◆◆◆サーブの上達の方法教えて◆◆◆

体育でバレーやってんだけど、すぐうまくなる方法があったら
なんでもいいから教えて！

ショボン太一家がﾑｰﾝｳｫｰｸで２ｹﾞｯﾄｫｰ!!
　　￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
　 ∋oノハヽo∧ ∧∧∧∧ ∧∧ ∧
　　　　(´･ω(´･ω(´･ω(´･ω(´･ω･)
　 　 ./ つ ./ つ ./ つ ./ つ ./ つ　つ
　〜（＿⌒ヽ__⌒ヽ__⌒ヽ__⌒ヽ__⌒ヽ　　≡≡≡(´⌒;;
　　　 .)ノ ｀J)ノ ｀J)ノ ｀J)ノ ｀J)ノ ｀J≡≡≡(´⌒;;
　　　　　　　　　　　　　　≡≡≡(´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｼｮｼｮｼｮｼｮﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞｰｰｰｰﾝｯ

3をゲットしたぞ
　　　　　　∧＿∧
　 ∧＿∧　(´<_｀)流石だな兄者
　(´_ゝ`) /　　⌒i
.／　　　＼ 　　i |
/　　　/￣￣￣ /| |
( ニつ/　FMV　/ | |
`￣＼/＿＿＿_/￣ヽつ

？？？？？

体育の授業レベルだったら、早いサーブを打てばだいたいエースとれるんじゃないかな。
いいトスをあげて、上半身をしっかり使ってしっかりミートすること。
ネットのちょい上をねらって、低い弾道の早いサーブを打て。

FMV

体育でバレーやってんだけど、すぐうまくなる方法があったら
なんでもいいから教えて！

まぁアンダーは手をふらないでぶつけるだけ。
オーバーはなるたけ高めにあげるよう心がける。
ブロックは真上にとぶこと。前に飛ぶともしバレー部のやつがスパイク打ってたら「怪我するだろ！」って怒られるからね。
スパイクもダッシュの勢いを上にもってって真上に飛ぶよう心がける。
んで、トスが上がってからはずっとボール見て飛ぶタイミングと打つタイミングを覚える。
体育バレーのネットは低いだろうからちょっと下目にうってもネットにゃかからんべ。
サーブは>>5の言うとおりでよいかと。つけたしするなら振り切ると（フローターの場合ね）伸びすぎるので打つ瞬間に手をとめれば
変化するサーブになる。早いサーブうつにも振り切りすぎるとまずいので強めに叩いて止める。
コートの広さが体育でも通常バレーと同じならふりきってもネットすれすれ狙ってりゃまず入るか。

age

吉原のサーブは
どうやって打ってんだ？

手を使って打ってると思う

>>11
ふ〜ん
どういう感じで？

>>12
バチーンと

>>1は杉山ｗ

サイド・ビー制作室

>>1
どうでも良いけど、「教えて下さい」って書けよ。屑

屑

メルへン坊や(*ﾟーﾟ) ◆YgZ.wXrqvQ

体育ぐらいならアンダーで入れとけ。
オーバーならアタックを打つフォームで壁に向かって無回転のボールを打つ
練習しろ。それがちゃんとできれば問題なくネットを越してポトンと落ちる
変化球を打てるようになる。
ドライブはリスクが大きいから経験つんでから。

>>19
どうもありがとう＿|￣|○

手を止める感じで打てば無回転のサーブが打てるから
魔球としてヒーローになれるよ

手のひらをすこ〜し丸めて親指の付け根あたりで押し出すように打てば
いわゆる無回転のナックルボールが打てる。体育のときこれで
10連続サービスポイントシタヨ。

＿|￣|○

(((（；ﾟДﾟ）)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

知らん

(((（；ﾟДﾟ）)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>1
サーブ打つ直前に腕立て５〜10回。これだけでかなり違う。

>>27
ありがとう

C ウィリス

お前こいつ誰か？初めに見るにｗ

フローターの練習しているのですが
ミートが悪いのかネットまで届きません
どう当てたらいいのでしょうか
教えて下さい

>>30
??????

