今日何食べた？in喪女8
1 ：彼氏いない歴774年：
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2 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 22:24:10 ID:IAVaFRz3
3 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 22:31:55 ID:nN2Q4qjI
4 ：福の神(・ω・)/ ◆YVw4z7Sf2Y ：2008/08/18(月) 22:55:42 ID:8UzNAhLY
君達食べちゃうぞ♪
5 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 23:01:59 ID:1aiQRWM1
新スレ立て乙です!
朝 バナナ３本・豆乳コップ一杯・手作りチョコケーキ（クルミ入り）
昼 手作り弁当（五目おから・いんげんのゴマ和え・ゴボウのきんぴら・里芋の煮物・バジルのポテトサラダ）
夜 茶そば（ネギたっぷり）・キュウリ一本とカリブ二本
お弁当の具材もマンネリ化してきて少し飽きてきたな(´・ω・｀)
朝 バナナ３本・豆乳コップ一杯・手作りチョコケーキ（クルミ入り）
昼 手作り弁当（五目おから・いんげんのゴマ和え・ゴボウのきんぴら・里芋の煮物・バジルのポテトサラダ）
夜 茶そば（ネギたっぷり）・キュウリ一本とカリブ二本
お弁当の具材もマンネリ化してきて少し飽きてきたな(´・ω・｀)
6 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 23:38:55 ID:kOB1a4xH
スレ立て乙
朝 おにぎり、スープ
昼 弁当、味噌汁
夜 ごはん、味噌汁、チキンカつ、キャベツ
間 ぜんざい、パイ、牛乳
朝 おにぎり、スープ
昼 弁当、味噌汁
夜 ごはん、味噌汁、チキンカつ、キャベツ
間 ぜんざい、パイ、牛乳
7 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 23:43:41 ID:I6yzF8Xq
元気よくウンコ生産してるな
8 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 23:52:00 ID:pC2IBD5P
>>1乙
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋フルーツグラノーラとコーンフレーク、珈琲
昼；雑穀米の練り梅おにぎり、パプリカの糠漬け、横綱、抹茶入り玄米茶、
間食；梅昆布茶、抹茶入り玄米茶、グラッツ、プチ海老せんべい、飴、ラスク
夜；雑穀米の練り梅おにぎり、パプリカの糠漬け、抹茶入り玄米茶、飴
今；発泡酒３５０ミリリットル、パプリカの糠漬け、ガーリックマリネ、山梨の汲み湯葉
これからヤクルト一本飲んで寝ます。
明日から３連休…。少し嬉しい。
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋フルーツグラノーラとコーンフレーク、珈琲
昼；雑穀米の練り梅おにぎり、パプリカの糠漬け、横綱、抹茶入り玄米茶、
間食；梅昆布茶、抹茶入り玄米茶、グラッツ、プチ海老せんべい、飴、ラスク
夜；雑穀米の練り梅おにぎり、パプリカの糠漬け、抹茶入り玄米茶、飴
今；発泡酒３５０ミリリットル、パプリカの糠漬け、ガーリックマリネ、山梨の汲み湯葉
これからヤクルト一本飲んで寝ます。
明日から３連休…。少し嬉しい。
9 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 23:58:54 ID:U3CepFlr
朝：なし
昼：パスタ、プリン、抹茶ラテ
間：ミルクレープ、紅茶
夜：焼肉、アイス、梅サワー
昼：パスタ、プリン、抹茶ラテ
間：ミルクレープ、紅茶
夜：焼肉、アイス、梅サワー
10 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 00:23:48 ID:AmWnoHRO
１乙
朝 レーズンパン1枚 アイスコーヒー
昼 豚丼 豚汁
夜 ミニカレー トマト1個 茹で青えんどう豆 豆腐半丁
朝 レーズンパン1枚 アイスコーヒー
昼 豚丼 豚汁
夜 ミニカレー トマト1個 茹で青えんどう豆 豆腐半丁
11 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 01:06:53 ID:fhn/UnsU
朝：寝てた
昼：オムライス
夜：豚骨ラーメン
間：野菜ジュース
野菜ジュースで野菜を補おうという無駄な抵抗
昼：オムライス
夜：豚骨ラーメン
間：野菜ジュース
野菜ジュースで野菜を補おうという無駄な抵抗
12 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 02:48:27 ID:DSOJhBSc
朝 無し
昼 無し
夜 魚 とろろ 焼きナス 梅干し ご飯２杯 お味噌汁
食後に桃とアイス
今、今日の晩御飯のメニュー考えてた。
挽き肉で、つくね＆温玉丼と余った挽き肉で何を作ろうかな～
昼 無し
夜 魚 とろろ 焼きナス 梅干し ご飯２杯 お味噌汁
食後に桃とアイス
今、今日の晩御飯のメニュー考えてた。
挽き肉で、つくね＆温玉丼と余った挽き肉で何を作ろうかな～
13 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 03:01:59 ID:osiOl6PL
14 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 19:18:47 ID:shkkdJdE
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のお茶漬け、セロリの糠漬け、スイスロール（ハーフサイズ）抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、セロリの糠漬け、ガーリックマリネ、
もやしと胡瓜のナムル、スライストマトのハーブ塩とオリーブオイル、ナメタケ、
烏賊の生姜煮、厚揚げと白菜の生姜煮、長芋のバルサミコ酢漬け、トマトとセロリのスープ、
ローソンのシュークリーム二個
これからヤクルト一本。
休みだとだらだらして勉強もまともにしないままもう夜だ…反省。
昼；雑穀米のお茶漬け、セロリの糠漬け、スイスロール（ハーフサイズ）抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、セロリの糠漬け、ガーリックマリネ、
もやしと胡瓜のナムル、スライストマトのハーブ塩とオリーブオイル、ナメタケ、
烏賊の生姜煮、厚揚げと白菜の生姜煮、長芋のバルサミコ酢漬け、トマトとセロリのスープ、
ローソンのシュークリーム二個
これからヤクルト一本。
休みだとだらだらして勉強もまともにしないままもう夜だ…反省。
15 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 19:31:47 ID:Xuw6jygz
朝 チョコデニッシュ
昼 ソフトクリーム
夜 白米・酢豚・カキフライ
昼 ソフトクリーム
夜 白米・酢豚・カキフライ
16 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 19:35:04 ID:bkFzJu6l
朝 カレー
昼 うどん ご飯
夜 チーズカレー
昼 うどん ご飯
夜 チーズカレー
17 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 19:41:32 ID:xi8VDQdp
梅しそスパゲッティ
今日はこれしか食べてない・・・
腹へったな
今日はこれしか食べてない・・・
腹へったな
18 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 19:54:47 ID:co3UmpWd
朝 そうめん
昼 マックのチーズバーガー、アイス、かき氷
夜 豚しゃぶ、おすいものとか、ポッキー
だめすぎる…
昼 マックのチーズバーガー、アイス、かき氷
夜 豚しゃぶ、おすいものとか、ポッキー
だめすぎる…
19 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 19:58:18 ID:HmkzbOQ5
朝 にゅうめん
昼 梨沢山 人参寒天
夜 おろし納豆うどん＋オクラ
梨ウマー
昼 梨沢山 人参寒天
夜 おろし納豆うどん＋オクラ
梨ウマー
20 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 20:14:36 ID:N87sI/TT
朝 マスカットジュース アイス
昼 菓子パン半分 ぶどう一房 魚肉ソーセージ
夜 ロールキャベツのトマト煮 大根とひき肉の煮物 鶏照り焼き レタス ご飯少し
間 ういろう チョコ２かけ ピーナツせん６枚くらい クラッカー６枚くらい
食べ過ぎた！
昼 菓子パン半分 ぶどう一房 魚肉ソーセージ
夜 ロールキャベツのトマト煮 大根とひき肉の煮物 鶏照り焼き レタス ご飯少し
間 ういろう チョコ２かけ ピーナツせん６枚くらい クラッカー６枚くらい
食べ過ぎた！
21 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 20:32:01 ID:jMlMSfB/
朝 フルーツグラノーラ、ヨーグルト、バナナ、豚肉とキャベツの炒めもの少し
昼 お弁当（ご飯、らっきょう、豚肉とキャベツのｒｙ）
間 ホットケーキ１枚、桃１個、オレンジジュース、コーヒー
夜 肉じゃが
小腹すいたが寝る。
昼 お弁当（ご飯、らっきょう、豚肉とキャベツのｒｙ）
間 ホットケーキ１枚、桃１個、オレンジジュース、コーヒー
夜 肉じゃが
小腹すいたが寝る。
22 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 20:34:44 ID:1H44knKq
朝 パン一個
昼 ご飯少し 大豆のトマト煮
夜 ご飯少し ｶﾚｲの煮付け
キャベツなす大根の浅漬け
昼 ご飯少し 大豆のトマト煮
夜 ご飯少し ｶﾚｲの煮付け
キャベツなす大根の浅漬け
23 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 21:08:20 ID:GVUmSY7W
>>1さんおつ！
１５時
きのこリゾット
塩焼きそば
お茶２杯
ぬか玄１０粒
１６時
ゼロコーラ
１８時
ゼロコーラ
１９時
ゼロゼリー
２０時
さけわかめご飯
ウインナー３本
ゼロコーラ
ゼロゼリー
→１１７８ｋｃａｌ
８月１日から昨日まで好き勝手食べてたから体重計に乗るの怖い…絶対ヤバい
１週間後に乗る
１５時
きのこリゾット
塩焼きそば
お茶２杯
ぬか玄１０粒
１６時
ゼロコーラ
１８時
ゼロコーラ
１９時
ゼロゼリー
２０時
さけわかめご飯
ウインナー３本
ゼロコーラ
ゼロゼリー
→１１７８ｋｃａｌ
８月１日から昨日まで好き勝手食べてたから体重計に乗るの怖い…絶対ヤバい
１週間後に乗る
24 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 21:19:39 ID:xe5TKiwG
朝：なし
昼：なし
夜：サラダうどん
昼：なし
夜：サラダうどん
25 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 21:51:36 ID:osiOl6PL
朝 納豆、ご飯、みそ汁
昼 トマトソースのスパゲッティ
夜 焼きうどん
間食 ガリガリくんチョコ
今日は食べ過ぎたな…
昼 トマトソースのスパゲッティ
夜 焼きうどん
間食 ガリガリくんチョコ
今日は食べ過ぎたな…
26 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 22:37:24 ID:JIZ+ddHQ
朝 南部煎餅五枚、パピコ一本
昼 トッポ一袋、一口チョコ、おっとっと
夜 キムチ、パピコ一本、チョコチップバーアイス
ニキビやばい／(^o^)＼
昼 トッポ一袋、一口チョコ、おっとっと
夜 キムチ、パピコ一本、チョコチップバーアイス
ニキビやばい／(^o^)＼
27 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 22:52:21 ID:xe5TKiwG
28 ：彼氏いない歴774年：2008/08/19(火) 23:47:22 ID:JcN66DHx
朝 なし
昼 海鮮いため麺。ジュース、コーラ、白ワイン
夜 米茄子とラム肉のトマト煮込み
夜は自炊。ただ加熱しただけなのに、茄子の苦みでスゲーーまずくなった。
あく抜きが必要なのか。
うぇ気持ち悪い…
昼 海鮮いため麺。ジュース、コーラ、白ワイン
夜 米茄子とラム肉のトマト煮込み
夜は自炊。ただ加熱しただけなのに、茄子の苦みでスゲーーまずくなった。
あく抜きが必要なのか。
うぇ気持ち悪い…
29 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 00:15:47 ID:yhS7f5cB
朝 ミニカレー
昼 ご飯 メンチ1個 ハムエッグ少々 メープル玄米ブラン3枚
夜 キャベツ トマト パスタサラダ レーズンパン1個 春雨ヌードル
昼 ご飯 メンチ1個 ハムエッグ少々 メープル玄米ブラン3枚
夜 キャベツ トマト パスタサラダ レーズンパン1個 春雨ヌードル
30 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 00:19:35 ID:YdSVYXBV
朝 おにぎり、サラダ
昼 弁当（ごはん、チキンかつ、煮物、卵焼き）、味噌汁
夜 ジャージャーメン
間 カフェオレにはい、ヨーグルト
昼 弁当（ごはん、チキンかつ、煮物、卵焼き）、味噌汁
夜 ジャージャーメン
間 カフェオレにはい、ヨーグルト
31 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 01:05:50 ID:AmyrLz2D
朝 くるみとレーズンのパン・豆乳コップ一杯
昼 手作り弁当（五目おから・ほうれん草と揚げの煮浸し・アスパラと白菜のクリーム煮・きんぴら）
夜 冷やし中華・唐揚げ二個・餃子五個
間 夜の食後に苺のショートケーキ二個
食べ過ぎたー(゜□゜)欲張りすぎてお腹一杯。
ゲップが止まらないお(´・ω・｀)
昼 手作り弁当（五目おから・ほうれん草と揚げの煮浸し・アスパラと白菜のクリーム煮・きんぴら）
夜 冷やし中華・唐揚げ二個・餃子五個
間 夜の食後に苺のショートケーキ二個
食べ過ぎたー(゜□゜)欲張りすぎてお腹一杯。
ゲップが止まらないお(´・ω・｀)
32 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 01:06:34 ID:SzPVX1WD
朝 フルーツグラノラに低脂肪乳 パイナップル半ホール プルーン３つ
昼 カップヌードルミルクシーフード パイナップル
夜 モスのホットチキンバーガー ポテト アイスコーヒー
間食 クッキー４枚
ホットチキンバーガー美味しい
昼 カップヌードルミルクシーフード パイナップル
夜 モスのホットチキンバーガー ポテト アイスコーヒー
間食 クッキー４枚
ホットチキンバーガー美味しい
33 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 01:27:01 ID:b97FG1k1
朝 ごはん、茄子の味噌炒め、味噌汁、つけもの、スクランブルエッグ
間食 ガリガリ君
昼兼夜 イカユッケビビンバ 冷麺
間食 ファミポテ、クロワッサン、梨
間食 ガリガリ君
昼兼夜 イカユッケビビンバ 冷麺
間食 ファミポテ、クロワッサン、梨
34 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 02:24:24 ID:Y1BxpY2h
朝：無し
昼：ソースカツ風お菓子、甘栗、おっとっと
夜：豆乳鍋。夏だけど鍋！！ 雑炊
デザートにメープルシフォンケーキ。ｳﾏｳﾏ
昼：ソースカツ風お菓子、甘栗、おっとっと
夜：豆乳鍋。夏だけど鍋！！ 雑炊
デザートにメープルシフォンケーキ。ｳﾏｳﾏ
35 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 03:56:53 ID:UCbykhqg
朝 コーンスープ
昼 夜 ごはん みそ汁 鰆の西京焼き 煮物 酢の物 シャーベット
寝る前 ウォッカ＋パインジュース
昼 夜 ごはん みそ汁 鰆の西京焼き 煮物 酢の物 シャーベット
寝る前 ウォッカ＋パインジュース
36 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 10:04:18 ID:RL9ytmoi
朝 麦茶 コーンスープ サプリメント ベーグル半分
朝は軽め。
朝は軽め。
37 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 13:12:06 ID:YDQ3ewfb
朝 クリームパン、カステラ、牛乳
昼 唐揚げ、サラダ、ごはん
夜 さつまいもパン、卵焼き
昼 唐揚げ、サラダ、ごはん
夜 さつまいもパン、卵焼き
38 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 19:55:14 ID:ta+PM+kB
朝 バターたっぷりホットケーキ１枚、肉じゃが少し
昼 ご飯、ボイルしたウインナー＋ケチャップ、バターロール１個
間食 バターたっぷりホットケーキ２枚、アイスコーヒー
夜 桃１個、ハニーレタスとコーンと茹でたブロッコリーのゴマだれサラダ、サツマイモ一口、フキの煮物少し
昼 ご飯、ボイルしたウインナー＋ケチャップ、バターロール１個
間食 バターたっぷりホットケーキ２枚、アイスコーヒー
夜 桃１個、ハニーレタスとコーンと茹でたブロッコリーのゴマだれサラダ、サツマイモ一口、フキの煮物少し
39 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 20:27:40 ID:KSr1XjQ2
朝 立ち食い 肉そば400円
缶コーヒー110円
昼 仕出し弁当 380円
チキン味噌焼き アジフライ ポテサラ キャベツ きゅうり漬物
昆布煮 さけふりかけ ワカメ味噌汁
お茶140円
水110円
夜 ショップ９９ よくばり弁当314円
コロッケ ゆでたまご チキンカツ ポテサラ スパ 肉片
ハンバーグ ちくわ天
デミハンバーグパン104円
缶コーヒー110円
昼 仕出し弁当 380円
チキン味噌焼き アジフライ ポテサラ キャベツ きゅうり漬物
昆布煮 さけふりかけ ワカメ味噌汁
お茶140円
水110円
夜 ショップ９９ よくばり弁当314円
コロッケ ゆでたまご チキンカツ ポテサラ スパ 肉片
ハンバーグ ちくわ天
デミハンバーグパン104円
40 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 20:29:22 ID:IXqABJkJ
朝 アイス(小)1個
昼 ビックマック一個
夜 ビックマック一個、チョココロネ、鈴カステラ一袋、かぼちゃの煮物三切れ、烏龍茶、梅干しおにぎり一個
仕事でムシャクシャしてひさびさにドカ食いした。また太る＼(^O^)／
昼 ビックマック一個
夜 ビックマック一個、チョココロネ、鈴カステラ一袋、かぼちゃの煮物三切れ、烏龍茶、梅干しおにぎり一個
仕事でムシャクシャしてひさびさにドカ食いした。また太る＼(^O^)／
41 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 20:54:45 ID:MsfFApcp
朝 うどん 野菜ジュース
昼 明太子フランス サンドイッチ
夜 ポークシチュー サラダ
間食 パイナップル半ホール カフェオレ のりかきあげ２枚
シリアルが切れてた…0rz
昼 明太子フランス サンドイッチ
夜 ポークシチュー サラダ
間食 パイナップル半ホール カフェオレ のりかきあげ２枚
シリアルが切れてた…0rz
42 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 20:55:22 ID:saMhEsmg
朝 キャベツ炒め、目玉焼き
昼 ポンデリング、ハニーチュロ
夜 納豆、ヨーグルト二個、揚げお菓子一袋、ベビースター二袋、うまい棒三本、コーラゼロ大量
夜一気に食い過ぎて気持ち悪い
昼 ポンデリング、ハニーチュロ
夜 納豆、ヨーグルト二個、揚げお菓子一袋、ベビースター二袋、うまい棒三本、コーラゼロ大量
夜一気に食い過ぎて気持ち悪い
43 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 21:17:09 ID:TNtFlyxr
朝 パン一個
昼 おにぎり
夜 きゅうりとささみの炒めもの 水菜サラダ さつまいもの素揚げ ご飯少し
昼 おにぎり
夜 きゅうりとささみの炒めもの 水菜サラダ さつまいもの素揚げ ご飯少し
44 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 21:18:28 ID:rIqA6kjt
ご飯と味噌汁と鯖
45 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 21:42:55 ID:/10PEOiM
１４時
マヨ＋じゃがりこ
バナナ
ウインナー３本
お茶
ゼロコーラ
２０時
さけわかめご飯
２１時
マヨ醤油ご飯
豚肉８５ｇ
マヨ＋レタス
お茶２杯
ゼロコーラ
ぬか玄１０粒
→１４９８ｋｃａｌ
マヨ＋じゃがりこ
バナナ
ウインナー３本
お茶
ゼロコーラ
２０時
さけわかめご飯
２１時
マヨ醤油ご飯
豚肉８５ｇ
マヨ＋レタス
お茶２杯
ゼロコーラ
ぬか玄１０粒
→１４９８ｋｃａｌ
46 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 22:25:42 ID:Kddgl25z
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のお茶漬け、胡瓜の糠漬け、ローソンのメロンラテ、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、ガーリックマリネ、胡瓜の糠漬け、
もやしと胡瓜のナムル、ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、厚揚げと白菜の煮物、
烏賊の生姜煮、長芋のバルサミコ酢漬け、なめたけ、トマトとセロリのスープ、
ローソンのシュークリーム二個、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト飲んで寝る、珍しく休みでほとんど外出しない日であった。
しっかりヨガとストレッチせねば。
昼；雑穀米のお茶漬け、胡瓜の糠漬け、ローソンのメロンラテ、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、ガーリックマリネ、胡瓜の糠漬け、
もやしと胡瓜のナムル、ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、厚揚げと白菜の煮物、
烏賊の生姜煮、長芋のバルサミコ酢漬け、なめたけ、トマトとセロリのスープ、
ローソンのシュークリーム二個、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト飲んで寝る、珍しく休みでほとんど外出しない日であった。
しっかりヨガとストレッチせねば。
47 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 22:29:42 ID:o6QyFZwd
朝：なし
昼：なし
夜：サラダ冷やし中華
昼：なし
夜：サラダ冷やし中華
48 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 22:30:46 ID:iie8u+Ad
昼：餡子少量、グラノーラ1袋
夕方：炒飯2皿
栄養って何ｗ昨日ポテチ食っちゃったのにｗ
夕方：炒飯2皿
栄養って何ｗ昨日ポテチ食っちゃったのにｗ
49 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 22:43:51 ID:9a8Elg3M
ゴーヤと鶏肉と豆腐焼いたの作って食べたら腹痛い。
50 ：彼氏いない歴774年：2008/08/20(水) 22:58:32 ID:P5FdA+4F
なんでこんなにもニートが多いんだろうね
51 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 00:37:57 ID:SJ4gituL
朝 トースト、カフェオレ
昼 ジャージャーそうめん
夜 ごはん、おくら、鳥のあんかけ
間 カフェオレ、ミルクティー
昼 ジャージャーそうめん
夜 ごはん、おくら、鳥のあんかけ
間 カフェオレ、ミルクティー
52 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 00:39:59 ID:YHP0M2cM
朝 レーズンパン2個 アイスコーヒー メープル玄米ブラン2枚
昼 ゆかりご飯 メープル玄米ブラン1枚
夜 カレーライス トマト 冷奴半丁
間 ドリトス レーズンパン1個
昼 ゆかりご飯 メープル玄米ブラン1枚
夜 カレーライス トマト 冷奴半丁
間 ドリトス レーズンパン1個
53 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 01:01:59 ID:KnBxtX6G
朝昼 なし(爆睡のため)
夜 唐揚げ４つ クリームコロッケ少し チキンライス 梨
間 ピーナツ煎餅 クラッカー 小さいソフトクリーム エビマヨおかき ういろう
すべて食後にコーヒー
夕飯少なかったから間食ひでええええ
明日から気をつけよう
夜 唐揚げ４つ クリームコロッケ少し チキンライス 梨
間 ピーナツ煎餅 クラッカー 小さいソフトクリーム エビマヨおかき ういろう
すべて食後にコーヒー
夕飯少なかったから間食ひでええええ
明日から気をつけよう
54 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 01:15:50 ID:9lqniR2l
朝 もちもちバナナチョコパン・豆乳・じゃがりこ（シーフード味）
昼 昆布のオニギリ一個・テリヤキチキンと卵のサンドイッチ・野菜ジュース
夜 とろろ昆布入りうどん・冷や奴
バナナも豆乳も切れてるし弁当作るのも面倒で朝昼コンビニ、夜は外食(´・ω・｀)
昼 昆布のオニギリ一個・テリヤキチキンと卵のサンドイッチ・野菜ジュース
夜 とろろ昆布入りうどん・冷や奴
バナナも豆乳も切れてるし弁当作るのも面倒で朝昼コンビニ、夜は外食(´・ω・｀)
55 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 03:04:09 ID:XdRnBNHT
朝 コーンスープ
昼夜 キノコとサーモンのクリームパスタ サラダ スープ 牛乳
夜食 おにぎり チロルチョコ ウォッカ＋パインジュース
昼夜 キノコとサーモンのクリームパスタ サラダ スープ 牛乳
夜食 おにぎり チロルチョコ ウォッカ＋パインジュース
56 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 04:26:13 ID:/WP2MPHb
朝 なし
昼 うなぎ
夜 ハヤシライス
夜中 ハヤシライス
昼 うなぎ
夜 ハヤシライス
夜中 ハヤシライス
57 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 11:15:28 ID:Hrlsl4T5
朝 ポリンキー、豆のパン、きのこのおひたし
昼 カレー、キャベツサラダ
夜 たこさんウインナー、葛まんじゅう、牛乳
昼 カレー、キャベツサラダ
夜 たこさんウインナー、葛まんじゅう、牛乳
58 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 16:51:48 ID:mwyF15B7
朝 ホットケーキ、ウインナー、ご飯、ミニクロワッサン
昼 焼きそばパン、リングドーナツ、ゴマ団子
間食 パン、アイスコーヒー
夜 ゆで卵２個＋ハニーレタス＋コーンのゴマだれサラダ、米粉パンひとかじり
昼 焼きそばパン、リングドーナツ、ゴマ団子
間食 パン、アイスコーヒー
夜 ゆで卵２個＋ハニーレタス＋コーンのゴマだれサラダ、米粉パンひとかじり
59 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 18:45:06 ID:iplhwIYp
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、珈琲
間食；麦茶、海老せんべい、カレーおかき
昼；いか飯、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、セロリと茗荷の糠漬け、
ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、なめこ、もやしと胡瓜のナムル、油揚げを炙ったもの、
烏賊の生姜煮、長芋のバルサミコ酢漬け、六花亭のチーズプリン、ラスク二枚
これからヤクルト飲んで寝る。
間食；麦茶、海老せんべい、カレーおかき
昼；いか飯、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、セロリと茗荷の糠漬け、
ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、なめこ、もやしと胡瓜のナムル、油揚げを炙ったもの、
烏賊の生姜煮、長芋のバルサミコ酢漬け、六花亭のチーズプリン、ラスク二枚
これからヤクルト飲んで寝る。
60 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 18:47:55 ID:WBQyhROM
朝 お父さんのお弁当のおかずの余り プリン
昼 そば
おやつ ラスク もなか
夜 そば カレー
昼 そば
おやつ ラスク もなか
夜 そば カレー
61 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 19:12:43 ID:1+YanS0r
朝 ご飯 キノコの瓶詰
昼 ごましおご飯 醤油バターじゃがいも
夜 鳥南蛮ミニ丼 エビフライ 海老天ぷら チキンカツ
夜のおやつに粒あん最中
昼 ごましおご飯 醤油バターじゃがいも
夜 鳥南蛮ミニ丼 エビフライ 海老天ぷら チキンカツ
夜のおやつに粒あん最中
62 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 19:23:50 ID:KnBxtX6G
朝 なし
昼 レーズンバタースティックパン一本 メロン＆バニラアイス
夜 わかめうどん 卵焼き ポテトチーズ炒め少し 洋風揚げ餃子２個 鰯の煮付け
間 チートス半分くらい
おなかいっぱい
昼 レーズンバタースティックパン一本 メロン＆バニラアイス
夜 わかめうどん 卵焼き ポテトチーズ炒め少し 洋風揚げ餃子２個 鰯の煮付け
間 チートス半分くらい
おなかいっぱい
63 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 19:25:27 ID:ALdaD20f
朝 玄米ご飯＋塩昆布 人参寒天 豆乳 葡萄麦茶
昼 食物繊維ブラン＋豆乳 オール小豆 白いんげんの甘煮
夜 葡萄麦茶
人参寒天初めてちゃんとつくれたー！！
うまい！これなら続けられる！！
昼 食物繊維ブラン＋豆乳 オール小豆 白いんげんの甘煮
夜 葡萄麦茶
人参寒天初めてちゃんとつくれたー！！
うまい！これなら続けられる！！
64 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 21:48:32 ID:dzvALdFR
朝 なし
昼 チーズチキキンサンド ソーセージ
夜 ご飯 イカの煮物 甘エビ少し 焼き鳥少し
間 コアラのマーチ ビーフジャーキー
まだお腹すいてる
昼 チーズチキキンサンド ソーセージ
夜 ご飯 イカの煮物 甘エビ少し 焼き鳥少し
間 コアラのマーチ ビーフジャーキー
まだお腹すいてる
65 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 22:25:28 ID:XdRnBNHT
朝 コーヒー
昼夜 ごはん とりの唐揚げ サラダ 豆腐 みそ汁 アイスクリーム コーヒー
夜食 チンゲンサイ ホタテ ウォッカ＋レモンジュース チロルチョコ
昼夜 ごはん とりの唐揚げ サラダ 豆腐 みそ汁 アイスクリーム コーヒー
夜食 チンゲンサイ ホタテ ウォッカ＋レモンジュース チロルチョコ
66 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 22:37:41 ID:/v5fByCV
朝：なし
昼；なし
夜：サムゲタン粥
デザート：ゼリーdeゼロ マスカット味
ああああああ
炭酸が飲みたいよー
昼；なし
夜：サムゲタン粥
デザート：ゼリーdeゼロ マスカット味
ああああああ
炭酸が飲みたいよー
67 ：彼氏いない歴774年：2008/08/21(木) 22:41:38 ID:lhoSW760
朝 おじや
昼 ランチパックカレーメンチ１枚 たいやき１匹 メープルナッツパン少し 焼き鳥３本
夜 煮込みうどん パイナップル
間食 のりかきもち４枚 クッキー３枚 メンチカツ１個 焼きそば少し
食べ過ぎた。はぁ。
昼 ランチパックカレーメンチ１枚 たいやき１匹 メープルナッツパン少し 焼き鳥３本
夜 煮込みうどん パイナップル
間食 のりかきもち４枚 クッキー３枚 メンチカツ１個 焼きそば少し
食べ過ぎた。はぁ。
68 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 01:07:58 ID:mIJQSkfj
朝 メープルパン、おにぎり
昼 弁当（ごはん、しゅうまい、しょうが焼き、きゅうり浅漬け）
夜 ごはん、チーズ肉巻き、サラダ
間 白い恋人二枚、ミルクティー、カフェオレ、カルアミルク
昼 弁当（ごはん、しゅうまい、しょうが焼き、きゅうり浅漬け）
夜 ごはん、チーズ肉巻き、サラダ
間 白い恋人二枚、ミルクティー、カフェオレ、カルアミルク
69 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 01:35:37 ID:W8bvQuA1
朝 すき屋の牛丼・カレーのセットの並、ファミチキ
昼 牛丼並
夜 牛丼並
間 チートス、スイートポテト、みたらし団子２串、京焼きこしあん餅１つ
牛丼うめえｗｗｗてか何でみんなそんなに小食なの。
今からピザトーストとチートス食うｗｗｗｗうはｗｗｗｗ
昼 牛丼並
夜 牛丼並
間 チートス、スイートポテト、みたらし団子２串、京焼きこしあん餅１つ
牛丼うめえｗｗｗてか何でみんなそんなに小食なの。
今からピザトーストとチートス食うｗｗｗｗうはｗｗｗｗ
70 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 01:45:32 ID:VoD1OQPg
朝 なし
昼 バナナ
夜 キムチチャーハンうまかった
昼 バナナ
夜 キムチチャーハンうまかった
71 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 01:51:22 ID:oqrqcP0e
朝 ナシ半分、アイスティー。
昼 カボチャのカレー、ナン、サラダ、コーヒー。
夜 冷や奴、唐揚げ、アイスティー。
間 スポーツドリンク500ml ミントラムネ、アイスティー。
腹減った…んだかどうかがわからん。
昼 カボチャのカレー、ナン、サラダ、コーヒー。
夜 冷や奴、唐揚げ、アイスティー。
間 スポーツドリンク500ml ミントラムネ、アイスティー。
腹減った…んだかどうかがわからん。
72 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 09:15:44 ID:QWTjvsdX
昨日
朝 寝てた
昼 生ハムとルッコラのクリスピーピザ・シーザーサラダ・コーヒー
夜 ツナと卵のパン・ミルフィーユケーキ・紅茶
カロリー高い物ばかり(^o^;)
朝 寝てた
昼 生ハムとルッコラのクリスピーピザ・シーザーサラダ・コーヒー
夜 ツナと卵のパン・ミルフィーユケーキ・紅茶
カロリー高い物ばかり(^o^;)
73 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 09:34:11 ID:PuVUDOKL
朝 カフェオレ
昼 お茶漬け
夜 蒸し豆腐、冬瓜と海老のスープ、切干のサラダ、焼き茄子
間 蕎麦ぼうろ
昼 お茶漬け
夜 蒸し豆腐、冬瓜と海老のスープ、切干のサラダ、焼き茄子
間 蕎麦ぼうろ
74 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 10:31:47 ID:fzHFUFVl
昨日
朝 ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ、ﾗｰﾒﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾟﾝ
昼 たこ焼き、サラダ、豚トロ、ケーキ
夜 白ご飯、麻婆豆腐、鶏の唐揚げ、肉じゃが、卵焼き、ケーキ
どうしたんだろ＼(^o^)／
朝 ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ、ﾗｰﾒﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾟﾝ
昼 たこ焼き、サラダ、豚トロ、ケーキ
夜 白ご飯、麻婆豆腐、鶏の唐揚げ、肉じゃが、卵焼き、ケーキ
どうしたんだろ＼(^o^)／
75 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 19:03:08 ID:MybLfB26
朝 ホットケーキ＋バター２枚、バナナ
昼 ホットケーキ＋バター１枚、茹でたブロッコリーとハニーレタスとゆで卵とコーンのゴマだれサラダ、バナナ
間食 アイスコーヒー、納豆、ご飯、大根の漬け物
夜 豚肉とピーマンの炒めもの、魚のみりん焼き、大根の漬け物
食べ過ぎた＼(^o^)／
昼 ホットケーキ＋バター１枚、茹でたブロッコリーとハニーレタスとゆで卵とコーンのゴマだれサラダ、バナナ
間食 アイスコーヒー、納豆、ご飯、大根の漬け物
夜 豚肉とピーマンの炒めもの、魚のみりん焼き、大根の漬け物
食べ過ぎた＼(^o^)／
76 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 19:33:59 ID:wuc/VGo2
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、セロリと茗荷の糠漬け、抹茶入り玄米茶、サクマいちごミルク
間食；抹茶入り玄米茶、六花亭の大地の滴、
夜；ビール３５０ミリリットル、もずく酢、ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、
セロリと茗荷とオクラの糠漬け、なめこ、長芋のバルサミコ酢漬け、もやしと胡瓜のナムル、
油揚げの素焼き、焼きそば弁当、ガーリックマリネ、
ローソンのシュークリーム、抹茶入り玄米茶、
食べ過ぎた＼(^o^)／
これからヤクルト一本。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、セロリと茗荷の糠漬け、抹茶入り玄米茶、サクマいちごミルク
間食；抹茶入り玄米茶、六花亭の大地の滴、
夜；ビール３５０ミリリットル、もずく酢、ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、
セロリと茗荷とオクラの糠漬け、なめこ、長芋のバルサミコ酢漬け、もやしと胡瓜のナムル、
油揚げの素焼き、焼きそば弁当、ガーリックマリネ、
ローソンのシュークリーム、抹茶入り玄米茶、
食べ過ぎた＼(^o^)／
これからヤクルト一本。
77 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 21:02:51 ID:vcMIILb9
朝 玄米ごはん＋塩昆布 葡萄麦茶
昼 たっぷり食物繊維＋豆乳 白いんげんの甘煮 オールレーズン
夜 寒天人参 わかめいっぱい入れたお吸い物
明日は寿司食べよう
昼 たっぷり食物繊維＋豆乳 白いんげんの甘煮 オールレーズン
夜 寒天人参 わかめいっぱい入れたお吸い物
明日は寿司食べよう
78 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 21:53:20 ID:QAPvkxMg
朝 コンビニ鮭おにぎり お茶
昼 冷凍食品ハンバーグ 冷凍食品グラタン ジャガイモ炒めて卵でまいたやつ プチトマト 米
夜 納豆スパ（納豆・長ネギ・卵） 醤油だんご 麦茶
間食でグリコ１つぶ 塩クッキー
やべえ野菜食ってねぇ
昼 冷凍食品ハンバーグ 冷凍食品グラタン ジャガイモ炒めて卵でまいたやつ プチトマト 米
夜 納豆スパ（納豆・長ネギ・卵） 醤油だんご 麦茶
間食でグリコ１つぶ 塩クッキー
やべえ野菜食ってねぇ
79 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 22:03:29 ID:HPGNWz9D
朝 抜き
昼 オムライス サラダ
夜 抜き
間 シュークリーム
昼 オムライス サラダ
夜 抜き
間 シュークリーム
80 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 23:00:06 ID:QWTjvsdX
朝 豆乳コップ一杯・バナナ二本
昼 手作り弁当（五目おから・ほうれん草と揚げの煮物・ナスの煮浸し・エビの串揚げ２つ）
夜 豚肉、牛肉、ぶり、さわら、エリンギをしゃぶしゃぶで。レタス四枚。
鶏肉と玉ねぎの煮物を少し。
しゃぶしゃぶの締めにうどん。タレはポン酢とゴマだれ。
お肉沢山食べた…最近調子に乗って食べ過ぎるお＼(^o^)／
昼 手作り弁当（五目おから・ほうれん草と揚げの煮物・ナスの煮浸し・エビの串揚げ２つ）
夜 豚肉、牛肉、ぶり、さわら、エリンギをしゃぶしゃぶで。レタス四枚。
鶏肉と玉ねぎの煮物を少し。
しゃぶしゃぶの締めにうどん。タレはポン酢とゴマだれ。
お肉沢山食べた…最近調子に乗って食べ過ぎるお＼(^o^)／
81 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 23:04:14 ID:Ia9q8UFB
朝 ご飯 昆布と大豆の田舎煮 ソーセージ
昼 緑のたぬき
夜 ご飯 煮物(里芋・人参・レンコン・しいたけ) 豚肉を焼いて焼き肉のタレ
間 リプトン スモークタン
野菜補給
昼 緑のたぬき
夜 ご飯 煮物(里芋・人参・レンコン・しいたけ) 豚肉を焼いて焼き肉のタレ
間 リプトン スモークタン
野菜補給
82 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 23:04:27 ID:07utRfnT
朝、昼：なし
夜：サラダ冷やし中華
やっと休みだ
夜：サラダ冷やし中華
やっと休みだ
83 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 23:42:49 ID:MQ4eot58
朝：納豆ご飯
昼：抹茶ロールケーキ、煎餅１枚、ハイチュウ何個か、さらみ、さつまいもチップス
夜：ご飯、チキン、味噌汁、ヨーグルト、あずきバー
お菓子食べ過ぎた
昼：抹茶ロールケーキ、煎餅１枚、ハイチュウ何個か、さらみ、さつまいもチップス
夜：ご飯、チキン、味噌汁、ヨーグルト、あずきバー
お菓子食べ過ぎた
84 ：彼氏いない歴774年：2008/08/22(金) 23:48:53 ID:7yPBSpSG
朝 メロンパン１個
昼 蒸しパン１個
夜 みたらし団子１本、から揚げ２個
食生活改善しないとなーorz
昼 蒸しパン１個
夜 みたらし団子１本、から揚げ２個
食生活改善しないとなーorz
85 ：彼氏いない歴774年：2008/08/23(土) 00:17:33 ID:m8KdIeFX
昼:どん兵衛カレー、食パン＋マーガリン
バイト先:シュー1個、ショートケーキ
夜:ご飯、味噌汁、キュウリ＋酢味噌、ポークローフ5枚、千切りキャベツ
バイト先でいつもケーキもらって甘党だから超喜んでたけどどう考えても糖分取りすぎオワテル／(^o^)＼
バイト先:シュー1個、ショートケーキ
夜:ご飯、味噌汁、キュウリ＋酢味噌、ポークローフ5枚、千切りキャベツ
バイト先でいつもケーキもらって甘党だから超喜んでたけどどう考えても糖分取りすぎオワテル／(^o^)＼
86 ：彼氏いない歴774年：2008/08/23(土) 01:33:48 ID:eWhAuxmQ
朝 フルーツグラノラに低脂肪乳 パイナップル少し
昼 明太子フランス オムライス少し
夜 うどん なすの天ぷら 里芋の煮物 ブロッコリーと春雨の明太子炒め 鶏肉のカレー煮
間食 サンドイッチ２切れ カリカリ梅１個
間食に一食分食べちゃう。はぁ。
昼 明太子フランス オムライス少し
夜 うどん なすの天ぷら 里芋の煮物 ブロッコリーと春雨の明太子炒め 鶏肉のカレー煮
間食 サンドイッチ２切れ カリカリ梅１個
間食に一食分食べちゃう。はぁ。
87 ：彼氏いない歴774年：2008/08/23(土) 01:56:00 ID:RT1kl9ia
朝 ピザトースト、カフェオレ
昼 とろろうどん
夜 ごはん、
昼 とろろうどん
夜 ごはん、
88 ：彼氏いない歴774年：2008/08/23(土) 02:48:46 ID:2R0o6Mdy
朝 たべっこどうぶつ小袋
昼 ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ ポテトM
間食 さやえんどう小袋
夜 ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ2個 味噌汁ご飯小盛り あげだし豆腐半分 ﾚﾊﾞｰ3切れ ﾋﾟｰﾏﾝ炒め3口 プリン
飲み物 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 麦茶 胡麻麦茶 黒烏龍茶
油もの多いし、バランス悪すぎ。
反省のために書いとく
昼 ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ ポテトM
間食 さやえんどう小袋
夜 ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ2個 味噌汁ご飯小盛り あげだし豆腐半分 ﾚﾊﾞｰ3切れ ﾋﾟｰﾏﾝ炒め3口 プリン
飲み物 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ 麦茶 胡麻麦茶 黒烏龍茶
油もの多いし、バランス悪すぎ。
反省のために書いとく
89 ：彼氏いない歴774年：2008/08/23(土) 09:35:02 ID:i503Cbq7
一昨日の残りのそうめん
ロールパンとハム
・・・どんな朝食だ('A`)
ロールパンとハム
・・・どんな朝食だ('A`)
90 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 02:10:15 ID:96DD6Nsf
朝 なし
昼 炒飯
夜 カレーうどん、きゅうりのつけもの
間 カフェオレ、らくがん
昼 炒飯
夜 カレーうどん、きゅうりのつけもの
間 カフェオレ、らくがん
91 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 02:30:41 ID:rht/R1IP
朝 ビスコ１袋
昼 ラーメン(ハム2枚、のり1枚)、塩チョコ1個
間食 春雨スープ
夜 いか天3つ、かつおたたき5切れ、びんとろたたき5切れ、ｺﾞｰﾔｰﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ小皿、きゅうり一口、ｵﾆｵﾝﾗｲｽ小盛り、
飲み物 黒烏龍茶、麦茶、ほうじ茶、ﾐｯｸｽｷｬﾛｯﾄ
昼 ラーメン(ハム2枚、のり1枚)、塩チョコ1個
間食 春雨スープ
夜 いか天3つ、かつおたたき5切れ、びんとろたたき5切れ、ｺﾞｰﾔｰﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ小皿、きゅうり一口、ｵﾆｵﾝﾗｲｽ小盛り、
飲み物 黒烏龍茶、麦茶、ほうじ茶、ﾐｯｸｽｷｬﾛｯﾄ
92 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 03:30:16 ID:CTkG9lQi
朝 おにぎり 焙じ茶
昼 ペスカトーレ グレープフルーツジュース チーズケーキ
夜 皿うどん フライドポテト オレンジジュース
間 ポカリスウェット 焙じ茶 爽健美茶 みかんポッキー アポロ カルピスアイス 大福
山登りしたが食い過ぎ
昼 ペスカトーレ グレープフルーツジュース チーズケーキ
夜 皿うどん フライドポテト オレンジジュース
間 ポカリスウェット 焙じ茶 爽健美茶 みかんポッキー アポロ カルピスアイス 大福
山登りしたが食い過ぎ
93 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 04:52:29 ID:sfEIYcyv
朝 パンちょっと ヨーグルト
昼 トマトのサラダ
間食 チョコ きな粉棒 ハイチュウ
夜 すき焼き ご飯
昼 トマトのサラダ
間食 チョコ きな粉棒 ハイチュウ
夜 すき焼き ご飯
94 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 11:50:42 ID:0q/29wcV
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のお茶漬け、セロリとオクラの糠漬け、抹茶入り玄米茶
夜；ビール３５０ミリリットル、セロリとオクラの糠漬け、もずく酢、男前豆腐、
油揚げの素焼き、もやしと胡瓜のナムル、ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、
烏賊の生姜煮、セロリとトマトのスープ、ローソンのシュークリーム、抹茶入り玄米茶、
ヤクルト一本
夕べこのスレ落ちてなかった？アクティブじゃないって出て、
探してもなくて焦った。
昼；雑穀米のお茶漬け、セロリとオクラの糠漬け、抹茶入り玄米茶
夜；ビール３５０ミリリットル、セロリとオクラの糠漬け、もずく酢、男前豆腐、
油揚げの素焼き、もやしと胡瓜のナムル、ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、
烏賊の生姜煮、セロリとトマトのスープ、ローソンのシュークリーム、抹茶入り玄米茶、
ヤクルト一本
夕べこのスレ落ちてなかった？アクティブじゃないって出て、
探してもなくて焦った。
95 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 12:24:36 ID:t4MnQ9kv
昨日
朝 バナナ二本・豆乳コップ一杯
昼 弁当（五目おから・ひじきの煮物・いんげんのゴマ和え・切り干し大根・ささみのチーズ揚げ二個）
夜 祭りにて、お好み焼き・イカ焼き半分・唐揚げ五個・きゅうりの浅漬け一本・豚バラとネギの串焼き五本。
何年かぶりに祭りに行った。疲れた＆食べ過ぎた…
浴衣着たリア充や子供がウヨウヨ居てそそくさと帰ってきた。
去年浴衣買ったけど着てないなぁ。なんで買ったんだろ(´・ω・｀)
>>94
昨日このスレ落ちてましたね。鯖の調子が悪かったのかな？
朝 バナナ二本・豆乳コップ一杯
昼 弁当（五目おから・ひじきの煮物・いんげんのゴマ和え・切り干し大根・ささみのチーズ揚げ二個）
夜 祭りにて、お好み焼き・イカ焼き半分・唐揚げ五個・きゅうりの浅漬け一本・豚バラとネギの串焼き五本。
何年かぶりに祭りに行った。疲れた＆食べ過ぎた…
浴衣着たリア充や子供がウヨウヨ居てそそくさと帰ってきた。
去年浴衣買ったけど着てないなぁ。なんで買ったんだろ(´・ω・｀)
>>94
昨日このスレ落ちてましたね。鯖の調子が悪かったのかな？
96 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 19:04:59 ID:0q/29wcV
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のお茶漬け、ズッキーニと胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、ジャガ薯とキャベツと人参ポトフ、
ズッキーニと胡瓜の糠漬け、なめこ、もやしと胡瓜のナムル、ガーリックマリネ、
焼き鳥（鳥精、豚精、つくね）長芋のバルサミコ酢漬け、マルちゃん焼きそば弁当、
セロリとトマトのスープ、烏賊の生姜煮、六花亭の枇杷、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲んで寝る。
個人的に安心した事があってつい食べ過ぎてしまいました…反省。
>>95鯖不良ですね、きっと。
昼；雑穀米のお茶漬け、ズッキーニと胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、ジャガ薯とキャベツと人参ポトフ、
ズッキーニと胡瓜の糠漬け、なめこ、もやしと胡瓜のナムル、ガーリックマリネ、
焼き鳥（鳥精、豚精、つくね）長芋のバルサミコ酢漬け、マルちゃん焼きそば弁当、
セロリとトマトのスープ、烏賊の生姜煮、六花亭の枇杷、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲んで寝る。
個人的に安心した事があってつい食べ過ぎてしまいました…反省。
>>95鯖不良ですね、きっと。
97 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 21:26:27 ID:sfEIYcyv
朝 ヨーグルト コーヒー
昼 チョコクリームのパン
夜 鶏肉のトマト煮
間食 イチゴのソフトクリーム
昼 チョコクリームのパン
夜 鶏肉のトマト煮
間食 イチゴのソフトクリーム
98 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 21:28:11 ID:/LV5wclV
朝 うぐいすパン１個
昼 食パン２枚
夜 枝豆たくさん
昼 食パン２枚
夜 枝豆たくさん
99 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 21:49:37 ID:AjeUgzFZ
朝 なし
昼 菓子パン半分 ゆでたまご 稲荷寿司と巻き寿司一つずつ
間 チョコ３かけ チョコクッキー２枚 スパイシー豆一袋 コーヒー
夜 ヤクルト
変な時間に起きて変な時間に寝たから夕飯食い損ねた
昼 菓子パン半分 ゆでたまご 稲荷寿司と巻き寿司一つずつ
間 チョコ３かけ チョコクッキー２枚 スパイシー豆一袋 コーヒー
夜 ヤクルト
変な時間に起きて変な時間に寝たから夕飯食い損ねた
100 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 22:36:18 ID:xd1ZAkcf
朝 フルーツグラノラと低脂肪乳 卵焼き モロヘイヤ
昼 のり巻き からあげ モロヘイヤ
夜 ワンタン じゃがいも メロン
間食 お昼の残り ビスコ（ノーマルといちごチョコ）
ビスコ美味しい
昼 のり巻き からあげ モロヘイヤ
夜 ワンタン じゃがいも メロン
間食 お昼の残り ビスコ（ノーマルといちごチョコ）
ビスコ美味しい
101 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 22:44:29 ID:YjDhKN7H
朝 ヨーグルト（普）
昼 カツ丼三杯（卵6個分位？orz カツ1枚半 玉葱 ゴーヤ 榎木 ピーマン）
間 ダイジェスティブチョコビス（普）
夜 カツ椀 山芋スライスとオクラ冷サラダ（鰹節 海苔） お味噌汁（若芽 あげ 豆腐 茄子） 御飯ちょびっと 焼き茄子
間 メロンバー
102 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 22:46:46 ID:2dakM0rS
１５時
背脂とんこつカップラーメン
モスチーズバーガー
お茶２杯、ぬか玄１０粒
２２時
じゃがりこ２箱
お茶２杯、ぬか玄１０粒
寝坊して朝ご飯食べずにバイト行って帰ってきてこれだ＼(^o^)／
どんだけ不健康なんだ…ヤバス
背脂とんこつカップラーメン
モスチーズバーガー
お茶２杯、ぬか玄１０粒
２２時
じゃがりこ２箱
お茶２杯、ぬか玄１０粒
寝坊して朝ご飯食べずにバイト行って帰ってきてこれだ＼(^o^)／
どんだけ不健康なんだ…ヤバス
103 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 22:51:00 ID:KwMUA63d
朝…soyjoyマンゴー味
昼…ご飯・鮭・ハンバーグ・フライドチキン
夜…イクラのスパゲティ・鮪のカルパッチョ風・ポテトサラダ
デザート…森永黄金比率プリン←なめらかで量もちょうど良い。旨かった。
昼…ご飯・鮭・ハンバーグ・フライドチキン
夜…イクラのスパゲティ・鮪のカルパッチョ風・ポテトサラダ
デザート…森永黄金比率プリン←なめらかで量もちょうど良い。旨かった。
104 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 22:52:14 ID:M+yuozYP
朝 なし
昼 なし
夜 焼き肉.桃.ご飯
トウモロコシ
少ないか…!?
昼 なし
夜 焼き肉.桃.ご飯
トウモロコシ
少ないか…!?
