【デブ】とりあえず痩せよう2【喪女】
1 ：彼氏いない歴774年：
喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
過去ログ
【デブ】とりあえず痩せよう【喪女】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1204621813/
「どうせモテないしブログでもつくろうよ」のアンテナ
http://a.hatena.ne.jp/mojyolog/
↑喪女でダイエットブログをしてる人は登録してね。
関連スレ
どうせモテないしユルくダイエットレースしようぜ
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1168941237/
本気ダイエットしない？
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1199954601/
そうすると世界が変わるかもね。
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【デブ】とりあえず痩せよう【喪女】
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関連スレ
どうせモテないしユルくダイエットレースしようぜ
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本気ダイエットしない？
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2 ：彼氏いない歴774年：2008/05/07(水) 19:22:58 ID:kZtyV+Il
,r=''""ﾞﾞﾞli,
_,､r=＝===､､,,_ ,r!' ...::;il!
,r!'ﾞﾞ´ ｀'ヾ;､, ..::::;r!'ﾞ
,i{ﾞ‐'_,,_ :l}..::;r!ﾞ
. ,r!'ﾞ´ ´-ｰ‐‐==､;;;:.... :;l!:;rﾞ
,rｼﾞ ｀~''=;;:;il!::'li
. illﾞ .... .:;ll:::: ﾞli
..il' ' ' '‐‐===､;;;;;;;:.... .;;il!:: ,il!
..ll ｀"ﾞ''l{::: ,,;r'ﾞ
..'l! . . . . . . ::l}::;rll(,
'i, ' ' -===＝＝‐ー《:::il::ﾞヾ;､
ﾞi､ ::li:il:: ﾞ'＼.
ﾞli､ ..........,,ノ;i!:.... ｀' ､ ∧__,,∧
`'=､:::::;;､:､==＝''シﾞﾞ'＝=-､､,,,__ ｀ '(´･ω･｀)
｀~''''＝=＝''"ﾞ´ ~`'' （ ）
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3 ：彼氏いない歴774年：2008/05/07(水) 19:23:14 ID:6WIRx1lr
4 ：彼氏いない歴774年：2008/05/07(水) 19:32:49 ID:kBwszsWi
駄目・・・駄目・・・その痩せようって考え・・・
無理・・・無理だもん・・・
浅はか・・・浅はか・・・浅はか・・・
痩せればモテるって・・・その考えがもう駄目・・・無理なのに・・・
おデブはジタバタしないで２次元の世界へ行く・・・
だから・・・大丈夫・・・大丈夫なの・・・
無理・・・無理だもん・・・
浅はか・・・浅はか・・・浅はか・・・
痩せればモテるって・・・その考えがもう駄目・・・無理なのに・・・
おデブはジタバタしないで２次元の世界へ行く・・・
だから・・・大丈夫・・・大丈夫なの・・・
5 ：彼氏いない歴774年：2008/05/07(水) 19:52:59 ID:luu6pG80
>>4
私なんて･･･3次元に興味なんて元々ないわよ･･･
だって2次元しか相手にしてくれないもの･･･
いや････2次元も相手にしてねーよ･･･orz
でもね･･･私が今思いを寄せている2次元のｷｬﾗのために頑張って痩せてるわよ･･･
だってあの人に悪いもの･･･こんな･･･醜い私なんて････
まっててね。あと15キロ落として2次元の彼に思いを打ち明けるから･･･
(^Д^)9mプギャー
私なんて･･･3次元に興味なんて元々ないわよ･･･
だって2次元しか相手にしてくれないもの･･･
いや････2次元も相手にしてねーよ･･･orz
でもね･･･私が今思いを寄せている2次元のｷｬﾗのために頑張って痩せてるわよ･･･
だってあの人に悪いもの･･･こんな･･･醜い私なんて････
まっててね。あと15キロ落として2次元の彼に思いを打ち明けるから･･･
(^Д^)9mプギャー
6 ：彼氏いない歴774年：2008/05/08(木) 07:06:27 ID:oTIybsNV
あと－８㎏！
7 ：彼氏いない歴774年：2008/05/08(木) 07:34:14 ID:GfOFH96E
∧ ∧
（ ・∀・）
Ｏ ⌒ヘ⌒Ｏフ ))
（ （ ｀ω´）
しー し─ Ｊ
豚かわええ
8 ：彼氏いない歴774年：2008/05/08(木) 22:13:42 ID://ypw5wT
肩とか二の腕や背中の上半身から痩せたいんだけど、どうしたらいいんだろうか(´・ω・｀)
9 ：彼氏いない歴774年：2008/05/08(木) 22:18:12 ID:MbPoHI5q
>>8
二の腕は痩せづらいっていうよね･･･私も落としたい！
上半身を痩せるにはやっぱ腹筋かねえ？
少し筋肉をつけたほうが痩せやすいみたいなこときくけど･･･
筋肉は脂肪より重いから･･･どうしたらいいんだ；
二の腕は痩せづらいっていうよね･･･私も落としたい！
上半身を痩せるにはやっぱ腹筋かねえ？
少し筋肉をつけたほうが痩せやすいみたいなこときくけど･･･
筋肉は脂肪より重いから･･･どうしたらいいんだ；
10 ：彼氏いない歴774年：2008/05/09(金) 00:00:48 ID:gxfDHuTY
うわあああこの時間は絶対食べないで寝るって決めたのに食べてしまった
夕飯抜きにできる人羨ましい
夕飯抜きにできる人羨ましい
11 ：彼氏いない歴774年：2008/05/09(金) 00:06:59 ID:fxN1fqtM
バランスボールで腹筋きたえるぜ！
12 ：彼氏いない歴774年：2008/05/09(金) 00:13:13 ID:YlZIPvLg
最近仕事が忙しくて１日おにぎり２個な生活を続けてたらグングン痩せた。ﾔﾀｰ
13 ：彼氏いない歴774年：2008/05/09(金) 00:55:57 ID:q0gkGkVF
14 ：彼氏いない歴774年：2008/05/09(金) 07:13:15 ID:L0dnljwo
最近菓子パンばっか食べてる････
パンって太るんだよね･･･？
もーお母さん買ってこないでー；
誘惑に負ける自分も悪いのですが；
パンって太るんだよね･･･？
もーお母さん買ってこないでー；
誘惑に負ける自分も悪いのですが；
15 ：彼氏いない歴774年：2008/05/09(金) 07:15:53 ID:Rl8kqiOq
お母さんにちゃんと言えばいいじゃない
16 ：彼氏いない歴774年：2008/05/09(金) 07:19:06 ID:L0dnljwo
言っても
「お前だけが食べるわけじゃないんだから」
とか言って買ってきやがるorz
「お前だけが食べるわけじゃないんだから」
とか言って買ってきやがるorz
17 ：彼氏いない歴774年：2008/05/09(金) 07:30:26 ID:Ve42qFVI
一年で10ｷﾛ太って、太もも肉割れでてきた…顎も二重あごになったし…ちょっと痩せた方がいいよね。太るのは簡単なのに痩せるのは難しい
18 ：彼氏いない歴774年：2008/05/09(金) 08:07:13 ID:q0gkGkVF
>>17
急激に体重が増えた分は比較的痩せやすいよ｡
やる気があれば｡
私は色々あって３年で２０キロ近く増えた体重を数ヶ月で１７キロ落とした｡１年経った今リバウンド無し｡
未だダイエット継続中…｡
肉割れは消えないけどね…(´；ω；`)
急激に体重が増えた分は比較的痩せやすいよ｡
やる気があれば｡
私は色々あって３年で２０キロ近く増えた体重を数ヶ月で１７キロ落とした｡１年経った今リバウンド無し｡
未だダイエット継続中…｡
肉割れは消えないけどね…(´；ω；`)
19 ：彼氏いない歴774年：2008/05/09(金) 08:39:23 ID:L0dnljwo
20 ：彼氏いない歴774年：2008/05/10(土) 12:59:16 ID:GDe2QQIZ
21 ：彼氏いない歴774年：2008/05/10(土) 14:01:40 ID:SLB8Q20k
買い物とかに行くと周りの綺麗さにいくら頑張っても惨めになる
もうやだ！痩せる！
とりあえず5キロ！
もうやだ！痩せる！
とりあえず5キロ！
22 ：彼氏いない歴774年：2008/05/10(土) 15:28:03 ID:IayBt//Y
自分に自信がなさすぎてマスクがかかせない…服もダサすぎ65ｷﾛじゃ何着ても似合わない惨めになる
23 ：彼氏いない歴774年：2008/05/10(土) 15:54:01 ID:5d0wYcus
一月でとりあえず５キロ落とした…
あと１０キロやせるよ
そしたらかずに告白する
あと１０キロやせるよ
そしたらかずに告白する
24 ：彼氏いない歴774年：2008/05/10(土) 20:24:10 ID:Cv2Z+LLZ
痩せて小さくてもバギーとサロペットはけるようにしてやる(｀・ω・´)
25 ：彼氏いない歴774年：2008/05/10(土) 20:43:52 ID:4dNKnCCX
２日で３キロ太ったー！！
戻すのに一週間はかかるのは解ってるのに、暴食が止められない…。
地道に頑張ろう。
戻すのに一週間はかかるのは解ってるのに、暴食が止められない…。
地道に頑張ろう。
26 ：彼氏いない歴774年：2008/05/10(土) 21:25:36 ID:W5PtMpE3
わたしは大体二週間くらいで食べなかったり食べたりで5キロなら増えたり減ったりする
痩せてるときに買った服が二週間後入らないとかある
地道に5キロ痩せてリバウンド無しを目指す！
痩せてるときに買った服が二週間後入らないとかある
地道に5キロ痩せてリバウンド無しを目指す！
27 ：彼氏いない歴774年：2008/05/10(土) 21:29:36 ID:iBiNe3qh
あんまり食べてないのに体重減ってないよ
28 ：彼氏いない歴774年：2008/05/10(土) 23:00:56 ID:9xqFFbel
身長160
体重51
体脂肪率30％
体重2㌔減ったのに体脂肪率2％増えた
この身長体重で体脂肪率30％越えって異常だよね？
我ながらびびった
体重51
体脂肪率30％
体重2㌔減ったのに体脂肪率2％増えた
この身長体重で体脂肪率30％越えって異常だよね？
我ながらびびった
29 ：彼氏いない歴774年：2008/05/10(土) 23:44:17 ID:pcUyg3CG
細くみえても骨の周り脂肪だらけだとそういう数値はある
レントゲンで見るとホラー
レントゲンで見るとホラー
30 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 00:06:39 ID:99ccUHzR
なんてこったい
31 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 00:56:31 ID:VqzS1M9J
㌧
32 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 01:34:59 ID:suo6H/Mp
1乙
33 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 07:50:29 ID:d8cU/HpI
158/57
目標＠-12ｋ
頑張ればどのくらいで落ちるだろ？
目標＠-12ｋ
頑張ればどのくらいで落ちるだろ？
34 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 09:35:05 ID:2zBG3juW
恥を捨ててジョギングしまくるわ
35 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 09:46:36 ID:MVMHjKgy
あのさあ、ちょっと聞きたいんだけど俺彼女いんのね
で、身長は158くらいで多分体重80kgくらいだと思うのよ
何の服着てきても妊婦にしか見えない、そんな感じ
痩せろ痩せろって言ってビリー家にあるらしいけどいつも今日はやったの？って聞くと「疲れたから」とか「今日は眠い」とか
そんでこないだ会ったら妊婦がバランスボールになってた訳
ぶっちゃけ痩せない奴って努力足んないだけだろ
なんなの？なんで痩せようとしねーの？
俺一年前にあった体重のせいで自信持てなくてこのままじゃまずいって思ったから、そん時流行ってたビリーと食事制限しただけで30kg落ちたけど
で、身長は158くらいで多分体重80kgくらいだと思うのよ
何の服着てきても妊婦にしか見えない、そんな感じ
痩せろ痩せろって言ってビリー家にあるらしいけどいつも今日はやったの？って聞くと「疲れたから」とか「今日は眠い」とか
そんでこないだ会ったら妊婦がバランスボールになってた訳
ぶっちゃけ痩せない奴って努力足んないだけだろ
なんなの？なんで痩せようとしねーの？
俺一年前にあった体重のせいで自信持てなくてこのままじゃまずいって思ったから、そん時流行ってたビリーと食事制限しただけで30kg落ちたけど
36 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 10:06:24 ID:bCQsejB0
お前程度の男の為に痩せる気にはならねーよカスって事かな
豚の飼育頑張って下さいね
豚の飼育頑張って下さいね
37 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 10:12:29 ID:MVMHjKgy
これでも付き合って三年になるんだけど、体型以外は頭もいいし(俺の政経哲話にもついてこれる)料理も作れるから気に入ってんだけど
ホントただそれだけの理由で振りそうになる
お前らも気をつけろよ
ホントただそれだけの理由で振りそうになる
お前らも気をつけろよ
38 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 10:14:57 ID:svzcZJtg
とりあえず前スレ使い切ってからこっち使おうよ
39 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 10:17:58 ID:bCQsejB0
振ればいいじゃん
豚女にすら男として見られてないなんて惨めだよねー
豚女にすら男として見られてないなんて惨めだよねー
40 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 10:20:56 ID:MVMHjKgy
今そうメールしたら
なんでそんなこと聞くの？
嫌いなら嫌いって言ってよ
だと
なんぞこれ
なんでそんなこと聞くの？
嫌いなら嫌いって言ってよ
だと
なんぞこれ
41 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 10:51:22 ID:lqu1LhgV
ふるなら早くふってやれ
お前みたいなやつはどーせ彼女を幸せにできない
お前みたいなやつはどーせ彼女を幸せにできない
42 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 10:54:11 ID:10QnZslw
なんでお前らいちいち荒らしの相手してんの？
そんなに男に飢えてるの？
そんなに男に飢えてるの？
43 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 11:01:50 ID:Q+/Aknkz
>>28私が書き込んだのかと思った。
身長・体重・体脂肪率全部一緒！
問題は私の場合、一過性の数値変動ではなくて
これで２年ぐらい安定してしまっていることだな・・・。
しかもコレステロール２５０。
酒とスナックとスイーツ（笑）がやめられないよ・・・orz
身長・体重・体脂肪率全部一緒！
問題は私の場合、一過性の数値変動ではなくて
これで２年ぐらい安定してしまっていることだな・・・。
しかもコレステロール２５０。
酒とスナックとスイーツ（笑）がやめられないよ・・・orz
44 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 11:06:42 ID:suo6H/Mp
嫌いなら嫌いって言ってるならそのまま気持ち伝えればよくない？
大体スレチ以前に板が違うぞ
大体スレチ以前に板が違うぞ
45 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 11:06:42 ID:MVMHjKgy
別に荒らしてるつもりは無いんだけど
さっきメールで以前の体型に戻すのにぢんだけかかる？→わかんない→期限決めよう→それがあなたに言える事全部？だってさ
誰か翻訳してくれ
さっきメールで以前の体型に戻すのにぢんだけかかる？→わかんない→期限決めよう→それがあなたに言える事全部？だってさ
誰か翻訳してくれ
46 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 11:13:44 ID:lveXuhDY
∧ ∧
（ ・∀・）
Ｏ ⌒ヘ⌒Ｏフ ))
（ （ ｀ω´）
しー し─ Ｊ
豚かわええ
47 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 11:31:45 ID:1ex2xHoU
低脳バカはスルーで。
半身浴から､高温浴にかえたよ。
今は夜食抜いてるｗ
マッサージってした方がいいのかな…。
半身浴から､高温浴にかえたよ。
今は夜食抜いてるｗ
マッサージってした方がいいのかな…。
48 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 11:34:05 ID:MVMHjKgy
どうせ俺の事言ってんだろうけど強い言葉は却って弱く見えるもんだよ
49 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 11:43:20 ID:bCQsejB0
デブ女の巣窟スレにすがるしかない男もどうなんだよw
生粋のデブ専ですね
別れたらただの喪男になっちゃうよ！
生粋のデブ専ですね
別れたらただの喪男になっちゃうよ！
50 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 11:46:57 ID:MVMHjKgy
縋るってｗ
そんなんじゃないんだけどｗ
ただあんたらなら分かるんじゃないかなーって覗いてるだけだよ
そんなんじゃないんだけどｗ
ただあんたらなら分かるんじゃないかなーって覗いてるだけだよ
51 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 14:40:15 ID:N0J9Nu+R
30kg痩せたって…、元はダブルピザだったんだ。
その時に戻ればいいのにｗｗｗ 豚夫婦仲良く。
その時に戻ればいいのにｗｗｗ 豚夫婦仲良く。
52 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 15:48:33 ID:HGrIQ/8J
携帯からスマソ
食生活の改善とゆっくり足踏み運動で2年で90kgから66kgになったけどそれから体重変わらない…。
おデブ向けの服は大きすぎるし普通の服は入らないという最悪な状況だから絶対あと10kg減らしてやんぜ！(｀・ω・´)
食生活の改善とゆっくり足踏み運動で2年で90kgから66kgになったけどそれから体重変わらない…。
おデブ向けの服は大きすぎるし普通の服は入らないという最悪な状況だから絶対あと10kg減らしてやんぜ！(｀・ω・´)
53 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 16:03:43 ID:oziwpNfU
157/60から47まで落ちました。
ダイエット始めた時はこのスレなかったけど、
諦めようかと思った時に思いとどまれたのは、このスレのおかげです！！
大学で歩いてても恥ずかしくなくなった…
大学生一般としては太めなのかも知れないけど、
目標まで行ったので報告しに来ました。
皆さんも目標に向かって頑張ってください。
このスレ＆スレ住人の皆さん大好きです！
ダイエット始めた時はこのスレなかったけど、
諦めようかと思った時に思いとどまれたのは、このスレのおかげです！！
大学で歩いてても恥ずかしくなくなった…
大学生一般としては太めなのかも知れないけど、
目標まで行ったので報告しに来ました。
皆さんも目標に向かって頑張ってください。
このスレ＆スレ住人の皆さん大好きです！
54 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 16:07:52 ID:QpjwSO9n
卒業かい？このスレを卒業しちまうのかい・・・？
うん、おめでとうね
そのスペックなら外歩いててもﾌﾟｷﾞｬされることはないよ
おめでとおめでと
私もｶﾞﾝｶﾞﾙﾖー
うん、おめでとうね
そのスペックなら外歩いててもﾌﾟｷﾞｬされることはないよ
おめでとおめでと
私もｶﾞﾝｶﾞﾙﾖー
55 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 17:20:52 ID:HsuyUn8n
56 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 17:27:00 ID:nxexCGEC
あのさ、真面目に頑張ってる人もいるの。
どうしてわざわざ水を差しにくるのかな。
そんなつもり無くても男が書き込むだけで荒れるんだし、
頼むから書き込まないでください本当にお願いします。
見てる分には構わないから。
どうしてわざわざ水を差しにくるのかな。
そんなつもり無くても男が書き込むだけで荒れるんだし、
頼むから書き込まないでください本当にお願いします。
見てる分には構わないから。
57 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 17:32:39 ID:HsuyUn8n
普通真面目に頑張ったら痩せんだろ
こんなとこで愚痴る前にその手元にあるポテチやらチョコやらをどうにかしろや
こんなとこで愚痴る前にその手元にあるポテチやらチョコやらをどうにかしろや
58 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 18:22:26 ID:VqzS1M9J
生理3日目から痩せ時期だと聞いたんだけど
聞いたことある人いる？
聞いたことある人いる？
59 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 19:36:30 ID:d8cU/HpI
60 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 20:06:18 ID:XfF6PXgH
ダイエットしたら胸痩せして乳首が皺々になった＼(^O^)／
リバウンドひたからダイエットしたいんだけど胸痩せしたらと思うとこえぇ
リバウンドひたからダイエットしたいんだけど胸痩せしたらと思うとこえぇ
>>59
私は一年かかりました。ちょうど一か月に１キロ位のペースです
平日の時間の無い日は、腰ひねり・腰回し・ゆっくりとした腿上げ等をやってました。
休日はゆっくりした筋トレもプラスです。
ゆっくり動くと、余分に筋肉や体力を使うらしいと聞いたので…。
あと、食生活は(お菓子を減らす以外は)ほとんど代えませんでした。
油ものとかお菓子とか高カロリーのものは、”絶対に”食べないんじゃなくて、
食べたくなったらちょっとだけ食べるようにしてました(｀・ω・´)
好きなものを全く食べないと、ストレスで良くない影響が出るみたいですし。
長くなってすみません。
今度は、体重を維持出来るように頑張ります。
私は一年かかりました。ちょうど一か月に１キロ位のペースです
平日の時間の無い日は、腰ひねり・腰回し・ゆっくりとした腿上げ等をやってました。
休日はゆっくりした筋トレもプラスです。
ゆっくり動くと、余分に筋肉や体力を使うらしいと聞いたので…。
あと、食生活は(お菓子を減らす以外は)ほとんど代えませんでした。
油ものとかお菓子とか高カロリーのものは、”絶対に”食べないんじゃなくて、
食べたくなったらちょっとだけ食べるようにしてました(｀・ω・´)
好きなものを全く食べないと、ストレスで良くない影響が出るみたいですし。
長くなってすみません。
今度は、体重を維持出来るように頑張ります。
62 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 21:06:47 ID:tXtXwiCG
>>60 私も乳輪がしわしわだけど、胸痩せのせいだったのか！？
全然痩せてないけど、これ以上胸なくなって乳首がしわしわになるのは嫌だな…。
普通の服屋さんでフリーサイズが入るようになった。
このまま綺麗にフリーサイズが着られるようになりたい。
今は、入るだけで着こなせてはいないからな…。
全然痩せてないけど、これ以上胸なくなって乳首がしわしわになるのは嫌だな…。
普通の服屋さんでフリーサイズが入るようになった。
このまま綺麗にフリーサイズが着られるようになりたい。
今は、入るだけで着こなせてはいないからな…。
63 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 22:52:44 ID:lXVRwIMi
現時点で165/63、体脂肪35％（体脂肪計によると軽肥満orz）
今日からヤーナとジュリアのお世話になることにしました。
ビリーほどしんどくない感じがするけど汗が半端じゃなく出る！
終わった後、腿の血行が良くなったのが分かる。
ウォーキングした後みたいになんかぷつぷつするの。
あと腰を回しまくってる最中に「コキッ」とした感触があって、
その後なんか腰が楽になったのだが、歪みも治るのかな。
とりあえず１週間頑張る。
今日からヤーナとジュリアのお世話になることにしました。
ビリーほどしんどくない感じがするけど汗が半端じゃなく出る！
終わった後、腿の血行が良くなったのが分かる。
ウォーキングした後みたいになんかぷつぷつするの。
あと腰を回しまくってる最中に「コキッ」とした感触があって、
その後なんか腰が楽になったのだが、歪みも治るのかな。
とりあえず１週間頑張る。
64 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 22:54:44 ID:d8cU/HpI
65 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 23:04:19 ID:sLc6QC7D
乳首しわしわになってから胸がダラーンとしわしわになるよ…
66 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 23:39:55 ID:BBEv53rB
165/51.6
前は49キロだったorz 夏までに1キロ痩せよう
前は49キロだったorz 夏までに1キロ痩せよう
67 ：彼氏いない歴774年：2008/05/11(日) 23:56:47 ID:oXlVLBcL
3か月ぶりくらいに計ったら、4㌔くらい増えてた…
ただでさえデブなのに、これ以上増えるなんてＯＴＬ
ただでさえデブなのに、これ以上増えるなんてＯＴＬ
68 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 00:06:56 ID:/s89Rr4d
１年で体重が20kgも増えてしまった／(^o^)＼
今、３桁いっちゃったけど来週からジム(っていうか地元のスポーツセンター)に行くことにしたよ!!
メンヘラなのに太る薬は断ってるｗ
痩せることでモテるとか男の人とまともに話せるとか
考えてないけど、
自分の為に痩せることにした。
長文、携帯からごめんね
今、３桁いっちゃったけど来週からジム(っていうか地元のスポーツセンター)に行くことにしたよ!!
メンヘラなのに太る薬は断ってるｗ
痩せることでモテるとか男の人とまともに話せるとか
考えてないけど、
自分の為に痩せることにした。
長文、携帯からごめんね
69 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 00:11:55 ID:5z2uDh8e
70 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 00:26:56 ID:5NJeyQXv
凄いダイエット方法あみだしたｗｗｗ
明日の昼間にまた書き込むわｗマジ痩せるぜｗｗｗｗｗちょっと臭くなるけど誤差範囲ｗおやすみ
明日の昼間にまた書き込むわｗマジ痩せるぜｗｗｗｗｗちょっと臭くなるけど誤差範囲ｗおやすみ
71 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 00:30:24 ID:sAIQVGqE
痩せるために臭くなるって聞いたことねえｗｗｗｗ
究極のダイエットの予感ktkr
究極のダイエットの予感ktkr
72 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 00:50:56 ID:paFeC9Dg
デブのダイエット中は強烈な体臭を放つって聞いたことがある
現に私臭いｗ
ステッパーしていて部屋も臭い
汗臭さとは違うんだよね(´・ω・｀)
現に私臭いｗ
ステッパーしていて部屋も臭い
汗臭さとは違うんだよね(´・ω・｀)
73 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 01:06:29 ID:AlZhpJih
ウォーキング行ってきた 368カロリー消費 寝よ
74 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 01:14:18 ID:xu+5qxjA
75 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 01:31:39 ID:QFm4bHHj
今日いっぱい食べてしまたばかばか自分この肉だまが！
みんなでウォーキングオフとか散歩オフしたいなぁ
で低カロリーの体に優しいお店で昼食とか 意味ないか
みんなでウォーキングオフとか散歩オフしたいなぁ
で低カロリーの体に優しいお店で昼食とか 意味ないか
76 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 01:59:57 ID:RCWi9Cco
お前らなら痴漢や変態の方が逃げていくだろ、笑
鏡みてみろよ、笑
鏡みてみろよ、笑
77 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 06:55:24 ID:Mn9gFVW9
6時以降は食べずに筋トレで1キロ痩せよう
78 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 08:01:16 ID:AlZhpJih
>>76そうゆうこと
安心して夜出歩ける
安心して夜出歩ける
79 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 08:07:20 ID:bFWbnhq5
>>75
デブスが集団で歩いてたら怖いだろ
デブスが集団で歩いてたら怖いだろ
80 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 11:24:24 ID:3FEZcDl/
81 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 11:51:50 ID:leUrjq7e
痩せる為にキツイ煙草を吸い始めた
ヤニクラで気分悪くなって食欲がなくなる
ヤニクラで気分悪くなって食欲がなくなる
82 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 12:02:26 ID:svBY0sEq
今162 53...
162 48になるまで運動しまくる！適度に筋肉つけなきゃ・・
162 48になるまで運動しまくる！適度に筋肉つけなきゃ・・
83 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 13:13:00 ID:v2cEPTKe
>>81
それは、大丈夫なのか？
それは、大丈夫なのか？
84 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 14:25:15 ID:Mn9gFVW9
お腹すいたら飴舐めるようにしてるんだけどたくさん舐めてしまうから意味ないか…
85 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 15:53:42 ID:Zx9fyiNL
86 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 16:36:41 ID:l/T22mst
１ヶ月で約10kg痩せた
毎日２リットル水と食事は野菜中心にしたて間食お菓子抜きにしたら痩せた…体重が巨ピザなんでこの位はすぐ落ちるけど。
今までの服や下着が大きすぎてだらしない…('A`)
おっぱいはまだ小さくなってないのが幸い。
服とか選べるから痩せると楽しいよねぇ♪
でも服買うお金が欲しいよ。
毎日２リットル水と食事は野菜中心にしたて間食お菓子抜きにしたら痩せた…体重が巨ピザなんでこの位はすぐ落ちるけど。
今までの服や下着が大きすぎてだらしない…('A`)
おっぱいはまだ小さくなってないのが幸い。
服とか選べるから痩せると楽しいよねぇ♪
でも服買うお金が欲しいよ。
87 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 16:48:30 ID:yBWqu5Yu
裏山。当方20kg痩せたいピザ。153/60 体脂肪率40%
数年前はダイエットハイで36kgまで落とした。もう10年位
ダイエットとリバウンドの繰り返し。巨なのに本当に落ちにくい！！（泣
腰、脚、二の腕、腹は肉割れで醜い。痩せても皮膚はダルダル。でも痩せたい。
もう、どうしたらいいのやらorz
数年前はダイエットハイで36kgまで落とした。もう10年位
ダイエットとリバウンドの繰り返し。巨なのに本当に落ちにくい！！（泣
腰、脚、二の腕、腹は肉割れで醜い。痩せても皮膚はダルダル。でも痩せたい。
もう、どうしたらいいのやらorz
88 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 16:59:30 ID:l/T22mst
>>87
40kgになったらガリガリじゃない？
私は深田恭子とか綾瀬はるかみたいな柔らかめな体型を目指し中ｗｗｗ顔は全く違うけど。
体重が落ちてきたから食べ物を口に入れたくなくなってきた…これって危険だよね？
10㌍より少ない食べ物を探して食べたりしてる…さしみこんにゃくやこんにゃくそうめん(共に各７㌍)が今ハマってる。
40kgになったらガリガリじゃない？
私は深田恭子とか綾瀬はるかみたいな柔らかめな体型を目指し中ｗｗｗ顔は全く違うけど。
体重が落ちてきたから食べ物を口に入れたくなくなってきた…これって危険だよね？
10㌍より少ない食べ物を探して食べたりしてる…さしみこんにゃくやこんにゃくそうめん(共に各７㌍)が今ハマってる。
89 ：87：2008/05/12(月) 17:41:56 ID:yBWqu5Yu
>>88 レスTHX。チビなのでガリっていう体重ではないです。
・・・てか、そんな体重にまたなれる日はくるのかと・・・弱気。
綾瀬はるか、いいねぇ。健康的な癒し系な感じで。
口さみしくなってきたのは危険ですね！低カロリーも沢山食べたら意味無いしねｗ
・・・てか、そんな体重にまたなれる日はくるのかと・・・弱気。
綾瀬はるか、いいねぇ。健康的な癒し系な感じで。
口さみしくなってきたのは危険ですね！低カロリーも沢山食べたら意味無いしねｗ
90 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 18:13:10 ID:OSevPWXb
朝は400～500kcal
昼は700～800kcal
夜は炭水化物抜く。
水を飲むのもいいけど飲みすぎると水太りする。食物からも水分はとれるからね。
カロリーが低いのはいいとか思われてるけど
ローカロリーだと逆に代謝が悪くなってやせにくい体になる
ビリーはある程度肉落としてからじゃないと肉の上に筋肉付く
ホワイトニングの歯磨き粉使って歯磨くと舌がれろれろなって
ごはん食べたくなくなる
昼は700～800kcal
夜は炭水化物抜く。
水を飲むのもいいけど飲みすぎると水太りする。食物からも水分はとれるからね。
カロリーが低いのはいいとか思われてるけど
ローカロリーだと逆に代謝が悪くなってやせにくい体になる
ビリーはある程度肉落としてからじゃないと肉の上に筋肉付く
ホワイトニングの歯磨き粉使って歯磨くと舌がれろれろなって
ごはん食べたくなくなる
91 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 18:32:05 ID:5Jet3fKC
157/71の巨ピザです＼(^o^)／
去年ダイエットして88→70まで落としたら去年～今までで４人に告白された｡
ちょっと自慢ｗ
でも自分がデブスでネガティブまっしぐらなので全部断ったｗｗｗ
標準までまだまだだから頑張らなきゃなぁ｡
痩せたら性格も良くなる気がするし､自分に自信持てるようになりたい｡
去年ダイエットして88→70まで落としたら去年～今までで４人に告白された｡
ちょっと自慢ｗ
でも自分がデブスでネガティブまっしぐらなので全部断ったｗｗｗ
標準までまだまだだから頑張らなきゃなぁ｡
痩せたら性格も良くなる気がするし､自分に自信持てるようになりたい｡
92 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 18:32:55 ID:PSte9RvQ
ネ喪は死ね
93 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 18:37:40 ID:xu+5qxjA
いつも夜食べ過ぎてしまう････
夕飯抑える方法とかないかな･･･
食べた後にいつも後悔してるorz
夕飯抑える方法とかないかな･･･
食べた後にいつも後悔してるorz
94 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 18:42:28 ID:ylLhHwmg
95 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 18:45:40 ID:Mn9gFVW9
夜ご飯チクワ食べ過ぎた～
高カロリーなもの食べるよりマシたげとお腹一杯だ
高カロリーなもの食べるよりマシたげとお腹一杯だ
96 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 18:54:30 ID:jPsNnLO4
>>91
94さんも言ってるみたいに顔か性格(もしくは両方？)がいいみたいだから、
ダイエットって言っても60キロくらいまで痩せれば充分かも
顔がいい子は太めでも「ぽっちゃり」とか好意的に評価されるよね
正直うらやましい…
自分なんか、158/55だけど顔が地味ブスだから、ぽちゃじゃなくてただのデブで悲しい
94さんも言ってるみたいに顔か性格(もしくは両方？)がいいみたいだから、
ダイエットって言っても60キロくらいまで痩せれば充分かも
顔がいい子は太めでも「ぽっちゃり」とか好意的に評価されるよね
正直うらやましい…
自分なんか、158/55だけど顔が地味ブスだから、ぽちゃじゃなくてただのデブで悲しい
97 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 18:54:37 ID:9fWEoBuP
今現在1480/49の超下半身デブ
太ももの前の方に筋肉？みたいにどっしり肉がついてる
習い事始めてから一ヶ月で4キロ落ちたけど足がなかなか落ちない
とゆうか余計太くなってるように思えるｗｗ
せめて夏までにスカートはけるようになりたいよう・・・
太ももの前の方に筋肉？みたいにどっしり肉がついてる
習い事始めてから一ヶ月で4キロ落ちたけど足がなかなか落ちない
とゆうか余計太くなってるように思えるｗｗ
せめて夏までにスカートはけるようになりたいよう・・・
98 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 18:57:59 ID:QfZaZf63
>>97 ガリガリだなｗｗｗｗｗｗｗｗ
99 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 19:02:12 ID:w7cMatyF
>>97
ワロタｗｗｗｗｗｗ
ワロタｗｗｗｗｗｗ
100 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 19:19:45 ID:jFU2XXr0
>>97
病院の待合室で笑いそうになったじゃないかｗｗｗ
病院の待合室で笑いそうになったじゃないかｗｗｗ
101 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 19:31:02 ID:9fWEoBuP
ちょｗｗｗ自分キモいことに／(^o^)＼
102 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 19:33:58 ID:rTJCDGeY
今から走ってくる
じゃ！
じゃ！
103 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 19:34:49 ID:wVa4eZqd
150/60のチビデブですよ。今年こそはヤセて喪女卒業したいですよっと。
オシャレしたいのにはいる服がない＼(^O^)／
オシャレしたいのにはいる服がない＼(^O^)／
104 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 19:35:34 ID:9Xa5DL5U
105 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 19:42:32 ID:PSte9RvQ
棒ワロタｗ
うちも小枝くらい目指してがんがろう
うちも小枝くらい目指してがんがろう
106 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 19:47:25 ID:UbAsYssf
顔は…化粧でなんとか見られるモノにはなってるとは思うｗ
性格は超ネガティブだし､見た目悪いのわかってる｡でもいつも笑顔で人に優しく接するようにはしてるよ｡
告ってきた人に､｢どこがいいの?｣って聞くと｢優しいし可愛い｣ってみんな言ってた｡
ファッションも毎月雑誌読んで研究してるし､簡単に変えられるところから変える努力は必要だと思う!
性格は超ネガティブだし､見た目悪いのわかってる｡でもいつも笑顔で人に優しく接するようにはしてるよ｡
告ってきた人に､｢どこがいいの?｣って聞くと｢優しいし可愛い｣ってみんな言ってた｡
ファッションも毎月雑誌読んで研究してるし､簡単に変えられるところから変える努力は必要だと思う!
