喪女が生活だけでも美しく努力するスレ

きちんと片づいた部屋にオシャレな家具を置いてテーブルの上には一輪挿。
朝は早く起きてキチンと食事を作る。お味噌汁に焼き魚、卵焼き。
ちょっと疲れて作る気力が無い日はカフェオレにクロワッサンとサラダ。
わんこを連れて自然豊かな公園を散歩した後、仕事に向かう。
お風呂大好き。入浴剤に凝っている。ヘアケアやマッサージをしつつ一時間半はのんびり。
お風呂から上がって爪のお手入れ。丁寧にマニュキアを塗るのは至福の時。
お肌のために早めにおやすみなさい！

…みたいな生活をしたいが、本当はゴミ屋敷みたいな部屋で
仕事ギリギリまで寝ていて朝ご飯は食べないで遅刻しそうになりながら出かける。
お風呂は二日に一回で烏の行水。２ちゃんをやって夜更かししてしまう。

そんな喪女たちがせめて生活だけでも美しくしようと頑張るスレです。
美しい心身は美しい生活から！

発端となったスレ
【女として終わったと思う瞬間２】
http://human6.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1164803977/l50

【関連スレ】

喪女ファッション９
http://human6.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1165200874/l50

【それなりに】喪女のメイク4【清潔感】
http://human6.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1154262281/l50

２ゲット

わかるわぁ…簡単に直るかわからんけど頑張ろう。
私はかたずけられない女です('A`)

とりあえず、毎日お風呂に入ることから始めてみます。
ついでにお風呂上がりにガサガサかかとにワセリン刷り込んでみます。
目に見える変化もあったほうがモチベーションが維持できそうですよね。

それでは今からお風呂に行ってきますﾉｼ
昨日、化粧を落とすのがめんどくさくてそのままなので、ちゃんと落としてきます…。

>>1
まさに私だ。

(´;ω;`)

>>3＝7
またどこか別のスレで挑戦だ！

私もお風呂入って来よう
まあ上がったあとまた２ちゃんするけど、メイクくらい落とさんと…

お風呂に蜂蜜とエッセンシャルオイル入れるよー
何となく美しい生活…っぽい？
お風呂で２ちゃん出来たらなあ

ただいまー。
久しぶりにきちんと丁寧に歯を磨きました…orz
湯船に浸かるついでの習慣にするといいね。
入浴剤はツムラの日本の名湯という全然美しくないやつです。
お洒落な入浴剤買ってこよー。

>>9
つ【携帯ジップロック】

掃除しよう・・・('A`)

実は頭を洗うのは二日に一回です
頭洗うの寒いしﾏﾝﾄﾞｸｾ('A`)
夜も無駄に夜更かしwithカップ麺だし・・・orz

このスレ(・ω・)ｲｲ
お気に入り登録しょっと。


生活の仕方はかなりその人の雰囲気を創るよね。

実家住まいで昔から節約しててお風呂は夏以外２日に一回しか入れないｗｗｗｗ

・・・そうか、ずっと気づかなかったがこれって汚かったんだなorz

>>1
乙華麗〜

・・・がんばろう・・・でも明日から。

スレ立て人としましては、日記・チラシの裏化は全然良いと思います。
そうまでしないと続かない人も多そうですし。（私とか…）

簡易テンプレ例（底辺レベルの方用）
【起床時間】
【お風呂】
【歯磨き】
【今日の掃除】
【その他美しいこと】
【就寝予定時間】

>>1
スレ立て乙です！

まさに憧れの生活。現実を近づけたいね。
まずは部屋きれいにしなくちゃなぁ。
そんでもって今日は早く寝るぞー

【起床時間】 11時
【お風呂】 二日に一回、体まともに洗わない
【歯磨き】 一応毎日、朝夜
【今日の掃除】　するわけない
【その他美しいこと】 ・・・
【就寝予定時間】 2時頃

明日は頑張る(´;ω;`)

さっそく。

【起床時間】 10時半…。
【朝ご飯】 ×
【お風呂】 ○　頭も洗った
【歯磨き】 ○
【今日の掃除】 ×
【その他美しいこと】 このスレを建てたこと。
【明日の目標】 テーブルの上を何も無い状態にする。
【就寝予定時間】 一時頃には…。

クロワッサンなんて脂っこいの食べないわよ！

テンプレ改変版
各自追加・変更してくださいな。

【起床時間】
【朝ご飯】
【お風呂】
【歯磨き】
【今日の掃除】
【その他美しいこと】
【明日の目標】
【就寝予定時間】

改変て…改定でした。
その日のことをこのテンプレで報告しましょう。

>【その他美しいこと】 このスレを建てたこと。

ﾜﾛﾀｗｗ
このスレで美しくなるよう努力します(｀･ω･´)

【起床時間】９時
【朝ご飯】○
【お風呂】○　明日は入らない予定w
【歯磨き】○
【今日の掃除】２週間前にやって以来してない。埃と同居生活は当たり前w
【その他美しいこと】今日はまともに自炊したこと
【明日の目標】 レポートを２つ終わらせること
【就寝予定時間】１時

【起床時間】10時
【朝ご飯】○
【お風呂】○これからだけど
【歯磨き】○
【今日の掃除】散らかってるのをちょっと片づけた
【その他美しいこと】ペットのケージを綺麗にした
【明日の目標】大学に行く
【就寝予定時間】２時

だんだん賑わってきて嬉しいです。みなさん頑張りましょう。

今日思ったこと。「コタツ」は良くない。あれは人を駄目にしますね。
動かなくなってゴミをゴミ箱まで運ぶのすら億劫になる。
美しい生活の人はコタツではなく、ソファでくつろいでいるイメージ。
でもコタツ大好きなので、せめてコタツの中で寝転がらないようにしようと思う。
というか、家の中ではご飯を食べる時以外はほぼ常に寝転がってる気が…。
2ちゃんをするのすら寝転がってしたいのでPCがあるのに携帯でやっている…。
う、美しくない…！

>>24
自炊お疲れ様ー。レポート頑張ってくださいね。できればお風呂もｗ

【起床時間】 寝てない
【朝ご飯】 ○
【お風呂】 ○　（2日ぶり）
【歯磨き】 ○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】夕飯は自分で作って食べた
【明日の目標】 ゴミ捨て。買い物。洗濯。
【就寝予定時間】 3時とか…

コタツって見た目美しくはないかもしれないけど
でもコタツでまったりとろとろしてるのは、良いと思う。
問題はコタツかソファかじゃなくて、やっぱ使う人間の姿勢とか態度かなと思うね

あー風呂めんどくせ

>>10
>つ【携帯ジップロック】
お前マジで頭いいな
でも全然美しくないなその光景

コタツもきちんと片付いた部屋で、
きれいでコーディネイトされたカバー＆座布団だったらいけそうな気が
あと椿一輪とか飾ってみたり
ソファでもぐてーっとだらしない姿勢だったら意味無いしな

…頭の中では美しい生活が生まれているのですが
現実はこんな時間まで2ちゃん…。
でもいつもは巡回スレ何度もリロードしたり
他に面白そうなスレ探したりしちゃうんだけど、
今日は一巡したら寝よう！

【起床時間】5：00
【朝ご飯】 ×
【お風呂】 入った
【歯磨き】 朝だけ
【今日の掃除】 散乱してた服をたたんだだけ
【その他美しいこと】コットンパックしとる
【明日の目標】早起き、部屋そうじ、いい加減だらしない食生活をやめる
【就寝予定時間】1時には寝たいけど、昼バイト休みだったのでずっと寝てたからねれないかも

頑張ろう(｀・ω・´)

上のテンプレは基本的なこともできていない人用（というか自分基準）なので
もうちょっと上を目指す人など、各自、自分用に改変してくださいな。

みんな、ちゃんと朝ご飯食べてるんだねー。
ちなみに何を食べてますか？長年食べない習慣がついているからわからんよ…。

>>28
そうですね、だらけやすい物ではあるけれど、使う人間の姿勢で変わってきますよね。

>>29
美容板かどっかの半身浴スレにて発見ｗ長湯できるよー。…美しくは無いが。

即席コテでもつけて私も頑張ってみようかな

>>31
朝御飯、私は前日の夕飯の残りとか食べてる。
ご飯は一気に一升（うちのやつの一回に炊ける限界）炊いて小分けにして冷凍しといてる。
朝はチンするだけ。

>>1
ｽﾚ立て乙です。
明日から頑張ろう。

朝ごはんは、いつもリッツonクリームチーズ。

>>32
いらっさい。一緒に頑張ろうー。

>>33
なるほど。いつも夕飯完食してたよ…。ありがとう。
今日は外食だったので残りは無いけど、せめて梅干と白飯だけでも食べよう。

それでは予定時間もせまってきましたので皆さんおやすみなさい。
次回からは>>1としてでしゃばらず、名無しにまぎれることにします。

【起床時間】 7:00
【朝ご飯】 たらふく
【お風呂】 髪は洗ったけど体洗ってない
【歯磨き】 朝だけ
【今日の掃除】 してない
【その他美しいこと】 化粧した
【明日の目標】休みだからって喰っちゃ寝せずに午前中に起きて好きな事して過ごす、掃除する
【就寝予定時間】2:00頃
せっかくの休日、無駄喰い無駄寝するのは止めたいんだけど…明日こそ充実した休日を！

>>34
おっと、リロ忘れ。
簡単だしオサレっぽくていいですねｗ試してみます。
ただ、ちょこっとだけ胃に入れると、胃が活発になって物凄くお腹が空くｗ

>>36
目標と最後の一行ﾊｹﾞﾄﾞｳ…。

【起床時間】 15時
【お風呂】 無
【歯磨き】 これから
【今日の掃除】 本棚
【その他美しいこと】 みかんでビタミンC摂取
【就寝予定時間】 2時
【明日の目標】 姿勢をよくする　部屋の片づけを進める

＞31
私は朝ごはん、基本時間なくて食べられないけど
いつも野菜ジュースの紙パックを家に常備して学校に持って行って
授業開始前に急いで飲むよ。
あと、このスレ見てると歯磨きは朝だけって人多いけど
寝ている間が唾液分泌量の関係で一番虫歯になりやすいから
どっちかといったら夜に磨いた方がいいと思うよ。

【起床時間】10時
【お風呂】×
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】若年性痴呆症に危機感を持つ
【就寝予定時間】3時
【明日の目標】お風呂に入ること

【起床時間】12時半
【朝ご飯】×
【お風呂】入った。シャンプーも
【歯磨き】夕方のみ
【今日の掃除】なし
【その他美しいこと】ヘアパック、化粧
【明日の目標】オサレしてヒトカラ行く、勉強する、部屋の掃除、早く寝る
【就寝予定時間】3:30

早起きはやれば出来るのに早寝が出来ないのはなぜか…がんばろう。

まさに>>1みたいな生活してるが生活を変える契機に今週末引越する
まだ成果はダンボール三箱だけでゴミ屋敷

【起床時間】 7:00
【お風呂】昨日今日は×
【歯磨き】 今日の朝
【その他美しいこと】 今日一人で交響楽団のｺﾝｻｰﾄ行ってきた（これよくない？）
【明日の目標】今日休みなのでゴミやお荷物どもにカタをつける
【就寝予定時間】3:00

おはよう(*´ω｀)ﾉいつもよりかなり早く起きたよ。
バイトが夕方だから、二度寝・昼寝しないように頑張る…。
時間を有意義に使って余裕を持って生活したい。

【起床時間】朝6時
【お風呂】髪、体とも丁寧に洗い1時間。入浴剤は桜の香り。
【歯磨き】毎食後、一日3回
【その他美しい事】新製品のルージュとアイシャドウで丁寧にメイク
お肌の為に食後のデザートはヨーグルト
会社の休憩時間に飲むのはにハーブティー
【明日の目標】無駄毛のお手入れ
【就寝予定時間】11時


彼氏と一日あった出来事を報告しあうとか言ってみたい

>>43夢の7時台・・・

ルージュって、いくつｗｗｗｗｗｗ
アニータっぽいな

ニキータじゃね？

【起床時間】 ９時と二度寝して３時半
【お風呂】 いつも夜
【歯磨き】 今から･･･
【今日の掃除】 してない
【その他美しいこと】 スーパーに行ってきた。(何にも鬱くしけない)
【就寝予定時間】 ２時
【明日の目標】 ９時〜寝るまで二度寝しない(｀・ω・´)

今、半身浴しながらはちみつパックしてる
わんこと散歩行って遊びすぎたし、野菜スープ食べたしヨーグルトりんごも食べた！
ヘルシーライフ目指しはじめたらこんなスレ立ってて嬉しい

【起床時間】 9時に起きるつもりが12時
【お風呂】 深夜5時
【歯磨き】 これから
【部屋の片づけ】 これから…
【その他美しいこと】 フルートの練習をがんばった。　　パジャマで！！
【就寝予定時間】 10時までに寝て肌をキレイにする
【明日の目標】 ぜったい二度寝しない。

君らは絶対に綺麗になるよ。
男はオナ禁さ

【起床時間】 9時
【お風呂】 夜入る。髪も洗う予定
【歯磨き】 これからする
【部屋の片づけ】 …ちょっとやる気がしない
【その他美しいこと】無駄毛処理をちょこっと
【就寝予定時間】 深夜1時
【明日の目標】 もっと早く起きる

今気付いたんだけど、持ってる部屋着&パジャマが全部グレー。唖然とした。
>>1に書いてあるように体のお手入れするにしても、ピンクの部屋着とかルームシューズとかを
身につけてた方が「可愛く美しくなるぞ」って気持ちが俄然湧いてくる気がする。

起床時間】 11時
【朝ご飯】○　食パン(ゆず入り蜂蜜)・サラダ ・コーヒー
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】 ×
【その他美しいこと】 少し勉強したよ(試験前だから…)
【明日の目標】 9時までには起きる
【就寝予定時間】 0時

二度寝、三度寝と繰り返してこの起床時間。
起きたときにすぐ窓を開けて日光を取り入れるとだんだん目が覚めてくるらしい。

いいなこのスレ…私も参加！

【起床時間】11時
【朝（昼？）ご飯】ご飯と昨日の残りの麻婆豆腐、みかん
【お風呂】これから入る
【歯磨き】 朝○　夜これから
【今日の掃除】 してない…
【その他美しいこと】 ビタミンC、コラーゲンのサプリのんだ
【明日の目標】 8時に起きる！
【就寝予定時間】 12時

とにかく規則正しい生活をしたい。

ふと思ったんだけど…（連投ごめん
このすれ、コテっていうかトリップでもつけて、
名前欄に『一日目◆K06DuU5Mpw』見たいな感じで
日付いれてみたらどうかな？

他人がどうみるか、じゃなくて
自分でスレを見返したとき、日付が増えるたびに
キレイな生活を目指してこんなに頑張ったなぁって
実感できるんじゃないかなーって思った。
それこそオナ禁スレみたいだけどｗ

>>46
>>47
喪のクセにアデージョ目指してますwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>>1
２日に一回風呂入るなんて清潔だよ。
でも良スレ立て乙！

>>53
それ思ってた
そんなわけで今日は通販で買ったメイド服を買って掃除・洗濯してみた
パニエが邪魔だったから途中で外したけどちょっと働き者の気分になったよ！

【起床時間】16時
【お風呂】× 風邪だからまた明日…
【歯磨き】 これから
【今日の掃除】 ×
【その他美しいこと】 サプリメント（マルチビタミン）
【就寝予定時間】 AM5時〜

まず生活リズムをなんとかしてお肌を助けてあげよう…

【起床時間】5時
【お風呂】朝、昼、夜2回 朝は顔洗いついで、昼は外にでる用事があったのでボサボサ髪をぬらした、夜は体と髪と顔を洗った
【歯磨き】朝、昼、夜
【今日の掃除】生ゴミと台所の掃除
【その他美しいこと】水菜と山芋とカブのガーリックオイルサラダとブリの照り焼きを美味しく作れた
【就寝予定時間】10時半
【明日の目標】肉じゃがをつくる。大検の問題集にとりあえず触る

休学中のニートなので、美容と健康だけには気をつけられる
てか家事と2ちゃん以外にやることがない

>>53
私は高校時代の体操服という人前に出れない格好だったのを最近ユニクロのスウェットにしたよ。
グレーだしシンプルで可愛らしいものじゃないけど、ジャージよりはマシなはずｗ
女の子らしい可愛い部屋着も憧れるけど、自分きんもーと思ってしまう(´･ω･｀)

>>56
継続させるには良い案だと思う！誰かに見張られているような気がするしね。
でも、個人を特定できるようにすると色々摩擦が起こらないか心配(´･ω･｀)
住民に好かれて応援レスが沢山つく人や、反対に反応薄なスルー気味な
人に分かれたり、個人叩きになっちゃったりとか。心配しすぎかな？

今からお風呂行ってくる。

【起床時間】　昼時
【お風呂】　23時風呂
【歯磨き】　昼飯あとと夜。
【掃除片づけ】　してない
【その他美しいこと】　友達と久しぶりに出かけた。楽しかった。
【就寝予定時間】　1時までに
【明日の目標】　課題を済ませる。譜読み

【起床時間】 七時半。このスレのおかげ(´ω｀*)
【朝ご飯】○朝ご飯の王道ハムエッグ。久しぶりに朝ご飯食べた。お昼チョコッとで満足だった。
【お風呂】△頭洗わなかった…。
【歯磨き】△夜のみ。
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】朝、散歩した。ひんやり気持ちよかった。
【明日の目標】明日も同じ時間に起きる。
【就寝予定時間】１時半

早起きに慣れてなくてせっかく得た時間をぼんやり過ごしてしまった。
明日こそ何か有意義なことをしよう。

>>60
お大事に。
生活リズムって直すときは毎日少しずつ調整したりして大変なのに
一日夜更かししたらパーになる…ダイエットみたいだ。

【起床時間】 11時
【朝ご飯】×
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】ウォーキング45分
【明日の目標】皮膚科に行けたらいいなあ
【就寝予定時間】2時前

【起床時間】5時半に寝て6時くらいに起きた
【お風呂】昨日の昼
【歯磨き】昨日の昼
【今日の掃除】 荷物はあんまり詰めてない
【その他美しくないけど】
引越は明日だがさっき物件に行ったら先客のものとみられる
高級そうなセダンと排気量多そうなバイクが停まってた
今の所はぼろい自転車とださい原付しか駐輪場にないのに((( ﾟдﾟ;)))
怖くなってきた　そのうちｷﾞｼｱﾝとか聞こえてきたらどうしよ・・・
【就寝予定時間】
明日に備えて23時（荷造り終ってるかな・・・）

>>62
コテとかつけずに淡々と日付だけ更新していけば大丈夫じゃない？
多分…
コテつけちゃったりするとそーいうこともありそうだけど、
さすがにトリップだけなら◆k4309tgr…さんがんばってますね〜！みたいなレスは
付かないじゃないかと。
トリップならわざわざワード検索しない限り個人の判別が付きにくいし。

【起床時間】 14時
【朝ご飯】△ブランチですが。ご飯にふりかけ、味噌汁。
【お風呂】○昨日しっかり。今夜も入る。
【歯磨き】△夜のみ
【今日の掃除】○掃除機でフローリング入念。
【その他美しいこと】洗濯しまくっている最中。あと少しで洗濯機終了。
【明日の目標】明日は早起き。
【就寝予定時間】0時半

昨夜は寝るのが遅すぎた。朝4時とか。
仕事が詰まってくるといつもこんなんだ。残業で朝帰りとかたまらない。

参加させて下さい
【起床時間】１０時くらい
【朝ご飯】ヨーグルトとチョコ一粒
【お風呂】 これから入る
【歯磨き】昨日の朝からしてない…
【今日の掃除】 燃えるゴミをまとめた。よれてる下着を捨てた。
【その他美しいこと】セルフカラー。
【明日の目標】勉強する
【就寝予定時間】１２時

昨日も来ました。
起床時間】7時半
【朝ご飯】 はちみつ乗せたトースト・サラダ・コーヒー
【お風呂】 これから入る
【歯磨き】 これから磨く
【今日の掃除】 掃除機かけた・いらない郵便物を捨てた
【その他美しいこと】 買い物行った・勉強した
【明日の目標】 勉強・今朝と同じ時刻に起きること
【就寝予定時間】 11時
起きてすぐカーテンを開けて日光を入れたら、寒くて布団に入り直しても寝過ごさずにすんだ。
あと、夢を見た直後だと目覚めがよい気がする。

【起床時間】８時半
【朝ご飯】パン
【お風呂】入ったとこ
【歯磨き】磨いたとこ
【今日の掃除】なし
【その他美しいこと】 なし
【明日の目標】喉の痛みを治す
【就寝予定時間】昼寝したので寝付けるか・・・

【起床時間】６時半
【朝ご飯】暖めた牛乳
【お風呂】入った
【歯磨き】朝○　夜これから磨く
【今日の掃除】布団の中の靴下を取り出す
【その他美しいこと】 化粧水をつけた
【明日の目標】８時半までには職場出勤・日焼け止めを塗る
【就寝予定時間】１２時半までには・・・

【起床時間】　17時
【朝ご飯】　×
【お風呂】　これから
【歯磨き】　起きてすぐ
【今日の掃除】　机周り
【その他美しいこと】　
【明日の目標】　とりあえず、早く起きる…
【就寝予定時間】　未定

【起床時間】 9時半
【朝ご飯】○パンとカフェオレと大福。美味しかったけど美しくない
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】×全然してない
【その他美しいこと】新しい下着を買った
【明日の目標】部屋のゴミ箱に溜まったゴミを片付ける
【就寝予定時間】1時

シーツ洗濯して布団干してふかふかのベッドに入りたいなー

【起床時間】　8時
【朝ご飯】　納豆ご飯＆ネギわかめスープ
【お風呂】　入った
【歯磨き】　食後10分以内。フロスも使う
【今日の掃除】　床のみクイックルワイパー
【その他美しいこと】　水パック。野菜をもりもり食べた
【明日の目標】　掃除。ネットで職探し
【就寝予定時間】　1時
ニートらしからぬ規則正しい生活・・・

【起床時間】７時半…だが、睡魔に負けて９時半から３時間近く寝てしまった…。
【朝ご飯】 昨日の残りの鍋。
【お風呂】△体を石鹸で洗わず、湯船に浸かっただけ…うわぁ…。
【歯磨き】 まだ。
【今日の掃除】 ×してない
【その他美しいこと】 アイライナーを買った。
【明日の目標】 明日こそいい加減何かしら掃除する。二度寝しない。
【就寝予定時間】１時

早く起きてご飯食べる所まではいいんだが、その後、だるさと眠気がヤバい。
あと、早起きして有効に使える時間が増えたはずなのに、何もする事が無い。
眠気覚ましもかねてウォーキングでもしようかなぁ。

【起床時間】７時半過ぎ。目標は７時。
【朝ご飯】キムチと白飯。「しろめし」と読むのはこだわり。
【お風呂】風呂壊れた！水しか出ないのは何故だ！
【歯磨き】○
【今日の掃除】×（その前に洗濯だなこれ…）
【その他美しいこと】久しぶりにジャズＣＤ聴いた。癒された…
【明日の目標】出かける用事ができたので遅刻しない。化粧していく。
【就寝予定時間】一時くらい

洗濯物がたまっとる…

【起床時間】７時
【朝ご飯】白飯＋味噌汁（インスタント）＋ベーコン
【お風呂】シャワー…
【歯磨き】○
【今日の掃除】× 部屋が抜け殻だらけだ…
【その他美しいこと】ワキ毛と腕毛と指毛を剃った
【明日の目標】掃除する。洗濯する。
【就寝予定時間】もう寝る

【起床時間】15時
【朝ご飯】 ×
【お風呂】 1時間。トリートメントした。
【歯磨き】 朝○　夜○
【今日の掃除】 台所の食器の山、片付けた。
【その他美しいこと】 風呂上がりにボディクリーム塗った。
【明日の目標】 7時半に起きて掃除がすんだら、下着を買いに。
【就寝予定時間】 2時、もう寝る。

【起床時間】18時
【朝ご飯】 ？
【お風呂】灯油が切れたため午前中予定…
【歯磨き】 今から
【今日の掃除】 ×
【その他美しいこと】 サプリメント
【今日の目標】 生活リズムを正すため、夜まで寝るのを我慢する。ストレッチ・腹筋をする。
【就寝予定時間】 22時

【起床時間】8時
【朝ご飯】バターロール3個、紅茶
【お風呂】今から家族のお昼ご飯作るからその後に…
【歯磨き】風呂入った後に
【今日の掃除】歯磨き後トイレ掃除する予定
【その他美しいこと】ビタミンB群とヒアロルン酸サプリ
【今日の目標】美容院行く。
行った帰りにコンビニフィットネス行く。
【就寝予定時間】 バイトで３時頃になりそう(´Д｀)

>>80
4時間しか起きてないの!?

