ダイエット中なので

夕飯抜いてます。
家族が食べてて匂うので
辛く、自室にこもってることにしました

>>1
何が食べたい？

２人で一緒に2ｹﾞｯﾄｵｫｫｫｫ！！
￣￣￣∨￣￣￣￣￣　　　　　　　　　　　　(´´
　　　　　　　∧∧　　　　　　　　　　　　　(´⌒(´
　　　　 ∧∧ﾟーﾟ*)⌒ヽ〜　　　　　　　(´⌒(´
　　⊂（ﾟДﾟ⊂∪⌒つ´　≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
　　　　　　 ￣￣￣　　　　　 (´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｽﾞｻﾞｰｰｰｰｰｯ

だっふんだ、大丈夫かぁ〜？

>>1
目標は何�`減なの〜？

>>2　オリジン弁当でからあげ買ったんです、母がおかずに。
あとは、おでんですね。あとはパン買ったんですがそれも食べたい・・・。
あああ、においから遠い自室にこもってます。。

>>5 １５〜１７キロ減です・・

あら・・・私と同じ位＜１５〜１７�`減

ご飯食べないとね、体が省エネタイプになるので気をつけてね！

>>7 今何キロくらいありますか？私は今１６０センチで６９キロもある
ﾃﾞﾌﾞです・・・

(*´∀')y―~~ リバウンド気をつけれ！
>>4
↑死ねボケ

>>1
同じ身長で71�`ｏｒｚ
とりあえず運動して燃費のよい体にするのよ〜☆

>>10 ありがとうございます。そうですかあ。お互い頑張りましょうね

いやはや、、テレビもつまらないし趣味があるわけでもないし、
夜がすごい退屈だな。。食べないようにするには今の私には
２ちゃんやってるしかありません。。。

>>1
どんなダイエットしてる？

>>1
うんっ！頑張ろうね！
あえて趣味作ると良いかもよ？ｗ

>>12 過去に９０キロあって、その時やったのが夕飯抜きダイエットでした。
朝昼合わせて１０００キロカロリーくらいの。
それで５８キロくらいまで痩せました。
それから四年たって今の体重に・・・。
ここに至るまで増えたり減ったりを繰り返してましたが、
夕飯食べちゃったり、おやつ食べ過ぎたりで失敗してました。
でも今度こそ徹底しようかと思ってるので・・・。

>>13 はい！
そうですねえ、どんな趣味が良いでしょうかねえ、とりあえず音楽は
いつも聴いてるんですが、持ってるのは聞き飽きてしまって。
趣味、うーん、夜ウォーキング行くとか？

>>14
痩せることより痩せた体重を維持することのほうが難しいよね
食事制限ってつらくてなかなかできない…

>>16 そうそう、それありますね。
食事制限辛いですね・・・私はここ何年か
禁じ手のリバースという手法を使ってますが・・・
でもそんなものに頼らず絶対スリムになって
洋服着こなしたいです

>>1
歌うと、それなりにカロリー消費するみたいよｗ　ストレスも発散〜ｗ
オススメなのは「ザビックス」だっけ？　ジャッキーチェンの開発したやつ・・・ｗ
アレ欲しいんですけど、ちょっとお値段が・・・（汗

>>16
そうそう！　私も前に15�`くらい減らしたんだけど７�`くらい戻ったｏｒｚ
「食事制限」より「食事改善」が大事なんだと思うｗ

1さんって何歳？

>>18 ザビックスですか？歌う機械かなんかですか？
一時期カラオケはまってたんですが（一人で。友達いないんでｗ）
あまりの歌の下手さに鬱になったのと、単なる飽きで辞めました。

>>19 ２２歳の学生です。

ｺﾞﾒﾝ詳しく書けばよかったね（汗
ザビックスって部屋で楽しく運動できる機械？
テレビに色々つないでボクシングとかテニスとかできるのよｗ
本体が１万弱、ソフトが１万５千円くらい・・・ｏｒｚ

歌は・・・歌えば歌うほど上手くなる・・・かもよ？ｗ

>>18 ある程度食べたいものは食べたほうがいいと思います。
少しづつ。そこでやめておければ痩せられると思います・・
分かってはいてもなかなか難しいですが・・・・

>>21 ほおほお。いいですねえ、それは。
でも高い！でもマイクロダイエットより
良いのかなぁ

俺　ここ一ヶ月で７�`痩せたー　ダイエットはマイペースな方が
いいよ。リバ激しいから。無理なダイエットや拒食症は
子宮に影響出て　子供産めなくなっちゃうからねー

今日はコレを食べたからコレは我慢！
ていう感じでいいと思うｗ

>>23
マイクロダイエットは「摂取カロリー」を減らす
ザビックスは「消費カロリー」を増やす
でいいかな？ｗ
まぁ有酸素運動が楽しくできたり、無酸素運動が楽しくできたりするゲームだと
思ってもらえればＯＫですｗ

>>24
そうそう！　下手したら生理止まっちゃったりするらしいですよね・・・。
どうやって痩せたんですか？

>>24 元はどのらいあって、どんなやり方したんですか？


あああ、お腹すいた・・・グーグーなる・・・気持ち悪くなってきた・・

>>25 なるほど！ありがとうございます！

関係ないんですが、父が１７５センチで５５キロしかないんですよね・・
うらやましい・・

>>27
低血糖起こす前に何か食べてーーー！！
ご飯食べないと、痩せるかもしんないけどリバひどいし
筋肉なくなって脂肪は減らないからね・・・確かｏｒｚ

>>30 ありがとうございます・・・いやぁ・・
昔太ってた事で随分苦労しましたからねえ・・

じゃ、これから踏み台昇降してくるね〜ﾉｼ
>>1さん、ムリしないでね！

>>32 おお、そうですか、ありがとうございます！
でわ、頑張ってきてください！

お腹すいたー

私、夕飯抜きはつらくて無理だから
朝+昼+夜＝1000Kcal　にしてるよー
米もがっつり食べてるし。
減り方は遅いけど、全然つらくないですよ

「ダイエットスケジュール」って方法知っている人おるかね？６０００人痩せたって話だが。

体重てなかなか減りませんなぁ

スレ違いぎりぎりの微妙なラインだけど

ぽちゃさんは腕立て伏せすれば少しは見栄えよくなるよ

そして俺は筋トレを頑張るからぽちゃさんを背中に乗せて腕立て伏せしてみたい
１０回できたらごほうび
できなかったらおしおきされる
毎日１回ずつ回数ノルマが増えていく

って遊びしてくれる女性さがしてる


俺は168/58で自分が若干痩せてるほうだからぽちゃさんに魅かれる
ぽちゃさんは身長150に対して70kgくらいまでなら許容範囲

本気で上に乗ってくれる人欲しいな
１週間くらい毎日５０〜１００回くらい腕立て伏せしてると、もはや俺の体重じゃ軽すぎて効果が無くなってくるんだ＞＜

キモヲタだけど誰かいないかなぁ？
http://fhgi.2-d.jp/jibun.html

キモイんだよ、ハゲ。
板違いだから出てけ

いきなり食事多く減らすと危ないよ
規則正しい生活と食事３食少しづつ減らしてウォーキングとか
お勧めだよ