108 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 21:41:05 ID:n9XR/0+B
過剰な自分語りはいけないな
109 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 21:43:56 ID:DTRH5R3v
110 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 22:10:14 ID:GnVfUQqR
顔の肉と首の肉、線がやばい。
自分の顔見てるとむかつく。
自分の顔見てるとむかつく。
111 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 22:26:00 ID:1Ri71pYl
うざいならスルーくらいできんのか馬鹿
112 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 23:12:19 ID:rTJCDGeY
さて。
ビールが旨い
ビールが旨い
113 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 23:15:08 ID:Mn9gFVW9
今日は補習で6時までに帰れなかったから6時半にご飯食べた
今お腹すいてる～
165/51.2だったからあと0.6キロ落して現状維持だな
今お腹すいてる～
165/51.2だったからあと0.6キロ落して現状維持だな
114 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 23:17:51 ID:QfZaZf63
>>106 例えがｗｗｗｗｗハゲワロタｗｗｗｗ
115 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 23:27:51 ID:UApAIr4/
美人のリア充に
痩せなきゃそのまんま何も変われない
と言われて最近ダイエットし始めた。
毎日半身浴20分とステッパーを20分踏んでる。
続けられたら良いのだが…
痩せなきゃそのまんま何も変われない
と言われて最近ダイエットし始めた。
毎日半身浴20分とステッパーを20分踏んでる。
続けられたら良いのだが…
116 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 23:51:27 ID:cCewY9aE
ツライときはどちらかでもOK
細く長くまたーり続けましょう
細く長くまたーり続けましょう
117 ：彼氏いない歴774年：2008/05/12(月) 23:55:23 ID:t6qLmzbP
やせなきゃと思いつつビールを飲んでしまう･･･。
ビールおいしいよビール。
ビールおいしいよビール。
118 ：獣姦相撲ライダー：2008/05/12(月) 23:58:30 ID:aY7EAdf5
問題は多々あるが
ウエストあと１０センチ細ければスリーサイズ的にはベスト。
ウエストあと１０センチ細ければスリーサイズ的にはベスト。
119 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 00:04:49 ID:JoRbh7Mr
>>118
おおお！
おおお！
120 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 00:41:18 ID:Et8oWq/T
自分（166、68）エリカ様みたいなムチムチした体目指して頑張る！
ところで深田は見ての通りだけど、綾瀬って細くない？太いの？
悪いけど、深田と綾瀬を同等にみてる気がして・・・
ところで深田は見ての通りだけど、綾瀬って細くない？太いの？
悪いけど、深田と綾瀬を同等にみてる気がして・・・
121 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 03:05:21 ID:01qP3kcj
綾瀬はるかは美肌で巨乳だからかなり羨ましい。
痩せてて胸があるってベストだよね。
自分は165/61だけどあと8㎏痩せたい。
去年1年で激太りして65㎏までいった。
ホットヨガしたいけど通う金ないからウォーキングに励む。
痩せてて胸があるってベストだよね。
自分は165/61だけどあと8㎏痩せたい。
去年1年で激太りして65㎏までいった。
ホットヨガしたいけど通う金ないからウォーキングに励む。
122 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 06:35:43 ID:DXH64Z2g
さっき太ももの肉割れに気がついた。小さいころからややぽや体型だったのだけど
肉割れってできるもの？それとも今までもそこにあったのか
体重3キロ減って皺がよったのか…はて
服着て50kgに憧れがあるので162/49まで頑張るぞー
肉割れってできるもの？それとも今までもそこにあったのか
体重3キロ減って皺がよったのか…はて
服着て50kgに憧れがあるので162/49まで頑張るぞー
123 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 06:42:38 ID:6aaXwFIX
小さい頃は細かったけど肉割れしてたな・・・体質の問題？
太い今は割れてない
ああ、憧れの40㌔台
一度なったときは身体軽かったなー今重～
太い今は割れてない
ああ、憧れの40㌔台
一度なったときは身体軽かったなー今重～
124 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 06:52:29 ID:DXH64Z2g
なるほど。体質の問題っていうのもあるのか。ありがとう
痩せてたころなんてない自分でも、今の身体重く感じる
ダイエット始めてからは更に重力実感
痩せてたころなんてない自分でも、今の身体重く感じる
ダイエット始めてからは更に重力実感
125 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 08:21:11 ID:j4ZpNjsR
夜お腹空き過ぎたら朝ご飯たくさん食べてしまう
朝
リンゴ一玉
ヨーグルト100ｇ
かぼちゃ一ヶ
焼き菓子1個
ちくわ1本
卵焼き1個
朝
リンゴ一玉
ヨーグルト100ｇ
かぼちゃ一ヶ
焼き菓子1個
ちくわ1本
卵焼き1個
126 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 08:35:01 ID:TxyuwUI2
85→56までなったけど
職が変わりストレス？で過食
現在163/65
とりあえず58ｷﾛ目指す
まず過食をなおしたい；；
このスレの人はやっぱりダイエット板とか見てるのかな？
職が変わりストレス？で過食
現在163/65
とりあえず58ｷﾛ目指す
まず過食をなおしたい；；
このスレの人はやっぱりダイエット板とか見てるのかな？
127 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 09:21:59 ID:CTXjON9m
128 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 09:54:01 ID:9Z+/IhgD
運動しないでご飯減らしたら体重が５キロくらい軽くなったけど
見た目的には全く変わらず。意味無いんだろうな…運動せねば！
見た目的には全く変わらず。意味無いんだろうな…運動せねば！
129 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 11:31:58 ID:xtvrZsh9
好きな人より体重が軽くなるまで痩せる事にした
今現在158/74で、好きな人は57キロ・・・
最低でも-17キロ・・・でも初めて好きになった人だ
振り向いて貰える様に頑張るよ！！
今現在158/74で、好きな人は57キロ・・・
最低でも-17キロ・・・でも初めて好きになった人だ
振り向いて貰える様に頑張るよ！！
130 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 12:54:24 ID:AU0D4kRg
好きな人がいると ダイエットもがんばれるよね。
私も誰かに恋したいー
私も誰かに恋したいー
131 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 13:03:34 ID:RO53qAs2
>>75
は無しになったの？？
は無しになったの？？
132 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 20:17:20 ID:j4ZpNjsR
生理とまった
やばいorz
やばいorz
133 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 20:21:09 ID:iDNu+CKR
134 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 23:03:37 ID:aoGipjXW
ママンにノーカロリーとノンシュガーは同じ響きの様だけど、まったく別物だよってしつこく教えられたけど、あまりにしつこかったから忘れたよ(´・ω・｀)故に現在に至るわけです
梅干しの種しゃぶってればおk
梅干しの種しゃぶってればおk
135 ：彼氏いない歴774年：2008/05/13(火) 23:59:15 ID:tpc25AOU
>>127
ステッパー２０分…毎日色んな音楽を聞きながら踏んでるから私はそこまで苦痛でないかな＾＾
むしろ半身浴の方が何もすることなくて時間が長く感じてしまうんだ…挫折しそう…
毎日少しでも運動するようにしてから２㌔太りました＼(^o^)／
でも体脂肪率は２％落ちたんだ。続けることに意味があるよね？きっと…
ステッパー２０分…毎日色んな音楽を聞きながら踏んでるから私はそこまで苦痛でないかな＾＾
むしろ半身浴の方が何もすることなくて時間が長く感じてしまうんだ…挫折しそう…
毎日少しでも運動するようにしてから２㌔太りました＼(^o^)／
でも体脂肪率は２％落ちたんだ。続けることに意味があるよね？きっと…
136 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 00:06:58 ID:Ia5bxlrI
137 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 00:17:18 ID:nv7ymGY8
だってさー
仕事で疲れてんのに
夕食まで制限してたらストレスたまるじゃーん
とかいいつついつも食べ過ぎてる自分
明日から頑張るぉ･･･うん明日からね･･･＾ｐ＾;;;;;;
仕事で疲れてんのに
夕食まで制限してたらストレスたまるじゃーん
とかいいつついつも食べ過ぎてる自分
明日から頑張るぉ･･･うん明日からね･･･＾ｐ＾;;;;;;
138 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 00:26:29 ID:IHUhZaFj
運動サボり続け、食いまくりなのに体重落ちてきた
体脂肪が急上昇という事は…もはや肉塊となるしかない＼(^o^)／
体脂肪が急上昇という事は…もはや肉塊となるしかない＼(^o^)／
139 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 00:41:24 ID:G5FxSZjc
>>135
もしかして筋肉ついたせいでの＋2キロじゃないかな？体脂肪は減ってるわけだし、続けることで筋肉つく→基礎代謝あがる→太りにくい体、になるんじゃ‥間違ってたらｺﾞﾒﾝ！
自分も最初のうちは、すぐ結果ばかり期待して体重計乗ってorzな思いしてたよｗ
規則正しい食生活や運動に慣れるまで多少の体重変動は仕方ないのかな‥？
もしかして筋肉ついたせいでの＋2キロじゃないかな？体脂肪は減ってるわけだし、続けることで筋肉つく→基礎代謝あがる→太りにくい体、になるんじゃ‥間違ってたらｺﾞﾒﾝ！
自分も最初のうちは、すぐ結果ばかり期待して体重計乗ってorzな思いしてたよｗ
規則正しい食生活や運動に慣れるまで多少の体重変動は仕方ないのかな‥？
140 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 03:05:46 ID:vUBjpZeG
ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ
（ ( ・ω・） ブヒ♪
しー し─Ｊ
（ ( ・ω・） ブヒ♪
しー し─Ｊ
141 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 06:17:06 ID:jwIr9Ygo
160センチ52キロだったのが
二週間で60キロに増量した
なんでかよくわからないけどとりあえず減量開始
nike＋の靴かってきた。ipod聞きながら走る
二週間で60キロに増量した
なんでかよくわからないけどとりあえず減量開始
nike＋の靴かってきた。ipod聞きながら走る
142 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 08:35:45 ID:MDmf1qAp
昨日叔母さんに買って貰った服を着てみたら脱げなくなって焦ったーどんだけ＼(^o^)／
本格的にヤバいぜ…痩せよう
本格的にヤバいぜ…痩せよう
143 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 08:39:42 ID:raCPXEV0
指輪でとれなくなったー！は分かるけど
脱げない服ってどんなかんじなの？
ジーンズとかだとパンツまで脱げてやばい事あるw
脱げない服ってどんなかんじなの？
ジーンズとかだとパンツまで脱げてやばい事あるw
144 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 09:32:45 ID:y7VSDgNb
145 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 09:39:48 ID:J5z06OWK
一年で10kg太った
体育座りがしにくい
161ｾﾝﾁ 57kg
orz
体育座りがしにくい
161ｾﾝﾁ 57kg
orz
146 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 09:42:28 ID:7qOX2NbW
貧乳のお陰で何とかMサイズのトップスを着ていたが遂にLワールドへ突入
体重は58身長は156まだ大丈夫かと安心してたらずぶずぶ脂肪が付いて
取り返しがつかなくなりつつある
着やせするらしいので周りからはダイエットを止められるが、脱ぐと腹が
凄まじい事にｗ
ステッパー興味あるけどマンションなので心配だ…音とか大丈夫かな
体重は58身長は156まだ大丈夫かと安心してたらずぶずぶ脂肪が付いて
取り返しがつかなくなりつつある
着やせするらしいので周りからはダイエットを止められるが、脱ぐと腹が
凄まじい事にｗ
ステッパー興味あるけどマンションなので心配だ…音とか大丈夫かな
147 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 13:22:09 ID:MDmf1qAp
>>143
キャミソールだったんだけど腕抜こうとすると肩紐の辺りがメリメリ言うんだよ…
よく「あれっ脱げない…？いやいやいやイケるイケるイケアッー!!」って感じでキャミ裂いちゃうから
貰い物だし怖くて30分位戦ってた 深夜に
キャミソールだったんだけど腕抜こうとすると肩紐の辺りがメリメリ言うんだよ…
よく「あれっ脱げない…？いやいやいやイケるイケるイケアッー!!」って感じでキャミ裂いちゃうから
貰い物だし怖くて30分位戦ってた 深夜に
148 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 13:28:38 ID:EMogEj5N
アッー よかったね！
149 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 15:04:13 ID:BSBTQ4is
イケアッー!!ｗｗｗﾊﾞﾛｽｗｗｗ
150 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 15:07:39 ID:EMogEj5N
あまりにぴっちぴちだと
脱ぐとき、脱臼ししおうになるよねｺﾜｽｺﾜｽ
脱ぐとき、脱臼ししおうになるよねｺﾜｽｺﾜｽ
151 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 15:08:25 ID:EMogEj5N
ししおうってなんだ
獅子王!?
しそうの間違いでふ
獅子王!?
しそうの間違いでふ
152 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 15:27:46 ID:raCPXEV0
そんな服破壊手前レベルの体型でキャミソールに挑戦することに素で驚く
自分だったら着れないな・・・気にしすぎなのかもしれないが
自分だったら着れないな・・・気にしすぎなのかもしれないが
153 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 18:39:41 ID:fzdXPucr
シャツ代わりに着てるよ
154 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 19:25:11 ID:MDmf1qAp
>>152
違うんだよ…
叔母さんが「喪女ちゃんにお洋服選んだから良かったら着てね☆ミ」って送ってくれたんだ
んで着てみたら('A`)
しかもさっきサイズ確認したら0って書いてあった
ブーデーにまともに着れる訳ないだろJK…
違うんだよ…
叔母さんが「喪女ちゃんにお洋服選んだから良かったら着てね☆ミ」って送ってくれたんだ
んで着てみたら('A`)
しかもさっきサイズ確認したら0って書いてあった
ブーデーにまともに着れる訳ないだろJK…
155 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 20:09:19 ID:raCPXEV0
そうだった贈り物だったねつまんないこと言ってごめん
でも服贈ってくれる人がいるっていいよね
でも服贈ってくれる人がいるっていいよね
156 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 21:54:13 ID:OP+BqXpD
今日6時前にご飯食べたのに8時頃また食べてしまった！
最悪だ
最悪だ
157 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 21:57:08 ID:nv7ymGY8
自分も6時くらいに食べたんだけど
今頃おなか減ってきた＼(^o^)／
あーどうしよう･･･まだしばらく起きてるし何か食べたい･･orz
今頃おなか減ってきた＼(^o^)／
あーどうしよう･･･まだしばらく起きてるし何か食べたい･･orz
158 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 21:58:32 ID:PY+M3p+3
肌が乾燥して粉吹くんだけど…無理なダイエットせい？それとも季節柄？
159 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 22:00:02 ID:EMogEj5N
>>158
飯はちゃんと喰ってるか？
飯はちゃんと喰ってるか？
160 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 22:08:37 ID:HesWgDPH
このスレ開いてダイエット始めたことを思い出した＼(＾o＾)／
いかんいかん、ちゃんと頑張らなきゃ･･･
せっかく好きな人できたんだし！！
いかんいかん、ちゃんと頑張らなきゃ･･･
せっかく好きな人できたんだし！！
161 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 22:17:43 ID:ofa8IxcK
薬の副作用で２年で約20キロ増えたので
今メディカルダイエット中のデブです
今度ポチャ好きの男性が集まるオフ会に参加しようかと考えてますが…
どなたかこういうのに参加された事ありますか？
今メディカルダイエット中のデブです
今度ポチャ好きの男性が集まるオフ会に参加しようかと考えてますが…
どなたかこういうのに参加された事ありますか？
162 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 22:32:32 ID:PY+M3p+3
>>159前まで食べてた食事の３分の１の量…野菜中心で炭水化物とお肉はあまり取らないで水２リットル。
１ヶ月で-12㎏…生理も普通にくるし大丈夫なんだと思ってたけど１ヶ月で-12㎏は尋常じゃないよね。
１ヶ月で-12㎏…生理も普通にくるし大丈夫なんだと思ってたけど１ヶ月で-12㎏は尋常じゃないよね。
163 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 22:36:20 ID:EMogEj5N
じ、尋常じゃないぞ(汗
あと、お肉は食べた方がいいよ
そんだけ短期間に減ってはお肌もかさついてしまうと思う
あなた自身、その食事量でストレス感じてないのかもしれないが、お肌は欲しているのかも
あと、お肉は食べた方がいいよ
そんだけ短期間に減ってはお肌もかさついてしまうと思う
あなた自身、その食事量でストレス感じてないのかもしれないが、お肌は欲しているのかも
164 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 22:42:26 ID:PY+M3p+3
165 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 22:43:19 ID:cvwzgKEG
166 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 22:50:22 ID:HGwA3fP1
肉といっても、タンパク質なら豆腐とかがイイゾ
私はメンヘラで２０キロ太り、２０キロ痩せた
今は再発してそのままだが
豆腐や鶏ササミ＆玄米とかで今頑張ってる
廃れたビリーに入隊する！
水もコントレックスみたいな硬水がイイ
カルシウムも取れるからイライラにも効く
まあ、小麦の麺とかパンは止めとくこった
長文スマソ
私はメンヘラで２０キロ太り、２０キロ痩せた
今は再発してそのままだが
豆腐や鶏ササミ＆玄米とかで今頑張ってる
廃れたビリーに入隊する！
水もコントレックスみたいな硬水がイイ
カルシウムも取れるからイライラにも効く
まあ、小麦の麺とかパンは止めとくこった
長文スマソ
167 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 22:53:09 ID:EaIN0iq1
168 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 23:00:54 ID:MDmf1qAp
169 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 23:04:01 ID:aJM3Gi9m
肉なら豚肉がいいよ。コレステロールが他の肉類より低いんだって！
鶏ならささみかな。
牛肉はあまり良くないみたい。
鶏ならささみかな。
牛肉はあまり良くないみたい。
170 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 23:07:19 ID:cvwzgKEG
鶏肉は胸肉ばっかだな・・・
171 ：彼氏いない歴774年：2008/05/14(水) 23:26:30 ID:raCPXEV0
ウィンナーばっかり食べてる・・
172 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 00:15:58 ID:VBZNL7zQ
今日は焼き肉祭りやったぜ！
肉くいまくりぐへへ
肉くいまくりぐへへ
173 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 00:16:29 ID:Rhoy25eX
ステッパーと半身浴毎日20分やってる者です。
自分マンションなのに夜中にステッパー踏んでました…自重します…
体重１㌔減体脂肪率昨日から１％減りました！
やっぱり効果がわかると続ける気になりますね＾＾
がんばります！
自分マンションなのに夜中にステッパー踏んでました…自重します…
体重１㌔減体脂肪率昨日から１％減りました！
やっぱり効果がわかると続ける気になりますね＾＾
がんばります！
174 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 00:16:56 ID:rqUS16y5
175 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 00:22:37 ID:1RWgDAbf
鶏肉ってブタとかに比べて油分ないからどの部分でも食べて平気なの？
ささみ、胸、ももどこでも平気かな？
ささみ、胸、ももどこでも平気かな？
176 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 00:23:26 ID:VH7guygX
自分も85kgから72kgまで一ヶ月で落としたことあるけど
ちゃんと３食きっちり食べて、栄養しっかりとれてるんなら問題ないと思うよ
ただ自分は特に何も異常はなかったから、なんか体質かもしれない
え、今？リバウンドして89kgです＼(＾o＾)／
ちゃんと３食きっちり食べて、栄養しっかりとれてるんなら問題ないと思うよ
ただ自分は特に何も異常はなかったから、なんか体質かもしれない
え、今？リバウンドして89kgです＼(＾o＾)／
177 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 00:24:08 ID:sEH7U1gR
じゃ、だめじゃん！ｗ
178 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 00:26:52 ID:VH7guygX
179 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 00:28:33 ID:sEH7U1gR
そ、そなのか？
ごめんよ
またｶﾞﾝｶﾞﾛｳｾﾞ
ごめんよ
またｶﾞﾝｶﾞﾛｳｾﾞ
180 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 00:40:13 ID:08svuoa1
せっかくお昼ご飯ぬいたのにたこ焼きをおやつに食べてしまった件について
181 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 00:52:12 ID:1RWgDAbf
>>180
全米が泣いた
全米が泣いた
182 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 00:58:29 ID:VH7guygX
うおおおおお
トイレに行ったら帰って来た姉ちゃんと鉢合わせて
「アンタわき腹やばいなｗｗｗ」とか言われて肉つままれた･･･！！
(´；ω；`)
トイレに行ったら帰って来た姉ちゃんと鉢合わせて
「アンタわき腹やばいなｗｗｗ」とか言われて肉つままれた･･･！！
(´；ω；`)
183 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 01:45:19 ID:7eqvhKXG
わき肉 私もヤバい
シルエットだけみると逆三角形なマッスルみたいだ
シルエットだけみると逆三角形なマッスルみたいだ
184 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 01:45:42 ID:08svuoa1
脇肉ならまだ良い・・・
背肉どうしたら良い・・・
背肉どうしたら良い・・・
185 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 01:59:56 ID:hn6IaVRV
痩せたら彼氏出来るかな～
痩せたら自分に自信持てて積極的になれるのかしら。
痩せたら自分に自信持てて積極的になれるのかしら。
186 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 02:29:43 ID:KbAZcodO
痩せたら今までパツンパツンだった服が余裕で着れた。
肉は落ちて自信が付いたので、胸を張って歩くようになり猫背も治った。
彼氏が出来るのも時間の問題よね
と、そう思っていた時期が私にもありました。
今？もちろんリバウンドで元通りですよ／(^o^)＼
肉は落ちて自信が付いたので、胸を張って歩くようになり猫背も治った。
彼氏が出来るのも時間の問題よね
と、そう思っていた時期が私にもありました。
今？もちろんリバウンドで元通りですよ／(^o^)＼
187 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 02:31:57 ID:NaS4GyJD
肉リターンズ
188 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 11:08:43 ID:zO/n9uCr
好きな人が出来たから、頑張って痩せて自分に自信持って・・・
とか思ってたけど、自分のやり方が悪いのかストレスしかたまらない。
貧血おこすわ耳鳴りするわ頭痛するわ。
結局増えたぜｗちょっと色々と勉強してくるノシ
とか思ってたけど、自分のやり方が悪いのかストレスしかたまらない。
貧血おこすわ耳鳴りするわ頭痛するわ。
結局増えたぜｗちょっと色々と勉強してくるノシ
189 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 11:21:38 ID:dxHfwcHb
190 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 11:52:12 ID:VBZNL7zQ
好きな人いるのに
痩せる努力しない私は
どうしたらいいんだorz
痩せる努力しない私は
どうしたらいいんだorz
191 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 11:54:52 ID:1RWgDAbf
いざ痩せるって思っても大変だよね･･･
自分もだけどやっぱ誘惑とかに負けてしまう･･･
もっと簡単に痩せられる方法ってないのかね
自分もだけどやっぱ誘惑とかに負けてしまう･･･
もっと簡単に痩せられる方法ってないのかね
192 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 12:44:46 ID:+KOR12M7
食べたら太るって思い込む
野菜をあほみたいに食べる
超ダイエット期間をつくる(その間はできる限り食べないをモットーに)
毎日腹筋をする
足はセルライトローラーでがんがる
どうしてもモチベが上がらなければ多少の食べ吐きはしょうがない
こんな精神でやってたら体重も体脂肪も減ってきたよ(それでもまだピザだが)
何よりも腹筋のお陰で腹回りが劇的に変わった
野菜をあほみたいに食べる
超ダイエット期間をつくる(その間はできる限り食べないをモットーに)
毎日腹筋をする
足はセルライトローラーでがんがる
どうしてもモチベが上がらなければ多少の食べ吐きはしょうがない
こんな精神でやってたら体重も体脂肪も減ってきたよ(それでもまだピザだが)
何よりも腹筋のお陰で腹回りが劇的に変わった
193 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 12:51:36 ID:cs2aVeOb
ベタだけど、一駅歩くってのを始めたよ。
やっぱり動かないと！
これがなかなかｲｲ。おすすめ
やっぱり動かないと！
これがなかなかｲｲ。おすすめ
194 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 13:36:39 ID:x9dKFTv7
私はテレビ見ながら腹筋（やり方はぬるいかもだけど）、ねじり運動、
たまに踏み台昇降。
昔、60kg台だった時は面白い位痩せていったのに、62→48→57とリバウンドを経た
今はほとんど変化無しだ。悲しい。せめて52くらいになってみたい。
たまに踏み台昇降。
昔、60kg台だった時は面白い位痩せていったのに、62→48→57とリバウンドを経た
今はほとんど変化無しだ。悲しい。せめて52くらいになってみたい。
195 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 15:23:23 ID:vkzhTepS
今日大学の身体測定があった。
太ったとは思っていたがありえない。肥満になってた。あああああ自分しねしね。
とりあえず10キロくらいおとしたい。半年目標で。ああがんばれ自分。
太ったとは思っていたがありえない。肥満になってた。あああああ自分しねしね。
とりあえず10キロくらいおとしたい。半年目標で。ああがんばれ自分。
196 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 19:21:15 ID:NaS4GyJD
さて、今から走ってくるか。
夏までに5㌔減目標。（74→69）
腕立て、腹筋、スクワットも欠かさない。
夏までに5㌔減目標。（74→69）
腕立て、腹筋、スクワットも欠かさない。
197 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 21:42:29 ID:VBZNL7zQ
あたしも夏までに
５㌔減。
最近ﾄﾞｶ食いばっかで
見るも無残な体型。
まぁ無理なダイエットはしないようにしたい。
生活リズムおかしくて
肌もぼろぼろなってきたし｡｡｡
５㌔減。
最近ﾄﾞｶ食いばっかで
見るも無残な体型。
まぁ無理なダイエットはしないようにしたい。
生活リズムおかしくて
肌もぼろぼろなってきたし｡｡｡
198 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 21:51:53 ID:+aq2X2BO
痩せる！喪女だが恋をしてしまった…
８月までに１０キロ落としてカレも落とす！！
８月までに１０キロ落としてカレも落とす！！
199 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 21:53:25 ID:XcpehFEM
なかなか痩せない体質なんだけど骨盤体操？したら五日でニキロ落ちた！
まだまだ目標には程遠いけど地道に頑張るよ(｀･ω･´)
まだまだ目標には程遠いけど地道に頑張るよ(｀･ω･´)
200 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 21:58:55 ID:WVGccZIL
201 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 22:04:52 ID:J8ELE46A
202 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 22:19:04 ID:NaS4GyJD
203 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 22:20:27 ID:NaS4GyJD
>>197
オナ禁して運動だな。
オナ禁して運動だな。
204 ：彼氏いない歴774年：2008/05/15(木) 23:04:29 ID:1RWgDAbf
やっと生理が終わったぜ
明日から次の生理がくるまで必死こいてダイエットしようと思う。
とりあえず自分は夏までに10キロ減を目指している。
太ももにすき間がほしいぜちくしょうが
明日から次の生理がくるまで必死こいてダイエットしようと思う。
とりあえず自分は夏までに10キロ減を目指している。
太ももにすき間がほしいぜちくしょうが
205 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 00:13:21 ID:D2kz+qSc
ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ
（ ( ・ω・） ブヒ♪
しー し─Ｊ
（ ( ・ω・） ブヒ♪
しー し─Ｊ
206 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 00:17:57 ID:QEWJt4ub
785 名前：本当にあった怖い名無し[] 投稿日：2008/05/15(木) 02:31:48 ID:IEaIdwBV0
デブ注意
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader641859.jpg
786 名前：本当にあった怖い名無し[sage] 投稿日：2008/05/15(木) 02:33:01 ID:1qOP2Dtu0
>>785
なんでデブって腹にこういう模様出るの？
787 名前：本当にあった怖い名無し[sage] 投稿日：2008/05/15(木) 02:50:14 ID:GLjVux1n0
>>786
妊娠線でぐぐれ
デブ注意
http://up2.viploader.net/pic/src/viploader641859.jpg
786 名前：本当にあった怖い名無し[sage] 投稿日：2008/05/15(木) 02:33:01 ID:1qOP2Dtu0
>>785
なんでデブって腹にこういう模様出るの？
787 名前：本当にあった怖い名無し[sage] 投稿日：2008/05/15(木) 02:50:14 ID:GLjVux1n0
>>786
妊娠線でぐぐれ
207 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 00:30:04 ID:yRhgEVWa
らめらあ(;ω;)
せっかくウォーキングしても
夜になると嫌なこととか思い出して、過食してしまうorz
あんなに夕方頑張っても、いつもこれでチャラになってしまう
なんとかしてくれー
せっかくウォーキングしても
夜になると嫌なこととか思い出して、過食してしまうorz
あんなに夕方頑張っても、いつもこれでチャラになってしまう
なんとかしてくれー
208 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 00:38:16 ID:nBGWq8si
>>207
朝過食すればいいんじゃないかな
朝過食すればいいんじゃないかな
209 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 00:40:22 ID:yRhgEVWa
朝は割と精神的に落ち着いてるから
過食しないんだよ
すまねえ
過食しないんだよ
すまねえ
210 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 00:52:54 ID:D2kz+qSc
ぽっちゃり女性とセックスしたいです･･･
-10㌔より+10㌔のほうが全然いいですﾊｲ･･･
-10㌔より+10㌔のほうが全然いいですﾊｲ･･･
211 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 00:53:33 ID:nBGWq8si
212 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 00:55:02 ID:a3R5X6pS
うーんそうだなあ
213 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 01:15:38 ID:MuPwfskX
痩せたら何か変わるんだろうか？いいことなんて何もない
鏡を見るたびぬぼーっとした独活の大木が映る(´・ω・｀)
自分を好きになりたいのにどうしてもなれない。
誰からも愛されないお
ごめんねお母さんお父さん
せっかく育ててくれたのに
鏡を見るたびぬぼーっとした独活の大木が映る(´・ω・｀)
自分を好きになりたいのにどうしてもなれない。
誰からも愛されないお
ごめんねお母さんお父さん
せっかく育ててくれたのに
214 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 01:18:50 ID:a3R5X6pS
うーん。そう言われるとなあ。
215 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 01:20:40 ID:yUCqaOec
ちょっとショックなこと。自分72kgあってやっとこさ67になった。(毎日家で計ってる)で今日会社の体重計で計ったら72だったｗｗｗちょｗどーいうことなんだろorzどちらもアナログの体重計です。自分ちの体重計壊れてるのかな…
216 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 01:22:00 ID:nBGWq8si
217 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 01:23:35 ID:cGTXRhCX
今このスレ↓にagoと書くと自分が何ｦﾀか判明される
http://anime3.2ch.net/test/read.cgi/otaku/1199034287/
http://anime3.2ch.net/test/read.cgi/otaku/1199034287/
218 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 01:40:23 ID:7ZQ2MZp9
>>215
会社って事は服着てたんじゃないの？
会社って事は服着てたんじゃないの？
219 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 07:34:10 ID:79NkP6IB
服だけで何キロもあるなんておかしいだろ、jk
220 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 07:43:07 ID:ttIAhtbl
会社の体重計、絨毯の上に置いてない？
アナログの体重計だと、柔らかい足場の上に置くと
４、５キロ多く表示されるんだぜ。
自分は敢えて絨毯の上に置いて自分を戒めてるっす。
アナログの体重計だと、柔らかい足場の上に置くと
４、５キロ多く表示されるんだぜ。
自分は敢えて絨毯の上に置いて自分を戒めてるっす。
221 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 09:07:45 ID:l2SKwcKF
ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑうますぎw
かあちゃん買ってこないでくれ...
かあちゃん買ってこないでくれ...
222 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 09:17:20 ID:eQm1k/SP
100kgの大台から67まで落としたのに
そっから先が進まない
もう半年67kg
ごはんうめぇ＼(^O^)／
そっから先が進まない
もう半年67kg
ごはんうめぇ＼(^O^)／
223 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 10:06:47 ID:QfOjb8xc
去年15キロ痩せたのにリバウンドで7キロ戻った＼(^o^)／
朝からローソンのもち食感ロール2個も食べて満足したから
今日から絶対ダイエット頑張るよ。
皆も頑張ろうな。
朝からローソンのもち食感ロール2個も食べて満足したから
今日から絶対ダイエット頑張るよ。
皆も頑張ろうな。
224 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 10:45:01 ID:LcxIzXhg
朝は好きなもの食べてもいいみたいよ
寝るまで時間あるから消費されるみたい。
だから自分は朝甘いもの、お肉とか好きなもの食べて
じょじょに減らして夜は少なめって感じにしてる。
寝るまで時間あるから消費されるみたい。
だから自分は朝甘いもの、お肉とか好きなもの食べて
じょじょに減らして夜は少なめって感じにしてる。
225 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 11:34:59 ID:yUCqaOec
>>216
ウエストは少し細くなったと思う。きつきつだったスカートにゆとりができたから。
>>218
会社だから普通に服きてました。でも増えすぎだしorz
>>220
知らなかった！初耳ですありがとう。でも絨毯ではなく畳みの上で計ったんだよね。
ウエストは少し細くなったと思う。きつきつだったスカートにゆとりができたから。
>>218
会社だから普通に服きてました。でも増えすぎだしorz
>>220
知らなかった！初耳ですありがとう。でも絨毯ではなく畳みの上で計ったんだよね。
226 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 11:40:42 ID:QfOjb8xc
227 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 11:46:24 ID:wfKfii99
228 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 11:49:10 ID:NOdFbI2E
こんなサイトあるよ。参考にどうぞー。
つhttp://www.kousiki.com/human/weight_basic.html
つhttp://www.kousiki.com/human/weight_basic.html
229 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 11:56:47 ID:lGkdobqf
去年の健康診断と今年見比べたら体重4キロも増えてる
しかも高血圧かもだから病院行けみたいな事書かれてるし＼(^o^)／
無類のチーズ好きで塩分摂り過ぎたかorz
しかも高血圧かもだから病院行けみたいな事書かれてるし＼(^o^)／
無類のチーズ好きで塩分摂り過ぎたかorz
230 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 12:19:52 ID:IrCUpqJB
今日は夜バイトだ！
行く前にｳﾞｧｰﾑ飲んで頑張るぜ★
夜ご飯はｳﾞｧｰﾑとゆうことで(^ω^)
行く前にｳﾞｧｰﾑ飲んで頑張るぜ★
夜ご飯はｳﾞｧｰﾑとゆうことで(^ω^)
231 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 13:01:00 ID:QfOjb8xc
>>227
知人が細いの多いから感覚が麻痺してるんだよ(´・ω・｀)
43まで落とした時もデブデブ言われてたよorz
>>228
ありがとう。参考にします。
基礎代謝量調べたらすんげーオーバーしてた＼(^O^)／
知人が細いの多いから感覚が麻痺してるんだよ(´・ω・｀)
43まで落とした時もデブデブ言われてたよorz
>>228
ありがとう。参考にします。
基礎代謝量調べたらすんげーオーバーしてた＼(^O^)／
232 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 13:46:16 ID:ht0akz7a
>>225
畳か。そりゃダメだ。絨毯と同じだよ。
畳か。そりゃダメだ。絨毯と同じだよ。
233 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 14:28:45 ID:9KXnQOpE
ダメだ。どうやっても痩せない。
米は子供用茶碗に軽く一膳、おかず少なめ、毎日運動してるし半身浴も毎日３０分。
勿論間食もなしで、便秘解消のため下剤も飲んで出してる。
なのに痩せないどころか増えてる。もうどうしたらいいんだよ。
痩せなくて苛々して食べまくる→ますます太る→運動するも痩せなくて(ｒｙ の無限ループをずっと繰り返してる…
米は子供用茶碗に軽く一膳、おかず少なめ、毎日運動してるし半身浴も毎日３０分。
勿論間食もなしで、便秘解消のため下剤も飲んで出してる。
なのに痩せないどころか増えてる。もうどうしたらいいんだよ。
痩せなくて苛々して食べまくる→ますます太る→運動するも痩せなくて(ｒｙ の無限ループをずっと繰り返してる…
234 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 14:32:57 ID:yRhgEVWa
ちょっくら歩いてくらぁﾉｼ
235 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 14:34:00 ID:e/6vff5N
食べる量を減らすと飢餓状態になって栄養を蓄えこもうとするんだよ
適量を食べようね。
食べる時間を決めて、ガマンをしないこと
おやつも片手ほどの量を決めて食べれば、長い道のりだけど確実に痩せるお
後一番いいのは失恋だなｗ
適量を食べようね。
食べる時間を決めて、ガマンをしないこと
おやつも片手ほどの量を決めて食べれば、長い道のりだけど確実に痩せるお
後一番いいのは失恋だなｗ
236 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 15:17:24 ID:tMLJxXdT
失恋か･･･恋すらできないんだがｗ
237 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 15:19:49 ID:NOdFbI2E
失恋したけど1kgたりとも減らなかった⊂（ ＾ω＾）⊃
ジムに行ってる人いますか？
朝2時間、夕方2時間ほど行こうかと思ってるんだけど
1日に2回も行ったらキモイかなあ。
ジムに行ってる人いますか？
朝2時間、夕方2時間ほど行こうかと思ってるんだけど
1日に2回も行ったらキモイかなあ。
238 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 15:21:35 ID:e/6vff5N
ジムはいいけど、筋肉がつくと、そこが土台になってがっちり体系になってしまうorz
ヨガとかジョギングがやっぱり一番なのかなぁ
ヨガとかジョギングがやっぱり一番なのかなぁ
239 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 15:22:09 ID:EBtOfazB
ワイヤーが痛くて可愛いブラがはまらない
240 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 15:23:21 ID:zVAW4tpc
ホットヨガいいよ。
7キロ痩せた。
リバウンドはしてないよ－
その後はフラメンコとか習って維持してる。
7キロ痩せた。
リバウンドはしてないよ－
その後はフラメンコとか習って維持してる。
241 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 15:26:56 ID:NOdFbI2E
242 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 15:38:19 ID:jIdqlXCv
ヨガすごい！
4月から始めて3.6㌔減。
やっぱ、呼吸法&ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ鍛えると代謝が良くなるみたいだね。
肌も綺麗になるお。
携帯から失礼しますた。
4月から始めて3.6㌔減。
やっぱ、呼吸法&ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙ鍛えると代謝が良くなるみたいだね。
肌も綺麗になるお。
携帯から失礼しますた。
243 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 16:40:38 ID:phxGRJos
運動すれば筋肉すぐに着くと勘違いしてる人いるけど
筋肉ってなかなか着かないから、1年筋トレとかしない限り定着しないよ
しかも有酸素だと、筋肉着くよりも脂肪燃焼する量が多いからダイエットには効果的
1日2時間もウォーキングしたら、 3ヶ月後には2ケタ単位で体重減ってるとオモ
詳しくはダイエット板のウォーキングスレとか、ダイエット報告スレとか見た方が良いかも
何を何ヶ月やって何キロ痩せました！とか詳しく書いてるから、モチベーションあがるよ
筋肉ってなかなか着かないから、1年筋トレとかしない限り定着しないよ
しかも有酸素だと、筋肉着くよりも脂肪燃焼する量が多いからダイエットには効果的
1日2時間もウォーキングしたら、 3ヶ月後には2ケタ単位で体重減ってるとオモ
詳しくはダイエット板のウォーキングスレとか、ダイエット報告スレとか見た方が良いかも
何を何ヶ月やって何キロ痩せました！とか詳しく書いてるから、モチベーションあがるよ
244 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 18:07:47 ID:KHgXEDQv
生理止まってから3ヶ月ぶりに生理きた(^ω^)
51～52キロで体脂肪17～18が自分にあってるみたいだから維持しないと
51～52キロで体脂肪17～18が自分にあってるみたいだから維持しないと
245 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 18:25:01 ID:yRhgEVWa
ウォーキング二時間行ってきたー
暑かった
いつものコースの一角にＤＫ集団らしき黒山が見えたので、Ｕターンしますたorz
pgyされて心折れたくねえ
暑かった
いつものコースの一角にＤＫ集団らしき黒山が見えたので、Ｕターンしますたorz
pgyされて心折れたくねえ
246 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 18:32:28 ID:LcxIzXhg
>>226
私は夜炭水化物は食べない用にしてるよ。
おかずだけでおなかいっぱいにならないくらいで食べてる。
サラダも食べてるけどそれだけじゃ栄養たらなそうだから色々組み合わせて
みるといいと思うよｗ
145ｾﾝﾁなら40キロくらいでいいんじゃないかな？
痩せすぎても気持ち悪いだけだよ！前ガリガリの人見てそう思ったから･･･
私は夜炭水化物は食べない用にしてるよ。
