♪ 喪女の健康 ♪
1 ：彼氏いない歴774年：
喪女が健康について何でも語るスレ！
余談だけどmixiで貧乏漫画家が家では
納豆と雌株を食べると言っていて、
実は凄く健康的じゃないのと思った
最近、不健康で調子が悪い喪の為にも
簡単に出来る健康法について語ろう☆"
余談だけどmixiで貧乏漫画家が家では
納豆と雌株を食べると言っていて、
実は凄く健康的じゃないのと思った
最近、不健康で調子が悪い喪の為にも
簡単に出来る健康法について語ろう☆"
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2 ：彼氏いない歴774年：2009/08/12(水) 12:01:48 ID:66Hsq1N8
２！
3 ：彼氏いない歴774年：2009/08/12(水) 13:08:02 ID:xveliJfr
日本人はラクターゼという酵素が白人・黒人より少ないんだぜ
成長期を過ぎたら(十代後半以降)牛乳はおすすめしないんだぜ☆
成長期を過ぎたら(十代後半以降)牛乳はおすすめしないんだぜ☆
4 ：彼氏いない歴774年：2009/08/12(水) 14:21:52 ID:0Jhw/wKi
この季節はオクラ納豆が健康的！
5 ：彼氏いない歴774年：2009/08/12(水) 14:25:30 ID:ejE9Y1/Y
健康か…納豆なら毎日食べてる
あと最近は肉を控えて毎日魚を食べるようにしてる
あと最近は肉を控えて毎日魚を食べるようにしてる
6 ：彼氏いない歴774年：2009/08/12(水) 23:55:58 ID:Gn/oSE3t
ラクターゼが少なくても腸内細菌ががんばって分解してくれるんだぜ！
牛乳いっぱい飲んだらヨーグルト食べるといいみたいだぜ！
牛乳いっぱい飲んだらヨーグルト食べるといいみたいだぜ！
7 ：彼氏いない歴774年：2009/08/13(木) 22:01:20 ID:EtLaTf/L
毎日野菜ジュース飲むようになって、便秘がかなり解消された。
冷え症対策に養命酒も始めてみようかと思ってる。
冷え症対策に養命酒も始めてみようかと思ってる。
8 ：彼氏いない歴774年：2009/08/15(土) 14:58:34 ID:QmbOhCct
夏はなに食べればいいか分からない
9 ：彼氏いない歴774年：2009/08/15(土) 16:05:29 ID:88QkutyW
カップラーメンうめえ
10 ：彼氏いない歴774年：2009/08/15(土) 16:25:54 ID:A0I+a9qC
ちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちんちん
11 ：彼氏いない歴774年：2009/08/15(土) 20:26:27 ID:4rEMrpgN
>>8
冷奴
冷奴
12 ：彼氏いない歴774年：2009/08/17(月) 23:30:44 ID:1uNsodGu
13 ：彼氏いない歴774年：2009/08/19(水) 08:30:52 ID:3SSC9fv2
サプリ飲んでる人いませんか？
14 ：彼氏いない歴774年：2009/08/19(水) 15:41:06 ID:L5jLala0
ﾉｼ
マルチビタミン
マルチビタミン
15 ：彼氏いない歴774年：2009/08/20(木) 12:21:25 ID:Vy1pBW6A
マルチビタミン&ミネラル
シンプルイズベスト
シンプルイズベスト
16 ：彼氏いない歴774年：2009/08/20(木) 12:28:58 ID:V6FFJQec
最近スレ乱発凄まじいね☆″
17 ：彼氏いない歴774年：2009/08/20(木) 13:02:24 ID:maaikEs1
夏ばて用にりんご酢薄めて飲んでる
体調悪い日は養命酒飲む
どっちも効くよ～
体調悪い日は養命酒飲む
どっちも効くよ～
18 ：彼氏いない歴774年：2009/08/20(木) 13:48:41 ID:tw2KNnxc
素焼きのアーモンドとクルミをおやつ代わりに食べてる。
腹持ちするし肌の調子は良好で髪にもツヤが出た気がする。
腹持ちするし肌の調子は良好で髪にもツヤが出た気がする。
19 ：彼氏いない歴774年：2009/08/20(木) 18:16:08 ID:vX81NHtv
20 ：リスクをヘッジする戦略：2009/08/20(木) 18:51:08 ID:JzHQDA4m
ミネラルウォーター飲んでる
21 ：彼氏いない歴774年：2009/08/21(金) 00:39:07 ID:fcdaMjep
22 ：彼氏いない歴774年：2009/08/21(金) 00:56:08 ID:1X8SQGPJ
腰痛肩こりがひどくてヨガ始めたら、なんか食欲なくなってスイカとか缶詰めばかり食うようになった
少し痩せた
やはり汗かくのがいいのかな～
少し痩せた
やはり汗かくのがいいのかな～
23 ：彼氏いない歴774年：2009/08/21(金) 13:58:01 ID:hcvR0V2m
汗を掻くのは老廃物排出に役立ちます
夏のヨガは自然とホットヨガになる
夏のヨガは自然とホットヨガになる
24 ：彼氏いない歴774年：2009/08/21(金) 16:25:40 ID:nXhOvsbX
あおぢる
25 ：彼氏いない歴774年：2009/08/21(金) 18:56:08 ID:b+M5xUy/
26 ：彼氏いない歴774年：2009/08/21(金) 20:20:36 ID:OtP8uid1
一時期青汁飲んでたけど効果分からないしマズイから飽きてやめちゃった
ビタミンB・C、システインのサプリはもう3年位続けてる
ビタミンB・C、システインのサプリはもう3年位続けてる
27 ：彼氏いない歴774年：2009/08/21(金) 23:57:23 ID:sf7IgPFT
アボカドとかホールトマトをよく食べる
睡眠をたくさんとる
シャワーだけじゃなくてお風呂に入る
睡眠をたくさんとる
シャワーだけじゃなくてお風呂に入る
28 ：彼氏いない歴774年：2009/08/22(土) 16:36:31 ID:b5uZU19J
夏でも半身浴でたっぷり汗を流す
29 ：彼氏いない歴774年：2009/08/22(土) 16:37:25 ID:E2M5WQAh
こんな良スレ見た事ないわ
アーモンドは世界一の美女になるダイエットの影響か
アーモンドは世界一の美女になるダイエットの影響か
30 ：ｋｊｈｇｆｄ：2009/08/22(土) 16:38:34 ID:AVWEqg/d
31 ：彼氏いない歴774年：2009/08/22(土) 16:41:36 ID:/ZfPR//Q
赤じそジュースおすすめ！
32 ：彼氏いない歴774年：2009/08/23(日) 14:50:53 ID:alJ6t3/Z
昨夜目に異物入ったりペパーミントオイル付いた手で
こすったりで大変だった。普段から目の栄養が足りなく、
結膜炎みたいになっている。ビタミンAって大事だね
こすったりで大変だった。普段から目の栄養が足りなく、
結膜炎みたいになっている。ビタミンAって大事だね
33 ：彼氏いない歴774年：2009/08/23(日) 21:18:03 ID:4fwWLM73
職場の冷房で参ってしまい健康の大切さを思いしったよ。
とりあえず弱った自律神経を回復させるため
水分補給は白湯
3食食べる・特に米
野菜は火を通す
汗をかく
なるべく湯につかる
体調戻ったらウォーキング再開して体力つけたい
とりあえず弱った自律神経を回復させるため
水分補給は白湯
3食食べる・特に米
野菜は火を通す
汗をかく
なるべく湯につかる
体調戻ったらウォーキング再開して体力つけたい
34 ：彼氏いない歴774年：2009/08/23(日) 22:11:40 ID:QsVpiq6B
>>33
今の体重は何kgぐらい？
今の体重は何kgぐらい？
35 ：彼氏いない歴774年：2009/08/24(月) 06:07:28 ID:3HoeM/IG
体重関係あるのかな？
150／40 体脂肪19％です
150／40 体脂肪19％です
36 ：彼氏いない歴774年：2009/08/24(月) 09:51:29 ID:Jay3IbEB
美女の朝は一杯のグリーンカクテルから始まるの
37 ：彼氏いない歴774年：2009/08/25(火) 16:19:44 ID:WiZrDvV9
>>36
それで成果は？
それで成果は？
38 ：彼氏いない歴774年：2009/08/25(火) 21:08:52 ID:+mtfXRoS
39 ：彼氏いない歴774年：2009/08/26(水) 12:26:03 ID:zFRKv5Fp
雑穀米美味しいよ
40 ：彼氏いない歴774年：2009/08/26(水) 13:44:32 ID:a0vW0iw1
朝はﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝと豆乳とﾖｰｸﾞﾙﾄ、夜はｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝを取る。
野菜たっぷりｽｰﾌﾟを常用。
野菜たっぷりｽｰﾌﾟを常用。
41 ：彼氏いない歴774年：2009/08/26(水) 20:19:13 ID:IVB8E8Ta
納豆って安いし良いよね
納豆食べてたら小淵さんも無事だったはず
納豆食べてたら小淵さんも無事だったはず
42 ：彼氏いない歴774年：2009/08/28(金) 00:54:00 ID:421csIYa
納豆とか豆乳とか、一日で飽きちゃうんだよなあ
43 ：彼氏いない歴774年：2009/08/28(金) 00:56:14 ID:0sZUe82E
しかし納豆、豆腐、豆乳などの大豆製品は
食べてると肌に良い。安上がりｗエステ？ｲﾗﾈ
食べてると肌に良い。安上がりｗエステ？ｲﾗﾈ
44 ：彼氏いない歴774年：2009/08/28(金) 05:39:49 ID:t0X9NBLG
ただし女性は豆類の過剰摂取厳禁
