U
朝・ハイジのパン、豆腐パンBigサイズ
昼・明太子おにぎり、ココナッツ大福、大根もち
間・ドトールのりんごとチーズのトルテ、コーヒー
夜・チーズパン、くりチョコブレッド、メープルバターのフランスパン
最悪
昼・明太子おにぎり、ココナッツ大福、大根もち
間・ドトールのりんごとチーズのトルテ、コーヒー
夜・チーズパン、くりチョコブレッド、メープルバターのフランスパン
最悪
876 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 19:34:27 ID:D5e8JHzN
朝：トースト二枚
昼：クリーム入りあんパン、コーヒー
夜：親子丼、とんがりコーン半分
間食：一本満足バーチョコ、飴玉
昼：クリーム入りあんパン、コーヒー
夜：親子丼、とんがりコーン半分
間食：一本満足バーチョコ、飴玉
877 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 19:54:28 ID:EQXPEELh
朝: ブラックコーヒー､1杯
昼: イタリアン(並)1/2
サンドイッチ1/2
リプトンミルクティー
夜: お父さんの作った
シーフードカレー､1皿
昼: イタリアン(並)1/2
サンドイッチ1/2
リプトンミルクティー
夜: お父さんの作った
シーフードカレー､1皿
878 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 20:14:07 ID:F12wQm/l
朝‥シナモンパン
昼‥麻婆春雨
夜‥焼き茄子、ベビーリーフと鮪のサラダ、エビチリ
昼‥麻婆春雨
夜‥焼き茄子、ベビーリーフと鮪のサラダ、エビチリ
879 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 21:52:55 ID:dSD0p91Z
朝・食パン8枚切2枚、ソーセージ4本、チャイ
昼・無し
夜・ご飯、切干大根、シチュー（ジャガイモ、玉葱、しめじ）、麦茶
昼・無し
夜・ご飯、切干大根、シチュー（ジャガイモ、玉葱、しめじ）、麦茶
880 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 22:09:31 ID:zORXt8sf
朝 カヘオレ
昼 チキントマト煮、ご飯、みそ汁
夜 スープ春雨、トマト
昼 チキントマト煮、ご飯、みそ汁
夜 スープ春雨、トマト
881 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 22:32:00 ID:XQC+qjrb
16時..ポテトサラダを少し
18時..ハムツナサンドイッチ１つ
19時30分..豆腐の味噌汁、鯵の干物
18時..ハムツナサンドイッチ１つ
19時30分..豆腐の味噌汁、鯵の干物
882 ：彼氏いない歴774年：2009/12/14(月) 23:31:23 ID:z1wtt+i9
朝 ご飯、ウインナー、シュウマイ、キャベツの千切り
昼 カレーライス
夜 ご飯、酢豚、サラダ
昼 カレーライス
夜 ご飯、酢豚、サラダ
883 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 00:10:05 ID:FSzP7B9H
朝 なし
昼 ドトールのミラノサンドC、アメリカンコーヒー
夜 寿司、太巻き
昼 ドトールのミラノサンドC、アメリカンコーヒー
夜 寿司、太巻き
884 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 00:26:28 ID:jaoRUPcK
885 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 00:30:23 ID:PK6Sf0Yt
15時:豚肉のピカタ、ご飯
18時:シュークリーム
22時:カップケーキ
かたよってるな
18時:シュークリーム
22時:カップケーキ
かたよってるな
886 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 01:32:52 ID:xub/O99t
朝 麻婆豆腐丼
昼 シチュー、塩おにぎり
夜 ポトフ、チョコアイスとストロベリーアイス、酎ハイ
胃がきもい…
昼 シチュー、塩おにぎり
夜 ポトフ、チョコアイスとストロベリーアイス、酎ハイ
胃がきもい…
887 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 01:56:58 ID:oxWnvX0U
朝 とびっこご飯
昼 弁当(ごはん、鮭、肉団子、きゅうり浅漬け)、味噌汁
夜 ご飯、味噌汁、えのきおろし、刺身、大根漬物
間 チョコ
昼 弁当(ごはん、鮭、肉団子、きゅうり浅漬け)、味噌汁
夜 ご飯、味噌汁、えのきおろし、刺身、大根漬物
間 チョコ
888 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 02:01:54 ID:YPH6y6HQ
朝 大根と人参とシメジとが入ったみそ汁
昼 弁当。トマトとブロッコリー残した
夜 米と牛焼肉と…やばい思い出せない
昼 弁当。トマトとブロッコリー残した
夜 米と牛焼肉と…やばい思い出せない
889 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 02:28:57 ID:BdckcF+X
朝：袋のみそらーめん
昼：コンビニおにぎり×3
夜：鯵・白米・キムチみそ汁・ショコラパイ・黒ごまムース
飲み物は常時お茶。
今日はプーアール。
昼：コンビニおにぎり×3
夜：鯵・白米・キムチみそ汁・ショコラパイ・黒ごまムース
飲み物は常時お茶。
今日はプーアール。
890 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 03:00:44 ID:PItJdTPd
15：00 キャベツスープ
18：30 もやしと白菜の蒸し焼き
胃が気持ち悪い
18：30 もやしと白菜の蒸し焼き
胃が気持ち悪い
891 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 04:04:16 ID:TUERUZxI
ハンバーグ定食＋唐揚げ20個
吐きそう…
気分悪い
吐きそう…
気分悪い
892 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 05:03:59 ID:1JR8Mm8d
↑すごいね 実は痩せてるっしょ？
朝 ･ ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝwithｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ、野菜ｽｰﾌﾟ、珈琲
昼 ･ シジミ味噌汁、ﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸﾋﾟﾗﾌ
夜 ･ 居酒屋
朝 ･ ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝwithｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ、野菜ｽｰﾌﾟ、珈琲
昼 ･ シジミ味噌汁、ﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸﾋﾟﾗﾌ
夜 ･ 居酒屋
893 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 14:47:20 ID:FRZfm9Lf
朝から
もちもちきなこパン、胡麻パン、林檎１玉、すき焼きの汁に糸コンニャク１袋、うどん１玉、さつまいもの甘露煮、黒豆、豚まん
眠い
もちもちきなこパン、胡麻パン、林檎１玉、すき焼きの汁に糸コンニャク１袋、うどん１玉、さつまいもの甘露煮、黒豆、豚まん
眠い
894 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 15:44:47 ID:nrkaS+8c
おにぎり１個
UFO焼きそば
UFO焼きそば
895 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 15:46:14 ID:d/skc1fP
朝なし
昼なし
夜豚汁一杯
昼なし
夜豚汁一杯
896 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 15:49:35 ID:TUERUZxI
897 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 19:18:43 ID:xXsufcCw
朝 なし
昼 サーモンのキッシュ、チーズフランスパン
間 缶コーヒー
夜 ミラノサンド、ホットコーヒー
昼 サーモンのキッシュ、チーズフランスパン
間 缶コーヒー
夜 ミラノサンド、ホットコーヒー
898 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 21:00:12 ID:uPoHDbzA
朝:無し
昼:たこ焼き2つ､ドライカレー
夕:ファミレスでポテトとソーセージのセット､コーンスープ
夜:ファミレスでチーズハンバーグのセット､メロンソーダ､ローストビーフ2切れ､イカと鶏の唐揚げを2つずつぐらい
＼(^o^)／外出だったもんでめっちゃ食ったけど､流石に腹壊しましたオワタ
もう明日1日いらん‥!
