【産経新聞・飽食社会取材班】『飽食社会への警告』中国、１０年で肥満が７３００万人増

≪第５部（１）　アジアの肥満とメタボリックシンドローム≫
　肥満をめぐる状況がアジアを中心に大きな転換点を迎えている。
これまで、欧米と比べて体格が細身といわれていた中国人、韓国人たちの間でも肥満に加えて
心臓病、糖尿病が急増しているからだ。
そうしたなか、日本は予防・治療の要になるメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）を
キーワードに肥満対策を展開し、アジア各国から大きな関心を集めている。

　韓国・ソウル市の東部にある高級ホテルで２月中旬、「第４回アジア・オセアニア肥満学会議」
（韓国肥満学会主催）が開かれた。この学会は２年に１回開かれ、アジア・オセアニア地域１５カ国の
肥満学会のメンバーを中心に、学者、医療関係者や政策担当者が集まる。
今回の学会には欧米在住の高名な学者も多数が来韓し、講演したり、若手研究者の
指導にあたったりした。アジアの肥満の急増は国際的にも注目されているのだ。

　講演会場では質疑が相次ぎ、大いに盛り上がった。
ある発展途上国の研究者らはホテルの一室に６人が同宿し、経費を節約してでも参加した。
並々ならぬ意欲はそれだけ対策が切羽詰まっていることをうかがわせている。

　日本の学者も招待講演やシンポジウムの座長などを務めた。
学会の主催団体であるＡＯＡＳＯ（アジア・オセアニア肥満学会）の会長を務める
松澤佑次・住友病院長（日本肥満学会理事長）は「会議の参加国が年を追うごとに増えていきます。
研究が進んでいる日本がアジアの肥満対策に果たす役割は大きい」と説明する。
　（>>2に続きます。）




　
産経新聞/ＩＺＡ
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/life/health/40666/

　（>>1の続き。）
　「約１０億人の人口を抱え、経済大国に成長した中国の肥満者の状況はどうだろうか」。
だれもが関心を寄せたのが中国である。

　発表した上海交通大学の賈偉平教授によると、中国国民栄養健康調査では、
１９９２年に過体重（標準体重より重く肥満に近い）の率が約１２・８％だったのに対し、
１０年後の２００２年には１７・６％に上昇した。肥満者の割合は３・１％から５・６％に増えた。
両者をあわせて７・４％の増加は、日本の人口の６割に相当する約７３００万人もの
過体重・肥満者が新たに登場したことを示す。

　興味深いのは、好景気にわく都市部の肥満率が貧困にあえぐ地方の２倍近くになったことである。
経済状況の格差がそのまま並行して肥満率の差になっていたのだ。

　「現在では肥満者が約６０００万人、過体重は２億人になるでしょう。
原因は生活の西洋化や、急激なダイエットのリバウンドなどが考えられます。
炭水化物が多く、野菜類が少ない食事という事情もあります」と賈教授。
成人の８割が運動不足になっているというデータもあり、コンピューターやテレビの前に
長時間座るなどの習慣が広まっていることもかかわっていた。

　このような事態を解消するため、中国政府は２００３年に過体重が原因の糖尿病患者の治療の
ガイドラインを設けるとともに、一般向けには予防のためのＰＲや教育のプログラムを展開している。

　肥満や糖尿病の発症にかかわるメカニズムについての大規模な研究も進んでいる。
内臓の周囲に蓄積した脂肪が原因で、高血糖、高血圧など複数の症状が重なると、
心筋梗塞（こうそく）など生活習慣病を起こすメタボリックシンドロームについては、
学会の焦点のテーマとして講演やシンポジウムで頻繁に取り上げられた。
賈教授は「研究や教育のプログラムに取り入れるよう政府に進言したい」と、乗り気だ。
　アジア各国の肥満対策は大きく動き始めた。

「有酸素運動の定義が多少変わった？」

有酸素運動は開始してから脂肪が燃焼するまで２０〜３０分くらいかかると従来言われて
いましたので運動もそのくらいは最低続けることが必要といわれていました。
近年、約８分の運動で脂肪燃焼が始まることがわかってきました。運動を始めてから
８分以上続ければ脂肪が燃焼しだすということです。

８分以上続けた運動をすれば脂肪の燃焼が始まるのでダイエットにも十分効果があります。
これを目標に運動をしてみましょう。

ちなみに８分以内の運動に酸素は消費されません。これは無酸素運動と呼ばれ、脂肪の燃焼は
起こらないと言われていましたが最近ではこうした非常に短時間の運動や動作でも体脂肪は
燃焼するといわれて来ています。日常動作をマメに行うクセをつけることも
ダイエットに非常に有効です。

http://www.web-doctors.jp/q_sports/20010806.html

重複スレッド↑
http://live23.2ch.net/test/read.cgi/liveanb/1172302306/l50

数億の肥えたゴキブリが這い回る穢れた支那大陸は大量の核で消毒するのみ

>８分以内の運動に酸素は消費されません。これは無酸素運動と呼ばれ

大嘘を書くな。それなら人間は呼吸せずに8分間運動できるのかよwwwww

やっぱり駄目な国だな。

無酸素運動（あるいは「嫌気的な運動」）では体内のグリコーゲンなど
糖質が酸素を使わずに消費される。あらゆる運動の初期、または短距離走
など激しい運動が短時間のみ行われる場合がこれに当たる。なおこれは
エネルギー効率が非常に悪い。

まぁ、おれもよく知らなかったんだけど

普通に考えて無理やろ
人間が肥えても地球環境はそれに対応出来るはずないやん

順調に日本の10年先を行っているようだなｗ

日本の海岸に今も押し寄せ漂着してるゴミをどうにかして欲しいな

>>8
TCAサイクルを回さない、解糖系のみでATPを生成するやつな。

悪魔の飽食だな

「眠れる獅子」はただの「眠れる豚」でした