おかずだけでおなかいっぱいにならないくらいで食べてる。
サラダも食べてるけどそれだけじゃ栄養たらなそうだから色々組み合わせて
みるといいと思うよｗ
145ｾﾝﾁなら40キロくらいでいいんじゃないかな？
痩せすぎても気持ち悪いだけだよ！前ガリガリの人見てそう思ったから･･･
247 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 18:37:13 ID:SWC2/qOg
>>245
ＤＫとpgyくあしく
ＤＫとpgyくあしく
248 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 18:44:01 ID:wlp00vmN
惚れた男がいてこんな身体じゃダメだと思いダイエットしてます。
痩せても相手にしてくれないだろうけど､痩せる前よりかは自分のこと見てくれたら良いな…
目標-５㌔！がんばります
痩せても相手にしてくれないだろうけど､痩せる前よりかは自分のこと見てくれたら良いな…
目標-５㌔！がんばります
249 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 18:52:02 ID:yX+oNtWB
>>247ｲｲﾖｲｲﾖｰｗ 私もｋｗｓｋ
250 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 19:03:17 ID:NOdFbI2E
標準体重になるまででマイナス12kgってピザすぐる(∩д∩)うう
251 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 19:15:42 ID:p32ri/FQ
標準体重まで-30ｷﾛな自分は4Lサイズのピザだなｗｗｗｗ
今二の腕計ったら37ｾﾝﾁﾀﾞﾀﾖ‥欝すぐる
今二の腕計ったら37ｾﾝﾁﾀﾞﾀﾖ‥欝すぐる
252 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 19:28:53 ID:QHjWqMfl
DK 団塊
pgy ﾌﾟｷﾞｬｰ
pgy ﾌﾟｷﾞｬｰ
253 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 19:38:05 ID:yRhgEVWa
ＤＫ ドンキーコング
ｐｇｙ プギャ
ｐｇｙ プギャ
254 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 19:54:29 ID:SugLPc+p
だんしこーこーせー
255 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 19:59:11 ID:LcxIzXhg
よし今から歩いてくる！
夜ならDKもJKもいないハズ････
夜ならDKもJKもいないハズ････
256 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 20:02:33 ID:yRhgEVWa
いってら～
257 ：彼氏いない歴774年：2008/05/16(金) 21:47:17 ID:LcxIzXhg
今ウォーキングから帰ってきた･･･
歩き始めたら雨が降ってきてめためた濡れた･･･orz
歩き始めたら雨が降ってきてめためた濡れた･･･orz
258 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 00:24:36 ID:KB/x8N1D
失恋して一毛月ちょっとで14ｋｇ太ったよ
悲しい世悲しいよ
森三中の大島さんみたいorz
鏡見る度大島さんがいる
悲しい世悲しいよ
森三中の大島さんみたいorz
鏡見る度大島さんがいる
259 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 08:36:24 ID:nvaEYsz8
ε ⌒ﾍ⌒ヽﾌ
（ ( ・ω・） ブヒ♪
しー し─Ｊ
（ ( ・ω・） ブヒ♪
しー し─Ｊ
260 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 09:49:27 ID:Fiy+I3sf
同じ豚でもこいつはかわいいな
自分なんて・・・
自分なんて・・・
261 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 12:26:42 ID:jkJKsYDm
71の壁を越えられないまま居たが、今日はかったら70台になってた。
些細なことですがモチ上がりました＞＜
些細なことですがモチ上がりました＞＜
262 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 14:15:00 ID:QGG8cRhk
何もしてないのに体重が少しずつ減ってる…
でも見た目は逆に肥えてきてる気がする、何か変な病気だろうか私(((ﾟДﾟ;)))
でも見た目は逆に肥えてきてる気がする、何か変な病気だろうか私(((ﾟДﾟ;)))
263 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 14:23:09 ID:Fiy+I3sf
あるねそれ
脂肪と筋肉じゃ重さ違うし、年くえば身体がたるんでくるし
つまり筋肉が落ちて(→体重減る)身体がたるんでるもしくは脂肪が増えたんじゃない？
まあ私のことですが
歳で顔が痩けたから「最近痩せた？」と言われるが
顔が痩けただけで腹肉増量で体重も増量中
腹も痩けたい・・
脂肪と筋肉じゃ重さ違うし、年くえば身体がたるんでくるし
つまり筋肉が落ちて(→体重減る)身体がたるんでるもしくは脂肪が増えたんじゃない？
まあ私のことですが
歳で顔が痩けたから「最近痩せた？」と言われるが
顔が痩けただけで腹肉増量で体重も増量中
腹も痩けたい・・
264 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 16:04:37 ID:yYVLSl2U
>>263
＞ あるねそれ
＞ 脂肪と筋肉じゃ重さ違うし、年くえば身体がたるんでくるし
＞ つまり筋肉が落ちて(→体重減る)身体がたるんでるもしくは脂肪が増えたんじゃない？
＞
＞ まあ私のことですが
＞ 歳で顔が痩けたから「最近痩せた？」と言われるが
＞ 顔が痩けただけで腹肉増量で体重も増量中
＞ 腹も痩けたい・・
＞ あるねそれ
＞ 脂肪と筋肉じゃ重さ違うし、年くえば身体がたるんでくるし
＞ つまり筋肉が落ちて(→体重減る)身体がたるんでるもしくは脂肪が増えたんじゃない？
＞
＞ まあ私のことですが
＞ 歳で顔が痩けたから「最近痩せた？」と言われるが
＞ 顔が痩けただけで腹肉増量で体重も増量中
＞ 腹も痩けたい・・
265 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 16:05:28 ID:yYVLSl2U
一ヶ月ダイエットサボると４キロも太れる自分に絶望した
なんでこんな簡単に……(^o^)
なんでこんな簡単に……(^o^)
266 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 17:07:02 ID:g0fOPQAP
踏み台昇降久々にやったら30分で死にそうになった
267 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 18:39:58 ID:UrlSnwLK
ユニクロでクロップドパンツ試着してみた。
ウエストもヒップもまあ何とか入るなって思ってたら、鏡に写る足のラインに
激しく鬱になったわ。何だあのボンレスハムｗ
スティックパンツに至ってはまるでスパッツ着用のおばちゃんのようｗ
私が履けるのはもうブーツカットしかないのか…。
orz
ウエストもヒップもまあ何とか入るなって思ってたら、鏡に写る足のラインに
激しく鬱になったわ。何だあのボンレスハムｗ
スティックパンツに至ってはまるでスパッツ着用のおばちゃんのようｗ
私が履けるのはもうブーツカットしかないのか…。
orz
268 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 19:17:54 ID:snikoxfT
あー痩せるときめたのに夜食べ過ぎたー
歩き行こうと思ったら外雨すげーし雷鳴ってるorz
なんで太るのは簡単なのに痩せるのは大変なんだよ････
歩き行こうと思ったら外雨すげーし雷鳴ってるorz
なんで太るのは簡単なのに痩せるのは大変なんだよ････
269 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 19:34:09 ID:iDZC/ucE
270 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 21:36:17 ID:iDZC/ucE
１時間程歩いてきた
カップル多すぎふざけんなちくしょー
カップル多すぎふざけんなちくしょー
271 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 22:38:20 ID:dWyAkT0v
今日はｳﾞｧｰﾑゼリーふたつしか食べてない･･･
食べるタイミングのがしちまったわ。
明日に反動きませんように(´･ω･｀)
食べるタイミングのがしちまったわ。
明日に反動きませんように(´･ω･｀)
272 ：63：2008/05/17(土) 23:16:14 ID:aQt/UttB
「コアリズムにようこそ！」から７日経ちましたー。
途中経過報告。
体重、63→61.5 体脂肪率、35→32 です。
お腹はまだやわやわな感じなんだけど、ちょっとへこんだ？かも。
気を抜いても妊婦のようにぼてっと出てくることがなくなった。
来週からは上級プログラムに替えてまた７日間頑張ってみる。
途中経過報告。
体重、63→61.5 体脂肪率、35→32 です。
お腹はまだやわやわな感じなんだけど、ちょっとへこんだ？かも。
気を抜いても妊婦のようにぼてっと出てくることがなくなった。
来週からは上級プログラムに替えてまた７日間頑張ってみる。
273 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 23:17:26 ID:8clWv2aJ
毎日腹筋30～50回やってるんだけど、筋肉痛にならないので効いてないのかと不安になる。
回数が足りないのか、やり方がまずいのか…。
回数が足りないのか、やり方がまずいのか…。
274 ：彼氏いない歴774年：2008/05/17(土) 23:44:17 ID:m1qPi8cB
続ければそのうち目に見える結果がついてくるさ！
カラダは正直ですからな‥
カラダは正直ですからな‥
275 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 00:08:46 ID:JQblkrGR
276 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 00:41:29 ID:uen5+R+D
好きな人のために痩せようって決めたのに･･･
ｱｰｯ！もう食欲はおさえられねえよｗｗｗｗｗｗｗ
こんな自分はもういやじゃ･････orz
ｱｰｯ！もう食欲はおさえられねえよｗｗｗｗｗｗｗ
こんな自分はもういやじゃ･････orz
277 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 00:46:51 ID:x6ynI1K3
麦のせいでやせられないよ・・
近所にカーブス開店したけど平均年齢高そうで行き辛そうだ
近所にカーブス開店したけど平均年齢高そうで行き辛そうだ
278 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 01:18:54 ID:7P9ptdNu
ダイエット頑張ってた時は食に対して全く執着しなかったのに
なんで頑張れなくなっちゃったんだよバカバカｂカ
もうだめーぽ
なんで頑張れなくなっちゃったんだよバカバカｂカ
もうだめーぽ
279 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 02:32:57 ID:x9Ry8TAr
40ｋｇになってもまだ太く見える
骨の太いレスラー体型ってどんなに痩せても華奢に見えないんだね
骨の太いレスラー体型ってどんなに痩せても華奢に見えないんだね
280 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 05:13:38 ID:nEdMCBco
281 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 06:46:08 ID:3InS+twT
>>199
どの本買いましたか？
どの本買いましたか？
282 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 08:52:56 ID:Ex+oQii2
去年のTシャツ、さっき着てみたら袖が脇の下に食い込んでタンクトップ状態ｗ
一つ上のサイズ買わなきゃならないのかよ。金ないよ｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
一つ上のサイズ買わなきゃならないのかよ。金ないよ｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
283 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 09:49:14 ID:liD9CdqN
赤ちゃんせんべいにピーナツクリーム大量に乗せて5袋食べた…
計算したら400カロリーくらいだった
昼はゼリーだけにして調節するしかない
計算したら400カロリーくらいだった
昼はゼリーだけにして調節するしかない
284 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 12:21:14 ID:VHTT+YAI
去年１年で
58→65に…
短期のバイト通うのに毎日１時間歩いて４㌔減
リバウンドで２㌔増…
ダイエットを決意して５日目…軽い運動と食事制限で２㌔減の体脂肪率３％減…
いかに運動が大事か思い知らされました＼(^o^)／
ちなみに身長は162㌢です。目標は53㌔…まだまだ遠いです…
58→65に…
短期のバイト通うのに毎日１時間歩いて４㌔減
リバウンドで２㌔増…
ダイエットを決意して５日目…軽い運動と食事制限で２㌔減の体脂肪率３％減…
いかに運動が大事か思い知らされました＼(^o^)／
ちなみに身長は162㌢です。目標は53㌔…まだまだ遠いです…
285 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 18:04:08 ID:x9Ry8TAr
>>280
いや、服を買いに行ったときに試着室から出てきた私を見て店員さんに言われた
「華奢な方だとここのラインがちゃんと出るんですけど・・・お客様はどちらかというとがっちりされてるんで」
だからセルフイメージの歪みではないと思う
いや、服を買いに行ったときに試着室から出てきた私を見て店員さんに言われた
「華奢な方だとここのラインがちゃんと出るんですけど・・・お客様はどちらかというとがっちりされてるんで」
だからセルフイメージの歪みではないと思う
286 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 18:34:54 ID:eSisStOJ
プルｼﾞｭﾚうんめｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも飽きそうｗｗｗｗｗｗｗｗ
でも飽きそうｗｗｗｗｗｗｗｗ
287 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 18:42:27 ID:V0cP9Cxr
ダイエット生活２ヶ月目…やっとこさ２ｷﾛ減！
やったーやったー！でも､巨ピザだからまだ道のりはまだ長い…｡
やったーやったー！でも､巨ピザだからまだ道のりはまだ長い…｡
288 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 18:46:55 ID:4PzL9ue2
ゆっくりがんばれ(´・ω・｀)
289 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 19:05:20 ID:UJvVc0LK
>>285
それは「太く見える」のとは違う、ラインの話だ。
「お客様は足が短いんで」というのと同じ、もうどうにもならない。
ダイエットとは既に話が違う。(＝30kgまで落としてもたぶん同じ）
選ぶ服が間違ってるんだな。
自分の体型を生かすファッションとかを見直した方がいいと思う。
それは「太く見える」のとは違う、ラインの話だ。
「お客様は足が短いんで」というのと同じ、もうどうにもならない。
ダイエットとは既に話が違う。(＝30kgまで落としてもたぶん同じ）
選ぶ服が間違ってるんだな。
自分の体型を生かすファッションとかを見直した方がいいと思う。
290 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 19:30:31 ID:x9Ry8TAr
>>289
自分の体型を生かすファッションってのが、見事に自分が嫌いな系統。
アパレル関係の仕事してるコ曰く、
私が好きな服って華奢な女が綺麗に見えるようなのばっからしい。
そのコは痩せた私を見て「まだゴツイけど、骨格自体が太いからそれ以上痩せても効果ないよ」と一言
自分の体型を生かすファッションってのが、見事に自分が嫌いな系統。
アパレル関係の仕事してるコ曰く、
私が好きな服って華奢な女が綺麗に見えるようなのばっからしい。
そのコは痩せた私を見て「まだゴツイけど、骨格自体が太いからそれ以上痩せても効果ないよ」と一言
291 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 19:33:27 ID:GEsayRpL
だろうねぇ
292 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 19:35:43 ID:C2czXyv+
一般的にアジア人女性って欧米女性に比べて骨格が華奢なんだよね
映像じゃ華奢に見えた外タレが日本人の中に混じったらプロレスラーみたいに見えるのがそれ
>>289さんが言うとおり、それはダイエットじゃどうにもならない
悪いことばかりじゃない、華奢＝悪く言えば貧相ってこと。
貧相なアジア人の身体じゃ見栄えの悪い欧米ファッションってあるでしょ？
あれが着こなせる体型と思えばいいじゃない
映像じゃ華奢に見えた外タレが日本人の中に混じったらプロレスラーみたいに見えるのがそれ
>>289さんが言うとおり、それはダイエットじゃどうにもならない
悪いことばかりじゃない、華奢＝悪く言えば貧相ってこと。
貧相なアジア人の身体じゃ見栄えの悪い欧米ファッションってあるでしょ？
あれが着こなせる体型と思えばいいじゃない
293 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 19:37:38 ID:DQejnfgg
私も肩幅がどうにもならないからな…
肩幅を生かせるファッションなんてあるんだろうか
肩幅を生かせるファッションなんてあるんだろうか
294 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 21:06:06 ID:nEdMCBco
>>290
逆に、痩せたことで元々の骨格の立派さ（言い方が悪いかもしれない、ｺﾞﾒﾝ）が
不必要に目だってしまっているのかもね。これはもう、自分に似合う系統の服を
模索する方向でいくしかないのかも。40キロより痩せたらさすがにヤバいと思うよ。
そういう自分は、上半身と下半身のバランスが体型レベルで違うタイプ。
「座っているときは普通っぽいのに、立った途端にデブになるんだね！」と真顔で
言われたことがある…orz
ここ４ヶ月、ダイエットで７キロ落としたけど、肩・胸の厚みは薄くなってきたけど
ケツの大きさ・太もものたくましさは全然変わらない。上はＭサイズで下はＬだよ…。
逆に、痩せたことで元々の骨格の立派さ（言い方が悪いかもしれない、ｺﾞﾒﾝ）が
不必要に目だってしまっているのかもね。これはもう、自分に似合う系統の服を
模索する方向でいくしかないのかも。40キロより痩せたらさすがにヤバいと思うよ。
そういう自分は、上半身と下半身のバランスが体型レベルで違うタイプ。
「座っているときは普通っぽいのに、立った途端にデブになるんだね！」と真顔で
言われたことがある…orz
ここ４ヶ月、ダイエットで７キロ落としたけど、肩・胸の厚みは薄くなってきたけど
ケツの大きさ・太もものたくましさは全然変わらない。上はＭサイズで下はＬだよ…。
295 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 21:07:13 ID:emjudap8
私も肩幅すごい…
エヴァ体型＼(^o^)／
エヴァ体型＼(^o^)／
296 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 21:22:20 ID:eSisStOJ
うちも肩幅やばいお(ﾟ∀ﾟ)
なかーま
なかーま
297 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 21:26:14 ID:uen5+R+D
ケツが小さい人が羨ましい････
私下半身デブだからケツ、太ももがクソ太い････
でも今日行きつけのSHOPに服見にいったら顔見知りの店員がいて
「少し痩せました？」って言われた。
正直嬉しかった。次行ったときは「うわー痩せましたねーｗ」
って言ってもらえるようにガンバル。
私下半身デブだからケツ、太ももがクソ太い････
でも今日行きつけのSHOPに服見にいったら顔見知りの店員がいて
「少し痩せました？」って言われた。
正直嬉しかった。次行ったときは「うわー痩せましたねーｗ」
って言ってもらえるようにガンバル。
298 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 21:39:32 ID:UJvVc0LK
299 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 22:07:22 ID:sxRQ+QS9
私がいっぱいいるｗ
肩幅広い＆ケツと太ももがすごい。
それに二の腕たぷたぷと背肉こんもりがついてるんだぜｗｗｗ
パフスリーブとか似合う子になりたい…
肩幅広い＆ケツと太ももがすごい。
それに二の腕たぷたぷと背肉こんもりがついてるんだぜｗｗｗ
パフスリーブとか似合う子になりたい…
300 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 22:09:51 ID:D2OErwCT
くっそ～お前か！お前か！このセルライトめ！脂肪め！！
もう夏がくるってーの！！薄着だぞゴルァ！！
ムチムチとブヨブヨは別物だぞゴルァ！
頑張ってｷﾚｲになれよゴルァ！自分！
もう夏がくるってーの！！薄着だぞゴルァ！！
ムチムチとブヨブヨは別物だぞゴルァ！
頑張ってｷﾚｲになれよゴルァ！自分！
301 ：彼氏いない歴774年：2008/05/18(日) 23:43:34 ID:IkKx8Rtl
お前らは前世で楽しんだ。
今はキャツラが楽しんでいる。
その繰り返しに過ぎない。
今はキャツラが楽しんでいる。
その繰り返しに過ぎない。
302 ：彼氏いない歴774年：2008/05/19(月) 00:05:28 ID:5Nhr+KPC
あれ？自分がいっぱいいる…。
尻肉がラスボス過ぎて泣けてくる。
なんか肩幅もすごいんだけど、
それ以上にいかり肩が問題な気がしてきたｗｗｗ
尻肉がラスボス過ぎて泣けてくる。
なんか肩幅もすごいんだけど、
それ以上にいかり肩が問題な気がしてきたｗｗｗ
303 ：彼氏いない歴774年：2008/05/19(月) 00:07:19 ID:XnQvRgep
「肩幅が小さくてカバンがずり落ちちゃう！」
「何もしてないのにまたやせた･･･」
おまいら頼むから体交換させてくれお願いします('A`)
「何もしてないのにまたやせた･･･」
おまいら頼むから体交換させてくれお願いします('A`)
304 ：彼氏いない歴774年：2008/05/19(月) 00:34:37 ID:WaRXtspY
自分は肩幅がすごい＋超なで肩＋猫背ｗｗｗｗ
猫背すぎて腹に妊娠線みたいなのがある
これ消すの大変なんだろうな・・・
猫背すぎて腹に妊娠線みたいなのがある
これ消すの大変なんだろうな・・・
305 ：彼氏いない歴774年：2008/05/19(月) 03:24:11 ID:Op7FvDpw
尻はまだ肉だ
どうにか出来る可能性あるけど肩幅はどうにもならんwwｵﾜﾀ
どうにか出来る可能性あるけど肩幅はどうにもならんwwｵﾜﾀ
306 ：彼氏いない歴774年：2008/05/19(月) 07:38:41 ID:HGQKT1oK
どうやったらケツ痩せるんだよぉぉぉぉおおおぉぉ！
デカケツﾋｬｯﾎｰｲ！
クソー！どうなってんだこのデカケツ！
あーケツデケー！痩せてー！
デカケツﾋｬｯﾎｰｲ！
クソー！どうなってんだこのデカケツ！
あーケツデケー！痩せてー！
307 ：彼氏いない歴774年：2008/05/19(月) 10:22:37 ID:dU+5Ytro
ダイエット板の縄跳びスレ見てエア縄跳び始めた
まずは一日1000回！ここで宣言したからには絶対続けるぞ！(｀・ω・´)
まずは一日1000回！ここで宣言したからには絶対続けるぞ！(｀・ω・´)
308 ：彼氏いない歴774年：2008/05/19(月) 11:10:38 ID:U81u6gZt
顔が大きめだから肩幅あってもまあいいかと思ってる。
ただ二の腕がやたら太いから絞らんと。
ただ二の腕がやたら太いから絞らんと。
309 ：彼氏いない歴774年：2008/05/19(月) 11:17:06 ID:2dYRKmK0
顔小さい(頭はでかい)と言われるのに、肩幅40＋肉
そして低身長。そんな私がいるんだぜ
立ったらバランス悪すぐるｗ
そして低身長。そんな私がいるんだぜ
立ったらバランス悪すぐるｗ
310 ：彼氏いない歴774年：2008/05/19(月) 11:31:31 ID:+izXkWAO
顔まる！でか！首無い！肩幅ひろ！二の腕太もも状態！
ぽんぽこ腹！ぶよっぶよ超重量おしり！
ごんぶと太もも！たくましすぎるふくらはぎ！
こんな自分からオサラバしてやる！！
ぽんぽこ腹！ぶよっぶよ超重量おしり！
ごんぶと太もも！たくましすぎるふくらはぎ！
こんな自分からオサラバしてやる！！
311 ：彼氏いない歴774年：2008/05/19(月) 12:13:26 ID:DqX2LNRG
座ると、パンツの上にデブンとした腹の肉が乗る。つまめるどころの騒ぎじゃねえ。
そこらの肉屋で売ってるかたまり肉なんて目じゃない。
この腹さえどうにかなってくれれば、もう後は何も望まない。
そこらの肉屋で売ってるかたまり肉なんて目じゃない。
この腹さえどうにかなってくれれば、もう後は何も望まない。
312 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 09:59:15 ID:B5ETNqya
ふとっちょカウボーイに似過ぎ
313 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 12:02:38 ID:tv36gs6z
痩せよう
･････とチョコフレーク食いながら言ってみる
･････とチョコフレーク食いながら言ってみる
314 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 12:18:28 ID:zeQGSiNV
昨日飲み過ぎ食べ過ぎて２キロ増えたぁ('A`)
ありえない…頑張ろう!!水２リットル飲むぞぉ!!
ありえない…頑張ろう!!水２リットル飲むぞぉ!!
315 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 12:28:53 ID:z1Temjva
とりあえず痩せよう、か。良いスレタイだな。
316 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 12:33:20 ID:8AX8KHwx
自分65ｷﾛ…なんだぜ(ﾟдﾟ)
夏になれば夏バテで毎年弱るから、5ｷﾛは勝手に痩せていくが夏以外の季節はやっぱり65ｷﾛ…なんだぜ(ﾟДﾟ)
夏になれば夏バテで毎年弱るから、5ｷﾛは勝手に痩せていくが夏以外の季節はやっぱり65ｷﾛ…なんだぜ(ﾟДﾟ)
317 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 13:17:52 ID:kJGDFdtY
痩せよう
とカレーを飲みながら言ってみる
とカレーを飲みながら言ってみる
318 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 13:23:08 ID:MCOVu4PX
カレーは飲み物
319 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 13:50:18 ID:6/tF+6cv
デブて基本的に、小麦粉好きだよね…私も１日1回は小麦粉食べないとダメだ…。
うどん、パスタ、ラーメン、パン。特にラーメンが大好き。
週イチで必ずラーメンを食べてる。はなまるうどんも大好き。
おろしぶっかけなら、大は余裕だなぁ。食パン一斤軽い。
うどん、パスタ、ラーメン、パン。特にラーメンが大好き。
週イチで必ずラーメンを食べてる。はなまるうどんも大好き。
おろしぶっかけなら、大は余裕だなぁ。食パン一斤軽い。
320 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 13:55:03 ID:MCOVu4PX
うんｗ
炭水化物大好きｗ
炭水化物大好きｗ
321 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 15:09:35 ID:tv36gs6z
新発売の菓子買ってきたｗｗｗｗｗｗｗｗ
ぐはぁｗｗｗｗｗｗｗｗばりうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗ
一箱食っちゃったｗｗｗｗ
ぐはぁｗｗｗｗｗｗｗｗばりうめぇｗｗｗｗｗｗｗｗ
一箱食っちゃったｗｗｗｗ
322 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 15:24:53 ID:hewyQm3o
腹が減らない夕食って抜いても大丈夫かな？
我慢じゃなくて、グレープフルーツと珈琲で満足してしまう。
我慢じゃなくて、グレープフルーツと珈琲で満足してしまう。
323 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 15:41:16 ID:kOxjhK+9
カレーはサプリだろ。
324 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 16:50:07 ID:tv36gs6z
325 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 16:53:28 ID:pwfV16cK
【関東】太め萌え～オフ【ぽっちゃりﾑﾁﾑﾁ】
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/computer/40062/1208951496/l100
【関東】デブぽちゃさんとアレしてみるオフ【避難所】
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/computer/40062/1203531288/l100
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/computer/40062/1208951496/l100
【関東】デブぽちゃさんとアレしてみるオフ【避難所】
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/computer/40062/1203531288/l100
326 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 17:03:35 ID:sjf/9lqf
ダイエット始めて3ヶ月でマイナス1.5kg
果たしてダイエットしてると言えるのか…
最近お菓子毎日食ってる。
果たしてダイエットしてると言えるのか…
最近お菓子毎日食ってる。
327 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 18:40:43 ID:v8adrWT1
いくら食べても太らない
しかしダイエットしても痩せない
私は小太り
どうしたら
しかしダイエットしても痩せない
私は小太り
どうしたら
328 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 21:01:33 ID:/Gz9C8CT
>>327
そういう太りにくいけど痩せにくい体質の人は
一度太っちゃうと戻りにくいから日常的に注意したほうがいいんだって。
まあでも継続は力なりだから、ちゃんとしたダイエットしてればいつか痩せるかと。
がんがれ。
そういう太りにくいけど痩せにくい体質の人は
一度太っちゃうと戻りにくいから日常的に注意したほうがいいんだって。
まあでも継続は力なりだから、ちゃんとしたダイエットしてればいつか痩せるかと。
がんがれ。
329 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 21:28:34 ID:t5ThB+Vn
ほしい服がある。
ギャル服でめっちゃ細い。
その店商品の移り変わりがはええから買っといた方がいいかな････
今の私では着れるわけもなく･････
痩せた時ように買っとくべきなのか･･･
痩せなかったら買った意味がなくなる･･････
うわああああああ！どうしたらいいんだああああ！
ギャル服でめっちゃ細い。
その店商品の移り変わりがはええから買っといた方がいいかな････
今の私では着れるわけもなく･････
痩せた時ように買っとくべきなのか･･･
痩せなかったら買った意味がなくなる･･････
うわああああああ！どうしたらいいんだああああ！
330 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 21:38:18 ID:azRdEbQj
331 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 21:39:15 ID:hewyQm3o
332 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 21:40:49 ID:0YHD4N7z
痩せなかったらじゃなくてそのために痩せるんだよｗ
333 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 21:41:25 ID:t5ThB+Vn
334 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 21:43:19 ID:t5ThB+Vn
335 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 21:44:27 ID:E6bN9u8C
毎日４０分、有酸素運動すること８日目。
鼻先から汗がポタポタ落ちるほどなのに
体重は１キロも、体脂肪率は申し訳程度の０．２～３％減っただけ。
職場で隣の席にいる妊婦よりも腹が出てるんだぜ。
自分の体は何で出来てるんだ・・・orz
鼻先から汗がポタポタ落ちるほどなのに
体重は１キロも、体脂肪率は申し訳程度の０．２～３％減っただけ。
職場で隣の席にいる妊婦よりも腹が出てるんだぜ。
自分の体は何で出来てるんだ・・・orz
336 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 21:49:10 ID:v8adrWT1
>>329
買っちゃえ！
部屋に吊してモチベーション上げる材料にすればいいじゃまいか。
ベタだけど服見ながら腹筋するとか
>>328
そうなんだ…。ダイエット(間食止めるだけだが)始めてもうすぐ１ヶ月たつけど
800gしか減ってない。
けどせっかく間食グセが治ったし、今のうちに
運動もプラスして出来るだけ減り幅増やすよ！
お互いにがんがろう。
買っちゃえ！
部屋に吊してモチベーション上げる材料にすればいいじゃまいか。
ベタだけど服見ながら腹筋するとか
>>328
そうなんだ…。ダイエット(間食止めるだけだが)始めてもうすぐ１ヶ月たつけど
800gしか減ってない。
けどせっかく間食グセが治ったし、今のうちに
運動もプラスして出来るだけ減り幅増やすよ！
お互いにがんがろう。
337 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 22:02:11 ID:UP2bd50l
今６５キロでさ、来月の中ごろに知り合いの結婚式がある。
一体何キロやせられるかな、、
一体何キロやせられるかな、、
338 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 22:07:04 ID:6/tF+6cv
>>337
つビリーズブートキャンプ
つビリーズブートキャンプ
339 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 22:20:50 ID:OkYxTu/v
156/67のﾋﾟｻﾞなのに7月中旬に海に行く事になったよ
海に備えてダイエットしないとね！
でもチーズケーキに抹茶シュークリーム、甘い物の口直しに
バターピーを1袋完食･･･
ジョギングしてくるかな。面倒くさいけど
海に備えてダイエットしないとね！
でもチーズケーキに抹茶シュークリーム、甘い物の口直しに
バターピーを1袋完食･･･
ジョギングしてくるかな。面倒くさいけど
340 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 22:43:14 ID:K+B0OFij
149/52なんだが…
２年間で12キロ太ったよー＼(^O^)／｛オワターッ
あれから7年…こんな私でも痩せられるかな…orz
２年間で12キロ太ったよー＼(^O^)／｛オワターッ
あれから7年…こんな私でも痩せられるかな…orz
341 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 22:46:41 ID:2Zd7H1GM
342 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 22:54:29 ID:I4+35DIP
正月に155で75だった
こりゃやべぇとダイエット。ただ今停滞してる…
60になりました。
50までガンガル
こりゃやべぇとダイエット。ただ今停滞してる…
60になりました。
50までガンガル
343 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 23:01:51 ID:iy0hPPZf
344 ：彼氏いない歴774年：2008/05/20(火) 23:03:01 ID:K+B0OFij
>>341
大したことじゃないんだ！
なんかその時精神的にまいってて過食(てかただの食い過ぎｗｗｗ)ぎみになって気がついたら体中肉まみれ＼(^O^)／
今はまさかのスウィートセブンティーン(笑)
初恋の人(笑)にまでpgrされる毎日！
あー涙ちょちょ切れるわーｗｗｗｗ
大したことじゃないんだ！
なんかその時精神的にまいってて過食(てかただの食い過ぎｗｗｗ)ぎみになって気がついたら体中肉まみれ＼(^O^)／
今はまさかのスウィートセブンティーン(笑)
初恋の人(笑)にまでpgrされる毎日！
あー涙ちょちょ切れるわーｗｗｗｗ
345 ：彼氏いない歴774年：2008/05/21(水) 01:25:47 ID:Ta5kPAzC
ピザだけど化粧に興味持ち始めた
だけどピザだから痩せないと醜い汚い。
小汚い汗臭いモサピザが化粧してるとかブラクラすぐる
だけどピザだから痩せないと醜い汚い。
小汚い汗臭いモサピザが化粧してるとかブラクラすぐる
346 ：彼氏いない歴774年：2008/05/21(水) 01:30:23 ID:V5Sv14zA
158／57
あと一息～
今日も好きな人と話せたw
頑張ろ
あと一息～
今日も好きな人と話せたw
頑張ろ
347 ：彼氏いない歴774年：2008/05/21(水) 02:20:20 ID:NB71zQgS
348 ：彼氏いない歴774年：2008/05/21(水) 09:13:07 ID:p6vOUmzu
空気イスすげぇ！
30秒弱やっただけで激しく筋肉痛！
30秒弱やっただけで激しく筋肉痛！
349 ：彼氏いない歴774年：2008/05/21(水) 09:40:07 ID:Q5OGcE2j
170/65
とにかくゴツイ
毎日家から１駅分の距離を歩いて往復してるのですが65から減らないので
筋トレやストレッチも取り入れてみようと思います
なるべく野菜中心の食生活にして夏までに10キロ減目指します
とにかくゴツイ
毎日家から１駅分の距離を歩いて往復してるのですが65から減らないので
筋トレやストレッチも取り入れてみようと思います
なるべく野菜中心の食生活にして夏までに10キロ減目指します
350 ：彼氏いない歴774年：2008/05/21(水) 10:43:51 ID:MC145Rvy
152/52＠30歳 でも胸はないorz
尻の形が前から見ると、なんか四角くなってきたし。
尻に力入れて、上下にめちゃめちゃこすってみる。（森口ひろこ風ダイエット）
尻の形が前から見ると、なんか四角くなってきたし。
尻に力入れて、上下にめちゃめちゃこすってみる。（森口ひろこ風ダイエット）
351 ：彼氏いない歴774年：2008/05/21(水) 12:48:42 ID:BVJtxm6C
過食気味で1ヶ月で13キロ太ったら、友達に妊婦と間違われて｢おめでとう｣って言われたよ！
夜中に食べなくなったら5キロ減ったけど、停滞してるから運動始めた。
ここ見てがんばる！
夜中に食べなくなったら5キロ減ったけど、停滞してるから運動始めた。
ここ見てがんばる！
352 ：彼氏いない歴774年：2008/05/21(水) 16:56:13 ID:1gNop0P8
普通の人ならダボっとなるはずのジーンズが
私が履くとピチピチに
太ももの太さが普通の人ののウエストくらいあるんじゃなかろうか
私が履くとピチピチに
太ももの太さが普通の人ののウエストくらいあるんじゃなかろうか
353 ：彼氏いない歴774年：2008/05/21(水) 17:46:35 ID:fsdWuCR/
寂れた本屋でスロトレ本ﾊｹｰﾝ
勇んで買った後スロトレのスレ見たら、DVD付きのが出るとか出ないとかorz
でもめげずに頑張るぜ…ワンピやチュニック着ても妊婦に間違われないように
勇んで買った後スロトレのスレ見たら、DVD付きのが出るとか出ないとかorz
でもめげずに頑張るぜ…ワンピやチュニック着ても妊婦に間違われないように
354 ：彼氏いない歴774年：2008/05/21(水) 21:02:31 ID:lw1tC/sm
はっきり言って食生活改善とジョギングが一番だよ。
355 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 01:57:09 ID:KWOJtI1T
肩幅広すぎでガッチリしてて上半身が四角い
ロボットかよorz
ロボットかよorz
356 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 02:01:54 ID:IhgBJ75j
>>355
おまえのあだ名は今日からガンダムな。
おまえのあだ名は今日からガンダムな。
357 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 02:10:03 ID:wOnoWNQZ
えーーーーーーーー!!!いいな・・・
358 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 07:39:06 ID:G63TqpI/
是非青いノースリーブ着て白いブーツカットを穿いて欲しい。
連邦の白いヤツ。裏山。
私はさしずめアッガイだな…orz
痩せてやるぅぅぅぅぅ！
連邦の白いヤツ。裏山。
私はさしずめアッガイだな…orz
痩せてやるぅぅぅぅぅ！
359 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 16:06:59 ID:MkRfkByz
152/71ｷﾛ
おかんと同じ体重だった＼(^o^)／
しかもウエスト最長1ｍｗｗｗｗ嘘だろおいｗｗｗｗ
＿|￣|○ ……ダイエットしよう
おかんと同じ体重だった＼(^o^)／
しかもウエスト最長1ｍｗｗｗｗ嘘だろおいｗｗｗｗ
＿|￣|○ ……ダイエットしよう
360 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 16:11:24 ID:7DBoZA/D
361 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 16:28:43 ID:Xo89d6T6
超('A`)マンドクセ体質だけど、
どうにかダラダラと去年７月164/68から徐々に減らして今60。
変わったことは、今まで普通の服屋で服が買えなかったけど、
やっっと入る段階になってきた。感動した。
でもまだまだスマイルランド手放せねぇ！
どうにかダラダラと去年７月164/68から徐々に減らして今60。
変わったことは、今まで普通の服屋で服が買えなかったけど、
やっっと入る段階になってきた。感動した。
でもまだまだスマイルランド手放せねぇ！
362 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 16:57:12 ID:qbdvliVK
お試しで行った痩身エステで、うっかり６万コースの予約しちまった。
…痛くても今度はしっかりセルライト流してもらおう。
でも６万程度の端金だとよく痩せれて３kgなんだってさ。
２００万近くかけて２０kg痩せられた人がいると聞かされたけど、
それならいっそ脂肪吸引して貰った方が確実ﾅﾝｼﾞｬﾈｰﾉ？と思ったyo
そんな金ないから地味に食事制限で頑張るがナー
…痛くても今度はしっかりセルライト流してもらおう。
でも６万程度の端金だとよく痩せれて３kgなんだってさ。
２００万近くかけて２０kg痩せられた人がいると聞かされたけど、
それならいっそ脂肪吸引して貰った方が確実ﾅﾝｼﾞｬﾈｰﾉ？と思ったyo
そんな金ないから地味に食事制限で頑張るがナー
363 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 17:05:12 ID:IhgBJ75j
マジそう思うよ。200万もエステにつぎ込むのはアフォだ。
6万も、痩せるためというより、モチageのつもりくらいでちょうどいいと思う。
6万も、痩せるためというより、モチageのつもりくらいでちょうどいいと思う。
364 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 19:02:42 ID:u1YOV+o+
エステなんて一時的なもんでしょ
脂肪吸引だって・・・
その後キープ出来なかったらなんの意味もないし
一度行くと一生行かないといけない気がするしお金もないからめんどくせー
自力で（166/68→とりあえず60まで）痩せてやるぜ
脂肪吸引だって・・・
その後キープ出来なかったらなんの意味もないし
一度行くと一生行かないといけない気がするしお金もないからめんどくせー
自力で（166/68→とりあえず60まで）痩せてやるぜ
365 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 21:25:42 ID:n6S+AFfX
ここの人って体重55～70kgらへんが多いみたいだね。私もそうだ。
大幅に痩せると皮が余ってダルダルになったりするみたいだけど、
10kgぐらいのダイエットでもそうなるのかな？
最近食事制限のみで60→55まで落としたら、前よりちょっと皮がたるたるして来たような…くびれも一向に出来る気配がないし。
やっぱりきれいに痩せるにゃ運動やエステも必要なのか。けど200万とかありえねー
大幅に痩せると皮が余ってダルダルになったりするみたいだけど、
10kgぐらいのダイエットでもそうなるのかな？
最近食事制限のみで60→55まで落としたら、前よりちょっと皮がたるたるして来たような…くびれも一向に出来る気配がないし。
やっぱりきれいに痩せるにゃ運動やエステも必要なのか。けど200万とかありえねー
366 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 21:44:18 ID:ICqI2bAb
367 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 21:52:07 ID:QvEJMNLY
痩せるときって
脂肪が先に減って皮が段々体にあっていく感じじゃない？
短期スパンで考えなきゃまず大丈夫だよ
脂肪が先に減って皮が段々体にあっていく感じじゃない？
短期スパンで考えなきゃまず大丈夫だよ
368 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 21:57:30 ID:ICqI2bAb
そっかーゆっくり痩せれば皮余らないよね
素朴な疑問だけどいらなくなった部分の皮ってどこに行くんだろ？
痩せると皮部分の細胞も消えるのかな？垢になるとかｗ
素朴な疑問だけどいらなくなった部分の皮ってどこに行くんだろ？
痩せると皮部分の細胞も消えるのかな？垢になるとかｗ
369 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 22:14:01 ID:n6S+AFfX
ごっそり10kg分の垢とか出るのイヤすぎるｗｗ
皮は体型にフィットするようにできてて、そのスピードより早く痩せちゃうとダルダル化するのかね、やっぱり。
>>366
伸びはしないんだけど、固太りだったのがぷにぷにしてきた。
これは頑固な脂肪の雪解けと捉えてよいものか…
皮は体型にフィットするようにできてて、そのスピードより早く痩せちゃうとダルダル化するのかね、やっぱり。
>>366
伸びはしないんだけど、固太りだったのがぷにぷにしてきた。
これは頑固な脂肪の雪解けと捉えてよいものか…
370 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 22:37:00 ID:7cOZeacm
さっき風呂場で久しぶりに自分の身体をちゃんと見たら・・・クリーチャーがいた
正直恐怖を感じたよ
今日から地味にやっていこう・・
3㌔痩せたいが中途半端肥満だから落ちない落ちない
正直恐怖を感じたよ
今日から地味にやっていこう・・
3㌔痩せたいが中途半端肥満だから落ちない落ちない
371 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 22:41:51 ID:hb65dHER
好きな人ができた…。
今回はマジでやります。
今回はマジでやります。
372 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 22:45:17 ID:wOnoWNQZ
クリーチャーってなんなんだぜ？って検索したら
召喚呪文によって呼び出される生物である でよいのでござるか？
召喚呪文によって呼び出される生物である でよいのでござるか？
373 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 22:49:27 ID:Ije/dJv8
くりーちゃーとは異形の物のことでござる
374 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 22:51:19 ID:wOnoWNQZ
ほうほう
375 ：彼氏いない歴774年：2008/05/22(木) 22:53:26 ID:tX5HcKDL
ふむふむ
376 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 08:37:06 ID:6Pnf0TU5
一時間ウォーキングしたのに、シュークリーム二個食べちゃった。
意味ない！！
今日から真面目に頑張ろう。
毎日腹筋だけは欠かさずしていたら、体重は減らないけど平になってきたよ。
体重が減るとくびれになるはず。
意味ない！！
今日から真面目に頑張ろう。
毎日腹筋だけは欠かさずしていたら、体重は減らないけど平になってきたよ。
体重が減るとくびれになるはず。
377 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 09:14:29 ID:n8/dUb9Y
ウォーキングで少しでも基礎代謝が上がれば、意味なくはないさ！
どうしても食べたいときは、おやつを昼ごはんにしちゃえばいいんでない？
あと腹筋って１日20回くらいでも効果あるのかな
どうしても食べたいときは、おやつを昼ごはんにしちゃえばいいんでない？
あと腹筋って１日20回くらいでも効果あるのかな
378 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 10:46:27 ID:EEv9vNbV
3月からダイエットを始めて昨日久しぶりに体重計ったら
3ｋ減ってた！ゆっくりだけど頑張ろう･･･目標あと10ｋ･･･
>>377
私は腹筋毎日30回してるよ！
20回でも毎日してれば効果はあらわれると思うよｗ
3ｋ減ってた！ゆっくりだけど頑張ろう･･･目標あと10ｋ･･･
>>377
私は腹筋毎日30回してるよ！
20回でも毎日してれば効果はあらわれると思うよｗ
379 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 10:53:51 ID:qcYaKoTn
おっしゃ今日もがんがるー
380 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 11:40:46 ID:gDk1ypK7
381 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 11:56:41 ID:EEv9vNbV
>>380
ありがとう(´；ω；`)
昔は短期ですごい減らしてたからすぐリバってたorz
でも今回はゆっくり健康的に痩せるようにがんがる！
今年はダイエットな年にするぞー!!来年はスリムデビューだ!!
