皆で同時刻にウォーキング＼(^o^)／

ダイエット、体力づくり、老後の健康のために…
ウォーキングを始めようと思っているけど、一人では長続きしない人のためのスレです。

目標はただひとつ、
毎日同じ時間に、一日に最高三回、同時刻に皆でウォーキングする！

ダイエットレースでもなければ、時速何キロ以上で歩かなければいけない、などの制約もありません＼(^o^)／
距離もスピードも自由＼(^o^)／みんなと一緒にウォーキングを楽しもう！

以下、ダイエット板のウォーキングスレより転載

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/18(土) 10:27:01 ID:0bvWTTRe
★ウォーキングを始める方へ

・ウォーキングスタイルドットコム
http://www.walking-style.com/index.php
・グーグルの「ウォーキング」検索結果
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&q=%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0&lr=
・ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/
・距離測定：キョリ測(ベータ)　-地図をクリックして距離を測定　消費カロリー計算も
http://www.mapion.co.jp/route/
・健康ウォーキング
https://gnl.cplaza.ne.jp/walking/
・ちず丸(距離計測)
http://www.chizumaru.com/route/alongroad/
------------------------------------------------------------------------
夜中のウォーキングは何かと危険が伴いますので自己責任で行ってください！
（100円ショップで売ってる反射たすきを身につけたり、防犯ブザーを持ったりするのがおすすめ）

イヤフォン着用は車両等の接近に気づきにくくなりますので、
音量を低めにしたり、工夫して使用しましょう！

それでは、気をつけていってらっしゃい！
------------------------------------------------------------------------

なんか面白そう
時間いくつかに分けて１部２部みたいにしたほうがいいかもね

これはいいと思うけど時間合う人いるかなー
仕事終わりの人は結構いそうだけどね
うちの近所は運動場があるので夜に歩いてる人結構いるけど、なんか気まずい・・
かといって住宅街歩くのもなー

