今日何食べた？in喪女9
1 ：彼氏いない歴774年：
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2 ：彼氏いない歴774年：2008/10/18(土) 05:12:35 ID:jqh2RW95
セブンのおでん('A`)
3 ：彼氏いない歴774年：2008/10/18(土) 05:18:49 ID:e4GZ57vt
冷凍たこ焼きとチューブのゼリー
4 ：彼氏いない歴774年：2008/10/18(土) 05:45:17 ID:VWe6Z7oe
私もセブンのおでん！
あとサッポロ一番塩…
あとサッポロ一番塩…
5 ：彼氏いない歴774年：2008/10/18(土) 06:36:25 ID:yKZuHqBZ
昨日
朝 コーンフレーク
昼 白米、味噌汁、佃煮
夜 茸の炊き込みご飯、天ぷら
今朝もコーンフレークで一日が始まるぞ～
朝 コーンフレーク
昼 白米、味噌汁、佃煮
夜 茸の炊き込みご飯、天ぷら
今朝もコーンフレークで一日が始まるぞ～
6 ：彼氏いない歴774年：2008/10/18(土) 07:14:34 ID:dRcHRXNa
ローソンのからあげくん
今まで食べた数多のからあげくんの中で一番美味しかった。
早朝だから、さっきレジを打ってくれた人が揚げたんだと思う。
あんなに中からジュワっと汁が出てくるように揚げられる人が近所にいたなんて。
すごく美味しかった、お礼がいいたい。
でも「さっき食べたからあげくんが凄く美味しかったです」なんて言われてもﾊｧ?だろうな。
びっくりするくらい美味しかった。目が覚めた。
今まで食べた数多のからあげくんの中で一番美味しかった。
早朝だから、さっきレジを打ってくれた人が揚げたんだと思う。
あんなに中からジュワっと汁が出てくるように揚げられる人が近所にいたなんて。
すごく美味しかった、お礼がいいたい。
でも「さっき食べたからあげくんが凄く美味しかったです」なんて言われてもﾊｧ?だろうな。
びっくりするくらい美味しかった。目が覚めた。
7 ：彼氏いない歴774年：2008/10/18(土) 20:24:04 ID:V6Ha4Mir
8 ：彼氏いない歴774年：2008/10/18(土) 20:31:58 ID:dGjslIZ8
朝～昼：トースト、ウィンナー、スクランブルエッグ、レタスとつまみなのサラダ、バナナヨーグルト和え、ホットコーヒー
夜：ミートソーススパゲティ、カブと山芋とレタスのサラダ
間：クラッカー、ブルーチーズ
夜：ミートソーススパゲティ、カブと山芋とレタスのサラダ
間：クラッカー、ブルーチーズ
9 ：彼氏いない歴774年：2008/10/18(土) 20:47:19 ID:6z/4tQ+9
朝昼：汁物代わりのうどん３/１玉、目玉焼き、千切りキャベツ、白飯
おやつ：らぽっぽのポテトアップルパイ、コーヒー
夕：海老とイカのかき揚げ、納豆、ハタハタの塩焼き、揚げとエノキの味噌汁、白飯
おやつ：らぽっぽのポテトアップルパイ、コーヒー
夕：海老とイカのかき揚げ、納豆、ハタハタの塩焼き、揚げとエノキの味噌汁、白飯
10 ：彼氏いない歴774年：2008/10/19(日) 04:15:05 ID:HqRGsrgH
いちおつ
朝 寝てた
昼 すきやきの残りにうどんいれたの コーヒー
間 チョコ、りんごデニッシュひとくち
夜 カレーライス
夜食 ホットケーキパン
風邪でも食欲が衰えん
朝 寝てた
昼 すきやきの残りにうどんいれたの コーヒー
間 チョコ、りんごデニッシュひとくち
夜 カレーライス
夜食 ホットケーキパン
風邪でも食欲が衰えん
11 ：彼氏いない歴774年：2008/10/19(日) 19:24:54 ID:CMgiEkK7
朝 チーズご飯、キムチ、ミルクティー
昼 お好み焼き
夜 ベーコンポテトパイ、パンプキンチーズ蒸しケーキ、野菜ジュース
昼 お好み焼き
夜 ベーコンポテトパイ、パンプキンチーズ蒸しケーキ、野菜ジュース
12 ：彼氏いない歴774年：2008/10/19(日) 19:29:55 ID:oQQTMIJp
>>1乙
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のお茶漬け、人参と大根と胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶、梨
間；カルメル修道会の抹茶チョコ一枚（！）
夜；発泡酒５００ミリリットル、ガーリックマリネ、人参と玉葱のカレー、
牛蒡の生姜煮、舞茸と椎茸とエリンギとなめこの煮物、鮪の生姜煮、キャベツの千切り、
南瓜と里芋の味噌煮、セロリとトマトのスープ、男前豆腐、メィクィーンと人参と
揚げ湯葉のポトフ、カルメル修道会のビスケット一袋（！）、抹茶入り玄米茶、黒糖寒天の
わらび餅、
なんだか無性に空腹で多く食べてしまった…。
これからヤクルト飲んで寝る。
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のお茶漬け、人参と大根と胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶、梨
間；カルメル修道会の抹茶チョコ一枚（！）
夜；発泡酒５００ミリリットル、ガーリックマリネ、人参と玉葱のカレー、
牛蒡の生姜煮、舞茸と椎茸とエリンギとなめこの煮物、鮪の生姜煮、キャベツの千切り、
南瓜と里芋の味噌煮、セロリとトマトのスープ、男前豆腐、メィクィーンと人参と
揚げ湯葉のポトフ、カルメル修道会のビスケット一袋（！）、抹茶入り玄米茶、黒糖寒天の
わらび餅、
なんだか無性に空腹で多く食べてしまった…。
これからヤクルト飲んで寝る。
13 ：彼氏いない歴774年：2008/10/19(日) 20:06:58 ID:m4KoxeUN
朝 玄米塩ご飯少し、カルピス、アイスコーヒー、ミニクロワッサン１個、ソーセージ１本
昼 玄米塩おにぎり、ミニクロワッサン２個、ほうじ茶
間食 カルピス、ココア２杯、もちもちチョコチップマフィン、ヤマザキのスイートポテトパイ少し
このまま夜は抜くか悩み中・・・
昼 玄米塩おにぎり、ミニクロワッサン２個、ほうじ茶
間食 カルピス、ココア２杯、もちもちチョコチップマフィン、ヤマザキのスイートポテトパイ少し
このまま夜は抜くか悩み中・・・
14 ：彼氏いない歴774年：2008/10/19(日) 20:26:32 ID:dmy8nRLZ
朝：ご飯 焼き鮭 味噌汁
昼：えびフィレオ ベーコンポテトパイ QOO
間：トマト
夜：ご飯 煮物 れんこん豆腐もち おひたし 味噌汁 りんご
久々にマクド行った!
昼：えびフィレオ ベーコンポテトパイ QOO
間：トマト
夜：ご飯 煮物 れんこん豆腐もち おひたし 味噌汁 りんご
久々にマクド行った!
15 ：彼氏いない歴774年：2008/10/19(日) 20:53:42 ID:hg2Lw9sv
朝 発泡酒500ml２本
昼 肉じゃが(丼に軽く2杯)、ごはん茶碗1/4膳、焼酎ロック１杯
夜 肉じゃが(丼に軽く1杯)
昨日はお酒とカレーとメンマのみだったしバランス悪いな
昼 肉じゃが(丼に軽く2杯)、ごはん茶碗1/4膳、焼酎ロック１杯
夜 肉じゃが(丼に軽く1杯)
昨日はお酒とカレーとメンマのみだったしバランス悪いな
16 ：彼氏いない歴774年：2008/10/19(日) 21:09:46 ID:vGv/iLKP
朝 ひじきどんぶり
昼 同上
夜 生のニンジンドレッシングがけ
(ヽ 'ω`) ひもじい
昼 同上
夜 生のニンジンドレッシングがけ
(ヽ 'ω`) ひもじい
17 ：彼氏いない歴774年：2008/10/19(日) 21:55:59 ID:EqHH02QR
いちもつ
朝 ご飯、とんかつ、目玉焼き
昼 うどん、緑茶
夜 ご飯、餃子、メンチカツ、さんま、セブンで売ってた塩キャラメルカフェオレみたいなやつ
間 梨ジュース、緑茶の飴
朝 ご飯、とんかつ、目玉焼き
昼 うどん、緑茶
夜 ご飯、餃子、メンチカツ、さんま、セブンで売ってた塩キャラメルカフェオレみたいなやつ
間 梨ジュース、緑茶の飴
18 ：彼氏いない歴774年：2008/10/19(日) 22:19:39 ID:hNpCO8iQ
朝：ご飯、なめこの味噌汁、焼きイカ、サラダ
昼：インスタントラーメン、野菜ジュース
夜：ご飯、焼き鮭、キャベツ炒め、煎茶
間：こんにゃくゼリー
昼：インスタントラーメン、野菜ジュース
夜：ご飯、焼き鮭、キャベツ炒め、煎茶
間：こんにゃくゼリー
19 ：彼氏いない歴774年：2008/10/19(日) 22:56:55 ID:m4KoxeUN
20 ：彼氏いない歴774年：2008/10/19(日) 23:09:00 ID:STeH+M4n
1乙
朝 飲むヨーグルト100ml、ラフランス1個、ポテチ4枚、紅茶。
昼 大福1個、玄米茶。
間 キットカットバー、玄米茶。
夜 からあげ4つ、いかしそ、うめきゅう、ねぎとろ細巻き各1本、ポテチ2枚、ケーキ1個。
今日は仕事長引いて泳げなかった。
明日は頑張る。
誕生日くらい食べるぞ！って気合いで食べてみた。が、お腹が苦しい。
朝 飲むヨーグルト100ml、ラフランス1個、ポテチ4枚、紅茶。
昼 大福1個、玄米茶。
間 キットカットバー、玄米茶。
夜 からあげ4つ、いかしそ、うめきゅう、ねぎとろ細巻き各1本、ポテチ2枚、ケーキ1個。
今日は仕事長引いて泳げなかった。
明日は頑張る。
誕生日くらい食べるぞ！って気合いで食べてみた。が、お腹が苦しい。
21 ：彼氏いない歴774年：2008/10/20(月) 01:31:42 ID:9CBoQIat
朝 カフェオレ
昼 ハム焼き、クリームパン
夜 ビビンバ
間 ナゲット三個、ミルクティー
昼 ハム焼き、クリームパン
夜 ビビンバ
間 ナゲット三個、ミルクティー
22 ：彼氏いない歴774年：2008/10/20(月) 02:01:48 ID:Ih4mBmv/
朝 ハラダのラスク
昼 ラーメンのスープばななクレープ、クラムチャウダー
夜 焼肉（豚、とり少々）冷麺たまごクッパユッケサラダ、カクテル２杯
おやつ 蒟蒻畑ベルギーワッフル２個
昼 ラーメンのスープばななクレープ、クラムチャウダー
夜 焼肉（豚、とり少々）冷麺たまごクッパユッケサラダ、カクテル２杯
おやつ 蒟蒻畑ベルギーワッフル２個
23 ：彼氏いない歴774年：2008/10/20(月) 02:48:35 ID:GaYMZ0bH
朝：なし
昼：もやしのマヨ炒め、目玉焼き
おやつ：三ツ矢サイダーみかん味、スーパーカップのクッキーバニラ味
夜：なし
夜食：チャーハン焼き豚味
昼：もやしのマヨ炒め、目玉焼き
おやつ：三ツ矢サイダーみかん味、スーパーカップのクッキーバニラ味
夜：なし
夜食：チャーハン焼き豚味
24 ：彼氏いない歴774年：2008/10/20(月) 04:08:28 ID:vka2aTq+
朝なし
昼なし
夜コーラ、バタークッキー
夜食たくあん
昼なし
夜コーラ、バタークッキー
夜食たくあん
25 ：彼氏いない歴774年：2008/10/20(月) 05:41:49 ID:orZozrk/
朝 たまごかけご飯
昼 シナモンメルツ アイスティー
間食 フランスパン工房 いちごのミルフィーユアイス
夜 手作りチャウダー
甘いもの減さなきゃね・・でもシナモンメルツはもう２パックは食える
昼 シナモンメルツ アイスティー
間食 フランスパン工房 いちごのミルフィーユアイス
夜 手作りチャウダー
甘いもの減さなきゃね・・でもシナモンメルツはもう２パックは食える
26 ：彼氏いない歴774年：2008/10/20(月) 06:09:58 ID:cAR9aXw9
朝 なし
昼 パンケーキ、味噌汁
夜 ナポリタン、キャベツ千切り、大根サラダ
昼 パンケーキ、味噌汁
夜 ナポリタン、キャベツ千切り、大根サラダ
27 ：彼氏いない歴774年：2008/10/20(月) 08:37:04 ID:D8vZVXBB
ホタテ食べた
28 ：彼氏いない歴774年：2008/10/20(月) 17:50:12 ID:0nLyVc1U
朝 ヤマザキのスイートポテトパイ、食パンに目玉焼きとマヨ乗っける、ココア
昼 柿、ココア
間 芋けんぴ少し
夜 ポテトサラダ（ジャガイモ、玉ねぎ、きゅうり、柿）、ご飯
珍しく間食が少なかった。野菜少ないな。
昼 柿、ココア
間 芋けんぴ少し
夜 ポテトサラダ（ジャガイモ、玉ねぎ、きゅうり、柿）、ご飯
珍しく間食が少なかった。野菜少ないな。
29 ：彼氏いない歴774年：2008/10/20(月) 20:00:47 ID:m4kIvqjS
朝 サンクスの半熟ショコラ半分
昼 マックリブ、コカコーラゼロ
夜 タイ風インスタントラーメン、ご飯少し、チーズ
おやつ ブルボンのホワイトロリータ４個、コーヒー、梨ジュース
昼 マックリブ、コカコーラゼロ
夜 タイ風インスタントラーメン、ご飯少し、チーズ
おやつ ブルボンのホワイトロリータ４個、コーヒー、梨ジュース
30 ：彼氏いない歴774年：2008/10/20(月) 20:08:35 ID:i4KmPwdz
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、珈琲
昼；雑穀米のごま塩おにぎり、人参と大根の糠漬け、抹茶入り玄米茶、飴
間；抹茶入り玄米茶、飴、ブルボンのクラッシュタイプのチョコ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、ガーリックマリネ、牛蒡の生姜煮、
鮪の生姜煮、メィクィーンと人参と揚げ湯葉のポトフ、椎茸と舞茸とエリンギとナメタケの
醤油煮、トマトとセロリのスープ、ココナツサブレ５～６枚、抹茶入り玄米茶。
これからヤクルト飲む、明日も仕事だ…。頑張る。
昼；雑穀米のごま塩おにぎり、人参と大根の糠漬け、抹茶入り玄米茶、飴
間；抹茶入り玄米茶、飴、ブルボンのクラッシュタイプのチョコ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、ガーリックマリネ、牛蒡の生姜煮、
鮪の生姜煮、メィクィーンと人参と揚げ湯葉のポトフ、椎茸と舞茸とエリンギとナメタケの
醤油煮、トマトとセロリのスープ、ココナツサブレ５～６枚、抹茶入り玄米茶。
これからヤクルト飲む、明日も仕事だ…。頑張る。
31 ：彼氏いない歴774年：2008/10/20(月) 21:43:11 ID:vb5oL++m
朝 ご飯、とんかつ、明太子
昼 ウインナーのパン、緑茶
夜 ご飯、メンチカツ、豚汁みたいなやつ、揚げたナス
間 スーパーカップチョコクッキー味、梨ジュース、あんずジュース、キットカット
昼 ウインナーのパン、緑茶
夜 ご飯、メンチカツ、豚汁みたいなやつ、揚げたナス
間 スーパーカップチョコクッキー味、梨ジュース、あんずジュース、キットカット
32 ：彼氏いない歴774年：2008/10/20(月) 23:50:21 ID:rdQL1meV
朝 爆睡
昼 たくあん、かんぴょうの細巻き各1本、からあげ2つ、ポテチ2枚、紅茶。
夜 紅茶、からあげ1つ。
コーンスープ飲みたいなぁ。誘惑に負けそう。
昼 たくあん、かんぴょうの細巻き各1本、からあげ2つ、ポテチ2枚、紅茶。
夜 紅茶、からあげ1つ。
コーンスープ飲みたいなぁ。誘惑に負けそう。
33 ：彼氏いない歴774年：2008/10/21(火) 01:37:03 ID:Aulas+R3
朝 ハムトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、ナムル、魚フライ、卵焼き）
夜 ごはん、きんぴらごぼう、餃子、キムチ
間 紅茶、牛乳
昼 弁当（ごはん、ナムル、魚フライ、卵焼き）
夜 ごはん、きんぴらごぼう、餃子、キムチ
間 紅茶、牛乳
34 ：彼氏いない歴774年：2008/10/21(火) 01:47:12 ID:MUmljkZL
朝・昼兼用 ニッチンのカルボナーラ
おやつ タラチーズ
夜 ナポリタン
おやつ 黒チーズケーキ
おやつ タラチーズ
夜 ナポリタン
おやつ 黒チーズケーキ
35 ：彼氏いない歴774年：2008/10/21(火) 17:38:15 ID:ZySBVQ+Y
朝 ポテトサラダ、ご飯少し、コーヒー、ミニクロワッサン２個、メロンと梨ひとくち
昼 ミニクロワッサン５個、コーヒー
間 パスコの三角ケーキアップル、ぶどうこんにゃくジュース、ダイジェスティブビスケット６枚、アイスココア
夜 コンソメスープ（玉ねぎ、卵、ネギ）、ご飯少し
クロワッサンってカロリーヤバいよな…orz
昼 ミニクロワッサン５個、コーヒー
間 パスコの三角ケーキアップル、ぶどうこんにゃくジュース、ダイジェスティブビスケット６枚、アイスココア
夜 コンソメスープ（玉ねぎ、卵、ネギ）、ご飯少し
クロワッサンってカロリーヤバいよな…orz
36 ：彼氏いない歴774年：2008/10/21(火) 20:34:26 ID:nTXhZWry
朝 ふりかけごはん、クッキー５枚、コーヒー
昼 ベーコン卵パン、クリームコロネ、コーヒー
夜 冷麺、スイートポテト、コーヒー
昼 ベーコン卵パン、クリームコロネ、コーヒー
夜 冷麺、スイートポテト、コーヒー
37 ：彼氏いない歴774年：2008/10/21(火) 22:01:01 ID:/W9hdLJF
朝 紅茶、フルーチェ
昼 生姜紅茶、ぬるぬる海藻サラダ
間食 ちんすこう一個、エビ煎餅数枚
夜 紅茶、ぬるぬる海藻サラダ
いかん、主食が紅茶だ。
昼 生姜紅茶、ぬるぬる海藻サラダ
間食 ちんすこう一個、エビ煎餅数枚
夜 紅茶、ぬるぬる海藻サラダ
いかん、主食が紅茶だ。
38 ：彼氏いない歴774年：2008/10/21(火) 22:05:10 ID:vt2n4+eh
朝：ご飯、ほっけ、ワカメと豆腐の味噌汁、豆もやし・キャベツ・ベーコンの野菜炒め
昼：ピザ１ピース、塩おむすび１つ、ガーリックラスク3枚、野菜ジュース
夜：鍋焼うどん
昼：ピザ１ピース、塩おむすび１つ、ガーリックラスク3枚、野菜ジュース
夜：鍋焼うどん
39 ：彼氏いない歴774年：2008/10/21(火) 22:59:01 ID:Hrc8/ZJ4
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、
珈琲、みかん
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒５００ミリリットル、もずく酢、牛蒡の生姜煮、セロリと人参スープ、
人参とタマネギのカレー、シーフードヌードル（ビッグ）、えのき茸と椎茸と大根舞茸煮、
生でプルーン３粒、ヤクルト一本。
食べ過ぎたかなぁ…。
珈琲、みかん
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒５００ミリリットル、もずく酢、牛蒡の生姜煮、セロリと人参スープ、
人参とタマネギのカレー、シーフードヌードル（ビッグ）、えのき茸と椎茸と大根舞茸煮、
生でプルーン３粒、ヤクルト一本。
食べ過ぎたかなぁ…。
40 ：彼氏いない歴774年：2008/10/22(水) 00:10:55 ID:XHzh1uO8
朝：なし
昼：ゆかりごはん、卵とピーマン炒め
間食：野菜ジュース500ml、メープルパン、チーズ入りくるみパン、生チョコいちご味一箱
夜：にんじんと卵の炒め物
夜食：鮭とにんじんの炊き込みご飯２杯
昼：ゆかりごはん、卵とピーマン炒め
間食：野菜ジュース500ml、メープルパン、チーズ入りくるみパン、生チョコいちご味一箱
夜：にんじんと卵の炒め物
夜食：鮭とにんじんの炊き込みご飯２杯
41 ：彼氏いない歴774年：2008/10/22(水) 01:10:07 ID:V4OKQEUk
朝 飲むヨーグルト120ml、りんご4分の1、紅茶。
昼 コーンスープ100ml、ポテチ4枚、紅茶。
夜 チキンもろみステーキ、ご飯、ドリンクバー（野菜ジュース、緑茶、ほうじ茶）【ジョナサン】
チキンステーキ、美味だった。
昼 コーンスープ100ml、ポテチ4枚、紅茶。
夜 チキンもろみステーキ、ご飯、ドリンクバー（野菜ジュース、緑茶、ほうじ茶）【ジョナサン】
チキンステーキ、美味だった。
42 ：彼氏いない歴774年：2008/10/22(水) 01:41:12 ID:iFJir2ZQ
朝 フレンチトースト一枚半、カフェオレ
昼 おにぎり二個、味噌汁
夜 ごはん、味噌汁、鶏のカレー焼き、餃子、キムチ
間 ガム、プリン
昼 おにぎり二個、味噌汁
夜 ごはん、味噌汁、鶏のカレー焼き、餃子、キムチ
間 ガム、プリン
43 ：彼氏いない歴774年：2008/10/22(水) 01:52:02 ID:U7Wazup9
朝・無し
昼・無し
夜・おでん、肉野菜炒め、米少々
昼・無し
夜・おでん、肉野菜炒め、米少々
44 ：彼氏いない歴774年：2008/10/22(水) 02:03:12 ID:Dn/BfIdu
朝 チキンラーメン
昼 和風キノコスパゲティ ホットケーキ4枚
夜 トマトソーススパゲティ 砂糖たっぷり紅茶2杯
今日は１日引きこもって食ってばっかだった‥
昼 和風キノコスパゲティ ホットケーキ4枚
夜 トマトソーススパゲティ 砂糖たっぷり紅茶2杯
今日は１日引きこもって食ってばっかだった‥
45 ：彼氏いない歴774年：2008/10/22(水) 02:55:27 ID:Y4CwSo5g
朝 なし
昼 つくね乗せカレー大盛り１杯ハラダのラスク１個
夜 つくね１個炙りさんまのたたき５切れ豚しゃぶ温野菜サラダ
いかあさりスパゲティ少し
おやつ 蒟蒻畑３個バナナ２本きな粉黒蜜がけ
昼 つくね乗せカレー大盛り１杯ハラダのラスク１個
夜 つくね１個炙りさんまのたたき５切れ豚しゃぶ温野菜サラダ
いかあさりスパゲティ少し
おやつ 蒟蒻畑３個バナナ２本きな粉黒蜜がけ
46 ：彼氏いない歴774年：2008/10/22(水) 19:07:27 ID:+/Ogtj2N
朝 チョコダイジェスティブビスケット３枚、スナックパンチョコ７本、芋天１枚、
間 アイスココア
昼 なし
夜 玉ねぎと大根と人参のシチュー＋ご飯
間 アイスココア
昼 なし
夜 玉ねぎと大根と人参のシチュー＋ご飯
47 ：彼氏いない歴774年：2008/10/22(水) 20:05:02 ID:Oglw9YIm
朝 シャケのスパゲティ
昼 シャケのスパゲティ
夜 すき焼き
昼 シャケのスパゲティ
夜 すき焼き
48 ：彼氏いない歴774年：2008/10/22(水) 21:02:42 ID:fqcpBuMf
朝 どん兵衛天ぷらそば
昼 無し
夜 ドーナツ、スイートポテト、鳥カツ弁当、ほうじ茶
久々に白米食った。つーかホカ弁うめぇなぁ…
昼 無し
夜 ドーナツ、スイートポテト、鳥カツ弁当、ほうじ茶
久々に白米食った。つーかホカ弁うめぇなぁ…
49 ：彼氏いない歴774年：2008/10/22(水) 21:53:32 ID:eOkCOpoD
朝 紅茶、麦茶、フルーチェ
昼 生姜紅茶、麦茶、海藻サラダ
間食 紅茶、たこ焼き一粒、エビ煎餅数枚
夜 紅茶、麦茶、海藻サラダ
昼 生姜紅茶、麦茶、海藻サラダ
間食 紅茶、たこ焼き一粒、エビ煎餅数枚
夜 紅茶、麦茶、海藻サラダ
50 ：彼氏いない歴774年：2008/10/23(木) 01:07:52 ID:zMqjLe8l
朝 りんご4分の1、コーンスープ100ml、紅茶。
昼 ポテチ3分の1袋、紅茶、寄せ鍋小鉢一杯。
夜 雑炊、鍋のスープ、紅茶。
夜食 緑茶。
チョコパイ食べたい。
昼 ポテチ3分の1袋、紅茶、寄せ鍋小鉢一杯。
夜 雑炊、鍋のスープ、紅茶。
夜食 緑茶。
チョコパイ食べたい。
51 ：彼氏いない歴774年：2008/10/23(木) 02:07:16 ID:EUTkrnJJ
朝昼 ビビンバ
夜 ごはん、シーザーサラダ、赤魚の粕漬け、南瓜につけ
間 おさつスナック、煎餅、カフェオレ
夜 ごはん、シーザーサラダ、赤魚の粕漬け、南瓜につけ
間 おさつスナック、煎餅、カフェオレ
52 ：彼氏いない歴774年：2008/10/23(木) 04:40:46 ID:BKjkHgI9
朝 鶏雑炊
昼 弁当 ココア
夜 明太子 白飯
間 キットカット、東京ばな奈
昼 弁当 ココア
夜 明太子 白飯
間 キットカット、東京ばな奈
53 ：彼氏いない歴774年：2008/10/23(木) 04:51:12 ID:rUhjjY0G
朝 寝てた
昼 スープはるさめ、ヨーグルト、梨、アイスコーヒー
夜 生姜焼き、野菜、ごはん、梅酒
昼 スープはるさめ、ヨーグルト、梨、アイスコーヒー
夜 生姜焼き、野菜、ごはん、梅酒
54 ：彼氏いない歴774年：2008/10/23(木) 05:06:51 ID:FAB+JGCH
朝 寝てた
昼 なし
夜 ごはん、焼き魚、辛子明太子、日本酒
その２時間後 コークサワー、オレンジサワー、餃子、漬物盛り合わせ
昼 なし
夜 ごはん、焼き魚、辛子明太子、日本酒
その２時間後 コークサワー、オレンジサワー、餃子、漬物盛り合わせ
55 ：彼氏いない歴774年：2008/10/23(木) 13:45:22 ID:hUQtPOrC
昨日
朝 旅館のバイキングでいろいろ
昼 ロースカツ定食、ほうじ茶
夜 グラタン
朝 旅館のバイキングでいろいろ
昼 ロースカツ定食、ほうじ茶
夜 グラタン
56 ：彼氏いない歴774年：2008/10/23(木) 18:09:09 ID:HVM9+Um6
朝：シチュー少し、メロンひとくち、ミニクロワッサン１個、コーヒー
昼：もち食感蒸しパン(チョコ)、ピーナッツチョコ３粒、マキシム大人のカフェラテ
間：シチュー、ピーナッツチョコ残り、アイスココア
夜 焼き飯(玉ねぎ、ピーマン、人参、マヨ)、アイスココア
昼：もち食感蒸しパン(チョコ)、ピーナッツチョコ３粒、マキシム大人のカフェラテ
間：シチュー、ピーナッツチョコ残り、アイスココア
夜 焼き飯(玉ねぎ、ピーマン、人参、マヨ)、アイスココア
57 ：彼氏いない歴774年：2008/10/23(木) 19:36:07 ID:fhvoZq7r
朝 納豆ご飯
昼 弁当(米、冷食のハンバーグ、卵焼き、ソースカツ)
夜 アーモンドチョコ一箱、マカダミアチョコ半箱、コーヒー牛乳
昼 弁当(米、冷食のハンバーグ、卵焼き、ソースカツ)
夜 アーモンドチョコ一箱、マカダミアチョコ半箱、コーヒー牛乳
58 ：彼氏いない歴774年：2008/10/23(木) 21:58:26 ID:2bODjgv3
朝 巨峰カルピス200ml
昼 スーパーカップｱｲｽ２個(ｸｯｷｰ、抹茶)
夜 寝てた 腹減った
昼 スーパーカップｱｲｽ２個(ｸｯｷｰ、抹茶)
夜 寝てた 腹減った
59 ：彼氏いない歴774年：2008/10/23(木) 21:59:43 ID:mPd3fZYk
朝 タイ風インスタントラーメン、冷麺、スイートポテト蒸しパン
昼 コーヒー牛乳
夜 グラタン、大盛ご飯、ふりかけ、蒸しパン、チョコ、ほうじ茶
頭おかしくなったかなぁ。お腹いっぱいにならない。限界まで食べたくなってくる。もう食べ物ないよ。コンビニ行こうかな…
昼 コーヒー牛乳
夜 グラタン、大盛ご飯、ふりかけ、蒸しパン、チョコ、ほうじ茶
頭おかしくなったかなぁ。お腹いっぱいにならない。限界まで食べたくなってくる。もう食べ物ないよ。コンビニ行こうかな…
60 ：彼氏いない歴774年：2008/10/23(木) 22:05:07 ID:HIiMp/R5
朝 くるみぱん コーヒー
昼 たまご蒸しぱん お茶
夜 塩ラーメン 麦茶
間食にメントスのグレープフルーツ味
昼 たまご蒸しぱん お茶
夜 塩ラーメン 麦茶
間食にメントスのグレープフルーツ味
61 ：彼氏いない歴774年：2008/10/23(木) 22:24:03 ID:/iT0wyDg
肉１ ： にんじん１ ： ピーマン１ ： キャベツ１ ： たまねぎ６ の野菜炒め(ﾟ∀ﾟ*)ｳﾏｰ
62 ：彼氏いない歴774年：2008/10/23(木) 22:53:03 ID:JsALRvmX
朝 ご飯・明太子半分・茹でた水菜
昼 ソイジョイ・そぼろご飯
間食 クッキー4枚
夜 ご飯・ウナギの蒲焼き・水菜・お茶漬け
しばらくここに来ない間にたるみすぎた…
明日からは摂生しなきゃどうにもならないなこれorz
昼 ソイジョイ・そぼろご飯
間食 クッキー4枚
夜 ご飯・ウナギの蒲焼き・水菜・お茶漬け
しばらくここに来ない間にたるみすぎた…
明日からは摂生しなきゃどうにもならないなこれorz
追加
夜 チューハイ2本
あああ・・・orz
夜 チューハイ2本
あああ・・・orz
64 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 00:42:05 ID:tOL3lYYQ
朝・ベーコンエッグ(ハムも2枚)、ご飯(大)
昼・チョコのクッキーとかチョコボール
夕・豆腐油揚げニラの味噌汁、ご飯一口(作りたてだったから食べたくなった)
夜・カレーうどん
やべぇｗｗｗ
4kg痩せたのに3kg戻ったｗｗｗ
本気でまた取り組まないとやべぇ
昼・チョコのクッキーとかチョコボール
夕・豆腐油揚げニラの味噌汁、ご飯一口(作りたてだったから食べたくなった)
夜・カレーうどん
やべぇｗｗｗ
4kg痩せたのに3kg戻ったｗｗｗ
本気でまた取り組まないとやべぇ
65 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 00:54:48 ID:wBYGsDRi
朝 コーンスープ100ml、りんご4分の1、緑茶。
昼 かりんとう7本、寄せ鍋小鉢2杯、緑茶。
夜 寄せ鍋小鉢1杯、ジャガバタ1個、チョコバー1本。
家にいるとなんか食べてしまうなぁ。
まぁ範囲内だとはおもうけど…もっと気をつけよう。
昼 かりんとう7本、寄せ鍋小鉢2杯、緑茶。
夜 寄せ鍋小鉢1杯、ジャガバタ1個、チョコバー1本。
家にいるとなんか食べてしまうなぁ。
まぁ範囲内だとはおもうけど…もっと気をつけよう。
66 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 01:54:03 ID:Z4Y0ROhg
朝 てんぷらうどん
昼 仕出し弁当
夜 ごはん、チンジャオロース、筑前煮
間 サンドイッチ、カフェオレ、ガム
昼 仕出し弁当
夜 ごはん、チンジャオロース、筑前煮
間 サンドイッチ、カフェオレ、ガム
67 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 02:25:16 ID:a+q9e33B
朝 ペヤングとバナナ
昼 ご飯 味噌汁 ハンペン煮物
そして再び ご飯 味噌汁 鶏肉の炒め ブロッコリサラダ
午後の紅茶 モナカ一個
夜 吉牛大盛り汁ダク 半熟卵 カニクリームコロッケ 焼き鳥一本
カール ポテトチップス一袋
夜食 おにぎり
過食板行ってくるわ
昼 ご飯 味噌汁 ハンペン煮物
そして再び ご飯 味噌汁 鶏肉の炒め ブロッコリサラダ
午後の紅茶 モナカ一個
夜 吉牛大盛り汁ダク 半熟卵 カニクリームコロッケ 焼き鳥一本
カール ポテトチップス一袋
夜食 おにぎり
過食板行ってくるわ
68 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 02:31:04 ID:ehGOLQPv
朝 豆腐そぼろ 白飯
昼 バナナ
夜 明太子 白飯 バナナ
昼 バナナ
夜 明太子 白飯 バナナ
69 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 02:40:01 ID:+lZ0QgRt
朝 からあげ、ごはん
昼 ナポリタン
夕 ソーセージ、味噌汁、りんごサラダ、蓮根の煮物
間 ヨーグルトアイス、アメ、チョコ、うまい棒
昼 ナポリタン
夕 ソーセージ、味噌汁、りんごサラダ、蓮根の煮物
間 ヨーグルトアイス、アメ、チョコ、うまい棒
70 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 03:11:01 ID:Um0NPCdz
朝 ツナ･キャベツ入りスパゲティ
昼 カップ麺、ゆで卵
夜 秋刀魚、ご飯、レンジで暖めた玉ねぎ
昼 カップ麺、ゆで卵
夜 秋刀魚、ご飯、レンジで暖めた玉ねぎ
71 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 15:13:04 ID:FKt3Hlkj
昨日
朝 なし
昼 ご飯、ハンバーグ、鶏肉のなんちゃら焼き、コロッケ、サラダ、杏仁豆腐、コーンスープ
夜 ピザ、にんにくの茎と肉の炒め物
朝 なし
昼 ご飯、ハンバーグ、鶏肉のなんちゃら焼き、コロッケ、サラダ、杏仁豆腐、コーンスープ
夜 ピザ、にんにくの茎と肉の炒め物
72 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 16:34:36 ID:abK+Va63
朝 柿、うどん、キウイひと切れ、カルピス、ブラックコーヒー
昼 ミニクロワッサン２個、柿、ほうじ茶
間 ホットケーキサンド(チョコクリーム)、シャルロットスティック(マロン)、おいしく飲める寒天(りんご)、餃子４個、納豆、炒めた玉ねぎ、玄米ご飯
昼ちゃんと食べてないから間食し過ぎた／(^o^)＼
もう今日は食べないんだから！
昼 ミニクロワッサン２個、柿、ほうじ茶
間 ホットケーキサンド(チョコクリーム)、シャルロットスティック(マロン)、おいしく飲める寒天(りんご)、餃子４個、納豆、炒めた玉ねぎ、玄米ご飯
昼ちゃんと食べてないから間食し過ぎた／(^o^)＼
もう今日は食べないんだから！
73 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 18:52:50 ID:8VzpgD2w
朝 わかめご飯
昼 わかめご飯のおにぎり２個
夜 わかめご飯
おかずが無い
昼 わかめご飯のおにぎり２個
夜 わかめご飯
おかずが無い
74 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 20:14:13 ID:zHIqXuFC
朝 おにぎり2個
昼 チキンカレーライス
夜 無
ひもじい
昼 チキンカレーライス
夜 無
ひもじい
75 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 21:28:10 ID:/x8yc5M5
ひもじいがじじいに見えてしまた
76 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 21:52:57 ID:44Yzumdv
朝 ホットケーキ
昼 サンドイッチ
夜 カレーヌードル、キャベツともやしとソーセージのレンジ蒸し、ワッフル
昼 サンドイッチ
夜 カレーヌードル、キャベツともやしとソーセージのレンジ蒸し、ワッフル
77 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 22:43:30 ID:ZC4SLa2a
朝 麦茶、フルーチェ
昼 ラーメンと炒飯セット
間 マンゴーソフト
夕 大根おろし豚カツ定食
夜 じゃがりこグラタン味、無印のいか軟骨二袋、
森永のドラえもんゼリー、山崎の直径10cm位のケーキ一個
アゴが痛い
昼 ラーメンと炒飯セット
間 マンゴーソフト
夕 大根おろし豚カツ定食
夜 じゃがりこグラタン味、無印のいか軟骨二袋、
森永のドラえもんゼリー、山崎の直径10cm位のケーキ一個
アゴが痛い
78 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 23:03:22 ID:3XKHfwu/
朝 食パン（リンゴジャム）、バナナ半分、ヤクルト（カロリー３０％OFFのは甘ったるくなかったが物足りない）
昼 手作り弁当
夜 ご飯、ニラ玉おすまし、焼き魚（鯖）、ポテトサラダ、紅白なます（？大根と人参の酢の物）、ほうれん草のおひたし
間 豆腐ドーナツ、ガム
昼 手作り弁当
夜 ご飯、ニラ玉おすまし、焼き魚（鯖）、ポテトサラダ、紅白なます（？大根と人参の酢の物）、ほうれん草のおひたし
間 豆腐ドーナツ、ガム
79 ：彼氏いない歴774年：2008/10/24(金) 23:32:29 ID:yJlS8K/8
朝 チョコチップバナナマフィン、コーヒー
昼 カップラーメン(とんこつ)
夜 ご飯、メカジキのチーズ焼き２切れ、ほうれん草の卵炒め、
昨日のキムチ鍋の残り(豆腐、えのき、ニラ、落とし卵、もやし)、巨峰、エクレア
晩飯食べ過ぎた…太る…orz
昼 カップラーメン(とんこつ)
夜 ご飯、メカジキのチーズ焼き２切れ、ほうれん草の卵炒め、
昨日のキムチ鍋の残り(豆腐、えのき、ニラ、落とし卵、もやし)、巨峰、エクレア
晩飯食べ過ぎた…太る…orz
80 ：彼氏いない歴774年：2008/10/25(土) 01:00:16 ID:q8lhCBA2
朝 コーンスープ100ml、りんご4分の1、緑茶。
間1 ポップコーン塩、ウーロン茶。
昼 エビドリア（サイゼリヤ）、水。
間2 ポークチョップ?たらこ、昆布、鮭糀漬け、お茶（試食でちょこちょこ頂いた）
夜 ストーンﾅﾝﾄｶアイス（ショートケーキセレナーデ1個、ナッツインﾅﾝﾄｶ半分）、クリスピー（ケンタッキー）
友達と遊んだ。試食品を気づくと持たされまくるのはなぜだろう。
岩盤だかの上でコネコネするアイスが美味かった。
思わず追加した。
総カロリーが恐ろしい。
間1 ポップコーン塩、ウーロン茶。
昼 エビドリア（サイゼリヤ）、水。
間2 ポークチョップ?たらこ、昆布、鮭糀漬け、お茶（試食でちょこちょこ頂いた）
夜 ストーンﾅﾝﾄｶアイス（ショートケーキセレナーデ1個、ナッツインﾅﾝﾄｶ半分）、クリスピー（ケンタッキー）
友達と遊んだ。試食品を気づくと持たされまくるのはなぜだろう。
岩盤だかの上でコネコネするアイスが美味かった。
思わず追加した。
総カロリーが恐ろしい。
81 ：彼氏いない歴774年：2008/10/25(土) 02:52:07 ID:V9hP/DrP
朝 ピラフ、パン、カフェオレ
昼 うどん
夜 サンドイッチ、チーズケーキ
間 ガム、あめ、ミルクティー２杯
昼 うどん
夜 サンドイッチ、チーズケーキ
間 ガム、あめ、ミルクティー２杯
82 ：彼氏いない歴774年：2008/10/25(土) 03:39:55 ID:UGI5UPWq
朝 なし
昼 ハラダのラスク２個 麦茶500ミリリトル
夜 じゃがいも＆蓮根のきんぴらサーモン刺身４切れ味玉２個麦茶大量
ひじき鶏つくね１個ごはん1.5合ささみ串かつ３本コロッケ２個
おやつ 黒ゴマあいすきな粉がけ
我が家は食べ物屋、食べ過ぎるのは仕方ない。だって食べ物屋だからOrz
昼 ハラダのラスク２個 麦茶500ミリリトル
夜 じゃがいも＆蓮根のきんぴらサーモン刺身４切れ味玉２個麦茶大量
ひじき鶏つくね１個ごはん1.5合ささみ串かつ３本コロッケ２個
おやつ 黒ゴマあいすきな粉がけ
我が家は食べ物屋、食べ過ぎるのは仕方ない。だって食べ物屋だからOrz
83 ：彼氏いない歴774年：2008/10/25(土) 05:52:02 ID:/hlp9Xlt
夜 ：鮭のムニエル、トマトサラダ、南瓜の浅漬け
深夜：キムチ鍋 どんぶり３杯分、ドリトス１袋、シナモンロール
間 ：かぼちゃマフィン、シナモンロール、梅ジュース、紅茶、コーヒー
深夜：キムチ鍋 どんぶり３杯分、ドリトス１袋、シナモンロール
間 ：かぼちゃマフィン、シナモンロール、梅ジュース、紅茶、コーヒー
84 ：彼氏いない歴774年：2008/10/25(土) 18:57:09 ID:2F7EexGj
朝 納豆、餃子８個、焼き飯、ピーナッツチョコ５粒
昼 スイートポテト、カフェラテ、ミルクチョコレートビスケット１袋、ブラックコーヒー
夜 炊きたてご飯に塩と醤油、魚肉天ぷら２枚
ピーナッツチョコ食べたいけど我慢だぁあああああああ
昼 スイートポテト、カフェラテ、ミルクチョコレートビスケット１袋、ブラックコーヒー
夜 炊きたてご飯に塩と醤油、魚肉天ぷら２枚
ピーナッツチョコ食べたいけど我慢だぁあああああああ
85 ：彼氏いない歴774年：2008/10/25(土) 22:22:19 ID:kpZr3trD
朝 ベーグル、チーズ、蜂蜜バター、コーヒー
昼 セブンの百円セールおにぎり（つくね＆明太子）、午後の紅茶
おやつ シュークリーム
夜 タイ風インスタントラーメン、餃子４個、もやしのお浸し、ウィンナー
食後 マリービスケットアイス、コーヒー
食べた食べた！
昼 セブンの百円セールおにぎり（つくね＆明太子）、午後の紅茶
おやつ シュークリーム
夜 タイ風インスタントラーメン、餃子４個、もやしのお浸し、ウィンナー
食後 マリービスケットアイス、コーヒー
食べた食べた！
86 ：彼氏いない歴774年：2008/10/25(土) 22:25:49 ID:8lYl90ux
朝：インスタント味噌汁
昼：骨なしフライドチキン、スーパーカップ、さつまいもパン、肉まん、にんじんとえのきのバター炒め
夜：栗ぜんざい、いかのくんせい、100％ジュース、クラッカー、ドーナツ
昼：骨なしフライドチキン、スーパーカップ、さつまいもパン、肉まん、にんじんとえのきのバター炒め
夜：栗ぜんざい、いかのくんせい、100％ジュース、クラッカー、ドーナツ
87 ：彼氏いない歴774年：2008/10/25(土) 23:19:41 ID:AzJvW/S4
朝 めだまやき
昼 寝た
夜 春雨スープ ごはん少し ミニあんぱん コーヒー
間 プリン ミニドーナツ 苺チョコ２粒 ゆず蜂蜜のど飴４粒
昼 寝た
夜 春雨スープ ごはん少し ミニあんぱん コーヒー
間 プリン ミニドーナツ 苺チョコ２粒 ゆず蜂蜜のど飴４粒
88 ：彼氏いない歴774年：2008/10/25(土) 23:23:16 ID:6Bz+m71k
朝 ピザトースト・コーヒー
昼 中華弁当(ご飯・酢豚・ﾁﾝｼﾞｬｵｰﾛｰｽ・エビチリ)
間食 シュークリーム
夜 つけ麺・枝豆・おにぎり(鳥五目)
今日も高カロリー
昼 中華弁当(ご飯・酢豚・ﾁﾝｼﾞｬｵｰﾛｰｽ・エビチリ)
間食 シュークリーム
夜 つけ麺・枝豆・おにぎり(鳥五目)
今日も高カロリー
89 ：彼氏いない歴774年：2008/10/25(土) 23:26:08 ID:laTQiu8R
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、抹茶入り玄米茶
昼；黒ラベル大瓶一本、香州湯麺
夜；、エビアン一本、男前豆腐、牛蒡の生姜煮、大根とえのきと椎茸舞茸の煮物、
鱈と長ネギの生姜煮、油揚げに長ネギ詰めたもの、イモと人参とウインナーとキャベツのポトフ、
人参とタマネギと生姜のカレー、胡瓜と茗荷と大根と人参の糠漬け、長芋の酢漬け、
セロリと人参のスープ、抹茶入り玄米茶、カルメル会のビスケット、
やっと規制解除になった。
これからヤクルト一本飲んで寝る。
昼；黒ラベル大瓶一本、香州湯麺
夜；、エビアン一本、男前豆腐、牛蒡の生姜煮、大根とえのきと椎茸舞茸の煮物、
鱈と長ネギの生姜煮、油揚げに長ネギ詰めたもの、イモと人参とウインナーとキャベツのポトフ、
人参とタマネギと生姜のカレー、胡瓜と茗荷と大根と人参の糠漬け、長芋の酢漬け、
セロリと人参のスープ、抹茶入り玄米茶、カルメル会のビスケット、
やっと規制解除になった。
これからヤクルト一本飲んで寝る。
90 ：彼氏いない歴774年：2008/10/26(日) 00:58:52 ID:Z8fqQ/Hj
朝 ラフランス半分、クリスピーの衣を剥いだもの1本、緑茶。
昼 ベーシックサンドイッチ（ニューデイズ）、プチシュー2つ（ローソン）緑茶。
間 ヨモギみたらし団子1串、メルティーキス6個、ラムネ2つぶ、ガム、ミント。
夜 鮭おにぎり、あらびきフランク（セブンイレブン）りんご半分、緑茶。
人と行動すると間食が増える。美味だったからいっか。
総カロリーが恐ろしい。
昼 ベーシックサンドイッチ（ニューデイズ）、プチシュー2つ（ローソン）緑茶。
間 ヨモギみたらし団子1串、メルティーキス6個、ラムネ2つぶ、ガム、ミント。
夜 鮭おにぎり、あらびきフランク（セブンイレブン）りんご半分、緑茶。
人と行動すると間食が増える。美味だったからいっか。
総カロリーが恐ろしい。
91 ：彼氏いない歴774年：2008/10/26(日) 02:41:41 ID:2ZSdTGD+
朝 パン、ミルクティー
昼 やきそば、コーヒー
夜 とりおかゆ、卵焼き、チンジャオロースの残り
間 肉まん、紅茶、煎餅
昼 やきそば、コーヒー
夜 とりおかゆ、卵焼き、チンジャオロースの残り
間 肉まん、紅茶、煎餅
92 ：彼氏いない歴774年：2008/10/26(日) 03:19:07 ID:0bPMPle2
朝 寝てた
昼 カルボナーラ アイスコーヒー
夜 ごはん 肉じゃが アボガド 豚の柳川 ビール
間 ヨーグルト クッキー アイスコーヒー ウーロン茶4、5杯 ガム
昼 カルボナーラ アイスコーヒー
夜 ごはん 肉じゃが アボガド 豚の柳川 ビール
間 ヨーグルト クッキー アイスコーヒー ウーロン茶4、5杯 ガム
93 ：彼氏いない歴774年：2008/10/26(日) 03:24:00 ID:xClB3RqR
朝 なし
昼 おにぎり 卵焼き インスタント焼きそば
夜 ご飯 まぐろ
間 かっぱえびせん チョコレート 柿
昼 おにぎり 卵焼き インスタント焼きそば
夜 ご飯 まぐろ
間 かっぱえびせん チョコレート 柿
94 ：彼氏いない歴774年：2008/10/26(日) 17:07:00 ID:WKXnES71
昼起床
昼 ほか弁の唐揚げ弁当
飲むヨーグルト苺 ティラミス チョコレートアイス
せんべえ
昼 ほか弁の唐揚げ弁当
飲むヨーグルト苺 ティラミス チョコレートアイス
せんべえ
95 ：彼氏いない歴774年：2008/10/26(日) 20:17:03 ID:LKFVcZV8
朝 ピーナッツチョコ、ミニクロワッサン２個、ブラックコーヒー
昼 ミニクロワッサン３個、ロールパン
夕 さばの南蛮漬け４枚、ごはん、果汁100%パイナップルジュース、スナックパン２本
夜 鶏の唐揚げ数個、ブラックコーヒー
昼 ミニクロワッサン３個、ロールパン
夕 さばの南蛮漬け４枚、ごはん、果汁100%パイナップルジュース、スナックパン２本
夜 鶏の唐揚げ数個、ブラックコーヒー
96 ：彼氏いない歴774年：2008/10/26(日) 20:20:50 ID:OjybeZNG
朝：ドーナツ、クラッカー
昼：ドーナツ、クラッカー
夜：チャーハン、ラーメン、茄子炒め
昼：ドーナツ、クラッカー
夜：チャーハン、ラーメン、茄子炒め
97 ：彼氏いない歴774年：2008/10/26(日) 20:30:58 ID:GfqVqgzx
朝 食パン1枚、魚肉ソーセージ炒り卵、ほうれん草のお浸し
昼 蕎麦
夜 ご飯、すき焼き
間 飴、バナナ2本
昼 蕎麦
夜 ご飯、すき焼き
間 飴、バナナ2本
98 ：彼氏いない歴774年：2008/10/26(日) 21:17:42 ID:bZgngytR
朝 キャメルコーン一袋、サッポロポテト一袋（でかいの）、カップ焼きそば
昼 ガーリックトースト、マリーアイス、コーヒー
夜 鮭おかゆ
昼 ガーリックトースト、マリーアイス、コーヒー
夜 鮭おかゆ
99 ：彼氏いない歴774年：2008/10/26(日) 21:18:33 ID:qyLDshMX
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、
抹茶入り玄米茶
間；パンプキンケーキ、アメリカのママの凄く甘いパイ、珈琲
昼；雑穀米のお茶漬け、人参とキャベツと大根と茗荷と胡瓜の糠漬け、
抹茶入り玄米茶、珈琲
夜；ジンジャードラフト３５０ミリリットル、男前豆腐、人参と玉葱と生姜のカレー、
大根とえのきと舞茸と椎茸の煮物、セロリと人参のスープ、牛蒡の生姜煮、
鱈の長ネギ生姜煮、イモと人参とウインナーとキャベツのポトフ、
油揚げに長ネギ詰めたもの、長芋の酢漬け、カルメル会のビスケット、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト飲んで寝る。
抹茶入り玄米茶
間；パンプキンケーキ、アメリカのママの凄く甘いパイ、珈琲
昼；雑穀米のお茶漬け、人参とキャベツと大根と茗荷と胡瓜の糠漬け、
抹茶入り玄米茶、珈琲
夜；ジンジャードラフト３５０ミリリットル、男前豆腐、人参と玉葱と生姜のカレー、
大根とえのきと舞茸と椎茸の煮物、セロリと人参のスープ、牛蒡の生姜煮、
鱈の長ネギ生姜煮、イモと人参とウインナーとキャベツのポトフ、
油揚げに長ネギ詰めたもの、長芋の酢漬け、カルメル会のビスケット、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト飲んで寝る。
100 ：彼氏いない歴774年：2008/10/26(日) 22:08:44 ID:WXCbL0Cg
朝 ご飯、ウインナー
昼 食パン2枚にポテトサラダ挟んだ、十六茶、牛乳
夜 ご飯、鶏の唐揚げ、ポテトサラダ、たくあん、バナナオレ
間 みかん、緑茶
昼 食パン2枚にポテトサラダ挟んだ、十六茶、牛乳
夜 ご飯、鶏の唐揚げ、ポテトサラダ、たくあん、バナナオレ
間 みかん、緑茶
101 ：彼氏いない歴774年：2008/10/26(日) 23:55:35 ID:Z8fqQ/Hj
朝 湯豆腐ポン酢掛け、ラフランス半分、紅茶。
昼 助六セット、コーンスープ、緑茶。
間 ホットドッグ、チョコ6粒、ミント、カロリーゼロ寒天ゼリー、緑茶。
夜 グリーンサラダ、ボロネーゼ、水。
カロリーオーバーだ。オーバー気味の日に限って夕飯に誘われた、
まぁ仕方ない。明日取り戻して、運動を多めにやろう。美味しかったしな。
昼 助六セット、コーンスープ、緑茶。
間 ホットドッグ、チョコ6粒、ミント、カロリーゼロ寒天ゼリー、緑茶。
夜 グリーンサラダ、ボロネーゼ、水。
カロリーオーバーだ。オーバー気味の日に限って夕飯に誘われた、
まぁ仕方ない。明日取り戻して、運動を多めにやろう。美味しかったしな。
102 ：彼氏いない歴774年：2008/10/27(月) 01:49:16 ID:2oFJqUJI
朝 二色丼
昼 割子そば
夜 ごはん、味噌汁、紅茶煮、胡瓜浅漬け
間 チョコマドレーヌ、カフェオレ、牛乳
昼 割子そば
夜 ごはん、味噌汁、紅茶煮、胡瓜浅漬け
間 チョコマドレーヌ、カフェオレ、牛乳
103 ：彼氏いない歴774年：2008/10/27(月) 02:01:42 ID:tPlwLjvF
一日中ごろごろくっちゃ寝。
玄米ごはん丼１杯なっとう水ぎょーざ温キャベツきんぴら蓮根
セブンのあんまんワッフル１個ずつ歩手地一袋
玄米ごはん丼１杯なっとう水ぎょーざ温キャベツきんぴら蓮根
セブンのあんまんワッフル１個ずつ歩手地一袋
104 ：彼氏いない歴774年：2008/10/27(月) 18:26:25 ID:xGlCquqR
朝:トースト
昼:おにぎり
夜:すいとん
昼:おにぎり
夜:すいとん
105 ：彼氏いない歴774年：2008/10/27(月) 18:35:27 ID:6VJOJGr+
朝 スナックパン６本、手作り芋けんぴ、パイナップル、ブラックコーヒー
昼 納豆マヨトースト、マヨトースト半分、ヨーグルト少し、パイナップル、ブラックコーヒー
間 パイナップル
夜 マヨトースト、ヨーグルト、コーヒー
食パン2.5枚食った。
あー1枚220㌍('A`)
昼 納豆マヨトースト、マヨトースト半分、ヨーグルト少し、パイナップル、ブラックコーヒー
間 パイナップル
夜 マヨトースト、ヨーグルト、コーヒー
食パン2.5枚食った。
あー1枚220㌍('A`)
106 ：彼氏いない歴774年：2008/10/27(月) 18:37:47 ID:/yMV1PHz
朝 ご飯 味噌汁
昼 ざるそば
夜 てんぶらそば
今日は授業でそば打ちしてきたんだが、自分不器用すぎﾜﾛﾀｗｗｗ
細くて長いそばじゃなくて太くて短い不細工なそばになっちゃったよorz
私がうったそばが今日の夕飯です。食べにくくてごめん！ｗ
でも久しぶりにこんな美味しいそば食べた。教えに来てくれたそば名人に感謝。
昼 ざるそば
夜 てんぶらそば
今日は授業でそば打ちしてきたんだが、自分不器用すぎﾜﾛﾀｗｗｗ
細くて長いそばじゃなくて太くて短い不細工なそばになっちゃったよorz
私がうったそばが今日の夕飯です。食べにくくてごめん！ｗ
でも久しぶりにこんな美味しいそば食べた。教えに来てくれたそば名人に感謝。
107 ：彼氏いない歴774年：2008/10/27(月) 18:47:31 ID:aVZKWkcq
朝:ピーチジュース、ハムチーズサンド、コロッケサンド、チョコ１ダース
昼:かきフライ･生姜炒め弁当
夜:えびフィレオセット、味噌ミルク粥三人前
朝昼晩揚げ物
食い過ぎ
昼:かきフライ･生姜炒め弁当
夜:えびフィレオセット、味噌ミルク粥三人前
朝昼晩揚げ物
食い過ぎ
108 ：彼氏いない歴774年：2008/10/27(月) 20:30:49 ID:gv+rKmiI
>>106そば手打ちだなんて羨ましいです。やはり香りも良いのでしょうね。
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のお茶漬け、大根とキャベツと胡瓜の糠漬け、醤油団子３本、
抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、イモと人参とウインナーのポトフ、
牛蒡の生姜煮、大根とえのきと舞茸と椎茸の煮物、鱈の長ネギ生姜煮、ガーリックマリネ、
油揚げに長ネギ詰めたもの、セロリと人参のスープ、長芋の酢漬け、みかん二個、
カルメル会のミルクチョコ一枚、抹茶入り玄米茶
あーあ食べ過ぎた…反省。これからヤクルト飲んで寝るけど
湯たんぽ使うかどうか思案中。
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のお茶漬け、大根とキャベツと胡瓜の糠漬け、醤油団子３本、
抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、イモと人参とウインナーのポトフ、
牛蒡の生姜煮、大根とえのきと舞茸と椎茸の煮物、鱈の長ネギ生姜煮、ガーリックマリネ、
油揚げに長ネギ詰めたもの、セロリと人参のスープ、長芋の酢漬け、みかん二個、
カルメル会のミルクチョコ一枚、抹茶入り玄米茶
あーあ食べ過ぎた…反省。これからヤクルト飲んで寝るけど
湯たんぽ使うかどうか思案中。
109 ：彼氏いない歴774年：2008/10/27(月) 20:39:16 ID:T2wPQtun
朝 オレンジジュース
昼 おにぎり、みそ汁
夜 カレー
食べるのも作るのもだるくなってきた…秋なのに
昼 おにぎり、みそ汁
夜 カレー
食べるのも作るのもだるくなってきた…秋なのに
110 ：彼氏いない歴774年：2008/10/27(月) 21:21:13 ID:2hw7glSF
朝 雑穀ごはん、ひじきの煮物、味噌汁
間 マリービスケットアイス、コーヒー
昼 マックのハンバーガーセット
夜 お好み焼き、セブンのパンプキンシュー、カールダブルチーズ２粒
誰かがオススメしてたカールダブルチーズ買ってみた。濃厚んまい～！セブンのスイーツも間違いないw
間 マリービスケットアイス、コーヒー
昼 マックのハンバーガーセット
夜 お好み焼き、セブンのパンプキンシュー、カールダブルチーズ２粒
誰かがオススメしてたカールダブルチーズ買ってみた。濃厚んまい～！セブンのスイーツも間違いないw
111 ：彼氏いない歴774年：2008/10/27(月) 22:10:53 ID:TZaRaPsB
朝 ミックスジュース
昼 チーズバーガー、ポテト(M)、アイスミルクティー(M)、卵綴じうどん
夜 ご飯、秋刀魚の塩焼き、小松菜のおひたし、焼き豆腐
イライラして昼食べ過ぎた…('A`)
昼 チーズバーガー、ポテト(M)、アイスミルクティー(M)、卵綴じうどん
夜 ご飯、秋刀魚の塩焼き、小松菜のおひたし、焼き豆腐
イライラして昼食べ過ぎた…('A`)
112 ：彼氏いない歴774年：2008/10/27(月) 23:11:10 ID:ptiHRxyp
朝：ゆかりご飯、インスタント味噌汁
昼：茄子炒め、ゆかりご飯
夜：ジャガイモチーズ焼き、ワカメツナスパゲティ、野菜ジュース500ml､チョコチップクッキー一袋、爽コーヒー味
昼：茄子炒め、ゆかりご飯
夜：ジャガイモチーズ焼き、ワカメツナスパゲティ、野菜ジュース500ml､チョコチップクッキー一袋、爽コーヒー味
113 ：彼氏いない歴774年：2008/10/28(火) 00:38:38 ID:C1BFj8ir
朝 りんご半分、紅茶。
昼 かりんとう、紅茶。
夜 カツ丼、味噌汁、水（やよい軒）
間 野菜ジュース、10円まんじゅう1個。
やよい軒、カツ丼が安くなっててつられた。
美味かった。
体重が増えてたが気にしない…。
昼 かりんとう、紅茶。
夜 カツ丼、味噌汁、水（やよい軒）
間 野菜ジュース、10円まんじゅう1個。
やよい軒、カツ丼が安くなっててつられた。
美味かった。
体重が増えてたが気にしない…。
114 ：彼氏いない歴774年：2008/10/28(火) 01:33:03 ID:p4cjcfAC
朝昼 炒飯、胡瓜浅漬け
夜 寿司
間 ガム、あめ、プリン、紅茶
夜 寿司
間 ガム、あめ、プリン、紅茶
115 ：彼氏いない歴774年：2008/10/28(火) 02:00:06 ID:RiT2DPou
朝→ローソンの納豆巻き
昼→インスタント塩ラーメン1／2袋
夜→のり鮭弁当、唐揚げ、ポテトサラダ
夜食い過ぎｗｗ
昼の塩ラーメンは体調悪いせいか体受け付けなかったorz
いやマズいからか…
昼→インスタント塩ラーメン1／2袋
