今日何食べた？in喪女7
1 ：彼氏いない歴774年：
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2 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 00:18:42 ID:ccQ46Dnp
おっつっつ（＾ω＾ ）
3 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 02:35:56 ID:OJMsWCjn
4 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 03:01:33 ID:xpt3sPS+
おナスバボ
5 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 03:07:44 ID:uFi5JHPb
朝 味噌汁・納豆・ご飯
昼 ホットドッグ・野菜ジュース
夜 鯖の生姜煮・トマト・ご飯・味噌汁
間食 棒アイス・チョコレート四粒
昼 ホットドッグ・野菜ジュース
夜 鯖の生姜煮・トマト・ご飯・味噌汁
間食 棒アイス・チョコレート四粒
6 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 05:30:11 ID:w/rtqCBV
朝 寝てる
昼 即席ラーメン一つ
夜 焼鳥、ごはん、シチュー、ポテトサラダ
間食に、チョコレートを五つ程摘んで、プッチンプリン一個を食べる。
昼 即席ラーメン一つ
夜 焼鳥、ごはん、シチュー、ポテトサラダ
間食に、チョコレートを五つ程摘んで、プッチンプリン一個を食べる。
7 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 20:29:11 ID:LN2BfT4a
朝 残り物カレー 目玉焼き 野菜炒め いちご、カフェオレ
昼 なし
夜 鶏肉のソテー 海藻サラダ 味噌汁
昼 なし
夜 鶏肉のソテー 海藻サラダ 味噌汁
8 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 20:40:29 ID:HkYA9WyR
朝 納豆ご飯
昼 ミートスパゲッティ
夜 イカの煮物･漬物･ご飯･たらこ･味噌汁･クロワッサン･抹茶プリン
間食 えびせん←今ここ
夜食い過ぎだorz
昼 ミートスパゲッティ
夜 イカの煮物･漬物･ご飯･たらこ･味噌汁･クロワッサン･抹茶プリン
間食 えびせん←今ここ
夜食い過ぎだorz
9 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 20:41:07 ID:lNzRJXjW
朝なし
昼 お茶
夜 そうめん アイス
昼 お茶
夜 そうめん アイス
10 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 20:47:33 ID:Fx/klKx6
朝 あんかけうどん
昼 たまねぎの丸焼きその他焼き野菜ゴマドレめんつゆ味
間食 ポテチ
夜 まだだけどそうめんいいね
昼 たまねぎの丸焼きその他焼き野菜ゴマドレめんつゆ味
間食 ポテチ
夜 まだだけどそうめんいいね
11 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 21:07:49 ID:gWlpM7he
朝 ひじきの煮物 ごはん＋塩昆布
昼 切干大根の煮物 ひじきの煮物 ごはん
夜 そうめん風こんにゃく わらびもち風こんにゃく クルトン（プレーン）
間 カフェラッテクランキーチョコ 果汁グミ（パイン）
昼 切干大根の煮物 ひじきの煮物 ごはん
夜 そうめん風こんにゃく わらびもち風こんにゃく クルトン（プレーン）
間 カフェラッテクランキーチョコ 果汁グミ（パイン）
12 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 21:32:44 ID:HpCaa+Z2
朝：パン
昼：巻き寿司
夜：ラーメン
間食に柿の種、ｷｼﾘﾄｰﾙｶﾞﾑ
昼：巻き寿司
夜：ラーメン
間食に柿の種、ｷｼﾘﾄｰﾙｶﾞﾑ
13 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 22:03:59 ID:V6KZMakS
朝: 豆乳ドリンクみたいなの
昼: ナチュラルローソンのチリトマトリゾット
夜: 鶏肉とキャベツの炒め物 メンチカツ ヨーグルト
これからワインとチーズ
昼: ナチュラルローソンのチリトマトリゾット
夜: 鶏肉とキャベツの炒め物 メンチカツ ヨーグルト
これからワインとチーズ
14 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 22:28:39 ID:NDlRGRaq
朝 パン・目玉焼き
昼 お寿司・プリン
夜 鶏肉・ふりかけご飯・マカロニサラダ・ごまあえ
昼 お寿司・プリン
夜 鶏肉・ふりかけご飯・マカロニサラダ・ごまあえ
15 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 22:39:34 ID:FDJtKIWt
朝 ドーナツ３個、味噌焼おにぎり、ポテトサラダ
昼 ごはん、ポテトサラダ
夜 肉じゃが
間 きのこの山１箱と半分くらい
きのこの山ｳﾏｰ
昼 ごはん、ポテトサラダ
夜 肉じゃが
間 きのこの山１箱と半分くらい
きのこの山ｳﾏｰ
16 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 23:16:21 ID:JkdHlThB
朝 寝てた
昼 助六寿司、チーズ蒸しパン、緑茶、コーヒー
夜 イタリアンなお店でピザとかパスタとかいろいろ
昼 助六寿司、チーズ蒸しパン、緑茶、コーヒー
夜 イタリアンなお店でピザとかパスタとかいろいろ
17 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 23:56:45 ID:IK6/uJt3
朝 ご飯 鳥ハム シーチキン
昼 ジャムトースト クラムチャウダー
おやつ ポテトチップス
夜 筍の煮物 塩鮭 昨日の残りの肉じゃが
昼 ジャムトースト クラムチャウダー
おやつ ポテトチップス
夜 筍の煮物 塩鮭 昨日の残りの肉じゃが
18 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 01:07:23 ID:e8iozsDL
朝昼 ごはん、韓国のり、キムチ、味噌汁
夜 カレー、マカロニサラダ
間 シュガートースト、カフェオレ3杯、ミルクティー二杯、からあげ二個
夜 カレー、マカロニサラダ
間 シュガートースト、カフェオレ3杯、ミルクティー二杯、からあげ二個
19 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 18:18:41 ID:VJn9dYeN
朝 牛乳、ドラゴンボールＺのビックリマンチョコ
昼 おすすめ麺…天ぷらうどん
夜 波乗りﾁﾞｮﾆｰ豆腐 汁 玉ねぎとトマトの浸したヤツ わらびもち
昼 おすすめ麺…天ぷらうどん
夜 波乗りﾁﾞｮﾆｰ豆腐 汁 玉ねぎとトマトの浸したヤツ わらびもち
20 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 20:25:39 ID:PnRgS8t5
朝 ごはん 味噌汁 目玉焼き 野菜炒め ソーセージ ミニトマト イチゴ
昼 なし
夜 ごはん半分 サラダ バナナジュース
間 クッキー一枚
食い過ぎた
昼 なし
夜 ごはん半分 サラダ バナナジュース
間 クッキー一枚
食い過ぎた
21 ：なー ◆OG7wmuNGbs ：2008/06/05(木) 20:35:43 ID:CZXLw/ep
朝:カルボナーラ
昼:菓子パン
夜:もやし、しみチョコ
昼:菓子パン
夜:もやし、しみチョコ
22 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 22:42:25 ID:rmWKxVxt
朝 メロンパン 牛乳
昼 きのこパスタ サラダ スープ
間 手風琴のしらべ お～いお茶
夕 ご飯 魚のチリソース ブロッコリー シュウマイ 味噌汁
昼 きのこパスタ サラダ スープ
間 手風琴のしらべ お～いお茶
夕 ご飯 魚のチリソース ブロッコリー シュウマイ 味噌汁
23 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 23:02:37 ID:0DY1gwf0
朝 なし
昼 わかめうどん
夜 ビビンバ風寿司
全然足りないぜ
昼 わかめうどん
夜 ビビンバ風寿司
全然足りないぜ
24 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 23:19:48 ID:sWlGagFk
朝：なし
昼：サラダ
夜：そうめん
昼：サラダ
夜：そうめん
25 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 23:41:14 ID:YGbr6N5/
朝 ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝにｼﾞｬﾑﾏｰｶﾞﾘﾝ
昼 おにぎり1ｺ
夜 ご飯 ｲﾝｹﾞﾝ豆の天ぷら 竹輪の磯部揚げ ｺﾛｯｹ間 ｱｲｽ ﾁｪﾙｼｰｱﾒ1袋
野菜不足
昼 おにぎり1ｺ
夜 ご飯 ｲﾝｹﾞﾝ豆の天ぷら 竹輪の磯部揚げ ｺﾛｯｹ間 ｱｲｽ ﾁｪﾙｼｰｱﾒ1袋
野菜不足
26 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 23:59:16 ID:e8iozsDL
朝 たまごさんど、カフェオレ
昼 ペペチ、ピザ一枚、ミルクティー、メロンソーダ
夜 ピザ二枚、カレー半分、マカロニサラダ
間 カフェオレ
昼 ペペチ、ピザ一枚、ミルクティー、メロンソーダ
夜 ピザ二枚、カレー半分、マカロニサラダ
間 カフェオレ
27 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 00:09:19 ID:74VVEcls
朝:トマト一個、朝食りんごヨーグルト、グレープフルーツ半分、豆乳
昼:トマト二個、白ごはん、具無し味噌汁
夜:トマト一個、朝食りんごヨーグルト、豆乳
昼:トマト二個、白ごはん、具無し味噌汁
夜:トマト一個、朝食りんごヨーグルト、豆乳
28 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 00:20:21 ID:X9nYJunG
昼:鶏肉の南蛮漬け？ 鉄火巻き
夜:鶏肉の南蛮漬け（昼の残り）、鰯の天ぷら半分
間:ルックチョコレート
夜:鶏肉の南蛮漬け（昼の残り）、鰯の天ぷら半分
間:ルックチョコレート
29 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 00:29:17 ID:Mn/0uI7B
朝 肉じゃが、ごはん、天ぷら
昼 なし
夜 うどん、きゅうりと天ぷらと春雨のサラダ酢和え
おやつ 昨日の残りのきのこの山、チョコパイ６個、ビスケット２枚
昼 なし
夜 うどん、きゅうりと天ぷらと春雨のサラダ酢和え
おやつ 昨日の残りのきのこの山、チョコパイ６個、ビスケット２枚
30 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 00:33:42 ID:6DIEmfLQ
朝：小松菜肉炒め＋ご飯
昼：ボンゴレパスタ
夜：さんま＋ご飯
珍しく間食しなかったワーイ＾＾
昼：ボンゴレパスタ
夜：さんま＋ご飯
珍しく間食しなかったワーイ＾＾
31 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 00:35:58 ID:QpXCAHq9
食いすぎて数えきれないｗズボンの上に腹肉バリバリ載ってますサーセンｗｗｗ
32 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 01:39:48 ID:moLIV9/a
朝 チーズトースト、よもぎもち一個
昼 手作り弁当
夜 どんぶり、ひややっこ、刺身３切れ
昼 手作り弁当
夜 どんぶり、ひややっこ、刺身３切れ
33 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 01:57:28 ID:5tVDiGxn
朝 ご飯、目玉焼き、ウインナー
昼 明太子スパゲッティパン、緑茶
夜 カレー、麦茶
昼 明太子スパゲッティパン、緑茶
夜 カレー、麦茶
34 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 04:15:44 ID:Ixf/gBNz
朝 食パン・ウインナー三本・牛乳
昼 あんぱん
夜 シチュー・パン二個・サラダ
パン祭りｗ
昼 あんぱん
夜 シチュー・パン二個・サラダ
パン祭りｗ
35 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 18:09:54 ID:EIzWF9EZ
朝 きなこ牛乳、チョイス(森永)2枚
昼 ノーマルうどん
間 えびせんべい5枚
夜 親父が作ったカレー、ミツバのお浸し、ポテトサラダ
もう夜食ってまった… 22時頃腹減るっての…orz
昼 ノーマルうどん
間 えびせんべい5枚
夜 親父が作ったカレー、ミツバのお浸し、ポテトサラダ
もう夜食ってまった… 22時頃腹減るっての…orz
36 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 21:06:00 ID:WOFdkAxl
朝 カツ丼
昼 なし
夜 餃子6個 ごはん
間食 カフェオレ
食べすぎた
昼 なし
夜 餃子6個 ごはん
間食 カフェオレ
食べすぎた
37 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 21:08:30 ID:7C65s6Xf
朝 温野菜とじゃがりこポテトサラダと鶏肉と卵としらすご飯
昼 カレー
夜 オムライスとハンバーグと赤ワイン
三日連続夕食外食だ
昼 カレー
夜 オムライスとハンバーグと赤ワイン
三日連続夕食外食だ
38 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 21:10:13 ID:Bv2jWsHX
朝 蕎麦（わかめ）
昼 照り焼きチキンパン お握り（バター鳥そぼろ、豚肉の生姜焼き）
間 ミルクキャラメルのラフォート？
夜 ごはん×２杯（金寺味噌、塩昆布）
これは酷い／(＾o＾)＼
野菜が食べたくて仕方ない…明日は夏野菜いっぱいとるぞ
昼 照り焼きチキンパン お握り（バター鳥そぼろ、豚肉の生姜焼き）
間 ミルクキャラメルのラフォート？
夜 ごはん×２杯（金寺味噌、塩昆布）
これは酷い／(＾o＾)＼
野菜が食べたくて仕方ない…明日は夏野菜いっぱいとるぞ
39 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 22:14:54 ID:wL5+Y0Ll
朝：堅あげポテト バナナ
昼：ごはん 肉じゃが ひじき
夜：天おろしそば スイカ
昼：ごはん 肉じゃが ひじき
夜：天おろしそば スイカ
40 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 22:37:31 ID:zzDW4piG
朝 ご飯 目玉焼き ウインナー
昼 お鮨
おやつ クリームチーズパン
夜 ご飯 豚肉とニラモヤシ炒め（辛かった！）
昼 お鮨
おやつ クリームチーズパン
夜 ご飯 豚肉とニラモヤシ炒め（辛かった！）
41 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 23:12:52 ID:R+xmh7+a
朝 なし
昼 アメリカンドッグ2個
夜 ホイコーロー、ごはん
間食 たこやき
昼 アメリカンドッグ2個
夜 ホイコーロー、ごはん
間食 たこやき
42 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 23:16:21 ID:q/jBIoQL
朝 チョコクロ２個、コーヒー牛乳
昼 たらこパスタ、ゆでたアスパラガス（マヨネーズ）
夜 納豆ごはん、子持ししゃも５本
間 アメリカンチェリー、ガトーレーズン１個、モンブラン１個
歌舞伎揚５、６枚、ドロリッチ
昼 たらこパスタ、ゆでたアスパラガス（マヨネーズ）
夜 納豆ごはん、子持ししゃも５本
間 アメリカンチェリー、ガトーレーズン１個、モンブラン１個
歌舞伎揚５、６枚、ドロリッチ
43 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 01:28:36 ID:i/QhOyPa
朝 ハムトースト
昼 かわきもの、稲荷寿司、太巻
夜 仕出し弁当
間 仕出し弁当ののこり、カフェオレ
昼 かわきもの、稲荷寿司、太巻
夜 仕出し弁当
間 仕出し弁当ののこり、カフェオレ
44 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 01:32:20 ID:fy1NAqp8
朝 ご飯、カレー
昼 昆布おにぎり、サラダ、緑茶
夜 焼肉丼、野菜の煮浸し、アイス、いちごオレ
昼 昆布おにぎり、サラダ、緑茶
夜 焼肉丼、野菜の煮浸し、アイス、いちごオレ
45 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 02:21:04 ID:xnovQzka
ブランチ→ご飯、味噌汁、中華風野菜炒め
夜→シチュー、パン、キャラメルヨーグルト
夜→シチュー、パン、キャラメルヨーグルト
46 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 04:57:10 ID:OFhnRPsY
朝：爆睡
昼：マックにてダブルチーズバーガーのセット(ファンタＭ、ポテトは二、三本)
夜：ご飯、ポテトサラダ、鯵の開き、牛乳
間食：抹茶ミルクティー二杯
昼：マックにてダブルチーズバーガーのセット(ファンタＭ、ポテトは二、三本)
夜：ご飯、ポテトサラダ、鯵の開き、牛乳
間食：抹茶ミルクティー二杯
47 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 22:51:56 ID:VAnBs9Xv
朝 野菜スープ ニラたま、カフェオレ、クッキー一枚
昼 飲むヨーグルト
夜 オムレツ（ジャガイモ 玉ねぎ 挽き肉 チーズ入り)
夕飯今食い終わったうまかったけどカロリーたっぷり
昼 飲むヨーグルト
夜 オムレツ（ジャガイモ 玉ねぎ 挽き肉 チーズ入り)
夕飯今食い終わったうまかったけどカロリーたっぷり
48 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 22:59:03 ID:A2HclxPZ
朝 寝てた
昼 ミニストップのマヨチキン弁当みたいなやつ、アイス
夜 そうめん、野菜炒め、カップヌードル、漬物、ふきとこんにゃくの煮物
夜食いすぎだけど気にしない
昼 ミニストップのマヨチキン弁当みたいなやつ、アイス
夜 そうめん、野菜炒め、カップヌードル、漬物、ふきとこんにゃくの煮物
夜食いすぎだけど気にしない
49 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 23:05:16 ID:OVuQPwZA
朝昼 ラーメン 梅酒
間 コーヒー 梅酒
夜 ホットケーキ 梅酒
金無くて梅酒ばっか飲んでる
休みだなって感じ あーうまいよ
間 コーヒー 梅酒
夜 ホットケーキ 梅酒
金無くて梅酒ばっか飲んでる
休みだなって感じ あーうまいよ
50 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 23:20:08 ID:ibLXWQ2F
朝 目玉焼き
昼 そば
間 小倉最中アイス半分 ポテコ半袋
夜 お好み焼き
昼 そば
間 小倉最中アイス半分 ポテコ半袋
夜 お好み焼き
51 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 23:44:10 ID:jX8baJ70
朝 爆睡
昼 トースト2枚
夜 ジャーマンポテト オムレツ
昼 トースト2枚
夜 ジャーマンポテト オムレツ
52 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 00:56:19 ID:8ujzsNxT
朝 ご飯 目玉焼き ウインナー
おやつ シナモンロール
夜 たらこスパゲティ サラダ きぬさやの卵とじ
おやつ シナモンロール
夜 たらこスパゲティ サラダ きぬさやの卵とじ
53 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 00:59:06 ID:q30ZucGI
朝昼 カレーうどん
夜 ごはん、えびふらいにほん、カニサラだ
間 ミニチキンソテー、おうばんやき、ポテチ、カフェオレ、ヨーグルト、牛乳
夜 ごはん、えびふらいにほん、カニサラだ
間 ミニチキンソテー、おうばんやき、ポテチ、カフェオレ、ヨーグルト、牛乳
54 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 01:13:48 ID:A3jcm8L/
朝 寝てた
昼 キャベツ炒め、草加煎餅3枚
夜 オムレツ、キャベツの千切り
間食 ミニドーナッツ一袋、ピーナッツチョコ4個
ドーナッツ食った後激しい腹痛に襲われた
昼 キャベツ炒め、草加煎餅3枚
夜 オムレツ、キャベツの千切り
間食 ミニドーナッツ一袋、ピーナッツチョコ4個
ドーナッツ食った後激しい腹痛に襲われた
55 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 20:38:53 ID:2HDhgJNg
朝 爆睡
昼 シスコーン、野菜炒め的パスタ
夜 半額寿司、サラダスパ
昼 シスコーン、野菜炒め的パスタ
夜 半額寿司、サラダスパ
56 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 21:45:17 ID:0LtBj94v
朝 スクランブルエッグ 烏龍茶
夜 寿司 菓子パン2個 緑茶
夜 寿司 菓子パン2個 緑茶
57 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 22:56:27 ID:YJbTEs9V
朝 ふかし芋＋チーズ キャベツの浅漬け 切干大根の煮物
昼 ごはん＋塩昆布 お吸い物 かぼちゃの含め煮
間 おしゃぶり昆布 ダイエットゼリー（０カロリー） さくらんぼ1パック
夜 かぼちゃの含め煮（カボチャ1/2程）
作り置きのために大量につくったカボチャの含め煮平らげてしまった＼(＾O＾)／
昼 ごはん＋塩昆布 お吸い物 かぼちゃの含め煮
間 おしゃぶり昆布 ダイエットゼリー（０カロリー） さくらんぼ1パック
夜 かぼちゃの含め煮（カボチャ1/2程）
作り置きのために大量につくったカボチャの含め煮平らげてしまった＼(＾O＾)／
58 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 23:09:55 ID:cQGTgzq0
朝 ハムチーズトースト
昼 ラーメン
夜 うどん、天丼、カルピス
間 チョコバナナアイス、ハーゲンダッツのクリスピーとかいうやつ、アクティブダイエット
昼 ラーメン
夜 うどん、天丼、カルピス
間 チョコバナナアイス、ハーゲンダッツのクリスピーとかいうやつ、アクティブダイエット
59 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 23:56:54 ID:CZub0kKv
朝 ゆかりご飯 ウインナー
昼 カップヌードル醤油
おやつ ジャムトースト
夜 納豆ご飯 鯵 野菜の卵とじ サラダ
昼 カップヌードル醤油
おやつ ジャムトースト
夜 納豆ご飯 鯵 野菜の卵とじ サラダ
60 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 00:01:35 ID:jkhGCiUP
朝昼 ミートスパ
夜 ごはん、味噌汁、たまごやき、かにさらだ
間 揚げ饅頭、カフェオレ、鳥のつくね、キーマカレーパン、ヨーグルト
夜 ごはん、味噌汁、たまごやき、かにさらだ
間 揚げ饅頭、カフェオレ、鳥のつくね、キーマカレーパン、ヨーグルト
61 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 00:42:42 ID:BIIG4lK+
朝 くるみあんパン
昼 焼きうどん、鈴カステラ
間 ベビーラーメン、チーズクラッカー たくさん
夜 どん兵衛かき揚げ大盛り
家から一歩も出てないのに、久々やっちゃった。
昼 焼きうどん、鈴カステラ
間 ベビーラーメン、チーズクラッカー たくさん
夜 どん兵衛かき揚げ大盛り
家から一歩も出てないのに、久々やっちゃった。
62 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 01:00:23 ID:ncikDN3g
朝 オムレツ二切れ
キャベツ パン半分
昼 カフェオレ
夜 オムレツ一切れ ワカメスープ
はらへりすぎでやばい
キャベツ パン半分
昼 カフェオレ
夜 オムレツ一切れ ワカメスープ
はらへりすぎでやばい
63 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 20:22:39 ID:QVPMuDDN
朝 ハムチーズトースト
昼 お粥、焼鮭、サラダ、麦茶
夜 ご飯、揚げ物、ラーメン、サラダ、蕗の煮物、カルピス
昼 お粥、焼鮭、サラダ、麦茶
夜 ご飯、揚げ物、ラーメン、サラダ、蕗の煮物、カルピス
64 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 22:12:17 ID:ncikDN3g
朝 ごはん 卵焼き 肉巻きアスパラ キャベツ カフェオレ
昼 なし
夜 からあげ キャベツ 卵焼き
昼 なし
夜 からあげ キャベツ 卵焼き
65 ：なー ◆OG7wmuNGbs ：2008/06/09(月) 22:34:36 ID:CWUMVNWA
朝:もやしとエリンギ炒めたやつ
昼:蒸しパン、オレンジジュース
夜:ソフトクリーム、ビタミン剤
昼:蒸しパン、オレンジジュース
夜:ソフトクリーム、ビタミン剤
66 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 22:52:17 ID:83Zm+f22
朝 チョコシュークリーム､カロリーメイトもどき
昼 カロリーメイトもどき
夜 いくら丼､カロリーメイトもどき
何やってんだか…
昼 カロリーメイトもどき
夜 いくら丼､カロリーメイトもどき
何やってんだか…
67 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 22:54:25 ID:jkhGCiUP
朝 たまごとーすと、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、ピーマンソテー）
夜 ごはん、味噌汁、かつおの刺身、しゅーまい、もやしいため
間 煎餅、チョコ一欠け
昼 弁当（ごはん、ピーマンソテー）
夜 ごはん、味噌汁、かつおの刺身、しゅーまい、もやしいため
間 煎餅、チョコ一欠け
68 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 22:57:00 ID:gkhiUica
朝:豚丼 みそ汁 卵焼き そーめん
夜:味噌ラーメン ご飯 白魚の揚げた奴
プリン ヨーグルト 缶ビール さきいか3本
夜:味噌ラーメン ご飯 白魚の揚げた奴
プリン ヨーグルト 缶ビール さきいか3本
69 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 23:17:16 ID:fAHAkSrp
朝 なし
昼 プリン1個（＋紅茶１杯）
夜 シーチキン1缶、ご飯1杯、
はつか大根と玉ねぎのスライス大量
間 カントリーマアム4個、ピノ3個
昼 プリン1個（＋紅茶１杯）
夜 シーチキン1缶、ご飯1杯、
はつか大根と玉ねぎのスライス大量
間 カントリーマアム4個、ピノ3個
70 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 23:43:05 ID:Z4Cu7pVb
朝 ゆかりご飯 ポテトサラダ 鳥ハム
おやつ クリームチーズパン
夜 ご飯 豚肉とニラ豆腐炒め
おやつ クリームチーズパン
夜 ご飯 豚肉とニラ豆腐炒め
71 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 00:17:39 ID:t1Mr4GjD
朝 しらす丼
間 ドーナツ
昼 中華丼
夜 天ざるうどん 白米 メンチカツ 枝豆 ヨーグルト
間 ドーナツ
昼 中華丼
夜 天ざるうどん 白米 メンチカツ 枝豆 ヨーグルト
72 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 01:14:59 ID:Qy0ibYCd
朝 牛乳
昼 B定(クリームパスタ)、汁、杏仁豆腐
間 チョコボール男の缶詰
夜 親父の作った酢豚(遅くに帰った為,肉が食われて無かった(ToT)
汁、いわしの蒲焼缶詰
会社に森永の販売が来るんだよなぁ…
つい買ってしまうわ
そんなに激安でもないのに…
昼 B定(クリームパスタ)、汁、杏仁豆腐
間 チョコボール男の缶詰
夜 親父の作った酢豚(遅くに帰った為,肉が食われて無かった(ToT)
汁、いわしの蒲焼缶詰
会社に森永の販売が来るんだよなぁ…
つい買ってしまうわ
そんなに激安でもないのに…
73 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 23:51:08 ID:IXL4bbKv
朝 ご飯 ポテトサラダ レトルトハンバーグ
おやつ ハッピーターン
夜 カレーライス サラダ
おやつ ハッピーターン
夜 カレーライス サラダ
74 ：彼氏いない歴774年：2008/06/11(水) 03:42:45 ID:Gy7dRWZN
朝 パン ほうれん草 ソーセージ 目玉焼き カフェオレ
昼 なし
夜 おかゆ半分 ローストビーフ さやえんどう ポテトサラダ トマトジュース 2杯
間 昆布
昼 なし
夜 おかゆ半分 ローストビーフ さやえんどう ポテトサラダ トマトジュース 2杯
間 昆布
75 ：彼氏いない歴774年：2008/06/11(水) 20:44:19 ID:ytTh3G98
朝：サンドイッチ（食パン1/2枚）
昼：そうめん、天むす、卵焼き１切れ
夜：アクエリアス１杯
間食：チェルシー２粒
昼：そうめん、天むす、卵焼き１切れ
夜：アクエリアス１杯
間食：チェルシー２粒
76 ：彼氏いない歴774年：2008/06/11(水) 20:47:47 ID:1swdK/Ij
朝 パン
昼 助六寿司、飴
夜 ゴーヤチャンプルー、キャベツとイカのソース炒め、ご飯、ピノレアチーズ味
炭水化物多すぎﾜﾛﾀ
昼 助六寿司、飴
夜 ゴーヤチャンプルー、キャベツとイカのソース炒め、ご飯、ピノレアチーズ味
炭水化物多すぎﾜﾛﾀ
77 ：彼氏いない歴774年：2008/06/11(水) 21:37:24 ID:ndbcYHcS
今日本屋で書き込むだけダイエット！とかっていう本見つけた
だけどここに書き込めばタダタダｗ
朝：グレープフルーツジュース 豆乳
昼：こんにゃくそうめん×２ クルトン
間：アイスクッキー×２ 桃プリン
夜：食パン こんにゃくうどん きゅうり
夏になるとほんと料理しなくなるよ…
だけどここに書き込めばタダタダｗ
朝：グレープフルーツジュース 豆乳
昼：こんにゃくそうめん×２ クルトン
間：アイスクッキー×２ 桃プリン
夜：食パン こんにゃくうどん きゅうり
夏になるとほんと料理しなくなるよ…
78 ：彼氏いない歴774年：2008/06/11(水) 22:41:56 ID:Gy7dRWZN
朝 抹茶ミルク 目玉焼き ソーセージ 味噌汁 お茶漬け半分
昼 パンの耳 一本
夜 ハンバーグ
グレープフルーツ3粒 ビワ一切れ
夕食遅くに食べ過ぎた。甘い飲み物も控えよう
昼 パンの耳 一本
夜 ハンバーグ
グレープフルーツ3粒 ビワ一切れ
夕食遅くに食べ過ぎた。甘い飲み物も控えよう
79 ：彼氏いない歴774年：2008/06/11(水) 23:58:07 ID:SAbOsrj5
昨日
朝 えだまめごはん、味噌汁、ピーマンソテー
昼 弁当（えだまめごはん、シューマイ、茸ソテー）、わかめスープ
夜 ぶたどん、キムチ、味噌汁
間 まめ、カフェオレ
今日
朝昼 ラーメン、大根サラダ、カフェオレ
夜 ちゃーめん
間 あげまんじゅう、おかき、コーヒー
朝 えだまめごはん、味噌汁、ピーマンソテー
昼 弁当（えだまめごはん、シューマイ、茸ソテー）、わかめスープ
夜 ぶたどん、キムチ、味噌汁
間 まめ、カフェオレ
今日
朝昼 ラーメン、大根サラダ、カフェオレ
夜 ちゃーめん
間 あげまんじゅう、おかき、コーヒー
80 ：彼氏いない歴774年：2008/06/12(木) 03:26:02 ID:7JT7hJcC
朝：野菜サンド、コーヒー
昼：パスタのコース、コーヒー
夜：オイスターバーでカキいっぱい、白ワイン
今トップバリューのラーメン食ってる。
昼：パスタのコース、コーヒー
夜：オイスターバーでカキいっぱい、白ワイン
今トップバリューのラーメン食ってる。
81 ：彼氏いない歴774年：2008/06/12(木) 04:00:51 ID:nn+8clwD
朝:なし
昼:ゴボウピラフ
間:チョコミントアイス、棒アイス、チーズリッツ、煎餅
夜:納豆めかぶごはん、味噌汁、鶏肉、野菜
昼:ゴボウピラフ
間:チョコミントアイス、棒アイス、チーズリッツ、煎餅
夜:納豆めかぶごはん、味噌汁、鶏肉、野菜
82 ：彼氏いない歴774年：2008/06/12(木) 06:24:58 ID:cW0xoxbo
朝 ご飯 ウインナー ポテトサラダ
昼 玉子サンド オレンジジュース
夜 ご飯 納豆 サラダ 鰹
昼 玉子サンド オレンジジュース
夜 ご飯 納豆 サラダ 鰹
83 ：彼氏いない歴774年：2008/06/13(金) 00:00:32 ID:Bn51hKzI
朝 ご飯 目玉焼き ウインナー
おやつ ハッピーターン
夜 ご飯 鶏のから揚げ サラダ
おやつ ハッピーターン
夜 ご飯 鶏のから揚げ サラダ
84 ：彼氏いない歴774年：2008/06/13(金) 00:17:16 ID:HEzinWym
朝 みにホットドック、カフェオレ
昼 ラーメン、アイスコーヒー
夜 弁当
間 バウムクーヘン
昼 ラーメン、アイスコーヒー
夜 弁当
間 バウムクーヘン
85 ：彼氏いない歴774年：2008/06/13(金) 00:36:18 ID:QlaMm5qy
朝 米、ふりかけ、豆乳、グレープフルーツ、ビタミンとミネラルのサプリメント
昼 150kcalくらいのグラノーラのクッキー、米、納豆
夜 米、卵、納豆、絹ごし豆腐、ガルシニア茶
間 姫コラーゲンとかいうグミ(ぶどう味)
そんな食べてないつもりだったけど、ぜんぶ書き出してみるとけっこう食ってるｗ
しかも野菜ゼロ炭水化物だらけ…こりゃピザるはずだわ
でも最近食欲あんまないし、料理すんのがめんどくさい
昼 150kcalくらいのグラノーラのクッキー、米、納豆
夜 米、卵、納豆、絹ごし豆腐、ガルシニア茶
間 姫コラーゲンとかいうグミ(ぶどう味)
そんな食べてないつもりだったけど、ぜんぶ書き出してみるとけっこう食ってるｗ
しかも野菜ゼロ炭水化物だらけ…こりゃピザるはずだわ
でも最近食欲あんまないし、料理すんのがめんどくさい
86 ：彼氏いない歴774年：2008/06/13(金) 01:01:37 ID:gaUqgeYp
朝→ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ･ﾁｰｽﾞｲﾝｳｨﾝﾅｰ目玉焼き･ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝﾎﾟﾃﾄ･ﾄﾏﾄ
昼→ｹﾝﾀｯｷｰでｸﾘｽﾋﾟｰ･ﾁｷﾝ･ﾎﾟﾃﾄ･烏龍茶
晩→肉じゃが･冷しゃぶ･しらすの酢の物･ご飯･味噌汁
間食にｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
昼→ｹﾝﾀｯｷｰでｸﾘｽﾋﾟｰ･ﾁｷﾝ･ﾎﾟﾃﾄ･烏龍茶
晩→肉じゃが･冷しゃぶ･しらすの酢の物･ご飯･味噌汁
間食にｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
87 ：彼氏いない歴774年：2008/06/13(金) 01:02:20 ID:OGI5P2sX
朝 100%ぶどうジュース
昼 味噌ラーメン
夜 たらこスパ，ヨーグルト，ポタージュ
間 ポップコーン大袋，飴，ココア，アイス，お子様せんべい，コーヒー牛乳
間食多すぎﾜﾛﾀ orz
昼 味噌ラーメン
夜 たらこスパ，ヨーグルト，ポタージュ
間 ポップコーン大袋，飴，ココア，アイス，お子様せんべい，コーヒー牛乳
間食多すぎﾜﾛﾀ orz
88 ：彼氏いない歴774年：2008/06/13(金) 01:55:00 ID:GE237iO8
朝 雑炊
昼 なし
夜 雑炊
間 寒天３杯、しみチョコ、カフェラッテ
昼 なし
夜 雑炊
間 寒天３杯、しみチョコ、カフェラッテ
89 ：彼氏いない歴774年：2008/06/13(金) 02:00:01 ID:8CkLNYx3
朝：おにぎり
昼：ごはん、味噌汁、切り干し大根、玉子焼き
夜：ドーナツ
今：アイス
昼：ごはん、味噌汁、切り干し大根、玉子焼き
夜：ドーナツ
今：アイス
90 ：彼氏いない歴774年：2008/06/13(金) 20:05:16 ID:mVBw1NOd
朝 スパゲティ
昼 スパゲティ
夜 スパゲティ
大量に作ったので。
昼 スパゲティ
夜 スパゲティ
大量に作ったので。
91 ：彼氏いない歴774年：2008/06/13(金) 20:16:08 ID:W5mpJ4Fx
朝 赤飯 コンポタ
昼 コンポタ
夜 コンポタ 豆腐オムライス
同じくコンポタ大量に作ったので
昼 コンポタ
夜 コンポタ 豆腐オムライス
同じくコンポタ大量に作ったので
92 ：彼氏いない歴774年：2008/06/14(土) 01:04:25 ID:b25ZhyBZ
朝 シュガートースト、カフェオレ
昼 仕出し弁当
夜 名古屋コーチンコース料理、アイス、コーヒー
間 クッキー
昼 仕出し弁当
夜 名古屋コーチンコース料理、アイス、コーヒー
間 クッキー
93 ：彼氏いない歴774年：2008/06/14(土) 01:14:27 ID:fUzTuz+p
朝 ほうれん草、卵焼き
昼 納豆ご飯
夕食兼間食 落花生、ポテチ一袋、マカダミアナッツチョコ半箱、黒糖のお菓子一袋、団子二本、バタピー半袋、ピーナッツ煎餅三枚、ハム
ネジ外れた＼(^o^)／
昼 納豆ご飯
夕食兼間食 落花生、ポテチ一袋、マカダミアナッツチョコ半箱、黒糖のお菓子一袋、団子二本、バタピー半袋、ピーナッツ煎餅三枚、ハム
ネジ外れた＼(^o^)／
94 ：彼氏いない歴774年：2008/06/14(土) 01:22:04 ID:6yz1u+AG
朝 ニラ玉
昼 ワカメうどん
夜 ご飯 煮物
電車 飴3個チョコ1個
昼 ワカメうどん
夜 ご飯 煮物
電車 飴3個チョコ1個
95 ：彼氏いない歴774年：2008/06/14(土) 03:25:40 ID:MRdhoBoW
96 ：彼氏いない歴774年：2008/06/14(土) 19:00:09 ID:yNCBVvT7
朝 ご飯、コーヒー
昼 なし
間 チーズケーキ味の寒天のお菓子、グレープフルーツグミ
夜 ソーセージ、寄せ豆腐、アイス、アメリカンチェリー10個くらい←今ここ
>>95
食べてなさすぎじゃないか？大丈夫？
まぁ、お菓子ばっかり食ってる私が言うのもなんだけど…
昼 なし
間 チーズケーキ味の寒天のお菓子、グレープフルーツグミ
夜 ソーセージ、寄せ豆腐、アイス、アメリカンチェリー10個くらい←今ここ
>>95
食べてなさすぎじゃないか？大丈夫？
まぁ、お菓子ばっかり食ってる私が言うのもなんだけど…
97 ：彼氏いない歴774年：2008/06/14(土) 21:00:09 ID:6tWsIhgK
昨日朝 ご飯 レトルトハンバーグ
昼 玉子ご飯
夜 ソーセージパン
今日朝 カレーパン
おやつ アイス ハッピーターン
夜 ご飯 ホッケ 絹サヤとキノコ炒め
昼 玉子ご飯
夜 ソーセージパン
今日朝 カレーパン
おやつ アイス ハッピーターン
夜 ご飯 ホッケ 絹サヤとキノコ炒め
98 ：彼氏いない歴774年：2008/06/14(土) 21:05:43 ID:8ifU90qD
>>95
豆腐オムライスだよ
朝 きのこポタージュ（マッシュルームと椎茸ぶっこんだだけ）
昼 ダイエットゼリー（燃焼系） 食パン コンポタ
間 梅芝昆布
夜 そうめん コンポタ
もうコンポタ消費するので精一杯です
食い合わせ？知るかそんなのｗｗｗｗ
豆腐オムライスだよ
朝 きのこポタージュ（マッシュルームと椎茸ぶっこんだだけ）
昼 ダイエットゼリー（燃焼系） 食パン コンポタ
間 梅芝昆布
夜 そうめん コンポタ
もうコンポタ消費するので精一杯です
食い合わせ？知るかそんなのｗｗｗｗ
99 ：彼氏いない歴774年：2008/06/14(土) 22:43:41 ID:y4We16IN
朝 コーヒー
昼 ホットドッグ サラダ コーヒー
夜 炒めもの 米１合 コーヒー
米食いすぎたｗ
昼 ホットドッグ サラダ コーヒー
夜 炒めもの 米１合 コーヒー
米食いすぎたｗ
100 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 00:38:02 ID:WnWryw3L
朝 そうめん多量、パンの耳揚げて砂糖まぶしたやつ
昼 とろろ蕎麦、からあげくん、ピザＭサイズ半分、フライドポテト
夜 モスバーガーオニポテセット
間 ポテチ
いやしかし、食い過ぎた日だった…
昼 とろろ蕎麦、からあげくん、ピザＭサイズ半分、フライドポテト
夜 モスバーガーオニポテセット
間 ポテチ
いやしかし、食い過ぎた日だった…
101 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 00:46:41 ID:f5VT1+3B
朝 ハムチーズトースト、ホットミルク
昼 すまし汁、サイダー
夜 ご飯、焼いた肉、エビフライ、アクエリアスゼロ
昼 すまし汁、サイダー
夜 ご飯、焼いた肉、エビフライ、アクエリアスゼロ
102 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 00:47:37 ID:ms1CvZvF
朝 牛乳 バナナ
昼 パスタ 海藻サラダ
間 板チョコ２口
夜 ご飯少し 焼きそば
おやつ アイス半分
昼 パスタ 海藻サラダ
間 板チョコ２口
夜 ご飯少し 焼きそば
おやつ アイス半分
103 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 00:56:15 ID:VigQULKD
朝 桃の缶詰め１缶、チャーハン
昼 焼きそばパン、あんぱん、スイートポテト、卵のパン、カフェオレ
夜 焼きそば、ヨーグルト１個
体重増えた／(^o^)＼
昼 焼きそばパン、あんぱん、スイートポテト、卵のパン、カフェオレ
夜 焼きそば、ヨーグルト１個
体重増えた／(^o^)＼
104 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 01:25:50 ID:iq0m2s8y
朝 じゃがいもとワカメの味噌汁、ごはん、目玉焼き、納豆
昼 メープルパン、マッシュポテト
夜 ソイジョイ、脱脂粉乳
昼 メープルパン、マッシュポテト
夜 ソイジョイ、脱脂粉乳
105 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 01:33:00 ID:R/BLaQti
朝 みにクロワッサン、チョコころね、カフェオレ
昼 チリチーズバーガー、ポテト、アイスコーヒー
夜 ごはん、鳥のハーブ焼き、味噌汁、胡瓜の漬物、南瓜につけ
間 焙じ茶ラテ
昼 チリチーズバーガー、ポテト、アイスコーヒー
夜 ごはん、鳥のハーブ焼き、味噌汁、胡瓜の漬物、南瓜につけ
間 焙じ茶ラテ
106 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 01:46:22 ID:SlcySdhv
朝 しらす干しご飯
昼 コロッケパン
夜 太巻き3切れ チョコ1個 アセロラジュース チーズ
昼 コロッケパン
夜 太巻き3切れ チョコ1個 アセロラジュース チーズ
107 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 01:54:22 ID:/MB13fVL
朝→ご飯 納豆 煮魚
昼→たこ焼き
夜→ご飯 納豆 山かけマグロ チキンと卵のコーラ煮
間食→桃味のグミ チョコ コーラ ポン菓子 スルメ
昼→たこ焼き
夜→ご飯 納豆 山かけマグロ チキンと卵のコーラ煮
間食→桃味のグミ チョコ コーラ ポン菓子 スルメ
108 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 01:54:22 ID:a6I+yL83
朝 なし
昼 フライドチキン1ｺ
夜 たぶんなし
昼に食べたのがすごく胃にもたれてます……。
昼 フライドチキン1ｺ
夜 たぶんなし
昼に食べたのがすごく胃にもたれてます……。
109 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 03:34:07 ID:2/3HLEkU
朝 チャーハン
昼 味噌汁にソーメン
夜 しゃぶしゃぶ
今からカップラーメン食べる
昼 味噌汁にソーメン
夜 しゃぶしゃぶ
今からカップラーメン食べる
110 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 03:35:56 ID:OCBy4VRx
喪女って体型きにしてんの？
111 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 04:02:19 ID:0ooyEv0J
朝昼兼用 母が焼いたコーンハムパン
おやつ ミスドでココナッツチョコレート
晩 お茶漬け、冷や奴
生活が不規則すぎて、朝ご飯なんて久しく食べてないorz
おやつ ミスドでココナッツチョコレート
晩 お茶漬け、冷や奴
生活が不規則すぎて、朝ご飯なんて久しく食べてないorz
112 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 04:02:34 ID:55r+n4WZ
気にしてるけど食欲に勝てない
113 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 04:05:10 ID:OCBy4VRx
ふーん
わたしおとこだけどぽちゃ好きだよ。
わたしおとこだけどぽちゃ好きだよ。
114 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 04:38:01 ID:5QolJdmd
昨日
朝ご飯 オムハヤシライス
昼 サーティワントリプル
夜 なし
朝ご飯 オムハヤシライス
昼 サーティワントリプル
夜 なし
115 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 19:48:59 ID:tBA52/GA
朝 ごはん、コーヒー
昼 バターロール２個、鶏むね肉、コーヒー
夜 バターロール、みかん
諸事情で家の台所が使えないせいで、最近炭水化物しか食べてない
やばい
昼 バターロール２個、鶏むね肉、コーヒー
夜 バターロール、みかん
諸事情で家の台所が使えないせいで、最近炭水化物しか食べてない
やばい
116 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 19:51:30 ID:vsMk4gCd
朝 フルーツキャロット、バナナ。ヨーグルト
昼 ご飯、パン
夜 寿司
昼 ご飯、パン
夜 寿司
117 ：彼氏いない歴774年：2008/06/15(日) 22:40:41 ID:yiRyUP/5
朝 玉子サンド
昼 カップラーメン
おやつ ハッピーターン
夜 納豆ご飯 冷奴 ホッケ
昼 カップラーメン
おやつ ハッピーターン
夜 納豆ご飯 冷奴 ホッケ
118 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 01:03:35 ID:Y12yjhfm
朝 パン コッペパン
昼 玉ねぎともやしの炒めもの
刺身こんにゃく
夜 ガストにてペッパーチキンサラダ
マンゴーパフェ
間食 ポテト沢山
朝7時から18時までファーストフードでバイトしまくってたらポテト摘まむ摘まむorz
昼 玉ねぎともやしの炒めもの
刺身こんにゃく
夜 ガストにてペッパーチキンサラダ
マンゴーパフェ
間食 ポテト沢山
朝7時から18時までファーストフードでバイトしまくってたらポテト摘まむ摘まむorz
119 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 01:18:36 ID:+OiZxRyR
朝昼 きのこすぱ、カフェオレ
夜 ごはん、すまし汁、ポークソテー、たこさらだ
間 クロワッサン、ヨックモックのシガール、ミルクティー
夜 ごはん、すまし汁、ポークソテー、たこさらだ
間 クロワッサン、ヨックモックのシガール、ミルクティー
120 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 01:25:52 ID:5L+bhY8p
朝 納豆 ご飯
昼 中華丼
夜 冷やし中華 ハムエッグ ご飯
おやつ アイス プルーン２粒 煎餅数枚
昼 中華丼
夜 冷やし中華 ハムエッグ ご飯
おやつ アイス プルーン２粒 煎餅数枚
121 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 01:42:32 ID:dev3O7AQ
朝 ホットドッグ
昼 煮物 サラダ 冷奴
夜 太巻き3切れ ひじき煮 トマト 大学芋
間 ロールケーキ さくらんぼ 煎餅2枚 納豆
昼 煮物 サラダ 冷奴
夜 太巻き3切れ ひじき煮 トマト 大学芋
間 ロールケーキ さくらんぼ 煎餅2枚 納豆
122 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 01:53:19 ID:VkYUlko3
朝 梅干しとごはん
昼 冷製パスタ
夜 たらこおにぎり
昼 冷製パスタ
夜 たらこおにぎり
123 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 01:54:17 ID:A91idinf
昼 とんこつラーメン
ｵﾔﾂ 堅あげポテト
夜 豚丼 メロン
夜食 うどん
ｵﾔﾂ 堅あげポテト
夜 豚丼 メロン
夜食 うどん
124 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 02:39:02 ID:955qR+Lx
朝 ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ2個、ﾐﾙｸﾃｨ
昼 ごはん、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ、ｺﾞﾎﾞｳのきんぴら、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
夜 焼きそば、苺2粒
間 ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ1個
はらへった＼(^o^)／
昼 ごはん、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ、ｺﾞﾎﾞｳのきんぴら、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
夜 焼きそば、苺2粒
間 ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ1個
はらへった＼(^o^)／
125 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 03:23:13 ID:CL/9QKsi
お菓子、極細ポッキー、ハッピーターン、おにぎりみっつ、バナナ、はるさめヌードル、野菜ジュース、チューハイ、納豆
幸せ
幸せ
126 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 06:20:27 ID:UP52Chch
昨日
朝 チーズパン、おにぎり、緑茶
昼 ラーメン
夜 ナポリタンとエビフライが挟まったパン、烏龍茶、朝オレンジ
朝 チーズパン、おにぎり、緑茶
昼 ラーメン
夜 ナポリタンとエビフライが挟まったパン、烏龍茶、朝オレンジ
127 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 07:28:05 ID:qgUU8wLD
昨日
朝 焼きそば、チョココロネ、ヨーグルト、ホットケーキ半分
昼 焼きそば
夜 いんげんを肉で巻いて焼いたもの、味噌汁
間 かっぱえびせん、カカオ72％チョコ
朝 焼きそば、チョココロネ、ヨーグルト、ホットケーキ半分
昼 焼きそば
夜 いんげんを肉で巻いて焼いたもの、味噌汁
間 かっぱえびせん、カカオ72％チョコ
128 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 16:50:11 ID:4Ay+iXMi
朝 バナナ
昼 オレンジジュース、サブウェイの豚しゃぶ水菜サンド
お腹空いてるけど夜まで我慢だ
昼 オレンジジュース、サブウェイの豚しゃぶ水菜サンド
お腹空いてるけど夜まで我慢だ
129 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 17:00:09 ID:tyAmJBGV
朝 ﾐｽﾄﾞで半熟たまごのﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞﾊﾟｲ？とかいうのとﾒｰﾌﾟﾙﾏﾌｨﾝとｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
昼 ｿｲｼﾞｮｲとｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
夜 無し
早いけどもう寝る
昼 ｿｲｼﾞｮｲとｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
夜 無し
早いけどもう寝る
130 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 22:25:21 ID:0m+3DaZe
131 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 23:02:21 ID:VVonOCVv
朝 タリーズでアイスコーヒーとデカイチョコクッキー
昼 社食で鳥ソテー定食
夜 にゅうめん
おやつ レーズンバターどら焼き、カキピー
昼 社食で鳥ソテー定食
夜 にゅうめん
おやつ レーズンバターどら焼き、カキピー
132 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 23:18:52 ID:cmD6w3wl
朝→アメリカンチェリー200g アメリカンドック1本
昼→トッポ1袋 無印バウムクーヘン1袋 いちごソルベ少し ホワイトチョコクッキー1枚
夜→すだちおろしうどん 牛丼並 野菜サラダ
野菜食べなきゃ。
昼→トッポ1袋 無印バウムクーヘン1袋 いちごソルベ少し ホワイトチョコクッキー1枚
夜→すだちおろしうどん 牛丼並 野菜サラダ
野菜食べなきゃ。
133 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 23:32:38 ID:nLMSXeHC
朝 卵焼き ウインナー 残り物シチュー とごはん
昼 カプチーノ
夜 ごはん わかめ サラダ さしみ ライチ
昼 カプチーノ
夜 ごはん わかめ サラダ さしみ ライチ
134 ：彼氏いない歴774年：2008/06/16(月) 23:43:40 ID:5L+bhY8p
朝 牛乳
昼 ご飯 納豆 漬け物 さしみこんにゃく
夜 ご飯 麻婆豆腐 餃子 きんぴらごぼう
おやつ アイス スナック菓子 お煎餅
昼 ご飯 納豆 漬け物 さしみこんにゃく
夜 ご飯 麻婆豆腐 餃子 きんぴらごぼう
おやつ アイス スナック菓子 お煎餅
135 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 00:00:10 ID:+OiZxRyR
朝 たまごトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、チキンハーブ焼き、たまごやき、みにグラタン）
夜 ごはん、かつれつ、キャベツ、キムチ
間 たまごぼーろ
昼 弁当（ごはん、チキンハーブ焼き、たまごやき、みにグラタン）
夜 ごはん、かつれつ、キャベツ、キムチ
間 たまごぼーろ
136 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 00:12:57 ID:HHK9wgU6
朝 みかん寒天ゼリー
昼 ビタミンウォーター、苺ミルク
夜 昆布のおにぎり、豆腐の味噌汁、ひじきの煮物、じゃが芋炒め
夜食 すいか二切れ、レアチーズプリン
昼 ビタミンウォーター、苺ミルク
夜 昆布のおにぎり、豆腐の味噌汁、ひじきの煮物、じゃが芋炒め
夜食 すいか二切れ、レアチーズプリン
137 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 00:23:22 ID:2GVu+Obe
朝レタス半玉ゴマドレッシング
昼バナナ入りシリアル豆乳掛け
夜冷やし中華、ウインナー
夜食バナナ２本
昼バナナ入りシリアル豆乳掛け
夜冷やし中華、ウインナー
夜食バナナ２本
138 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 00:30:32 ID:Ij+JpkGW
朝 トンカツ２切れ
昼 クリームパン コーヒー
夜 チンジャオ エビマヨ チャーハン ワンタン 餃子
間 エビせん2枚
昼 クリームパン コーヒー
夜 チンジャオ エビマヨ チャーハン ワンタン 餃子
間 エビせん2枚
139 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 00:32:30 ID:KSH7HNa4
朝 ハムエッグ、ごはん、納豆
昼 チーズ乗せトースト、ジャガバター
間 せんべい、のど飴
夕 ソイジョイ、ダイエットプロテイン
今ダイエット中で、夕飯はとりあえずプロテイン＋ソイジョイにしているんだが
間食してる時点でもうだめだなわたし
炭水化物もとりすぎだ／(^o^)＼ﾌｯｼﾞｯｻｰﾝ
昼 チーズ乗せトースト、ジャガバター
間 せんべい、のど飴
夕 ソイジョイ、ダイエットプロテイン
今ダイエット中で、夕飯はとりあえずプロテイン＋ソイジョイにしているんだが
間食してる時点でもうだめだなわたし
炭水化物もとりすぎだ／(^o^)＼ﾌｯｼﾞｯｻｰﾝ
140 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 00:33:11 ID:LHyGnF6o
夜食 男のティラミス
141 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 00:45:20 ID:8b6xtXo6
朝…無し
昼…明太子チャーハン・野菜炒め
夜…からあげクンﾕｽﾞぽん酢味・雑穀米・ﾜｶﾒと豆腐の味噌汁・野菜炒め・出前一丁・トマト・魚卵と昆布の煮物
最近夜 食い過ぎだ。
朝ちゃんと食べて、夜控え目にしなきゃ太るな。
昼…明太子チャーハン・野菜炒め
夜…からあげクンﾕｽﾞぽん酢味・雑穀米・ﾜｶﾒと豆腐の味噌汁・野菜炒め・出前一丁・トマト・魚卵と昆布の煮物
最近夜 食い過ぎだ。
朝ちゃんと食べて、夜控え目にしなきゃ太るな。
142 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 00:53:18 ID:gR6b09up
調子悪くて、朝昼なし
夜 グリーンカレー・自作の春巻
さっきおやつにメロン半分食ってしもた
夜 グリーンカレー・自作の春巻
さっきおやつにメロン半分食ってしもた
143 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 01:47:38 ID:CPU6K4jE
朝 無し
昼 弁当(おにぎり 鳥唐揚 玉子焼 ミニトマト) 焙じ茶
夜 カレーライス 鳥唐揚 麦茶
間 コージーのケーキ(オレンジショコラ)
2連続唐揚はキツいぜ母ちゃん…
昼 弁当(おにぎり 鳥唐揚 玉子焼 ミニトマト) 焙じ茶
夜 カレーライス 鳥唐揚 麦茶
間 コージーのケーキ(オレンジショコラ)
2連続唐揚はキツいぜ母ちゃん…
144 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 01:53:53 ID:GGBwlwla
朝 なし
昼 玄米ご飯 スープパスタ 納豆 塩大福 チョコアイス ポテチ２袋 かき氷二個 落花糖
夜 なし
昼 玄米ご飯 スープパスタ 納豆 塩大福 チョコアイス ポテチ２袋 かき氷二個 落花糖