【起床時間】10時orz
【朝ご飯】ご飯、アサリインスタント味噌汁、バナナすりつぶし＋ヨーグルト、コーヒー
【お風呂】お風呂は毎日入ってる
【歯磨き】朝食食べてから。夜もする
【今日の掃除】机の上を片付ける予定
【その他美しいこと】サプリを取る。腹筋をする
【今日の目標】馬鹿食いをしない
【明日の目標】8時ぐらいに起きる
【就寝予定時間】1時になりそう。できればもちっと早く布団に入る

＞82
夜まで寝るのを我慢するってあるから
28時間起きてるつもりじゃない？

【起床時間】 ぎりぎり８時台
【朝ご飯】目玉焼きと白米、デザートに苺
【お風呂】入ってない…下着だけ替えた
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】机の上の要らない物を捨てた
【明日の目標】掃除機をかける
【就寝予定時間】１時

先ほど仕事が終わり、帰宅しました。お風呂入る気力が無い…。
３日間頑張ったけど、四日目にしてALL×…。テンプレ使う必要もないよ…。
一応七時半に起きたけど、ダルくて眠くて…。寝たはずなのに寝る前より疲れてる感じ。
今日もたっぷり昼寝してしまった。
いきなり無理しすぎたのかな。九時ぐらいから徐々に慣らしていくか。

テンプレ報告ばかりもモチ上がらないし、美しい暮らしについて理想とか語りませんか？

【起床時間】 二度寝して13時…
【朝ご飯】　メロンパンとジョア
【お風呂】　○
【歯磨き】　○
【掃除片づけ】　錯乱した書類を片づけた
【その他美しいこと】　人前でトチらずに喋れた
【明日の目標】　早起きしてちゃんと活動する
【就寝予定時間】　3時

>>85
テンプレ使っても使わなくても別にいいんじゃない？
理想の暮らしをただ書き込んでも便所の落書きだし、理想の暮らしに近付くべく現実をふまえつつ論議するのがいいと思う。

がんばる人は美しい

良スレ！

自分もお風呂入らなくて平気だし、歯を磨かなくても平気。
ホント人としてダメだと思う･･･。
一応仕事してるので、平日は朝にお風呂も歯も磨いてるけど。
やっぱりお風呂はゆっくり夜に入って、朝はシャワーが美しいよね。
ただ朝シャワーだけって寒いのよね･･･。

【起床時間】 10時半
【朝ご飯】　フレンチトースト　カフェオレ　野菜ジュース　みかん
【お風呂】　○
【歯磨き】　○
【掃除片づけ】　キッチンをクイックル　洗濯
【その他美しいこと】　勉強　オークション出品
【明日の目標】　無料OAスクール申込み　
【就寝予定時間】　1時（隣のDQNが夜中に騒ぎませんように・・・('A`) ）

>>85
三日続けてやれたってのが既に偉い　うおっまぶしっ

このスレ見て「私も頑張ろ！」と思ったけど、
私のやった事と言えばお花買ってきて生けただけ…。
でもアネモネとラナンキュラスきれい（´∀`）

これからちょっと部屋片付けるよ

【起床時間】 19時
【夜ご飯】　ヨーグルト・焼きそば
【お風呂】　×
【歯磨き】　○
【掃除片づけ】　棚・机周り
【その他美しいこと】　×
【明日の目標】　身綺麗にして出かける
【就寝予定時間】　1時

朝起きてたのに落ち込んでふて寝してしまった…

【起床時間】 9時
【朝ご飯】 チーズバーガー　ピンクグレープフルーツ
【お風呂】 ○
【歯磨き】 ○
【今日の掃除】 服の整理
【その他美しいこと】 正しい箸の持ち方の練習
【明日の目標】 外に出る
【就寝予定時間】 12時半

>>91
花を活けるのは良いよ！美しい。
花があるのとないのとでは全然部屋が違うからね。
私はケチだからなかなか生花を買えないけど、造花くらいは飾ってる。

私もこのスレ見て触発されたので、明日から美しい生活を頑張る！

何という良スレ！
>>1見て思ったんだけど、上品で華やかで綺麗で魅力的な人って生活自体もやっぱり綺麗で魅力的。
喪女はやっぱり生活自体もダラダラ＆ジメジメで萎えるような生活だから喪女なんだねorz
歯は磨かない風呂入んない髪ボサボサ肌は乾燥で、部屋は片づけられない一日中体育着じゃ誰も近付きたがらなくて
当たり前だ…(´・ω・｀)
早寝早起きでご飯もきちんと作って部屋着も綺麗目なベロア地スウェットとかレギンスにざっくりニットとかで
寝るときは可愛いベビードールに薄いピンクのガウンとかで部屋はピカピカ髪や指先も手入れが行き届いてるみたいな人のが
魅力的だし人が集まってきて当然か…

【起床時間】 12時…。疲れてたのでまぁ良しとしよう。
【朝ご飯】 ×明日こそ。
【お風呂】 ○
【歯磨き】 これから。
【今日の掃除】 棚１つ分が片付けたり捨てたりして引き出し１つ分になった！
【その他美しいこと】 お風呂でマッサージ。
【明日の目標】 買い物に行く。極端に出不精なので私的に高い目標。
【就寝予定時間】12時半

>>87
そうだね、理想が高すぎて辛くて挫折してしまう場合もあるし現実を考えないとね。
例えばこんなんどうかな？
つttp://homepage2.nifty.com/whoko/index.html
百均の安い素材を使ったオシャレな暮らしのアイデアを紹介してるよー。
>>91
ありがとう！そう言ってもらえてモチ上がりました。お互いがんばろー。

朝に風呂入れるっていい身分だな

貧乏人な故に電気は一つしかつけないで、ガスと水がもったいないから風呂入らない。
実家帰ったら妹がｼﾞｬﾝｼﾞｬｶ光熱費使いまくってた。
殺してやる。

ちなみに
【起床時間】 13時
【朝ご飯】 無し
【お風呂】 まだ。下手したら入らない
【歯磨き】 まだ。下手した(ry
【今日の掃除】 無し
【その他美しいこと】 化粧落とした
【明日の目標】 部屋片付けとお弁当作り
【就寝予定時間】8時30分


これから試験勉強しまふ。

今日こそは服を買いに行こうと思ってたのに
朝起きられず、そのまますぐ昼寝？して夕方の5時。
なーんにもしない1日だった。で夜寝られず今の時間…。
頑張れ明日の私。

【起床時間】11時
【朝ご飯】○？
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】明日ゴミの日なのでゴミをゴミ袋へ
【その他美しいこと】なし
【明日の目標】会社に行く
【就寝予定時間】3時

基本スペック…非常勤のバイト（親の会社で）をしているニート
【起床時間】　23時　人生ｵﾜﾀ
【朝ご飯】○　家族の夕食の残り
【お風呂】×　今から入るつもり…
【歯磨き】×　風呂のついで予定
【今日の掃除】　室内物干し竿にかかっている服を畳んでタンスへ
【その他美しいこと】　眉毛を整えた
【明日の目標】　シーツと枕カバーの洗濯
【就寝予定時間】16時　少しずつ昼夜逆転から回復しようと思う

>>61さんまだいる？
水菜と山芋とカブのガーリックオイルサラダの作り方教えていただきたいです(*´∀｀*)

駄目だ腹が減りすぎて煎餅食ってしまった。しかも寝れない。

無理矢理にでも明日は買い物に行こうと。

【起床時間】10時半
【朝ご飯】シリアル　低脂肪乳　オレンジ　ゆで卵
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】洗濯、布団カバー替えた、掃除機
【その他美しいこと】勉強　アイス安売りしてたけど我慢＞＜
【明日の目標】不動産屋に行く　バイトに行く　派遣の登録に行く
【就寝予定時間】1時

みなさん学生さんが多いですか？
自分はフリーター、やっと決まったバイトが短時間なので
毎日なんとなく時間余り気味
【起床時間】11時半
【朝ご飯】シリアルとヨーグルト、毎日これ
【お風呂】○ 家がボロくて旧式の風呂沸かすのめんどいので近所の銭湯
【歯磨き】○
【今日の掃除】クイックルとコロコロ
【その他美しいこと】朝晩ストレッチ、就寝前のアロマキャンドルも必須
【明日の目標】資格試験の勉強したい
【就寝予定時間】３〜４時、入眠困難なので何時に寝れるかいつもわからない

【起床時間】 12：30・・・
【朝ご飯】 ×
【お風呂】 ○
【歯磨き】 ○
【今日の掃除】 ×
【その他美しいこと】 マッサージ
【明日の目標】 早起き
【就寝予定時間】 わからん・・・寝れん

>>105
私もフリーターです。時間あまり気味も一緒。
時間余ってるんだったら掃除なりなんなりすればいいのに、毎日ダラダラしてます…。
ストレッチとかアロマとか美しいなぁー。

【起床時間】8時40分。9時から学校。近いため全然間に合う。
【朝ご飯】 ×食べると吐く。
【お風呂】 昼に帰宅して入った。
【歯磨き】 ×
【今日の掃除】 コタツに猫がオシッコしやがったから２回も拭いた
【その他美しいこと】 毛剃った
【明日の目標】 実技試験頑張る
【就寝予定時間】10時半 10時40分から授業だから。

【起床時間】夜8時ｗｗｗ
【朝ご飯】 今まで何も食ってねえ
【お風呂】 風呂場の電球が切れたorz
【歯磨き】 ×
【今日の掃除】 掃除機
【その他美しいこと】課題死ぬ勢いでやってる
【明日の目標】 病院。もう寝ずにこの勢いで行く
【就寝予定時間】病院帰ってきたら。昼頃

とりあえず懐中電灯で風呂に入る。
電球買ってくる
課題終わってくれ！！！
バイトも入れられない！！！

>>108
感電乙；；

昨日の美しい生活
【起床時間】AM5:00
【朝ご飯】 納豆、ごはん、みそ汁
【お風呂】 PM8:00、ゆっくり一時間
【歯磨き】 2回
【今日の掃除】 掃除機
【その他美しいこと】爪のお手入れ
【明日の目標】 食べ過ぎない
【就寝予定時間】PM11:00

夜更かしはお肌の敵！

昨日の生活
【起床時間】午前3時
【朝ご飯】○
【お風呂】×
【歯磨き】 一回
【今日の掃除】なし
【その他美しいこと】仕事をはりきった
【明日の目標】 郵便局に行く
部屋を片す
【就寝予定時間】 10時くらいに寝た

>>111
午前３時起床!?すごいね。
10時就寝だし、早寝早起き生活なのかな
私も早〜く寝て、早朝（もしくは深夜）に起きる生活、
ちょびっとだけやってみたけど、すぐ挫折したんだよな…。
でもまわり静かで良かったしまた挑戦してみようか

>>112 仕事が早朝からある日は早く起きてる…
時間がバラバラだから不規則な生活だよ

【起床時間】10時
【朝ご飯】チーズケーキ
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】トイレ 台所　床を拭く　いらない本を捨てる
【その他美しいこと】好きな俳優と会ってときめいた
【明日の目標】買い物
【就寝予定時間】１２時

【起床時間】7時半
【朝ご飯】シリアル　ミルク　オムレツ　野菜ジュース
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】掃除機　いらない紙を捨てる
【その他美しいこと】OAスクール　バイト　
【明日の目標】OAスクール　バイト
【就寝予定時間】１時

>>114
>好きな俳優と会ってときめいた
うわー、いいなあ！
私も好きな有名人に会ってみてえ…。

今日はちょっとだけど掃除したー
やっぱりきれいになると気持ちもスッキリするね。
あと水曜日は近所のお花屋さんで
切り花が半額なんでお花買ってきた〜（´∀`）

…ところでこのスレ、sage進行ですか？
良スレだからageたいんだけど、荒らされちゃうかも…？
という気もして。

>>116
ちょこちょこageられてるけど、荒れたことは今までないよね
頑張ってる仲間が沢山いる方がやる気が出るし、ageてもいいとｵﾓ
ちゅうことでageー

【起床時間】　珍しく9時
【朝ご飯】　ラーメン
【お風呂】　これから
【歯磨き】　これから
【今日の掃除】　机の下整理
【その他美しいこと】　水彩で遊んでたらおしゃれ水彩絵師の気分になり少しだけ清々しい気持ちに。
【明日の目標】　買い物・楽器練習
【就寝予定時間】　1時

ほんとどうしようもない人間だな…と思いつつラーメンがくそ美味いんです。

【起床時間】１０時
【朝ご飯】×
【お風呂】今から
【歯磨き】二回
【今日の掃除】してない
【その他美しいこと】洋服買った 下着を買った
【明日の目標】 朝から洗濯する
【就寝予定時間】１時半くらい

【起床時間】6時
【朝ご飯】これから。タマゴサンド
【お風呂】入ったけど体は洗ってない
【歯磨き】朝食食べてから
【今日の掃除】机の上をちょこっと
【その他美しいこと】脱毛
【明日の目標】明日も7時くらいに起きる　
【就寝予定時間】できれば日付変わる前

今日はいつもよりちょっと早く起きれた！

今日は曇りで絶頂のお散歩日和。
健康にもいいので一駅分歩こう。
では逝ってきます。

【起床時間】13時
【朝ご飯】覚えてない
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】特になし
【明日の目標】ちゃんと起きる
【就寝予定時間】5時

今までの【明日の目標】がひとつも出来てない私はどうすればいい…

【起床時間】８時半
【朝ご飯】×
【お風呂】×風邪ひいた・・・
【歯磨き】○
【今日の掃除】× 明日やります
【その他美しいこと】無くしたマグカップの代え蓋を買ってきた
【明日の目標】職場に持って行く物の準備・部屋の掃除・アイロンがけ
【就寝予定時間】午前１時

先週一週間頑張ったけど、土曜日でダウン。
頑張りすぎは良くないね。
早起きはできなかったけどまた今日から頑張ろう。

【今日の目標】掃除、アイロン、できれば料理、外にも出たい

ここに書いてあるライフスタイルの項って結構タメになる
美人に見せるなんて喪の私には到底無理だが
この心意気だけでも意識して生活するとちょっと変わった。
ウソでも前向いて胸張ってたら、少し目の前が明るくなった

まあ、それでもまだまだ喪だけどさ。

☆手っ取り早く美人に見せるスレ　10☆
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/female/1168570389/l50

でもここに性格悪いﾔﾂ一人いるよ
参考にはなったけどガールズルールとかいうアメリカのハウツー本思い出したｗ

【起床時間】八時
【朝ご飯】○　ピザトーストとコーヒー
【お風呂】×夜に入る予定
【歯磨き】○
【今日の掃除】した！
【その他美しいこと】ゴミを出してきた
【明日の目標】節約しながら食材買いたい
【就寝予定時間】十二時には寝よう

【起床時間】 13時25分
【お風呂】 毎日入る
【歯磨き】 さっきした。直後にクッキーなど食べてしまい、虫歯になるかも
【今日の掃除】 してない。ダイソーでぞうきん買おうかな、自分専用の
【その他美しいこと】 えーと。部屋の収納についてネットで調べ物はした
【就寝予定時間】 昨夜は６時に寝た。３時に一度寝かかったが、家族のトイレで起きて寝付けなかった。
今夜はこれから部屋の収納や勉強に頭を使い負荷をかける。
まあ高望みせず１１時半ベッドイン、読書３０分、で寝たい。


ここ良スレですね。ありのまま毎日書いて生活力向上したい

【起床時間】6時
【お風呂】 毎日入る
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】今日のテストのための勉強をした
【明日の目標】明日は5時に起きて勉強
【就寝予定時間】23時
この美しい日々はすべて睡眠導入剤のおかげ。

【起床時間】ジョギングしようと朝4時半。でも半端なく暗くて怖かったのでやめた
【朝ご飯】味噌汁、ごはん、筑前煮
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】風呂あがりにストレッチをした
【明日の目標】明るくなってからジョギングを始める
【就寝予定時間】10時半

【起床時間】8時
【朝ご飯】○
【お風呂】△（頭洗ってない）
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】小腹が空いてもコンビニに寄らなかった
【明日の目標】友達にメールを書く
【就寝予定時間】１時

私は２ちゃんやってない日の方がずっと美しい生活出来てるな…。
特に興味ないスレでも見ちゃうのが敗因か

【起床時間】朝5時半
【朝ご飯】目玉焼き、トマト、ご飯、牛乳、きんぴらごぼう
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】早朝に30分間ジョギングした。
鱈の蒸し焼きを美味しくつくれた
【明日の目標】部屋を片付ける。できれば勉強する
【就寝予定時間】10時半

休学中の身だから時間だけはありあまってる
家事→美容→健康と着々と色んなものにハマっているが肝心の勉強ができない

なんか今の状況がそれなりに楽しくてますます社会でたくなくないよ…

【起床時間】七時
【朝ご飯】パン、コーヒー、卵
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】○
【その他美しいこと】スキンケアした。サプリを飲んだ
【明日の目標】朝ごはんを作る
【就寝予定時間】十二時

【昨夜の就寝時間】　６時
【起床時間】 １４時
【便通】良好
【甘いものや体に良くないもの】クッキー、ポップコーン

【掃除】 ×
【その他美しいこと】 行きも帰りも歩きで買い物に行った、甘系お菓子をやめられつつある。
【ためになること】　ユダヤ人に関する本を読んだ。
【就寝予定時間】　２時　明日は２時前に家を出るから１２時には起きたいから


テンプレを自分用に改造してみた。しばらく頑張るかなー

【起床時間】9時
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】床に散らばってる紙類を片付けた
【その他美しいこと】企業説明会の予約をいれた
【新聞を読んだか】×
【明日の目標】7時に起きる・掃除機をかける
【就寝予定時間】11時

自分用のテンプレいいね。私も作ってみたよ。

【起床時間】7時
【朝ご飯】パン、牛乳
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】久々の労働
【明日の目標】積極的に挨拶すること
【就寝予定時間】12時半

【起床時間】7時半
【朝ご飯】トースト・サラダ・コーヒー
【お風呂】これから入る
【歯磨き】これから磨く
【今日の掃除】掃除機かけた
【その他美しいこと】散歩した
【新聞読んだか】×
【明日の目標】7時に起きる・勉強・自己分析
【就寝予定時間】11時

最近書き込み減ってるなあ…これはきっと

美しい生活が板に付いてきた
↓
「美しい生活に2ちゃんは不要ね」
↓
〜2ちゃん卒業〜

もしくは
美しい生活が板に付いてきた
↓
規則正しい生活習慣が身に付いてお肌の調子も良くなり
立ち居振る舞い、雰囲気も美しくなった喪女
↓
男1「最近喪女さん変わったよな」
男2「うん、なんかきれいになった」
男3「俺も喪女さんいいなーと思ってたんだよね」
↓
〜喪女卒業〜

のどちらかだな　よかったよかった

内面を磨く→心がけをかえるのではなくて、行動をかえるということだと思う。
＞ 意識して笑顔作ったり、部屋を掃除する、
＞ つまり心が豊かな人がおこなっている行為をすることによって、心を豊かにしようということ
＞ だと思うな。
＞ 心がけを変えたから、といっても行動が伴ってないとダメだからね。
＞ そして意外と部屋が綺麗だから、いつも笑顔だから
＞ というのが綺麗のヒントだったりする。

|ω-)ﾈﾑｲ

|ω･)ﾊｯ!!!!

|･ω･)ｼｺﾞﾄ ﾉ ｼﾞｶﾝﾀﾞ!

|彡 ｻｯ

>>140
えー。私このスレのおかげで美しい生活が継続できてるのに。
喪女卒業できてないのは事実。春休みだからということにしておく。

まだ化粧落としてもいない。ギャー！

【起床時間】10時
【朝ご飯】×
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】×苦手・・・
【その他美しいこと】はかない靴を始末した
【明日の目標】笑顔で接客！給料極安でも気にしない！
【就寝予定時間】１時前には必ず寝たい
うん、頑張る。

>>140
つか、テンプレばっかりの書き込みに飽きたんじゃね？

>>140
全然改善できてなくて恥ずかしくて書き込めない。
今日も午後起き。
明日提出の大学のレポートやってない。
お風呂もまだ入ってない。
恐くて体重計れない。
もうだめおわた

>>146
んだね。張り合いがない。
ただ淡々と書くだけだから書かなくてもいいやと思ってしまう。

今日徹夜して掃除することに決めました
美容に悪い？気にしない！

【起床時間】 25時
【朝ご飯】 メガマックとポテトのセット
【お風呂】 ◎　午前１回。午後１回。
【歯磨き】 ○　奥歯を磨いてたら、そのまま嘔吐。
　　　　　　　しかし磨き直したのでプラマイ０。
【今日の掃除】散乱してたティッシュをゴミ箱へ
【その他美しいこと】夕飯にトマトを食べてリコピン摂取。
【明日の目標】 バイトを探す。
【就寝予定時間】 ６時。

綺麗にできた日しか書き込む気にならない・・・。
ちなみに今まで書き込んだ数は一回。

みなさん美しい生活乙です。

ところで、みなさんは何系の美しさをめざしてますか？
抽象的な質問ですが、一緒くたに美しいといっても色々ベクトルがあると思うんですよ
たとえば「アメリ風」とか「おしゃれな和風」とか…
私は、ヨーロッパのお嬢さま風な生活がしたくて、レースのハンカチを持ち歩いたり
部屋に絵画を飾ったり、言葉遣いを高貴な感じにしてみたりしてます
しょせん自己満足ですが、確固たるイメージがあるとモチベupしますよね('-`)

>152
自分はとりあえず生活感のないモデルルームのような部屋を目指してるよ。
目標となる芸能人とかいるとモチベアップはかれるかもね

>>152
おぉアメリ！まさしくそんな感じ！
流行に囚われずに自分の好きなものに囲まれて、
おばあちゃんになっても少女のように暮らせたらいいと思う。

何系なのかはわからないけど、
持ち物は少数の（←これ重要）自分の気に入ったものを
きちんとメンテナンスして長ーく使っていくっていうのに憧れる…。

自分のやりたい事や好みがきちんとわかってる、ってとても美しい気がする
案外自分の本当に求めてるものって掴めてなかったりするし

道のりは遠いけど、とりあえずこれから抽き出しの中を整理するよ

ここ学生さん多いのかな？
社会人だと一応起床時間だけはちゃんとできる
違う部分がいろいろダメ人間
【起床時間】７時
【朝ご飯】○　昨夜外食で胃もたれしてたのでヨーグルト
【お風呂】シャワー。毎日シャワー…
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】花を買って飾った
【明日の目標】皮膚科に行って色素沈着について相談する
【就寝予定時間】１時

【起床時間】８時半
【朝ご飯】○暖めた牛乳
【お風呂】×明日入ります・・・
【歯磨き】○
【今日の掃除】×職場もしなかった・・・終わってる
【その他美しいこと】借りてきた本をちゃんと読んだ
【明日の目標】漫画本の整理・バレンタインのチョコを買う
【就寝予定時間】２時

>155
それすごいわかります。物を大切にするってすごく美しいですよね！
服とか本とかをもっと大切に思えたら、きっと出しっ放しで部屋が散らかることもないだろうし
お気に入りの入浴剤や石鹸を大切に思えたらお風呂も入りたくなるだろうし。

私はいい時はそういう良い気持ちをもって生活を大切にできるんだけど、
ちょっと欝になると全てがどうでも良くなってグダグダになっちゃうのがな〜。
欝にならない生活を目指したほうが早いかもｗ

私は散らかし魔で欝になるくらい部屋が汚いが
休みは顔洗わないとか風呂に入りたくないとかいうことはないぞｗ

>>159
すごい。尊敬します…。
どうしても、風呂はめんどくさくなっちゃうんだよなぁ……。

【起床時間】 14時…
【朝ご飯】 ×
【お風呂】 ○
【歯磨き】 ○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】 無し
【明日の目標】 部屋の掃除！！！新掃除機買ったYO(`･ω･´)
【就寝予定時間】 gdgdだorzそろそろ寝ます

お風呂は毎日入るけど
体は毎日洗わないんだよね私・・

|ω･)？？
ついでに洗えばいいのに
｜彡

【起床時間】 8時
【朝ご飯】 ホットサンド２個
【お風呂】 今ママンが入っているのでその後
【歯磨き】 これもお風呂の時
【今日の掃除】ベッドの上のゴミは片付けた
【その他美しいこと】 ×部屋で煙草吸っちゃった。しかもベッドの上で…
【明日の目標】 ゴミを出す、勉強する、バレンタインのお菓子作る。
【就寝予定時間】 １時までには寝る

携帯からすみません。
かなり皆さんより遅れをとってしまいますが…私も混ぜてくださいー。

【起床時間】昼の1時…
【お風呂】はいった！
【歯磨き】してない…
【今日の掃除】してない…
【その他美しいこと】毛をそった！(ﾟ∀ﾟ)
【明日の目標】部屋掃除
【就寝予定時間】11時くらいで…

明日から、がんばる(´・ω・｀;)早く寝ないとお肌が…！

おやすみなさい◎

ごめん
正直最初は
「喪女に美しい生活出来るわけねーじゃんばーろー」
と思いながらこのスレ見てた
しかし、今　気付いた

こそこそと身の回りの整理をしはじめた自分

ごめん　良スレだ（´；ω；｀）
とりあえず昼夜逆転の生活を見直すことから初めて見るよ。
おやすみ。

>>165
みんなで一緒に美しい生活を目指そうぜ(`･ω･´)

約一年掃除していなかった部屋を半分くらい掃除できた。
ゴミ袋四つ。雑巾真っ黒ｗ
気にすると本当に細部まで気になってしまうから、完璧に綺麗か完璧に汚いかの二極orz
もとは掃除好きだったんだよなぁ…。
綺麗な生活するぞ〜

【起床時間】 9時頃
【お風呂】 ○
【歯磨き】 ×これから
【今日の掃除】 ○
【その他美しいこと】 爪切った
【明日の目標】 残りの掃除、美容院
【就寝予定時間】 わからんｗ

今日は雨だけど、頑張る(｀・ω・´)

【起床時間】6時くらい
【お風呂】はいる予定。昨日はシャワーを浴びた…
頑張って久々に毛とかそっちゃおうとか慣れないのにしたら、切れた(つω;｀)
【歯磨き】寝る前にする予定
【今日の掃除】××
【その他美しいこと】クラブにて運動したヾ(o゜ω゜o)ノ゛
【就寝予定時間】1時くらい…？だといいなぁ

お風呂はラッシュのあわあわで入った
髪も椿油でトリートメントした

今日はバレンタインだからカフェリップのバニラにデイリーのバニラたっぷり重ね塗りして寝るよ
みんなおやすみﾉｼ

【起床時間】7時
【お風呂】朝風呂した
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】ビタミンB買って飲んだ
【就寝予定時間】10時には寝たい

【起床時間】13:30
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】鼻パックした
【就寝予定時間】今日は夜更かしせずに11時に寝るぞ(｀・ω・´)

【起床時間】8:30
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】○
【その他美しいこと】黒豆茶買ってきた。
【明日の目標】ゴミ捨てる。お弁当作る。
【就寝予定時間】2時には寝たい

【起床時間】8時
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】風呂掃除オンリー
【その他美しいこと】ローションパック。かわいい部屋に住む妄想
【明日の目標】とにかく掃除。美容院に予約
【就寝予定時間】もう一時間ぐらい布団に入っているのに眠れない。あきらめた

【起床時間】１１時半
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】残業がんばった！！
【明日の目標】残業がんばる Ｏｒｚ
【就寝予定時間】２時半
しばらくは仕事をしっかりこなすことが目標だけど、
毎日の楽しみを持ちたいものだ

汚部屋在住の喪女だったけど最近美しい生活になってきた。
ボロだったテレビ・スピーカー・掃除機を新調。
加湿器・ふかふか毛布・バスローブも購入。
グットタイミングでオサレなテーブルを友人が譲ってくれた。
窓全開で換気、部屋を掃除し模様替えもして、
きれいな部屋でバスローブをはおり
ペットボトルからちゃんとグラスに注いだお茶を飲みながら
ソファーに座りまったり映画のＤＶＤを観てる。

でも昨日から化粧落としてない…

いいね！ここ。
私も頑張ろう。

>>174
オチがうけたｗ

【起床時間】２１時ｗ鬱で死んでた
【お風呂】 昨日○　今日これから
【歯磨き】昨日○　今日これから
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】×
【明日の目標】お買い物♪(もちろん一人でｗ)とカラオケ行って気分転換
【就寝予定時間】早くて三時

かなりどうでもいい話で悪いんだけど・・・
みんな家で飲み物飲むとき、ちゃんとコップに移して飲む？
私はペットボトルのお茶をいつも飲んでるんだけど、コップに移すのが本当に面倒くさくて・・・。
後でコップも洗わなきゃなんないし、口は付けないように直で飲んでるんだけど
普通ってこんなことしないのかな？
ちなみにお茶を家族は一切飲みません。
最近かなり底辺人間になってきてるから普通がどんなもんかわからんorz

今日掃除機を購入したので、
今の家に住んで初めての
床掃除を決行しようと思います。

昨日のまとめ
【起床時間】9:30
【お風呂】×
【歯磨き】×
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】ペットのウンチを片付けた
【明日の目標】お風呂に入る
【就寝予定時間】三時

風邪引きだからしょーがないよね(´･ω･`)うん

今日から参戦！

【起床時間】１４時　起きてご飯食べたあと１８時まで更に二度寝ｗ
【お風呂】○
【歯磨き】これから
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】手、うでの無駄毛を剃った
【明日の目標】足の無駄毛を剃る！
【就寝予定時間】２時

あしたから仕事・・・
足の無駄毛を剃ることだし、春モノのスカート見てこよう。

社会人28歳

【起床時間】13：00
【お風呂】今から
【歯磨き】×今から
【今日の掃除】・・・猫のトイレくらい
【その他美しいこと】なにもしてない
【明日の目標】余裕を持った朝
【就寝予定時間】太陽が昇らないうち

【起床時間】11:30
【お風呂】シャワー
【歯磨き】○
【今日の掃除】洋服の山を片付けたけど掃除機かけれなかった
【その他美しいこと】髪切りに行った
【明日の目標】残業しない
【就寝予定時間】1:00

>>176
2Lペットならちゃんと移す、500mlペットならそのままかな〜
私はあったかいのが飲みたいからその都度沸かして、必然的に急須から移して飲む
体もあったまるし美しくて一石二鳥

こんなスレあったのか！新鮮。

【起床時間】08：30
【お風呂】○　読書しながら半身浴（しかし、読んでる本が“墓場鬼太郎”）
【歯磨き】○
【今日の掃除】9時に外出して、帰ったのが22時すぎ・・。ムリﾎﾟ。
【その他美しいこと】帰り際、花を買ってみた。
【明日の目標】引きこもらない。春服を買ってくる。
【就寝予定時間】2：30

【年令】32歳

【起床時間】7：00
【お風呂】○　湯槽に浸かる
【はみがき】○　毎食後
【今日の掃除】無理でした。
【その他美しいこと】生まれて初めて華道を体験。楽しかったので、続けます！
【明日の目標】掃除・新車のお祓い・華道復習
【就寝予定時間】12：00

【起床時間】14:00
【お風呂】×　これから
【はみがき】×　これから
【今日の掃除】×　これから
【その他美しいこと】新しい洗剤を買った
【明日の目標】自炊！！
【就寝予定時間】2：30

美しい生活にチャレンジして２日で挫折…
喪な理由を理解したＯｒｚ
明日からまたがんばります

【起床時間】8:20
【お風呂】○　トリートメントした。
【はみがき】○
【今日の掃除】×　春休みだし明日1日かけてやるわ
【その他美しいこと】散歩して自然を眺めた。
【明日の目標】大掃除
【就寝予定時間】0:00

ジョギングしたり歩いたり
体を動かすのがまじでたのしい（´∀｀）
美しい生活意識し始めてから前向きになった気がする

>>185
>体を動かすのがまじでたのしい（´∀｀）
>美しい生活意識し始めてから前向きになった気がする

いいね！私も是非とも見習いたい…
運動、やりはじめれば楽しいんだけど、
その「始めるまで」がなんか億劫になっちゃってなー
でも今からちょっと踏み台昇降でもやろう

足湯ってどう？
何分か浸けてると体の毒素が出て湯の色が変わっちゃうやつ。

>>176
ペットボトルとか缶で飲むと９０％以上の確立でこぼす私。
けどコップに移すのマンドクセ
↓
ダバダバこぼしながら野生的にor飲まない。

水分摂取は大切だとわかっていながら、丸３日、食べ物以外から水分取ってないよ。

【起床時間】 ８時
【お風呂】×　
【歯磨き】○
【今日の掃除】○
【その他美しいこと】 腕立て腹筋。今後も続いてほしい…。
【明日の目標】外に出る。
【就寝予定時間】１２時半

ここ好きなんだよなぁ。
【起床時間】 10:25
【朝ご飯】 ○
【お風呂】 ○
【歯磨き】○
【昨日の掃除】×
【その他美しいこと】記憶にない
【今日の目標】服を少し片付ける
【就寝予定時間】2:00までには！！