>>1を読む限り３回やるみたいだね。
早朝、夕方、夜とかかな？

１日に何回かやればどんな人もできる時間があるんじゃない？
早朝、昼、夕方、深夜とか

ごめん、リロってなかったorz

昼希望です
1時~2時ぐらいからスタート

夜希望！２０時〜
で

>>8
私もそれくらいで

放たれたみたいじゃんｗ

あ、>>9でもおｋ

>>9おｋ

わ、面白そう。
私は今怪我で動けないけど良くなったら参加するよ！

20時参加希望〜　ﾉ

8キロ１時間〜半予定。

23時半に出発します

昼ドラ見終わってから２時に出発するよー
陽射し強いが風はあり、夜は雨きそうなので
昼間の陽射しきつくなってきたよね

夜雨なんだー
じゃあやめよ

いや、そんなテンションじゃダメだ自分
１４時便参加！！

みんな一人でウォーキングするの？
それとも家族とかと一緒にする予定？

１です。
個々人歩く時間を書き込んで、一緒に歩く人をさがすのもいいと思ったんだが、
一応貼らせて

仮　予定時刻
朝：6時00分〜7時00分までの一時間
昼：18時00分〜19時00分まで（紫外線等を配慮）
夜：21時00分〜22時00分まで

上記を基本として、仕事や家庭の都合でこの時間歩けない人達が
多少時間を前後させて歩くというのはどうだろう。

さて、今日もまた一人寂しく山登ってくるか

ちなみに１４時半便で

近所に山があるの？＼(^O^)／

>>20
１人だよ
家族と歩くペースが全然違うからソロしかむりぽ

>>23
うん

てか目の前ｗｗ
登るのはいいんだけど、下りが・・
下るのはいいんだけど、登りが・・

どっちゃにしろ帰りがしんどすぐる・・orz

て、まだ家に居るというデブ脳

>>25 ちょｗｗおま

近くに山あるのいいなあ
頂上まで登ってそこからの景色写メうｐ！
他の人もウォーキングの道の景色とか野良猫とかうｐしてほしい
こういう馴れ合いはダメかな？

>>1
スレたて乙！
さっそく寝過ごしてもうこんな時間に＼(^o^)／

あ、明日から参加します

ただいま帰還致しました！！

もう少しで遭難するとこでした！！

うｐじゃあ次登る時します！
頂上の景色は・・・

うん

遭難しない程度に探してきますｗｗ
てか未開拓の森の中がひんやりしてて気持ち良く、
何より空気が美味しかった！

でも一番美味しかったのはさっき食べた白いたいやきだけどね＾＾


・・・何やってんだかorz

>>1乙です＼(^o^)／

自分もやってみようかなー
しかし朝早起きできるか不安orz目覚ましかけてがんがるぞ！

6時半から7時まで歩いてきたよ。
明日も歩くつもり。皆でやろうぜ！

早朝5時とかでもいいのかなあ。
明日朝は無理だけどできそうな日はやってみたいな。

だらしないニートだから昼過ぎが夕方頃からスタートだとありがたい。
距離は自由みたいだけど、「○分以上は歩く」みたいな時間設定も自由？

今から９時くらいまで歩く
誰か一緒しようぜ

最低２０分以上だと有酸素運動がなんたら〜っておかんが言ってる＼(^o^)／

自分１０時スタート＼(^o^)／

ちょい気が早いけど、今日の19時から20時まで歩きます

誰もいなくても歩くけど、誰か一緒にやろう！

今から三時くらいまで歩く
誰か一緒しようぜ

>>21
あたし明朝6時便で行こうかな。
誰かも行ってたけど景色のうpとかも良さそう。
それでモチベーション上がるなら万々歳じゃね？

雷が鳴り始めてきたので離脱
晴れたら夕方にまた行くかも

>>36 おらもいく〜

暑いから夕方17:30から一時間くらい歩こう
だれか一緒しよう＼(^o^)／

みんなは歩いてるとき何かしてる？ちなみに自分は携帯で音楽聴きながらだよ

>>41
危ないからやめておいた方がいいよそれ！
音楽は周りの音が聞こえる程度なら良いけど、携帯は危ない！

>>42だがごめん
勘違いしてもた／(^o^)＼

携帯で音楽聴くって人、携帯の電池のもちいいね。
自分の携帯だと２０分連続で聴いたらアウトだわ。

>>41
私今から歩くよ
お先ﾉｼ

今日涼しいから魚キングしやすそうだけど
しようと思うと眠くなる。

19時〜
今から準備、ストレッチ

>>魚キングに吹いたｗｗｗ

自分は２０時頃行きたいけど、おかんが「危ない！」って心配しまくり＼(^o^)／

結局今日３時間歩いた
てら暇人

ウォーキングしたいけど人の目が気になってなかなか行けないんだよな〜
家の前は通学路だし怖い
>>49はどういうところでウォーキングしてるの？昨日の山の人？

ただいま＼(^o^)／
１時間歩いたら汗びっしょりになりまんた

>>42
ワロタｗどんまいｗｗ
一応そんなに大音量で聴いてるわけじゃないから大丈夫さ

>>50
都会だと魚キングとジョギングの人多いから普通だよ。
だから都会人ぶればｲｲﾝﾀﾞﾖｰ。

ただいまんもす
皆お疲れ〜

田舎だからか思ったより暗くて怖かったw明日白いジャージ買ってこよう…

>>52
都会かぁ。いいなぁ
こっちじゃあ歩いてるだけで変な目で見られるほど人が歩いてないからなぁ
やっぱ公園でウォーキングするか
明日14時ぐらいから頑張るぞー(^o^)ﾉ

健康施設のグラウンド外周500m×10いってきたお

トレパン履いて一時間くらい川沿い歩いてきた。
昼間は暑いので最近は夜涼しくなってから歩いてる。

ウオキング飽きたんだけど、都内で歩いていて景色が楽しいとこどこかありませんか＞＜？
ちなみにいつもは本郷通り〜皇居まわってます。

3時半に目が覚めてご飯食べたから、5時ごろ河川敷へ歩きに行ってくる〜。
5時組は流石に居ないかも。

>>53>>54
うちも田舎、日中歩いてる人いないね〜道路歩いてると対向車いなくても煽ってくる車いて怖いよ。
歩道もないし、端っこはガタガタだし歩くのに適してない。
夜は暗過ぎて怖いから早朝がんばりたい。

早朝ウォーキングしたいけど、すでに朝日で焼けそうだな
今夜７時〜８時にする

行って来た。
久しぶり過ぎて1時間でもキツい。
綺麗な花がいっぱい咲いてた、鳥も鳴きまくりで間近まで寄るまで逃げなくて可愛かった。
>>59
私は西日本住みで、4時50分に出たけどもう30分早く出た方がいいかも。
6時前から結構な日差し。

7時から8時まで歩いた。涼しくて気持ちいいし花も咲いてる。
写真撮った。
http://imepita.jp/20090514/288450

>>60
自分は九州住みだから朝でももう日差しガンガンだよ
だから夕方歩くようにしてる。それでも汗かくけどｗ

>>61
きれい！何のお花だろう？

誰も歩いてないかな？
折り返し地点に来たがらこれから30分かけて帰るよ＼(^o^)／

気をつけて帰ってね

>>64
ありがとう！
ウォーキングって気持ちいいね。
明日も参加する！

ウォーキングは元々やってたんだけど
いつも歩いてたコースで２０代位の女性を見かけるようになった
日中なんで普通だと働いてる時間に最近会うようになったので
まさかなーと思いつつも彼女を見かける度にこのスレの人かなと思ってしまうｗｗ

>>63
宣言してなかったけど同時刻に自分も歩いてたよー！なんか嬉しい。

長時間歩くのは平気なんだけどスポーツは苦手意識があるので
出先からの帰りに最寄駅の少し手前で下車して歩いてる。
今日調子にのって10kmちょいスニーカーで歩いたらまめができちゃった。
やっぱり専用の靴くらいは買った方がいいのかな(´･ω･`)

