【夏痩せ】壁のおでぶちゃん集合【夏痩せ】

夏ですよー、みなさん。
部屋にこもって２ちゃんばっかじゃやばいよねー。
海とか遊びいきたいし。

まぁみんなでﾏﾀｰﾘダイエットでもしようよ！

夏になると汗かきすぎでうざがられるキャラから脱出だ〜☆

４８時間ダイエットおふスレでもオフ板たてるかなー

とりあえず身長体重晒せ。

>>1
新陳代謝を良くする為にも、早寝早起きを実践すべし！
御飯食べた後で、体が熱く成らなければ＝終りです。
ノンレム睡眠で一夜を過すと＝×
レム睡眠だと＝○

>>4
食事の後で体が熱くなる人はどうなん？

>>5
新陳代謝が出来ているって事です。○です。
序でに
毎日の便が
普通の形＝○（確りとしたうんこ）
何時も形になっていない（下痢ぎみ）＝×

おー　レスついてる〜

私は身長158で体重57〜58ぐらい。
最近全然体重が落ちない。
遅寝のせいか。

>>森さん
早寝早起きしま〜す！

こっちは体重が無くて困っています
食べてるのに太らないです。。
いや自分では食べてるつもりなのかも知れませんけど
端からみれば食べて無いのかもしれません

それにして増えないなー
体質って遺伝とかするもんなのかな？

>>キューピーさん
私からしたら、すっごい羨ましい。。
けどキューピーさんには辛いんですよね〜。
親がデブだと子もデブになるのか、というとそういうわけでは無いみたいですよ！
デブになりやすい要素があるだけとか。目が悪いのも一緒だそうです☆
残念ながら、増えない事については全然わからないけど
もし気になるんなら、ほかの板で聞いたら良いと思うよ(´▽｀)ｂ

代謝がいいんなら無理して体重増やさなくてもいいんじゃないかい？
デブだろうとヤセだろうと健康なのが一番。

>>銀次さん

ｶｺｲｲ（･∀･）名前だね！
汗っかきなのは代謝がｲｲっていうこと？？
健康なのが一番っていうのは、アフガンとかの子供の記事とかを読むと
すっごい思うし、ダイエットなんて贅沢だと思うけど

でも痩せたい　⊃д｀;）ｱﾊｰﾝ

バイトで疲れてアイス２本もくっちゃった｡･ﾟ･（ﾉД｀）･ﾟ･｡

オレもちと痩せたい。
プールとか行ったけど、三日坊主で終わったし･･･。
何とか楽しく痩せる方法ない？

楽しくかぁ〜。難しいね。
誰かと体重競ってみるとか、彼女と一緒にスポーツクラブ入る！
それか、美人のおねえさんをスポーツクラブとかプールでみつける。
それを楽しみかよう⇒痩せる⇒ﾔﾀｰ　v(･▽･)v

無理？

身長171cmで体重53kg…ｶﾞﾘｶﾞﾘだからもう少し筋肉をつけたい。

>14
彼女いないし〜！
スポーツクラブで声かける度胸もないし〜！
と、否定的な意見を述べてみる。

なにせ飽きっぽい性格なので、楽しくないと長続きしないのでふ。

あ、ちなみに身長166cm・体重60kg
「おでぶ」と言うより「こでぶ」ってトコだな。

>>12
はは、照れるなあ。
オレも自分でこの名前気に入ってるんだよ。
そうだ、ともこもトリップつけてみるってのはどうだい？
例えば、名前に合わせて　◆.TOMOKO.　だとサマになるよ。

汗かきだと代謝がいいって即決すんのは早計かも知れないねえ。
自律神経が弱ってる場合もあるんだよ。
あと、暑い時に水分採り過ぎてれば特に代謝が良くなくっても
否応ナシに汗かくもんだよ。

