第1回２ちゃんねる全板ﾁｰﾑﾄｰﾅﾒﾝﾄ投票ｽﾚ34

〓トナメでレシペディアをつくろうラシ〓　　[[TT18-sgFtehns-TE]]　<<レシピ>>
　▽レシピを書いた人【　みちしげ　さゆみ　】
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|　　　【勝利のチキンカツ】　〜いきなり黄金伝説より 　 　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
|　材料：鶏ムネ肉140g　パン粉30g　サラダ油大さじ２　水適量　人参1/8本　長ネギ10g　　　　　　　　　..|
|　　　　　ピーマン1/2個　めんつゆ大さじ1/2　酢大さじ1　ごま油適量　砂糖適量　ごはん160g　　　　　..|
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|　１．鶏ムネ肉をラップではさみ、麺棒でたたいて薄く伸ばす。（薄くしたことでガス代、油の量を節約。）|
|　２．�@にパン粉をまぶし、水をつけながら全体にしっかりパン粉をつける。　　　　　　　　　　 　 　 　 　 |
|　３．野菜をそれぞれ細長く切り、めんつゆ、酢、砂糖、ごま油を合わせてあえる。　　　　　　　　　 　 　 |
|　４．フライパンにサラダ油を熱し、�Aを揚げ焼きにする。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 　 .|
|　５．きつね色になったら裏返し、中火でさらに焼く。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 |
|　６．�Dを皿に盛り、�Bをタレごとのせれば「勝利のチキンカツ」のできあがり。　 （⌒⌒⌒）　　　　　　　 |
|　　　　　　　　　　　ﾉﾘ*´ｰ´ﾘ　　ﾉｿ*´◇.｀）　　ﾉハ*ﾟ ゥ ﾟ）　　　　　　　　　　　　　 　　│ | | |│ 　　　　　 　 .|
|　　　　　　　||9|‘_ゝ‘)　川=´┴｀)　 ||c|・ｅ・)|　从 ´ ヮ｀）　ノﾉ�刀e _l‘）　　　　　　 　 　从*・ ｡.・）　　　　　　　.|
|　　　　　　　　　　　川c ’∀’)　　川* ^_〉^)　　ﾊo´ ｡｀ﾙ　　　　　　　　　　　　　　　　 /つ|⌒l⌒|＿　　 　 　 .|
|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ヽニニフ━⌒_ﾉ_ノ＿＿＿_.│レシピ＠ぜろわんこ