＠10ｋこのスレにお世話になるぜ！
ありがとう(´；ω；`)
昔は短期ですごい減らしてたからすぐリバってたorz
でも今回はゆっくり健康的に痩せるようにがんがる！
今年はダイエットな年にするぞー!!来年はスリムデビューだ!!
＠10ｋこのスレにお世話になるぜ！
382 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 11:57:55 ID:brs8EL4r
1ヶ月で1キロと考えれば、1年後には･･･(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
383 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 12:31:38 ID:wiZ6Pk6E
384 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 14:27:45 ID:Zr7szLoc
671 ：可愛い奥様[]：2008/05/23(金) 03:27:49 ID:VqD6FBj40
>>670
面食いの小室が若くてかわいい華原を捨てアサミだの、ケイコだの
とても美人とはいえない、人たちとあっさり結婚したのって
華原の内面に相当問題があるんだろうね
その後の、恋人全員に捨てられるみたいだし
鬼女で華原に粘着しているデブス
>>670
面食いの小室が若くてかわいい華原を捨てアサミだの、ケイコだの
とても美人とはいえない、人たちとあっさり結婚したのって
華原の内面に相当問題があるんだろうね
その後の、恋人全員に捨てられるみたいだし
鬼女で華原に粘着しているデブス
385 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 16:19:23 ID:EEv9vNbV
ウォーキング＆ジョギング、1時間30行ってきた･････
いつも夜歩いてるんだけど今日は昼間暇だったらか行ってきたのだが･･･
熱い、暑過ぎる･･･････口は渇くしなんか苦しいorz
脱水症状か？フラフラするし貧血か？
昼間は歩かないほうがいいかな自分･････
いつも夜歩いてるんだけど今日は昼間暇だったらか行ってきたのだが･･･
熱い、暑過ぎる･･･････口は渇くしなんか苦しいorz
脱水症状か？フラフラするし貧血か？
昼間は歩かないほうがいいかな自分･････
386 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 16:20:25 ID:nIwRjIvR
太陽のせいかな
387 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 16:20:39 ID:UkJ2matV
水分はこまめにとったほうがいいんだよおー
388 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 16:38:02 ID:8qlwaDgx
ひとつきに500グラムずつ痩せるとリバウンドしづらいって聞いたけど微妙に難しいな。
389 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 17:00:18 ID:n8/dUb9Y
その位ならうんこするだけで簡単に減るからねえ
390 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 17:00:48 ID:zOuB4jOs
７時以降なにも食べなくしたら12月から7㎏痩せた
391 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 17:05:31 ID:Sh5v3hKd
月1kgに抑えるだけでも十分だと思うのだけれど？やっぱ500なのかなぁ。
よく1ヶ月で減量は5%以内にしないとなんていうよね。停滞期とかの関係で。
ダイエット初めたけど、根がずぼらなので月1-2kgしか減ってないｗ 今5kg減。あと7kg頑張るぞ～
よく1ヶ月で減量は5%以内にしないとなんていうよね。停滞期とかの関係で。
ダイエット初めたけど、根がずぼらなので月1-2kgしか減ってないｗ 今5kg減。あと7kg頑張るぞ～
392 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 18:01:29 ID:gDk1ypK7
>>391
500？
500？
393 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 18:10:01 ID:EEv9vNbV
500gでそ？
394 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 18:26:19 ID:gDk1ypK7
ごめん色々勘違いした
395 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 18:29:53 ID:HQC+mN5x
今半身浴中
あつい…死ぬ…
あと15分…
あつい…死ぬ…
あと15分…
396 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 18:30:34 ID:nIwRjIvR
ｶﾞﾝｶﾞﾚ
つ冷たいお水
つ冷たいお水
397 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 18:57:49 ID:Xostv4cv
398 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 19:04:25 ID:6ob6+zRF
姉ちゃん同じ150センチなのに体重差30㎏はあるorz
子供二人生んでも細い姉ちゃん。
同じ親から生まれたのに何が違うんだ
子供二人生んでも細い姉ちゃん。
同じ親から生まれたのに何が違うんだ
399 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 20:12:01 ID:gDk1ypK7
400 ：彼氏いない歴774年：2008/05/23(金) 22:27:27 ID:/oI/X3mj
今日の朝からおやつとデザート禁止して、今計ったら昨日よりも0.7kgも減ってた。
通学で毎日かなり歩く必要があるし、汗かいたのがよかったのかも。このままやるぞー
目標は-10kg
通学で毎日かなり歩く必要があるし、汗かいたのがよかったのかも。このままやるぞー
目標は-10kg
401 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 09:43:22 ID:KrsGb1pW
肩幅狭くする方法ないのかよー
402 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 09:45:27 ID:2NuD0uWa
ふはははははは！
痩せたぁぁぁぁぁぁぁぁぁあ！！！
腹回りが細くなってる！
体が薄くなってる！！
座っても腹がベルトの上に乗らない!！！
うひょほほほほ！！！！
ゴメン、嬉しさのあまり錯乱。
あとは継続だな。
しかし今日1日だけはナルシスティックに過ごさせて頂きます。
ぷひひひひひひひひ。
痩せたぁぁぁぁぁぁぁぁぁあ！！！
腹回りが細くなってる！
体が薄くなってる！！
座っても腹がベルトの上に乗らない!！！
うひょほほほほ！！！！
ゴメン、嬉しさのあまり錯乱。
あとは継続だな。
しかし今日1日だけはナルシスティックに過ごさせて頂きます。
ぷひひひひひひひひ。
403 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 10:01:27 ID:W8KA+m4B
１５４ｃｍ６５ｋｇ３７％だったけど７ｋｇ落として５８ｋｇ３２％なった！！
でもあと１２ｋｇも落とさなきゃ美容体重にはなれないんだよな・・・・
足細い人見てると劣等感やばい
でもあと１２ｋｇも落とさなきゃ美容体重にはなれないんだよな・・・・
足細い人見てると劣等感やばい
404 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 10:05:08 ID:q7mKBkmz
150cmで54とかパネェｗｗｗ痩せようｗｗｗｗ
目標45kg目指すぞ
目標45kg目指すぞ
405 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 11:28:42 ID:dLN5Qb5k
初めてジーンズやぶけた
私の太さに耐えられなくなったのか
私の太さに耐えられなくなったのか
406 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 11:53:18 ID:UXFrI79a
407 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 14:01:21 ID:/GU+Pgq4
母ちゃんの若いころのワンピースやぶけた＼(^o^)／
原因はこれ部屋着にして腹筋したこと。引っ掛けたまま体起こして…
値段聞いてビックリだよ。笑って許してくれた母ちゃんごめんね！
原因はこれ部屋着にして腹筋したこと。引っ掛けたまま体起こして…
値段聞いてビックリだよ。笑って許してくれた母ちゃんごめんね！
408 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 14:37:33 ID:fIBMRII4
409 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 18:22:44 ID:2uX5grKy
顔はどうあれ、ある程度のスタイルであれば当人の意識で
なんとかなるものだからね。
顔の作りは別にして、男女の別もおいておいて
ボディラインがかっこいい人はいいね。
と、カリカリダブルチーズを食べながら。
なんとかなるものだからね。
顔の作りは別にして、男女の別もおいておいて
ボディラインがかっこいい人はいいね。
と、カリカリダブルチーズを食べながら。
410 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 18:27:25 ID:bF32YpvZ
ゆっくりペースですが…
昨年９月から
１６１センチ
５８キロ３３％→５４キロ２７％
ユニクロのボトムがウエスト７０センチから６４センチになった！
やったのはウォーキング
今は週５で２時間歩いてる
最近嬉しかったのは男性から「女の人はそれくらいがいいですよ」と言われたこと
(ネ喪じゃないです)
目標は体脂肪率２２％、頑張る！
昨年９月から
１６１センチ
５８キロ３３％→５４キロ２７％
ユニクロのボトムがウエスト７０センチから６４センチになった！
やったのはウォーキング
今は週５で２時間歩いてる
最近嬉しかったのは男性から「女の人はそれくらいがいいですよ」と言われたこと
(ネ喪じゃないです)
目標は体脂肪率２２％、頑張る！
411 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 18:30:16 ID:yDElAdJ6
ほうほう
412 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 19:13:53 ID:KrsGb1pW
>>410が元々デブじゃない件('A`)
413 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 19:32:02 ID:n2I+x7cK
自分の顔きめえ
肉きめえ・・・・！！！！！
太って益々自分嫌いになったぜor2
肉きめえ・・・・！！！！！
太って益々自分嫌いになったぜor2
414 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 19:34:47 ID:SMd1XKKK
この肉の中には夢と希望がつまってる！！！と思い込んでみる。
415 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 19:35:39 ID:16ff4MdK
416 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 19:39:32 ID:oXfoTk7D
３月、150/65
４月、150/62
５月、150/59
結構順調？
４月、150/62
５月、150/59
結構順調？
417 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 19:43:23 ID:6jdMguFg
みんな細いー(´･ω･｀)
私は70kgオーバー。。。
もうすぐ60台になりそうだから、餅あげて頑張ろ。
私は70kgオーバー。。。
もうすぐ60台になりそうだから、餅あげて頑張ろ。
>>405
複合技でｗ
でも一番大きな勝因としては、やっぱりヤーナとジュリアのお陰でしょうか。
毎日鼻や顎から汗が滴り落ちる程頑張ったさ～。
んで、飲み物は全部黒烏龍茶にして1日２リットル飲んでた。
食事も夜はなるべく少な目を心がけて、でも割と食べたいもの食べてたよ。
職場でもチョロチョロ動き回るように意識してた。
体重は65→60なんだけど体脂肪が35→27になったんだよぉぉ！因みに身長は163。
今まで食事制限やらサプリメントとかダイエットフードでやってみたけど
結果的に毎日の有酸素運動が一番効いたという。
複合技でｗ
でも一番大きな勝因としては、やっぱりヤーナとジュリアのお陰でしょうか。
毎日鼻や顎から汗が滴り落ちる程頑張ったさ～。
んで、飲み物は全部黒烏龍茶にして1日２リットル飲んでた。
食事も夜はなるべく少な目を心がけて、でも割と食べたいもの食べてたよ。
職場でもチョロチョロ動き回るように意識してた。
体重は65→60なんだけど体脂肪が35→27になったんだよぉぉ！因みに身長は163。
今まで食事制限やらサプリメントとかダイエットフードでやってみたけど
結果的に毎日の有酸素運動が一番効いたという。
419 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 20:18:46 ID:16ff4MdK
>>418
ヤーナとジュリアってコアリズムかｗｗｗ
ヤーナとジュリアってコアリズムかｗｗｗ
420 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 20:29:11 ID:2NuD0uWa
イェス！コアリズムｗｗｗ！！
２週間目で挫折しそうになったが、意地んなってやっちゃったｗ
腿と腹に半端なく効くっすよ。
２週間目で挫折しそうになったが、意地んなってやっちゃったｗ
腿と腹に半端なく効くっすよ。
421 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 20:30:01 ID:16ff4MdK
私も買おうかな・・・・・
でも買うのが恥ずかしい・・・・
でもほしい・・・・・
でも買うのが恥ずかしい・・・・
でもほしい・・・・・
422 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 20:33:51 ID:8mvaSM3Y
ステッパー買うか迷ってます
意外と高いんですね＞＜
結構値段の差もあるみたいだけど、どれがいいとかあるのかなあ？
意外と高いんですね＞＜
結構値段の差もあるみたいだけど、どれがいいとかあるのかなあ？
423 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 20:34:00 ID:jZSOk5qW
90kgまで太ると女としてみんな見てくれないから楽っちゃ楽だな
喋って動く肉の塊として認識してくれる
喋って動く肉の塊として認識してくれる
424 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 20:36:38 ID:KfgQZV57
すいません！参加させてください！
自分は四年前まで120キロあったんですが、二年かけて66キロまで落としました。
二年間運動をあまりせず結構無理な断食などしてたのでリバウンド体質になり食べ物の吸収が半端なくなり、66キロからなかなか落ちなくなりました。
目標55キロなので今度は筋トレや運動をして健康的なダイエットをします。
みなさんと頑張っていきたいのでここに宣言させて頂きました。
長文失礼しました。
自分は四年前まで120キロあったんですが、二年かけて66キロまで落としました。
二年間運動をあまりせず結構無理な断食などしてたのでリバウンド体質になり食べ物の吸収が半端なくなり、66キロからなかなか落ちなくなりました。
目標55キロなので今度は筋トレや運動をして健康的なダイエットをします。
みなさんと頑張っていきたいのでここに宣言させて頂きました。
長文失礼しました。
425 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 21:10:36 ID:ht8jeuR0
まあ、みなさんがんばりましょうや
426 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 21:25:05 ID:bF32YpvZ
>>412さん、410ですが５８キロは十分デブに見えますよ、私の場合は
実は昨年６月は６４キロありました
５年位５６～５８だったのが、半年間出張してて急激に太りました
元の生活に戻ると体重もすぐに戻りましたが体脂肪率が高くてこのままではいけないとダイエット
５５キロ位から体型が変わってきてメイクや髪型などにも気を使えるようになりました
劣等感で妬んでばかりの自分を変えたいです
ちなみに人生最高値は６９キロ
実は昨年６月は６４キロありました
５年位５６～５８だったのが、半年間出張してて急激に太りました
元の生活に戻ると体重もすぐに戻りましたが体脂肪率が高くてこのままではいけないとダイエット
５５キロ位から体型が変わってきてメイクや髪型などにも気を使えるようになりました
劣等感で妬んでばかりの自分を変えたいです
ちなみに人生最高値は６９キロ
427 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 21:56:29 ID:zZpydI1V
>>424
約半分、すげー。
約半分、すげー。
428 ：彼氏いない歴774年：2008/05/24(土) 23:35:20 ID:Mjebb0Vx
>>424
2年間維持してるのはすごいですね
私は95kgから1年半くらいで60kgくらいまで落としたけど、
それから落ちなくなって、暴飲暴食が止められなくなって、
維持も何もなく、結局リバウンドしてしまった…
いま80kgちょいで、数日前から再開しました
踏み台中心です（前回も同じ）
食事は、夜・間食を控えめにしてます
↑以前にも少し減量してはリバの繰り返しで…、相当やせにくい体になってるけど
頑張ります！
2年間維持してるのはすごいですね
私は95kgから1年半くらいで60kgくらいまで落としたけど、
それから落ちなくなって、暴飲暴食が止められなくなって、
維持も何もなく、結局リバウンドしてしまった…
いま80kgちょいで、数日前から再開しました
踏み台中心です（前回も同じ）
食事は、夜・間食を控えめにしてます
↑以前にも少し減量してはリバの繰り返しで…、相当やせにくい体になってるけど
頑張ります！
429 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 01:55:42 ID:YglqVokM
430 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 01:57:12 ID:JxDUaxjz
あれなんだろうね
本当に60キロに壁が立ってるよな
なかなか通らせてくれない
本当に60キロに壁が立ってるよな
なかなか通らせてくれない
431 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 01:58:35 ID:QkYrmz5L
>428
リバウンドは恐いですよね。一時期気にしすぎて拒食症になってしまったので、無理しないようにしています。
我慢しすぎると一気に限界まで食べてしまうのである程度好きなものを朝食べて夜は抜いたり、もやしを食べたりしています。
運動は軽い筋トレと半身浴程度です。
昔はメンズの5Ｌを着ていたのですが、今はレディースが着れるというだけで幸せを感じます。
>428さんはリバウンドしてしまったとしても前より太ってしまったわけではないし、めげずに一緒に頑張りましょうね。
リバウンドは恐いですよね。一時期気にしすぎて拒食症になってしまったので、無理しないようにしています。
我慢しすぎると一気に限界まで食べてしまうのである程度好きなものを朝食べて夜は抜いたり、もやしを食べたりしています。
運動は軽い筋トレと半身浴程度です。
昔はメンズの5Ｌを着ていたのですが、今はレディースが着れるというだけで幸せを感じます。
>428さんはリバウンドしてしまったとしても前より太ってしまったわけではないし、めげずに一緒に頑張りましょうね。
432 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 02:00:05 ID:evljr6dX
私は158/58で58の壁が破れない…
なんだろ、身長－100に壁があるのかな。
なんだろ、身長－100に壁があるのかな。
433 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 07:19:02 ID:0YxDox7F
私も55㎏の壁が超えられない。
434 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 09:49:11 ID:mBxL4Jq7
成長期で身長が伸びて絶対に太らない中学時代にデブってた奴は永久に豚だ
というレスを見た
って事は私はもう無理なのかよーヽ(｀Д´)ノｳﾜｧｧｱｱﾝ
というレスを見た
って事は私はもう無理なのかよーヽ(｀Д´)ノｳﾜｧｧｱｱﾝ
435 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 11:10:13 ID:40bgaWNF
レス見ただけで医者に言われた訳でもなかろうに。
さ、涙をおふき(´ー｀)つ□
そんなレスが嘘っぱちだったって、証明しておやりよ。
そしていつか思い出して高笑いするんだ！
さ、涙をおふき(´ー｀)つ□
そんなレスが嘘っぱちだったって、証明しておやりよ。
そしていつか思い出して高笑いするんだ！
436 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 13:19:40 ID:JU4f/DDO
>>435の優しさに感動
>>434
そもそも成長期だから絶対に太らないということ自体に問題がある。
私は生まれたときから太ってたけど、成長期で伸びずにチビぶとへ。
でもダイエット始めて、周りからも変わったねって言われるくらいに
少しずつだけど減ってきてるよー。
せっかくこのスレに来たんだから一緒にがんばろーよﾉｼ
>>434
そもそも成長期だから絶対に太らないということ自体に問題がある。
私は生まれたときから太ってたけど、成長期で伸びずにチビぶとへ。
でもダイエット始めて、周りからも変わったねって言われるくらいに
少しずつだけど減ってきてるよー。
せっかくこのスレに来たんだから一緒にがんばろーよﾉｼ
437 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 13:48:22 ID:zRpNZArW
>>434
私のピークは中学時代の72kgだったよ。
身長はその頃156cm…あ、今と一緒だ。
今は57kgで落ち着いてる。スロトレと間食シャットアウトで頑張っているよ。
まだ初めて数日なので効果は出ないけど、夏には笑ってみせる。
お互い頑張ろうね！
私のピークは中学時代の72kgだったよ。
身長はその頃156cm…あ、今と一緒だ。
今は57kgで落ち着いてる。スロトレと間食シャットアウトで頑張っているよ。
まだ初めて数日なので効果は出ないけど、夏には笑ってみせる。
お互い頑張ろうね！
438 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 14:00:01 ID:6JUCWW+I
一度何もせず40㌔台になったけどありゃなんだったのだろう
その時ちょうど恋したから痩せたとしか思えない
今は誰も好きでもなく誰とも関わりたくなくそんな時の体重はひどい物
気持ち次第でこんなに違うもんだなとカレー飲みながら言ってみる
その時ちょうど恋したから痩せたとしか思えない
今は誰も好きでもなく誰とも関わりたくなくそんな時の体重はひどい物
気持ち次第でこんなに違うもんだなとカレー飲みながら言ってみる
439 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 19:00:37 ID:2SyzZQ5/
今日バイト先にポッチャリ強とイケメン彼氏がきた。
女の方は156センチくらいで62くらいありそうだけどすごい可愛かった。
ファッションもフワフワ系で。
いくら太ってても可愛い子はいますよね。だからあんなかっこいい彼氏が･･･
見苦しい私とは大違いだった＼(^o^)／
女の方は156センチくらいで62くらいありそうだけどすごい可愛かった。
ファッションもフワフワ系で。
いくら太ってても可愛い子はいますよね。だからあんなかっこいい彼氏が･･･
見苦しい私とは大違いだった＼(^o^)／
441 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 19:17:19 ID:cdfBBBso
ステッパーがキシキシ悲鳴をあげてきやがった！
何やってんだ！根性が足りないぞ！
何やってんだ！根性が足りないぞ！
442 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 19:24:03 ID:nmCdqFWx
ステッパーカワイソスｗ
かくいう私はベッドが軋むんだが…
まだ気合いが足りないな！＞ベッド
かくいう私はベッドが軋むんだが…
まだ気合いが足りないな！＞ベッド
443 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 19:28:45 ID:+AOXJZej
だいじょうぶ！
私なんてベッドの足折ったから！
不安定だから古いジャンプはさんでるよ・・・
私なんてベッドの足折ったから！
不安定だから古いジャンプはさんでるよ・・・
444 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 19:57:09 ID:af1ncHlC
ジーパン27インチって細いの？
445 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 20:23:08 ID:ABGx15Ih
高校生のころ159cmで47kgだったのに、周りが細い子ばかりで本気で自分は太っていると思っていた。
今大学生だけど、160cmで60kg(Max62kg)の自分が嫌になる･･･。
しかも好きな人は私より軽い（泣）
ダイエット始めて1週間、痩せることが太ることよりいかに大変か実感中。
みんな頑張ろう～。
今大学生だけど、160cmで60kg(Max62kg)の自分が嫌になる･･･。
しかも好きな人は私より軽い（泣）
ダイエット始めて1週間、痩せることが太ることよりいかに大変か実感中。
みんな頑張ろう～。
446 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 20:42:35 ID:+AOXJZej
ごはんをお茶碗2杯から１杯に減らして、おやつなし、
飲み物はお茶、水のみと、スポドリを1日500ml以下に抑えたら
2日で1kgぐらい減った
体重計乗ってびっくりしたー
巨デブからぽっちゃりになるまでがんばるぞー
飲み物はお茶、水のみと、スポドリを1日500ml以下に抑えたら
2日で1kgぐらい減った
体重計乗ってびっくりしたー
巨デブからぽっちゃりになるまでがんばるぞー
447 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 21:46:01 ID:cdfBBBso
運動と半身浴した後にパンくっちまった…
意味なし＾＾
意味なし＾＾
448 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 21:51:18 ID:qDUbf/40
ま、運動してないよりはいいということで＾＾
449 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 22:36:05 ID:O0yS4b+L
今日、バイト中に3年ぶりくらいに前のバイトで一緒だった子を見た。
スラッとしてて綺麗な子だなぁ、と思ったらその子で。痩せて、おしゃれして、化粧はほんのりで…むちゃくちゃ綺麗になってた。
私はチビデブス。すっぴん。なんにも変わってない。今、劣等感しか抱けない…。綺麗になりたいなぁ。
スラッとしてて綺麗な子だなぁ、と思ったらその子で。痩せて、おしゃれして、化粧はほんのりで…むちゃくちゃ綺麗になってた。
私はチビデブス。すっぴん。なんにも変わってない。今、劣等感しか抱けない…。綺麗になりたいなぁ。
450 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 23:15:18 ID:40bgaWNF
>>444
メンズかレディースかによる。
メンズなら27×2.54。
レディースは27×2.54－10。
ただしあくまでもウエストサイズであって、
ローライズはもちろんこの数値ではございません。
ジーンズで肝心なのはヒップサイズとワタリですよ。
メンズかレディースかによる。
メンズなら27×2.54。
レディースは27×2.54－10。
ただしあくまでもウエストサイズであって、
ローライズはもちろんこの数値ではございません。
ジーンズで肝心なのはヒップサイズとワタリですよ。
451 ：彼氏いない歴774年：2008/05/25(日) 23:58:15 ID:sgA71cYc
なんか見た目のために痩せたいというのもあるが、最近は
糖尿病が怖くなってきた。年齢・体重関係ないらしいが
肥満は糖尿病に直結すると聞いて、怖くなった。
だからもうアイス食べない。スナック菓子も怖い。
アイスコーヒーの微糖も怖いな、せっかく箱買いしてきたのに。
とりあえず今日は夕食後間食してない。がんがれ自分。
糖尿病が怖くなってきた。年齢・体重関係ないらしいが
肥満は糖尿病に直結すると聞いて、怖くなった。
だからもうアイス食べない。スナック菓子も怖い。
アイスコーヒーの微糖も怖いな、せっかく箱買いしてきたのに。
とりあえず今日は夕食後間食してない。がんがれ自分。
452 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 00:46:04 ID:HfKMbxtS
念願の60台突入ー！
がんばるぞー！！
がんばるぞー！！
453 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 01:01:28 ID:X8cKDqij
あーあと２ヶ月もすれば夏祭りや花火大会が…
一緒に行く男はいないが、浴衣をしなやかに着こなしたい！！
体脂肪率30オーバーｗｗｗ
せめて25パー位に落としたい。
最終的には20～22パー位になりたい
一緒に行く男はいないが、浴衣をしなやかに着こなしたい！！
体脂肪率30オーバーｗｗｗ
せめて25パー位に落としたい。
最終的には20～22パー位になりたい
454 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 01:20:47 ID:PiKI/QRS
最近、パンツスタイルの女子制服を採用する学校が増えてるようだけれど…
今の時代に学生やってなくてよかったあああああああああ
デブにとってズボンなんて地獄。
ウエストの上に腹肉が載るし、尻やマンコに食い込んでみっともない皺が浮くし、第一しゃがめない…
恐ろしい…でも今学生だったらもっとダイエットに気合いが入ったかもな
今の時代に学生やってなくてよかったあああああああああ
デブにとってズボンなんて地獄。
ウエストの上に腹肉が載るし、尻やマンコに食い込んでみっともない皺が浮くし、第一しゃがめない…
恐ろしい…でも今学生だったらもっとダイエットに気合いが入ったかもな
455 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 01:24:45 ID:yFxhNzgV
足激ぶと汚すの自分はスカートよりパンツがいいな、、、
456 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 01:25:49 ID:PJsc8zXt
待て待て…
制服って大抵は3年間一緒でしょ？
パンツだと、ほら、股ズレが……キャーーーー。
精神的にも経済的にも痛いだわさ。
制服って大抵は3年間一緒でしょ？
パンツだと、ほら、股ズレが……キャーーーー。
精神的にも経済的にも痛いだわさ。
457 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 01:35:41 ID:3rtUBOhG
88ｷﾛ→72ｷﾛになったんだけど、ここ１ヶ月停滞中。
挫けそう…。
私に喝をいれてください！
挫けそう…。
私に喝をいれてください！
458 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 01:38:04 ID:PiKI/QRS
痩せたい一番の理由はパンツを履きたいから。
>>456の言う通り、股ずれがみっともなくて…。
破れたジーパンはお洒落ですが、自分の場合破れた位置が違うっていう＼(^O^)／
でもこれからの時期スカートもつらい…素足だから、股ずれ部分が赤くなってそこが熱を持つ…
…痩せよう
>>456の言う通り、股ずれがみっともなくて…。
破れたジーパンはお洒落ですが、自分の場合破れた位置が違うっていう＼(^O^)／
でもこれからの時期スカートもつらい…素足だから、股ずれ部分が赤くなってそこが熱を持つ…
…痩せよう
459 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 01:42:30 ID:BSLSsdRU
460 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 01:44:16 ID:QUqKesRa
54→56
になっちまったー！しかもいまポテチをムッシャムッシャ食ってた自分・・
また明日から晩飯はウィダインにするしか
になっちまったー！しかもいまポテチをムッシャムッシャ食ってた自分・・
また明日から晩飯はウィダインにするしか
461 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 01:46:13 ID:BSLSsdRU
>>457
鏡を見て己の醜さを自覚しろ
腹の肉を掴んで皮下脂肪の厚さを自覚しろ
そのぶっとい手足はなんだ
そのパンパンの顔はなんだ
そのままじゃ駄目だ
痩せるんだ
１ヶ月の停滞はダイエットをする者なら誰もが経験するものだ。気にするな
本番はこれからだ
君なら痩せて綺麗になれる
16㌔も減量に成功しているんだ！！！
君ならできる
君なら痩せられる
頑張れ
鏡を見て己の醜さを自覚しろ
腹の肉を掴んで皮下脂肪の厚さを自覚しろ
そのぶっとい手足はなんだ
そのパンパンの顔はなんだ
そのままじゃ駄目だ
痩せるんだ
１ヶ月の停滞はダイエットをする者なら誰もが経験するものだ。気にするな
本番はこれからだ
君なら痩せて綺麗になれる
16㌔も減量に成功しているんだ！！！
君ならできる
君なら痩せられる
頑張れ
462 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 02:10:27 ID:ZQRmeqvB
463 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 02:23:29 ID:3rtUBOhG
464 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 03:45:18 ID:JHu6Sk4D
166/68の大学４年です。
浪人中、Maxで80。
入学後すぐ76になったものの、その後２年間変化なし。
１年前から徐々に減って現在68。
やっと高校時代の体重に戻った・・・。
まだまだだけど、がんばる。
学生生活、最後の１年をこのまま終えたくない。
とりあえず８月までに65以下を目指す！
浪人中、Maxで80。
入学後すぐ76になったものの、その後２年間変化なし。
１年前から徐々に減って現在68。
やっと高校時代の体重に戻った・・・。
まだまだだけど、がんばる。
学生生活、最後の１年をこのまま終えたくない。
とりあえず８月までに65以下を目指す！
465 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 07:28:19 ID:GkU2s8FD
>>464
ぉお～頑張れ！最後の学生生活思い出残せ！体重落とせ！(｀･ω･´)
自分は夏が終わるまでにあと10ｋ落とす！
秋～冬にかけては体重落ちないしいっつもこの季節は太ってた･･･今もかorz
夏に体重落として秋～はキープをがんがる！
ぉお～頑張れ！最後の学生生活思い出残せ！体重落とせ！(｀･ω･´)
自分は夏が終わるまでにあと10ｋ落とす！
秋～冬にかけては体重落ちないしいっつもこの季節は太ってた･･･今もかorz
夏に体重落として秋～はキープをがんがる！
466 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 13:39:19 ID:B4IWT3cv
デブで肩幅でかい｡｡｡
痩せても肩幅があるから
ごついのはかわらないから
あきらめてたけど
さっき肩幅広いけど痩せてる人がいた。
肩幅あってもすごいきれいだった(顔は別として)
望みがあるってことやね！
頑張らないかん！
痩せても肩幅があるから
ごついのはかわらないから
あきらめてたけど
さっき肩幅広いけど痩せてる人がいた。
肩幅あってもすごいきれいだった(顔は別として)
望みがあるってことやね！
頑張らないかん！
467 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 14:50:22 ID:idcYHLnc
居酒屋の厨房のバイト始めたら
必然的に夜６時以降の間食ができなくなって
全体的に食べる量も減らしたらGWから５kg減った！
50kg代に突入したら好きな人に告白するんだ！
と思うと間食も我慢できるのが不思議だ
必然的に夜６時以降の間食ができなくなって
全体的に食べる量も減らしたらGWから５kg減った！
50kg代に突入したら好きな人に告白するんだ！
と思うと間食も我慢できるのが不思議だ
468 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 14:57:16 ID:c7z1ZdTl
469 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 16:37:30 ID:MOIZzWuW
厨房に居ると、臭いと疲れで食欲なくなるからね
揚げ物よく出る店だと効果抜群ｗ
揚げ物よく出る店だと効果抜群ｗ
470 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 17:11:34 ID:VZ1nxIRB
去年の春→夏、食べる量を減らして73kg→58kgに。
でも気が緩んで80kgにリバウンド。
現在は運動して68kgです(--;)頑張るぞー
でも気が緩んで80kgにリバウンド。
現在は運動して68kgです(--;)頑張るぞー
471 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 17:15:49 ID:jq2G7u5Y
>>470
どのくらいのペースで減ってるのか気になる。
どのくらいのペースで減ってるのか気になる。
472 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 18:05:28 ID:k0vdY8w9
ジーンズ買う時、ヒップで選ぶとボタン閉まりにくいし
足がパンパン。脱ぐと縫い目の跡がくっきり残る。
かと言ってウエストで選んだら尻の辺りが布余ってよろしくない
もうどうすれば…
足がパンパン。脱ぐと縫い目の跡がくっきり残る。
かと言ってウエストで選んだら尻の辺りが布余ってよろしくない
もうどうすれば…
473 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 18:16:02 ID:mdeSNw9u
自分もウェストと尻事情が合わないw
前はデカケツで尻に合わせるとウェスト余ってたけど
今はケツ痩せで尻に合わせるとウェスト閉まらん
腹引っ込め～！
前はデカケツで尻に合わせるとウェスト余ってたけど
今はケツ痩せで尻に合わせるとウェスト閉まらん
腹引っ込め～！
474 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 19:56:56 ID:i4TGzCAR
今持ってるデニム
こうやって座って２ちゃんしてるとジッパーが降りてるか
ボタンが閉まってないかの状態
太った。昔は普通に履けてたのに
こうやって座って２ちゃんしてるとジッパーが降りてるか
ボタンが閉まってないかの状態
太った。昔は普通に履けてたのに
475 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 20:22:14 ID:aEbvTmOx
>>473
ケツ痩せの方法ｋｗｓｋ！
ケツ痩せの方法ｋｗｓｋ！
476 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 21:27:42 ID:mdeSNw9u
>>475
特別運動したわけでなく実に簡単で
尻全体の肉を意識して尻穴をぎゅうぅっと締める状態で普段からいること
最初慣れなくて地味に疲れるが、
続けていると見るからに尻の形が良い方向に変わるよ。
尻が明らかに持ち上がってついでに太モモもちょっと締まる
特別運動したわけでなく実に簡単で
尻全体の肉を意識して尻穴をぎゅうぅっと締める状態で普段からいること
最初慣れなくて地味に疲れるが、
続けていると見るからに尻の形が良い方向に変わるよ。
尻が明らかに持ち上がってついでに太モモもちょっと締まる
477 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 21:38:40 ID:aEbvTmOx
>>476
ありがとう！早速やってみる(｀･ω･´)
ありがとう！早速やってみる(｀･ω･´)
478 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 21:54:38 ID:u1JD723/
あすこの締まり良くなって一石二鳥じゃないか！！！
479 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 21:59:31 ID:wYO6WQf5
晩御飯そうめんだったからおなかすいた･･･
頼む、励ましてくれ
頼む、励ましてくれ
480 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 22:19:59 ID:GkU2s8FD
食べたら死ぬぞ
481 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 22:35:20 ID:iPOkT7lH
482 ：彼氏いない歴774年：2008/05/26(月) 22:35:49 ID:WX5KBL3G
私はジーンズはいたら、靴下履こうとしても腹肉が邪魔をして
履けなくなったｗｗｗ
履けなくなったｗｗｗ
483 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 01:25:33 ID:5/Uun935
バイト先の後輩がすらりとスーツを着こなしてた！
可愛い子で憧れなんだよね～。
それに比べ私は今のスーツのスカートがパンパンでヤバイ；
それ思い出したら食欲おさまった！
可愛い子で憧れなんだよね～。
それに比べ私は今のスーツのスカートがパンパンでヤバイ；
それ思い出したら食欲おさまった！
484 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 01:45:53 ID:2JXiCS89
485 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 01:51:16 ID:o/p+N4Tq
炭水化物抜いたダイエットしたら二ヶ月で5キロ痩せた
爆発して1年で6キロ太った
158センチ
68キロ
＼(^O^)／
爆発して1年で6キロ太った
158センチ
68キロ
＼(^O^)／
486 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 01:58:52 ID:0Zpty6oH
学生で忙しい学部なんで家には寝に帰るだけ
ウォーキングなんかもしたいけど外に出て運動する時間的余裕がない
コアリズムとかビリーって、深夜マンションでやってたら階下の住人に迷惑だよね?
運動したいけど深夜以外時間がとれない場合ってどうしたらいいんだろう…
腹筋程度なら深夜でも部屋で静かにできるけど、後は諦めて食事制限だけにすべき?
ウォーキングなんかもしたいけど外に出て運動する時間的余裕がない
コアリズムとかビリーって、深夜マンションでやってたら階下の住人に迷惑だよね?
運動したいけど深夜以外時間がとれない場合ってどうしたらいいんだろう…
腹筋程度なら深夜でも部屋で静かにできるけど、後は諦めて食事制限だけにすべき?
487 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 02:05:48 ID:F55d6bNq
今日お仕事初出勤で制服を貸してもらったけど全然はけなかったorz
大きいサイズ貸してもらったがそれもビチビチ
ボタンからボタン穴までの距離約15cm
もちろんチャックも閉まらない
‥ええ太ももで穿いてましたとも
くっそー!痩せてやらあ!!!!!!
大きいサイズ貸してもらったがそれもビチビチ
ボタンからボタン穴までの距離約15cm
もちろんチャックも閉まらない
‥ええ太ももで穿いてましたとも
くっそー!痩せてやらあ!!!!!!