薄暗くなるのって４時半頃かな？
そのくらいから歩くひといないかな〜
５時半くらいまで歩きますお

ウォーキング始めますた。紫外線もなんのその、２時ぐらいから歩きます。
身体動かすのってメンタルにもいいよ

おぉ〜いいなこのスレ。早朝やってみたい

生理がこなかったら今日19:30〜　30〜40分歩きます
紫外線が一番多いのが10時〜14時みたいですね
日中紫外線に全くというほど当たらない人は、健康のためにも紫外線は多少は浴びたほうがいいみたいです
女性は美容のためと避ける人多いですが、全く浴びない人は病気になる人も多いとか
確かに夜歩くより、日中の暑くないほどよい天気の日に歩くと気持ちいいですよね

今、歩いてたよー！
人がいなくて最高だ！

おお、なんか素敵なスレ発見！

眠れん　暇だ　歩いてくる
行く奴おらんかあげーーーーーーーーー

行く前と帰ってきた後の報告あるとみてる方も楽しい。
私はおとつい歩いていまだに筋肉痛ﾋｬｯﾊｰ

遅ばせながら>>1乙＼(^o^)／
スレタイ提案した者だけど採用してくれてありがとう＼(^o^)／
明日から６時便で歩くよ。

ところで皆歩く時はどんな格好してる？
ジャージに着替えるのは面倒だし部屋着で行くわけにも行かないし…。
とりあえずハーパン買おうかな。
金…。

ジャージだよ　周り見てもジャージだよ
上下で3千円くらいの

今から行ってきまーす
1時間ほど

歩くわ･∀･`)

ウォーキング終了
1時間半ぐらいか
雨のせいかすれ違った人が1人だった
農道最高＼(^o^)／

>>76
上下ともしまむらで揃えました
下はラインが入ってるズボン
上はパーカー（中は適当にTシャツ）

>>80
7.2kmを1時間半で歩いたっぽい
いつの間にかキョリ測が細かいところまで表示されるようになって嬉しい

今日も歩いた！少しだけど体重も減ってうれしい＼(^o^)／

総長組おらんか〜雨振る前にいてくる

11時20分ごろにスタートします

行ってきまーす(^o^)ﾉ~

4.1kmを50分ぐらいで歩きますた
体重計乗ったら、内臓脂肪レベルが4から3になってたヽ(´ー｀)ノわーい

雨上がったから行ってくる

ただいま〜
30分くらい歩いてきた。
雲の間から見える晴れ間が高くて綺麗だったよ。

みんな偉いなぁ！私も頑張らなきゃ

ただいま。
１時間歩いてきた。

みんな頑張ってるな〜、自分も頑張らないと
ほんとこのスレがあるとやる気でる。

特に関西の人は豚インフル対策しっかり忘れずにね(｀･ω･´)ｂ
そういう自分も関西なんだけど。

ウォーキングー

8時頃ぐらいにウォーキングします＼(^o^)／

私も今から歩きます！

いつも夕方に歩くんだけど、今日は曇ってて涼しかったから午前中歩いた＼(^o^)／
これからどんどん暑くなったら大変だ…九州なんで

豚インフルこわいよね。こっちまで来るかはわからんけど
みんなマスクとか予防対策してる？

自分はマスクしてるけど父親が全く危機感ない・・・

みんな運動時の飲み物は水？ポカリとか糖類少し入ってるのが言いと親が言っていたけど
何がいいんだろうね

今売ってるかわからないけど、バームってやつは良いみたい

バームクーヘン大好き

>>100
おしい！

時々ヴァームの薄いの飲むよ。
ダイエットしたい人は糖分ない方がいいみたいだ。
ttp://www.yuusanso.com/jikan-tai.html
↑運動に向いてる時間帯が凄く参考になった。
起きぬけは心臓に負担がかかって良くないみたい、食後2時間あたりがベストらしい。

おかんと河川敷歩いてきた＼(^o^)／
夜は真っ暗な田舎なので一人は無理、
さっきは遊歩道にチャリがあって何でこんなところに？って思ったら
真っ暗な草むらの中に人が向こう向いて座っててビビった、暗過ぎて年齢性別不明だったけどたぶん男。

怖いので違う道から帰った。

30分くらい歩くよー

ただいま！
疲れたー

ああ、今日は天気が悪いから歩けない…
折り畳み傘持って行ってみようかな

ここのみんなは雨でも歩いたりしてる？

>>105
休日限定だけど、雨だから歩く
濡れるけどあんま暑くないし、人いないし楽だよ
運動すると顔が真っ赤になるので台風の日とか雨降ってる日がウォーキング日和だと思ってる＼(^o^)／

間食しすぎたぁぁぁ／(^o^)＼
夜ウォーキングしよっかな…

夜は怖すぎて無理だ
夜歩く人はくれぐれも気をつけて
防犯ブザーや、車に気づいてもらえるように反射するやつつけるといいよ
あれはホント便利だね。車側から見てるとよく分かるけど、あれなかったら本当に分からない
明るい色の服着ればいいけど、そんな人いなくみんなが黒とかだからねー