105 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 22:57:40 ID:EW7SCPTE
朝：寝てた
昼：ざるそば
夜：はるさめヌードル（カレー味）、梅おにぎり１個
昼：ざるそば
夜：はるさめヌードル（カレー味）、梅おにぎり１個
106 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 23:00:00 ID:KVwhqs3g
朝 雑炊(どんぶり３杯)
昼 チキン竜田弁当
夜 ココナッツカレー３杯とナンとサラダと冷奴と豚足一口
昼 チキン竜田弁当
夜 ココナッツカレー３杯とナンとサラダと冷奴と豚足一口
107 ：彼氏いない歴774年：2008/08/24(日) 23:42:25 ID:96DD6Nsf
朝昼 パスタ、カフェオレ
夜 おこのみやき、ごはん
間 ライスバーガー、カフェオレ
夜 おこのみやき、ごはん
間 ライスバーガー、カフェオレ
108 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 00:04:52 ID:Yhk9Ky1I
朝 レーズンパン アイスコーヒー
昼 混ぜご飯・パスタ各少々 グレープフルーツジュース
夜 ポテトサンド レーズンパン とうもろこし
間 レーズンサンド ポテチ
旅行中の事は忘れます・・・
昼 混ぜご飯・パスタ各少々 グレープフルーツジュース
夜 ポテトサンド レーズンパン とうもろこし
間 レーズンサンド ポテチ
旅行中の事は忘れます・・・
109 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 00:11:16 ID:vsCnU27Z
朝 昨日の残りの味噌汁 ゼリー
昼 昨日の残りの親子丼
夜 餃子
110 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 15:37:23 ID:VL4eH6Hd
朝 キャベツ炒め、卵焼き
昼 カップ焼きそば(大)、薄皮白あんパン一個
間食 もしもしかめさん半袋
胸焼けして気持ち悪い。もう何も食わない
昼 カップ焼きそば(大)、薄皮白あんパン一個
間食 もしもしかめさん半袋
胸焼けして気持ち悪い。もう何も食わない
111 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 17:02:21 ID:VnuZdFBz
朝 食パン１枚半、桃１個、カフェオレ２杯
昼 酢飯、らっきょう、海苔
間食 食パン１枚半、カフェオレ１杯
夜は野菜食べよ
昼 酢飯、らっきょう、海苔
間食 食パン１枚半、カフェオレ１杯
夜は野菜食べよ
112 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 17:53:28 ID:5XYqefrq
朝…豆ごはん、唐揚げ、豆腐の味噌汁
昼…唐揚げ、ビール、ハッピーターン２０個以上
夜…鶏肉と白菜の雑炊２杯
どう考えてもカロリーオーバー
こりゃ太るわけだ
昼…唐揚げ、ビール、ハッピーターン２０個以上
夜…鶏肉と白菜の雑炊２杯
どう考えてもカロリーオーバー
こりゃ太るわけだ
113 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 19:16:16 ID:VnuZdFBz
114 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 19:33:01 ID:6/XRLQep
朝 ご飯 昆布と豆の煮物 漬物(キュウリ、白菜)
昼 カツ丼
夜 ご飯 鮭のムニエル 豆腐汁 焼き鳥少し
涼しくなってきてご飯がおいしい
昼 カツ丼
夜 ご飯 鮭のムニエル 豆腐汁 焼き鳥少し
涼しくなってきてご飯がおいしい
115 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 19:57:23 ID:z6lGlxMB
朝 なし
昼 粉・水・キャベツ・ベーコン・チーズで作ったお好み焼き
夜 釜揚げうどん
休日なんてこんなもんさ
昼 粉・水・キャベツ・ベーコン・チーズで作ったお好み焼き
夜 釜揚げうどん
休日なんてこんなもんさ
116 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 20:32:29 ID:0LqH7YXH
朝 鍋焼きうどんの残り
昼 フルーツグラノラに低脂肪乳
夜 おいなりさん１こ パイナップル カレー少し
間食 せんべい２枚 おいもパイ カレーヌードル トリュフ１こ
間食しなければ痩せるのにorz
昼 フルーツグラノラに低脂肪乳
夜 おいなりさん１こ パイナップル カレー少し
間食 せんべい２枚 おいもパイ カレーヌードル トリュフ１こ
間食しなければ痩せるのにorz
117 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 20:54:12 ID:H164N0wH
朝 うなぎパイ、メロン
昼 散らし寿司、卯の花、切干大根、きくらげの酢の物
夜 クッキー、うなぎパイ、うなぎサブレ、ブラックサンダー
夜に壊れたorz
昼 散らし寿司、卯の花、切干大根、きくらげの酢の物
夜 クッキー、うなぎパイ、うなぎサブレ、ブラックサンダー
夜に壊れたorz
118 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 21:29:37 ID:C8SOcJsk
朝 バナナ三本・豆乳コップ一杯
昼 弁当（ジャコ和えおから・いんげんのゴマ和え・ほうれん草の煮物・クリームコロッケ一個）
夜 冷や奴・ナスの煮浸し・カボチャ入りホワイトシチュー二杯
夜食後に巨峰にヨーグルトをかけて食べた。巨峰ウマー。
仕事帰りにマックに寄ってフルーリー食べたいのを我慢して帰ってきたけど
シチューおかわりして沢山食べちゃった(´・ω・｀)
昼 弁当（ジャコ和えおから・いんげんのゴマ和え・ほうれん草の煮物・クリームコロッケ一個）
夜 冷や奴・ナスの煮浸し・カボチャ入りホワイトシチュー二杯
夜食後に巨峰にヨーグルトをかけて食べた。巨峰ウマー。
仕事帰りにマックに寄ってフルーリー食べたいのを我慢して帰ってきたけど
シチューおかわりして沢山食べちゃった(´・ω・｀)
119 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 21:33:53 ID:U04BSjOY
朝：ﾁｮｺﾊﾟｲ
昼：会社弁当
夜：ﾋﾞｰﾙ、ﾋﾞｰﾙ、ﾋﾞｰﾙ
昼：会社弁当
夜：ﾋﾞｰﾙ、ﾋﾞｰﾙ、ﾋﾞｰﾙ
120 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 21:40:40 ID:9Id/QACR
朝昼 寝てた
夜 ごはん 鶏と玉葱の炒め煮 チンジャオロース少し プリン 野菜ジュース
カスタードロール４分の１ コーヒー
間 塩バニラトッポ少し ぶどうゼリージュース
お腹空いてなかったのに食いすぎたｗっうぇｗｗ
夜 ごはん 鶏と玉葱の炒め煮 チンジャオロース少し プリン 野菜ジュース
カスタードロール４分の１ コーヒー
間 塩バニラトッポ少し ぶどうゼリージュース
お腹空いてなかったのに食いすぎたｗっうぇｗｗ
121 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 21:42:53 ID:59DVsTKu
朝 卵かけ納豆ごはん
昼 鶏肉のなんとか丼
夜 ごはん 肉じゃが キュウリとツナ ビール
間食 メロンパン プリン
昼 鶏肉のなんとか丼
夜 ごはん 肉じゃが キュウリとツナ ビール
間食 メロンパン プリン
122 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 21:45:37 ID:kpbdwnxc
朝：なし
昼：なし
夜：一口ミニサイズタコ焼き10個
昼：なし
夜：一口ミニサイズタコ焼き10個
123 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 21:53:18 ID:aA9WBH6N
朝 ご飯、塩鯖、マカロニのサラダ
昼 とうもろこし２本、ご飯、味噌汁、ミニお好み焼き、お魚ソーセージ
夜 ご飯半分、 シチュー
間食 アイス、珈琲
昼 とうもろこし２本、ご飯、味噌汁、ミニお好み焼き、お魚ソーセージ
夜 ご飯半分、 シチュー
間食 アイス、珈琲
124 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 21:57:57 ID:afsdvIS8
朝 豆パン
昼 ホットボック
夜 ぢょくパン、おから
間食 コーラ、玄米茶
おお？今日は痩せるメニューかも（笑）
昼 ホットボック
夜 ぢょくパン、おから
間食 コーラ、玄米茶
おお？今日は痩せるメニューかも（笑）
125 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 22:01:07 ID:j7+g6UYv
みんな少食………・・・・・・・・・・・
126 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 22:07:03 ID:l/j/l9e2
朝 トースト
夜 納豆 レタスサラダ 冷や奴 焼売
間 のり煎餅3枚 アイス
いつもより食べ過ぎてお腹重い
夜 納豆 レタスサラダ 冷や奴 焼売
間 のり煎餅3枚 アイス
いつもより食べ過ぎてお腹重い
127 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 22:07:18 ID:K1k4nNx/
朝・昼 豚しゃぶサラダスパゲッティ
夜 ハヤシライス
間食 明太子パン
どれもおいしかったー
あまり動かないせいで自然に小食になる…
夜 ハヤシライス
間食 明太子パン
どれもおいしかったー
あまり動かないせいで自然に小食になる…
128 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 22:31:10 ID:xBpXDkFd
朝 そうめん
昼 そうめん
晩 そうめん
(´Ａ`)
昼 そうめん
晩 そうめん
(´Ａ`)
129 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 23:06:53 ID:841qmkLn
朝 寝てた
昼 ちくわぶっかけうどん、セブンのコーンのってるパン
夜 ご飯、とんかつ、キャベツの千切り、緑茶
間 バターピーナツ、ポップコーン、その他お菓子もろもろ
昼 ちくわぶっかけうどん、セブンのコーンのってるパン
夜 ご飯、とんかつ、キャベツの千切り、緑茶
間 バターピーナツ、ポップコーン、その他お菓子もろもろ
130 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 23:15:50 ID:eEtEwTF9
朝 寝てた
昼 ドーナツ一個半 うどん
夜 飴たくさんとトッポひとはこで満腹
太るうううう
昼 ドーナツ一個半 うどん
夜 飴たくさんとトッポひとはこで満腹
太るうううう
131 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 23:15:50 ID:zR9yMPYN
朝:なし
昼:なし
夜:なし
間:コアラのマーチ４粒
あれ？
昼:なし
夜:なし
間:コアラのマーチ４粒
あれ？
132 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 23:32:36 ID:vfhhf3/W
朝 牛乳
昼 チャーハン
夜 昼の残りのチャーハン、トマト1個、レタス半分
料理が億劫だ
昼 チャーハン
夜 昼の残りのチャーハン、トマト1個、レタス半分
料理が億劫だ
133 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 23:38:42 ID:v5Sh4Q9l
朝 おにぎり
昼 サンドイッチ弁当
夜 ビール チューハイ ミートソーススパ イカ刺 冷凍ピザ
みんな少食なんだね
昼 サンドイッチ弁当
夜 ビール チューハイ ミートソーススパ イカ刺 冷凍ピザ
みんな少食なんだね
134 ：彼氏いない歴774年：2008/08/25(月) 23:43:11 ID:h3+Q64Uv
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、胡瓜とズッキーニの糠漬け、抹茶入り玄米茶
間食；抹茶入り玄米茶、珈琲、梅昆布茶、黒糖かりんとう、芋ケンピ
夜；雑穀米の振りかけおにぎり、胡瓜とズッキーニの糠漬け、抹茶入り玄米茶
今；発泡酒３５０ミリリットル、胡瓜の糠漬け、ヤクルト
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、胡瓜とズッキーニの糠漬け、抹茶入り玄米茶
間食；抹茶入り玄米茶、珈琲、梅昆布茶、黒糖かりんとう、芋ケンピ
夜；雑穀米の振りかけおにぎり、胡瓜とズッキーニの糠漬け、抹茶入り玄米茶
今；発泡酒３５０ミリリットル、胡瓜の糠漬け、ヤクルト
135 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 00:08:14 ID:8itnHIUr
朝 レーズンパン1個 アイスコーヒー
昼 お好み焼き1枚 大学芋
夜 レーズンパン1個 ご飯半分 春雨サラダ 味噌汁 トマト
間 トマト ドリトス サルサソース
昼 お好み焼き1枚 大学芋
夜 レーズンパン1個 ご飯半分 春雨サラダ 味噌汁 トマト
間 トマト ドリトス サルサソース
136 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 00:16:49 ID:hgIDnyHW
137 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 00:20:36 ID:nC+2N0gz
朝 米
ﾓﾛﾍｲﾔの味噌汁
鮭
昼 自作弁当
おにぎり2個
きのこのホイル焼き
ｶﾚｲの煮つけ
プチトマト2個
夜 生中3杯 ﾎｯﾋﾟｰ1本
ﾓﾁﾁｰｽﾞﾍﾞｰｺﾝ
ｷﾑﾁ
あ～…もう夜何食ったかわかんねぇ
ﾓﾛﾍｲﾔの味噌汁
鮭
昼 自作弁当
おにぎり2個
きのこのホイル焼き
ｶﾚｲの煮つけ
プチトマト2個
夜 生中3杯 ﾎｯﾋﾟｰ1本
ﾓﾁﾁｰｽﾞﾍﾞｰｺﾝ
ｷﾑﾁ
あ～…もう夜何食ったかわかんねぇ
138 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 00:23:11 ID:/dnT8Nhy
朝 おにぎり２個、サラダ、味噌汁、昨日の残りのカレー、べーグル半分
昼 めかぶ、キムチ、おすまし
夜 ご飯一杯、刺身、マッシュポテト、ゴーヤのお浸し
間 チョコ、まんじゅう
昼 めかぶ、キムチ、おすまし
夜 ご飯一杯、刺身、マッシュポテト、ゴーヤのお浸し
間 チョコ、まんじゅう
139 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 00:26:22 ID:I2Ca6Pyc
朝 ホットサンド、カフェオレ
昼 弁当（ごはん）
夜 祭りで色々、寿司
間 パイ、カフェオレ、クッキー
昼 弁当（ごはん）
夜 祭りで色々、寿司
間 パイ、カフェオレ、クッキー
140 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 00:32:59 ID:ScXlPFJf
朝⇒黒ごまとカマンベールのパン ドロリッチ
昼⇒牛スタミナ丼 アイスコーヒー
間食⇒ホルン1 土産のまんじゅう1
夜⇒蒸し鶏と寒天のサラダ
朝と夜はほとんど固定。自炊する気ゼロ。
そんな31歳喪女…一生独身の猛臭がするぜｳﾋﾋ
目つけてる男にメールしても返ってきやしねぇｗ
死ねばいいよｗ
昼⇒牛スタミナ丼 アイスコーヒー
間食⇒ホルン1 土産のまんじゅう1
夜⇒蒸し鶏と寒天のサラダ
朝と夜はほとんど固定。自炊する気ゼロ。
そんな31歳喪女…一生独身の猛臭がするぜｳﾋﾋ
目つけてる男にメールしても返ってきやしねぇｗ
死ねばいいよｗ
141 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 00:53:58 ID:AT+JlQBu
朝 なし
昼 卵かけご飯、じゃがりこ(じゃがﾊﾞﾀ)、のり半枚、かぼちゃの煮物
間食 春雨ｽｰﾌﾟ、ふわっとｸﾘｰﾑｹｰｷ1本
夜 さんま、ご飯、ハムエッグ、ｷｬﾍﾞﾂのみじん切り、ｽﾅｲﾀﾞｰｽﾞ(ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ)
飲み物 麦茶、黒烏龍茶、ﾌｧｲﾊﾞｰ1000、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ、ﾋﾞｰﾙひと口
昼 卵かけご飯、じゃがりこ(じゃがﾊﾞﾀ)、のり半枚、かぼちゃの煮物
間食 春雨ｽｰﾌﾟ、ふわっとｸﾘｰﾑｹｰｷ1本
夜 さんま、ご飯、ハムエッグ、ｷｬﾍﾞﾂのみじん切り、ｽﾅｲﾀﾞｰｽﾞ(ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ)
飲み物 麦茶、黒烏龍茶、ﾌｧｲﾊﾞｰ1000、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ、ﾋﾞｰﾙひと口
142 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 03:19:47 ID:AdNJMOeu
朝 なし
昼 スープでおこげ
間食 柿の種ピーナツ抜き、白い恋人
夜 納豆、ご飯、野菜炒め、ひれかつ、豆腐
飲み物 コーヒー牛乳、紅茶
昼 スープでおこげ
間食 柿の種ピーナツ抜き、白い恋人
夜 納豆、ご飯、野菜炒め、ひれかつ、豆腐
飲み物 コーヒー牛乳、紅茶
143 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 15:49:23 ID:tOw8kSvJ
朝 肉じゃが・ピザパン
ランチパック２つ
昼 ラーメン・ツケメン
夜 私イケメン！ おっけ～！
ランチパック２つ
昼 ラーメン・ツケメン
夜 私イケメン！ おっけ～！
144 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 16:20:09 ID:3VR1MWm5
朝 目玉焼き ごはん 味噌汁 昨日の残りのロールケーキ 野菜ジュース ブルーベリー酢 コーヒー
昼 さば水煮にねぎと醤油かけてごはんにかけたもの カレーパン半分 ヤクルト コーヒー
間 塩トッポ半袋 キャラメル ソーダ＆バニラアイス
夜 食べない予定
炭水化物食いすぎワロタ
昼 さば水煮にねぎと醤油かけてごはんにかけたもの カレーパン半分 ヤクルト コーヒー
間 塩トッポ半袋 キャラメル ソーダ＆バニラアイス
夜 食べない予定
炭水化物食いすぎワロタ
145 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 16:49:22 ID:IsyXf/kc
146 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 17:09:16 ID:4hXXePDd
朝 スパゲティーカルボナーラ カフェオレ 地中海風シェフの気まぐれサラダ 手作り贅沢プリン
昼 国産うなぎの三段重ね おすまし おしんこ プレミアムビール小
夜 但馬牛サーロインステーキ４００グラムミデアムで特製ソースをつけて、ポテトサラダ 新潟産コシヒカリのライス付き
ハーゲンダッツのアイスクリーム カゴメ気になる野菜ジュース 最後にうまい棒（めんたいこ味）
控えめにしました。夜９時以降は食べませんから。
昼 国産うなぎの三段重ね おすまし おしんこ プレミアムビール小
夜 但馬牛サーロインステーキ４００グラムミデアムで特製ソースをつけて、ポテトサラダ 新潟産コシヒカリのライス付き
ハーゲンダッツのアイスクリーム カゴメ気になる野菜ジュース 最後にうまい棒（めんたいこ味）
控えめにしました。夜９時以降は食べませんから。
147 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 18:30:55 ID:z1chbIN+
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のお茶漬け、人参と胡瓜と大根の糠漬け、抹茶入り玄米茶、いちごクレープ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、めかぶ、大根と南瓜と油揚げの煮付け、
スライストマト、大根と人参と胡瓜の糠漬け、もやしのおひたし、ジャガ薯と
グルテンミートの煮物、ほっけの生姜煮、なめことしめじと長ネギの煮付け、
ガーリックマリネ、シュークリーム、抹茶入り玄米茶、
これからヤクルト一本飲んで寝る、今日は歩き通しで疲れた…。
昼；雑穀米のお茶漬け、人参と胡瓜と大根の糠漬け、抹茶入り玄米茶、いちごクレープ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、めかぶ、大根と南瓜と油揚げの煮付け、
スライストマト、大根と人参と胡瓜の糠漬け、もやしのおひたし、ジャガ薯と
グルテンミートの煮物、ほっけの生姜煮、なめことしめじと長ネギの煮付け、
ガーリックマリネ、シュークリーム、抹茶入り玄米茶、
これからヤクルト一本飲んで寝る、今日は歩き通しで疲れた…。
148 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 19:33:06 ID:mE+12T7c
朝 ちくわ煮たやつ、ご飯、パイナップル一切れ、クロワッサン２個
昼 ちくわ煮たやつ、ご飯、クロワッサン２個
間食 ケーキドーナツ４個、カレーパン半分、栗まんじゅう１個
夜 うどん少し、カレーパン残り
カレーパンでまた胃もたれしたorz
昼 ちくわ煮たやつ、ご飯、クロワッサン２個
間食 ケーキドーナツ４個、カレーパン半分、栗まんじゅう１個
夜 うどん少し、カレーパン残り
カレーパンでまた胃もたれしたorz
149 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 20:43:40 ID:MVP4bfyh
５時
豆腐のスープ２杯
朝食りんごヨーグルト
お茶
ぬか玄１０粒
１５時
あずきモナカ
しみチョコクッキー
マリークッキー
お茶
(１５４９．２ｋｃａｌ)
明日こそは健康に…明日は…
豆腐のスープ２杯
朝食りんごヨーグルト
お茶
ぬか玄１０粒
１５時
あずきモナカ
しみチョコクッキー
マリークッキー
お茶
(１５４９．２ｋｃａｌ)
明日こそは健康に…明日は…
150 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 20:50:30 ID:nA5NCSQK
朝 豆腐汁
昼 カップラーメン(塩タンメン)
夜 ご飯 鮭のムニエル 野菜炒め 里芋の煮物
間 クリームプリン カシューナッツ
昼 カップラーメン(塩タンメン)
夜 ご飯 鮭のムニエル 野菜炒め 里芋の煮物
間 クリームプリン カシューナッツ
151 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 20:54:32 ID:xaTZ7Jrm
朝 なし
昼 食パン２枚
夜 焼き海苔たくさん、ソイジョイ１本
昼 食パン２枚
夜 焼き海苔たくさん、ソイジョイ１本
152 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 21:05:29 ID:f2iqT0j/
朝 えびピラフ(大盛)と粒あん挟んだ食パン(８枚切り)と茉莉茶
昼 麻婆豆腐丼(激辛)とミントティー
夕 梨１個と無脂肪牛乳500ml
昼 麻婆豆腐丼(激辛)とミントティー
夕 梨１個と無脂肪牛乳500ml
153 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 21:07:35 ID:NTLyXtGC
朝：なし
昼：おにぎり１個、サラダ
夜：はるさめヌードル（とんこつ味）、おにぎり１個
○ースコックのまわしものじゃないですが、
とんこつ味はまじでおいしかった。
まんまとんこつラーメンって感じで
昼：おにぎり１個、サラダ
夜：はるさめヌードル（とんこつ味）、おにぎり１個
○ースコックのまわしものじゃないですが、
とんこつ味はまじでおいしかった。
まんまとんこつラーメンって感じで
154 ：彼氏いない歴774年：2008/08/26(火) 23:36:04 ID:utMOipT3
朝：ごはん レタス もずく ベーコン炒めてふかしたじゃがいもと混ぜたやつ
昼：ごはん スパゲッティサラダ かぼちゃコロッケ メンチカツ
夜：ごはん 焼きそば トマト イカの煮付け
昼：ごはん スパゲッティサラダ かぼちゃコロッケ メンチカツ
夜：ごはん 焼きそば トマト イカの煮付け
155 ：彼氏いない歴774年：2008/08/27(水) 00:25:13 ID:GbTrH9k8
朝 タンドリーチキンサンド
昼 うなぎパイ２、からマヨ丼、ポテトサラダ
夜 桃、メロン、パイナップル、スープ春雨シーフード
うなぎパイがなくなった。
昼 うなぎパイ２、からマヨ丼、ポテトサラダ
夜 桃、メロン、パイナップル、スープ春雨シーフード
うなぎパイがなくなった。
156 ：彼氏いない歴774年：2008/08/27(水) 01:08:37 ID:sjh/Ru1U
朝 おにぎり二個
昼 弁当（ごはん、レタス、焼肉、つくね）、味噌汁
夜 ごはん、味噌汁、鳥のトマト煮、サラダ
間 カフェオレ
昼 弁当（ごはん、レタス、焼肉、つくね）、味噌汁
夜 ごはん、味噌汁、鳥のトマト煮、サラダ
間 カフェオレ
157 ：彼氏いない歴774年：2008/08/27(水) 05:56:32 ID:9vLTx9Op
朝 ベーコンエッグ
昼 梨1こ
夜 ハラミの焼き肉、レタス
只今炭水化物抜きダイエット中
昼 梨1こ
夜 ハラミの焼き肉、レタス
只今炭水化物抜きダイエット中
158 ：彼氏いない歴774年：2008/08/27(水) 09:00:41 ID:UTWvKDVp
朝 クリームブラン２袋・カントリーマーム10枚
昼 麻婆茄子・ご飯
夜 ダイエットビスケット5枚
炭水化物ばっか。こりゃ痩せねえなぁ…
昼 麻婆茄子・ご飯
夜 ダイエットビスケット5枚
炭水化物ばっか。こりゃ痩せねえなぁ…
159 ：彼氏いない歴774年：2008/08/27(水) 18:58:04 ID:uNa8GtSM
朝 バナナ、プレーンヨーグルト、野菜ジュース
昼 肉じゃがパン、ハムロールパン、野菜ジュース
夜 シーフード的なカップ麺
シーフードカップ麺。
お湯の代わりに、熱い牛乳を注げばチャウダー風になるそうなんだが…やる勇気がない…
昼 肉じゃがパン、ハムロールパン、野菜ジュース
夜 シーフード的なカップ麺
シーフードカップ麺。
お湯の代わりに、熱い牛乳を注げばチャウダー風になるそうなんだが…やる勇気がない…
160 ：彼氏いない歴774年：2008/08/27(水) 19:39:12 ID:xWNe+2Fs
朝 ロールケーキ３つ、豚肉とピーマンと糸こんにゃくの炒めもの
昼 弁当（ご飯、豚肉とピーマンry）、クロワッサン３つ、キウイ一切れ
間食 バターたっぷりホットケーキ３枚、ミルクコーヒー
夜 ハニーレタスと茹でたキャベツとコーンのサラダ、目玉焼き＋ケチャップ、おかゆ
野菜不足('A`)
昼 弁当（ご飯、豚肉とピーマンry）、クロワッサン３つ、キウイ一切れ
間食 バターたっぷりホットケーキ３枚、ミルクコーヒー
夜 ハニーレタスと茹でたキャベツとコーンのサラダ、目玉焼き＋ケチャップ、おかゆ
野菜不足('A`)
161 ：彼氏いない歴774年：2008/08/27(水) 19:48:31 ID:0GWTR48O
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、大根と人参と胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶、
飴３個、もりもとの雪鶴
間食；抹茶入り玄米茶、梅昆布茶、もりもとのアスパラの街、
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、ガーリックマリネ、
ジャガ薯とグルテンミートの煮物、しめじとなめこと長ネギの煮物、大根と
人参と胡瓜の糠漬け、大根と南瓜と油揚げの煮物、ほっけの生姜煮、
牛蒡と人参と南瓜と大根の塩汁
抹茶入り玄米茶、このあとヤクルト一本飲んで寝る。
休み…嬉しい。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、大根と人参と胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶、
飴３個、もりもとの雪鶴
間食；抹茶入り玄米茶、梅昆布茶、もりもとのアスパラの街、
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、ガーリックマリネ、
ジャガ薯とグルテンミートの煮物、しめじとなめこと長ネギの煮物、大根と
人参と胡瓜の糠漬け、大根と南瓜と油揚げの煮物、ほっけの生姜煮、
牛蒡と人参と南瓜と大根の塩汁
抹茶入り玄米茶、このあとヤクルト一本飲んで寝る。
休み…嬉しい。
162 ：彼氏いない歴774年：2008/08/27(水) 20:31:54 ID:+PqbLYgc
朝：バゲットのフレンチトースト2切れ、ヨーグルト
昼：カロリーメイト（ゼリー）
夜：バゲット+ブルーチーズ、ローストビーフ、納豆汁、枝豆
閉店間際のデパチカはスーパーより安いものもあって
大好きだヽ(´ー｀)ノ
昼：カロリーメイト（ゼリー）
夜：バゲット+ブルーチーズ、ローストビーフ、納豆汁、枝豆
閉店間際のデパチカはスーパーより安いものもあって
大好きだヽ(´ー｀)ノ
163 ：彼氏いない歴774年：2008/08/27(水) 20:51:22 ID:V4Mf3bOf
朝 バナナ一本・豆乳コップ一杯・コーン付きチョコアイス
昼 弁当（五目おから・きんぴら・唐揚げ２つ・クリームコロッケ一個・ひじきの煮物）
夜 サラダ冷やし中華（レタス・卵・鳥のささみ・ハムをトッピング）醤油タレにゴマだれプラス
アイスハマり買いだめしちゃったよ(´・ω・｀)
昼 弁当（五目おから・きんぴら・唐揚げ２つ・クリームコロッケ一個・ひじきの煮物）
夜 サラダ冷やし中華（レタス・卵・鳥のささみ・ハムをトッピング）醤油タレにゴマだれプラス
アイスハマり買いだめしちゃったよ(´・ω・｀)
164 ：彼氏いない歴774年：2008/08/27(水) 21:19:03 ID:DczAsKp4
朝 なし
昼 コーヒーパン一つ、食パン二枚
夜 千切りキャベツたくさん
昼 コーヒーパン一つ、食パン二枚
夜 千切りキャベツたくさん
165 ：彼氏いない歴774年：2008/08/27(水) 21:34:08 ID:xiUAsGzH
朝 コーヒー
昼 オムライス
夜 豚生姜焼き・茄子の煮物
今 酒
ああ野菜不足
昼 オムライス
夜 豚生姜焼き・茄子の煮物
今 酒
ああ野菜不足
166 ：彼氏いない歴774年：2008/08/27(水) 23:19:55 ID:srL7kME4
朝 なし
昼 ハンバーガー アイスコーヒー
夜 納豆ご飯 ヒレカツ1枚 竹の子煮 肉団子3個
間 クラッカー6枚 固揚げポテチ半袋 トマト
昼 ハンバーガー アイスコーヒー
夜 納豆ご飯 ヒレカツ1枚 竹の子煮 肉団子3個
間 クラッカー6枚 固揚げポテチ半袋 トマト
167 ：彼氏いない歴774年：2008/08/27(水) 23:43:16 ID:RAm8WG2j
朝 焼きカレーパン かんぴょう巻き６こ たこやき２こ
昼 フルーツグラノラに低脂肪乳
夜 まいたけごはん わかめとねぎの味噌汁
間食 チョコ１こ せんべい２枚
夜食 豆腐ハンバーグ２こ おいなりさん１こ
食欲が止まらない
柚子風味のおいなりさんが美味しかった。
昼 フルーツグラノラに低脂肪乳
夜 まいたけごはん わかめとねぎの味噌汁
間食 チョコ１こ せんべい２枚
夜食 豆腐ハンバーグ２こ おいなりさん１こ
食欲が止まらない
柚子風味のおいなりさんが美味しかった。
168 ：彼氏いない歴774年：2008/08/27(水) 23:53:41 ID:rPG+6SA1
>>159
マヨネーズ入れると美味しいと聞いて、そのまずさに驚嘆したことがある
皿に別に分けて挑戦してみると良いよ
朝：寝てた
昼：味噌バターラーメン、カルピス
夜：冷し中華、海老餃子、牛乳
さっき：お茶、塩煎餅
うーん…塩分過多？
マヨネーズ入れると美味しいと聞いて、そのまずさに驚嘆したことがある
皿に別に分けて挑戦してみると良いよ
朝：寝てた
昼：味噌バターラーメン、カルピス
夜：冷し中華、海老餃子、牛乳
さっき：お茶、塩煎餅
うーん…塩分過多？
169 ：彼氏いない歴774年：2008/08/28(木) 00:41:59 ID:YPCDVYfn
もう昨日だけども
朝：菓子パン、バナナ、牛乳
間食（?）：カロリーメイト
昼：カレー（からあげトッピング）
夜：うどん
なんかあんまり野菜食べられなかったな…
朝：菓子パン、バナナ、牛乳
間食（?）：カロリーメイト
昼：カレー（からあげトッピング）
夜：うどん
なんかあんまり野菜食べられなかったな…
170 ：彼氏いない歴774年：2008/08/28(木) 01:14:00 ID:A4fSap9n
朝 みにホットドック二個、カフェオレ
昼 カレー、ミルクティー
夜 ごはん、レタス、焼肉、キムチ
間 ブラックサンダー、ほうじ茶らて
昼 カレー、ミルクティー
夜 ごはん、レタス、焼肉、キムチ
間 ブラックサンダー、ほうじ茶らて
171 ：彼氏いない歴774年：2008/08/28(木) 04:36:42 ID:bUxvNoN8
朝…トマトと卵炒めたやつにマヨネーズつけて
昼…梨一つ
夜…冷しゃぶ豚、レタス
水、ダイエットコーク
昼…梨一つ
夜…冷しゃぶ豚、レタス
水、ダイエットコーク
172 ：彼氏いない歴774年：2008/08/28(木) 20:42:24 ID:RZWM3l/S
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、
抹茶入り玄米茶、珈琲
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶
間食；マックのソフトクリーム、デカビタC
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、大根と胡瓜と人参の糠漬け、
ジャガ薯とグルテンミートの煮物、大根と南瓜と油揚げの煮物、カルパス、
しめじとなめこと長ネギの煮物、もやしのナムル、スライストマト、ガーリックマリネ、
スイスロール一本！、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲む。
お昼を１２時半頃食べて四時半まで飲食しないで外にいたら低血糖の様にになり
慌ててマックでソフト食べてデカビタ飲んだ。
昼後に飴とか持ち歩こうと思う。
抹茶入り玄米茶、珈琲
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶
間食；マックのソフトクリーム、デカビタC
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、大根と胡瓜と人参の糠漬け、
ジャガ薯とグルテンミートの煮物、大根と南瓜と油揚げの煮物、カルパス、
しめじとなめこと長ネギの煮物、もやしのナムル、スライストマト、ガーリックマリネ、
スイスロール一本！、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲む。
お昼を１２時半頃食べて四時半まで飲食しないで外にいたら低血糖の様にになり
慌ててマックでソフト食べてデカビタ飲んだ。
昼後に飴とか持ち歩こうと思う。
173 ：彼氏いない歴774年：2008/08/28(木) 21:13:52 ID:qMFAHgL2
朝 バナナ一本・豆乳コップ一杯・チョコアイス
昼 カレーランチ（サフランライス一口・大きな焼きたてナン・サラダ・シシカバブー・レンコンと挽き肉カレー、豚肉とシメジカレー、野菜カレーの三種類、ヨーグルト）
夜 肉じゃがお茶碗に二杯・肉ねぎ味噌と一緒に大根のおでん三個。
お腹一杯。焼きたてナン美味しかったなぁ。
昼 カレーランチ（サフランライス一口・大きな焼きたてナン・サラダ・シシカバブー・レンコンと挽き肉カレー、豚肉とシメジカレー、野菜カレーの三種類、ヨーグルト）
夜 肉じゃがお茶碗に二杯・肉ねぎ味噌と一緒に大根のおでん三個。
お腹一杯。焼きたてナン美味しかったなぁ。
174 ：彼氏いない歴774年：2008/08/28(木) 21:25:23 ID:en9G2H9d
朝：無し
昼：カマンベールスティックパン5本、DAKARA
夜：玉ねぎと豚肉のケチャップ炒め、鶏胸肉のみぞれ煮、ポパイ炒め、白菜の漬物
昼：カマンベールスティックパン5本、DAKARA
夜：玉ねぎと豚肉のケチャップ炒め、鶏胸肉のみぞれ煮、ポパイ炒め、白菜の漬物
175 ：彼氏いない歴774年：2008/08/28(木) 22:25:00 ID:Zuk6Q3Nb
朝 豚と豆腐と玉葱の煮物、茄子しぎ焼き、味噌汁、白米
昼 某ジャムマーガリンコッペパン(むちもち感がたまらんのです)、アロエヨーグルト、トマトサラダ
夜 刺し身、野沢菜ワサビ、糠味噌キュウリ、焦げカボチャ、白米
間食 きな粉おはぎ、ウーロン茶
…冷蔵庫にとろ～りクリームコーヒーゼリーがあるのだけれども…きっとV6の某番組見たら食べちゃうんだろうなぁhahaha
昼 某ジャムマーガリンコッペパン(むちもち感がたまらんのです)、アロエヨーグルト、トマトサラダ
夜 刺し身、野沢菜ワサビ、糠味噌キュウリ、焦げカボチャ、白米
間食 きな粉おはぎ、ウーロン茶
…冷蔵庫にとろ～りクリームコーヒーゼリーがあるのだけれども…きっとV6の某番組見たら食べちゃうんだろうなぁhahaha
176 ：彼氏いない歴774年：2008/08/28(木) 23:10:30 ID:WK+zLWll
今日玉ねぎ食べた。明日も玉ねぎ食べる。
177 ：彼氏いない歴774年：2008/08/28(木) 23:41:43 ID:jfbRoIiN
朝 バタートースト、ゴーヤチャンプルー
昼 どん兵衛京風うどん
間 えびフィレオ
夜 ご飯、ホタテと長ねぎのピリ辛炒め、高野豆腐と人参の煮物、梨、巨峰
えびフィレオが余計だったな……でもﾏｼﾞｳﾏｰ
梨と巨峰甘くて最高！秋のフルーツ大好き(^ｐ^)
昼 どん兵衛京風うどん
間 えびフィレオ
夜 ご飯、ホタテと長ねぎのピリ辛炒め、高野豆腐と人参の煮物、梨、巨峰
えびフィレオが余計だったな……でもﾏｼﾞｳﾏｰ
梨と巨峰甘くて最高！秋のフルーツ大好き(^ｐ^)
178 ：彼氏いない歴774年：2008/08/28(木) 23:54:15 ID:7YeItjNM
朝 味噌汁 フライドポテト８本くらい ミニとんかつ ぶどう一房 アイス コーヒー
昼 ピザパン うどん コーヒー
夜 ハヤシライス２杯 コーヒー
間 塩キャラメル３粒 カントリーマアム２枚 アイス
食べすぎだー
昼 ピザパン うどん コーヒー
夜 ハヤシライス２杯 コーヒー
間 塩キャラメル３粒 カントリーマアム２枚 アイス
食べすぎだー
179 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 01:18:13 ID:Oysl8QR/
朝 めだまやきごはん
昼 焼肉弁当、ポテトサラダ、味噌汁
夜 ごはん、オムレツ、ポテトサラダ
間 ぱぴこ、ココア、カフェオれ
昼 焼肉弁当、ポテトサラダ、味噌汁
夜 ごはん、オムレツ、ポテトサラダ
間 ぱぴこ、ココア、カフェオれ
180 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 01:30:10 ID:51nuQeKq
朝 キャベツ炒め、卵焼き
昼 かっぱえびせん、チートス、おさつスナック、コンポタスナック各一袋。コーヒー牛乳500ml
夜 納豆、かき氷アイス二個、ダイエットコーラ1リットル
昼 かっぱえびせん、チートス、おさつスナック、コンポタスナック各一袋。コーヒー牛乳500ml
夜 納豆、かき氷アイス二個、ダイエットコーラ1リットル
181 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 01:40:29 ID:SJmCYack
朝 冷凍焼おにぎり４つ
カップラーメン一つ
昼 とろろごはん
タマゴサンド
アメリカンドッグ
夜 牛角にて肉三昧！
間 ルックチョコレート
カルピスサワー
カップラーメン一つ
昼 とろろごはん
タマゴサンド
アメリカンドッグ
夜 牛角にて肉三昧！
間 ルックチョコレート
カルピスサワー
182 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 01:46:54 ID:6QhoRi8X
朝 納豆、イカの塩辛、ご飯
昼 エビフライランチご飯大盛り
夜 野菜たっぷり焼きうどん大盛り
間 チョコ、お米チップス、パン二個、
食欲の秋恐るべし
昼 エビフライランチご飯大盛り
夜 野菜たっぷり焼きうどん大盛り
間 チョコ、お米チップス、パン二個、
食欲の秋恐るべし
183 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 01:54:34 ID:WEPqSbct
朝 フレンチトースト1切れ のむヨーグルト
昼 アイスクリーム（ハゲのマカダミアナッツ）
夜 カップヌードル ブルーチーズ 枝豆 桃
仕事がアホみたいに忙しい
明日こそ夕食をちゃんと自炊する(｀･ω･´)
昼 アイスクリーム（ハゲのマカダミアナッツ）
夜 カップヌードル ブルーチーズ 枝豆 桃
仕事がアホみたいに忙しい
明日こそ夕食をちゃんと自炊する(｀･ω･´)
184 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 02:05:21 ID:pBKJ3TfV
朝 おにぎり、カフェオレ
昼 ご飯、青椒肉絲、卵焼き、ウィンナー
夜 カレー
間 ウィンナー、グレープフルーツ、牛乳
昼 ご飯、青椒肉絲、卵焼き、ウィンナー
夜 カレー
間 ウィンナー、グレープフルーツ、牛乳
185 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 02:15:54 ID:cCZKXrFf
朝 チーズひとかけら
昼 とんこつラーメン
夜 レトルトカレーとサラダ
今日は珍しくお菓子類を食べなかった日
昼 とんこつラーメン
夜 レトルトカレーとサラダ
今日は珍しくお菓子類を食べなかった日
186 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 02:16:43 ID:zbrG1D4X
朝・寝てた為なし
昼・コンビニサラダ、ポテチ、オレンジジュース、そば
夜・コンビニサラダ、ミニ冷やし中華、オレンジジュース、そば
ニュースで、野菜摂取量とガンとの関係を見てガクブル…
野菜食べます(>_<)
昼・コンビニサラダ、ポテチ、オレンジジュース、そば
夜・コンビニサラダ、ミニ冷やし中華、オレンジジュース、そば
ニュースで、野菜摂取量とガンとの関係を見てガクブル…
野菜食べます(>_<)
187 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 02:20:07 ID:aPipnaXR
朝 無し
昼 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
夜 ご飯、味噌汁、ｻﾗﾀﾞ、ｸﾞﾗﾀﾝ
昼 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
夜 ご飯、味噌汁、ｻﾗﾀﾞ、ｸﾞﾗﾀﾝ
188 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 03:28:43 ID:qz89IJGN
朝 寝てた
昼 フランスパン、バナナチップ、ポッキー、ヨーグルト
晩 かぼちゃコロッケ、鰹のたたき、サラダ、バナナ
夜 ポッキー
怖くて総カロリーの計算ができない
昼 フランスパン、バナナチップ、ポッキー、ヨーグルト
晩 かぼちゃコロッケ、鰹のたたき、サラダ、バナナ
夜 ポッキー
怖くて総カロリーの計算ができない
189 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 06:23:29 ID:nx79zEo5
昨日のことだけど
朝 塩ラーメン
昼 サラダスパゲッティ
夜 飴玉(ひんやりごこち)
やっぱ朝にラーメンはきつかったな…
朝 塩ラーメン
昼 サラダスパゲッティ
夜 飴玉(ひんやりごこち)
やっぱ朝にラーメンはきつかったな…
190 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 11:25:37 ID:7vk8AfKn
朝 抜き
昼 MACのチーズバーガー3個、ホットチキンサンド1個、ペプシ1リットル
夜 コンビニのカルボナーラ、俺の塩（カップ焼きそば）カルビーのりしお、チーズトースト、ジャンボフランク2本
お茶2リットル
秋は太りぎみになるから怖い
今日は抑える
昼 MACのチーズバーガー3個、ホットチキンサンド1個、ペプシ1リットル
夜 コンビニのカルボナーラ、俺の塩（カップ焼きそば）カルビーのりしお、チーズトースト、ジャンボフランク2本
お茶2リットル
秋は太りぎみになるから怖い
今日は抑える
191 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 11:38:02 ID:9RyXLFjZ
朝 バナナ 目玉焼き
昼 ドトールミラノサンドB アイスコーヒー
ドトールうめえ
昼 ドトールミラノサンドB アイスコーヒー
ドトールうめえ
192 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 12:50:20 ID:p34YhB5B
早朝 バナナ ロールパン２つ
１０時 トマト三個 梅干し一つ フォションストレートティ
これから野菜炒め食ったらもうメシ終わりだよコンチクショー！
冷蔵庫にあるもんがしょぼいよー、でも買い物行きたくない。
１０時 トマト三個 梅干し一つ フォションストレートティ
これから野菜炒め食ったらもうメシ終わりだよコンチクショー！
冷蔵庫にあるもんがしょぼいよー、でも買い物行きたくない。
193 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 13:00:27 ID:NT2OLL1l
朝 サラダ、冷や麦(納豆と大根おろし乗っけた、アイスの実３個、甘納豆、コーヒー
間 味噌汁
昼 蟹のまぜご飯、アイスの実３個
夜はどうすっかな
間 味噌汁
昼 蟹のまぜご飯、アイスの実３個
夜はどうすっかな
194 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 14:25:25 ID:chTB8yB6
ご飯
イリコ味噌
ヒジキ煮
具だくさん味噌汁
春巻
枝豆フライ
昼だけでこんなに食ったよ＼(^O^)／
イリコ味噌
ヒジキ煮
具だくさん味噌汁
春巻
枝豆フライ
昼だけでこんなに食ったよ＼(^O^)／
195 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 14:57:36 ID:zmoTyq9q
朝:ハムマヨ
昼:鈴虫寺近くのとろろそば
余ったお汁に麦ご飯入れて食べた激ｳﾏ(ﾟ∀ﾟ）
昼:鈴虫寺近くのとろろそば
余ったお汁に麦ご飯入れて食べた激ｳﾏ(ﾟ∀ﾟ）
196 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 15:28:41 ID:2iieMQ/A
朝 トマト1こ、きゅうり1本
昼 冷しゃぶ豚
夜 寝てしまったのでなし
昼 冷しゃぶ豚
夜 寝てしまったのでなし
197 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 19:44:09 ID:5rzJj2WP
朝 バナナ二本・豆乳コップ一杯・チーズブラン三枚
昼 お弁当（十五穀米＋ふすま入り・肉じゃが・大根の煮物）←昨日の残り物
夜 コロッケ三個・千切りキャベツお茶碗二杯分・豆腐のお味噌汁・キムチ少し
お弁当にお米入れるの久しぶり。一五穀米って意外とカロリー高いんだね。
コロッケ揚げたてウマーだったけど、ちょっと油が酸化してて油臭かった(´・ω・｀)
ケチらず新しい油使えば良かったな…
昼 お弁当（十五穀米＋ふすま入り・肉じゃが・大根の煮物）←昨日の残り物
夜 コロッケ三個・千切りキャベツお茶碗二杯分・豆腐のお味噌汁・キムチ少し
お弁当にお米入れるの久しぶり。一五穀米って意外とカロリー高いんだね。
コロッケ揚げたてウマーだったけど、ちょっと油が酸化してて油臭かった(´・ω・｀)
ケチらず新しい油使えば良かったな…
198 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 19:53:03 ID:kO4Wh8zq
朝 納豆チーズトースト、ピノ
昼 ご飯、コロッケ
夜 焼きうどん、オクラのマヨ和え、りんご
野菜不足でヤバいと思って、焼きうどんには野菜たっぷり入れた。うまかった(^ω^)
昼 ご飯、コロッケ
夜 焼きうどん、オクラのマヨ和え、りんご
野菜不足でヤバいと思って、焼きうどんには野菜たっぷり入れた。うまかった(^ω^)
199 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 19:55:07 ID:7bqt6w2E
朝 コンフレーク
昼 ご飯、めかぶ、ハム
夜 ご飯、味噌汁、ゴーヤチャンプル、チキン
間 レモンティー
昼 ご飯、めかぶ、ハム
夜 ご飯、味噌汁、ゴーヤチャンプル、チキン
間 レモンティー
200 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 19:57:25 ID:aLayOn1G
朝 カフェオレ きなこパン
昼(間？)白バラ抹茶オレ のり煎餅2枚
夜 レタスとパプリカのサラダ(シーザードレッシング) 酢の物 冷や奴
シーザードレッシングは生活必需品
昼(間？)白バラ抹茶オレ のり煎餅2枚
夜 レタスとパプリカのサラダ(シーザードレッシング) 酢の物 冷や奴
シーザードレッシングは生活必需品
201 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 20:38:07 ID:/cfZnOkl
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、アップルパイ、メロンラテ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、ガーリックマリネ、胡瓜と大根と人参の糠漬け、
なめことしめじと長ネギの煮物、もやしのナムル、ジャガ薯とグルテンミートの煮物、
南瓜と大根と油揚げの煮物、牛蒡と南瓜tと大根の塩汁、シュークリーム、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲む。
今日も蒸し暑くて消耗した。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、アップルパイ、メロンラテ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、ガーリックマリネ、胡瓜と大根と人参の糠漬け、
なめことしめじと長ネギの煮物、もやしのナムル、ジャガ薯とグルテンミートの煮物、
南瓜と大根と油揚げの煮物、牛蒡と南瓜tと大根の塩汁、シュークリーム、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲む。
今日も蒸し暑くて消耗した。
202 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 21:03:50 ID:HlqFxxk7
朝 なし
昼 お好み焼き、混ぜこみわかめを混ぜたご飯、とろーりクリームプリン
夜 ファミマのフライドチキン、パン半分、ナポリタン
昼 お好み焼き、混ぜこみわかめを混ぜたご飯、とろーりクリームプリン
夜 ファミマのフライドチキン、パン半分、ナポリタン
203 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 21:22:06 ID:MmR1xWyo
朝 明太子フランス あんぱん
昼 フルーツグラノラに低脂肪乳
夜 煮込みハンバーグ つぶ貝のお寿司１こ 牡蠣フライ１こ パイナップル半ホール
間食 朝食の残り チョコ２粒
煮込みハンバーグにナツメグ入れ忘れた…orz
昼 フルーツグラノラに低脂肪乳
夜 煮込みハンバーグ つぶ貝のお寿司１こ 牡蠣フライ１こ パイナップル半ホール
間食 朝食の残り チョコ２粒
煮込みハンバーグにナツメグ入れ忘れた…orz
204 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 21:28:56 ID:Efz4UtVg
朝 昨日の晩の残りのピザ
昼 小さい十八穀米菜飯おにぎり１つ
夜 十八穀米、卵焼き、きんぴらごぼう、鮭
昼 小さい十八穀米菜飯おにぎり１つ
夜 十八穀米、卵焼き、きんぴらごぼう、鮭
205 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 22:12:11 ID:6QhoRi8X
朝 ソイジョイ
昼 社食でクリームシチュー、白菜の煮浸し、ご飯、味噌汁
夜 茄子とニラの焼そば、キノコバター
間 コーヒー
腹出すぎ
昼 社食でクリームシチュー、白菜の煮浸し、ご飯、味噌汁
夜 茄子とニラの焼そば、キノコバター
間 コーヒー
腹出すぎ
206 ：彼氏いない歴774年：2008/08/29(金) 22:58:03 ID:wTRfIjbv
朝 なし
昼 なし
間 ベビースター半分くらい、かき氷一杯
夜 米、棒棒鶏、
どうやらホンキで栄養足りてないようです＼(^o^)／
学校始まるから気をつけなきゃ…
昼 なし
間 ベビースター半分くらい、かき氷一杯
夜 米、棒棒鶏、
どうやらホンキで栄養足りてないようです＼(^o^)／
学校始まるから気をつけなきゃ…
207 ：彼氏いない歴774年：2008/08/30(土) 01:15:50 ID:M5AU0a7/
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、ベーコン、みに春巻）、味噌汁
夜 ちゃんぽんめん
間 ココア、カフェオレ二杯、チョコ、ピノ
昼 弁当（ごはん、ベーコン、みに春巻）、味噌汁
夜 ちゃんぽんめん
間 ココア、カフェオレ二杯、チョコ、ピノ
208 ：彼氏いない歴774年：2008/08/30(土) 01:22:33 ID:H3nBNx13
朝 なし
昼 ミニチョコ甘食３つ 黒糖ロールパン うどん
間 アイス 塩キャラメル
夜 なし
お腹すいた
昼 ミニチョコ甘食３つ 黒糖ロールパン うどん
間 アイス 塩キャラメル
夜 なし
お腹すいた
209 ：彼氏いない歴774年：2008/08/30(土) 01:31:54 ID:qHMdncfa
朝 目玉焼き、納豆ご飯、薄皮白あんパン一個、肉団子
昼 練乳みぞれかき氷、ソーセージ
夜 苺かき氷、ソーセージ
間 納豆
昼 練乳みぞれかき氷、ソーセージ
夜 苺かき氷、ソーセージ
間 納豆
210 ：彼氏いない歴774年：2008/08/30(土) 01:46:19 ID:YsMzSpoV
【朝】パンの耳、スクランブルエッグ、ウインナー、レタス
【昼】ちゃんぽん
【夜】豚キャベツ巻き、肉じゃが、アスパラガス、白飯、明太子、豚味噌、メロン
【間食】パンの耳、羽衣あられ
【昼】ちゃんぽん
【夜】豚キャベツ巻き、肉じゃが、アスパラガス、白飯、明太子、豚味噌、メロン
【間食】パンの耳、羽衣あられ
211 ：彼氏いない歴774年：2008/08/30(土) 09:12:36 ID:b/FaLO2p
昨日だけど
朝 手作り春雨スープ
昼 葛もち4ｺ
夜 豚キムチ
水、ペプシネクスト
どうしとも甘いもん食べたくて食べてしまった
朝 手作り春雨スープ
昼 葛もち4ｺ
夜 豚キムチ
水、ペプシネクスト
どうしとも甘いもん食べたくて食べてしまった
212 ：彼氏いない歴774年：2008/08/30(土) 15:37:56 ID:Mkch4tjR
朝 なし（豪雨の為）
昼 なし（豪雨の為）
今 雨足が弱まったので唐揚げ弁当とおにぎりとお菓子とタバコを買ってこれた
死ななくて良かった
昼 なし（豪雨の為）
今 雨足が弱まったので唐揚げ弁当とおにぎりとお菓子とタバコを買ってこれた
死ななくて良かった
213 ：彼氏いない歴774年：2008/08/30(土) 16:22:27 ID:IerzujA2
朝 丼飯と煮物
昼 蒸しパンケーキと煮物
間 いかなんこつ、サツマイモマヨネーズがけ一本、麻婆豆腐
昼 蒸しパンケーキと煮物
間 いかなんこつ、サツマイモマヨネーズがけ一本、麻婆豆腐
214 ：彼氏いない歴774年：2008/08/30(土) 20:17:12 ID:b/FaLO2p
朝 かしわと卵のスープ
昼 同上（朝ののこり）
夜 梨1こ
水、ペプシネクスト
昼 同上（朝ののこり）
夜 梨1こ
水、ペプシネクスト
215 ：彼氏いない歴774年：2008/08/30(土) 20:32:07 ID:1hZeDSjR
>212
自炊すると良いと思います。
朝 米飯 シメサバ バターロール(レーズン入り)
昼 きつねそば
夜 まだ
お腹空いた…
自炊すると良いと思います。
朝 米飯 シメサバ バターロール(レーズン入り)
昼 きつねそば
夜 まだ
お腹空いた…
216 ：彼氏いない歴774年：2008/08/30(土) 20:44:27 ID:NS/kNjEl
朝 マンゴーヨーグルト
昼 魚の南蛮漬け カボチャコロッケ１個 焼きなす１本 ねばねばサラダ
夜 サンマ２切れ 味噌汁 大福１個
ダイエット中なんだが。。。
昼 魚の南蛮漬け カボチャコロッケ１個 焼きなす１本 ねばねばサラダ
夜 サンマ２切れ 味噌汁 大福１個
ダイエット中なんだが。。。
217 ：彼氏いない歴774年：2008/08/30(土) 21:00:52 ID:H3nBNx13
５時 味噌汁 五目焼きそば ごはん少し 餃子
15時 つけ麺 焼き鮭一切れ コーヒー アイス 塩キャラメル カントリーマアム２枚
お腹空いた気がする
でも眠い
15時 つけ麺 焼き鮭一切れ コーヒー アイス 塩キャラメル カントリーマアム２枚
お腹空いた気がする
でも眠い
218 ：彼氏いない歴774年：2008/08/30(土) 22:32:51 ID:2EOchw73
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、
生クリームとマンゴーのオムレット
昼；雑穀米の練り梅おにぎり、抹茶入り玄米茶、珈琲、薩摩芋、
夜；発泡酒３５０ミリリットル、オクラと胡瓜と大根と人参の糠漬け、
グルテンミートの煮物、もやしのナムル、しめじとなめこと長ネギの煮物、
ガーリックマリネ、大根と南瓜と油揚げの煮物、ほっけの生姜煮、
マルちゃん焼きそば弁当、パイン、生クリームとマンゴーのオムレット、
抹茶入り玄米茶
これからヤクルト飲んで寝る、今日はとても幸せな気分になった。
生クリームとマンゴーのオムレット
昼；雑穀米の練り梅おにぎり、抹茶入り玄米茶、珈琲、薩摩芋、
夜；発泡酒３５０ミリリットル、オクラと胡瓜と大根と人参の糠漬け、
グルテンミートの煮物、もやしのナムル、しめじとなめこと長ネギの煮物、
ガーリックマリネ、大根と南瓜と油揚げの煮物、ほっけの生姜煮、
マルちゃん焼きそば弁当、パイン、生クリームとマンゴーのオムレット、
抹茶入り玄米茶
これからヤクルト飲んで寝る、今日はとても幸せな気分になった。
219 ：彼氏いない歴774年：2008/08/30(土) 23:43:52 ID:LuncGCWb
朝：なし
昼：ご飯、なめたけ、豆腐とわかめの味噌汁
間：食パンにマーガリン塗ったやつ、コーヒー
夜：カフェオレ
野菜食べてねぇ＼(^o^)／
昼：ご飯、なめたけ、豆腐とわかめの味噌汁
間：食パンにマーガリン塗ったやつ、コーヒー
夜：カフェオレ
野菜食べてねぇ＼(^o^)／
220 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 01:22:23 ID:eCuq+Xdy
朝 フルーツグラノラに低脂肪乳
昼 コンビニのかきあげそば
夜 お寿司(とびっこ、かにみそ２こ、サーモン、ねぎとろ、穴子、みる貝、赤貝) あら煮 メロンシャーベット
間食 あんぱん半分
回らないお寿司食べたよ！！
昼 コンビニのかきあげそば
夜 お寿司(とびっこ、かにみそ２こ、サーモン、ねぎとろ、穴子、みる貝、赤貝) あら煮 メロンシャーベット
間食 あんぱん半分
回らないお寿司食べたよ！！
221 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 02:00:28 ID:PsClPoA0
朝 おこめぱん、カフェオレ
昼 てりやきバーガー、ポテト、カフェオレ
夜 ごはん、焼肉、味噌汁、サラダ
間 ぱんのこり、チョコ、カフェオレ
昼 てりやきバーガー、ポテト、カフェオレ
夜 ごはん、焼肉、味噌汁、サラダ
間 ぱんのこり、チョコ、カフェオレ
222 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 02:02:25 ID:ySsKSpVe
スープ
223 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 02:03:36 ID:ySsKSpVe
↑間違えｗｗ
規則正しい生活じゃないから
夜(昼の分も) とんかつ、グラタン
間食 スープ
規則正しい生活じゃないから
夜(昼の分も) とんかつ、グラタン
間食 スープ
224 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 02:06:42 ID:soYFhaYF
朝：おにぎり、カロリーメイト
昼：梅と大根おろし入りのうどん
夜：ナスと豆腐の中華あんかけ、牛乳
冷蔵庫すっからかんにしようとしたらこんなことに
昼：梅と大根おろし入りのうどん
夜：ナスと豆腐の中華あんかけ、牛乳
冷蔵庫すっからかんにしようとしたらこんなことに
225 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 03:39:41 ID:xMmP+VKH
朝 牛乳
昼 みそらーめん具無し
夜 みそらーめん豚肉人参もやし炒め入り
昼 みそらーめん具無し
夜 みそらーめん豚肉人参もやし炒め入り
226 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 04:56:39 ID:I/F4DAUW
朝 チキンバー アンパンマンの中華まん二個
昼 ぶどう
おやつ たこ焼 ポテト ソフトクリーム
夜 ビビンバ 麻婆茄子
昼 ぶどう
おやつ たこ焼 ポテト ソフトクリーム
夜 ビビンバ 麻婆茄子
227 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 09:16:56 ID:DSZNCwpW
昨日
朝 バナナ二本・飲むヨーグルト・チーズ玄米ブラン
昼 弁当（十五穀米・コロッケ半分・千切りキャベツ・ひじきの煮物・小松菜のお浸し）
間 マックシェイクS・ハンバーガー
夜 唐揚げ三個・千切りキャベツ・大根のお漬け物
仕事が早く終わって帰りにプラプラしてたら無性にマックが食べたくなってしまった。お腹空いてもないのに食べちゃった。
夜は控え目にしたら夜中喉が渇いて目が覚めて
お茶飲んだついでに
カップアイス一つと梨一個完食(´・ω・｀)
何やってんだろ…
朝 バナナ二本・飲むヨーグルト・チーズ玄米ブラン
昼 弁当（十五穀米・コロッケ半分・千切りキャベツ・ひじきの煮物・小松菜のお浸し）
間 マックシェイクS・ハンバーガー
夜 唐揚げ三個・千切りキャベツ・大根のお漬け物
仕事が早く終わって帰りにプラプラしてたら無性にマックが食べたくなってしまった。お腹空いてもないのに食べちゃった。
夜は控え目にしたら夜中喉が渇いて目が覚めて
お茶飲んだついでに
カップアイス一つと梨一個完食(´・ω・｀)
何やってんだろ…
228 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 09:22:11 ID:gOA8e7Bo
昨日
朝 スティックチーズケーキ三本
昼 焼きそばバゴーンはま塩、わかめスープ
夜 鮭ごはん、オムレツ、お味噌汁
バゴーンはま塩うめー！！
朝 スティックチーズケーキ三本
昼 焼きそばバゴーンはま塩、わかめスープ
夜 鮭ごはん、オムレツ、お味噌汁
バゴーンはま塩うめー！！
229 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 10:01:15 ID:il/8mELg
焼きそばバゴーンて東北限定じゃなかったっけ？
違ったらｽﾏｿ
違ったらｽﾏｿ
230 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 11:47:00 ID:nbD7Qk2x
昨日
朝 仕事中
昼 焼肉丼、焼き鳥3本、いちごオレ、グレープフルーツジュース、チョコ
夜 ご飯、野菜炒め、焼豚2枚、とうもろこし1本、マカロニサラダ
間 ポテチ1袋、ゼリー2つ
まあ食い過ぎですよね
朝 仕事中
昼 焼肉丼、焼き鳥3本、いちごオレ、グレープフルーツジュース、チョコ
夜 ご飯、野菜炒め、焼豚2枚、とうもろこし1本、マカロニサラダ
間 ポテチ1袋、ゼリー2つ
まあ食い過ぎですよね
231 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 12:48:56 ID:t4lEzmlk
いまMACで色んなハンバーガー5個とジンジャエール二本買ってきた
やっぱ客はみんな大きいお尻してるね
やっぱ客はみんな大きいお尻してるね
232 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 14:23:51 ID:NoAwM3kL
朝 クッキー四枚、チョコレートパフェアイス、ワッフル３つ、
昼 ウィンナードッグ３つ、ポテチ一袋、コーラ、抹茶タルト
夜 ごはん一膳、中華サラダ、ゴボウサラダ、ハンバーグ一口
昼 ウィンナードッグ３つ、ポテチ一袋、コーラ、抹茶タルト
夜 ごはん一膳、中華サラダ、ゴボウサラダ、ハンバーグ一口
233 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 18:23:54 ID:K9Nk5bnZ
朝 コーヒー アセロラジュース
昼 牛乳パン３分の１ うなぎ２分の１切れ カレーライス
間 玄米ブラン(いちごクリーム)２枚
夜 牛乳パンの残り なめこと豆腐の味噌汁 から揚げ３個 天ぷら(オクラ１本分、舞茸)
タコキムチ少し ブタのしょうが焼き少し
お腹いててて
昼 牛乳パン３分の１ うなぎ２分の１切れ カレーライス
間 玄米ブラン(いちごクリーム)２枚
夜 牛乳パンの残り なめこと豆腐の味噌汁 から揚げ３個 天ぷら(オクラ１本分、舞茸)
タコキムチ少し ブタのしょうが焼き少し
お腹いててて
234 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 19:06:02 ID:dF4Z5zvJ
朝 焼きプリン
昼 ウィダーinゼリー いくらのおにぎり１つ
夜 和風ハンバーグ弁当 ビワのゼリー
お昼すぎお腹痛くなったｗｗ いくらの所為？
昼 ウィダーinゼリー いくらのおにぎり１つ
夜 和風ハンバーグ弁当 ビワのゼリー
お昼すぎお腹痛くなったｗｗ いくらの所為？
235 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 19:18:16 ID:PQ7Cer01
朝 うさぎの白パンにアプリコットジャム、ヨーグルト、ピンクグレープフルーツジュース
昼 てんむす、枝豆しば漬けむすび、ジャコ天、切り干し大根、ほうじ茶
夜 梅とささみのキュウリ揉み、トマトバター焼き、春雨ヌードル
昼 てんむす、枝豆しば漬けむすび、ジャコ天、切り干し大根、ほうじ茶
夜 梅とささみのキュウリ揉み、トマトバター焼き、春雨ヌードル
236 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 19:19:19 ID:SIJEgqhd
朝 もやし炒め（もやし、人参、豚肉）
昼 梨1こ
晩 春雨スープ（卵、しめじ、かしわ、中華スープ）
水、ペプシネクスト
昼 梨1こ
晩 春雨スープ（卵、しめじ、かしわ、中華スープ）
水、ペプシネクスト
237 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 19:34:35 ID:w3HApnkU
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、パイン
昼；雑穀米のお茶漬け、抹茶入り玄米茶、胡瓜と大根とズッキーニとオクラの糠漬け、
間食；ミルクティー３杯砂糖入り、プレーンスコーンとクロテッドクリームと
ブルーベリージャム、杏のスコーン、飴５個
夜；発泡酒３５０ミリリットル、オクラと胡瓜と人参とズッキーニの糠漬け、
男前豆腐、ジャガ薯とグルテンミートの煮物、烏賊の生姜煮、長ネギとしめじなめこの煮物、
もやしのナムル、スライストマト塩とオリーブオイル、ガーリックマリネ、パイン
抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本。明日からまた頑張る。
昼；雑穀米のお茶漬け、抹茶入り玄米茶、胡瓜と大根とズッキーニとオクラの糠漬け、
間食；ミルクティー３杯砂糖入り、プレーンスコーンとクロテッドクリームと
ブルーベリージャム、杏のスコーン、飴５個
夜；発泡酒３５０ミリリットル、オクラと胡瓜と人参とズッキーニの糠漬け、
男前豆腐、ジャガ薯とグルテンミートの煮物、烏賊の生姜煮、長ネギとしめじなめこの煮物、
もやしのナムル、スライストマト塩とオリーブオイル、ガーリックマリネ、パイン
抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本。明日からまた頑張る。
238 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 19:57:54 ID:HmRKEJYh
朝 目玉焼き2、シャウエッセン3
昼 目玉焼き1、スイートポテト3
夜 おろしとんかつ定食一人前
昼 目玉焼き1、スイートポテト3
夜 おろしとんかつ定食一人前
239 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 21:05:21 ID:KoJHmRp1
昼：31のジャモカアーモンドファッジ
失恋して泣きまくってご飯食べられないのに貰いもののアイスだけは食うがめつさ…
こうなりゃ一生喪女だいヾ(*´ー｀)ﾉ
失恋して泣きまくってご飯食べられないのに貰いもののアイスだけは食うがめつさ…
こうなりゃ一生喪女だいヾ(*´ー｀)ﾉ
240 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 21:14:39 ID:w3HApnkU
>>239大丈夫だよ、朝が来ない夜はないよ。
241 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 22:25:21 ID:lR0De3dx
朝兼昼 ハニーグラハムスコーン・クリームチーズ・牛乳
夜 レタスステーキ・白米・イカ明太子
あーラーメンくいてえよラーメン
夜 レタスステーキ・白米・イカ明太子
あーラーメンくいてえよラーメン
242 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 23:28:21 ID:PsClPoA0
朝昼 ミートスパ、カフェオレ
夜 ごはん、紅茶煮、レタス
間 たけのこの里、ポンデリング、カフェオレ、ミルクティー
夜 ごはん、紅茶煮、レタス
間 たけのこの里、ポンデリング、カフェオレ、ミルクティー
243 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 23:41:09 ID:yvY0hGrb
朝 雑炊３杯とキムチ
間 かりんとう４つとコーヒー
昼 ケンタのグラタンと、ちょっとだけポテトも
夜 鴨南蛮 炊き込みご飯 サラダ きんぴら 枝豆
さっきアイスコーヒー
間 かりんとう４つとコーヒー
昼 ケンタのグラタンと、ちょっとだけポテトも
夜 鴨南蛮 炊き込みご飯 サラダ きんぴら 枝豆
さっきアイスコーヒー
244 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 23:44:46 ID:0sWiYGmw
朝 寝てた
昼 炒飯（冷凍食品）
夜 レタスとトマトのサラダ、サンマの塩焼き＋大根おろし
シャコ・きゅうり・わかめの酢の物
レモンシフォンケーキ、コーヒー、桃
昼 炒飯（冷凍食品）
夜 レタスとトマトのサラダ、サンマの塩焼き＋大根おろし
シャコ・きゅうり・わかめの酢の物
レモンシフォンケーキ、コーヒー、桃
245 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 23:46:39 ID:1dfhFDqb
朝 エッグマフィン ハッシュポテト 爽健美茶
昼 鮨(サーモン、炙りサーモン、蟹味噌、ズワイ蟹、イクラ、チャーシュー、納豆、穴子) かき氷
夜 無し
昼 鮨(サーモン、炙りサーモン、蟹味噌、ズワイ蟹、イクラ、チャーシュー、納豆、穴子) かき氷
夜 無し
246 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 23:49:45 ID:oqWy0Xyx
ドカ食いした
朝昼：ゆうべの残りの肉じゃが、魚肉ソーセージ
夜：スタミナ丼弁当、いかめしみたいなの、ファミマのパスタ、おさつポテコ
主食三種っておかしいだろ
朝昼：ゆうべの残りの肉じゃが、魚肉ソーセージ
夜：スタミナ丼弁当、いかめしみたいなの、ファミマのパスタ、おさつポテコ
主食三種っておかしいだろ
247 ：彼氏いない歴774年：2008/08/31(日) 23:50:39 ID:gOA8e7Bo
朝 焼きそばバゴーンはま塩、わかめスープ
昼 無し
夜 焼きたらことツナマヨのおにぎり、Qooオレンジ
>>229
東北在住だけど、バゴーンは普通に全国で売られてると思ってたよ。
波田陽区とか石原良純がCMやってた。
昼 無し
夜 焼きたらことツナマヨのおにぎり、Qooオレンジ
>>229
東北在住だけど、バゴーンは普通に全国で売られてると思ってたよ。
波田陽区とか石原良純がCMやってた。
248 ：彼氏いない歴774年：2008/09/01(月) 00:01:49 ID:y3CTYlrx
朝 リンゴジュース半袋分
間 梅ポテトチップス
昼 豚汁・ごはん・かぼちゃの煮付け
間 飴5個
夜 豚汁・ごはん・豆腐・卵焼き・かぼちゃの煮付け
>>239 私は今好きな人もいないから、なんだか恋で一喜一憂してるだけでも
生きてる感じがして羨ましいよ。今は辛いだろうけど失恋は次の恋への1ステップ♪アイスはうまい!
