●サプリメントを利用してる喪女●1ｶﾌﾟｾﾙ

美肌・健康維持・安眠・覚醒などの様々な場面で
ビタミン、ミネラル、その他もろもろの
サプリメントを利用してる喪女あつまれ〜！！

ちなみに１は、時に応じて
ビタミンＢ、Ｃ、Ｅとミネラル、肝油ドロップ、乳酸菌ものやビオチン等々摂ってます。

●サプリメントは補助に過ぎないよ
●食品からとった方が良いよ
●〜〜は、効き目ないよと断言(個人的にきかなかったよ、ではなく。例：コラーゲン)

こういう話はいろんな所で沢山沢山されてるし、
ループになってしまうから無しの方向でいきましょうね。

ピンクゴールドというの買ってみた

>>2なにそれ

フラコラ飲んでみた。味が…
ビタミンＣ飲んでシミ対策してるよ

ＤＨＣのビタミンＣを飲んでるけどマルチビタミンも摂ろうか迷うなあ
今春休みであんまりちゃんとしたものたべてないんだよな

みんな>>1とは逆に効果を感じたサプリってある？

ω・） ↓毎日飲んでるお
マルチビタミン
マルチミネラル
マルチカロチン
ビタミンＣ
コラーゲン
チョコラＢＢ

スピルリナ

便通がよくなりすぎた

>>4
言ってる意味が分からない

薬飲み過ぎると弱気にならない？

マルチミネラル
マルチビタミン
コラーゲン

ヒアルロンサンも飲もうかなと思ってる

100均のギムネマ酸？飲んでる。
一応210円だったけど怪しさ抜群なので、
効けばラッキー、くらいの気持ち。
今ふた袋目でコレのおかげかわかんないけど、暴飲暴食なのに体重増えない。
まあ気休め程度にしときます…。

肝油ドロップ私も食べてるよ！
逆に涙が出すぎてこまってる最近

Nature Madeの
マルチビタミン＆ミネラルと
PMSにイブニングプリムローズ（月見草）ウィズビタミン
あと美白にL-システインを飲んでる

>>12
白髪でない？
私も昔アメリカの割りとちゃんとしたとこのＬーシステイン飲んでたんだけど、飲んで一ヶ月しないうちに生まれてはじめての白髪が生えた。
陰毛も白いところが出来ちゃうくらいで(注意深く見てたから分かったくらいのものだけど)
すぐやめた！
高校生くらいのころだったからあれは１００％これのせいだ…

飲むのやめたらすぐ治ったけどねｗ

Lシステインは、漂白作用があるからね。
肌も白くなるが、白髪もできる。
そう言うときは、飲む量を調整して減らせばすれば大丈夫だよ。

マルチビタミンとニンニク黒酢カプセル。
特にニンニク黒酢カプセルは体に合うみたいで、風邪をひきにくくなったしひいてもすぐ治るようになった。

ファンケルを愛用している喪男ですが、サプリ飲む男ってどうですか？

アメリカの、含有量が半端ないからか、１／２でもダメだったよ
マジで気をつけてね。見つけたときショックだった…

んで、地道にビタミンＣ飲むことにしたらめちゃくちゃはだ白くなったよ…
まだ十代だけど今のうちからシミ対策しとかなきゃね

>>12です
指定されてる一日の服用量は4カプセルだけど、一日1カプセルに押さえてるから心配ないかと
あとビタミンも同時に多めに服用してるし
以前コラーゲンとってたが飲むより塗った方が効果あるようなので止めたわ、これと言って効果なかったし
イソフラボン、ＣｏＱ１０、ファイバービル（植物繊維）も
３０才〜超えたら更年期対策用に増やしたい、薬漬けで怖いな漢方やハーブの方が健全に思えてくる

連投失礼
心配してくれてありがとう、副作用の事もあるから怖いですね

>>17
どこのビタミンＣ飲んでる？
私も色白くなりたい・・・

>>3
私もフラコラ飲んでちょうど１０ヶ月だけどあの味に馴染めない・・肝心の肌の調子とかはまぁ変わらずです

今飲んでいるのがコエンザイムとダイエットパワーっていう
複合タイプのサプリを飲んでいる。
もちろんＤＨＣの奴他のメーカの奴はよくは知らないんだけど･･･
足のむくみがひどい時はメリロートも飲んでいてむくみが解消されたかな。

