【健康】1日4杯以上のコーヒーでうつ病リスクが20％低減

カフェイン入りコーヒーを1日4杯以上飲む女性では、全く飲まない女性や
1日1杯でとどめる女性に比べてうつ病リスクが低いことが、新しい研究で示唆された。
うつ病の予防法として定期的なコーヒーの消費を推奨するには時期尚早だが、
この知見はコーヒーを飲む習慣に気がとがめている人には朗報になると思われる。

世界のカフェインの80％はコーヒーの形で消費されており、カフェインは中枢神経系の
刺激物として世界で最も広く用いられている。米ハーバード大学（ボストン）
公衆衛生学部疫学・栄養学教授のAlberto Ascherio氏は、「カフェインは短時間の間、
気分に良い影響を及ぼし、活力が増し、目がさえるという自覚的な感覚をもたらす。
長期間にわたるコーヒー消費がうつ病発現のリスク低下と関連しているかどうかを考えるのは、
自然な成り行きと思える」と述べている。

同氏らは、米国看護師健康調査（NHS）に参加した平均年齢63歳のほぼ5万1,000人の
女性を追跡調査した。試験開始時に、抑うつ状態を報告した女性も、抗うつ薬を
使用している女性もいなかった。うつ病は長期の抗うつ薬使用を伴う新規診断によって評価した。

研究の結果、1日4杯以上のコーヒーを飲む女性は1日1杯以下の女性に比べて、うつ病リスクが
20％低く、1日2〜3杯を飲む女性では15％低かった。カフェイン抜き（Decaffeinated）の
コーヒーとうつ病とは全く関連性がないようであった。研究結果は、
医学誌「Archives of Internal Medicine（内科学）」9月26日号に掲載された。

http://news.e-expo.net/world/2011/10/post-100.html

カフェイン中毒になるだろうが

うつ病で不眠症の人は4杯も飲んでいいの？

いくらカネ貰ったんだ？ｗｗｗ

胃が死ぬかも

カフェイン中毒になるじゃないの

鬱くらい漢字で書けよ

1杯250ml、だとしたら1日1L以上のコーヒー？

４杯も飲んだら眠れなくなる、２杯までだなｗ

躁になるんですね

>>5
どっちかってと胃よりも頭痛とかじゃないかなあ

コーヒー4杯以上飲むことに抵抗のないような人だから鬱になりにくい

あと眠気覚ましにコーヒーとかいうけどオレの経験からするとそれほど効果ない
いくらコーヒー飲んだところで眠いものは眠い

ちなみに眠いと感じてからコーヒー飲むのは手遅れらしい

>>12
おまえ天才だな

珈琲好きな方だけど、流石に朝夕1杯ずつで十分だわw

缶コーヒー中心に、６杯以上飲んでるな。
完全にコーヒー中毒だわ。

>>8
カップデカ過ぎwそれマグカップでしょ。コーヒーカップなんか150〜180ml位だよ、エスプレッソなら100ml位アメリカンで200ml位。
400〜600ml位なら飲む日もあるでしょう、毎日は飲み過ぎだろうけど。

カフェイン摂取しまくったら元気になるからがぶ飲みしてたら
パニック障害発症した

カフェインの常用がパニック障害の素因を作るかどうかは知らんけど

>>16
缶とかインスタントは何杯飲んでもたいしたことない、
自分でレギュラー入れたらカフェインすごく採れるよｗ

夜眠れなくなる。
朝起きられなくなる。
毎日、午前中はボーッとしている。
生産性低下。
これがコーヒーの悪影響。
コーヒーなんて口にしないのが正解。
コーヒーを止めると、早起きが苦にならなくなる。
マジオススメ。