夜 なし
145 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 01:56:39 ID:Dpofd3Yw
朝 なし
昼 ラーメン
おやつ大福
夜 焼き魚定食
デザート あんぱん
昼 ラーメン
おやつ大福
夜 焼き魚定食
デザート あんぱん
146 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 01:57:28 ID:A8TQBdZX
朝
明太子オニギリ、玉子焼き
昼
明太子オニギリ、玉子焼き
夜
ギョーザ、納豆ご飯、カボチャスープ、梅おこわ
明太子オニギリ、玉子焼き
昼
明太子オニギリ、玉子焼き
夜
ギョーザ、納豆ご飯、カボチャスープ、梅おこわ
147 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 05:17:02 ID:2A2HGHQ6
朝 ご飯 紅鮭
昼 玉子サンド
夜 納豆ご飯 酢豚 サラダ
昼 玉子サンド
夜 納豆ご飯 酢豚 サラダ
148 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 08:42:23 ID:ie4QlWGL
昨日
朝 食パン、雪塩ちんすこう
昼 食パン、玉ねぎとキャベツの炒めもの、わかめスープ
夜 あげパン、ふるぽてトリプルチーズ
食べ過ぎた
朝 食パン、雪塩ちんすこう
昼 食パン、玉ねぎとキャベツの炒めもの、わかめスープ
夜 あげパン、ふるぽてトリプルチーズ
食べ過ぎた
149 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 18:58:42 ID:kFOw0jDI
朝 ごはん ぎゅうにく 卵焼き 味噌汁
昼 味噌汁
夜 ぎゅうにくごはん サラダ
最近以前より食い過ぎるようになった
昼 味噌汁
夜 ぎゅうにくごはん サラダ
最近以前より食い過ぎるようになった
150 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 19:02:28 ID:Q4oI2dJP
朝 なし
昼 玉子のみ炒飯
夜 カレーライス
間食 今のところなし
昼 玉子のみ炒飯
夜 カレーライス
間食 今のところなし
151 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 19:09:00 ID:MyuDqhH7
朝 なし
昼 焼きそば ところてん いか黄金
夜 こてっちゃん
間食
誘惑に負けてポテチ食べてしまった…
お菓子断ちしなくちゃ―
昼 焼きそば ところてん いか黄金
夜 こてっちゃん
間食
誘惑に負けてポテチ食べてしまった…
お菓子断ちしなくちゃ―
152 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 19:21:59 ID:e+KNtHFm
朝 カップスープ
昼 焼き鮭、青椒肉絲、ごはん
おやつ ジャイアントコーン
昼 焼き鮭、青椒肉絲、ごはん
おやつ ジャイアントコーン
153 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 19:31:07 ID:Xle6KwHA
朝 焼きビーフン
昼 コンポタ カボチャの含め煮 ごはん
夜 お吸い物 ごはん カボチャの含め煮 揚げだし豆腐
一番のダイエット方法は家にいないこと、これに限るねやっぱり…
昼 コンポタ カボチャの含め煮 ごはん
夜 お吸い物 ごはん カボチャの含め煮 揚げだし豆腐
一番のダイエット方法は家にいないこと、これに限るねやっぱり…
154 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 20:15:32 ID:dPt1j98m
155 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 21:51:41 ID:euvjrQq7
朝 ご飯 鮭フレーク ウィンナー
夜 納豆ごはん 絹サヤの玉子とじ サバの味噌煮 残り物の酢豚
お昼ごはん食べそびれた…
夜 納豆ごはん 絹サヤの玉子とじ サバの味噌煮 残り物の酢豚
お昼ごはん食べそびれた…
156 ：彼氏いない歴774年：2008/06/17(火) 23:23:46 ID:lKSCKel7
朝 ご飯 納豆 漬け物
昼 バナナ りんご
夜 ご飯 刺身 から揚げ たこやき きんぴらごぼう 大根サラダ
間 サイダー コーヒー牛乳
昼 バナナ りんご
夜 ご飯 刺身 から揚げ たこやき きんぴらごぼう 大根サラダ
間 サイダー コーヒー牛乳
157 ：彼氏いない歴774年：2008/06/18(水) 00:40:14 ID:qHikNmM5
朝 たまごとーすと、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、ヒレカツ、たまごやき、サラダ）
夜 ごはん、焼肉、レタス、サラダ
間 チョコ、アクエリアス、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、ヒレカツ、たまごやき、サラダ）
夜 ごはん、焼肉、レタス、サラダ
間 チョコ、アクエリアス、カフェオレ
158 ：彼氏いない歴774年：2008/06/18(水) 00:44:14 ID:K1QYWey/
朝 菓子パン
昼 サンドイッチ
夜 ポークソテー サラダ 味噌汁 ご飯
昼 サンドイッチ
夜 ポークソテー サラダ 味噌汁 ご飯
159 ：彼氏いない歴774年：2008/06/18(水) 01:38:16 ID:o6jJGc/T
時間的に昨日だけど
朝 野菜ジュース
昼 ざるそば
夜 サラダとふりかけかけたご飯と卵焼きとコアラのマーチ
朝 野菜ジュース
昼 ざるそば
夜 サラダとふりかけかけたご飯と卵焼きとコアラのマーチ
160 ：彼氏いない歴774年：2008/06/18(水) 20:31:30 ID:fLEGz1P/
朝 塩昆布ごはん カボチャの含め煮
昼 スープ ショコラパン ダイエットゼリー
夜 ほうれん草とベーコンのソテー ごはん＋塩昆布 トマトとチーズとレタスのサラダ
お吸い物
ほうれん草大好き
昼 スープ ショコラパン ダイエットゼリー
夜 ほうれん草とベーコンのソテー ごはん＋塩昆布 トマトとチーズとレタスのサラダ
お吸い物
ほうれん草大好き
161 ：彼氏いない歴774年：2008/06/18(水) 23:46:54 ID:z3lvY1XT
朝 フィレオフィッシュ
昼 イチゴクリームサンド
夜 フィレオフィッシュ
魚100円ｳﾏｰ
昼 イチゴクリームサンド
夜 フィレオフィッシュ
魚100円ｳﾏｰ
162 ：彼氏いない歴774年：2008/06/18(水) 23:55:50 ID:XUW3JBLg
朝 バナナ りんご１／２
昼 ご飯 ゆでしらす さしみこんにゃく 漬け物
夜 ご飯 そば から揚げ 漬け物
間 ビスコ １口ゼリー アイス コーヒー牛乳
昼 ご飯 ゆでしらす さしみこんにゃく 漬け物
夜 ご飯 そば から揚げ 漬け物
間 ビスコ １口ゼリー アイス コーヒー牛乳
163 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 00:13:12 ID:wBDHTp/w
朝 おにぎり
昼 お弁当(玉子焼き、ウィンナー、チーズ、ミニトマト)
夜 ソイジョイ、オニポテ、ジャスミン茶
間 チョコ4つ、のど飴3つ
付き合いで、モスに行ったんだが
つい誘惑に負けて、オニポテを頼んでしまったよ…やらかした
昼 お弁当(玉子焼き、ウィンナー、チーズ、ミニトマト)
夜 ソイジョイ、オニポテ、ジャスミン茶
間 チョコ4つ、のど飴3つ
付き合いで、モスに行ったんだが
つい誘惑に負けて、オニポテを頼んでしまったよ…やらかした
164 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 00:17:33 ID:wdP4IZ7X
朝昼 アスパラペペチ、カフェオレ
夜 かに炒飯、からあげ、ポテト、カフェオレフロート、ミルクティー、カフェオレ
間 シガール、シュガートースト、カフェオレ、アクエリアス
夜 かに炒飯、からあげ、ポテト、カフェオレフロート、ミルクティー、カフェオレ
間 シガール、シュガートースト、カフェオレ、アクエリアス
165 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 00:38:27 ID:HDC0dW3b
朝 レーズンパン
昼 カレー
夜 鮭弁当 焼き鳥3本
間 レーズンパン 飴3個 チョコ1個
昼 カレー
夜 鮭弁当 焼き鳥3本
間 レーズンパン 飴3個 チョコ1個
166 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 00:43:14 ID:itSkVj57
朝 あんドーナツ いか黄金
昼 ところてん
夜 こてっちゃん 天ぷら(魚)
さっき3日振りに甘いものを食べた
(チョコひとかけらとアイス1本)
やっぱいいよね甘いもの…
昼 ところてん
夜 こてっちゃん 天ぷら(魚)
さっき3日振りに甘いものを食べた
(チョコひとかけらとアイス1本)
やっぱいいよね甘いもの…
167 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 00:44:43 ID:z4QoX3Ig
朝 おにぎり
昼 ラーメン
夜 海草サラダ、玄米ブラン
昼 ラーメン
夜 海草サラダ、玄米ブラン
168 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 00:51:04 ID:WezK6Wef
朝 オールブラン
昼 プロテイン 手巻きおにぎり２つ メロンバー パインカルピス 野菜ジュース
夕 メロンバー
昼 プロテイン 手巻きおにぎり２つ メロンバー パインカルピス 野菜ジュース
夕 メロンバー
169 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 01:14:05 ID:xmiSbG5Q
朝 マーボー豆腐の残り、ごはん、味噌汁、ハム
昼 吉野家の牛丼(並）、温泉玉子、ソフール(ライト）
夕 ハンバーグ、半ライス、ほうれん草のゴマ和え
昼 吉野家の牛丼(並）、温泉玉子、ソフール(ライト）
夕 ハンバーグ、半ライス、ほうれん草のゴマ和え
170 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 01:26:49 ID:O+RGPtaJ
朝 なし
昼 昆布おにぎり、梅そば、ヨーグルト
夜 オムレツ、鮭のムニエル、冷や奴、ビール
間食 チロル１、カントリーマアム１、フルーツティー
昼 昆布おにぎり、梅そば、ヨーグルト
夜 オムレツ、鮭のムニエル、冷や奴、ビール
間食 チロル１、カントリーマアム１、フルーツティー
171 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 02:19:38 ID:g8SWIO4G
朝 カレー
昼 カレー
夜 カレー、コラーゲンドリンク
昼 カレー
夜 カレー、コラーゲンドリンク
172 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 04:40:54 ID:ZljkBcb+
昨日
マカダミアナッツチョコ四粒、サンドイッチ
ミルクティー、チョコ、ブラックサンダー、カフェオレ、おにぎり、ぱん、そうめん、ナゲット、野菜ジュース
マカダミアナッツチョコ四粒、サンドイッチ
ミルクティー、チョコ、ブラックサンダー、カフェオレ、おにぎり、ぱん、そうめん、ナゲット、野菜ジュース
173 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 06:58:51 ID:gRFGVpxa
昨日
朝 インスタントのカレー、ヨーグルト１個、アルフォートミニ７個
昼 チョコデニッシュ３枚
夜 マックフライポテトＭ
野菜不足(´･ω･｀)
朝 インスタントのカレー、ヨーグルト１個、アルフォートミニ７個
昼 チョコデニッシュ３枚
夜 マックフライポテトＭ
野菜不足(´･ω･｀)
174 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 11:20:46 ID:/MWrW3WC
昨日
朝 トーストにクリームチーズとハムとセロリといんげん乗せたやつ、アイスコーヒー
昼 塩にぎりに味付け海苔巻いたの３個、筍といんげんの煮物
夜 いんげんとセロリとトマトのサラダ
間 さくらんぼ、オールレーズン、アイスコーヒー、キャラメル
間食しすぎて夕食サラダしか食べらんなかった。間食控えよう…
朝 トーストにクリームチーズとハムとセロリといんげん乗せたやつ、アイスコーヒー
昼 塩にぎりに味付け海苔巻いたの３個、筍といんげんの煮物
夜 いんげんとセロリとトマトのサラダ
間 さくらんぼ、オールレーズン、アイスコーヒー、キャラメル
間食しすぎて夕食サラダしか食べらんなかった。間食控えよう…
175 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 13:15:53 ID:lWOwlhCG
昨日書くの忘れた
朝 ご飯 鮭フレーク ウインナー
昼 サバ寿司
夜 ご飯 豚肉とニラの辛みそ炒め←辛すぎ！
朝 ご飯 鮭フレーク ウインナー
昼 サバ寿司
夜 ご飯 豚肉とニラの辛みそ炒め←辛すぎ！
176 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 18:18:26 ID:fJakB/hg
昨日
朝 寝てた
昼 おにぎり2個、グレープフルーツジュース
夜 サラダうどん、ちまき2個、果物いろいろ、アイス、ドデカミン
朝 寝てた
昼 おにぎり2個、グレープフルーツジュース
夜 サラダうどん、ちまき2個、果物いろいろ、アイス、ドデカミン
177 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 20:15:43 ID:fJakB/hg
今日
朝 仕事中
昼 カツ丼、マカロニサラダ、ポテトサラダ、緑茶
夜 そば、アイス、わらび、鶏肉ときのことキャベツ煮たやつ
間 ハイチュウ
朝 仕事中
昼 カツ丼、マカロニサラダ、ポテトサラダ、緑茶
夜 そば、アイス、わらび、鶏肉ときのことキャベツ煮たやつ
間 ハイチュウ
178 ：なー ◆OG7wmuNGbs ：2008/06/19(木) 21:27:35 ID:EcKTIV1o
朝:なし
昼:えびマヨおにぎり
夜:麻婆豆腐、もやしとこまつなのスープ、いちご牛乳
間:ビッグサンダー×２
夕飯の食べ合わせ間違えた
昼:えびマヨおにぎり
夜:麻婆豆腐、もやしとこまつなのスープ、いちご牛乳
間:ビッグサンダー×２
夕飯の食べ合わせ間違えた
179 ：彼氏いない歴774年：2008/06/19(木) 21:48:37 ID:uc+65xF5
朝 塩昆布ごはん1膳 豆乳
間 なんとかグラノーラ（チョコ）
昼 チーズ 春雨スープ じゃがいもの煮っ転がし ベーコン
夜 なんとかグラノーラ（チーズ） ヘルシア（グレプ） 紅茶＆レモンゼリー（０㌍）
無性にほうれん草とかチーズが食べたい
間 なんとかグラノーラ（チョコ）
昼 チーズ 春雨スープ じゃがいもの煮っ転がし ベーコン
夜 なんとかグラノーラ（チーズ） ヘルシア（グレプ） 紅茶＆レモンゼリー（０㌍）
無性にほうれん草とかチーズが食べたい
180 ：彼氏いない歴774年：2008/06/20(金) 00:46:44 ID:BaHPqHwv
朝 あずきぱん、ウィンナーパン、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、クリームコロッケ、メンチカツ、たまごやき、ほうれん草そてー）
夜 親子丼、キムチ、春雨スープ
間 カフェオレ三杯、ココア
昼 弁当（ごはん、クリームコロッケ、メンチカツ、たまごやき、ほうれん草そてー）
夜 親子丼、キムチ、春雨スープ
間 カフェオレ三杯、ココア
181 ：彼氏いない歴774年：2008/06/20(金) 00:59:30 ID:j/8FJ6/V
朝 なし
昼 アップルパイ
牛乳
カボチャの煮付け
夜 焼きそば
鳥のからあげ
ところてん
夜食 ジュース
リンゴヨーグルト
昼 アップルパイ
牛乳
カボチャの煮付け
夜 焼きそば
鳥のからあげ
ところてん
夜食 ジュース
リンゴヨーグルト
182 ：彼氏いない歴774年：2008/06/20(金) 01:19:31 ID:QwqjqxLH
昨日
朝 ゆかりご飯
昼 から揚げ サラダ ドリンクバー
夜 炊き込みご飯 冷奴 ニラ玉 ウインナー
間 チョコ3個 飴2個
朝 ゆかりご飯
昼 から揚げ サラダ ドリンクバー
夜 炊き込みご飯 冷奴 ニラ玉 ウインナー
間 チョコ3個 飴2個
183 ：彼氏いない歴774年：2008/06/20(金) 02:02:14 ID:CSRK8m8Q
朝 ほうれん草、卵焼き、鯖の味噌煮(缶詰)
昼 卵スープin米
間食兼夕食 しょうゆ煎餅一袋、ヤクルト二本、かき氷アイス二個、ダイエットコーラ大量
昼 卵スープin米
間食兼夕食 しょうゆ煎餅一袋、ヤクルト二本、かき氷アイス二個、ダイエットコーラ大量
184 ：彼氏いない歴774年：2008/06/20(金) 02:06:31 ID:SoiFjLLg
朝 ごはん、コーヒー
昼 バターロール2個、お茶
夜 絹ごし豆腐、木綿豆腐（合わせて豆腐2丁…）、とうもろこし、コーンスープ、梅干し3つ
間 豆乳ココア
炭水化物と大豆製品ととうもろこしばっかとか、半端じゃない偏り具合
豆腐食べすぎか胃が痛い
昼 バターロール2個、お茶
夜 絹ごし豆腐、木綿豆腐（合わせて豆腐2丁…）、とうもろこし、コーンスープ、梅干し3つ
間 豆乳ココア
炭水化物と大豆製品ととうもろこしばっかとか、半端じゃない偏り具合
豆腐食べすぎか胃が痛い
185 ：彼氏いない歴774年：2008/06/20(金) 05:45:54 ID:YTYMPOWH
おはようございます
昨日の朝 ご飯 フキの佃煮 ウインナー
昼 ソーセージパン
夜 焼きそば サラダ
昨日の朝 ご飯 フキの佃煮 ウインナー
昼 ソーセージパン
夜 焼きそば サラダ
186 ：彼氏いない歴774年：2008/06/20(金) 06:25:49 ID:TcZfu+6h
昨日の昼 ご飯 味噌汁 コロッケ サラダ 海苔
間食 マフィン お茶
夜 ご飯 オムレツ カボチャの煮物
間食 マフィン お茶
夜 ご飯 オムレツ カボチャの煮物
187 ：彼氏いない歴774年：2008/06/20(金) 22:16:43 ID:+/P0PYkH
朝 芋 とんかつ
昼 ゼリーしかもでかい
夜 どんべい カルピスの炭酸割り2杯
なにこの食生活。
連日で肉食うの控える。夜にインスタント食品食べない。甘い飲み物も控える。そして体重計に毎日のる。
昼 ゼリーしかもでかい
夜 どんべい カルピスの炭酸割り2杯
なにこの食生活。
連日で肉食うの控える。夜にインスタント食品食べない。甘い飲み物も控える。そして体重計に毎日のる。
188 ：彼氏いない歴774年：2008/06/20(金) 22:20:42 ID:fqoVbdW7
朝 お粥
昼 お粥
夜 お粥 さしみ ポテトサラダ
風邪のためこんな食生活
夜は気持ち悪くなってトイレに走った
昼 お粥
夜 お粥 さしみ ポテトサラダ
風邪のためこんな食生活
夜は気持ち悪くなってトイレに走った
189 ：彼氏いない歴774年：2008/06/20(金) 22:27:51 ID:ilDkfsEV
190 ：彼氏いない歴774年：2008/06/20(金) 22:39:35 ID:bwlS0hw2
朝 寝てた
昼 ご飯、ハンバーグ、目玉焼き
夜 あんかけ焼きそば、まぐろのお刺身、プリン、さくらんぼ、GOKURI
間 マーラーカオ、リンゴジュース、ハイチュウ
昼 ご飯、ハンバーグ、目玉焼き
夜 あんかけ焼きそば、まぐろのお刺身、プリン、さくらんぼ、GOKURI
間 マーラーカオ、リンゴジュース、ハイチュウ
191 ：彼氏いない歴774年：2008/06/20(金) 23:29:22 ID:pUZbt3Cl
朝 ウインナー ご飯 素麺
昼 インスタントラーメン ご飯
夜 野菜と豚肉を甘辛く煮たもの ご飯
間食 アクエリアス コーヒー アルフォート1枚 白かりんとう
食べること好きすぎて体重は順調に増加＼(＾o＾)／
昼 インスタントラーメン ご飯
夜 野菜と豚肉を甘辛く煮たもの ご飯
間食 アクエリアス コーヒー アルフォート1枚 白かりんとう
食べること好きすぎて体重は順調に増加＼(＾o＾)／
192 ：彼氏いない歴774年：2008/06/21(土) 00:25:10 ID:H1wTSYc5
朝 親子丼半分、シュガートースト
昼 弁当（鮭ごはん、ひれかつ、きゃべつ）
夜 ごはん、アスパラ炒め、味噌汁
間 ホームパイ、チョコ二個、カフェオレ二杯、アクエリアス、饅頭
昼 弁当（鮭ごはん、ひれかつ、きゃべつ）
夜 ごはん、アスパラ炒め、味噌汁
間 ホームパイ、チョコ二個、カフェオレ二杯、アクエリアス、饅頭
193 ：彼氏いない歴774年：2008/06/21(土) 00:29:38 ID:CnPoGBjr
朝 レーズンパン
昼 チゲ鍋
夜 フィレオフィッシュ コーヒー ピザ 冷奴
間 ハイチュウ2個
昼 チゲ鍋
夜 フィレオフィッシュ コーヒー ピザ 冷奴
間 ハイチュウ2個
194 ：彼氏いない歴774年：2008/06/21(土) 01:14:33 ID:axSImowv
朝 水２杯
昼 カレーライス・海草サラダ
夜 ミルク粥
間食にブルーベリーのパイ。今は焼酎飲んでる！！一人で！！
昼 カレーライス・海草サラダ
夜 ミルク粥
間食にブルーベリーのパイ。今は焼酎飲んでる！！一人で！！
195 ：彼氏いない歴774年：2008/06/21(土) 01:40:11 ID:mIRlSh2h
朝 ラーメンめっさ小さい小鉢に一杯
昼 ピザＭ半分、ポテト、オニオンリング
夜 ピザＭ半分
ピザ食いすぎｗｗなぜかピザに恵まれた日だった…
だからピザなんだな…ダイエット頑張るか
昼 ピザＭ半分、ポテト、オニオンリング
夜 ピザＭ半分
ピザ食いすぎｗｗなぜかピザに恵まれた日だった…
だからピザなんだな…ダイエット頑張るか
196 ：彼氏いない歴774年：2008/06/21(土) 01:50:00 ID:tI5B3DN8
朝 セブンのちぎりパン
昼 牛丼
夜 アイス
ここ何日かまともに野菜食ってねえｗ
昼 牛丼
夜 アイス
ここ何日かまともに野菜食ってねえｗ
197 ：彼氏いない歴774年：2008/06/21(土) 03:03:00 ID:sSiM1YDW
朝 寝てた
昼 サンドイッチ、クロワッサン
夜 納豆巻き、冷や奴、さくらんぼ
さくらんぼ食い過ぎたのか、腹が痛くて仕方ない…
昼 サンドイッチ、クロワッサン
夜 納豆巻き、冷や奴、さくらんぼ
さくらんぼ食い過ぎたのか、腹が痛くて仕方ない…
198 ：彼氏いない歴774年：2008/06/21(土) 21:28:35 ID:CHIGC5tp
朝 シラスご飯 フキの佃煮
昼 とりごぼうピラフ
おやつ 草もち 豆大福
夜 納豆ご飯 豚肉の生姜焼き サラダ キノコ炒め
昼 とりごぼうピラフ
おやつ 草もち 豆大福
夜 納豆ご飯 豚肉の生姜焼き サラダ キノコ炒め
199 ：彼氏いない歴774年：2008/06/21(土) 21:53:41 ID:pJU+oZIo
朝 なし
昼 カレーうどん
夜 カレーライス、えびのチャンプルー
昼 カレーうどん
夜 カレーライス、えびのチャンプルー
200 ：彼氏いない歴774年：2008/06/22(日) 02:03:37 ID:wf1bzLra
朝 なし
昼 やきそば
夜 フィレオフィッシュ、シーザーサラダ
間 やきそば残り、マックフルーリー、カフェオレにはい
昼 やきそば
夜 フィレオフィッシュ、シーザーサラダ
間 やきそば残り、マックフルーリー、カフェオレにはい
201 ：彼氏いない歴774年：2008/06/22(日) 02:11:42 ID:0m6omTTa
朝 シュークリーム一つ、ミニクッキー何枚か
夕方 スイカ、ごはん、目玉焼き、笹かま
しばらくして、ミニクッキー沢山、塩キャラメル一つ、醤油せんべい1枚半
脂質多過ぎ＼(^o^)／
夕方 スイカ、ごはん、目玉焼き、笹かま
しばらくして、ミニクッキー沢山、塩キャラメル一つ、醤油せんべい1枚半
脂質多過ぎ＼(^o^)／
202 ：彼氏いない歴774年：2008/06/22(日) 13:49:29 ID:pQS1HyBn
昨日
朝 ハンバーグ ポテトサラダ お茶漬け
昼 ハンバーグ半分 ポテトサラダ 味噌汁2杯
夜 ジャージャー麺
今日
朝 ごはん ウインナー三本 卵焼き一個 味噌汁
昼 冷やしうどん、梅酒
夜 絶対食べない予定!!
昨日、三食きっちり食べ過ぎた。今日はウインナー三本も食べたし、冷やしうどんもうますぎて食い過ぎた。しかも昼間から梅酒飲んだし
朝 ハンバーグ ポテトサラダ お茶漬け
昼 ハンバーグ半分 ポテトサラダ 味噌汁2杯
夜 ジャージャー麺
今日
朝 ごはん ウインナー三本 卵焼き一個 味噌汁
昼 冷やしうどん、梅酒
夜 絶対食べない予定!!
昨日、三食きっちり食べ過ぎた。今日はウインナー三本も食べたし、冷やしうどんもうますぎて食い過ぎた。しかも昼間から梅酒飲んだし
203 ：彼氏いない歴774年：2008/06/22(日) 13:59:13 ID:1u7KerL4
フィレオフィッシュ
204 ：彼氏いない歴774年：2008/06/22(日) 14:26:41 ID:rFwmzcVw
朝
なし
昼
海老のクリームハンバーグセット
間食 たい焼き
夜(予定)
海老とアスパラの塩胡椒いため
キャベツのスープ
海老が大好き。
なし
昼
海老のクリームハンバーグセット
間食 たい焼き
夜(予定)
海老とアスパラの塩胡椒いため
キャベツのスープ
海老が大好き。
205 ：彼氏いない歴774年：2008/06/22(日) 14:37:04 ID:6wvPuGBn
朝 焼き飯、ガトーショコラ４個
昼 焼き飯
ああお菓子むさぼりたいお金ない('A`)
家食べるもんない
昼 焼き飯
ああお菓子むさぼりたいお金ない('A`)
家食べるもんない
206 ：彼氏いない歴774年：2008/06/22(日) 18:37:40 ID:P2kH4o7W
朝、りんご一つ、ご飯、わかめスープ
昼、オニオンスープ、茹でたじゃがいも三つ
夜、ほうれん草の胡麻和え、マカロニサラダ、ねぎのみそ汁、山菜の炒め物、ささみ缶詰
たまに炭水化物食べるの忘れるなあ
昼、オニオンスープ、茹でたじゃがいも三つ
夜、ほうれん草の胡麻和え、マカロニサラダ、ねぎのみそ汁、山菜の炒め物、ささみ缶詰
たまに炭水化物食べるの忘れるなあ
207 ：彼氏いない歴774年：2008/06/22(日) 20:59:25 ID:YL0HJ9zo
朝 納豆ご飯 フキの佃煮
昼 納豆ご飯 鶏ハム
おやつ ハッピーターン
夜 おすし
昼 納豆ご飯 鶏ハム
おやつ ハッピーターン
夜 おすし
208 ：彼氏いない歴774年：2008/06/22(日) 22:20:43 ID:n5ariTkh
朝 ごはん、ウインナー、目玉焼き
昼 焼きうどん、緑茶
夜 ごはん、揚げた肉、何ていうんだっけ忘れた、骨付きの、サラダ
間 メロンクリームソーダ
昼 焼きうどん、緑茶
夜 ごはん、揚げた肉、何ていうんだっけ忘れた、骨付きの、サラダ
間 メロンクリームソーダ
209 ：彼氏いない歴774年：2008/06/22(日) 23:26:49 ID:wf1bzLra
朝昼 フィレオフィッシュ
夜 キムチ炒飯、大学芋
間 ロールケーキ、コーヒー
夜 キムチ炒飯、大学芋
間 ロールケーキ、コーヒー
210 ：彼氏いない歴774年：2008/06/22(日) 23:34:05 ID:wVj0Wdz6
朝:おにぎりせんべい一枚、水
昼:おにぎりせんべい二枚、水
夜:水
お腹減った
昼:おにぎりせんべい二枚、水
夜:水
お腹減った
211 ：彼氏いない歴774年：2008/06/22(日) 23:40:44 ID:YaDnZggq
朝：ケーキ
昼：チキンソテーとサラダとスープとゴハン
夜：ドーナツと大福と難しい名前の洋菓子とスクランブルエッグとふりかけゴハン
昼：チキンソテーとサラダとスープとゴハン
夜：ドーナツと大福と難しい名前の洋菓子とスクランブルエッグとふりかけゴハン
212 ：彼氏いない歴774年：2008/06/22(日) 23:51:16 ID:PE+VqRgj
昼→ちらし寿司・吸い物・チキンハンバーグ
夜→焼きそば・刺身・もずく・ちらし寿司・梅干し
間食→ポカリ・ミックスナッツ・チーズケーキ・ミルクティー
たまにお菓子しか食べてない人居るけど、大丈夫なのかと心配してしまう。
そんなんでお腹一杯になるの？
夜→焼きそば・刺身・もずく・ちらし寿司・梅干し
間食→ポカリ・ミックスナッツ・チーズケーキ・ミルクティー
たまにお菓子しか食べてない人居るけど、大丈夫なのかと心配してしまう。
そんなんでお腹一杯になるの？
213 ：彼氏いない歴774年：2008/06/23(月) 02:12:46 ID:T6F8Jya+
昨日
朝 なし
昼 ランチバイキング
夜 なし
朝 なし
昼 ランチバイキング
夜 なし
214 ：彼氏いない歴774年：2008/06/23(月) 03:58:23 ID:4F9TwYLF
朝 なし
昼 なし
おやつ カシューナッツ１０個位 わさビーフ３枚 メロンフロート
夜 ご飯 野菜炒め メロン
夜食 コアラのマーチ
食欲より睡眠欲優先。
昼 なし
おやつ カシューナッツ１０個位 わさビーフ３枚 メロンフロート
夜 ご飯 野菜炒め メロン
夜食 コアラのマーチ
食欲より睡眠欲優先。
215 ：彼氏いない歴774年：2008/06/23(月) 04:06:40 ID:NkFXMf3d
朝 なし
昼 ﾋﾟｻﾞ一枚
夜 ﾏｲﾀｹとﾅｽの天ぷら 数個
おかし ｽｺｰﾝ 数個
昼 ﾋﾟｻﾞ一枚
夜 ﾏｲﾀｹとﾅｽの天ぷら 数個
おかし ｽｺｰﾝ 数個
216 ：彼氏いない歴774年：2008/06/23(月) 05:22:02 ID:2IuZ9pwe
朝 焼き肉のたれをかけたご飯 いかの煮物 みそ汁
昼 同じく
夜 ラーメン 魚のフライ 肉じゃが
昼 同じく
夜 ラーメン 魚のフライ 肉じゃが
217 ：彼氏いない歴774年：2008/06/23(月) 05:29:45 ID:/EVhuboE
朝 なし
昼 なし
夜 餃子（ﾆﾝﾆｸﾀﾌﾟｰﾘ）ごはん、ｲﾝｽﾀﾝﾄｽｰﾌﾟ白菜の漬物
夜中 午後ティーミルク
昼 なし
夜 餃子（ﾆﾝﾆｸﾀﾌﾟｰﾘ）ごはん、ｲﾝｽﾀﾝﾄｽｰﾌﾟ白菜の漬物
夜中 午後ティーミルク
218 ：彼氏いない歴774年：2008/06/23(月) 05:59:55 ID:yCiaHiBm
219 ：彼氏いない歴774年：2008/06/23(月) 07:05:37 ID:7f/uEYoP
朝 ご飯 天ぷら残り
昼 ざる蕎麦 いなり寿司
夜 ご飯 にゅう麺 目玉焼き
間食 アイス二本 チョコレート
昼 ざる蕎麦 いなり寿司
夜 ご飯 にゅう麺 目玉焼き
間食 アイス二本 チョコレート
220 ：彼氏いない歴774年：2008/06/23(月) 15:16:46 ID:RSxMQJ+z
昨日
朝昼 寝てた
夕 たまごかけごはん チョコミントアイス 菓子パン チキン１本 さば水煮ちょっと
間 チョコクッキー チョコ３粒 飴2個 アイスコーヒー大量
チョコ食いすぎ
朝昼 寝てた
夕 たまごかけごはん チョコミントアイス 菓子パン チキン１本 さば水煮ちょっと
間 チョコクッキー チョコ３粒 飴2個 アイスコーヒー大量
チョコ食いすぎ
221 ：彼氏いない歴774年：2008/06/23(月) 17:56:25 ID:TWJrRccJ
朝 胡麻さけ、エビマヨおにぎり
昼 ねこまんま
夜 マックポーク、フィレオフィッシュ、シャカチキ
昼 ねこまんま
夜 マックポーク、フィレオフィッシュ、シャカチキ
222 ：彼氏いない歴774年：2008/06/23(月) 18:32:15 ID:0zHwXGbk
朝おきてすぐ(8時)
クッキー四枚、コーンフレーク二杯
(9時半～10時)
イカ飯3つ＆ゲソ煮物、ｷﾞﾝﾋﾞｽｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ３分の1袋、ﾏｰｶﾞﾘﾝｼﾞｬﾑ食パン一切れ
生野菜一掴み、トマト、ご飯一膳
昼以降～寝るまで
なし
クッキー四枚、コーンフレーク二杯
(9時半～10時)
イカ飯3つ＆ゲソ煮物、ｷﾞﾝﾋﾞｽｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ３分の1袋、ﾏｰｶﾞﾘﾝｼﾞｬﾑ食パン一切れ
生野菜一掴み、トマト、ご飯一膳
昼以降～寝るまで
なし
223 ：彼氏いない歴774年：2008/06/23(月) 20:06:52 ID:poWKd4Fr
朝 メロンパン
昼 八ッ橋 黒ゴマ3つ、あおりんご1つ、どら焼き1つ
間食 クラブハリエのリーフパイ1つ
夜 アイスラテ、豆腐
お昼は友達がバイト先から持って来た。
昼 八ッ橋 黒ゴマ3つ、あおりんご1つ、どら焼き1つ
間食 クラブハリエのリーフパイ1つ
夜 アイスラテ、豆腐
お昼は友達がバイト先から持って来た。
224 ：彼氏いない歴774年：2008/06/23(月) 22:54:50 ID:7Gqb2Tm3
朝 ご飯 肉団子 焼き豚 みそ汁
昼 なし
夜 ミートスパゲティ フィオレフィッシュバーガー
昼 なし
夜 ミートスパゲティ フィオレフィッシュバーガー
225 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 00:19:43 ID:ZTAeKK/1
朝 ハムトースト、カフェオレ
昼 かつ飯
夜 焼肉、ごはん
間 クッキー、飴二個
昼 かつ飯
夜 焼肉、ごはん
間 クッキー、飴二個
226 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 00:32:11 ID:JuuieRsI
朝 ヨーグルト
昼 そばぼうろ
夜 煮魚、野菜炒め、お浸し、茶飯、そばぼうろ
昼 そばぼうろ
夜 煮魚、野菜炒め、お浸し、茶飯、そばぼうろ
227 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 01:13:59 ID:ntHbqaC7
昼 ＵＦＯ、お茶漬け
夜 マックのフィレオフィッシュセット(飲み物はアイスカフェオレ)
さっき お母さんが残したカツオのたたき、ビール
夜 マックのフィレオフィッシュセット(飲み物はアイスカフェオレ)
さっき お母さんが残したカツオのたたき、ビール
228 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 01:55:05 ID:kfstUOe/
２１３です
２１８ありがとう～
朝 コロッケ半分 ご飯
昼 回転寿司３皿
夜 ミニ肉まん1個 日本そば半玉
間 オールレーズン
２１８ありがとう～
朝 コロッケ半分 ご飯
昼 回転寿司３皿
夜 ミニ肉まん1個 日本そば半玉
間 オールレーズン
229 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 02:31:23 ID:24AaIuws
朝 なし
昼 ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ
夜 冷奴 ﾋﾟｻﾞ
おやつ ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
昼 ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ
夜 冷奴 ﾋﾟｻﾞ
おやつ ﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
230 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 03:28:41 ID:AQtvGCvj
朝 そば
昼 たこ焼き
夜 クリームコロッケ はんぺん レタス ごはん
昼 たこ焼き
夜 クリームコロッケ はんぺん レタス ごはん
231 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 18:20:25 ID:IGHIP2kR
朝 キーマカレー 卵焼き アイス
昼 なし
夜 キーマカレー 味噌汁 サラダ 梅ゼリー
食べる量が増えてきた
昼 なし
夜 キーマカレー 味噌汁 サラダ 梅ゼリー
食べる量が増えてきた
232 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 19:04:14 ID:9KiPYUeG
朝 酒ケーキ、唐辛子梅茶昼 そうめん、ウーロン茶夜 混ぜご飯、餃子
間 柿の羊羮、野菜ジュース、ソフトクリーム
間 柿の羊羮、野菜ジュース、ソフトクリーム
233 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 19:11:22 ID:7eFrHPhv
朝 なし
昼 チャーハン
夜 お好み焼き チョコ2粒 紅茶
あとでまたお好み焼き食べてしまいそうだ
昼 チャーハン
夜 お好み焼き チョコ2粒 紅茶
あとでまたお好み焼き食べてしまいそうだ
234 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 19:46:14 ID:7YiVxDbl
朝 おにぎり1個
昼 からあげ弁当 パイングミ
夜 ビーフシチュー ビスケット2個
昼 からあげ弁当 パイングミ
夜 ビーフシチュー ビスケット2個
235 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 19:55:19 ID:1KOhjj3J
朝 アイス、カレー半分、フライドポテト
昼 カレー
夜 カレー、じゃがりこ、チョコ、フランスパン工房
ダイエットダイエット…
これから無職になって金ないから自然とダイエットできますように
昼 カレー
夜 カレー、じゃがりこ、チョコ、フランスパン工房
ダイエットダイエット…
これから無職になって金ないから自然とダイエットできますように
236 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 20:01:58 ID:24AaIuws
朝 なし
昼 蕎麦
夜 茶碗蒸し ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ みそ汁
昼 蕎麦
夜 茶碗蒸し ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ みそ汁
237 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 20:06:58 ID:CWZAY5Ri
朝 炊き込みご飯
昼 母お手製のお弁当（卵焼き・クリームコロッケ・白身魚）
夜 チキンカレー サラダ オレオ
昼 母お手製のお弁当（卵焼き・クリームコロッケ・白身魚）
夜 チキンカレー サラダ オレオ
238 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 20:52:26 ID:sOhyX9is
朝 お好み焼きもどき１枚と半分、ヨーグルト
昼 ドーナツもどき沢山、ヨーグルト
夜 お好み焼き
おやつ コアラのマーチ
消化不良('A`)ｳﾍｧ
昼 ドーナツもどき沢山、ヨーグルト
夜 お好み焼き
おやつ コアラのマーチ
消化不良('A`)ｳﾍｧ
239 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 21:24:41 ID:GOaDa3t6
朝 ご飯 ごぼうサラダ 鶏ハム
昼 なし
おやつ エビんべい
夜 ご飯 肉じゃが さつま揚げとキャベツ炒め
昼 なし
おやつ エビんべい
夜 ご飯 肉じゃが さつま揚げとキャベツ炒め
240 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 21:25:13 ID:GOaDa3t6
エビんべい→エビせんべい
241 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 22:49:51 ID:kfstUOe/
朝 バターロール1個 玉子焼1個分
昼 肉まん1個 餃子2個 シュウマイ3個
夜 石焼ビビンパ
間 オールレーズン
昼 肉まん1個 餃子2個 シュウマイ3個
夜 石焼ビビンパ
間 オールレーズン
242 ：彼氏いない歴774年：2008/06/24(火) 23:47:34 ID:L2b7rzuU
朝:くるみパン一枚、からあげ1個、コーヒー、シュークリーム
昼:親子丼、お浸し、みそ汁
間:チョコパン、ミルクチー
夜:カレー、きゅうり、豆腐半丁
きゅうりボリボリうまいんだぜ
昼:親子丼、お浸し、みそ汁
間:チョコパン、ミルクチー
夜:カレー、きゅうり、豆腐半丁
きゅうりボリボリうまいんだぜ
243 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 00:15:59 ID:AvgGILsU
朝 ご飯 納豆 ほうれん草 野菜ジュース
昼 チューハイ１缶 トリの唐揚げ きゅうり
夜 ご飯 納豆 ほうれん草
間 アイス３本
昼 チューハイ１缶 トリの唐揚げ きゅうり
夜 ご飯 納豆 ほうれん草
間 アイス３本
244 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 01:16:46 ID:tNr8m3sM
朝 おにぎり、たまごやき
昼 焼肉弁当
夜 ごはん、焼肉
間 カフェオレ、ロールケーキ、ヨーグルト
昼 焼肉弁当
夜 ごはん、焼肉
間 カフェオレ、ロールケーキ、ヨーグルト
245 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 01:31:29 ID:HO+K9wPs
>>240
エビんべいｸｿﾜﾗﾀww
エビんべいｸｿﾜﾗﾀww
246 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 03:36:45 ID:WQ9/U8DE
朝 なし
昼 冷やし中華、フルーツジュース
間 キャラメルアイス、午後の紅茶チョコ一粒、ドーナツ、チョコクッキー、プリン、ふわっとえび味、コーヒー
夕 なし
夜 かりんとう、アイス
菓子食いすぎだアホか
昼 冷やし中華、フルーツジュース
間 キャラメルアイス、午後の紅茶チョコ一粒、ドーナツ、チョコクッキー、プリン、ふわっとえび味、コーヒー
夕 なし
夜 かりんとう、アイス
菓子食いすぎだアホか
247 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 10:42:00 ID:bnYXDZch
朝 食パン、飲むヨーグルトいちご
昼 おにぎり、かぼちゃの煮物、おつけもの、スクランブルエッグ
間食 フランスパン、リーフパイ、パイナップル
夜 あげパン、ポテト、サラダ、鶏ちゃん焼き、釜飯
やっちゃった。
外食入ると思わんかったorz
昼 おにぎり、かぼちゃの煮物、おつけもの、スクランブルエッグ
間食 フランスパン、リーフパイ、パイナップル
夜 あげパン、ポテト、サラダ、鶏ちゃん焼き、釜飯
やっちゃった。
外食入ると思わんかったorz
248 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 18:19:12 ID:/zkMNuTB
朝:焼きカレーパン、トマト、メロンパン
昼:サンドイッチ、チョコパン
夜:豆乳ヨーグルト、すいか、おかき、饅頭
昼:サンドイッチ、チョコパン
夜:豆乳ヨーグルト、すいか、おかき、饅頭
249 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 18:43:06 ID:gDDy8lzu
朝 無し
昼 チキンカツカレー
夜 紅茶
これやばいな下痢した
昼 チキンカツカレー
夜 紅茶
これやばいな下痢した
250 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 19:20:44 ID:6Od4ukJf
朝、シゲキックス、チョコパン
昼、冷やし中華､海藻サラダ、かぼちゃプリン
夜､焼き肉でカルビとタン
ハラミ、テグタンスープ、ライス、サラダ
完食してきた所。
昼、冷やし中華､海藻サラダ、かぼちゃプリン
夜､焼き肉でカルビとタン
ハラミ、テグタンスープ、ライス、サラダ
完食してきた所。
251 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 19:26:50 ID:3/BBqXKH
朝 無し
昼 クッキー ロールケーキ 紅茶 キャロットジュース
夜 肉そぼろ丼 ラムネ 紅茶
紅茶一日中飲んでる気がする…
昼 クッキー ロールケーキ 紅茶 キャロットジュース
夜 肉そぼろ丼 ラムネ 紅茶
紅茶一日中飲んでる気がする…
252 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 22:19:29 ID:pm0VPEjh
朝 納豆ご飯 ロールパン1個
昼 フィレオフィッシュ コーヒー
夜 イシイのチキンハンバーグ ご飯
間 オールレーズン ドリトス
昼 フィレオフィッシュ コーヒー
夜 イシイのチキンハンバーグ ご飯
間 オールレーズン ドリトス
253 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 22:27:50 ID:K9yhqoB0
朝 ごはんと豆腐､さばの缶詰めを鍋の汁でグチャグチャに煮込んだもの
昼 ポテトサラダ大盛 コーヒー×3
夜 揚げパン ヘルシア
昼 ポテトサラダ大盛 コーヒー×3
夜 揚げパン ヘルシア
254 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 22:29:02 ID:OV8ybib4
朝 チャーハン パン
昼 チャーハン、バナナ
夕 寿司 バナナ
間食 グミ ポテチ その他いっぱい
最近食生活ヤバい
3キロは太った
昼 チャーハン、バナナ
夕 寿司 バナナ
間食 グミ ポテチ その他いっぱい
最近食生活ヤバい
3キロは太った
255 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 22:29:19 ID:57BGJqYw
朝 手巻き寿司２本、博多通りもん？1コ
昼 海鮮丼ぶり、いちごメロンパン２コ
夜 冷やしらーめん
昼 海鮮丼ぶり、いちごメロンパン２コ
夜 冷やしらーめん
256 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 22:41:46 ID:p+v3SwaH
朝 なし
昼 レモンティー
間 雪の宿、かっぱえびせん雪にんにく味
夜 雪の宿、チーズ入りはんぺん
明日からきちんと食べよう…
昼 レモンティー
間 雪の宿、かっぱえびせん雪にんにく味
夜 雪の宿、チーズ入りはんぺん
明日からきちんと食べよう…
257 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 23:20:30 ID:DYh0qojV
夜食 シーフードヌードル カレー
朝 ご飯 ピーマンに肉詰め 貝のみそ汁
昼 なし
夜 なめこそば おにぎり ナス焼き
間食 メロンゼリー
夜食、魔がさしました
朝 ご飯 ピーマンに肉詰め 貝のみそ汁
昼 なし
夜 なめこそば おにぎり ナス焼き
間食 メロンゼリー
夜食、魔がさしました
258 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 23:43:16 ID:tNr8m3sM
朝 ピザトースト、ミルクティー
昼 ほっとチリチーズバーガー、ポテト、アイスティー
夜 コーンスープ、たことおくらスパ、シーザーサラダ
間 あずきぱい、カフェオレ、ヨーグルと、ヤクルト
昼 ほっとチリチーズバーガー、ポテト、アイスティー
夜 コーンスープ、たことおくらスパ、シーザーサラダ
間 あずきぱい、カフェオレ、ヨーグルと、ヤクルト
259 ：彼氏いない歴774年：2008/06/25(水) 23:52:50 ID:AvgGILsU
朝
昼 ご飯 納豆 ほうれん草
夜 チューハイ１缶 揚げしゅうまい きゅうり
間 アイス１個
昼 ご飯 納豆 ほうれん草
夜 チューハイ１缶 揚げしゅうまい きゅうり
間 アイス１個
260 ：彼氏いない歴774年：2008/06/26(木) 00:25:28 ID:Huf7MVm0
朝 マフィン、ミニサツマイモパイ、クロワッサン
昼 素うどん
夜 カステラ
カステラさえなければ…実習で作ってしまった(´；ω；｀)
昼 素うどん
夜 カステラ
カステラさえなければ…実習で作ってしまった(´；ω；｀)
261 ：彼氏いない歴774年：2008/06/26(木) 01:59:28 ID:NSYwQLcy
朝 パインスカッシュ チョコ一粒
昼 チョコチップメロンパン レモンティー
夕 カレー コロッケ マカロニサラダ
間 アイス かっぱえびせん塩ニンニク味
夕飯食ってすぐ寝てしまったorz
胃が重いよー
昼 チョコチップメロンパン レモンティー
夕 カレー コロッケ マカロニサラダ
間 アイス かっぱえびせん塩ニンニク味
夕飯食ってすぐ寝てしまったorz
胃が重いよー
262 ：彼氏いない歴774年：2008/06/26(木) 18:51:14 ID:Huf7MVm0
朝 ナン、スコーン3つ、ショコリ??とかいうお菓子1箱
昼 練乳フランス、和風ハンバーグ定食半分
夜 タリーズのハニーミルクラテ、クリームチーズベーグル、クロワッサン
パンばっかり。
糖尿になりそう。
昼 練乳フランス、和風ハンバーグ定食半分
夜 タリーズのハニーミルクラテ、クリームチーズベーグル、クロワッサン
パンばっかり。
糖尿になりそう。
263 ：彼氏いない歴774年：2008/06/26(木) 18:56:05 ID:XOzFvIHt
朝 キャベツ炒め、卵焼き
昼 なし
夜 スーパーカップチョコミント、カルピスアロエ果肉入り、冷奴
昼 なし
夜 スーパーカップチョコミント、カルピスアロエ果肉入り、冷奴
264 ：彼氏いない歴774年：2008/06/26(木) 19:11:12 ID:25rp3uL3
朝 おにぎり２、アイス
昼夕 ﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ、アイス３、ｸｯｷｰ＆ﾁｮｺ大量、いなり寿司
野菜食べなきゃなー
昼夕 ﾏｰｶﾞﾘﾝﾊﾟﾝ、アイス３、ｸｯｷｰ＆ﾁｮｺ大量、いなり寿司
野菜食べなきゃなー
265 ：彼氏いない歴774年：2008/06/26(木) 20:13:31 ID:4X9KWv6W
朝 カツ丼
昼 おにぎり一個 ワッフル りんごジュース
夜 おにぎり一個
昼 おにぎり一個 ワッフル りんごジュース
夜 おにぎり一個
266 ：彼氏いない歴774年：2008/06/26(木) 23:38:14 ID:bBRujTJU
朝 めだまやきごはん
昼 弁当（ごはん、ハムカツ、ほうれんそうそてー、ひじき）
夜 餃子、ごはん、味噌汁、キムチ
間 クッキー、チョコ、ヨーグル
昼 弁当（ごはん、ハムカツ、ほうれんそうそてー、ひじき）
夜 餃子、ごはん、味噌汁、キムチ
間 クッキー、チョコ、ヨーグル
267 ：彼氏いない歴774年：2008/06/26(木) 23:48:16 ID:1ds+CvDm
朝 シュガーマーガリンパン 水
昼 ご飯 塩ラーメン
夜 ご飯 ししゃも ハムエッグ 冷や奴
間食 ビスケット アイスティー
昼 ご飯 塩ラーメン
夜 ご飯 ししゃも ハムエッグ 冷や奴
間食 ビスケット アイスティー
268 ：彼氏いない歴774年：2008/06/27(金) 00:24:42 ID:2PswwiRQ
269 ：彼氏いない歴774年：2008/06/27(金) 00:27:58 ID:+Jxn5ggT
朝 なし
昼 醤油ﾄﾝｺﾂﾗｰﾒﾝ おにぎり ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ ﾁｮｺ
夜 ｶﾚｰﾊﾟﾝ 明太子ﾊﾟﾝ ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
昼 醤油ﾄﾝｺﾂﾗｰﾒﾝ おにぎり ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ ﾁｮｺ
夜 ｶﾚｰﾊﾟﾝ 明太子ﾊﾟﾝ ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ
270 ：彼氏いない歴774年：2008/06/27(金) 00:30:00 ID:xcpTfQVG
朝 ゆかりご飯
昼 ゆかりご飯 ヒレカツ1切れ 味噌汁
夜 フィレオフィッシュ コーヒー
間 オールレーズン コールスロー
昼 ゆかりご飯 ヒレカツ1切れ 味噌汁
夜 フィレオフィッシュ コーヒー
間 オールレーズン コールスロー
271 ：彼氏いない歴774年：2008/06/27(金) 15:35:45 ID:ZvBd2eCC
昨日
朝 仕事中
昼 ネギトロ丼、鶏の唐揚げ、ミルクティー
夜 ご飯、バターご飯、鶏肉焼いたやつ
朝 仕事中
昼 ネギトロ丼、鶏の唐揚げ、ミルクティー
夜 ご飯、バターご飯、鶏肉焼いたやつ
272 ：彼氏いない歴774年：2008/06/27(金) 18:22:58 ID:Q9pCS8T7
朝 なし
昼 焼きそば クレープアイス カルピス
夜 かつおのたたき サラダ はんばーぐ ふりかけごはん コーヒー
間 ハイチュウ５粒くらい
おなかいっぱい
昼 焼きそば クレープアイス カルピス
夜 かつおのたたき サラダ はんばーぐ ふりかけごはん コーヒー
間 ハイチュウ５粒くらい
おなかいっぱい
273 ：彼氏いない歴774年：2008/06/27(金) 18:29:15 ID:ZvBd2eCC
朝 寝てた
昼 あんかけ焼きそば、プリン、りんごジュース
夜 ご飯、チキンカツ、お刺身、野菜炒め、ウインナー、麦茶
間 えびせんべい、ハイチュウ、からだ巡茶
昼 あんかけ焼きそば、プリン、りんごジュース
夜 ご飯、チキンカツ、お刺身、野菜炒め、ウインナー、麦茶
間 えびせんべい、ハイチュウ、からだ巡茶
274 ：彼氏いない歴774年：2008/06/27(金) 18:37:40 ID:7Juzf42t
朝 エビマヨおにぎり
昼 ツナスパロール
夜 ツナマヨおにぎり、味噌汁
昼 ツナスパロール
夜 ツナマヨおにぎり、味噌汁
275 ：彼氏いない歴774年：2008/06/27(金) 18:42:02 ID:7LDWkfWZ
朝 スパゲティ 目玉焼き コーラ
昼 餃子 カップヌードル
夜 無
昼 餃子 カップヌードル
夜 無
276 ：彼氏いない歴774年：2008/06/27(金) 21:29:28 ID:CKXQotAz
朝 ご飯にうな重のタレをかけて はっぽうさい 味噌汁
昼 なし
夜 ご飯 肉団子 ナス焼き 焼き魚 味噌汁
本当はからあげをすごく食べたかった
昼 なし
夜 ご飯 肉団子 ナス焼き 焼き魚 味噌汁
本当はからあげをすごく食べたかった
277 ：彼氏いない歴774年：2008/06/28(土) 00:54:40 ID:RKlDP9rm
朝 カレー少々
昼 カレー少々 ゆかりご飯
夜 カレー少々 トンカツ2切れ
間 プリン トマトサラダ ご飯 オールレーズン
昼 カレー少々 ゆかりご飯
夜 カレー少々 トンカツ2切れ
間 プリン トマトサラダ ご飯 オールレーズン
278 ：彼氏いない歴774年：2008/06/28(土) 00:54:57 ID:9q0kv+Tg
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん）
夜 唐揚げ定食
間 クッキー、チョコ、牛乳
昼 弁当（ごはん）
夜 唐揚げ定食
間 クッキー、チョコ、牛乳
279 ：彼氏いない歴774年：2008/06/28(土) 01:08:05 ID:Ixfj+GTD
朝 無し
昼 おにぎり 鳥唐揚 玉子焼 焙じ茶 ワカメスープ
夜 ご飯 ホッケ 麦茶
昼 おにぎり 鳥唐揚 玉子焼 焙じ茶 ワカメスープ
夜 ご飯 ホッケ 麦茶
280 ：彼氏いない歴774年：2008/06/28(土) 01:42:02 ID:Klbp/aqL
朝 オムレツ、コーンフレーク
昼 レトルトカレー
夜 かっぱえびせん塩にんにく、冷や奴、烏龍茶
間 セブンのフライドポテト、ガリガリ君
栄養悪すぎ
昼 レトルトカレー
夜 かっぱえびせん塩にんにく、冷や奴、烏龍茶
間 セブンのフライドポテト、ガリガリ君
栄養悪すぎ
281 ：彼氏いない歴774年：2008/06/28(土) 02:18:34 ID:D/iOLIvx
朝：なし
昼：なし
夜：マリーのクッキー１箱、チョコフレーク１袋、インスタントラーメン
太る…太る…うぁア
昼：なし
夜：マリーのクッキー１箱、チョコフレーク１袋、インスタントラーメン
太る…太る…うぁア
282 ：彼氏いない歴774年：2008/06/28(土) 02:35:23 ID:dv7fvXtE
朝・なし
昼・コンニャクの酢の物、バナナ
夜・バナナ、大根の酢の物、豆腐一丁、厚揚げ２こ、キムチ半パック
一応ダイエットメニュー
昼・コンニャクの酢の物、バナナ
夜・バナナ、大根の酢の物、豆腐一丁、厚揚げ２こ、キムチ半パック
一応ダイエットメニュー
283 ：彼氏いない歴774年：2008/06/28(土) 02:36:07 ID:BB5xX471
朝 おにぎり
昼 うどん
夜 うどん
お金ないから
昼 うどん
夜 うどん
お金ないから
284 ：彼氏いない歴774年：2008/06/28(土) 03:36:33 ID:vgoWNsNY
朝 焼たらこおむすび
昼 カロリーメイト
間食 ぐーぴたっ
夜 ジャバチップフラペチーノ
お腹すいたけど寝る
久々に来たらカッテージチーズの人いないね
昼 カロリーメイト
間食 ぐーぴたっ
夜 ジャバチップフラペチーノ
お腹すいたけど寝る
久々に来たらカッテージチーズの人いないね
285 ：彼氏いない歴774年：2008/06/28(土) 08:17:49 ID:hfo8IB1I
昨日
朝 パン2種類を半分ずつ、牛乳
昼 ハロッズ??のパンケーキランチ、スコーン
間食 ariのマフィン
夜 711の春雨サラダ
パンケーキ(゜д゜)ウマー
朝 パン2種類を半分ずつ、牛乳
昼 ハロッズ??のパンケーキランチ、スコーン
間食 ariのマフィン
夜 711の春雨サラダ
パンケーキ(゜д゜)ウマー
286 ：彼氏いない歴774年：2008/06/28(土) 15:11:22 ID:n+vq2IKL
昨日朝 ゆかりご飯 鶏ハム
昼 冷凍ラザニア
夜 納豆ご飯 絹サヤとアスパラの天ぷら 鶏肉の天ぷら
鶏肉の天ぷらはイマイチでした。
から揚げにすれば良かったな。
昼 冷凍ラザニア
夜 納豆ご飯 絹サヤとアスパラの天ぷら 鶏肉の天ぷら
鶏肉の天ぷらはイマイチでした。
から揚げにすれば良かったな。
287 ：彼氏いない歴774年：2008/06/28(土) 15:51:17 ID:is7BA7ru
朝 メロンパン、ヨーグルト、バナナ
昼 チャーハン、バナナ
間 チャーハンの残り、マカダミアチョコレート数粒
夜は未定
昼 チャーハン、バナナ
間 チャーハンの残り、マカダミアチョコレート数粒
夜は未定
288 ：彼氏いない歴774年：2008/06/28(土) 18:25:21 ID:fX7zZ4bZ
朝 トースト、コーヒー牛乳
昼 うどん茹でて食べた
夜（予定） 豚のしょうが焼き、サラダ（レタス、きゅうり、コーン）、ご飯、たまねぎとじゃがいもの味噌汁
間 みたらしだんご２本、じゃがりこ半分ぐらい、ドロリッチ
最近間食が増えてきた
昼 うどん茹でて食べた
夜（予定） 豚のしょうが焼き、サラダ（レタス、きゅうり、コーン）、ご飯、たまねぎとじゃがいもの味噌汁
間 みたらしだんご２本、じゃがりこ半分ぐらい、ドロリッチ
最近間食が増えてきた
289 ：彼氏いない歴774年：2008/06/28(土) 22:22:56 ID:XhxxJAwF
朝 なし
昼 ちっこいドーナツ１個、お茶
夜 手羽先３本、餃子・えびシュウマイ２こずつ、ごはん、たまごスープ、たこ刺し６枚くらい、トーストのかけら
間 オレオ４枚くらい、コーヒー、びわゼリーアーモンドチョコ一粒
昼 ちっこいドーナツ１個、お茶
夜 手羽先３本、餃子・えびシュウマイ２こずつ、ごはん、たまごスープ、たこ刺し６枚くらい、トーストのかけら
間 オレオ４枚くらい、コーヒー、びわゼリーアーモンドチョコ一粒
290 ：彼氏いない歴774年：2008/06/29(日) 01:07:39 ID:DsReHluX
朝：なし
昼：なし
夜：チョコフレーク袋半分、スクランブルエッグ
明日こそヘルシーなもの食べるぞぅ(＾ｐ＾)
昼：なし
夜：チョコフレーク袋半分、スクランブルエッグ
明日こそヘルシーなもの食べるぞぅ(＾ｐ＾)
291 ：彼氏いない歴774年：2008/06/29(日) 01:23:59 ID:++K4dEpi
朝：納豆ご飯、ハイチュウ2粒
昼：ミスド4つ
夜：千切りキャベツ、ふりかけご飯、味噌汁
あーカルビくいてーーーーーー
意外に小食な人が多いのね
昼：ミスド4つ
夜：千切りキャベツ、ふりかけご飯、味噌汁
あーカルビくいてーーーーーー
意外に小食な人が多いのね
292 ：彼氏いない歴774年：2008/06/29(日) 01:43:20 ID:EV5GrUBN
朝 昼 寝てたからなし
夜 ピザポテト ｴﾋﾞﾄﾞﾘｱ サラダ もずく
チョコ
お腹すいた＼(^o^)／
夜 ピザポテト ｴﾋﾞﾄﾞﾘｱ サラダ もずく
チョコ
お腹すいた＼(^o^)／
293 ：彼氏いない歴774年：2008/06/29(日) 01:48:11 ID:rCmEREMY
>>240
さっき電車で見ててエビんべいで吹いちまったｗｗｗｗｗ
さっき電車で見ててエビんべいで吹いちまったｗｗｗｗｗ