>>32
姦国語

>>31
ミートの位置が悪いため、力が伝わらないからでは。
利き手を伸ばし、60〜70度ぐらいの位置でとらえれば、力は伝わる。
同時に、利き手側にきちんとあがるトスを練習すること。
トスが悪くてミートできていない初心者は多い。

まずは、入れるフローターの練習をするため、高く打ち上げる練習をするのも手。

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

ﾄｽとサーブのミートって関係あるんですか?

>>36
もろに関係あるよー。
ミートできないと、狙ったところに打てないし、威力が弱まるでしょ。

>>36
質問の意味がわかったよ。
「トス」って、オーバーハンドパスじゃなくて、サーブのためのトスのことね。

>>37-38
pu

ショボン太一家がﾑｰﾝｳｫｰｸで２ｹﾞｯﾄｫｰ!!
　　￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
　 ∋oノハヽo∧ ∧∧∧∧ ∧∧ ∧
　　　　(´･ω(´･ω(´･ω(´･ω(´･ω･)
　 　 ./ つ ./ つ ./ つ ./ つ ./ つ　つ
　〜（＿⌒ヽ__⌒ヽ__⌒ヽ__⌒ヽ__⌒ヽ　　≡≡≡(´⌒;;
　　　 .)ノ ｀J)ノ ｀J)ノ ｀J)ノ ｀J)ノ ｀J≡≡≡(´⌒;;
　　　　　　　　　　　　　　≡≡≡(´⌒(´⌒;;
　　　　　　ｼｮｼｮｼｮｼｮﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞﾎﾞｰｰｰｰﾝｯ

（ﾟДﾟ≡ﾟДﾟ）(；ﾟДﾟ)

( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

自分もフローターサーブだと届きません･･･
筋肉をつけないと飛ばないんですか?

( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ

体育でバレーがあるんですが
フローターサーブがネットまで届かず、なかなか入りません
友達が手首に当てれば入るとアドバイスはしてくれるのですが
手首に当てようと思っても、指に当たってしまって…
相手のコートに入るだけで良いんですが、
初心者でも出来るような簡単な方法はないでしょうか？

すいません…ageます。

フローターは、手首にあてるもんじゃないですよ。
手のひらです。
中指の付け根〜手のひらでとらえます。
ポイントは、手を早く・しっかりふること。
試してみて。

>>45
別にフローターで打つ必要ないんじゃないの？
入れるだけなら、アンダーで打ったほうが入れやすいと思うよ。
質問には全く答えてませんが・・・

sfjR9xg3

>>45
手のひらで当ててもいいし
手首と手のひらの境目（？）に当てて押し出してもOK

回転がかからず不規則変化でフラフラっと揺れてストンと落ちます。
力加減が絶妙だとセンターのレシーバーの足元に急に落ちるので
上手くいけばエース、またはチャンスボールで帰ってくることがある。

中途半端に強めのサーブだと
よっぽどいいコースやレシーブの弱い奴を狙って撃てないと
手を当てただけで綺麗にサーブレシーブ返されちゃうから空しいｗ

>>50のように打った本人にすら分からんような不規則変化サーブの方が面白そう

age

バレー部なのにフローター入らない自分は横で打つサーブ使ってる。
練習すればネットすれすれやきわどいコースにも打てるし、伸びたり落としたりもできる。
ただアウトになりやすいのが欠点かな。

>>45
サーブが届かないならもっと天井に向かって打ち上げれば良いんじゃない？
下から打ったのと同じようなサーブになっちゃうけどさ

まずは、グーで打って練習してトスのタイミングつかめばよいのでわ。

回転を書けないようにするにはどうすればいいですか?

