【話題】ペニスの鍛え方

　第125話で性器鍛錬法をご紹介しましたら、「男性の場合にはどうしたらいいかを
教えて」とのメールが届きました。というより「殺到」と言った方がいいかもしれません。
ということで、今回も「性器鍛錬法」、しかも「男性編」。

　ただ、最初にお断りしたいのは、「性器鍛錬法」を実践したからといって、決して
女性にもてるようになるわけではないということです。このコラムでも何度となく
繰り返しているように「性は脳なり」。セックスとはペニスで勝負するわけでなく
脳で感じ取るもの。ペニスが小さいからといってコンプレックスを抱く必要もなければ、
大きいからといって相手に喜ばれるわけではありません。好かれるかどうかは
ひとえに、あなたが日頃から女性に向けられる思いやりや、やさしさ、気遣いの
成果なのですから・・・。

　女性の場合には、お産後の尿失禁防止対策という明確な目的があって
「性器鍛錬法」が開発されたという経緯があります。「早漏防止対策だ」と主張される
男性がいますが、セックスなんて相手あってのことですから、早さはさほど問題に
なりません。仮に挿入即射精となりかねないのであれば、挿入前に精一杯奉仕をして
相手の満足度を高めておけばいいわけです。むしろ、遅漏の方が悩みとしては
大きいかも知れません。

　そうは言っても・・・ですから、男性向けケーゲル・エクササイズの講義から
始めましょう。骨盤底筋を如何に鍛えるかという意味では男性も女性も同じです。
男性の場合、わかりやすく言えば、ペニスの根本近くの筋肉を鍛練することに
他なりません。肛門をすぼめるように力を入れてゆっくりと８数える。次に８数えながら、
入れた力を弱めてゆく。このとき、肛門に意識を集中させ、下腹部は動かさないこと。
左手を下腹部にあてて、動いていないことを確認するといいでしょう。
さらに、簡便な方法として、勃起したペニスにハンカチをおいて上下運動を何度か
繰り返す。ちょうどハンガーにネクタイをかけるように・・・。同時に、ペニスを意識的に
上下させます。慣れてきたら、今度は濡れタオルでという具合に重量をかけていきます。
でも、調子に乗ってはいけません。重量がかかり過ぎるとペニスが折れてしまうことが
あります。もちろん、ペニスには骨がありませんから骨折とはいいませんが、
海綿体の断裂という事態を招くことは稀なことではありません。ただし、鍛練とは
負荷をかけ続ければいいわけではなく、緊張と弛緩。運動と休息。これを適度に
繰り返すことが必要なのです。あまり神経質にならない程度に朝晩５０回から
１００回くらいこれを繰り返してみましょう。

　早漏防止のためにしばしば行われているのが、ストップ・アンド・スクイーズ法。
まずは、ひとりエッチをする時の要領でペニスを刺激し続けます。射精しそうになったら
ペニスへの刺激をストップし、亀頭の上側に人差し指と中指、下側には親指をあてがい
３〜４秒強く圧迫します。これにより勃起状態がおさまり、射精感もなくなったら刺激を
再開します。100%の興奮に達してしまうと射精を避けられませんので、興奮度が
80%程度に達した時の感覚を覚えて調節しようということです。仮に相手の協力が
得られる人であればセマンズ法がお薦めです。まずパートナーに手でペニスを
刺激してもらいます。で、興奮が高まったら合図をして刺激を中断させ、射精感が
弱まったら再度刺激を再開します。これを４回程度繰り返し、４回目は晴れて
射精となります。慣れてきたら女性上位で同様のことを繰り返します。幸せを保障する
ことはできませんが、ご健闘をお祈りします。


TITLE:MSN毎日インタラクティブ
URL:http://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/women/kitamura/news/20070426org00m100062000c.html

dqnニュースかとｵﾓﾀ

実＋じゃねーのかよ

熱湯と氷水交互に浸しつつ、ビール瓶で叩いて鍛えるのが真の侍。

おまえそれ出来るのかよｗ

遅漏を直す方法はないんですか？

>>8はこれから実践し海綿体断裂する。

久しぶりに真剣に記事読んだぜｗ しかし尻筋痛え

>>8は海綿体断裂を乗り越え巨根を手に入れる。

バーボン…　じゃないのか

＞ご健闘をお祈りします。
まで読んだ

熟読してるじゃないですか

いろんな意味で役立つ記事だｗｗｗ
思わず実践してしまうぐらいお手ごろトレーニングｗｗ

早漏は脳に我慢を覚えさせるのが大事。

豆痴識な。

お前ら童貞には全てが虚しい記事だなw

文章多すぎ　　図解でたのむ

　　　　 　　　＿＿＿_
　　　　　　／　　 　 　＼
　　　　 ／　　─　 　 ─＼
　　　／ 　　 （●） 　（●） ＼ 80%→100%までコンマ1秒以下の早漏ヤロウには
　　　|　 　　 　 （__人__）　 　 | 常識的に考えてムリだな
　　　/　　　　 ∩ノ ⊃　　／
　　　(　 ＼　／ ＿ノ　|　 |
　　　|.＼　“　　／＿＿|　 |
　　　|　. ＼ ／＿＿＿ ／ 　　　　　　

世界オナニー選手権のために鍛える必要があるのだ

っていうか２％→１００％くらいの早漏なんだが

>>4
それマジでやってた知り合いがいてワロタ！

>>4
それやるとチンコがおかしくなって小便止まりにくくなるよ・・・

肛門をすぼめる運動はゲイの友人がやってるな。

候は西部劇か麿の見すぎ
考え直すべき

>>21
　 　　　：/＼＿＿_／ヽ .
　 　..：／''''''　　　'''''':::::::＼：　　ｶﾞﾀｶﾞﾀ
　 　：.| （◯）,　　 ､（◯）､.:|：
　 　：.|　" ,,ﾉ(､_, )ヽ､,,"".::|： 　　
　 　：.|　　 ´,rｪｪｪ､｀　.:::::::|： 　ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ　　
　 　：.＼　　|,ｒ-ｒ-|　 .:::／　　　　　
　　　　：`/ ｀- ､　　/|ヽ　　
　　　：／　 ＼　 介 ﾉ　＼ 　ｶﾞｸｶﾞｸ　　
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　 ：/　　　ヽ　　　　　　
　：l　　　　 ヽ.　　　　　