294 ：彼氏いない歴774年：2008/06/29(日) 02:01:32 ID:bX5IBDER
朝 ごはん、オムレツ、ソーセージ、ひじき、味噌汁、胡瓜浅漬け
昼 チョコクロ、サンドイッチ、ミルクティー
夜 ごはん、からあげ、キムチ、胡瓜浅漬け
間 アイスコーヒー、ティラミス、チョコアイス、牛乳
昼 チョコクロ、サンドイッチ、ミルクティー
夜 ごはん、からあげ、キムチ、胡瓜浅漬け
間 アイスコーヒー、ティラミス、チョコアイス、牛乳
295 ：彼氏いない歴774年：2008/06/29(日) 12:12:08 ID:sKIMoMFv
昨日
朝 ブルディガラのパン5種を1/4ずつ、牛乳
昼 コアラのマーチ、ペッパーチキン味のおつまみみたいなお菓子、駅弁半分
夜 炊き込みご飯、茹でた豚肉で玉ねぎと貝割れ大根を巻いたものをおろしポン酢で、かきたま汁
夜食 ロイズのチョコポテチ
久しぶりの自炊。
葬儀でヒルズのいとこんちに行ってたんだけど、東京金かかりすぎ＼(^o^)／
朝 ブルディガラのパン5種を1/4ずつ、牛乳
昼 コアラのマーチ、ペッパーチキン味のおつまみみたいなお菓子、駅弁半分
夜 炊き込みご飯、茹でた豚肉で玉ねぎと貝割れ大根を巻いたものをおろしポン酢で、かきたま汁
夜食 ロイズのチョコポテチ
久しぶりの自炊。
葬儀でヒルズのいとこんちに行ってたんだけど、東京金かかりすぎ＼(^o^)／
296 ：彼氏いない歴774年：2008/06/29(日) 12:35:38 ID:bVIe8caA
朝・昼 たこ焼き、ヨーグルト
（たこ焼きの主な具は、ウィンナー＋マヨネーズかケチャップ・梅干
・ツナマヨ。たこが無かったorz
今のところ18個完食ｗ自分で作ると楽しい（*´▽｀））
さっき作った生地がまだ余ってるから、夜もたこ焼きの予定
栄養バランス悪いなぁ・・・野菜ジュースでも飲むか。
（たこ焼きの主な具は、ウィンナー＋マヨネーズかケチャップ・梅干
・ツナマヨ。たこが無かったorz
今のところ18個完食ｗ自分で作ると楽しい（*´▽｀））
さっき作った生地がまだ余ってるから、夜もたこ焼きの予定
栄養バランス悪いなぁ・・・野菜ジュースでも飲むか。
297 ：彼氏いない歴774年：2008/06/29(日) 13:00:36 ID:vHluABrP
朝…なし(昼起床のため)
昼…イタリアン風味ラーメン
エンドウ、コーン、ピーマン３色、しめじ、しいたけ、玉ねぎ入り
このラーメンはトマト味スープでウマい(ﾟ∀ﾟ)
夜…唐揚げとピラフの予定
昼…イタリアン風味ラーメン
エンドウ、コーン、ピーマン３色、しめじ、しいたけ、玉ねぎ入り
このラーメンはトマト味スープでウマい(ﾟ∀ﾟ)
夜…唐揚げとピラフの予定
298 ：彼氏いない歴774年：2008/06/29(日) 16:39:14 ID:Op9oo/2I
ハニートースト二枚とピラフ
299 ：彼氏いない歴774年：2008/06/29(日) 18:39:03 ID:AeWrXArn
朝 塩昆布＋ごはん1膳、豆乳
昼 ぐ～ぴたっ各種1袋ずつ、プルジュレ（ピングレ）
間 ぷちティラミス
夜 塩昆布＋ごはん、なめ茸＋ごはん、しじみのお吸い物
雨が酷くて外出する気にならん
野菜食べたいな～
豆乳切れたし
昼 ぐ～ぴたっ各種1袋ずつ、プルジュレ（ピングレ）
間 ぷちティラミス
夜 塩昆布＋ごはん、なめ茸＋ごはん、しじみのお吸い物
雨が酷くて外出する気にならん
野菜食べたいな～
豆乳切れたし
300 ：彼氏いない歴774年：2008/06/29(日) 19:55:48 ID:KYEduTwi
朝 なし
昼 鳥五目おむすび どんべえ赤 げんぴ茶 コーヒー
間 ロールケーキ３切れ ほうば餅 オレオ１個 アーモンドチョコ
夜 なし
昼 鳥五目おむすび どんべえ赤 げんぴ茶 コーヒー
間 ロールケーキ３切れ ほうば餅 オレオ１個 アーモンドチョコ
夜 なし
301 ：彼氏いない歴774年：2008/06/29(日) 23:26:10 ID:sKIMoMFv
朝 ブルディガラのパン、チキンスープ、サラダ、スクランブルエッグ
間食 アップルマンゴーパフェ
昼 お好み焼き
夜 ご飯、サラダ、豚の角煮
間食 苺練乳氷、ブランデー入りどら焼き
このパンの為だけに東京行ってもいいとｵﾓﾀ。
カロリー取りすぎ＼(^O^)／
間食 アップルマンゴーパフェ
昼 お好み焼き
夜 ご飯、サラダ、豚の角煮
間食 苺練乳氷、ブランデー入りどら焼き
このパンの為だけに東京行ってもいいとｵﾓﾀ。
カロリー取りすぎ＼(^O^)／
302 ：彼氏いない歴774年：2008/06/29(日) 23:27:02 ID:JHFZPa/i
朝 白ごはん ウィンナ
昼 無
夜 サルサチキンフィレオ アイスティー アップルパイ
野菜がないorz
昼 無
夜 サルサチキンフィレオ アイスティー アップルパイ
野菜がないorz
303 ：彼氏いない歴774年：2008/06/29(日) 23:29:06 ID:rSL74GND
朝 なし
昼 ラーメン
夜 ツナマヨれんこんサラダ わかめ鮭おにぎり パイナップルジュース
昼 ラーメン
夜 ツナマヨれんこんサラダ わかめ鮭おにぎり パイナップルジュース
304 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 00:06:56 ID:uv5vX2wL
朝 ねこまんま
昼 ハンバーガー ミルクティー
夜 カツカレー
間 バームクーヘン バニラアイス
野菜不足だ
昼 ハンバーガー ミルクティー
夜 カツカレー
間 バームクーヘン バニラアイス
野菜不足だ
305 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 00:43:52 ID:eLKdJCdk
朝昼 ラーメン、カフェオレ
夜 スパゲッティ、わかめサラダ
間 シュガートースト、コーヒー、アイス
夜 スパゲッティ、わかめサラダ
間 シュガートースト、コーヒー、アイス
306 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 00:47:07 ID:7vuG6p+E
朝 米 味噌汁 鮭
昼 ちんすこう二つ
夜 焼きそば
昼 ちんすこう二つ
夜 焼きそば
307 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 00:49:00 ID:Ib8MehjT
しまほっけ定食さん、元気かな
308 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 01:11:40 ID:jDUiF2XC
朝：ラーメン
昼：ラーメン
夜：そうめん
昼：ラーメン
夜：そうめん
309 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 01:31:17 ID:iIR8VKEl
朝:おにぎり、柿ピー、酢昆布
昼:おにぎり、柿ピー、酢昆布
夜:白米on練り梅、じゃがいもの味噌汁in練り梅、コロッケon練り梅、冷や奴on練り梅、すき焼き風煮on練り梅、自家栽培のサンチュ10枚on練り梅
間:ちらし寿司on練り梅、ピーチヨーグルト
昼:おにぎり、柿ピー、酢昆布
夜:白米on練り梅、じゃがいもの味噌汁in練り梅、コロッケon練り梅、冷や奴on練り梅、すき焼き風煮on練り梅、自家栽培のサンチュ10枚on練り梅
間:ちらし寿司on練り梅、ピーチヨーグルト
310 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 04:09:12 ID:6ReD/sB3
朝：五目ご飯、味噌汁
昼：なし
（間食：Ｑｏｏ飲むゼリー）
夜：五目ご飯、さくらんぼ７個、レタス１０枚くらい
（間食：ＳＯＹＪＯＹストロベリー）
昼：なし
（間食：Ｑｏｏ飲むゼリー）
夜：五目ご飯、さくらんぼ７個、レタス１０枚くらい
（間食：ＳＯＹＪＯＹストロベリー）
311 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 04:26:21 ID:hupGechV
312 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 06:40:51 ID:jyfGGCqq
朝 爆睡
昼 シーフードヌードルＢＩＧ
夜 ひらめ ご飯 味噌汁
おやつ モナ王 リーフパイ
昼 シーフードヌードルＢＩＧ
夜 ひらめ ご飯 味噌汁
おやつ モナ王 リーフパイ
313 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 13:58:49 ID:2rvjFlj6
昨日
朝 うどん
昼 カレーライス
夜 ごはん、ハンバーグ、つけあわせのじゃがいもときゅうり、オレンジジュース
間 緑茶、ドデカミン、メロンソーダ
朝 うどん
昼 カレーライス
夜 ごはん、ハンバーグ、つけあわせのじゃがいもときゅうり、オレンジジュース
間 緑茶、ドデカミン、メロンソーダ
314 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 20:34:29 ID:CExLrxuz
朝 寝てた
昼 おにぎり2個 野菜ジュース(激甘)
夜 松屋風レシピを見て作った豚丼
昼 おにぎり2個 野菜ジュース(激甘)
夜 松屋風レシピを見て作った豚丼
315 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 22:58:45 ID:6ReD/sB3
朝：なし
昼：なし
（間食：バナナ）
夜：わかめご飯、レタス５枚、さくらんぼ８個、
豚肉パックの１／３、麦茶２杯
昼：なし
（間食：バナナ）
夜：わかめご飯、レタス５枚、さくらんぼ８個、
豚肉パックの１／３、麦茶２杯
316 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 23:04:02 ID:rtBnX+lO
今日は
朝、チョコパフィ
昼、八宝菜、餃子
夕、KFC二個、ノリ塩、カルピスソーダ
朝、チョコパフィ
昼、八宝菜、餃子
夕、KFC二個、ノリ塩、カルピスソーダ
317 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 23:09:37 ID:PsVbV0Ac
朝 サケの混ぜご飯
春雨スープ
グレープフルーツジュース
昼 のりサケ弁当
バナナ酢ミルク
夜 カフェオレ
バナナ酢ミルク
春雨スープ
グレープフルーツジュース
昼 のりサケ弁当
バナナ酢ミルク
夜 カフェオレ
バナナ酢ミルク
318 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 23:10:55 ID:gkRyaHk2
朝 寝てた
昼 ホイップドーナツ、シチュー、コーヒー、カルピス
夜 ほうばごはん、ふりかけごはんちょっと、カレーシチュー
間 しみちょこ、オーザック３枚、カルピス、塩飴
食いすぎた
最近確実に太ったので自制しよう
昼 ホイップドーナツ、シチュー、コーヒー、カルピス
夜 ほうばごはん、ふりかけごはんちょっと、カレーシチュー
間 しみちょこ、オーザック３枚、カルピス、塩飴
食いすぎた
最近確実に太ったので自制しよう
319 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 23:14:36 ID:Fa8y/Iy6
朝；水出し緑茶、豆乳とヨーグルトとコーンフレークスとグラノーラ
昼；雑穀米おにぎり、抹茶入り玄米茶、シュークリーム
夜；発泡酒３５０缶、もずく酢、ホッケの煮付け、ザワークラウト、南瓜と帆立の煮付け、
大根の煮物、切り干し大根と干し椎茸に人参の煮物、胡瓜のナムル、ペプシネックス、緑茶、
ヤクルト一本
昼；雑穀米おにぎり、抹茶入り玄米茶、シュークリーム
夜；発泡酒３５０缶、もずく酢、ホッケの煮付け、ザワークラウト、南瓜と帆立の煮付け、
大根の煮物、切り干し大根と干し椎茸に人参の煮物、胡瓜のナムル、ペプシネックス、緑茶、
ヤクルト一本
320 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 23:16:46 ID:Z4MOfFas
朝 たまごかけごはん ミニカップラーメン
昼 なし
夜 生姜焼き ご飯 豆腐と玉ねぎのみそ汁 芋の煮物 トマト
昼 なし
夜 生姜焼き ご飯 豆腐と玉ねぎのみそ汁 芋の煮物 トマト
321 ：彼氏いない歴774年：2008/06/30(月) 23:39:31 ID:eLKdJCdk
朝 パスタの残り、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、パスタの残り、たまごやき、からあげ）、たいやき
夜 ごはん、味噌汁、刺身、いかステーき
間 煎餅、マフィン、牛乳
昼 弁当（ごはん、パスタの残り、たまごやき、からあげ）、たいやき
夜 ごはん、味噌汁、刺身、いかステーき
間 煎餅、マフィン、牛乳
322 ：彼氏いない歴774年：2008/07/01(火) 01:21:13 ID:2x3NiIYB
朝 リーフパイ、バームクーヘン、牛乳
昼 食パン、春雨ヌードル(チゲ)、パイナップル
間食 東京バナナ1つ
夜 ハンバーガー、フルポテ、アイスラテ
野菜が…無い…
昼 食パン、春雨ヌードル(チゲ)、パイナップル
間食 東京バナナ1つ
夜 ハンバーガー、フルポテ、アイスラテ
野菜が…無い…
323 ：彼氏いない歴774年：2008/07/01(火) 17:54:19 ID:hKwW281K
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークスとグラノーラ
昼；ベジタブルカフェでバイキング、人参とブロッコリーのカレー、玉葱と人参と赤カブの酢漬け、
キャベツのマリネ、大根と鶏肉の煮物、大根と鶏団子と牛蒡の煮物、黒米入り米飯、
玉葱とセロリのカレースープ、オレンジジュース
夜；発泡酒350ﾐﾘﾘｯﾄﾙ、男前豆腐、もずく酢、切り干し大根と人参の煮物、ほっけの煮付け、
ザワークラウト、胡瓜のナムル、南瓜と帆立の煮物、ガーリックマリネ、オレンジティー、緑茶、
ヤクルト
昼；ベジタブルカフェでバイキング、人参とブロッコリーのカレー、玉葱と人参と赤カブの酢漬け、
キャベツのマリネ、大根と鶏肉の煮物、大根と鶏団子と牛蒡の煮物、黒米入り米飯、
玉葱とセロリのカレースープ、オレンジジュース
夜；発泡酒350ﾐﾘﾘｯﾄﾙ、男前豆腐、もずく酢、切り干し大根と人参の煮物、ほっけの煮付け、
ザワークラウト、胡瓜のナムル、南瓜と帆立の煮物、ガーリックマリネ、オレンジティー、緑茶、
ヤクルト
324 ：彼氏いない歴774年：2008/07/01(火) 18:38:06 ID:oYvIQ7Yo
うどん
カップケーキ４つスナック菓子牛乳
カップケーキ４つスナック菓子牛乳
325 ：彼氏いない歴774年：2008/07/01(火) 19:28:30 ID:SXCEXz1c
セブンのシーフードパスタサラダ
後はお茶だけ…駄目だ食欲無い
後はお茶だけ…駄目だ食欲無い
326 ：彼氏いない歴774年：2008/07/01(火) 20:01:14 ID:rRS1A1qa
朝・麦茶
昼・野菜炒め、おにぎり、玉ねぎの味噌汁
夜・ご飯、煮物、サラダ、大根の味噌汁
間食・じゃがりこ
昼・野菜炒め、おにぎり、玉ねぎの味噌汁
夜・ご飯、煮物、サラダ、大根の味噌汁
間食・じゃがりこ
327 ：彼氏いない歴774年：2008/07/01(火) 20:12:34 ID:Pa9Ay4Tx
朝：サンドウィッチ６枚、トマトスープ
昼：なし
夜：コーンスープ、アジ半分、サラダ
昼：なし
夜：コーンスープ、アジ半分、サラダ
328 ：彼氏いない歴774年：2008/07/01(火) 20:16:05 ID:Yok3BeA9
朝昼夜:コストコのピザ
ええ、もちろんピザですとも
ええ、もちろんピザですとも
329 ：彼氏いない歴774年：2008/07/01(火) 20:26:03 ID:iVWkdms4
朝 寝てた
昼 杏仁マンゴーアイス ノンカロリーコーラ少し カルピス少し コーヒー
夜 ちらし寿司４分の１ じゃがいもと鶏肉のカレーいため ニラレバ少し
間 あんだんご１串
生理前になるとずっと胃が重くて困る
昼 杏仁マンゴーアイス ノンカロリーコーラ少し カルピス少し コーヒー
夜 ちらし寿司４分の１ じゃがいもと鶏肉のカレーいため ニラレバ少し
間 あんだんご１串
生理前になるとずっと胃が重くて困る
330 ：彼氏いない歴774年：2008/07/01(火) 21:02:49 ID:VFSDGiar
朝 ハンバーグ チョコクロワッサン1個
昼 カレーうどん
夜 ミートソースドリア サラダ 野菜スープ
おやつ リーフパイ10枚
歩く肉塊状態だ･･･
昼 カレーうどん
夜 ミートソースドリア サラダ 野菜スープ
おやつ リーフパイ10枚
歩く肉塊状態だ･･･
331 ：彼氏いない歴774年：2008/07/01(火) 22:29:34 ID:Ce5hYaNq
朝 仕事中
昼 カツ丼、みかんジュース
夜 ごはん、エビフライ煮たやつ、たこのサラダ、生茶
昼 カツ丼、みかんジュース
夜 ごはん、エビフライ煮たやつ、たこのサラダ、生茶
332 ：彼氏いない歴774年：2008/07/01(火) 22:49:55 ID:tvEXRnL7
朝 小カレー
昼 中カレー
夜 小カツ丼 小ゆかりご飯 焼き鳥レバー2本
間 ミルキー3個
昼 中カレー
夜 小カツ丼 小ゆかりご飯 焼き鳥レバー2本
間 ミルキー3個
333 ：彼氏いない歴774年：2008/07/01(火) 23:18:34 ID:1MUhBIkM
朝 みにホットドック、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、たまごやき）
夜 ごはん、味噌汁、キャベツ、しょうが焼き、キムチ
間 パイ、ブラック三だー、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、たまごやき）
夜 ごはん、味噌汁、キャベツ、しょうが焼き、キムチ
間 パイ、ブラック三だー、カフェオレ
334 ：彼氏いない歴774年：2008/07/01(火) 23:34:49 ID:XlIj+K4i
朝：なし
昼：なし
（間食：バナナ）
夜：わかめご飯、レタス４枚くらい、
豚肉パックの１／３くらい、バナナ、お茶２杯
昼：なし
（間食：バナナ）
夜：わかめご飯、レタス４枚くらい、
豚肉パックの１／３くらい、バナナ、お茶２杯
335 ：彼氏いない歴774年：2008/07/02(水) 00:41:55 ID:FLNZ+QH6
朝:にんじんジュース
昼:サーロインステーキ、ジャケットポテト、ロールパン、オニオングラタンスープ
夜:タコと鯛のマリネ、ミラノ風ハンバーグ、鮭のムニエル、シャンパン
昼:サーロインステーキ、ジャケットポテト、ロールパン、オニオングラタンスープ
夜:タコと鯛のマリネ、ミラノ風ハンバーグ、鮭のムニエル、シャンパン
336 ：彼氏いない歴774年：2008/07/02(水) 14:24:45 ID:oUHN9UsQ
朝：卵かけご飯、らっきょう、ヨーグルト
昼：ヨーグルト、まんじゅう１個、バナナ風味の和菓子２本
胃もたれっぽいから夜は豆腐にする。
甘いものはいくらでもいけるｗｗ
昼：ヨーグルト、まんじゅう１個、バナナ風味の和菓子２本
胃もたれっぽいから夜は豆腐にする。
甘いものはいくらでもいけるｗｗ
337 ：彼氏いない歴774年：2008/07/02(水) 15:00:20 ID:u8XWcN42
昨日
朝 冷凍バナナ、リーフパイ
昼 辛ラーメン、唐揚げ、プライドポテト
間食 ハニーキャラメルパフェ
夜 ポテトS1/3、スナックチキン2粒、アイスラテ
最近ロッテに飽きてきた件について
朝 冷凍バナナ、リーフパイ
昼 辛ラーメン、唐揚げ、プライドポテト
間食 ハニーキャラメルパフェ
夜 ポテトS1/3、スナックチキン2粒、アイスラテ
最近ロッテに飽きてきた件について
338 ：彼氏いない歴774年：2008/07/02(水) 19:49:37 ID:m5tWQQ76
朝 なし
昼 トースト、塩キャラメル、レーズンサンド
夜 とうもろこし半分、刺身こんにゃく５枚、タコキムチ炒め、鳥南蛮３枚、ごはん
間 さくらんぼ３粒
体重は変わってないのに肉がついた
昼 トースト、塩キャラメル、レーズンサンド
夜 とうもろこし半分、刺身こんにゃく５枚、タコキムチ炒め、鳥南蛮３枚、ごはん
間 さくらんぼ３粒
体重は変わってないのに肉がついた
339 ：彼氏いない歴774年：2008/07/02(水) 21:18:31 ID:d7P2YkNs
１６時
わかめご飯、レタス４枚くらい、豚肉パックの１／３、バナナ、お茶
１９時
ＳＯＹＪＯＹアップル、お茶
２１時
飲む寒天みかんゼリー
わかめご飯、レタス４枚くらい、豚肉パックの１／３、バナナ、お茶
１９時
ＳＯＹＪＯＹアップル、お茶
２１時
飲む寒天みかんゼリー
340 ：彼氏いない歴774年：2008/07/02(水) 21:25:07 ID:FtuqHcpV
朝 トースト 蜂蜜入りホットミルク
昼 枝豆パン 枝豆コロッケパン ブルーベリーとカスタードのパン
夜 天ぷらうどん
間 チロルチョコ一個
一人暮らしすると家にお菓子なくて間食しなくなるからダイエットに良いかもしれなくはない
昼 枝豆パン 枝豆コロッケパン ブルーベリーとカスタードのパン
夜 天ぷらうどん
間 チロルチョコ一個
一人暮らしすると家にお菓子なくて間食しなくなるからダイエットに良いかもしれなくはない
341 ：彼氏いない歴774年：2008/07/02(水) 21:28:03 ID:frGGoUEt
朝 食物繊維菓子 コーヒー コンポタ
昼 トースト1枚（マーガリン） きゅうり
夜 豆と野菜のスープ お吸い物 ごはん
組み合わせが何一つまともじゃない一日だった
昼 トースト1枚（マーガリン） きゅうり
夜 豆と野菜のスープ お吸い物 ごはん
組み合わせが何一つまともじゃない一日だった
342 ：彼氏いない歴774年：2008/07/02(水) 21:30:19 ID:1YmKwe8t
朝→ご飯 しゃけ 海苔 梅干 春巻き
11時→シュークリーム
16時→お握り（わかめゴマ）
21時→ハムレタスサラダ トマト半分 ふき佃煮 こけもも酒
11時→シュークリーム
16時→お握り（わかめゴマ）
21時→ハムレタスサラダ トマト半分 ふき佃煮 こけもも酒
343 ：彼氏いない歴774年：2008/07/02(水) 21:34:55 ID:rnsXFpZB
朝：松屋のビビン丼とファミマの担々麺。
昼：ナシ。
夜：焼鳥屋で生ビール×①烏龍ハイ×③を焼鳥二本で。
帰宅後ところてんとカルピス飲んで今に至りまする。
昼：ナシ。
夜：焼鳥屋で生ビール×①烏龍ハイ×③を焼鳥二本で。
帰宅後ところてんとカルピス飲んで今に至りまする。
344 ：彼氏いない歴774年：2008/07/02(水) 22:12:17 ID:978JdnCf
朝 果汁グミ
昼 ご飯 サーモンフライ1枚
レタス1枚 たまごサンド ソイジョイ アイスクリーム
夜 なし
昼 ご飯 サーモンフライ1枚
レタス1枚 たまごサンド ソイジョイ アイスクリーム
夜 なし
345 ：彼氏いない歴774年：2008/07/02(水) 22:14:04 ID:bTuuCoM/
朝：なし
昼：トマトとニラのオムレツ(かなりでかいやつ)、明治リッチストロベリー2枚
夜：うどん
明日体臭くさくなってたらどうしよう
安かったんだもん・・・ニラ
昼：トマトとニラのオムレツ(かなりでかいやつ)、明治リッチストロベリー2枚
夜：うどん
明日体臭くさくなってたらどうしよう
安かったんだもん・・・ニラ
346 ：彼氏いない歴774年：2008/07/02(水) 22:23:37 ID:BWBZ87oD
朝 寝てた
昼 オムライス半分
夕 スタバのダークモカフラペチーノ、シナモンロール
夜 ご飯にレタスとワカメと納豆のせた丼、毎日果実4枚
お腹いっぱいになったし課題終わらせるぞー!
昼 オムライス半分
夕 スタバのダークモカフラペチーノ、シナモンロール
夜 ご飯にレタスとワカメと納豆のせた丼、毎日果実4枚
お腹いっぱいになったし課題終わらせるぞー!
347 ：彼氏いない歴774年：2008/07/02(水) 23:00:39 ID:kVNIaiO+
朝 バナナ酢ミルク
昼 サンドイッチ×２
間 コーヒーたくさん
煎餅×５
チョコ一箱
夜 バナナ酢ミルク
昼 サンドイッチ×２
間 コーヒーたくさん
煎餅×５
チョコ一箱
夜 バナナ酢ミルク
348 ：彼氏いない歴774年：2008/07/02(水) 23:01:31 ID:qx+2Dg5K
朝 食パン1枚
昼 ドリア ナポリタン少し 野菜スープ
夜 アジフライ ご飯 味噌汁 コールスロー
おやつ パイの実 みかんヨーグルト
歩く脂壷状態だ･･･食いすぎ
昼 ドリア ナポリタン少し 野菜スープ
夜 アジフライ ご飯 味噌汁 コールスロー
おやつ パイの実 みかんヨーグルト
歩く脂壷状態だ･･･食いすぎ
349 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 00:16:15 ID:WSO/+brH
朝昼 エクレア、マカロニサラダパン、メロンパン半分、カフェオレ
夜 ごはん、キムチ、竜田揚げ、味噌汁、サラダ
間 メロンパンのこり半分、カフェオレニハイ、牛乳プリン、牛乳
夜 ごはん、キムチ、竜田揚げ、味噌汁、サラダ
間 メロンパンのこり半分、カフェオレニハイ、牛乳プリン、牛乳
350 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 00:50:52 ID:fVax2XiM
朝 肉まん
昼 冷奴 トマト レーズンパン
夜 冷奴 トマト レーズンパン
間 飴5個
昼 冷奴 トマト レーズンパン
夜 冷奴 トマト レーズンパン
間 飴5個
351 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 06:59:55 ID:Jo5GSZfy
このスレに書き込むようになってから着実に体重が減ってきている…ｗ
やっとＢＭＩがいう標準体重になったよ
書きこみダイエットスゲーｗ
やっとＢＭＩがいう標準体重になったよ
書きこみダイエットスゲーｗ
352 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 09:08:44 ID:HiQEeh6M
昨日食べたものですが
朝：ピザトースト1枚、ミルクティー
昼：ご飯、とんかつ1枚、豆腐と大根の味噌汁
間食：蒟蒻ゼリー3個
夜：卵がゆ、豆腐と大根の味噌汁、野菜サラダ
朝：ピザトースト1枚、ミルクティー
昼：ご飯、とんかつ1枚、豆腐と大根の味噌汁
間食：蒟蒻ゼリー3個
夜：卵がゆ、豆腐と大根の味噌汁、野菜サラダ
353 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 09:48:53 ID:CFaosYii
朝 冷凍バナナ、いなり寿司半分
昼 ざるうどん、サラダ
間食 マドレーヌ
夜 びっくりドンキーのチーズきのこハンバーグディッシュ、メリーゴーランドパフェ
昼まで調子よかった。
夜に壊れた＼(^O^)／
昼 ざるうどん、サラダ
間食 マドレーヌ
夜 びっくりドンキーのチーズきのこハンバーグディッシュ、メリーゴーランドパフェ
昼まで調子よかった。
夜に壊れた＼(^O^)／
354 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 09:55:55 ID:rKfSXitr
朝→チャーハン二人前、砂糖バタートースト、アイス一本、ドーナツ(900cal)
昼→なし
夜→仕出し弁当(900cal)
二週間で５キロ増えたｗｗｗｗここ最近毎日6000calくらい食ってるからなー
二の腕腹太もも首が別人のよう！でも食べるのとまんない！
７月11日からダイエットする！！
昼→なし
夜→仕出し弁当(900cal)
二週間で５キロ増えたｗｗｗｗここ最近毎日6000calくらい食ってるからなー
二の腕腹太もも首が別人のよう！でも食べるのとまんない！
７月11日からダイエットする！！
355 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 10:59:43 ID:fVax2XiM
私も、ここに書き込むようになって痩せた。
毎晩、1人で反省会してるみたいで。
あと、自分がレーズン好きって気づいた。
今晩も書きに来るよ～
ちなみに
朝 肉まん1個 レーズンパン1個 お茶
毎晩、1人で反省会してるみたいで。
あと、自分がレーズン好きって気づいた。
今晩も書きに来るよ～
ちなみに
朝 肉まん1個 レーズンパン1個 お茶
356 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 12:19:02 ID:OF6Oa3VW
ﾝズーレ(･∀･)
357 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 12:37:06 ID:vPnWeTrq
ンズーレってフットのネタにあったなあ
昨日
朝 寝てた
昼 カップラーメン
夜 温玉カルボナーラ、パフェ
間 冷やし中華、ポテチのりしお
昨日
朝 寝てた
昼 カップラーメン
夜 温玉カルボナーラ、パフェ
間 冷やし中華、ポテチのりしお
358 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 12:56:37 ID:6s+reY/q
書き込むと痩せるのわかる！
書き込むとき後悔しないようにしたいなあと思って、ヘルシーな食事を心掛ける
書き込むとき後悔しないようにしたいなあと思って、ヘルシーな食事を心掛ける
359 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 16:57:31 ID:fH8p7bF8
朝 ぎょうざとキャベツのスープ からあげ大２つ
昼 カレースープ ご飯
夜 ぎょざとキャベツのスープ（残り） ご飯 かぼちゃの煮物
フライドポテト
1人暮らしは確かに間食しないけど、栄養偏る。
外食多いので食費キツイ。こう暑いと作るの面倒。
こうやってみてると、みんなけっこう体に悪そうなもの食べてるよね・・・。
昼 カレースープ ご飯
夜 ぎょざとキャベツのスープ（残り） ご飯 かぼちゃの煮物
フライドポテト
1人暮らしは確かに間食しないけど、栄養偏る。
外食多いので食費キツイ。こう暑いと作るの面倒。
こうやってみてると、みんなけっこう体に悪そうなもの食べてるよね・・・。
360 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 17:03:50 ID:nCNzK7LG
朝→カルピス、たけのこの里、キットカット
昼→豆大福1個、牛乳
ちなみに昨日の晩御飯は大量の唐揚げ・・・体重計に乗るの怖い
昼→豆大福1個、牛乳
ちなみに昨日の晩御飯は大量の唐揚げ・・・体重計に乗るの怖い
361 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 18:30:59 ID:SCs/XO7m
朝 寝てた
昼 インスタントやきそば３口くらい
夜 いわしの煮付け ささみの串カツ じゃがいも ほたてといんげんの炒め物 チンジャオロース
えびシュウマイ３個 卵焼き一口
間 みたらしだんご アーモンドチョコ４粒
くいすぎた
昼 インスタントやきそば３口くらい
夜 いわしの煮付け ささみの串カツ じゃがいも ほたてといんげんの炒め物 チンジャオロース
えびシュウマイ３個 卵焼き一口
間 みたらしだんご アーモンドチョコ４粒
くいすぎた
362 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 20:33:29 ID:15sejzvL
朝 塩昆布 ごはん 茄子の味噌汁 カボチャときゅうりとミクベジのマヨ和え
昼 クリームグラン（カカオ） コンポタ
夜 なし
腰が痛くて正直ごはんどころじゃねーYO
昼 クリームグラン（カカオ） コンポタ
夜 なし
腰が痛くて正直ごはんどころじゃねーYO
363 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 22:50:44 ID:6s+reY/q
夜中：ＳＯＹＪＯＹストロベリー、ＳＯＹＪＯＹアップル、お茶
朝：なし
昼：わかめご飯、レタス５枚くらい、さくらんぼ１２個、豚肉４０ｇ、お茶２杯
夜：わかめご飯、レタス４枚くらい、さくらんぼ１０個、豚肉４０ｇ、お茶２杯
朝：なし
昼：わかめご飯、レタス５枚くらい、さくらんぼ１２個、豚肉４０ｇ、お茶２杯
夜：わかめご飯、レタス４枚くらい、さくらんぼ１０個、豚肉４０ｇ、お茶２杯
364 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 23:02:48 ID:FlIT79yE
よっちゃんいかが、子供のために値上げしないって言ったのを聞いて、ドンキで大人買いしてきた。
夕飯に20袋食ったら気持ち悪い。
夕飯に20袋食ったら気持ち悪い。
365 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 23:02:55 ID:SbgUtF1W
朝 寝てた
昼 ハムチーズトースト カフェオレ ミニカレーオムレツ（お弁当用冷食）
間 野菜ジュース
夕 ご飯 鮭の塩焼き 梅干し トマト２切れ 茄子とピーマンのごま煮 味噌汁
カットパイン６切れ
昼 ハムチーズトースト カフェオレ ミニカレーオムレツ（お弁当用冷食）
間 野菜ジュース
夕 ご飯 鮭の塩焼き 梅干し トマト２切れ 茄子とピーマンのごま煮 味噌汁
カットパイン６切れ
366 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 23:33:09 ID:2JlFTIEP
朝…ケンタッキーの丸いパン（ビスケット）withメープルシロップ2つ、
卵2つ使ったオムレツ、サラダ
昼…ローソンの山菜おろし蕎麦、抹茶アイス
間食…シュークリーム2つ
夜…明太子入り卵かけご飯、ナスを茹でたやつ、サラダ、ぶり大根、
揚げ豆腐、お土産でもらったチョコがかかったプチシュー
食いまくったから悔いまくってる…
でもいつも盛り上げキャラの私なのだが、嫌なことがあって昨日から
ずっと落ち込んでて、今日も部室で静かにぼーっとしてたら
心配してくれたらしい同じサークルの男の子がシュークリームを、
女の子がChou Chouを買ってきてくれてちょっと嬉しかった。
今月号のChou Chouに鬱っぽい人の為の記事があったから買ってきてくれたらしい
食べまくったのは悔いてるけど人のあったかさに触れた１日だた
卵2つ使ったオムレツ、サラダ
昼…ローソンの山菜おろし蕎麦、抹茶アイス
間食…シュークリーム2つ
夜…明太子入り卵かけご飯、ナスを茹でたやつ、サラダ、ぶり大根、
揚げ豆腐、お土産でもらったチョコがかかったプチシュー
食いまくったから悔いまくってる…
でもいつも盛り上げキャラの私なのだが、嫌なことがあって昨日から
ずっと落ち込んでて、今日も部室で静かにぼーっとしてたら
心配してくれたらしい同じサークルの男の子がシュークリームを、
女の子がChou Chouを買ってきてくれてちょっと嬉しかった。
今月号のChou Chouに鬱っぽい人の為の記事があったから買ってきてくれたらしい
食べまくったのは悔いてるけど人のあったかさに触れた１日だた
367 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 23:34:02 ID:VCaaQhPr
朝：納豆チーズトースト 野菜ジュース
昼：コロッケパン 白桃ヨーグルト
間：ケーキ５種くらい試食（一口ずつくらい。まずい）
夜：クロックムッシュ アイスコーヒー
…お腹すいた足りない
昼：コロッケパン 白桃ヨーグルト
間：ケーキ５種くらい試食（一口ずつくらい。まずい）
夜：クロックムッシュ アイスコーヒー
…お腹すいた足りない
368 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 23:38:42 ID:Ov5anXpF
朝…ニラたま ご飯半膳 スイカ
昼…ニラたま ご飯一膳
夜…ニラたま スイカ
一人暮し故、作りすぎると３食同じ。
この前は焼きそばを３日３食連続で食べたなぁ…
昼…ニラたま ご飯一膳
夜…ニラたま スイカ
一人暮し故、作りすぎると３食同じ。
この前は焼きそばを３日３食連続で食べたなぁ…
369 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 23:39:25 ID:ywKLhdAo
ハニートースト二枚
ベーコンもやし炒め
ピラフと白まいたけ入りオムレツケチャップがけ
ベーコンもやし炒め
ピラフと白まいたけ入りオムレツケチャップがけ
370 ：彼氏いない歴774年：2008/07/03(木) 23:40:40 ID:ywKLhdAo
>>368
私も一人暮らしだから分かるなぁ
私も一人暮らしだから分かるなぁ
371 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 00:09:33 ID:DQ7xOcJR
朝 中華風おこわ
昼 アイス
夜 ぶっかけうどん
今日食べた野菜
ゴボウ人参ネギ水菜サニーレタス茄子
もっと野菜食べなきゃなー
昼 アイス
夜 ぶっかけうどん
今日食べた野菜
ゴボウ人参ネギ水菜サニーレタス茄子
もっと野菜食べなきゃなー
372 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 00:17:42 ID:7aff4X7G
朝 肉まん1個 レーズンパン1個 お茶
昼 焼きそば半分
夜 トマト レーズンパン 味噌汁 麻婆豆腐
間 おじや 飴4個
昼 焼きそば半分
夜 トマト レーズンパン 味噌汁 麻婆豆腐
間 おじや 飴4個
373 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 00:18:12 ID:rCSgTm1s
朝 なし
昼 コンビニのパン、サンドイッチ、アイス
夜 ご飯２膳 肉じゃが
ばあちゃんの肉じゃがうめぇｗｗｗ
昼 コンビニのパン、サンドイッチ、アイス
夜 ご飯２膳 肉じゃが
ばあちゃんの肉じゃがうめぇｗｗｗ
374 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 00:58:16 ID:RPOtxeJs
朝 バナナ酢ミルク
昼 くずきり黒蜜 ウィダービタミン
夜 ささ身薫製 ゆで卵２個 グレープフルーツジュース
間 コーヒー 黒飴一個
昼 くずきり黒蜜 ウィダービタミン
夜 ささ身薫製 ゆで卵２個 グレープフルーツジュース
間 コーヒー 黒飴一個
375 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 01:50:26 ID:ZQ4sLGJ9
朝 おにぎり
昼 弁当（ごはん）
夜 ごはん、鮭ホイル焼き、キムチ
間 ホームパイ、カフェオレ、牛乳プリン
昼 弁当（ごはん）
夜 ごはん、鮭ホイル焼き、キムチ
間 ホームパイ、カフェオレ、牛乳プリン
376 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 11:59:13 ID:UVVFs6Ay
トースト
377 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 20:03:56 ID:hqWIe4Xw
朝昼：煮物（南瓜・竹輪・蒟蒻・厚揚げ）
子持ちめかぶ
鰹ふりかけ（パリパリ）
ご飯二膳
食後に抹茶オレ
夜：ごった煮ラーメン（インスタントの味噌ラーメン・ウインナー四本・白菜
・もやし・舞茸・えのき・朝の煮物－竹輪）
間：サクランボ
子持ちめかぶ
鰹ふりかけ（パリパリ）
ご飯二膳
食後に抹茶オレ
夜：ごった煮ラーメン（インスタントの味噌ラーメン・ウインナー四本・白菜
・もやし・舞茸・えのき・朝の煮物－竹輪）
間：サクランボ
378 ：亜希子 ◆pi3esx/eHg ：2008/07/04(金) 20:19:01 ID:VgAucLgb
昼 冷やし中華
夜 もつ煮込み ごはん
間 ドーナツ アイスクリームソーダ
夜 もつ煮込み ごはん
間 ドーナツ アイスクリームソーダ
379 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 20:22:07 ID:elQYjqn7
朝 野菜生活紫
昼 イカ天 ちくわ天
夜 麻婆春雨 みそ汁
間 かっぱえびせん チョコパイ
昼 イカ天 ちくわ天
夜 麻婆春雨 みそ汁
間 かっぱえびせん チョコパイ
380 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 20:27:48 ID:qQ4OFHRJ
朝 セブンイレブンのお好み焼きパンとクリームパン
昼 お好み焼きパン
夜 おむすび、唐揚げ、漬物
セブンのお好み焼きパン美味すぎワロタ
昼 お好み焼きパン
夜 おむすび、唐揚げ、漬物
セブンのお好み焼きパン美味すぎワロタ
381 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 21:12:56 ID:ONrISj2u
朝…納豆、ご飯
昼…お弁当
夜…おにぎり、アイス
間…アメ３個、紅茶
昼…お弁当
夜…おにぎり、アイス
間…アメ３個、紅茶
382 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 21:20:01 ID:6sJj1ntM
朝 寝てた
昼 鮭チャーハン
夜 鳥のマヨ焼き４切れ ごはん じゃがいもといんげんのカレー炒め コーヒー
間 プルーン一袋(80g) 豆大福 アーモンドチョコ チューハイ一缶
ああああお腹すいてなかったのに食いすぎた
イライラしすぎてやった、今は反省している
昼 鮭チャーハン
夜 鳥のマヨ焼き４切れ ごはん じゃがいもといんげんのカレー炒め コーヒー
間 プルーン一袋(80g) 豆大福 アーモンドチョコ チューハイ一缶
ああああお腹すいてなかったのに食いすぎた
イライラしすぎてやった、今は反省している
383 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 21:24:29 ID:YeJPSGr1
朝 塩昆布＋ごはん
昼 ホワイトディニッシュチョコパン１つ、塩昆布＋ご飯
間 クッキーアイス１つ ヘルシア（アセロラ）
夜 剥き甘栗1袋、 ソイジョイ（苺、林檎） きゅうり ピンクグレープフルーツ
ゼリー
暑すぎ…お湯沸かしただけでダウンしたｗ
料理とか無理ｗｗ
昼 ホワイトディニッシュチョコパン１つ、塩昆布＋ご飯
間 クッキーアイス１つ ヘルシア（アセロラ）
夜 剥き甘栗1袋、 ソイジョイ（苺、林檎） きゅうり ピンクグレープフルーツ
ゼリー
暑すぎ…お湯沸かしただけでダウンしたｗ
料理とか無理ｗｗ
384 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 22:19:47 ID:RPOtxeJs
朝
コーヒー＋牛乳少し
くきわかめ一袋
チーかま×２本
粉末コーンスープ（牛乳１８０ML）
すもも×４個
昼
０カロリーゼリー
梅昆布一袋
求肥餅×３切れ
パックの麦茶１Ｌ
夜
ゆで卵×２
カットフルーツ１パック
梅昆布一袋
グレープフルーツジュース
０カロリーゼリー×２
チーカマ×２本
ダイエットしなきゃなのにお腹空きまくる。
中途半端に動く仕事だからなのか。
グレープフルーツジュースでおわりのはずがこんな時間に追加。
イライラしてだめだ。
コーヒー＋牛乳少し
くきわかめ一袋
チーかま×２本
粉末コーンスープ（牛乳１８０ML）
すもも×４個
昼
０カロリーゼリー
梅昆布一袋
求肥餅×３切れ
パックの麦茶１Ｌ
夜
ゆで卵×２
カットフルーツ１パック
梅昆布一袋
グレープフルーツジュース
０カロリーゼリー×２
チーカマ×２本
ダイエットしなきゃなのにお腹空きまくる。
中途半端に動く仕事だからなのか。
グレープフルーツジュースでおわりのはずがこんな時間に追加。
イライラしてだめだ。
385 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 22:34:42 ID:TlXoRNgJ
１３時
わかめご飯、レタス４枚くらい、さくらんぼ８個、豚肉４０ｇ、お茶
１６時
おやき、うめレモンジュース
２１時
そうめん１把、お茶
２２時
カルピス
今日は…たべすぎた
わかめご飯、レタス４枚くらい、さくらんぼ８個、豚肉４０ｇ、お茶
１６時
おやき、うめレモンジュース
２１時
そうめん１把、お茶
２２時
カルピス
今日は…たべすぎた
386 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 22:38:30 ID:xqUa/6iA
朝：納豆ご飯
昼：ニラの激辛チャーハン
夜：ポッキーライクなお菓子 プリン
昼：ニラの激辛チャーハン
夜：ポッキーライクなお菓子 プリン
387 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 22:45:39 ID:4Pvgnvbi
昼…カツ丼
夜…ワンタン麺･煮魚･チキンのニンニク煮･オニオンスライス･レタス
間食…アイスフラン･レモンブッセ･パインシャーベット
夜…ワンタン麺･煮魚･チキンのニンニク煮･オニオンスライス･レタス
間食…アイスフラン･レモンブッセ･パインシャーベット
388 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 22:45:52 ID:e+jBbkGx
朝:刻みネギ入り卵かけごはん、コーヒー
昼:鶏肉の南蛮漬け、みそ汁、ごはん、大根の煮物、漬け物
夕:エビチリ、冷汁、ごはん1/3、レタス
間:コーヒー、ドーナツ半分、大風呂敷
昼:鶏肉の南蛮漬け、みそ汁、ごはん、大根の煮物、漬け物
夕:エビチリ、冷汁、ごはん1/3、レタス
間:コーヒー、ドーナツ半分、大風呂敷
389 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 22:46:49 ID:n61enlbZ
390 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 23:02:37 ID:+1dHCRYr
朝 なし
昼 シナモントースト、牛乳（ほとんどおやつ）
夜 すりごまとネギを乗せた豆腐、ご飯少々
間 チョコプリン、MOWチョコ味
風邪で食欲出ない！
けど甘い物は食べれちゃう！不思議！！
昼 シナモントースト、牛乳（ほとんどおやつ）
夜 すりごまとネギを乗せた豆腐、ご飯少々
間 チョコプリン、MOWチョコ味
風邪で食欲出ない！
けど甘い物は食べれちゃう！不思議！！
391 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 23:10:01 ID:W9l/8VCC
朝…コーンフレーク・ヨーグルト
昼…食パン１枚
夜…親子丼・サラダ・食パン１枚
昼…食パン１枚
夜…親子丼・サラダ・食パン１枚
392 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 23:19:07 ID:/uw2ZA3N
朝…寝てたのでなし
昼…サンドイッチ、ベーグル
夕…ラーメン
もーラーメン食べたくて仕方なかったからマジでおいしかった
昼…サンドイッチ、ベーグル
夕…ラーメン
もーラーメン食べたくて仕方なかったからマジでおいしかった
393 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 23:28:13 ID:DQ7xOcJR
朝 フルーツグラノーラと牛乳
昼 素うどん
夜 茄子とベーコンのアラビアータ
野菜少ない
昼 素うどん
夜 茄子とベーコンのアラビアータ
野菜少ない
394 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 23:28:35 ID:xbNlUqCG
朝：プリンアラモード
昼：味噌カツ丼
夜：マックのテリヤキチキンフィレオのセット
ヤバい会社の健診が・・・・体重が・・・・
昼：味噌カツ丼
夜：マックのテリヤキチキンフィレオのセット
ヤバい会社の健診が・・・・体重が・・・・
395 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 23:41:08 ID:rCSgTm1s
朝 なし
昼 コンビニのパン、おにぎり、リプトン500ml
夜 お茶漬け
間 ピノ コンビニのつくね棒 リプトン500ml くきワカメ
昼 コンビニのパン、おにぎり、リプトン500ml
夜 お茶漬け
間 ピノ コンビニのつくね棒 リプトン500ml くきワカメ
396 ：彼氏いない歴774年：2008/07/04(金) 23:41:33 ID:n9rABalm
朝 ハンバーガーに使うパン1.5個、チョココロネ、クッキー2枚
昼 無し
夜 ご飯、酢豚、千切り野菜のスープ、大学いも
調理実習食べ過ぎおわた＼(^O^)／
昼 無し
夜 ご飯、酢豚、千切り野菜のスープ、大学いも
調理実習食べ過ぎおわた＼(^O^)／
397 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 00:04:33 ID:wtwLAJ7c
朝 お粥（卵＆ワカメ）
昼 お粥（しらす＆高菜）
夜 お粥（明太子）
親知らず抜いて痛くてお粥のオンパレード(´・ω・｀)
テレビを見れば美味しそうな料理ばかりでムカつく。
でもこれで痩せれたら良いな…
昼 お粥（しらす＆高菜）
夜 お粥（明太子）
親知らず抜いて痛くてお粥のオンパレード(´・ω・｀)
テレビを見れば美味しそうな料理ばかりでムカつく。
でもこれで痩せれたら良いな…
398 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 00:10:28 ID:rwHK/Y0a
朝 ナイススティック4本、カフェオレ
昼 ナイススティック4本、サッポロ一番ごまラーメン
夜 梅がゆ、ギョウザ5個
間食 カフェオレ2杯
昼 ナイススティック4本、サッポロ一番ごまラーメン
夜 梅がゆ、ギョウザ5個
間食 カフェオレ2杯
399 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 00:24:12 ID:GjTilxe2
400 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 00:29:23 ID:koxQI1zW
朝 レーズンパン アイスコーヒー
昼 マックのハンバーガー コーヒー
夜 カボチャサラダ カボチャ煮 鳥の照り焼き3切れ ご飯
間 飴5個
昼 マックのハンバーガー コーヒー
夜 カボチャサラダ カボチャ煮 鳥の照り焼き3切れ ご飯
間 飴5個
401 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 00:37:19 ID:A0FG83jr
朝・ベーコンエッグ ご飯 キムチ
昼・なし
夜・牛ミノ 中トロマグロ ご飯 オクラ もやしとニラの炒めもの スイカのおつけもの
夜は母の手作りご飯。
オクラがうまー。こないだロイヤルホストで食べた冷水蒟蒻麺？にオクラが入っててうまかったんだー。
ＧＪ母。
ずーっと眠りが浅くて、今日藥飲んで眠った。
やっぱり藥は飲まなきゃいられない体なのかな…なんて思った。
それと体がしんどいのもあって仕事休んだ。あさってから頑張ろう。
昼・なし
夜・牛ミノ 中トロマグロ ご飯 オクラ もやしとニラの炒めもの スイカのおつけもの
夜は母の手作りご飯。
オクラがうまー。こないだロイヤルホストで食べた冷水蒟蒻麺？にオクラが入っててうまかったんだー。
ＧＪ母。
ずーっと眠りが浅くて、今日藥飲んで眠った。
やっぱり藥は飲まなきゃいられない体なのかな…なんて思った。
それと体がしんどいのもあって仕事休んだ。あさってから頑張ろう。
402 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 00:40:01 ID:h0ell100
西瓜漬けうまそ
403 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 01:33:10 ID:OroMvSw4
朝 おにぎり１個、お茶
昼 ワッフル３個
おやつ アイス
夕 豚丼少々、お茶
現在 空腹
昼 ワッフル３個
おやつ アイス
夕 豚丼少々、お茶
現在 空腹
404 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 02:13:39 ID:jdDuqs8F
朝 なし
昼 からあげ ビッツ アイス
夜 かにかま チョコ
昼 からあげ ビッツ アイス
夜 かにかま チョコ
405 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 02:14:14 ID:koxQI1zW
400にトマト追加です。
406 ：キング ◆ZM4MOdLxh2 ：2008/07/05(土) 02:19:49 ID:6n4bEQAg
夕飯にお菓子食べてる人はなんなんですか？
そのうち身体壊しまっせ
そのうち身体壊しまっせ
407 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 03:01:17 ID:NgAKmFiZ
朝・大根炒め
昼・おにぎり米一合分
夜・ヨーグルト５００グラム、金時豆２００グラム、大根炒め、大豆１００グラム、空豆１５０グラム
豆大好き
昼・おにぎり米一合分
夜・ヨーグルト５００グラム、金時豆２００グラム、大根炒め、大豆１００グラム、空豆１５０グラム
豆大好き
408 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 03:32:19 ID:cRkGhq/x
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、魚のあんかけ、たまごやき）
夜 ごはん、キムチ、芋にっころがし、豚の唐揚げ
間 カフェオレ、ホームパイ
昼 弁当（ごはん、魚のあんかけ、たまごやき）
夜 ごはん、キムチ、芋にっころがし、豚の唐揚げ
間 カフェオレ、ホームパイ
409 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 13:17:57 ID:SR6LKws1
おまえらブスでも可愛い
410 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 18:12:02 ID:Es/aG9Oi
朝・昼 カレー 食パン
夜 からあげくんチーズ 鮭おにぎり カレー 食パン
間 アイス チーザ 烏龍茶
夜 からあげくんチーズ 鮭おにぎり カレー 食パン
間 アイス チーザ 烏龍茶
411 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 18:13:18 ID:acG/Mc7G
やっと規制解除。
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークスとフルーツグラノーラ、
セロリと人参と茄子と胡瓜の浅漬け
昼；外でチキンと玉葱のカレー、雑穀米、ペプシネックス、
抹茶ゼリー生クリーム添え、バニラのアイスバー、抹茶入り玄米茶
夜；男前豆腐、南瓜と帆立の煮物、キャベツと人参の蒸し物をオリーブオイルで食べた、
ほっけと生姜の煮物、大根と油揚げの煮物、ガーリックマリネ、大根と
大根菜の味噌汁、長芋の酢漬け、セロリと人参と茄子と胡瓜と生姜の浅漬け
これから映画に行く帰宅したらヤクルト一本飲んで寝ます。
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークスとフルーツグラノーラ、
セロリと人参と茄子と胡瓜の浅漬け
昼；外でチキンと玉葱のカレー、雑穀米、ペプシネックス、
抹茶ゼリー生クリーム添え、バニラのアイスバー、抹茶入り玄米茶
夜；男前豆腐、南瓜と帆立の煮物、キャベツと人参の蒸し物をオリーブオイルで食べた、
ほっけと生姜の煮物、大根と油揚げの煮物、ガーリックマリネ、大根と
大根菜の味噌汁、長芋の酢漬け、セロリと人参と茄子と胡瓜と生姜の浅漬け
これから映画に行く帰宅したらヤクルト一本飲んで寝ます。
412 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 19:29:54 ID:JKE+mHkt
朝 きゅうりとトマトのカッテージチーズを添えたサラダ＋クルトン
昼 レタスときゅうりを丸かじり トマトに塩をかけて丸かじり
夜 納豆おろしうどん 夏野菜の蒸し物マヨネーズ和え
豊作ってレベルじゃ（ｒｙ
昼 レタスときゅうりを丸かじり トマトに塩をかけて丸かじり
夜 納豆おろしうどん 夏野菜の蒸し物マヨネーズ和え
豊作ってレベルじゃ（ｒｙ
413 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 19:55:53 ID:GqqsXxVv
朝 なし
昼 レーズンスティックパン、カレーヌードル半分、ふりかけおにぎり(小)２個、カフェオレ、コーヒー
夜 ひやむぎ一束ににわかめとオクラ入れたもの、麦茶
間 イカフライフライドチキン風味一袋、どでかいベビースターちょっと、塩キャラメル７粒くらい、
ノンカロリーコーラ、豆大福、チューペット、ハイチュウ一粒
またやっちゃったぜもう
昼 レーズンスティックパン、カレーヌードル半分、ふりかけおにぎり(小)２個、カフェオレ、コーヒー
夜 ひやむぎ一束ににわかめとオクラ入れたもの、麦茶
間 イカフライフライドチキン風味一袋、どでかいベビースターちょっと、塩キャラメル７粒くらい、
ノンカロリーコーラ、豆大福、チューペット、ハイチュウ一粒
またやっちゃったぜもう
414 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 20:32:52 ID:koxQI1zW
朝 ダブルソフト1枚 コーヒー
昼 サラダ 豆腐ステーキ
夜 ご飯 ひじき煮 トマト
間 ロールケーキ１切れ 飴2個 さくらんぼ
レーズンパン買い忘れた・・・
昼 サラダ 豆腐ステーキ
夜 ご飯 ひじき煮 トマト
間 ロールケーキ１切れ 飴2個 さくらんぼ
レーズンパン買い忘れた・・・
415 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 20:50:39 ID:h0ell100
朝 マンゴーゼリー～南国の香り～
昼 サンドイッチ メロンパン多少 プレーンヨーグルト さくらんぼ
夜 煮物（蒟蒻 竹輪 卵 鷹の爪） 煮魚（里芋 舞茸） ご飯二杯
間 林檎の甘露煮
久しぶりにぐっだぐっだ食った。
大変美味しゅう御座いました。
昼 サンドイッチ メロンパン多少 プレーンヨーグルト さくらんぼ
夜 煮物（蒟蒻 竹輪 卵 鷹の爪） 煮魚（里芋 舞茸） ご飯二杯
間 林檎の甘露煮
久しぶりにぐっだぐっだ食った。
大変美味しゅう御座いました。
416 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 21:11:22 ID:EXAjGor/
朝 寝てた
昼 おにぎり１個 きゅうりちくわ ししゃも 卵焼き
夜 肉じゃが ご飯 たくあん
夏バテと眠気でしんどい
昼 おにぎり１個 きゅうりちくわ ししゃも 卵焼き
夜 肉じゃが ご飯 たくあん
夏バテと眠気でしんどい
417 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 21:15:50 ID:McMLliUQ
朝 おにぎり一つ
昼 なし
夜 野菜ジュース
水分だけで生きられたらいいのに…
昼 なし
夜 野菜ジュース
水分だけで生きられたらいいのに…
418 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 21:29:53 ID:Q6KkEhle
朝氷菓二個
夜カレーライス納豆氷菓一個
夜カレーライス納豆氷菓一個
419 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 21:43:14 ID:RR6B7TY5
朝 クラッカー、お茶
昼 チキンカレー、水
夜 ひき肉とキノコのあんかけ素麺、お茶
間 アイス
昼 チキンカレー、水
夜 ひき肉とキノコのあんかけ素麺、お茶
間 アイス
420 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 21:57:35 ID:eKrD8Ku2
朝・焼きうどん、緑茶
夜・大盛ナポリタン、ソーダ
夜・大盛ナポリタン、ソーダ
421 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 22:13:48 ID:GjTilxe2
７時
わかめご飯、レタス４枚、中トマト２個、
さくらんぼ５個、豚肉５０ｇ、お茶
９時
カフェオレ
１６時
ぐーぴたビスケット３枚、お茶
２１時
五目ご飯、レタス３枚、中トマト３個、お茶
わかめご飯、レタス４枚、中トマト２個、
さくらんぼ５個、豚肉５０ｇ、お茶
９時
カフェオレ
１６時
ぐーぴたビスケット３枚、お茶
２１時
五目ご飯、レタス３枚、中トマト３個、お茶
422 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 22:19:55 ID:ASf0l+vw
昼マック
夜豚しゃぶサラダ ナスとベーコンのﾄﾏﾄｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
夜豚しゃぶサラダ ナスとベーコンのﾄﾏﾄｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