夜→のり鮭弁当、唐揚げ、ポテトサラダ
夜食い過ぎｗｗ
昼の塩ラーメンは体調悪いせいか体受け付けなかったorz
いやマズいからか…
116 ：彼氏いない歴774年：2008/10/28(火) 02:13:57 ID:gv0SS30v
朝→パン一つ
昼→お弁当
間→朝食べ残したパン、マックフルーリー
夜→ケーキ一切れ1/2、コロッケ二つ
昼→お弁当
間→朝食べ残したパン、マックフルーリー
夜→ケーキ一切れ1/2、コロッケ二つ
117 ：彼氏いない歴774年：2008/10/28(火) 06:52:31 ID:q5PTvm4h
朝 インスタント味噌汁・お粥半分
昼 お茶碗分のカレー・ミニサラダ
夜 水菜としめじの水炊き
水菜ってあんな青臭かったっけ…
昼 お茶碗分のカレー・ミニサラダ
夜 水菜としめじの水炊き
水菜ってあんな青臭かったっけ…
118 ：彼氏いない歴774年：2008/10/28(火) 13:03:53 ID:Q0CCSi/r
昼に起きたため
昼:カップラーメン、おにぎり
夜:餃子の満洲で餃子とライス大盛り
つぎのひの朝:親子丼つくって食べた
生きててよかった～
昼:カップラーメン、おにぎり
夜:餃子の満洲で餃子とライス大盛り
つぎのひの朝:親子丼つくって食べた
生きててよかった～
119 ：彼氏いない歴774年：2008/10/28(火) 13:27:39 ID:KCkRMmFa
朝 飲むヨーグルト
昼 ミルクティー
夜 葡萄ジュース＋豆乳
毎日同じ
昼 ミルクティー
夜 葡萄ジュース＋豆乳
毎日同じ
120 ：彼氏いない歴774年：2008/10/28(火) 18:09:21 ID:Naj+/qvG
朝 マヨトースト半分、塩ゴマ醤油ご飯（適当に混ぜたｗ)、パイナップル３切れ、キウイ１切れ、ミニクロワッサン２個、ブラックコーヒー
昼 オレンジジュース
間 みかん、フルーツミックスゼリー、塩ゴマ醤油ご飯、オレンジジュース
夜 納豆マヨトースト、マヨトースト、レタス、オレンジジュース、コーヒー
野菜久々に食べた。
トーストにマヨネーズとかダイエットしてる身とは思えん・・・カロリー恐ろしや＼(^o^)／
昼 オレンジジュース
間 みかん、フルーツミックスゼリー、塩ゴマ醤油ご飯、オレンジジュース
夜 納豆マヨトースト、マヨトースト、レタス、オレンジジュース、コーヒー
野菜久々に食べた。
トーストにマヨネーズとかダイエットしてる身とは思えん・・・カロリー恐ろしや＼(^o^)／
121 ：彼氏いない歴774年：2008/10/28(火) 19:14:25 ID:jKrmwiS/
朝 野菜たっぷりのみそ汁 たまごやき(卵二個) ごはん少し
昼 シュークリーム クロワッサン六個 野菜ジュース
夜 野菜たっぷりのみそ汁
間食 スナック菓子1/3袋 よもぎ大福 バナナ三本
どう考えても食い過ぎorz
休みの日ってお腹すいてないのに気付いたらなんか食べてる…はぁ
昼 シュークリーム クロワッサン六個 野菜ジュース
夜 野菜たっぷりのみそ汁
間食 スナック菓子1/3袋 よもぎ大福 バナナ三本
どう考えても食い過ぎorz
休みの日ってお腹すいてないのに気付いたらなんか食べてる…はぁ
122 ：彼氏いない歴774年：2008/10/28(火) 19:27:58 ID:+G405SO5
朝 肉まん1こ
昼 アイス1つ
夜 野菜たっぷりサラダ、さつまいも、たまごかけごはん、コーンスープ
間食 チョコレート3粒、アーモンド5粒
夜にたくさん野菜食べると気持ちがさわやか。
昼 アイス1つ
夜 野菜たっぷりサラダ、さつまいも、たまごかけごはん、コーンスープ
間食 チョコレート3粒、アーモンド5粒
夜にたくさん野菜食べると気持ちがさわやか。
123 ：彼氏いない歴774年：2008/10/28(火) 19:30:05 ID:X92PKo4C
朝 ヨーグルト
昼 パンケーキ
夜 焼きうどん
間 チョコ
今日はすくなめ
昼 パンケーキ
夜 焼きうどん
間 チョコ
今日はすくなめ
124 ：彼氏いない歴774年：2008/10/28(火) 20:13:50 ID:bPOVdey5
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、ココナツサブレ、飴、
間；フォートナム＆メイソンのミルクティー、
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、セロリとトマトのスープ、
ガーリックマリネ、しめじと舞茸とえりんぎと突き蒟蒻の煮物、
鮭と牛蒡の生姜煮、キャベツの煮込み、薩摩芋の蒸かしたもの、油揚げと長ネギの煮物、
大根と蒲鉾とがんもと蒟蒻と蕗のおでん、モロゾフのフルーツケーキ、みかん、
苺大福。
あきらかに食べ過ぎ…。
これからヤクルト飲んで寝る湯たんぽ抱いて寝ながら反省する。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、ココナツサブレ、飴、
間；フォートナム＆メイソンのミルクティー、
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、セロリとトマトのスープ、
ガーリックマリネ、しめじと舞茸とえりんぎと突き蒟蒻の煮物、
鮭と牛蒡の生姜煮、キャベツの煮込み、薩摩芋の蒸かしたもの、油揚げと長ネギの煮物、
大根と蒲鉾とがんもと蒟蒻と蕗のおでん、モロゾフのフルーツケーキ、みかん、
苺大福。
あきらかに食べ過ぎ…。
これからヤクルト飲んで寝る湯たんぽ抱いて寝ながら反省する。
125 ：彼氏いない歴774年：2008/10/28(火) 22:18:43 ID:cyUtMjji
朝 レーズン入りバターロール１つ
昼 飴１つ
夜 カルパッチョ大量、BLTサンド、蜂蜜ドーナツ
昼 飴１つ
夜 カルパッチョ大量、BLTサンド、蜂蜜ドーナツ
126 ：彼氏いない歴774年：2008/10/28(火) 23:22:21 ID:YaDg9HWo
朝 仕事中
昼 ラーメン、餃子、チャーシュー丼
夜 野菜炒め、ピザ、ごぼうとこんにゃく炒め
間 ミルクティー
昼 ラーメン、餃子、チャーシュー丼
夜 野菜炒め、ピザ、ごぼうとこんにゃく炒め
間 ミルクティー
127 ：彼氏いない歴774年：2008/10/29(水) 00:33:17 ID:bXGjADgA
朝：ピザ（トースト）2枚
昼：ピザまん、サンドイッチ1こ、アイスミルクティー
夜：ご飯、餃子8つ、もずくスープ、キャベツ、水菜、黒茶
昼：ピザまん、サンドイッチ1こ、アイスミルクティー
夜：ご飯、餃子8つ、もずくスープ、キャベツ、水菜、黒茶
128 ：彼氏いない歴774年：2008/10/29(水) 00:38:36 ID:evZMLD8z
朝 グレープフルーツ半分、10円まんじゅう1個、紅茶。
間 ディズニー土産のチョコレート10粒近く。
昼 エビドリア、水（サイゼリヤ）
夜 醤油ラーメン、焼餃子2つ、水。
付き合いで食べたが、野菜が足りていない。
しかも生理前だからかかなりむくんで体重が1キロ増えている。
過食したい気持ちもかなりある。
明日食べてしまおうか…。
間 ディズニー土産のチョコレート10粒近く。
昼 エビドリア、水（サイゼリヤ）
夜 醤油ラーメン、焼餃子2つ、水。
付き合いで食べたが、野菜が足りていない。
しかも生理前だからかかなりむくんで体重が1キロ増えている。
過食したい気持ちもかなりある。
明日食べてしまおうか…。
129 ：彼氏いない歴774年：2008/10/29(水) 02:03:48 ID:I1GYl/tK
朝 おにぎり、ウィンナー
昼（ごはん、チャーシュー、レタス、つくね、卵焼き、ウィンナー）
夜 ごはん、ステーキ、マッシュポテト、味噌汁、大根サラダ
間 キャラメル二個、ポテチ、煎餅、紅茶
昼（ごはん、チャーシュー、レタス、つくね、卵焼き、ウィンナー）
夜 ごはん、ステーキ、マッシュポテト、味噌汁、大根サラダ
間 キャラメル二個、ポテチ、煎餅、紅茶
130 ：彼氏いない歴774年：2008/10/29(水) 16:37:58 ID:TskVX3nm
朝 ６枚切り食パン３枚（納豆マヨトースト１枚、バタートースト２枚）、オレンジジュース、ブラックコーヒー
昼 柿、オレンジジュース
間 柿、ケチャップライス（卵、ハム、玉ねぎ、レタス）、オレンジジュース
食パンうますぎる…夜は抜こう。
昼 柿、オレンジジュース
間 柿、ケチャップライス（卵、ハム、玉ねぎ、レタス）、オレンジジュース
食パンうますぎる…夜は抜こう。
131 ：彼氏いない歴774年：2008/10/29(水) 21:56:17 ID:Sl7sJcXa
朝：さつまいもあん&ホイップサンド 豆乳
昼：弁当→ご飯 ふりかけ カップ明太子パスタ、春巻き
いんげんのごまあえ 糸こんにゃくとごぼうの煮物
間：のど飴１ メルティキッス１
夜：ご飯 かぼちゃの煮付け 砂ずり 麩の卵とじ 味噌汁 チョコボール１個
メルティキッスｳﾏｰ(゜д゜)
昼：弁当→ご飯 ふりかけ カップ明太子パスタ、春巻き
いんげんのごまあえ 糸こんにゃくとごぼうの煮物
間：のど飴１ メルティキッス１
夜：ご飯 かぼちゃの煮付け 砂ずり 麩の卵とじ 味噌汁 チョコボール１個
メルティキッスｳﾏｰ(゜д゜)
132 ：彼氏いない歴774年：2008/10/29(水) 23:55:21 ID:FqMwibAQ
朝：無し
昼：唐揚げ弁当、くるみパン
夜：プチシリーズのチョコチップクッキー
今日はあまり食べなかった。
昼：唐揚げ弁当、くるみパン
夜：プチシリーズのチョコチップクッキー
今日はあまり食べなかった。
133 ：彼氏いない歴774年：2008/10/30(木) 00:47:02 ID:qJJFP4dW
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、セロリの糠漬け、飴、
ユーハイムの紅茶ケーキ
間；抹茶入り玄米茶、フォートナム＆メイソンのミルクティー、飴、海老煎餅
夜；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、キャベツの糠漬け、飴、
ユーハイムのフルールケーキ
今；発泡酒、セロリと大根の糠漬け、
大根と揚げかまぼことがんもと蒟蒻としいたけのおでん…あーあやっちゃった。
これからヤクルト飲んで寝る。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、セロリの糠漬け、飴、
ユーハイムの紅茶ケーキ
間；抹茶入り玄米茶、フォートナム＆メイソンのミルクティー、飴、海老煎餅
夜；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、キャベツの糠漬け、飴、
ユーハイムのフルールケーキ
今；発泡酒、セロリと大根の糠漬け、
大根と揚げかまぼことがんもと蒟蒻としいたけのおでん…あーあやっちゃった。
これからヤクルト飲んで寝る。
134 ：彼氏いない歴774年：2008/10/30(木) 00:53:08 ID:rsDT/0/Q
朝 グレープフルーツ半分、10円まんじゅう2個、烏龍茶。
昼 フライドチキン2ピース、アイスティー（ケンタッキー）緑黄色野菜サラダ（セブンイレブン）クリームコーヒーゼリー。
夜 10円まんじゅう3つ、みかん2つ、アイスティー。
凄く過食な気分だったが、収まった。
食べて満足したのか、生理が来るのか…はたまたストレスが和らいだのか…。
昨日はコンビニの商品が全て食べたかったが今日は全くそそらなかった。
昼 フライドチキン2ピース、アイスティー（ケンタッキー）緑黄色野菜サラダ（セブンイレブン）クリームコーヒーゼリー。
夜 10円まんじゅう3つ、みかん2つ、アイスティー。
凄く過食な気分だったが、収まった。
食べて満足したのか、生理が来るのか…はたまたストレスが和らいだのか…。
昨日はコンビニの商品が全て食べたかったが今日は全くそそらなかった。
135 ：彼氏いない歴774年：2008/10/30(木) 01:30:53 ID:KFvbd8gt
朝昼 きのこごはん、茸のお吸物、卵焼き
夜 きのこごはん、味噌汁、鳥肉トマト煮、もやしサラダ
間 エクレア、ポテチ、カフェオレ、牛乳、プリン
リッチカットうまい
もっとおおくしてー
夜 きのこごはん、味噌汁、鳥肉トマト煮、もやしサラダ
間 エクレア、ポテチ、カフェオレ、牛乳、プリン
リッチカットうまい
もっとおおくしてー
136 ：彼氏いない歴774年：2008/10/30(木) 01:34:15 ID:3wouNxWu
朝 卵焼き
昼 なし
夜 たこ焼き、スイートポテト
昼 なし
夜 たこ焼き、スイートポテト
137 ：彼氏いない歴774年：2008/10/30(木) 01:47:05 ID:1dj1T8Ia
朝 セブンで肉まんとフライドポテトとメロンソーダ
昼 なし
夕 カレーライスと烏龍茶
夜 鮭弁当と烏龍茶
今夜勤だからこんな感じ
昼 なし
夕 カレーライスと烏龍茶
夜 鮭弁当と烏龍茶
今夜勤だからこんな感じ
138 ：彼氏いない歴774年：2008/10/30(木) 01:52:48 ID:ybnkRcSg
朝 なし
昼 やきそば
夜 ドリア クロワッサン×2
昼 やきそば
夜 ドリア クロワッサン×2
139 ：彼氏いない歴774年：2008/10/30(木) 01:55:25 ID:+l6y/g8p
朝 なし
昼 ロイズのチョコバーれーずんさんどドムドムのいも１個ずつ
夜 ぶーもやしポン酢玄米ごはん丼１杯山芋とろろ少量ちけもの
起きたらチキンポットパイ食べるぞ、なんで小さくなったんだぁぁぁ
昼 ロイズのチョコバーれーずんさんどドムドムのいも１個ずつ
夜 ぶーもやしポン酢玄米ごはん丼１杯山芋とろろ少量ちけもの
起きたらチキンポットパイ食べるぞ、なんで小さくなったんだぁぁぁ
140 ：彼氏いない歴774年：2008/10/30(木) 02:56:37 ID:KabLXg7F
朝 なし
昼 シュガートースト二枚
間食 ボンボンアイス
夜 シチュー・トマトクリームパスタ
さっき おでん 豆腐
太りやすい食物が大好きだからさっきは自重したつもり
昼 シュガートースト二枚
間食 ボンボンアイス
夜 シチュー・トマトクリームパスタ
さっき おでん 豆腐
太りやすい食物が大好きだからさっきは自重したつもり
141 ：彼氏いない歴774年：2008/10/30(木) 19:31:22 ID:DSWI4az5
朝 バタートースト２枚、柿、オレンジジュース、ブラックコーヒー
昼 ミニクロワッサン、柿、ぶどう、みかん、お茶
間 ケチャップライス、オレンジジュース
夜 ネギの味噌汁、カカオ72％の板チョコ半分、ココア、ブラックコーヒー
昼 ミニクロワッサン、柿、ぶどう、みかん、お茶
間 ケチャップライス、オレンジジュース
夜 ネギの味噌汁、カカオ72％の板チョコ半分、ココア、ブラックコーヒー
142 ：彼氏いない歴774年：2008/10/30(木) 22:24:10 ID:umSUAdlv
朝:ピーナッツバターがついたパン、ポテトサラダ、カフェオレ
昼:ご飯、焼き肉、もやし、人参、大根おろしとなめこ汁
夜:ご飯、一個55円の卵と一本600円の醤油で作った卵かけご飯
美味しい物を食べるのが人生の生きがいだ
昼:ご飯、焼き肉、もやし、人参、大根おろしとなめこ汁
夜:ご飯、一個55円の卵と一本600円の醤油で作った卵かけご飯
美味しい物を食べるのが人生の生きがいだ
143 ：彼氏いない歴774年：2008/10/30(木) 22:35:59 ID:B79jXTqW
朝 野菜ジュース
昼 お茶、アイス
夜 焼き魚、豆腐サラダ、味噌汁、ご飯
間 くず餅
昼 お茶、アイス
夜 焼き魚、豆腐サラダ、味噌汁、ご飯
間 くず餅
144 ：彼氏いない歴774年：2008/10/30(木) 22:45:04 ID:rsDT/0/Q
朝 みかん2個、紅茶。
昼 マルちゃんきつねうどん、おかき、おこし、紅茶。
夜 ローソンのおでん（大根2、薩摩揚げ1）サラダ（オリジン）クリームのせプリン、6Pチーズ、コーンサラダ。
食べ過ぎた…？
部屋にいるとろくなことないな。
昼 マルちゃんきつねうどん、おかき、おこし、紅茶。
夜 ローソンのおでん（大根2、薩摩揚げ1）サラダ（オリジン）クリームのせプリン、6Pチーズ、コーンサラダ。
食べ過ぎた…？
部屋にいるとろくなことないな。
145 ：彼氏いない歴774年：2008/10/30(木) 22:49:50 ID:TMQdxs8+
朝 ご飯、チキンナゲット4個、ほうれん草のおひたし
昼 サンドイッチ（卵・ハム・きゅうり）、肉まん、水
間 ココア
夜 ご飯、吸い物、刺身（鰯・エビ・マグロ）、春菊とたらこのマヨネーズ和え、焼き茄子、焼き椎茸、ほうじ茶
タンパク質多いな～
昼 サンドイッチ（卵・ハム・きゅうり）、肉まん、水
間 ココア
夜 ご飯、吸い物、刺身（鰯・エビ・マグロ）、春菊とたらこのマヨネーズ和え、焼き茄子、焼き椎茸、ほうじ茶
タンパク質多いな～
146 ：彼氏いない歴774年：2008/10/31(金) 02:02:59 ID:T+myzURo
朝 みにクロワッサン二個、ベーコンサンド、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、クリームコロッケ）
夜 ごはん、ブロッコリー、豚キムチ
間 ポテチ、ヨーグルト、カフェオレ、ミルクティー
昼 弁当（ごはん、クリームコロッケ）
夜 ごはん、ブロッコリー、豚キムチ
間 ポテチ、ヨーグルト、カフェオレ、ミルクティー
147 ：彼氏いない歴774年：2008/10/31(金) 02:11:37 ID:xNz5eSTV
朝 なし
昼 なし
夕 キャラメルコーヒーゼリー、ゴマだれうどん、
山芋、豆乳、豆腐
夜 ミルキー大量、お茶
まずちゃんと起きなきゃな
昼 なし
夕 キャラメルコーヒーゼリー、ゴマだれうどん、
山芋、豆乳、豆腐
夜 ミルキー大量、お茶
まずちゃんと起きなきゃな
148 ：彼氏いない歴774年：2008/10/31(金) 02:23:37 ID:OHGbL98U
1日でサッポロ１番みそラーメン1袋・・・
野菜ジュース
貧乏でサーセンｗ
野菜ジュース
貧乏でサーセンｗ
149 ：彼氏いない歴774年：2008/10/31(金) 02:31:17 ID:zOqpH2hr
朝:なし
昼:食パン一枚、クノールのかぼちゃポタージュ
夜:サンマ塩焼き、ご飯少量、味噌汁
間食:ミルクティー
現在だいぶお腹へっとります。
昼:食パン一枚、クノールのかぼちゃポタージュ
夜:サンマ塩焼き、ご飯少量、味噌汁
間食:ミルクティー
現在だいぶお腹へっとります。
150 ：彼氏いない歴774年：2008/10/31(金) 03:46:52 ID:Ap3zyEcX
朝 寝てた
昼 たらこスパゲティ
夜 トマトソースのスパゲティ
間 キャラメルラテ的なやつ ヨーグルト
そういえば二食ともパスタだ
昼 たらこスパゲティ
夜 トマトソースのスパゲティ
間 キャラメルラテ的なやつ ヨーグルト
そういえば二食ともパスタだ
151 ：彼氏いない歴774年：2008/10/31(金) 18:42:24 ID:OHGbL98U
1日で焼きそば3袋
野菜ジュース
今日も貧乏でサーセンｗ
野菜ジュース
今日も貧乏でサーセンｗ
152 ：彼氏いない歴774年：2008/10/31(金) 19:12:41 ID:UoHZn9we
朝 クリームチーズプリン、卵とレタスのケチャップライス、大根とハムのゴマドレサラダ、アイスコーヒー
昼 マヨ納豆、ネギと豆腐の味噌汁、ご飯
間 ココアビスケット、アイスコーヒー
夜 かぼちゃのモンブラン、ココアビスケット、アイスコーヒー
モンブランはやっぱり苦手だ・・・
昼 マヨ納豆、ネギと豆腐の味噌汁、ご飯
間 ココアビスケット、アイスコーヒー
夜 かぼちゃのモンブラン、ココアビスケット、アイスコーヒー
モンブランはやっぱり苦手だ・・・
153 ：彼氏いない歴774年：2008/10/31(金) 19:31:24 ID:lXO/BfUN
朝・ササミチーズフライ、枝豆とエビの包み上げ、ご飯、牛乳
昼・黒糖蒸しパン
夜・イカ大根、おひたし、青梗菜の炒め物、ご飯、牛乳
昼・黒糖蒸しパン
夜・イカ大根、おひたし、青梗菜の炒め物、ご飯、牛乳
154 ：彼氏いない歴774年：2008/10/31(金) 19:33:56 ID:N8u50REx
朝 柿半分、ラフランス半分、6Pチーズ1つ、紅茶。
昼 肉まん、シーチキンおにぎり（セブンイレブン）、紅茶、スーパーカップクッキーバニラ半分。
夜 鮭おにぎり、温泉卵、サラダ、ウインナー1本、唐揚げ1個、スーパーカップクッキーバニラ半分、紅茶。
風邪ひいたからアイス食べた。美味かった。
多分、1200キロカロリーくらいだろう。
明日までに治りますように。
昼 肉まん、シーチキンおにぎり（セブンイレブン）、紅茶、スーパーカップクッキーバニラ半分。
夜 鮭おにぎり、温泉卵、サラダ、ウインナー1本、唐揚げ1個、スーパーカップクッキーバニラ半分、紅茶。
風邪ひいたからアイス食べた。美味かった。
多分、1200キロカロリーくらいだろう。
明日までに治りますように。
155 ：彼氏いない歴774年：2008/10/31(金) 20:22:11 ID:ds0HCMfp
朝 ケーキ二個、コーヒー
昼 エビフィレオ、コカ・コーラゼロ
夜 小松菜とキャベツのお好み焼き、小松菜とキャベツのクリームスープ、３１アイススモールダブル（パンプキンプリン、ゴーストワールド）、ほうじ茶、コーヒー
昼 エビフィレオ、コカ・コーラゼロ
夜 小松菜とキャベツのお好み焼き、小松菜とキャベツのクリームスープ、３１アイススモールダブル（パンプキンプリン、ゴーストワールド）、ほうじ茶、コーヒー
156 ：彼氏いない歴774年：2008/10/31(金) 21:09:10 ID:r4jWAIL5
朝 根菜のサラダ・てりやきチキン＆卵のパン・豆乳
昼 京野菜とハンバーグのホワイトソースグラタン・フランスパン一欠片
間 ガルボ一箱・チョコクロワッサン
夜 豆腐ハンバーグ二個・ジャガイモとほうれん草、ベーコンのガーリック炒め・キャベツのコンソメスープ
昼のグラタン、チーズたっぷりかかっててカロリー高かっただろうな(´・ω・｀)凄いお腹空いてたのに、あんまり美味しくなくてションボリしちゃったよ。
夜も家のご飯がハンバーグで献立被っちゃったし。
食べ過ぎた(^_^;)
昼 京野菜とハンバーグのホワイトソースグラタン・フランスパン一欠片
間 ガルボ一箱・チョコクロワッサン
夜 豆腐ハンバーグ二個・ジャガイモとほうれん草、ベーコンのガーリック炒め・キャベツのコンソメスープ
昼のグラタン、チーズたっぷりかかっててカロリー高かっただろうな(´・ω・｀)凄いお腹空いてたのに、あんまり美味しくなくてションボリしちゃったよ。
夜も家のご飯がハンバーグで献立被っちゃったし。
食べ過ぎた(^_^;)
157 ：彼氏いない歴774年：2008/10/31(金) 21:58:09 ID:CtELr7Iy
朝：ホットドッグ カフェオレ
昼：ツナマヨおにぎり×2 野菜ジュース
夜：鶏胸肉のハーブ焼き 大根とホウレン草と油揚げの味噌汁 ご飯
間食：アントステラのクッキー5枚 チロルチョコ 蜂蜜入りホットミルク
昼：ツナマヨおにぎり×2 野菜ジュース
夜：鶏胸肉のハーブ焼き 大根とホウレン草と油揚げの味噌汁 ご飯
間食：アントステラのクッキー5枚 チロルチョコ 蜂蜜入りホットミルク
158 ：彼氏いない歴774年：2008/10/31(金) 22:50:26 ID:TqnK0XJS
朝 ミルクティー、チョコパン、ハム玉子パン
昼 豚肉龍田揚げ
夜 たらこスパ（冷凍）、サブレ、スポンジ菓子、コーラ
間 カフェオレ
見事に野菜食ってない
昼 豚肉龍田揚げ
夜 たらこスパ（冷凍）、サブレ、スポンジ菓子、コーラ
間 カフェオレ
見事に野菜食ってない
159 ：彼氏いない歴774年：2008/10/31(金) 23:30:17 ID:yin9GTlo
朝 ご飯、佃煮、水
昼 スープ春雨(シーフード)、肉まん、穴子おにぎり、爽健美茶
間 ココア(ミロ)2杯、オレオ少量
夜 焼きそば、納豆1パック、中国茶
これはひどいカロリー…
最近ミロにハマりすぎてやばい
昼 スープ春雨(シーフード)、肉まん、穴子おにぎり、爽健美茶
間 ココア(ミロ)2杯、オレオ少量
夜 焼きそば、納豆1パック、中国茶
これはひどいカロリー…
最近ミロにハマりすぎてやばい
160 ：彼氏いない歴774年：2008/10/31(金) 23:41:28 ID:wk2R3EkK
朝 セブンのチキンパスタサラダみたいなやつ
昼 チーズまんじゅう、ダカラ
夜 おでん、ほうれんそうの炒めたやつ、ピザ、緑茶、ファンタグレープ
昼 チーズまんじゅう、ダカラ
夜 おでん、ほうれんそうの炒めたやつ、ピザ、緑茶、ファンタグレープ
161 ：彼氏いない歴774年：2008/11/01(土) 00:00:37 ID:AI4hI1bs
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米の練り梅おにぎり、抹茶入り玄米茶、飴
間；抹茶入り玄米茶、アールグレイ（砂糖入り）、北菓楼の海老のおかき、飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、ガーリックマリネ、セロリとトマトのスープ、
鮭の長ネギと牛蒡生姜煮、セロリの糠漬け、蒸かした紫イモ、大根菜の柚子胡椒和え、
大根と蒲鉾とがんもと蕗と蒟蒻のおでん、舞茸と椎茸とえのきの煮物、
油揚げと長ネギの煮浸し、長芋の酢漬け、ユーハイムのフルーツケーキ。
最近週一で規制がかかる。
到来ものの豆乳とにがりで豆腐つくろうとしてにがり多過ぎて失敗…
見た目は豆腐でも苦くて食べられなかった…。引き上げ湯葉にすれば良かった。
これからヤクルト一本飲んで寝る。
昼；雑穀米の練り梅おにぎり、抹茶入り玄米茶、飴
間；抹茶入り玄米茶、アールグレイ（砂糖入り）、北菓楼の海老のおかき、飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、ガーリックマリネ、セロリとトマトのスープ、
鮭の長ネギと牛蒡生姜煮、セロリの糠漬け、蒸かした紫イモ、大根菜の柚子胡椒和え、
大根と蒲鉾とがんもと蕗と蒟蒻のおでん、舞茸と椎茸とえのきの煮物、
油揚げと長ネギの煮浸し、長芋の酢漬け、ユーハイムのフルーツケーキ。
最近週一で規制がかかる。
到来ものの豆乳とにがりで豆腐つくろうとしてにがり多過ぎて失敗…
見た目は豆腐でも苦くて食べられなかった…。引き上げ湯葉にすれば良かった。
これからヤクルト一本飲んで寝る。
162 ：彼氏いない歴774年：2008/11/01(土) 00:40:34 ID:trb2rKy4
朝 バナナ
昼 塩ラーメン
間 グレープフルーツジュース
夜 回転寿司
寿司皿の枚数、新記録作ろうと思って食べすぎた…
昼 塩ラーメン
間 グレープフルーツジュース
夜 回転寿司
寿司皿の枚数、新記録作ろうと思って食べすぎた…
163 ：彼氏いない歴774年：2008/11/01(土) 01:31:14 ID:ESUi38D5
朝 めだまやき 味噌汁、ごはん
昼 パン、紅茶
夜 ラーメン、替え玉
間 カフェオレ、ロールケーキ
昼 パン、紅茶
夜 ラーメン、替え玉
間 カフェオレ、ロールケーキ
164 ：彼氏いない歴774年：2008/11/01(土) 03:17:29 ID:VI7vUVsE
朝:なし
昼:グラコロひとつ
夜:ポテト入りクロワッサンひとつ
はらへった…
昼:グラコロひとつ
夜:ポテト入りクロワッサンひとつ
はらへった…
165 ：彼氏いない歴774年：2008/11/01(土) 06:49:22 ID:U7CRA7x5
朝 フレンチトースト お味噌汁
昼 炊き込みご飯 お味噌汁
夜 なし
昼 炊き込みご飯 お味噌汁
夜 なし
166 ：彼氏いない歴774年：2008/11/01(土) 09:26:10 ID:W2uxmCIw
昨日だけど
朝 抜き
昼 コーンパン
夜 カルボナーラ、パフェ、コロッケ、グリルチキンパスタ
朝 抜き
昼 コーンパン
夜 カルボナーラ、パフェ、コロッケ、グリルチキンパスタ
167 ：彼氏いない歴774年：2008/11/01(土) 19:42:46 ID:/WVtU9AG
朝 ゆでたまご２個（ケチャップ＋マヨ）、レタスとハム＋ゴマドレ、ご飯、プチシリーズのココアビスケット７枚、ブラックコーヒー
昼 ぶどうゼリー、お茶
間 豚肉と野菜のケチャップ炒め少し、ご飯少し、柿
夜 ５枚切り食パン２枚（バター＋ココア）、りんご、柿、ブラックコーヒー
食パンが余計だったかな…でも美味かったからよし。運動して消費しよう。
昼 ぶどうゼリー、お茶
間 豚肉と野菜のケチャップ炒め少し、ご飯少し、柿
夜 ５枚切り食パン２枚（バター＋ココア）、りんご、柿、ブラックコーヒー
食パンが余計だったかな…でも美味かったからよし。運動して消費しよう。
168 ：彼氏いない歴774年：2008/11/01(土) 20:40:28 ID:KYkz04wT
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
抹茶入り玄米茶
昼；雑穀米の練り梅おにぎり
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、セロリの糠漬け、キャベツの煮込み、
大根とがんもと蒟蒻と厚揚げと蒲鉾のおでん、ガーリックマリネ、
セロリとトマトのスープ、長芋の酢漬け、鮭の牛蒡と長ネギの生姜煮、舞茸と
しめじとエリンギの煮物、抹茶入り玄米茶
酒売り場でキルケニーのグラス付き３本セットを買いそうになったけど
寸でのところで堪えた。キルケニーは飲みたいけど今の自分には贅沢品だ。
これからヤクルト飲んで寝ます。
抹茶入り玄米茶
昼；雑穀米の練り梅おにぎり
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、セロリの糠漬け、キャベツの煮込み、
大根とがんもと蒟蒻と厚揚げと蒲鉾のおでん、ガーリックマリネ、
セロリとトマトのスープ、長芋の酢漬け、鮭の牛蒡と長ネギの生姜煮、舞茸と
しめじとエリンギの煮物、抹茶入り玄米茶
酒売り場でキルケニーのグラス付き３本セットを買いそうになったけど
寸でのところで堪えた。キルケニーは飲みたいけど今の自分には贅沢品だ。
これからヤクルト飲んで寝ます。
169 ：彼氏いない歴774年：2008/11/01(土) 22:06:54 ID:xhNyBUxL
朝 レモンウォーター
昼 ブルボンの何とかバウムってお菓子五個
夜 味の無いラーメン、もやし一袋、ソーセージパン、チョコパン
夜に食べまくる傾向。
昼 ブルボンの何とかバウムってお菓子五個
夜 味の無いラーメン、もやし一袋、ソーセージパン、チョコパン
夜に食べまくる傾向。
170 ：彼氏いない歴774年：2008/11/01(土) 23:49:33 ID:NFvHOyab
朝 みかん、サブレ
昼 明太子フランスパン、ウインナパン、スポンジ菓子、コーラ
夜 あんドーナツ、カフェオレ
間 塩せんべい
まともな食事を用意する気力が無かった
昼 明太子フランスパン、ウインナパン、スポンジ菓子、コーラ
夜 あんドーナツ、カフェオレ
間 塩せんべい
まともな食事を用意する気力が無かった
171 ：彼氏いない歴774年：2008/11/01(土) 23:56:27 ID:fbxmsv0x
朝 柿半分、ラフランス半分、6Pチーズ、紅茶。昼 おにぎり＆いなり（ニューデイズ）緑茶。
間 ゴマ煎餅、緑茶。
夜 ワンタン麺（バーミヤン）水。
夜食 板チョコ1カケ、紅茶。
バーミヤン…うっかり入ったがカロリー高すぎ。
胃が重い。
間 ゴマ煎餅、緑茶。
夜 ワンタン麺（バーミヤン）水。
夜食 板チョコ1カケ、紅茶。
バーミヤン…うっかり入ったがカロリー高すぎ。
胃が重い。
172 ：彼氏いない歴774年：2008/11/02(日) 00:17:29 ID:YYeAGZgC
朝 メロンパン
昼 焼きそば＋目玉焼き、バニラパウンドケーキ、コーヒー
間 グラタンコロッケサンド
夜 チキンフィレオ、アイスミルクティー、みかん1個、スライスチーズ1枚
野菜食べてないなぁ…orz
一応ビタミン剤(ＢとＣ)毎日飲んでるけど、やっぱり野菜食べなきゃダメだよね…
昼 焼きそば＋目玉焼き、バニラパウンドケーキ、コーヒー
間 グラタンコロッケサンド
夜 チキンフィレオ、アイスミルクティー、みかん1個、スライスチーズ1枚
野菜食べてないなぁ…orz
一応ビタミン剤(ＢとＣ)毎日飲んでるけど、やっぱり野菜食べなきゃダメだよね…
173 ：彼氏いない歴774年：2008/11/02(日) 00:17:53 ID:9Tb8oSGf
朝 バナナ一本半 人参ジユース
昼 どら焼 餃子ドック 焼き鳥２本
夜 イカフライ煎餅３枚 ホワイトチョコ１枚
間食 飴４個
うわあーこうやって書いてみると意味わからん食生活だ。
昼 どら焼 餃子ドック 焼き鳥２本
夜 イカフライ煎餅３枚 ホワイトチョコ１枚
間食 飴４個
うわあーこうやって書いてみると意味わからん食生活だ。
174 ：彼氏いない歴774年：2008/11/02(日) 02:55:53 ID:VQhECYU6
朝 なし
昼 フィレオフィッシュ、フライドポテト、カフェオレ、シナモンメルツ
夜 ごはん、焼肉、レタス、キムチ
間 ミルクティー、牛乳、ヨーグルト
昼 フィレオフィッシュ、フライドポテト、カフェオレ、シナモンメルツ
夜 ごはん、焼肉、レタス、キムチ
間 ミルクティー、牛乳、ヨーグルト
175 ：彼氏いない歴774年：2008/11/02(日) 03:11:53 ID:ZHQtB87w
朝兼昼 天ぷらうどん
間 菓子パン一つ、キットカット、松茸チップスをつまみ食い
水分は水のみです＼(^o^)／
間 菓子パン一つ、キットカット、松茸チップスをつまみ食い
水分は水のみです＼(^o^)／
176 ：彼氏いない歴774年：2008/11/02(日) 04:15:17 ID:OBkGLO7V
朝えびせんマヨ味
昼なし
夕方キャベツ丼一杯、キャベツと山芋混ぜて焼いたやつ、鮭、湯豆腐、さつま揚げ
夜ココア
キャベツうますぎて死ねる
昼なし
夕方キャベツ丼一杯、キャベツと山芋混ぜて焼いたやつ、鮭、湯豆腐、さつま揚げ
夜ココア
キャベツうますぎて死ねる
177 ：彼氏いない歴774年：2008/11/02(日) 12:50:58 ID:wGvVRBbT
昨日だけど
朝 トースト トマトと玉ねぎのスープ 紅茶
間 シナモンメルツ コーヒー
昼 ビーフン ベリー＆ジンジャーティー
夜 鮭とトマトのスパゲティ ホット麦茶
朝 トースト トマトと玉ねぎのスープ 紅茶
間 シナモンメルツ コーヒー
昼 ビーフン ベリー＆ジンジャーティー
夜 鮭とトマトのスパゲティ ホット麦茶
178 ：彼氏いない歴774年：2008/11/02(日) 14:52:02 ID:7yeBTYgP
昨日だけど
朝 バナナ、ココア
昼 てりやきマックバーガー、野菜ジュース
間 ケーキ、ワッフル
夜 ご飯、味噌汁、チキン南蛮、納豆
みんなそんだけでお腹空かないの…？
朝 バナナ、ココア
昼 てりやきマックバーガー、野菜ジュース
間 ケーキ、ワッフル
夜 ご飯、味噌汁、チキン南蛮、納豆
みんなそんだけでお腹空かないの…？
179 ：彼氏いない歴774年：2008/11/02(日) 17:54:36 ID:0RrK43+a
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；炊きたて雑穀米のお茶漬け、抹茶入り玄米茶、
セロリとキャベツとオクラに胡瓜の糠漬け、中華饅頭、珈琲
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、セロリとトマトのスープ、
ガーリックマリネ、鮭の長ネギと牛蒡の生姜煮、キャベツの煮込み、
大根と干し椎茸と蒲鉾と揚げ湯葉と蒟蒻のおでん、紫イモの蒸かしたもの、
油揚げと長ネギの煮浸し、ゴマだれ串団子、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト飲んで寝る。
昼；炊きたて雑穀米のお茶漬け、抹茶入り玄米茶、
セロリとキャベツとオクラに胡瓜の糠漬け、中華饅頭、珈琲
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、セロリとトマトのスープ、
ガーリックマリネ、鮭の長ネギと牛蒡の生姜煮、キャベツの煮込み、
大根と干し椎茸と蒲鉾と揚げ湯葉と蒟蒻のおでん、紫イモの蒸かしたもの、
油揚げと長ネギの煮浸し、ゴマだれ串団子、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト飲んで寝る。
180 ：彼氏いない歴774年：2008/11/02(日) 17:59:02 ID:ibVuKPjC
朝昼：チョコパイ１個、柿４切れ、餃子７個、レタス、豆腐（ゴマ＋ポン酢）、味噌汁
間：柿、アイスココア、豚小間肉と野菜のケチャップ炒め（にんにく、玉ねぎ、ピーマン）、ブラックコーヒー
夜：柿ひと切れ
米食ってねえｗ
ココア飲もうかな
間：柿、アイスココア、豚小間肉と野菜のケチャップ炒め（にんにく、玉ねぎ、ピーマン）、ブラックコーヒー
夜：柿ひと切れ
米食ってねえｗ
ココア飲もうかな
181 ：彼氏いない歴774年：2008/11/02(日) 19:22:24 ID:Snuuiq/e
朝 鬼饅頭1個、りんご半分、紅茶、水。
昼 かけそば温泉卵乗せ（箱根そば）、ストロベリーサンデー（マック）水。
夜 クリスピー2本（ケンタッキー）ウーロン茶、草饅頭。
食べ過ぎた。明日は頑張る。
昼 かけそば温泉卵乗せ（箱根そば）、ストロベリーサンデー（マック）水。
夜 クリスピー2本（ケンタッキー）ウーロン茶、草饅頭。
食べ過ぎた。明日は頑張る。
182 ：彼氏いない歴774年：2008/11/02(日) 20:07:48 ID:7yeBTYgP
朝 バナナ
昼 ナポリタン
間 ポテトチップス、おかき、ココア
夜 キムチ鍋
昼 ナポリタン
間 ポテトチップス、おかき、ココア
夜 キムチ鍋
183 ：彼氏いない歴774年：2008/11/02(日) 20:59:04 ID:wGvVRBbT
184 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 00:14:57 ID:qeNdPoEY
朝昼 ミートスパ
夜 ねぎとろ丼、味噌汁、タコサラダ
間 ロールケーキ、ミルクティー
夜 ねぎとろ丼、味噌汁、タコサラダ
間 ロールケーキ、ミルクティー
185 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 00:25:44 ID:jLEGyftm
朝からだらだら一日中食べてた
朝、ポテチ半分→賞味期限４ヶ月過ぎたカップヌードル半分（容器のカップの匂いが移ってまずかった）
昼、ポテチ半分→チーズケーキ→ハッピータン１つ→アイス→煎餅
夜、カレーライス
今、コカコーラ０
賞味期限は守りましょう
朝、ポテチ半分→賞味期限４ヶ月過ぎたカップヌードル半分（容器のカップの匂いが移ってまずかった）
昼、ポテチ半分→チーズケーキ→ハッピータン１つ→アイス→煎餅
夜、カレーライス
今、コカコーラ０
賞味期限は守りましょう
186 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 00:49:29 ID:oX49nHFE
朝 目玉焼き
昼 なまはげ饅頭、醤油煎餅
夜 スーパーのいなり寿司と手巻き寿司、きりたんぽ、色んなピーナッツ入ったつまみ一袋
今 ホームパイ、ダイエットコーラ、どら焼き
食い出すと歯止め効かない
昼 なまはげ饅頭、醤油煎餅
夜 スーパーのいなり寿司と手巻き寿司、きりたんぽ、色んなピーナッツ入ったつまみ一袋
今 ホームパイ、ダイエットコーラ、どら焼き
食い出すと歯止め効かない
187 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 13:28:39 ID:diqdmFU/
188 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 13:30:50 ID:N03CxTtQ
11時頃 月見そば チョコチップクッキー５枚 カフェオレ
189 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 13:35:01 ID:qOwwt97w
朝 菓子パン1個 ｶﾌｪｵﾚ
お腹空いて死にそうなんだが家なんもねー
お腹空いて死にそうなんだが家なんもねー
190 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 13:36:58 ID:78rhdLxK
朝 ヨーグルト 柿の種
昼 ご飯 どん兵衛
昼 ご飯 どん兵衛
191 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 13:38:46 ID:BJ7pDRub
土曜日の夜作ったカレーで冷蔵庫で保存してたんだけど、腐ってないかなぁ？
192 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 13:57:07 ID:IpQxWWWh
193 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 13:58:48 ID:c9rOrbW0
まるごとバナナ(＾ω＾)
194 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 14:19:41 ID:GFXA5o3p
連休だったけど、食べたのは２日間で
サンドイッチ２こ
ポテチ１袋
かきあげ丼
以上。
食べるのメンドクサイ。
サンドイッチ２こ
ポテチ１袋
かきあげ丼
以上。
食べるのメンドクサイ。
195 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 17:23:09 ID:FWhbLJeE
>>194
お腹すかない？食べるのめんどくせえとか言ってみたいや…orz
朝 餃子７個、目玉焼き(ケチャップマヨ)、レタス、ご飯、ココア
昼 シロップたっぷりフレンチトースト(５枚切り食パン１枚分)、ブラックコーヒー
間 カカオ72％板チョコ半分、ブラックコーヒー
夜は未定。
お腹すかない？食べるのめんどくせえとか言ってみたいや…orz
朝 餃子７個、目玉焼き(ケチャップマヨ)、レタス、ご飯、ココア
昼 シロップたっぷりフレンチトースト(５枚切り食パン１枚分)、ブラックコーヒー
間 カカオ72％板チョコ半分、ブラックコーヒー
夜は未定。
196 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 18:19:48 ID:FWhbLJeE
>>195に追加
夜 さんまの竜田揚げ３枚、玉ねぎ、納豆、豆腐とネギの味噌汁
夜 さんまの竜田揚げ３枚、玉ねぎ、納豆、豆腐とネギの味噌汁
197 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 18:28:48 ID:IvzWt5WC
朝:ロイズ生チョコビター4粒、味付け海苔10枚くらい
昼:時間なかったからなし
間:ロイズ生チョコビター3粒
夜:ガリガリ君プリン味、牧場しぼり、月桂冠糖質ゼロ
なんて不健康な食生活…
今カントリーマァム鳴門金時を食べようかやめようか迷っている
昼:時間なかったからなし
間:ロイズ生チョコビター3粒
夜:ガリガリ君プリン味、牧場しぼり、月桂冠糖質ゼロ
なんて不健康な食生活…
今カントリーマァム鳴門金時を食べようかやめようか迷っている
198 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 21:26:16 ID:+uFm4uzB
朝 ベーコンポテトパン 紅茶
昼 うどん大量 緑茶
夜 ごはん にら玉 キムチスープ キャベツサラダ
昼 うどん大量 緑茶
夜 ごはん にら玉 キムチスープ キャベツサラダ
199 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 21:43:36 ID:QPquYJJH
朝 ご飯、魚の粕漬焼、桜漬、ゆずみそ、みそ汁
昼 チーズバーガー2個、ぐんぐんグルト
夜 ご飯、鶏肉、サラダ、みかん
昼 チーズバーガー2個、ぐんぐんグルト
夜 ご飯、鶏肉、サラダ、みかん
200 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 21:46:58 ID:QeIauPF+
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；ズコットの米粉パンとハーブパン、飴、抹茶入り玄米茶
間；抹茶入り玄米茶、桜餡の最中、紅茶（砂糖入り）飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、セロリとトマトのスープ、
ガーリックマリネ、鮭の牛蒡生姜煮、油揚げと長ネギの煮浸し、蒸かした紫イモ、
キャベツのスープ煮、舞茸と椎茸とえのき茸の煮物、大根と胡瓜とキャベツの糠漬け、
長芋の酢漬け、ロールちゃん、抹茶入り玄米茶
明日は平地でも雪降りそうです。ストーブ使い始めました。
ヨーグルトの習慣のせいで汗かくとミルク臭がするようになってきたから、
近いうちに豆乳ヨーグルトに切り替えねば。
これからヤクルト飲んで寝る。
昼；ズコットの米粉パンとハーブパン、飴、抹茶入り玄米茶
間；抹茶入り玄米茶、桜餡の最中、紅茶（砂糖入り）飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、セロリとトマトのスープ、
ガーリックマリネ、鮭の牛蒡生姜煮、油揚げと長ネギの煮浸し、蒸かした紫イモ、
キャベツのスープ煮、舞茸と椎茸とえのき茸の煮物、大根と胡瓜とキャベツの糠漬け、
長芋の酢漬け、ロールちゃん、抹茶入り玄米茶
明日は平地でも雪降りそうです。ストーブ使い始めました。
ヨーグルトの習慣のせいで汗かくとミルク臭がするようになってきたから、
近いうちに豆乳ヨーグルトに切り替えねば。
これからヤクルト飲んで寝る。
201 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 21:51:53 ID:oX49nHFE
朝 ホームパイ大量、チョコスナック一袋、小魚アーモンド一袋、カフェオレ500ml、キャラメルコーンさつまいも味一袋
昼 無し
夜 ホームパイ五個くらい
しょっぱい物食いたい
昼 無し
夜 ホームパイ五個くらい
しょっぱい物食いたい
202 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 22:40:16 ID:XNLL1dzF
朝 バナナ
昼 キムチ雑炊
間 かぼちゃパウンドケーキ１本、ココア
夜 ご飯、味噌汁、煮物、オニオンスライス
昼 キムチ雑炊
間 かぼちゃパウンドケーキ１本、ココア
夜 ご飯、味噌汁、煮物、オニオンスライス
203 ：彼氏いない歴774年：2008/11/03(月) 23:46:29 ID:rXQn8jf/
朝 なし
昼 チャーハン
夜 肉じゃが 鯛 玄米入りご飯 サラダ
昼 チャーハン
夜 肉じゃが 鯛 玄米入りご飯 サラダ
204 ：彼氏いない歴774年：2008/11/04(火) 01:43:57 ID:rkhGQ4NS
朝 りんご半分、紅茶。
昼 鬼饅頭1個、水。
間 キシリクリスタルミルクミントのど飴
夜 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ、ミニティラミス、ドリンクバー（紅茶、コーヒー）@ポポロマーマ。
夜食 紅茶。
パスタウマー。鬼饅頭ハマった。
昼 鬼饅頭1個、水。
間 キシリクリスタルミルクミントのど飴
夜 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ、ミニティラミス、ドリンクバー（紅茶、コーヒー）@ポポロマーマ。
夜食 紅茶。
パスタウマー。鬼饅頭ハマった。
205 ：彼氏いない歴774年：2008/11/04(火) 02:03:19 ID:alOvo0Jf
朝 ドーナツ二個、カフェオレ
昼 コース料理
夜 クロワッサン、ミルクティー
間 ミルクティー二杯、メロンパン半分、ポップコーン、味噌汁
昼 コース料理
夜 クロワッサン、ミルクティー
間 ミルクティー二杯、メロンパン半分、ポップコーン、味噌汁
206 ：彼氏いない歴774年：2008/11/04(火) 02:17:01 ID:IE7Uv4sC
朝 ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｷﾞｰ黒糖味２個
昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ醤油
間 朝と同じ
夜 豚汁、のりまき３つ、寿司２ｶﾝ、さつまあげ２切れ
飲 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ、黒烏龍茶
昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ醤油
間 朝と同じ
夜 豚汁、のりまき３つ、寿司２ｶﾝ、さつまあげ２切れ
飲 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ、黒烏龍茶
207 ：彼氏いない歴774年：2008/11/04(火) 03:26:16 ID:bOGvflaK
朝：コーンフレーク2杯+牛乳、昨夜の残りのトンカツと梅しそチーズ鶏ささみカツ、野菜ジュース
間食：ミカン×2チョコレート色々200gくらい・牛乳
昼食：ツナマヨおにぎりリンゴ半分
夜：スーパーで半額だった鮭のムニエル・チーズフォンデュ(パン、じゃがいも、ブロッコリー)
間食：ミカン×2チョコレート色々200gくらい・牛乳
昼食：ツナマヨおにぎりリンゴ半分
夜：スーパーで半額だった鮭のムニエル・チーズフォンデュ(パン、じゃがいも、ブロッコリー)
208 ：彼氏いない歴774年：2008/11/04(火) 03:29:30 ID:bOGvflaK
※追記※間食：今川焼(クリーム)×2
209 ：彼氏いない歴774年：2008/11/04(火) 18:54:05 ID:yqDvax51
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；ズコットの米粉パン、抹茶入り玄米茶、パンケーキ、
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根と椎茸と揚げ湯葉のおでん、
鱈と牛蒡の生姜煮、油揚げと長ネギの煮浸し、舞茸と椎茸となめ茸の梅和え、
すあま二個、抹茶入り玄米茶
スーパーで野菜みたけど高いっ！生産調整で捨てたりせず安く売って欲しい。
これからヤクルト一本飲んで寝る。
昼；ズコットの米粉パン、抹茶入り玄米茶、パンケーキ、
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根と椎茸と揚げ湯葉のおでん、
鱈と牛蒡の生姜煮、油揚げと長ネギの煮浸し、舞茸と椎茸となめ茸の梅和え、
すあま二個、抹茶入り玄米茶
スーパーで野菜みたけど高いっ！生産調整で捨てたりせず安く売って欲しい。
これからヤクルト一本飲んで寝る。
210 ：彼氏いない歴774年：2008/11/04(火) 19:27:49 ID:zFf/5VfM
朝 トースト２枚、珈琲オレ200ml、緑茶
昼 食パン１枚分のフレンチトースト、緑茶
間 柿３切れ
夜 マヨ納豆ご飯、豆腐とネギとショウガの味噌汁、緑茶
これから唐揚げ食べるかも・・・
カフェオレ飲みたい
昼 食パン１枚分のフレンチトースト、緑茶
間 柿３切れ
夜 マヨ納豆ご飯、豆腐とネギとショウガの味噌汁、緑茶
これから唐揚げ食べるかも・・・
カフェオレ飲みたい
211 ：彼氏いない歴774年：2008/11/04(火) 20:29:05 ID:WGOOhfs4
朝 バナナ
昼 塩ラーメン
間 かぼちゃパウンドケーキ１本、野菜ジュース
チロルチョコ×３、コーヒー、ソーセージ
夜 鍋
２日連続でパウンドケーキ１本食べた…
食欲止まらない…
昼 塩ラーメン
間 かぼちゃパウンドケーキ１本、野菜ジュース
チロルチョコ×３、コーヒー、ソーセージ
夜 鍋
２日連続でパウンドケーキ１本食べた…
食欲止まらない…
212 ：彼氏いない歴774年：2008/11/04(火) 20:52:41 ID:Hn53DD6F
朝 なし
昼 とんかつ定食
夜 ご飯、鶏肉焼いたやつ、エビカツ一切れ、ブロッコリーとキャベツ、みかん
昼 とんかつ定食
夜 ご飯、鶏肉焼いたやつ、エビカツ一切れ、ブロッコリーとキャベツ、みかん
213 ：彼氏いない歴774年：2008/11/04(火) 20:58:57 ID:zFf/5VfM
>>210に追加
唐揚げ４個、レタス、緑茶、ココア、クッキー２枚、チョコパウンドケーキひと切れ
唐揚げ４個、レタス、緑茶、ココア、クッキー２枚、チョコパウンドケーキひと切れ
214 ：彼氏いない歴774年：2008/11/04(火) 21:32:08 ID:dF3jrSNx
朝 ミニメロンパン2個
昼 チーズグラコロ、セブンの海老と帆立のスープパスタ
間 生チョコ3個、アルフォート(でかいやつ)1枚、チョコパイ1個
夜 ご飯、煮魚、里芋とうずら卵と大根の煮物、ブロッコリーのガーリック炒め
ポテサラ、みかん1個
チョコ菓子食べ過ぎたな…
明日は甘いもの禁止だ／(^o^)＼
昼 チーズグラコロ、セブンの海老と帆立のスープパスタ
間 生チョコ3個、アルフォート(でかいやつ)1枚、チョコパイ1個
夜 ご飯、煮魚、里芋とうずら卵と大根の煮物、ブロッコリーのガーリック炒め
ポテサラ、みかん1個
チョコ菓子食べ過ぎたな…
明日は甘いもの禁止だ／(^o^)＼
215 ：彼氏いない歴774年：2008/11/04(火) 21:33:21 ID:SvY5xHW0
朝 スパゲティ入り野菜スープ 紅茶
昼 焼きそば ハイビスカスティー
間 コーヒー キットカット１個
夜 ごはん いくら 厚揚げとキャベツの味噌炒め ホット麦茶
昼 焼きそば ハイビスカスティー
間 コーヒー キットカット１個
夜 ごはん いくら 厚揚げとキャベツの味噌炒め ホット麦茶
216 ：彼氏いない歴774年：2008/11/04(火) 22:00:12 ID:4KdlXje5
朝 チョコホイップドーナツ、ナンドック、コーヒー
昼 セブンの舞茸おにぎりと鮭おにぎり、麦茶
夜 ポトフ、ブルボンホワイトロリータ３本、コカ・コーラゼロ
昼 セブンの舞茸おにぎりと鮭おにぎり、麦茶
夜 ポトフ、ブルボンホワイトロリータ３本、コカ・コーラゼロ
217 ：彼氏いない歴774年：2008/11/04(火) 22:00:26 ID:5/x2ZdWg
朝 ふりかけご飯
昼 おにぎり二個、のど飴四個
夜 春雨ヌードルin米、麦チョコ一袋、小魚アーモンド一袋、豆ごころ二枚、ジャイアントコーン一袋、カフェオレ
太る食生活の模範のような毎日
昼 おにぎり二個、のど飴四個
夜 春雨ヌードルin米、麦チョコ一袋、小魚アーモンド一袋、豆ごころ二枚、ジャイアントコーン一袋、カフェオレ
太る食生活の模範のような毎日
218 ：彼氏いない歴774年：2008/11/04(火) 22:48:37 ID:zd6PsuRQ
朝 ご飯、野菜＋卵＋海鮮炒め
昼 天津?丼、唐揚げ1個
間 グレープフルーツジュース
夜 ご飯、ハンバーグ(大根おろし＋ポン酢)、三つ葉のゴマ和え、明太子
ここに書き込まなかったらもっとひどい食生活になってそう…
とりあえず今日卵食べ過ぎだ
昼 天津?丼、唐揚げ1個
間 グレープフルーツジュース
夜 ご飯、ハンバーグ(大根おろし＋ポン酢)、三つ葉のゴマ和え、明太子
ここに書き込まなかったらもっとひどい食生活になってそう…
とりあえず今日卵食べ過ぎだ
219 ：彼氏いない歴774年：2008/11/05(水) 01:35:48 ID:CFr15pEU
朝 みかん2こ、紅茶。
昼 柿2こ、えびせんべい、マドレーヌ1こ、紅茶。
夜 のり竜田弁当、サラダ（オリジン）紅茶。
多分1200kcal程度なはず。
来客に柿を出したら嫌いだったらしく手をつけてもらえなかったからひたすら食べた。虚しい。
明日は何を食べよう。楽しみだ。
昼 柿2こ、えびせんべい、マドレーヌ1こ、紅茶。
夜 のり竜田弁当、サラダ（オリジン）紅茶。
多分1200kcal程度なはず。
来客に柿を出したら嫌いだったらしく手をつけてもらえなかったからひたすら食べた。虚しい。
明日は何を食べよう。楽しみだ。
220 ：彼氏いない歴774年：2008/11/05(水) 16:25:30 ID:sFxj5jvU
朝:トースト１枚とコーヒー
昼:納豆ご飯としいたけ
おやつ:菓子パン３つと焼き鳥８本とハンバーグ２ｺ
夜:どうしようorz
昼:納豆ご飯としいたけ
おやつ:菓子パン３つと焼き鳥８本とハンバーグ２ｺ
夜:どうしようorz
221 ：彼氏いない歴774年：2008/11/05(水) 17:00:18 ID:GffJHzQs
朝 味噌汁、ご飯、ハム一枚、納豆、明太子スパゲッティちょっと