間 梅ポテトチップス
昼 豚汁・ごはん・かぼちゃの煮付け
間 飴5個
夜 豚汁・ごはん・豆腐・卵焼き・かぼちゃの煮付け
>>239 私は今好きな人もいないから、なんだか恋で一喜一憂してるだけでも
生きてる感じがして羨ましいよ。今は辛いだろうけど失恋は次の恋への1ステップ♪アイスはうまい!
249 ：彼氏いない歴774年：2008/09/01(月) 00:02:01 ID:oFrwwxR8
朝 ﾄｰｽﾄ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ･砂糖少々) ｶﾌｪｵﾚ
間 ﾋﾞｰﾙ3缶
夜ってか今 菓子パン1個 ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝのﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸみたいなのの１個 ｱｸｴﾘｱｽ
最近食生活乱れすぎだ・・・
間 ﾋﾞｰﾙ3缶
夜ってか今 菓子パン1個 ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝのﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸみたいなのの１個 ｱｸｴﾘｱｽ
最近食生活乱れすぎだ・・・
250 ：彼氏いない歴774年：2008/09/01(月) 00:02:55 ID:orVUExAj
朝 なし
昼 たこメシ ロールちゃん半分 ぺヤング チョコフレーク
夜 ナポリピザ２種約一枚分 サラダ 帆立クリームスパ カタラーナ
ちょ、ちょっとこれから猫と散歩いてくる…、いくらなんでも食べ過ぎた。
昼 たこメシ ロールちゃん半分 ぺヤング チョコフレーク
夜 ナポリピザ２種約一枚分 サラダ 帆立クリームスパ カタラーナ
ちょ、ちょっとこれから猫と散歩いてくる…、いくらなんでも食べ過ぎた。
251 ：彼氏いない歴774年：2008/09/01(月) 00:17:03 ID:hA5Y0xud
今日というか昨日だけど
朝 バタートーストにソースかけたやつ かにパイ
昼 そうめん りんご 梨
夜 みたらし団子１本 柿ピー
間 ドーナツ２個 ベビーチーズ
炭水化物ばっかりだ＼(^o^)／
朝 バタートーストにソースかけたやつ かにパイ
昼 そうめん りんご 梨
夜 みたらし団子１本 柿ピー
間 ドーナツ２個 ベビーチーズ
炭水化物ばっかりだ＼(^o^)／
252 ：彼氏いない歴774年：2008/09/01(月) 01:14:35 ID:uUMeeOwO
朝 そうめん
昼 食べ忘れた
夜 フレッシュネスのクラシックチーズバーガー
間食 セブンのお菓子屋さんシリーズの小さいクッキーとしみチョコのぱちもんを少しずつ
クラシックチーズバーガーを久しぶりに食べたら味が変わっていてがっかり。
昼 食べ忘れた
夜 フレッシュネスのクラシックチーズバーガー
間食 セブンのお菓子屋さんシリーズの小さいクッキーとしみチョコのぱちもんを少しずつ
クラシックチーズバーガーを久しぶりに食べたら味が変わっていてがっかり。
253 ：彼氏いない歴774年：2008/09/01(月) 10:35:30 ID:XUKk7aPj
昨日
朝 バナナ二本・チーズ玄米ブラン・お茶
昼 コンビニの具沢山素麺
間 えんどうチップス・ふわふわお餅（プリン味）・カフェオレ
夜 チーズのせハンバーグ・オムレツ・レタス・トマト・インゲンのゴマ和え・こばん一口・わかめのお味噌汁
お昼の素麺とえんどうチップスが同じカロリーだなんて(・ω・)
朝 バナナ二本・チーズ玄米ブラン・お茶
昼 コンビニの具沢山素麺
間 えんどうチップス・ふわふわお餅（プリン味）・カフェオレ
夜 チーズのせハンバーグ・オムレツ・レタス・トマト・インゲンのゴマ和え・こばん一口・わかめのお味噌汁
お昼の素麺とえんどうチップスが同じカロリーだなんて(・ω・)
254 ：彼氏いない歴774年：2008/09/01(月) 12:17:24 ID:jjRNJBDK
朝 ごはん、ゴボウサラダ、牛筋と大根煮
昼 チョコレートアイス、クッキー三枚夜 ごはん、キャベツサラダ、煮物
昼 チョコレートアイス、クッキー三枚夜 ごはん、キャベツサラダ、煮物
255 ：彼氏いない歴774年：2008/09/01(月) 12:45:50 ID:TPy+ki1w
朝 食パン(ﾊﾞﾀｰ),朝食みかんﾖｰｸﾞﾙﾄ,砂糖たっぷりｺｰﾋｰ牛乳
昼 アメリカンドック,フラン苺,ピリ辛ﾁｰｶﾏ,桃水
昼 アメリカンドック,フラン苺,ピリ辛ﾁｰｶﾏ,桃水
256 ：彼氏いない歴774年：2008/09/01(月) 21:42:31 ID:poGTPXDY
朝 寝てた
昼 野菜そうめん、惣菜パン
夜 焼そばバゴーン、煮たカボチャ、わかめスープ、オレンジジュース
昼 野菜そうめん、惣菜パン
夜 焼そばバゴーン、煮たカボチャ、わかめスープ、オレンジジュース
257 ：彼氏いない歴774年：2008/09/01(月) 21:54:08 ID:b9Llf5by
朝：水
昼：水
夜：水 断食中・・・
昼：水
夜：水 断食中・・・
258 ：彼氏いない歴774年：2008/09/01(月) 21:58:15 ID:peGe4xNX
朝 卵賭けご飯
昼 冷凍ドリア
夜 ご飯、豆腐、納豆、肉野菜炒め、イカリング
間食 マカダミアチョコ1個、トマト、紅茶、コーヒー牛乳
昼 冷凍ドリア
夜 ご飯、豆腐、納豆、肉野菜炒め、イカリング
間食 マカダミアチョコ1個、トマト、紅茶、コーヒー牛乳
259 ：彼氏いない歴774年：2008/09/01(月) 22:00:10 ID:+OYnyLYd
朝；寝てた
昼：納豆ご飯
夜：かけそば、納豆ご飯
こりゃ太るわ・・・
昼：納豆ご飯
夜：かけそば、納豆ご飯
こりゃ太るわ・・・
260 ：彼氏いない歴774年：2008/09/01(月) 22:17:39 ID:oFrwwxR8
朝 ｶﾌｪｵﾚ ﾄｰｽﾄ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ) ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝのｶｯﾄされてるやつの1個
昼 ｽﾀﾊﾞののみもののｸﾞﾗﾝﾃﾞｻｲｽﾞ ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝｒｙ
夜 ﾚﾀｽとﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ(胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ) 冷奴（胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
昼 ｽﾀﾊﾞののみもののｸﾞﾗﾝﾃﾞｻｲｽﾞ ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝｒｙ
夜 ﾚﾀｽとﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ(胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ) 冷奴（胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ）
261 ：彼氏いない歴774年：2008/09/01(月) 23:31:53 ID:UKZ8jGur
朝 フルーツグラノラに低脂肪乳 レタス プルーン１こ パイナップル少し
昼 サンドイッチ サトイモの煮物 イカの煮物 なすとピーマンの味噌いため
夜 焼きなす なすの水漬け？ なすの糠漬け お好み焼きパン 豆腐 鳥の塩焼き
間食 まちのお菓子やさんのクッキーと染みチョコのパチモン もらいものの高そうなクッキー４枚
食べ過ぎた。
昼 サンドイッチ サトイモの煮物 イカの煮物 なすとピーマンの味噌いため
夜 焼きなす なすの水漬け？ なすの糠漬け お好み焼きパン 豆腐 鳥の塩焼き
間食 まちのお菓子やさんのクッキーと染みチョコのパチモン もらいものの高そうなクッキー４枚
食べ過ぎた。
262 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 00:47:50 ID:iAFZbbhx
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋フルーツグラノーラとコーンフレーク
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、胡瓜と大根の糠漬け、
抹茶入り玄米茶、北菓楼はまなすの恋二枚
夜；雑穀米のふりかけおにぎり、ズッキーニと胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶、
蟹せんべい、穴子の珍味、蛸の珍味、梅昆布茶
今；発泡酒３５０ミリリットル、ズッキーニと大根と胡瓜の糠漬け、ガーリックマリネ、
ヤクルト一本。
久しぶりの勤務蒸し暑くて疲れた…。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、胡瓜と大根の糠漬け、
抹茶入り玄米茶、北菓楼はまなすの恋二枚
夜；雑穀米のふりかけおにぎり、ズッキーニと胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶、
蟹せんべい、穴子の珍味、蛸の珍味、梅昆布茶
今；発泡酒３５０ミリリットル、ズッキーニと大根と胡瓜の糠漬け、ガーリックマリネ、
ヤクルト一本。
久しぶりの勤務蒸し暑くて疲れた…。
263 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 01:09:27 ID:BVh/QsiR
朝 寝てた
昼 コーヒー、メロン
夜 鶏のトマト煮、コールスローサラダ、ピーマンの焼き浸し、
きゅうりのにんにく醤油漬、レモンシフォンケーキ
今 きゅうりのにんにく醤油漬、緑茶、カスタードケーキ
昼 コーヒー、メロン
夜 鶏のトマト煮、コールスローサラダ、ピーマンの焼き浸し、
きゅうりのにんにく醤油漬、レモンシフォンケーキ
今 きゅうりのにんにく醤油漬、緑茶、カスタードケーキ
264 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 01:12:53 ID:UPrtHTFM
朝昼 納豆チーズトースト、ドーナツ
間 マーブルチョコ
夜 麦飯、野菜スープ、枝豆豆腐、ヒジキとキャベツのサラダ、豆腐ハンバーグ、
大豆と昆布の煮物、黒ごまプリン、アイスティー
以前から気になっていた自然食レストランに行ってきた
ツレと同じ定食を頼んだんだけど私のサラダにドレッシングがかかってなくて、
店員に言ったらデザートとドリンク代チャラになったよ
サラダ全部食べといて値引きしてもらうなんて恥知らずだったかな(´・ω・｀)
間 マーブルチョコ
夜 麦飯、野菜スープ、枝豆豆腐、ヒジキとキャベツのサラダ、豆腐ハンバーグ、
大豆と昆布の煮物、黒ごまプリン、アイスティー
以前から気になっていた自然食レストランに行ってきた
ツレと同じ定食を頼んだんだけど私のサラダにドレッシングがかかってなくて、
店員に言ったらデザートとドリンク代チャラになったよ
サラダ全部食べといて値引きしてもらうなんて恥知らずだったかな(´・ω・｀)
265 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 01:36:03 ID:8nMcHQgd
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、焼肉、玉葱の炒め物、胡瓜浅漬け）、味噌汁
夜 ごはん、味噌汁、キャベツ、とんかつ、胡瓜浅漬け
間 チョコ、どらやき
昼 弁当（ごはん、焼肉、玉葱の炒め物、胡瓜浅漬け）、味噌汁
夜 ごはん、味噌汁、キャベツ、とんかつ、胡瓜浅漬け
間 チョコ、どらやき
266 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 02:38:24 ID:/+TQ4AMF
朝 シェイプコントロールクッキー一袋 から揚げ４つ なめこととうふの味噌汁
千切りキャベツ ブタのしょうが焼き少し レモンソーダ コーヒー
昼夜 なし
深夜 玄米ブラン２枚(クリームチーズ) 魚肉ソーセージ半分 ブルーベリー酢 コーヒー
昼から泥のように寝てしまった
千切りキャベツ ブタのしょうが焼き少し レモンソーダ コーヒー
昼夜 なし
深夜 玄米ブラン２枚(クリームチーズ) 魚肉ソーセージ半分 ブルーベリー酢 コーヒー
昼から泥のように寝てしまった
267 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 03:02:41 ID:52wQGkP6
朝 オレンジ半個
昼 ポムの樹でエビとキノコのクリームオムライス
間 和スイーツのお店(笑)で白玉、あずき、抹茶アイス入り抹茶スムージー
夜 おにぎり、明太子パスタサラダ(笑)、野菜一日これ一本
カツ丼食いてぇ
昼 ポムの樹でエビとキノコのクリームオムライス
間 和スイーツのお店(笑)で白玉、あずき、抹茶アイス入り抹茶スムージー
夜 おにぎり、明太子パスタサラダ(笑)、野菜一日これ一本
カツ丼食いてぇ
268 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 14:51:02 ID:hZj1nsBb
昨日
朝 バナナ二本・チーズ玄米ブラン・お茶
昼 弁当（五目おから・唐揚げ二個・ひじきの煮物・小松菜の煮浸し・コーンコロッケ二個）
夜 お好み焼き（豚玉半分、広島風半分）ウィンナー三本
今日はたこ焼き作ろうかなぁ(｀・ω・´)
朝 バナナ二本・チーズ玄米ブラン・お茶
昼 弁当（五目おから・唐揚げ二個・ひじきの煮物・小松菜の煮浸し・コーンコロッケ二個）
夜 お好み焼き（豚玉半分、広島風半分）ウィンナー三本
今日はたこ焼き作ろうかなぁ(｀・ω・´)
269 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 16:31:07 ID:TtTw/PTd
朝 ウィンナーとご飯と大根あぶらげの味噌汁
昼 野菜炒めインスタントラーメンと五目おこわのお握り２個
昼 野菜炒めインスタントラーメンと五目おこわのお握り２個
270 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 19:13:00 ID:iAFZbbhx
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、珈琲
昼；人参と大根の蒸したのをハーブソルトとオリーブオイルで、抹茶入り玄米茶、六花亭
の名月饅頭
夜；発泡酒３５０ミリリットル、胡瓜と大根の糠漬け、しめじとえのきと舞茸とオクラ
に長ネギの煮物、薩摩芋のレモン煮、大根の皮の和え物、コールスロー、スライストマト、
湯葉の煮物、牛蒡の梅煮、トマトとセロリのスープ、ガーリックマリネ、烏賊の生姜煮、
六花亭の名月饅頭、抹茶入り玄米茶、
これからヤクルト一本飲む。
昼；人参と大根の蒸したのをハーブソルトとオリーブオイルで、抹茶入り玄米茶、六花亭
の名月饅頭
夜；発泡酒３５０ミリリットル、胡瓜と大根の糠漬け、しめじとえのきと舞茸とオクラ
に長ネギの煮物、薩摩芋のレモン煮、大根の皮の和え物、コールスロー、スライストマト、
湯葉の煮物、牛蒡の梅煮、トマトとセロリのスープ、ガーリックマリネ、烏賊の生姜煮、
六花亭の名月饅頭、抹茶入り玄米茶、
これからヤクルト一本飲む。
271 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 19:34:50 ID:kiAlF0An
一昨日フルーツグラノーラ7杯いったわ
272 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 19:40:22 ID:gXedAR4w
朝
豆乳+レモン汁+オリゴ糖
クロワッサン一個
昼
キウイ一つ ヘルシア緑茶 チロルチョコ2個
焼き芋
夜 鮭とシメジを炒めて明太子ソース和えたの一皿
ウコン茶 トマト一つ さやいんげんの素揚げ
豆乳+レモン汁+オリゴ糖
クロワッサン一個
昼
キウイ一つ ヘルシア緑茶 チロルチョコ2個
焼き芋
夜 鮭とシメジを炒めて明太子ソース和えたの一皿
ウコン茶 トマト一つ さやいんげんの素揚げ
273 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 19:41:05 ID:NvPmzLaH
朝 バターたっぷり食パン１枚、バナナ半分、クロワッサン２個、パイナップル二切れ
昼 お弁当（ご飯、天ぷら煮て味付けしたやつ、白菜の漬け物）
間食 バターたっぷり食パン２枚、オレンジジュース
夜 エビチリ、魚のフライ、カツオのタタキ、きゅうり
間食 ロイヤルカスタードプリン
このプリン明日も買って来よう(^p^)
昼 お弁当（ご飯、天ぷら煮て味付けしたやつ、白菜の漬け物）
間食 バターたっぷり食パン２枚、オレンジジュース
夜 エビチリ、魚のフライ、カツオのタタキ、きゅうり
間食 ロイヤルカスタードプリン
このプリン明日も買って来よう(^p^)
274 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 19:54:16 ID:rDN6dhKI
７時
朝食りんごヨーグルト
朝の健康果実ジュース２杯
ぬか玄１０粒
１６時
カップ焼きそば
お茶２杯
ぬか玄１０粒
１９時
朝食りんごヨーグルト
朝の健康果実ジュース３杯
ぬか玄１０粒
(１０６１・６ｋｃａｌ)
朝食りんごヨーグルト
朝の健康果実ジュース２杯
ぬか玄１０粒
１６時
カップ焼きそば
お茶２杯
ぬか玄１０粒
１９時
朝食りんごヨーグルト
朝の健康果実ジュース３杯
ぬか玄１０粒
(１０６１・６ｋｃａｌ)
275 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 20:03:15 ID:/+TQ4AMF
朝 なし
昼 カロリーメイト１本 玄米ブラン黒ゴマ２枚 のりせん４枚 牛乳 アイス
夜 スープヌードルシーフード カロリーメイト１本 大福 ペプシNEX コーヒー
スープヌードルって味薄いんだね
昼 カロリーメイト１本 玄米ブラン黒ゴマ２枚 のりせん４枚 牛乳 アイス
夜 スープヌードルシーフード カロリーメイト１本 大福 ペプシNEX コーヒー
スープヌードルって味薄いんだね
276 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 20:11:50 ID:hZj1nsBb
朝 バナナ二本・チーズ玄米ブラン・お茶
昼 弁当（五目おから・きんぴら牛蒡・筑前煮・おくらのゴマ和え）・神戸メロンパン・ココア
夜 納豆のせトースト・冷や奴・豚汁・今川焼き・小岩井珈琲牛乳
トーストの賞味期限がきてたから、たこ焼き諦めちゃった(´・ω・｀)
炭水化物取り過ぎた＆お腹一杯
昼 弁当（五目おから・きんぴら牛蒡・筑前煮・おくらのゴマ和え）・神戸メロンパン・ココア
夜 納豆のせトースト・冷や奴・豚汁・今川焼き・小岩井珈琲牛乳
トーストの賞味期限がきてたから、たこ焼き諦めちゃった(´・ω・｀)
炭水化物取り過ぎた＆お腹一杯
277 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 20:12:57 ID:lRKFfjoR
朝：納豆ご飯
昼：かけそば：納豆ご飯
夜：ごんぶと（きつね）、納豆ご飯
野菜食べてない・・・
昼：かけそば：納豆ご飯
夜：ごんぶと（きつね）、納豆ご飯
野菜食べてない・・・
278 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 20:29:16 ID:aMndjYwd
朝：とろけるチーズかけてチンしたご飯、納豆、トマト、茹でキャベツ、ハム
昼：ご飯、スパゲッティミートソース、玉子サラダ
夜：ちらし寿司、かぼちゃスープ、豆腐ハンバーグ、いかの刺身、もやしのサラダ
昼：ご飯、スパゲッティミートソース、玉子サラダ
夜：ちらし寿司、かぼちゃスープ、豆腐ハンバーグ、いかの刺身、もやしのサラダ
279 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 21:00:05 ID:gU/khv4d
朝 目玉焼き、ご飯、ウィンナー２本
昼 弁当（飯、つくね、ウィンナー、ハム、ほうれん草の炒め、きんぴら）
夜 もやしと豚肉のオイスターソース炒め、五穀米
飲み物 烏龍茶、紅茶、カフェオレ
もやしうめえ、食べたりん
昼 弁当（飯、つくね、ウィンナー、ハム、ほうれん草の炒め、きんぴら）
夜 もやしと豚肉のオイスターソース炒め、五穀米
飲み物 烏龍茶、紅茶、カフェオレ
もやしうめえ、食べたりん
280 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 21:42:33 ID:ir/MusJx
朝：うなぎ丼、味噌汁
昼：お握り半分
夜：手羽先三個
昼：お握り半分
夜：手羽先三個
281 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 21:46:46 ID:0NrJX499
朝 ロールケーキ三切れ
昼 カツ丼
夜 ピーチパン
昼 カツ丼
夜 ピーチパン
282 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 21:51:52 ID:WiLZACHT
朝 クロワッサン ブルーベリージャム 豆乳
昼 蜂蜜フランスパン
夜 ご飯 もやしと人参を油あげにつめて煮たもの
さつまいも、きんぴらごぼう少しずつ
食後にアイス
昼 蜂蜜フランスパン
夜 ご飯 もやしと人参を油あげにつめて煮たもの
さつまいも、きんぴらごぼう少しずつ
食後にアイス
283 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 21:57:50 ID:FR//1xnb
朝：遅く起床のためナシ
昼：オムライス、ハト麦茶
夜：餃子、ご飯、ベーコンニンジン白菜まいたけのスープ、ハト麦茶
デザート：マカロン三個、プリン二個、ベリータルト、ハト麦茶
調子に乗ってデザート食べ過ぎた。明日に残すつもりだったのに・・・
昼：オムライス、ハト麦茶
夜：餃子、ご飯、ベーコンニンジン白菜まいたけのスープ、ハト麦茶
デザート：マカロン三個、プリン二個、ベリータルト、ハト麦茶
調子に乗ってデザート食べ過ぎた。明日に残すつもりだったのに・・・
284 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 22:11:32 ID:8JzYmZFS
朝：昨晩の残りの味噌汁、じゃがりこチーズ
昼：ペペロンチーノ
夜：永谷園の鮭茶漬け
昼：ペペロンチーノ
夜：永谷園の鮭茶漬け
285 ：彼氏いない歴774年：2008/09/02(火) 23:18:42 ID:uUARgm3T
朝：なし
昼：豚平焼き
晩：みたらしだんご
そういや最近,
おっぱいなくなってきたなー
昼：豚平焼き
晩：みたらしだんご
そういや最近,
おっぱいなくなってきたなー
286 ：彼氏いない歴774年：2008/09/03(水) 00:15:12 ID:R47V2j/S
もう昨日だけど
朝 バナナ１本、ドーナツ１個
昼 コロッケパン、枝豆チーズパン
夜 イタリアンソーセージとブロッコリーのトマトクリームパスタ、パンナコッタのフルーツ添え
カシスオレンジ
手打ちパスタにほうれん草が練りこんであって、もちもちウマウマ(・∀・)
朝 バナナ１本、ドーナツ１個
昼 コロッケパン、枝豆チーズパン
夜 イタリアンソーセージとブロッコリーのトマトクリームパスタ、パンナコッタのフルーツ添え
カシスオレンジ
手打ちパスタにほうれん草が練りこんであって、もちもちウマウマ(・∀・)
287 ：彼氏いない歴774年：2008/09/03(水) 01:07:41 ID:I0N7TAu8
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん）、味噌汁
夜 カツ丼、キムチ
間 チョコ、プリッツ、ココア、コーヒーゼリー
昼 弁当（ごはん）、味噌汁
夜 カツ丼、キムチ
間 チョコ、プリッツ、ココア、コーヒーゼリー
288 ：彼氏いない歴774年：2008/09/03(水) 01:37:11 ID:7+OtaDJf
朝 なし
昼 なし
夜 カレーライス、サラダ、梅シャーベット
今 レモンシフォンケーキ、カフェオレ
昼 なし
夜 カレーライス、サラダ、梅シャーベット
今 レモンシフォンケーキ、カフェオレ
289 ：彼氏いない歴774年：2008/09/03(水) 01:51:25 ID:beEONOeW
朝 なし
昼 てりたまセット
間 たべっこどうぶつ、野菜生活
夜 ペペロンチーノ、納豆、豆腐ハンバーグサラダ、オレンジ半個
昼 てりたまセット
間 たべっこどうぶつ、野菜生活
夜 ペペロンチーノ、納豆、豆腐ハンバーグサラダ、オレンジ半個
290 ：彼氏いない歴774年：2008/09/03(水) 02:04:45 ID:sbQHN45o
朝 お粥(水分少なめ)
昼 エスカップ
夜 うま煮 にゅうめん 十六穀ごはん
昼 エスカップ
夜 うま煮 にゅうめん 十六穀ごはん
291 ：彼氏いない歴774年：2008/09/03(水) 17:02:22 ID:J3kCYL2E
朝 巻き寿司一パック、フレンチトースト、おでん
昼 フレンチトースト、たけのこの里、もちもちパン２つ
夜 揚げ餅２つ、ポテチ半袋
昼 フレンチトースト、たけのこの里、もちもちパン２つ
夜 揚げ餅２つ、ポテチ半袋
292 ：彼氏いない歴774年：2008/09/03(水) 18:18:23 ID:3OumXeu8
朝 牧場の朝 バナナ1本
昼 エビフライ弁当
おやつ マドレーヌ
夜(予定) ヘレカツ定食 油ものばっかだなー
さっきココア飲んだら気持ち悪い…
せっかく奢ってもらったからって、無理するんじゃなかった…
昼 エビフライ弁当
おやつ マドレーヌ
夜(予定) ヘレカツ定食 油ものばっかだなー
さっきココア飲んだら気持ち悪い…
せっかく奢ってもらったからって、無理するんじゃなかった…
293 ：彼氏いない歴774年：2008/09/03(水) 20:31:11 ID:Rx+pR01/
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、黒糖ミルク煎餅、飴、
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、オクラと胡瓜の糠漬け、スライストマト、
ガーリックマリネ、トマトとセロリのスープ、湯葉の煮物、烏賊の生姜煮、コールスロー、
しめじと舞茸とえのきとオクラと長ネギの煮物、薩摩芋のレモン煮、牛蒡と生姜の梅煮、
これからヤクルト一本。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、黒糖ミルク煎餅、飴、
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、オクラと胡瓜の糠漬け、スライストマト、
ガーリックマリネ、トマトとセロリのスープ、湯葉の煮物、烏賊の生姜煮、コールスロー、
しめじと舞茸とえのきとオクラと長ネギの煮物、薩摩芋のレモン煮、牛蒡と生姜の梅煮、
これからヤクルト一本。
294 ：彼氏いない歴774年：2008/09/03(水) 20:56:45 ID:KCFFKOZO
朝：コーンフレーク
昼：和風スパゲッティー
夜：白菜キムチスープ
もうお腹すいてきた…
昼：和風スパゲッティー
夜：白菜キムチスープ
もうお腹すいてきた…
295 ：彼氏いない歴774年：2008/09/03(水) 23:59:35 ID:/sN6XHXV
朝 卵かけご飯、卵焼き、コロッケ
昼 弁当（ご飯、ハム、蓮根揚げ、つくね、唐揚げ、ほうれん草、コロッケ）
夜 エビチリ、麻婆茄子、野菜炒め、中華スープ、ごはん、カクテキ
間食 シュークリーム2個
飲み物 コーヒー、紅茶、ゆずれもん
昼 弁当（ご飯、ハム、蓮根揚げ、つくね、唐揚げ、ほうれん草、コロッケ）
夜 エビチリ、麻婆茄子、野菜炒め、中華スープ、ごはん、カクテキ
間食 シュークリーム2個
飲み物 コーヒー、紅茶、ゆずれもん
296 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 00:46:09 ID:+Bg5HRyN
朝 シュガートースト、カフェオレ
昼 カツ丼半分、サラダ、ミルクティー
夜 ごはん、鮭、おくら
間 パン、チョコ、コーヒーゼリー、ミルクティー
昼 カツ丼半分、サラダ、ミルクティー
夜 ごはん、鮭、おくら
間 パン、チョコ、コーヒーゼリー、ミルクティー
297 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 00:50:21 ID:bjaEQ5uv
朝 野菜生活
昼 エビとスイートチリソースのサンドウィッチ、ポテトサラダ
間 ミルク飴、ドーナツ、コーヒー
夜 なし
昼 エビとスイートチリソースのサンドウィッチ、ポテトサラダ
間 ミルク飴、ドーナツ、コーヒー
夜 なし
298 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 00:55:45 ID:7EDOvqIP
朝 レーズンパン アイスコーヒー
昼 サラダ パスタ アイスコーヒー（外食）
夜 ご飯半分 サバ缶詰 春雨ヌードル
間 ドリトス クラッカー 塩茹でえんどう
昼 サラダ パスタ アイスコーヒー（外食）
夜 ご飯半分 サバ缶詰 春雨ヌードル
間 ドリトス クラッカー 塩茹でえんどう
299 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 01:46:17 ID:NymCedVS
朝 お茶漬け、ﾒﾛﾝｼﾌｫﾝｹｰｷ２切れ
昼 ﾁｮｺｸｯｷｰｻﾝﾄﾞ１枚、ﾒｰﾌﾟﾙﾌｨﾅﾝｼｪ１つ、ワカメの春雨スープ
間 ｱｲｽｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ１つ
夜 親子丼、ｷｯﾄｶｯﾄ(ほうじ茶)２個、ﾒﾛﾝｼﾌｫﾝｹｰｷ１切れ
飲 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ、黒烏龍茶
昼 ﾁｮｺｸｯｷｰｻﾝﾄﾞ１枚、ﾒｰﾌﾟﾙﾌｨﾅﾝｼｪ１つ、ワカメの春雨スープ
間 ｱｲｽｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ１つ
夜 親子丼、ｷｯﾄｶｯﾄ(ほうじ茶)２個、ﾒﾛﾝｼﾌｫﾝｹｰｷ１切れ
飲 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ、黒烏龍茶
300 ：福の神(・ω・)/ ◆YVw4z7Sf2Y ：2008/09/04(木) 07:11:27 ID:LDIb3M7Q
300ｹﾞﾄ戦記
301 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 08:41:29 ID:OQ3O6ubO
昨日
朝：食パン2.5枚、オレンジジュース
昼：スナックパンチョコ一袋(8本入り)、食パン半分、カフェオレ
間食：スイカ
夜：豚肉とピーマンとにんじんと玉ねぎの炒めもの、煮魚
朝：食パン2.5枚、オレンジジュース
昼：スナックパンチョコ一袋(8本入り)、食パン半分、カフェオレ
間食：スイカ
夜：豚肉とピーマンとにんじんと玉ねぎの炒めもの、煮魚
302 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 08:49:15 ID:xE2DIU2D
昨日
朝 ぎょにそチャーハン半分 味噌汁
昼 なし
夜 なし
今日
朝 チョコクロワッサン バナナシェイク 鳥ともやし炒め少し バニラヨーグルト カへオレ
昼 なし(予定)
夜 ドーナツ(予定)
某有名ドーナツ屋いってくる
朝 ぎょにそチャーハン半分 味噌汁
昼 なし
夜 なし
今日
朝 チョコクロワッサン バナナシェイク 鳥ともやし炒め少し バニラヨーグルト カへオレ
昼 なし(予定)
夜 ドーナツ(予定)
某有名ドーナツ屋いってくる
303 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 15:40:34 ID:s51jO1s4
昨日
朝 バナナ二本・豆乳コップ一杯
昼 ベーコンとチーズのパニーニ二つ・きんぴらゴボウ・ひじきの煮物
間 肉まん
夜 サイゼリヤにて、海藻のサラダ・ガーリックフランスパン・ほうれん草のクリームソースかかったオーブン焼き・チョコアイストリュフ
デザートはプリンが食べたかったのに品切れだた(｀ε´)
今日
朝 バナナ二本・焼きプリン・紅茶
昼 たこ焼き沢山
たこ焼きの分量間違えてイマイチだったな(´・ω・｀)
食べ過ぎたから夜は何も食べないでおうかな
朝 バナナ二本・豆乳コップ一杯
昼 ベーコンとチーズのパニーニ二つ・きんぴらゴボウ・ひじきの煮物
間 肉まん
夜 サイゼリヤにて、海藻のサラダ・ガーリックフランスパン・ほうれん草のクリームソースかかったオーブン焼き・チョコアイストリュフ
デザートはプリンが食べたかったのに品切れだた(｀ε´)
今日
朝 バナナ二本・焼きプリン・紅茶
昼 たこ焼き沢山
たこ焼きの分量間違えてイマイチだったな(´・ω・｀)
食べ過ぎたから夜は何も食べないでおうかな
304 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 16:20:43 ID:fQCxgfgM
朝 かつおぶしとウィンナーでご飯
昼 かつおぶしとウィンナーでご飯
間 マヨ+醤油+納豆で和えた昨日の残り物ソーメン
ソイジョイいちご味
昼 かつおぶしとウィンナーでご飯
間 マヨ+醤油+納豆で和えた昨日の残り物ソーメン
ソイジョイいちご味
305 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 18:47:44 ID:eq5Gu8A3
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、抹茶入り玄米茶
昼；雑穀米のお茶漬け、オクラと胡瓜とキャベツの糠漬け、抹茶入り玄米茶
間食；麦茶、おせんべい２枚、ビスケット２枚、３１のゴールデンパインのフローズンドリンク
夜；発泡酒３５０ミリリットル、素焼き油揚げと大葉と大根おろしのポン酢、胡瓜とオクラ
の糠漬け、スライストマト、セロリとトマトのスープ、薩摩芋のレモン煮、コールスロー、
烏賊の生姜煮、ガーリックマリネ、長芋の酢醤油漬け、湯葉の煮物、しめじと舞茸とエリンギ
とオクラと長ネギの煮物、ローソンのシュークリーム、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲んで寝ます。はぁ～疲れた。
昼；雑穀米のお茶漬け、オクラと胡瓜とキャベツの糠漬け、抹茶入り玄米茶
間食；麦茶、おせんべい２枚、ビスケット２枚、３１のゴールデンパインのフローズンドリンク
夜；発泡酒３５０ミリリットル、素焼き油揚げと大葉と大根おろしのポン酢、胡瓜とオクラ
の糠漬け、スライストマト、セロリとトマトのスープ、薩摩芋のレモン煮、コールスロー、
烏賊の生姜煮、ガーリックマリネ、長芋の酢醤油漬け、湯葉の煮物、しめじと舞茸とエリンギ
とオクラと長ネギの煮物、ローソンのシュークリーム、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲んで寝ます。はぁ～疲れた。
306 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 20:20:05 ID:QX1H+U5T
朝 菓子パン半分、カフェラテ
昼 菓子パン半分、おにぎり二個、梨
夜 刺身、とりじゃが、南瓜の煮物、コロッケ
昼 菓子パン半分、おにぎり二個、梨
夜 刺身、とりじゃが、南瓜の煮物、コロッケ
307 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 20:38:33 ID:EGglT+em
朝 ハンバーグ、サラダ、小倉トースト
昼 ティラミスパフェ、三色弁当
夜 和パフェ、ハンバーグ、ごはん
昼 ティラミスパフェ、三色弁当
夜 和パフェ、ハンバーグ、ごはん
308 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 21:38:31 ID:FtxQGP1Y
朝：芋１本、バナナ１本、チーズはんぺん
昼：朝ズバ！のバナナマフィン
間食：スイカ、つぶあん
夜：サラスパ、梨
昼：朝ズバ！のバナナマフィン
間食：スイカ、つぶあん
夜：サラスパ、梨
309 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 22:02:53 ID:RTpU8bVc
朝:オールブラン＋ブランフレークに牛乳
昼:無印のクルミ塩キャラメルスコーン、トマトスープ
間食:無印の焼きドーナツ2個、インスタントコーヒー
夜:ドトールのトマトエッグベーグル、ミラノサンドB、ミニストップのプリンとミルクレープのパフェ、午後ティー
タダ残業疲れで喰い杉田
昼:無印のクルミ塩キャラメルスコーン、トマトスープ
間食:無印の焼きドーナツ2個、インスタントコーヒー
夜:ドトールのトマトエッグベーグル、ミラノサンドB、ミニストップのプリンとミルクレープのパフェ、午後ティー
タダ残業疲れで喰い杉田
310 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 22:26:49 ID:7EDOvqIP
朝 なし
昼 ロールパン1個 アイスコーヒー
夜 カボチャ煮 カボチャサラダ
間 飴3個
昼 ロールパン1個 アイスコーヒー
夜 カボチャ煮 カボチャサラダ
間 飴3個
311 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 23:04:05 ID:xE2DIU2D
312 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 23:43:13 ID:bjaEQ5uv
朝 納豆卵かけご飯、ベビーチーズ、シューアイスのバニラ
昼 なめたけご飯、キャベツとハムの炒め物、シューアイスのチョコ
間 豆腐丼
夜 バナナ1本、スナック菓子
昼 なめたけご飯、キャベツとハムの炒め物、シューアイスのチョコ
間 豆腐丼
夜 バナナ1本、スナック菓子
313 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 23:49:25 ID:yuTO/hKl
朝 なし
昼 バナナ２本、カフェラテ（マウントレーニア）
夜 茹でイカ、イカときゅうりの酢の物、トマトと生ハム
ロールちゃんチョコクリーム（半分）、牛乳
間 カフェオレ
生理のわりには食べれた方だ
昼 バナナ２本、カフェラテ（マウントレーニア）
夜 茹でイカ、イカときゅうりの酢の物、トマトと生ハム
ロールちゃんチョコクリーム（半分）、牛乳
間 カフェオレ
生理のわりには食べれた方だ
314 ：彼氏いない歴774年：2008/09/04(木) 23:50:38 ID:u7mRuXgd
朝 爆睡
昼 からあげ2個、塩おむすび半分、エビグラタン半分、麦茶。
夜 りんご半分、チートス、麦茶。
昼 からあげ2個、塩おむすび半分、エビグラタン半分、麦茶。
夜 りんご半分、チートス、麦茶。
315 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 00:13:36 ID:+865Uhlb
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、焼肉、胡瓜浅漬け、つくね）、味噌汁
夜 ごはん、メンチカツ、シーザーサラダ
間 クッキー、ココア、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、焼肉、胡瓜浅漬け、つくね）、味噌汁
夜 ごはん、メンチカツ、シーザーサラダ
間 クッキー、ココア、カフェオレ
316 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 00:15:58 ID:KBa5/+jz
朝 ごはん、ウインナー
昼 ロールパン1個、スポーツドリンク
夜 ご飯、マーボーナス、たこやき、緑茶、アイス1本
夜もう1品食べたはずなんだけど何食べたか忘れた
昼 ロールパン1個、スポーツドリンク
夜 ご飯、マーボーナス、たこやき、緑茶、アイス1本
夜もう1品食べたはずなんだけど何食べたか忘れた
317 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 00:51:04 ID:lcjraavT
310 冷奴 クラッカー追加
318 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 01:12:46 ID:KBa5/+jz
あ、思い出した、変な冷凍の唐揚げだった
319 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 01:56:40 ID:7D3i+eo6
朝 なし
昼 天盛り蕎麦 そば粉ぜんざい
おやつ フライドポテト 黒豆パン ピザ３切れ
夜 さんまの竜田揚げ照り焼きソース ポテトサラダ だし巻き玉子
けんちん汁 親父作きゅうりのQちゃん 新米どんぶり一杯×２
猫と散歩、いてちまーす…
昼 天盛り蕎麦 そば粉ぜんざい
おやつ フライドポテト 黒豆パン ピザ３切れ
夜 さんまの竜田揚げ照り焼きソース ポテトサラダ だし巻き玉子
けんちん汁 親父作きゅうりのQちゃん 新米どんぶり一杯×２
猫と散歩、いてちまーす…
320 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 05:40:32 ID:mTt/+o2z
朝 梅干しおにぎり半分、お茶
昼 プリン
夜 ご飯、鮭
昼 プリン
夜 ご飯、鮭
321 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 18:51:33 ID:Wd3QDdQm
朝 いも蒸しパン
昼 卵チャーハンかりかり豚ばらのせ
夜 かまどやの月見マーボーハンバーグ丼
昼 卵チャーハンかりかり豚ばらのせ
夜 かまどやの月見マーボーハンバーグ丼
322 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 19:31:41 ID:K32tfAHP
朝 卵とハムのサンドウィッチ モンブラン
昼 いくらのおにぎり ランチパック 野菜生活
夜 麻婆豆腐 豚汁 唐揚げ 冬瓜の煮物 ぜんまいの煮物 きんぴら
煮物が多くて嫌になるよ。
昼 いくらのおにぎり ランチパック 野菜生活
夜 麻婆豆腐 豚汁 唐揚げ 冬瓜の煮物 ぜんまいの煮物 きんぴら
煮物が多くて嫌になるよ。
323 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 19:47:20 ID:E5tCujYo
朝：バターとメープルジャムたっぷり食パン２枚
昼：お弁当（ご飯、豚肉とピーマンと玉ねぎとにんじんの炒めもの、きゅうりとかまぼこの酢和え）
間食：カフェラテ、チョコのパウンドケーキ、ミルクドーナツ、ロイヤルカスタードプリン
夜：ご飯、カボチャの煮物、らっきょう、手羽先みたいな鶏肉とネギの何か、きゅうりとかまぼこの酢和え
体重と体脂肪増えた('A`)
昼：お弁当（ご飯、豚肉とピーマンと玉ねぎとにんじんの炒めもの、きゅうりとかまぼこの酢和え）
間食：カフェラテ、チョコのパウンドケーキ、ミルクドーナツ、ロイヤルカスタードプリン
夜：ご飯、カボチャの煮物、らっきょう、手羽先みたいな鶏肉とネギの何か、きゅうりとかまぼこの酢和え
体重と体脂肪増えた('A`)
324 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 20:00:45 ID:vJQMmHXk
朝 ご飯 ホウレンソウのソテー ソーセージ
昼 炊き込みご飯
夜 ご飯 セブンのおでん
おでんウマー
昼 炊き込みご飯
夜 ご飯 セブンのおでん
おでんウマー
325 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 21:10:59 ID:Qypy7A5U
朝 バナナ一本・豆乳コップ一杯・チョコベーグル
昼 弁当（五目おから・ハンバーグ・きんぴらゴボウ・ウィンナー三本・ちくわの磯部揚げ二つ）
夜 コロッケ三個・千切りキャベツ・薩摩揚げ一枚・もちっとロール二切れ・ヨーグルト
揚げたてコロッケうまー(・ω・）
昼 弁当（五目おから・ハンバーグ・きんぴらゴボウ・ウィンナー三本・ちくわの磯部揚げ二つ）
夜 コロッケ三個・千切りキャベツ・薩摩揚げ一枚・もちっとロール二切れ・ヨーグルト
揚げたてコロッケうまー(・ω・）
326 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 21:18:41 ID:Wxtf1JVn
仕事休みだた
朝 ナスと鯖のトマトソーススパゲティー ビール
昼 ビール 缶チューハイ
夕方 粉ふきいも 缶チューハイ
夜 ビール 天ぷら 馬刺し 蕎麦 日本酒
朝 ナスと鯖のトマトソーススパゲティー ビール
昼 ビール 缶チューハイ
夕方 粉ふきいも 缶チューハイ
夜 ビール 天ぷら 馬刺し 蕎麦 日本酒
327 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 21:23:15 ID:n89W4SIf
朝 抹茶ロールケーキ
昼 やまかけ天ぷらそば
夜 から揚げ弁当
今からうどんを食べようか思案中。
ちなみに午前のおやつはラムネアイス
午後のおやつはバームクーヘン。
痩せようという気概が見えない。
昼 やまかけ天ぷらそば
夜 から揚げ弁当
今からうどんを食べようか思案中。
ちなみに午前のおやつはラムネアイス
午後のおやつはバームクーヘン。
痩せようという気概が見えない。
328 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 21:30:54 ID:dGVMUpDu
329 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 22:25:40 ID:7D3i+eo6
朝 なし
昼 バジルピザMサイズ半分 ロールちゃんきな粉がけ半分
夜 はまち鮨６貫 皿うどん けんちん汁 ポテトサダラ かぼちゃの煮つけ
チャーハン半分 フライドポテト
猫と散歩してきます
昼 バジルピザMサイズ半分 ロールちゃんきな粉がけ半分
夜 はまち鮨６貫 皿うどん けんちん汁 ポテトサダラ かぼちゃの煮つけ
チャーハン半分 フライドポテト
猫と散歩してきます
330 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 23:13:57 ID:6k+sDCir
朝 キャベツ炒め、卵焼き、アイス
昼 アイス
夜 軍艦巻き大量、エビチップス、ポテチ、コーヒー牛乳
腹気持ち悪い
昼 アイス
夜 軍艦巻き大量、エビチップス、ポテチ、コーヒー牛乳
腹気持ち悪い
331 ：彼氏いない歴774年：2008/09/05(金) 23:46:58 ID:NsUgKkcl
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶、
飴、ブルボンエリーゼ２本
間食；シスコのココナツビスケット多量、珈琲、抹茶入り玄米茶、昆布茶、飴
夜；雑穀米のふりかけおにぎり、胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶、飴
今；発泡酒３５０ミリリットル、かぶと胡瓜の糠漬け、ヤクルトガーリックマリネ
一週間終了。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶、
飴、ブルボンエリーゼ２本
間食；シスコのココナツビスケット多量、珈琲、抹茶入り玄米茶、昆布茶、飴
夜；雑穀米のふりかけおにぎり、胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶、飴
今；発泡酒３５０ミリリットル、かぶと胡瓜の糠漬け、ヤクルトガーリックマリネ
一週間終了。
332 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 00:24:02 ID:Q6J8AZG4
朝 豚キムチラーメン
昼 飯一善 餃子
夜 鯵一尾 とろろ シシトウ ハム キャベツ ピーマン 大根おろし 白飯
間 フローズンヨーグルト
三食キチンと食べてみよう。
昼 飯一善 餃子
夜 鯵一尾 とろろ シシトウ ハム キャベツ ピーマン 大根おろし 白飯
間 フローズンヨーグルト
三食キチンと食べてみよう。
333 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 00:45:04 ID:ejqdynZJ
朝 なし
昼 なし
夜 ドーナツパン、鮭フライ、ピーマンの素揚げ、バナナ、カフェオレ２杯
間 ミルクティ
昼 なし
夜 ドーナツパン、鮭フライ、ピーマンの素揚げ、バナナ、カフェオレ２杯
間 ミルクティ
334 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 00:48:25 ID:XdroNgPO
朝 卵かけご飯、ﾁｮｺｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ１枚、
昼 カップうどん
間 ﾁｮｺﾊﾞｰ２本
夜 ハンバーグ、ご飯、目玉焼き、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、鳥軟骨１個、ｼｭｳﾏｲ４つ、ｷｯﾄｶｯﾄ１つ、ﾁｮｺﾊﾞｰ１本
飲 黒烏龍茶、麦茶、野菜ｼﾞｭｰｽ
昼 カップうどん
間 ﾁｮｺﾊﾞｰ２本
夜 ハンバーグ、ご飯、目玉焼き、ｷｬﾍﾞﾂ千切り、鳥軟骨１個、ｼｭｳﾏｲ４つ、ｷｯﾄｶｯﾄ１つ、ﾁｮｺﾊﾞｰ１本
飲 黒烏龍茶、麦茶、野菜ｼﾞｭｰｽ
335 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 01:20:47 ID:/H8lWLP/
朝 レーズンバターサンド アイスコーヒー
昼 ポテトサラダ ゴボウサラダ マカロニサラダ 焼き芋
夜 十穀米ご飯少々
間 冷奴 ドリトス
昼 ポテトサラダ ゴボウサラダ マカロニサラダ 焼き芋
夜 十穀米ご飯少々
間 冷奴 ドリトス
336 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 02:51:23 ID:SvnkHRVG
朝 とびっこごはん
昼 弁当（ごはん）、味噌汁
夜 ごはん、味噌汁、酢豚、キムチ
間 カフェオレ、ヨーグルト
昼 弁当（ごはん）、味噌汁
夜 ごはん、味噌汁、酢豚、キムチ
間 カフェオレ、ヨーグルト
337 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 03:02:14 ID:qtFyiLbk
朝 豆乳ココア味200mlパック
昼 ヨーグルト バナナ1本
夜 バナナ3本 ヨーグルト チンしたじゃがいも２つ
なんか料理したくない
昼 ヨーグルト バナナ1本
夜 バナナ3本 ヨーグルト チンしたじゃがいも２つ
なんか料理したくない
338 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 03:02:28 ID:GtRdNjuI
朝 無し
昼 ﾁｰｽﾞ月見ｾｯﾄ
夜 麦茶ｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ
昼 ﾁｰｽﾞ月見ｾｯﾄ
夜 麦茶ｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ
339 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 03:44:53 ID:lcOtT0SN
朝 なし
昼 プリン
夜 なし
ちゃんと食べなきゃorz
昼 プリン
夜 なし
ちゃんと食べなきゃorz
340 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 20:06:29 ID:ORkSoi8l
朝 食パン＋バター＋メープルジャム2枚
昼 あんドーナツ、焼きそばパン、ブルーベリータルト、小岩井りんごジュース
間食 ドーナツ、プレーンヨーグルト＋砂糖
夜 コロッケ、カボチャの煮物、らっきょう、玄米黒酢
下腹やべぇｗ太ったorz
昼 あんドーナツ、焼きそばパン、ブルーベリータルト、小岩井りんごジュース
間食 ドーナツ、プレーンヨーグルト＋砂糖
夜 コロッケ、カボチャの煮物、らっきょう、玄米黒酢
下腹やべぇｗ太ったorz
341 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 20:27:54 ID:ph++200J
朝 もちっとロール三切れ・お茶
昼 弁当（五目おから・ひじきの煮物・薩摩揚げ２枚・コロッケ一個・カボチャの煮物）
夜 お寿司（えんがわ・サーモン・ぶり・中トロ・さわら・アボガド・いくらの軍艦）海老の卵綴じ味噌汁・ガリ
お腹一杯お寿司食べれて幸せだー(・ω・)
後で焼きプリン食べよう。今日はやけ食いだ(*´Д｀)=з
昼 弁当（五目おから・ひじきの煮物・薩摩揚げ２枚・コロッケ一個・カボチャの煮物）
夜 お寿司（えんがわ・サーモン・ぶり・中トロ・さわら・アボガド・いくらの軍艦）海老の卵綴じ味噌汁・ガリ
お腹一杯お寿司食べれて幸せだー(・ω・)
後で焼きプリン食べよう。今日はやけ食いだ(*´Д｀)=з
342 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 20:28:50 ID:GraLeEQV
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、トマト
昼；雑穀米のお茶漬け、大根と胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶
間；バナナミルク
夜；発泡酒３５０ミリリットル、ガーリックマリネ、大根と胡瓜の糠漬け、
薩摩芋のレモン煮、油揚げと大根おろしと大葉の焼き浸し、湯葉の煮物、
烏賊の生姜煮、コールスロー、トマトとセロリのスープ、しめじとえのきとエリンギと
長ネギとオクラの煮物、牛蒡と生姜の煮物、抹茶入り玄米茶、六花亭の豊平
これからヤクルト一本飲んで寝る。
昼；雑穀米のお茶漬け、大根と胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶
間；バナナミルク
夜；発泡酒３５０ミリリットル、ガーリックマリネ、大根と胡瓜の糠漬け、
薩摩芋のレモン煮、油揚げと大根おろしと大葉の焼き浸し、湯葉の煮物、
烏賊の生姜煮、コールスロー、トマトとセロリのスープ、しめじとえのきとエリンギと
長ネギとオクラの煮物、牛蒡と生姜の煮物、抹茶入り玄米茶、六花亭の豊平
これからヤクルト一本飲んで寝る。
343 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 20:33:49 ID:ptnQbk4j
朝 ピザ２枚
昼 パン２､5個､アイス ､スープ春雨､クッキー､ドーナツ
夜 ピザ１枚
やばいね
344 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 20:35:06 ID:DDbSCB01
朝 りんごヨーグルト
昼 月見バーガー、ポテト
夜 豚の角煮、ごまドレサラダ
間 りんごパン
昼 月見バーガー、ポテト