昼:たこ焼き2つ､ドライカレー
夕:ファミレスでポテトとソーセージのセット､コーンスープ
夜:ファミレスでチーズハンバーグのセット､メロンソーダ､ローストビーフ2切れ､イカと鶏の唐揚げを2つずつぐらい
＼(^o^)／外出だったもんでめっちゃ食ったけど､流石に腹壊しましたオワタ
もう明日1日いらん‥!
899 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 21:11:01 ID:pTyZzqsn
１４日
朝 おにぎり２つ
昼 なし
夜 五目ラーメン、餃子、やきとり、ビール
１５日
朝 なし
昼 うどん
夜 なし
１６日
朝 なし
昼 ラーメン、五目御飯、煮込みハンバーグ
夜 にゅーめん、手羽先、お魚ソーセージ、いなりずし
書き忘れたから３日分
それにしても酷い食生活だwww
朝 おにぎり２つ
昼 なし
夜 五目ラーメン、餃子、やきとり、ビール
１５日
朝 なし
昼 うどん
夜 なし
１６日
朝 なし
昼 ラーメン、五目御飯、煮込みハンバーグ
夜 にゅーめん、手羽先、お魚ソーセージ、いなりずし
書き忘れたから３日分
それにしても酷い食生活だwww
900 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 21:15:16 ID:GmgfIMme
朝 ラフランス
昼 たこめし、カレーまん、柿
夜 おでん（たまご、こんにゃく、餅巾着、大根）、ラフランス
昼 たこめし、カレーまん、柿
夜 おでん（たまご、こんにゃく、餅巾着、大根）、ラフランス
901 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 21:25:48 ID:DKoCUEfQ
朝 チョコレートパイ
昼 なし
夜 納豆２パック ごはん、豆腐、アイス
昼 なし
夜 納豆２パック ごはん、豆腐、アイス
902 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 21:43:03 ID:a0uZvPUJ
★7時...トースト１ ブラックコーヒー２ キャベツとツナのサラダ
☆12時30分...ロコモコを1/4（不味かった）ブラックコーヒー２
★16時...サンドイッチ１
☆20時30分...タラ鍋をお茶碗１杯 トリュフチョコ２粒
☆12時30分...ロコモコを1/4（不味かった）ブラックコーヒー２
★16時...サンドイッチ１
☆20時30分...タラ鍋をお茶碗１杯 トリュフチョコ２粒
903 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 21:47:25 ID:7R1Q6IZP
マックチキン二個、けんちんうどん、アイス、コーヒー、野菜ジュース、チョコ２かけら
904 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 21:59:54 ID:Op8D4f6p
朝
りんご半分、天然酵母パンうっすーいの一切れ、生アーモンド
昼(弁当）
玄米わかめごはん、切干大根の煮物、かぶの葉胡麻炒め、鮎の昆布巻
間食～夜～間食orz
カマンベールチーズ、ブルーチーズ、生アーモンド
鶏レバーしぐれ煮、フィッシュアーモンド、チーザカマンベール
かぶとブロッコリーの酒粕豆乳カレーシチュー、小豆とかぼちゃの煮物
かぶの甘酢漬け、煎り黒豆、チロルのイチゴがいっぱい一袋
アクオガム３本、アクエリアスゼロ、うすやきかまぼこ、生チョコキャラメルアイス２本
りんご半分、天然酵母パンうっすーいの一切れ、生アーモンド
昼(弁当）
玄米わかめごはん、切干大根の煮物、かぶの葉胡麻炒め、鮎の昆布巻
間食～夜～間食orz
カマンベールチーズ、ブルーチーズ、生アーモンド
鶏レバーしぐれ煮、フィッシュアーモンド、チーザカマンベール
かぶとブロッコリーの酒粕豆乳カレーシチュー、小豆とかぼちゃの煮物
かぶの甘酢漬け、煎り黒豆、チロルのイチゴがいっぱい一袋
アクオガム３本、アクエリアスゼロ、うすやきかまぼこ、生チョコキャラメルアイス２本
905 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 22:03:29 ID:qemoKacW
朝：コンビニのサンドイッチ
昼：クノールカップ春雨
夜：どん兵のそば
昼：クノールカップ春雨
夜：どん兵のそば
906 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 22:16:17 ID:L4yDAxeW
朝→もずく 鮭ほぐしご飯
昼→ファミマのもちもちハムパン ブラックコーヒー
夜→味噌煮込みうどん
間食→パックンチョ たけのこの里
昼→ファミマのもちもちハムパン ブラックコーヒー
夜→味噌煮込みうどん
間食→パックンチョ たけのこの里
907 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 22:29:00 ID:uyQOumoW
朝 イングリッシュマフィンにチーズとマシュマロ挟んだやつ
昼 弁当（麦ごはん、唐揚げ、茄子とじゃが芋炒め）
夜 麦ごはん、茄子とじゃが芋炒め残り、大根煮物
間食 チョコレート、クッキー、紅茶
甘いものやめられないｗうめぇｗｗ
昼 弁当（麦ごはん、唐揚げ、茄子とじゃが芋炒め）
夜 麦ごはん、茄子とじゃが芋炒め残り、大根煮物
間食 チョコレート、クッキー、紅茶
甘いものやめられないｗうめぇｗｗ
908 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 22:45:55 ID:PItJdTPd
朝 なし
昼 モスバーガー サラダ クラムチャウダー
夜 茶わん蒸し キャベツ塩昆布あえ うどん 納豆 鯖水煮
間 板チョコアイス 雪見生チョコ1/2
やっとまともに食べれた
昼 モスバーガー サラダ クラムチャウダー
夜 茶わん蒸し キャベツ塩昆布あえ うどん 納豆 鯖水煮
間 板チョコアイス 雪見生チョコ1/2
やっとまともに食べれた
909 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 23:01:22 ID:2mdtldzK
朝 おにぎり（昆布）、焙じ茶
昼 ごはん、味噌漬け豚肉、ブロッコリー、舞茸の天ぷら、味噌汁
夜 貝柱の天ぷらがのったお蕎麦
昼 ごはん、味噌漬け豚肉、ブロッコリー、舞茸の天ぷら、味噌汁
