今日何食べた？in喪女
1 ：彼氏いない歴774年：
次スレは>>970あたりヨロです。
立てられない場合は、誰かに頼んでください。
需要があるみたいなので、ご協力よろしく！
前スレ
今日何食べた？in喪女14
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1251255109/
立てられない場合は、誰かに頼んでください。
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今日何食べた？in喪女14
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2 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 00:07:26 ID:5Qn+8a5g
スレタイに数字入れるの忘れた
すまんかった
正確には
今日何食べた？in喪女15
です
すまんかった
正確には
今日何食べた？in喪女15
です
3 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 17:46:52 ID:lGXTkU5v
１乙
朝：昨日の残りのカレー
昼：天ぷらとかの具が全く無いそうめん
……orz
朝：昨日の残りのカレー
昼：天ぷらとかの具が全く無いそうめん
……orz
4 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 17:49:31 ID:GbP/h5LO
朝：トースト二枚、ヨーグルト、野菜ジュース
昼：納豆ご飯、カボチャの煮物
夜：ご飯、鶏肉とナスとジャガイモのケチャップ煮、大根サラダ
間食：クリームブランもどき、ぷちシリーズラングドシャ
昼：納豆ご飯、カボチャの煮物
夜：ご飯、鶏肉とナスとジャガイモのケチャップ煮、大根サラダ
間食：クリームブランもどき、ぷちシリーズラングドシャ
5 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 17:55:32 ID:9he2hs5w
いちおつ
朝 バナナ、林檎、ブルーベリー、ヨーグルト、豆乳ココア、豆乳プリン
昼 おじや、餡パン
夜 サラダ、お好み焼き、みかん、牛乳
朝 バナナ、林檎、ブルーベリー、ヨーグルト、豆乳ココア、豆乳プリン
昼 おじや、餡パン
夜 サラダ、お好み焼き、みかん、牛乳
6 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 18:09:20 ID:Qd6yyXWo
朝⇒爆睡
昼⇒味噌うどん 里芋と豚肉のにっころがし
夜⇒無し…のつもり…
間食⇒薄皮まんぢゅう二個、苺ジャムホットケーキ
昼⇒味噌うどん 里芋と豚肉のにっころがし
夜⇒無し…のつもり…
間食⇒薄皮まんぢゅう二個、苺ジャムホットケーキ
7 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 18:58:27 ID:wP3ucUqr
いち乙
朝 ごはん 鱈 バナナ
昼 味噌汁 親子丼 漬物
夜 シチュー 中華風野菜炒め りんご
間 クッキー１袋 カフェオレ
朝 ごはん 鱈 バナナ
昼 味噌汁 親子丼 漬物
夜 シチュー 中華風野菜炒め りんご
間 クッキー１袋 カフェオレ
8 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 19:41:00 ID:aT38S6NB
１乙
朝：焼きドーナツ１個半、アルフォートミニ９個、バナナ１切れ
昼：バナナ残り、さつまいもの素揚げ＋砂糖
夜：LOOKチョコ少し、ご飯、納豆、洋風？お好み焼き（人参、こんにゃく、キャベツ、コーン、もやし）
朝：焼きドーナツ１個半、アルフォートミニ９個、バナナ１切れ
昼：バナナ残り、さつまいもの素揚げ＋砂糖
夜：LOOKチョコ少し、ご飯、納豆、洋風？お好み焼き（人参、こんにゃく、キャベツ、コーン、もやし）
9 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 19:41:13 ID:24WtB9RB
いちおつ
朝 なし
昼 チキンタツタセット
間 グレープフルーツジュース
夜 きのこうどん 冷凍たこ焼き ナッツ ビール
野菜が足りねぇ
朝 なし
昼 チキンタツタセット
間 グレープフルーツジュース
夜 きのこうどん 冷凍たこ焼き ナッツ ビール
野菜が足りねぇ
10 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 19:49:24 ID:M1B6O8hx
一乙
朝 昨日の鍋の残り+ワカメとしめじ、菓子パン2/3
昼 もやし、ケチャップライスのようなもの
間 チロルチョコ
夜 レタスとブロッコリーに、塩をしてオリーブオイルで和えたタマネギのみじん切りとホイルトマトをケチャップを和えたものをかけたサラダ、麻婆春雨、煮豚、キュウリの漬け物
朝 昨日の鍋の残り+ワカメとしめじ、菓子パン2/3
昼 もやし、ケチャップライスのようなもの
間 チロルチョコ
夜 レタスとブロッコリーに、塩をしてオリーブオイルで和えたタマネギのみじん切りとホイルトマトをケチャップを和えたものをかけたサラダ、麻婆春雨、煮豚、キュウリの漬け物
11 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 20:07:20 ID:MdIQpqlN
朝昼なし
夜 ｾﾌﾞﾝのｸﾞﾘﾙﾁｷﾝのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ、厚切りﾎﾟﾃﾄ、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ(明星ｶﾞﾁぶと)
がっつきすぎて、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝの｢直前に入れるﾀﾚ｣入れ忘れて食べてた＼(^o^)／全部食べ終わってから気づいたよ…
夜 ｾﾌﾞﾝのｸﾞﾘﾙﾁｷﾝのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ、厚切りﾎﾟﾃﾄ、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ(明星ｶﾞﾁぶと)
がっつきすぎて、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝの｢直前に入れるﾀﾚ｣入れ忘れて食べてた＼(^o^)／全部食べ終わってから気づいたよ…
12 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 20:15:30 ID:e5hPGH60
朝:爆睡
昼:カレーヌードル
夜:ローストビーフ､レタスと玉葱のサラダ､鯏と玉葱の味噌汁
間:ラスク4個､やまとの味カレー､粉末ビタミンCを入れたオレンジジュース1杯
最近食べ過ぎorz
昼:カレーヌードル
夜:ローストビーフ､レタスと玉葱のサラダ､鯏と玉葱の味噌汁
間:ラスク4個､やまとの味カレー､粉末ビタミンCを入れたオレンジジュース1杯
最近食べ過ぎorz
13 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 20:28:51 ID:99W0xozf
朝：なし
昼：コーンパン、レモンパン、豚まん
夜：おかゆ、あんぱんまんのグミ2袋、クッキー4枚
これから甘いものは控えよう…
昼：コーンパン、レモンパン、豚まん
夜：おかゆ、あんぱんまんのグミ2袋、クッキー4枚
これから甘いものは控えよう…
14 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 21:10:32 ID:eBkw8p88
朝 砂糖飽和状態のコーヒー
昼 ピザトーストとコーンスープ
夜 チゲ鍋
昼 ピザトーストとコーンスープ
夜 チゲ鍋
15 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 21:14:45 ID:h3dnwgD/
いちおつ
朝 カヘオレ
昼 フィレオフィッシュ、ポテトM、アイスコーヒー
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ、ニンジン、魚肉ソーセージ
朝 カヘオレ
昼 フィレオフィッシュ、ポテトM、アイスコーヒー
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ、ニンジン、魚肉ソーセージ
16 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 21:38:00 ID:nutdL2BV
いちょつ
朝・野菜スープ
アイスコーヒー
夜・ステーキ
サラダ
野菜スープ
我ながらステーキよく焼けた。安い赤身だけどｳﾏｰだた。
朝・野菜スープ
アイスコーヒー
夜・ステーキ
サラダ
野菜スープ
我ながらステーキよく焼けた。安い赤身だけどｳﾏｰだた。
17 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 21:42:43 ID:dvi/v7l8
朝 トースト、桃缶、牛乳
昼 カップラーメン
夕 ハンバーグカレードリア
間 梅ゼリー、緑茶
昼 カップラーメン
夕 ハンバーグカレードリア
間 梅ゼリー、緑茶
18 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 21:44:42 ID:XhmTI2Dq
朝:豚汁,ごはん,温泉卵
昼:なし
間:はちみつと一緒にヨーグルト,ぼんち揚げ,せんべい
夜:わかめと肉入りラーメン
せんべい死ぬほど食べてしあわせ
昼:なし
間:はちみつと一緒にヨーグルト,ぼんち揚げ,せんべい
夜:わかめと肉入りラーメン
せんべい死ぬほど食べてしあわせ
19 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 22:43:08 ID:0YfcoXwG
朝 なし
昼 雑穀ご飯
夜 栗ご飯１合、ミネストローネどんぶり２杯
昼 雑穀ご飯
夜 栗ご飯１合、ミネストローネどんぶり２杯
20 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 23:17:04 ID:oc4BkZwM
朝 豆乳+牛乳
昼 ごはん、しょうが焼き、野菜スープ、もやしナムル
夜 なし
間 じゃがりこ
昼 ごはん、しょうが焼き、野菜スープ、もやしナムル
夜 なし
間 じゃがりこ
21 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 23:23:42 ID:Ssb0Y93o
朝 辛ラーメン
昼 マロンシュークリーム
夜 にゅうめん
おやつ オレオ
昼 マロンシュークリーム
夜 にゅうめん
おやつ オレオ
22 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 23:34:39 ID:5Qn+8a5g
朝 食べなかった
昼 ゆでたまご、みかん2個、牛乳にインスタントコーヒー混ぜたやつ
間 ミニ最中2個、チョコボール、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
夜 ゆでたまご、ヨーグルト200ｇ、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
ゆでたまごダイエット始めたとかではないです
昼 ゆでたまご、みかん2個、牛乳にインスタントコーヒー混ぜたやつ
間 ミニ最中2個、チョコボール、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
夜 ゆでたまご、ヨーグルト200ｇ、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
ゆでたまごダイエット始めたとかではないです
23 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 23:47:16 ID:jdOzNih2
朝 昼に起きたからなし
昼 たらスパ べにあずま なし
夕 肉をさしたの たらこ 結構前の坦々鍋を煮込みラーメンにいれたの
ご飯 牛乳 山芋
おやつ どらやき
昼 たらスパ べにあずま なし
夕 肉をさしたの たらこ 結構前の坦々鍋を煮込みラーメンにいれたの
ご飯 牛乳 山芋
おやつ どらやき
24 ：彼氏いない歴774年：2009/10/03(土) 23:48:42 ID:iBlAIIi2
朝 卵かけごはん(梅干し、ねぎ)、ロールケーキ、カフェオレ
昼 お弁当、アルフォート２個
夜 ごはん、味噌汁、お刺身、ピーマンとベーコンと玉葱の炒め物
エリンギの炒め物、エシャロット
間 煎餅、月見だんご、イカ飯２切れ、チャイ
折角、、正しく３食食べたつもりが間食しすぎ。
昼 お弁当、アルフォート２個
夜 ごはん、味噌汁、お刺身、ピーマンとベーコンと玉葱の炒め物
エリンギの炒め物、エシャロット
間 煎餅、月見だんご、イカ飯２切れ、チャイ
折角、、正しく３食食べたつもりが間食しすぎ。
25 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 00:03:06 ID:7T385Pps
朝 白米、納豆、卵焼き、ポトフ
昼 チーズのパン、さつまいものパン、カフェオレ
夜 白米、卵焼き、ぶりの照り焼き、ポトフ
昼 チーズのパン、さつまいものパン、カフェオレ
夜 白米、卵焼き、ぶりの照り焼き、ポトフ
26 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 00:14:08 ID:O6T0DkvS
朝 りんご半分+ヨーグルト80g カフェオレ
昼 食パン1枚で玉子サンド ペプシNEX
間 黒酢 巨峰3粒
夜 ご飯1杯 白魚フライ1 豆腐とたらこ2切 炒めエリンギ数切
意外にカロリー少なかった
昼 食パン1枚で玉子サンド ペプシNEX
間 黒酢 巨峰3粒
夜 ご飯1杯 白魚フライ1 豆腐とたらこ2切 炒めエリンギ数切
意外にカロリー少なかった
27 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 01:42:37 ID:qjAKiDBE
朝 青汁、豆乳、マーラーカオ
昼 自作弁当
間 チキンタツタ、マックフルーリー
夜 チキントマト煮込み、パン、まるごとバナナ
あきらかに食べすぎた～さすがにやばい
昼 自作弁当
間 チキンタツタ、マックフルーリー
夜 チキントマト煮込み、パン、まるごとバナナ
あきらかに食べすぎた～さすがにやばい
28 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 01:48:57 ID:OQqTIPi/
朝 思い出せない
昼 サイゼで海草サラダ、ミラノ風ドリア
間 ミルクティー
夜 ココアロールパン、トマトジュース、ほうじ茶
昼 サイゼで海草サラダ、ミラノ風ドリア
間 ミルクティー
夜 ココアロールパン、トマトジュース、ほうじ茶
29 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 02:24:33 ID:A4HZllF9
朝 寝てた
昼(夕方) ゴマパン三本 キムチ豚骨ラーメンほぼ汁と具のみ
夜 鰹のたたき一切れ サラダたまねぎドレッシング 納豆巻き あしたばともずくのゆず風味お吸い物
昼(夕方) ゴマパン三本 キムチ豚骨ラーメンほぼ汁と具のみ
夜 鰹のたたき一切れ サラダたまねぎドレッシング 納豆巻き あしたばともずくのゆず風味お吸い物
30 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 02:51:02 ID:8tdOjyZK
朝 なし
昼 レタス2枚
夜 焼きサンマ カレイの天ぷら 栗ごはん レタス
間 チョコ みかん
昼 レタス2枚
夜 焼きサンマ カレイの天ぷら 栗ごはん レタス
間 チョコ みかん
31 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 02:52:58 ID:LBZ0bD5k
32 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 06:02:26 ID:Imt8YFm/
朝 なし
昼 わかめスープ
夜 ビール3杯、刺身、もつ鍋、サーモンロール、サラダ、チョコパフェ
昼 わかめスープ
夜 ビール3杯、刺身、もつ鍋、サーモンロール、サラダ、チョコパフェ
33 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 07:21:45 ID:J1EdOwJc
昨日の
朝 チーズトースト
昼 鮭とネギ入り卵焼き、鮭おにぎり
夜 シーフードチャウダー、プチフォッカ（ファミレス）
間 マロンアイス、ココア、コーヒー3杯（ファミレス）
仕事終わって昼過ぎに子持ち主婦の友達らと、夜から喪友達とファミレスへ行ってきた
カロリー一気にとったなあ(ノд｀)
朝 チーズトースト
昼 鮭とネギ入り卵焼き、鮭おにぎり
夜 シーフードチャウダー、プチフォッカ（ファミレス）
間 マロンアイス、ココア、コーヒー3杯（ファミレス）
仕事終わって昼過ぎに子持ち主婦の友達らと、夜から喪友達とファミレスへ行ってきた
カロリー一気にとったなあ(ノд｀)
34 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 09:22:21 ID:JAP2GElU
昨日だけど
朝 ･あんぱん1個 コーヒー
昼 ･板チョコ
夜 ･ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ ｵｸﾗとｲｶの和え物 ビール ウィスキー
朝から空腹な訳だ.....
朝 ･あんぱん1個 コーヒー
昼 ･板チョコ
夜 ･ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ ｵｸﾗとｲｶの和え物 ビール ウィスキー
朝から空腹な訳だ.....
35 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 09:53:40 ID:E0uIrt1N
昨日書き忘れた。
朝 なし
昼 銀鱈の西京焼定食
夜 IKEAのミートボール10個、サーモン、サラダ
朝 なし
昼 銀鱈の西京焼定食
夜 IKEAのミートボール10個、サーモン、サラダ
36 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 16:44:17 ID:15bzn5vi
昨日
朝 ローソン…プレミアムロールケーキ、クリームいっぱいエクレア、ふんわりキャラメルパン
昼 ローソン…もちぷよ 牛乳クリーム、チョコ、もちっとキャラメルプリン、チーズベーグル、チェリオキャラメル味
夜 ローソン…メープルプリンシュークリーム、クリームいっぱいエクレア、マネケンのスイートポテトワッフル、カロリーコントロールアイス、パリパリソフト
夜中？ ドンキ…カスタード＋ホイップクリームオムレット、シューロール、牛乳シュークリーム、焼きリングスイートポテト味、ザクザクチョコの山ホワイト
怠惰な休日最高＼(^O^)／ダイエット？なにそれ食べ物？
朝 ローソン…プレミアムロールケーキ、クリームいっぱいエクレア、ふんわりキャラメルパン
昼 ローソン…もちぷよ 牛乳クリーム、チョコ、もちっとキャラメルプリン、チーズベーグル、チェリオキャラメル味
夜 ローソン…メープルプリンシュークリーム、クリームいっぱいエクレア、マネケンのスイートポテトワッフル、カロリーコントロールアイス、パリパリソフト
夜中？ ドンキ…カスタード＋ホイップクリームオムレット、シューロール、牛乳シュークリーム、焼きリングスイートポテト味、ザクザクチョコの山ホワイト
怠惰な休日最高＼(^O^)／ダイエット？なにそれ食べ物？
37 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 17:14:52 ID:k20xlKSC
朝・ミニまんじゅう８個、生キャラメル２個
昼・うどん、カレー(各一人前ずつ)、白桃ソフトクリーム
夜・ざるうどん、ミルクせんべい100㌘
なんだこれ・・
昼・うどん、カレー(各一人前ずつ)、白桃ソフトクリーム
夜・ざるうどん、ミルクせんべい100㌘
なんだこれ・・
38 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 17:18:06 ID:PiIgBzXp
朝 麻婆豆腐丼(大盛)、コーラ
昼 昼寝
今 おこわ、お菓子、コーラ
夜と夜食は何にしようかな！
昼 昼寝
今 おこわ、お菓子、コーラ
夜と夜食は何にしようかな！
39 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 17:45:14 ID:RQUkjmYZ
朝 野菜炒め ふかし芋
昼 なし
夜 野菜炒め ごはん
間 クッキー カフェオレ
昼 なし
夜 野菜炒め ごはん
間 クッキー カフェオレ
40 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 18:29:32 ID:SbVWDQYS
朝：トースト二枚、ヨーグルト、野菜ジュース、チーズ煎餅二枚
昼：納豆ご飯、カボチャの煮物、洋梨、南部煎餅二枚
夜：ご飯、ナスと鶏肉と卵の炒めもの、冷や奴、大根の味噌汁
間食：チーズと林檎のトルテ、コーヒー、甘栗
昼：納豆ご飯、カボチャの煮物、洋梨、南部煎餅二枚
夜：ご飯、ナスと鶏肉と卵の炒めもの、冷や奴、大根の味噌汁
間食：チーズと林檎のトルテ、コーヒー、甘栗
41 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 18:54:16 ID:KDi2wMS2
朝：洋風お好み焼き１枚、ホットケーキ１枚、ブラックコーヒー
昼：ホットケーキ１枚、ブラックコーヒー
間：でん六のピーナッツチョコ、ブラックコーヒー
夜：さつまいもの素揚げ、野菜の味噌汁（キャベツ、人参、ネギ、大根）
ブラックコーヒーとチョコのコラボで快便ｗ
昼：ホットケーキ１枚、ブラックコーヒー
間：でん六のピーナッツチョコ、ブラックコーヒー
夜：さつまいもの素揚げ、野菜の味噌汁（キャベツ、人参、ネギ、大根）
ブラックコーヒーとチョコのコラボで快便ｗ
42 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 19:24:52 ID:nkaL5bxH
朝:デニッシュパン2枚はちみつと,スクランブルエッグと,紅茶
昼:肉とわかめのラーメン
間:みつやサイダーアップル
夜:キャベツと豚肉のちゃんこ鍋
昼:肉とわかめのラーメン
間:みつやサイダーアップル
夜:キャベツと豚肉のちゃんこ鍋
43 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 20:21:59 ID:VEPbtkLq
朝・野菜スープ
チキンのママレード煮込み
昼・鶏つくね入りサラダ
煮タマゴ
つくね茹でたスープ
間・コーラ
夜・おでん
昨日から煮込んだおでんｳﾏｶﾀ。
チキンのママレード煮込み
昼・鶏つくね入りサラダ
煮タマゴ
つくね茹でたスープ
間・コーラ
夜・おでん
昨日から煮込んだおでんｳﾏｶﾀ。
44 ：ぶろろん：2009/10/04(日) 20:30:08 ID:PKT/roBP
朝・ご飯２合、納豆×２パック、韓国のり
昼・チキンライス、水
夜・お好み焼き
間・かりんとう
昼・チキンライス、水
夜・お好み焼き
間・かりんとう
45 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 21:05:56 ID:gsmE4ZgO
朝 メープルメロンパン、さつま芋パン半分
昼 インスタントラーメン＋野菜、大福１つ
夜 豆腐ステーキ、小松菜の煮物、味噌汁、ロールケーキ１切れ
豆腐美味過ぎ
油っこい物食べるともたれるのに食欲が落ちない・・・
明日は控えめにする
昼 インスタントラーメン＋野菜、大福１つ
夜 豆腐ステーキ、小松菜の煮物、味噌汁、ロールケーキ１切れ
豆腐美味過ぎ
油っこい物食べるともたれるのに食欲が落ちない・・・
明日は控えめにする
46 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 21:11:23 ID:4tOdIO4I
朝 ホットケーキ、牛乳
昼 スイートポテト２つ
夕 寿司、お吸い物
間 梅ゼリー、イカのお菓子
昼 スイートポテト２つ
夕 寿司、お吸い物
間 梅ゼリー、イカのお菓子
47 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 21:19:19 ID:JAP2GElU
朝 )豚しょうが焼き･ｲｶとｵｸﾗの和え物･温泉卵
昼 )松茸ご飯･あさりの味噌汁･冷や奴
夜 )松茸ご飯少し･醤油ﾗｰﾒﾝ
食べ過ぎた
昼 )松茸ご飯･あさりの味噌汁･冷や奴
夜 )松茸ご飯少し･醤油ﾗｰﾒﾝ
食べ過ぎた
48 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 21:36:55 ID:J1EdOwJc
朝 シナモンハニートースト
昼 インスタント塩ラーメン、サラダ菜のおひたし
夜 野菜をあるだけ投入した（水菜・レタス・人参・玉ねぎ）ツナクリームソースパスタ
間 カフェオレ、ホットミルク（ココア少量入り）、小枝、スイートポテト2個（昼前と今）
牛乳の賞味期限が切れてた＆はちみつがたくさんあるので必死で消費
しかし間食は控え目にしたいなあ
昼 インスタント塩ラーメン、サラダ菜のおひたし
夜 野菜をあるだけ投入した（水菜・レタス・人参・玉ねぎ）ツナクリームソースパスタ
間 カフェオレ、ホットミルク（ココア少量入り）、小枝、スイートポテト2個（昼前と今）
牛乳の賞味期限が切れてた＆はちみつがたくさんあるので必死で消費
しかし間食は控え目にしたいなあ
49 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 21:39:46 ID:RRL99FfP
朝:爆睡
昼:玉子焼き2つ､ローストビーフ､レタスと玉葱のサラダ
夜:ニラと白菜と一緒に茹でた水餃子､キムチ
間:エクレア1個､イカの姿フライ2枚､一口チョコ1個､やまとの味カレー適当に､オレンジジュース1杯
イカの姿フライカロリー高過ぎﾜﾛﾀ
‥orz
昼:玉子焼き2つ､ローストビーフ､レタスと玉葱のサラダ
夜:ニラと白菜と一緒に茹でた水餃子､キムチ
間:エクレア1個､イカの姿フライ2枚､一口チョコ1個､やまとの味カレー適当に､オレンジジュース1杯
イカの姿フライカロリー高過ぎﾜﾛﾀ
‥orz
50 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 22:22:26 ID:FCk8X2X5
朝 カヘオレ
昼 ローマチキン、アイスコーヒー
夜 スープ春雨、サバ味噌缶詰、トマト
昼 ローマチキン、アイスコーヒー
夜 スープ春雨、サバ味噌缶詰、トマト
51 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 22:41:53 ID:0PRPMHVg
朝 起きてない
昼 ゆでたまご、みかん2個、牛乳にインスタントコーヒー投入
間 チョコボール、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
夕 ピーナッツバターを鼻血2歩手前まで、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
夜 ゆでたまご、かんぴょう巻き、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
昼 ゆでたまご、みかん2個、牛乳にインスタントコーヒー投入
間 チョコボール、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
夕 ピーナッツバターを鼻血2歩手前まで、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
夜 ゆでたまご、かんぴょう巻き、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
52 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 22:43:05 ID:vaO7F27z
朝：レーズンパン、ベーコンエッグ
昼：肉うどん
夜：白米、秋刀魚の塩焼き、肉じゃが
夜おやつ：ロッテのデザートケーキ
こうして見ると動物性たんぱく質多すぎワロタ
昼：肉うどん
夜：白米、秋刀魚の塩焼き、肉じゃが
夜おやつ：ロッテのデザートケーキ
こうして見ると動物性たんぱく質多すぎワロタ
53 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 22:45:24 ID:JgYMfUOo
朝昼なし
夜 アジの刺身、サバの刺身、プリン3個
夜 アジの刺身、サバの刺身、プリン3個
54 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 22:46:02 ID:p1ypM5Vg
朝 豆乳+牛乳
昼 ごはん、野菜スープ、辛子明太子、イカ塩辛、もやしナムル
夜 なし
間 じゃがりこ
昼 ごはん、野菜スープ、辛子明太子、イカ塩辛、もやしナムル
夜 なし
間 じゃがりこ
55 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 22:50:00 ID:sPWqRqCE
朝&昼：バナナ、ご飯、納豆
夜：野菜炒め(もやし、ピーマン、エリンギ、茄子)、ご飯
黒糖梅酒、サラダ(トマト、きゅうり、アボカド)、バナナ
間食：モンテールの生キャラメルのエクレア
最近食べ過ぎ。太った…
夜：野菜炒め(もやし、ピーマン、エリンギ、茄子)、ご飯
黒糖梅酒、サラダ(トマト、きゅうり、アボカド)、バナナ
間食：モンテールの生キャラメルのエクレア
最近食べ過ぎ。太った…
56 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 23:49:33 ID:O6T0DkvS
朝 バナナ1ヨーグルト110g 魚フライ1 ペプシNEX少々 カフェオレ
昼 おにぎり1 ゼリー
夜 ご飯 肉じゃが アボカド5切 豆腐2口
NEX、摂りすぎたらだめというけど、つい薄めて飲んでしまう
昼 おにぎり1 ゼリー
夜 ご飯 肉じゃが アボカド5切 豆腐2口
NEX、摂りすぎたらだめというけど、つい薄めて飲んでしまう
57 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 23:53:24 ID:8tdOjyZK
朝 なし
昼 バナナ
夜 焼きサンマ 茄子のラタトゥイユ ペンネ グリーンレタス カレイの天ぷら
昼 バナナ
夜 焼きサンマ 茄子のラタトゥイユ ペンネ グリーンレタス カレイの天ぷら
58 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 00:14:26 ID:qw5iqInb
朝 なし
昼 炒飯、イングリッシュマフィン、スクランブルエッグ、ベーコン
間 パン
夜 ご飯、味噌汁、なすの味噌煮、納豆(じゃこ、ねぎ)、
天ぷら(蓮根、魚、チキンナゲット)
間 せんべい
イングリッシュマフィン旨い
昼 炒飯、イングリッシュマフィン、スクランブルエッグ、ベーコン
間 パン
夜 ご飯、味噌汁、なすの味噌煮、納豆(じゃこ、ねぎ)、
天ぷら(蓮根、魚、チキンナゲット)
間 せんべい
イングリッシュマフィン旨い
59 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 00:19:22 ID:sgIOtVnW
朝昼兼用 ミネストローネ３杯
夜 サラダ
夜 サラダ
60 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 00:22:08 ID:Of5umCXX
朝 トースト、カフェオれ
昼 カップ焼きそば
夜 トンカつ、キャベツ、あさりごはん
間 ミニ煎餅、カフェオレ二杯、饅頭
昼 カップ焼きそば
夜 トンカつ、キャベツ、あさりごはん
間 ミニ煎餅、カフェオレ二杯、饅頭
61 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 01:44:17 ID:KGZ6iP60
朝 青汁、豆乳、発芽玄米おにぎり
昼 自作弁当
間 チョコパイ3個
夜 オムレツ、メンチカツ、シュウマイ、卵かけごはん
ダメだ止まらない
これが秋というものか
昼 自作弁当
間 チョコパイ3個
夜 オムレツ、メンチカツ、シュウマイ、卵かけごはん
ダメだ止まらない
これが秋というものか
62 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 02:10:52 ID:glsO8jwG
↑それが秋と云ふもので御座ゐますれば
朝 プロテイン
間 プロテイン
昼 林檎 ｺｲｹﾔうす塩ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ キャラメルコーン
間 煎り黒豆・アーモンド・いりこ 林檎
間 全粒粉マフィンとﾊﾞﾀ＆蜂蜜
夜 玄米ご飯 ちゃんちゃん焼(秋鮭、玉葱、人参、牛蒡、舞茸、ﾓﾔｼ等)
今 料理に使った純米酒(残り)＋ベジたべる
近所のスーパーでお菓子が格安だったので珍しく買い込んだ。風邪で土日とも外出自粛
朝 プロテイン
間 プロテイン
昼 林檎 ｺｲｹﾔうす塩ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ キャラメルコーン
間 煎り黒豆・アーモンド・いりこ 林檎
間 全粒粉マフィンとﾊﾞﾀ＆蜂蜜
夜 玄米ご飯 ちゃんちゃん焼(秋鮭、玉葱、人参、牛蒡、舞茸、ﾓﾔｼ等)
今 料理に使った純米酒(残り)＋ベジたべる
近所のスーパーでお菓子が格安だったので珍しく買い込んだ。風邪で土日とも外出自粛
63 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 15:39:55 ID:10F6PFdK
朝・ミニまんじゅう８個、きびだんご６個
昼・松茸ご飯、おでん(大根・ちくわ・ごぼう天ぷら・コンニャク)、コーヒーフロート
夜・コーヒーフロート、青汁
糖分やべぇ
昼・松茸ご飯、おでん(大根・ちくわ・ごぼう天ぷら・コンニャク)、コーヒーフロート
夜・コーヒーフロート、青汁
糖分やべぇ
64 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 15:59:05 ID:/18zY5yy
朝 納豆ご飯、味噌汁
昼 野菜投入うどん
間 ナタデココヨーグルト、まんじゅう１つ、クッキー２枚
夜 焼きうどん
うどん大好きすぐる
昼 野菜投入うどん
間 ナタデココヨーグルト、まんじゅう１つ、クッキー２枚
夜 焼きうどん
うどん大好きすぐる
65 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 16:02:40 ID:AoRJ6elL
毎日
たこ焼き
串カツ
お好み焼き
たこ焼き
串カツ
お好み焼き
66 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 16:11:05 ID:SZuUIlmW
ミロ
67 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 17:20:44 ID:10F6PFdK
追加で手打ちうどん
こんなにおいしいうどん初めて！
こんなにおいしいうどん初めて！
68 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 17:45:56 ID:XkOq8zQL
朝・ローストビーフ入りサラダ
野菜スープ
昼・おでん
間・アイスコーヒー
夜・鯖竜田のみぞれ合え
ほうれん草とマッシュルームのソテー
野菜スープ
間・コーラ
野菜スープ
昼・おでん
間・アイスコーヒー
夜・鯖竜田のみぞれ合え
ほうれん草とマッシュルームのソテー
野菜スープ
間・コーラ
69 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 18:53:15 ID:6/l4xZAG
朝：雑炊少し、ホットケーキ
昼：ホットケーキ、さつまいもの素揚げ
間：黒糖かりんとう少し、ブラックのホットいっぱいとアイスコーヒー
夜：ご飯、納豆、酢玉ねぎと大根おろし＋ポン酢、味噌汁（大根の葉、玉ねぎ、ネギ）
最近夜は和食
昼：ホットケーキ、さつまいもの素揚げ
間：黒糖かりんとう少し、ブラックのホットいっぱいとアイスコーヒー
夜：ご飯、納豆、酢玉ねぎと大根おろし＋ポン酢、味噌汁（大根の葉、玉ねぎ、ネギ）
最近夜は和食
70 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 19:21:23 ID:OgP4WwMy
朝：トースト二枚、ヨーグルト、野菜ジュース、南部煎餅一枚
昼：黒糖ふかし、野菜ジュース、SOYJOYブルーベリー
夜：ご飯、水餃子
間食：とんがりコーン半分、飴玉
昼：黒糖ふかし、野菜ジュース、SOYJOYブルーベリー
夜：ご飯、水餃子
間食：とんがりコーン半分、飴玉
71 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 19:48:38 ID:PmRyBjGf
朝 おにぎり2個 牛乳
昼 おにぎり1個 サラダ ヨーグルト
夜 すき焼き 刺身 春巻き ごはん
間 クッキー
昼 おにぎり1個 サラダ ヨーグルト
夜 すき焼き 刺身 春巻き ごはん
間 クッキー
72 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 20:39:45 ID:WLey445Z
朝 味噌汁 いちごヨーグルト1
昼 おにぎり2 コーヒー
間 巨峰3粒
夜 ご飯100g 味噌汁 煮野菜と沢庵いくらか 残り物生姜焼2口 4cmに切ったアスパラ4つ エビフライ
少量だといっぱい食べてしまうヤバイ
昼 おにぎり2 コーヒー
間 巨峰3粒
夜 ご飯100g 味噌汁 煮野菜と沢庵いくらか 残り物生姜焼2口 4cmに切ったアスパラ4つ エビフライ
少量だといっぱい食べてしまうヤバイ
73 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 20:41:27 ID:sgIOtVnW
朝 なし
昼 栗ご飯、味噌汁、鯛焼きアイス
夜 栗ご飯、キャベツだけのお好み焼き
昼 栗ご飯、味噌汁、鯛焼きアイス
夜 栗ご飯、キャベツだけのお好み焼き
74 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 21:08:37 ID:Of5umCXX
朝 メロンパン、卵焼き
昼 弁当(あさりごはん)
夜 しゃぶしゃぶ、ごはん、辛子明太子
間 豆乳カフェオレ
昼 弁当(あさりごはん)
夜 しゃぶしゃぶ、ごはん、辛子明太子
間 豆乳カフェオレ
75 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 21:10:25 ID:obIWENDA
朝 ペヤングワンタン、コンビニおにぎり二つ
昼 コンビニお好み焼き
夜 ビール イカとツナのトマトソースパスタ
こうして書いてみて初めて食べすぎだと気づいた
昼 コンビニお好み焼き
夜 ビール イカとツナのトマトソースパスタ
こうして書いてみて初めて食べすぎだと気づいた
76 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 21:15:20 ID:qw5iqInb
朝 ロイズのレーズンサンド(？)
昼 とろたまうどん温(並)、小エビかき揚げ(半分)、ちくわ天(半分)
夜 じゃこ炒飯、マカロニサラダ、かぶのスープ、チキンナゲット
今日は動かない上に食べすぎ。
人に指摘されるほど太った。
秋の食欲って怖い…
昼 とろたまうどん温(並)、小エビかき揚げ(半分)、ちくわ天(半分)
夜 じゃこ炒飯、マカロニサラダ、かぶのスープ、チキンナゲット
今日は動かない上に食べすぎ。
人に指摘されるほど太った。
秋の食欲って怖い…
77 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 21:40:18 ID:XUvtXa2U
朝 カヘオレ
昼 チーズクリームスパ
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ、魚肉ソーセージ
昼 チーズクリームスパ
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ、魚肉ソーセージ
78 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 22:05:46 ID:xDaXsw97
朝:仕事
昼:ツナパン､チキンタツタ､アップルパイ一口
夜:オムライス
間:サイダー､一口チョコ1個
炭水化物取り過ぎた‥
お休みなさい
昼:ツナパン､チキンタツタ､アップルパイ一口
夜:オムライス
間:サイダー､一口チョコ1個
炭水化物取り過ぎた‥
お休みなさい
79 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 23:03:57 ID:SWzmboLR
朝 起きてない
昼 キウイ、バナナ、豆乳、牛乳にインスタントコーヒー入れたやつ
間 ポテトチップス、チョコボール、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
夜 キウイ、ゆでたまご、卵サンド、ヨーグルト200ｇ、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
昼 キウイ、バナナ、豆乳、牛乳にインスタントコーヒー入れたやつ
間 ポテトチップス、チョコボール、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
夜 キウイ、ゆでたまご、卵サンド、ヨーグルト200ｇ、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
80 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 23:44:16 ID:dJWDAmau
朝:ダイエットチョコバー
昼:牛丼,アボカドサラダ
間:午後ティー,チュリオキャラメルアイス
夜:アボカドパスタ
昼:牛丼,アボカドサラダ
間:午後ティー,チュリオキャラメルアイス
夜:アボカドパスタ
81 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 23:52:42 ID:2W2w/9GY
朝 塩焼きそば
昼 コーンポタージュ
夜 クリームパン、柿
昼 コーンポタージュ
夜 クリームパン、柿
82 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 00:09:17 ID:zFmMfU65
朝 さつまいもご飯 鮭茶漬け
昼 サーモンと鴨のオードブル シーフードオムライス
夜 味噌ラーメン 豆大福
間 大福 ビール 日本酒 焼酎
つまみがないなあ
昼 サーモンと鴨のオードブル シーフードオムライス
夜 味噌ラーメン 豆大福
間 大福 ビール 日本酒 焼酎
つまみがないなあ
83 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 00:10:01 ID:tKpuocXU
朝 豆乳+牛乳、鍋（白菜、人参、椎茸、エリンギ、えのき、豚モツ＆バラ各50ｇ）
昼 ジャガビー小袋
夜 鍋残り
鍋美味い・・・大鍋に作ったの一日で食いきるとは
昼 ジャガビー小袋
夜 鍋残り
鍋美味い・・・大鍋に作ったの一日で食いきるとは
84 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 00:28:52 ID:5uPUBW7j
朝 キャベツと卵のサラダ、ロールケーキ、紅茶
昼 キムチラーメン、アイス、生キャラメル
夜 ホットココア、りんご1切れ
甘い物食べすぎ
昼 キムチラーメン、アイス、生キャラメル
夜 ホットココア、りんご1切れ
甘い物食べすぎ
85 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 00:58:13 ID:w92RBVup
朝 青汁
昼 ゴーダチーズのパン、さつまいもパン
夜 サンマ塩焼き、豆腐サラダ
超おいしいパン屋のパン全制覇めざしてるんだが、今日のは2種類とも外した
週一回の楽しみなのにorz
昼 ゴーダチーズのパン、さつまいもパン
夜 サンマ塩焼き、豆腐サラダ
超おいしいパン屋のパン全制覇めざしてるんだが、今日のは2種類とも外した
週一回の楽しみなのにorz
86 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 01:25:06 ID:sKxyoMtQ
朝 玄米ゴハン 鮭ちゃんちゃん焼 生トマト
昼 ビッグマック ミニッツメイドオレンジ
間 アルフォートスイートミルク味
夜 玄米ゴハン 鮭ちゃんちゃん焼
作りおきのお惣菜を続けて食べても３日くらいなら飽きないことに気づいた
昼 ビッグマック ミニッツメイドオレンジ
間 アルフォートスイートミルク味
夜 玄米ゴハン 鮭ちゃんちゃん焼
作りおきのお惣菜を続けて食べても３日くらいなら飽きないことに気づいた
87 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 01:30:54 ID:cIrQW+YI
朝 ツナマヨおにぎり ハムと卵のサンドイッチ
昼 ネギトロ巻 塩どら焼き
夜 ツナマヨおにぎり 雪見大福
全部コンビニで購入。偏った食生活だorz
昼 ネギトロ巻 塩どら焼き
夜 ツナマヨおにぎり 雪見大福
全部コンビニで購入。偏った食生活だorz
88 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 03:48:54 ID:4h403OCD
昼 カマンベールチーズパン 野菜ジュース
夜 チキンカツ定食 ほうじ茶
間食 ガルボ３つ 紅茶 さつまいも大福 緑茶 ６Ｐチーズ一つ
間食やめなきゃなぁ
夜 チキンカツ定食 ほうじ茶
間食 ガルボ３つ 紅茶 さつまいも大福 緑茶 ６Ｐチーズ一つ
間食やめなきゃなぁ
89 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 17:29:03 ID:tKpuocXU
朝 豆乳+牛乳、モツ鍋
昼 ロールちゃん1/3
夜 鍋残りにうどん投入
間 チップスターのりしお
昼 ロールちゃん1/3
夜 鍋残りにうどん投入
間 チップスターのりしお
90 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 18:31:41 ID:qvrDcf6q
朝 なし
昼 なし
夜 雑穀ご飯、すいとん
昼 なし
夜 雑穀ご飯、すいとん
91 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 18:46:47 ID:3IEVcErm
朝：削り節ご飯＋醤油、目玉焼き＋ケチャップ
昼：デセール・ドールのガトーショコラ１個、バウムクーヘン、ブラックコーヒー
夜：焼き飯（にんにく、玉ねぎ、ピーマン、人参、豚肉）、味噌汁（玉ねぎ、人参、ネギ）
昼：デセール・ドールのガトーショコラ１個、バウムクーヘン、ブラックコーヒー
夜：焼き飯（にんにく、玉ねぎ、ピーマン、人参、豚肉）、味噌汁（玉ねぎ、人参、ネギ）
92 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 19:07:33 ID:ekBBpkO3
朝：トースト二枚、ヨーグルト、野菜ジュース、カボチャの煮物
昼：おにぎり一個、ゆでピーナッツ
夜：ご飯、鶏肉とキャベツのカレー粉炒め、豆腐とワカメの味噌汁
間食：クリームブランごま半分、飴玉
昼：おにぎり一個、ゆでピーナッツ
夜：ご飯、鶏肉とキャベツのカレー粉炒め、豆腐とワカメの味噌汁
間食：クリームブランごま半分、飴玉
93 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 20:13:40 ID:GFN3NjVY
朝:親子丼の具、手羽先3本、ヨーグルト2個、牛乳1杯
昼:グレープティー、カフェオレ、玄米ブランマロン
夜:肉団子10個位、唐揚げ2個、金時豆、麦茶
夜に肉食い過ぎた…
昼:グレープティー、カフェオレ、玄米ブランマロン
夜:肉団子10個位、唐揚げ2個、金時豆、麦茶
夜に肉食い過ぎた…
94 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 20:23:22 ID:maZRK2H8
朝 シナモン入りホットケーキにはちみつ
昼 ご飯、人参・玉ねぎの野菜炒め、鶏胸肉を塩こしょうで焼いただけの焼肉ｗ
夜 昼にプラス、ジャガイモとサラダ菜の味噌汁、二十日大根とキャベツの豆腐サラダ
間 ファミリー用に小分けされてる小枝2パック、ミルクティー
間食はまだ増えそうな予感
昼 ご飯、人参・玉ねぎの野菜炒め、鶏胸肉を塩こしょうで焼いただけの焼肉ｗ
夜 昼にプラス、ジャガイモとサラダ菜の味噌汁、二十日大根とキャベツの豆腐サラダ
間 ファミリー用に小分けされてる小枝2パック、ミルクティー
間食はまだ増えそうな予感
95 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 20:25:42 ID:XPO+ndO+
朝:デニッシュパン,紅茶
昼:とりてん,味噌汁,ごはん
間:ポイフル
夜:めちゃくちゃカレー(白菜,なす,ひき肉,じゃがいも)
カレー食べ過ぎた…
昼:とりてん,味噌汁,ごはん
間:ポイフル
夜:めちゃくちゃカレー(白菜,なす,ひき肉,じゃがいも)
カレー食べ過ぎた…
96 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 21:06:12 ID:wAyDdDpB
朝 野菜スープ
昼 辛ラーメン
夜 鶏肉と野菜のスープ、かぼちゃの煮物、ご飯
間 チョコレート
昼 辛ラーメン
夜 鶏肉と野菜のスープ、かぼちゃの煮物、ご飯
間 チョコレート
97 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 21:24:51 ID:VbObwhug
朝 おにぎり2個 野菜ジュース
昼 サラダ おにぎり1個 ヨーグルト
夜 すき焼き ふかし芋1個 かきの種 牛乳
間 チョコ
昼 サラダ おにぎり1個 ヨーグルト
夜 すき焼き ふかし芋1個 かきの種 牛乳
間 チョコ
98 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 21:32:00 ID:zBh5ql8Q
朝 食パンにジャム一枚、あんころもち二個、ごはん一杯、明太子、マヨササミフライ二個
昼 サーモンクリームパスタ、えびかつサンド
夜 クッキー六枚、プリン、チョコモナカジャンボ、カップ焼きそば、ごはん一枚、明太子あげせん三枚、コーンスナック半分
パネェ＼(^o^)／
昼 サーモンクリームパスタ、えびかつサンド
夜 クッキー六枚、プリン、チョコモナカジャンボ、カップ焼きそば、ごはん一枚、明太子あげせん三枚、コーンスナック半分
パネェ＼(^o^)／
99 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 21:34:50 ID:9LrtQBJP
朝 クロワッサンサンド、カフェオレ
昼 石焼きチゲラーメン
夜 つけ麺、餃子、一口カツ×2
やばい、昼夜ラーメンやってまった…そして野菜が無いww
昼 石焼きチゲラーメン
夜 つけ麺、餃子、一口カツ×2
やばい、昼夜ラーメンやってまった…そして野菜が無いww
100 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 21:37:18 ID:9TUmVK/O
朝 なし
昼 カップ焼きそば、イカフライ二個、メンチカツ二個
間 さつまいも、イングリッリュマフィン、カフェオレ
夜 コーンスープ、心太
流石に昼と間食を食べすぎて夜は食べれなかった…
昼 カップ焼きそば、イカフライ二個、メンチカツ二個
間 さつまいも、イングリッリュマフィン、カフェオレ
夜 コーンスープ、心太
流石に昼と間食を食べすぎて夜は食べれなかった…
101 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 21:56:48 ID:kEoUDZNR
朝 納豆ごはん、味噌汁
昼 菓子パン、豆乳、野菜沢山スープ
間 ポテチ１袋、トッポ１袋、チロルチョコ３個
夜 餃子４個、小松菜と卵のスープ、ナスのレンジ蒸し１本分位
間食が・・・○|￣|＿
昼 菓子パン、豆乳、野菜沢山スープ
間 ポテチ１袋、トッポ１袋、チロルチョコ３個
夜 餃子４個、小松菜と卵のスープ、ナスのレンジ蒸し１本分位
間食が・・・○|￣|＿
102 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 22:00:59 ID:kfRfnmfd
朝 なし
昼 チーズバーガー、ポテト、白ぶどうジュース
夜 ミート茄子スパゲティ、クリームシチュー、サラダ
昼 チーズバーガー、ポテト、白ぶどうジュース
夜 ミート茄子スパゲティ、クリームシチュー、サラダ
103 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 22:08:40 ID:Q0QNRo/X
朝 バナナ2本 コンビニのツナマヨおにぎり1個
昼 バナナ2本 ご飯一膳くらい 鮭フレーク
夜 ポテトチップス九州しょうゆ ブルボンプチのラングドシャ りんご
昼 バナナ2本 ご飯一膳くらい 鮭フレーク
夜 ポテトチップス九州しょうゆ ブルボンプチのラングドシャ りんご
104 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 22:37:33 ID:WNyoiUg3
朝 ピーナツバターつけ食パン カフェオレ ジュース
昼 バナナヨーグルト ゆで玉子
夜 ご飯軽く1 あさり味噌汁 肉じゃがカレー炒め
なんか最近低カロリーすぎ。でも食欲ない…
昼 バナナヨーグルト ゆで玉子
夜 ご飯軽く1 あさり味噌汁 肉じゃがカレー炒め
なんか最近低カロリーすぎ。でも食欲ない…
105 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 22:42:16 ID:lUmYP7BH
カシューナッツ
106 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 22:42:56 ID:aQ+8/jfa
朝 コーヒー みそぱん
昼 麻婆春雨
夜 豚汁 うどん
昼 麻婆春雨
夜 豚汁 うどん
107 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 23:50:42 ID:s66fkD6q
朝 起床前
昼 キウイ、バナナ、豆乳、チョコボール、牛乳にインスタントコーヒー入れたやつ
間 カツ丼、赤ワイン、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
夕 いかせんべい2枚、チョコボール、みかん、牛乳にインスタントコーヒーry
夜 納豆巻き、メンチカツ2個、ギネス、ヨーグルト、牛乳にインスタントry
食が乱れてきたかも知れない
昼 キウイ、バナナ、豆乳、チョコボール、牛乳にインスタントコーヒー入れたやつ
間 カツ丼、赤ワイン、牛乳にインスタントコーヒーｒｙ
夕 いかせんべい2枚、チョコボール、みかん、牛乳にインスタントコーヒーry
夜 納豆巻き、メンチカツ2個、ギネス、ヨーグルト、牛乳にインスタントry
食が乱れてきたかも知れない
108 ：彼氏いない歴774年：2009/10/06(火) 23:55:01 ID:F0idNLUs
朝 カヘオレ
昼 竜田サンド、チーズフランスパン、お茶
夜 チーズベーコンエッグバーガー、ポテト、アイスコーヒー
昼 竜田サンド、チーズフランスパン、お茶
夜 チーズベーコンエッグバーガー、ポテト、アイスコーヒー
109 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 00:55:21 ID:UXOs8Mhs
朝 メロンパン
昼 梅ツナマヨうどん
夜 シュークリーム、カボチャサラダ
今日じゃないな昨日だな
昼 梅ツナマヨうどん
夜 シュークリーム、カボチャサラダ
今日じゃないな昨日だな
110 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 01:26:20 ID:IzfF0srF
朝 青汁
昼 スパ王たらこ
おやつ バームクーヘン
夕方 モスのハンバーガー、オニポテ、モスチキン
夜 トマトサラダ大量、チーズ
昼 スパ王たらこ
おやつ バームクーヘン
夕方 モスのハンバーガー、オニポテ、モスチキン
夜 トマトサラダ大量、チーズ
111 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 01:46:01 ID:H20qUt00
朝 サツマイモ
昼 たこ焼き
夜 揚げ豆腐、ごぼうと牛肉とにんじんの炒め物（肉しか食べなかった）
クリームコロッケ、トン汁、牛乳、ご飯
最近、牛乳飲むと夜中ンコしたくなる
昼 たこ焼き
夜 揚げ豆腐、ごぼうと牛肉とにんじんの炒め物（肉しか食べなかった）
クリームコロッケ、トン汁、牛乳、ご飯
最近、牛乳飲むと夜中ンコしたくなる
112 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 01:59:04 ID:6zEoxL9w
朝 Kavliのライ麦や燕麦のクラッカー
昼 玄米ご飯 鮭ﾁｬﾝﾁｬﾝ焼
間 カロリーメイト(メープル風味）
夜 玄米ご飯 鮭ﾁｬﾝﾁｬﾝ焼
間 りんご キャラメルスナック コーヒー
日曜日に作り起きした鮭料理を食べ終えた
明日からトマト＆玉葱＆おじゃがを、色々目先を変えて料理して楽しむ予定
昼 玄米ご飯 鮭ﾁｬﾝﾁｬﾝ焼
間 カロリーメイト(メープル風味）
夜 玄米ご飯 鮭ﾁｬﾝﾁｬﾝ焼
間 りんご キャラメルスナック コーヒー
日曜日に作り起きした鮭料理を食べ終えた
明日からトマト＆玉葱＆おじゃがを、色々目先を変えて料理して楽しむ予定
113 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 02:35:05 ID:29HmGJV5
朝 ピザまん、おにぎり
昼 弁当(ごはん、焼き肉)
夜 ごはん、おくら、シチュー、ウィンナー
間 チョコ、豆乳カフェオレ、カフェオレ
昼 弁当(ごはん、焼き肉)
夜 ごはん、おくら、シチュー、ウィンナー
間 チョコ、豆乳カフェオレ、カフェオレ
114 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 03:36:32 ID:8idpgBC5
朝 サバマヨサンド
昼 りんご一個
夜 キムチチャーハン、蒸しキャベツ
昼 りんご一個
夜 キムチチャーハン、蒸しキャベツ
115 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 04:24:19 ID:YjM/7ccF
朝 納豆ごはん、ソーセージ
昼 いくらごはん、味噌汁、麻婆春雨
夜 ごはん、鯵の塩焼き、棒々鶏のサラダ、白菜と豚肉のスープ
昼 いくらごはん、味噌汁、麻婆春雨
夜 ごはん、鯵の塩焼き、棒々鶏のサラダ、白菜と豚肉のスープ
116 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 04:29:56 ID:jtBsVZb1
朝 ホットケーキ
昼 なし
夜 炒飯、味噌汁
間食 蜜柑３個
昼 なし
夜 炒飯、味噌汁
間食 蜜柑３個
117 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 13:13:27 ID:/FMrYLea
朝 蒸したさつまいも、コーンスープ、チキンラーメンを茹でずにそのままボリボリと…
昼 えのき玉子入り味噌おじや、りんご
間 豆大福
誰かこの食欲止めてくれませんか…
生理中～生理後食欲やばすぎてまた６０キロに戻っちまう…
昼 えのき玉子入り味噌おじや、りんご
間 豆大福
誰かこの食欲止めてくれませんか…
生理中～生理後食欲やばすぎてまた６０キロに戻っちまう…
118 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 17:42:29 ID:vyG0pXNz
朝：デセールドールのガトーショコラ４個、ホットとアイスのブラックコーヒー
昼：ジャガイモの素揚げ＋ケチャップ、さつまいもを薄く切って揚げたもの、ブラックコーヒー
夜：薄力粉とキャベツとネギだけお好み焼き２枚（削り節、ソース、ケチャップ、マヨ）、ご飯少し
腹八分目で済ませたらいいけどいつも食べ過ぎて気持ち悪くなる…
昼：ジャガイモの素揚げ＋ケチャップ、さつまいもを薄く切って揚げたもの、ブラックコーヒー
夜：薄力粉とキャベツとネギだけお好み焼き２枚（削り節、ソース、ケチャップ、マヨ）、ご飯少し
腹八分目で済ませたらいいけどいつも食べ過ぎて気持ち悪くなる…
119 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 17:52:33 ID:/s7iK1Ou
朝・卵かけご飯やまもり、味噌汁、ネギ味噌、海苔、サラダ、豆腐、ココア
昼・たきこみご飯、天ぷら、味噌汁、煮物、ココア、洋梨のタルト
夜・チョコクッキー、カフェモカ
１カット800円のタルトうま
昼・たきこみご飯、天ぷら、味噌汁、煮物、ココア、洋梨のタルト
夜・チョコクッキー、カフェモカ
１カット800円のタルトうま
120 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 18:05:49 ID:M3gVEXZh
朝 おにぎり一個
昼 おにぎり一個、あんパン一個、りんごジュース
夜 おにぎり一個、ひじきの煮物、ジュース、チョコ2かけ
まだ食べたいが、食べ過ぎかな?
