【睡眠】テレビ、ゲーム機、塾通い…睡眠不足で学力低下招く。中学生の半数が午前０時以降に就寝
イライラや集中力不足…問題行動、学力低下招く
◆無呼吸症候群 扁桃切除で症状改善
子どもの睡眠障害が成長の遅れや食欲不振を招いたり、イライラ、集中力不足と
なって現れたりするケースが多いことが、最近の研究でわかってきた。テレビ、
ゲーム機、塾通いなどの影響で夜更かしの子どもが増えているが、子どもは睡眠
不足でも、眠気などの自覚症状が出ないことがある。問題行動や学力の低下は、
眠りが足りないせいかもしれない。
◇治療で落ち着き
太田総合病院（川崎市）の耳鼻咽喉（いんこう）科部長、千葉伸太郎さんは、
２００２年から０５年にかけ、睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）の子ども１０３人を
治療した結果を、大津市で６月末に開かれた日本睡眠学会で報告した。
子どものＳＡＳは扁桃（へんとう）の肥大でノドがふさがり起きるケースが多く、
切除手術後は症状が軽くなった。それに伴い、遅れていた身体の成長やあごなど顔の
骨格の発育が、標準に近づいた。治療後の印象として「急に怒る、泣く」「落ち着き
がない」などの精神的な状態が改善したという。
大人では、下あごが小さいとＳＡＳになりやすいことが知られており、千葉さんは
「治療であごの発育が進めば、成人後のＳＡＳを防げる可能性がある」と語った。
注意欠陥・多動性障害（ＡＤＨＤ）を疑われた子どもがＳＡＳとわかり、
治療で行動が改善したという報告も、別の医療機関からあった。
◇海外でも関連指摘
睡眠障害と、多動や学習困難との関係を指摘する研究は海外で多く発表されている。
米ボストン大のグループが５歳児約３０００人を対象にした調査では、全体の２０％
近くに多動と注意力不足、約１０％に居眠りが見られた。睡眠時の呼吸障害があった
子どもは、そうでない子どもより、いずれも２倍以上、これらの比率が高かった。
トルコのマルマラ大では、いつもいびきをかく小学生９６人と、かかない１９０人を
教師と親のアンケートから比較した。いびきをかく児童は多動や注意力不足の割合が
約３倍高く、学習の困難や成績低下の割合も多かったという。
◇眠気を意識しないことも
文部科学省が昨年、全国の小学４年生から中学生までの約６３００人にアンケート
した結果では、小４で５・１％、小６で１１・８％が午前０時以降に就寝する。中３
では６４・４％にのぼる。中学生の平均睡眠時間は約１０年間で２０分短くなったという。
子どもの睡眠障害は、まだ十分に研究されていないが、国立保健医療科学院社会疫学室長
の土井由利子さんによると、大人の場合、睡眠が足りないと、日中に居眠りなどをするのに
対し、子どもの場合、眠気を意識できないために、動き回ったり、イライラしたりして、
眠気を打ち消すような行動をとることがあるという。
土井さんは「集中力不足などの原因が睡眠障害にある場合もあるので、気をつけてほしい。
ただ、必要な睡眠時間は子どもでも個人差があり、夜すぐに眠れて、朝すぐに起きることが
でき、居眠りもしなければ、多くは問題ない」と説明している。
http://osaka.yomiuri.co.jp/edu_news/20060820kk03.htm
◆無呼吸症候群 扁桃切除で症状改善
子どもの睡眠障害が成長の遅れや食欲不振を招いたり、イライラ、集中力不足と
なって現れたりするケースが多いことが、最近の研究でわかってきた。テレビ、
ゲーム機、塾通いなどの影響で夜更かしの子どもが増えているが、子どもは睡眠
不足でも、眠気などの自覚症状が出ないことがある。問題行動や学力の低下は、
眠りが足りないせいかもしれない。
◇治療で落ち着き
太田総合病院（川崎市）の耳鼻咽喉（いんこう）科部長、千葉伸太郎さんは、
２００２年から０５年にかけ、睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）の子ども１０３人を
治療した結果を、大津市で６月末に開かれた日本睡眠学会で報告した。
子どものＳＡＳは扁桃（へんとう）の肥大でノドがふさがり起きるケースが多く、
切除手術後は症状が軽くなった。それに伴い、遅れていた身体の成長やあごなど顔の