>>24
でも平常時かなりでかくはなるから大丈夫
なんとなく間延びしたペニスになるらしい

俺は逆に元気ありすぎて困ってる。
一回目、普通にＳＥＸする。
二回目、一緒に風呂に入りながらやっぱ入れちゃう。
三回目、うだうだＡＶを見ながら入れます。
四回目、半分寝てるのに勃起したちんこに彼女が乗ってくる。

五回目、朝目覚めたら彼女が咥えてる、、で入れてみる。
六回目、帰り支度を整えたらなぜかやりたくなって後ろからﾊﾟﾝﾂだけを脱がして入れてみる。

2日ほど疲れて寝てしまう。

俺ほど速い奴はそうはいないだろう
比喩表現でなく三こすり半

私が牛乳を飲もうと冷蔵庫を開けると、誰かの生首が入っていました。
私はビックリして、思わず冷蔵庫のドアを閉めてしまいました。
きっと今のは何かの見間違いであろうと思い直し、
再び冷蔵庫を開けると、なんとそこには誰かの生首が白目を向いていたのです。
私は思わずドアを閉めましたが、きっと疲れていて見えもしないものを見てしまったのだと思い直し、
覚悟を決めて、改めて冷蔵庫を開けました。
するとそこには、何者かの生首が白目を向いて、ほのかにほくそ笑んでいるのです。
私はビックリして、冷蔵庫のドアを閉めましたが、きっと幻覚を見たに違いない、
最近あまり寝てないから、見えもしないものが見えてしまったのだと思い直し、
冷蔵庫を開けました。するとそこには、白目を向いた生首が入っていたのです。
驚いた私は、気がつけば冷蔵庫の扉を閉めていましたが、気のせいだと思い直し、
再びドアを開けると、やっぱり白目を向いた生首が、ほのかに笑っているのです。
思わず扉を閉めてしまいましたが、きっと幻覚に違いありません。最近寝てなかったから。
と、思い直し冷蔵庫を開けると、やっぱり誰かの生首が入っているのです。
思わず冷蔵庫を閉めた私でしたが、これは何かの間違いに違いない。
疲れているから見えもしない物が見えたのだと思い直し、冷蔵庫を開けると、
そこにはなんと白目を向いた生首が……、うわっと思い冷蔵庫を閉めましたが、
きっと疲れのせいで幻覚を見たに違いないと自分に言い聞かせ、
再び冷蔵庫を開けると、なんと誰かの生首が白目を向きながら笑っているのです。
思わず冷蔵庫の扉を閉めましたが、きっと気のせいで、
何かと見間違えをしたのだと自分に言い聞かせ、扉を開け直すと、
なんとそこには、何者かの生首が白目を向いて笑っていたのです！！。

うーん　滝川くり○テル！

このスレが伸びるかって？

微妙。


じゃっかん、のびる！

>>4
ｸｿﾜﾛﾀｗ

若い頃からオナニやりすぎて、たたなくナチャッタ

50超えて鍛えるのは…30過ぎて相撲を習うのに似てるかな(ﾌﾞﾗﾏﾖのﾈﾀ)…しかしトライする値打ちはある！今から黄門筋をピクピク鍛えるぜ〜

マジなレスです。
Ｌ−アルギニンというアミノ酸サプリがありますが、これを一日１０００ｍｌ
程度服用すると１０代の頃みたいにギンギン、ドバドバ状態になります。
実際、自分は持病薬の副作用で重度のインポでしたが、これで完治、という
か、年齢を考えるとものすごく精力、勃起力がアップしました。実は精液の主成分は
このアルギニンというアミノ酸なんですね。南米のマカが精力剤として使われる
のは、アルギニンがこれに多く含まれるためです。バイアグラみたいに高価
でもないし副作用もありません。まあ、だまされたと思って、一度ためして
みて下さい。ネットのサプリメント通販で簡単に入手できますので。ちなみ、
効果は即日にでますよ。

「ストップ・アンド・スクイーズ法」をやり過ぎて､本番でも中折れするようになった。
やり過ぎは､いかん。

セ ッ ク ス は 脳 で 感 じ 取 る も の で す（ 性 器 鍛 錬 法 ）

竹刀でビシィー！って叩くと良いって、とある文献に書いてあった

前のってこれかな？

第１２５話　性器鍛錬法−ケーゲル体操
http://www.mainichi-msn.co.jp/kurashi/women/kitamura/kitamura/news/20070329org00m100010000c.html

>>28
あまりにくだらなすぎてﾊｹﾞﾜﾗｗ
腹痛えｗｗｗ

哀れ>>8

>>4　侍はビール飲まないし

つ御用牙

己の脂肪をペニスに注入。

当面使う予定のないやつまで書き込んでないか？

忍者の俺は土瓶をぶらさげてる