ﾊﾞﾚｰｳﾏい人ってどんな練習してるのよ？

すいません、少し独り言を言わせてください

この間部活の合宿がありました。
よく練習試合をする他の高校とも一緒でした。
合宿先でも練習試合をしました。
私は、部員が増えてからずっと練習試合にすら出してもらった事がなくて
一回でいいから出してもらえないかな、と
こんなに何回もやるんだから合宿中に1回くらいは出してくれるよな、と
そう思いながら審判をしていました
そしたら、顧問が「いつでも入れるように近くにきておけ」と
私と、私と同じ時期にバレーを始めた子を呼びました
しばらく見ていると、メンバーチェンジで、一緒に見ていた友人がはいりました
私はいついれてくれるのかな、この次のサーブかな
そう思って見ているのだけど、決して私に声はかかりませんでした
次の試合、次の試合ではきっといれてくれる
休憩時間になり、友人と座りこんでいると、顧問が私に声をかけました

「お前が一番自信のあるプレーはなんだ？」

えっ…私は言葉に詰まってしまいました
なんでそんなこと聞くんだろう
見ててわかんないのかな、なんで…

「スパイクが打てるとか、レシーブとか、サーブとか…
　それがわからないと、どういうタイミングでお前を出したらいいかわからん」

私は、私は何もいえなかった
だって、私は強いスパイクも打てないし、コース狙って打つこともできないし
レシーブすればワンで返っちゃうし、ブロックだってただ跳んでるだけだし
サーブ打てばチャンスになってしまう…

私には、何もない
私は何もできない

なんて答えればいいんだろう
それでも、レシーブは少しは上手くなったと思ってた
それくらいは、見てて評価してもらえてるもんだと…
「スパイクは…打てません」
かろうじて私はそれだけいった

泣きそうになった
次の試合では、遠く離れるために点付けにいった
しばらくしたら友人が呼びにきて笑顔でいった
「メンバーチェンジだって、頑張れ！」

なんだよ、それ

そんなのお情けじゃんか
私がこんな状態だから、フォローのつもりなの？
さっきどういうタイミングでいれたらいいかわからないっていったじゃん！

私は、コートに入った。点はたしか23-18とかそのくらい
なのに、私が足を引っ張って、追い上げられて、ギリギリで、勝った
少しは自信があったレシーブも、ろくに出来なかった
私は、何もできない

ちくしょう、ちくしょう、ちくしょう！
次の休憩時間にかけこんだトイレで、私はボロボロ涙を流した
何もできない、何もできない、何もできない！

次の日。
レフトが3人、用事があって練習試合にはでれずに帰るということになった
顧問は私に「お前の出番だ」と言った

なんだよそれ！フォローのつもりかよ！うれしくねぇよ！
体が、ぶるぶると震える。涙が出そうになる。…ちくしょう

試合前のサーブ練習中
私は、最近フローターサーブを打てるようになったのが嬉しくて
もっともっと上手く打てるようになろうと、
ネットを使ってのサーブ練習なんてなかなかできないから
フローターの練習ばかりしていた
すると顧問が近づいてきて
「上で打つのがかっこいいんじゃないぞ。それよりも下で確実にいれるようにしろ」
と言った
私はその場でボールを放り出したくなった
なんだよそれ！なんだよそれ！！
私が、私がいつからこれを練習してたと思ってるんだ！
せめて、強いサーブくらい打てるようになろうと思って
ずっと、ずっと、壁に向かってサーブ打ってた！
毎朝毎朝、腕は赤くはれあがって、それでも打ってた
ようやく打てるようになったのに、その言い草はないだろう！
何も知らないからって、それはないだろう！
なんだよ！なんだよ！なんだよ！ちくしょう！！…ちくしょう

それでも私は何も言えなかった

そして練習試合が始まった
コートにはいる前から、体中、ぶるぶる震えた
目に、涙がたまる
泣くな！泣くな！泣くな！泣いてたまるか！

試合は、私が足を引っ張り、惨敗だった
今まで勝ってたのに、私が負けさせた
涙が、止まらなかった
なんで、なんで私はこんなに、下手なんだ、弱いんだ！
昨日のことがなければ、もっとまともに動けた
そう思って顧問を恨んだ
あんなこと言われなければ、もっとできた！
…違う、何があったって私が下手なのには変わりない
こんなので、いつか試合に出たいなんてばかげてる
何を夢見てたんだ…ちくしょう