夜 貝柱の天ぷらがのったお蕎麦
910 ：彼氏いない歴774年：2009/12/15(火) 23:04:14 ID:e/T8Knxx
朝 カレー
昼 キットカット
夜 ご飯に焼きネギ味噌をちょっとのせる(ﾟДﾟ)ｳﾏー
昼 キットカット
夜 ご飯に焼きネギ味噌をちょっとのせる(ﾟДﾟ)ｳﾏー
911 ：彼氏いない歴774年：2009/12/16(水) 01:39:01 ID:RKECD647
朝 シュガートースト、シチュー、カフェオレ
昼 弁当(ご飯)、味噌汁、プリン
夜 ご飯、サラダ、ロールキャベツ
間 ミルクティー
昼 弁当(ご飯)、味噌汁、プリン
夜 ご飯、サラダ、ロールキャベツ
間 ミルクティー
912 ：彼氏いない歴774年：2009/12/16(水) 01:42:06 ID:+US/YqEv
朝 みそパン 水
昼 のりおにぎり きんぴらごぼう
夜 しゅうまい 納豆ご飯 白菜漬け
昼 のりおにぎり きんぴらごぼう
夜 しゅうまい 納豆ご飯 白菜漬け
913 ：彼氏いない歴774年：2009/12/16(水) 01:54:37 ID:hqYl9ep+
朝→パン１個、牛乳
昼→ごはん、きつね納豆、野菜の味噌和え、中華スープ、大根の煮物、お茶
間→もち１切、りんご、コーヒー
夜→ごはん(少)、豚汁、ほうれん草の胡麻和え、牛乳
昼→ごはん、きつね納豆、野菜の味噌和え、中華スープ、大根の煮物、お茶
間→もち１切、りんご、コーヒー
夜→ごはん(少)、豚汁、ほうれん草の胡麻和え、牛乳
914 ：彼氏いない歴774年：2009/12/16(水) 08:39:55 ID:fy1fHiLV
朝 昆布おにぎり3、味噌汁、苺
昼 鰻丼
夜 鍋
昼 鰻丼
夜 鍋
915 ：彼氏いない歴774年：2009/12/16(水) 18:52:53 ID:oZU/EFkR
朝 ミルクティー
昼 きつねうどん
夜 チョコビスケット 野菜ラーメン みかん
昼 きつねうどん
夜 チョコビスケット 野菜ラーメン みかん
916 ：彼氏いない歴774年：2009/12/16(水) 20:06:45 ID:+xrWRFgL
朝:仕事
昼:ベビースターのドデカイラーメン(お菓子)､唐揚げ2つ､ポテト
夜:ニラレバ､砂ずり､白米少し､味噌汁
間:ツッツコーン？を家族と分け合い､リプトンミルクティ少し
昼:ベビースターのドデカイラーメン(お菓子)､唐揚げ2つ､ポテト
夜:ニラレバ､砂ずり､白米少し､味噌汁
間:ツッツコーン？を家族と分け合い､リプトンミルクティ少し
917 ：彼氏いない歴774年：2009/12/16(水) 21:36:40 ID:eZC+05wA
朝 カへオレ
昼 おにぎり×２、サンドイッチ
夜 スープ春雨、トマト
間 缶コーヒー
昼 おにぎり×２、サンドイッチ
夜 スープ春雨、トマト
間 缶コーヒー
918 ：彼氏いない歴774年：2009/12/16(水) 22:51:26 ID:nMrBztJ8
朝 じゃこおにぎり
昼 お弁当
夜 レタスじゃこサラダ、カボチャ、みそ汁、ローストビーフ
小松菜と油揚げの煮物
間 チーズケーキ、クッキー
昼 お弁当
夜 レタスじゃこサラダ、カボチャ、みそ汁、ローストビーフ
小松菜と油揚げの煮物
間 チーズケーキ、クッキー
919 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 00:14:31 ID:MQV/jHcn
朝 無し
昼 ラフランス、バナナ、ポタージュ、おかき
夜 オムライス、いちごクレープ
昼 ラフランス、バナナ、ポタージュ、おかき
夜 オムライス、いちごクレープ
920 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 00:24:11 ID:TUE3GgXP
朝 おにぎり
昼 Lチキ、ホットケーキ二枚
夜 ご飯、焼き鳥、サニーレタス、キムチ、大根漬物
間 カフェオレ二杯、ミルクティー、ラスク
昼 Lチキ、ホットケーキ二枚
夜 ご飯、焼き鳥、サニーレタス、キムチ、大根漬物
間 カフェオレ二杯、ミルクティー、ラスク
921 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 00:25:46 ID:cTodWI4L
朝 トースト、牛乳
昼 クッキー
夕 刺身、味噌汁、白身魚のフライ
昼 クッキー
夕 刺身、味噌汁、白身魚のフライ
922 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 01:13:15 ID:mOs9WH5U
朝 なし
昼 水炊き
夜 チゲ鍋 うどん
間 雪見だいふく
昼 水炊き
夜 チゲ鍋 うどん
間 雪見だいふく
923 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 01:23:00 ID:ba2/lsNg
朝→ごはん、卵焼き、牛乳
昼→ごはん(多)、ひじき煮(多)、蒸し芋(４つ)、すまし汁、お茶
夜→ごはん(少)、チキンカツ(２切)、卵焼き(２切)、牛乳
間→コーヒー
昼→ごはん(多)、ひじき煮(多)、蒸し芋(４つ)、すまし汁、お茶
夜→ごはん(少)、チキンカツ(２切)、卵焼き(２切)、牛乳
間→コーヒー
924 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 01:31:48 ID:AbVG+5Au
朝→ご飯、明太子、おでん、イカの塩辛
昼→焼肉丼
夜→ご飯、おでん、豚肉の生姜焼、ちくわの胡瓜詰め、りんご
昼→焼肉丼
夜→ご飯、おでん、豚肉の生姜焼、ちくわの胡瓜詰め、りんご
925 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 02:37:08 ID:sqDURKIt
朝 ホットケーキ２枚 ヨーグルト 紅茶
昼 クッキー
夜 鱈のマヨネーズ焼き 小松菜のごま和え 豚汁 クッキー ダックワーズ 珈琲
食べすぎなんだか普通なんだか分からなくなってきた
昼 クッキー
夜 鱈のマヨネーズ焼き 小松菜のごま和え 豚汁 クッキー ダックワーズ 珈琲
食べすぎなんだか普通なんだか分からなくなってきた
926 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 02:37:26 ID:7UCiKNoE
朝 豆腐
昼 豆腐、ポタージュ、味噌田楽
夜 菓子パン