45 ：彼氏いない歴774年：2009/08/28(金) 17:25:25 ID:+86i4c6P
>>44
どうして？
どうして？
46 ：彼氏いない歴774年：2009/08/29(土) 00:47:38 ID:QBNLz7rH
大豆 女性ホルモン 過剰 でググれば判るとｵﾓ
47 ：彼氏いない歴774年：2009/08/29(土) 00:59:23 ID:o/sCy5jv
夏バテでだるい。何も食いたくない。パアッと元気になりたい
サプリ摂ったがいいのかな
ニンニク卵黄とかウコンとか…？
シャキーンとして食欲が出るのあったら教えて
サプリ摂ったがいいのかな
ニンニク卵黄とかウコンとか…？
シャキーンとして食欲が出るのあったら教えて
48 ：彼氏いない歴774年：2009/08/29(土) 13:52:48 ID:OhHweJxu
シャキーンとするかわからないけど梅干しは夏バテにきくと思う
49 ：彼氏いない歴774年：2009/08/30(日) 02:11:14 ID:nqyGwQ6c
そうめんにしらすと大葉とペースト状の梅干しを乗せてつゆぶっかけて食べてみては？
食欲が回復したらがっつり肉でも。
食欲が回復したらがっつり肉でも。
50 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2009/08/30(日) 11:02:04 ID:xzzW6r4K
しめじ・えのき・なめこ・鶏ささ身に火通して青じそドレッシングかけて食べる。
シャキーンとはならないけどさっぱりしてておいしい。青じそドレッシングのかわりに大根おろし＋醤油とかもおいしいかも。
シャキーンとはならないけどさっぱりしてておいしい。青じそドレッシングのかわりに大根おろし＋醤油とかもおいしいかも。
51 ：彼氏いない歴774年：2009/08/30(日) 20:55:00 ID:JbvAzSBY
太ったので炭水化物の量を減らしたら便秘になった
たくさん食べると出るんだけど
野菜とか食物繊維を増やせばいいのかな
たくさん食べると出るんだけど
野菜とか食物繊維を増やせばいいのかな
52 ：彼氏いない歴774年：2009/08/31(月) 03:15:51 ID:Rkd1zUho
乳酸菌と食物繊維摂るお
美味しい御漬物があれば最高ぅ
美味しい御漬物があれば最高ぅ
53 ：彼氏いない歴774年：2009/08/31(月) 08:27:22 ID:UOP7lD1H
人間ドッグ行ったことある？
費用や時間、内容はどんなのがあるんだろう
健康診断とか血液検査はやったことあるけど
内視鏡とかマンモグラフィーとか経験無い・・・
費用や時間、内容はどんなのがあるんだろう
健康診断とか血液検査はやったことあるけど
内視鏡とかマンモグラフィーとか経験無い・・・
54 ：彼氏いない歴774年：2009/09/01(火) 21:36:41 ID:p3ddkRan
age
55 ：彼氏いない歴774年：2009/09/02(水) 02:13:27 ID:BGMWMsqK
胃がいてぇ
56 ：彼氏いない歴774年：2009/09/02(水) 03:40:31 ID:Se8+w4OM
だいじょぶか？
ゆっくり休めよ
つ太田胃酸
ゆっくり休めよ
つ太田胃酸
57 ：彼氏いない歴774年：2009/09/02(水) 03:51:15 ID:XOJetP3k
タンポポコーヒーってほんとにタンポポから作ってるの？
58 ：彼氏いない歴774年：2009/09/02(水) 04:24:15 ID:Se8+w4OM
作ってるお
59 ：彼氏いない歴774年：2009/09/02(水) 18:20:56 ID:N+81Ghn+
インフルになったらどうしよう
60 ：彼氏いない歴774年：2009/09/02(水) 21:32:26 ID:iNPsZqRZ
最近マクロビオティックの本を読んで、いろいろ目からウロコ
玄米ご飯は前から好きだったけど、他のことも試してみようと思った
精神も健康になれたら脱喪できそう
玄米ご飯は前から好きだったけど、他のことも試してみようと思った
精神も健康になれたら脱喪できそう
61 ：彼氏いない歴774年：2009/09/03(木) 05:51:18 ID:GKKC8wTu
おめでたい予感オメage
62 ：彼氏いない歴774年：2009/09/03(木) 07:36:44 ID:GKKC8wTu
健康は財産age
63 ：彼氏いない歴774年：2009/09/03(木) 08:01:26 ID:89QSs4Nz
>>60
逆に尼さんのような生活が・・・・
逆に尼さんのような生活が・・・・
64 ：彼氏いない歴774年：2009/09/04(金) 00:18:03 ID:36VB0Wsv
※※喪女のみなさんにお願いです※※
●対策に書き込みは常時ageでお願いします
●対策に書き込みは常時ageでお願いします
65 ：彼氏いない歴774年：2009/09/04(金) 00:23:45 ID:Ns/Slfeq
ヨガで腰痛悪化したあああ
無理やり難しいポーズしたらあかんな
しかしヨガやるとなんか調子はいい
腹式呼吸は毎日一定時間するとよいらしいから寝るときにしてるが脱力で寝てしまう
無理やり難しいポーズしたらあかんな
しかしヨガやるとなんか調子はいい
腹式呼吸は毎日一定時間するとよいらしいから寝るときにしてるが脱力で寝てしまう
66 ：彼氏いない歴774年：2009/09/05(土) 03:10:44 ID:XJkKzrPE
健康あげ
67 ：彼氏いない歴774年：2009/09/05(土) 03:16:26 ID:siV2jzdO
ヨガよりピラティスがよいよage
68 ：彼氏いない歴774年：2009/09/06(日) 02:45:49 ID:V8QSDVZd
手洗いうがいしてる
69 ：彼氏いない歴774年：2009/09/06(日) 18:49:26 ID:K+bQiU8F
>>68
インフル流行ってるしね
インフル流行ってるしね
70 ：彼氏いない歴774年：2009/09/07(月) 13:57:38 ID:hlGPdMfW
ウォーキングやってる。
体力つくし健康的。
あとだらしなく下がってたふくらはぎの肉がキュッと上がって引き締まって見える
体力つくし健康的。
あとだらしなく下がってたふくらはぎの肉がキュッと上がって引き締まって見える
71 ：彼氏いない歴774年：2009/09/08(火) 00:38:28 ID:AeWDGFeE
半身浴面白すぎ
頭からのみ大量発汗ｗ
頭からのみ大量発汗ｗ
72 ：彼氏いない歴774年：2009/09/08(火) 00:55:37 ID:ZaysAOXn
病気なんてめったにしたことなかったのに
一人暮らしになってから弱くなった
体調管理って大事だよね
夏場は冷えから体調崩すからどんなに暑くても湯槽には浸かるようにしてるけど
最近毎日食後に胃が痛い
一人暮らしになってから弱くなった
体調管理って大事だよね
夏場は冷えから体調崩すからどんなに暑くても湯槽には浸かるようにしてるけど
最近毎日食後に胃が痛い
73 ：彼氏いない歴774年：2009/09/08(火) 01:04:17 ID:KI83qGRM
挙げ
74 ：彼氏いない歴774年：2009/09/08(火) 13:17:52 ID:cjPRd5aR
wii fitで毎日運動
習慣にしていきたい
習慣にしていきたい
75 ：彼氏いない歴774年：2009/09/09(水) 15:08:45 ID:ZTC2z34k
76 ：彼氏いない歴774年：2009/09/11(金) 09:55:41 ID:QmnRpJMa
あと消化のいいもの
77 ：彼氏いない歴774年：2009/09/11(金) 11:15:48 ID:7KgPhKkd
甘い物やめただけで胃がスッキリした
今まで何だったのかと･･･
今まで何だったのかと･･･
78 ：彼氏いない歴774年：2009/09/11(金) 11:24:52 ID:hzCkl+Bt
最近になってなんか食べ物の消化が早くなったきがする。
そして口の中が口内炎みたいに荒れることが多くなった。
これは一体なんなんだ。食べ物にもっときをつかうようにするわ。
食物繊維をとるとお腹の調子って良くなるらしいよ。
そして口の中が口内炎みたいに荒れることが多くなった。
これは一体なんなんだ。食べ物にもっときをつかうようにするわ。
食物繊維をとるとお腹の調子って良くなるらしいよ。
79 ：彼氏いない歴774年：2009/09/11(金) 12:44:48 ID:/rvptF98
80 ：彼氏いない歴774年：2009/09/11(金) 14:55:57 ID:6TJewkYF
へぇ～！なるほど
81 ：彼氏いない歴774年：2009/09/12(土) 11:24:15 ID:5sg1MJtc
>>78じゃないが自分もしょっちゅう口内炎できる
チーズためしてみるﾉｼ
最近ストレスで肌荒れひどかったけど、昨日半身浴＋パックをしたらすごく良くなった
忙しくてもシャワーだけで済ませたらだめだと再確認
チーズためしてみるﾉｼ
最近ストレスで肌荒れひどかったけど、昨日半身浴＋パックをしたらすごく良くなった
忙しくてもシャワーだけで済ませたらだめだと再確認
82 ：彼氏いない歴774年：2009/09/13(日) 19:57:43 ID:KEKK6O2O
半身浴ってそんなに効くんだ
83 ：彼氏いない歴774年：2009/09/13(日) 22:14:58 ID:g70NX4fO
最近やたらと眠い
夏の疲れが出てるのかなぁ
夏の疲れが出てるのかなぁ
84 ：彼氏いない歴774年：2009/09/13(日) 23:28:32 ID:AGQK9LZ8
頭痛と嘔吐で悶絶したわ
ストレス解消が上手くなりたい
ストレス解消が上手くなりたい
85 ：彼氏いない歴774年：2009/09/14(月) 00:00:11 ID:018uy06b
↑
私は辛い時、とりあえず深呼吸するよ。
ストレスため込まないようにね。