まずは寝る時間と起きる時間を規則正しくすることからはじめようと思う。
目標は２時に寝て１１時に起きること！
とりあえず１週間がんばります

みんな頑張ってるね

【起床時間】 ５時
【お風呂】○　
【歯磨き】○
【今日の掃除】○
【その他美しいこと】 爪のお手入れ
【明日の目標】眉をそろえよう。
【就寝予定時間】１１時

隣のｶﾞｷがうるさいので早く目が覚める...
おかげで早寝早起きになりました。
ほんとうにありがとうございました。

【起床時間】 ７時
【お風呂】○　
【歯磨き】○
【今日の掃除】○
【その他美しいこと】心を鬼にして物を捨てた
【明日の目標】掃除機をかける
【就寝予定時間】１２時

シャンプーをTUBAKIにしたよ

良スレなんだけどあんまり回らないね。

【起床時間】7:30
【お風呂】○ 半身浴１時間した(･∀･)
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】顔の産毛を剃った。肌が一段階明るくなった気がするｗ
【明日の目標】シートマスク買ってきて念入りに保湿してみる。
【就寝予定時間】0:00

【起床時間】 12時
【お風呂】×　
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】トリートメントしてみた
【明日の目標】姿勢を良くしてみる
【就寝予定時間】０時

姿勢や仕草で「美しい」と感じさせたい…

【起床時間】11時
【お風呂】×
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】食生活を見直してみた。
【明日の目標】風呂に入って、除毛。掃除する。
【就寝予定時間】４時

食生活が最近カオス。
三食きちんととる。間食は控える。

【年齢】20
【起床時間】５時……の二度寝して７時半
【朝ごはん】千切りキャベツ、トマト、北欧のメロンパン
【お風呂】×
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】教習所に行って溜まってたキャンセル料を一括払い
【明日の目標】バイトできょどったりしない　笑顔
【就寝予定時間】23時
良スレ発見!!　おいらなりに頑張る

【年齢】2４
【起床時間】7時
【朝ごはん】ご飯、お味噌汁、ウインナーのケチャップ和え
【お風呂】○
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】嫌味に笑顔で対応
【明日の目標】たまっていた洗濯物を片付ける
【就寝予定時間】２時
部屋が汚かったり洗い物がたまってたりするだけで気分が滅入るよね
わかっちゃいるんだが

【起床時間】9時
【朝ごはん】チョコトースト、チーズ、ミックスジュース
【お風呂】昨日寝ちゃったから朝にシャワー…今日はこれから。
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】今日から新バイト。某古本屋だけど。でもがむばる。
【明日の目標】朝に部屋の掃除する。遅刻せずにバイトに行く。
【就寝予定時間】12時

初参加。
一応目標は、溌剌と生きる。腹引っ込める。
暇だからって一日中2ちゃんに張り付くのはやめたい。

【起床時間】 ８時
【お風呂】○　
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】持病の腰痛について正しい姿勢とかを調べてみた。
【今後の目標】休日に昼寝しすぎないこと。
【就寝予定時間】１時

私>>189だけど、腕立て腹筋はぜんぜん続かなかった。
でも体重は２キロ減ったのでこの調子で頑張る。

【起床時間】３時
【お風呂】×三日目
【歯磨き】○
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】お菓子のかわりに一日中煮干をかじっていた
【明日の目標】ビールのかわりに水を飲む
【就寝予定時間】６時頃？

口をボーッと開けたままゲームとＰＣしないように気をつける

age

・唇が乾燥しやすいので気付いた時にリップクリームを塗る
・肌が汚いので気付いた時(とか入浴後・寝る前)に化粧水・乳液を塗る
・猫背なので背筋をピンッとする事を意識する
・水分補給をまめにする
・偏食がちなのでちゃんと野菜も食べる
・気付いた時に爪を切り、磨く

…とかさ、色々やってるつもりなんだけど、
果たして続くか否かorz
キレイになりたいなぁ…。マジで

＞猫背なので背筋をピンッとする事を意識する

あるあるある。
バイト先でてきぱき動いてる人は姿勢もいい気がする

>>205-206を読んで
早速背筋を伸ばしてみました

私、「姿勢よくしよう！」と思っても
すぐ忘れちゃってなかなか続かないんだけど、
思い出した時にやれるだけやる…っていうのでも
やらないよりはいいよね　(・∀・)

しかしもう腹筋が苦しくなってきた…
正しい姿勢は筋力が無いと保てないのか

>>202
2キロ減裏山！偉いぞ

私も運動続けてたんだけど、
風邪と生理痛で一週間ほど寝込んでたら
体重元に戻っちゃった…(´･ω･`)
でもまた再開するぞ！
これからだんだん薄着になるしね
あんまり肉に溢れた体だと…

自分のことを好きになれるように生きる。
こんなことを思っている自体、自己愛の塊だけど。

GWまでの目標
・2chは一日2時間まで
・規則正しい生活(特に、お風呂、睡眠)
・仕事を見つける$

>>208
おお、ありがとー。
まあ元がかなり太ってるから、２キロじゃ自分でも変化が分からないｗ
このお腹の肉がなくなる日を気長に目指すよ。

以前は物に溢れた部屋で、
寝る時はベッドの上の物を机に移動させ、
机を使う時は机の上の荷物をベッドの上に…って生活だったんだけど、
一念発起して大掃除してから、部屋をきれいに保つのが習慣になってきたよー。
片付いた部屋って気持ちいいね。今まで知らなかった快感（*´д｀）

しかも物が少ないと掃除がすっごく楽！これも知らなかった。
掃除がこんなにあっという間に終わる作業だったなんて…。
このまま掃除＆定期的に不要品処分を習慣づけるぞ！

【気性時間】11時30分orz
【朝ごはん】○
【歯磨き】○　フッ素ジェルも塗った。
【今日の掃除】帰ってからしますｗ
【その他美しいこと】これからﾊﾛﾜ行って帰りにｱﾅｽｲでコンパクトケース買って
予備校行って勉強します。
【就寝予定時間】1時くらいになるかなあ・・・

今日の自分美しい！
ちょっと良さげな洗顔石鹸買ってきて丁寧に洗って
そのあとコットンパック！

メイクしたままゴロゴロ寝てしまう自分には快挙。

age

皆さん 頑張ってますね！私も自分なりに努力してる事はそこそこあります
◎毎日半身浴しながらヘアトリートメントパックを２、３０分ほど
◎爪は一週間前後に一回、こまめに切って清潔に
◎毎晩 ローションパックしてます
◎化粧するのが出勤時間が朝早いっていうのもあり今まで面倒くさかったのだけれど、
きちんと日焼け止め・お粉・眉・マスカラしてる（本当は常識なんだろうけど…）
◎ダイエット。（とりあえずここ半年くらいで１０�`くらい落としました。て言っても、元がデブなんですが。）
◎フェイシャルエステやマッサージや岩盤浴してリフレッシュ
あと これから医療事務の資格取ろうか考え中。単純に何か勉強したくて。

【起床時間】８時

【お風呂】まだ入ってない。
【歯磨き】朝・昼した
【今日の掃除】掃除機かけたりした。
【その他美しいこと】部屋に飾ってある花の世話。ツメのお手入れ、アロマテラピー
【明日の目標】美術館に行って、カフェで読書。
【就寝予定時間】２時くらい。

>>215
偉い！美しい生活だね…まぶしいぜ

私はこんな時間まで起きちゃってるのが既に美しくないな
どうも２ちゃん開くとダラダラ見続けちゃう…
これを是正しないと

>>215
喪女とは思えないなｗ

>>215
なんかきらきらしてる・・・ｗ
自分も見習わなきゃ(`･ω･´)

田中ゆく子（←字がわからない…）の造顔マッサージｲｲﾖｲｲﾖー

以前からちょっと気になってたんだけど、
2週間くらい前にテレビでやってたのを録画して
自分でもやってみたらホントに顔のくすみが取れた！（あくまで自分比だけど）

SUQQUのマッサージクリームは高いから他のメーカーの使ってるけど、
やればちゃんと効果出るよ！(・∀・)
本とかも沢山出てるからもし興味あったら見てみて

なんか業者のような書き込みだけど、効果実感して感動したんで…

【起床時間】10時

【お風呂】昨日入ったから無し
【歯磨き】してない 今からしる
【今日の掃除】してない…食器洗うか
【その他美しいこと】爪切った お香焚いた サラダ食べた 夕飯押さえた
【明日の目標】早く起きる
【就寝予定時間】三時か四時


駄目すぎる
せめて弁当作るか…

これにｶｷｺしたお陰で歯磨き 食器洗い 弁当作りしたｗ
ﾌｧﾌﾞﾘｰｽﾞしてｼｰﾂまで交換しちゃったｗｗｗ

【起床時間】7時半

【お風呂】今からいってきます…
【歯磨き】今から
【今日の掃除】謎の虫が大量発生…何日か前の洗い物もできてません…オワッテル
【その他美しいこと】お化粧をばっちりやってみた…帰ってからだけど
【明日の目標】授業中意識が飛ばないようにしたい…手が震えませんように（目標？）
【就寝予定時間】寝ないかも…クマがー

駄目すぎる…頑張る

保守

自分のレス忘れるから鳥つけさせてください…
【起床時間】7時半
【出発時間】8時
【朝ご飯】×
【お風呂】週1
【歯磨き】最後にしたのは一月前
【今日の掃除】×
【その他美しいこと】ゴミ出し忘れ半月目突入
【今日の目標】部屋掃除・自炊再開
【来週の目標】可燃ゴミ撤去
【現状】万年床の中で携帯から2ch
目ヤニで右目開かない
まだ18

ママンがロハスな人だから実家では>>1の家庭版の生活、
有機無農薬野菜を毎日食べて育った
一人暮らし始めてからの転落がひどい。
恋に落ちたスレでアドバイスｗした後に
全部過去の事だと気づきました。
このスレに書き込む事で改善したいです('A`)ﾁｮｳﾌﾞﾝ ﾓ ﾁﾁﾞﾒﾀｲ

今からお風呂入るよー

あっ、まだあったこのスレ。
嬉しいなー

【朝ご飯】×
【お風呂】まだ
【歯磨き】まだ
【今日の掃除】お菓子の包装以外はそのまま
【その他美しいこと】
洗い物消化・日曜夜だけ自炊・洗濯は忘れた
【明日の目標】朝夜自炊
【来週の目標】可燃ゴミ撤去
【現状】このテンプレ見て、風呂と歯磨きを思い出した
とりあえず洗い物と自炊したからいい事にする…

>>225
こんな言い方するのは失礼だけど、自分よりダメダメな人がいると思うと安心する。

私はこの土日、気持ち悪くなるまでゲームして、それしかしてない…。
洗濯してないから明日着て行く服がないかも。

でもこういう、鬱っぽくなって堕落してしまう日って誰にでもあるよねっ！…て思いたい。
問題なのはそれが長引いてるってことだけど。

とりあえず明日に備えて歯を磨いて寝よう。

【起床時間】10時半

【お風呂】20時に入った
【歯磨き】朝やった
【今日の掃除】ごみ洗濯がたまりまくっている
部屋は汚いが普段より片付いている
【その他美しいこと】白髪ぞめした　白髪ｿﾏﾀ＼(^O^)／

【明日の目標】
洗濯
【就寝予定時間】
1時

昨日シーツ洗ったばかりなのに、今日また生理こぼしちゃった。最悪。
今日会社行きたくなぃ。。
あぁでもメイクしないと遅刻しちゃう

>>231 無念
シーツ洗ったのはえらいよ

私は朝少し散歩した
しかし家事はやってない

ここ数日の生活
【起床時間】【朝ご飯】問題なし
【お風呂】二日に一度【掃除】×
【歯磨き】記録更新中
【洗濯】半月は溜めてる
【その他美しいこと】生ゴミが出せた…！
【今日の目標】自炊、歯磨き
【週末の目標】洗濯、掃除

洗濯した後、干さずに放置してた服着たら納豆の臭いがした('A`)

このスレ好きなのに、自分では特に書き込める事が無いのがツライな…。

なんか無理矢理書くと、今日は少し掃除した
床がきれいだと素足で歩く時気持ちいいねー
なるべく毎日掃除機かけるようにしたいな…

あと今日はもう着ない服を捨てる予定
「タンスの中はぎっしりなのに着る服が無い！」って状態はもうイヤだー

【起床時間】 6:40
【朝ご飯】 ○
【お風呂】 シャワー
【歯磨き】○
【掃除】×
【その他美しいこと】特にはない
【明日の目標】仕事早く終わって帰ってお風呂ためて入浴剤入れて入る
【就寝予定時間】1:30
最近帰りが遅いけど、朝ごはんだけは家で食べていくように頑張っている。
眠いけど、殺伐が少しだけ薄れる感じ。
最近安野モヨコの「美人画報」を読んだ。
モテたい！というスピリットはよくわからないし、お金や時間の使い方はぜんぜん真似できないけど
気持ち的に参考にしようという部分結構あったよ。

>>234 「タンスの中はぎっしりなのに着る服が無い！」
はげしく同意せざるを得ない
よし、私も処分だ

【自炊】漢の料理ながら作ってはいる【洗濯】今やってる
【入浴頻度】三日に一度【掃除】寝室だけ掃除機かけた
【その他美しいこと】お風呂に入浴剤入れてマターリ
【今日の目標】洗い物消化、美術館に行く
【来週の目標】ゴミ出し、居間の掃除

鰯の梅煮とかきのこグラタンとか、手抜きじゃない料理が食べたい…

【起床時間】 10:35
【朝ご飯】 人参でβカロテン補給した。
【お風呂】 まだ。今日は銭湯行く。
【歯磨き】 まだ…。
【昨日の掃除】部屋をすっきりさせた。
【その他美しいこと】CD借りる。クーポンで千円のエステ予約した。
【今日の目標】タイムテーブルをFAXする・
【就寝予定時間】23:00

ここ見てるとほんとやる気ですので参戦します。
みんながんがれー
とりあえず顔中に噴火してるニキビ様に撤退して欲しいorz

門扉とか玄関周辺の掃除をした
まあまあキレイになった！次は自転車かな

【起床時間】 ９：００
【朝ご飯】 切干大根とツナのサラダ、ごはん
【お風呂】 これから
【歯磨き】起床すぐと、毎食後
【掃除】× 　おとといしたからまだきれい、たぶん
【その他美しいこと】料理本見て新レシピに挑戦
【明日の目標】アイラインとマスカラをきちんと塗る
【就寝予定時間】1:30

いいスレですね。
今日は休みで一日中チョコ食べながら２ちゃんor昼寝・・・
英気を養ったと思って、明日から生活美化を目指します。

ここ良スレ

【起床時間】 8:00
【朝ご飯】 もやし炒め＋ごはん＋トマトサラダ
【お風呂】 十時ぐらいに入る。
【歯磨き】 ちゃんと朝夕する。
【昨日の掃除】いろいろ整頓小物買ってきた。
【その他美しいこと】漢方飲み始めたよ
【今日の目標】眼鏡を買う
【就寝予定時間】23:00

ここ励まされるー
漢方オススメ
悶絶するほど苦いがorz

【起床時間】6:00〜6:30
【自炊】朝夜できてる【朝食】オムレツとかホットケーキとか
【歯磨き】ついに今日の朝、できた！【入浴頻度】毎日一回
【洗い物】たまってない【洗濯】…
【その他美しい事】お花飾って洋楽聴いてる

洗濯物が…干すのめんどくて日曜の昼から放置してる……
濡れたまま今も洗濯機の中にある…どうしよ('A`)

ちょｗｗｗｗｗｗｗｗ
洗濯物が雑巾臭放つよ！
そんな私もシーツが洗濯機に入れっぱなし

・・・干そうっと

【起床時間】 8:15
【朝ご飯】 食べた。
【お風呂】 今入ってきた。
【歯磨き】 した。
【昨日の掃除】昨日はやる気まんまんだったのに…。
【その他美しいこと】プラダを着た悪魔観る。
【今日の目標】面接を全部回る。
【就寝予定時間】3:00('A`)

明日はなんとか八時に起きたい

今日は早めに起きてカフェラテと昨日買ったべーグルを食べたよ(人´ω`)
これから近所のカフェにいって中国の花茶でも飲んで、帰りに映画でも
見てこようかな。
少し遠回りしてアジサイとツツジみながらいこう。公園へ行けば犬とも遊べるな。
早起きすると色々できて充実するね！
美しい生活はどうにも自己満足臭が漂うが気分が良くなるから(･∀･)ｲｲ!

あまりにもぐだぐだな生活なので
理想を書いてモチベーションをageさせて下さい
※フィクション
【起床時間】 06:30
【朝ご飯】 ごはん　味噌汁　鮭
【お風呂】 21時に入った
【歯磨き】 お風呂上がりにした
【掃除】片付いているが掃除機はかけた
【その他美しいこと】部屋に花を飾った
【明日の目標】勉強をする　明日も普段通り充実した生活を
【就寝予定時間】0:00

反省のための現実
【起床時間】 12:30
【朝ご飯】 いちご8粒
【お風呂】 二日入ってなかった　朝風呂した
【歯磨き】うがいとﾌﾘｽｸ
【掃除】ｶｰﾍﾟｯﾄにﾁｰｽﾞが落ちてた
洗面所の髪の毛は掃除した
【その他美しいこと】きれいな店で外食した
【明日の目標】予定を整理し確認する
【就寝予定時間】汚い部屋が完璧に片付いたら寝る

ADHD患者のｽﾚ？

>>249 いいえ、ここは美しく気高く生きる女の集う場、
無礼は許されませんことよ

こんな時間まで起きちゃた！明日から参加させてください
良スレあげです

【起床時間】 10:00
【朝ご飯】 パンと豆乳。
【お風呂】 昨日入ってない…今日は21:00に入る！
【歯磨き】 今からでもしようかな
【掃除】まだ。
【その他美しいこと】エ　ス　テ　デ　ビ　ュ　ー　。
【明日の目標】 掃除と洗濯。
【就寝予定時間】夢はでっかく22:00！

エステ、親切な人ばっかりで喪女だからって差別とかされなかったよー
ホットペッパーのクーポン持ってったけど嫌な顔もされなかったしw
あとにきびには漢方がいいって今日聞いたから試してみたい！

私も喪女だけど去年脱毛デビューした！！
脇とかﾂﾙﾂﾙになって気持ちいいよ

一昨日、久しぶりに脇の処理したお
【朝ごはん】春雨【洗濯・洗い物】たまってる（日曜のは干した）
【入浴頻度】一日一回【歯磨き】朝は続いてる・夜は忘れがち
【掃除】また床が見えなくなってきた
【その他】
先週は図書館に変更した美術館に、やっと明日行く。
日焼け止め塗りはじめた
5日間、９時就寝６時起床を続けられた

初カキコ
【起床時間】正午
【お風呂】木曜から入ってない
【掃除】昨日掃除機だけ
【今日の２ちゃん】６時間
【就寝予定時間】２時までに寝る・・・

ああ美しくねえー
毎週末これになるから恐い
毎週やめようと思ってるのに
このスレで矯正したいです・・・
今日の残りは美しく過ごす

【起床時間】 ７時
【お風呂】 昨日さぼったから今日は絶対
【歯磨き】 多分昨夜した
【今日の掃除】 放置
【その他美しいこと】 皿洗いした、可愛いスカート買った。髪トリートメントする予定

【就寝予定時間】 パイレーツ見たあと

入浴剤、リセッシュ、ローズのお香、新しい服…全部買った！
音楽誌も二冊買って、好きなバンドのフロントマンの言葉を熟読。
美術館には二日続けて行って大満足。
自炊もできてる。鶏肉のトマト煮（゜Д゜）ｳﾏｰ

ただし散らかりすぎて床が見えないorz
全然平気だけど…そんなの美しくないよねえ…

【起床時間】 10時
【お風呂】 この後入る！
【歯磨き】 この(ry
【今日の掃除】 3ヶ月ぶりくらいに大掃除した。
　　　　　　　 まだコマコマと散らかってるところは多いけど、とりあえず床が見えるようになりました。
　　　　　　　 机も使える用になりました。
　　　　　　　 ベッドやタンスの奥の、奥までホコリ一つ残さずきっちり掃除したい・・・。
　　　　　　　 部屋の設計上完璧に掃除できないから、凄く掃除する気がおきない・・・。
　　　　　　　 汚いところがあまってるなんて嫌だ(´；ω；｀)
【その他美しいこと】 無い！

【就寝予定時間】 レースおもしろい。見た後

今日こそがんばるぞ

【起床時間】 17時
【朝ご飯】鮭と玉葱のサラダ、ほうれんそうと挽肉のオイスター炒め
【お風呂】 ○
【歯磨き】 今ネットしながらしてる
【今日の掃除】 まったくしてない。
【その他美しいこと】 花壇に水をやった
【明日の目標】８時までには起きてパンを食べ、花に水をやって歯磨きして
　　　　　　　８時間以上はネットをせず勉強。夕飯前に犬の散歩に出て
　　　　　　　散乱したゴミを袋の中に入れて夕飯を食べたら
　　　　　　　入浴して勉強して歯を磨いて
カラアゲを作って、犬を抱きながら24時に就寝！！
【就寝予定時間】 ３時までには！

【起床時間】 7時。
【朝ご飯】 ×
【お風呂】 ○
【歯磨き】 ○
【掃除】 ×
【美しい事】 軽く散歩
【就寝時間】 20時。疲れてた…
【今日の目標】 パソコン回りの掃除

昨日の１日目でした。今日も頑張らないと。

昨日の生活
【起床時間】 6時
【お風呂】 入ったけど髪しか洗ってない（それも3日ぶり）
【歯磨き】 夜だけ
【今日の掃除】 掃除機を丸くかけた
【その他美しいこと】 間食の病的なドカ食いをしなかった
【就寝時間】 22時
良すれあげ

【起床時間】正午前
【食事】自炊・栄養○
【お風呂】昼入った
【歯磨き】した
【掃除】流しとガスコンロ洗った、ゴミ出した
【他美しいこと】指毛抜いた、読書2.5ｈ
【就寝時間】おそらく2時前
【今日のグダグダ度】★★★★☆

今日は朝に起きて買い物行く筈だったのに！

カコイイ先輩に彼女発覚でテンションだだすべり、
振り出し（>>225）に戻る('A`)

昨日。
【起床時間】８時
【お風呂】 ×
【歯磨き】 ×
【掃除】 ×
【その他美しいこと】 ストレッチしますた
【就寝時間】 ２４時


なんだこれはｧｧｧｧｧ

昨日。
【起床時間】7時半
【食事】朝も夜も自炊したお。昼はホットサンド。
【お風呂】 入浴剤いれてゆっくり入る予定だったのに2chにはまってｼｬﾜｰのみ
【歯磨き】 ○
【掃除】 ×
【その他美しいこと】 アイス我慢した。資格予備校で3時間勉強
【就寝時間】 2時

簡単にだけど、とっ散らかった部屋を片付けて
ひまわり買ってきて生けました
お花はいいねー

しかしどーも雑然とした印象なんだよなあ私の部屋…。
まだ物が多いのかしら

【起床時間】徹夜（昨日昼過ぎ起きだったため）
【食事】自炊、麺類ばかり
【お風呂】○
【歯磨き】○
【掃除】×
【他美しいこと】脱毛機購入、読書、英語勉強
【就寝時間】0時〜1時の間
【グダグダ度】★★★☆☆

【起床時間】7:40。ちなみに仕事8:00から。チャリで全力疾走
【食事】カップ麺
【お風呂】ざっと入った
【歯磨き】適当に
【掃除】見ろ、服がゴミのよだ
【他美しいこと】皆無
【就寝時間】また４時くらいかな
【グダグダ度】★★★★★
【明日の目標】
見える範囲だけでも片づける

ここのところ毎日ソーメン(´･ω･｀)

暑いからねえ。
ソーメンも具を工夫するとバランスよさそう

>>270
お、>>264読んでから
どうしてるかちょっと気になってたんだ

ソーメンでも自炊出来てるんだから偉いよ！
薬味の種類を多くしたり野菜を沢山乗せたりすれば
美ソーメンな感じ

今日はエッセンシャルオイル入れてゆっくりお風呂に入ろう…
で出来ればマッサージもしよう

【起床時間】12:30
【食事】昨日とったﾋﾟｻﾞの残り…ﾊｲｶﾛﾘｰでもｳﾏｰ
【お風呂】 ｼｬﾜｰ
【歯磨き】 ○
【掃除】 × 昨日したからいいんだ。ｺﾞﾐは捨ててきた
【その他美しいこと】 飾ってる生花を新しく入れ替え
【就寝時間】 1:30

最近仕事遅くて疲れてる…
あとにわかに香水にはまった。
好きな香り探しでミニボトルばっかり購入＆
つけ方勉強中のため夜お風呂のあとでつけるだけだけど女の子気分ｲｲﾖｲｲﾖｰ
いつかは外出時につけたいけど、香水って「綺麗な人をさらに綺麗に見せる」
アイテムだと思うからどーなんだ…

>>273
喪女だっていい香りがした方がいいじゃない
香水、ボトルも可愛くていいよね

この数ヶ月間、
ずっと家で踏み台昇降を続けてるんだけど
なんか急に長時間やりすぎだったようで
足の甲（着地の時に負担がかかるとこ）が腫れて痛い…(´Д`;)
私の自重に耐えきれなかったのかー　

とりあえず寝よう・・・おやすみなさい

無理矢理起きたぜ・・・

>>276　偉いぞ！

レス少なくて寂しいが、
自分自身は特に美しい事してなくて書く事がない…。

・ペディキュア塗った
・花に水やりするの忘れなかった
・１時間ほど運動した

無理矢理書いてこの程度…。

これから台所を多少なりとも片付けて、
野菜多めの夕飯をつくるぞ！（`・ω・´）

いま歯の矯正中なんだけど、
始める前より大分揃ってきて嬉しい(・∀・)

今日の目標は12時前就寝

>>279
抜歯した？私もやや出っ歯を治したいけど、歯が勿体無い、けど出っ歯治したい

今日はやっとこさ美容院行った
そしたら宇多田ヒカルも髪切ってたわ〜（それがどうした）
トマトパスタ作ったし
あとは２ちゃんが長引かなければ・・・

遅レスだけど…279です
>>280
私は抜歯はしなかったよ
歯の表面を少しずつ削ってスペースを作った感じ
矯正中はちょっと痛いけど、痛みがある＝歯が動いてる　
って事だから我慢するのも甲斐がある！

ただ私の場合、骨も変形してるから矯正が終わってから
手術して顎を切らなきゃいけないんだよね…(´Д`;)
それが怖いよ　今からガクブルだ

私は歯を日本抜いて矯正したよ
みんなに「綺麗になったね〜"歯”が！！」って言われたお(´･д･`)

＞＞281
そか・・・thx
私は親知らず2本を含む6本抜歯って言われた・・・
そりゃヨボヨボになれば抜けて無くなる歯かもしれないけど
何だかやっぱりなあ・・・
芸能人とか前歯6本ぐらい差し歯にしちゃって、すごいわってか恐いわ

>>283
歯並びはきれいな方が良いけど、
健康な歯を抜くのって抵抗あるよね…。

今日は野菜たっぷりのスープを作ったよー
あんまり見た目はよくないけど…体にはたぶんいいはず
これで間食をなくせばもっと美しい生活なんだが
甘い誘惑に打ち勝てない

うーむ全然レスが付かないな…。
今日は美しい事何にもしてないから書ける事ないけど
保守しとこう

寝起きの時間が駄目駄目だから書き込めない

では僭越ながらﾜﾀｸｼが
前回レス>>273
【起床時間】9:15
【食事】近所で一番のおしゃれカフェ（しかし郊外のため子連れ旦那連れ多し。怖くない）
【お風呂】 シャワー
【歯磨き】 ○
【掃除】 × 明日やる
【その他美しいこと】 バーゲン！バーゲン！バーゲン！！
　ねんがんの　ワンピースを　てにいれたぞ！
　飾ってる生花を新しく入れ替え
【就寝時間】 1:30予定

>>287
ころしてでもうばいとる

…ダメだ全然美しくねえこのレス
でもワンピースいいなー

下がりすぎなんであげさせて下さい

今日は髪を切りにいった！
美容院すごく苦手なんだけど、
あまりに見苦しかったから覚悟を決めて…。

今日はプール行って泳いで来た
（別におしゃれなとこじゃなくて、子供やおじさんおばさんの多いとこ）
運動すると気持ちいいなー
そして体重も落ちてくれると嬉しい

コーヒーのミルクを「コラーゲンスキム」ってのに変えた。
柳宗悦の本を買った。
毎日アジサイやキキョウも買って、かわいい長靴と共に梅雨時の楽しみに。
先週は友達＆好きな人と、遠出して地ビールが旨いレストランに行った。
女心みたいなのが蘇ったので

　半　月　放　置　してた生ゴミまみれの洗い物を、やっと片づけられた…

スレ趣旨に反して外面だけ取り繕って凌いでる('A`)

私もｺﾗｰｹﾞﾝｽｷﾑに替えたお。
あと朝ごはんいつもｸﾛﾜｯｻﾝだったけど新発売のｼﾘｱﾙ買ってきた。
3連休に2ヶ月ぶりにﾈｲﾙもしようと思う。

生活だけでも美しくか…

【起床時間】 ９時
【お風呂】 昨日は体調が悪くてやめた。ベタベタする
【歯磨き】 朝食後歯磨きしました。
【今日の掃除】 ずいぶんやっていない
【その他美しいこと】 最近、猫の世話をキチンとやることにした（今まで親任せだった）