昼 おにぎり一個、あんパン一個、りんごジュース
夜 おにぎり一個、ひじきの煮物、ジュース、チョコ2かけ
まだ食べたいが、食べ過ぎかな?
121 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 18:15:47 ID:krO0UkBI
朝 なし
昼 チーズピザまん、ココア
夜 マーボー豆腐とご飯がっつり、かぼちゃの味噌汁、
イチゴ味フラン←今ここ
昼 チーズピザまん、ココア
夜 マーボー豆腐とご飯がっつり、かぼちゃの味噌汁、
イチゴ味フラン←今ここ
122 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 18:23:57 ID:DpK8UZlN
>>120
おにぎり一個で足りるってすごいね
私はコンビニのおにぎりなら5こはたべる
朝 お粥 カレー
間 チョコ せんべい
昼 みそラーメン
間 野菜スープ クラッカーにジャムをのせたのとチーズのせ
おにぎり一個で足りるってすごいね
私はコンビニのおにぎりなら5こはたべる
朝 お粥 カレー
間 チョコ せんべい
昼 みそラーメン
間 野菜スープ クラッカーにジャムをのせたのとチーズのせ
123 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 18:55:57 ID:BkZu+woB
朝 苺豆乳、鍋焼きうどん
昼 なし
夜 チゲ鍋
間 ジャガビー小袋
紀文の苺豆乳初めて飲んだがなんというジャンクな味ｗｗｗ
全種類置いてるスーパー見つけたんだがこれは制覇せざるを得ない
昼 なし
夜 チゲ鍋
間 ジャガビー小袋
紀文の苺豆乳初めて飲んだがなんというジャンクな味ｗｗｗ
全種類置いてるスーパー見つけたんだがこれは制覇せざるを得ない
124 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 19:13:11 ID:M1R/FszJ
朝 オレンジジュース
昼 栗ご飯、アイス
夜 栗ご飯、キットカットバナナ味
昼 栗ご飯、アイス
夜 栗ご飯、キットカットバナナ味
125 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 19:26:45 ID:tXACHufs
朝：トースト二枚、ヨーグルト、野菜ジュース、カボチャの煮物
昼：スイスロールモカクリーム一本、コーヒー
夜：ご飯、豚ロース肉のステーキ、キャベツとモヤシの炒めもの、大根の味噌汁
間食：飴玉、ポップコーン
昼：スイスロールモカクリーム一本、コーヒー
夜：ご飯、豚ロース肉のステーキ、キャベツとモヤシの炒めもの、大根の味噌汁
間食：飴玉、ポップコーン
126 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 19:51:59 ID:aUIyK/3R
朝 オレンジジュース、チーズトースト
昼 昆布のおにぎり大きいの1個、豆腐のわかめの味噌汁、ゆで卵1個
夜 ごはん、漬物、昆布の佃煮、ソーセージ2本
間 ピーナツ海老せん小袋２袋、チョコレートひとかけら、柿１個、コカコーラゼロ
昼 昆布のおにぎり大きいの1個、豆腐のわかめの味噌汁、ゆで卵1個
夜 ごはん、漬物、昆布の佃煮、ソーセージ2本
間 ピーナツ海老せん小袋２袋、チョコレートひとかけら、柿１個、コカコーラゼロ
127 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 20:11:31 ID:UXOs8Mhs
朝 塩焼きそば
昼 オールブランショートブレッド
夜 カレーうどん
間食 ずんだホイップパン
食べ過ぎた。ていうか炭水化物ばっかりだｗ
昼 オールブランショートブレッド
夜 カレーうどん
間食 ずんだホイップパン
食べ過ぎた。ていうか炭水化物ばっかりだｗ
128 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 20:41:46 ID:BbmDg7mb
朝 ホットサンド（ハム+チーズ）、コールスローサラダ、カフェオレ
昼 塩やきそば、からあげ５個、ちくわの天ぷら、舞茸の天ぷら、
鳥と里芋の煮物、ごはん
夜 半チャーハン、半ラーメン、焼そば
もの凄く食べてしまった。。。超反省。
ストレス溜まってるのかすごい食べてしまう。駄目だ～
昼 塩やきそば、からあげ５個、ちくわの天ぷら、舞茸の天ぷら、
鳥と里芋の煮物、ごはん
夜 半チャーハン、半ラーメン、焼そば
もの凄く食べてしまった。。。超反省。
ストレス溜まってるのかすごい食べてしまう。駄目だ～
129 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 21:39:40 ID:H3WMyQMl
朝 カヘオレ
昼 ハムチーズサンドイッチ、でっかいメンチカツパン、お茶
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ、魚肉ソーセージ
昼 ハムチーズサンドイッチ、でっかいメンチカツパン、お茶
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ、魚肉ソーセージ
130 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 21:52:14 ID:rjCnhjH1
朝 なし
昼 カレーうどん
夜 かぼちゃの煮物、鶏肉と野菜スープ、しそ昆布、ご飯
間 なし
昼 カレーうどん
夜 かぼちゃの煮物、鶏肉と野菜スープ、しそ昆布、ご飯
間 なし
131 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 22:37:48 ID:6zEoxL9w
朝 マクロビ風の全粒粉アップルクランブルを焼いて食べた
昼 フィレオフィッシュ ポテトＭ ホットコーヒーＭ
間 ラングドシャ 穀物コーヒー
間 紀文豆乳黒ごま風味
夜 イングリッシュマフィンw/バター トマトとじゃが芋の簡単和風グラタン
>>123
あの展開はすごいよね。杏仁豆腐だの焼きいもだのマロンだの。私も制覇を誓ったｗ
昼 フィレオフィッシュ ポテトＭ ホットコーヒーＭ
間 ラングドシャ 穀物コーヒー
間 紀文豆乳黒ごま風味
夜 イングリッシュマフィンw/バター トマトとじゃが芋の簡単和風グラタン
>>123
あの展開はすごいよね。杏仁豆腐だの焼きいもだのマロンだの。私も制覇を誓ったｗ
132 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 22:39:39 ID:JgQz7rV9
朝:ヨーグルトにはちみつ
昼:なし
夜:焼肉飲み,食べ放題
肉摂取したな
昼:なし
夜:焼肉飲み,食べ放題
肉摂取したな
133 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 22:49:58 ID:8zwaPxp8
朝 寝坊
昼 バナナ2本、キウイ、豆乳、牛乳にインスタントコーヒー投入したやつ
間 チョコボール、ポテトチップスのりしお、牛乳にインスタントコーヒー投入ry
間 チョコボール、牛乳にインスタントコーヒーry
夜 魚肉ソーセージ、ギネス、牛乳にインスタントry
今 ラムトニック二杯目
昼 バナナ2本、キウイ、豆乳、牛乳にインスタントコーヒー投入したやつ
間 チョコボール、ポテトチップスのりしお、牛乳にインスタントコーヒー投入ry
間 チョコボール、牛乳にインスタントコーヒーry
夜 魚肉ソーセージ、ギネス、牛乳にインスタントry
今 ラムトニック二杯目
134 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 22:56:46 ID:T8ELOPLy
朝 卵ご飯(梅干し、ネギ)、ラタトゥユ
昼 お弁当、アラフォート
夜 タンメン、秋刀魚、チキン
間 煎餅
便秘が酷すぎる…
昼 お弁当、アラフォート
夜 タンメン、秋刀魚、チキン
間 煎餅
便秘が酷すぎる…
135 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 23:38:55 ID:idtfekDq
朝 昨晩のメンチカツ1 エビワンタン2つ
昼 食パン半分
間 昼と同じの 薄めたピーチティー
夜 ご飯軽く一杯 ハンバーグ カレー炒めいくらか 薄めたコカコーラ0
で、カフェオレアイス食べてしまった…
昼 食パン半分
間 昼と同じの 薄めたピーチティー
夜 ご飯軽く一杯 ハンバーグ カレー炒めいくらか 薄めたコカコーラ0
で、カフェオレアイス食べてしまった…
136 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 23:44:18 ID:NnL9lRfI
朝 ティラミスクッキー
昼 インスタント焼きそば
夜 秋刀魚、ご飯、トン汁、マカロニサラダ
昼 インスタント焼きそば
夜 秋刀魚、ご飯、トン汁、マカロニサラダ
137 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 01:39:28 ID:yW7jOLUS
朝 角煮バーガー、饅頭
昼 ファキンチキン竜田バーガーセット
夜 ごはん、まぐろ刺身、サラダスパ、味噌汁、キムチ
昼 ファキンチキン竜田バーガーセット
夜 ごはん、まぐろ刺身、サラダスパ、味噌汁、キムチ
138 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 02:29:56 ID:wG4i1ZW6
朝 ご飯、海苔
昼 塩ラーメン
夜 がっつり系チーズバーガー、ロイヤルミルクティー、トマトジュース
久々に食パン買ったから明日はトーストだ!
昼 塩ラーメン
夜 がっつり系チーズバーガー、ロイヤルミルクティー、トマトジュース
久々に食パン買ったから明日はトーストだ!
139 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 02:42:12 ID:+dgDJI3L
朝 べーグル一個、ココナッツクッキー二つ、カロリーハーフカフェオレ
昼 なし
夜 豆腐チャンプルー、べーグル一個、ココナッツクッキー三つ
今 カロリーハーフカフェオレ
ココナッツクッキーうんめぇぇぇ！
あと四つ残ってるから今日の朝夜で二つずつ食べる
昼 なし
夜 豆腐チャンプルー、べーグル一個、ココナッツクッキー三つ
今 カロリーハーフカフェオレ
ココナッツクッキーうんめぇぇぇ！
あと四つ残ってるから今日の朝夜で二つずつ食べる
140 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 04:21:41 ID:VvDd4Hi4
朝 青汁
昼 チェリー＆カシューナッツのパン、いよかんピール＆チョコチップのパン、いよかんピール＆くるみパン
夜 スペアリブ、サラダ
また美味しいパン屋発見してしまった
昼 チェリー＆カシューナッツのパン、いよかんピール＆チョコチップのパン、いよかんピール＆くるみパン
夜 スペアリブ、サラダ
また美味しいパン屋発見してしまった
141 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 08:44:05 ID:x8TVe9Gz
朝 ツナマヨサンド
昼 ツナマヨサラダそうめん
夜 たらこスパゲティー 野菜スティック
間 りんご一個
三食食べると罪悪感がきつい
炭水化物食べすぎかな．．．
昼 ツナマヨサラダそうめん
夜 たらこスパゲティー 野菜スティック
間 りんご一個
三食食べると罪悪感がきつい
炭水化物食べすぎかな．．．
142 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 14:32:06 ID:/PibAdS0
朝・わかめご飯どんぶり１杯、ビックミルクプリン
昼・わかめご飯どんぶり１杯、きのこハンバーグ、納豆、鮭の白子
今からジン飲んでアイス食べて寝る
昼・わかめご飯どんぶり１杯、きのこハンバーグ、納豆、鮭の白子
今からジン飲んでアイス食べて寝る
143 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 18:20:56 ID:Dtl+RBBE
朝 キットカット、オレンジジュース
昼 お茶漬け
夜 コンビニおにぎり二つ、コンビニ弁当、キットカット
昼 お茶漬け
夜 コンビニおにぎり二つ、コンビニ弁当、キットカット
144 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 18:53:43 ID:dcl1sjzn
145 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 20:34:27 ID:PQhCfcWS
朝：カレー焼きそば、味噌汁、ご飯少し
昼：コンビニで買ったドトールのエスプレッソラテ、厚切りバウムクーヘン
夜：焼き飯、味噌汁、納豆＋酢玉ねぎ
間：大学芋のゴマなしで薄い版みたいな、ブラックアイスコーヒー、緑茶
昼：コンビニで買ったドトールのエスプレッソラテ、厚切りバウムクーヘン
夜：焼き飯、味噌汁、納豆＋酢玉ねぎ
間：大学芋のゴマなしで薄い版みたいな、ブラックアイスコーヒー、緑茶
146 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 20:47:27 ID:6qfZCjhI
朝：トースト二枚、ヨーグルト、野菜ジュース、クリームブランごま半分
昼：あんぱん、野菜ジュース
夜：納豆ご飯、チーズ入りハムカツ二個、ゴボウサラダ
間食：飴玉
やべー、太ってきた
昼：あんぱん、野菜ジュース
夜：納豆ご飯、チーズ入りハムカツ二個、ゴボウサラダ
間食：飴玉
やべー、太ってきた
147 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 20:50:04 ID:e5/ExFk8
朝 ローソンの三個入りおにぎり
昼 そばどん兵衛 クッキー
間 カフェオレ クッキー
夜 ポテチ はんぺんチーズ挟み焼き 小松菜炒め 白菜とホタテのクリーム煮 ごはん ビール
昼 そばどん兵衛 クッキー
間 カフェオレ クッキー
夜 ポテチ はんぺんチーズ挟み焼き 小松菜炒め 白菜とホタテのクリーム煮 ごはん ビール
148 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 20:58:30 ID:YKsrb4zl
朝・野菜スープ、鰯の酢漬け
昼・白菜鍋の残り、煮たまご
夜・白菜鍋の残り、かぼちゃサラダ、野菜スープ、カヘオレ
昼・白菜鍋の残り、煮たまご
夜・白菜鍋の残り、かぼちゃサラダ、野菜スープ、カヘオレ
149 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 21:02:21 ID:Fk6jP3BC
朝 青汁
昼 時間がなかったためチョコケーキつまむのみ
３時 ラーメンにありつく
夜 ロッテリアの絶品チーズ、ポテトＬ
夜食 ラスク、ナッツ
生理前はどうしてもジャンクな物ばかり食べたくなる
昼 時間がなかったためチョコケーキつまむのみ
３時 ラーメンにありつく
夜 ロッテリアの絶品チーズ、ポテトＬ
夜食 ラスク、ナッツ
生理前はどうしてもジャンクな物ばかり食べたくなる
150 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 21:04:57 ID:kREmkxRX
朝 味噌ラーメン
昼 梅ツナマヨうどん
夜 かぼちゃサラダ
今日も麺とともにキャベツともやしを大量消費
明日買い出しに行かなきゃ
昼 梅ツナマヨうどん
夜 かぼちゃサラダ
今日も麺とともにキャベツともやしを大量消費
明日買い出しに行かなきゃ
151 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 21:06:53 ID:7ZATPuMP
朝というより10時のおやつ りんご
昼 そば
夕 豆腐ともやしと豚バラと玉子の炒め物、りんご
間 りんご、すこんぶ
昼 そば
夕 豆腐ともやしと豚バラと玉子の炒め物、りんご
間 りんご、すこんぶ
152 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 21:12:06 ID:bAB7DPW3
夜七時におきたｗｗｗｗ
さっきたべたごはん
・タモさん風ピーマン
・ほうれん草とコーンとオムレツ
・１６穀米
コロッケたべたかったなぁ。昨日かっおけばよかった。
さっきたべたごはん
・タモさん風ピーマン
・ほうれん草とコーンとオムレツ
・１６穀米
コロッケたべたかったなぁ。昨日かっおけばよかった。
153 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 21:14:18 ID:eBNh2EA3
朝:チュリオキャラメルアイス
昼:玉ねぎの天ぷらにエビマヨ風ソース,ごはん,レタス
夜:大根サラダ,えびわかめうどん,ヨーグルトにはちみつ
昼:玉ねぎの天ぷらにエビマヨ風ソース,ごはん,レタス
夜:大根サラダ,えびわかめうどん,ヨーグルトにはちみつ
154 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 21:18:44 ID:GllQf3PU
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 チキンタツタセット
ははは…
昼 寝てた
夜 チキンタツタセット
ははは…
155 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 21:32:38 ID:wSkb7I1I
朝昼 どん兵衛、柿の種
夜 食う気しない
夜 食う気しない
156 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 21:40:37 ID:q+yiELev
朝 ランチパックてりやきハンバーグ
昼 カップ焼きそば、野菜ヨーグルトジュース
間 フランいちご、ジャガビー
夜 たまご雑炊、納豆ごはん、とうふ、チーカマ、明太子マヨネーズ、海苔
間 チロルきなこもち、栗餡まんじゅう
昼 カップ焼きそば、野菜ヨーグルトジュース
間 フランいちご、ジャガビー
夜 たまご雑炊、納豆ごはん、とうふ、チーカマ、明太子マヨネーズ、海苔
間 チロルきなこもち、栗餡まんじゅう
157 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 21:45:06 ID:clFw97o0
朝 バナナ、ブルーベリー、柿、林檎、ヨーグルト
昼 無調整豆乳、大きなチョコチップメロンパン、ゼロソーセージ
夜 サラダ、肉じゃが
甘いものばっか食べ過ぎた…
昼 無調整豆乳、大きなチョコチップメロンパン、ゼロソーセージ
夜 サラダ、肉じゃが
甘いものばっか食べ過ぎた…
158 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 21:50:47 ID:3GwE03fy
159 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 21:51:01 ID:/shga95H
朝 白米、ゴーヤチャンプルー、鶏の唐揚げ
昼 朝と同じ中身の弁当
夜 冷凍食品のパスタ
チップチョップ
昼 朝と同じ中身の弁当
夜 冷凍食品のパスタ
チップチョップ
160 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 21:53:41 ID:atNV3BhM
二日酔い･･･
朝 なし
昼 貝飯 卵焼き 焼き魚 お浸し夜 温うどん 野菜炒め ﾔｸﾙﾄ2本
朝 なし
昼 貝飯 卵焼き 焼き魚 お浸し夜 温うどん 野菜炒め ﾔｸﾙﾄ2本
161 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 22:11:00 ID:bAB7DPW3
>>158
これだよー
ttp://cookpad.com/recipe/720788
すげぇうまい！！！というわけでわないがササッとつくれる上にピーマン大量に食えてちょっと幸せ
自分は醤油少な目にして甘めがすきだ。
これだよー
ttp://cookpad.com/recipe/720788
すげぇうまい！！！というわけでわないがササッとつくれる上にピーマン大量に食えてちょっと幸せ
自分は醤油少な目にして甘めがすきだ。
162 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 22:15:44 ID:/PibAdS0
たきこみご飯どんぶり１杯、モウのバニラ、パナップ、ソフトクリーム、白子、おでん(ちくわ・鳥足・あつあげ、コンニャク・じゃがいも)くっちまった
しかもジンが唐揚げｹﾞﾍﾍﾍ
しかもジンが唐揚げｹﾞﾍﾍﾍ
163 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 22:18:16 ID:NsVLfMo1
朝 ない
昼 チャーハン、春巻き、お味噌汁
おやつ ゴディバのビスケット
夜 チャイ
昼 チャーハン、春巻き、お味噌汁
おやつ ゴディバのビスケット
夜 チャイ
164 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 22:28:41 ID:wUGnhcST
朝 かぼちゃの煮物
昼 ご飯、ふりかけ
夜 サラダ、鶏肉と野菜のピリ辛スープ、柿酢らっきょう、ご飯
間 なし
昼 ご飯、ふりかけ
夜 サラダ、鶏肉と野菜のピリ辛スープ、柿酢らっきょう、ご飯
間 なし
165 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 22:29:07 ID:8C2ohY+/
朝兼昼 ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾏｯｸﾌﾙｰﾘｰﾏﾛﾝ
夜 みかん20個、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜 みかん20個、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
166 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 22:32:46 ID:ksE3Hwiw
朝 ６枚切り食パン１枚
豆乳
昼 ごはん 水菜とサニー レタスのサラダ 昆布 の佃煮 ゆでたまご１ 個 ちりめんじゃこ 魚 肉ソーセージ１本
間食 紅茶に豆乳入れてミ ルクティ風２杯 ポ テチ少し
夜 ごはん 水菜とサニー レタスのサラダ 豆腐 １丁 四方竹の煮物 ち りめんじゃこ 昆布の 佃煮
今日もごちそうさまでした。
豆乳
昼 ごはん 水菜とサニー レタスのサラダ 昆布 の佃煮 ゆでたまご１ 個 ちりめんじゃこ 魚 肉ソーセージ１本
間食 紅茶に豆乳入れてミ ルクティ風２杯 ポ テチ少し
夜 ごはん 水菜とサニー レタスのサラダ 豆腐 １丁 四方竹の煮物 ち りめんじゃこ 昆布の 佃煮
今日もごちそうさまでした。
167 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 22:33:38 ID:3i1f7bnH
朝 フルーツグラノーラ 豆乳1杯
昼 なし
夜 野菜ジュース コーンポタージュ カフェオレ
ご飯……？
昼 なし
夜 野菜ジュース コーンポタージュ カフェオレ
ご飯……？
168 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 22:48:19 ID:8WNcJe9Z
朝 マヒン ばなな しるこサンドびすけっと
昼 玄米 なっとう お味噌汁卵入り ソーセージ きゅーちゃん
夜 なし
間 ばなな しるこサンドびすけっと
おつかれさま
昼 玄米 なっとう お味噌汁卵入り ソーセージ きゅーちゃん
夜 なし
間 ばなな しるこサンドびすけっと
おつかれさま
169 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 22:59:12 ID:oJ92bT+6
朝 カヘオレ
昼 チキンフィレオ、ポテトM、アイスコーヒー
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ
昼 チキンフィレオ、ポテトM、アイスコーヒー
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ
170 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 23:55:24 ID:8vxlpu6t
夜
でかいフランスパン2分の1
米粉パン2分の1
最近こんな感じ。やばい。
でかいフランスパン2分の1
米粉パン2分の1
最近こんな感じ。やばい。
171 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 00:31:11 ID:X5+KcqJO
朝 バナナヨーグルト カフェオレ
昼 なし。かわりに↓
間 のど飴4つ 果物ゼリー クッキー1枚 0カロリコーラ
夜 キーマカレーつきナン2枚
どうも食欲不振&忙しさで昼抜いたら反動…過食になりませんように
昼 なし。かわりに↓
間 のど飴4つ 果物ゼリー クッキー1枚 0カロリコーラ
夜 キーマカレーつきナン2枚
どうも食欲不振&忙しさで昼抜いたら反動…過食になりませんように
172 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 00:32:05 ID:dDyEvqwK
朝 キウイ、バナナ、フランスパン、カッテージチーズ、豆乳、牛乳にインスタントコーヒー混入
昼 のり弁、ヨーグルト200g、牛乳にインスタントry
間 チョコボール、でかい洋梨、牛乳にインスタントコーヒry
夜 ヨーグルト200g、フランスパン、カッテージチーズとジャム、レッドアイ、牛乳にインry
今 ジントニック3杯目
昼 のり弁、ヨーグルト200g、牛乳にインスタントry
間 チョコボール、でかい洋梨、牛乳にインスタントコーヒry
夜 ヨーグルト200g、フランスパン、カッテージチーズとジャム、レッドアイ、牛乳にインry
今 ジントニック3杯目
173 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 00:39:03 ID:i/3auGHM
朝 とびっこごはん
昼 カップラーメン
夜 ごはん、青椒肉絲、シチュー、サラダスパ
間 小魚アーモンド、甘栗、あめ、カフェオレ
昼 カップラーメン
夜 ごはん、青椒肉絲、シチュー、サラダスパ
間 小魚アーモンド、甘栗、あめ、カフェオレ
174 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 01:00:01 ID:VXMFqkrx
朝 カフェオレ
昼 揚げ出し豆腐、きんぴらゴボウ、ご飯、味噌汁
夜 王将にて餃子、焼きめし、かたやきそば、もやしいため、揚げニンニク、ザーサイ、塩だれキャベツ
昼 揚げ出し豆腐、きんぴらゴボウ、ご飯、味噌汁
夜 王将にて餃子、焼きめし、かたやきそば、もやしいため、揚げニンニク、ザーサイ、塩だれキャベツ
175 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 01:01:58 ID:MIqPvd97
朝 寝てた
昼 ラーメン
夜 サラパス、ギョウザ
間 ちょこれいとあいす
昼 ラーメン
夜 サラパス、ギョウザ
間 ちょこれいとあいす
176 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 01:06:18 ID:FflJQ44/
朝 納豆ご飯
昼 チーズトースト、トマトジュース
間 ツナチーズトースト
夜 しょうゆラーメン+ワカメ、キムチ
間 ココア
今日はほとんど寝てた‥そして夜も寝る
昼 チーズトースト、トマトジュース
間 ツナチーズトースト
夜 しょうゆラーメン+ワカメ、キムチ
間 ココア
今日はほとんど寝てた‥そして夜も寝る
177 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 01:12:10 ID:yaP2hhja
朝 玄米ご飯 豆乳黒ごま味
昼 玄米ご飯 担々春雨
間 カロリーメイトﾒｰﾌﾟﾙ ソイジョイﾌﾟﾙｰﾝ
間 ジムの前後に アイスとプロテイン
夜 玄米ご飯と納豆 トマトとおじゃがの葫・月桂樹風味スープ
あと男前豆腐の「男の三連チャン」から「リュウイチ 寅年牡牛座」をそのままで
美味しかった。
昼 玄米ご飯 担々春雨
間 カロリーメイトﾒｰﾌﾟﾙ ソイジョイﾌﾟﾙｰﾝ
間 ジムの前後に アイスとプロテイン
夜 玄米ご飯と納豆 トマトとおじゃがの葫・月桂樹風味スープ
あと男前豆腐の「男の三連チャン」から「リュウイチ 寅年牡牛座」をそのままで
美味しかった。
178 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 01:31:02 ID:juvMkZAY
朝 なし
昼 玄米ご飯、目玉焼き、ほうれん草のソテー、みかん２個
夜 メロンパン、鱒寿司、みかん２個
昼 玄米ご飯、目玉焼き、ほうれん草のソテー、みかん２個
夜 メロンパン、鱒寿司、みかん２個
179 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 02:14:03 ID:FDvjiRxf
朝 なし
昼 ナスのミートソースパスタ、キャベツ炒め
間 チキンカツサンド、カフェオレ
夜 オムライス、きんぴら、味噌汁、オクラ、トマト
白いご飯を食べてないや…
後、カルシウムが足りてない
昼 ナスのミートソースパスタ、キャベツ炒め
間 チキンカツサンド、カフェオレ
夜 オムライス、きんぴら、味噌汁、オクラ、トマト
白いご飯を食べてないや…
後、カルシウムが足りてない
180 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 02:41:30 ID:KkaFfuvR
朝 寝てた
昼 青汁、発芽玄米、納豆、高野豆腐、春菊おひたし
夜 サーモン西京焼き2切れ、豆サラダ
サーモン食べると肌にいいらしいから週3は食べてる
高齢デブスだからせめて肌だけは…！
昼 青汁、発芽玄米、納豆、高野豆腐、春菊おひたし
夜 サーモン西京焼き2切れ、豆サラダ
サーモン食べると肌にいいらしいから週3は食べてる
高齢デブスだからせめて肌だけは…！
181 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 02:48:36 ID:IiyvfESv
サンクスのたこ焼きにチーズ乗せたの
明太マヨチーズとねぎとろおにぎり
ポテチのりしお
中に練乳ミルク？入ってるアイス
ピザまん
体に悪すぎる上に今日全く外にでてない
ｵﾜﾀ
明太マヨチーズとねぎとろおにぎり
ポテチのりしお
中に練乳ミルク？入ってるアイス
ピザまん
体に悪すぎる上に今日全く外にでてない
ｵﾜﾀ
182 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 02:56:53 ID:9LJS2UQg
朝：寝てたから無し
昼：マックのエビフィレオ、ポテト、ナゲットをマスタードで。ナゲット以外何か不味かった…
夜：刺身、南瓜の煮付け、味噌汁、サラダ
おやつ：チョコクロ、フィナンシェ
昼：マックのエビフィレオ、ポテト、ナゲットをマスタードで。ナゲット以外何か不味かった…
夜：刺身、南瓜の煮付け、味噌汁、サラダ
おやつ：チョコクロ、フィナンシェ
183 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 06:02:40 ID:N+sM98P2
朝 玉子サンド
昼 リーフパイ2枚 キャラメルチョコ8粒
夜 激辛ラーメン 蒸しキャベツ
・・・お菓子やめよう or2
昼 リーフパイ2枚 キャラメルチョコ8粒
夜 激辛ラーメン 蒸しキャベツ
・・・お菓子やめよう or2
184 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 17:12:45 ID:IjptIHRa
朝 食パン２枚、ツナ、ポテト
昼 たまご雑炊、野沢菜おやき
間 食パン３枚、明太子マヨネーズ、チーズ、ツナ、ポテト、チョコマロンパイ、バウムクーヘン、 チーズクッキー
夜 手巻き寿司
昼 たまご雑炊、野沢菜おやき
間 食パン３枚、明太子マヨネーズ、チーズ、ツナ、ポテト、チョコマロンパイ、バウムクーヘン、 チーズクッキー
夜 手巻き寿司
185 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 17:17:10 ID:cb7+WplN
朝→食パン一枚
昼→パンケーキのかけら
昼→パンケーキのかけら
186 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 17:22:22 ID:d3EQWJHQ
朝・たきこみご飯どんぶり１杯、ダース２粒
昼・高菜明太子むすび、チョコジャンボモナカ、カロリーメイトメープル１袋、イチヂクのケーキ１カット、シェフのたまごさつまいも味、大豆バー抹茶、葡萄ジュース
夜はなし
昼・高菜明太子むすび、チョコジャンボモナカ、カロリーメイトメープル１袋、イチヂクのケーキ１カット、シェフのたまごさつまいも味、大豆バー抹茶、葡萄ジュース
夜はなし
187 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 17:36:58 ID:cb7+WplN
皆豪華だね…羨ましいよorz
188 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 17:41:24 ID:CHrzN7rI
朝…ご飯茶碗半分のお茶漬け
昼…のりの味噌汁、小さいうどん半分、マグロ２貫
全然食欲デナイヨー＼(^o^)／
昼…のりの味噌汁、小さいうどん半分、マグロ２貫
全然食欲デナイヨー＼(^o^)／
189 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 17:46:34 ID:Yh0n4kO2
朝:鮭、野菜炒め、杏仁豆腐、お茶、バナナラテ
昼:カフェラテ、毎日果実4枚、ビスコ2枚、ベリーベリーパフェ
夜:いわし骨1袋、お茶
まだ食う予定…。
ヒー
昼:カフェラテ、毎日果実4枚、ビスコ2枚、ベリーベリーパフェ
夜:いわし骨1袋、お茶
まだ食う予定…。
ヒー
190 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 17:55:13 ID:856krg18
朝 うどん
昼 ごまとチーズのパン、わかめスープ
間 ２口サイズのエクレア、おはぎ２つ
夜 キムチ焼きうどん
昼 ごまとチーズのパン、わかめスープ
間 ２口サイズのエクレア、おはぎ２つ
夜 キムチ焼きうどん
191 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 18:03:21 ID:j6TtEQUM
おまえらウンコ食ってろ、その繰り返しでやせるよ！
192 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 18:24:44 ID:z1HO7n2M
朝 豆乳マロン
昼 大福、野菜ジュース
夜 モツ鍋
豆乳マロン味思いのほか美味かった、なるほどモンブランケーキの味だ
昼 大福、野菜ジュース
夜 モツ鍋
豆乳マロン味思いのほか美味かった、なるほどモンブランケーキの味だ
193 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 18:28:35 ID:NoIGjmF4
朝：アルフォートミニ8個、ブラックコーヒー
昼：エスプレッソラテ、バウムクーヘン、エビとうどんとネギの味噌汁
夜：カボチャとさつまいもをブレンドしたポテトサラダいっぱい
間：板チョコ少し、白かりんとう←今ここ
ばあちゃんお手製のエビの味噌汁うまかった
エビとか何年ぶり…
昼：エスプレッソラテ、バウムクーヘン、エビとうどんとネギの味噌汁
夜：カボチャとさつまいもをブレンドしたポテトサラダいっぱい
間：板チョコ少し、白かりんとう←今ここ
ばあちゃんお手製のエビの味噌汁うまかった
エビとか何年ぶり…
194 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 18:29:36 ID:NoIGjmF4
195 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 18:31:31 ID:CSPn323G
朝→スープカレー、たこの唐揚げ
昼→かすみ
昼→かすみ
196 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 18:39:53 ID:Yh0n4kO2
<<189追加！
枝豆、シャウエッセン4本、甘昆布と挽き肉と卵をレンチンしたやつ、素揚げのさつまいも、カフェオレ
もうどうにでもなるがいいさ！
さつまいもうめーええぇ！！
枝豆、シャウエッセン4本、甘昆布と挽き肉と卵をレンチンしたやつ、素揚げのさつまいも、カフェオレ
もうどうにでもなるがいいさ！
さつまいもうめーええぇ！！
197 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 18:41:25 ID:Yh0n4kO2
<<189追加！
枝豆、シャウエッセン4本、甘昆布と挽き肉と卵をレンチンしたやつ、素揚げのさつまいも、カフェオレ
もうどうにでもなるがいいさ！
さつまいもうめーええぇ！！
枝豆、シャウエッセン4本、甘昆布と挽き肉と卵をレンチンしたやつ、素揚げのさつまいも、カフェオレ
もうどうにでもなるがいいさ！
さつまいもうめーええぇ！！
198 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 19:07:32 ID:nHWW/jfW
朝 ねてた
昼 カレー
夜 ケンタッキーのチキンふたつ、ポテトS、ビスケット
久しぶりのケンタッキーうまかったー
なんかお菓子買って帰ろう
昼 カレー
夜 ケンタッキーのチキンふたつ、ポテトS、ビスケット
久しぶりのケンタッキーうまかったー
なんかお菓子買って帰ろう
199 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 19:39:05 ID:BWWm1Tpy
朝・鶏つみれ、落とし玉子入り野菜スープ
昼・アイスコーヒー、薬草茶
夜・豆乳鍋(白菜、ほうれん草、ネギ、椎茸、鶏つみれ)、白菜の簡単浅漬け
今日は蓮根入りのつみれを作った。最近、すっかり鶏つみれの虜。
昼・アイスコーヒー、薬草茶
夜・豆乳鍋(白菜、ほうれん草、ネギ、椎茸、鶏つみれ)、白菜の簡単浅漬け
今日は蓮根入りのつみれを作った。最近、すっかり鶏つみれの虜。
200 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 19:58:59 ID:NnTy7WjO
朝：トースト二枚、ヨーグルト、野菜ジュース、ShaQiMa一個
昼：ミニアンパン三個、ShaQiMa三個、野菜ジュース
夜：麻婆ナス丼＋ミニラーメンのセット
間食：ミルキー黒糖一袋、大福三個、コーヒー
昼：ミニアンパン三個、ShaQiMa三個、野菜ジュース
夜：麻婆ナス丼＋ミニラーメンのセット
間食：ミルキー黒糖一袋、大福三個、コーヒー
201 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 20:35:13 ID:/86CWRHm
朝 無し
昼 栗ご飯、味噌汁、アイス
夜 紅白饅頭
口の中と唇荒れた
昼 栗ご飯、味噌汁、アイス
夜 紅白饅頭
口の中と唇荒れた
202 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 21:29:22 ID:0m73ZF+o
朝 カヘオレ
昼 BBQチキンロコモコ、サラダ、スープ、アイスコーヒー
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ、魚肉ソーセージ
昼 BBQチキンロコモコ、サラダ、スープ、アイスコーヒー
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ、魚肉ソーセージ
203 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 22:29:38 ID:dDyEvqwK
朝 キウイ、バナナ、豆乳、牛乳にインスタントコーヒー入れたの
昼 バナナ、きな粉（そのまま舐める）、牛乳にインスタントコーヒーry
間 キウイ、きな粉、チョコボール、牛乳にインスタントコーヒーry
夜 フランスパン、カッテージチーズ、ラズベリージャム、レッドアイ×2、牛乳にインスタントコーヒー
昼 バナナ、きな粉（そのまま舐める）、牛乳にインスタントコーヒーry
間 キウイ、きな粉、チョコボール、牛乳にインスタントコーヒーry
夜 フランスパン、カッテージチーズ、ラズベリージャム、レッドアイ×2、牛乳にインスタントコーヒー
204 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 22:50:22 ID:8jrjHl2y
朝…おにぎり、ホワイトシチュー
昼…炒飯
夜…醤油ラーメン、黒烏龍茶
寒いときは温かいものが恋しくなるよね
昼…炒飯
夜…醤油ラーメン、黒烏龍茶
寒いときは温かいものが恋しくなるよね
205 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 22:50:30 ID:X5+KcqJO
朝 玉子焼 魚肉ソーセージ1/3 カフェオレ
昼 ピザトースト1
間 きのこの山6つ 飴2つ
夜 ご飯 肉じゃが 薄めたピーチティー
昼 ピザトースト1
間 きのこの山6つ 飴2つ
夜 ご飯 肉じゃが 薄めたピーチティー
206 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 23:00:55 ID:aEK3OIb8
朝・おからハンバーグ、千切りキャベツ、桜えびの混ぜご飯
昼・くるみのキャラメリゼ、かぼちゃチーズケーキ1/2ホール
夜・鮭のムニエル、ブロッコリーの皮のきんぴら、パセリご飯
昼・くるみのキャラメリゼ、かぼちゃチーズケーキ1/2ホール
夜・鮭のムニエル、ブロッコリーの皮のきんぴら、パセリご飯
207 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 23:01:31 ID:UFQMtLb5
朝 たぬきそば
昼 豆乳
夜 たらこスパ
まだ残業中…夜食はオニギリかな。
昼 豆乳
夜 たらこスパ
まだ残業中…夜食はオニギリかな。
208 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 23:11:40 ID:Lami087P
朝 わかめスープ
昼 柿酢らっきょう、ご飯
夜 サラダ、ハンバーグ、ご飯
間 なし
昼 柿酢らっきょう、ご飯
夜 サラダ、ハンバーグ、ご飯
間 なし
209 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 23:16:31 ID:xosWllAO
朝 かぼちゃサラダ
昼 鶏の唐揚げ、ずんだ団子
夜 食パンにブルーベリージャム
さっき アイス
明日はちゃんとした食事をしよう
昼 鶏の唐揚げ、ずんだ団子
夜 食パンにブルーベリージャム
さっき アイス
明日はちゃんとした食事をしよう
210 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 23:21:37 ID:i/3auGHM
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 弁当(菜飯、卵焼き、煮豆、青椒肉絲)
夜 まぐろそぼろごはん、キムチ、青椒肉絲
間 小魚アーモンド、餃子チップス
餃子チップス、すげーハートチップル
昼 弁当(菜飯、卵焼き、煮豆、青椒肉絲)
夜 まぐろそぼろごはん、キムチ、青椒肉絲
間 小魚アーモンド、餃子チップス
餃子チップス、すげーハートチップル
211 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 23:23:43 ID:z6DfwPT3
朝 卵かけご飯
昼 無し
夜 あさりラーメン、餃子、ビール
仕事終わりのラーメンほど上手いものはない
昼 無し
夜 あさりラーメン、餃子、ビール
仕事終わりのラーメンほど上手いものはない
212 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 23:26:11 ID:U79L4kSE
朝：おにぎり、卵焼き、野菜ジュース
昼：月見うどん
夜：サーモンのムニエル、サラダ、お味噌汁、なます、きんぴらごぼう
お腹すいた・・・
昼：月見うどん
夜：サーモンのムニエル、サラダ、お味噌汁、なます、きんぴらごぼう
お腹すいた・・・
213 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 23:32:09 ID:SAm6CiM5
朝 キャベツの千切り、ハムエッグ、牛肉と玉葱の炒め物、ご飯、のり
昼 リポビタンD
夜 ご飯、きゅうりの漬物、水餃子、メロン
間食 ゆで卵、納豆巻き、オニオングラタンスープ
昼 リポビタンD
夜 ご飯、きゅうりの漬物、水餃子、メロン
間食 ゆで卵、納豆巻き、オニオングラタンスープ
214 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 23:33:30 ID:gPDS806W
朝 ソーセージデニッシュ、アイスコーヒー
昼 カレーパン、インスタントラーメン、サラダ
夜 つけ麺、餃子、シナチク
間 ハーゲンダッツアイス
昼 カレーパン、インスタントラーメン、サラダ
夜 つけ麺、餃子、シナチク
間 ハーゲンダッツアイス
215 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 23:34:10 ID:8HyKDMvU
朝 カレー
昼 ハンバーグ、スパゲティ、白米、サラダ
夜 すきやき、わかめラーメン
昼 ハンバーグ、スパゲティ、白米、サラダ
夜 すきやき、わかめラーメン
216 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 23:41:54 ID:KkaFfuvR
朝 寝てた
昼 青汁、発芽玄米、納豆、高野豆腐
間 チョコスコーン
夜 デパ地下のカキフライ、ちらし寿司
ちょっと贅沢にデパ地下行った
昼 青汁、発芽玄米、納豆、高野豆腐
間 チョコスコーン
夜 デパ地下のカキフライ、ちらし寿司
ちょっと贅沢にデパ地下行った
217 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 00:13:41 ID:IQw0fpre
朝 ヨーグルト
昼 カップ麺
夜 しるこ、ポテト、ビール
明日は栄養とろう
昼 カップ麺
夜 しるこ、ポテト、ビール
明日は栄養とろう
218 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 00:14:23 ID:ftqdtR+N
朝 なし
昼 カップ焼きそば(シーフード)、他人丼の具だけ
間 つくねおにぎり、もちもちパンプキンパン
夜 ごはん、タマゴスープ、春雨サラダ、菜の花おひたし
鶏肉照り焼き
しっかり食べたのに何か食べたくなる秋の夜長…
昼 カップ焼きそば(シーフード)、他人丼の具だけ
間 つくねおにぎり、もちもちパンプキンパン
夜 ごはん、タマゴスープ、春雨サラダ、菜の花おひたし
鶏肉照り焼き
しっかり食べたのに何か食べたくなる秋の夜長…
219 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 01:54:04 ID:WZQAMM/B
朝 ウインナーごはん
昼 冷食ばかりの弁当
夜 缶酎ハイ、クラッツ、チキンカツ、フランクフルト、カップスター醤油味
夜食 缶酎ハイ、ポテトサラダ
腹がパンパンで気持ち悪いが致し方ない
昼 冷食ばかりの弁当
夜 缶酎ハイ、クラッツ、チキンカツ、フランクフルト、カップスター醤油味
夜食 缶酎ハイ、ポテトサラダ
腹がパンパンで気持ち悪いが致し方ない
220 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 02:01:50 ID:OzSFR/I8
朝 チーズトースト
昼 タイ料理屋で牛肉とピーマンの炒めご飯、サラダ、コーヒー
夜 角煮ご飯、生ハムサラダ
間 牧場しぼりアイス、紅茶
昼 タイ料理屋で牛肉とピーマンの炒めご飯、サラダ、コーヒー
夜 角煮ご飯、生ハムサラダ
間 牧場しぼりアイス、紅茶
221 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 03:45:57 ID:LLcUvM8q
深夜:鮭とレタスのチャーハン
朝:クッキー1まい
昼:ウィンナーパン,チーズケーキパン
間:コーラ
夜:どん兵衛肉うどん
深夜:マックフルーリー,キャベツにごま油と塩かけて,鶏肉と大根のスープ
終わってる食生活披露
朝:クッキー1まい
昼:ウィンナーパン,チーズケーキパン
間:コーラ
夜:どん兵衛肉うどん
深夜:マックフルーリー,キャベツにごま油と塩かけて,鶏肉と大根のスープ
終わってる食生活披露
222 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 15:16:08 ID:FjMW8a2R
昨日
朝 チオビタドリンク
昼 ごはん1杯 鶏肉とキャベツの炒め物
夜 板チョコ1枚 フルーツサラダヨーグルト
最近痩せてきた。そして黄色くなってきた。このままミイラにでもなるのだろうか
朝 チオビタドリンク
昼 ごはん1杯 鶏肉とキャベツの炒め物
夜 板チョコ1枚 フルーツサラダヨーグルト
最近痩せてきた。そして黄色くなってきた。このままミイラにでもなるのだろうか
223 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 17:28:22 ID:wyrdc2YQ
朝 豆乳黒ゴマ、モツ鍋のこり
昼 チーズパン、大福
夜 湯豆腐、素うどん
間 おっとっと小袋
昼 チーズパン、大福
夜 湯豆腐、素うどん
間 おっとっと小袋
224 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 17:45:07 ID:HH/6pXSR
朝：トースト二枚、ヨーグルト、野菜ジュース
昼：きつねうどん（インスタント）
夜：ご飯、ぶり大根
間食：ShaQiMa二個、チロルチョコきなこもち三個
昼：きつねうどん（インスタント）
夜：ご飯、ぶり大根
間食：ShaQiMa二個、チロルチョコきなこもち三個
225 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 18:23:20 ID:0a5mlvUD
朝・鶏つみれ入り豆乳鍋の残り
間・アイスカヘオレ
昼・アイスコーヒー
夜・鶏つみれ入り野菜スープ、サラダ、白菜の簡単浅漬け、数の子の松前漬け、大根菜とジャコ炒め
鶏つみれブーム継続中
間・アイスカヘオレ
昼・アイスコーヒー
夜・鶏つみれ入り野菜スープ、サラダ、白菜の簡単浅漬け、数の子の松前漬け、大根菜とジャコ炒め
鶏つみれブーム継続中
226 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 19:29:26 ID:zEJEm5+h
朝：4枚切りトースト1枚半（いちじくジャム）、さつまいも＆かぼちゃmixのポテトサラダ、ブラックコーヒー
昼：ホットケーキ（いちじくジャム）、ブラックコーヒー
夜：ホットケーキ半分、削り節ご飯茶碗一杯、味噌汁（豆腐、コーン、玉ねぎ、ネギ）
昼：ホットケーキ（いちじくジャム）、ブラックコーヒー
夜：ホットケーキ半分、削り節ご飯茶碗一杯、味噌汁（豆腐、コーン、玉ねぎ、ネギ）
227 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 19:32:32 ID:3u9toJZZ
朝 寝てた
昼 食パン二枚
夜 ご飯（梅ふりかけ）、かき玉汁、鮭
間 アーモンドチョコ
昼 食パン二枚
夜 ご飯（梅ふりかけ）、かき玉汁、鮭
間 アーモンドチョコ
228 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 19:57:56 ID:iEc9neF2
朝 ホットミルク
昼夜兼用 モスのテリヤキチキンバーガーセット、マックフルーリーオレオとマロン
唇荒れ放題…野菜食べなきゃ
昼夜兼用 モスのテリヤキチキンバーガーセット、マックフルーリーオレオとマロン
唇荒れ放題…野菜食べなきゃ
229 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 20:25:24 ID:ftqdtR+N
朝 なし
昼 塩焼きそば、チキンライス(半分)
夜 ご飯、味噌汁、里芋とイカの煮物、春巻き、めかぶ
甘いもの食べたいよー…
昼 塩焼きそば、チキンライス(半分)
夜 ご飯、味噌汁、里芋とイカの煮物、春巻き、めかぶ
甘いもの食べたいよー…
230 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 20:42:35 ID:50KSQs83
朝・カロリーメイトチョコ１箱、メープル１袋
昼・ざるうどん、蛸飯、たこわさ
夜・たきこみご飯２杯、刺身盛り合わせ、ステーキ、ミニ鍋、鱧の香草焼、茶碗蒸し、さつまいもの甘露煮、海老の塩焼き、フルーツパフェ、ぎゅうひ
こりゃふとるわ
昼・ざるうどん、蛸飯、たこわさ
夜・たきこみご飯２杯、刺身盛り合わせ、ステーキ、ミニ鍋、鱧の香草焼、茶碗蒸し、さつまいもの甘露煮、海老の塩焼き、フルーツパフェ、ぎゅうひ
こりゃふとるわ
231 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 20:46:49 ID:STHEGx2Z
朝 味噌おにぎり
昼 しじみの味噌汁
夜 かんぴょう巻き、力うどん、きゅうりのお漬物
間 みかん
昼 しじみの味噌汁
夜 かんぴょう巻き、力うどん、きゅうりのお漬物
間 みかん
232 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 21:27:49 ID:g16wTTlq
朝 バナナ1 ヨーグルト70g カフェオレ
昼 レタスハムはさんだ8枚切パン
間 カフェオレ 6pチーズ1
夜 ご飯 ハンバーグとイカフライ半切ずつ 肉じゃが残
夜食べすぎてしまう…日中ちゃんと摂らないとダメか
昼 レタスハムはさんだ8枚切パン
間 カフェオレ 6pチーズ1
夜 ご飯 ハンバーグとイカフライ半切ずつ 肉じゃが残
夜食べすぎてしまう…日中ちゃんと摂らないとダメか
233 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 21:38:05 ID:VR8uoar5
朝>プリン半分、トースト一口、ソーセージ二本、目玉焼き
昼>そば三口、パスタ三口 フランスパンひとかけら
トマト温めた奴、キウイ
夜>野菜スープ、生姜焼き一枚
昼>そば三口、パスタ三口 フランスパンひとかけら
トマト温めた奴、キウイ
夜>野菜スープ、生姜焼き一枚
234 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 22:35:18 ID:g/HlU0X3
朝 カヘオレ
昼 鶏とキノコのクリームスパ
夜 ミニスープフォー、サンマ味噌煮缶、トマト
昼 鶏とキノコのクリームスパ
夜 ミニスープフォー、サンマ味噌煮缶、トマト
235 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 23:17:01 ID:pnechJuW
朝:爆睡
昼:どん兵衛の赤いきつね
夜:鯵の刺身､海老のかき揚げ？､キムチ､きゅうりとワカメの酢の物
嫌な事が有ってから､ちょっと食欲が落ちた
ご飯よりお菓子が欲しい
昼:どん兵衛の赤いきつね
夜:鯵の刺身､海老のかき揚げ？､キムチ､きゅうりとワカメの酢の物
嫌な事が有ってから､ちょっと食欲が落ちた
ご飯よりお菓子が欲しい
236 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 23:58:49 ID:vCEVF6kw
朝 キウイ、バナナ、牛乳にインスタントコーヒー混入
間 うまい棒
昼 うまい棒2本、バナナ、牛乳にインry
間 うまい棒、牛乳にインスタントry
夜 魚肉ソーセージ、ヨーグルト、牛乳にインスタンｒｙ
間 うまい棒
昼 うまい棒2本、バナナ、牛乳にインry
間 うまい棒、牛乳にインスタントry
夜 魚肉ソーセージ、ヨーグルト、牛乳にインスタンｒｙ
237 ：彼氏いない歴774年：2009/10/10(土) 23:59:31 ID:vCEVF6kw
ありゃ混入っておかしいな
238 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 00:02:05 ID:Lvayui4I
朝 寝てた
昼 食パンにブルーベリージャム、かぼちゃサラダ
夜 かぼちゃサラダ、柿
間 大福、アイス
甘いものばっかり
昼 食パンにブルーベリージャム、かぼちゃサラダ
夜 かぼちゃサラダ、柿
間 大福、アイス
甘いものばっかり
239 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 00:59:25 ID:IFzo+IuU
朝昼:たらこパスタ,スペアリブ,クッキー1まい,白米,お茶漬け
間:タピオカストレートティー,パイナップルジュース
夜:とんこつ雑炊,スペアリブ,白米
生理前の食欲やばやば!
間:タピオカストレートティー,パイナップルジュース
夜:とんこつ雑炊,スペアリブ,白米
生理前の食欲やばやば!