豆腐が美味しい
昼 豆腐、ポタージュ、味噌田楽
夜 菓子パン
豆腐が美味しい
927 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 02:39:15 ID:ARK/ALpM
朝 なし
昼 なし
夜 アーモンド5粒？6粒？くらい
楽天のマラソンでPCに張り付いてたらご覧の有様だよ！
今からラーメン食べて寝る！
昼 なし
夜 アーモンド5粒？6粒？くらい
楽天のマラソンでPCに張り付いてたらご覧の有様だよ！
今からラーメン食べて寝る！
928 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 02:47:04 ID:LCJPKgD+
朝 トーストにチョコクリーム
昼 カレーライス、ウインナー
夜 カツ丼、野菜炒め、キャベツの千切り
昼 カレーライス、ウインナー
夜 カツ丼、野菜炒め、キャベツの千切り
929 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 12:31:23 ID:eNMGJ/83
昨日
朝：うどん
昼：菓子パン１．５個
間：ヨーグルト
夜：シチュー、サラダ、ご飯
今日
朝：納豆ご飯、味噌汁
昼：菓子パン１．５個
夜は鍋の予定。楽しみだなー
朝：うどん
昼：菓子パン１．５個
間：ヨーグルト
夜：シチュー、サラダ、ご飯
今日
朝：納豆ご飯、味噌汁
昼：菓子パン１．５個
夜は鍋の予定。楽しみだなー
930 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 13:26:55 ID:N6W6JCL5
朝 バナナ キウイ フルーツグラノーラ ラフランス
昼 照り焼きチキンバーガー 紅茶
夜 かぼちゃの煮付け トマトスープ ハスのきんぴら ひじきの煮付け
間 じゃがりこ バームクーヘン 黒糖ミルク煎餅２枚 アメガム(たくさん) チョコ(携帯サイズ１袋) クッキー２枚
仕事中に間食しすぎ
お歳暮の時期なので毎日こんな感じです
昼 照り焼きチキンバーガー 紅茶
夜 かぼちゃの煮付け トマトスープ ハスのきんぴら ひじきの煮付け
間 じゃがりこ バームクーヘン 黒糖ミルク煎餅２枚 アメガム(たくさん) チョコ(携帯サイズ１袋) クッキー２枚
仕事中に間食しすぎ
お歳暮の時期なので毎日こんな感じです
931 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 18:42:49 ID:+t1KCLlZ
朝:仕事
昼:UFO焼きそば
夜:イカの天ぷら､焼き豚､レタス､ポテトサラダ､卵かけご飯醤油入り
間:ベビースターのドデカイラーメン1袋
食った食った
最近食べても体重が微動だにしないから嬉しいや
昼:UFO焼きそば
夜:イカの天ぷら､焼き豚､レタス､ポテトサラダ､卵かけご飯醤油入り
間:ベビースターのドデカイラーメン1袋
食った食った
最近食べても体重が微動だにしないから嬉しいや
932 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 19:44:16 ID:MQV/jHcn
朝 無し
昼 ラフランス、バナナ、ポタージュ
夜 ラフランス、きんぴらごぼう、ピザ
間 バウムクーヘン
早く食べないとラフランスが腐る…
昼 ラフランス、バナナ、ポタージュ
夜 ラフランス、きんぴらごぼう、ピザ
間 バウムクーヘン
早く食べないとラフランスが腐る…
933 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 21:09:19 ID:RHz74AbZ
15時..キャベツサラダ
18時..らっきょう５～６粒
20時..キャベツサラダ 金目鯛の開き
引きこもると食欲無いから嬉しい
18時..らっきょう５～６粒
20時..キャベツサラダ 金目鯛の開き
引きこもると食欲無いから嬉しい
934 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 21:15:25 ID:uQL67Xp5
朝 カップラーメン
昼 寿司
今 ビール カマンベールチーズ 唐揚げ 海鮮サラダ
昼 寿司
今 ビール カマンベールチーズ 唐揚げ 海鮮サラダ
935 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 21:18:35 ID:mOs9WH5U
朝 なし
昼 うどん
夜 お好み焼き
間 みかん
昼 うどん
夜 お好み焼き
間 みかん
936 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 21:19:36 ID:W1hKKzYA
朝 ご飯･味噌汁･切り干し大根
昼 ベーグル×2･紅茶
夜 パエリア･牛のテールスープ･野菜スティック
昼 ベーグル×2･紅茶
夜 パエリア･牛のテールスープ･野菜スティック
937 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 21:23:14 ID:+Wh2h4/u
朝・飴１０粒、チョコ３粒
昼・炊き込みご飯、煮物、天ぷら、桃
間・飴５粒、甘酒
夜・豚の味噌炒め、コロッケ、白身フライ、里芋、酢の物、おひたし
昼・炊き込みご飯、煮物、天ぷら、桃
間・飴５粒、甘酒
夜・豚の味噌炒め、コロッケ、白身フライ、里芋、酢の物、おひたし
938 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 21:23:51 ID:peVbwLNB
朝 ご飯、納豆、味噌汁
昼 ご飯、チキン南蛮、サラダ、ナポリタン、スープ、ゼリー
夜 生パスタ、チーズフォンデュ、サラダ、洋梨タルト
間 たい焼き２個
食いすぎたー
昼 ご飯、チキン南蛮、サラダ、ナポリタン、スープ、ゼリー
夜 生パスタ、チーズフォンデュ、サラダ、洋梨タルト
間 たい焼き２個
食いすぎたー
939 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 21:38:25 ID:XmPg+73E
朝 カヘオレ
昼 鯖の竜田揚げ定食、缶コーヒー
夜 チキンタツタセット、クッキー①枚、小袋チョコ
久しぶりにドカ食いした。明日からまた頑張ろう
昼 鯖の竜田揚げ定食、缶コーヒー
夜 チキンタツタセット、クッキー①枚、小袋チョコ