【就寝予定時間】 パイレーツ見たあと

占いの携帯サイトです。一度覗いてみてください♪
http://k1.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/uranaimechasuki/

明日 美容院でカットとトリートメントして、エステのフェイシャルいくよ！ そんで今日風呂入ったら膝や肘の黒ずみケアと足の角質ケアがんばるぞー
はい 完全に自己満です。美容が純粋に好きなんです。

【起床時間】 ７時
【お風呂】 毎日入ってる。はちみつの石鹸にしたら、入浴が楽しみになった
【歯磨き】 朝晩磨いてるけど、会社の人はみんな昼も磨いてるんだよね・・・
【今日の掃除】 これから床とかドアとか拭く。お風呂は今度にしよ
【その他美しいこと】顔のマッサージと保湿とネイルにはまってる。楽しい
　　　　　　　　　　この後、晩御飯に和食を作る
【就寝予定時間】 今まで２時過ぎてたけど、今日からは１２時に寝る！

保守age

美マツゲつくった！
ビウラーで上向きにし、マスカラぬった！

このスレ見て自分もがんばる！
今日はこれから大掃除する。
まずは美しい身体・髪・肌を作るべく運動と美食を心がける。
そして頭のいい人になりたい。

なんかステキなスレだageさせてください

私も教養ある賢い人になりたい！
心身ともに美しく年を重ねたい！！

ところでみなさんロハスですか？？私は振り返ればいつの間にかロハスです…

昨日の
【起床時間】6:00
【風呂】○
【歯磨き】○
【掃除】×
【その他】お花を育てています。
　　　　　三食ちゃんと作った。この私が。

3ヶ月ぶりに美容院いった

>>301
今は乱れてるけど、つい最近までロハスな感じだったよ。
金かかってしゃーないけど肌と精神が健康でいられて、幸せだったなあ〜

【起床時間】8時
【朝ご飯】水、バナナ、卵焼き、プチトマト
【お風呂】これから入る。おそらくシャワーのみ。
【歯磨き】毎朝晩◎ そろそろ歯ブラシ買い換える。
【今日の掃除】全くしてない。
【その他美しいこと】たくさん読書した（美容関連の本含む）。黒豆茶飲んだ。
【明日の目標】１ヶ月以上してない部屋の掃除をする。
爪を磨いてマニキュア塗る。
ジムでトレーニングする。
【就寝予定時間】０時前には。

ｸﾞｳﾀﾗﾀﾞﾒ喪女を卒業宣言ﾊﾟﾋﾟｺ

今日から煙草やめます
お部屋に絨毯が見えてきました
何ヶ月ぶりかで掃除機をかけます
今日はお風呂に入ります

今日中に身の回りを綺麗にして、
明日から生活改善してﾀﾞｲｴｯﾄします
お肌のお手入れを怠りません
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗせずしっかり仕事をします

こんなｶｵｽな部屋でもすくすく育つ植物を見てて
こいつらのように逞しく美しく生きようと思いました

掃除完了ｷﾓﾁﾖｽ
観葉植物が映えるわ(*ﾟ∀ﾟ*)

これから運動してきます
今日は初日だから軽目に
徐々に運動量増やしていきます

一年後には美喪女になれますように(‐人‐)

>>307
乙。見習って犬の散歩してきたよ
顔の体操DSも買ってみた
おいらは続けられるか心配さ

お風呂２時間入ってお肌磨いてきました。
ｳﾞｨｰﾅｽの振動ｼｪｰﾊﾞｰ凄いですね。ﾂﾙﾘﾝします。

>>308
道のりは長そうだけどﾏﾀｰﾘ頑張ろうよ。
最初から飛ばすと挫折しちゃうからﾕﾙｰﾘとね。
きっと変化が現れ始めたら楽しくなりそう。

みんな綺麗になれ(´∀`)age

再来週引っ越ししたら
毎日ビリーズブートする。

今は荷物整理していらないもの捨ててる途中だけど
なんか清々しい気持ち。

ずっと捨てられなかった古い下着始末しなきゃ。

毎日天気良いから布団干したり
シーツ洗って干すのが気持ちいい。

ゴミを45ﾘｯﾄﾙ×6袋まとめた
4袋は資源ゴミ出せるの水曜('A`)

風呂入ってなかったから汗脇臭がキツい
今からシャワー浴びてくる

【起床時間】12時
【朝ご飯】モスバーガー
【お風呂】入った。クナイプ入れて、顔ローラーしながら
【歯磨き】朝。一人暮らしして風呂をシャワーで済ますことが多くなってから
　　　　　朝だけの日が多い…まずいよな（実家では風呂の中で磨く）
【今日の掃除】散らかった服を片付けた
【その他美しいこと】買い物した。（ハンカチ、ベルト、香水）
美容院行った。
あとおまいら、爪用のキューティクルオイルって知ってっか？
中に花入ってて超カワイイしいい匂い。買ったので毎日爪を磨くぜフゥーハハハーハァー
【明日の目標】朝起きて家でごはん食べたあと、会社行って仕事がんばる。
ストレス溜まっても、コンビニでふんわり名人を買わない。
爪を磨く。
【就寝予定時間】もうそろそろ寝る。

おはよう日本とともに起き
ドロドロの流しの掃除して
腐った冷蔵庫の食材とかいっぱいゴミ出しして
英語の本読んだ

早起きは三文の得だ！
食料何にも無いから買いにいかなくちゃ

自分
【起床時間】16時（就寝時間は前日の20時･･･）
【朝ご飯】もちろんなし
【お風呂】さっき。はいってそのまま1時間くらいねむってたよ。
【歯磨き】毎日朝昼夜。
【今日の掃除】今洗濯機回してきた。
【その他美しいこと】ないなぁ･･･
【明日の目標】明日というか今日だが、朝食べたから昼夜頑張って食べてから寝る。
今からニュース見る。昨日の夜焼いた餃子の匂いを消す。
【就寝予定時間】11時前には寝る。

>>307
美喪女って言葉いいね
美喪女になりたい

>>312
いいな〜そのｷｭｰﾃｨｸﾙｵｲﾙ(´･д･`)
自分手だけは綺麗ってほめられるんだｗ
どこに売ってるの＞

私はソニプラで買ったタミーテイラーの桃のにおいのオイル愛用してるよ〜
寝る前にこれでマッサージして寝るとまるで美女になった気分で寝れるｗ
横入りｽﾏｿ

【起床時間】８時３０分
【朝ご飯】トウモロコシ、手作りお弁当
【お風呂】これから
【歯磨き】朝晩◎
【今日の掃除】部屋の掃除を１ヶ月半ぶりくらいに。
【その他美しいこと】野菜の種を買ってきた。可愛いワンピース着た。サプリメント鉄とビタミンB。
壊れてからずっと放置してたアナスイのミラーを修復。
【明日の目標】爪を磨く。ジムに行く。
【就寝予定時間】０時。

>>316
>>312だけど、近所のデパートのネイル専門コーナーで買いました〜
ぐぐっても出てくるよ。たぶん１本１０００円くらい。
磨くんじゃなくてつけっぱにして潤わせるものらしい。

【起床時間】7時40分
【朝ご飯】これから。モロヘイヤと塩もみした大根をハムと一緒にパスタにからめる。あとは桃。
【お風呂】これから。
【歯磨き】朝昼晩（予定）
【今日の掃除】部屋掃除！資格試験のレジュメを整理して大量処分。
【その他美しいこと】自己流ヨガ。夕飯は家族でウナギ（国産）の予定。楽しみ。
【明日の目標】4時起き
【就寝予定時間】今日中に寝たい。

>>３１７
>>３１９
ありが�d。探してみます。
桃の香り大好き。なんか美女になれそう・・・・
バラの香りより好きかも。

綺麗でお洒落な部屋に住みたいのに現実はこんなの。

http://t.pic.to/gb3wx

泣きたい。

>>312のレス見てキューティクルオイル買ってきた
これから使ってみる

【起床時間】6時30分
【朝ご飯】これから。ママン作のトマトを使ってパスタ。あと桃。
【お風呂】これから。
【歯磨き】朝昼晩（予定）
【今日の掃除】引き続きレジュメ大量処分。
【その他美しいこと】自己流ヨガ。オーシャンズ13のマット・デイモンで目の保養をする。
【明日の目標】4時起き
【就寝予定時間】今日中。

>>322床が見えるだけマシ

ティッシュ箱とか明らかにゴミってわかるような物ばかりだからすぐ片づけられるよ

【起床時間】7:00
【食事】これから。パン食べようかな。
【お風呂】夜に入る。
【歯磨き】 朝昼晩
【掃除】 する
【その他美しいこと】 お花に水あげる
【就寝時間】24：00(予定)

このスレ、喪板では珍しく前向きでキレイでイイねｗ
今日はえのすぱで美しくなってまいります！
あと豆乳を飲む。

【起床時間】9:40…。土曜の朝は早起きできないorz
【食事】朝はパンと野菜ジュース。昼は今から。何にしようかな
【お風呂】朝からシャワー。すっきり！
【歯磨き】シャワーのついでに済ませた
【掃除】ゴミまとめるだけだけど今終わった！
【その他美しいこと】いつも自然乾燥な髪にドライヤーを当てた
風呂上がりストレッチ
水１Ｌチャレンジ(現在400ml)
【就寝時間】24:00(予定)

休みだし、水をいっぱい飲むのに挑戦中。
いきなり１日２Ｌは辛いからまずは１Ｌ。

ここだけ読んでるとモデル風美女が書いてるようだ

部屋全体が汗臭い・・
アリが行列作ってたｗｗ

【起床時間】13:00ｵﾜﾀ

【起床時間】10:00
【食事】バナナ、フルーツグラノーラ＋牛乳、パン。
【お風呂】朝シャワーした。トリートメントもしたよ
【歯磨き】 朝昼晩（たまに夜は忘れる）
【掃除】シャワーついでに風呂掃除。
【その他美しいこと】サンダルが刺激臭を放ってたので洗いました。
【明日の目標】野菜を食べる。
【就寝時間】24：00予定

最近バテバテでぐうたらだったけどここ見て少し元気出た。
本当に朝起きられないんで亜鉛サプリを飲みだしたよ。
しかし夏場は水周りがすぐ汚くなって掃除めんどくさいね。

こんにちは>>322です。
コメントくださった方ありがとうございます。
昨日掃除しましたが今はこんな感じです。

http://imepita.jp/ad/226

http://imepita.jp/ad/226

今から掃除します。
明日には綺麗な部屋にしたいです。
家族みんなだらしなくて自分の部屋以外を綺麗にするのは無理そうだからせめて自分の部屋くらい綺麗にしたい。

間違えた。

http://imepita.jp/20070811/538190

http://imepita.jp/20070811/538350

です。

おつ〜。掃除好きだよ掃除

【起床時間】6時00分。
【朝ご飯】昨日作った肉じゃがとかぼちゃの煮つけ。主食はなし。あと桃。
【お風呂】これから。
【歯磨き】朝昼晩（予定）
【今日の掃除】カーテン洗濯。
【その他美しいこと】自己流ヨガ。勉強。
【明日の目標】4時起き
【就寝予定時間】今日中。

一旦age

【起床時間】午前7時30分
【朝ご飯】べーグルサンド(フィリングはサーモンとクリームチーズに
スライスオニオン)
【お風呂】昨晩はゲルマニウムの入浴剤で高温反復浴
朝はシャワー
今夜はゆったりと普通にお風呂
【歯磨き】毎食後
【今日の掃除】部屋の模様がえ＆換気
【その他美しいこと】ウォーキング、下半身集中型のストレッチ
英会話の勉強
【明日の目標】買い物に出掛けて沢山歩きたい
美術館かバレエを見たい
【就寝予定時間】11時

【起床時間】7時00分。orz
【朝ご飯】ご飯と昨日作った鶏大根の煮物。あと桃。
【お風呂】朝晩シャワー（予定）
【歯磨き】朝昼晩（予定）
【今日の掃除】トイレ掃除。
【その他美しいこと】自己流ヨガ。勉強。健康診断に行くgkbr。
【明日の目標】4時起き
【就寝予定時間】今日中。

>>340
いつも朝は桃がついてていいなｗ
自己流ヨガが気になる

きちんとした生活をしている人は、良い年の重ね方をしているよね。
34歳だけど、凄くきちんとした性格の友達は未だに大学生に
間違われることがある。
彼女の部屋には塵ひとつ落ちていなかった。

桃食べたいけど高いお(´･д･`)

【起床時間】6時00分。
【朝ご飯】ご飯、めかぶと油揚げのお味噌汁。桃はなし。メロン(ﾌﾋﾋ
【お風呂】朝晩シャワー（予定）
【歯磨き】朝昼晩（予定）
【今日の掃除】ガスコンロ周りを磨く。シンクの生ゴミ受けのぬめりを取る。
【その他美しいこと】自己流ヨガ。勉強。
【明日の目標】4時起き
【就寝予定時間】今日中。

>>340
桃は、ママンの実家から送ってくれたのと、野菜の宅配に入ってたの。
昨日で全部食べ終わりました。幸せだった。
今日のメロンも野菜の宅配に入っていました。
自己流ヨガは、ヨガの本見ながら気持ちいいポーズだけやってます。
でも身体硬いので、ヨガというより盆踊りっぽいorz

どーでもいいが、4時起きはいつ実現するんだorz

今日は脱毛しにいった後に 秋の新作見に買い物行く。ハーフパンツが欲しいな

>>344
盆踊りﾜﾛﾀｗｗ
にしても毎日きちんとスレタイ通りの生活できてて裏山…(´д｀)

【起床時間】5時45分。
【朝ご飯】お蕎麦（大根おろしと海苔とモロヘイヤをつける）。メロンの残り。
【お風呂】朝晩シャワー（予定）
【歯磨き】朝昼晩（予定）
【今日の掃除】燃えるゴミを出す。ゴミ出し大好き。
【その他美しいこと】自己流ヨガ。定期検診。
【明日の目標】4時起き
【就寝予定時間】今日中。

>>346
ありがと。スレタイ通り…かな。
4時起きを習慣づけ、真に美しい生活を実現させたいデス。

今日から美喪女になるため頑張るお！

【起床時間】9時半
【朝ご飯】心太とサラダ
【昼ご飯】たまねぎとほうれん草と鶏肉とトマトの冷製納豆パスタ。たまねぎが辛くてorz
【夜ご飯】焼き茄子と卵焼きとサラダ。ご飯は押麦入れて炊いてる。
【お風呂】これから
【歯磨き】今日まだしてｎ…
【今日の掃除】シーツを洗濯中
【その他美しいこと】ゆったりとした洋楽を聴いてる。寝る前に筋トレ。
【明日の目標】もう少し早く起きる。ご飯作る。洗濯する。おやつは人形焼一個まで！
【就寝予定時間】1時ごろには布団に入る。

【起床時間】5時40分。4時過ぎの地震で目が覚めたのに…orz
【朝ご飯】トマトのスパゲティ。リンゴ。
【お風呂】朝晩シャワー（予定）
【歯磨き】朝昼晩（予定）
【今日の掃除】掃除機をかける。
【その他美しいこと】自己流ヨガ。
【明日の目標】4時起き
【就寝予定時間】今日中。

>>348
新ジャンル：美喪女w
がんばろー！

【起床時間】7時30分。ああもう！
【朝ご飯】みかんとキウイ。
【お風呂】朝晩シャワー（予定）
【歯磨き】朝昼晩（予定）
【今日の掃除】お風呂掃除。
【その他美しいこと】自己流ヨガ。
【明日の目標】4時起き
【就寝予定時間】今日中。

【起床時間】7時30分。寝るの遅すぎた。
【朝ご飯】ご飯炊いて、お味噌汁（めかぶと油揚げ）つくる。みかんとキウイ。
【お風呂】朝晩シャワー（予定）
【歯磨き】朝昼晩（予定）
【今日の掃除】家中の窓を拭く。燃えるゴミ捨て。
【その他美しいこと】自己流ヨガ。ガリ勉。
【明日の目標】4時起き
【就寝予定時間】今日中。

みんな頑張ってるね。
あたし初ｶｷｺするけど続かないたちで…
でも今度こそ生活改善したいから頑張るお(`・ω・´)
初めてだからこの結果は許して…

【起床時間】２度寝したから１時前…
【朝ご飯】食べてないお
【お風呂】夜の１２時まわってから
【歯磨き】夜だけ…
【今日の掃除】してない…
【その他美しいこと】何もしてないです…
【明日の目標】２度寝しない
【就寝予定時間】夜中の３時でつ…

【起床時間】6時00分。うーむ。
【朝ご飯】これから考える。
【お風呂】朝晩シャワー（予定）
【歯磨き】朝昼晩（予定）
【今日の掃除】棚とかテレビとかのホコリをふき取る。
【その他美しいこと】自己流ヨガ。ガリ勉。できることからこつこつと！
【明日の目標】4時起き
【就寝予定時間】今日中。

良スレ

>>343
近所のスーパーマーケットでは、だいたい一個100円で売ってる＠地方都市。
八百屋さんならもっと安く買えるかもしれませんね。

>>344
ﾏﾏﾝの愛ｳﾗﾔﾏｼｽ

目標４時起きサン、いつもがんばってるね！
毎朝食にフルーツ食べてるのもヘルシーで見習おうっと。
ガリ勉ということは受験生さん？

お盆休みが終わって、みんな戻ってきてくれたのかな。
リフレッシュして美しさ倍増のみなさんにｼﾞｪﾗｽｨ。

【起床時間】4　時　3　0　分　。オラッシャァァ！！
【朝ご飯】昨日の残り物（ご飯、肉じゃが、豚角煮）、みかんとキウイ。
　みかんは青いのに、しっかり甘くてうれしい驚き。
【お風呂/歯磨き】朝晩シャワー/食後必ず
【今日の掃除】燃えないゴミ捨て。ｳﾋｮｰ!
【その他美しいこと】自己流ヨガ。プチ勉。
【明日の目標】4時起き2連発。
【就寝予定時間】今日中。

>>355
家を離れて改めて感じる親のありがたみです。

>>356
ようやく4時台に到達できました。(・∀・)
朝の果物は金っていうからね。しかし意味はわからん。
仕事をしながら資格取得を目指してます。
付き合いの悪さも相まって、職場で浮きがちな私orz

ｵﾗｯｼｬｰﾜﾛｽｗ
そーいやうちのじっちゃも朝の果物は金だっつって必ず食べてるわ。
ｶﾞﾝｶﾞｯてるね4時30分起きさん。
ずっとROMってたけど私も美喪女になる！

【起床時間】目標８時
【朝ご飯】ご飯と卵焼きと梅干し 果物いいな…
【お風呂/歯磨き】毎晩/食後必ず
【今日の掃除】今日は沢山洗濯物が(´ω`)
【その他美しいこと】入浴前になにかしら運動する！
【明日の目標】とりあえず８時起き。
【就寝予定時間】０時には寝たい。

☆本気でダイエットしようと思うから、まずは生活改善から☆

>>357
おめっとさん☆

【起床時間】7時くらいに目が覚めたが休みなのでごろごろしてて9時orz
【朝ご飯】なっとめし
【お風呂/歯磨き】昼に水風呂、夜/これからと夜
【今日の掃除】引っ越すので少しずつはじめます
【その他美しいこと】水風呂のなかでながら運動
【明日の目標】朝から晩まで仕事なので早く寝る
【就寝予定時間】0時前

ここはいいすれ・∀・

【起床時間】7時10分
【朝ご飯】雑穀ご飯とお味噌汁、だし巻き、塩鮭、ほうれん草おひたし
デザートに宮崎の完熟マンゴー
【お風呂/歯磨き】お風呂は夜、朝昼はシャワー
歯磨きは毎食後
【今日のお掃除】掃除機をかけて、棚の整理
【その他美しいこと】体を冷やさないようにハーブティーを飲んだ
【明日の目標】フローリングをワックスがけしたい
【就寝予定時間】11時30分

【起床時間】７時２０分
【朝ご飯】ジョナサンの目玉焼きモーニング+野菜ジュース、カルシウムのサプリ
【お風呂】毎朝シャワー
【歯磨き】毎食後必ず、フロス、洗口液も
【今日の掃除】フローリングモップがけ
【その他美しいこと】夜ジョギング40分→シャワー→足自慢�V(空気で膨らませてマッサージするやつ)+ストレッチを少々
おへその掃除
【明日の目標】今日よりたくましく
【就寝予定時間】日付変更前には、寝たかったorz

【起床時間】5時30分。ｶﾞｯｸｼ。寝苦しくて眠れんかった。でも負けない。
【朝ご飯】蕎麦でも茹でるか。そして、みかんとキウイ。
【お風呂/歯磨き】朝晩シャワー/食後必ず
【今日の掃除】床の雑巾がけ。シーツ洗うぞ！
【その他美しいこと】自己流ヨガ。プチ勉。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>358
目指せ美喪女。ｵｰ!

>>359
ありがとさん☆
しかし美喪女老い易く4時起き成り難しw

いやむしろ、喪女寝過ごしやすく美喪女成り難しか？

…朝から何言ってんだか。

みなさんの努力は決して無駄にはなりません。

一人暮らしの方が多いのかな?
私も一人暮らしして
うつくすぃ生活送ってみたい
絶対楽しそう

上げちゃってごめんなさい。。

【起床時間】6時00分。なんちゅーこった。
【朝ご飯】牛乳とみかん。
【お風呂/歯磨き】朝晩シャワー/食後必ず
【今日の掃除】燃えるゴミを出す。ｳﾋｮｰ
【その他美しいこと】自己流ヨガ。プチ勉。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>366
一人暮らししてます。
食事に関しては、実家のほうがうつくすぃくなれると思いますです。

>357 おめでとう！
【起床時間】昨日の１時です、はい…
(昨日からぶっ通しで起きてるorz)
【朝ご飯】まだ。でもヨーグルトは食べる予定
【お風呂/歯磨き】昨夜/昨夜と今朝
【今日の掃除】お布団干して、ｸｲｯｸﾙﾜｲﾊﾟｰしる
【その他美しいこと】今朝の５時頃に散歩に行ってきました。
ウォーキングしょうと思って行ったら朝日見れたよ。
【明日の目的起床時間】５時前くらい
【明日の目標】明日もウォーキング！
【就寝予定時間】用事が終わってお昼前くらいかな

【起床時間】4:20
【朝ご飯】
野菜のピザトースト、バナナ、カフェオレ
【お風呂/歯磨き】
昨日の夕方入った/食後
【今日の掃除】
トイレとお風呂場の掃除・掃除機かけ
【今日の美しいこと】踏み台昇降・ストレッチ・脱毛
【明日の起床時間】
4時ごろ
【明日の目標】
勉強を始める！！
【就寝予定時間】
たぶん9時頃…

予定をクリアするぞ

何か昼2時起きが体に染み付いちゃったみたいだ〜
何も強制的予定が無いのが駄目なんだけど・・・

>>371
ここに書き込むのを「強制的予定」にしてみては？

【起床時間】4時00分。ウホッ！これはいい4時起き…。
【朝ご飯】トマトスパ。パイナップル。
【お風呂/歯磨き】朝晩シャワー/食後必ず
【今日の掃除】机の上を片付ける。
　今後、寝る前は、机の上はPCのみにすること、机の上を布巾で拭いてから寝ることを習慣づける。
【その他美しいこと】自己流ヨガ。プチ勉。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>369
ありがとー！
今日もがんばりました。

>>373
四時起きオメ！！
毎朝ちゃんと朝食を作っててえらいなー。

当面の生活目標

毎朝　6:30には起きること。
髪はきちんと梳かす。寝癖が直らなかったらまとめる。
毎食後、歯を磨くこと。
最低限、眉毛だけは描いて出かけること。
出かける前に香水をひとふり（TPOにあわせて）。
間食は控えめに。
寝る前に10分間ストレッチすること。
月2回はスカートをはくこと。

もう少しがんばりたいけど、
今はこれぐらいでいっぱいいっぱいになるだろうから、目標は低めに。
さっそく今日からがんばります。

もう一つ大事なのを忘れてた。
2ちゃんは1日1時間まで！

【起床時間】11:30
【朝ご飯】無し
【お風呂】毎晩
【歯磨き】朝晩必ず
【今日の掃除】お風呂掃除
【その他美しいこと】ステッパー運動。美しくない…？
【明日の目標】6時頃に起きて30分くらいジョギングしたい！
【就寝予定時間】11時頃には寝れる様にしたい

今日が初めてです
明日はジョギング出来る様に頑張ります…

>>377
ステッパーいいと思うよ
痩せるよ

【起床時間】4時20分。ｳｵﾘｬｰ!今日も涼しいといいなー。
【朝ご飯】ご飯、納豆、若芽スープ。パイナップルとバナナ。
【お風呂/歯磨き】朝晩シャワー/食後必ず
【今日の掃除】資源ゴミを出す。ﾊｧﾊｧ
【その他美しいこと】自己流ヨガ。プチ勉。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>374
ありがと！
朝食、簡単なものばっかでお恥ずかしい限りっす。

ｱｲﾄﾞﾙ育成ゲームのプレイ動画視聴10時間、２ちゃん3時間で
今から寝たいがみんなみたいになれるだろうか
おもっくそ汚部屋だし

みんな、輝いてるよ・・・！まぶしい！！

>>380
わたしも半年前までそんな昼夜逆転生活してたけど
こりゃいかんと思って朝７時起きを習慣づけたら
体の調子が(特に肌が)抜群に良くなったよ
なので>>380さんも生活改善してみるといいと思う
改善できると思うし
一緒に美喪女生活しましょう

【起床時間】6時30分。ｵﾈﾑ…。
【朝ご飯】パイナップルとバナナ。
【お風呂/歯磨き】朝晩シャワー/食後必ず
【今日の掃除】燃えるゴミを出す。ｲｴｲ!
【その他美しいこと】自己流ヨガ。友達と旧交を温める。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

【起床時間】6時00分。眠れなかった。
【朝ご飯】抜き！
【お風呂/歯磨き】朝晩/食後
【今日の掃除】無し！
【その他美しいこと】数日旅に出る！休みが取れた！Go West!!
【明日の目標】旅先でも4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

いってらっしゃーい。

【起床時間】7時00分
【朝ご飯】油揚げと大根の味噌汁/玄米ご飯/納豆
【お風呂/歯磨き】昨晩/今日の晩も。
【今日の掃除】掃除機をかける＆風呂、トイレ、シンク周りの掃除
【その他美しいこと】描きかけの水彩画を仕上げる
【明日の目標】ラジオ体操をする
【就寝予定時間】できれば10時半

水周りを綺麗にしておくと運気が上がるらしいと聞いたので、
毎日掃除したいけど、会社から帰ったらぼーっとしてしまう。

【起床時間】7時。今日はNTTの人が電話修理に来る予定だったから頑張った。
【朝ご飯】ご飯/焼き魚/梅干し
【歯磨き】食後
【今日の掃除】後から机の上片付ける
【その他美しいこと】美容院行ってきた！
【明日の目標】学校に遅刻しない。サボって帰らない。全ての小テストで満点とる。
【就寝予定時間】今日中。

このスレすばらしい。
わたしもやる気が出てきました。

最近４時起き自己流ヨガたん来ないね〜。

彼女に触発されて、先週末から早起きをがんばってたんだけど、
今日は二度寝してしまい、次に起きたら夕方５時だった・・・。

明日からまたがんばるよ。てか、今夜ちゃんと眠れるかな・・・。

４時起き希望タンは今旅行中でしょう。
楽しい旅をしているといいね。

【起床時間】7時00分。涼しー。秋眠暁を覚えず。
【朝ご飯】みかんとバナナ。
【お風呂/歯磨き】朝晩シャワー/食後必ず
【今日の掃除】掃除機をかける。特に畳。
【その他美しいこと】
　自己流ヨガ。
　ガリ勉。試験に落ちる夢を見たorz
　ダイエット開始。おいしいもの食べすぎて2kg増orz
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>384、388-389
ただいま！
青い海、緑の山、うまいうどん、海の幸、最高でした。
しかし、繁華街がシャッター街になりつつあるのがちょっと悲しかったな。
自分が知事だったら、いかに町を復活させるか、なーんていろいろ妄想しながら帰って来ました。

>>390
おかえりなさい！

【起床時間】5：55
【朝ご飯】ヨーグルト・イチジク・クリームチーズ。
【お風呂/歯磨き】夜お風呂/食後
【今日の掃除】机の上を拭く。
【その他美しいこと】ストレッチ・観葉植物と花瓶の花の手入れ
【明日の目標】笑顔。
【就寝予定時間】１時目標。

【起床時間】10:30
【お風呂】夜/入った
【歯磨き】朝夜/夜は今から
【今日の掃除】お風呂掃除
【その他美しいこと】腹筋背筋50回/ステッパー運動を30分
【就寝予定時間】12時には布団に入る