240 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 01:10:55 ID:Wk4Cg/we
朝 寝坊した
昼 自作弁当
夜 もちろんチキンタツタ！しかもLLセットだぜ
んで今は柿ピー＆白麒麟
昼 自作弁当
夜 もちろんチキンタツタ！しかもLLセットだぜ
んで今は柿ピー＆白麒麟
241 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 03:43:05 ID:ZJJY3Ck0
朝 ちゃーめん
昼 ドーナツ二個
夜 スリムアップスリムカフェオレ味
間 ヨーグルト、カフェオレ
ミスドのリッチドーナツのチョコ味うめえ
昼 ドーナツ二個
夜 スリムアップスリムカフェオレ味
間 ヨーグルト、カフェオレ
ミスドのリッチドーナツのチョコ味うめえ
242 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 05:35:44 ID:RyL9zdMA
朝 りんご
←←ヤフオクで買った冷蔵庫の到着＆設置
←←全身整体
昼 スイートポテトマフィン シュガードーナツ カフェラテ
←←食料品買い出し
間 そばぼうろ
間 ホットコーヒー
←←美容室で散髪
←←掃除用品等、買出し
夜 全粒粉ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ バター
←←ある人からのメールを待ちつつｼﾞﾘｼﾞﾘ～～
間 グリーンカレーラーメン
・・・・出来事まで書いたのは、外出がちだからってロクなものを食べずにいた言い訳
←←ヤフオクで買った冷蔵庫の到着＆設置
←←全身整体
昼 スイートポテトマフィン シュガードーナツ カフェラテ
←←食料品買い出し
間 そばぼうろ
間 ホットコーヒー
←←美容室で散髪
←←掃除用品等、買出し
夜 全粒粉ｲﾝｸﾞﾘｯｼｭﾏﾌｨﾝ バター
←←ある人からのメールを待ちつつｼﾞﾘｼﾞﾘ～～
間 グリーンカレーラーメン
・・・・出来事まで書いたのは、外出がちだからってロクなものを食べずにいた言い訳
243 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 16:10:25 ID:izvYgNOp
朝・白飯、湯豆腐、金目鯛、サラダ、卵焼、じゃこ天、しょうゆ餅４個
昼・グラタン、ピザ、ミニトマト、唐揚げ、わらびもち１パック、ミントケーキ、しょうゆ餅８個
後は帰ってビール飲むのみ
しかししょうゆ餅うめーな。また愛媛で買ってこよう
昼・グラタン、ピザ、ミニトマト、唐揚げ、わらびもち１パック、ミントケーキ、しょうゆ餅８個
後は帰ってビール飲むのみ
しかししょうゆ餅うめーな。また愛媛で買ってこよう
244 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 16:39:36 ID:sCFHo7Oa
>>242
グリーンカレーラーメンきになる
グリーンカレーラーメンきになる
245 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 18:02:15 ID:Qewf+AMZ
朝 バナナ、みかん、林檎、柿、ブルーベリー、ヨーグルト、無調整豆乳
昼 チャーハン、チョコ
夜 サラダ、唐揚げ9個
詰め放題の唐揚げウマー
昼 チャーハン、チョコ
夜 サラダ、唐揚げ9個
詰め放題の唐揚げウマー
246 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 18:07:08 ID:ymBV8dxP
朝 明太フランス、ピザ
昼 もずく
夜 餃子、炒飯 ←いずれも105円の冷凍食品
昼 もずく
夜 餃子、炒飯 ←いずれも105円の冷凍食品
247 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 18:48:18 ID:yjhyqzc9
朝：トースト二枚、ヨーグルト、野菜ジュース
昼：納豆ご飯
夜：とろろご飯、豆腐とワカメの味噌汁、レンコンとベーコンのきんぴら
間食：ShaQiMa四個、チョコマフィン一個、甘栗一袋、コーヒー
今日は喫茶店で本読んでスーパーで買い物しただけ…＼(^o^)／
昼：納豆ご飯
夜：とろろご飯、豆腐とワカメの味噌汁、レンコンとベーコンのきんぴら
間食：ShaQiMa四個、チョコマフィン一個、甘栗一袋、コーヒー
今日は喫茶店で本読んでスーパーで買い物しただけ…＼(^o^)／
248 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 19:30:36 ID:pzE1uuT+
朝・野菜スープ(落とし玉子、チーズ)牛ももステーキ、オニスラ、プチトマト
間・アイスコーヒー、アイスアールグレイ
昼・カップスープ(コーン)、鶏つみれ
夜・納豆豚汁、紅鮭粕漬け、白菜浅漬け
豚汁に納豆をin。ｳﾏｶﾀ。
間・アイスコーヒー、アイスアールグレイ
昼・カップスープ(コーン)、鶏つみれ
夜・納豆豚汁、紅鮭粕漬け、白菜浅漬け
豚汁に納豆をin。ｳﾏｶﾀ。
249 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 19:35:59 ID:wP4w3IhS
朝 卵ご飯(じゃこ、ネギ、梅干し)
昼 ベーコンレタスバーガー、巻き寿司３つ
間 リッチドーナツ１個
夜 ご飯、にゅうめん、肉団子甘酢あんかけ、青菜の炒め物
農作業は体にくる…。
明日大丈夫か？
昼 ベーコンレタスバーガー、巻き寿司３つ
間 リッチドーナツ１個
夜 ご飯、にゅうめん、肉団子甘酢あんかけ、青菜の炒め物
農作業は体にくる…。
明日大丈夫か？
250 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 21:10:05 ID:cUOwWux5
朝：バナナ少し、ホットケーキ２枚
昼：バナナ入りホットケーキ２枚
夜：コロッケ1個、ミョウガの酢漬け少し、味噌汁風スープ（なめこ、大根、玉ねぎ、ネギ、コーン）
間：ごぼうとこんにゃくの煮物少し、サンクスの芋けんぴ１袋、野菜ジュース、ブラックコーヒーいっぱい
ブラックコーヒーの飲みすぎか最近ニキビがいっぱい出てきた…
そして食べ過ぎ胃が痛い
昼：バナナ入りホットケーキ２枚
夜：コロッケ1個、ミョウガの酢漬け少し、味噌汁風スープ（なめこ、大根、玉ねぎ、ネギ、コーン）
間：ごぼうとこんにゃくの煮物少し、サンクスの芋けんぴ１袋、野菜ジュース、ブラックコーヒーいっぱい
ブラックコーヒーの飲みすぎか最近ニキビがいっぱい出てきた…
そして食べ過ぎ胃が痛い
251 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 21:22:33 ID:Avk3vWq8
朝 寝てた
昼 寝てた
間 ドンキで買ったいかジャーキー298円
夜 すきやき
昼 寝てた
間 ドンキで買ったいかジャーキー298円
夜 すきやき
252 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 21:43:35 ID:17/H6gYa
朝 カヘオレ
昼 ハムチーズサンドイッチ、紅茶
夜 カレーヌードル、トマト、魚肉ソーセージ、柿
昼 ハムチーズサンドイッチ、紅茶
夜 カレーヌードル、トマト、魚肉ソーセージ、柿
253 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 21:50:19 ID:rqM6Y9kM
朝 フランクフルト、野菜ジュース
昼 牡蠣のせいろ蒸し、野菜と鶏の揚げ物、味噌汁、たくあん
夜 けんちん汁
間 チーズパン
昼 牡蠣のせいろ蒸し、野菜と鶏の揚げ物、味噌汁、たくあん
夜 けんちん汁
間 チーズパン
254 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 22:24:06 ID:IFzo+IuU
朝:スペアリブ,ご飯
間:チュリオキャラメルアイス,ポテチじゃがバター
昼:チキンソテージャポネソース,ご飯
夜:オムライス
今日もカロリー無視しておいしいもの食べてしあわせ!♪
間:チュリオキャラメルアイス,ポテチじゃがバター
昼:チキンソテージャポネソース,ご飯
夜:オムライス
今日もカロリー無視しておいしいもの食べてしあわせ!♪
255 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 22:29:23 ID:Wk4Cg/we
朝 寝坊
昼 自作弁当
夜 スペアリブ
暇すぎるから近所のバーでひとり飲みしてくる！
昼 自作弁当
夜 スペアリブ
暇すぎるから近所のバーでひとり飲みしてくる！
256 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 22:50:13 ID:F4rlO5BH
朝:仕事
昼:UFO焼きそば､白米少量
夜:カレー､キャベツサラダ､福神漬け
間:モンスターハンター3のこんがり肉味スナック菓子
モンハンのお菓子美味かった
全部食べても130カロリー無い
昼:UFO焼きそば､白米少量
夜:カレー､キャベツサラダ､福神漬け
間:モンスターハンター3のこんがり肉味スナック菓子
モンハンのお菓子美味かった
全部食べても130カロリー無い
257 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 23:25:58 ID:AvgphSCy
朝・蜂蜜きなこパン１枚、鍋の残りカスのっけ飯
昼・肉詰め椎茸、千切りキャベツ、ブロッコリーの皮とキャベツの芯のきんぴら、桜えびの混ぜごはん
間・蜂蜜きなこパン２枚
夜・かぼちゃパン、マシュマロ１袋、アイス１個
昼・肉詰め椎茸、千切りキャベツ、ブロッコリーの皮とキャベツの芯のきんぴら、桜えびの混ぜごはん
間・蜂蜜きなこパン２枚
夜・かぼちゃパン、マシュマロ１袋、アイス１個
258 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 23:27:37 ID:f31dEYXg
朝 薄皮あんぱん1こ カフェオレ
昼 なし
間 ペプシNEX 梅おにぎり1
夜 もずくかけご飯 イカ入った練りもの1 鶏カツレツ一口
巨峰2粒
巨峰凍らすとイケる
昼 なし
間 ペプシNEX 梅おにぎり1
夜 もずくかけご飯 イカ入った練りもの1 鶏カツレツ一口
巨峰2粒
巨峰凍らすとイケる
259 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 23:31:37 ID:6RmUryaC
260 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 23:37:21 ID:pjvAdkjo
朝 昨夜の残りのカボチャのポタージュ キャベツとりんごとレーズンのサラダ
カリカリベーコンとスクランブルエックのマフィンサンド
昼 枝豆と梅干し、じゃこのおにぎり 豚汁 高野豆腐の射込み
おやつ 昨日焼いたフルーツケーキとコーヒー
夜 寿司12カン、赤出し、刺身とかタコと里芋の煮物とか すだちのソルベ いちじくの甘煮
カリカリベーコンとスクランブルエックのマフィンサンド
昼 枝豆と梅干し、じゃこのおにぎり 豚汁 高野豆腐の射込み
おやつ 昨日焼いたフルーツケーキとコーヒー
夜 寿司12カン、赤出し、刺身とかタコと里芋の煮物とか すだちのソルベ いちじくの甘煮
261 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 00:13:11 ID:yhBsKDTV
朝 おにぎり
昼 塩ラーメン
夜 ごはん、味噌汁、ブロッコリー、ホタテ刺身、塩辛
間 カフェオレ二杯、みたらし団子
昼 塩ラーメン
夜 ごはん、味噌汁、ブロッコリー、ホタテ刺身、塩辛
間 カフェオレ二杯、みたらし団子
262 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 00:46:30 ID:ZzhkOcQH
朝 おにぎり、豚しゃぶサラダ
昼 茄子とベーコンのトマトパスタ
夜 ほろよい、サラダ
間 ココア、するめ、クレープ
昼 茄子とベーコンのトマトパスタ
夜 ほろよい、サラダ
間 ココア、するめ、クレープ
263 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 00:53:46 ID:JqYtVso2
昼：ケンタッキー６Ｐ、ミスド３つ
お腹いっぱいになりまんた…
お腹いっぱいになりまんた…
264 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 00:55:18 ID:sHt6ZlXi
>>244
＞グリーンカレーラーメン
こういうのだお
ttp://www.allied-thai.co.jp/online-shop/no-member/index.php?main_page=product_info&products_id=43
＞グリーンカレーラーメン
こういうのだお
ttp://www.allied-thai.co.jp/online-shop/no-member/index.php?main_page=product_info&products_id=43
265 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 00:59:11 ID:L3IOuSG9
朝 りんご3切れ、カキ2切れ、レーズンデニッシュ、目玉焼き、ヨーグルト
昼 サラダ、担々麺、マンゴープリン
間 お茶、みたらし団子
夜 ピーマンの肉詰め、めかぶ、豆腐とわかめの味噌汁、豆腐、カボチャの煮物
実家さいこー
昼 サラダ、担々麺、マンゴープリン
間 お茶、みたらし団子
夜 ピーマンの肉詰め、めかぶ、豆腐とわかめの味噌汁、豆腐、カボチャの煮物
実家さいこー
266 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 01:02:01 ID:GGUPtCYD
朝 どこぞのカフェのシナモンロール？をパクったようなパン、カフェオレ
昼 春雨スープ
夜 もやし炒め、焼肉をサラダ菜に巻き巻き、きのこの炊き込みごはん
昼 春雨スープ
夜 もやし炒め、焼肉をサラダ菜に巻き巻き、きのこの炊き込みごはん
267 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 03:30:36 ID:xKaz6r6u
朝 なし
昼 なし
夜 ミネストローネ
間 クッキー2枚 ふわっと
昼 なし
夜 ミネストローネ
間 クッキー2枚 ふわっと
268 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 04:35:51 ID:wEO2tBmp
昼
カレーパン2個
クリームパン
チョリソー
カフェオレ
1日一食大量食いが習慣化しつつある
カレーパン2個
クリームパン
チョリソー
カフェオレ
1日一食大量食いが習慣化しつつある
269 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 08:20:00 ID:DsqtsT3J
昨日の
朝 シチュー３、４杯
昼 シチュー３、４杯
夜 栗ご飯
朝 シチュー３、４杯
昼 シチュー３、４杯
夜 栗ご飯
270 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 16:35:15 ID:FOaOBk2N
今日は早い夕食
朝：トースト二枚、ヨーグルト、野菜ジュース
昼：ごますけどん二個
夜：ご飯、ホタテとイカのソテー、冬瓜とレンコンと枝豆の煮物
間食：ごますけどん二個、リンゴとチーズクリーム入りパン、コーヒー
朝：トースト二枚、ヨーグルト、野菜ジュース
昼：ごますけどん二個
夜：ご飯、ホタテとイカのソテー、冬瓜とレンコンと枝豆の煮物
間食：ごますけどん二個、リンゴとチーズクリーム入りパン、コーヒー
271 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 17:02:01 ID:DM+hL/TS
朝・ちらし寿司、焼鮭、ミートボール、トッポ１袋
昼・ミックスジュース、チーズデニッシュ、チョコマシュマロべーグル
夜・カップヌードルライト、島根の赤天２枚、チーズケーキ、クレープアイス、パナップ抹茶黒蜜、野菜ジュース
赤天ピリ辛うまービール飲も
昼・ミックスジュース、チーズデニッシュ、チョコマシュマロべーグル
夜・カップヌードルライト、島根の赤天２枚、チーズケーキ、クレープアイス、パナップ抹茶黒蜜、野菜ジュース
赤天ピリ辛うまービール飲も
272 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 17:35:16 ID:CMxeqQ//
朝:カヘオレ４杯･カレー少し･イカと豆腐の汁物少し
昼:プチ断食･イカとry少し
今:カレー少し＋春雨サラダ
昼:プチ断食･イカとry少し
今:カレー少し＋春雨サラダ
273 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 17:42:07 ID:as9egT95
皆うまそうなもん食ってんな(´q｀)
274 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 18:00:00 ID:R3Rrtj/b
275 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 18:30:59 ID:iOwsLPau
朝 寝てた
昼 フライドポテト(芋２つ)
夜 未定
間食 アイス１つ
昼 フライドポテト(芋２つ)
夜 未定
間食 アイス１つ
276 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 19:32:13 ID:2s11JBRN
朝 缶ｺｰﾋｰ
昼 野菜ジュース、カレー(御飯なし)
夜 スーパーカップ醤油
麺が3Dになったらしい。
昼 野菜ジュース、カレー(御飯なし)
夜 スーパーカップ醤油
麺が3Dになったらしい。
277 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 19:36:47 ID:kjao9uZt
朝 なし
昼 パンプキンスープ、キャベツのごま酢和え
夜 ごはん、カレイ、レタス
朝食べないと太りやすくなるってことはわかってるんだけど、
でもついつい抜いてしまうんだよねー
昼 パンプキンスープ、キャベツのごま酢和え
夜 ごはん、カレイ、レタス
朝食べないと太りやすくなるってことはわかってるんだけど、
でもついつい抜いてしまうんだよねー
278 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 20:13:26 ID:keaq9YE9
朝 レーズンパン、レタス、昨日の残りの焼いたラム肉
昼 レーズンパン、もやし、キムチ、昨日の残りの煮物
間 飴一個
夜 キムチ、チャプチェ、チヂミ、キクラゲ炒め、昼に父が残したし出し弁当の残り
昼 レーズンパン、もやし、キムチ、昨日の残りの煮物
間 飴一個
夜 キムチ、チャプチェ、チヂミ、キクラゲ炒め、昼に父が残したし出し弁当の残り
279 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 20:21:51 ID:Nn5z1FOb
朝：昨日の味噌汁風スープにご飯入れたもの、緑茶
昼：バナナ2本分のフリッター、さつまいも2/3くらいの大学芋もどき、ブラックコーヒー
夜：お好み焼き1枚（ごぼう、人参、こんにゃく、キャベツ、長芋、コーン、もやし）
間：板チョコ少し、サッポロポテトのバーベキュー味
カロリー取りすぎたかも
昼：バナナ2本分のフリッター、さつまいも2/3くらいの大学芋もどき、ブラックコーヒー
夜：お好み焼き1枚（ごぼう、人参、こんにゃく、キャベツ、長芋、コーン、もやし）
間：板チョコ少し、サッポロポテトのバーベキュー味
カロリー取りすぎたかも
280 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 20:30:39 ID:DsqtsT3J
朝 グレープフルーツジュース、チョコ
昼 お茶漬け
夜 食パン２枚（ピーナッツバター）、わかめ（マヨネーズ）
間 あられ一袋、チョコ
本当は夜を軽めにするべきなんだよね
昼 お茶漬け
夜 食パン２枚（ピーナッツバター）、わかめ（マヨネーズ）
間 あられ一袋、チョコ
本当は夜を軽めにするべきなんだよね
281 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 21:18:30 ID:zCeHorGG
朝 おにぎりとゆで玉子1ずつ ジュース
昼 ママレード小さじ1くらい塗った8枚切食パン ミルクティー
夜 もずくかけご飯 鶏肉3口 チーズ挟んだ魚肉ソーセージ1切
ピーチティー
甘いの多い…
昼 ママレード小さじ1くらい塗った8枚切食パン ミルクティー
夜 もずくかけご飯 鶏肉3口 チーズ挟んだ魚肉ソーセージ1切
ピーチティー
甘いの多い…
282 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 21:21:40 ID:wBkpC/8+
朝:仕事
昼:カップ麺
夜:トンカツ､キャベツサラダ､白菜と揚げの煮込んだヤツ､キムチ
間:カルピスウォーター500ml､チョコ1個
本当はあんまり食べたくないけど､食べないと母ちゃんの笑顔が曇るから頑張る
昼:カップ麺
夜:トンカツ､キャベツサラダ､白菜と揚げの煮込んだヤツ､キムチ
間:カルピスウォーター500ml､チョコ1個
本当はあんまり食べたくないけど､食べないと母ちゃんの笑顔が曇るから頑張る
283 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 21:40:34 ID:CUaXRE32
朝：寝てた
昼：十五穀米ごはん、三種の豆サラダ、うめぼし、お茶。
夜：ごはん、餃子、サラダ、納豆、お吸い物。
間：最中、かき
明日から仕事かぁ・・
昼：十五穀米ごはん、三種の豆サラダ、うめぼし、お茶。
夜：ごはん、餃子、サラダ、納豆、お吸い物。
間：最中、かき
明日から仕事かぁ・・
284 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 21:53:16 ID:XxCjXR+E
朝 コッペパン
昼 チクワ天そば
夜 コッペパン、焼き芋パン、チョコパン
間 アンパン
秋のパン祭りだ。占めて2800キロカロリー
昼 チクワ天そば
夜 コッペパン、焼き芋パン、チョコパン
間 アンパン
秋のパン祭りだ。占めて2800キロカロリー
285 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 21:58:04 ID:RpBD78YU
朝：カレー
昼：カレー
夜：カレーうどん
うまうま
昼：カレー
夜：カレーうどん
うまうま
286 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 22:15:12 ID:PBSIMthn
朝 なし
昼 ﾊﾔｼﾗｲｽ
夜 31ｱｲｽｸﾘｰﾑ、ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽﾋﾞｽｹｯﾄ
昼 ﾊﾔｼﾗｲｽ
夜 31ｱｲｽｸﾘｰﾑ、ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽﾋﾞｽｹｯﾄ
287 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 22:21:36 ID:q8yPMfFR
午前 やきそば2人前、キウイ、牛乳にインスタントコーヒー投入
間 うまい棒2本、牛乳にインスタントコーヒー混ぜたやつ
間 チョコボール、ミニ最中2個、カフェオレ
夜 魚肉ソーセージ、豆乳、ヨーグルト200ｇ、牛乳にインスタントコーry
無調整豆乳に醤油いれるとうまい
間 うまい棒2本、牛乳にインスタントコーヒー混ぜたやつ
間 チョコボール、ミニ最中2個、カフェオレ
夜 魚肉ソーセージ、豆乳、ヨーグルト200ｇ、牛乳にインスタントコーry
無調整豆乳に醤油いれるとうまい
288 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 22:39:50 ID:5SU0bEYv
朝 カヘオレ
昼 チーズグラコロ、ポテトM、アイスコーヒー
夜 牛肉のラグーパスタ、ホットコーヒー
夕飯に思わぬ出費…
昼 チーズグラコロ、ポテトM、アイスコーヒー
夜 牛肉のラグーパスタ、ホットコーヒー
夕飯に思わぬ出費…
289 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 22:47:35 ID:wxiByNxi
朝 寝てた
昼 ふかしたさつまいも１本、黒豆、キウイ
間 おいなりさん１個、黒ごまきな粉ヨーグルト、りんご
夜 親子丼、柿
ダイエットのつもりなのにorz
昼 ふかしたさつまいも１本、黒豆、キウイ
間 おいなりさん１個、黒ごまきな粉ヨーグルト、りんご
夜 親子丼、柿
ダイエットのつもりなのにorz
290 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 22:53:47 ID:6+i9hI1f
朝昼兼 ラーメン
間食 プリングルス かるじゃが チロル
夜 チラシ寿司 ころっけ ちょこづつみ アイス
お菓子食べ過ぎ＼(＾0＾)／
間食 プリングルス かるじゃが チロル
夜 チラシ寿司 ころっけ ちょこづつみ アイス
お菓子食べ過ぎ＼(＾0＾)／
291 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 22:54:17 ID:jilfj1Mt
>>276
一瞬スーパーカップをアイスの方と勘違いして醤油って何だよ？と思ってしまった
一瞬スーパーカップをアイスの方と勘違いして醤油って何だよ？と思ってしまった
292 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 23:04:05 ID:2s11JBRN
293 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 23:32:01 ID:ZzhkOcQH
朝 なし
昼 きつねうどん
夜 ご飯、あさげ、しめじ炒め
間 ココア
昼 きつねうどん
夜 ご飯、あさげ、しめじ炒め
間 ココア
294 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 23:49:52 ID:FB7VTRA9
朝:クリームパン,ヨーグルトにはちみつ,わかめときのこのラーメン
昼:チキンササミチーズカツ,ごはん
間:クレープ,パイングミ
夜:どん兵衛肉うどん
今日はいつもよりさらにひどいな…
昼:チキンササミチーズカツ,ごはん
間:クレープ,パイングミ
夜:どん兵衛肉うどん
今日はいつもよりさらにひどいな…
295 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 00:09:28 ID:0tnhwSS9
朝 味噌ラーメン
昼 なし
夜 柿２つ、スナック菓子、アイス
明日はちゃんと３食とろう
昼 なし
夜 柿２つ、スナック菓子、アイス
明日はちゃんと３食とろう
296 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 00:14:56 ID:Ye3wvg86
朝 なし
昼 タコスパ
夜 ごはん、フレンチサラダ、味噌汁、焼き鳥、キムチ
間 羊羮、牛乳
昼 タコスパ
夜 ごはん、フレンチサラダ、味噌汁、焼き鳥、キムチ
間 羊羮、牛乳
297 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 00:30:47 ID:SekGJ0dg
朝 なし
昼 あんかけかた焼きそば、ミルクフランス一切れ
間 おにぎり二個
夜 ご飯、味噌汁、豚肉のソテー、サラダ、納豆
ナスの味噌煮
あんかけ焼きそばは、あんも麺も既製品で
１５０円位で出来た
でもウマーだった
昼 あんかけかた焼きそば、ミルクフランス一切れ
間 おにぎり二個
夜 ご飯、味噌汁、豚肉のソテー、サラダ、納豆
ナスの味噌煮
あんかけ焼きそばは、あんも麺も既製品で
１５０円位で出来た
でもウマーだった
298 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 00:34:22 ID:FO7LANt0
朝 おでん
昼 マックのグラコロチーズセット
夜 おでん
今 新潟のサラダせん
昼 マックのグラコロチーズセット
夜 おでん
今 新潟のサラダせん
299 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 00:36:25 ID:uc2/RnvL
朝→寝てた
昼→食パン半分 豆大福 草餅
夜→ロールキャベツ マカロニサラダ
昼→食パン半分 豆大福 草餅
夜→ロールキャベツ マカロニサラダ
300 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 00:45:38 ID:MEr43LXu
朝 寝てた
昼 豆乳カレーパスタ
夜 ごはん さんま サラダ みそ汁
昼 豆乳カレーパスタ
夜 ごはん さんま サラダ みそ汁
301 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 01:04:40 ID:0z47lFJh
朝 寝てた
昼 寝てた
おやつ カップラーメンコロチャー賞味期限切れ
夜 チヂミ 野菜炒め
おやつ 龍のひげ ジャイアントコーン
昼 寝てた
おやつ カップラーメンコロチャー賞味期限切れ
夜 チヂミ 野菜炒め
おやつ 龍のひげ ジャイアントコーン
302 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 01:06:09 ID:e1v+o3Jy
朝 寝てた
昼 寝てた
夕 どん兵衛の蕎麦
夜 シチュー
間 カプリコ、柿
昼 寝てた
夕 どん兵衛の蕎麦
夜 シチュー
間 カプリコ、柿
303 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 01:10:20 ID:OBOyzzZT
朝なし
昼なし
夜焼きそば
合間にコーヒー２杯だけ。ご飯ちゃんと食べないとな
昼なし
夜焼きそば
合間にコーヒー２杯だけ。ご飯ちゃんと食べないとな
304 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 01:10:21 ID:GLyVQmKq
朝 なし
昼 弁当
夜 パスタ３００g
昼 弁当
夜 パスタ３００g
305 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 01:13:40 ID:aPo/5OTV
朝 ひじきごはん
昼 コンビニおにぎり２個 ホットレモン
夜 味噌ラーメン サラダ ビール
間 焼酎
歩いてるとカップルだらけだった休日ってやだね
昼 コンビニおにぎり２個 ホットレモン
夜 味噌ラーメン サラダ ビール
間 焼酎
歩いてるとカップルだらけだった休日ってやだね
306 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 01:18:26 ID:g/VsnSE0
健康を意識しているようでけっこう不健康
朝 玄米ご飯 豆乳 焼きトマト
昼 ワッフル コモドドラゴンブレンド(decaf) 豆乳
夜１ ベーコンレタスバーガー ポテトＭ コーヒー
夜２ コイケヤプレミアムのり塩 無添加赤ワイン コモドドラゴンブレンド(decaf)
朝 玄米ご飯 豆乳 焼きトマト
昼 ワッフル コモドドラゴンブレンド(decaf) 豆乳
夜１ ベーコンレタスバーガー ポテトＭ コーヒー
夜２ コイケヤプレミアムのり塩 無添加赤ワイン コモドドラゴンブレンド(decaf)
307 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 01:33:09 ID:0xRuOAVF
朝 なし
昼 アメリカンドック、マロンプリン、飲むヨーグルト、豆腐
夜 冷凍ピザ、ご飯、すだちゼリー
明日は食事って感じのメニューにしよ…
昼 アメリカンドック、マロンプリン、飲むヨーグルト、豆腐
夜 冷凍ピザ、ご飯、すだちゼリー
明日は食事って感じのメニューにしよ…
308 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 01:45:55 ID:4DoD/gKH
朝 なし
昼 ドトールのアイスカフェモカ
夜 たこ焼きとスーパーカップのチョコチップ半分
腹減った…
309 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 02:12:27 ID:BMNmXW3u
朝 寝てた
昼 野菜スープ ごはん
夜 釜あげうどん 天ぷら（ワカメ、鰯、かぼちゃ）
間食 りんごとサツマイモのレモン煮 豆乳カフェオレ
昼 野菜スープ ごはん
夜 釜あげうどん 天ぷら（ワカメ、鰯、かぼちゃ）
間食 りんごとサツマイモのレモン煮 豆乳カフェオレ
310 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 02:35:37 ID:JrpJagWZ
朝 食パン、カレー、低脂肪
昼 なし
夜 カレーライス、鶏肉のスープ
間 カントリーマアム５枚
たまに食べる分にはいいなカレー
昼 なし
夜 カレーライス、鶏肉のスープ
間 カントリーマアム５枚
たまに食べる分にはいいなカレー
311 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 18:09:51 ID:ri7f4mPn
朝 ごはん
昼 かき揚げ蕎麦
夜 ごはん、納豆、春雨スープ（かきたま）
昼 かき揚げ蕎麦
夜 ごはん、納豆、春雨スープ（かきたま）
312 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 18:21:36 ID:aQpjvs9x
朝：昨日の残りのお好み焼き１枚、チューハイ少し
昼：アルフォートミニのマイルドビター１箱
夜：昨日の残りの小さいお好み焼き１枚、ミョウガの酢漬け、かぼちゃとさつまいも混ぜたポテトサラダ、なめこと白菜とネギの味噌汁
間：無糖ホットカフェオレ
昼：アルフォートミニのマイルドビター１箱
夜：昨日の残りの小さいお好み焼き１枚、ミョウガの酢漬け、かぼちゃとさつまいも混ぜたポテトサラダ、なめこと白菜とネギの味噌汁
間：無糖ホットカフェオレ
313 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 18:51:10 ID:ioNm/SjS
朝：トースト二枚すぐりジャム載せ、野菜ジュース
昼：ShaQiMa二個、グレープフルーツジュース、一本満足バー
夜：ご飯、具だくさんクリームシチュー
間食：飴玉、コーヒー
昼：ShaQiMa二個、グレープフルーツジュース、一本満足バー
夜：ご飯、具だくさんクリームシチュー
間食：飴玉、コーヒー
314 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 19:28:13 ID:QF1Hvf7q
朝 カヘオレ
昼 竜田サンド、チーズフランス、お茶
夜 フィッシュバーガー、ポテト、ナゲット、アイスティー
食べ過ぎたかな…明日調整しよう
昼 竜田サンド、チーズフランス、お茶
夜 フィッシュバーガー、ポテト、ナゲット、アイスティー
食べ過ぎたかな…明日調整しよう
315 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 19:29:23 ID:QV05XVbt
朝 豆乳やきいも
昼 ポトフ、納豆、冷ややっこ
夜 フランクフルト1本、炒りおから、NEX
間 スナック半袋
昼 ポトフ、納豆、冷ややっこ
夜 フランクフルト1本、炒りおから、NEX
間 スナック半袋
316 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 19:50:39 ID:bvLRYtDQ
朝 無し
昼 お茶漬け、アーモンドチョコ
夜 ピーナッツバターたっぷり食パン２枚
野菜高くて買うのためらう…
昼 お茶漬け、アーモンドチョコ
夜 ピーナッツバターたっぷり食パン２枚
野菜高くて買うのためらう…
317 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 20:08:18 ID:HyrjfrQV
朝・サーターアンダギー５個、チーズケーキ半ホール、パナップ抹茶黒蜜
昼・かぼちゃパン、ソフトクッキー２個
夜・ヒレカツ４枚、茹で海老・イカ焼、クレープアイス
今から青汁飲む
昼・かぼちゃパン、ソフトクッキー２個
夜・ヒレカツ４枚、茹で海老・イカ焼、クレープアイス
今から青汁飲む
318 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 20:12:32 ID:AZEXoZQ/
朝 ｼｭｶﾞｰﾛｰﾙ三個
昼 おにぎり一個
せんべい二枚
夜 ﾌﾟﾚｰﾝYGに蜂蜜
絹ごし豆腐
野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 おにぎり一個
せんべい二枚
夜 ﾌﾟﾚｰﾝYGに蜂蜜
絹ごし豆腐
野菜ｼﾞｭｰｽ
319 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 20:21:21 ID:RyNDq7uj
朝 バナナ、ヨーグルト、ココア、林檎、柿、ブルーベリー
昼 チョコ、お粥、クロワッサン
夜 サラダ、カレーうどん、牛乳
昼 チョコ、お粥、クロワッサン
夜 サラダ、カレーうどん、牛乳
320 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 20:57:12 ID:H6nF0G00
朝 なし
昼 白身魚のサンドイッチ×2、ツナマヨおにぎり
夜 ベーコン入りお好み焼き
昼 白身魚のサンドイッチ×2、ツナマヨおにぎり
夜 ベーコン入りお好み焼き
321 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 21:08:09 ID:1C5mWj7g
朝 お茶漬け
昼 コンビニのとんぺい焼き、野菜スープ
夜 ビール、枝豆、鮭とズッキーニのスパ
昼 コンビニのとんぺい焼き、野菜スープ
夜 ビール、枝豆、鮭とズッキーニのスパ
322 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 21:24:25 ID:tTq0GKc7
朝 ごはん、バナナ、豆乳
昼 自作弁当(ごはん、ナポリタン、ハンバーグ、玉子焼き、梅干し)
間 からあげ
夜 カレー
３食米くったのなんて久しぶりだ
お腹いっぱいでデザート食べれない
昼 自作弁当(ごはん、ナポリタン、ハンバーグ、玉子焼き、梅干し)
間 からあげ
夜 カレー
３食米くったのなんて久しぶりだ
お腹いっぱいでデザート食べれない
323 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 21:32:35 ID:sRqV6F6z
朝 お茶漬け
昼 総菜パン×２とヨーグルト
夜 野菜炒めと鍋焼きうどん
昼 総菜パン×２とヨーグルト
夜 野菜炒めと鍋焼きうどん
324 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 21:34:36 ID:OuYtS2SC
朝 カレー
昼 おにぎり二個 たこ焼き
夜 キャベツの千切り、コロッケ半分
間 マロングラッセ
昼 おにぎり二個 たこ焼き
夜 キャベツの千切り、コロッケ半分
間 マロングラッセ
325 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 21:38:16 ID:jPjgUJK5
朝 野菜ジュース、バナナ、ヨーグルト
昼 ピザ、バナナ
間 クリームパン
夜 ご飯、味噌汁、サラダ、ししゃも
昼 ピザ、バナナ
間 クリームパン
夜 ご飯、味噌汁、サラダ、ししゃも
326 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 21:40:21 ID:if9UdW1u
朝 トースト、ナチュラルチーズ
昼 しじみの味噌汁
夜 鶏の天ぷら、サラダ、ご飯
間 ビターチョコレート
昼 しじみの味噌汁
夜 鶏の天ぷら、サラダ、ご飯
間 ビターチョコレート
327 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 21:47:26 ID:Qcc3mjJ9
朝 寝てた
昼 ピザパン、バナナ、ミルクティー
夜 ご飯、フライドチキン、茄子の漬物、豚汁
間 チキンカツサンド、柚子レモン、ポテト
昼 ピザパン、バナナ、ミルクティー
夜 ご飯、フライドチキン、茄子の漬物、豚汁
間 チキンカツサンド、柚子レモン、ポテト
328 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 22:00:01 ID:WrKrN10B
朝 フルーツグラノーラ 豆乳一杯 みかんゼリー
昼 なし
夜 冷や奴 はまちの刺身 野菜ジュース
食後に甘酒
昼 なし
夜 冷や奴 はまちの刺身 野菜ジュース
食後に甘酒
329 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 22:01:52 ID:R4mr94/E
朝 なし
昼ラーメン
夜ラーメン二人前
間食…職場の人にもらったチョコ一粒
昼ラーメン
夜ラーメン二人前
間食…職場の人にもらったチョコ一粒
330 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 22:02:15 ID:g/VsnSE0
朝 玄米ご飯 小松菜とにんじんの蒸し焼き
間 マックグリドルソーセージ＆チーズ ハッシュドポテト コーヒー
昼 玄米ご飯 豆乳 いりこ＆アーモンド
夜 玄米ご飯 秋刀魚のお造り 白髪大根
間 マックグリドルソーセージ＆チーズ ハッシュドポテト コーヒー
昼 玄米ご飯 豆乳 いりこ＆アーモンド
夜 玄米ご飯 秋刀魚のお造り 白髪大根
331 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 22:30:05 ID:bXOufj4S
朝 ソーセージパン
昼 チョコデニッシュ
夜 きのこキャベツもやしのサラダ
間 グミ アイス 柿
お米食べたいなぁ
昼 チョコデニッシュ
夜 きのこキャベツもやしのサラダ
間 グミ アイス 柿
お米食べたいなぁ
332 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 23:24:02 ID:ERsPo6jx
午前 キウイ、豆乳、うまい棒、牛乳にインスタントコーヒー入れたやつ
間 チョコボール、うまい棒、牛乳にインスタントこry
夕方 サンドイッチ、からあげくん、コーヒー牛乳
夜 ヨーグルト、牛乳にインスタントコーヒー入れry
間 チョコボール、うまい棒、牛乳にインスタントこry
夕方 サンドイッチ、からあげくん、コーヒー牛乳
夜 ヨーグルト、牛乳にインスタントコーヒー入れry
333 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 00:20:55 ID:2pqI3BRv
朝 なし
昼 豆乳パイナップルジュース、炒飯、イカフライ、ハムカツフライ半分
間 ソーセージおにぎり、牛乳クリームパン
夜 ご飯、味噌汁、メカブ、鶏肉の磯辺巻き、納豆を油揚げに入れたもの
鶏皮
間 煎餅２枚
豆乳のおかげで便秘解消
昼 豆乳パイナップルジュース、炒飯、イカフライ、ハムカツフライ半分
間 ソーセージおにぎり、牛乳クリームパン
夜 ご飯、味噌汁、メカブ、鶏肉の磯辺巻き、納豆を油揚げに入れたもの
鶏皮
間 煎餅２枚
豆乳のおかげで便秘解消
334 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 01:56:36 ID:4ONc/GKv
朝 塩おにぎり
昼 なし
夜 グラコロ、ポテト、オレンジジュース
間 野菜ジュース、モナカ
昼 なし
夜 グラコロ、ポテト、オレンジジュース
間 野菜ジュース、モナカ
335 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 02:00:16 ID:s7GQVhRl
朝…チョコクッキー、コーヒー
昼…サラダスパゲッティ、コーヒー
夜…帆立のクリームスパゲッティ、果物ミックスジュース、コーヒー
今書いてみて酷い食生活だと思った…
昼…サラダスパゲッティ、コーヒー
夜…帆立のクリームスパゲッティ、果物ミックスジュース、コーヒー
今書いてみて酷い食生活だと思った…
336 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 02:05:10 ID:kMGxDoJk
朝 トースト、カフェオレ、卵焼き
昼 仕出し弁当
夜 ごはん、ハンバーグ、いんげんソテー、ニンジングラッセ、キムチ
間 飴、カフェオレ、牛乳
昼 仕出し弁当
夜 ごはん、ハンバーグ、いんげんソテー、ニンジングラッセ、キムチ
間 飴、カフェオレ、牛乳
337 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 02:11:51 ID:noizzOS9
昼 山菜そば、うなぎの蒲焼き、いか刺身、リプトンアップルティー
夜 サイゼでカクテルサラダ、半熟卵のミラノ風ドリア半分
夜 サイゼでカクテルサラダ、半熟卵のミラノ風ドリア半分
338 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 02:15:09 ID:ufVIH0D6
朝 マミー、からあげくん
昼 弁当、ポケモンヌードルしょうゆ
夜 バイトで無し
あー腹減った
納豆たべたい
昼 弁当、ポケモンヌードルしょうゆ
夜 バイトで無し
あー腹減った
納豆たべたい
339 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 05:17:32 ID:Wcu0W0eT
朝 イングリッシュマフィン＋はちみつ
昼 カップヌードル(ｶﾚｰ)
夜
間 ミルメーク(ｲﾁｺﾞ)、ファンタ、チョコフレーク1/3、チョコエッグ、白いたい焼き
あああああ間食すんなカス
昼 カップヌードル(ｶﾚｰ)
夜
間 ミルメーク(ｲﾁｺﾞ)、ファンタ、チョコフレーク1/3、チョコエッグ、白いたい焼き
あああああ間食すんなカス
340 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 09:15:03 ID:ZWT7vfBd
朝 クッキー2枚 紅茶（ミルク）
昼 サンドイッチ（ミートボールのトマト煮込み・チーズ・レタス・トマト・きゅうり）
夜 ご飯一膳 キャベツと玉子の味噌汁 グリルチキン 温野菜
サンドイッチ大好きだー
昼 サンドイッチ（ミートボールのトマト煮込み・チーズ・レタス・トマト・きゅうり）
夜 ご飯一膳 キャベツと玉子の味噌汁 グリルチキン 温野菜
サンドイッチ大好きだー
341 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 17:09:22 ID:DUFT7hCI
朝なし
昼りんご１玉、レーズンとくるみのパン１個、バウムクーヘン１５cmくらいの１本
夜なし
小食な人が多いなあ
昼りんご１玉、レーズンとくるみのパン１個、バウムクーヘン１５cmくらいの１本
夜なし
小食な人が多いなあ
342 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 17:43:15 ID:qm4FZkTx
朝 チャーハン おでんの残り
昼 2時ごろマックフルーリーのマロン チーズカツ1個 またチャーハン ガトーショコラ一切れ
夜 これから
昼 2時ごろマックフルーリーのマロン チーズカツ1個 またチャーハン ガトーショコラ一切れ
夜 これから
343 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 18:58:55 ID:C2fpIWq+
朝：トースト二枚すぐりジャム載せ、カボチャの煮物、カロリーメイトメイプル味一箱
昼：クリーム入りあんばん
夜：ご覧、水餃子入り白菜スープ
間食：飴玉一袋、チロルチョコきなこもち三個
糖分多すぎ…orz
昼：クリーム入りあんばん
夜：ご覧、水餃子入り白菜スープ
間食：飴玉一袋、チロルチョコきなこもち三個
糖分多すぎ…orz
344 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 19:04:12 ID:KNyq34uB
朝：黒糖バナナホットケーキ１枚、さつまいもとかぼちゃ混ぜたポテトサラダ、ブラックコーヒー
昼：朝と同じメニュー
間：朝昼と同じ
夜：焼き飯小さめの茶碗軽く２杯、ミョウガの酢漬け少し、ポテトサラダ少し、バナナ１本、無糖コーヒー少し
食い過ぎた
昼：朝と同じメニュー
間：朝昼と同じ
夜：焼き飯小さめの茶碗軽く２杯、ミョウガの酢漬け少し、ポテトサラダ少し、バナナ１本、無糖コーヒー少し
食い過ぎた
345 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 19:12:38 ID:sogzUMIr
朝・青汁豆乳バナナシェイク
間・梨
昼・野菜スープ、蒸し鶏南蛮ソース
間・梨・柿
夜・煮込みうどん、チョコパイ
風邪ひいて喉が痛い。ヒビの入った土鍋でうどんを煮たら土鍋が真っぷたつに割れてﾋﾞﾋﾞｯﾀ。危うく未曾有の大惨事になるとこだったが、奇跡的にｾﾌｾﾌだった。
間・梨
昼・野菜スープ、蒸し鶏南蛮ソース
間・梨・柿
夜・煮込みうどん、チョコパイ
風邪ひいて喉が痛い。ヒビの入った土鍋でうどんを煮たら土鍋が真っぷたつに割れてﾋﾞﾋﾞｯﾀ。危うく未曾有の大惨事になるとこだったが、奇跡的にｾﾌｾﾌだった。
346 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 19:42:52 ID:x+XEtp4T
朝 無し
昼 ﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ(ﾎﾟﾃﾄS･ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ)
夜 ｶﾗｵｹでﾗｰﾒﾝ、焼き芋、甘栗、わさび風味漬け物
ご飯食べたいな…
昼 ﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ(ﾎﾟﾃﾄS･ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ)
夜 ｶﾗｵｹでﾗｰﾒﾝ、焼き芋、甘栗、わさび風味漬け物
ご飯食べたいな…
347 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 20:03:30 ID:d+EE/s7M
朝：塩昆布ごはん 紅生姜揚げ
昼：トースト 塩昆布と魚肉ソーセージのそうめんチャンプルー
間：レーズンクッキーサンド 煎餅
夜：野菜ジュース
動いてないのに食べ過ぎた
昼：トースト 塩昆布と魚肉ソーセージのそうめんチャンプルー
間：レーズンクッキーサンド 煎餅
夜：野菜ジュース
動いてないのに食べ過ぎた
348 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 20:08:02 ID:MSt4qQxC
朝 ブルーベリーヨーグルト、バナナ、ココア、林檎、柿
昼 チョコ、菓子パン2個、栗、かぼちゃの煮物
夕方 くるみ餅、おせんべい、おかき、アーモンドチョコ、かぼちゃの煮物、コーヒー、ゆで卵
夜 なし
食べ過ぎてヤバい
昼 チョコ、菓子パン2個、栗、かぼちゃの煮物
夕方 くるみ餅、おせんべい、おかき、アーモンドチョコ、かぼちゃの煮物、コーヒー、ゆで卵
夜 なし
食べ過ぎてヤバい
349 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 20:45:02 ID:XENBj/Ib
>>343
ご覧？て？？
ご覧？て？？
350 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 20:57:27 ID:friwJ1Ez
朝 バナナヨーグルト カフェオレ
昼 きゅうりハムサンド ジュース
間 巨峰2粒
夜 ご飯 ヒジキ豆少々 まかじき1切 豆腐の揚1個 味噌汁
朝昼＜夜になってる…太る
昼 きゅうりハムサンド ジュース
間 巨峰2粒
夜 ご飯 ヒジキ豆少々 まかじき1切 豆腐の揚1個 味噌汁
朝昼＜夜になってる…太る
351 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 21:01:29 ID:xf0gPYQo
朝:パン
昼:ぺペロンチーノ
夜:白米一膳の半分ぐらい
おやつ:まんじゅう２個とカントリーマーム２個
なんてバランスの悪い食事なんだ／(^O^)＼
明日買出しに行かなきゃ････
昼:ぺペロンチーノ
夜:白米一膳の半分ぐらい
おやつ:まんじゅう２個とカントリーマーム２個
なんてバランスの悪い食事なんだ／(^O^)＼
明日買出しに行かなきゃ････
352 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 21:37:09 ID:OvxOIjG0
353 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 21:39:12 ID:PegMNVTt
朝 カヘオレ
昼 ハムチーズサンドイッチ、ハムカレードーナツ
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ、魚肉ソーセージ
昼 ハムチーズサンドイッチ、ハムカレードーナツ
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ、魚肉ソーセージ
354 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 21:39:41 ID:2uzWDDFL
朝なし
昼おにぎり二個
夜松屋の牛丼半分
ヒドすぎるorz
昼おにぎり二個
夜松屋の牛丼半分
ヒドすぎるorz
355 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 21:46:53 ID:gtxFKcNo
朝なし
昼リポビタンD
夜ウナギ定食、コンビニのカレー、こんにゃくと牛すじ少々
でぶまっしぐら＼(^o^)／
昼リポビタンD
夜ウナギ定食、コンビニのカレー、こんにゃくと牛すじ少々
でぶまっしぐら＼(^o^)／
356 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 21:54:25 ID:ecJYkW6+
朝なし
昼お茶漬け
夜納豆ごはん、カップヌードル(カレー味)
昼お茶漬け
夜納豆ごはん、カップヌードル(カレー味)
357 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 22:03:46 ID:4ONc/GKv
朝 きつねうどん
昼 なし
夜 ご飯、アスパラの肉巻き、ホウレン草のおひたし、コーンポタージュ
間 ロイヤルミルクティー、イチゴオレ、ご飯(＋鮭ふりかけ、のり、たまごふりかけ)、ポテトチップス
昼 なし
夜 ご飯、アスパラの肉巻き、ホウレン草のおひたし、コーンポタージュ
間 ロイヤルミルクティー、イチゴオレ、ご飯(＋鮭ふりかけ、のり、たまごふりかけ)、ポテトチップス
358 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 22:11:25 ID:47rcnYJ3
朝 ほうじ茶 タピオカ
昼 ライスバーガーきんぴら ミネストローネ
夜 半熟ゆで卵 0calゼリー
昼 ライスバーガーきんぴら ミネストローネ
夜 半熟ゆで卵 0calゼリー
359 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 22:19:54 ID:o6UjLw3D
朝 豆乳マロン
昼 ヨーグルト、プルーン2個
夜 ニラと舞茸を山芋と卵でとじたもの、キャベツスープ、ソーセージ、アイス、スナック小袋
夜食いすぎた…
昼 ヨーグルト、プルーン2個
夜 ニラと舞茸を山芋と卵でとじたもの、キャベツスープ、ソーセージ、アイス、スナック小袋
夜食いすぎた…
360 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 22:23:32 ID:dUwdU7Ws
朝 食パンにブルーベリージャム
昼 サラダうどん
夜 柿
間 クッキー、ポテチ、キットカット
昼 サラダうどん
夜 柿
間 クッキー、ポテチ、キットカット
361 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 22:28:35 ID:Sig3hc8T
朝→ツナサンドを半分 お母さんの手作り弁当(ご飯・煮カツ・焼き鮭・ひじき煮物・マルシンハンバーグ)
昼→いちごポッキー
夜→ビール１ 焼酎２ コロッケ１ ひじき煮物 サラダ 揚げ出しどうふ１
昼→いちごポッキー
夜→ビール１ 焼酎２ コロッケ１ ひじき煮物 サラダ 揚げ出しどうふ１
362 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 22:29:14 ID:IQ/WGZt5
朝 豆乳一杯 一六タルト一切れ どら焼き半分
昼 ホタテ貝のクリームソースパスタたらこ風味生ハムサラダ
夜 アサヒスーパードライ350一本 揚げせん半分
間 スタバのチャイラテS かぼちゃスコーン半分 クッキー半分
とにかく色んなもん半分だｗ
昼 ホタテ貝のクリームソースパスタたらこ風味生ハムサラダ
夜 アサヒスーパードライ350一本 揚げせん半分
間 スタバのチャイラテS かぼちゃスコーン半分 クッキー半分
とにかく色んなもん半分だｗ
363 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 22:49:54 ID:UDxFpfMR
朝 玄米ご飯 豆乳 りんご
昼 玄米ご飯 きつねうどん りんご
間 シナモンメルツ ジューシーチキン赤唐辛子 コーヒー
夜 玄米ご飯 カップヌードル りんご 紀文豆乳マロン味
ジャンクフードやけぐい気味
昼 玄米ご飯 きつねうどん りんご
間 シナモンメルツ ジューシーチキン赤唐辛子 コーヒー
夜 玄米ご飯 カップヌードル りんご 紀文豆乳マロン味
ジャンクフードやけぐい気味
364 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 22:57:49 ID:2F18pvSv
午前 キウイ、豆乳、チョコボール、牛乳にインスタントコーヒー入れたの
午後 いかせんべい2枚、ミニ最中2個、なんかすごいおいしいせんべいみたいなクッキーみたいなの2枚、
牛乳にインスタントコーry
夜 魚肉ソーセージ、豆腐1丁(400g)、ヨーグルト200g、牛乳にイン2杯
>>362
残った半分は捨てるの？
午後 いかせんべい2枚、ミニ最中2個、なんかすごいおいしいせんべいみたいなクッキーみたいなの2枚、
牛乳にインスタントコーry
夜 魚肉ソーセージ、豆腐1丁(400g)、ヨーグルト200g、牛乳にイン2杯
>>362
残った半分は捨てるの？
365 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 23:07:54 ID:sk/tFNvz
朝：ママレードジャムのせヨーグルト リンゴ2切れ
昼：ファミマの3枚入りデニッシュ1枚 スライスチーズ1枚 ママレードジャムのせヨーグルト リンゴ2切れ
夜：おにぎり半分 野菜炒め じゃこのせしそ豆腐
間：エクレア2つ
昼：ファミマの3枚入りデニッシュ1枚 スライスチーズ1枚 ママレードジャムのせヨーグルト リンゴ2切れ
夜：おにぎり半分 野菜炒め じゃこのせしそ豆腐
間：エクレア2つ
366 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 23:08:43 ID:jiepmUgO
367 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 23:11:05 ID:Ze9zS80s
朝 お茶漬け、たい焼き
昼 食パン2枚、春雨スープ、みかん、ヨーグルト
夜 温泉卵かけ野菜スパゲティ、カップスープ
間 チョコ２つ、飴
昼 食パン2枚、春雨スープ、みかん、ヨーグルト
夜 温泉卵かけ野菜スパゲティ、カップスープ
間 チョコ２つ、飴
368 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 23:20:25 ID:KT6z3c0c
朝 シャケおにぎり カフェオレ
昼 お弁当（ご飯、焼きたらこ、豚肉のごぼう巻き、ホタテと筍の煮物、卵焼き、ブロッコリー）
夜 ネギラーメン 黒烏龍茶w
間 ブラックコーヒー チョコ一粒
夜ご飯はダイエットの気持ちで餃子は我慢したww
昼 お弁当（ご飯、焼きたらこ、豚肉のごぼう巻き、ホタテと筍の煮物、卵焼き、ブロッコリー）
夜 ネギラーメン 黒烏龍茶w
間 ブラックコーヒー チョコ一粒
夜ご飯はダイエットの気持ちで餃子は我慢したww
369 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 23:28:14 ID:u6vugIST
朝 フルーツグラノーラ
昼 おにぎり２個
夜 ちゃんぽん、唐揚げ大量
間食 ミニブラックサンダー、べーグル
炭水化物ばっかり食べたので反省中
昼 おにぎり２個
夜 ちゃんぽん、唐揚げ大量
間食 ミニブラックサンダー、べーグル
炭水化物ばっかり食べたので反省中
370 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 23:35:46 ID:+O6t/i4p
朝 無し
昼 鯛焼きアイス、ごま煎餅
夜 天ぷら、天ぷら、とにかく魚介類の天ぷら
昼 鯛焼きアイス、ごま煎餅
夜 天ぷら、天ぷら、とにかく魚介類の天ぷら
371 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 23:38:33 ID:hCkt7cdI
朝 ケロッグオールブラン昼 チーズグラコロと野菜生活
夜 ごま豆腐、雑穀ごはん、鮭の西京焼き
夜 ごま豆腐、雑穀ごはん、鮭の西京焼き
372 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 23:39:36 ID:FdNQGXWC
朝 ティラミスクッキー
昼 カレーうどん インスタント
夜 シチュー、鯖、おでん、ご飯、春巻き
間 アラポテトうま～
昼 カレーうどん インスタント
夜 シチュー、鯖、おでん、ご飯、春巻き
間 アラポテトうま～
373 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 23:40:44 ID:s/awRm4N
朝 くるみパン 牛乳
昼 病院の定食(まずい) カイコー飯
夜 もやしいため 里芋の煮物 トマトとアボカドサラダ 白米
間食 ハーゲンダッツ コーヒー牛乳
食うことしかないので金がかかっているﾋｬｯﾊｰ
昼 病院の定食(まずい) カイコー飯
夜 もやしいため 里芋の煮物 トマトとアボカドサラダ 白米
間食 ハーゲンダッツ コーヒー牛乳
食うことしかないので金がかかっているﾋｬｯﾊｰ
374 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 23:47:06 ID:noizzOS9
朝 フルーツグラノーラ、豆乳、プレミアムロール、シャウエッセン二本
昼 フルーツグラノーラ少し、でかまる味噌もやし半分、コーンポタージュスナック一袋、白米、ツナ
間食 チーズトースト二枚、ポタージュ二杯、チップスター、魚肉ソーセージ
夜 フルーツグラノーラ少し、フルーツサラダ、理想のプリン
過食ｗ
昼 フルーツグラノーラ少し、でかまる味噌もやし半分、コーンポタージュスナック一袋、白米、ツナ
間食 チーズトースト二枚、ポタージュ二杯、チップスター、魚肉ソーセージ
夜 フルーツグラノーラ少し、フルーツサラダ、理想のプリン
過食ｗ
375 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 00:02:24 ID:uIuXGKa0
(朝兼用)昼:食パン一枚と紅茶クッキー２枚
(森永のやつ、めちゃうま)
夜:餃子の王将で、ラーメン＋ミニチャーハン＋餃子
初めて行ったんだけど、割と女子も多く、店には入りやすかった
しかし量が物足りない！
(森永のやつ、めちゃうま)