久しぶりにドカ食いした。明日からまた頑張ろう
940 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 22:02:52 ID:l/Yg4sPO
朝/柿、ヨーグルト、アップルパイ
昼/コーンポタージュ、海苔
夜/黒豆、ちくわ、ヨーグルト
昼/コーンポタージュ、海苔
夜/黒豆、ちくわ、ヨーグルト
941 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 23:30:05 ID:cTodWI4L
朝 トースト、ヨーグルト、牛乳
昼 ピザトースト
夕 たらこスパ、味噌汁
間 スナック菓子半分、みかん１個、チョコバー３個
昼 ピザトースト
夕 たらこスパ、味噌汁
間 スナック菓子半分、みかん１個、チョコバー３個
942 ：彼氏いない歴774年：2009/12/17(木) 23:45:12 ID:fAHkMYct
朝 おにぎり（鮭）、缶コーヒー
昼 ご飯、鮭、ブロッコリー、カブの酢漬け、ワンタンスープ
夜 ご飯、サラダ、春雨スープ
昼 ご飯、鮭、ブロッコリー、カブの酢漬け、ワンタンスープ
夜 ご飯、サラダ、春雨スープ
943 ：彼氏いない歴774年：2009/12/18(金) 00:30:40 ID:fhNMUWUR
朝 なし
昼 釜揚げうどん、レタスとベーコンの炒め物
間 照りマヨチキンロール、海老カツ２こ
夜 塩焼きそば、マグロのかま、ブロッコリー
全然痩せない食生活…
昼 釜揚げうどん、レタスとベーコンの炒め物
間 照りマヨチキンロール、海老カツ２こ
夜 塩焼きそば、マグロのかま、ブロッコリー
全然痩せない食生活…
944 ：彼氏いない歴774年：2009/12/18(金) 00:41:26 ID:GdgPWcFc
朝 サンドイッチ、ホットケーキ半分、カフェオレ
昼 弁当(ご飯、ロールキャベツ、ほうれん草ソテー)、味噌汁
夜 スリムアップスリム、ウィンナー
間 ココア、飴
昼 弁当(ご飯、ロールキャベツ、ほうれん草ソテー)、味噌汁
夜 スリムアップスリム、ウィンナー
間 ココア、飴
945 ：彼氏いない歴774年：2009/12/18(金) 01:49:09 ID:9RnSBwqr
朝なし
昼白湯
夜豆乳、りんご酢
お腹空いて寝れない
絶食ダイエットなんてするもんじゃないな…
昼白湯
夜豆乳、りんご酢
お腹空いて寝れない
絶食ダイエットなんてするもんじゃないな…
946 ：彼氏いない歴774年：2009/12/18(金) 01:58:34 ID:k62i7QWR
今日…正確には昨日かな？
休みだったから、朝なしで夕方近くにラーメンにキャベツ+榎茸+豆腐を入れて食べた。
今60キロある体重を何としてでも45キロ迄落とさなきゃいけない…。
連日0カロリーの蒟蒻ゼリーが朝昼食で、夜はキャベツだけ…。
終わってるな、自分ｗ
しかし好きな人には45キロになる迄逢って貰えないって言うこの現実…。
長文失礼。
休みだったから、朝なしで夕方近くにラーメンにキャベツ+榎茸+豆腐を入れて食べた。
今60キロある体重を何としてでも45キロ迄落とさなきゃいけない…。
連日0カロリーの蒟蒻ゼリーが朝昼食で、夜はキャベツだけ…。
終わってるな、自分ｗ
しかし好きな人には45キロになる迄逢って貰えないって言うこの現実…。
長文失礼。
947 ：彼氏いない歴774年：2009/12/18(金) 02:01:44 ID:juwRjtGw
朝 干し芋 セロリ漬け
昼 干し芋 焼き芋
晩 干し芋 セロリ漬け
軽く焼いた干し芋うますぎる
焼き芋と食べ比べてみて芋っぷりの濃厚さに驚愕しました
昼 干し芋 焼き芋
晩 干し芋 セロリ漬け
軽く焼いた干し芋うますぎる
焼き芋と食べ比べてみて芋っぷりの濃厚さに驚愕しました
948 ：彼氏いない歴774年：2009/12/18(金) 17:34:23 ID:yJl4bbki
朝 うどん
昼 お茶漬け、菓子パン小さいの１つ、豆乳
間 ラスク３枚
夜 うどんの予定
今日全然野菜摂ってない・・・orz
昼 お茶漬け、菓子パン小さいの１つ、豆乳
間 ラスク３枚
夜 うどんの予定
今日全然野菜摂ってない・・・orz
949 ：彼氏いない歴774年：2009/12/18(金) 18:06:57 ID:AVoDemUT
>>947
干し芋食い過ぎｗｗ
干し芋食い過ぎｗｗ
950 ：彼氏いない歴774年：2009/12/18(金) 18:24:02 ID:Axdu3iIF
肉まん２個
サイゼリアでサラダ、クラムチャウダー、チキン、ライス、ストロベリーアイス１個
その他サツマイモ１個、以上です。夕食は食べない。
肉まんのカロリーてどの位ですか？
サイゼリアでサラダ、クラムチャウダー、チキン、ライス、ストロベリーアイス１個
その他サツマイモ１個、以上です。夕食は食べない。
肉まんのカロリーてどの位ですか？
951 ：彼氏いない歴774年：2009/12/18(金) 18:34:57 ID:ckslNr7y
朝・チーズせんべい２枚
昼・すき焼き、蟹、大学芋、山菜、卵かけご飯
間・みたらし団子、クッキー５枚、飴３粒
夜は多分無し
昼・すき焼き、蟹、大学芋、山菜、卵かけご飯
間・みたらし団子、クッキー５枚、飴３粒
夜は多分無し
952 ：彼氏いない歴774年：2009/12/18(金) 18:37:18 ID:dzExweUN
953 ：彼氏いない歴774年：2009/12/18(金) 19:08:58 ID:VNHsUvrp
ご飯 2合
チョコレートやお菓子大量に
野菜スティック
体重ふえただろーな
チョコレートやお菓子大量に
野菜スティック
体重ふえただろーな
954 ：彼氏いない歴774年：2009/12/18(金) 19:10:20 ID:Axdu3iIF
大変。そんなにカロリーあるんだ。６００カロリーも食べてしまった。
やばい！！これからは注意します。
やばい！！これからは注意します。
955 ：彼氏いない歴774年：2009/12/18(金) 19:21:51 ID:8KKc7HXH
朝 焼きそばパン 麦茶
昼 ポテトサラダパン 烏龍茶
夜 銀鱈の漬焼き ほうとう 土佐煮
今日は雪掻き頑張ったから沢山食べた
昼 ポテトサラダパン 烏龍茶
夜 銀鱈の漬焼き ほうとう 土佐煮
今日は雪掻き頑張ったから沢山食べた
956 ：彼氏いない歴774年：2009/12/18(金) 21:43:43 ID:ORRdED9v
朝 カヘオレ
昼 チョコデニッシュパン
夜 スープ春雨、魚肉ソーセージ、柿