423 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 22:34:43 ID:z/NXrmX+
みんな小食だなあ… だから巷の娘らは痩せてるんでつね
朝 なし
昼 トマトにチーズかけてやいたの 雑炊 キムチ
間 アイス４種類 まんじゅう
夜 淡麗２本 じゃがいも２個 飯三杯 キムチ 納豆 ネギトロ
夜ヤバすぎだ
朝 なし
昼 トマトにチーズかけてやいたの 雑炊 キムチ
間 アイス４種類 まんじゅう
夜 淡麗２本 じゃがいも２個 飯三杯 キムチ 納豆 ネギトロ
夜ヤバすぎだ
424 ：彼氏いない歴774年：2008/07/05(土) 23:47:07 ID:ksgDG+X8
朝：ヨーグルト
昼：ハンバーガーとマックポーク
間：パイ風ビスケット4枚、豆乳
夜：麻婆豆腐、シュウマイ、味噌汁、ご飯
野菜足りん・・・・
昼：ハンバーガーとマックポーク
間：パイ風ビスケット4枚、豆乳
夜：麻婆豆腐、シュウマイ、味噌汁、ご飯
野菜足りん・・・・
425 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 00:14:13 ID:wUtYF9vD
朝 冷凍バナナ、カフェモカ
昼 スナックチキン、ポテトS
夜 手羽先、サラダ、野菜炒め、唐揚げ、梅ご飯、どて煮ポテト、オレンジ、果実酒3杯、紫いも酒、ピーチフィズ
夜の飲み会＼(^O^)／
昼 スナックチキン、ポテトS
夜 手羽先、サラダ、野菜炒め、唐揚げ、梅ご飯、どて煮ポテト、オレンジ、果実酒3杯、紫いも酒、ピーチフィズ
夜の飲み会＼(^O^)／
426 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 00:20:59 ID:7+7BQu+E
朝 グレープフルーツ、桃、バナナ
昼 チキンラーメン半分、トマト
夜 チキンラーメン半分、グレープフルーツ
昼 チキンラーメン半分、トマト
夜 チキンラーメン半分、グレープフルーツ
427 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 00:39:29 ID:7PueD5Jr
朝昼 カップ焼そば、カフェオレ
夜 ごはん、シーザーサラダ、ハンバーグ
間 チーズパン、カフェオレ、コーラ
夜 ごはん、シーザーサラダ、ハンバーグ
間 チーズパン、カフェオレ、コーラ
428 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 00:52:31 ID:xy5ZLgB5
朝：ふりかけご飯、飴
昼：グミ1袋、小岩井ミルクとはちみつ←おいしくなかった
夜：たらこスパ、魚肉ハンバーグ1切れ、ヤクルト
昼：グミ1袋、小岩井ミルクとはちみつ←おいしくなかった
夜：たらこスパ、魚肉ハンバーグ1切れ、ヤクルト
429 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 01:01:35 ID:DCY8Cz5l
朝：ミルクくず餅・わらび餅(きもい手作り)
昼：なし
夜：そば・かきあげ
間食：バナナサンデー
昼：なし
夜：そば・かきあげ
間食：バナナサンデー
430 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 01:02:29 ID:C9w0tYA6
今日はすごいぜ
生理前だから欲のままに食った
朝 こしあん大福１個
昼 マックのサルサチキン、てりやきチキン、ポテトＭ
夜 うどん２玉とトマト１個とレタス半玉でサラダうどん、天ぷら５種
気持ち悪い
生理前だから欲のままに食った
朝 こしあん大福１個
昼 マックのサルサチキン、てりやきチキン、ポテトＭ
夜 うどん２玉とトマト１個とレタス半玉でサラダうどん、天ぷら５種
気持ち悪い
431 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 02:29:36 ID:kmUwhOT+
朝 チョコメロンパン、クッキー三枚
昼 なし
夜 焼きそば、食パン一枚、クッキー三枚
おなかすいた
昼 なし
夜 焼きそば、食パン一枚、クッキー三枚
おなかすいた
432 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 03:13:15 ID:pWiBh63/
朝：無し
昼：たけのこの煮物と、もやしとピーマンとベーコンの炒め物と焼鳥とご飯にわかめ味噌汁
晩：ゴーヤとキャベツの和風スパゲティーに、さつま揚げｶﾆ風味と、トマトの輪切り。
間食：スーパーカップバニラを一個に、10円まんじゅう一つ、無糖シナモンカフェオレ二杯にチロルチョコ三つ
ピザ決定＼(^O^)／
昼：たけのこの煮物と、もやしとピーマンとベーコンの炒め物と焼鳥とご飯にわかめ味噌汁
晩：ゴーヤとキャベツの和風スパゲティーに、さつま揚げｶﾆ風味と、トマトの輪切り。
間食：スーパーカップバニラを一個に、10円まんじゅう一つ、無糖シナモンカフェオレ二杯にチロルチョコ三つ
ピザ決定＼(^O^)／
433 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 03:20:07 ID:L87dSSLd
朝：ヨーグルト２個
昼：マイクロダイエットのリゾット
夜：マイクロダイエットのリゾット
おやつ：ティラミス（ローソン）
夜食：ニッセンのチョイカロ雑炊
うーん、1100キロカロリーくらいか。
久々にティラミス食べれて満足。
昼：マイクロダイエットのリゾット
夜：マイクロダイエットのリゾット
おやつ：ティラミス（ローソン）
夜食：ニッセンのチョイカロ雑炊
うーん、1100キロカロリーくらいか。
久々にティラミス食べれて満足。
434 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 03:43:30 ID:39MUtgIE
朝：なし
昼：シスコーン
夜：冷やし中華
間食：ピザポテト半袋、チョコチップクッキー２枚
なんて不健康／(^O^)＼
昼：シスコーン
夜：冷やし中華
間食：ピザポテト半袋、チョコチップクッキー２枚
なんて不健康／(^O^)＼
435 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 12:36:32 ID:xi2KCkw2
朝・焼き茄子、揚げ豆腐、バナナ、ヨーグルト
昼・おにぎり二つ、サラダ、スポンジケーキ一切れ、グレープフルーツジュース、食パン（カビ生えたチーズつけた）
食パンやめとけばよかったー！もう夜は何も食わないぞ！
昼・おにぎり二つ、サラダ、スポンジケーキ一切れ、グレープフルーツジュース、食パン（カビ生えたチーズつけた）
食パンやめとけばよかったー！もう夜は何も食わないぞ！
436 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 14:35:26 ID:RHNEMFIS
朝：まんじゅう３個、パウンドケーキ、赤りんご青りんごジュース
昼：ざるラーメンゴマだれ、トマト、ヨーグルトかけたフルーツグラノーラ
お腹いっぱい！
夜は控えめにしよう＼(^o^)／
昼：ざるラーメンゴマだれ、トマト、ヨーグルトかけたフルーツグラノーラ
お腹いっぱい！
夜は控えめにしよう＼(^o^)／
437 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 17:49:56 ID:PCkU+sVU
朝・昼 爆睡
夜 卵焼き６切れ、串カツ(小)１本、肉野菜炒め少し、さしみこんにゃく２切れ、とりももの照り焼き一本、ごはん、いなりずし一個
夜 卵焼き６切れ、串カツ(小)１本、肉野菜炒め少し、さしみこんにゃく２切れ、とりももの照り焼き一本、ごはん、いなりずし一個
438 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 19:34:58 ID:PiA/tG6n
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、抹茶入り玄米茶
昼；玉葱と人参のカレーを雑穀米で、胡瓜と人参と茄子とセロリの梅漬け、チョコかけたパン、
ローソンのジローラモプロデュースのクリームパン、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ﾐﾘﾘｯﾄﾙ、男前豆腐、ほっけの煮付け、南瓜と帆立と油揚げの煮物、大根と胡瓜の味噌漬、
キャベツと人参の蒸し物をオリーブオイルと塩で食べる、牛蒡と人参とセロリのピクルス
、 ガーリックマリネ
夏になると肥る自分…orz
明日から仕事だ、頑張ります。これから寝る前にヤクルト飲んで寝ます。
昼；玉葱と人参のカレーを雑穀米で、胡瓜と人参と茄子とセロリの梅漬け、チョコかけたパン、
ローソンのジローラモプロデュースのクリームパン、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ﾐﾘﾘｯﾄﾙ、男前豆腐、ほっけの煮付け、南瓜と帆立と油揚げの煮物、大根と胡瓜の味噌漬、
キャベツと人参の蒸し物をオリーブオイルと塩で食べる、牛蒡と人参とセロリのピクルス
、 ガーリックマリネ
夏になると肥る自分…orz
明日から仕事だ、頑張ります。これから寝る前にヤクルト飲んで寝ます。
439 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 19:40:13 ID:9tg1m+fx
朝 塩昆布＋ごはん 豆乳
昼 オーク（チョコ） ブラン（チョコ） こんにゃくそうめん ソイジョイ（レーズン、プレーン）
ダイエットゼリー（０㌍）
間 マンゴーシュークリーム
夜 トマト キュウリ クッキーの生地を少しつまみ食いw
昼 オーク（チョコ） ブラン（チョコ） こんにゃくそうめん ソイジョイ（レーズン、プレーン）
ダイエットゼリー（０㌍）
間 マンゴーシュークリーム
夜 トマト キュウリ クッキーの生地を少しつまみ食いw
440 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 19:48:49 ID:a2YO22Ke
朝 パピコ2本 あずきバー
昼 ケンタッキーのクリスピー、ツイスター、ポテト、コールスロー
夜 からあげ2個 ラーメン
体脂肪率３も増えた･･･歩く肉塊状態だ
昼 ケンタッキーのクリスピー、ツイスター、ポテト、コールスロー
夜 からあげ2個 ラーメン
体脂肪率３も増えた･･･歩く肉塊状態だ
441 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 20:13:56 ID:utlKuWza
７時
五目ごはん、中トマト、レタス３枚、お茶
１２時
ぐーぴたビスケット３枚、お茶
１９時
そうめん１人前、レタス２枚、中トマト２個、お茶２杯
開けてから気付いたけどそうめんって結構カロリー高かった…
まだあと２人前あるorz
なんとなく低カロリーかと思ってたぜ
五目ごはん、中トマト、レタス３枚、お茶
１２時
ぐーぴたビスケット３枚、お茶
１９時
そうめん１人前、レタス２枚、中トマト２個、お茶２杯
開けてから気付いたけどそうめんって結構カロリー高かった…
まだあと２人前あるorz
なんとなく低カロリーかと思ってたぜ
442 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 20:27:28 ID:rD9H4dOi
朝：カフェオレ三杯
昼：ポリンキーめんたい味一袋
夜：から揚げ弁当
昼：ポリンキーめんたい味一袋
夜：から揚げ弁当
443 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 20:39:29 ID:Tvf3s7wL
朝：温泉パン、焼きプリン
昼：ナポリタン、バニラアイス×2、シャカシャカチキン×2、ファンタグレープS×2
夜：チヂミ2枚、生春巻き、カレーコロッケ
食べるって楽しいー
昼：ナポリタン、バニラアイス×2、シャカシャカチキン×2、ファンタグレープS×2
夜：チヂミ2枚、生春巻き、カレーコロッケ
食べるって楽しいー
444 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 20:40:41 ID:D7j6S2iP
朝：バナナ1本、豆乳
昼：カップヌードル
間：クッキー2枚、豆乳
夜：生姜焼き、ご飯、味噌汁
昼：カップヌードル
間：クッキー2枚、豆乳
夜：生姜焼き、ご飯、味噌汁
445 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 20:46:56 ID:vhoEffr/
朝：食パン5枚(蜂蜜とバターをたっっぷりぬった）・ご飯大盛り二杯・バナナ・ヨーグルト・ウインナー・ちくわ
昼：豚キムチ丼・鰻重・てりやきバーガー・
昼：豚キムチ丼・鰻重・てりやきバーガー・
446 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 21:12:13 ID:g8B6SOU0
朝:ｼﾘｱﾙ
昼:ｼﾘｱﾙ、そうめん
間:ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
夜:ごはん、ｻﾊﾞの塩焼き、ｳｲﾝﾅｰ、ﾊﾑ
そして今からﾊﾟﾅｯﾌﾟのｸﾞﾚｰﾌﾟと夏ﾎﾟﾃﾄ食べる＼(^o^)／
昼:ｼﾘｱﾙ、そうめん
間:ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
夜:ごはん、ｻﾊﾞの塩焼き、ｳｲﾝﾅｰ、ﾊﾑ
そして今からﾊﾟﾅｯﾌﾟのｸﾞﾚｰﾌﾟと夏ﾎﾟﾃﾄ食べる＼(^o^)／
447 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 21:13:59 ID:7gumjckh
朝 ﾛｰﾙﾊﾟﾝ2個 ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ 野菜ｽｰﾌﾟ
昼 ﾐｰﾄｽﾊﾟ(麺量80g)
夜 炊き込みご飯 鰹ﾀﾀｷ
わかめ酢 冷やしﾄﾏﾄ
胡瓜とﾐｮｳがの浅漬け
ダイエットで1日約1200calをｵｰﾊﾞｰしない様にしてる鰻丼とか食べたい！
昼 ﾐｰﾄｽﾊﾟ(麺量80g)
夜 炊き込みご飯 鰹ﾀﾀｷ
わかめ酢 冷やしﾄﾏﾄ
胡瓜とﾐｮｳがの浅漬け
ダイエットで1日約1200calをｵｰﾊﾞｰしない様にしてる鰻丼とか食べたい！
448 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 21:16:44 ID:MDu25qK1
朝 カロリーメイト（パックに入ったゼリー状のやつ。）アップル味。バナナ一本・豆乳
昼 お粥（梅＆シソの粉入り）大根の煮物肉味噌付き
夜 お粥（トマト＆ナス＆パプリカ、チーズを入れてリゾット風に）
お粥にハマってきてしまった(・ω・)
まだ親知らずが抜けた後が痛む…地味な痛みすぎる。
レスくれた人有難う。良くなってきたけど これを気に間食＆カロリー控えて身を軽くするぞー
昼 お粥（梅＆シソの粉入り）大根の煮物肉味噌付き
夜 お粥（トマト＆ナス＆パプリカ、チーズを入れてリゾット風に）
お粥にハマってきてしまった(・ω・)
まだ親知らずが抜けた後が痛む…地味な痛みすぎる。
レスくれた人有難う。良くなってきたけど これを気に間食＆カロリー控えて身を軽くするぞー
449 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 23:54:09 ID:oaDQ1i0+
朝 カレーパン
昼 セブンのパスタ
夜 うどん
間 烏龍茶 杏仁豆腐 レモンスカッシュ
どんどんやせ細っていく・・・もっとカロリーとらなければ
昼 セブンのパスタ
夜 うどん
間 烏龍茶 杏仁豆腐 レモンスカッシュ
どんどんやせ細っていく・・・もっとカロリーとらなければ
450 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 23:55:30 ID:ARBdNZiw
朝 チーズパン コーヒー
昼 サラダ 肉じゃが 切干大根 卯の花
夜 カレーライス
間 飴5個 マドレーヌ2個
間食を激しく後悔
昼 サラダ 肉じゃが 切干大根 卯の花
夜 カレーライス
間 飴5個 マドレーヌ2個
間食を激しく後悔
451 ：彼氏いない歴774年：2008/07/06(日) 23:56:35 ID:B84HWYsL
朝・無し
昼・坦々麺、バンホーテンココア
夜・アップルシナモンデニッシュ、焼肉弁当(半分)、レモンティー
昼・坦々麺、バンホーテンココア
夜・アップルシナモンデニッシュ、焼肉弁当(半分)、レモンティー
452 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 00:11:39 ID:BhKUySvc
朝 ｿｰｾｰｼﾞとｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ少量 おにぎり一つ
昼 もやし野菜炒め定食(野菜炒め＋丼茶碗に米山盛り＋味噌汁＋漬物)
夜 無し
間 蒟蒻ｾﾞﾘｰ一つ
昼の定食で食べ過ぎて腹痛い＼(^o^)／
昼 もやし野菜炒め定食(野菜炒め＋丼茶碗に米山盛り＋味噌汁＋漬物)
夜 無し
間 蒟蒻ｾﾞﾘｰ一つ
昼の定食で食べ過ぎて腹痛い＼(^o^)／
453 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 00:17:19 ID:QVxx1W8J
朝 なし
昼 お寿司(エビ、ホタテ、赤貝のみ)を15皿分
夜 牛丼、ツナサラダ、緑茶
本当は冷やし中華が食べたかったんだけど、どこの店でも売り切れだった。
みんな同じこと考えてるんだねー
昼 お寿司(エビ、ホタテ、赤貝のみ)を15皿分
夜 牛丼、ツナサラダ、緑茶
本当は冷やし中華が食べたかったんだけど、どこの店でも売り切れだった。
みんな同じこと考えてるんだねー
454 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 00:19:30 ID:vbbYtF4Q
４５３！寿司１５皿！！！感動！
455 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 00:24:36 ID:icU7QHT7
朝 おにぎり二個したらばクリームチーズ
昼 サンドイッチ 海苔巻き爽健美茶
夜 焼酎たくさん ピートロ ネギ単塩3切れ ごま塩キャベツたくさん
昼 サンドイッチ 海苔巻き爽健美茶
夜 焼酎たくさん ピートロ ネギ単塩3切れ ごま塩キャベツたくさん
456 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 00:53:03 ID:0hPoU3LB
457 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 00:53:04 ID:SUufOVEN
朝 ご飯 生野菜サラダ 春雨サラダ 長芋とオクラのサラダ
昼 ご飯 ワカメの味噌汁 中華あんかけ マカロニサラダ メンチカツ1個
夕 おにぎり1個 焼きそば ヨーグルト アイス
夜 大学いも 芋餅1個 かに玉 生野菜サラダ 酢豚を少しずつ スイカ
夕食食べたのに親が買ってきたおかずが美味しそうでつい食べてしまったorz
昼 ご飯 ワカメの味噌汁 中華あんかけ マカロニサラダ メンチカツ1個
夕 おにぎり1個 焼きそば ヨーグルト アイス
夜 大学いも 芋餅1個 かに玉 生野菜サラダ 酢豚を少しずつ スイカ
夕食食べたのに親が買ってきたおかずが美味しそうでつい食べてしまったorz
458 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 01:03:15 ID:Xg/VOwtv
朝 なし
昼 カップ麺
夜 炭酸ジュース
大学入ってから食生活乱れすぎて3ヶ月で10㌔も痩せたわ＼(^O^)／
昼 カップ麺
夜 炭酸ジュース
大学入ってから食生活乱れすぎて3ヶ月で10㌔も痩せたわ＼(^O^)／
459 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 01:08:39 ID:5mMlkWVs
>>456
>>448じゃないけどウィダーinゼリー飲んだ事あればあれと同じ
普通にゆるめのゼリーだよ。食欲無い時や風邪の時は重宝するが
普段は物足りない・・・・
ドリンクタイプのカロリーメイトは死ぬほど不味かった。
>>448じゃないけどウィダーinゼリー飲んだ事あればあれと同じ
普通にゆるめのゼリーだよ。食欲無い時や風邪の時は重宝するが
普段は物足りない・・・・
ドリンクタイプのカロリーメイトは死ぬほど不味かった。
460 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 01:16:40 ID:nZOpNOCC
朝昼 そうめん、カフェオレ
夜 ちゃーめん、ホタテスープ
間 シュガートースト、カフェオレ
夜 ちゃーめん、ホタテスープ
間 シュガートースト、カフェオレ
461 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 01:22:57 ID:mWxuY/nb
>458
体は大事にせんといかんよ～。
朝・ローカロリーのチューチュー吸うやつ
昼・手作り弁当(ご飯に梅干し、おかずは焼きナス、冷凍の肉団子) セブンで軟骨の焼き鳥、梅の春雨スープ
夜・ピザーラのピザ(4切れくらい) 残ってた茹でもやしと刻みネギをごま油で和えた簡単ナムル 茹でただけのオクラ セブンで買ってあったゴマにぎり
結構食ったな。
飲み物は賞味3リットルくらい？麦茶とかアクエリアス系の飲料、炭酸。
梅昆布も食った(・∀・)
体は大事にせんといかんよ～。
朝・ローカロリーのチューチュー吸うやつ
昼・手作り弁当(ご飯に梅干し、おかずは焼きナス、冷凍の肉団子) セブンで軟骨の焼き鳥、梅の春雨スープ
夜・ピザーラのピザ(4切れくらい) 残ってた茹でもやしと刻みネギをごま油で和えた簡単ナムル 茹でただけのオクラ セブンで買ってあったゴマにぎり
結構食ったな。
飲み物は賞味3リットルくらい？麦茶とかアクエリアス系の飲料、炭酸。
梅昆布も食った(・∀・)
462 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 01:24:08 ID:mWxuY/nb
あ～、お昼にエクレア食べたの追加↑
463 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 01:27:01 ID:LS2xMudW
朝：野菜ジュース
昼：メガマック ベーコンレタスバーガー エビフィレオ ポテトMサイズ
夜：ポテトチップス小袋サイズ×2 ゆで卵 エビマヨおにぎり サラダパスタ
生理前のせいか食欲出すぎw
摂取カロリーやばいww
昼：メガマック ベーコンレタスバーガー エビフィレオ ポテトMサイズ
夜：ポテトチップス小袋サイズ×2 ゆで卵 エビマヨおにぎり サラダパスタ
生理前のせいか食欲出すぎw
摂取カロリーやばいww
464 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 15:31:34 ID:1G3h/HRN
カロリーメイトのクッキータイプは美味いけど、ドリンクはゲロみたいな感じだよな。
個人的に嫌いじゃないがｗ
今、実家の茶請けにあるどらやき食べようか迷ってる。
ジャンボどらやきってあるから、これ食べたら空腹は収まるだろうか…
個人的に嫌いじゃないがｗ
今、実家の茶請けにあるどらやき食べようか迷ってる。
ジャンボどらやきってあるから、これ食べたら空腹は収まるだろうか…
465 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 16:27:20 ID:gg+b8Ej9
朝 食パン(バター＋ブルーベリージャム)、バナナ、豆乳
昼 ラザニア、ビシソワーズ
間 アイス(バニラ、チョコ)
すでに摂取カロリー1200越えちまった！！！
昼 ラザニア、ビシソワーズ
間 アイス(バニラ、チョコ)
すでに摂取カロリー1200越えちまった！！！
466 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 18:28:32 ID:yG+AxBgX
朝：コーンフレーク、グレープフルーツジュース
昼：おにぎり2個半、ピルクル
夜：ゴーヤチャンプル、かぼちゃサラダ、ごまダレ豆腐サラダ
昼：おにぎり2個半、ピルクル
夜：ゴーヤチャンプル、かぼちゃサラダ、ごまダレ豆腐サラダ
467 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 18:39:51 ID:+XKCtL5h
朝 なし
昼 トースト、鳥もも一本、たまごやき４切れ、パインソーダ
夜 てんぷら(いんげん、まいたけ、おくら)、トンカツ、なすとひき肉炒め、揚げだし豆腐、ごはん、コーヒー
間 でかいベビースター、チョコ４かけ、チューペット
いんげんの天ぷらうめえええええ
昼 トースト、鳥もも一本、たまごやき４切れ、パインソーダ
夜 てんぷら(いんげん、まいたけ、おくら)、トンカツ、なすとひき肉炒め、揚げだし豆腐、ごはん、コーヒー
間 でかいベビースター、チョコ４かけ、チューペット
いんげんの天ぷらうめえええええ
468 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 19:28:18 ID:GGcqIhxk
朝昼 ご飯、味噌汁、ゆで卵
夜 ご飯、味噌汁、冷しゃぶ、クリームコロッケ
夜 ご飯、味噌汁、冷しゃぶ、クリームコロッケ
469 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 19:30:34 ID:pGcRO9da
朝 トースト
昼 豆腐とキャベツのピリ辛炒め
夜 カレーうどん
昼 豆腐とキャベツのピリ辛炒め
夜 カレーうどん
470 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 19:35:09 ID:/eU0LzK8
朝 あんパン
昼 うな重 トマトサラダ キムチ 夜 牛丼 マドレーヌ二個
間食 アイス クリームサンド おかき大量 シュークリーム
食い過ぎた。
昼 うな重 トマトサラダ キムチ 夜 牛丼 マドレーヌ二個
間食 アイス クリームサンド おかき大量 シュークリーム
食い過ぎた。
471 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 19:54:31 ID:vJOPMP5Q
朝 塩昆布＋ごはん 豆乳
昼 ソイジョイ（サンザシ、アプリコット？、なにか） プルジュレ（マンゴー）
間 手作り焼き菓子
夜 塩昆布＋ごはん
塩昆布と白飯があれば生きていけるｗ
昼 ソイジョイ（サンザシ、アプリコット？、なにか） プルジュレ（マンゴー）
間 手作り焼き菓子
夜 塩昆布＋ごはん
塩昆布と白飯があれば生きていけるｗ
472 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 20:09:07 ID:j/pLXL4z
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米の梅おにぎり一個、抹茶入り玄米茶、帆立貝柱（乾物）二個
間食；ペプシネックス
夜；発泡酒350ミリリットル、南瓜と帆立の煮物、キャベツと人参の蒸し物を塩で、
ほっけの煮物、長芋の酢漬け、カップヌードルのブラジルチキンしかもbig、
バナナフィリングのパン、これからヤクルト一本飲んで寝ます。
昼；雑穀米の梅おにぎり一個、抹茶入り玄米茶、帆立貝柱（乾物）二個
間食；ペプシネックス
夜；発泡酒350ミリリットル、南瓜と帆立の煮物、キャベツと人参の蒸し物を塩で、
ほっけの煮物、長芋の酢漬け、カップヌードルのブラジルチキンしかもbig、
バナナフィリングのパン、これからヤクルト一本飲んで寝ます。
473 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 20:50:41 ID:LikxFoFG
朝 ご飯 ほうれん草とベーコン炒め たまごスープ
昼 手作り弁当
夜 ご飯 ネギトロ 茶碗蒸し
間 つくね串 ちくわ
今ちくわかじっています
昼 手作り弁当
夜 ご飯 ネギトロ 茶碗蒸し
間 つくね串 ちくわ
今ちくわかじっています
474 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 21:02:38 ID:FryQfbY2
朝 黒糖バターロール１個、烏龍茶
昼 ローソンのチョコ入りデニッシュ一袋、緑茶
夜 モスのタコスオニポテセット、アイスコーヒー、カフェオレ大福、ジャスミンティー
昼 ローソンのチョコ入りデニッシュ一袋、緑茶
夜 モスのタコスオニポテセット、アイスコーヒー、カフェオレ大福、ジャスミンティー
475 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 22:17:22 ID:nM/qIshn
１３時
そうめん、中トマト、レタス２枚、お茶
１７時
クリーム玄米ブランメープル２枚、飲むゼリー
２２時
そうめん、卵焼き２個、お茶
そうめん、中トマト、レタス２枚、お茶
１７時
クリーム玄米ブランメープル２枚、飲むゼリー
２２時
そうめん、卵焼き２個、お茶
476 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 22:26:55 ID:YUqqpM5b
朝 オムライス
昼 オムライス
夕 チーズケーキ メロン アイス
夜 カレー キムチ 春雨スープ ヨーグルト サラダ
明日からダイエット＼(^o^)／
昼 オムライス
夕 チーズケーキ メロン アイス
夜 カレー キムチ 春雨スープ ヨーグルト サラダ
明日からダイエット＼(^o^)／
477 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 22:29:52 ID:qGffU0CU
朝：味噌汁、漬物、ほうれん草、パン
昼：パン、焼き魚
間：パン、紅茶
夜：豚肉、野菜、漬物、パン
寝る前にプロテインパウダー、コラーゲン、VCサプリ
昼：パン、焼き魚
間：パン、紅茶
夜：豚肉、野菜、漬物、パン
寝る前にプロテインパウダー、コラーゲン、VCサプリ
478 ：彼氏いない歴774年：2008/07/07(月) 22:33:28 ID:nZOpNOCC
朝 おにぎり
昼 弁当（ごはん、みに八しゅどびーふ、蓮根はさみ揚げ）
夜 ごはん、味噌汁、刺身、マカロニサラダ
間 カフェオレ、牛乳、アイス
昼 弁当（ごはん、みに八しゅどびーふ、蓮根はさみ揚げ）
夜 ごはん、味噌汁、刺身、マカロニサラダ
間 カフェオレ、牛乳、アイス
479 ：彼氏いない歴774年：2008/07/08(火) 00:01:35 ID:xhkpc7Dh
>>475に２３時カルピス追加＼(^o^)／
480 ：彼氏いない歴774年：2008/07/08(火) 00:47:32 ID:iKsSERbx
朝 小カレー
昼 オムライス半分 スープ マンゴプリン
夜 ブロッコリー もろきゅう トマト ご飯
間 飴5個
昼 オムライス半分 スープ マンゴプリン
夜 ブロッコリー もろきゅう トマト ご飯
間 飴5個
481 ：彼氏いない歴774年：2008/07/08(火) 08:20:16 ID:/+na3TrJ
日曜
朝 無し
昼 かきあげうどん2/3
夜 ご飯、酢豚、長芋とねぎの中華スープ、サラダ
昨日
朝 パイナップル、冷凍バナナ
間食 芋あげて串にさしたやつ
昼 寒天＋ヨーグルト、クッキー2枚
夜 ポテトS、ハンバーガー半分
バイトでダイエットの意志砕かれる。
朝 無し
昼 かきあげうどん2/3
夜 ご飯、酢豚、長芋とねぎの中華スープ、サラダ
昨日
朝 パイナップル、冷凍バナナ
間食 芋あげて串にさしたやつ
昼 寒天＋ヨーグルト、クッキー2枚
夜 ポテトS、ハンバーガー半分
バイトでダイエットの意志砕かれる。
482 ：彼氏いない歴774年：2008/07/08(火) 15:50:23 ID:NsDRCOkp
みんな食生活がどーかしてるｗ
483 ：彼氏いない歴774年：2008/07/08(火) 17:09:13 ID:wXih8xmX
朝：メロンパン半分、からあげ３個
間食：メロンパン残り、スイカ、バナナカステラ３本
昼：お茶漬け、らっきょう
間食：からあげ２個、スイカ
夜は自重しまふ＼(^o^)／
間食：メロンパン残り、スイカ、バナナカステラ３本
昼：お茶漬け、らっきょう
間食：からあげ２個、スイカ
夜は自重しまふ＼(^o^)／
484 ：彼氏いない歴774年：2008/07/08(火) 19:04:53 ID:Bo/y5e+s
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のねり梅おにぎり、抹茶入り玄米茶、珈琲、生のライチ3粒、源氏パイ3枚、ペット緑茶
夜；発泡酒350ミリリットル、もずく酢、ガーリックマリネ、牛蒡と大根と人参のピクルス、
ほっけの煮付け、烏賊の煮物、キャベツと人参の蒸し物を黒胡椒で、茄子とズッキーニ緑と黄色と
セロリと玉葱と人参とトマトジュースの具だくさんスープ、ファミマのスティックチーズケーキ、
シュークリーム、抹茶入り玄米茶
今日は食べ過ぎ…自己嫌悪。これからヤクルト飲んで寝ます。
昼；雑穀米のねり梅おにぎり、抹茶入り玄米茶、珈琲、生のライチ3粒、源氏パイ3枚、ペット緑茶
夜；発泡酒350ミリリットル、もずく酢、ガーリックマリネ、牛蒡と大根と人参のピクルス、
ほっけの煮付け、烏賊の煮物、キャベツと人参の蒸し物を黒胡椒で、茄子とズッキーニ緑と黄色と
セロリと玉葱と人参とトマトジュースの具だくさんスープ、ファミマのスティックチーズケーキ、
シュークリーム、抹茶入り玄米茶
今日は食べ過ぎ…自己嫌悪。これからヤクルト飲んで寝ます。
485 ：彼氏いない歴774年：2008/07/08(火) 20:15:29 ID:ba2jDC6T
朝：コーンフレーク、クッキー
昼：お弁当、クッキー、野菜ジュース
夜：大根おろし付きお肉、温泉卵と冷やっこ、ヨーグルト
昼：お弁当、クッキー、野菜ジュース
夜：大根おろし付きお肉、温泉卵と冷やっこ、ヨーグルト
486 ：彼氏いない歴774年：2008/07/08(火) 23:05:47 ID:xhkpc7Dh
１３時
鳥肉と野菜の煮物、お茶
１４時
クリーム玄米ブラン(メープル)２枚、ぐーぴた(カフェ)３枚
１９時
Ｑｏｏ飲むゼリー(はちみつレモン)
２３時
ＳＯＹＪＯＹ(プルーン)、ダカラ
鳥肉と野菜の煮物、お茶
１４時
クリーム玄米ブラン(メープル)２枚、ぐーぴた(カフェ)３枚
１９時
Ｑｏｏ飲むゼリー(はちみつレモン)
２３時
ＳＯＹＪＯＹ(プルーン)、ダカラ
487 ：彼氏いない歴774年：2008/07/08(火) 23:11:33 ID:E3PkstlD
朝 冷やしたぬきそば
昼 のり弁1/3
夜 キャベツとトマトのコブサラダ レトルトてりやきハンバーグ
ごはん 味噌汁 白菜キムチ
昼飯 1/3にしてたら、ウェストゆるくなってきた
昼 のり弁1/3
夜 キャベツとトマトのコブサラダ レトルトてりやきハンバーグ
ごはん 味噌汁 白菜キムチ
昼飯 1/3にしてたら、ウェストゆるくなってきた
488 ：彼氏いない歴774年：2008/07/08(火) 23:11:53 ID:cAaV2VjE
朝 ご飯 ソーセージ
昼 焼きそば
夜 ご飯 しょうが焼き 野菜炒め
昼 焼きそば
夜 ご飯 しょうが焼き 野菜炒め
489 ：彼氏いない歴774年：2008/07/08(火) 23:19:05 ID:Ok23S0Pf
朝 無し
昼 ご飯少量+冷凍食品数品の弁当
夜 ご飯+のり
間 ひとくちチョコ コーラ
昼 ご飯少量+冷凍食品数品の弁当
夜 ご飯+のり
間 ひとくちチョコ コーラ
490 ：彼氏いない歴774年：2008/07/08(火) 23:21:19 ID:s5X8p49t
朝 なし
昼 なし
夜 とんかつ２切れ、ごはん、シチュー、エビシュウマイ４つ、メンチカツ(小)半分、おかか
間 南部せんべい２枚、クッキー大量、コーヒー、抹茶アイス
不規則すぐるし食い過ぎた、胃が気持ち悪い
昼 なし
夜 とんかつ２切れ、ごはん、シチュー、エビシュウマイ４つ、メンチカツ(小)半分、おかか
間 南部せんべい２枚、クッキー大量、コーヒー、抹茶アイス
不規則すぐるし食い過ぎた、胃が気持ち悪い
491 ：彼氏いない歴774年：2008/07/08(火) 23:31:50 ID:h/9lZhIR
朝 ポテトサラダ ガーリックフランスパン ママレード バター マヨネーズ
麦茶 ザワークラウト ハムエッグ
昼 冷やし中華 麦茶 ペコちゃんチョコ プラム ポテトサラダ
夜 ポトフ ご飯 明太子 スイカ 麦茶
ちゃんと食べてるのに足りない。
麦茶 ザワークラウト ハムエッグ
昼 冷やし中華 麦茶 ペコちゃんチョコ プラム ポテトサラダ
夜 ポトフ ご飯 明太子 スイカ 麦茶
ちゃんと食べてるのに足りない。
492 ：彼氏いない歴774年：2008/07/08(火) 23:39:34 ID:HfV4ivTY
朝 きのこシチューパイ カフェオレ
昼 天津飯 お茶
間 メープルクッキー アイスティー
夕 ご飯 クリームコロッケ（アスパラ添え） 茄子とベーコンの炒め煮 大根の味噌汁
20:00ごろ水羊羹70g
昼 天津飯 お茶
間 メープルクッキー アイスティー
夕 ご飯 クリームコロッケ（アスパラ添え） 茄子とベーコンの炒め煮 大根の味噌汁
20:00ごろ水羊羹70g
493 ：彼氏いない歴774年：2008/07/08(火) 23:47:45 ID:taoxFP3a
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（枝豆ご飯、卵焼き、マカロニサラダ）、味噌汁
夜 ご飯、焼肉、マカロニサラダ
間 ホームパイ、カフェオレ、シュークリーム
昼 弁当（枝豆ご飯、卵焼き、マカロニサラダ）、味噌汁
夜 ご飯、焼肉、マカロニサラダ
間 ホームパイ、カフェオレ、シュークリーム
494 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 00:05:01 ID:DXylX5an
朝 納豆ご飯
昼 ﾜｶﾒと鶏肉とｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ＋ﾎｳﾚﾝ草と半熟卵のｻﾗﾀﾞ
夜 ﾜｶﾒと鶏肉とｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ＋果物の入ったヨーグルト
夜食 アジの煮付１尾
学食のサラダにハマった
安いしボリュームたっぷりだしマジ美味い
昼 ﾜｶﾒと鶏肉とｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ＋ﾎｳﾚﾝ草と半熟卵のｻﾗﾀﾞ
夜 ﾜｶﾒと鶏肉とｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ＋果物の入ったヨーグルト
夜食 アジの煮付１尾
学食のサラダにハマった
安いしボリュームたっぷりだしマジ美味い
495 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 00:50:22 ID:xB9npykZ
朝 カレールー少々 レーズンパン
昼 小カレー
夜 コンビニサンド ゆかりご飯 トマト
間 レーズンパン 飴2個
昼 小カレー
夜 コンビニサンド ゆかりご飯 トマト
間 レーズンパン 飴2個
496 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 03:47:00 ID:YN+pnYKA
朝 おにぎり、豚キムチ、水
昼 おかあさん手作り弁当(ごはん、卵焼き、ミートボール、チキンナゲット、野菜炒め)、アイスティー
夜かぼちゃ煮付け、サラダ、カニクリームコロッケ、納豆ごはん、麻婆茄子、水
間食 ガーナ入りトッポ一箱
青りんごのどあめ1粒
昼 おかあさん手作り弁当(ごはん、卵焼き、ミートボール、チキンナゲット、野菜炒め)、アイスティー
夜かぼちゃ煮付け、サラダ、カニクリームコロッケ、納豆ごはん、麻婆茄子、水
間食 ガーナ入りトッポ一箱
青りんごのどあめ1粒
497 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 13:07:26 ID:Z7WrRLAT
昨日
朝 低カロリーパン(はちみつスティック)、メロン
昼 冷しゃぶ、サラダ、にんじんのポタージュ、ご飯、ソフトクリーム
夜 焼肉、ご飯、サラダ、キムチ、ソフトクリーム
食べ過ぎ＼(^O^)／
低カロリーパン意味無し。
朝 低カロリーパン(はちみつスティック)、メロン
昼 冷しゃぶ、サラダ、にんじんのポタージュ、ご飯、ソフトクリーム
夜 焼肉、ご飯、サラダ、キムチ、ソフトクリーム
食べ過ぎ＼(^O^)／
低カロリーパン意味無し。
498 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 14:38:43 ID:09Bvv5ro
朝 塩昆布＋ごはん1膳
間 焼きたらこおにぎり１つ
昼（献血） ソイジョイ（プルーン） 抹茶オレ（ホット）アロエヨーグルト（ホット）爽健美茶（ホット）各1杯
ハーゲンダッツ（バニラ）１つ
間 ミルキー（マンゴー）6粒 スライスチーズ2枚 バターロール１つ 白インゲンの甘煮１２０ｇ トマト２つ
細細といっぱい食べたので忘れないうちに記録記録
間 焼きたらこおにぎり１つ
昼（献血） ソイジョイ（プルーン） 抹茶オレ（ホット）アロエヨーグルト（ホット）爽健美茶（ホット）各1杯
ハーゲンダッツ（バニラ）１つ
間 ミルキー（マンゴー）6粒 スライスチーズ2枚 バターロール１つ 白インゲンの甘煮１２０ｇ トマト２つ
細細といっぱい食べたので忘れないうちに記録記録
499 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 19:13:25 ID:7FN3sGDH
朝 寝てた
昼 中華丼
夜 ごはん、鶏肉ときのこ煮たやつ、なすの漬物、焼魚、ウーロン茶
間 キャラメル
昼 中華丼
夜 ごはん、鶏肉ときのこ煮たやつ、なすの漬物、焼魚、ウーロン茶
間 キャラメル
500 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 19:20:48 ID:wBE4ODzj
朝 なし
昼 南部せんべい、クッキー、レーズン入り甘食
夜 八宝菜、みそにんにく、タコキムチ、トン汁、ごはんちょこっと
間 メロンチョコ３枚くらい、コーヒー大量
みそにんにくうますぎワロタ
昼 南部せんべい、クッキー、レーズン入り甘食
夜 八宝菜、みそにんにく、タコキムチ、トン汁、ごはんちょこっと
間 メロンチョコ３枚くらい、コーヒー大量
みそにんにくうますぎワロタ
501 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 20:50:55 ID:QAPuRvRi
１４時
五目ごはん、きゅうり、さくらんぼ９個、お茶
１９時
ゼリー飲料
２０時
トマトソース漬けミートボール４個、きゅうり、さくらんぼ７個、お茶
五目ごはん、きゅうり、さくらんぼ９個、お茶
１９時
ゼリー飲料
２０時
トマトソース漬けミートボール４個、きゅうり、さくらんぼ７個、お茶
502 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 20:55:07 ID:xIM6Q2Y5
朝：スイカ、酢飯＋海苔少し、チャーハン
昼：卵雑炊、スイカ
夜：スイカ、ご飯＋かつお節＋海苔、肉と野菜の炒めもの
米大量摂取しすぎた＼(^o^)／
スイカうめぇｗ
昼：卵雑炊、スイカ
夜：スイカ、ご飯＋かつお節＋海苔、肉と野菜の炒めもの
米大量摂取しすぎた＼(^o^)／
スイカうめぇｗ
503 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 20:55:41 ID:jvwSRtrW
朝 食べてない
昼 赤いきつね･パイの実
夜 チキンライス･やきそば
昼 赤いきつね･パイの実
夜 チキンライス･やきそば
504 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 20:59:34 ID:8lZaNeip
朝 麦芽食パン一枚 マーガリン半分 ハムエッグ共に一つずつ 白菜炒め半分 スイーツ半分 ヨーグルト一個
昼 白菜炒め残り ご飯 鰹ふりかけ プレーンヨーグルト少々
夜 煮物（蒟蒻一個 ごぼてん一個 厚揚げ一個） ご飯 鰹ふりかけ レタス ハム ゆで卵一つ マヨネーズ多少
昼 白菜炒め残り ご飯 鰹ふりかけ プレーンヨーグルト少々
夜 煮物（蒟蒻一個 ごぼてん一個 厚揚げ一個） ご飯 鰹ふりかけ レタス ハム ゆで卵一つ マヨネーズ多少
505 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 21:10:15 ID:sJncqZrU
朝:なし
昼:カルボナーラ 野菜サンド ツナ玉子サンド 春雨スープ
夜:唐揚げ ポテト トマトサラダ きゅうり ビーフシチュー ビール
イライラして食い過ぎた。
昼:カルボナーラ 野菜サンド ツナ玉子サンド 春雨スープ
夜:唐揚げ ポテト トマトサラダ きゅうり ビーフシチュー ビール
イライラして食い過ぎた。
506 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 21:34:30 ID:dgkdv4hD
４９８に追加
間 ミルキー（マンゴー）三粒
夜 納豆＋スライスチーズ＋トースト
間 ミルキー（マンゴー）三粒
夜 納豆＋スライスチーズ＋トースト
507 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 21:49:05 ID:xB9npykZ
朝 レーズンパン コーヒー
昼 マックのハンバーガー コーヒー
夜 ご飯 トマト もろきゅう 焼肉 肉じゃが
間 レーズンパン 飴2個
昼 マックのハンバーガー コーヒー
夜 ご飯 トマト もろきゅう 焼肉 肉じゃが
間 レーズンパン 飴2個
508 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 22:35:15 ID:Dhg6CBU+
朝 なし
昼 凍らせた果汁グミ
夜 なし
食欲ない
昼 凍らせた果汁グミ
夜 なし
食欲ない
509 ：彼氏いない歴774年：2008/07/09(水) 23:57:37 ID:ha33qP4z
510 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 00:12:24 ID:P7poHi58
朝 無し
昼 寒天のヨーグルトがけ、メロン
夕方 寒天のヨーグルトがけ、メロン、トマト1個、味付けのり
夜 トマト1切れ、ナン、
焼肉食べ過ぎたので今日は自重。
昼 寒天のヨーグルトがけ、メロン
夕方 寒天のヨーグルトがけ、メロン、トマト1個、味付けのり
夜 トマト1切れ、ナン、
焼肉食べ過ぎたので今日は自重。
511 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 00:16:59 ID:YJPZfnWI
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のごま塩おにぎり、抹茶入り玄米茶、飴3個
間食；わさび煎餅一枚、紅茶花伝５００ミリリットル、珈琲、抹茶入り玄米茶、飴、源氏パイ2枚
夜；雑穀米のごま塩おにぎり、抹茶入り玄米茶、飴2個
今；発泡酒350ミリリットル、胡瓜と茄子と人参と茗荷の浅漬け、ガーリックマリネ、ヤクルト
昼；雑穀米のごま塩おにぎり、抹茶入り玄米茶、飴3個
間食；わさび煎餅一枚、紅茶花伝５００ミリリットル、珈琲、抹茶入り玄米茶、飴、源氏パイ2枚
夜；雑穀米のごま塩おにぎり、抹茶入り玄米茶、飴2個
今；発泡酒350ミリリットル、胡瓜と茄子と人参と茗荷の浅漬け、ガーリックマリネ、ヤクルト
512 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 01:33:47 ID:HPrhYRMQ
朝(昼)・ロイヤルホストのカレー 水 メロンソーダ
水分補給・りんごジュース
夕・しゃけにぎり ピザーラの残り1
夜・ごはん インゲンの生姜和え じゃがいもと鳥挽き肉の甘醤油煮？ 鯛の粕漬け？
母の料理はうんまい。
自分でもやるけどあんまり母ほど旨くないんだよなぁ～。
水分補給・りんごジュース
夕・しゃけにぎり ピザーラの残り1
夜・ごはん インゲンの生姜和え じゃがいもと鳥挽き肉の甘醤油煮？ 鯛の粕漬け？
母の料理はうんまい。
自分でもやるけどあんまり母ほど旨くないんだよなぁ～。
513 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 01:35:51 ID:kd5kdr3x
朝 チーズマフィン、ミルクティー
昼 サラスパ、ミルクティー
夜 ごはん、味噌汁、鮭フライ、わかめきゅうりの酢の物、マカロニサラダ
間 ヨックモックのシガール、カフェオレ
昼 サラスパ、ミルクティー
夜 ごはん、味噌汁、鮭フライ、わかめきゅうりの酢の物、マカロニサラダ
間 ヨックモックのシガール、カフェオレ
514 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 05:09:42 ID:t110h5mF
朝 お茶漬け一杯、レモンティー
昼 カレーライス
間食 シューロールケーキ二切れ、セブンの100円のピーナッツチョコ一袋、うめジュース500ml
夜 梅おにぎり一個、麦茶
食い過ぎたorz間食やめられないんたよー
昼 カレーライス
間食 シューロールケーキ二切れ、セブンの100円のピーナッツチョコ一袋、うめジュース500ml
夜 梅おにぎり一個、麦茶
食い過ぎたorz間食やめられないんたよー
515 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 20:01:16 ID:QnH0v3lW
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、胡瓜と茗荷と人参の浅漬け、
昼；雑穀米と練り梅、トマトをハーブソルトとオリーブオイルで、烏賊のエンペラとゲソの生姜煮、
抹茶入り玄米茶、
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、長いもと大根と人参とセロリの酢漬け、
ズッキーニと茄子と玉葱のトマトソーススープ、仙台麩と牛蒡と人参と蓮根の煮物、
ガーリックマリネ、ローソンのマンゴーココ、伊藤園のもろみ酢のドリンク、
これからヤクルト一本飲んで寝ます。
昼；雑穀米と練り梅、トマトをハーブソルトとオリーブオイルで、烏賊のエンペラとゲソの生姜煮、
抹茶入り玄米茶、
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、長いもと大根と人参とセロリの酢漬け、
ズッキーニと茄子と玉葱のトマトソーススープ、仙台麩と牛蒡と人参と蓮根の煮物、
ガーリックマリネ、ローソンのマンゴーココ、伊藤園のもろみ酢のドリンク、
これからヤクルト一本飲んで寝ます。
516 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 20:09:21 ID:YflbYAyX
朝 納豆ご飯
昼 ゴマ付きパン１切れ トマト キュウリ
夜 食パン8枚切りを1枚 ケンタッキーのボンレス1個 グラタン少々
間 イカみりん煎餅半袋 コーヒー
昼 ゴマ付きパン１切れ トマト キュウリ
夜 食パン8枚切りを1枚 ケンタッキーのボンレス1個 グラタン少々
間 イカみりん煎餅半袋 コーヒー
517 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 20:15:08 ID:4qBXyfKg
朝 スイカ、肉と野菜の炒めもの、ご飯
昼 スイカ、肉と野菜の炒めもの、ご飯、らっきょう、お粥少し
夜 そうめん、スイカ、らっきょう２個、大根の煮物少し
おやつ せんべい３枚
最近お菓子食べてないわ…('A`)
昼 スイカ、肉と野菜の炒めもの、ご飯、らっきょう、お粥少し
夜 そうめん、スイカ、らっきょう２個、大根の煮物少し
おやつ せんべい３枚
最近お菓子食べてないわ…('A`)
518 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 20:42:20 ID:JMeThCze
朝 塩昆布＋ごはん 豆乳
間 プルジュレ（マスカット
昼 トースト2枚（マーガリン ひじきの煮物（２人分くらい きゅうり2本
間 チーズケーキ（もらい物） 一日のビタミン（ジュース
夜 糸こんにゃくのピリ辛煮 きゅうり1本 ひじきの煮物（2人分くらい
作りおきの惣菜全部食べた＼(＾O＾)／カッとなってやったｗ
間 プルジュレ（マスカット
昼 トースト2枚（マーガリン ひじきの煮物（２人分くらい きゅうり2本
間 チーズケーキ（もらい物） 一日のビタミン（ジュース
夜 糸こんにゃくのピリ辛煮 きゅうり1本 ひじきの煮物（2人分くらい
作りおきの惣菜全部食べた＼(＾O＾)／カッとなってやったｗ
519 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 20:43:25 ID:PyLASGw6
朝 菓子パン
昼 手作り弁当
夜 ３１のアイス(トリプル)
びくドンでレギュラーハンバーグ
栄養偏り杉
昼 手作り弁当
夜 ３１のアイス(トリプル)
びくドンでレギュラーハンバーグ
栄養偏り杉
520 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 20:44:55 ID:iO1/bBfM
朝 寝てた
昼 弁当
夜 おでん
昼 弁当
夜 おでん
521 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 20:50:17 ID:8e2Sy/OA
朝 なし
昼 バターロールひとつ
夜 ご飯、納豆、煮物
間食 手作りのプリン、スナック菓子
昼 バターロールひとつ
夜 ご飯、納豆、煮物
間食 手作りのプリン、スナック菓子
522 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 20:51:56 ID:GlZgOZOK
朝 きゅうりのぬか漬け
昼 お茶漬け
夜 きゅうりのぬか漬け
昼 お茶漬け
夜 きゅうりのぬか漬け
523 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 22:05:33 ID:qRlalmiA
１時
糖質ゼロチョコ２枚、クリーム玄米ブラン４枚、ダカラ２杯
８時
魚のフライ２個、きゅうり、さくらんぼ６個、お茶
１４時
さくらんぼ８個、ゼリー飲料、クリーム玄米ブラン８枚、ダカラ
今日は夜中と昼間に食い過ぎたから夕ご飯食べない…
自分のアホー
糖質ゼロチョコ２枚、クリーム玄米ブラン４枚、ダカラ２杯
８時
魚のフライ２個、きゅうり、さくらんぼ６個、お茶
１４時
さくらんぼ８個、ゼリー飲料、クリーム玄米ブラン８枚、ダカラ
今日は夜中と昼間に食い過ぎたから夕ご飯食べない…
自分のアホー
524 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 22:12:16 ID:EE6SZ9Vb
朝
トースト、カフェオレ
昼
ご飯と梅干し、お茶
１６時くらい
カフェオレ
夜
ご飯、納豆、豚肉一切れ、アスパラガス一本
食欲が無くて困る
トースト、カフェオレ
昼
ご飯と梅干し、お茶
１６時くらい
カフェオレ
夜
ご飯、納豆、豚肉一切れ、アスパラガス一本
食欲が無くて困る
525 ：彼氏いない歴774年：2008/07/10(木) 23:14:23 ID:kvpkIZsm
朝 納豆ご飯
昼 サラダ
おやつ プッカ
夜 味ごよみミニ
昼 サラダ
おやつ プッカ
夜 味ごよみミニ
526 ：彼氏いない歴774年：2008/07/11(金) 00:06:42 ID:FAwsf7cJ
朝 ごはん、味噌汁、ベーコンエッグ、かぼちゃの煮物
昼 とろろうどん
夜 ごはん、オムレツ、わかめきゅうりの酢の物
間 ソフトクリーム、せんべい、チョコ、カフェオレ
昼 とろろうどん
夜 ごはん、オムレツ、わかめきゅうりの酢の物
間 ソフトクリーム、せんべい、チョコ、カフェオレ
527 ：彼氏いない歴774年：2008/07/11(金) 19:55:54 ID:EF3VH0c5
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のごま塩おにぎり、抹茶入り玄米茶、梅昆布茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、鮪の生姜煮、男前豆腐、長芋と牛蒡の酢漬け、
仙台麩と牛蒡と蓮根と人参の煮物、ガーリックマリネ、ズッキーニと茄子と人参のトマトジューススープ、
ローソンのシュークリーム、これからヤクルト一本飲んで寝る。
昼；雑穀米のごま塩おにぎり、抹茶入り玄米茶、梅昆布茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、鮪の生姜煮、男前豆腐、長芋と牛蒡の酢漬け、
仙台麩と牛蒡と蓮根と人参の煮物、ガーリックマリネ、ズッキーニと茄子と人参のトマトジューススープ、
ローソンのシュークリーム、これからヤクルト一本飲んで寝る。
528 ：彼氏いない歴774年：2008/07/11(金) 20:27:14 ID:NmpXriBu
朝 塩昆布＋ごはん 豆乳
間 ミルキー（マンゴー）5粒
昼夜 ざるうどん（大根おろし＋大葉＋オクラ＋納豆）
大根おろしうめえｗ明日大根丸々1本かってこよ
間 ミルキー（マンゴー）5粒
昼夜 ざるうどん（大根おろし＋大葉＋オクラ＋納豆）
大根おろしうめえｗ明日大根丸々1本かってこよ
529 ：彼氏いない歴774年：2008/07/11(金) 20:40:21 ID:etfZ7nbm
朝 ハムチーズトースト、ココア
昼 きゅうりの漬物、オクラの和え物、ポカリ
夜 ご飯、シチュー、エビカツ、エビ天
間 フランスパン工房
昼 きゅうりの漬物、オクラの和え物、ポカリ
夜 ご飯、シチュー、エビカツ、エビ天
間 フランスパン工房
530 ：彼氏いない歴774年：2008/07/11(金) 22:36:35 ID:s0ARRryc
朝 なし
昼 マックのサルサチキンみたいなやつのセット
夜 つけ麺屋やすべえ 辛味つけ麺中盛 たまご付き
つけめんうめえええ！
昼 マックのサルサチキンみたいなやつのセット
夜 つけ麺屋やすべえ 辛味つけ麺中盛 たまご付き
つけめんうめえええ！
531 ：彼氏いない歴774年：2008/07/11(金) 23:19:14 ID:Te9rV+GF
１３時
五目ごはん、わかめ入り卵焼き２個、お茶
２３時
ミートスパゲティ、お茶
冷蔵庫に野菜が無い～
明日は買ってきて食べないと！
五目ごはん、わかめ入り卵焼き２個、お茶
２３時
ミートスパゲティ、お茶
冷蔵庫に野菜が無い～
明日は買ってきて食べないと！
532 ：彼氏いない歴774年：2008/07/11(金) 23:33:20 ID:2F8ZAt0M
朝 野菜ジュース 麦ポン菓子2つ
昼 カレーライス 紅茶
夜 ご飯 ハンバーグ ひじき煮 長芋のわさび醤油和え お茶
夢に出てくるくらい只今長芋にはまってる
昼 カレーライス 紅茶
夜 ご飯 ハンバーグ ひじき煮 長芋のわさび醤油和え お茶
夢に出てくるくらい只今長芋にはまってる
533 ：彼氏いない歴774年：2008/07/11(金) 23:53:52 ID:c22zEJyv
朝 なし
昼 ご飯茶碗半分、キャベツの千切り、肉野菜炒め
夜 卵とキャベツのお粥、肉野菜炒めの残り
間食 みかん缶詰め半分
昼 ご飯茶碗半分、キャベツの千切り、肉野菜炒め
夜 卵とキャベツのお粥、肉野菜炒めの残り
間食 みかん缶詰め半分
534 ：彼氏いない歴774年：2008/07/12(土) 00:29:39 ID:ElPVVEsz
ビール!!!!(≧∀≦)
535 ：彼氏いない歴774年：2008/07/12(土) 01:12:09 ID:GbzBXrtj
朝 ハムトースト お茶
昼 キャベツサラダ 里芋・大根煮 厚揚げ煮 レンコン煮
夜 ご飯半分 コロッケ1個
間 飴5個 アイスコーヒー ピーナツサンドクッキー２つ
昼 キャベツサラダ 里芋・大根煮 厚揚げ煮 レンコン煮
夜 ご飯半分 コロッケ1個
間 飴5個 アイスコーヒー ピーナツサンドクッキー２つ
536 ：彼氏いない歴774年：2008/07/12(土) 01:17:26 ID:2gPt9QJz
朝カレー リンゴジュース
昼メロンパン 野菜ジュース
おやつリッチバターポテト
夜カレーうどん
他キシリッシュ数個
昼メロンパン 野菜ジュース
おやつリッチバターポテト
夜カレーうどん
他キシリッシュ数個
537 ：彼氏いない歴774年：2008/07/12(土) 01:22:40 ID:TMX4XMmH
朝 シュガートースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、きのこソテー、鮭フライ）
夜 ごはん、だいこんさらだ、味噌汁、ピカタ
間 チョコ、せんべい、カフェオレ、牛乳
昼 弁当（ごはん、きのこソテー、鮭フライ）
夜 ごはん、だいこんさらだ、味噌汁、ピカタ
間 チョコ、せんべい、カフェオレ、牛乳
538 ：彼氏いない歴774年：2008/07/12(土) 01:33:47 ID:Zwwlzf3B
昼 水菜と卵の味噌汁を白米にかけたやつ
夜 黒酢唐揚げ定食、抹茶アイスと小豆のブラマンジェ(?)
間食 フランスパン工房を一袋
夜 黒酢唐揚げ定食、抹茶アイスと小豆のブラマンジェ(?)