かく言うオレも先週ちと体重増えたから痩せねえとまずいんだよなあ。
やっぱ、酒好きなのが災いしてんのかも知れねえ。

>17
酒はダメだよねぇ。
オレもビールがやめられないです。
「これを飲まなければ〜」ってわかってんだけど･･･。
特にこの時期は、飲まずにはいられないっス。

>>15
ｶﾞﾝｶﾞﾚ（･∀･）!!
ﾏｯﾁｮになったら、われた腹筋等画像きぼんぬ〜　ﾊｧﾊｧ(´Д｀)

>>16
(´･ω･`)そうかぁ　そうかぁ　(´･ω･`)
ところで、名前なんて読むの？
私男の人の体重うんぬんってわかんないけど、全然普通じゃん♪
ちょっと鍛えたらよさげと思われ！

>>118
そのトリップ良いなーー！！！私も良いの探してみる!
ていうか、もしよかったらください（藁
物知りだねー、一杯勉強になったよー。
お酒はほどほどがｲｲ（･∀･）ビール腹ｲｸﾅｲ（･Ａ･）



明日、急にネットの友達とたぶんさしオフすることになって、
腹の肉をつかんでため息です(´･ω･`)

>19
鰤は「ぶり」と読むのだよ。ひとつ賢くなったな（ｗ

実は166-60って、肥満度だと±0くらいなんだよね。
でも（･Ａ･）ｲｸﾅｲ!ビール腹なんで、なんとかしたいんよ（/д｀）･ﾟ･｡
みんなで競争しよーよ！誰が先に5kg痩せるかって！

痩せたいなー。できれば運動なしで（ｗ

>>21
痩せられるけど、すぐリバウンドしそうな予感。

>>20　鰤さん♪
競争、がんがります。
けど自主申告だし、どうなんだろう（ｗ

>>21
食事しなかったらｲｲ（･∀･）

>>22
アフガニスタンなら、その心配無し（･∀･）

>21
オレには食事制限の方がキビシイです。

>22
チミもビール腹だっけ？
一緒にがんがる！

>23
であ今日から。
オレは60kgからのスタートでし。

ところで体脂肪率って、普通はどれくらいなの？

じゃあ俺も参加！

197cm 95kg からのスタートです。

>>24
男性で15〜20%ぐらい
女性で20〜25%ぐらい

が適正。

デブでものぐさな私は記念カキコだけ･･･

>>22-24
Σ(ﾟдﾟlll)リバウンドはしたくないです･･･
最近夜職をやめて3キロ減ったんですが、それでも元の体重に戻った
だけなんですよ。
皆さん運動はしていますか？

夜食の間違いです･･･

>>24
よぉし、私も開始〜！58です(つ･Дヽ)ｨｧﾝ

>>27
背高くてｲｲ（･▽･）なぁ

>>26
私もかなりのものぐさです。
が、一緒にがんばりませんか？

>>27
毎日学校にいくための、ちゃりんこ１５分×２だけです。
3キロも減るなんて、うらやますぃ。

>25
んじゃあ、18％のオレはホントに標準か？
でも去年一年間で10kg膨れた苦い経験を持っているので継続します。

>27
なにせスス板住人なもので、冬はスキー場に遊びに行くけど夏は・・・。

なんとかチョットでも昔の体型に戻したいですな。

がんがれ、皆！そして俺。

私も運動はしていません･･･その代わりにストレッチを
寝る前15分ほどしています。効果はあまり無いですが･･･

みんなもっとカルシウムを摂ろう。

特に何もしてませんが、3kg落ちますた。

特に何もしていないため、1kg増えますた。

お盆で里帰りしてました。
そしたら親戚のおばちゃんに食べろ食べろ飲めﾉﾒコールで。
60の大台目前になりまそた｡･ﾟ･（ﾉД｀）･ﾟ･｡

>>34
うらやましいYO！


がんがりますダイエトｔ

ダイエットします。でもかんがりません。

連休中やることが無く、食っちゃ寝食っちゃ寝してました。
体重計に乗るのがコワイでし･･･。

上に同じく食っちゃ寝してました

先生体重に変動が見られないんですが？

実家に帰るのって、ダイエット中は危険行為ですよね･･･

この間宿便をとる薬(ヨーグルト味の粉)を買ってきて飲んだんですが
注意書きに空腹時に飲んでくださいと書いてあったのに、おもいっきり満腹
で飲んでしまいますた　つД｀)ｲﾐﾅｲﾖｰ