夜:餃子の王将で、ラーメン＋ミニチャーハン＋餃子
初めて行ったんだけど、割と女子も多く、店には入りやすかった
しかし量が物足りない！
376 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 00:15:51 ID:KLPL+Opr
朝 クリーム玄米クッキー
昼 おにぎり×２
夜 ごはん0.5合 カレー 野菜炒め
間 白パン×２ ヨーグルト 大判焼き チョコみたいなやつ×３
間食が主食を上回ってる
昼 おにぎり×２
夜 ごはん0.5合 カレー 野菜炒め
間 白パン×２ ヨーグルト 大判焼き チョコみたいなやつ×３
間食が主食を上回ってる
377 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 00:16:59 ID:rCUAwKr4
朝 なし
昼 焼肉丼、味噌汁
間 チキンカツサンド
夜 ごはん、味噌汁、甘エビのから揚げ、ウインナー２本
ホタテのオイスターソース炒め
間 ポテトチップス半袋、ミルクティー
休み前の日はついつい夜に間食してしまう
昼 焼肉丼、味噌汁
間 チキンカツサンド
夜 ごはん、味噌汁、甘エビのから揚げ、ウインナー２本
ホタテのオイスターソース炒め
間 ポテトチップス半袋、ミルクティー
休み前の日はついつい夜に間食してしまう
378 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 00:31:16 ID:jESAa1Px
朝 トースト、カフェオレ
昼 うどん、キムチ、オイキムチ
夜 鶏のねぎミソ焼き弁当、キムチ
間 牛乳
昼 うどん、キムチ、オイキムチ
夜 鶏のねぎミソ焼き弁当、キムチ
間 牛乳
379 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 01:13:47 ID:LOF+kNDQ
朝昼 青汁、ひよこ豆のカレーパン、レーズンとくるみといよかんピールのパン、クロックムッシュ
夜 サンマ塩焼き、切り昆布のサラダ
揚げてないカレーパンはダイエッターにはありがたい
夜 サンマ塩焼き、切り昆布のサラダ
揚げてないカレーパンはダイエッターにはありがたい
380 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 02:01:02 ID:1RFyv8rq
朝 ご飯、ウインナー、目玉焼き
昼 蒸しパン、コーンスープ
夜 お寿司14貫くらい、ミルフィーユ
間 ジュース、チキンナゲット
昼 蒸しパン、コーンスープ
夜 お寿司14貫くらい、ミルフィーユ
間 ジュース、チキンナゲット
381 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 02:41:00 ID:dbr22tO3
朝 チョコマドレーヌ
昼 チキンストロガノフ、パスタ、ご飯、味噌汁
間 明太フランスパン、みかん2つ
夜 チーズと胡桃乗ったサラダ、キムチ
明日の朝のコロッケパン食べたい‥
昼 チキンストロガノフ、パスタ、ご飯、味噌汁
間 明太フランスパン、みかん2つ
夜 チーズと胡桃乗ったサラダ、キムチ
明日の朝のコロッケパン食べたい‥
382 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 03:10:52 ID:clKTbZCr
>>349
ご飯でした…打ち間違い(>_<)
ご飯でした…打ち間違い(>_<)
383 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 06:04:57 ID:KvEQrv52
朝 クッキー2枚 紅茶（ミルク）
昼 サンドイッチ（チキン・モッツァレラチーズ・トマト） 紅茶（ストレート）
夜 卵雑炊
・・・もっと野菜食べよう
昼 サンドイッチ（チキン・モッツァレラチーズ・トマト） 紅茶（ストレート）
夜 卵雑炊
・・・もっと野菜食べよう
384 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 13:06:00 ID:QWYJf3wd
今日はもう食べないので
朝・ミニトマト、ご飯、海苔、焼鯖、卵をバター醤油で炒めたやつ、ウィンナー、白菜の煮物
昼・釜飯、コンニャク、高野豆腐、天ぷら盛り合わせ
間・一粒250円のチョコ３つ
朝・ミニトマト、ご飯、海苔、焼鯖、卵をバター醤油で炒めたやつ、ウィンナー、白菜の煮物
昼・釜飯、コンニャク、高野豆腐、天ぷら盛り合わせ
間・一粒250円のチョコ３つ
385 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 13:09:39 ID:Ak24gNuc
朝ヨーグルト きのこスープ キウイ トースト やきいものおかし３つ 豆のおつまみ10粒ほど
コーヒー ココア
昼昨日のカボチャみそ汁の残りにご飯入れたやつ ヨーグルト キウイ
最近過食気味だ…orz
コーヒー ココア
昼昨日のカボチャみそ汁の残りにご飯入れたやつ ヨーグルト キウイ
最近過食気味だ…orz
386 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 13:09:50 ID:1uYuVFZd
朝 レーズンとマーガリンのロールパン１つ、チーズ乗せて焼いた食パン１枚、プチマロンケーキ２本
昼 ご飯、さば、卵焼き
昼 ご飯、さば、卵焼き
387 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 13:10:15 ID:CKDx/Ovu
チキンカツ
388 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 14:08:59 ID:yjXUmjNN
朝 ご飯＋山形のだし、大根と葱と豆腐のみそ汁、焼売、チョコレートドリンク
昼 オムライスにビーフシチューかけたやつ、もやしと葱とひき肉の麻婆風炒め
昼 オムライスにビーフシチューかけたやつ、もやしと葱とひき肉の麻婆風炒め
389 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 17:16:52 ID:GA1vPGVS
朝 トースト
昼 なし
さっきカップラーメン食べたけど晩飯はまた後で何かつまみそう。
昼 なし
さっきカップラーメン食べたけど晩飯はまた後で何かつまみそう。
390 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 17:21:45 ID:C/ObHhTp
チョココーンフレーク 麦芽豆乳
ガーリック炒飯のおにぎり
トマトジュース
こんにゃく畑３個
夕飯はどうしようかな。
ガーリック炒飯のおにぎり
トマトジュース
こんにゃく畑３個
夕飯はどうしようかな。
391 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 17:26:29 ID:38WbZDI1
こんぶ
果汁グミ
イカの足
チューハイ
夕飯は・・・焼きそばだ！
果汁グミ
イカの足
チューハイ
夕飯は・・・焼きそばだ！
392 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 17:38:38 ID:qmgQ19N9
朝→コーラ・ツナポテトパン・ミルクたっぷりとろりんシュー(ともにセブン)
寝る
寝ながらプリングルスサワークリームオニオン
今起きて、マロン＆マロン・コーラ
マロン＆マロンうまー
寝る
寝ながらプリングルスサワークリームオニオン
今起きて、マロン＆マロン・コーラ
マロン＆マロンうまー
393 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 18:50:28 ID:u3zuCPUz
朝 豆乳杏仁
昼 ポトフ、70ｇソーセージ、サラダ
夜 お粥（大根、人参、卵入り）
間 アイス
>>366
紀文のマロン風味の豆乳飲料です
モンブランケーキの味をうたっているだけあってかなり甘めで
豆乳スレでは賛否分かれていますが私は好きでした、豆乳の風味は薄いです。
昼 ポトフ、70ｇソーセージ、サラダ
夜 お粥（大根、人参、卵入り）
間 アイス
>>366
紀文のマロン風味の豆乳飲料です
モンブランケーキの味をうたっているだけあってかなり甘めで
豆乳スレでは賛否分かれていますが私は好きでした、豆乳の風味は薄いです。
394 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 18:51:46 ID:V+Rc1YPE
朝・とろけるチーズ入り野菜スープ、蒸し鶏南蛮ソース
昼・野菜スープ、蒟蒻ぶどうゼリー、炭酸水
夜・野菜スープ、サラダ(エビ、サーモン、レタス、水菜、赤・緑ピーマン、プチトマト、チーズ)、白ワイン、コーヒー
昼・野菜スープ、蒟蒻ぶどうゼリー、炭酸水
夜・野菜スープ、サラダ(エビ、サーモン、レタス、水菜、赤・緑ピーマン、プチトマト、チーズ)、白ワイン、コーヒー
395 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 19:06:15 ID:xx7cQyf8
朝 昨日の鍋の残り+白菜、バナナ
昼 もやし、秋刀魚の筒煮、切り干し大根と人参と椎茸の煮物、卵焼
夜 マグロのヅケ、キャベツとセロリと白菜の千切りのサラダ梅肉ベース、筍としめじとサツマイモと鶏肉の煮物、秋刀魚の筒煮
一週間振りに書き込み
昼 もやし、秋刀魚の筒煮、切り干し大根と人参と椎茸の煮物、卵焼
夜 マグロのヅケ、キャベツとセロリと白菜の千切りのサラダ梅肉ベース、筍としめじとサツマイモと鶏肉の煮物、秋刀魚の筒煮
一週間振りに書き込み
396 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 19:13:13 ID:clKTbZCr
朝：トースト二枚すぐりジャム載せ、カボチャの煮物、ごますけどん二個
昼：おにぎり一個、野菜ジュース、０カロリーゼリーぶどう
夜：麻婆ナス丼
間食：ピーナッツチョコ、チロルチョコきなこもち二個、ホームパイ四個、コーヒー
麻婆ナスに豆板醤入れすぎた
昼：おにぎり一個、野菜ジュース、０カロリーゼリーぶどう
夜：麻婆ナス丼
間食：ピーナッツチョコ、チロルチョコきなこもち二個、ホームパイ四個、コーヒー
麻婆ナスに豆板醤入れすぎた
397 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 19:44:24 ID:cL/LFDq8
朝 寝てた
昼 マロン＆チョコパン、かぼちゃサラダ
夜 味噌ラーメン
間 キットカット、柿
昼 マロン＆チョコパン、かぼちゃサラダ
夜 味噌ラーメン
間 キットカット、柿
398 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 19:46:27 ID:ZNHLL8aD
朝 たまごかけご飯、ウインナー、マーガリン塗ったパン
昼 かぼちゃの煮物、鯛の塩焼き、小松菜のごま和え、ご飯 みそ汁、栗の時雨煮
夜 おにぎり一個、からあげ二つ、みそ汁
間 カルピスソーダ
昼 かぼちゃの煮物、鯛の塩焼き、小松菜のごま和え、ご飯 みそ汁、栗の時雨煮
夜 おにぎり一個、からあげ二つ、みそ汁
間 カルピスソーダ
399 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 20:03:28 ID:rZl5UqXM
朝:仕事
昼:カップ麺
夜:手作りちゃんぽん麺
間:一口チョコ1個､スコーン適量､チーズ味クラッカー適量
明日はグラコロ食ってやる
お休みなさい
昼:カップ麺
夜:手作りちゃんぽん麺
間:一口チョコ1個､スコーン適量､チーズ味クラッカー適量
明日はグラコロ食ってやる
お休みなさい
400 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 20:28:45 ID:tOoylPpp
朝 サラダ、高野豆腐、豆乳、フルーツヨーグルト
昼 チャーハン、菓子パン3つ、牛乳、ビスケット
夜 サラダ、栗ご飯、きんぴらごぼう
昼 チャーハン、菓子パン3つ、牛乳、ビスケット
夜 サラダ、栗ご飯、きんぴらごぼう
401 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 21:20:06 ID:rCUAwKr4
朝 ポテトチップス袋半分
昼 イカとネギのパスタ
夜 ごはん、けんちん汁、アスパラ菜、いわしハンバーグ
トマト２切れ、アボカド、大根のきんぴら
間 サツマイモのケーキ
休みの日のほうが食生活がいいような気がする…
朝からポテトチップスだけど
昼 イカとネギのパスタ
夜 ごはん、けんちん汁、アスパラ菜、いわしハンバーグ
トマト２切れ、アボカド、大根のきんぴら
間 サツマイモのケーキ
休みの日のほうが食生活がいいような気がする…
朝からポテトチップスだけど
402 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 21:53:02 ID:50nOFK2Y
朝：から揚げ2個、スパゲティ2口、ご飯、納豆、味噌汁
昼：スープ、菓子パン、豆乳
間：ポテチ、クッキー、チョコ
夜：豚カツ2口、ご飯、味噌汁、ポテトサラダ
油っこいものばっかりorz
生理前だからかいくらでも食べられる・・・
昼：スープ、菓子パン、豆乳
間：ポテチ、クッキー、チョコ
夜：豚カツ2口、ご飯、味噌汁、ポテトサラダ
油っこいものばっかりorz
生理前だからかいくらでも食べられる・・・
403 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 22:05:59 ID:cg+COftF
朝 チーズ挟んだ蒲鉾3切 沢庵 カフェオレ
昼 食パン1枚で作った野菜とハムのサンド
間 マンゴプリン1カップ コーヒー
夜 ご飯 ひじき豆少々 ハンバーグ半分 煮物の厚揚と里芋1切 豆腐2切
このスレ見てから痩せた。そうでもないと思うのだが小食と言われるし…皆少ないよ
昼 食パン1枚で作った野菜とハムのサンド
間 マンゴプリン1カップ コーヒー
夜 ご飯 ひじき豆少々 ハンバーグ半分 煮物の厚揚と里芋1切 豆腐2切
このスレ見てから痩せた。そうでもないと思うのだが小食と言われるし…皆少ないよ
404 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 22:11:08 ID:A61ZVubf
朝 ココア
昼 お好み焼き大盛り
夜 グラコロ、サラダ
間 ダース
そしてさっきホシイモを食べすぎた…。たべすぎで気持ち悪い…。腹がスイカのようになっている…orz
昼 お好み焼き大盛り
夜 グラコロ、サラダ
間 ダース
そしてさっきホシイモを食べすぎた…。たべすぎで気持ち悪い…。腹がスイカのようになっている…orz
405 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 22:16:59 ID:YZHF34Tu
朝：さつまいも揚げて黒糖絡めたやつ少し、黒糖バナナホットケーキ2枚、ブラックコーヒー
昼：黒糖バナナホットケーキ1枚、さつまいも揚げてry
夜：冷や奴（ネギ、削り節、大根おろし）、かぼちゃコロッケ
間：バタークッキー8枚、ブラックコーヒー
昼：黒糖バナナホットケーキ1枚、さつまいも揚げてry
夜：冷や奴（ネギ、削り節、大根おろし）、かぼちゃコロッケ
間：バタークッキー8枚、ブラックコーヒー
406 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 22:22:27 ID:QtQQgBnF
朝 たまごサンド カフェオレ
昼 やきそば(190円)
夜 中華飯 ぎょうざ(ひとり王将)
たまごサンドの残りを机の引き出しにしまったままだった…
それと、食事代は比較的安いけど
病院代が18910円もかかった。死にたい
昼 やきそば(190円)
夜 中華飯 ぎょうざ(ひとり王将)
たまごサンドの残りを机の引き出しにしまったままだった…
それと、食事代は比較的安いけど
病院代が18910円もかかった。死にたい
407 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 22:25:47 ID:CABZ8IUS
朝 お茶漬け 納豆
昼 どん兵衛カレーうどん
夜 酒 枝豆 麻婆豆腐 ご飯
昼 どん兵衛カレーうどん
夜 酒 枝豆 麻婆豆腐 ご飯
408 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 22:27:33 ID:Kmex49OD
朝 紀文いちご豆乳
昼 玄米ご飯 シーフードヌードル りんご
間 ちんすこう 謎のチョコ
間 リッチコンソメポテチ ハーゲンダッツラムレーズン 芋けんぴ
夜 人参のレモンとオリーブ油和えを深いお椀に山盛り りんご
お菓子祭りだったが結局一番おいしかったのは人参だった
昼 玄米ご飯 シーフードヌードル りんご
間 ちんすこう 謎のチョコ
間 リッチコンソメポテチ ハーゲンダッツラムレーズン 芋けんぴ
夜 人参のレモンとオリーブ油和えを深いお椀に山盛り りんご
お菓子祭りだったが結局一番おいしかったのは人参だった
409 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 22:37:57 ID:R69aefkW
朝 トースト、ナチュラルチーズ
昼 ほうれん草のお浸し、かじきの味噌漬け、ご飯
夜 けんちん汁、もずく酢
間 なし
昼 ほうれん草のお浸し、かじきの味噌漬け、ご飯
夜 けんちん汁、もずく酢
間 なし
410 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 22:51:35 ID:apr8vRPe
朝 ハム卵パン カフェオレ ブラックコーヒー
昼 お弁当（ご飯、卵焼き、インゲン、白身魚、筍の煮物、昆布の佃煮）、カップスープ
夜 じゃこおにぎり、サラダ、春雨スープ
間 グレープフルーツジュース
昼 お弁当（ご飯、卵焼き、インゲン、白身魚、筍の煮物、昆布の佃煮）、カップスープ
夜 じゃこおにぎり、サラダ、春雨スープ
間 グレープフルーツジュース
411 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 22:57:46 ID:tkdrFxD9
朝 フルーツサラダ
昼 カレーライス、餅チーズ、餃子八個、トマト
夕方 オートミールビスケット二枚、バナナ
夜 豆乳、キムチ鍋、刺身
昼 カレーライス、餅チーズ、餃子八個、トマト
夕方 オートミールビスケット二枚、バナナ
夜 豆乳、キムチ鍋、刺身
412 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 22:59:18 ID:cEH7lt4K
朝:トースト､ハムエッグ､ヨーグルト
昼:ささみ､キャベツのサラダ
夕:なし
ああ…お腹空いた('A`)
昼:ささみ､キャベツのサラダ
夕:なし
ああ…お腹空いた('A`)
413 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 23:02:11 ID:6V9bI/J0
朝 ゼリー
昼 コンビニのサンドイッチ、ココア
夜 卵かけごはん、タコの唐揚げ
間 バッカス
昼 コンビニのサンドイッチ、ココア
夜 卵かけごはん、タコの唐揚げ
間 バッカス
414 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 23:35:31 ID:ooUqlVbx
朝 おにぎり、みそしる、納豆
昼 おでん(大根、白滝)、フライドチキン、飲むヨーグルト
間 ビスコ20枚、飴大量、野菜ジュース
夜 カルボナーラ
間 アイス、ドーナツ、チョコクロ２個、フライドチキン、たけのこの里
夜食べ過ぎ＼(^o^)／
昼 おでん(大根、白滝)、フライドチキン、飲むヨーグルト
間 ビスコ20枚、飴大量、野菜ジュース
夜 カルボナーラ
間 アイス、ドーナツ、チョコクロ２個、フライドチキン、たけのこの里
夜食べ過ぎ＼(^o^)／
415 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 23:38:35 ID:MmgSZ9l3
朝：ママレードジャムのせヨーグルト
カレールー二杯
マフィン１こ
カレールー二杯
マフィン１こ
416 ：彼氏いない歴774年：2009/10/15(木) 23:38:48 ID:+/I65PNq
朝 なし
昼 ラブレ
夜 ご飯、豆腐、焼きそば、チーズチキンカツ、ヤクルト、チーザ、マロンプリン
夜食べ過ぎる生活を変えないと～
でもついいっぱい食べちゃう！マロンプリンうまし
昼 ラブレ
夜 ご飯、豆腐、焼きそば、チーズチキンカツ、ヤクルト、チーザ、マロンプリン
夜食べ過ぎる生活を変えないと～
でもついいっぱい食べちゃう！マロンプリンうまし
417 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 00:02:45 ID:Qe9ZZ/g+
朝：麻婆茄子のそうめんチャンプルー 野菜ジュース
昼：おにぎり３つ ゼリー ヨーグルト
間：マックポテトS ジンジャーエールS
夜：つけめん 酎ハイ、グラス半分
昼食べ過ぎだし炭水化物多い
昼：おにぎり３つ ゼリー ヨーグルト
間：マックポテトS ジンジャーエールS
夜：つけめん 酎ハイ、グラス半分
昼食べ過ぎだし炭水化物多い
418 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 00:15:41 ID:PSJlwPOS
朝 カヘオレ
昼 穴子カキアゲ丼、みそ汁
夜 ツナとハムのサンドイッチ、ホットコーヒー
昼 穴子カキアゲ丼、みそ汁
夜 ツナとハムのサンドイッチ、ホットコーヒー
419 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 00:37:22 ID:o7G1Mr61
朝 コロッケパン
昼 カツ丼、サラダ、トマトジュース
間 キャラメルマキアート
夜 キムチチーズトースト
昼 カツ丼、サラダ、トマトジュース
間 キャラメルマキアート
夜 キムチチーズトースト
420 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 00:55:43 ID:zCE0vU5t
朝 クラッツ（ペッパーベーコン？味）
昼 カップヌードルチーズカレー
夜 キャベツ、串揚げ、サラダ、から揚げ、コロッケ、かえる、カクテルたくさん
サークルの飲み会だった。かえる初めて食べた！本当に鶏肉みたかった！
昼 カップヌードルチーズカレー
夜 キャベツ、串揚げ、サラダ、から揚げ、コロッケ、かえる、カクテルたくさん
サークルの飲み会だった。かえる初めて食べた！本当に鶏肉みたかった！
421 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 01:33:19 ID:t5T5OSQ/
朝昼 カップ焼きそば
夜 なし
間 スコーン、キッシュ、ティラミス、紅茶三杯、アイス
執事喫茶に行った！飯が旨かった
夜 なし
間 スコーン、キッシュ、ティラミス、紅茶三杯、アイス
執事喫茶に行った！飯が旨かった
422 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 02:49:27 ID:1+192+Z8
朝 青汁
昼 ケンタの韓国風チキンサンド、旨からチキン
夜 赤魚の粕漬け焼き三切れ、サラダ
ケンタ旨からチキン、激旨かった！でも1Pなのにドラムだったorz
サイに換えてもらえなかったし。ドラム好きだけど1Pでドラムは損した気分
昼 ケンタの韓国風チキンサンド、旨からチキン
夜 赤魚の粕漬け焼き三切れ、サラダ
ケンタ旨からチキン、激旨かった！でも1Pなのにドラムだったorz
サイに換えてもらえなかったし。ドラム好きだけど1Pでドラムは損した気分
423 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 02:53:29 ID:pXd449Qc
朝 なし
昼 なし
夜 チーズグラコロ、ポテト、オレンジジュース
間 豚しゃぶサラダ、バナナストロベリーアイス
昼 なし
夜 チーズグラコロ、ポテト、オレンジジュース
間 豚しゃぶサラダ、バナナストロベリーアイス
424 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 03:35:34 ID:WgMPtxRB
朝：なし
昼：コーラ
夜：レタス
昼：コーラ
夜：レタス
425 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 03:41:01 ID:dvTUKD5Y
朝 味噌ラーメン
昼 牛丼、味噌汁
夕 ごはん、味噌汁、納豆、大根おろし、
ピザパン、ハムマヨパン、ソーセージパン
昼 牛丼、味噌汁
夕 ごはん、味噌汁、納豆、大根おろし、
ピザパン、ハムマヨパン、ソーセージパン
426 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 05:35:10 ID:GiM/KUZs
朝 なし
昼 なし
夜 モツ鍋 ビール パン オーシャンサラダ ポテチ
明日グラコロ食べよう
昼 なし
夜 モツ鍋 ビール パン オーシャンサラダ ポテチ
明日グラコロ食べよう
427 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 05:54:21 ID:Ec4OmxZw
朝 玉子サンド
昼 無し
間 紅茶2杯 ナチョス
夜 レンチンしたもやし（ごま油＋醤油）・キムチ
昼 無し
間 紅茶2杯 ナチョス
夜 レンチンしたもやし（ごま油＋醤油）・キムチ
428 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 16:50:47 ID:+oKbu1s2
朝・野菜スープ、蒸し鶏、レタス、プチトマト
昼・ほっともっとの日替り弁当のおかず
間・アイスコーヒー
夜・すき焼き
お腹すいた。すき焼き早く食びたい。
昼・ほっともっとの日替り弁当のおかず
間・アイスコーヒー
夜・すき焼き
お腹すいた。すき焼き早く食びたい。
429 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 17:14:34 ID:2JH7uyCB
朝・きんつば６個、チョコサンドクッキー
昼・鮭イクラ丼、味噌汁
夜・つぶあん大福２個、りんご１玉
砂糖とりすぎると頭痛い
昼・鮭イクラ丼、味噌汁
夜・つぶあん大福２個、りんご１玉
砂糖とりすぎると頭痛い
430 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 17:20:41 ID:OirUadcu
朝 スマル亭のかけうどんモーニング
昼 なし
晩 中華丼・納得ｵﾑﾚﾂ
昼 なし
晩 中華丼・納得ｵﾑﾚﾂ
431 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 17:24:57 ID:+Zz4GUcR
朝 フルーツヨーグルト、バナナ１本
昼 無し
間 バナナ１本
夜 フルーツヨーグルト
バナナが減らない…
昼 無し
間 バナナ１本
夜 フルーツヨーグルト
バナナが減らない…
432 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 17:42:36 ID:Qe9ZZ/g+
朝：ふりかけご飯、ハーブウィンナー、梨2分の1個
昼：ハンバーグ弁当、梅豆腐サラダ
間：バランスアップカカオと果実3袋
夜：無し
バランスアップが美味しすぎてとまらなかった
毎度毎度食べ過ぎ…orz
昼：ハンバーグ弁当、梅豆腐サラダ
間：バランスアップカカオと果実3袋
夜：無し
バランスアップが美味しすぎてとまらなかった
毎度毎度食べ過ぎ…orz
433 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 17:47:30 ID:y7f9lQE3
朝 豆乳麦芽コーヒー
昼 70ｇソーセージ、温野菜、10枚切りトースト
夜 ごはん100ｇ、キムチ納豆、中華スープ
間 よもぎ大福
最近あんこが美味くて仕方ない・・・大福ばんざい
昼 70ｇソーセージ、温野菜、10枚切りトースト
夜 ごはん100ｇ、キムチ納豆、中華スープ
間 よもぎ大福
最近あんこが美味くて仕方ない・・・大福ばんざい
434 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 18:13:16 ID:7dILoSed
朝:無し
昼:チャーシュー麺､ミニ炒飯､餃子半人前､唐揚げ半人前
間:オレンジジュース､ウルトラサイダー､スコーン適量
今日は自分の誕生日で友達とさっきまで遊んでた
^p^今から誕生日ケーキ食べるぜ
明日はグラコロ楽しみ過ぎる
昼:チャーシュー麺､ミニ炒飯､餃子半人前､唐揚げ半人前
間:オレンジジュース､ウルトラサイダー､スコーン適量
今日は自分の誕生日で友達とさっきまで遊んでた
^p^今から誕生日ケーキ食べるぜ
明日はグラコロ楽しみ過ぎる
435 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 18:43:28 ID:i/6d9EPX
朝 ご飯 みそ汁 ハムエッグ
昼 ちらし寿司
夜 麻婆豆腐、ちらし寿司
間 チーズスフレ
昼 ちらし寿司
夜 麻婆豆腐、ちらし寿司
間 チーズスフレ
436 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 19:10:20 ID:syq0v/uQ
朝：さつまいも揚げて黒糖絡めたものいっぱい、ブラックコーヒー
昼：5枚切り2枚分のマヨトースト、ブラックコーヒー
間：板チョコ1枚、ブラックのアイスコーヒー
夜：ご飯、冷や奴（削り節、ネギ）、ミョウガの酢漬け少し
昼：5枚切り2枚分のマヨトースト、ブラックコーヒー
間：板チョコ1枚、ブラックのアイスコーヒー
夜：ご飯、冷や奴（削り節、ネギ）、ミョウガの酢漬け少し
437 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 20:23:13 ID:PFRCfL53
朝 白菜スープ、ロールパン、秋刀魚の筒煮
昼 筍とサツマイモと人参とササギの煮物、もやし
夜 白菜とニラの鍋、春雨サラダ、鯖の味噌煮
この板で10月生まれの人をけっこう見かけてうれしい
>>434おめでとー
自分は明後が日誕生日だー
昼 筍とサツマイモと人参とササギの煮物、もやし
夜 白菜とニラの鍋、春雨サラダ、鯖の味噌煮
この板で10月生まれの人をけっこう見かけてうれしい
>>434おめでとー
自分は明後が日誕生日だー
438 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 20:44:02 ID:ZcO+KSrW
朝：トースト二枚すぐりジャム載せ、カボチャの煮物、ホームパイ二個、ごますけどん二個
昼：おにぎり一個、満足バーチョコ
夜：キャベツと鶏肉の煮物、納豆ご飯
間食：ホームパイ四個、飴玉一袋、ヴァーム
昼：おにぎり一個、満足バーチョコ
夜：キャベツと鶏肉の煮物、納豆ご飯
間食：ホームパイ四個、飴玉一袋、ヴァーム
439 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 21:42:50 ID:GQGJ0z2r
朝 トースト、ナチュラルチーズ
昼 ふりかけ、ご飯、もずく酢
夜 いわしのハンバーグ、けんちん汁
間 アップルピーチティー、のど飴
昼 ふりかけ、ご飯、もずく酢
夜 いわしのハンバーグ、けんちん汁
間 アップルピーチティー、のど飴
440 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 22:19:23 ID:8fthuqIx
朝 アボカド数切 バナナヨーグルト
昼 ママレードとチーズちらした食パン1
間 三ツ矢カロリー0 ジュース
夜 ご飯 豆腐の揚げ物とソーセージ1ずつ アスパラ数切 五目豆少々
結構動いたから食べてる
昼 ママレードとチーズちらした食パン1
間 三ツ矢カロリー0 ジュース
夜 ご飯 豆腐の揚げ物とソーセージ1ずつ アスパラ数切 五目豆少々
結構動いたから食べてる
441 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 22:24:40 ID:KqmbQp3F
朝 食パン4枚、イチゴジャム、マーガリン、チーズ、ワカメ雑炊
夜 あんパン、かぼちゃタルト、カップラーメン
食べ過ぎだよね
夜 あんパン、かぼちゃタルト、カップラーメン
食べ過ぎだよね
442 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 22:30:16 ID:CdQ2NiJX
朝 ふりかけごはん
昼 ごはん、ウィンナー、卵焼き
夜 雑炊、麻婆春雨、鶏の唐揚げ
週末のお楽しみドカ食いに突入します
昼 ごはん、ウィンナー、卵焼き
夜 雑炊、麻婆春雨、鶏の唐揚げ
週末のお楽しみドカ食いに突入します
443 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 23:24:29 ID:o0tGVE70
朝 なし
昼 カルボナーラ、チーザ、充実野菜
夜 ご飯、チーズチキンカツ、グミ、すだちゼリー
油っこいもの食べ過ぎた～明日は控えよ
昼 カルボナーラ、チーザ、充実野菜
夜 ご飯、チーズチキンカツ、グミ、すだちゼリー
油っこいもの食べ過ぎた～明日は控えよ
444 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 23:38:48 ID:64CRNx6n
朝 ランチパック ピーナッツ
昼 きつねうどん インスタント
夕 鍋、好きな鶏肉屋のから揚げと鳥のてんぷら
今 メンズポッキー食った
昼 きつねうどん インスタント
夕 鍋、好きな鶏肉屋のから揚げと鳥のてんぷら
今 メンズポッキー食った
445 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 23:49:38 ID:iik8enuO
朝 玄米ご飯 豆乳
間 グレープフルーツジュース
昼 玄米ご飯 天ぷら蕎麦
間 ソイジョイ(ブルーベリー味)
間 牛乳
間 ライム汁入りコロナ アーモンド＆フィッシュ 全粒粉マフィン(＆バター)
夜 玄米ご飯 長いも酢醤油和え 冷や奴（実録男前豆腐店 男の３連チャン マサヒロ丑年蟹座）
間 グレープフルーツジュース
昼 玄米ご飯 天ぷら蕎麦
間 ソイジョイ(ブルーベリー味)
間 牛乳
間 ライム汁入りコロナ アーモンド＆フィッシュ 全粒粉マフィン(＆バター)
夜 玄米ご飯 長いも酢醤油和え 冷や奴（実録男前豆腐店 男の３連チャン マサヒロ丑年蟹座）
446 ：彼氏いない歴774年：2009/10/16(金) 23:54:52 ID:tYdJOK6I
朝 なし
昼 から揚げ、サラダ、ご飯
夜 ハヤシライス、食物繊維入りヨーグルト
間 クッキー6枚
太る要素満載のメニューだな
昼 から揚げ、サラダ、ご飯
夜 ハヤシライス、食物繊維入りヨーグルト
間 クッキー6枚
太る要素満載のメニューだな
447 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 00:43:36 ID:8bcduKGQ
朝 レーズンパン3きれ バター大量 コーヒー
昼 しょうが焼き弁当250円 アップル100%ジュース
間 アイスコーヒー クッキー3枚(もらいもの) ドロリッチフルーツ味
夜 野菜炒め2皿 ごはん1前半 ハーゲンダッツ半分 コーヒー
コーヒー飲みすぎだろjk
今から鶏もも肉の下ごしらえする。
もう食うことしか楽しみがなさすぎる
昼 しょうが焼き弁当250円 アップル100%ジュース
間 アイスコーヒー クッキー3枚(もらいもの) ドロリッチフルーツ味
夜 野菜炒め2皿 ごはん1前半 ハーゲンダッツ半分 コーヒー
コーヒー飲みすぎだろjk
今から鶏もも肉の下ごしらえする。
もう食うことしか楽しみがなさすぎる
448 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 00:49:22 ID:9VLOc9oJ
朝 なし
昼 かた焼きそば、野菜炒め
間 きのこおこわおにぎり、牛乳クリームパン
夜 ご飯、味噌汁、牛肉たれ炒め、サザエのお刺身、ささかま、太刀魚の煮付け
夕飯がやけに豪華だった
昼 かた焼きそば、野菜炒め
間 きのこおこわおにぎり、牛乳クリームパン
夜 ご飯、味噌汁、牛肉たれ炒め、サザエのお刺身、ささかま、太刀魚の煮付け
夕飯がやけに豪華だった
449 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 01:00:13 ID:ZzmgKwAW
朝 寝てた
昼 青汁、発芽玄米、納豆、高野豆腐
夜 牛しゃぶサラダ
さっき パイナップル、ゼロカロゼリー
熱が出そうな予感
昼 青汁、発芽玄米、納豆、高野豆腐
夜 牛しゃぶサラダ
さっき パイナップル、ゼロカロゼリー
熱が出そうな予感
450 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 02:19:20 ID:bX8Gyo4E
朝 寝てた
昼 サラダうどん、かぼちゃサラダ
夜 きんぴらごぼう、ごぼうサラダ、かぼちゃサラダ、黄桃、いんげん
間 キットカット、柿
飲み会にて ピザポテト、チョコ、さきいか、焼鳥、かりんとう、お酒いろいろ
昼 サラダうどん、かぼちゃサラダ
夜 きんぴらごぼう、ごぼうサラダ、かぼちゃサラダ、黄桃、いんげん
間 キットカット、柿
飲み会にて ピザポテト、チョコ、さきいか、焼鳥、かりんとう、お酒いろいろ
451 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 02:27:01 ID:+YNK0kP/
朝 寝坊したので水だけ
昼 カレーオム
夜 寄せ鍋
マックが食べたい
昼 カレーオム
夜 寄せ鍋
マックが食べたい
452 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 02:35:50 ID:gwxNzADe
朝 昼 餡掛けチキンカツ
夜 春雨入り野菜スープ
夜 春雨入り野菜スープ
453 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 02:43:56 ID:DWACHAsE
朝 チーズトースト
昼 チーズトースト、みかん2つ
夜 ベーコンチーズのホットサンド、サラダ、ミネストローネ
気付けばチーズばかりだった
昼 チーズトースト、みかん2つ
夜 ベーコンチーズのホットサンド、サラダ、ミネストローネ
気付けばチーズばかりだった
454 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 16:56:11 ID:C1XX/B+e
朝・りんご１玉
昼・五千尺ホテルのフルーツタルト、アップルパイ、コーヒー
夜・ちまき、梅ご飯、鮎の甘露煮、にしめ、漬物
上高地に散策行ってきた。うまいと有名なホテルのケーキ２個完食
昼・五千尺ホテルのフルーツタルト、アップルパイ、コーヒー
夜・ちまき、梅ご飯、鮎の甘露煮、にしめ、漬物
上高地に散策行ってきた。うまいと有名なホテルのケーキ２個完食
455 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 17:03:19 ID:oNRxBp1q
昼 チーズトースト
みそラーメン ツナ缶
おさつスナック 魚肉ソーセージ
梅干し
一気に食べた
みそラーメン ツナ缶
おさつスナック 魚肉ソーセージ
梅干し
一気に食べた
456 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 17:32:35 ID:vcfSNt++
朝：トースト二枚、カボチャの煮物、キャベツと鶏肉の煮物
昼：なし
夜：ご飯、キャベツと海鮮の炒めもの、水餃子入り卵スープ
間食：ごますけどん二個、ポップコーン半袋、コーヒー
昼：なし
夜：ご飯、キャベツと海鮮の炒めもの、水餃子入り卵スープ
間食：ごますけどん二個、ポップコーン半袋、コーヒー
457 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 18:16:45 ID:Sb6HQCxS
朝 なし
昼 なし
間 バームクーヘン
夜 キムチチャーハン 韓国のり れんこん ビール ヨーグルト カヘオレ
昨日の夜食いすぎた
昼 なし
間 バームクーヘン
夜 キムチチャーハン 韓国のり れんこん ビール ヨーグルト カヘオレ
昨日の夜食いすぎた
458 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 18:20:03 ID:IPOtx2nl
朝:卵掛けご飯も(ポン酢、焼き肉のたれ)、食パン1枚
昼:白菜スパゲティ
夜:椎茸とチーズのスパゲティ
間:旅がらす、ココアホットケーキもどき
炭水化物ばっかり食べてる…
買い物行きたいけどお金ない
昼:白菜スパゲティ
夜:椎茸とチーズのスパゲティ
間:旅がらす、ココアホットケーキもどき
炭水化物ばっかり食べてる…
買い物行きたいけどお金ない
459 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 18:43:00 ID:UAhNen9w
朝・野菜ポタージュ、カヘオレ
昼・すき焼き、キャベツサラダ
間・アイスカヘオレ
夜・汲み上げ豆腐の冷や奴、キャベツサラダ
キャベツと塩昆布と刷りゴマのサラダ、ｳ、ｳﾏｰ…
昼・すき焼き、キャベツサラダ
間・アイスカヘオレ
夜・汲み上げ豆腐の冷や奴、キャベツサラダ
キャベツと塩昆布と刷りゴマのサラダ、ｳ、ｳﾏｰ…
460 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 18:43:03 ID:VqcCCY/C
朝：揚げたさつまいも少し、マヨトースト5枚切り2枚
昼：餃子5個、ミョウガの酢漬け少し、ご飯
夜：見切りの柿2個、野菜たっぷり焼きそば、味噌汁（ネギ、大根、卵の白身、しめじ）
間：マキシムのカフェラテ
柿甘くて柔らかくて水分たっぷりうめえええええ
昼：餃子5個、ミョウガの酢漬け少し、ご飯
夜：見切りの柿2個、野菜たっぷり焼きそば、味噌汁（ネギ、大根、卵の白身、しめじ）
間：マキシムのカフェラテ
柿甘くて柔らかくて水分たっぷりうめえええええ
461 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 19:19:17 ID:Yp/pQpdj
朝：寝てた
昼：梅おにぎり、しじみの味噌汁
間：ココア、バナナチップス
夜：餃子と白菜のスープ、ツナ大根残り、納豆ごはん
金欠でお菓子買えない・・・きつい・・・
昼：梅おにぎり、しじみの味噌汁
間：ココア、バナナチップス
夜：餃子と白菜のスープ、ツナ大根残り、納豆ごはん
金欠でお菓子買えない・・・きつい・・・
462 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 19:55:59 ID:em+FEt6/
朝 白菜とワカメのスープ、春雨とチャーシューの和え物、ラスク
昼 もやし、ささぎ、クリームパン
夜 筍と人参コンニャク油揚げしめじ高野豆腐の煮物、チャーハン、
茶碗蒸し、鮎の塩焼き
毎日ご飯が美味しすぎるのがいけない
昼 もやし、ささぎ、クリームパン
夜 筍と人参コンニャク油揚げしめじ高野豆腐の煮物、チャーハン、
茶碗蒸し、鮎の塩焼き
毎日ご飯が美味しすぎるのがいけない
463 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 19:59:39 ID:8bcduKGQ
朝 なし
昼 とんむす 白菜のおひたし
間 ローソンのプレミアムロールケーキ
夜 餃子定食
プレミアムロールケーキは微妙だった。
これならシュークリーム105円のほうがいいな。
おなかイッパイだけど今から柿でもむこう。
昼 とんむす 白菜のおひたし
間 ローソンのプレミアムロールケーキ
夜 餃子定食
プレミアムロールケーキは微妙だった。
これならシュークリーム105円のほうがいいな。
おなかイッパイだけど今から柿でもむこう。
464 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 20:16:56 ID:+YNK0kP/
朝 なし
昼 マックのハッピーセット
間 タピオカミルクティー、焼き鳥、せんべい
夜 ハンバーグ、秋刀魚、ごはん、みそ汁
せっかく「痩せた？」って聞かれたのに…食べ過ぎた
昼 マックのハッピーセット
間 タピオカミルクティー、焼き鳥、せんべい
夜 ハンバーグ、秋刀魚、ごはん、みそ汁
せっかく「痩せた？」って聞かれたのに…食べ過ぎた
465 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 20:27:28 ID:FfXH2G2r
朝 金平糖3粒 白湯
昼 焼きおにぎり一個 鳥飯おにぎり一個 烏龍茶
夜 飯 肉じゃが コンソメスープ 黒豆塩茹で
間 みかんサブレ 梅サブレ 煎餅
昼 焼きおにぎり一個 鳥飯おにぎり一個 烏龍茶
夜 飯 肉じゃが コンソメスープ 黒豆塩茹で
間 みかんサブレ 梅サブレ 煎餅
466 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 21:41:29 ID:VMnJ/Svw
朝 りんご酢漬きゅうり みかん1こ ヨーグルト60g
昼 トマトソースパスタ
夜 ご飯 ↑のきゅうり 茹でカボチャ1片 ブリ1/3切
なんか最近摂取カロリー1000いってない…ヤバイ
昼 トマトソースパスタ
夜 ご飯 ↑のきゅうり 茹でカボチャ1片 ブリ1/3切
なんか最近摂取カロリー1000いってない…ヤバイ
467 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 21:51:25 ID:DvYQ1OHY
朝 なし
昼 回転寿司
夜 モスチーズバーガー
昼 回転寿司
夜 モスチーズバーガー
468 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 22:05:37 ID:3y8ezRAp
午前 キウイ、りんご、豆乳、うまい棒2本、牛乳にインスタントコーヒー混ぜたの
午後 りんご、チョコボール、うまい棒3本、塩羊羹、牛乳にインスタントry
夜 魚肉ソーセージ、トマトジュース、ヨーグルト、牛乳にインスタントr
午後 りんご、チョコボール、うまい棒3本、塩羊羹、牛乳にインスタントry
夜 魚肉ソーセージ、トマトジュース、ヨーグルト、牛乳にインスタントr
469 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 22:06:44 ID:Co8pHzud
朝 ファミレスで目玉焼き定食
昼 野菜ごった煮 ごはん 紅葉饅頭 ベイク
間食 ディッパーダンの生キャラメルクレープ スタバのドーナツ 抹茶フラペチーノ サーティワンのパンプキンプリンとキャンディマン
夜 ミスドのドーナツ３こ
夜食 無印のキャラメルクッキーとずんたクッキーを貪りつつ午後ティー飲みながらコンビニいくか迷い中
秋は飢えるし肥えるなあ
財布も飢える。しかし痩せる
昼 野菜ごった煮 ごはん 紅葉饅頭 ベイク
間食 ディッパーダンの生キャラメルクレープ スタバのドーナツ 抹茶フラペチーノ サーティワンのパンプキンプリンとキャンディマン
夜 ミスドのドーナツ３こ
夜食 無印のキャラメルクッキーとずんたクッキーを貪りつつ午後ティー飲みながらコンビニいくか迷い中
秋は飢えるし肥えるなあ
財布も飢える。しかし痩せる
470 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 22:46:29 ID:VGCQTeiJ
朝 さつまいもケーキ、カフェオレ、ウインナーパン
昼 おにぎり、串カツ、卵焼き、小松菜
夜 おろしチキンタツタ弁当、みそしる
間 ミルクティー
グラコログラコログラコログラコログラコログラコロ…
昼 おにぎり、串カツ、卵焼き、小松菜
夜 おろしチキンタツタ弁当、みそしる
間 ミルクティー
グラコログラコログラコログラコログラコログラコロ…
471 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 23:06:18 ID:uj/05u+A
朝 ご飯 小松菜とカリカリちりめんの炒め物 みそ汁
昼 焼きそば 冷凍のミニメンチカツ２個 ご飯半分
夜 野菜鍋
間 おはぎ２個 カントリーマアムみたいなチョコクッキー６枚 みかん２個
食べ過ぎたなー
昼 焼きそば 冷凍のミニメンチカツ２個 ご飯半分
夜 野菜鍋
間 おはぎ２個 カントリーマアムみたいなチョコクッキー６枚 みかん２個
食べ過ぎたなー
472 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 23:14:14 ID:JZvPIxKb
朝 カヘオレ
昼 チーズグラコロ、ポテト、アイスコーヒー
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ
昼 チーズグラコロ、ポテト、アイスコーヒー
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ
473 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 00:34:50 ID:wzO3/9Qg
朝 ぶどうパン
昼 たまご豆腐、サムゲタン半分
夜 チョコマドレーヌ1つ、みかん1つ、トマトジュース
たまご豆腐が無性に食べたくなって色々買った
しばらく変わり豆腐にはまるかも
昼 たまご豆腐、サムゲタン半分
夜 チョコマドレーヌ1つ、みかん1つ、トマトジュース
たまご豆腐が無性に食べたくなって色々買った
しばらく変わり豆腐にはまるかも
474 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 01:35:56 ID:wUX0haL3
朝 ヨーグルト＋青汁粉末、ゆず茶、皮なしウインナー５本
昼 ごはん、豚肉ゆでたの＋ごまドレ、野菜炒め、キウイフルーツ
間 せんべい２枚
夜 ごはん、ハンバーグ、トマト、レタス、ゆで卵、みそ汁
昼 ごはん、豚肉ゆでたの＋ごまドレ、野菜炒め、キウイフルーツ
間 せんべい２枚
夜 ごはん、ハンバーグ、トマト、レタス、ゆで卵、みそ汁
475 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 02:48:41 ID:7tySh3qn
昨日
朝 ハムトースト、カフェオレ
昼 仕出し弁当
夜 ごはん、肉団子クリーム煮、グリーンサラダ
間 チョコ、ミルクティー二杯
今日
朝 なし
昼 ホットケーキ三枚
夜 チゲスープ、ケンタッキーフライドチキン
間 カフェオレ二杯
朝 ハムトースト、カフェオレ
昼 仕出し弁当
夜 ごはん、肉団子クリーム煮、グリーンサラダ
間 チョコ、ミルクティー二杯
今日
朝 なし
昼 ホットケーキ三枚
夜 チゲスープ、ケンタッキーフライドチキン
間 カフェオレ二杯
476 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 03:04:05 ID:nxg7yu7y
朝 フランスパン
昼 フランスパン
夜 なす味噌炒め弁当
フランスパンに、塗るチーズつけて、もすもすもすもすと１日食べてた
満腹満腹
昼 フランスパン
夜 なす味噌炒め弁当
フランスパンに、塗るチーズつけて、もすもすもすもすと１日食べてた
満腹満腹
477 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 03:08:41 ID:k/7+J9+Q
今日
朝 ホットケーキ
昼 友達と焼肉
おやつ ミニパルフェ
夜 魚、刺身、ご飯、トン汁
間 寝る前にアラポテト
朝 ホットケーキ
昼 友達と焼肉
おやつ ミニパルフェ
夜 魚、刺身、ご飯、トン汁
間 寝る前にアラポテト
478 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 03:25:05 ID:VWMTnLKi
朝 全粒粉イングリッシュマフィン
昼 玄米ご飯 わかめとお豆腐のお味噌汁
間 アイス2個
夜 全粒粉イングリッシュマフィン 豆乳をいれたコーヒー
すでに昨日＆ちとたんぱく質不足
昼 玄米ご飯 わかめとお豆腐のお味噌汁
間 アイス2個
夜 全粒粉イングリッシュマフィン 豆乳をいれたコーヒー
すでに昨日＆ちとたんぱく質不足
479 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 04:17:36 ID:rnI2IZdo
朝、昼 ふりかけご飯
夜 納豆半パック、卵焼き
夜食 柿2個
夜 納豆半パック、卵焼き
夜食 柿2個
480 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 04:35:11 ID:AkFZHZA1
朝 カップうどん 笹かま
夕 坦々麺 水餃子 鶏のネギソース ビール
寝る前 梅酒 ピスタチオ
夕 坦々麺 水餃子 鶏のネギソース ビール
寝る前 梅酒 ピスタチオ
481 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 05:01:54 ID:TOr5fA6q
朝 なし
昼 お弁当
夜 うどんすき
昼 お弁当
夜 うどんすき
482 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 05:05:01 ID:mf/7VY7K
朝 キャラメルパン、ティラミス、ビール、鍋
昼 なし
夜 鍋、ビール
昼 なし
夜 鍋、ビール
483 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 06:05:30 ID:yYKGblVi
朝 玄米茶１杯
昼 たらこスパゲティ100g ミルクチョコレート3切
夜 キムチチャーハン（もやし・キムチ・豚ロース・卵）
昼 たらこスパゲティ100g ミルクチョコレート3切
夜 キムチチャーハン（もやし・キムチ・豚ロース・卵）
484 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 09:06:43 ID:DEkBTXPl
[朝]
[昼]クライム
[夜]
[昼]クライム
[夜]
485 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 16:34:00 ID:v2lqTjLC
朝：納豆ご飯、長芋の煮物
昼：ツイストドーナツ、マロンクリーム入りデニッシュ、コーヒー
夜：おろしチキン竜田弁当
間食：ごますけどん三個、たい焼き一個、コーヒー
昼：ツイストドーナツ、マロンクリーム入りデニッシュ、コーヒー
夜：おろしチキン竜田弁当
間食：ごますけどん三個、たい焼き一個、コーヒー
486 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 17:37:19 ID:whxtNFLI
ごますけどんて何？
朝・豚まん、チョコ２粒
昼・栗ご飯、海老フライ、鯖のみぞれ煮、蓮根の漬物、煮物、卵焼
間・バウムクーヘン２カット、ソフトクリーム(日本酒味)
夜・200㌘のソーセージ
朝・豚まん、チョコ２粒
昼・栗ご飯、海老フライ、鯖のみぞれ煮、蓮根の漬物、煮物、卵焼
間・バウムクーヘン２カット、ソフトクリーム(日本酒味)
夜・200㌘のソーセージ
487 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 17:46:01 ID:v2lqTjLC
488 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 17:58:05 ID:ameleLRK
朝 キャベツ
昼 インスタントラーメン(味噌)
おやつ インスタントコーヒー
夜 インスタントラーメン(塩)の予定
昼 インスタントラーメン(味噌)
おやつ インスタントコーヒー
夜 インスタントラーメン(塩)の予定
489 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 18:05:07 ID:eMVeVA+W
朝 あんかけ鉄板やきそば
昼 ミートソースパスタ・サラダ
夜 うな丼
昼 ミートソースパスタ・サラダ
夜 うな丼
490 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 18:07:08 ID:aLWYwkYn
＞＞４８４
ワロタｗｗｗ春夏秋冬好きだｗ
朝 食べてない
昼 チャーハン
おやつチーズせんべい、チョコビスケット、ピーナッツかりんとう
夜 まだ
ワロタｗｗｗ春夏秋冬好きだｗ
朝 食べてない
昼 チャーハン
おやつチーズせんべい、チョコビスケット、ピーナッツかりんとう
夜 まだ
491 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 18:13:43 ID:9lJbfjLW
朝 豆乳抹茶
昼 よもぎ大福1個
夜 よもぎ大福1個
この土日5個1パックのよもぎ大福しか食ってなかった・・・
暇だったのになぜこんなに食べる気がしなかったのか不思議で仕方ない
昼 よもぎ大福1個
夜 よもぎ大福1個
この土日5個1パックのよもぎ大福しか食ってなかった・・・
暇だったのになぜこんなに食べる気がしなかったのか不思議で仕方ない
492 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 18:18:37 ID:Sh7a+gx9
493 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 18:19:13 ID:3F7F9NQG
朝：昨夜の残りの焼きそば少し、トースト2枚、カフェラテ少し
昼：卵とネギの焼き飯、餃子6個、見切りの柿1個
夜：さつまいも揚げて黒糖絡めたもの、緑茶
うーん…
昼：卵とネギの焼き飯、餃子6個、見切りの柿1個
夜：さつまいも揚げて黒糖絡めたもの、緑茶
うーん…
494 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 18:23:14 ID:3MRlqzWV
○朝○
ご飯・明太子・みょうがのお味噌汁・塩サバ・柿
○昼○
チャーハン・りんご
○夜○
チャンポン・チャーハン・マグロのお刺身
はぁ今日もゴハンうまかった
わしゃ幸せじゃ(*´∀｀*)
ご飯・明太子・みょうがのお味噌汁・塩サバ・柿
○昼○
チャーハン・りんご
○夜○
チャンポン・チャーハン・マグロのお刺身
はぁ今日もゴハンうまかった
わしゃ幸せじゃ(*´∀｀*)
495 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 18:26:29 ID:sovIw63X
朝 目玉焼きチーズのせごはん、けんちん汁
昼 かぼちゃ味ビスコ、かぼちゃのローズマリーオーブン焼き、トースト一枚、ワッフル
夜 いか焼きそば目玉焼きのせ
食べすぎだな
昼 かぼちゃ味ビスコ、かぼちゃのローズマリーオーブン焼き、トースト一枚、ワッフル
夜 いか焼きそば目玉焼きのせ
食べすぎだな
496 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 18:28:36 ID:WDt89ZEJ
朝昼 じゃがいものコンソメスープにごはんぶっ込んだやつ
間食 クッキー3枚、ミルクティー
夜 甘長と鶏のオイスター炒め、和風キノコパスタ
まだ何か食べ足りないな…
間食 クッキー3枚、ミルクティー
夜 甘長と鶏のオイスター炒め、和風キノコパスタ
まだ何か食べ足りないな…
497 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 18:42:26 ID:SA2/lKcR
ぽたぽた焼二袋
作るのも買いに行くのも面倒だからこれしかなかった…
作るのも買いに行くのも面倒だからこれしかなかった…
498 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 19:08:53 ID:EzRu/BKP
夜食 ポタージュでシチュー
朝 カレーうどん 赤飯
昼 グラタン たらこごはん
夜 オムレツ ひやむぎ サラダ 茄子の煮物
間予定 菓子パン
朝 カレーうどん 赤飯
昼 グラタン たらこごはん
夜 オムレツ ひやむぎ サラダ 茄子の煮物
間予定 菓子パン
499 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 19:24:39 ID:DXM5ZxGb
朝 寝てた
昼 トマトスープ
間 パリッテ
夜？今 菓子パン二個 リプトンのミルクティー
量より内容が最悪だから今日はもう食べない
昼 トマトスープ
間 パリッテ
夜？今 菓子パン二個 リプトンのミルクティー
量より内容が最悪だから今日はもう食べない
500 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 20:17:25 ID:zHdBBArB
朝 寝てた
昼 近所のパン屋のチーズサンド２個・チ―トス１袋
夜 お好み焼き２枚
カロリーたけえｗ
昼 近所のパン屋のチーズサンド２個・チ―トス１袋
夜 お好み焼き２枚
カロリーたけえｗ
501 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 20:23:06 ID:n3KFQ2oU
朝 フルーツグラノーラ 豆乳のミルクティー たい焼き 饅頭1個 すりゴマ団子1個
昼 野菜ジュース
夜 刺身 グラコロ一口
間 カフェオレ 甘酒
朝食いすぎた・・・気持ち悪くてちょっと吐いてしまった
昼 野菜ジュース
夜 刺身 グラコロ一口
間 カフェオレ 甘酒
朝食いすぎた・・・気持ち悪くてちょっと吐いてしまった
502 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 21:21:50 ID:sXVOvgCZ
朝 ご飯 みそ汁 卵焼き二切れ 味付けのり チョコケーキ
昼 ラーメン ミニメンチカツ2こ
夜 鰆の焼きもの ご飯 しそのてんぷら３個 きんぴらごぼう二口 カップうどん
間 クッキー二枚
最近食べすぎだ…。
昼 ラーメン ミニメンチカツ2こ
夜 鰆の焼きもの ご飯 しそのてんぷら３個 きんぴらごぼう二口 カップうどん
間 クッキー二枚
最近食べすぎだ…。
503 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 21:23:39 ID:LoN6Jbji
朝 あられ、ハッピーターン
昼 無し
夜 中華丼、サラダ
昼 無し
夜 中華丼、サラダ
504 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 21:24:19 ID:A0c6RgWg
朝 寝てた
昼 焼き鳥3本、さつまいもスティック、ドロリッチ
夜 餃子、煮物、リンゴ、そぼろごはん
間 チョコレート、緑茶
昼 焼き鳥3本、さつまいもスティック、ドロリッチ
夜 餃子、煮物、リンゴ、そぼろごはん
間 チョコレート、緑茶
505 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 21:55:18 ID:YoPeVLBj
朝 寝てた
昼 ごはん、納豆、きのこのマリネ、豆サラダ、お茶
夜 バジリコソースのパスタ、砂肝の炒め物、ナスの炒め物、たこざんぎ、サラダ
間 クッキー２枚とアーモンドチョコ３粒
昼 ごはん、納豆、きのこのマリネ、豆サラダ、お茶
夜 バジリコソースのパスタ、砂肝の炒め物、ナスの炒め物、たこざんぎ、サラダ
間 クッキー２枚とアーモンドチョコ３粒
506 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 22:01:35 ID:t9l6V6W+
朝 なし
昼 チョコ1つ
夜 焼鳥2本
忙しくて、飯食う暇がない(´；ω；`)
昼 チョコ1つ
夜 焼鳥2本
忙しくて、飯食う暇がない(´；ω；`)
507 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 22:33:41 ID:pLgf8DID
朝 おにぎり、カフェオレ
昼 ご飯、シュウマイ、卵焼き、アスパラ、鶏肉
夜 ご飯、八宝菜、キンピラごぼう、大根菜、大学芋
間 ポップコーン、クッキー
明日から休みだー
おいしいもの食べたいなぁ
昼 ご飯、シュウマイ、卵焼き、アスパラ、鶏肉
夜 ご飯、八宝菜、キンピラごぼう、大根菜、大学芋
間 ポップコーン、クッキー
明日から休みだー
おいしいもの食べたいなぁ
508 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 23:49:08 ID:wzO3/9Qg
朝 チョコマドレーヌ、みかん
昼 サムゲタン半分、キムチ、白ゴマ豆腐
夜 フルーツグラノーラ、プルーン3つ
間 ホットミルク
味噌ダレつきの白ゴマ豆腐がおいしかった!