口内炎がひどいです。
何が原因？
どうすれば治りますか？
私は辛い時、とりあえず深呼吸するよ。
ストレスため込まないようにね。
口内炎がひどいです。
何が原因？
どうすれば治りますか？
86 ：彼氏いない歴774年：2009/09/14(月) 00:01:04 ID:ExA23G7j
>>85
thx
thx
87 ：彼氏いない歴774年：2009/09/14(月) 08:43:48 ID:2QrSLeK/
アーモンド秋田＼(＾o＾)／
88 ：彼氏いない歴774年：2009/09/14(月) 09:50:51 ID:jXWdoDzy
89 ：彼氏いない歴774年：2009/09/14(月) 09:51:52 ID:jXWdoDzy
>>85
チョコラBBピュア飲んで、規則正しい生活
チョコラBBピュア飲んで、規則正しい生活
90 ：彼氏いない歴774年：2009/09/14(月) 13:39:14 ID:ntrOsWJg
91 ：彼氏いない歴774年：2009/09/15(火) 02:54:54 ID:zTfX4IaP
野菜不足＆寝不足で口唇ヘルペスが鼻の入り口にできたorz
不規則な生活してるとすぐ口角炎になるし、体ってわかりやすい
青汁は高いから大麦若葉を飲み始めた
不規則な生活してるとすぐ口角炎になるし、体ってわかりやすい
青汁は高いから大麦若葉を飲み始めた
92 ：彼氏いない歴774年：2009/09/15(火) 17:14:33 ID:yNdol5GI
インフル＆夏風邪注意報！
大麦若葉もいいけど緑茶粉末も安くていい
大麦若葉もいいけど緑茶粉末も安くていい
93 ：彼氏いない歴774年：2009/09/16(水) 01:49:45 ID:5fIt3a78
さくらももこの健康オタクも参考にしてるよ＼(^o^)／
94 ：彼氏いない歴774年：2009/09/17(木) 13:14:33 ID:GzlKLM1h
和菓子やめたら吹き出物ゼロ
誰だ、洋菓子より和菓子のほうがヘルシーと言ったのはｗ
まあ個人差もあるだろうけど
誰だ、洋菓子より和菓子のほうがヘルシーと言ったのはｗ
まあ個人差もあるだろうけど
95 ：彼氏いない歴774年：2009/09/17(木) 22:35:11 ID:PksGdvXI
毎日、一時間程歩いてる。
すごく当たり前のことなんだけど、よく眠れるようになって、むくまなくなった。
歩くのはいいね。
すごく当たり前のことなんだけど、よく眠れるようになって、むくまなくなった。
歩くのはいいね。
96 ：彼氏いない歴774年：2009/09/18(金) 22:39:23 ID:I7g0rN4f
半身浴気持ちいいお(*＾ω＾*)
97 ：彼氏いない歴774年：2009/09/19(土) 10:10:35 ID:thlsve0c
肝油ドロップって毎日ちゃんと続けないと効果出ないのかな？
たまに気がついたときだけ食べてるからか効果がよく分からない
たまに気がついたときだけ食べてるからか効果がよく分からない
98 ：彼氏いない歴774年：2009/09/19(土) 10:35:27 ID:UacYkOtu
肝油ドロップって食べ過ぎると健康を害するそうだから（強いのかな？）
気がついたときくらいでもいいんじゃないかな
気がついたときくらいでもいいんじゃないかな
99 ：彼氏いない歴774年：2009/09/20(日) 13:51:46 ID:tVnMlzpz
>>96
汗も出るしいいよね
汗も出るしいいよね
100 ：彼氏いない歴774年：2009/09/20(日) 15:54:33 ID:nwOV/FOq
半身浴で汗が出るってよくいうけど、
ぬるめのお湯に一時間くらい浸かってもじんわり滲むくらいした出たことないや。
汗の穴つまってるのかな？
でもやっぱりシャワーだけよりお風呂入った方が調子よくなるね。
最近お風呂グッズにはまり出して入浴剤とかいろいろ試してる。
ぬるめのお湯に一時間くらい浸かってもじんわり滲むくらいした出たことないや。
汗の穴つまってるのかな？
でもやっぱりシャワーだけよりお風呂入った方が調子よくなるね。
最近お風呂グッズにはまり出して入浴剤とかいろいろ試してる。
101 ：彼氏いない歴774年：2009/09/21(月) 07:03:24 ID:2r0Jj/XI
肝油ドロップ買わなきゃ
自分はドロップ切らすとすぐ目やにが出る
ドロップだけじゃなく食生活をなんとかしなくちゃなぁ・・・
自分はドロップ切らすとすぐ目やにが出る
ドロップだけじゃなく食生活をなんとかしなくちゃなぁ・・・
102 ：彼氏いない歴774年：2009/09/22(火) 03:35:13 ID:PQ0ROvnT
>>100
私もじんわり
私もじんわり
103 ：彼氏いない歴774年：2009/09/23(水) 11:41:55 ID:Aq0zvj5+
ぬるめの半身浴で効果が無い人は
ウエストあたりまでの湯量で温度をわりと熱めにしてみて
腰湯にしたら滝のように発汗したよｗ
身体の水はけが滞ってる人ほどすごいらしい
しばらく続けて汗の量が減ってくるのは、効かなくなったんじゃなくて
身体が整うからなんだってさ
ご参考までに
ウエストあたりまでの湯量で温度をわりと熱めにしてみて
腰湯にしたら滝のように発汗したよｗ
身体の水はけが滞ってる人ほどすごいらしい
しばらく続けて汗の量が減ってくるのは、効かなくなったんじゃなくて
身体が整うからなんだってさ
ご参考までに
104 ：彼氏いない歴774年：2009/09/23(水) 21:26:07 ID:D2/LC+tB
>>103
熱めのお湯にしても追い焚き機能がないから浸かってるうちに冷めてしまう
自分の体も水はけ悪そうだし汗だらだらに憧れるわ
運動不足過ぎるので20分くらい歩いたら足の裏が痛い
足裏にも老廃物が溜まってそうなイメージ
フットマッサージ機が欲しい…
熱めのお湯にしても追い焚き機能がないから浸かってるうちに冷めてしまう
自分の体も水はけ悪そうだし汗だらだらに憧れるわ
運動不足過ぎるので20分くらい歩いたら足の裏が痛い
足裏にも老廃物が溜まってそうなイメージ
フットマッサージ機が欲しい…
105 ：彼氏いない歴774年：2009/09/23(水) 21:54:54 ID:/Ftj5LlZ
体冷やしてたつもりはなかったのだけど体の半分だけ冷たい事がわかった
背中やお尻・太ももの裏側とかすごく冷たい
熱めのお風呂につかってるのに全然あったかくならない
食生活も野菜中心で気を使ってはいるんだけどな…
ここの皆さんは体温めるのにどのような事をしていますか？
背中やお尻・太ももの裏側とかすごく冷たい
熱めのお風呂につかってるのに全然あったかくならない
食生活も野菜中心で気を使ってはいるんだけどな…
ここの皆さんは体温めるのにどのような事をしていますか？
106 ：彼氏いない歴774年：2009/09/24(木) 07:54:45 ID:1hz1/d2N
107 ：彼氏いない歴774年：2009/09/26(土) 00:26:35 ID:Dugkteiz
風邪気味だ
108 ：彼氏いない歴774年：2009/09/26(土) 21:37:02 ID:7vMGqAPe
異常に疲れやすいのはどうしたらいいんだろう
とりあえずレモン酢買ってきたので毎日飲むことにした
酢の疲労回復効果に期待
とりあえずレモン酢買ってきたので毎日飲むことにした
酢の疲労回復効果に期待
109 ：彼氏いない歴774年：2009/09/27(日) 11:53:50 ID:TRqqaz0z
季節の変わり目は気を付けて
充分な睡眠が必要
充分な睡眠が必要
110 ：彼氏いない歴774年：2009/09/27(日) 21:17:04 ID:u3EJ/Rt2
やたら眠いのは季節性なのか生理前だからか
生理数日前はPMSで特に辛い
特に精神面
些細なことでものすごく落ち込む
できることならずっと引きこもっていたい
生理数日前はPMSで特に辛い
特に精神面
些細なことでものすごく落ち込む
できることならずっと引きこもっていたい
111 ：彼氏いない歴774年：2009/09/28(月) 02:22:43 ID:jZ5SZL0h
私は異様に面倒くさがりになるな
ご飯食べるのもちゃんと寝るのもおっくうで、ただ転がってる
そんな自分に嫌気がした頃に、「あ、生理来るんだ？」って気付く
ご飯食べるのもちゃんと寝るのもおっくうで、ただ転がってる
そんな自分に嫌気がした頃に、「あ、生理来るんだ？」って気付く
112 ：彼氏いない歴774年：2009/09/28(月) 21:58:29 ID:Gi1CqOJd
>>110全く
113 ：彼氏いない歴774年：2009/09/28(月) 22:02:14 ID:Gi1CqOJd
114 ：彼氏いない歴774年：2009/09/29(火) 21:28:26 ID:zzhRqdFC
私は生理前お腹が張るな
便秘になるしおならがブーブー出て非常に困ってる
下品で悪いんだけどちょっとききたい
学校・職場や外出先でおならしたくなったら皆どうしてる？
頻繁だと毎回トイレに行けないし、
うまくすかせないときはガスが溜まってしんどいんだよね…
便秘になるしおならがブーブー出て非常に困ってる
下品で悪いんだけどちょっとききたい
学校・職場や外出先でおならしたくなったら皆どうしてる？
頻繁だと毎回トイレに行けないし、
うまくすかせないときはガスが溜まってしんどいんだよね…
115 ：彼氏いない歴774年：2009/09/30(水) 09:50:23 ID:eJfw5LbC
私は結構するよ
物音に紛れてﾌﾞｯ 人けのない所でﾌﾞｰ
我慢しても尿にまじって出るらしいけど、出さないとお腹変になるから
【質問】ヨガやってて、片足に体重かけるポーズで、痙攣かってくらいｸﾞﾗｸﾞﾗする。片足でもｸﾞﾗｸﾞﾗしない為にはどんな筋肉を鍛えればいいのかな
物音に紛れてﾌﾞｯ 人けのない所でﾌﾞｰ
我慢しても尿にまじって出るらしいけど、出さないとお腹変になるから