草履でウォーキングしたら小指に水ぶくれできた…

なんで草履でｗ

大学が休講で実家に戻ってるから靴がないんだ。
足イテー

ＧパンとＴシャツ着て歩いてるんだが、スポーツウェアを買ったほうがいいのだろうか。そんな金ないがな

河川敷、歩いてきた。
寝坊してばっかなので明日こそは早朝行きたい。
夜は暗過ぎて周り見えないから気分転換になりにくい、月が出てたらいいんだけど。

>>108
歩いてても真っ黒の人見えなくてビビるね。
ほぼ男だけど懐中電灯ぐらい持ってほしい。
自分は白に近いジャージで歩いてるけど反射シール買って靴やズボンに貼ってる。

こんな時間だから誰もいないし、とか思って歌いながら歩いてたらすぐ後ろに自転車がいたorz

>>114
あるあるｗ
あと道に面してる家の中にまで聞こえるから気をつけた方がいいよ

4時半ごろ行ってきます＼(^o^)／
もうチョイ早く起きれば良かった、さっき食べたパンがまだ血糖になってない。

おはようございます

1時間20分行って来た。
おばあさんが連れた犬が満面の笑顔で顔見てきて和んだｗ

今行ってきました〜＼(^□^)／
ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

暑い。夕方歩くか。

今から１時間逝ってきますﾉｼ

4時15分になったら行ってくる。
田舎だし日光アレルギーだから日が出る前が一番いい。

>>122
いってらっしゃいﾉｼ
私は5時になったらウォーキングしに行くよー！

曇ってて日差し気にならなくて長めに歩けた。

>>123
いってらー、レスあると嬉しいね。

７時から歩くぞー

ただいまー

>>124
帰ってきてレスがあるとニヤニヤしちゃうねｗ

>>125
いってらっしゃい！

ウォーキング中に知らないおじいさんに挨拶されたのに、
まさか挨拶されるなんて思ってなかったからキョドってキモイ会釈しかできなかった…
もしまた出会ったときはちゃんと「おはようございます」って言えるように頑張る！

今日は午後から雨らしいので今さっき歩いてきた＼(^o^)／
曇ってるとはいえ日中は暑いよ…汗びしょーりｗ

みんな生理でも歩く？痛みなくても、どばっと出る可能性もあるからなー
タンポンは嫌だし
よく考えたら学生のころの体育は生理だからって休めなかったよな・・
あれはきつかった

>>128

少しでも痛かったりだるかったりしたら歩かない
大丈夫だったら、昼用スーパーだか昼用ワイドだかの大きめのナプキンつけて歩く
でもナプキンつけて歩くとこすれてヒリヒリすることもあるから生理中は短距離にしてるよ

>>129 レスありがとう　生理日は踏み台にしときます

今から行くどー＼(^O^)／

>>131

いってらっしゃい！
気を付けてね。

あたいもあと30分したら行ってくる！

>>132
頑張ろうね〜！
今日は涼しくていいな

>>132
そろそろ出発かな?
私は今日で継続3日目!ちょっとかったるいけど今から行ってくる!

ただいまー！

５時から行って来る〜！
朝歩いてる人居ればいいな

歩くぜっ
今日は涼しいのー

ノシ

雨が降りそうだからいつもよりも一時間繰り上げスタートしまーす。


20分歩く→40分走る→30分走る
のペースでやってます。

開始30分後くらいから気持ち良くなってくるー。


今日は涼しいから一時間くらい走れるかな？


行ってきます！

>>139
いてら〜

みんなクールダウンどんなふうにしてる?
ウォーキングはじめて数日だけどふくらはぎが張って太くなってる
老廃物がたまってるのかな?ストレッチ足りないかな〜と思ってるんだけど
ウォーキング続けてたらなおる?

>>139ですー。
ただいまですー。

やっぱり雨が降ってきた。
早目にスタートしてよかた。


>>140
あたしは歩いてるときに徐々にペースを落としていって、最後10分くらいは散歩（というか深夜徘徊）みたいな感じでクールダウンをかねてます。
家に着いたら屈伸とかアキレス腱伸ばしとか、体育のあとの整理体操みたいなストレッチ。
その後はお風呂で脚もみですー。

>>140
運動前と後のストレッチは時間かけて念入りにやった方がいいよー

15分から行ってくる！

１５時ぐらいからスタートします(^o^)ﾉ

行ってきまーす

ただいまー
ちょうど１万歩歩いたらしいｗキョリ測で8km10010歩
いい汗かいたー＼(^o^)／

8キロ？！スゲーｗ
お疲れ！！

ユニクロでズボン買った。歩くぞ！

久々に4時20分ごろいってきます。

腕時計忘れて行った、1時間20分歩いた。
曇ってればもっと歩きたかった。

>>150
結構歩いたねー！長く歩ける人って尊敬する。
私は今から行って来るよ〜！
しかし、紫外線やばそうだな…嫌だけど帽子被って行くかｗ

いってきた。
今日は涼しくて気持ちいい。

今から行ってきます!