骨格の発育が、標準に近づいた。治療後の印象として「急に怒る、泣く」「落ち着き
がない」などの精神的な状態が改善したという。
大人では、下あごが小さいとＳＡＳになりやすいことが知られており、千葉さんは
「治療であごの発育が進めば、成人後のＳＡＳを防げる可能性がある」と語った。
注意欠陥・多動性障害（ＡＤＨＤ）を疑われた子どもがＳＡＳとわかり、
治療で行動が改善したという報告も、別の医療機関からあった。
◇海外でも関連指摘
睡眠障害と、多動や学習困難との関係を指摘する研究は海外で多く発表されている。
米ボストン大のグループが５歳児約３０００人を対象にした調査では、全体の２０％
近くに多動と注意力不足、約１０％に居眠りが見られた。睡眠時の呼吸障害があった
子どもは、そうでない子どもより、いずれも２倍以上、これらの比率が高かった。
トルコのマルマラ大では、いつもいびきをかく小学生９６人と、かかない１９０人を
教師と親のアンケートから比較した。いびきをかく児童は多動や注意力不足の割合が
約３倍高く、学習の困難や成績低下の割合も多かったという。
◇眠気を意識しないことも
文部科学省が昨年、全国の小学４年生から中学生までの約６３００人にアンケート
した結果では、小４で５・１％、小６で１１・８％が午前０時以降に就寝する。中３
では６４・４％にのぼる。中学生の平均睡眠時間は約１０年間で２０分短くなったという。
子どもの睡眠障害は、まだ十分に研究されていないが、国立保健医療科学院社会疫学室長
の土井由利子さんによると、大人の場合、睡眠が足りないと、日中に居眠りなどをするのに
対し、子どもの場合、眠気を意識できないために、動き回ったり、イライラしたりして、
眠気を打ち消すような行動をとることがあるという。
土井さんは「集中力不足などの原因が睡眠障害にある場合もあるので、気をつけてほしい。
ただ、必要な睡眠時間は子どもでも個人差があり、夜すぐに眠れて、朝すぐに起きることが
でき、居眠りもしなければ、多くは問題ない」と説明している。
http://osaka.yomiuri.co.jp/edu_news/20060820kk03.htm
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2 ：名前をあたえないでください：2006/08/20(日) 22:34:26.17 ID:sfKl1P+/
3時〜8時だな
3 ：名前をあたえないでください：2006/08/20(日) 22:36:16.43 ID:V/CQdNIh
ウチの甥っこは2才だが１１時過ぎまでねない時がある。
4 ：名前をあたえないでください：2006/08/20(日) 22:36:41.01 ID:VwG6L5QJ
おれなんか毎日４時くらいに寝てるぜｗｗｗｗｗｗ
で１４時におきるんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
で１４時におきるんだｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
5 ：名前をあたえないでください：2006/08/20(日) 22:38:29.59 ID:aafYNkXQ
俺も睡眠時間が短くなり始めたのは中学からだな
中2から塾通いで23時半頃の帰宅が増えたし
中2から塾通いで23時半頃の帰宅が増えたし
6 ：名前をあたえないでください：2006/08/20(日) 22:46:30.71 ID:jAOUt9W0
後頭部殴れば寝るよ
7 ：名前をあたえないでください ：2006/08/20(日) 22:50:31.60 ID:CdwsLzfu
それなんて馬鹿の作り方？
8 ：名前をあたえないでください：2006/08/20(日) 22:59:44.57 ID:COgmQQFW BE:784577298-BRZ(1254)
夜中の１時くらいに銭湯に行ったとき
５歳くらいのょぅι゛ょが男湯で元気に走り回ってたんですよ
子供が真夜中にまったくけしからん
５歳くらいのょぅι゛ょが男湯で元気に走り回ってたんですよ
子供が真夜中にまったくけしからん
9 ：名前をあたえないでください：2006/08/20(日) 23:20:59.41 ID:OAmxibOo