間食 フランスパン工房を一袋
539 ：彼氏いない歴774年：2008/07/12(土) 01:50:18 ID:cj7/3Reo
朝 スーパーカップバニラ
昼 歌舞伎揚げ一袋
夜 練乳あずき入りかき氷、ダイエットコーラ1リットル
糖尿フラグ立ちまくってるけど甘いもの止められない
昼 歌舞伎揚げ一袋
夜 練乳あずき入りかき氷、ダイエットコーラ1リットル
糖尿フラグ立ちまくってるけど甘いもの止められない
540 ：彼氏いない歴774年：2008/07/12(土) 19:43:49 ID:GbzBXrtj
朝 ゴマパン アイスコーヒー
昼 ゆかりご飯
夜 カニ シュウマイ3個 餃子1個 しらすご飯 もろきゅう
間 ピーナツサンドクッキー4個 焼そば少々 チーズケーキ
食べすぎた～！
昼 ゆかりご飯
夜 カニ シュウマイ3個 餃子1個 しらすご飯 もろきゅう
間 ピーナツサンドクッキー4個 焼そば少々 チーズケーキ
食べすぎた～！
541 ：彼氏いない歴774年：2008/07/12(土) 19:45:25 ID:XxIDPCFM
朝 ソイジョイ1本
昼 食欲なくてうどん少々
夜 これからカルビ丼
ダイエット中なのに夜に近づくにつれ太るもんばっかorz
昼 食欲なくてうどん少々
夜 これからカルビ丼
ダイエット中なのに夜に近づくにつれ太るもんばっかorz
542 ：彼氏いない歴774年：2008/07/12(土) 20:07:19 ID:9z04aEMe
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米と練り梅、長芋と大根の酢漬け、豆腐と茄子の和え物、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、豆腐と茄子の和え物、キャベツの新漬け、仙台麩と
人参と蓮根と牛蒡の煮物、鮪の生姜煮、長芋と大根と茗荷と胡瓜の酢漬け、ローソンの
シュークリーム、キゥイのミルクドリンク、抹茶入り玄米茶、
ガーリックマリネ、これからヤクルト一本飲んで寝る。
昼；雑穀米と練り梅、長芋と大根の酢漬け、豆腐と茄子の和え物、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、豆腐と茄子の和え物、キャベツの新漬け、仙台麩と
人参と蓮根と牛蒡の煮物、鮪の生姜煮、長芋と大根と茗荷と胡瓜の酢漬け、ローソンの
シュークリーム、キゥイのミルクドリンク、抹茶入り玄米茶、
ガーリックマリネ、これからヤクルト一本飲んで寝る。
543 ：彼氏いない歴774年：2008/07/12(土) 20:21:15 ID:h7NcKiRS
朝:カフェオレ
昼:なし
夜:イカの香味和え、野菜のミショテ、生ハム×マグロ
焼き茄子、生しらす
昼:なし
夜:イカの香味和え、野菜のミショテ、生ハム×マグロ
焼き茄子、生しらす
544 ：彼氏いない歴774年：2008/07/12(土) 20:34:05 ID:773Lve/m
朝 なし
昼 フルーツグラノーラ
夕 スルメ、チーズアーモンドおかき２つ、チョコ３つ、ガム
夜 納豆ご飯、とんかつ
昼 フルーツグラノーラ
夕 スルメ、チーズアーモンドおかき２つ、チョコ３つ、ガム
夜 納豆ご飯、とんかつ
545 ：彼氏いない歴774年：2008/07/12(土) 20:51:49 ID:J6+REY2L
朝
なし
昼
鮭乗っけた湯づけ、漬け物
夜
ご飯、ほうれん草の味噌汁、鯖の味噌煮、キュウリと玉葱の酢の物
間食
ミニカプリコ、ヒレカツおにぎり、梅おにぎり
メニューだけ見りゃ粗食っぽいが、総合で炭水化物とりすぎだろ
魚野菜白米まじうめぇｗｗｗｗ
漁師さん農家の皆さんいつもありがとー！！！
なし
昼
鮭乗っけた湯づけ、漬け物
夜
ご飯、ほうれん草の味噌汁、鯖の味噌煮、キュウリと玉葱の酢の物
間食
ミニカプリコ、ヒレカツおにぎり、梅おにぎり
メニューだけ見りゃ粗食っぽいが、総合で炭水化物とりすぎだろ
魚野菜白米まじうめぇｗｗｗｗ
漁師さん農家の皆さんいつもありがとー！！！
546 ：彼氏いない歴774年：2008/07/12(土) 21:21:36 ID:PMG75dKI
朝 なし
昼 スティックチョコパン１本、おかかおにぎり
夜 とうもろこし、じゃがいも半分、いんげんとベーコンと卵炒め、チキン
間 ちっちゃいアンドーナツ４粒、チョコアイス、パパイヤ半分
パパイヤって甘酸っぱいと思ってたのに…
昼 スティックチョコパン１本、おかかおにぎり
夜 とうもろこし、じゃがいも半分、いんげんとベーコンと卵炒め、チキン
間 ちっちゃいアンドーナツ４粒、チョコアイス、パパイヤ半分
パパイヤって甘酸っぱいと思ってたのに…
547 ：彼氏いない歴774年：2008/07/12(土) 21:38:49 ID:/f08nhVn
１０時
鳥肉と野菜の煮物、お茶
１４時
お稲荷さん、プチトマト２０個、お茶
１７時
お稲荷さん、クリームパン、お茶
１９時
ミニマフィン
お菓子を２回も食べてしまった…
鳥肉と野菜の煮物、お茶
１４時
お稲荷さん、プチトマト２０個、お茶
１７時
お稲荷さん、クリームパン、お茶
１９時
ミニマフィン
お菓子を２回も食べてしまった…
548 ：彼氏いない歴774年：2008/07/12(土) 23:35:36 ID:upA1kxSv
朝 三色そぼろ丼
昼 ドデカミン、きゅうりの漬物
夜 エビカツ、焼き鳥2本、ピザ2切れ、ティーオレ
昼 ドデカミン、きゅうりの漬物
夜 エビカツ、焼き鳥2本、ピザ2切れ、ティーオレ
549 ：彼氏いない歴774年：2008/07/13(日) 00:00:55 ID:b3mGuICL
朝 目玉焼きonトースト、コーヒー
昼 ご飯、野菜炒め、バニラプリン
夜 キシリトールガム1個
昼 ご飯、野菜炒め、バニラプリン
夜 キシリトールガム1個
550 ：彼氏いない歴774年：2008/07/13(日) 00:35:15 ID:knADoES4
朝昼 ミートスパ、カフェオレ
夜 五目おこげ
間 カフェオレ二杯、アイスクレープ、ヨーグルト
夜 五目おこげ
間 カフェオレ二杯、アイスクレープ、ヨーグルト
551 ：彼氏いない歴774年：2008/07/13(日) 03:51:29 ID:x+YNyYUD
朝 ようやくねた
昼 マイクロダイエットリゾット
間 マックフルーリーキャラメル＆オレオ、阿舎利餅（漢字わからん）
夜 さば味噌煮定食
間 ニッセンちょっと雑炊
昼 マイクロダイエットリゾット
間 マックフルーリーキャラメル＆オレオ、阿舎利餅（漢字わからん）
夜 さば味噌煮定食
間 ニッセンちょっと雑炊
552 ：彼氏いない歴774年：2008/07/13(日) 11:30:08 ID:Hoarp3tE
朝 ホットケーキ一枚、ミルクティー
昼 ミニ親子丼、ひじきサラダ
間食 ビスケットサンドアイス
夜 オムライス、ひじきサラダ
ダイエット中なのに食い過ぎ
昼 ミニ親子丼、ひじきサラダ
間食 ビスケットサンドアイス
夜 オムライス、ひじきサラダ
ダイエット中なのに食い過ぎ
553 ：彼氏いない歴774年：2008/07/13(日) 19:11:15 ID:eZ3bNWAH
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、インスタント珈琲
昼；セイコーマートの焼きそばをバジル塩で、雑穀パン、セイコーマートのプチシュークリーム
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、キャベツのコールスロー、ガーリックマリネ、
仙台麩と人参と蓮根と牛蒡の煮物、胡瓜と茗荷と長芋の酢漬け、トマトジュースとズッキーニ
と茄子とセロリのスープ、グレープフルーツシャーベット、抹茶入り玄米茶
夕べかなり悲しく落ち込む事があったけど…なるようになるさ。私は私。
これからヤクルト飲んで寝る。
昼；セイコーマートの焼きそばをバジル塩で、雑穀パン、セイコーマートのプチシュークリーム
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、キャベツのコールスロー、ガーリックマリネ、
仙台麩と人参と蓮根と牛蒡の煮物、胡瓜と茗荷と長芋の酢漬け、トマトジュースとズッキーニ
と茄子とセロリのスープ、グレープフルーツシャーベット、抹茶入り玄米茶
夕べかなり悲しく落ち込む事があったけど…なるようになるさ。私は私。
これからヤクルト飲んで寝る。
554 ：彼氏いない歴774年：2008/07/13(日) 19:15:04 ID:n9i4rpeS
555 ：彼氏いない歴774年：2008/07/13(日) 20:47:59 ID:eZ3bNWAH
556 ：彼氏いない歴774年：2008/07/13(日) 23:12:07 ID:0dsgsFQs
朝 野菜の煮物 焼き魚
昼 マーボーナス ご飯半分
夜 ピーナツサンドクッキー2つ トマト半分 エリンギ煮
間 飴5個 マンゴティー
昼 マーボーナス ご飯半分
夜 ピーナツサンドクッキー2つ トマト半分 エリンギ煮
間 飴5個 マンゴティー
557 ：彼氏いない歴774年：2008/07/13(日) 23:13:45 ID:uFxsNvY1
朝：ごはん、鱈のバター焼き、ふりかけ
昼：つけめん
夜：サンドイッチ
うまーだった！！
昼：つけめん
夜：サンドイッチ
うまーだった！！
558 ：彼氏いない歴774年：2008/07/13(日) 23:16:29 ID:zI9oEtmd
朝 アイスアイス
昼 アイスアイスアイス
おやつ アイスアイスアイス
夜 冷凍のハンバーグと米
昼 アイスアイスアイス
おやつ アイスアイスアイス
夜 冷凍のハンバーグと米
559 ：彼氏いない歴774年：2008/07/13(日) 23:20:25 ID:U8skh17U
朝：メロンパン、ココア
昼：スナック菓子(小)、カントリーマーム１枚
夜：卵かけご飯、きゅうりの漬物
間食：プリン、鯛焼き、おからドーナツ(一口サイズ)２個
バランス('A`)
昼：スナック菓子(小)、カントリーマーム１枚
夜：卵かけご飯、きゅうりの漬物
間食：プリン、鯛焼き、おからドーナツ(一口サイズ)２個
バランス('A`)
560 ：彼氏いない歴774年：2008/07/13(日) 23:21:56 ID:Gq2lJ4R9
561 ：彼氏いない歴774年：2008/07/13(日) 23:22:19 ID:ggPWZJKi
１３時
あんぱん、プチトマト１０個、お茶
１７時
ゼリー飲料
２０時
五目ごはん、鳥カツ２枚、プチトマト１０個、レタス２枚、お茶
２２時
カントリーマアム１０個、ダイエットペプシ
これはな…ちゃうねん
あ――！！
あんぱん、プチトマト１０個、お茶
１７時
ゼリー飲料
２０時
五目ごはん、鳥カツ２枚、プチトマト１０個、レタス２枚、お茶
２２時
カントリーマアム１０個、ダイエットペプシ
これはな…ちゃうねん
あ――！！
562 ：彼氏いない歴774年：2008/07/13(日) 23:24:10 ID:7xDOGn8s
朝 麦茶 オムレツ
昼 麦茶
夜 麦茶 カレーライス 胡瓜1本
間 ﾊﾟﾋﾟｺ
昼 麦茶
夜 麦茶 カレーライス 胡瓜1本
間 ﾊﾟﾋﾟｺ
563 ：彼氏いない歴774年：2008/07/14(月) 00:20:02 ID:Xxb2ZYOt
朝 寝た
昼 ソフトフランス(ミルク)、チキン、キリンレモン
夜 鳥南蛮２枚、さばみそ煮、卵とじゃがいもとチーズ炒めたの、チキン、ごはん、キリンレモン、麦茶
間 おはぎ、コーヒー
夕飯後おはぎ食べたら満腹すぎて吐きそうになった
昼 ソフトフランス(ミルク)、チキン、キリンレモン
夜 鳥南蛮２枚、さばみそ煮、卵とじゃがいもとチーズ炒めたの、チキン、ごはん、キリンレモン、麦茶
間 おはぎ、コーヒー
夕飯後おはぎ食べたら満腹すぎて吐きそうになった
564 ：彼氏いない歴774年：2008/07/14(月) 00:20:24 ID:l2eKKZCE
朝 シャケおにぎり ソーセージパン
昼 冷やし中華
夜 サンドイッチ 時しらず明太子おにぎり
今日は自炊ゼロ
昼 冷やし中華
夜 サンドイッチ 時しらず明太子おにぎり
今日は自炊ゼロ
565 ：彼氏いない歴774年：2008/07/14(月) 01:11:49 ID:Sr3QvKsa
朝昼 冷し中華、ピカタ
夜 ボンレスチキン二枚、いなりずし、キムチ、味噌汁
間 今川焼、カフェオレ、ヨーグルト、牛乳
夜 ボンレスチキン二枚、いなりずし、キムチ、味噌汁
間 今川焼、カフェオレ、ヨーグルト、牛乳
566 ：彼氏いない歴774年：2008/07/14(月) 01:41:28 ID:VHuDdVov
朝 コーヒー、カップケーキ、ヨーグルト
昼 野菜の煮物、トマト、胡瓜、スープ、オムライス、コーヒー
おやつ コーヒー、ドーナツ２個
夜 おにぎり（ネギトロわさび）サラダ巻き、つくね棒、野菜ジュース、コーヒー
コーヒー中毒
昼 野菜の煮物、トマト、胡瓜、スープ、オムライス、コーヒー
おやつ コーヒー、ドーナツ２個
夜 おにぎり（ネギトロわさび）サラダ巻き、つくね棒、野菜ジュース、コーヒー
コーヒー中毒
567 ：彼氏いない歴774年：2008/07/14(月) 07:41:36 ID:IneS2saa
サプリメントとってる人って少ないのかな？
568 ：彼氏いない歴774年：2008/07/14(月) 14:24:35 ID:Owb7phyC
昨日のだけど
朝 ホットケーキ一枚
昼 ツナマヨパスタ
間食 さやえんどうスナック半分、クランキー二粒、カフェオレ
夜 ぶっかけとろろうどん、ポテトサラダ、鰯の南蛮漬け、豆腐ハンバーグ
朝 ホットケーキ一枚
昼 ツナマヨパスタ
間食 さやえんどうスナック半分、クランキー二粒、カフェオレ
夜 ぶっかけとろろうどん、ポテトサラダ、鰯の南蛮漬け、豆腐ハンバーグ
569 ：彼氏いない歴774年：2008/07/14(月) 18:43:40 ID:NluXxZDU
朝：なし
昼：コーンフレーク、おにぎり、ウーロン茶
夜：豆腐サラダ、お味噌汁、ブタのしょうが焼き、重ね焼き、
昼：コーンフレーク、おにぎり、ウーロン茶
夜：豆腐サラダ、お味噌汁、ブタのしょうが焼き、重ね焼き、
570 ：彼氏いない歴774年：2008/07/14(月) 20:13:38 ID:ngQCG/mH
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、インスタント珈琲
昼；雑穀米のごま塩おにぎり、ビスケット一枚、パイン飴一個、抹茶入り玄米茶
間食；梅昆布茶、抹茶入り玄米茶、薬草ゼリー、パイン飴一個
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、長芋と茗荷と胡瓜の酢漬け、
ピーマンと玉葱とキャベツの芯の炒め物、仙台麩と牛蒡と人参と蓮根の煮物、
鮪の生姜煮、キャベツのコールスロー、ガーリックマリネ、セロリとトマトジュースと
ズッキーニと茄子のスープ、セイコーマートのイチゴゼリー大
おなかいっぱいだぁ、これからヤクルト飲んで寝ます。
昼；雑穀米のごま塩おにぎり、ビスケット一枚、パイン飴一個、抹茶入り玄米茶
間食；梅昆布茶、抹茶入り玄米茶、薬草ゼリー、パイン飴一個
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、長芋と茗荷と胡瓜の酢漬け、
ピーマンと玉葱とキャベツの芯の炒め物、仙台麩と牛蒡と人参と蓮根の煮物、
鮪の生姜煮、キャベツのコールスロー、ガーリックマリネ、セロリとトマトジュースと
ズッキーニと茄子のスープ、セイコーマートのイチゴゼリー大
おなかいっぱいだぁ、これからヤクルト飲んで寝ます。
571 ：彼氏いない歴774年：2008/07/14(月) 21:00:42 ID:nIFDyTa0
朝：魚のショウガ煮、ごはん、竹の子の煮物
昼：ごはん、鰹節
間食：マックフルーリーミルクティ＆オレオ半分、パン屋さんの丸いドーナツ５個
夜：ゴマだれラーメン、らっきょう、ヨーグルト少し
結構食べたけど体重減ってた＼(^o^)／
昼：ごはん、鰹節
間食：マックフルーリーミルクティ＆オレオ半分、パン屋さんの丸いドーナツ５個
夜：ゴマだれラーメン、らっきょう、ヨーグルト少し
結構食べたけど体重減ってた＼(^o^)／
572 ：彼氏いない歴774年：2008/07/14(月) 21:29:13 ID:LqTM84hp
朝 バターロール１個
昼 鮭高菜チャーハン、ゴーヤチャンプルー
夜 ラタトゥイユ、ポテチ（コンソメ）、スイカ、クッキー
昼 鮭高菜チャーハン、ゴーヤチャンプルー
夜 ラタトゥイユ、ポテチ（コンソメ）、スイカ、クッキー
573 ：彼氏いない歴774年：2008/07/14(月) 21:37:42 ID:ffhA9XPI
朝 ピンクグレープフルーツジュース
昼 カツ丼、ひれカツ、ぶどうジュース
夜 冷麺、ツナサラダパン、緑茶
昼 カツ丼、ひれカツ、ぶどうジュース
夜 冷麺、ツナサラダパン、緑茶
574 ：彼氏いない歴774年：2008/07/14(月) 21:41:04 ID:Xxb2ZYOt
朝 なし
昼 ブルーベリー数粒
夕 ドトールでトーストとコーヒー
さっき じゃがいも中心のグラタン、かつおのたたき、冷しゃぶ、コロッケ一口、ブルーベリー数粒、やつはし、コーヒー
目の奥が痛い
昼 ブルーベリー数粒
夕 ドトールでトーストとコーヒー
さっき じゃがいも中心のグラタン、かつおのたたき、冷しゃぶ、コロッケ一口、ブルーベリー数粒、やつはし、コーヒー
目の奥が痛い
575 ：彼氏いない歴774年：2008/07/14(月) 22:42:28 ID:VE6p8bw9
９時
ヨーグルト、お茶
１２時
ゼリー飲料、お茶
１７時
ぐーぴたビスケット３枚
ハイチュウ１粒
２２時
胡瓜の酢の物、お茶
今日は結構頑張った～♪
昨日の間食は無かったことになったはずだ…といいな！
ヨーグルト、お茶
１２時
ゼリー飲料、お茶
１７時
ぐーぴたビスケット３枚
ハイチュウ１粒
２２時
胡瓜の酢の物、お茶
今日は結構頑張った～♪
昨日の間食は無かったことになったはずだ…といいな！
576 ：彼氏いない歴774年：2008/07/14(月) 22:43:35 ID:hk/lWAcx
朝 納豆トースト コーヒー ファンシー
昼 ご飯 冷や奴
夜 キシリトールガム
昼 ご飯 冷や奴
夜 キシリトールガム
577 ：彼氏いない歴774年：2008/07/15(火) 00:21:02 ID:5D5QDyU1
朝 卵トースト、カフェオレ
昼 弁当（いなりずし、ブロッコリーチーズ焼、煮豆）
夜 ごはん、味噌汁、ボークソテー、おくら、キムチ
間 プリン、抹茶ラテ
昼 弁当（いなりずし、ブロッコリーチーズ焼、煮豆）
夜 ごはん、味噌汁、ボークソテー、おくら、キムチ
間 プリン、抹茶ラテ
578 ：彼氏いない歴774年：2008/07/15(火) 00:40:58 ID:y4ezGLPP
朝 なし
昼 タコス3個 アイスティー サラダ
夜 エビフライ1本 しらす干しご飯 温泉玉子1個
間 ひじき煮 千キャベツ トマト半分 飴3個
昼 タコス3個 アイスティー サラダ
夜 エビフライ1本 しらす干しご飯 温泉玉子1個
間 ひじき煮 千キャベツ トマト半分 飴3個
579 ：彼氏いない歴774年：2008/07/15(火) 00:41:01 ID:Th7pL2eT
朝 1限出席のため断念
昼 ヘーゼルナッツラテ レタスドッグ
間 じゃがりこシーフード1/3箱 マクビティーズ抹茶＆あずき1/2箱
夜 エビマヨ煎餅1袋 ゼリー飲料×3
昼 ヘーゼルナッツラテ レタスドッグ
間 じゃがりこシーフード1/3箱 マクビティーズ抹茶＆あずき1/2箱
夜 エビマヨ煎餅1袋 ゼリー飲料×3
580 ：彼氏いない歴774年：2008/07/15(火) 00:48:17 ID:M04gGLBD
昼 カルシウムクッキ-
夜 カレー 素麺
さっき ｼｭｸﾘﾑ
夜 カレー 素麺
さっき ｼｭｸﾘﾑ
581 ：彼氏いない歴774年：2008/07/15(火) 01:02:27 ID:YVauvwrs
朝食べてない
昼インスタント焼きそば
夜豚カツ キャベツ お茶漬け
間 チョコチップパン
昼インスタント焼きそば
夜豚カツ キャベツ お茶漬け
間 チョコチップパン
582 ：彼氏いない歴774年：2008/07/15(火) 01:21:53 ID:cfNzzqTW
朝 トマト、ハム、某高級料亭の弁当
夕方 エビマヨおにぎり、堅揚げポテトブラックペッパー、コーラ、ハーゲンダッツミルフィーユ、人形焼き7個、くずもちゼリー、ごはん少し、イカの煮物
一度の食事の量が半端ね～ｗｗ
夕方 エビマヨおにぎり、堅揚げポテトブラックペッパー、コーラ、ハーゲンダッツミルフィーユ、人形焼き7個、くずもちゼリー、ごはん少し、イカの煮物
一度の食事の量が半端ね～ｗｗ
583 ：彼氏いない歴774年：2008/07/15(火) 01:26:40 ID:Vt8VvszD
野菜丼、缶チューハイ、ビール、小枝、キウイ
二十歳なのに全体的におっさん臭いｗ
二十歳なのに全体的におっさん臭いｗ
584 ：彼氏いない歴774年：2008/07/15(火) 11:18:09 ID:aucrqvEb
昨日
朝 なし
昼 ご飯茶碗半分、あじの照り焼き半身、キャベツとささみのサラダ
夜 卵とキャベツのお粥、ポテトサラダ2口
間食 カフェオレ二杯
朝 なし
昼 ご飯茶碗半分、あじの照り焼き半身、キャベツとささみのサラダ
夜 卵とキャベツのお粥、ポテトサラダ2口
間食 カフェオレ二杯
585 ：彼氏いない歴774年：2008/07/15(火) 14:52:35 ID:T97Bwc1x
朝 カフェオレ、スナックパン３本
昼 ヨーグルト
夜 鶏肉とカシューナッツの炒め物、加島屋のあられ茶漬け（予定）
昼 ヨーグルト
夜 鶏肉とカシューナッツの炒め物、加島屋のあられ茶漬け（予定）
586 ：彼氏いない歴774年：2008/07/15(火) 16:15:44 ID:o+EGQMR0
朝：メロンパン、ヨーグルト、お弁当の残りのおかず(卵焼き、天ぷら)
昼：お弁当(卵焼き、天ぷら＋かいわれ、らっきょう)
間：ゴマだれラーメン、スイカ、バイト先で貰ったオレンジジュース
夜：ヨーグルト(予定)
ちょっと夜は控えめにしようかなと…
昼：お弁当(卵焼き、天ぷら＋かいわれ、らっきょう)
間：ゴマだれラーメン、スイカ、バイト先で貰ったオレンジジュース
夜：ヨーグルト(予定)
ちょっと夜は控えめにしようかなと…
587 ：彼氏いない歴774年：2008/07/15(火) 22:01:08 ID:voZTyQ5j
朝 （揚げだし豆腐＋かつおぶし＋大葉＋なめ茸）ごはん
間 カロリーメイト（チーズ） ミルキー（マンゴー）2粒
昼 ごはん大盛り2杯＋塩昆布
夜 しまほっけ定食 鶏とトマトのサラダ 宇治抹茶 カボチャクリームなんたら（1口もらった）
久しぶりの外食ウマ－
間 カロリーメイト（チーズ） ミルキー（マンゴー）2粒
昼 ごはん大盛り2杯＋塩昆布
夜 しまほっけ定食 鶏とトマトのサラダ 宇治抹茶 カボチャクリームなんたら（1口もらった）
久しぶりの外食ウマ－
588 ：彼氏いない歴774年：2008/07/15(火) 23:13:37 ID:cQGycFKx
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のわかめふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、ビスケット、甘露飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、セロリとトマトのスープ、コールスロー、烏賊の生姜煮、
仙台麩と人参と牛蒡と蓮根の煮物、胡瓜と長芋の酢漬け、ガーリックマリネ、
ローソンのソフトティラミス、麦茶、これからヤクルト一本。
昼；雑穀米のわかめふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、ビスケット、甘露飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、セロリとトマトのスープ、コールスロー、烏賊の生姜煮、
仙台麩と人参と牛蒡と蓮根の煮物、胡瓜と長芋の酢漬け、ガーリックマリネ、
ローソンのソフトティラミス、麦茶、これからヤクルト一本。
589 ：彼氏いない歴774年：2008/07/15(火) 23:20:20 ID:I/47RJae
朝 なし
昼 冷麺
夜 ご飯、鶏肉焼いたやつ、チキンカツ、キャベツの千切り、ポテトサラダ、しそジュース
間 アイス
昼 冷麺
夜 ご飯、鶏肉焼いたやつ、チキンカツ、キャベツの千切り、ポテトサラダ、しそジュース
間 アイス
590 ：彼氏いない歴774年：2008/07/15(火) 23:34:18 ID:HTqlnISj
朝 なし
昼 ドトールでミラノサンド（サーモンとえびのやつ）とコーヒー
間 アップルシナモンベーグル
夕 寝すごした
夜 たこやき４粒、鳥の甘酢あんかけ一枚、枝豆少し、クッキー６枚、ピッカラ、やつはし、アイス、
メロンチョコ一欠け、うめ酢ジュース、麦茶、コーヒー
10年以上ぶりにがっつり夜食食っちまった、ちくしょおおおおお
明日むくむの確定だ
昼 ドトールでミラノサンド（サーモンとえびのやつ）とコーヒー
間 アップルシナモンベーグル
夕 寝すごした
夜 たこやき４粒、鳥の甘酢あんかけ一枚、枝豆少し、クッキー６枚、ピッカラ、やつはし、アイス、
メロンチョコ一欠け、うめ酢ジュース、麦茶、コーヒー
10年以上ぶりにがっつり夜食食っちまった、ちくしょおおおおお
明日むくむの確定だ
591 ：彼氏いない歴774年：2008/07/15(火) 23:34:34 ID:sVTYwI2c
６時
五目ごはん、レタス２枚、プチトマト１０個、お茶
１６時
トマトソース漬けミートボール４個、レタス２枚、プチトマト１０個、お茶
２２時
プチトマト１０個、カントリーマアム１８個、ダイエットペプシ
…
五目ごはん、レタス２枚、プチトマト１０個、お茶
１６時
トマトソース漬けミートボール４個、レタス２枚、プチトマト１０個、お茶
２２時
プチトマト１０個、カントリーマアム１８個、ダイエットペプシ
…
592 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 00:12:47 ID:ntlb9Qpk
朝 ご飯 ベーコン 卵焼き 里芋 マグヌードル
昼 弁当(ベーコン 卵焼き 里芋 ソーセージ)
夜 親子丼 うなぎ一口 鳥皮
間 じゃがりこ 麦茶
昼 弁当(ベーコン 卵焼き 里芋 ソーセージ)
夜 親子丼 うなぎ一口 鳥皮
間 じゃがりこ 麦茶
593 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 00:41:26 ID:WremovOx
朝 ハムサンド1切れ
昼 ミートソースパスタ半分
夜 コンビニサラダ＆おにぎり（梅）キムチ
間 キスチョコ 煎餅 飴3個
昼 ミートソースパスタ半分
夜 コンビニサラダ＆おにぎり（梅）キムチ
間 キスチョコ 煎餅 飴3個
594 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 00:59:30 ID:eMwFTi3/
朝 ロールちゃん半分 苺サンド1/4 バナナ
昼 弁当
夜 サラダ ごぼうの揚げ物 からあげ1個
食べ過ぎ…
昼 弁当
夜 サラダ ごぼうの揚げ物 からあげ1個
食べ過ぎ…
595 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 01:01:43 ID:E+V9BAnH
朝昼兼用 バナナ１本 玄米御飯２杯
夕方 バナナ１本 青汁粉末１包 玄米御飯２杯
夕方 バナナ１本 青汁粉末１包 玄米御飯２杯
596 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 01:12:11 ID:+j9BYJA7
朝 チーズトースト、カフェオレ
昼 弁当（枝豆ご飯）
夜 ご飯、冷しゃぶ、キムチ
間 カフェオレ、クッキー、ヨーグルト、牛乳
昼 弁当（枝豆ご飯）
夜 ご飯、冷しゃぶ、キムチ
間 カフェオレ、クッキー、ヨーグルト、牛乳
597 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 01:36:57 ID:kWdjH5gt
朝 ピノ
昼 サラダ、ミルクティー
夜 わらび餅、パンひとかけら
昼 サラダ、ミルクティー
夜 わらび餅、パンひとかけら
598 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 16:57:22 ID:Oh1FTPvs
朝 寒天ヨーグルト
昼 ビックボーイにてサラダバー、キャベツのスープ、パン
間食 伊勢丹のパン屋の食パン2
夜 ブルディガラのパン2つ
京都徘徊してたらブルディガラ発見→即買い。
ヒルズのブルディガラより安い…。
昼 ビックボーイにてサラダバー、キャベツのスープ、パン
間食 伊勢丹のパン屋の食パン2
夜 ブルディガラのパン2つ
京都徘徊してたらブルディガラ発見→即買い。
ヒルズのブルディガラより安い…。
599 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 17:17:01 ID:lGejvru7
朝 なし
昼 ざるそば一人前、餃子6個、ポテト
夜 お粥茶碗一杯、キャベツの千切り、コーンスープ、目玉焼き
昼 ざるそば一人前、餃子6個、ポテト
夜 お粥茶碗一杯、キャベツの千切り、コーンスープ、目玉焼き
600 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 19:42:35 ID:WkusMMA7
朝：市販のスイートポテトパイ（微妙だた）、ごはん、タケノコの煮物、ハム２枚
間食：スイカ、アップルジュース
昼：チャーハン（卵＋レタス＋ハム＋にんにく）、らっきょう
夜：卵と大根の味噌汁、ごはん、らっきょう、タケノコの煮物
間食：スイカ、アップルジュース
昼：チャーハン（卵＋レタス＋ハム＋にんにく）、らっきょう
夜：卵と大根の味噌汁、ごはん、らっきょう、タケノコの煮物
601 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 20:48:43 ID:yB3h4EVC
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、黒糖ラテ
昼；外食 プテチゲ（トック、人参、キャベツ、椎茸、ソーセージ、肉、ラーメン）
白菜サラダ（人参、胡瓜）パッピンス（かき氷、ドライフルーツ、桜桃）冷たい麦茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、キャベツの芯とピーマンとしめじとタマネギの炒め物、
もずく酢、コールスロー、烏賊のゲソとエンペラの生姜煮、セロリとトマトのスープ、
ローソンの杏仁豆腐、抹茶入り玄米茶、これからヤクルト飲んで寝ます。
今日は心も体も疲れた…。悲しいし切ないけど一人だから頑張らねば。
昼；外食 プテチゲ（トック、人参、キャベツ、椎茸、ソーセージ、肉、ラーメン）
白菜サラダ（人参、胡瓜）パッピンス（かき氷、ドライフルーツ、桜桃）冷たい麦茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、キャベツの芯とピーマンとしめじとタマネギの炒め物、
もずく酢、コールスロー、烏賊のゲソとエンペラの生姜煮、セロリとトマトのスープ、
ローソンの杏仁豆腐、抹茶入り玄米茶、これからヤクルト飲んで寝ます。
今日は心も体も疲れた…。悲しいし切ないけど一人だから頑張らねば。
602 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 22:37:30 ID:WremovOx
朝 コロッケサンド アイスコーヒー
昼 コロッケ1個 ポークソテー８０ｇ キャベツ千切り 野菜ジュース
夜 ミニカツ丼 レーズンパン1個
間 飴3個 オールレーズン1枚 野菜ジュース
昼 コロッケ1個 ポークソテー８０ｇ キャベツ千切り 野菜ジュース
夜 ミニカツ丼 レーズンパン1個
間 飴3個 オールレーズン1枚 野菜ジュース
603 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 22:52:01 ID:j08aglls
朝 バタートースト ココア
昼 ご飯 目玉焼き じゃがいものお味噌汁
夜 マカデミアナッツ２粒 リプトンのオレンジティー
間 カフェオレ
最近野菜ほとんど食べてない…
昼 ご飯 目玉焼き じゃがいものお味噌汁
夜 マカデミアナッツ２粒 リプトンのオレンジティー
間 カフェオレ
最近野菜ほとんど食べてない…
604 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 22:58:26 ID:U6BAAPlU
朝 ご飯、目玉焼き、ちっちゃいウインナー
昼 お粥、赤魚、もやしときゅうりのナムル、ウインナーコンソメ煮
夜 焼きそば、チキンバー、ヒレカツ、桃
初桃いただきますた、しかし肉食いすぎ
昼 お粥、赤魚、もやしときゅうりのナムル、ウインナーコンソメ煮
夜 焼きそば、チキンバー、ヒレカツ、桃
初桃いただきますた、しかし肉食いすぎ
605 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 23:22:13 ID:5YOJ/Sof
朝 チキン南蛮、ごはん、ベーコンエピ半分、こんにゃくマンゴープリン、八つ橋、梅酢ジュース
昼 寝てた
夜 鮭と大葉の混ぜ込みご飯、ブタキムチ、ベーコン２かけ、さつま揚げ１枚半、枝豆と大根とひき肉の炒め煮
間 カフェオレアイス、チョコ２欠け、こんにゃくマンゴープリン
そして毎食後にコーヒー
今日の食生活ひどすぎ
悔い改める
昼 寝てた
夜 鮭と大葉の混ぜ込みご飯、ブタキムチ、ベーコン２かけ、さつま揚げ１枚半、枝豆と大根とひき肉の炒め煮
間 カフェオレアイス、チョコ２欠け、こんにゃくマンゴープリン
そして毎食後にコーヒー
今日の食生活ひどすぎ
悔い改める
606 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 23:47:50 ID:ZSV5mivN
607 ：彼氏いない歴774年：2008/07/16(水) 23:55:34 ID:ogQQTfrD
ザ・ゴリラファイターさん…
いらしてたんですね…
いらしてたんですね…
608 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 00:00:42 ID:5YOJ/Sof
>>607
不意打ちの日和ネタやめれｗｗｗｗ
不意打ちの日和ネタやめれｗｗｗｗ
609 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 00:17:45 ID:obIGJesW
朝昼 塩ラーメン、カフェオレ
夜 ご飯、キムチ、鳥肉、かぼちゃのいためもの、わかめ
間 カフェオレ二杯、チーズパン
夜 ご飯、キムチ、鳥肉、かぼちゃのいためもの、わかめ
間 カフェオレ二杯、チーズパン
610 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 00:46:48 ID:csB6I99X
１６時
ゼリー飲料
お茶
１９時
インスタントラーメン
トマトソース漬けミートボール５個
魚のフライ２個
レタス２枚
お茶２杯
２１時
ポッキー６袋
チョコ３枚
ダイエットペプシ２杯
別に毒食べた訳じゃないし血となり肉となる訳だし
太る太ると思ってたら余計に悪い方向にいっちゃう訳だし
後悔とか…してないし…
ゼリー飲料
お茶
１９時
インスタントラーメン
トマトソース漬けミートボール５個
魚のフライ２個
レタス２枚
お茶２杯
２１時
ポッキー６袋
チョコ３枚
ダイエットペプシ２杯
別に毒食べた訳じゃないし血となり肉となる訳だし
太る太ると思ってたら余計に悪い方向にいっちゃう訳だし
後悔とか…してないし…
611 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 00:52:20 ID:OW5haYA4
朝なし
昼なし
夕 牛乳 カップケーキ ホットケーキ
夜 枝豆とイカのトマト煮 牛肉と小松菜としいたけの炒め物 ご飯
間 アイス
夏バテかと思ってたが夜になったらお腹減ってきた…
昼なし
夕 牛乳 カップケーキ ホットケーキ
夜 枝豆とイカのトマト煮 牛肉と小松菜としいたけの炒め物 ご飯
間 アイス
夏バテかと思ってたが夜になったらお腹減ってきた…
612 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 01:46:28 ID:VuXwS2nu
朝 カントリーマアム×４
昼 ピザトースト
間 カントリーマアム×４
夜 白飯 牛肉とシメジと玉葱の炒め物 ヨーグルト
なんかバランス悪いな。
昼 ピザトースト
間 カントリーマアム×４
夜 白飯 牛肉とシメジと玉葱の炒め物 ヨーグルト
なんかバランス悪いな。
613 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 01:54:10 ID:5vYcSqZZ
朝昼
きつねうどん、プチトマト
間チョコミントアイス、鈴カステラ
夜ミートソーススパゲティー、サラダ、チューハイ2本、梅酒
本能のままの食事。
きつねうどん、プチトマト
間チョコミントアイス、鈴カステラ
夜ミートソーススパゲティー、サラダ、チューハイ2本、梅酒
本能のままの食事。
614 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 01:58:58 ID:AMBWumaD
朝 バターロール２個
昼 塩カルビ丼（麦ご飯）
間 野菜ジュース ソイジョイ
夜 納豆 オムライス わかめスープ もずく
昼 塩カルビ丼（麦ご飯）
間 野菜ジュース ソイジョイ
夜 納豆 オムライス わかめスープ もずく
615 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 01:59:27 ID:jm+tnJZn
朝 なし
昼 鳥の唐揚げ３個
夜 なし
そして今からペヤング食べてくる。
昼 鳥の唐揚げ３個
夜 なし
そして今からペヤング食べてくる。
616 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 06:31:28 ID:6Dvg+OLG
朝 豆乳 十五穀米 バナナ
昼 とうもろこし
夜 ゴーヤチャンプルー いんげんのバターソテー
間 チョコ コーヒーフラペチーノ
昨日の＼(^o^)／
昼 とうもろこし
夜 ゴーヤチャンプルー いんげんのバターソテー
間 チョコ コーヒーフラペチーノ
昨日の＼(^o^)／
617 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 15:17:39 ID:GwXtKIKS
過食っぽい‥
昼 冷し中華・食パン・ポテチ・フルーチェ１袋・桃・アメ大量・おくら・雪の宿１袋・ジュース
まだお腹空いてる
昼 冷し中華・食パン・ポテチ・フルーチェ１袋・桃・アメ大量・おくら・雪の宿１袋・ジュース
まだお腹空いてる
618 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 15:38:15 ID:Cz7BqxmQ
>>617生理近いとか…
619 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 19:55:24 ID:vQ1O8bBp
朝 ご飯、豚肉とキャベツの味噌いため、サラダ
昼 かき氷
間食 パンプキンデニッシュ
夜 ポテト、アップルパイ半分
ｵﾜﾀ
昼 かき氷
間食 パンプキンデニッシュ
夜 ポテト、アップルパイ半分
ｵﾜﾀ
620 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 20:16:21 ID:Cz7BqxmQ
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、
間食；カルビーのじゃが彩、抹茶入り玄米茶
昼；雑穀米と練り梅、長芋と茗荷と胡瓜の甘酢漬け、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、つんつん漬け、ガーリックマリネ、
ジャガイモと人参と大根と蓮根とおから蒟蒻とオクラと帆立貝柱の煮物、
長芋と胡瓜と茗荷の甘酢漬け、ローソンのグレープフルーツとマンゴーのジュレ、
抹茶入り玄米茶、
これからヤクルト一本飲んで寝ます。
間食；カルビーのじゃが彩、抹茶入り玄米茶
昼；雑穀米と練り梅、長芋と茗荷と胡瓜の甘酢漬け、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、つんつん漬け、ガーリックマリネ、
ジャガイモと人参と大根と蓮根とおから蒟蒻とオクラと帆立貝柱の煮物、
長芋と胡瓜と茗荷の甘酢漬け、ローソンのグレープフルーツとマンゴーのジュレ、
抹茶入り玄米茶、
これからヤクルト一本飲んで寝ます。
621 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 21:33:09 ID:PcSZaL2R
朝 かぼちゃの煮物、グレープフルーツジュース
昼 野菜ジュース二つ
夜 はちみつレモン、麦茶
昼 野菜ジュース二つ
夜 はちみつレモン、麦茶
622 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 22:52:00 ID:csB6I99X
１２時
ゼリー飲料、お茶
１５時
ぐーぴたビスケット３枚、お茶
２２時
ゼリー、お茶
ぐーぴた以外は０ｋｃａｌ表示の食べ物だから、今日の摂取カロリーは２００以下なはず…
昨日食べすぎたからこれで帳消しだといいなー
ゼリー飲料、お茶
１５時
ぐーぴたビスケット３枚、お茶
２２時
ゼリー、お茶
ぐーぴた以外は０ｋｃａｌ表示の食べ物だから、今日の摂取カロリーは２００以下なはず…
昨日食べすぎたからこれで帳消しだといいなー
623 ：彼氏いない歴774年：2008/07/17(木) 22:58:42 ID:Haz8n8w4
朝 なし
昼 サンドイッチ（ミニ）、照り焼きマヨロール、ハムチーズフレンチトースト
夜 おろし納豆うどん 揚げだし豆腐
夜食 フレンチトースト1枚 白桃ジャムパン
寝逃げすればよかった
でもフレンチトーストんまいｗ余ってた生クリーム使って高カロリーだけど後悔はしてないｗ
昼 サンドイッチ（ミニ）、照り焼きマヨロール、ハムチーズフレンチトースト
夜 おろし納豆うどん 揚げだし豆腐
夜食 フレンチトースト1枚 白桃ジャムパン
寝逃げすればよかった
でもフレンチトーストんまいｗ余ってた生クリーム使って高カロリーだけど後悔はしてないｗ
624 ：彼氏いない歴774年：2008/07/18(金) 00:48:13 ID:z52c3UYs
朝 目玉焼きご飯
昼 弁当（ちらしずし、ブロッコリーチーズ焼き）、味噌汁
夜 ご飯、アスパラ焼き、かぼちゃの炒め物
間 プリン、飴二個、カフェオレ
昼 弁当（ちらしずし、ブロッコリーチーズ焼き）、味噌汁
夜 ご飯、アスパラ焼き、かぼちゃの炒め物
間 プリン、飴二個、カフェオレ
625 ：彼氏いない歴774年：2008/07/18(金) 01:17:33 ID:DIgYQ/4L
朝 レーズンパン2個 アイスコーヒー
昼 スープカレー茶碗１杯
夜 弁当（かき揚げ 竹輪煮 きんぴら エビフライ）
間 団子3本 最中1個 おいなりさん2個 コーヒー 塩えんどう豆1袋
久しぶりにスッゲ～～～食べた。
気を付けてたのに・・・
昼 スープカレー茶碗１杯
夜 弁当（かき揚げ 竹輪煮 きんぴら エビフライ）
間 団子3本 最中1個 おいなりさん2個 コーヒー 塩えんどう豆1袋
久しぶりにスッゲ～～～食べた。
気を付けてたのに・・・
626 ：彼氏いない歴774年：2008/07/18(金) 01:28:46 ID:yVgAIcWl
朝 おにぎり
昼 きしめん
夜 納豆ごはん 鰯のピカタ プレーンオムレツ 鮭 豆腐 トマト
間 ベビースターラーメン おにぎり パピコ
昼 きしめん
夜 納豆ごはん 鰯のピカタ プレーンオムレツ 鮭 豆腐 トマト
間 ベビースターラーメン おにぎり パピコ
627 ：彼氏いない歴774年：2008/07/18(金) 01:33:19 ID:C01AyTAI
朝 なし
昼 ファミマの佐世保バーガー
夜 ご飯、鶏団子スープ、冷や奴、ごぼうサラダ、沢庵
間 牛乳プリン、ソーダアイス
昆布と沢庵のお茶漬け美味すぎる…３杯はいける
昼 ファミマの佐世保バーガー
夜 ご飯、鶏団子スープ、冷や奴、ごぼうサラダ、沢庵
間 牛乳プリン、ソーダアイス
昆布と沢庵のお茶漬け美味すぎる…３杯はいける
628 ：彼氏いない歴774年：2008/07/18(金) 02:15:36 ID:DIgYQ/4L
625 スイカ追加
629 ：彼氏いない歴774年：2008/07/18(金) 12:20:16 ID:coyUT2kH
昨日
朝 なし
昼 鶏肉チャーハン、豆腐としめじの味噌汁、大根のきんぴら
夜 ピザ4切れ、シーザーサラダ、コーラ
間食 カフェオレ、アイス(小)ひとつ
朝 なし
昼 鶏肉チャーハン、豆腐としめじの味噌汁、大根のきんぴら
夜 ピザ4切れ、シーザーサラダ、コーラ
間食 カフェオレ、アイス(小)ひとつ
630 ：彼氏いない歴774年：2008/07/18(金) 21:08:01 ID:CzBFMwqK
朝 たまごとトマトのオムレツ ウインナー トースト コーンスープ カフェオレ
昼 ボロネーゼ
夜 ハムの炒め物とレタス 小魚のから揚げ サバの塩焼き ご飯
間食はいまのところなし
昼 ボロネーゼ
夜 ハムの炒め物とレタス 小魚のから揚げ サバの塩焼き ご飯
間食はいまのところなし
631 ：彼氏いない歴774年：2008/07/18(金) 21:21:28 ID:yVV0gpA9
朝 仕事中
昼 カツ丼、マカロニサラダ、サイダー
夜 ほたての照り焼き、林檎ジュース
昼 カツ丼、マカロニサラダ、サイダー
夜 ほたての照り焼き、林檎ジュース
632 ：彼氏いない歴774年：2008/07/18(金) 22:19:59 ID:Fpvxsqj1
朝 卵豆腐 ご飯 ソーセージ
昼 ピザパン ひき肉パン
夜 カレー 刺身少し
間 麦茶
昼 ピザパン ひき肉パン
夜 カレー 刺身少し
間 麦茶
633 ：彼氏いない歴774年：2008/07/18(金) 22:45:06 ID:P1TopGvH
９時
おいなり３個、プチトマト５個、お茶
１８時
ゼリー飲料
２０時
五目ごはん、プチトマト５個、お茶
２１時
マイカロポッキー１箱、ポッキー４袋、ダイエットペプシ２杯
トータル１２００kcal超えた…明日は１０００以下にする！
おいなり３個、プチトマト５個、お茶
１８時
ゼリー飲料
２０時
五目ごはん、プチトマト５個、お茶
２１時
マイカロポッキー１箱、ポッキー４袋、ダイエットペプシ２杯
トータル１２００kcal超えた…明日は１０００以下にする！
634 ：彼氏いない歴774年：2008/07/18(金) 23:42:58 ID:+cakaP9f
朝 なし
昼 卵かけご飯 ナポリタン ぺペロンチーノ
夜 三角チーズ１個
明日お祭りなので食いまくってきます(^^)
昼 卵かけご飯 ナポリタン ぺペロンチーノ
夜 三角チーズ１個
明日お祭りなので食いまくってきます(^^)
635 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 00:26:46 ID:xr64mRF5
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、珈琲
昼；雑穀米の卵ふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、不二家ホームパイ一枚
間食；梅昆布茶＋抹茶入り玄米茶、チーズおかき
夜；雑穀米のごま塩おにぎり、薬草ゼリー、抹茶入り玄米茶、カントリーマームのレモン、
チョコ、バニラ各一枚
今；発泡酒３５０ミリリットル、長芋と茗荷と胡瓜と生姜の甘酢漬け、ガーリックマリネ、
ヤクルト一本
昼；雑穀米の卵ふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、不二家ホームパイ一枚
間食；梅昆布茶＋抹茶入り玄米茶、チーズおかき
夜；雑穀米のごま塩おにぎり、薬草ゼリー、抹茶入り玄米茶、カントリーマームのレモン、
チョコ、バニラ各一枚
今；発泡酒３５０ミリリットル、長芋と茗荷と胡瓜と生姜の甘酢漬け、ガーリックマリネ、
ヤクルト一本
636 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 00:36:17 ID:Nk4p8FPM
637 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 00:43:33 ID:aef2Huf9
朝 卵トースト、カフェオレ
昼 はるさめヌードル
夜 コース料理
間 コアラのマーチ、アクエリアス
昼 はるさめヌードル
夜 コース料理
間 コアラのマーチ、アクエリアス
638 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 00:50:48 ID:x5JkA05G
朝 レーズンパン2個 アイスコーヒー
昼 豚シメジ玉ねぎ炒め
夜 コロッケ1個 ご飯半分 ヒレカツ1切れ
間 野菜煮 スイカ 飴2個
レーズンパン切れた！
昼 豚シメジ玉ねぎ炒め
夜 コロッケ1個 ご飯半分 ヒレカツ1切れ
間 野菜煮 スイカ 飴2個
レーズンパン切れた！
639 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 01:00:06 ID:dqdYWi++
朝 カフェオレ、スナックパン
昼 キャベツの浅漬け、ヨーグルト、ポテトチップス
夜 鰹、鯵、ご飯、味噌汁、松の実のリュスティック
昼 キャベツの浅漬け、ヨーグルト、ポテトチップス
夜 鰹、鯵、ご飯、味噌汁、松の実のリュスティック
640 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 01:21:26 ID:6+GvJoGU
朝 オレンジジュース
昼 漬け物とご飯
夜 漬け物と酢の物とご飯
間食 肉
昼 漬け物とご飯
夜 漬け物と酢の物とご飯
間食 肉
641 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 01:31:40 ID:lVqS8mow
朝 なし
昼 おにぎり弁当 ｶﾗｱｹﾞ
夜 ｶｯﾌﾟﾔｷｿﾊﾞ ゆで卵
あー痩せたい
昼 おにぎり弁当 ｶﾗｱｹﾞ
夜 ｶｯﾌﾟﾔｷｿﾊﾞ ゆで卵
あー痩せたい
642 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 01:41:38 ID:mcMxAjMT
朝…おにぎり3個
昼…パン、デカビタＣ
夜…うどん、サラダ、アイス、
夜食…あんかけ焼きそば バナナ
昼…パン、デカビタＣ
夜…うどん、サラダ、アイス、
夜食…あんかけ焼きそば バナナ
643 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 02:10:21 ID:ePSdS9ds
朝…パステルゼリー
昼…柚子胡椒カツサラダうどん
夜…柚子胡椒カツサラダうどん、サバの塩焼き
食いすぎた！ でも明日も柚子胡椒カツサラダうどん食べたいｗ
昼…柚子胡椒カツサラダうどん
夜…柚子胡椒カツサラダうどん、サバの塩焼き
食いすぎた！ でも明日も柚子胡椒カツサラダうどん食べたいｗ
644 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 18:42:24 ID:xr64mRF5
>>636さん(≧∀≦)
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、インスタント珈琲
昼；雑穀米、練り梅、長芋と茗荷と胡瓜と生姜の酢漬け、抹茶入り玄米茶、ローソンのチョコパン
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、つんつん漬け、ザワークワウト、
蓮根とジャガイモとオクラと人参とおから蒟蒻の煮物、長芋と茗荷と胡瓜と生姜の酢漬け、
ガーリックマリネ、ローソンのシュークリーム
抹茶入り玄米茶、
これからヤクルト一本。
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、インスタント珈琲
昼；雑穀米、練り梅、長芋と茗荷と胡瓜と生姜の酢漬け、抹茶入り玄米茶、ローソンのチョコパン
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、つんつん漬け、ザワークワウト、
蓮根とジャガイモとオクラと人参とおから蒟蒻の煮物、長芋と茗荷と胡瓜と生姜の酢漬け、
ガーリックマリネ、ローソンのシュークリーム
抹茶入り玄米茶、
これからヤクルト一本。
645 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 19:21:05 ID:EkyX1CNc
朝 ボンカレー くしカツ
昼 105円の小袋ミックスナッツ メンチカツ
夜 瓶詰め鮭フレーク ご飯 カップてんぷらそば 生八つ橋8個
えび入りキムチ
昼 105円の小袋ミックスナッツ メンチカツ
夜 瓶詰め鮭フレーク ご飯 カップてんぷらそば 生八つ橋8個
えび入りキムチ
646 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 21:51:26 ID:x5JkA05G
朝 バタースティック2本 アイスコーヒー
昼 オクラ3本 ハム チーズ
夜 メンチカツ1個 ご飯半分 レタス トマト 卵焼き1切れ
間 プリン1個 バナナ半分 巨峰10粒
プリンに激しく後悔
昼 オクラ3本 ハム チーズ
夜 メンチカツ1個 ご飯半分 レタス トマト 卵焼き1切れ
間 プリン1個 バナナ半分 巨峰10粒
プリンに激しく後悔
647 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 21:56:26 ID:FtB9YwVx
昼 リプトン、おにぎり、たい焼き、ヨーグルト
夜 胡瓜2本、みそ饅頭、亀田のあられ小袋
おやつ 飴
夜 胡瓜2本、みそ饅頭、亀田のあられ小袋
おやつ 飴
648 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 21:59:45 ID:032fY5Ks
朝 なし
昼 カレー
夜 冷やしたぬきそば コロッケ一つ
間 麦茶 えびチップス
またカロリーとれていない気がする
明日は朝ごはんをきちんととろう
昼 カレー
夜 冷やしたぬきそば コロッケ一つ
間 麦茶 えびチップス
またカロリーとれていない気がする
明日は朝ごはんをきちんととろう
649 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 22:07:20 ID:UyzNUNfc
朝 ねこまんま
昼 とんかつ弁当
夜 そうめん 鰹さしみ ご飯 南瓜煮物
間 鯛焼き クリームonプリン
昼 とんかつ弁当
夜 そうめん 鰹さしみ ご飯 南瓜煮物
間 鯛焼き クリームonプリン
650 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 22:34:52 ID:YOMtgIim
朝 ミートソースのオムレツ ご飯
昼 トマトとキャベツのスープパスタ
夜 水炊き ご飯
間 生クリームパイ アイス
昼 トマトとキャベツのスープパスタ
夜 水炊き ご飯
間 生クリームパイ アイス
651 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 23:34:29 ID:Nk4p8FPM
１３時
ヨーグルト、お茶
２２時
ソーセージとキャベツのトマトリゾット、豆腐のスープ、プチトマトのサラダ、お茶
２３時
じゃがりこシーフード、ダイエットペプシ
なんとか１０００kcal以下になったからよかった
ヨーグルト、お茶
２２時
ソーセージとキャベツのトマトリゾット、豆腐のスープ、プチトマトのサラダ、お茶
２３時
じゃがりこシーフード、ダイエットペプシ
なんとか１０００kcal以下になったからよかった
652 ：彼氏いない歴774年：2008/07/19(土) 23:50:15 ID:rQKEiody
昨日
朝 寒天ヨーグルト
間食 原宿ドック
昼 鶏の照り焼き、味噌汁、サラダ、きゅうりとじゃこの酢の物、アイス
夜 焼肉
今日
朝 無し
昼 とろろ、麦飯、茄子とちくわの天ぷら、漬物、スイカ、ほうれん草のお浸し
夜 アメリカンドック、唐揚げ、かき氷、ソフトクリーム、どて煮、わらびもち、串カツ、ねぎまを各半分ずつ
今日は祭。
友達と(←ここ重要)はじけまくりピザ乙wwwwww
朝 寒天ヨーグルト
間食 原宿ドック
昼 鶏の照り焼き、味噌汁、サラダ、きゅうりとじゃこの酢の物、アイス
夜 焼肉
今日
朝 無し
昼 とろろ、麦飯、茄子とちくわの天ぷら、漬物、スイカ、ほうれん草のお浸し
夜 アメリカンドック、唐揚げ、かき氷、ソフトクリーム、どて煮、わらびもち、串カツ、ねぎまを各半分ずつ
今日は祭。
友達と(←ここ重要)はじけまくりピザ乙wwwwww
653 ：彼氏いない歴774年：2008/07/20(日) 02:52:06 ID:/BrPHWuS
朝昼 炒飯
夜 ごはん、餃子、キムチ
間 するめ、シュークリーム、カフェオレ
夜 ごはん、餃子、キムチ
間 するめ、シュークリーム、カフェオレ
654 ：彼氏いない歴774年：2008/07/20(日) 03:24:09 ID:1hdZWoyT
朝 ご飯、納豆、筑前煮、卵焼き
昼 食べてない
夜 ご飯、八宝菜、酢の物
昼 食べてない
夜 ご飯、八宝菜、酢の物
655 ：彼氏いない歴774年：2008/07/20(日) 04:19:58 ID:QIYUAaS9
朝昼 なし
夜 パイナップル、イカゲソ
間 ジュース
夜中 烏龍茶 酒
夜 パイナップル、イカゲソ
間 ジュース
夜中 烏龍茶 酒
656 ：彼氏いない歴774年：2008/07/20(日) 17:58:47 ID:lOmzhzRG
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋フルーツグラノーラとコーンフレーク、インスタント珈琲
昼；焼きそば弁当、卵サンド、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、つんつん漬け、コールスロー、
胡瓜と茄子と人参と生姜の漬け物、セロリとトマトのスープ、ガーリックマリネ、
蓮根と芋と人参とおから蒟蒻と大根の煮物、ローソンのシュークリーム、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本。
昼；焼きそば弁当、卵サンド、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、つんつん漬け、コールスロー、
