【ダイエット】「夜食は太る」原因たんぱく質解明 深夜に増え脂肪蓄積
ダイエットに３時のおやつはＯＫ、でも夜食は厳禁――？ 体内時
計を調整している細胞内の「ＢＭＡＬ１」と呼ばれるたんぱく質が、
脂肪を蓄積する指図もしているらしいことが、日本大薬学部の榛葉
（しんば）繁紀講師（衛生化学）らの研究で分かった。ＢＭＡＬ１
は午後３時に最も少なくなり、深夜に増加する。米科学アカデミー
紀要電子版に論文が掲載された。
ＢＭＡＬ１は、昼夜の生活リズムを刻む体内時計を調整しており、
脂肪組織に多く含まれている。午後３時ごろは微量で、午後１０時
〜午前２時に最も多くなる。その差は約２０倍にも上る。
榛葉さんらは、遺伝子操作でＢＭＡＬ１を持たないようにしたマウ
スを利用。このマウスから取った細胞は、栄養過剰にしても脂肪を
蓄えなかったが、遺伝子をアデノウイルスを運び屋にして細胞に送
り込み、ＢＭＡＬ１を大量につくらせると、脂肪を蓄え始めた。
脂肪組織に変わるタイプの細胞に、ＢＭＡＬ１の遺伝子を送り込む
と、脂肪の合成にかかわっている物質の量が増え、ＢＭＡＬ１と同
じ日内変動を示すことも確かめた。
榛葉さんは「昔から夜食は太ると言われてきたが、その原因が科学
的に証明された。ただ、不規則な生活で体内時計が狂った人は、午
後３時ごろに食べても太る可能性がある」といっている。
http://www.asahi.com/life/update/0911/002.html
計を調整している細胞内の「ＢＭＡＬ１」と呼ばれるたんぱく質が、
脂肪を蓄積する指図もしているらしいことが、日本大薬学部の榛葉
（しんば）繁紀講師（衛生化学）らの研究で分かった。ＢＭＡＬ１
は午後３時に最も少なくなり、深夜に増加する。米科学アカデミー
紀要電子版に論文が掲載された。
ＢＭＡＬ１は、昼夜の生活リズムを刻む体内時計を調整しており、
脂肪組織に多く含まれている。午後３時ごろは微量で、午後１０時
〜午前２時に最も多くなる。その差は約２０倍にも上る。
榛葉さんらは、遺伝子操作でＢＭＡＬ１を持たないようにしたマウ
スを利用。このマウスから取った細胞は、栄養過剰にしても脂肪を
蓄えなかったが、遺伝子をアデノウイルスを運び屋にして細胞に送
り込み、ＢＭＡＬ１を大量につくらせると、脂肪を蓄え始めた。
脂肪組織に変わるタイプの細胞に、ＢＭＡＬ１の遺伝子を送り込む
と、脂肪の合成にかかわっている物質の量が増え、ＢＭＡＬ１と同
じ日内変動を示すことも確かめた。
榛葉さんは「昔から夜食は太ると言われてきたが、その原因が科学
的に証明された。ただ、不規則な生活で体内時計が狂った人は、午
後３時ごろに食べても太る可能性がある」といっている。
http://www.asahi.com/life/update/0911/002.html
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2 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 21:16:44 ID:uyNBfC91
2?
3 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 21:28:42 ID:xbFH1xwA
3?
4 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 21:33:13 ID:bULeJNTB
今からピザ食っていいですか？
5 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 21:36:32 ID:U+uJi6jX
今すぐ食うのをやめろデブ
6 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 21:43:30 ID:GyFTsdr6
夜勤者は飯を食うなと？
7 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 21:51:17 ID:Kn7QA9h8
夜勤者は体内時計が変わってるかもしれんから
大丈夫かと
大丈夫かと
8 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 21:57:30 ID:0losXEk8
10時・・・・あと３分ある
ううっ、オナカスイタヨー
ううっ、オナカスイタヨー
9 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 22:03:26 ID:ToDRXoHG
工ｴｴｪｪ(´ﾟдﾟ｀)ｪｪｴｴ工
10 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 22:07:14 ID:swkvncts
太るのは
人類が氷河期で少ない食料で生き延びられるよう
進化してきたのが原因でないの？
人類が氷河期で少ない食料で生き延びられるよう
進化してきたのが原因でないの？
11 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 22:36:35 ID:RYf+PNLP
とにかく食いすぎがだめなんだよ。
たとえ朝でも食いすぎりゃ体重ふえてます。
たとえ朝でも食いすぎりゃ体重ふえてます。
12 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 22:56:50 ID:1X2r0H2J
デブユニットだったホンジャマカの
恵俊明が普通サイズになったのは、
夜９時を超えたら食べないようにしたから
つうのが立証されたわけね。
恵俊明が普通サイズになったのは、
夜９時を超えたら食べないようにしたから
つうのが立証されたわけね。
13 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 23:05:36 ID:8fQY9sN7
夜食は胃に悪いと前から何度も言っているだろ。
オヤジの忠告は良く聞いとけ！
オヤジの忠告は良く聞いとけ！
14 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 23:09:03 ID:8fQY9sN7
深夜にフリカケ御飯を夫婦で仲良く食っているのを
寝付けないガキが見つけて怒っているＴＶのＣＭは何だ？
寝付けないガキが見つけて怒っているＴＶのＣＭは何だ？
15 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 23:09:57 ID:3YzNRL3c
デーブ、デーブ、百貫デーブ
16 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 23:31:09 ID:uaWTKp5Y
>>1
あと二時間早く建てて欲しかった
あと二時間早く建てて欲しかった
17 ：名前をあたえないでください：2005/09/12(月) 23:31:48 ID:DvvnhvhS
チョコレート工場でチョコレート食べすぎたジョニー・デップが太ったら・・・
ジョニー・デブ
ジョニー・デブ
やべっ
さっき飯食っちゃった
さっき飯食っちゃった