昼 サムゲタン半分、キムチ、白ゴマ豆腐
夜 フルーツグラノーラ、プルーン3つ
間 ホットミルク
味噌ダレつきの白ゴマ豆腐がおいしかった!
509 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 23:56:52 ID:pBxnSmQv
昼 キウイ、りんご、豆乳
夜 まいたけごはん2合ぐらい、ヨーグルト、牛乳にインスタントコーヒー投入×3
まいたけごはんうますぎ食いすぎた
夜 まいたけごはん2合ぐらい、ヨーグルト、牛乳にインスタントコーヒー投入×3
まいたけごはんうますぎ食いすぎた
510 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 00:13:33 ID:OXt7+uQL
朝 デニッシュパン、カフェオレ
昼 ケンタッキーフライドチキン、ミニチーズケーキ
夜 ハッシュドビーフ、ごはん、ブロッコリー
間 牛乳
昼 ケンタッキーフライドチキン、ミニチーズケーキ
夜 ハッシュドビーフ、ごはん、ブロッコリー
間 牛乳
511 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 03:36:01 ID:6Ts58kbt
昼 麻婆春雨とご飯
夕 揚げ出し豆腐麻婆風あんかけ定食
夜 ファスティングダイエットと牛乳
何も考えずに二食とも麻婆風味だった…。
夕 揚げ出し豆腐麻婆風あんかけ定食
夜 ファスティングダイエットと牛乳
何も考えずに二食とも麻婆風味だった…。
512 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 04:40:14 ID:LtvmxjWa
朝・焼肉、サラダ
間・アイスジャスミンティ
昼・ソイジョイ(いちご)
間・シナモンロールとブルーベリーロールを焼いたので半分づつ味見。アイスコーヒー
夜・グラーシュ風煮込み、サラダ
間・アイスジャスミンティ
昼・ソイジョイ(いちご)
間・シナモンロールとブルーベリーロールを焼いたので半分づつ味見。アイスコーヒー
夜・グラーシュ風煮込み、サラダ
513 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 06:51:19 ID:yFD2N4WI
昨日だけど
朝 カヘオレ
昼 和風明太子パスタ、アイスコーヒー
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ、魚肉ソーセージ
朝 カヘオレ
昼 和風明太子パスタ、アイスコーヒー
夜 スープ春雨、トマト、キュウリ、魚肉ソーセージ
514 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 17:28:17 ID:NZrWGjhz
朝・豆腐の薫製
昼・鱒寿司450㌘
間・かぼちゃ蒸しまんじゅう、雷鳥ソフトクリーム
後は多分寝るだけ。
いや、多分アイス食べるな
昼・鱒寿司450㌘
間・かぼちゃ蒸しまんじゅう、雷鳥ソフトクリーム
後は多分寝るだけ。
いや、多分アイス食べるな
515 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 18:15:47 ID:VsYyEKim
朝 もやし炒め、雑穀ごはん一口
昼 台湾料理（前菜ピータンとか色々、焼売、鶏肉のバジル炒め、
Ａ菜炒め、スープ、坦々麺、デザート二種、何とか烏龍茶いっぱい）
夜 湯豆腐、ごはん一口、漬物
昼に比重をおいた。大変美味しかった。
昼 台湾料理（前菜ピータンとか色々、焼売、鶏肉のバジル炒め、
Ａ菜炒め、スープ、坦々麺、デザート二種、何とか烏龍茶いっぱい）
夜 湯豆腐、ごはん一口、漬物
昼に比重をおいた。大変美味しかった。
516 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 18:27:08 ID:0AGRJd7c
朝昼夕一緒。
ごはん、さんまの煮物、大根おろし、納豆、シーチキン。
今は晩酌中。
ごはん、さんまの煮物、大根おろし、納豆、シーチキン。
今は晩酌中。
517 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 18:28:26 ID:awEpeTuL
朝：トースト二枚すぐりジャム載せ、カボチャの煮物、野菜ジュース
昼：おにぎり一個、一本満足バーチョコ、0カロリーゼリーぶどう
夜：ご飯、サバの煮付け、大根菜の味噌汁
間食：飴玉一袋、ごますけどん二個、コーヒー
ごますけどん一箱やっと完食
昼：おにぎり一個、一本満足バーチョコ、0カロリーゼリーぶどう
夜：ご飯、サバの煮付け、大根菜の味噌汁
間食：飴玉一袋、ごますけどん二個、コーヒー
ごますけどん一箱やっと完食
518 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 19:06:32 ID:8H7UP78q
朝 なし
昼 なし
夜 餃子10個、カップスープ、里芋のみそ汁、グミ
あー絶対脂肪つくだろうなこの食生活
昼 なし
夜 餃子10個、カップスープ、里芋のみそ汁、グミ
あー絶対脂肪つくだろうなこの食生活
519 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 19:07:36 ID:cfTtvzsT
朝なし
昼ラーメン花月のブラック食べてきた。でもあまり好きじゃなかった・・
夕飯は今からコンビニに行ってきます
昼ラーメン花月のブラック食べてきた。でもあまり好きじゃなかった・・
夕飯は今からコンビニに行ってきます
520 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 19:12:29 ID:Fk0oDeY+
朝昼晩 ごはん二合くらい、さんまフライ、肉味噌、アルフォート、チーズ
を一日中だらだら食べてた
を一日中だらだら食べてた
521 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 19:15:31 ID:j4yAVhGT
朝：サークルKの厚切りバウム、ピーナッツチョコ、緑茶
昼：卵とネギの焼き飯、ネギの味噌汁
間：板チョコ、芋天いくつか、ブラックコーヒー
夜：ごま油の野菜炒め（しめじ、玉ねぎ、キャベツ、ネギ、豚肉）
なんか胃が重い
昼：卵とネギの焼き飯、ネギの味噌汁
間：板チョコ、芋天いくつか、ブラックコーヒー
夜：ごま油の野菜炒め（しめじ、玉ねぎ、キャベツ、ネギ、豚肉）
なんか胃が重い
522 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 19:15:53 ID:Fk0oDeY+
523 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 19:26:10 ID:fQolbdAI
朝 無し
昼 あんぱん、アイス
夜 食パン２枚、餅６個、栗ご飯
炭水化物大好き
昼 あんぱん、アイス
夜 食パン２枚、餅６個、栗ご飯
炭水化物大好き
524 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 19:48:41 ID:0Z5ihXGh
朝 目玉焼き ご飯 食パン半分
昼 炒飯
夜 イカリング2個 煮物 ご飯半分
間 芋けんぴ少々 ホームランバー ビタミンウォーター
昼 炒飯
夜 イカリング2個 煮物 ご飯半分
間 芋けんぴ少々 ホームランバー ビタミンウォーター
525 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 19:51:43 ID:hhvChxV4
朝・ふりかけご飯１膳
昼・ちくわパン(チーズマヨ)、りんご１玉、100％ミックスフルーツジュース５００ml
間・ポンジュースハイチュウ１本
夜・高野豆腐のからあげたくさん、しめじと人参のきんぴら、茹でキャベツ、白飯１膳
昼・ちくわパン(チーズマヨ)、りんご１玉、100％ミックスフルーツジュース５００ml
間・ポンジュースハイチュウ１本
夜・高野豆腐のからあげたくさん、しめじと人参のきんぴら、茹でキャベツ、白飯１膳
526 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 20:25:48 ID:9jUglG7t
朝 ローソンおにぎり
昼 ローソンおにぎり、カップスープ、カフェオレ
夜 カキとほうれん草のチーズ焼き、シーフードバジルスパ、ビール
昼 ローソンおにぎり、カップスープ、カフェオレ
夜 カキとほうれん草のチーズ焼き、シーフードバジルスパ、ビール
527 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 20:26:41 ID:tFs7xzpl
朝:仕事
昼:チーズグラコロ1個
夜:鶏肉とニラと葱と白菜とえのきを合わせた湯豆腐鍋､鯵の刺身
間:ミニピザポテチ1袋､蒸しパン1個
＼(^o^)／チーズグラコロうめええええええ!
昼:チーズグラコロ1個
夜:鶏肉とニラと葱と白菜とえのきを合わせた湯豆腐鍋､鯵の刺身
間:ミニピザポテチ1袋､蒸しパン1個
＼(^o^)／チーズグラコロうめええええええ!
528 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 20:29:12 ID:eZszFdya
朝 豆乳パイナップルジュース
昼 ちゃんぽん麺(カップ麺)、餃子、から揚げ
間 ポテトチップス(サワークリームオニオン)
夜 ごはん、天ぷら、みそしる、トマトとジャガイモのチーズ焼き
あーもーやばい
昼 ちゃんぽん麺(カップ麺)、餃子、から揚げ
間 ポテトチップス(サワークリームオニオン)
夜 ごはん、天ぷら、みそしる、トマトとジャガイモのチーズ焼き
あーもーやばい
529 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 20:32:45 ID:XosQ4pyx
朝→モスのサウザンバーガー アイスティー
昼→セブンのしゃきしゃきレタスサンド 牛飯おにぎり 缶コーヒー
夜→豆腐サラダ 腹子飯 漬物 グレープフルーツジュース
昼→セブンのしゃきしゃきレタスサンド 牛飯おにぎり 缶コーヒー
夜→豆腐サラダ 腹子飯 漬物 グレープフルーツジュース
530 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 20:40:41 ID:Xxxn/kj+
朝→昨日の残りのドライカレーとミックスベジタブル入オムレツ
昼→マックの照り焼きセット
夜→ご飯、味噌汁、ほうれん草のごま和え、タラの塩焼き、あげ豆腐
今→ミルクブッセ
食べ過ぎ…
昼→マックの照り焼きセット
夜→ご飯、味噌汁、ほうれん草のごま和え、タラの塩焼き、あげ豆腐
今→ミルクブッセ
食べ過ぎ…
531 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 21:12:35 ID:y0Fpd6aH
朝 みそ汁(ごはん無し)
間 お好み焼きせんべい←イマイチ
昼 ハンバーグ弁当
間 男梅キャンディ
夜 手作りポテトグラタン(チキンとまいたけ入り) なぜか納豆
明日は鍋にするか、おでんにするか
食うことしか楽しみがないじゃない
間 お好み焼きせんべい←イマイチ
昼 ハンバーグ弁当
間 男梅キャンディ
夜 手作りポテトグラタン(チキンとまいたけ入り) なぜか納豆
明日は鍋にするか、おでんにするか
食うことしか楽しみがないじゃない
532 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 21:38:22 ID:yKXCrW4y
朝 無し
昼 そぼろご飯
間 こんにゃくゼリー
夜 キャベツのサラダ
ちゃんとしたもの食べよう…
でもこの調子だとこれからコンビニで大量買いしそうな予感ｗ
昼 そぼろご飯
間 こんにゃくゼリー
夜 キャベツのサラダ
ちゃんとしたもの食べよう…
でもこの調子だとこれからコンビニで大量買いしそうな予感ｗ
533 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 21:43:53 ID:RU+kk61b
朝 ごはん、納豆、味噌汁
昼 チキン南蛮タルタルどんぶり
夜 サラダバー、たまごごはん、かりんとう
昼 チキン南蛮タルタルどんぶり
夜 サラダバー、たまごごはん、かりんとう
534 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 21:49:04 ID:wd18P3Gz
朝 芋パン
昼 麦ごはん、野菜炒め、ホタテフライ
夜 麦ごはん、野菜炒め残り、ウィンナーと卵とエリンギを炒めてサラダ菜に巻き巻き
…足りないんだぜ
昼 麦ごはん、野菜炒め、ホタテフライ
夜 麦ごはん、野菜炒め残り、ウィンナーと卵とエリンギを炒めてサラダ菜に巻き巻き
…足りないんだぜ
535 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 21:50:21 ID:Wn26kkS9
朝 オムレツ サラダ ちりめん 明太子 ごはん 豆腐の味噌汁
昼 おむすび
夜 さしみ さつま煮物 しいたけ焼き ごはん
間 グラコロ ポテト ゼリー
昼 おむすび
夜 さしみ さつま煮物 しいたけ焼き ごはん
間 グラコロ ポテト ゼリー
536 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 21:57:31 ID:jOJgGbG2
朝 もやしとえのきのスープ、大根サラダ
昼 かき揚げ丼、鯛焼きアイス
夕 置き換えシェイク
間 バナナ、りんご
昼 かき揚げ丼、鯛焼きアイス
夕 置き換えシェイク
間 バナナ、りんご
537 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 22:23:01 ID:WMWcMyXa
朝 豆乳
昼 なし
夜 モツ鍋、うどん、卵
間 おっとっと小袋
昼 なし
夜 モツ鍋、うどん、卵
間 おっとっと小袋
538 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 22:37:57 ID:tXpBMdDD
朝 寝てた
昼 チョコパン、かぼちゃサラダ
夜 もやしサラダ、かぼちゃサラダ、柿
間 ヨーグルト、コアラのマーチ
明日はちゃんと朝起きる！
昼 チョコパン、かぼちゃサラダ
夜 もやしサラダ、かぼちゃサラダ、柿
間 ヨーグルト、コアラのマーチ
明日はちゃんと朝起きる！
539 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 22:38:26 ID:yFD2N4WI
朝 カヘオレ
昼 そぼろのロコモコ、缶コーヒー
夜 スープ春雨、トマト、柿
昼 そぼろのロコモコ、缶コーヒー
夜 スープ春雨、トマト、柿
540 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 23:02:14 ID:ihSNMVS6
朝兼昼 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食
間 ﾄﾞｰﾅﾂ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、きなこｱｲｽﾓﾅｶ
夜 ﾄﾙﾃｨｰﾔﾁｯﾌﾟｽ、大根の漬け物
これでも抑えた。やけにお腹空く…
間 ﾄﾞｰﾅﾂ、ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、きなこｱｲｽﾓﾅｶ
夜 ﾄﾙﾃｨｰﾔﾁｯﾌﾟｽ、大根の漬け物
これでも抑えた。やけにお腹空く…
541 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 23:05:47 ID:AIxbUsLA
朝兼昼 ミートソース
夜 ジャガイモと牛肉の甘辛いため、山芋、ご飯、トン汁
間 ドラ焼き
夜 ジャガイモと牛肉の甘辛いため、山芋、ご飯、トン汁
間 ドラ焼き
542 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 23:06:27 ID:S3KjJVCN
朝 なし
昼 ご飯、餃子、チーザ、さつまいもプリン、ヤクルト
夜 ご飯、豆腐、玉子焼、サンドイッチ、バナナジュース、豆乳抹茶
ここんとこ食べ過ぎで胃が張って苦しい…
昼 ご飯、餃子、チーザ、さつまいもプリン、ヤクルト
夜 ご飯、豆腐、玉子焼、サンドイッチ、バナナジュース、豆乳抹茶
ここんとこ食べ過ぎで胃が張って苦しい…
543 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 23:06:46 ID:jmb7/Luk
朝 チョコチップメロンパン、バナナ１本
昼 ごはん、ゆでた豚肉＋ごまドレ、野菜炒め、みかん２つ
間 ヤクルトSHES
夜 カレーライス
昼 ごはん、ゆでた豚肉＋ごまドレ、野菜炒め、みかん２つ
間 ヤクルトSHES
夜 カレーライス
544 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 23:07:27 ID:jQm3z3ic
朝 醤油ラーメン
昼 豚汁 大根の煮物 やきそば
夕 カツ キャベツ千切り ご飯 すまし汁
夜 サイダー 牛乳 リッツ2枚
昼 豚汁 大根の煮物 やきそば
夕 カツ キャベツ千切り ご飯 すまし汁
夜 サイダー 牛乳 リッツ2枚
545 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 23:15:02 ID:3Wog7X2a
昼 卵かけ御飯 野菜ジュース
PM３時おやつ 冷凍食品のスイートポテト 菓子パン
夜 焼き魚 雑穀ご飯 豆乳 親戚に土産で貰ったマーライオン型チョコ二個
PM３時おやつ 冷凍食品のスイートポテト 菓子パン
夜 焼き魚 雑穀ご飯 豆乳 親戚に土産で貰ったマーライオン型チョコ二個
546 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 23:26:39 ID:a89JzgkI
朝 じゃがいも 煎り玄米七分粥 ソイジョイ半個 コーヒー
昼 じゃがいも 煎り玄米七部粥 ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ＆卵 ソイジョイ半個 コーヒー
間 ソイジョイ 穀物コーヒー
夜 煎り玄米七分粥 カツオたたき トマトと玉葱のグラタン 発泡酒
そろそろ北海道の新米の季節だ。。取り寄せよう。。
昼 じゃがいも 煎り玄米七部粥 ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ＆卵 ソイジョイ半個 コーヒー
間 ソイジョイ 穀物コーヒー
夜 煎り玄米七分粥 カツオたたき トマトと玉葱のグラタン 発泡酒
そろそろ北海道の新米の季節だ。。取り寄せよう。。
547 ：彼氏いない歴774年：2009/10/19(月) 23:45:41 ID:HtvI5ZIf
朝 チョコトースト
昼 くるみパン
間 パスタサラダ
夜 ホタテのバター焼き 1人前鍋+残りの汁で雑炊
食いすぎ＾ｐ＾
昼 くるみパン
間 パスタサラダ
夜 ホタテのバター焼き 1人前鍋+残りの汁で雑炊
食いすぎ＾ｐ＾
548 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 00:08:47 ID:S9Ah1UFK
朝 雑炊 ケンタ コールスロー
昼 パン３つ
夜 ご飯 チャプチェ 茄子の煮浸し 豚焼き 里芋の煮っころがし
ご飯は大人数で食べた方がおいしい
昼 パン３つ
夜 ご飯 チャプチェ 茄子の煮浸し 豚焼き 里芋の煮っころがし
ご飯は大人数で食べた方がおいしい
549 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 00:10:03 ID:ztxhhaCc
朝 豆乳
昼 おやき３個、お土産のロールケーキ１切れ
夜 メロンパン
腹減った…
昼 おやき３個、お土産のロールケーキ１切れ
夜 メロンパン
腹減った…
550 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 00:13:40 ID:eBlQOy5F
朝 ミカン３個 さんま焼き半分 ヨーグルト１個
昼 妊婦さん用の栄養的ななんか飲み物
間 ミニコロッケ お茶 味噌汁
夜 食わない
昼 妊婦さん用の栄養的ななんか飲み物
間 ミニコロッケ お茶 味噌汁
夜 食わない
551 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 00:16:25 ID:OcOkOXd3
朝 ご飯 卵焼き 味噌汁 ウィンナー
昼 おにぎり
夜 モヤシ肉ピーマンのせ丼 味噌汁 きんぴら大根 大学芋
米ばかりです。
昼 おにぎり
夜 モヤシ肉ピーマンのせ丼 味噌汁 きんぴら大根 大学芋
米ばかりです。
552 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 00:31:05 ID:Ds/HAMw1
朝 辛いクッパ
昼 おにぎり二個、味噌汁
夜 五目おこげ、生春巻、餃子
昼 おにぎり二個、味噌汁
夜 五目おこげ、生春巻、餃子
553 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 05:27:13 ID:yqpTR3XN
朝 紅茶１杯（ミルク）
昼 マカロニ100g（ミートソース・チーズ）
夜 ご飯一膳・焼餃子8個・もやしナムル
手作り餃子ウマー
昼 マカロニ100g（ミートソース・チーズ）
夜 ご飯一膳・焼餃子8個・もやしナムル
手作り餃子ウマー
554 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 10:15:14 ID:o6ZPWTxm
昨日
午前 キウイ、りんご、豆乳、牛乳にインスタントコーヒー投入
午後 うまい棒3本、セコイヤチョコティラミス、カラムーチョ黄金一味、牛乳にインスタントコーｒ
夜 豆腐1丁（400g）、ヨーグルト200g、レッドアイ、牛乳にインスタントr
午前 キウイ、りんご、豆乳、牛乳にインスタントコーヒー投入
午後 うまい棒3本、セコイヤチョコティラミス、カラムーチョ黄金一味、牛乳にインスタントコーｒ
夜 豆腐1丁（400g）、ヨーグルト200g、レッドアイ、牛乳にインスタントr
555 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 14:27:57 ID:X8Y4f6Kn
朝・フレンチトースト食パン２枚分、コーン入りシチュー、ポテトサラダ、ワカメの酢物、大根の煮物、ベーコン山盛り、フルーツ缶詰
昼・チーズソフトクリーム、ダブルクリームシュークリーム、白飯、味噌汁、春雨サラダ、煮物
夜は食べない。多分
昼・チーズソフトクリーム、ダブルクリームシュークリーム、白飯、味噌汁、春雨サラダ、煮物
夜は食べない。多分
556 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 14:30:25 ID:s0NjfjJK
カールのみ
557 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 14:31:54 ID:s0NjfjJK
さばかん
558 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 14:46:03 ID:vrWZ1dS4
朝 ごはん、梅干、じゃがいもとたまねぎのみそ汁
昼兼夜 ごはん、納豆、じゃがいもとたまねぎのみそ汁
間 するめ
夕方からバイトだから夜は食べられない…
するめうまいいいい
昼兼夜 ごはん、納豆、じゃがいもとたまねぎのみそ汁
間 するめ
夕方からバイトだから夜は食べられない…
するめうまいいいい
559 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 14:54:59 ID:572IfVQx
朝 バナナヨーグルト 千キャベツ
昼 納豆1パックでトースト1枚 カフェオレ
夜 ご飯軽く一杯 おでんちくわぶ4切 ちくわとはんぺん1 味噌汁
ペプシ
足んないらしい…痩せる
昼 納豆1パックでトースト1枚 カフェオレ
夜 ご飯軽く一杯 おでんちくわぶ4切 ちくわとはんぺん1 味噌汁
ペプシ
足んないらしい…痩せる
560 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 15:00:45 ID:vrWZ1dS4
昨日
朝 大根味噌汁 ふりかけごはん
昼 牛乳
夜 カツ丼
間食 ガーナチョコ 蒟蒻ゼリー 栗餡子もなかアイス
こりゃ太るｗ
朝 大根味噌汁 ふりかけごはん
昼 牛乳
夜 カツ丼
間食 ガーナチョコ 蒟蒻ゼリー 栗餡子もなかアイス
こりゃ太るｗ
561 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 16:14:07 ID:bdk05xpj
朝 無し
昼 ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙパン2個
ﾁｮｺﾎｲｯﾌﾟパン半分
カップスープ
夜 チキン竜田弁当
間食 ｱｯﾌﾟﾙﾐﾙｸﾃｨ-
ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝｱｲｽ
昼 ｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙパン2個
ﾁｮｺﾎｲｯﾌﾟパン半分
カップスープ
夜 チキン竜田弁当
間食 ｱｯﾌﾟﾙﾐﾙｸﾃｨ-
ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝｱｲｽ
562 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 17:53:22 ID:mXlca0YF
朝 ヨーグルト お握り２個
昼 スープ ヨーグルト お握り１個
間 トースト
ヤバイヤバイヤバイヤバイ
昼 スープ ヨーグルト お握り１個
間 トースト
ヤバイヤバイヤバイヤバイ
563 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 18:34:12 ID:QQBG8vnb
朝 豆乳、ドライプルーン2粒
昼 なし
夜 キムチモツ鍋、うどん、卵
昼 なし
夜 キムチモツ鍋、うどん、卵
564 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 18:49:44 ID:DMDjgvkv
朝：昨夜の煮物皿一杯、みかん5個、ｸﾛﾚｯﾂ1本、コーヒー
昼：今川焼いもあんこ1個、コーラフロート、オレンジジュース、MAXコーヒー
夜(これから)：コンビニの麻婆豆腐、骨無しフライドチキン、みかん、ハイチュウ林檎飴
甘いもの無駄に摂りすぎﾜﾛﾀｗ
最近太ったわけだ、コナクソー！！
構わん、食ってやる！
昼：今川焼いもあんこ1個、コーラフロート、オレンジジュース、MAXコーヒー
夜(これから)：コンビニの麻婆豆腐、骨無しフライドチキン、みかん、ハイチュウ林檎飴
甘いもの無駄に摂りすぎﾜﾛﾀｗ
最近太ったわけだ、コナクソー！！
構わん、食ってやる！
565 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 19:00:11 ID:WOKm3bcr
朝：トースト二枚すぐりジャム載せ、カボチャと枝豆の煮物、野菜ジュース
昼：一本満足バーチョコ、クリームブランマロン、コーヒー
夜：ご飯、豚バラとモヤシのガバヤキ味炒め、ワカメの味噌汁
間食：飴玉ほぼ一袋、ヴァームウォーター
昼：一本満足バーチョコ、クリームブランマロン、コーヒー
夜：ご飯、豚バラとモヤシのガバヤキ味炒め、ワカメの味噌汁
間食：飴玉ほぼ一袋、ヴァームウォーター
566 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 19:15:28 ID:WOKm3bcr
567 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 19:23:26 ID:ziASxiqz
朝 カヘオレ
昼 エビフィレオ、ポテト、アイスコーヒー
夜 フルーツグラノーラのスティックバー、タマゴとハムのトーストサンド、ホットコーヒー
昼時で忙しかったのか雑に入れられてポテト少なかった…なんかモヤッとする
昼 エビフィレオ、ポテト、アイスコーヒー
夜 フルーツグラノーラのスティックバー、タマゴとハムのトーストサンド、ホットコーヒー
昼時で忙しかったのか雑に入れられてポテト少なかった…なんかモヤッとする
568 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 19:37:32 ID:/b36r3TG
朝 卵焼き ご飯 みそ汁
昼 ご飯 豚肉の甘酢揚げ
夜 お好み焼き
間 スッパムーチョ３分の１ ゴールドチョコ2個
昼 ご飯 豚肉の甘酢揚げ
夜 お好み焼き
間 スッパムーチョ３分の１ ゴールドチョコ2個
569 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 19:42:22 ID:7F/HuHs0
朝：卵とネギの焼き飯、ネギの味噌汁、緑茶
昼：黒糖ホットケーキ、ブラックコーヒー
間：黒糖ホットケーキ、ブラックコーヒー
夜：納豆（ネギ、酢玉ねぎ、大根おろし）、豚肉の野菜炒め（もやし、キャベツ、人参、ニラ、生姜）、味噌汁（ニラ、もやし、大根、しめじ、生姜）、玄米茶
夜だけ野菜たっぷり
きっとカロリーはオーバーしてるな…
昼：黒糖ホットケーキ、ブラックコーヒー
間：黒糖ホットケーキ、ブラックコーヒー
夜：納豆（ネギ、酢玉ねぎ、大根おろし）、豚肉の野菜炒め（もやし、キャベツ、人参、ニラ、生姜）、味噌汁（ニラ、もやし、大根、しめじ、生姜）、玄米茶
夜だけ野菜たっぷり
きっとカロリーはオーバーしてるな…
570 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 19:47:11 ID:rX7dJQhp
朝 なし
昼 豚焼き肉定食、ﾊﾟﾝ2つ
夜 とろろうどん、今川焼き(ｶｽﾀｰﾄﾞ)2つ、午後ﾃｨｸｯｷｰ10枚
最近、独男の自炊ｽﾚにﾛﾑってます…料理できるの羨ましいわorz
昼 豚焼き肉定食、ﾊﾟﾝ2つ
夜 とろろうどん、今川焼き(ｶｽﾀｰﾄﾞ)2つ、午後ﾃｨｸｯｷｰ10枚
最近、独男の自炊ｽﾚにﾛﾑってます…料理できるの羨ましいわorz
571 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 19:52:45 ID:s0NjfjJK
大根
572 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 19:57:03 ID:z6MSvm2r
昼 自作ちょぼ焼き（タコ無し、すりおろしにんにくin）
メープルのカスタードケーキ
烏龍茶
夜はまだ
メープルのカスタードケーキ
烏龍茶
夜はまだ
573 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 20:26:17 ID:PhjrgmRp
朝:白米、味噌汁2杯
昼:白米、かぼちゃコロッケ2個、プチトマト2個、ナポリタン少々
夜:高菜明太チャーハン、キャベツと玉葱のコンソメスープ
昼:白米、かぼちゃコロッケ2個、プチトマト2個、ナポリタン少々
夜:高菜明太チャーハン、キャベツと玉葱のコンソメスープ
574 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 20:54:24 ID:MxFpdLCI
朝 野菜スープ
昼 お粥
夜 サラダ、お粥、納豆
間 なし
昼 お粥
夜 サラダ、お粥、納豆
間 なし
575 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 20:54:31 ID:Py3FzH7a
朝:爆睡
昼:インスタントのカルボナーラ1杯
夜:メンチカツ2つ､スパゲティ1口､きんぴら､レタスサラダ､玉子スープ1杯
間:長崎の焼菓子1個､一口チョコ1個
上戸彩がCMしてたインスタントのカルボナーラが美味くてビックリした
ファミマのカルボナーラよりカロリー低いんかな
昼:インスタントのカルボナーラ1杯
夜:メンチカツ2つ､スパゲティ1口､きんぴら､レタスサラダ､玉子スープ1杯
間:長崎の焼菓子1個､一口チョコ1個
上戸彩がCMしてたインスタントのカルボナーラが美味くてビックリした
ファミマのカルボナーラよりカロリー低いんかな
576 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 20:59:47 ID:fSSKdOzY
朝：豆乳
昼：コンビニのにぎり飯2個
夜：たい焼き
昼：コンビニのにぎり飯2個
夜：たい焼き
577 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 21:41:52 ID:PcZXHbti
朝兼昼 プチの小さいののミルクビスケット味 ブラックコーヒー
夜 肉うどん
間 唐揚げ 三ツ矢サイダーオールゼロ
夜 肉うどん
間 唐揚げ 三ツ矢サイダーオールゼロ
578 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 21:49:25 ID:/9866QP2
朝 無し
昼 無し
間 ミルクパン2個
夜 大盛り焼きそば クリームシチュー 抹茶アイス みかん
偏りすぎた
昼 無し
間 ミルクパン2個
夜 大盛り焼きそば クリームシチュー 抹茶アイス みかん
偏りすぎた
579 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 22:01:10 ID:ztxhhaCc
朝 りんご、マロン豆乳
昼 手づくり弁当、ヨーグルト
夜 メロンパン、プロテインバー
ちょこちょこ無駄なもん食べてるわ～
昼 手づくり弁当、ヨーグルト
夜 メロンパン、プロテインバー
ちょこちょこ無駄なもん食べてるわ～
580 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 22:08:35 ID:572IfVQx
朝 バナナヨーグルト カフェオレ
昼 ハムエッグ丼 味噌汁 梅干1
夜 ご飯軽め おでん（ちくわぶ3、ちくわ、はんぺん、大根、揚）梅干2 ペプシNEXとジュース
朝昼一食分の量になってる？…やめよかな
昼 ハムエッグ丼 味噌汁 梅干1
夜 ご飯軽め おでん（ちくわぶ3、ちくわ、はんぺん、大根、揚）梅干2 ペプシNEXとジュース
朝昼一食分の量になってる？…やめよかな
581 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 22:20:27 ID:Ulof3lBb
朝 肉味噌、さんまフライ、ごはん
昼 ハンバーガー、ソフトクリーム、アイスコーヒー
夜 肉味噌、さんまの塩焼き、ごはん
間 ブラックサンダー
昼 ハンバーガー、ソフトクリーム、アイスコーヒー
夜 肉味噌、さんまの塩焼き、ごはん
間 ブラックサンダー
582 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 22:24:48 ID:9+xM8SY/
朝 ヨーグルト リンゴ アイスコーヒー
昼 肉豆腐 シャケ ヒジキの煮物 ご飯
夜 おでん(大根・昆布)シャケのおにぎり カボチャの煮物
間食 ロールケーキ一切れ 芋けんぴ ゼロカロリーｺｰﾗｰ りんご一切れ
まだ食べたい・・・
昼 肉豆腐 シャケ ヒジキの煮物 ご飯
夜 おでん(大根・昆布)シャケのおにぎり カボチャの煮物
間食 ロールケーキ一切れ 芋けんぴ ゼロカロリーｺｰﾗｰ りんご一切れ
まだ食べたい・・・
583 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 22:30:38 ID:dmarmu3i
朝 寝てた
昼 ピザパン2枚、チキンナゲット3つ
夜 鍋の残り、チキンナゲット2つ、春巻き1つ、オロナミンC、バナナ1本
間 チーズグラコロ、豚の角煮的なの、イチゴオレ、烏龍茶
間食が間食のレベルを超えてる
昼 ピザパン2枚、チキンナゲット3つ
夜 鍋の残り、チキンナゲット2つ、春巻き1つ、オロナミンC、バナナ1本
間 チーズグラコロ、豚の角煮的なの、イチゴオレ、烏龍茶
間食が間食のレベルを超えてる
584 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 22:32:58 ID:8B/gmAeA
朝 バナナ、ポカリスエット、サプリ
昼 わかめうどん
夕 卵がゆ、缶詰の焼さんま
間 黒あめ、カフェオレ
風邪ひいた
昼 わかめうどん
夕 卵がゆ、缶詰の焼さんま
間 黒あめ、カフェオレ
風邪ひいた
585 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 22:36:37 ID:fSSKdOzY
朝 サンドウィッチ（コンビニ）
昼 春雨ヌードル（コンビニ）
夜 スーパーカップ（コンビニ）
間 菓子パン、調理パン（スーパー）
人が作った料理を食べたいです
昼 春雨ヌードル（コンビニ）
夜 スーパーカップ（コンビニ）
間 菓子パン、調理パン（スーパー）
人が作った料理を食べたいです
586 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 22:39:07 ID:eyP58q+f
朝 ブルーベリージャム＋マーガリンの食パン、ミルクティー
昼 たらこパスタ
間 あげおかき、バナナ、バターサンド
夜 秋刀魚、ご飯、ねぎと豆腐の味噌汁、豆腐サラダ
昼 たらこパスタ
間 あげおかき、バナナ、バターサンド
夜 秋刀魚、ご飯、ねぎと豆腐の味噌汁、豆腐サラダ
587 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 22:49:14 ID:2+UIOwoY
朝 パイナップル豆乳
昼 柚子胡椒パスタ、天ぷら
夜 ご飯、みそ汁、豚のしょうが焼き、キャベツ、蓮根のキンピラ
これからカボチャのモンブラン食べる予定
昼 柚子胡椒パスタ、天ぷら
夜 ご飯、みそ汁、豚のしょうが焼き、キャベツ、蓮根のキンピラ
これからカボチャのモンブラン食べる予定
588 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 23:01:15 ID:iaOHUVZj
夜中 天ぷら蕎麦 いちじく２個
朝 玄米ご飯 お味噌汁(白菜･長ねぎ･高野豆腐)
間 ソイジョイ
昼 玄米ご飯 お味噌汁（同上）いちじく２個
間 インド風チキンカレーまん
夜 玄米フレーク 豆乳
朝 玄米ご飯 お味噌汁(白菜･長ねぎ･高野豆腐)
間 ソイジョイ
昼 玄米ご飯 お味噌汁（同上）いちじく２個
間 インド風チキンカレーまん
夜 玄米フレーク 豆乳
589 ：彼氏いない歴774年：2009/10/20(火) 23:52:57 ID:aMBGUVEM
朝 青汁、豆乳、パイナップル
昼 自作弁当
夜 スペアリブ、サラダ
明日は休みだ、何食べようwktk
昼 自作弁当
夜 スペアリブ、サラダ
明日は休みだ、何食べようwktk
590 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 00:17:13 ID:MrYEjOyI
朝 無し
昼 栗ご飯、スープ春雨
夜 煮込みラーメン、ドーナツ３つ
昼 栗ご飯、スープ春雨
夜 煮込みラーメン、ドーナツ３つ
591 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 00:44:13 ID:CeZ+rel/
午後 りんご、豆乳、キウイ、セコイヤチョコ、牛乳にインスタントコーヒー混入×２
夜 ヨーグルト、オランダせんべい、チョコボール、牛乳にインスタントコーr×２
夜 ヨーグルト、オランダせんべい、チョコボール、牛乳にインスタントコーr×２
592 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 01:29:54 ID:Tb4lit9b
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 弁当(ごはん、焼鳥)
夜 ごはん、もやし炒め、メンチカツ
間 豆乳コーヒー、じゃがりこ
昼 弁当(ごはん、焼鳥)
夜 ごはん、もやし炒め、メンチカツ
間 豆乳コーヒー、じゃがりこ
593 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 01:34:07 ID:79BNi7BG
朝 ゆで卵×1
夜 茶碗でカレー/烏龍茶
夜 茶碗でカレー/烏龍茶
594 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 02:01:50 ID:oK2wtXx/
朝 ピーナッツコッペ
昼 かぼちゃパン、クリームパン、コーヒー
夜 醤油ラーメン、キムチ、わかめ
野菜足りないのか肌が荒れていく‥
昼 かぼちゃパン、クリームパン、コーヒー
夜 醤油ラーメン、キムチ、わかめ
野菜足りないのか肌が荒れていく‥
595 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 02:27:49 ID:CeZ+rel/
>>594
わかめとキムチ以外全部肌に悪そう
わかめとキムチ以外全部肌に悪そう
596 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 03:06:53 ID:bPGVj0tj
>>594
ちゃんと野菜食べた方がいいよ
パンじゃなくて玄米食べるとか
あと、夜更かしも肌に良くない(´・ω・`)
朝 野菜炒め
昼 食パン(苺ジャム)、アイスプラント
夜 野菜ラーメン、豆腐
アイスプラント初めて食べた
ちゃんと野菜食べた方がいいよ
パンじゃなくて玄米食べるとか
あと、夜更かしも肌に良くない(´・ω・`)
朝 野菜炒め
昼 食パン(苺ジャム)、アイスプラント
夜 野菜ラーメン、豆腐
アイスプラント初めて食べた
597 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 07:44:24 ID:1c0ar4zP
昨日
朝・ふりかけご飯、卵かけご飯１膳ずつ
昼・ラーメン、千切りキャベツ、鶏もものてりやき２切れ、ばかうけクリームチーズ味１０枚くらい
夜・チョコケーキ、アイス、午後ティー
朝・ふりかけご飯、卵かけご飯１膳ずつ
昼・ラーメン、千切りキャベツ、鶏もものてりやき２切れ、ばかうけクリームチーズ味１０枚くらい
夜・チョコケーキ、アイス、午後ティー
598 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 13:30:08 ID:FZ448FxN
ステーキ一枚でっかいの食べたら胃がもたれた
599 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 15:52:38 ID:1vvV/TlZ
朝：寝てた
昼：ポテトニョッキ＋カルボナーラソース（美味しくなかった…）
間：マリー 5袋。美味しすぎｗｗｗ
夜：？
昼：ポテトニョッキ＋カルボナーラソース（美味しくなかった…）
間：マリー 5袋。美味しすぎｗｗｗ
夜：？
600 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 17:33:06 ID:Xg+kXsjl
朝：金時豆155g、ヨーグルト、ﾊｲﾁｭｳ綿あめ、林檎飴味4本位、ｺｰﾋｰ、みかん4個
昼：ｹﾝﾀｯｷｰ(旨だれ1、ｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝ1)、ふりﾎﾟﾃ海苔塩、ｺｰﾗﾌﾛｰﾄ、生茶
最近無駄なｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞばかりで本当に肥えてきたから、夜は食わない様にしよう…。
空腹スレに行ってみるかな。
昼：ｹﾝﾀｯｷｰ(旨だれ1、ｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝ1)、ふりﾎﾟﾃ海苔塩、ｺｰﾗﾌﾛｰﾄ、生茶
最近無駄なｼﾞｬﾝｸﾌｰﾄﾞばかりで本当に肥えてきたから、夜は食わない様にしよう…。
空腹スレに行ってみるかな。
601 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 18:38:12 ID:MVoEKGO2
朝：トースト二枚すぐりジャム載せ、カボチャと枝豆の煮物、野菜ジュース
昼：一本満足バーチョコ、芋ケンピ、野菜ジュース
夜：ご飯、卵の味噌汁、鶏肉とキャベツの炒めもの
間食：飴玉一袋、コーヒー
飴玉あしたから辞めよう
昼：一本満足バーチョコ、芋ケンピ、野菜ジュース
夜：ご飯、卵の味噌汁、鶏肉とキャベツの炒めもの
間食：飴玉一袋、コーヒー
飴玉あしたから辞めよう
602 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 18:45:51 ID:sxMm59MN
朝・筍の煮物大量、寿司飯いっぱい、魚肉ソーセージ、タコ焼き、シュウマイ、トッポ１袋、キットカット一袋
昼・筍の煮物大量、糸コンニャク一袋、チャーハン、クレープアイス
間・セブンティーンアイスのチーズ味
夜・クレープアイス、青汁
変な食事
昼・筍の煮物大量、糸コンニャク一袋、チャーハン、クレープアイス
間・セブンティーンアイスのチーズ味
夜・クレープアイス、青汁
変な食事
603 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 19:00:11 ID:1c0ar4zP
朝・マシュマロ１袋
昼・あんかけ大豆ハンバーグ、ブロッコリーとしらすの炒めもの、ご飯１膳、１００％フルーツジュース
間・グミ２袋、マシュマロ１袋、高野豆腐の煮物
夜・あんかけ大豆ハンバーグ、高野豆腐の煮物、ご飯１膳、シュークリーム
昼・あんかけ大豆ハンバーグ、ブロッコリーとしらすの炒めもの、ご飯１膳、１００％フルーツジュース
間・グミ２袋、マシュマロ１袋、高野豆腐の煮物
夜・あんかけ大豆ハンバーグ、高野豆腐の煮物、ご飯１膳、シュークリーム
604 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 19:08:24 ID:VV7HSZci
朝：キャベツともやしの塩焼きそば、ご飯と鰹節少し
昼：黒糖ホットケーキ2枚、ブラックコーヒー
間：黒糖ホットケーキ1枚、ブラックコーヒー
夜：塩焼きそば少し
炭水化物ウマー
昼：黒糖ホットケーキ2枚、ブラックコーヒー
間：黒糖ホットケーキ1枚、ブラックコーヒー
夜：塩焼きそば少し
炭水化物ウマー
605 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 19:09:01 ID:yigSFRcx
朝 吉牛
昼 カップスープ
夜 豚しゃぶサラダ・アジのひらき・米・どら焼・煎餅
間食 ウォンカチョコ半分くらい
昼 カップスープ
夜 豚しゃぶサラダ・アジのひらき・米・どら焼・煎餅
間食 ウォンカチョコ半分くらい
606 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 19:12:39 ID:99EXTfmy
朝 なし
昼 鶏肉の天ぷら、ごはん、巣ごもり卵、シークヮーサーゼリー
夜 ごはん、薩摩揚げ、サラダ
お腹いっぱい
昼 鶏肉の天ぷら、ごはん、巣ごもり卵、シークヮーサーゼリー
夜 ごはん、薩摩揚げ、サラダ
お腹いっぱい
607 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 19:12:51 ID:QZSmocau
朝 納豆ごはん、みそ汁
昼 ポケモンパン、椎茸＋もやし＋わかめスープ、豆乳
間 抹茶クッキー５枚くらい
夜 お好み焼き
昼 ポケモンパン、椎茸＋もやし＋わかめスープ、豆乳
間 抹茶クッキー５枚くらい
夜 お好み焼き
608 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 19:16:40 ID:Td72NnSS
朝 なし
昼 ハンバーグ、味噌汁、サラダ、ご飯
夜 天ぷらそば
昼 ハンバーグ、味噌汁、サラダ、ご飯
夜 天ぷらそば
609 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 19:21:40 ID:tGr1tHLu
朝・キャベツと玉ねぎの味噌汁、レタス数枚、トマト1個、みかん
昼・キャベツ千切り、野菜炒め
夜・ごはん、焼きなす、キャベツとじゃがいもと人参と玉ねぎのスープ
昼・キャベツ千切り、野菜炒め
夜・ごはん、焼きなす、キャベツとじゃがいもと人参と玉ねぎのスープ
610 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 19:33:01 ID:ZpvK9iOx
朝 ｸｯｷｰ2枚
昼 ﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰ、ｵﾆﾎﾟﾃ、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
夜 鯖竜田甘酢あんかけ、ﾁｷﾝ南蛮、みかん10こ
お腹空いたよー
昼 ﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰ、ｵﾆﾎﾟﾃ、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
夜 鯖竜田甘酢あんかけ、ﾁｷﾝ南蛮、みかん10こ
お腹空いたよー
611 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 20:01:08 ID:QOf5upk3
朝 パン
昼 ナポリタン味焼そば、コロコロステーキ
夜 春雨スープ、海藻サラダ、生ハム
ストレスでイライラしてるから生ハム暴れ喰い
昼 ナポリタン味焼そば、コロコロステーキ
夜 春雨スープ、海藻サラダ、生ハム
ストレスでイライラしてるから生ハム暴れ喰い
612 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 20:22:35 ID:jTioz9LX
朝 わかめスープ、わかめサラダ、ドーナッツ
昼 もやし、サツマイモの煮物の残り少し、ヒジキの煮物どんぶり一杯
夜 モツ鍋
昼 もやし、サツマイモの煮物の残り少し、ヒジキの煮物どんぶり一杯
夜 モツ鍋
613 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 20:31:33 ID:gfHKMwkc
朝 寝てた
昼 キャラメルパン2切れ カヘオレ
夜 鍋焼きうどん レタス ヨーグルト
なんかまだ食べたい気がする みかんとかたべたいな
昼 キャラメルパン2切れ カヘオレ
夜 鍋焼きうどん レタス ヨーグルト
なんかまだ食べたい気がする みかんとかたべたいな
614 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 20:43:32 ID:zxjdNebu
朝:仕事
昼:ファミマのドライカレー1つ
夜:チャーシュー､ニラ玉､キャベツサラダ､鯖煮
間:生クリーム入り蒸しパン1個､たこ焼き味のスナック10個ぐらい､友達からピルクルと五目飯を一口ずつ､オレンジジュース1杯
＼(^o^)／食べ過ぎｵﾜﾀ
もっと食が細くなりたい
昼:ファミマのドライカレー1つ
夜:チャーシュー､ニラ玉､キャベツサラダ､鯖煮
間:生クリーム入り蒸しパン1個､たこ焼き味のスナック10個ぐらい､友達からピルクルと五目飯を一口ずつ､オレンジジュース1杯
＼(^o^)／食べ過ぎｵﾜﾀ
もっと食が細くなりたい
615 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 20:43:31 ID:PiU7tODc
朝 ホットミルク
昼 サラダ
夜 味噌ラーメン、ご飯、ふりかけ
間 飴
昼 サラダ
夜 味噌ラーメン、ご飯、ふりかけ
間 飴
616 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 21:18:53 ID:O5sOc+H5
朝 ポテトチップス
昼 からあげ三個 ご飯
夜 お好み焼き クラムチャウダー
間 トマトスープ みかん
昼 からあげ三個 ご飯
夜 お好み焼き クラムチャウダー
間 トマトスープ みかん
617 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 21:24:57 ID:uK6FgsEd
朝 ご飯 ｳｲﾝﾅｰ 卵焼き
昼 オムライス
夜 ﾁｰｽﾞｸﾞﾗｺﾛｾｯﾄ ﾌﾙｰﾘｰ ホットケーキ
夜やばすぎ
昼 オムライス
夜 ﾁｰｽﾞｸﾞﾗｺﾛｾｯﾄ ﾌﾙｰﾘｰ ホットケーキ
夜やばすぎ
618 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 21:38:54 ID:mvCLn3lw
朝 玄米ご飯 鰹･玉葱･トマトのカルパッチョ風（ﾊﾞﾙｻﾐｺ&ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ風味）
間 きつねうどん いちじく2個
昼 朝と同じ
間 シナモンメルツ
夜 朝と同じ
週前半の鰹のターンが終わり。明日からは鮭のターン。。
間 きつねうどん いちじく2個
昼 朝と同じ
間 シナモンメルツ
夜 朝と同じ
週前半の鰹のターンが終わり。明日からは鮭のターン。。
619 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 21:42:40 ID:h2Y+QgPk
朝 モッチチョコデニッシュ
昼 トマトスープ 豆乳
夜 煮込みラーメン鶏塩ちゃんこ味 豆乳
間 コーヒー ホットケーキ二枚 自作かぼちゃクッキー三枚
昼 トマトスープ 豆乳
夜 煮込みラーメン鶏塩ちゃんこ味 豆乳
間 コーヒー ホットケーキ二枚 自作かぼちゃクッキー三枚
620 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 21:48:59 ID:5zS/kXM6
朝 たらみ3種ベリーゼリー チキンカツ1枚 カフェオレ
昼 玉子サンド ペプシNEX
夜 ご飯軽く一杯 青椒肉絲とゆで野菜少々
デザート モナ王
バランス悪
昼 玉子サンド ペプシNEX
夜 ご飯軽く一杯 青椒肉絲とゆで野菜少々
デザート モナ王
バランス悪
621 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 21:49:16 ID:Tb4lit9b
朝 お米パン
昼 ごはん、ハッシュドビーフ
夜 スリムアップスリム
間 じゃがぽっくる
昼 ごはん、ハッシュドビーフ
夜 スリムアップスリム
間 じゃがぽっくる
622 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 21:50:50 ID:MrYEjOyI
朝 無し
昼 ドーナツ２つ、きのこポタージュ
夜 ドーナツ２つ、野菜だけの鍋、サンドイッチ食パン４枚分
昼 ドーナツ２つ、きのこポタージュ
夜 ドーナツ２つ、野菜だけの鍋、サンドイッチ食パン４枚分
623 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 21:53:21 ID:Yz/IkhYH
朝 納豆味噌汁ごはん
昼 ビーフカレー
晩 半額の肉2枚とモヤシ
昼 ビーフカレー
晩 半額の肉2枚とモヤシ
624 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 21:57:02 ID:cuiIMtCW
朝 なし
昼 ハンバーグ弁当
夜 コンビニおでん(大根４ しらたき 牛すじ) ウィンナー６本
ごはん小１ぜん みかん３個 昆布茶 シュークリーム スナック菓子少々
誰かやめさせろ…
昼 ハンバーグ弁当
夜 コンビニおでん(大根４ しらたき 牛すじ) ウィンナー６本
ごはん小１ぜん みかん３個 昆布茶 シュークリーム スナック菓子少々
誰かやめさせろ…
625 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 22:00:39 ID:3ZvtLnYr
朝 バナナ
昼 なし
夜 ローソンおでん、おにぎり
ろくなモン食ってねぇ
昼 なし
夜 ローソンおでん、おにぎり
ろくなモン食ってねぇ
626 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 22:02:37 ID:JrzEC+MK
朝 カヘオレ
昼 ハムチーズサンドイッチ、クリーム玄米ブラン、お茶
夜 スープ春雨、トマト、リンゴ1/2
昼 ハムチーズサンドイッチ、クリーム玄米ブラン、お茶
夜 スープ春雨、トマト、リンゴ1/2
627 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 22:02:56 ID:gVh9+x21
朝 かぼちゃパン、パンプキンパイ、紅茶ロールケーキ
昼 無し
夜 ご飯、味噌汁、ニシンの塩焼き、五目豆、お浸し
間 ゴマ餅一切れ
ニシン久しぶりに食べた！うまい！！
昼 無し
夜 ご飯、味噌汁、ニシンの塩焼き、五目豆、お浸し
間 ゴマ餅一切れ
ニシン久しぶりに食べた！うまい！！
628 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 22:04:08 ID:WGJc1bPx
朝 青汁
昼 ケンタのオリチキ3P
間 ゼロカロゼリー
夜 サンマ塩焼き、サラダ
いかくん＆ウイスキーで今から晩酌
昼 ケンタのオリチキ3P
間 ゼロカロゼリー
夜 サンマ塩焼き、サラダ
いかくん＆ウイスキーで今から晩酌
629 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 22:06:38 ID:nNG3Cu9/
朝 野菜ジュース
昼 スイーツパラダイス
昼 スイーツパラダイス
630 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 22:06:53 ID:79xdORI+
朝 ウィダー
昼 ハンバーグ
夜 水炊き、ご飯
なんかつまらんなあ
昼 ハンバーグ
夜 水炊き、ご飯
なんかつまらんなあ
631 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 22:07:53 ID:oK2wtXx/
632 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 22:16:30 ID:+mgYHG2W
