くだらない質問この指と〜まれ★第三章★

よろしければ教えて頂きたいのですが、
ニュースグループのmultimediaとかでmpgらしきものを
ダウンロードしてoutlook等でみると
字がいっぱいでて動画が見れないんです。
どうやったら見れるようになりますか？