夜 豚の角煮、ごまドレサラダ
間 りんごパン
345 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 20:40:16 ID:LxA850Dc
朝ヨーグルト、牛乳
昼炊き込みご飯、鶏唐
夜焼おにぎり、味噌汁、コーヒー
おやつ饅頭、チュロス1/2、コーヒー2杯、飴
炭水化物大杉ｗ
昼炊き込みご飯、鶏唐
夜焼おにぎり、味噌汁、コーヒー
おやつ饅頭、チュロス1/2、コーヒー2杯、飴
炭水化物大杉ｗ
346 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 20:42:27 ID:naDexo2T
朝 たこ焼き（冷凍）
昼 お好み焼き（自作）
夜 お好み焼き（自作）
粉ものばっかやんｗｗ
昼 お好み焼き（自作）
夜 お好み焼き（自作）
粉ものばっかやんｗｗ
347 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 20:43:19 ID:IHMdQTv5
朝 なし
昼 オムライス､ハンバーグ､モスのケーキバー(ティラミス)
夜 おでん､さんま
昼 オムライス､ハンバーグ､モスのケーキバー(ティラミス)
夜 おでん､さんま
348 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 20:59:33 ID:TN4y+REt
朝 仕事中
昼 五目御飯、ドデカミン
夜 ご飯、チキンナゲット、もやしと油揚げ炒めたやつ、イカのマヨ和え、スプライト
昼 五目御飯、ドデカミン
夜 ご飯、チキンナゲット、もやしと油揚げ炒めたやつ、イカのマヨ和え、スプライト
349 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 21:59:26 ID:FGymNlEf
朝 ドーナツ、野菜ジュース
昼 フルーツグラノーラ
夜 カニクリームコロッケ、麻婆春雨、味噌汁、ご飯間 りんごジュース
昼 フルーツグラノーラ
夜 カニクリームコロッケ、麻婆春雨、味噌汁、ご飯間 りんごジュース
350 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 22:03:33 ID:EM9N16vk
朝→鮭わかめおにぎり×２・サラダ
昼→ぶっかけうどん・ツナ&トマトサンドイッチ
夜→焼きそば・唐揚げ・ポテト・ｷｸﾗｹﾞ揚げ・しょうが揚げ
間食→チョコクロ・シャカシャカチキン(チーズ)・オレンジジュース
昼→ぶっかけうどん・ツナ&トマトサンドイッチ
夜→焼きそば・唐揚げ・ポテト・ｷｸﾗｹﾞ揚げ・しょうが揚げ
間食→チョコクロ・シャカシャカチキン(チーズ)・オレンジジュース
351 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 22:08:48 ID:/H8lWLP/
朝 なし
昼 煮豆
夜 野菜天麩羅 レタス トマト 焼き鳥レバー1本
間 ミルクプリン 飴1個 白玉
昼 煮豆
夜 野菜天麩羅 レタス トマト 焼き鳥レバー1本
間 ミルクプリン 飴1個 白玉
352 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 22:23:14 ID:qrQnXlDb
朝・・・エリーゼ6本、梨
昼・・・オムレツ、ごはん少し
間色・・・月見バーガーセット、アイス
夜・・・焼きそば
昼・・・オムレツ、ごはん少し
間色・・・月見バーガーセット、アイス
夜・・・焼きそば
353 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 22:34:54 ID:EZjsXdo0
朝 なし
昼 なし
夜 ご飯少々、なべ少量
間 クッキー数枚、飴、アイス、鈴カステラ少し
ちゃんとしたもの食べなきゃならん
昼 なし
夜 ご飯少々、なべ少量
間 クッキー数枚、飴、アイス、鈴カステラ少し
ちゃんとしたもの食べなきゃならん
354 ：彼氏いない歴774年：2008/09/06(土) 22:39:47 ID:MweX74VW
朝 無し
昼 ジャムパン、牛乳
夜 ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、梅干、階層サラダ
梅干だけははずせない(｀・ω・´)
昼 ジャムパン、牛乳
夜 ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、梅干、階層サラダ
梅干だけははずせない(｀・ω・´)
355 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 00:08:24 ID:+Ue0JhKr
朝 なし
昼 チャーハン、ねぎラーメン、梨
間 シューアイス、ペコちゃんの飴
夜 なし
昼 チャーハン、ねぎラーメン、梨
間 シューアイス、ペコちゃんの飴
夜 なし
356 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 00:39:54 ID:TL09guZf
354のサラダに興味あり
357 ：なー ◆OG7wmuNGbs ：2008/09/07(日) 00:54:29 ID:fe//7ZtC
昨日の
朝:なし
昼:ユンケル一本
夜:コンビニおにぎり二個、菓子パン一個、紅茶
死に損ないな感じの食生活…
朝:なし
昼:ユンケル一本
夜:コンビニおにぎり二個、菓子パン一個、紅茶
死に損ないな感じの食生活…
358 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 00:56:20 ID:EuocMYHZ
朝 ローソンのハンバーガー
昼 なし
夜というか夕方 ハンバーグとサラダと味噌汁とご飯とミニパフェ
夜中 インスタントラーメン
太るのが分かってるのに夜食食べてるﾃﾗﾔﾊﾞｽ('A`)
昼 なし
夜というか夕方 ハンバーグとサラダと味噌汁とご飯とミニパフェ
夜中 インスタントラーメン
太るのが分かってるのに夜食食べてるﾃﾗﾔﾊﾞｽ('A`)
359 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 01:16:25 ID:RdjjSe/h
朝 なし
昼 カジキのサダラ 野菜のポタージュ ちびパン
黒鯛のソテー コーヒーシフォン アイスティー たまごアイス
夜 バラ寿司大量 桂馬の蒲鉾6個 かぼちゃ煮付け 鯵干物 麦茶大量
昼 カジキのサダラ 野菜のポタージュ ちびパン
黒鯛のソテー コーヒーシフォン アイスティー たまごアイス
夜 バラ寿司大量 桂馬の蒲鉾6個 かぼちゃ煮付け 鯵干物 麦茶大量
360 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 02:21:29 ID:vcTxW0qU
朝 なし
昼 やきそば
夜 ごはん、豚しゃぶ
間 たまごやき、枝豆、カフェオレ
昼 やきそば
夜 ごはん、豚しゃぶ
間 たまごやき、枝豆、カフェオレ
361 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 02:21:36 ID:wOEWWdmd
朝 カントリーマーム18枚
昼 うどん
夜 チューハイ、玉子焼き、春巻、冷奴、焼鳥、つくね、プリン
昼 うどん
夜 チューハイ、玉子焼き、春巻、冷奴、焼鳥、つくね、プリン
362 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 02:37:29 ID:tTEFzddu
朝 なし
昼 コンビニのおにぎり
おやつ てりたまバーガー
夜 ビックマック
昼 コンビニのおにぎり
おやつ てりたまバーガー
夜 ビックマック
363 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 03:01:57 ID:5CK3M0jf
朝 チョコ
昼 ポテチとブラックサンダー
夜 リゾット
お菓子をご飯代わりにしたの久しぶりすぎる
昼 ポテチとブラックサンダー
夜 リゾット
お菓子をご飯代わりにしたの久しぶりすぎる
364 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 03:05:19 ID:eGWfNsqd
朝 ﾁｮｺﾊﾞｰ２本
昼 たこ焼き５個
間 ﾁｮｺ４個、たい焼き(ｶｽﾀｰﾄﾞ)１匹
夜 うどん(生卵１つ)、卵焼き２切れ、ハム１枚、いかと大根の煮物、サーモン刺身２切れ
飲 黒烏龍茶、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼 たこ焼き５個
間 ﾁｮｺ４個、たい焼き(ｶｽﾀｰﾄﾞ)１匹
夜 うどん(生卵１つ)、卵焼き２切れ、ハム１枚、いかと大根の煮物、サーモン刺身２切れ
飲 黒烏龍茶、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
365 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 03:15:03 ID:hmxi7Ohd
朝 なし
昼 キャラメル蒸しパン
夜 豚の生姜焼、さやいんげん炒め、コーンスープ、緑茶
昼 キャラメル蒸しパン
夜 豚の生姜焼、さやいんげん炒め、コーンスープ、緑茶
366 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 05:44:53 ID:BHZsqrNd
朝なし
昼なし
夜
ピオーネ×2房
からあげサンド×2個
えびせん
豚肉のケチャップ炒め
ピーナツチョコ1袋
ひじきの煮物
カットフルーツ
コーンマヨネーズパン
小さいラスク20個くらい
おとといも食べ過ぎたのにな・・・・
昼なし
夜
ピオーネ×2房
からあげサンド×2個
えびせん
豚肉のケチャップ炒め
ピーナツチョコ1袋
ひじきの煮物
カットフルーツ
コーンマヨネーズパン
小さいラスク20個くらい
おとといも食べ過ぎたのにな・・・・
367 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 08:15:29 ID:gRuq91df
昨日
朝昼 寝てた
夜 チャーシュー６枚くらい コロッケ半分 ごはん少し シュガーロール コーヒー
間 玄米ブラン１枚 カロリーメイト２本 アイス ミニドーナツ２こ
今日
朝 アップルパイ シュガーロール カロリーメイト１本 野菜ジュース
朝昼 寝てた
夜 チャーシュー６枚くらい コロッケ半分 ごはん少し シュガーロール コーヒー
間 玄米ブラン１枚 カロリーメイト２本 アイス ミニドーナツ２こ
今日
朝 アップルパイ シュガーロール カロリーメイト１本 野菜ジュース
368 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 13:26:40 ID:mvGTEZKj
青唐辛子5本をぶちこんだインスタントラーメン（味噌）
母の知り合いの中国人が作った自家製餃子8個。
餃子の皮も手製でかなり厚いけど、中身はバリエーション豊かで美味しかったｗ
母の知り合いの中国人が作った自家製餃子8個。
餃子の皮も手製でかなり厚いけど、中身はバリエーション豊かで美味しかったｗ
369 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 17:36:23 ID:o2nwNIHt
朝 バナナリパブリック
昼 ミサイル
夜 てぽどん
昼 ミサイル
夜 てぽどん
370 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 17:46:07 ID:4PTF1NgJ
朝 お茶漬けきゅうりのキューちゃん乗せ
昼 お茶漬けきゅうりのキューちゃん乗せ
夜 チャーハンとササミのサラダの予定
納豆食いてぇぇぇえええ
昼 お茶漬けきゅうりのキューちゃん乗せ
夜 チャーハンとササミのサラダの予定
納豆食いてぇぇぇえええ
371 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 18:13:03 ID:ghxlMKkG
朝 梅干しとごまとだしで食べた豆腐(三分の一丁)
昼 板チョコ一枚
昼過ぎ 冷やし中華
間食 パイの実少し
お腹空いた…
昼 板チョコ一枚
昼過ぎ 冷やし中華
間食 パイの実少し
お腹空いた…
372 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 18:17:53 ID:R6pDmThW
クリスピークリームドーナツ食べた
あっまいけどうめえ
あっまいけどうめえ
373 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 18:36:28 ID:pfLKoRuL
林檎3分の1とカキフライと素麺
374 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 18:45:44 ID:TKtZclhd
朝 ゆうべの残り物、ご飯
昼 焼きうどん、おもち一つ
夜 シチュー、サラダ
昼 焼きうどん、おもち一つ
夜 シチュー、サラダ
375 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 19:06:04 ID:Jx3x5Cki
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のお茶漬け、胡瓜とズッキーニの糠漬け、スライストマト、抹茶入り玄米茶
間；豆乳ラテ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根と胡瓜とズッキーニの糠漬け、ガーリックマリネ、
湯葉の煮物、牛蒡と生姜の煮物、素焼き油揚げと大根おろしの和え物、薩摩芋のレモン煮、
しめじとオクラとエリンギと舞茸に長ネギの煮物、烏賊の生姜煮、コールスロー、
セロリとトマトのスープ、シュークリーム、抹茶入り玄米茶、
これからヤクルト一本飲む。
肩こり辛い…ストレッチだけでは限界。
昼；雑穀米のお茶漬け、胡瓜とズッキーニの糠漬け、スライストマト、抹茶入り玄米茶
間；豆乳ラテ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根と胡瓜とズッキーニの糠漬け、ガーリックマリネ、
湯葉の煮物、牛蒡と生姜の煮物、素焼き油揚げと大根おろしの和え物、薩摩芋のレモン煮、
しめじとオクラとエリンギと舞茸に長ネギの煮物、烏賊の生姜煮、コールスロー、
セロリとトマトのスープ、シュークリーム、抹茶入り玄米茶、
これからヤクルト一本飲む。
肩こり辛い…ストレッチだけでは限界。
376 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 19:27:06 ID:TL09guZf
朝 コロッケパン アイスコーヒー
昼 千キャベツ 野菜煮 卯の花 ナムル
夜 混ぜご飯 キャベツの味噌汁
間 杏仁豆腐
昼 千キャベツ 野菜煮 卯の花 ナムル
夜 混ぜご飯 キャベツの味噌汁
間 杏仁豆腐
377 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 19:29:19 ID:1a9dQNJw
昨日クラブでナンパしてきたチャラい男に食われた
378 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 19:35:04 ID:YF+13vXy
朝 コーヒー、ガーリックトースト、コロッケ、プルーンヨーグルト、いちじく
昼 イクラおにぎり、春雨サラダ、からあげくん、豆腐そうめん、野菜ジュース、コーヒー
夜 かきあげ丼、レバー、さつまいもコロッケ、野菜ジュース
昼 イクラおにぎり、春雨サラダ、からあげくん、豆腐そうめん、野菜ジュース、コーヒー
夜 かきあげ丼、レバー、さつまいもコロッケ、野菜ジュース
379 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 19:37:24 ID:KxMFiBRd
朝：ヨーグルトのブルーベリージャム乗せ、トーストにブルーベリージャム
昼：スープ春雨、おにぎり(おかか)、林檎ジュース
夜：トーストにブルーベリージャム、ラーメン、ハーゲンダッツのC＆C
天然のブルーベリーを買ったので大量にジャムを作りました。
昼：スープ春雨、おにぎり(おかか)、林檎ジュース
夜：トーストにブルーベリージャム、ラーメン、ハーゲンダッツのC＆C
天然のブルーベリーを買ったので大量にジャムを作りました。
380 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 19:47:11 ID:snwbhXil
朝 メロンパン半分、ジャムパン半分
昼 ぶっかけうどん、ナスと豚肉その他野菜をめんつゆで煮たやつ、唐揚げ、あんころもち、黒ごま豆乳、しろくま、おさつドキッ(塩バター
夜 りんごジュース、Ｃ1000ビタミンレモン、グレープフルーツジュース
昼食べ過ぎてくるしい…あほだ＼(^o^)／
昼 ぶっかけうどん、ナスと豚肉その他野菜をめんつゆで煮たやつ、唐揚げ、あんころもち、黒ごま豆乳、しろくま、おさつドキッ(塩バター
夜 りんごジュース、Ｃ1000ビタミンレモン、グレープフルーツジュース
昼食べ過ぎてくるしい…あほだ＼(^o^)／
381 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 19:50:08 ID:zepO8+oG
朝 里芋鶏そぼろ煮物、卵かけご飯、緑茶
昼 にゅうめん、塩ラッキョ、茄子漬け物、玄米茶
夜 トロロ汁に麦飯、ヒヨコ豆と赤エンドウと枝豆の酢漬け、タコ刺し身
間食 アールグレイクッキー2枚、栗の米粉ロール
焼き肉食べたいな
明日食べれると良いな
豚肉安くないと無理だけど
昼 にゅうめん、塩ラッキョ、茄子漬け物、玄米茶
夜 トロロ汁に麦飯、ヒヨコ豆と赤エンドウと枝豆の酢漬け、タコ刺し身
間食 アールグレイクッキー2枚、栗の米粉ロール
焼き肉食べたいな
明日食べれると良いな
豚肉安くないと無理だけど
382 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 19:51:35 ID:iQsPUp+F
朝 フルーツグラノーラ
昼 フルーツグラノーラ
夜 麦茶、肉と野菜炒め、ウインナー、キムチ、ご飯間 塩飴、ハンバーガー、オレンジジュース
昼 フルーツグラノーラ
夜 麦茶、肉と野菜炒め、ウインナー、キムチ、ご飯間 塩飴、ハンバーガー、オレンジジュース
383 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 19:53:00 ID:Bs5Ael7W
朝 食パン1.5枚、バナナ半分、玄米黒酢
昼 バナナ、黒糖かき揚げ
間食 マフィン２個、コーヒー牛乳
夜 焼き魚1.5枚、絹ごし豆腐半分、ネギ、にんにく、カボチャの煮物
野菜たべなきゃ('A`)
昼 バナナ、黒糖かき揚げ
間食 マフィン２個、コーヒー牛乳
夜 焼き魚1.5枚、絹ごし豆腐半分、ネギ、にんにく、カボチャの煮物
野菜たべなきゃ('A`)
384 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 21:00:50 ID:HotZxMOj
朝 バナナ一本半・豆乳コップ一杯・ベーコンとチーズのパニーニ２つ・コーンスープ
昼 海老入りクリームリゾット
間 板チョコ一かけ
夜 ナス入りカレーをご飯じゃなくてレタスにかけて・ジョニー豆腐・豚汁
食っちゃ寝食っちゃ寝であっという間に終わった休日(´・ω・｀)
食べたカロリー消費してないなぁ…
昼 海老入りクリームリゾット
間 板チョコ一かけ
夜 ナス入りカレーをご飯じゃなくてレタスにかけて・ジョニー豆腐・豚汁
食っちゃ寝食っちゃ寝であっという間に終わった休日(´・ω・｀)
食べたカロリー消費してないなぁ…
385 ：彼氏いない歴774年：2008/09/07(日) 21:49:35 ID:cZaMDuIP
朝 寝てた
昼 ﾏﾏﾝ特製すき屋の牛丼目玉焼き乗せ
夜 もんじゃ焼き、お好み焼き、焼そば、カキ氷、チョレギサラダ、ドリンクバー
昼 ﾏﾏﾝ特製すき屋の牛丼目玉焼き乗せ
夜 もんじゃ焼き、お好み焼き、焼そば、カキ氷、チョレギサラダ、ドリンクバー
386 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 00:02:09 ID:GzWNtRNZ
朝昼 ペペロンチーノ
夜 ごはん、ハンバーグ、味噌汁、人参グラッセ、アスパラベーコン
間 カフェオレ、ヨーグルト
夜 ごはん、ハンバーグ、味噌汁、人参グラッセ、アスパラベーコン
間 カフェオレ、ヨーグルト
387 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 00:08:44 ID:kYzVaU4P
朝 ピザトーストもどき、チーかま、コーヒー
昼 カップラーメン味噌、ミニチョコクロワッサン2個
間 ミニチョコクロワッサン2個
夜 メロンパン
あいかわらず炭水化物ばっかだ…
昼 カップラーメン味噌、ミニチョコクロワッサン2個
間 ミニチョコクロワッサン2個
夜 メロンパン
あいかわらず炭水化物ばっかだ…
388 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 00:24:52 ID:5ULQZkxL
昨日:朝昼 コーンクリームスープパスタ（セブン）
夜 豚肉とたまごの柔らか煮込み、ライス、コーヒー（ロイヤルホスト）間 ガム
今日:朝 りんご半分、かりんとう1本、チートス1本。
昼 イカ天そば
夜 チートス、水
野菜がないな。明日こそ料理しよう。
夜 豚肉とたまごの柔らか煮込み、ライス、コーヒー（ロイヤルホスト）間 ガム
今日:朝 りんご半分、かりんとう1本、チートス1本。
昼 イカ天そば
夜 チートス、水
野菜がないな。明日こそ料理しよう。
389 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 00:28:04 ID:fdN/Egu4
朝 野菜ジュース
昼 おにぎり１個・パスタサラダ
夜 なし
間 抹茶黒糖ラテ・ワッフル・コーヒー（ブラック）
バランス悪すぎ…orz
昼 おにぎり１個・パスタサラダ
夜 なし
間 抹茶黒糖ラテ・ワッフル・コーヒー（ブラック）
バランス悪すぎ…orz
390 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 00:58:56 ID:JzSyZODQ
朝 寝てた
昼 チャリティで買ったカレー
夜 タコの刺身 冷奴、煮魚、ご飯、キャベツの味噌汁、アスパラガスとウインナーの炒め物
間 抹茶パフェ ごぼうせんべい
食べ過ぎた。
昼 チャリティで買ったカレー
夜 タコの刺身 冷奴、煮魚、ご飯、キャベツの味噌汁、アスパラガスとウインナーの炒め物
間 抹茶パフェ ごぼうせんべい
食べ過ぎた。
391 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 01:19:57 ID:5aLfzhuv
朝…寝てた
昼…蕎麦
夜…お好み焼き
夜…アイス、チョコ、スイカ、唐揚げ
夜食やべえｗｗ
昼…蕎麦
夜…お好み焼き
夜…アイス、チョコ、スイカ、唐揚げ
夜食やべえｗｗ
392 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 01:56:43 ID:52X0hHZk
朝 なし
昼 桂馬のさつまいも天 豆竹輪 たまごあいす バニラアイス
夜 広島お好み焼きそばなし１枚 そば入り１枚
昼 桂馬のさつまいも天 豆竹輪 たまごあいす バニラアイス
夜 広島お好み焼きそばなし１枚 そば入り１枚
393 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 18:20:44 ID:D7gtkfuL
朝 ポテトサラダ コーンスープ あんぱん リンゴパフェ半分 杏仁豆腐半分
昼 イチゴヨーグルト 栄養補助食品三粒
夜 肉まん 焼餅 ポテトサラダ少々
コーンスープ失敗
昼 イチゴヨーグルト 栄養補助食品三粒
夜 肉まん 焼餅 ポテトサラダ少々
コーンスープ失敗
394 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 18:50:08 ID:tUscMjEZ
朝：４枚切りの食パン１枚半、ヨーグルト
昼：おでん（玉子、こんにゃく）、ご飯、らっきょう
間食：ホットヨーグルト、カフェオレ、カスタードプリン、バナナ
夜：絹ごし豆腐半分、ネギ、煮魚、玉子
ホットヨーグルト微妙だった(´･ω･｀)
昼：おでん（玉子、こんにゃく）、ご飯、らっきょう
間食：ホットヨーグルト、カフェオレ、カスタードプリン、バナナ
夜：絹ごし豆腐半分、ネギ、煮魚、玉子
ホットヨーグルト微妙だった(´･ω･｀)
395 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 19:04:10 ID:yaTbwb0y
朝 ふりかけご飯 みそ汁
昼 ひじきおにぎり1つ
夜 白飯 みそ汁 サラダ フライドチキン4つ
フライドチキン4つって…
昼 ひじきおにぎり1つ
夜 白飯 みそ汁 サラダ フライドチキン4つ
フライドチキン4つって…
396 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 19:30:15 ID:XNONrxn8
朝…おにぎりとせんべい一枚
アーモンドコーヒー1杯
昼…無し
夜…厚揚げの煮物
サラダ 鮭 ご飯
終了
アーモンドコーヒー1杯
昼…無し
夜…厚揚げの煮物
サラダ 鮭 ご飯
終了
397 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 20:06:26 ID:x+JTO09n
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋フルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶、ブルボンエリーゼ
間；ブルボンのチョコ、アーモンドチョコ、甘い煎餅、抹茶入り玄米茶、メロン
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、ガーリックマリネ、ズッキーニと
大根おt胡瓜の糠漬け、薩摩芋のレモン煮、牛蒡と生姜の煮物、長ネギと舞茸としめじと
エノキとオクラの煮物、烏賊の生姜煮、湯葉の煮物、コールスロー、トマトとセロリのスープ
六花亭の帯ちゃん広ちゃん、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲んで寝る。明日は健康診断の日だ。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶、ブルボンエリーゼ
間；ブルボンのチョコ、アーモンドチョコ、甘い煎餅、抹茶入り玄米茶、メロン
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、ガーリックマリネ、ズッキーニと
大根おt胡瓜の糠漬け、薩摩芋のレモン煮、牛蒡と生姜の煮物、長ネギと舞茸としめじと
エノキとオクラの煮物、烏賊の生姜煮、湯葉の煮物、コールスロー、トマトとセロリのスープ
六花亭の帯ちゃん広ちゃん、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲んで寝る。明日は健康診断の日だ。
398 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 21:55:16 ID:0DApSCMz
朝 ホットケーキ2切れ、バナナ1本
昼 チェリオアーモンドチョコ1本、バナナ1本、さつまいもチップス芋1本分
夜 白米大盛り1膳、こんぶの佃煮、マロン豆乳、たべっこ水族館1箱
昼 チェリオアーモンドチョコ1本、バナナ1本、さつまいもチップス芋1本分
夜 白米大盛り1膳、こんぶの佃煮、マロン豆乳、たべっこ水族館1箱
399 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 22:13:24 ID:fyhxGbFR
朝 バナナ一本・豆乳コップ一杯
昼 弁当（五目おから・きんぴらゴボウ・ごぼ天二つ・ハンバーグ一個・小松菜のお浸し・いんげんのゴマ和え）
夜 豚しゃぶのコース（野菜・豚肉・おしんこ）サラダ二杯
夜食べ過ぎたー。サラダバーでおかわり自由だと欲張って沢山食べちゃったよ(´・ω・｀)
>>394
ホットヨーグルトって初めて聞いた！
ヨーグルトを温めて食べるの？
昼 弁当（五目おから・きんぴらゴボウ・ごぼ天二つ・ハンバーグ一個・小松菜のお浸し・いんげんのゴマ和え）
夜 豚しゃぶのコース（野菜・豚肉・おしんこ）サラダ二杯
夜食べ過ぎたー。サラダバーでおかわり自由だと欲張って沢山食べちゃったよ(´・ω・｀)
>>394
ホットヨーグルトって初めて聞いた！
ヨーグルトを温めて食べるの？
400 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 22:36:47 ID:5ULQZkxL
朝 もも1個、チートス、かりんとう。
昼 チャーハン、たまごスープ、餃子（バーミヤン）
夜 いちごの飲むヨーグルト
間 六花亭のモカミルクチョコ3かけ
ちょっと食べ過ぎた。
昼 チャーハン、たまごスープ、餃子（バーミヤン）
夜 いちごの飲むヨーグルト
間 六花亭のモカミルクチョコ3かけ
ちょっと食べ過ぎた。
401 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 22:45:41 ID:KekoWDCU
朝 寝てた
昼 たこやき、卵との豚肉の煮たやつ
夜 ご飯、揚げ出し豆腐、デカビタ
間 アイス
昼 たこやき、卵との豚肉の煮たやつ
夜 ご飯、揚げ出し豆腐、デカビタ
間 アイス
402 ：彼氏いない歴774年：2008/09/08(月) 23:26:26 ID:GzWNtRNZ
朝 炒飯
昼 ひやしたぬきうどん
夜 餃子、ごはん、オイキムチ
間 ガム、プリン
昼 ひやしたぬきうどん
夜 餃子、ごはん、オイキムチ
間 ガム、プリン
403 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 00:04:25 ID:kYzVaU4P
朝 なし
昼 ご飯、なめたけ、キャベツとハムの炒めもの、一口サイズのカステラ7個、コーヒー
夜 チーかま1本
昼 ご飯、なめたけ、キャベツとハムの炒めもの、一口サイズのカステラ7個、コーヒー
夜 チーかま1本
404 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 00:08:05 ID:wislm1fm
朝 コロッケ1個 ご飯
昼 ご飯 芋・にんじん天麩羅各1個
夜 春雨ヌードル 五目寿司少々 玉子焼1切れ
間 茹でえんどう豆 クラッカー
昼 ご飯 芋・にんじん天麩羅各1個
夜 春雨ヌードル 五目寿司少々 玉子焼1切れ
間 茹でえんどう豆 クラッカー
406 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 13:42:18 ID:DHjceBOx
朝 バナナ一本 トマト一個
昼 ポテチ チョコ
食い過ぎたから夜は食わんぞ！！！！
昼 ポテチ チョコ
食い過ぎたから夜は食わんぞ！！！！
407 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 16:27:43 ID:RtfZgQYf
朝:ティラミスタルト、フルーツトライフル、ごはん三杯、コロッケ、茄子の浅漬、ピーマンとウインナー炒め
↑を食べたら、食べすぎたせいか全部下から出たｗ
夕方:グラタン、柿の葉寿司を四貫、カップラーメン
↑を食べたら、食べすぎたせいか全部下から出たｗ
夕方:グラタン、柿の葉寿司を四貫、カップラーメン
408 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 17:59:26 ID:VCrH5VnI
409 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 18:24:58 ID:jhb3LfpM
朝 森永ビスケットアイス、おにぎり、カフェオレ
昼 カップ麺、コーヒーアイス
夜 マックハッピーセット、チロルチョコ
ビスケットアイスうまー
ハマった。
でもちょこちょこ買い食いしてしまう癖を辞めなきゃ…
昼 カップ麺、コーヒーアイス
夜 マックハッピーセット、チロルチョコ
ビスケットアイスうまー
ハマった。
でもちょこちょこ買い食いしてしまう癖を辞めなきゃ…
410 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 19:13:12 ID:6R3ieUAO
朝 カロリーメイト２本 シュガーロール 玄米ブランいちご 鳥と玉葱の炒め物少し にら玉味噌汁 コーヒー
昼 なし
間 アイス
夜 鳥と玉葱の炒め物 カキフライ２こ 麻婆豆腐 ごはん少し コーヒー
間 ハイチュウ２こ ミルキー ヤクルト
たべすぎたたべすぎた
昼 なし
間 アイス
夜 鳥と玉葱の炒め物 カキフライ２こ 麻婆豆腐 ごはん少し コーヒー
間 ハイチュウ２こ ミルキー ヤクルト
たべすぎたたべすぎた
411 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 21:26:56 ID:wislm1fm
朝 ロールパン コロッケ1個 ご飯半分
昼 肉まん2個
夜 ご飯 麻婆豆腐 焼き鳥レバー1本 餃子5個
間 飴1個 チョコ2カケ
昼 肉まん2個
夜 ご飯 麻婆豆腐 焼き鳥レバー1本 餃子5個
間 飴1個 チョコ2カケ
412 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 22:25:42 ID:2sKFU4sz
朝 バナナ1本 牛乳1杯
昼 生姜焼き定食
夜 牛スジ煮込みの煮汁に豆腐入れて煮たやつ かつおぶしかけたオクラ ご飯
間 黒こしょうせんべい2枚 クッキー少し
職場にお菓子が大量にあり過ぎてつい食べてしまう
昼 生姜焼き定食
夜 牛スジ煮込みの煮汁に豆腐入れて煮たやつ かつおぶしかけたオクラ ご飯
間 黒こしょうせんべい2枚 クッキー少し
職場にお菓子が大量にあり過ぎてつい食べてしまう
413 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 22:39:56 ID:V8svEeRy
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラと
ブルーベリージャム
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、珈琲、飴
夜；イカめし、コンソメスープ、ズッキーニの糠漬け、飴、寒天入りジュース
今；発泡酒３５０ミリリットル、大根と胡瓜とズッキーニの糠漬け、ガーリックマリネ
ヤクルト
映画の試写会に行って来た。
ブルーベリージャム
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、珈琲、飴
夜；イカめし、コンソメスープ、ズッキーニの糠漬け、飴、寒天入りジュース
今；発泡酒３５０ミリリットル、大根と胡瓜とズッキーニの糠漬け、ガーリックマリネ
ヤクルト
映画の試写会に行って来た。
414 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 23:03:24 ID:F/Hvdo7S
朝；朝食りんごヨーグルト
昼；弁当，コンビニのモンブラン
夜；コロッケ，エビフライ 巨峰
昼；弁当，コンビニのモンブラン
夜；コロッケ，エビフライ 巨峰
415 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 23:14:45 ID:m/XusG5d
朝:グレープフルーツジュース
昼:ポトフ 1皿半分
間:あめ2こ、アイス小、コーヒー
夜:春雨ヌードル、コーヒー
昼:ポトフ 1皿半分
間:あめ2こ、アイス小、コーヒー
夜:春雨ヌードル、コーヒー
416 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 23:24:07 ID:H2ZKC02+
朝 お茶漬け
昼 カップラーメン大
夜 自家製梅干しとささみの炒め物とかに玉
昼 カップラーメン大
夜 自家製梅干しとささみの炒め物とかに玉
417 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 23:31:23 ID:s0gNBbiZ
朝 人参スティックwith味噌マヨ 一口サイズのカステラ6個
昼 ご飯 豚汁の豚肉抜き アナゴの煮付け
夜 おせんべい3枚
日ごろの野菜不足がヤバいので、今朝は人参1本食べた。うまかった
昼 ご飯 豚汁の豚肉抜き アナゴの煮付け
夜 おせんべい3枚
日ごろの野菜不足がヤバいので、今朝は人参1本食べた。うまかった
418 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 23:33:59 ID:FxdnJAWb
朝→ご飯･わかめとアサリの吸い物･ソーセージ･チョコバナナクレープ･オレンジジュース
昼→醤油味のワンタン麺･からあげ･鰆の西京味噌漬け
おやつ→さつま芋パン･アップルティー
夜→ご飯･味噌汁･オクラ･いか大根･サンマの塩焼き･白菜の浅漬け･わかめとキュウリの酢の物
夜食→スープ餃子
昼→醤油味のワンタン麺･からあげ･鰆の西京味噌漬け
おやつ→さつま芋パン･アップルティー
夜→ご飯･味噌汁･オクラ･いか大根･サンマの塩焼き･白菜の浅漬け･わかめとキュウリの酢の物
夜食→スープ餃子
419 ：彼氏いない歴774年：2008/09/09(火) 23:41:53 ID:OOFz/reY
朝→野菜ジュース
昼→天ぷらそば
夜→トースト 切り干し大根 みそ汁
間食→ホワイトチョコ ぶどうゼリー
昼→天ぷらそば
夜→トースト 切り干し大根 みそ汁
間食→ホワイトチョコ ぶどうゼリー
420 ：彼氏いない歴774年：2008/09/10(水) 00:21:19 ID:yz80Mspu
朝 チーズパン、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、ハンバーグ、人参グラッセ）、味噌汁
夜 ごはん、鱈ムニエル、人参グラッセ、煮物、いんげん、胡瓜浅漬け
間 チョコ、生キャラメル、ガム、チーズケーキ
昼 弁当（ごはん、ハンバーグ、人参グラッセ）、味噌汁
夜 ごはん、鱈ムニエル、人参グラッセ、煮物、いんげん、胡瓜浅漬け
間 チョコ、生キャラメル、ガム、チーズケーキ
421 ：彼氏いない歴774年：2008/09/10(水) 18:02:33 ID:Iw61HbsA
朝:焼きビーフン、ミルクパン
昼：回転寿司五皿
夜：カステラパン、刺身、サラダ
昼：回転寿司五皿
夜：カステラパン、刺身、サラダ
422 ：彼氏いない歴774年：2008/09/10(水) 20:06:19 ID:ORPdeXFL
朝 バナナ２本、水
昼 ドーナツ２個、もちもちマフィン、玉子とケチャップの惣菜パン、パイナップルジュース
夜 大学芋、春雨サラダ、コーンスープ、白身魚のフライ、ポッキー１袋、緑茶
お腹いっぱい(´∀｀)
昼 ドーナツ２個、もちもちマフィン、玉子とケチャップの惣菜パン、パイナップルジュース
夜 大学芋、春雨サラダ、コーンスープ、白身魚のフライ、ポッキー１袋、緑茶
お腹いっぱい(´∀｀)
423 ：彼氏いない歴774年：2008/09/10(水) 20:26:18 ID:tSE84K/X
朝 バナナ、カステラ、緑茶
昼 母の手作り弁当
間 オーザック、アイスコーヒー
夜 ご飯、ポテトサラダ、焼魚（鯖）、お味噌汁（茄子）、ウーロン茶、胡瓜の酢の物
昼 母の手作り弁当
間 オーザック、アイスコーヒー
夜 ご飯、ポテトサラダ、焼魚（鯖）、お味噌汁（茄子）、ウーロン茶、胡瓜の酢の物
424 ：彼氏いない歴774年：2008/09/10(水) 22:13:03 ID:8bQGcp0p
朝 カレーパン、チョコマドレーヌ、りんごヨーグルト
昼 メンチカツパン、コーヒーゼリー
夜 ごはん、チキチキボーン３本、餃子入り野菜炒め
間 コーヒー牛乳500ml、からだ巡茶、ガム８枚くらい
昼 メンチカツパン、コーヒーゼリー
夜 ごはん、チキチキボーン３本、餃子入り野菜炒め
間 コーヒー牛乳500ml、からだ巡茶、ガム８枚くらい
425 ：彼氏いない歴774年：2008/09/10(水) 23:52:48 ID:xFOZk5X3
朝 レーズンパン1枚 アイスコーヒー
昼 ファミレスランチご飯抜き ハンバーグ＆コロッケ ドリンクバー
夜 あんまん半分 ご飯 牡蠣フライ4個
間 クラッカー ぬれせん1枚
昼 ファミレスランチご飯抜き ハンバーグ＆コロッケ ドリンクバー
夜 あんまん半分 ご飯 牡蠣フライ4個
間 クラッカー ぬれせん1枚
426 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 00:01:24 ID:dFTgKuWK
言ってしまおう！！
今まではセロリ普通に食べれたんだけど
あるときセロリ嫌いな人に「なんで？」ってきいたら・・・
「カマキリみたいだから」だって
さすがにそれきいてからはちょっとセロリがこわい・・・
無理やり問い詰めた私が悪いんだけど
今まではセロリ普通に食べれたんだけど
あるときセロリ嫌いな人に「なんで？」ってきいたら・・・
「カマキリみたいだから」だって
さすがにそれきいてからはちょっとセロリがこわい・・・
無理やり問い詰めた私が悪いんだけど
427 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 00:01:45 ID:k0hJds+R
おにぎり
鮭
ハーゲンダッツメープルクッキー
コロッケ
鮭
ハーゲンダッツメープルクッキー
コロッケ
428 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 00:07:20 ID:N+TIbxxo
朝 チートス、麦茶。
昼 そうめん2把、麦茶。
間 六花亭のモカチョコ3粒。
夜 カゴメ野菜ジュース200ml、アイスティー。
夜食 明日の朝ご飯に鍋もどきを作って、そのスープの味見。明日食べるのが楽しみだ。
昼 そうめん2把、麦茶。
間 六花亭のモカチョコ3粒。
夜 カゴメ野菜ジュース200ml、アイスティー。
夜食 明日の朝ご飯に鍋もどきを作って、そのスープの味見。明日食べるのが楽しみだ。
429 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 00:17:22 ID:Q6HcFOR4
朝：ドーナツ、紅茶
昼：きしめん、紅茶
晩：ご飯、肉豆腐、ニラ玉、牛乳
デザート：自家製フローズンヨーグルト
昼飯だけ意味不明
昼：きしめん、紅茶
晩：ご飯、肉豆腐、ニラ玉、牛乳
デザート：自家製フローズンヨーグルト
昼飯だけ意味不明
430 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 00:33:15 ID:kLCTv/Qp
朝 シュガートースト、カフェオレ
昼 塩ラーメン、ポテト
夜 たらこすぱ、大根サラダ
間 ミルクティー、ヨーグルト
昼 塩ラーメン、ポテト
夜 たらこすぱ、大根サラダ
間 ミルクティー、ヨーグルト
431 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 00:48:35 ID:w7XPQo6V
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークと
フルーツグラノーラとブルーベリージャム、プチトマトのトマトジュース
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、飴
間；チョコレート４個、抹茶入り玄米茶、塩煎餅、甘い煎餅
夜；雑穀米の塩昆布おにぎり、抹茶入り玄米茶、珈琲
今；キリンラガークラシック３５０ミリリットル、セロリと大根と胡瓜の糠漬け、
ガーリックマリネ、ヤクルト一本
明日は忙しいぞぉー。
フルーツグラノーラとブルーベリージャム、プチトマトのトマトジュース
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、飴
間；チョコレート４個、抹茶入り玄米茶、塩煎餅、甘い煎餅
夜；雑穀米の塩昆布おにぎり、抹茶入り玄米茶、珈琲
今；キリンラガークラシック３５０ミリリットル、セロリと大根と胡瓜の糠漬け、
ガーリックマリネ、ヤクルト一本
明日は忙しいぞぉー。
432 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 01:16:07 ID:sTYMTzX/
朝→ヨーグルト
昼→サンドウィッチ
夜→食ってない
間→友達から貰ったプリッツ１本、アロエヨーグルト
飲み物→水500ml・オレンジティー（？）500ml・麦茶
昨日はかなり動いたんだけどなぁ…
今日はいっぱい食べよう！
昼→サンドウィッチ
夜→食ってない
間→友達から貰ったプリッツ１本、アロエヨーグルト
飲み物→水500ml・オレンジティー（？）500ml・麦茶
昨日はかなり動いたんだけどなぁ…
今日はいっぱい食べよう！
433 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 19:02:55 ID:s4+WbwFE
朝 ファミマのカルボナーラ風パスタサラダ 生ハム 塩辛
夜 焼酎のオレンジジュース割り 塩辛
夜 焼酎のオレンジジュース割り 塩辛
434 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 19:18:17 ID:syKh+Rel
朝 バナナ２本、水
昼 クロワッサン３個、バナナ１本、ほうじ茶
間食 バナナ１本、ゆかりご飯少し
夜 コーンスープ、ハンバーグ、イカげそ
間食 焼きレアチーズケーキ、パイエクレア、アイスコーヒー、緑茶
今日も美味かった。幸せ(´∀｀)ありがとう。
昼 クロワッサン３個、バナナ１本、ほうじ茶
間食 バナナ１本、ゆかりご飯少し
夜 コーンスープ、ハンバーグ、イカげそ
間食 焼きレアチーズケーキ、パイエクレア、アイスコーヒー、緑茶
今日も美味かった。幸せ(´∀｀)ありがとう。
435 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 19:54:35 ID:dEbeQq79
436 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 19:54:38 ID:Kt51KuhH
朝 いちぢくのタルト半分・チーズケーキ半分・牛乳
昼 おろし蕎麦・サラダ巻き一つ
間 手羽先チップス６枚
夜 さわらの煮付け・ほうれん草と薄揚げ、ちくわ入り卵とじ・厚揚げを醤油に浸してトースターで焼いたやつ・いんげんのゴマ和え・玉ねぎの味噌汁
ここ二三日忙しい＆飲み会で疲れ果た。
いちぢくのタルトんまかったなぁ
昼 おろし蕎麦・サラダ巻き一つ
間 手羽先チップス６枚
夜 さわらの煮付け・ほうれん草と薄揚げ、ちくわ入り卵とじ・厚揚げを醤油に浸してトースターで焼いたやつ・いんげんのゴマ和え・玉ねぎの味噌汁
ここ二三日忙しい＆飲み会で疲れ果た。
いちぢくのタルトんまかったなぁ
437 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 19:58:43 ID:w7XPQo6V
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、
ブルーベリージャム、抹茶入り玄米茶
昼；雑穀米の塩昆布おにぎり、抹茶入り玄米茶、六花亭の大福、ペプシネックス
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、セロリと人参とキャベツの糠漬け、
平湯葉の煮物、ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、しめじと椎茸とオクラと長ネギ
の煮物、鱈と牛蒡の生姜煮、長芋の酢漬け、大根と蒟蒻の煮物、
マルちゃん焼きそば弁当、魚肉ソーセージ４本（！！）、抹茶入り玄米茶、
もの凄くお腹空いてた…今は反省している。
これからヤクルト飲んで寝る！
ブルーベリージャム、抹茶入り玄米茶
昼；雑穀米の塩昆布おにぎり、抹茶入り玄米茶、六花亭の大福、ペプシネックス
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、セロリと人参とキャベツの糠漬け、
平湯葉の煮物、ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、しめじと椎茸とオクラと長ネギ
の煮物、鱈と牛蒡の生姜煮、長芋の酢漬け、大根と蒟蒻の煮物、
マルちゃん焼きそば弁当、魚肉ソーセージ４本（！！）、抹茶入り玄米茶、
もの凄くお腹空いてた…今は反省している。
これからヤクルト飲んで寝る！
438 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 20:09:32 ID:w7XPQo6V
439 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 20:12:43 ID:M94i88S2
>>435さんの質問に答えてあげなよ
440 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 20:18:03 ID:Wu8Z9ql5
朝:ポンデダブルショコラ、抹茶フレンチ
昼：ごはん、卵焼き、キノコサラダ、えびマヨ
夜：ミートソースパン、ケーキ３つ、黒豆パン
昼：ごはん、卵焼き、キノコサラダ、えびマヨ
夜：ミートソースパン、ケーキ３つ、黒豆パン
441 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 20:19:08 ID:ZnOZ48b/
と思ったら答えてたｽﾏｿ
そして連投稿とかいって規制かかった
そして連投稿とかいって規制かかった
442 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 20:27:44 ID:dEbeQq79
ヤクルト一本さんありがと
いつも朝は決まったメニューだし
気になってました。
そしてパン好きの私には>>440の
ミートソースパンが気になり過ぎるｗ
ってか夜食べすぎじゃない？
人の事言えないけど
スレチごめんなさい
いつも朝は決まったメニューだし
気になってました。
そしてパン好きの私には>>440の
ミートソースパンが気になり過ぎるｗ
ってか夜食べすぎじゃない？
人の事言えないけど
スレチごめんなさい
443 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 20:43:45 ID:DH1DM4X5
ご飯１膳
さんまの開き
納豆
オクラ２本
キムチ
まめ大福
お腹いっぱいﾌﾞﾋｰ
さんまの開き
納豆
オクラ２本
キムチ
まめ大福
お腹いっぱいﾌﾞﾋｰ
444 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 22:55:21 ID:t/kUr6rH
朝 ごはん 目玉焼き
昼 ごはん 39ランチ弁当
夜 ｶﾚｰﾁｷﾝﾊﾟｽﾀ ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ
家帰ったら晩飯ｶﾚｰだったｗ
昼 ごはん 39ランチ弁当
夜 ｶﾚｰﾁｷﾝﾊﾟｽﾀ ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ
家帰ったら晩飯ｶﾚｰだったｗ
445 ：彼氏いない歴774年：2008/09/11(木) 22:56:31 ID:kLCTv/Qp
朝 くるみパン半分、パニーニ、カフェオレ
昼 グリーンカレー
夜 ごはん、大根サラダ、焼肉、キムチ
間 ガム、アイスティー、カプリコ、牛乳、アイス
いつも昼は、会社の近くのほのぼのファミリー酒屋の弁当を注文してるんだが
今日のグリーンカレーは異様に本格的だたww
昼 グリーンカレー
夜 ごはん、大根サラダ、焼肉、キムチ
間 ガム、アイスティー、カプリコ、牛乳、アイス
いつも昼は、会社の近くのほのぼのファミリー酒屋の弁当を注文してるんだが
今日のグリーンカレーは異様に本格的だたww
446 ：彼氏いない歴774年：2008/09/12(金) 00:34:09 ID:7pOg255c
もう昨日の話だけど
朝 ベーコンエッグ、ご飯、キュウリ漬け物、緑茶
昼 サラダ、ハンバーグ、ズッキーニと芋と人参つけあわせ、パン、コラーゲン入りベリーゼリー苺アイス、紅茶
夜 なし
間 アフタヌーンティーセット (フランボワーズムースケーキ、フロマージュケーキ、苺タルト、オレンジと葡萄のタルト、フィルドスタイルサンドイッチ、フィナンシェ、クッキー、バナナマフィン、チョコチップマフィン)紅茶
下段はマフィンじゃなく、スコーンが良かったなぁ…
朝 ベーコンエッグ、ご飯、キュウリ漬け物、緑茶
昼 サラダ、ハンバーグ、ズッキーニと芋と人参つけあわせ、パン、コラーゲン入りベリーゼリー苺アイス、紅茶
夜 なし
間 アフタヌーンティーセット (フランボワーズムースケーキ、フロマージュケーキ、苺タルト、オレンジと葡萄のタルト、フィルドスタイルサンドイッチ、フィナンシェ、クッキー、バナナマフィン、チョコチップマフィン)紅茶
下段はマフィンじゃなく、スコーンが良かったなぁ…
447 ：彼氏いない歴774年：2008/09/12(金) 02:05:15 ID:+uMrLB2a
朝 フルーツの缶詰とプレーンヨーグルト
昼 スクランブルエッグ
夜 カレーライス、ピザ、ワイン
夜食いすぎて苦しい
昼 スクランブルエッグ
夜 カレーライス、ピザ、ワイン
夜食いすぎて苦しい
448 ：彼氏いない歴774年：2008/09/12(金) 16:16:45 ID:rcsxi6eD
昨日
朝 サラダパン、ミルクティー
昼 サラダ、酢の物
夜 ご飯、唐揚げ、お刺身、潤う茶
間 ぶどうジュース
朝 サラダパン、ミルクティー
昼 サラダ、酢の物
夜 ご飯、唐揚げ、お刺身、潤う茶
間 ぶどうジュース
449 ：彼氏いない歴774年：2008/09/12(金) 19:01:30 ID:cC6RA6JB
朝 バナナ１本、コーンスープ、あげぱん半分
昼 バナナ１本、おにぎり、キュウリの漬け物、たくあん、ほうじ茶
間食 チョコレートケーキ１個、芋けんぴ、アイスコーヒー
夜 茹でたブロッコリー＋ゴマだれ、ピーマンと玉ねぎと豚肉の炒めもの、味噌汁、イチジク１個、緑茶
胃が気持ち悪い('A`)
昼 バナナ１本、おにぎり、キュウリの漬け物、たくあん、ほうじ茶
間食 チョコレートケーキ１個、芋けんぴ、アイスコーヒー
夜 茹でたブロッコリー＋ゴマだれ、ピーマンと玉ねぎと豚肉の炒めもの、味噌汁、イチジク１個、緑茶
胃が気持ち悪い('A`)
450 ：彼氏いない歴774年：2008/09/12(金) 19:21:20 ID:8eP5usXB
朝：チョコモナカジャンボ、ミルクレープ
昼：ステーキ、韮卵焼き、キャベツサラダ、ごはん
夜：珈琲ソフト、ロールパン
昼：ステーキ、韮卵焼き、キャベツサラダ、ごはん
夜：珈琲ソフト、ロールパン
451 ：彼氏いない歴774年：2008/09/12(金) 19:36:10 ID:KZEIec1/
朝 ご飯 ソーセージ 野菜炒め
昼 弁当(手作り)
夜 ご飯 カレイのみりん漬け 野菜炒め
間 セブンの骨なしフライドチキン
またやせ細ってきた・・・
昼 弁当(手作り)
夜 ご飯 カレイのみりん漬け 野菜炒め
間 セブンの骨なしフライドチキン
またやせ細ってきた・・・