胡瓜と茄子と人参と生姜の漬け物、セロリとトマトのスープ、ガーリックマリネ、
蓮根と芋と人参とおから蒟蒻と大根の煮物、ローソンのシュークリーム、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本。
657 ：彼氏いない歴774年：2008/07/20(日) 18:42:50 ID:fS8UQRkX
朝昼 焼きそば、野菜ジュース
夜 納豆ごはん、春雨スープ、お茶
お菓子 蟹せんべい、チョコ
夜 納豆ごはん、春雨スープ、お茶
お菓子 蟹せんべい、チョコ
658 ：彼氏いない歴774年：2008/07/20(日) 19:09:51 ID:6McKiyLF
朝 なし
昼 ランチバイキング
夜 なし
昼 ランチバイキング
夜 なし
659 ：彼氏いない歴774年：2008/07/20(日) 19:16:39 ID:1AwEOUWt
朝 牛乳 黒糖ミニドーナツ２個
昼 ミスド（てりやきチキンパイ ストロベリーリング カフェオレ）
間 チーちく１本 あられ お茶
夜 十六穀ご飯 さんま 切干し大根の煮物 たまご豆腐 味噌汁
昼 ミスド（てりやきチキンパイ ストロベリーリング カフェオレ）
間 チーちく１本 あられ お茶
夜 十六穀ご飯 さんま 切干し大根の煮物 たまご豆腐 味噌汁
660 ：彼氏いない歴774年：2008/07/20(日) 20:17:43 ID:t7xxZCXb
朝 コーヒー、オレンジジュース、シリアルクッキー
昼 回転寿司（エンガワ、サーモン、海鮮ユッケ、海老アボカド、あぶり海老、オニオンサーモン、貝柱）
夜 トマト、桃、桜餅
午前３時頃カップラーメンとおにぎり食べた
夜中のラーメンってなんであんなにうまいんだろう
昼 回転寿司（エンガワ、サーモン、海鮮ユッケ、海老アボカド、あぶり海老、オニオンサーモン、貝柱）
夜 トマト、桃、桜餅
午前３時頃カップラーメンとおにぎり食べた
夜中のラーメンってなんであんなにうまいんだろう
661 ：彼氏いない歴774年：2008/07/20(日) 21:19:50 ID:lFC0uv1e
１６時
ソーセージとキャベツのトマトリゾット、お茶
１７時
ゼリー５個、アイスコーヒー
１８時
ウィンナー４本、ダカラ
１９時
ミートスパゲティ、ダカラ２杯
２０時
ＳＯＹＪＯＹマンゴー
もはや何が朝昼夕食なのかわからない…
ソーセージとキャベツのトマトリゾット、お茶
１７時
ゼリー５個、アイスコーヒー
１８時
ウィンナー４本、ダカラ
１９時
ミートスパゲティ、ダカラ２杯
２０時
ＳＯＹＪＯＹマンゴー
もはや何が朝昼夕食なのかわからない…
662 ：彼氏いない歴774年：2008/07/20(日) 21:45:52 ID:U0DKWWGk
朝 バナナ一本・豆乳コップ一杯
昼 手作り弁当（五目おから・たらこスパ・ひじきの煮物・ほうれん草のお浸し・さつまいもコロッケ）
夜 五目おから・カニかま三本・玉ねぎと豚の角煮・サーモンマリネ・ねぎまの焼き鳥一本
間 スイカ・チョコクッキー２枚・マックフルーリー（紅茶とオレオのやつ）半分
最近主食のご飯をおからに変えた。
大量に作って冷凍。
仕事帰りについついマック寄ってフルーリー買っちゃった(´・ω・｀)
暑くて冷たい物が欲する。
カロリーが高いから半分食べて冷凍庫に寝かせてるよw
明日は間食をしないぞ)｀ε´(
昼 手作り弁当（五目おから・たらこスパ・ひじきの煮物・ほうれん草のお浸し・さつまいもコロッケ）
夜 五目おから・カニかま三本・玉ねぎと豚の角煮・サーモンマリネ・ねぎまの焼き鳥一本
間 スイカ・チョコクッキー２枚・マックフルーリー（紅茶とオレオのやつ）半分
最近主食のご飯をおからに変えた。
大量に作って冷凍。
仕事帰りについついマック寄ってフルーリー買っちゃった(´・ω・｀)
暑くて冷たい物が欲する。
カロリーが高いから半分食べて冷凍庫に寝かせてるよw
明日は間食をしないぞ)｀ε´(
663 ：彼氏いない歴774年：2008/07/20(日) 22:59:23 ID:7ff8N089
朝 牛乳粥（鮭、豆腐トッピング）
昼 そうめん（トマト キュウリ うなぎ 卵焼き みょうがトッピング）
夜 牛肉とキャベツとピーマンともやしの炒め物
間 ホームランアイス おかき
昼 そうめん（トマト キュウリ うなぎ 卵焼き みょうがトッピング）
夜 牛肉とキャベツとピーマンともやしの炒め物
間 ホームランアイス おかき
664 ：彼氏いない歴774年：2008/07/21(月) 00:00:33 ID:PuZx8w3r
朝 カフェオレ、わらび餅
昼 ヨーグルト、バナナブレッド、鶏肉のスープ、わらび餅
夜 ドイツパン、あられ茶漬け、冷やしトマト、わらび餅
昼 ヨーグルト、バナナブレッド、鶏肉のスープ、わらび餅
夜 ドイツパン、あられ茶漬け、冷やしトマト、わらび餅
665 ：彼氏いない歴774年：2008/07/21(月) 01:40:44 ID:ppEONKAC
朝昼 カルボナーラ、カフェオレ
夜 やきそば
間 クッキー、するめ、カフェオレ
夜 やきそば
間 クッキー、するめ、カフェオレ
666 ：彼氏いない歴774年：2008/07/21(月) 01:54:39 ID:16t96904
朝:ヨーグルトとキウイ
昼:ウェンディーズでなんとかチキンバーガーセット
夜:カレー
珍しく間食無し！
でも昼が高カロリーすぎ…orz
昼:ウェンディーズでなんとかチキンバーガーセット
夜:カレー
珍しく間食無し！
でも昼が高カロリーすぎ…orz
667 ：彼氏いない歴774年：2008/07/21(月) 01:57:51 ID:LUVIWdvI
朝 納豆ご飯・ピーマン皮むいたの
昼 チーズのせて焼いたトースト 野菜スティック ネクタリン
夜 ごはん 豆腐の味噌汁 牛肉野菜炒め ピーマン皮むいたの
ピーマンにはまってる。
ローストして皮むくと最高に美味しい。
昼 チーズのせて焼いたトースト 野菜スティック ネクタリン
夜 ごはん 豆腐の味噌汁 牛肉野菜炒め ピーマン皮むいたの
ピーマンにはまってる。
ローストして皮むくと最高に美味しい。
668 ：彼氏いない歴774年：2008/07/21(月) 20:27:40 ID:sy07XPEl
朝 バナナ一本・豆乳コップ一杯・マックフルーリー（昨日の残り）
昼 手作り弁当（五目おから・カニかま四本・ひじきの煮物・きんぴら）
夜 五目おから・納豆・サンチュ肉味噌と一緒に１０枚・おかかとオクラを混ぜた物・薩摩揚げ２枚
間 マドレーヌ・ガリガリ君チョコ味
朝からご飯代わりにアイス食べて間食じゃないと言い聞かせてたのに 仕事場の先輩にアイスを奢ってもらい
お菓子まで貰ってしまった(´・ω・｀)
昼 手作り弁当（五目おから・カニかま四本・ひじきの煮物・きんぴら）
夜 五目おから・納豆・サンチュ肉味噌と一緒に１０枚・おかかとオクラを混ぜた物・薩摩揚げ２枚
間 マドレーヌ・ガリガリ君チョコ味
朝からご飯代わりにアイス食べて間食じゃないと言い聞かせてたのに 仕事場の先輩にアイスを奢ってもらい
お菓子まで貰ってしまった(´・ω・｀)
669 ：彼氏いない歴774年：2008/07/21(月) 20:55:06 ID:/B2Ww841
朝 玄米フレーク＋牛乳
昼 おにぎり梅、春雨スープ、ヨーグルト
夜 もろきゅう、豚丼御飯なし、チャイ、カープカツ
間 エリーゼ、カープサブレ
もろきゅううますぎｗｗ
さて、アイスでも食べよかな
昼 おにぎり梅、春雨スープ、ヨーグルト
夜 もろきゅう、豚丼御飯なし、チャイ、カープカツ
間 エリーゼ、カープサブレ
もろきゅううますぎｗｗ
さて、アイスでも食べよかな
670 ：彼氏いない歴774年：2008/07/21(月) 20:59:32 ID:ucPWB+Ua
朝 ご飯 味噌汁（豆腐、わかめ、油揚げ）卵焼き ホームランバー
昼 自家製めんつゆとひやむぎ
夜 マーボー茄子 ご飯
間 長崎カステラ
昼 自家製めんつゆとひやむぎ
夜 マーボー茄子 ご飯
間 長崎カステラ
671 ：彼氏いない歴774年：2008/07/21(月) 21:07:06 ID:wVMnC6pG
１５時
ゼリー、お茶
２０時
豆腐のスープ、プチトマトのサラダ、お茶
ゼリー、お茶
２０時
豆腐のスープ、プチトマトのサラダ、お茶
672 ：彼氏いない歴774年：2008/07/21(月) 21:18:40 ID:qXCfGENF
朝 ブドウパン 牛乳
昼 ゴボウサラダ 甘納豆
夜 コーヒー ディニッシュパン バニラアイス さくらんぼ
さっき野菜ジュース飲んだ
昼 ゴボウサラダ 甘納豆
夜 コーヒー ディニッシュパン バニラアイス さくらんぼ
さっき野菜ジュース飲んだ
673 ：彼氏いない歴774年：2008/07/21(月) 21:50:56 ID:/k04Tq65
8時半
・マックグリドル(ソーセージ)
・アイスコーヒー
11時
・コーヒーフラペチーノS
17時
・とうもろこし少し
18時
・茄子のトマトソース焼き
・とうもろこし
・じゃがいものシソ炒め
・サラダ
はらへった＼(^o^)／
・マックグリドル(ソーセージ)
・アイスコーヒー
11時
・コーヒーフラペチーノS
17時
・とうもろこし少し
18時
・茄子のトマトソース焼き
・とうもろこし
・じゃがいものシソ炒め
・サラダ
はらへった＼(^o^)／
674 ：彼氏いない歴774年：2008/07/21(月) 21:54:40 ID:SConc6fr
朝 なし
昼 ラーメン 納豆
夜 チキンバーガー ポテト チキン 宇治金時白玉いり
昼 ラーメン 納豆
夜 チキンバーガー ポテト チキン 宇治金時白玉いり
675 ：彼氏いない歴774年：2008/07/21(月) 23:44:49 ID:u4/uOtpV
朝 いちごジャムのパン半分、牛乳
昼 ハンバーガー、バニラシェイク
夜 焼き魚、トマト、ほうれん草ゴマ和え、海苔、ご飯、味噌汁、チューハイ
昼 ハンバーガー、バニラシェイク
夜 焼き魚、トマト、ほうれん草ゴマ和え、海苔、ご飯、味噌汁、チューハイ
676 ：彼氏いない歴774年：2008/07/21(月) 23:55:56 ID:j4jkbcZc
朝 クリームブラン・メープル
昼 和食弁当
夜 おにぎり2個 トマト レタス ポテトサラダ
間 飴5個
昨日のランチバイキングのせいか、体重増
昼 和食弁当
夜 おにぎり2個 トマト レタス ポテトサラダ
間 飴5個
昨日のランチバイキングのせいか、体重増
677 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 00:05:52 ID:b1NQ6Kx7
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、珈琲
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、くるみやのビスケット、抹茶入り玄米茶
夜；雑穀米のふりかけおにぎり、梅昆布茶、抹茶入り玄米茶、珈琲、飴３個
今；茄子と胡瓜と生姜と人参の浅漬け、発泡酒３５０ミリリットル、ガーリックマリネ
出来立てのヨーグルトの味見、ヤクルト一本
寝る前に食べ過ぎました…
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、くるみやのビスケット、抹茶入り玄米茶
夜；雑穀米のふりかけおにぎり、梅昆布茶、抹茶入り玄米茶、珈琲、飴３個
今；茄子と胡瓜と生姜と人参の浅漬け、発泡酒３５０ミリリットル、ガーリックマリネ
出来立てのヨーグルトの味見、ヤクルト一本
寝る前に食べ過ぎました…
678 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 00:17:53 ID:qIA+b2eh
朝：納豆ごはん
昼：ケチャップライス、ジョアオレンジ、サイコロキャラメル2粒、のど飴5こくらい
夜：アイス2つ、のど飴3こくらい
昼：ケチャップライス、ジョアオレンジ、サイコロキャラメル2粒、のど飴5こくらい
夜：アイス2つ、のど飴3こくらい
679 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 00:18:58 ID:R/29xAPa
朝昼 ピザ、カフェオレ
夜 ごはん、味噌汁、ロースとびーふ、胡瓜の漬物
間 ピザ二きれ、カフェオレ
夜 ごはん、味噌汁、ロースとびーふ、胡瓜の漬物
間 ピザ二きれ、カフェオレ
680 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 00:33:23 ID:vgUSgQke
昼
そうめん
夜
野菜炒め 納豆ご飯 味噌汁
おやつ
塩チョコカール←なんとこれには伯方の塩が使われている！！
年寄りになったからｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞを意識して果物を採らねばいかんのだが
スイカがめんどくさくて食べられない。
681 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 00:36:42 ID:Ay1GnSDk
朝 無し
昼 冷やし中華
夜 桃１個
だめだこりゃ＼(^o^)／
昼 冷やし中華
夜 桃１個
だめだこりゃ＼(^o^)／
682 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 00:50:07 ID:lm84yzxE
朝なし
昼ぶりの照り焼き 豚汁
夜さけふりかけ あみの佃煮 豚汁 ﾁｷﾁｷﾎﾞﾝ
昼ぶりの照り焼き 豚汁
夜さけふりかけ あみの佃煮 豚汁 ﾁｷﾁｷﾎﾞﾝ
683 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 00:54:51 ID:rVqwXkV8
一昨日 ピザ
昨日 ピザ
今日 ピザ
この3日間1日1枚ピザのみ
昨日 ピザ
今日 ピザ
この3日間1日1枚ピザのみ
684 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 00:57:33 ID:lm84yzxE
683>羨ましい！！あたしピザ大好き！！ｵｽｽﾒ教えて-☆
685 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 01:02:36 ID:h5IIWUWn
朝：豚しゃぶ
昼：焼き魚。
夕：ハンバーガー
昼：焼き魚。
夕：ハンバーガー
686 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 19:35:56 ID:W7zFlpVf
朝 野菜炒め ごはん ワカメと蜆のお吸い物
昼 人参のバターソテー ごはん＋塩昆布 がんもの煮物
夜 うどん
がんも煮るついでに人参蒸したら甘くて美味しかった
明日は塩やきそば食べるぞ
給料日前で冷蔵庫も財布も隙間風が酷い
昼 人参のバターソテー ごはん＋塩昆布 がんもの煮物
夜 うどん
がんも煮るついでに人参蒸したら甘くて美味しかった
明日は塩やきそば食べるぞ
給料日前で冷蔵庫も財布も隙間風が酷い
687 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 19:46:05 ID:ns2Y2jxE
４時
卵かけごはん、鶏肉と野菜の煮物、お茶
１４時
おいなり２個、きゅうりの酢の物、お茶
１９時
おいなり１個、キャベツのスープ、ダカラ
ギリギリ１０００ｋｃａｌ以下だった…
ここに書き込んだからにはもう食べないぜ
卵かけごはん、鶏肉と野菜の煮物、お茶
１４時
おいなり２個、きゅうりの酢の物、お茶
１９時
おいなり１個、キャベツのスープ、ダカラ
ギリギリ１０００ｋｃａｌ以下だった…
ここに書き込んだからにはもう食べないぜ
688 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 20:22:57 ID:zaCBMG+h
朝 グレープフルーツ一個、目玉焼き、トマト
昼 飲むヨーグルト(苺)、おにぎり一個、ウーロン茶、マンゴージュース
夜 はちみつレモン、そうめん、ごぼうのサラダ
夏だなぁ飲み物がうめえ
昼 飲むヨーグルト(苺)、おにぎり一個、ウーロン茶、マンゴージュース
夜 はちみつレモン、そうめん、ごぼうのサラダ
夏だなぁ飲み物がうめえ
689 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 20:29:30 ID:IAzHv8b1
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、珈琲
昼；シーフードヌードルしかもbig、卵のサンドイッチ、抹茶入り玄米茶
夜；ビール３５０ミリリットル、男前豆腐、蓮根と人参とおから蒟蒻といもに大根の煮物、
ガーリックマリネ、コールスロー、胡瓜と茗荷と人参と大根の浅漬け、ポトフのイモのみ、
もずく酢、トマトとセロリのスープ、くるみやのパウンドケーキ、抹茶入り玄米茶、
今日から野菜のビタミン倍増のために糠漬け始めた、
上手に出来るといいな、とりあえずまだ捨て漬けなんで わくわく。
これからヤクルト飲んで寝ます。
昼；シーフードヌードルしかもbig、卵のサンドイッチ、抹茶入り玄米茶
夜；ビール３５０ミリリットル、男前豆腐、蓮根と人参とおから蒟蒻といもに大根の煮物、
ガーリックマリネ、コールスロー、胡瓜と茗荷と人参と大根の浅漬け、ポトフのイモのみ、
もずく酢、トマトとセロリのスープ、くるみやのパウンドケーキ、抹茶入り玄米茶、
今日から野菜のビタミン倍増のために糠漬け始めた、
上手に出来るといいな、とりあえずまだ捨て漬けなんで わくわく。
これからヤクルト飲んで寝ます。
690 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 21:20:27 ID:fuLljyew
朝 ウ゛ィダーインエネルギー・バナナ
昼 手作り弁当（ひじき入りおから・きんぴら・薩摩揚げ２枚・イカのネギ塩焼き）
夜 外食→ツナのお好み焼き一枚・もんじゃ焼き（明太・ベビースターをトッピング）・サラダ
今日は久しぶりに夜食べ過ぎたー(・_・;)
朝は豆乳をコップに注いだのに飲むの忘れるし…
明日は控えよう。
ぬか漬け凄いなぁ。
テレビで見て美味しそうだったけど 自分で管理出来ないから無理だなぁ。
昼 手作り弁当（ひじき入りおから・きんぴら・薩摩揚げ２枚・イカのネギ塩焼き）
夜 外食→ツナのお好み焼き一枚・もんじゃ焼き（明太・ベビースターをトッピング）・サラダ
今日は久しぶりに夜食べ過ぎたー(・_・;)
朝は豆乳をコップに注いだのに飲むの忘れるし…
明日は控えよう。
ぬか漬け凄いなぁ。
テレビで見て美味しそうだったけど 自分で管理出来ないから無理だなぁ。
691 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 21:22:10 ID:HStrvhwu
朝 無し
昼 春雨ヌードル
今 がつがつお菓子食ってる＼(^O^)／
昼 春雨ヌードル
今 がつがつお菓子食ってる＼(^O^)／
692 ：彼氏いない歴774年：2008/07/22(火) 21:59:08 ID:NDqJFc1F
[朝] ランチパック(ﾒｰﾌﾟﾙﾏｰｶﾞﾘﾝ)、春雨スープ(ﾜﾝﾀﾝ)
[昼] 卵かけごはん
[間食] じゃがりこ(ｼｰﾌｰﾄﾞ)
[夜] 春雨スープ(かき玉)、魚の煮付け2種類、しゅうまい2個、ｱｲｽｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ
[1日の飲み物] 烏龍茶、ファンタ0(ﾚﾓﾝ)
[昼] 卵かけごはん
[間食] じゃがりこ(ｼｰﾌｰﾄﾞ)
[夜] 春雨スープ(かき玉)、魚の煮付け2種類、しゅうまい2個、ｱｲｽｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ
[1日の飲み物] 烏龍茶、ファンタ0(ﾚﾓﾝ)
693 ：彼氏いない歴774年：2008/07/23(水) 00:21:21 ID:DOd1Eenm
朝 なし
昼 豆腐半分 ご飯少々
夜 トマト レタス ベビーチーズ
レーズンパンが誘惑してくる・・・
昼 豆腐半分 ご飯少々
夜 トマト レタス ベビーチーズ
レーズンパンが誘惑してくる・・・
694 ：彼氏いない歴774年：2008/07/23(水) 00:41:37 ID:4DXZP7gb
朝:エビグラタン、ハムとトマトとキャベツのサラダ、チョコパン
昼:ごはん、胡瓜の酢の物、茄子の炊いたやつ、明太子
夜:パインアイス、シュークリーム、プリン、饅頭二個、うまい棒３本、コーラ
昼:ごはん、胡瓜の酢の物、茄子の炊いたやつ、明太子
夜:パインアイス、シュークリーム、プリン、饅頭二個、うまい棒３本、コーラ
>>684
リトルパーティーというローカルピザ屋のリトパスペシャルの伊太生地ってのがめっちゃ好きです☆
超うっすいパリパリの生地なんですよ。
次点がピザハットのピザハットグルメのクリスピー生地。
ドミノピザのクアトロシリーズも好きです。ドミノはミルフィーユ生地が好き。
超近所だからミルフィーユの中のチーズがとろーりなのでイイ！
今日は
朝 マイクロダイエットリゾット。そしてちっとリバース。
昼 サンドイッチと抹茶コロネ
夜 うな丼と揚げ茄子の中華風とひじきの煮物
夜食 ローソンの野菜たっぷり冷やし味噌ラーメン
ああ、ここ４日間ピザへの道まっしぐら・・・
リトルパーティーというローカルピザ屋のリトパスペシャルの伊太生地ってのがめっちゃ好きです☆
超うっすいパリパリの生地なんですよ。
次点がピザハットのピザハットグルメのクリスピー生地。
ドミノピザのクアトロシリーズも好きです。ドミノはミルフィーユ生地が好き。
超近所だからミルフィーユの中のチーズがとろーりなのでイイ！
今日は
朝 マイクロダイエットリゾット。そしてちっとリバース。
昼 サンドイッチと抹茶コロネ
夜 うな丼と揚げ茄子の中華風とひじきの煮物
夜食 ローソンの野菜たっぷり冷やし味噌ラーメン
ああ、ここ４日間ピザへの道まっしぐら・・・
696 ：彼氏いない歴774年：2008/07/23(水) 07:41:07 ID:NaVkg0t7
おととい
朝 無し
昼 スイカゼリー、アイスラテ
間食 ファミマのソーダアイス
夕方 ざるうどん
夜 タンドリーチキンサンド
昨日
朝 寒天ヨーグルトがけ
昼 トーストサンド、きつねうどん
17:00ぐらい スコーン、パンの試食
食生活ガタガタ
朝 無し
昼 スイカゼリー、アイスラテ
間食 ファミマのソーダアイス
夕方 ざるうどん
夜 タンドリーチキンサンド
昨日
朝 寒天ヨーグルトがけ
昼 トーストサンド、きつねうどん
17:00ぐらい スコーン、パンの試食
食生活ガタガタ
697 ：彼氏いない歴774年：2008/07/23(水) 10:47:15 ID:9Io93B9N
695>教えてくれてありがとうございます。私もピザ(特にﾁｰｽﾞ)には目がなくて‥ｗ 始めに教えてくれたﾏｲﾅｰなお店が気になるけど、うちの近所なさそうだけど(>_<)
つか、食べてるものみんな美味しそう！あたし食べるの大好きだからｸﾞﾙﾒでよく食べる人好き-。
つか、食べてるものみんな美味しそう！あたし食べるの大好きだからｸﾞﾙﾒでよく食べる人好き-。
698 ：彼氏いない歴774年：2008/07/23(水) 17:54:35 ID:NaVkg0t7
朝 食パン、甘納豆、塩黒糖、鳥ハム、パイナップル
昼 無し
夕 ご飯、餃子、かに玉、唐揚げ
お腹痛いwwww
でも寒天のおかげで便秘知らず。
昼 無し
夕 ご飯、餃子、かに玉、唐揚げ
お腹痛いwwww
でも寒天のおかげで便秘知らず。
699 ：彼氏いない歴774年：2008/07/23(水) 18:58:24 ID:REMTZ8+m
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、富山の海老おかき
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、コールスロー、蓮根と人参とおから蒟蒻とイモ
の煮物、ぶりの生姜煮、胡瓜と人参と大根と茗荷の浅漬け、トマトとセロリのスープ
ガーリックマリネ、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、富山の海老おかき
夜；発泡酒３５０ミリリットル、もずく酢、コールスロー、蓮根と人参とおから蒟蒻とイモ
の煮物、ぶりの生姜煮、胡瓜と人参と大根と茗荷の浅漬け、トマトとセロリのスープ
ガーリックマリネ、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト。
700 ：彼氏いない歴774年：2008/07/23(水) 21:31:34 ID:2U5AxhCc
７時
ぐーぴたビスケット３枚
１１時
ソイジョイ２本、お茶
２０時
五目ごはん、豆腐のスープ、お茶
２１時
練乳かけゼリー、ダカラ
ぐーぴたビスケット３枚
１１時
ソイジョイ２本、お茶
２０時
五目ごはん、豆腐のスープ、お茶
２１時
練乳かけゼリー、ダカラ
701 ：彼氏いない歴774年：2008/07/23(水) 23:06:40 ID:DOd1Eenm
朝 レーズンパン2個 アイスコーヒー
昼 レーズンパン1個 アイスコーヒー
夜 ハンバーグ ご飯 豆腐半分 ミニサラダ
間 バリチョコ1本 チョコムース1個
昼 レーズンパン1個 アイスコーヒー
夜 ハンバーグ ご飯 豆腐半分 ミニサラダ
間 バリチョコ1本 チョコムース1個
702 ：彼氏いない歴774年：2008/07/24(木) 00:01:11 ID:2GbPqEoW
朝 なし
昼 うどん、ごぼうの天ぷら、桃、アクエリアス
夜 ステーキ屋さんでハンバーグとかいろいろ、海老サラダ、コーンスープ
間 キットカットのマックフルーリー
昼 うどん、ごぼうの天ぷら、桃、アクエリアス
夜 ステーキ屋さんでハンバーグとかいろいろ、海老サラダ、コーンスープ
間 キットカットのマックフルーリー
703 ：彼氏いない歴774年：2008/07/24(木) 00:05:38 ID:HsHXQYWu
先日
朝 メロンパン
昼 自分で作った弁当
夜 叙々苑の高い店
夜のためにここ数日セーブしてたが期待通りうまかった。
会社の招待じゃなきゃ絶対来れないや。
朝 メロンパン
昼 自分で作った弁当
夜 叙々苑の高い店
夜のためにここ数日セーブしてたが期待通りうまかった。
会社の招待じゃなきゃ絶対来れないや。
704 ：彼氏いない歴774年：2008/07/24(木) 00:17:44 ID:7eSUZK+v
朝 無し
昼 いちごアイス いか寿司4つ 夜 うどん サラダ 餃子 チョコバナナアイス いちごアイス ソーダアイス パピコ
アイス食い過ぎww
昼 いちごアイス いか寿司4つ 夜 うどん サラダ 餃子 チョコバナナアイス いちごアイス ソーダアイス パピコ
アイス食い過ぎww
705 ：彼氏いない歴774年：2008/07/24(木) 00:36:24 ID:vfacVUyx
朝 なし
昼 ナスとトマトのパスタ
夜 鮭ワカメおにぎり、ミートボール6個
間食 チーズあられ一袋、コアラのマーチ、コーヒー
偏りすぎ
昼 ナスとトマトのパスタ
夜 鮭ワカメおにぎり、ミートボール6個
間食 チーズあられ一袋、コアラのマーチ、コーヒー
偏りすぎ
706 ：彼氏いない歴774年：2008/07/24(木) 00:37:47 ID:z4okkERd
昨日
朝 とうもろこし、カフェオレ
昼 冷やしおろしうどん
夜 おぼえてない
間 カフェオレ、あめ
今日
朝 カスタードパン、カフェオレ
昼 冷やしたぬきうどん、ミルクティー
夜 冷し中華
間 カフェオレ
朝 とうもろこし、カフェオレ
昼 冷やしおろしうどん
夜 おぼえてない
間 カフェオレ、あめ
今日
朝 カスタードパン、カフェオレ
昼 冷やしたぬきうどん、ミルクティー
夜 冷し中華
間 カフェオレ
707 ：彼氏いない歴774年：2008/07/24(木) 01:02:06 ID:H7SeeXGG
朝 なし
昼 金ちゃん焼きそば
夜 なし
間食 ところ天
昼 金ちゃん焼きそば
夜 なし
間食 ところ天
708 ：彼氏いない歴774年：2008/07/24(木) 11:45:51 ID:tbCyOUgw
昨日
朝 豆乳コップ一杯・バナナ一本・アミノバイタル ゼリー飲料
昼 手作り弁当（おからに昆布とおかかのふりかけ・ちくわの磯部揚げ２つ・ミニコロッケ・蓮根のきんぴら）
夜 納豆そうめん・オクラと大根おろし和え・ハムをサンチュに挟んで８枚
とこれで終わるはずが、兄が買ってきたケンタッキーが目の前に(^_^;)
クリスピーチキンを半分食べ…ポテトを数本。
見た目はあまり変わってないけど前に苦しかったデニムが楽になってきた。
少し気になるのが大豆製品ばかり食べすぎかな？
朝 豆乳コップ一杯・バナナ一本・アミノバイタル ゼリー飲料
昼 手作り弁当（おからに昆布とおかかのふりかけ・ちくわの磯部揚げ２つ・ミニコロッケ・蓮根のきんぴら）
夜 納豆そうめん・オクラと大根おろし和え・ハムをサンチュに挟んで８枚
とこれで終わるはずが、兄が買ってきたケンタッキーが目の前に(^_^;)
クリスピーチキンを半分食べ…ポテトを数本。
見た目はあまり変わってないけど前に苦しかったデニムが楽になってきた。
少し気になるのが大豆製品ばかり食べすぎかな？
709 ：彼氏いない歴774年：2008/07/24(木) 12:15:35 ID:1mwRDL3r
朝／トマト二個・トースト一枚
昼／ざるそば
夜／お味噌汁・ハンバーグ一個・ご飯・ふりかけ
間／ミスドのプリンのパイ
昼／ざるそば
夜／お味噌汁・ハンバーグ一個・ご飯・ふりかけ
間／ミスドのプリンのパイ
710 ：彼氏いない歴774年：2008/07/24(木) 16:23:10 ID:uJcxDX1d
そうめん パン アイス 牛乳 ポカリ
711 ：彼氏いない歴774年：2008/07/24(木) 19:43:16 ID:Mj85OnHZ
１２時
ミートスパゲティ、キャベツのスープ、お茶２杯
１９時
目玉焼き、キャベツのスープ、プチトマトのサラダ、お茶
ミートスパゲティ、キャベツのスープ、お茶２杯
１９時
目玉焼き、キャベツのスープ、プチトマトのサラダ、お茶
712 ：彼氏いない歴774年：2008/07/24(木) 20:12:36 ID:HcmSJbaA
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、珈琲、
糠で捨て漬けしたキャベツ
昼；自然食野菜バイキングで食べた、食材のみ記載します。
牛蒡、人参、もやし、韮、鶏胸肉、大根、パプリカ赤と黄、ひじき、小松菜、胡瓜
ブラックタピオカ、切り干し大根、南瓜、薩摩芋、オレンジ、グレープフルーツ、
焙じ茶、紅茶、黒糖、豆乳
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、葉山葵のつんつん漬け、胡瓜と大根と茗荷と大葉の浅漬け、
蓮根と人参とおから蒟蒻とジャガ薯と大根の煮物、ガーリックマリネ、
メークイーンと人参とウインナーのポトフ、南瓜の煮付け、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本
糠で捨て漬けしたキャベツ
昼；自然食野菜バイキングで食べた、食材のみ記載します。
牛蒡、人参、もやし、韮、鶏胸肉、大根、パプリカ赤と黄、ひじき、小松菜、胡瓜
ブラックタピオカ、切り干し大根、南瓜、薩摩芋、オレンジ、グレープフルーツ、
焙じ茶、紅茶、黒糖、豆乳
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、葉山葵のつんつん漬け、胡瓜と大根と茗荷と大葉の浅漬け、
蓮根と人参とおから蒟蒻とジャガ薯と大根の煮物、ガーリックマリネ、
メークイーンと人参とウインナーのポトフ、南瓜の煮付け、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本
713 ：彼氏いない歴774年：2008/07/24(木) 23:25:09 ID:6w8YKHAW
朝 カレー
昼 カレー
間 おにぎり二個
夜なし
昼 カレー
間 おにぎり二個
夜なし
714 ：彼氏いない歴774年：2008/07/25(金) 00:20:05 ID:QrjO/8vy
朝 トースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、酢豚）
夜 ごはん、焼き鳥
間 どらやき、カフェオレ、牛乳
昼 弁当（ごはん、酢豚）
夜 ごはん、焼き鳥
間 どらやき、カフェオレ、牛乳
715 ：彼氏いない歴774年：2008/07/25(金) 00:27:54 ID:cjf47xRs
朝 コーヒー牛乳
昼 ご飯、肉、かぼちゃの冷たいスープ、サラダ、いちごタルト
夜 枝豆
昼 ご飯、肉、かぼちゃの冷たいスープ、サラダ、いちごタルト
夜 枝豆
716 ：彼氏いない歴774年：2008/07/25(金) 00:34:15 ID:VEa9eDcX
朝:スーパーカップメロン、みつ豆ゼリー、みたらし団子二本
昼:サラダ、海鮮ちらし寿司、かき氷、すいか
夜:コンニャクめん、たまごせんべい14枚、うまき少し
昼:サラダ、海鮮ちらし寿司、かき氷、すいか
夜:コンニャクめん、たまごせんべい14枚、うまき少し
717 ：彼氏いない歴774年：2008/07/25(金) 00:38:16 ID:KYmoCQut
朝 きゅうり
昼 なし
夜 うな重(スーパーの)
間 久保田のバナナアイス 冷凍のオムライス
久保田のバナナアイスうめぇｗ
昼 なし
夜 うな重(スーパーの)
間 久保田のバナナアイス 冷凍のオムライス
久保田のバナナアイスうめぇｗ
718 ：彼氏いない歴774年：2008/07/25(金) 00:57:14 ID:AKDC7ajL
朝 レーズンパン2個 アイスコーヒー チーズ
昼 ファミレスランチ（照り焼きチキン）コーンスープ サラダ
夜 昆布おにぎり サラダ 焼き鳥レバー1本 メロン
食べすぎだ～
昼 ファミレスランチ（照り焼きチキン）コーンスープ サラダ
夜 昆布おにぎり サラダ 焼き鳥レバー1本 メロン
食べすぎだ～
719 ：彼氏いない歴774年：2008/07/25(金) 01:51:11 ID:I+osqy3x
朝昼 肉じゃがオムレツ ごはん みそしる
おやつ トマト
夜 肉じゃが丼 味噌汁
デザート トマト
同じもんばっか
実家でご飯作ってたときの癖が抜けなくて1人なのに大量に作るから
おかず１つ作ったらそれが3日ぐらい続く…
明日まで肉じゃが
おやつ トマト
夜 肉じゃが丼 味噌汁
デザート トマト
同じもんばっか
実家でご飯作ってたときの癖が抜けなくて1人なのに大量に作るから
おかず１つ作ったらそれが3日ぐらい続く…
明日まで肉じゃが
720 ：彼氏いない歴774年：2008/07/25(金) 03:43:00 ID:gT65q1Sw
朝 ヨーグルト 苺ソースがけムース適量
昼 皮付きフライドポテト300～400g 骨付きチキン3個 ピザ4切れ
夜 骨付きチキン1個 たこ焼き3個
現実ｺﾜｲ
昼 皮付きフライドポテト300～400g 骨付きチキン3個 ピザ4切れ
夜 骨付きチキン1個 たこ焼き3個
現実ｺﾜｲ
721 ：彼氏いない歴774年：2008/07/25(金) 11:06:20 ID:jdr/VoHZ
朝 モスのタコスのサラダセット・アイスティー・フィナンシェ２つ（抹茶味・珈琲味）
昼 ３１アイスの雪だるまをワッフルで（ソーダとブルーベリーチーズケーキ）
夜 ツナとハムの大根サラダ・レタスとスモークサーモン・蓮根のきんぴら・卵豆腐・玉ねぎ入り薩摩揚げ・チクワ入りお吸い物
休みの日は好きなもの食べ過ぎ(*´Д｀)=з
昼 ３１アイスの雪だるまをワッフルで（ソーダとブルーベリーチーズケーキ）
夜 ツナとハムの大根サラダ・レタスとスモークサーモン・蓮根のきんぴら・卵豆腐・玉ねぎ入り薩摩揚げ・チクワ入りお吸い物
休みの日は好きなもの食べ過ぎ(*´Д｀)=з
722 ：彼氏いない歴774年：2008/07/25(金) 11:31:28 ID:MwBbAc5l
朝 クロワッサン２ サラダ・フルーツ
昼 たこ焼き予定
夜 なし
昼 たこ焼き予定
夜 なし
723 ：彼氏いない歴774年：2008/07/25(金) 14:03:38 ID:HLMHa+dd
昼 スタバでコーヒーフラペチーノ、スコーン
間食 マックでオレンジュース
夜 麦ごはん、味噌汁、ゴーヤちゃんぷる、サバ、冷や奴
間食 マックでオレンジュース
夜 麦ごはん、味噌汁、ゴーヤちゃんぷる、サバ、冷や奴
724 ：彼氏いない歴774年：2008/07/25(金) 21:04:06 ID:s4bg+sUp
４時
五目ごはん、プチトマトのサラダ、お茶
１０時
ゼリー飲料
１３時
鶏肉と野菜の煮物、お茶
１４時
アイスコーヒー
１９時
目玉焼き、きゅうりの酢の物、お茶
２１時
練乳かけゼリー、ダカラ
五目ごはん、プチトマトのサラダ、お茶
１０時
ゼリー飲料
１３時
鶏肉と野菜の煮物、お茶
１４時
アイスコーヒー
１９時
目玉焼き、きゅうりの酢の物、お茶
２１時
練乳かけゼリー、ダカラ
725 ：彼氏いない歴774年：2008/07/25(金) 23:52:18 ID:5j7TzVcY
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、飴４個、抹茶入り玄米茶
間食；梅昆布茶＋抹茶入り玄米茶、おかき、ポテトチップス一袋７０グラム３５０キロカロリー
夜；セブンのブリトー、抹茶入り玄米茶、飴３個
今；発泡酒３５０ミリリットル、胡瓜と大葉と茗荷と大根と人参の浅漬け、ガーリックマリネ、
ヤクルト
ポテチ一袋はまずいだろふつー
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、飴４個、抹茶入り玄米茶
間食；梅昆布茶＋抹茶入り玄米茶、おかき、ポテトチップス一袋７０グラム３５０キロカロリー
夜；セブンのブリトー、抹茶入り玄米茶、飴３個
今；発泡酒３５０ミリリットル、胡瓜と大葉と茗荷と大根と人参の浅漬け、ガーリックマリネ、
ヤクルト
ポテチ一袋はまずいだろふつー
726 ：彼氏いない歴774年：2008/07/26(土) 00:36:09 ID:IRS5se9M
朝 ちーずトースト、カフェオレ
昼 しだし弁当
夜 祭りでいろいろと
間 カフェオレ
昼 しだし弁当
夜 祭りでいろいろと
間 カフェオレ
727 ：彼氏いない歴774年：2008/07/26(土) 00:49:23 ID:nm0aIc/k
4時ぐらい 野菜ジュース、パイナップル
朝 豆乳バナナジュース
昼 大学いも、ミックスフライ定食
夜 パンケーキ
バイト24時までだた( ´・ω・｀)
朝 豆乳バナナジュース
昼 大学いも、ミックスフライ定食
夜 パンケーキ
バイト24時までだた( ´・ω・｀)
728 ：彼氏いない歴774年：2008/07/26(土) 00:50:49 ID:zSJolchA
久し振りの休日
朝☆じゃがりこ
昼☆夕方まで寝てたので食ってない…
夜☆カレーライス、母がお昼に食べた冷製パスタの残り、卵かけごはん
晩飯後☆じゃがりこ残り、さやえんどう、板チョコ残り、プッカ、キレートレモン
その後ウォーキングの旅へ…。
朝☆じゃがりこ
昼☆夕方まで寝てたので食ってない…
夜☆カレーライス、母がお昼に食べた冷製パスタの残り、卵かけごはん
晩飯後☆じゃがりこ残り、さやえんどう、板チョコ残り、プッカ、キレートレモン
その後ウォーキングの旅へ…。
729 ：彼氏いない歴774年：2008/07/26(土) 00:53:36 ID:zSJolchA
730 ：彼氏いない歴774年：2008/07/26(土) 01:26:01 ID:lRQ9AUZI
朝 ご飯 かまぼこ2切れ 焼き鳥2本
昼 豚と長芋の炒め少々
夜 トマト レタス キャベツ ブロッコリー キュウリ
昼 豚と長芋の炒め少々
夜 トマト レタス キャベツ ブロッコリー キュウリ
731 ：彼氏いない歴774年：2008/07/26(土) 01:49:51 ID:lRQ9AUZI
730 ドリトス追加
732 ：彼氏いない歴774年：2008/07/26(土) 01:58:55 ID:7Z7q3Hnb
朝 なし
昼 なし
夜 コロッケ ごはん しゅうまい
夜食 アイスボックス シュウクリーム
夏バテ気味。
いまいち食欲わかん。
昼 なし
夜 コロッケ ごはん しゅうまい
夜食 アイスボックス シュウクリーム
夏バテ気味。
いまいち食欲わかん。
733 ：彼氏いない歴774年：2008/07/26(土) 02:35:19 ID:mh4ejErA
昼 ロールケーキ1切れと牛乳
夜 塩焼きそば
夜食 葡萄ゼリー
夜 塩焼きそば
夜食 葡萄ゼリー
734 ：彼氏いない歴774年：2008/07/26(土) 19:23:07 ID:WUVC89RN
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；お気に入りカフェにて、エッグベネディクト（卵、バゲット、スモークトサーモン、ハーブ）
インゲンの冷製スープ、トマトとサーモンの冷製パスタ、紅茶のクレームブリュレ、
ブラッドオレンジジュース、フライドポテト、リンゴジュース
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、もやしと胡瓜の塩オリーブオイル和え、
南瓜の煮付け、インゲン豆のおひたしの柚子胡椒和え、ガーリックマリネ
寝る前にヤクルト一本。
姪が来て食べ過ぎた…。
昼；お気に入りカフェにて、エッグベネディクト（卵、バゲット、スモークトサーモン、ハーブ）
インゲンの冷製スープ、トマトとサーモンの冷製パスタ、紅茶のクレームブリュレ、
ブラッドオレンジジュース、フライドポテト、リンゴジュース
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、もやしと胡瓜の塩オリーブオイル和え、
南瓜の煮付け、インゲン豆のおひたしの柚子胡椒和え、ガーリックマリネ
寝る前にヤクルト一本。
姪が来て食べ過ぎた…。
735 ：彼氏いない歴774年：2008/07/26(土) 20:16:35 ID:nm0aIc/k
>>729
ありがﾄﾝ(*´∀｀*)
朝 豆乳バナナジュース、スイカ
昼 寒天ヨーグルトがけ、たまてり
夕方 あげぱん、ポテトS
夜 ご飯、豚キムチ、サラダ
バイトのせいで体脂肪率急上昇。゜(゜´Д｀゜)゜。
ありがﾄﾝ(*´∀｀*)
朝 豆乳バナナジュース、スイカ
昼 寒天ヨーグルトがけ、たまてり
夕方 あげぱん、ポテトS
夜 ご飯、豚キムチ、サラダ
バイトのせいで体脂肪率急上昇。゜(゜´Д｀゜)゜。
736 ：彼氏いない歴774年：2008/07/26(土) 21:00:04 ID:r5+JZnYO
７時
五目ごはん、豆腐のスープ、レタス２枚、お茶
１２時
インスタントラーメン、レタス２枚、お茶
１５時
バナナ、カフェオレ
１８時
スクランブルエッグ、レタス２枚、お茶
五目ごはん、豆腐のスープ、レタス２枚、お茶
１２時
インスタントラーメン、レタス２枚、お茶
１５時
バナナ、カフェオレ
１８時
スクランブルエッグ、レタス２枚、お茶
737 ：彼氏いない歴774年：2008/07/26(土) 22:27:01 ID:lRQ9AUZI
朝 ご飯 温泉玉子 豚と長芋炒め
昼 なし
夜 ご飯 カレーコロッケ1個 トマト
間 ドリトス デラウエア1房
レーズンブームに続くドリトスブーム
昼 なし
夜 ご飯 カレーコロッケ1個 トマト
間 ドリトス デラウエア1房
レーズンブームに続くドリトスブーム
738 ：彼氏いない歴774年：2008/07/26(土) 23:11:01 ID:yYlkbfv+
朝 白米、納豆、生卵、きんぴらごぼう、味噌汁
昼 チーズのせトースト、スイカ、野菜の戦士
夜 冷やし中華(具はキュウリのみ)、味噌汁
昼 チーズのせトースト、スイカ、野菜の戦士
夜 冷やし中華(具はキュウリのみ)、味噌汁
739 ：彼氏いない歴774年：2008/07/27(日) 01:37:10 ID:R0Mz1XyL
朝昼 やきそば
夜 焼そばのこり、ポテトサラダ、胡瓜浅漬け、ごぼうきんぴら
間 カフェオレ二杯、ミルクティー、ごぼう煎餅、フランクフルト
夜 焼そばのこり、ポテトサラダ、胡瓜浅漬け、ごぼうきんぴら
間 カフェオレ二杯、ミルクティー、ごぼう煎餅、フランクフルト
740 ：彼氏いない歴774年：2008/07/27(日) 18:34:02 ID:/5+SYlQx
朝
・バナナ
・豆乳
昼
・ビビンバ(ジョナサン)
・シューアイス
間
・とうもろこし小2本
夜
・いんげん
・モロヘイヤ
・トマト
・もやし
・バナナ
・豆乳
昼
・ビビンバ(ジョナサン)
・シューアイス
間
・とうもろこし小2本
夜
・いんげん
・モロヘイヤ
・トマト
・もやし
741 ：彼氏いない歴774年：2008/07/27(日) 18:42:34 ID:VJQ2uvox
７時
五目ご飯、お雑煮、レタス、お茶
８時
カフェオレ
１２時
わかめえびご飯、わかめとたまごのスープ、レタス、お茶
１４時
カフェオレ
１５時
バナナ
１８時
豆腐のスープ、オレンジ半分、お茶
July 27
オレンジ 食べたら くちびる かゆ うま
五目ご飯、お雑煮、レタス、お茶
８時
カフェオレ
１２時
わかめえびご飯、わかめとたまごのスープ、レタス、お茶
１４時
カフェオレ
１５時
バナナ
１８時
豆腐のスープ、オレンジ半分、お茶
July 27
オレンジ 食べたら くちびる かゆ うま
742 ：彼氏いない歴774年：2008/07/27(日) 19:24:03 ID:QdhWkSku
朝なし
昼どん兵衛チューチュー2本サイダー
夜餃子ウィンナーアイスlookクッキー
たべすぎた
昼どん兵衛チューチュー2本サイダー
夜餃子ウィンナーアイスlookクッキー
たべすぎた
743 ：彼氏いない歴774年：2008/07/27(日) 19:32:46 ID:iibp+20z
朝なし
昼 おにぎり小 3個
間 プリン一個 マンゴープリン一個 ソーダ味のアイス スイカ一切れ
夜 焼肉
昼 おにぎり小 3個
間 プリン一個 マンゴープリン一個 ソーダ味のアイス スイカ一切れ
夜 焼肉
744 ：彼氏いない歴774年：2008/07/27(日) 20:09:50 ID:q7vozTW6
朝:キャベツサラダ、ゴボウサラダ、目玉焼きのせハンバーグ、エビフライ、ごはん二杯、桃、
夕方:食パン一枚、いもむしぱん
夕方:食パン一枚、いもむしぱん
745 ：彼氏いない歴774年：2008/07/27(日) 20:28:48 ID:gtUXDQmb
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、珈琲
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶
間食；シュークリーム、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、ガーリックマリネ、キャベツと人参にウインナーの
ポトフ、もやしと胡瓜のお浸し、鰤の生姜煮、南瓜の煮付け、胡瓜の糠漬け、
シュークリーム、抹茶入り玄米茶、生姜のサワードリンク、これからヤクルト一本
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶
間食；シュークリーム、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、ガーリックマリネ、キャベツと人参にウインナーの
ポトフ、もやしと胡瓜のお浸し、鰤の生姜煮、南瓜の煮付け、胡瓜の糠漬け、
シュークリーム、抹茶入り玄米茶、生姜のサワードリンク、これからヤクルト一本
746 ：彼氏いない歴774年：2008/07/27(日) 22:46:15 ID:+/qb6L03
朝 マヨコーンパン メープルパン アイスコーヒー
昼 幕の内弁当のおかずのみ
夜 おにぎり1個 から揚げ2個 卵焼き2切れ
間 チョコ2カケ ドリトス 飴2個 オレンジティ
昼 幕の内弁当のおかずのみ
夜 おにぎり1個 から揚げ2個 卵焼き2切れ
間 チョコ2カケ ドリトス 飴2個 オレンジティ
747 ：彼氏いない歴774年：2008/07/27(日) 23:05:05 ID:eOrBDYdI
朝 りんごヨーグルト
昼 チャーハン
夜 ご飯 漬物
間 麦茶 セブンの濃厚豚骨醤油ラーメン
夕飯を２回食べたようなものです
昼 チャーハン
夜 ご飯 漬物
間 麦茶 セブンの濃厚豚骨醤油ラーメン
夕飯を２回食べたようなものです
748 ：彼氏いない歴774年：2008/07/27(日) 23:07:26 ID:9jBSXKvE
朝 豆腐コップ一杯・バナナ一本・クリームたっぷりシュークリーム一個
昼 手作り弁当（ひじきを和えたおから・紫蘇入りちくわ・カリブ二本・カボチャと豚肉の煮物）
夜 オクラと鳥そぼろ和え・明太子マヨかけキュウリとレタスのサラダ・薩摩揚げ一枚・五目おから・コロッケ一口だけ
晩ご飯の締めにバナナとココアと牛乳をミキサーにかけたらチョコバナナジュースになって めっちゃウマウマだった(・ω・)/
お腹一杯で満足
昼 手作り弁当（ひじきを和えたおから・紫蘇入りちくわ・カリブ二本・カボチャと豚肉の煮物）
夜 オクラと鳥そぼろ和え・明太子マヨかけキュウリとレタスのサラダ・薩摩揚げ一枚・五目おから・コロッケ一口だけ
晩ご飯の締めにバナナとココアと牛乳をミキサーにかけたらチョコバナナジュースになって めっちゃウマウマだった(・ω・)/
お腹一杯で満足
749 ：彼氏いない歴774年：2008/07/27(日) 23:44:37 ID:KfmLK4T2
朝 仕事中
昼 カツ丼、鶏の竜田揚げ、緑茶
夜 バターご飯、揚げたナスにとろろかけたやつ、煮物、焼いた鯖、お刺身
昼 カツ丼、鶏の竜田揚げ、緑茶
夜 バターご飯、揚げたナスにとろろかけたやつ、煮物、焼いた鯖、お刺身
750 ：彼氏いない歴774年：2008/07/27(日) 23:47:08 ID:5NZbgJQt
朝 ヨーグルト
昼 チーズバーガー
夜 さしみ2きれとトマト
夏ばてかなぁ
昼 チーズバーガー
夜 さしみ2きれとトマト
夏ばてかなぁ
751 ：彼氏いない歴774年：2008/07/28(月) 00:29:38 ID:z0M1+xnS
朝昼 フレンチサンド、カフェオレ
夜 ごはん、サラダ、鱈塩焼き
間 ベーグル、カフェオレ
夜 ごはん、サラダ、鱈塩焼き
間 ベーグル、カフェオレ
752 ：彼氏いない歴774年：2008/07/28(月) 19:27:51 ID:KPOPwKB3
６時
わかめえびご飯、炒りたまご、レタス、お茶
１２時
カップ焼きそば、レタス、お茶
１３時
バナナ
１５時
バナナ
１９時
わかめとたまごのスープ、レタス、お茶
>>281から毎日書き込んでちょうど１ヶ月～
このときより３ｋｇ減ったよ
ありがとうこのスレ(´ω｀*)
わかめえびご飯、炒りたまご、レタス、お茶
１２時
カップ焼きそば、レタス、お茶
１３時
バナナ
１５時
バナナ
１９時
わかめとたまごのスープ、レタス、お茶
>>281から毎日書き込んでちょうど１ヶ月～
このときより３ｋｇ減ったよ
ありがとうこのスレ(´ω｀*)
753 ：彼氏いない歴774年：2008/07/28(月) 20:46:33 ID:wHTaF/uj
朝 豆乳・バナナ半分・ゼリー飲料（ビタミン）・お弁当に入れるはずだったミニハンバーグ一個
昼 手作り弁当（五目おから・蓮根のきんぴら・ひじきの煮物・カボチャと豚肉の煮物・薩摩揚げ一枚）
夜 オクラのマヨ和え・餃子五個くらい・キュウリとレタスをバジルドレッシングで・ワンタンスープ・牛すじ肉のトロトロ煮
あぁ最近夜食べ過ぎる(´・ω・｀)
食べるものもマンネリ化してきたなぁ…
>>752
３ｷﾛ減おめでとー(*u_u)
此処に書き込むと１日何食べたか振り返り出来るし気を使うようになりますよね。
私も頑張ろっと(｀・ω・´)
昼 手作り弁当（五目おから・蓮根のきんぴら・ひじきの煮物・カボチャと豚肉の煮物・薩摩揚げ一枚）
夜 オクラのマヨ和え・餃子五個くらい・キュウリとレタスをバジルドレッシングで・ワンタンスープ・牛すじ肉のトロトロ煮
あぁ最近夜食べ過ぎる(´・ω・｀)
食べるものもマンネリ化してきたなぁ…
>>752
３ｷﾛ減おめでとー(*u_u)
此処に書き込むと１日何食べたか振り返り出来るし気を使うようになりますよね。
私も頑張ろっと(｀・ω・´)
754 ：彼氏いない歴774年：2008/07/28(月) 21:11:25 ID:riKG4PoB
朝 冷食のチーズワッフル
昼 鶏五目のコンビニおにぎり/キャラメルカステラとかいうパン
夜 鶏肉の蒸したやつ一切れ/水菜とトマトのサラダ
最近グロ画像ばっか見ててちゃんとしたご飯が食べたくなくなった
昼 鶏五目のコンビニおにぎり/キャラメルカステラとかいうパン
夜 鶏肉の蒸したやつ一切れ/水菜とトマトのサラダ
最近グロ画像ばっか見ててちゃんとしたご飯が食べたくなくなった
755 ：彼氏いない歴774年：2008/07/28(月) 21:41:10 ID:I4gNuJfl
朝 寝てた
昼 牛丼
夜 ご飯、マーボーナス、フランクフルト、イカ、もちもちチョコパン、フライドチキン、カフェオレ
苦しい
昼 牛丼
夜 ご飯、マーボーナス、フランクフルト、イカ、もちもちチョコパン、フライドチキン、カフェオレ
苦しい
756 ：彼氏いない歴774年：2008/07/29(火) 00:44:06 ID:9zpxfLo/
朝 ご飯 コロッケ1個
昼 小カレー 春巻き1本 メンチカツ1個 レーズンパン2個
夜 小カレー
間 ドリトス トコロテン
昼 小カレー 春巻き1本 メンチカツ1個 レーズンパン2個
夜 小カレー
間 ドリトス トコロテン
757 ：彼氏いない歴774年：2008/07/29(火) 00:48:58 ID:wcRAJnyI
朝 麦茶
昼 スープ春雨 卵焼き 焙じ茶
夜 ご飯 カルビ 枝豆 麦茶
昼 スープ春雨 卵焼き 焙じ茶
夜 ご飯 カルビ 枝豆 麦茶
758 ：彼氏いない歴774年：2008/07/29(火) 01:30:31 ID:Ft7GxtB4
今から、はるさめヌードルを食べてもいいかな。
やっぱりみんな夜食は控えてる？
やっぱりみんな夜食は控えてる？
759 ：彼氏いない歴774年：2008/07/29(火) 13:00:21 ID:VANyiNRt
朝 カフェオレ、豆乳パン、大徳寺納豆
昼 トマト、ソルダム
夜 カムジャタン弁当
昼 トマト、ソルダム
夜 カムジャタン弁当
760 ：彼氏いない歴774年：2008/07/29(火) 18:05:04 ID:hK2IsL+Q
朝 マフィンにチーズはさんで焼いたの、アイスコーヒー
昼 ご飯、漬物
夜 ラーメン（予定）
間 とうもろこし２本、煎餅1/2袋、じゃがりこ1/2
間食しすぎて腹が苦しいがこれからラーメン食べる。
昼 ご飯、漬物
夜 ラーメン（予定）
間 とうもろこし２本、煎餅1/2袋、じゃがりこ1/2
間食しすぎて腹が苦しいがこれからラーメン食べる。
761 ：彼氏いない歴774年：2008/07/29(火) 22:48:31 ID:49ce18+l
朝 豆乳
昼 春雨サラダ 抹茶アイス
夜 さやいんげん トマト
昼 春雨サラダ 抹茶アイス
夜 さやいんげん トマト
762 ：彼氏いない歴774年：2008/07/29(火) 23:35:25 ID:Vo46IVyw
４時
さけわかめご飯、炒りたまご、オレンジ半分、お茶
５時
カフェオレ
１１時
えびわかめご飯、豆腐のスープ、レタス、お茶
１５時
バナナ半分、ペプシゼロ３杯
１９時
お雑煮、レタス、お茶
２２時
さけわかめご飯２杯、カフェオレ
２３時
バナナ２本半
アガガ…
さけわかめご飯、炒りたまご、オレンジ半分、お茶
５時
カフェオレ
１１時
えびわかめご飯、豆腐のスープ、レタス、お茶
１５時
バナナ半分、ペプシゼロ３杯
１９時
お雑煮、レタス、お茶
２２時
さけわかめご飯２杯、カフェオレ
２３時
バナナ２本半
アガガ…
763 ：彼氏いない歴774年：2008/07/30(水) 00:10:55 ID:b6AQcqLp
朝 ジョナサンのモーニング ドリンクバー＆ピザトースト
昼 レーズンパン2個
夜 焼き鳥屋で焼き鳥5本 ミニ親子丼 鳥スープ
間 飴3個 ドリトス
1日2回の外食ヤバイ！
昼 レーズンパン2個
夜 焼き鳥屋で焼き鳥5本 ミニ親子丼 鳥スープ
間 飴3個 ドリトス
1日2回の外食ヤバイ！
764 ：彼氏いない歴774年：2008/07/30(水) 01:28:57 ID:MCaHTuBS
朝：パウンドケーキ1切れ、一口メンチ、卵焼き、野菜スープ
昼：冷やし中華(ごまだれ)
夜？間食？：蒟蒻畑３つ、タラタラしてんじゃ(ry、よっちゃんいか、青林檎のボルヴィック
夏は謎な食欲。偏食。
昼：冷やし中華(ごまだれ)
夜？間食？：蒟蒻畑３つ、タラタラしてんじゃ(ry、よっちゃんいか、青林檎のボルヴィック
夏は謎な食欲。偏食。
765 ：彼氏いない歴774年：2008/07/30(水) 14:57:59 ID:KJ2qCmN4
朝： なし
昼： なし
いい加減しにそう
昼： なし
いい加減しにそう
766 ：彼氏いない歴774年：2008/07/30(水) 15:33:19 ID:MSxShwc1
はらへった・・・今からカレーうどん食べに行く
767 ：彼氏いない歴774年：2008/07/30(水) 20:52:28 ID:O7G2dSEJ
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、キャベツの糠漬け、抹茶入り玄米茶、飴、グリコのグラッツ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、キャベツの塩漬け、ホッケの生姜煮、南瓜煮、
蒟蒻とがんもの煮付け、大根と椎茸の煮物、オクラの糠漬け
これからヤクルト一本。
やっと規制解除された。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、キャベツの糠漬け、抹茶入り玄米茶、飴、グリコのグラッツ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、キャベツの塩漬け、ホッケの生姜煮、南瓜煮、
蒟蒻とがんもの煮付け、大根と椎茸の煮物、オクラの糠漬け
これからヤクルト一本。
やっと規制解除された。
768 ：彼氏いない歴774年：2008/07/30(水) 21:38:04 ID:QDopnv/I
４時
若菜わかめご飯、炒りたまご、お茶
１０時
えびわかめご飯、わかめご飯、バナナ、お茶
１１時
アイスコーヒー
１４時
お雑煮、お茶
１７時
えびわかめご飯
食べ過ぎて腹痛と吐き気を催してるのでもう寝る＼(^o^)／自分あほ
>>767
緑茶の人やめちゃったのかと思って寂しかった！
いつも健康的な食事で憧れるよ～
若菜わかめご飯、炒りたまご、お茶
１０時
えびわかめご飯、わかめご飯、バナナ、お茶
１１時
アイスコーヒー
１４時
お雑煮、お茶
１７時
えびわかめご飯
食べ過ぎて腹痛と吐き気を催してるのでもう寝る＼(^o^)／自分あほ
>>767
緑茶の人やめちゃったのかと思って寂しかった！
いつも健康的な食事で憧れるよ～
769 ：彼氏いない歴774年：2008/07/30(水) 22:01:24 ID:O7G2dSEJ
770 ：彼氏いない歴774年：2008/07/31(木) 00:47:31 ID:AvHUEEWD