とりあえず今日から始めてみます
ここ見てると餅が沸きますね

【起床時間】4時20分。良き傾向。
【朝ご飯】ご飯、茗荷と油揚げのお味噌汁。キウイとみかん。
【お風呂/歯磨き】夜必ず/食後必ず
【今日の掃除】お風呂とトイレ。
【その他美しいこと】
　自己流ヨガ。プチ勉。歯医者。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>391
ただいまー！

【起床時間】5：55
【朝ご飯】ヨーグルト・イチジク・すいか。
【お風呂/歯磨き】夜お風呂/食後
【今日の掃除】できれば、お化粧道具の中。
【その他美しいこと】ストレッチ・下着を新調する。
【明日の目標】笑顔。
【就寝予定時間】１時目標。

>>393は酉をつけるといいと思う

４時半起きﾀｿは毎朝ﾌﾙｰﾂ食べてていいね。
やっぱり便通とかお肌の調子よかったりする？

【起床時間】7時半
【朝ご飯】食パンとグレープフルーツジュース
【お風呂/歯磨き】今から／朝は磨いた。夜は今から。
【今日の掃除】やってない
【その他美しいこと】 なにも。
【明日の目標】とりあえず午前中には起きる
【就寝予定時間】今日の朝五時くらい


いくら明日休みとはいえダメすぎｵﾜﾀ＼(^o^)／
風呂場にGが出たせいで（なんとか退治したけど）怖くて風呂に近づけん
勇気を振り絞って今から入ってくるお。
明日は今日中に寝たいお…

【起床時間】6時00分。ねーむーいーーー。
【朝ご飯】ご飯、トマトとチンゲンサイとオクラのポン酢胡麻和え、ネギとメカブのお味噌汁。桃(ﾌﾋﾋ
【お風呂/歯磨き】夜必ず/食後必ず
【今日の掃除】資源ごみを出す。(´д｀,)ﾊｧﾊｧ
【その他美しいこと】自己流ヨガ。プチ勉。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>395
ありがとう。
でも、上の方で「酉ない方が、新しい人が入って来やすい」みたいな話も出てたし、
だから私も書き込みやすかった面もあるので、ここはみんなに倣って名無しで通そうかと思います。

>>396
嗚呼便通！！快便は私の永遠のテーマです。
確かに、朝の果物は快便にいいような気がする。なんとなく。
しかし果物食べてても、脂っこい物とかお肉とか食べ過ぎるとお腹が不穏になって、電車や職場でアブラ汗かいてトイレ我慢する羽目になったりする…orz。美しくない…orz。
何を食べるかに加えて、何を食べないか（または食べ過ぎないか）が重要なのかしらね。
お肌は、ニキビはできにくいような気がする。日焼け回復に微力ながら効いてる気もする。
でも毛穴ｶﾞﾊﾞｰって開いてるし！シミあるし！乾燥してるのにテカッてるし！
どうしたらいいのーー！！

>>397
Gとの戦いも永遠のテーマだよね…。
どっかの掃除系スレで、Gはミントの香りが苦手って読んだ気がします。
確かに、無印のミントのアロマオイルをぬれ雑巾にたらして水拭きするように
なってから、うちでGを見かけなくなったyo

>>398　嗚呼便通ﾜﾛﾀｗ
そうかー私は便秘で肌が荒れがちなもんでさ。
やっぱり食生活の改善は大切だぁね。
ﾊﾞﾅﾅならお手頃だし繊維たっぷりだし、朝食に取り入れようかな。

そんな私も美喪女目指して頑張る。
【起床時間】08:00
【朝ご飯】ご飯･卵焼き･梅干し･ﾊﾞﾅﾅ･野菜ｼﾞｭｰｽ
【お風呂】毎晩
【歯磨き】毎食後
【今日の掃除】部屋に掃除機かける
【夜ご飯】ご飯･納豆･ﾊﾞﾅﾅ･野菜ｼﾞｭｰｽ
【その他美しいこと】二十日大根を育てる
【明日の目標】ﾌﾟｰﾙに行く
【就寝予定時間】23:00

実は結構な巨ﾋﾟｻﾞです。でも綺麗になりたい。
ﾌﾟｰﾙ通ってﾀﾞｲｴｯﾄする！

【起床時間】6：10
【朝ご飯】ヨーグルト・イチジク・チーズ・もみじ饅頭
【お風呂/歯磨き】夜お風呂/食後
【今日の掃除】ゴミをだす
【その他美しいこと】ストレッチ・洋服たたむ。
【明日の目標】だらけない・笑顔
【就寝予定時間】2:00

4時起き希望ﾀｿの
>メロン(ﾌﾋﾋ
>桃(ﾌﾋﾋ
がみょ〜にツボなのｗ

私も最近便秘気味…。
プルーンも効くよね。

【起床時間】9時47分。悪夢を見て寝坊するとは…ダメじゃんorz
【朝ご飯】ご飯、昨日の残りの春雨サラダ、ネギと油揚げのお味噌汁。桃(ﾌﾋﾋ
【お風呂/歯磨き】夜必ず/食後必ず
【今日の掃除】燃えるゴミ出せなかったOTL。次回ガッツリ出せるように、捨てるものを探す。
【その他美しいこと】自己流ヨガ。ガリ勉。401ﾀﾝを見習って「笑顔」。私どうも短気らしいのでorz
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>400
便秘つらいよね…。うん○話ならいつでも付き合うんだぜ。美しくないけどw
二十日大根(・∀・)ﾜｸﾜｸ

>>402
このひそやかな喜びを分かっていただけます？ﾌﾋﾋ
一人暮らしだから、メロン1個を半分に切ってかかえて食べたんだぜ。さびしくないぜ(;;)
便秘つらいよね…。うん○話なら(ry

【起床時間】08:00
【朝ご飯】ご飯・鮭ﾌﾚｰｸ・お漬物・ﾊﾞﾅﾅ・野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼ご飯】ご飯・卵焼き・ｳｨﾝﾅｰ2本
【夜ご飯】ご飯・納豆・ﾊﾞﾅﾅ・野菜ｼﾞｭｰｽ
【お風呂】全身泥ﾊﾟｯｸしてみた。
【今日の運動】ﾌﾟｰﾙ２時間
【その他美しいこと】爪のお手入れ・毛穴ﾊﾟｯｸ
【明日の目標】お風呂前にｴｸｻｻｲｽﾞ
【就寝予定時間】ｵﾔｼﾐｰ ﾉｼ

ほんとうに朝がつらい！
低血圧もあるけど…
準備が慌しくって、朝っぱらからブルーになる。
美しい生活への第一歩はやはり早起きなのか……

早起きの方、もしくは夜型から朝型に改善中の方、
コツがあったら是非お聞きしたいです。

少しずつ調整しても、1晩の夜更かしであっというまに元通り…

【起床時間】6時00時。しっかりせねば。
【朝ご飯】ご飯、昨日のかぼちゃの煮つけ、お味噌汁。冷凍ミカンを牛乳とミキサーにかけてシェイク。
【お風呂/歯磨き】夜必ず/食後必ず
【今日の掃除】洗濯とアイロンがけ。
【その他美しいこと】自己流ヨガ。ガリ勉。「笑顔」。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>405
早起き苦手です。
どっかの短眠スレで、寝起きを良くするには夜食べ過ぎないこと等々書いてあった気がしますが、
結局、早く寝ること、決まった時間に寝て、決まった時間に起きることに尽きる気がする今日この頃デス。
それが出来れば苦労しないよねorz

私は男ですが良スレですな。
こういう喪女なら知り合いたい。
あえて喪女ってるとしか思えないすてきな女性ばかりではないですか。

>>405
私も改善中〜。
私はずっと寝付きが悪かったんだけど、
照明を工夫してから割と寝付きよくなったよ。
それと寝るときに目を閉じてわざと寝息をたてる。
自分の寝息をずっと聞いてると自然と眠りにつけるｗ

>>405
6:30からNHKでやるラジオ体操を始めてから
朝にゆとりができたし、
夕食を早く軽くして腹ぺこにしておいて朝食をしっかり食べるようにした。

最初は別の体操をやっていてラジオ体操そのものは6:35くらいからなので
6:30にテレビのタイマーをつけておいて起き出して
トイレ＋窓開けたりしているといい時間になります。
ラジオ体操まじめにやると結構な運動なので美しい生活のためには一石三鳥！

>>408
>照明を工夫してから
kwsk　m(__)m

>>410
私はずっと真っ暗か豆電球(おっと歳がばれるｗ)だったけど、
ﾐﾆｻｲｽﾞのｽﾀﾝﾄﾞを買って、ﾗｲﾄが直接見えない場所に置いてみた。
私はﾊｲﾍﾞｯﾄﾞだから、ﾍﾞｯﾄﾞの下から部屋を照らす感じで。
光る物って脳に刺激を与えるらしいから。
電球は直接見えないんだけど部屋はほんのりといいﾑｰﾄﾞｗ
真っ暗で寝てた時よりも気分が落ち着いてｲｲ感じよ。まぁ好みもあるし人それぞれだからさ、色々試してみては？

【起床時間】07:30
【朝ご飯】ご飯・卵焼き・ｳｨﾝﾅｰ・野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼ご飯】ご飯・納豆・野菜ｼﾞｭｰｽ
【夜ご飯】ﾏｰﾎﾞ丼半人前・焼き鮭・野菜ｼﾞｭｰｽ
【お風呂】湯舟でﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟｴｸｻｻｲｽﾞ
【今日の運動】無し；
【その他美しいこと】爪のお手入れ
【明日の目標】ﾌﾟｰﾙ行く・溜めてた仕事にｹﾘをつける
【就寝予定時間】ｵﾔｼﾐｰ ﾉｼ

>>411
410です。
いわゆる間接照明ってやつですね、姉さん！
寝つきにいいばかりでなく、美喪女度もうｐしそうです。
ありがとん、検討してみます。

【起床時間】4時10時。ウリャー！
【朝ご飯】昨日の残りのカレー。果物買っておくの忘れたorz
【お風呂/歯磨き】夜必ず/食後必ず
【今日の掃除】台所のコンロ周り。
【その他美しいこと】自己流ヨガ。ガリ勉。仕事でも「笑顔」。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

前から思ってたけど自分の横顔の醜さを再確認。
唇の形？とこの二重アゴはどうにかならないか。
小顔マッサージ続ければ少しは効果出るかなあ。
今月から無職で時間にゆとりがありまくるし、ちょっとうつくしくなるために頑張ってみようかな。

>>405
早寝を無理やり習慣づけるといいと思う。
21時とかに寝ちゃうの。
……ってあんまアドバイスになってないよね；

【起床時間】09:00夜中にメールで起こされたorz
【朝ご飯】ﾓｰﾓｰﾊﾟﾝ・ﾊﾞﾅﾅ2本・野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼ご飯】ﾏｰﾎﾞ丼半人前
【夜ご飯】鍋orz
【お風呂】今から
【今日の運動】ﾌﾟｰﾙ2時間
【その他美しいこと】お風呂あがりに毛穴ﾊﾟｯｸ・爪のお手入れ
【明日の目標】ﾌﾟｰﾙ3時間 ・タ　バ　コ　や　め　る
【就寝予定時間】00:00には。

美肌目指してタバコやめたい(`;ω;´)
経験談ありませんか？

皆様、アドバイス有難うございました！
やっぱり、早く寝ないと早く起きれませんよね。
頑張ってベットに入っても、寝付けなくって…

でも、昨日寝る前の2ちゃんを控えて
（光は脳の刺激になるアドバイスを参考に）
寝息を大きく立ててみたら、少しスムーズでした。

続けてみます！

順調に早寝早起きをしてたのに狂ってしまい、今から寝ますよ…。
四時起き希望ﾀﾝおはよう。
みなさんを見習ってまた今夜からがんばるよ…ﾉｼ

>>418ﾀﾝ、おやすみー。私も一進一退です。

【起床時間】5時45時。ｱﾍﾞｼ!
【朝ご飯】ご飯、まだ残ってるかぼちゃの煮つけ、ポテトサラダ。ママンの実家から送ってもらった梨(・∀・)
【昼ご飯】玄米＋胚芽米のおにぎり2つ（中身は梅と辛味噌）
【夕ご飯】何か軽いもの。
【お風呂/歯磨き】夜必ず/食後必ず
【今日の掃除】
【その他美しいこと】自己流ヨガ、プチ勉、笑顔、ダイエット。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

ちょっと真剣にダイエットします。4ヶ月で-4kgを目指す。
・ご飯を全部自炊する。野菜中心でちょっと魚・肉で腹6.5分目に抑える。
・おやつ食べない。ジュース・お酒飲まない。
・4時起きできたらちょっとだけ走る。

sage間違ったよ、ママン…。

縺薙％縺ｮ縺ｿ繧薙↑縺ｯ縺ｪ繧薙→縺ｪ縺剰拷鬟滂ｼ溘□縺ｪ縲懊▲縺ｦ諢溘§縺溘ｓ縺�縺代←縲√ｄ縺｣縺ｱ繝�繧､繧ｨ繝?繝医ｂ諢剰ｭ倥＆繧後※繧九?ｮ縺九↑
遘√?ｯ縺願藷蟄舌￥縺?縺ｾ縺上ｊ縺�縺ゅ�懶ｼ?

【起床時間】08:00
【朝ご飯】ﾊﾞﾅﾅ・野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼ご飯】鍋の残り
【夜ご飯】鍋の残り
【お風呂】明日の朝…
【今日の運動】ﾌﾟｰﾙ2時間
【その他美しいこと】今日はﾀﾞﾒﾀﾞﾒ
【明日の目標】ﾌﾟｰﾙ３時間orz体力持たねぇ
　タ　バ　コ　や　め　る　
【就寝予定時間】もっと早寝せねばｵﾔｼﾐｰ

>>420
梨ｳﾗﾔﾏｰ(´・ρ・`)ｼﾞｭﾙｯ

【起床時間】5時35時。ダメじゃんorz
【朝ご飯】ご飯、ちょっと残ってるかぼちゃの煮つけ、何かの味噌汁。梨(・∀・)
【昼ご飯】玄米＋胚芽米のおにぎり2つ（中身は梅と辛味噌）
【夕ご飯】何か軽いもの。
【お風呂/歯磨き】夜必ず/食後必ず
【今日の掃除】燃えるゴミ捨て。(´д｀,)ﾊｧﾊｧ 昨日は掃除のこと忘れてた。
【その他美しいこと】自己流ヨガ、プチ勉、笑顔、ダイエット。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>422
プール3時間てすごい(・∀・)吉永さゆりのようだ。

>>418ですが、昨日は寝ないで24時間以上起きてました…。
そのため夜は早く眠れ、今朝は6時半起き成功！！

ちゃんと規則正しい生活を送れるようがんばります。

【起床時間】6時半
【朝ご飯】フランスパン2切れ　ハム　キウイ
【お風呂/歯磨き】風呂も入らず歯も磨かずに爆睡
【今日の掃除】エアコン掃除　エライことになっていた…
【その他美しいこと】ジムでヨガレッスン
【就寝予定時間】今日中
　

いい睡眠ﾘｽﾞﾑがいい生活ﾘｽﾞﾑを作るよね。
最近夜更かし気味だ。0時前には寝たいのに。

【起床時間】08:00
【朝ご飯】野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼ご飯】鍋の残り(どんだけ〜
【夜ご飯】ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ半人前・野菜ｼﾞｭｰｽ
【お風呂】ｼｬﾜｰのみ
【今日の運動】ﾌﾟｰﾙ2時間。どうしても2時間でﾊﾞﾃてしまうorz
【その他美しいこと】二十日大根の芽がでた(・∀・)
【明日の目標】ﾌﾟｰﾙ3時間
【就寝予定時間】毎日0時前には寝る！

ﾌﾟｰﾙ通い始めたばかりだけど、お肌にﾊﾘが出て来た気がするー。

【起床時間】6時20分。どうしてこんなに眠いんだ。
【朝ご飯】梨(・∀・)
【昼ご飯】たぶんホカ弁。
【夕ご飯】何か軽いもの。
【お風呂/歯磨き】夜必ず/食後必ず
【今日の掃除】資源ゴミを捨てる。(´д｀,)ﾊｧﾊｧ
【その他美しいこと】自己流ヨガ、プチ勉、笑顔、ダイエット。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>424
荒業スゴイ！>24時間以上

今日もなんとか起きれて良かった。
【起床時間】6時50分
【朝ご飯】フランスパン2切れ　トマト　ウインナー　キウイ
【お風呂/歯磨き】夕方／毎食後
【今日の掃除】部屋片付け
【その他美しいこと】お勉強　腹筋
【就寝予定時間】今日中

>>425　いい睡眠ﾘｽﾞﾑがいい生活ﾘｽﾞﾑを作る
同意！！！
>>426　
荒業成功したようです。

【起床時間】6時00分。あーうー。
【朝ご飯】うどん、梨(・∀・)
【昼ご飯】おそらくホカ弁。
【夕ご飯】何か軽いもの。
【お風呂/歯磨き】夜必ず/食後必ず
【今日の掃除】0時過ぎに思い立って、ベランダを掃除した。
　台風の暴風雨の中、ベランダの床と壁を雑巾がけ。1回やってみたかったの。
【その他美しいこと】自己流ヨガ、プチ勉、笑顔、ダイエット。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

天下りしてきた相談役が、昨日、私に言ったこと。
「明日は台風でたいへんそうだなー。電車止まるんじゃないかなー。
○○さん、明日私、休みでも電話しませんからー。
いやー当分出勤できないかもなー。よろしくねー」

お休み予告…(ﾟдﾟ)

【起床時間】7時45分　
いつもはニート故9〜14時起床なのに今日は美しい予感
だが3時に寝たので眠い。
【朝ご飯】桃　林檎　食パン
【昼ご飯】卵焼きに色々混ざったもの　野菜スープ　納豆　ラムネ（飲むほう）
【夕ご飯】未定
【お風呂/歯磨き】シャワーのみ大概毎日/毎食後
【今日の掃除】部屋と布団に掃除機かけて布団乾燥機（ダニころ）使用
【その他美しいこと】足湯マッサージをやった後動画サイトを見ながら顔面ストレッチと
リンパマッサージとピラティスとＯ脚矯正体操をやった
そしてここ一週間サボっていた資格試験の勉強を絶対3時間はやる！！！（予定
【明日の目標】早寝早起き、資格試験の勉強を5時間以上する
【就寝予定時間】1時

【起床時間】6時00分。どうしたもんかね。
【朝ご飯】うどん、梨(・∀・)
【昼ご飯】何か軽いもの。
【夕ご飯】カレー。
【お風呂/歯磨き】夜必ず/食後必ず
【今日の掃除】燃えるゴミ捨て。
【その他美しいこと】自己流ヨガ、ガリ勉、笑顔、ダイエット。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

私も仕事やめてﾌﾞﾙｰになってたけど
ここ見て頑張ろうって思えた。
自分も資格試験の勉強しています
セルフエステにも時間かけられるし前向きに考えようと思えました(・∀・)

【起床時間】7時00分。トホホ、テレビも電気もつけっぱでした。
【朝ご飯】ご飯、お味噌汁、野菜炒め（モヤシ、小松菜、たまねぎ、きくらげ）、梨(・∀・)
【昼ご飯】上に同じ。
【夕ご飯】麻婆豆腐にしたい。
【お風呂/歯磨き】夜必ず/食後必ず
【今日の掃除】シーツとかベットパッドとか洗う。布団干す。
【その他美しいこと】自己流ヨガ、ガリ勉、笑顔、ダイエット。
【明日の目標】4時起き。がんばれ私！
【就寝予定時間】今日中。

>>431
資格試験仲間ｷﾀｰｰｰｰｰｰ(ﾟ∀ﾟ)ｰｰｰｰｰｰｰ!!
がんばろー！

>>432

( *ﾟДﾟ)<お互い美喪女かつ資格ゲット目ざそ！！

関係ないけど3ヶ月に一回は歯石は歯医者さんでとってもらったら
いつもきれいな歯でいられるYO!!

>>429-433
資格試験喪女が多発してるね。
私も何か始めてみようかな。

【起床時間】７：３０
【朝ご飯】ご飯＆目玉焼き
【昼ご飯】カレーうどん
【夕ご飯】ご飯＆鮭＆サラダ
【お風呂/歯磨き】お風呂入った！歯磨きは朝と寝る前に。
【今日の掃除】してない・・・部屋がもう汚す(ry
【その他美しいこと】外出る時に日焼け止め塗ったくらい・・・？
【明日の目標】部屋を片付ける！掃除機かけるぞ〜
【就寝予定時間】２時くらい・・・？

最近髪がパッサパサ・・・orz
シャンプー変えようかな。。
「h&s」っていうシャンプーが気になってるのですが、
皆さんはシャンプーとかに、
何かこだわりを持っていらっしゃるのでしょうか？

私も美喪女になりたい！

【起床時間】8時には起きたい
【朝ご飯】季節の果物とかヨーグルト
【お風呂/歯磨き】毎晩。2日1度は半身浴/食後必ず
【今日の掃除】毎日10分掃除を欠かさない
【その他美しいこと】整体に通う。ジャンクフードを買わない＆食べない
【明日の目標】8時に起きてグレープフルーツを食べる。不要な物を捨てる。
【就寝予定時間】0時には寝て、8時間睡眠。

平行してダイエットも頑張る！
会社を辞めて、堕落した生活を送っていたから、奮起！

【起床時間】4時15分。ｲｴｲ!走ってくるよ！
【朝ご飯】ご飯、昨日の肉じゃが、梨(・∀・)
【昼ご飯】ママンの実家から送ってくれた栗のご飯、肉じゃが等のお弁当。
【夕ご飯】何か軽き物。
【お風呂/歯磨き】夜必ず/食後必ず
【今日の掃除】燃えないゴミ捨て。ｳﾋｮｰ!
【その他美しいこと】自己流ヨガ、ガリ勉、笑顔、ダイエット。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>435
あんまりこだわってないけど、妹が薦めるLUSHのアイラブジューシー（すげー名前）をつかってます。
トリートメントはアメリカンクリーム。
良い匂いだけど、ちょっと香りすぎる気もする。しかし、髪の調子は良い感じ。

>>436
>ジャンクフードを買わない＆食べない
これすごい重要だよね。私も気をつけよう。

忙しくてすっかり生活がみだれてしもたー。
しっかりせねば。
【起床時間】 08:00
【朝ご飯】ﾊﾟﾝ・ﾊﾞﾅﾅ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼ご飯】ご飯・ｺﾛｯｹ・野菜ｼﾞｭｰｽ
【夜ご飯】ご飯・納豆・野菜ｼﾞｭｰｽ
【お風呂】就寝前に
【今日の運動】ﾌﾟｰﾙ3時間
【その他美しいこと】お風呂掃除・部屋の模様替え
部屋がすぐに散らかるのは使い勝手が悪いからだ！
もっと色々工夫する。
【明日の目標】↑↓ｺﾚ全部
【就寝予定時間】00:00

今までｼｬﾜｰのみだったけど、ちゃんと湯舟に浸かってお風呂ｴｸｻｻｲｽﾞやる！

このスレを見て規則正しい食生活と睡眠を実行したら、びっくりするほど肌がキレイになった！！
無職＆資格試験の勉強中なので、仲間がたくさんいて嬉しい。
みんながんばって美喪女になろうねー♪

435です。

>>437
シャンプー情報ありがとうございます！
LUSHの商品は使ったことないんですけど、
凄い気になります。
いろいろ挑戦してみますね♪

>>437
その名前の時点で手が出ないｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>438
３時間すげええいいな
水着になるの抵抗ない？
スタイルはいい&毛が薄く&肌が普通〜綺麗なのか
気にしてないの？

無職になってからすっかり自堕落になってしまった。
普通の生活に戻したい。

【起床時間】PM１：００
【朝ご飯】 起きたらすでに昼食の時間だった。昼はおにぎり。
【お風呂】 シャワーで済ませた。
【歯磨き】 昼と夜。チャチャっと適当に。
【今日の掃除】 ×
【その他美しいこと】寝る前に腹筋する予定。
【明日の目標】 午前中に起きる。
【就寝予定時間】 AM４：００

>>442
どこに出しても恥ずかしい立派なピザだよ〜。現体重は理想体重の倍ｻｰｾﾝｗ
でも市営のﾌﾟｰﾙで朝10時〜通ってるから、周りは負けず劣らずなｵﾊﾞﾁｬﾏ達
最初は水着になるのが恥ずかしかったけど、
一生ピザでいるのと一生の内のほんの1〜2年耐えて痩せられるの
どっちがいいかって考えるとね。。。
まだ始めたばかりだけどマジでお肌のハリがちがうよ(*ﾟ∀ﾟ*)

>>444
�dクス。１、２年後がかなり楽しみだね
明るさといいすてきだ
肌のハリ…(*`･ω･´)

とりあえず風呂に浸かることから始めることにした

目指せ美喪女！

【起床時間】04:30位だったかな？
【朝ご飯】ご飯・お味噌汁・焼き鮭・コロッケの中身だけみたいなの
【昼ご飯】ミートソーススパゲティーもどき
【夜ご飯】ごはん・けんちん汁（予定）
【お風呂/歯磨き】今日は朝風呂（夕べ入らなかった）。/食後必ず努力中
【今日の予定】部屋の片付け+トイレ掃除+履歴書書く。
【その他美しいこと】無駄毛処理。
【明日の目標】ハロワに行く。
【就寝予定時間】21〜22時位には・・・。（早寝・早起き努力中）


就職できないもやもやを掃除に転換して、友達を呼べる部屋にするぞ〜！
自分を綺麗にする前に、まわりから攻めて見るよ。

【起床時間】10:00orz
【朝ご飯】ﾊﾟﾝ・野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼ご飯】ﾊﾟﾝ
【夜ご飯】ご飯・鮭のｱﾗ汁・ｺﾛｯｹ
【お風呂】これからﾉｼ
【今日の運動】ﾌﾟｰﾙ2時間ﾊﾞﾃたorz
【その他美しいこと】お風呂上がりに毛穴ﾊﾟｯｸ＆爪のお手入れ
【明日の目標】ﾌﾟｰﾙ3時間・きちんとした食事・08:起床
【就寝予定時間】00:00

体重減ってないのにｳｪｽﾄとﾌﾄﾓﾓまわりが少し減った！
(〃´･ω･｀〃)

ここ見て私もとりあえず自炊から始めようと思い
昨日今日夕飯頑張って作った(`・ω・´)
ありがとう頑張ろう！

【起床時間】8:00…
【朝ご飯】パン・野菜炒め・プリン
【歯磨き／お風呂】毎食後／夜寝てしまったのでこれから…
【その他美しいこと】溜まっていた雑誌・文庫本・漫画本をまとめて古本屋に売ってやった！！！

またなまけ癖が出てきたので、がんばるよ！

４時起き希望ﾀｿのレスを最近見ないのが寂しいよ

昼夜逆転どうやったら直せますか

>>451
正午に日光を30分くらい浴びると体内時計が修正されるらしい
まあむりやり起きる＆むりやり寝るしかないね

働いてた時期も睡眠時間が安定しなくて、
無職になってさらに生活だらし無くなってから、
体内時計について本気で心配になってきた。
段々生活が把握できなくなってくるし、時間も気分も潰される。
これはお金がないことずっと恐ろしいかもと思って、
手帳に起床／終身時間を記録するようにした。
とにかく日中活動するようにして、今また働いてるけど睡眠時間は安定してる。
結局は意識の問題…？

私も美しい生活するぞー

理想の美しい生活についても語ろうよ

>>451

ttp://anmin-kaimin.net/archives/22/35/000105.html
こんなページもあるので参考にどぞ

でもある程度身体を動かしておかないと
寝たくても寝れなかったりするから、
２４時間起きることになるけど
昼間のいつもなら眠っている時間にむりやり外に出かける
これを３日間連続で実行

…したら治ると信じて
とりあえず自分で実証してみたいと思うｗ

結果が出たら報告します
お互い頑張ろう

理想の美しい生活…美しいというか、かわいいからアメリみたいな生活にあこがれる。
かわいい部屋に住んで猫と遊んだりお菓子作ったり映画見たり〜
部屋着とかもかわいくしてね。
今だに高校のジャージとか微妙だｗ

可愛い部屋着買いすぎて部屋がごみ屋敷に

アメリいいよね(´・ω・`)インテリアも素敵すぎる

良スレですね。
オイラも参加させて下さい。

【起床時間】08:00
【朝ご飯】ｹﾁｬｯﾌﾟで炒めただけのﾊﾟｽﾀ・野菜ジュース
【お風呂】まだ
【歯磨き】まだ
【今日の掃除】長座布団を干した
【夜ご飯】 これから蕎麦食べる
【その他美しいこと】ばっちりメイクした
【明日の目標】６時起き
【就寝予定時間】24:00

無職で昼夜逆転して早半年。
ここ２、３日朝６時台に起きたけど今日は起きれず。
このままだとまたﾀﾞﾗﾀﾞﾗ時間がずれて夜型になるので、
己への戒めの為にがんがる。