452 ：彼氏いない歴774年：2008/09/12(金) 21:12:43 ID:jvxcIYeZ
朝 抹茶ラテ
昼 なし
夜 サラダ、豚のしょうが焼き、五目とりの釜飯、わかめの味噌汁
間 麦茶、クッキー２枚
昼 なし
夜 サラダ、豚のしょうが焼き、五目とりの釜飯、わかめの味噌汁
間 麦茶、クッキー２枚
453 ：彼氏いない歴774年：2008/09/12(金) 21:44:35 ID:7pOg255c
朝 肉じゃが、キュウリ糠漬け、ご飯、人参ジュース昼 メロンパン、チーズコーンパン、スライストマト、野菜ピクルス、ほうじ茶夜 麻婆定食
間食 ふんわり名人たまご味、ポテコ
間食 ふんわり名人たまご味、ポテコ
454 ：彼氏いない歴774年：2008/09/12(金) 23:13:43 ID:KT/b+rLR
昼 たらこスパ 豆腐とえのきの味噌汁
間 カップスープ（クラムチャウダー）
夜 やきそば 白い魚の煮つけ 豆のからあげ
間 カップスープ（クラムチャウダー）
夜 やきそば 白い魚の煮つけ 豆のからあげ
455 ：彼氏いない歴774年：2008/09/12(金) 23:55:34 ID:yKNw/0MM
朝 カフェオレ・豆乳バナナ味・ブルーベリーベーグル、クリームチーズ付半分・ウィンナー入りクロワッサン
昼 五穀米・ゴボウと鶏肉のサラダ・白身魚の甘酢あんかけ・豚の角煮の卵とじ・豚汁
夜 チョコクロワッサン・ハムチーズクロワッサン・緑茶
今日はクロワッサンdayだな(｀・ω・´)
昼 五穀米・ゴボウと鶏肉のサラダ・白身魚の甘酢あんかけ・豚の角煮の卵とじ・豚汁
夜 チョコクロワッサン・ハムチーズクロワッサン・緑茶
今日はクロワッサンdayだな(｀・ω・´)
456 ：彼氏いない歴774年：2008/09/13(土) 00:02:10 ID:sS/VD/cd
朝
自家製チョコケーキ、べーグル
昼
ちらし寿司
夜
鮭炒飯、海老炒飯、酢豚、麻婆豆腐、坦々麺、叉焼麺、回鍋肉、春巻、水餃子、青椒肉絲、唐揚げ
ミニストップ白桃パフェ
夜は中華食べ放題行って食べすぎた。気持ち悪い。
自家製チョコケーキ、べーグル
昼
ちらし寿司
夜
鮭炒飯、海老炒飯、酢豚、麻婆豆腐、坦々麺、叉焼麺、回鍋肉、春巻、水餃子、青椒肉絲、唐揚げ
ミニストップ白桃パフェ
夜は中華食べ放題行って食べすぎた。気持ち悪い。
457 ：彼氏いない歴774年：2008/09/13(土) 00:07:02 ID:MJKt6ZoY
朝 いもぱん半分、ランチパック、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、いんげんごまあえ、ぺんねサラダ）、味噌汁
夜 ごはん、ぺんねサラダ、てんぷら
間 アイスティー、カフェオレ、コアラのマーチ、チョコ
昼 弁当（ごはん、いんげんごまあえ、ぺんねサラダ）、味噌汁
夜 ごはん、ぺんねサラダ、てんぷら
間 アイスティー、カフェオレ、コアラのマーチ、チョコ
458 ：彼氏いない歴774年：2008/09/13(土) 01:34:07 ID:lc4GvyoH
朝 バナナ1本、六花亭のモカチョコ3粒、アイスティー。
昼 もやしラーメン、水。
夜 只今空腹に耐えているところ。
間 キシリトールガム。
昼 もやしラーメン、水。
夜 只今空腹に耐えているところ。
間 キシリトールガム。
459 ：彼氏いない歴774年：2008/09/13(土) 02:50:57 ID:FzYWgbSG
朝／お味噌汁、卵焼き、ご飯
昼／カレーうどん
夜／お味噌汁、漬物、納豆、ご飯
昼／カレーうどん
夜／お味噌汁、漬物、納豆、ご飯
460 ：彼氏いない歴774年：2008/09/13(土) 07:40:59 ID:ShFKVQWl
三笠フーズによるカビ毒米
食べたら体内に時限爆弾セット完了
発ガン率100％
外食してお米食べたことない人なんていないでしょ
農水省はアフラトキシンB1の事を隠して
ミタミドホスの事だけを持ち出して安全発言
あ、因みにこの安全発言した人は
「集団レイプは元気があってよい」の人
http: //www20 .atwiki .jp /aflatoxin /pages /16 .html
(半角スペース埋めてね)
食べたら体内に時限爆弾セット完了
発ガン率100％
外食してお米食べたことない人なんていないでしょ
農水省はアフラトキシンB1の事を隠して
ミタミドホスの事だけを持ち出して安全発言
あ、因みにこの安全発言した人は
「集団レイプは元気があってよい」の人
http: //www20 .atwiki .jp /aflatoxin /pages /16 .html
(半角スペース埋めてね)
461 ：彼氏いない歴774年：2008/09/13(土) 19:07:33 ID:TxPtebRk
朝 バナナ１本、芋けんぴ、キョロちゃんケーキミルク２個
昼 五穀ご飯、らっきょう、焼き魚
間食 コーヒー、キョロちゃんケーキミルク３個、ドーナツ、焼きそばパン
夜 カルピス、カレーのルウ
背中痛い……
昼 五穀ご飯、らっきょう、焼き魚
間食 コーヒー、キョロちゃんケーキミルク３個、ドーナツ、焼きそばパン
夜 カルピス、カレーのルウ
背中痛い……
462 ：小結 ◆/KOMU/uMio ：2008/09/13(土) 19:34:20 ID:NXtzdEsH
K＿
( @ @)
人 ▽ﾉ、＜じゃがりこ
( 人 人 ﾉ)
( )}( )( ){( ）
∪ ★ (∪
ヽノヽﾉ
∪ ∪
( @ @)
人 ▽ﾉ、＜じゃがりこ
( 人 人 ﾉ)
( )}( )( ){( ）
∪ ★ (∪
ヽノヽﾉ
∪ ∪
463 ：彼氏いない歴774年：2008/09/13(土) 19:35:21 ID:Td7th5X4
朝 ｿｲｼﾞｮｲ
昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾎﾟﾃﾄ味
夜 なし
もう死んじゃう
昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄﾎﾟﾃﾄ味
夜 なし
もう死んじゃう
464 ：彼氏いない歴774年：2008/09/13(土) 19:37:43 ID:lXW+Teb0
昼 鮭茶漬け
夜 赤飯 チャーハン クラムチャウダー イか焼き
夜 赤飯 チャーハン クラムチャウダー イか焼き
465 ：彼氏いない歴774年：2008/09/13(土) 20:16:01 ID:0al4StSq
朝：モンブラン、きなこもちアイス
昼：マッシュルームバーガー、オニポテ、山ぶどうスカッシュ
夜：揚げたこやき７こ
昼：マッシュルームバーガー、オニポテ、山ぶどうスカッシュ
夜：揚げたこやき７こ
466 ：彼氏いない歴774年：2008/09/13(土) 20:19:18 ID:aRnmfRqz
朝 バナナ、ウーロン茶、ヤクルト、ヨーグルト
昼 サラダきしめん
夜 カレー、福神漬け、ウーロン茶
間 バナナ、ココア、コーンポタージュ、りんごジュース
昼 サラダきしめん
夜 カレー、福神漬け、ウーロン茶
間 バナナ、ココア、コーンポタージュ、りんごジュース
467 ：彼氏いない歴774年：2008/09/13(土) 20:24:31 ID:qNb3pHUO
朝から延々炊き込みご飯食ってた
３日分くらいのつもりで作ったのに
今日で平らげそうだ
どうした私
３日分くらいのつもりで作ったのに
今日で平らげそうだ
どうした私
468 ：彼氏いない歴774年：2008/09/13(土) 21:25:07 ID:Jb8V88CY
朝 キャラメルマフィン２個、豆乳
昼 キャラメルマフィン２個、抹茶マフィン１個、豆乳
夜 プレーンマフィン２個、豆乳、コーヒー牛乳
ここ何日かずっとこのメニュー。マフィンうめえ
昼 キャラメルマフィン２個、抹茶マフィン１個、豆乳
夜 プレーンマフィン２個、豆乳、コーヒー牛乳
ここ何日かずっとこのメニュー。マフィンうめえ
469 ：彼氏いない歴774年：2008/09/13(土) 21:34:17 ID:OXtSPFcY
朝 なし
昼 串揚げ、冬瓜鶏そぼろ煮
夜 ピーマン炒め、タン塩
昼 串揚げ、冬瓜鶏そぼろ煮
夜 ピーマン炒め、タン塩
470 ：小結 ◆/KOMU/uMio ：2008/09/13(土) 21:39:04 ID:NXtzdEsH
K＿
( @ @)
人 ▽ﾉ、＜今カップスター食べた
( 人 人 ﾉ)
( )}( )( ){( ）
∪ ★ (∪
ヽノヽﾉ
∪ ∪
( @ @)
人 ▽ﾉ、＜今カップスター食べた
( 人 人 ﾉ)
( )}( )( ){( ）
∪ ★ (∪
ヽノヽﾉ
∪ ∪
471 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 01:34:03 ID:alGN2/y9
朝昼 ごはん、さんま、漬物
夜 ごはん、鳥のおろしのせ、味噌汁、キムチ、てんぷら
間 てんぷら、カフェオレ、鰻パイ、メロンパン
夜 ごはん、鳥のおろしのせ、味噌汁、キムチ、てんぷら
間 てんぷら、カフェオレ、鰻パイ、メロンパン
472 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 03:51:40 ID:ni0MJv4g
朝 バナナ一本・豆乳コップ一杯・クロワッサン
昼 ちらし寿司・生チョコシュークリーム
夜 豆腐一丁・カレー少し・納豆・鶏南蛮タルタルソース付
野菜食べてないお(´・ω・｀)
弁当作るの面倒だけど買うとかなりお金がかかるなぁ…
昼 ちらし寿司・生チョコシュークリーム
夜 豆腐一丁・カレー少し・納豆・鶏南蛮タルタルソース付
野菜食べてないお(´・ω・｀)
弁当作るの面倒だけど買うとかなりお金がかかるなぁ…
473 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 04:05:35 ID:sOfQD/Ms
朝 寝てた
昼 ご飯 味噌汁 卵焼き 焼き鮭
夜 豚カツ キャベツの千切り ご飯
間 もちっとロールミルクティー味
昼 ご飯 味噌汁 卵焼き 焼き鮭
夜 豚カツ キャベツの千切り ご飯
間 もちっとロールミルクティー味
474 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 08:25:41 ID:Bha2txZ8
風邪ひいた
朝 でかいヨーグルト ソイジョイ(のどにつかえる)
昼 でかいヨーグルト ソイジョイ(家にこれしかない)
夜 同上
朝 でかいヨーグルト ソイジョイ(のどにつかえる)
昼 でかいヨーグルト ソイジョイ(家にこれしかない)
夜 同上
475 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 17:49:49 ID:ziqhxu4r
お菓子食べ過ぎた。
モナ王
マリーアイス
チップスター
あんパン
バタースティック
みたらし団子
ピーナッツクリームそのまま
モナ王
マリーアイス
チップスター
あんパン
バタースティック
みたらし団子
ピーナッツクリームそのまま
476 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 18:29:57 ID:ryBV2haJ
朝：バナナ、カレー、カルピス
昼：バナナ半分、カフェラテ、チョコレートのパウンドケーキ、マーブル蒸しパン
夜：コーンスープ、カレー、らっきょう、納豆、カルピス
昼：バナナ半分、カフェラテ、チョコレートのパウンドケーキ、マーブル蒸しパン
夜：コーンスープ、カレー、らっきょう、納豆、カルピス
477 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 18:30:29 ID:PCWH8Gks
食パン(マーガリン)
コーン
からむーちょ
夜はこれから
コーン
からむーちょ
夜はこれから
478 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 20:29:04 ID:eZ1lJL5X
>>474も心配だけど>>475も違う意味で心配だｗ
朝 レーズンパン、バナナ、林檎ヨーグルト
昼 レバニラ、海藻サラダ、鳥ゴボウ、野沢菜漬物、ご飯、緑茶
夜 鯵の干物、キノコとベーコンの炒めもの、スライストマト、黒酢もずく
朝 レーズンパン、バナナ、林檎ヨーグルト
昼 レバニラ、海藻サラダ、鳥ゴボウ、野沢菜漬物、ご飯、緑茶
夜 鯵の干物、キノコとベーコンの炒めもの、スライストマト、黒酢もずく
479 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 20:29:50 ID:6pbdsEtR
朝：ミルクデニッシュ、フレンチトースト
昼：ステーキ、中華サラダ、ナムル、ごはん
夜：クリームあんぱん、酢豚
昼：ステーキ、中華サラダ、ナムル、ごはん
夜：クリームあんぱん、酢豚
480 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 20:31:50 ID:wkt+58qe
朝：寝てた
昼：ゴーヤーチャンプルー
夜：カレー
昼：ゴーヤーチャンプルー
夜：カレー
481 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 20:58:37 ID:bzzqqoSV
朝 親子丼(だが鶏肉抜き)
昼 なし
夜 プリン二個
昼 なし
夜 プリン二個
482 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 21:10:26 ID:4D9UceHG
朝 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
夜 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
昼 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
夜 ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
483 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 21:48:03 ID:Du9fFKVt
朝 ご飯、焼鮭、チャーシュー
昼 ロールパン、お茶
夜 ご飯、野菜炒め、エビフライ、煮卵、午後ティー
間 クリームチーズ入ったパン、ジャガビー、お茶
昼 ロールパン、お茶
夜 ご飯、野菜炒め、エビフライ、煮卵、午後ティー
間 クリームチーズ入ったパン、ジャガビー、お茶
484 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 21:54:53 ID:ma2KRDPF
朝:仙台土産の萩の月
昼:カップラーメン(362キロカロリー)
おやつ:ビスコ ２個
夕:スーパーで買った寿司
今日は麦茶を大量に消費した。7杯は飲んだｗｗ
昼:カップラーメン(362キロカロリー)
おやつ:ビスコ ２個
夕:スーパーで買った寿司
今日は麦茶を大量に消費した。7杯は飲んだｗｗ
485 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 22:39:02 ID:IULzJmJ8
朝 クリームシチュー あんぱん二個
昼 お好み焼き半分 もんじゃ半分
夜 水餃子 冷や奴
間 バニラアイス 梨半分
昼 お好み焼き半分 もんじゃ半分
夜 水餃子 冷や奴
間 バニラアイス 梨半分
486 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 22:51:12 ID:sOfQD/Ms
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 チキンラーメン 焼き鮭 アサリの味噌汁 ご飯 卵焼き２きれ
間 自家製チーズケーキ一つ
昼 寝てた
夜 チキンラーメン 焼き鮭 アサリの味噌汁 ご飯 卵焼き２きれ
間 自家製チーズケーキ一つ
487 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 23:00:40 ID:mmUkVqAG
昼 弁当（食べたかったおこわが入ってて嬉しかった）
間 オレンジジュース
夜 寿司 芋のにっころがし
間 オレンジジュース
夜 寿司 芋のにっころがし
488 ：彼氏いない歴774年：2008/09/14(日) 23:09:09 ID:FXjyXoiO
朝 ヨーグルト 梨
昼 明太子とポテトのパン テリヤキチキンのパン
夜 モダン焼き
間 パイの実 パン グミ タコ焼き
昼 明太子とポテトのパン テリヤキチキンのパン
夜 モダン焼き
間 パイの実 パン グミ タコ焼き
489 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 02:27:09 ID:+WJH7S8a
朝 カレーパン、カフェオレ
昼 ダブルチーズフォカッチャ、カフェオレ
夜 ごはん、秋刀魚、胡瓜浅漬け、ブロッコリーチーズ焼き
間 シュークリーム、ミルクティー、煎餅、クッキー
昼 ダブルチーズフォカッチャ、カフェオレ
夜 ごはん、秋刀魚、胡瓜浅漬け、ブロッコリーチーズ焼き
間 シュークリーム、ミルクティー、煎餅、クッキー
490 ：小結 ◆/KOMU/uMio ：2008/09/15(月) 02:33:45 ID:MMyQ4mTn
K＿
( @ @)
人 ▽ﾉ、＜今日は麦茶とカレー南蛮
( 人 人 ﾉ)
( )}( )( ){( ）
∪ ★ (∪
ヽノヽﾉ
∪ ∪
( @ @)
人 ▽ﾉ、＜今日は麦茶とカレー南蛮
( 人 人 ﾉ)
( )}( )( ){( ）
∪ ★ (∪
ヽノヽﾉ
∪ ∪
491 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 02:56:40 ID:Sx3BNIPU
朝 食べてない
昼 シチュー、カフェオレ
夜 冷やし中華、ヨモギの蒸しパン
昼 シチュー、カフェオレ
夜 冷やし中華、ヨモギの蒸しパン
492 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 03:23:54 ID:q/7iV7VG
パンプキンシチュー
鮎の塩焼き
大根葉の炒め物
名前忘れてしまったけど緑の野菜。
卵かけご飯
鮎の塩焼き
大根葉の炒め物
名前忘れてしまったけど緑の野菜。
卵かけご飯
493 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 09:29:14 ID:GlI4zWdY
賞味期限切れの冷凍アメリカンドッグ
梨
梨
494 ：小結 ◆/KOMU/uMio ：2008/09/15(月) 09:33:28 ID:MMyQ4mTn
K＿
( @ @)
（ ∪▽∪＜小結またじゃがりこ食べちゃったぜ
（＿）＿）
( @ @)
（ ∪▽∪＜小結またじゃがりこ食べちゃったぜ
（＿）＿）
495 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 09:49:40 ID:iOgNY4qB
青汁っ！！
にんじんジュース
アリナミンV&V
さっきからおなかゴロゴロ
496 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 10:11:09 ID:7Hq860iR
今
プルーン、バナナ、梅キャンディ
ジャスミン茶
プルーン、バナナ、梅キャンディ
ジャスミン茶
497 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 15:39:03 ID:8bG8quso
回転寿司で
エビ、イカ、とろサーモン、中とろ、平目、貝、焙りエビ、ｱｵｻの味噌汁
を食べた
エビ、イカ、とろサーモン、中とろ、平目、貝、焙りエビ、ｱｵｻの味噌汁
を食べた
498 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 15:54:43 ID:dS34qVkQ
朝：珈琲２杯、ハイチュウストロベリー１粒
昼：和風きのこスパ、アイスティ
夜は考え中
昼：和風きのこスパ、アイスティ
夜は考え中
499 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 16:38:03 ID:Gv0Rjl5G
朝：フレンチショコラ１個、目玉焼き、ハム４枚、もやし＋ゴマだれ、十六穀米、らっきょう
間食：スティックケーキミルク、コーヒー牛乳半分、カルピス、ミニチョコパン２個
昼：納豆、らっきょう、十六穀米
間食：ヨーグルト
生理中の食欲は異常
夜は…豆腐かミニチョコパンか
間食：スティックケーキミルク、コーヒー牛乳半分、カルピス、ミニチョコパン２個
昼：納豆、らっきょう、十六穀米
間食：ヨーグルト
生理中の食欲は異常
夜は…豆腐かミニチョコパンか
500 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 18:50:38 ID:LqoBb4Ll
朝スパゲッティ
昼スパゲッティ
夜スパゲッティ
まだまだあるよ！
どうしよう＼(^O^)／
昼スパゲッティ
夜スパゲッティ
まだまだあるよ！
どうしよう＼(^O^)／
501 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 18:59:00 ID:0TAE4W1X
朝 野菜ジュース
昼 カップ担々麺
夜 ファンタ
これからコンビニで食料馬鹿買いしてくる＼(^o^)／
昼 カップ担々麺
夜 ファンタ
これからコンビニで食料馬鹿買いしてくる＼(^o^)／
502 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 19:03:48 ID:bkm0N16H
朝 毒米入りカレー
昼 ピーナツチョコ
夜 ハンバーグ(グリンピース＆ニンジン＆とうもろこし添えて)
おふのみそ汁、毒米ごはん
昼 ピーナツチョコ
夜 ハンバーグ(グリンピース＆ニンジン＆とうもろこし添えて)
おふのみそ汁、毒米ごはん
503 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 19:06:55 ID:Gv0Rjl5G
504 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 19:07:10 ID:nJSsyW+2
朝 なし
昼 うどんと牛丼ミニ
夜 餃子の満州で餃子とラーメン
昼 うどんと牛丼ミニ
夜 餃子の満州で餃子とラーメン
505 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 19:10:16 ID:bVkBJLfG
朝 ベーグル 目玉焼き
昼 カラムーチョ少し 納豆
間食 鳥皮の醤油炒め
夜 とろろ昆布うどん しらす少し ラタトゥイユ少し
間食 チョコレート４粒 ← いまここ
昼 カラムーチョ少し 納豆
間食 鳥皮の醤油炒め
夜 とろろ昆布うどん しらす少し ラタトゥイユ少し
間食 チョコレート４粒 ← いまここ
506 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 20:08:49 ID:DmDdWGoU
朝：なし
昼：社食（春巻、にらまん、ミートボール一個のみ食べた）350㌔㌍程度
夜：ケーキ二個
ワッフル、水羊羹
菓子パン、ゴーヤチャンプル、米
元過食症（六年）通院歴あり
食べ過ぎたけど、薬に頼らなくなれた今は楽。
この考えになれるまで、六年掛かった。
あとは普通の量に慣れることかorz
がんがれ自分…
昼：社食（春巻、にらまん、ミートボール一個のみ食べた）350㌔㌍程度
夜：ケーキ二個
ワッフル、水羊羹
菓子パン、ゴーヤチャンプル、米
元過食症（六年）通院歴あり
食べ過ぎたけど、薬に頼らなくなれた今は楽。
この考えになれるまで、六年掛かった。
あとは普通の量に慣れることかorz
がんがれ自分…
507 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 20:16:44 ID:E0IKsn8B
朝 物凄く辛い味噌ラーメン、卵
昼
夜 鮭フレーク混ぜごはん、海苔
間 アイス
お腹空いた＼(^O^)／
昼
夜 鮭フレーク混ぜごはん、海苔
間 アイス
お腹空いた＼(^O^)／
508 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 20:37:55 ID:y5qtAHAN
朝 ピザパン、ミルクティー
昼 ほうじ茶
夜 ご飯、とんかつ、キャベツの千切り、ミルクティー、サイダー、マヨいんげん、イカの刺身
昼 ほうじ茶
夜 ご飯、とんかつ、キャベツの千切り、ミルクティー、サイダー、マヨいんげん、イカの刺身
509 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 20:42:20 ID:zZ8eTH9B
朝 バナナ、梨、アイスティー。
昼 コンソメスープ、ハンバーグ、さいころステーキ、サラダ、ライス。
夜 アイスティー。
間 キシリトールガム。
昼間食べ過ぎた。昨日も焼肉食べ過ぎた。
でも幸せ。
昼 コンソメスープ、ハンバーグ、さいころステーキ、サラダ、ライス。
夜 アイスティー。
間 キシリトールガム。
昼間食べ過ぎた。昨日も焼肉食べ過ぎた。
でも幸せ。
510 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 21:02:47 ID:OzTbDZAq
朝：デニッシュ、焼きプリン
昼：唐揚げ、キャベツサラダ、ごはん
夜：ウインナー、キャベツサラダ、ごはん
昼：唐揚げ、キャベツサラダ、ごはん
夜：ウインナー、キャベツサラダ、ごはん
511 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 21:06:28 ID:kaPTd2iC
朝 カフェオレ
昼 ラタトゥーユ、きゅうり浅漬け、コーヒー
夜 スーパーのパック寿司、緑茶、トマトとレタスのサラダ
間 きゅうり浅漬、エンゼルパイ、麸菓子、コーヒー
昼 ラタトゥーユ、きゅうり浅漬け、コーヒー
夜 スーパーのパック寿司、緑茶、トマトとレタスのサラダ
間 きゅうり浅漬、エンゼルパイ、麸菓子、コーヒー
512 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 21:09:48 ID:kaPTd2iC
朝 カフェオレ
昼 ラタトゥーユ、きゅうり浅漬け、コーヒー
夜 スーパーのパック寿司、緑茶、トマトとレタスのサラダ
間 きゅうり浅漬、エンゼルパイ、麸菓子、林檎1／2個、コーヒー
間食が多い
昼 ラタトゥーユ、きゅうり浅漬け、コーヒー
夜 スーパーのパック寿司、緑茶、トマトとレタスのサラダ
間 きゅうり浅漬、エンゼルパイ、麸菓子、林檎1／2個、コーヒー
間食が多い
513 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 21:14:54 ID:kaPTd2iC
>>511-512 二重カキコ、申し訳ございませむ
514 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 21:27:35 ID:0mMqWwP9
昼 目玉焼き丼 ソーメン
夜 グラタン ローストビーフ りんご
夜 グラタン ローストビーフ りんご
515 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 21:28:32 ID:0mMqWwP9
>>511
ラタトゥーユどうやって作るの？
ラタトゥーユどうやって作るの？
516 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 23:06:04 ID:6uVvy4FE
朝 食パン六枚切り二枚
かりんとう半袋 クッキー八枚
魚肉ソーセージ カップケーキ
味噌汁 ご飯一膳
昼 なし
夜 餃子 胡瓜のつけもの
ところてん
かりんとう半袋 クッキー八枚
魚肉ソーセージ カップケーキ
味噌汁 ご飯一膳
昼 なし
夜 餃子 胡瓜のつけもの
ところてん
517 ：彼氏いない歴774年：2008/09/15(月) 23:42:30 ID:b1LGXGpl
朝 バター塗ってソースかけたトースト、バナナ、コーヒー
昼 焼きそば
間 アメリカンドッグ
夜 車海老のトマトソースフットチーネ、コーヒー
なんか腹壊した…痛い…orz
昼 焼きそば
間 アメリカンドッグ
夜 車海老のトマトソースフットチーネ、コーヒー
なんか腹壊した…痛い…orz
518 ：彼氏いない歴774年：2008/09/16(火) 00:09:02 ID:uePL6ekp
朝昼 ねてた
夜 鳥めし弁当（鳥めし、とりつくね、煮物、鮭）
間 ぷっちょ５粒くらい、パスタあげたの数本
最近書くのさぼってたら露骨に太ったから今日からまた書く
夜 鳥めし弁当（鳥めし、とりつくね、煮物、鮭）
間 ぷっちょ５粒くらい、パスタあげたの数本
最近書くのさぼってたら露骨に太ったから今日からまた書く
519 ：彼氏いない歴774年：2008/09/16(火) 00:26:08 ID:KlenKsUX
朝昼 博多ラーメン
夜 ごはん、味噌汁、ほいこーろー
間 煎餅、カフェオレ
夜 ごはん、味噌汁、ほいこーろー
間 煎餅、カフェオレ
520 ：彼氏いない歴774年：2008/09/16(火) 00:38:39 ID:mEF4WyDY
朝 抜き
昼 すき焼き 生卵 豆腐と里芋の味噌汁 ご飯
夕 昼の残り フルーツケーキ ポテチ
夜食 ミニカップヌードル プロセスチーズ２個
食べ過ぎだな‥
昼 すき焼き 生卵 豆腐と里芋の味噌汁 ご飯
夕 昼の残り フルーツケーキ ポテチ
夜食 ミニカップヌードル プロセスチーズ２個
食べ過ぎだな‥
521 ：彼氏いない歴774年：2008/09/16(火) 00:46:51 ID:BKMTorA5
朝：寝てた
昼：ショートケーキ
夜：ミートソーススパ、サラダ
昼：ショートケーキ
夜：ミートソーススパ、サラダ
522 ：彼氏いない歴774年：2008/09/16(火) 01:02:03 ID:Qm3BcZQY
朝 寝てた
昼 秋刀魚半分、ごはん
間 葡萄、メロン一切れ、シュークリーム一個
夜 シチュー、ロールパン２つ、缶詰のみかん
昼 秋刀魚半分、ごはん
間 葡萄、メロン一切れ、シュークリーム一個
夜 シチュー、ロールパン２つ、缶詰のみかん
523 ：彼氏いない歴774年：2008/09/16(火) 02:35:44 ID:YfDuJ+V7
>>515
我流ですが
にんにく、玉ねぎ、ベーコンを鍋で炒める（オリーブオイルで）
↓
そこにナス、ピーマン、ズッキーニを加え、さっと炒め合わせる
↓
さらにトマト、コンソメの素を投入
↓
蓋をして弱火で煮る
トマトがソース状になったらできあがり
トマトの水気だけで煮るから水は入れないのだ。
だからトマトは他の野菜より少し多めにしてくだされ
野菜はすべて一口大のザク切りでし
我流ですが
にんにく、玉ねぎ、ベーコンを鍋で炒める（オリーブオイルで）
↓
そこにナス、ピーマン、ズッキーニを加え、さっと炒め合わせる
↓
さらにトマト、コンソメの素を投入
↓
蓋をして弱火で煮る
トマトがソース状になったらできあがり
トマトの水気だけで煮るから水は入れないのだ。
だからトマトは他の野菜より少し多めにしてくだされ
野菜はすべて一口大のザク切りでし
524 ：彼氏いない歴774年：2008/09/16(火) 18:58:53 ID:B7JFOKbq
朝 チョコスコーン、ヨーグルト、らっきょう、十六穀ご飯
昼 タコとワカメとキュウリの酢物、茄子の天ぷら、カニクリームコロッケ、十六穀ご飯
間 ブラック板チョコ１枚、芋けんぴ１袋、アイスカフェオレ
夜はこれから。どうしようか
昼 タコとワカメとキュウリの酢物、茄子の天ぷら、カニクリームコロッケ、十六穀ご飯
間 ブラック板チョコ１枚、芋けんぴ１袋、アイスカフェオレ
夜はこれから。どうしようか
525 ：彼氏いない歴774年：2008/09/16(火) 21:32:33 ID:0rAk5Avm
526 ：彼氏いない歴774年：2008/09/16(火) 22:38:16 ID:uePL6ekp
朝 肉団子と野菜のクリームソース煮一口 コアラのマーチミニパック
昼 カレーヌードルシーフード コーヒー
間 ぷっちょ３粒 ハイチュウ一粒 葡萄よろし
夜 朝の残り少し キムチと豚肉のスープ さんま半分 砂肝と野菜炒め コーヒー
間 エンゼルパイ ぷっちょ
胃が痛い！
昼 カレーヌードルシーフード コーヒー
間 ぷっちょ３粒 ハイチュウ一粒 葡萄よろし
夜 朝の残り少し キムチと豚肉のスープ さんま半分 砂肝と野菜炒め コーヒー
間 エンゼルパイ ぷっちょ
胃が痛い！
527 ：彼氏いない歴774年：2008/09/16(火) 23:14:54 ID:BH7WKuWU
朝 ご飯 ｳｨﾝﾅｰ２こ卵焼き１こ
昼 ご飯 コロッケ シャケ ひじき 冷奴
夜 とろろごはん 芋 葉っぱ炒め ドラ焼き
間食 ピノ３つ カキピー１袋 ソフトキャンディ２つ
生理中で食欲を抑えられん…
昼 ご飯 コロッケ シャケ ひじき 冷奴
夜 とろろごはん 芋 葉っぱ炒め ドラ焼き
間食 ピノ３つ カキピー１袋 ソフトキャンディ２つ
生理中で食欲を抑えられん…
528 ：彼氏いない歴774年：2008/09/16(火) 23:27:15 ID:O7OPWAIa
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米の練り梅茶漬け、胡瓜の糠漬け、山口のお土産ういろう、フルーツゼリー
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根と揚げ湯葉の煮物、男前豆腐、しめじと
えのきとしいたけと長ネギにオクラの煮物、コールスロー、長芋の酢漬け、
牛蒡と生姜と鯖の煮付け、切り昆布と油揚げの煮物、トマトとセロリのスープ、
六花亭の栗きんとん
やっと規制解除。
これからヤクルト一本飲んで寝る。
昼；雑穀米の練り梅茶漬け、胡瓜の糠漬け、山口のお土産ういろう、フルーツゼリー
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根と揚げ湯葉の煮物、男前豆腐、しめじと
えのきとしいたけと長ネギにオクラの煮物、コールスロー、長芋の酢漬け、
牛蒡と生姜と鯖の煮付け、切り昆布と油揚げの煮物、トマトとセロリのスープ、
六花亭の栗きんとん
やっと規制解除。
これからヤクルト一本飲んで寝る。
529 ：彼氏いない歴774年：2008/09/17(水) 00:29:47 ID:BJcPun1f
朝 寝てた
昼 ピザパン
夜 ごはん(普通のとバター混ぜたの)、焼いた肉、水餃子、いんげんと麩の煮たやつ
間 みかんゼリー、お茶
昼 ピザパン
夜 ごはん(普通のとバター混ぜたの)、焼いた肉、水餃子、いんげんと麩の煮たやつ
間 みかんゼリー、お茶
530 ：彼氏いない歴774年：2008/09/17(水) 01:59:53 ID:q/PMMJMq
朝 シュガートースト、カフェオレ、卵焼き
昼 弁当（ごはん、ホイコーロー、卵焼き）、味噌汁
夜 ごはん、豚肉みそ焼き、キャベツ、刺身、胡瓜浅漬け
間 チョコ、アイスティー
昼 弁当（ごはん、ホイコーロー、卵焼き）、味噌汁
夜 ごはん、豚肉みそ焼き、キャベツ、刺身、胡瓜浅漬け
間 チョコ、アイスティー
531 ：彼氏いない歴774年：2008/09/17(水) 18:13:18 ID:/vnrtpj3
朝 十勝レーズンミルクアイス、芋けんぴ、ヨーグルト
昼 ドーナツ、パン、ビスケット数枚
間食 フレンチショコラ３個、コーヒー
夜 オクラのごま味噌和え、ポテトサラダ（ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、ハム、コーン）、十六穀ごはん
昼 ドーナツ、パン、ビスケット数枚
間食 フレンチショコラ３個、コーヒー
夜 オクラのごま味噌和え、ポテトサラダ（ジャガイモ、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、ハム、コーン）、十六穀ごはん
532 ：彼氏いない歴774年：2008/09/17(水) 20:43:56 ID:rFZ4ZUS+
朝 ご飯 卵焼き ウインナー
昼 ブルーベリーベーグル
夜 焼き鮭 シーザーサラダ フライドポテト
間 ばかうけ一個 柿の種ミニパック
昼 ブルーベリーベーグル
夜 焼き鮭 シーザーサラダ フライドポテト
間 ばかうけ一個 柿の種ミニパック
533 ：彼氏いない歴774年：2008/09/17(水) 21:13:43 ID:OJe9nSKA
朝 なし
昼 プリンもなか チーズトースト チョコクロワッサン さば水煮少し 鳥の南蛮漬け コーヒー
夜 鳥の南蛮漬け ピーマンの肉詰め一つ もやしとにらとぎょにそ炒め さば味噌煮 コーヒー
間 ぷっちょ、アーモンドチョコ各一つ
炭水化物食いすぎだろこりゃあ
昼 プリンもなか チーズトースト チョコクロワッサン さば水煮少し 鳥の南蛮漬け コーヒー
夜 鳥の南蛮漬け ピーマンの肉詰め一つ もやしとにらとぎょにそ炒め さば味噌煮 コーヒー
間 ぷっちょ、アーモンドチョコ各一つ
炭水化物食いすぎだろこりゃあ
534 ：彼氏いない歴774年：2008/09/17(水) 21:15:20 ID:QsClPiix
朝：ヨーグルトとケロッグコーンフレーク
昼：きつねうどん、ハンバーグひとかけとサラダ
おやつ：アンファンのプリン、ブラックコーヒー
夕：鯵のさんが焼き、スプラウトのサラダ、汁麺（豆腐、かき卵、畑しめじ入り）、白米、沢庵、ヒジキの煮物、かぼちゃの煮物
昼：きつねうどん、ハンバーグひとかけとサラダ
おやつ：アンファンのプリン、ブラックコーヒー
夕：鯵のさんが焼き、スプラウトのサラダ、汁麺（豆腐、かき卵、畑しめじ入り）、白米、沢庵、ヒジキの煮物、かぼちゃの煮物
535 ：彼氏いない歴774年：2008/09/17(水) 21:20:51 ID:C+p4iRfu
朝：なし
昼：揚げ物定食、お茶、ヴァーム
夜：あじの刺身、馬刺し、うどん、お茶、ヴァーム
おやつ：21:20現在なし
昼：揚げ物定食、お茶、ヴァーム
夜：あじの刺身、馬刺し、うどん、お茶、ヴァーム
おやつ：21:20現在なし
536 ：彼氏いない歴774年：2008/09/17(水) 21:24:19 ID:4Tx40YWl
朝 無し
昼 おにぎり ワカメスープ 焙じ茶 鮭 トマト 鳥唐
夜 ご飯 ほっけ 味噌汁
昼 おにぎり ワカメスープ 焙じ茶 鮭 トマト 鳥唐
夜 ご飯 ほっけ 味噌汁
537 ：ケイコ先生 ◆cJFLgnWKtY ：2008/09/17(水) 21:32:31 ID:7ON2tbPJ
不味そうな食事ばっかりだね。
ﾏｽﾞ
ﾏｽﾞ
538 ：彼氏いない歴774年：2008/09/17(水) 21:44:58 ID:NL9erLas
朝 とろろごはん
昼 ハムカツ オムレツ ご飯
夜 味噌ラーメン 餃子
間食 アイス
昼 ハムカツ オムレツ ご飯
夜 味噌ラーメン 餃子
間食 アイス
539 ：彼氏いない歴774年：2008/09/17(水) 22:02:44 ID:+NNpixIn
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米の塩昆布おにぎり、抹茶入り玄米茶、飴、源氏パイ
夜；ビール３５０ミリリットル、大根と揚げ湯葉の煮物、しめじと
えのきとしいたけと長ネギにオクラの煮物、コールスロー、長芋の酢漬け、
牛蒡と生姜と鯖の煮付け、切り昆布と油揚げの煮物、トマトとセロリのスープ、
南瓜と薩摩芋とメークィーンと人参にウインナーのポトフ、抹茶入り玄米茶、
六花亭の栗きんとん
これからヤクルト一本飲む。
昼；雑穀米の塩昆布おにぎり、抹茶入り玄米茶、飴、源氏パイ
夜；ビール３５０ミリリットル、大根と揚げ湯葉の煮物、しめじと
えのきとしいたけと長ネギにオクラの煮物、コールスロー、長芋の酢漬け、
牛蒡と生姜と鯖の煮付け、切り昆布と油揚げの煮物、トマトとセロリのスープ、
南瓜と薩摩芋とメークィーンと人参にウインナーのポトフ、抹茶入り玄米茶、
六花亭の栗きんとん
これからヤクルト一本飲む。
540 ：彼氏いない歴774年：2008/09/17(水) 22:04:55 ID:d50v4Vsr
朝 みかんゼリー
昼 ご飯、おでん（大根、つみれ、こんにゃく）
夜 ご飯、肉野菜炒め、味噌汁
間 むぎ茶、栄養ドリンク
昼 ご飯、おでん（大根、つみれ、こんにゃく）
夜 ご飯、肉野菜炒め、味噌汁
間 むぎ茶、栄養ドリンク
541 ：彼氏いない歴774年：2008/09/17(水) 22:11:02 ID:u6ZpuE8g
朝 なし
昼 太刀魚・エビ・ナスのフライ定食
夜 ごぼうチキンのベーグルサンドとベーグル２個
夜食 雪見だいふく
食べ過ぎた…
昼 太刀魚・エビ・ナスのフライ定食
夜 ごぼうチキンのベーグルサンドとベーグル２個
夜食 雪見だいふく
食べ過ぎた…
542 ：彼氏いない歴774年：2008/09/17(水) 22:42:42 ID:kGouOJwQ
朝 葡萄パン、充実野菜低カロリー
昼 ホタテご飯、小松菜胡桃あえ、味噌キンピラ、なめこ味噌汁
夜 秋刀魚、ホタテご飯(昼の続き)ワカメの酢の物、壬生菜漬物、麦茶
間食 おからに蜂蜜混ぜてラズベリージャム塗ってヨーグルトかけてみたもの
昼 ホタテご飯、小松菜胡桃あえ、味噌キンピラ、なめこ味噌汁
夜 秋刀魚、ホタテご飯(昼の続き)ワカメの酢の物、壬生菜漬物、麦茶
間食 おからに蜂蜜混ぜてラズベリージャム塗ってヨーグルトかけてみたもの
543 ：彼氏いない歴774年：2008/09/17(水) 22:44:44 ID:BJcPun1f
朝（10時） オムライス
昼（15時） 和菓子、チョコ、サイダー、ココア
夜（22時） お寿司、野菜炒め、シュウマイ、ミルクティー、お茶、白桃パフェ、アイス
不規則勤務
昼（15時） 和菓子、チョコ、サイダー、ココア
夜（22時） お寿司、野菜炒め、シュウマイ、ミルクティー、お茶、白桃パフェ、アイス
不規則勤務
544 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 00:34:08 ID:TAmljYT7
朝 あつもりうどん
昼 トマト豚トロストロガノフ、ごはん、カフェオレ
昼 ごはん、キムチ、とりチーズ巻き、サラダ
間 ほうじ茶ラテ
スプストで飯食うのが最近のぜいたく
昼 トマト豚トロストロガノフ、ごはん、カフェオレ
昼 ごはん、キムチ、とりチーズ巻き、サラダ
間 ほうじ茶ラテ
スプストで飯食うのが最近のぜいたく
545 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 00:43:02 ID:kNU8OXG1
朝 コーンフレーク 巨峰
昼 プリン
夜 カレー キュウリ
昼 プリン
夜 カレー キュウリ
546 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 00:44:16 ID:DuPDLiRH
朝 ジャムパン
昼 ポテチ
夜 ポテチの残り、アイス、バナナ、干し梅
昼 ポテチ
夜 ポテチの残り、アイス、バナナ、干し梅
547 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 00:49:06 ID:72pbb27r
>>546
おま(笑)三食食べてるが大丈夫かよ(笑)
おま(笑)三食食べてるが大丈夫かよ(笑)
548 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 00:54:35 ID:VqxpGLdW
朝 グレープフルーツ半分、ミニサイズのカレー、アイスティー。
昼 グレープフルーツ半分、カレー、アイスティー。
間 かりんとう3本、アイスティー。
夜 我慢した。
明日も朝からカレーだ…。
昼 グレープフルーツ半分、カレー、アイスティー。
間 かりんとう3本、アイスティー。
夜 我慢した。
明日も朝からカレーだ…。
549 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 01:53:36 ID:M7qrUnSx
朝 前日に作ったバナナチョコパウンドケーキ
納豆卵かけごはん
昼 ampmのごろっとチョコのパン
夜 豆腐に高菜とマヨネーズをかけたもの(特においしくなかった)
ミニトマト三個
間 かむかむピンクグレープフルーツ
三ツ矢サイダー(ぶどう味)
納豆卵かけごはん
昼 ampmのごろっとチョコのパン
夜 豆腐に高菜とマヨネーズをかけたもの(特においしくなかった)
ミニトマト三個
間 かむかむピンクグレープフルーツ
三ツ矢サイダー(ぶどう味)
550 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 03:43:57 ID:2Z1Ht3VP
朝→抜き
昼→うどん 揚げ出し豆腐
夜→ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｻﾗﾀﾞ ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
間→ｶﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ 0ｶﾛｾﾞﾘｰ 大福
昼→うどん 揚げ出し豆腐
夜→ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｻﾗﾀﾞ ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
間→ｶﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝ 0ｶﾛｾﾞﾘｰ 大福
551 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 08:05:44 ID:1KSCahfy
朝：たまとじうどん、太巻き三切れ、フレンチトースト
昼：ポテトチップス、弁当
昼：ポテトチップス、弁当
552 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 09:45:16 ID:uitDdcS2
朝 バナナ二本・お茶
昼 弁当（五目おから・白身魚の煮付け・白身魚の大葉挟み揚げ・シシトウ揚げの大根おろし和え）
間 ソイジョイ（りんご）・胡麻塩お握り一個
夜 チーズポップコーン・緑茶・白胡麻プリン・雪見だいふく一個
野菜食べてないな(´・ω・｀)
美味しい物食べたいなぁ…
昼 弁当（五目おから・白身魚の煮付け・白身魚の大葉挟み揚げ・シシトウ揚げの大根おろし和え）
間 ソイジョイ（りんご）・胡麻塩お握り一個
夜 チーズポップコーン・緑茶・白胡麻プリン・雪見だいふく一個
野菜食べてないな(´・ω・｀)
美味しい物食べたいなぁ…
553 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 12:50:54 ID:5/eOOzPh
朝 寝てた
昼 りんご半個 バナナ ホットケーキサンド半分 しょうゆラーメン半分 マカロニポテトサラダ
夜 お好み焼き(予定)
昼 りんご半個 バナナ ホットケーキサンド半分 しょうゆラーメン半分 マカロニポテトサラダ
夜 お好み焼き(予定)
554 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 17:37:08 ID:bta5DF6G
朝 納豆ご飯、味噌汁
昼 ホットケーキバニラアイス乗せ
夜 カレー（多分…）
ホットケーキにシロップたっぷりかけたら、胸焼けした。
昼 ホットケーキバニラアイス乗せ
夜 カレー（多分…）
ホットケーキにシロップたっぷりかけたら、胸焼けした。
555 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 20:24:57 ID:ZoiWuKpZ
朝 なし
昼 おにぎり一個（会社で）
夜 菓子パン３こ、月見
間食 チーズ月見
昼 おにぎり一個（会社で）
夜 菓子パン３こ、月見
間食 チーズ月見
556 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 20:30:40 ID:x5etsHki
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；チョコケーキ、麦茶、山葵まめ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根と揚げ湯葉の煮物、しめじと
えのきとしいたけと長ネギにオクラの煮物、コールスロー、長芋の酢漬け、
牛蒡と生姜と鯖の煮付け、切り昆布と油揚げの煮物、トマトとセロリのスープ、
南瓜と薩摩芋とメークィーンと人参にウインナーのポトフ、抹茶入り玄米茶、
カルメル会のビスケット
これからヤクルト一本飲む。
昼；チョコケーキ、麦茶、山葵まめ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根と揚げ湯葉の煮物、しめじと
えのきとしいたけと長ネギにオクラの煮物、コールスロー、長芋の酢漬け、
牛蒡と生姜と鯖の煮付け、切り昆布と油揚げの煮物、トマトとセロリのスープ、
南瓜と薩摩芋とメークィーンと人参にウインナーのポトフ、抹茶入り玄米茶、
カルメル会のビスケット
これからヤクルト一本飲む。
557 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 20:32:50 ID:NBmJW2sy
朝 ピザトースト
昼 ちらし寿司 味噌汁 サラダ
夜 焼き肉 そうめん 御飯 味噌汁 酢の物
昼 ちらし寿司 味噌汁 サラダ
夜 焼き肉 そうめん 御飯 味噌汁 酢の物
558 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 20:57:54 ID:bz5RUIMI
朝 パン一個 バナナ一本
昼 寝てたのでなし
夜 玉ねぎ･トマト･キャベツ･鶏肉の煮込み
間食 豆乳+パイナップルジュース+コラーゲンのジュース
おしゃぶり昆布
梅干し二個 キャラメル五個
昼 寝てたのでなし
夜 玉ねぎ･トマト･キャベツ･鶏肉の煮込み
間食 豆乳+パイナップルジュース+コラーゲンのジュース
おしゃぶり昆布
梅干し二個 キャラメル五個
559 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 22:04:34 ID:oewvGmRR
今日休みだったからさ・・・下剤飲んだｗ
ちなみにデブスです
朝＆昼 肉まん・アイス
間食 みかんポッキー・ぶどうチョコ
夜 肉まん・ラーメン・みかんジュース
間食 梨
ちなみにデブスです
朝＆昼 肉まん・アイス
間食 みかんポッキー・ぶどうチョコ
夜 肉まん・ラーメン・みかんジュース
間食 梨
560 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 22:14:39 ID:XKNyLV5Y
朝 ミネラルウォーター
昼 明太子おにぎり一個（仕事が多忙の為、噛むというより飲み込んだに近い）
夜 なし
腹減って死にそう。
昼 明太子おにぎり一個（仕事が多忙の為、噛むというより飲み込んだに近い）
夜 なし
腹減って死にそう。
561 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 23:07:31 ID:/G0Kc4x6
562 ：彼氏いない歴774年：2008/09/18(木) 23:16:52 ID:Si76bUDw
朝 なし
昼 ペペロンチーノ、トマト、コーヒー
夜 魚介のトマト鍋、きゅうり浅漬け、梨
間 肉じゃがコロッケ1個、カニクリームコロッケ1個、コーラ＆ソーダグミ1袋、うまい棒3本、緑茶
間食食べ過ぎて夕食は残した
昼 ペペロンチーノ、トマト、コーヒー
夜 魚介のトマト鍋、きゅうり浅漬け、梨
間 肉じゃがコロッケ1個、カニクリームコロッケ1個、コーラ＆ソーダグミ1袋、うまい棒3本、緑茶
間食食べ過ぎて夕食は残した
563 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 00:55:01 ID:sFADGkUl
朝 ミニサイズのカレー、梨半分、アイスティー。
昼 鶏竜田揚げネギソース定食（渋谷で）
夜 ナシ。
間 アイスティー。
竜田揚げ食べ過ぎた。
だから夜抜いたが今空腹だ。
昼 鶏竜田揚げネギソース定食（渋谷で）
夜 ナシ。
間 アイスティー。
竜田揚げ食べ過ぎた。
だから夜抜いたが今空腹だ。
564 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 01:23:36 ID:1S6q84sM
朝 シュガートースト、カフェオレ
昼 カップラーメン
夜 ごはん、みそしる、キャベツ炒め、焼肉、
間 せんべい
昼 カップラーメン
夜 ごはん、みそしる、キャベツ炒め、焼肉、
間 せんべい
565 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 01:39:30 ID:6ZJ0FHxO
朝なし
昼コーンフレーク
夜モツ鍋、ムール貝、枝豆
間コーヒー大福２個、梨１個、チョコ２個
更に二時間ぐらい歩いたのになんで体重増えてるんだぁ(;へ;)
昼コーンフレーク
夜モツ鍋、ムール貝、枝豆
間コーヒー大福２個、梨１個、チョコ２個
更に二時間ぐらい歩いたのになんで体重増えてるんだぁ(;へ;)
566 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 01:49:10 ID:if02mXot
朝:抜き
昼:小エビと舞茸のクリームペンネ、イタリアンサラダ、紅茶
夜:ビーフン、梨２切れ、ふかしジャガイモ１こ、アイス一口
これレコーディングダイエットになるんじゃね？
昼:小エビと舞茸のクリームペンネ、イタリアンサラダ、紅茶
夜:ビーフン、梨２切れ、ふかしジャガイモ１こ、アイス一口
これレコーディングダイエットになるんじゃね？
567 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 03:58:58 ID:ZggacCl3
昼 トースト２枚 ドーナツ半分
夜 つくね、ししとう、カフェオレ、菓子パン、小さい饅頭２個
バランス悪すぎだ
夜 つくね、ししとう、カフェオレ、菓子パン、小さい饅頭２個
バランス悪すぎだ
568 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 04:10:00 ID:gLECnyrC
しまほっけ定食
しまほっけ定食
しまほっけ
しまほっけ定食
しまほっけ
569 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 05:24:17 ID:alsfFdcH
朝 じゃこごはん
昼 梅のおにぎり
夜 ハムと玉ねぎ炒め 煮魚 ぶどう おにぎり
昼 梅のおにぎり
夜 ハムと玉ねぎ炒め 煮魚 ぶどう おにぎり
570 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 08:46:48 ID:ZovsL+4b
>>566
逆に太った自分涙目／(^o^)＼
昨日
朝 ポテトサラダ、十六穀ご飯、梨、フレンチショコラ３個
昼 弁当（十六穀ご飯、ポテトサラダ、梨）、クッキー２枚、アイスコーヒー
間食 メープルメロンパン、チョコクロワッサン、チョコチップのスティックパン3～4本、カフェオレ、梨
夜 ポテトサラダ少し、バナナ一口
逆に太った自分涙目／(^o^)＼
昨日
朝 ポテトサラダ、十六穀ご飯、梨、フレンチショコラ３個
昼 弁当（十六穀ご飯、ポテトサラダ、梨）、クッキー２枚、アイスコーヒー
間食 メープルメロンパン、チョコクロワッサン、チョコチップのスティックパン3～4本、カフェオレ、梨
夜 ポテトサラダ少し、バナナ一口
571 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 10:51:55 ID:lzHqH3l5