朝 レーズンパン1個
昼 レーズンパン1個 いわし缶 シュウマイ3個
夜 ピザ1切れ ジンジャーエール トマト
間 柿の種 ドリトス
昼 レーズンパン1個 いわし缶 シュウマイ3個
夜 ピザ1切れ ジンジャーエール トマト
間 柿の種 ドリトス
771 ：彼氏いない歴774年：2008/07/31(木) 00:53:18 ID:cZTEt6AM
朝 寝てた
昼 菓子パン2個・親子丼
夜 チョコ菓子
間 アイスコーヒー
不健康すぐる＼(^o^)／ｲﾏｶﾗｵｶｼﾀﾍﾞﾙ
昼 菓子パン2個・親子丼
夜 チョコ菓子
間 アイスコーヒー
不健康すぐる＼(^o^)／ｲﾏｶﾗｵｶｼﾀﾍﾞﾙ
772 ：彼氏いない歴774年：2008/07/31(木) 02:19:30 ID:etD1pFXu
朝 ご飯、カレー、麦茶
昼 鶏肉炒めたやつ、笹かまとキャベツの和え物、里芋の煮っ転がし、ポカリ
夜 ご飯、牛肉焼いたやつ、エビフライ、緑茶
間 サイダー、スイカ、チョコ
野菜足りなす
昼 鶏肉炒めたやつ、笹かまとキャベツの和え物、里芋の煮っ転がし、ポカリ
夜 ご飯、牛肉焼いたやつ、エビフライ、緑茶
間 サイダー、スイカ、チョコ
野菜足りなす
773 ：彼氏いない歴774年：2008/07/31(木) 20:18:40 ID:cNT2+dgH
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；大戸屋の雑穀米と鶏肉の豆乳雑炊、切り干し大根、ほうれん草と小女子のおひたし、
黒糖豆乳、麦茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、キャベツの塩揉み、ホッケの生姜煮、南瓜煮、
がんもと蒟蒻の煮物、大根と大根菜と椎茸の煮物、ブラジルチキンヌードル、
胡瓜の糠漬け、ファミマのスティックチーズケーキ、抹茶入り玄米茶、
今日は調子に乗り食べ過ぎた…反省。これからヤクルト一本飲んでヨガして寝る。
昼；大戸屋の雑穀米と鶏肉の豆乳雑炊、切り干し大根、ほうれん草と小女子のおひたし、
黒糖豆乳、麦茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、キャベツの塩揉み、ホッケの生姜煮、南瓜煮、
がんもと蒟蒻の煮物、大根と大根菜と椎茸の煮物、ブラジルチキンヌードル、
胡瓜の糠漬け、ファミマのスティックチーズケーキ、抹茶入り玄米茶、
今日は調子に乗り食べ過ぎた…反省。これからヤクルト一本飲んでヨガして寝る。
774 ：彼氏いない歴774年：2008/07/31(木) 21:21:10 ID:luVtEvOz
am4:00
am10:00
pm4:00
pm9:00
am10:00
pm4:00
pm9:00
775 ：彼氏いない歴774年：2008/07/31(木) 21:40:22 ID:FeFusRfL
１２時
わかめとたまごのスープ、レタス、お茶
１３時
ペプシゼロ
１７時
ペプシゼロ
２０時
えびわかめご飯、レタス、お茶
２１時
えびわかめご飯２杯、じゃがりこ、ペプシゼロ２杯
わかめとたまごのスープ、レタス、お茶
１３時
ペプシゼロ
１７時
ペプシゼロ
２０時
えびわかめご飯、レタス、お茶
２１時
えびわかめご飯２杯、じゃがりこ、ペプシゼロ２杯
776 ：彼氏いない歴774年：2008/08/01(金) 00:25:49 ID:QQu0o2vD
朝 シュウマイ3個 厚揚げとひき肉の玉子とじ
昼 レーズンパン1枚 シュウマイ3個 枝豆入りさつま揚げ3個
夜 カレーライス
間 納豆ご飯 ドリトス ロールパン2個
♂と揉めて食欲に走った！
昼 レーズンパン1枚 シュウマイ3個 枝豆入りさつま揚げ3個
夜 カレーライス
間 納豆ご飯 ドリトス ロールパン2個
♂と揉めて食欲に走った！
777 ：彼氏いない歴774年：2008/08/01(金) 08:58:48 ID:hv9BDt4Z
朝;もなかアイス、海鮮丼、すまし汁、おひたし
昼:生クリーム挟んだパン、原宿ドッグ、ベーコントマトサンド、コーラ
夜:スイカ、とうもろこし、コーヒー、プリッツ
昼:生クリーム挟んだパン、原宿ドッグ、ベーコントマトサンド、コーラ
夜:スイカ、とうもろこし、コーヒー、プリッツ
778 ：彼氏いない歴774年：2008/08/01(金) 10:10:44 ID:ATQFG00k
昨日
朝・なし
昼・からあげ、カニクリームコロッケ、味噌汁、ご飯、トマト、オレンジ、ウーロン茶
おやつ・シャトレーゼのクッキー
夜・ナス入りミートソーススパゲティ、ビール
おやつ・オレンジ、ポテトチップ
朝・なし
昼・からあげ、カニクリームコロッケ、味噌汁、ご飯、トマト、オレンジ、ウーロン茶
おやつ・シャトレーゼのクッキー
夜・ナス入りミートソーススパゲティ、ビール
おやつ・オレンジ、ポテトチップ
779 ：彼氏いない歴774年：2008/08/01(金) 16:57:44 ID:9IOcoNTZ
朝 朝マック チキンサウザンラップ 野菜生活 ハッシュドポテト
昼 食パン1枚 目玉焼き ウインナー２本
間食 山崎のランチパック２袋 友達のお土産沖縄ちんすうこう2本入り×８袋
夜 バナナケーキ パウンド型まるまる1本
the 不健康★
昼 食パン1枚 目玉焼き ウインナー２本
間食 山崎のランチパック２袋 友達のお土産沖縄ちんすうこう2本入り×８袋
夜 バナナケーキ パウンド型まるまる1本
the 不健康★
780 ：彼氏いない歴774年：2008/08/01(金) 17:36:24 ID:XV2U2ICx
朝 なし
昼 サツマイモとかぼちゃの甘煮
間食 寒天
昼 サツマイモとかぼちゃの甘煮
間食 寒天
781 ：彼氏いない歴774年：2008/08/01(金) 17:46:59 ID:hEWtV+Qy
昨日
朝 お土産の東京バナナ
昼 カルボナーラ
シーザーサラダ
夜 豚の角煮
サラダ
野菜スープ
白米
パイナップル
ヨーグルト
朝 お土産の東京バナナ
昼 カルボナーラ
シーザーサラダ
夜 豚の角煮
サラダ
野菜スープ
白米
パイナップル
ヨーグルト
朝 野菜ジュース
昼 素麺・フレンチトースト
間食 お菓子たくさん
昼 素麺・フレンチトースト
間食 お菓子たくさん
783 ：彼氏いない歴774年：2008/08/01(金) 18:32:00 ID:XV2U2ICx
夜 卵と豆腐炒め 食パン チーズケーキ二口 抹茶アイス半分
784 ：彼氏いない歴774年：2008/08/01(金) 21:36:44 ID:L+J3IzCc
朝 お茶、きつねうどん
昼 コーラ、フライドポテト、ホットドッグ
夜 紅茶、ラーメン、パイナップル
我ながら偏ってると思う。
昼 コーラ、フライドポテト、ホットドッグ
夜 紅茶、ラーメン、パイナップル
我ながら偏ってると思う。
785 ：彼氏いない歴774年：2008/08/01(金) 21:37:55 ID:H2kfUzHa
朝 親子丼
昼 ｷｯｼｭ ケーキ
夜 マグロたたき丼
んまんま～
昼 ｷｯｼｭ ケーキ
夜 マグロたたき丼
んまんま～
786 ：彼氏いない歴774年：2008/08/01(金) 21:46:25 ID:hv9BDt4Z
朝 レーズン入りケーキバー四本、カフェオレ二杯、コーングラタン、キャベツサラダ
昼 納豆とろろめかぶオクラを混ぜたの、ごはん、たまごやき
夜 ポテチ、コーラ、チョコケーキ、コーヒーケーキ
昼 納豆とろろめかぶオクラを混ぜたの、ごはん、たまごやき
夜 ポテチ、コーラ、チョコケーキ、コーヒーケーキ
787 ：彼氏いない歴774年：2008/08/01(金) 21:53:32 ID:ZgjYvH38
ピザ生地(チーズも具も何も載っていない)
ミートボール
緑茶
ピザ生地うめぇ
ミートボール
緑茶
ピザ生地うめぇ
788 ：彼氏いない歴774年：2008/08/01(金) 23:42:52 ID:e7+ZbpK3
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、飴、
間食；ばかうけ、牛蒡のおかき、抹茶入り玄米茶、梅昆布茶、スイスロール一本
夜；雑穀米のふりかけおにぎり、ドールオレンジジュース、抹茶入り玄米茶、
今；発泡酒３５０ミリリットル、おくらの糠漬け、ガーリックマリネ、
これからヤクルト飲んで寝るんだけどなんだかお腹空いた…。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、飴、
間食；ばかうけ、牛蒡のおかき、抹茶入り玄米茶、梅昆布茶、スイスロール一本
夜；雑穀米のふりかけおにぎり、ドールオレンジジュース、抹茶入り玄米茶、
今；発泡酒３５０ミリリットル、おくらの糠漬け、ガーリックマリネ、
これからヤクルト飲んで寝るんだけどなんだかお腹空いた…。
789 ：彼氏いない歴774年：2008/08/02(土) 00:32:31 ID:LJ+QHGKW
朝 なし
昼 なし
夜 鮭弁半分 オレンジティー
間 アルフォート2枚 ドリトス 苺チョコ3個 ロールパン1個
焼肉のピーマン１個分 トマト半分 アイスコーヒー
まだ♂と揉めている
昼 なし
夜 鮭弁半分 オレンジティー
間 アルフォート2枚 ドリトス 苺チョコ3個 ロールパン1個
焼肉のピーマン１個分 トマト半分 アイスコーヒー
まだ♂と揉めている
790 ：彼氏いない歴774年：2008/08/02(土) 00:40:35 ID:HTP94kAH
朝おにぎり、クリームブラン
昼トルティーヤ、コーラ
夜クリームブラン、コーラ
コーラ好きだ
昼トルティーヤ、コーラ
夜クリームブラン、コーラ
コーラ好きだ
791 ：彼氏いない歴774年：2008/08/02(土) 01:27:13 ID:zT7FUR7v
朝 アジの焼き物 ご飯
昼 ぺペロンチーノ
夜 ロールキャベツ こんにゃくとすじ肉の煮物 おにぎり一個
間 チョコモナカ
喉乾いてきた
昼 ぺペロンチーノ
夜 ロールキャベツ こんにゃくとすじ肉の煮物 おにぎり一個
間 チョコモナカ
喉乾いてきた
792 ：彼氏いない歴774年：2008/08/02(土) 03:30:40 ID:yAAu5pNB
朝 なし
昼 蕎麦 天ぷら わらび餅
夜 サキイカ ゼリー
間 チョコレートケーキ 紅茶
生ハム メロン マンゴー プリン 飴
昼 蕎麦 天ぷら わらび餅
夜 サキイカ ゼリー
間 チョコレートケーキ 紅茶
生ハム メロン マンゴー プリン 飴
793 ：彼氏いない歴774年：2008/08/02(土) 06:13:52 ID:2PfmuE8F
凄く久し振りに色んなチーズ食べた！
美味しかった～。
トマト味とか色々。
美味しかった～。
トマト味とか色々。
794 ：彼氏いない歴774年：2008/08/02(土) 16:07:12 ID:ttIM1pj5
昨日
朝 仕事中
昼 唐揚げ弁当、カニクリームコロッケ、グレープフルーツジュース
夜 ラーメン、串カツみたいなやつ
間 どらやき
朝 仕事中
昼 唐揚げ弁当、カニクリームコロッケ、グレープフルーツジュース
夜 ラーメン、串カツみたいなやつ
間 どらやき
795 ：彼氏いない歴774年：2008/08/02(土) 19:39:31 ID:pJ3yKESq
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋Jacobのクラッカーとフルーツグラノーラ
昼；焼きそば弁当、玄米パン、セイコーマートのシュークリーム、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、トマトとセロリのスープ、人参の糠漬け、
ほっけの生姜煮、蒟蒻とがんもの煮付け、大根と椎茸の煮物、湯葉の煮物、
ガーリックマリネ、セイコーマートのイチゴプリン、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲んで寝ます。
昼；焼きそば弁当、玄米パン、セイコーマートのシュークリーム、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、トマトとセロリのスープ、人参の糠漬け、
ほっけの生姜煮、蒟蒻とがんもの煮付け、大根と椎茸の煮物、湯葉の煮物、
ガーリックマリネ、セイコーマートのイチゴプリン、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲んで寝ます。
796 ：彼氏いない歴774年：2008/08/02(土) 21:15:34 ID:HTP94kAH
朝ペプシ カロリーメイト
昼烏龍茶 クリームブラン
夜コーラ オールブラン
間 喉飴、ペプシ
なんかね、暑いと何食べるとか考えるのもマンドイのですわ
昼烏龍茶 クリームブラン
夜コーラ オールブラン
間 喉飴、ペプシ
なんかね、暑いと何食べるとか考えるのもマンドイのですわ
797 ：彼氏いない歴774年：2008/08/02(土) 22:13:58 ID:ttIM1pj5
朝 寝てた
昼 そうめん、なすとアスパラガスの天ぷら
夜 そうめん、桃
昼 そうめん、なすとアスパラガスの天ぷら
夜 そうめん、桃
798 ：彼氏いない歴774年：2008/08/03(日) 00:13:21 ID:UUbUzaTS
朝 なし
昼 中華麺２玉 鶏肉焼いたの
夜 冷凍お好み焼き 水餃子 枝豆 ビール じゃがりこ アーモンドチョコレートクリスプ
なんだこれ
食べすぎた…ガクブル
昼 中華麺２玉 鶏肉焼いたの
夜 冷凍お好み焼き 水餃子 枝豆 ビール じゃがりこ アーモンドチョコレートクリスプ
なんだこれ
食べすぎた…ガクブル
799 ：彼氏いない歴774年：2008/08/03(日) 01:57:48 ID:N6+yg0OK
朝 松屋の納豆定食を完食
昼 へんな弁当ご飯とオカズ半分残し
夜 中華丼ぽいモノご飯５分の３残し
間食 グレープフルーツジュース
梅昆布 素麺 サキイカ ゼリーde０ チロルチョコ
すごくショックな事件があり思わず暴食。でも勘違いだった。
まぁ、よかった。
昼 へんな弁当ご飯とオカズ半分残し
夜 中華丼ぽいモノご飯５分の３残し
間食 グレープフルーツジュース
梅昆布 素麺 サキイカ ゼリーde０ チロルチョコ
すごくショックな事件があり思わず暴食。でも勘違いだった。
まぁ、よかった。
800 ：彼氏いない歴774年：2008/08/03(日) 17:31:33 ID:y7CXyueF
朝：スジ肉の煮込み、キャベツサラダ、カレー、ガツンとみかん２本
昼：レーズンパン、ミルクドーナツ、カフェオレ二杯、しろくま一本
夜：コーヒーデニッシュ、うどん、焼き鳥三本、ひじきサラダ、カフェオレ二杯
生理きそう
昼：レーズンパン、ミルクドーナツ、カフェオレ二杯、しろくま一本
夜：コーヒーデニッシュ、うどん、焼き鳥三本、ひじきサラダ、カフェオレ二杯
生理きそう
801 ：彼氏いない歴774年：2008/08/03(日) 18:50:05 ID:PvqojQNQ
朝：バナナホットケーキ＋シロップ１枚、鶏肉の唐揚げ１個
昼：母お手製お弁当(わかめご飯、鶏肉の唐揚げ、レタス、卵焼き、目玉焼き)
間食：チョコレートドーナツ１個、もちもちマフィン半分、ドトールカフェオレ、オレンジジュース
夜：豆腐ハンバーグ２個、レタス、らっきょう
昼：母お手製お弁当(わかめご飯、鶏肉の唐揚げ、レタス、卵焼き、目玉焼き)
間食：チョコレートドーナツ１個、もちもちマフィン半分、ドトールカフェオレ、オレンジジュース
夜：豆腐ハンバーグ２個、レタス、らっきょう
802 ：彼氏いない歴774年：2008/08/03(日) 19:23:54 ID:TP/s8YK+
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、珈琲
昼；雑穀米と練り梅のお茶漬け、人参の糠漬け、抹茶入り玄米茶、
グレープフルーツのシャーベット、プリンのクレープ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、ササゲ豆の山葵醤油和え、湯葉の煮物、
人参の糠漬け、大根と大根菜の煮付け、ほっけの生姜煮、トマトとセロリのスープ
珈琲ゼリー、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲んで寝る。最近寝苦しいのか真夜中に目が開く。
昼；雑穀米と練り梅のお茶漬け、人参の糠漬け、抹茶入り玄米茶、
グレープフルーツのシャーベット、プリンのクレープ
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、ササゲ豆の山葵醤油和え、湯葉の煮物、
人参の糠漬け、大根と大根菜の煮付け、ほっけの生姜煮、トマトとセロリのスープ
珈琲ゼリー、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲んで寝る。最近寝苦しいのか真夜中に目が開く。
朝：そうめん （具にゲソのから揚げ）
昼：ピザトースト（飲み物はペプシゼロ。炭酸はおなかが膨らんで
ダイエット効果あるかも）
夜：手巻き寿司（シャケ、玉子、まぐろ、シソなどなど）
野菜取ってないなー；；
昼：ピザトースト（飲み物はペプシゼロ。炭酸はおなかが膨らんで
ダイエット効果あるかも）
夜：手巻き寿司（シャケ、玉子、まぐろ、シソなどなど）
野菜取ってないなー；；
950て別のスレで使った名前です。スマソ；；
805 ：彼氏いない歴774年：2008/08/03(日) 20:55:46 ID:wTOCul/r
朝 アイスカフェオレ、無印のﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ
昼 茄子・しし唐・トマト他のカレー、350ml発泡酒
夜 ｳｲﾝﾅｰ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・玉ねぎ・茄子・しし唐のバジル炒め、発芽玄米ごはん、350ml発泡酒
間食 350ml発泡酒×2
まだ飲みたい…
昼 茄子・しし唐・トマト他のカレー、350ml発泡酒
夜 ｳｲﾝﾅｰ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ・玉ねぎ・茄子・しし唐のバジル炒め、発芽玄米ごはん、350ml発泡酒
間食 350ml発泡酒×2
まだ飲みたい…
806 ：彼氏いない歴774年：2008/08/03(日) 23:15:32 ID:cXI+i1nW
朝 なし
昼 千キャベツ 切干煮 厚揚げ半分 ナスと春雨炒め
夜 レーズンパン１枚 コロッケ１個
間 コーヒーゼリー ドリトス トマト
昼 千キャベツ 切干煮 厚揚げ半分 ナスと春雨炒め
夜 レーズンパン１枚 コロッケ１個
間 コーヒーゼリー ドリトス トマト
807 ：彼氏いない歴774年：2008/08/03(日) 23:24:19 ID:ipYPWpg8
朝 ご飯、目玉焼き、ベーコン
昼 やきそば、オレンジジュース
夜 味噌野菜ラーメン、海老カツ巻き、マンゴー&アップルジュース、桃、イカのマヨ和え
間 スイカ、オロナミンC、染みチョコ、生茶
昼 やきそば、オレンジジュース
夜 味噌野菜ラーメン、海老カツ巻き、マンゴー&アップルジュース、桃、イカのマヨ和え
間 スイカ、オロナミンC、染みチョコ、生茶
808 ：彼氏いない歴774年：2008/08/04(月) 03:26:54 ID:8oR92oX8
朝 なし
昼 トマトとベーコンのスパゲティ
夜 刺身とカツオのたたき、芋とごぼうのてんぷら うなぎ一切れ ご飯
間 わらび餅、煎餅 あずきアイス 桃
食べ過ぎた。
昼 トマトとベーコンのスパゲティ
夜 刺身とカツオのたたき、芋とごぼうのてんぷら うなぎ一切れ ご飯
間 わらび餅、煎餅 あずきアイス 桃
食べ過ぎた。
809 ：彼氏いない歴774年：2008/08/04(月) 04:54:05 ID:cdBvkRIc
朝 なし
昼 ごはん一膳
肉団子 麻婆茄子 キンピラごぼう ブロッコリー カボチャ煮 各少量づつ
夜 タン 椎茸 ハツ 各１串
キャベツ大量（マヨネーズ＋みそ）
煮タマゴ半分
モツ煮少し
ソーダ
豆腐一丁
きゅうり２本
昼 ごはん一膳
肉団子 麻婆茄子 キンピラごぼう ブロッコリー カボチャ煮 各少量づつ
夜 タン 椎茸 ハツ 各１串
キャベツ大量（マヨネーズ＋みそ）
煮タマゴ半分
モツ煮少し
ソーダ
豆腐一丁
きゅうり２本
810 ：彼氏いない歴774年：2008/08/04(月) 09:15:43 ID:qHpsUhjH
昨日
朝 バナナ一本・豆乳コップ一杯
昼 ひじきのお握り一個・トマトとチーズのパニーニ一個・飲むヨーグルト・もちぷよ（カスタード入り）
夜 コロッケ半分・アジのフライ一口・ご飯軽く茶碗に一杯・牛スジカレー
お弁当作る時間無くてコンビニ行ったら、ついつい甘いものにまで買ってしまった(u_u)
もちぷよ美味しかったなぁ。
野菜無さ過ぎ。
朝 バナナ一本・豆乳コップ一杯
昼 ひじきのお握り一個・トマトとチーズのパニーニ一個・飲むヨーグルト・もちぷよ（カスタード入り）
夜 コロッケ半分・アジのフライ一口・ご飯軽く茶碗に一杯・牛スジカレー
お弁当作る時間無くてコンビニ行ったら、ついつい甘いものにまで買ってしまった(u_u)
もちぷよ美味しかったなぁ。
野菜無さ過ぎ。
811 ：彼氏いない歴774年：2008/08/04(月) 11:44:20 ID:w00cgaFg
朝 体育会系イケメン
昼 フツメン
夜 ジャニ系イケメン
昼 フツメン
夜 ジャニ系イケメン
812 ：彼氏いない歴774年：2008/08/04(月) 12:49:02 ID:pXKyHix+
813 ：彼氏いない歴774年：2008/08/04(月) 13:52:20 ID:P7BVhnPc
昼:カンパン
…戦時中…なのか？
…戦時中…なのか？
814 ：彼氏いない歴774年：2008/08/04(月) 13:55:30 ID:EE2z0GkA
朝：フルーツグラノーラ＋ヨーグルト、食パン＋シロップ１枚、オレンジジュース
昼：メロンパン１個、豆腐ハンバーグ２個、レタス、らっきょう
間食：フルーツグラノーラ＋ヨーグルト、塩せんべい２枚
食い過ぎ気持ち悪い
夜はどうしよう
昼：メロンパン１個、豆腐ハンバーグ２個、レタス、らっきょう
間食：フルーツグラノーラ＋ヨーグルト、塩せんべい２枚
食い過ぎ気持ち悪い
夜はどうしよう
815 ：彼氏いない歴774年：2008/08/04(月) 19:23:04 ID:FLXxqud0
朝：チュロス、タマゴサンド
昼：ミニチャーシュー丼
夜：羽二重餅三枚、磯煎餅四枚
今日野菜食べてない…
昼：ミニチャーシュー丼
夜：羽二重餅三枚、磯煎餅四枚
今日野菜食べてない…
816 ：彼氏いない歴774年：2008/08/04(月) 20:33:21 ID:cdBvkRIc
朝 なし
昼 ごはん一膳
肉団子 ブロッコリー カボチャ煮 イカと鯵の甘酢あんかけ 各少量
夜 そば とろろ 天ぷら くずきり 豆腐 きゅうり
間 チョコケーキ 梅はさみノリ クキワカメ ソイラテ（ガムシロ入り）
昼 ごはん一膳
肉団子 ブロッコリー カボチャ煮 イカと鯵の甘酢あんかけ 各少量
夜 そば とろろ 天ぷら くずきり 豆腐 きゅうり
間 チョコケーキ 梅はさみノリ クキワカメ ソイラテ（ガムシロ入り）
817 ：彼氏いない歴774年：2008/08/04(月) 21:29:59 ID:ZpeAmJLZ
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米と練り梅のお茶漬け、抹茶入り玄米茶
間食；ファミマのシュークリーム、ペプシネックス
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、大根と大根菜の煮物、
湯葉の煮付け、ほっけの生姜煮、胡瓜の糠漬け、トマトとセロリのスープ、
ガーリックマリネ、クリームパン、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲む予定。
昨日、今日と休みだけど妹の子供の世話でお金がかかる…。
削るのは食費orz
昼；雑穀米と練り梅のお茶漬け、抹茶入り玄米茶
間食；ファミマのシュークリーム、ペプシネックス
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、大根と大根菜の煮物、
湯葉の煮付け、ほっけの生姜煮、胡瓜の糠漬け、トマトとセロリのスープ、
ガーリックマリネ、クリームパン、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本飲む予定。
昨日、今日と休みだけど妹の子供の世話でお金がかかる…。
削るのは食費orz
818 ：彼氏いない歴774年：2008/08/04(月) 22:21:46 ID:eaTwnq1R
朝 ご飯、ウインナー
昼 お粥、赤魚の煮付け、野菜炒め、味噌汁
夜 ご飯、鶏肉煮たやつ、パイナップルジュース、カフェオレ、マックの赤とうがらしなんちゃら
昼 お粥、赤魚の煮付け、野菜炒め、味噌汁
夜 ご飯、鶏肉煮たやつ、パイナップルジュース、カフェオレ、マックの赤とうがらしなんちゃら
819 ：彼氏いない歴774年：2008/08/04(月) 23:35:35 ID:qHpsUhjH
朝 バナナ二本・豆乳コップ一杯
昼 手作り弁当（五目おから・ひじきの煮物・かぼちゃの煮付け・コロッケ半分・きんぴら）
夜 ヒレ肉のソテー・豆モヤシの炒めもの・手羽先のトロトロ煮・牛スジカレー（残り物）
さっき タピオカ入り抹茶ジュース・レモンスカッシュ・コーヒーフロート
夜ご飯肉ばっかりだ…
さっき誘われて行ったカラオケでついつい飲み過ぎた(((゜д゜;)))
昼 手作り弁当（五目おから・ひじきの煮物・かぼちゃの煮付け・コロッケ半分・きんぴら）
夜 ヒレ肉のソテー・豆モヤシの炒めもの・手羽先のトロトロ煮・牛スジカレー（残り物）
さっき タピオカ入り抹茶ジュース・レモンスカッシュ・コーヒーフロート
夜ご飯肉ばっかりだ…
さっき誘われて行ったカラオケでついつい飲み過ぎた(((゜д゜;)))
820 ：彼氏いない歴774年：2008/08/05(火) 00:00:51 ID:eOr2Q76R
ジュセリーノの地震の予言が怖くて、贅沢の限りを尽くそうと思って
ランチに叙々苑で一人焼き肉してきた
高いほうのランチセットに、ハラミもつけた
発想が貧困(´・ω・)
ランチに叙々苑で一人焼き肉してきた
高いほうのランチセットに、ハラミもつけた
発想が貧困(´・ω・)
821 ：彼氏いない歴774年：2008/08/05(火) 00:12:35 ID:+2NiTEXR
朝：無し
昼：タンメン、桃、コーラ
夜：オムライス、オニオンスープ、豆腐とﾜｶﾒのサラダ
昼：タンメン、桃、コーラ
夜：オムライス、オニオンスープ、豆腐とﾜｶﾒのサラダ
822 ：彼氏いない歴774年：2008/08/05(火) 00:52:04 ID:WZeEaDgG
朝 なし
昼 カルボナーラ サラダ 豆乳スープ ケーキ アイス
夜 枝豆入りさつま揚げ3個
間 ジンジャーエール ドリトス
昼 カルボナーラ サラダ 豆乳スープ ケーキ アイス
夜 枝豆入りさつま揚げ3個
間 ジンジャーエール ドリトス
823 ：彼氏いない歴774年：2008/08/05(火) 01:22:09 ID:n30TdBYi
朝 やきそば
昼 なし
夜 ミネストローネ、イカリング、子持ちししゃも、ごはん
夏って運動しないと食欲わかなくて困る。
昼 なし
夜 ミネストローネ、イカリング、子持ちししゃも、ごはん
夏って運動しないと食欲わかなくて困る。
824 ：彼氏いない歴774年：2008/08/05(火) 02:27:23 ID:hIeFIjkn
食欲なんてないほうがいい
夏バテは唯一のダイエットw
夏バテは唯一のダイエットw
825 ：彼氏いない歴774年：2008/08/05(火) 20:49:29 ID:Q0K1Jvro
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；びっくりドンキーにて、大根おろしと大葉を添えたハンバーグとライス、
ミニサラダ（プチトマトとレタス、キャベツ）コーンポタージュ、一口オムライス、
間食；ローラアシュレィにて、スコーン（プレーンと杏）クリーム、ブルーベリージャム、
アールグレイでミルクティー（砂糖入り）
夜；水、胡瓜と大根とピーマンの塩揉み、スライストマトを塩とオリーブオイルで、
湯葉の煮物、胡瓜の糠漬け、もずく酢、トマトとセロリのスープ、
今日は暑くて消耗した…。
これからヤクルト一本飲む。
昼；びっくりドンキーにて、大根おろしと大葉を添えたハンバーグとライス、
ミニサラダ（プチトマトとレタス、キャベツ）コーンポタージュ、一口オムライス、
間食；ローラアシュレィにて、スコーン（プレーンと杏）クリーム、ブルーベリージャム、
アールグレイでミルクティー（砂糖入り）
夜；水、胡瓜と大根とピーマンの塩揉み、スライストマトを塩とオリーブオイルで、
湯葉の煮物、胡瓜の糠漬け、もずく酢、トマトとセロリのスープ、
今日は暑くて消耗した…。
これからヤクルト一本飲む。
826 ：彼氏いない歴774年：2008/08/05(火) 22:16:59 ID:qGMEExr9
夕 ピザＭサイズ６切れ、グラタン
夜 コーヒーゼリー
ピザがピザを食って更にピザ街道へ
夜 コーヒーゼリー
ピザがピザを食って更にピザ街道へ
827 ：彼氏いない歴774年：2008/08/05(火) 23:25:47 ID:WZeEaDgG
朝 シフォンケーキ少々 アイスコーヒー
昼 ミニカレー 玄米ブラン3枚
夜 ご飯1膳 コロッケ半分 メンチ半分 沢庵
間 信玄餅 ドリトス 飴2個
全く体重減らない
昼 ミニカレー 玄米ブラン3枚
夜 ご飯1膳 コロッケ半分 メンチ半分 沢庵
間 信玄餅 ドリトス 飴2個
全く体重減らない
828 ：彼氏いない歴774年：2008/08/05(火) 23:43:38 ID:kQq8QMqm
掻き揚げ天そば
ビビンバ弁当
肉1切れ、ごはん1口、もやしナムル1口、山菜1口、味噌汁1杯
ミニカツ丼 きゅうり1本
昼はお弁当を1口ずつ味見程度に食べて1ヶ月
ずいぶんお腹がへこんだ
３食規則正しくなんて、嘘だな。
3食まともに喰ったら太る一方だわ
ビビンバ弁当
肉1切れ、ごはん1口、もやしナムル1口、山菜1口、味噌汁1杯
ミニカツ丼 きゅうり1本
昼はお弁当を1口ずつ味見程度に食べて1ヶ月
ずいぶんお腹がへこんだ
３食規則正しくなんて、嘘だな。
3食まともに喰ったら太る一方だわ
829 ：彼氏いない歴774年：2008/08/05(火) 23:47:28 ID:quaVhlvR
朝 ロールパン２個 牛乳
昼 たい焼き１個 お茶
夜 雑穀ご飯 おろしハンバーグ しめじ トマト 切り干し大根煮
冷蔵庫がからっぽになってきた
昼 たい焼き１個 お茶
夜 雑穀ご飯 おろしハンバーグ しめじ トマト 切り干し大根煮
冷蔵庫がからっぽになってきた
830 ：彼氏いない歴774年：2008/08/06(水) 20:05:22 ID:U925jrmj
朝：食パン＋シロップ１枚、チョコチップマフィン１個、ヨーグルト少し、オレンジジュース
昼：ミニクロワッサン１個、お弁当（わかめご飯、玉子＋ネギの何か、らっきょう）、生茶
間食：ドーナツ２個、メロンパン１個
夜：ヨーグルト、あんドーナツ１個
パンばっかり＼(^o^)／
昼：ミニクロワッサン１個、お弁当（わかめご飯、玉子＋ネギの何か、らっきょう）、生茶
間食：ドーナツ２個、メロンパン１個
夜：ヨーグルト、あんドーナツ１個
パンばっかり＼(^o^)／
831 ：彼氏いない歴774年：2008/08/06(水) 20:56:51 ID:PdHzjsia
朝ココア
昼バナナ
夜ココア
早く秋になれ…
昼バナナ
夜ココア
早く秋になれ…
832 ：彼氏いない歴774年：2008/08/06(水) 21:54:07 ID:7QmG9FQC
朝 クリームパン アイスコーヒー
昼 ふりかけご飯 板チョコ少し アイスコーヒー
夜 コロッケ レタスのサラダ ご飯
昼 ふりかけご飯 板チョコ少し アイスコーヒー
夜 コロッケ レタスのサラダ ご飯
833 ：彼氏いない歴774年：2008/08/06(水) 22:57:29 ID:4Ra4gkmZ
朝 小松菜と油揚げの煮物、つけもの、温泉卵、ごはん
昼 ゴディバのチョコ1コ
夜 たらこのパスタ
食物繊維あんまとれなかった…
昼 ゴディバのチョコ1コ
夜 たらこのパスタ
食物繊維あんまとれなかった…
834 ：彼氏いない歴774年：2008/08/06(水) 23:23:46 ID:udPCgAoh
朝 ハムエッグ
昼 野菜ラーメン半分 レーズンパン1個
夜 ご飯1膳 メンチカツ1個 マカロニサラダ トマト ブロッコリー
間 飴1個 ドリトス
昼 野菜ラーメン半分 レーズンパン1個
夜 ご飯1膳 メンチカツ1個 マカロニサラダ トマト ブロッコリー
間 飴1個 ドリトス
835 ：彼氏いない歴774年：2008/08/06(水) 23:31:51 ID:wbtAKryI
朝 惣菜パン2つ
昼 そぼろごはん
夜 しょうが焼き キャベツの千切り フライドポテト
間食
紅茶 バニラアイス 棒アイス こんにゃくゼリー
お菓子食い過ぎ―＼(^o^)／
昼 そぼろごはん
夜 しょうが焼き キャベツの千切り フライドポテト
間食
紅茶 バニラアイス 棒アイス こんにゃくゼリー
お菓子食い過ぎ―＼(^o^)／
836 ：彼氏いない歴774年：2008/08/06(水) 23:35:26 ID:VYjAIeRL
朝＆昼 そうめん
夜 ご飯（ちょっと）、納豆、酢豚（ちょっと）
間 じゃがりこ、アイス、信玄餅
夜 ご飯（ちょっと）、納豆、酢豚（ちょっと）
間 じゃがりこ、アイス、信玄餅
837 ：彼氏いない歴774年：2008/08/06(水) 23:35:43 ID:5COhg31z
朝：マイクロダイエット
昼：和定食
晩：酒
間：無し
毎回こんな感じで一ヶ月弱で15㌔以上も痩せた。
頬がこけて窶れたｗ
36の喪女でーす
昼：和定食
晩：酒
間：無し
毎回こんな感じで一ヶ月弱で15㌔以上も痩せた。
頬がこけて窶れたｗ
36の喪女でーす
838 ：彼氏いない歴774年：2008/08/06(水) 23:45:25 ID:1+90azZ9
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、セロリの糠漬け、抹茶入り玄米茶
間食；黒糖かりんとう、梅昆布茶、抹茶入り玄米茶、飴
夜；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、セロリの糠漬け
今；発泡酒３５０ミリリットル、ガーリックマリネ、胡瓜とピーマンと大根の浅漬け、
ヤクルト一本
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、セロリの糠漬け、抹茶入り玄米茶
間食；黒糖かりんとう、梅昆布茶、抹茶入り玄米茶、飴
夜；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、セロリの糠漬け
今；発泡酒３５０ミリリットル、ガーリックマリネ、胡瓜とピーマンと大根の浅漬け、
ヤクルト一本
839 ：彼氏いない歴774年：2008/08/07(木) 10:34:44 ID:JRQzYAKr
↑健康意識が高いのにﾜﾛﾀw
840 ：彼氏いない歴774年：2008/08/07(木) 11:35:44 ID:QxxtuFqT
昨日
朝 寝てた
昼 豚丼、十六茶
夜 サラダうどん、十六茶、コンビニのデザート
朝 寝てた
昼 豚丼、十六茶
夜 サラダうどん、十六茶、コンビニのデザート
841 ：彼氏いない歴774年：2008/08/07(木) 12:05:08 ID:sy4IHyrM
このスレはすごく参考になるなあ
朝 果物ミックスジュース
昼 マックのサラダ＋ごまドレッシング
朝 果物ミックスジュース
昼 マックのサラダ＋ごまドレッシング
842 ：彼氏いない歴774年：2008/08/07(木) 16:54:51 ID:8DLjz7Nl
朝 秋刀魚の焼いたの、キャベツとトマトのサラダ、ウインナー、メープルフレンチ半分、クリームパン半分
昼 ピーチスムージー、カレーパン、エンゼルフレンチ
夜 ちっちゃいパン４つ、ごはん一膳、鮭、ちりめんじゃこ
昼 ピーチスムージー、カレーパン、エンゼルフレンチ
夜 ちっちゃいパン４つ、ごはん一膳、鮭、ちりめんじゃこ
843 ：彼氏いない歴774年：2008/08/07(木) 18:24:41 ID:/rKE0ccS
１０時
さけわかめご飯、プチトマト１０個、お茶、ぬか玄１０粒
１１時
ラスク９枚、アイスコーヒー
１５時
オリジナルチキン、お茶
１７時
さけわかめご飯、プチトマト１０個、お茶、ぬか玄１０粒
１８時
オレンジ半分、お茶
⇒１１５０・４ｋｃａｌ
８月１～６日の６日間カロリー気にせず食べまくってたら２ｋｇ増えた…
今日からきちんとするぞ(｀・ω・´)
さけわかめご飯、プチトマト１０個、お茶、ぬか玄１０粒
１１時
ラスク９枚、アイスコーヒー
１５時
オリジナルチキン、お茶
１７時
さけわかめご飯、プチトマト１０個、お茶、ぬか玄１０粒
１８時
オレンジ半分、お茶
⇒１１５０・４ｋｃａｌ
８月１～６日の６日間カロリー気にせず食べまくってたら２ｋｇ増えた…
今日からきちんとするぞ(｀・ω・´)
844 ：彼氏いない歴774年：2008/08/07(木) 18:26:42 ID:cE0GKB3T
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；カレーヌードル（しかもビッグ）ファミマのシュークリーム、珈琲、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、ピーマンと大根と胡瓜の浅漬け、
鮭の生姜煮、セロリの糠漬け、セロリとトマトのスープ、湯葉の煮物、舞茸と椎茸とエリンギ
の煮物、jacob'sのファイバービスケット三枚、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本。
昼；カレーヌードル（しかもビッグ）ファミマのシュークリーム、珈琲、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、ピーマンと大根と胡瓜の浅漬け、
鮭の生姜煮、セロリの糠漬け、セロリとトマトのスープ、湯葉の煮物、舞茸と椎茸とエリンギ
の煮物、jacob'sのファイバービスケット三枚、抹茶入り玄米茶
これからヤクルト一本。
845 ：彼氏いない歴774年：2008/08/07(木) 20:03:00 ID:xdiexndu
↑の人ってすごく肌キレイそう！
朝：無し
昼：野菜らーめん、
間食：抹茶あんタイヤキ
ダイエットしなければ…来週リア充と海なんだよ…
朝：無し
昼：野菜らーめん、
間食：抹茶あんタイヤキ
ダイエットしなければ…来週リア充と海なんだよ…
846 ：彼氏いない歴774年：2008/08/07(木) 20:56:29 ID:txrFFhRq
朝 ご飯 味噌汁 キャベツ
昼 おにぎり
夜 ご飯 味噌汁 餃子 キャベツ
昼 おにぎり
夜 ご飯 味噌汁 餃子 キャベツ
847 ：彼氏いない歴774年：2008/08/07(木) 21:09:31 ID:HnHzUse5
朝 無し（寝てた）
昼 ブラックチェリー＆カスタードがのっているデニッシュ・杏子＆カスタードのデニッシュ・バナナ一本・豆乳コップ一杯
夜 ナスとナメコ煮入り素麺・追加で茶そば・豚と玉ねぎの生姜焼き・卵豆腐
間 抹茶アイス（黒蜜入り）・豆モチ４袋
デニッシュ甘くて美味しかったけどカロリー高いだろうなぁー。
休みの日は食べる時間も内容もバラバラだな(´・ω・｀)
昼 ブラックチェリー＆カスタードがのっているデニッシュ・杏子＆カスタードのデニッシュ・バナナ一本・豆乳コップ一杯
夜 ナスとナメコ煮入り素麺・追加で茶そば・豚と玉ねぎの生姜焼き・卵豆腐
間 抹茶アイス（黒蜜入り）・豆モチ４袋
デニッシュ甘くて美味しかったけどカロリー高いだろうなぁー。
休みの日は食べる時間も内容もバラバラだな(´・ω・｀)
848 ：彼氏いない歴774年：2008/08/07(木) 21:13:59 ID:nqvQowhv
朝・ご飯一合分プラス梅干し二個
昼・ご飯一合分おにぎりプラス胡麻
夜・きな粉とハチミツと牛乳混ぜたやつ
↑金欠で家にあるものを食べました…
昼・ご飯一合分おにぎりプラス胡麻
夜・きな粉とハチミツと牛乳混ぜたやつ
↑金欠で家にあるものを食べました…
849 ：彼氏いない歴774年：2008/08/07(木) 21:42:37 ID:B6YB/F8B
朝 ジュース
昼 お茶 カルボナーラ
夜 茗荷乗せ冷奴 ヒジキの煮物 ゴーヤチャンプルー ご飯 胡瓜オクラ若布の酢味噌和え
昼 お茶 カルボナーラ
夜 茗荷乗せ冷奴 ヒジキの煮物 ゴーヤチャンプルー ご飯 胡瓜オクラ若布の酢味噌和え
850 ：彼氏いない歴774年：2008/08/08(金) 00:07:05 ID:2w9eblJn
朝 レーズンパン1個 アイスコーヒー
昼 ブロッコリー レーズンパン1個
夜 ご飯1膳 メンチ1個 焼き鳥1本 チーズ2切れ ブロッコリー トマト
間 ドリトス 最中
書いてみると思ってた以上に食べててビックリ
昼 ブロッコリー レーズンパン1個
夜 ご飯1膳 メンチ1個 焼き鳥1本 チーズ2切れ ブロッコリー トマト
間 ドリトス 最中
書いてみると思ってた以上に食べててビックリ
851 ：彼氏いない歴774年：2008/08/08(金) 00:21:25 ID:nciezw0d
朝 なし
昼 箱のスイカバー１本
夜 買ってきたサラダ（200kcal）に自分でレタス加えたもの おにぎり一個
ポテチ一袋 箱のスイカバー２本
腹減った
昼 箱のスイカバー１本
夜 買ってきたサラダ（200kcal）に自分でレタス加えたもの おにぎり一個
ポテチ一袋 箱のスイカバー２本
腹減った
852 ：彼氏いない歴774年：2008/08/08(金) 23:03:05 ID:Ut72tCU2
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、珈琲
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、梅昆布茶、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、焼きそば弁当、
鮭の生姜煮、セロリの糠漬け、セロリとトマトのスープ、湯葉の煮物、
舞茸と椎茸とエリンギの炒め物、抹茶入り玄米茶、
これからヤクルト一本。
一週間終わり…
なんだか落ち込むなぁ当方が思ってるほど身内からは
重要視されていないんだな、自棄になりそう。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、梅昆布茶、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、焼きそば弁当、
鮭の生姜煮、セロリの糠漬け、セロリとトマトのスープ、湯葉の煮物、
舞茸と椎茸とエリンギの炒め物、抹茶入り玄米茶、
これからヤクルト一本。
一週間終わり…
なんだか落ち込むなぁ当方が思ってるほど身内からは
重要視されていないんだな、自棄になりそう。
853 ：彼氏いない歴774年：2008/08/09(土) 00:22:55 ID:vmEJgJbO
朝 バターロール1個 アイスコーヒー
昼 ご飯少々 肉じゃが トマト 玄米ブラン3枚
夜 ご飯少々 鳥と大根の煮物
間 ドリトス
昼 ご飯少々 肉じゃが トマト 玄米ブラン3枚
夜 ご飯少々 鳥と大根の煮物
間 ドリトス
854 ：彼氏いない歴774年：2008/08/09(土) 00:35:38 ID:TRIs5giO
朝 麦茶
昼 焙じ茶 ワカメスープ おにぎり 鮭
夜
カニ玉炒飯 天津飯 冷やし担々麺
ビーフン 海老蒸し餃子 餃子
エビチリ ローストビーフ 麻婆豆腐
牛肉野菜炒め 青椒牛肉絲 エビマヨ
ヤリイカ海鮮炒め 凍頂烏龍茶
夜食い過ぎたwww
昼 焙じ茶 ワカメスープ おにぎり 鮭
夜
カニ玉炒飯 天津飯 冷やし担々麺
ビーフン 海老蒸し餃子 餃子
エビチリ ローストビーフ 麻婆豆腐
牛肉野菜炒め 青椒牛肉絲 エビマヨ
ヤリイカ海鮮炒め 凍頂烏龍茶
夜食い過ぎたwww
855 ：彼氏いない歴774年：2008/08/09(土) 00:56:21 ID:Rk9gcpRe
朝：無し
昼：レンチン玉葱１コ、
夜：最後の食材、玉葱も昼食で尽きた。いい加減脱ヒキして、せめて買い物くらいは行かねば…
昼：レンチン玉葱１コ、
夜：最後の食材、玉葱も昼食で尽きた。いい加減脱ヒキして、せめて買い物くらいは行かねば…
856 ：彼氏いない歴774年：2008/08/09(土) 18:12:38 ID:ucJMENuJ
朝 ポンデ抹茶、抹茶クルーラー、グラタン、キャベツサラダ、みかんアイス
昼 ご飯一膳、ハム三枚、もやしと大根の味噌汁、小袋のマーブルチョコ
夜 キムチラーメン、ポリンキー、コーラ、オムレツ
昼 ご飯一膳、ハム三枚、もやしと大根の味噌汁、小袋のマーブルチョコ
夜 キムチラーメン、ポリンキー、コーラ、オムレツ
857 ：彼氏いない歴774年：2008/08/09(土) 18:27:01 ID:zb+GgEgo
朝 生のパイナップル、カフェオレ
昼 冷製パスタ（生トマト、シェーブルチーズ、オリーブの実、オリーブオイル、ハーブ、塩）、カフェオレ
夜はこれから。
昼 冷製パスタ（生トマト、シェーブルチーズ、オリーブの実、オリーブオイル、ハーブ、塩）、カフェオレ
夜はこれから。
858 ：彼氏いない歴774年：2008/08/09(土) 19:10:36 ID:vmEJgJbO
朝 ロースパン1個 アイスコーヒー
昼 フィレオフィッシュ ポテト少々 ダイエットコーク
夜 ご飯少々 焼き鳥2本 トマト レタス コロッケ半分
間 ドリトス
昼 フィレオフィッシュ ポテト少々 ダイエットコーク
夜 ご飯少々 焼き鳥2本 トマト レタス コロッケ半分
間 ドリトス
859 ：彼氏いない歴774年：2008/08/09(土) 19:46:35 ID:DILjuNiP
朝 菓子パン１個 ｶﾌｪｵﾚ
昼 バナナ１本 ｶﾌｪｵﾚ
夜 ﾚﾀｽに卵乗っけたヤツ(ｼｰｻﾞｰﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ) 納豆
ｺｺｱ飲みたいなー
昼 バナナ１本 ｶﾌｪｵﾚ
夜 ﾚﾀｽに卵乗っけたヤツ(ｼｰｻﾞｰﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ) 納豆
ｺｺｱ飲みたいなー
860 ：彼氏いない歴774年：2008/08/09(土) 20:22:27 ID:TRIs5giO
朝 麦茶
昼 トマトパスタ 麦茶
夜 ご飯 白菜スープ もやしと茄子の冷しゃぶサラダ 麦茶
昼 トマトパスタ 麦茶
夜 ご飯 白菜スープ もやしと茄子の冷しゃぶサラダ 麦茶
861 ：彼氏いない歴774年：2008/08/09(土) 21:26:18 ID:yGm/RhLa
朝 シュガードーナツ×２
昼 コーラ、おにぎり(ツナマヨ・鮭)、クリームブランカカオ、ピーチゼリー
間 シュークリーム×２、ライチムース、マシュマロ１つ
夜 豚の角煮炊き込みご飯２杯、天ぷら×３、ぶっかけうどん、ポテトサラダ、キンピラごぼう、ナス炒めもの
ピザまっしぐら＼(^O^)／
昼 コーラ、おにぎり(ツナマヨ・鮭)、クリームブランカカオ、ピーチゼリー
間 シュークリーム×２、ライチムース、マシュマロ１つ
夜 豚の角煮炊き込みご飯２杯、天ぷら×３、ぶっかけうどん、ポテトサラダ、キンピラごぼう、ナス炒めもの
ピザまっしぐら＼(^O^)／
862 ：彼氏いない歴774年：2008/08/09(土) 22:27:01 ID:CPNG7ksf
朝 バナナ二本・豆乳コップ一杯
昼 手作り弁当（いんげんと人参のゴマ味噌和え・バジルとベーコン入りポテトサラダ・かぼちゃの煮物）
夜 納豆一パック・冷や奴（半パック）・鮭と白菜、えのきの味噌煮・レンコンの加賀揚
間 豆モチ一個、塩チョコ、飲むヨーグルト
昼 手作り弁当（いんげんと人参のゴマ味噌和え・バジルとベーコン入りポテトサラダ・かぼちゃの煮物）
夜 納豆一パック・冷や奴（半パック）・鮭と白菜、えのきの味噌煮・レンコンの加賀揚
間 豆モチ一個、塩チョコ、飲むヨーグルト
863 ：彼氏いない歴774年：2008/08/09(土) 23:16:31 ID:vmEJgJbO
858 春雨スープ 冷凍マンゴ 追加
864 ：彼氏いない歴774年：2008/08/09(土) 23:28:00 ID:zb+GgEgo
朝 生パイナップル、カフェオレ
昼 冷製パスタ
（生トマト、シェーブルチーズ、オリーブの実、オリーブオイル、ハーブ、塩）、カフェオレ
夜 オニオングラタンスープ
（固くなったバゲット、玉ねぎ、オリーブオイル、チーズ（コンテ）、ブイヨン、塩）
巨峰、カフェオレ
明日はごはんを炊こう。
昼 冷製パスタ
（生トマト、シェーブルチーズ、オリーブの実、オリーブオイル、ハーブ、塩）、カフェオレ
夜 オニオングラタンスープ
（固くなったバゲット、玉ねぎ、オリーブオイル、チーズ（コンテ）、ブイヨン、塩）
巨峰、カフェオレ
明日はごはんを炊こう。
865 ：彼氏いない歴774年：2008/08/10(日) 00:18:48 ID:6lHYcc6g
朝 パン２枚
昼 なし
夜 ホタテの刺身 魚 白ご飯 味噌汁
昼 なし
夜 ホタテの刺身 魚 白ご飯 味噌汁
866 ：彼氏いない歴774年：2008/08/10(日) 00:25:51 ID:6M3pln0Z
朝：無し
昼：無し
夜：テッシュにマヨネーズつけて食べた
給料日まであと３日、マジでそろそろやばくなってきたｗ
昼：無し
夜：テッシュにマヨネーズつけて食べた
給料日まであと３日、マジでそろそろやばくなってきたｗ
867 ：彼氏いない歴774年：2008/08/10(日) 00:38:02 ID:Ecb5uCHa
朝昼 ほか弁の唐揚げ弁当と烏龍茶
夜 もんじゃ焼、おにぎり２つ、アイス２個、ジュースと酒、ポテチ
最近夜食べすぎてやばい‥‥
夜 もんじゃ焼、おにぎり２つ、アイス２個、ジュースと酒、ポテチ
最近夜食べすぎてやばい‥‥
868 ：彼氏いない歴774年：2008/08/10(日) 00:55:25 ID:xIBaEafp
朝昼 おにぎり パン
夜 そうめん
間 ジャガビー ガリガリくん梨
ジャガビーうめぇ
夜 そうめん
間 ジャガビー ガリガリくん梨
ジャガビーうめぇ
869 ：彼氏いない歴774年：2008/08/10(日) 04:52:47 ID:PTbnronQ
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、珈琲
昼；雑穀米のお茶漬け、人参の糠漬け
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、ガーリックマリネ、人参と
胡瓜の糠漬け、椎茸とエリンギとしめじの炒め物、鮭の生姜煮、大根と生姜の浅漬け、
マンゴーシュークリーム、抹茶入り玄米茶
あーよく寝た 眠くてゆうべは８時半に寝た。
昼；雑穀米のお茶漬け、人参の糠漬け
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、ガーリックマリネ、人参と
胡瓜の糠漬け、椎茸とエリンギとしめじの炒め物、鮭の生姜煮、大根と生姜の浅漬け、
マンゴーシュークリーム、抹茶入り玄米茶
あーよく寝た 眠くてゆうべは８時半に寝た。
870 ：彼氏いない歴774年：2008/08/10(日) 19:25:54 ID:PTbnronQ
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、珈琲
昼；シーフードヌードル（しかもビッグ）、ローソンのシュークリーム、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、ズッキーニと大根の糠漬け、もずく酢、
ガーリックマリネ、大根と生姜の浅漬け、セロリとトマトのスープ、ジャガ薯と大根と
揚げ湯葉の煮物、鮭の生姜煮、しめじと椎茸とエリンギの炒め物、ブラジルチキンヌードル
（しかもビッグ）ローソンの珈琲ゼリー、ペプシネックス、
テレビは大河を見たから終了、オリンピックばかりではテレビがうざい。
ここ数日やたらと空腹を感じて食べ過ぎた…。
これからヤクルト飲んで寝る。
昼；シーフードヌードル（しかもビッグ）、ローソンのシュークリーム、抹茶入り玄米茶
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、ズッキーニと大根の糠漬け、もずく酢、
ガーリックマリネ、大根と生姜の浅漬け、セロリとトマトのスープ、ジャガ薯と大根と
揚げ湯葉の煮物、鮭の生姜煮、しめじと椎茸とエリンギの炒め物、ブラジルチキンヌードル
（しかもビッグ）ローソンの珈琲ゼリー、ペプシネックス、
テレビは大河を見たから終了、オリンピックばかりではテレビがうざい。
ここ数日やたらと空腹を感じて食べ過ぎた…。
これからヤクルト飲んで寝る。
871 ：彼氏いない歴774年：2008/08/10(日) 19:53:53 ID:h+625Etq
朝 ロールパン1個 アイスコーヒー
昼 キャベツと若布サラダ 竹の子と蓮の煮物 マカロニサラダ
夜 納豆ご飯 生ハムサラダ マグロ刺身少々 五目豆
間 ドリトス 春雨スープ
昼 キャベツと若布サラダ 竹の子と蓮の煮物 マカロニサラダ
夜 納豆ご飯 生ハムサラダ マグロ刺身少々 五目豆
間 ドリトス 春雨スープ
872 ：彼氏いない歴774年：2008/08/10(日) 20:59:56 ID:TZVvxpK1
朝 バナナ二本・豆乳コップ一杯
昼 手作り弁当（五目おから・ひじきの煮物・いんげんと人参の味噌和え・海老シュウマイ３つ・アスパラと白菜のクリーム煮）
夜 茹で卵とウィンナー入りホワイトグラタン・コーンスープ・味噌つけてキュウリ半分
今食後にナッツ食べてるけど止まらなくてヤバい＼(゜□゜)／
昼 手作り弁当（五目おから・ひじきの煮物・いんげんと人参の味噌和え・海老シュウマイ３つ・アスパラと白菜のクリーム煮）
夜 茹で卵とウィンナー入りホワイトグラタン・コーンスープ・味噌つけてキュウリ半分
今食後にナッツ食べてるけど止まらなくてヤバい＼(゜□゜)／
873 ：彼氏いない歴774年：2008/08/10(日) 21:26:11 ID:Tw6IqMEs
朝 なし
昼 焼きそば
夜 かぼちゃのスープ、桃のシャーベット、
ジンをアイスティーで割ったやつ
昼 焼きそば
夜 かぼちゃのスープ、桃のシャーベット、
ジンをアイスティーで割ったやつ
874 ：彼氏いない歴774年：2008/08/10(日) 21:54:39 ID:dNKblWk5
朝 なし
昼 ボンゴレロッソ、マクビティーのチョコかかったやつ
夜 ラーメン、くず切り、バナナ
昼 ボンゴレロッソ、マクビティーのチョコかかったやつ
夜 ラーメン、くず切り、バナナ
875 ：彼氏いない歴774年：2008/08/10(日) 22:14:19 ID:MB8iarXF
朝 なし
昼 フライドチキンバーガー ポテトチップス 缶チューハイ２本
夜 シュウマイ 焼き茄子 大根おろし ご飯半膳 食パン１枚＋ピーナツバター アイスコーヒー
昼から酒飲むとなんとなく疲れる
昼 フライドチキンバーガー ポテトチップス 缶チューハイ２本
夜 シュウマイ 焼き茄子 大根おろし ご飯半膳 食パン１枚＋ピーナツバター アイスコーヒー
昼から酒飲むとなんとなく疲れる
876 ：彼氏いない歴774年：2008/08/11(月) 02:32:05 ID:p6zrJYrs
朝 ﾊﾞﾀｰﾄｰｽﾄ１枚 ｶﾌｪｵﾚ
間 じゃがりこじゃがバター ﾐﾙｸﾃｨｰ ｶﾙﾋﾟｽ ﾐﾂﾔｻｲﾀﾞｰ
夜 ｺｺｱ ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ ﾁﾛﾙのﾅｯﾂｸﾗﾝﾁと塩ﾊﾞﾆﾗ
夜は今から食べる。太るだろうけどお腹空きすぎ・・・
間 じゃがりこじゃがバター ﾐﾙｸﾃｨｰ ｶﾙﾋﾟｽ ﾐﾂﾔｻｲﾀﾞｰ
夜 ｺｺｱ ﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ ﾁﾛﾙのﾅｯﾂｸﾗﾝﾁと塩ﾊﾞﾆﾗ
夜は今から食べる。太るだろうけどお腹空きすぎ・・・
877 ：彼氏いない歴774年：2008/08/11(月) 19:02:36 ID:p6zrJYrs
朝 食ﾊﾟﾝに卵乗っけたの ｶﾌｪｵﾚ
夜 きざみネギたっぷりの冷奴(胡麻ﾄﾞﾚ) ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(胡麻ﾄﾞﾚ) きざみネギたっぷりの納豆
間 せんべい３枚 果汁グミ ｶﾌｪｵﾚ
夜 きざみネギたっぷりの冷奴(胡麻ﾄﾞﾚ) ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(胡麻ﾄﾞﾚ) きざみネギたっぷりの納豆
間 せんべい３枚 果汁グミ ｶﾌｪｵﾚ
878 ：彼氏いない歴774年：2008/08/11(月) 22:39:35 ID:j9QW94Yc
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、サラダ煎餅、飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、セロリとズッキーニと大根の糠漬け、
トマトとセロリのスープ、鮭の生姜煮、ジャガ薯と揚げ湯葉と大根の煮もの、
ガーリックマリネ、長芋のバルサミコ酢漬け、ローソンのスティックチーズケーキ、
抹茶入り玄米茶
糠漬けがだんだん本格的になりつつある楽しみ。
これからヤクルト一本飲んで寝る。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、サラダ煎餅、飴
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、セロリとズッキーニと大根の糠漬け、
トマトとセロリのスープ、鮭の生姜煮、ジャガ薯と揚げ湯葉と大根の煮もの、
ガーリックマリネ、長芋のバルサミコ酢漬け、ローソンのスティックチーズケーキ、
抹茶入り玄米茶
糠漬けがだんだん本格的になりつつある楽しみ。
これからヤクルト一本飲んで寝る。
879 ：彼氏いない歴774年：2008/08/11(月) 23:56:14 ID:DQa0OOVb
一昨日
朝 冷麺
昼 なし
夜 ごはん、ハンバーグ、フライドポテト、ポテト、アイス、カフェオレ２杯
間 カフェオレ、ミルクティー、クッキー
昨日
朝 チーズトースト
昼 春雨ヌードル
夜 海鮮丼、野菜いため、すまし汁
間 コーヒーゼリー
今日
朝 ハムトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、豚肉、野菜炒め）、味噌汁
夜 ごはん、フライドポテト、磯辺揚げ
間 チョコ、カフェオレ、コーヒーゼリー
朝 冷麺
昼 なし
夜 ごはん、ハンバーグ、フライドポテト、ポテト、アイス、カフェオレ２杯
間 カフェオレ、ミルクティー、クッキー
昨日
朝 チーズトースト
昼 春雨ヌードル
夜 海鮮丼、野菜いため、すまし汁
間 コーヒーゼリー
今日
朝 ハムトースト、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、豚肉、野菜炒め）、味噌汁
夜 ごはん、フライドポテト、磯辺揚げ
間 チョコ、カフェオレ、コーヒーゼリー