【質問】ヨガやってて、片足に体重かけるポーズで、痙攣かってくらいｸﾞﾗｸﾞﾗする。片足でもｸﾞﾗｸﾞﾗしない為にはどんな筋肉を鍛えればいいのかな
116 ：彼氏いない歴774年：2009/09/30(水) 14:30:33 ID:QjTmvHdR
御中元で貰ったエコナが何本かあったから、
発ガン性物質が含まれてる？ってニュースやってて回収してるらしいと一応母に言っておいた。
…今日台所みたら使ってる。どうするべき？。
母はニュース観てないらしいし、私も一回しか観てない。余所の家庭ではどうしてんの？
発ガン性物質が含まれてる？ってニュースやってて回収してるらしいと一応母に言っておいた。
…今日台所みたら使ってる。どうするべき？。
母はニュース観てないらしいし、私も一回しか観てない。余所の家庭ではどうしてんの？
117 ：彼氏いない歴774年：2009/10/01(木) 05:05:57 ID:Jq3smeep
一応捨てたら？
118 ：彼氏いない歴774年：2009/10/01(木) 23:45:09 ID:MnPBuGIz
腰の右辺りが痛い…寝ても治らないどころか痛みが増してる…
何気に吐き気までする…
まさか胆石かな…嫌だ…
土曜病院行く予定だけど何科いけばいいかな
何気に吐き気までする…
まさか胆石かな…嫌だ…
土曜病院行く予定だけど何科いけばいいかな
119 ：彼氏いない歴774年：2009/10/02(金) 00:13:39 ID:OT4kPl/W
生理が不定期すぎる…二ヶ月来ないとかザラ
病院に行こうと今基礎体温つけてる
サプリメントのマカとかどうかなぁ？
生理不順の方とかいたらアドバイス下さい
病院に行こうと今基礎体温つけてる
サプリメントのマカとかどうかなぁ？
生理不順の方とかいたらアドバイス下さい
120 ：彼氏いない歴774年：2009/10/02(金) 01:06:35 ID:xgaXV7jK
>>115
まさに私ｗ
ヨガ教室で一人グラグラしてる
ふくらはぎと太ももの筋肉がなさすぎるのもあるけど、無理に力んでるとダメらしい
力を抜いて、床についてる足の真ん中に体重をまかせて、足の裏をどっしり地面につける感覚
わかりにくいけど、足が木の幹みたいなイメージでやってみて
まさに私ｗ
ヨガ教室で一人グラグラしてる
ふくらはぎと太ももの筋肉がなさすぎるのもあるけど、無理に力んでるとダメらしい
力を抜いて、床についてる足の真ん中に体重をまかせて、足の裏をどっしり地面につける感覚
わかりにくいけど、足が木の幹みたいなイメージでやってみて
121 ：彼氏いない歴774年：2009/10/02(金) 01:15:39 ID:g/uohN1T
122 ：彼氏いない歴774年：2009/10/02(金) 07:55:12 ID:Y157ukaU
123 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 17:57:52 ID:+B8Vnxnu
スポクラに通い始めて血圧が低いことが分かった
夜になると色んな意味でよみがえる
夜になると色んな意味でよみがえる
124 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 18:00:36 ID:0DQQ41qA
125 ：彼氏いない歴774年：2009/10/04(日) 21:35:49 ID:1ingZKSu
人間ドック未経験
自分の体調くらいは把握しておいた方がいいよな…やっぱり…
自分の体調くらいは把握しておいた方がいいよな…やっぱり…
126 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 00:06:14 ID:9pe5ox7j
下腹部に染みるような小さな痛み。
膀胱炎になったことある人いる？
病院行くべきだよね…
膀胱炎になったことある人いる？
病院行くべきだよね…
127 ：彼氏いない歴774年：2009/10/05(月) 22:19:18 ID:0iGR+vo4
行っておいで
重症になってからでは遅いよ
重症になってからでは遅いよ
128 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 11:13:08 ID:WgN53gxr
ちょっとしたことですぐ体調崩すようになってしまった。
昼間シャワー浴びたり、夜遊びしただけで風邪ひく。
職場が常に23℃の環境だからかなと思っている。
冷え対策してるけど、あとは何がいいのかな。運動？
昼間シャワー浴びたり、夜遊びしただけで風邪ひく。
職場が常に23℃の環境だからかなと思っている。
冷え対策してるけど、あとは何がいいのかな。運動？
129 ：彼氏いない歴774年：2009/10/07(水) 19:00:54 ID:vDg7kaZd
栄養のある食事
たっぷりの睡眠
あと毎日シャワーじゃなくてお風呂につかると
体温が上がって風邪引きにくくなるそうな
たっぷりの睡眠
あと毎日シャワーじゃなくてお風呂につかると
体温が上がって風邪引きにくくなるそうな
130 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 22:18:30 ID:5HY5ARpi
腹巻してる
131 ：彼氏いない歴774年：2009/10/08(木) 23:24:02 ID:aOr4OFWj
132 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 19:33:55 ID:QeyI0EnB
仕事してたら急に首が回らなくなった
触ってみたら首の骨（頸椎？）が痛い
こういう場合はどこに行くべきなんでしょうか
鍼灸院？整骨院？
触ってみたら首の骨（頸椎？）が痛い
こういう場合はどこに行くべきなんでしょうか
鍼灸院？整骨院？
133 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 20:10:49 ID:hBnG3Dgy
>>132
つ整形外科
つ整形外科
134 ：彼氏いない歴774年：2009/10/09(金) 20:49:19 ID:QeyI0EnB
>>133ありがとうございます
135 ：彼氏いない歴774年：2009/10/11(日) 00:49:45 ID:cWKlD6Lq
冷えがきつくなってきた
お風呂で半身浴したんだけど、靴下はいても足先が冷たい
お風呂で半身浴したんだけど、靴下はいても足先が冷たい
136 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 19:22:50 ID:Pe+d3bgx
寒い
137 ：彼氏いない歴774年：2009/10/12(月) 22:33:19 ID:GHHLZ2dK
排卵日あたりに体調が悪くなる
異常に眠かったり肩凝ったり
あとおりもの？の臭いがきつくなる
生理直前は乳房とお腹の張りと便秘と精神的不安定
生理始まると下腹部痛と微熱
一ヶ月のうちで元気なときがあまりないことに気づいた
命の母効くのかな
異常に眠かったり肩凝ったり
あとおりもの？の臭いがきつくなる
生理直前は乳房とお腹の張りと便秘と精神的不安定
生理始まると下腹部痛と微熱
一ヶ月のうちで元気なときがあまりないことに気づいた
命の母効くのかな
138 ：彼氏いない歴774年：2009/10/13(火) 20:41:45 ID:3EfmTNCC
ＰＭＳでぐぐるといいかも
139 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 06:21:35 ID:utmyrD7I
また風邪引いたよ…
子供の頃はひきたくてもひけなかったのに。
今週フルで仕事なのに＼(^o^)／
子供の頃はひきたくてもひけなかったのに。
今週フルで仕事なのに＼(^o^)／
140 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 15:06:01 ID:nJYZFd0j
141 ：彼氏いない歴774年：2009/10/14(水) 17:24:05 ID:+kdR9Ike
>>98
亀だけど
肝油ドロップはビタミンＡがとても多いから１日に摂取できる量がきまってる
ビタミンＡの過剰摂取は白血病とかさまざまな疾患を誘発してしまうからだよ
ちゃんと量まもってたらとても体にいいよ
私はドライアイがなおったよ
亀だけど
肝油ドロップはビタミンＡがとても多いから１日に摂取できる量がきまってる
ビタミンＡの過剰摂取は白血病とかさまざまな疾患を誘発してしまうからだよ
ちゃんと量まもってたらとても体にいいよ
私はドライアイがなおったよ
142 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 12:19:28 ID:s75KTz31
運動って大事だわ
143 ：彼氏いない歴774年：2009/10/17(土) 20:38:13 ID:A04clL9B
一時期青汁よく飲んでた。
牛乳や豆乳で割ると飲みやすくておいしい。
最近はめっきり飲んでないが。
牛乳や豆乳で割ると飲みやすくておいしい。
最近はめっきり飲んでないが。
144 ：彼氏いない歴774年：2009/10/18(日) 00:55:09 ID:fCq22ZLt
豆乳にはまってる
145 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 11:11:34 ID:+mQYJjQC
健康雑誌の 壮快？ だっけ
あれ気になるけど買いづらいし…。
ちょっと胡散臭いきがする。
あれ気になるけど買いづらいし…。
ちょっと胡散臭いきがする。
146 ：彼氏いない歴774年：2009/10/21(水) 22:48:40 ID:QaNlXuYY
147 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 18:03:54 ID:cwq3QAR1