固めの柿をガリガリ食べるのがうまい
昼 チョコデニッシュパン
夜 スープ春雨、魚肉ソーセージ、柿
固めの柿をガリガリ食べるのがうまい
957 ：彼氏いない歴774年：2009/12/18(金) 22:51:28 ID:SeYkP9Ee
朝 寝てた
昼 トースト、ヨーグルト、牛乳
昼 鍋
間 ポテチ１袋
昼 トースト、ヨーグルト、牛乳
昼 鍋
間 ポテチ１袋
958 ：彼氏いない歴774年：2009/12/19(土) 00:14:20 ID:E/jidLrT
朝→ごはん、卵焼き、牛乳
昼→ごはん、チャンプルー、豆、ポタージュスープ、お茶
間→コーヒー、ハンバーガー
夜→ごはん、豚肉のしょうが焼き、キュウリの塩揉み、昨日の残りのおでん、お茶
昼→ごはん、チャンプルー、豆、ポタージュスープ、お茶
間→コーヒー、ハンバーガー
夜→ごはん、豚肉のしょうが焼き、キュウリの塩揉み、昨日の残りのおでん、お茶
959 ：彼氏いない歴774年：2009/12/19(土) 00:18:46 ID:+/dqghB9
朝 プリン
昼 お寿司(サラダ、海老天２皿、カリフォルニアロール、イカオクラ)
間 チーズケーキ
夜 しゃぶしゃぶ風鍋
間 かりんとう、煎餅
休みの日はダラダラ食べてしまう…
昼 お寿司(サラダ、海老天２皿、カリフォルニアロール、イカオクラ)
間 チーズケーキ
夜 しゃぶしゃぶ風鍋
間 かりんとう、煎餅
休みの日はダラダラ食べてしまう…
960 ：彼氏いない歴774年：2009/12/19(土) 00:23:09 ID:I+1YB18m
朝 なし
昼 ご飯、ミートボール、白菜スープ
夜 鯵のひらき、茶わん蒸し
間 みかん
昼 ご飯、ミートボール、白菜スープ
夜 鯵のひらき、茶わん蒸し
間 みかん
961 ：彼氏いない歴774年：2009/12/19(土) 00:47:15 ID:RYZubLw/
朝 なし
昼 鍋焼きうどん
夜 ご飯、シチュー、納豆、ししゃも、ミニトマ大根とワカメのサラダ？
間食 大量のおかし
昼 鍋焼きうどん
夜 ご飯、シチュー、納豆、ししゃも、ミニトマ大根とワカメのサラダ？
間食 大量のおかし
962 ：彼氏いない歴774年：2009/12/19(土) 01:35:11 ID:HKpabYbS
朝 おにぎり、卵焼き
昼 カップうどん、ブラックサンダー、カフェオレ
夜 ハンバーグプレート、カフェオレ
間 飴、煎餅
昼 カップうどん、ブラックサンダー、カフェオレ
夜 ハンバーグプレート、カフェオレ
間 飴、煎餅
963 ：彼氏いない歴774年：2009/12/19(土) 18:40:09 ID:XYa/l8de
朝：カップスープ完熟トマトのミネストローネ、トースト二枚
昼：ケーキみたいなホットケーキ半袋、ホットミルクコーヒー
夜：カップスープ完熟トマトのミネストローネにご飯投入
間食：飴玉
昼：ケーキみたいなホットケーキ半袋、ホットミルクコーヒー
夜：カップスープ完熟トマトのミネストローネにご飯投入
間食：飴玉
964 ：彼氏いない歴774年：2009/12/19(土) 18:49:14 ID:bflsN8gR
朝 ホットミルク
昼 ホットミルク ブランフレーク 紅茶華伝
夕方 おにぎり２個
夜 たぶん無し
昼 ホットミルク ブランフレーク 紅茶華伝
夕方 おにぎり２個
夜 たぶん無し
965 ：彼氏いない歴774年：2009/12/19(土) 20:57:33 ID:+/dqghB9
朝 ライスバーガー(きんぴら)
昼 お弁当
夜 納豆(ワカメ入り)、豚汁、すき焼き風(鶏肉)、フランクフルト
間 饅頭
肉食べすぎ…
明日は野菜をいっぱい食べなきゃ
昼 お弁当
夜 納豆(ワカメ入り)、豚汁、すき焼き風(鶏肉)、フランクフルト
間 饅頭
肉食べすぎ…
明日は野菜をいっぱい食べなきゃ
966 ：彼氏いない歴774年：2009/12/19(土) 23:36:42 ID:I+1YB18m
朝 なし
昼 白菜あんかけ、おかゆ
夜 がんも、野菜スープ
間 生チョコアイス、ポテチ、ルマンド、みかん
食べ過ぎた…
昼 白菜あんかけ、おかゆ
夜 がんも、野菜スープ
間 生チョコアイス、ポテチ、ルマンド、みかん
食べ過ぎた…
967 ：彼氏いない歴774年：2009/12/19(土) 23:41:02 ID:CawCe7Vg
朝昼兼用 寿司（もらいもの）
間食 焼きたてパン
夜 寿司の残り、グラタン
もらい物の寿司めちゃくちゃおいしかった
間食 焼きたてパン
夜 寿司の残り、グラタン
もらい物の寿司めちゃくちゃおいしかった
968 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 00:39:36 ID:z7kZ2+st
朝→なし
昼→ごはん、焼きうどん、バナナ、ワカメスープ、お茶
間食→コーヒー、カステラ
夜→目玉焼きハンバーグ、ピラフ、サラダ、ミソスープ、水
さっき→ココア
食べすぎました。
お腹パンパンです。
明日も食べすぎます。
昼→ごはん、焼きうどん、バナナ、ワカメスープ、お茶
間食→コーヒー、カステラ
夜→目玉焼きハンバーグ、ピラフ、サラダ、ミソスープ、水
さっき→ココア
食べすぎました。
お腹パンパンです。
明日も食べすぎます。
969 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 00:47:43 ID:+aIQP+J/
ご飯と焼きうどんって凄くない？
970 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 01:43:48 ID:Hixg+M3t
朝 パウンドケーキ一口
昼 クリームチキンバーガー・ポテト・烏龍茶＠ウェンディーズ
夜 エビ入り野菜サンド・バジルポテト・烏龍茶＠サブウェイ
ウェンディーズめちゃめちゃ混んでた
昼 クリームチキンバーガー・ポテト・烏龍茶＠ウェンディーズ
夜 エビ入り野菜サンド・バジルポテト・烏龍茶＠サブウェイ
ウェンディーズめちゃめちゃ混んでた
971 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 01:48:24 ID:af2NJ24H
朝 寝てた
昼 寝てた
よる ごはん、ハンバーグ、水菜と油揚げのおひたし、とうふとねぎのみそ汁、ケーキ、いよかん、大学いも
昼 寝てた
よる ごはん、ハンバーグ、水菜と油揚げのおひたし、とうふとねぎのみそ汁、ケーキ、いよかん、大学いも