朝：たまごサンド１切れ、クリームパン
昼：チキンバーガー、水
夜：母の手作りお弁当
最近太った
昼：チキンバーガー、水
夜：母の手作りお弁当
最近太った
572 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 13:16:37 ID:NTbkCEKR
昨日
朝 なし
昼 白米３杯 けんちん汁３杯
間食 骨無しフライドチキン
夜 冷凍餃子５こ サラミ３本丸かじり
寝る前にサラミ１本丸かじり
サラミ大好き
朝 なし
昼 白米３杯 けんちん汁３杯
間食 骨無しフライドチキン
夜 冷凍餃子５こ サラミ３本丸かじり
寝る前にサラミ１本丸かじり
サラミ大好き
573 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 13:42:54 ID:SsZG9cSB
朝 ほか弁のチキン南蛮？弁当
昼 ほか弁のチキン南蛮弁当(味わい玄米)
残り物弁当…うまいとすら感じないお…
夜は何食べるかな
昼 ほか弁のチキン南蛮弁当(味わい玄米)
残り物弁当…うまいとすら感じないお…
夜は何食べるかな
574 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 14:57:59 ID:BA26qgoQ
塩昆布と米とお茶
575 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 17:38:17 ID:ZovsL+4b
今日
朝 バナナ１本、ポテトサラダ、しそふりかけご飯少し、梨
昼 カニクリームコロッケ、茄子の天ぷら、ご飯
間 芋けんぴ１袋、芋あんドーナツ２個、まんじゅう１個、コーヒー
ヤバいこの時点で食いすぎた……
朝 バナナ１本、ポテトサラダ、しそふりかけご飯少し、梨
昼 カニクリームコロッケ、茄子の天ぷら、ご飯
間 芋けんぴ１袋、芋あんドーナツ２個、まんじゅう１個、コーヒー
ヤバいこの時点で食いすぎた……
576 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 18:07:06 ID:65smTLO4
朝 ご飯、きゅうりのぬか漬け、竹輪、グレープジュース
昼 蕎麦（しめじ、ねぎ、卵入り）
夜 蕎麦（昼に作りすぎたから…）
間 桃のゼリー、柿の種、枝豆
昼 蕎麦（しめじ、ねぎ、卵入り）
夜 蕎麦（昼に作りすぎたから…）
間 桃のゼリー、柿の種、枝豆
577 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 18:19:52 ID:sFADGkUl
朝 グレープフルーツ半分、アイスティー。
昼 ミニサイズのカレー、アイスティー。
間 グレープフルーツ半分、かりんとう1本、アイスティー。
夜 Wチーズバーガー、ポテト2本、アイスティー。
…欲求に勝てなかった。
まぁ…ポテトは持ち帰って明日に回すし1500キロカロリー以下の予定だからあまり考え込まずによしにするか。
昼 ミニサイズのカレー、アイスティー。
間 グレープフルーツ半分、かりんとう1本、アイスティー。
夜 Wチーズバーガー、ポテト2本、アイスティー。
…欲求に勝てなかった。
まぁ…ポテトは持ち帰って明日に回すし1500キロカロリー以下の予定だからあまり考え込まずによしにするか。
578 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 18:50:23 ID:nZMzN/cm
579 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 20:19:59 ID:4Cj9BsUH
しまほっけの人久しぶり
朝 なし
昼 酢豚定食(ごはん、酢豚、サラダ、スープ、漬物、パイナップル)
夜 ごはん、ウインナー、ささぎの天ぷら、梨ジュース
間 お茶、梨、みかん
朝 なし
昼 酢豚定食(ごはん、酢豚、サラダ、スープ、漬物、パイナップル)
夜 ごはん、ウインナー、ささぎの天ぷら、梨ジュース
間 お茶、梨、みかん
580 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 20:25:04 ID:LdsBVNJ5
朝：マックのチーズバーガー
昼：無し
夜：コロッケ、春巻、唐揚げ、白身フライ、鶏と蓮根の和え物
夜揚げ物食い過ぎた＼(^o^)／
昼：無し
夜：コロッケ、春巻、唐揚げ、白身フライ、鶏と蓮根の和え物
夜揚げ物食い過ぎた＼(^o^)／
581 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 21:24:37 ID:WYyTdCMc
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のごま塩おにぎり、抹茶入り玄米茶、飴、
間；ごま煎餅、ミスターイトウのチョコビスケット、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根と揚げ湯葉の煮物、しめじと
えのきとしいたけと長ネギにオクラの煮物、コールスロー、長芋の酢漬け、
牛蒡と生姜と鯖の煮付け、切り昆布と油揚げの煮物、トマトとセロリのスープ、
南瓜と薩摩芋とメークィーンと人参のポトフ、シーフードカレーヌードル、
抹茶入り玄米茶、カルメル会のビスケット
これからヤクルト一本飲む。
久しぶりにカップヌードル食べたくて買って来た。
昼；雑穀米のごま塩おにぎり、抹茶入り玄米茶、飴、
間；ごま煎餅、ミスターイトウのチョコビスケット、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根と揚げ湯葉の煮物、しめじと
えのきとしいたけと長ネギにオクラの煮物、コールスロー、長芋の酢漬け、
牛蒡と生姜と鯖の煮付け、切り昆布と油揚げの煮物、トマトとセロリのスープ、
南瓜と薩摩芋とメークィーンと人参のポトフ、シーフードカレーヌードル、
抹茶入り玄米茶、カルメル会のビスケット
これからヤクルト一本飲む。
久しぶりにカップヌードル食べたくて買って来た。
582 ：彼氏いない歴774年：2008/09/19(金) 23:07:58 ID:KT5ThoYn
朝：なし
昼：なし
夜：メガ牛丼、桃ゼリー、アイス２個、チョコ
夜だけで一日分のカロリー取ったよ。
昼：なし
夜：メガ牛丼、桃ゼリー、アイス２個、チョコ
夜だけで一日分のカロリー取ったよ。
583 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 00:34:38 ID:QwPWISDA
朝：なし
昼：白米・梅干し・海苔、味噌汁（みょうが）、きゅうり浅漬け
うまい棒５本
夜：ハンバーグ、人参のグラッセ、ゆでピーマン、トマトサラダ
ゴーヤチャンプル、緑茶、ハッピーターン５枚、うまい棒１本、梨２切れ
そろそろ生理前の過食期のﾖｶｰﾝ
昼：白米・梅干し・海苔、味噌汁（みょうが）、きゅうり浅漬け
うまい棒５本
夜：ハンバーグ、人参のグラッセ、ゆでピーマン、トマトサラダ
ゴーヤチャンプル、緑茶、ハッピーターン５枚、うまい棒１本、梨２切れ
そろそろ生理前の過食期のﾖｶｰﾝ
584 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 01:37:49 ID:VQyaKjxA
朝 おにぎり一個 お茶
昼 カレーライス エビフライ グラタン一口
夜 ブタのしょうが焼き一切れ 焼き魚 サラダ
間 ポテトチップス半分 煎餅三枚
野菜食べないとな…。
昼 カレーライス エビフライ グラタン一口
夜 ブタのしょうが焼き一切れ 焼き魚 サラダ
間 ポテトチップス半分 煎餅三枚
野菜食べないとな…。
585 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 02:07:49 ID:vIv/TCai
朝 コーンフレーク
昼 梨
夜 お味噌汁 ブロッコリー
昼 梨
夜 お味噌汁 ブロッコリー
586 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 02:15:19 ID:cy66r/9V
朝 とびっこごはん
昼 かきあげうどん
夜 サラダ、ごはん、ハンバーグ、ティラミス
間 カフェオレ、ガム
昼 かきあげうどん
夜 サラダ、ごはん、ハンバーグ、ティラミス
間 カフェオレ、ガム
587 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 02:27:19 ID:+45p56TX
朝 無し
昼 月見そば
夜 食パン コーンスープ サラダ
間 ロールケーキ
昼 月見そば
夜 食パン コーンスープ サラダ
間 ロールケーキ
588 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 03:17:12 ID:r3h+B46c
朝：寝てた
昼：寝てた
夕：ご飯、納豆、蓮根の炒め物、さんまの刺身
間食：メープルクッキー
完全に昼夜逆転してる…orz
昼：寝てた
夕：ご飯、納豆、蓮根の炒め物、さんまの刺身
間食：メープルクッキー
完全に昼夜逆転してる…orz
589 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 03:45:31 ID:dx8ZdB4V
朝：寝てた
昼：かき玉うどん
夜：ごはん、豚キムチ、秋刀魚
間：メロン、オレオ
昼：かき玉うどん
夜：ごはん、豚キムチ、秋刀魚
間：メロン、オレオ
590 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 18:13:09 ID:MYDTxWjB
朝：ふりかけご飯
昼：チョコのパウンドケーキ、カフェオレ、芋けんぴ少し
間食：芋けんぴ、ミルク＆チョコドーナツ３個、りんご、ブドウ
夜：おでん（じゃがいも、大根、天ぷら、こんにゃく、ちくわ）、らっきょう
昨日よりは食べてないぞ。腹八分目だ。我慢我慢。
昼：チョコのパウンドケーキ、カフェオレ、芋けんぴ少し
間食：芋けんぴ、ミルク＆チョコドーナツ３個、りんご、ブドウ
夜：おでん（じゃがいも、大根、天ぷら、こんにゃく、ちくわ）、らっきょう
昨日よりは食べてないぞ。腹八分目だ。我慢我慢。
591 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 18:59:28 ID:lr+XQqHd
朝 食べてない
昼 ちゃんぽん
間 メープル牛乳プリン
夜 えびチリ コロッケ1個 シーザーサラダ
昼 ちゃんぽん
間 メープル牛乳プリン
夜 えびチリ コロッケ1個 シーザーサラダ
592 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 19:03:04 ID:QrgK4JZE
昼過ぎ：寿司、バナナ
夜：親子丼
夜：親子丼
593 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 19:05:44 ID:41BXb3mO
朝
シリアルのヨーグルト&牛乳&きなこがけ
魚肉ソーセージと野菜の炒めもの
昼
生パスタのカルボナーラ(まいたけ&たまねぎ入)
間
びわゼリー
夜
残り物ぶちこみチャーハン
今日は一歩も外に出てない＼(^o^)／
シリアルのヨーグルト&牛乳&きなこがけ
魚肉ソーセージと野菜の炒めもの
昼
生パスタのカルボナーラ(まいたけ&たまねぎ入)
間
びわゼリー
夜
残り物ぶちこみチャーハン
今日は一歩も外に出てない＼(^o^)／
594 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 19:09:44 ID:EzUhVLTB
朝 チキン チャーハン
昼 さつまいも
間 アイス カステラ
夜 卵かけご飯 じゃがいもと玉葱の味噌汁 きんぴらごぼう ハンバーグ お茶
昼 さつまいも
間 アイス カステラ
夜 卵かけご飯 じゃがいもと玉葱の味噌汁 きんぴらごぼう ハンバーグ お茶
595 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 19:18:39 ID:KyMZbZ47
朝 なし
昼 ピーナツバター塗ったトースト コーンポタージュ かにかま コーヒー
夜 鶏南蛮漬け チヂミ キムチ キャベツ 塩さんま半分 コーヒー
間 マンゴーミントのどあめ キャラメル ヤクルト
お腹すいてんだかすいてないんだか分かんない日だった
昼 ピーナツバター塗ったトースト コーンポタージュ かにかま コーヒー
夜 鶏南蛮漬け チヂミ キムチ キャベツ 塩さんま半分 コーヒー
間 マンゴーミントのどあめ キャラメル ヤクルト
お腹すいてんだかすいてないんだか分かんない日だった
596 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 19:19:39 ID:e/jzwek2
朝 バナナ、ヤクルト、ヨーグルト、ウーロン茶
昼 栗ご飯、昨夜のキムチ鍋の残り、ウーロン茶
夜 ご飯、ちくわと大根の味噌汁、焼き魚（秋刀魚）、福神漬け、ウーロン茶
間 どら焼き、芋まんじゅう、りんごジュース
昼 栗ご飯、昨夜のキムチ鍋の残り、ウーロン茶
夜 ご飯、ちくわと大根の味噌汁、焼き魚（秋刀魚）、福神漬け、ウーロン茶
間 どら焼き、芋まんじゅう、りんごジュース
597 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 19:24:49 ID:WS0v+KKy
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のお茶漬け、胡瓜とキャベツの糠漬け、抹茶入り玄米茶、飴、
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根と揚げ湯葉の煮物、しめじと
えのきとしいたけと長ネギにオクラの煮物、コールスロー、長芋の酢漬け、
牛蒡と生姜と鯖の煮付け、トマトとセロリのスープ、
南瓜と薩摩芋とメークィーンとウインナーと人参のポトフ、
抹茶入り玄米茶、カルメル会のビスケット
これからヤクルト一本飲む。
今日は良い事があったのでそれを糧に明日も頑張ります。
昼；雑穀米のお茶漬け、胡瓜とキャベツの糠漬け、抹茶入り玄米茶、飴、
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根と揚げ湯葉の煮物、しめじと
えのきとしいたけと長ネギにオクラの煮物、コールスロー、長芋の酢漬け、
牛蒡と生姜と鯖の煮付け、トマトとセロリのスープ、
南瓜と薩摩芋とメークィーンとウインナーと人参のポトフ、
抹茶入り玄米茶、カルメル会のビスケット
これからヤクルト一本飲む。
今日は良い事があったのでそれを糧に明日も頑張ります。
598 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 19:31:59 ID:CCcIh+nh
朝 グレープフルーツ半分、人参、玉ねぎ、ゴーヤ、さつまあげの炒めもの、ゴールドキウイ半分、マックのポテト、アイスティー。
昼 五穀米おにぎり1個、キウイ半分、りんご半分、炒めもの、アイスティー。
間 のど飴2個、ガム1個、ハーベスト？のピーナツバタークリーム1個、アイスティー。
夜 イカ天そば、水。
ただでさえ少なめのお弁当を半分こした。話ができて楽しかったが腹減った。
昼 五穀米おにぎり1個、キウイ半分、りんご半分、炒めもの、アイスティー。
間 のど飴2個、ガム1個、ハーベスト？のピーナツバタークリーム1個、アイスティー。
夜 イカ天そば、水。
ただでさえ少なめのお弁当を半分こした。話ができて楽しかったが腹減った。
599 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 20:19:05 ID:D6dCE9Fo
昼 栗ご飯 海老 いか
夜 栗ご飯 鶏肉 たまねぎとピーマンを炒め塩コショウとレモンで味付けしたもの 枝豆
夜 栗ご飯 鶏肉 たまねぎとピーマンを炒め塩コショウとレモンで味付けしたもの 枝豆
600 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 21:50:44 ID:07J5fDEj
朝 バナナ
昼 バナナ トマトで煮込んだ挽き肉(キャベツと玉ねぎ入り)
夜トマトで煮込んだ挽き肉(キャベツと玉ねぎ入り)
間食 おしゃぶり昆布
昼 バナナ トマトで煮込んだ挽き肉(キャベツと玉ねぎ入り)
夜トマトで煮込んだ挽き肉(キャベツと玉ねぎ入り)
間食 おしゃぶり昆布
601 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 23:10:19 ID:FwsMBb6x
602 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 23:57:01 ID:QwPWISDA
朝：なし
昼：玄米＋梅干し＋海苔、みょうがの味噌汁、トマト
夜：玄米＋ゴマ、わかさぎの南蛮揚げ・ピーマン素揚げ、トマトサラダ
焼き茄子、梨１切れ、薔薇紅茶、チョコロールケーキ１切れ
間：カフェオレ、薔薇紅茶
まあまあ
昼：玄米＋梅干し＋海苔、みょうがの味噌汁、トマト
夜：玄米＋ゴマ、わかさぎの南蛮揚げ・ピーマン素揚げ、トマトサラダ
焼き茄子、梨１切れ、薔薇紅茶、チョコロールケーキ１切れ
間：カフェオレ、薔薇紅茶
まあまあ
603 ：彼氏いない歴774年：2008/09/20(土) 23:59:34 ID:h8X97XcH
さげ
604 ：彼氏いない歴774年：2008/09/21(日) 01:33:25 ID:/HVtFDgD
朝昼 メンチカツバーガー、カフェオレ
夜 ごはん、味噌汁、わかめ、おくら、アスパラの炒め物
間 みにクロワッサン二個、ミルクティー、クッキー、煎餅
夜 ごはん、味噌汁、わかめ、おくら、アスパラの炒め物
間 みにクロワッサン二個、ミルクティー、クッキー、煎餅
605 ：彼氏いない歴774年：2008/09/21(日) 01:37:26 ID:4cFLPEP4
朝:ミニアメリカンドッグ、プチオムライス×３、梨一切れ半
昼:抜き
夜:カニ玉、キャベツと豚肉の荷物、しゃけのムニエル、ジャガイモ半分、米ごく少量、レディボーデンバニラ460mlの１／３、
ほぼ徹夜だったから朝がっつり
昼食べれなかったぶん夜食べ過ぎた
レディボーデン最高すぎる
昼:抜き
夜:カニ玉、キャベツと豚肉の荷物、しゃけのムニエル、ジャガイモ半分、米ごく少量、レディボーデンバニラ460mlの１／３、
ほぼ徹夜だったから朝がっつり
昼食べれなかったぶん夜食べ過ぎた
レディボーデン最高すぎる
606 ：彼氏いない歴774年：2008/09/21(日) 02:10:20 ID:I3CMAAYp
朝 梨一個
昼 寿司11皿中デザート2皿
夜 なし
間 ファミチキ、ﾌﾞﾗｯｸﾀﾋﾟｵｶミルクティー
今からセブンの野菜スティックいただきます。
昼 寿司11皿中デザート2皿
夜 なし
間 ファミチキ、ﾌﾞﾗｯｸﾀﾋﾟｵｶミルクティー
今からセブンの野菜スティックいただきます。
607 ：彼氏いない歴774年：2008/09/21(日) 13:29:51 ID:6KO13kyX
昨日
朝 寝てた
昼 カップラーメン
夜 ツナおにぎり、鮭おにぎり、シーチキンマヨパン、ビタミンウォーター
朝 寝てた
昼 カップラーメン
夜 ツナおにぎり、鮭おにぎり、シーチキンマヨパン、ビタミンウォーター
608 ：彼氏いない歴774年：2008/09/21(日) 18:18:17 ID:SV6I2eKo
朝：おでん（玉子、大根、ちくわ、じゃがいも）、ミルク＆チョコドーナツ５個
昼：パン屋さんのチョコドーナツ、あんドーナツ、チョコスコーン、自販機の緑茶
間食：芋けんぴ、カフェオレ
夜：おでん（玉子、大根、こんにゃく、ちくわ、豆腐）
昼：パン屋さんのチョコドーナツ、あんドーナツ、チョコスコーン、自販機の緑茶
間食：芋けんぴ、カフェオレ
夜：おでん（玉子、大根、こんにゃく、ちくわ、豆腐）
609 ：彼氏いない歴774年：2008/09/21(日) 18:57:49 ID:ULkLXBUz
朝 爆睡
昼 グレープフルーツ半分、カレーうどん、アイスティー。
間 りんご半分、アイスティー。
夜 たまごおとしうどん、さつまあげ。
ようやくカレーが片付いた。
今日は泳いでいないからちょっと食べ過ぎたかな。
腹筋と背筋がんばらなきゃ。
昼 グレープフルーツ半分、カレーうどん、アイスティー。
間 りんご半分、アイスティー。
夜 たまごおとしうどん、さつまあげ。
ようやくカレーが片付いた。
今日は泳いでいないからちょっと食べ過ぎたかな。
腹筋と背筋がんばらなきゃ。
610 ：彼氏いない歴774年：2008/09/21(日) 19:37:31 ID:dDBn9XtB
朝：寝てた
昼：野菜たぷりカレーうどんもどき
夜：野菜たぷり餃子鍋
最近野菜が美味しくてしょうがないん(´∀｀)
昼：野菜たぷりカレーうどんもどき
夜：野菜たぷり餃子鍋
最近野菜が美味しくてしょうがないん(´∀｀)
611 ：彼氏いない歴774年：2008/09/21(日) 22:06:24 ID:eU7htMDD
朝 フレンチシナモントースト
昼 ミートスパゲッティ
夜 手巻き寿司 サーモン・まぐろ・ツナマヨ
昼 ミートスパゲッティ
夜 手巻き寿司 サーモン・まぐろ・ツナマヨ
612 ：彼氏いない歴774年：2008/09/21(日) 22:44:06 ID:vnXbFpo5
朝 無し
昼 エアロのファミリーパック一袋
夕 レトルトカレー＆ご飯一合
やっべ、食い過ぎたやっべえ
食ったら太るって分かってんのに･････
昼 エアロのファミリーパック一袋
夕 レトルトカレー＆ご飯一合
やっべ、食い過ぎたやっべえ
食ったら太るって分かってんのに･････
613 ：彼氏いない歴774年：2008/09/21(日) 23:29:52 ID:/HVtFDgD
朝昼 カレー、サラダ、カフェオレ
夜 グラタン、サラダ
間 メロンパン、ミルクティー、カフェオレ、酒
夜 グラタン、サラダ
間 メロンパン、ミルクティー、カフェオレ、酒
614 ：彼氏いない歴774年：2008/09/21(日) 23:41:40 ID:jjU74nPo
朝 ミニホットケーキ・牛乳
昼 卵うどん・お茶
間 アイス4個
夜 ごはん・ポテト・肉・ほうれん草とベーコンの炒め物
間 アイス2個
アイス食べ過ぎた
昼 卵うどん・お茶
間 アイス4個
夜 ごはん・ポテト・肉・ほうれん草とベーコンの炒め物
間 アイス2個
アイス食べ過ぎた
615 ：彼氏いない歴774年：2008/09/22(月) 00:14:06 ID:ggLu7Fhs
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、抹茶入り玄米茶
昼；カレーライス（白飯、手羽元、ガーリック、生姜、人参、セロリ、ズッキーニ）、水
間；ヨーグルトムース、珈琲
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根と揚げ湯葉の煮物、セロリとトマトのスープ、
しめじとエノキと椎茸と長ネギとオクラの煮物、鯖と牛蒡の生姜煮、枝豆、
ガーリックマリネ、薩摩芋とメークィーンと南瓜とウインナーのポトフ、
長芋の酢漬け、胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶、ヤクルト一本
疲れたけど充足感。
昼；カレーライス（白飯、手羽元、ガーリック、生姜、人参、セロリ、ズッキーニ）、水
間；ヨーグルトムース、珈琲
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根と揚げ湯葉の煮物、セロリとトマトのスープ、
しめじとエノキと椎茸と長ネギとオクラの煮物、鯖と牛蒡の生姜煮、枝豆、
ガーリックマリネ、薩摩芋とメークィーンと南瓜とウインナーのポトフ、
長芋の酢漬け、胡瓜の糠漬け、抹茶入り玄米茶、ヤクルト一本
疲れたけど充足感。
616 ：彼氏いない歴774年：2008/09/22(月) 00:16:58 ID:LzySXk4d
朝 なし
昼 カフェオレ、チョコパン
夜 玄米、鰯の煮付け、人参サラダ、小松菜おひたし
豆腐ハンバーグのあんかけ（ゆで卵1/2・オクラ）、梨１切れ
うまい棒１本、コーヒー
夜食 アーモンド38g、こんにゃくラーメン、カフェオレ
落ち着かなくて夜食食べた
昼 カフェオレ、チョコパン
夜 玄米、鰯の煮付け、人参サラダ、小松菜おひたし
豆腐ハンバーグのあんかけ（ゆで卵1/2・オクラ）、梨１切れ
うまい棒１本、コーヒー
夜食 アーモンド38g、こんにゃくラーメン、カフェオレ
落ち着かなくて夜食食べた
617 ：彼氏いない歴774年：2008/09/22(月) 00:23:26 ID:P2PPQLTe
朝 バナナ 水
昼 こんぶおにぎり ツナパン
夜 チキンカレー
間 アイス チョコクッキー２こ
新しく出来たカレー屋さんでクッキーもらった
なんかいい店だった、またいこう
昼 こんぶおにぎり ツナパン
夜 チキンカレー
間 アイス チョコクッキー２こ
新しく出来たカレー屋さんでクッキーもらった
なんかいい店だった、またいこう
618 ：彼氏いない歴774年：2008/09/22(月) 08:52:46 ID:ZLmzoSad
>>617
バナナダイエット
バナナダイエット
619 ：彼氏いない歴774年：2008/09/22(月) 09:36:16 ID:wAzzCSA6
※今日のメニュー
：事故米・一膳
：冷凍餃子・一皿
：メラミン牛乳・コップ一杯
※おやつ
：クリームパンダ・一ヶ
：事故米・一膳
：冷凍餃子・一皿
：メラミン牛乳・コップ一杯
※おやつ
：クリームパンダ・一ヶ
620 ：彼氏いない歴774年：2008/09/22(月) 19:00:20 ID:ggLu7Fhs
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋フルーツグラノーラとコーンフレーク、Rootsのホット
昼；白飯のごま塩おにぎり、胡瓜と大根の糠漬け、抹茶入り玄米茶、ミルフィーユ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、薩摩芋とメイクィーンと人参とウインナーのポトフ、
カレー（白飯、手羽元、ガーリック、生姜、ズッキーニ、セロリ、人参、玉葱）
抹茶入り玄米茶、これからヤクルト
昨夜は１９時に寝たら２２時半に目が覚めてそのまま仕事して来た。
体内時計治したい…。曇りなんで光合成も出来ない。
昼；白飯のごま塩おにぎり、胡瓜と大根の糠漬け、抹茶入り玄米茶、ミルフィーユ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、薩摩芋とメイクィーンと人参とウインナーのポトフ、
カレー（白飯、手羽元、ガーリック、生姜、ズッキーニ、セロリ、人参、玉葱）
抹茶入り玄米茶、これからヤクルト
昨夜は１９時に寝たら２２時半に目が覚めてそのまま仕事して来た。
体内時計治したい…。曇りなんで光合成も出来ない。
621 ：彼氏いない歴774年：2008/09/22(月) 19:36:36 ID:p5eAwJ4O
朝 グレープフルーツ半分、アイスティー。
昼 グレープフルーツ半分、アイスティー。
間 かりんとう4本、アイスティー。
夜 つきみうどん、さつまあげ、アイスティー。
野菜食べなきゃ。
昼 グレープフルーツ半分、アイスティー。
間 かりんとう4本、アイスティー。
夜 つきみうどん、さつまあげ、アイスティー。
野菜食べなきゃ。
622 ：彼氏いない歴774年：2008/09/22(月) 21:19:38 ID:iBocDxZV
朝 バナナ、マカダミアチョコ６粒
昼 バナナ、マカダミアチョコ２粒、じゃがいもとハムとピーマンと玉ねぎと人参とニンニクのカレー炒め、ご飯、パイナップル
間食 コーヒー、パイナップル
夜 残り物チャーハン、らっきょう、パイナップル、カルピス
昼 バナナ、マカダミアチョコ２粒、じゃがいもとハムとピーマンと玉ねぎと人参とニンニクのカレー炒め、ご飯、パイナップル
間食 コーヒー、パイナップル
夜 残り物チャーハン、らっきょう、パイナップル、カルピス
623 ：彼氏いない歴774年：2008/09/22(月) 22:05:31 ID:bIqcKFSa
朝 ココア
昼 豚汁
夜 スーパーの寿司 豆腐とわかめの味噌汁
おやつ ココア
ここのスーパーは包丁の腕も目利きも最高な魚屋さんがいるから
パック寿司のわりには美味すぎる
昼 豚汁
夜 スーパーの寿司 豆腐とわかめの味噌汁
おやつ ココア
ここのスーパーは包丁の腕も目利きも最高な魚屋さんがいるから
パック寿司のわりには美味すぎる
624 ：彼氏いない歴774年：2008/09/22(月) 22:30:19 ID:kvgNDVzx
朝 めだまやきごはん
昼 弁当（鮭ごはん、グラタン）、味噌汁
夜 ごはん、キャベツ、オイキムチ、みそやき
間 あめ三個、ごまぷりん、大福
昼 弁当（鮭ごはん、グラタン）、味噌汁
夜 ごはん、キャベツ、オイキムチ、みそやき
間 あめ三個、ごまぷりん、大福
625 ：彼氏いない歴774年：2008/09/22(月) 22:36:43 ID:Z3LqcJxE
朝：梨
昼：カステラパン、くらげサラダ
夜：キャベツサラダ、ハム一枚、ごはん
間：カントリーマアム一枚
昼：カステラパン、くらげサラダ
夜：キャベツサラダ、ハム一枚、ごはん
間：カントリーマアム一枚
626 ：彼氏いない歴774年：2008/09/22(月) 22:59:01 ID:ZOHxnGWT
朝：なし
昼：肉じゃが、クッキー
夜：ご飯、さんま、ウィンナー、クッキー
食べすぎた・∀・
昼：肉じゃが、クッキー
夜：ご飯、さんま、ウィンナー、クッキー
食べすぎた・∀・
627 ：彼氏いない歴774年：2008/09/22(月) 23:45:19 ID:qq19Kjdl
628 ：彼氏いない歴774年：2008/09/23(火) 02:15:18 ID:0/37UZlM
>>625 く、くらげサラダ・・・？
朝：なし
昼：五目炒飯（冷凍）、カフェオレ、梨１切れ
間：エンゼルパイ１個、紅茶
夜：ゴーヤチャンプル、トマトサラダ、南瓜とひじきのサラダ
カルボナーラ、チョコロールケーキ１切れ、コーヒー
616追加 夜食の後 エンゼルパイ１個、チョコロールケーキ２切れ、梨２切れ
生理前の食欲ときたら。
朝：なし
昼：五目炒飯（冷凍）、カフェオレ、梨１切れ
間：エンゼルパイ１個、紅茶
夜：ゴーヤチャンプル、トマトサラダ、南瓜とひじきのサラダ
カルボナーラ、チョコロールケーキ１切れ、コーヒー
616追加 夜食の後 エンゼルパイ１個、チョコロールケーキ２切れ、梨２切れ
生理前の食欲ときたら。
629 ：彼氏いない歴774年：2008/09/23(火) 03:20:00 ID:4uhQH9OC
朝：味噌ラーメン
昼：うまい棒コンポタ一本
夜：ハンバーグ＋マカロニグラタン、焼きそばハムカツサンド
量は少ないと思ってたけど書いてみると結構カロリーとってんなあ
昼：うまい棒コンポタ一本
夜：ハンバーグ＋マカロニグラタン、焼きそばハムカツサンド
量は少ないと思ってたけど書いてみると結構カロリーとってんなあ
630 ：彼氏いない歴774年：2008/09/23(火) 17:21:14 ID:QdSUgLXf
朝 芋けんぴ、パイナップル２切れ、カフェオレ
昼 ふりかけご飯、梨、カフェオレ
間食 パルム３本、芋けんぴ、カフェオレ、カルピス
夜は多分なし
昼 ふりかけご飯、梨、カフェオレ
間食 パルム３本、芋けんぴ、カフェオレ、カルピス
夜は多分なし
631 ：彼氏いない歴774年：2008/09/23(火) 18:20:38 ID:BaZnujGN
朝: 焼き魚 サラダ スープ ご飯
間食:ピノ ソフトクリーム
昼:卵丼ぶり 煮物 食パン 林檎
間食:パンケーキ ピノ
チョコレート
お腹減ってきた。
夜どーしよーかな。
間食:ピノ ソフトクリーム
昼:卵丼ぶり 煮物 食パン 林檎
間食:パンケーキ ピノ
チョコレート
お腹減ってきた。
夜どーしよーかな。
632 ：彼氏いない歴774年：2008/09/23(火) 19:02:00 ID:L8Hx245i
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト
昼；カレーライス（白飯、玉葱、ガーリック、生姜、セロリ、人参、手羽元）
プリン饅頭、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、ガーリックマリネ、秋刀魚の生姜との煮付け、
厚揚げの煮付け、大根の糠漬け、コールスロー、椎茸としめじと舞茸と長ネギにオクラ
の煮物,牛蒡と生姜の煮付け、切り干し大根、人参とピーマンの蒸し物をオリーブオイルで、
ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、魚肉ハム（一本！）
抹茶入り玄米茶
昼のカレーの為に朝をセーブしたのに夜のハム一本でぱぁ…。
めげずにこれからヤクルト一本飲んで寝る。
昼；カレーライス（白飯、玉葱、ガーリック、生姜、セロリ、人参、手羽元）
プリン饅頭、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、ガーリックマリネ、秋刀魚の生姜との煮付け、
厚揚げの煮付け、大根の糠漬け、コールスロー、椎茸としめじと舞茸と長ネギにオクラ
の煮物,牛蒡と生姜の煮付け、切り干し大根、人参とピーマンの蒸し物をオリーブオイルで、
ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、魚肉ハム（一本！）
抹茶入り玄米茶
昼のカレーの為に朝をセーブしたのに夜のハム一本でぱぁ…。
めげずにこれからヤクルト一本飲んで寝る。
633 ：彼氏いない歴774年：2008/09/23(火) 22:48:05 ID:jvFo/eR9
朝：もちもちロールメープル味、おはぎ一個
昼：お餅揚げたやつ、唐揚げ、キャベツサラダ
夜：お好み焼き、ごはん、チョコレート
昼：お餅揚げたやつ、唐揚げ、キャベツサラダ
夜：お好み焼き、ごはん、チョコレート
634 ：彼氏いない歴774年：2008/09/23(火) 22:51:45 ID:V4bDZKgg
朝昼:無し
夜:カップヌードル・コッペパン(マーガリン)・牛乳(生クリームとシロップ)
……我ながら酷い食事
夜:カップヌードル・コッペパン(マーガリン)・牛乳(生クリームとシロップ)
……我ながら酷い食事
635 ：彼氏いない歴774年：2008/09/23(火) 23:10:13 ID:+mtZDulq
朝:ご飯1杯、秋刀魚1匹、豆乳1杯
昼:コンビニのサンドイッチ（具はさつまいもとカボチャのサラダ）、ライチと白桃のジュレ、ウーロン茶500ml
夜:絹ごし豆腐の小さいパック1個、ノンオイル和風ドレッシング、みかん2個、炊飯器にほんの少し残ってたご飯、海苔ふりかけ、糖質ゼロの月桂冠をロックでとりあえずマグカップに3杯
間:ハリボのジューシーベア1/2袋、アクエリアス500ml、コーヒー1杯、ココア（砂糖なし、＋豆乳）1杯
私も結構ひどい食事…朝だけはすごく健康的だけど
最近夕ご飯より酒がうまくて困る
お酒のカロリーもばかにならないのに
昼:コンビニのサンドイッチ（具はさつまいもとカボチャのサラダ）、ライチと白桃のジュレ、ウーロン茶500ml
夜:絹ごし豆腐の小さいパック1個、ノンオイル和風ドレッシング、みかん2個、炊飯器にほんの少し残ってたご飯、海苔ふりかけ、糖質ゼロの月桂冠をロックでとりあえずマグカップに3杯
間:ハリボのジューシーベア1/2袋、アクエリアス500ml、コーヒー1杯、ココア（砂糖なし、＋豆乳）1杯
私も結構ひどい食事…朝だけはすごく健康的だけど
最近夕ご飯より酒がうまくて困る
お酒のカロリーもばかにならないのに
636 ：彼氏いない歴774年：2008/09/23(火) 23:11:16 ID:dRxiSNS/
朝 りんご半分、緑茶。
昼 雑炊、緑茶。
夜 クリスピーセット、アイスコーヒー。
間 のど飴ひとつ。
ま…たまにはね。
それにクリスピーの衣は半分ははがしたしポテトも全部は食べてないし…アイスコーヒーはノンシュガーだし。
と自分に言い訳してみる。
腹筋と背筋もう1セットやろう…。
昼 雑炊、緑茶。
夜 クリスピーセット、アイスコーヒー。
間 のど飴ひとつ。
ま…たまにはね。
それにクリスピーの衣は半分ははがしたしポテトも全部は食べてないし…アイスコーヒーはノンシュガーだし。
と自分に言い訳してみる。
腹筋と背筋もう1セットやろう…。
637 ：彼氏いない歴774年：2008/09/23(火) 23:38:06 ID:EYTEiAp5
朝兼昼…レトルト野菜カレー&雑穀、押麦入り玄米＋納豆
カクテルカロリ&ウィスキー
ヨーグルト
夜…卵、チーズ、豆腐とキャベツのレンジ蒸し
からしﾏﾖしたらば
こんにゃくの煮付
ウィスキーのジンジャーエールzero割
明日面接なのに飲んでる自分ｵﾜﾀ＼(^O^)／
カクテルカロリ&ウィスキー
ヨーグルト
夜…卵、チーズ、豆腐とキャベツのレンジ蒸し
からしﾏﾖしたらば
こんにゃくの煮付
ウィスキーのジンジャーエールzero割
明日面接なのに飲んでる自分ｵﾜﾀ＼(^O^)／
638 ：彼氏いない歴774年：2008/09/23(火) 23:49:54 ID:uymQp0tr
朝昼 うどん
夜 水餃子 春雨サラダ パスタ一口
間食 アイス 瓶のコーラ ラムネ 飴いくつか バナナスムージー
こりゃやばい
夜 水餃子 春雨サラダ パスタ一口
間食 アイス 瓶のコーラ ラムネ 飴いくつか バナナスムージー
こりゃやばい
639 ：彼氏いない歴774年：2008/09/23(火) 23:52:22 ID:5nsZp3Gu
朝…食パン一枚
昼…残り物の天ぷら、炊き込みご飯
間食…ウェハース、プリン
晩…ご飯、味噌汁、しゅうまい、中華風野菜炒め
夜食…カヘオレ、ウェハース、おっとっと
昼…残り物の天ぷら、炊き込みご飯
間食…ウェハース、プリン
晩…ご飯、味噌汁、しゅうまい、中華風野菜炒め
夜食…カヘオレ、ウェハース、おっとっと
640 ：彼氏いない歴774年：2008/09/23(火) 23:57:10 ID:Aunu8cf/
朝：玉子丼
昼：ガストのハンバーグランチ
間食：セブンのカスタードロール
夜：ごはん、味噌汁、秋刀魚
カスタードロール、昨日も一昨日も食べた。
ハマりすぎだｗ
昼：ガストのハンバーグランチ
間食：セブンのカスタードロール
夜：ごはん、味噌汁、秋刀魚
カスタードロール、昨日も一昨日も食べた。
ハマりすぎだｗ
641 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 00:01:33 ID:kC1H/uG7
朝 なし
昼 ベイクドチーズケーキ
夜 食パン 豚汁
間 クッキー
昼 ベイクドチーズケーキ
夜 食パン 豚汁
間 クッキー
642 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 00:04:56 ID:FAd8SH3b
朝 レーズントースト 珈琲
昼 とんこつラーメンキャベツ入り 目玉焼き ご飯茶碗の半分
夜 コロッケ小４個 キャベツ ご飯茶碗半分
間 珈琲
昼 とんこつラーメンキャベツ入り 目玉焼き ご飯茶碗の半分
夜 コロッケ小４個 キャベツ ご飯茶碗半分
間 珈琲
643 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 01:23:59 ID:Ie6WvCFp
朝昼 やきそば、カフェオレ
夜 かれーうどん
間 ポテト、モンブラン、ミルクティー
夜 かれーうどん
間 ポテト、モンブラン、ミルクティー
644 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 01:27:19 ID:HWqfi0li
昼 ハンバーガー スナック菓子
間 コーヒーフラペチーノ×２
夜 焼き鳥 肉
米食いたい‥
間 コーヒーフラペチーノ×２
夜 焼き鳥 肉
米食いたい‥
645 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 01:37:09 ID:/CRqmTv5
朝・バナナ2本、水
昼・焼きうどん
夕・母の手作り弁当(レンコンと海老の擂り身の揚げ物、ウインナー、里芋の煮物、ご飯、梅干し)
怪我の為、休職中。
手作り弁当とか大変だからいいのに、と言っても作ってくれる。
「あんた動けないでしょ」とか言って。
母…すまんこ。
でもだいぶ歩けるようになったからいいよ、もう気にしなくて。
昼・焼きうどん
夕・母の手作り弁当(レンコンと海老の擂り身の揚げ物、ウインナー、里芋の煮物、ご飯、梅干し)
怪我の為、休職中。
手作り弁当とか大変だからいいのに、と言っても作ってくれる。
「あんた動けないでしょ」とか言って。
母…すまんこ。
でもだいぶ歩けるようになったからいいよ、もう気にしなくて。
646 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 01:50:41 ID:0GrbqRUY
朝 カロリーメイト一本、缶コーヒー
昼 ウインナーパン、カロリーメイト一本、スタバのアイスコーヒー
夜 茹で玉子2個、鶏とマイタケのスープ、白飯
間 スイートポテト
昼 ウインナーパン、カロリーメイト一本、スタバのアイスコーヒー
夜 茹で玉子2個、鶏とマイタケのスープ、白飯
間 スイートポテト
647 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 01:59:46 ID:/oz8LH91
昼 冷やしうどん･おにぎり･ファンタオレンジ
夜 梅うどん･えびせん･ファンタオレンジ
夜 梅うどん･えびせん･ファンタオレンジ
648 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 02:15:16 ID:/Rnxxemc
朝 レトルトカレー、玄米あずきご飯、コーヒー
昼 なし
夜 鰯フライ、ピーマンの素揚げ、蒸し茄子・オクラの味噌がけ、
茶碗蒸し、梨１切れ
間 コーヒー
昼 なし
夜 鰯フライ、ピーマンの素揚げ、蒸し茄子・オクラの味噌がけ、
茶碗蒸し、梨１切れ
間 コーヒー
649 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 02:18:00 ID:Y3EELX18
朝…カロリー0ゼリーマスカット味
昼…なし
夜…塩ラーメン
間…ラスク二枚、キシリッシュ2粒、シューアイス一個
昼…なし
夜…塩ラーメン
間…ラスク二枚、キシリッシュ2粒、シューアイス一個
650 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 02:20:47 ID:ER1Pfx1n
朝→ヨーグルト
昼→ヨーグルト
晩→カレー
昼→ヨーグルト
晩→カレー
651 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 02:21:28 ID:LODcLem+
朝：トマトジュース
昼：なし
夜：みたらし団子3串、ポテトサラダ
おやつ：板チョコ一枚、ふんわり名人きなこ味
野菜が・・・食べたいです・・・おなかすいた・・・
昼：なし
夜：みたらし団子3串、ポテトサラダ
おやつ：板チョコ一枚、ふんわり名人きなこ味
野菜が・・・食べたいです・・・おなかすいた・・・
652 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 02:37:01 ID:ci0SuFiE
朝 バナナ 水
昼 プリンアイス 芋あんぱん フィナンシェ２こ 豚キムチ ご飯ひとくち いちごオレ コーヒー
間 くりぬきカール半分 チョコチップクッキー アイス
夜 フライドポテト 一口メンチカツ 鳥ともやしの炒め物 一口ツナおにぎり コーヒー
間 ブルーベリーゼリー マンゴーのどあめ
お腹空いてないのにやたら食べてしまう(特に甘いもの)→胸焼け・胃もたれで苦しむ
は生理前の証
胃が痛いお
昼 プリンアイス 芋あんぱん フィナンシェ２こ 豚キムチ ご飯ひとくち いちごオレ コーヒー
間 くりぬきカール半分 チョコチップクッキー アイス
夜 フライドポテト 一口メンチカツ 鳥ともやしの炒め物 一口ツナおにぎり コーヒー
間 ブルーベリーゼリー マンゴーのどあめ
お腹空いてないのにやたら食べてしまう(特に甘いもの)→胸焼け・胃もたれで苦しむ
は生理前の証
胃が痛いお
653 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 02:41:47 ID:xFIHi2ww
昼 料亭 寿司 馬刺し ほたて 刺身の盛り合わせ 野菜の煮物 酢の物
夜 フライ定食（えびフィッシュ鶏唐揚げクリームコロッケ）ソフトクリーム
夜 フライ定食（えびフィッシュ鶏唐揚げクリームコロッケ）ソフトクリーム
654 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 03:18:56 ID:ZXNcNNWo
ファンタのオレンジ
弁当
ご飯一杯
何故かあんまり美味しくない
食欲がないけどちょっと無理してたべてみた
食べるだけが楽しみなのに！
655 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 03:59:17 ID:tH+BWR9G
朝：レーズンパン
昼：マックのフィレオフィッシュ、ドーナツ
夜：ローストビーフ、焼魚(秋刀魚)、韮と卵のみそ汁、大根と鶏肉の甘辛煮
昼：マックのフィレオフィッシュ、ドーナツ
夜：ローストビーフ、焼魚(秋刀魚)、韮と卵のみそ汁、大根と鶏肉の甘辛煮
656 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 04:15:09 ID:zZQDFAaq
昨日になるけど
朝 バナナ
昼 ひじきご飯、砂肝、チキンラーメン
間 カフェオレ、どら焼き、ふって飲むゼリー、コーラスウォーター
夜 サラダ、豚ステーキ、ベーコン
胃薬飲んだら食欲出て普通に食べてしまった…案の定1kg太った。ダイエットしなきゃな。
朝 バナナ
昼 ひじきご飯、砂肝、チキンラーメン
間 カフェオレ、どら焼き、ふって飲むゼリー、コーラスウォーター
夜 サラダ、豚ステーキ、ベーコン
胃薬飲んだら食欲出て普通に食べてしまった…案の定1kg太った。ダイエットしなきゃな。
657 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 14:13:26 ID:jkHrRlfl
朝 梨、おはぎ一個
昼 ハム一枚、キャベツサラダ、ご飯
夜 鶏と玉葱の煮物、ご飯、りんごゼリー
昼 ハム一枚、キャベツサラダ、ご飯
夜 鶏と玉葱の煮物、ご飯、りんごゼリー
658 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 15:19:11 ID:1Hz66UzD
昨日の
朝：ハムとチーズのパニーニ半分
昼：茄子のミートパスタ、わかめサラダ
夜：キャラメルパフェ、野菜ジュース
朝：ハムとチーズのパニーニ半分
昼：茄子のミートパスタ、わかめサラダ
夜：キャラメルパフェ、野菜ジュース
659 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 16:37:11 ID:obQkjMzK
朝 芋けんぴ、パルム２本、ふりかけご飯、炒り玉子＋ケチャップ、カルピス
昼 チョコレートクッキー７枚、カフェオレ、玉子と野菜のカレー＆ケチャップ炒飯
カロリー取りすぎだから夜は多分なし。
昼 チョコレートクッキー７枚、カフェオレ、玉子と野菜のカレー＆ケチャップ炒飯
カロリー取りすぎだから夜は多分なし。
660 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 19:13:09 ID:f+aQfO5a
朝 なし
昼 チョコチップパン ミニあんぱん3個
夜 ざるぞば ガーリックポテト
昼 チョコチップパン ミニあんぱん3個
夜 ざるぞば ガーリックポテト
661 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 19:17:25 ID:+WJDk5OP
朝 グラタン・りんごジュース
昼 ラーメン・りんごジュース
夜 煮物・おはぎ・お味噌汁・りんごジュース
おやつ 柿の種・杏仁豆腐の飴・ジャバチップフラペチーノ
昼 ラーメン・りんごジュース
夜 煮物・おはぎ・お味噌汁・りんごジュース
おやつ 柿の種・杏仁豆腐の飴・ジャバチップフラペチーノ
662 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 20:04:48 ID:6UgR9iY3
朝 バナナ、蒸しパンを一口、ウーロン茶
昼 母のお手製弁当、ウーロン茶
夜 ご飯、味噌汁、焼き魚（カレイ）、大根と菜っ葉の煮物、カボチャの煮物、ウーロン茶
間 キットカット、蒸しパンを一口、飴さん、クラッカー、ウーロン茶
昼 母のお手製弁当、ウーロン茶
夜 ご飯、味噌汁、焼き魚（カレイ）、大根と菜っ葉の煮物、カボチャの煮物、ウーロン茶
間 キットカット、蒸しパンを一口、飴さん、クラッカー、ウーロン茶
663 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 22:48:20 ID:ksQ4NEn3
朝 ポトフ、珈琲
昼 イカのチリソース、人参の胡麻おかか和え、春雨の春巻、エビとブロッコリーのタルタル、鮭とワカメのおにぎり、水
夜 鮪漬け丼、麦茶
間 木苺のパンナコッタ、メイプルフィナンシェ、DAKARA
○印のフィナンシェ、メイプルのじんわり加減がウマー(ﾟдﾟ)
昼 イカのチリソース、人参の胡麻おかか和え、春雨の春巻、エビとブロッコリーのタルタル、鮭とワカメのおにぎり、水
夜 鮪漬け丼、麦茶
間 木苺のパンナコッタ、メイプルフィナンシェ、DAKARA
○印のフィナンシェ、メイプルのじんわり加減がウマー(ﾟдﾟ)
664 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 23:33:01 ID:BKioQ0no
朝→バナナ、ミルクティ、コーヒー
昼→マックのチーズバーガーとジンジャーエール
夜→から味噌ラーメン、餃子
間食→じゃがびー
昼→マックのチーズバーガーとジンジャーエール
夜→から味噌ラーメン、餃子
間食→じゃがびー
665 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 23:49:32 ID:ixba8WDD
朝：さつまいもパン、緑茶
昼：ブリトー、ピザポテト、緑茶
夜：レーズンパン、緑茶
ピザポテト余計
ウーロン茶が好きなのに何故か緑茶ばっか買ってた
昼：ブリトー、ピザポテト、緑茶
夜：レーズンパン、緑茶
ピザポテト余計
ウーロン茶が好きなのに何故か緑茶ばっか買ってた
666 ：彼氏いない歴774年：2008/09/24(水) 23:55:24 ID:5PeSP99n
朝 ご飯、卵焼き
昼 カレー、ウインナーのパン、ミルクティー
夜 ご飯、鶏の唐揚げ、とろろ、ブリの照り焼き、野菜ジュース
昼 カレー、ウインナーのパン、ミルクティー
夜 ご飯、鶏の唐揚げ、とろろ、ブリの照り焼き、野菜ジュース
667 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 01:23:54 ID:3sXWGcxu
朝 うどん（わかめ・みょうが）、山崎シューロールケーキ１切れ
ソーセージパン、牛乳
昼 なし
間 コーヒー
夜 玄米あずきご飯、おでん（蒟蒻、玉子、大根、ごぼうはんぺん）
オクラ、鮭のムニエル、緑茶
この後も何か食べるかも
ソーセージパン、牛乳
昼 なし
間 コーヒー
夜 玄米あずきご飯、おでん（蒟蒻、玉子、大根、ごぼうはんぺん）
オクラ、鮭のムニエル、緑茶
この後も何か食べるかも
668 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 01:26:17 ID:eWsd0bif
朝昼 きのこすぱ、カフェオレ
夜 ごはん、煮込みチキン、味噌汁、ひじきにつけ
間 スイートポテト、ミルクティー、ヨーグルト
ケンタロウのレシピ最高
ケンタロウラブ
夜 ごはん、煮込みチキン、味噌汁、ひじきにつけ
間 スイートポテト、ミルクティー、ヨーグルト
ケンタロウのレシピ最高
ケンタロウラブ
669 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 01:30:53 ID:GrKMc8ec
朝 チーズバーガー
昼 チキンてりやき丼 チーズケーキ
夜 カレー鍋と飯
夜のおやつに す●ぱムー●ョ カフェオレ〔無糖〕
昼 チキンてりやき丼 チーズケーキ
夜 カレー鍋と飯
夜のおやつに す●ぱムー●ョ カフェオレ〔無糖〕
670 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 01:31:28 ID:t1kP9Wjr
チョコダイジェスティブビスケット
１箱 ダイエー ８８円 完
１箱 ダイエー ８８円 完
671 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 01:48:41 ID:t6B7pd8T
朝…イングリッシュマフィンとクリームチーズ
昼…グミ数粒
夜…アンチョビと玉ねぎのパスタ
昼…グミ数粒
夜…アンチョビと玉ねぎのパスタ
672 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 01:55:22 ID:U5VAM9qR
朝 白米・たまごやき・ウィンナー
昼 親子丼
夜 白米・鯖の塩焼き・焼厚揚げ・磯辺揚げ・バナナカステラ・アラポテト・ハッピータン・梨・チロルチョコ４個
昼 親子丼
夜 白米・鯖の塩焼き・焼厚揚げ・磯辺揚げ・バナナカステラ・アラポテト・ハッピータン・梨・チロルチョコ４個
673 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 09:02:36 ID:l8VfTRy6
２４日の食事
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋フルーツグラノーラとコーンフレーク
昼；雑穀米の塩昆布おにぎり、大根の糠漬け、抹茶入り玄米茶、ミルフィーユ、飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根の糠漬け、ガーリックマリネ、厚揚げの煮付け、
秋刀魚と長ネギの生姜煮、コールスロー、ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、
切り干し大根、長芋の酢漬け、ピーマンと人参の蒸し物をオリーブオイルで、
セロリとトマトのスープ、ヤクルト一本
近所のラーメン屋で、ビールとラーメンの夕食をしたかったんだけど、
風が強くて寒くて挫折した。
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋フルーツグラノーラとコーンフレーク
昼；雑穀米の塩昆布おにぎり、大根の糠漬け、抹茶入り玄米茶、ミルフィーユ、飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根の糠漬け、ガーリックマリネ、厚揚げの煮付け、
秋刀魚と長ネギの生姜煮、コールスロー、ジャガ薯と人参とキャベツのポトフ、
切り干し大根、長芋の酢漬け、ピーマンと人参の蒸し物をオリーブオイルで、
セロリとトマトのスープ、ヤクルト一本
近所のラーメン屋で、ビールとラーメンの夕食をしたかったんだけど、
風が強くて寒くて挫折した。
674 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 16:09:05 ID:lduHtUEC
昨日は
朝 無し
昼 コンソメスープ
夜 五目寿司 豚汁
だったよ。
今から今日初めての食事である
グラタンをいただきます!
朝 無し
昼 コンソメスープ
夜 五目寿司 豚汁
だったよ。
今から今日初めての食事である
グラタンをいただきます!