>>140
女は膀胱炎なりやすいよね
女は膀胱炎なりやすいよね
148 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 18:05:36 ID:8M2unF5e
肥満
腰痛
痔
＼(^o^)／
腰痛
痔
＼(^o^)／
149 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 18:30:32 ID:OqdRIcG8
雨が降るのか降らないのかわからないくらいの
どよーんとした天気のときってすごく調子が悪い。
私は天候によってその日の体調が決まる気がする。
どよーんとした天気のときってすごく調子が悪い。
私は天候によってその日の体調が決まる気がする。
150 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 20:52:14 ID:MtjHdjca
健康茶がほしいけど、安いのはほとんど中国の原料使用している…。
151 ：彼氏いない歴774年：2009/10/23(金) 21:53:58 ID:kLAflKC+
私PMSで漢方処方してもらってから、前よりはマシになったよ。
それでも間食とかは普段よりヤバイことになるけど・・・。
今朝方、みぞおちと下腹部が激痛で１日様子見たけど不安だから明日病院に行ってくる。
不安でしょうがない・・・。
それでも間食とかは普段よりヤバイことになるけど・・・。
今朝方、みぞおちと下腹部が激痛で１日様子見たけど不安だから明日病院に行ってくる。
不安でしょうがない・・・。
152 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 04:25:57 ID:T5mkDVP+
153 ：彼氏いない歴774年：2009/10/24(土) 20:25:44 ID:UuAfILeJ
>151
御大事にしてください。
そういえば、中国産のものを食べないだけでも、健康的かも。
安いんだけどなぁ。こわくて、多少高くても国産のものを買うようにしています。
御大事にしてください。
そういえば、中国産のものを食べないだけでも、健康的かも。
安いんだけどなぁ。こわくて、多少高くても国産のものを買うようにしています。
154 ：彼氏いない歴774年：2009/10/25(日) 23:00:41 ID:AkX969Qx
>>149
去年かな？たしかイギリスの科学者が雨の日はヒトの思考考察力とか記憶力が
晴天の日と比べて落ちる傾向があるって発表してたよ。
それも関係あるのかも？
>>150
台湾産のお茶おすすめだよ。安いし
以前台湾に行った時現地で茶葉を買ってたら店員さんがお茶は中国は何使って
育ててるかわかったもんじゃないから台湾とかのほうがいいよ、といわれてから
なんとなく私は台湾産とかにしてるよ
去年かな？たしかイギリスの科学者が雨の日はヒトの思考考察力とか記憶力が
晴天の日と比べて落ちる傾向があるって発表してたよ。
それも関係あるのかも？
>>150
台湾産のお茶おすすめだよ。安いし
以前台湾に行った時現地で茶葉を買ってたら店員さんがお茶は中国は何使って
育ててるかわかったもんじゃないから台湾とかのほうがいいよ、といわれてから
なんとなく私は台湾産とかにしてるよ
155 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 19:59:01 ID:WmL7URIt
良スレ
156 ：彼氏いない歴774年：2009/10/26(月) 20:10:33 ID:bs/E7nWR
>154
台湾製ってなんか目から鱗かも。
今度台湾製みてみます。レスありがとう。
台湾製ってなんか目から鱗かも。
今度台湾製みてみます。レスありがとう。
157 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 00:48:34 ID:10QaKTeH
お茶
158 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 00:55:19 ID:v9Evx775
食事には気を使ってたけど
少しは運動しないとダメだと思い始めた
少しは運動しないとダメだと思い始めた
159 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 16:33:30 ID:S0h17pa0
ウォーキングとかどうだろう
160 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 20:01:56 ID:jHYMAIEx
一週間に一回だけハウスの十五穀ごはんを食べるようにしてる
安ければもっと食べたいけど6炊分で420円と高い
安ければもっと食べたいけど6炊分で420円と高い
161 ：彼氏いない歴774年：2009/10/28(水) 22:11:02 ID:2VwtX8rD
雑穀高いよね、なんでたろ
162 ：彼氏いない歴774年：2009/10/29(木) 23:08:43 ID:8j/xGd9Y
朝食って食べた方がいいのか悪いのか
両方説があるけどどっちだろう
両方説があるけどどっちだろう
163 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 19:01:27 ID:Kf1XBAcc
私は朝食べないともたないからしっかり食べる。でも職場の50代の課長は朝抜きで私より元気。
自分の体のペースに合えばどっちでもいいんじゃないかな？
ホルモンバランス崩れててニキビが…
ホルモンバランスってどうやったらととのうん？
自分の体のペースに合えばどっちでもいいんじゃないかな？
ホルモンバランス崩れててニキビが…
ホルモンバランスってどうやったらととのうん？
164 ：彼氏いない歴774年：2009/10/31(土) 19:27:14 ID:7miFOcSh
女性のホルモンバランスにって書いてたから命の母買ってみた
更年期症状の薬だと思ってたけど、効能・効果が自分の症状にピッタリでびっくりしたw
今年30だしな…更年期なのかも試練
更年期症状の薬だと思ってたけど、効能・効果が自分の症状にピッタリでびっくりしたw
今年30だしな…更年期なのかも試練
165 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 10:18:58 ID:7l8+1E3h
命の母、以前母親が試したらひどい副作用が出たらしい
貧血なのに鉄剤も受け付けなくて、尚且つ50過ぎても一向に生理上がらず
結果子宮筋腫＋卵巣が片方チョコレート嚢腫で摘出
その血を受け継いでる自分もやばげ
生理が重めで力が出ません
もう3日目なのにお腹痛い
貧血なのに鉄剤も受け付けなくて、尚且つ50過ぎても一向に生理上がらず
結果子宮筋腫＋卵巣が片方チョコレート嚢腫で摘出
その血を受け継いでる自分もやばげ
生理が重めで力が出ません
もう3日目なのにお腹痛い
166 ：彼氏いない歴774年：2009/11/02(月) 23:53:23 ID:b5p1ACLo
風邪ひいた
167 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 00:08:15 ID:of70WEkJ
生理が不規則すぎる
３ヶ月くらい毎月調子よくきたと思ってたら１ヶ月遅れたりとかなんなの
やっぱ食生活かな…運動は適度にしてるし
インスタントばっか食ってるからか
３ヶ月くらい毎月調子よくきたと思ってたら１ヶ月遅れたりとかなんなの
やっぱ食生活かな…運動は適度にしてるし
インスタントばっか食ってるからか
168 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 00:14:06 ID:Dp6WxB0s
豆腐や豆乳とるようにしてから、肌の調子凄まじ
ニキビが出来づらくなった
ニキビが出来づらくなった
169 ：彼氏いない歴774年：2009/11/03(火) 20:45:01 ID:VxbEUL0P
170 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 02:24:28 ID:7R1/hArA
さがりすぎてるのであげるね
171 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 11:00:17 ID:qnioUKT1
おしっこが泡立つし右足親指付け根が痛い
生理の時はのたうちまわる程の痛みがある
でも病院怖くて行けない
現実突き付けられるのも、検査の痛みにも、耐え切れる自信ない…
生理の時はのたうちまわる程の痛みがある
でも病院怖くて行けない
現実突き付けられるのも、検査の痛みにも、耐え切れる自信ない…
172 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 11:11:16 ID:xnf2ax01
173 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 11:18:24 ID:QyNwPnJA
>>171
怖い気持ちはよく分かる
でもこのまま放っておいて余計酷くなったらお金もかかるしもっと痛い思いしなきゃいけないかもしれない
早期発見・早期治療はやっぱり大事だと思うから、勇気出して検査しに行くべきだよ！
私も病院とか薬がの苦手で、病気になったら・・・って考えただけでもgkbrする小心者だけど、検査したらなんともなかった事もあるｗ
171が早く良くなりますように
大丈夫、怖くないよ！
怖い気持ちはよく分かる
でもこのまま放っておいて余計酷くなったらお金もかかるしもっと痛い思いしなきゃいけないかもしれない
