【健康】「冬季うつ」深刻化に注意 3月ごろ自然に治るが春以降うつ病へ移行することも[02/17]
1 ：はだしのコラーゲン(130401)φ ★：
冬はこの時期特有の体の不調を訴える人が増えるが、放置すると深刻化することもあるのが「冬季うつ」だ。
日本大学医学部精神医学系主任教授の内山真さんが冬季うつについて解説する。
＊ ＊ ＊
炭水化物や甘いものが無性に食べたくなり、いくら寝ても眠った感じがせず、
倦怠感と憂うつ感でなかなか寝床を出られなくなる。
集中力ややる気が失せていつも眠い…。これが冬季うつの特徴です。
通常のうつ病とは違う病気で、昼間時間が短くなり、目に感じる光の刺激が減ることで、
精神を安定させる脳内物質、セロトニンが減り、うつ状態を起こすのです。
朝と日中、できるだけ太陽光を浴びるようにし、あまり深刻に生活の責務を課さないこと。
また、冬季うつを理解し、自分の状態を把握するだけで症状が緩和されることもあります。
病院の治療でも、人工的な光を浴びる療法がとても有効。
昼寝をしてもよいので、朝、思い切って外へ出てみましょう。
3月ごろに自然に治るのが通常ですが、不安感にとらわれすぎると春以降にうつ病へ移行する場合も。
2週間以上不調が続き、生活に支障が出るなら受診を。
※女性セブン2013年2月28日号
NEWS ポストセブン 2月16日(土)16時6分
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130216-00000017-pseven-life
日本大学医学部精神医学系主任教授の内山真さんが冬季うつについて解説する。
＊ ＊ ＊
炭水化物や甘いものが無性に食べたくなり、いくら寝ても眠った感じがせず、
倦怠感と憂うつ感でなかなか寝床を出られなくなる。
集中力ややる気が失せていつも眠い…。これが冬季うつの特徴です。
通常のうつ病とは違う病気で、昼間時間が短くなり、目に感じる光の刺激が減ることで、
精神を安定させる脳内物質、セロトニンが減り、うつ状態を起こすのです。
朝と日中、できるだけ太陽光を浴びるようにし、あまり深刻に生活の責務を課さないこと。
また、冬季うつを理解し、自分の状態を把握するだけで症状が緩和されることもあります。
病院の治療でも、人工的な光を浴びる療法がとても有効。
昼寝をしてもよいので、朝、思い切って外へ出てみましょう。
3月ごろに自然に治るのが通常ですが、不安感にとらわれすぎると春以降にうつ病へ移行する場合も。
2週間以上不調が続き、生活に支障が出るなら受診を。
※女性セブン2013年2月28日号
NEWS ポストセブン 2月16日(土)16時6分
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130216-00000017-pseven-life
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2 ：名前をあたえないでください：2013/02/17(日) 06:17:44.22 ID:RhDsOhct
亀頭ウッ
3 ：名前をあたえないでください：2013/02/17(日) 06:21:50.54 ID:bWRK5C2i
「も」を使うの止めれ。
地球明日大爆発「も」
とか何でも言えるんだよ。
地球明日大爆発「も」
とか何でも言えるんだよ。
4 ：名前をあたえないでください：2013/02/17(日) 06:26:48.08 ID:2V1mS2lK
民主党の朝鮮人議員もうつ病に気をつけて！
5 ：名前をあたえないでください：2013/02/17(日) 07:03:32.00 ID:CK/JRMFL
ある種の音も関係ある。まずは耳鼻科へ
6 ：名前をあたえないでください：2013/02/17(日) 07:38:29.47 ID:seUMG7Yk
冬季うつ治療中。
外で日光浴びてます。
外で日光浴びてます。
7 ：名前をあたえないでください：2013/02/17(日) 07:53:47.72 ID:MjGThhhO
いつもＰＣモニタの光を浴びてる奴には関係ないな
8 ：名前をあたえないでください：2013/02/17(日) 08:08:25.06 ID:+g+krp5i