コラーゲンやイソフラボンとかも飲んだほうがお肌のためにはいいのかな？

>>20
日本薬局方のアスコルビン原末ってやつだよ！
でも粉でかなり酸っぱいから、一緒にオブラート買ったり、カプセルの奴を買った方が良いかも…

そのまま飲むとむせるよ

疲れすぎた時にB群とCは表示の３倍程度摂ってる

DHCしか飲んだことないや…
ハゲ→ミレットエキス
眼精疲労→ブルーベリー
ダイエット→ダイエットパワー
毎回一緒に飲んでるが下痢になるｗ

私は酸っぱいもの大好きだから、おやつ代わりにビタミンC食べてる
肌への効果はよくわからんけど
この5年くらい一度も風邪ひいてないよ
多分これのおかげ
昔は年中風邪ひく子だったのになあ

>>24
シッコに出まくりじゃない？もったいない

ビタミンＣの吸収がピークをむかえるのは摂取後２時間くらい、８時間後くらいでオワタだから、
１日に３、４に分けてるなら、すごく良いと思うよ！
１日１００ｍｇだっけ？
美容目的なら３ｇくらい飲むんだよね

飲み過ぎ注意！

ビタミンＣの過剰摂取は肝臓に結構な負担がかかるんじゃなかったっけ？
てか規定の摂取量は守ったほうが良い
ただでさえビタミンＣは色んな食品に添加されてるんだから

(ごめんなさい…皆さんにちゃんと説明しようとしたら長くなっちゃいました…)
>>30
それはＡ、Ｄ、Ｅとかの脂溶性ビタミンだよ！蓄積されるから負担がかかっちゃうの

>>24さんの３００ｍｇは全然大丈夫な域だよ！
特にビタミンＣは体内でも本当に減りやすいし、ジュースに添加されてるのも表示よりすごく低くなってるんだ。

あれは、これを守らないとダメだよ！ってことじゃなくて、
欠乏症にならないギリギリの量と、おしっこに出始める量の兼ね合いで決めるんだけど、
ビタミンＣは特殊で、分かってるだけでもその間が広すぎるから、
欠乏症にならない値寄りなんだ。
ビタミンＣによるものだっていうちゃんとした過剰症もほとんど報告されてないし
下痢っていうのはビタミンＣって言うより、どんな物質でも起こりうるもので
摂取量の目安も伸びたよね。

なにより水溶性だから大丈夫！
水さえ飲んでれば、大変なことにはならないと思う！

かといって無駄になるとも言えなくて、飲む量に比例して体が適応して、吸収される量も変わるらしいんだ…

ビオチン買ってみたい。

now社のビオチン何か月か飲んでる
老化防げてんのかな…？良く分からんけど安いからいいか…

>>33
そうなんだ。
サプリメント買ってきて期待して飲んでてもなかなか劇的にころっとは行かないんだよねｗ
でもきっと効いてるよ！



粘膜系統が弱いからって2ちゃんで流行ってた肝油ドロップ飲み始めたら爪がかたくなってびっくりした！
横向いて寝たら涙も滴りおちるよｗｗｗ
肝油ドロップ食べてる人やっぱり効果あった？

>>34
レス読んで途端に肝油ドロップ欲しくなったｗ
ぐぐって買いに行こう
ちなみに参考までに>>34さんの肝油ドロップのメーカーとか教えて頂いていいでしょうか？

>>23
遅くなりましたがレスありがとう！
オブラートと一緒に買ってみる

>>35
カワイ肝油ドロップＳですよ！
黄色の缶に、青色の蓋でバナナ味のやつ！多分一番メジャーなやつだから、薬局にいけばあるよ！
@COSMEなんかも見てみたらいいと思う！

マツキヨのPBのサプリが個人的にすごくいいんだけど
効果が実感できるというか

緑野菜と黄大豆がいい

肝油ドロップ、幼稚園で帰る前に一粒ずつ貰えたんだけどウマーだった
今も味変わらないのかな？グミっぽいやつだよね

あげ

肝油ドロップ、化粧板で話題になって1年くらい飲んでるけど、いまいち効果感じないんだよなー
凄い評判いいから飲み続けてるけど
効果感じられて羨ましい

今一番お気に入りのサプリはクロロフィル
うんこが緑色になって楽しいw

スピルリナでも緑うんこなるよ
クロロフィルってニキビに効きそうだから飲んでたけど金なくて次のが買えないー

そういうの飲むとうんこ臭くなくなりそうだね。

保守

黒酢（のまなきゃいられない、疲れをよくとってくれる）
漢方（冷え体質改善）

･ﾌﾗﾋﾞﾀﾝ
･ﾋﾟﾄﾞｷｻｰﾙ

最近食べ物にニンニクを
入れて食べてたら
体の調子が良くなった♪

黒酢って本当に体楽になる？
私も最近体力落ちてだるい…
運動して体力つけるまでのつなぎでサプリメントなんか摂りたいな
黒酢とかにんにく卵黄とか良いって聞くよね！

>>37
同じの飲んでるけど、あの缶の写真だけは苦手だｗ
詰め替え用があればいいのにな。

自分は疲れ目（目の乾きとかすみ目）にものすごくよく効いた。
鏡で見ても白目の潤み具合があきらかに違う。
ブルーベリーはあまり効果を感じなかったんだけど
こちらは即効性があるのもいい。