これから出発します！

20時出発で行ってくる！

何か手の甲が半分くらい焼けてる／(^o^)＼
長袖パーカー羽織っていつも行ってるんだけど、手は日焼け止め塗った方がいいんだね
別に大丈夫だろーなんて軽く考えてた。恐るべし紫外線

レースとかメッシュ素材の手袋したら？

>>157
アドバイス�d！手袋買ったお＼(^o^)／
さーて食器洗ったら行ってこようかな

水〜金とサボっちゃった！

今日からまた頑張る。


行ってきます。

良スレage

1時間45分
8.9km　11114歩歩いた＼(^o^)／（キョリ測より）

良スレ発見。
平日は難しいので天気の良い週末だけ歩いてます。
痩せないけど気持ちは明るくなる。

なんか下火になっちゃったねこのスレ
歩く人少なくなったのか？

梅雨入りです

いや、あたしゃこれからも歩くよ

自分も毎日歩いてるけど、そう毎回書き込むことないからなぁ
でも書き込み少ないとモチ下がっちゃうよね

昨日大雨だったから今日は歩こう！と思ってたら生理北
腰重いけどがんばって逝ってきますﾉｼ

久しぶりに行ってきた。
一時間半〜曇ってたから日焼け止め塗らなかったら真っ赤になった。
でもきもちい〜

最近サボってたけど10時になったら行ってきます！

梅雨は落雷がこわいね…気をつけてね！

おはようございます。最近精神的に不安定で食べることで色々発散していたのですが、
ふと夏にはきっと海で泳ぎたくなることに気付き(海が昔から好きなのです)自分のスタイルのヤバさに布団の中で悶々としながら朝を迎えました。
今から走ってきます。心がすっきりするかも。
長くなりました。それではいってくる。

ただいまじゃ。歩くばっかりになってしもうた。
猫と戯れるばかりでウォーキングとは程遠い散歩になった。

歩いてきたよ。
途中、学生の集団がいて恐かった。

ウォーキングもいいけど山登りもオヌヌメ
全身運動だし、自然に癒されるお

山登りもいいよね
いいんだけど、防犯とかには気をつけて。
たまに近所の裏山に行ったりするけどカンカンに晴れてても
山の中に入ると凄く薄暗い、天気が曇りとかだともっと暗い
後ろからきたおっちゃんとかおばちゃんにビビるｗ
防犯は山に限らずだけど山は特に気をつけてね〜

しまむらでジャージのズボンと綿マフラー買ってきた。
早く使いたいけど明日雨…
休日の天気予報が雨だとショボン。

　　　　　　　一人では何にも出来ない>1に幸あれ

素直になって仲間にお入り

今週末も雨だあぁぁぁ
みなさんは雨の日どうしてる？

暇だからお出かけしてきます

雨の日は休んでる
風邪ひいたらやだし

夜歩くと、すれ違う人達にやたら警戒されて心が折れそうなんだが

夜は怖いからね、もしや上下黒？なら明るいのにしましょ
昨日二時間あるいた。マッサージしなかったからか足太くなった気が…

喪女板住人といえども夜は怖くないかね

ブスだし金１円ももたないで歩いてるから別に

夜歩きは絶対やめなよ
喪女だが、こないだ気分がもやもやして夜10時ごろに歩いてたんだ
人もいなくて街灯も少ない暗い道を
そしたら後ろから「こんばんは」振り向くと私よりひょろっと背の高い男が
「どこまで帰るの？」と聞かれるやいなや本能スイッチが入って全力疾走したよ
田舎だと思ってナメてたけど田舎だからこそ助けてくれる人もいないし
もしあれが変な人で捕まって車に乗せられて山奥に連れてかれたりでもしたら…
翌朝私は生きてたかな？

みんな変質者には気をつけてね
昼間に美人をナンパしてる男の方が何百倍も可愛いから

12時頃に行ってくんよーﾉｼ

>>184
怖あぁぁぁぁ！！
よくぞ無事で帰ってきた。

みんな無茶はやめよう。

>>184
怖ぇ！
私も田舎だから気をつけます。

男装すれば夜でもいけるんでない？と思った

男装するならホモに気をつけてね
最近変質者多いみたいだね。私もつい最近出くわした
夜だと暗いから顔見えないし襲われたんだと思う。おかげで夜道が怖くて歩けなくなった
今日夜出かけなきゃならなかったのに玄関出た瞬間足がすくんで無理だた
あの日から夜にウォーキングはしてない

19時〜20時歩くお

運動施設のコースに人が多くなってきた
喪女っぽい人がサウナスーツ着てガシガシ歩いてると脱水で倒れないか心配になる
薄着で汗かくまで歩く方が効果あるよ…
と直接言えないから書いておくよ