昼 アップルパイみたいなパン
パン１００円だったけど美味しかった＾＾
昼 アップルパイみたいなパン
パン１００円だったけど美味しかった＾＾
222 ：彼氏いない歴774年：2008/11/05(水) 18:19:48 ID:aWqMEDNT
朝 豚バラ肉キムチ弁当、ファンタグリーンアップル味
昼 ロールケーキ3切れ、豚肉丼
夜 ご飯、焼き魚、大根と麩の煮物、お刺身、緑茶
間 アーモンドチョコ、みかん大量
みかんの美味しい季節です
昼 ロールケーキ3切れ、豚肉丼
夜 ご飯、焼き魚、大根と麩の煮物、お刺身、緑茶
間 アーモンドチョコ、みかん大量
みかんの美味しい季節です
223 ：彼氏いない歴774年：2008/11/05(水) 19:37:18 ID:hBcorAVf
朝 寝てた
昼 バナナ みかん
間 チョコオレンジクッキー
夜 チゲ鍋 ごはん
間 みかん コーヒー
みかんおいしいね
昼 バナナ みかん
間 チョコオレンジクッキー
夜 チゲ鍋 ごはん
間 みかん コーヒー
みかんおいしいね
224 ：彼氏いない歴774年：2008/11/05(水) 19:39:16 ID:I4svADxY
朝 ガトーショコラ１個、トースト２枚、カフェラテ200ml、緑茶
昼 納豆マヨトースト、緑茶
夜 塩ゴマ醤油ご飯、緑茶
間 ココア、柿、緑茶、ピーナッツチョコ、ドトールカフェオレ270ml
昼 納豆マヨトースト、緑茶
夜 塩ゴマ醤油ご飯、緑茶
間 ココア、柿、緑茶、ピーナッツチョコ、ドトールカフェオレ270ml
225 ：彼氏いない歴774年：2008/11/05(水) 19:47:20 ID:v+WwyurF
昨日だけど
朝 おにぎり2個
昼 カップラーメン
夜 お好み焼き、やきそば
間 チョコ2個、紅茶
朝 おにぎり2個
昼 カップラーメン
夜 お好み焼き、やきそば
間 チョコ2個、紅茶
226 ：彼氏いない歴774年：2008/11/05(水) 20:36:12 ID:vrzH5wi9
朝 バナナ 人参ジュース
昼 生ハムミラノサンド ジャスミン茶
間 ミントチョコ1枚 飴3個
夜 茄子ご飯 ｻﾗﾀﾞ 味噌汁 アメリカンドック お芋
これから夜食食べないようにがんばります
昼 生ハムミラノサンド ジャスミン茶
間 ミントチョコ1枚 飴3個
夜 茄子ご飯 ｻﾗﾀﾞ 味噌汁 アメリカンドック お芋
これから夜食食べないようにがんばります
227 ：彼氏いない歴774年：2008/11/05(水) 20:58:50 ID:h5pAk12C
朝 バナナ、牛乳
昼 ぞうすい
間 ソーセージ１本
夜 クリームパスタ、カレー、野菜ジュース、オニオンスライス
パスタかカレーどっちかにしとけばよかった…
両方がっつり食べたから苦しい…
昼 ぞうすい
間 ソーセージ１本
夜 クリームパスタ、カレー、野菜ジュース、オニオンスライス
パスタかカレーどっちかにしとけばよかった…
両方がっつり食べたから苦しい…
228 ：彼氏いない歴774年：2008/11/05(水) 22:15:05 ID:MNleuhc8
朝 バナナトースト 紅茶 りんごヨーグルト
昼 生姜焼き弁当 ハイビスカスティー
間 コーヒーゼリー コーヒー
夜 カレーライス コロッケ キャベツとささ身の柚子胡椒和え
コーヒーゼリーにコーヒー合わすことなかった
昼 生姜焼き弁当 ハイビスカスティー
間 コーヒーゼリー コーヒー
夜 カレーライス コロッケ キャベツとささ身の柚子胡椒和え
コーヒーゼリーにコーヒー合わすことなかった
229 ：彼氏いない歴774年：2008/11/05(水) 22:47:33 ID:IHspbKjH
朝：ブルーベリーとクリームチーズのマフィン、トースト一枚の半分に蜂蜜とバター、
もう半分に蜂蜜リンゴジャム･ミルクティー
昼：肉まん、全粒粉ビスコ、スタバの抹茶ラテ
夜：煮込みハンバーグ（トマトソース）付け合わせにブロッコリー
野菜スープ(キャベツ･人参･玉葱)
もう半分に蜂蜜リンゴジャム･ミルクティー
昼：肉まん、全粒粉ビスコ、スタバの抹茶ラテ
夜：煮込みハンバーグ（トマトソース）付け合わせにブロッコリー
野菜スープ(キャベツ･人参･玉葱)
230 ：彼氏いない歴774年：2008/11/05(水) 23:23:16 ID:CFr15pEU
朝 みかん2こ、鬼饅頭1こ、紅茶。
昼 マドレーヌ1こ、紅茶、みかん1こ。
夜 チキンもろみステーキ、ライス、ドリンクバー（紅茶、緑茶、コーヒー2杯）ジョナサンにて。
夜食 紅茶、みかんをこれから食べるか我慢かで迷っているところ。
昼 マドレーヌ1こ、紅茶、みかん1こ。
夜 チキンもろみステーキ、ライス、ドリンクバー（紅茶、緑茶、コーヒー2杯）ジョナサンにて。
夜食 紅茶、みかんをこれから食べるか我慢かで迷っているところ。
231 ：彼氏いない歴774年：2008/11/05(水) 23:39:24 ID:SL0VYpyu
朝 食パン半分、シュークリーム、コーヒー
昼 カップうどん(きつね)
間 エビフィレオ、ミルクティ
夜 キムチ鍋の残りで作った雑炊、ブロッコリーとほうれん草の卵炒め、
小松菜と油揚げの煮びたし、マカダミアナッツ３粒、生クリーム乗ったプリン
順調に減ってたはずの体重が元に戻ってたorz
夜がっつり食うからダメなんかな…明日は控えるか…
昼 カップうどん(きつね)
間 エビフィレオ、ミルクティ
夜 キムチ鍋の残りで作った雑炊、ブロッコリーとほうれん草の卵炒め、
小松菜と油揚げの煮びたし、マカダミアナッツ３粒、生クリーム乗ったプリン
順調に減ってたはずの体重が元に戻ってたorz
夜がっつり食うからダメなんかな…明日は控えるか…
232 ：彼氏いない歴774年：2008/11/06(木) 00:51:25 ID:qvKIQysc
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、大根の糠漬け、飴、パンケーキ
間；抹茶入り玄米茶、飴
夜；雑穀米のふりかけおにぎり、人参の糠漬け、抹茶入り玄米茶、フルーツケーキ、
カルピスグミ
今；発泡酒３５０ミリリットル、大根と人参とセロリとキャベツと胡瓜の糠漬け、
ガーリックマリネ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、大根の糠漬け、飴、パンケーキ
間；抹茶入り玄米茶、飴
夜；雑穀米のふりかけおにぎり、人参の糠漬け、抹茶入り玄米茶、フルーツケーキ、
カルピスグミ
今；発泡酒３５０ミリリットル、大根と人参とセロリとキャベツと胡瓜の糠漬け、
ガーリックマリネ
233 ：彼氏いない歴774年：2008/11/06(木) 01:18:41 ID:gWtFHda9
朝 たまごかけごはん
昼 パン、コーンスープ
夜 ごはん、やきとり、茶碗蒸し、味噌汁
間 ミックスナッツ、カフェオレ
昼 パン、コーンスープ
夜 ごはん、やきとり、茶碗蒸し、味噌汁
間 ミックスナッツ、カフェオレ
234 ：彼氏いない歴774年：2008/11/06(木) 01:22:54 ID:MFrSGDdV
朝 ガム
昼 ビビンバ、アイスクリーム
夜 アイスクリームふたつ
昼 ビビンバ、アイスクリーム
夜 アイスクリームふたつ
235 ：彼氏いない歴774年：2008/11/06(木) 01:23:49 ID:FN8ayiKS
朝 なし
昼 弁当
間 ファミチキ、パン、スタバのダークチェリーモカ(トール)、ポテチ
夜 なし
なんだこれ…
昼 弁当
間 ファミチキ、パン、スタバのダークチェリーモカ(トール)、ポテチ
夜 なし
なんだこれ…
236 ：彼氏いない歴774年：2008/11/06(木) 01:31:45 ID:MD/B72ay
朝
カップ春雨
昼
豆乳飲料(きなこ味)、チーズポタージュ
間
LOOKチョコシェイク味１粒、ココア100mlくらい
夜
塩ちゃんこ鍋、ご飯、ほうれんそうのおひたし
ダイエット中なのに間食してしまった…くそぅ
カップ春雨
昼
豆乳飲料(きなこ味)、チーズポタージュ
間
LOOKチョコシェイク味１粒、ココア100mlくらい
夜
塩ちゃんこ鍋、ご飯、ほうれんそうのおひたし
ダイエット中なのに間食してしまった…くそぅ
237 ：彼氏いない歴774年：2008/11/06(木) 02:03:00 ID:FYWmxtDF
朝 なし
昼 パン三つ
夜 オムライス ハンバーグ ひじき
都会に来てから全然魚食べなくなった おいしくない
個人的に水出し緑茶の方の、メニューがおいしそうですきだｗ
どうやったら毎日自炊できるんだろう めんどくせえ
昼 パン三つ
夜 オムライス ハンバーグ ひじき
都会に来てから全然魚食べなくなった おいしくない
個人的に水出し緑茶の方の、メニューがおいしそうですきだｗ
どうやったら毎日自炊できるんだろう めんどくせえ
238 ：彼氏いない歴774年：2008/11/06(木) 12:43:32 ID:qvKIQysc
>>237どうも(；´Д｀)
自分は休みの日に作り置きなんです…。
仕事から戻ったらばすぐに食べられるモノがないと…、
スーパーなどでインスタントものや菓子パンなどを大量買い込みして
一気食いしてしまう癖があったんです。そのためこの作り置きの方法にしました。
ワンプレートにおかず乗せて晩酌しながら食べています。
食べてます。米は炊いてフリーザー保存し、おにぎりとして職場に持参しています。
自分は休みの日に作り置きなんです…。
仕事から戻ったらばすぐに食べられるモノがないと…、
スーパーなどでインスタントものや菓子パンなどを大量買い込みして
一気食いしてしまう癖があったんです。そのためこの作り置きの方法にしました。
ワンプレートにおかず乗せて晩酌しながら食べています。
食べてます。米は炊いてフリーザー保存し、おにぎりとして職場に持参しています。
239 ：彼氏いない歴774年：2008/11/06(木) 18:40:24 ID:tGk0M/bk
朝：４枚切りトースト１枚半（バター＆ココア）、緑茶、ブラックコーヒー
昼：柿１個、お茶
間：５枚切りトースト（バター＆ココア）、柿、緑茶
夜：マヨちょっと加えた納豆、豆腐とネギの味噌汁、ご飯、緑茶
最近貰いものの柿食い過ぎな件＼(^o^)／
発酵食品と炊きたてご飯美味すぎる。
まだ今日はお菓子食べてないや…
昼：柿１個、お茶
間：５枚切りトースト（バター＆ココア）、柿、緑茶
夜：マヨちょっと加えた納豆、豆腐とネギの味噌汁、ご飯、緑茶
最近貰いものの柿食い過ぎな件＼(^o^)／
発酵食品と炊きたてご飯美味すぎる。
まだ今日はお菓子食べてないや…
240 ：彼氏いない歴774年：2008/11/06(木) 20:04:23 ID:VKPvy1s9
朝 バナナ
昼 カレー、りんご半分
間 コーヒー、パン
夕 から揚げカレー、納豆、オニオンスライス
カレーだらけ…
あと食べすぎ反省…
昼 カレー、りんご半分
間 コーヒー、パン
夕 から揚げカレー、納豆、オニオンスライス
カレーだらけ…
あと食べすぎ反省…
241 ：彼氏いない歴774年：2008/11/06(木) 20:42:35 ID:qvKIQysc
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、
抹茶入り玄米茶
間；柿、緑茶、ビスケット、プリッツ
昼；米粉パン、抹茶入り玄米茶、パイン飴
夜；キルケニー３５０ミリリットル、ガーリックマリネ、
キャベツとメィクィーンと人参とウインナーのポトフ鱈と牛蒡の生姜煮、
セロリのスープ、大根と干し椎茸と揚げ湯葉のおでん、油揚げと人参の煮浸し、
突き蒟蒻と舞茸となめ茸と椎茸の梅和え、長芋の酢漬け、人参の糠漬け、
すあま、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト飲んで寝る。
抹茶入り玄米茶
間；柿、緑茶、ビスケット、プリッツ
昼；米粉パン、抹茶入り玄米茶、パイン飴
夜；キルケニー３５０ミリリットル、ガーリックマリネ、
キャベツとメィクィーンと人参とウインナーのポトフ鱈と牛蒡の生姜煮、
セロリのスープ、大根と干し椎茸と揚げ湯葉のおでん、油揚げと人参の煮浸し、
突き蒟蒻と舞茸となめ茸と椎茸の梅和え、長芋の酢漬け、人参の糠漬け、
すあま、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト飲んで寝る。
242 ：彼氏いない歴774年：2008/11/06(木) 21:04:18 ID:qcb4yr29
ご飯一膳
キットカット10個
チョコクリーム入りマシュマロ18個
ティラミスチョコ1枚
カロリー計算するのも恐ろしい・・・・ざっと見積もって2000kcal
動いてないしバカバカバカ
キットカット10個
チョコクリーム入りマシュマロ18個
ティラミスチョコ1枚
カロリー計算するのも恐ろしい・・・・ざっと見積もって2000kcal
動いてないしバカバカバカ
243 ：彼氏いない歴774年：2008/11/06(木) 23:02:27 ID:Bd2Zi/EJ
朝 カレー(昨日の晩御飯の残り)
昼 お弁当(ご飯、魚のフライ×2、シュウマイ×3、もやし、ミニトマト)
間 ココア
夜 ご飯、味噌汁、豚の生姜焼き、ほうれん草のおひたし、こんにゃくの煮物、もやし、ナマス
＼(^o^)／…
昼 お弁当(ご飯、魚のフライ×2、シュウマイ×3、もやし、ミニトマト)
間 ココア
夜 ご飯、味噌汁、豚の生姜焼き、ほうれん草のおひたし、こんにゃくの煮物、もやし、ナマス
＼(^o^)／…
244 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 00:08:12 ID:f59pbHiw
朝 みかん2こ、卵豆腐、マドレーヌ1こ。
昼 白身魚フライタルタルロール（ニューデイズ）みがくプルジュレゼリー、ほうじ茶。
夜 おでん（大根2、たまご1、しらたき1、はんぺん1、ちくわ1）サラダ、稲荷寿司2こ（全部オリジン）
自炊しなきゃなあ。最近やる気ゼロだ。
とりあえずこれから明日のための鍋を作る。
昼 白身魚フライタルタルロール（ニューデイズ）みがくプルジュレゼリー、ほうじ茶。
夜 おでん（大根2、たまご1、しらたき1、はんぺん1、ちくわ1）サラダ、稲荷寿司2こ（全部オリジン）
自炊しなきゃなあ。最近やる気ゼロだ。
とりあえずこれから明日のための鍋を作る。
245 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 00:15:55 ID:ffAjl7nF
朝：しらたきパスタ・のっぺ・おから半分
昼：残りのおから半分
時間ずれすぎ…起きたの１６時で朝ご飯？２２時だし
生理も終わるし夜は抜こう…
昼：残りのおから半分
時間ずれすぎ…起きたの１６時で朝ご飯？２２時だし
生理も終わるし夜は抜こう…
246 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 00:21:06 ID:EfUduc/r
朝 トースト 卵とトマトの炒め物 紅茶
昼 鶏つけ麺２玉
間 ペパーミントティー
夜 海老と浅蜊のパエリア レタスサラダ
…パエリアいまいち
昼 鶏つけ麺２玉
間 ペパーミントティー
夜 海老と浅蜊のパエリア レタスサラダ
…パエリアいまいち
247 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 01:13:47 ID:xN9a14Gc
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、ベーコン、白身魚フライ、ほうれん草ごまあえ）
夜 ごはん、味噌汁、鮭ホイル焼き、フレンチサラダ
間 チョコ二個、キャラメル二個、ミルクティー、カフェオレ、ヨーグルト
昼 弁当（ごはん、ベーコン、白身魚フライ、ほうれん草ごまあえ）
夜 ごはん、味噌汁、鮭ホイル焼き、フレンチサラダ
間 チョコ二個、キャラメル二個、ミルクティー、カフェオレ、ヨーグルト
248 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 01:22:52 ID:14DICDbk
朝 なし
昼 筍ごはん、あさげ、鮭、キャベツの漬物、ごぼうの漬物
夜 お好み焼き、しめじの味噌汁
期間限定ピノ
…お腹空いたなぁ
昼 筍ごはん、あさげ、鮭、キャベツの漬物、ごぼうの漬物
夜 お好み焼き、しめじの味噌汁
期間限定ピノ
…お腹空いたなぁ
249 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 01:23:05 ID:6ZL//3+U
昨日だけど
朝 なし
昼 ご飯、ちりめんじゃこ、ブロッコリーとほうれん草の卵炒め、
黄金比率プリン、生チョコ２個
間 チョコチップマフィン、揚げもち１枚
夜 キャベツたっぷり焼きそば、スライスチーズ１枚、みかん２個
腹減ったな…
朝 なし
昼 ご飯、ちりめんじゃこ、ブロッコリーとほうれん草の卵炒め、
黄金比率プリン、生チョコ２個
間 チョコチップマフィン、揚げもち１枚
夜 キャベツたっぷり焼きそば、スライスチーズ１枚、みかん２個
腹減ったな…
250 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 01:25:46 ID:HtwlLpDC
ここ見てて思うけどみんなよくそんなにお菓子食べられるね
自分コンビニ行ってもお菓子食べるぐらいならから揚げ食べたくなる
自分コンビニ行ってもお菓子食べるぐらいならから揚げ食べたくなる
251 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 01:30:45 ID:2JlR96b0
から揚げよりプリンがいいなー
252 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 01:36:08 ID:Xg4JNIX5
朝 ココア
昼 学食の量り売り(肉とかサラダ)
昼過ぎ ソフトクリーム、とうふプリン(68円!美味しい)
夕方 大量のクッキー
夜 カキフライ、サラダ、味噌汁
深夜 チョコ、ジュース
なんか毎日ずっとお菓子食べてる…
昼 学食の量り売り(肉とかサラダ)
昼過ぎ ソフトクリーム、とうふプリン(68円!美味しい)
夕方 大量のクッキー
夜 カキフライ、サラダ、味噌汁
深夜 チョコ、ジュース
なんか毎日ずっとお菓子食べてる…
253 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 03:03:52 ID:33ONt77Z
朝：蜂蜜バタートースト、牛乳
昼：卵かけごはん、焙じ茶
間食：カルボナーラパスタ、昨日の残りのハンバーグとブロッコリー、焙じ茶
晩：蜂蜜バタートースト、チョコチップクッキー、リンゴ入りチーズタルト、ミルクティー3杯
昼：卵かけごはん、焙じ茶
間食：カルボナーラパスタ、昨日の残りのハンバーグとブロッコリー、焙じ茶
晩：蜂蜜バタートースト、チョコチップクッキー、リンゴ入りチーズタルト、ミルクティー3杯
254 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 16:52:50 ID:eM06Ytmp
朝 なし
昼 キムチ鍋、ごはん、BIGチョコ、おすし、唐揚げ
夜 これからだけど、パンプキンシチュー、パン、豆腐、みかん
昼 キムチ鍋、ごはん、BIGチョコ、おすし、唐揚げ
夜 これからだけど、パンプキンシチュー、パン、豆腐、みかん
255 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 18:34:59 ID:MeQQgf/h
朝 5枚切りトースト2枚(バター＋シロップ)、柿ひと切れ、緑茶、ブラックコーヒー、小岩井みかん少し
昼 柿、もみじまんじゅう、お茶
間 5枚切りトースト(バター＋シロップ)、柿、カフェオレ
夜 豆腐とネギの味噌汁、ロースカツ2切れ、カレーのルウと具を少し、緑茶
最近ちょっと食べただけで腹が出る。顔も腹も肉々しいｗｗｗ
昼 柿、もみじまんじゅう、お茶
間 5枚切りトースト(バター＋シロップ)、柿、カフェオレ
夜 豆腐とネギの味噌汁、ロースカツ2切れ、カレーのルウと具を少し、緑茶
最近ちょっと食べただけで腹が出る。顔も腹も肉々しいｗｗｗ
256 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 19:28:47 ID:dHIw7FA4
朝 モンブラン 味噌汁
昼 野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ･玉葱･舞茸･ｿｰｾｰｼﾞ)
夜 ご飯 ひじきの炒り煮 卯の花
外が吹雪…
さむい(´ω｀)
昼 野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ･玉葱･舞茸･ｿｰｾｰｼﾞ)
夜 ご飯 ひじきの炒り煮 卯の花
外が吹雪…
さむい(´ω｀)
257 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 20:27:18 ID:pwGhXMjK
朝 ヤクルト、イングリッシュマフィン、フランスパン（クリーム入）
昼 お弁当
夜 ご飯、おでん、味噌汁
間 あめさん1個、シフォンケーキ、アイスコーヒー
昼 お弁当
夜 ご飯、おでん、味噌汁
間 あめさん1個、シフォンケーキ、アイスコーヒー
258 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 22:49:15 ID:r80zDrKR
朝＆昼 バナナ チョコブレッド トマト半分 ほうれん草のおひたし
間 チョコブレッド チキンナゲットドック ふかしいも
夜 レンコン とろろ芋 イカと大根の煮物 ご飯一膳
ダイエッターなのに。。
間 チョコブレッド チキンナゲットドック ふかしいも
夜 レンコン とろろ芋 イカと大根の煮物 ご飯一膳
ダイエッターなのに。。
259 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 23:04:06 ID:D8t2o/NE
朝 バナナ
昼 から揚げカレー
間 15:00 パン、生クリーム、コーヒー×2
17:00 菓子パン×2、ココア
夕 カレー
3日連続カレー
パン食べすぎ
昼 から揚げカレー
間 15:00 パン、生クリーム、コーヒー×2
17:00 菓子パン×2、ココア
夕 カレー
3日連続カレー
パン食べすぎ
260 ：彼氏いない歴774年：2008/11/07(金) 23:17:42 ID:Ecn6b2DZ
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、塩の花（飴）
間；珈琲、抹茶入り玄米茶、飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、セロリの黒胡椒スープ、ガーリックマリネ、
メィクィーンと人参とウインナーとキャベツのポトフ、鱈の牛蒡と生姜煮、
油揚げと長ネギの煮浸し、長芋の酢漬け、突き蒟蒻と舞茸と椎茸となめ茸の梅和え、
人参の糠漬け、すあま二個、抹茶入り玄米茶
すっかり吹雪だぁ…。
これからヤクルト飲んで寝る。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、塩の花（飴）
間；珈琲、抹茶入り玄米茶、飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、セロリの黒胡椒スープ、ガーリックマリネ、
メィクィーンと人参とウインナーとキャベツのポトフ、鱈の牛蒡と生姜煮、
油揚げと長ネギの煮浸し、長芋の酢漬け、突き蒟蒻と舞茸と椎茸となめ茸の梅和え、
人参の糠漬け、すあま二個、抹茶入り玄米茶
すっかり吹雪だぁ…。
これからヤクルト飲んで寝る。
261 ：彼氏いない歴774年：2008/11/08(土) 00:21:18 ID:UY+ERbfK
朝 ご飯、アジの開き、味噌汁、お茶
昼 弁当(ご飯、アジのパン粉焼き、ピーマン炒め、オムレツ、プチトマト)
夜 ペペロンチーノ、ミスドのオールドファッション、緑茶
昼 弁当(ご飯、アジのパン粉焼き、ピーマン炒め、オムレツ、プチトマト)
夜 ペペロンチーノ、ミスドのオールドファッション、緑茶
262 ：彼氏いない歴774年：2008/11/08(土) 01:44:07 ID:LfrhSAjN
朝 前日パエリアの残り キャベツスープ 紅茶 マンゴーヨーグルト
昼 海老ビーフン
間 ジンジャーエール
夜 ごはん 餃子入りスープ(鍋？)
間 牛乳
昨日、水筒洗うの忘れてて、お茶持って行けなかった。
昼 海老ビーフン
間 ジンジャーエール
夜 ごはん 餃子入りスープ(鍋？)
間 牛乳
昨日、水筒洗うの忘れてて、お茶持って行けなかった。
263 ：彼氏いない歴774年：2008/11/08(土) 01:56:28 ID:FybituIN
朝 ミニホットドック二個、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、ポテトとほうれん草チーズ焼き）
夜 ごはん、焼肉、わかめスープ、大根サラダ、マリネ
間 キャラメル二個、プリッツ、抹茶オレ、雪見大福
昼 弁当（ごはん、ポテトとほうれん草チーズ焼き）
夜 ごはん、焼肉、わかめスープ、大根サラダ、マリネ
間 キャラメル二個、プリッツ、抹茶オレ、雪見大福
264 ：彼氏いない歴774年：2008/11/08(土) 02:27:52 ID:ZUD6781r
朝 みかん1こ、卵豆腐、マドレーヌ1こ、紅茶。
昼 みかん1こ、コーンポタージュスナック小1袋、鶏のてりやき、紅茶。
夜 肉まん1こ（セブンイレブン）こんぶおにぎり、サラダ（オリジン）
鍋結局作らなかった。
早く作らねば。
昼 みかん1こ、コーンポタージュスナック小1袋、鶏のてりやき、紅茶。
夜 肉まん1こ（セブンイレブン）こんぶおにぎり、サラダ（オリジン）
鍋結局作らなかった。
早く作らねば。
265 ：彼氏いない歴774年：2008/11/08(土) 02:56:32 ID:Rip2+NMe
朝 ソーセージエッグマフィン、ハッシュポテト、ｵﾚﾝｼﾞジュース
昼 じゃがりこ
夕方 スティックチョコパン３本
夜 餃子鍋 取り皿に４杯くらい
さっき 朝の食べれなくて取って置いた
ソーセージエッグマフィン
鍋の残り
スティックチョコパン１つ
腹が苦しい。
昼 じゃがりこ
夕方 スティックチョコパン３本
夜 餃子鍋 取り皿に４杯くらい
さっき 朝の食べれなくて取って置いた
ソーセージエッグマフィン
鍋の残り
スティックチョコパン１つ
腹が苦しい。
266 ：彼氏いない歴774年：2008/11/08(土) 16:51:34 ID:zBhQzS1o
朝 バナナ１本、カレー、ロースカツ２切れ、洋梨半分、緑茶
間 ドトールの無添加カフェオレ、サンクスのピーナッツチョコ１袋、洋梨半分
夕 カレー、緑茶
これからまた食べたりするかもなぁ…
１日家にヒキってたのに食べ過ぎたかな
間 ドトールの無添加カフェオレ、サンクスのピーナッツチョコ１袋、洋梨半分
夕 カレー、緑茶
これからまた食べたりするかもなぁ…
１日家にヒキってたのに食べ過ぎたかな
267 ：彼氏いない歴774年：2008/11/08(土) 18:37:57 ID:9ApXk25p
朝 チョコケーキ 味噌汁
昼 ご飯 野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ･玉葱･舞茸･ｳｲﾝﾅｰ) ひじき煮 バナナ
夜 ご飯 味噌汁 シューマイ 大根の煮物 ひじき煮
間 マドレーヌ キットカット
昼 ご飯 野菜炒め(ｷｬﾍﾞﾂ･玉葱･舞茸･ｳｲﾝﾅｰ) ひじき煮 バナナ
夜 ご飯 味噌汁 シューマイ 大根の煮物 ひじき煮
間 マドレーヌ キットカット
268 ：彼氏いない歴774年：2008/11/08(土) 20:16:15 ID:Us82GNL6
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、パイン飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、セロリの黒胡椒スープ、ガーリックマリネ、
鱈の牛蒡と生姜煮、メィクィーンと人参とウインナーとキャベツのポトフ、
大根と干し椎茸と揚げ湯葉のおでん、キャベツの糠漬け、長芋の酢漬け、
突き蒟蒻と舞茸と椎茸となめ茸の梅和え、ファミマのレアチーズケーキ、
抹茶入り玄米茶
今日は映画二本見て来た。面白かった～。
これからヤクルト飲んで寝る。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、パイン飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、セロリの黒胡椒スープ、ガーリックマリネ、
鱈の牛蒡と生姜煮、メィクィーンと人参とウインナーとキャベツのポトフ、
大根と干し椎茸と揚げ湯葉のおでん、キャベツの糠漬け、長芋の酢漬け、
突き蒟蒻と舞茸と椎茸となめ茸の梅和え、ファミマのレアチーズケーキ、
抹茶入り玄米茶
今日は映画二本見て来た。面白かった～。
これからヤクルト飲んで寝る。
269 ：彼氏いない歴774年：2008/11/08(土) 21:34:47 ID:OssJishD
勝手に寝てくれ
栄養満点メニュー、いい子ぶりっ子ちゃん
朝 ご飯 魚
昼 サンドイッチ
夜 鍋
栄養満点メニュー、いい子ぶりっ子ちゃん
朝 ご飯 魚
昼 サンドイッチ
夜 鍋
270 ：彼氏いない歴774年：2008/11/08(土) 21:50:59 ID:3xfM6oaM
なんでいい子ぶりっ子？？
朝：タマゴサンドイッチ･牛乳
昼：キャベツとベーコンのクリームパスタ（玉葱と人参も入れた）
間食：塩むすび、りんご
夜：タマゴサンドイッチ、チョコチップクッキー、ミルクティー
朝：タマゴサンドイッチ･牛乳
昼：キャベツとベーコンのクリームパスタ（玉葱と人参も入れた）
間食：塩むすび、りんご
夜：タマゴサンドイッチ、チョコチップクッキー、ミルクティー
271 ：彼氏いない歴774年：2008/11/08(土) 22:42:49 ID:LfrhSAjN
朝 トースト ほうれん草とウインナーの炒め物 ラフランス 紅茶
昼 ごはん 玉子焼き ほうれん草ウインナー炒め
間 ミニぶっかけうどん ジュース
夜 蛸とキャベツのスパゲティ
ラフランスうまいよ！
昼 ごはん 玉子焼き ほうれん草ウインナー炒め
間 ミニぶっかけうどん ジュース
夜 蛸とキャベツのスパゲティ
ラフランスうまいよ！
272 ：彼氏いない歴774年：2008/11/08(土) 23:00:17 ID:X6N16r0v
朝 バナナ
昼 パン×３
間 ポッキー
夜 ご飯、手羽先の煮物、味噌汁、キムチ
昼 パン×３
間 ポッキー
夜 ご飯、手羽先の煮物、味噌汁、キムチ
273 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 00:14:33 ID:N9nsPpjF
朝 ドーナツ、ピザパン、水
昼 チャーハン、肉と青葉を焼き肉のタレで炒めたもの、黒烏龍茶
間 ドーナツ半分、チョコクロ、ココア
夜 鍋(キャベツ、三つ葉、豆腐、鱈)(タレ→ゴマ･キムチ･ポン酢)、ご飯
食べすぎ
昼 チャーハン、肉と青葉を焼き肉のタレで炒めたもの、黒烏龍茶
間 ドーナツ半分、チョコクロ、ココア
夜 鍋(キャベツ、三つ葉、豆腐、鱈)(タレ→ゴマ･キムチ･ポン酢)、ご飯
食べすぎ
274 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 00:16:55 ID:78PHrgUi
あげん♪
275 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 00:40:15 ID:LLHkjg/P
朝 ミニメロンパン1個、エクレア1本、ビタミンＣのサプリメント２錠
昼 卵かけご飯１杯、納豆ご飯１杯、高野豆腐と人参の煮物
間 ちっちゃいバームクーヘン１個、キシリトールガム何個か
夜 ミニクロワッサン３個、みかん２個、アリナミン２錠
昼 卵かけご飯１杯、納豆ご飯１杯、高野豆腐と人参の煮物
間 ちっちゃいバームクーヘン１個、キシリトールガム何個か
夜 ミニクロワッサン３個、みかん２個、アリナミン２錠
276 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 00:56:11 ID:2kH2UF41
朝昼 チャーシューメン
夜 ごはん、キムチ、味噌汁、オムレツ、大根サラダ
間 ジャイアントコーン、カフェオレ、抹茶ラテ、ヨーグルト
夜 ごはん、キムチ、味噌汁、オムレツ、大根サラダ
間 ジャイアントコーン、カフェオレ、抹茶ラテ、ヨーグルト
277 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 01:13:24 ID:uzPKv2k7
朝 お餅
昼 グラコロ ポテト
夜 蕎麦
昼 グラコロ ポテト
夜 蕎麦
278 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 01:49:28 ID:1bnrNb2b
朝 塩キャラメル３粒
昼 スープ春雨鳥牛蒡味噌、昆布おにぎり、ミルクコーヒー
夜 チーズグラコロ、ポテト、オレンジジュース
間 のど飴４粒、粒入コーンスープ
肌寒い屋外で飲むコーンスープは身も心も暖まります
昼 スープ春雨鳥牛蒡味噌、昆布おにぎり、ミルクコーヒー
夜 チーズグラコロ、ポテト、オレンジジュース
間 のど飴４粒、粒入コーンスープ
肌寒い屋外で飲むコーンスープは身も心も暖まります
279 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 02:13:57 ID:V9wu+OVC
朝 チョコレートケーキ、牛乳
昼 吉牛で並とお新香
夜 プリンアラモードとチョコレートケーキ、牛乳、カール
借りてきたDVD見ながら食べてた
昼 吉牛で並とお新香
夜 プリンアラモードとチョコレートケーキ、牛乳、カール
借りてきたDVD見ながら食べてた
280 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 15:34:38 ID:nzf6MoGQ
朝 何食ったか忘れた
昼 味噌汁、みかんの缶詰2、3個
夜 びっくりドンキーのハンバーグなんとか、チョコレートパフェ
間 お茶、スポーツドリンク
昼 味噌汁、みかんの缶詰2、3個
夜 びっくりドンキーのハンバーグなんとか、チョコレートパフェ
間 お茶、スポーツドリンク
281 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 18:14:02 ID:GP/6v40b
朝 バナナ、塩ゴマ醤油ご飯、緑茶、ブラックコーヒー、柿とキウイひと切れ、オレンジジュース
昼 ミニクロワッサン３個、お茶
間 ショートケーキ、緑茶
夜 納豆ご飯、目玉焼き２枚(ケチャップ＆マヨ)、シーチキンマヨ少し、緑茶
昼 ミニクロワッサン３個、お茶
間 ショートケーキ、緑茶
夜 納豆ご飯、目玉焼き２枚(ケチャップ＆マヨ)、シーチキンマヨ少し、緑茶
282 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 20:00:01 ID:RfMS9UUr
朝 クリームシチュー
昼 カップ麺
夜 オムレツ 五目ご飯
間 ポテチ かっぱえびせん チョコ
昼 カップ麺
夜 オムレツ 五目ご飯
間 ポテチ かっぱえびせん チョコ
283 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 20:03:28 ID:yG+SrpON
朝 サンドイッチ、バナナ、野菜ジュース
昼 からあげ、雑穀米、サラダ
夜 三色丼
昼 からあげ、雑穀米、サラダ
夜 三色丼
284 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 20:07:55 ID:37vc0F9F
朝 チャーハン
昼 生チョコクレープ、チチヤス
夜 カレーライス
昼 生チョコクレープ、チチヤス
夜 カレーライス
285 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 20:09:24 ID:ZsbgbMbs
朝 クリームパン、焼きそばパン、オムレツ、サラダ
昼 ミートスパゲッティ
間 スコーン(シナモン、レーズン)
夜 豚汁、白飯、刺身、鶏肉の焼いたやつ、サラダ
食いすぎだな…orz
昼 ミートスパゲッティ
間 スコーン(シナモン、レーズン)
夜 豚汁、白飯、刺身、鶏肉の焼いたやつ、サラダ
食いすぎだな…orz
286 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 20:19:53 ID:QJs5+eMK
朝
トースト、スクランブルエッグ（湯せん）冷やしカントリーマアム（バニラ）1つ
昼
目玉焼き焼きそば、カントリーマアム（バニラ）2段重ね
間
カントリーマアム（バニラ）砕いてアイス（バニラ）に混ぜ込んだやつ
夜
かまぼこ、ほうれんそうと豚肉と白菜と油揚げ煮たやつ
トースト、スクランブルエッグ（湯せん）冷やしカントリーマアム（バニラ）1つ
昼
目玉焼き焼きそば、カントリーマアム（バニラ）2段重ね
間
カントリーマアム（バニラ）砕いてアイス（バニラ）に混ぜ込んだやつ
夜
かまぼこ、ほうれんそうと豚肉と白菜と油揚げ煮たやつ
287 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 20:25:24 ID:78PHrgUi
夕飯 寿司
テイクアウトの
テイクアウトの
288 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 20:58:10 ID:k2Ck0lN7
朝 トースト（イチゴジャム）ミルクティ
昼 野菜ﾀﾌﾟｰﾘ煮込みうどん
間 ロッテのバッカス ピーナツあげ
晩 炊き込みご飯と卵焼き
炊き込みご飯三杯たべちゃったお
昼 野菜ﾀﾌﾟｰﾘ煮込みうどん
間 ロッテのバッカス ピーナツあげ
晩 炊き込みご飯と卵焼き
炊き込みご飯三杯たべちゃったお
289 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 21:12:46 ID:zPtWfEOY
朝 ご飯、焼き魚、温泉卵、煮物、大根と油揚げの味噌汁、サラダ
昼 チョコクリームパン、焼きいも
夜 ご飯、すき焼き
間 柿のたね
昼 チョコクリームパン、焼きいも
夜 ご飯、すき焼き
間 柿のたね
290 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 21:14:13 ID:oJfVy5Kh
朝 ピザ4切れ フライドチキン2個白飯と
夜 白飯3杯 豚肉とキャベツ 焼きじゃがバター 茄子と胡瓜と人参と大根の浅漬
蜜柑 飴
あわわわわゎゎ・・
夜 白飯3杯 豚肉とキャベツ 焼きじゃがバター 茄子と胡瓜と人参と大根の浅漬
蜜柑 飴
あわわわわゎゎ・・
291 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 21:20:06 ID:LSWXWPIy
朝 寝てた
昼 納豆パスタ
夜 まだ
昼 納豆パスタ
夜 まだ
292 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 21:33:15 ID:vJ4T+bCJ
朝 ごはん 味噌汁 ヨーグルト
昼 びっくりドンキーでハンバーグ
夜 春雨ヌードル レタス プリン
昼 びっくりドンキーでハンバーグ
夜 春雨ヌードル レタス プリン
293 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 21:36:15 ID:7wC5o/JT
朝 トースト 目玉焼き 紅茶
昼 豚骨魚介の醤油ラーメン(太麺)
間 コーヒー ココア
夜 ごはん 鯵の刺身 キャベツと油揚げの味噌汁 はぶ草茶
ラーメンうまかった
昼 豚骨魚介の醤油ラーメン(太麺)
間 コーヒー ココア
夜 ごはん 鯵の刺身 キャベツと油揚げの味噌汁 はぶ草茶
ラーメンうまかった
294 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 21:52:20 ID:M3pZusbP
朝 なし
昼 げろ甘いちごジャムパン、牛乳
おやつ プリン残り１/３、チョコ
夜 野菜と豚肉のスープカレー風、ごはん一膳、煮リンゴ
ミルクティー、冷やしラーメン←今ここｗ
昼 げろ甘いちごジャムパン、牛乳
おやつ プリン残り１/３、チョコ
夜 野菜と豚肉のスープカレー風、ごはん一膳、煮リンゴ
ミルクティー、冷やしラーメン←今ここｗ
295 ：彼氏いない歴774年：2008/11/09(日) 23:42:21 ID:R5C9srGM
朝 塩ラーメン
昼 白米、味噌汁、揚げだし豆腐
夜 お好み焼き
間食 スモークチーズ、スーパーカップアイス(クッキーバニラ)
昼 白米、味噌汁、揚げだし豆腐
夜 お好み焼き
間食 スモークチーズ、スーパーカップアイス(クッキーバニラ)
296 ：彼氏いない歴774年：2008/11/10(月) 01:16:12 ID:RU+tpeSt
朝 みかん1こ、紅茶、マドレーヌ1こ。
昼 白身魚フライタルタルソースサンド（ニューデイズ）水。
間 ピュアジュレコエンザイムQ10、キシリトールガム2こ。
夜 寄せ鍋（白菜、ねぎ、人参、鶏団子、ゴボウ巻き、白滝、春菊、大根、椎茸、えのき）〆は雑炊。
土曜日は結婚式でフルコースやら軽食やら喰いまくったから制限しようと思ったのに、鍋食べ過ぎた。明日は運動しまくらなきゃ。
昼 白身魚フライタルタルソースサンド（ニューデイズ）水。
間 ピュアジュレコエンザイムQ10、キシリトールガム2こ。
夜 寄せ鍋（白菜、ねぎ、人参、鶏団子、ゴボウ巻き、白滝、春菊、大根、椎茸、えのき）〆は雑炊。
土曜日は結婚式でフルコースやら軽食やら喰いまくったから制限しようと思ったのに、鍋食べ過ぎた。明日は運動しまくらなきゃ。
297 ：彼氏いない歴774年：2008/11/10(月) 01:31:40 ID:gb52oLW1
朝昼 やきそば
夜 ごはん、焼肉、キムチ、ミルクスープ
間 やきいも、オムレツ、カフェオレ
夜 ごはん、焼肉、キムチ、ミルクスープ
間 やきいも、オムレツ、カフェオレ
298 ：彼氏いない歴774年：2008/11/10(月) 01:50:53 ID:7JZt1l8X
朝 いちご 牛乳
昼 くりｰむパﾝ いちごみるく
夜 チｰｽﾞ ぷりん オﾑﾗｲｽ
おいしかった♪
昼 くりｰむパﾝ いちごみるく
夜 チｰｽﾞ ぷりん オﾑﾗｲｽ
おいしかった♪
299 ：彼氏いない歴774年：2008/11/10(月) 02:03:42 ID:gZCHvrCB
朝 ヨーグルト
昼 ドーナツ（三個）
夜 すき焼き ポテトサラダ
間 チョコ
バランスのいい食生活バランスのいい食生活バランスのいい食生活バランスのいい食生活・・・＼(^O^)／
昼 ドーナツ（三個）
夜 すき焼き ポテトサラダ
間 チョコ
バランスのいい食生活バランスのいい食生活バランスのいい食生活バランスのいい食生活・・・＼(^O^)／
300 ：彼氏いない歴774年：2008/11/10(月) 13:18:11 ID:Wxb+mBmj
皆、普通に夕飯にご飯おかわりしたりする？
301 ：彼氏いない歴774年：2008/11/10(月) 13:27:31 ID:TDuWxL7w
302 ：彼氏いない歴774年：2008/11/10(月) 14:29:05 ID:B2m8dc5+
昨日の食事
朝 なし
昼 ドーナツ、ココア
おやつ ヨーグルト
夕 栗ごはん、ウィンナー、味噌汁、きんぴらごぼう
朝 なし
昼 ドーナツ、ココア
おやつ ヨーグルト
夕 栗ごはん、ウィンナー、味噌汁、きんぴらごぼう
303 ：彼氏いない歴774年：2008/11/10(月) 15:19:44 ID:tDl2mYUQ
昨日夜 なし
今日朝 サラダ・パン
昼 おにぎり・サラダ・きんぴらごぼう
今日朝 サラダ・パン
昼 おにぎり・サラダ・きんぴらごぼう
304 ：彼氏いない歴774年：2008/11/10(月) 18:24:11 ID:yhXqQUmf
朝＆昼 ６枚切りトースト３枚、きんぴらごぼう少し、緑茶
間 ブルボンハイチョコレートアソートいっぱい、オレンジジュース、コーンポタージュ
夜 きんぴらごぼう、わかめご飯、緑茶
間 ブルボンハイチョコレートアソートいっぱい、オレンジジュース、コーンポタージュ
夜 きんぴらごぼう、わかめご飯、緑茶
305 ：彼氏いない歴774年：2008/11/10(月) 19:24:53 ID:kNYaqn08
>>300
控えようとは思いつつも、おかずが唐揚げの時はする
控えようとは思いつつも、おかずが唐揚げの時はする
306 ：彼氏いない歴774年：2008/11/10(月) 19:40:37 ID:p1G1YDLH
朝 コーンフレーク
昼 若菜おにぎり二個
夜 コーンフレーク
平日はこれの繰り返し
昼 若菜おにぎり二個
夜 コーンフレーク
平日はこれの繰り返し
307 ：彼氏いない歴774年：2008/11/10(月) 20:26:18 ID:xHmFGL09
朝 なし
昼 お好み焼き、グレープフルーツジュース
夜 点心、わかめごはん、みそ汁、バニラアイス
昼 お好み焼き、グレープフルーツジュース
夜 点心、わかめごはん、みそ汁、バニラアイス
308 ：彼氏いない歴774年：2008/11/10(月) 21:29:59 ID:pOqJAbON
朝 ピザトースト、コーンスープ
昼 抹茶オレ
夜 カレーライス、鶏の唐揚げ、イカのマヨ和え、じゃがりこ、緑茶
間 大福、マフィン、潤る茶
昼 抹茶オレ
夜 カレーライス、鶏の唐揚げ、イカのマヨ和え、じゃがりこ、緑茶
間 大福、マフィン、潤る茶
309 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 00:29:22 ID:MjO1ZA5l
朝 バナナ
昼 コロッケパン、ココア
夜 五目ご飯、チキンカツ、みそ汁
間 クッキー８枚
野菜がないな
昼 コロッケパン、ココア
夜 五目ご飯、チキンカツ、みそ汁
間 クッキー８枚
野菜がないな
310 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 01:23:26 ID:Xf2kf42V
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、クリームコロッケ）
夜 マカロニサラダ、コーンスープ
間 ミルクティー、カフェオレ、ヨーグルト
昼 弁当（ごはん、クリームコロッケ）
夜 マカロニサラダ、コーンスープ
間 ミルクティー、カフェオレ、ヨーグルト
311 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 01:28:06 ID:+03Tc80a
正確には昨日だけど
朝：無し
昼：レトルトカレー
夜：焼き魚大根おろし、ご飯、味噌汁、豆腐
和食上手過ぎﾜﾛﾀ
朝：無し
昼：レトルトカレー
夜：焼き魚大根おろし、ご飯、味噌汁、豆腐
和食上手過ぎﾜﾛﾀ
312 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 02:17:35 ID:NrXBZZbb
朝 トースト トマトと玉ねぎのスープ 紅茶 マンゴーヨーグルト
昼 坦々風うどん温玉添え ホット麦茶 ラフランス
間 お土産で貰った表面ぴかぴかのチョコレートケーキ コーヒー
夜 常夜鍋 シメはうどんで
なんか気分が悪いんだ…食べ過ぎか？
昼 坦々風うどん温玉添え ホット麦茶 ラフランス
間 お土産で貰った表面ぴかぴかのチョコレートケーキ コーヒー
夜 常夜鍋 シメはうどんで
なんか気分が悪いんだ…食べ過ぎか？
313 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 02:40:46 ID:fUEo5t4U
朝 お赤飯 シャケ サラダ
昼 スイートぽてと コーヒー
夜 モツ鍋 焼き鳥
なんだかメチャクチャだわ
昼 スイートぽてと コーヒー
夜 モツ鍋 焼き鳥
なんだかメチャクチャだわ
314 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 03:30:04 ID:RiMoU24l
朝：プーさんの蜂蜜シリアル+牛乳
昼：鮭のムニエル、ホウレン草入り卵焼き、ホットドッグ、生キャラメル×5
晩：焼芋、チーズトースト、ホウレン草とコーンのソテー、みかん
間食：はちみつバタートースト、スウィートポテト、ミルクティー、生キャラメル×3、おさつチップス、みかん
昼：鮭のムニエル、ホウレン草入り卵焼き、ホットドッグ、生キャラメル×5
晩：焼芋、チーズトースト、ホウレン草とコーンのソテー、みかん
間食：はちみつバタートースト、スウィートポテト、ミルクティー、生キャラメル×3、おさつチップス、みかん
315 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 06:16:47 ID:3R/P4d4w
朝 コーンフレーク
昼 ホットケーキ
夜 山菜うどん、じゃこと高菜の和風チャーハン
間食我慢できたよ！
今日も我慢…
昼 ホットケーキ
夜 山菜うどん、じゃこと高菜の和風チャーハン
間食我慢できたよ！
今日も我慢…
316 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 06:21:16 ID:/6eEs2jj
朝たまごがけご飯、みかん、バナナ、キャベツ
昼キャベツ サンドイッチ きな粉棒
夜ご飯、味噌汁、ナスピーマン炒め、餃子、春雨サラダ
夜食バナナ、みかん、みかんゼリー
今から食パン食べようか迷ってる。
焼くのめんどくさい
昼キャベツ サンドイッチ きな粉棒
夜ご飯、味噌汁、ナスピーマン炒め、餃子、春雨サラダ
夜食バナナ、みかん、みかんゼリー
今から食パン食べようか迷ってる。
焼くのめんどくさい
317 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 06:40:17 ID:pXAaAmNL
朝 ササミのムニエル、鮭交ぜご飯、味噌汁
昼 なし
夜 おでん、日本酒
昼 なし
夜 おでん、日本酒
318 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 06:41:47 ID:7veiKRGd
おまえら食い過ぎだぜｗ
319 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 06:45:59 ID:FV8xUFus
朝 昨日食べなかった晩御飯
ご飯、味噌汁、野菜炒め、揚げだし豆腐 バナナ
今 チーズトースト
昼たぶんラーメン
夜無し。
ご飯、味噌汁、野菜炒め、揚げだし豆腐 バナナ
今 チーズトースト
昼たぶんラーメン
夜無し。
320 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 07:44:49 ID:WcqfBaBh
朝 爆睡
昼 雑炊、ロールケーキ2つ（神戸屋）紅茶。
夜 鍋、紅茶。
夜食 鍋数口（汁のみ）ミニハンバーグ1こ、紅茶。
ロールケーキうまいがカロリーたかすぎ。
昼 雑炊、ロールケーキ2つ（神戸屋）紅茶。
夜 鍋、紅茶。
夜食 鍋数口（汁のみ）ミニハンバーグ1こ、紅茶。
ロールケーキうまいがカロリーたかすぎ。
321 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 08:02:32 ID:zwWsECiP
朝 無し
昼 マクドナルドのポテトＬ２つ
夜 マクドナルドのポテトＬ２つ
食生活が乱れてるってレベルじゃねえぞ！今日は朝からそうめん食べてるしorz
昼 マクドナルドのポテトＬ２つ
夜 マクドナルドのポテトＬ２つ
食生活が乱れてるってレベルじゃねえぞ！今日は朝からそうめん食べてるしorz
322 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 19:05:54 ID:Nv1e/REw
朝 バタートースト、卵と野菜のコンソメスープ、オレンジジュース、ブラックコーヒー、パイナップルとキウイ二切れ、メロン一切れ
昼 コーンポタージュ、ロールパン、ミニクロワッサン、烏龍茶
間 コンソメスープ、わかめご飯、きんぴらごぼう、オレンジジュース
夜 わかめご飯少し、コーンポタージュ、バターピーナッツクリームパン(？)
さっきまで寝てた
甘いものが食べたい…
昼 コーンポタージュ、ロールパン、ミニクロワッサン、烏龍茶
間 コンソメスープ、わかめご飯、きんぴらごぼう、オレンジジュース
夜 わかめご飯少し、コーンポタージュ、バターピーナッツクリームパン(？)
さっきまで寝てた
甘いものが食べたい…
323 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 19:35:25 ID:5ffIHigH
朝 ヤクルト、ピザトースト
昼 お弁当、ウーロン茶
夜 ご飯、味噌汁、カレイの煮付け、ほうれん草のおひたし
間 チョコアイス、かりんとう、チョコレート
昼 お弁当、ウーロン茶
夜 ご飯、味噌汁、カレイの煮付け、ほうれん草のおひたし
間 チョコアイス、かりんとう、チョコレート
324 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 22:03:56 ID:MjO1ZA5l
325 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 22:59:50 ID:uji6WC1t
朝 牛丼
昼 チョコ棒
夜 ミニカツ丼、野菜炒め、サラダ、メロンオレ
間 フルーツジュース
昼 チョコ棒
夜 ミニカツ丼、野菜炒め、サラダ、メロンオレ
間 フルーツジュース
326 ：彼氏いない歴774年：2008/11/11(火) 23:48:18 ID:iHuw4nzI
朝 ご飯、大根と油揚げの味噌汁、サンマ、おでん、ブロッコリー
昼 インスタントラーメン、野菜ジュース
夜 とろろ海鮮丼
間 ロールケーキ一切れ、生キャラメル2個、柿の種
昼 インスタントラーメン、野菜ジュース
夜 とろろ海鮮丼
間 ロールケーキ一切れ、生キャラメル2個、柿の種
327 ：彼氏いない歴774年：2008/11/12(水) 01:07:46 ID:tMih2K54
朝 おにぎり、エクレア
昼 カップそば
夜 ごはん、澄し汁、ポークチャップ、ミニパスタ、マカロニサラダ、キムチ
間 キャラメル二個、ミルクティー、ヨーグルト、チョコ二切れ
昼 カップそば
夜 ごはん、澄し汁、ポークチャップ、ミニパスタ、マカロニサラダ、キムチ
間 キャラメル二個、ミルクティー、ヨーグルト、チョコ二切れ
328 ：彼氏いない歴774年：2008/11/12(水) 02:20:52 ID:aLrezZJZ
朝 明治板チョコ
昼 Look板チョコ
夜 シミチョコ、ココア、カレーうどん、チョコケーキ
自分どんだけチョコ好きなんだよ
昼 Look板チョコ
夜 シミチョコ、ココア、カレーうどん、チョコケーキ
自分どんだけチョコ好きなんだよ
329 ：彼氏いない歴774年：2008/11/12(水) 02:27:34 ID:DERVrOU0
朝 バナナトースト 紅茶
昼 焼きうどん ペパーミントティー
間 ベーコンポテトパイ コーヒー
夜 寿司 サラダ 緑茶
昼 焼きうどん ペパーミントティー
間 ベーコンポテトパイ コーヒー
夜 寿司 サラダ 緑茶
330 ：彼氏いない歴774年：2008/11/12(水) 03:57:26 ID:LLvTwQt+
朝 コーンフレーク
昼 りんご
夜 サイコロステーキ、白米、味噌汁、サラダ、ゆで卵
間食 ポテチうすしお
間食してしまった…
すごい後悔と罪悪感。
昼 りんご
夜 サイコロステーキ、白米、味噌汁、サラダ、ゆで卵
間食 ポテチうすしお
間食してしまった…
すごい後悔と罪悪感。
331 ：彼氏いない歴774年：2008/11/12(水) 11:56:11 ID:jyRPJ7Rh
朝 豚汁２杯 チーズトースト８枚切１枚にチーズ２枚使用）
間食 ｺｼｮｳ煎餅５枚 チョコ棒２本 ﾁｮｺ３つぶ
昼 豚汁 納豆ご飯
夜 未定。
間食 ｺｼｮｳ煎餅５枚 チョコ棒２本 ﾁｮｺ３つぶ
昼 豚汁 納豆ご飯
夜 未定。
332 ：彼氏いない歴774年：2008/11/12(水) 17:18:59 ID:CSu53NXy
朝 白菜と玉ねぎとツナとコーンとゆで卵のマヨサラダ、わかめご飯、コーンポタージュ
昼 フレンチトースト（５枚切り食パン１枚分）、ブラックコーヒー
夜 もずく、おでん（玉子、こんにゃく、天ぷら、ちくわ、大根、じゃがいも）、白菜とry
間 アイスココア、ピーナッツチョコ
ピーナッツチョコ食べ過ぎた。カロリーやばいが美味いんだな…
昼 フレンチトースト（５枚切り食パン１枚分）、ブラックコーヒー