972 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 02:00:59 ID:z7kZ2+st
973 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 02:07:03 ID:o65yPC+B
朝昼 スープ２杯 バナナ
間食 チロルチョコ チーズ２こ ｺｰﾗ バナナ
間食 チロルチョコ チーズ２こ ｺｰﾗ バナナ
974 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 02:46:59 ID:7U9frEoI
朝 フランスパン工房、いちごアイス、ゆずジュース
昼 ビーフシチュー、焼肉ライスバーガー、スイートポテト
夜 ラザニア、クッキー、大判焼き
あー食べ過ぎた…ぶくぶく太ってきてるよやばい
昼 ビーフシチュー、焼肉ライスバーガー、スイートポテト
夜 ラザニア、クッキー、大判焼き
あー食べ過ぎた…ぶくぶく太ってきてるよやばい
975 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 03:00:47 ID:jc3GqedI
976 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 09:10:26 ID:MN2pgIi1
夕方 パスタ ほうれん草ソテー
後
Ｃ1000ゼリー
お吸い物
後
Ｃ1000ゼリー
お吸い物
977 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 09:35:30 ID:Q4HSBLPc
朝 トースト、ヨーグルト、牛乳
昼 チョコパン
夕 クリームスープ、鯖の味噌煮、ポテトサラダ
昼 チョコパン
夕 クリームスープ、鯖の味噌煮、ポテトサラダ
978 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 11:30:29 ID:BS4BTZSd
>>952
記憶で出た数字ですか？すご・・！食品成分表みたら、確かに「251kcal」だそうで。
これが標準的な肉まんだとすると「具たっぷり～」「大入り～」なんかは300行きますね。。
昨日食べたもの
朝：スクランブルエッグ ソーセージ ベーコン トマトとレタスの胡麻ドレッシングのサラダ
ポテトサラダ ロールパン(バタ＆ブルーベリージャム)
間：ガレット 豆乳ラテ
昼：玄米ご飯 にんじんとアボカドの洋風白和えもどき
夜：モスライスバーガーきんぴら チキン ラテ
間：玄米餅と栗のぜんざい コーヒー
片思いのあの人はコーヒー大嫌いだそうだけど私はコーヒーがやめられない
記憶で出た数字ですか？すご・・！食品成分表みたら、確かに「251kcal」だそうで。
これが標準的な肉まんだとすると「具たっぷり～」「大入り～」なんかは300行きますね。。
昨日食べたもの
朝：スクランブルエッグ ソーセージ ベーコン トマトとレタスの胡麻ドレッシングのサラダ
ポテトサラダ ロールパン(バタ＆ブルーベリージャム)
間：ガレット 豆乳ラテ
昼：玄米ご飯 にんじんとアボカドの洋風白和えもどき
夜：モスライスバーガーきんぴら チキン ラテ
間：玄米餅と栗のぜんざい コーヒー
片思いのあの人はコーヒー大嫌いだそうだけど私はコーヒーがやめられない
979 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 12:05:21 ID:V/gpBFKv
朝 トースト、カレーうどん
昼 盛岡冷麺（わかめ、めかぶ、エビ2尾、キムチ、きざみにんにく）
夜 未定
昼 盛岡冷麺（わかめ、めかぶ、エビ2尾、キムチ、きざみにんにく）
夜 未定
980 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 16:14:59 ID:xy+GmRLX
朝：カップ麺醤油味
昼：ケーキみたいなホットケーキ半袋、ホットミルクコーヒー
夜：ポトフOnTheライス
間食：飴玉
ポトフ超ウメー＊ ﾟ･*:.｡.:*･゜＋ d(*´∀｀)b ＋.:*･゜ﾟ･*:. ＊
M-1見ながらお菓子食べるかも…
昼：ケーキみたいなホットケーキ半袋、ホットミルクコーヒー
夜：ポトフOnTheライス
間食：飴玉
ポトフ超ウメー＊ ﾟ･*:.｡.:*･゜＋ d(*´∀｀)b ＋.:*･゜ﾟ･*:. ＊
M-1見ながらお菓子食べるかも…
981 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 17:54:12 ID:FUUKEmsd
982 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 18:33:14 ID:Q4HSBLPc
朝 ピザトースト、ヨーグルト、牛乳
昼 チョコクッキー
夕 エビフライ、ほうれん草、高菜
昼 チョコクッキー
夕 エビフライ、ほうれん草、高菜
983 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 19:35:52 ID:YqoaEGFL
朝・レーズンサンド、白飯、味噌汁、鮭、昆布、ガーナ板チョコ半分
昼・うどん半玉、かつどん、ガーナ板チョコ半分
夜・白餡パン、ガーナ板チョコ１箱、飴１０粒
チョコうますぎ！！！
昼・うどん半玉、かつどん、ガーナ板チョコ半分
夜・白餡パン、ガーナ板チョコ１箱、飴１０粒
チョコうますぎ！！！
984 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 20:16:19 ID:cRKDeiZH
朝 寝てた！
昼 カップめんのそば、みかん×2、カロリーメイト、コーヒー2杯
夜 マックのチキンタツタセット、ポテチ一袋、みかん×2。
さらに、カロリーメイト食べようか迷い中…
昼 カップめんのそば、みかん×2、カロリーメイト、コーヒー2杯
夜 マックのチキンタツタセット、ポテチ一袋、みかん×2。
さらに、カロリーメイト食べようか迷い中…
985 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 21:08:30 ID://weFxhf
朝 マーガリンとチョコクリームべったり塗った８枚切りトースト３枚
マヨ納豆ごはん
昼 アボカドマヨパスタ
夜 カレー
甘い卵焼き（卵二個分）
