【生活】U-29（29歳以下）世代が盛り上げる「朝活」…出勤前に朝食会やジム通い、有益な人脈・情報の宝庫

　出勤前に朝食会に参加したり、ジムなどで体を鍛えたりして自分を磨く「朝活」がブームだ。盛り上げているのはＵ―29（29歳
以下）世代。“夜活”に比べて安上がりなうえ短時間で有益な人脈や情報が得られる。寝覚めがよくなったわけではない。眠気
を克服して現代版「早起きは三文の徳」を実践する裏には、それだけ強い危機感が見て取れる。

　３月の３連休の最終日。がらんとしたオフィス街のカフェが、朝から熱気にあふれていた。開かれていたのは、おすすめの本を
持ち寄り紹介し合う 「読書朝食会」。ほとんどが初対面で人脈作りの場にもなる。休憩時間に名刺交換していた男性は「朝から
読書イベントに参加する人は、努力家が多く刺激になる」と話していた。

写真　http://www.nikkei.com/content/pic/20100327/96958A9C889DE2E6E5E3EAE0E2E2E0E4E2E1E0E2E3E2869081E2E2E2-DSXBZO0470720026032010000000-PB1-5.jpg

■８つの朝食会を掛け持ち

　「この本の著者は元ボストンコンサルティング日本代表で……」。休日の午前９時半、都内のカフェで同世代の男女５人を相手に、
手にした経済書をよどみなく解説する清水敬輔さん（26）。読書朝食会「リーディング・ラボ（リーラボ）」のひとこまだ。

　リーラボではそれぞれが読んできた本の内容や感想を紹介し意見をぶつけ合う。平日の午前７時台や休日の午前中、全国各地
で開かれ、参加者は約2000人に上るという。清水さんは月２〜３回は参加する。

　清水さんが初めて朝活を体験したのは４年前、入社３カ月目だった。新規事業の営業部門に配属されたが「働いて寝るだけの
生活」に閉塞（へいそく）感を覚え、たまたまメルマガで見つけた朝食会に出てみた。

　第一線で活躍する優秀な人と出会い、仕事への姿勢を学んだり現実感あふれる体験談を聞いたりするのは刺激になった。
「会社の上司より、社外の人の話の方が有益で素直に聞けた。成長する実感が得られた」

　人脈が広がり、今では８つの朝食会を掛け持ちする。人が寝ている間に成長するという充実感が早起きのモチベーションになる。

　「朝という“ふるい”にかけて、意欲の高い人だけが参加する仕組みにした」。リーラボを主催する加藤健さん（26）は説明する。
読書家の加藤さんは１日１冊、読了する。リーラボを始めたのは「もっと効率よく、たくさんの本の内容を知りたかったから」だ。

■「朝活」をステータスととらえる参加者

　朝の交流会などに参加する人たちには、朝、活動できることをステータスととらえ、「選ばれた仲間」と感じるようなメンタリティーが
うかがえる。さらに社外の人脈や情報への欲求が伝わってくる。背景には淡々と仕事をこなしているだけでは将来の保障がない、
という不安がありそうだ。

　広告会社勤務の高柳慶太郎さん（27）は東京・丸の内の市民講座「丸の内朝大学」で農業などを学ぶ。数年後には実家の
農業を継ぐ予定だが、「朝大学に通うほど農業に関心を持つ消費者のことを知りたい」と受講を決めた。

　高柳さんが“社外活動”に取り組み始めたのは入社２年目のころ。大学時代の仲間と休日に集まり、講師に頼んだ注目企業
のトップの話を聞く。その活動は今も続く。人脈や知識を得る意欲は休日の活動にとどまらず、朝活にまで及んだ。

　「新人のころは先輩と飲んでも、会社の内情や仕事の仕方など勉強になることが多かったが、慣れれば目新しさもない。同じ
モチベーションを持った人と交流した方がいい刺激がもらえる」と高柳さんは話す。

　「交流」より研さんを目的とした朝活も目立つ。IT企業に勤める山辺祥子さん（27）は入社５年目で仕事に余裕が出てきたため
週１回、午前８時から、コンピューターのプログラム言語の講習を受ける。「スキルを高めもっと仕事を与えられたい」と前向きだ。

　「残業が多く、夜だと受講料がムダになる」と、朝７時から東京・銀座の英会話教室に通うのは平井友梨さん（26）。夜と違い、
疲れていないのでレッスン内容が頭に入りやすいのがいいという。睡眠の専門家で医師の神山潤さんは「ヒトは昼行性の動物。
早起き早寝のリズムは心身にかける負担が少なく、頭も体も効率よく動く」と解説する。

ソース（日本経済新聞）　http://www.nikkei.com/news/category/article/g=96958A9C889DE2E6E5E3EAE0E2E2E0E4E2E1E0E2E3E2869081E2E2E2;at=DGXZZO0195581008122009000000

