【科学】睡眠不足は肥満のもと？　米研究チームが論文

　睡眠時間が短いと食欲を刺激するホルモンの量が増えるとする論文を米国の
２つの研究チームが７日までに発表した。睡眠不足が肥満の一因になっている
可能性があるという。

　スタンフォード大のチームは３０−６０歳の約１０００人を対象に普段の睡眠時間と
血液中のホルモン量を調べた。５時間睡眠の人は８時間睡眠の人に比べ、食欲を
刺激するグレリンが１５％多く、食欲を抑えるレプチンの量は１６％少なかった。

　対象者全体の約７割を占める睡眠時間が８時間未満の人に限ると、睡眠時間が
短いほど肥満度は高かった。

　シカゴ大のチームは２０代の男性１２人について２晩連続で４時間寝た場合と
１０時間寝た場合のホルモン量を比較。４時間睡眠の後はグレリンが増えて
レプチンが減り、空腹感が強まっていた。

　スタンフォード大のチームは「先進国では慢性的睡眠不足が増えており、
食べ物は簡単に手に入る。肥満が増えてもおかしくない」としている。



ソース
http://www.sankei.co.jp/news/041208/kok033.htm
引用：産経新聞　2004/12/08 09:26

依頼
http://live14.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1099648958/294

2get

デブが一言
↓

4様

ﾇｰ速+で2getできるなんてラッキー♪
と思っていたら、よく見たら二軍+だった… orz

>>1
乙〜

アセった。
食わなくても寝不足だったら太るって話かと思った。

寝るのも体力つかうから？

>>8
起きてるほうが体力使うぞw

「現役相撲部員（秘）性生活」　(*´Д`)ハァハァ