夜 もずく、おでん（玉子、こんにゃく、天ぷら、ちくわ、大根、じゃがいも）、白菜とry
間 アイスココア、ピーナッツチョコ
ピーナッツチョコ食べ過ぎた。カロリーやばいが美味いんだな…
333 ：彼氏いない歴774年：2008/11/12(水) 21:08:22 ID:DERVrOU0
朝 トマトチーズトースト 紅茶 ラフランス
昼 たらこのカルボナーラ
夜 ごはん 鰈の煮付け ほうれん草の柚胡椒炒め 豆腐と若布の味噌汁 緑茶
昼 たらこのカルボナーラ
夜 ごはん 鰈の煮付け ほうれん草の柚胡椒炒め 豆腐と若布の味噌汁 緑茶
334 ：彼氏いない歴774年：2008/11/12(水) 21:14:41 ID:q5d7SFRB
朝 ヨーグルト かぼちゃコロッケ
昼 ご飯 サラダ サバの味噌煮 さつまいもと豚肉の煮物
夜 豚カツ３切れ キムチ鍋
間 チョコ３こ クッキー１枚
昼 ご飯 サラダ サバの味噌煮 さつまいもと豚肉の煮物
夜 豚カツ３切れ キムチ鍋
間 チョコ３こ クッキー１枚
335 ：彼氏いない歴774年：2008/11/12(水) 21:51:22 ID:42qKzsNi
朝 ご飯、焼きイカ、ほうれん草炒め
昼 タラコのおむすび1個、おでん、柿2個、野菜ジュース
夜 ご飯、野菜鍋
間 焼きもろこし少し
昼 タラコのおむすび1個、おでん、柿2個、野菜ジュース
夜 ご飯、野菜鍋
間 焼きもろこし少し
336 ：彼氏いない歴774年：2008/11/12(水) 22:29:56 ID:ja+O03b0
朝 ご飯、なめ茸、ワッフル、お茶
昼 お弁当(ご飯、ほうれん草、ぶりの照り焼き、えびの揚げ物、大根葉のごま油炒め、ミニトマト)
間 グラノーラ
夜 カニクリームパスタ、緑茶
昼 お弁当(ご飯、ほうれん草、ぶりの照り焼き、えびの揚げ物、大根葉のごま油炒め、ミニトマト)
間 グラノーラ
夜 カニクリームパスタ、緑茶
337 ：彼氏いない歴774年：2008/11/12(水) 23:10:55 ID:HYgl0u5B
朝 寝てた
昼 なし
夜 ご飯おでん
間 木苺ラテ 一杯
昼 なし
夜 ご飯おでん
間 木苺ラテ 一杯
338 ：彼氏いない歴774年：2008/11/12(水) 23:37:23 ID:LLvTwQt+
朝 コーンフレーク
昼 白米、味噌汁、スクランブルエッグ
間 プリン
夜 そぼろ丼、味噌汁
昼 白米、味噌汁、スクランブルエッグ
間 プリン
夜 そぼろ丼、味噌汁
339 ：彼氏いない歴774年：2008/11/12(水) 23:43:15 ID:32GCX9Hs
朝：みかん
昼：ごはん、お味噌汁、目玉焼き半分、みかん
夜：ごはん、お味噌汁、サラダ、蓮根のきんぴら、からあげ、茶碗蒸し
間：何かカリカリしたやつ
昼：ごはん、お味噌汁、目玉焼き半分、みかん
夜：ごはん、お味噌汁、サラダ、蓮根のきんぴら、からあげ、茶碗蒸し
間：何かカリカリしたやつ
340 ：彼氏いない歴774年：2008/11/13(木) 00:02:55 ID:Ts5G0/vE
朝：8枚切のトースト2枚、ベーコン2枚、牛乳
昼：焼き芋1本、リンゴジュース
夜：ご飯、蓮根と鮪と豆腐の汁、鶏肉と小松菜の照り焼き、大根の浅漬け
間：アルフォート1箱
昼：焼き芋1本、リンゴジュース
夜：ご飯、蓮根と鮪と豆腐の汁、鶏肉と小松菜の照り焼き、大根の浅漬け
間：アルフォート1箱
341 ：彼氏いない歴774年：2008/11/13(木) 00:07:28 ID:BkXlRFHs
朝：納豆ご飯
昼：ごはん、ちりめんじゃこ
夜：ココナッツサブレ、もやし炒め、白菜ミルクスープ
こんな時間に食ったことがそもそも間違っていた…
昼：ごはん、ちりめんじゃこ
夜：ココナッツサブレ、もやし炒め、白菜ミルクスープ
こんな時間に食ったことがそもそも間違っていた…
342 ：彼氏いない歴774年：2008/11/13(木) 01:14:46 ID:O7yiolSH
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 カップラーメン
夜 ごはん、ホイコーロー、味噌汁、マカロニサラダ
間 カフェオレ、抹茶ラテ、牛乳二杯、パイの実
昼 カップラーメン
夜 ごはん、ホイコーロー、味噌汁、マカロニサラダ
間 カフェオレ、抹茶ラテ、牛乳二杯、パイの実
343 ：彼氏いない歴774年：2008/11/13(木) 17:40:41 ID:aDn+ag17
朝 5枚切りトースト2枚（バター＋ココア）、ブラックコーヒー
昼 おでん（玉子、大根、天ぷら、ちくわ、じゃがいも、こんにゃく）
間 自作ココアクッキー11枚、ブラックコーヒー
夜 おでん（じゃがいも、こんにゃく、大根、天ぷら、ちくわ）
クッキーが余計だったかな・・・カロリーorz
昼 おでん（玉子、大根、天ぷら、ちくわ、じゃがいも、こんにゃく）
間 自作ココアクッキー11枚、ブラックコーヒー
夜 おでん（じゃがいも、こんにゃく、大根、天ぷら、ちくわ）
クッキーが余計だったかな・・・カロリーorz
344 ：彼氏いない歴774年：2008/11/13(木) 20:15:18 ID:skqcrwMa
朝 半額だったパック寿司
昼 おにぎり二個
夜 アメリカンドッグ二本、たい焼き、アーモンドチョコ一箱、たけのこの里一箱、ﾎﾟﾎﾟﾛﾝチーズケーキ味一袋、めんつゆで作ったおじや
後悔するの分かってるのに夜にドカ食いしてしまう
昼 おにぎり二個
夜 アメリカンドッグ二本、たい焼き、アーモンドチョコ一箱、たけのこの里一箱、ﾎﾟﾎﾟﾛﾝチーズケーキ味一袋、めんつゆで作ったおじや
後悔するの分かってるのに夜にドカ食いしてしまう
345 ：彼氏いない歴774年：2008/11/13(木) 21:06:42 ID:haRMSZKc
朝 コーンフレーク
昼 カレーとチーズのコロッケ、白米、干物
間 リンゴ、イチゴミルク
夜 ナポリタン
昼 カレーとチーズのコロッケ、白米、干物
間 リンゴ、イチゴミルク
夜 ナポリタン
346 ：彼氏いない歴774年：2008/11/13(木) 21:51:47 ID:eiY8MYAr
朝 卵かけご飯、チキンナゲット
昼 巻き寿司、鯛の吸い物
間 ココア、チーズケーキ
夜 ご飯、エビチリ、野菜炒め、焼き豆腐、たくあん
間 ミカンゼリー
間食がひどい…あと全体的に食べすぎorz
昼 巻き寿司、鯛の吸い物
間 ココア、チーズケーキ
夜 ご飯、エビチリ、野菜炒め、焼き豆腐、たくあん
間 ミカンゼリー
間食がひどい…あと全体的に食べすぎorz
347 ：彼氏いない歴774年：2008/11/13(木) 22:31:52 ID:45TXgpHP
朝：8枚切のトースト2枚、ベーコン2枚、グレープフルーツジュース
昼：なし
夜：ご飯、肉じゃが（じゃがいも･人参･しめじ･豚バラ）
牡蠣の味噌マヨ炒め（生姜･長ネギ）、麦茶
間：キャラメル1粒
昼：なし
夜：ご飯、肉じゃが（じゃがいも･人参･しめじ･豚バラ）
牡蠣の味噌マヨ炒め（生姜･長ネギ）、麦茶
間：キャラメル1粒
348 ：彼氏いない歴774年：2008/11/13(木) 22:35:55 ID:pzhkxEfw
朝：トースト２枚、コーンスープ、
食後にみかん１個
昼：なし
夜：ごはん、フライ、キャベツの千切りしたやつ
食後にみかん２個。
かなり適当だな‥
そしてみかん食い過ぎ
食後にみかん１個
昼：なし
夜：ごはん、フライ、キャベツの千切りしたやつ
食後にみかん２個。
かなり適当だな‥
そしてみかん食い過ぎ
349 ：彼氏いない歴774年：2008/11/13(木) 22:51:51 ID:kllOmDig
朝 ごはん サラダ 松前漬け
昼 煮込みうどん
夜 長芋 ごはん 天ぷら
間食 牛乳プリン
昼 煮込みうどん
夜 長芋 ごはん 天ぷら
間食 牛乳プリン
350 ：彼氏いない歴774年：2008/11/14(金) 00:19:28 ID:SThMlZ4X
朝 トースト トマトと玉ねぎのスープ 紅茶
昼 玉子かけごはん ラフランス
間 お土産に貰った東京ばなな
夜 鰆の塩焼き 白ねぎの醤油煮 湯豆腐 ごはん みかん はぶ草茶
昼 玉子かけごはん ラフランス
間 お土産に貰った東京ばなな
夜 鰆の塩焼き 白ねぎの醤油煮 湯豆腐 ごはん みかん はぶ草茶
351 ：彼氏いない歴774年：2008/11/14(金) 00:24:00 ID:SSs1B+Ij
朝 お粥、ひじきの煮付け、梅干し、味噌汁
昼 チキンカツ弁当、コーラ、みかん
夜 ピザトースト、カップラーメン、生ハム1枚、みかん、いか、サイダー
昼 チキンカツ弁当、コーラ、みかん
夜 ピザトースト、カップラーメン、生ハム1枚、みかん、いか、サイダー
352 ：彼氏いない歴774年：2008/11/14(金) 01:35:48 ID:zki5U95R
朝 おにぎり、味噌汁
昼 弁当（三食ごはん、ほうれん草ごまあえ、ホイコーロー）
夜 ごはん、サーモンパン粉焼き、煮物
間 カフェオレ二杯、雪見大福二個
昼 弁当（三食ごはん、ほうれん草ごまあえ、ホイコーロー）
夜 ごはん、サーモンパン粉焼き、煮物
間 カフェオレ二杯、雪見大福二個
353 ：彼氏いない歴774年：2008/11/14(金) 02:12:57 ID:8HmoYR2q
朝 鍋の残り、りんご半分、スタバのマフィンみたいなやつ（イチゴ味）昼 しみチョコ、ほうじ茶、ミニクロワッサン100グラム（ジョアン）
夜 すき焼き3口、紅茶。
このところ不摂生が続いてる。気を引き締めねば。
夜 すき焼き3口、紅茶。
このところ不摂生が続いてる。気を引き締めねば。
354 ：彼氏いない歴774年：2008/11/14(金) 02:25:54 ID:HSwO9u6L
朝：焼鮭、夕飯の残りのチキンの焼き物
昼：野沢菜のみ
夜：サンドウィッチ
夜食？：パーティーがあったので唐揚げとか色々つついた。
明日から減量だな…
夜食はキツい！
昼：野沢菜のみ
夜：サンドウィッチ
夜食？：パーティーがあったので唐揚げとか色々つついた。
明日から減量だな…
夜食はキツい！
355 ：彼氏いない歴774年：2008/11/14(金) 02:57:37 ID:NxkG3t3Q
今日は気付いたら50円のﾁｮｺを夜に一つ食べただけだった。
睡眠時間が長かった。
356 ：彼氏いない歴774年：2008/11/14(金) 03:22:40 ID:6C01RzAU
朝：なし
昼：あずき豆乳、チョコ入りマシュマロ一つ
夜：鍋（鯛、白菜、エノキ、豆腐、ネギ）、煮物（牛肉、にんじん、大根、じゃがいも）、
チーズ盛り合わせ、クラッカー、生ハム5枚、ワイン、オレンジジュース、ロールケーキ一本
仕事で気が滅入ることがあったせいか、ドカ食いしてしまった。
昼：あずき豆乳、チョコ入りマシュマロ一つ
夜：鍋（鯛、白菜、エノキ、豆腐、ネギ）、煮物（牛肉、にんじん、大根、じゃがいも）、
チーズ盛り合わせ、クラッカー、生ハム5枚、ワイン、オレンジジュース、ロールケーキ一本
仕事で気が滅入ることがあったせいか、ドカ食いしてしまった。
357 ：彼氏いない歴774年：2008/11/14(金) 17:38:11 ID:jMftXncN
朝 5枚切りトースト1枚、柿4切れ、パイナップル一口、ブドウ一粒、ブラックコーヒー
昼 わかめご飯、お茶
間 ブラックコーヒー、サンクスのミルク＆チョコドーナツ7個、カフェラテ200ml
夜 ワカメと白菜の湯豆腐、かぼちゃと大根の煮物
昼 わかめご飯、お茶
間 ブラックコーヒー、サンクスのミルク＆チョコドーナツ7個、カフェラテ200ml
夜 ワカメと白菜の湯豆腐、かぼちゃと大根の煮物
358 ：彼氏いない歴774年：2008/11/14(金) 21:39:40 ID:5Hc43x++
朝 納豆餅、白菜の味噌汁、みかん
昼 ロール白菜、枝豆ベーグル、ほうじ茶ミルク
夜 ニラと海老の春雨、野沢菜ちりめん、なめ茸葛豆腐もどき(つまり失敗)、ご飯
間 さつまりこ、ティラミスチョコ、レモン飲料水
昼 ロール白菜、枝豆ベーグル、ほうじ茶ミルク
夜 ニラと海老の春雨、野沢菜ちりめん、なめ茸葛豆腐もどき(つまり失敗)、ご飯
間 さつまりこ、ティラミスチョコ、レモン飲料水
359 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 00:29:46 ID:1yygVZcG
朝 トースト 玉トマ炒め マンゴーヨーグルト 紅茶
昼 サンドイッチ ハイビスカスティー
間 キットカット１こ
夜 ごはん スペアリブと大根の煮物
昼 サンドイッチ ハイビスカスティー
間 キットカット１こ
夜 ごはん スペアリブと大根の煮物
360 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 00:46:07 ID:dt/J3RhP
朝:ランチパック(カレー)
昼:韓国焼肉
夜:広島風お好み焼き
昼:韓国焼肉
夜:広島風お好み焼き
361 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 01:03:15 ID:lX4O92A4
朝 バナナ 豆乳 コーヒー チョコ
昼 おにぎり トマト 柿
夜 納豆ごはん ピーマンキムチ ミカン ヤクルト
コロッケ食べたい
昼 おにぎり トマト 柿
夜 納豆ごはん ピーマンキムチ ミカン ヤクルト
コロッケ食べたい
362 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 01:24:55 ID:wKlWsuFh
朝 めだまやきごはん
昼 弁当（ごはん、ハムカツ、クリームコロッケ）
夜 ごはん、煮物、ほたてソテー、キムチ
間 抹茶ラテ、牛乳、クッキー、ミルクティー
昼 弁当（ごはん、ハムカツ、クリームコロッケ）
夜 ごはん、煮物、ほたてソテー、キムチ
間 抹茶ラテ、牛乳、クッキー、ミルクティー
363 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 01:53:46 ID:Smkh68O4
朝 そばめし、コーヒー、みかん
昼 みかん、チーズバーガー、ポテト
夜 手巻き寿司
昼 みかん、チーズバーガー、ポテト
夜 手巻き寿司
364 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 01:55:47 ID:1ciT3Rc5
朝 王林半分、すき焼きの肉なしを2杯分くらい、紅茶。
昼 濃い緑茶。
間 濃い緑茶、ミニ豆もちパン2こ（ジョアン）
夜 ハッピーセット（チーズバーガー、ポテト、爽健美茶）
すき焼きウマー。明日は肉を入れるかな。
ご飯とがっつり食べたいな。
昼 濃い緑茶。
間 濃い緑茶、ミニ豆もちパン2こ（ジョアン）
夜 ハッピーセット（チーズバーガー、ポテト、爽健美茶）
すき焼きウマー。明日は肉を入れるかな。
ご飯とがっつり食べたいな。
365 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 17:00:57 ID:XKKLvdfd
朝 ミルクドーナツ１個、バタートースト２枚、ブラックコーヒー
昼 どうぶつチョコビスケット、ドトール無添加カフェオレ
間 バナナ１本
夜 お好み焼き２枚、ブラックコーヒー
カフェオレうめぇｗ
昼 どうぶつチョコビスケット、ドトール無添加カフェオレ
間 バナナ１本
夜 お好み焼き２枚、ブラックコーヒー
カフェオレうめぇｗ
366 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 17:45:44 ID:Fcz7b14C
最近なか卯にはまってる
何故ならはいからうどんとサラダとなめこ味噌汁のタダ券が毎回貰えるからだ
例えば400円のカツ丼頼めばうどんとサラダがタダでついてくる
もっと言えば、280円のうどん頼んだだけで更にうどんとサラダがついてくるのだ
最近、卵無料券まであるから最高過ぎる
280円でうどん一杯と卵とサラダとなめこ味噌汁と更にうどんがもう一杯食えるw
何故ならはいからうどんとサラダとなめこ味噌汁のタダ券が毎回貰えるからだ
例えば400円のカツ丼頼めばうどんとサラダがタダでついてくる
もっと言えば、280円のうどん頼んだだけで更にうどんとサラダがついてくるのだ
最近、卵無料券まであるから最高過ぎる
280円でうどん一杯と卵とサラダとなめこ味噌汁と更にうどんがもう一杯食えるw
367 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 18:23:25 ID:XaGpuMxx
ついさっき
コーンパン
ビアードパパのパリブレスト
飲むヨーブルトプルーンアジ
ジャワティと温かいお茶
コーンパン
ビアードパパのパリブレスト
飲むヨーブルトプルーンアジ
ジャワティと温かいお茶
368 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 20:59:08 ID:B2NlWVvl
朝 味噌汁 トースト
昼 ごはん 納豆 味噌汁 卵焼き
夜 具沢山の味噌汁かけご飯
間食 チョコ ヤクルト
ようやく味噌汁食べきったぜ・・・
昼 ごはん 納豆 味噌汁 卵焼き
夜 具沢山の味噌汁かけご飯
間食 チョコ ヤクルト
ようやく味噌汁食べきったぜ・・・
369 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 21:12:13 ID:AkgaEPbQ
朝 雑穀ご飯、目玉焼き、ヤクルト
昼 お赤飯、雑穀ご飯、すきやき（昨夜の残り）
夜 雑穀ご飯、カレー、野菜サラダ
明日も雑穀ご飯だ！
昼 お赤飯、雑穀ご飯、すきやき（昨夜の残り）
夜 雑穀ご飯、カレー、野菜サラダ
明日も雑穀ご飯だ！
370 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 22:35:22 ID:mG/d0wf4
朝 ご飯、大根と油揚げの味噌汁、焼き鮭、温泉卵、ほうれん草のお浸し
昼 煮込みラーメン
夜 ピザ4ピース
間 ほうじ茶とクランベリーのロールケーキ、ポップコーン
昼 煮込みラーメン
夜 ピザ4ピース
間 ほうじ茶とクランベリーのロールケーキ、ポップコーン
371 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 23:25:37 ID:IdAbQQbh
朝：8枚切のトースト2枚、ベーコン2枚、グレープフルーツジュース
昼：焼きそば（白菜）、シチューパン、野菜ジュース
夜：ご飯、鰻の蒲焼、鍋（エリンギ、しめじ、蒟蒻、鶏肉）、緑茶
間：なし
昼：焼きそば（白菜）、シチューパン、野菜ジュース
夜：ご飯、鰻の蒲焼、鍋（エリンギ、しめじ、蒟蒻、鶏肉）、緑茶
間：なし
372 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 23:46:41 ID:SnxkWMKx
朝 雑炊
昼 なし
夜 ココア、きなこもち二個
痩せるかな…？
昼 なし
夜 ココア、きなこもち二個
痩せるかな…？
373 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 23:53:23 ID:jscdbKqB
朝 なし
昼 ネギトロ巻き、たこ焼き
夜 ネギトロ巻き、バナナ、豆乳
昼 ネギトロ巻き、たこ焼き
夜 ネギトロ巻き、バナナ、豆乳
374 ：彼氏いない歴774年：2008/11/15(土) 23:58:22 ID:fuVuEsRe
375 ：彼氏いない歴774年：2008/11/16(日) 00:50:50 ID:amjnICAn
朝 トマトチーズトースト ヨーグルト 紅茶
間 からふねやのコーヒー
昼 焼きうどん ハイビスカスティー
間 青山のコーヒー
夜 お好み焼き
間 アップルタイザー
間 からふねやのコーヒー
昼 焼きうどん ハイビスカスティー
間 青山のコーヒー
夜 お好み焼き
間 アップルタイザー
376 ：彼氏いない歴774年：2008/11/16(日) 02:24:34 ID:ECmje49Y
朝 コーンフレーク、さけるチーズ
昼 穴子弁当
間 焼き牡蠣２つ、揚げもみじまんじゅう１つ、ネギタコ天ぷら１つ
夜 鮭おにぎり１つ、サラダ
宮島観光で食べてばっかだった。夜は控えたけど。
昼 穴子弁当
間 焼き牡蠣２つ、揚げもみじまんじゅう１つ、ネギタコ天ぷら１つ
夜 鮭おにぎり１つ、サラダ
宮島観光で食べてばっかだった。夜は控えたけど。
377 ：彼氏いない歴774年：2008/11/16(日) 02:31:54 ID:kJn87tUG
朝 すき焼き、りんご半分、ミニクロワッサン（ジョアン）3つ、紅茶。
昼 ピュアジュレ、キットカットバー、緑茶。
間 黒飴1こ、緑茶。
夜 鮭おにぎり（オリジン）すき焼き、紅茶。
ご飯食べたさにおにぎり買ったら塩味が効きすぎて不味かった。残念。
明日はうどん入れたいな。
昼 ピュアジュレ、キットカットバー、緑茶。
間 黒飴1こ、緑茶。
夜 鮭おにぎり（オリジン）すき焼き、紅茶。
ご飯食べたさにおにぎり買ったら塩味が効きすぎて不味かった。残念。
明日はうどん入れたいな。
378 ：彼氏いない歴774年：2008/11/16(日) 02:50:00 ID:VzlSAuOU
朝 シュガートースト、ミルクティー
昼 手巻きずし三本
夜 カルビクッパ、ほたてソテー
間 ポテチ、カフェオレ、ミルクティー、牛乳
昼 手巻きずし三本
夜 カルビクッパ、ほたてソテー
間 ポテチ、カフェオレ、ミルクティー、牛乳
379 ：彼氏いない歴774年：2008/11/16(日) 06:14:51 ID:Y2BPLLHO
朝 食パン、バター、蜂蜜
昼 なし
夜 カレーうどん、野菜ジュース
間 もち食感ロール五切れ、もちぷよ一個、みかん、コーヒー
昼 なし
夜 カレーうどん、野菜ジュース
間 もち食感ロール五切れ、もちぷよ一個、みかん、コーヒー
380 ：彼氏いない歴774年：2008/11/16(日) 18:10:10 ID:3bVODdoL
朝 バナナ１本、バタートースト１枚、玄米茶、ブラックコーヒー
昼 バナナ２本、オレンジジュース
間 オレンジジュース、ブラックコーヒー、バナナ１本、ゴマ豆腐、ワカメの味噌汁、かぼちゃと大根の煮物、ご飯少し、玄米茶
夜 りんご、玄米茶
バナナ美味かった。
昼 バナナ２本、オレンジジュース
間 オレンジジュース、ブラックコーヒー、バナナ１本、ゴマ豆腐、ワカメの味噌汁、かぼちゃと大根の煮物、ご飯少し、玄米茶
夜 りんご、玄米茶
バナナ美味かった。
381 ：彼氏いない歴774年：2008/11/16(日) 20:32:58 ID:8ffdbN/V
朝：8枚切のトースト2枚、ベーコン2枚、ヨーグルト
昼：海鮮丼（ネギトロ、サーモン、海苔） 、味噌汁（ワカメ、麩）、たこ焼き2粒
夜：フカヒレスープ（椎茸、卵）
間：ニューヨークチーズケーキ、ミルクティー
アメ横と表参道、雨でもやっぱり混んでるな～。よく歩いた
昼：海鮮丼（ネギトロ、サーモン、海苔） 、味噌汁（ワカメ、麩）、たこ焼き2粒
夜：フカヒレスープ（椎茸、卵）
間：ニューヨークチーズケーキ、ミルクティー
アメ横と表参道、雨でもやっぱり混んでるな～。よく歩いた
382 ：彼氏いない歴774年：2008/11/16(日) 20:36:43 ID:Fj96Q6Fb
昨日
朝 ご飯、ふりかけ、明太子、餃子
昼 チョコパン、肉じゃが、アクエリアス
夜 天丼、うどん、マックシェイク
間 鮪のお刺身
朝 ご飯、ふりかけ、明太子、餃子
昼 チョコパン、肉じゃが、アクエリアス
夜 天丼、うどん、マックシェイク
間 鮪のお刺身
383 ：彼氏いない歴774年：2008/11/16(日) 20:54:32 ID:nTm/UvPD
宣伝失礼します。日々の暮らしを守る為に、出来る事少しづつ協力おねがいします。
国民主権の下の自由民主主義を守り、日本国民とその子孫一人一人が幸福を享受出来る社会を創る
この理念の為に国民一人一人が出来る事をやっていこう という協議式のスレです。
今の所 議員・政策WIKI作り コミュ 政策議論 選挙制度に対する訴訟 比例区で出せる協議式の政党作り 各勢力の合流
政策議論では主に
・増税すればするほど増える仕組みの日本の国債を正しく処理する方法
・欧米の100倍以上の供託金等で新規参入を阻止する選挙制度改革
・人権擁護法案、外国人参政権等 国民主権を大きく脅かす法案に対する対策
こういった物を話し合ってます。よろしければ参加お願いします。
政治を正常化させる為の総合活動スレ（2）
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/seiji/1226593916/
国民主権の下の自由民主主義を守り、日本国民とその子孫一人一人が幸福を享受出来る社会を創る
この理念の為に国民一人一人が出来る事をやっていこう という協議式のスレです。
今の所 議員・政策WIKI作り コミュ 政策議論 選挙制度に対する訴訟 比例区で出せる協議式の政党作り 各勢力の合流
政策議論では主に
・増税すればするほど増える仕組みの日本の国債を正しく処理する方法
・欧米の100倍以上の供託金等で新規参入を阻止する選挙制度改革
・人権擁護法案、外国人参政権等 国民主権を大きく脅かす法案に対する対策
こういった物を話し合ってます。よろしければ参加お願いします。
政治を正常化させる為の総合活動スレ（2）
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/seiji/1226593916/
384 ：彼氏いない歴774年：2008/11/16(日) 21:00:38 ID:p+CpW/3R
昼 キムチラーメン
残り汁でちょこっとキムチ雑炊
夜 ベーコン三切れ
納豆
白飯軽ーく二杯
豆乳クッキー
野菜スープ
生野菜嫌いだな
残り汁でちょこっとキムチ雑炊
夜 ベーコン三切れ
納豆
白飯軽ーく二杯
豆乳クッキー
野菜スープ
生野菜嫌いだな
385 ：彼氏いない歴774年：2008/11/16(日) 21:01:12 ID:GyOnOvRi
朝昼 トースト２枚(ツナチーズ、バター＋マロンクリーム)
間食 31でベースボールパーク
夜 太巻き(ネギトロ)、つぶ貝酢みそ和え
間食 31でベースボールパーク
夜 太巻き(ネギトロ)、つぶ貝酢みそ和え
386 ：彼氏いない歴774年：2008/11/16(日) 21:06:17 ID:kvrGb+RD
朝昼兼用 ホワイトチョコがけラスク一枚 パオパオの肉まん一個 カルピス一杯
間食 しゃけゴマおにぎり サワーペーパーぶどう味 チロルチョコきなこもち味３個 いちごぐみ２つぶ スタバの缶コーヒー チョコタルト
夜 なしｗ
チロルチョコうめぇｗ
間食 しゃけゴマおにぎり サワーペーパーぶどう味 チロルチョコきなこもち味３個 いちごぐみ２つぶ スタバの缶コーヒー チョコタルト
夜 なしｗ
チロルチョコうめぇｗ
387 ：彼氏いない歴774年：2008/11/16(日) 21:06:45 ID:MDrvZB2j
朝 アイス、焼きプリン、バナナ１本、もち（みたらし）、イカ飯（ご飯だけ）
昼 バナナ１本
夜 牛丼、そば
間 水とん
昼 バナナ１本
夜 牛丼、そば
間 水とん
388 ：彼氏いない歴774年：2008/11/16(日) 21:17:27 ID:gd4Dle1y
朝 グレープフルーツ
昼 みそラーメン 漬物 酢鶏
夜 豚汁 サラダ 漬物
間 ｶﾝﾄﾘｰﾏｧﾑ2個 板ﾁｮｺ2かけ たべっこ動物1袋 ﾐﾆﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ4個 ﾊﾞﾅﾅ1本 ｾﾞﾘｰ1個 おやつwww
昼 みそラーメン 漬物 酢鶏
夜 豚汁 サラダ 漬物
間 ｶﾝﾄﾘｰﾏｧﾑ2個 板ﾁｮｺ2かけ たべっこ動物1袋 ﾐﾆﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ4個 ﾊﾞﾅﾅ1本 ｾﾞﾘｰ1個 おやつwww
389 ：彼氏いない歴774年：2008/11/16(日) 21:38:58 ID:RAkiSTea
創作野菜パスタ
サーターアンダギー、ミニメロンパン、ミニクロワッサン
肉まん、スウィートチーズクリームまん
プチチョコッツェル、チョコクレープ
宅配ピザSサイズ
ばくだんおにぎり
サーターアンダギー、アメリカンドッグ
チャーシューーまん
(朝昼夕区切りなし)
さぁ明日からまた肉体労働だ
サーターアンダギー、ミニメロンパン、ミニクロワッサン
肉まん、スウィートチーズクリームまん
プチチョコッツェル、チョコクレープ
宅配ピザSサイズ
ばくだんおにぎり
サーターアンダギー、アメリカンドッグ
チャーシューーまん
(朝昼夕区切りなし)
さぁ明日からまた肉体労働だ
390 ：彼氏いない歴774年：2008/11/17(月) 00:36:47 ID:tVCH4rqc
朝 トースト、クラムチャウダー
昼 うどん
夜 ヒレカツ、オニオンリング、ポテト、サラダ、お味噌汁、ごはん
昼 うどん
夜 ヒレカツ、オニオンリング、ポテト、サラダ、お味噌汁、ごはん
391 ：彼氏いない歴774年：2008/11/17(月) 02:04:50 ID:x2M8M3XM
朝昼 タンメン
夜 カルビクッパ、サーモンサラダ
間 オールブランの菓子、カフェオレ二杯、牛乳
夜 カルビクッパ、サーモンサラダ
間 オールブランの菓子、カフェオレ二杯、牛乳
392 ：彼氏いない歴774年：2008/11/17(月) 03:45:28 ID:ztj4AOm1
朝 ホットケーキ(メープルシロップで) 紅茶
昼 チャーシュー麺
夜 ほっけと水菜のスパゲティ りんご ホット麦茶
昼 チャーシュー麺
夜 ほっけと水菜のスパゲティ りんご ホット麦茶
393 ：彼氏いない歴774年：2008/11/17(月) 15:31:08 ID:p/RlTExJ
朝 マフィンにポテサラはさんだもの×２個、ファンタグレープ
昼 カレーライス、ファンタグレープ
夜 ラーメン
間 みかん２個
昼 カレーライス、ファンタグレープ
夜 ラーメン
間 みかん２個
394 ：彼氏いない歴774年：2008/11/17(月) 16:53:58 ID:bRZ/A922
朝 納豆マヨご飯、天ぷら１枚、カフェオレ、玄米茶、ブラックコーヒー
昼 卵と玉ねぎとニンニクのケチャップライス、玄米茶、ブラックコーヒー
間 オレンジジュース、ブラックコーヒー、アルフォートミニ１箱、６枚切りトースト１枚
実はコーヒーダイエット試してる＼(^o^)／
チョコ食べたい
昼 卵と玉ねぎとニンニクのケチャップライス、玄米茶、ブラックコーヒー
間 オレンジジュース、ブラックコーヒー、アルフォートミニ１箱、６枚切りトースト１枚
実はコーヒーダイエット試してる＼(^o^)／
チョコ食べたい
395 ：彼氏いない歴774年：2008/11/17(月) 20:44:11 ID:J2Zns0kg
朝 ハヤシライス
昼 牛丼、みかん
間 ミルクココアケーキ、プリンクッキー
昼 牛丼、みかん
間 ミルクココアケーキ、プリンクッキー
396 ：彼氏いない歴774年：2008/11/17(月) 20:56:36 ID:sQFQs+tf
朝 グレープフルーツ チョコ
昼 手作り弁当
夜 麻婆豆腐 サラダ 漬物
間 煎餅 ドーナツ バームクーヘン
昼 手作り弁当
夜 麻婆豆腐 サラダ 漬物
間 煎餅 ドーナツ バームクーヘン
397 ：彼氏いない歴774年：2008/11/17(月) 20:58:54 ID:SmA770ib
朝･昼
･かまどやの弁当(おかずはほとんど食われてたんで、ご飯メイン)
･ティラミス半分
･ダージリンのミルクティー(砂糖抜き)
間食
･無糖コーヒー
夜
･ミートスパゲティ
･手羽先と野菜のコンソメスープ
･手羽元とたまごのコーラ煮
･シーザーサラダ
･エビフライ
母の代わりに料理頑張ったぜ…これから食器洗って、紅茶飲みます。
･かまどやの弁当(おかずはほとんど食われてたんで、ご飯メイン)
･ティラミス半分
･ダージリンのミルクティー(砂糖抜き)
間食
･無糖コーヒー
夜
･ミートスパゲティ
･手羽先と野菜のコンソメスープ
･手羽元とたまごのコーラ煮
･シーザーサラダ
･エビフライ
母の代わりに料理頑張ったぜ…これから食器洗って、紅茶飲みます。
398 ：彼氏いない歴774年：2008/11/17(月) 21:34:21 ID:KuGsQr+L
朝…野菜スープ
昼…ほしいも 、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ 、牛乳
夜…カフェオレ、ｲﾝﾄﾞｶﾚｰ 、野菜ジュース
昼…ほしいも 、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ 、牛乳
夜…カフェオレ、ｲﾝﾄﾞｶﾚｰ 、野菜ジュース
399 ：彼氏いない歴774年：2008/11/17(月) 21:42:43 ID:vdz9fM3p
朝 昨日のおでんの残り
昼 豚丼
夜 味噌汁とおひたしとポンデリング
昼 豚丼
夜 味噌汁とおひたしとポンデリング
400 ：彼氏いない歴774年：2008/11/17(月) 22:01:05 ID:WBfuefEZ
朝・味噌汁
昼・とんかつ定食
夜・麻婆豆腐、野菜炒め、味噌汁、ご飯、プリンパフェ
昼・とんかつ定食
夜・麻婆豆腐、野菜炒め、味噌汁、ご飯、プリンパフェ
401 ：彼氏いない歴774年：2008/11/17(月) 22:04:41 ID:/wpyvJ49
朝 みかんゼリー
昼 焼きそばパン、タマゴサンド
夜 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ほうれん草のおひたし、白米、味噌汁
間食我慢したどー！
夜食さえ食わねば…ｸﾞﾌｯ
昼 焼きそばパン、タマゴサンド
夜 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ほうれん草のおひたし、白米、味噌汁
間食我慢したどー！
夜食さえ食わねば…ｸﾞﾌｯ
402 ：彼氏いない歴774年：2008/11/17(月) 23:32:51 ID:9GO4rQob
朝 チーズトースト
昼 チーズリゾット 蔬菜ジュース
夕 雑煮、きつねとわかめと鶏肉ネギたっぷり入りそば 黒烏龍茶
昼 チーズリゾット 蔬菜ジュース
夕 雑煮、きつねとわかめと鶏肉ネギたっぷり入りそば 黒烏龍茶
403 ：彼氏いない歴774年：2008/11/17(月) 23:54:01 ID:r6GRk3bZ
朝：焼きそば（白菜）、野菜ジュース、みかん
昼：オーザック1袋、野菜ジュース
夜：ご飯、豚肉のオイスターソース炒め（しめじ、茄子）
蓮根のポタージュ（生姜、赤蕪、卵） 、ヨーグルト、柿
間：チーズケーキバー、パウンドケーキ、ポテトチップス（全て1/2）
昼：オーザック1袋、野菜ジュース
夜：ご飯、豚肉のオイスターソース炒め（しめじ、茄子）
蓮根のポタージュ（生姜、赤蕪、卵） 、ヨーグルト、柿
間：チーズケーキバー、パウンドケーキ、ポテトチップス（全て1/2）
404 ：彼氏いない歴774年：2008/11/17(月) 23:57:59 ID:O8mQEqGu
朝 なし
昼 弁当
夜 生姜焼き、白米、味噌汁
間 きゅうりの漬物
昼 弁当
夜 生姜焼き、白米、味噌汁
間 きゅうりの漬物
405 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 00:25:47 ID:9JSJqOtu
朝 卵とハムのホットサンドみたいなの、ベリーのスコーンひとくち、豆乳入りコーヒー
昼 なし
夜 えび団子と大根の煮物、卯の花、ブルーベリーベーグル、カレーまん２個、グレープフルーツ２個、コーヒー
夕食やばい
昼 なし
夜 えび団子と大根の煮物、卯の花、ブルーベリーベーグル、カレーまん２個、グレープフルーツ２個、コーヒー
夕食やばい
406 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 00:56:08 ID:EQBVI5Yr
朝 ハムトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、ミニグラタン、チキンソテー、ほうれん草ソテー）
夜 ごはん、しょうが焼き、キャベツ、味噌汁
間 煎餅、牛乳
昼 弁当（ごはん、ミニグラタン、チキンソテー、ほうれん草ソテー）
夜 ごはん、しょうが焼き、キャベツ、味噌汁
間 煎餅、牛乳
407 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 02:03:47 ID:CAnWyXEZ
朝 あぶりもち、揚げあられ
昼 ごはん、キャベツ、ハム、おでん
夜 饅頭、おはぎ、チョコレートケーキ
なんだこれ
昼 ごはん、キャベツ、ハム、おでん
夜 饅頭、おはぎ、チョコレートケーキ
なんだこれ
408 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 03:00:55 ID:jzlFwYZt
朝 すき焼きうどん、お茶、一口カステラ4つ（セブンイレブン）ストーンチョコ。
昼 豚カルビ御膳（ガスト）野菜ジュース、緑茶、烏龍茶。
夜 すき焼きうどん、緑茶。
間 ガム
食べ過ぎたのか体重が増えてる。マズいなー。
昼 豚カルビ御膳（ガスト）野菜ジュース、緑茶、烏龍茶。
夜 すき焼きうどん、緑茶。
間 ガム
食べ過ぎたのか体重が増えてる。マズいなー。
409 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 03:33:15 ID:4IQFUEII
朝 寝てた
昼 コーヒー、水、マルチビタミン、マルチミネラル、ココア
夜 食パン二枚、チーズ
昼 コーヒー、水、マルチビタミン、マルチミネラル、ココア
夜 食パン二枚、チーズ
410 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 03:37:37 ID:EsMozhhZ
朝 なし
昼 クロワッサン
間 ハンバーガーセット
夜 ごはん 味噌汁 肉じゃが 麻婆何とか
深 昆布おにぎり
昼 クロワッサン
間 ハンバーガーセット
夜 ごはん 味噌汁 肉じゃが 麻婆何とか
深 昆布おにぎり
411 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 03:40:33 ID:ik0qkn0j
朝 なし
昼 ウインナー入ったカレーパン
夜 テリヤキバーガー
野菜取ってねえorz
昼 ウインナー入ったカレーパン
夜 テリヤキバーガー
野菜取ってねえorz
412 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 04:28:21 ID:u2KhB+JA
朝 なし
昼 芋粥、目玉焼き、豆腐ハンバーグ
夜 ご飯、ハンバーグ、味噌汁（ワカメ、豆腐）
夜食 コーンスープ、ドーナツ
私も野菜少ないorz
昼 芋粥、目玉焼き、豆腐ハンバーグ
夜 ご飯、ハンバーグ、味噌汁（ワカメ、豆腐）
夜食 コーンスープ、ドーナツ
私も野菜少ないorz
413 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 10:10:22 ID:2UpJUALk
朝から元気モリモリに海老かつ丼。
で、今コッペパンかじりながら２ちゃん
で、今コッペパンかじりながら２ちゃん
414 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 10:13:57 ID:Bqpz+WbK
朝：バナナ はちみつ豆乳
昼：肉じゃがコロッケ ほうれん草とベーコンのバター炒め
スクランブルエッグ ご飯 青菜のふりかけ
節約のためにお弁当を作っているけど、最近メニューがマンネリだ…。
夜は何を食べようかなー。
昼：肉じゃがコロッケ ほうれん草とベーコンのバター炒め
スクランブルエッグ ご飯 青菜のふりかけ
節約のためにお弁当を作っているけど、最近メニューがマンネリだ…。
夜は何を食べようかなー。
415 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 13:07:45 ID:CAnWyXEZ
朝 クロックトースト、プチチョコレートケーキ×３
昼 大学いも、ピザポテト
夜 唐揚げ、キャベツ、マカロニサラダ、ちらし寿司
昼 大学いも、ピザポテト
夜 唐揚げ、キャベツ、マカロニサラダ、ちらし寿司
416 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 14:44:07 ID:CAnWyXEZ
417 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 14:49:50 ID:9cECixBw
朝 寝てた
昼 アルフォート8個 ツナマヨとチーズのトースト 半熟卵
昨日バイト先からハーゲンダッツのマルチパック貰ったのでこれから食べる＼(^O^)／
昼 アルフォート8個 ツナマヨとチーズのトースト 半熟卵
昨日バイト先からハーゲンダッツのマルチパック貰ったのでこれから食べる＼(^O^)／
418 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 15:59:35 ID:EsWokief
朝 寝てた
昼 ケバブサンド、ケバブ焼きそば、モンブランシュークリーム
夜は何を食べようかな＾ρ＾それより今からアイス食べる
昼 ケバブサンド、ケバブ焼きそば、モンブランシュークリーム
夜は何を食べようかな＾ρ＾それより今からアイス食べる
419 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 19:05:51 ID:5qdHl/ON
朝 ６枚切りトースト２枚、ぶどう一粒、柿一切れ、オレンジジュース、ブラックコーヒー
昼 ６枚切り食パン１枚、お茶
間 ババロア、６枚切りトースト１枚、オレンジジュース、ブラックコーヒー
夜 豆腐、炊き込み御飯、玄米茶
最近ずっとトースト食ってばっかだ
昼 ６枚切り食パン１枚、お茶
間 ババロア、６枚切りトースト１枚、オレンジジュース、ブラックコーヒー
夜 豆腐、炊き込み御飯、玄米茶
最近ずっとトースト食ってばっかだ
420 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 22:27:15 ID:3VcuSb+S
朝：米 トマトとブロッコリーとハムの炒めたの レタス にんじんのキンピラ
昼：自作クッキーの焼きかげんをみてボリボリ コーヒー
夜：あじめし カワハギの煮物 手羽元煮物ニラ味噌汁 ｻｻﾐのチーズ挟み揚げ 白菜漬物 レタス
間食：自作クッキー
肉類多すぎ
昼：自作クッキーの焼きかげんをみてボリボリ コーヒー
夜：あじめし カワハギの煮物 手羽元煮物ニラ味噌汁 ｻｻﾐのチーズ挟み揚げ 白菜漬物 レタス
間食：自作クッキー
肉類多すぎ
421 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 22:51:26 ID:fLu1b/1k
朝 レーズン入りバターロール１個
昼 ソイジョイリンゴ味１本
夜 カレーピラフ、目玉焼き、ザーサイ、カルパッチョ、
クリームパン、うまい棒チョコ味、ポテチ
夜のカロリーで生きてます
昼 ソイジョイリンゴ味１本
夜 カレーピラフ、目玉焼き、ザーサイ、カルパッチョ、
クリームパン、うまい棒チョコ味、ポテチ
夜のカロリーで生きてます
422 ：彼氏いない歴774年：2008/11/18(火) 23:35:10 ID:IQBRrEZ1
朝 コーンフレーク
昼 たまごサンドしたトースト二枚
夜 きのこと野菜と餃子の鍋、白米、味噌汁
今日も間食我慢できたどー
昼 たまごサンドしたトースト二枚
夜 きのこと野菜と餃子の鍋、白米、味噌汁
今日も間食我慢できたどー
423 ：彼氏いない歴774年：2008/11/19(水) 02:02:29 ID:MYPmNd/N
朝 爆睡
昼 王林半分、すき焼きうどん、緑茶、しみチョコ。
夜 ミニねぎとろ丼、からあげ、和風ソース、烏龍茶、緑茶（天狗）プチチョコケーキ2こ。
１日寝てた気がする。
ようやくすき焼きが終わった。
昼 王林半分、すき焼きうどん、緑茶、しみチョコ。
夜 ミニねぎとろ丼、からあげ、和風ソース、烏龍茶、緑茶（天狗）プチチョコケーキ2こ。
１日寝てた気がする。
ようやくすき焼きが終わった。
424 ：彼氏いない歴774年：2008/11/19(水) 04:02:48 ID:fsvsyzxy
朝 おにぎり、ウィンナー、味噌汁
昼 弁当（ごはん、ウィンナー、オムレツ、チキン）
夜 ごはん、白菜あんかけ、鮭西京焼
間 パイ、チョコ、カフェオレ、ミルクティー二杯、あめ
昼 弁当（ごはん、ウィンナー、オムレツ、チキン）
夜 ごはん、白菜あんかけ、鮭西京焼
間 パイ、チョコ、カフェオレ、ミルクティー二杯、あめ
425 ：彼氏いない歴774年：2008/11/19(水) 17:40:55 ID:eygDhrGe
朝 炊き込み御飯、トースト２枚、ブラックコーヒー
昼 なし
間 ピーナッツチョコ80グラム、柿半分、フルーツミックスジュース、ブラックコーヒー
夜 かぼちゃと玉ねぎとキュウリのマヨサラダ、味噌汁（ワカメ、長芋、玉ねぎ、ネギ）、豆腐、ごはん、玄米茶
昼 なし
間 ピーナッツチョコ80グラム、柿半分、フルーツミックスジュース、ブラックコーヒー
夜 かぼちゃと玉ねぎとキュウリのマヨサラダ、味噌汁（ワカメ、長芋、玉ねぎ、ネギ）、豆腐、ごはん、玄米茶
426 ：彼氏いない歴774年：2008/11/19(水) 18:59:41 ID:wO43+/sk
朝 おにぎり二個、きな粉豆乳、焼飯少し
昼 UFO明太子マヨ、茶碗蒸し、おしゃぶり昆布一袋
夜 柿大三個、ペペロンチーノ大盛、エビドリア
炭水化物うますぎるだろｗ
昼 UFO明太子マヨ、茶碗蒸し、おしゃぶり昆布一袋
夜 柿大三個、ペペロンチーノ大盛、エビドリア
炭水化物うますぎるだろｗ
427 ：彼氏いない歴774年：2008/11/19(水) 20:19:15 ID:M8OfqsFX
朝 なし
昼 トースト３枚
夜 枝豆ビニール袋１袋分
その他 飴 レモン水
昼 トースト３枚
夜 枝豆ビニール袋１袋分
その他 飴 レモン水
428 ：彼氏いない歴774年：2008/11/19(水) 20:22:25 ID:Maf0xeZv
朝 寝坊したので無し
昼 ﾌﾙｰﾘｰのｼｮｰﾄｹｰｷ、ポテト
夜 ご飯、ハムエッグ、キムチ
昼 ﾌﾙｰﾘｰのｼｮｰﾄｹｰｷ、ポテト
夜 ご飯、ハムエッグ、キムチ
429 ：彼氏いない歴774年：2008/11/19(水) 20:25:06 ID:YoGgV/I/
三食チキンラーメン
430 ：彼氏いない歴774年：2008/11/19(水) 21:16:49 ID:KUs9uYu8
朝 ブレンディのステックコーヒー１杯
昨夜の鍋の残りお椀３杯
昼 昨夜のお鍋残りお椀１杯
蒸したさつま芋１本 砂糖ちょっとかけた。
夕方 ｿｲｼﾞｮｲ１つ
ﾏｳﾝﾄﾚｰﾆｱ１つ ﾎｼｲﾓ１００ｇくらい。
夜 鍋の残りにうどんたして２杯。
今 たいやき食べようか迷ってる
昨夜の鍋の残りお椀３杯
昼 昨夜のお鍋残りお椀１杯
蒸したさつま芋１本 砂糖ちょっとかけた。
夕方 ｿｲｼﾞｮｲ１つ
ﾏｳﾝﾄﾚｰﾆｱ１つ ﾎｼｲﾓ１００ｇくらい。
夜 鍋の残りにうどんたして２杯。
今 たいやき食べようか迷ってる
431 ：彼氏いない歴774年：2008/11/19(水) 21:23:26 ID:QQt8etyB
朝：あじめし ニラ味噌汁 海苔 白菜づけ
昼：オニギリ小２個 みかん 自作クッキー
夜：あじめし キャベツ味噌汁 ｶﾚｲ ほうれん草お浸し レタス ほうれん草肉巻き
その他：パンドーナツ、クッキー２ コーヒー 梨数切れ
間食やべ
昼：オニギリ小２個 みかん 自作クッキー
夜：あじめし キャベツ味噌汁 ｶﾚｲ ほうれん草お浸し レタス ほうれん草肉巻き
その他：パンドーナツ、クッキー２ コーヒー 梨数切れ
間食やべ
432 ：彼氏いない歴774年：2008/11/19(水) 22:22:15 ID:KOMw2wCM
朝 サンドイッチ 紅茶
昼 IKEAのランチセット500円(トマトソースのペンネ、フォカッチャ、チョコレートケーキ、ドリンクバー)にサーモンマリネをプラス
夜 讃岐うどんをぶっかけで
IKEAのケーキ甘すぎ…orz
昼 IKEAのランチセット500円(トマトソースのペンネ、フォカッチャ、チョコレートケーキ、ドリンクバー)にサーモンマリネをプラス
夜 讃岐うどんをぶっかけで
IKEAのケーキ甘すぎ…orz
433 ：彼氏いない歴774年：2008/11/19(水) 23:14:12 ID:03u2UUFY
朝 豆乳、食パン一枚
昼 おにぎり一個
夜 揚げモチ八個分
この食生活なんとかしないと・・・
昼 おにぎり一個
夜 揚げモチ八個分
この食生活なんとかしないと・・・
434 ：彼氏いない歴774年：2008/11/19(水) 23:18:32 ID:l+paqOzG
朝：バナナ
昼：お弁当（ご飯、ウィンナーとピーマンのケチャップ炒め、唐揚げ、
カニカマと葱の玉子焼き、柿）
夜；焼肉（牛カルビ、ピーマン、しいたけ、たまねぎ）
…肉食べすぎだ…orz
昼：お弁当（ご飯、ウィンナーとピーマンのケチャップ炒め、唐揚げ、
カニカマと葱の玉子焼き、柿）
夜；焼肉（牛カルビ、ピーマン、しいたけ、たまねぎ）
…肉食べすぎだ…orz
435 ：彼氏いない歴774年：2008/11/20(木) 01:29:14 ID:ij5tA6sf
朝 うどん
昼 手巻きずし二本、カフェオレ
夜 くっぱ、フライドポテト、チキンソテー
間 ミルクティー
昼 手巻きずし二本、カフェオレ
夜 くっぱ、フライドポテト、チキンソテー
間 ミルクティー
436 ：彼氏いない歴774年：2008/11/20(木) 01:34:08 ID:UVN7etBS
朝 王林半分、プチチョコケーキ6こ、紅茶。
昼 卵豆腐、ミートボール3つ。
夜 かぼちゃのチーズクリームソースとミートソースの二色パスタ、ティラミス、紅茶、ファジーネーブル。
夜食 ミニッツメイドのホットレモン。
友達との集まりで食べ過ぎた。
明日からまた頑張る。
昼 卵豆腐、ミートボール3つ。
夜 かぼちゃのチーズクリームソースとミートソースの二色パスタ、ティラミス、紅茶、ファジーネーブル。
夜食 ミニッツメイドのホットレモン。
友達との集まりで食べ過ぎた。
明日からまた頑張る。
437 ：彼氏いない歴774年：2008/11/20(木) 01:38:34 ID:SvqSXyQ/
朝 ﾁｮｺｹｰｷ 1/2ﾎｰﾙ 水炊き大量
昼 ｶﾚｰﾗｲｽ
夜 焼きそば ｻﾗﾀﾞ
間食 ｽｲｽﾛｰﾙ3切れ 栗どら焼き ﾁｮｺｱｲｽ ﾁｮｺぱい あまおうﾁﾛﾙ
現在進行形で黒蜜きなこﾁﾛﾙ十個食ってる＼(^o^)／
ｲﾗｲﾗしてﾄﾞｶ食いが止まらない……
昼 ｶﾚｰﾗｲｽ
夜 焼きそば ｻﾗﾀﾞ
間食 ｽｲｽﾛｰﾙ3切れ 栗どら焼き ﾁｮｺｱｲｽ ﾁｮｺぱい あまおうﾁﾛﾙ
現在進行形で黒蜜きなこﾁﾛﾙ十個食ってる＼(^o^)／
ｲﾗｲﾗしてﾄﾞｶ食いが止まらない……
438 ：彼氏いない歴774年：2008/11/20(木) 13:27:49 ID:2o6Gx1BR
昨日
朝 ごはん、糸こんと玉ねぎの煮たやつ
昼 セブンのツナポテトパン的なやつ、ウインナーのパン、Qooのイチゴオレ
夜 中華丼、ウインナー、なすの漬物
間 柿、りんご、ひねり揚げ
朝 ごはん、糸こんと玉ねぎの煮たやつ
昼 セブンのツナポテトパン的なやつ、ウインナーのパン、Qooのイチゴオレ
夜 中華丼、ウインナー、なすの漬物
間 柿、りんご、ひねり揚げ
439 ：彼氏いない歴774年：2008/11/20(木) 16:04:22 ID:R07B+LzO
朝
ヤクルト
ミルクティー(砂糖抜)
昼
カップラーメン
間食
アイスコーヒー(砂糖抜)スフレチーズケーキ
夜(予定)
ハンバーグ
味噌汁
チーズケーキが美味すぎて、もう一個食べたい欲求にかられてます…
ヤクルト
ミルクティー(砂糖抜)
昼
カップラーメン
間食
アイスコーヒー(砂糖抜)スフレチーズケーキ
夜(予定)
ハンバーグ
味噌汁
チーズケーキが美味すぎて、もう一個食べたい欲求にかられてます…
440 ：彼氏いない歴774年：2008/11/20(木) 18:57:43 ID:pGFeqOPp
朝：食パン（8枚切2枚）、野菜ジュース、ヨーグルト
昼：オーザック、チョコレートケーキ（2切れ）野菜ジュース
夜：ご飯、豚肉のオイスターソース炒め（しめじ、椎茸、茄子、白菜）
蓮根のポタージュ（生姜、長ネギ） 、ヨーグルト、柿1/2個
間：なし
19時までに食べ終わったぞ～明日の朝まで水とお茶以外は摂らない
昼：オーザック、チョコレートケーキ（2切れ）野菜ジュース
夜：ご飯、豚肉のオイスターソース炒め（しめじ、椎茸、茄子、白菜）
蓮根のポタージュ（生姜、長ネギ） 、ヨーグルト、柿1/2個
間：なし
19時までに食べ終わったぞ～明日の朝まで水とお茶以外は摂らない
441 ：彼氏いない歴774年：2008/11/20(木) 19:08:05 ID:sA4rtyCs
朝：なし
昼：二段重ねの手作りお弁当
夜：鍋の残りにうどん入れたのと、餃子一皿
間食：なし
でも昨日のエクレアが残ってるから今日中に食べなきゃ・・・
昼：二段重ねの手作りお弁当
夜：鍋の残りにうどん入れたのと、餃子一皿
間食：なし
でも昨日のエクレアが残ってるから今日中に食べなきゃ・・・
442 ：彼氏いない歴774年：2008/11/20(木) 19:15:57 ID:y7JaHivG
朝：塩おにぎり茶碗一杯強くらい、かぼちゃと玉ねぎとキュウリのマヨサラダ、ブラックコーヒー、フルーツミックスジュース
昼：板チョコ入りホットケーキ３枚、ブラックコーヒー、玄米茶
間：残りの板チョコ、ホットケーキ、ブラックコーヒー
夜：ブラックコーヒー
ホットケーキ美味かったけどカロリー／(^o^)＼
昼：板チョコ入りホットケーキ３枚、ブラックコーヒー、玄米茶
間：残りの板チョコ、ホットケーキ、ブラックコーヒー
夜：ブラックコーヒー
ホットケーキ美味かったけどカロリー／(^o^)＼
443 ：彼氏いない歴774年：2008/11/20(木) 19:20:02 ID:MCHnIT4l
朝：なし
昼：スパゲティー アイス
夜：でかまる(もやし味噌) コーンチップス 卯の花 シュークリーム 紅茶
麺食い過ぎ
昼：スパゲティー アイス
夜：でかまる(もやし味噌) コーンチップス 卯の花 シュークリーム 紅茶
麺食い過ぎ
444 ：彼氏いない歴774年：2008/11/20(木) 19:22:10 ID:zTt2sXFu
朝 なし
昼 カレー ポテトサラダ
夜 同じ
その他 キットカット３袋
抹茶ミルク
エンシュア入っていたみたい
昼食べたらストンと眠りに落ちたので薬が入っていたんだろう
睡眠薬捨てたふり？
昼 カレー ポテトサラダ
夜 同じ
その他 キットカット３袋
抹茶ミルク
エンシュア入っていたみたい
昼食べたらストンと眠りに落ちたので薬が入っていたんだろう
睡眠薬捨てたふり？
445 ：彼氏いない歴774年：2008/11/20(木) 20:54:15 ID:8Ih4BInn
朝：トースト トマトとブロッコリーとハム炒めもの モッツァレラチーズ 鶏肉 キャベツ味噌汁
昼：なし
夜：米 モヤシベーコン ゴボウと牛肉煮 キャベツ味噌汁
間食：チーズブッセ 梨数きれ ティラミス
ティラミス食った私ばか
昼：なし
夜：米 モヤシベーコン ゴボウと牛肉煮 キャベツ味噌汁
間食：チーズブッセ 梨数きれ ティラミス
ティラミス食った私ばか
446 ：彼氏いない歴774年：2008/11/20(木) 21:01:32 ID:g9zCvP9E
朝 サンドイッチ 紅茶 柿
昼 油そば
間 ハイビスカスティー
夜 ごはん 麻婆豆腐 レタスの中華風スープ
昼 油そば
間 ハイビスカスティー
夜 ごはん 麻婆豆腐 レタスの中華風スープ
447 ：彼氏いない歴774年：2008/11/20(木) 21:17:35 ID:H0NDlcdT
朝 食パンにマーガリンとジャム
昼 お弁当
夜 チャーハン、豆腐の味噌汁、白菜のゴマ和え、鶏から1個、ウーロン茶、シュークリーム
自分でも食べすぎだと思ってるんだけど、つい食べちゃうんだよな～
昼 お弁当
夜 チャーハン、豆腐の味噌汁、白菜のゴマ和え、鶏から1個、ウーロン茶、シュークリーム
自分でも食べすぎだと思ってるんだけど、つい食べちゃうんだよな～
448 ：彼氏いない歴774年：2008/11/20(木) 23:31:52 ID:gKuMsysX
朝兼昼 鮭ご飯、シラス
夜 うどん、おでん
間 ポテチ、板チョコ、カフェオレ
間食すんなよ…orz
夜 うどん、おでん
間 ポテチ、板チョコ、カフェオレ
間食すんなよ…orz
449 ：彼氏いない歴774年：2008/11/21(金) 01:03:03 ID:gcIbZaPf
朝 ラフランス半分、紅茶。
昼 水餃子春雨スープ、ビスコ、紅茶。
夜 和風ハンバーグのご飯セット、なめらかプリン（天狗にて）
春雨スープ、今まで敬遠していたが、うまー!!
明日も食べよう。
楽しみだ。
昼 水餃子春雨スープ、ビスコ、紅茶。
夜 和風ハンバーグのご飯セット、なめらかプリン（天狗にて）
春雨スープ、今まで敬遠していたが、うまー!!
