【ジョギング】 ランニングをする喪女2 【run】

試してガッテンにさスロージョギングってのあって。それ真似してやってみたんだけども
今日で３週目だけども一向に痩せない。毎日走ってるのによ。
いつもそうなんだよね、ヨガ、ピラティス、踏み台昇降、一般的に効果の出る時期に
全く効果が出ない。同じ運動量で減量効果が出るのが遅い人間って
人体構造に問題あるのかと。どうなってんのと。
ホント落ち込む。
心なしかふくらはぎ太くなってんもんね。なんなんだよぉ〜

平日は夜しか走れないから雨の夜は、いつもバスで15分の距離を歩いてる。
今まさに歩いているけど、ちょっとカフェ入ってしまったよ

降ってない、今のうち！と意気込んで走りに出ると
ことごとく折り返し地点付近で雨に降られるので
雨の予報が出ているときは走らないと決めている

>>952
食べている量は？食事をメモしてみたら良いんじゃない？

日焼けも雨も嫌なので晴雨兼用の折り畳み傘を
手に持ちながら走ってる私がいます
夏の日差しが強い時は半そでじゃ焼けるんで傘差しながら走ってて
何この人！？状態だったと思うｗ
今は長袖でも暑くない季節になって日焼け気にせず走れる

>>952
わかりすぎる…
同じ食事量で全く運動してない人達と比べてもやっぱり自分だけおかしい気がする

どう言い訳したって脳脂肪乙としか言われないだろうし、自分のやり方にどこか間違いがあるんだろうなっていうのはわかっているけど

今現在周りの人と食事量は同じくらい、だけど一回太った人間が元に戻るには並大抵じゃない努力が必要
それは感じる
あと思春期に運動やっていたかとかそういうのも関係ある気がします

思春期全く運動しなかったからな、その分はもう取り戻せないし
今から一生懸命やるしかないけど

>>956
それならカッパ着たほうが安全だし腕疲れないと思うけど？
なんでまた折りたたみ傘持って走るんだよｗｗ

>>958
結構頑丈ででかい折り畳み傘だから
腕も鍛えられて一石二鳥じゃん！と思ってｗ
バーベル持って走ってる人と同じ感じで…
カッパは雨降ってる時はひっついて走りにくそうだな〜

>>952
ジョグ始めて5ヶ月経つけど、私も一向に痩せないよ
週5日で5キロ〜10キロ走ってるのに、体重には全く反映されない
むしろその間＋1〜3�sで増えたくらい
それでも、全体的には引き締まったし、当初からダイエット目的よりも健康目的だったからまぁ良いかなぁと思って続けてるよ
ちゃんと痩せるには運動＋食事制限も必須なんだろうなぁと思う

休み休みだけど半年続いてる記念に、ワコールのタイツ？買った！
膝が痛くなるのが軽減すればいいな。
本とはランスカとかにしたいけど、貧乏なので安いジャージ。
上なんてトレーナーだけど気にしない。
早く効果を確かめたいから、雨やんでくれっ

いちまんごせんえん。靴より高いぜっ

もしかしてあれか。CW-Xの奴か。
ああいうアイテムにサポートしてもらうより自前の筋肉でしっかり走れるようになった方が
走りに耐えうる体としてしっかり出来上がるから私は買ったけど結局お蔵入りになってるわ

初めて昨日大会に出た。場所が皇居のせいか、
ばっちりメイク＆雑誌のモデルそのままの格好の
美ジョガーの方々が結構ご参加遊ばれていてびっくり

彼女らの多くは5kmでの参加で、10km参加の私は5分後のスタート。
メイクが崩れるから、汗をかくわけにはいかず、とぼとぼ歩いている
彼女らをがんがん抜いてやった

まぁ、今日も雨の中一人で走ってきた。さて寝るか。

10kmの部って女性はあんまいないのかい？
10km以上になると男性の方が多くなるのかな、やっぱり。

美ジョガーっていくらなんでもそこまで馬鹿じゃないと思う

そんなスイーツのコピペの模範のような人間居るのかな？是非見てみたい

走っても痩せない人間は食事制限が足りないんだとは言うけど、現状の体重を維持レベルの食事をしていて
走り出してから食事を物凄く増やしたわけでも無ければ、普通は体重減っていくような気がするんだけど

