モテ目的の丹田呼吸法

1. 1〜3を1分間に3〜4回、20〜30分行う。
2. 吐く時間は吸う時間の1.5〜2倍。8〜10秒吐いて5〜7秒吸う（15秒に1回呼吸の場合）。または12秒吐いて8秒吸う（20秒に1回の場合）。
3. 1日に1〜2回行う。朝に行うと効果的。

【効果】
※顔つきが変わる（セロトニンの作用で顔全体がリフトアップ）
※きょどらなくなる

平成の大横綱・貴乃花親方が2get!!

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>>1　非常にすがすがしいスレであります。
>>3　2getには心の底から納得しております。
>>4　2getに不惜身命を貫く所存でございます。
>>5　誉であります。
>>6　匠であります。
>>7　>>7氏につきましては〜
>>8　書き込みは2番目にするものです。3番目以降はいかがなものかな〜という

さぁみんなでやってみよう！
さんはい！
ヒッヒッフ〜　ヒッヒッフ〜

>>3
それラマーズ法

高校時代弓道やってたけど結局丹田がお腹のどこにあるかわかんないままだった。

死にたい死にたい死にたい死にたい

我がこの気海丹田　腰脚足心そうに