公務員だけだろこんなので休めるのはｗ
9 ：名前をあたえないでください：2013/02/17(日) 08:36:12.45 ID:TnRsvu0n
>>2
マン○ッ
マン○ッ
10 ：名前をあたえないでください：2013/02/17(日) 09:07:44.60 ID:8gfS1bss
人間の体にも木の芽時期があって
五月六月頃が体調崩れやすい
五月六月頃が体調崩れやすい
11 ：名前をあたえないでください：2013/02/17(日) 09:14:54.68 ID:4tM10Yhc
＞炭水化物や甘いものが無性に食べたくなり、いくら寝ても眠った感じがせず、
＞倦怠感と憂うつ感でなかなか寝床を出られなくなる。
＞集中力ややる気が失せていつも眠い…。これが冬季うつの特徴です。
冬眠中の熊って感じだね。
＞病院の治療でも、人工的な光を浴びる療法がとても有効。
＞昼寝をしてもよいので、朝、思い切って外へ出てみましょう。
熊さん、巣穴から出て来た。
＞倦怠感と憂うつ感でなかなか寝床を出られなくなる。
＞集中力ややる気が失せていつも眠い…。これが冬季うつの特徴です。
冬眠中の熊って感じだね。
＞病院の治療でも、人工的な光を浴びる療法がとても有効。
＞昼寝をしてもよいので、朝、思い切って外へ出てみましょう。
熊さん、巣穴から出て来た。
12 ：名前をあたえないでください：2013/02/17(日) 09:28:35.66 ID:YS3UrpBO
こういう心の病はテレビが特集などで取り上げたら一気に患者が増えるんだよ
13 ：名前をあたえないでください：2013/02/17(日) 10:37:02.96 ID:BpCavwiu
何でも鬱って言えば良いと思ってる気がする
14 ：名前をあたえないでください：2013/02/17(日) 13:06:07.14 ID:pwglyJ2W
鬱だ・・・
Λ＿Λ . . . .: : : ::: : :: ::::::::: :::::::::::::::::::::::::::::
/:彡ミ゛ヽ;）ー､ . . .: : : :::::: :::::::::::::::::::::::::::::::::
/ :::/:: ヽ、ヽ、 ::i . .:: :.: ::: . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
/ :::/;;: ヽ ヽ ::ｌ . :. :. .:: : :: :: :::::::: : ::::::::::::::::::
￣￣￣（_,ノ ￣￣￣ヽ､_ノ￣
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15 ：名前をあたえないでください：2013/02/17(日) 14:40:12.53 ID:HTwkdhFQ
冬…寒くて鬱
春…花粉で鬱
夏…熱くて鬱
秋…秋の花粉で鬱
春…花粉で鬱
夏…熱くて鬱
秋…秋の花粉で鬱
16 ：名前をあたえないでください：2013/02/17(日) 21:00:22.60 ID:rg8n8rxt
外は寒いし、縁側とかないし・・・
彼女を持つのが1番良さげ。
彼女を持つのが1番良さげ。
17 ：名前をあたえないでください：2013/02/22(金) 17:44:40.41 ID:z+m8LB0e
いや、マジの冬季うつは本当ひどいよ
寝ても寝ても眠いし、強制ネガティブ思考だし無駄に食欲あるし。
なってみないと分からないけど気分の沈みってのは本当に怖いからな。
涙があふれてきて1日中泣いてるくらいだ
寝ても寝ても眠いし、強制ネガティブ思考だし無駄に食欲あるし。
なってみないと分からないけど気分の沈みってのは本当に怖いからな。
涙があふれてきて1日中泣いてるくらいだ
18 ：名前をあたえないでください：2013/02/22(金) 23:28:02.68 ID:k0Irj8uI
元々鬱の俺は勝ち組だなw
俺もこれだ、さらに冷え性でもう立ってられんよ。
心療内科で色々薬貰ったが、向こう三ヶ月は直る見込みなし。
眩暈酷くて自律神経失調症になるし、風邪とは違うダルさだから直ぐに分かる。
心療内科で色々薬貰ったが、向こう三ヶ月は直る見込みなし。
眩暈酷くて自律神経失調症になるし、風邪とは違うダルさだから直ぐに分かる。