今週雨だね。あーーーーーー
今日も帰りは7キロ歩いて帰ってくるか

美ジョガーって化粧して派手なウエア着てるだけか？

美人のジョガーって意味じゃないんだよな…

>>964
>10kmの部って女性はあんまいないのかい？

あくまで私の目分量では、10km参加の女は3~4割程度。
5km参加で私に抜かれたのは、圧倒的に女が多かった気がする


>>965
>美ジョガーっていくらなんでもそこまで馬鹿じゃないと思う

私「美ジョガー」って意味間違って使ってる？
じゃーそこまでの方々を何て呼べばいい？


>>966
>そんなスイーツのコピペの模範のような人間居るのかな？是非見てみたい

私は、大会に出たのも、皇居で走ったのも初めてなので、
これが普通なのかどうかはわからないけど、びっくりした

> 現状の体重を維持レベルの食事をしていて 走り出してから食事を物凄く増やしたわけでも無ければ、普通は体重減っていくような気がするんだけど

私は走り始めてから3ヶ月くらい経つけど、全然体重減らない。
よくわからないけど、食べた食事のカロリー吸収率が高くなったんだと、
勝手に信じている。

ギャル曽根とか、いっぱい食べてるはずなのに、太ってないじゃん？
あれは、「カロリー吸収率が異常に低いから」
走り始めたことによって、体がカロリーを必要になって、
その分同じ食事からでも、多くのカロリーを取ってるのかな？って。
医学的根拠があるのかないのかは知らないけど。

>>967
>今週雨だね。あーーーーーー
1日ならお休みでいいけど、2日以上連続で走れないのは辛いね。
1週間走らなかったら、走る習慣なくなりそう

>>968
>美ジョガーって化粧して派手なウエア着てるだけか？

あとは・・・皇居って案外道幅が狭くて、追越し禁止区間が
あったりした位なんだけど、のんびり友達と横に並んで
おしゃべりを楽しんで、優雅に歩いてらっしゃる方々も少々。。。

5ｋｍなら走れるけど、そのぶんペースがすごく速そうだ
まだ規定タイムに達してないからでれない

走り始めて早４年。
２，３キロしか減ってない小太りの中年女性な私が通ります。
もう健康維持のために走ってる。それでいい。

>>969
レスありがとうございます
10キロランナーの969さんでさえ痩せないのかｗ
じゃあ私が痩せるわけないわ
トップランナーってみんなガリガリだから、走ればみんな自然とああなっていくのだと思ってました
毎日五キロで十分だと思ってたけど、少ないんだね

体重激重なのでまずは早歩き&ガッテン走り→ジョギングと
段階的にやろうと思うのですが、その場合も
例えばアシックスのカヤノとかニューヨーク等のシューズを
はいた方が良いのでしょうか？

アスリートは日に50km走るらしいから一般人とは比べられないかと

>>974は>>972に

>>973
ターザンのジョギング特集にも靴だけは専用のものをってあったよ
体重あるならよけいに負担かけないようにクッション性の高い靴履いた方がいいよ

http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20091005-OYT1T00465.htm
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20091005-OYT1T00781.htm?from=nwla
夜のジョグ中にひき逃げか・・。
明日は我が身。反射材をつけて自己防衛しないとね。
亡くなられた方のご冥福をお祈りします。

私もガッテン走りしてる。土日は朝10キロ、夜5キロ走ってるけど痩せない。
多分しまってはきてると顔と背中が分かるけど、腹と二の腕が痩せない。
夜食べないようにしようかな。。

>>956
ばっかじゃねーの。
見たくないから、外で走るな。

食事制限ちょっとして朝５キロ走ったら５キロ痩せたよ
ちなみに元々の体重は標準体重よりちょっと上
人によって違うのかね

>>970
先日出た大会は、5km、10km、20km、全部制限時間が2時間15分

970さんがどれくらいのタイムなのかは知らないけど、
探せば制限時間の甘い大会なんて、いくらでもある気がする

私も1回でただけだから、大きなことは言えないけど、
周りの人に引っ張られて、10kmの自己新が出たし、
色々な人を観察できて面白かったし、
何より普段走るモチベーションになったよ