明日も食べよう。
楽しみだ。
450 ：彼氏いない歴774年：2008/11/21(金) 01:51:26 ID:FJbzwxb4
朝 くっぱ
昼 弁当（ごはん、クリームコロッケ、春巻、ポテトフライ、ベーコンとブロッコリーチーズ焼き）
夜 ごはん、ハンバーグ、人参グラッセ、アスパラソテー、味噌汁
間 クッキー、カフェオレ三杯、ミルクティー
昼 弁当（ごはん、クリームコロッケ、春巻、ポテトフライ、ベーコンとブロッコリーチーズ焼き）
夜 ごはん、ハンバーグ、人参グラッセ、アスパラソテー、味噌汁
間 クッキー、カフェオレ三杯、ミルクティー
451 ：彼氏いない歴774年：2008/11/21(金) 03:36:05 ID:ahcf1fMM
朝 アルフォート１箱 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰに牛乳いれたカヘオレ
昼 ﾎｼｲﾓ ｶｯﾊﾟまき１つ マルタイの棒ラーメン（とんこつ味）
夜 無し
今 りんご酢 ビール３５０ｍｌ１本
昼 ﾎｼｲﾓ ｶｯﾊﾟまき１つ マルタイの棒ラーメン（とんこつ味）
夜 無し
今 りんご酢 ビール３５０ｍｌ１本
452 ：彼氏いない歴774年：2008/11/21(金) 04:01:20 ID:xP71A2xZ
１５時
フレッシュネスのクラシックバーガー
カフェオレ
２２時
おにぎり梅
ハムたくさん
スティックサラダ味噌マヨ
春雨スープ
缶酎ハイ
フレッシュネスのクラシックバーガー
カフェオレ
２２時
おにぎり梅
ハムたくさん
スティックサラダ味噌マヨ
春雨スープ
缶酎ハイ
453 ：彼氏いない歴774年：2008/11/21(金) 05:24:28 ID:L24Mr43h
朝 なし
昼 なし
夜 明太子チーズもちもんじゃ 山王ラーメン ビール４リットル
昼 なし
夜 明太子チーズもちもんじゃ 山王ラーメン ビール４リットル
454 ：彼氏いない歴774年：2008/11/21(金) 11:30:07 ID:zgrKFHfs
コーヒー
とろろ昆布味噌汁
コーンフレーク
ビールウィスキー焼酎
湯豆腐 ハム ゆで卵 コーンフレーク 蕎麦 ささみの梅しそ串
とろろ昆布味噌汁
コーンフレーク
ビールウィスキー焼酎
湯豆腐 ハム ゆで卵 コーンフレーク 蕎麦 ささみの梅しそ串
455 ：彼氏いない歴774年：2008/11/21(金) 16:45:37 ID:dzlZlJ/x
朝 ホットケーキ（バター）３枚、柿、ブラックコーヒー、フルーツミックスジュース
昼 黒糖とコーヒー入りカップケーキ３個、ブラックコーヒー、豆腐、納豆、ワカメうどん
間 Aya Creamyのショコラアイス、ホットケーキ＋スパカプバニラ、ブラックコーヒー
せっかく痩せたのに・・・生理中だからって・・・もう食べないorz
昼 黒糖とコーヒー入りカップケーキ３個、ブラックコーヒー、豆腐、納豆、ワカメうどん
間 Aya Creamyのショコラアイス、ホットケーキ＋スパカプバニラ、ブラックコーヒー
せっかく痩せたのに・・・生理中だからって・・・もう食べないorz
456 ：彼氏いない歴774年：2008/11/21(金) 22:22:52 ID:1eAeK1Ve
朝 なし
昼 蟹ちらし、わかめスープ
夜 はるさめスープ カフェオレ
胃がいてえ
昼 蟹ちらし、わかめスープ
夜 はるさめスープ カフェオレ
胃がいてえ
457 ：彼氏いない歴774年：2008/11/22(土) 00:04:22 ID:Zfe8Ic60
朝 トースト ヨーグルト スープ 紅茶
昼 焼きビーフン
間 キットカット2こ
夜 豆乳鍋
シメのうどん(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昼 焼きビーフン
間 キットカット2こ
夜 豆乳鍋
シメのうどん(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
458 ：彼氏いない歴774年：2008/11/22(土) 00:14:17 ID:UA44jbwK
朝 コーンフレーク
昼 ジャムパン、よもぎ団子
夜 海苔弁当スペシャル(ほか亭
夜食我慢中
昼 ジャムパン、よもぎ団子
夜 海苔弁当スペシャル(ほか亭
夜食我慢中
459 ：彼氏いない歴774年：2008/11/22(土) 03:02:33 ID:k8XgoWvJ
３時起床
おさつスナック少々
サッポロポテト少々
ロイズ少々
オムライス
冷しゃぶ
オムライス少々
お腹減った
おさつスナック少々
サッポロポテト少々
ロイズ少々
オムライス
冷しゃぶ
オムライス少々
お腹減った
460 ：彼氏いない歴774年：2008/11/22(土) 03:08:18 ID:HGBxpSLW
朝 ラフランス半分、みかん1こ。
昼 春雨スープ、クレープ屋さんアイス。
夜 チキンフィレオサンドライトセット、80カロリーケーキ。
夜食 ほうじ茶、ミント。
ライトセットいい。他のもライトセット作ってほしいな。
昼 春雨スープ、クレープ屋さんアイス。
夜 チキンフィレオサンドライトセット、80カロリーケーキ。
夜食 ほうじ茶、ミント。
ライトセットいい。他のもライトセット作ってほしいな。
461 ：彼氏いない歴774年：2008/11/22(土) 03:48:53 ID:y5H4SkhZ
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、ハンバーグ、人参グラッセ、アスパラソテー）、味噌汁
夜 ごはん、ミネストローネ、チキンソテー、キムチ
間 瓦煎餅、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、ハンバーグ、人参グラッセ、アスパラソテー）、味噌汁
夜 ごはん、ミネストローネ、チキンソテー、キムチ
間 瓦煎餅、カフェオレ
462 ：彼氏いない歴774年：2008/11/22(土) 04:15:55 ID:5kf8sqlA
朝 食パン コーヒー
昼 おでん ご飯 グラタン
間食 チョコパイ カステラ
夜 豆乳鍋
昼 おでん ご飯 グラタン
間食 チョコパイ カステラ
夜 豆乳鍋
463 ：彼氏いない歴774年：2008/11/22(土) 04:35:23 ID:b3nXNCqS
朝昼抜き
夜…おでん(大根、はんぺん、玉子、こんにゃく)
しろめし
タクアン
夜…おでん(大根、はんぺん、玉子、こんにゃく)
しろめし
タクアン
464 ：彼氏いない歴774年：2008/11/22(土) 05:37:45 ID:kcNvTW7I
朝:マカロニ・みそ汁
昼:マカロニ・みそ汁
夜:マカロニ・豆乳
買い物に…買い物に行かなきゃ…！
昼:マカロニ・みそ汁
夜:マカロニ・豆乳
買い物に…買い物に行かなきゃ…！
465 ：彼氏いない歴774年：2008/11/22(土) 16:57:10 ID:R6IGjiIV
>>464
野菜を買ってくるんだ…！
朝 野菜サラダ
ウインナー
コーンスープ
バターつけたパン
昼 パパイヤ炒め
昨夜の煮付けの残り
ご飯
おやつ ふかしたさつまいも
夜 竹の子と鶏肉の炊き込みご飯と
具だくさんのみそ汁の予定
野菜を買ってくるんだ…！
朝 野菜サラダ
ウインナー
コーンスープ
バターつけたパン
昼 パパイヤ炒め
昨夜の煮付けの残り
ご飯
おやつ ふかしたさつまいも
夜 竹の子と鶏肉の炊き込みご飯と
具だくさんのみそ汁の予定
466 ：彼氏いない歴774年：2008/11/22(土) 17:57:49 ID:L04BSnhY
朝 バニラアイス＋ホットケーキ少し、ブラックコーヒー、柿二切れ、パイナップル一切れ
昼 ゴマおにぎり、ミニクロワッサン、ロールパン、お茶
間 バニラアイス、スパカプチョコクッキー、ホットケーキ少し、ギザポテに板チョコ溶かしてかけたやつ、ブラックコーヒー、柿
夜 シチューの予定
アイス２個が余計だなー。
昼 ゴマおにぎり、ミニクロワッサン、ロールパン、お茶
間 バニラアイス、スパカプチョコクッキー、ホットケーキ少し、ギザポテに板チョコ溶かしてかけたやつ、ブラックコーヒー、柿
夜 シチューの予定
アイス２個が余計だなー。
467 ：彼氏いない歴774年：2008/11/22(土) 20:38:40 ID:WoGxQM0l
朝 なし
昼 なし
夜 10種類のオードブルサラダ、なすときゅうりのおつけもの、ゴボウサラダ、ほうれん草のナムル、酒３リットル
昼 なし
夜 10種類のオードブルサラダ、なすときゅうりのおつけもの、ゴボウサラダ、ほうれん草のナムル、酒３リットル
468 ：彼氏いない歴774年：2008/11/22(土) 23:28:30 ID:UA44jbwK
朝 サンドイッチ
昼 ミスドのドーナツ4つ
夜 ぴんそばどん兵衛
不健康…
昼 ミスドのドーナツ4つ
夜 ぴんそばどん兵衛
不健康…
469 ：彼氏いない歴774年：2008/11/22(土) 23:29:47 ID:UA44jbwK
↑間食忘れてた。
プリン、芋けんぴ
プリン、芋けんぴ
470 ：彼氏いない歴774年：2008/11/22(土) 23:32:44 ID:DXajhnTf
さくさくぱんだ
471 ：彼氏いない歴774年：2008/11/22(土) 23:59:07 ID:DXajhnTf
一日五個食べてるｗ
472 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 00:04:06 ID:IS0yLZYh
朝 コーヒー
昼 ダークチェリーモカ(スタバ)、ブルーベリースコーン、ツナサンド、コーヒー２杯
夜 グラタン、ネギトロ巻１つ、ケーキ１個半分、コーヒー２杯、チョコ
誕生日で、父がケーキをたくさん買ってきてくれたので、食べすぎた…
昼 ダークチェリーモカ(スタバ)、ブルーベリースコーン、ツナサンド、コーヒー２杯
夜 グラタン、ネギトロ巻１つ、ケーキ１個半分、コーヒー２杯、チョコ
誕生日で、父がケーキをたくさん買ってきてくれたので、食べすぎた…
473 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 00:11:40 ID:Nkig0l3y
朝 りんご、紅茶
昼 モスのマッシュルームチーズバーガー、アイスココア
夜 野菜サラダ、紅茶
昼 モスのマッシュルームチーズバーガー、アイスココア
夜 野菜サラダ、紅茶
474 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 00:14:25 ID:oO8CCKJB
朝：シナモンレーズンベーグル
間：変な粉っぽいスペインのお菓子
昼：フレンチオニオンスープ
いんげんゆでたの
マカロン
夜：ご飯
たまねぎお味噌汁
肉じゃが
鯛塩焼き
きゅうり塩もみ
間：変な粉っぽいスペインのお菓子
昼：フレンチオニオンスープ
いんげんゆでたの
マカロン
夜：ご飯
たまねぎお味噌汁
肉じゃが
鯛塩焼き
きゅうり塩もみ
475 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 00:34:56 ID:wayMhP08
朝 トースト 目玉焼き 紅茶 りんご
間 コーヒー
昼 塩つけ麺２玉
夜 鱈の白子とブロッコリのスパゲッティー
間 コーヒー
昼 塩つけ麺２玉
夜 鱈の白子とブロッコリのスパゲッティー
476 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 03:08:08 ID:yulBZrfE
朝 ヨーグルト蜂蜜掛け100g、ラフランス半分、紅茶。
昼 中巻2本（カニかま、卵、きゅうり/鶏、レタス）緑茶。
間 オレオ、ミント、ガム、カールクリームシチュー味1本、イチゴポッキー2本。
夜 カレーパン、卵サンド2口、緑茶。
仕事の合間の間食が止まらない。明日はバイキングだし。
ダイエットが気になる…。
昼 中巻2本（カニかま、卵、きゅうり/鶏、レタス）緑茶。
間 オレオ、ミント、ガム、カールクリームシチュー味1本、イチゴポッキー2本。
夜 カレーパン、卵サンド2口、緑茶。
仕事の合間の間食が止まらない。明日はバイキングだし。
ダイエットが気になる…。
477 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 03:43:09 ID:kz9Cknjb
朝 シュガートースト、ミネストローネ、カフェオレ
昼 ドーナツ二個、カフェオレ
夜 炒飯、カニサラダ、すまし汁
間 フライドポテト、カフェオレ、ミルクティー
昼 ドーナツ二個、カフェオレ
夜 炒飯、カニサラダ、すまし汁
間 フライドポテト、カフェオレ、ミルクティー
478 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 04:25:34 ID:tC3umy6D
朝 なし
昼 カレーうどん、ジュース
夜 野菜スープ
間食 チョコレート、ポテチ
起きてたの６時間くらいだ…
昼 カレーうどん、ジュース
夜 野菜スープ
間食 チョコレート、ポテチ
起きてたの６時間くらいだ…
479 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 11:31:42 ID:4q/t12yA
朝 無し。
昼 ビスコ ソイジョイ２本 豆乳 コーヒー
夕方 みかん ピザポテト半分 チョコ３つぶ
夜 カレー鍋 〆に蕎麦 チョコ５つぶ
コーヒー
昼 ビスコ ソイジョイ２本 豆乳 コーヒー
夕方 みかん ピザポテト半分 チョコ３つぶ
夜 カレー鍋 〆に蕎麦 チョコ５つぶ
コーヒー
480 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 11:55:01 ID:H+FmQ8Ru
朝 野菜粥
夕 インドカレー、ｼｮｳﾛﾝﾎﾟゥ
夜 甘いコーヒー
夕 インドカレー、ｼｮｳﾛﾝﾎﾟゥ
夜 甘いコーヒー
481 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 11:57:53 ID:XG3RUvc8
朝昼兼:ｱﾎﾞﾏｸﾞ丼1.5人前（ｱﾎﾞｶﾄﾞ、ﾏｸﾞﾛ、白ｺﾞﾏ、卵黄、めんつゆ、ﾏﾖﾈｰｽﾞ）、ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、お菓子ちょっと
夜:煮込みラーメンの予定
夜:煮込みラーメンの予定
482 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 14:30:55 ID:Z2pG5Noh
朝 トースト（レモンはちみつ）野菜スープ ヨーグルト
昼 ラーメン街道でラーメン
夜
昼 ラーメン街道でラーメン
夜
483 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 17:00:34 ID:ZDQ4Vmo8
朝 4枚切りトースト1枚半、シチュー（白菜、玉ねぎ、じゃがいも）、ブラックコーヒー
昼 柿二切れ、おにぎり、お茶
間 ピーナッツチョコ、アイス少し、オレンジジュース、ブラックコーヒー、柿半分
夜 豆腐＋もずく＋ネギ＋ポン酢、納豆
昼 柿二切れ、おにぎり、お茶
間 ピーナッツチョコ、アイス少し、オレンジジュース、ブラックコーヒー、柿半分
夜 豆腐＋もずく＋ネギ＋ポン酢、納豆
484 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 18:22:18 ID:GJKNI16s
朝 なし
昼 ご飯 焼売 塩辛
夜 ご飯 竹輪４本
その他 チロル６個 飴
昼 ご飯 焼売 塩辛
夜 ご飯 竹輪４本
その他 チロル６個 飴
485 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 18:25:06 ID:CA7MyBd+
朝、ご飯２杯、納豆、蜜柑昼、なし。
夜、まだ分からない。
夜、まだ分からない。
486 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 18:54:31 ID:DYFYOfsC
朝 野菜生活飲むゼリー たいやき
昼 焼きうどん
夜 納豆巻き からあげくん
昼 焼きうどん
夜 納豆巻き からあげくん
487 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 18:58:25 ID:n5SHtqHt
朝昼晩アイスケーキ
488 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 19:04:09 ID:UsAztQ4p
朝…六枚切りの食パン一枚、三個入りヨーグルト一個、野菜ジュース一杯、コーンフレーク
昼…パスタカルボナーラ
おやつ？…チョコクッキー五枚
夜…カレーライス
昼…パスタカルボナーラ
おやつ？…チョコクッキー五枚
夜…カレーライス
489 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 19:24:20 ID:Y3fiMAfO
朝 ゆで卵とトースト二枚
昼 なし
間食 パフェ
夜 カップヌードル、サラダ、ピザまん
昼 なし
間食 パフェ
夜 カップヌードル、サラダ、ピザまん
490 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 20:03:20 ID:LaS1M2eo
朝 ビスケットシリアル
昼 春雨ヌードル、バランスサラダ、ダノンビオ
夜 豆腐鍋、プロセスチーズ
昼 春雨ヌードル、バランスサラダ、ダノンビオ
夜 豆腐鍋、プロセスチーズ
491 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 20:09:24 ID:HnQBeOx2
朝 パン（リンゴジャム）
昼 カツ丼、わかめうどん
間 31アイス
夜 ご飯、味噌汁、風呂吹き大根
昼 カツ丼、わかめうどん
間 31アイス
夜 ご飯、味噌汁、風呂吹き大根
492 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 20:57:18 ID:H+FmQ8Ru
朝 野菜粥、マシュマロ
夜 バナナ、カフェオレ、干し芋、こんにゃくゼリー
全てたくさん。↑
夜 バナナ、カフェオレ、干し芋、こんにゃくゼリー
全てたくさん。↑
493 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 21:25:11 ID:Jo4/eEv/
朝…スープ一杯
間食…じゃがりこ
昼…きつねうどん
間食…フィンガーチョコ・苺チョコ・ハッピーターン大量に
夜…ごはん・味噌汁・魚
夜ごはんはお菓子食べ過ぎてあんまり食べてない(´・ω・`)
間食…じゃがりこ
昼…きつねうどん
間食…フィンガーチョコ・苺チョコ・ハッピーターン大量に
夜…ごはん・味噌汁・魚
夜ごはんはお菓子食べ過ぎてあんまり食べてない(´・ω・`)
494 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 21:26:29 ID:FV1LxaVi
朝 冷凍たこ焼き（6個入）×２、アイス
昼 冷凍パスタ、食パン、冷凍たこ焼き
夜 白菜と肉の炒めもの約２人分にご飯約３杯、アイス
結構食べてる…最近冷凍食品ばかりだ…野菜取らなきゃ…orz
昼 冷凍パスタ、食パン、冷凍たこ焼き
夜 白菜と肉の炒めもの約２人分にご飯約３杯、アイス
結構食べてる…最近冷凍食品ばかりだ…野菜取らなきゃ…orz
495 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 21:28:17 ID:LF7dKdUo
朝：バナナ
昼：鮭おにぎり サンドイッチ
夜：パスタチーズクリーム ごぼうの煮物
昼：鮭おにぎり サンドイッチ
夜：パスタチーズクリーム ごぼうの煮物
496 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 22:23:14 ID:h+ouJuRs
朝昼兼用→卵かけゴハン・おいなりさん
おやつ→チョコ２個
夜→塩やきそば２人分・わかさぎのマリネ
おやつ→チョコ２個
夜→塩やきそば２人分・わかさぎのマリネ
497 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 22:46:31 ID:TBdCAGZv
朝：寝てた
昼：うまい棒4本、ピーナッツチョコ4粒
夜：お寿司
今日ﾊﾟﾊﾟﾝが競馬で馬券が当たったらしく気前が良かった
お寿司久しぶりで美味かったよありがとうﾊﾟﾊﾟﾝ
昼：うまい棒4本、ピーナッツチョコ4粒
夜：お寿司
今日ﾊﾟﾊﾟﾝが競馬で馬券が当たったらしく気前が良かった
お寿司久しぶりで美味かったよありがとうﾊﾟﾊﾟﾝ
498 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 22:57:08 ID:Nfad/3tf
朝 うどん
昼 鶏の手羽先5本、ネギトロ太巻き2本、ピザ4切れ、からだ巡茶
夜 セブンの鳥唐揚マヨネーズ巻
間 チョコいっぱい
さすがに食いすぎた、ﾝｺが出る出る腹いてえ
昼 鶏の手羽先5本、ネギトロ太巻き2本、ピザ4切れ、からだ巡茶
夜 セブンの鳥唐揚マヨネーズ巻
間 チョコいっぱい
さすがに食いすぎた、ﾝｺが出る出る腹いてえ
499 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 23:02:48 ID:lm+VAJgv
昼：キムチ入りﾁｬｰﾊﾝ
夜：ポークカレー サラダ
間食：ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙﾖｰｸﾞﾙﾄ
かりんとう一本
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｶﾌｪﾓｶ半分
ｾﾌﾞﾝのﾚｱﾁｰｽﾞﾎｲｯﾌﾟﾊﾟﾝ
食い過ぎだﾃﾞﾌﾞ
夜：ポークカレー サラダ
間食：ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙﾖｰｸﾞﾙﾄ
かりんとう一本
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂｶﾌｪﾓｶ半分
ｾﾌﾞﾝのﾚｱﾁｰｽﾞﾎｲｯﾌﾟﾊﾟﾝ
食い過ぎだﾃﾞﾌﾞ
500 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 23:07:21 ID:wayMhP08
朝 デニッシュ ヨーグルト 紅茶
昼 ナポリタン コーヒー
夜 ごはん 餃子 胡麻豆腐間 うどんいっぱい←
おなかいっぱい…orz
昼 ナポリタン コーヒー
夜 ごはん 餃子 胡麻豆腐間 うどんいっぱい←
おなかいっぱい…orz
501 ：彼氏いない歴774年：2008/11/23(日) 23:25:47 ID:qZ3xswNJ
朝 ねてた
昼 チキンマスタードクリームパスタ コールスロー
夜 ガルボ 豆乳 人参ジュース
これからまだなんか食べるつもり
昼 チキンマスタードクリームパスタ コールスロー
夜 ガルボ 豆乳 人参ジュース
これからまだなんか食べるつもり
502 ：彼氏いない歴774年：2008/11/24(月) 02:03:21 ID:7oe+fH1J
朝 ラフランス半分、緑茶。
昼 りんご半分、200Kサンドイッチ、お茶、のり巻き1切。
間 チョコ、ガム、ミント、お茶、豆腐クッキー。
夜 焼き肉食べ放題。
食べ過ぎて苦しくなった。
明日は運動しよう。
昼 りんご半分、200Kサンドイッチ、お茶、のり巻き1切。
間 チョコ、ガム、ミント、お茶、豆腐クッキー。
夜 焼き肉食べ放題。
食べ過ぎて苦しくなった。
明日は運動しよう。
503 ：彼氏いない歴774年：2008/11/24(月) 03:11:43 ID:OIsIICUP
同じく。自分も今日は食べ過ぎて胃薬のんだよ
朝 ｿｲｼﾞｮｲ ビスコ カレー鍋の残りうどんいれたもの
昼 食パン１枚 スライスチーズ ミスド４こ
みかん３こ
夕方 ミスド１つ
夜 開店寿司屋さんで６皿 ケーキ みかん
その後 胃薬。
まだお腹苦しい感じがする。
朝 ｿｲｼﾞｮｲ ビスコ カレー鍋の残りうどんいれたもの
昼 食パン１枚 スライスチーズ ミスド４こ
みかん３こ
夕方 ミスド１つ
夜 開店寿司屋さんで６皿 ケーキ みかん
その後 胃薬。
まだお腹苦しい感じがする。
504 ：彼氏いない歴774年：2008/11/24(月) 03:13:14 ID:x3iJP9qZ
朝昼 ワンタンスープ
夜 ビール焼酎湯豆腐唐揚げ
ハムゆで卵手羽先の煮込み
はーぁ…意思よわ
好きな人でもいないとダイエットも見に入らん
夜 ビール焼酎湯豆腐唐揚げ
ハムゆで卵手羽先の煮込み
はーぁ…意思よわ
好きな人でもいないとダイエットも見に入らん
505 ：彼氏いない歴774年：2008/11/24(月) 04:34:26 ID:Tj+9TdHJ
朝 なし
昼 カレーうどん
夜 ごはん、ステーキ、味噌汁、大根サラダ
間 スペシャルKのスナック、羊羹、エクレア、カフェオレ
昼 カレーうどん
夜 ごはん、ステーキ、味噌汁、大根サラダ
間 スペシャルKのスナック、羊羹、エクレア、カフェオレ
506 ：彼氏いない歴774年：2008/11/24(月) 04:37:37 ID:S+G9oOe6
朝 オレンジジュース、塩おにぎり２個
昼 ツナのパン、カレーパン
夜 牛丼、キムチ、サラダ
間食 オレオ
昼 ツナのパン、カレーパン
夜 牛丼、キムチ、サラダ
間食 オレオ
507 ：彼氏いない歴774年：2008/11/24(月) 16:47:13 ID:/T1Zyz3F
朝 4枚切りトースト半分、塩醤油ご飯、オレンジジュース、ブラックコーヒー、パイナップル二切れ
間 ケーキ2個、オレンジジュース、ブラックコーヒー、北海道バニラソフト半分
昼 豆腐＋もずく＋ポン酢、炒り卵、ご飯
間 ケーキ1個、ブラックコーヒー
ケーキ食いすぎた。反省('A`)
間 ケーキ2個、オレンジジュース、ブラックコーヒー、北海道バニラソフト半分
昼 豆腐＋もずく＋ポン酢、炒り卵、ご飯
間 ケーキ1個、ブラックコーヒー
ケーキ食いすぎた。反省('A`)
508 ：彼氏いない歴774年：2008/11/24(月) 18:23:06 ID:EvidnEHC
朝 五穀ご飯 味噌汁 バナナ
昼 唐揚げうどん きんぴら 野菜ジュース
最近野菜不足だ。なんか爪も割れやすいし。
昼 唐揚げうどん きんぴら 野菜ジュース
最近野菜不足だ。なんか爪も割れやすいし。
509 ：彼氏いない歴774年：2008/11/24(月) 22:32:54 ID:WN4EwAhd
朝 無し
昼 唐揚げ５個 ご飯
夜 唐揚げ３回 ご飯
その他 飴 パン せんべい
唐揚げが期待ハズレだったのが残念
サラダ食べたい
アイス食べたい
昼 唐揚げ５個 ご飯
夜 唐揚げ３回 ご飯
その他 飴 パン せんべい
唐揚げが期待ハズレだったのが残念
サラダ食べたい
アイス食べたい
510 ：彼氏いない歴774年：2008/11/24(月) 22:36:11 ID:+mDtW4fM
朝 白米、お味噌汁、だし巻き卵
昼 無し
間食 さつまりこ、おかき
夜 麻婆春雨丼、お味噌汁
昼 無し
間食 さつまりこ、おかき
夜 麻婆春雨丼、お味噌汁
511 ：彼氏いない歴774年：2008/11/24(月) 22:37:34 ID:jIe2w1io
朝 ビスコ ラブレ ヨーグルト
昼 かけそば半分ちょい
夜 アイス ココア たまごぼーろちょっと
昼 かけそば半分ちょい
夜 アイス ココア たまごぼーろちょっと
512 ：彼氏いない歴774年：2008/11/24(月) 22:54:49 ID:jkehAlED
起床直後 青汁＋黒酢
朝 コンビニおにぎり３個、爽健美茶
間食 タリーズのコーヒー
昼 サラダとカルボナーラ
夜 青汁＋黒酢
ダイエットしてるのかしてないのか分からない食事だな
朝 コンビニおにぎり３個、爽健美茶
間食 タリーズのコーヒー
昼 サラダとカルボナーラ
夜 青汁＋黒酢
ダイエットしてるのかしてないのか分からない食事だな
513 ：彼氏いない歴774年：2008/11/24(月) 23:07:14 ID:i6o4L14P
朝 ご飯、とんかつ
昼 マカロニサラダ、そば、青菜のおひたし、牛乳
夜 ご飯、フライドチキン、ロールキャベツ、青菜のおひたし、たくあん、とろろ、水
間 チョコ、ミルクティー、堅あげポテト
昼 マカロニサラダ、そば、青菜のおひたし、牛乳
夜 ご飯、フライドチキン、ロールキャベツ、青菜のおひたし、たくあん、とろろ、水
間 チョコ、ミルクティー、堅あげポテト
514 ：彼氏いない歴774年：2008/11/24(月) 23:44:35 ID:ANB2D9+c
中華おこわおにぎり×２
フライドマッシュポテト
からあげくん
かるじゃが
のりまき大量
はちみつ飴
あとなんだっけ…食い過ぎ。
ここ３日黄体ホルモンがあばれまくり。
顔むくみすぎて輪郭おかしい…。
１日１０時間以上寝てるし。
明日はどうなることやら。
フライドマッシュポテト
からあげくん
かるじゃが
のりまき大量
はちみつ飴
あとなんだっけ…食い過ぎ。
ここ３日黄体ホルモンがあばれまくり。
顔むくみすぎて輪郭おかしい…。
１日１０時間以上寝てるし。
明日はどうなることやら。
515 ：彼氏いない歴774年：2008/11/25(火) 00:19:49 ID:xYUqW366
朝 とうふ味噌汁
昼 あじさいラーメン
夜 ハンバーガー二口、カレーうどん、サラダ、漬物、ホットドッグ
苦しい(´ω｀)
昼 あじさいラーメン
夜 ハンバーガー二口、カレーうどん、サラダ、漬物、ホットドッグ
苦しい(´ω｀)
516 ：彼氏いない歴774年：2008/11/25(火) 00:58:54 ID:IoE6vp4B
夜:シチュー、みかん
さっき:生姜豚汁(永谷園)、カロリーメイト
さっき:生姜豚汁(永谷園)、カロリーメイト
517 ：彼氏いない歴774年：2008/11/25(火) 01:05:05 ID:AcFWsEON
朝 デニッシュ 紅茶
昼 冷凍パスタ(ほうれん草のクリームソース)
夜 柿の葉寿司 味噌汁 カップ麺半分 ジャスミンティー
またおなかすいてきたから寝る。
昼 冷凍パスタ(ほうれん草のクリームソース)
夜 柿の葉寿司 味噌汁 カップ麺半分 ジャスミンティー
またおなかすいてきたから寝る。
518 ：彼氏いない歴774年：2008/11/25(火) 02:08:53 ID:F/MG+DHj
朝昼 やきそば
夜 ごはん、いも汁、みそやき、キャベツ
間 シュークリーム、抹茶ラテ、ミルクティー２杯、プリン
夜 ごはん、いも汁、みそやき、キャベツ
間 シュークリーム、抹茶ラテ、ミルクティー２杯、プリン
519 ：彼氏いない歴774年：2008/11/25(火) 04:21:05 ID:zwHoCjwh
朝昼 天ぷら＋野菜うどん
夕方 マックフルーリーショートケーキ味
夜 ピザーラのハワイなんとかピザ３切れ
夕方 マックフルーリーショートケーキ味
夜 ピザーラのハワイなんとかピザ３切れ
520 ：彼氏いない歴774年：2008/11/25(火) 18:52:55 ID:hjubhPCc
朝 卵と納豆のケチャマヨ炒飯、ワカメと豆腐の味噌汁、ブラックコーヒー、オレンジジュース
昼 5枚切りトースト2枚（ピーナッツクリーム）、ブラックコーヒー
夜 豆腐（ゴマ＋ネギ＋ポン酢）、塩ご飯、玄米茶、ブラックコーヒー
昼 5枚切りトースト2枚（ピーナッツクリーム）、ブラックコーヒー
夜 豆腐（ゴマ＋ネギ＋ポン酢）、塩ご飯、玄米茶、ブラックコーヒー
521 ：彼氏いない歴774年：2008/11/25(火) 20:46:53 ID:HzWIu/xQ
朝 白米、お味噌汁、昆布佃煮
昼 無し
間食 おかき、緑茶
夜 白米、お味噌汁、和風オムレツ、鶏とジャガイモの生姜焼き、トマト
昼 無し
間食 おかき、緑茶
夜 白米、お味噌汁、和風オムレツ、鶏とジャガイモの生姜焼き、トマト
522 ：彼氏いない歴774年：2008/11/26(水) 00:00:41 ID:S9I05rUi
朝 トースト キャベツと玉ねぎのスープ 紅茶
昼 焼きうどん ハイビスカスティー
間 コーヒー
夜 ごはん クリームシチュー りんご
昼 焼きうどん ハイビスカスティー
間 コーヒー
夜 ごはん クリームシチュー りんご
523 ：彼氏いない歴774年：2008/11/26(水) 01:16:07 ID:vI4sFKJE
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、キャベツ、みそやき、胡瓜付けもの）
夜 ごはん、いも汁、ステーキ、大根サラダ
間 ミニ煎餅２枚、牛乳
昼 弁当（ごはん、キャベツ、みそやき、胡瓜付けもの）
夜 ごはん、いも汁、ステーキ、大根サラダ
間 ミニ煎餅２枚、牛乳
524 ：彼氏いない歴774年：2008/11/26(水) 01:57:47 ID:+OGRnsPP
朝 ソーセージパイ、オールドファッション、グラタンパイそれぞれ3分の1（ミスド）鍋の〆のうどん、小皿2杯、紅茶。
昼 かりんとう、えびせんべい、紅茶。
夜 キットカット1本、昆布おにぎり。
日曜日からの総カロリーを考えると恐ろしい。
明日からはまた頑張ろう。
昼 かりんとう、えびせんべい、紅茶。
夜 キットカット1本、昆布おにぎり。
日曜日からの総カロリーを考えると恐ろしい。
明日からはまた頑張ろう。
525 ：彼氏いない歴774年：2008/11/26(水) 22:27:46 ID:K7xTqSa6
朝 コーンフレーク、トースト一枚
昼 たまごサンド２個入りを２つ
間食 小豆ワッフル、プチエクレア、チョコロールひときれ
夜 味噌煮込みうどん
間食で甘いもの食べ過ぎた
昼 たまごサンド２個入りを２つ
間食 小豆ワッフル、プチエクレア、チョコロールひときれ
夜 味噌煮込みうどん
間食で甘いもの食べ過ぎた
526 ：彼氏いない歴774年：2008/11/26(水) 22:33:01 ID:Sm+xxlB5
朝(昼も兼ねて)みかん、ヨーグルトのみ。
夜(接待)つみれ汁、ブリの刺身、焼きアワビ、牛肉と牡蠣のしゃぶしゃぶ、イクラとウニの海鮮丼。 おいしかった…ウニがとろけるようだった…甘いもの食べたいが我慢する。
夜(接待)つみれ汁、ブリの刺身、焼きアワビ、牛肉と牡蠣のしゃぶしゃぶ、イクラとウニの海鮮丼。 おいしかった…ウニがとろけるようだった…甘いもの食べたいが我慢する。
527 ：彼氏いない歴774年：2008/11/27(木) 00:03:44 ID:EytHpje9
朝 5枚切りトースト2枚（ピーナッツクリーム）、一口ドーナツ、玄米茶、ブラックコーヒー、烏龍茶
昼 一口ドーナツ、スイートポテト、バニラヨーグルト、カフェオレ200ml、烏龍茶
夜 ゼリーdeゼロのマスカット、カルピス、烏龍茶、赤りんご青りんごジュース
旅行中なので不規則だｗ明日はきちんとした食生活に戻ろう。
昼 一口ドーナツ、スイートポテト、バニラヨーグルト、カフェオレ200ml、烏龍茶
夜 ゼリーdeゼロのマスカット、カルピス、烏龍茶、赤りんご青りんごジュース
旅行中なので不規則だｗ明日はきちんとした食生活に戻ろう。
528 ：彼氏いない歴774年：2008/11/27(木) 00:20:43 ID:8lXhSSjH
朝 ミルクパン みかん
昼 ボンゴレのパスタ
夜 蒸かしたさつまいも小３つ
間食 ダースホワイト３かけ クッキー１枚
昼 ボンゴレのパスタ
夜 蒸かしたさつまいも小３つ
間食 ダースホワイト３かけ クッキー１枚
529 ：彼氏いない歴774年：2008/11/27(木) 00:37:27 ID:sw9TUvhM
朝 寝てた
昼 カツ丼 豆腐半丁
バナナ
夜 干し芋一袋 コーヒー牛乳
昼 カツ丼 豆腐半丁
バナナ
夜 干し芋一袋 コーヒー牛乳
530 ：彼氏いない歴774年：2008/11/27(木) 00:55:04 ID:op3XAzEs
朝 グレープフルーツ 一口あんドーナツ昼 手作り弁当(たらこおにぎり ウインナー キャベツのおひたし 卵焼き) 夜 餃子 ポテトサラダ 漬物
間 一口あんドーナツ クッキー
間 一口あんドーナツ クッキー
531 ：彼氏いない歴774年：2008/11/27(木) 01:00:44 ID:H1dJMJzM
朝 はちみつとﾏｰｶﾞﾘﾝのﾊﾟﾝ
昼 おにぎり(こんぶ)、ゴボウのサラダ
夜 おにぎり(ﾂﾅﾏﾖ)、ﾊﾞﾅﾅ3本、えびせんﾌﾟﾁ、ぶどう
昼 おにぎり(こんぶ)、ゴボウのサラダ
夜 おにぎり(ﾂﾅﾏﾖ)、ﾊﾞﾅﾅ3本、えびせんﾌﾟﾁ、ぶどう
532 ：彼氏いない歴774年：2008/11/27(木) 01:05:56 ID:u0UVX2mc
朝 トースト りんご ヨーグルト 紅茶
昼 ごはん 玉子焼き コロッケ 薩摩芋の甘煮 キャベツの塩昆布和え カモミールティー
間 コーヒー
夜 ごはん 鰤の照り焼き 湯豆腐 蕪の漬物
ぶりは血あいが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昼 ごはん 玉子焼き コロッケ 薩摩芋の甘煮 キャベツの塩昆布和え カモミールティー
間 コーヒー
夜 ごはん 鰤の照り焼き 湯豆腐 蕪の漬物
ぶりは血あいが(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
533 ：彼氏いない歴774年：2008/11/27(木) 01:50:31 ID:hWMPdVzl
朝 ステーキ飯、胡瓜漬物
昼 らーめん
夜 ごはん、キムチ、大根煮物、カジキ鮪醤油焼き
間 カフェオレ２杯、紅茶、抹茶ラテ、栗蒸し羊羹
とらやの羊羹ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
昼 らーめん
夜 ごはん、キムチ、大根煮物、カジキ鮪醤油焼き
間 カフェオレ２杯、紅茶、抹茶ラテ、栗蒸し羊羹
とらやの羊羹ｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
534 ：彼氏いない歴774年：2008/11/27(木) 03:08:29 ID:KeYNks8a
朝 ごはん、豆と鶏肉のカレー炒め
昼 なし
夜 寿司、味噌汁、サラダ
間 チーズケーキ、紅茶、ポテチ
ケーキと紅茶は合うね！
昼 なし
夜 寿司、味噌汁、サラダ
間 チーズケーキ、紅茶、ポテチ
ケーキと紅茶は合うね！
535 ：彼氏いない歴774年：2008/11/27(木) 03:27:47 ID:ujsTwB9y
朝 伊予柑マドレーヌ、紅茶。
昼 春雨水餃子スープ、みかん、紅茶。
夜 クリスピー1本、チキンフィレサンドライト、ポテト、烏龍茶。
ギリギリセーフのはず。
明日はお弁当作ろう。
カロリー考えるとパズルのようで楽しくもある。
昼 春雨水餃子スープ、みかん、紅茶。
夜 クリスピー1本、チキンフィレサンドライト、ポテト、烏龍茶。
ギリギリセーフのはず。
明日はお弁当作ろう。
カロリー考えるとパズルのようで楽しくもある。
536 ：彼氏いない歴774年：2008/11/27(木) 15:37:51 ID:RIeWX/8x
午前
冷凍の焼き飯×1袋（150g）
午後
ヤスダ 飲むヨーグルト（砂糖なし）×1
ビビンバ丼×1
コロッケ×1
ヤマザキ エクレア（クリームたっぷり）×1
某パン屋の小さめあんぱん（あんこ＆生クリーム）×1
ポテトチップス（のりしお）×1袋（70g）
冷凍の焼き飯×1袋（150g）
午後
ヤスダ 飲むヨーグルト（砂糖なし）×1
ビビンバ丼×1
コロッケ×1
ヤマザキ エクレア（クリームたっぷり）×1
某パン屋の小さめあんぱん（あんこ＆生クリーム）×1
ポテトチップス（のりしお）×1袋（70g）
537 ：彼氏いない歴774年：2008/11/27(木) 23:05:31 ID:y21ezoyj
朝 カフェオレ、スコーン
昼 弁当（すきやき煮、青梗菜、白米、カブの漬物）、コーヒー
夜 カレーパン半分、パック寿司、緑茶、チューハイ
間 コーヒー
昼 弁当（すきやき煮、青梗菜、白米、カブの漬物）、コーヒー
夜 カレーパン半分、パック寿司、緑茶、チューハイ
間 コーヒー
538 ：彼氏いない歴774年：2008/11/27(木) 23:56:15 ID:ZPqOShrQ
朝 なし
昼 なし
夜 シーザーサラダ
キムチ奴
唐揚げ
おろしポン酢豚
なすブタ
じゃこ飯
豚骨ラーメン
生ビール×１
梅酒×４
杏仁アイス
明日は早起きしよう
昼 なし
夜 シーザーサラダ
キムチ奴
唐揚げ
おろしポン酢豚
なすブタ
じゃこ飯
豚骨ラーメン
生ビール×１
梅酒×４
杏仁アイス
明日は早起きしよう
539 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 00:08:07 ID:Ex2fUVSb
朝 コーンフレーク
昼 味噌煮込みうどん
間食 かれいの干物を炙ってマヨネーズで。
夜 コンビニ弁当(幕の内)
お腹がすいて参りました。
夜食を貪りたい欲求との戦いだわ…
昼 味噌煮込みうどん
間食 かれいの干物を炙ってマヨネーズで。
夜 コンビニ弁当(幕の内)
お腹がすいて参りました。
夜食を貪りたい欲求との戦いだわ…
540 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 00:15:27 ID:8jVUE49n
昼 サンドイッチ、コンビニ弁当半分、インスタントそば
夜 エビチリ バンバンジー 鶏のから揚げ甘酢あんかけ コーンスープ
ご飯 杏仁豆腐
夜食 チョコケーキ 雪見だいふく
給料入ったから中華食べてきた
夜 エビチリ バンバンジー 鶏のから揚げ甘酢あんかけ コーンスープ
ご飯 杏仁豆腐
夜食 チョコケーキ 雪見だいふく
給料入ったから中華食べてきた
541 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 00:18:06 ID:2AfZIm4f
朝 無し
昼 春雨スープ、グレープフルーツジュース
間食 抹茶マフィン半分、クッキー半分、柿、みかん2、クラッカー、スープ
夜 焼きおにぎりチーズのせのお茶漬け、焼き鳥8本、もやし、トマト、キャベツ、水菜、レタスのサラダ
間食さえしなければ!!
でも(´∀｀*)ｳﾏｰ
賄い最高!!
昼 春雨スープ、グレープフルーツジュース
間食 抹茶マフィン半分、クッキー半分、柿、みかん2、クラッカー、スープ
夜 焼きおにぎりチーズのせのお茶漬け、焼き鳥8本、もやし、トマト、キャベツ、水菜、レタスのサラダ
間食さえしなければ!!
でも(´∀｀*)ｳﾏｰ
賄い最高!!