後、当時できてた口内炎の治りが早く、それ以降はできてないのも
肝油ドロップの粘膜絡みの効果だったのかも。

ただ、物によって味だけではなく 成分もかなり違ってくるのは注意がいるね。

a

>>48
白髪に黒ゴマが良いと聞いて黒ゴマだけ、ってのが無かったから
黒ゴマにんにく卵黄とかいうやつを飲んでたけど疲れがとれた実感はない＼(^o^)／
香酢とか黒酢も何個か買った事あるけどいまいち…
安物でハズレだったのかな

あげ

肝油ドロップを会社の机に置いてたら、社長が欲しがってきた
昔貧乏だったから買えなかったんだと
いや、お菓子じゃないんですけどｗ
あと龍角散のど飴がオッサンらになぜか人気
私がいない間に勝手に食ってやがるｗ

龍角散のど飴って、のどに効き目ある？
のど飴ってのどに効くやつあんまりないよね…最近のど弱ってるからのど飴に興味しんしんなのに

まぁ、のど飴は気休めだもんね
のどが弱ってるんなら、南天のど飴とかどう？

龍拡散喉飴好きだな
いかにもなパッケージと味にだまされてるだけかもしれないけど
風邪の時によく買う

青のチョコラBB飲み始めた。
説明書読んだからその気になったのか、一週間早く生理キター!!

てか、高いよ(´･ω･｀)

にきびの跡ってコラーゲン飲んでたら消える？

無理

海外のサプリメントのでかさは異常ｗ
今はなれたけど最初は喉に引っかかってうまく飲み込めなかった

うちのオメガ3もでかいよ
ハリボーの熊グミかそれ以上だわ

サプリメントのＤＨＡ・ＥＰＡより魚普通に食べた方が遥かにコスパ良くない？
イワシとかのＥＰＡ・ＤＨＡの含有量すごくてびっくりした！
効き目が違うのかな？

そういえば、
抗酸化物質とるなら、ＥとかＣだけじゃだめらしいね。
抗酸化物質っての自体最近あやしくなってきたけど。

料理するのがめん

ビタミンＣ〜

肝油ドロップうまーい
2こだけじゃ物足りない！もっと食べたい！！

ブルーベリー効く〜

ほぼ毎日口内炎に苦しんでいたがマルチビタミンのみはじめたら出来なくなった

Lシステインじゃなくてシステインオリゴペプチドとかいうの飲み始めて一か月弱…
白髪が続々と…無印システインもダメなのか

今NOW社のSpecial Oneだけ飲んでる
個人輸入安いよ

　 　　ハ　
　　（*・-・）　　　　　　　　　　
　　 ﾟし-Jﾟ　

ビタミンＣ！

>>67
どんだけ食事の栄養バランス悪いんだ

花粉症に効くとかいうサプリメントを色々漁り出してから火がついて
今では一日に何十種類も…多分飲み過ぎだわ

天然の食べ物からビタミン・ミネラル摂れよ

サプリばかりに頼ってると弱々しい子供しか産まれないぞ。

>>74
スレタイ読めよブス！

>>74
間違えた
>>1読めよドブス！

なんか読んでたら肝油ドロップよさげだね
マツキヨにいって探してみよう♪

食物の栄養情報見ると、若い女性はビタミンＢ郡と鉄分不足している人多そうだよね。
（両方とも肉に多い）
私も血液検査で基準値だけど少なめの数値だったので、ここらへんのサプリを飲むようにした。
あとアミノ酸・ルテイン・ｌ−システイン・フェニルアラニン。