早期発見・早期治療はやっぱり大事だと思うから、勇気出して検査しに行くべきだよ！
私も病院とか薬がの苦手で、病気になったら・・・って考えただけでもgkbrする小心者だけど、検査したらなんともなかった事もあるｗ
171が早く良くなりますように
大丈夫、怖くないよ！
174 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 11:22:05 ID:AYNujse2
野菜も肉も、なるべく国産！
野菜ジュースなら野菜生活が原材料ほぼ中国産以外だった
野菜ジュースなら野菜生活が原材料ほぼ中国産以外だった
175 ：171：2009/11/06(金) 12:11:14 ID:qnioUKT1
176 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 12:15:11 ID:ihq35miJ
たいしたこと無いといいね
その症状だと、内科・泌尿器科・婦人科のどこだろう
併設してる科の多い大病院で、まず内科を受診すればいいのかな
その症状だと、内科・泌尿器科・婦人科のどこだろう
併設してる科の多い大病院で、まず内科を受診すればいいのかな
177 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 13:48:49 ID:QyNwPnJA
>>175
どう致しまして！
実は最近自分も胸や子宮とか腸や鼻の中が痛いとか体調不良が続いてるから、近々ちょっと怖いけど病院行くよ
こちらこそありがとう！
お互い早く元気になれるよう祈ってます(｀・ω・´)
どう致しまして！
実は最近自分も胸や子宮とか腸や鼻の中が痛いとか体調不良が続いてるから、近々ちょっと怖いけど病院行くよ
こちらこそありがとう！
お互い早く元気になれるよう祈ってます(｀・ω・´)
178 ：彼氏いない歴774年：2009/11/06(金) 21:08:21 ID:wiuOcN52
健康茶で思い出したけど
ボタニカルズ？というかいうお店のお茶飲んだ人いる？
気になるけどちょっとねだんが…・。
ボタニカルズ？というかいうお店のお茶飲んだ人いる？
気になるけどちょっとねだんが…・。
179 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 21:15:40 ID:MaetCrbL
ウォーキング初めて一ヶ月
最近ようやく汗をかくようになってきた。このままｽﾎﾟｰﾃｨな体になってくれ。
最近ようやく汗をかくようになってきた。このままｽﾎﾟｰﾃｨな体になってくれ。
180 ：彼氏いない歴774年：2009/11/07(土) 22:29:31 ID:KIWPcKP6
普通に暮らしてるとカルシウムの摂取量が足らなくなるのでサプリで補充してる
骨と歯が丈夫になってほしい…
骨と歯が丈夫になってほしい…
181 ：彼氏いない歴774年：2009/11/08(日) 18:08:55 ID:xBg+Zvmj
インフルエンザ対策のアルコール除菌液で手あれ起こしてしまった・・・
182 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 07:39:15 ID:v4YlV7jM
183 ：彼氏いない歴774年：2009/11/10(火) 20:24:39 ID:hYfAGSXY
私は全く走ってないんだ。
ただ大股&腕を大きくふるのを意識して60分位歩くだけ。何ｷﾛかはよくわかんない。
ただ大股&腕を大きくふるのを意識して60分位歩くだけ。何ｷﾛかはよくわかんない。
184 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 02:18:31 ID:bQpBpDM6
健康的なご飯を作りたくて本買ってみたけど、組み合わせを考えるのがすごく悩む。
病院食とかの献立表１年分くらい欲しい。
病院食とかの献立表１年分くらい欲しい。
185 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 13:13:53 ID:QNSDbnxN
頻尿で困る
最近は夜中に必ず目が覚めるし日中も一時間に一回はトイレにいきたくなる
しかも朝起きるとおしっこが濁っている（昼間は透明）
泌尿器科に行こうかな
最近は夜中に必ず目が覚めるし日中も一時間に一回はトイレにいきたくなる
しかも朝起きるとおしっこが濁っている（昼間は透明）
泌尿器科に行こうかな
186 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 21:57:26 ID:3iCNq8c6
乳製品をなるべく食べないようにしていたら、痩せやすくなった。
ただチーズもバターも大好きなので辛い。
来月、人生は初の人間ドックを受けてくるよ！
ただチーズもバターも大好きなので辛い。
来月、人生は初の人間ドックを受けてくるよ！
187 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 22:02:36 ID:5FAsZDRi
人間ドック受けてみたいな
自費なのか会社払いなのか
自費なのか会社払いなのか
188 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 22:11:53 ID:urbca1eN
>>184
糖尿病食の本がおすすめ
糖尿病食の本がおすすめ
189 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 22:20:09 ID:kKjbL7b6
体力が無い
小さい頃持病が原因で運動から避けてたら、体力無いことで笑われ、中高と運動から逃げてきたからなんだろうけど
来年から大学生で上京する予定だし(受かればだけど)、人並みの体力が欲しい…
走ったりする時間取れないから家で簡単に出来るメニューとかありますか？
小さい頃持病が原因で運動から避けてたら、体力無いことで笑われ、中高と運動から逃げてきたからなんだろうけど
来年から大学生で上京する予定だし(受かればだけど)、人並みの体力が欲しい…
走ったりする時間取れないから家で簡単に出来るメニューとかありますか？
190 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 22:35:57 ID:3XXUp0Lt
ジョギングするようになったら生理痛軽くなったよ
191 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 22:41:17 ID:rytblU/Z
踏み台昇降運動いいよー
雨で走れない日はテレビ見ながらやってるｗ
雨で走れない日はテレビ見ながらやってるｗ
192 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 22:46:55 ID:FS8ljZ4/
193 ：彼氏いない歴774年：2009/11/11(水) 23:50:01 ID:kKjbL7b6
194 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 05:58:51 ID:b/hpTAcp
195 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 20:59:12 ID:ud5OCNFl
196 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 21:32:56 ID:IAGdnRL1
人間ドックやったことある人に質問なんだけど、採血以外で痛い検査ってある？
行きたいんだけど検査が怖いんだよ
行きたいんだけど検査が怖いんだよ
197 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 22:05:39 ID:fxQ9ocrA
>>194
社会人なってからの環境だともっときつくなりますよね(´・ω・｀)
私は今のところ何故か風邪は引きにくい体質だから、これからもそうであってほしい…
登下校が２キロの坂道なんだけどそれ歩くのも運動になるのかな…？
人通りが少ない山奥だから散歩できるようなとこがほとんど無いorz
社会人なってからの環境だともっときつくなりますよね(´・ω・｀)
私は今のところ何故か風邪は引きにくい体質だから、これからもそうであってほしい…
登下校が２キロの坂道なんだけどそれ歩くのも運動になるのかな…？
人通りが少ない山奥だから散歩できるようなとこがほとんど無いorz
198 ：彼氏いない歴774年：2009/11/12(木) 22:06:59 ID:X2Q+6pvX
>>196
ＣＴ撮るなら造影剤とかいう液を体に入れるはず
注射よりちょっと痛いくらいだったような・・・（腫瘍とか見つける検査）
造影剤使わない簡易的なものもあるらしい。時間はそんなにかからないよ
後、痛くはないけど胃の検査でバリウム飲んでグルグル回る機械に乗るのは
何度やっても慣れないｗ 検査より病気になる方が怖いよ・・・
検査行けばやらざるを得ない状況になるから、怖がっている暇ナシｗ行ってみよう
ＣＴ撮るなら造影剤とかいう液を体に入れるはず
注射よりちょっと痛いくらいだったような・・・（腫瘍とか見つける検査）
造影剤使わない簡易的なものもあるらしい。時間はそんなにかからないよ
後、痛くはないけど胃の検査でバリウム飲んでグルグル回る機械に乗るのは
何度やっても慣れないｗ 検査より病気になる方が怖いよ・・・
検査行けばやらざるを得ない状況になるから、怖がっている暇ナシｗ行ってみよう
199 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 17:52:48 ID:dvrUHbDD
運動を習慣づけるいい方法ないかな