そして早く職に就きたい…orz

【起床時間】5:30
【朝ご飯】トースト1枚とストロベリージャム
【お風呂】ジムでシャワー
【歯磨き】今から。
【今日の掃除】とりえあず朝ちらかってたのをざっと片付けた。机とか。
【夜ご飯】 スパゲッティ。ちょっと食いすぎた
【その他美しいこと】ジムで10kmステップ踏んだ
【明日の目標】5:30起き、ジムへ行く、勉強
【就寝予定時間】10:00か11:00
ずっとロムってたけど参加させてください。

【起床時間】10:00(`д´)
【朝ご飯】ﾐﾙｸｸﾛﾜｯｻﾝ・野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼ご飯】ご飯・卵焼き・ｳｨﾝﾅｰ・野菜ｼﾞｭｰｽ
【夜ご飯】温麺・野菜汁
【お風呂】ｼｬﾜｰのみ
【今日の運動】ﾌﾟｰﾙ3時間ｵｼｯ!
【その他美しいこと】爪のお手入れ・角質ﾋﾟｰﾘﾝｸﾞｼﾞｪﾙとやらでお肌のお手入れ
【明日の目標】08:00起床・ﾌﾟｰﾙ3時間・ﾌﾛ掃除して湯舟に浸かる
【就寝予定時間】00:00前には寝たい(・ω・)

ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰとして野菜と茸ｲﾊﾟｰｲ&脂身の少ない鶏ﾑﾈ肉のお味噌汁作ったｳﾏｰ

目指せ美喪女！
目標うｐするの忘れてた。

【起床時間】06：30位だったかな？寝るのが遅くて寝坊。
【朝ご飯】ご飯・お味噌汁・焼き鮭
【昼ご飯】ＵＦＯＮＥＸＴ（新製品に負けた）
【夜ご飯】リンガーハット
【お風呂/歯磨き】これから入ってきます。/食後必ず努力中
【今日の予定】クローゼット整理。（暑かったよ〜）
【その他美しいこと】無駄毛処理。夏だからね。
【明日の目標】郵便局とハロワに行く。
　　　　　　　　　4時台に起きてどうせもてないし午前4時の出席とろうぜのスレの点呼に出席。
【就寝予定時間】22時位には・・・。（早寝・早起き努力中）

【起床時間】6:00　5:30じゃなかった・・orz
【朝ご飯】シリアルとヨーグルトとジャムを混ぜたもの
【お風呂】ジムでシャワー浴びた
【歯磨き】さっきした
【今日の掃除】ベッド片付けただけ。。。
【夜ご飯】 カレー。腹八分目にした！
【その他美しいこと】ジムで10kmステップ
【明日の目標】5:30起き、朝勉強、ジムへ行く、食べ過ぎない
【就寝予定時間】10:00か11:00

今日はジム頑張った〜！いつもより！明日も！

【起床時間】寝て･･･無い…
【朝ご飯】栗ごはん
【お風呂】今から入る
【歯磨き】3回はした
【今日の掃除】皿洗いは速攻で済ませた
【その他美しいこと】
秋服を新調した
ご飯を朝、昼、晩全部自炊した
7時間は歩いた
ビリー腹筋プログラム×１
ロデオボーイ�U2回
【明日の目標】
引き篭らない、具体的には
勇気を持って○○○へいく
今日行けなかったフェ○○へいってファンドを購入する
【就寝予定時間】０：００には寝る
【今日の反省点】
朝ご飯食べた後に2時間ほどうたたねしてしまった。
２ｃｈしながら晩御飯を食べた
用事が沢山あったとはいえ勉強をまったくしていない

【起床時間】09:00ｳｰﾑ
【朝ご飯】ﾊﾟﾝ・野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼ご飯】ご飯・野菜汁
【夜ご飯】ｶﾚｰﾗｲｽ半人前
【お風呂】ｼｬﾜｰのみorz
【今日の運動】ﾌﾟｰﾙ3時間
【その他美しいこと】はて？
【明日の目標】08:00起床・お風呂(ry
【就寝予定時間】00:00
なんとなくﾀﾞﾗけた一日だったなぁ。
しっかりせねば。
気合いage

【起床時間】6時00分。orz
【朝ご飯】グレープフルーツとリンゴとヨーグルト。
【昼ご飯】多分パンとキウイとインスタントのスープ。
【夕ご飯】何か軽いもの。
【お風呂/歯磨き】夜/朝晩
【今日の掃除】床雑巾がけ。
【その他美しいこと】自己流ヨガ、プチ勉、笑顔、ビリー基本プログラム。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

アクセス規制ようやく解除！今日もがんばるぞ。

【起床時間】6時50分。電話で起こされたｗ
【朝ご飯】ゆで卵とヨーグルト。野菜ジュース。
【昼ご飯】…たぶんコンビにで何か買いそうな予感。
【夕ご飯】納豆とキムチ。
【お風呂/歯磨き】昨日やらなかった分今日はキッチリとしたいorz
【今日の掃除】床雑巾がけ。 不要物を捨てたい。
【その他美しいこと】たまったレポート、ウォーキング。
【明日の目標】６時。
【就寝目標時間】２３時。

>>466
あっ4時起き希望ﾀｿだ!!
あなたのレスが最近見られなくて寂しく思っていたんだよー

【起床時間】９時半
【朝ご飯】ミルクコーヒー
【昼ご飯】スパゲッティー（パスタではない）と 肉じゃが（残り物）
【夕ご飯】まだ
【お風呂/歯磨き】風呂は毎日。はみがき２回
【今日の掃除】部屋に掃除機かけた。ねこのトイレ掃除。
【その他美しいこと】さっき１時間プールに浮かんできた
【明日の目標】タンスの衣替えしたい
【就寝目標時間】１時

目指せ美喪女。

【起床時間】7:00・・・orzもっと早く目が覚めてたけどだるくて起きれなかった。
【朝ご飯】ごはん・味噌汁・鮭・かぼちゃプリン
【昼ご飯】うどん・玉葱の天麩羅
【夜ご飯】マックの予定（月見バーガーが食べたい）
【お風呂/歯磨き】朝風呂済み/食後必ず努力中
【今日の掃除】クローゼットの中のいらない物探し
【その他美しいこと】寝る前に柔軟運動。
【明日の目標】資源ごみを出す。履歴書準備。
【就寝予定時間】22:00〜23:00

【起床時間】5:00！勉強できた♪
【朝ご飯】トースト2枚、ブルーベリージャム、紅茶
【昼ご飯】サンドイッチ、クッキー、リンゴ、ミカン、バナナのケーキ←これが余計だったorz
【夕ご飯】グラタンと野菜とケーキ←これが余計だったorz
【お風呂/歯磨き】シャワーはジムで、歯磨きはこれから！
【今日の掃除】特になし…。
【その他美しいこと】ジム行った！けど30分しかしなかった…。。
【明日の目標】5時起き！ジム2時間
【就寝目標時間】10:00〜11:00

【起床時間】6時20分。ダメじゃんorz
【朝ご飯】災害用に買っておいたカロリーメイト（賞味期限切れ）、スモモ(ﾌﾋﾋ
【昼ご飯】同上のカロリーメイト、インスタントのスープ、グレープフルーツ。
【夕ご飯】何か軽いもの。
【お風呂/歯磨き】夜/食後必ず。
【今日の掃除】コンロを磨く。
【その他美しいこと】自己流ヨガ、プチ勉、笑顔。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>454
理想の美しい生活についてアク禁くらっている間いろいろ考えたけど、やるべきこととやりたいことを両立することが、私的理想の美喪女生活ではないかと思いました。
・やるべきこと：仕事、勉強、早起き…くらいか？
・やりたいこと：朝寝昼寝、朝風呂、自炊、掃除、自己流ヨガ、読書、映画鑑賞、快便等々（←グータラ系インドア派orz）
義務を果たすと共に欲望も満たす、てな感じがいいなー。

>>468
わたしゃ書き込めなくて泣いてたヨw
468ﾀｿも美喪女目指してレスしおうぜお。それとも既にレスしてる？

これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。 驚く結果をご覧いただけます。
このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事が
かなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を 貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。 たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。 先を読むと、願い事が叶わなくなります。
�@まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
�A１番と２番の横に好きな３〜７の数字をそれぞれお書き下さい。
�B３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味の
ある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名
前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
�C４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さ
い。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。
まだ、先を見てはいけませんよ！！
�D８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
�E最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。
そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？

>>472
うん、たま〜に　(*´∀｀*)
でもこんな時間まで起きててどうする自分orz
生活立て直してまた書き込むとするよ

【起床時間】4時25分。ｵｰｯｼ!
【朝ご飯】ご飯、ママンのイクラの醤油漬、ワカメのスープ、スモモ(ﾌﾋﾋ
【昼ご飯】カロリーメイト、インスタントのスープ。
【夕ご飯】何か軽いもの。
【お風呂/歯磨き】夜/食後必ず。
【今日の掃除】資源ごみを出す。
【その他美しいこと】自己流ヨガ、プチ勉、笑顔。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>474
この夜更かしｻﾝが〜(　´∀｀)σ)∀`)
書き込み待ってるよー！

イクラがなぜか「イラク」に見えてびっくりしたｗ

【起床時間】午前八時…
【朝ご飯】卵かけご飯とチーズとグレフルジュース
【夜ご飯】おはぎ３つと肉じゃがとせんべい…ダメダメだ。
【お風呂/歯磨き】今から/毎食後
【今日の掃除】何もしてないよ
【その他美しいこと】なにもないよ！
【明日の目標】午前中には起きて外出る
【就寝予定時間】…うん。午前2時くらいかな…フヘヘ…

我ながらゲロ以下の臭いがプンプンしてると思います
いっつもいつも明日から頑張ると言ってしまう典型的な怠け者タイプですが
今から頑張って見ます。
今から腹筋して半身浴します。
頑張れ私。

【起床時間】8時35分。あえての二度寝(ﾀﾞﾒﾀﾞﾛ
【朝ご飯】スモモ(ﾌﾋﾋ
【昼ご飯】へぎ蕎麦、干物をあえて蒸してみる。柔らかくなるといいなあ。あとかぼちゃのサラダかなんか、羊羹。
【夕ご飯】何か軽いもの。
【お風呂/歯磨き】夜/食後必ず。
【今日の掃除】二度寝で燃えるゴミ出し損ねたorz。
【その他美しいこと】自己流ヨガ、ガリ勉、笑顔。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>476
イラクを醤油漬とは、うちのママンはフセインより悪だな（・∀・）

>>477
ゲロ以下なんてことないよ。
お彼岸におはぎは美しい日本の風習じゃまいか！
それに、ちゃんと「今から腹筋と半身浴」って書いてるじゃまいか。
明日の自分のために今日がんばってるじゃまいか。

【起床時間】9:30
【朝ご飯】トーストとヨーグルト、緑茶　食べ過ぎた…
【昼ご飯】ミルクティー、寿司一本
【夕ご飯】まだ。食べ過ぎないようにする。
【お風呂/歯磨き】朝食後した。夕食後もする
【今日の掃除】掃除機かけた！
【その他美しいこと】ジムに行った！バイクとクロストレーナー
【明日の目標】明日は遊園地に行くので楽しむ。食べ過ぎない。早起きする
【就寝予定時間】10:00か11:00

ジム週５計画達成！明日は遊園地へ行きます楽しみ！

【起床時間】6時20分。麻生ﾀﾝが1票差で勝つ夢を見た。
【朝ご飯】梨
【昼ご飯】へぎ蕎麦、鯖の味醂干。
【夕ご飯】何か軽いもの。
【お風呂/歯磨き】夜/食後必ず。
【今日の掃除】 床に雑巾がけ。
【その他美しいこと】自己流ヨガ、ガリ勉、笑顔。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

【起床時間】7時45分。ｲﾔﾊﾔ
【朝ご飯】梨
【昼ご飯】へぎ蕎麦、昨日の残りの肉野菜炒めとかぼちゃのサラダ、ヨーグルト。
【夕ご飯】カレー！
【お風呂/歯磨き】夜/食後必ず。
【今日の掃除】洗濯。
【その他美しいこと】自己流ヨガ、ガリ勉、笑顔。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

四時起き希望ﾀﾝ、へぎ蕎麦って一般家庭ではどう食べるものなの？
どこかの特産品で、器を含めてへぎ蕎麦っていうのかと思ってた。

この３連休、旅行してたから早寝早起きしてよく動いてよく寝た！よく食べたけど…。
明日からもがんばろー。

【起床時間】午前八時…
【朝ご飯】チョコレートトーストとグレフルジュース
【夜ご飯】たらこご飯とエリンギ味噌汁とアロエ入りもずく
【お風呂/歯磨き】今から/毎食後
【今日の掃除】何もしてないよ
【その他美しいこと】しいて言えば燃えるゴミを捨てた
【明日の目標】午前中には起きる。掃除。たまってる郵便物チェック
【就寝予定時間】…うん。午前2時くらいかな…フヘヘ… 牧場物語マジ面白いよ…

＞478さん
ありがとう…！！励みになります。
その日は半身浴と腹筋やったよ！今日もがんばるよ！
開いてる日は何もしてないよ！シャワーって楽でいいよねフヒヒ

ところで早寝早起きのコツってあります？
特になんもないんだけどいっつもなんとなくテレビ見たりネットしたりで夜更かし、翌日起きれなくて慌しい朝。
って流れが不健康きわまり無いからなんとかしたいんだが…

【起床時間】6時30分。ｲﾔﾊﾔ
【朝ご飯】梨
【昼ご飯】パンとみかん。
【夕ご飯】何か軽いもの。
【お風呂/歯磨き】夜/食後必ず。
【今日の掃除】玄関掃除。。
【その他美しいこと】自己流ヨガ、ガリ勉、笑顔。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>482
うひょ？普通に茹でてざる蕎麦にしてたよ。
小千谷特産で、海草が練りこまれてるのがへぎ蕎麦だと思ってた。
ちょっと待ってね。蕎麦の袋を見てみる…。w(ﾟoﾟ)wﾜｵ
「『へぎ蕎麦』の名前の由来は、30cm×45cmの杉板で作った長方形の箱を『へぎ』と言い、これに一口でつるつると食べられるくらいに丸めたものを30個くらい並べて、3〜4人で囲んで食べたのが始まり…」だってorz
ありがとう、勉強になったよ。
そうか…3〜4人で食べるものなのか…orz

>>483
フヒヒ(ﾜﾛﾀ。分かる分かる。シャワーって楽だよね。
私は昨日美リーズブートキャンプをやって盛大に昼寝しちゃったよ。
早起きは、美喪女の永遠のテーマだね。多分、早く寝ることに尽きるとかと。
あと、牛乳だけ飲んで、夕飯食べないで寝るとか。牛乳って寝つきが良くなる成分があるとかなかったかったっけ？

みんな草食だよねえ（´･ω･｀）
自分はお菓子が主食になってる
明日から気をつけようっと

【起床時間】5時30分
【朝ご飯】子供の弁当おかずの残りとﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
【昼ご飯】梨とｴｰｽｺｯｸのﾜﾝﾀﾝﾒﾝ
【夕ご飯】豚汁と魚の煮付けと漬物とご飯
【お風呂】太極拳から帰ってｼｬﾜｰと寝る前ｼｬﾜｰ
【歯磨き】朝晩
【今日の掃除】庭の草むしりをしよう…と心に誓っただけ
【その他美しいこと】ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱ活動っぽいことした
【明日の目標】庭の草むしりをしよう
【就寝予定時間】1時

きちんとやってるようで、昼寝3時間もしちまった…orz

子持ち喪女ｷﾀｰｰｰｰ(ﾟ∀ﾟ)ｰｰｰｰ!!
母ちゃん早起きですね。

>>487
母ちゃんは死ぬまで裏方人生歩いていきますよ、ﾊｲ
早起きして弁当作って起こして送り出して・・・もーしにそう

姉の結婚という一大ｲﾍﾞﾝﾄに伴い、てんやわんやですっかり生活が乱れた；
明日からまた目指せ美喪女生活ｶﾞﾝｶﾞﾙ。
↓↓↓つーわけでこれは全て明日の予定＆目標↓↓↓

【起床時間】08:00
【朝ご飯】ﾊﾟﾝ・ﾖｰｸﾞﾙﾄ・卵焼き・野菜ｼﾞｭｰｽ
【昼ご飯】ご飯・焼き鮭・野菜ｼﾞｭｰｽ
【夜ご飯】ご飯・納豆・野菜ｼﾞｭｰｽ
【お風呂】湯舟に浸かる！・湯舟でｴｸｻｻｲｽﾞする！
【明日の運動】ﾌﾟｰﾙ3時間
【その他美しいこと】お風呂上がりに毛穴ﾊﾟｯｸ・爪のお手入れ
【明日の目標】部屋を片付けて生活を元に戻す(ノд`)ﾟ･
【就寝予定時間】00:00

みんなｶﾞﾝｶﾞｯてるね(・ω・`)

【起床時間】5時45分。…。
【朝ご飯】リンゴ。
【昼ご飯】お弁当作るお！ご飯と卵焼きと小松菜の胡麻和えとミニトマトと何か。
【夕ご飯】何か軽いもの。
【お風呂/歯磨き】夜/食後必ず。
【今日の掃除】燃えるゴミ捨て(ﾟ∀ﾟ)ｳﾋｮｰ!
【その他美しいこと】自己流ヨガ、ガリ勉、笑顔。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>488
裏方なんてことないですよ。
母ちゃんの笑顔は、子どもにとって太陽みたいなもんだと思いますよ。
てゆーか、母ちゃん、そもそも喪女じゃないじゃないすか。

>>489
ﾌﾟｰﾙ3時間ﾀﾝ、おひさー！どうしてるかなと思ってたよ。
お姉さんのご結婚、おめでとう。
妹も後に続こうぜ。

>>484
わざわざ調べてくれてありがとう！
私はテレビで見て、その『長方形の箱に入っている蕎麦』＝へぎ蕎麦
だと思ってたんだけど、蕎麦に海草が入ってるのは知らなかった〜。
そのテレビ番組では１人１箱食べていたような・・・。
私の地域では販売してるのを見たことがないから、へぎ蕎麦という言葉が
なんとなく頭に残ってたんだ。
こちらこそ勉強になったよ、ありがとう。
機会があれば食べてみたい。

４時起きがんばれ！
私は風邪をひいてしまい、今日はずっとごろごろしていたorz　
みんなも気温の変化に気をつけてね。

>>490
あ、どうもどうも(´∀`)ノ
結婚って大変なﾓﾉですなぁ。親族連中にﾌﾟﾚｯｼｬｰかけられてﾂﾗかった；

【起床時間】12:00(((ﾟдﾟ;)≡(;ﾟДﾟ)))
【朝ご飯】
【昼ご飯】ﾏﾏﾝとびっくりﾄﾞﾝｷｰ
【夜ご飯】ﾊﾟﾝ一枚・・・
【お風呂】(＞＜)
【今日の運動】(＞＜)
【その他美しいこと】(＞＜)
【明日の目標】>>489
【就寝予定時間】最近乱れすぎなのでﾄﾞﾘｴﾙさんで今すぐ強制就寝

溜まってた仕事は片付けたからまぁ良しとするか・・・
ｳﾜｧｧｧヾ(`Д´)ノ"ｱｱｱﾝ!!

【起床時間】6時45分。涼しくなってから全然ダメだな。
【朝ご飯】抜き。
【昼ご飯】パン。
【夕ご飯】何か軽いもの。
【お風呂/歯磨き】夜/食後必ず。
【今日の掃除】帰ってきてから考える。
【その他美しいこと】自己流ヨガ、ガリ勉、笑顔。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

>>491
私のほうこそ勉強になりました。
小千谷の伝統的な特産品は「へぎ蕎麦」なんだそうだけど、
近年売出し始めた特産品「アオソ蕎麦」というのもあるよ。
染料のアオソを練りこんだものです。どっちもおいしくて好き。
4時起きもがんばるよ！ありがとう！
491ﾀﾝも身体をいたわってください。

【起床時間】6時15分。なんということでしょう。
【朝ご飯】ご飯とか、スモモ(ﾌﾋﾋ。
【昼ご飯】お弁当作るお。
【夕ご飯】実家に帰って両親と。
【お風呂/歯磨き】夜/食後必ず。
【今日の掃除】資源ごみを出す。ｳﾋｮｰ
【その他美しいこと】自己流ヨガ、ガリ勉、笑顔。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

ﾌﾟｰﾙ3時間泳いだら風邪をﾋｷましたとさ。

飯食ってﾕﾝｹﾙ飲んで寝る。

スポーツクラブは無理そうだから軽い運動施設?の体験をする
美容院行く
フットケアする

【起床時間】6時00分。ハァ…。
【朝ご飯】ママンの栗ご飯、ミニトマト。
【昼ご飯】ママンの栗ご飯、インスタントのお味噌汁、リンゴ。
【夕ご飯】こってりとナス味噌定食＋餃子。
【お風呂/歯磨き】夜/食後必ず。
【今日の掃除】燃えるゴミを出した。
【その他美しいこと】自己流ヨガ、ガリ勉、笑顔。
【明日の目標】4時起き。
【就寝予定時間】今日中。

財布を無くしました(；；)
多分、出勤の時の駅か電車だと思うけど、落としたのかすられたのかも分からないです。
ばあちゃんの形見とか入ってたのに。
寝坊して朝慌ててたのが本当に悔やまれます。
カード関係全部連絡して、交番に届けました。いい年して交番で泣いたよ。

>>495
急に冷え込んできたよね。あったかくしてよく休んで！

４時起きさんのお財布が見付かりますように…。

だんだん寒くなってきましたね。
皆様風邪をひかぬよう気をつけて下さい。

４時起きﾀｿ災難だたね。形見・・・(´；ω；`)ｳｯ
心ある人が拾ってくれますように。
私は咳と鼻がまだｱｶﾝ。
ﾌﾟｰﾙは一ヶ月定期券を買ってるのにﾓｯﾀｲﾅｲ！！

下がりすぎなので一旦age

【起床時間】7時00分。ダメダメ…。
【朝ご飯】ご飯・味噌汁・焼き鮭
【昼ご飯】まだ考え中。
【夕ご飯】いい加減めざしを食べてしまわないと。
【お風呂/歯磨き】夜/食後必ず。
【今日の掃除】衣替え準備。魔窟の押入れに手を出したい。
【その他美しいこと】歯医者に行く。
【やっておくこと】履歴書消しゴムかけ。もう一枚下書き準備。
【明日の目標】5時起き。
【就寝予定時間】今日中。

昨日から微妙に頭が痛いよう。
寝てるよりちょこちょこ動いたほうが楽みたいなので
色々がんがってみる。

【起床時間】6時50分(最近、昼頃起床の癖が
ついてたから自分的には大進歩)
【朝ご飯】チキンライス＆サーモンのミニグラタン
【昼ご飯】和食を何か作るつもり
【夕ご飯】これまたダイエットのため和食にするつもり
【お風呂/歯磨き】夜はゲルマニウムの入浴剤で
発汗＆お風呂でお腹周りをストレッチ/
毎食後
【その他美しいこと】受験勉強＆美肌のためにイオンスチーマー使用
【明日の目標】引き続き早起き
【就寝予定時間】できたら11時にはベッドに

>>500さん
具合はどうかな？
私も風邪ひいて喉が痛いよ
お互いに具合がよくなるといいね

【起床時間】11時。久々のお休み、見逃してくれ！！
【朝ご飯】食べてない。
【昼ご飯】プリンとプチのチョコビス。
【夕ご飯】遊びにいかなければお母さんの野菜たっぷりご飯。
　　　　　遊びにいったら…サンドイッチかな？
【お風呂/歯磨き】遊びにいかなければゆっくり入ります。
　　　　　　　　遊びにいったら…化粧も落とさず寝ます。
　　　　　　　　歯磨きは好き。
【今日の掃除】とりあえず足の踏み場を作ろうかと。
【その他美しいこと】資格取得の勉強。気になる新聞記事のスクラップ。
【やっておくこと】10月の予定を新しい手帳に書き込む。バイクの修理。明日のお弁当作る。
【明日の目標】6時50分に出勤する。お風呂上がりにちゃんと化粧水付ける。
【就寝予定時間】24時までには寝たい。

ザ・不健康クイーン。
あのドラマの放送にのって「私、干物女だから〜笑」と言いまくっていたら、
「干物女ってね、外ではちゃんとしてるんだよ。あなたは干物女じゃない。」
と、大真面目な顔で言われました。

>>502
私達は「くさや女」といったところか

真似して自己流ヨガはじめますた
適当に買った本を見ながら毎日やってたら体型変わってきた
よい事を教えてくれてありがとう

【起床時間】7時00分・・・。ん〜・・・
【朝ご飯】ご飯・味噌汁・めざし・カボチャ煮つけ・ポテトサラダ（おかずは夕飯の残り）
【昼ご飯】まだ考え中。
【夕ご飯】グラタンにしたいな・・・牛乳がやばいから。
【お風呂/歯磨き】夜/食後必ず。
【今日の掃除】処分する本の分別。姉の私物要らないものを確認。（嫁に行ったので）
【その他美しいこと】柔軟体操。今夜のお風呂はじっくりと。
【やっておくこと】通販で買う下着を選ぶこと。稽古日の変更依頼連絡。
【明日の目標】6時起きから7時の間。
【就寝予定時間】今日中。

>>501さんありがとう。
にんにくたっぷりのぺペロンチーノを食べたらかなり回復。
さすがのにんにくパワーｗ
受験勉強がんばってね。

昨日はまた1社履歴書を出したので連絡待ち。
出した後の待ちって嫌ね。

目指せ生活美喪女。

【起床時間】寝てない・・・。眠れなかった。
【朝ご飯】ご飯・味噌汁・たくあん・のり
【昼ご飯】まだ考え中。
【夕ご飯】何か作れと言われてた様な・・・。
【お風呂/歯磨き】じっくり朝風呂してきたよ/食後必ず。モンダミンとフッ素コートもしたよ。
【今日の掃除】処分する本の分別続き。姉の私物要らないもの分別。（嫁に行ったので）
【その他美しいこと】数年ぶりにパックをした。柔軟したいな。
【やっておくこと】通販で買う下着を選ぶこと。郵便局へ保険やら定期等の手続き。
【心にゆとりをもたすこと】友人に手紙を出す。夕方アニメを見る。（最近ちょっとはまった）
【明日の目標】5時〜6時位には起きたい。
【就寝予定時間】とにかく早めに。（てか既に眠い）

４時起きﾀｿお財布見つかったかな？
先日履歴書を送ったら来週面接になった。
いい加減無職から脱出したい。

ようやく咳も治まってきたから明日からﾌﾟｰﾙいけるかな(;´д`)

今日こそ早寝して明日から目指せ美喪女生活ｶﾞﾝｶﾞﾙ！

寝込んでる間にﾀﾞｲｴｯﾄ板で色々勉強してきた。
食事の時に左手で箸を使って食べるというﾚｽを見たので実践してみた。
時間がかかるからいつもの半分位の量でお腹ｲﾊﾟｰｲになったよ！
絶対痩せて美喪女になってやる！！

どうも、干物女ならぬくさや女です。

【起床時間】今日もお休み、９時くらい。
【朝ご飯】食べてない。
【昼ご飯】 ムール貝のジェノベーゼ
【夕ご飯】お母さんの晩ご飯
【お風呂/歯磨き】昨日はバスソルト入れてしっかりと。歯磨きは好き。
【今日の掃除】お布団干した。資源ゴミ出した。散らばっている服を片付けます。
【その他美しいこと】顔を洗う度に化粧水付けた。本を買ってきた。お化粧した。
【やっておくこと】忘れ物を取りに行く。友達のプレゼントを買う。明日のお弁当を作る。
【心にゆとりをもたすこと】忘れ物を取りに行くついでにお茶しながら本を読んでくる。
【明日の目標】今日も頑張ろうと思いながら仕事に行く。
【就寝予定時間】24時にはお布団に入りたい。

干物女と言えるように、せめて出掛ける時はきちんとしています。
今日は16時半に一旦お出掛け予定。
それまでには部屋の足の踏み場を作りたい…

【起床時間】たぶん６時くらい
【朝ご飯】食べてない
【お風呂】 これから入ります。
【歯磨き】夜だけ
【今日の掃除】 部屋にある紙くず捨てた。
【その他美しいこと】加湿器買った。
【明日の目標】ベットの下を片付ける。
【就寝予定時間】１２時

うわあああニキロ太ったお
62キロから半年で52まで落として、あと四KIROで身長−110＝体重だったのに
美喪めざして今日からまたガンガルぉ
ちなみにヨガで痩せますた
私も朝５時起き目指してます

>>510
体が硬い人間にはやはりヨガはきついですか？
私もトライしてみようかと思うんだけど

綺麗になろうとするその心が美しい

このスレ見て頑張ろうって思ってから早３ヶ月。
風呂は２日に一回、部屋は汚部屋、就寝時間は常に丑三つ時なものぐさ喪女
だった３ヶ月前に比べるとかなり人間らしい文化的な生活をおくれていると思う。
具体的には、
風呂→いい匂いのボディソープを買ってきて風呂に入るのが楽しみになった。
部屋→とりあえず出したものは片付け、掃除・洗濯をこまめにするようになった。
就寝時間→とりあえず１時までには・・・。でもコレはあんまりできてないOTZｄ
後は、ヨガとか筋トレとかやりだして結構体がひきしまった。
このスレのおかげだ。
みんな頑張っているって思うとやる気が出るよね！