日経は業界の犬
記事の振りして広告出すな。

自立指向だな

うーん。いや、社会人になってから勉強しようという姿勢とかはとても素晴らしいと思うんだけどさ…
始業前にジム通いしたら、普通に仕事中に眠くなりそうな気がするんだけど。
（ちなみに俺は、会社帰りにジムに通って、家に帰ってぐっすり眠る）

あと、「8つの朝食会を掛け持ち」ってーのは、なんか「朝食会は参加することに意義がある」みたいな感じになってないか？
正直疑問が残る。

なんか「誰でもMBA取ればスキルアップできます！」みたいなのと同じような臭いがプンプンするんだけど。

要は、「金さえあれば働かなくていい」ってことだな。

('A`)

顔見知りになると絶対損をしない投資話を持ちかけられます

俺にも希望に燃えた時代がありますた・・

>>1
なんかつまらない人間の集まりとしか思えない

>>4
アメリカいいよ。24時間都市だから、
朝6時に起きて、朝7時にスーツとカバン片手に近所のジムに行く。シャワー浴びて軽く30分泳いで8時前には出る。

仕事終わったら、また帰りに30分くらい泳いで家に帰る。で日付が変わる前に寝て、また朝の6時。

>>10
始業前に軽く30分泳いで…って、いや普通に2時間後ぐらいに（つまり仕事中に）眠くなりそうな気がするんだけど。

俺自身もジム行ってるから思うんだけどさ。普通運動して何時間かすると、体温が下がるから眠くなるだろうと。

うちの上司は朝早くに出社して朝飯のカップラを食う。
朝から強烈なカップラの匂いが事務所に充満し周りの人間大迷惑。

俺は巻き込まれぬよう遅めに出社してる。

記事の書き方のせいなのかもしれないが、
必要以上に｢朝｣にこだわりすぎで気持ち悪さを感じるな
宗教じゃないんだろ？

>朝、活動できることをステータスととらえ、
>「選ばれた仲間」と感じるようなメンタリティー

ここらへんとか笑っちゃう

朝にいろいろやるやつもいるだろ。夜にやるやつもいる。

マスゴミは何でもないことを社会的現象と捉えるのが好きだよな。

パワーブレックファースト(笑)ってやつか

1日1冊読了ってどんだけ仕事暇なんだよｗ
あるいはめちゃ飛ばし読みか？
ページ数激少ないとか？

>>13
まーでもわからんでもないよ。
私も夜更かし朝寝坊の人に親近感わくから。

早寝早起きとは友達になれん！と思う。

気が付いたら、宗教の集まりだった！　なんて

平たく言えば、「朝っぱらからこんなに努力している俺カッケー」な連中の集まりだろ？

断言する。殆ど意味がない。
やるなら職場でやれ。テメエの仕事の「勉強」を。

仕事前にジムなんざ馬鹿のやる事だ。

なんとなく気持ち悪いと思ってしまうのは
自分がそっち側の人間じゃないからだろうか

>>10
> 朝7時にスーツとカバン片手に近所のジムに行く。シャワー浴びて軽く30分泳いで8時前には出る。
> 仕事終わったら、また帰りに30分くらい泳いで家に帰る。

朝、晩とプールの中でオシッコ済ませるのって合理的だよね

こういう集まりに参加する様な奴はマルチに引き込まれやすい。

またあほな奴らがこういうのに感化されてやり始めるんだろうなｗｗ
昔も今もかわんねーよｗｗ

朝から読書？ストレス増えそうｗ

ちょっと前まで朝ランニングしてたけど、午後は電池が切れるよ。

出勤前に一発ヌイとく。

朝６時半には職場にいるから無理だ。

出勤前の時間に開いてるジムって
そんななくない？

こう言う所で仲良くなった人が、創価だったら悲惨だな。
悪夢だ。

まぁでも、残業終わって飲みに連れて行かれて、上司のくだらない愚痴に付き合わされるより、
明日の朝、勉強会出席があるんでここで失礼します(ｷﾘｯ
の方が、自分のためにも悪くはない気がする。

>>10
いいなー、そういう生活
自分に甘く朝に弱いのでそれができない。

2chはオッサン多いからこういうのに否定的だよな

>>28
丸の内とか、あの辺のジムは開いてるらしい。

でも、そんならジム行くより、家の近くジョギングした方がよくね？とも思ったりする

だが朝おき会、お前はダメだ

同じことをしても効果があるやつとないやつが出てくる
そして大半のやつは後半の人間にしかなれないでござるの巻

>>10
ていうか外人って根本的にタフだけどあれは何なんだ？
朝っぱらからジョギングとか平気、みたいな

なんか脳筋体育会系かブラック臭いような。後、なんとなく宗教臭さもする。

なんでもかんでもブラックって言うなよ。外人って皆こんなでしょ

早朝の運動は危険。
散歩程度に留めるんだぞ。

朝活開催してる人が居るんだけどさ〜
とにかく凄い人なんだよ〜
とにかく一度会ってみてよ。
君ならもっと稼げると思うよ。
本当に大物だから話聞くだけでも人生変わるよ！！

あぼーん

朝活で自分磨き、新たな商機か。
勝ち組の世界だよな。