食べ過ぎ&油分とりすぎて気持ち悪い。
こんな食生活じゃ早死にだ…
マヨ納豆ごはん
昼 アボカドマヨパスタ
夜 カレー
甘い卵焼き（卵二個分）
食べ過ぎ&油分とりすぎて気持ち悪い。
こんな食生活じゃ早死にだ…
986 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 21:19:08 ID:XDLby/ot
朝 柿
昼 銀座にある店の美味しいオムライス
夜 豚カツ
今日は贅沢な食事だった・・・
昼 銀座にある店の美味しいオムライス
夜 豚カツ
今日は贅沢な食事だった・・・
987 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 21:20:00 ID:Hixg+M3t
970ですが立てられなかったので代わりに誰か新スレお願いします(´Д｀;)
988 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 21:23:04 ID:KHsQkBND
朝:ヤクルト
昼:鯖の押し寿司
夜:鯖の押し寿司
昼:鯖の押し寿司
夜:鯖の押し寿司
989 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 21:41:10 ID:BomIn819
朝:無し
昼:メロンパン、昨日の晩の鍋のだし汁にうどん＆ごはん入れて雑炊
間:メロンパン、バナナ二本
夜:ごはん、肉豆腐、サラダ、味噌汁
最近メロンパンにハマりすぎて困る
トーストするとうまいんだよなぁ…
太る
昼:メロンパン、昨日の晩の鍋のだし汁にうどん＆ごはん入れて雑炊
間:メロンパン、バナナ二本
夜:ごはん、肉豆腐、サラダ、味噌汁
最近メロンパンにハマりすぎて困る
トーストするとうまいんだよなぁ…
太る
990 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 22:13:45 ID:hXstKd1w
朝 卵ご飯
昼 お弁当
夜 納豆、ロールキャベツ、きんぴらごぼう
間 天津甘栗、ポテトチップス
カルシウムが足りてないなぁ…
明日は魚でも食べるか
昼 お弁当
夜 納豆、ロールキャベツ、きんぴらごぼう
間 天津甘栗、ポテトチップス
カルシウムが足りてないなぁ…
明日は魚でも食べるか
991 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 22:29:01 ID:b0UoGx19
みんな食べ過ぎな気がするが、体重は大丈夫なの？太らない体質なのか
992 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 22:39:43 ID:vWNe3Y/4
朝なし
昼ラーメン
夜イカと大根の煮物 ご飯
間食チョコ
昼ラーメン
夜イカと大根の煮物 ご飯
間食チョコ
993 ：彼氏いない歴774年：2009/12/20(日) 22:40:11 ID:BS4BTZSd
はじめてでドキ２だがどうやらスレ立て成功したらしいので、よろ
今日何食べた？in喪女17
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1261316324/
今日何食べた？in喪女17
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1261316324/
994 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 00:19:43 ID:hM8/jC6S
ｽﾚ立て乙
朝 チャーハン、カルピス
昼 ヤクルト、みかん
夜 辛みそ野菜ラーメン、水、みかん、クッキーバニラアイス、ポカリ
間 かぼちゃ、豚汁
朝 チャーハン、カルピス
昼 ヤクルト、みかん
夜 辛みそ野菜ラーメン、水、みかん、クッキーバニラアイス、ポカリ
間 かぼちゃ、豚汁
995 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 00:50:30 ID:7o2+byzZ
996 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 04:40:55 ID:RBgk/njL
朝 アボガドご飯、野菜スープ
昼 なし
夜 アボガドご飯、野菜スープ、茶わん蒸し
間 板チョコアイス、みかん、ルマンド
ドカ食いしたい
昼 なし
夜 アボガドご飯、野菜スープ、茶わん蒸し
間 板チョコアイス、みかん、ルマンド
ドカ食いしたい
997 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 12:22:17 ID:G1ZbLHJ0
昨日だけど
朝 ポテチ1/4袋
昼 卵と鶏肉のサラダスパ、リプトンミルクティー、トッポ1/2袋
夜 ビール２缶、目玉焼き２つ、ソーセージ５本、お好み焼き半分、よっちゃんいか、ポテチ3/4袋、キャラメルコーン1/2袋、ナツメヤシ６粒
晩飯食い過ぎてまだ胃がもたれ気味…
朝 ポテチ1/4袋
昼 卵と鶏肉のサラダスパ、リプトンミルクティー、トッポ1/2袋
夜 ビール２缶、目玉焼き２つ、ソーセージ５本、お好み焼き半分、よっちゃんいか、ポテチ3/4袋、キャラメルコーン1/2袋、ナツメヤシ６粒
晩飯食い過ぎてまだ胃がもたれ気味…
998 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 17:36:58 ID:J4b3D2t5
朝 なし
昼 ポテトサラダ キットカット
今 百均のきなこ大豆
夜は塩焼きそば食べる
昼 ポテトサラダ キットカット
今 百均のきなこ大豆
夜は塩焼きそば食べる
999 ：彼氏いない歴774年：2009/12/21(月) 17:42:22 ID:A98SWxKy
朝→なし
昼→おにぎり(ツナ、高菜)
夜→ちゃんこ鍋の予定
間食→ガルボ
昼→おにぎり(ツナ、高菜)
夜→ちゃんこ鍋の予定
間食→ガルボ
1000 ：トンボ ◆NcC0MAUygs ：2009/12/21(月) 17:45:57 ID:enWxJes0
おっぱい(･∀･)
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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