675 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 16:21:53 ID:QlvuYoEd
昨日
朝 バナナ 水
昼 あんぱん４分の１ りんごと芋のパイ一口 ジャーマンポテト にらたまあんかけ コーヒー
間 カロリーメイト１本 飴
夜 さんま少し 牛肉と大根の煮物 ガーデンサラダ フォカッチャ 飲み物たくさん
間 サンデー
今日
朝 バナナ 水
昼 なし
夜 タコ玉 ジンジャーエールゼロ
朝 バナナ 水
昼 あんぱん４分の１ りんごと芋のパイ一口 ジャーマンポテト にらたまあんかけ コーヒー
間 カロリーメイト１本 飴
夜 さんま少し 牛肉と大根の煮物 ガーデンサラダ フォカッチャ 飲み物たくさん
間 サンデー
今日
朝 バナナ 水
昼 なし
夜 タコ玉 ジンジャーエールゼロ
676 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 18:55:12 ID:qCr6Z+UC
朝 うどん２玉、卵
昼 発泡酒350ml２本、じゃがりこ
夜 発泡酒350ml２本、茶碗蒸し
うどんは１玉でよかったかも
昼 発泡酒350ml２本、じゃがりこ
夜 発泡酒350ml２本、茶碗蒸し
うどんは１玉でよかったかも
677 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 19:07:20 ID:FeuLIPly
朝 ごはん、豚汁、ココア（みのもんたがよく言ってた「朝一杯のココア」ってやつ）
昼 ファミマのおにぎり（ずわい蟹マヨ）、緑茶
夜 鰯のたたき、鰻、缶詰のサンマ ←今から食べる
昼 ファミマのおにぎり（ずわい蟹マヨ）、緑茶
夜 鰯のたたき、鰻、缶詰のサンマ ←今から食べる
678 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 19:25:34 ID:VdHWrN3C
朝 ごはん、豚のしょうが焼き（弁当の残りもの）、たらこ、りんごジュース
昼 弁当（豚のしょうが焼き、アスパラガス炒め、ゆで卵）
夜 ラーメン
間 巨峰、いちじく、アイスコーヒー
昼 弁当（豚のしょうが焼き、アスパラガス炒め、ゆで卵）
夜 ラーメン
間 巨峰、いちじく、アイスコーヒー
679 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 19:32:40 ID:9cnwdJiK
朝 なし
昼 玉子とキャベツの炒めたもの＋ケチャップ、ふりかけご飯、らっきょう、カフェオレ、パルム１本
間食 パルム４本、カフェオレ
夜 チャーハン、らっきょう、カフェオレ
昼 玉子とキャベツの炒めたもの＋ケチャップ、ふりかけご飯、らっきょう、カフェオレ、パルム１本
間食 パルム４本、カフェオレ
夜 チャーハン、らっきょう、カフェオレ
680 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 20:06:21 ID:sNa+BoJc
昨夜の夜食 にゅうめん、エンゼルパイ
朝 味噌汁、コーヒー
昼 唐揚げ串、味噌カツ3本、ウーロン茶
夜 ちらし寿司（カニ、ウニ、いくら、イカ、ほたて、鳥貝、とびっこ、昆布、サーモン）、緑茶
朝 味噌汁、コーヒー
昼 唐揚げ串、味噌カツ3本、ウーロン茶
夜 ちらし寿司（カニ、ウニ、いくら、イカ、ほたて、鳥貝、とびっこ、昆布、サーモン）、緑茶
681 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 20:11:03 ID:TKHJ5qKX
朝：トースト一枚（チョコクリーム付き）麦茶
昼：ヨーグルト（ハチミツ入り）
間食：コーンチップス小袋×３、白菜漬け、明太子、麦茶
夜：チーズトマトリゾット、カルピスミルク割り、ウィンナー２本、ブルーチーズ、麦茶
色々食い過ぎだ…。
昼：ヨーグルト（ハチミツ入り）
間食：コーンチップス小袋×３、白菜漬け、明太子、麦茶
夜：チーズトマトリゾット、カルピスミルク割り、ウィンナー２本、ブルーチーズ、麦茶
色々食い過ぎだ…。
682 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 21:01:31 ID:odS125Ly
朝兼昼：菓子パン、豆乳
夜：ゼリー、キムチ、梨
間：アイス、お茶
ひどい食生活だ。野菜食べよう
夜：ゼリー、キムチ、梨
間：アイス、お茶
ひどい食生活だ。野菜食べよう
683 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 21:30:19 ID:BpAQvxdq
朝カルピス牛乳
昼 なし
夜あんかけラーメン、ダイエットコーラ
一人暮らし始めてから食生活乱れてる
昼 なし
夜あんかけラーメン、ダイエットコーラ
一人暮らし始めてから食生活乱れてる
684 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 21:55:36 ID:4nY+o8Ek
朝 焼肉丼
昼 ウインナーパン、ます寿司(おにぎり)、キレートレモン
夜 寿司、焼き鳥、梨ジュース
昼 ウインナーパン、ます寿司(おにぎり)、キレートレモン
夜 寿司、焼き鳥、梨ジュース
685 ：彼氏いない歴774年：2008/09/25(木) 22:16:34 ID:EBTA05mZ
朝：イチゴジャムパン・ミルククリームパン半分くらい
昼：ご飯・ブリの照り焼きチーちく
間食：じゃがベーコン味のポテチ・トッポ(金時芋の白ゴマソース仕立て)・レモンのジュース・チョコムース
夜：ハンバーグ弁当(炊き込みご飯・スパゲティ-・ひじき・筑前煮・漬物・卵焼き
昼：ご飯・ブリの照り焼きチーちく
間食：じゃがベーコン味のポテチ・トッポ(金時芋の白ゴマソース仕立て)・レモンのジュース・チョコムース
夜：ハンバーグ弁当(炊き込みご飯・スパゲティ-・ひじき・筑前煮・漬物・卵焼き
686 ：彼氏いない歴774年：2008/09/26(金) 00:07:12 ID:XksPfjX1
朝 ごはん・コロッケ
昼 クリームパン・チロルチョコ・おにぎり
夜 ごはん・豚の角煮・コロッケ２個
昼 クリームパン・チロルチョコ・おにぎり
夜 ごはん・豚の角煮・コロッケ２個
687 ：彼氏いない歴774年：2008/09/26(金) 00:45:25 ID:uK4nizIO
朝 おにぎり、たまごやき
昼 弁当（ごはん、しょうがやき、キャベツ）、味噌汁
夜 送別会で暴飲暴食
間 ヨーグルト、あめ二個
昼 弁当（ごはん、しょうがやき、キャベツ）、味噌汁
夜 送別会で暴飲暴食
間 ヨーグルト、あめ二個
688 ：彼氏いない歴774年：2008/09/26(金) 01:47:04 ID:VChYGtDU
朝 天ぷら丼 豆腐とわかめと油揚げの味噌汁
昼 肉丼
夜 ミートスパ はんぺん
間 カツサンド 和菓子
昼 肉丼
夜 ミートスパ はんぺん
間 カツサンド 和菓子
689 ：彼氏いない歴774年：2008/09/26(金) 01:52:25 ID:XETUBseE
朝 煮物 ごはん
なめたけ ごはん
昼 お弁当 水
間食 チョコ一箱
トロピカーナオレンジ
夜 飲み干す一杯担々麺
夜食 たまごかけうどん
なめたけ ごはん
昼 お弁当 水
間食 チョコ一箱
トロピカーナオレンジ
夜 飲み干す一杯担々麺
夜食 たまごかけうどん
690 ：彼氏いない歴774年：2008/09/26(金) 02:03:28 ID:3AHF/1tT
朝：ナシ
昼：ラーメン
夜：汁なしタンタン麺、水餃子
間：野菜ジュース、牛乳
今日はとにかく中華麺に飢えてたんだ…
昼：ラーメン
夜：汁なしタンタン麺、水餃子
間：野菜ジュース、牛乳
今日はとにかく中華麺に飢えてたんだ…
691 ：彼氏いない歴774年：2008/09/26(金) 02:26:34 ID:PKYteNXy
朝：ごはん ひじき ごまこんぶ
昼：ごはん 揚げぎょうざ ピーマンの竜田あげ きゅうりのしょうゆマヨ和え
(へぼいけどおべんと作った)
夜：ごはん さわらの甘酢あんかけ 茹できぬかつぎ
久々に三食食べた気がする‥
昼：ごはん 揚げぎょうざ ピーマンの竜田あげ きゅうりのしょうゆマヨ和え
(へぼいけどおべんと作った)
夜：ごはん さわらの甘酢あんかけ 茹できぬかつぎ
久々に三食食べた気がする‥
692 ：彼氏いない歴774年：2008/09/26(金) 15:43:19 ID:Yk1PoPRK
朝：パルム１本、井村屋のスイートポテト、カフェオレ
昼：キャベマヨチキン南蛮１パック、ごはん、らっきょう
間食：りんご３切れ、タコとキュウリと玉ねぎの酢物
晩ご飯いらね…食い過ぎた気持ち悪いorz
昼：キャベマヨチキン南蛮１パック、ごはん、らっきょう
間食：りんご３切れ、タコとキュウリと玉ねぎの酢物
晩ご飯いらね…食い過ぎた気持ち悪いorz
693 ：彼氏いない歴774年：2008/09/26(金) 20:55:47 ID:3xcDzQ+R
朝 バナナ 水
昼 梨２片 柿１片
間 チョコポテトみたいなの二袋 爽健美茶
夜 豚のしょうが焼き しゃけとしそのまぜごはん トマトクリームスープ パインジュース コーヒー
間 ちっちゃいソフトクリーム スモークチーズパン半分 ミニようかん半分 アーモンドチョコ ヤクルト
昼 梨２片 柿１片
間 チョコポテトみたいなの二袋 爽健美茶
夜 豚のしょうが焼き しゃけとしそのまぜごはん トマトクリームスープ パインジュース コーヒー
間 ちっちゃいソフトクリーム スモークチーズパン半分 ミニようかん半分 アーモンドチョコ ヤクルト
694 ：彼氏いない歴774年：2008/09/26(金) 22:21:35 ID:TPUt2uGL
朝 焼きそば 具はキャベツとシーフードミックス（海老イカ貝柱）、林檎ジュース
昼 たらこ、ご飯、麦茶
夜 茄子と玉葱と豚肉の炒め物、ご飯、わかめの味噌汁、麦茶
間 さつまいも一本、ブルーベリーゼリー、アイスコーヒー、チョコレートひとかけら
昼 たらこ、ご飯、麦茶
夜 茄子と玉葱と豚肉の炒め物、ご飯、わかめの味噌汁、麦茶
間 さつまいも一本、ブルーベリーゼリー、アイスコーヒー、チョコレートひとかけら
695 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 00:03:11 ID:LL/vnvV8
朝：トースト一枚（チョコクリーム）缶コーヒー
間食：ごませんべい一枚、鶴の子？（土産）一個
昼：チキン南蛮定食
夜：パン、ロティサリーチキン、パンプキンポテトサラダ、野菜とミートボールのスープ、レアチーズケーキ
夜は友達とディズニーシー行ってきた。
周りはカップルだらけ＼(^o^)／
間食：ごませんべい一枚、鶴の子？（土産）一個
昼：チキン南蛮定食
夜：パン、ロティサリーチキン、パンプキンポテトサラダ、野菜とミートボールのスープ、レアチーズケーキ
夜は友達とディズニーシー行ってきた。
周りはカップルだらけ＼(^o^)／
696 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 00:54:29 ID:i80C/gRs
朝 バナナ２本、コーヒー、味噌カツ２本
昼 から揚げ串１本
夜 揚げ茄子、春巻き、カフェオレ
３食揚げ物を摂ったが全体量は少なめ
昼 から揚げ串１本
夜 揚げ茄子、春巻き、カフェオレ
３食揚げ物を摂ったが全体量は少なめ
697 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 01:22:43 ID:OsPVA1kU
朝 無し
昼 ごはん・おこげでスープ
間食 バナナ・ヨーグルト
夜 ごはん・みそ汁・マーボウ白菜・鰤の照り焼き・じゃがいもの煮物
昼 ごはん・おこげでスープ
間食 バナナ・ヨーグルト
夜 ごはん・みそ汁・マーボウ白菜・鰤の照り焼き・じゃがいもの煮物
698 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 01:40:48 ID:0y5EYL4X
朝：ビタミンウォーター
昼：おにぎり２個、ごぼうサラダ
間食：ドーナツ２個、カフェオレ（ミスド）
夜：きのこのまぜご飯、卵焼き
ドーナツを食わなければ低カロリーだったのに…orz
昼：おにぎり２個、ごぼうサラダ
間食：ドーナツ２個、カフェオレ（ミスド）
夜：きのこのまぜご飯、卵焼き
ドーナツを食わなければ低カロリーだったのに…orz
699 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 02:19:00 ID:ZsxuO6Ym
朝：みたらし団子３串
昼：ローストビーフとたまねぎとキャベツのサラダ
夜：塩ラーメン
ビーフジャーキー
一日寝てたから食べすぎな気がする
昼：ローストビーフとたまねぎとキャベツのサラダ
夜：塩ラーメン
ビーフジャーキー
一日寝てたから食べすぎな気がする
700 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 02:30:08 ID:iMYxgLDO
朝 たまごトースト、カフェオレ
昼 仕出し弁当
夜 ごはん、さんま、ひじきにつけ、たこさらだ
間 煎餅、チョコケーキ、饅頭、するめ、カフェオレ２杯
昼 仕出し弁当
夜 ごはん、さんま、ひじきにつけ、たこさらだ
間 煎餅、チョコケーキ、饅頭、するめ、カフェオレ２杯
701 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 03:39:03 ID:LETcWnjB
朝 寝てた
昼 寝てた
夕 マクドナルドのダブル月見バーガーセット(サイドサラダ、コーヒー)
夜 マックフルーリーキャラメルマキアート
ああ、腹減った。
食料何もないから更なる間食せずにすんでる。
が、楽天で生どら焼きを約8000円分注文してまった…。
一人で食べたらピザ確定。
昼 寝てた
夕 マクドナルドのダブル月見バーガーセット(サイドサラダ、コーヒー)
夜 マックフルーリーキャラメルマキアート
ああ、腹減った。
食料何もないから更なる間食せずにすんでる。
が、楽天で生どら焼きを約8000円分注文してまった…。
一人で食べたらピザ確定。
702 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 06:27:10 ID:7WBZHD2J
朝 ミ－トスパ 卵粥
夜 うどん おにぎり ミートスパ
夜食 おにぎり うどん 赤福
夜 うどん おにぎり ミートスパ
夜食 おにぎり うどん 赤福
703 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 06:53:13 ID:0w1Xw4xb
704 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 15:40:46 ID:YPrEBMKk
朝 カレーライス チョコケーキ ポテチ
昼 塩大福
夜は鍋にする予定
昼 塩大福
夜は鍋にする予定
705 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 18:42:44 ID:hADW5hPM
朝：芋けんぴ、北海道チーズ蒸しケーキ、カフェオレ
昼：ふりかけご飯、タコとキュウリと玉ねぎの酢の物、りんご１切れ、残りの芋けんぴ
間食：塩けんぴ１袋、ミニドーナツ１袋、オレンジジュース
夜：豆腐＋ネギ＋ポン酢、タコとキュウリと玉ねぎの酢の物
腹でまくりワロタ
油菓子だから芋けんぴのカロリーやばいけど止まらないｗ
昼：ふりかけご飯、タコとキュウリと玉ねぎの酢の物、りんご１切れ、残りの芋けんぴ
間食：塩けんぴ１袋、ミニドーナツ１袋、オレンジジュース
夜：豆腐＋ネギ＋ポン酢、タコとキュウリと玉ねぎの酢の物
腹でまくりワロタ
油菓子だから芋けんぴのカロリーやばいけど止まらないｗ
706 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 19:08:44 ID:dVMBDNig
朝 サンドウィッチ（ハム、たまご）
昼 カレーライス
夜 力うどん、りんご
昼 カレーライス
夜 力うどん、りんご
707 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 19:49:25 ID:Q+BWdIy7
朝 バナナ 水
昼 トースト（ピーナツバター、あんずジャム半分ずつ） どら焼き
間 ウエハース チョコ
夜 天ぷら(いんげん、れんこん、ちくわ) エビフライ 鰆の西京漬け半分 里芋煮一個 卵つくね？
カニコロッケ半分
昼 トースト（ピーナツバター、あんずジャム半分ずつ） どら焼き
間 ウエハース チョコ
夜 天ぷら(いんげん、れんこん、ちくわ) エビフライ 鰆の西京漬け半分 里芋煮一個 卵つくね？
カニコロッケ半分
708 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 19:53:18 ID:NmtGJrhx
朝 フランスパン
昼 五目ラーメン
夜 手巻き寿司
間 だんご ドーナツ
昼 五目ラーメン
夜 手巻き寿司
間 だんご ドーナツ
709 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 20:06:29 ID:vxMLQYaN
朝：お芋ご飯、肉じゃが、柴漬け
昼：たまごサンド、フライドチキン
夜：肉じゃが、きんぴらごぼう、サラダ
残り物片付けようと思って食べ過ぎた('A`)
昼：たまごサンド、フライドチキン
夜：肉じゃが、きんぴらごぼう、サラダ
残り物片付けようと思って食べ過ぎた('A`)
710 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 20:09:36 ID:pHR+LPxz
朝 なし
昼 起床してすぐに醤油ラーメン
夜 麻婆豆腐丼
今 唐揚げくんレッド おでん(白滝2卵2厚揚げ1こんにゃく1巾着2) ポテチのり塩85g
幸せ
昼 起床してすぐに醤油ラーメン
夜 麻婆豆腐丼
今 唐揚げくんレッド おでん(白滝2卵2厚揚げ1こんにゃく1巾着2) ポテチのり塩85g
幸せ
711 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 20:36:19 ID:JfyJojQJ
朝 ホットケーキ半分・水
昼 なし(爆睡)
夜 白ご飯・ネギたっぷり納豆・冷凍からあげ×２コ・水
ちょっと前まで自炊全然してなくてお惣菜生活だった
お金かかるしだんだん飽きてくるし
いい加減嫌になって
朝はホットケーキ焼いて
最低限ごはんだけ炊くようにした
納豆ご飯なんて安上がりだし少しもいいもん食べてないけどさ
毎日でも飽きないし美味しい
炊きたてご飯は本当に最高のごちそう
昼 なし(爆睡)
夜 白ご飯・ネギたっぷり納豆・冷凍からあげ×２コ・水
ちょっと前まで自炊全然してなくてお惣菜生活だった
お金かかるしだんだん飽きてくるし
いい加減嫌になって
朝はホットケーキ焼いて
最低限ごはんだけ炊くようにした
納豆ご飯なんて安上がりだし少しもいいもん食べてないけどさ
毎日でも飽きないし美味しい
炊きたてご飯は本当に最高のごちそう
712 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 20:46:36 ID:nMV9ZqaE
朝 なし
昼 チーズバーガー ミニうどん
夜 ビーフシチュー
おやつ マフィン パンプキンパイ チョコ
昼 チーズバーガー ミニうどん
夜 ビーフシチュー
おやつ マフィン パンプキンパイ チョコ
713 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 20:51:43 ID:xpypwDuG
朝：ヨーグルトクルミパンビスケット
昼：チャーハン少し
晩：茶碗蒸し茄子の田楽バターロール
今：チョコ 炭酸ジュース
昼：チャーハン少し
晩：茶碗蒸し茄子の田楽バターロール
今：チョコ 炭酸ジュース
714 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 20:59:22 ID:uScZF4k+
朝：寝てた
昼：●州商人でトマ玉ラーメン 皿海老わんたん
夜：ごはん 蒸し野菜 蒸し豚間：ばかうけ
昼：●州商人でトマ玉ラーメン 皿海老わんたん
夜：ごはん 蒸し野菜 蒸し豚間：ばかうけ
715 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 21:01:36 ID:jDHytjhR
17:30起床
ヨックモックのいろいろ×３
ラーメン半分
ケンタッキーのグラタン
ケンタッキーのエッグタルト
たまごサラダ
ＭＯＷ
ADHDでヒス起こしたから疲れた…
また不健康な生活をしている
ヨックモックのいろいろ×３
ラーメン半分
ケンタッキーのグラタン
ケンタッキーのエッグタルト
たまごサラダ
ＭＯＷ
ADHDでヒス起こしたから疲れた…
また不健康な生活をしている
716 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 21:25:58 ID:Oi6WvXI4
朝：とろろごはん
昼：おでん、野菜ジュース
夜：天ぷらそば
間：おさつスナック少し、飴
お腹すいた…
昼：おでん、野菜ジュース
夜：天ぷらそば
間：おさつスナック少し、飴
お腹すいた…
717 ：彼氏いない歴774年：2008/09/27(土) 22:44:19 ID:f6Y4n1b+
朝：なし
昼：チヂミ カボチャ煮物 鮭ぞうすい 五目豆ヒジキ煮
夜：焼肉 ごはん ビール
間：コーヒー大福 栗
生理前だから食っても食っても腹が減る
昼：チヂミ カボチャ煮物 鮭ぞうすい 五目豆ヒジキ煮
夜：焼肉 ごはん ビール
間：コーヒー大福 栗
生理前だから食っても食っても腹が減る
718 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 00:05:25 ID:jpcLSDyG
朝：なし
昼：ごはん小盛り、キャベツの千切り、ねぎしおチキン
夜：ちっちゃいチョコいくつかとお煎餅
明日の朝は栗ごはん！たのしみだなー
昼：ごはん小盛り、キャベツの千切り、ねぎしおチキン
夜：ちっちゃいチョコいくつかとお煎餅
明日の朝は栗ごはん！たのしみだなー
719 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 00:10:39 ID:fVRA9pHE
中国産
720 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 00:34:49 ID:ZdU+4h8h
朝：起きたら昼だったので無し
昼：フランスパン、コンソメスープ
夜：ラザニア
最近スーパーにバナナが売ってない(´・ω・｀)
先週？先々週？だかにテレビでやってたバナナダイエットの影響
らしい。
ダイエット関係無しにここ数年ずっと朝ご飯はバナナだったんだが…。
昼：フランスパン、コンソメスープ
夜：ラザニア
最近スーパーにバナナが売ってない(´・ω・｀)
先週？先々週？だかにテレビでやってたバナナダイエットの影響
らしい。
ダイエット関係無しにここ数年ずっと朝ご飯はバナナだったんだが…。
721 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 01:02:39 ID:l9Xfb0+K
朝 卵焼き、チャーシュー三枚、納豆ご飯、サラダ煎餅とおかき大量
昼 チョコ棒30本、ガーリックポテト大量、ダイエットコーラ
夜 コロッケ一個、とうもろこし、カボチャの煮物、鍋一杯、ドデカミン、醤油煎餅大量
間食 コーヒー牛乳大量
常にお腹いっぱいだった
昼 チョコ棒30本、ガーリックポテト大量、ダイエットコーラ
夜 コロッケ一個、とうもろこし、カボチャの煮物、鍋一杯、ドデカミン、醤油煎餅大量
間食 コーヒー牛乳大量
常にお腹いっぱいだった
722 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 01:32:19 ID:YAWnKPud
朝 とびっこごはん
昼 白菜ミルクスープ、チョコドーナツ、おかし
夜 おぼえてない
間 紅茶
昼 白菜ミルクスープ、チョコドーナツ、おかし
夜 おぼえてない
間 紅茶
723 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 01:34:07 ID:4T8JQdND
朝 ない
昼 メロンパン
夜 牛丼
昼 メロンパン
夜 牛丼
724 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 01:52:52 ID:Mn8z44/q
朝：トースト半枚・ジャスミン茶
昼：豆板醤とニンニクとアンチョビ混ぜて焼いた適当パスタ・緑茶
夜：ご飯・刺身・茶碗蒸し・ほうれん草のおひたし・吸い物
昼：豆板醤とニンニクとアンチョビ混ぜて焼いた適当パスタ・緑茶
夜：ご飯・刺身・茶碗蒸し・ほうれん草のおひたし・吸い物
725 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 02:02:33 ID:PVCIPNCn
朝 コーンフレーク
昼 梨
夜 ミルク粥
昼 梨
夜 ミルク粥
726 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 08:03:33 ID:9PWh96QO
朝 ご飯 納豆 味噌汁
昼 鉄火丼 いかと鳥の唐揚げ
夜 ラーメン
湯上がり トマトジュース3本
昼 鉄火丼 いかと鳥の唐揚げ
夜 ラーメン
湯上がり トマトジュース3本
727 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 08:41:47 ID:zmwznU6o
昨日
朝 ご飯 ゆで卵 里芋の味噌汁 肉まん
昼 ご飯 のり スライスハム 肉まん
（ハンバ－グの肉まんがあったらいいのになとふと思う）
夜 すき焼き ご飯 えのきの汁物
夜食 うどん そばのミニカップメン クッキー
朝 ご飯 ゆで卵 里芋の味噌汁 肉まん
昼 ご飯 のり スライスハム 肉まん
（ハンバ－グの肉まんがあったらいいのになとふと思う）
夜 すき焼き ご飯 えのきの汁物
夜食 うどん そばのミニカップメン クッキー
728 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 10:37:46 ID:1sXK5qYU
昨日
朝 仕事中
昼っつっても16時ごろ ミニ豚丼、やきとり、カフェオレ
夜 寝てた
野菜なっしんぐ
朝 仕事中
昼っつっても16時ごろ ミニ豚丼、やきとり、カフェオレ
夜 寝てた
野菜なっしんぐ
729 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 17:10:22 ID:3+vmaiIX
朝 焼き菓子２個、食パン１枚、オレンジジュース
昼 納豆＋ネギ、ごはん、らっきょう、焼き菓子１個、コーヒー
間食 いせ餅４個、オレンジジュース
夜 納豆＋ネギ、オクラのゴマ味噌酢和え、しそごはん
もう食べちゃダメだ！食べちゃ…ダメ…だ………orz
昼 納豆＋ネギ、ごはん、らっきょう、焼き菓子１個、コーヒー
間食 いせ餅４個、オレンジジュース
夜 納豆＋ネギ、オクラのゴマ味噌酢和え、しそごはん
もう食べちゃダメだ！食べちゃ…ダメ…だ………orz
730 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 20:09:14 ID:Cdbq3T3L
朝 さつまいも、コーヒー牛乳
昼 子持ちししゃも、きゅうりとみょうがのぬか漬け、ご飯、豆腐とわかめの味噌汁
夜 ハンバーグ、豚汁、きゅうりとみょうがのぬか漬け、ご飯
間 ビックルみたいなの、ミルキーチョコレート二粒、柿の種、お饅頭１個
昼 子持ちししゃも、きゅうりとみょうがのぬか漬け、ご飯、豆腐とわかめの味噌汁
夜 ハンバーグ、豚汁、きゅうりとみょうがのぬか漬け、ご飯
間 ビックルみたいなの、ミルキーチョコレート二粒、柿の種、お饅頭１個
731 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 20:12:34 ID:agGJt+YV
朝 おにぎり
昼 モスバーガー オニポテ
夜 肉
モスうまかった…！
昼 モスバーガー オニポテ
夜 肉
モスうまかった…！
732 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 20:20:14 ID:dkMgG4fu
朝 白ご飯・ネギたっぷり納豆・水
昼 なし
夜 白ご飯・鶏のさっぱり焼き・ネギたっぷり木綿豆腐・烏龍茶
おやつ ロッテ マザーケーキ(ベイクドチーズ)
鶏のさっぱり焼きを作ってみた
一口大のもも肉に塩コショウ・片栗粉をまぶして焼いたら
玉ねぎのすりおろしとソース(醤油・酢・酒・はちみつを等量ずつまぜる)をかけてさっと煮詰めるだけ
ネギを散らして彩りも良し
今日もごちそうさまでした
昼 なし
夜 白ご飯・鶏のさっぱり焼き・ネギたっぷり木綿豆腐・烏龍茶
おやつ ロッテ マザーケーキ(ベイクドチーズ)
鶏のさっぱり焼きを作ってみた
一口大のもも肉に塩コショウ・片栗粉をまぶして焼いたら
玉ねぎのすりおろしとソース(醤油・酢・酒・はちみつを等量ずつまぜる)をかけてさっと煮詰めるだけ
ネギを散らして彩りも良し
今日もごちそうさまでした
733 ：彼氏いない歴774年：2008/09/28(日) 20:57:54 ID:U7qQ4j6B
朝 あんまん、さけるチーズ
昼 ちぢみ、バナナ
夜 ご飯、味噌汁、サラダ、ハンバーグ、ウィンナー間 チョコ、チーズクラッカー
昼 ちぢみ、バナナ
夜 ご飯、味噌汁、サラダ、ハンバーグ、ウィンナー間 チョコ、チーズクラッカー
734 ：彼氏いない歴774年：2008/09/29(月) 00:05:55 ID:PS8nGL9z
朝 寝てた
昼 バナナ りんご半分 カレーライス ドーナツ コーヒー
間 ラムレーズンアイス かりんとう ソフトせんべい
夜 チキン カキフライ サラダ マーボー春雨 コーヒー
間 あめ チョコ ゼリー
なんか食べ過ぎてしまうな…
やだやだこれ以上太りたくない
昼 バナナ りんご半分 カレーライス ドーナツ コーヒー
間 ラムレーズンアイス かりんとう ソフトせんべい
夜 チキン カキフライ サラダ マーボー春雨 コーヒー
間 あめ チョコ ゼリー
なんか食べ過ぎてしまうな…
やだやだこれ以上太りたくない
735 ：彼氏いない歴774年：2008/09/29(月) 01:23:16 ID:WtVQbndQ
朝 抹茶パウンドケーキ、クッキー、ミルクティー
昼 春雨スープ、ライスバーガー
夜 ごはん、鮭、シーザーサラダ、ピーマン肉詰め
間 牛乳、おかき、チョコパイ
昼 春雨スープ、ライスバーガー
夜 ごはん、鮭、シーザーサラダ、ピーマン肉詰め
間 牛乳、おかき、チョコパイ
736 ：彼氏いない歴774年：2008/09/29(月) 01:31:11 ID:mHpz142Q
朝 バナナ
昼 ニラ玉 ご飯 トマト納豆
夜 豆腐チゲ 秋刀魚 ビール
おやつ チョココーン アーモンドチョコ カフェオレ２杯
晩酌 ビール２本 カマンベール
↑今ここ。バランス悪いわ、飲み過ぎだし…明日から頑張ろう。
昼 ニラ玉 ご飯 トマト納豆
夜 豆腐チゲ 秋刀魚 ビール
おやつ チョココーン アーモンドチョコ カフェオレ２杯
晩酌 ビール２本 カマンベール
↑今ここ。バランス悪いわ、飲み過ぎだし…明日から頑張ろう。
737 ：彼氏いない歴774年：2008/09/29(月) 05:30:51 ID:yq3whocY
朝 バナナ１本、ハムエッグ、茹でピーマン、梅干、チョコラBB、養命酒
昼 バナナ１本、ゴールドキウイ１個、養命酒
夜 湯豆腐、巨峰、梅干、養命酒
他 鼻炎薬２包
風邪
昼 バナナ１本、ゴールドキウイ１個、養命酒
夜 湯豆腐、巨峰、梅干、養命酒
他 鼻炎薬２包
風邪
738 ：彼氏いない歴774年：2008/09/29(月) 06:20:03 ID:DVmfpA6u
朝 ご飯 しゃけ 里芋の味噌汁
昼 そば
夜 天ぷらそば めんたいこのおにぎり 煮魚
昼 そば
夜 天ぷらそば めんたいこのおにぎり 煮魚
739 ：彼氏いない歴774年：2008/09/29(月) 16:45:10 ID:5+gXhyrX
朝 カレーパン コーヒー
昼 ミートソーススパ 鶏のグリル
おやつ バナナブレッド
食べすぎだな…。でもたまの休日は食べるのが楽しみだからなぁorz
昼 ミートソーススパ 鶏のグリル
おやつ バナナブレッド
食べすぎだな…。でもたまの休日は食べるのが楽しみだからなぁorz
740 ：彼氏いない歴774年：2008/09/29(月) 18:18:20 ID:be0rwOHr
朝昼 寝てた
夜 りんご さば塩焼き シチュー ペッパー手羽先２本 ごはん コロッケ半分
間 かりんとう コーヒー
昨日完徹だった、まだねむい
夜 りんご さば塩焼き シチュー ペッパー手羽先２本 ごはん コロッケ半分
間 かりんとう コーヒー
昨日完徹だった、まだねむい
741 ：彼氏いない歴774年：2008/09/29(月) 18:29:44 ID:aA3knRNL
朝：はちみつ芋けんぴ、スーパーカップ(クッキーバニラ)、バナナ１本、コーヒー
昼：ご飯、オクラのゴマ味噌酢和え、茹でたジャガイモ１個、ゆで卵１個
間食：りんご一切れ、バナナ一切れ、おいものチーズケーキ、アルフォートミニ(ビター)
毎日ここに書いてるけどレコーディングダイエットどころか更に太った…orz
食欲の秋ハンパねえ／(^o^)＼
昼：ご飯、オクラのゴマ味噌酢和え、茹でたジャガイモ１個、ゆで卵１個
間食：りんご一切れ、バナナ一切れ、おいものチーズケーキ、アルフォートミニ(ビター)
毎日ここに書いてるけどレコーディングダイエットどころか更に太った…orz
食欲の秋ハンパねえ／(^o^)＼
742 ：彼氏いない歴774年：2008/09/29(月) 19:09:50 ID:FW7ov4Bg
朝 バナナ一本 水
昼 ご飯一杯 味噌汁一杯 八宝菜
夜 回鍋肉 湯豆腐 ケンタのチキン一本
間 クリーム玄米ブラン
昼 ご飯一杯 味噌汁一杯 八宝菜
夜 回鍋肉 湯豆腐 ケンタのチキン一本
間 クリーム玄米ブラン
743 ：彼氏いない歴774年：2008/09/29(月) 19:21:45 ID:gHf3GBG7
朝：ソーセージ入りミニロールパン３個、ヤクルト
昼：カルビクッパ、青菜おひたし、お茶
間食：黒ゴマシリアルクッキー、カフェラテ
夜：野菜入り水餃子、お茶、レイズのポテチ
ポテチうんめえ～～止まらんｗ
昼：カルビクッパ、青菜おひたし、お茶
間食：黒ゴマシリアルクッキー、カフェラテ
夜：野菜入り水餃子、お茶、レイズのポテチ
ポテチうんめえ～～止まらんｗ
744 ：彼氏いない歴774年：2008/09/29(月) 23:01:10 ID:8P9StWk0
朝：ご飯・明太子・マスタードつけたソーセージ1本
昼：コンビニおにぎり2個(ツナマヨ・こんぶ)
夜：明太子キノコパスタ・キャベツ・オクラ3本分・納豆1パック
今日太るもの食べ過ぎだわｗｗ
このスレ見てるとお腹すいてくるなぁ
昼：コンビニおにぎり2個(ツナマヨ・こんぶ)
夜：明太子キノコパスタ・キャベツ・オクラ3本分・納豆1パック
今日太るもの食べ過ぎだわｗｗ
このスレ見てるとお腹すいてくるなぁ
745 ：彼氏いない歴774年：2008/09/29(月) 23:10:10 ID:KfK20eJz
朝 ビーフシチュー
昼 肉じゃが 卵焼き グレープフルーツ
夜 さばの味噌煮 レタス みそ汁
間 チョコ いちごの飴
昼 肉じゃが 卵焼き グレープフルーツ
夜 さばの味噌煮 レタス みそ汁
間 チョコ いちごの飴
746 ：彼氏いない歴774年：2008/09/29(月) 23:22:14 ID:WtVQbndQ
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、ハンバーグ、卵焼き）、味噌汁
夜 ごはん、味噌汁、キャベつ、串カツ、めかぶ
間 ガム、牛乳、紅茶
昼 弁当（ごはん、ハンバーグ、卵焼き）、味噌汁
夜 ごはん、味噌汁、キャベつ、串カツ、めかぶ
間 ガム、牛乳、紅茶
747 ：彼氏いない歴774年：2008/09/29(月) 23:24:56 ID:mbg/pa2E
朝 トースト1枚、コーヒー
昼 ケーキ8個(直径15センチ1ホール分)、烏龍茶
夜 焼き鳥1本、サラダ1皿、カシスオレンジ1杯、カルーアミルク1杯
後期は月曜休みで嬉しい
昼やばかったけど夜軽くしたら体重変わらなかった
昼 ケーキ8個(直径15センチ1ホール分)、烏龍茶
夜 焼き鳥1本、サラダ1皿、カシスオレンジ1杯、カルーアミルク1杯
後期は月曜休みで嬉しい
昼やばかったけど夜軽くしたら体重変わらなかった
748 ：彼氏いない歴774年：2008/09/29(月) 23:43:27 ID:rLKivnoK
朝 コーンフレーク
昼 抜き
夜 ハルサメ＆納豆
昼 抜き
夜 ハルサメ＆納豆
749 ：彼氏いない歴774年：2008/09/30(火) 02:24:36 ID:4bSH2ajT
イライラして食べ過ぎた…
昼 大根の味噌汁、ビーフシチューパン、ブラックサンダー、豆大福
夜 無印の蜜かけポップコーン、インスタントラーメン2袋、ところてん
昼 大根の味噌汁、ビーフシチューパン、ブラックサンダー、豆大福
夜 無印の蜜かけポップコーン、インスタントラーメン2袋、ところてん
750 ：彼氏いない歴774年：2008/09/30(火) 05:36:40 ID:MYC7rgj+
朝 おさつドキ、シュークリーム、カフェオレ、養命酒
昼 湯豆腐（人参、白菜、生姜）、ゴールドキウイ、チャイ、たくわん
間 スナック「コーンポタージュ」１袋、チャイ
夜 刺身盛り合わせ、おでん（大根、こんにゃく、ちくわ、厚揚げ、人参）
梅干、緑茶、ファンシー
スナック２袋か・・・
昼 湯豆腐（人参、白菜、生姜）、ゴールドキウイ、チャイ、たくわん
間 スナック「コーンポタージュ」１袋、チャイ
夜 刺身盛り合わせ、おでん（大根、こんにゃく、ちくわ、厚揚げ、人参）
梅干、緑茶、ファンシー
スナック２袋か・・・
751 ：彼氏いない歴774年：2008/09/30(火) 07:06:25 ID:/WQyMp/l
朝 卵ご飯 タコ焼き 豆腐の味噌汁
夜 まいたけやいかやウインナーの天ぷら、鶏唐揚げ、はんぺんの素揚げ
ご飯 クラムチャウダー
夜食 ステーキミニ弁当 おこわ いかのつまみ
夜 まいたけやいかやウインナーの天ぷら、鶏唐揚げ、はんぺんの素揚げ
ご飯 クラムチャウダー
夜食 ステーキミニ弁当 おこわ いかのつまみ
752 ：彼氏いない歴774年：2008/09/30(火) 07:09:51 ID:/WQyMp/l
753 ：彼氏いない歴774年：2008/09/30(火) 14:29:12 ID:Xlh5BgLp
昨日
朝 ハムチーズトースト
昼 ねこまんま、味噌汁
夜 ご飯、マーボー豆腐、太巻き2本、チキン南蛮、プリンアラモード、スナック菓子、お茶
間 ゼリー、チーズのパン、フライドチキン、
食いすぎた、後悔はしている
朝 ハムチーズトースト
昼 ねこまんま、味噌汁
夜 ご飯、マーボー豆腐、太巻き2本、チキン南蛮、プリンアラモード、スナック菓子、お茶
間 ゼリー、チーズのパン、フライドチキン、
食いすぎた、後悔はしている
754 ：彼氏いない歴774年：2008/09/30(火) 18:21:43 ID:Wioebfct
朝：バウムクーヘン、鶏肉２切れ、水
昼：弁当（ご飯、鶏肉４切れ）、お茶
間食：おいものチーズケーキ、芋かりんとう１袋、コーヒー、コーンポタージュ２杯
断食ダイエットなるものを試そうと思ったけど食欲には勝てんｗ
夜は豆腐ステーキにするか無しにするか…
昼：弁当（ご飯、鶏肉４切れ）、お茶
間食：おいものチーズケーキ、芋かりんとう１袋、コーヒー、コーンポタージュ２杯
断食ダイエットなるものを試そうと思ったけど食欲には勝てんｗ
夜は豆腐ステーキにするか無しにするか…
755 ：彼氏いない歴774年：2008/09/30(火) 22:36:07 ID:XXBOFo5H
朝：ご飯・クリームコロッケとゲソ天(昨日の夕飯の残り)
昼：ピザまん・わかめおにぎり
夜：ご飯・サーロインステーキ・キャベツの酢漬け・おから・ツルムラサキのおひたし
肉類食べ過ぎorz
昼：ピザまん・わかめおにぎり
夜：ご飯・サーロインステーキ・キャベツの酢漬け・おから・ツルムラサキのおひたし
肉類食べ過ぎorz
756 ：彼氏いない歴774年：2008/09/30(火) 23:48:25 ID:rd4TL4DL
朝 バナナ
昼 ベーコンエッグベーグル コーヒー
間 ガム どら焼き レーズンスティックパン レモンウォーター ハニーマンゴーレモン
夜 春雨スープ カレー ペッパー手羽先 れんこんと鶏とあげの煮物 うめかつおにんにく
間 ラムレーズンアイス ハイチュウ３粒 チョコ２かけ
今 ソルティドッグ
午後から暴走しすぎ
れんこん料理はつい食べ過ぎてしまう
昼 ベーコンエッグベーグル コーヒー
間 ガム どら焼き レーズンスティックパン レモンウォーター ハニーマンゴーレモン
夜 春雨スープ カレー ペッパー手羽先 れんこんと鶏とあげの煮物 うめかつおにんにく
間 ラムレーズンアイス ハイチュウ３粒 チョコ２かけ
今 ソルティドッグ
午後から暴走しすぎ
れんこん料理はつい食べ過ぎてしまう
757 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 00:53:00 ID:Qj/KLKJu
朝 みにホットドック二個、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、カツ、キャベツ、ピーマンソテー）、味噌汁
夜 おくらたこすぱ
間 チョコ二個、ダックワーズ、カフェオレ、牛乳
昼 弁当（ごはん、カツ、キャベツ、ピーマンソテー）、味噌汁
夜 おくらたこすぱ
間 チョコ二個、ダックワーズ、カフェオレ、牛乳
758 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 01:05:01 ID:Ik76fXbU
朝：そうめん、シリアルバー、野菜ジュース
昼：廃棄おにぎり
夜：０カロリーゼリー
そうめんは食っちゃいけなかったと思うorz
昼：廃棄おにぎり
夜：０カロリーゼリー
そうめんは食っちゃいけなかったと思うorz
759 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 02:00:54 ID:pHOwMqJO
うどん おでん
760 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 02:08:01 ID:0CvBNBBr
朝
野菜ジュース、昆布の煮物、しらすの大根おろし合え、キンピラ御坊、岩海苔のみそ汁、ご飯
昼
筋子のおにぎり、ラタトゥユ
夜
中華鍋、王将の餃子、タラモサラダ、きんぴら、ハンペン揚げ
実家は天国！！＼(^o^)／
…帰りたくない(´･ω･`)
野菜ジュース、昆布の煮物、しらすの大根おろし合え、キンピラ御坊、岩海苔のみそ汁、ご飯
昼
筋子のおにぎり、ラタトゥユ
夜
中華鍋、王将の餃子、タラモサラダ、きんぴら、ハンペン揚げ
実家は天国！！＼(^o^)／
…帰りたくない(´･ω･`)
761 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 02:45:48 ID:GeMSkCd7
朝なし
昼とうきびチョコ、白い恋人、六花亭のラムレーズンサンド、ﾐﾆパイ
夜ヨーグルト
昼とうきびチョコ、白い恋人、六花亭のラムレーズンサンド、ﾐﾆパイ
夜ヨーグルト
762 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 03:24:03 ID:GWxr29xN
>>761
道民？
道民？
763 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 03:31:30 ID:2+SoLDu+
朝寝てたからなし
昼カレースパゲティ
食後に菓子パン
夜なし
腹減った
昼カレースパゲティ
食後に菓子パン
夜なし
腹減った
764 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 03:58:26 ID:GeMSkCd7
>>762
この春まで道民だった！帰る時に自分へのご褒美(笑)
この春まで道民だった！帰る時に自分へのご褒美(笑)
765 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 06:40:48 ID:GI3hhH3F
昨日
朝 チョコクリームパン、カフェオレ、巨峰
昼 なし
夜 なし
間 エスカップ
朝 チョコクリームパン、カフェオレ、巨峰
昼 なし
夜 なし
間 エスカップ
766 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 12:10:36 ID:T8jEoZhc
昨日
朝：寝てた
昼：バナナ ハムエッグ クロワッサン
夜：ぶり大根 豆腐 ふかしいも
間：ミスドのエンゼルクリーム ストロベリーショコラ
朝：寝てた
昼：バナナ ハムエッグ クロワッサン
夜：ぶり大根 豆腐 ふかしいも
間：ミスドのエンゼルクリーム ストロベリーショコラ
767 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 19:12:34 ID:JpApXFkn
朝 コーンポタージュ、鶏肉のガーリック＆ニラ炒め、ご飯、さつまいも煮少し、コーヒー
昼 しろいパン(チョコ)、ビターチョコ厚切りパウンド、コーヒー、はちみつ芋けんぴ
間 コーンポタージュ、三度揚げかりんとう
夜 厚揚げのカレー煮、コーヒー
全体的に食べ過ぎ
昼 しろいパン(チョコ)、ビターチョコ厚切りパウンド、コーヒー、はちみつ芋けんぴ
間 コーンポタージュ、三度揚げかりんとう
夜 厚揚げのカレー煮、コーヒー
全体的に食べ過ぎ
768 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 20:57:12 ID:arvqyHrp
朝 なし
昼 うどん、アイス
間食 餡餅抹茶パイ、ポテト
夜 ご飯、豚キムチ、チキンカツ、ポテトサラダ、大根の味噌汁
夜抜くつもりがまさかの帰ってたらご飯があった（；´д｀）
昼 うどん、アイス
間食 餡餅抹茶パイ、ポテト
夜 ご飯、豚キムチ、チキンカツ、ポテトサラダ、大根の味噌汁
夜抜くつもりがまさかの帰ってたらご飯があった（；´д｀）
769 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 20:57:37 ID:tK+FghrI
朝 なし
昼 バナナ ねじりドーナツ スイスロール２切れ 黒ウーロン茶 コーヒー 紅茶
間 ガム
夜 肉野菜炒め のり天 ピーマンとさつまあげの炒め煮 大根と豚肉の煮物 かにたま かに缶
さんま半分 ごはん 味噌汁 コーヒー
間 アイス チョコ２かけ ミルキー２粒 ピルクル
おなかいっぱい
昼 バナナ ねじりドーナツ スイスロール２切れ 黒ウーロン茶 コーヒー 紅茶
間 ガム
夜 肉野菜炒め のり天 ピーマンとさつまあげの炒め煮 大根と豚肉の煮物 かにたま かに缶
さんま半分 ごはん 味噌汁 コーヒー
間 アイス チョコ２かけ ミルキー２粒 ピルクル
おなかいっぱい
770 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 21:32:21 ID:kczCEDPi
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米の塩昆布おにぎり、抹茶入り玄米茶、飴、ミニエンゼルパイ
間；抹茶入り玄米茶、味好み二袋
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根の煮付け、コールスロー、ガーリックマリネ、
エリンギと蒟蒻と長ネギと椎茸とエノキ茸の煮物、ほっけの長ネギ生姜煮、
ジャガ薯と南瓜の煮付け、がんもの煮浸し、長芋の酢漬け、セロリとトマトのスープ、
生キャラメル、抹茶入り玄米茶、これからヤクルト一本飲む。
やっと規制解除になった。
昼；雑穀米の塩昆布おにぎり、抹茶入り玄米茶、飴、ミニエンゼルパイ
間；抹茶入り玄米茶、味好み二袋
夜；発泡酒３５０ミリリットル、大根の煮付け、コールスロー、ガーリックマリネ、
エリンギと蒟蒻と長ネギと椎茸とエノキ茸の煮物、ほっけの長ネギ生姜煮、
ジャガ薯と南瓜の煮付け、がんもの煮浸し、長芋の酢漬け、セロリとトマトのスープ、
生キャラメル、抹茶入り玄米茶、これからヤクルト一本飲む。
やっと規制解除になった。
771 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 21:45:57 ID:VJwwV/YU
朝：ご飯・ソーセージ1本・ほうれん草
昼：弁当(ご飯・ニンニクの芽と肉炒め・大学芋1こ・ほうれん草)
間：コロン1箱分を半分
夜：ご飯・キャベツスープ・ササミとタマネギとピーマンをオーブンで焼いたもの
間食しちゃった…
昼：弁当(ご飯・ニンニクの芽と肉炒め・大学芋1こ・ほうれん草)
間：コロン1箱分を半分
夜：ご飯・キャベツスープ・ササミとタマネギとピーマンをオーブンで焼いたもの
間食しちゃった…
772 ：彼氏いない歴774年：2008/10/01(水) 22:35:28 ID:Uy1QzrSM
朝 爆睡
昼 マフィン、みかん、麦茶。
夜 エビドリア、緑茶、紅茶（サイゼ）
体重が数十グラムだが増えてた。…ま、いっか。また明日がんばる。
昼 マフィン、みかん、麦茶。
夜 エビドリア、緑茶、紅茶（サイゼ）
体重が数十グラムだが増えてた。…ま、いっか。また明日がんばる。
773 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 00:02:59 ID:Qj/KLKJu
朝昼 とろろそば
夜 ごはん、かぼちゃのにつけ、しょうが焼き、キャベツ、キムチ、つみれ汁
間 煎餅、カフェオレ、ミニホットドック
夜 ごはん、かぼちゃのにつけ、しょうが焼き、キャベツ、キムチ、つみれ汁
間 煎餅、カフェオレ、ミニホットドック
774 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 00:07:19 ID:3z0iEO3T
朝→コーンフレーク、バナナ
昼→きのこ蕎麦
夜→春雨ヌードル、白米
お財布ピンチなんだ。
昼→きのこ蕎麦
夜→春雨ヌードル、白米
お財布ピンチなんだ。
775 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 00:20:38 ID:z8BFgGsv
朝：トースト ハム サラダ 牛乳
昼：ふかしいも お好み焼き
夜：ブリ大根 クロワッサン
昼：ふかしいも お好み焼き
夜：ブリ大根 クロワッサン
776 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 00:21:18 ID:1BHsqxiL
朝→ソイジョイ
昼→ソイジョイ（半分）
夜→しょうが焼き＆メンチカツ弁当（半分）
間食→カラムーチョ・カール（それぞれ半分）
昼→ソイジョイ（半分）
夜→しょうが焼き＆メンチカツ弁当（半分）
間食→カラムーチョ・カール（それぞれ半分）
777 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 00:26:06 ID:7RLN8oxQ
ハンバーグ
ご飯
唐揚げ
ご飯
唐揚げ
778 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 00:26:20 ID:1MfUHcv3
朝：黒ゴマとチーズのパン、はちみつ入りヨーグルト
昼：ごぼう炒飯、きつねうどん
おやつ：チョコナッツコーンアイス
夕：天婦羅（蛸、茗荷、玉葱、オクラ、カボチャ、牛蒡）、出汁豆腐（春菊、えのき、椎茸）、
栗ご飯
野菜が多いな…そういえば肉食べてないな…真夜中なのに肉が食いたいぜ
昼：ごぼう炒飯、きつねうどん
おやつ：チョコナッツコーンアイス
夕：天婦羅（蛸、茗荷、玉葱、オクラ、カボチャ、牛蒡）、出汁豆腐（春菊、えのき、椎茸）、
栗ご飯
野菜が多いな…そういえば肉食べてないな…真夜中なのに肉が食いたいぜ
779 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 00:34:51 ID:dMt1p90X
朝:野菜スープ
昼:ささみチーズフライ、千切りキャベツ、ご飯
夜:鮭と水菜の味噌マヨホイル焼き、ご飯、ポタージュ
間:きなこもちアイスバー、かぼちゃプリン、ガム
昼:ささみチーズフライ、千切りキャベツ、ご飯
夜:鮭と水菜の味噌マヨホイル焼き、ご飯、ポタージュ
間:きなこもちアイスバー、かぼちゃプリン、ガム
780 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 00:54:51 ID:fqm0rc2C
朝 ご飯半分 ぎょーざ 豆腐の味噌汁 ポテトサラダ
夜 酢飯の混ぜご飯 焼きイカ サラダ 貝の味噌汁
間 ケーキ
夜 酢飯の混ぜご飯 焼きイカ サラダ 貝の味噌汁
間 ケーキ
781 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 01:26:37 ID:K8xU07Mg
朝飯：チキンライスおにぎり・枝豆
朝になったらまたなんか食っちゃうんだろうな…
朝になったらまたなんか食っちゃうんだろうな…
782 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 09:30:55 ID:Wxpm+wl0
昨日
朝：サンドイッチ、千切りキャベツ、豆乳
昼：鶏ごぼうごはん、豆乳
夜：千切りキャベツ、梨、低カロリーゼリー
間食：アルフォート
最近なぜかキャベツが好き
朝：サンドイッチ、千切りキャベツ、豆乳
昼：鶏ごぼうごはん、豆乳
夜：千切りキャベツ、梨、低カロリーゼリー
間食：アルフォート
最近なぜかキャベツが好き
783 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 18:39:59 ID:klcf3ieP
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
間；緑茶、チョコ、ミニビスケット、えびせん
昼；雑穀米と人参と大根の糠漬けのお茶漬け、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、ガーリックマリネ、長芋の酢漬け、
大根の煮付け、キャベツの塩揉み、エリンギと長ネギと椎茸とエノキと蒟蒻の煮物、
ほっけの長ネギと生姜煮、南瓜とジャガ薯の煮物、人参と大根の糠漬け、
セロリとトマトのスープ、がんもどきの煮物、シュークリーム
これからヤクルト一本。
間；緑茶、チョコ、ミニビスケット、えびせん
昼；雑穀米と人参と大根の糠漬けのお茶漬け、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、ガーリックマリネ、長芋の酢漬け、
大根の煮付け、キャベツの塩揉み、エリンギと長ネギと椎茸とエノキと蒟蒻の煮物、
ほっけの長ネギと生姜煮、南瓜とジャガ薯の煮物、人参と大根の糠漬け、
セロリとトマトのスープ、がんもどきの煮物、シュークリーム
これからヤクルト一本。
784 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 18:53:08 ID:uREUmxB5
朝：カレー、バナナ、アイスコーヒー
昼：ヤマザキのケーキドーナツ２個、ヤマザキのバターチョコブレッド、アイスコーヒー
間食：ケーキドーナツ２個、アイスコーヒー、あんぱん少し
夜：カレー
片仮名ばっかだｗ
昼：ヤマザキのケーキドーナツ２個、ヤマザキのバターチョコブレッド、アイスコーヒー
間食：ケーキドーナツ２個、アイスコーヒー、あんぱん少し
夜：カレー
片仮名ばっかだｗ
785 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 19:09:44 ID:Xf2AEney
朝 寝てた
昼 バナナ いなりずし おにぎり アイスティー コーヒー