私は中学時代、オールナイトニッポンの人気パーソナリティの翌朝は必ずクラスで盛り上ってたので一度でいいから
どんな番組か聴いてみようと何度か夜更かしして頑張ったけど、
一度も成功しなかった。目が覚めてみたら終了２０分後とかそんなのばっかだった。
だから私の場合、試験勉強も一度寝てから起きて、やるタイプだった
どんな番組か聴いてみようと何度か夜更かしして頑張ったけど、
一度も成功しなかった。目が覚めてみたら終了２０分後とかそんなのばっかだった。
だから私の場合、試験勉強も一度寝てから起きて、やるタイプだった
10 ：名前をあたえないでください：2006/08/20(日) 23:36:22.35 ID:FTJAsHgz
センター試験の問題見ても以前よりレベル上がったようには見えないが。
このレベルなら０時越えるまで勉強する必要ないだろ。
俺は塾に行かなくても中学で対数等の概念は理解していたがなぁ。
このレベルなら０時越えるまで勉強する必要ないだろ。
俺は塾に行かなくても中学で対数等の概念は理解していたがなぁ。
11 ：名前をあたえないでください：2006/08/20(日) 23:58:02.90 ID:nNj10LZ3
しるかぼけ
偏差値７３の俺様に向かっていう言葉か
偏差値７３の俺様に向かっていう言葉か
12 ：名前をあたえないでください：2006/08/21(月) 00:10:13.82 ID:cefHSKRE
13 ：名前をあたえないでください：2006/08/21(月) 00:11:27.80 ID:wO2dxTWe
そもそもゆとり教(ry
14 ：名前をあたえないでください：2006/08/21(月) 00:14:20.97 ID:H78ZseTS
中学生の時はギルガメを見るために起きていた
俺ガイル
俺ガイル
15 ：名前をあたえないでください：2006/08/21(月) 00:28:00.32 ID:put4t+re BE:113765524-2BP(0)
中学生だけど3時-7時くらいだよ
漏れの友達はだいたいこんな時間
漏れの友達はだいたいこんな時間
16 ：名前をあたえないでください：2006/08/21(月) 00:59:16.55 ID:ExBDUzp9
全て虐待が原因だろヴォケ
17 ：名前をあたえないでください：2006/08/21(月) 02:42:09.08 ID:4JWWVQ9g
>>14
俺がいる…
俺がいる…
18 ：名前をあたえないでください ：2006/08/21(月) 02:44:04.51 ID:fa81aQbU
アニメのせいだな。この世から抹殺しようぜ。
19 ：名前をあたえないでください：2006/08/21(月) 03:08:01.80 ID:AAP2o6j7
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| lヽ＿＿＿ﾉ /::::::::::::::::::::::::ヽ
| | ■■ ■ |::::|# 三 |
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| (6:. .:/(´ヽ > |::::| ▼ ▼|
| ||:::::(（━━） （6. ヽ |
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. || | ｜======== | ﾃﾞｨｰﾌﾟｲﾝﾊﾟｸﾄか ﾊｰﾂｸﾗｲか！！ ﾊｰﾂか ﾃﾞｨｰﾌﾟか！！！
＿| |oo======= | ＼・・・・大外からﾌﾞﾗｯｸﾀｲﾄﾞｫｫｫｫーーーー！！！
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| |￣￣￣￣￣￣￣|
| | 栄光の名勝負 |
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| | 栄光の名勝負 |
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20 ：名前をあたえないでください：2006/08/21(月) 03:34:40.92 ID:WyULH8zS
夏は冷房要らないから経済的
ノリノリ天国だけは欠かさずみてたね
親に見つからないように必死だった
親に見つからないように必死だった