880 ：彼氏いない歴774年：2008/08/12(火) 00:05:57 ID:mk/Vpg9g
朝 サラダ、べーグル
昼 きつねうどん
夜 まぐろの刺身、みそ汁、ご飯、冷奴
昼 きつねうどん
夜 まぐろの刺身、みそ汁、ご飯、冷奴
881 ：彼氏いない歴774年：2008/08/12(火) 00:07:19 ID:tSrj9Mrc
朝 スパゲティミートソース
昼 たこ焼き アイスコーヒー
夜 刺身数種 ミックスピザ 鶏竜田揚げ 抹茶アイス グレープフルーツジュース
ウーロン茶 コーヒー
昼 たこ焼き アイスコーヒー
夜 刺身数種 ミックスピザ 鶏竜田揚げ 抹茶アイス グレープフルーツジュース
ウーロン茶 コーヒー
882 ：彼氏いない歴774年：2008/08/12(火) 00:10:01 ID:U5DqmMX3
朝 なし
昼 ハンバーグ サラダ＆ブレッドバー アイスコーヒー
夜 なし
昼 ハンバーグ サラダ＆ブレッドバー アイスコーヒー
夜 なし
883 ：彼氏いない歴774年：2008/08/12(火) 00:44:28 ID:U5DqmMX3
882 今、トマト1個 ドリトス 追加
884 ：彼氏いない歴774年：2008/08/12(火) 03:03:54 ID:7/xwV23D
朝：ソーセージパン
昼：チャーハン、オニオンスープ、桃
夜：冷や麦、エビ天と掻き揚げ、スイカ
間：メロンパン
昼：チャーハン、オニオンスープ、桃
夜：冷や麦、エビ天と掻き揚げ、スイカ
間：メロンパン
885 ：彼氏いない歴774年：2008/08/12(火) 14:24:48 ID:Im+VDmYA
朝 餃子5個、酢豚4切れ、エビチリ4尾、ミニサンドイッチ4切れ
昼 巻き寿司3切れ、筒状のメープルパン半分、キャベツサラダ
夜 中華炒め、卵焼き、ご飯、かっぱえびせん小袋
昼 巻き寿司3切れ、筒状のメープルパン半分、キャベツサラダ
夜 中華炒め、卵焼き、ご飯、かっぱえびせん小袋
886 ：彼氏いない歴774年：2008/08/12(火) 14:53:43 ID:Q9YjZmP4
ここ３ヶ月くらい毎日おなじものしか食べてないや・・・
朝 ぐんぐんぐると、野菜ジュース
昼 ツナサンド、豆乳
夜 ポモドーロ、野菜ジュース
朝 ぐんぐんぐると、野菜ジュース
昼 ツナサンド、豆乳
夜 ポモドーロ、野菜ジュース
887 ：彼氏いない歴774年：2008/08/12(火) 16:36:17 ID:h0/AnZvC
朝 油琳鶏 ご飯 麦茶
昼 鍋焼きうどん 麦茶
夜 味噌煮込みうどん 麦茶
エアコンすら無い我が家で汗ダラダラ言わせながら食うぜ
昼 鍋焼きうどん 麦茶
夜 味噌煮込みうどん 麦茶
エアコンすら無い我が家で汗ダラダラ言わせながら食うぜ
888 ：彼氏いない歴774年：2008/08/12(火) 18:57:36 ID:PWFQThvV
朝 なし
昼 とうもろこし、モロヘイヤ、うな重
夜 ベーグル、チーズパン、アイスコーヒー
間 せんべい、甘納豆
今 アイスコーヒー(ガムシロミルク入)
昼 とうもろこし、モロヘイヤ、うな重
夜 ベーグル、チーズパン、アイスコーヒー
間 せんべい、甘納豆
今 アイスコーヒー(ガムシロミルク入)
889 ：彼氏いない歴774年：2008/08/12(火) 20:06:51 ID:/ruKrq91
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、水
昼；雑穀米でお茶漬け（ズッキーニと大根とセロリの糠漬けをみじん切り）、抹茶入り玄米茶
間食；飴、午後の紅茶（レモン）
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、ガーリックマリネ、セロリの糠漬け、
鮭の生姜煮、長芋のバルサミコ酢漬け、ジャガ薯と揚げ湯葉と大根の煮物、セロリとトマトの
スープ、自作のなめこ、きのとやのリーフパイ二枚、カレーヌードル（ビッグ！）、
ホットケーキサンド（メープルシロップとマーガリン）抹茶入り玄米茶
今日はあまりにも食べ過ぎた…反省。
これからヤクルト一本飲みます。
昼；雑穀米でお茶漬け（ズッキーニと大根とセロリの糠漬けをみじん切り）、抹茶入り玄米茶
間食；飴、午後の紅茶（レモン）
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、もずく酢、ガーリックマリネ、セロリの糠漬け、
鮭の生姜煮、長芋のバルサミコ酢漬け、ジャガ薯と揚げ湯葉と大根の煮物、セロリとトマトの
スープ、自作のなめこ、きのとやのリーフパイ二枚、カレーヌードル（ビッグ！）、
ホットケーキサンド（メープルシロップとマーガリン）抹茶入り玄米茶
今日はあまりにも食べ過ぎた…反省。
これからヤクルト一本飲みます。
890 ：彼氏いない歴774年：2008/08/12(火) 23:25:01 ID:U5DqmMX3
朝 メープル玄米ブラン2枚 アイスコーヒー
昼 五目ちらし
夜 水菜とキュウリのサラダ エビワンタン2個 茹で青えんどう
間 メープル玄米ブラン1枚 飴2個 ドリトス
昼 五目ちらし
夜 水菜とキュウリのサラダ エビワンタン2個 茹で青えんどう
間 メープル玄米ブラン1枚 飴2個 ドリトス
891 ：彼氏いない歴774年：2008/08/12(火) 23:35:10 ID:fHk2Y+xd
チンカス
892 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 00:03:22 ID:tSrj9Mrc
朝 明太子おむすび 豚肉ガーリックソース炒め セロリのサラダ
昼 おむすび２個(鮭とツナ) 卵焼き 唐揚げ コーヒー牛乳
夜 野菜炒め マカロニサラダ 茄子鉄火 ごはん
間 チョコレート６粒
肉と白米ばっかりの一日。育ち盛りじゃあるまいし…
昼 おむすび２個(鮭とツナ) 卵焼き 唐揚げ コーヒー牛乳
夜 野菜炒め マカロニサラダ 茄子鉄火 ごはん
間 チョコレート６粒
肉と白米ばっかりの一日。育ち盛りじゃあるまいし…
893 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 00:06:31 ID:q8qN0O8X
朝 ヨーグルト
昼 舞茸とベーコン炒め、温野菜、白身魚ムニエル1/2
夜 おはぎ×2、きゅうり1/2
おはぎが余計だな～
週末実家でガツガツやる予定なので今は大人しくしときたいのに。
昼 舞茸とベーコン炒め、温野菜、白身魚ムニエル1/2
夜 おはぎ×2、きゅうり1/2
おはぎが余計だな～
週末実家でガツガツやる予定なので今は大人しくしときたいのに。
894 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 00:31:30 ID:hnEktJF2
昼：鶏塩 濃厚塩ラーメン
夕：なか卯の牛丼並＋生卵
鶏塩ラーメンお肉がぷるぷるでうまかったー
マルちゃんのカップ麺はスープがいいよね
晩御飯がまだなのでこれから味噌キムチラーメンいくぜ！
夕：なか卯の牛丼並＋生卵
鶏塩ラーメンお肉がぷるぷるでうまかったー
マルちゃんのカップ麺はスープがいいよね
晩御飯がまだなのでこれから味噌キムチラーメンいくぜ！
895 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 00:50:29 ID:6IU20pbQ
朝 ハムトースト、カフェオレ
昼 冷麺
夜 ごはん、からあげ、すまし汁、サラダ
間 チョコ、カフェオレ、アイス
昼 冷麺
夜 ごはん、からあげ、すまし汁、サラダ
間 チョコ、カフェオレ、アイス
896 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 01:31:41 ID:TahT7rzo
朝 食パン二枚、牛乳
昼 トマトソースのパスタ
夜 トマト、白菜の漬物、ご飯、しらす
昼 トマトソースのパスタ
夜 トマト、白菜の漬物、ご飯、しらす
897 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 09:48:41 ID:htaqAXkB
朝 カフェオレ
昼 焼きそば、手作りシャーベト（マンゴー）、サンキストのゼリー（桃）
夜 鯵干物、手作りアイス（桃）
昼 焼きそば、手作りシャーベト（マンゴー）、サンキストのゼリー（桃）
夜 鯵干物、手作りアイス（桃）
898 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 17:32:27 ID:xe2BT9k0
朝 甘いパン大量、うずらのベーコンまき五個
昼 おでん（こんにゃく３、大根２、ちくわ３、平天１）ごはん一膳、サラダ
夜 ごはん一膳、牛肉の甘辛煮、あずきバー
夏なのに太る…
昼 おでん（こんにゃく３、大根２、ちくわ３、平天１）ごはん一膳、サラダ
夜 ごはん一膳、牛肉の甘辛煮、あずきバー
夏なのに太る…
899 ：なー ◆OG7wmuNGbs ：2008/08/13(水) 19:49:09 ID:meFd7H4n
朝:寝てた
昼:菓子パン1つ、チョコレート2つ、シュークリーム1つ
夜:ゆでた枝豆ざるにいっぱい、クッキー14枚
まともな食生活なんて知らん
昼:菓子パン1つ、チョコレート2つ、シュークリーム1つ
夜:ゆでた枝豆ざるにいっぱい、クッキー14枚
まともな食生活なんて知らん
900 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 21:35:08 ID:/Pw7iiI0
朝：ホットケーキ(バター＋シロップ)、餃子２個、カシス＆グレープジュース
昼：ご飯、餃子、玉子焼き、らっきょう、缶コーヒー
間食：チョコレートドーナツ、オレンジジュース
夜：茹でたキャベツとブロッコリーとハムとかいわれのゴマだれサラダ、リングドーナツ少し
昼：ご飯、餃子、玉子焼き、らっきょう、缶コーヒー
間食：チョコレートドーナツ、オレンジジュース
夜：茹でたキャベツとブロッコリーとハムとかいわれのゴマだれサラダ、リングドーナツ少し
901 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 22:09:06 ID:LYYmaumy
朝：食パン
昼：ベーグル
夜：ベーグル
なんだこれ・・・
昼：ベーグル
夜：ベーグル
なんだこれ・・・
902 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 22:16:25 ID:HVQQkiaE
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、ビスケット
夜；発泡酒３５０ミリリットル、ガーリックマリネ、胡瓜の糠漬け、もずく酢、
キスの生姜煮、ジャガ薯と揚げ湯葉の煮物、長芋のバルサミコ酢漬け、トマトと
セロリのスープ、マルちゃん焼きそば弁当、抹茶のプリン
これからヤクルト一本飲んで寝る。
昼；雑穀米のふりかけおにぎり、抹茶入り玄米茶、ビスケット
夜；発泡酒３５０ミリリットル、ガーリックマリネ、胡瓜の糠漬け、もずく酢、
キスの生姜煮、ジャガ薯と揚げ湯葉の煮物、長芋のバルサミコ酢漬け、トマトと
セロリのスープ、マルちゃん焼きそば弁当、抹茶のプリン
これからヤクルト一本飲んで寝る。
903 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 22:16:36 ID:7VKuHk91
朝 アイスコーヒー
昼 ファミレスの照り焼きチキン ドリンクバー
夜 メンチ1個 春巻き1本 ご飯1膳 水菜とレタスのサラダ ズワイガニの足3本
間 ドリトス 玉子豆腐1個
昼 ファミレスの照り焼きチキン ドリンクバー
夜 メンチ1個 春巻き1本 ご飯1膳 水菜とレタスのサラダ ズワイガニの足3本
間 ドリトス 玉子豆腐1個
904 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 22:39:11 ID:75+d2aQj
朝 おにぎりとサンドイッチ
昼 仕出し弁当
夕方 カルボナーラ大盛 ビール チューハイ
昼 仕出し弁当
夕方 カルボナーラ大盛 ビール チューハイ
905 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 22:43:03 ID:1E/1xKRE
朝 寝てた
昼 サンドイッチ・ストレートティー
夜 フランクフルト・ちらし寿司
昼 サンドイッチ・ストレートティー
夜 フランクフルト・ちらし寿司
906 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 22:50:13 ID:YS9VSU/2
朝・ベビースター
昼・赤いきつね
夜・こんにゃくゼリー
家に食材がないよ！
昼・赤いきつね
夜・こんにゃくゼリー
家に食材がないよ！
907 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 22:55:30 ID:WxcROtxU
朝 バナナ二本・豆乳コップ一杯・シュークリーム一個
昼 手作り弁当（五目おから・いんげんと人参のゴマ味噌和え・かぼちゃの煮物・タケノコのおかか和え・レンコンと枝豆入りひじきの煮物）
間 貰った和菓子二個・自然派プリッツのかぼちゃ味
夜 さんまの焼き魚・麻婆ナス（もやしと白菜入り）・味噌とマヨを和えたものを付けてキュウリ半分
チョコかアイスが食べたいけど疲れてて買いに行く元気がでない(´・ω・｀)
昼 手作り弁当（五目おから・いんげんと人参のゴマ味噌和え・かぼちゃの煮物・タケノコのおかか和え・レンコンと枝豆入りひじきの煮物）
間 貰った和菓子二個・自然派プリッツのかぼちゃ味
夜 さんまの焼き魚・麻婆ナス（もやしと白菜入り）・味噌とマヨを和えたものを付けてキュウリ半分
チョコかアイスが食べたいけど疲れてて買いに行く元気がでない(´・ω・｀)
908 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 22:55:50 ID:/yB5GhLO
そうゆう食生活で太らんの？
909 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 23:07:09 ID:V644n+1J
朝 野菜炒め 蒸しパン
昼 パスタサラダ
夜 ミックスピザ３切れ アイスコーヒー
間 オムライスおにぎり
昼 パスタサラダ
夜 ミックスピザ３切れ アイスコーヒー
間 オムライスおにぎり
910 ：彼氏いない歴774年：2008/08/13(水) 23:40:31 ID:5fDOuvXy
朝 たらこご飯 ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ
昼 漫喫にて ポテト ｻﾗﾀﾞ ﾛｰﾙﾊﾟﾝ ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ ｺﾝｽｰﾌﾟ お茶 ｺｰﾋｰ
夜 ﾂﾅﾏﾖ 筋子お握り ﾎﾟﾃﾁ
昼 漫喫にて ポテト ｻﾗﾀﾞ ﾛｰﾙﾊﾟﾝ ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ ｺﾝｽｰﾌﾟ お茶 ｺｰﾋｰ
夜 ﾂﾅﾏﾖ 筋子お握り ﾎﾟﾃﾁ
>>908
食生活を変えてから１ヶ月経つけど なかなか痩せない。
１ヶ月で三キロ。
少し体は軽くなったけど脂肪は蓄えてる。
やっぱり運動しないと落ちないのかなー。
ダイエット板じゃないからスレチですよね。
でも此処に書くと１日振り返れるし 他の人が何を食べてるのか興味あるんだよねぇ。
食生活を変えてから１ヶ月経つけど なかなか痩せない。
１ヶ月で三キロ。
少し体は軽くなったけど脂肪は蓄えてる。
やっぱり運動しないと落ちないのかなー。
ダイエット板じゃないからスレチですよね。
でも此処に書くと１日振り返れるし 他の人が何を食べてるのか興味あるんだよねぇ。
912 ：彼氏いない歴774年：2008/08/14(木) 00:15:34 ID:ade5kVOQ
朝：無し
昼：唐揚げ弁当
夜：豆腐ハンバーグ、じゃがいものそぼろあんかけ、豚肉と茄子と胡瓜の中華風炒め
間：最中2個
昼：唐揚げ弁当
夜：豆腐ハンバーグ、じゃがいものそぼろあんかけ、豚肉と茄子と胡瓜の中華風炒め
間：最中2個
913 ：彼氏いない歴774年：2008/08/14(木) 00:16:14 ID:on1vIZ3h
朝 豆乳パン、カフェオレ
昼 きのこぱすた
夜 ひやしたぬきうどん
間 カフェオレ、ミルクティー
昼 きのこぱすた
夜 ひやしたぬきうどん
間 カフェオレ、ミルクティー
914 ：彼氏いない歴774年：2008/08/14(木) 17:51:22 ID:/XRa5e9J
朝 黒蜜トースト、カフェオレ、サラダ
昼 握り寿司（いか４貫、生ダコ３貫、）すまし汁
夜 握り寿司（玉子３貫、鰆２貫、鰹１貫）ハムサラダ
昼 握り寿司（いか４貫、生ダコ３貫、）すまし汁
夜 握り寿司（玉子３貫、鰆２貫、鰹１貫）ハムサラダ
915 ：彼氏いない歴774年：2008/08/14(木) 18:29:19 ID:KrvTOnxM
朝 きゅうり1本からし酢味噌あえ
エビ入りキムチ
チョコレートパイ
鮭ほぐし身、昆布煮 ご飯
昼 午後４時
豚肉味噌漬け焼き
ご飯
きゅうり1本マヨあえ
エビ入りキムチ
カントリーマアム４個
せんべい１枚
おっとっと
夜 まだ食えない
エビ入りキムチ
チョコレートパイ
鮭ほぐし身、昆布煮 ご飯
昼 午後４時
豚肉味噌漬け焼き
ご飯
きゅうり1本マヨあえ
エビ入りキムチ
カントリーマアム４個
せんべい１枚
おっとっと
夜 まだ食えない
916 ：彼氏いない歴774年：2008/08/14(木) 18:32:52 ID:DyYdpjc9
朝 抜き
昼 昨晩の残りの鶏の香草焼き４かけ
牛乳プリン
おやつ フローズンヨーグルト
夜 餃子・ゆで卵サラダ・ご飯・豆腐わかめ油揚みそ汁・冷や奴
夜に集中して食うの止めた方がいいよな……
昼 昨晩の残りの鶏の香草焼き４かけ
牛乳プリン
おやつ フローズンヨーグルト
夜 餃子・ゆで卵サラダ・ご飯・豆腐わかめ油揚みそ汁・冷や奴
夜に集中して食うの止めた方がいいよな……
917 ：彼氏いない歴774年：2008/08/14(木) 19:32:01 ID:FPeRAGG2
朝：メロンパン、ドーナツ２個、バナナホットケーキ半分
昼：茹でたブロッコリーとキャベツのゴマだれサラダ、ボイルしたウインナー５個、ご飯、煮物少し
間食：食パン、ビスケット、まんじゅう、果汁100%オレンジジュース
夜：豆腐、かいわれ、煮物、ご飯
食いすぎた('A`)
昼：茹でたブロッコリーとキャベツのゴマだれサラダ、ボイルしたウインナー５個、ご飯、煮物少し
間食：食パン、ビスケット、まんじゅう、果汁100%オレンジジュース
夜：豆腐、かいわれ、煮物、ご飯
食いすぎた('A`)
918 ：彼氏いない歴774年：2008/08/14(木) 20:05:35 ID:1Hy9jsL7
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、珈琲
昼；五目あんかけ焼きそば（麺、木耳、人参、海老、豚肉、玉葱）卵スープ
夜；KFCで照り焼きチキンラップのセット（爽健美茶、ポテト）
今；マックフルーニ（ブルーベリー）抹茶入り玄米茶
これからヤクルト。
今日は昼、夜ともに外食で栄養が偏ってしかも食べ過ぎた、反省。
昼；五目あんかけ焼きそば（麺、木耳、人参、海老、豚肉、玉葱）卵スープ
夜；KFCで照り焼きチキンラップのセット（爽健美茶、ポテト）
今；マックフルーニ（ブルーベリー）抹茶入り玄米茶
これからヤクルト。
今日は昼、夜ともに外食で栄養が偏ってしかも食べ過ぎた、反省。
919 ：彼氏いない歴774年：2008/08/14(木) 20:27:17 ID:ugu3AVdM
携帯からスマソ
朝 クッキー1枚、モロヘイヤと梅肉を麺つゆで和えたもの
昼 なし
夕 ツナサンド、プレーンマフィン
朝 クッキー1枚、モロヘイヤと梅肉を麺つゆで和えたもの
昼 なし
夕 ツナサンド、プレーンマフィン
920 ：彼氏いない歴774年：2008/08/14(木) 21:14:12 ID:F7vtgfjp
朝 カレー
昼 カレー
おやつ クッキー5枚：ラミーチョコ板の半分：醤油せんべい1枚：あずきアイス
夜 サニーレタスと卵の雑炊：きゅーりとなすの浅漬け
昼 カレー
おやつ クッキー5枚：ラミーチョコ板の半分：醤油せんべい1枚：あずきアイス
夜 サニーレタスと卵の雑炊：きゅーりとなすの浅漬け
921 ：彼氏いない歴774年：2008/08/14(木) 21:26:09 ID:lGLWOHta
朝 ご飯 秋刀魚缶
昼 ご飯 明太子 玄米ブラン3枚
夜 ご飯 餃子 カレー
間 キュウリ マドレーヌ
昼 ご飯 明太子 玄米ブラン3枚
夜 ご飯 餃子 カレー
間 キュウリ マドレーヌ
922 ：彼氏いない歴774年：2008/08/14(木) 21:35:20 ID:CgLM6Zzu
朝 くるみあんパン2個
シナモンロール1個
レーズンクッキー一袋
ヨーグルト500ml
間食 トマト2個
夜 シナモンロール2個
おからクッキー一袋
レーズンクッキー一袋
トマト1個
シナモンロール1個
レーズンクッキー一袋
ヨーグルト500ml
間食 トマト2個
夜 シナモンロール2個
おからクッキー一袋
レーズンクッキー一袋
トマト1個
923 ：彼氏いない歴774年：2008/08/14(木) 21:39:55 ID:es8NSQev
朝 雑穀ご飯 しじみとわかめのお吸い物
昼・夜 厚揚げの煮浸し ひじきと大豆の煮物 肉詰めピーマン
食欲が…なんてしおらしく言ってみたいけど量が半端ないｗｗｗ
肉詰めピーマン10個は食べたわｗ
昼・夜 厚揚げの煮浸し ひじきと大豆の煮物 肉詰めピーマン
食欲が…なんてしおらしく言ってみたいけど量が半端ないｗｗｗ
肉詰めピーマン10個は食べたわｗ
924 ：彼氏いない歴774年：2008/08/14(木) 21:39:55 ID:zKu3jY5m
朝・・ご飯、塩
昼・・ご飯、塩
夜・・ご飯、塩、卵←贅沢
昼・・ご飯、塩
夜・・ご飯、塩、卵←贅沢
925 ：彼氏いない歴774年：2008/08/14(木) 22:46:05 ID:n9LgHJVI
朝 豆乳コップ一杯・小さいあんぱん半分
昼 手作り弁当（バジルとベーコン入りポテトサラダ・厚揚げの煮物・いんげんと玉ねぎのバター炒め）
夜 ハーゲンダッツ ミルフィーユ味・一口饅頭三個・３１アイス一個
バナナ切れ。
１日外で仕事したら疲れて夜ご飯よりアイスが食べたくて
初めてハーゲンダッツのミルフィーユを買って食べた。
上にパイ生地がのってて口溶け良いアイスとベリーソースが絶妙で美味しかったなぁ。
家に帰ってきたら３１アイスもあってビックリ。甘い物食べたかったから満足した(・ω・)
昼 手作り弁当（バジルとベーコン入りポテトサラダ・厚揚げの煮物・いんげんと玉ねぎのバター炒め）
夜 ハーゲンダッツ ミルフィーユ味・一口饅頭三個・３１アイス一個
バナナ切れ。
１日外で仕事したら疲れて夜ご飯よりアイスが食べたくて
初めてハーゲンダッツのミルフィーユを買って食べた。
上にパイ生地がのってて口溶け良いアイスとベリーソースが絶妙で美味しかったなぁ。
家に帰ってきたら３１アイスもあってビックリ。甘い物食べたかったから満足した(・ω・)
926 ：彼氏いない歴774年：2008/08/14(木) 23:19:36 ID:ToyItWjt
朝…野菜ジュース、サラダ、食パン、メロン、
昼…野菜スープ、冷麺
間…生クリームonカフェラテ
夜…二種のスパゲティ、二種のピザ、サラダ、イタリアンデザート寄せ集め、ラムトニック
お盆だからって食べ過ぎなんだぜ
でも幸せな一日ﾀﾞﾀｰ
昼…野菜スープ、冷麺
間…生クリームonカフェラテ
夜…二種のスパゲティ、二種のピザ、サラダ、イタリアンデザート寄せ集め、ラムトニック
お盆だからって食べ過ぎなんだぜ
でも幸せな一日ﾀﾞﾀｰ
927 ：彼氏いない歴774年：2008/08/15(金) 00:22:32 ID:8vFlJELz
朝 なし
昼 うどん、おはぎ、柿の種
夜 ハンバーガー、モツ煮、パイナップル
昼 うどん、おはぎ、柿の種
夜 ハンバーガー、モツ煮、パイナップル
928 ：彼氏いない歴774年：2008/08/15(金) 00:25:53 ID:DXFsnWjv
朝 あんぱん、カフェオレ
昼 とろろそば
夜 ごはん、焼肉、サラダ、味噌汁
間 ミルクティー、葛餅
昼 とろろそば
夜 ごはん、焼肉、サラダ、味噌汁
間 ミルクティー、葛餅
929 ：彼氏いない歴774年：2008/08/15(金) 01:12:51 ID:k0959R8Y
朝 お茶
昼 ピザ4切れ、レタスと冷しゃぶのサラダ、みかん
夜 卵とキャベツの雑炊、きゅうりの酢の物、冷奴
間食 アクエリアス500ml、森永リーフィ1箱
昼 ピザ4切れ、レタスと冷しゃぶのサラダ、みかん
夜 卵とキャベツの雑炊、きゅうりの酢の物、冷奴
間食 アクエリアス500ml、森永リーフィ1箱
930 ：彼氏いない歴774年：2008/08/15(金) 03:24:20 ID:U1FUiDlW
朝：無し
昼：明太子おにぎり、ハムマヨトースト2枚
夜：マヨ照りチキン、ハムときゅうりのサラダ、ゴーヤチャンプル
間：スイカ、マンゴーケーキ、ソーダアイス
昼：明太子おにぎり、ハムマヨトースト2枚
夜：マヨ照りチキン、ハムときゅうりのサラダ、ゴーヤチャンプル
間：スイカ、マンゴーケーキ、ソーダアイス
931 ：彼氏いない歴774年：2008/08/15(金) 18:35:16 ID:tuvdi+NK
朝 抜き
昼 カツ弁当
間 バナナクレープ、スイカ
頭痛くて微妙にだるくて夏ばてかと思ったけど
食欲は落ちないんだなこれが
夜は煮込みうどんの予定だお
デザートはまたスイカ
昼 カツ弁当
間 バナナクレープ、スイカ
頭痛くて微妙にだるくて夏ばてかと思ったけど
食欲は落ちないんだなこれが
夜は煮込みうどんの予定だお
デザートはまたスイカ
932 ：彼氏いない歴774年：2008/08/15(金) 19:01:22 ID:1bdvzHEg
朝 ローストビーフ、サラダ、バニラアイス
昼 明太子スパゲッティ、サラダ、コーヒーケーキ
夜 ごはん一膳、サラダ、タラコ、鮭、チーズケーキ
昼 明太子スパゲッティ、サラダ、コーヒーケーキ
夜 ごはん一膳、サラダ、タラコ、鮭、チーズケーキ
933 ：彼氏いない歴774年：2008/08/15(金) 19:22:34 ID:OiD3ucap
朝 カレー
昼 塩ラーメン
夜 回鍋肉、ごはん、トマト
昼 塩ラーメン
夜 回鍋肉、ごはん、トマト
934 ：彼氏いない歴774年：2008/08/15(金) 19:26:28 ID:nznL4txr
朝・きのこと納豆の蕎麦
昼・お菓子大量、きゅうりの浅漬け
夜・かぼちゃの煮物、きゅうりの浅漬け
昼・お菓子大量、きゅうりの浅漬け
夜・かぼちゃの煮物、きゅうりの浅漬け
935 ：彼氏いない歴774年：2008/08/15(金) 19:48:43 ID:G6zhZEXt
朝・食パン１枚、コーヒー
昼・わかめラーメン
夜・ククレカレー中辛
もう自分が何食べたいのか分からない
しいて言えば実家のお惣菜が食べたい、一人暮らしして初めて分かる有難さ
昼・わかめラーメン
夜・ククレカレー中辛
もう自分が何食べたいのか分からない
しいて言えば実家のお惣菜が食べたい、一人暮らしして初めて分かる有難さ
936 ：彼氏いない歴774年：2008/08/15(金) 19:48:53 ID:LeZi3Si1
朝 納豆、ご飯、みそ汁
昼 ざるうどん、サラダ
夜 ピザ二切れ
間食 あずきバー一本
昼 ざるうどん、サラダ
夜 ピザ二切れ
間食 あずきバー一本
937 ：彼氏いない歴774年：2008/08/15(金) 19:54:14 ID:4KLw4c2p
朝 お茶、ポカリ
昼 冷やし中華、一切れピザ、お茶、なめらかプリン
夜 キャラメルマキアート、チョコスコーン
間 イチゴみるく
足りん。まったくもって足りん。
昼 冷やし中華、一切れピザ、お茶、なめらかプリン
夜 キャラメルマキアート、チョコスコーン
間 イチゴみるく
足りん。まったくもって足りん。
938 ：彼氏いない歴774年：2008/08/15(金) 20:05:04 ID:N7V6AXH1
朝 なし
昼 白インゲンの甘煮１１０ｇ あんぱん小１つ（冷凍） ひじきの五目煮（茶碗2杯程
夜 大根のサラダと納豆きゅうりのぶっかけうどん
明日から人参寒天ダイエット始めてみる
アレするのが好きで好きで仕方が無いから食物繊維系ダイエットは大好き
昼 白インゲンの甘煮１１０ｇ あんぱん小１つ（冷凍） ひじきの五目煮（茶碗2杯程
夜 大根のサラダと納豆きゅうりのぶっかけうどん
明日から人参寒天ダイエット始めてみる
アレするのが好きで好きで仕方が無いから食物繊維系ダイエットは大好き
939 ：彼氏いない歴774年：2008/08/15(金) 21:48:45 ID:E2sLZWSr
朝 ランチパックタマゴサンド
昼 ラ王みそ
夜 レタスステーキと白飯・あずきバー
あーヘヴィーなジャンクフード食いてえー金ねえー
昼 ラ王みそ
夜 レタスステーキと白飯・あずきバー
あーヘヴィーなジャンクフード食いてえー金ねえー
940 ：彼氏いない歴774年：2008/08/15(金) 23:29:32 ID:32jQPlvy
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米のふりかけおにぎりと大根の糠漬け、抹茶入り玄米茶、リーフパイ、横綱、飴
夜；雑穀米のふりかけおにぎりと大根の糠漬け、抹茶入り玄米茶、梅昆布茶
今；キリンクラシックラガー３５０ミリリットル、ガーリックマリネ、胡瓜と大根の糠漬け
ヤクルト一本。
やっと一週間終わり、なんだか世の中は休みなので仕事が捗るようなかったるいような…。
昼；雑穀米のふりかけおにぎりと大根の糠漬け、抹茶入り玄米茶、リーフパイ、横綱、飴
夜；雑穀米のふりかけおにぎりと大根の糠漬け、抹茶入り玄米茶、梅昆布茶
今；キリンクラシックラガー３５０ミリリットル、ガーリックマリネ、胡瓜と大根の糠漬け
ヤクルト一本。
やっと一週間終わり、なんだか世の中は休みなので仕事が捗るようなかったるいような…。
941 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 00:11:46 ID:lQqQEkVi
朝 メープル玄米ブラン3枚 ロールパン1個 アイスコーヒー
昼 明太子ご飯 ミニカレー トマト半分
夜 ミニカレー キムチ さつま揚げ2枚 青梗菜のお浸し
間 ゆかりご飯
久しぶりにレーズンパン購入 明日が楽しみ
昼 明太子ご飯 ミニカレー トマト半分
夜 ミニカレー キムチ さつま揚げ2枚 青梗菜のお浸し
間 ゆかりご飯
久しぶりにレーズンパン購入 明日が楽しみ
942 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 00:27:27 ID:y8dQN2Os
昼 そば・揚げ出し豆腐・カレーメンチカツサンド
夜 ウイスキーコーラ割り・激辛ポテチ
まだ飲みたいのぅ
夜 ウイスキーコーラ割り・激辛ポテチ
まだ飲みたいのぅ
943 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 00:52:38 ID:GcRkkR56
朝 フルーツグラノラに牛乳をかけて 野菜ジュース プルーン３つ
昼 スタバのチョコスコーン
夜 焼き鳥５本 レタス
間 まがりせんべい３袋 ポリンキー半袋
まがりせんべい美味しすぎる
昼 スタバのチョコスコーン
夜 焼き鳥５本 レタス
間 まがりせんべい３袋 ポリンキー半袋
まがりせんべい美味しすぎる
944 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 01:25:23 ID:WfEaTLum
朝：卵サンド、ヨーグルト昼：そうめん、なすとえびの煮物
夜：トムヤムクン、ハムサラダ、チャーハン
微妙な組み合わせで食べてるな…。
夜：トムヤムクン、ハムサラダ、チャーハン
微妙な組み合わせで食べてるな…。
945 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 01:34:49 ID:5RpvggET
朝 ポテトパン、ドーナツ、カフェオレ
昼 弁当（ごはん、チャーシュー）
夜 カレー
間 ミルクティー、唐揚げ
昼 弁当（ごはん、チャーシュー）
夜 カレー
間 ミルクティー、唐揚げ
946 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 05:22:42 ID:81hPcDag
朝：無し
昼：カレー、たらこおにぎり、春巻
夜：煮込みハンバーグ、野菜炒め、胡瓜の漬物、キムチ
間：いちごミルクアイス、パンプキンプリッツ、ショートケーキ
昼：カレー、たらこおにぎり、春巻
夜：煮込みハンバーグ、野菜炒め、胡瓜の漬物、キムチ
間：いちごミルクアイス、パンプキンプリッツ、ショートケーキ
947 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 11:27:15 ID:pLOwDqe9
リンゴとゆで卵食べた。お米がなくなった・・・どねしよ
948 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 19:41:50 ID:lQqQEkVi
朝 ソーセージ2本 玉子1個 レーズンパン1枚
昼 キャベツサラダ 卯の花 大根とゴボウ煮 竹の子煮
夜 メンチ1個 ご飯半分 イカフライ1個 千キャベツ レタス 明太子
間 ゴマクッキー2枚 チーズケーキ1切れ
昼 キャベツサラダ 卯の花 大根とゴボウ煮 竹の子煮
夜 メンチ1個 ご飯半分 イカフライ1個 千キャベツ レタス 明太子
間 ゴマクッキー2枚 チーズケーキ1切れ
949 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 19:50:14 ID:jr5kCIOu
朝 なし
昼 アイスベーグル、ピザポテト
夜 カレーうどぅん(予定)
寿司食べたいよ寿司
昼 アイスベーグル、ピザポテト
夜 カレーうどぅん(予定)
寿司食べたいよ寿司
950 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 20:03:59 ID:WKF02psw
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ、珈琲
昼；雑穀米の練り梅おにぎり、抹茶入り玄米茶、梨二分の一個
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐を山椒胡椒で、もずく酢、ガーリックマリネ、
大根の糠漬け、トマトとセロリのスープ、厚揚げと白菜の煮付け、キスの生姜煮、
鮪と鮃と帆立のカルパッチョ風（大根、水菜、人参、もやし）ジャガ薯と揚げ湯葉の煮付け、
なめこ、
これからヤクルト飲んで寝る。
昼；雑穀米の練り梅おにぎり、抹茶入り玄米茶、梨二分の一個
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐を山椒胡椒で、もずく酢、ガーリックマリネ、
大根の糠漬け、トマトとセロリのスープ、厚揚げと白菜の煮付け、キスの生姜煮、
鮪と鮃と帆立のカルパッチョ風（大根、水菜、人参、もやし）ジャガ薯と揚げ湯葉の煮付け、
なめこ、
これからヤクルト飲んで寝る。
951 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 20:15:19 ID:WXOIFaO8
カロリーメイトフルーツ一箱
羊羹一切れ
きしめん半分
天丼茶碗一杯
ビタミンウォーター五杯くらい
＠ひきこもり
羊羹一切れ
きしめん半分
天丼茶碗一杯
ビタミンウォーター五杯くらい
＠ひきこもり
952 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 20:24:28 ID:bLU45lhd
朝：ローストビーフ、キャベツサラダ、チーズケーキ、チョコケーキ
昼：さんまのつみれ汁、たこのからあげ、ごはん
夜：チョコケーキ、ブルーベリーケーキ、ごはん、明太子
貰い物のケーキ、やっとなくなった
昼：さんまのつみれ汁、たこのからあげ、ごはん
夜：チョコケーキ、ブルーベリーケーキ、ごはん、明太子
貰い物のケーキ、やっとなくなった
953 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 20:36:47 ID:W1uu2kiF
朝：豆乳入りコーヒー
昼：おにぎり（ごま昆布とネギ味噌）、インスタント味噌汁
夜：卵ごはん、伊達巻、納豆、
野菜食ってない…。
昼：おにぎり（ごま昆布とネギ味噌）、インスタント味噌汁
夜：卵ごはん、伊達巻、納豆、
野菜食ってない…。
954 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 20:43:05 ID:/cvWZOIs
朝 フルーツグラノラに牛乳をかけて プルーン３つ 野菜ジュース
昼 ランチパック焼きそば味
夜 やきとり５本 パイナップル半ホール
間食 まがりせんべい３枚 ポリンキー半袋 クッキー２枚 プルーン３つ
食べすぎ
昼 ランチパック焼きそば味
夜 やきとり５本 パイナップル半ホール
間食 まがりせんべい３枚 ポリンキー半袋 クッキー２枚 プルーン３つ
食べすぎ
955 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 20:44:51 ID:/cvWZOIs
忘れてた
間食 レタス キムチ
本当に食べすぎ
間食 レタス キムチ
本当に食べすぎ
956 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 20:45:03 ID:4jsiaf9X
朝：寝てた
昼：そうめん
夜：そうめん改(麺をラーメンの麺にしたもの）
薬味： のり、ねぎ、梅干をほぐしたもの
昼：そうめん
夜：そうめん改(麺をラーメンの麺にしたもの）
薬味： のり、ねぎ、梅干をほぐしたもの
957 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 21:01:32 ID:9o+ys2e7
朝 バナナ三本・豆乳コップ一杯
昼 エビ入りあんかけ丼
夜 五目おから・唐揚げ一個・ゴボウのゴマ揚げ・豚肉の甘辛煮・つみれとがんもの味噌汁・フランクフルト一本
バナナ補充！勢いで一房食べてしまいそうになったのを我慢したw
私も美味しいお寿司お腹一杯食べたいなぁー
昼 エビ入りあんかけ丼
夜 五目おから・唐揚げ一個・ゴボウのゴマ揚げ・豚肉の甘辛煮・つみれとがんもの味噌汁・フランクフルト一本
バナナ補充！勢いで一房食べてしまいそうになったのを我慢したw
私も美味しいお寿司お腹一杯食べたいなぁー
958 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 21:06:39 ID:d2R6uJzE
朝 アイスコーヒー カレー りんご
昼 カレーパン チョコクロワッサン リプトンのオレンジティー
夜 イカ焼き みずあめ ポテト(すべて祭にて)
帰宅後 カレーうどん
カレー食い過ぎ＼(^O^)／
昼 カレーパン チョコクロワッサン リプトンのオレンジティー
夜 イカ焼き みずあめ ポテト(すべて祭にて)
帰宅後 カレーうどん
カレー食い過ぎ＼(^O^)／
959 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 21:21:50 ID:ncOXCw15
960 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 21:26:02 ID:dP2q4Rck
朝 母の作ったチキンライス ぶどう
昼 バナナ豆乳 ﾖﾓｷﾞ大福
夜 春雨ヌードル
野菜食べたいな
昼 バナナ豆乳 ﾖﾓｷﾞ大福
夜 春雨ヌードル
野菜食べたいな
961 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 21:42:51 ID:5AqogOgu
朝 からあげとおにぎり
昼 チキンカツサンド
間 スイカ、カール、丸ごとバナナ
夜 鳥肉とうどん
今食べたいのはモスバーガー。
昼 チキンカツサンド
間 スイカ、カール、丸ごとバナナ
夜 鳥肉とうどん
今食べたいのはモスバーガー。
962 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 22:03:37 ID:SBgtDJRV
朝 ごはん かに玉 鮭の塩焼き1/2 なめこ汁
昼 冷やし中華
夜 麦とろろご飯 はんぺんとほうれん草の煮物
昼 冷やし中華
夜 麦とろろご飯 はんぺんとほうれん草の煮物
963 ：彼氏いない歴774年：2008/08/16(土) 22:27:02 ID:79iFftdT
朝 玄米ご飯 キュウリの浅漬け ひじきの煮物
昼 廃棄品いぱーい
夜 人参寒天
ダイエットする気あるのかとｗ
昼 廃棄品いぱーい
夜 人参寒天
ダイエットする気あるのかとｗ
964 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 01:49:58 ID:sofSL97C
朝昼 冷し中華
夜 焼肉、ごはん、メロンソーダ
間 和菓子、カフェオレ二杯
夜 焼肉、ごはん、メロンソーダ
間 和菓子、カフェオレ二杯
965 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 02:12:20 ID:3ad6J8QY
朝 セブンのちぎりパン
昼 五目チャーハン、鶏肉の香草焼き5切れ、大学いも3切れ
間食 巨峰1ふさ、100円のチョコシュー1袋
夜 梅がゆ2杯、野菜炒め(キャベツ、玉ねぎ、ピーマン)
ダイエットはどこいったんだよ＼(^o^)／
昼 五目チャーハン、鶏肉の香草焼き5切れ、大学いも3切れ
間食 巨峰1ふさ、100円のチョコシュー1袋
夜 梅がゆ2杯、野菜炒め(キャベツ、玉ねぎ、ピーマン)
ダイエットはどこいったんだよ＼(^o^)／
966 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 02:34:14 ID:Zrk6Z9An
朝:ねてた
昼:ラーメン、ご飯、チャーハン
夜:カレーうどん、丼物
間:饅頭、あられ、スナック菓子、じゃがいも＋マヨネーズ、ビール
＼(^O^)／
昼:ラーメン、ご飯、チャーハン
夜:カレーうどん、丼物
間:饅頭、あられ、スナック菓子、じゃがいも＋マヨネーズ、ビール
＼(^O^)／
967 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 02:37:46 ID:oygda7Os
朝 爆睡
昼 パン、鳥肉、りんごジュース、オレンジ
おやつ じゃがりこシーフード、じゃがりこ手羽先、カルピスアイス
夜 ハンバーグ弁当、ファンタオレンジ
ジャンキー＼(^O^)／
昼 パン、鳥肉、りんごジュース、オレンジ
おやつ じゃがりこシーフード、じゃがりこ手羽先、カルピスアイス
夜 ハンバーグ弁当、ファンタオレンジ
ジャンキー＼(^O^)／
968 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 02:45:59 ID:nmk4RmCA
朝 爆睡
昼 爆睡
夜 そうめん
冷蔵庫空っぽ＼(^o^)／
昼 爆睡
夜 そうめん
冷蔵庫空っぽ＼(^o^)／
969 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 03:46:00 ID:rgRlwNfb
朝 寝てたから無し
昼 カルボナーラ
夜 牛肉赤ワイン煮込み＆パンツァネッラ
最近料理本買ったから夕飯だけは凝る…
昼 カルボナーラ
夜 牛肉赤ワイン煮込み＆パンツァネッラ
最近料理本買ったから夕飯だけは凝る…
970 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 10:14:08 ID:oTLrhROA
昨日
朝：フルーツグラノーラ＋ヨーグルト＋バナナ、和菓子
昼：赤飯、和菓子、目玉焼き
間食：ビスケット、まんじゅう
夜：焼き飯、ブロッコリーとキャベツとコーンのゴマだれサラダ、らっきょう
朝：フルーツグラノーラ＋ヨーグルト＋バナナ、和菓子
昼：赤飯、和菓子、目玉焼き
間食：ビスケット、まんじゅう
夜：焼き飯、ブロッコリーとキャベツとコーンのゴマだれサラダ、らっきょう
971 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 15:03:45 ID:i8NSlhvw
朝：寝てた
昼：そうめん
夜：冷やしうどん（予定）
薬味：ねぎ、のり、梅干をほぐしたもの
そうめんって高カロリー食なんですね
(麺同士の付着防止に表面に油が塗ってあるとのこと)
控えなければ・・・
昼：そうめん
夜：冷やしうどん（予定）
薬味：ねぎ、のり、梅干をほぐしたもの
そうめんって高カロリー食なんですね
(麺同士の付着防止に表面に油が塗ってあるとのこと)
控えなければ・・・
972 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 19:36:55 ID:By959oSl
朝 レーズンパン1枚 アイスコーヒー
昼 キャベツサラダ 揚げ出し豆腐 大根とレンコン煮
夜 メンチ・ご飯・焼そば・冷奴・各半分 焼しゃぶ5枚 キムチ ソーセージ2本
間 水饅頭
昼 キャベツサラダ 揚げ出し豆腐 大根とレンコン煮
夜 メンチ・ご飯・焼そば・冷奴・各半分 焼しゃぶ5枚 キムチ ソーセージ2本
間 水饅頭
973 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 19:50:19 ID:X9vC9JR1
朝 フルーツグラノラを低脂肪乳で プルーン３つ
昼 カップヌードルミルクカレー
夜 うどんに納豆、キムチ、おくら、みょうが、トロロ、温泉タマゴ、大根おろし、おしゃれねぎをのせて
さつまいものてんぷら２枚 なすのてんぷら１枚
間食 まがりせんべい４枚 おいもパイ１個
お店で見かけた冷やし中華風の盛り方のうどんをつくってみた
ウマーーーーーーー
昼 カップヌードルミルクカレー
夜 うどんに納豆、キムチ、おくら、みょうが、トロロ、温泉タマゴ、大根おろし、おしゃれねぎをのせて
さつまいものてんぷら２枚 なすのてんぷら１枚
間食 まがりせんべい４枚 おいもパイ１個
お店で見かけた冷やし中華風の盛り方のうどんをつくってみた
ウマーーーーーーー
974 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 19:52:26 ID:f18vGa1a
朝：キムチチャーハン
昼：カップラーメン
晩：フライドチキン、茹でブロッコリー、ホッケみりん干し、ご飯、味噌汁
間食：オーザック、ガム、せんべい一枚、他
昼：カップラーメン
晩：フライドチキン、茹でブロッコリー、ホッケみりん干し、ご飯、味噌汁
間食：オーザック、ガム、せんべい一枚、他
975 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 20:11:57 ID:wK7VfBHh
朝：寝てた
昼：ビビダスヨーグルト半分,クッキー5枚
夜：ご飯1杯,野菜炒め
ダイエット中なのにクッキー5枚は痛い
昼：ビビダスヨーグルト半分,クッキー5枚
夜：ご飯1杯,野菜炒め
ダイエット中なのにクッキー5枚は痛い
976 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 20:21:45 ID:f1rgXtow
朝 カツサンド二切れ、コーラ、チョコチップクッキー10枚
昼 エビカツサンド四切れ、コーラ
夜 塩焼きそば
昼 エビカツサンド四切れ、コーラ
夜 塩焼きそば
977 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 20:29:40 ID:amviNNWf
朝；水出し緑茶、豆乳＋ヨーグルト＋コーンフレークとフルーツグラノーラ
昼；雑穀米でお茶漬け（胡瓜と大根の糠漬け）六花亭の枇杷
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、胡瓜と大根の糠漬け、トマトとセロリのスープ、
キスの生姜煮、ジャガ薯と揚げ湯葉と大根の煮物、もやしのナムル、ガーリックマリネ、
厚揚げと白菜の煮物、シーフードヌードルビッグ、六花亭の帯ちゃん広ちゃん
サンデーディナーがお茶漬け…とほほ。これからヤクルト一本飲んで寝る。
昼；雑穀米でお茶漬け（胡瓜と大根の糠漬け）六花亭の枇杷
夜；発泡酒３５０ミリリットル、男前豆腐、胡瓜と大根の糠漬け、トマトとセロリのスープ、
キスの生姜煮、ジャガ薯と揚げ湯葉と大根の煮物、もやしのナムル、ガーリックマリネ、
厚揚げと白菜の煮物、シーフードヌードルビッグ、六花亭の帯ちゃん広ちゃん
サンデーディナーがお茶漬け…とほほ。これからヤクルト一本飲んで寝る。
978 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 20:43:40 ID:oTLrhROA
朝：フルーツグラノーラ＋ヨーグルト＋バナナ、スナックパンチョコ４本、まんじゅう２個
昼：バナナ１本、まんじゅう１個
間：パン屋さんで買ったパン３個、まんじゅう
夜：炊き込み御飯、茹でたキャベツとコーンのゴマだれサラダ
体重と体脂肪１日で増えた…('A`)
昼：バナナ１本、まんじゅう１個
間：パン屋さんで買ったパン３個、まんじゅう
夜：炊き込み御飯、茹でたキャベツとコーンのゴマだれサラダ
体重と体脂肪１日で増えた…('A`)
979 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 21:04:40 ID:/OskU5Ob
朝と昼兼用 バナナ一本・豆乳コップ一杯・レーズンとくるみのパン二切れ・スープヌードル（シーフード味）
夜 ほうれん草とベーコンの半熟卵のせ・サラダ・リブロインステーキ200g（肉だけで850kcal!!）
暴飲暴食(^o^;)久しぶりに大きなお肉食べたらお腹が痛い（苦笑）
良く食べたー。850kcalってどーやって消化すれば良いのよ(゜□゜)
夜 ほうれん草とベーコンの半熟卵のせ・サラダ・リブロインステーキ200g（肉だけで850kcal!!）
暴飲暴食(^o^;)久しぶりに大きなお肉食べたらお腹が痛い（苦笑）
良く食べたー。850kcalってどーやって消化すれば良いのよ(゜□゜)
980 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 21:04:40 ID:VfxvEuoP
朝・コーヒー
昼・かぼちゃの煮物１/４玉、クッキー５枚くらい
夜・かぼちゃの煮物１/４玉、とうきび２本
動物っぽい
昼・かぼちゃの煮物１/４玉、クッキー５枚くらい
夜・かぼちゃの煮物１/４玉、とうきび２本
動物っぽい
981 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 21:07:02 ID:amviNNWf
>>980道民めっけ！
982 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 21:17:19 ID:Tub5oj0k
983 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 21:31:03 ID:jrzMRrlH
朝 鯖の味噌煮 豚の冷しゃぶ ごはん
昼 おむすび(鮭とツナ) スープ春雨
夜 オムライス アイスコーヒー
昼 おむすび(鮭とツナ) スープ春雨
夜 オムライス アイスコーヒー
984 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 21:43:05 ID:4E7nT37g
朝昼 おでん風煮物
夜 ゆで卵のせキーマカレー
青物足りんね
夜 ゆで卵のせキーマカレー
青物足りんね
985 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 21:46:16 ID:2cdcsXmG
16時頃 インスタントラーメン 半分
20時頃 十六殻米 手羽元のすっぱ煮 いんげんと椎茸の煮物 男前豆腐
だ、堕落している･･
20時頃 十六殻米 手羽元のすっぱ煮 いんげんと椎茸の煮物 男前豆腐
だ、堕落している･･
986 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 22:05:12 ID:Rju0AUE1
朝 なし
昼 石焼きビビンバ
夜 菓子パン、アジ干物、スイカ、ブドウ
昼 石焼きビビンバ
夜 菓子パン、アジ干物、スイカ、ブドウ
987 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 22:10:01 ID:plYmWvn3
朝 なし
昼 ざるうどん 天ぷら フォンダンショコラ
夜 即席麺 油揚げ３つ
昼 ざるうどん 天ぷら フォンダンショコラ
夜 即席麺 油揚げ３つ
988 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 22:41:37 ID:rgRlwNfb
朝：寝てた
昼：冷凍讃岐うどん（具は卵一個）、おにぎり一個
夜：冷しゃぶ、ひじき、メンチカツ、何とかスフレ（ジャガ芋）
うどんウマー
昼：冷凍讃岐うどん（具は卵一個）、おにぎり一個
夜：冷しゃぶ、ひじき、メンチカツ、何とかスフレ（ジャガ芋）
うどんウマー
989 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 23:01:25 ID:hh1kOXSx
朝 玄米ごはん＋塩昆布 人参寒天
昼 おせんべ1袋 トマト３つ
間 野菜ジュース
夜 なし
だからダイエットする気ｈ（ｒｙ
昼 おせんべ1袋 トマト３つ
間 野菜ジュース
夜 なし
だからダイエットする気ｈ（ｒｙ
990 ：彼氏いない歴774年：2008/08/17(日) 23:30:31 ID:+Lu1HOEv
朝 オムライス（大）
昼 カレーラーメン
間 アイス、シュークリーム
夜 キャベジンを飲まなきゃ苦しいほどの量の
焼き肉、寿司、ジェラード、ケーキとか
ダイエットの中休みだもん。いいんだもん。
昼 カレーラーメン
間 アイス、シュークリーム
夜 キャベジンを飲まなきゃ苦しいほどの量の
焼き肉、寿司、ジェラード、ケーキとか
ダイエットの中休みだもん。いいんだもん。
991 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 00:00:54 ID:nkl5/92Y
朝 カフェオレ
昼 フレンチトースト、ブラッディメアリ
夜 卵雑炊、キャベツのソース炒め、そばほうる
昼 フレンチトースト、ブラッディメアリ
夜 卵雑炊、キャベツのソース炒め、そばほうる
992 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 00:10:57 ID:kOB1a4xH
朝 なし
昼 焼そば
夜 雑炊、わかめ
間 カフェオレにはい、牛乳
昼 焼そば
夜 雑炊、わかめ
間 カフェオレにはい、牛乳
993 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 20:45:57 ID:jvykv2QF
朝 ツナマヨおにぎり
昼 あんぱん
夜 サラダと野菜炒めとごはん
間 ふわふわせんべい、爽
昼 あんぱん
夜 サラダと野菜炒めとごはん
間 ふわふわせんべい、爽
994 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 21:13:19 ID:j2IutnGP
995 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 21:21:58 ID:qh5MvthQ
朝 パイナップル
昼 明太子フランス 納豆巻き２こ
夜 きのこごはん少し 茄子蒸し
間食 クッキー７枚 まがりせんべい１枚 うどん少し 明太子フランス（昼食と間食で１本）
パイナップル 煮物少し
食べすぎた
昼 明太子フランス 納豆巻き２こ
夜 きのこごはん少し 茄子蒸し
間食 クッキー７枚 まがりせんべい１枚 うどん少し 明太子フランス（昼食と間食で１本）
パイナップル 煮物少し
食べすぎた
996 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 21:33:25 ID:DSR2DyGs
朝 人参寒天 玄米ごはん お吸い物
昼 クルトン 人参寒天 白インゲンの甘煮
間 五穀米チップス 草餅
夜 白いんげんの甘煮 人参寒天
3年ぶりくらいにチップス食べたら口の中の皮がベロンベロンに剥げた
もう2度と食べない
昼 クルトン 人参寒天 白インゲンの甘煮
間 五穀米チップス 草餅
夜 白いんげんの甘煮 人参寒天
3年ぶりくらいにチップス食べたら口の中の皮がベロンベロンに剥げた
もう2度と食べない
997 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 21:34:57 ID:vU/ZSQS6
朝 立ち食いで肉そば400円
昼 仕出し弁当 380円
鶏五目めし、掻き揚げ、昆布、きゅうり漬物、キャベツ、サバ味噌煮、ワカメ味噌汁
夜 ショップ９９のよくばり弁当314円
鶏カツ、ハンバーグ、かぼちゃコロッケ、スパ、ちくわ天、ゆでたまご、ポテサラ
スーパーのきゅうり1本25円
立ち食いそばの価格って高いな
昼 仕出し弁当 380円
鶏五目めし、掻き揚げ、昆布、きゅうり漬物、キャベツ、サバ味噌煮、ワカメ味噌汁
夜 ショップ９９のよくばり弁当314円
鶏カツ、ハンバーグ、かぼちゃコロッケ、スパ、ちくわ天、ゆでたまご、ポテサラ
スーパーのきゅうり1本25円
立ち食いそばの価格って高いな
998 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 21:35:30 ID:tDFu1MSy
朝 ペヤング大盛
昼 ビール キムチ 白米
間 ポテチ キムチ卵うどん
夜 缶チューハイ
昼 ビール キムチ 白米
間 ポテチ キムチ卵うどん
夜 缶チューハイ
999 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 22:11:29 ID:vsTCikZ4
朝兼昼 オムライス
夜 ネギトロ巻き・お吸い物
ポテチくいてえ
夜 ネギトロ巻き・お吸い物
ポテチくいてえ
1000 ：彼氏いない歴774年：2008/08/18(月) 22:11:42 ID:IeQYysPQ
朝 食パン＋ピーナツバター アイスコーヒー
昼 ツナおむすび
夜 野菜コロッケ セロリのサラダ ごはん
炭水化物ばっかりですな
昼 ツナおむすび
夜 野菜コロッケ セロリのサラダ ごはん
炭水化物ばっかりですな
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。