488 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 10:10:10 ID:Ixwcwu8J
朝ごはん久しぶりにドカ食い。
止めようと思えばやめれる気分やったんに食べちゃった(´･ω･｀)
今日の昼と夜は
ﾏｲｸﾛダイエットとｳﾞｧｰムにしよう
うんそれがいい
それがいい･････
止めようと思えばやめれる気分やったんに食べちゃった(´･ω･｀)
今日の昼と夜は
ﾏｲｸﾛダイエットとｳﾞｧｰムにしよう
うんそれがいい
それがいい･････
489 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 10:27:58 ID:KNYK9rWt
無理して痩せようとするなよ。
自分はダイエット経験者(53ｷﾛ→47ｷﾛ)なんだが、ところてんダイエットが効いたんだと思う。
無理にごはんの量を減らすと、体が少ない摂取量から最大限にカロリーを摂ろうとするらしく、逆に太った。
食卓では野菜を増やして、炭水化物を減らした。
お腹がすいたら、ところてんを存分に食う。
これで痩せられた。
みんなも頑張ってくれ！
自分はダイエット経験者(53ｷﾛ→47ｷﾛ)なんだが、ところてんダイエットが効いたんだと思う。
無理にごはんの量を減らすと、体が少ない摂取量から最大限にカロリーを摂ろうとするらしく、逆に太った。
食卓では野菜を増やして、炭水化物を減らした。
お腹がすいたら、ところてんを存分に食う。
これで痩せられた。
みんなも頑張ってくれ！
490 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 10:29:41 ID:Ml9kq2iL
491 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 10:30:18 ID:WQuu1Gsj
お腹ウォーカーは効くかも。
何となくお腹が平らになってきた！
ただ一日600だか800歩、歩かないと効かないみたいね。
何となくお腹が平らになってきた！
ただ一日600だか800歩、歩かないと効かないみたいね。
492 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 11:51:04 ID:UQ21jTR6
クワバタオハラみたいに私もくびれ作るぜイェーーー！！
って調子のって腰ふりダンスしまくったら腰痛に…ﾊﾞｶｽorz
って調子のって腰ふりダンスしまくったら腰痛に…ﾊﾞｶｽorz
493 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 13:32:49 ID:Ixwcwu8J
さ！朝から昼まで食べまくったことやし
夜はﾊﾞｲﾄ頑張るか！
5月中にはあと1キロ減らしたいなぁ･･･
夜はﾊﾞｲﾄ頑張るか！
5月中にはあと1キロ減らしたいなぁ･･･
494 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 14:17:20 ID:QmvnwcI7
>>486
ジム行ったらいいと思うよー
私は結構な田舎に住んでるけど近くの大手ジムは夜中２時まで開いてて、都会だともっと遅くまで開いてるとこもあるって聞いた。
ところで私は間食なくして居酒屋でのバイト増やしたら３ヶ月で60kg/163cmから51kgになった(･∀･)
まあ授業の間ごとにコンビのからあげ食べるような生活してたから、痩せて当然といえば当然だけど。
少しは痩せたもののまだプニプニしまくってるからこれからは運動して引き締める。
ジム行ったらいいと思うよー
私は結構な田舎に住んでるけど近くの大手ジムは夜中２時まで開いてて、都会だともっと遅くまで開いてるとこもあるって聞いた。
ところで私は間食なくして居酒屋でのバイト増やしたら３ヶ月で60kg/163cmから51kgになった(･∀･)
まあ授業の間ごとにコンビのからあげ食べるような生活してたから、痩せて当然といえば当然だけど。
少しは痩せたもののまだプニプニしまくってるからこれからは運動して引き締める。
495 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 14:42:24 ID:nkMGe6VL
１５７／５６～６０をいったりきたりでどっちかというと下半身でぶなんだけど
二の腕ってどれぐらいが普通なんだろう・・・ ２５cmって・・・？見た目ではもちろん太いけど＼(^o^)／
二の腕ってどれぐらいが普通なんだろう・・・ ２５cmって・・・？見た目ではもちろん太いけど＼(^o^)／
496 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 14:45:34 ID:oCKsmVPn
>>486
つ ダンベル
つ ダンベル
497 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 15:43:22 ID:3ckgtm+A
498 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 15:46:53 ID:4OdueVM5
499 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 20:53:52 ID:SGjVdPvu
毎日２０分ステッパー踏んで､毎日２０分半身浴して、食事制限してたら
高熱出て､胃腸炎になりました＼(^o^)／
毎日のご飯は節度を持って食べます～
高熱出て､胃腸炎になりました＼(^o^)／
毎日のご飯は節度を持って食べます～
500 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 21:02:07 ID:x3x18/X4
兄がシュークリーム買ってきたー＼(^o^)／
なんか食べなきゃいけない雰囲気だったから食べちゃった･･･orz
さあ･･･パラパラでもするか
なんか食べなきゃいけない雰囲気だったから食べちゃった･･･orz
さあ･･･パラパラでもするか
501 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 21:02:13 ID:sMxYPnIB
502 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 21:13:13 ID:Ixwcwu8J
503 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 23:11:27 ID:g5/GBybp
152/51
この身長だと40前半じゃなきゃやばいよね…
決めた。ガチで40になるまでがんばる。
間食･甘いもの抜き
食事一口50回噛み
８時以降食べない
飲むのはお茶、水、ブラックコーヒー
地元駅から自宅まで徒歩25分
駅から学校までチャリ15分
腹筋一日30回
これで３ヶ月で５キロじっくり落としたことある！
やってやるやってやるやってやる！あげ！！
この身長だと40前半じゃなきゃやばいよね…
決めた。ガチで40になるまでがんばる。
間食･甘いもの抜き
食事一口50回噛み
８時以降食べない
飲むのはお茶、水、ブラックコーヒー
地元駅から自宅まで徒歩25分
駅から学校までチャリ15分
腹筋一日30回
これで３ヶ月で５キロじっくり落としたことある！
やってやるやってやるやってやる！あげ！！
504 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 23:15:36 ID:4GtmBMTL
>>503
40ｋｇは痩せすぎのような気もするけどな
40ｋｇは痩せすぎのような気もするけどな
505 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 23:17:39 ID:g5/GBybp
あと0,2㌔/1メモリの表を壁に貼って、その日一番低かった体重を毎日書き込んでいくと変化がわかってモチベーション維持になるよ
やってやる！！！うるさくてスマン
やってやる！！！うるさくてスマン
506 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 23:22:57 ID:g5/GBybp
>>504
心配ありがとう。
でも一生で一度くらい「痩せてる」って本気で言われてみたいんだ(´・ω・`)がんばるよ
友達の有名なスクールに通ってるバレリーナがレッスンで抜き打ちで量られたとき、
160/37だったら「まだ絞れるわね…」と言われたそうだ。
そんな世界もあるんだよね…
心配ありがとう。
でも一生で一度くらい「痩せてる」って本気で言われてみたいんだ(´・ω・`)がんばるよ
友達の有名なスクールに通ってるバレリーナがレッスンで抜き打ちで量られたとき、
160/37だったら「まだ絞れるわね…」と言われたそうだ。
そんな世界もあるんだよね…
507 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 23:28:40 ID:4GtmBMTL
508 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 23:54:13 ID:IBhe5dMn
二の腕が筋肉無いのにすごく太くていつも袖がパツ発orz
後ろ手バイバイとか逆ダンベル始めた。
さっそく振そでの奥が筋肉痛。
後ろ手バイバイとか逆ダンベル始めた。
さっそく振そでの奥が筋肉痛。
509 ：彼氏いない歴774年：2008/05/27(火) 23:56:13 ID:eJttR9xw
今日も走った
510 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 00:04:37 ID:lm4Sb/e4
筋肉を落とすにはどうすればいいんだ(´･ω･｀)？
17％が脂肪、33％が筋肉で構成されていた。
165/67なんだが、過去の部活のせいか骨太＆筋肉質、さらに最近食べすぎででくじけそう／(^o^)＼
17％が脂肪、33％が筋肉で構成されていた。
165/67なんだが、過去の部活のせいか骨太＆筋肉質、さらに最近食べすぎででくじけそう／(^o^)＼
511 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 00:06:21 ID:5aNazOcK
512 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 01:31:17 ID:OW+39+s7
>>511
君の写真？
君の写真？
513 ：彼氏いない暦774年：2008/05/28(水) 01:43:07 ID:EEx+hT9x
>>511
圧死ｗｗｗ
圧死ｗｗｗ
514 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 01:48:24 ID:ivf6Lzys
このまま行けば>>511みたいな肉体になってしまう・・・
夜中歩きたいものの、ビビリすぎて無理ぽ
夜中歩きたいものの、ビビリすぎて無理ぽ
515 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 01:57:42 ID:MlfALESt
うえーーん
これ以上太るのこわいよう
511みたいになるのこわいよう
さっきお菓子食べちゃったからこれから走ってくる
これ以上太るのこわいよう
511みたいになるのこわいよう
さっきお菓子食べちゃったからこれから走ってくる
516 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 02:01:26 ID:Fm2QBtBU
えー
この時間から？
気をツｋ手ね
この時間から？
気をツｋ手ね
517 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 03:16:45 ID:loifSWwm
週四くらいジムで二時間ほど運動してるけどちゃんと痩せるかなあ…
たまにドカ食いしちゃうから不安
たまにドカ食いしちゃうから不安
>516
ありがとうー 無事帰ってきた。8kmくらい走ってきた。
今日はドカ食いしませんように…！
>517
週4いいね！しかも2時間！ヾ(*´∀｀*)ﾉ ｽﾃｷ
きっと基礎代謝上がって痩せ易いカラダになるね。
1.2ヶ月そのペースで続けられたら絞られてくると思うよ。
がんばろうー
ありがとうー 無事帰ってきた。8kmくらい走ってきた。
今日はドカ食いしませんように…！
>517
週4いいね！しかも2時間！ヾ(*´∀｀*)ﾉ ｽﾃｷ
きっと基礎代謝上がって痩せ易いカラダになるね。
1.2ヶ月そのペースで続けられたら絞られてくると思うよ。
がんばろうー
519 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 07:59:54 ID:6DbggYgU
何か最近お腹がでてきた気が･････
目標は＠-10キロなんだけど････もし10キロ落ちてまだ
やる気があったら夢の30キロ代を目指すぞー！こちら158センチ。
目標は＠-10キロなんだけど････もし10キロ落ちてまだ
やる気があったら夢の30キロ代を目指すぞー！こちら158センチ。
520 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 10:31:31 ID:Dd5sLO86
弟に「40kgまで体重落としたら100万やってもいい」って言われてしまった
人一人分の脂肪を落とすにはどうすりゃいいんだ……orz
人一人分の脂肪を落とすにはどうすりゃいいんだ……orz
521 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 10:48:44 ID:/+BXBKBQ
パン、麺は太りやすいからダイエット中は一切食べないほうがいいよ
カップラーメンは誤法度
ご飯は太りにくいから、昼は好きなだけ食べてた
これで60→54になった
カップラーメンは誤法度
ご飯は太りにくいから、昼は好きなだけ食べてた
これで60→54になった
522 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 11:00:52 ID:AgHSp6ZX
豆乳ミネラルダイエットを二ヶ月ほど続けてきたけど、今朝うっかり
豆乳を切らしてしまったので、普通に朝ごはんを食べてみたら、
以前はペロリと食べれていた量でお腹いっぱいになった。
豆乳ミネラルダイエットでは二ヶ月で数キロしか減らなかったけど、
胃袋が小さくなったのはかなりの収穫かも。
豆乳を切らしてしまったので、普通に朝ごはんを食べてみたら、
以前はペロリと食べれていた量でお腹いっぱいになった。
豆乳ミネラルダイエットでは二ヶ月で数キロしか減らなかったけど、
胃袋が小さくなったのはかなりの収穫かも。
523 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 12:13:14 ID:c5PsHLJW
148/48～49を行ったり来たり
前より数キロ痩せたんだけど、まだまだ！あと7kg！
やっぱり痩せたって言ってもらえると嬉しいし頑張る気になる
動くぞ～
前より数キロ痩せたんだけど、まだまだ！あと7kg！
やっぱり痩せたって言ってもらえると嬉しいし頑張る気になる
動くぞ～
524 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 18:47:47 ID:OW+39+s7
とうとう梅雨が到来か？
525 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 20:59:32 ID:7DQ39gf8
ダイエットのモチベーションをあげるために今まで履いたこともないくらい短いショートパンツを取り寄せまでして買いました＾＾
ふりふりでカワイイんだ。
明日取りに行く
ダイエット成功しても自分には可愛すぎて履けないかもｗｗｗ
ふりふりでカワイイんだ。
明日取りに行く
ダイエット成功しても自分には可愛すぎて履けないかもｗｗｗ
526 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 21:03:42 ID:6DbggYgU
仕事から帰ってきてご飯食べるとすぐ眠くなる････
食後すぐ寝ると太りやすいんだよね･･･
クソー！ねみいいいいい！
食後すぐ寝ると太りやすいんだよね･･･
クソー！ねみいいいいい！
527 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 21:44:00 ID:aPIO1nSQ
528 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 22:17:02 ID:9nn1O6TB
今月中に50kg台に行きたかったのに先週から62あたりを彷徨ってる
それなのにさっきドーナツ食べちゃったよ･･･｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡
絶対デブって馬鹿にしてきた男共を見返してやるんだ。
あと12kg頑張れ自分！
それなのにさっきドーナツ食べちゃったよ･･･｡ﾟ(ﾟ´ω｀ﾟ)ﾟ｡
絶対デブって馬鹿にしてきた男共を見返してやるんだ。
あと12kg頑張れ自分！
529 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 22:37:27 ID:hJ41L6O1
ご飯美味い！！
こんな時間にがっつり食べちゃったけど、明日からまた頑張るから気にしない。
とりあえず腹筋だけして寝よう。
こんな時間にがっつり食べちゃったけど、明日からまた頑張るから気にしない。
とりあえず腹筋だけして寝よう。
530 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 23:07:46 ID:I6Hqwpyb
ダイエットする時だけ実家に帰りたくなる…
バランスのいい食事ちゃんとつくってくれるママンがいるし。
弟は調理師だし。
1人だとどうも食生活偏っちゃうからこんなに太ったんだよな…
バランスのいい食事ちゃんとつくってくれるママンがいるし。
弟は調理師だし。
1人だとどうも食生活偏っちゃうからこんなに太ったんだよな…
531 ：彼氏いない歴774年：2008/05/28(水) 23:07:52 ID:/rP+53BA
ヤーナとジュリアと共に踊りまくること18日目。
顎や鼻先から汗が落ちるのが当たり前になってくると、
うっすらとしか汗かけないときが中途半端で気持ち悪いと感じるようになってきた。
万年体育「１」の自分が嘘のようだ…。
上級プログラム１回では気が済まずリピートをクリックする今日この頃。
絶対脳内から何か出てるｗｗｗ
で、中間報告（てかいつまでもやりそうな自分が怖い）。
163/65→59、体脂肪35→27
何がすごいって、生まれて初めて測ったウエストが63だったこと…。
今まで目を背けてたから、最初の数値がなくて残念だ(´Д｀)
これに食事制限を加えたらどうなるんだろう…。
顎や鼻先から汗が落ちるのが当たり前になってくると、
うっすらとしか汗かけないときが中途半端で気持ち悪いと感じるようになってきた。
万年体育「１」の自分が嘘のようだ…。
上級プログラム１回では気が済まずリピートをクリックする今日この頃。
絶対脳内から何か出てるｗｗｗ
で、中間報告（てかいつまでもやりそうな自分が怖い）。
163/65→59、体脂肪35→27
何がすごいって、生まれて初めて測ったウエストが63だったこと…。
今まで目を背けてたから、最初の数値がなくて残念だ(´Д｀)
これに食事制限を加えたらどうなるんだろう…。
532 ：彼氏いない歴774年：2008/05/29(木) 00:07:16 ID:DmGlMkB5
533 ：彼氏いない歴774年：2008/05/29(木) 01:03:37 ID:5AqIOQZs
ごめん>>495なんだけど教えてください・・・
皆のスペック＋二の腕を
皆のスペック＋二の腕を
534 ：彼氏いない歴774年：2008/05/29(木) 01:36:09 ID:AnmB+2x2
535 ：531：2008/05/29(木) 21:00:53 ID:BNxfLXUJ
長文注意どす。
>>532
最初の一週間は基本プログラムをひたすら１回、超集中してやった。
二週目はやる前にアイスコーヒー（無糖、浅煎り）かヴァームを飲んでから
基本プログラムと、出来てないところをセクション別に練習。
三週目の現在、運動30分前のヴァーム摂取と
（もちろん食事はその前に終わらせておく！）上級プログラムを２回。
二週目で嫌になってきたんだけど、ダイエット板のコアスレ読んで頑張った！
職場の直属の上司が学生時代に社交ダンスの選手だったので
ヘルプで見ても分らん動きを懇切丁寧に教えてもらって、
とにかくまずストレッチ！筋肉動かす！を念頭に励んだ結果ｗｗ
>>534
楽しいよｗｗストレス解消にもなる。
でもねー。続けないと意味ないんだろうなって感じはヒシヒシとする。
わしの目下の課題は継続なのです・・・・。
>>532
最初の一週間は基本プログラムをひたすら１回、超集中してやった。
二週目はやる前にアイスコーヒー（無糖、浅煎り）かヴァームを飲んでから
基本プログラムと、出来てないところをセクション別に練習。
三週目の現在、運動30分前のヴァーム摂取と
（もちろん食事はその前に終わらせておく！）上級プログラムを２回。
二週目で嫌になってきたんだけど、ダイエット板のコアスレ読んで頑張った！
職場の直属の上司が学生時代に社交ダンスの選手だったので
ヘルプで見ても分らん動きを懇切丁寧に教えてもらって、
とにかくまずストレッチ！筋肉動かす！を念頭に励んだ結果ｗｗ
>>534
楽しいよｗｗストレス解消にもなる。
でもねー。続けないと意味ないんだろうなって感じはヒシヒシとする。
わしの目下の課題は継続なのです・・・・。
536 ：彼氏いない歴774年：2008/05/29(木) 21:29:45 ID:/l8C6Hs5
537 ：彼氏いない歴774年：2008/05/29(木) 22:03:19 ID:83DC51rQ
>>531ちょっとコアリズム買ってくる！！！！！！
ウエスト６３とかうらやましすぎる・・・・
ウエスト６３とかうらやましすぎる・・・・
538 ：彼氏いない歴774年：2008/05/29(木) 22:07:51 ID:83DC51rQ
>>533
153㌢60㌔で28㌢でした
153㌢60㌔で28㌢でした
539 ：彼氏いない歴774年：2008/05/29(木) 22:08:05 ID:16PNosj7
ウマウマ踊ってたらウェスト-3ｾﾝﾁ
540 ：彼氏いない歴774年：2008/05/29(木) 23:13:08 ID:xqqSYDvP
夜中にケーキ二個食いました。ごめんなさい
541 ：彼氏いない歴774年：2008/05/29(木) 23:26:26 ID:poC/lDYH
許さん
542 ：彼氏いない歴774年：2008/05/29(木) 23:36:21 ID:b1kyjqb6
切腹じゃ
543 ：彼氏いない歴774年：2008/05/29(木) 23:42:04 ID:EtehH1X3
オーケー、ちょっくら脂肪切り落としてくる
544 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 00:46:47 ID:e5Pq8kEJ
長い付き合いの男友達も、昔はデブネタでいじってきたけど
最近もう冗談にもできないらしくそっち系の事言わなくなってきた。
きっとこいつヤバイと思ってるんだろうな・・・
給料貰ったらコアリズム買うぞ！
最近もう冗談にもできないらしくそっち系の事言わなくなってきた。
きっとこいつヤバイと思ってるんだろうな・・・
給料貰ったらコアリズム買うぞ！
545 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 01:32:49 ID:AkAjkMzf
コアリズムほしいけど買いに行くのがちょっと恥ずかしい・・・
546 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 03:24:04 ID:ovKLcCZN
コアリズムは通販でもあるよ。というか通販が主だったよ
クワバタオハラがコアリズム1ヶ月半続けて
ウエストー20センチ(ﾟДﾟ)
うらやましすぎる
クワバタオハラがコアリズム1ヶ月半続けて
ウエストー20センチ(ﾟДﾟ)
うらやましすぎる
547 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 12:43:49 ID:x/zxBvjn
持続力が無さすぎるから、そこから治したい(´・ω・｀)
548 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 17:04:26 ID:mxTvqdnh
>>545
デブのままでいる方が恥ずかしいと思え
デブのままでいる方が恥ずかしいと思え
549 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 19:51:33 ID:J/yHoCMA
好きな人の写真みたらこんなデブな自分が情けなくなってきた･･･
とりあえず明日から一週間頑張ろうと思う。
もう朝と夜の２食生活が続いているので
朝は普通に食べて夜はコカコーラZERO飲んで空腹をしのぎます！
一週間で-3キロ目標！
とりあえず明日から一週間頑張ろうと思う。
もう朝と夜の２食生活が続いているので
朝は普通に食べて夜はコカコーラZERO飲んで空腹をしのぎます！
一週間で-3キロ目標！
550 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 19:54:14 ID:LSSc4lZ1
551 ：ぱぴ：2008/05/30(金) 19:55:51 ID:JOXQKMwz
ピザうまかった。ごっつあんです！！
552 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 19:56:57 ID:AkAjkMzf
553 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 20:21:59 ID:J/yHoCMA
554 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 20:34:24 ID:gU4zoRBC
人工甘味料つかってるから
身体には悪いよ
身体には悪いよ
555 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 20:44:33 ID:ymcR3m0i
私コーラはやっぱり普通のやつがいい
わざわざ不味いの飲むの嫌だからお茶飲んでるよ
わざわざ不味いの飲むの嫌だからお茶飲んでるよ
556 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 20:46:17 ID:AkAjkMzf
>>553
炭酸がほしいならヌーダでも良いんじゃない？
炭酸がほしいならヌーダでも良いんじゃない？
557 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 20:52:39 ID:MqVbgew/
コアリズムやってみようかな
558 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 21:06:39 ID:PkTiYOSx
今日美容院行ったら美容師さんの顔が自分の３分の２だった…いつのまにこんなに太ってしまったのかorz
みんなからやる気をもらったから久々に空手でもやるかと思ったら体が固くて蹴りができねー･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡柔軟から始めます
みんなからやる気をもらったから久々に空手でもやるかと思ったら体が固くて蹴りができねー･ﾟ･（ﾉД`）･ﾟ･｡柔軟から始めます
559 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 21:46:24 ID:f0jgnJQA
昨日おやつにじゃがりことプチのクッキー食べて夕飯食べちゃったよ。
あ～～～も～～～～
あ～～～も～～～～
560 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 22:38:38 ID:do0trSQE
151センチ58キロチビ下半身デブ
自転車乗ってるせいか太もも太すぎてジーパンはけない…太ももに合わせたらウエストぶかぶか
とりあえずジーパンはけるようになりたい！！
自転車乗ってるせいか太もも太すぎてジーパンはけない…太ももに合わせたらウエストぶかぶか
とりあえずジーパンはけるようになりたい！！
561 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 22:53:26 ID:J/yHoCMA
562 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 22:56:10 ID:tuNCNR5k
あ～なんか三ツ矢サイダー飲みたくなっちゃたじゃん
563 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 23:08:50 ID:AkAjkMzf
>>561
空腹ぐらい我慢すれば良いとおもうよ
空腹ぐらい我慢すれば良いとおもうよ
564 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 23:16:38 ID:H4xws1ly
もう何回ダイエット決意したかわからんが…
いい加減本気でやる。
とりあえず間食と寝る前に食べるのをやめます
いい加減本気でやる。
とりあえず間食と寝る前に食べるのをやめます
565 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 23:22:16 ID:aBOGkr+j
毎日会社の自販機で
朝；カフェオレ
休憩時間；清涼飲料水
飲んでたんだけど、これは冷え性の元だと言われて一切絶って、
飲むのは室温かあたたかーいお茶にしたらそれだけで４キロ痩せたお
よっぽど糖分入ってるんだなあと怖くなった。
今でもピザには変わりないので、運動してあと３キロ痩せたい
朝；カフェオレ
休憩時間；清涼飲料水
飲んでたんだけど、これは冷え性の元だと言われて一切絶って、
飲むのは室温かあたたかーいお茶にしたらそれだけで４キロ痩せたお
よっぽど糖分入ってるんだなあと怖くなった。
今でもピザには変わりないので、運動してあと３キロ痩せたい
566 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 23:32:00 ID:kc+dRoDq
567 ：彼氏いない歴774年：2008/05/30(金) 23:47:59 ID:l5YTVOhd
>>565
清涼飲料水は、1缶でスティックシュガー6本分の糖分があるんだって。
私も会社に持って行く飲み物をお茶、お昼は手製弁当にしたら
2年で10kg痩せたよ。でもまだまだデブだが、とりあえず
健康診断の問診で「痩せなさい」とは言われなくなった。
清涼飲料水は、1缶でスティックシュガー6本分の糖分があるんだって。
私も会社に持って行く飲み物をお茶、お昼は手製弁当にしたら
2年で10kg痩せたよ。でもまだまだデブだが、とりあえず
健康診断の問診で「痩せなさい」とは言われなくなった。
568 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 00:41:27 ID:dJW0dEa8
1ヶ月で体重の10%減らしたら、体に影響あるんだよね？
569 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 01:01:28 ID:Y1dXHIDT
確か一ヶ月で5%以上減らすと、体が省エネモードに切り替わり、リバウンドの危険が増すとか。
570 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 01:13:23 ID:q3FGCMTD
なかなか勉強になるな
571 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 01:18:13 ID:RfHuI8II
ダイエットしてたのに飲みに誘われた
ビールジョッキで７杯…ちょっと吊ってくる
ビールジョッキで７杯…ちょっと吊ってくる
572 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 01:20:17 ID:nZSFRtBa
なんという上戸
573 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 01:29:34 ID:LAJJG1rY
ビールだけで太るわけじゃないみたいだよ
つまみが高カロリー
つまみが高カロリー
574 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 01:53:19 ID:5/Emj8pP
これ見てがんがれ http://imepita.jp/20080531/067280
575 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 01:54:53 ID:q3FGCMTD
悪意を感じる
576 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 02:45:27 ID:iE0+BGvv
577 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 02:47:07 ID:nZSFRtBa
待ちうけはちょっと…
578 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 02:53:49 ID:8da3BJkx
>>574
これ作ったやつの顔がみたい
これ作ったやつの顔がみたい
579 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 03:33:32 ID:uKRPGSyV
待ち受け画面にしますたｗ
580 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 03:35:27 ID:uKRPGSyV
>>579
ゲームしたくなるIDでたｗ
ゲームしたくなるIDでたｗ
581 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 09:53:11 ID:ZlV0JSdz
2時間ウォーキングしてきたよ。
これを最後のダイエットにするべく地道に頑張るって決めたから
停滞期だって乗り越えちゃる！
これを最後のダイエットにするべく地道に頑張るって決めたから
停滞期だって乗り越えちゃる！
582 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 10:05:35 ID:C3oFN+Ho
クランチっていう腹筋の筋トレをしてみたんだけど、
筋肉痛というか、だる重たい感じになっている。
たった10回しか出来なかったんだけど、少しは効いているのかな…
筋肉痛というか、だる重たい感じになっている。
たった10回しか出来なかったんだけど、少しは効いているのかな…
583 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 15:11:52 ID:ry6rqkLN
軽めの夕飯をとって１～２時間後に30分くらいの筋トレを週５くらいしてるけど、
体脂肪30%の壁が超えられないorz
始めて１ヶ月じゃ、まだ結果を求めるには早いのかな
体脂肪30%の壁が超えられないorz
始めて１ヶ月じゃ、まだ結果を求めるには早いのかな
584 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 15:22:55 ID:GCwjHn8o
走ってこよう
585 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 16:09:44 ID:dJW0dEa8
586 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 16:12:29 ID:dJW0dEa8
587 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 16:42:45 ID:W2DBQM8F
588 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 17:34:37 ID:/R4LzXuP
↑グロ注意
589 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 17:41:58 ID:PUdk9CyW
コアリズム買ってきた・・・・・・
今日から踊り明かす
今日から踊り明かす
590 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 18:18:45 ID:kUFwrxSM
今日から一週間朝だけちゃんとした食事をすることにした。
ソイジョイ一週間分買ってきたぜ！
昼→抜
夜→ソイジョイ、水orカロリーゼロコーラ。
これで一週間どのくらい落ちるのだろうか････がんがる。
ソイジョイ一週間分買ってきたぜ！
昼→抜
夜→ソイジョイ、水orカロリーゼロコーラ。
これで一週間どのくらい落ちるのだろうか････がんがる。
591 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 18:22:39 ID:e2ix4ciO
それがちゃんとした食事…だと……？
592 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 18:24:17 ID:/CGP7msX
>>590のメニューの何処がちゃんとしてるんだろうか…
断食としてそのメニューなの？
断食としてそのメニューなの？
593 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 18:27:39 ID:kUFwrxSM
朝だけ普通に食べるってことだよー
昼は仕事上食べれないから夜はとりあえずコレで･･･
ほぼ断食･･･
昼は仕事上食べれないから夜はとりあえずコレで･･･
ほぼ断食･･･
594 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 18:28:54 ID:SjVNRG6W
「朝だけ」ちゃんとした食事だから別におかしくないんでは？
>>590
昼抜きはよくないよ、栄養の吸収もよくなっちゃうし
私も昼ほとんど食べずに一週間くらい過ごした時、むしろ太ったから…
夜も気をつけて野菜と豆腐とかにしてたけどそれでもダメだった
どうしてもって言うなら昼と夜を入れ替えて夜抜きにした方がいいと思う
>>590
昼抜きはよくないよ、栄養の吸収もよくなっちゃうし
私も昼ほとんど食べずに一週間くらい過ごした時、むしろ太ったから…
夜も気をつけて野菜と豆腐とかにしてたけどそれでもダメだった
どうしてもって言うなら昼と夜を入れ替えて夜抜きにした方がいいと思う
595 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 18:29:30 ID:SjVNRG6W
あ、昼は食べれないのか、ごめん
596 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 18:37:57 ID:kUFwrxSM
597 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 18:42:19 ID:PUdk9CyW
598 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 19:08:55 ID:IiDVcmq4
>>590は成功しないだろう
まぁ人事だからどうだっていいけどね
まぁ人事だからどうだっていいけどね
599 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 19:13:09 ID:kUFwrxSM
3キロ目標。
成功したらどうするよ？
成功したらどうするよ？
600 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 19:15:39 ID:nZSFRtBa
>>599
町をブイブイ言わして闊歩せい
町をブイブイ言わして闊歩せい
601 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 19:17:14 ID:GCwjHn8o
602 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 19:21:51 ID:kUFwrxSM
キャベツは嫌いなんだ･･･
豆腐も食べた気にならんし･･･
一番満腹感があるのがソイジョイだったから。
豆腐も食べた気にならんし･･･
一番満腹感があるのがソイジョイだったから。
603 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 19:23:38 ID:V2u9MreU
肌ボロボロになりそう
604 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 19:36:17 ID:IiDVcmq4
>>599まだ何もやってないうちにデカイこと言うのは勝手だけどそういうこと言ってる人に限って途中にドカ食いに走るんだよな…
痩せないからといってソイジョイを憎む>>599の姿が楽しみです。スレ嵐になってるんで消えます。携帯から失礼
痩せないからといってソイジョイを憎む>>599の姿が楽しみです。スレ嵐になってるんで消えます。携帯から失礼
605 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 19:41:55 ID:s+ZD9LqO
いや、そんなことはない。>>599は必ず痩せる！成功する！
そしてすぐリバウンドする！ｗｗｗ
そしてすぐリバウンドする！ｗｗｗ
606 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 19:42:24 ID:CWFoY22z
まあでも目標があるのはいいことです
607 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 19:52:03 ID:cecVu5Eo
608 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 20:12:37 ID:/R4LzXuP
昼をおやつ代わりにソイジョイ食べればいいのに
609 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 20:14:15 ID:t9YT+xaf
2ヶ月で五キロしか落ちなかった…。
まぁ、ダイエットというかただのストレス痩せだから仕方ないか(´･ω･｀)
まぁ、ダイエットというかただのストレス痩せだから仕方ないか(´･ω･｀)
610 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 20:14:57 ID:GCwjHn8o
2ヶ月で5キロって全然十分だよ
611 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 20:47:12 ID:GCwjHn8o
ダイエット板にあったやつ張ろう
61 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/03/11(火) 05:09:35 ID:KuPCMK5m
高校時代は155センチ/105キロの二足歩行するピザだった…
4年たった今では160/45まで落としたけどね。
やっぱりかわいい服を着れるようになったのが嬉しいしモテるようになった。
中学高校時代は男子やギャルっこに毎日のようにいじめられて黒歴史だけど。
んでこの前、大学でできた彼氏の部屋で、携帯の画像フォルダを
整理していたら、高1の学際の時の画像を発見。
彼氏にその画像を見せ
「昔こんなにピザだったんだよ～アハハ」「昔マジでいじめられっこでさ～」
って笑いながら話していたら彼氏が
「お前ならどんなにデブでもガリガリでも俺は愛せるよ」みたいな事を言ってくれて
それまでは笑って話せてたけどそれ聞いて、マジ泣きしてしまった。
（ちなみに前の彼氏は昔の画像を見せたら爆笑しながら「またこんなにキモくなったら俺そっこうで逃げるから」
って宣言してきたｗｗｗｗｗ）
んで、なんとなく、彼氏にするならデブにも優しくしてくれる男だよなーって変な事を思った。
惚気ｽﾏｿ｡
61 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2008/03/11(火) 05:09:35 ID:KuPCMK5m
高校時代は155センチ/105キロの二足歩行するピザだった…
4年たった今では160/45まで落としたけどね。
やっぱりかわいい服を着れるようになったのが嬉しいしモテるようになった。
中学高校時代は男子やギャルっこに毎日のようにいじめられて黒歴史だけど。
んでこの前、大学でできた彼氏の部屋で、携帯の画像フォルダを
整理していたら、高1の学際の時の画像を発見。
彼氏にその画像を見せ
「昔こんなにピザだったんだよ～アハハ」「昔マジでいじめられっこでさ～」
って笑いながら話していたら彼氏が
「お前ならどんなにデブでもガリガリでも俺は愛せるよ」みたいな事を言ってくれて
それまでは笑って話せてたけどそれ聞いて、マジ泣きしてしまった。
（ちなみに前の彼氏は昔の画像を見せたら爆笑しながら「またこんなにキモくなったら俺そっこうで逃げるから」
って宣言してきたｗｗｗｗｗ）
んで、なんとなく、彼氏にするならデブにも優しくしてくれる男だよなーって変な事を思った。
惚気ｽﾏｿ｡
612 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 20:59:31 ID:VqYt3gAo
実際にデブに戻った彼女を見て「愛してる」と言えるなら大したものだけどなぁｗ
613 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 21:58:45 ID:s+ZD9LqO
でも、たぶん私は、つき合い途中でハゲた彼氏を捨てようとは思わないから
それと同じと思えば。外見のみでつき合ってるんじゃないだろうし。
それと同じと思えば。外見のみでつき合ってるんじゃないだろうし。
614 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 22:05:01 ID:i/vCA7MP
ダイエットとは言えないけど、今まであまりにも間食が多かったので、
健康のためにも３食で満足するように努力してみた。
朝昼晩の食事は腹一杯食べる。
次の食事を前にしたときに腹ぺこ状態になるように
軽く運動など心掛ける。
おやつは水曜日と日曜日のお昼代わりに。
で、おやつのカロリー分昼ごはんを減らす。
(だからケーキと味噌汁とか割とよくある)
ひと月で１キロ減。
こんなんじゃ減ってるうちに入らないけど、「次の日曜はあれ食べよ！」
とか思うだけで結構間食ガマンできてます。
もうすぐ２キロ減だ。
健康のためにも３食で満足するように努力してみた。
朝昼晩の食事は腹一杯食べる。
次の食事を前にしたときに腹ぺこ状態になるように
軽く運動など心掛ける。
おやつは水曜日と日曜日のお昼代わりに。
で、おやつのカロリー分昼ごはんを減らす。
(だからケーキと味噌汁とか割とよくある)
ひと月で１キロ減。
こんなんじゃ減ってるうちに入らないけど、「次の日曜はあれ食べよ！」
とか思うだけで結構間食ガマンできてます。
もうすぐ２キロ減だ。
615 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 22:05:07 ID:CWFoY22z
確かにそうかも
今の好きな人を見た目で好きになったわけじゃないし、
たとえハゲても太っても不細工になってもずっと好きなままなんだろうなー。
うん、好きな人に褒めてもらうようにダイエット頑張るよ
-2kg→+2kg→-2kg→+3kg→-1kgとか微妙だけど･･･
今の好きな人を見た目で好きになったわけじゃないし、
たとえハゲても太っても不細工になってもずっと好きなままなんだろうなー。
うん、好きな人に褒めてもらうようにダイエット頑張るよ
-2kg→+2kg→-2kg→+3kg→-1kgとか微妙だけど･･･
616 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 22:10:38 ID:GCwjHn8o
走ってきて体重計乗ったら太った
617 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 23:21:06 ID:7GEzabN0
みんないくつ位なの？
どうやってモチベーション維持してる？
自分は今24（老け顔巨顔なので20代に見えないorz）で
中学の時ダイエットして拒食症→過食症になってしまい
高校ではちゃんと食べて運動するようにして健康体だったんだけど
専門学校入ってからストレスやなんやらで過食再発→デブリン
今も体脂肪率30ﾊﾟｰ超えの肥満
働きだすと高校の時みたいに運動する元気も時間もないし
モチベーション上がらない。
高校の時は、美意識強い友達が近くにいたから
結構モチベーション上がったんだけどね～
どうやってモチベーション維持してる？
自分は今24（老け顔巨顔なので20代に見えないorz）で
中学の時ダイエットして拒食症→過食症になってしまい
高校ではちゃんと食べて運動するようにして健康体だったんだけど
専門学校入ってからストレスやなんやらで過食再発→デブリン
今も体脂肪率30ﾊﾟｰ超えの肥満
働きだすと高校の時みたいに運動する元気も時間もないし
モチベーション上がらない。
高校の時は、美意識強い友達が近くにいたから
結構モチベーション上がったんだけどね～
618 ：彼氏いない歴774年：2008/05/31(土) 23:37:02 ID:qjdKYvxl
>>616
背後霊でもつれてきたか
背後霊でもつれてきたか
619 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 02:02:29 ID:06D1U1pL
ダイエット板のぞいてみたがスタイル良いレスばかりで驚いた
それでダイエットするんすか…というか…元の美意識が違うんだろうなぁ
それでダイエットするんすか…というか…元の美意識が違うんだろうなぁ
620 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 03:09:57 ID:mJiqKDah
ダイエットとか言いつつ気付いたら３日連続で揚げ物食べてた・・・
今日からコアリズムでがんばる
今日からコアリズムでがんばる
621 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 08:42:43 ID:8ADNwfmF
まだくびれができたとは言えないけど、女らしい曲線の片鱗みたいなものが見え始めた。
622 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 08:52:46 ID:2XR28f7k
今ってウエストがゴムのスカート多いよね。
デブにはありがたいんだけど、柔らかい腹の肉に食い込んで痛痒くなる｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
鍛えればこんな事はなくなるんだろうか。
デブにはありがたいんだけど、柔らかい腹の肉に食い込んで痛痒くなる｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡
鍛えればこんな事はなくなるんだろうか。
623 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 09:40:20 ID:PdrApFoB
>>617
21歳です
19歳の妹がいるんですがかなり痩せてます…
私は小学校高学年からロクに運動もせず、食べる量が増え、ずーっとデブ(´Д｀)
オシャレしたいし彼氏も欲しいし妹を見返したいからダイエット頑張ってます
21歳です
19歳の妹がいるんですがかなり痩せてます…
私は小学校高学年からロクに運動もせず、食べる量が増え、ずーっとデブ(´Д｀)
オシャレしたいし彼氏も欲しいし妹を見返したいからダイエット頑張ってます
624 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 10:38:36 ID:lwZ3zki6
24なんだけど、背中にも肉がついてきて後ろ姿が肉もっこりで凄いことに…
そのせいか最近、背中が重い気がする。
70キロ目前。太りすぎだよなー。
そのせいか最近、背中が重い気がする。
70キロ目前。太りすぎだよなー。
625 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 11:23:48 ID:iSU/iLKJ
23歳/150cm/59kg/体脂肪33～34%／(^o^)＼
20kgダイエットに成功した友人にレコダイ監視して貰って、お互いを励ましながらモチベ維持
なにより、ピーク時から10kg減って服買えるようになってきたり、周りから痩せてきたねと言われるのが嬉しい
後10kg頑張る
20kgダイエットに成功した友人にレコダイ監視して貰って、お互いを励ましながらモチベ維持
なにより、ピーク時から10kg減って服買えるようになってきたり、周りから痩せてきたねと言われるのが嬉しい
後10kg頑張る
626 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 13:05:09 ID:A32Zf/vU
55kg切ったー。第一目標クリア。
次は50kg目指してがんばるお！(｀・ω・´)
次は50kg目指してがんばるお！(｀・ω・´)
627 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 15:28:45 ID:SaqXg9X4
見た目で痩せたって分かるようになるには、何キロ痩せればいいんだろう？
628 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 15:34:29 ID:+TT7L3Cb
629 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 15:41:47 ID:xN6m0ve6
ダイエット始めてから病気が気になりだしたんだけど糖尿病の検査ってどうすればいいの？
630 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 15:54:39 ID:GaHl5utr
ややぽちゃくらいなら５キロでも結構変わる。
普通体型なら５キロでかなり変わる
結構なデブなら５キロ位じゃ見た目はさほど変わらん
普通体型なら５キロでかなり変わる
結構なデブなら５キロ位じゃ見た目はさほど変わらん
631 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 16:10:46 ID:tWq7jvZD
632 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 16:24:40 ID:xN6m0ve6