歩こう

眠れないからウォーキングでもしてこようかな

>>188
父親が夜歩いてたら変質者が背後から音もなく駆け寄り
お尻撫で回されたあげく肩噛まれて舐めたり吸われてたりして
押し倒されそうになってたから男装も効果ないと思う
父は驚いて殴ったり蹴ったりして相手が怯んだ内に逃げて帰ってきたから
そのあと母と警察行ったら季節の変わり目とか夏は暑さに頭がやられてしまって
変質者が増えますからと言われたそうだ
若い時はプリ尻だった為電車で痴漢にあったらしいし変質者は見境がないと思う

今から行ってきます！

外蒸し暑そうだけど行ってくる。

ちょｗｗｗ怖すぎｗｗｗ
行くみなさん気をつけてね

>>193
父ちゃんフェロモン出すぎｗ
何にせよ気をつけなきゃね。
ウォーキングコースに警察署を入れてるけど常に駆け込める距離じゃないもんなぁ

熊除けスプレーとかスタンガン欲しい

>>193
ワロタｗ
セクシーな父ちゃんなんだろうなｗ

>>198
たしかスタンガンはいくら防犯のためとはいえ届け出出しておかないと
捕まっちまうお。（職問等受けた時とかに所持発覚した時などに）

トウガラシのスプレーとか結構いいんじゃないかな？
持ち歩くのにもそんなに邪魔にならなさそうだし

捕まるのか
危険だもんね

雨やんだから１９時〜いく

>>193の父ちゃんどんだけセクスィなんだw
しかし気の毒すぎるな…

今からムーンウォークしてくる

間違いなく２０秒位で終わるだろ

デブのあとずさりだろｗ

今歩いてたらホタルと出会ったよヽ(・∀・)ノ

あら素敵
綺麗な所に住んでるんだね〜

最近たるんどるぞ

さなだおつ

>>193
そんなこともあるんだね…変質者よ…
…父ちゃん見て見たいｗ

ただいま。
歩いてきた。

一時間ほど歩いてきた

ただいま〜私も蛍と出会えた！
儚げでとてもキレイで感動した。
喪が一人で田んぼ周辺ｳﾛｳﾛしてて怪しかっただろうな…

45分行ってきたー
いい汗かいたわ

今から行ってきます！
皆車と変質者には気をつけて

>>216も気をつけてね！
私は8時になったら行ってくる！
七夕だし…ってことで川を目指して歩くよｗ

30分程度行ってきた
七夕だから空見上げたりしたんだけど曇ってた
月は綺麗に光ってるんだけどなー

一時間半終了！
私のとこも曇ってたよ〜残念だ。
てか汗で背中にデカいニコちゃんマークができてたｗ
もうグレーのTシャツは着ない。

約一時間行ってきた！久々だったから少し疲れたけど、いい汗かいた〜

今日も夜になったら、３０分〜１時間ぐらい歩いてこようかな。
ところで、ここの皆さんに質問。
髪が長い人はどんな髪型で歩いてる？
大体はポニーテールだと思うんだけど(私もポニーテール)、ポニーテール以外だとどういう髪型が多いのかと思って。
スレチだったらごめんなさい。

一時間行ってきたー

>>221
私もポニーテール（低い位置で）だよﾉｼ

半になったら行ってきます！

一時間半行ってきたー
気分もリフレッシュするね

ところでみんなどんな恰好してる？自分は一応白いパンツやシャツを着てるけど、車怖い。

>>221
普通にそのままダラーっとロングのままで
首にタオル巻いていかにもウォーキングしてますって格好でやってる

早くに目が覚めたので、ウォーキング＆ジョギングしてきました。お尻小さくなりたい‥

同じく早く目覚めてしまったので行ってきた
人も少ないし日差しも強くないから良かった

>>222
>>225
レスありがとう。
ポニーテールと下ろしたままかー。
私もそのどちらかが多いんだけど、ポニーテールが似合わないんで、他に運動に適した髪型があれば良いなーと。

話は変わって、今5km歩いてきた！
蝉は鳴いてるわ、陽射しは強いわでくたくた・・・。
夏場は早朝か夜じゃないときついな。

日差し強いから大体18時ぐらいからやってる
曇りで日差しが弱そうだったらお昼ぐらいからでも行けるけどなー
蝉の声まだ聞いてないや

雨やんだから、今からストレッチして６時からいってくる
か
体がナマってしょうがない

45分行ってきた！
涼しくて気持ちよかった〜。
まだ余裕あるから次はもう少し長く行こう。

一時間半行ってきた！

ウォーキングしたあとのお風呂が気持ち良いし、夜も自然に眠くなるのが嬉しい。

昨日は合計６.５km歩いた。
8〜9時の時間帯に歩いたら、軽く熱射病になりそうだったから、今日は１８時頃から行ってこよう。
なんかここ見てると歩きたくなってウズウズする！