チョコラのみ初めて３週間だけどまだ、にきびできる。。。

おまえら不細工すぎるぞ

>>78肌が生まれ変わるサイクルは6週間らしいから、とりあえずあと3週間は飲み続けるべきだと思う。

>>80 うん、昨日個人輸入したＢコンプレックス着たから飲み続けるよ。
アメリカは安いね〜。

DHCのやつ買ったことある

菌ものでオススメありますか？
やっぱりアシドフィルス菌良いですか？

菌は冷蔵庫に入れなきゃならんのがめんどいね

そうなの？

>>85
物によるかもしれないけど私が買った事あるやつは説明書にそう書いてあった

ここ見て肝油ドロップまんまと買ったぜ！ラフランス味って不安だったけど普通に美味い

肝油ドロップ、甘くて美味しいけど食べ過ぎちゃだめだよ。
注意書きに書いてあると思うけど、ビタミンAの過剰摂取は中毒を起こします。

肝油ドロップ、ものによって食べれる量が違うからな。
あえて脂溶性ビタミン含有量の少ない物を選ぶのも手だとは思うｗ

個人的には含有量は変えずに味のバリエを増やしてほしいけど。

>>87
それはちゃんと守ってるｗ
うちのは一日に2粒×2回食べられる

ラ・フランス味か
食べてみたい　

DHCのサプリはあまり良くないとか聞いたこともあったけど、バリエの豊富さと手に入れ易さからかなりお世話になってるｗ

・ダイエットパワー
・αリポ酸
・フォースリン
・クランベリー(持病対策…)
以上DHC

・ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル
・ビタミンB群
・ビタミンC
・コラーゲン

コラーゲンとビタミンCは一緒に摂ると良いよ。

>>91
じっくり比べた訳じゃないけど海外サプリメント通販のがお得なのもあるよ
一万円分ぐらいまとめて買えば送料も安くなるor無料のとこもある
DHCのエキナセアは半生カプセルみたいなタイプでいいなと思った

>>92 レスﾄﾝ。
そうなんだよねー、海外の方が濃ゆい(？)から効きそうなんだけど
どうもビビりで踏み出せないｗｗｗ
VCやVB群はともかくフォースリンとかはぶっちゃけよく分からない物質やでちょっと怖い＞＜
今んとこ国産で不満ないので続けてみます。

なんかダイエットサプリでいいのないかなぁ
今のところDHCのダイエットパワーとコッコアポ飲んでるけど

アスコルビン酸原末とオブラートかってきたよー！超ｗｋｔｋ！！！！

>>94
サイダービネガーとファイバーフォースとファットバスターのどれかが効いてそう
痩せるというか暴飲暴食しても変わらんって感じだけど
最近フェーズ2も買ってみた
コッコアポはサプリじゃなく薬じゃあないの

>>96
コッコアポは漢方…かな？薄紫の箱に入ってるやつ

DHCのホォースリン買おうと思ったら薬剤師の若いニーチャンに勧められた

もとから快便だけどさらに回数が増えた感じ
>>96さんが効果を感じてるのは輸入ものですか？

iherbでNOWのトゥルーバランス買ってのんでるｗ
調子いいー
海外からの発送なのにヤマト使うと2、3日でつくｗ

オルビスのスリムエクササイズ飲んでる人いる？
効いてますか？

サプリ ビタミンと女性ホルモン系とコラーゲンとプラセンタ

黒酢と漢方と實母散（じつぼさん）は欠かせない
黒酢は体の疲れやかったるさを解消
漢方は冷えと女性ホルモンを整え、生理不順が治った
實母散は体の不調にとてもよく効く

やせたい

フォースリーン飲んで、トイレ（大きい方）に行く回数が増えた。
便秘解消になってるかもしれんが、やわらかくて少ししかでない…しかも臭い
これは悪いもんが出てるってこと…？
フォースリーン飲んでる他の方の効果が聞きたいです。
下品な質問でごめん！

私はうんこに異変は感じないなあ
元から快便だからかもしれませんが

宿便が出てるのかもね。
私も便秘薬を飲むとその状態になるわ（でも詰まってるものは出ないｗ）
様子を見て、腹痛とかその他の症状（貧血とか）が出るなら飲むのやめた方がいいと思う。

>>103です
レスありがとう！
>>104
快便うらやましいｗ普通に出るようになればいいな…
>>105
なるほど宿便かも…貧血とかは今のとこないからもう少し続けてみるよ！

DHCのお店で特売中のサプリだけ買ってみた
ダイエットパワーとザクロ種子エキスと複合タイプはっきり
効くといいんだけど…

>>103
フォースリーン、今キャンペーン中だから私も飲み始めたけど、確かに少しの軟便が何度も出るね。お腹もごろごろ活発だし・・
まだ３日目だから飲み続けてみるよ。

あげ

システインと成長ホルモンと鉄剤使用
成長ホルモンは3ヵ月使ったら休まないといけないが
使うと肌がツヤツヤするから好き、副作用あるが気にしない

ADDの為に病院で出される薬の他、さえざえとぶどう糖を摂ってる
サプリを併用すると前者だけの時よりも、頭にかかるモヤ的なモノが減る気がする

おいしい？

DHCメリロート

このスレで知った肝油ドロップいいかも！
コンタクトをしてる時、前は時々目薬ささないと辛かったのに大丈夫になった
なんかうれしい

最近母がコキュー10のサプリメント飲みだしたんだけど
フェヴリナって会社の物。
飲んでない日は調子悪いと感じるようになってきたんだけど、これは飲み始めたら
飲みつづけなければ効果持続しないのかな？