朝 バタートースト、バナナ、カフェオレ
昼 塩鯖の焼いたの、ほうれんそうとえのきの味噌汁、白がゆ
夕 善哉（モチ二切れ）、マッシュポテト（チーズ味）
間 お茶、ポカリ、ココナッツクッキー一箱、飴
昼 塩鯖の焼いたの、ほうれんそうとえのきの味噌汁、白がゆ
夕 善哉（モチ二切れ）、マッシュポテト（チーズ味）
間 お茶、ポカリ、ココナッツクッキー一箱、飴
633 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 22:18:23 ID:IzJ1C/jh
朝 なし
昼 天丼、うどん
夜 ご飯、ロールキャベツ２個、ひじき
豚のしょうが焼き２切れ 芋ようかん
間 キャラメルクランチ
結局、グラコロ食べずに休み終了orz
昼 天丼、うどん
夜 ご飯、ロールキャベツ２個、ひじき
豚のしょうが焼き２切れ 芋ようかん
間 キャラメルクランチ
結局、グラコロ食べずに休み終了orz
634 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 22:21:46 ID:nbQ3+aPD
朝 紅茶無糖、バナナ
昼 コーヒー加糖、デニッシュ
おやつ とりから五つ
夜 麦茶、すき焼き、納豆御飯
食べ過ぎっていう…
しかもそういう時ほど腹が重くて動けないからより太るっていう…
明日は普通に食べて沢山動こう
昼 コーヒー加糖、デニッシュ
おやつ とりから五つ
夜 麦茶、すき焼き、納豆御飯
食べ過ぎっていう…
しかもそういう時ほど腹が重くて動けないからより太るっていう…
明日は普通に食べて沢山動こう
635 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 22:28:41 ID:1xthb4Em
朝 コーヒー インスタントのスープ お握り ２個
昼 キムチ鍋の残りにギョウザを５個くらい入れたやつ
夜 さつま汁 コロッケ 茶わん蒸し
昼 キムチ鍋の残りにギョウザを５個くらい入れたやつ
夜 さつま汁 コロッケ 茶わん蒸し
636 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 22:31:46 ID:LniLrPcF
朝 ハム、ゆで卵、コーンスープ、食パン
昼 お弁当(十穀米、肉野菜炒め、ハム、ゆで卵etc)
夜 ミニカップヌードル、ワンタンスープ、カロリーメイト1本、スナック菓子少し、チロルチョコ1個
最近カップラーメン系ばっか食べてる…
昼も弁当作らない日はコンビニだし基本大食いだしやばいな
昼 お弁当(十穀米、肉野菜炒め、ハム、ゆで卵etc)
夜 ミニカップヌードル、ワンタンスープ、カロリーメイト1本、スナック菓子少し、チロルチョコ1個
最近カップラーメン系ばっか食べてる…
昼も弁当作らない日はコンビニだし基本大食いだしやばいな
637 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 22:48:06 ID:CeZ+rel/
午前 キウイ、りんご、みかん、豆乳、牛乳にインスタントコーヒー投入
午後 オランダせんべい半分、パン屋さんのかりんとう、牛乳にインスタントコーヒーr×２
夜 牛ヒレステーキ、赤ワイングラス2杯、ヨーグルト
今 白ワイン
午後 オランダせんべい半分、パン屋さんのかりんとう、牛乳にインスタントコーヒーr×２
夜 牛ヒレステーキ、赤ワイングラス2杯、ヨーグルト
今 白ワイン
638 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 22:48:20 ID:YigIofTv
朝 ドラ焼きみたいなの1個 コーヒー
昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ ご飯 ほうれん草のお浸し 照り焼きチキン
夜 ご飯 かき揚げ 酢豚 わかめの味噌汁 ほうれん草お浸し
フローズンヨーグルト
昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ ご飯 ほうれん草のお浸し 照り焼きチキン
夜 ご飯 かき揚げ 酢豚 わかめの味噌汁 ほうれん草お浸し
フローズンヨーグルト
639 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 23:01:53 ID:6Yvl0Bgo
朝 カロリーメイト
昼 カロリーメイト
夜 松屋の豚めし豚汁セット
松屋の飯、日によってごはんにバラつきあって今日ははずれ。ネッチャネッチャしすぎて米粒がない
昼 カロリーメイト
夜 松屋の豚めし豚汁セット
松屋の飯、日によってごはんにバラつきあって今日ははずれ。ネッチャネッチャしすぎて米粒がない
640 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 23:15:42 ID:GaCI+tWY
朝 食パンにジャム
昼 おでん、ごはん、サラダ
夜 チャプチェ、クッキーサンドアイス
昼 おでん、ごはん、サラダ
夜 チャプチェ、クッキーサンドアイス
641 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 00:36:48 ID:XiQgzW5K
朝 なし
昼 たらこおにぎり ペペロンチーノ
夜 カツ丼 味噌汁 しらす
夜は親がケンカ中で食べた気がしなかったよ…昨日もそんなんだったなあ
昼 たらこおにぎり ペペロンチーノ
夜 カツ丼 味噌汁 しらす
夜は親がケンカ中で食べた気がしなかったよ…昨日もそんなんだったなあ
642 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 00:44:21 ID:LPnS4+rd
朝 海苔の佃煮
昼 卵豆腐
夜 野菜炒め、お煎餅2枚
なんかパッとしないご飯だった･･･
昼 卵豆腐
夜 野菜炒め、お煎餅2枚
なんかパッとしないご飯だった･･･
643 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 02:33:36 ID:iss+TqjI
朝 無し
昼 サラダ、塩昆布ご飯
間 グミ、スイートポテト
夜 チロル18個ｗ ドロリッチ
これはヤバいｗ
昼 サラダ、塩昆布ご飯
間 グミ、スイートポテト
夜 チロル18個ｗ ドロリッチ
これはヤバいｗ
644 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 08:49:58 ID:HT52hyuV
昨日だけど
朝 一口ﾊﾟﾝ4個、ｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾘﾝ昼 ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ1個ｸｯｷｰ2枚
夜 ﾁｰｽﾞｸﾞﾗｺﾛｾｯﾄ、ﾅｹﾞｯﾄ
池袋ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ今日オープン楽しみすぐる
朝 一口ﾊﾟﾝ4個、ｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾘﾝ昼 ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ1個ｸｯｷｰ2枚
夜 ﾁｰｽﾞｸﾞﾗｺﾛｾｯﾄ、ﾅｹﾞｯﾄ
池袋ｸﾘｽﾋﾟｰｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ今日オープン楽しみすぐる
645 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 13:51:52 ID:HT52hyuV
朝 ｱｰﾓﾝﾄﾞ4粒、ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 ｶｯﾌﾟ麺ﾗｲﾄ、低ｶﾛﾘｰﾊﾟﾝ
ドーナツ食べたい＼(^o^)／
昼 ｶｯﾌﾟ麺ﾗｲﾄ、低ｶﾛﾘｰﾊﾟﾝ
ドーナツ食べたい＼(^o^)／
646 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 16:54:18 ID:8DMnAEnW
朝・バターロールパン３つ
昼・スタバのビターチョコチップフラペチーノ、釜玉うどん、ちくわ磯部揚げ
間・ホットチョコ生クリームのせ、フォカッチャパン、もちもちパン
あー家に帰りたい
昼・スタバのビターチョコチップフラペチーノ、釜玉うどん、ちくわ磯部揚げ
間・ホットチョコ生クリームのせ、フォカッチャパン、もちもちパン
あー家に帰りたい
647 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 17:37:11 ID:JVT9dE2i
朝 ミルクココア、バナナ
昼 栗ご飯、キムチ
夜 キムチ鍋
こうして書いてみると気持ち悪い食い合わせだな
昼 栗ご飯、キムチ
夜 キムチ鍋
こうして書いてみると気持ち悪い食い合わせだな
648 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 17:48:35 ID:kd6SSCW6
朝 寝てた
昼 お腹すいてなかった
夕 家の誰かが残した残飯ドリア
あんまり食べてないな。
まぁいいか。
仕事行ってきます。
昼 お腹すいてなかった
夕 家の誰かが残した残飯ドリア
あんまり食べてないな。
まぁいいか。
仕事行ってきます。
649 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 18:08:06 ID:2ggqzfJA
朝 玉子雑炊、豚しゃぶサラダ、りんご
昼 手作り弁当(ごはん、青椒肉絲、野菜揚げ)、アイス
夕 置き換えドリンク
昼 手作り弁当(ごはん、青椒肉絲、野菜揚げ)、アイス
夕 置き換えドリンク
650 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 18:14:46 ID:+xXTW2ZH
朝 なし
昼 焼きそば
夜 水炊き、ご飯
間 ドーナツ
最近水炊きしか食べてないなあ
ドーナツはドーナツ祭開催中だったからだ。うめえ。
昼 焼きそば
夜 水炊き、ご飯
間 ドーナツ
最近水炊きしか食べてないなあ
ドーナツはドーナツ祭開催中だったからだ。うめえ。
651 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 18:56:28 ID:qlJoB7bV
朝 カヘオレ
昼 串かつ丼、みそ汁、お茶、モチクリーム1個
夜 ハムとツナのサンドイッチ、ホットコーヒー
友達がモチクリームくれたうめええええ
昼 串かつ丼、みそ汁、お茶、モチクリーム1個
夜 ハムとツナのサンドイッチ、ホットコーヒー
友達がモチクリームくれたうめええええ
652 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 18:56:40 ID:etiF0dln
朝：キャベツともやしの塩焼きそば、赤豆ご飯
昼：納豆と酢玉ねぎ、赤豆ご飯
間：チョコパイ4個、板チョコ約半分、ブラックコーヒー
夜：6枚切りトースト1枚
甘いものはつい一気に食べてしまう…
昼：納豆と酢玉ねぎ、赤豆ご飯
間：チョコパイ4個、板チョコ約半分、ブラックコーヒー
夜：6枚切りトースト1枚
甘いものはつい一気に食べてしまう…
653 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 19:02:15 ID:/q7OwcdH
朝：カボチャと枝豆の煮物、野菜ジュース
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：納豆ご飯、鱈と玉ねぎの蒸し煮、大根菜の味噌汁
間食：ミルキー黒糖一袋、コーヒー
ミルキーは飴玉に入らない！(>_<)
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：納豆ご飯、鱈と玉ねぎの蒸し煮、大根菜の味噌汁
間食：ミルキー黒糖一袋、コーヒー
ミルキーは飴玉に入らない！(>_<)
654 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 19:29:22 ID:eQP/WKiz
朝 昨日のモツ鍋の残り、鳩サブレー
昼 もやし、カボチャ、サツマイモ、人参、豚のノドブエ150g塩焼き
夜 鯛の頭の酒蒸し、白菜と鳥肉団子の煮物
夜は家族三人で食べるんだけどやっぱり食べ過ぎかな
昼 もやし、カボチャ、サツマイモ、人参、豚のノドブエ150g塩焼き
夜 鯛の頭の酒蒸し、白菜と鳥肉団子の煮物
夜は家族三人で食べるんだけどやっぱり食べ過ぎかな
655 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 19:54:59 ID:LJ9RzuX9
朝:仕事
昼:きのこカレーパン1個､ソーセージマヨネーズパン1個
夜:王将の餃子5個､ケンタッキーの骨ありチキン1個､レタスサラダ､寒パチの刺身5～6切れ
間:CCレモン500ml
食べた量は大した事無いかもしれないけど､カロリー計算したら1500カロリーは有るぞコレ‥うわあぁぁぁorz
昼:きのこカレーパン1個､ソーセージマヨネーズパン1個
夜:王将の餃子5個､ケンタッキーの骨ありチキン1個､レタスサラダ､寒パチの刺身5～6切れ
間:CCレモン500ml
食べた量は大した事無いかもしれないけど､カロリー計算したら1500カロリーは有るぞコレ‥うわあぁぁぁorz
656 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 20:06:30 ID:g6W1teTJ
カロリー…今日はやばいね～1500越え確実かな
657 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 20:26:37 ID:IwUGCHL7
朝・白飯半膳、高野豆腐の煮物
昼・納豆ご飯１膳、飲むヨーグルト
夜・ヨーグルト４５０ｇ、きなこ１５０ｇくらい、ミニトマト２つ、かぼちゃの煮物５切れ
昼・納豆ご飯１膳、飲むヨーグルト
夜・ヨーグルト４５０ｇ、きなこ１５０ｇくらい、ミニトマト２つ、かぼちゃの煮物５切れ
658 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 20:27:41 ID:TTbNMZbr
朝 こーひー さつま汁の残り
昼
しっとりきなこ チップスター プチシリーズのチョコチップクッキー 全喰い
夜
チキンカレー グリンサラダ
へへ食い過ぎたぜ
昼
しっとりきなこ チップスター プチシリーズのチョコチップクッキー 全喰い
夜
チキンカレー グリンサラダ
へへ食い過ぎたぜ
659 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 20:32:35 ID:Dw5xiutG
朝 なし
昼 トースト
夜 カツ丼
間 なし
昼 トースト
夜 カツ丼
間 なし
660 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 20:47:33 ID:F18HwW6s
朝 なし
昼 ワンタンスープ、チキン南蛮弁当
夜 コッペパン、リンゴジュース
間 なし
野菜不足だ。
昼 ワンタンスープ、チキン南蛮弁当
夜 コッペパン、リンゴジュース
間 なし
野菜不足だ。
661 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 21:38:07 ID:UedSeugO
朝 寝てた
昼 焼きそば
夜 湯豆腐
間 わさびーふ、柿、ヨーグルト
昼 焼きそば
夜 湯豆腐
間 わさびーふ、柿、ヨーグルト
662 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 22:46:58 ID:7jGyfxld
朝 鮭おにぎり カフェオレ
昼 お弁当（ごはん、からあげ、ブロッコリー、蓮根のきんぴら、昆布の佃煮）
夜 カップヌードルライト、サラダ、オイキムチ
間 カボチャのタルト、コーヒー
ダイエット中だけど、カボチャのお菓子は別腹wハロウィンの時期はいい…。
昼 お弁当（ごはん、からあげ、ブロッコリー、蓮根のきんぴら、昆布の佃煮）
夜 カップヌードルライト、サラダ、オイキムチ
間 カボチャのタルト、コーヒー
ダイエット中だけど、カボチャのお菓子は別腹wハロウィンの時期はいい…。
663 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 23:17:00 ID:LZpgqYgO
朝 なし
昼 たんたんめん
夜 ハッシュドビーフ
野菜０ﾜﾛﾀ
昼 たんたんめん
夜 ハッシュドビーフ
野菜０ﾜﾛﾀ
664 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 23:22:53 ID:nHo6XxOj
朝 ゆかりおにぎり
昼 豚肉おにぎり 梅おにぎり 納豆
夜 おろしロースカツ定食 マンゴージュース
今日は思ったより食べ過ぎてない！
今から間食したい欲をコントロールする修行タイム
昼 豚肉おにぎり 梅おにぎり 納豆
夜 おろしロースカツ定食 マンゴージュース
今日は思ったより食べ過ぎてない！
今から間食したい欲をコントロールする修行タイム
665 ：彼氏いない歴774年：2009/10/22(木) 23:58:40 ID:bQBK38LK
朝 いくら丼
昼 弁当(ごはん、ホタテバターソテー、味噌漬け、ブロッコリーチーズ焼)
夜 ごはん、石狩鍋、鶏肉チーズ巻
間 チョコ、チョコマン、軟骨つくね棒
昼 弁当(ごはん、ホタテバターソテー、味噌漬け、ブロッコリーチーズ焼)
夜 ごはん、石狩鍋、鶏肉チーズ巻
間 チョコ、チョコマン、軟骨つくね棒
666 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 00:11:36 ID:VDd6wt9y
朝 水
昼 ツナとベーコンのトマトスープパスタ
間 あんまん 卵サンド 紅茶
夜 酢鳥 大根の味噌汁 サラダ ご飯
間 コーラチューハイ 水菜と納豆 ウィスキー
昼 ツナとベーコンのトマトスープパスタ
間 あんまん 卵サンド 紅茶
夜 酢鳥 大根の味噌汁 サラダ ご飯
間 コーラチューハイ 水菜と納豆 ウィスキー
667 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 00:21:03 ID:kKzw9iR7
朝 なし
昼 うどん(納豆、キムチ、ネギ、卵黄)
アスパラ菜とベーコンの炒め物
間 チキン南蛮おにぎり、ミルククリームパン
夜 ごはん、豚汁、カブの炒め物、しゃけ、ひじき
肉が食べたい…
昼 うどん(納豆、キムチ、ネギ、卵黄)
アスパラ菜とベーコンの炒め物
間 チキン南蛮おにぎり、ミルククリームパン
夜 ごはん、豚汁、カブの炒め物、しゃけ、ひじき
肉が食べたい…
668 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 00:49:59 ID:nLi3zx1/
寝起き みかん
朝 月島で マックグリドルソーセージ＆エッグセット
間 職場で 胡麻を飴で固めた和菓子と、落花生を(以下同文)
昼 家で とんこつ味噌ラーメンwith炒め野菜どっさり
間 職場で みかん
間 職場で みかん
間 ジムに行く前 ゴマあんまん
間 ワークアウト直後 牛乳
夜? ｺｲｹﾔプレミアムのり塩 炭酸入りミネラルウォーター
お米を炊き損ねてジャンクな一日
朝 月島で マックグリドルソーセージ＆エッグセット
間 職場で 胡麻を飴で固めた和菓子と、落花生を(以下同文)
昼 家で とんこつ味噌ラーメンwith炒め野菜どっさり
間 職場で みかん
間 職場で みかん
間 ジムに行く前 ゴマあんまん
間 ワークアウト直後 牛乳
夜? ｺｲｹﾔプレミアムのり塩 炭酸入りミネラルウォーター
お米を炊き損ねてジャンクな一日
669 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 00:53:23 ID:2iYKE/9K
朝 ご飯、お弁当の残りのおかず
昼 弁当
夜 雑炊
おやつ チョコフレーク、ぼっぷこーん
昼 弁当
夜 雑炊
おやつ チョコフレーク、ぼっぷこーん
670 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 00:59:47 ID:6Yl8MWq6
朝 パン、牛乳
昼 弁当（キノコの炊き込みご飯、スクランブルエッグ、冷食の唐揚げ）
夜 炊き込みご飯、ピーマンと春雨の甘酢炒め、玉葱丸ごとスープ
我ながら炊き込みご飯うますぎ
昼 弁当（キノコの炊き込みご飯、スクランブルエッグ、冷食の唐揚げ）
夜 炊き込みご飯、ピーマンと春雨の甘酢炒め、玉葱丸ごとスープ
我ながら炊き込みご飯うますぎ
671 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 02:22:04 ID:Vlruz99v
朝 寝てた
昼 青汁、発芽玄米、納豆、高野豆腐
間 アーモンド20粒くらい
夜 サンマ塩焼き、サラダ
いま いかくん、ウイスキー
お金無いから最近サンマばっかりだ
昼 青汁、発芽玄米、納豆、高野豆腐
間 アーモンド20粒くらい
夜 サンマ塩焼き、サラダ
いま いかくん、ウイスキー
お金無いから最近サンマばっかりだ
672 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 03:02:00 ID:gvU9+wIa
朝 たい焼き
昼 チキンラーメン
間 カントリーマァム
夜 ご飯、鶏団子鍋、キムチ
間 たまごかけご飯
今シーズン初のひとり鍋でした(^q^)
昼 チキンラーメン
間 カントリーマァム
夜 ご飯、鶏団子鍋、キムチ
間 たまごかけご飯
今シーズン初のひとり鍋でした(^q^)
673 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 04:32:45 ID:EDQV3fi/
朝 牛乳
昼 おかゆ、梅干し、たまご豆腐
間 スタバのブルーベリースコーン、紅茶
夜 チキン南蛮弁当、サラダ、野菜ジュース
昼 おかゆ、梅干し、たまご豆腐
間 スタバのブルーベリースコーン、紅茶
夜 チキン南蛮弁当、サラダ、野菜ジュース
674 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 18:27:56 ID:rPHsWZjv
朝 バナナヨーグルト 沢庵
昼 チーズとママレードのせ食パン マンゴープリン
夜 ご飯 おでんのちくわ、こんにゃく、一口さつま揚げ コロッケ1個
なんか…野菜無いな
昼 チーズとママレードのせ食パン マンゴープリン
夜 ご飯 おでんのちくわ、こんにゃく、一口さつま揚げ コロッケ1個
なんか…野菜無いな
675 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 18:30:30 ID:Aqm5Rl8T
朝・白飯、豚汁、焼鮭、ひじき、春雨サラダ、ミニオムレツ、フ餅
昼・あんかけうどん卵とじ、バターもち、モンブラン、生クリームとカラメルのムースパイベリーソースがけ
夜・すき焼き、白飯、グレフル
ケーキ屋さんのケーキうまい
昼・あんかけうどん卵とじ、バターもち、モンブラン、生クリームとカラメルのムースパイベリーソースがけ
夜・すき焼き、白飯、グレフル
ケーキ屋さんのケーキうまい
676 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 18:42:55 ID:94cPXOtU
朝 月見そば、柿、りんご
昼 ビーフシチューのルーにご飯をぶっこんだリゾット、サツマイモ、柿、デッカルチェ
夕 置き換えドリンク
間 りんご
昼 ビーフシチューのルーにご飯をぶっこんだリゾット、サツマイモ、柿、デッカルチェ
夕 置き換えドリンク
間 りんご
677 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 19:14:58 ID:oazweqk2
朝 無し
昼 栗ご飯、あんぱん、ヨーグルト
夜 餅６個、キムチ、白菜の白和え、豆腐
これからココア飲む
昼 栗ご飯、あんぱん、ヨーグルト
夜 餅６個、キムチ、白菜の白和え、豆腐
これからココア飲む
678 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 19:29:49 ID:KCRzGR/q
朝 たらこスパ
昼 どん兵衛
夜 キムチ鍋、ご飯
今日も鍋だが、水炊きじゃなくてキムチ鍋にした
うまい
昼 どん兵衛
夜 キムチ鍋、ご飯
今日も鍋だが、水炊きじゃなくてキムチ鍋にした
うまい
679 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 20:54:47 ID:OqdRIcG8
朝 みそ汁 ご飯 昨日の残りの鮭のムニエル キャベツの千切り
昼 ご飯 豚肉炒め インスタントのうどん 粉ふき芋 キャベツの千切り きんぴらごぼう
夜 雑炊 きんぴらごぼう 刺身 大根の千切りとシソ 鯛の焼き物３分の１
間 みかん２個
食べ過ぎた。
昼 ご飯 豚肉炒め インスタントのうどん 粉ふき芋 キャベツの千切り きんぴらごぼう
夜 雑炊 きんぴらごぼう 刺身 大根の千切りとシソ 鯛の焼き物３分の１
間 みかん２個
食べ過ぎた。
680 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 21:04:07 ID:MOAXikD5
朝:何故か仕事
昼:ケンタッキーの骨ありチキン1個､どっかの照り焼きハンバーガー1個
夜:焼肉､キムチ､野菜色々
間:オレンジジュース1杯､クラッカーにハムとチーズ乗せたヤツ3枚
ごっそさんでした､ウマウマでした
肉類食い過ぎた
昼:ケンタッキーの骨ありチキン1個､どっかの照り焼きハンバーガー1個
夜:焼肉､キムチ､野菜色々
間:オレンジジュース1杯､クラッカーにハムとチーズ乗せたヤツ3枚
ごっそさんでした､ウマウマでした
肉類食い過ぎた
681 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 21:14:08 ID:rPHsWZjv
朝 コロッケ
昼 ご飯味噌汁 ジュース
間 パリパリバー
夜 ご飯 青椒肉絲少々 一口大学芋7つ
高カロリーすぎなのばっかで久々に4桁カロリー食べた…
昼 ご飯味噌汁 ジュース
間 パリパリバー
夜 ご飯 青椒肉絲少々 一口大学芋7つ
高カロリーすぎなのばっかで久々に4桁カロリー食べた…
682 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 21:17:57 ID:eRkSqM4y
朝 なし
昼 わんたんめん
夜 チーズグラコロセット、お好み焼き、おさしみ
昼 わんたんめん
夜 チーズグラコロセット、お好み焼き、おさしみ
683 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 21:32:03 ID:RBjMLY0M
朝なし
昼サンドイッチ
夜カップラーメン
貧困と怠惰のせいでいつもお腹すいてる
昼サンドイッチ
夜カップラーメン
貧困と怠惰のせいでいつもお腹すいてる
684 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 21:57:46 ID:qPjnRYVS
朝：チョコパイ1個、板チョコ2列、6枚切りトースト2枚
昼：餃子6個、酢玉ねぎ、赤豆ご飯
間：6枚切りトースト1枚、ホットのブラックコーヒー
夜：アルフォートミニ1箱、アイスのブラックコーヒー
お腹すいてきた
昼：餃子6個、酢玉ねぎ、赤豆ご飯
間：6枚切りトースト1枚、ホットのブラックコーヒー
夜：アルフォートミニ1箱、アイスのブラックコーヒー
お腹すいてきた
685 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 22:37:45 ID:MBeeWFYK
朝 カヘオレ
昼 ローマチキン、ダージリン
夜 カップヌードルオニオングラタン風、キムチ、トマト、リンゴ1/2
オニオングラタン風イマイチだったな…パンチがないぜ
昼 ローマチキン、ダージリン
夜 カップヌードルオニオングラタン風、キムチ、トマト、リンゴ1/2
オニオングラタン風イマイチだったな…パンチがないぜ
686 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 22:54:13 ID:l83bDOa8
朝 納豆ごはん
間 Qooりんご味
昼 コンビニのおにぎりセット カップけんちん汁
間 チョコ１かけ アイスコーヒー
夜 かっぱ寿司で924円分
今 野菜ジュース
しょっぱいものが大好きだ！！
しかし最近ジャンクに金のかかった飯だから良くないな。
自炊しないと…
間 Qooりんご味
昼 コンビニのおにぎりセット カップけんちん汁
間 チョコ１かけ アイスコーヒー
夜 かっぱ寿司で924円分
今 野菜ジュース
しょっぱいものが大好きだ！！
しかし最近ジャンクに金のかかった飯だから良くないな。
自炊しないと…
687 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 22:56:18 ID:inPSBftK
朝 おかかおにぎり、ブラックコーヒー
昼 お弁当（ごはん、鳥の照焼き、卵焼き、アスパラ、ミニトマト）、春雨スープ
夜 春雨スープ、キャベツ煮込み
夜、あやうくラーメン屋に突入しそうだったけど我慢した。
昼 お弁当（ごはん、鳥の照焼き、卵焼き、アスパラ、ミニトマト）、春雨スープ
夜 春雨スープ、キャベツ煮込み
夜、あやうくラーメン屋に突入しそうだったけど我慢した。
688 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 23:18:21 ID:MabjyjG7
朝 玄米白米混合ごはん、ねぎみそ、ソーセージ、チーズ
昼 サンドイッチ、アイスコーヒー、鶏のささみサラダ、バナナのおやつ、豆乳
夜 豆腐、納豆、ひじき、かつおの刺身
昼 サンドイッチ、アイスコーヒー、鶏のささみサラダ、バナナのおやつ、豆乳
夜 豆腐、納豆、ひじき、かつおの刺身
689 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 23:36:19 ID:PdJmgjaI
朝 寝てた
昼 チョコパン、サラダうどん
夜 エクレア、どら焼き、デッカルチェ、おせんべいいっぱい
お米が食べたい、お肉が食べたい
昼 チョコパン、サラダうどん
夜 エクレア、どら焼き、デッカルチェ、おせんべいいっぱい
お米が食べたい、お肉が食べたい
690 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 23:53:49 ID:EDQV3fi/
朝 金時豆パン
昼 わかめご飯、コロッケ、肉団子、サラダ、オレンジ1切れ、たまごスープ
夜 ガーリック炒飯、サラダ、キッシュ、キャベツスープ、
間 ロールケーキ
新しく買ったTシャツ早速コロッケのソースで汚した‥
昼 わかめご飯、コロッケ、肉団子、サラダ、オレンジ1切れ、たまごスープ
夜 ガーリック炒飯、サラダ、キッシュ、キャベツスープ、
間 ロールケーキ
新しく買ったTシャツ早速コロッケのソースで汚した‥
691 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 00:04:32 ID:Vlruz99v
朝 寝てた
昼 青汁、発芽玄米、納豆、高野豆腐
間 アーモンド少し
夜 骨付きチョリソー3本、豆腐サラダ
今 いかなごくぎ煮、ウイスキー
お土産で頂いたいかなごのくぎ煮、おいしい
昼 青汁、発芽玄米、納豆、高野豆腐
間 アーモンド少し
夜 骨付きチョリソー3本、豆腐サラダ
今 いかなごくぎ煮、ウイスキー
お土産で頂いたいかなごのくぎ煮、おいしい
692 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 00:11:35 ID:8uZRjj8X
朝 なし
昼 親子丼、ツナサラダ
間 きのこおこわおにぎり、ミルククリームパン
夜 ご飯、おでん(大根、牛スジ、さつまあげ２つ)、ほうれん草のおひたし
親子丼のタマゴ固めるの難しい…
昼 親子丼、ツナサラダ
間 きのこおこわおにぎり、ミルククリームパン
夜 ご飯、おでん(大根、牛スジ、さつまあげ２つ)、ほうれん草のおひたし
親子丼のタマゴ固めるの難しい…
693 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 08:45:32 ID:Hh40eyzs
昨日
朝・かぼちゃの煮物５切れ
昼・おでん、高野豆腐の煮物、白飯半膳
夜・かぼちゃの煮物大量、シュークリーム、スティックチョコケーキ、メープル豆乳、キットカットバーきなこ２本
朝・かぼちゃの煮物５切れ
昼・おでん、高野豆腐の煮物、白飯半膳
夜・かぼちゃの煮物大量、シュークリーム、スティックチョコケーキ、メープル豆乳、キットカットバーきなこ２本
694 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 12:41:39 ID:LYozDBXR
朝・卵かけご飯、湯豆腐、さば、味噌汁、餅巾着２個、かまぼこ、ふ餅、ハーベスト三種のチーズ１袋、生八ツ橋
昼・おにぎり(鮭・おかか)、コロッケ
お腹いっぱいでいまからもう寝る
昼・おにぎり(鮭・おかか)、コロッケ
お腹いっぱいでいまからもう寝る
695 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 13:45:50 ID:ho4MzxuP
朝 たまごかけご飯
昼 烏龍茶
間 ちっさいルマンド１個
腹減った
昼 烏龍茶
間 ちっさいルマンド１個
腹減った
696 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 15:27:19 ID:aRfE1X7w
朝 イカの一夜干しwith七味マヨ、ヨーグルト、ソフトサラダ二枚
昼 ファミマのからあげ串、コーンスープ、おにぎり１個、醤油団子１本
間 ハッピーターン３枚、マアム１枚
食いすぎ＼(^o^)／
学祭って出店に目移りして食べすぎるわ…
昼 ファミマのからあげ串、コーンスープ、おにぎり１個、醤油団子１本
間 ハッピーターン３枚、マアム１枚
食いすぎ＼(^o^)／
学祭って出店に目移りして食べすぎるわ…
697 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 17:49:01 ID:FzOtQOcB
朝：寝てた
昼：カボチャと枝豆の煮物、トースト二枚すぐりジャム載せ、リンゴジュース
夜：ご飯、白菜と長ネギとササミのスープ
間食：大福一個
昼：カボチャと枝豆の煮物、トースト二枚すぐりジャム載せ、リンゴジュース
夜：ご飯、白菜と長ネギとササミのスープ
間食：大福一個
698 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 18:33:50 ID:DSna2BRI
朝：餃子6個、酢玉ねぎ、赤豆ご飯
昼：6枚切りトースト1枚
夜：ご飯、お好み焼きもどき半分、味噌汁（豆腐・サツマイモ・大根・大根の葉・人参）
甘いもの食べたい
昼：6枚切りトースト1枚
夜：ご飯、お好み焼きもどき半分、味噌汁（豆腐・サツマイモ・大根・大根の葉・人参）
甘いもの食べたい
699 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 18:57:55 ID:Hh40eyzs
朝・かぼちゃサラダ、ミニトマト６つ
昼・豆乳味噌かぼちゃうどん
夜・アイス２つ、板チョコ１枚
昼・豆乳味噌かぼちゃうどん
夜・アイス２つ、板チョコ１枚
700 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 20:58:00 ID:d59poQyg
朝:爆睡
昼:カレーヌードル1個
夜:手作りお好み焼き2枚
間:酢だこさん太郎､焼肉さん太郎､わさびのり太郎1枚ずつ､一口チョコ1個
これからオレンジジュースかアイスコーヒー飲むか悩む
昼:カレーヌードル1個
夜:手作りお好み焼き2枚
間:酢だこさん太郎､焼肉さん太郎､わさびのり太郎1枚ずつ､一口チョコ1個
これからオレンジジュースかアイスコーヒー飲むか悩む
701 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 21:01:58 ID:4xupc0Xe
朝 無し
昼 ローストビーフのサンドイッチ カフェオレ
間 アップルドーナツ
夜 雑穀米 おでん色々
昼 ローストビーフのサンドイッチ カフェオレ
間 アップルドーナツ
夜 雑穀米 おでん色々
702 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 21:17:09 ID:k8EvAstG
朝 ゆで玉子 カフェオレ
昼 チリドック コーヒー
間 クッキー1枚
夜 ご飯 味噌汁 一口ギョーザ2ｹ 青椒肉絲少々
モスのチリドック小さくなったみたいだけどいいわ
昼 チリドック コーヒー
間 クッキー1枚
夜 ご飯 味噌汁 一口ギョーザ2ｹ 青椒肉絲少々
モスのチリドック小さくなったみたいだけどいいわ
703 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 21:22:14 ID:KgekBXsU
朝 ビーフシチュー
昼 ビーフシチュー
おやつ ビーフシチュー
夕 ビーフシチュー 豚肉 秋刀魚 ブリ
夜 柿 芋きんとき
昼 ビーフシチュー
おやつ ビーフシチュー
夕 ビーフシチュー 豚肉 秋刀魚 ブリ
夜 柿 芋きんとき
704 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 21:27:20 ID:uAhBreRA
朝 玉ねぎ入りオムレツ ウインナー２本 ごはん 味噌汁
昼 肉まん ピザまん
夜 ハンバーグ ごはん 味噌汁 サラダ ヨーグルト
おやつ食べたいけどなんにもない…でも買いに行くのﾏﾝﾄﾞｸｾ
昼 肉まん ピザまん
夜 ハンバーグ ごはん 味噌汁 サラダ ヨーグルト
おやつ食べたいけどなんにもない…でも買いに行くのﾏﾝﾄﾞｸｾ
705 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 21:45:58 ID:iVY2VgaS
朝：なし
昼：マックのてりやきセット、ナゲット
夜：なし
間食：ビスケットを二枚
なんかひどい
昼：マックのてりやきセット、ナゲット
夜：なし
間食：ビスケットを二枚
なんかひどい
706 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 22:10:03 ID:+x2bvFhr
朝 カヘオレ
昼 具沢山ミートソーススパ
夜 スープ春雨、トマト、柿
昼 具沢山ミートソーススパ
夜 スープ春雨、トマト、柿
707 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 22:24:16 ID:HHNCgKDd
朝 寝てた
昼 トーストにあんこ、お好み焼き
夜 餃子６個、柿
間 アイス、お煎餅２枚
１ヶ月くらい間食なしでいられたのに最近また暴食ぎみ
昼 トーストにあんこ、お好み焼き
夜 餃子６個、柿
間 アイス、お煎餅２枚
１ヶ月くらい間食なしでいられたのに最近また暴食ぎみ
708 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 22:53:20 ID:8uZRjj8X
朝 ごはん おでん
昼 ハンバーグ弁当(手作り)
夜 カレーライス、おでん、イカ、らっきょ
間 せんべい、ココア、芋けんぴ２本
グラコローグラコロー
食べたいー
ってカキコしてるときに
リアルタイムでグラコロのCM
これは明日食べろってことですね
昼 ハンバーグ弁当(手作り)
夜 カレーライス、おでん、イカ、らっきょ
間 せんべい、ココア、芋けんぴ２本
グラコローグラコロー
食べたいー
ってカキコしてるときに
リアルタイムでグラコロのCM
これは明日食べろってことですね
709 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 23:12:00 ID:FyXt66qG
朝 からあげ2個 ご飯 みそ汁 卵焼き一切れ 鮭の塩焼き半分
昼 たらこと菜っ葉ときのこのスパゲッティー
夜 コロッケ2個 キャベツの千切り、レタス
間 たけのこの里 ミニドーナツ キャベツの千切り
野菜もっと食わないとなー
昼 たらこと菜っ葉ときのこのスパゲッティー
夜 コロッケ2個 キャベツの千切り、レタス
間 たけのこの里 ミニドーナツ キャベツの千切り
野菜もっと食わないとなー
710 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 23:58:54 ID:E7imr6CN
朝 なし
昼 水菜チャーハン 水菜のおひたし
間 クッキー 紅茶
夜 お好み焼き おでん 豆腐 パイナップル アイス
のど痛いからもう寝るかな
昼 水菜チャーハン 水菜のおひたし
間 クッキー 紅茶
夜 お好み焼き おでん 豆腐 パイナップル アイス
のど痛いからもう寝るかな
711 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 01:26:00 ID:fclfrEL3
朝 柿1/2個
昼 メンチカツ定食
間 キルフェボンの赤いフルーツタルト
夜 釜玉うどん チョレギサラダ ニラまんじゅう3個
すげーーーおいしいものばかり食べた一日。
昼 メンチカツ定食
間 キルフェボンの赤いフルーツタルト
夜 釜玉うどん チョレギサラダ ニラまんじゅう3個
すげーーーおいしいものばかり食べた一日。
712 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 02:54:58 ID:Dy4f6h+O
朝 ホットケーキサンド、スタバのコンビニ版ラテ
昼 サンドイッチ、野菜生活黄色
間 グラコロ、ポテト、野菜ジュース
夜 ココア、プルーンいっぱい
昼 サンドイッチ、野菜生活黄色
間 グラコロ、ポテト、野菜ジュース
夜 ココア、プルーンいっぱい
713 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 07:49:55 ID:lnHKyTXU
朝寝てた
昼寝てた
夜鍋
そして今朝マックしている。
仕事疲れた。
昼寝てた
夜鍋
そして今朝マックしている。
仕事疲れた。
714 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 15:20:06 ID:03QfkWLN
朝 なし
昼兼夜 ごはん、納豆、白菜と厚揚げのみそ汁
おやつ メルティーキス
夕方から夜までバイトで食べられないから今日の食事は終了！
昼兼夜 ごはん、納豆、白菜と厚揚げのみそ汁
おやつ メルティーキス
夕方から夜までバイトで食べられないから今日の食事は終了！
715 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 16:52:42 ID:Cb8wIEKp
朝昼兼用：トースト二枚すぐりジャム載せ、カボチャと枝豆の煮物
夜：ご飯、昨日の残りの白菜スープ、焼き餃子
間食：リンゴジュース
今日は寝てた
夜：ご飯、昨日の残りの白菜スープ、焼き餃子
間食：リンゴジュース
今日は寝てた
716 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 17:03:49 ID:mPnr1Y5Y
朝 菓子パン2つ
昼 いもサラダ
夜 湯豆腐
今日は寒いなあ
昼 いもサラダ
夜 湯豆腐
今日は寒いなあ
717 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 17:44:33 ID:WYPo+/e4
朝、昼・りんご１玉、グレフルルビー２玉、糸コンニャク１袋、筍の煮物山盛り
間・糸コンニャク１袋
夜・アイス４個(クレープアイス、生チョココーン、スパカプチョコチップ、グージャス)、糸コンニャク２袋
好物ばっかり最高
間・糸コンニャク１袋
夜・アイス４個(クレープアイス、生チョココーン、スパカプチョコチップ、グージャス)、糸コンニャク２袋
好物ばっかり最高
718 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 17:57:46 ID:+r3BEbT4
朝 寝てた
昼 食パン一枚、レタスサラダ、ウィンナー３本、味噌汁
夜 KFCのメイプルデニッシュ、コーヒー
1日一回は味噌汁飲まないと落ち着かないｗ
昼 食パン一枚、レタスサラダ、ウィンナー３本、味噌汁
夜 KFCのメイプルデニッシュ、コーヒー
1日一回は味噌汁飲まないと落ち着かないｗ
719 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 18:44:18 ID:erZgmVGJ
朝 無し
昼 ご飯、鶏肉の醤油煮
夜 オムライス、コーンスープ、ヨーグルト
昼 ご飯、鶏肉の醤油煮
夜 オムライス、コーンスープ、ヨーグルト
720 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 19:02:36 ID:ty0CU2Fi
朝：昨夜の残りの味噌汁、ご飯、サークルKのピーナッツチョコ
昼：玉子と玉ねぎの塩胡椒炒め、ご飯
間：ピルクル少し
夜：一口サイズくらいのチョコビスケット17枚、バウムクーヘン、ブラックコーヒー
カロリーやべえ
昼：玉子と玉ねぎの塩胡椒炒め、ご飯
間：ピルクル少し
夜：一口サイズくらいのチョコビスケット17枚、バウムクーヘン、ブラックコーヒー
カロリーやべえ
721 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 19:31:46 ID:AkX969Qx
たまにはいいんでねーの？
朝 レモンティー（甘いやつ）
昼 ジョリーパスタで明太子パスタ
夕方 おにぎり１こ ０カロリーゼリー
夕飯 おでん
朝 レモンティー（甘いやつ）
昼 ジョリーパスタで明太子パスタ
夕方 おにぎり１こ ０カロリーゼリー
夕飯 おでん
722 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 20:19:07 ID:YuNf5vet
朝 みそ汁 卵焼き3切れ ご飯 のり
昼 おでん コロッケ半分きったやつとレタスをパンに挟んだもの
夜 おでん 湯豆腐
間 みかん2個 ＣＣレモン一杯
昼 おでん コロッケ半分きったやつとレタスをパンに挟んだもの
夜 おでん 湯豆腐
間 みかん2個 ＣＣレモン一杯
723 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 20:26:38 ID:271t8L7H
夕 肉うどん（小カップ１杯） トマトジュース
間食 鉄キャンディー
食ってねえ・・・
間食 鉄キャンディー
食ってねえ・・・
724 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 21:18:27 ID:1UjZtUkF
朝:爆睡
昼:手作りサンドイッチ2個
夜:鰤とあんこうと野菜の鍋
間:駄菓子のラムネ1本､フロッキーシュー･チョコ味1個
フロッキーシューうめええ
172カロリーで意外と低い
昼:手作りサンドイッチ2個
夜:鰤とあんこうと野菜の鍋
間:駄菓子のラムネ1本､フロッキーシュー･チョコ味1個
フロッキーシューうめええ
172カロリーで意外と低い
725 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 21:40:12 ID:SIWYNYgK
朝 チョコレート
昼 焼きそば、水とん
夜 おろし焼肉、湯豆腐、ご飯
間 パイナップル
結構食べてしまった…
昼 焼きそば、水とん
夜 おろし焼肉、湯豆腐、ご飯
間 パイナップル
結構食べてしまった…
726 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 22:16:18 ID:aNJWJ2uX
朝 豆乳青汁オレ
昼 ドーナツ2個
夜 スペアリブ、サラダ
明日の朝のためにミスド1個とっといた
昼 ドーナツ2個
夜 スペアリブ、サラダ
明日の朝のためにミスド1個とっといた
727 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 22:26:20 ID:kc1SK8FG
朝 おでんの汁かけご飯、おでんのタマゴ
昼 グラコロセット
間 ケーキ
夜 寄せ鍋
間 キャラメルコーン
念願のグラコロ
うまー
昼 グラコロセット
間 ケーキ
夜 寄せ鍋
間 キャラメルコーン
念願のグラコロ
うまー
728 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 22:31:24 ID:n72Xl3yF
朝 ご飯、すき焼き風
昼 ゴマチーズパン、メープル味のもちもちするパン、C1000、プッチンプリン
夜 うどん、鶏の唐揚げ、れんこんとさつまいもの天ぷら
間 チョコ味のもちもちするパン、チョコデニッシュ、コーラ、バナナオレ
昼 ゴマチーズパン、メープル味のもちもちするパン、C1000、プッチンプリン
夜 うどん、鶏の唐揚げ、れんこんとさつまいもの天ぷら
間 チョコ味のもちもちするパン、チョコデニッシュ、コーラ、バナナオレ
729 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 22:50:11 ID:ON6bbBRa
朝 生姜ごはん（かぶちゃん農園のやつ）、けんちん汁
昼 揚げ物、春雨スープ、ごはん
夜 おにぎり、シチュー、目玉焼き
間食 柿の種
鍋もの食べてる人多いな
寒いから食べたくなってきた
昼 揚げ物、春雨スープ、ごはん
夜 おにぎり、シチュー、目玉焼き
間食 柿の種
鍋もの食べてる人多いな
寒いから食べたくなってきた
730 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 23:19:23 ID:39Jevgl8
朝・かぼちゃサラダ、おでん、納豆ご飯、アイス
昼・カツカレー、大根のミニサラダ
夜・カレー、さつまいもの天ぷら
昼・カツカレー、大根のミニサラダ
夜・カレー、さつまいもの天ぷら
731 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 23:53:39 ID:Dy4f6h+O
朝 プルーンいっぱい
昼 プルーンいっぱい
、納豆
夜 ラーメン、キムチ、わかめ、ごま豆腐、ココア
プルーン食べ過ぎでお腹変になった
昼 プルーンいっぱい
、納豆
夜 ラーメン、キムチ、わかめ、ごま豆腐、ココア
プルーン食べ過ぎでお腹変になった
732 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 00:29:58 ID:q9zO/pZ9
朝 バナナヨーグルト クッキー2枚 カフェオレ
昼 ママレード塗食パン1
夜 ご飯 味噌汁 トンカツ3切 ブロッコリー一口
日中は軽めにしないと苦しい。ﾋﾟﾙ服用中だからか…
昼 ママレード塗食パン1
夜 ご飯 味噌汁 トンカツ3切 ブロッコリー一口
日中は軽めにしないと苦しい。ﾋﾟﾙ服用中だからか…
733 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 00:44:22 ID:3JLjVcOn
朝 ロールケーキ
昼 豆乳を練り込んだしらたき麺のスープ
夜 タンドリーチキン、野菜サラダ、じゃが芋とピーマンのきんぴら、春雨スープ
間 クッキー
タンドリーチキンうまく作れて大満足
昼 豆乳を練り込んだしらたき麺のスープ
夜 タンドリーチキン、野菜サラダ、じゃが芋とピーマンのきんぴら、春雨スープ
間 クッキー
タンドリーチキンうまく作れて大満足
734 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 00:55:23 ID:Z7/gwySW
朝 ねてました
昼 玄米ごはん 鮭ちゃんちゃん焼 焼トマト
間 みかん
間 ピーナッツかりんと
夜 りんご
昼 玄米ごはん 鮭ちゃんちゃん焼 焼トマト
間 みかん
間 ピーナッツかりんと
夜 りんご
735 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 01:00:09 ID:+UXX4ODZ
朝 クリームパン1/2、ベーコンチーズパン、餡バターパン1/3
昼 クリームパン1/2、赤飯のお握り一個、ゴボウサラダ、チーズ1/6ピース１個、スポーツドリンク500ml
晩 ジャンボ焼き鳥３本、カップ麺、一口チョコレート６粒、カロリ グレープ＆カシス味、烏龍茶１リットル
今日は朝から食べ過ぎたなぁ…。
ってか最近食い過ぎだよorz
そりゃ太るわ。
昼 クリームパン1/2、赤飯のお握り一個、ゴボウサラダ、チーズ1/6ピース１個、スポーツドリンク500ml
晩 ジャンボ焼き鳥３本、カップ麺、一口チョコレート６粒、カロリ グレープ＆カシス味、烏龍茶１リットル
今日は朝から食べ過ぎたなぁ…。
ってか最近食い過ぎだよorz
そりゃ太るわ。
736 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 01:46:21 ID:cMoqLLxw
おととい
朝 おにぎり、鶏肉チーズ巻
昼 仕出し弁当
夜 仕出し弁当
間 豆乳コーヒー、マカロン
昨日
朝昼 稲荷寿司、石狩鍋の残り、きゅうり浅漬け
夜 稲荷寿司、味噌汁、もやし炒め
間 フライドポテト、ダックワーズ、パン、カフェオレ3杯、牛乳
今日
朝 なし
昼 饅頭、コロッケパン
夜 たらこスパ半分、キムチチャーハン半分
間 饅頭、カフェオレ
朝 おにぎり、鶏肉チーズ巻
昼 仕出し弁当
夜 仕出し弁当
間 豆乳コーヒー、マカロン
昨日
朝昼 稲荷寿司、石狩鍋の残り、きゅうり浅漬け
夜 稲荷寿司、味噌汁、もやし炒め
間 フライドポテト、ダックワーズ、パン、カフェオレ3杯、牛乳
今日
朝 なし
昼 饅頭、コロッケパン
夜 たらこスパ半分、キムチチャーハン半分
間 饅頭、カフェオレ
737 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 02:23:15 ID:CsYxIqst
朝 焼きうどん
昼 味噌ラーメン
夜 餃子６個
間 こしあん
昼 味噌ラーメン
夜 餃子６個
間 こしあん
738 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 16:30:12 ID:WmL7URIt
昨日
朝：おにぎり、卵焼き、冷凍食品のハンバーグ、漬物
昼：そば
間：チョコバー
夜：ビーフシチュー、納豆ごはん、炒めもの
今日
朝：ライ麦パンに昨日のビーフシチューつけながら
昼：たらこスパゲティ
朝：おにぎり、卵焼き、冷凍食品のハンバーグ、漬物
昼：そば
間：チョコバー
夜：ビーフシチュー、納豆ごはん、炒めもの
今日
朝：ライ麦パンに昨日のビーフシチューつけながら
昼：たらこスパゲティ
739 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 19:22:59 ID:fzjr6YB1
朝：トースト二枚すぐりジャム載せ、リンゴ一玉
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：ご飯、白菜とササミとネギの炒めもの、大根の味噌汁
間食：飴玉少々、クリームブランカカオ
リンゴうめええぇ！
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：ご飯、白菜とササミとネギの炒めもの、大根の味噌汁
間食：飴玉少々、クリームブランカカオ
リンゴうめええぇ！
740 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 19:47:11 ID:Suxwsy3Y
朝・糸コンニャク１袋、ピノ、ミルクアイスバー、モウバニラ
昼・フレンチトースト
夜・チーズクッキー、いも天ぷら、青汁牛乳
変なの・・
昼・フレンチトースト
夜・チーズクッキー、いも天ぷら、青汁牛乳
変なの・・
741 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 20:02:39 ID:/JdNEXMA
朝 ピザチーズトースト
チーズトースト
チョコトースト 各１枚
昼 デミグラスハンバーグ、コロッケ、白米
間食 冷凍たこ焼き８個
カントリーマームのパンプキン味７枚、バニラ味４枚
不●家の抹茶ケーキ１個
夜 いま牛丼と豚汁食ってる
不●家の甘すぎな洋菓子だいすきだｗｗ
チーズトースト
チョコトースト 各１枚
昼 デミグラスハンバーグ、コロッケ、白米
間食 冷凍たこ焼き８個
カントリーマームのパンプキン味７枚、バニラ味４枚
不●家の抹茶ケーキ１個
夜 いま牛丼と豚汁食ってる
不●家の甘すぎな洋菓子だいすきだｗｗ
742 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 20:03:03 ID:G8XDloU9
朝：玉ねぎだけ焼きそば、ご飯
昼：朝と同じ
夜：野菜多め焼きそば、中華風味噌汁（ごま油と鶏ガラスープの素入れた）
間：板チョコ、ピルクル、ブラックコーヒー
焼きそばばっかりでさすがに気持ち悪くなった
昼：朝と同じ
夜：野菜多め焼きそば、中華風味噌汁（ごま油と鶏ガラスープの素入れた）
間：板チョコ、ピルクル、ブラックコーヒー
焼きそばばっかりでさすがに気持ち悪くなった
743 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 20:24:30 ID:7SCU28je
昨日
朝 カへオレ
昼 チーズグラコロセット
夜 スープ春雨、トマト、柿
今日
朝 カへオレ
昼 竜田揚げサンド、チーズフランス、缶コーヒー
夜 スープ春雨、トマト
朝 カへオレ
昼 チーズグラコロセット
夜 スープ春雨、トマト、柿
今日
朝 カへオレ
昼 竜田揚げサンド、チーズフランス、缶コーヒー
夜 スープ春雨、トマト
744 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 20:49:37 ID:zNwWbGBs
>>743さんと所々似てるような・・・
昨日
朝 ポケモンパン
昼 ハッピーセット（ナゲット）、チーズグラコロ
夜 豆腐の照り焼き、麻婆春雨、味噌汁
今日
朝 納豆ご飯、味噌汁
昼 ポケモンパン、豆乳、スープ
間 クッキー3枚
夜 炊き込みご飯、白菜重ね蒸し、枝豆、野菜春雨スープ
昨日
朝 ポケモンパン
