ジャンプ力を上げる方法について!!その２

高校でも続けるなら155cmだし、ジャンプ力を上げずに、カットの精度やレシーブ力を上げたほうがいいと思う。

高校なったらリベロ以外使われないよ

中一でバレーやってるなら身長10cmくらい伸びるでしょ？
ジャンプ力は成長がほぼ伸びなくなってからでも遅くないよ。

レス有難う御座います。
皆さんの言うとおり他の精度を上げたいと思います。
ストレッチだけでもジャンプ力は上がると聞いたのですが
みなさんやってますか?

470さん、アドバイスありがとうです。

>>475
柔軟性を上げるだけでもジャンプ力は上がるよ

男子バレーで一番飛ぶ選手って誰

日本だと柴田とマルコスがスパイクジャンプ105で一番。
外国は知らん

西村はなし？スパイクジャンプ120cm

加藤が東レ時代スパイクジャンプ110センチって自分でいってたけど
そんなに飛んでたの？

プールでジャンプするのを　繰り返すのって効果ありますか

それ海パンぬげるよ

陸地で海パンでジャンプしまくってたらきっと最強になれるよ

>>483
最初から裸でやれば脱げたりしないんだよ

初めして。
15歳　181cm　指高231cm　垂直は測ったことがないのですが
助走をつけないでリングから中指が3、4cmでます。
今年から高校でバスケ部に入ります。
まじでプロ目指して毎日練習しています。
ジャンプ力のばして試合中でも簡単にダンクできるほど跳びたいです。
お手数だと思いますが何かいいトレーニング方法をおしえてください。

僕は小学四年生です
身長は１４３ｃｍ垂直飛びは１９５ｃｍランニングジャンプ２１１ｃｍ
です
コレって凄いですか？

>>487
え？全然面白くないよ

>>486
スレを最初から読んでみようね。

ちょっと質問なんですが、自転車（マウンテンバイクとか）の長距離走ったりすると、
ジャンプ力にはどう影響してくるんですかね？
やっぱ低くなりますか？
どなたか教えてください。

ずっと背伸びしておけ
１日中な
そしたらジャンプ力あがる。ガチで

身長180.5cm 体重60kg位　垂直不明　幅跳び248cmなんですが、
調子がいいときはリングに手が届くのですが、10階跳んで一回届くくらいなのですが
ジャンプ力20cmほど伸ばしたいのですがどうしたらいいですか？
サポートおねがいします＞＜

180でリング届かないのはやばい笑
とにかく高めの台から跳び降りてすぐに垂直に跳ぶ練習がいいよ
瞬発的に筋肉を意識してうごかそ〜

マジレスすると、ジャンプはボディバランス。
足だけでは駄目、腹筋背筋も重要。
無論、バックスイングの使い方スピードやフォームもすごく重要。
ジャンプ↑に働く力を最大限に伝えるフォームと
全身のバランス。軽い方が飛べるのは言うまでも無い。
跳ぶ奴はフォームが綺麗だろ？

身長177cm体重75kg指高240cmで到達310cmくらいなんだが体重落としたらもっととべる？

>>495
間違いなく跳べるし、怪我もしにくくなるよ。
身体絞った上で速筋（無酸素運動）を付けると良いと思うよ。
速さ（シャープネス）は高さにも、球威にも影響大。
頑張って。

ありがとうございます＾＾もっと飛べるようにがんばります＾＾
アドバイスありがと＾＾

俺の事ですまん。
一度だけ 今迄 本気で惚れた女性に 無理矢理に 手こきさせたんだが 目茶苦茶気持ち良く 行った時には失神しそうだった訳だ。
その時の精子の飛び方が尋常で無かった。

彼女の顔をかすめ 凄い勢いで１．５ｍ向こうの壁に迄届いたから。
上を向けてたら天井にも 届いたろうな。
惜しい事をしたよ。

その時の種で 子供が出来てたら 凄い跳躍力の子が出来てたろうからさ。

普段は １０ｃｍも飛ばないのに。

やっぱり生殖行為は 本当に愛する相手とやらないと駄目って事かな。

他に良いのないですか？

500ｹﾞﾄ

>>495
つか、おまえ手長くない?

高３で最近ようやく１ｍ近くまで跳べるようになったんですが、ジャンパーズニーになってしまいました…

膝に負荷をかけずにジャンプ力伸ばすにはどうすればいいですか？

基本的に膝に負荷をかけずにジャンプする事は出来ないけど
体重を軽くする余地が有るなら、膝への負担も減るし、更に跳べるかな。
着地の時は出来るだけ両足が同時に着くように降りた方が良い。
ジャンパーズニーなら今はあまり詰めてやらない方が良いよ。
膝の悪い奴は、早めに直さないと、腰にも来るし、競技人生棒に振るよ。

大きく伸びしてたら3cm手長くなった！身長は変わらず…orz

肩甲骨周辺のストレッチをしてるだけでも指高は伸びるよ

バスケットボールでダンクするには最高到達点が340くらい必要かな？
やっぱりボール持ったら飛べなくなるだろうしボールの直径の分だけリングより
高くないといけないし。

１９８３年ごろ、沖縄・西原高校の伝説のエース仲本伝説。
マーカーの上から長時間滞空スパイク。
ブロックが落ちてから「さて、どこに打とうかなぁ〜」と見渡してから打ってた。
５秒間は滞空してたらしい。まさにギリシャ神話のイカルス並み。バレー界鳥人。

んなバカな

>>508
5秒はオーバーかもしれないが、ホントです。
地元では有名で、現在は地元大手銀行員らしいです。
身長は184くらいですが、驚異的なジャンプ力&滞空時間で
ブロックが落ちてから打っていたそうです。

マーカー先端から胸が出ていたって聞いたことがある。
垂直跳び90cmは楽に越えていただろう。

マーカーから胸が出るとか、ありえない。
世界トップクラスの高さのアタッカーでもマーカーの先端部から打つのが精一杯。
てか、釣り?

ありえへん

ブロックが落ちてから、左右を伺い、打つ場所を決めたら指でさし
「ここに打つぞ！」といった感じで打ってたらしい。
驚異的なジャンプ力&滞空時間だったらしい。

イカルスワロタw

今気付いたが、小学生用ネットなら打つ場所指してから
でもできるわwwwwwww

練習で何回を何セットとかあるけど、
セット毎の時間はどれくらいあけてる？

俺は一分程度なんだが…
みんなはどれくらいのインターバルおいてんの？

30〜90秒

イカルスは物理法則全く無視ですねwww

イカロスじゃね？

>>519
だと思うが、本人がイカルスと書いてあるからな。
イカロスとは別物だと考えた。

セブンとの戦い

ttp://www.ne.jp/asahi/paopao/wonderland/data/report/wf/02so102.jpg

http://www.metacafe.com/watch/595964/sbuk_allstar_dunk_contest/