542 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 01:03:01 ID:JHFklP9f
朝 サンドイッチ ヨーグルト りんご 紅茶
昼 油そば温玉入り
間 CCレモン コーヒー
夜 蛸とブロッコリのペペロンチーノ りんご
りんご大量にあるんだよー
昼 油そば温玉入り
間 CCレモン コーヒー
夜 蛸とブロッコリのペペロンチーノ りんご
りんご大量にあるんだよー
543 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 01:40:24 ID:rceHRz8c
朝 ミニホットドック二個、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、イカリング、オムレツ、大根煮物）
夜 ごはん、焼肉、レタス、キムチ、味噌汁
間 海老煎餅二枚、ミルクティー、カフェオレ、プリン、牛乳
昼 弁当（ごはん、イカリング、オムレツ、大根煮物）
夜 ごはん、焼肉、レタス、キムチ、味噌汁
間 海老煎餅二枚、ミルクティー、カフェオレ、プリン、牛乳
544 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 02:22:07 ID:ZZDWJeGY
１０時 ホットドッグ カフェオレ ポテトチップ１袋
１６時 鶏肉とジャガイモ炒め ご飯 味噌汁 ポテトフライ ヨーグルト
２３時 春雨スープ 氷結ゼロ 味噌汁
間食 アクエリアス 黒飴
１６時 鶏肉とジャガイモ炒め ご飯 味噌汁 ポテトフライ ヨーグルト
２３時 春雨スープ 氷結ゼロ 味噌汁
間食 アクエリアス 黒飴
545 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 05:26:00 ID:x+f1a7t1
朝：苺ヨーグルト
昼：ピザトースト･プチトマト･ブロッコリー･カフェオレ
夜：ピラフ･プレーンオムレツ･ブロッコリー
間食：オレンジパウンドケーキ･ミルクティー･苺蒸しパン･ミルクティー･ルマンド3本･ミルクティー･蜂蜜バタートースト･ミルクティー
甘いものとミルクティー中毒です
昼：ピザトースト･プチトマト･ブロッコリー･カフェオレ
夜：ピラフ･プレーンオムレツ･ブロッコリー
間食：オレンジパウンドケーキ･ミルクティー･苺蒸しパン･ミルクティー･ルマンド3本･ミルクティー･蜂蜜バタートースト･ミルクティー
甘いものとミルクティー中毒です
546 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 12:16:41 ID:ALaVp2Dd
朝 ポカリ
昼 パン ポカリ
夜 うどん ポカリ
風邪ひいた。
昼 パン ポカリ
夜 うどん ポカリ
風邪ひいた。
547 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 13:13:57 ID:Hh3bfisR
バナナ 豆乳 ひきわり納豆とろろと豆腐と海老団子のスープ コーンフレーク 珈琲 コーラ
548 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 17:52:18 ID:9yeE8IMc
朝 無し
昼 豚肉 茶碗１杯と半分以下
夜 無し
その他 飴
昨日
朝 無し
昼 カキフライ弁当 フライドチキン１個
夜 無し
その他 飴
昼 豚肉 茶碗１杯と半分以下
夜 無し
その他 飴
昨日
朝 無し
昼 カキフライ弁当 フライドチキン１個
夜 無し
その他 飴
549 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 18:11:20 ID:x+f1a7t1
550 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 20:24:42 ID:SZBfbTiw
朝 食パン
昼 食パン
夜 インスタントラーメンと雑炊
間食 食パン
昼 食パン
夜 インスタントラーメンと雑炊
間食 食パン
551 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 20:25:53 ID:HHg9VnoP
朝 バナナ1、あんぱん小1個（あんこ＆生クリーム）
昼 そぼろ丼・小、コロッケ1個、チキンラーメンどんぶり
間食 チョコ10粒↑
夜 なし
昼 そぼろ丼・小、コロッケ1個、チキンラーメンどんぶり
間食 チョコ10粒↑
夜 なし
552 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 20:26:43 ID:7oGX0Mjj
朝 無し
昼 もやし
夜 もやし
究極の面倒くさがりがたたってこんな食事内容に('A`)
昼 もやし
夜 もやし
究極の面倒くさがりがたたってこんな食事内容に('A`)
553 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 20:44:56 ID:3BAl2o92
朝 食パン（マーガリンとりんごジャム）、りんご、柿
昼 ゆかりご飯、玉子焼き、焼き魚、ゆでたブロッコリー、りんご
間 フレンチトースト、ココア、お菓子いろいろ
夜 ご飯、牛肉の味噌煮、芋汁、生野菜サラダ、漬物いろいろ
昼 ゆかりご飯、玉子焼き、焼き魚、ゆでたブロッコリー、りんご
間 フレンチトースト、ココア、お菓子いろいろ
夜 ご飯、牛肉の味噌煮、芋汁、生野菜サラダ、漬物いろいろ
554 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 20:55:17 ID:yg1OJSCM
朝 なし
昼 ゆでたまご半分、りんごジュース、のむヨーグルト
夜 ご飯、鶏そぼろ、キクラゲ、卵焼き、めかぶ、味噌汁
昼 ゆでたまご半分、りんごジュース、のむヨーグルト
夜 ご飯、鶏そぼろ、キクラゲ、卵焼き、めかぶ、味噌汁
555 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 21:02:00 ID:PZSeOdKl
朝 プレーンヨーグルト＋シリアル
昼 みかん、チョコ
夜 蒸しきのこ、ニラのかき玉汁、冷奴、ご飯
昼 みかん、チョコ
夜 蒸しきのこ、ニラのかき玉汁、冷奴、ご飯
556 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 21:02:05 ID:Jl0PmopT
朝：お稲荷さん6個、クルミパン2個、トースト1枚、Fran一袋のつもりが一箱、カフェオレ
昼：秋刀魚フライ、揚げ出し豆腐、ご飯1杯、マカロニサラダ、苺ラテ
夜：マグロの漬け丼、冷や奴、カフェオレ、雪見だいふくきな粉黒蜜
太ってもいいんだ。しあわせ（´∀｀）
昼：秋刀魚フライ、揚げ出し豆腐、ご飯1杯、マカロニサラダ、苺ラテ
夜：マグロの漬け丼、冷や奴、カフェオレ、雪見だいふくきな粉黒蜜
太ってもいいんだ。しあわせ（´∀｀）
557 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 21:02:36 ID:Ex2fUVSb
朝 コーンフレーク
昼 白米、味噌汁、かれい
間食 りんご
夜 白米、すき焼き
すき焼き食い過ぎた。
作り過ぎてまだあるから、明日もすき焼きだなぁ…
昼 白米、味噌汁、かれい
間食 りんご
夜 白米、すき焼き
すき焼き食い過ぎた。
作り過ぎてまだあるから、明日もすき焼きだなぁ…
558 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 21:07:16 ID:8W1T+ql5
朝 むすび2個、おでんの残りの大根、たまご
昼 コーンスープ ピザ1片 調理パン1個
夜 イカフライ、一口ヒレカツ、ごはん、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
あと5キロ太りたいけど。。。
昼 コーンスープ ピザ1片 調理パン1個
夜 イカフライ、一口ヒレカツ、ごはん、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
あと5キロ太りたいけど。。。
559 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 21:15:51 ID:4NW78dun
朝…手作りパンいっぱい、サラダ、お味噌汁、トマトジュース、バナナ、しらすご飯、玉子焼き
昼…リンゴ
晩…納豆、レタス、リンゴ
昼…リンゴ
晩…納豆、レタス、リンゴ
560 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 21:18:17 ID:jfLVtVey
朝 なし
昼 ラーメン
夜 炒飯、海老チリ
間食 みかん
昼 ラーメン
夜 炒飯、海老チリ
間食 みかん
561 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 21:52:54 ID:vFcNL5xA
朝 なし
昼 ミルキーウェイでハンバーグ＆カットステーキセット、サラダバー
夜 巻き寿司4本、お茶
間 りんご
昼 ミルキーウェイでハンバーグ＆カットステーキセット、サラダバー
夜 巻き寿司4本、お茶
間 りんご
562 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 22:17:03 ID:b6278Gvd
朝 ホット梅ジュース、スコーン、カレーパン半分
昼 ピロシキドーナツ、ウインナーパイ、カツカレーサンド、コーヒー、みかん
間 チョコレート、コーヒー
夜 坦々麺（青梗菜、人参、しめじ、鶏ひき肉）、いちごチョコレートアイス、
みかん、紅茶
間 カフェオレ
昼 ピロシキドーナツ、ウインナーパイ、カツカレーサンド、コーヒー、みかん
間 チョコレート、コーヒー
夜 坦々麺（青梗菜、人参、しめじ、鶏ひき肉）、いちごチョコレートアイス、
みかん、紅茶
間 カフェオレ
563 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 22:31:32 ID:vFcNL5xA
しぃのことかーーーーー
564 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 22:32:30 ID:vFcNL5xA
めっさ実況と間違った(・∀・)
誤爆すみませぬ
誤爆すみませぬ
565 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 22:53:44 ID:2lxZfbjJ
朝:バナナ1本 ベーグル1つ カップスープ
昼:リンゴ1個 ベーグル1つ
夜:チキンライス スーパーカップ
間食:するめ 爽
偏食すぎアイス食べ過ぎ´p｀
昼:リンゴ1個 ベーグル1つ
夜:チキンライス スーパーカップ
間食:するめ 爽
偏食すぎアイス食べ過ぎ´p｀
566 ：彼氏いない歴774年：2008/11/28(金) 23:24:08 ID:ZZDWJeGY
１４時 クラシックバーガー カフェオレ
２２時 ツナマヨ手巻き 春雨スープ
茎わかめ 魚肉ソーセージ 柿ピー 各一袋
カルピスサワー
間食 黒飴 クリーム玄米ブラン
２２時 ツナマヨ手巻き 春雨スープ
茎わかめ 魚肉ソーセージ 柿ピー 各一袋
カルピスサワー
間食 黒飴 クリーム玄米ブラン
567 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 00:49:50 ID:FQ+t00xb
568 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 00:55:48 ID:oo9Z+BT6
朝 たまごかけご飯
昼 カルボナーラパン、マフィン
間 アイスティー、チーズケーキ
夜 ご飯、お吸い物、牛肉と大葉のバター醤油炒め、ほうれん草のおひたし、シューマイ3個、レンコンとこんにゃくの煮物
バター摂取しすぎ………
この時間お腹すいて何か食べてしまいそうだ…早く寝よう('A`)
昼 カルボナーラパン、マフィン
間 アイスティー、チーズケーキ
夜 ご飯、お吸い物、牛肉と大葉のバター醤油炒め、ほうれん草のおひたし、シューマイ3個、レンコンとこんにゃくの煮物
バター摂取しすぎ………
この時間お腹すいて何か食べてしまいそうだ…早く寝よう('A`)
569 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 01:05:29 ID:jh1TYOai
朝 ロールパン2個、ヨーグルト、カフェオレ2杯、みかん
昼 弁当（ご飯、ちくわ、グラタン、ホイコーロ、サラダ）
夕 ビール少々、西京焼き、ごま豆腐、お刺身、味噌汁
夜 焼酎お茶割２杯、お菓子ちょっと、坦々麺
職場の飲み会で最後がラーメンで締めだった・・・
付き合いで無理して食べたので気持ち悪い・・・明日胃もたれ決定だな
昼 弁当（ご飯、ちくわ、グラタン、ホイコーロ、サラダ）
夕 ビール少々、西京焼き、ごま豆腐、お刺身、味噌汁
夜 焼酎お茶割２杯、お菓子ちょっと、坦々麺
職場の飲み会で最後がラーメンで締めだった・・・
付き合いで無理して食べたので気持ち悪い・・・明日胃もたれ決定だな
570 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 01:06:05 ID:zMI1ejz6
朝 1人鍋
昼 自転車こきすぎて疲れ食べず
夜 ちょっと鍋、かすかにチョコ
最近こんな感じでいたら痩せた
昼 自転車こきすぎて疲れ食べず
夜 ちょっと鍋、かすかにチョコ
最近こんな感じでいたら痩せた
571 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 03:55:56 ID:CxQaZCwq
朝 いくら丼
昼 弁当（ごはん、たまごやき、ミニグラタン）、味噌汁
夜 ごはん、タコサラダ、ロールキャベツ
間 抹茶ラテ
昼 弁当（ごはん、たまごやき、ミニグラタン）、味噌汁
夜 ごはん、タコサラダ、ロールキャベツ
間 抹茶ラテ
572 ：彼氏いない歴７７4年：2008/11/29(土) 15:41:58 ID:Fu0eHrn7
朝 カレーコロッケと肉じゃがコロッケ
昼 オリジン弁当で買った焼タラコのおむすび
鮭とイカのリンゴ酢南蛮
ゴマの根菜サラダ
間食 かるじゃが塩あじ
昼 オリジン弁当で買った焼タラコのおむすび
鮭とイカのリンゴ酢南蛮
ゴマの根菜サラダ
間食 かるじゃが塩あじ
573 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 18:00:09 ID:cD+9/z8I
朝 5枚切りトースト2枚（ピーナッツクリーム＋バター）、一口サイズの鳴門金時まんじゅう何個か、ブラックコーヒー、野菜生活の赤
昼 鳴門金時まんじゅう何個か、味噌汁＋ご飯、ブラックコーヒー
夜 豆腐＋ネギ＋ゴマ＋ポン酢、焼き豚スライス、大根と白菜とネギのコンソメスープ
昼 鳴門金時まんじゅう何個か、味噌汁＋ご飯、ブラックコーヒー
夜 豆腐＋ネギ＋ゴマ＋ポン酢、焼き豚スライス、大根と白菜とネギのコンソメスープ
574 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 18:28:53 ID:ia4Vc1fB
朝なし
昼コンビニおでん
夜大根とこんにゃくの煮物
間食 アルフォート塩キャラメル
今ローソンでおでん全品80円だった(^∇^)
昼コンビニおでん
夜大根とこんにゃくの煮物
間食 アルフォート塩キャラメル
今ローソンでおでん全品80円だった(^∇^)
575 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 18:43:33 ID:F2gHK7Ga
コンビニのミニピザ、ハッシュドポテト２枚、高級ジャムパン、グラタン
を一気に食ったら気持ち悪くて死にそうに。バカだった、うん。
を一気に食ったら気持ち悪くて死にそうに。バカだった、うん。
576 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 18:48:28 ID:FQ+t00xb
朝 無し
昼 無し
夜 イカとタコの刺身
その他 ポテチ チョコ 飴
昼 無し
夜 イカとタコの刺身
その他 ポテチ チョコ 飴
577 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 19:04:30 ID:BWFAEljR
朝昼兼用 照り焼きチキンパスタ 飲むヨーグルト
間食 タタンタルト
夜 煮魚 煮物 ご飯
間食 タタンタルト
夜 煮魚 煮物 ご飯
578 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 19:48:49 ID:C8OKinQ8
朝昼 バターつけた食パン3、4枚
間食 カール
夜 どんべいの蕎麦 バターとジャム付けた食パン3枚
間食 カール
夜 どんべいの蕎麦 バターとジャム付けた食パン3枚
579 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 20:19:18 ID:6bbNcHqU
朝 コーンフレーク、パン一枚
昼 りんご一玉、パン一枚
夜 すき焼き、白米
動いてないから食い過ぎになるかな…
昼 りんご一玉、パン一枚
夜 すき焼き、白米
動いてないから食い過ぎになるかな…
580 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 20:37:23 ID:SEDm1dE2
朝：卵かけごはん
昼：ふりかけごはん
間食：インスタントラーメン･ルマンド×5本
夜：ミートソーススパゲティー･ビタミン剤
昼：ふりかけごはん
間食：インスタントラーメン･ルマンド×5本
夜：ミートソーススパゲティー･ビタミン剤
581 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 21:17:19 ID:oo9Z+BT6
朝 ピザパン、烏龍茶
昼 レトルトカレー、烏龍茶
間 スープ春雨(タンタン麺味)
夜 ネギトロ丼、ちくわ、みかん2個、烏龍茶
昼 レトルトカレー、烏龍茶
間 スープ春雨(タンタン麺味)
夜 ネギトロ丼、ちくわ、みかん2個、烏龍茶
582 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 22:15:20 ID:a2taksP4
朝 シチュー
昼 パン1個
夜 大学いも
昼 パン1個
夜 大学いも
583 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 22:17:56 ID:IeYyR4Rd
朝 黒糖バターロール三個、カフェオレ
昼 柿二個
夜 醤油ラーメン（ネギと白菜入り）
昼 柿二個
夜 醤油ラーメン（ネギと白菜入り）
584 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 22:35:48 ID:PqhvjrHf
朝 コーンスープ
昼 ラーメン半チャーハンセット
間食 堅あげポテト1袋
夜 水炊き
昼 ラーメン半チャーハンセット
間食 堅あげポテト1袋
夜 水炊き
585 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 22:40:00 ID:50rPqybC
（ご飯＋キムチ＋納豆）×大量
クリーム玄米ブラン２枚
カフェオレ
チョコ
人形焼
魚肉ソーセージ
鮭おにぎり
クリーム玄米ブラン２枚
カフェオレ
チョコ
人形焼
魚肉ソーセージ
鮭おにぎり
586 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 22:55:16 ID:ju5J8cOy
朝 無し
昼 トースト一枚(上にハムとチーズとマヨ乗っけた)
ヨーグルト、プルーン３個
間食 たい焼き一個、こぶ茶
夜 太刀魚のムニエル、煮物、とろろ、納豆、白米
昼 トースト一枚(上にハムとチーズとマヨ乗っけた)
ヨーグルト、プルーン３個
間食 たい焼き一個、こぶ茶
夜 太刀魚のムニエル、煮物、とろろ、納豆、白米
587 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 22:56:16 ID:eOp/VKEg
朝 コーンフレーク、オレンジジュース
昼 めんどくさかったので抜いた
夜 納豆、コーンスープ、鳥ささみフライ2個
昼 めんどくさかったので抜いた
夜 納豆、コーンスープ、鳥ささみフライ2個
588 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 22:57:39 ID:jYpawRtT
朝…昆布の炊き込みご飯1.5合、じゃがいも大3個にんじん少し
昼…リンゴ2個
晩…レタス、リンゴ2個
昼…リンゴ2個
晩…レタス、リンゴ2個
589 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 22:58:20 ID:RAL0O3m9
チョコケーキ作った。
たんまりご飯食った後でも食えた。
たんまりご飯食った後でも食えた。
590 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 23:07:18 ID:nfjNAQhP
朝 ジャイアントコーン
昼 天ぷらソバ
間 メイトーのなめらかプリン
ふんわりカレーパン
夜 ご飯
ナスと鶏の甘酢炒め
大根の煮物
胡瓜の漬物
昼 天ぷらソバ
間 メイトーのなめらかプリン
ふんわりカレーパン
夜 ご飯
ナスと鶏の甘酢炒め
大根の煮物
胡瓜の漬物
591 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 23:16:13 ID:5KLA2NPs
朝 カレースープ
昼 カレースープ＋蒸したサツマイモ
夜 カレーうどん＋納豆
今の私はカレー臭がしてそうだ
昼 カレースープ＋蒸したサツマイモ
夜 カレーうどん＋納豆
今の私はカレー臭がしてそうだ
592 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 23:17:25 ID:QwCTcfPf
朝 ロールちゃん(パン)
昼 朝の残り＋シーフードヌードル
夜 焼き肉
昼 朝の残り＋シーフードヌードル
夜 焼き肉
593 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 23:30:14 ID:9xzqNiIQ
朝 焼き豚チャーハン
昼 炊き込みご飯、プリン
夜 ゴーゴーカレーにて豚ロースカツカレー
食後おやつ Mrs.ｴﾘｻﾞﾍﾞｽのマフィン
ご馳走様でした。
昼 炊き込みご飯、プリン
夜 ゴーゴーカレーにて豚ロースカツカレー
食後おやつ Mrs.ｴﾘｻﾞﾍﾞｽのマフィン
ご馳走様でした。
594 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 23:33:39 ID:Wit6GoNb
朝 はるさめヌードル
昼 みかん、プロセスチーズ
夜 ご飯、味噌汁、ヨーグルト、みかん
ちゃんとしたご飯を食べたい・・・・
昼 みかん、プロセスチーズ
夜 ご飯、味噌汁、ヨーグルト、みかん
ちゃんとしたご飯を食べたい・・・・
595 ：彼氏いない歴774年：2008/11/29(土) 23:49:55 ID:JkgxILY1
朝 0カロコーラ
昼 寝てた
夜 0カロコーラ
休日は布団から出て買い物に行くのができない('A`)
昼 寝てた
夜 0カロコーラ
休日は布団から出て買い物に行くのができない('A`)
596 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 02:05:25 ID:INNYAjH9
朝 トースト 目玉焼き ヨーグルト りんご 紅茶
昼 つけ麺と醤油ラーメンを友達と半分ずつ
間 ココア コーヒー
夜 ごはん おでん 緑茶
おなかこわした…orz
昼 つけ麺と醤油ラーメンを友達と半分ずつ
間 ココア コーヒー
夜 ごはん おでん 緑茶
おなかこわした…orz
597 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 02:11:15 ID:olGbL5M1
朝 バナナ1本、ヨーグルト100g、緑茶。
昼 肉まん1個（ローソン）うすやきえびせんべい、ほうじ茶。
夜 野菜スープ2杯、クリームシチュー三杯。
野菜たっぷり入れてシチュー作った。野菜が多すぎたからシチューにする前にスープにして減らした。
どっちも美味。
明日の朝トーストと食べるのが楽しみだ。
昼 肉まん1個（ローソン）うすやきえびせんべい、ほうじ茶。
夜 野菜スープ2杯、クリームシチュー三杯。
野菜たっぷり入れてシチュー作った。野菜が多すぎたからシチューにする前にスープにして減らした。
どっちも美味。
明日の朝トーストと食べるのが楽しみだ。
598 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 03:12:26 ID:kfvmk26F
朝 なし
昼 いなりずし、白菜スープ、みかん
間 菓子パン２コ、紅茶
夜 キャベツと鶏ひき肉の味噌炒め、冷奴、スーパーカップ（いちご）３/１、コーヒー
便秘解消のためキャベツもりもり食べてみた
昼 いなりずし、白菜スープ、みかん
間 菓子パン２コ、紅茶
夜 キャベツと鶏ひき肉の味噌炒め、冷奴、スーパーカップ（いちご）３/１、コーヒー
便秘解消のためキャベツもりもり食べてみた
599 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 03:16:52 ID:Fw4nXnKn
＞＞５８７追記
さっき夜食にチキンラーメン食った。ウマかった。
さっき夜食にチキンラーメン食った。ウマかった。
600 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 04:17:35 ID:Rug/kwNl
朝 トースト、カフェオレ
昼 なし
夜 ごはん、味噌汁、ロールキャベツ、サラダ
間 さきいか、ヨーグルト、豆乳コーヒー、ミルクチョコパイ
昼 なし
夜 ごはん、味噌汁、ロールキャベツ、サラダ
間 さきいか、ヨーグルト、豆乳コーヒー、ミルクチョコパイ
601 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 04:36:34 ID:xB163DRs
朝 チャーハン、サラダ
昼 シフォンケーキ、紅茶
夕 鳥のもも肉のソテー、ごまあえ、煮物、白米
間食 ドーナツ
昼 シフォンケーキ、紅茶
夕 鳥のもも肉のソテー、ごまあえ、煮物、白米
間食 ドーナツ
602 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 05:22:51 ID:ww5Kebsf
朝 寝てた
昼 ナシゴレンもどき 水
夜 親子丼 納豆 味噌汁 水
昼 ナシゴレンもどき 水
夜 親子丼 納豆 味噌汁 水
603 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 18:34:42 ID:xyYnXVkv
朝 寝てた
昼 ベーコンエッグトースト、シナモンアップルジャム＋マーガリントースト、ブラックコーヒー
間食 31アイスクリームキッズサイズ(ウインターホワイトチョコレート)
夜 寿司サンド弁当
昼 ベーコンエッグトースト、シナモンアップルジャム＋マーガリントースト、ブラックコーヒー
間食 31アイスクリームキッズサイズ(ウインターホワイトチョコレート)
夜 寿司サンド弁当
604 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 18:49:24 ID:Czf1elHn
朝 ホットケーキ少し、黒糖バナナトースト２枚、残ったバナナ、大根と白菜とネギのコンソメスープ、ブラックコーヒー、玄米茶
昼 なし
間 スフレチーズケーキ１ホールの半分、ブラックコーヒー
夜 焼き豚スライスのニンニクとネギ炒め、ご飯
昼 なし
間 スフレチーズケーキ１ホールの半分、ブラックコーヒー
夜 焼き豚スライスのニンニクとネギ炒め、ご飯
605 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 20:03:32 ID:P6OpEBt1
朝 トースト２枚
昼 イカ刺身 ご飯
夜 ステーキ サラダ スープ ティラミスミニパフェ
その他 コーラ 紅茶 飴
食い過ぎて腹がキツイ
苦しい パンパン
風船みたいに膨らんでる
昼 イカ刺身 ご飯
夜 ステーキ サラダ スープ ティラミスミニパフェ
その他 コーラ 紅茶 飴
食い過ぎて腹がキツイ
苦しい パンパン
風船みたいに膨らんでる
606 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 20:08:03 ID:WMzHh284
朝 コルネ1個
昼 ワンタン1個、餅2個
夜 鳥塩鍋
間 メントスグレープフルーツ味いくつか、トッポ小袋で1袋、ガルボチップス少し、ピーナッツ少し、チョコ少し
生理前やばい
昼 ワンタン1個、餅2個
夜 鳥塩鍋
間 メントスグレープフルーツ味いくつか、トッポ小袋で1袋、ガルボチップス少し、ピーナッツ少し、チョコ少し
生理前やばい
607 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 20:15:59 ID:Czf1elHn
608 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 21:58:08 ID:pyGk4u5R
朝 鍋の残りでおじや
昼 トースト、りんご
間食 じゃがりこ(グラタン)、バームクーヘン
夜 ナポリタン、まるごとソーセージ
間食してしまったー！
昼 トースト、りんご
間食 じゃがりこ(グラタン)、バームクーヘン
夜 ナポリタン、まるごとソーセージ
間食してしまったー！
609 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 22:12:28 ID:dF/RwdYT
朝 なし
昼 なし
夜 レーズンパン、ハム、カール
最近、自炊するのも食べるのも面倒くさくなってきた＼(^o^)／
寝てたら動かずに1日終わるしね＼(^o^)／
昼 なし
夜 レーズンパン、ハム、カール
最近、自炊するのも食べるのも面倒くさくなってきた＼(^o^)／
寝てたら動かずに1日終わるしね＼(^o^)／
610 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 22:18:30 ID:138OAVcf
朝…なし
昼…なし
夜…米、みそ汁、秋刀魚
食後にカントリーマアム二枚
寝過ぎて朝、昼食べそこねた。そしてまだ眠い…
昼…なし
夜…米、みそ汁、秋刀魚
食後にカントリーマアム二枚
寝過ぎて朝、昼食べそこねた。そしてまだ眠い…
611 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 22:31:43 ID:RTR2AL0Q
朝 サンドイッチ×2(ハムレタス)
昼 ご飯、味噌汁、若鶏の唐揚げ×2、ナスのミンチ挟み×1個半、ポテトサラダ、キャベツ
間 アイスコーヒー
夜 ご飯、じゃがいものポタージュ、サーロインステーキ、クレソン、糸こんにゃくの煮物
昼 ご飯、味噌汁、若鶏の唐揚げ×2、ナスのミンチ挟み×1個半、ポテトサラダ、キャベツ
間 アイスコーヒー
夜 ご飯、じゃがいものポタージュ、サーロインステーキ、クレソン、糸こんにゃくの煮物
612 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 23:36:07 ID:lASX+5f5
朝 ヨーグルト
昼 ジュース
夜 毛ガニと鍋
毛ガニうまかった
兄が蟹のはさみ噛んでたら歯茎に刺さって、「うがぁぁぁぁぁ」と口に蟹のはさみ入れながら悶えてて面白かった
昼 ジュース
夜 毛ガニと鍋
毛ガニうまかった
兄が蟹のはさみ噛んでたら歯茎に刺さって、「うがぁぁぁぁぁ」と口に蟹のはさみ入れながら悶えてて面白かった
613 ：彼氏いない歴774年：2008/11/30(日) 23:41:40 ID:INNYAjH9
朝 なし
昼 山菜うどん
間 柚子茶
夜 ごはん ステーキ おでん
変な組み合わせだけどステーキうますぎ。
昼 山菜うどん
間 柚子茶
夜 ごはん ステーキ おでん
変な組み合わせだけどステーキうますぎ。
614 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 00:49:19 ID:KCccTWC/
１２時 牛丼 味噌汁 煮物
１７時 エビチリ ごはん 豚汁 ポテトサラダ
２３時 ツナ手巻き×２ 春雨スープ
ホタテ貝柱 チーズケーキ
食べなきゃ働けないぜ。
１７時 エビチリ ごはん 豚汁 ポテトサラダ
２３時 ツナ手巻き×２ 春雨スープ
ホタテ貝柱 チーズケーキ
食べなきゃ働けないぜ。
615 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 01:12:39 ID:0vFHZXN5
朝 なし
昼 カップラーメン、おから
夜 サンマ、ご飯、味噌汁(白菜・人参)
昼 カップラーメン、おから
夜 サンマ、ご飯、味噌汁(白菜・人参)
616 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 01:57:23 ID:B5arMarc
朝昼 たこすぱ
夜 グラタン、カクテキ
間 海老煎餅、パイ、煎餅、カフェオレ、ヨーグルト
夜 グラタン、カクテキ
間 海老煎餅、パイ、煎餅、カフェオレ、ヨーグルト
617 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 02:07:39 ID:XkOkOWZ+
朝 バナナ
昼 焼き鳥、串カツ、フライドチキン、プリン、コロッケ、寿司
夜 味噌汁、焼き飯、おでん
適当に食べ過ぎました…
昼 焼き鳥、串カツ、フライドチキン、プリン、コロッケ、寿司
夜 味噌汁、焼き飯、おでん
適当に食べ過ぎました…
618 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 03:17:04 ID:lNqKtQYW
朝 納豆ご飯、味噌汁
昼 アイス
夜 なめたけ、アイス
炊くのが面倒で白米を諦めたが後悔してる
昼 アイス
夜 なめたけ、アイス
炊くのが面倒で白米を諦めたが後悔してる
619 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 07:43:54 ID:iG0bVtQG
朝 なし
昼 なし
夕方～夜
カルボナーラ
卵サンド
シュークリーム
チョコ
カフェオレ
ねぎとろ巻き
以上全てコンビニで購入
今は封を開けてなかった柿の種食べてる
昼 なし
夕方～夜
カルボナーラ
卵サンド
シュークリーム
チョコ
カフェオレ
ねぎとろ巻き
以上全てコンビニで購入
今は封を開けてなかった柿の種食べてる
620 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 12:08:08 ID:yoZjyW3F
朝 コーンフレーク
昼 無し
夜 カルボナーラ、ピザまん
昼 無し
夜 カルボナーラ、ピザまん
621 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 17:11:23 ID:Qm//vxU6
朝 さつまいもを揚げて砂糖まぶしたやつたくさん、ラフランス2切れ、ブラックコーヒー、ミニドーナツ2個
昼 鯖の煮付け、オムライス半分、ブラックコーヒー
間 干し芋、ブラックコーヒー
夜 豆腐、残りの鯖の煮付け、玄米茶、ストロベリーアイス
チョコ食べたいカフェオレ飲みたいからコンビニ行ってくる
昼 鯖の煮付け、オムライス半分、ブラックコーヒー
間 干し芋、ブラックコーヒー
夜 豆腐、残りの鯖の煮付け、玄米茶、ストロベリーアイス
チョコ食べたいカフェオレ飲みたいからコンビニ行ってくる
622 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 17:58:00 ID:UdayhnHe
朝 おむすび弁当
昼 焼きそば
間食 プリン
夜 ご飯 八宝菜
昼 焼きそば
間食 プリン
夜 ご飯 八宝菜
623 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 18:02:45 ID:wy3i2T9+
しまほっけ定食
624 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 19:10:35 ID:G2PaousV
朝 ご飯、目玉焼き、ウインナー3本
昼 シリアルビスケット
夜 ごま豆乳鍋、ご飯、サラダ
昼 シリアルビスケット
夜 ごま豆乳鍋、ご飯、サラダ
625 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 20:49:22 ID:e9TI2NVj
朝：バナナ･クッキー
昼：卵かけご飯･りんご
晩：ご飯･おでん(大根･昆布･はも天･もち巾)
間食：クッキー･スウィートポテトミルク･麦チョコ
昼：卵かけご飯･りんご
晩：ご飯･おでん(大根･昆布･はも天･もち巾)
間食：クッキー･スウィートポテトミルク･麦チョコ
626 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 21:09:35 ID:PM/VE36Y
朝 無し
昼 鶏半身唐揚げ定食
夜 sandwich cafe au lait
その他 キャラメル ペコちゃんのほっぺ 紅茶 クッキー
昼 鶏半身唐揚げ定食
夜 sandwich cafe au lait
その他 キャラメル ペコちゃんのほっぺ 紅茶 クッキー
627 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 21:42:53 ID:8/8y8uNN
やっと規制解除…
午前 無
午後 そぼろ丼（小）、コロッケ×2、ちぎりレーズンパン・ロシアパン・マヨソーセージパン（？）＠ヤマザキ
あとなんかブルボンだかのクッキー系のお菓子×2枚
夜 まるごとバナナ＠ヤマザキ
午前 無
午後 そぼろ丼（小）、コロッケ×2、ちぎりレーズンパン・ロシアパン・マヨソーセージパン（？）＠ヤマザキ
あとなんかブルボンだかのクッキー系のお菓子×2枚
夜 まるごとバナナ＠ヤマザキ
628 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 21:53:28 ID:HWpdU0hT
朝 なし
昼 シーザーサラダ
夜 メロンパン ポテトサラダパン コーラ 柿
昼 シーザーサラダ
夜 メロンパン ポテトサラダパン コーラ 柿
629 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 22:00:32 ID:meDWWu20
朝 肉まん、バナナ、ブラッドオレンジジュース
昼 手作り弁当
夜 野菜入りおでん、白米、発泡酒
昼 手作り弁当
夜 野菜入りおでん、白米、発泡酒
630 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 22:09:00 ID:r7YX29Fl
朝 とん汁うどん（スーパーカップ）
昼 ササミのサラダ・ミスドのオールドファッション
夜 今から。
何にしよう。コンビニかマックか・・・
昼 ササミのサラダ・ミスドのオールドファッション
夜 今から。
何にしよう。コンビニかマックか・・・
631 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 22:27:37 ID:0vFHZXN5
朝 卵ごはん 味噌汁
昼 あんぱん
夜 ごはん 味噌汁 スルメイカの味噌煮 白菜サラダ
昼 あんぱん
夜 ごはん 味噌汁 スルメイカの味噌煮 白菜サラダ
632 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 23:32:44 ID:Ij4IxRhO
昼食 昭和風カレー
間食 チョコバームクーヘン一切れ
夕食 とんかつ、味噌汁、ご飯、ほうれん草胡麻和え、キャベツ、ポテト、水
間食 チョコバームクーヘン一切れ
夕食 とんかつ、味噌汁、ご飯、ほうれん草胡麻和え、キャベツ、ポテト、水
633 ：彼氏いない歴774年：2008/12/01(月) 23:40:08 ID:9AoPGwTq
朝 白米、昼ご飯用のおかずの余り
昼 弁当(ご飯、肉とニンニクの芽の炒め物、シューマイ3個、ほうれん草のおひたし、ミニトマト、のり巻きの揚げ物1個)
間 ミロ1杯
夜 チヂミ2枚、コーンポタージュ
このスレ見るとお腹すくなぁ
昼 弁当(ご飯、肉とニンニクの芽の炒め物、シューマイ3個、ほうれん草のおひたし、ミニトマト、のり巻きの揚げ物1個)
間 ミロ1杯
夜 チヂミ2枚、コーンポタージュ
このスレ見るとお腹すくなぁ
634 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 00:05:56 ID:yoZjyW3F
朝 コーンフレーク
昼 無し
夜 焼き鮭、米、味噌汁、納豆、豆乳一杯
昼 無し
夜 焼き鮭、米、味噌汁、納豆、豆乳一杯
635 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 01:20:07 ID:RI7dWT4A
昼 ちらし寿司 ピザ
夜 焼き肉 ご飯 味噌汁
夜食 肉まん
夜 焼き肉 ご飯 味噌汁
夜食 肉まん
636 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 01:35:04 ID:LiSBE35Y
朝 トマトチーズ乗せトースト 紅茶
昼 ぴり辛ごまだれうどん 柿 ホット麦茶
間 フィナンシェ ホット麦茶
夜 シチューリメイクドリア 3日目おでん ちょっとだけ日本酒
おでん飽きない！
昼 ぴり辛ごまだれうどん 柿 ホット麦茶
間 フィナンシェ ホット麦茶
夜 シチューリメイクドリア 3日目おでん ちょっとだけ日本酒
おでん飽きない！
637 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 02:17:58 ID:1YyyPEL2
朝 鮭混ぜごはん、オムレツ
昼 弁当（ごはん、グラタン、チキン）
夜 お鍋、ごはん、キムチ
間 かっぱえびせん、ガム、飴、紅茶、ヨーグルト、抹茶ラテ
昼 弁当（ごはん、グラタン、チキン）
夜 お鍋、ごはん、キムチ
間 かっぱえびせん、ガム、飴、紅茶、ヨーグルト、抹茶ラテ
638 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 02:25:09 ID:EMl53Aso
朝 なし
昼 納豆巻き カツサンド アロエドリンク
夜 寿司(鯖押し、サラダ2、まぐろ、サーモン) 酎ハイ
昼 納豆巻き カツサンド アロエドリンク
夜 寿司(鯖押し、サラダ2、まぐろ、サーモン) 酎ハイ
639 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 02:28:25 ID:Zo7JWfrh
朝 ごはん,味噌汁,弁当のおかず
昼 弁当,スナックパン一本
間食 紅イモタルト、スナックパン1.5本
夜 ママンのカレー
昼 弁当,スナックパン一本
間食 紅イモタルト、スナックパン1.5本
夜 ママンのカレー
640 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 02:29:50 ID:wIIioNkF
朝ﾋﾞｵヨーグルト
昼なし
夕方キャベツ、焼きそば少し、ご飯、春雨ヌードル、バームクーヘン、ﾋﾞｵ
食い過ぎた
昼なし
夕方キャベツ、焼きそば少し、ご飯、春雨ヌードル、バームクーヘン、ﾋﾞｵ
食い過ぎた
641 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 02:42:44 ID:kZwLWm5E
朝 なし
昼 弁当、グラタン、生春巻き
夜 鍋、白米、ほうれんそう料理
昼 弁当、グラタン、生春巻き
夜 鍋、白米、ほうれんそう料理
642 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 02:56:57 ID:OQ639y2G
オマエラ太りすぎ
夜食スレといいデブの巣窟だな
キモデブスざまぁ(￣▽￣)
自分もキモデブスだから一緒か…
夜食スレといいデブの巣窟だな
キモデブスざまぁ(￣▽￣)
自分もキモデブスだから一緒か…
643 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 02:57:19 ID:T7onymyd
朝 コーンフレーク
昼 和風スパゲッティ、パン
間食 ヨーグルト、(プチ)オレオ、(プチ)リッツチーズサンド
夜 白米、味噌汁、唐揚げ、サラダ
間食がっつり…
昼 和風スパゲッティ、パン
間食 ヨーグルト、(プチ)オレオ、(プチ)リッツチーズサンド
夜 白米、味噌汁、唐揚げ、サラダ
間食がっつり…
644 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 17:00:16 ID:RWi6dRn3
朝兼昼 バナナホットケーキ1.5枚、ブロッコリー、豆腐、焼き豚スライス、玄米茶、ブラックコーヒー
間 ピーナッツチョコいっぱい、干し芋2個、カフェオレ270ml、ブラックコーヒー
夜 豆腐、ブロッコリー、焼き豚スライス
久々にブロッコリー食べたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだた
動いてないのに間食が余計だよなー
間 ピーナッツチョコいっぱい、干し芋2個、カフェオレ270ml、ブラックコーヒー
夜 豆腐、ブロッコリー、焼き豚スライス
久々にブロッコリー食べたら(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだた
動いてないのに間食が余計だよなー
645 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 17:31:18 ID:EaMa16MI
午前 チキンラーメン
昼 カフェオレ1杯
午後 のり弁、たこやき8個入り
あとプレミアムカルピス1本
昼 カフェオレ1杯
午後 のり弁、たこやき8個入り
あとプレミアムカルピス1本
646 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 20:19:21 ID:V0a6yp1x
朝 無し
昼 回転寿司24貫 北京ダック生春巻き1本
夜 無し
その他
炭酸
スタバクリームブリュレ
コンビニスタバホワイトモカ
コンビニ塩キャラメルデザート３口
キャラメル 飴
昼 回転寿司24貫 北京ダック生春巻き1本
夜 無し
その他
炭酸
スタバクリームブリュレ
コンビニスタバホワイトモカ
コンビニ塩キャラメルデザート３口
キャラメル 飴
647 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 20:26:21 ID:1t+fND5U
朝 アイス1/6くらい･ごはん･シューマイ一個･野菜スープ
昼 おにぎり半分･りんご･バナナキャラメルひとつ
夜 野菜スープ1,5杯,･サラダ
ダイエット中なのにｏｒｚ
昼 おにぎり半分･りんご･バナナキャラメルひとつ
夜 野菜スープ1,5杯,･サラダ
ダイエット中なのにｏｒｚ
648 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 20:28:06 ID:b/rhg1U/
朝 餅入りテールスープ
昼 俺の塩 野菜カロリー計画
夜 チゲ鍋 餃子
間 缶コーンスープ 飴 アイス少し
痩せたい('A`)
昼 俺の塩 野菜カロリー計画
夜 チゲ鍋 餃子
間 缶コーンスープ 飴 アイス少し
痩せたい('A`)
649 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 20:33:25 ID:1t+fND5U
650 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 20:36:15 ID:rr6v6lfw
朝 グレープフルーツ あんまん
昼 手作り弁当
夜 さば サラダ
間 チョコビスケット ケーキ
昼 手作り弁当
夜 さば サラダ
間 チョコビスケット ケーキ
651 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 20:53:13 ID:8nXIdFLR
10時ころ ツナチーズトースト、いちごミルクセーキ
昼 ホワイトチョコラテ
4時ころ コンビニおにぎり(ネギトロわさび)
さっき 焼きそば ホタテクリームコロッケ ツブ貝酢みそ和え
なんか胃もたれする。気持ち悪い…('A`)
昼 ホワイトチョコラテ
4時ころ コンビニおにぎり(ネギトロわさび)
さっき 焼きそば ホタテクリームコロッケ ツブ貝酢みそ和え
なんか胃もたれする。気持ち悪い…('A`)
652 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 21:12:24 ID:T7onymyd
朝 コーンフレーク、りんご
昼 パン２つ
間食 唐揚げ、白米、味噌汁を少しずつ。みかんゼリー
夜 幕の内弁当
4食って感じだ。
食い過ぎ…痩せなきゃなのに食欲止まらん。
昼 パン２つ
間食 唐揚げ、白米、味噌汁を少しずつ。みかんゼリー
夜 幕の内弁当
4食って感じだ。
食い過ぎ…痩せなきゃなのに食欲止まらん。
653 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 21:16:45 ID:GVWFV01A
朝 ご飯、スルメイカ、味噌汁
昼 卵ご飯
夜 はるさめスープ、白菜と昆布のサラダ、柿
昼 卵ご飯
夜 はるさめスープ、白菜と昆布のサラダ、柿
654 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 21:29:04 ID:YNOluyiC
朝 バナナ シチューの残り
昼 持参弁当（ひじきの煮物 ミニトマト、ミニハンバーグ、玉子焼き、ごはん）
夜 ひとり鍋、れんこんと蒟蒻の炒め物、ふかし芋
間食 ダイエットビスケット、揚げせんべい
・・・・さっき計ったら体重が１キロ増えた。食べ過ぎた。
昼 持参弁当（ひじきの煮物 ミニトマト、ミニハンバーグ、玉子焼き、ごはん）
夜 ひとり鍋、れんこんと蒟蒻の炒め物、ふかし芋
間食 ダイエットビスケット、揚げせんべい
・・・・さっき計ったら体重が１キロ増えた。食べ過ぎた。
655 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 21:32:57 ID:RWi6dRn3
656 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 21:34:59 ID:zknHTaD1
朝 芋煮 卵かけご飯
昼 なし
夜 コンポタージュ・串だんご３本・じゃがりこ
昼 なし
夜 コンポタージュ・串だんご３本・じゃがりこ
657 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 22:21:48 ID:LiSBE35Y
朝 トースト ヨーグルト りんご スープ 紅茶
昼 焼きうどん ベリーティー
夜 ラーメンパスタなるもの 4日目おでん サンピン茶
…ラーメンパスタ、予想よりはイケてた。
昼 焼きうどん ベリーティー
夜 ラーメンパスタなるもの 4日目おでん サンピン茶
…ラーメンパスタ、予想よりはイケてた。
658 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 22:35:51 ID:H1k0OaDG
朝 餅二個入り粕汁
昼 あられ一袋、アイス、ちっちゃいアンパン
夜 キャベツ、ハム、肉じゃが
昼 あられ一袋、アイス、ちっちゃいアンパン
夜 キャベツ、ハム、肉じゃが
659 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 22:52:10 ID:pvz9hke1
>>657ラーメンパスタとはなんぞや･･･？
朝：ご飯･おでん(大根･昆布･じゃがいも)
昼：トースト+りんごワイン煮･ホットココア
間食：いなり寿司･フライドチキン･うずら卵フライ
晩：もちピザ･みかん･柿
朝：ご飯･おでん(大根･昆布･じゃがいも)
昼：トースト+りんごワイン煮･ホットココア
間食：いなり寿司･フライドチキン･うずら卵フライ
晩：もちピザ･みかん･柿
660 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 22:54:38 ID:LwHTjFyr
昼 野菜と肉炒め 焼きおにぎり 豆腐の味噌汁
間 自動販売機のクリームシチューの缶
夜 焼うどん いわし 大根とイカの煮物
間 自動販売機のクリームシチューの缶
夜 焼うどん いわし 大根とイカの煮物
661 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 23:12:52 ID:eUpE4VCz
朝 チーズ蒸しパン
春雨スープ
昼 あんパン
夜 湯豆腐(豆腐、白菜、ネギ、春菊、鱈)
チョコアイス
湯豆腐おいし過ぎる。最近毎日食べてる。肌の調子もいいよ～
春雨スープ
昼 あんパン
夜 湯豆腐(豆腐、白菜、ネギ、春菊、鱈)
チョコアイス
湯豆腐おいし過ぎる。最近毎日食べてる。肌の調子もいいよ～
662 ：彼氏いない歴774年：2008/12/02(火) 23:14:35 ID:qyfrU+CR
ko
663 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 00:15:01 ID:ajzsamLo
朝 無し
昼 無し
夜 米、味噌汁、納豆、おでん、野菜生活
昼 無し
夜 米、味噌汁、納豆、おでん、野菜生活
664 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 01:10:27 ID:JMsPeQmw
朝…炊き込みご飯一合
昼…ブルーベリー飴３粒
晩…じゃがいもとにんじんとパセリ
■胃袋が小さくなってくれたからダイエット頑張る
昼…ブルーベリー飴３粒
晩…じゃがいもとにんじんとパセリ
■胃袋が小さくなってくれたからダイエット頑張る
665 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 01:10:53 ID:xpLE74yJ
666 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 03:42:03 ID:TNkJY4hV
朝 めだまやきごはん
昼 弁当（ごはん、アスパラベーコンソテー、クリームコロッケ）
夜 ごはん、シューマイ、南瓜の煮物
間 あめ、ガム、カフェオレ、紅茶、コーヒーゼリー
昼 弁当（ごはん、アスパラベーコンソテー、クリームコロッケ）
夜 ごはん、シューマイ、南瓜の煮物
間 あめ、ガム、カフェオレ、紅茶、コーヒーゼリー
667 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 17:04:53 ID:86mtw/gZ
朝 干し芋2個、焼き豚スライス少し、バターたっぷりホットケーキ3枚、ブラックコーヒー
昼 干し芋1個、焼き豚スライス、ブロッコリー3切れ、納豆、ワカメの味噌汁、ご飯
間 ブラックコーヒー、珈琲オレ200ml、ブルボンのチョコ＆コーヒービスケット数枚、苺レアチーズケーキ半分
夜 干し芋4個、ブラックコーヒー
毎年この季節にはばあちゃんお手製の干し芋が食べられる！
お通じも良い感じ
昼 干し芋1個、焼き豚スライス、ブロッコリー3切れ、納豆、ワカメの味噌汁、ご飯
間 ブラックコーヒー、珈琲オレ200ml、ブルボンのチョコ＆コーヒービスケット数枚、苺レアチーズケーキ半分
夜 干し芋4個、ブラックコーヒー
毎年この季節にはばあちゃんお手製の干し芋が食べられる！
お通じも良い感じ
668 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 18:11:16 ID:Eb8Dq8fN
>>665うぉ！わざわざありがとう！
中華麺にパスタソースか。どんなもんだろ
見掛けたら買ってみよ
朝：ピザトースト･ホットミルク
昼：ヒレカツ定食（千切りキャベツ、キンピラゴボウ、豆腐の味噌汁、ご飯）
間食：アップルパイ、ミルクティー、クリームパン、カフェオレ、チーカマ、みかん、野菜ジュース
夜：手羽先、ブロッコリー、蕪の味噌汁、ご飯
中華麺にパスタソースか。どんなもんだろ
見掛けたら買ってみよ
朝：ピザトースト･ホットミルク
昼：ヒレカツ定食（千切りキャベツ、キンピラゴボウ、豆腐の味噌汁、ご飯）
間食：アップルパイ、ミルクティー、クリームパン、カフェオレ、チーカマ、みかん、野菜ジュース
夜：手羽先、ブロッコリー、蕪の味噌汁、ご飯
669 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 20:41:46 ID:ajzsamLo
朝 無し
昼 から揚げ弁当
夜 ドリア
間 ココア、チャイラテ
昼 から揚げ弁当
夜 ドリア
間 ココア、チャイラテ
670 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 21:06:10 ID:5vIO0/KT
朝 なし
午後 メンチカツのり弁、華麗パン、コロッケ×1
夕方 カップヌードル
午後 メンチカツのり弁、華麗パン、コロッケ×1
夕方 カップヌードル
671 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 21:15:26 ID:wxE48Tsi
朝 バナナ
昼 持参弁当（から揚げ、きんぴら、ミニトマト、ごはん）
夜 まぐろ刺身、野菜ギョーザ、大根の煮物、ふかし芋、柿１個
間食 ババロアケーキ（手作りを貰った）とせんべい
夜がどうしても食べ過ぎになる。
弁当は最近手抜きになってる（惣菜を買ってきて詰めるだけ）。
昼 持参弁当（から揚げ、きんぴら、ミニトマト、ごはん）
夜 まぐろ刺身、野菜ギョーザ、大根の煮物、ふかし芋、柿１個
間食 ババロアケーキ（手作りを貰った）とせんべい
夜がどうしても食べ過ぎになる。
弁当は最近手抜きになってる（惣菜を買ってきて詰めるだけ）。
672 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 21:29:21 ID:b6y8Jdu8
朝 コーンフレーク
昼 ホットケーキ、りんご
夜 醤油ラーメン、白米
野菜摂ってねぇ！
昼 ホットケーキ、りんご
夜 醤油ラーメン、白米
野菜摂ってねぇ！
673 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 21:37:17 ID:rEATAaLl
昼 焼うどん 貝の味噌汁
間 タコ焼き
夜 弁当 サバ 肉団子 里芋としいたけの味噌汁
間 タコ焼き
夜 弁当 サバ 肉団子 里芋としいたけの味噌汁
674 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 21:39:34 ID:PfX/rfEU
朝 モンブラン半分、フランスパン二欠け
昼 野菜ラーメン（麺より野菜が多かったｗ）、ごはん半杯
間食 クッキー５枚、つまみぐい少々
夕食 おでん、キャベツの千切りたくさん、豆腐
モンブランを食べたときの幸せったらない。
昼 野菜ラーメン（麺より野菜が多かったｗ）、ごはん半杯
間食 クッキー５枚、つまみぐい少々
夕食 おでん、キャベツの千切りたくさん、豆腐
モンブランを食べたときの幸せったらない。
675 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 22:05:55 ID:Mga9j+lP
朝 トースト二枚、牛乳
昼 ケンタのチキン二つ、ポテト、コーラ
間 小さいケーキ二つ
夜 ナスのミートソーススパゲティー、大根の煮物、烏龍茶
明日は野菜食べます
昼 ケンタのチキン二つ、ポテト、コーラ
間 小さいケーキ二つ
夜 ナスのミートソーススパゲティー、大根の煮物、烏龍茶
明日は野菜食べます
676 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 23:04:09 ID:mo6oGYgn
朝 ご飯 チキンナゲット
昼 なし
夜 イカ焼き ココア２杯
野菜ない…
昼 なし
夜 イカ焼き ココア２杯
野菜ない…
677 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 23:09:07 ID:ITlEbi0R
朝 バナナ1本
昼 大きめに出来てしまったオムライス、ｿｳｹﾝ美茶、桑茶
夜 めかじきのソテー、キャベツ、ご飯、里芋の煮物、水
…の後にプリン1個、シガール3本、抹茶チョコクロ、桑茶
食べ過ぎたorz シガール美味すぎ
昼 大きめに出来てしまったオムライス、ｿｳｹﾝ美茶、桑茶
夜 めかじきのソテー、キャベツ、ご飯、里芋の煮物、水
…の後にプリン1個、シガール3本、抹茶チョコクロ、桑茶
食べ過ぎたorz シガール美味すぎ
678 ：彼氏いない歴774年：2008/12/03(水) 23:30:45 ID:D/Cq63Sb
１４時 チョコドーナツ×１ カフェオレ
１６時 柿×２ みかん×２
２３時 おでん（白滝 たまご 大根）みかん×１
間食 大福×１ クッキー×１
１６時 柿×２ みかん×２
２３時 おでん（白滝 たまご 大根）みかん×１
間食 大福×１ クッキー×１
679 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 00:52:12 ID:VoZIgrGf
朝 無し
昼 無し
夜 南瓜塩煮２個 手羽先３本 お新香 ご飯２杯
その他
プリングルスローストチキン味半分
チップスターバーベキュー味２０枚ぐらい
スイートポテトもどきの干し芋１０本
マキシム カフェオレ１本
昼 無し
夜 南瓜塩煮２個 手羽先３本 お新香 ご飯２杯
その他
プリングルスローストチキン味半分
チップスターバーベキュー味２０枚ぐらい
スイートポテトもどきの干し芋１０本
マキシム カフェオレ１本
680 ：彼氏居ない暦774年：2008/12/04(木) 01:11:58 ID:vVJyyRLL
朝 りんご フルーツバー
昼 明太子スパゲティー カフェラテ
夜 カレー サラダ
カレー大成功！明日も食べよ～っと
昼 明太子スパゲティー カフェラテ
夜 カレー サラダ
カレー大成功！明日も食べよ～っと
681 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 01:48:35 ID:QbK0dmUE
朝 サラダ、豆乳
昼 サラダ、自家製牛丼
夜 ブロッコリー、アスパラ(茹でただけ)きのこのバター炒め、豆ごはん、お刺身、豆腐
野菜がうますぎて死ねる(´∀`)
昼 サラダ、自家製牛丼
夜 ブロッコリー、アスパラ(茹でただけ)きのこのバター炒め、豆ごはん、お刺身、豆腐
野菜がうますぎて死ねる(´∀`)
682 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 01:56:27 ID:alFHYGSC
朝 トースト1枚、バナナ1本、ゆでたまご半分、紅茶。
昼 雑炊3杯、紅茶、バナナ1本。
間 クレープ屋さん（アイス）
夜 トースト、紅茶、雑炊。
夜食 カロリーゼロゼリー、スープの味見。
昼 雑炊3杯、紅茶、バナナ1本。
間 クレープ屋さん（アイス）
夜 トースト、紅茶、雑炊。
夜食 カロリーゼロゼリー、スープの味見。
683 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 02:23:20 ID:WVuP/QW3
朝 シュガートースト、ミルクティー
昼 カップやきそば、炒飯半分
夜 ごはん、とんかつ、キャベツ、オイキムチ、フライドポテト
間 紅茶、おかき、チョコ1欠け、カフェオレ
昼 カップやきそば、炒飯半分
夜 ごはん、とんかつ、キャベツ、オイキムチ、フライドポテト
間 紅茶、おかき、チョコ1欠け、カフェオレ
684 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 02:23:47 ID:hjeI/iDx
朝 トースト半分 パスタ入りトマトスープ マンゴーヨーグルト 紅茶
昼 ジェノベーゼ
夜 牛丼 蕪の胡椒炒め はぶ草茶
ジェノベーゼ久しぶりうまかったあ
昼 ジェノベーゼ
夜 牛丼 蕪の胡椒炒め はぶ草茶
ジェノベーゼ久しぶりうまかったあ
685 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 16:50:31 ID:uWM+uo8e
午前 森永 焼きプリン×1
午後 のり弁、ヤマザキ ランチパック（ツナ＆チーズ）、コロッケ×1
夕方 緑のたぬき
午後 のり弁、ヤマザキ ランチパック（ツナ＆チーズ）、コロッケ×1
夕方 緑のたぬき
686 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 16:51:36 ID:uWM+uo8e
687 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 17:55:07 ID:wh1nL7RS
朝 5枚切りトースト2枚、チョコ＆コーヒービスケット数枚、ブラックコーヒー3杯
昼 牛コロッケ1個、チキンスティック3本、ブロッコリー、豆腐
間 ピーナッツチョコ、カフェオレ、干し芋
夜 厚揚げ一切れ
妙に胃もたれ・・
昼 牛コロッケ1個、チキンスティック3本、ブロッコリー、豆腐
間 ピーナッツチョコ、カフェオレ、干し芋
夜 厚揚げ一切れ
妙に胃もたれ・・
688 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 18:05:52 ID:MjT1A42E
朝 冷凍食品（からあげ2個 コーンクリームコロッケ1個）、砂糖なし豆乳入りココア
昼 ひとくちサイズのシューアイス4個、カフェオレ200ml
間 献血ルームのコーヒー、カフェオレ、献血行ったらもらえたクッキー5枚
痩せたがってるくせに栄養ゼロで甘いものづくし…
豆腐とか野菜食べろよ自分
昼 ひとくちサイズのシューアイス4個、カフェオレ200ml
間 献血ルームのコーヒー、カフェオレ、献血行ったらもらえたクッキー5枚
痩せたがってるくせに栄養ゼロで甘いものづくし…
豆腐とか野菜食べろよ自分
689 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 18:56:52 ID:GfvBM+Of
朝 無し
昼 コーンフレーク
夜 大戸屋定食
昼 コーンフレーク
夜 大戸屋定食
690 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 20:37:20 ID:xzmBzafd
朝 りんご(何故か吐いたけど)
昼 グラコロチーズバーガーのセット。飲み物はオレンジジュース。
夜 たこ焼き、サラダ
昼 グラコロチーズバーガーのセット。飲み物はオレンジジュース。
夜 たこ焼き、サラダ
691 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 20:45:11 ID:DEp4fIeb
１０時 みかん×２
１２時 ご飯 味噌汁 肉野菜炒め 切り干し大根
１８時 天そば 切り干し大根
間食 板チョコ 柿 カフェオレ
１２時 ご飯 味噌汁 肉野菜炒め 切り干し大根
１８時 天そば 切り干し大根
間食 板チョコ 柿 カフェオレ
692 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 21:03:13 ID:PmUUKaaV
朝 バナナ
昼 ミニグラタン（冷凍）、ひじきの煮物、ミニトマト、ごはん
夜 シチュー 大根の煮物 バナナ、さつま芋
間食 シュークリーム（貰い物）、ダイエットクッキー
昼 ミニグラタン（冷凍）、ひじきの煮物、ミニトマト、ごはん
夜 シチュー 大根の煮物 バナナ、さつま芋
間食 シュークリーム（貰い物）、ダイエットクッキー
693 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 22:16:11 ID:VoZIgrGf
朝 無し
昼 卵焼き お新香 ご飯
夜 ﾁｬｰｼｭｰ麺味噌味
その他
カフェオレ
飴2個 ｷｬﾗﾒﾙ1個
わさびーふ少々
コーラＬ
ｷｬﾗﾒﾙポップコーンＭ
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝｿﾌﾄ
昼 卵焼き お新香 ご飯
夜 ﾁｬｰｼｭｰ麺味噌味
その他
カフェオレ
飴2個 ｷｬﾗﾒﾙ1個
わさびーふ少々
コーラＬ
ｷｬﾗﾒﾙポップコーンＭ
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝｿﾌﾄ
694 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 22:23:45 ID:yL5fMKbt
朝 無し
昼 カツ丼
夜 豚キムチ、大根の煮物、ごはん
間 フライドチキン、シュークリーム
昼 カツ丼
夜 豚キムチ、大根の煮物、ごはん
間 フライドチキン、シュークリーム
695 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 22:28:40 ID:P1r0Drdm
朝 チョコのコーンフレーク＋牛乳
昼 サンドイッチ(８枚切りのパン６枚分)
間 飴いっぱい 苺チョコ４個 ポッキー１袋 プリッツ１袋
夜 抜いた
だめだ…昼食べ過ぎて夜抜いたのはいいけど腹減った／(^O^)＼
お菓子食べ過ぎだし
昼 サンドイッチ(８枚切りのパン６枚分)
間 飴いっぱい 苺チョコ４個 ポッキー１袋 プリッツ１袋
夜 抜いた
だめだ…昼食べ過ぎて夜抜いたのはいいけど腹減った／(^O^)＼
お菓子食べ過ぎだし
696 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 22:37:57 ID:pPKT+rFX
朝 なし
昼 社食弁当おかずのみ
夜 一人ＣｏＣｏ壱（フライドチキン＆チーズ）
クッキー
生キャラメル一粒
漬物
昼 社食弁当おかずのみ
夜 一人ＣｏＣｏ壱（フライドチキン＆チーズ）
クッキー
生キャラメル一粒
漬物
697 ：彼氏いない歴774年：2008/12/04(木) 22:45:57 ID:5xaXNH5T
朝 豚汁 餅
昼 鰯の竜田揚げ定食、山菜
おやつ クッキーアイス
夜 蓬餅、コパン、チョコボール、蒲焼き太郎
不健康だなぁ・・・
昼 鰯の竜田揚げ定食、山菜
おやつ クッキーアイス
夜 蓬餅、コパン、チョコボール、蒲焼き太郎
不健康だなぁ・・・
698 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 00:30:41 ID:eokzjptB
朝兼昼 親子丼
夜 シュークリーム 焼き芋
夜 シュークリーム 焼き芋
699 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 00:34:09 ID:JN2OUGyx
朝 バナナ
昼 鮭の照り焼き
ミニオムレツ
付け合わせのサラダ
麦ご飯
お味噌汁
夜 オルビスのダイエットシェイク
べっ…別に朝バナナダイエットも一緒にやってるわけじゃないんだからねっ?!
昼 鮭の照り焼き
ミニオムレツ
付け合わせのサラダ
麦ご飯
お味噌汁
夜 オルビスのダイエットシェイク
べっ…別に朝バナナダイエットも一緒にやってるわけじゃないんだからねっ?!