昼 ハッピーセット（ナゲット）、チーズグラコロ
夜 豆腐の照り焼き、麻婆春雨、味噌汁
今日
朝 納豆ご飯、味噌汁
昼 ポケモンパン、豆乳、スープ
間 クッキー3枚
夜 炊き込みご飯、白菜重ね蒸し、枝豆、野菜春雨スープ
745 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 21:02:31 ID:75EVU0B4
朝 無し
昼 栗ご飯
夜 キムチ鍋、アップルパイ
昼 栗ご飯
夜 キムチ鍋、アップルパイ
746 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 21:06:33 ID:9LqWr3Ws
朝:仕事
昼:UFO焼きそば､玉子焼き2つ
夜:豚肉とブリと野菜茹でてポン酢で和えたヤツ､生卵入り牛丼
ごっそさんでした
久々に米食ったら美味くて腹いっぱいになった
昼:UFO焼きそば､玉子焼き2つ
夜:豚肉とブリと野菜茹でてポン酢で和えたヤツ､生卵入り牛丼
ごっそさんでした
久々に米食ったら美味くて腹いっぱいになった
747 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 21:12:04 ID:bxSU928t
朝 カレーパン
昼 おにぎり２個
夜 鯵のみりん干し、カキフライ、味噌汁、リンゴ
今日は奇跡的にまだ間食してない
昼 おにぎり２個
夜 鯵のみりん干し、カキフライ、味噌汁、リンゴ
今日は奇跡的にまだ間食してない
748 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 21:13:21 ID:T9Tls/rt
朝:ほうれん草とベーコンのキッシュ、野菜ジュース(黄色の野菜うまい)
昼:玄米おにぎり、昆布の佃煮、きんぴら
夜:焼肉、シフォンケーキ
昼:玄米おにぎり、昆布の佃煮、きんぴら
夜:焼肉、シフォンケーキ
749 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 21:22:26 ID:WwkYuxbs
朝 ごはん、なめたけ
昼 海藻スープ、こんにゃくラーメン
夜 お好み焼き、コーンスープ
昼 海藻スープ、こんにゃくラーメン
夜 お好み焼き、コーンスープ
750 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 21:49:28 ID:d8GQa4Wc
朝なし
昼 ポテトグラタン、豆乳、おでん(大根、白滝、はんぺん)たこ焼き五個、モンブラン
夜カレー少し、ベビーチーズ、葡萄の炭酸、コロッケ半分
昼 ポテトグラタン、豆乳、おでん(大根、白滝、はんぺん)たこ焼き五個、モンブラン
夜カレー少し、ベビーチーズ、葡萄の炭酸、コロッケ半分
751 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 21:52:15 ID:9vEUsYAC
朝 なし
昼 玉ねぎライス
夜 焼き肉、ご飯、キムチ、ケーキ
誕生日だったのさ
昼 玉ねぎライス
夜 焼き肉、ご飯、キムチ、ケーキ
誕生日だったのさ
752 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 22:33:49 ID:/iNhHGAi
朝 なし
昼 餃子、ご飯
夜 湯豆腐
間 チョコレート
昼 餃子、ご飯
夜 湯豆腐
間 チョコレート
753 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 23:10:24 ID:BrUyr1aY
朝 なし
昼 カレーうどん、ごはん
夜 残りの鍋にそうめんと大量の野菜入れたやつ
ごはん、いわしのから揚げ
間 かりんとう、リッチポテト
野菜旨すぎる・・・
昼 カレーうどん、ごはん
夜 残りの鍋にそうめんと大量の野菜入れたやつ
ごはん、いわしのから揚げ
間 かりんとう、リッチポテト
野菜旨すぎる・・・
754 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 23:31:40 ID:youve6BN
朝 ドーナツ
昼 ワッフル
夜 アボカドチーズバーガー
今 とびっこ食べながらウイスキー
駒沢のfellows行ってきた。東京No.1らしいけど微妙だった。食べログって結構あてにならないこと多い
昼 ワッフル
夜 アボカドチーズバーガー
今 とびっこ食べながらウイスキー
駒沢のfellows行ってきた。東京No.1らしいけど微妙だった。食べログって結構あてにならないこと多い
755 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 23:52:38 ID:KErAE2vr
朝 小倉トースト
昼 お好み焼き
夜 お好み焼き、かぼちゃサラダ
間 ピザまん、チョコ
これからポテチ食べる。今日は徹夜かもしれん。
昼 お好み焼き
夜 お好み焼き、かぼちゃサラダ
間 ピザまん、チョコ
これからポテチ食べる。今日は徹夜かもしれん。
756 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 00:11:36 ID:v1GdePHQ
朝 ゼリー飲料
昼 ラーメン、わかめ、野菜ジュース
夜 ご飯、めかぶ、筑前煮、豆腐、油あげ、枝豆、海苔
間 チーズケーキ
昼 ラーメン、わかめ、野菜ジュース
夜 ご飯、めかぶ、筑前煮、豆腐、油あげ、枝豆、海苔
間 チーズケーキ
757 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 01:39:20 ID:JY86laGM
朝 目玉焼きご飯
昼 ペペロンチーノ、メロンパン
夜 ご飯、味噌汁、串カツ、キャベツ、カクテキ
間 飴二個
昼 ペペロンチーノ、メロンパン
夜 ご飯、味噌汁、串カツ、キャベツ、カクテキ
間 飴二個
758 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 10:01:23 ID:6y8aBAw6
昨日だけども･･
朝 →みそぱん･コーヒー
昼 →弁当(ｵﾆｷﾞﾘ･つくね刺2本･何とかﾎﾟﾃﾄ･お新香･ﾌﾞﾛﾓｯｺﾘｰ)味噌汁 煎餅3枚 コーヒー
夜 →ビール チューハイ 豚の生姜焼き サラダ2種 キムチ アサリのパスタ少し 煎餅 ガリガリ君
朝 →みそぱん･コーヒー
昼 →弁当(ｵﾆｷﾞﾘ･つくね刺2本･何とかﾎﾟﾃﾄ･お新香･ﾌﾞﾛﾓｯｺﾘｰ)味噌汁 煎餅3枚 コーヒー
夜 →ビール チューハイ 豚の生姜焼き サラダ2種 キムチ アサリのパスタ少し 煎餅 ガリガリ君
759 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 16:15:32 ID:D4568+xd
朝 ポッキー、雪見だいふく
昼 昼寝
夜 お餅２つ、キムチ、卵焼き
ちょっと早い夕飯です
昼 昼寝
夜 お餅２つ、キムチ、卵焼き
ちょっと早い夕飯です
760 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 17:21:07 ID:r8SPE4oB
朝 コーンスープ、クッキー１枚
昼 ご飯、鶏肉とホウレンソウのバター炒め
夜 クッキー３枚
ダイエット用のクッキーなんだけど、食った瞬間に腹が下る。
何かヤバイ物でも入ってんのかな・・・。
昼 ご飯、鶏肉とホウレンソウのバター炒め
夜 クッキー３枚
ダイエット用のクッキーなんだけど、食った瞬間に腹が下る。
何かヤバイ物でも入ってんのかな・・・。
761 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 18:47:06 ID:Z1ZqpORA
朝 もやしとキャベツとなめこのキムチスープ、シュークリーム
昼 もやし、マグロの血合いのヅケ、メープルメロンパン半分
夜 スーラータン、鰤とサンマの刺身にキュウリとわかめのつけあわせ、麻婆大根、
マグロの血合いを焼き肉のタレにつけて炙ったの
久しぶりに書き込み
マグロの血合いは昨日から食べ続けてる、明日の朝の分もまだある
昼 もやし、マグロの血合いのヅケ、メープルメロンパン半分
夜 スーラータン、鰤とサンマの刺身にキュウリとわかめのつけあわせ、麻婆大根、
マグロの血合いを焼き肉のタレにつけて炙ったの
久しぶりに書き込み
マグロの血合いは昨日から食べ続けてる、明日の朝の分もまだある
762 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 18:52:54 ID:zl3wrlhn
朝・チャーハンおにぎり、高菜明太子おにぎり、シゲキックスコーラ２袋、飴５個
昼・カレーライス、サラダ
夜・チーズ饅頭、プリン、柿１個
昼・カレーライス、サラダ
夜・チーズ饅頭、プリン、柿１個
763 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 19:13:42 ID:ngrU+gry
朝 カヘオレ
昼 エビフィレオセット
夜 ハムとツナのサンドイッチ、ホットコーヒー
最近マック率がやばい
今週はもうファーストフード食べないぞ！
昼 エビフィレオセット
夜 ハムとツナのサンドイッチ、ホットコーヒー
最近マック率がやばい
今週はもうファーストフード食べないぞ！
764 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 19:22:02 ID:lv9GeC57
朝 ねてた
昼 たまごサンド、ピルクル
夜 クリームシチュー
昼 たまごサンド、ピルクル
夜 クリームシチュー
765 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 19:23:38 ID:l/P2mg0C
朝：玉ねぎと卵の焼きそば
昼：ピーナッツチョコ
間：玉ねぎだけの焼きそば
夜：スーパーカップのクッキーバニラ、白菜の塩漬け少し
焼きそば飽きた…
昼：ピーナッツチョコ
間：玉ねぎだけの焼きそば
夜：スーパーカップのクッキーバニラ、白菜の塩漬け少し
焼きそば飽きた…
766 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 19:25:53 ID:So03Brsp
朝：リンゴ一玉、ナッツ少々
昼：スイスロールモカ、コーヒー、クリームブランカカオ一袋
夜：ステーキ300g、ライス、サラダ、コーンスープ
間食：ヴァームウォーター二本
食い過ぎ…これからウォーキングでカロリー消費
昼：スイスロールモカ、コーヒー、クリームブランカカオ一袋
夜：ステーキ300g、ライス、サラダ、コーンスープ
間食：ヴァームウォーター二本
食い過ぎ…これからウォーキングでカロリー消費
767 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 19:36:24 ID:GqObhOIQ
朝 なし
昼 トースト２枚 レタスとハムのサラダ
夜 シチュー カボチャサラダ
間食ブランフレークのクラッカー
昼 トースト２枚 レタスとハムのサラダ
夜 シチュー カボチャサラダ
間食ブランフレークのクラッカー
768 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 19:45:18 ID:HmBwdJRM
>>758
ブロモッコリー吹いたｗｗｗ
ブロモッコリー吹いたｗｗｗ
769 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 20:05:18 ID:7lzpb/h+
朝:無し
昼:手作りサンドイッチ2つ
夜:豚汁､白菜と揚げを煮込んだモノ､焼き豚､鮭おにぎり1個
間:オリオンのラムネ1個(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味)､お好み焼きさん太郎1枚､よっちゃんいか1袋
駄菓子ウマーかった
明日は米控えます
昼:手作りサンドイッチ2つ
夜:豚汁､白菜と揚げを煮込んだモノ､焼き豚､鮭おにぎり1個
間:オリオンのラムネ1個(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ味)､お好み焼きさん太郎1枚､よっちゃんいか1袋
駄菓子ウマーかった
明日は米控えます
770 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 20:28:02 ID:7lzpb/h+
771 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 21:12:39 ID:EyKMYzgt
朝 トースト
昼 鮭の塩焼き、ご飯
夜 豚のおろし焼肉、ご飯、味噌汁
間 柿半分
昼 鮭の塩焼き、ご飯
夜 豚のおろし焼肉、ご飯、味噌汁
間 柿半分
772 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 21:37:39 ID:tI6bCno1
朝 バナナヨーグルト ミニソーセージ
昼 食パン ジュース
間 パリパリバー
夜 ご飯100g 味噌汁 ポテサラ ナス一切
昨日炭水化物減らしすぎて、無性に空腹になり食べ過ぎた
昼 食パン ジュース
間 パリパリバー
夜 ご飯100g 味噌汁 ポテサラ ナス一切
昨日炭水化物減らしすぎて、無性に空腹になり食べ過ぎた
773 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 21:52:18 ID:EVWXghP6
朝 バナナ
昼 グラコロサンドイッチ2つ
夜 餃子20個、ハムチーズトースト半分、レタスサラダ
ダイエット順調に続けられてる！と思った矢先
晩ご飯はおばあちゃんが心をこめて作ってくれた餃子でした
あとおじいちゃんがものすごく嬉しそうにトースト作ってくれた…
くそーうまいようますぎるよ
昼 グラコロサンドイッチ2つ
夜 餃子20個、ハムチーズトースト半分、レタスサラダ
ダイエット順調に続けられてる！と思った矢先
晩ご飯はおばあちゃんが心をこめて作ってくれた餃子でした
あとおじいちゃんがものすごく嬉しそうにトースト作ってくれた…
くそーうまいようますぎるよ
774 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 21:56:53 ID:s56r+hJ7
朝：クッキー、チョコ、牛乳
昼：明太クリームパスタ
夜：鍋、蒸しもやし、ビール
昼：明太クリームパスタ
夜：鍋、蒸しもやし、ビール
775 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 22:01:02 ID:sOSPML4M
朝 アップルパイ、クッキー、バナナ、ヨーグルト、ブルーベリー、ココア
昼 牛乳1本、チャーハン、柿
夜 シチュー7杯、サラダ、かぼちゃのスープ3杯
ダイエット中なのに食べ過ぎた…明日から本気出す
昼 牛乳1本、チャーハン、柿
夜 シチュー7杯、サラダ、かぼちゃのスープ3杯
ダイエット中なのに食べ過ぎた…明日から本気出す
776 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 22:07:15 ID:oNOImaqB
朝 バナナ１本 SOYJOYブルーベリー アップルティ
昼 マックのチーズバーガー シャカシャカチキンチーズ ベーコンポテトパイ おーいお茶
夜 カルビーサッポロポテトつぶつぶベジタブル
一蘭のとんこつラーメン食べたい
昼 マックのチーズバーガー シャカシャカチキンチーズ ベーコンポテトパイ おーいお茶
夜 カルビーサッポロポテトつぶつぶベジタブル
一蘭のとんこつラーメン食べたい
777 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 22:09:18 ID:gJQHFg5B
あれ、今日ごはん食べたっけ？
778 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 22:09:32 ID:zl3wrlhn
追加で柿３個、茹で卵、チーズ饅頭、マカデミアチョコ３粒
なんかイライラして食べてしまった・・もー馬鹿
なんかイライラして食べてしまった・・もー馬鹿
779 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 22:22:04 ID:c/onWgbu
朝 梅茶漬け、りんご2個
昼 弁当
間 バンホーテンのチョコ１箱
夜 コンビニのサンドイッチ、もみじまんじゅう、煮物
夜は時間あけてちょこちょこ食べてしまった。
7時以降は食べないようにしなきゃ・・・。
昼 弁当
間 バンホーテンのチョコ１箱
夜 コンビニのサンドイッチ、もみじまんじゅう、煮物
夜は時間あけてちょこちょこ食べてしまった。
7時以降は食べないようにしなきゃ・・・。
780 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 23:37:56 ID:ZIMdbBB1
朝 鮭おにぎり、お茶
昼 お弁当（ご飯、豚の生姜焼き、舞茸とブロッコリーの炒めもの、きんぴら牛蒡）、スープ
夜 鮭おこわおにぎり、春雨スープ、フォー入りサラダ、ヨーグルト
間 缶コーヒー
昼 お弁当（ご飯、豚の生姜焼き、舞茸とブロッコリーの炒めもの、きんぴら牛蒡）、スープ
夜 鮭おこわおにぎり、春雨スープ、フォー入りサラダ、ヨーグルト
間 缶コーヒー
781 ：彼氏いない歴774年：2009/10/27(火) 23:48:25 ID:biIaxirj
朝 ポテトチップスのりしお
昼 ごまチーズパン
夜 かぼちゃサラダ
間 まるごとバナナ的なもの
我ながらひどい食生活ｗ
昼 ごまチーズパン
夜 かぼちゃサラダ
間 まるごとバナナ的なもの
我ながらひどい食生活ｗ
782 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 00:11:37 ID:tVaOKRRO
朝 豆乳 鮭ちゃんちゃん焼 玄米ご飯 みかん
間 穀物コーヒー アーモンド
昼 豆乳 あんぱん アップルパイ カフェインレスコーヒー
間 あんぱんの残りとアップルパイの残り 緑茶
夜 みかん 7-11の『蒙古タンメン中本』 男前豆腐の「おかんの豆腐」をヤッコで
玄米が枯渇して2日め。そろそろ玄米が届くはずなのになあ
間 穀物コーヒー アーモンド
昼 豆乳 あんぱん アップルパイ カフェインレスコーヒー
間 あんぱんの残りとアップルパイの残り 緑茶
夜 みかん 7-11の『蒙古タンメン中本』 男前豆腐の「おかんの豆腐」をヤッコで
玄米が枯渇して2日め。そろそろ玄米が届くはずなのになあ
783 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 00:12:27 ID:ibKDKpK5
朝 なし
昼 焼肉丼、きのこスープ
間 つくねおにぎり、ホイップカスタードドーナツ
夜 ごはん、揚げ出し豆腐、クラムチャウダー
クラムチャウダー旨い
そしてしばらくホイップカスタードドーナツ
ばっかり食べそうだ…
昼 焼肉丼、きのこスープ
間 つくねおにぎり、ホイップカスタードドーナツ
夜 ごはん、揚げ出し豆腐、クラムチャウダー
クラムチャウダー旨い
そしてしばらくホイップカスタードドーナツ
ばっかり食べそうだ…
784 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 00:18:41 ID:xTWhKLJ5
朝 プチチョコパイ
昼 ハンバーガー
夜 厚揚げのきのこあんかけ チキンステーキ ごはん
間 ぐんぐんぐると 杏仁タピオカドリンク 野菜ジュース
昼 ハンバーガー
夜 厚揚げのきのこあんかけ チキンステーキ ごはん
間 ぐんぐんぐると 杏仁タピオカドリンク 野菜ジュース
785 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 00:23:56 ID:rib+Mrcw
ベーグル
薄切りバウムクーヘン１枚
ポップコーン１袋（今１袋目）
箱アイス４本
みかん数個
水
書いて唖然とした
料理しようと材料は買ってるんだけどめんどくさくなった
薄切りバウムクーヘン１枚
ポップコーン１袋（今１袋目）
箱アイス４本
みかん数個
水
書いて唖然とした
料理しようと材料は買ってるんだけどめんどくさくなった
786 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 01:32:54 ID:ZIqBUSMg
朝 バナナスコーン、フルーツ、目玉焼き
昼 キャベツパスタ、カフェオレ
夜 ご飯、サバ、小松菜煮浸し、豆腐、キノコ汁
間 チーズケーキ、水羊羹、紅茶
昼 キャベツパスタ、カフェオレ
夜 ご飯、サバ、小松菜煮浸し、豆腐、キノコ汁
間 チーズケーキ、水羊羹、紅茶
787 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 03:06:57 ID:ReuqD7fZ
朝 いくら丼
昼 弁当(ご飯、ヒレカツ、キャベツ、卵焼き)、味噌汁
夜 ご飯、味噌汁、ブロッコリー、サーモンソテー
間 飴二個、紅茶、ヤクルト
昼 弁当(ご飯、ヒレカツ、キャベツ、卵焼き)、味噌汁
夜 ご飯、味噌汁、ブロッコリー、サーモンソテー
間 飴二個、紅茶、ヤクルト
788 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 03:25:50 ID:/SvNnzWg
朝 なし
昼 なし
夜 焼き肉、白米、サンチュ、キムチ
ひでぇｗｗｗｗ
昼 なし
夜 焼き肉、白米、サンチュ、キムチ
ひでぇｗｗｗｗ
789 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 03:28:44 ID:p+14KRVY
朝 食パン
昼 なし
夜 カレーうどん、ちくわの磯部揚げ
昼 なし
夜 カレーうどん、ちくわの磯部揚げ
790 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 03:34:02 ID:Ref6LW2A
朝 メープルパン、メープルチュロッキー
昼 カツ丼
間食 ロールケーキ、がんづき
夜 寿司、いかさきキムチ
昼 カツ丼
間食 ロールケーキ、がんづき
夜 寿司、いかさきキムチ
791 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 04:04:56 ID:C00eFsGY
昼：トースト2枚
夕：おにぎり2個
夜：ケンタのオリチキ3個、味噌ラーメン、ココア2杯
夕：おにぎり2個
夜：ケンタのオリチキ3個、味噌ラーメン、ココア2杯
792 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 16:58:59 ID:Ae8mZhBl
朝・柿１個、チョコ２粒、ソフトべーグル
昼・鯵の握り６貫、胡麻豆腐、吸い物、林檎のコンポート、特大サイズのクロワッサン、もちもちパン４個(チーズ・チョコ)
パン屋を見つけるとどうしても入ってしまう。我慢できん！
昼・鯵の握り６貫、胡麻豆腐、吸い物、林檎のコンポート、特大サイズのクロワッサン、もちもちパン４個(チーズ・チョコ)
パン屋を見つけるとどうしても入ってしまう。我慢できん！
793 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 17:46:28 ID:YMOk5deh
昼：ハンバーグと米
夜：蒸し野菜（人参ブロッコリー白菜玉葱）と蒸し豚肉と米と豆腐の味噌汁
他：洋梨ケーキと緑茶とメロンソーダ
夜：蒸し野菜（人参ブロッコリー白菜玉葱）と蒸し豚肉と米と豆腐の味噌汁
他：洋梨ケーキと緑茶とメロンソーダ
794 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 18:18:58 ID:MCB/OmSl
朝 ベビースターラーメン、コーンスープ、柿2個
昼 ごはん、食パン1枚、野菜炒め、りんご1玉
夕 水炊き(もやしとホルモンと鮭)
間 りんご1玉、ヨーグルト、酢昆布
この食欲どーにかしてくれええええええええ
置き換えドリンクで体重減ったがまた戻った＼(^O^)／ｵﾜﾀ
昼 ごはん、食パン1枚、野菜炒め、りんご1玉
夕 水炊き(もやしとホルモンと鮭)
間 りんご1玉、ヨーグルト、酢昆布
この食欲どーにかしてくれええええええええ
置き換えドリンクで体重減ったがまた戻った＼(^O^)／ｵﾜﾀ
795 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 18:41:04 ID:JfX5G8HN
朝：リンゴ一玉
昼：クリーム入りあんパン、クリームブランカカオ一袋マロン一袋、コーヒー
夜：赤飯
間食：ヴァームウォーター、飴玉少々
ここ一週間で１キロ太った＼(^o^)／
昼：クリーム入りあんパン、クリームブランカカオ一袋マロン一袋、コーヒー
夜：赤飯
間食：ヴァームウォーター、飴玉少々
ここ一週間で１キロ太った＼(^o^)／
796 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 18:47:54 ID:0kKs0tXP
朝 オレンジジュース
昼 お茶漬け
夜 味噌汁
味噌汁は丼４杯。ｹﾞﾌ
昼 お茶漬け
夜 味噌汁
味噌汁は丼４杯。ｹﾞﾌ
797 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 18:53:39 ID:zxCKMqMv
朝:オールブラン
昼:パスタ入りカップスープ
間:のど飴数個、紗々１個
これから帰って夕飯。
昨夜はボウルいっぱいの小松菜＆ネギと豆腐と豚バラの鍋(締めはうどん)だった。
何故か夜は食べ過ぎる。。。
昼:パスタ入りカップスープ
間:のど飴数個、紗々１個
これから帰って夕飯。
昨夜はボウルいっぱいの小松菜＆ネギと豆腐と豚バラの鍋(締めはうどん)だった。
何故か夜は食べ過ぎる。。。
798 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 19:25:20 ID:Ryqz/yUu
朝 昨日の麻婆大根の残り、マグロの血合いの刺身、キュウリタマネギ
昼 キャベツのサンドイッチ、卵焼一切れ、もやしトマト
夜 フライドチキン、白菜ともやしと鳥肉団子鍋
マグロの血合い（結局一人で500g食べた）終了、だが食欲の秋は終わらない
昼 キャベツのサンドイッチ、卵焼一切れ、もやしトマト
夜 フライドチキン、白菜ともやしと鳥肉団子鍋
マグロの血合い（結局一人で500g食べた）終了、だが食欲の秋は終わらない
799 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 19:26:05 ID:p4pcA4CN
朝・豆乳、アイス
昼・豆乳リゾット大盛、アイス
夜・かぼちゃ４切れくらい、かぼちゃサラダ少し、冬の口どけポッキー１箱
昼・豆乳リゾット大盛、アイス
夜・かぼちゃ４切れくらい、かぼちゃサラダ少し、冬の口どけポッキー１箱
800 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 19:53:45 ID:JQ1S/Ebt
朝:一口チョコ1個
昼:カレーヌードル
夜:ネギトロ丼､唐揚げ4個､ポテトレタスサラダ､､豚汁
ごっそさんした
今日は夜の間食控えます
昼:カレーヌードル
夜:ネギトロ丼､唐揚げ4個､ポテトレタスサラダ､､豚汁
ごっそさんした
今日は夜の間食控えます
801 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 19:54:02 ID:SrlKg7JT
朝兼昼：塩ご飯少し、鮭おにぎりと昆布おにぎり、赤飯少し、薄い玉子焼き一切れ
間：パン屋さんのパン2種類を半分ずつ、カロリーメイトのチーズ2本
夜：煮込みラーメン、ポテチ少し、ブラックコーヒー
久しぶりに食べた赤飯とおにぎりとポテチ美味かった
ごちそうさまでした
間：パン屋さんのパン2種類を半分ずつ、カロリーメイトのチーズ2本
夜：煮込みラーメン、ポテチ少し、ブラックコーヒー
久しぶりに食べた赤飯とおにぎりとポテチ美味かった
ごちそうさまでした
802 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 19:54:59 ID:T9Lwd83f
朝 トマトジュース、バナナホットケーキ
夕方 サンドイッチ（エビ卵、ハムトマトきゅうり）
夜 かぼちゃ甘煮風
夕方 サンドイッチ（エビ卵、ハムトマトきゅうり）
夜 かぼちゃ甘煮風
803 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 20:11:22 ID:/SvNnzWg
朝 なし
昼 なし
夜 おでん(大根がんも)、助六
間 ポテチ、パン
ひでぇ
昼 なし
夜 おでん(大根がんも)、助六
間 ポテチ、パン
ひでぇ
804 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 20:42:14 ID:vAbT48fG
朝 おにぎり2個 ナタデココ入りゼリー
昼 グラコロ フルーリー アイスティー
夜 カレー2分の1 みかん一個
間 アーモンド
運動しよう。
昼 グラコロ フルーリー アイスティー
夜 カレー2分の1 みかん一個
間 アーモンド
運動しよう。
805 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 20:56:04 ID:9nF6UO1f
朝 寝てた
昼 焼うどん
夜 デッカルチェティラミス
間 ピザまん
昼 焼うどん
夜 デッカルチェティラミス
間 ピザまん
806 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 22:16:16 ID:O/MuxRwE
朝 カへオレ
昼 ハムチーズサンドイッチ、ハムとポテトのドーナツ
夜 スープ春雨、トマト、りんご1/2
昼 ハムチーズサンドイッチ、ハムとポテトのドーナツ
夜 スープ春雨、トマト、りんご1/2
807 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 23:18:07 ID:Repd7UgO
朝:クッキーかじる
昼:チーズささみカツ丼
間:雪見大福
夜:イカリングフライ,キャベツ,ごはん
昼:チーズささみカツ丼
間:雪見大福
夜:イカリングフライ,キャベツ,ごはん
808 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 23:33:55 ID:ZIqBUSMg
朝 小さいパン、フルーツ、目玉焼き、ウインナー
昼 炒飯
夜 ご飯、麻婆豆腐、野菜炒め、クラゲ
間 水羊羹
昼 炒飯
夜 ご飯、麻婆豆腐、野菜炒め、クラゲ
間 水羊羹
809 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 23:54:05 ID:7ZVj1GkX
朝 サンドイッチ、珈琲
昼 クリームパスタ
間 薄皮チョコパン
夜 ご飯、チキン南蛮、煮物、サラダ
昼 クリームパスタ
間 薄皮チョコパン
夜 ご飯、チキン南蛮、煮物、サラダ
810 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 00:02:58 ID:u4HluGzJ
朝：カルボナーラ
昼：無し(寝てた)
夜：味噌ラーメン
替え玉１回、味付玉子トッピング、漬け物、アイスクリーム
ごちそうさま
昼：無し(寝てた)
夜：味噌ラーメン
替え玉１回、味付玉子トッピング、漬け物、アイスクリーム
ごちそうさま
811 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 00:13:39 ID:6gnfuodG
朝 なし
昼 アサリと海老の和風パスタ
間 ソーセージおにぎり、ケーキ
夜 ごはん、アスパラ菜のおひたし、ウインナー３本
焼き鳥一本、大根のキンピラ
ラーメン食べたいな…
昼 アサリと海老の和風パスタ
間 ソーセージおにぎり、ケーキ
夜 ごはん、アスパラ菜のおひたし、ウインナー３本
焼き鳥一本、大根のキンピラ
ラーメン食べたいな…
812 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 00:37:14 ID:ct9Qs42l
朝 なし
昼 菓子パンと抹茶オレ
夜 ローソンのサンドイッチ、ツナマヨおにぎり、辛子明太子おにぎり、チョココーン
食い過ぎた…
昼 菓子パンと抹茶オレ
夜 ローソンのサンドイッチ、ツナマヨおにぎり、辛子明太子おにぎり、チョココーン
食い過ぎた…
813 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 00:59:48 ID:5MiCZzZl
朝 トースト、ミルクティー
昼 塩ラーメン、カクテキ
夜 ご飯、テンメンジャン炒め
間 クッキー、ミルクティー、カフェオレ
昼 塩ラーメン、カクテキ
夜 ご飯、テンメンジャン炒め
間 クッキー、ミルクティー、カフェオレ
814 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 01:33:46 ID:tUM4ZpBv
朝 青汁、そば粉と雑穀のハンバーガー、クリームパン
昼 ドライチェリーとカシューナッツのパン
夜 スーパーの寿司、サラダ
間 パイナップル
半額の寿司ゲットしたときの興奮は異常
昼 ドライチェリーとカシューナッツのパン
夜 スーパーの寿司、サラダ
間 パイナップル
半額の寿司ゲットしたときの興奮は異常
815 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 06:17:50 ID:kcgIR/3f
朝 キムチ納豆 ダノンビオ 食パン半分
昼 おにぎり クイニーアマン
間食 緑のたぬき(ミニサイズ)
夜 エビマヨ海苔巻き シュークリーム カボチャシチュー
夜食 すっぱムーチョスティック梅一袋 メルティキッス5こ
食欲の秋がきた
昼 おにぎり クイニーアマン
間食 緑のたぬき(ミニサイズ)
夜 エビマヨ海苔巻き シュークリーム カボチャシチュー
夜食 すっぱムーチョスティック梅一袋 メルティキッス5こ
食欲の秋がきた
816 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 18:40:20 ID:+sPLAtIt
昼
石焼きビビンバ
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
夕
ワカメ味噌汁 コーンサラダ チキンステーキ 米 緑茶
石焼きビビンバ
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
夕
ワカメ味噌汁 コーンサラダ チキンステーキ 米 緑茶
817 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 18:41:14 ID:u7fiYA8N
朝・チーズケーキパイ、シゲキックス２袋
昼・ちらし寿司、バニラアイス
夜・チーズシュークリーム、刺身、そば、蟹、吸い物、陶板焼、温野菜、ほたて昆布、茶碗蒸し、パイナップル
昼・ちらし寿司、バニラアイス
夜・チーズシュークリーム、刺身、そば、蟹、吸い物、陶板焼、温野菜、ほたて昆布、茶碗蒸し、パイナップル
818 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 18:46:20 ID:531c3yDz
朝 ご飯 いわし ふりかけ コンスープ
昼 シュードーナツパン
間食 おにぎり×２ 栗蒸しパン半分
夜 天丼
昼 シュードーナツパン
間食 おにぎり×２ 栗蒸しパン半分
夜 天丼
819 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 18:46:31 ID:B0caOCKX
朝 オレンジジュース
昼 お茶漬け、クッキー
夜 お餅３つ、大根の煮たやつ、白菜の漬物、ココア
昼 お茶漬け、クッキー
夜 お餅３つ、大根の煮たやつ、白菜の漬物、ココア
820 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 18:51:22 ID:4i5wmq5b
朝：カボチャと枝豆の煮物、リンゴ一玉
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：納豆ご飯、白菜とネギの煮物
間食：一本満足バーチョコ、ヴァームウォーター、飴玉少々
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：納豆ご飯、白菜とネギの煮物
間食：一本満足バーチョコ、ヴァームウォーター、飴玉少々
821 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 19:17:10 ID:Ikzxy4g0
朝…ホットケーキ、紅茶
昼…チョコレートクッキー、ピザポテト(ポテトチップ)
夜…月見うどん
野菜食べてないなぁ
昼…チョコレートクッキー、ピザポテト(ポテトチップ)
夜…月見うどん
野菜食べてないなぁ
822 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 19:18:58 ID:+KZcSnBb
朝 カヘオレ
昼 イカ天丼、みそ汁、缶コーヒー
夜 BLTサンドイッチ、ホットコーヒー
昼 イカ天丼、みそ汁、缶コーヒー
夜 BLTサンドイッチ、ホットコーヒー
823 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 19:47:22 ID:/C40yoEm
朝：カロリーメイトのチーズ2本、5枚切りトースト2枚（蜂蜜）
昼：チョコダイジェスティブビスケット1袋、ふかし芋少し
夜：コロッケ1個、野菜たっぷり味噌汁、厚揚げと白菜と生姜の甘辛炒め
まだ何か食べるかも
昼：チョコダイジェスティブビスケット1袋、ふかし芋少し
夜：コロッケ1個、野菜たっぷり味噌汁、厚揚げと白菜と生姜の甘辛炒め
まだ何か食べるかも
824 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 20:00:06 ID:/C40yoEm
825 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 20:17:37 ID:pN8Te9iS
826 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 20:59:19 ID:9hzTHF+a
朝 クリームパン、フルーツ、目玉焼き
昼 クリームパン、お土産のお菓子2つ
夜 カレー、生ハムサラダ
昼 クリームパン、お土産のお菓子2つ
夜 カレー、生ハムサラダ
827 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 21:58:24 ID:QIf2BAfm
朝:一口チョコ1個
昼:外食でとんこつラーメン､炒飯､餃子3個､サラダ
夜:何とかハムドッグ3本､ほうれん草とコーンのバター炒め､レタスサラダ､ブリの煮たヤツ､ブリ刺身､味噌汁
＼(^o^)／食べ過ぎｵﾜﾀ
お休みなさい
昼:外食でとんこつラーメン､炒飯､餃子3個､サラダ
夜:何とかハムドッグ3本､ほうれん草とコーンのバター炒め､レタスサラダ､ブリの煮たヤツ､ブリ刺身､味噌汁
＼(^o^)／食べ過ぎｵﾜﾀ
お休みなさい
828 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 22:13:09 ID:rzQv+J7E
朝 クロワッサン、梅干し
昼 ご飯、味噌汁
夜 焼鳥、ほうれん草のお浸し、力うどん
間 なし
昼 ご飯、味噌汁
夜 焼鳥、ほうれん草のお浸し、力うどん
間 なし
829 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 22:41:30 ID:2fscVwem
朝 ごはん(たらこふりかけ) ハムとレタスのサラダ ヨーグルト(キウイジャム)
昼 ごはん さけフライ 野菜の炊き合わせ
夜 なめしご飯 キャベツメンチ かぶとシーチキンの煮物 冷凍無花果
間 チョコバット一本チョコ ココア豆乳
昼 ごはん さけフライ 野菜の炊き合わせ
夜 なめしご飯 キャベツメンチ かぶとシーチキンの煮物 冷凍無花果
間 チョコバット一本チョコ ココア豆乳
830 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 23:17:50 ID:en8iuJo3
朝 寝てた
昼 味噌ラーメン
夜 湯豆腐
間 ミニフライドチキン６個、アイス
昼 味噌ラーメン
夜 湯豆腐
間 ミニフライドチキン６個、アイス
831 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 23:47:44 ID:gSsYo8NQ
朝 豆乳パイナップルジュース
昼 五目ラーメン、餃子
間 ドーナツ
夜 ご飯、大根菜の炒めもの、牛すじ煮込み、あさりの味噌汁、焼きそば一口
間 トマト、ももワイン
ももワイン旨い
昼 五目ラーメン、餃子
間 ドーナツ
夜 ご飯、大根菜の炒めもの、牛すじ煮込み、あさりの味噌汁、焼きそば一口
間 トマト、ももワイン
ももワイン旨い
832 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 00:04:53 ID:IH/OmrUk
朝 スナックパン1と1/4 ミニソーセージ1 カフェオレ
昼 カレーライス小盛
間 ココアアイスバー
夜 ご飯100g 肉白菜少々 ブロッコリ1片 ジュース
間食しすぎ…ご飯減らしすぎ
昼 カレーライス小盛
間 ココアアイスバー
夜 ご飯100g 肉白菜少々 ブロッコリ1片 ジュース
間食しすぎ…ご飯減らしすぎ
833 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 00:15:31 ID:aO3FFdwn
朝 ブランフレーク、バナナ、水
昼 ハンバーグ、サラダ、水、白米
夜 チーズハンバーグ、野菜炒め、水
間食 白米、カフェオレ４杯
みんな小食だな…おやつに白米食べる私ってなんなんだろう
昼 ハンバーグ、サラダ、水、白米
夜 チーズハンバーグ、野菜炒め、水
間食 白米、カフェオレ４杯
みんな小食だな…おやつに白米食べる私ってなんなんだろう
834 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 00:21:30 ID:x77JokjC
朝 なし
昼 カツカレー サラダ
夜 ベーコンとキャベツだけ入れたお好み焼き
間 ミルクティー バニラアイス
昼 カツカレー サラダ
夜 ベーコンとキャベツだけ入れたお好み焼き
間 ミルクティー バニラアイス
835 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 00:32:05 ID:0is/iwRD
朝 イングリッシュマフィンサンドイッチ、カフェオレ
昼 弁当(ご飯、テンメンジャン炒め)
夜 マカロニグラタン
昼 弁当(ご飯、テンメンジャン炒め)
夜 マカロニグラタン
836 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 00:33:22 ID:IH/OmrUk
>>832鮭半切忘れた
837 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 00:37:25 ID:lyIFHyTR
朝 ふりかけごはん
昼 弁当（麦ごはん、椎茸のマヨ焼き、唐揚げ）
夜 麦ごはん、チキンソテーちょっと、大根サラダ、春雨スープ
麦ごはんプチプチしてて美味い
昼 弁当（麦ごはん、椎茸のマヨ焼き、唐揚げ）
夜 麦ごはん、チキンソテーちょっと、大根サラダ、春雨スープ
麦ごはんプチプチしてて美味い
838 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 01:29:14 ID:pj5EG4F4
朝 ８枚切り食パン一枚 緑野菜のカップスープ
昼 カレー(ご飯無し) 卵サンド ジャスミンティー
夜 野菜炒め 手作りポテトフライ 油揚げと水菜の煮物 烏龍茶
間食 チョコクッキー イカくんせい
昼 カレー(ご飯無し) 卵サンド ジャスミンティー
夜 野菜炒め 手作りポテトフライ 油揚げと水菜の煮物 烏龍茶
間食 チョコクッキー イカくんせい
839 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 06:09:43 ID:6F31teuf
朝なし
昼オムすび、きのこ味噌汁
間ハピタン一つ
夕カツカレー
カツカレーやらかした
昼オムすび、きのこ味噌汁
間ハピタン一つ
夕カツカレー
カツカレーやらかした
840 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 19:22:54 ID:a5QTFpOA
朝 オレンジジュース
昼 お茶漬け
夜 シチュー、大根サラダ
間 チョコチップメロンパン
職場では食欲無いが、自宅に帰るともりもり食べる
昼 お茶漬け
夜 シチュー、大根サラダ
間 チョコチップメロンパン
職場では食欲無いが、自宅に帰るともりもり食べる
841 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 19:57:09 ID:qlC6GDig
06:00 昨夜の残りの野菜たっぷり味噌汁、蜂蜜トースト2枚、ブラックコーヒー
11:00 マヨトースト2枚、ブラックコーヒー
17:00 蜂蜜トースト2枚、ブラックコーヒー
19:30 野菜たっぷり味噌汁にすだちを少し、厚揚げと小松菜とにんにくと唐辛子の炒めもの、大根おろし
お腹いっぱい
今日もごちそうさまでした
11:00 マヨトースト2枚、ブラックコーヒー
17:00 蜂蜜トースト2枚、ブラックコーヒー
19:30 野菜たっぷり味噌汁にすだちを少し、厚揚げと小松菜とにんにくと唐辛子の炒めもの、大根おろし
お腹いっぱい
今日もごちそうさまでした
842 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 20:14:23 ID:00XXRviQ
朝 りんごジュース、ご飯、漬物
昼 餅２個
夜 混ぜご飯
間 大豆ヨーグルト
昼 餅２個
夜 混ぜご飯
間 大豆ヨーグルト
843 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 21:57:40 ID:5CFLH3dv
朝:仕事
昼:ソーセージパン､何とかハムドッグ1個ずつ
夜:焼き鶏肉､マカロニレタスサラダ､ブリの魚汁(具だけ完食)､ほうれん草とコーンのバター炒め
間:森永のジャンボモナカアイスを二列分､パイナップル一切れ､オレンジジュース1杯
ごっそさんした
お休みなさい
昼:ソーセージパン､何とかハムドッグ1個ずつ
夜:焼き鶏肉､マカロニレタスサラダ､ブリの魚汁(具だけ完食)､ほうれん草とコーンのバター炒め
間:森永のジャンボモナカアイスを二列分､パイナップル一切れ､オレンジジュース1杯
ごっそさんした
お休みなさい
844 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 22:16:05 ID:IH/OmrUk
朝 バナナヨーグルト
昼 おにぎり1 スナックパン1本
間 カフェオレ 薄め梅酒
夜 ご飯小盛 ブロッコリ4片 さんま1切 フライドポテト2本 白菜少々
イライラ→過食になりつつある
昼 おにぎり1 スナックパン1本
間 カフェオレ 薄め梅酒
夜 ご飯小盛 ブロッコリ4片 さんま1切 フライドポテト2本 白菜少々
イライラ→過食になりつつある
845 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 22:25:29 ID:c0HNVKwK
朝 炒飯、ジャイアントコーン
昼 フライ定食、ランチパック
間食 肉まん、チロルチョコ５こ、キャラメル２こ
夜 玄米ブラン１袋、唐揚げ３こ、南瓜プリン
みんな少食よね…まあ自分がなんでデブなのかよくわかるメニューですわ
昼 フライ定食、ランチパック
間食 肉まん、チロルチョコ５こ、キャラメル２こ
夜 玄米ブラン１袋、唐揚げ３こ、南瓜プリン
みんな少食よね…まあ自分がなんでデブなのかよくわかるメニューですわ
846 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 22:27:01 ID:PRNir3Df
>>837私も麦ご飯好き。
朝 ご飯、大根の味噌汁、ヨーグルト
昼 ドライカレ－ドッグ、ポテトスープ、牛乳
夜 ツナ野菜炒め、麻婆豆腐、ごはん、大根の味噌汁
間 栗きんとん、チョコレート、小さいチーズケーキ
朝 ご飯、大根の味噌汁、ヨーグルト
昼 ドライカレ－ドッグ、ポテトスープ、牛乳
夜 ツナ野菜炒め、麻婆豆腐、ごはん、大根の味噌汁
間 栗きんとん、チョコレート、小さいチーズケーキ
847 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 22:31:01 ID:x77JokjC
朝 バームクーヘン
昼 ほか弁 野菜炒めスペシャル
夜 月見うどん
間 ジャージー牛乳ソフト
卵凍ってたｗｗｗｗ
昼 ほか弁 野菜炒めスペシャル
夜 月見うどん
間 ジャージー牛乳ソフト
卵凍ってたｗｗｗｗ
848 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 22:32:31 ID:Ry1frHWn
朝→朝食リンゴヨーグルト１つ
昼→トースト１枚
ハムとツナのサンドイッチ１つ
大福１つ
間→ソフトクリーム１つ
夜→チョコチップアイス１つ
ミカン１つ
キモチワルイー
昼→トースト１枚
ハムとツナのサンドイッチ１つ
大福１つ
間→ソフトクリーム１つ
夜→チョコチップアイス１つ
ミカン１つ
キモチワルイー
849 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 23:03:14 ID:wDRA+nil
朝 アイス、カフェオレ
夕 ごはん、からあげ
以上
夕 ごはん、からあげ
以上
850 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 23:11:28 ID:ha8pjKB7
朝 有名な店のクリームパン、フルーツ、目玉焼き
昼 ハヤシライス、サラダ
間 紅茶、ワッフル
夜 ジャガイモとベーコンの卵とじ、豚肉とキャベツの重ね蒸し、豚汁っぽい鳥汁
昼 ハヤシライス、サラダ
間 紅茶、ワッフル
夜 ジャガイモとベーコンの卵とじ、豚肉とキャベツの重ね蒸し、豚汁っぽい鳥汁
851 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 23:49:15 ID:oOzEa27E
朝：なし
昼：ハムサンド、ツナマヨおにぎり
間：チョコ
夜：鳥皮フライ、寿司、サラダ、ビール
胃痛い
昼：ハムサンド、ツナマヨおにぎり
間：チョコ
夜：鳥皮フライ、寿司、サラダ、ビール
胃痛い
852 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 23:54:46 ID:vdJ5fc2z
朝 カレーライス
昼 えびフィレオセット
夜 ブロッコリー
夜食 えびフィレオセット
今から買いに行く
マック２回目恥ずかしいから店員総入れ替えおながしまふ
昼 えびフィレオセット
夜 ブロッコリー
夜食 えびフィレオセット
今から買いに行く
マック２回目恥ずかしいから店員総入れ替えおながしまふ
853 ：彼氏いない歴774年：2009/10/30(金) 23:56:04 ID:Do0uUL7b
朝:野菜ジュース、カロリーメイト
昼:玄米ご飯、インスタントスープ
夜:チャーハン、鮭のキノコあんかけ、野菜ジュース
間:麦茶、チョコ菓子、コーヒー、チャイ、のど飴
咳し過ぎて疲れた。のど飴食べ過ぎて舌痛い。。。
昼:玄米ご飯、インスタントスープ
夜:チャーハン、鮭のキノコあんかけ、野菜ジュース
間:麦茶、チョコ菓子、コーヒー、チャイ、のど飴
咳し過ぎて疲れた。のど飴食べ過ぎて舌痛い。。。
854 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 00:04:30 ID:dX0HwUCH
朝 ご飯、里芋の煮物
昼 ご飯、里芋の煮物、卵
夜 グラコロ、ポテト
間 スイートポテト
芋ばっかり
昼 ご飯、里芋の煮物、卵
夜 グラコロ、ポテト
間 スイートポテト
芋ばっかり
855 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 00:06:23 ID:TIxC9A6a
朝 なし
昼 なし
夜 たらこスパ
間 安売り寿司、キットカット
ひでぇよ
昼 なし
夜 たらこスパ
間 安売り寿司、キットカット
ひでぇよ
856 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 00:09:56 ID:bg8zKoi3
朝:豆乳鍋
間:MOWバニラ,LOOKちょっと
昼:豆乳鍋
夜:豆乳鍋にうどん
昨日友達とやった鍋の残りがいっぱい余ってて食べまくりました
間:MOWバニラ,LOOKちょっと
昼:豆乳鍋
夜:豆乳鍋にうどん
昨日友達とやった鍋の残りがいっぱい余ってて食べまくりました
857 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 00:21:40 ID:GOMB7ScQ
朝 鮭おにぎり、麦茶
昼 お弁当（ごはん、焼きたらこ、豚塩焼き、ほうれん草のおひたし、野菜炒め、卵焼き）、ワンタンスープ
夜 カップヌードルキムチ＆チーズ、白菜キムチ、黒烏龍茶
間 缶コーヒー
昼 お弁当（ごはん、焼きたらこ、豚塩焼き、ほうれん草のおひたし、野菜炒め、卵焼き）、ワンタンスープ
夜 カップヌードルキムチ＆チーズ、白菜キムチ、黒烏龍茶
間 缶コーヒー
858 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 00:27:40 ID:OUBj5Wys
朝 なし
昼 焼きそば、からあげ、麻婆ナス
間 カスタードドーナツ、カフェオレ
夜 お寿司
１００円じゃない回転寿司はやっぱり旨い
昼 焼きそば、からあげ、麻婆ナス
間 カスタードドーナツ、カフェオレ
夜 お寿司
１００円じゃない回転寿司はやっぱり旨い
859 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 00:43:59 ID:xLaWsAty
朝 おにぎり、卵焼き
昼 カップそば
夜 親子丼半分、味噌汁、大根サラダ
間 まんじゅう、牛乳
昼 カップそば
夜 親子丼半分、味噌汁、大根サラダ
間 まんじゅう、牛乳
860 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 00:54:14 ID:CMmjjlta
朝 キャベツサンド
昼 アイス
夜 湯豆腐、かぼちゃサラダ、キムチ
間 ポテトチップス、いかフライ、アイス
昼 アイス
夜 湯豆腐、かぼちゃサラダ、キムチ
間 ポテトチップス、いかフライ、アイス
861 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 01:24:48 ID:QkneVUGk
朝 豆乳 釜揚げ蕎麦(ねぎ・生姜どっさり)
昼 フィレオフィッシュ ポテトＭ カヘオレ
間 カヘラテ 若い女性に大人気！ブラックサンダー×２
夜 ざる蕎麦 蕎麦湯 発泡酒
今 レーズン decafのコモドドラゴンブレンド
二八蕎麦うま。蕎麦湯も重湯っぽくて美味。
昼 フィレオフィッシュ ポテトＭ カヘオレ
間 カヘラテ 若い女性に大人気！ブラックサンダー×２
夜 ざる蕎麦 蕎麦湯 発泡酒
今 レーズン decafのコモドドラゴンブレンド
二八蕎麦うま。蕎麦湯も重湯っぽくて美味。
862 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 01:25:17 ID:+Jnf724O
朝 なし
昼 お弁当（ごはん、コロッケ、エリンギの牛肉巻き、サラダ、ゆで卵）
夜 寄せ鍋
最近朝食べてないなぁ…。
昼 お弁当（ごはん、コロッケ、エリンギの牛肉巻き、サラダ、ゆで卵）
夜 寄せ鍋
最近朝食べてないなぁ…。
863 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 01:47:43 ID:P+ejJ7it
朝 おからチーズパン
昼 弁当（ごはん、卵焼き、春巻、かぼちゃ煮物）
夜 煮込みラーメン、鶏肉のチリソース
間 プレミアムシュークリーム
ローソンのプレミアムシリーズうめぇ
昼 弁当（ごはん、卵焼き、春巻、かぼちゃ煮物）
夜 煮込みラーメン、鶏肉のチリソース
間 プレミアムシュークリーム
ローソンのプレミアムシリーズうめぇ
864 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 07:02:32 ID:FbK9zTV4
きのうだけど
朝 栄養ドリンク
昼 ハム卵サンド
夜 缶チューハイ ポテチ さけるチーズ 明太子おにぎり スープはるさめ 抹茶アイス
朝 栄養ドリンク
昼 ハム卵サンド
夜 缶チューハイ ポテチ さけるチーズ 明太子おにぎり スープはるさめ 抹茶アイス
865 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 19:13:44 ID:NNaCefVU
朝：リンゴ一玉
昼：納豆ご飯、甘栗
夜：麻婆豆腐丼、チャーシュー麺半分
間食：HERSHEY'Sのアイス
寝てた…今日はハロウィンかぁ～…
昼：納豆ご飯、甘栗
夜：麻婆豆腐丼、チャーシュー麺半分
間食：HERSHEY'Sのアイス
寝てた…今日はハロウィンかぁ～…
866 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 20:56:19 ID:cfhJqFp/
朝：オレオ4枚、トースト2枚（蜂蜜とマヨ）
昼：焼き飯、昨夜の残りの厚揚げと小松菜とry
夜：蜂蜜トースト2枚
間：ブラックコーヒー、野菜＆果物ジュース、梨半分
昼：焼き飯、昨夜の残りの厚揚げと小松菜とry
夜：蜂蜜トースト2枚
間：ブラックコーヒー、野菜＆果物ジュース、梨半分
867 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 21:01:02 ID:bg8zKoi3
朝:なし
昼:豆乳鍋にうどん
間:じゃがりこ
夜:雑炊,からあげ,白米,豆乳鍋
間:ベビースター3こ
本当によく食べた!
昼:豆乳鍋にうどん
間:じゃがりこ
夜:雑炊,からあげ,白米,豆乳鍋
間:ベビースター3こ
本当によく食べた!
