皆で同時刻にウォーキング＼(^o^)／

さぁ歩いてくるか

朝歩いてきたよ〜。いい汗かいた。しかし朝歩くと今の時間程良い睡魔が…

ウォーキングじゃなくて申し訳ないが、19時過ぎたら自転車で風になってくる
目標１時間！

夕方（５時２０分〜６時２０分）１時間歩いてきたよ
いつも周辺ぐるっと回るだけの神社の中に久々入ってお参りしてきた。人３人位いた
筋肉使って体が芯から温まったせいか、散歩後２時間眠った

４：５０〜５：４７まで歩いてきたよ
帰り少し走ったらサウナに入ったような暑さ
汗いっぱいかいたから家について着替えた

18:15〜19:15歩いた。

今、異常な程ヘルシーな夕飯食ってる。

>>271
メニューおせーてYO

今から、手製のスポーツドリンク持って歩いてくるわノ

>>272
なんかキャベツと豆腐を軽く茹でて
ポン酢とカツオブシをかけたものと、

豆腐とレタスとトマトのサラダ。


大したメニューじゃなくてすまん。
ちなみにウォーキング前にお菓子ドカ食いした。

今から行ってくる
目標2時間だお

もう帰ってきたかな？２時間は長いね。お疲れ

3時から目標2時間くらいで歩きますﾉｼ

>>277
暑くない？がんばってね
夕方涼しくなってから行ってくる

二時間歩いた
今から風呂飯寝る
明日は早朝から歩く予定
熟睡出来て体重が減って嬉しい

４５分間歩いてきたよ
日が落ちて歩きやすかった
体が歩くことに慣れてきて軽い

今日からウォーキング開始しました
朝１時間、夕方１時間歩いてきた

継続は力なりで頑張るぞ

昨日の夕方、ウォーキング一時間の合間に計5分ぐらい走った。


今から同じことしてくる。

>>274
豆腐ずくしでﾍﾙｼｨですね
この時期は冷たくした豆腐が美味すぎて困る

この数ヶ月、毎日１時間歩いてる
しかしこの時期、暑くてかなわんなー

夜８：４３〜９：２３まで行ってきたよ
夜は足元怖いけど人の目を気にしなくていいから楽
帰りは歩いて走ってを繰り返したよ

レッツ

みなさん成果出てます？
よかったらモチベあげるために教えて下さい。

今日会社から家まで一時間半歩いたよ。
ダイエットと美容と出会いのため、とウキウキしてたら
何故か終盤に突然下痢になってしまい、そこから家まではトイレのある店などが全くなかったので
うんこ漏れそうなのを必死に我慢しながら急いで歩いてきた。
ああいうときってもうモテないとかどうでもよくなるよね

５キロ歩いてきた

痩せるために明日はもっと頑張るぞ

>>288
私も家まで一時間かけて歩いて帰ったりするけど、
家に着くとまっさきにトイレ行くね。スムーズに出るよｗ
歩くとお腹が刺激されるのかな？

１１ｋｍ歩いた
疲れたけど達成感があって気持ちいいｗ

>>287　
足が細くなったよ　特にふくらはぎ
家族や友達に細いねって言われるようになった

>>291
ふくらはぎ細くなりましたか！
今自分が一番細くしたいとこなんでモチあがりましたｗ
今日は夜歩こうと思ったのに雷雨＠千葉

夕方５０分間行ってきた
程良く体温まって気持ちいい
お夕飯を作ってるよその家の匂いがいいね〜

>>291
ふくらはぎ羨ましい！
何か歩き方にコツある？？
歩いてもふくらはぎだけは変化ないorz

まだ始めて一週間位だけど、
私はお尻から太ももにかけて目に見えるくらいスッとしてきたよ。

最近暑くて、ズボンがびっしょりになって
ポケットに携帯入れてるんだけど携帯に水滴ついてるorz
喪女のみなさん歩く時の荷物はどうしてますか？

手ぶらだよ

ウォーキング用にプーマのハーパン買ってきた。
これでガシガシ歩いてやる！

歩きたいのに雨が続いてイライラ〜

夜７０分間歩いてきた
気温の変化があるので首にタオルを巻きベストはおって
途中雨降ってきたけど、体がほぐれていい感じの気持ちよさ

テクテク歩く

７時から歩く〜

今までこんなスレあるの知らなかった!
仲間に入れてください。
12月のいとこの結婚式までに、ワンピースが着れる体型を目指したい。
早歩きで6ｋｍ歩くと時間どのくらいかかるかな？職場まで歩こうかな。

スポーツドリンク忘れずに

暗くなったし今から行ってくるよ！

がんばれお前たち(・∀・)ﾉ

ただいま！
盆踊りやってて綿あめっぽい匂いとか焼き鳥の匂いがしてて楽しかった！
ただめちゃくちゃ蜘蛛の糸に絡まれたｗｗｗｗ

>>302
早歩きなら1時間だね。

今から買い物がてらちょっとだけ行ってくる

午後３時から１時間帽子かぶって行ってきたよ
夜はスタスタ歩けるけど、日が照ってるとゆっくりになるね
帰りに書店に寄ったらほしい雑誌が残り１冊であわてて家に戻りオサイフ持って
書店へ。無事買えたよ。散歩やめてたら見逃してたかも。

こういうスレいいよな、スレ主感謝ｂ
私もウォーキングしてくるね

みんなはどんなところ散歩してるの？
うちの周りは大きな道路しかないから、歩いててもつまらない
川沿いに歩いたりしたら楽しいのかなあ
多摩川なら定期券内だから行ってみようかな
ジャージで電車乗るの恥ずかしいけどｗ

涼しくなりひぐらしが鳴きだしたから
行ってきます！

今から行ってくる

日焼け止め塗りまくって1時間行ってきた
曇りだし涼しかった

20世紀少年見終わったら行く