>39
うらやまスィ（ﾟдﾟ）

今夜、勇気を出して体重計に乗ってみようと思います。

とはいってみたものの正直1日1,2食程度ですから(爆

乗りました、体重計に!!!!60kgでした。
増えるどころか1kg減っていました。
んでも、やっとふりだしに戻っただけで、先は長そうです。

うぅむ。皆さん夏バテぎみですか？
昨日のみにいったんですよ飲みに。
そしたら、そこのカルパッチョがもうほんとおいしくて。
ついでに、最後に出してくれたかきごうりもほんとおいしくて（*´∀｀*）
食べ過ぎました。
体重は前の57まで戻りましたが。。
涼しくなると、食欲の●なんて言って食べ過ぎそうで。

強いいしがほすぃ。

>>44
よう。
やっと◆TOMOKOトリップ出来たよ。
つっても10桁専用だけどさ。
欲しいかい？

ここ見ると確認出来るよ。
http://ooo.2ch.net/test/read.cgi/jikken/1029765727/26

こんばんは。
2日ほど下痢ぎみなのでちょっと辛いです。体重も変化無し。

>>43
よかったですね(´∀｀) これを励みに頑張りましょう。
>>44
これから食べ物がおいしい季節ですね。夏バテもなく元気なので
毎日夜食の誘惑と戦ってます。

最近歩く時に普段よりも大股で歩くようにしてます。普段よりも
疲れるのでちょっとは動いてるって感じますよ。毎日の積み重ねって大事!

友達に、インラインスケート誘われてます（一緒にやる仲間が欲しいらしい）。
続ければダイエットできそうだけど、イマイチかっこ悪いので悩んでます。

>44
「食欲」の部分を「スポーツ」に置き換えて見ましょう。
プラス思考で。

>46
ありが�d。
大股歩き･･･真似してみよかな･･･

>>45
すっごーい！
メアド入れたんで、送ってください（*･▽･*）

>>46
大股あるきかぁ。私も駅まで歩こうかな。
下痢、早く良くなると良いね〜。

>>47
インラインは上手にできてたらかこｲｲ（･∀･）と思うよ！
がんがれ〜！スポーツの秋ね♪

私は芸術の秋で。

>>48
送っといたよ。

>48
まわりにｶｺ（・∀・）ｲｲ!!と思われるようになるまでが大変だぁ。
Ｘ板でも偵察してくるかな。

>49
壁も10桁になるのかな？
今6文字のトリップ探してるんだけど、ムダ骨になったらヤだなぁ･･･。

>>49
確認しました！ありがとう（*･∀･)ﾉ

>>50
X板？ってどこですか？？
ていうか、あのね！聞いてくれよ>>50よ。
このあいだムラサキスポーツいったんですよ、ムラサキスポーツ。
そこがメジャーで全国チェーンなのかは知らないけどな。
そこですごいｲｲ（･∀･）の見つけたんですよ！
もう、インラインなんて言ってないで、コレしろよ。友達も誘って。
店員さんが履いててさ、すごい便利そうだったんだよ！
すい〜って！！まるでドラえもんで出てくる、未来の道路なんですよ。
とりあえずリンク貼っといてやるから、いってみろよってこった。
http://www.heelys.jp/


吉野家風でした(*´∀｀*)
ちょっと前に、ローラーのついた靴が噂になったじぁないですか？
そんなやつです。

で、結局ダイエットはどうなったんでしょうか？

>51
X板とは、X-SPORTS 板のことです。
インライン、スケボ、ＢＭＸなどなど･･･過疎板のひとつですな。

>ちょっと前に、ローラーのついた靴が噂になったじぁないですか？
>そんなやつです。
そのまんまジャン！どっか違うの？


>52
（ﾉД｀）･ﾟ･｡
地道にやってるよー

最近甘いもにツキがあって、バターサンド･シュークリーム･チョコレートケーキ
を貰いました。誘惑に負ける･･･

>>52
最近体重量ってないなぁ。怖い。

体重量りました。ﾏｲﾅｽ1kでした。

ttp://www.candynail.com/check.html
ここで理想体重･体型がわかります。女性用ですが。早速
自分のいろいろなサイズを測ってみました。ﾊｧ･･･ヽ(´Д｀;)ﾉ