868 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 21:32:58 ID:VGOkeS+P
朝 みかん1個入れたヨーグルト
昼 冷凍ビビンバ炒飯225g
夜 ご飯 野菜少々 ワンタン2 フライドポテト6本
油っぽい
昼 冷凍ビビンバ炒飯225g
夜 ご飯 野菜少々 ワンタン2 フライドポテト6本
油っぽい
869 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 21:35:47 ID:61ACxWXB
朝なし
昼牛丼おおもり
夜 考え中
昼牛丼おおもり
夜 考え中
870 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 22:06:18 ID:5XCKvRJ6
朝…レーズンパン、目玉焼き、レタス
昼…いなり寿司弁当
夜…トンカツ、マリネ
偏ってる
昼…いなり寿司弁当
夜…トンカツ、マリネ
偏ってる
871 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 22:10:17 ID:GOMB7ScQ
朝 なし
昼 チーズグラコロ、チキンナゲット（マスタード）、ブラックコーヒー
夜 辛味噌ラーメン、餃子３個、シナチク
今年最初で最後のつもりで食べたチーズグラコロがぬるかった…
昼 チーズグラコロ、チキンナゲット（マスタード）、ブラックコーヒー
夜 辛味噌ラーメン、餃子３個、シナチク
今年最初で最後のつもりで食べたチーズグラコロがぬるかった…
872 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 22:14:35 ID:tF38B20n
朝 スープ春雨
昼 マフィン二個
夜 ハンバーガー、チキン
間食 大福三個
総カロリー2000超えしてしまったorz
昼 マフィン二個
夜 ハンバーガー、チキン
間食 大福三個
総カロリー2000超えしてしまったorz
873 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 22:42:56 ID:Re87r0lr
朝 サンドイッチ
昼 サラダ コーンスープ ヒレカツサンド シャーベット コーヒー
間食 栗あんみつ
夕飯 栗きんとん マカロン
…サンドイッチと栗？
昼 サラダ コーンスープ ヒレカツサンド シャーベット コーヒー
間食 栗あんみつ
夕飯 栗きんとん マカロン
…サンドイッチと栗？
874 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 22:47:27 ID:fvTu23I8
朝昼兼 自作春雨スープ
間食 ホイップあんぱん
夜飯 シチュー ニンニクチキンソテーもどき フェットチーネ トマトのチーズ焼き ワイン ビール
もたれとる
間食 ホイップあんぱん
夜飯 シチュー ニンニクチキンソテーもどき フェットチーネ トマトのチーズ焼き ワイン ビール
もたれとる
875 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 22:59:30 ID:brZOEdd9
朝 混ぜご飯
昼 シーフードパエリア
夜 たこ焼き８個
間 なし
昼 シーフードパエリア
夜 たこ焼き８個
間 なし
876 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 23:04:45 ID:eP+fCiox
朝:なし
昼:食パン一枚、ご飯一口、ゆで卵、野菜ジュース、チョコレート
夜:お茶、チョコレート
きついダイエットしすぎかな…
昼:食パン一枚、ご飯一口、ゆで卵、野菜ジュース、チョコレート
夜:お茶、チョコレート
きついダイエットしすぎかな…
877 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 23:13:46 ID:mmq2ggps
朝 カヘオレ
昼 Ｗチーズバーガーセット
夜 カップヌードル坦々麺、柿、リンゴ1/2
昼 Ｗチーズバーガーセット
夜 カップヌードル坦々麺、柿、リンゴ1/2
878 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 23:16:15 ID:oPhkKwUT
朝 なし
昼 野菜ジュース､焼きそば ヨーグルト
間 りんごジュース
夜 なし
昼 野菜ジュース､焼きそば ヨーグルト
間 りんごジュース
夜 なし
879 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 00:31:43 ID:GU9Xxn7M
朝 ねてた
昼 蕎麦の重湯
間 キャラメルコーンみたいなお菓子
夜１ モスＷサウザンバーガー ホットコーヒー
間 もみ屋さんでルイボスティー
間 ラスク
夜２ 中トロと赤身握り計８貫
玄米ご飯の代わりに炊いた、貴重な鳩麦と糯粟のおかゆを腐らせちった……。
食べきったと思い込んでたんだぜ。。。
昼 蕎麦の重湯
間 キャラメルコーンみたいなお菓子
夜１ モスＷサウザンバーガー ホットコーヒー
間 もみ屋さんでルイボスティー
間 ラスク
夜２ 中トロと赤身握り計８貫
玄米ご飯の代わりに炊いた、貴重な鳩麦と糯粟のおかゆを腐らせちった……。
食べきったと思い込んでたんだぜ。。。
880 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 00:37:42 ID:hRmm0szB
朝 トースト、ヨーグルト、牛乳
昼 パン
夕 刺身、焼魚、味噌汁、高菜
昼 パン
夕 刺身、焼魚、味噌汁、高菜
881 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 00:45:38 ID:sZGUL2Tw
朝 なし
昼 炒飯、蒸し玉ねぎ、春雨スープ
間 チキンサンド
夜 タンメン、鰺の開き、らっきょ、めかぶ
最近中華ブームだ…
おいしい中華が食べたいよぅ
昼 炒飯、蒸し玉ねぎ、春雨スープ
間 チキンサンド
夜 タンメン、鰺の開き、らっきょ、めかぶ
最近中華ブームだ…
おいしい中華が食べたいよぅ
882 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 00:51:26 ID:ZSR+kRG3
朝 メープルパン、フルーツ、目玉焼き
昼 カルボナーラ、アイスコーヒー
夜 カボチャグラタン、豚汁っぽい鳥汁、白菜と豚肉の重ね蒸し、カボチャプリン、紅茶
姉とふたりでハロウィンもどきした
昼 カルボナーラ、アイスコーヒー
夜 カボチャグラタン、豚汁っぽい鳥汁、白菜と豚肉の重ね蒸し、カボチャプリン、紅茶
姉とふたりでハロウィンもどきした
883 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 01:38:30 ID:rOnJPD7B
朝:寝てた
昼:手作り炒飯
夜:白菜と揚げの煮たヤツ､マカロニサラダ残り､さつまいも･海老･玉葱等の天ぷら
間:NARUTOの一楽ラーメンスナック とんこつ味･花見団子1本
ハロウィン関係ねぇ‥
ぶつ森のハロウィン祭で体力使い果たした
昼:手作り炒飯
夜:白菜と揚げの煮たヤツ､マカロニサラダ残り､さつまいも･海老･玉葱等の天ぷら
間:NARUTOの一楽ラーメンスナック とんこつ味･花見団子1本
ハロウィン関係ねぇ‥
ぶつ森のハロウィン祭で体力使い果たした
884 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 02:34:34 ID:ErFw5PYQ
朝 親子丼半分
昼 ビスケット、焼きそば、唐揚げ三個
夜 スリムアップスリム
間 ミルクティー、コーヒー
昼 ビスケット、焼きそば、唐揚げ三個
夜 スリムアップスリム
間 ミルクティー、コーヒー
885 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 05:11:26 ID:NLXe+wH8
朝 みかん２つ
昼 マックのダブルチーズバーガーセット
夜 シチュー
昼 マックのダブルチーズバーガーセット
夜 シチュー
886 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 13:55:59 ID:NGa5UtiF
朝 寝てた
昼兼夜 ごはん、梅干、味付けのり、納豆、えのきと大根のみそ汁
おやつ とんがりコーン、メルティーキス
夕方からバイトなので夜は食べられない。
昼兼夜 ごはん、梅干、味付けのり、納豆、えのきと大根のみそ汁
おやつ とんがりコーン、メルティーキス
夕方からバイトなので夜は食べられない。
887 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 16:46:26 ID:B2W9Ige4
朝：カボチャと枝豆の煮物、一本満足バーチョコ
昼：ふりかけご飯
夜：たこ焼き半分、明太子チーズたこ焼き半分、たい焼き一個、サツマイモあんのたい焼き一個
間食：リンゴとチーズクリーム入りパン、ツイストドーナツ、コーヒー
粉物まつり
昼：ふりかけご飯
夜：たこ焼き半分、明太子チーズたこ焼き半分、たい焼き一個、サツマイモあんのたい焼き一個
間食：リンゴとチーズクリーム入りパン、ツイストドーナツ、コーヒー
粉物まつり
888 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 16:59:36 ID:o3WPNqfb
朝：マヨトースト2枚
昼：蜂蜜トースト2枚
夕：煮込みラーメンお椀一杯（麺より野菜とお汁が多かった）
間：ブラックコーヒー、野菜ジュース
甘いもの食べたい！
昼：蜂蜜トースト2枚
夕：煮込みラーメンお椀一杯（麺より野菜とお汁が多かった）
間：ブラックコーヒー、野菜ジュース
甘いもの食べたい！
889 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 17:52:42 ID:5lXPaFTb
朝昼・チーズケーキ(個包装のやつ)４個、ヨーグルトいちごジャム、す昆布、せんべい６枚
夜・カップヌードルライト、生チョコアイス
青汁とサプリで無問題
夜・カップヌードルライト、生チョコアイス
青汁とサプリで無問題
890 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 17:53:34 ID:9tUFIc0B
よしながふみのマンガかと思った
891 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 19:30:16 ID:nMsOuqOX
休日のメシは、
チョコとコーヒーと煙草。
そして、少しのお酒
チョコとコーヒーと煙草。
そして、少しのお酒
892 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 19:38:32 ID:9tUFIc0B
>>891
なに気取ってんの
なに気取ってんの
893 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 19:40:56 ID:FKCF9G+l
朝⇒海藻ｻﾗﾀﾞと極細ﾎﾟｯｷｰ半袋とﾁｮｺ１ことﾐﾙｷｰ５こ
昼⇒ﾊﾟﾝ屋のでかいﾊﾟﾝ
夜⇒かっぷぬーどるらいと１とﾊﾟﾝ３と酒１２５０㍉㍑とﾊﾟﾝ１
昼⇒ﾊﾟﾝ屋のでかいﾊﾟﾝ
夜⇒かっぷぬーどるらいと１とﾊﾟﾝ３と酒１２５０㍉㍑とﾊﾟﾝ１
894 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 19:54:36 ID:NLXe+wH8
朝 みかん８個くらい
昼 昼寝にて無し
夜 えび炒飯、わかめサラダ、ココア
昼 昼寝にて無し
夜 えび炒飯、わかめサラダ、ココア
895 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 19:57:33 ID:5lXPaFTb
追加でかまぼこ１本、生チョコアイスもいっこ
896 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 20:04:47 ID:m8KyP9IP
昼前 →御飯 ロールキャベツ 八宝菜 お新香
夕方 →ﾌﾟﾁブッセ 御飯 大根とイカの煮物 ポテトとベーコンの炒め物 酢豚少し 卵焼き みかん4個
食べ過ぎたお
夕方 →ﾌﾟﾁブッセ 御飯 大根とイカの煮物 ポテトとベーコンの炒め物 酢豚少し 卵焼き みかん4個
食べ過ぎたお
897 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 20:07:28 ID:WXlnJwDX
朝 バナナ
昼 ポテトM、チキンフィレオ、シャカシャカチキン
夜 ご飯、蟹の身、アスパラのピーナッツがけ
マクドナルド食べた後、とてつもない自己嫌悪に陥る
昼 ポテトM、チキンフィレオ、シャカシャカチキン
夜 ご飯、蟹の身、アスパラのピーナッツがけ
マクドナルド食べた後、とてつもない自己嫌悪に陥る
898 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 20:25:41 ID:gMYi05sE
マックは食べると便秘直るから重宝してる ウマーだし
朝 寝てた
昼 カップ麺のごぼ天うどん
夜 沖縄限定沖縄そば
間食 鍋焼うどん 生キャラメル フライパン
見事に麺ばっか
朝 寝てた
昼 カップ麺のごぼ天うどん
夜 沖縄限定沖縄そば
間食 鍋焼うどん 生キャラメル フライパン
見事に麺ばっか
899 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 20:45:50 ID:g1/tZwNj
朝→ヤクルト一本
昼→ランチパック(ツナ)ヤクルト一本
夜→納豆ご飯、えのき味噌汁、貰い物の生ハム、さけるチーズ、ヤクルト一本
ヤクルト好きだけど痰が出る…
昼→ランチパック(ツナ)ヤクルト一本
夜→納豆ご飯、えのき味噌汁、貰い物の生ハム、さけるチーズ、ヤクルト一本
ヤクルト好きだけど痰が出る…
900 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 20:48:37 ID:m8KyP9IP
フライパン・･･？
901 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 20:50:54 ID:mJrSZhaq
朝なし
昼なし
夜じゃがいもと大根の味噌汁 アイスクリーム
昼なし
夜じゃがいもと大根の味噌汁 アイスクリーム
902 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 20:56:04 ID:uS0GEtWl
朝→なし
昼→なし
夜→アイス、うどん
今週ずっとうどんだったしそろそろふりかけご飯に戻す予定
昼→なし
夜→アイス、うどん
今週ずっとうどんだったしそろそろふりかけご飯に戻す予定
903 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 20:57:34 ID:cgq6oo6B
>>898
マック食べると便秘治るのか‥!?
朝 ふりかけごはん みそ汁
昼 焼きとうもろこし 玉こんにゃく べーグル
間 玉こんにゃく カフェオレ
夜 ごはん キムチ鍋
鍋で豚肉を700gくらい食べた
マック食べると便秘治るのか‥!?
朝 ふりかけごはん みそ汁
昼 焼きとうもろこし 玉こんにゃく べーグル
間 玉こんにゃく カフェオレ
夜 ごはん キムチ鍋
鍋で豚肉を700gくらい食べた
904 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 21:26:05 ID:J0PaCGLj
朝 冷凍焼おにぎり1 バナナヨーグルト コーヒー
昼&間 食パン1 ペプシNEX
夜 カツレツ2切 かれい煮付1切 厚揚半分
また油っぽい
昼&間 食パン1 ペプシNEX
夜 カツレツ2切 かれい煮付1切 厚揚半分
また油っぽい
905 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 21:52:34 ID:YdlGnWSO
朝 シチューの残り
昼 オサレ健康カフェで野菜定食的な
間 いちごムース バームクーヘンひときれ
夜 きのこご飯 シチュー残り レタスサラダ ビール ワイン ドーナツ ヨーグルト
スイーツ(笑)友達に連れられて行ったオサレカフェに腹の中で大ウケ おいしい商売だよなあ
昼 オサレ健康カフェで野菜定食的な
間 いちごムース バームクーヘンひときれ
夜 きのこご飯 シチュー残り レタスサラダ ビール ワイン ドーナツ ヨーグルト
スイーツ(笑)友達に連れられて行ったオサレカフェに腹の中で大ウケ おいしい商売だよなあ
906 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 21:54:31 ID:f4R6UtqL
朝 カヘオレ
昼 チーズグラコロセット
夜 スープ春雨、トマト、リンゴ1/2
昼 チーズグラコロセット
夜 スープ春雨、トマト、リンゴ1/2
907 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 22:25:20 ID:q8ieU/v3
朝:MOWバニラ
昼:ぶっかけひやしうどん
夜:キャベツと豚肉のなべたっぷり
一人鍋にはまり中!
昼:ぶっかけひやしうどん
夜:キャベツと豚肉のなべたっぷり
一人鍋にはまり中!
908 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 22:49:34 ID:rOnJPD7B
朝:爆睡
昼:インスタントカップ蕎麦､さつまいもの天ぷら1つ
夜:野菜と豚肉たっぷりの手作りとんこつラーメン､きゅうりのキューちゃん少し､わかめの味噌汁
間:オレンジジュース1杯､コーラガム1個を姉と半分こ､砂糖菓子1個､キャベツ太郎5粒
ちょこちょこ食べた
お休みなさい
昼:インスタントカップ蕎麦､さつまいもの天ぷら1つ
夜:野菜と豚肉たっぷりの手作りとんこつラーメン､きゅうりのキューちゃん少し､わかめの味噌汁
間:オレンジジュース1杯､コーラガム1個を姉と半分こ､砂糖菓子1個､キャベツ太郎5粒
ちょこちょこ食べた
お休みなさい
909 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 23:14:07 ID:GU9Xxn7M
朝 玄米ごはん 豆乳 みかん
間 シナモンメルツ
昼 トマトとモッツアレラチーズのパニーニ
間 牛乳
夜 栗ごはん 鱸と鮭のカルパッチョ風 中ジョッキ
ホースラディッシュ風味のソーセージ盛り合わせ グラスワイン赤
明日人間ドックなのに大食いの上、お酒まで飲んだ。
間 シナモンメルツ
昼 トマトとモッツアレラチーズのパニーニ
間 牛乳
夜 栗ごはん 鱸と鮭のカルパッチョ風 中ジョッキ
ホースラディッシュ風味のソーセージ盛り合わせ グラスワイン赤
明日人間ドックなのに大食いの上、お酒まで飲んだ。
910 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 23:26:04 ID:lKW8QkKu
朝:ピーナツクリームパン、バナナ、トマト
昼:もやしと豆腐の味噌汁、ブルーベリーヨーグルト
夜:ごはん、ホウレン草のグラタン、麻婆茄子、トマト、ポタージュ
書き出すと偏ってるもんだ
昼:もやしと豆腐の味噌汁、ブルーベリーヨーグルト
夜:ごはん、ホウレン草のグラタン、麻婆茄子、トマト、ポタージュ
書き出すと偏ってるもんだ
911 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 23:26:56 ID:qgyuSyB5
朝 昨日の坦々ごま鍋のおじや
昼 なし
間食 クッキー、みかん
夜 インスタントラーメン、もずく
昼 なし
間食 クッキー、みかん
夜 インスタントラーメン、もずく
912 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 23:37:03 ID:zLobu0V+
朝 札幌一番塩ラーメン
昼 おにぎり二個、鰤の照焼、ポテトサラダ、プチトマト一個
夜 カレーライス、焼き芋、ドリトス少し
昼 おにぎり二個、鰤の照焼、ポテトサラダ、プチトマト一個
夜 カレーライス、焼き芋、ドリトス少し
913 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 23:37:37 ID:LBELcRAx
朝 クリームチーズ挟んだベーグル
昼 なし
夜 野菜ジュース
明け方まで飲んでて食欲なかった…
昼 なし
夜 野菜ジュース
明け方まで飲んでて食欲なかった…
914 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 23:50:43 ID:hRmm0szB
朝 トースト、ヨーグルト、牛乳、ビタミンサプリ
昼 ポテトチップス、アイス
夕 唐揚げ、高菜、鯛のお吸い物
昼 ポテトチップス、アイス
夕 唐揚げ、高菜、鯛のお吸い物
915 ：彼氏いない歴774年：2009/11/01(日) 23:53:58 ID:lFxsh96l
朝 薄皮チョコレートパン１個
昼 薄皮チョコレートパン２個 大きなチーズベーコンパン１個 ミルクティー
夜 味噌ラーメン 榎茸の肉巻き 豆腐のロールキャベツ
間食 イチゴアイス
母ちゃんの晩御飯美味いよ～！
昼 薄皮チョコレートパン２個 大きなチーズベーコンパン１個 ミルクティー
夜 味噌ラーメン 榎茸の肉巻き 豆腐のロールキャベツ
間食 イチゴアイス
母ちゃんの晩御飯美味いよ～！
916 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 00:12:01 ID:aisISgWW
朝 トースト、ミルクティー
昼 とびきりハンバーグサンドチーズ、ポテト、ミルクティー
夜 おろし竜田弁当
モスバーガーの新作、うめええ
残ったチーズをポテトにつけると尚うまい
昼 とびきりハンバーグサンドチーズ、ポテト、ミルクティー
夜 おろし竜田弁当
モスバーガーの新作、うめええ
残ったチーズをポテトにつけると尚うまい
917 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 00:21:47 ID:Sbm7Y52S
朝→食べてない
昼→ネギトロ巻き＆サーモン巻き、イカ焼き、お茶
夜→刺身セット（サーモン、マグロ、カニ、鰤）、ご飯、シーザーサラダ
いつも買うシーザーサラダのドレッシングが好きだ
あれに入ってるクルトンも好き
昼→ネギトロ巻き＆サーモン巻き、イカ焼き、お茶
夜→刺身セット（サーモン、マグロ、カニ、鰤）、ご飯、シーザーサラダ
いつも買うシーザーサラダのドレッシングが好きだ
あれに入ってるクルトンも好き
918 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 01:23:43 ID:NcgcDvYd
朝 クリスピークリームドーナツ2個、青汁豆乳
昼 小豆シェイク
夜 韓国料理屋でいろいろ、デザートに不二家のパフェ
クリスピークリーム久しぶりに食べた。みっちり詰まったドーナツプラントのほうが好き
昼 小豆シェイク
夜 韓国料理屋でいろいろ、デザートに不二家のパフェ
クリスピークリーム久しぶりに食べた。みっちり詰まったドーナツプラントのほうが好き
919 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 01:31:08 ID:dXhqJo9V
朝 かぼちゃプチケーキ、柿、ジャガイモとベーコンの卵とじ
昼 白クリームパン、野菜ジュース
夜 ボルシチ、サラダ、ピロシキ、デザート、ロシアンティー
昼 白クリームパン、野菜ジュース
夜 ボルシチ、サラダ、ピロシキ、デザート、ロシアンティー
920 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 01:37:28 ID:QhZr8R6k
朝 ツナ入り卵ご飯
昼 ご飯、からあげ、餃子
間 ワッフル、カフェオレ、焼きそばパン
夜 ご飯、きんぴら、かぶの炒めもの、さんまのネギ巻き
さんまは大好きだがどうもアレルギーっぽいんだよなぁ…
昼 ご飯、からあげ、餃子
間 ワッフル、カフェオレ、焼きそばパン
夜 ご飯、きんぴら、かぶの炒めもの、さんまのネギ巻き
さんまは大好きだがどうもアレルギーっぽいんだよなぁ…
921 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 02:08:35 ID:7z3Jqb3K
朝なし
昼なし
夜目玉焼きトースト ウィンナー
アイスクリーム二本 ロールパン 食パン チョコレート 牛乳 煎餅
半年以上毎日これ
オワタ
昼なし
夜目玉焼きトースト ウィンナー
アイスクリーム二本 ロールパン 食パン チョコレート 牛乳 煎餅
半年以上毎日これ
オワタ
922 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 02:14:34 ID:2L3E0HRv
朝 なし
昼 ふるポテバターしょうゆ、アイスカフェラテ
夜 釜玉うどん、お茶、ミルクティー
昼 ふるポテバターしょうゆ、アイスカフェラテ
夜 釜玉うどん、お茶、ミルクティー
923 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 03:22:41 ID:lMxzmyCp
朝 やきそばの残り、野菜ジュース
昼 タコライス
晩 キリン一番搾り、ダルビッシュ
昼 タコライス
晩 キリン一番搾り、ダルビッシュ
924 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 06:26:42 ID:5pcdL9QS
朝 なし
昼 お好み焼き、野菜ジュース
夜 タラコスパ、刺身、ポテチ、唐揚げ、日本酒、かぼちゃプリン×２
昼 お好み焼き、野菜ジュース
夜 タラコスパ、刺身、ポテチ、唐揚げ、日本酒、かぼちゃプリン×２
925 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 19:34:10 ID:syAu2i++
朝・特大デニッシュパン、グミ１袋
昼・白飯、ミニ鍋、ひじき、唐揚げ、海老フライ、厚焼き卵、さわら、茶碗蒸し、漬物数種類、いちごチョコ
間・生チョコ
夜・グミ１袋、いちごチョコ
グミはまる
昼・白飯、ミニ鍋、ひじき、唐揚げ、海老フライ、厚焼き卵、さわら、茶碗蒸し、漬物数種類、いちごチョコ
間・生チョコ
夜・グミ１袋、いちごチョコ
グミはまる
926 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 19:48:43 ID:Hl0UQXIO
朝 カツ丼
昼 ドーナツ２
夜 カレーライス
明日は胃に優しいものを食べよう…
昼 ドーナツ２
夜 カレーライス
明日は胃に優しいものを食べよう…
927 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 19:51:59 ID:Hjl63GCM
朝：バナナ、豆乳ココア
昼：卵とトマトサンド
夜：豆腐、納豆、味噌汁、カロリーメイト(メープル)
間：コアラのマーチ
昼：卵とトマトサンド
夜：豆腐、納豆、味噌汁、カロリーメイト(メープル)
間：コアラのマーチ
928 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 20:05:13 ID:Xs8yiLn1
朝：シチュー
昼：シチュー
夜：シチュー
鍋いっぱいに作ってしまったからなかなか減らない…
昼：シチュー
夜：シチュー
鍋いっぱいに作ってしまったからなかなか減らない…
929 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 20:16:39 ID:fzaecrWg
シチュー2日で完食ですが
朝 クッパ的な
昼 おむすび カップ春雨 食いかけドーナツ
夜 フェットチーネ味付け２種類 レタスサラダ ビール ワイン
他にも食ったような…
朝 クッパ的な
昼 おむすび カップ春雨 食いかけドーナツ
夜 フェットチーネ味付け２種類 レタスサラダ ビール ワイン
他にも食ったような…
930 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 20:31:30 ID:go/VDLfL
朝:仕事
昼:野菜たっぷり手作りとんこつラーメン残り､玉子焼き2つ
夜:日清のワンタン麺
間:ファンタグレープ500ml､ポテトスナック･からしマヨネーズ味､オリオンのオレンジラムネ
ごっそさんした
カロリー1200ぐらいかな
昼:野菜たっぷり手作りとんこつラーメン残り､玉子焼き2つ
夜:日清のワンタン麺
間:ファンタグレープ500ml､ポテトスナック･からしマヨネーズ味､オリオンのオレンジラムネ
ごっそさんした
カロリー1200ぐらいかな
931 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 20:49:01 ID:dXhqJo9V
朝 メープルデニッシュパン、フルーツ、目玉焼き
昼 カップそば、みかん
夜 ご飯、いも、かぼちゃ、ちくわ、サラダ、ビーフシチュー、しらす大根、ふりかけ
昼 カップそば、みかん
夜 ご飯、いも、かぼちゃ、ちくわ、サラダ、ビーフシチュー、しらす大根、ふりかけ
932 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 20:53:30 ID:nL1xd9aZ
朝：カボチャと枝豆の煮物、ふりかけご飯
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：ご飯、豆腐の味噌汁、マルシンハンバーグ一枚、キャベツとシメジの炒めもの
間食：ヴァームウォーター、飴玉少々
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：ご飯、豆腐の味噌汁、マルシンハンバーグ一枚、キャベツとシメジの炒めもの
間食：ヴァームウォーター、飴玉少々
933 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 21:16:40 ID:GtNfEQRN
朝 トースト
昼 ご飯半膳、お漬物
夜 ポテト
間 キャラメル２個
昼 ご飯半膳、お漬物
夜 ポテト
間 キャラメル２個
934 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 21:39:07 ID:8TBpRcNU
朝 ミルクプリン1つ 冷凍焼おにぎり1つ
昼 ブロッコリ50g ゆで卵1こ
間 カフェオレ
夜 ご飯少々 味噌汁 コロちゃんコロッケ1 肉とさつまあげ1片
食欲不振だったのに夜反動
昼 ブロッコリ50g ゆで卵1こ
間 カフェオレ
夜 ご飯少々 味噌汁 コロちゃんコロッケ1 肉とさつまあげ1片
食欲不振だったのに夜反動
935 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 21:42:58 ID:cde9qBma
昼 ベトナムフォー
午後から今 おでん パン2枚 セロリ1本 ミルクティー 人参のきんぴら 鳥肉のスープ チーズケーキとロールケーキ一人前ずつ
をだらだらと食べてる。カロリー気になるけど、もう考えないで歯磨いて終わりにしよう。
午後から今 おでん パン2枚 セロリ1本 ミルクティー 人参のきんぴら 鳥肉のスープ チーズケーキとロールケーキ一人前ずつ
をだらだらと食べてる。カロリー気になるけど、もう考えないで歯磨いて終わりにしよう。
936 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 22:06:16 ID:KtBnsbjL
朝：ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ﾊﾑ1枚、ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ2本
昼：イカ玉
間：ﾌﾛｯｷｰｼｭｰ1個、ﾌﾟﾁﾎﾟﾃﾄ
夜：鍋
間食やめなきゃ…
昼：イカ玉
間：ﾌﾛｯｷｰｼｭｰ1個、ﾌﾟﾁﾎﾟﾃﾄ
夜：鍋
間食やめなきゃ…
937 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 22:20:51 ID:Dbzu5bme
朝:ごはん、納豆、白菜と若芽の味噌汁
昼:お弁当(おにぎり、卵焼き、ウィンナー、じゃが芋とベーコンの炒め物、イカと大根の煮物)
夜:キムチ鍋、ピザ、たこわさ、カブの漬け物、わさび煎餅二枚、発泡酒、チューハイ
ヨーグルト、みかん2個
(寝みいUoU)
昼:お弁当(おにぎり、卵焼き、ウィンナー、じゃが芋とベーコンの炒め物、イカと大根の煮物)
夜:キムチ鍋、ピザ、たこわさ、カブの漬け物、わさび煎餅二枚、発泡酒、チューハイ
ヨーグルト、みかん2個
(寝みいUoU)
938 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 22:28:41 ID:Hat8subT
朝:ラブレ、コーヒー、オールブラン、サツマイモ甘露煮(父の弁当の残り)
昼:ロッテリアのふりポテ、コーヒー
夜:お好み焼き、ご飯、おでん
母ちゃん、お好み焼きもおでんもおいしかったけど同時に出さなくても良いんだぜ。
昼:ロッテリアのふりポテ、コーヒー
夜:お好み焼き、ご飯、おでん
母ちゃん、お好み焼きもおでんもおいしかったけど同時に出さなくても良いんだぜ。
939 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 23:34:41 ID:sFZkGYFA
朝:フルーツシフォンケーキ
間:マンゴーグミ
昼:豆乳鍋
夜:豆乳鍋＋うどん
鍋にキャベツいれまくって食べるのはまる!
間:マンゴーグミ
昼:豆乳鍋
夜:豆乳鍋＋うどん
鍋にキャベツいれまくって食べるのはまる!
940 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 23:50:18 ID:dpy3AUSL
朝:りんごヨーグルト
昼:ごぼうサラダ
夜:ホットケーキミックスで作ったケーキ
どうぶつビスケット
昼:ごぼうサラダ
夜:ホットケーキミックスで作ったケーキ
どうぶつビスケット
941 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 00:04:03 ID:BfM9lyJp
朝 トースト、ヨーグルト、牛乳
昼 黒糖パン、唐揚げ３個
夕 カレー、唐揚げ１個
昼 黒糖パン、唐揚げ３個
夕 カレー、唐揚げ１個
942 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 00:29:50 ID:SnmyGcZp
朝 漬け物、カレーライス
昼 トンカツ、ご飯、いんげん、漬け物、鮭、菓子パン
間食 大学イモ
夜 シチュー、ご飯、おでん
痩せよう
昼 トンカツ、ご飯、いんげん、漬け物、鮭、菓子パン
間食 大学イモ
夜 シチュー、ご飯、おでん
痩せよう
943 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 00:38:38 ID:2Cv1mYX0
朝 なし
昼 納豆うどん、野菜炒め
間 ウインナーパン、おぐらマーガリンパン
夜 二ラ玉うどん、白身魚のカレー焼き、キャベツ
ごはん、カボチャサラダ
うどんは２食でも飽きない…
いつか讃岐に行きたい…
昼 納豆うどん、野菜炒め
間 ウインナーパン、おぐらマーガリンパン
夜 二ラ玉うどん、白身魚のカレー焼き、キャベツ
ごはん、カボチャサラダ
うどんは２食でも飽きない…
いつか讃岐に行きたい…
944 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 00:40:02 ID:rOwTRNG0
朝 なし
昼 なし
夜 担々麺風うどん
間 ロールケーキ、ポテトチップス、グミ
これはひどい
昼 なし
夜 担々麺風うどん
間 ロールケーキ、ポテトチップス、グミ
これはひどい
945 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 01:20:44 ID:yMMF6S30
朝 なし
昼 かけうどん チーズパン
夜 ダブルチーズバーガー ポテト ナゲット
今 ワカメスープ おにぎり
野菜食ってねぇー！
昼 かけうどん チーズパン
夜 ダブルチーズバーガー ポテト ナゲット
今 ワカメスープ おにぎり
野菜食ってねぇー！
946 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 01:25:05 ID:7nsT3YJw
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 おにぎり、カップワンタン
夜 ご飯、餃子、キムチ、ほうれん草おひたし
間 カフェオレ、飴、牛乳
昼 おにぎり、カップワンタン
夜 ご飯、餃子、キムチ、ほうれん草おひたし
間 カフェオレ、飴、牛乳
947 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 18:49:31 ID:lPVYtQcu
朝：カボチャと枝豆の煮物、トースト二枚
昼：なし
夜：納豆ご飯、水餃子
間食：なし
今回のカボチャは当たり
昼：なし
夜：納豆ご飯、水餃子
間食：なし
今回のカボチャは当たり
948 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 19:29:13 ID:sWcbkbqC
ジム行く前に早めにage
朝 玄米ご飯 椀物(高野豆腐)
昼 玄米ご飯 豆乳
間 ｺｲｹﾔﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ「塩と胡椒」
間 洋梨 ｺﾓﾄﾞﾄﾞﾗｺﾞﾝdecafﾌﾞﾚﾝﾄﾞ
夜 玄米ご飯 なべ(鰹だしベースによもぎ餅、水菜、人参、長葱、じゃが芋、高野豆腐) かぼすポン酢
夜食 未定。プロテイン？
貰ったかぼすでポン酢をつくり、夕食はなべに。ンマーーイ！
朝 玄米ご飯 椀物(高野豆腐)
昼 玄米ご飯 豆乳
間 ｺｲｹﾔﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ「塩と胡椒」
間 洋梨 ｺﾓﾄﾞﾄﾞﾗｺﾞﾝdecafﾌﾞﾚﾝﾄﾞ
夜 玄米ご飯 なべ(鰹だしベースによもぎ餅、水菜、人参、長葱、じゃが芋、高野豆腐) かぼすポン酢
夜食 未定。プロテイン？
貰ったかぼすでポン酢をつくり、夕食はなべに。ンマーーイ！
949 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 19:35:23 ID:ODdFibo/
朝 ｸｲﾆｰｱﾏﾝ
昼 和風粥
夜 鮭入り鍋
あったまるー(゜▽゜)
昼 和風粥
夜 鮭入り鍋
あったまるー(゜▽゜)
950 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 19:36:52 ID:361jz7Zd
朝兼昼：マヨトースト5枚切り3枚、ブラックコーヒー、野菜果実ジュース
間：餃子5個、酢玉ねぎ、ご飯、野菜果実ジュース
夜：焼きそば少し、豆腐とネギと大根と生姜の味噌汁、野菜果実ジュース
間：餃子5個、酢玉ねぎ、ご飯、野菜果実ジュース
夜：焼きそば少し、豆腐とネギと大根と生姜の味噌汁、野菜果実ジュース
951 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 19:41:46 ID:jenOVmNR
朝 ご飯、鯖の味噌煮
昼 海老クリームコロッケの手巻き寿司
夜 棒々鶏、ご飯半膳、味噌汁
間 なし
昼 海老クリームコロッケの手巻き寿司
夜 棒々鶏、ご飯半膳、味噌汁
間 なし
952 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 19:42:25 ID:SnmyGcZp
朝 コロッケ、ご飯、シチュー
昼 ドーナツ1､5こ、ポップコーン、ジンジャーエール
夜 豚のしょうが焼き、キャベツ、ご飯、しじみのみそ汁、エクレア
昼 ドーナツ1､5こ、ポップコーン、ジンジャーエール
夜 豚のしょうが焼き、キャベツ、ご飯、しじみのみそ汁、エクレア
953 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 19:50:36 ID:yoDL4/e/
朝 無し
昼 ドーナツ2つ
夜 お鍋 暖まる。
昼 ドーナツ2つ
夜 お鍋 暖まる。
954 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 20:01:18 ID:sWcbkbqC
忘れてた昨日の
朝 バリウム 人間ドックだったので
間 人間ドックが用意してくれた食事（鮭のムニエルに秋野菜のジュレをかけレタスを添えた皿 ご飯 コーヒー）
昼 カプチーノ クロワッサン
間 みかん
夜 玄米ご飯 焼きトマト みかん 豆乳
朝 バリウム 人間ドックだったので
間 人間ドックが用意してくれた食事（鮭のムニエルに秋野菜のジュレをかけレタスを添えた皿 ご飯 コーヒー）
昼 カプチーノ クロワッサン
間 みかん
夜 玄米ご飯 焼きトマト みかん 豆乳
955 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 20:35:01 ID:ASUe4fHj
朝:睡眠
昼:カップ麺
夜:カレー1杯､レタスサラダ､福神漬け
間:するめいか､ハバネロ入りビッグカツ1枚(駄菓子)､クッキー2枚､チョコ1個
／(^o^)＼体重が57から58になったよ
身長169だと普通なのかな
今日のカロリーは1000ぐらい
昼:カップ麺
夜:カレー1杯､レタスサラダ､福神漬け
間:するめいか､ハバネロ入りビッグカツ1枚(駄菓子)､クッキー2枚､チョコ1個
／(^o^)＼体重が57から58になったよ
身長169だと普通なのかな
今日のカロリーは1000ぐらい
956 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 21:00:40 ID:d5grPUvi
朝 肉まん
昼 弁当 600キロカロリ位
晩 つくね入り鍋
炭水化物抜き
間食 ビスコ ミニ雪見だいふく15個
キットカット、みかんかん二個、午後ティー
昼 弁当 600キロカロリ位
晩 つくね入り鍋
炭水化物抜き
間食 ビスコ ミニ雪見だいふく15個
キットカット、みかんかん二個、午後ティー
957 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 21:18:45 ID:6cg7Ag1m
朝：パイの実1箱、もやしとほうれん草の鶏ガラスープ、サラダクレープ(キャベツ、玉ねぎ、シーチキン
昼：おにぎり3個、蒸したほうれん草＆エノキ＆鶏肉
夜：ブロッコリーやらごぼうやらの野菜がたくさん入ったゴマサラダ、マグロ刺身(付け合わせにキャベツ千切り、ご飯、豆腐とワカメの味噌汁
間：肉団子1つ、ミルクティーをさらに牛乳で割ったもの
昼：おにぎり3個、蒸したほうれん草＆エノキ＆鶏肉
夜：ブロッコリーやらごぼうやらの野菜がたくさん入ったゴマサラダ、マグロ刺身(付け合わせにキャベツ千切り、ご飯、豆腐とワカメの味噌汁
間：肉団子1つ、ミルクティーをさらに牛乳で割ったもの
958 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 21:43:41 ID:U8JZRP2i
ステーキ１５０グラム
959 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 23:39:17 ID:yCMYu2Cd
朝 ツナチーズトースト、フルーツ、ウインナー
昼 味卵、唐揚げ、焼き鳥
間 クリームあんみつ、紅茶
夜 ヒレステーキ、かぼちゃとインゲンとキャベツのソテー、もずく、海苔巻き、れんこん竹輪
昼 味卵、唐揚げ、焼き鳥
間 クリームあんみつ、紅茶
夜 ヒレステーキ、かぼちゃとインゲンとキャベツのソテー、もずく、海苔巻き、れんこん竹輪
960 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 23:39:59 ID:0KJj/0o1
朝:なし
昼:なし
夜:みそかつ,キャベツたっぷりスープ
深夜:わかめともやし入りラーメン
昼:なし
夜:みそかつ,キャベツたっぷりスープ
深夜:わかめともやし入りラーメン
961 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 00:03:57 ID:Lu5CnC8x
昼
ご飯。味噌汁。
夕
コーンサラダ。唐揚げ棒。カロリーメイト。水。
間
牛乳。C1000のビタミンレモン。
夜 醤油とオリーブオイルで炒めた具無しパスタ。野菜ジュース。
貧乏…
ご飯。味噌汁。
夕
コーンサラダ。唐揚げ棒。カロリーメイト。水。
間
牛乳。C1000のビタミンレモン。
夜 醤油とオリーブオイルで炒めた具無しパスタ。野菜ジュース。
貧乏…
962 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 00:24:27 ID:YotrXwDR
朝 なし
昼 牛焼肉丼、カボチャサラダ、みそしる
間 焼きおにぎり、チキンサンド
夜 ごはん、ポトフ、鰈、がんもどき
間 ポテトチップス半袋、ももワイン
チキンサンドウマー
昼 牛焼肉丼、カボチャサラダ、みそしる
間 焼きおにぎり、チキンサンド
夜 ごはん、ポトフ、鰈、がんもどき
間 ポテトチップス半袋、ももワイン
チキンサンドウマー
963 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 01:53:14 ID:q7Xq0NGS
朝 きのこスパ
昼 フランスパンチーズのせ二切れ、カフェオレ
夜 ご飯、餃子二個、カリフラワーミルク煮込み
間 ミルクティー、チョコポテトチップス
昼 フランスパンチーズのせ二切れ、カフェオレ
夜 ご飯、餃子二個、カリフラワーミルク煮込み
間 ミルクティー、チョコポテトチップス
964 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 05:10:20 ID:ZiFeYD3T
朝:ウインナーパン､カップスープ､プリン､豆乳
昼:なし
夜:ホットケーキ１切
間:ココアパウンドケーキ
昼:なし
夜:ホットケーキ１切
間:ココアパウンドケーキ
965 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 06:20:55 ID:6ugaeyLO
朝：サラダ山盛り(キャベツ1/3、トマト2個、玉ねぎ1個)ウインナー一袋
昼：カロリーメイト半箱
夜：サラダ山盛り(朝と同じ)白菜メインの鍋
「お試しか！」の影響をもろに受けた
昼：カロリーメイト半箱
夜：サラダ山盛り(朝と同じ)白菜メインの鍋
「お試しか！」の影響をもろに受けた
966 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 17:08:10 ID:l4EDZG4e
朝・チーズフランス、チーズバターデニッシュ、グミ２袋、カフェオレ
昼・バイキングにて山盛り、生チョコ８個、ミニチーズケーキ２個
間・フラン１袋
夜・白飯、天ぷら、刺身、煮魚、吸い物、煮物、茶碗蒸し、小鉢２種
ほとんど動いてないのに・・
昼・バイキングにて山盛り、生チョコ８個、ミニチーズケーキ２個
間・フラン１袋
夜・白飯、天ぷら、刺身、煮魚、吸い物、煮物、茶碗蒸し、小鉢２種
ほとんど動いてないのに・・
967 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 17:33:07 ID:w2FyaWRy
朝 菓子パンとコーヒー牛乳
昼 なし
夜 ハヤシライスと小さいコロッケ３つ
お腹減って、こんな時間に晩ごはんすでに食べてしまった…全く動いてないのに全部高カロリーだし…夜中につまみ食いしないように早く寝よう。
昼 なし
夜 ハヤシライスと小さいコロッケ３つ
お腹減って、こんな時間に晩ごはんすでに食べてしまった…全く動いてないのに全部高カロリーだし…夜中につまみ食いしないように早く寝よう。
968 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 18:48:19 ID:6ZLFJgdO
朝:なし
昼:キャベツのペペロンチーノ,しめじと玉ねぎのペペロンチーノ
間:じゃがりこ
夜:キャベツのペペロンチーノ
ペペロンチーノ作ったらおいしくてペペロンチーノまみれな１日だったなぁ-
昼:キャベツのペペロンチーノ,しめじと玉ねぎのペペロンチーノ
間:じゃがりこ
夜:キャベツのペペロンチーノ
ペペロンチーノ作ったらおいしくてペペロンチーノまみれな１日だったなぁ-
969 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 18:49:07 ID:PdFwy69G
朝：カボチャと枝豆の煮物、トースト二枚
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：ご飯、キャベツとモヤシと挽き肉の煮たの
間食：ヴァームウォーター、飴玉少々
赤プリがクリスマスのイルミネーションになってた…
昼：スイスロールモカ、コーヒー
夜：ご飯、キャベツとモヤシと挽き肉の煮たの
間食：ヴァームウォーター、飴玉少々
赤プリがクリスマスのイルミネーションになってた…
970 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 19:49:08 ID:AaIgdWzt
朝:仕事
昼:カレーライス残り
夜:豚肉と野菜の味噌炒め､はまちの刺身､鮭の塩焼
間:らあめんババア1袋
糞づまりで出てこねぇ‥
昼:カレーライス残り
夜:豚肉と野菜の味噌炒め､はまちの刺身､鮭の塩焼
間:らあめんババア1袋
糞づまりで出てこねぇ‥
971 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 20:52:42 ID:avbTTIuD
朝 ゆで卵 カフェオレ
昼 魚肉ソーセージ+チーズのせ食パン1枚
夜 おでん（ちくわぶ、丸さつまあげ2切れ）煮大根7片 ご飯80g
夜食べてしまう‥で、また日中食欲不振なのか
昼 魚肉ソーセージ+チーズのせ食パン1枚
夜 おでん（ちくわぶ、丸さつまあげ2切れ）煮大根7片 ご飯80g
夜食べてしまう‥で、また日中食欲不振なのか
972 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 21:09:26 ID:VMx6khXg
朝 おかかおにぎり
昼 素うどん
夜 鶏むね肉とアスパラの塩炒め 水菜とセロリとカリカリしらすのサラダ
塩炒めは味が辛すぎた…
片栗粉で味がつきすぎたみたい。
次はガラスープの量を控えよう。
昼 素うどん
夜 鶏むね肉とアスパラの塩炒め 水菜とセロリとカリカリしらすのサラダ
塩炒めは味が辛すぎた…
片栗粉で味がつきすぎたみたい。
次はガラスープの量を控えよう。
973 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 21:33:17 ID:e8rlP1LE
朝 メープルハニートースト、フルーツ、目玉焼き
昼 ベーコンとキャベツのパスタ
夜 あんかけご飯、サラダ
このスレ埋まるの速いね
昼 ベーコンとキャベツのパスタ
夜 あんかけご飯、サラダ
このスレ埋まるの速いね
974 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 21:50:14 ID:xouehOgC
朝 トースト、ヨーグルト、牛乳
昼 黒糖パン、干芋、スナック菓子
夕 唐揚げ弁当
最近お菓子食いすぎだ・・・
顔と腹に脂肪がああああ
昼 黒糖パン、干芋、スナック菓子
夕 唐揚げ弁当
最近お菓子食いすぎだ・・・
顔と腹に脂肪がああああ
975 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 22:00:33 ID:ZiFeYD3T
朝:プリン
昼:カフェオレ
夜:海藻サラダ､手羽先､チーズケーキ
昼:カフェオレ
夜:海藻サラダ､手羽先､チーズケーキ
976 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 22:17:51 ID:YotrXwDR
朝 なし
昼 チキン甘酢ソース＋半炒飯セット(シュウマイつき)
夜 ごはん、野菜汁(生姜入り)、とろろ、手羽先
間 ポテトチップス少し、チョコレート３欠片
中華好きだ…
昼 チキン甘酢ソース＋半炒飯セット(シュウマイつき)
夜 ごはん、野菜汁(生姜入り)、とろろ、手羽先
間 ポテトチップス少し、チョコレート３欠片
中華好きだ…
977 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 23:03:24 ID:56TrZDOR
朝 鮭おにぎり、缶コーヒー
昼 お弁当（ご飯、豚肉の梅しそ巻き、ブロッコリー、いんげん、卵焼き）味噌汁
夜 たらこバターおにぎり、春雨スープ、サラダ
昼 お弁当（ご飯、豚肉の梅しそ巻き、ブロッコリー、いんげん、卵焼き）味噌汁
夜 たらこバターおにぎり、春雨スープ、サラダ
978 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 23:22:31 ID:I9Il4Sw1
9時→シチューを少し
13時→am/pmのフランスパンのサンドイッチ
19時→おいなりさん×２ ビール
20時30分→茄子の天ぷら 鱈鍋 うどん
いつもこんな感じ
20時30分に父が帰宅するから
食べたくなくてもお腹いっぱいご飯食べなきゃならない
13時→am/pmのフランスパンのサンドイッチ
19時→おいなりさん×２ ビール
20時30分→茄子の天ぷら 鱈鍋 うどん
いつもこんな感じ
20時30分に父が帰宅するから
食べたくなくてもお腹いっぱいご飯食べなきゃならない
979 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 23:43:41 ID:W5U0gF+2
昨日
朝と昼 なし
夜 から揚げのパスタサラダ、ツナマヨおにぎり
間 しっとりチョコ
今日
朝 なし
昼 カロリーメイトメープル味、野菜ジュース
夜 ピザ、若鶏のトマトソーススパゲッティ
朝と昼 なし
夜 から揚げのパスタサラダ、ツナマヨおにぎり
間 しっとりチョコ
今日
朝 なし
昼 カロリーメイトメープル味、野菜ジュース
夜 ピザ、若鶏のトマトソーススパゲッティ
980 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 23:48:12 ID:kyIFMxin
朝 冷凍チャーハン少し
昼 冷凍チャーハン 豚カツ ひじきの煮物 ミートボール
間 ドーナツの中に生クリームが入ってるパン
ハムのパン
夜 餃子 ごはん
痩せたいとは思っているのになんでクソ太りそうな間食をいつもｏｒｚああああ
明日からやめよう…
昼 冷凍チャーハン 豚カツ ひじきの煮物 ミートボール
間 ドーナツの中に生クリームが入ってるパン
ハムのパン
夜 餃子 ごはん
痩せたいとは思っているのになんでクソ太りそうな間食をいつもｏｒｚああああ
明日からやめよう…
981 ：彼氏いない歴774年：2009/11/04(水) 23:52:22 ID:PMKV/tDM
早朝：焼きそば、味噌汁、ご飯
昼：なし
間：オレオ18枚、餃子7個、ご飯、紅茶、ブラックコーヒー
夜：バニラクリームサンドクッキー3枚、焼きそば少し、卵入り味噌汁、スーパーカップクッキーバニラ
オレオ全部食っちまった
占めて960カロリー＼(^o^)／
ごちそうさまでした
昼：なし
間：オレオ18枚、餃子7個、ご飯、紅茶、ブラックコーヒー
夜：バニラクリームサンドクッキー3枚、焼きそば少し、卵入り味噌汁、スーパーカップクッキーバニラ
オレオ全部食っちまった
占めて960カロリー＼(^o^)／
ごちそうさまでした
982 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 00:18:36 ID:8EEpwgiF
朝 なし
昼 豆のペンネトマトスープ
間 レタスのコンソメスープ
夜 おにぎり もやしとレタス＋豚しゃぶ にくまん 苺モンブランプリン 洋ナシ 紅茶
間 チューハイ
明日はシチューを食べよう
昼 豆のペンネトマトスープ
間 レタスのコンソメスープ
夜 おにぎり もやしとレタス＋豚しゃぶ にくまん 苺モンブランプリン 洋ナシ 紅茶
間 チューハイ
明日はシチューを食べよう
983 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 00:34:57 ID:9J+VM1ME
朝:バナナ、牛乳、クロワッサン
昼:ラーメン、鶏の唐揚げ、ご飯、サラダ
間食:ミスドのドーナツ4個
夜:オムライス、コーンスープ、サラダ、アイス2個
食い過ぎた
昼:ラーメン、鶏の唐揚げ、ご飯、サラダ
間食:ミスドのドーナツ4個
夜:オムライス、コーンスープ、サラダ、アイス2個
食い過ぎた
984 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 01:30:41 ID:ZH3kV2Su
985 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 13:04:43 ID:3sUyozYs
>>970だけど､ごめん‥立てられそうにない
誰かお願いしますorz
誰かお願いしますorz
986 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 18:33:10 ID:wHfULOuU
夜食：コカ・コーラゼロ
朝：クロックムッシュ、ロイヤルミルクティー＠エクセルシオール
昼：ピーナッツチョコ、コーヒー
夜：カップうどん
間食：飴玉少々
朝：クロックムッシュ、ロイヤルミルクティー＠エクセルシオール
昼：ピーナッツチョコ、コーヒー
夜：カップうどん
間食：飴玉少々
987 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 18:35:06 ID:PixxKc0v
>>985
できるか分からんけど立ててみる
できるか分からんけど立ててみる
988 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 18:40:16 ID:PixxKc0v
989 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 18:42:08 ID:MUz5UjVh
朝 ちょこぱん
昼 えびふりゃ、唐揚げ２つ、野菜炒め、白米
夜 うどん、いなり寿司３つ
昼 えびふりゃ、唐揚げ２つ、野菜炒め、白米
夜 うどん、いなり寿司３つ
990 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 18:46:29 ID:Xdr0Swvj
991 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 18:48:21 ID:h86wflA6
992 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 19:04:39 ID:1cKsMsf4
993 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 19:28:43 ID:4CSL8WnG
994 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 20:07:31 ID:qReWorOI
>>988乙
朝：焼きそば、竹輪と白菜と玉ねぎのマヨサラダ
昼：朝と同じ
間：スナックパンメープル2本、オレオミニ1袋、チョコパイ2個、野菜果実ジュース、紅茶、ブラックコーヒー
夜：お好み焼き半分
間食しすぎた！
朝：焼きそば、竹輪と白菜と玉ねぎのマヨサラダ
昼：朝と同じ
間：スナックパンメープル2本、オレオミニ1袋、チョコパイ2個、野菜果実ジュース、紅茶、ブラックコーヒー
夜：お好み焼き半分
間食しすぎた！
995 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 20:11:56 ID:28PuiAF0
996 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 20:13:40 ID:S8ttduWY
>>988ありがとうございます
朝・バイキング(デニッシュパン、ヨーグルト、ケーキ、海老シュウマイ、さつまいも、鶏肉その他諸々)
昼・幕の内弁当、フラン、スイートポテト
夜・チーズパイ、もちもち胡桃パン、わらびもち
腹がキツい
朝・バイキング(デニッシュパン、ヨーグルト、ケーキ、海老シュウマイ、さつまいも、鶏肉その他諸々)
昼・幕の内弁当、フラン、スイートポテト
夜・チーズパイ、もちもち胡桃パン、わらびもち
腹がキツい
997 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 20:58:03 ID:3sUyozYs
998 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 21:06:37 ID:ZbnwFl7d
999 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 21:22:37 ID:qtW0ncGj
>>988おつかれさまー！
>>998紅茶プリン 何それ超おいしそう！
朝 しょうが湯 お茶
昼 ブランフレーク カフェオレ
夜 シチュー 白米 コーヒー
ブランフレークすげぇ。牛乳とか何もかけずに食べた方が美味しい
>>998紅茶プリン 何それ超おいしそう！
朝 しょうが湯 お茶
昼 ブランフレーク カフェオレ
夜 シチュー 白米 コーヒー
ブランフレークすげぇ。牛乳とか何もかけずに食べた方が美味しい
1000 ：彼氏いない歴774年：2009/11/05(木) 21:33:54 ID:2DwVe9RN
1000だったら狩野さんと結婚できる！
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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