間 ガム
夜 モツ煮２杯半 クリームコロッケ半分 あしたばの天ぷら かにたま
間 マカロン チョコ４かけ アイス コーヒー
あんまりおなかすかなかった
昼 バナナ いなりずし おにぎり アイスティー コーヒー
間 ガム
夜 モツ煮２杯半 クリームコロッケ半分 あしたばの天ぷら かにたま
間 マカロン チョコ４かけ アイス コーヒー
あんまりおなかすかなかった
786 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 20:47:25 ID:O45vC02p
朝 ご飯、目玉焼き、焼そばちょっと
昼 ほうれんそうの炒め物、レモンティー
夜 ご飯、冷凍の海苔巻いてあるチキン、煮物、キウイフルーツ、コーンスープ
間 クレープ、エビフライ巻き、お菓子
昼 ほうれんそうの炒め物、レモンティー
夜 ご飯、冷凍の海苔巻いてあるチキン、煮物、キウイフルーツ、コーンスープ
間 クレープ、エビフライ巻き、お菓子
787 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 22:20:48 ID:9fFuqzt2
朝：シリアル
昼：ご飯、ベーコンエッグ、さつま揚げ
夜：ご飯、いか天、大根の煮物、みそ汁
間：みかん２個
昼：ご飯、ベーコンエッグ、さつま揚げ
夜：ご飯、いか天、大根の煮物、みそ汁
間：みかん２個
788 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 23:38:53 ID:VXdwYLsi
朝兼昼 バナナ ブラサン
夜 豚の角煮 米 サラダ
間 みるくポッキー
夜 豚の角煮 米 サラダ
間 みるくポッキー
789 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 23:40:57 ID:Fo+LHTE4
朝 ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ ごはん
昼 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 里芋 ごはん
夜 味噌ﾗｰﾒﾝ＋もつ焼き丼ｾｯﾄ
間食 ｱｲｽ
昼 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 里芋 ごはん
夜 味噌ﾗｰﾒﾝ＋もつ焼き丼ｾｯﾄ
間食 ｱｲｽ
790 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 23:49:19 ID:l5mb+o72
朝：寝てた
昼：ごはん一膳、納豆半分、ポトフ、焼き魚
夜：カレーライス二杯、サラダ、梨半分
カレー食べすぎた
昼：ごはん一膳、納豆半分、ポトフ、焼き魚
夜：カレーライス二杯、サラダ、梨半分
カレー食べすぎた
791 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 23:49:35 ID:3z0iEO3T
朝→おにぎり、バナナ
昼→うどん
夜→春雨ヌードル、白米、梨
昼→うどん
夜→春雨ヌードル、白米、梨
792 ：彼氏いない歴774年：2008/10/02(木) 23:50:17 ID:zzt+ozjt
朝 コーンフレーク
昼 春雨
夜 納豆 お味噌汁 梨
昼 春雨
夜 納豆 お味噌汁 梨
793 ：彼氏いない歴774年：2008/10/03(金) 00:09:09 ID:iis3l7z9
朝：ご飯・味噌汁
昼：おにぎり2個(わかめ・明太子)
間食：生八橋2個
夜：博多ラーメン・豚の角煮
ああああ
昼：おにぎり2個(わかめ・明太子)
間食：生八橋2個
夜：博多ラーメン・豚の角煮
ああああ
794 ：彼氏いない歴774年：2008/10/03(金) 00:12:57 ID:TgpWEH7/
朝 やきいも、おかき、りんご半分、烏龍茶。
昼 すき焼き、そうめん、りんご半分、烏龍茶。間 かぼちゃのポタージュスープ。
夜 ゆでササミめんつゆとマヨネーズあえ、おこし、紅茶。
…生理が近いのか食欲が止まらない。1500kcal以下だからいいか。
昼 すき焼き、そうめん、りんご半分、烏龍茶。間 かぼちゃのポタージュスープ。
夜 ゆでササミめんつゆとマヨネーズあえ、おこし、紅茶。
…生理が近いのか食欲が止まらない。1500kcal以下だからいいか。
795 ：彼氏いない歴774年：2008/10/03(金) 00:52:22 ID:tDULRSuY
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（枝豆ご飯）、味噌汁
夜 ごはん、鰺、味噌汁、キムチ、鶏のトマト煮
間 コーヒーゼリー、牛乳
昼 弁当（枝豆ご飯）、味噌汁
夜 ごはん、鰺、味噌汁、キムチ、鶏のトマト煮
間 コーヒーゼリー、牛乳
796 ：彼氏いない歴774年：2008/10/03(金) 18:38:22 ID:xHrG6a+m
朝 バナナカステラ３本、コーンポタージュ
昼 バナナ、コーンポタージュ
間食 チョコチップもちもちマフィン、玉子ケチャップパン、リングドーナツ、コーヒー
夜はうどんらしい
昼 バナナ、コーンポタージュ
間食 チョコチップもちもちマフィン、玉子ケチャップパン、リングドーナツ、コーヒー
夜はうどんらしい
797 ：彼氏いない歴774年：2008/10/03(金) 19:14:17 ID:IeaIx2tm
朝 ヤクルト、バナナ、ヨーグルト、ウーロン茶（冷）
昼 母の手作り弁当、ウーロン茶（温）
夜 キムチ鍋、ご飯
昼 母の手作り弁当、ウーロン茶（温）
夜 キムチ鍋、ご飯
798 ：彼氏いない歴774年：2008/10/03(金) 22:07:14 ID:e4O46I95
朝 カフェオレ
昼 えごま団子、バナナ
間 ミルクティー、緑茶
夕 チーズパン、コーンベーコンパン、スナック「コーンポタージュ」、野菜ジュース
夜 トマトと卵の炒め物
不規則な食べ方だ
昼 えごま団子、バナナ
間 ミルクティー、緑茶
夕 チーズパン、コーンベーコンパン、スナック「コーンポタージュ」、野菜ジュース
夜 トマトと卵の炒め物
不規則な食べ方だ
799 ：彼氏いない歴774年：2008/10/03(金) 22:34:20 ID:iis3l7z9
朝 ご飯、明太子、ほうじ茶
昼 お弁当(ご飯、野菜炒め、枝豆、ウインナー)
夜 トウモロコシ1個、ニラ玉、モロヘイヤ、焼き豆腐、ジャスミン茶
今日はおさえたつもり…夜に間食しないようにしなきゃ(´・ω・｀)
昼 お弁当(ご飯、野菜炒め、枝豆、ウインナー)
夜 トウモロコシ1個、ニラ玉、モロヘイヤ、焼き豆腐、ジャスミン茶
今日はおさえたつもり…夜に間食しないようにしなきゃ(´・ω・｀)
800 ：彼氏いない歴774年：2008/10/04(土) 00:08:07 ID:z6Fy014t
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のごま塩おにぎり、人参の糠漬け、抹茶入り玄米茶、飴
間；抹茶入り玄米茶、味のこだわり一袋、クロアチアお土産のチョコ
夜；雑穀米のごま塩おにぎり、人参と大根の糠漬け、抹茶入り玄米茶、海老せんべい
今；発泡酒３５０ミリリットル、人参とオクラとキャベツの糠漬け、
これからヤクルト一本の予定だけど凄く空腹…。
昼；雑穀米のごま塩おにぎり、人参の糠漬け、抹茶入り玄米茶、飴
間；抹茶入り玄米茶、味のこだわり一袋、クロアチアお土産のチョコ
夜；雑穀米のごま塩おにぎり、人参と大根の糠漬け、抹茶入り玄米茶、海老せんべい
今；発泡酒３５０ミリリットル、人参とオクラとキャベツの糠漬け、
これからヤクルト一本の予定だけど凄く空腹…。
801 ：彼氏いない歴774年：2008/10/04(土) 00:11:40 ID:ht2Fv2YO
朝 ココア味フレーク
昼 グラタン＋サラダ
夜 鮭おにぎり＋ねぎとわかめと油揚げの味噌汁
今 ガルボ＋バニラヨーグルト
ミネラル足りないね
昼 グラタン＋サラダ
夜 鮭おにぎり＋ねぎとわかめと油揚げの味噌汁
今 ガルボ＋バニラヨーグルト
ミネラル足りないね
802 ：彼氏いない歴774年：2008/10/04(土) 00:28:04 ID:/MqYjMNM
朝 ごはん、ハムエッグ、味噌汁
昼 弁当（ごはん、鶏のトマト煮、胡瓜浅漬け）
夜 ごはん、味噌汁、キムチ、イカ焼き、マカロニサラダ
間 チョコ、プリン、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、鶏のトマト煮、胡瓜浅漬け）
夜 ごはん、味噌汁、キムチ、イカ焼き、マカロニサラダ
間 チョコ、プリン、カフェオレ
803 ：彼氏いない歴774年：2008/10/04(土) 00:53:00 ID:npMxkzzq
朝 カニかま雑炊、すき焼き残り、しょうがの甘煮？ガリっぽいやつ、紅茶。
昼 なし（朝が11過ぎから12時過ぎまでかかってたから）
夜 てりやきツイスターセット（ケンタッキー）ポテトS完食、紅茶、ツイスター半分。
間 紅茶、ミント、ほうじ茶。
明日の朝はツイスターと雑炊だな。
昼 なし（朝が11過ぎから12時過ぎまでかかってたから）
夜 てりやきツイスターセット（ケンタッキー）ポテトS完食、紅茶、ツイスター半分。
間 紅茶、ミント、ほうじ茶。
明日の朝はツイスターと雑炊だな。
804 ：彼氏いない歴774年：2008/10/04(土) 18:24:11 ID:x51Pjd16
朝 トースト 野菜ジュース
昼 回転すし→サーモン２ 豚とろ えんがわ イカ２ えび 岩のり味噌汁 マロンケーキ メロン
夜 冷凍五目あんかけラーメン シャケのおにぎり
間 かぼちゃシュークリーム 塩せんべい ピーチティ
ずっとここ最近、食欲が抑えられない。
またあとで間食しそうだ…orz。
昼 回転すし→サーモン２ 豚とろ えんがわ イカ２ えび 岩のり味噌汁 マロンケーキ メロン
夜 冷凍五目あんかけラーメン シャケのおにぎり
間 かぼちゃシュークリーム 塩せんべい ピーチティ
ずっとここ最近、食欲が抑えられない。
またあとで間食しそうだ…orz。
805 ：彼氏いない歴774年：2008/10/04(土) 18:55:04 ID:7co6uNOp
朝 ウインナー、玄米ごはん、そば粉かりんとう、カルピス
昼 ウインナー、玄米ごはん、ミニクロワッサン２個、コーヒー
間食 森永チョコレート蒸しパン、神戸屋カスタードメロン、コーヒー
夜 コーンポタージュ(予定)
昼 ウインナー、玄米ごはん、ミニクロワッサン２個、コーヒー
間食 森永チョコレート蒸しパン、神戸屋カスタードメロン、コーヒー
夜 コーンポタージュ(予定)
806 ：彼氏いない歴774年：2008/10/04(土) 19:01:16 ID:EXr176td
朝 ヤクルト、バナナ、食パン（6枚切）半分、ブルーベリージャム、コーンスープ
昼 昨夜のキムチ鍋の残りにうどんを投入、ゆでたオクラ、カボチャの煮物、ご飯
間 紅茶、袋菓子をいろいろ、バナナ、梨、蒟蒻畑
夜 ご飯、味噌汁、そうめんカボチャのサラダ、豚肉のソテー、インゲンのおひたし、カボチャの煮物、らっきょう
休日家にいると、ついいろいろ食べてしまう…
昼 昨夜のキムチ鍋の残りにうどんを投入、ゆでたオクラ、カボチャの煮物、ご飯
間 紅茶、袋菓子をいろいろ、バナナ、梨、蒟蒻畑
夜 ご飯、味噌汁、そうめんカボチャのサラダ、豚肉のソテー、インゲンのおひたし、カボチャの煮物、らっきょう
休日家にいると、ついいろいろ食べてしまう…
807 ：彼氏いない歴774年：2008/10/04(土) 20:37:56 ID:T7Wxvfb+
朝 ねてた
昼 豚しょうが焼きおにぎり さつまいもパイ コーヒー
間 かっぱえびせんゆずこしょう半分 ヤクルト
夜 肉野菜炒め すきやき ふりかけごはん コーヒー
間 アイス 甘食 ヤクルト
風邪ひいたくさい
昼 豚しょうが焼きおにぎり さつまいもパイ コーヒー
間 かっぱえびせんゆずこしょう半分 ヤクルト
夜 肉野菜炒め すきやき ふりかけごはん コーヒー
間 アイス 甘食 ヤクルト
風邪ひいたくさい
808 ：彼氏いない歴774年：2008/10/04(土) 23:28:39 ID:3fzHZtvS
朝：なし
昼：ハンバーガー、チーズバーガー、てりやきバーガー
夜：生春巻き、BOMBAとかいうアイス
きもちわるい・・・でもたべたい・・・しにたい・・・
昼：ハンバーガー、チーズバーガー、てりやきバーガー
夜：生春巻き、BOMBAとかいうアイス
きもちわるい・・・でもたべたい・・・しにたい・・・
809 ：彼氏いない歴774年：2008/10/04(土) 23:42:53 ID:7RdXUsY/
朝 抜き
昼 寿司五皿(あじ・かに味噌・ネギトロ・茄子・えんがわ)、茶碗蒸し
夜 お好み焼き、カルピス
炭水化物…
昼 寿司五皿(あじ・かに味噌・ネギトロ・茄子・えんがわ)、茶碗蒸し
夜 お好み焼き、カルピス
炭水化物…
810 ：彼氏いない歴774年：2008/10/05(日) 01:33:56 ID:PFVGIzA1
朝 ツイスター半分、梨半分、紅茶。
昼 いなり寿司1こ、緑茶。
間 ミニガルボ1こ、ミント、緑茶。
夜 いなり寿司1こ、ミニおにぎり（たらこ、ツナ、五目ご飯）かにクリームコロッケ1こ、チキン1こ、緑茶。
1500kcal以内ではあるが…運動量に比べて食べ過ぎた気がする。
生理初日だし、また気持ち新たにいけばいいか。
昼 いなり寿司1こ、緑茶。
間 ミニガルボ1こ、ミント、緑茶。
夜 いなり寿司1こ、ミニおにぎり（たらこ、ツナ、五目ご飯）かにクリームコロッケ1こ、チキン1こ、緑茶。
1500kcal以内ではあるが…運動量に比べて食べ過ぎた気がする。
生理初日だし、また気持ち新たにいけばいいか。
811 ：彼氏いない歴774年：2008/10/05(日) 02:27:59 ID:WK/4SWu2
朝 もなか、コーヒー
昼 卵掛けご飯、味噌汁
夜 ご飯、なっとう、煮物、蓮根キンピラ
間 ぽてこ、アイス、カフェオレ
昼 卵掛けご飯、味噌汁
夜 ご飯、なっとう、煮物、蓮根キンピラ
間 ぽてこ、アイス、カフェオレ
812 ：彼氏いない歴774年：2008/10/05(日) 02:57:45 ID:YM+KhHkD
昼に起きて
１３時頃カルボナーラ
チーズ焼きました、的なお菓子を人に分け与えながら一袋
１８時頃バナナヨーグルトをモリモリ
１３時頃カルボナーラ
チーズ焼きました、的なお菓子を人に分け与えながら一袋
１８時頃バナナヨーグルトをモリモリ
813 ：彼氏いない歴774年：2008/10/05(日) 07:49:20 ID:eYTogjk8
昨日
朝 のり
昼? のり
夜 のりと梅干しでご飯
焼き海苔うめー
朝 のり
昼? のり
夜 のりと梅干しでご飯
焼き海苔うめー
814 ：彼氏いない歴774年：2008/10/05(日) 07:58:35 ID:aZeKtncl
昨日
朝昼→お味噌汁、白米
間食→じゃがりこ(チーズ)
夜→カレー
貧相な食生活だなぁ。
朝昼→お味噌汁、白米
間食→じゃがりこ(チーズ)
夜→カレー
貧相な食生活だなぁ。
815 ：彼氏いない歴774年：2008/10/05(日) 08:55:41 ID:KNYKaViD
朝：寝てた
昼：コロッケ、白飯
夜：まぐろアボガド丼、クリスピークリームドーナツ
意外と食べてないなぁ。ドーナツうまかた
昼：コロッケ、白飯
夜：まぐろアボガド丼、クリスピークリームドーナツ
意外と食べてないなぁ。ドーナツうまかた
816 ：彼氏いない歴774年：2008/10/05(日) 17:31:09 ID:j1VhsCWN
朝 ﾁｮｺﾊﾟﾝ
間 ﾃﾞﾐｸﾞﾗﾁｰｽﾞﾏﾝ
昼 回転寿司
夜 食べ放題しゃぶしゃぶ ﾐﾆﾊﾟﾋﾟｺ半分
豪華な食事だった
間 ﾃﾞﾐｸﾞﾗﾁｰｽﾞﾏﾝ
昼 回転寿司
夜 食べ放題しゃぶしゃぶ ﾐﾆﾊﾟﾋﾟｺ半分
豪華な食事だった
817 ：彼氏いない歴774年：2008/10/05(日) 18:49:10 ID:TDOTXxhp
朝：コーンポタージュ、ロールパン、うどん少し、コーヒー
間食：オレンジジュース
昼：フレンチトースト、ゴマ団子、マヨネーズ乗せて焼いたパン、お茶
間食：ロイヤルカスタードプリン、カルピス
夜：炒り玉子、豆腐、ネギ、玄米ごはん
今は芋けんぴむさぼってる＼(^o^)／
間食：オレンジジュース
昼：フレンチトースト、ゴマ団子、マヨネーズ乗せて焼いたパン、お茶
間食：ロイヤルカスタードプリン、カルピス
夜：炒り玉子、豆腐、ネギ、玄米ごはん
今は芋けんぴむさぼってる＼(^o^)／
818 ：彼氏いない歴774年：2008/10/05(日) 19:12:41 ID:jXR4RHSB
朝：餃子
昼：塩豚ときのこの焼きうどん
夜：ご飯、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁、キャベツとわかめと玉ねぎのサラダ、
塩豚ときのこの炒め物
昨日から起きてたからって朝から餃子を手作りして食べたｗ
夜はサラダとお味噌汁食べ過ぎてお腹苦しい。
加減をしらない＼(^o^)／
昼：塩豚ときのこの焼きうどん
夜：ご飯、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁、キャベツとわかめと玉ねぎのサラダ、
塩豚ときのこの炒め物
昨日から起きてたからって朝から餃子を手作りして食べたｗ
夜はサラダとお味噌汁食べ過ぎてお腹苦しい。
加減をしらない＼(^o^)／
819 ：彼氏いない歴774年：2008/10/05(日) 19:26:23 ID:ycwxH83Y
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；お米パン、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、キャベツの千切り、ガーリックマリネ、
ガンモドキの煮物、大根の煮付け、しめじとえりんぎと長ネギと蒟蒻と椎茸の煮物、
南瓜とジャガ薯の煮物、ホッケと長ネギと生姜の煮付け、もやしと胡瓜のナムル、
長芋の酢漬け、人参の糠漬け、もずく酢、セイコーマートのチョコ風味シュークリーム、
これからヤクルト一本飲んで寝る。
やっと規制解除になった。昨日は書き込めなかった。昨日のお昼に半年ぶりでラーメンと
瓶ビールをやりたくなって美味しかったラーメンやに出かけたら、すっかり麺の
ゆで方やらが変わっていて悲しかった…。おまけにビールが無くなっていた。
という訳で週末はお昼にカロリー取りすぎてしまいました。反省。
昼；お米パン、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、キャベツの千切り、ガーリックマリネ、
ガンモドキの煮物、大根の煮付け、しめじとえりんぎと長ネギと蒟蒻と椎茸の煮物、
南瓜とジャガ薯の煮物、ホッケと長ネギと生姜の煮付け、もやしと胡瓜のナムル、
長芋の酢漬け、人参の糠漬け、もずく酢、セイコーマートのチョコ風味シュークリーム、
これからヤクルト一本飲んで寝る。
やっと規制解除になった。昨日は書き込めなかった。昨日のお昼に半年ぶりでラーメンと
瓶ビールをやりたくなって美味しかったラーメンやに出かけたら、すっかり麺の
ゆで方やらが変わっていて悲しかった…。おまけにビールが無くなっていた。
という訳で週末はお昼にカロリー取りすぎてしまいました。反省。
820 ：彼氏いない歴774年：2008/10/05(日) 20:11:22 ID:N8ERSnis
朝 なし(爆睡)
昼 白ご飯、焼き鳥、野菜ジュース
夜 親子丼(鶏肉なし)、一人鍋(豚肉と白菜のみ)、ネギたっぷり木綿豆腐
おやつ チョコ＆コーヒービスケット
だんだん料理が手際よくできるようになってきたぞー！
昼 白ご飯、焼き鳥、野菜ジュース
夜 親子丼(鶏肉なし)、一人鍋(豚肉と白菜のみ)、ネギたっぷり木綿豆腐
おやつ チョコ＆コーヒービスケット
だんだん料理が手際よくできるようになってきたぞー！
821 ：彼氏いない歴774年：2008/10/05(日) 21:04:38 ID:vNN5CCcr
朝：プリングルス50ｇ
昼：卵粥四分の一合
夜：一口チョコ5粒、卵がけご飯、じゃがりこ
動物性たんぱく質とりすぎだと思う
昼：卵粥四分の一合
夜：一口チョコ5粒、卵がけご飯、じゃがりこ
動物性たんぱく質とりすぎだと思う
822 ：彼氏いない歴774年：2008/10/06(月) 00:38:19 ID:11b/riyu
朝：寝てたからなし
昼：寝てたからなし
夜：もやし炒め
クラッカー４袋
まんじゅう一個
昼：寝てたからなし
夜：もやし炒め
クラッカー４袋
まんじゅう一個
823 ：彼氏いない歴774年：2008/10/06(月) 01:01:30 ID:jKQmFTsl
昨日
朝→まるごとソーセージ
昼→白米、味噌汁
間食→じゃがりこ(サラダ)
夜→シーフードヌードル、ツナマヨおにぎり
間食→粒々みかんジュース、チロルチョコ(パンプキン)
不健康な食生活…
朝→まるごとソーセージ
昼→白米、味噌汁
間食→じゃがりこ(サラダ)
夜→シーフードヌードル、ツナマヨおにぎり
間食→粒々みかんジュース、チロルチョコ(パンプキン)
不健康な食生活…
824 ：彼氏いない歴774年：2008/10/06(月) 01:05:04 ID:4pAMKtEd
朝 シリアル
昼 食べてない
夜 はんぺん
昼 食べてない
夜 はんぺん
825 ：彼氏いない歴774年：2008/10/06(月) 01:05:53 ID:GDAg57y2
昨日
朝 なし
昼 チーズトースト＋100％ジュース
夜 鮭おにぎり＋梅おかかおにぎり＋ほうれん草オムレツ
間 じゃがりこ（グラタン味）
たまには、ハヤシライスでも作ろうかな
朝 なし
昼 チーズトースト＋100％ジュース
夜 鮭おにぎり＋梅おかかおにぎり＋ほうれん草オムレツ
間 じゃがりこ（グラタン味）
たまには、ハヤシライスでも作ろうかな
826 ：彼氏いない歴774年：2008/10/06(月) 01:19:37 ID:EckURuQz
朝 なし
昼 なし
夜 ソースチャーハン たまごやき
間 チョコレート シュークリーム プリン
不規則すぎる…。整理中だからなのか甘いものたべすぎた
昼 なし
夜 ソースチャーハン たまごやき
間 チョコレート シュークリーム プリン
不規則すぎる…。整理中だからなのか甘いものたべすぎた
827 ：彼氏いない歴774年：2008/10/06(月) 01:36:54 ID:Py2ePKWD
朝昼 目玉焼きパン、カフェオレ
夜 ごはん、サラダ、白菜ミルクスープ、鳥肉
間 クッキー、コーヒー、メロンソーダ、たこ焼き
夜 ごはん、サラダ、白菜ミルクスープ、鳥肉
間 クッキー、コーヒー、メロンソーダ、たこ焼き
828 ：彼氏いない歴774年：2008/10/06(月) 13:12:45 ID:q1yY8JjA
昨日
朝 スイートポテトパイ
昼 ドライカレー
夜 ミニホットケーキ、アップルティー
間 スポーツドリンク
朝 スイートポテトパイ
昼 ドライカレー
夜 ミニホットケーキ、アップルティー
間 スポーツドリンク
829 ：彼氏いない歴774年：2008/10/06(月) 18:01:36 ID:ESa0QZr3
朝 ケーキドーナツチョコ１個、おかゆ、コーンポタージュ、アイスコーヒー、カルピス
昼 焼きそばパン、あんドーナツ、バターナッツパン少し、カルピス
間食 焼きそばパン、芋けんぴ
夜は芋けんぴ
昼 焼きそばパン、あんドーナツ、バターナッツパン少し、カルピス
間食 焼きそばパン、芋けんぴ
夜は芋けんぴ
830 ：彼氏いない歴774年：2008/10/06(月) 19:53:32 ID:45pbmRd4
朝：ごはん、キャベツと玉ねぎの味噌汁、ワカメに胡麻ドレ、
ブナシメジのソテー、ベーコン、目玉焼き
昼：ごはん、キャベツとじゃがいもと玉ねぎとブナシメジの味噌汁、唐揚げ
間：唐揚げ
夜：洋野菜とベーコンのリゾット、シシカバブ味のミニハンバーグ
唐揚げ作るといつも味つけを薄くしてしまう。
もも肉で作ったけど、脂身多すぎてあまり美味しくなかったから
次からは胸肉にしよう。
冷蔵庫が小さいからいつも同じ材料になっちゃうなー…
ブナシメジのソテー、ベーコン、目玉焼き
昼：ごはん、キャベツとじゃがいもと玉ねぎとブナシメジの味噌汁、唐揚げ
間：唐揚げ
夜：洋野菜とベーコンのリゾット、シシカバブ味のミニハンバーグ
唐揚げ作るといつも味つけを薄くしてしまう。
もも肉で作ったけど、脂身多すぎてあまり美味しくなかったから
次からは胸肉にしよう。
冷蔵庫が小さいからいつも同じ材料になっちゃうなー…
831 ：彼氏いない歴774年：2008/10/06(月) 21:03:54 ID:KHXQgsBj
832 ：彼氏いない歴774年：2008/10/06(月) 21:45:19 ID:W6x+4ICy
朝 ガム
昼 カップラーメン、昆布おにぎり、ヨーグルト
夜 ホールのチーズケーキ、シュークリーム、レモンティー
チーズケーキ半分食べた
きついぜ…
昼 カップラーメン、昆布おにぎり、ヨーグルト
夜 ホールのチーズケーキ、シュークリーム、レモンティー
チーズケーキ半分食べた
きついぜ…
833 ：彼氏いない歴774年：2008/10/06(月) 22:03:18 ID:KsfAz535
朝 なし
昼 弁当
間 スタバの杏仁フラペ
夜 カッパ巻きっぽいもの
杏仁フラペうめえｗ
昼 弁当
間 スタバの杏仁フラペ
夜 カッパ巻きっぽいもの
杏仁フラペうめえｗ
834 ：彼氏いない歴774年：2008/10/06(月) 22:11:08 ID:gxPsjETq
朝→ごはん、味噌汁、納豆、豆腐とトマトとレタスのサラダ、煮鶏皮、煮魚
昼→メロンパン半分
間→ハンバーガーとポテト
夜→とろろごはん、朝のサラダ、朝の煮魚、野菜とウインナーのスープ
あー食いすぎ
昼→メロンパン半分
間→ハンバーガーとポテト
夜→とろろごはん、朝のサラダ、朝の煮魚、野菜とウインナーのスープ
あー食いすぎ
835 ：彼氏いない歴774年：2008/10/06(月) 22:18:22 ID:kU05mCw/
朝…ご飯味噌汁
昼…弁当
間…ハワイのお土産チョコ
夜…ほか弁の唐揚げ弁当おかず、玉子スープ
今…ポテルカ
昼…弁当
間…ハワイのお土産チョコ
夜…ほか弁の唐揚げ弁当おかず、玉子スープ
今…ポテルカ
836 ：彼氏いない歴774年：2008/10/06(月) 23:20:38 ID:xS30NbrD
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のごま塩おにぎり、抹茶入り玄米茶
間；抹茶入り玄米茶、クロアチア土産のチョコ、でん六豆、飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、南瓜とジャガ薯の煮物、ガーリックマリネ、
蒟蒻と長ネギとえのき茸と椎茸とエリンギの煮物、ホッケと長ネギの生姜煮、もやしと
胡瓜のナムル、セロリとトマトのスープ、ヤクルト一本
昼；雑穀米のごま塩おにぎり、抹茶入り玄米茶
間；抹茶入り玄米茶、クロアチア土産のチョコ、でん六豆、飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、南瓜とジャガ薯の煮物、ガーリックマリネ、
蒟蒻と長ネギとえのき茸と椎茸とエリンギの煮物、ホッケと長ネギの生姜煮、もやしと
胡瓜のナムル、セロリとトマトのスープ、ヤクルト一本
837 ：彼氏いない歴774年：2008/10/07(火) 01:12:39 ID:NmZdTLYs
朝 えびっこごはん
昼 弁当（ごはん、みにグラタン）、わかめスープ
夜 ごはん、マーボー豆腐、フライドポテト、刺身
間 紅茶、牛乳
昼 弁当（ごはん、みにグラタン）、わかめスープ
夜 ごはん、マーボー豆腐、フライドポテト、刺身
間 紅茶、牛乳
838 ：彼氏いない歴774年：2008/10/07(火) 01:33:09 ID:qiPerD9e
朝
手作りのチョコチップスコーン
ヨーグルト
野菜ジュース
豆乳
納豆一パック
昼
セブンの卵とハムのサンドイッチ
チロルのパンプキンタルト３個
キットカットキャラメルプリン味一つ
夜
フルーツグラノーラに豆乳かけたもの
ウィルキンソンの辛口ジンジャエールと白ワインを割ったもの
手作りのチョコチップスコーン
ヨーグルト
野菜ジュース
豆乳
納豆一パック
昼
セブンの卵とハムのサンドイッチ
チロルのパンプキンタルト３個
キットカットキャラメルプリン味一つ
夜
フルーツグラノーラに豆乳かけたもの
ウィルキンソンの辛口ジンジャエールと白ワインを割ったもの
839 ：彼氏いない歴774年：2008/10/07(火) 01:39:31 ID:zCNdMVqo
朝 クッキー4枚とチロルチョコ
昼 白米と味噌汁
夜 カレー
野菜摂ってないよなぁ。
サプリは飲んでるけど…
昼 白米と味噌汁
夜 カレー
野菜摂ってないよなぁ。
サプリは飲んでるけど…
840 ：彼氏いない歴774年：2008/10/07(火) 01:46:45 ID:cZKqXoWj
昼:ご飯、ウインナー焼いたやつ1袋分、たらこスパ1人前
夜:炊き込みご飯、ウインナー5本、昨日の焼き肉を餃子の皮で巻いて揚げたやつ4つくらい
間:ミルクティー、リンゴジュース
食っちゃ寝さいこー！
ビバ！ニート！
夜:炊き込みご飯、ウインナー5本、昨日の焼き肉を餃子の皮で巻いて揚げたやつ4つくらい
間:ミルクティー、リンゴジュース
食っちゃ寝さいこー！
ビバ！ニート！
841 ：彼氏いない歴774年：2008/10/07(火) 01:49:44 ID:v92RFer6
朝 寝てた
昼 ちょっと覚えてない
夜 バイトだった
…あれ？
昼 ちょっと覚えてない
夜 バイトだった
…あれ？
842 ：彼氏いない歴774年：2008/10/07(火) 01:54:10 ID:8UMPz1fA
朝 蒸しパン
昼 無し
夜 雑穀ご飯、牛と玉ねぎの炒め物
食後 プチシュークリーム3個、コーヒーゼリー、フルーツ紅茶
昼 無し
夜 雑穀ご飯、牛と玉ねぎの炒め物
食後 プチシュークリーム3個、コーヒーゼリー、フルーツ紅茶
843 ：彼氏いない歴774年：2008/10/07(火) 01:58:36 ID:UOxAhM8J
朝：夢の世界
昼：ざるそば えびとにんじんの天ぷら やまいもと海苔の天ぷら
夜：歌〇のポテト、シーザーサラダ ドト〇ルのホットドッグ
昼：ざるそば えびとにんじんの天ぷら やまいもと海苔の天ぷら
夜：歌〇のポテト、シーザーサラダ ドト〇ルのホットドッグ
844 ：彼氏いない歴774年：2008/10/07(火) 14:35:37 ID:FW4XpUBb
朝 ビーフシチュー さくらご飯 豚肉 さつま芋パウンド
間 ベーグルに蜂蜜かけて食べた さつま芋
昼 ビーフシチュー少し コロッケ 梅と昆布のおにぎり
夜 未定
間 ベーグルに蜂蜜かけて食べた さつま芋
昼 ビーフシチュー少し コロッケ 梅と昆布のおにぎり
夜 未定
845 ：彼氏いない歴774年：2008/10/07(火) 15:27:23 ID:0iEwRiJc
ウィダーインゼリー
アクエリアス
ヴィックスメディケイテッドドロップ
あと、風邪薬
明日までに提出する課題があるのに風邪が治りません
アクエリアス
ヴィックスメディケイテッドドロップ
あと、風邪薬
明日までに提出する課題があるのに風邪が治りません
846 ：彼氏いない歴774年：2008/10/07(火) 17:26:24 ID:32beNLu9
朝：日清焼きそば、カルピス
昼：山崎クランチチョコケーキ、コーヒー
間食：山崎ケーキドーナツ３個、コーヒー、カルピス
夜：納豆、茹でたブロッコリー＋ゴマだれ、餃子５つ、玄米ごはん
もう多分食べない…はず
昼：山崎クランチチョコケーキ、コーヒー
間食：山崎ケーキドーナツ３個、コーヒー、カルピス
夜：納豆、茹でたブロッコリー＋ゴマだれ、餃子５つ、玄米ごはん
もう多分食べない…はず
847 ：彼氏いない歴774年：2008/10/07(火) 18:37:05 ID:Y4S1R2qA
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米、人参とタマネギと生姜のカレー、すあま
夜；発泡酒３５０ミリリットル、キャベツの千切り、ガーリックマリネ、もずく酢、
人参とキャベツとウインナーのポトフ、油揚げと長ネギの焼き物、牛蒡と生姜の煮物、
鰤の長ネギと生姜の煮物、トマトとセロリのスープ、焼き大根、長芋の酢漬け、
蒟蒻と舞茸とエリンギとしめじの煮物、マーラーカオ、抹茶入り玄米茶、
これからヤクルト一本飲む。
ブルガリアに眠る古代トラキアの秘宝展に行って来た。
あらゆる展示物が素晴らしかった。
昼；雑穀米、人参とタマネギと生姜のカレー、すあま
夜；発泡酒３５０ミリリットル、キャベツの千切り、ガーリックマリネ、もずく酢、
人参とキャベツとウインナーのポトフ、油揚げと長ネギの焼き物、牛蒡と生姜の煮物、
鰤の長ネギと生姜の煮物、トマトとセロリのスープ、焼き大根、長芋の酢漬け、
蒟蒻と舞茸とエリンギとしめじの煮物、マーラーカオ、抹茶入り玄米茶、
これからヤクルト一本飲む。
ブルガリアに眠る古代トラキアの秘宝展に行って来た。
あらゆる展示物が素晴らしかった。
848 ：彼氏いない歴774年：2008/10/07(火) 20:08:17 ID:A4wHvnKk
朝：ごはん、わかめと玉ねぎの味噌汁、ベーコンエッグ、蕗の佃煮、
キャベツをノンオイル中華ごまドレで
昼：塩豚のポトフ
夜：ごはん、わかめと玉ねぎの味噌汁、蕗の佃煮、
キャベツを胡麻ドレで、鶏胸肉のカツレツ
晩御飯食べ過ぎて苦しい…。
腹八分目を覚えなきゃ。
胸肉柔らかくてｳﾏｰだった。
キャベツをノンオイル中華ごまドレで
昼：塩豚のポトフ
夜：ごはん、わかめと玉ねぎの味噌汁、蕗の佃煮、
キャベツを胡麻ドレで、鶏胸肉のカツレツ
晩御飯食べ過ぎて苦しい…。
腹八分目を覚えなきゃ。
胸肉柔らかくてｳﾏｰだった。
849 ：彼氏いない歴774年：2008/10/07(火) 22:15:19 ID:3dnIngCz
朝：桃の缶詰・ヨーグルト
間：ポカリ・ユンケル
風邪ひきますた
間：ポカリ・ユンケル
風邪ひきますた
850 ：彼氏いない歴774年：2008/10/07(火) 23:46:47 ID:NmZdTLYs
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、とんかつ、フライドポテト）、味噌汁
夜 牛丼、カニサラだ、味噌汁
間 紅茶、プリン
昼 弁当（ごはん、とんかつ、フライドポテト）、味噌汁
夜 牛丼、カニサラだ、味噌汁
間 紅茶、プリン
851 ：彼氏いない歴774年：2008/10/08(水) 00:34:53 ID:3KYkgHZT
朝 サッポロ味噌ラーメン
間 とろふわプリン、プチシュークリーム三個
昼 カレーライス
夜 チキンライス二膳、とろけるチーズ二枚、味噌汁、茹で人参、マヨネーズ
たべすぎた…
間 とろふわプリン、プチシュークリーム三個
昼 カレーライス
夜 チキンライス二膳、とろけるチーズ二枚、味噌汁、茹で人参、マヨネーズ
たべすぎた…
852 ：彼氏いない歴774年：2008/10/08(水) 00:37:53 ID:TUKT4aq+
朝 牡蠣の佃煮、白米
昼 朝と同じ
間食 ポテチうすしお
夜 カレー
昼 朝と同じ
間食 ポテチうすしお
夜 カレー
853 ：彼氏いない歴774年：2008/10/08(水) 00:38:19 ID:S8pFjYs5
朝 ホットケーキ ウィンナー ベーコンとレタスのスープ ココア
昼 コーヒー
夕方 明太子スパゲティ
昼 コーヒー
夕方 明太子スパゲティ
854 ：彼氏いない歴774年：2008/10/08(水) 00:40:40 ID:fVmF1Oma
朝 おはぎ1個
昼 チキンカツ、ご飯、味噌汁、キャベツとトマトのサラダ
夕 セブンのおでん(こんにゃく1つ、つくね1本)
昼食以外自分で作らなかったorz
昼 チキンカツ、ご飯、味噌汁、キャベツとトマトのサラダ
夕 セブンのおでん(こんにゃく1つ、つくね1本)
昼食以外自分で作らなかったorz
855 ：彼氏いない歴774年：2008/10/08(水) 06:14:05 ID:/KnjoaCk
昨日だけど
朝 寝
昼 スーパーのパック寿司
夜 水炊き(白菜、鶏肉、うどん)
間 グミ
朝 寝
昼 スーパーのパック寿司
夜 水炊き(白菜、鶏肉、うどん)
間 グミ
856 ：彼氏いない歴774年：2008/10/08(水) 15:45:03 ID:nBUT3L0V
夜食 朝食りんごヨーグルト
朝 日清焼きそば、みたらし団子１本
昼＆間食 チョコレートケーキ、みたらし団子２本、りんご、バナナ、茹でたブロッコリーとキャベツ＋ゴマドレッシング、コーヒー
このあとブラックの板チョコ食べる予定
夜は肉じゃがの予定
炭水化物とりすぎ＼(^o^)／ｵﾜﾀ
朝 日清焼きそば、みたらし団子１本
昼＆間食 チョコレートケーキ、みたらし団子２本、りんご、バナナ、茹でたブロッコリーとキャベツ＋ゴマドレッシング、コーヒー
このあとブラックの板チョコ食べる予定
夜は肉じゃがの予定
炭水化物とりすぎ＼(^o^)／ｵﾜﾀ
857 ：彼氏いない歴774年：2008/10/08(水) 16:42:13 ID:SEpEKcsZ
朝 たまごごはん ベーグル 貝の味噌汁
昼 昆布のおにぎり インスタントヤキソバ
間 アイスクリーム 柿 みかん
昼 昆布のおにぎり インスタントヤキソバ
間 アイスクリーム 柿 みかん
858 ：彼氏いない歴774年：2008/10/08(水) 18:52:35 ID:j6Y0R3kn
朝 雪苺（生クリームと苺が入った大福）、赤ウインナー３本
昼 冷凍グラタン２皿、ホットケーキ（タコ焼き機で焼いたもの）、りんご１個
間食 にんにく味のポテ地、小池やの乗り塩ポテ地、雪苺ｗ
夜飯いらね。
高カロリー万歳。
昼 冷凍グラタン２皿、ホットケーキ（タコ焼き機で焼いたもの）、りんご１個
間食 にんにく味のポテ地、小池やの乗り塩ポテ地、雪苺ｗ
夜飯いらね。
高カロリー万歳。
859 ：彼氏いない歴774年：2008/10/08(水) 20:26:34 ID:TVqsj6lW
昨日
朝 バナナ
昼 にくまん
夜 爆睡
今日
朝 寝てた
昼 ミニクロワッサン二個 おにぎり チーズとポテト炒め コーヒー
間 いちごチョコ大量 アイス
夜食べようかどうか迷う
朝 バナナ
昼 にくまん
夜 爆睡
今日
朝 寝てた
昼 ミニクロワッサン二個 おにぎり チーズとポテト炒め コーヒー
間 いちごチョコ大量 アイス
夜食べようかどうか迷う
860 ：彼氏いない歴774年：2008/10/08(水) 21:45:52 ID:yToesZGl
朝 納豆ご飯、茹でキャベツ
昼 冷食のおかず、キャベツ、ゆで卵、米
夜 春雨、茹でキャベツ、キャラメルポップコーン一袋、プリッツ一箱、茎わかめ一袋、いちごポッキー一箱
夜のドカ食い辞められない
昼 冷食のおかず、キャベツ、ゆで卵、米
夜 春雨、茹でキャベツ、キャラメルポップコーン一袋、プリッツ一箱、茎わかめ一袋、いちごポッキー一箱
夜のドカ食い辞められない
861 ：彼氏いない歴774年：2008/10/08(水) 22:35:35 ID:fVmF1Oma
862 ：彼氏いない歴774年：2008/10/08(水) 23:09:16 ID:3KYkgHZT
朝 カレーピラフ、プチシュークリーム1個
昼 無し
夜 とりだんごスープ、もやしのお浸し、もやしと挽き肉の卵とじ、プチあんぱん、コーヒー牛乳
昼 無し
夜 とりだんごスープ、もやしのお浸し、もやしと挽き肉の卵とじ、プチあんぱん、コーヒー牛乳
863 ：彼氏いない歴774年：2008/10/09(木) 00:03:54 ID:9ZxujKH5
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；米粉パン、抹茶入り玄米茶
間；珈琲、キットカットプチ、抹茶入り玄米茶
夜；雑穀米の梅おにぎり、抹茶入り玄米茶、キットカット、キットカットプチ、飴
今；発泡酒３５０ミリリットル×２本、胡瓜の糠漬け、油揚げに長ネギ詰めて焼いたもの一つ。
これからヤクルトだけで済ませたい…すごく空腹…orz
昼；米粉パン、抹茶入り玄米茶
間；珈琲、キットカットプチ、抹茶入り玄米茶
夜；雑穀米の梅おにぎり、抹茶入り玄米茶、キットカット、キットカットプチ、飴
今；発泡酒３５０ミリリットル×２本、胡瓜の糠漬け、油揚げに長ネギ詰めて焼いたもの一つ。
これからヤクルトだけで済ませたい…すごく空腹…orz
864 ：彼氏いない歴774年：2008/10/09(木) 00:17:44 ID:b0+SC5Oc
朝 ホットケーキ ウィンナー ハム ココア昼 なし
夜 ココア コーヒーゼリー
夜 ココア コーヒーゼリー
865 ：彼氏いない歴774年：2008/10/09(木) 00:27:42 ID:lq/loEGX
朝：カレー
昼：カレー
夜：カレー
間：桃味のバームクーヘン
昼：カレー
夜：カレー
間：桃味のバームクーヘン
866 ：彼氏いない歴774年：2008/10/09(木) 00:51:09 ID:Nw0QrTks
朝 シュガートースト、ミルクティー
昼 さつまいもに本、白身魚のあんかけ
夜 うどん
間 チーズケーキ、クッキー、ドーナツ、牛乳
昼 さつまいもに本、白身魚のあんかけ
夜 うどん
間 チーズケーキ、クッキー、ドーナツ、牛乳
867 ：彼氏いない歴774年：2008/10/09(木) 00:55:01 ID:T6X04mUg
昼 弁当
間 梨
夜 ハンバーグ、アセロラドリンク
間 梨
夜 ハンバーグ、アセロラドリンク
868 ：彼氏いない歴774年：2008/10/09(木) 01:11:42 ID:8nOuCfyx
朝 パンケーキ2口、紅茶。
昼 ロースかつサンド（神戸屋）フレンチフライS、コーンスープ（ウェンディーズ）
夜 パンケーキ3口、紅茶。
日～火と暴飲暴食してしまった。
明日からまた頑張らねば。
昼 ロースかつサンド（神戸屋）フレンチフライS、コーンスープ（ウェンディーズ）
夜 パンケーキ3口、紅茶。
日～火と暴飲暴食してしまった。
明日からまた頑張らねば。
869 ：彼氏いない歴774年：2008/10/09(木) 01:13:22 ID:4Hne8Uqa
朝 無花果２個
昼 クラムチャウダー ご飯
夜 トマトキムチーズ鍋 筑前煮 ご飯
間食 バンボーデンの苺チョコ１箱 カフェオレ３杯
晩酌 カマンベール半分 健やかワイン２杯
昼 クラムチャウダー ご飯
夜 トマトキムチーズ鍋 筑前煮 ご飯
間食 バンボーデンの苺チョコ１箱 カフェオレ３杯
晩酌 カマンベール半分 健やかワイン２杯
870 ：彼氏いない歴774年：2008/10/09(木) 11:13:23 ID:oXIVSVoB
朝からぎょうさん食べたわ
ビッグマックセット、キムチうどん、ベーグル
ビッグマックセット、キムチうどん、ベーグル
871 ：彼氏いない歴774年：2008/10/09(木) 12:08:16 ID:fcVpiZfX
昨日なら…
朝 なし
昼 じゃがりこ(グラタン)
夜 きつねうどん
お腹あんますかない日だった。
朝 なし
昼 じゃがりこ(グラタン)
夜 きつねうどん
お腹あんますかない日だった。
872 ：彼氏いない歴774年：2008/10/09(木) 13:51:38 ID:Al2arCCR
朝は食べてない
昼はクノールのスープパスタ
夜はインスタントのハンバーグの予定
昼はクノールのスープパスタ
夜はインスタントのハンバーグの予定
873 ：彼氏いない歴774年：2008/10/09(木) 17:00:15 ID:pWrHHVpw
朝：肉じゃが、ほうれん草と豆腐のおひたし、ご飯、バナナ二切れ
間：カルピス、ミニクロワッサン１個、パイナップル一切れ
昼：餃子７つ、肉じゃが、ほうれん草と豆腐のおひたし、ご飯
間：ジャイアントコーン１本、森永ガトーショコラ３個、コーヒー
夜はりんごかヨーグルトのみにする、はず！
間：カルピス、ミニクロワッサン１個、パイナップル一切れ
昼：餃子７つ、肉じゃが、ほうれん草と豆腐のおひたし、ご飯
間：ジャイアントコーン１本、森永ガトーショコラ３個、コーヒー
夜はりんごかヨーグルトのみにする、はず！
874 ：彼氏いない歴774年：2008/10/09(木) 20:38:50 ID:kqkyCVBg
朝：こんにゃくカレーパスタ
昼：弁当(おにぎり3個に魚とか肉団子とか)
間：あめ数個・チョコ一個・あずきバー一本
夜：豚肉・しろ菜・こんにゃく麺3玉・おかき一袋
これでダイエットはないで自分・・・
昼：弁当(おにぎり3個に魚とか肉団子とか)
間：あめ数個・チョコ一個・あずきバー一本
夜：豚肉・しろ菜・こんにゃく麺3玉・おかき一袋
これでダイエットはないで自分・・・
875 ：彼氏いない歴774年：2008/10/09(木) 21:15:56 ID:9ZxujKH5
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、
抹茶入り玄米茶
昼；雑穀米と蛸山葵のお茶漬け、抹茶入り玄米茶
夜；キリンクラシックラガー大瓶一本、メークィーンと人参とキャベツのポトフ、
もずく酢、牛蒡と生姜の煮物、蒟蒻としめじとエリンギと舞茸の煮物、長芋の酢漬け、
鰤と長ネギの生姜煮、里芋と南瓜の煮付け、トマトとセロリのスープ、キャベツの千切り、
もやしと胡瓜のナムル、油揚げに長ネギを詰めたもの、焼き大根、
塩キャラメルシュークリーム、抹茶入り玄米茶、
今日もとても美味しく食事が出来て幸せです、感謝。
これからヤクルト一本飲んで寝る。
抹茶入り玄米茶
昼；雑穀米と蛸山葵のお茶漬け、抹茶入り玄米茶
夜；キリンクラシックラガー大瓶一本、メークィーンと人参とキャベツのポトフ、
もずく酢、牛蒡と生姜の煮物、蒟蒻としめじとエリンギと舞茸の煮物、長芋の酢漬け、
鰤と長ネギの生姜煮、里芋と南瓜の煮付け、トマトとセロリのスープ、キャベツの千切り、
もやしと胡瓜のナムル、油揚げに長ネギを詰めたもの、焼き大根、
塩キャラメルシュークリーム、抹茶入り玄米茶、
今日もとても美味しく食事が出来て幸せです、感謝。
これからヤクルト一本飲んで寝る。
876 ：彼氏いない歴774年：2008/10/09(木) 22:02:09 ID:PAUv73Ih
朝 シリアル+ヨーグルト
昼 チキンラーメン
間 たけのこの里のチョコクッキーのやつ まじうめぇ
夜 野菜痛め ひじきの煮物 シリアル+ヨーグルト2杯
バランス悪っ 明日はお弁当つくろう
昼 チキンラーメン
間 たけのこの里のチョコクッキーのやつ まじうめぇ
夜 野菜痛め ひじきの煮物 シリアル+ヨーグルト2杯
バランス悪っ 明日はお弁当つくろう
877 ：彼氏いない歴774年：2008/10/10(金) 01:33:10 ID:1D00jKnx
朝 おにぎり、シュークリーム
昼 弁当（ご飯、たった揚げ、蓮根はさみ揚げ）、味噌汁
夜 ご飯、鶏チーズ巻、味噌汁
間 紅茶、あめ、プリン、ドーナツ
昼 弁当（ご飯、たった揚げ、蓮根はさみ揚げ）、味噌汁
夜 ご飯、鶏チーズ巻、味噌汁
間 紅茶、あめ、プリン、ドーナツ
878 ：彼氏いない歴774年：2008/10/10(金) 01:48:31 ID:vdrd1U+1
朝 バナナ
昼 トマトリゾット、コーンスープ、ツナポテトパン、クリーム入プリン
夜 ベーコンエッグマフィン、ピオーネ１房、珈琲牛乳、ベイクドチーズケーキスティック
昼 トマトリゾット、コーンスープ、ツナポテトパン、クリーム入プリン
夜 ベーコンエッグマフィン、ピオーネ１房、珈琲牛乳、ベイクドチーズケーキスティック
879 ：彼氏いない歴774年：2008/10/10(金) 03:25:09 ID:B0szWp80
青汁
マックリブ オレンジジュース ポテトL
ご飯 茄子挽き肉炒め トンカツ
フランスパン1本
マックリブ オレンジジュース ポテトL
ご飯 茄子挽き肉炒め トンカツ
フランスパン1本
880 ：彼氏いない歴774年：2008/10/10(金) 07:10:40 ID:RbLHH4VK
朝 コーンフレーク
昼 パン、アイス
夜 ごはん、キムチ、卵焼き
昼 パン、アイス
夜 ごはん、キムチ、卵焼き
881 ：彼氏いない歴774年：2008/10/10(金) 18:19:38 ID:MGm6HaWR
朝 ヨーグルト、森永ガトーショコラ１個、いせ餅３個、ミニクロワッサン１個
昼 バナナ１本、ヨーグルト、ほうじ茶
間 芋けんぴ、米粉とさつまいものケーキ、クリームコロッケ、肉じゃがもどき
夜 すぱかぷチョコクッキー
間食が余計だったな…久しぶりに食べたすぱかぷウマー(´∀｀)
昼 バナナ１本、ヨーグルト、ほうじ茶
間 芋けんぴ、米粉とさつまいものケーキ、クリームコロッケ、肉じゃがもどき
夜 すぱかぷチョコクッキー
間食が余計だったな…久しぶりに食べたすぱかぷウマー(´∀｀)
882 ：彼氏いない歴774年：2008/10/10(金) 18:33:52 ID:9HnPz/un
最近やべー
8日に
朝 なし
昼 お赤飯にゴマ塩 リンゴ半分
夕方 カレー 草だんご3個 アメ
夜 ベーコンポテトパイ ミートソーススパゲティ オニオンコンソメスープ ポテトサラダ
ゆでたイカ パイン・マンゴーのジュース クーリッシュ
9日
朝 なし
昼 カップめんの天そば ポテトサラダ＋モッツァレラのトースト
間食 アメ チョコ チョココとカスタードのコロネ半分づつ メープルチョコチップの菓子パン半分
夜 おでん ご飯 サラダ キウイ ヨーグルト
今日
朝 なし
昼 ごはん３杯（たまご・のり・ごましお） カップめん
間食 アメ 餡団子２本 ビスケット一袋
過食って脳いかれてるんだよね（ソース・ミクシィニュース）
しっかしひどいなあバランス死んでるし炭水化物とりすぎ
8日に
朝 なし
昼 お赤飯にゴマ塩 リンゴ半分
夕方 カレー 草だんご3個 アメ
夜 ベーコンポテトパイ ミートソーススパゲティ オニオンコンソメスープ ポテトサラダ
ゆでたイカ パイン・マンゴーのジュース クーリッシュ
9日
朝 なし
昼 カップめんの天そば ポテトサラダ＋モッツァレラのトースト
間食 アメ チョコ チョココとカスタードのコロネ半分づつ メープルチョコチップの菓子パン半分
夜 おでん ご飯 サラダ キウイ ヨーグルト
今日
朝 なし
昼 ごはん３杯（たまご・のり・ごましお） カップめん
間食 アメ 餡団子２本 ビスケット一袋
過食って脳いかれてるんだよね（ソース・ミクシィニュース）
しっかしひどいなあバランス死んでるし炭水化物とりすぎ
883 ：彼氏いない歴774年：2008/10/10(金) 19:51:46 ID:2d3C8GIc
朝 鯖味噌煮、白菜と卵のスープ、ご飯
昼 じゃが芋とほうれん草のニョッキ(パンプキンペースト&トマトソースで)
カチョカウﾞァッロチーズ焼いたやつ
夜 余ったトマトソースでラタトゥイユもどき、青豆豆腐
間 カステラにプレーンヨーグルトかけて半日冷やしたものに冷凍ベリーのせてみた物
昼 じゃが芋とほうれん草のニョッキ(パンプキンペースト&トマトソースで)
カチョカウﾞァッロチーズ焼いたやつ
夜 余ったトマトソースでラタトゥイユもどき、青豆豆腐
間 カステラにプレーンヨーグルトかけて半日冷やしたものに冷凍ベリーのせてみた物
884 ：彼氏いない歴774年：2008/10/10(金) 20:10:35 ID:xAaByWnf
昼 そうめん 親子丼
間 ロールパン
夜 たらこスパ 焼き魚 ちまき
間 ロールパン
夜 たらこスパ 焼き魚 ちまき
885 ：彼氏いない歴774年：2008/10/10(金) 20:23:25 ID:naQ9/Wtp
朝 バナナ
昼 ツナおにぎり りんご半分 練乳ミルクフランス からあげ棒
間 シュークリーム
夜 さば味噌煮すこし ウインナーと野菜炒め ごはん コーヒー
サンクスの７０円シュークリームうめえ
昼 ツナおにぎり りんご半分 練乳ミルクフランス からあげ棒
間 シュークリーム
夜 さば味噌煮すこし ウインナーと野菜炒め ごはん コーヒー
サンクスの７０円シュークリームうめえ
886 ：彼氏いない歴774年：2008/10/10(金) 21:01:27 ID:gCbklL4B
朝 きな粉ヨーグルト、バナナ１本、カフェオレ
昼 五穀米ゴーヤカレー、梨、黒豆煮、カントリーマアム１枚
間 米粉クッキー、コーヒー、きゅうり浅漬け
夜 キムチ鍋、炊き込みご飯
米粉クッキーは事故米が入っていそうだな
昼 五穀米ゴーヤカレー、梨、黒豆煮、カントリーマアム１枚
間 米粉クッキー、コーヒー、きゅうり浅漬け
夜 キムチ鍋、炊き込みご飯
米粉クッキーは事故米が入っていそうだな
887 ：彼氏いない歴774年：2008/10/10(金) 22:00:21 ID:29Q0OhLI
朝 ヤクルト、バナナ、ヨーグルト
昼 母の手作り弁当
夜 ご飯、味噌汁（ナス）、コロッケ、もやしのゴマ和え、ゆでキャベツ
間 甘納豆
昼 母の手作り弁当
夜 ご飯、味噌汁（ナス）、コロッケ、もやしのゴマ和え、ゆでキャベツ
間 甘納豆
888 ：彼氏いない歴774年：2008/10/10(金) 23:04:18 ID:tBc6w7V9
朝 仕事中
昼 ネギトロ巻、カニクリームコロッケ、あんずジュース、プリングルス
夜 お寿司、コーラ
間 ワッフル、ミルクティー、みかん
小岩井のあんずジュースｳﾏｰ
昼 ネギトロ巻、カニクリームコロッケ、あんずジュース、プリングルス
夜 お寿司、コーラ
間 ワッフル、ミルクティー、みかん
小岩井のあんずジュースｳﾏｰ
889 ：彼氏いない歴774年：2008/10/10(金) 23:15:01 ID:lZ8spBGE
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；塩昆布のおにぎり（白飯）、抹茶入り玄米茶
間；抹茶入り玄米茶、栗まんじゅう
夜；サッポロラガー３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、ガーリックマリネ、
メークィーンと人参とキャベツにウインナーのポトフ、鰤の長ネギ生姜煮、
油揚げに長ネギ詰めたもの、キャベツの千切り、もやしと胡瓜のナムル、舞茸としめじと
蒟蒻とエリンギに長ネギの煮物、南瓜の煮付け、牛蒡の生姜煮、セロリとトマトのスープ、
長芋の酢漬け、セロリの糠漬け、シュークリーム、抹茶入り玄米茶。
これからヤクルト一本飲んで寝ます。
生活の糧があり美味しく食事を取る事ができて感謝します。
昼；塩昆布のおにぎり（白飯）、抹茶入り玄米茶
間；抹茶入り玄米茶、栗まんじゅう
夜；サッポロラガー３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、ガーリックマリネ、
メークィーンと人参とキャベツにウインナーのポトフ、鰤の長ネギ生姜煮、
油揚げに長ネギ詰めたもの、キャベツの千切り、もやしと胡瓜のナムル、舞茸としめじと
蒟蒻とエリンギに長ネギの煮物、南瓜の煮付け、牛蒡の生姜煮、セロリとトマトのスープ、
長芋の酢漬け、セロリの糠漬け、シュークリーム、抹茶入り玄米茶。
これからヤクルト一本飲んで寝ます。
生活の糧があり美味しく食事を取る事ができて感謝します。
890 ：彼氏いない歴774年：2008/10/10(金) 23:36:49 ID:HOkr+3Mk
朝 ミニあんぱん、サクサクぱんだ
昼 無し
夜 ゆず辛チキン、ポテト、ボンレス、そば、クリームパン、シュークリーム
昼間我慢したのに夜どかぐいしちゃった。腹パンパン！げろげろ～
昼 無し
夜 ゆず辛チキン、ポテト、ボンレス、そば、クリームパン、シュークリーム
昼間我慢したのに夜どかぐいしちゃった。腹パンパン！げろげろ～
891 ：彼氏いない歴774年：2008/10/11(土) 00:29:00 ID:4cpDOzAm
朝 目玉焼きご飯
昼 弁当（ご飯、鶏のチーズ巻、きのこソテー）、味噌汁
夜 ご飯、味噌汁、さんま
間 大福、紅茶
昼 弁当（ご飯、鶏のチーズ巻、きのこソテー）、味噌汁
夜 ご飯、味噌汁、さんま
間 大福、紅茶
892 ：彼氏いない歴774年：2008/10/11(土) 00:31:43 ID:PxxXLtci
朝：たべてない
昼：コロッケ半分 かぼちゃプリン
夜：醤油ラーメン
間：うにせん
昼：コロッケ半分 かぼちゃプリン
夜：醤油ラーメン
間：うにせん
893 ：彼氏いない歴774年：2008/10/11(土) 00:33:24 ID:jszaxfrf
朝 ロールパン二つ
昼 お弁当
間 チョコアイス半分
夜 うどん
昼 お弁当
間 チョコアイス半分
夜 うどん
>>861 ただキャベツ好きなだけｗ
朝 キャベツ炒め
昼 弁当(冷食のミニハンバーグ、ソースカツ、キャベツ炒め、ゆで卵、米)
夜 いなり寿司５個、マーラカオ１個、みたらし団子１本、ジャイアントコーン１個、いちごポッキー１箱、さつまいも煎餅２枚、コーヒー牛乳大量、コーンスープ１杯
朝 キャベツ炒め
昼 弁当(冷食のミニハンバーグ、ソースカツ、キャベツ炒め、ゆで卵、米)
夜 いなり寿司５個、マーラカオ１個、みたらし団子１本、ジャイアントコーン１個、いちごポッキー１箱、さつまいも煎餅２枚、コーヒー牛乳大量、コーンスープ１杯