ボールのセンターにミートして振り切らないで止める。

>>57
トスするときは回転していてもいいのですか?

普通にトス上げて回転しないだろ。回転させないほうがミートしやすい。
ジャンプサーブなら回転させたりするが・・

>>59
ゆっくり半回転ぐらいするんです･･･

age

>>59それ位、問題ない。誰でも回転するよ。

＞＞６０でした。

強烈なバックスピンをかけたサーブっていいよね
レシーブしようとコートに入ろうと当たった時点で跳ね返ってこっちに戻ってくるんだから

白鯨

応援する。

相手のアタックをダイレクトにレシーブするのっていいよね
ネットを越えてアタッカーの背後にストンと落ちるんだから
回りに拾われてチャンスボールになるけどね

ヒグマ落とし

　　　　 　　　 ＿＿＿
　 ﾆﾔ　　　／/￣￣￣ヽ　　ﾆﾔ
　　　　　　|　|　　　　　　｀,　　ﾆﾔﾆﾔ
　　　ﾆﾔ　|　!　　 , ／　＼､
　　　　　　i~ヽ─( =・-)(=・-) 　
　　　　　 ( 6　　 ｀ｰ '(　) -' 　　明日から誰を四番にしようかな〜
　ﾆﾔﾆﾔ　.| 　 /"ヽｴｪｪｪｦﾞ　　　　
　 　 　　　 |　　　　ヽﾆﾆｿ　　　
　　　　　　 |● 　｀ｰ/　　　　ｱﾊﾊﾊ

体育の授業でミスると
なんか冷めるょねえ

ヒグマ落とし

a

マツケンサンバ�U

参考にはならないと思うけど、手のひらでこするように思い切り横回転をかけるとものすごくカーブするサーブが打てるよ

特にジャンプサーブはイメトレも大事ですよ。

ミート力上げるのならグーで中心を射抜く感覚を養うか、壁打ちもやってみるとかは？
とにかく振り切る事で相手コートに入れる感覚をつかめ
自分はグー練習してたらナックルみたいな変化サーブを身につけた

>>74
壁打ち効果絶大です。大賛成。
手のひらにボールがフィットする感覚が気持ちいいし、ひとりで練習できる！

あげ

＿|￣|○

サーブは打った瞬間に手を戻すくらいの感覚で止めると良い。
向かい店のいいサーブが逝く。

>>78
無回転だろ

78ﾀｿ
私も部活やってた時そうやってた(´∀｀)よく先生に手をとめろって言われたyo…(ノД`)サーブはﾉｰ回転の方がいいんだよね！！

フローターからのドライブサーブ打ってた。
スウィング速度と手首のスナップが命。藤沢商業の同じ背番号の奴が打っていたので真似した。
調子いい時はエンドライン狙えて、けっこうＳＰ取れたよ。

慣れ

>82　ＧＪ(笑)

ジャンプサーブを打てるようになりたいのですが
どんな練習からはじめるとやりやすいでしょうか。
初めから高いトスを上げて助走して打つ、を
繰り返し練習するのがよいのでしょうか。
どうかおしえてください。

そこを悩んでるっていう事はもう知ってるかもしれないけど、ジャンサのトスと、ステップは二種類ありますね。
高いトスをあげ、タイミングを調節して打つタイプと低いトスをあげ、その時にはもうステップに入っているっていう。
そこはもう選択できてるかな？
まずそこを選んだほうがいいね。

>84さま
お答えありがとうございます！
私はアタックを打つ時に若干かぶりぎみになりやすく、
また高いトスは待ちきれないことが多い（情けないですけど）ので
低いトスで助走のスピードを活かしたサーブが打てるようになりたいと
思っています。
今までジャンプサーブをやったことがないうえ、周囲に打っている人も
いないので練習の過程を見たことがありません。
高いトスのサーブが打てるようになってから助走スピードを上げて
トスを低くした方がいいのか、それとも初めから助走を含めた練習をするのが
よいのか、迷っています。
長文すみません。