700 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 00:54:37 ID:fe6r0iMy
朝 レーズントースト ヨーグルト りんご 紅茶
昼 油そば温玉入り
間 コーヒー カモミールティー
夜 ごはん 鯵の干物 ほうれん草のおひたし 豆腐とわかめの味噌汁 緑茶
なんか飲み物摂りすぎか…
昼 油そば温玉入り
間 コーヒー カモミールティー
夜 ごはん 鯵の干物 ほうれん草のおひたし 豆腐とわかめの味噌汁 緑茶
なんか飲み物摂りすぎか…
701 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 01:32:23 ID:PmbF3nxh
朝昼 食パン二枚
夜 きなこもち二個
夜 きなこもち二個
702 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 01:37:17 ID:Ctt0W+w3
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、とんかつ、シューマイ、ブロッコリチーズ焼き）
夜 サムゲタンごはん
間 カステラ、ガム、カフェオレ、牛乳、コーヒーゼリー
昼 弁当（ごはん、とんかつ、シューマイ、ブロッコリチーズ焼き）
夜 サムゲタンごはん
間 カステラ、ガム、カフェオレ、牛乳、コーヒーゼリー
703 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 02:06:35 ID:b5w4RV9x
朝なし
昼なし
夜鶏そぼろ丼・サラダ・ソフトクリーム×３・せんべい
水分がウーロン茶オレンジジュース氷結柚子とレモン。
あ、はい夕方起きました^^
昼なし
夜鶏そぼろ丼・サラダ・ソフトクリーム×３・せんべい
水分がウーロン茶オレンジジュース氷結柚子とレモン。
あ、はい夕方起きました^^
704 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 02:36:56 ID:WncamBw0
朝 たまごスープ
昼 肉まん１個半、芋ようかん１口
間 醤油せんべい、のりせんべい
夕 ハンバーグ3/4、キャベツ千切り１皿、しょうが焼き２切れ、ホッケ半身、ごはん半杯
夜 たまごスープ
飲 麦茶、紅茶、黒烏龍茶
昼 肉まん１個半、芋ようかん１口
間 醤油せんべい、のりせんべい
夕 ハンバーグ3/4、キャベツ千切り１皿、しょうが焼き２切れ、ホッケ半身、ごはん半杯
夜 たまごスープ
飲 麦茶、紅茶、黒烏龍茶
705 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 15:51:27 ID:/NRnhIuD
朝 5枚切りトースト2枚(バター＋砂糖)、バターホットケーキ1枚半位、カフェオレ、ブラックコーヒー
昼 おでん(卵、大根、厚揚げ、天ぷら、こんにゃく、人参)、ブラックコーヒー
間 カフェオレ
夜 抜く予定
腹八分目以上食べると気持ち悪くなる
これからはダイエットも兼ねて夜は食べないぞ(´・ω・｀)
昼 おでん(卵、大根、厚揚げ、天ぷら、こんにゃく、人参)、ブラックコーヒー
間 カフェオレ
夜 抜く予定
腹八分目以上食べると気持ち悪くなる
これからはダイエットも兼ねて夜は食べないぞ(´・ω・｀)
706 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 20:01:47 ID:qrBsXzrI
朝：野菜スープ･ごはん
昼：インスタントラーメン(ゆで卵ワカメコーントッピング)
晩：ハヤシライス五穀米
間食：柿･みかん･磯辺餅
さっき夕食食べたばっかなのにもう夜食何にしようか考えてる
昼：インスタントラーメン(ゆで卵ワカメコーントッピング)
晩：ハヤシライス五穀米
間食：柿･みかん･磯辺餅
さっき夕食食べたばっかなのにもう夜食何にしようか考えてる
707 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 20:21:07 ID:tFucDGix
朝 麺の達人（塩）
午後 メンチカツのり弁、コロッケ×1、ヤマザキ まるごとソーセージ、ヤマザキ チーズブッセ×2/3個
夕方 なし
夕方以降間食 チョコレート20粒以上
午後 メンチカツのり弁、コロッケ×1、ヤマザキ まるごとソーセージ、ヤマザキ チーズブッセ×2/3個
夕方 なし
夕方以降間食 チョコレート20粒以上
708 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 21:19:31 ID:tpjv/dA3
朝 コーンフレーク
昼 バウムクーヘン、みかんゼリー
間食 じゃがりこ(グラタン)
夜 カレー、まるごとバナナ
昼 バウムクーヘン、みかんゼリー
間食 じゃがりこ(グラタン)
夜 カレー、まるごとバナナ
709 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 23:03:53 ID:E2MKHMfx
朝 無し
昼 カレイ煮つけ ご飯
夜 キン肉マン
その他
チロル４個
プリングルスローストチキン３枚
クッキー５枚
コーラ
カフェオレ２本
昼 カレイ煮つけ ご飯
夜 キン肉マン
その他
チロル４個
プリングルスローストチキン３枚
クッキー５枚
コーラ
カフェオレ２本
710 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 23:13:18 ID:8DgCVBAN
朝 パン、ハムサラダ
昼なし
間食 いちご半パック
夜 あんかけ焼きそば
そしてこれからカップラーメン食べようとしている自分…
昼なし
間食 いちご半パック
夜 あんかけ焼きそば
そしてこれからカップラーメン食べようとしている自分…
711 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 23:41:49 ID:b77JuIvU
朝 バナナ
昼 スモークサーモンのサラダ、おにぎり１個 ゆで卵 ファイブミニ
夜 おにぎり２個 生春巻き シチュー
間食 饅頭
昼 スモークサーモンのサラダ、おにぎり１個 ゆで卵 ファイブミニ
夜 おにぎり２個 生春巻き シチュー
間食 饅頭
712 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 23:45:01 ID:g7CmUy/u
１３時 柿
１５時 ホットドッグ カフェオレ
１７時 梅おにぎり トマトジュース
２２時 タピオカココナッツミルク小豆
クリームサンドクッキー 大福 柿
１５時 ホットドッグ カフェオレ
１７時 梅おにぎり トマトジュース
２２時 タピオカココナッツミルク小豆
クリームサンドクッキー 大福 柿
713 ：彼氏いない歴774年：2008/12/05(金) 23:51:05 ID:7gfMy8JC
昼 春雨ラーメン・チーズケーキ（小）・プリン
夜 牡蠣鍋 ご飯
夜食 トマトソーススパゲティ
おいしいものが食べたい
夜 牡蠣鍋 ご飯
夜食 トマトソーススパゲティ
おいしいものが食べたい
714 ：彼氏いない歴774年：2008/12/06(土) 00:32:12 ID:1mag8sdS
朝 なし
昼 キットカット五個
夜 キュウリのおつけもの、根菜煮物、サラダ
生理だから良いよね、チョコ食べ過ぎだけど
昼 キットカット五個
夜 キュウリのおつけもの、根菜煮物、サラダ
生理だから良いよね、チョコ食べ過ぎだけど
715 ：彼氏いない歴774年：2008/12/06(土) 00:37:20 ID:klwLmrAm
716 ：彼氏いない歴774年：2008/12/06(土) 01:28:34 ID:lXos6fyP
朝 レーズンパン 紅茶 りんご
間 てりやきバーガー
昼？ 汁ビーフン
夜 鶏団子鍋 中トロ刺身
昼間食べすぎて鍋は少ししか入らず。
間 てりやきバーガー
昼？ 汁ビーフン
夜 鶏団子鍋 中トロ刺身
昼間食べすぎて鍋は少ししか入らず。
717 ：彼氏いない歴774年：2008/12/06(土) 05:17:49 ID:94cgFHzp
朝 バター醤油ご飯
昼 もちっとロール
夜 たこ焼き、薄皮あんパン
間食 おさつスナック、じゃがりこグラタン味
夜食 アルフォート塩キャラメル
食べ過ぎた(;へ;)
昼 もちっとロール
夜 たこ焼き、薄皮あんパン
間食 おさつスナック、じゃがりこグラタン味
夜食 アルフォート塩キャラメル
食べ過ぎた(;へ;)
718 ：彼氏いない歴774年：2008/12/06(土) 05:56:11 ID:USiZekaq
朝なし
昼なし
夜秋刀魚 サンドイッチ 海鮮丼 納得 りんご
昼なし
夜秋刀魚 サンドイッチ 海鮮丼 納得 りんご
719 ：彼氏いない歴774年：2008/12/06(土) 17:33:35 ID:Et/cPTST
朝 大学芋もどきいっぱい、ブラックコーヒー、カフェオレ
昼 ワカメとネギの味噌汁、おでん(大根、天ぷら、ちくわ、人参、こんにゃく)、ご飯一口
間 ホットケーキ2枚、カフェオレ、ブラックコーヒー、ピーナッツチョコ数粒
夜 ジャガイモ二口
昼 ワカメとネギの味噌汁、おでん(大根、天ぷら、ちくわ、人参、こんにゃく)、ご飯一口
間 ホットケーキ2枚、カフェオレ、ブラックコーヒー、ピーナッツチョコ数粒
夜 ジャガイモ二口
720 ：彼氏いない歴774年：2008/12/06(土) 18:23:08 ID:MLXREThn
朝昼兼用 蟹のパスタ
シーチキンマヨパン
間食 トースト
夕 ごはん シチュー 餃子
シーチキンマヨパン
間食 トースト
夕 ごはん シチュー 餃子
721 ：彼氏いない歴774年：2008/12/06(土) 20:25:51 ID:AsV0Y9N+
朝 非朝マックのポテトｍ
無糖カヘオレ ﾁｮｺﾊﾟｲ１つ
昼 太巻き５きれ おこわｵﾆｷﾞﾘ１つ
さっき 太巻き１キレ おこわおにぎり２つ
今から 鍋
明らかに炭水化物祭だorz せめて夕飯の鍋ではごはん抜こう。
無糖カヘオレ ﾁｮｺﾊﾟｲ１つ
昼 太巻き５きれ おこわｵﾆｷﾞﾘ１つ
さっき 太巻き１キレ おこわおにぎり２つ
今から 鍋
明らかに炭水化物祭だorz せめて夕飯の鍋ではごはん抜こう。
722 ：彼氏いない歴774年：2008/12/06(土) 22:12:51 ID:yQdf5u8K
１０時 柿
１１時 ホットドッグ 野菜スープ コーヒー
１７時 ミートソーススパ ポテトサラダ カフェオレ パン＋バター
今から柿とアクエリアス。
１１時 ホットドッグ 野菜スープ コーヒー
１７時 ミートソーススパ ポテトサラダ カフェオレ パン＋バター
今から柿とアクエリアス。
723 ：彼氏いない歴774年：2008/12/06(土) 22:13:06 ID:klwLmrAm
朝 チキンラーメン（チーズ追加）
昼 なし
夕方 きつねうどん（ミニ）、炊き込みご飯1パック
そのほか プレミアムカルピス1本
昼 なし
夕方 きつねうどん（ミニ）、炊き込みご飯1パック
そのほか プレミアムカルピス1本
724 ：彼氏いない歴774年：2008/12/06(土) 22:17:11 ID:uQ7NAYBD
朝なし
昼なし
夜納豆ご飯
もっと食えー！
昼なし
夜納豆ご飯
もっと食えー！
725 ：彼氏いない歴774年：2008/12/06(土) 22:17:40 ID:wLDcRKtd
朝 ご飯 筑前煮
昼 ココア２杯
夜 バナナ２本
昼 ココア２杯
夜 バナナ２本
726 ：彼氏いない歴774年：2008/12/06(土) 22:27:47 ID:USiZekaq
朝なし
昼なし
夜から揚げ 納豆 エビカツサンドイッチ 黒糖ふくれ菓子 大学芋 ミニイチゴシュー
昼なし
夜から揚げ 納豆 エビカツサンドイッチ 黒糖ふくれ菓子 大学芋 ミニイチゴシュー
727 ：彼氏いない歴774年：2008/12/06(土) 22:29:19 ID:1W01InGl
>>719
天ぷらのおでんｋｗｓｋ
天ぷらのおでんｋｗｓｋ
728 ：彼氏いない歴774年：2008/12/07(日) 05:38:47 ID:3/UcfAUc
朝：焼芋
昼：りんご
晩：野菜大量チャーハン
間食：チョコレート･甘ｱﾏミルクティー
夜食：バジルソースのパスタ
昼：りんご
晩：野菜大量チャーハン
間食：チョコレート･甘ｱﾏミルクティー
夜食：バジルソースのパスタ
729 ：彼氏いない歴774年：2008/12/07(日) 06:27:00 ID:4iSgWaNR
もう昨日のだけど。
朝 薄皮クリームパン
昼 コーンフレーク
夜 海鮮お好み焼き(トッピングはお餅とチーズ)
間食(昼) ポップコーン(バターしょうゆ味)、ホットミルク、いちごワッフル
間食(夜) 石焼き芋、ホットココア
間食し過ぎにも程がある。
一応９時以降は食べてないけど…
朝 薄皮クリームパン
昼 コーンフレーク
夜 海鮮お好み焼き(トッピングはお餅とチーズ)
間食(昼) ポップコーン(バターしょうゆ味)、ホットミルク、いちごワッフル
間食(夜) 石焼き芋、ホットココア
間食し過ぎにも程がある。
一応９時以降は食べてないけど…
730 ：彼氏いない歴774年：2008/12/07(日) 07:35:19 ID:rPrMVivg
731 ：彼氏いない歴774年：2008/12/07(日) 19:27:20 ID:U9mwL4Z9
朝 チーズパン、ココア
間 マックフルーリー？
昼 ラーメン
夜 ご飯、焼魚、ほうれん草のおひたし、ドーナツ
間 マックフルーリー？
昼 ラーメン
夜 ご飯、焼魚、ほうれん草のおひたし、ドーナツ
732 ：彼氏いない歴774年：2008/12/07(日) 20:05:08 ID:PLi9UAw3
朝 寝てた
昼 関西風お好み焼き
夜 ご飯二膳、イカのゲソ天、キャベツ、イカの塩辛、ウニ、ナマス
夜ストレス食いしてしまった…
昼 関西風お好み焼き
夜 ご飯二膳、イカのゲソ天、キャベツ、イカの塩辛、ウニ、ナマス
夜ストレス食いしてしまった…
733 ：彼氏いない歴774年：2008/12/07(日) 21:24:24 ID:/AHDC4d2
朝・昼
うまかっちゃん、チーズカレー、カフェオレ
おやつ
みかん、焼きそばパン、チップスター、プリン
夜
梅酒、竜田揚げ
うまかっちゃん、チーズカレー、カフェオレ
おやつ
みかん、焼きそばパン、チップスター、プリン
夜
梅酒、竜田揚げ
734 ：彼氏いない歴774年：2008/12/07(日) 21:29:31 ID:tgvTkTdL
昼 バナナスペシャル ポテチ１袋
夜 ドライキーマカレー半分 ご飯3分の2合
夜 ドライキーマカレー半分 ご飯3分の2合
735 ：彼氏いない歴774年：2008/12/07(日) 21:41:01 ID:CYsq9MJM
朝 トースト1/8×3枚、味噌汁、りんご1個、レタス、ウインナー3本
昼 弁当(十五穀米ご飯、野菜炒め、ゆでたまご、トマト)
夕 ごはん1.5杯、味噌汁、コロッケ、茄子のお浸し
食い過ぎで胃もたれひゃっほー
昼 弁当(十五穀米ご飯、野菜炒め、ゆでたまご、トマト)
夕 ごはん1.5杯、味噌汁、コロッケ、茄子のお浸し
食い過ぎで胃もたれひゃっほー
736 ：彼氏いない歴774年：2008/12/07(日) 21:47:33 ID:4iSgWaNR
朝 さつまいもパン、あんパン、紫芋パン
昼 無し
夜 唐揚げマヨ丼
間食(昼) カール(チーズ味)、じゃがりこ(サラダ味)、みかん4つ、柿1つ、干し柿1つ
間食(夜) みかん2つ
間食半端ない。やべえ。
昼 無し
夜 唐揚げマヨ丼
間食(昼) カール(チーズ味)、じゃがりこ(サラダ味)、みかん4つ、柿1つ、干し柿1つ
間食(夜) みかん2つ
間食半端ない。やべえ。
737 ：彼氏いない歴774年：2008/12/07(日) 21:56:29 ID:6NHKdDRi
朝 どんべえ（ミニ）×1、冷凍焼きおにぎり×1
昼～午後 カップヌードル（ミニ）×1、メンチカツのり弁
夜 なし
昼～午後 カップヌードル（ミニ）×1、メンチカツのり弁
夜 なし
738 ：彼氏いない歴774年：2008/12/07(日) 22:40:51 ID:Pp7meMoo
９時半 柿
１２時 キツネそば卵入り 切り干し大根 ヨーグルト
１７時 少なめご飯 メンチカツ大２個
キャベツ 味噌汁 カフェオレ
さて…今から飲んじゃおうかな…
１２時 キツネそば卵入り 切り干し大根 ヨーグルト
１７時 少なめご飯 メンチカツ大２個
キャベツ 味噌汁 カフェオレ
さて…今から飲んじゃおうかな…
739 ：彼氏いない歴774年：2008/12/07(日) 22:48:11 ID:3/UcfAUc
>>730ひら天？私はゴボ天が好き。練り物美味しいねー
>>735あなた東京（関東）の人ですね
朝：ワカメとコーンのスープ･リンゴ
昼：クリームパン、フライドポテト
晩：無し
間食：りんごタルト、ミルクティー･いちごチョコチップクッキー、ミルクティー
一日まともな食事してない。野菜とタンパク質が欲しい
>>735あなた東京（関東）の人ですね
朝：ワカメとコーンのスープ･リンゴ
昼：クリームパン、フライドポテト
晩：無し
間食：りんごタルト、ミルクティー･いちごチョコチップクッキー、ミルクティー
一日まともな食事してない。野菜とタンパク質が欲しい
740 ：彼氏いない歴774年：2008/12/07(日) 23:05:17 ID:GH9HdZQU
朝 無し
昼 カレー
夜 握り寿司 イカ揚げ
その他
ファンタ
カフェオレ②本
紅茶
芋
ポテチ数枚
昼 カレー
夜 握り寿司 イカ揚げ
その他
ファンタ
カフェオレ②本
紅茶
芋
ポテチ数枚
741 ：彼氏いない歴774年：2008/12/07(日) 23:27:55 ID:EfT54gRd
朝 無し
昼 ダブルチーズバーガー、ポテト、コーラ
夜 野菜たっぷりのうどん
お煎餅
あとお茶と紅茶いっぱい
昼 ダブルチーズバーガー、ポテト、コーラ
夜 野菜たっぷりのうどん
お煎餅
あとお茶と紅茶いっぱい
742 ：彼氏いない歴774年：2008/12/07(日) 23:29:07 ID:SvfeK2Cg
朝 カフェオレ
昼 お好み鯛焼き、カップ麺1/2
間 マカダミアナッツチョコ、コーヒーマシュマロ、飴、サクサクアーモンド、コーヒー
夜 焼き肉、カルビクッパ、サラダ
昼 お好み鯛焼き、カップ麺1/2
間 マカダミアナッツチョコ、コーヒーマシュマロ、飴、サクサクアーモンド、コーヒー
夜 焼き肉、カルビクッパ、サラダ
743 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 00:03:36 ID:KsGpo5G1
朝 筋子ごはん、味噌汁、芋ようかん、塩大福、イチゴ、パパイヤ
昼 ナスとトマトのピッツァ、トマトクリームパスタ、ジンジャーエール
おやつ カフェオレ、モチモチケーキ
夜 トマトラーメン、巻き寿司弁当、ルマンド5本、バームロール1本
今日もおなかいっぱい。むしろ吐きそうなり。
昼 ナスとトマトのピッツァ、トマトクリームパスタ、ジンジャーエール
おやつ カフェオレ、モチモチケーキ
夜 トマトラーメン、巻き寿司弁当、ルマンド5本、バームロール1本
今日もおなかいっぱい。むしろ吐きそうなり。
744 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 00:07:49 ID:tdlZsMi9
朝なし
昼なし
夜 秋刀魚 焼きそば二人前 ロールちゃん ソフトクリーム二個
まだ胃に余裕あるから何かたべたい
昼なし
夜 秋刀魚 焼きそば二人前 ロールちゃん ソフトクリーム二個
まだ胃に余裕あるから何かたべたい
745 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 00:15:31 ID:4DphKvYj
朝 カルビ丼、コーヒー
昼 ツナマヨおにぎり、プリン、ロールパン、おひたしみたいなの、緑茶
夜 カレーうどん、プリンパフェ、フライドチキン、ウインナー、野菜の煮浸し、パインジュース
昼 ツナマヨおにぎり、プリン、ロールパン、おひたしみたいなの、緑茶
夜 カレーうどん、プリンパフェ、フライドチキン、ウインナー、野菜の煮浸し、パインジュース
746 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 00:19:44 ID:GlB70aCI
メンヘラ金欠病喪
朝無し
昼無し
夜やっと援軍(母)到着。
だご汁・鳥肝煮・ひじき。
風邪気味なので差し入れみかんを食後に。
久しぶりのまともなご飯美味しかったお(*´-ω-`)…
朝無し
昼無し
夜やっと援軍(母)到着。
だご汁・鳥肝煮・ひじき。
風邪気味なので差し入れみかんを食後に。
久しぶりのまともなご飯美味しかったお(*´-ω-`)…
747 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 01:36:58 ID:dCaQ0Fwl
朝 寝てた
昼 カップうどん
夜 ラーメン
麺類サイコー＼(^O^)／
昼 カップうどん
夜 ラーメン
麺類サイコー＼(^O^)／
748 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 01:53:11 ID:gWbw95Qu
おとつい
朝 忘れた
昼 カップラーメン
夜 忘年会でバイキング
間 紅茶
昨日
朝 忘れた
昼 みそハンバーグ定食、カフェオレ２杯
夜 焼そば
間 チョコ、紅茶
今日
朝昼 クリームスパ
夜 ごはん、茶碗蒸し、レタススープ、ローストビーフ
間 ホットケーキ三枚、カフェオレ２杯
朝 忘れた
昼 カップラーメン
夜 忘年会でバイキング
間 紅茶
昨日
朝 忘れた
昼 みそハンバーグ定食、カフェオレ２杯
夜 焼そば
間 チョコ、紅茶
今日
朝昼 クリームスパ
夜 ごはん、茶碗蒸し、レタススープ、ローストビーフ
間 ホットケーキ三枚、カフェオレ２杯
749 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 01:56:38 ID:Mj8xeXDU
朝寝てた
昼ヨーグルト（メープルシロップ） チンしたマシュマロ10個くらい、ロイヤルミルクティー
夜ブラックサンダー（ココア） ドトールのロイヤルミルクティー
夜食からあげ一個、納豆、あたたかいスープ
ごはん作ってくれる嫁がﾎｽｨ
昼ヨーグルト（メープルシロップ） チンしたマシュマロ10個くらい、ロイヤルミルクティー
夜ブラックサンダー（ココア） ドトールのロイヤルミルクティー
夜食からあげ一個、納豆、あたたかいスープ
ごはん作ってくれる嫁がﾎｽｨ
750 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 02:00:40 ID:CgXCDB2v
昼 ドリア、ラーメン
おやつ アルフォート、アイス
夜 弁当２つ
さっき ケーキ２つ、ポテチ
食べ過ぎたorz
おやつ アルフォート、アイス
夜 弁当２つ
さっき ケーキ２つ、ポテチ
食べ過ぎたorz
751 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 02:05:05 ID:rLM6vT9Q
朝 あんぱん
昼 ミートドリア プリンパフェ
夜 クッキー ヨーグルト
地味に腹減った
昼 ミートドリア プリンパフェ
夜 クッキー ヨーグルト
地味に腹減った
752 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 02:08:09 ID:9OowXT/I
昼 かぼちゃと豆腐を適当に炒めたもの 白米
夜 モスバーガー、卵サンドイッチ、ピザまん、チーズケーキ
あぁ実家に帰って母親の料理が食べたい
夜 モスバーガー、卵サンドイッチ、ピザまん、チーズケーキ
あぁ実家に帰って母親の料理が食べたい
753 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 05:53:44 ID:QXnSL889
朝 麻婆豆腐チャーハン
昼 なし
夜 かぼちゃもち
夜食 食パン二枚
昼 なし
夜 かぼちゃもち
夜食 食パン二枚
754 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 13:29:46 ID:dcgWV0v+
朝 トースト ポタージュスープ
昼 野菜たっぷり札幌一番味噌ラーメン 野菜ジュース
夜 １５穀米ごはん 野菜豚キムチ炒め かぼちゃの煮物 ハルサメスープ
先月からお菓子抜き、炭水化物少な目の
ダイエットしてるけど効いてるのかわかんないｗ
昼 野菜たっぷり札幌一番味噌ラーメン 野菜ジュース
夜 １５穀米ごはん 野菜豚キムチ炒め かぼちゃの煮物 ハルサメスープ
先月からお菓子抜き、炭水化物少な目の
ダイエットしてるけど効いてるのかわかんないｗ
755 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 13:34:48 ID:G0EQpZ1g
朝 なし
昼 スニッカーズ
おやつ おせんべ
乱れまくり
昼 スニッカーズ
おやつ おせんべ
乱れまくり
756 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 14:30:52 ID:FOf9pIk0
朝：バターロール1個
昼：パン3種
おやつ：みかん
昼食のパンがどれもこれもマズすぎて胸やけしてる
残したから足りなくて空きっ腹で気持ち悪いし…
薬味をガンガン入れたぶっかけうどん食べたい！
昼：パン3種
おやつ：みかん
昼食のパンがどれもこれもマズすぎて胸やけしてる
残したから足りなくて空きっ腹で気持ち悪いし…
薬味をガンガン入れたぶっかけうどん食べたい！
757 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 17:29:39 ID:us4RaQiw
朝 絹ごし豆腐一丁、味噌、紫の野菜ジュース少し、みかん1個
昼 くるみパン一個、ミニバゲット一本、ココア、豆乳
ついでに昨日
朝 なし
昼 カップ春雨のタンタン麺のやつ、紫の野菜ジュース
間 ドライマンゴー二袋、みかん5個、梨1/2個、ちくわ4本、ピカラダグミ苺と小豆1袋
夜 大豆の水煮1袋、からあげ2個、カップ春雨のワンタンスープのやつ
頭痛いしご飯つくるのダルいから、炭水化物とお菓子ばっか…こんなんだからピザなんだぜ
昼 くるみパン一個、ミニバゲット一本、ココア、豆乳
ついでに昨日
朝 なし
昼 カップ春雨のタンタン麺のやつ、紫の野菜ジュース
間 ドライマンゴー二袋、みかん5個、梨1/2個、ちくわ4本、ピカラダグミ苺と小豆1袋
夜 大豆の水煮1袋、からあげ2個、カップ春雨のワンタンスープのやつ
頭痛いしご飯つくるのダルいから、炭水化物とお菓子ばっか…こんなんだからピザなんだぜ
758 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 17:47:21 ID:nKaZVd0+
午前 チキンラーメンミニ、冷凍焼きおにぎり1
午後 プチのり弁、たこ焼き（8個いり）、ヤマザキ 大きなイチゴジャムとミルククリームのパン
夕方 カップヌードルカレーミニ
午後 プチのり弁、たこ焼き（8個いり）、ヤマザキ 大きなイチゴジャムとミルククリームのパン
夕方 カップヌードルカレーミニ
759 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 18:14:38 ID:zCCbttHI
朝兼昼 青りんご一切れ、卵とネギのお粥、
間 オレンジジュース、ブラックコーヒー、ピーナッツチョコ2袋（合わせて160グラム）、ダースのビター1箱、バナナ1本
チョコレート食いすぎた…。分離してたからダース美味くなかったorz
これから残りのお粥食べようかな。
間 オレンジジュース、ブラックコーヒー、ピーナッツチョコ2袋（合わせて160グラム）、ダースのビター1箱、バナナ1本
チョコレート食いすぎた…。分離してたからダース美味くなかったorz
これから残りのお粥食べようかな。
760 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 19:04:34 ID:luH401ll
朝：バームクーヘン、ミルクティー(おめざ)
野菜スープ(蕪その他）、ベーコンエッグ(朝食)
昼：フライドチキン、フライドポテト、アメリカンドッグ、へーゼルナッツのアイスクリーム
晩：鶏胸肉の香草パン粉焼き、野菜スープ(キャベツその他)、焼芋
間食：チロルチョコ(あまおうタルト)
チロルチョコ高い･･･一個32円
夜食は何食べようかなー
野菜スープ(蕪その他）、ベーコンエッグ(朝食)
昼：フライドチキン、フライドポテト、アメリカンドッグ、へーゼルナッツのアイスクリーム
晩：鶏胸肉の香草パン粉焼き、野菜スープ(キャベツその他)、焼芋
間食：チロルチョコ(あまおうタルト)
チロルチョコ高い･･･一個32円
夜食は何食べようかなー
761 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 19:29:29 ID:FSVoxXIw
朝…もちもちパン、米粉パン、ピーマンとパプリカと椎茸の炒め物、南瓜、サラダ、バナナ、洋梨
昼…リンゴ２個
晩…にんじんとパセリのグラッセ
昼…リンゴ２個
晩…にんじんとパセリのグラッセ
762 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 20:59:24 ID:E+b6ezeK
朝 ローソンの竜田棒 カヘオレ
昼 鮭おにぎり１つ 昨夜の鍋の残り２杯
ホット麦茶
夕方 プチビットチョコ３つ 無糖カヘオレ
夜 カレー蕎麦 大根サラダ
これでダイエットしてるといえるのだろうかorz
昼 鮭おにぎり１つ 昨夜の鍋の残り２杯
ホット麦茶
夕方 プチビットチョコ３つ 無糖カヘオレ
夜 カレー蕎麦 大根サラダ
これでダイエットしてるといえるのだろうかorz
763 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 21:48:11 ID:L6vuxwBH
朝 ご飯、昨日の晩ご飯残りの唐揚げ
昼 玄米ブラン(メープル)1袋、おにぎり2こ(梅昆布・シーチキン)
間 蒸しパン、ういろう5切
夜 野沢菜茶漬け、大根の味噌汁、ほうれん草のおひたし、茶碗蒸し、イカの刺身、ししゃも2匹
自分もダイエット中のつもりなんだけどなあ…＼(^o^)／
昼 玄米ブラン(メープル)1袋、おにぎり2こ(梅昆布・シーチキン)
間 蒸しパン、ういろう5切
夜 野沢菜茶漬け、大根の味噌汁、ほうれん草のおひたし、茶碗蒸し、イカの刺身、ししゃも2匹
自分もダイエット中のつもりなんだけどなあ…＼(^o^)／
764 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 22:23:51 ID:JjT3axRK
朝 残りのカレー
昼 明太子スパゲッティ
夜 ご飯、豚汁
ぶりの照り焼き
唐揚げ、サラダ
間 バナナバウム
りんご、柿
一品一品の量は少ないのにピザ＼(^O^)／
昼 明太子スパゲッティ
夜 ご飯、豚汁
ぶりの照り焼き
唐揚げ、サラダ
間 バナナバウム
りんご、柿
一品一品の量は少ないのにピザ＼(^O^)／
765 ：彼氏いない歴774年：2008/12/08(月) 23:03:15 ID:M9DLMVAY
朝 コーンフレーク、みかん2個、柿1個
昼 野菜スープ
夜 ラーメン、炒飯
間食 みかん4個、苺最中アイス
みかんｳﾏ…幸せ。
昼 野菜スープ
夜 ラーメン、炒飯
間食 みかん4個、苺最中アイス
みかんｳﾏ…幸せ。
766 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 01:00:04 ID:4ApK1/kN
朝 じゃがりこ
昼 プリン
夜 サラダ、オイキムチ、かまぼこ、お新香
お米食べたい
昼 プリン
夜 サラダ、オイキムチ、かまぼこ、お新香
お米食べたい
767 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 01:42:52 ID:I/BNp+UX
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、たまごやき、コロッケ、ほうれん草とベーコンソテー）
夜 ごはん、串かつ、キャベツ、味噌汁
間 チロルチョコ、あめ、煎餅、ミニ雪見大福二個、ロースとビーふ
食い過ぎた
昼 弁当（ごはん、たまごやき、コロッケ、ほうれん草とベーコンソテー）
夜 ごはん、串かつ、キャベツ、味噌汁
間 チロルチョコ、あめ、煎餅、ミニ雪見大福二個、ロースとビーふ
食い過ぎた
768 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 01:45:36 ID:zlxpoH6P
朝、昼、晩の3食ともカレーライス
769 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 05:49:26 ID:WZjOtjHt
朝 食パン三枚、コーンスープ
昼 みそラーメン
夜 たこ焼き14個
間食 プチきなこウェハース
昼 みそラーメン
夜 たこ焼き14個
間食 プチきなこウェハース
770 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 10:41:59 ID:gctYvOtg
昨日の
朝兼昼 親子丼
間 コーンポタージュ
夜 バナナ２本 紅茶３杯
朝兼昼 親子丼
間 コーンポタージュ
夜 バナナ２本 紅茶３杯
771 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 17:36:51 ID:O2AcgHRz
朝兼昼 大学芋もどきいっぱい、野菜スープ少し、ブラックコーヒー２杯、カシス＆グレープジュース
間 茹で節(まぐろ)少し、黒糖焼きバナナ1本、大学芋もどき残り、ブラックコーヒー
夜は抜くかネギとワカメの味噌汁飲むかも。
さつまいもｳﾏｰだけど胃に溜まるorz
間 茹で節(まぐろ)少し、黒糖焼きバナナ1本、大学芋もどき残り、ブラックコーヒー
夜は抜くかネギとワカメの味噌汁飲むかも。
さつまいもｳﾏｰだけど胃に溜まるorz
772 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 17:49:40 ID:yCwlaMMh
朝 焼き鮭ハラミおにぎり
昼 だし巻き玉子弁当 サンドウィッチ
夜 ごはん 煮物 茶碗蒸し
間食 ジャイアントコーン
昼 だし巻き玉子弁当 サンドウィッチ
夜 ごはん 煮物 茶碗蒸し
間食 ジャイアントコーン
773 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 17:52:55 ID:oz0Tep0W
朝 無し
昼 無し
夜 決まってない 何にしようかな
昼 無し
夜 決まってない 何にしようかな
774 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 18:00:01 ID:FM1dvtB6
朝 なし
昼 焼きそば残りもの半分くらい、焼肉（？）2枚
午後 コロッケのり弁、コロッケ1個、菓子パン、ヤマザキ ミルキーシュークリーム（クリーム、チョコ）2個
夜 なし
昼 焼きそば残りもの半分くらい、焼肉（？）2枚
午後 コロッケのり弁、コロッケ1個、菓子パン、ヤマザキ ミルキーシュークリーム（クリーム、チョコ）2個
夜 なし
775 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 18:06:14 ID:qJ3+Rq9N
朝 コーンフレーク、バウムクーヘン
昼 みかん3個、バウムクーヘン
夜 麻婆豆腐丼
間食 みかん6個
みかん食い過ぎ。
昼 みかん3個、バウムクーヘン
夜 麻婆豆腐丼
間食 みかん6個
みかん食い過ぎ。
776 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 18:13:13 ID:qCaIWKdX
朝 なし
昼 味噌ラーメン
夜 ご飯、目玉焼き、肉だんご
昼 味噌ラーメン
夜 ご飯、目玉焼き、肉だんご
777 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 18:19:18 ID:KRlHYE4c
朝 おにぎり、サンドイッチ
昼 ポテチ ココア
夜 シチュー 米
あー全然食い足りねえ
昼 ポテチ ココア
夜 シチュー 米
あー全然食い足りねえ
778 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 18:20:51 ID:31VAiInB
blogでドラッグ使用･殺人発言ｗｗｗｗｗ
http://jfk.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1228801868/
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/ ＿＿ ヽノ /
(＿＿＿） /
779 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 20:11:51 ID:V84jOzTQ
お母さんの山菜蕎麦食った
780 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 20:27:53 ID:gwGMLFAP
朝 メロンパン、白菜のスープ
昼 豆乳カスタード
夕 キャベツハンバーグ、おからサラダ
昼 豆乳カスタード
夕 キャベツハンバーグ、おからサラダ
781 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 20:48:18 ID:2m8N8xvj
朝 肉まん、アイス、カントリーマァム一枚、ウェハース一枚
昼 ご飯一杯、チヂミ一枚、牛筋スープ
夜 ご飯一杯、チヂミ一枚、ハム、キャベツサラダ、キャラメルプリン
昼 ご飯一杯、チヂミ一枚、牛筋スープ
夜 ご飯一杯、チヂミ一枚、ハム、キャベツサラダ、キャラメルプリン
782 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 20:50:10 ID:GGj4rltq
朝 ウインナー ポテトサラダ少し
昼 なし
夜 シチュー ご飯 あじの開き サラダ
昼 なし
夜 シチュー ご飯 あじの開き サラダ
783 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 21:12:32 ID:WZjOtjHt
朝 食パン、たこ焼き7個
昼菓子パン、イチゴミルクティ
夜お好み焼きもどき一枚、ブドウカルピス、たこ焼き5個
間食 キャラメルコーン
昼菓子パン、イチゴミルクティ
夜お好み焼きもどき一枚、ブドウカルピス、たこ焼き5個
間食 キャラメルコーン
784 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 21:15:18 ID:PdCVqnvX
朝…にんじんの炊き込みご飯一合、じゃがいもにんじん炒め
昼…無し
晩…じゃがいもとにんじんとワカメとネギのキムチ鍋風お味噌汁
昼…無し
晩…じゃがいもとにんじんとワカメとネギのキムチ鍋風お味噌汁
785 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 21:18:56 ID:lHBIGQBZ
朝 お茶漬け
昼 天麩羅そば、おこわ
夜 ロイズのチョコぽてち、パン、焼肉、干し柿
野菜ないっすね・・
昼 天麩羅そば、おこわ
夜 ロイズのチョコぽてち、パン、焼肉、干し柿
野菜ないっすね・・
786 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 21:29:11 ID:veGJA+Zw
朝 無し
昼 ランチパック(たまご)
夜 フライドポテト 菓子パン
昼 ランチパック(たまご)
夜 フライドポテト 菓子パン
787 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 21:32:23 ID:TKb//NJo
朝 無し
昼 納豆巻き ししゃものフライ
夜 カツ丼 サーモン
間 ソフトクリーム パン
昼 納豆巻き ししゃものフライ
夜 カツ丼 サーモン
間 ソフトクリーム パン
788 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 21:46:32 ID:cpy0qzfT
朝 のむヨーグルト
昼 ワンタンスープ、ご飯
夜 鉄火丼、味噌汁、ほうれん草のお浸し
間 もみじの衣あげ
昼 ワンタンスープ、ご飯
夜 鉄火丼、味噌汁、ほうれん草のお浸し
間 もみじの衣あげ
789 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 21:52:00 ID:j0JizPmL
朝：クランチチョコがけオールドファッションドーナツ、ミルクティー(おめざ)
ツナマヨおにぎり、キャベツとウインナーのマヨ炒め(朝食)
昼：みそラーメン、ロイヤルミルクティーアイスクリーム
夜：五穀米おにぎり、鮭ハラミおにぎり、ダークチェリーヨーグルト
ツナマヨおにぎり、キャベツとウインナーのマヨ炒め(朝食)
昼：みそラーメン、ロイヤルミルクティーアイスクリーム
夜：五穀米おにぎり、鮭ハラミおにぎり、ダークチェリーヨーグルト
790 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 21:54:02 ID:HwQoFRUM
朝 無糖カヘオレ 昨晩の残りのｶﾚｰﾗｲｽ
昼 ｺﾝﾎﾟﾀスープ ポップコーン１袋 チョコスティックパン３本
無糖カヘオレ
夜 石焼ビビンパ 焼肉３人前は食べた気が…
やばいな。これでダイエットしてるとか。しっかりしろっ自分！
昼 ｺﾝﾎﾟﾀスープ ポップコーン１袋 チョコスティックパン３本
無糖カヘオレ
夜 石焼ビビンパ 焼肉３人前は食べた気が…
やばいな。これでダイエットしてるとか。しっかりしろっ自分！
791 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 21:57:22 ID:vcLNqqQ9
朝 そうめん、納豆
昼 ご飯、ハンバーグ、にんじん
夜 大根・白菜の味噌汁、うどん
昼 ご飯、ハンバーグ、にんじん
夜 大根・白菜の味噌汁、うどん
792 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 22:02:19 ID:styeoPHv
朝 苺大福
昼 きなこもち栗ぜんざいﾁﾛﾙﾊﾟﾝ3口、ﾛｰﾙｹｰｷ、ﾌﾗﾝ一本
夜 ｼﾞﾝｸﾞﾙﾁｷﾝﾍﾞｰｸﾞﾙｻﾝﾄﾞ
＼(^o^)／
昼 きなこもち栗ぜんざいﾁﾛﾙﾊﾟﾝ3口、ﾛｰﾙｹｰｷ、ﾌﾗﾝ一本
夜 ｼﾞﾝｸﾞﾙﾁｷﾝﾍﾞｰｸﾞﾙｻﾝﾄﾞ
＼(^o^)／
793 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 22:03:05 ID:DUJOeOQf
朝 すじこ、ごはん、萩の月、ハーゲンダッツマカデミアナッツ半分
昼 ナスと卵の炒めもの、ごはん
夜 キムチ鍋、ハーゲンダッツメープルクッキー、バームクーヘン、カントリーマアム二枚
今日もおなかいっぱいなりよ！
昼 ナスと卵の炒めもの、ごはん
夜 キムチ鍋、ハーゲンダッツメープルクッキー、バームクーヘン、カントリーマアム二枚
今日もおなかいっぱいなりよ！
794 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 22:05:13 ID:FLlX8rHO
朝 グラタンコロッケパン、カレーパン、プリッツ、ガルボ
昼 シェーク、カフェラテ？
夜 ピザポテト
しめて2000カロリー位
身体に悪そ～アワワワ
昼 シェーク、カフェラテ？
夜 ピザポテト
しめて2000カロリー位
身体に悪そ～アワワワ
795 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 22:08:55 ID:ElCxsaSa
朝：ニラ玉の味噌汁、ふろふき大根、ご飯
昼：チョコまん5個
夜：餃子、かに玉、オニオンスープ、大根サラダ、ご飯
昼：チョコまん5個
夜：餃子、かに玉、オニオンスープ、大根サラダ、ご飯
796 ：おかいものさん：2008/12/09(火) 22:09:41 ID:MeMq2IMU
朝 なし
昼 おにぎり、サラダ
夜 みかん、ご飯、焼き鳥
昼 おにぎり、サラダ
夜 みかん、ご飯、焼き鳥
797 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 22:14:10 ID:5hbYQQdN
朝 フィッシュバーガー、苺シェイク
昼 弁当
夜 ㌧骨ラーメンセット
今日は仕方ないが栄養考えれ自分
昼 弁当
夜 ㌧骨ラーメンセット
今日は仕方ないが栄養考えれ自分
798 ：彼氏いない歴774年：2008/12/09(火) 22:24:54 ID:Pa95pSO9
朝 ツナマヨおにぎり 明太子おにぎり
昼 きのこ汁 てんぷら 千切りキャベツ
夜 いちごオレ
腹へったなぁ
昼 きのこ汁 てんぷら 千切りキャベツ
夜 いちごオレ
腹へったなぁ
799 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 00:21:10 ID:BYiOQ0aH
朝 オムライス
昼 プリングルス
夜 納豆たまごかけご飯
あとホットゆずかりんいっぱい飲んだｳﾏｰ
昼 プリングルス
夜 納豆たまごかけご飯
あとホットゆずかりんいっぱい飲んだｳﾏｰ
800 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 00:46:47 ID:phdYzYTd
朝 キットカット二個
昼 ココア一杯
夜 サラダ、ポテサラ、モナカアイス
ラーメン食べたい
昼 ココア一杯
夜 サラダ、ポテサラ、モナカアイス
ラーメン食べたい
801 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 02:39:12 ID:V8IJ9Joq
朝 ピラフ半分、ゆで卵、味噌汁
昼 弁当（ごはん、ウィンナー、卵焼き、ハンバーグ）、味噌汁
夜 ごはん、ポテトフライ、酢豚、味噌汁
間 カフェオレ、紅茶２杯
昼 弁当（ごはん、ウィンナー、卵焼き、ハンバーグ）、味噌汁
夜 ごはん、ポテトフライ、酢豚、味噌汁
間 カフェオレ、紅茶２杯
802 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 05:12:49 ID:TnH6cs30
朝 みかん、バナナ、シフォンケーキ、コーヒー
昼 みかん、スコーン、ココア
夜 みかん、キムチ鍋に締めのラーメン、ココア
昼 みかん、スコーン、ココア
夜 みかん、キムチ鍋に締めのラーメン、ココア
803 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 12:52:12 ID:YBL0VpHN
朝 バナナ
昼 カップヌードル
間 きのこの山、たけのこの里、堂島ロール
夜 かに鍋
堂島ロールｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
昼 カップヌードル
間 きのこの山、たけのこの里、堂島ロール
夜 かに鍋
堂島ロールｳﾏｰ(ﾟДﾟ)
804 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 16:36:33 ID:d8JUzbko
朝 ナビスコプレミアムクラッカー1袋
昼 ご飯、チーズオムレツ、一口餃子3つのお弁当
夕方 カルビクッパ、食パン6枚ぎりを1枚、もなか1つ
夜 スープ春雨
夕方食べ過ぎ＼(^O^)／
昼 ご飯、チーズオムレツ、一口餃子3つのお弁当
夕方 カルビクッパ、食パン6枚ぎりを1枚、もなか1つ
夜 スープ春雨
夕方食べ過ぎ＼(^O^)／
805 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 16:55:24 ID:bOwQVfNP
朝 なし
昼 ドリア1/4くらい、残り物おかず少し
午後 メンチカツのり弁、コロッケ1個、ランチパック（バナナなんとか）
夜 なし
昼 ドリア1/4くらい、残り物おかず少し
午後 メンチカツのり弁、コロッケ1個、ランチパック（バナナなんとか）
夜 なし
806 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 18:14:46 ID:un0r5ATL
朝 揚げだし豆腐1枚、春雨サラダ(卵、きゅうり、かまぼこ、ゴマ)、納豆とネギとワカメの味噌汁、ご飯、コーヒー
昼 キムチ、コロッケ3枚(惣菜)、ご飯
間 ガルボ4本、カフェオレ少し、ブラックコーヒー、カシス&グレープジュース
夜 柿4切れ、ブロッコリー、鰹のたたき(玉ねぎのスライス、ネギ)
間食がいつもより少ない。初めて食べたけどガルボうんめえｗ
昼 キムチ、コロッケ3枚(惣菜)、ご飯
間 ガルボ4本、カフェオレ少し、ブラックコーヒー、カシス&グレープジュース
夜 柿4切れ、ブロッコリー、鰹のたたき(玉ねぎのスライス、ネギ)
間食がいつもより少ない。初めて食べたけどガルボうんめえｗ
807 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 18:16:35 ID:bOwQVfNP
808 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 20:39:24 ID:erIj+p7k
>803堂島ロールいいな～
朝 無し
昼 パン
夜 鍋焼きうどん
朝 無し
昼 パン
夜 鍋焼きうどん
809 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 21:05:45 ID:WMwDygTv
早朝 バウムクーヘン、みかん2個
朝 トースト2枚
昼 無し
間食 ホットケーキ、みかん2個
夜 白米、味噌汁、サラダ、豆腐ハンバーグ
朝 トースト2枚
昼 無し
間食 ホットケーキ、みかん2個
夜 白米、味噌汁、サラダ、豆腐ハンバーグ
810 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 22:15:23 ID:MVzR/Vy7
朝 レタス、味のり、うずら玉子入りミートボール３個
昼 はんぺん、海藻サラダ、さつまいもの天ぷら、ヨーグルト、ラスク一切れ
夜 水炊きたっぷり(白菜、ネギ、春菊、豆腐、鶏肉)
昼 はんぺん、海藻サラダ、さつまいもの天ぷら、ヨーグルト、ラスク一切れ
夜 水炊きたっぷり(白菜、ネギ、春菊、豆腐、鶏肉)
811 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 22:31:56 ID:Ppc+IS0r
朝 水
昼 おにぎり２個、カフェオレ
夜 ごはん、豚汁大量、シャケ、総菜パン２個、ポーション
あんまり食べてないかと思ったけど、書き出してみると結構食べてるなぁ…
昼 おにぎり２個、カフェオレ
夜 ごはん、豚汁大量、シャケ、総菜パン２個、ポーション
あんまり食べてないかと思ったけど、書き出してみると結構食べてるなぁ…
812 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 22:53:48 ID:B9ENFAcl
１４時 柿
１６時 おにぎり２個 たくあん トマトジュース
明日休みだし今から何食べようかな。
１６時 おにぎり２個 たくあん トマトジュース
明日休みだし今から何食べようかな。
813 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 23:04:43 ID:cFU/oEK+
朝：メロンパン、ミルクティー
昼：無し
晩：ツナマヨおにぎり
間食：ピーナッツタフィー7、8粒、アントステラのクッキー5枚、ミルクティー
ほぼ炭水化物のみ･･･。
明日は野菜タンパク質ちゃんと摂ろう
昼：無し
晩：ツナマヨおにぎり
間食：ピーナッツタフィー7、8粒、アントステラのクッキー5枚、ミルクティー
ほぼ炭水化物のみ･･･。
明日は野菜タンパク質ちゃんと摂ろう
814 ：彼氏いない歴774年：2008/12/10(水) 23:26:24 ID:YBL0VpHN
815 ：彼氏いない歴774年：2008/12/11(木) 01:58:18 ID:bR2zzXKn
朝 ごはん、ハムエッグ、味噌汁、味噌漬け
昼 クォーターパウンダー、シナモンメルツ
夜 ごはん、お好み焼き
間 カフェオレ２杯、コーラ
クォーターパウンダーあんまうまくない
昼 クォーターパウンダー、シナモンメルツ
夜 ごはん、お好み焼き
間 カフェオレ２杯、コーラ
クォーターパウンダーあんまうまくない
816 ：彼氏いない歴774年：2008/12/11(木) 02:08:09 ID:zfOf78gK
朝 なし
昼 なし
夜 ネギ間三本、チーズつくねのベーコン巻き一本、サーモンの刺身、マグロの刺身、
シーザーサラダ、ポテトフライ、塩カルビチャーハン
昼 なし
夜 ネギ間三本、チーズつくねのベーコン巻き一本、サーモンの刺身、マグロの刺身、
シーザーサラダ、ポテトフライ、塩カルビチャーハン
817 ：彼氏いない歴774年：2008/12/11(木) 02:33:47 ID:TktZKVjh
朝 雑炊、ベーコン2枚、りんご半分、紅茶。
間 紅茶、のど飴、缶コーヒー。
昼 カレーパン、緑茶。
夜 赤飯おにぎり、牛肉コロッケ（オリジン）
塩味の鍋2杯。
体重が減らない。
食欲旺盛すぎるからか…。
間 紅茶、のど飴、缶コーヒー。
昼 カレーパン、緑茶。
夜 赤飯おにぎり、牛肉コロッケ（オリジン）
塩味の鍋2杯。
体重が減らない。
食欲旺盛すぎるからか…。
818 ：彼氏いない歴774年：2008/12/11(木) 03:17:20 ID:BkAGjrk1
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 チーズハンバーグ弁当、りんごヨーグルト
昼 寝てた
夜 チーズハンバーグ弁当、りんごヨーグルト
819 ：彼氏いない歴774年：2008/12/11(木) 05:14:56 ID:b6SjVtbY
朝お好み焼きもどき
昼 おさつドキｯ
夜 コーンスープ、食パン２枚
昼 おさつドキｯ
夜 コーンスープ、食パン２枚
820 ：彼氏いない歴774年：2008/12/11(木) 06:10:23 ID:mJI4xbw9
朝 ハヤシライス
昼 ハムサンド コーンポタージュ ココア
夜 バナナ１本 紅茶
昼 ハムサンド コーンポタージュ ココア
夜 バナナ１本 紅茶
821 ：彼氏いない歴774年：2008/12/11(木) 15:32:07 ID:wlafuuix
朝 無し
昼 ご飯、餃子、白菜と豚肉の炒めもの、りんご
夕方 肉まん2、おにぎり
夜 春雨スープの予定。
昼 ご飯、餃子、白菜と豚肉の炒めもの、りんご
夕方 肉まん2、おにぎり
夜 春雨スープの予定。
822 ：彼氏いない歴774年：2008/12/11(木) 18:15:41 ID:KMranwcH
朝 バナナ2本、ガルボ4本、カフェオレ、ブラックコーヒー、野菜生活の緑
昼 ホットケーキ2枚、キムチ、鰹と玉ねぎとブロッコリーの砂糖醤油炒め
夜 キムチ、ワカメとネギの味噌汁、鶏ムネ肉の唐揚げ、ご飯
間 アルフォートミニ数個、ポルテ7個、板チョコ半分位
チョコ菓子食いすぎたｗ冬はやっぱりチョコだなぁ。
昼 ホットケーキ2枚、キムチ、鰹と玉ねぎとブロッコリーの砂糖醤油炒め
夜 キムチ、ワカメとネギの味噌汁、鶏ムネ肉の唐揚げ、ご飯
間 アルフォートミニ数個、ポルテ7個、板チョコ半分位
チョコ菓子食いすぎたｗ冬はやっぱりチョコだなぁ。
823 ：彼氏いない歴774年：2008/12/11(木) 21:07:45 ID:v9xjO+Hs
朝 コーンフレーク、みかん2個
昼 白米、味噌汁、大根の煮物
間食 みかん3個
夜 白米、サッポロ一番塩ラーメン(大量にもやし投入)
実に不健康そうであります。
昼 白米、味噌汁、大根の煮物
間食 みかん3個
夜 白米、サッポロ一番塩ラーメン(大量にもやし投入)
実に不健康そうであります。
824 ：彼氏いない歴774年：2008/12/11(木) 21:14:49 ID:BEBMzbkW
朝 おでん、ごはん みそ汁
昼 マックのクオーター・パウンダーにエビフィレオ半分
夜 水炊きと、餃子、ごはん
デブの素がいっぱいであります！
昼 マックのクオーター・パウンダーにエビフィレオ半分
夜 水炊きと、餃子、ごはん
デブの素がいっぱいであります！
825 ：彼氏いない歴774年：2008/12/11(木) 21:47:12 ID:Vegr+sVx
朝：野菜とウインナーのオムレツ、ご飯、アントステラのクッキー5枚
10時頃：スコーン2個、ミルクティー
14時頃：鶏ささみの梅しそカツ、ご飯
15時頃：チャイ
夕：肉まん、みたらし団子、バームクーヘン大量
休みの日は一日中食べてるな・・・
10時頃：スコーン2個、ミルクティー
14時頃：鶏ささみの梅しそカツ、ご飯
15時頃：チャイ
夕：肉まん、みたらし団子、バームクーヘン大量
休みの日は一日中食べてるな・・・
826 ：彼氏いない歴774年：2008/12/11(木) 21:48:43 ID:hKLXKbOB
朝 無し
昼 無し
夜 ボロネーゼパスタ、納豆
昼 無し
夜 ボロネーゼパスタ、納豆
827 ：彼氏いない歴774年：2008/12/11(木) 23:32:58 ID:X8V4QNhG
朝 ご飯、イカの塩辛
昼 ピザまん、サラダ
間 チョコ2こ、アイスクリーム、アイスティー、グレープフルーツジュース
夜 ドリア、納豆
駄目だ、外出すると食べ過ぎてしまう…
昼 ピザまん、サラダ
間 チョコ2こ、アイスクリーム、アイスティー、グレープフルーツジュース
夜 ドリア、納豆
駄目だ、外出すると食べ過ぎてしまう…
828 ：彼氏いない歴774年：2008/12/12(金) 01:25:24 ID:55r//rUq
朝 粕汁、ご飯
昼 チョコパン、キャベツサラダ
夜 タルト二つ、ステーキ
変…
昼 チョコパン、キャベツサラダ
夜 タルト二つ、ステーキ
変…
829 ：彼氏いない歴774年：2008/12/12(金) 01:33:10 ID:N3Jc1xDM
朝 ミニ焼きおにぎり四個、たまごやき
昼 弁当（ごはん、シューマイ、ミニグラタン）
夜 ごはん、鮭、味噌汁、ポテトサラダ
間 ミルクティー、プリッツ、コーヒー
昼 弁当（ごはん、シューマイ、ミニグラタン）
夜 ごはん、鮭、味噌汁、ポテトサラダ
間 ミルクティー、プリッツ、コーヒー
830 ：彼氏いない歴774年：2008/12/12(金) 01:34:03 ID:/+gIVhAc
朝 インスタントワンタン麺、雑炊
昼なし
夜なし
間食 ミルクティ
昼なし
夜なし
間食 ミルクティ
831 ：彼氏いない歴774年：2008/12/12(金) 01:38:23 ID:S36908OE
朝 鍋、りんご半分。
昼 鍋。
夜 いちごジャムパン、唐揚げ棒2本。
間 ローズヒップティー、飴。
鍋はベーコン、鶏団子、小さい餅の肉まん、白滝、白菜、じゃがいも、人参、長ネギで塩味。
大量に食べた。
久しぶりに食べたジャムパンが幸せだった。
昼 鍋。
夜 いちごジャムパン、唐揚げ棒2本。
間 ローズヒップティー、飴。
鍋はベーコン、鶏団子、小さい餅の肉まん、白滝、白菜、じゃがいも、人参、長ネギで塩味。
大量に食べた。
久しぶりに食べたジャムパンが幸せだった。
832 ：彼氏いない歴774年：2008/12/12(金) 02:10:18 ID:3NzZg/eu
>>825追加
25時頃：おさつチップス半袋、バウムクーヘン、ミルクティー
25時頃：おさつチップス半袋、バウムクーヘン、ミルクティー
833 ：彼氏いない歴774年：2008/12/12(金) 02:36:26 ID:Hv7Y5s0g
手ごねハンバーグ
834 ：彼氏いない歴774年：2008/12/12(金) 15:45:31 ID:yhUb5Ip5
朝 鶏ムネ肉の唐揚げと鰹の唐揚げ、大根のコンソメスープ、ご飯、野菜生活とバナナのホットケーキ１枚、ブラックコーヒー
間 ガルボ１箱（８本入り）、カフェオレ少し、ブラックコーヒー
昼 ホットケーキ少し、バナナ１本半＋ヨーグルト＋黒糖
夜は大根のコンソメスープか味噌汁の予定。
ガルボ好きすぎるｗ
間 ガルボ１箱（８本入り）、カフェオレ少し、ブラックコーヒー
昼 ホットケーキ少し、バナナ１本半＋ヨーグルト＋黒糖
夜は大根のコンソメスープか味噌汁の予定。
ガルボ好きすぎるｗ
835 ：彼氏いない歴774年：2008/12/12(金) 18:18:59 ID:fbsb6I/X
朝 素うどん
昼 たこ焼き
夜 もろさめのフライ、ご飯、わかめの味噌汁
野菜少なすぎる…
昼 たこ焼き
夜 もろさめのフライ、ご飯、わかめの味噌汁
野菜少なすぎる…
836 ：彼氏いない歴774年：2008/12/12(金) 20:58:30 ID:Lb3W83Y4
朝 コーンフレーク、みかん2個
昼 ハムトースト2枚、ミルクココア
夜 和風焼きうどん、じゃこおにぎり2個
間食我慢できたよ！
昼 ハムトースト2枚、ミルクココア
夜 和風焼きうどん、じゃこおにぎり2個
間食我慢できたよ！
837 ：彼氏いない歴774年：2008/12/12(金) 21:14:03 ID:QOc7C90/
朝 バナナ1本
午後 どん兵衛（カレー）、Pasco いちご＆ミルクホイップ、キャベツ入りたこ焼き１パック（8個）
夜 なし
午後 どん兵衛（カレー）、Pasco いちご＆ミルクホイップ、キャベツ入りたこ焼き１パック（8個）
夜 なし
838 ：彼氏いない歴774年：2008/12/12(金) 22:34:21 ID:3ptm8fRy
朝…じゃがいものお好み焼き、ピクルス、バナナ、昆布の煮付け、ヨーグルト、サラダ、食べる緑茶
昼…なし
間食…飴1、ガム2
晩…お味噌汁、リンゴ、銀杏、ピクルス
昼…なし
間食…飴1、ガム2
晩…お味噌汁、リンゴ、銀杏、ピクルス
839 ：彼氏いない歴774年：2008/12/12(金) 23:21:50 ID:e4Sg+bfa
朝 コーンフレーク
昼 野菜ジュース
夜 アクアパッツア、米、味噌汁、納豆
昼 野菜ジュース
夜 アクアパッツア、米、味噌汁、納豆
840 ：彼氏いない歴774年：2008/12/13(土) 01:53:55 ID:5UANhE4R
朝 鍋、まいたけ弁当、いちごロールケーキ2こ。
昼 鍋、まいたけ弁当。
夜 クリスピー2本、おかかおにぎり1個。
間 パフチョコレート、ガム、飴、緑茶。
とりあえず肉だった。
昼 鍋、まいたけ弁当。
夜 クリスピー2本、おかかおにぎり1個。
間 パフチョコレート、ガム、飴、緑茶。
とりあえず肉だった。
841 ：彼氏いない歴774年：2008/12/13(土) 02:56:13 ID:2uuETFlo
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 カレー
夜 ごはん、みそやき、キャベツ、ポテトサラダ、カクテキ
間 ミルクティー、カフェオレ、ビスコ、煎餅
となりの会社の社食はじめていった
カレー180円てすげええええ
昼 カレー
夜 ごはん、みそやき、キャベツ、ポテトサラダ、カクテキ
間 ミルクティー、カフェオレ、ビスコ、煎餅
となりの会社の社食はじめていった
カレー180円てすげええええ
842 ：彼氏いない歴774年：2008/12/13(土) 03:03:58 ID:DHDwO9Ve
朝 食パン、卵焼き
昼アンパン二つ
夜ドーナツ二つ
間食たこ焼き五個
今ミスド全品100円だった！
昼アンパン二つ
夜ドーナツ二つ
間食たこ焼き五個
今ミスド全品100円だった！
843 ：彼氏いない歴774年：2008/12/13(土) 03:30:55 ID:8dTJZbI1
朝 寝てた
昼 たまねぎ半分、カレーうどん半分
夜 ビール２杯、ポテト焼き、つぶ貝焼き、ごぼうちっぷ、たまねぎ半分、お刺身
昼 たまねぎ半分、カレーうどん半分
夜 ビール２杯、ポテト焼き、つぶ貝焼き、ごぼうちっぷ、たまねぎ半分、お刺身
844 ：彼氏いない歴774年：2008/12/13(土) 04:11:05 ID:/vNT2mWP
朝 無し
昼 無し
夜 ごはん チキン 卵黄 1日分のビタミン（ドリンク） にぼし 食後コーヒー キディランドメロン味
生活改善しないと…
昼 無し
夜 ごはん チキン 卵黄 1日分のビタミン（ドリンク） にぼし 食後コーヒー キディランドメロン味
生活改善しないと…
845 ：彼氏いない歴774年：2008/12/13(土) 16:20:38 ID:7PHzq+MR
朝 バナナ１本半＋ヨーグルト＋黒糖、ガルボ８本、ブラックコーヒー
間 板チョコ半分、カフェオレ、ブラックコーヒー
昼 大根と人参とキュウリとちくわとゴマの酢物、ご飯少し
間 バナナ１本、ガルボ2～4本、ブラックコーヒー
夜 大根と人参ｒｙ、豆腐とワカメとネギの味噌汁、大根のコンソメスープ、ご飯
間食多いな。大根うますぎる＼(^O^)／
間 板チョコ半分、カフェオレ、ブラックコーヒー
昼 大根と人参とキュウリとちくわとゴマの酢物、ご飯少し
間 バナナ１本、ガルボ2～4本、ブラックコーヒー
夜 大根と人参ｒｙ、豆腐とワカメとネギの味噌汁、大根のコンソメスープ、ご飯
間食多いな。大根うますぎる＼(^O^)／
846 ：彼氏いない歴774年：2008/12/13(土) 17:58:16 ID:zD+4rYY6
朝 ふかし芋 バナナ
昼 野菜のみのキムチ鍋
夜 ふかし芋 白菜とほうれん草の炒め物 柿 無脂肪牛乳
間食 蒟蒻ゼリー、バナナ
買い物行くのが面倒。 たんぱく質と米を買って来なければ。
でも野菜だけでも特に支障はない。
昼 野菜のみのキムチ鍋
夜 ふかし芋 白菜とほうれん草の炒め物 柿 無脂肪牛乳
間食 蒟蒻ゼリー、バナナ
買い物行くのが面倒。 たんぱく質と米を買って来なければ。
でも野菜だけでも特に支障はない。
847 ：彼氏いない歴774年：2008/12/13(土) 18:50:15 ID:gN4QXV//
朝：チャーハン、お茶、バウムクーヘン、クッキー
10時頃：スナック菓子
昼：磯辺巻２個
3時頃：クッキー、ピーナッツキャンディー
晩：鮭のムニエル、野菜スープ、ご飯
10時頃：スナック菓子
昼：磯辺巻２個
3時頃：クッキー、ピーナッツキャンディー
晩：鮭のムニエル、野菜スープ、ご飯
848 ：彼氏いない歴774年：2008/12/13(土) 20:49:48 ID:4tdtFV8g
朝 無し
昼 ダノンビオ、プロセスチーズ、ソイジョイ
夜 五穀ごはん、白菜と肉団子のスープ、こんにゃく炒め、ひじきの煮物
ポテチ食べたい・・・・
昼 ダノンビオ、プロセスチーズ、ソイジョイ
夜 五穀ごはん、白菜と肉団子のスープ、こんにゃく炒め、ひじきの煮物
ポテチ食べたい・・・・
849 ：彼氏いない歴774年：2008/12/13(土) 21:12:11 ID:UC7/+NzS
朝 無し
昼 トムヤンクンラーメン
夜 パン二個、スープ
間 コールドストーンアイス
昼 トムヤンクンラーメン
夜 パン二個、スープ
間 コールドストーンアイス
850 ：彼氏いない歴774年：2008/12/13(土) 22:19:52 ID:DHDwO9Ve
朝ハニーチュロ
昼ミニアンパン一個、炊き込みご飯二杯
夜ラーメン
間食 キャラメルコーン
昼ミニアンパン一個、炊き込みご飯二杯
夜ラーメン
間食 キャラメルコーン
851 ：彼氏いない歴774年：2008/12/14(日) 00:11:26 ID:6YLU7jlK
朝 シュガートースト、カフェオレ
昼 ミスド飲茶セット、フレンチクルーラー
夜 たらこすぱ、サラダ
間 カフェオレ、アイス、今川焼
昼 ミスド飲茶セット、フレンチクルーラー
夜 たらこすぱ、サラダ
間 カフェオレ、アイス、今川焼
852 ：彼氏いない歴774年：2008/12/14(日) 00:49:15 ID:zA6DBCCk
朝 鍋、りんご1切、紅茶。
第２朝 コーヒー、ミニクロワッサン1こ、ミニソーセージパン。