633 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 16:48:27 ID:elyL1sHU
634 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 19:04:58 ID:xJdvdXTn
今61ｷﾛだが１年後までに47ｷﾛになる(｀･ω･´)
理由はロック系の服を着こなしたいからww
それから､駅でpgrしてくるデブDQN女を見返すため
見た目同スペックのアイツだけには言われたくない
クラスで１番太ってるしいい機会だと思って頑張る！
理由はロック系の服を着こなしたいからww
それから､駅でpgrしてくるデブDQN女を見返すため
見た目同スペックのアイツだけには言われたくない
クラスで１番太ってるしいい機会だと思って頑張る！
635 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 19:28:32 ID:UJd3iYI7
BMI値23→21後半、-5kg。服着てると見た目そんなに変わらない
体脂肪は27%から。今現在は？
サイズは胸+-0腹-7尻-2腿-1
ケツと大根足はどうしたらいいんだよっ。歩くより走った方がいいんかな
体脂肪は27%から。今現在は？
サイズは胸+-0腹-7尻-2腿-1
ケツと大根足はどうしたらいいんだよっ。歩くより走った方がいいんかな
636 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 19:55:40 ID:OkzhsYec
637 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 20:39:02 ID:+TT7L3Cb
コアリズムやってみた・・・
始める３０分前にﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ飲んでやってみた
尋常じゃないほど汗かくｗｗｗｗ
しかも動き早いところは体が重くてついていけないｗｗ
でも毎日続ければ痩せる気がする・・・頑張る
始める３０分前にﾍﾙｼｱｳｫｰﾀｰ飲んでやってみた
尋常じゃないほど汗かくｗｗｗｗ
しかも動き早いところは体が重くてついていけないｗｗ
でも毎日続ければ痩せる気がする・・・頑張る
638 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 21:07:15 ID:jE9gpztq
639 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 22:38:38 ID:FE1z3jeL
皆さん頑張ってらっしゃいますね>_<私なんかモチ維持ができなくて続かないんです汗
今日からはしっかりサイズと体重を記録していこうと思います。皆さんどの時間（寝る前とか）にはかってますか？
今日からはしっかりサイズと体重を記録していこうと思います。皆さんどの時間（寝る前とか）にはかってますか？
640 ：彼氏いない歴774年：2008/06/01(日) 22:40:20 ID:+TT7L3Cb
641 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 00:05:22 ID:ziF/WDjE
151cm/55kg/体脂肪28%
とりあえず１分骨盤ダイエットという本を買ってみたので
１ヶ月試してみよう(｀･ω･´)
とりあえず１分骨盤ダイエットという本を買ってみたので
１ヶ月試してみよう(｀･ω･´)
642 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 00:10:46 ID:JZUEyFjb
毎日このスレ見て喪女さんとがんばるぞ。シャワー生活辞めます！
643 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 00:13:53 ID:e+kIe4Lx
みんな体脂肪率少ないというか私がヤバい？
166/67 40%
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
166/67 40%
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
644 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 00:16:19 ID:bRIFb7tY
体脂肪率は分からんがBMIが30の私が参上
645 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 00:28:08 ID:czqF7rLJ
646 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 00:43:18 ID:RXDRXv6y
さっき久しぶりに体重計乗ってみた。
体重94.8kg 体脂肪率49%
・・・今からつべにあがってるコアリズムやってくるorz
体重94.8kg 体脂肪率49%
・・・今からつべにあがってるコアリズムやってくるorz
647 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 00:47:24 ID:guLFR1iN
>>646
身長はいくつ？
身長はいくつ？
648 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 00:50:10 ID:RXDRXv6y
649 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 00:56:26 ID:guLFR1iN
650 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 00:59:04 ID:RXDRXv6y
ステッパーって結構きますよねー。
以前やってましたが、安物だったので踏み抜いてしまいました･･･。
以前やってましたが、安物だったので踏み抜いてしまいました･･･。
651 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 01:00:02 ID:oEdGki7T
55からマジ落ちない(´；ω；｀)
エステで-5㌔まで保障とかあるけどやめたほうがいいよね？ここはコアリズムか・・
エステで-5㌔まで保障とかあるけどやめたほうがいいよね？ここはコアリズムか・・
652 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 01:08:21 ID:+MleWnAM
今月中に３㌔痩せる
それが達成できたら７月中にもう３㌔痩せる
８月までに55㌔を切りたい・・・
秋までには50㌔になりたい
頑張るぞ
9800円を無駄にするもんか
それが達成できたら７月中にもう３㌔痩せる
８月までに55㌔を切りたい・・・
秋までには50㌔になりたい
頑張るぞ
9800円を無駄にするもんか
653 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 01:13:24 ID:mpziHTWu
今月には57kgぐらいになりたい63kg
しかし土日にドカ食いしたから明日の朝は65kgかなw
まあいい気をとりなおして頑張る
しかし土日にドカ食いしたから明日の朝は65kgかなw
まあいい気をとりなおして頑張る
654 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 01:14:54 ID:ZXaLl6Z2
明日も走るぞ
655 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 01:50:31 ID:0nVD59dL
一昨日:ケンタのチキン3個
昨日:ファミレスで外食、ケーキ二つ
痩せる気あるのか自分…。
自分に喝を入れてステッパー頑張らねば…！
昨日:ファミレスで外食、ケーキ二つ
痩せる気あるのか自分…。
自分に喝を入れてステッパー頑張らねば…！
656 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 02:09:22 ID:8QgkmRBT
ジョキングとかウォーキングする時紫外線対策何かしてますか？
日焼け止め塗っても汗で流れる気が…
日焼け止め塗っても汗で流れる気が…
657 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 02:27:12 ID:uSplLsGU
658 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 07:15:51 ID:Pxj4SkCZ
659 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 07:35:22 ID:S8bWH41Z
ＭＡＸ 155ｃｍ85.5ｋｇ(4月）
今 81.8ｋｇになった。
60ｋｇまでは食事制限、運動で痩せて
60ｋｇ切ったらエステに行って綺麗に痩せたい。
ところで私の胸乳首が下向いてるくらい垂れてるんだけど
垂れた胸を元に戻せるか心配・・・。
Ｃくらいになりたい。
今 81.8ｋｇになった。
60ｋｇまでは食事制限、運動で痩せて
60ｋｇ切ったらエステに行って綺麗に痩せたい。
ところで私の胸乳首が下向いてるくらい垂れてるんだけど
垂れた胸を元に戻せるか心配・・・。
Ｃくらいになりたい。
660 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 07:58:54 ID:EQGfkGVk
>>659
痩せたら胸の形、相対的にだけどよくなったよ！
痩せたら胸の形、相対的にだけどよくなったよ！
661 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 08:06:26 ID:TO6u8f3X
変な質問だけど、体重を計る時はやっぱり服脱がないと駄目かな。
起床後に計るようにしようと思うんだけど、朝は狭い家の中を
家族が行きかうので…。
一応お風呂の後にも計るんだけど、朝の方がいいんだよね？
起床後に計るようにしようと思うんだけど、朝は狭い家の中を
家族が行きかうので…。
一応お風呂の後にも計るんだけど、朝の方がいいんだよね？
662 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 08:18:08 ID:7RP6OSfx
56/157 体脂肪30％＼(^o^)／体重より先ず体脂肪を27に落としたい
柔軟と筋トレと１日30分の空手を今日からやるぞ！
柔軟と筋トレと１日30分の空手を今日からやるぞ！
663 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 08:23:29 ID:VwYk7GTR
664 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 10:21:37 ID:8QgkmRBT
665 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 12:22:47 ID:G2c101wh
前どうしても５５キロの壁があったときに
新・国立ダイエットやったらら体重落ちたよ！
国立ダイエットより栄養もあるし、ｵｽｽﾒ
新・国立ダイエットやったらら体重落ちたよ！
国立ダイエットより栄養もあるし、ｵｽｽﾒ
666 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 13:36:51 ID:/AwZ6k8r
国立はリバウンドがすごいって聞くからなあ…
667 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 15:41:52 ID:e+kIe4Lx
ウォーキングしようと思うんだけど、なんかみられる？のが恥ずかしい
まぁ誰も見てないけどねｗ
ウォーキングしてる方、どこを歩いてる？
やっぱり近所とか？
まぁ誰も見てないけどねｗ
ウォーキングしてる方、どこを歩いてる？
やっぱり近所とか？
668 ：彼しいない歴774年：2008/06/02(月) 15:52:57 ID:lLDE+xF0
669 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 16:38:25 ID:lCm5unqi
このスレに感化されて3日前からダイエット始めた！
153/55 32％
来月までに４キロ痩せたい！
ダイエット雑誌読んで考えてみた飯プラン
朝：グレープフルーツ（肌の老化を抑えるため）、納豆（タンパク質＋植物性脂質のｼﾁﾚﾝで代謝うｐ）
昼：好きなもの腹７分目（好きなもの食べないと後から欲求爆発してリバウンドしそうだから）
夜：リエータ（マイクロは高くて買えなかったから類似品）
おやつ：バナナ（カリウムで塩分排出＋植物繊維）＋プレーンヨーグルト（整腸作用）
夜お腹すいたら炭酸水飲む！（すごいおならでる！そして超臭い！）
あと半身浴とウォーキング
自己流だから成功するか分からないけど
このスレにかいたからには1か月がんばる！
長文ｽﾏｿ
153/55 32％
来月までに４キロ痩せたい！
ダイエット雑誌読んで考えてみた飯プラン
朝：グレープフルーツ（肌の老化を抑えるため）、納豆（タンパク質＋植物性脂質のｼﾁﾚﾝで代謝うｐ）
昼：好きなもの腹７分目（好きなもの食べないと後から欲求爆発してリバウンドしそうだから）
夜：リエータ（マイクロは高くて買えなかったから類似品）
おやつ：バナナ（カリウムで塩分排出＋植物繊維）＋プレーンヨーグルト（整腸作用）
夜お腹すいたら炭酸水飲む！（すごいおならでる！そして超臭い！）
あと半身浴とウォーキング
自己流だから成功するか分からないけど
このスレにかいたからには1か月がんばる！
長文ｽﾏｿ
670 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 16:40:29 ID:5omG/OFH
国立は最後の方にヒレ肉とか入ってなかった？
高い肉
それが負担になった
高い肉
それが負担になった
671 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 16:49:15 ID:G2c101wh
国立ダイエットじゃなくて、新・国立ダイエットだよ～
新・国立ダイエット で検索すると出てくるよ
これやるとどのくらいが満腹でどのくらいが程よい量なのか分かる
新・国立ダイエット で検索すると出てくるよ
これやるとどのくらいが満腹でどのくらいが程よい量なのか分かる
672 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 19:44:50 ID:Pq0HLImW
５キロ痩せるために頑張る。
とりあえず夕食少なめにする。
とりあえず夕食少なめにする。
673 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 19:51:01 ID:Pxj4SkCZ
このスレの人って生理中はどうしてるの？
食欲はでるし･･･生理中って体重落ちないんだっけ？
あー辛いよ････
食欲はでるし･･･生理中って体重落ちないんだっけ？
あー辛いよ････
674 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 20:23:04 ID:FfbG5h4P
体脂肪は順調に減ってるのに
体重が増えてるのは なぜ？
生理中だから？
体重が増えてるのは なぜ？
生理中だから？
675 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 20:55:01 ID:bRIFb7tY
>>674
筋肉になってるんじゃね？
筋肉になってるんじゃね？
676 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 21:33:59 ID:fdCq5ljE
筋肉になる前に一回ガツっと落ちるからね。
落ちてないのなら・・・・なんだろ。
落ちてないのなら・・・・なんだろ。
677 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 22:13:31 ID:RiwN9y1l
ジム入って運動頑張ってるけど、食事制限できないからせっかくの運動が無駄になっている気がする…
678 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 22:18:58 ID:ZXaLl6Z2
>>674
あるよね。生理終わったらたぶんガタっと下がるはず
あるよね。生理終わったらたぶんガタっと下がるはず
679 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 22:19:46 ID:ZXaLl6Z2
680 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 22:22:34 ID://2ylLuY
年取るごとに太るのが簡単になってきた
157cmなのに54kgでなんと体脂肪率が30％
中途半端でバランスの悪いデブ。一番見苦しいタイプ
これなら森三中のほうがよっぽどマシ
そして体が重くて毎日だるい。便秘過ぎてニキビいっぱい。
運動します・・・頑張りまっす！
157cmなのに54kgでなんと体脂肪率が30％
中途半端でバランスの悪いデブ。一番見苦しいタイプ
これなら森三中のほうがよっぽどマシ
そして体が重くて毎日だるい。便秘過ぎてニキビいっぱい。
運動します・・・頑張りまっす！
681 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 22:27:14 ID:k43uur95
運動の他にダイエットサプリとか飲んだらどうなるかなあ…レグリッチってサプリが気になるんだけど、飲んだことある人いる？
682 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 22:41:07 ID:ufKqFYkO
683 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 22:53:50 ID:ZXaLl6Z2
私なんか49㌫なんだけど
684 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 23:03:25 ID:7RP6OSfx
685 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 23:04:48 ID:ixsKgkaW
スクワットすると足太くならない・・・？
686 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 23:12:22 ID://2ylLuY
>>682
いや、多分見た目は私のほうがみっともないから
なんていうか本当にバランス悪いんだ・・・
下半身が巨デブと同じくらいで、上半身がちょいぽちゃくらいで
でも腹は出てて・・・多分脹脛が普通に太いくらいならまだまともだった
人間は足が細ければそれなりにまともなんだよ
そしてデブでも肌がパーンとしてればまだ健康的だけど私は顔見てすぐわかる不健康デブ
いや、多分見た目は私のほうがみっともないから
なんていうか本当にバランス悪いんだ・・・
下半身が巨デブと同じくらいで、上半身がちょいぽちゃくらいで
でも腹は出てて・・・多分脹脛が普通に太いくらいならまだまともだった
人間は足が細ければそれなりにまともなんだよ
そしてデブでも肌がパーンとしてればまだ健康的だけど私は顔見てすぐわかる不健康デブ
687 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 23:29:10 ID:gEgqJ5Ze
友達の結婚式までの後一週間だから、今更だけど集中ダイエットだ！！
って、思ったのに生理になってしまった…。
お風呂にもはいれないし、生理痛が酷くて動くの辛い。
結婚式用のワンピースを着るとどう見ても今いくよくるよの太った方の人に見える…。
って、思ったのに生理になってしまった…。
お風呂にもはいれないし、生理痛が酷くて動くの辛い。
結婚式用のワンピースを着るとどう見ても今いくよくるよの太った方の人に見える…。
688 ：彼氏いない歴774年：2008/06/02(月) 23:33:49 ID:h54Orr+P
>>686
私は逆にケツが小さく（扁平）足が細くて、上半身が異様に大きい。
みっともない上に、この逆三フォルムは女の体とは思えない。
私からすると下半身デブって女の人らしくて良い体型だと思うけどこればっかりはないものねだりなのかな。
私は逆にケツが小さく（扁平）足が細くて、上半身が異様に大きい。
みっともない上に、この逆三フォルムは女の体とは思えない。
私からすると下半身デブって女の人らしくて良い体型だと思うけどこればっかりはないものねだりなのかな。
689 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 00:05:02 ID:7OIDJFuK
私も下半身太りの方がいいと思うよー
外人見てもモモとかふっといのが格好いいし、若く見える
上半身はレスラーなのに私の脚、老人だもん…
なんで脚には筋肉さえつかないんだろー
外人見てもモモとかふっといのが格好いいし、若く見える
上半身はレスラーなのに私の脚、老人だもん…
なんで脚には筋肉さえつかないんだろー
690 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 00:06:51 ID:tBQPe0Ug
>>97
背高すぎｗｗｗｗお前枝かなんかだろｗｗｗ
背高すぎｗｗｗｗお前枝かなんかだろｗｗｗ
691 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 00:08:36 ID:w/1QwJ0N
mmで考えたらいいじゃない
692 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 01:27:57 ID:PyWCNE3u
深夜にハレ晴れ踊りまくってる自分きめぇｗｗ
693 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 01:36:01 ID:ZDiVl78L
ハレ晴れってやせるの？
694 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 01:38:05 ID:xXRWSJvl
ハレ貼れ？
なんだろ？
なんだろ？
695 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 01:43:52 ID:pLj7uFWb
ズボン70cmでサイズがない＼(^O^)／
足細い人はデニムでもおしゃれに見えるからうらやましい
自分がはくとモサモサ
足細い人はデニムでもおしゃれに見えるからうらやましい
自分がはくとモサモサ
696 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 01:45:58 ID:xXRWSJvl
しょせん
喪サ喪サ
喪サ喪サ
697 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 02:09:59 ID:yThGM5mE
たった１キロしか痩せませんでしたが、今よりリバウンド王になります。
もういいです。
もういいです。
698 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 02:11:25 ID:xXRWSJvl
ばかやろう
699 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 03:55:47 ID:XBI5pX0Y
去年は普通に履いてたジーンズが今履いたらはち切れそうだった。
どうやって履いてたんだろうって思うくらいボタンがとまらねぇ／(^o^)＼
太ったのが自分でも目に見えて分かるのでもうごまかしきれない。
とりあえず一年前の体重に戻るよう頑張るわ…
どうやって履いてたんだろうって思うくらいボタンがとまらねぇ／(^o^)＼
太ったのが自分でも目に見えて分かるのでもうごまかしきれない。
とりあえず一年前の体重に戻るよう頑張るわ…
700 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 04:26:12 ID:V4hvo/5B
むかし履いてたズボンとか・・・不思議だよな
701 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 05:31:35 ID:HKlnvWCg
しかも、いつかは入るとドリームして捨てられない…
702 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 06:09:16 ID:DBES22P1
>>667
自分は朝なら大きな緑地公園、夜なら人気が少ない大通り。
朝か夜ならハッキリ人の顔なんて見えないから気にすることないよー！
自分も今までそれが気になってたけど、歩き始めてみれば歩くことに集中するし、
すれ違う人がいても「お仲間かな？」って思うぐらい。あんまり他人なんて気にならないものだよ。
自分はこのウォーキングコースない屈指の巨デブだから注目の的かもしれんがｗ
今日も雨だけど行って来る！
自分は朝なら大きな緑地公園、夜なら人気が少ない大通り。
朝か夜ならハッキリ人の顔なんて見えないから気にすることないよー！
自分も今までそれが気になってたけど、歩き始めてみれば歩くことに集中するし、
すれ違う人がいても「お仲間かな？」って思うぐらい。あんまり他人なんて気にならないものだよ。
自分はこのウォーキングコースない屈指の巨デブだから注目の的かもしれんがｗ
今日も雨だけど行って来る！
703 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 10:56:19 ID:ZDiVl78L
>>701
あるある！！ｗｗｗ
あるある！！ｗｗｗ
705 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 11:43:18 ID:8vjAik95
>>704
私は日が暮れてから、遅くまでやってる遠くのスーパーまで行く。
ふつうのカジュアル服にスニーカーはくだけ。
誰一人、私をウォーキングの人とは思わないであろうｗ。
ただの買い物する人だ。
でも、歩いて観察してみるとウォーキングしてる人、山ほどいるよ。
別に恥ずかしくはないと思う。私は単に「ついでに買い物がしたい」
のと、一石二鳥の方が続くから買い物人になってるけど。
私は日が暮れてから、遅くまでやってる遠くのスーパーまで行く。
ふつうのカジュアル服にスニーカーはくだけ。
誰一人、私をウォーキングの人とは思わないであろうｗ。
ただの買い物する人だ。
でも、歩いて観察してみるとウォーキングしてる人、山ほどいるよ。
別に恥ずかしくはないと思う。私は単に「ついでに買い物がしたい」
のと、一石二鳥の方が続くから買い物人になってるけど。
706 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 13:17:44 ID:QJcVQELa
毎日ほとんど体重変わらないのに突然2、3日続けて落ち出すのが怖い
病気か！？と毎回gkbr。数日後また体重が全く変わらなくなる
ウォーキングしてるけど、よくしてる頃じゃなくてさぼり気味の頃に
体重が落ち出すからもしかしたら筋肉が減ってんのかね
病気か！？と毎回gkbr。数日後また体重が全く変わらなくなる
ウォーキングしてるけど、よくしてる頃じゃなくてさぼり気味の頃に
体重が落ち出すからもしかしたら筋肉が減ってんのかね
707 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 13:55:03 ID:ZDiVl78L
そういうことあるよね
筋肉しか考えられないと思う
筋肉しか考えられないと思う
708 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 17:42:30 ID:7Wkn49TY
下っ腹を減らす方法が知りたい
胃下垂？だからなのかご飯を食べたあとは幼児体系みたくお腹がぽっこり(´；ω；`)
痩せても胃下垂だと下っ腹は引っ込まないのかなー；；
でもそれ以前に脂肪が張り付いてるのは事実だからｗｗせめて脂肪だけでも落とそう！
ここ見て皆が頑張ってるから自分も頑張ろうって思えてきた
今度こそ途中で投げ出したりせずにウエスト痩せ頑張るぞー！
胃下垂？だからなのかご飯を食べたあとは幼児体系みたくお腹がぽっこり(´；ω；`)
痩せても胃下垂だと下っ腹は引っ込まないのかなー；；
でもそれ以前に脂肪が張り付いてるのは事実だからｗｗせめて脂肪だけでも落とそう！
ここ見て皆が頑張ってるから自分も頑張ろうって思えてきた
今度こそ途中で投げ出したりせずにウエスト痩せ頑張るぞー！
709 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 20:27:27 ID:ptspf3Cm
30分だけ歩いてきた
久しぶりの外出だから意外と疲れたぜ
下っ腹は横になって足上げがいいらしいよ
私腹筋出来なかったけど、足上げしてたら頭起こせるようになった
久しぶりの外出だから意外と疲れたぜ
下っ腹は横になって足上げがいいらしいよ
私腹筋出来なかったけど、足上げしてたら頭起こせるようになった
710 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 20:47:54 ID:7Wkn49TY
711 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 21:14:54 ID:ptspf3Cm
仰向けです
お腹に力を入れて、上半身（頭）を起こすんじゃなくて、
両足をピンと伸ばして、上がるとこまで
ゆっくり上げ下げしてます
下げた時は床につかないように少し浮かしてます
とにかく、ゆっくりです
お腹に力を入れて、上半身（頭）を起こすんじゃなくて、
両足をピンと伸ばして、上がるとこまで
ゆっくり上げ下げしてます
下げた時は床につかないように少し浮かしてます
とにかく、ゆっくりです
712 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 21:24:07 ID:ZNr9hTmW
最近食欲ないし低カロリーのものばかり食べてて、基礎代謝分カロリー摂るのが難しい
と言いつつさっき生クリームいっぱいのクレープ食べちった＼(^O^)／
700カロリーはありそうだ＼(^O^)／
と言いつつさっき生クリームいっぱいのクレープ食べちった＼(^O^)／
700カロリーはありそうだ＼(^O^)／
713 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 21:53:44 ID:P0Xu91WA
整理で丸一日食っちゃ寝で終わった。
今夜から再開じゃー！
今夜から再開じゃー！
714 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 22:16:41 ID:V4hvo/5B
ジュースやめてお茶ばかり飲んでるんだけど飲み過ぎて
どうみてもこの腹は水太りですありがとうございました
どうみてもこの腹は水太りですありがとうございました
715 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 23:06:29 ID:CaJ9Yx6a
水太りって本当にある？
むくみってことかな
むくみってことかな
716 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 23:10:49 ID:vyjMdC1T
少なくとも健康な人なら、水太りするなんてことはないと思う
717 ：彼氏いない歴774年：2008/06/03(火) 23:53:57 ID:ZDiVl78L
コアリズムいいね
じわっと汗かくし
あんまドスドス動かないから近所迷惑にならないし。
じわっと汗かくし
あんまドスドス動かないから近所迷惑にならないし。
718 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 00:14:01 ID:XTYxurU4
60㌔の壁が越えられない・・・
ウェストは70㌢の壁が越えられない・・・
ウェストは70㌢の壁が越えられない・・・
719 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 00:21:12 ID:eVlLMCtJ
ダイエットしたいけど私の唯一の女の部分である胸がなくなるのは・・・・と思って出来ない
胸が減ってそのまま続けると他のところも減るのかもしれないけど
そこまでいく自分も想像つかないし、デブじゃなくぽっちゃりになれたとしても
胸がないぽっちゃりなんて、喪をますます悪化させるorz
胸が減ってそのまま続けると他のところも減るのかもしれないけど
そこまでいく自分も想像つかないし、デブじゃなくぽっちゃりになれたとしても
胸がないぽっちゃりなんて、喪をますます悪化させるorz
720 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 00:24:44 ID:/b4zpvHd
胸がないぽっちゃりですorz
正面から見ると腰くびれてるんだけど、
真横から見るとぽっこり出てて非常に滑稽ｗ
腹筋がんばる
正面から見ると腰くびれてるんだけど、
真横から見るとぽっこり出てて非常に滑稽ｗ
腹筋がんばる
721 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 00:28:01 ID:2hQFJye5
>>711
有難うございます！
今日はもう寝るんで出来ないですが早速明日からやってみますね＾＾
>>719
私もそれが恐い･･･
中には胸だけは残ったっていう人もいるけど胸は脂肪だから真っ先に
減るんじゃないかっていう心配がある
自分は膝をついて、両手をちょっと幅を広めについて腕立て伏せしてるよー
雑誌に載ってた腕立ての方法なんだけど
心なしかハリが出て形も上向きになってきたかなぁと
単なる整理前のハリの勘違いだったらアレだけど
やらないよりはましかもと思って
有難うございます！
今日はもう寝るんで出来ないですが早速明日からやってみますね＾＾
>>719
私もそれが恐い･･･
中には胸だけは残ったっていう人もいるけど胸は脂肪だから真っ先に
減るんじゃないかっていう心配がある
自分は膝をついて、両手をちょっと幅を広めについて腕立て伏せしてるよー
雑誌に載ってた腕立ての方法なんだけど
心なしかハリが出て形も上向きになってきたかなぁと
単なる整理前のハリの勘違いだったらアレだけど
やらないよりはましかもと思って
722 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 00:28:40 ID:HbG6GptG
最近疲れとストレスで全く食欲が無くなったから、どんどん痩せていくお(´･ω･`)
もともとピザだから嬉しいお(´ω`)
もともとピザだから嬉しいお(´ω`)
723 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 00:29:17 ID:2hQFJye5
721だけど追加で定番の胸の前で手を押し合うポーズ（運動）もしてる
724 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 00:30:00 ID:eVlLMCtJ
私足が太いからorz
なれるなら大塚愛とかみたいな体型になりたい
そんな背も高いわけでないけど細くて、病気みたいな細さじゃなくて無駄な肉がなくて貧乳で・・・
カジュアル系雑誌の読者ﾓﾃﾞﾙたちみたいな
なれるなら大塚愛とかみたいな体型になりたい
そんな背も高いわけでないけど細くて、病気みたいな細さじゃなくて無駄な肉がなくて貧乳で・・・
カジュアル系雑誌の読者ﾓﾃﾞﾙたちみたいな
725 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 00:31:51 ID:XTYxurU4
726 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 00:37:58 ID:A0on22z0
今日食べた物
朝…菓子パン約400kcal
昼…揚げお好み200kcal
ナポリタン600kcal
サンドイッチ250kcal
夜…焼きうどん500kcal
帰りにジムで運動一時間半
額に少し汗かく程度の運動だけどちゃんと効果あるのかな
訳あって自炊ができないので食事面が辛い
朝…菓子パン約400kcal
昼…揚げお好み200kcal
ナポリタン600kcal
サンドイッチ250kcal
夜…焼きうどん500kcal
帰りにジムで運動一時間半
額に少し汗かく程度の運動だけどちゃんと効果あるのかな
訳あって自炊ができないので食事面が辛い
727 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 00:43:02 ID:J0CWJ8hx
世間的にはデブが乳あるのは（悪い意味で）当然って思われてるよ
デブっていう時点で評価対象から足切りされるから
いくら良い乳持ってても評価されることはないと思う
デブっていう時点で評価対象から足切りされるから
いくら良い乳持ってても評価されることはないと思う
728 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 00:48:25 ID:eVlLMCtJ
わかってるんだけど、デブだけど
その体型の標準以上に大きな胸があることだけが誇りだったというか・・・
貧乳でいいから細い人にになりたいよー
ダイエットしよう！よし。今年中に10kg痩せるわ
その体型の標準以上に大きな胸があることだけが誇りだったというか・・・
貧乳でいいから細い人にになりたいよー
ダイエットしよう！よし。今年中に10kg痩せるわ
729 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:09:07 ID:WBziHFh8
1ヶ月で60キロを55キロに絞ったよーー
でもまあ50キロ切らないと話にならんのでまだまだ頑張らなきゃ…
がんばって週に30kmくらい走ったりしてたけどハードな有酸素運動って筋肉減らしちゃうんだってね。
（ってジムのトレーナーさんが言ってた）
だから体脂肪率が増えてたorz
これからは筋トレも含めながら代謝を上げていく。
いつもここのあたりでリバってしまうから、気を抜くな自分…！
でもまあ50キロ切らないと話にならんのでまだまだ頑張らなきゃ…
がんばって週に30kmくらい走ったりしてたけどハードな有酸素運動って筋肉減らしちゃうんだってね。
（ってジムのトレーナーさんが言ってた）
だから体脂肪率が増えてたorz
これからは筋トレも含めながら代謝を上げていく。
いつもここのあたりでリバってしまうから、気を抜くな自分…！
730 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:10:14 ID:XTYxurU4
731 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:16:08 ID:dLfaDIV2
>>729
すごい！！一ヶ月で五キロも！！
すごい！！一ヶ月で五キロも！！
732 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:16:15 ID:W/QWLHyt
胸の脂肪は綺麗な脂肪だから、先に燃焼が始まるんだって
反対にモモや尻はセルライトとか老廃物が混ざってる脂肪だから燃焼しにくいらしい
私は一年で65→50になって、胸もＩ70→Ｆ65になった
以前はデブだったし、胸もでかすぎってレベルだった
今は洋服も綺麗に着れる
だけど、胸の筋トレとバストケアはしっかりしたよ
長文ごめんなさい
私ももっと筋肉つけてメリハリある体になりたい！
反対にモモや尻はセルライトとか老廃物が混ざってる脂肪だから燃焼しにくいらしい
私は一年で65→50になって、胸もＩ70→Ｆ65になった
以前はデブだったし、胸もでかすぎってレベルだった
今は洋服も綺麗に着れる
だけど、胸の筋トレとバストケアはしっかりしたよ
長文ごめんなさい
私ももっと筋肉つけてメリハリある体になりたい！
733 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:19:57 ID:A0on22z0
>>730
ナポリタン食べてたら無性にサンドイッチが食べたくなってコンビニに走ったｗ
この組み合わせうめぇ
最近食欲出てきて困る
後から運動するからいいかと思って、ついつい大好きな高カロリーの物をお腹いっぱい食べちゃう
運動が水の泡になってる気がしてたまらない
ナポリタン食べてたら無性にサンドイッチが食べたくなってコンビニに走ったｗ
この組み合わせうめぇ
最近食欲出てきて困る
後から運動するからいいかと思って、ついつい大好きな高カロリーの物をお腹いっぱい食べちゃう
運動が水の泡になってる気がしてたまらない
734 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:21:47 ID:WBziHFh8
>732
『垂れたバストのカタチを戻すのは無理だけど、カタチを崩さないようにする事はできるから
胸の筋肉はつけた方がいい』
って言われた。
それでなくても私タレチチ気味だからがんばらなきゃイカン
『垂れたバストのカタチを戻すのは無理だけど、カタチを崩さないようにする事はできるから
胸の筋肉はつけた方がいい』
って言われた。
それでなくても私タレチチ気味だからがんばらなきゃイカン
735 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:24:58 ID:CPc57C+Z
736 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:24:59 ID:w9s0xsMJ
737 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:26:53 ID:A0on22z0
738 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:27:44 ID:w9s0xsMJ
>>736
157cmだけど･･･身長関係あるの？
157cmだけど･･･身長関係あるの？
739 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:28:27 ID:w9s0xsMJ
740 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:30:52 ID:W/QWLHyt
あと、ボディクリームでも何でもいいので胸の皮膚を保湿するといいです
皮膚本来の収縮を高めることで、そんなにマッサージしなくても、中身の少ないしぼんだ胸にならないそうです
…残るはデブ時代にできた妊娠線がうっすら
胸にひび割れある女なんてやだよね
皮膚本来の収縮を高めることで、そんなにマッサージしなくても、中身の少ないしぼんだ胸にならないそうです
…残るはデブ時代にできた妊娠線がうっすら
胸にひび割れある女なんてやだよね
741 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:33:14 ID:A0on22z0
742 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:37:13 ID:W/QWLHyt
身長は156です
華奢な体には骨格からなれないとわかってから筋トレを主にしてます
連カキすみません
いきますね
華奢な体には骨格からなれないとわかってから筋トレを主にしてます
連カキすみません
いきますね
743 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:38:05 ID:w9s0xsMJ
744 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:39:43 ID:eFNiuOMn
勝った…っ！
152・57でAAだぜ！
参ったか！！
本気で泣きたい…orz
貧乳が良いとかって２ちゃんのカスだけだよな
152・57でAAだぜ！
参ったか！！
本気で泣きたい…orz
貧乳が良いとかって２ちゃんのカスだけだよな
745 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:42:17 ID:A0on22z0
>>742
乳半分くれ
乳半分くれ
746 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 01:48:10 ID:W/QWLHyt
最後に書き込ませてください
百貨店や大きな下着屋さんでブラをちゃんとフィッティングしてみてください
一緒に行った友人はＡ75→Ｃ70だと言われて、ブラの付け方もきちんとつけてたら最近Ｃがきついと言ってます
背中や上腹部に脂肪があったら、絶対胸にもつくはずですよ！
おせっかいでごめんなさい
けれど、私もいつもこのスレでモチベあげてもらってるので…
百貨店や大きな下着屋さんでブラをちゃんとフィッティングしてみてください
一緒に行った友人はＡ75→Ｃ70だと言われて、ブラの付け方もきちんとつけてたら最近Ｃがきついと言ってます
背中や上腹部に脂肪があったら、絶対胸にもつくはずですよ！
おせっかいでごめんなさい
けれど、私もいつもこのスレでモチベあげてもらってるので…
747 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 02:02:38 ID:A0on22z0
>>746
Ａカップがスカスカの私にも奇跡が起こるかな？
Ａカップがスカスカの私にも奇跡が起こるかな？
748 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 02:40:54 ID:LDESm6mY
Ｊカプのおいらが皆に少しずつ乳を千切って投げつけます
749 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 08:03:35 ID:dyrD0FNk
それを左へ受け流す～
750 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 11:12:00 ID:2rzMThxt
痩せたい。
せめて２年前の洋服をスッと着られるように。
それ以上は望みません。
いつの間にか背中やらケツやらブラの下部分の肉がすごい！！
せめて２年前の洋服をスッと着られるように。
それ以上は望みません。
いつの間にか背中やらケツやらブラの下部分の肉がすごい！！
751 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 12:06:25 ID:hnmbbVmB
体重は減ったり戻ったりを繰り返しているけど、体脂肪率はゆっくり減ってる。
これはいい傾向なのかな。どうしても体重の数値も気になってしまう。
これはいい傾向なのかな。どうしても体重の数値も気になってしまう。
752 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 14:27:44 ID:+NypX3yV
痩せる
8月までにこの腹をなんとかしたい
自分で納得行くくらいになったら好きな人を花火に誘ってみたい
昔目標とか期限とか特になく、ゆるやかに10kg落としたことがある
数年かけて元に戻りましたが
短期で期限目標ありのダイエットしたことないから挫折しないようにしないと
8月までにこの腹をなんとかしたい
自分で納得行くくらいになったら好きな人を花火に誘ってみたい
昔目標とか期限とか特になく、ゆるやかに10kg落としたことがある
数年かけて元に戻りましたが
短期で期限目標ありのダイエットしたことないから挫折しないようにしないと
753 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 16:49:29 ID:XTYxurU4
きょうもあのこから～～
754 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 21:37:05 ID:J8/lfO6P
尻と足の境目の辺り
こんなに肉ついていたっけ？と思いつつ数ヶ月
どんどん肉がついて固くなっていく・・・・
6月からダイエット開始したけど、下半身痩せたいよー
こんなに肉ついていたっけ？と思いつつ数ヶ月
どんどん肉がついて固くなっていく・・・・
6月からダイエット開始したけど、下半身痩せたいよー
755 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 22:04:25 ID:3qHW5Y32
756 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 22:09:22 ID:m80XiAEz
コアリズム30分コース3日目！
ウエストに全く変化ないけど、腰まわすの下手なのかなぁ
ウエストに全く変化ないけど、腰まわすの下手なのかなぁ
757 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 22:19:21 ID:6aQI3uC9
今日も30分だけ歩いてきたぜ
はや歩きだと結構気持ちいいぜ
はや歩きだと結構気持ちいいぜ
758 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 22:31:05 ID:PMMZ0pZJ
759 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 22:32:37 ID:kKgSNQlE
30分コース？？？
上級プログラムってこと？
ではなくてキックスタートをやってんのかしら。
日本語版のを持ってるなら、面倒でも最初の２週間は基本プログラムをやったほうがいいよ。
力の入れどころと呼吸の仕方で汗のかき方が段違いだから、覚えるためにも。
コアリズム始めた方にちょっとした注意。
２週間経過くらいから、お腹の前面側に肉が集まりだして、余計お腹が出たように感じます。
しかも今まで触ったことないような、ふよふよのやわやわ肉です。
が、そこからめげずに頑張って滝のように汗をかき続けて下さい。
徐々に徐々に、毎朝起きる度にふよふよがどんどんなくなってくんだよ！
笑いが止まんないんだぜー！！思わず続けちゃうんだぜー！！
そして「いつかまた穿くために」ととっておいた28インチが穿けるんだぜー！
と言うわけで、諦めずにがんがって下さい！！
上級プログラムってこと？
ではなくてキックスタートをやってんのかしら。
日本語版のを持ってるなら、面倒でも最初の２週間は基本プログラムをやったほうがいいよ。
力の入れどころと呼吸の仕方で汗のかき方が段違いだから、覚えるためにも。
コアリズム始めた方にちょっとした注意。
２週間経過くらいから、お腹の前面側に肉が集まりだして、余計お腹が出たように感じます。
しかも今まで触ったことないような、ふよふよのやわやわ肉です。
が、そこからめげずに頑張って滝のように汗をかき続けて下さい。
徐々に徐々に、毎朝起きる度にふよふよがどんどんなくなってくんだよ！
笑いが止まんないんだぜー！！思わず続けちゃうんだぜー！！
そして「いつかまた穿くために」ととっておいた28インチが穿けるんだぜー！
と言うわけで、諦めずにがんがって下さい！！
760 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 22:41:31 ID:jp4fwjPP
コアリズム欲しくなってきた
761 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 22:46:50 ID:J8/lfO6P
762 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 22:47:57 ID:LPsMjACP
763 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 22:51:02 ID:w1qxhQia
こんな時間にチョコフレーク食ってしまった・・・
誰か罵って・・・
誰か罵って・・・
764 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 22:51:45 ID:LPsMjACP
>>763
根性無しの糞が・・・・
根性無しの糞が・・・・
765 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 22:59:36 ID:ExXJ+qjR
昼抜き。夜ソイジョイ。水2リットルの生活4日目で-1ｋ･･･
もっと減ってるかと思ったのになんかモチベが下がる･･･
でも一ヶ月30日だとして30÷4････約－7ｋ！
って考えてがんばる･･･
もっと減ってるかと思ったのになんかモチベが下がる･･･
でも一ヶ月30日だとして30÷4････約－7ｋ！
って考えてがんばる･･･
766 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 23:00:25 ID:dLfaDIV2
コアリズム、買わなくてもニコ動で見れるよ
767 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 23:04:22 ID:0i+xwCXx
豚ちゃん達がんばれ(^O^)/
768 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 23:10:41 ID:dLfaDIV2
㌧
769 ：彼氏いない歴774年：2008/06/04(水) 23:51:46 ID:BrsHELAj
ぎりぎりで粘ってたけど、気が付いたら0.1㌧あったよー!(´▽｀)
ﾑﾘﾎﾟorz
ﾑﾘﾎﾟorz
770 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 00:03:29 ID:/+d2FEHM
こういうデブ女、よくパチンコ屋に来てるよなー。
771 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 00:32:44 ID:LCu73o96
>>764
なんかキュンとした…
なんかキュンとした…
772 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 00:58:47 ID:UQ7pGsUs
Mかもわからんね・・
773 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 01:02:10 ID:R63H/re/
コアリズムやったら風呂上りなのに汗かいた
爽快バブシャワー買ってこよう
爽快バブシャワー買ってこよう
774 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 01:22:36 ID:eQcWuFo6
>>773
なんで敢えて風呂上がりにやるんだｗ
あとこの時間にコアリズムやっても近所迷惑とかならない?