>>85
合っているほうを選択すればいいので、低いトスのほうが打ちやすければそれを選べば良いと思います。
他サーブと同じでやはりまずは打てるように何度も練習あるのみです。
練習方法はその後に色々な工夫が必要になるでしょう。

というのが僕の経験ですが、進め方はやはりちゃんとあるようですｗ
ネットから3M、6M、9Mと距離を序序に伸ばして打てるようにする・・というのが本に載っています。
非常に効果がありそうな感じです。

低いトスを打つ場合動きの一連の流れは非常に重要だと思います。
全て自分の中で固める事がサーブを打つ為のこつではないかと思います。
それとトスを上げる位置はジャンサでは重要ですので、一番ブロードジャンプがしやすいところに上げれるように研究してみてください。
ステップは84さんが右利きであれば左右左というステップになります。

あ、それと最初から強く打とうと考えないほうがいいっすよ。
最初はとにかく動きに慣れる事が大事です。
何より、疲れますんでｗ
無駄に疲れる事をする必要はありません。

サーブのフォームを直したいんですがどうしたらいいか分かりません。
打つときに体が後に沿ってしまうというか･･･｡
直す方法あれば教えて欲しいんですが･･･

>>88
フローターですか？

>>89
フローターです。

>>90
そうですか。
「体が後ろにそる状態が気になる」と、いう事であれば、トスの位置が問題であると思います。
トスを上げる腕を伸ばし、打点とあった高さをイメージして、そこに軽く放るイメージでトスしてみてください。
そして打つ時は無駄にバックスイングせず、（するな、という事ではありません。）ボールを押し出す感覚で打ってみてください。
ボールの中心を手の下、固い部分がありますね。
そこで押し出すのです。
押し出す感覚で打てば無回転で、伸びるサーブになります。
ミートの瞬間、引く感じで打てば無回転で落ちるサーブになります。

追加
今は、おそらく後ろというか、バックスイングした方向にトスを意識しているんだと思います。
そうでは無く前へ、
＞トスを上げる腕を伸ばし、打点とあった高さをイメージして、そこに軽く放るイメージでトスしてみてください。
です。

早速のレスありがとうございます。
ダラ質で悪いんですが、足の向きとかもサーブには関係してますか？

>>93
足の向きは、93さんが右利きであれば、左が前で、やっぱり打つ方向へ、まっすぐ、が自然だと思います。
今一人でフォームを確認してる間抜けな自分がいます・・。
右足は斜め右に傾いてるかな。
足の感じは変だと打ちづらいな・・ってすぐ感じる事なんで、考えないで自然に、自然に・・です。

またまたありがとうございます。
今自分も確認してみたんですけど、私も斜め右に向いてました。
足の向きは意識しないほうがいいんですね。自然に･･･
いろいろ応えて下さって有り難う御座いました。

>>95
しつこいですが、前へ前へ、のイメージでね。
すぐできる。頑張って。

アドバイス元に頑張ります！

>>86,87さん
83で質問した者です。
詳しく教えてくださって本当に有難うございます。
おっしゃるとおり練習あるのみ、ですね。
ここ３週間ほど、ちょっとずつ練習しています。
初めは５本に１本くらいしか入らなかったのですが、ようやく５本に３本くらい
入るようになってきました。
「一連の流れ」を「自分の中で固める」ことの重要さを身にしみて感じている所です。
イメージして実際に体を動かす、そして打ってみる、という感じでいいのでしょうか。

ちょっとずつ距離をのばしていく練習方法も効果ありそうですね！
今度やってみます。
課題があると練習も楽しいな〜、と思いはじめました。
頑張ってみます。

オーバーが出来ないので試合ではアンダーで行こうと思ってますがもう少しなんです！！！うまくなるまで。
今はまだボールが左にいきすぎてます。何故でしょうか。
それとサーブは腕を左に曲げたりしないで真っ直ぐ投げた方がいいんですか？？

