【ジョギング】 ランニングをする喪女3 【run】

>>443
前の方の書き込みでもあるけど、ウォーキングとジョグは別の筋肉らしいから
ウォーキングを1年やってた人がジョグに移行しても全く走れなかったってあったから
結局は日々の積み重ねなんだろうね。しかもはじめてからは筋肉つくから太るみたいだし。
そこでやめるかやめないかで違ってくるって。２ちゃん情報だけどｗ
筋トレとジョグ併用だったら相当スタイルよくなりそうだけど、私は筋トレはまだやってない。
腹筋がどうしても苦手でさ・・でもジョグはじめてから背中の肉が取れたのが嬉しい！