コアリズムしたいけどマンション暮らしで夜中しか時間ない自分は手を出さない方がいいのかなー
階下に迷惑だよな…
なんで敢えて風呂上がりにやるんだｗ
あとこの時間にコアリズムやっても近所迷惑とかならない?
コアリズムしたいけどマンション暮らしで夜中しか時間ない自分は手を出さない方がいいのかなー
階下に迷惑だよな…
775 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 01:54:38 ID:UQ7pGsUs
風呂上がりの方が代謝が良くて汗かくし痩せ効果があるんじゃね？
776 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 02:01:41 ID:mOXKOT0G
私はイアホンつけてやってるよ
あまりドスドス床を踏み付けるような動作もないし、騒音の心配はないと思われ
あまりドスドス床を踏み付けるような動作もないし、騒音の心配はないと思われ
777 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 02:36:33 ID:EG3O/2M4
778 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 02:44:49 ID:dkNUOdgM
LEG MAGICやべぇぇぇ！！！！
779 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 03:07:30 ID:M7AUAZka
160/47なんだが見た目がひどい。なんとか脂肪落としたい！
特に下半身中心に落としたいんだがなにかいい方法ないだろうか・・・
上でやってるコアリズム？みたいなのではなくオーソドックスな感じで・・・
その場でできる運動なんて腹筋ぐらいしか知らなくて＞＜
腹筋じゃ足は痩せないし(´；ω；｀)ｳｯ…
特に下半身中心に落としたいんだがなにかいい方法ないだろうか・・・
上でやってるコアリズム？みたいなのではなくオーソドックスな感じで・・・
その場でできる運動なんて腹筋ぐらいしか知らなくて＞＜
腹筋じゃ足は痩せないし(´；ω；｀)ｳｯ…
780 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 03:12:20 ID:8AVrhadc
781 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 03:33:47 ID:UQ7pGsUs
その数字だったら最優先に体重落とすのが目的のココより
美容板の方がいいんじゃないかなって思う
美容板の方がいいんじゃないかなって思う
782 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 05:38:33 ID:URWrNYQY
私もｺｱﾘｽﾞﾑやろうかな…
今、ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋腹8分目で我慢＋週3日程ｽﾎﾟｰﾂ、ｳｫｰｷﾝｸﾞとかやってる。
まだ10日位だけど。
頑張ってるつもりなんだが体重落ちない(涙)
今、ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞ＋腹8分目で我慢＋週3日程ｽﾎﾟｰﾂ、ｳｫｰｷﾝｸﾞとかやってる。
まだ10日位だけど。
頑張ってるつもりなんだが体重落ちない(涙)
783 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 06:14:01 ID:M9LOO0bo
>779
1回に10～15秒かけてスクワットをすると太ももにかなり効くよ。
あと玄関とか段差のあるところにつま先をかけてかかとを低いとこにはみ出させるようにしてつま先立ち。
これも1回に10～15秒かけてかなりゆっくりやる。ふくらはぎに効くよ。
それと仕事とかで座ってる時、膝の間に少し水の入ったペットボトルを挟んで落とさないようにしながら長時間維持すると、これも太もも(内側)のインナーマッスルに効くよ。
1回に10～15秒かけてスクワットをすると太ももにかなり効くよ。
あと玄関とか段差のあるところにつま先をかけてかかとを低いとこにはみ出させるようにしてつま先立ち。
これも1回に10～15秒かけてかなりゆっくりやる。ふくらはぎに効くよ。
それと仕事とかで座ってる時、膝の間に少し水の入ったペットボトルを挟んで落とさないようにしながら長時間維持すると、これも太もも(内側)のインナーマッスルに効くよ。
784 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 08:20:24 ID:zos7sIl0
>>782
ダイエットは長期戦だから10日で結果出ないからと次々手を出すのは早計だよ
そのメニューなら健康的に痩せられると思うからもうちょっとがんばってみたら？
自分は食事制限＋週３のウォーキング＋毎日筋トレ＋漢方（便秘解消のため）で
15kg痩せた。あと5kgがんばる(`･ω･´)
ダイエットは長期戦だから10日で結果出ないからと次々手を出すのは早計だよ
そのメニューなら健康的に痩せられると思うからもうちょっとがんばってみたら？
自分は食事制限＋週３のウォーキング＋毎日筋トレ＋漢方（便秘解消のため）で
15kg痩せた。あと5kgがんばる(`･ω･´)
785 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 08:26:17 ID:b1spIkjH
>>784
15キロ落とした期間はどれくらいですか？
15キロ落とした期間はどれくらいですか？
786 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 08:29:33 ID:R63H/re/
援豚援豚って言ってるやつなんなの？
援交にやってる男にお似合いなんじゃね？
援交にやってる男にお似合いなんじゃね？
787 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 12:21:10 ID:7VXKdIrA
( ﾟдﾟ)
援豚…？
援豚…？
788 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 13:30:35 ID:UEDciFo9
生理前になると食欲が異常に増して
もうダイエットなんかどうでもいいわ！！痩せて何が楽しいんだカスが！！みたいなテンションになり食べまくってしまう
せっかく今まで食事運動気をつけてきたのが台無しｗｗｗ一か月ごとに無限ループｗｗｗｗ
対策しないとな・・・皆は生理周辺はどうしてる？
もうダイエットなんかどうでもいいわ！！痩せて何が楽しいんだカスが！！みたいなテンションになり食べまくってしまう
せっかく今まで食事運動気をつけてきたのが台無しｗｗｗ一か月ごとに無限ループｗｗｗｗ
対策しないとな・・・皆は生理周辺はどうしてる？
789 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 13:39:46 ID:R63H/re/
790 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 13:47:10 ID:l0eB04qR
>>788
忙しくて食えない状況に追い込む。生理痛はつらいけど薬飲んでバイトづくしにしてみたり。
忙しくて食えない状況に追い込む。生理痛はつらいけど薬飲んでバイトづくしにしてみたり。
791 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 14:14:52 ID:+ibwCXx1
豚ちゃん達、ブヒブヒいいながらがんばれ(^O^)/
792 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 14:19:28 ID:HM0ypP9D
名無しさん 2007/06/04(月) 22:57:52 ID:- [ Edit_46203 ]
コピペ思い出した
↓
サッカー部の部室で仲間数名と話し込んでいた時。
「黒ブタ」というあだ名で評判の不細工マネージャーが部費の集金に現れた。
「ねぇみんなー。ブヒー」
小さな部室に爆笑の渦が巻き起こった。
コピペ思い出した
↓
サッカー部の部室で仲間数名と話し込んでいた時。
「黒ブタ」というあだ名で評判の不細工マネージャーが部費の集金に現れた。
「ねぇみんなー。ブヒー」
小さな部室に爆笑の渦が巻き起こった。
793 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 14:24:37 ID:/p2uT7Rb
>791
そうゆう事書いて楽しむしかできないんだね
裏で嫌われるタイプだね＾＾
そうゆう事書いて楽しむしかできないんだね
裏で嫌われるタイプだね＾＾
794 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 14:37:19 ID:+ibwCXx1
なかなか痩せないからって諦めたらダメだよ～ 空腹に耐えられなくて、大好きなお肉や甘い物食べないようにね。
ブヒィ(^O^)/
ブヒィ(^O^)/
795 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 14:50:50 ID:cJyE2N5E
>>788
あるあるｗ
生理前は空腹＋睡魔がくるんで、食べるくらいならいっそ寝る！ってので１日12時間以上寝てる。
どうしても寝れない時や昼間は、水を飲みまくるかダイエット飴を舐める。
>>793
馬鹿にかまうお前も馬鹿
スルーしろ
あるあるｗ
生理前は空腹＋睡魔がくるんで、食べるくらいならいっそ寝る！ってので１日12時間以上寝てる。
どうしても寝れない時や昼間は、水を飲みまくるかダイエット飴を舐める。
>>793
馬鹿にかまうお前も馬鹿
スルーしろ
796 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 14:53:01 ID:R63H/re/
多少煽っていただいた方がモチがあがる
ブヒブヒ
ブヒブヒ
797 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 14:54:50 ID:gtDqK7ss
ですね
ﾌﾞﾋｯﾋﾋﾌﾞ～
ﾌﾞﾋｯﾋﾋﾌﾞ～
798 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 14:59:35 ID:r8ejzUvK
ぶぅっ（^・・^）
799 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 15:01:45 ID:+ibwCXx1
マジレスすると、短期間で痩せようとしたら絶対ダメだよ！途中でやけ食いしようが、無理をしないで続ける事が大事。玄米はかなりいいよ！サウナスーツを上手く活用すればかなり痩せる。
みんな短期間で痩せようとするから失敗するんだよね！長い年月をかけ、無理をせず計画的に頑張れば必ず痩せます！諦めないで(^O^)/
みんな短期間で痩せようとするから失敗するんだよね！長い年月をかけ、無理をせず計画的に頑張れば必ず痩せます！諦めないで(^O^)/
800 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 15:14:31 ID:4zf4nqjS
CMでよくやってる寒天雑炊たのんでみた
コアリズムも買う予定
今年中に標準体型になるぞー
コアリズムも買う予定
今年中に標準体型になるぞー
801 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 15:27:49 ID:R63H/re/
802 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 15:38:35 ID:+ibwCXx1
↑１ヶ月で１キロ痩せればいい方ですよ！短期間でいくら痩せてもすぐリバウンドするだけだし、肌も荒れて体調も壊すよ。周りは気になるかもしれないけど、自分のペースで頑張ってね(^O^)/ 無理して体壊しちゃったら何にもなんないし
あなたの努力は必ず報われるから
あなたの努力は必ず報われるから
803 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 15:43:22 ID:fgD1P9y4
単純に考えて、１ヶ月で１キロ痩せたら、１年で１２キロ痩せるんだよね・・・
804 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 16:13:55 ID:tt1uzqdE
甘いものやめる。
食べる量は少ないし、スナック類も食べない、運動も毎日してるけどなぜか体が引き締まらない。
Yahoo!ダイエット日記で記録していくと原因判明。
ケーキなどの甘いお菓子がよくないんだと。
食後にﾏﾏﾝと食べてたなー。
運動してもまず糖分？が分解されるから甘いもの食べてると脂肪まで消費されないんだって。
カロリーばかり気にしてたorz
そりゃランチ抜いてケーキだと糖分だらけの体になるわな…
食べる量は少ないし、スナック類も食べない、運動も毎日してるけどなぜか体が引き締まらない。
Yahoo!ダイエット日記で記録していくと原因判明。
ケーキなどの甘いお菓子がよくないんだと。
食後にﾏﾏﾝと食べてたなー。
運動してもまず糖分？が分解されるから甘いもの食べてると脂肪まで消費されないんだって。
カロリーばかり気にしてたorz
そりゃランチ抜いてケーキだと糖分だらけの体になるわな…
805 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 16:34:24 ID:eQcWuFo6
丸ごとバナナ食べちゃいましたよヤマザキの…
ホイップいっぱいの…
コンビニ勤務始めてからバカみたいに太ったんだ
廃棄もったいないからってつい食べちゃって
丸ごとバナナもそのコンビニ廃棄…
今日はもう食べない。
夜6時以降は食べません!!
ホイップいっぱいの…
コンビニ勤務始めてからバカみたいに太ったんだ
廃棄もったいないからってつい食べちゃって
丸ごとバナナもそのコンビニ廃棄…
今日はもう食べない。
夜6時以降は食べません!!
806 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 17:08:13 ID:qRIvVF6k
まるごとチョコバナナ好きだ。
あー食べたくなってきたがここで我慢しないといけないんだろうな
あー食べたくなってきたがここで我慢しないといけないんだろうな
807 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 18:05:14 ID:EG3O/2M4
808 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 18:26:26 ID:OM1pLmAr
809 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 18:45:08 ID:fROMEqxX
あーあ、リプトンの500mlミルクティ飲んじゃった＼(＾o＾)／
810 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 19:05:39 ID:aKT+fR6I
みかん５こもくってしまった。甘かった
811 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 19:08:37 ID:AVcEFM+u
街で細い子見ると落ち込む
服を着こなせててうらやましい
服を着こなせててうらやましい
812 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 20:08:18 ID:JpbWrEFs
813 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 20:48:14 ID:fROMEqxX
ひい
とうとう90kgに・・・
便秘気味だからかな･･･
とうとう90kgに・・・
便秘気味だからかな･･･
814 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 20:49:55 ID:ixhKoUlZ
ありえない・・
いつもバイト終わったあとに飲んでるカルピス０カロリーが、いつの間にか普通のカルピスになってた・・・
飲んでる途中で気付いた・・
くそぉおぉおお
いつもバイト終わったあとに飲んでるカルピス０カロリーが、いつの間にか普通のカルピスになってた・・・
飲んでる途中で気付いた・・
くそぉおぉおお
815 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 20:51:20 ID:CtIZ8cAy
脹脛さえ細くなれば他なんてデブでもどうにかなるのに・・・・
816 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 20:53:15 ID:AVcEFM+u
今マクドのてりやきバーガーセット＆シャカシャカチキン食い終わった
激しく自己嫌悪…
おまけにラーメン食いたい
激しく自己嫌悪…
おまけにラーメン食いたい
817 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 20:57:14 ID:R63H/re/
うん。ジャネット先生を見習ってがんばろう
http://ameblo.jp/y-suzunaga/entry-10038897056.html
http://ameblo.jp/y-suzunaga/entry-10038897056.html
818 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 21:04:47 ID:oEE16I59
819 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 21:07:37 ID:AVcEFM+u
820 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 21:19:43 ID:+ibwCXx1
本当にダイエットする気あるの？いちいち食べた物まで言ってさ、真面目に頑張ってる人に失礼だよ！一生ブヒブヒ言いながら食ってろよ！デブ メタボ 豚ちゃん！
821 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 21:33:57 ID:EklvYxA9
>>788
こんなところに自分がいたww
こんなところに自分がいたww
822 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 21:39:46 ID:R63H/re/
>>820
人の心配するより自分の心配してろよ豚
人の心配するより自分の心配してろよ豚
823 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 21:47:07 ID:CEIjwDV7
>>816
私はさっき、メガマックを食べた＼(^O^)／ｵﾜﾀ
私はさっき、メガマックを食べた＼(^O^)／ｵﾜﾀ
824 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 21:50:09 ID:+ibwCXx1
>>822
お前よりは豚じゃないと思うよ～ 豚
お前よりは豚じゃないと思うよ～ 豚
825 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 21:50:54 ID:khdQ5/jg
ごちゃごちゃ言うの抜きで、痩せます。
今日からダイエット始めます。食事制限とウォーキング。
とりあえず５キロ痩せるんだぜ！！
今日からダイエット始めます。食事制限とウォーキング。
とりあえず５キロ痩せるんだぜ！！
826 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 21:51:50 ID:khdQ5/jg
すまんあげちまった…orz
何やってんだ…
何やってんだ…
827 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 22:09:03 ID:sp9P1IB7
152ｾﾝﾁ、49ｷﾛ
せめてあと４ｷﾛ減が目標
一ヶ月前から毎日１時間のショコと朝と夜にダンベル体操やってるけど体重が全く変わらないww
食べないと気分悪くなるから食事制限なし
体重は変わらないけど体脂肪が24→19になった
ウエスト－７ｾﾝﾁには自分でも驚いた
せめてあと４ｷﾛ減が目標
一ヶ月前から毎日１時間のショコと朝と夜にダンベル体操やってるけど体重が全く変わらないww
食べないと気分悪くなるから食事制限なし
体重は変わらないけど体脂肪が24→19になった
ウエスト－７ｾﾝﾁには自分でも驚いた
828 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 22:33:29 ID:eQcWuFo6
このスレ別にsage進行ってルールないんじゃないの?
忙しくて昼からずっと食べてなくて、おなかすいたけど頑張って我慢してる…
飲み物はブラックコーヒーならOKかな?
忙しくて昼からずっと食べてなくて、おなかすいたけど頑張って我慢してる…
飲み物はブラックコーヒーならOKかな?
829 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 22:34:58 ID:80hfBb3w
>>828
ご飯はちゃんと食べたほうがいいと思うよ・・・・
ご飯はちゃんと食べたほうがいいと思うよ・・・・
830 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 22:42:08 ID:8AVrhadc
炭水化物獲らないでダイエットできるとは片腹にうんこ
831 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 22:44:20 ID:fROMEqxX
>>828
すきっ腹にブラックコーヒーは胃が死ぬ
>>830
まあ効果的っちゃ効果的なんだけど、食事制限で痩せるにも限度があるよね
私みたいな巨ピザは食事制限で普通に3kg5kg落ちるけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
すきっ腹にブラックコーヒーは胃が死ぬ
>>830
まあ効果的っちゃ効果的なんだけど、食事制限で痩せるにも限度があるよね
私みたいな巨ピザは食事制限で普通に3kg5kg落ちるけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
832 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 22:48:30 ID:8AVrhadc
炭水化物・タンパク質・ビタミン・ミネラル
普通に食べて運動
もうね、運動しかないんだよ。
基本はソコ！
アソコ！！
普通に食べて運動
もうね、運動しかないんだよ。
基本はソコ！
アソコ！！
833 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 22:48:44 ID:CtIZ8cAy
>>818
ふくらはぎ
ふくらはぎ
834 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 22:55:21 ID:okaL0kdS
いきなり絶食は論外だが少しずつ食べる量を減らしていって
胃袋を小さくするのはいいと思う
胃袋を小さくするのはいいと思う
835 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 23:33:10 ID:CtIZ8cAy
>>827
体重は減らなくてもいいと思う
見た目が重要だし
数字なら部分サイズと体脂肪が減ればいいんだと思う
だからあなたのダイエット大成功！
私も食べないことはストレスだから運動することにした
あなたに続けるよう頑張ります
体重は減らなくてもいいと思う
見た目が重要だし
数字なら部分サイズと体脂肪が減ればいいんだと思う
だからあなたのダイエット大成功！
私も食べないことはストレスだから運動することにした
あなたに続けるよう頑張ります
836 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 23:48:27 ID:Zz9GCNMJ
炭水化物抜きは効果あるけど炭水化物好きな自分にとっては拷問・・・
837 ：彼氏いない歴774年：2008/06/05(木) 23:48:45 ID:dd8v5G+d
地味に>>785の答えが気になる…
838 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 01:31:48 ID:iOrLOh6l
吹石一恵のヌード見るより大澤結衣のグラビア見てるほうがモチがあがることに気付いた…
839 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 01:33:48 ID:HUBf2b8Z
>>838
ぐぐったらびっくりした
ぐぐったらびっくりした
840 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 02:26:20 ID:gNN3v589
>>784です
１年半かけてゆっくり落としたよ。月1kgくらいのペースかな
最初は「こんなスローペースじゃモチベーション維持できねえ！」と思ってたけど意外といけた
月1kgでも１年続けたら12kgなんだぜ。去年の自分とはまるで別人です
でもまだ喪女なんだけどな…orz
１年半かけてゆっくり落としたよ。月1kgくらいのペースかな
最初は「こんなスローペースじゃモチベーション維持できねえ！」と思ってたけど意外といけた
月1kgでも１年続けたら12kgなんだぜ。去年の自分とはまるで別人です
でもまだ喪女なんだけどな…orz
841 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 05:56:20 ID:JCorEF42
このスレ見て早朝ウォーキングと食事制限始めたら体が引き締まってきた
30分だけでもけっこう汗かくし運動してるとあんまりお菓子食べたいと思わなくなってくる
明日も走るぞ！
30分だけでもけっこう汗かくし運動してるとあんまりお菓子食べたいと思わなくなってくる
明日も走るぞ！
842 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 10:40:10 ID:D2Oja2MX
>>838
胸あって羨ましいと思った
胸あって羨ましいと思った
843 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 16:35:11 ID:97XqVNST
今月に入ってから間食・暴飲暴食を止めて、
夜な夜な好きなアイドルのライブDVDを見ながら
ドスドス踊ってたら早くも2キロ痩せた。
田舎の一軒家だからよかったー！＼(^o^)／
夜な夜な好きなアイドルのライブDVDを見ながら
ドスドス踊ってたら早くも2キロ痩せた。
田舎の一軒家だからよかったー！＼(^o^)／
844 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 17:34:55 ID:kDOxKyof
55→41まで落としたのに、ここ２年でリバウンドしてまた53kgに・・・
せめて45まで落とさなきゃなぁ('A`)
せめて45まで落とさなきゃなぁ('A`)
845 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 17:43:49 ID:KeVX++eG
３ヶ月位で気づいたら四キロ増
風邪ひいて二週間で２キロ減
こんなことばっかしてるから
太りやすい体質になってしもあよ
風邪ひいて二週間で２キロ減
こんなことばっかしてるから
太りやすい体質になってしもあよ
846 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 17:45:16 ID:o3ZoGPeM
しもあよ
847 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 19:17:02 ID:lJLyRF54
しもあよ
848 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 19:33:55 ID:freNxLDm
しもあよ
849 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 19:53:34 ID:pSgkeHuM
空気を読まずに申し訳ない。
先月から地味に運動したり食事見直したりしてるんだけど、
どうしても数値が気になってしまう。
「昨日より0.5kg増えた」とか「昨日より0.7％増えた」とか。
一日単位で気にするなんて駄目だなと思いつつも…。
これで生理期間になったら挫折するんじゃなかろうか。
先月から地味に運動したり食事見直したりしてるんだけど、
どうしても数値が気になってしまう。
「昨日より0.5kg増えた」とか「昨日より0.7％増えた」とか。
一日単位で気にするなんて駄目だなと思いつつも…。
これで生理期間になったら挫折するんじゃなかろうか。
850 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 20:26:01 ID:uTVYI/fK
測定マニアなら、「測るだけダイエット」してみたらいかが
851 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 20:30:18 ID:ffnsr3XL
コアリズム、気にはなってるけど自分の踊ってる姿を
想像すると、なんかテンション下がる。
怪しいとは思うけどこーゆーのも気になっちゃうんだよね。
http://yaseru.zz.tc/
誰か試した人いないかな？
想像すると、なんかテンション下がる。
怪しいとは思うけどこーゆーのも気になっちゃうんだよね。
http://yaseru.zz.tc/
誰か試した人いないかな？
852 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 21:47:58 ID:iOrLOh6l
>>849
誰だってそうだよ
私もがんばっても全然痩せないけど、いちおうダイエット板の
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと7
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212395276/
【最低7回】ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表5【実行後】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192499059/
痩せて何かいい事あったか？
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212228517/
こんなんくらいを読んでるよ
誰だってそうだよ
私もがんばっても全然痩せないけど、いちおうダイエット板の
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと7
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212395276/
【最低7回】ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表5【実行後】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192499059/
痩せて何かいい事あったか？
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212228517/
こんなんくらいを読んでるよ
853 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 21:55:51 ID:sCS7WLaT
スタイル悪いのももちろんあるけど腰痛が出てきたので痩せようと思う
立ち仕事だし放置してたら椎間板ヘルニアになりそうだ
立ち仕事だし放置してたら椎間板ヘルニアになりそうだ
854 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 22:17:34 ID:egon/mBB
855 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 22:28:18 ID:aMPey+yr
ふくらはぎが筋肉だか脂肪だかむくみだかでﾊﾟﾝﾊﾟﾝで
いつでも自由にこむら返りができるんだけど・・・・
寝てる間に勝手にはならないけどいつでもできる
私病気？
いつでも自由にこむら返りができるんだけど・・・・
寝てる間に勝手にはならないけどいつでもできる
私病気？
856 ：彼氏いない歴774年：2008/06/06(金) 23:53:36 ID:qrmy1IyZ
仰向けに寝る。片方の足を浮かせる。
つま先をぴんと伸ばす。伸ばした緊張状態を維持しつつ、内側につま先を伸ばすよう意識する。
・・・あいたたたたたたたたたた。
俺はこれで自由というのからはちょっと違うかもしれんが、足を吊らせて遊ぶ。
いたいいたいいたいいたい。
つま先をぴんと伸ばす。伸ばした緊張状態を維持しつつ、内側につま先を伸ばすよう意識する。
・・・あいたたたたたたたたたた。
俺はこれで自由というのからはちょっと違うかもしれんが、足を吊らせて遊ぶ。
いたいいたいいたいいたい。
857 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 00:12:22 ID:/WjlQtdB
858 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 00:21:17 ID:Wq4wAWu7
リンパってほんとにあるの？
どうも信じられない
どうも信じられない
859 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 00:22:18 ID:Fr2HodR1
>>858
生物の授業で習わなかった？
生物の授業で習わなかった？
860 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 00:25:19 ID:EkYh3+Uv
861 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 00:26:58 ID:Wq4wAWu7
悪い悪い誤謬があった
リンパ液の存在は認めるんだが
リンパマッサージで痩せたりむくみ解消したりするのかなと…
リンパ液の存在は認めるんだが
リンパマッサージで痩せたりむくみ解消したりするのかなと…
862 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 00:27:39 ID:EkYh3+Uv
863 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 00:32:09 ID:EkYh3+Uv
>>861
リンパマッサージのなかには根拠が怪しいものもあるらしい。
リンパ液の流れは、血管からでて血管にもどったり、組織間を流れたり、
リンパ管という専用の組織のなかを流れたり、いろんなパターンがあるのだけど、
リンパマッサージというのはどれに効くのかよくﾜｶﾝﾈ。
効くものもあるんだろけど、単にむくんでいるところをさすったりもんだりして
効いたような気になってるだけのもある。ってお医者が言ってた。
リンパマッサージのなかには根拠が怪しいものもあるらしい。
リンパ液の流れは、血管からでて血管にもどったり、組織間を流れたり、
リンパ管という専用の組織のなかを流れたり、いろんなパターンがあるのだけど、
リンパマッサージというのはどれに効くのかよくﾜｶﾝﾈ。
効くものもあるんだろけど、単にむくんでいるところをさすったりもんだりして
効いたような気になってるだけのもある。ってお医者が言ってた。
864 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 00:40:45 ID:+FVrD9Be
こういう百貫デブ女はパチ屋によくいるわ。
865 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 01:20:48 ID:nFrQXdju
http://blog.crooz.jp/usr/e135792468e/dietadgjmpt/
ダイエットブログ(ﾟДﾟ)
ダイエットブログ(ﾟДﾟ)
866 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 05:13:48 ID:icqg3shD
みんながんばってるね
体重はあまり変わらないけど、服のサイズがボトム73→67まで落ちた。もうちょっとおしりの肉が落ちたら63が着られる。胸周りもボンレスハム脱出w
服好きな自分はカワイイ服を買ってモチ上げてる。
体重はあまり変わらないけど、服のサイズがボトム73→67まで落ちた。もうちょっとおしりの肉が落ちたら63が着られる。胸周りもボンレスハム脱出w
服好きな自分はカワイイ服を買ってモチ上げてる。
867 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 07:17:37 ID:F5ePtw+d
やっと生理終わったー＼(^o^)／
ダイエットするぞー！って思った次の日にきやがった･･･しかも予定より
15日も早く･･･orz
今日からまた気持ち入れなおして頑張ります！
ピザだったから足出す服とか制服以来着た事なかった。
痩せて今年こそ足出すぞー！
ダイエットするぞー！って思った次の日にきやがった･･･しかも予定より
15日も早く･･･orz
今日からまた気持ち入れなおして頑張ります！
ピザだったから足出す服とか制服以来着た事なかった。
痩せて今年こそ足出すぞー！
868 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 07:44:14 ID:HOxSTENx
アーモンド一袋ってカロリーすごそうだな
869 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 07:46:23 ID:HOxSTENx
870 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 09:12:32 ID:Wq4wAWu7
食事控えて毎日コアリズムやってるのにちっとも痩せないから
アミノ酸のサプリかおうかなと思ってる。
痩せるかな？
アドバイスきぼん
アミノ酸のサプリかおうかなと思ってる。
痩せるかな？
アドバイスきぼん
871 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 09:26:10 ID:hSzIAVDC
カントリーマアムダイエット始めたよ！
872 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 09:51:31 ID:gZ174aGf
ダイエットを意識して、食事の内容を改めたり間食をなくしたり、
本当に軽くだけど運動もしてみた。
半月経った今、体重は58→56、体脂肪率は30→28。
これくらい変化とは言えないのかも知れないけど、今までの生活が
どれだけ駄目だったのかが分かった気がした。
本当に軽くだけど運動もしてみた。
半月経った今、体重は58→56、体脂肪率は30→28。
これくらい変化とは言えないのかも知れないけど、今までの生活が
どれだけ駄目だったのかが分かった気がした。
873 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 09:59:47 ID:UXEk3jTF
ニートからOLになったら２ヶ月で５キロ太った
ストレスがいかに肥満の敵かわかったよ…
ニート時代はストレスもなく運動もしないせいで、食事量が今の１/３だったからな
ストレスがいかに肥満の敵かわかったよ…
ニート時代はストレスもなく運動もしないせいで、食事量が今の１/３だったからな
874 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 10:19:12 ID:dUivTcSE
会社の健康診断いったら 1か月1キロでいいから痩せましょう 半年後には5キロ落としましょう
って言われた
って言われた
875 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 10:26:10 ID:yAp5jhk6
876 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 10:44:01 ID:Wq4wAWu7
友近痩せたらマジで美人になったな
おいらもがんばろう
そしてこの板卒業するんだ
おいらもがんばろう
そしてこの板卒業するんだ
877 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 11:31:16 ID:BB+B6QuI
>>871
え、それどんなダイエットなんだ
カントリーマアムって凄く甘いクッキーだよね？好きだけどｗｗ
ダイエットにならないんじゃ･･･
同じ商品名の全く別物とかだったらスマソ
あれちょっと温めて食べると美味いんだよなーｗ
勿論ダイエット中は自重してるけど
え、それどんなダイエットなんだ
カントリーマアムって凄く甘いクッキーだよね？好きだけどｗｗ
ダイエットにならないんじゃ･･･
同じ商品名の全く別物とかだったらスマソ
あれちょっと温めて食べると美味いんだよなーｗ
勿論ダイエット中は自重してるけど
878 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 11:39:30 ID:18tXceyv
>>856-863
みんなレスありがとう！
リンパの流れは絶対よくないと思う
血が上に戻れないんだろうなってのはなんとなくわかる
このままだと足が腐ると思ってダイエット始めたんだけど
足がどんどん固くなるよ・・・マッサージは頑張ってしてるつもりなんだけど
こむら返りで検索すると病気がけっこう出てくるので怖い(((( ；ﾟДﾟ)))
とりあえずスポーツドリンク飲んで、運動してマッサージして頑張るわ
実はこの間まではこむら返りがイタ気持ちよくてしょっちゅうやってんたんだ('A`)もうやめるよ
みんなレスありがとう！
リンパの流れは絶対よくないと思う
血が上に戻れないんだろうなってのはなんとなくわかる
このままだと足が腐ると思ってダイエット始めたんだけど
足がどんどん固くなるよ・・・マッサージは頑張ってしてるつもりなんだけど
こむら返りで検索すると病気がけっこう出てくるので怖い(((( ；ﾟДﾟ)))
とりあえずスポーツドリンク飲んで、運動してマッサージして頑張るわ
実はこの間まではこむら返りがイタ気持ちよくてしょっちゅうやってんたんだ('A`)もうやめるよ
879 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 11:44:21 ID:18tXceyv
880 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 13:42:25 ID:TVIiHFzM
881 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 14:14:21 ID:gZ174aGf
882 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 19:10:10 ID:HAa3kyzm
悩みがあるせいかここ三日間水ぐらいしか摂取してなかったから
4キロくらい落ちてた。でも断食ってリバウンドしやすいんだっけ・・・？
4キロくらい落ちてた。でも断食ってリバウンドしやすいんだっけ・・・？
883 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 19:33:46 ID:JsFyH7gA
回復食に気をつければ大丈夫だとおも
ファスティングとかぐぐってみては？
ファスティングとかぐぐってみては？
884 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 20:01:48 ID:5eX2A1ez
水曜日から食べたものや運動の記録始めた
今日書こうと思ったら昨日の分がなかった…三日坊主には気をつけよう
今日書こうと思ったら昨日の分がなかった…三日坊主には気をつけよう
885 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 20:13:12 ID:y0KZ10ex
886 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 20:40:43 ID:Wq4wAWu7
>>879
半年で７ｋｇってすごいな
半年で７ｋｇってすごいな
887 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 20:53:15 ID:nFrQXdju
ダイエット板をみて、踏み台ダイエット始めた｡１０分やるだけで汗だくだく出ますな。
888 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 21:14:36 ID:Fr2HodR1
今回「生理後には生理前に増えた体重よりも前の体重にまで戻ってる」が漸く実現できそう
1週間で約1kgぐらい痩せたよ！
1週間で約1kgぐらい痩せたよ！
889 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 21:41:26 ID:Wq4wAWu7
ブリトニー師匠
http://p.pita.st/?rh952v6p
http://p.pita.st/?rh952v6p
890 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 21:57:11 ID:QWw1dQKn
中3…126kg
今(高3)…74kg
目標の48kgまで頑張る＞＜
今(高3)…74kg
目標の48kgまで頑張る＞＜
891 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 21:57:12 ID:CBD2Jk4n
>>360です
先月はご飯食べまくってたけど
ここ数日食事制限をしたら
ダイエットスタートからはじめて65kgになった
昨日は67近くあったけど、昨日軽い運動して今朝計ったら
いきなり減ってた!やった＼(^O^)／
去年ダイエット中断してから下がってたモチがまた上がってきた
ひとり言ｽﾏｿ＼(^O^)／
先月はご飯食べまくってたけど
ここ数日食事制限をしたら
ダイエットスタートからはじめて65kgになった
昨日は67近くあったけど、昨日軽い運動して今朝計ったら
いきなり減ってた!やった＼(^O^)／
去年ダイエット中断してから下がってたモチがまた上がってきた
ひとり言ｽﾏｿ＼(^O^)／
892 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 22:00:33 ID:jdifmO4W
>>880-881
妹はねーえらいんだよ。私の妹だから決して美人ではないんだけどリア充だし。
大学までの片道30分を往復毎日歩いて（それまでバスだった）、
食事も大学入ってバイト初めて金はあるわ飲食店だわで食いまくってたのを
8時以降は食べない。ご飯も腹いっぱいに食べない。ファーストフードはダメ！
でも高カロリーなものやお菓子も土曜1個だけ解禁してた。土曜まで待てば食える！と思うと我慢できたらしい。
あと腹筋とか腕立てとか家でできるちょっとした筋トレしてたなぁ。
自分じゃないからどの程度やってたのか知らないけど。
日々の生活がダメで太った人はこういうちょっとまともな生活するだけで変われるのかも？
妹はねーえらいんだよ。私の妹だから決して美人ではないんだけどリア充だし。
大学までの片道30分を往復毎日歩いて（それまでバスだった）、
食事も大学入ってバイト初めて金はあるわ飲食店だわで食いまくってたのを
8時以降は食べない。ご飯も腹いっぱいに食べない。ファーストフードはダメ！
でも高カロリーなものやお菓子も土曜1個だけ解禁してた。土曜まで待てば食える！と思うと我慢できたらしい。
あと腹筋とか腕立てとか家でできるちょっとした筋トレしてたなぁ。
自分じゃないからどの程度やってたのか知らないけど。
日々の生活がダメで太った人はこういうちょっとまともな生活するだけで変われるのかも？
893 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 22:06:05 ID:gdHj4ZhM
マーガリン１箱一日で全部食べたことがあるw
894 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 22:17:45 ID:mdVf/i9n
890
頑張ったね。。。
頑張ったね。。。
895 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 22:25:06 ID:YyBddU0B
家族が邪魔する。普通にケーキとか買って来やがるし
夕飯はいつも８時過ぎ それで食べないとキレる。
風呂も長風呂してるとキレる。サイドステッパーしてるとうるさいってキレる。
本当にうぜー特に母親
愚痴スマン
夕飯はいつも８時過ぎ それで食べないとキレる。
風呂も長風呂してるとキレる。サイドステッパーしてるとうるさいってキレる。
本当にうぜー特に母親
愚痴スマン
896 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 22:26:42 ID:EhBO+Noo
はじめて10日？ぐらいで２キロ弱減って
今日やっと40キロ代に手が届いたんだけど、
今現在なんか異様にふらふらする（毎日３食食べてる）…
…みんなこういう時ってある？なんか入れたほうがいいのかなー
今日やっと40キロ代に手が届いたんだけど、
今現在なんか異様にふらふらする（毎日３食食べてる）…
…みんなこういう時ってある？なんか入れたほうがいいのかなー
897 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 22:29:19 ID:Fr2HodR1
898 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 22:29:57 ID:y0KZ10ex
899 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 22:30:42 ID:7B1iHYtx
900 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 22:37:18 ID:EhBO+Noo
>>898>>899
ありがとう、ちなみに>>503です。
身長152／49～50の境目だから明らかにぽちゃです。
今日はバナナ、パン、ご飯、スープ、野菜、肉と置き換え食品（夕飯）で偏ってないはずなんだけどなー…
ありがとう、ちなみに>>503です。
身長152／49～50の境目だから明らかにぽちゃです。
今日はバナナ、パン、ご飯、スープ、野菜、肉と置き換え食品（夕飯）で偏ってないはずなんだけどなー…
901 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 23:01:15 ID:wOf6gw0t
夜の置き換えが気になるな。あと全体的なカロリー
バランス良くとってても１日1000kcalを切るような食事だと足りなさ過ぎてふらっときたりするよ
>>900がもし成長期ならなおさら。成長期でなくてもカロリーが極端に不足するのはヤバい
それと、その体重で10日で２キロは明らかに急に痩せ過ぎ
一気にガーッと痩せるのは体も壊しやすいしなによりリバウンドしやすい。ますます太りやすい体になる