さすがに4杯は胃が悪くなりそうだｗ
トイレの回数も増えるだろうしｗ

人はそれをカフェイン中毒と言う。
覚せい剤で人生バラ色みたいな話じゃん。

コーヒーを淹れる元気のあるうちは
うつでもないと言われる

現代を生きていく上ではなにかの中毒になってるくらいが良いっつーことだな

カフェインなら緑茶で

街を観察すると、頭フサフサはコーヒーを飲んでいるが、ハゲはお茶を飲んでいる。
気にしたら負け

おい
体を壊す

あらかじめ、ある種の結果を期待した調査は、期待したとおりの結果が出る
ことが多い。
特に精神や感情、好みに関係する調査では、その傾向が強く現れる。

販促キャンペーンですか
緑茶が騒がれてるし

コーヒーをガブガブ飲む奴が欝にならんって　毎日５km走ってる奴が欝にならんのと一緒で当たり前でない？

ブラックならいいけど、砂糖とか入れと飲んでたら糖尿リスクが高まるな

喫煙票で民主潰れることもあるしな
あんまり甘くみるなよ

コーヒー飲めない人間は、メンヘラーになるのですか？（笑）

>>9
たった４杯で夜も眠れず？

冷え性になったけど珈琲やめられない

なぜ女性だけ調査対象なのか

女子はコーヒー消費量少ないからか

コーヒー豆の流通を握るマフィアが
マスコミをつつくと
こう言う話しが出て来るだけ。

毎日８杯飲んでいたが、サブプライムショックで大損したら簡単に鬱になれた

やはり販促用の広告記事か

コーヒーは意外と内臓に悪い　まめな

カフェインのお陰で一時的に抑うつ症状を軽減できる。

抑うつ症状→日常に支障→ストレスで症状悪化
というスパイラルから抜け出す可能性がある。

カフェイン止めて片頭痛が治ったよ
何でだろう？

>>18
カフェインは交感神経を優位にする。

興奮・緊張・活発側に片寄る。

安静・リラックス・休息の逆向きなので
不自然に交感神経優位な状態を長く維持すると
精神も体の各器官も休めないため、異常が発生したりする。

過量のコーヒーは高血圧には悪影響という結果が出ている。

うつが防げても他の病気になりそうだな

うつだから珈琲飲むよ。

鬱に効果があるかもしれないといってるだけで
すべてに良いとか、デメリットがないとか言ってる訳ではない。

カフェインは中毒性がある他
摂取の仕方にもよって様々な弊害が広く知られている。

１日８杯以上飲みますよ。
飲まないと仕事にならない。
日曜は泥のように眠ります。１５時間くらい。

不定愁訴をコーヒーで乗り切れるんだったら老人ホームの経営も楽になるな。
夕暮れ時は謎のうめき声が充満します。

友人のいたずらでカフェインの過剰摂取により男性死亡
http://rocketnews24.com/2010/11/06/%E5%8F%8B%E3%81%A0%E3%81%A1%E3%81%AE%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%9A%E3%82%89%E3%81%A7%E3%82%AB%E3%83%95%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%81%AE%E9%81%8E%E5%89%B0%E6%91%82%E5%8F%96%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8A/

コーヒーけっこう飲むけど普通に眠れる・・・

煙草やめてからコーヒー苦手

お茶は寝れなくなるね　コーヒーは寝れるけど

コーヒーの飲みすぎは不整脈を誘発しやすくなるんじゃないか？

うだうだ言う前に良い事だから、実践すればいいだけじゃないの

無茶言うなバカ

自分は長年パニック障害でメンクリで安定剤を処方されてたが
行き着けの薬剤師は、毎回カフェインは、興奮作用があるからって
コーヒーやお茶を飲むな！って言ってたな。
まだ、うつやメンヘルじゃない人には有効て事かな？

鬱は甘え

コーヒーには沈痛効果があるらしいな。女性オンリーで。

そんかわり緑内障リスクが高めという両刃の剣

試してみようかな

胃がモタねぇよ

ネカフェ難民なら余裕だな

>>1
この研究はコーヒー屋の寄付で行いましたw

一日５杯飲んでる俺に隙はなかった

コーヒー飲んでもちゃんとご飯食べれば胃は荒れないし、逆に眠れる。

朝はコーヒーだけど日中は
レッドブルでカフェイン補給！

一番は薬だ。

コーヒーも悪くななかったが、一番はフリスクかミンティアだな。


クソなときに、ミンティアをガッツリ食べてる。
まぁプラシーボだけどな。

そんだけ飲めるほどタフなら胃腸も強く精神も鈍感なんだろう

380円×4杯＝1520円
オレには無理だ　はははは

学生時代から日常的にコーヒー飲んでたけど鬱病になったよ
鬱病になってから食欲ないときは1日コーヒーだけなんて日も珍しくない

お先真っ暗＼(^o^)／

>>72
それなんて高校時代の私
退院した母に、入院中私がコーヒーしか口にしてなかった事を知られて、即効飯食べに連れてかれた

コーヒーマンセー記事って定期的に出ますね、特に日経
どなたか関係者が先物でもおやりになっていらっしゃるのかしら

喫茶店のマスターに鬱病はいない。ってことか。

たしかにいなさそうな気はする。

朝の朝食時　1杯
10時の一服　2杯
12時の昼食　1杯
15時の一服　2杯
17時退社後　1杯
〜時帰宅後　2杯
〜時就寝前　1杯　　　　　

日に10杯も飲んでる俺は躁鬱病っす・・・

>>1　そもそも世界のカフェインの８０％がコーヒーでの消費ってのが
そもそも嘘だしなあ．．．

カフェイン含有量
コーヒー(炒り豆・ドリップ) 150ml 100 mg
コーヒー(インスタント) 150ml 65 mg
玉露 150ml 180 mg
抹茶 150ml 48 mg
紅茶 150ml 30 mg
せん茶 150ml 30 mg
ほうじ茶1杯 150ml 30 mg
ウーロン茶 150ml 30 mg
番茶 150ml 15 mg
玄米茶 150ml 15 mg
麦茶・黒豆茶・杜仲茶・ルイボス茶など 150ml 0 mg
ホットココア 150ml 50 mg
コーラ 350ml 34 mg
コーラ(ダイエット) 350ml 45 mg
栄養ドリンク（カフェイン入り） 100ml 　50 mg
板チョコレート 50g 20 mg

世界における消費量
１位：紅茶
２位：緑茶
３位：珈琲

毎日4杯飲まないとってうつになったりしてな

コーヒー苦手なんだよな。
昨日マックリブとコーヒー食べて飲んだらその後仕事中気持ち悪くなってえらい目にあった。

コーヒー飲むならアンナカかエスモカでいいだろが