【医学】糖尿病予防、週に7分の運動で効果＝英研究[01/28]

1月28日12時54分配信 ロイター


［ロンドン　２８日　ロイター］　たった数分間でも激しい運動をすれば、血糖値をコントロールし
糖尿病を予防するのに役立つ可能性があるとの研究結果を、英国の専門家らが２８日、
ジャーナル「BioMed Central Endocrine Disorders」で発表した。

　ヘリオット・ワット大のエクササイズ・バイオロジスト、ジェームス・ティモンズ氏の研究チームは、
２０代前半の男性ボランティア１６人のグループを対象にした実験で、週当たりわずか７分間の
運動がインスリンの管理に役立つことを確認した。
　どちらかというと体調が良くない以外は健康という男性らに、エクササイズバイクで約３０秒の
全力疾走を含む運動をしてもらったところ、２週間後には体内の血糖値を下げるインスリンの
働きが２３％改善したという。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090128-00000309-reu-int

すげー 七分

ひきこもりの９９％は糖尿病、腎臓病、動脈硬化持ち。

>どちらかというと体調が良くない以外は健康

それは健康な状態って言うのか？

日本人は白人より遺伝的に糖尿になりやすいからな…