月に１キロぐらいのペースがいいよ
バランス良くとってても１日1000kcalを切るような食事だと足りなさ過ぎてふらっときたりするよ
>>900がもし成長期ならなおさら。成長期でなくてもカロリーが極端に不足するのはヤバい
それと、その体重で10日で２キロは明らかに急に痩せ過ぎ
一気にガーッと痩せるのは体も壊しやすいしなによりリバウンドしやすい。ますます太りやすい体になる
月に１キロぐらいのペースがいいよ
902 ：彼氏いない歴774年：2008/06/07(土) 23:04:51 ID:P6F9hsHi
短パンしね
903 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 00:00:06 ID:ibLWQPe2
>>901
そっか…歳は19だけど、成長期？なのかな
今日はある程度食べたけど、1000kcalだと10日で足りなかった日がありそう、いや確実にある。
置き換えは続けつつ、朝昼に栄養取ろうかと思います。助言ありがとうございました
そっか…歳は19だけど、成長期？なのかな
今日はある程度食べたけど、1000kcalだと10日で足りなかった日がありそう、いや確実にある。
置き換えは続けつつ、朝昼に栄養取ろうかと思います。助言ありがとうございました
904 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 00:49:30 ID:eoCg7lhN
905 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 01:04:20 ID:e2HUp4W2
たんぱく質と炭水化物・鉄分がたりないのかもね。血や筋肉が作れず、脳への栄養が行きにくくなってる予感が…い㌔
906 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 01:35:15 ID:c6LkUVC2
907 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 02:17:43 ID:SH4Dp/Xz
160／65→59
新しい職場になってストレスで食欲が無くなったのをきっかけに、３月の終わりから通勤片道４キロを歩くようにして、１日一食にした。
歩く気分じゃないときは歩かない、食べたいときは食べる、カロリー高いものは夕方までに食べる、とか自分ルール決めてるけど。
最近、空腹と体重の減り具合にハマってきた。
高校のときの体重まで頑張って戻すぞ！
新しい職場になってストレスで食欲が無くなったのをきっかけに、３月の終わりから通勤片道４キロを歩くようにして、１日一食にした。
歩く気分じゃないときは歩かない、食べたいときは食べる、カロリー高いものは夕方までに食べる、とか自分ルール決めてるけど。
最近、空腹と体重の減り具合にハマってきた。
高校のときの体重まで頑張って戻すぞ！
908 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 02:23:16 ID:WNdTxo8g
せめて標準体重までは落とすぞ･･･
909 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 02:32:22 ID:ibLWQPe2
>>905>>906
確かに鉄分（レバーほうれん草きのこ魚）が足りないようでした。
調べたら不足した症状が立ちくらみ、動機、顔色の悪さらしく見事に当てはまりｗ
夜中なので、とりあえずその辺にあった鉄分の錠剤飲んで寝ようかと…
胸だけは余分にあるので平気ですｗたぶん
予想以上にアドバイスもらって助かりました、ありがとう
確かに鉄分（レバーほうれん草きのこ魚）が足りないようでした。
調べたら不足した症状が立ちくらみ、動機、顔色の悪さらしく見事に当てはまりｗ
夜中なので、とりあえずその辺にあった鉄分の錠剤飲んで寝ようかと…
胸だけは余分にあるので平気ですｗたぶん
予想以上にアドバイスもらって助かりました、ありがとう
910 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 02:45:02 ID:+xV+cOhu
>胸だけは余分にあるので平気ですｗたぶん
あうあう胸からやせる自分は羨望です・・・
あうあう胸からやせる自分は羨望です・・・
911 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 03:50:46 ID:j09EeFub
912 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 07:19:01 ID:wDKEcCqU
>>895
895さんほどじゃないけど
私の親も「ダイエットするから夜ご飯いらない」って言ってんのに
「ご飯できたよー」とか「食べないの？」とか言ってくる。
ただでさえ空腹でイライラしてるのに嫌になる。
「食べないって言ってんじゃん！」つってんのに次の日も聞いてくる･･･
まあそんなことでイライラする自分もあれだけど
言ってるのに聞いてくるのは辞めてほしい･･･
895さんほどじゃないけど
私の親も「ダイエットするから夜ご飯いらない」って言ってんのに
「ご飯できたよー」とか「食べないの？」とか言ってくる。
ただでさえ空腹でイライラしてるのに嫌になる。
「食べないって言ってんじゃん！」つってんのに次の日も聞いてくる･･･
まあそんなことでイライラする自分もあれだけど
言ってるのに聞いてくるのは辞めてほしい･･･
913 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 08:09:16 ID:tQ9sNbE2
うちもダイエットするからお菓子はいらないって言ってるのに大量に母親が買ってくる。
「いらないって言ったのに」と言うと「私が食べるんだからあんたは食べなくていいよ」って言いながら目につく所にどんどん並べていく。せめて見えない所に置いてよね…
「いらないって言ったのに」と言うと「私が食べるんだからあんたは食べなくていいよ」って言いながら目につく所にどんどん並べていく。せめて見えない所に置いてよね…
914 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 08:41:36 ID:ge6BfZGk
夜ご飯はおかずだけ食べるとかしたほうがいいと思う。
空腹でストレス溜めるよりはいいかと。
お菓子を見たら「これを食べたら余計に男が寄ってこなくなる。一生男と縁がなくなる。」と思えばいい。
私も何かにつけて過食する言い訳に母親を利用してきたけど、それは単なるピザの言い訳に過ぎないって事に気付いた。
母親が毒親って事が痛いほど分かったので(食べ物を勧めてきて私が食べないと悲しんだり怒ったりしたり、痩せると「そんなあんたは好きじゃない」と言われたり他にもいっぱい嫌なことをされた)自分は母親みたいな不幸な人間になりたくないと思って頑張ってダイエットしてる。
今のところ最高体重から13キロ痩せた。
でもまだピザだけど。
空腹でストレス溜めるよりはいいかと。
お菓子を見たら「これを食べたら余計に男が寄ってこなくなる。一生男と縁がなくなる。」と思えばいい。
私も何かにつけて過食する言い訳に母親を利用してきたけど、それは単なるピザの言い訳に過ぎないって事に気付いた。
母親が毒親って事が痛いほど分かったので(食べ物を勧めてきて私が食べないと悲しんだり怒ったりしたり、痩せると「そんなあんたは好きじゃない」と言われたり他にもいっぱい嫌なことをされた)自分は母親みたいな不幸な人間になりたくないと思って頑張ってダイエットしてる。
今のところ最高体重から13キロ痩せた。
でもまだピザだけど。
915 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 09:03:45 ID:XOfZel44
>>913
一緒だ・・・
「私が食べるんだから～」って言い訳まで全く同じ。
うちは父親だけど。
そのくせ自分は手をつけないような菓子買ってくんだよね。
そのことで大喧嘩もしたけど、一度やめてもすぐ元通りのくり返し。
もう、「ここにある菓子は売り物だ。他人の物だ」と思うことにしたよ
人の物に手をつけるほど落ちぶれてはいないから、これで我慢できる
その代わり、おやつ食べる日には自分の大好きなもの食べるんだ！(・∀・)
一緒だ・・・
「私が食べるんだから～」って言い訳まで全く同じ。
うちは父親だけど。
そのくせ自分は手をつけないような菓子買ってくんだよね。
そのことで大喧嘩もしたけど、一度やめてもすぐ元通りのくり返し。
もう、「ここにある菓子は売り物だ。他人の物だ」と思うことにしたよ
人の物に手をつけるほど落ちぶれてはいないから、これで我慢できる
その代わり、おやつ食べる日には自分の大好きなもの食べるんだ！(・∀・)
916 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 09:03:48 ID:AbnDFkNl
自分の母親もそういうタイプ。
ピザで内向的なら支配下に置ける、
とか無意識に計算していそう。
でも基本的に善意の行動だから困る。
ピザで内向的なら支配下に置ける、
とか無意識に計算していそう。
でも基本的に善意の行動だから困る。
917 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 10:21:31 ID:94U1vGRd
>>897
ダイエット宣言してもだめだ。母親と妹は自分が私より上に立ちたいからダイエットの邪魔をして私には喪女でいてもらいたいらしい。
本当にうぜー。そんなにお母さんの作ったのが食べたくないなら自分で作りなさい。
ていうけどあんた仕事１時まででしょうが。どうサボれば夕飯が８時９時になるんですか。
愚痴スマン
ダイエット宣言してもだめだ。母親と妹は自分が私より上に立ちたいからダイエットの邪魔をして私には喪女でいてもらいたいらしい。
本当にうぜー。そんなにお母さんの作ったのが食べたくないなら自分で作りなさい。
ていうけどあんた仕事１時まででしょうが。どうサボれば夕飯が８時９時になるんですか。
愚痴スマン
918 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 10:29:49 ID:I9+ID6mo
夕飯が8時って、やっぱり遅いんだー・・・。
自分で夕飯作ろうかな(´･ω･｀)
こういうのの食材って自分で買ってくるよね？
自分で夕飯作ろうかな(´･ω･｀)
こういうのの食材って自分で買ってくるよね？
919 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 10:33:37 ID:YEwR4RiL
うちは家族の生活リズムが結構ばらついているのでいい方だなあ。
母：９時－17時の仕事
私：２交替制の仕事
弟：フリーター
こんなもんで、私が遅番＆弟バイトの日は母も適当に自分のだけ買ってきて食べたり、
逆に私が休みだったり早番の時は自分でダイエットメニューを作る。
無論家族にも有無を言わせず食べさせる。
もし母が高カロリーの食事を作っていたら、半分は冷凍して翌日の弁当にする。
母：９時－17時の仕事
私：２交替制の仕事
弟：フリーター
こんなもんで、私が遅番＆弟バイトの日は母も適当に自分のだけ買ってきて食べたり、
逆に私が休みだったり早番の時は自分でダイエットメニューを作る。
無論家族にも有無を言わせず食べさせる。
もし母が高カロリーの食事を作っていたら、半分は冷凍して翌日の弁当にする。
920 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 11:03:51 ID:WNdTxo8g
お母さんが私に食べ物を勧めてくるときは、絶対に自分が食べたいときなのです
でもお母さんはあんまり甘いものがたくさん食べられないのです
だから私に余ったものを押し付けるのです
勘弁するのです
でもお母さんはあんまり甘いものがたくさん食べられないのです
だから私に余ったものを押し付けるのです
勘弁するのです
921 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 11:15:46 ID:zlYSDYeJ
お母さんもそんな食べれないならなんで甘いもの作るんだろうね？
お菓子作るのが好きなのかな？
作らないでって頼まないとダメだね
お菓子作るのが好きなのかな？
作らないでって頼まないとダメだね
922 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 11:16:49 ID:zlYSDYeJ
そういえば抗鬱剤のんで太った人いる
全然痩せないんだけど…
全然痩せないんだけど…
923 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 11:20:51 ID:4GQy/Dvf
うちはオカンが小さい頃あまり食えなかったのが影響してか
子供の私には食わせようとする・・からあまり邪険に出来ないなぁ・・
子供の私には食わせようとする・・からあまり邪険に出来ないなぁ・・
924 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 11:31:33 ID:tKmvFLBc
>>918
夕飯自分で作るのいいと思うよー。家族も助かると思うし。
うちは私が夕飯作るから、家族には普通の料理、自分にはダイエット食って分けて作ってる。
同じ材料使うにしても調理方法変えたりするだけでだいぶ変わるよ。
家族が夕飯作ってくれる人たちは半分は朝食に残すとか、
お菓子も自分が我慢すればいいし、食べたらその分動けばいいと思うよ。
私はウォーキング始めてから、ある程度なら食べてもいいやって思えるようになって
ダイエットのストレス減ったし、今は歩くことが楽しくて趣味になりつつある。
まだまだピザだけどね！
夕飯自分で作るのいいと思うよー。家族も助かると思うし。
うちは私が夕飯作るから、家族には普通の料理、自分にはダイエット食って分けて作ってる。
同じ材料使うにしても調理方法変えたりするだけでだいぶ変わるよ。
家族が夕飯作ってくれる人たちは半分は朝食に残すとか、
お菓子も自分が我慢すればいいし、食べたらその分動けばいいと思うよ。
私はウォーキング始めてから、ある程度なら食べてもいいやって思えるようになって
ダイエットのストレス減ったし、今は歩くことが楽しくて趣味になりつつある。
まだまだピザだけどね！
925 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 11:48:10 ID:I9+ID6mo
>>924
ありがとー。
てか、夕飯いつも作ってるんだ！すごいなあ。
母は買い物ベタというか、野菜嫌いで、滅多に野菜買わないんだ・・。
野菜をメインにしてほしいというと、自腹で買えといわれるんだけど
肉料理が嫌いなわけでもないし、料理全然したことないから、
なかなか踏み切れなかったんだけど、一度やってみるよ。
何度も質問して申し訳ないのだけど
夕飯や各食事を自分で作ってる実家暮らしの人は
基本的に食材を自腹してる？
924さんみたいに家族の分まで作るなら、家族が出してるのは想像できるんだけど・・。
ありがとー。
てか、夕飯いつも作ってるんだ！すごいなあ。
母は買い物ベタというか、野菜嫌いで、滅多に野菜買わないんだ・・。
野菜をメインにしてほしいというと、自腹で買えといわれるんだけど
肉料理が嫌いなわけでもないし、料理全然したことないから、
なかなか踏み切れなかったんだけど、一度やってみるよ。
何度も質問して申し訳ないのだけど
夕飯や各食事を自分で作ってる実家暮らしの人は
基本的に食材を自腹してる？
924さんみたいに家族の分まで作るなら、家族が出してるのは想像できるんだけど・・。
926 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 11:50:08 ID:VU3u4AfY
>>922
抗鬱剤飲みはじめて15キロ太ったお(^ω^)現在も増量中…。本気で痩せなきゃまずいかなと思いはじめました
抗鬱剤飲みはじめて15キロ太ったお(^ω^)現在も増量中…。本気で痩せなきゃまずいかなと思いはじめました
927 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 11:50:26 ID:ge6BfZGk
>>917
いつも寝るのって何時くらい？
もし12時くらいなら寝る3時間前までなら大丈夫だよ。
高カロリーの物出してくるなら量を減らすとか炭水化物抜いたら大丈夫だと思う。
ダイエットは考えてやるのが一番だよ。
愚痴ってるだけじゃ母親や妹の思う壺。
頑張れ。
>>920
じゃああなたには余り物をゴミ箱に押し付けるのを勧めるよ。
自分に肉ついて後悔するくらいなら捨てる。
食べられないものは食べられないと潔く。
私も母親に「食べなさい、食べなさい」と残飯押し付けられてたよ。
でもそれ食べる度に「また太ったね、よしよし」といつもほくそ笑まれるのが悔しくて辞めた。
自分の体は自分の物でしかないし、自分でしか管理出来ないんだから、母親に言われるがままにたいらげてちゃ駄目だよ。
病気にでもなったらそれこそ取り返しつかなくなるよ。
諦めないでね。
いつも寝るのって何時くらい？
もし12時くらいなら寝る3時間前までなら大丈夫だよ。
高カロリーの物出してくるなら量を減らすとか炭水化物抜いたら大丈夫だと思う。
ダイエットは考えてやるのが一番だよ。
愚痴ってるだけじゃ母親や妹の思う壺。
頑張れ。
>>920
じゃああなたには余り物をゴミ箱に押し付けるのを勧めるよ。
自分に肉ついて後悔するくらいなら捨てる。
食べられないものは食べられないと潔く。
私も母親に「食べなさい、食べなさい」と残飯押し付けられてたよ。
でもそれ食べる度に「また太ったね、よしよし」といつもほくそ笑まれるのが悔しくて辞めた。
自分の体は自分の物でしかないし、自分でしか管理出来ないんだから、母親に言われるがままにたいらげてちゃ駄目だよ。
病気にでもなったらそれこそ取り返しつかなくなるよ。
諦めないでね。
928 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 11:53:35 ID:+dAIuO2q
>>922
それはデブ薬だお。
それはデブ薬だお。
929 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 12:39:27 ID:uuqElBar
165/60/30％
・食べたものをメモ
・昼御飯をカツ丼やファーストフード→おにぎり1個に
・ドカ食いやめた
・ジュースやめた
・たまにエアロバイク30分
1ヶ月経つけど全然痩せない。
泣きたいよ…
・食べたものをメモ
・昼御飯をカツ丼やファーストフード→おにぎり1個に
・ドカ食いやめた
・ジュースやめた
・たまにエアロバイク30分
1ヶ月経つけど全然痩せない。
泣きたいよ…
930 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 13:03:27 ID:fpEr/md0
931 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 14:15:56 ID:5Qq/qxzo
夜御飯を抜いたらすぐ痩せるよね。あと運動。
932 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 14:29:11 ID:A0NhN6nw
出されたご飯はちょっとでもいいから必ず残して、お腹一杯食べない
もったいないけどこれは地味に有効
もったいないけどこれは地味に有効
933 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 15:04:08 ID:3Tk1p5RW
お母さんのつくるものだけ食べればいいよ
ごはんをつくってくれる人がいることは
すごくしあわせなことだよ
私は高校生のときお母さんが死んじゃったから
もうお母さんのごはん食べることができないんだ
もっと味わって食べておけば良かったってすごく後悔した
お菓子をやめるだけでも大分違うから
なるべくごはんは食べてあげて
おいしいって言ってあげて
ごはんをつくってくれる人がいることは
すごくしあわせなことだよ
私は高校生のときお母さんが死んじゃったから
もうお母さんのごはん食べることができないんだ
もっと味わって食べておけば良かったってすごく後悔した
お菓子をやめるだけでも大分違うから
なるべくごはんは食べてあげて
おいしいって言ってあげて
934 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 15:05:46 ID:a3PwNZoK
うん分かった
935 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 15:22:01 ID:TmIs+NuK
夕飯は、「ありがとうね。朝食べるから」って言ったらどうだろう？
朝にたくさん栄養を取るのは理想的らしいし
まあ私も実家に住んでいたときは結局食事は自由にならなかった口だけど
朝にたくさん栄養を取るのは理想的らしいし
まあ私も実家に住んでいたときは結局食事は自由にならなかった口だけど
936 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 15:49:42 ID:OBrcLxH3
社会人になって１年。
159/65から56キロに。
今までダイエット失敗してきたけど
忙しいのとストレスで自然に減ったよ…
159/65から56キロに。
今までダイエット失敗してきたけど
忙しいのとストレスで自然に減ったよ…
937 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 15:54:10 ID:zlYSDYeJ
>>933
感動した
感動した
938 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 15:54:30 ID:j09EeFub
仕方ない事なのかもしれないが親が早くに亡くなった人って
大抵親のイメージを美化してるよね。それだけなら
ただの本人の自由なんだけど人にまで押し付けてくるのはな・・
大抵親のイメージを美化してるよね。それだけなら
ただの本人の自由なんだけど人にまで押し付けてくるのはな・・
939 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 16:01:39 ID:zlYSDYeJ
経験しないとわからないことだからこれだけはね
940 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 16:11:31 ID:l1rKq92G
>>929
163/60/23%
78/40%近くから減らしてきたけどその程度じゃ痩せないと思うな
エアロバイクやるなら腹筋のほうが効果ある気がする
自分も食事が自由にならない
ダイエットするって言ってるのに穀物抜きとか夜抜きとかやらせてくれないし
でも野菜を異常に食べてても「馬かよｗｗｗ」って突っ込みつつ放置だし、ご飯(米)食べろっていうけどおかずは強制されないからなんだかんだで痩せられてるのかも
163/60/23%
78/40%近くから減らしてきたけどその程度じゃ痩せないと思うな
エアロバイクやるなら腹筋のほうが効果ある気がする
自分も食事が自由にならない
ダイエットするって言ってるのに穀物抜きとか夜抜きとかやらせてくれないし
でも野菜を異常に食べてても「馬かよｗｗｗ」って突っ込みつつ放置だし、ご飯(米)食べろっていうけどおかずは強制されないからなんだかんだで痩せられてるのかも
941 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 16:15:13 ID:HBnwjeGW
>>911勝手に毒とか決めつけ杉だよ
親の世代ってまだ食料不足気味だったから、食わせなきゃって思ってるのかもよ？
うちの親は、子供が痩せてるなんて食べさせてないんじゃ・・・と周りに言われちゃうと涙目wwそれに、ちょっと痩せると体の不調を心配する心配屋だ。痩せてる=病気、が昔はあり杉で怖いんだろうな。
食え食えうるさい親には、栄養はちゃんととってるよと栄養グラフ見せながら説明すると納得してくれていいかもね。
親の世代ってまだ食料不足気味だったから、食わせなきゃって思ってるのかもよ？
うちの親は、子供が痩せてるなんて食べさせてないんじゃ・・・と周りに言われちゃうと涙目wwそれに、ちょっと痩せると体の不調を心配する心配屋だ。痩せてる=病気、が昔はあり杉で怖いんだろうな。
食え食えうるさい親には、栄養はちゃんととってるよと栄養グラフ見せながら説明すると納得してくれていいかもね。
942 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 16:40:46 ID:2B7uv0fe
親のイメージを美化してるって・・・
例え親が死んでなくても、ご飯作ってくれることに限らず、
親が自分のためにしてくれることをありがたいと思うのは普通のことだと思うけど･･･
例え親が死んでなくても、ご飯作ってくれることに限らず、
親が自分のためにしてくれることをありがたいと思うのは普通のことだと思うけど･･･
943 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 16:53:17 ID:pmbwqTHm
うん。そうだね
今一人暮らしだけど、誰か作ってくれる人がほしいよ～
自分は作りませんが
私はストレスとかあるとドカ食いして太るほうで、職場とか環境が変わるとすぐ太るタイプ
繊細な人が羨ましいよ！ストレスで痩せるのって健康にはよくないけどね。
失恋して痩せるとかも友達とか見てるとすごい。
私なんか失恋するほど人好きになったことないし。
生粋の喪女だから最初から「無理無理～」ってのがあるからだと思うけど。
とにかく精神的な痩せ方が期待できないので、運動するしかない。
踏み台昇降がいいって聞くけど、ジョギングとどっちがいいのか
とりあえずユニクロでジョギング用の服買ってきたぜ
今一人暮らしだけど、誰か作ってくれる人がほしいよ～
自分は作りませんが
私はストレスとかあるとドカ食いして太るほうで、職場とか環境が変わるとすぐ太るタイプ
繊細な人が羨ましいよ！ストレスで痩せるのって健康にはよくないけどね。
失恋して痩せるとかも友達とか見てるとすごい。
私なんか失恋するほど人好きになったことないし。
生粋の喪女だから最初から「無理無理～」ってのがあるからだと思うけど。
とにかく精神的な痩せ方が期待できないので、運動するしかない。
踏み台昇降がいいって聞くけど、ジョギングとどっちがいいのか
とりあえずユニクロでジョギング用の服買ってきたぜ
944 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 17:37:01 ID:WNdTxo8g
>>927
流石に糖尿病になってからは母さんも諦めてくれたよ
ただまた「○○ちゃんこれ食べない？」病が出てきたので
ダイエット宣言してきたから多分大丈夫
一番上の姉もそれなりにピザってて、就職活動のときに
見た目で面接落とされたりして大変だったから。
流石に糖尿病になってからは母さんも諦めてくれたよ
ただまた「○○ちゃんこれ食べない？」病が出てきたので
ダイエット宣言してきたから多分大丈夫
一番上の姉もそれなりにピザってて、就職活動のときに
見た目で面接落とされたりして大変だったから。
945 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 18:27:09 ID:+xV+cOhu
>>927
何度いっても理解できない頭がわるい母親なので
母親の目の前でおかずをゴミ箱に捨てたことがある
その夜は泣いたりわめいたりして大変だったが
それ以来事態は改善されました
いちど修羅場をくぐればなんとかなるかもよ
何度いっても理解できない頭がわるい母親なので
母親の目の前でおかずをゴミ箱に捨てたことがある
その夜は泣いたりわめいたりして大変だったが
それ以来事態は改善されました
いちど修羅場をくぐればなんとかなるかもよ
946 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 19:28:34 ID:eBuTelDo
947 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 21:19:08 ID:phXipaBX
>>927>>944
食べさせることで愛情を測る（←うろ覚え）
でないかな
食べさせることが自分の愛情表現であり対象を束縛する方法
ていう、どちらかというと毒親のやること
自分も２ちゃんやるまで知らなかった
アメリカの異様なデブで旦那や親が家畜に餌やるみたいにその人に食べ物を与えてる
ことがあるでしょ。あれがそうなんだって
餌やってる人は自分が与えた物を相手が食べることで満足してる
食べさせることで愛情を測る（←うろ覚え）
でないかな
食べさせることが自分の愛情表現であり対象を束縛する方法
ていう、どちらかというと毒親のやること
自分も２ちゃんやるまで知らなかった
アメリカの異様なデブで旦那や親が家畜に餌やるみたいにその人に食べ物を与えてる
ことがあるでしょ。あれがそうなんだって
餌やってる人は自分が与えた物を相手が食べることで満足してる
948 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 21:28:31 ID:kVBXi0I6
ダイエットしてるからこそ食に自由がないと辛いの分かる。
こういう時こそちゃんとしたバランスで自分の好きな料理を食べたい。
こういう時こそちゃんとしたバランスで自分の好きな料理を食べたい。
949 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 21:30:18 ID:ETQEBHkC
950 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 21:35:25 ID:/oKG8Ngg
体重だけ減っても、セルライトが減らないと胸とか残って欲しい所が減るだけで、
手足とかはにくが残り続けるパターン多くね？ 運動部だった人のほうが余計にやばいらしいが。
手足とかはにくが残り続けるパターン多くね？ 運動部だった人のほうが余計にやばいらしいが。
951 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 23:07:33 ID:RjJI1wFv
セルライトとかにやるローラーって、実際効くものなのかな
ダイエットしなきゃって思って何日も過ぎる自分だけど、最近体が鈍りすぎてフクラハギとか痛くてしんどいから、せめて柔らかくしようかなと思った
ダイエットしなきゃって思って何日も過ぎる自分だけど、最近体が鈍りすぎてフクラハギとか痛くてしんどいから、せめて柔らかくしようかなと思った
952 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 23:22:51 ID:zlYSDYeJ
セルライトって根拠ないらしいぞ
953 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 23:27:54 ID:WNdTxo8g
>>947
たぶんそれなんだろうとは薄々感じてる。
姉が二人いるけど、二人とも今は母親のこと殆ど相手にしてないし。
糖尿病で年に何度か母と一緒に通院してるんだけど、病院終わった後は
痩せよう痩せよう、って言うくせに、その日の昼ごはん晩ごはんはガッツリ作ってくる。
家族は好き嫌い多くて、私は好き嫌いが少なくて何でも美味しいって言って食べるから余計に。
たぶんそれなんだろうとは薄々感じてる。
姉が二人いるけど、二人とも今は母親のこと殆ど相手にしてないし。
糖尿病で年に何度か母と一緒に通院してるんだけど、病院終わった後は
痩せよう痩せよう、って言うくせに、その日の昼ごはん晩ごはんはガッツリ作ってくる。
家族は好き嫌い多くて、私は好き嫌いが少なくて何でも美味しいって言って食べるから余計に。
954 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 23:31:23 ID:4ywGaFJg
>>951
私も私も
ふくらはぎとか下半身痛い
病気の症状にもあるくらいだからマジでダイエットしないとやばいと思ってる
今運動系でダイエット始めたけど
肉が固くなるばかりで、ローラーとか効果あるのかな
ふくらはぎと桃の付け根？尻の下がヤバイ
私も私も
ふくらはぎとか下半身痛い
病気の症状にもあるくらいだからマジでダイエットしないとやばいと思ってる
今運動系でダイエット始めたけど
肉が固くなるばかりで、ローラーとか効果あるのかな
ふくらはぎと桃の付け根？尻の下がヤバイ
955 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 23:33:16 ID:2B7uv0fe
956 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 23:36:39 ID:3Tk1p5RW
あんまりさぁ
自分が痩せられないのを親のせいにするのはやめなよ
食べない以外にも痩せる方法はあるじゃん
いっぱい運動するとかさ
自分が痩せられないのを親のせいにするのはやめなよ
食べない以外にも痩せる方法はあるじゃん
いっぱい運動するとかさ
957 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 23:51:40 ID:R/v3y0di
半年ぶりに体重計ったら何か知らんが１０㎏減ってた！
普通に生活してただけなのに…死ぬのかしら私('∀`)
つーかこれだけ体重減ったにも関わらず誰にも痩せたね～と言われないのは何故だ
普通に生活してただけなのに…死ぬのかしら私('∀`)
つーかこれだけ体重減ったにも関わらず誰にも痩せたね～と言われないのは何故だ
958 ：彼氏いない歴774年：2008/06/08(日) 23:54:14 ID:4ywGaFJg
959 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 00:13:30 ID:AQHcNm40
>>956の言うとおりだと思う。
今の食習慣を変えることが出来ないなら運動したほうがいいだろうし、
たとえ今だけ食事制限したところで痩せてから元の生活に戻ったらまた太りそうだ。
というか、みんなは運動せずに食事制限だけなの？
今の食習慣を変えることが出来ないなら運動したほうがいいだろうし、
たとえ今だけ食事制限したところで痩せてから元の生活に戻ったらまた太りそうだ。
というか、みんなは運動せずに食事制限だけなの？
961 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 00:15:27 ID:3UhYjN8Z
ローラーは効果あると思うけどなぁ。測ってないからサイズの変化はわからないけど、感覚的に何かがストンて落ちたよ。
太股なんてローラーやり始めたときは内出血だらけだったけど、だんだんそれもなくなってきて、何かしらの引っ掛かりがなくなったんだろうって思ってた。
太股なんてローラーやり始めたときは内出血だらけだったけど、だんだんそれもなくなってきて、何かしらの引っ掛かりがなくなったんだろうって思ってた。
962 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 00:44:31 ID:7mJq3uAu
>>960
そっかー
糖尿は私もなりそう。食事もバランス悪いし運動不足だししかも親が糖尿だから・・・orz
一緒に運動しようぜ！
>>961
そういう体験談を聞いちゃうとやりたくなるなぁ
100均とかで売ってるし買ってみようかな
昔芸能人が麺棒でやってたけどよさそうだったｗ
そっかー
糖尿は私もなりそう。食事もバランス悪いし運動不足だししかも親が糖尿だから・・・orz
一緒に運動しようぜ！
>>961
そういう体験談を聞いちゃうとやりたくなるなぁ
100均とかで売ってるし買ってみようかな
昔芸能人が麺棒でやってたけどよさそうだったｗ
963 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 00:45:31 ID:oukIMmjo
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて二週間くらい経った。165/65→62。まだまだﾃﾞﾌﾞなのはわかっているが、嬉しい。
964 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 00:50:16 ID:mtKf0RmN
965 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 01:09:54 ID:7yn6J7RC
966 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 01:11:50 ID:9zBHzXHF
うっかり…いや、うっかりじゃないや。
開き直りで夜食を食べてしまった…ものすごく後悔してる（´；ω；｀）
とりあえず、この間食癖からなんとかしないと…
開き直りで夜食を食べてしまった…ものすごく後悔してる（´；ω；｀）
とりあえず、この間食癖からなんとかしないと…
>>965
手は震えないけど水は昔からがぶ飲みしてたよーやべえぇぇ
バセドー病、自分以上に巨ピザな知り合いが患って入院してた
そういやその子も体重的には激痩せしたらしいけど誰も気付かなかったな…
今度の休みに病院行ってくるよ心配ありがとうﾉｼ
手は震えないけど水は昔からがぶ飲みしてたよーやべえぇぇ
バセドー病、自分以上に巨ピザな知り合いが患って入院してた
そういやその子も体重的には激痩せしたらしいけど誰も気付かなかったな…
今度の休みに病院行ってくるよ心配ありがとうﾉｼ
968 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 02:04:15 ID:c5PRBqbC
話ぶった切るけど…コアリズムやったらすごい汗かくし痩せそうなんだけど…腰が痛くなりだしてダメっぽいｗｗｗ
969 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 02:25:38 ID:8gVXONlj
ちょっとずつやればモーマンタイ
つか、私もそれやりたいw
やっぱり運動だよね
つか、私もそれやりたいw
やっぱり運動だよね
970 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 07:22:23 ID:XqXX3GLl
971 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 08:45:10 ID:x54nsYDA
そろそろ生理前の過食期到来だ
現状維持を目標に乗り切ってやる
ここのみんなってダイエット中でも毎日おやつ食べてる？
現状維持を目標に乗り切ってやる
ここのみんなってダイエット中でも毎日おやつ食べてる？
972 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 09:29:45 ID:ozk4WMNm
>>971
毎日は食べない
ご飯にはまだ早いけどお腹がすいて仕方がない時だけ少し食べるって感じかな？
我慢しすぎても良くないようだし
私も生理前で食欲が増している
最近毎日夜食くってるし
運動してもその後食べたら意味ないじゃんか…orz
毎日は食べない
ご飯にはまだ早いけどお腹がすいて仕方がない時だけ少し食べるって感じかな？
我慢しすぎても良くないようだし
私も生理前で食欲が増している
最近毎日夜食くってるし
運動してもその後食べたら意味ないじゃんか…orz
973 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 09:40:44 ID:ehRyn9ZG
体重が減ると体脂肪率が上がる。
体脂肪率が低い日は体重が増えてる。
何だか全然成果が出てる気がしない…。
２週間で58kg～56.5kg、体脂肪率30%～27.3%の間を迷走中。
体脂肪率が低い日は体重が増えてる。
何だか全然成果が出てる気がしない…。
２週間で58kg～56.5kg、体脂肪率30%～27.3%の間を迷走中。
974 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 11:08:32 ID:eA+EOl53
975 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 11:11:08 ID:eA+EOl53
×落とせてから
○落とせたから
はずかしい＾＾＾＾；；；；
○落とせたから
はずかしい＾＾＾＾；；；；
976 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 17:24:34 ID:kInN6cA0
揚げ物や脂がよくのってる肉を控える事は簡単なんだけど
乳製品とり過ぎはやめられない。チーズ牛乳バター全部大好き＼(^o^)／
乳製品とり過ぎはやめられない。チーズ牛乳バター全部大好き＼(^o^)／
977 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 18:20:43 ID:n+9Wt4E3
どうせモテないしユルくダイエットレースしようぜ
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1168941237/
どうせモテないし腹筋しようぜ！4【ﾊﾗﾏｾﾖｰ】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1204357604/
【デブ】太ってる喪女5【ぽっちゃり】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1209017239/
デブ喪女のファッションその他 part11
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1211028743/
語れ！美人やリア充にされた酷いこと２
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1206093275/
喪女にそんなことすると惚れちまうだろうがー!31
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1212063104/
休日の予定がゼロ ８日目
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1209619838/
巨乳 part3
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1211722082/
美少女→劣化してフツー→ひねくれ→喪女な人集合！
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1202522088/
大学生になれば自然に彼氏できると思ってた ４
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1195293372/
【絶体】喪女なのに合コン行きます 5次会【絶命】
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1210012282/
結婚相談所・パーティーPart2
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1204815890/
喪女でニートしてる人いる？？ part17
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1211894783/
ひきこもりの喪女 9
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1209807299/
25歳以上のひきこもり喪女３
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1207642614/
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1168941237/
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語れ！美人やリア充にされた酷いこと２
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喪女にそんなことすると惚れちまうだろうがー!31
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1212063104/
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結婚相談所・パーティーPart2
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1204815890/
喪女でニートしてる人いる？？ part17
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1211894783/
ひきこもりの喪女 9
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1209807299/
25歳以上のひきこもり喪女３
http://human7.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1207642614/
978 ：彼氏いない歴774年：2008/06/09(月) 18:57:15 ID:QhHXiXyd
>>974さん
スペック教えて！
スペック教えて！
>>978
159cmで、今現在72.2kg/36.2%
ありえない位の巨ピザなんだぜｗｗｗｗｗ
2ヶ月前（76kg）から始めて、順調に月2kgぐらいづつ落ちてるよ
夜遅い時間に食べるのをやめて、踏み台昇降やってる
159cmで、今現在72.2kg/36.2%
ありえない位の巨ピザなんだぜｗｗｗｗｗ
2ヶ月前（76kg）から始めて、順調に月2kgぐらいづつ落ちてるよ
夜遅い時間に食べるのをやめて、踏み台昇降やってる
980 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 01:00:08 ID:7T+t24ZR
巨ピザ！？
三桁越えてからいえや！
三桁越えてからいえや！
981 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 01:01:13 ID:5R8c1SMS
自分と身長が近い人のスペック書き込み見て比べてると
大抵自分の方が身体が太かったり体脂肪率が高かったりする。
身長同じで自分より10kg以上重い人と比べても、やっぱり自分の方が太い・体脂肪率高い
悲しくなるわ。筋肉が足りな過ぎるのだろうか？
大抵自分の方が身体が太かったり体脂肪率が高かったりする。
身長同じで自分より10kg以上重い人と比べても、やっぱり自分の方が太い・体脂肪率高い
悲しくなるわ。筋肉が足りな過ぎるのだろうか？
982 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 01:01:41 ID:QUDiAB6T
983 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 01:01:46 ID:QUDiAB6T
984 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 01:04:22 ID:TY4h4Kes
スペック晒すぞ
169cm89kg38%
これに勝てる喪者はいるかな
169cm89kg38%
これに勝てる喪者はいるかな
985 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 01:05:57 ID:5R8c1SMS
モサｗｗｗうめえｗ
986 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 01:08:23 ID:7T+t24ZR
987 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 01:53:39 ID:HbLXnTMP
体重は46キロぐらいなんだが体脂肪30％なんだ……
これって……
これって……
988 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 02:18:51 ID:qybeHoL9
989 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 02:25:19 ID:B7QNuTob
んまーちょっとレギンス裂けたんだけど
990 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 02:33:09 ID:TmkZWlcf
おまえら笑わすなｗ
私は160/68くらい…?
10kg落としたのにリバッてこれ。
元に戻したとしてもまだデブ。
そもそもうちに体重計がないから体脂肪なんかわからない
終わっとる…
今度の休みには体脂肪も計れる体重計買ってくる!!
20kg落としたら世界が変わるんだろーなー
…って身長ー110だからそれでやっと標準体重…?
おぉう…
私は160/68くらい…?
10kg落としたのにリバッてこれ。
元に戻したとしてもまだデブ。
そもそもうちに体重計がないから体脂肪なんかわからない
終わっとる…
今度の休みには体脂肪も計れる体重計買ってくる!!
20kg落としたら世界が変わるんだろーなー
…って身長ー110だからそれでやっと標準体重…?
おぉう…
991 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 02:38:47 ID:WaMOQ3Hw
理想体重は現在はBMI=22で計算することが多いみたいだお
992 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 02:48:08 ID:TmkZWlcf
993 ：大学生＠東京 ◆MbpMXBbKbY ：2008/06/10(火) 03:19:31 ID:bJu4mHkv
ぽっちゃりの彼女ほしいです
994 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 03:24:17 ID:kda9tVPY
ぁあぁああぁああぁああ
夜食３日連続食うたら3キロ太ってた＼(^O^)／
太るのは簡単なのにほんとやせられん
夜食３日連続食うたら3キロ太ってた＼(^O^)／
太るのは簡単なのにほんとやせられん
995 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 03:27:25 ID:G/heiVQe
996 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 03:37:36 ID:Ygy0SN7S
最近ご飯をうまくおもえない。みんなが羨ましい。おいしくご飯たべたい
997 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 03:49:12 ID:6vhan+8y
俺、ポッチャリ好きだから痩せないで欲しいなぁ
998 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 03:50:05 ID:5R8c1SMS
みんなって誰のこと？このスレに書くって事はデブを指してるの？
必ずしも「デブ＝飯が美味いと感じてたらふく食って太った人達」ってわけじゃないだろ
ただの煽り？
必ずしも「デブ＝飯が美味いと感じてたらふく食って太った人達」ってわけじゃないだろ
ただの煽り？
999 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 03:57:02 ID:6vhan+8y
1000 ：彼氏いない歴774年：2008/06/10(火) 03:59:40 ID:5R8c1SMS
1000ならLR破る奴死亡
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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