昼 チャーハンおにぎり1こ（ローソン）、ミニソーセージパン1こ、りんご3切、紅茶。
間 パフチョコレート、ガム、ベーシックサンドイッチボックス（ニューデイズ）。
夜 チーズバーガーセット（マック、ハッピーセット）
食べ過ぎた。無意識って恐ろしい。
計画的にきちんとしなきゃ。
第２朝 コーヒー、ミニクロワッサン1こ、ミニソーセージパン。
昼 チャーハンおにぎり1こ（ローソン）、ミニソーセージパン1こ、りんご3切、紅茶。
間 パフチョコレート、ガム、ベーシックサンドイッチボックス（ニューデイズ）。
夜 チーズバーガーセット（マック、ハッピーセット）
食べ過ぎた。無意識って恐ろしい。
計画的にきちんとしなきゃ。
853 ：彼氏いない歴774年：2008/12/14(日) 00:57:08 ID:NXvgcnB8
朝 なし
昼 月見そば
間 カントリーマァム(パンプキン)、コーヒー、飴５個
夜 味噌ぴり辛寄せ鍋２人前
昼 月見そば
間 カントリーマァム(パンプキン)、コーヒー、飴５個
夜 味噌ぴり辛寄せ鍋２人前
854 ：彼氏いない歴774年：2008/12/14(日) 02:25:38 ID:P1rk0ylK
朝 なし
昼 チーズ、スナック
夜 辛子明太子おにぎり、サラダ、チーズ、お新香
焼き魚食べたい
昼 チーズ、スナック
夜 辛子明太子おにぎり、サラダ、チーズ、お新香
焼き魚食べたい
855 ：彼氏いない歴774年：2008/12/14(日) 18:58:42 ID:sZuJthai
朝 バナナ1本、うどん(ワカメ、ネギ、天かす)、ガルボ4本、カフェオレ、ブラックコーヒー
昼 フレンチトースト(5枚切り食パン1枚半分)、ブラックコーヒー
間 ピーナッツチョコ、ハーゲンダッツドルチェのガトーショコラ、カフェオレ少し、ブラックコーヒー
夜 なし
間食やばいけどチョコ大好きだー＼(^o^)／
昼 フレンチトースト(5枚切り食パン1枚半分)、ブラックコーヒー
間 ピーナッツチョコ、ハーゲンダッツドルチェのガトーショコラ、カフェオレ少し、ブラックコーヒー
夜 なし
間食やばいけどチョコ大好きだー＼(^o^)／
856 ：彼氏いない歴774年：2008/12/14(日) 19:03:31 ID:CAZ40KwZ
朝 バナナ ネギとほうれん草の炒め物
昼 サーモンの入った野菜スープ おにぎり
夜 シチュー、ミニトマトのサラダ、五目御飯、牛乳
間食 ダイエットクッキー、蒟蒻ゼリー
バランスの良い食事をしたい。
でも作るのは面倒だな。
昼 サーモンの入った野菜スープ おにぎり
夜 シチュー、ミニトマトのサラダ、五目御飯、牛乳
間食 ダイエットクッキー、蒟蒻ゼリー
バランスの良い食事をしたい。
でも作るのは面倒だな。
857 ：彼氏いない歴774年：2008/12/14(日) 21:26:10 ID:n8i3Tyq/
朝 なし
昼 チキン南蛮弁当
夜 ステーキ&ハンバーグセット、エビサラダ、コーンスープ
間 グレープフルーツジュース
昼 チキン南蛮弁当
夜 ステーキ&ハンバーグセット、エビサラダ、コーンスープ
間 グレープフルーツジュース
858 ：彼氏いない歴774年：2008/12/14(日) 21:28:51 ID:QYRsvx1M
朝 どん兵衛（きつねそば）
その後、コロッケ、ヤマザキ バナナスペスシャル、ヤマザキ 菓子パン1/2個
昼 石窯工房ピザ1/2枚と少し、甘辛チキンカツ、おにぎり（梅、鮭）2個
午後 ヤマザキ アーモンドスペシャル、コロッケ2個
夜 どん兵衛（天ぷらそば）
さすがに食べ過ぎた…
その後、コロッケ、ヤマザキ バナナスペスシャル、ヤマザキ 菓子パン1/2個
昼 石窯工房ピザ1/2枚と少し、甘辛チキンカツ、おにぎり（梅、鮭）2個
午後 ヤマザキ アーモンドスペシャル、コロッケ2個
夜 どん兵衛（天ぷらそば）
さすがに食べ過ぎた…
859 ：彼氏いない歴774年：2008/12/14(日) 22:23:15 ID:MHQmGtT1
朝 苺クッキーパン、紅茶とりんごのマフィン、ホットレモン
昼 みかん2個
夜 白米(二杯)、味噌汁、大盛キャベツと豚のしょうが焼き
昼 みかん2個
夜 白米(二杯)、味噌汁、大盛キャベツと豚のしょうが焼き
860 ：彼氏いない歴774年：2008/12/14(日) 23:04:05 ID:OaRiljXv
朝 炊き込みご飯
昼 食パン二枚、ジャガイモ一個
間食 ミルクティ、飴一個、シェリエドルチェ
昼 食パン二枚、ジャガイモ一個
間食 ミルクティ、飴一個、シェリエドルチェ
861 ：彼氏いない歴774年：2008/12/15(月) 00:52:15 ID:++tjf5Ky
朝 サンドイッチ、コメパン半分、カフェオレ
昼 スープストックでシチュー、ごはん、ミルクティー
夜 親子丼、キムチ、カクテキ
間 カルアミルク
昼 スープストックでシチュー、ごはん、ミルクティー
夜 親子丼、キムチ、カクテキ
間 カルアミルク
862 ：彼氏いない歴774年：2008/12/15(月) 02:09:20 ID:PKbK4zXC
朝 バナナ
間 ドトールの塩キャラメルラテ
昼 たらこスパゲティ
間 ドーナツ
夜 エビサラダ、チョコ10粒、チーズパイ、大福
朝バナナダイエットする。
間 ドトールの塩キャラメルラテ
昼 たらこスパゲティ
間 ドーナツ
夜 エビサラダ、チョコ10粒、チーズパイ、大福
朝バナナダイエットする。
863 ：彼氏いない歴774年：2008/12/15(月) 02:09:20 ID:8WiGrXX/
朝 無し
昼 無し
夜 チキンラーメン、野菜ジュース
22時間眠ってたんだ
昼 無し
夜 チキンラーメン、野菜ジュース
22時間眠ってたんだ
864 ：彼氏いない歴774年：2008/12/15(月) 02:14:54 ID:e+bVngja
昼 豆腐
夜 すきやき お刺身
昼と夜で差ありすぎ
夜 すきやき お刺身
昼と夜で差ありすぎ
865 ：彼氏いない歴774年：2008/12/15(月) 03:31:41 ID:htpWQLTr
朝 寝てた
昼 ヨーグルト 冷凍パスタ
おやつ アイス二個
夜 鶏肉 サラダ 味噌汁 ご飯
間食 林檎
昼 ヨーグルト 冷凍パスタ
おやつ アイス二個
夜 鶏肉 サラダ 味噌汁 ご飯
間食 林檎
866 ：彼氏いない歴774年：2008/12/15(月) 04:37:36 ID:xqymqc1k
朝：納豆、ご飯
昼：無
晩：鮭のムニエル、ブロッコリー、ご飯
間食：バウムクーヘン、牛乳、フラン、牛乳、ポテチ、牛乳、クッキー、牛乳
昼：無
晩：鮭のムニエル、ブロッコリー、ご飯
間食：バウムクーヘン、牛乳、フラン、牛乳、ポテチ、牛乳、クッキー、牛乳
867 ：彼氏いない歴774年：2008/12/15(月) 17:20:02 ID:CArAknIY
朝 黒糖バナナヨーグルト、フレンチトースト（5枚切り1枚半)、ブラックコーヒー
昼 ワカメとネギの味噌汁、バター＋シロップのトースト、ブラックコーヒー
間 黒糖バナナヨーグルト、ブラックコーヒー
夜 卵とネギのおかゆ
動かず食べてばかりで胃が痛い・・・
昼 ワカメとネギの味噌汁、バター＋シロップのトースト、ブラックコーヒー
間 黒糖バナナヨーグルト、ブラックコーヒー
夜 卵とネギのおかゆ
動かず食べてばかりで胃が痛い・・・
868 ：彼氏いない歴774年：2008/12/15(月) 20:12:01 ID:W/MiueOx
朝 バナナ ふかし芋
昼 ひじきの煮物 ミニトマト ミニハンバーグ ごはん
夜 シチュー、わかさぎの南蛮漬け、ごはん、いちご、無脂肪牛乳
間食 せんべい ダイエットクッキー
昼 ひじきの煮物 ミニトマト ミニハンバーグ ごはん
夜 シチュー、わかさぎの南蛮漬け、ごはん、いちご、無脂肪牛乳
間食 せんべい ダイエットクッキー
869 ：彼氏いない歴774年：2008/12/15(月) 21:27:37 ID:8WiGrXX/
朝 オムライス
昼 カフェ飯
夜 モスバーガー、ポテト
今日は朝から腹が減った日だった
昼 カフェ飯
夜 モスバーガー、ポテト
今日は朝から腹が減った日だった
870 ：彼氏いない歴774年：2008/12/15(月) 22:17:20 ID:xqymqc1k
朝：無
昼：無
晩：蓮根ハンバーグ、野菜スープ、ご飯、アントステラのクッキー×7枚
夜食何食べようかなぁ
昼：無
晩：蓮根ハンバーグ、野菜スープ、ご飯、アントステラのクッキー×7枚
夜食何食べようかなぁ
871 ：彼氏いない歴774年：2008/12/15(月) 23:06:52 ID:rK5lddKd
朝 チョコベーグル、シーフードバゲット
昼 おでん大量、ご飯一杯
夜 なし
お金下さい…おなかすいた…＼(^o^)／
昼 おでん大量、ご飯一杯
夜 なし
お金下さい…おなかすいた…＼(^o^)／
872 ：彼氏いない歴774年：2008/12/15(月) 23:13:14 ID:iQlYo4iJ
朝 おにぎり レモンティー
昼 豚丼 半熟卵 笹かまぼこ シュークリーム
夜 味噌カレー牛乳ラーメン トースト クリームチーズ
昼 豚丼 半熟卵 笹かまぼこ シュークリーム
夜 味噌カレー牛乳ラーメン トースト クリームチーズ
873 ：彼氏いない歴774年：2008/12/15(月) 23:24:51 ID:IdfgI8Ec
朝 サンドイッチ バームクーヘン 黒ウーロン
昼 ホットミルク
間 スタバのホワイトモカ、白い恋人１個、バターサンド１個、ヘルシア緑茶
夜 アクエリアス
食い過ぎ…
昼 ホットミルク
間 スタバのホワイトモカ、白い恋人１個、バターサンド１個、ヘルシア緑茶
夜 アクエリアス
食い過ぎ…
874 ：彼氏いない歴774年：2008/12/15(月) 23:29:59 ID:wst51qZj
昼に柿とリンゴ一個ずつ。
昨日夜に食べ過ぎたから帳尻あわせ。
意外と平気。
昨日夜に食べ過ぎたから帳尻あわせ。
意外と平気。
875 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 00:24:58 ID:Okm4z+dG
朝 なし
昼 ラーメン、ごはん
夜 おでん、ごはん
間 ミルクティー、豆乳コーヒー、コーンスープ
昼 ラーメン、ごはん
夜 おでん、ごはん
間 ミルクティー、豆乳コーヒー、コーンスープ
876 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 05:34:32 ID:R3Aj1ZGh
朝 コーンフレーク
昼 白米、味噌汁、もやしいため
夜 白米、天ぷらそば
間食 みかん3個
みかんならいいよね…？
昼 白米、味噌汁、もやしいため
夜 白米、天ぷらそば
間食 みかん3個
みかんならいいよね…？
877 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 07:00:10 ID:tII0X6LF
朝炊き込みご飯、コーンスープ
昼薄皮チョコパン五個
夜なし
間食堅あげポテト、キャラメルコーン
偏りすぎだ(つ_-;)
昼薄皮チョコパン五個
夜なし
間食堅あげポテト、キャラメルコーン
偏りすぎだ(つ_-;)
878 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 14:47:02 ID:v6R1bnYz
朝 黒糖バナナヨーグルト、5枚切りトースト、ブラックコーヒー
間 ピーナッツチョコ、カフェオレ少し、ブラックコーヒー
昼 6枚切りトースト、目玉焼き、こんにゃくと人参の豆腐和え、ネギと豆腐の味噌汁、ブラックコーヒー
夜は未定。胃が痛いorz
間 ピーナッツチョコ、カフェオレ少し、ブラックコーヒー
昼 6枚切りトースト、目玉焼き、こんにゃくと人参の豆腐和え、ネギと豆腐の味噌汁、ブラックコーヒー
夜は未定。胃が痛いorz
879 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 16:42:40 ID:HbKilH7z
朝 トースト２枚（バターとチーズで）
間食 チロルの板チョコ１枚 ミルクポッキー１箱
昼 ﾊﾑトースト1枚 塩おにぎり１こ 無糖カヘオレ２杯
今 無糖アップルティー２杯
夜 未定。
食べ過ぎだ！
間食 チロルの板チョコ１枚 ミルクポッキー１箱
昼 ﾊﾑトースト1枚 塩おにぎり１こ 無糖カヘオレ２杯
今 無糖アップルティー２杯
夜 未定。
食べ過ぎだ！
880 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 17:29:44 ID:v6R1bnYz
881 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 18:20:01 ID:HLFsY2lQ
朝 バナナ 芋
昼 きんぴら ミニハンバーグ ミニトマト ごはん
夜 シチュー エビサラダ しゅうまい いちご 牛乳 ダイエットクッキー
昼 きんぴら ミニハンバーグ ミニトマト ごはん
夜 シチュー エビサラダ しゅうまい いちご 牛乳 ダイエットクッキー
882 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 22:33:21 ID:R3Aj1ZGh
朝 コーンフレーク
昼 サラダサンド2つ
夜 プレーンオムレツ、ホウレン草とソーセージのバターソテー、トマト、白米、味噌汁
間食 みかん4個
最近おやつはみかん。
昼 サラダサンド2つ
夜 プレーンオムレツ、ホウレン草とソーセージのバターソテー、トマト、白米、味噌汁
間食 みかん4個
最近おやつはみかん。
883 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 22:34:57 ID:S+LTibG7
朝…炊き込みご飯一合
昼…リンゴ３個
晩…具だくさんのお味噌汁、リンゴ１個
間食…ガム
昼…リンゴ３個
晩…具だくさんのお味噌汁、リンゴ１個
間食…ガム
884 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 22:40:46 ID:oBQG63m6
おやつはみかんてイイネ(・∀・)
朝 なし
昼 ご飯、味噌汁、クリスピーチキン、きんぴら
夜 絹ごし豆腐1丁、ヤマザキシュガーロール1つ
間食 おにぎり(鮭)1つ、ベイクドチーズケーキバー1つ
更にこれからもつ鍋を…w
食い過ぎorz
朝 なし
昼 ご飯、味噌汁、クリスピーチキン、きんぴら
夜 絹ごし豆腐1丁、ヤマザキシュガーロール1つ
間食 おにぎり(鮭)1つ、ベイクドチーズケーキバー1つ
更にこれからもつ鍋を…w
食い過ぎorz
885 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 22:50:38 ID:okMqbwT0
朝 ベーグル、サラダ、ハム、みかん
昼 すき焼き、ご飯一杯
夜 おでん、ご飯一杯
昼 すき焼き、ご飯一杯
夜 おでん、ご飯一杯
886 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 22:55:51 ID:6JH+GKaf
朝 湯豆腐 みかん2個
昼 米粉パン3つ カフェオレ
夜 焼鳥6本 サラダ 小さいじゃがいも丸ごと揚げたの5個 みかん1個
夕飯親父みたいだｗ
昼 米粉パン3つ カフェオレ
夜 焼鳥6本 サラダ 小さいじゃがいも丸ごと揚げたの5個 みかん1個
夕飯親父みたいだｗ
887 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 22:59:51 ID:/wUDxN3y
朝 ヨーグルト、ミルクティー
間食 チョコレートケーキ 餅一個 みかん りんご
昼 白飯 納豆 豆腐サラダ たまごスープ
夜 雑炊 春雨サラダ ヨーグルト クロワッサン2個
我ながら毎度毎度食いすぎだな
間食 チョコレートケーキ 餅一個 みかん りんご
昼 白飯 納豆 豆腐サラダ たまごスープ
夜 雑炊 春雨サラダ ヨーグルト クロワッサン2個
我ながら毎度毎度食いすぎだな
888 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 23:04:55 ID:tII0X6LF
朝 コーンスープ、炊き込みご飯
昼 ミソカツパン、チョコパイのパン
夜 ファミチキ、ピルクル、ﾐﾆ豚まん、メロンパン
食べ過ぎたー
昼 ミソカツパン、チョコパイのパン
夜 ファミチキ、ピルクル、ﾐﾆ豚まん、メロンパン
食べ過ぎたー
889 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 23:15:06 ID:qgHK7x8L
朝、バナナ
昼、コンビニおでん、おにぎり二個
夜、野菜炒め、焼き芋、バニラアイス、ホットケーキ、チョコ、あめ
昼、コンビニおでん、おにぎり二個
夜、野菜炒め、焼き芋、バニラアイス、ホットケーキ、チョコ、あめ
890 ：彼氏いない歴774年：2008/12/16(火) 23:45:38 ID:p5sw0/F+
朝 バナナ、紅茶。
昼 かけそば、カレー丼セット、そば茶。
間 りんご半分、バナナ1本、みかん2こ、チョコ1かけ。
夜 肉まん（セブン）フライドチキン（ローソン）ほうじ茶
夜食 みかん1こ、ほうじ茶。
なんか………食べ過ぎた…？
昼 かけそば、カレー丼セット、そば茶。
間 りんご半分、バナナ1本、みかん2こ、チョコ1かけ。
夜 肉まん（セブン）フライドチキン（ローソン）ほうじ茶
夜食 みかん1こ、ほうじ茶。
なんか………食べ過ぎた…？
891 ：彼氏いない歴774年：2008/12/17(水) 02:11:28 ID:BXZ1Wc14
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、おでん、みそ焼き、キャベツ）、味噌汁
夜 ご飯、おでん、いか焼き、きんぴら大根、キムチ、味噌汁
間 パイ、カフェオレ２杯、ヤクルト
昼 弁当（ごはん、おでん、みそ焼き、キャベツ）、味噌汁
夜 ご飯、おでん、いか焼き、きんぴら大根、キムチ、味噌汁
間 パイ、カフェオレ２杯、ヤクルト
892 ：彼氏いない歴774年：2008/12/17(水) 09:55:38 ID:XlHp2ouz
朝 栗饅頭、チョコ、みかん、コーヒー
893 ：彼氏いない歴774年：2008/12/17(水) 17:48:40 ID:VpGMRUU5
１１時 クリームシチュー ごはん
１７時 焼き魚定食 牛乳
１７時 焼き魚定食 牛乳
894 ：彼氏いない歴774年：2008/12/17(水) 18:52:03 ID:SC0wU/B4
朝 バナナ1本、6枚切りトースト3枚(バター＋シロップたっぷり)、ブラックコーヒー2杯
昼 6枚切りトースト1枚(バター＋シロップ)、ブラックコーヒー
間 ガルボミニ1袋、ピーナッツチョコ
夜 サツマイモご飯＋カレー、きゅうりの漬け物、レタス
コーヒーの飲みすぎか胃の調子が最近悪い…グルグルして気分悪い
昼 6枚切りトースト1枚(バター＋シロップ)、ブラックコーヒー
間 ガルボミニ1袋、ピーナッツチョコ
夜 サツマイモご飯＋カレー、きゅうりの漬け物、レタス
コーヒーの飲みすぎか胃の調子が最近悪い…グルグルして気分悪い
895 ：彼氏いない歴774年：2008/12/17(水) 19:24:29 ID:rYQD7mUE
朝 ねてた
昼 しゃけ少し ごはん少し ベーコンエピ２かけ クッキー１枚 マンゴー半分 コーヒー
間 トリュフ１こ ヤクルト
夜 ヒレカツ1枚 エビチリ春巻き１本 ごはん 鳥の甘酢あえ コーヒー
間 マンゴー半分 トリュフ１こ
胃が痛いよ！節制しよ…
昼 しゃけ少し ごはん少し ベーコンエピ２かけ クッキー１枚 マンゴー半分 コーヒー
間 トリュフ１こ ヤクルト
夜 ヒレカツ1枚 エビチリ春巻き１本 ごはん 鳥の甘酢あえ コーヒー
間 マンゴー半分 トリュフ１こ
胃が痛いよ！節制しよ…
896 ：彼氏いない歴774年：2008/12/17(水) 19:33:32 ID:HEi2S+JQ
朝 バナナ
昼 ひじきの煮物 ミニトマト ミニハンバーグ ごはん
夜 シチューの残り 刺身 野菜たっぷりの鳥鍋
間食 紅茶ケーキ ダイエットクッキー
バナナ明日の分買ってくるの忘れた。今から買いに行くの面倒。
昼 ひじきの煮物 ミニトマト ミニハンバーグ ごはん
夜 シチューの残り 刺身 野菜たっぷりの鳥鍋
間食 紅茶ケーキ ダイエットクッキー
バナナ明日の分買ってくるの忘れた。今から買いに行くの面倒。
897 ：彼氏いない歴774年：2008/12/17(水) 21:06:33 ID:z5xOMANk
朝 コーンフレーク、ブルーベリージャムを塗りたくったトースト、ホットレモン
昼 お好み焼き
夜 白米、サッポロ一番塩ラーメン
間食 みかん合計7個
昼 お好み焼き
夜 白米、サッポロ一番塩ラーメン
間食 みかん合計7個
898 ：彼氏いない歴774年：2008/12/17(水) 23:13:13 ID:c1VVU12z
朝 バナナ1本
昼 カップ麺(肉うどん)
間 クッキー、ココア、お餅
夜 ぞうすい、ホットケーキ、カップ麺(味噌ラーメン)
昼 カップ麺(肉うどん)
間 クッキー、ココア、お餅
夜 ぞうすい、ホットケーキ、カップ麺(味噌ラーメン)
899 ：彼氏いない歴774年：2008/12/17(水) 23:16:32 ID:I4dySdFP
朝…玄米ご飯０．５合、梅干し、じゃがいもとにんじん
昼…リンゴ２個
晩…軟骨２本、レバー１本、銀杏、納豆、リンゴ一切れ
間食…ガム１個
昼…リンゴ２個
晩…軟骨２本、レバー１本、銀杏、納豆、リンゴ一切れ
間食…ガム１個
900 ：彼氏いない歴774年：2008/12/17(水) 23:21:03 ID:I4rY0zBH
朝 無し
昼 てんぷらうどん、ハンバーガー、ポテト
夜 無し
昼 てんぷらうどん、ハンバーガー、ポテト
夜 無し
901 ：彼氏いない歴774年：2008/12/17(水) 23:33:44 ID:pGr9Za6I
朝 今川焼、みたらし団子
昼 ワンタンスープ
夜 野菜と春雨炒め、ご飯
間 ミルクチョコレート
昼 ワンタンスープ
夜 野菜と春雨炒め、ご飯
間 ミルクチョコレート
902 ：彼氏いない歴774年：2008/12/17(水) 23:38:05 ID:hlCDpTU0
朝ﾐﾆ豚まん四個
昼ﾐﾆあんぱん五個
夜ﾐﾆあんぱん二個
昼ﾐﾆあんぱん五個
夜ﾐﾆあんぱん二個
903 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 00:24:34 ID:wuoZkCx2
朝 チキンピタサンド、キャラメルラテ
昼 おこげめし、白菜とツナの煮物
夜 チキンドッグ
チキンだらけ
昼 おこげめし、白菜とツナの煮物
夜 チキンドッグ
チキンだらけ
904 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 00:37:58 ID:YbGSCAZt
昼 ごはん、湯豆腐一丁分、穀物のスープ
夜 ごはん三杯、煮魚、キノコの味噌汁、ほうれん草とささみの和え物
間 ホットミルク２杯、蒟蒻ｾﾞﾘｰ
夕飯の食欲異常…
満腹になるまで食べる癖何とかせねば。
夜 ごはん三杯、煮魚、キノコの味噌汁、ほうれん草とささみの和え物
間 ホットミルク２杯、蒟蒻ｾﾞﾘｰ
夕飯の食欲異常…
満腹になるまで食べる癖何とかせねば。
905 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 00:41:33 ID:tOdIxxKm
朝 寝坊して缶コーヒー
昼 半熟玉子カレーライス
夜 マッシュルームと丹波しめじのバター醤油スパゲティー、野菜スティック
間 チョコ
ダースウマー
昼 半熟玉子カレーライス
夜 マッシュルームと丹波しめじのバター醤油スパゲティー、野菜スティック
間 チョコ
ダースウマー
906 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 01:01:16 ID:Om+qsq7C
朝 つけ麺（インスタント）半分 スクランブルエッグ
昼 無し
夜 つけ麺一玉 カロリーメイト１本 MOWモナカ半分
昼 無し
夜 つけ麺一玉 カロリーメイト１本 MOWモナカ半分
907 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 01:03:11 ID:3LZqZb5E
朝 ハム一枚
昼 納豆ご飯
夜 手作り食パンまさかの一斤食い
出来たてだったからつい…
昼 納豆ご飯
夜 手作り食パンまさかの一斤食い
出来たてだったからつい…
908 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 01:30:38 ID:vHjCzHIf
一斤ってすごいなｗ
朝 モツ鍋
昼 なし
夜 鍋焼きうどん、アイス５本
おやすみ、みんな
朝 モツ鍋
昼 なし
夜 鍋焼きうどん、アイス５本
おやすみ、みんな
909 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 01:37:57 ID:tYNkLj5f
朝 ウィダーインゼリー
昼 茎ワカメ、ヨーグルト
夕 イカとホタテのハンバーグ、車麩とさつま揚げの煮物、味噌汁、ご飯
ハンバーグうまかった
昼 茎ワカメ、ヨーグルト
夕 イカとホタテのハンバーグ、車麩とさつま揚げの煮物、味噌汁、ご飯
ハンバーグうまかった
910 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 03:12:29 ID:MhJDqcmT
朝 プチのラングドシャ カフェオレ チーズケーキ
昼 subwayアボカドベジーテ
間食 アイス
夜 きつねうどん あんかけブロッコリ 白菜と豚肉ミルフィーユ
夜食 アイス えびせん
ストレス+生理前で過食／^o^＼
昼 subwayアボカドベジーテ
間食 アイス
夜 きつねうどん あんかけブロッコリ 白菜と豚肉ミルフィーユ
夜食 アイス えびせん
ストレス+生理前で過食／^o^＼
911 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 03:35:28 ID:m4Rna64W
朝 バナナ、みかん、6Pチーズ、紅茶。
昼 ねぎとろ丼、味噌汁（やよい軒）
夜 ジューシーフライドチキン（ローソン）エンゼルエッグホイップクリーム、ハニースイート？（ミスド）焼きかりんとう、紅茶。
ミスド、つられた。
ダイエット…。
昼 ねぎとろ丼、味噌汁（やよい軒）
夜 ジューシーフライドチキン（ローソン）エンゼルエッグホイップクリーム、ハニースイート？（ミスド）焼きかりんとう、紅茶。
ミスド、つられた。
ダイエット…。
912 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 17:37:57 ID:JKEa4Yd2
朝 青りんご、蜂蜜がけふかし芋、ホットケーキ2枚、ブラックコーヒー
昼 黒糖ヨーグルト、ホットケーキ2枚、ふかし芋、じゃがいも一口、ブラックコーヒー
夜 カレーライス、納豆、きゅうりの漬け物、青りんご
カレー辛い。
胃が重たい腹でまくりｗ
昼 黒糖ヨーグルト、ホットケーキ2枚、ふかし芋、じゃがいも一口、ブラックコーヒー
夜 カレーライス、納豆、きゅうりの漬け物、青りんご
カレー辛い。
胃が重たい腹でまくりｗ
913 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 21:31:39 ID:Se9FdHTy
朝 無し
昼 無し
夜 ポトフ、米、納豆
昼 無し
夜 ポトフ、米、納豆
914 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 21:42:41 ID:jFbzPZIO
朝 ふかし芋 鳥鍋の残りにはるさめをいれたもの
昼 きんぴら ミニハンバーグ ミニトマト ごはん
夜 ふかし芋 すきやき 鍋の残り
間食 ダイエットクッキー 最中
はるさめを入れたら膨張した。全部食べたら食べすぎで
２キロ太った・・・・orz.
昼 きんぴら ミニハンバーグ ミニトマト ごはん
夜 ふかし芋 すきやき 鍋の残り
間食 ダイエットクッキー 最中
はるさめを入れたら膨張した。全部食べたら食べすぎで
２キロ太った・・・・orz.
915 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 22:43:01 ID:aROy0138
朝 ミルクチョコレート
昼 煮物、ご飯
夜 肉と野菜炒め、チャンジャ、ご飯、味噌汁
間 のむヨーグルト
昼 煮物、ご飯
夜 肉と野菜炒め、チャンジャ、ご飯、味噌汁
間 のむヨーグルト
916 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 23:05:00 ID:2uHMls0v
１１時 ごはん半分 里芋煮たくさん
１６時 肉野菜炒め定食 チョコ
間食 シュークリーム
ここ数日激務サービス業。
帰ったら酒飲んで寝る。
１６時 肉野菜炒め定食 チョコ
間食 シュークリーム
ここ数日激務サービス業。
帰ったら酒飲んで寝る。
917 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 23:30:25 ID:Z8KAmFGZ
昨日
朝 とろろそば
昼 お米パン、コーンスープ
夜 忘れた
間 シェイク、カルアミルク、コーヒー
今日
朝 ミニホットドック、カフェオレ
昼 カップ麺
夜 ご飯、チンジャオロースー、味噌汁、キムチ、ブロッコリー
間 プリン、カフェオレ、ミルクティー
朝 とろろそば
昼 お米パン、コーンスープ
夜 忘れた
間 シェイク、カルアミルク、コーヒー
今日
朝 ミニホットドック、カフェオレ
昼 カップ麺
夜 ご飯、チンジャオロースー、味噌汁、キムチ、ブロッコリー
間 プリン、カフェオレ、ミルクティー
918 ：彼氏いない歴774年：2008/12/18(木) 23:39:31 ID:iInIovMy
朝 コーンフレーク
昼 無し
夜 ジャガイモとささみの生姜焼、サラダ、白米、味噌汁
間食 みかん6個
毎日みかん食い過ぎ。
昼 無し
夜 ジャガイモとささみの生姜焼、サラダ、白米、味噌汁
間食 みかん6個
毎日みかん食い過ぎ。
919 ：彼氏いない歴774年：2008/12/19(金) 00:14:09 ID:io9adAGQ
朝 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ
昼 手作り弁当
夜 ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ すきやき(蒟蒻と白菜ﾁｮｲｽ)
間 ﾐﾆｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷ2個 もなか1個
昼 手作り弁当
夜 ｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟ すきやき(蒟蒻と白菜ﾁｮｲｽ)
間 ﾐﾆｽﾌﾚﾁｰｽﾞｹｰｷ2個 もなか1個
920 ：彼氏いない歴774年：2008/12/19(金) 00:22:25 ID:rTvOGrJ/
朝 なし
昼 カロリーメイト
夜 ポテトサラダ芋だけ ピーマン肉詰め二個
腹へったからもう寝る
昼 カロリーメイト
夜 ポテトサラダ芋だけ ピーマン肉詰め二個
腹へったからもう寝る
921 ：彼氏いない歴774年：2008/12/19(金) 00:26:13 ID:BmBR0lgs
朝 プレーンヨーグルト（はちみつがけ） バナナ
昼 レンジでチン☆中華はるさめ 昆布おにぎり1個
夜 昆布おにぎり2個 ダースチョコ1箱 世界のkitchenから ベリーラッテ
夜食 プレーンヨーグルト（はちみつがけ） biz苺チョコ
昼 レンジでチン☆中華はるさめ 昆布おにぎり1個
夜 昆布おにぎり2個 ダースチョコ1箱 世界のkitchenから ベリーラッテ
夜食 プレーンヨーグルト（はちみつがけ） biz苺チョコ
922 ：彼氏いない歴774年：2008/12/19(金) 00:39:34 ID:3XUjiA83
朝 シナモンベーグル、ハム、キャベツ
昼 天丼、大学イモ
夜 プリン、白菜とツナの煮物
昼 天丼、大学イモ
夜 プリン、白菜とツナの煮物
923 ：彼氏いない歴774年：2008/12/19(金) 00:54:46 ID:ZwCoLnS+
朝 なし
昼 ヨーグルト、イチゴブッセ
夜 ご飯、もやしと肉の炒め物、おでん
間 ベビースターラーメン、チョコフレーク、シュークリーム
昼 ヨーグルト、イチゴブッセ
夜 ご飯、もやしと肉の炒め物、おでん
間 ベビースターラーメン、チョコフレーク、シュークリーム
924 ：彼氏いない歴774年：2008/12/19(金) 01:32:32 ID:qiaFINo7
朝 無し
昼 昨日の残りのチャーハン カヘオレ
チロル塩ホワイトチョコ半分 じゃがりこ半分
夕方 ポップコーン
夜 トースト１枚 おかゆ１杯 ガーナチョコ半分
お菓子たべすぎた。なのに今お腹へった・・・。
昼 昨日の残りのチャーハン カヘオレ
チロル塩ホワイトチョコ半分 じゃがりこ半分
夕方 ポップコーン
夜 トースト１枚 おかゆ１杯 ガーナチョコ半分
お菓子たべすぎた。なのに今お腹へった・・・。
925 ：彼氏いない歴774年：2008/12/19(金) 01:36:12 ID:HmZ4OAhW
朝 みかん、りんご半分、焼きかりんとう、紅茶。
昼 焼きかりんとう、紅茶。
夜 豚角煮と里芋煮の醤油仕立て、発芽玄米ご飯セット（バーミヤン）
食べ過ぎた。でもうまかった。
昼 焼きかりんとう、紅茶。
夜 豚角煮と里芋煮の醤油仕立て、発芽玄米ご飯セット（バーミヤン）
食べ過ぎた。でもうまかった。
926 ：彼氏いない歴774年：2008/12/19(金) 19:59:49 ID:2gPtZiIv
朝 6枚切りトースト1枚、カレー、ご飯少し、ふかし芋、ブラックコーヒー
昼 バターとシロップと蜂蜜のホットケーキ2枚、ブラックコーヒー
間 ピーナッツチョコ、ブラックコーヒー
夜 さつまいもご飯、きゅうりの漬け物、納豆、カレーうどん
ココアのみたい。
昼 バターとシロップと蜂蜜のホットケーキ2枚、ブラックコーヒー
間 ピーナッツチョコ、ブラックコーヒー
夜 さつまいもご飯、きゅうりの漬け物、納豆、カレーうどん
ココアのみたい。
927 ：彼氏いない歴774年：2008/12/19(金) 20:04:08 ID:ewOdVQiL
朝：カレーパン、コーヒー
昼：会社のお弁当（鳥の唐揚げ、菜の花のお浸し、魚のハーブ焼き等）
夕：ご飯２杯、油揚げとワカメの味噌汁、餃子９コ、鳥の唐揚げ５コ、秋刀魚の塩焼き、サラダ
夕飯が塩辛かった…コーラ飲みたい
昼：会社のお弁当（鳥の唐揚げ、菜の花のお浸し、魚のハーブ焼き等）
夕：ご飯２杯、油揚げとワカメの味噌汁、餃子９コ、鳥の唐揚げ５コ、秋刀魚の塩焼き、サラダ
夕飯が塩辛かった…コーラ飲みたい
928 ：彼氏いない歴774年：2008/12/19(金) 20:12:23 ID:2kAerYPO
朝：コーヒー一杯
昼：海老の煮たのやキュウリの輪切りやミニトマトやカラアゲ入りのお弁当
夜：チキンライス、夕べの残りのハンバーグ一枚、缶ビール一本
最近どんどん胃が小さくなってる気がする・・・
昼：海老の煮たのやキュウリの輪切りやミニトマトやカラアゲ入りのお弁当
夜：チキンライス、夕べの残りのハンバーグ一枚、缶ビール一本
最近どんどん胃が小さくなってる気がする・・・
929 ：彼氏いない歴774年：2008/12/19(金) 21:12:30 ID:kM5GDECz
朝 VAAMゼリー ホットミルク
昼 飲むアロエヨーグルト
夜 ウィダーインゼリー×2
歯痛と口内炎がひどくて…脱水症状になりそうorz
昼 飲むアロエヨーグルト
夜 ウィダーインゼリー×2
歯痛と口内炎がひどくて…脱水症状になりそうorz
930 ：彼氏いない歴774年：2008/12/19(金) 21:24:17 ID:3NHilq/j
朝 うどん
昼 ゆで卵 おにぎり1個 大根味噌汁
夜 玄米 納豆 野菜スープ
なんかお腹空いてきた・・・
昼 ゆで卵 おにぎり1個 大根味噌汁
夜 玄米 納豆 野菜スープ
なんかお腹空いてきた・・・
931 ：彼氏いない歴774年：2008/12/19(金) 22:08:19 ID:NJ6sh/qy
朝 赤飯 ブリ照り焼き
昼 赤飯 ベーコンエッグ 鮭の刺身
３時のおやつ 明太子のおにぎり
夜 赤飯 魚肉ソーセージ ラムレーズンのアイス４本
今 ココア
赤飯が減らない…
昼 赤飯 ベーコンエッグ 鮭の刺身
３時のおやつ 明太子のおにぎり
夜 赤飯 魚肉ソーセージ ラムレーズンのアイス４本
今 ココア
赤飯が減らない…
932 ：彼氏いない歴774年：2008/12/19(金) 22:51:34 ID:gHfrKmS0
朝 なし
午後 プチのり弁当、Pascoのパン2個（惣菜系と菓子パン系）
夜（さっき） 納豆巻き1パック（9個）、EveA2錠
午後 プチのり弁当、Pascoのパン2個（惣菜系と菓子パン系）
夜（さっき） 納豆巻き1パック（9個）、EveA2錠
933 ：彼氏いない歴774年：2008/12/19(金) 23:00:05 ID:hkVgZqtU
朝 バナナ 大根の煮物
昼 ひじきの煮物 ミニハンバーグ ミニトマト ごはん
夜 八宝菜 おにぎり
間 マドレーヌ 抹茶カステラ
昼は持参弁当なのでおかずがいつも同じ。
ひじきの煮物は作ると大量で１週間分はあるんだよなあ。
昼 ひじきの煮物 ミニハンバーグ ミニトマト ごはん
夜 八宝菜 おにぎり
間 マドレーヌ 抹茶カステラ
昼は持参弁当なのでおかずがいつも同じ。
ひじきの煮物は作ると大量で１週間分はあるんだよなあ。
934 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 02:08:15 ID:NgtlLDwe
朝食パン二枚
昼ﾐﾆ薄皮クリームパン五個
夜ﾐﾆ豚まん五個
間食キャラメルコーン二袋
食べ過ぎたよー(TmT)
昼ﾐﾆ薄皮クリームパン五個
夜ﾐﾆ豚まん五個
間食キャラメルコーン二袋
食べ過ぎたよー(TmT)
935 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 02:10:35 ID:dDV0aexA
朝 なし
昼 なし
夜 サラダ、キットカット、りんご
風邪気味で食欲ない
昼 なし
夜 サラダ、キットカット、りんご
風邪気味で食欲ない
936 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 02:27:00 ID:6lCr8hyY
朝 唐揚げ一個
昼 チャーハン半分 たくあん きんぴらごぼう
間 リポビタンD
夜 和風パスタ ビール
リポDうますぎる…
昼 チャーハン半分 たくあん きんぴらごぼう
間 リポビタンD
夜 和風パスタ ビール
リポDうますぎる…
937 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 02:36:28 ID:PKGOzC6S
朝 いくら丼、味噌汁
昼 弁当（ご飯、チンジャオロースー）
夜 キーマカレー、コールスローサラダ
間 カフェオレ、ミルクティー、カルアミルク
昼 弁当（ご飯、チンジャオロースー）
夜 キーマカレー、コールスローサラダ
間 カフェオレ、ミルクティー、カルアミルク
938 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 02:40:42 ID:EZEXZgjC
朝 なし
昼 なし
夜 コロッケ、ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ、締めにいくらでごはん2杯目。
いくら旨い( ´艸｀)
昼 なし
夜 コロッケ、ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ、締めにいくらでごはん2杯目。
いくら旨い( ´艸｀)
939 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 02:58:58 ID:y1G3BgfQ
朝 みかん1こ、紅茶。
昼 麻婆茄子、サラダ、イカ焼売3つ、発芽玄米、玉子スープ（バーミヤン）
夜 豆乳マフィン1こ、緑茶、小枝4本、カロリーゼロゼリー。
夜食 ジューシーフライドチキン、おでん（大根、はんぺん）ローソンにて。みかん1こ、緑茶。
運動後に食べてしまった。
怖いなあ。
昼 麻婆茄子、サラダ、イカ焼売3つ、発芽玄米、玉子スープ（バーミヤン）
夜 豆乳マフィン1こ、緑茶、小枝4本、カロリーゼロゼリー。
夜食 ジューシーフライドチキン、おでん（大根、はんぺん）ローソンにて。みかん1こ、緑茶。
運動後に食べてしまった。
怖いなあ。
940 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 03:08:24 ID:eqpeWy6V
朝カップ麺
昼しょうが焼き弁当
夜おにぎり ミニカップ麺 ほうじ茶
昼しょうが焼き弁当
夜おにぎり ミニカップ麺 ほうじ茶
941 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 03:08:50 ID:Q1wH+0Ql
朝 なし
昼 梅おにぎり
夜 ラーメン半分 りんご 納豆
お腹空いた
昼 梅おにぎり
夜 ラーメン半分 りんご 納豆
お腹空いた
942 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 03:51:18 ID:Wcgmi/SN
スープカレー
チョコワッフル
最近ずっと、まともな食事１回＋甘い物１～２回っていうパターンだ
よろしくないなあ
チョコワッフル
最近ずっと、まともな食事１回＋甘い物１～２回っていうパターンだ
よろしくないなあ
943 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 13:56:12 ID:WlSMRPUn
朝 ケーキ二個、肉まん
昼 オムライス、サラダ、プリッツ、コーラ
夜 粕汁、たたきごぼう、巻き寿司二個
昼 オムライス、サラダ、プリッツ、コーラ
夜 粕汁、たたきごぼう、巻き寿司二個
944 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 14:21:18 ID:dDV0aexA
パスタ作った
レシピ通りなのに油多過ぎて食えやしねえ
親が作ってくれたのはおいしいのにな…
レシピ通りなのに油多過ぎて食えやしねえ
親が作ってくれたのはおいしいのにな…
945 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 17:42:34 ID:tv+xjSjH
朝 ホットケーキ１枚、コロッケ１枚、蜂蜜ヨーグルト、ココア
間 アルフォートミニビター２個、ブラックコーヒー
昼 梨３切れ、厚切りバウムクーヘン２個、お茶、ブラックコーヒー
間 カップケーキサイズのバナナ蒸しパン６個、ブラックコーヒー
夜 豆腐少し、温野菜サラダ（ブロッコリー、さつまいも、大根、人参、かぼちゃ）、ココア
野菜久しぶりに食べた気がする…
小麦粉大好きだ＼(^o^)／
間 アルフォートミニビター２個、ブラックコーヒー
昼 梨３切れ、厚切りバウムクーヘン２個、お茶、ブラックコーヒー
間 カップケーキサイズのバナナ蒸しパン６個、ブラックコーヒー
夜 豆腐少し、温野菜サラダ（ブロッコリー、さつまいも、大根、人参、かぼちゃ）、ココア
野菜久しぶりに食べた気がする…
小麦粉大好きだ＼(^o^)／
946 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 18:17:13 ID:S7EGpFC2
朝 春雨ヌードル、ダノンビオ
昼 無し
夜 野菜鍋＋うどん1玉、小さめの赤飯おにぎり
朝は早朝に食べたので昼はかなり空腹だったのに
食べる時間が無く死にそうだった。
昼 無し
夜 野菜鍋＋うどん1玉、小さめの赤飯おにぎり
朝は早朝に食べたので昼はかなり空腹だったのに
食べる時間が無く死にそうだった。
947 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 18:56:20 ID:0wWCPigD
朝…じゃがいものチーズお焼き、バナナ、お味噌汁、キャベツの煮物、トロロサラダ、トマトジュース、干し柿、レバー
昼…みかん2個
晩…リンゴ2個、みかん2個
間食…ガム3粒
昼…みかん2個
晩…リンゴ2個、みかん2個
間食…ガム3粒
948 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 19:07:41 ID:KjFyVehj
朝 なし
昼 フルーツミックスジュース チャーシュー麺
おやつ おせんべい二枚 焼き菓子二個
夜 柚子風味サラダ カレーライス タコの煮物 缶チューハイ半分
バナナ食べたいなぁ…
昼 フルーツミックスジュース チャーシュー麺
おやつ おせんべい二枚 焼き菓子二個
夜 柚子風味サラダ カレーライス タコの煮物 缶チューハイ半分
バナナ食べたいなぁ…
949 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 19:16:16 ID:XZDpN7zX
朝 赤いきつね
昼 なし
夜 野菜を大量に茹でて、生卵、ごま油、ポン酢、オイスターソース、一味をぶっかけたやつ。
夜食に明太子スパゲティ。（予定）
昼 なし
夜 野菜を大量に茹でて、生卵、ごま油、ポン酢、オイスターソース、一味をぶっかけたやつ。
夜食に明太子スパゲティ。（予定）
950 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 19:48:04 ID:dfsfTcTL
朝 十六穀ご飯
昼 辛ラーメン
夜 めかぶ、しらす、ご飯半膳、豚汁
間 なし
昼 辛ラーメン
夜 めかぶ、しらす、ご飯半膳、豚汁
間 なし
951 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 19:58:09 ID:cSTTn+Un
朝：メロンパン
昼：無し
間食：アイス4個
夜：無し
昼：無し
間食：アイス4個
夜：無し
952 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 20:52:10 ID:9KjoCU8/
朝 ウィダーインゼリー
昼 ホットミルク(ダイエットシュガー入り)
間 ホットミルク
夜 ダノンビオ２個
ビタミン足らねえ
昼 ホットミルク(ダイエットシュガー入り)
間 ホットミルク
夜 ダノンビオ２個
ビタミン足らねえ
953 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 22:19:00 ID:cMe5wyS3
朝 ごはん ほうれん草の胡麻和え 目玉焼き
昼 はるさめと白菜の中華スープ バナナ
夜 サラダパスタ １５品目サラダ 国産野菜ジュース （コンビニにて購入）
間食 饅頭 ダイエットクッキー 無脂肪牛乳
味噌汁をしばらく作ってない。気がついたら味噌がなかった。
買ってこなければ。
昼 はるさめと白菜の中華スープ バナナ
夜 サラダパスタ １５品目サラダ 国産野菜ジュース （コンビニにて購入）
間食 饅頭 ダイエットクッキー 無脂肪牛乳
味噌汁をしばらく作ってない。気がついたら味噌がなかった。
買ってこなければ。
954 ：彼氏いない歴774年：2008/12/20(土) 22:32:10 ID:M9i7psU3
朝 食パン半分
昼 焼きそば、お好み焼き、ちらし寿司、オムライス
間 シューアイス、コーラ
夜 ごはん、味噌汁、豆腐ハンバーグ
昼炭水化物ばっかりだな…
昼 焼きそば、お好み焼き、ちらし寿司、オムライス
間 シューアイス、コーラ
夜 ごはん、味噌汁、豆腐ハンバーグ
昼炭水化物ばっかりだな…
955 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 01:29:10 ID:1PkwoEDp
朝 無し
昼 シーザーサラダセット
夜 ポトフ
昼 シーザーサラダセット
夜 ポトフ
956 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 01:59:14 ID:/Nhf3c+l
朝 なし
昼 キーマカレー、ゆでたまご、カフェオレ
夜 角煮弁当
間 お米パン半分、ミルクティー、コーヒー、ティラミス
昼 キーマカレー、ゆでたまご、カフェオレ
夜 角煮弁当
間 お米パン半分、ミルクティー、コーヒー、ティラミス
957 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 02:11:27 ID:plE+NKgw
朝 焼きそば乾麺 半分に割ったやつ
昼 なし
夜 ご飯 納豆 味噌汁
今 クッキーやいてる
昼 なし
夜 ご飯 納豆 味噌汁
今 クッキーやいてる
958 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 09:13:31 ID:tmsfK7ge
昨日だけど
朝 塩おにぎり 卵焼き ソーセージ
昼 焼きそば
夜 ご飯 肉野菜炒め にんじんとキノコのバターソテー
間 プリン
にんじんのバターソテーがおいしすぎて一本分ぺろっと食べてしまった
しめじ入れるとさらに美味しい！ぜひ試してみてほしいです
朝 塩おにぎり 卵焼き ソーセージ
昼 焼きそば
夜 ご飯 肉野菜炒め にんじんとキノコのバターソテー
間 プリン
にんじんのバターソテーがおいしすぎて一本分ぺろっと食べてしまった
しめじ入れるとさらに美味しい！ぜひ試してみてほしいです
959 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 14:05:54 ID:aTD+hc5T
朝 ロシアケーキ(ホワイトチョコクッキー)、黒糖バナナヨーグルト、プリン、バナナ蒸しパン、ブラックコーヒー
間 干し芋5個、ココア
昼 温野菜サラダ、梨2切れ、青りんご1切れ
夜は久々に味噌汁飲もうかな。ダイエット頑張らなくては…
間 干し芋5個、ココア
昼 温野菜サラダ、梨2切れ、青りんご1切れ
夜は久々に味噌汁飲もうかな。ダイエット頑張らなくては…
960 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 21:04:31 ID:1PkwoEDp
朝 塩ラーメン
昼 寝てた
夜 納豆パスタ
昼 寝てた
夜 納豆パスタ
961 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 21:24:07 ID:+Hp3vVjP
朝 塩焼きそば
昼 ワンタン麺
夜 うどん
炭水化物万歳なんだぜ
昼 ワンタン麺
夜 うどん
炭水化物万歳なんだぜ
962 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 21:44:45 ID:7VAlFsq/
朝 なし
昼 肉うどん
間 モロゾフのチョコ２個、クッキー４枚、紅茶
夜 カレイの煮付け、鶏肉と野菜の炒め物、マスクメロン
昼 肉うどん
間 モロゾフのチョコ２個、クッキー４枚、紅茶
夜 カレイの煮付け、鶏肉と野菜の炒め物、マスクメロン
963 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 22:27:13 ID:fZ/av6GI
朝 雑炊
昼 白菜のスープ ふかし芋
夜 シチュー ごはん いちご 低脂肪牛乳
間 蒟蒻ゼリーライト ダイエットクッキー
昼 白菜のスープ ふかし芋
夜 シチュー ごはん いちご 低脂肪牛乳
間 蒟蒻ゼリーライト ダイエットクッキー
964 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 22:30:29 ID:HDMcRNAi
みんな少食
965 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 22:37:03 ID:NhlWOxee
朝 無し
昼すぎ 姉が朝買って来てくれた朝マック（ﾎﾟﾃﾄとｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞマフィン）
カヘオレ（無糖） ブラックコーヒー
夜 かぼちゃの煮付け チキンのフリッターみたいなの
マカロニサラダ あさりの味噌汁 十六雑穀米
間食 チロルの板チョコ塩バニラ味５ｶｹくらい
みかん２こ
昼すぎ 姉が朝買って来てくれた朝マック（ﾎﾟﾃﾄとｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞマフィン）
カヘオレ（無糖） ブラックコーヒー
夜 かぼちゃの煮付け チキンのフリッターみたいなの
マカロニサラダ あさりの味噌汁 十六雑穀米
間食 チロルの板チョコ塩バニラ味５ｶｹくらい
みかん２こ
966 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 22:42:23 ID:V+rv4SLT
朝 寝てた
昼 キャベツ炒め大皿、ピザトースト半分、麦茶
夜 ご飯、すき焼き一口、キュウリ＋ドレッシング、マグロ5切れ、みかん3つ、麦茶
間食 ぷっちょ、飴玉、生チョコ、三矢サイダーグミ、コーンスープ、バナナ
昼 キャベツ炒め大皿、ピザトースト半分、麦茶
夜 ご飯、すき焼き一口、キュウリ＋ドレッシング、マグロ5切れ、みかん3つ、麦茶
間食 ぷっちょ、飴玉、生チョコ、三矢サイダーグミ、コーンスープ、バナナ
967 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 22:48:56 ID:/anhjMbg
朝 寝てた
昼 チャーハン、大根の煮物
夜 野菜炒め、ご飯、ほうれん草のおひたし、
ドンタコスコーンポタージュ味、チョコチップクッキー
昼 チャーハン、大根の煮物
夜 野菜炒め、ご飯、ほうれん草のおひたし、
ドンタコスコーンポタージュ味、チョコチップクッキー
968 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 23:02:22 ID:iDs8b92D
朝昼兼 クリームパスタ
夕方 ほか弁の唐揚げカレー
夜 りんご丸かじり 味噌汁 クッキー
夕方 ほか弁の唐揚げカレー
夜 りんご丸かじり 味噌汁 クッキー
969 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 23:05:57 ID:WYqdiApp
昨日
朝 無し
昼 無し
夜 無し
間 メルティキス6個 麦茶 強強打破
今日
朝 無し
昼 無し
夜 秋刀魚、ご飯、豚汁、リンゴ
間 メルティキス6個 麦茶 強強打破
朝 無し
昼 無し
夜 無し
間 メルティキス6個 麦茶 強強打破
今日
朝 無し
昼 無し
夜 秋刀魚、ご飯、豚汁、リンゴ
間 メルティキス6個 麦茶 強強打破
970 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 23:10:43 ID:igMDM2ky
朝 ケーキ
昼 無し
夜 ささかま2枚 ひっつみ汁 豚の角煮 ポップコーン ケーキ2個 芋ケンピ 黒豆 煮込みラーメンの残り コーヒー
昼 無し
夜 ささかま2枚 ひっつみ汁 豚の角煮 ポップコーン ケーキ2個 芋ケンピ 黒豆 煮込みラーメンの残り コーヒー
971 ：彼氏いない歴774年：2008/12/21(日) 23:16:07 ID:QyD0d0CB
朝 青汁・サンドイッチ
昼 テリヤキバーガー ポテト コーラ
夜 カレー鍋
間食 土産のクッキー
昼 テリヤキバーガー ポテト コーラ
夜 カレー鍋
間食 土産のクッキー
972 ：彼氏いない歴774年：2008/12/22(月) 00:12:53 ID:njGmyc0T
朝 なし
昼 りんご、焼きそば
夜 りんご、サラダ×2、カレー
間食 みかん、アイス、バナナ
食べ過ぎた
昼 りんご、焼きそば
夜 りんご、サラダ×2、カレー
間食 みかん、アイス、バナナ
食べ過ぎた
973 ：彼氏いない歴774年：2008/12/22(月) 01:05:43 ID:6Qw5zMIX
朝 なし
昼 とんこつラーメン
夜 すいとん、ごはん、鮭、キムチ
間 ベーグル、ミルクティー２杯
昼 とんこつラーメン
夜 すいとん、ごはん、鮭、キムチ
間 ベーグル、ミルクティー２杯
974 ：彼氏いない歴774年：2008/12/22(月) 01:13:52 ID:bQkFkc48
朝 なし
昼 ご飯 味噌汁 納豆
夜 カレー
間 チーザ チョコレート
昼 ご飯 味噌汁 納豆
夜 カレー
間 チーザ チョコレート
975 ：彼氏いない歴774年：2008/12/22(月) 01:34:19 ID:tOFiCzHt
朝 コーヒー、チーズトースト、チョコ
昼 インド料理屋にて辛さ2倍のカレーとナン、アイス
おやつ 31でマスクメロン、ﾎﾟｯﾋﾟﾝｸﾞｼｬﾜｰ
夜 ウェンディーズにてﾍﾞｰｺﾝBBQバーガー、ポテト、ジンジャーエール
夜食 きのこｽｰﾌﾟ
昼 インド料理屋にて辛さ2倍のカレーとナン、アイス
おやつ 31でマスクメロン、ﾎﾟｯﾋﾟﾝｸﾞｼｬﾜｰ
夜 ウェンディーズにてﾍﾞｰｺﾝBBQバーガー、ポテト、ジンジャーエール
夜食 きのこｽｰﾌﾟ
976 ：彼氏いない歴774年：2008/12/22(月) 01:36:22 ID:IxBkdWSR
朝 なし
昼 ごはん 味噌汁 サラダ ウインナー
夜 ごはん 味噌汁 サラダ
おやつ 柿
腹へったｗｗｗ
昼 ごはん 味噌汁 サラダ ウインナー
夜 ごはん 味噌汁 サラダ
おやつ 柿
腹へったｗｗｗ
977 ：彼氏いない歴774年：2008/12/22(月) 01:48:33 ID:o34RZXTo
１３時 ネギミソバーガー
１９時 なんこつつくね棒 ホタテおにぎり チョコケーキ
２１時 ジントニック三杯 お好み焼き一枚 豚キムチ一皿 シーザーサラダ半皿 エビ天ぷら三匹 プリッツ一箱
間食 コーヒー沢山 ミルキー８つ
やりすぎた…ぺろっとハンパない量を食べたよ…
明日調節します。
１９時 なんこつつくね棒 ホタテおにぎり チョコケーキ
２１時 ジントニック三杯 お好み焼き一枚 豚キムチ一皿 シーザーサラダ半皿 エビ天ぷら三匹 プリッツ一箱
間食 コーヒー沢山 ミルキー８つ
やりすぎた…ぺろっとハンパない量を食べたよ…
明日調節します。
978 ：彼氏いない歴774年：2008/12/22(月) 02:33:04 ID:VgYeLoX2
朝：無し
昼：苺カスタードクレープ×2、ピーナッツキャンディー×10
晩：肉まん、アーモンドケーキ、ミルクティー、チョコレート
昼：苺カスタードクレープ×2、ピーナッツキャンディー×10
晩：肉まん、アーモンドケーキ、ミルクティー、チョコレート
979 ：彼氏いない歴774年：2008/12/22(月) 16:16:41 ID:w1uEukSq
朝 饅頭、マカロン二個
昼 二人前くらいのオムライス、キャベツサラダ
夜 コンニャクとレンコンの炒め煮
昼 二人前くらいのオムライス、キャベツサラダ
夜 コンニャクとレンコンの炒め煮
980 ：彼氏いない歴774年：2008/12/22(月) 17:30:19 ID:NwqO2pzO
朝 ご飯、豚肉の生姜焼き、白菜とニンニクとちくわとハムのサラダ、ホットケーキ２枚、ブラックコーヒー、ココア
間 みかん１個、干し芋、ココア
昼 干し芋、黒糖バナナヨーグルト(バナナ1/2本)
夜 梨２切れ、サラダとご飯と味噌汁(予定)
間 みかん１個、干し芋、ココア
昼 干し芋、黒糖バナナヨーグルト(バナナ1/2本)
夜 梨２切れ、サラダとご飯と味噌汁(予定)
981 ：彼氏いない歴774年：2008/12/22(月) 22:40:40 ID:qCIvjVm3
朝 インスタント麺
昼 ハンバーガー
間食 キャラメルコーン
夜 なしですませたいが小腹すいたよ
昼 ハンバーガー
間食 キャラメルコーン
夜 なしですませたいが小腹すいたよ
982 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 00:15:03 ID:No4Ht8DX
朝 バナナ シチュー
昼 おにぎり１個 ゆで卵 野菜サラダ 野菜ジュース（コンビニにて購入）
夜 ふかし芋 野菜たっぷりの中華スープ イカリング揚げ 低脂肪牛乳
間 カステラ せんべい
寝坊して弁当作れなかった。コンビニサラダはいまいちだ。
昼 おにぎり１個 ゆで卵 野菜サラダ 野菜ジュース（コンビニにて購入）
夜 ふかし芋 野菜たっぷりの中華スープ イカリング揚げ 低脂肪牛乳
間 カステラ せんべい
寝坊して弁当作れなかった。コンビニサラダはいまいちだ。
983 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 00:36:19 ID:rBIQ8xnz
朝 なし
昼 なし
夜 バナナ×2、エビチリ、もずく、魚の煮物
間 アイス×2、みかん、クッキー
昼 なし
夜 バナナ×2、エビチリ、もずく、魚の煮物
間 アイス×2、みかん、クッキー
984 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 00:38:59 ID:/xx63JJ5
食べ過ぎた昨日のツケ
１６時 もやしラーメン サラダ カフェオレ
２３時 ホタテ貝柱ソーセージ 無塩トマトジュース
間食 フリスク 小さい甘食みたいなやつ
あ、しっかり食べてたｗ
１６時 もやしラーメン サラダ カフェオレ
２３時 ホタテ貝柱ソーセージ 無塩トマトジュース
間食 フリスク 小さい甘食みたいなやつ
あ、しっかり食べてたｗ
985 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 00:52:55 ID:DLVprAGq
朝 雑穀おかゆ
昼 クノールスープパスタ
間 ココア
夜 ふぐフルコース
ふぐ雑炊ｳﾏｽ
昼 クノールスープパスタ
間 ココア
夜 ふぐフルコース
ふぐ雑炊ｳﾏｽ
986 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 01:11:55 ID:RTfMu5pB
朝 寝坊して食べ損ねた
昼 麻婆豆腐丼ぶり
夜 クエのうす造りとクエ鍋
今年一番の贅沢をした夜だったかもしれん
昼 麻婆豆腐丼ぶり
夜 クエのうす造りとクエ鍋
今年一番の贅沢をした夜だったかもしれん
987 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 09:48:11 ID:8EdIO0+3
昨日だけど…
朝 セブンのゼリー バナナ一本
昼 バナナ一本
夜 梅粥 コーヒーゼリー
間 アイスキャンディー三本 ポカリ
チロルチョコ一つ ミニシュー三つ
風邪引いたOrz
朝 セブンのゼリー バナナ一本
昼 バナナ一本
夜 梅粥 コーヒーゼリー
間 アイスキャンディー三本 ポカリ
チロルチョコ一つ ミニシュー三つ
風邪引いたOrz
988 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 15:20:56 ID:G3wKpCZk
朝 寝てた
昼 納豆ご飯 ミネストローネ ハーゲンダッツミニ 焼き菓子
夜 未定
昼 納豆ご飯 ミネストローネ ハーゲンダッツミニ 焼き菓子
夜 未定
989 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 16:03:06 ID:DLVprAGq
朝 ヨーグルト
昼 ココア
間 ダースチョコ１粒
夜 梅粥
19～20時には寝たいから早めに晩御飯
昼 ココア
間 ダースチョコ１粒
夜 梅粥
19～20時には寝たいから早めに晩御飯
990 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 17:19:36 ID:/xx63JJ5
１０時半 鳥のテリヤキ定食
１７時 とんかつ定食
間食 プリン コーヒー 無塩トマトジュース
うしゃーもうひと頑張りするか！
１７時 とんかつ定食
間食 プリン コーヒー 無塩トマトジュース
うしゃーもうひと頑張りするか！
991 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 19:13:42 ID:jnyQdyxL
朝 干し芋いっぱい、バナナ半分、プリン１個、ココア、ブラックコーヒー
昼 ホットケーキ２枚（バター＋手作りりんごジャム）、ブラックコーヒー２杯
間 ヨーグルト＋りんごジャム、ホットケーキ１枚、ブラックコーヒー
夜 チーズケーキ３切れくらい、ブラックコーヒー
ケーキ明日食べようと思ってたのに食べてしまったorz
昼 ホットケーキ２枚（バター＋手作りりんごジャム）、ブラックコーヒー２杯
間 ヨーグルト＋りんごジャム、ホットケーキ１枚、ブラックコーヒー
夜 チーズケーキ３切れくらい、ブラックコーヒー
ケーキ明日食べようと思ってたのに食べてしまったorz
992 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 20:12:30 ID:EG1bYnLi
ﾄﾞｰﾅﾂ2ｺ
ｶﾌｪｵﾚ
ｺｰﾗ
塩せんべい
今んとここれだけ…
ｶﾌｪｵﾚ
ｺｰﾗ
塩せんべい
今んとここれだけ…
993 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 22:31:56 ID:EMWphEMu
朝 ブラックサンダー1個
昼 ささみ、ご飯、サラダ
夜 ホルモンうどん、ご飯
ところで、次スレ立ててもいいかな？
昼 ささみ、ご飯、サラダ
夜 ホルモンうどん、ご飯
ところで、次スレ立ててもいいかな？
994 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 22:35:51 ID:ZOmdl/TS
朝 カレーうどん ムシパン
昼 ムシパン×３
夜 おにぎり×３ ムシパン
頼んだ！！
昼 ムシパン×３
夜 おにぎり×３ ムシパン
頼んだ！！
995 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 22:51:49 ID:EMWphEMu
ごめん、スレ立て規制されてて無理でした
他の方よろしく！
他の方よろしく！
996 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 23:02:19 ID:GqhhWxCK
たてました
今日何食べた？in喪女10
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1230040859/
朝 エビピラフ150g、焼きおにぎり2個
昼 寿司セット
夜 バナナ、豆腐
今日何食べた？in喪女10
http://namidame.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1230040859/
朝 エビピラフ150g、焼きおにぎり2個
昼 寿司セット
夜 バナナ、豆腐
997 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 23:07:53 ID:lWyWscrH
朝 水
昼 水
夜 りんご（半分） 早くバイト代下さい
昼 水
夜 りんご（半分） 早くバイト代下さい
998 ：彼氏いない歴774年：2008/12/23(火) 23:08:08 ID:P1Wh6Jcb
999 ：彼氏いない歴774年：2008/12/24(水) 00:18:37 ID:92jjA71+
朝 なし
昼 なし
間 ポテトフライ
夜 スモークチキン、サラダ、ピザ、マフィン、ワイン、ケーキ、杏仁豆腐
今日だけはカロリーのこと忘れる…
昼 なし
間 ポテトフライ
夜 スモークチキン、サラダ、ピザ、マフィン、ワイン、ケーキ、杏仁豆腐
今日だけはカロリーのこと忘れる…
1000 ：彼氏いない歴774年：2008/12/24(水) 00:30:37 ID:urLIA4PJ
1000＼(^o^)／
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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