やっぱり上からのサーブを投げたいのですがどうすればいいでしょう。
いつも下に下がったり飛んでもない方向に行ったりと大変です；；；

サーブ

ｻ━ﾌﾞの時はﾎﾞ━ﾙをしっかり上に上げて、打つ手はなるべく外側(右手なら右側､左手なら左側)にまげるのを意識してﾎﾞ━ﾙを打ってみて下さぃ。
人の身体のつくりで手ゎ内側に曲がっても外側にゎ曲がらなぃょぅになってます☆
だからﾎﾞ━ﾙを上げたらしっかりﾎﾞ━ﾙを見て打ってみてくださぃ。
打つ時ゎ手を降り切らなぃょぅにしてくださぃ。
だぃたぃﾎﾞ━ﾙを打つ手側の視界でｷﾞﾘｷﾞﾘ見ぇる所で手を止められるょぅにﾎﾞ━ﾙを上げて下さい。

コートに入れるだけだったら楽だが。
俺は入れるだけだから試合で一度もミスった事が無い。緩く天井に向かって打つパターンと低めのネットギリギリのを使い分けてたな。


つか、肩が弱かったから強力なサーブもスパイクも打てなかったね。

フローターサーブは手首で押し出すようにやると良いです。簡単なのでアタックが出来る人はこれをやるとよいです。

ジャンピングフローターは入れ易いし、速いし、且つ変化もできるサーブですが、筋力が無いと、
ただのチャンスサーブになってしまいます。打つときはフローターサーブの要領で打つとよいです。

ジャンピングサーブはバックアタックの要領でやるといいです。手首を使いましょう。しかし、フローターやアタックも、ろくにできないのにやる
香具師がいるけどそれはほとんど無理です。だからフローターで打つ感じを、ジャンピングフローターで跳んで打つ瞬間を覚えてから
ジャンピングサーブをやるといいです。あとは練習でトスの角度、高さ、手首の使い方等を覚えるといいです。

プレイヤースレｱｹﾞ

みなさん、ご丁寧にありがとう

筋力を鍛えたいのならフローターサーブでネットの上１ｍ以内を思いっきり、
体育館でバレーをやっているのなら普通にサーブを打つ所からアウト関係なしに反対側の壁に当るぐらいおもいっきりやってみてください。
壁につかない人はこれを一セット30回くらいやるとよいです。できたら更にネットギリギリを目指してやってみてください。立つ位置を遠くしたりとか。
すれすれでエンドラインを越せるようになった人は物凄い伸びるサーブが打てるようになるほど筋力がついているはずです。
これが出来たらジャンピングフローターにも挑戦してみましょう。

アンダーはまた気がのったらです。

俺は全く上からのサーブが出来ないので横からのサーブをしますが高1男子で横からのサーブなんてダサイ？

俺フローター出来ないから横から打つけど変？？？？？？

>>108-109 力を入れ易く肩を壊しにくいのでプロでもやる人は結構いるみたいだよ。あと上からやるとフローターと同程度の速さで出来るよ。

>>110 名前入れたまんまだった。ｽﾏｼ

>>110
ありがとう！！！！

プレイヤースレ定期上げ

age

絶対にヒジを下げないことと、無回転サーブだったら、手のひらの真ん中を押し出すようにするとィィと思うよｗｗ
説明下手っぴでｽﾏｿｗｗ

今日久し振りに球技大会でサーブをフローターで打ってみた。
２〜３本しか打てなかったorz　4本目にはいるとどうも腕がじーんとして早く振れない。
そんな自分は元バレー部さ･･･中学校のころだけど

衰え杉
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼

>>115 肘を肩以上の高さに、腕をできるだけ高く上げてみると安定するよ。フローターは狙うサーブだからあまり強くなくてもいいと思う。
あげ