200 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 17:52:52 ID:Oeewhkn7
健康診断の結果がでた。血圧以外は良好の様。良かった…。
201 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 19:10:47 ID:1CBznk3E
東京で独り暮らししたけど出歩かないから運動不足になってしまったよ
歩くだけでも違うと思う
歩くだけでも違うと思う
202 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 21:58:23 ID:rLvpkYJ/
>>201
何年か東京に住んでたんだけど、東京で暮らしていた時の方が普段は歩いてたよ
ショッピングとか行くと、楽しくて一日中ショップ巡りして
かなりの距離歩いてたけどな
逆に田舎に帰って、車に乗り出してから普段ほとんど歩かなくなったｗ
仕事ではかなりの距離歩いているけど
何年か東京に住んでたんだけど、東京で暮らしていた時の方が普段は歩いてたよ
ショッピングとか行くと、楽しくて一日中ショップ巡りして
かなりの距離歩いてたけどな
逆に田舎に帰って、車に乗り出してから普段ほとんど歩かなくなったｗ
仕事ではかなりの距離歩いているけど
203 ：彼氏いない歴774年：2009/11/13(金) 23:43:49 ID:1CBznk3E
>>202
私も大学で上京して一人暮らしだったよ
地元は田舎で高校までは通学で山道を片道一時間歩いたり自転車をもりもりこいでたから
それと比べたら運動量は確実に減ったな
人混みが嫌いで必要な時以外出歩かなかったからだとも思う
でも確かに駅なんか階段の上り下りや乗り換えで結構歩くよね
田舎で車は運動不足まっしぐらなのは同意
私も大学で上京して一人暮らしだったよ
地元は田舎で高校までは通学で山道を片道一時間歩いたり自転車をもりもりこいでたから
それと比べたら運動量は確実に減ったな
人混みが嫌いで必要な時以外出歩かなかったからだとも思う
でも確かに駅なんか階段の上り下りや乗り換えで結構歩くよね
田舎で車は運動不足まっしぐらなのは同意
204 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 02:05:07 ID:4S036IgH
寒いと歩くのやだなぁ
205 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 10:01:18 ID:tvnRm/Tk
部屋で歩けばいいよ
206 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 19:46:27 ID:etDiVDEb
207 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 20:09:45 ID:2GJgnWzg
自分も運動を習慣づける方法知りてえー。
ダイエットで週2～5ジョギングorウォーキングしてたときもあったけど
精神的に疲れてると出来ないし。
通勤も自転車だしなあ。
6時始業だから早起きして歩いて行くのも・・・みたいな感じで運動不足。
一応仕事では歩き回るけど
帰ったら寝るかパソコンの前だし。
リア充だったら買い物やらデートやらで忙しいから運動不足なんてならないのかなw
ダイエットで週2～5ジョギングorウォーキングしてたときもあったけど
精神的に疲れてると出来ないし。
通勤も自転車だしなあ。
6時始業だから早起きして歩いて行くのも・・・みたいな感じで運動不足。
一応仕事では歩き回るけど
帰ったら寝るかパソコンの前だし。
リア充だったら買い物やらデートやらで忙しいから運動不足なんてならないのかなw
208 ：彼氏いない歴774年：2009/11/14(土) 22:06:14 ID:8JPBSxrm
一念発起してダイエットアドバイザーの通信講座を始めたんだけど
付録の冊子に書いてあった体を温める・冷やす食物見て
自分の好物が見事に冷やすものばかりでﾜﾛﾀｗ
道理で年々むくみや倦怠感がひどくなるわけだ
付録の冊子に書いてあった体を温める・冷やす食物見て
自分の好物が見事に冷やすものばかりでﾜﾛﾀｗ
道理で年々むくみや倦怠感がひどくなるわけだ
209 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 16:03:34 ID:56K1l1n0
今日は天気が良くて空もきれいだからこれから散歩に出ようかな
210 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 21:29:29 ID:eEk7JAzO
>>208
冷やす食べ物くわしく
冷やす食べ物くわしく
211 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 21:51:27 ID:eEk7JAzO
>>208
冷やす食べ物くわしく
冷やす食べ物くわしく
212 ：彼氏いない歴774年：2009/11/15(日) 22:04:37 ID:0GMxJkeo
>>208じゃないけど
穀物(そば・小麦)
豆類(豆腐)
野菜(トマト・きゅうり・茄子・ほうれん草)
肉(馬肉)
魚介(かに・かき・しじみ)
果実(バナナ・マンゴー・梨・すいか)
他(白砂糖・コーヒー・緑茶)
全体として生野菜、南方でとれるもの
とかが体を冷やすもの
穀物(そば・小麦)
豆類(豆腐)
野菜(トマト・きゅうり・茄子・ほうれん草)
肉(馬肉)
魚介(かに・かき・しじみ)
果実(バナナ・マンゴー・梨・すいか)
他(白砂糖・コーヒー・緑茶)
全体として生野菜、南方でとれるもの
とかが体を冷やすもの
213 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 22:13:31 ID:NThxH+EK
一人暮らしだからすぐ野菜不足になってしまう
自炊は野菜の下ごしらえが一番めんどいんだよね
野菜をとるためのいい工夫があったら教えてほしい
自炊は野菜の下ごしらえが一番めんどいんだよね
野菜をとるためのいい工夫があったら教えてほしい
214 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 22:36:14 ID:IpwcbpEx
家の中で子走り１０分を一日５回ほどしていたら
酒も止めずに1ヶ月で３ｋ痩せましたよ。
真夜中の納豆や味噌汁も悪酔いにも効くようなのでこれから毎日続行予定です。
ありがとうございます。
酒も止めずに1ヶ月で３ｋ痩せましたよ。
真夜中の納豆や味噌汁も悪酔いにも効くようなのでこれから毎日続行予定です。
ありがとうございます。
215 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 23:02:24 ID:o96coIx0
>>208ですが>>212㌧
>>209
他にもそれに書いてあったのが(効果の大小はおいといて)
ネギ類以外の葉物、山菜、海藻、酢、日本酒以外の酒類
最近わかめとか果物とかゼリーばっかり食べてた自分orz
酒もビールや果実酒が好きなんだけど、冬の間だけでも日本酒に変えるよ…
>>209
他にもそれに書いてあったのが(効果の大小はおいといて)
ネギ類以外の葉物、山菜、海藻、酢、日本酒以外の酒類
最近わかめとか果物とかゼリーばっかり食べてた自分orz
酒もビールや果実酒が好きなんだけど、冬の間だけでも日本酒に変えるよ…
216 ：彼氏いない歴774年：2009/11/16(月) 23:04:19 ID:o96coIx0
217 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 14:37:51 ID:xJKr5Zip
>>214
酒を止めたら一ヶ月５ｋｇ減いけるかも
酒を止めたら一ヶ月５ｋｇ減いけるかも
218 ：彼氏いない歴774年：2009/11/18(水) 14:58:34 ID:CUL0sv5W
>>213
サラダドレッシング各種そろえる。
スープの素そろえる、鶏、コンソメ、キューピーのスープの素シリーズ。
そのうえで、レタスやミズナなど生で手でちぎっても食べれる野菜からはじめたら？
慣れたらきゅうり、なすてきとーに切って塩振って浅漬けとか。
めんどくさかったらトマトに醤油+かつお節でも一品だよ！
ジャガイモやキャベツは下ごしらえめんどいから最近食べてないｗ
サラダドレッシング各種そろえる。
スープの素そろえる、鶏、コンソメ、キューピーのスープの素シリーズ。
そのうえで、レタスやミズナなど生で手でちぎっても食べれる野菜からはじめたら？
慣れたらきゅうり、なすてきとーに切って塩振って浅漬けとか。
めんどくさかったらトマトに醤油+かつお節でも一品だよ！
ジャガイモやキャベツは下ごしらえめんどいから最近食べてないｗ
219 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 01:56:04 ID:Pb/DPi1n
220 ：彼氏いない歴774年：2009/11/19(木) 12:05:48 ID:Pb/DPi1n
おなかすいた
221 ：彼氏いない歴774年：2009/11/20(金) 00:18:56 ID:P/9KPrFb
寒いなあ
みんな風邪気をつけてくださいね
みんな風邪気をつけてくださいね
222 ：彼氏いない歴774年：2009/11/22(日) 15:11:20 ID:0LEioUaI
>>218-219
ありがとう！
早速ドレッシングと調味料買ってきた
料理不得意で何が簡単なのかよくわからないけど
クックパッドとかで探してみる
今日はきのこの醤油煮（常備菜）となすときゅうりの浅漬けとほうれん草と高野豆腐の味噌汁にしよう