>>971
私も3ヶ月でほとんど変ってない。けど今走るのを止めると、
一気に増える自信があって、止めるわけには・・・


>>972
全然話してる事違うし、人によると思うけど、私の場合は
5km過ぎてからがジョギング楽しい

4kmくらいまでは、膝も痛かったりするし、呼吸もあらいけど、
5km過ぎからいつの間にかに、痛みはなくなってるし呼吸も落ち着いてるし、
どこまででも走れる気分になってる


>>973
私は、よく3日坊主になるので、引き返せないように
走ると決めた次の日に専門店に行って、店員さんのお勧めとおりに
ミズノのウェーブクリエーションを買った

2ちゃんでシューズ調べたら、6つに分類されてた
1．【用途】レース 　2．【用途】レース&スピードトレーニング 　とか。

もちろん私のは
6．【用途】重い人
爆笑した。用途じゃないじゃん！！

けど今このシューズはお気に入り。嫌なことがあっても、
シューズに紐を通してる時から、無心になれる気がする

救いようのないほどの運痴だった昔から見れば何ｷﾛも走れる現在はスーパーサイヤ人にも等しい状況なので
この能力を持ち続けていられるんなら最早体重の問題なんて私にとってはハナクソレベルです

１日250キロカロリー減らせば１ヶ月で１kg体重が減るそうなので
理論的には毎日５km走ってる人は個人差はあれど痩せていくはずなんだけどね。
自分は体重より体脂肪率を重視してるので体重は気にしてない。
もともと体力づくりのためにはじめたし。

あと走る速度が速いと脂肪が燃焼しにくくなって、代わりに筋肉がついてしまう
(脂肪より筋肉の方が重いので結果的に体重増)
そうなので、体重減らないって人は速度緩めて走ってみるのも手かもしれないね。

次スレの季節だね。

今更だけどアンアン読んだ。
何あれ。なんか落ち込んだ。
美ジョガー満載で立つ瀬がない。
ジョギングなんてダサくて暑苦しくてナンボじゃないか。
スタイリッシュでスイーツなジョギングを定着させようとしないでくれ。
タイツは興味あるけど、可愛いシルエットのパーカーとかランスカとか、無暗に高くてメーカーの思うツボだ。
価格の半分はブランド名の上乗せ分なんじゃないかと疑ってしまう。
テキトーなジャージでいいのにオサレをジョギングにまで持ち込まないでよお。

雑誌の世界は現実的じゃないよ。
あんなの鵜呑みにしていたら、庶民の身がもたない。
性交で綺麗になるなんて謳う、
美容整形広告で成り立ってる雑誌だもの。

ランスカなんか履いてる人いるの？
見たこと無いんだけど
実際見かけたら(笑)って感じだわ

美ジョガー気取ってるのはブスばっかり（笑）

だいたいランニングフォームも変だし、5キロも走れないのにジョガーぶっててスイーツ脳。

喪女様ランナー達は運動神経抜群の美人ばかりですものね
ファッション誌の特集立ち読みしといてファッションは求めてないと開き直るのも朝飯前ですよね

分かった分かった、ここは一つ私が全部悪いという事で丸く納めてくれ

あと新スレ立てといた
次スレでもよろしく↓
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1254846205/

>>946
オレ女キモいお・・・

何とかだぜって言い回しは喪女板でみんなやってるけどね

>>990
ゴミ男にレスすんな

このスレにはオッサンが常駐してる。

ガッテン見りゃあよかった…

>>991
まぁまぁ、そんなに怒るなよ。
かわいい顔がだいなしだぜ・・・
いや怒った顔もかわいいぜ・・・
ほら、来いよ・・・抱いてやるから

ガッテン走りで痩せた人の1日の食べる量知りたい。

>>988
乙

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