>>233
　　　　　　　　 ,,-‐----‐､　, -'"`￣￣"`''-,__, --‐‐-..,
　　　　　　　 /　 、ﾞヽ､ ‐-'´ 　　　　　　　　　ヽ‐- / /　 　ヽ
　　　　　　,/´　..,　ヽ,,l_)'　 　　zｪｪｪｧ'　　;rfｧt ヽ ,ﾄ/ /　　　 ヽ
　　　　　/　　　　ヽ,r' ,l′　　 　＿,,,　　 .　__,, 　,lﾞ.-〈__r,'､　　　ヽ_
　　　　_.l　　　 ヽ」 　 ,l　　　　.ｲてｿ｀　l　ｲにj`,/　 　 ﾞ‐ヽ､＿,,　 /l 　　
　　　 ,l l|　　−'´ll　　 ,l　　 　 　rソi" 　ヽ じ'' fﾞl　　 　.,//ﾞl　　 //＼　おまえココおかしいんじゃねえの？
　　　 l｀l|　　　　 l|ヽ　 v'⌒ヽ 　　　　 　 .,ﾉ　　j/　　　 |l 　　　// 　　}
　　　ｌ　 ＼　　　 l| ,l　　l_U>　　 　 r‐--‐ｧ　　,l　　　　|,l　 　//　　　 l
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>>334
？
ごめん、変な事書いた？

↑訂正
×334→○234

今日も歩くよー
19時から20時半位までやるよ上げ

夜は涼しくて気持ち良い

1時間行ってきた〜。今日は蒸し暑かった…
体力つけばいいなぁ。

７時１５分位から歩きます！
涼しいよ！

いつもの２０分コース２周行って来ました。今日は風強いねえ
シューズで歩き心地良かったけど足首の後ろが擦れちゃうから
バンドエードとティッシュで保護。でも家に帰ってみたら右足だけ少し擦れてた

９時から４０分ぐらい歩いてくるよー!

気をつけてねノシ

夕方５７分間歩いてきました
もうすごいあつくて気持ちよかったけど（普段冷え症だから）、
３０分歩いたところで手がすごく痺れる・・・大丈夫なんだか!?

８時から歩くよ！

よし、じゃあ私も今から歩いてくるノシ
ウォーキングとか久々すぎて／(^o^)＼

>>245
おぉ、ぼちぼち頑張ろうね！
出発するﾉｼ

>>246
私もう帰宅したｗ
早歩きだったから20分くらいしかかからなかったけど汗がすごいなこりゃ
気をつけてね！ノシ

ウォーキングしてみたいけど夜はやっぱ変質者とかが怖い…
朝にしてみようかな

>>247
帰ってたのかｗｗｗ
いやしかし、無事に帰ってこれて何より！自分も帰ってきてシャワー浴びてきたよー
今日も一日、お疲れさまでした

この前、朝7時頃に歩いてて
家族を見送ってたおばさんと犬の横をすれ違った
昔咬まれてトラウマだから少し離れて歩いた

そしたら案の定おばさんに抱かれてたダックスが
腕から逃げて、追いかけられて吠えられた…
怖いよおおおおお
放し飼いしてんじゃねえええ
「やあああうわああああ(小声)」って自分でもよく分からない
奇声を上げた、けど必死に犬の目を見て
背中を向けなかった自分gj www

みんな、朝でも気を付けてね

行きたいけど夜道が怖くて行けない私…

もうすぐ出発するぜい
５キロも太ったから一日２回頑張る

雨がまた降り出さないうちに行ってきた＠関東
途中で日差しが強くなってびっくり。

４０分歩いてきたよ〜
坂道登りたくて太ももの筋肉いっぱい使った

>>250
ダックスはやたらと追いかけてくるよね
私も昔チャリ乗ってて追いかけられたわwww
狩猟犬タイプはちゃんと繋いでてほしいわ

今からいってくるかな。

てくてく

8:00時にVIPPERで一斉にベジータって叫ぼうぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://c.2ch.net/test/-/news4vip/1248083272/l50

ｵｼﾞｻﾝ・ｵﾊﾞｻﾝばかりしか見かけない
20〜30代は見ないな
…でも続けるもんね
かなり痩せてきて夜も早めにｸﾞｯｽﾘ眠れるから
なんか体調いいよ

行ってきた！
なんか眠くなってきた。

10キロ行ってきた！

すげえぇぇぇ！！！がんばったね

雨が止んだので、一時間程歩いてきました。気持ちいい。

昨日２５分間、今日４０分間行ってきたよ
夕方は涼しくて歩きやすかった

まだ紫外線が酷いから今日は諦めた

さぁ歩いてくるか

朝歩いてきたよ〜。いい汗かいた。しかし朝歩くと今の時間程良い睡魔が…

ウォーキングじゃなくて申し訳ないが、19時過ぎたら自転車で風になってくる
目標１時間！

夕方（５時２０分〜６時２０分）１時間歩いてきたよ
いつも周辺ぐるっと回るだけの神社の中に久々入ってお参りしてきた。人３人位いた
筋肉使って体が芯から温まったせいか、散歩後２時間眠った