>>511
510さんじゃないけど、レスしますね。
まずは、お風呂上りにゆっくり体を伸ばすくせをつけるといいですよ。
ベッドのうえで長座姿勢で前屈とか。1日1ミリで構わないんだそうです。
次第にやわらかくなって、どんなアサナも出来るようになりますよ。

>>514　ありが�d
ジムだとエアロのストレッチの時なんか、両足あぐらに組んで前屈やると
自分だけ頭の位置が周囲より高くて恥ずかしくてｗ
家で少しずつならしてからヨガのレッスンにも出てみます

お風呂後が苦手。ぐったりしちゃう。
お肌や爪のお手入れとか色々やりたいんだけど、
怠さに耐えられずﾍﾞｯﾄﾞin。
お手入れｸﾞｯｽﾞたくさん買ったのになぁ(´ω`)

【起床時間】AM5:30
【朝ご飯】トースト１枚とベーコンエッグ
【お風呂】 朝食後に毎日入ります。
【歯磨き】一日二回
【今日の掃除】 いらないTシャツをゴミ箱にいれた。
【その他美しいこと】パックしたお
【明日の目標】爪を美しく切る。
【就寝予定時間】今から寝ます。
一応女ですもの、毎朝シャワーのあと身支度に一時間くらいはかけますわよ
ホホホホ！


あーむなしいorz

【起床時間】11時過ぎ…（夜勤明けなもので〜）
【朝ご飯】時間的にはお昼だけど、鶏うどん
【昼ご飯】ﾏﾏﾝと回転すしを14時頃に。ｼｬﾘを半分残しつつ５かんくらい？
【夜ご飯】ギョウザを20個近く。緑茶。
【お風呂】 これから入ります。
【歯磨き】昼と夜
【今日の掃除】下駄箱の拭掃除、いらない靴捨てた
【その他美しいこと】ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ受けてきた！
【明日の目標】平常心で仕事に励む
【就寝予定時間】24時半

夜勤がある仕事なもので、生活リズムがばらばら…何だかいつも眠くて仕方ない。出不精に拍車がかかってる〜
くるくるとフットワーク軽く生活したいものです、何事も面倒くさがらずに…

【起床時間】８時
【朝ご飯】炊き込みご飯　グレフルジュース　いちじく
【昼ご飯】炊き込みご飯弁当
【夜ご飯】炊き込みご飯……
【お風呂】 これから。ホントは２１時から入る予定だったけど洗面所にＧが出て
殺したけど怖くて暫く近寄れなかったんだＯＴＬ
【歯磨き】朝昼夜
【今日の掃除】資源ごみ捨てた
【その他美しいこと】今から半身浴
【明日の目標】明日からバイトリーダーなので頑張る
【就寝予定時間】できるだけ早く

皆掃除何日位の割合でしてる？
私は今まで大体週一回くらいで問題なかったんだが今のアパートに越してから
やたらＧに遭遇するので…一階で周りが草原ってのもあるだろうけど…

>>519
明日の朝ご飯は炊き込み御飯茶漬けにしてはどうですか？

>>518
たぶん同業者。
そんな私は昨日午後出勤の深夜前あがり。

【起床時間】９時
【朝ご飯】 フランスパンとコーヒー
【昼ご飯】朝ご飯がブランチなので。
【夜ご飯】今夜はカレーだそうです。
【お風呂】 昨日は入った。今日も入る予定。
【歯磨き】朝ご飯食べてからはしてなかった！！
【今日の掃除】 部屋のぬいぐるみ等を売り飛ばす。掃除機かける。
【その他美しいこと】勉強、本を読み進める、ヘアケア。
【明日の目標】明日もお休みなので、部屋の模様替えを。
【就寝予定時間】23時にはお布団に入りたい。

10日ぶりに自部屋を掃除しますた

【起床時間】5:30
【朝ご飯】和食
【昼ご飯】豚丼
【夕ご飯】手づくりコロッケ
【お風呂/歯磨き】お風呂は昨日の夜/朝晩
【今日の掃除】床掃除ＯＫ・トイレ掃除ＯＫ
【その他美しいこと】マニキュアを塗った
【やっておくこと】 アイロンがけ
【心にゆとりをもたすこと】本を読む
【明日の目標】スポーツジムに行く
【就寝予定時間】22:30

【起床時間】9：10(寝坊しちゃった・・)
【朝ご飯】パンにチーズとハムを挟んで簡易ホットサンド
【昼ご飯】ほうれん草とベーコンのソテー、プディング
(とスクールで食べるはず)
【夕ご飯】自炊予定
【お風呂/歯磨き】全身をマッサージしつつ入浴
歯磨きは毎食後で
【今日の掃除】掃除機＆換気＆ゴミ出し
【その他美しいこと】レオタードの繕い
トウシューズの先を固く補強
【心にゆとりをもたすこと】就寝前の読書
【明日の目標】早起き
【就寝予定時間】11時

>>9
つ【防水携帯】

【起床時間】08:00
【朝ご飯】ご飯･野菜汁･ﾜｶｻｷﾞの佃煮･ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ
【昼ご飯】ﾄｰｽﾄ･卵焼き
【夜ご飯】ご飯･おでん
【お風呂】ﾌﾟｰﾙのｼｬﾜｰで洗髪･洗体し、夜は半身浴
【今日の運動】ﾌﾟｰﾙ3時間･ｴｸｻｻｲｽﾞ
【その他美しいこと】ｱｸｾｻﾘｰをいっぱい作った。
【明日の目標】ﾌﾟｰﾙ3時間･放置してた仕事に取り組む。

ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて一ヶ月半。
−6�`&ﾋｯﾌﾟが物凄くあがってきた(*ﾟ∀ﾟ*)

【起床時間】10時
【朝ご飯】無し
【昼ご飯】スープ春雨とおにぎり１つ
【夜ご飯】しゃぶしゃぶ（野菜メイン、肉少なめ）
【お風呂】ちゃんと湯船につかってパックした。
【歯磨き】朝晩
【今日の掃除】掃除機をかけた
【その他美しいこと】背筋を伸ばすように意識する、無駄毛の処理
【明日の目標】大学まで駅から遠いけど早足で歩く、授業中寝ない！
【就寝予定時間】2時までに就寝したい。

何て良スレ。こちらまでやる気になる。
もうこんな時間まで2chやるの止めよう。
もっと早く寝よう。orz

このスレを見るようになってから生活が楽しいよ！

昨日は庭のミニ薔薇の植え替えをしたよ。

白い花がいっぱい咲きだしたんだよ。

ほんと良スレだー！
お花いいですね。私も花は欠かさないようにしてます。

>>526
おめ！！
私もダイエット中なのでかなり餅があがりました！

>>530
ありが�d〜！
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始と共に禁煙したんだけど、呼吸が楽になって
体を動かすのが楽しいのよん(・∀・)ｴﾚﾍﾞｰﾀｰなんて必要ねぇ！
明日もﾌﾟｰﾙ3時間頑張る！
そしてもうちょい早寝しよう・・・

【起床時間】14時近く…
【朝ご飯】時間的にはお昼過ぎてるけど、ツナと水菜のパスタ
【昼ご飯】麻布茶房の北海道ボール？とかいうのを17時頃に
【夜ご飯】焼き鳥と大根サラダ、焼きそばなどを居酒屋で。ビール1杯。
【お風呂】 ﾒﾝﾄﾞｸｻーなので、顔と脇をおｼﾓだけ、さっと洗った
【歯磨き】昼と夜
【今日の掃除】食器を洗ったのみ。。
【その他美しいこと】バレエ
【明日の目標】エステ、ワキの脱毛、ネイルに行く。ﾏﾏﾝと博物館に行く。ごちゃごちゃの洗濯物をたたんでしまう！
【就寝予定時間】2時か？

私はひとり暮らし用のインテリア雑誌をみると、
かーなりモチベーションあがる。
お金なさげな子もすっごくインテリアに気を配ってて、
キッチン周りや風呂トイレに至るまで
しっかりした生活感をただよわせながら、さりげなくオシャレ。

仕事したり学校通ったりバイトしながら、
どーしてそんなに何もかもこなせるんだ？！
せめて足元にでもにじり寄りたい…

【起床時間】8時45分
【朝ご飯】パスタ入りグラタン（ﾏﾏ作）
【昼ご飯】博物館のレストランでｼｰﾌｰﾄﾞﾎﾞﾛﾈｰｾﾞパスタ。温玉載ってました。
【夜ご飯】ご飯軽く3膳、揚げワンタン10個以上、菊ときゅうりの酢の物、ウーロン茶
【おやつ】ドトールでミルクティー、夕食後に泉屋のクッキー2枚
【お風呂】 これから入ります。
【歯磨き】朝とこれから
【今日の掃除】洗濯物たたんだ
【その他美しいこと】昨日掲げた目標とりあえずクリアー　？
【明日の目標】平常心で仕事に励む
【就寝予定時間】1時くらい

生理前で食べすぎてしまった。

最近四時起き希望ﾀﾝ来ないね。勉強が忙しいのかな？

生活が乱れてきたけど、このスレを見てモチベーションをあげるぞ！

【起床時間】12時…orz
【朝ご飯】起床が↑なので無し
【昼ご飯】野菜たっぷり焼きそば（目玉焼き乗せちゃった）
【夜ご飯】冷豚しゃぶ、きんぴらごぼう、あげだし豆腐、納豆
【おやつ】あめちゃん2つ
【お風呂】ちゃんとお湯に浸かって発汗
【歯磨き】朝晩
【今日の掃除】してない
【その他美しいこと】快便
【明日の目標】事務バイトの日なのでバリバリ働く
【就寝予定時間】今から寝ます

>【その他美しいこと】快便
ワロタw　でも大事。

【起床時間】11時半・・・薬効き過ぎた・・・
【朝ご飯】寝てたから食べてない
【昼ご飯】ぶどうパン半分、りんごジュース
【夜ご飯】豆乳鍋する予定
【おやつ】マックのアップルパイ
【お風呂】さっきシャワーあびた
【歯磨き】夜する
【今日の掃除】これから汚部屋の掃除にかかる予定
【その他美しいこと】きれいになった部屋でコーヒー飲みながら小説読む・・・予定
【明日の目標】ちゃんと学校行く
【就寝予定時間】明日早いから23時には寝たい

肌→不摂生と不規則な生活でボロボロ
髪→半年以上美容院行ってなくてボサボサ
体→ピザのうえ肌触りもザラザラ
内面→毎日だらだらネット。ろくにニュース見ない勉強もしない
　　　　　内気で引きこもりがち、コミュニケーション能力ゼロ

自分オワテル＼（＾o＾）／
もうこんな自分はいやなので変わりたいと思います
とりあえず
・きちんと三食食べて間食なくす
・早寝早起き
・ちゃんとスキンケア＆ヘアケア＆ボディケアする
・毎日ちゃんとニュース見る
・本をたくさん読んで、毎日知識を増やす
・立ち振る舞いや言動を女らしくする
・身に着けるものにもこだわってみる
・こまめに美容院に行く
・自分をブスだと思わないようにする（卑屈にならない）
・＋αをどんどん取り入れる（例、アロマなど）
がんばってみます
景気付けにオーガニックの高価なケア用品買ってみました
一年後ぐらいには美喪女になれるかな・・・

月々定額で通い放題！のネイルサロンに行き始めて早や3ヶ月。

オプションメニューやグッズの販売攻撃はユーウツだけど、
指先がキレイなのって思いのほかイイっす！
何しろ、確実にいつも自分の目に入るわけだから。

【起床時間】7時・・・でも４時半からうつらうつらだった様な
【朝ご飯】シチューとパンとヨーグルト
【昼ご飯】モスバーガーセット。
【夜ご飯】ドンキーでハンバーグ・・・。
【お風呂】入ってきた。
【歯磨き】昼だけ外出でできず。
【今日の掃除】自分の部屋をせず他人の家の掃除をしてきた。
【その他美しいこと】適当だけど眉手入れ。
【明日の目標】久しぶりのお稽古に行って、友達に写真を送る手配。
【就寝予定時間】これから寝ます。

本末転倒だけど、ここに書き込むぞ！と思わないとだらけてしまう。
とにかく現在の自分が撲殺したいほど嫌。
みんなに迷惑かも知れないけど、ここで周知プレイするつもりで
強制生活改善を頑張るよ。

なんという良スレ
喪女なのは変わらなくても、
せめて清潔な喪女になりたい・ﾟ・(つД｀)・ﾟ・

とりあえず今からお風呂入って部屋片付けよっと

今日はいい天気だったのに私はダメだった！

今から取り戻します(´･ω･`)

爪のお手入れします！明日バイトだし…一応人に見られる仕事

爪のせいであげちゃったYO！！

いろいろ予定してたのに、結局ぼーっと本読んだりＴＶみたり…
生理中のだるーいヤル気のなさって、
身体をいたわる女の本能か、はたまたいつもより地が出るだけか。

【起床時間】８時と言うか12時と言うか・・・（２度寝してしまった）
【朝ご飯】飲むヨーグルト
【昼ご飯】ごはん・鍋の残り
【夕ご飯】親子丼・葱と豆腐の味噌汁・小松菜のおひたし
【お風呂/歯磨き】入ってきた/夜のはこれから
【今日の掃除】何もしてない・・・
【生活的に美しいこと】久しぶりにお華をいけた。（いけばな）
【自分に美しいこと】パックをしてみた。
【明日の目標】やらなきゃいけないリストの1/3は達成したい。
【就寝予定時間】これから・・・


先日友人の結婚式に参加した時、美容院で顔と髪型をやってもらったんだけど
いくらプロにやってもらっても所詮喪女。
せめて中身だけでも胸を張って生きて行きたいと切実に思ったよ。

【起床時間】7時・・・。
【朝ご飯】具がふりかけの海苔巻き。
【昼ご飯】カップヤキソバ。たまに無性に食べたくなる。
【夕ご飯】めざし・シュウマイ・ゆでたオクラとスティック人参・ごはん・白菜とえのきの卵スープ。
【お風呂/歯磨き】全部洗ってきた/うがいをすると吐き気がするのは私だけ？
【今日の掃除】大雑把だけどトイレ掃除。
【自分に美しいこと】歯医者で歯の掃除（お茶好きなのですぐに茶渋が）。
【生活に美しいこと】石榴をもらったので、頑張って分解して石榴酒に。
　　　　　　　　　　　　友人達に写真と手紙を送る。
【明日の目標】ハロワに行く。いい加減ハロワから卒業したい。
【就寝予定時間】22時過ぎには。（今日は寝付けず4時まで起きてたから）

本当は今日は初出社だったかも知れない日。
面接と実際の採用条件があまりにも違うのでやっとの採用だったけど断った。

色々あるけど、おばちゃんがんがるよ。

【起床時間】7時と言うか12時と言うか・・・。そうです2度寝です。
【朝ご飯】ごはん・蕪の味噌汁・漬物
【昼ご飯】ザルうどん
【夕ご飯】ごはん・えのきと高野豆腐の味噌汁・鯖の味噌煮・ほうれん草のおひたし
【お風呂/歯磨き】クリア！
【自分に美しいこと】気になってた洗顔剤の試供品を試験中。
【生活に美しいこと】十三夜を眺めながらくりきんとん食べた。
【明日の目標】履歴書の準備。仕事探し。部屋掃除。
【就寝予定時間】これから。

あまりにもだるくて2度寝に突入。
こんなんで社会復帰できるのかしら・・・。

>>548
二度寝仲間だー(・ω・)
【起床時間】初回は午前８時、二回目は午後２時
(人として終わってる)
【朝ご飯】なし
【昼ご飯】カルボナーラ
【夕ご飯】自然食品のお店でヘルシーな定食
【お風呂/歯磨き】保湿用バスエッセンスを入れて入浴
冬は肌が乾燥するのが辛い
【自分に美しいこと】
ハチミツの香りのボディミルクで全身保湿した
ウォーキングもした
【生活に美しいこと】無いなぁ・・・
【明日の目標】早寝早起き
【就寝予定時間】今から寝ます、おやすみー

【起床時間】13時頃…（夜勤明けなのでー）
【朝ご飯】なし
【昼ご飯】麻布茶房のひらひらうどん、北海道ホットボール、アイス抹茶を16時頃に
【夜ご飯】10穀米、平目のお刺身、生姜焼き、笹かま2枚、お茶
【おやつ】なし
【お風呂】 入りました！ ヘアトリートメントした。
【歯磨き】朝とさっき磨いた
【今日の掃除】洗濯物したけど、干しっぱなし…
【美しいこと】ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ90分、ハーブのヘアケア用品とブーツ購入
【明日の目標】笑顔で仕事に励む
【就寝予定時間】1時半くらい

＞549さん、はちみつの香りのボディクリームっておいしそう＆素敵ですね〜

半身浴を始めて一週間。
むきたまごのようなお肌になったよ(｡･_･｡)

>>550
はちみつの香りのボディクリームはHouse of Roseのです
塗った後でサラっと馴染んで、べたつなかくて
しっとりで良いですよ〜
【起床時間】午前9時(自分にしては画期的)
【朝ご飯】無し・・・
【昼ご飯】鴨丼
【夕ご飯】野菜たっぷり豆乳お鍋の予定
【お風呂】朝シャワー＋夜にのんびり入浴予定
【自分に美しいこと】ウォーキング、休日なのに
オサレして街におでかけ(特に目的もないけど)
【明日の目標】早寝早起き(いつもコレだな)
【就寝予定時間】夜11時

>>552
その商品名をお願いできませんか…見つけられんかった…。

【起床時間】午前7時
【朝ご飯】なし
【昼ご飯】肉じゃがとうどん
【夕ご飯】半額スーパー寿司＆白菜豚肉重ね蒸し
【お風呂】朝にシャワー＆夜に半身浴
【自分に美しいこと】お風呂掃除と顔のうぶ毛そり
【明日の目標】早寝早起き
【就寝予定時間】夜12時半

>>552
商品名は「カントリーガーデン ナチュラル ボディ
ミルクローション」ですよ〜(黄色いボトルで花環
の上にハチミツのイラスト)
【起床時間】午前11時
【朝ご飯】なし
【昼ご飯】一風堂の赤丸新味ラーメン(のインスタント)
【夕ご飯】すき焼き風白菜と豚バラ炒め＆
カボチャのおみそ汁
【お風呂】ツムラ日本の名湯で温泉気分
【自分に美しいこと】はちみつクリームで保湿
DHCまつげ美容液をつけて睫毛ケア
カボチャみそ汁食ったから明日は美肌だ〜！
【明日の目標】早寝早起き
【就寝予定時間】夜1時で

あげ

あ！右京さんだ！↑


今日はいい天気だから、いっぱい今日を楽しみます。

だから今日は2chこれで封印…


次は夜にお会いしましょう！(*ﾟωﾟ*)

>>556
楽しめた？

>>557
すごくいい日でした

【起床時間】7時
【朝ご飯】納豆めし、サラダ、肉団子と野菜のスープ、りんご
【昼ご飯】オムライス
【夜ご飯】ごはん、サラダ、のっぺい汁、鶏のささ身
【お風呂】トリートメントしつつ、風呂に浸かった。
【歯磨き】朝
【今日の掃除】何もしてない
【その他美しいこと】矯正下着つけてたｗ
【明日の目標】なるべく歩く、食べ過ぎない、笑顔を心がける、毒舌はかない
【就寝予定時間】12時前

髪の毛がパサパサしすぎる
そろそろ静電気の季節だね・・・

【起床時間】7時半から8時
【朝ご飯】納豆、ごはん、サラダ、味噌汁
【昼ご飯】モスのカレーチキンバーガー
【夜ご飯】きのこ類、タラ、キャベツとかレタスをぶっこんだ鍋
【お風呂】これから
【歯磨き】朝
【今日の掃除】しないｗｗ
【その他美しいこと】髪を巻くコテ？を頑張った　頭が爆発した
【明日の目標】一日1500ｋカロリーに抑える・・・
【就寝予定時間】1時前

寒いときの鍋は便利メニューだ
レタス鍋うまいよ

カロリー抑えるのむずかしいよね
秋になって食べ物が美味しくって
特に最近栗菓子好きが悪化しちまってる自分・・

このスレ好きだ！
がんがるお

良スレなのに過疎ってるね

いっちょ上げとくよ

考え事してたら眠れずにこんな時間…
明日も仕事なのに(´･ω･`)

このスレを見て、まずは規則正しい生活からだ！と反省しました。
みんな偉いね。

明日の夜はちゃんと寝るぞ！

まずは早寝早起きからはじめてみよう。
age。

良スレ

【起床時間】９時半
【朝ご飯】紅茶、うなぎパイ
【昼ご飯】らーめん、りんご、コショウ牛乳
【夕ご飯】炭水化物控えめにする予定
【お風呂/歯磨き】夜。
【今日の掃除】 してない。明日しよう。
【その他美しいこと】これから昇降と筋トレ、夜はお風呂でトリートメントとマッサージ
【明日の目標】授業に遅れず出る
【就寝予定時間】１時前

たまにやってきて美喪女ｗ目指すぜ！

今日は部屋の掃除したよ
あと美しい生活の参考になるかもしれないと思って、
暮らしの手帖を買ってきた

>>566
コショウ牛乳ってどんなの？
興味津々

>>568
ホットミルクにコショウを入れて混ぜただけのものです
結構おいしい。
コショウの入れすぎには注意ですがｗ
前にテレビで牛乳とコショウの組み合わせが肌にイイとやってたので
それ以来飲んでます〜

【起床時間】7時
【朝ご飯】ドーナツ１個、ぶどうジュース
【昼ご飯】弁当：ご飯、佃煮こんぶ、ほうれん草のおかかかけたもの、卵焼き)
【夜ご飯】煮込みそうめん(まずかった・・・)
【お風呂】これから
【歯磨き】寝る前にする
【今日の掃除】洗い物する・・・予定
【その他美しいこと】弁当作った
【明日の目標】なるべく自炊するために野菜を買いに行く
【就寝予定時間】23時には布団に入りたい

湯たんぽ出したので布団温めてる

昨日の
【起床時間】７：１５
【朝ご飯】カレー、ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｰｷﾞｰ、味噌汁
【昼ご飯】ネギトロ丼
【夜ご飯】みぞれハンバーグ
【お風呂】入った
【歯磨き】朝昼適当に、夜入念に
【今日の掃除】なし
【その他美しいこと】歯医者の予約をとった
【明日の目標】カバンを新しくする
【就寝予定時間】１時半

コショウ牛乳初めて聞いた
やってみよう

【起床時間】六時
【お風呂】毎日入る　引きこもりでも毎日入る
【歯磨き】毎日する　引きこもりでも三食食って歯磨く
【今日の掃除】しない　でも部屋は片付いてる
【その他美しいこと】毛は剃ってる
【就寝予定時間】11時

いいｽﾚだね。
好き。
こういう心がけは見習いたい。

おお、良いスレ発見。趣旨は違うかも試練が明日の目標を書き老いてもいいかな。
明日採点する。

【起床時間】7：20
【朝食】お弁当の残り+納豆
【昼食】弁当
【夕飯】冷蔵庫にあるものを片す
【風呂／歯磨き】ちゃんとする
【自分に美しい事】風呂上りにﾎﾞﾃﾞｨｰｸﾘｰﾑ塗布
【生活に美しい事】夕飯食べたらすぐに食器洗う
【明日の目標】軽くでも掃除！＋できれば洗濯
【就寝時間予定】2時前には寝たい

後からと言いながら溜め込むのが一番面倒だって分かってるんだからやらなー。
週末はベッドシーツ買いに行きたいな。

【起床時間】7時50分
【朝ご飯】ふりかけのおにぎり
【昼ご飯】鮭定食
【夜ご飯】キムチ鍋。しめは雑炊だが食べれず半分残飯行き(もったいない・・)
【お風呂】入った
【歯磨き】1000円の歯磨き粉で磨いた
【今日の掃除】してない。台所が汚いのが気になる
【その他美しいこと】ハンドクリームを塗った
【明日の目標】豆腐を買う
【就寝予定時間】携帯で２ちゃんを徘徊して満たされてからじゃないと寝れないので2時くらい

【起床時間】７：００
【朝ご飯】ご飯、味噌汁、鮭、卵焼き、ヨーグルト
【昼ご飯】ミートソーススパゲティ
【夕ご飯】牛丼と湯豆腐
【お風呂/歯磨き】朝昼だけ、風呂は入って無い
【今日の掃除】 してない。
【その他美しいこと】歯医者で検査をしてもらった
【明日の目標】買い物をする
【就寝予定時間】１時

化粧落とさず風呂も入らず歯も磨かずコタツで寝てしまった…
汚ねeeee

【起床時間】6時20分
【朝ご飯】 お粥、大根の味噌汁、玉子焼き、煮魚(晩御飯の残り)
【昼ご飯】 うどん
【夜ご飯】 お粥、納豆、クリームシチュー、さつま揚げ
【お風呂】 夕飯の前に入った
【歯磨き】 カキコし終わったら即やる
【今日の掃除】 コート類をクローゼットに片付けた
【その他美しいこと】 眉毛を整え水虫の薬を塗った
【明日の目標】 早く帰れた時は勉強する
【就寝予定時間】　0時

４時起きﾀｿ、プールﾀｿが気になるお。帰ってきておくれ。
【明日の目標】早番だけど、早起きして朝ごはん食べる、腹八分でがまん、仕事がんばる、ゾ。

>>566
ありが�d
私はココアにこしょう入れてみた
芳ばしい香りでスパイシーでウマー！温まるしね

【起床時間】9時・・・
【朝ご飯】クロレッツ一粒
【昼ご飯】こんぶおにぎり、ゼリー
【夜ご飯】お好み焼きもどき
【お風呂】もうめんどくさいから明日の朝
【歯磨き】寝る前にする
【今日の掃除】してない
【その他美しいこと】爪切った
【明日の目標】寝坊しない
【就寝予定時間】12時半

洗い物と洗濯が溜まってる・・・なんとかしないと

【起床時間】7時半
【朝ご飯】ごはん、サラダ、めかぶ、アジの開き、りんご
【昼ご飯】鶏の竜田揚げ、サラダ、ごはん大量・・・
【夜ご飯】安いお寿司
【お風呂】さっき入った
【歯磨き】朝と、風呂の中で
【その他美しいこと】ヘアアイロンした、トリートメントした、ローションパックした
　　絵文字を使ったメールを書いた
【明日の目標】笑うこと、はきはき喋ること
【就寝予定時間】12時

昨日こんにゃくを食べたら、3日分くらいウ○コが出たよ
肌荒れ治るといいなあ
今日は米を食べすぎた・・・

>>574実践編

【起床時間】7：20 ○
【朝食】お弁当の残り+納豆 ○（鳥団子と白菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟも出来た）
【昼食】弁当 ○
【夕飯】冷蔵庫にあるものを片す ○（ﾅｽｶﾚｰ）
【風呂／歯磨き】ちゃんとする （これから）
【自分に美しい事】風呂上りにﾎﾞﾃﾞｨｰｸﾘｰﾑ塗布 （これから）
【生活に美しい事】夕飯食べたらすぐに食器洗う ○
【明日の目標】軽くでも掃除！＋できれば洗濯 ◎（両方出来たー！）
【就寝時間予定】2時前には寝たい （微妙）

このスレに書き込んでなかったら掃除洗濯は無理だった。
さてこれから風呂入って寝よう。朝風呂は地雷だ。

バイトが休みで二日前からダイエット開始しました。

【起床時間】13時ごろ
【朝食】寝ててなし
【昼食】昨日の残りの酒少々と豆乳鍋と鮭のマリネと緑茶
【夕飯】食前に飴二個、肉と酒（アップルジュース＋ハロッズの紅茶＋焼酎）
【風呂／歯磨き】
ひさびさシャワーじゃなくお風呂にはいった。一番風呂はきもちいいね
／起きてからと入浴後とちょとたってから
【自分に美しい事】
敷き掛け両方のシーツをかえた
ハイカロリーのスナック菓子を買わずに我慢
ダイエットサプリを飲んだ
【生活に美しい事】休みなのに外出。ネイルシール買ってみました
【今日の目標】 買い物、ネイルケア、脱毛の予約
【就寝時間予定】あと３時間で起きる時間なので寝ない予定

私毎日早起きして
自炊して
掃除して
痩せるジェルでマッサージして
勉強して
脱毛にも通ってるのに
喪女です。
でも自分のために頑張ります(｀･ω･´)ｂ

>>584
(´-｀).｡ｏO(今からいいことあるよ・・)

【起床時間】７時
【朝食】カレーうどんたまごいり
【昼食】
ご飯、レンコン、胸肉とたまねぎ炒め、サツマイモのココナッツミルク煮
ドリア少々、うどん少々、チョコレート菓子ひとかけら