>>55
やってみました⊃д｀;)
足首以外は、全部10ぐらいずつ多いです⊃д｀;)
やばいやばい。
そして美容体型にはほど遠いです｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

>>52
地道に(*´∀｀*)
学校が始まったので、毎日ひっしこいてチャリこいでるんで
夏休みに増えた分ぐらいはもどりそうです。

>>53
えっと、ローラーのついた靴は、つま先の方にも踵の方にも
ローラーがついてませんでしたっけ？
ヒーリーズは踵の方だけなんですよ〜。
ローラーの靴も踵だけだったら、まったく一緒で、
名前だけ違います！　⊃д｀;)
子供が履いてるのみたけど、楽しそうでした。

>>50
10桁になんのは当分先送りじゃねえかな。
実験室も閉鎖されちまったしさあ。

トリップ戻すの忘れてた。

今日は、仕事帰りの電車を一駅前で降りて、歩いてみました。
歩いた時間が２０分増で、計３０分でした。
もう一駅いけそうだなぁ。

>56
踵だけだよ＜ローラーのついた靴
アレは恥ずかしくてはけませぬ。

>>57
ｶﾞ━━━━━━(ﾟДﾟ)━━━━━━ ﾝ!!!!!

>>59
まじで⊃д｀;)
だったら一緒だぁ。
ずごい！元気ですね。
歩くのって良いんですよね〜。痩せたら教えて下さい。

私も母と歩きにいってきます(*´∀｀*)
貼るだけで痩せるやつってあるじゃないですか。
もちろん効きませんかねぇ。

>60
張るだけで痩せる？なにそれ？
夢のような話だなぁ･･･。

歩くのは
�@電車乗る前にヴァーム
�A降りてからひたすら歩く
�B帰ったら体重測定
（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
ですよん♪

>>60
http://www.winwin.ne.jp/harima/shop/try/0112/shappatch.htm

こんなの（ｗ
これは特にすっごいあやしいですよ！！
クムタクが宣伝してる、エステ会社のとかは
全然あやしくないです。
歩いて、体重や体に変化はありましたか？

>62
それうさんクサッ！

歩くのは･･･まだ５日間しかやってないから、変化ないでし。
減ってきたら報告しますよん。

さぁ！！！
食欲の秋です！！！

「ダイエットするけどがんばらない」なんて言ってたけど
夏から５キロ太っちゃったのでちょっとだけがんがろうかと。

只今59ｋｇ
まだまだ遠い

>65
一緒にがんがろう

冬になったねえ。なかなか脂肪が落ちにくい季節なのれす。

>66
調子はどうよ？俺っちはあれからまた2キロくらい増えたような予感。。。
体質が変わったんだろか。もうちょっと気合入れてがんがる

>65
先週風邪ひいて2ｋｇ痩せたが、治ったら3kg増えたよ（ﾉД｀）・゜・。
只今60ｋｇ・・・・一歩後退しますた

>68
ダイエットは気長に考えるほうが（・∀・）ｲｲ とおもう。

とりあえず食事を腹6分目から8分目で押さえるようにしてみるよ。。。

雪が積もってきた為、休日は山に出かけております
体脂肪率は下がるが、筋肉がついて体重は落ちない罠

ヴァーム飲んで滑るかなー

お久しぶりです(´∀｀*）
やっぱり壁はﾏﾀｰﾘしていていいもんですなぁ。

雪も降ったことだし、鍋なんてどうですか？
野菜たくさんキノコたくさんで（ﾟдﾟ）ｳﾏ- ですよ。

最近計ったら体重増えてました･･･夜食復活は痛いですね。

>71
鍋とは・・・あま〜い誘惑ですな・・・

あま〜い誘惑ですなぁ

久々に体重を量ったら56kgですた
減ってるぞー