４：５０〜５：４７まで歩いてきたよ
帰り少し走ったらサウナに入ったような暑さ
汗いっぱいかいたから家について着替えた

18:15〜19:15歩いた。

今、異常な程ヘルシーな夕飯食ってる。

>>271
メニューおせーてYO

今から、手製のスポーツドリンク持って歩いてくるわノ

>>272
なんかキャベツと豆腐を軽く茹でて
ポン酢とカツオブシをかけたものと、

豆腐とレタスとトマトのサラダ。


大したメニューじゃなくてすまん。
ちなみにウォーキング前にお菓子ドカ食いした。

今から行ってくる
目標2時間だお

もう帰ってきたかな？２時間は長いね。お疲れ

3時から目標2時間くらいで歩きますﾉｼ

>>277
暑くない？がんばってね
夕方涼しくなってから行ってくる

二時間歩いた
今から風呂飯寝る
明日は早朝から歩く予定
熟睡出来て体重が減って嬉しい

４５分間歩いてきたよ
日が落ちて歩きやすかった
体が歩くことに慣れてきて軽い

今日からウォーキング開始しました
朝１時間、夕方１時間歩いてきた

継続は力なりで頑張るぞ

昨日の夕方、ウォーキング一時間の合間に計5分ぐらい走った。


今から同じことしてくる。

>>274
豆腐ずくしでﾍﾙｼｨですね
この時期は冷たくした豆腐が美味すぎて困る

この数ヶ月、毎日１時間歩いてる
しかしこの時期、暑くてかなわんなー

夜８：４３〜９：２３まで行ってきたよ
夜は足元怖いけど人の目を気にしなくていいから楽
帰りは歩いて走ってを繰り返したよ

レッツ

みなさん成果出てます？
よかったらモチベあげるために教えて下さい。

今日会社から家まで一時間半歩いたよ。
ダイエットと美容と出会いのため、とウキウキしてたら
何故か終盤に突然下痢になってしまい、そこから家まではトイレのある店などが全くなかったので
うんこ漏れそうなのを必死に我慢しながら急いで歩いてきた。
ああいうときってもうモテないとかどうでもよくなるよね

５キロ歩いてきた

痩せるために明日はもっと頑張るぞ

>>288
私も家まで一時間かけて歩いて帰ったりするけど、
家に着くとまっさきにトイレ行くね。スムーズに出るよｗ
歩くとお腹が刺激されるのかな？

１１ｋｍ歩いた
疲れたけど達成感があって気持ちいいｗ

>>287　
足が細くなったよ　特にふくらはぎ
家族や友達に細いねって言われるようになった

>>291
ふくらはぎ細くなりましたか！
今自分が一番細くしたいとこなんでモチあがりましたｗ
今日は夜歩こうと思ったのに雷雨＠千葉

夕方５０分間行ってきた
程良く体温まって気持ちいい
お夕飯を作ってるよその家の匂いがいいね〜

>>291
ふくらはぎ羨ましい！
何か歩き方にコツある？？
歩いてもふくらはぎだけは変化ないorz

まだ始めて一週間位だけど、
私はお尻から太ももにかけて目に見えるくらいスッとしてきたよ。

最近暑くて、ズボンがびっしょりになって
ポケットに携帯入れてるんだけど携帯に水滴ついてるorz
喪女のみなさん歩く時の荷物はどうしてますか？

手ぶらだよ

ウォーキング用にプーマのハーパン買ってきた。
これでガシガシ歩いてやる！

歩きたいのに雨が続いてイライラ〜

夜７０分間歩いてきた
気温の変化があるので首にタオルを巻きベストはおって
途中雨降ってきたけど、体がほぐれていい感じの気持ちよさ

テクテク歩く

７時から歩く〜

今までこんなスレあるの知らなかった!
仲間に入れてください。
12月のいとこの結婚式までに、ワンピースが着れる体型を目指したい。
早歩きで6ｋｍ歩くと時間どのくらいかかるかな？職場まで歩こうかな。

スポーツドリンク忘れずに

暗くなったし今から行ってくるよ！

がんばれお前たち(・∀・)ﾉ

ただいま！
盆踊りやってて綿あめっぽい匂いとか焼き鳥の匂いがしてて楽しかった！
ただめちゃくちゃ蜘蛛の糸に絡まれたｗｗｗｗ

>>302
早歩きなら1時間だね。

今から買い物がてらちょっとだけ行ってくる

午後３時から１時間帽子かぶって行ってきたよ
夜はスタスタ歩けるけど、日が照ってるとゆっくりになるね
帰りに書店に寄ったらほしい雑誌が残り１冊であわてて家に戻りオサイフ持って
書店へ。無事買えたよ。散歩やめてたら見逃してたかも。

こういうスレいいよな、スレ主感謝ｂ
私もウォーキングしてくるね

みんなはどんなところ散歩してるの？
うちの周りは大きな道路しかないから、歩いててもつまらない
川沿いに歩いたりしたら楽しいのかなあ
多摩川なら定期券内だから行ってみようかな
ジャージで電車乗るの恥ずかしいけどｗ

涼しくなりひぐらしが鳴きだしたから
行ってきます！

今から行ってくる

日焼け止め塗りまくって1時間行ってきた
曇りだし涼しかった

20世紀少年見終わったら行く