>>115
2年くらい色んな会社の飲んでるけど効果がよくわかりません
良くも悪くもなんともない…
お母様の具合悪いというのは具体的にどうなってしまうんですか？

>>115
依存性があるのはどんなものでも怖いよ

>>115です
>>116、　>>117の言ってるとおり、依存性は強く感じます。
母が言い出してから私も飲み始めたのですが確かに飲んでるうちは
気分が活発で眠さと食欲が感じなくて。
調度切れ始めた頃６〜９時間目に物凄く眠たさと少しのダルさを感じる程度です。
肌の調子等はあまり変化はかんじないけれどｺﾚも依存性なのかな…
サプリの瓶の内容量成分のラベルを見ても特にﾋﾟﾝとこなくて…
ちょっと飲むの控えてみます。レスありがとう！

カプセルタイプのを飲むと決まって胃もたれ→吐き気がする　

>>118
心配なら少しの間やめてみたら？

>>120
心配してくれてありがとう！
やっぱり少しの間飲むのやめてみる事にしました。代わりに母には気休めだけど
ここで何度か話題に出てる肝油ドロップあげました。
母も私もコンタクト使用してるんだけどドライアイが納まってきた気がする！

>>121
読むと覚醒剤っぽくて心配してたからよかった！

肝油ドロップ、私も食べはじめたけど甘すぎる〜〜〜〜

手湿疹がひどいのでビオチンが入っているミックスビタミンが手放せない

自分は体調低下の兆しは口角炎なんだけど、この冬はずっと元気だった。
2年間ネイチャーメイドマルチビタミンマルチミネラル服用中。

>>124
ネイチャーメイドのマルチボタミンて最近気になってたんだ！
よし！１本でもろもろ補えそうだし買ってみようかな！

ドンキに輸入品でめちゃくちゃ安いマルチビタミンがあった
たしかサンキストのでグレープとかピーチとかフルーツ味
胡散臭くて買わなかったけど、今度他のやつと成分比較してみよう

味だけ見るとおいしそうだね

たまに１００均でもサプリ売ってるよね。
味は美味しそうなんだけどやっぱり買う勇気は出ない。

クエン酸粉末をポカリ系に溶かして飲んでる
酸っぱい…

毛穴と張り艶が気になってたので、先月からコラーゲンを飲んでるが
翌々朝プリプリになってて吹いた。気休めに買ったものだったからｗ
ちなみにDHC。でも数日して突然頬に赤いﾎﾟﾂﾎﾟﾂが出現orz
サンプルで貰ってたローションとオリーブオイルを塗って寝たら、翌朝には
落ち着いたんだけどどうなんだ

１００均のサプリは翌日に吹き出物と口内炎に襲われて以来、飲んでいないなぁ

・粉末のコラーゲン　・ビタミンＢミックス
・ビタミンＣ　・ビタミンＥ　・ヘム鉄
・ブルーベリーエキス　・コンドロイチン
・パーフェクト野菜　・ヒアルロンサン
・カルニチン　・マルチビタミン　・マルチミネラル

うちにあるのを並べてみた。
野菜とカルニチンとミネラルは喉につっかえやすいから、飲んだり飲まなかったりだけど
他は、まあ真面目に飲んでるかな。
このスレを見て肝油ドロップに興味もった。目が乾きやすくて悩んでるから明日買ってみる。

ブルーベリー効き過ぎて目が冴えるｗ

小林製薬のビタミンC飲んでる
マズい。でも怪我の跡が薄くなってる…気がする
怪我や色素沈着にビタミンC以外に効くサプリってないかな？

私も腕の湿疹跡（色素沈着）を薄くしたい。
いまは噛むタイプのビタミンＣを使ってるけど、
もっといいのがあれば知りたいな。

色素沈着には皮膚科で処方されたシナール顆粒が一番効いたよ！

やっぱり皮膚科か

あげ

ポリポリ

アスコルビン酸を飲み始めて1月くらいだけど
確実に白くなってきてる!
対策し忘れてうっすら焼けたデコルテ辺りも白くなったような。
毛穴には今のところ期待したほど効いてないけど、気長に飲み続けてみようっと。

肝油ドロップは私には効かなかったなぁ…

>>139
白髪出ませんか？