…と思ってたら上のレスで挙げられてる体を冷やす食材が多かった
ありがとう！
早速ドレッシングと調味料買ってきた
料理不得意で何が簡単なのかよくわからないけど
クックパッドとかで探してみる
今日はきのこの醤油煮（常備菜）となすときゅうりの浅漬けとほうれん草と高野豆腐の味噌汁にしよう
…と思ってたら上のレスで挙げられてる体を冷やす食材が多かった
223 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 09:40:36 ID:Y+h5t7B7
でもおいしそうなメニューだね。ごちそうになりたひ。
224 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 18:31:19 ID:dKmfsYvW
早期発見！と思うんだけどなかなか病院行けない
病院嫌いなんだよなあ
みんなは病院好き？
下がりすぎだからageとくよ
病院嫌いなんだよなあ
みんなは病院好き？
下がりすぎだからageとくよ
225 ：彼氏いない歴774年：2009/11/23(月) 19:18:13 ID:X2SQeTzK
>>224
かなり好きｗ
大きな声ではいえないが
大病院いいよ
外科外来通院してるんだが外来日でなくてもうろつく
自販機に食堂に売店も充実してる
図書室なんかもありのでｗ
どこでもキョドる喪女でもとけこめる不思議な場所だ
かなり好きｗ
大きな声ではいえないが
大病院いいよ
外科外来通院してるんだが外来日でなくてもうろつく
自販機に食堂に売店も充実してる
図書室なんかもありのでｗ
どこでもキョドる喪女でもとけこめる不思議な場所だ
226 ：彼氏いない歴774年：2009/11/24(火) 01:21:35 ID:kUpao9t6
私も大病院好き。
一ヶ月入院してたらかなりゴルゴに詳しくなった。
病棟の各階に本棚があって、凄い数の漫画と小説が置いてある。
売店も食堂も楽しい。
用が無くても来たい。
でも迷惑だし不審者だからね…。実際はできない。
一ヶ月入院してたらかなりゴルゴに詳しくなった。
病棟の各階に本棚があって、凄い数の漫画と小説が置いてある。
売店も食堂も楽しい。
用が無くても来たい。
でも迷惑だし不審者だからね…。実際はできない。
227 ：彼氏いない歴774年：2009/11/25(水) 03:28:31 ID:/BSbsRBc
病院の売店が好き
228 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 19:29:57 ID:LuFEOYsK
売店の人は時間の余った看護師さんなんだろうか
229 ：彼氏いない歴774年：2009/11/27(金) 20:01:01 ID:p0AO2W78
えっ
そうなの？あれはキヨスクみたいなバイトのおばちゃんだと思ってた。
バイトというか派遣かも。
そうなの？あれはキヨスクみたいなバイトのおばちゃんだと思ってた。
バイトというか派遣かも。
230 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 02:51:49 ID:eZIL2a4G
売店はパートのおばちゃんだよ
231 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 08:56:33 ID:4wuPMjDl
最近の病院の売店は見た目はコンビニ風で明るくきれいになったりしてるのに
ふつうのコンビニにはないいろんなものが売ってておもしろいよね。
お菓子もお年寄りが好きそうなのが多かったりするし。
取り扱ってなくてもなんでも取り寄せてくれるし、うちの近所に欲しい。
ふつうのコンビニにはないいろんなものが売ってておもしろいよね。
お菓子もお年寄りが好きそうなのが多かったりするし。
取り扱ってなくてもなんでも取り寄せてくれるし、うちの近所に欲しい。
232 ：彼氏いない歴774年：2009/11/28(土) 23:55:54 ID:kTeYCKHK
233 ：彼氏いない歴774年：2009/11/29(日) 23:09:29 ID:7+JQ6i9A
うがい手洗い
234 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 01:36:23 ID:WZvzsPpM
ニンニク卵黄
235 ：彼氏いない歴774年：2009/11/30(月) 02:14:07 ID:ASTGjB2y
仰向けかうつ伏せでじっとしてると腹の中の拍動が気になるんだけど、これ普通かな？
236 ：彼氏いない歴774年：2009/12/01(火) 00:24:41 ID:JqYT3vlq
そういう体質らしい
お腹に手をあててもわかるよね
お腹に手をあててもわかるよね
237 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 02:30:57 ID:NAOLh/mn
鼻血が半端ない
死ぬのかな
死ぬのかな
238 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 15:04:12 ID:6zB9BPqf
239 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 15:48:35 ID:x8c++ICE
私もたまに鼻血出るけど鼻血ってマヌケだったりすごい心配されたり自分でもビックリするし
ろくなことないよね
私も鼻炎持ちだけど鼻血怖い
ろくなことないよね
私も鼻炎持ちだけど鼻血怖い
240 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 17:20:13 ID:juIM+tSZ
一昨日の話なんだけど、銭湯で湯舟に浸かってたんだ
そしたらまず顔、次に全身が痺れてきて｢え？｣と思ってるうちに両手が硬直して変な形に固まったまま戻らなくなったんだ
慌てて湯から出てヘリに座ってじっとしてたら10分くらいで徐々に戻ってきた
その間顔も身体も痺れっぱなし
頭の中に大量の蝉がいるみたいな音もずっとしてた
今はもうなんともないから医者には行ってないんだけど、一体何だったんだろうと不思議かつ不安なんだ
こういう体験した人いる？
やっぱり病院行った方がいいかな？
そしたらまず顔、次に全身が痺れてきて｢え？｣と思ってるうちに両手が硬直して変な形に固まったまま戻らなくなったんだ
慌てて湯から出てヘリに座ってじっとしてたら10分くらいで徐々に戻ってきた
その間顔も身体も痺れっぱなし
頭の中に大量の蝉がいるみたいな音もずっとしてた
今はもうなんともないから医者には行ってないんだけど、一体何だったんだろうと不思議かつ不安なんだ
こういう体験した人いる？
やっぱり病院行った方がいいかな？
241 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 17:34:51 ID:nd2Wo62G
242 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 17:44:07 ID:c4Nb42JY
熱いお湯につかったせいじゃないかな。
温度が高いと血液が固まりやすくなる。
お年寄りがお風呂の時に脳卒中で倒れるとかあるでしょ。
若い人でも状況や体調で起こると思うよ。
冷えた体や温度差のある場所で入浴したとか、
水分が足りなかったとか。
温度が高いと血液が固まりやすくなる。
お年寄りがお風呂の時に脳卒中で倒れるとかあるでしょ。
若い人でも状況や体調で起こると思うよ。
冷えた体や温度差のある場所で入浴したとか、
水分が足りなかったとか。
243 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 18:13:50 ID:juIM+tSZ
>>241>>242
どうもありがとう
元々貧血があるからそれが原因なのかな、とは思うんだけどいきなり硬直というかヒキツケみたいなことって初めてだから焦った…
今期間限定だけど毎日銭湯通ってるんで、水分補給に充分に注意してあと1度でも同じ事あればすぐに病院行くよ
どうもありがとう
元々貧血があるからそれが原因なのかな、とは思うんだけどいきなり硬直というかヒキツケみたいなことって初めてだから焦った…
今期間限定だけど毎日銭湯通ってるんで、水分補給に充分に注意してあと1度でも同じ事あればすぐに病院行くよ
244 ：彼氏いない歴774年：2009/12/02(水) 19:11:17 ID:NAOLh/mn
>>238
>>239
ありがとう。
恥ずかしい話なんだけど、鼻の中にｶｻﾌﾞﾀがあって寝てる間に痒いのか鼻をほじっちゃうんだよね。それで鼻血よく出すんだけど、昨日はドバッと出て飛び起きた。
ともかく出血が多くて怖かった。寝る前に半身浴したからかなー
>>239
ありがとう。
恥ずかしい話なんだけど、鼻の中にｶｻﾌﾞﾀがあって寝てる間に痒いのか鼻をほじっちゃうんだよね。それで鼻血よく出すんだけど、昨日はドバッと出て飛び起きた。
ともかく出血が多くて怖かった。寝る前に半身浴したからかなー
245 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 00:35:45 ID:mvp0FFxW
246 ：243：2009/12/03(木) 06:03:25 ID:dkkelmmy
247 ：彼氏いない歴774年：2009/12/03(木) 16:09:22 ID:jjFN/Hsq
何ともないといいね…。
248 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 20:35:11 ID:EMA2GyWh
大丈夫だったかな
249 ：彼氏いない歴774年：2009/12/05(土) 20:51:09 ID:LNqfQEyf
健康の為なら死ねる と言ったバカがいた