【夕飯】
酒（アップルジュース＋ハロッズの紅茶＋焼酎）
納豆、生春巻き（中身は胸肉のみ）
【風呂／歯磨き】
バイト後いつもは寝ちゃうけどお風呂にはいった。
しかも久々体重計にのった！
／起きてからと入浴後とこれから
【自分に美しい事】
ダイエットサプリを飲んだ
脱毛はしご予約
【生活に美しい事】いまから掃除します　ココロを鬼にして捨てまくりたいな
【明日の目標】 掃除
【就寝時間予定】未定
【本日の反省】お昼食べすぎた。野菜が少ない。
行く予定の買い物をキャンセルしてしまった。妹ごめん

部屋が汚いにもほどがあるのでなんとかしたい

>>585
(´-｀).｡ｏO(期待しちゃうｼﾞｬﾏｲｶ・・・・・・)

【起床時間】13時
【朝ご飯】なし
【昼ご飯】メンチカツ、サラダ
【夜ご飯】ご飯、コロッケ、とんかつ他揚げ物、納豆
【お風呂】これから
【歯磨き】風呂の中で
【今日の掃除】洗濯、夕食の片付け
【その他美しいこと】ストレッチ
【明日の目標】10時には起きたい
【就寝予定時間】27時くらいかな。

嗚呼、ぜんぜん美しくない！！今日が始めてのカキコなんで次回から少し
でもましになれるようにするぞー！

【起床時間】二度寝して8時
【朝ご飯】しゃぶしゃぶ（肉・白菜）、プチトマト、ヨーグルト
【昼ご飯】鮭のおにぎり、野菜ジュース
【夜ご飯】チーズバーガー、紅茶、雑炊少し
【お風呂】これから
【歯磨き】朝やったからあと寝る前に
【今日の掃除】洗濯
【その他美しいこと】筋トレ
【明日の目標】休みの日は昼ごろまで寝ちゃうけど、今日と同じ時間に起きたい。
【就寝予定時間】0時半には寝たい。

私も初めてのカキコ。このスレでモチベーションあげて汚部屋とつい夜更かししちゃう
生活を改善したいです。

【起床時間】8時
【朝ご飯】ごはん、野菜スープ、納豆、サラダ、柿
【昼ご飯】サブウェイのバジルチキンサンド的な
【夜ご飯】ごはん、ひじき、ハンバーグ、野菜その他
【お風呂】入った
【歯磨き】朝
【その他美しいこと】メイク厚塗り、メールに絵文字入れた
【明日の目標】自主的にバイト頑張る
【就寝予定時間】そろそろ

【起床時間】9時
【朝ご飯】スープ、レーズントースト、牛乳にゴマとかきな粉とか入れた
【昼ご飯】サラダ、サーモンのムニエル？焼いたやつ、スパゲッティ（塩味）、コーヒー、豆腐のアイス
【夜ご飯】スープ、おでん少し
【お風呂】効き湯入れて一時間with漫画
【歯磨き】お風呂で
【今日の掃除】してない
【その他美しいこと】友達とご飯をオシャレなカフェで食べた
【明日の目標】和紙で何かつくりたい
【就寝予定時間】おそらく2時くらい

牛乳ってイイ飲み物だー
いろいろ混ぜて飲める。はちみついれたり、ミント浮かべたり、マシュマロ入れたりココアにしたり
低脂肪乳にすればカロリーオフ！(^ω^)カルシウム摂取！(^ω^)

【起床時間】７時
【朝食】スープ春雨　春雨を増量したら味がほとんどせずがっくり
【昼食】 ハムとチーズのベーグルサンド、コーンスープ
【夕飯】 サイゼにてワイン、イタリアンハンバーグ 、ジュースいろいろ
【風呂／歯磨き】 さっきはいった／朝食後とさっき
【実行したこと】 財布の整理、手帳の整理、気になるひとへのメールの返信
買い物、外食で気分転換、旅行へ行きたいとアピール、ささやかなプレゼント、ちょっとおごった
【明日の目標】 買い物、気持ちよくバイト
【就寝時間予定】未定
【本日の反省】飲みすぎた。若干気持ちが悪い

>>591
私も毎日レーズンパンのﾄｰｽﾄと黒ゴマきなこ牛乳朝食にしてるよ。
レーズンって自然の甘みがｳﾏｰ。
部屋の外観は片ついた。あとは引き出しの中身か・・・・・

【起床時間】無駄に早起き
【朝食】おでん、焼肉、ご飯、みかん半分
【昼食】 おでん、ご飯少々、ミルクティー、オールレーズン２枚
【夕飯】 おでん、ご飯、飴ひとつ／キムチ１パック強、みかん
【風呂】 さっきはいった。ほんとはバイト後はいりたかった
【実行したこと】仕事前に買い物、洗濯２回、電動歯ブラシを購入
【今日の目標】 買い物、カラオケ、はげたぺ、ディキュアを落とす
【本日の反省】けんかをした。キムチを食べた後歯を磨かず寝た

【朝食】厚揚げ、りんご、みかん、あめ。かっぱえびせん１個
【昼食】ジュースいろいろ
【夕飯】 キムチ、肉団子なべ、生春巻き、りんご、緑茶
【風呂】 一番風呂！
【実行したこと】カラオケでストレス解消、ネイルシールを 貼った、洗濯
【本日の反省】にんにく臭がしてました

あげ

【朝食】鍋、オールレーズン１枚
【昼食】ご飯、コーンスープ、飴２個
【夕飯】肉、みかん３個
【風呂】 本日も一番風呂！
【実行したこと】家の手伝い少々
【明日の意気込み】脱毛行ってきます。
【本日の反省】明日に準備を全然してない

【起床時間】10時半
【朝食】なし
【昼食】おでん、ｴｯｸﾞﾌﾗｲ
【夕食】おでん、卵蒸しﾊﾟﾝ、みかん
【夜食】ｳｨｽｷｰ、おかき、みかん
【風呂】ｼｬﾜｰのみ
【実行した事】ﾀﾞﾙﾋﾞｯｼｭを応援しつつ目の保養
【明日の目標】とりあえずﾀﾞｲｴｯﾄから始めようー

今日から参戦させていただきます(･∀･)

【起床時間】９時
【朝食】ハヤシライス
【昼食】ショートケーキ
【夕食】プチカップケーキ×2
【風呂】これから半身浴
【歯磨き】朝した。あとは寝る前に。
【今日の掃除】してない
【その他美しいこと】いっぱい歩いた、カラータイツに初挑戦、スカートはいた。
【明日の目標】野菜をいっぱい食べる。手をつけてないテスト対策をする。
【就寝予定時間】０時半

食生活の酷さに反省。

今日一日美しく生活したいので
ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ｱｹﾞｯ☆

599
食生活ボロボロやん;

今日、美喪女らしからぬ生活してしまった。
朝８時に起きスロット行って負けてきた…OLZ
資格の勉強でもすりゃぁ良かったよ。反省。
あしたからまたがんばるわさ。

起きたの8時半過ぎだった。
ゴミだし損ねた。
明日は絶対7時半に起きる。

化粧したまま寝ちゃった…
最悪だぜー

今週から早起きを心がけ、おやつをあまり食べないようにした。えらいぞ、私。

>605
偉いね。
その調子でｶﾞﾝﾊﾞﾚ。

今日はスカート。
朝起きて部屋の掃除してから会社行った・
弁当も作った。
頑張ったよ。

おつかれ。
活動的になりたいのに終始体がだるい。

体がだるい時は、
・風呂入ったり、温かいもの飲んで、体を暖める。
・寝る。

ｹﾞﾝｷﾆﾅﾚﾖｰ!!

age
今日の予定は皿洗い、
風呂掃除、新しい靴買いにいく、メールの返事書く。基本的なことすらできてなくてｻｰｾﾝ

今日は日付が変わるまでには寝たいなぁ

きちんと支度をして１：００に寝るか、
支度は明日にまわして０：００までに寝るか、
悩むなぁ…

>>610
わたしもそれ悩む！

コンビニでいつもお菓子を買って食べてしまうんだけど、
今日はくんたまにした。2個食べた。お菓子よりはマシなはず。

今起きた………orz

なんか誰もいないケド……今から掃除頑張る&今から禁煙する(｡･_･｡)ﾉ
ﾏﾄﾓな生活するどー！！！

私も生活だけでも美しくしたい！


でも今日はもう眠いから明日からがんばります・・・

二時までには寝る！！
風呂入って来るわ！！

美肌をつくるには22時〜2時の４時間のあいだに寝なくては！

あれ？
お肌のゴールデンタイムがあと３０分くらいしか残ってないお？
明日も荒れ肌か('A`)

明日も生活だけは美しく！

今日もまずまず。
明日は今日より美しく。
お休み。

昨日
【朝食】×
【昼食】×
【夕飯】鮭・春巻・お芋
【風呂】○
【実行したこと】特に無い
【明日の意気込み】規則正しい生活
【本日の反省】夜まで寝ていた

魔法の時間（笑）はちゃんと寝たんだけど3時に目が覚めて正味5時間寝てない
でも今から朝風呂入って早起き気取りするよw

えらいな
自分は昨日夕方に起きたせいで４時近くに布団に入ったけどまだ寝れない…
しょーがないから私も起きて早起き気取りするｗ

希望としては
テンプレはその日美しい生活を実践できた人(自己評価)が
使用してほしい

長風呂と爪の手入れで朝早く起きれない…

化粧して仕事行くのが精一杯
今日も九時までの目覚ましご飯できず。
朝ご飯はアンパンと缶コーヒー

あけおめ
今年こそ>>1のような美喪女になるぞ！

あけおめー。
喪女だけど化粧ばかりに気を使って、
料理洗濯掃除・ペットの世話
家族にまかせっきり
そのくせ文句言う・・。
対人恐怖症の気があるからと極力部屋に引きこもる。

ようやく自分の最悪さに気付いた。

今年は私じゃなくて迷惑かけた家族とって良い一年にしたい。
頑張ろう!!!

あけおめでございます〜。

良スレだね！ヾ(*´∀｀*)ノ
私は身体と心の健康の為に、スポーツジムに行ったりヨガしたりしてる。
社会人になって自分は身体が弱いと思い知らされたのがきっかけ。
運動してるとケツ引き締まるし腕のﾀﾙﾀﾙもなくなるような気がする。
今はまってるのはスケート。まだ壁際あっためてる段階だけど、段々滑れるようになってきてるんだ。
はやくスイスイ滑れるようになりたいな〜。

自分なりの「美しい生活」とは、「体を動かしてｲｷｲｷ健康でいる生活」です。

昨日まで昼３時に起きてたけど今日は今から起きる！

【起床時間】8：00
【朝食】どん兵衛（きつね）
【昼食】ドトールでカフェオレ飲んだだけ（バーゲン行ってたから）
【夕飯】かんぴょう巻、葉山コロッケ、松茸のお吸い物
【風呂／歯磨き】朝はした
【自分に美しい事】湯船に浸かりながらムースタイプの保湿パックをする（これから）
【生活に美しい事】脱いだ服はすぐ片付ける・お菓子を食べた後の小袋はすぐ捨てる。
【明日の目標】まだ観てないDVDを観る・買ったけど読んでない本を読む
　　　　　　　キックボクシングエクササイズのDVDを観ながら脂肪燃焼
【就寝時間予定】２時間以内に寝る

病み上がりですが今日から参加させていただきます(｀･ω･´)

【起床時間】風邪で夜まで寝たり起きたり
【朝食】うどん(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)
【昼食】じゃがバター
【夕食】うどん(ｲﾝｽﾀﾝﾄ)
【風呂】体を拭いただけ
【歯磨き】２回
【今日の掃除】机の上に放置していた書類の整理
【その他美しいこと】ｺｯﾄﾝﾊﾟｯｸ、ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ摂取
【明日の目標】風邪をこじらせない＆バイト(塾講)で生徒をたくさんほめる
【就寝予定時間】そろそろ

明日から頑張ります！

>630　塾講ﾊﾞｲﾄ楽しいよね。一年ぐらいやってました。
　　　　デキが悪い生徒こそ教え甲斐があったな〜。

【今日やった美しい?努力】
　ｽｯﾋﾟﾝに日焼け止めだけの美肌ｷｰﾌﾟﾒｲｸ
　ヨガ少々
　
昨日は薄ｸﾞﾚｰのゆらりんｽｶｰﾄ買っちゃった。
これにﾊﾟｰﾌﾟﾙのニット合わせるんだー。
お仕事はじめが少し楽しみになってきたｗ
　

去年のクリスマスに自分へのご褒美として「人生時計」買った♪
けどまだ開封してなかったｗ
明日から仕事なんでこれからセットして寝るｿﾞ。なんか楽しみだ。

もう今日の分のお弁当作り終えちゃった

>>633　すごい・・早起きの上に弁当作るなんて

昨日

【起床】10時半
【朝食】昨夜のｺﾝﾋﾞﾆ弁当の残り
【昼食】ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ、ｶﾌｪｵﾚ
【夕食】お好み焼き、赤ﾜｲﾝ
【夜食】お酒、ｼﾞｮｲﾌﾙ雑炊
【入浴】ｼｬﾜｰのみ
【実行】ｷｯﾁﾝの掃除、風呂掃除、部屋の掃除、洗濯
【反省】化粧落とさずに寝た

【起床】10時半
【朝食】ﾄｰｽﾄ、ｶﾌｪｵﾚ
【昼食】ご飯、焼き鳥３本、あさげ、ﾁｮｺ
【夕食】ご飯、野菜炒め、減塩味噌汁
【夜食】お酒、ｺｰﾋｰ、一人鍋
【入浴】ｼｬﾜｰのみ、洗髪せず…
【実行】掃除少々
【反省】全然美しくない件について…

今日はすごく落ち着いてていい気分。

お化粧品を買い足した。口紅とアイカラー（ピンク）。
休み明けの出勤が少し楽しみになった♪

今夜はﾁｷﾝカレー。大好きな鶏肉をこれでもかと入れまくった。
絶対美味しいはず。

明日はマルイにマニキュアを買いにいこうかな。

ごく普通のふたりは、ごく普通の恋をし、
ごく普通の結婚をしました。でも、ただひとつ違っていたのは、
奥さまは喪女だったのです！！
「奥さまはブス喪女」ちゃらら〜ん♪

結婚したはいいけれどこの喪女さまそうじはできない
頭は悪い料理だめ性格破綻その上昔の写真見たら何と超ブスが整形していた！
喪女は毎日スーパー優秀な仕事できるウーマンを妄想はするが妄想するだけで
現実は周りの人たちの邪魔ばかりしかしない性悪犯罪者ダメダメ女それもそのはず
奥さまはブス喪女だったのです・・・
最後は喪女さま全てに絶望し自殺してしまったとさ・・

悲しい話だな(:_;)

朝６時に目が覚めてしまい、二度寝しようかと思ったけど思い切って起きた。
着替えて家中の雑巾がけ。
綺麗なところにいるのが嬉しくて、お風呂掃除も決行。
家族が起きてくる頃にはトイレ掃除も完了。
気分が良くなったのでおしゃれしてお出掛け。
何年も前にもらって気に入っていたけどなくなってしまったルームスプレー代わりのコロンを購入。
今夜からまた百合の香りの中で眠れます。
明日もお休み、さすがに今日ほど早起きはできないけど朝市でトイレ掃除まではする予定です。
それではみなさんおやすみなさい、良い夢を。

【起床時間】九時
【朝ご飯】グラノーラ、みかん
【昼ご飯】サラダ、餅
【晩ご飯】味噌うどん
【お風呂/歯磨き】× orz
【今日の掃除】×
【腹筋】×　サボりすぎて＼(^o^)／
【その他美しいこと】ローズヒップティー飲んだ
【明日の目標】早朝起きられたらジョギングか一人キャッチボール。
自転車の修理。
【就寝予定時間】10時

鬱すぎてダイエットさぼりがちだったけど頑張ろう。

【起床時間】7:00、しかし起き上がったのは9:00
【朝食】おにぎりと夕べのおかずの残り
【昼食】餅
【夕飯】揚げだし豆腐、人参蓮根の煮物、シチュー
【風呂/歯磨き】○、歯磨きしたら歯茎から血が出たorz
【自分に美しい事】化粧の練習。顔トレ。柔軟。
【生活に美しい事】×
【明日の目標】図書館に篭って課題を進める。
【就寝時間予定】12:00には寝たいけどネット中毒だからなあ…

今日から参加させてください。

【起床時間】７時半に目覚めるも朝食後二度寝して15時に…。
【朝食】 トーストに目玉焼き、ホットミルク、ヨーグルト
【昼食】 コーンパン
【夕飯】 ハヤシライス
【風呂】×
【歯磨き】これから
【今日の掃除】 ×
【その他美しい事】 コンタクトを着けてメイクした（面倒だとメガネにすっぴん）
【明日の目標】 明日こそ部屋の掃除と洗濯をする
【就寝時間予定】２時前には寝て８時に起きたい

生活習慣ましになってきたので維持目的カキコ

【起床時間】八時に起きたが二度寝→十時
【朝食】 シュガートースト、ホットミルク
【昼食】もち、やきとり
【夕飯】 刺身（予定）
【風呂】入ります
【歯磨き】朝、○　　昼、×　夜はやるぞ
【今日の掃除】
ローションパックにつかったコットンで机の下、棚の上等ふく
【その他美しい事】
ヒヤシンスを買ってきた（母が）　三時の紅茶（お湯沸かす間にストレッチ）
【これからする美しいこと】
ラフマニノフを聞く
イソブラボー！でボディマッサージ
椿油でトリートメントパック
【明日の目標】
二度寝をしない。花にみずをやって話しかける。
【就寝時間予定】24時


何か美喪女になろうというモチベが保てる本とかないかな…

>>644
美しい生活の送り方、みたいなタイトルのイラストが豊富なやつは結構モチ上げにおあつらえ向き。
色んなお風呂の入り方や気分転換の方法が載ってて啓発されたりする。
具体的な書籍名は分からなくてごめん。書店で自分に合ったのを探すといいかも。

【起床時間】四時半
【朝ご飯】グラノーラ、クリームチーズ、みかん、きな粉牛乳、紅茶
【昼ご飯】ピザ1/3、餅、巻き寿司二個
【晩ご飯】ご飯、いか天、焼売、味噌汁
【お風呂/歯磨き】〇/〇
【今日の掃除】服を片した
【腹筋】〇
【その他美しいこと】ジョギング、髪をトリートメント
【反省】昼寝したから外出できなかった
【明日の目標】自転車の修理。服、靴を買う
【就寝予定時間】10時半

久々にジョギングして全身イタタタ。
寒いから不安だったけど早朝でも長袖+パーカーで十分だった。

【起床】10時半
【朝食】低脂肪乳
【昼食】ご飯、唐揚げ、即席減塩味噌汁
【夕食】かき揚げそば
【入浴】ｼｬﾜｰのみ
【実行】お洗濯のみ
【反省】風邪でﾀﾞｳﾝ、ﾊﾞｲﾄを欠勤

風邪をひいて寝込んでいたら、友人がﾌﾙｰﾂを差し入れしてくれた

二日目。良スレですね。
>>644
私は「もっと素敵な良質生活」や「美的のルール」など加藤ゑみ子さんの著書を集めました。
なのに今これ↓ですが…再読して頑張ろうと思います。いい本とめぐり合えるといいですね。

【起床時間】 14時半
【朝食】×
【昼食】×
【夕飯】チキンカツ定食
【風呂】×　翌朝、掃除しながら入る予定
【歯磨き】×
【今日の掃除】×
【その他美しい事】とりあえず外出はした
【反省】掃除も洗濯も出来なかった
【明日の目標】 日中睡魔に負けず集中する
【就寝時間予定】寝ない

もう今夜は寝ずに片付けや掃除をして、朝になったら洗濯します。
こうなったら無理やりでも昼夜半逆転から元に戻さないと…。

今日から参加させてもらいます(･ω･)
まずは昨日の振り返りを｡

【起床時間】１０時半
【朝食】 なし
【昼食】 うどん･鮭･ごはん
【夕飯】 ｶﾆｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ･ｻﾗﾀﾞ･黒ごま大福
【風呂】○昼頃｡夜はなし
【歯磨き】○昼頃
【今日の掃除】とりあえず部屋にある物を片した
【その他美しい事】外に出て夕焼けをみて金魚に餌をあげた
【反省】夜おふろに入らないまま寝た
【明日の目標】学校に行ってﾚﾎﾟｰﾄ６枚終わらせる！
【就寝時間】２時

>>645>>647
おすすめ紹介ありがトン！！
おたがい理想の生活に近づけるといいね


【起床時間】十時（ｱﾁｬー
【朝食】 シュガートースト、ホットミルク
【昼食】のりもち、ハンバーグ
【夕飯】 昨日と同じ
【風呂】入る、無駄毛剃るぞー
【歯磨き】朝、○　　昼、×　夜やる
【今日の掃除】
パソコンの台の下掃除、洋服ダンスの上掃除
【その他美しい事】
・昨日のヒヤシンス、花開いてきて部屋に素敵な香りが…！
　香りに似合う部屋になるよう頑張るぜ！
・頼んでたネイルカラーとアイライナーが届いた
　ペディキュアした（・∀・）！足だけ美喪女、と浮かれていたら
　角に足ぶつけてはがれましたけどね…、これが喪女ｸｵﾘﾃｨ…。
・今日はモーツァルト
【明日の目標】
朝ごはんに果物をたべる
花に日光をあてる
外に出る
【昨日の就寝時間】2時
【就寝時間予定】0時

夜食を食べてしまった(･ω･`)
避けるためにも早く寝たほうがいいね

>649
足マニキュアいいね
足は人に見せることもないので、ちょい派手目ｶﾗｰにするのが好き。
たまに真っ赤なの塗ると、THE女って感じがして気持ちいい。

【起床時間】６時
【朝食】 和食
【昼食】ごはん、さば、ひじき
【夕飯】 スープ
【風呂】湯船にもつかった　体も頭も洗った
【歯磨き】３回ＯＫ
【今日の掃除】ちらかした
【その他美しい事】お風呂入る前にストレッチ今日で３日目
【反省】湯冷めしながら書き込み
【明日の目標】飽き気味になってきてるストレッチをする。仕事がんばる。
【就寝時間予定】２３：１５までには！
喪でピザでしょうがないからこそ、少しは改善できるように美しい生活を送ってみる。
うん　美しくリない！せめて生活だけでも。

【起床時間】九時
【朝ご飯】グラノーラ、きな粉牛乳、林檎
【昼ご飯】海鮮あんかけチャーハン
【晩ご飯】海鮮あんかけチャーハン、串かつ、豆腐と蒟蒻の味噌田楽
【間食】ティラミス、林檎、苺
【お風呂/歯磨き】〇/〇
【今日の掃除】×
【腹筋】〇
【その他美しいこと】あまりにも対人レベルが下がりすぎてKYすぎるので、
人と会話する時の心掛けを10個考えた。
【反省】外出しなかった……ヒキレベルが上がっててまずい。あと間食。
【明日の目標】明日はいい感じにお姉ちゃんとお買い物！なので心掛けを実践する。
【就寝予定時間】これから

太股の内側が筋肉痛で死にそう。
今まで白菜は鍋にしかした事なかったけど、愛エプ見て八宝菜などの中華あんかけに使えると気付いた。

【起床時間】寝ないつもりが７時半に寝てしまい、でも１０時半に起きる
【朝食】×
【昼食】×
【夕飯】パック寿司（半額）、サラダ（半額）
【風呂】朝シャワー
【歯磨き】朝○、夜これから
【今日の掃除】×
【その他美しい事】徹夜でサークルのプリントを作った
【反省】また掃除も洗濯も出来なかった
【明日の目標】 用事と買い物と、出来れば今度こそ少しでも掃除と洗濯をする
【就寝時間予定】１時半

これで生活時間帯が元に戻ると信じて…。

【起床時間】九時半(´･ω･`)
【朝食】シュガートースト、ホットミルク
【昼食】もち、ハンバーグ
【夕飯】|　＾o＾|鍋だーーーーー
【風呂】入る
【歯磨き】朝○、昼○、夜これから
【今日の掃除】
電気のふた？にたまってる虫の死骸掃除
【その他美しい事】
おゆ沸かして沢山飲んだ
【反省】昨日の夜、夜食をたべてしまった
罰則、腹筋背筋３０ずつ
寝たのが深夜二時半だった
今日も外にでなかった…
【明日の目標】 外に出る、早起き
【就寝時間予定】一時

>>650
赤いいね。次は赤色ぬろうかな

【起床時間】八時
【朝食】グラノーラ、たこ焼き、きな粉牛乳
【昼食】海鮮パスタ、ジェラート、ケーキ
【夕食】ぶり大根、食パン
【間食】清涼飲料水をたくさん
【お風呂/歯磨き】これから/〇
【今日の掃除】×
【腹筋】〇
【その他美しいこと】心掛けを実行。靴を買った
【反省】ジュースの飲みすぎと人を待たせすぎた
【明日の目標】ジョギングと自転車の修理
【就寝/起床予定時間】二十四時予定/五時

最近就寝時間がやや遅い。

【起床時間】７時半、９時半、12時、14時半（四度寝orz）
【朝食】×
【昼食】トーストに林檎ジャム＋シナモン、ホットミルク
【夕飯】カップラーメン、サラダ、納豆＋卵
【風呂】これから
【歯磨き】朝×、夜これから
【今日の掃除】これから
【その他美しい事】テレビでバレエを観た
【反省】徹夜と爆睡の日を順に繰り返してる…。
【明日の目標】余裕を持って行動する。
【就寝時間予定】今夜は寝ない。

パソの調子がおかしかったので、昨日の分

【起床時間】七時半、十時半（二度ね…）
【朝食】トースト、ホットミルク
【昼食】雑炊
【夕飯】寄せ鍋
【風呂】○
【歯磨き】朝昼夜、○
【今日の掃除】床一部ふく
【その他美しい事】
・美人画報、上で薦められた加藤さんの本をかってきた。進めてくれた人たちありがとう！
・マジョのシャドウ、グロス購入。カワユス
・ストレッチをした
・ヒヤシンスの花がどんどん開いて香ってる。いい匂い(*´∀｀)
【反省】運動不足
【明日の目標】早寝早起き、歩く
【就寝時間予定】十二時半

【起床時間】９時
【朝食】蒸しパン、ホットミルク
【昼食】×
【夕飯】蟹玉炒飯、餃子
【風呂】×
【歯磨き】朝×、夜○
【今日の掃除】×
【その他美しい事】待ち合わせに相手より先に着いた。
【反省】セーターを前後逆に着ていた。
【明日の目標】朝日を浴びる
【就寝時間予定】１時前には

【起床】12時
【朝食】寝てた
【昼食】ご飯半膳、野菜炒め、即席味噌汁、ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ
【夕食】友人と外食(お好み焼き、赤ﾜｲﾝ)
【夜食】天ぷらうどん、ﾎｯﾄｶﾌｪｵﾚ
【入浴】ｼｬﾜｰのみ
【実行】録りためてあったDVDをまとめて見た
　　　　伸びて黒くなった部分を自分で染髪した
【反省】図書館で借りた本を返却したが、延滞していた

【朝食】ハヤシライス
【昼食】肉とこめ
【夕飯】おにぎりとお味噌汁/ミルクティー酒
【風呂】 久々湯船につかりました
【実行したこと】体重計にひさびさのった。ちょびっと掃除
【本日の意気込み】洗濯あと図書館へいく あと予約する
【昨日の反省】野菜全然食べてないよーー

昨日の（ｒｙ

【起床時間】九時
【朝食】お茶漬け
【昼食】雑炊、うどん
【夕飯】ハンバーグ
【風呂】○
【歯磨き】朝昼夜、○
【今日の掃除】洗濯機周辺ふく
【その他美しい事】
・30分ほど歩いた
・ストレッチをした

【反省】猫背
【明日の目標】早寝早起き、ウォーキング継続
【就寝時間】一時

美人画報おもろいよね

面白いね。 あの人の絵好きな感じだし
現実的に手軽に真似しよう〜と出来る事は（私は）少なかったけれど
メンタル面で参考になった

【起床時間】九時半
【朝食】お茶漬け
【昼食】おにぎり、玉子焼き
【夕飯】牛肉の大蒜焼き
【風呂】○
【歯磨き】朝昼夜、○
【今日の掃除】棚掃除、おととい掃除したところがもう埃だらけだ…
【その他美しい事】
・ウォーキング
・道の脇に咲いてたさざんか綺麗だった
【反省】夜食
【明日の目標】早寝早起き、ウォーキング継続、きれい探し
【就寝時間】一時


>>662
何度もダイエットに失敗しているところに共感しますた

【朝食】ラーメン&フォーたまごいりで
【昼食】韓国料理やさんへイマイチ/ケーキ
【夕飯】酒、ちゃんぽんめん、鳥皮、あめ２こ
【風呂】半身浴
【実行したこと】お世話になってる人にお礼ができた！
　買い物いろいろ。風呂掃除&食器洗い
【明日の意気込み】 バイト後買い物はしご
【今日の反省】楽しみにしていたバイキングが全然おいしくなく
ダイエット的にはよかったけどムナシイ

美人画法は三冊ブックオフで各100円でかったーー