涙が、止まらなかった

何やってたんだ
毎日毎日、縄跳びしたり、走ったり、筋トレしたり、朝練したりして
バカみたいだ
どんなに頑張っても、レギュラーなんかになれないのは目に見えてた
それでもせめて二軍に、なんて…馬鹿げた夢を見た
なんでもっとはやく諦めなかったんだろう

私は何もできない。そんなこと自分が一番知ってた
何か1つ、得意にしようと思って、朝練のメニューを考えた
だけど私には得意なものがない
だから何を磨けばいいのかわからない
私は何もできないなんて、始めから知ってた
せめて、ピンチサーバーにくらい、なれるかもしれないと
練習したサーブも出来るようになるまで何ヶ月かかった？
何ヶ月もかけて出来るようになっても、あんなこと言われるし
意味ないよ。意味なかったんだよ

ちくしょう、ちくしょう、ちくしょう
本当は何度もやめようと思った、なんで今まで続けてたんだろう
一緒に朝練してた子と、「いつか二人でレギュラーとろうね」なんて話してた
でもその子はやめちゃった、私も、一緒にやめれば良かったんだ
彼女は「君は絶対上手くなるよ！」って最後に言ってくれた
ごめんね、うまくならなかったよ…私も、一緒にやめたかった
なんで今まで続けてたんだろう
本当は、ずっとやめたかったのに
ちくしょう、ちくしょう、ちくしょう！！

今までたまっていたものが、一気に溢れ出すみたいに声をあげて泣いた
一晩寝ても、二晩寝ても、気持ちは収まらなかった

もう、やめたい
あと少しで引退なのに
今やめてもチームは何も困らない
私がいない分、一人分多く練習できる
つらい、つらい、つらい

本当は続けたい、でもつらい、つらい、つらい
本当は頑張っても意味なかったなんて思いたくないよ
ねぇ、私上手くなったんだよ
スパイクも、手首にあたらなくなったんだよ
レシーブだってセッターに返るようになったんだよ
前より高く、跳べるようになったんだよ
上手くなったんだよ、本当だよ…！
でもつらい…

涙が止まらない…

今も、合宿の様子を思い出すと手が震える
涙が滲んで何も考えたくなくなる

でも、このスレのログを見て
上手くなりたいって、頑張ってた自分の軌跡を見て
あと少しだけ、がんばって見ようと、思った
つらいけど、泣きたくなるのは一緒だけど
もう少しだけ、頑張ろう

長々とすみませんでした

>>1
頑張れ。俺には月並みな応援しかできないけど。
少し助言させてもらうなら、「自分は駄目だ」って決め付けない方がいいと思う。
ブロックやスパイクは身体能力にどうしても左右されるけど、サーブやレシーブは努力次第で何とでもなる。
ピンチサーバーやリベロだって大事なポジションだから、まずはその辺りを目標にしてみては？
何が駄目か、どうすればよくなるのかを考えるのは大事なことだけど、自分のせいで負けたとか、○○は自分には無理だとか決め付ける事はしちゃいけない。
ちょっとくさいけど、自分を信じないと。

かくいう俺は大学でバレーやってるんだが、うまい１年生が沢山入ってきてスタメンの座が奪われそうだったりする。
チームが強くなるのは嬉しいけど、なかなかそうは割り切れない。簡単にスタメンを渡す気ももちろんないし。
誰だって何かしらの悩みは抱えてるもんだ。
気休めにしかならないだろうけど、お互い頑張ろうぜ。

>>287
ありがとうございます…
「自分語りＵＺＥＥＥ！」ってなじられるの覚悟で書いたので
ちょっとほっとしましたｗ

＞誰だって何かしらの悩みは抱えてるもんだ
この言葉ですごく心が軽くなりました！
ありがとうございました。
がんばるぞー

どうでもいいけど個人名が特定される様な情報は晒すなよ・・・

ま、いろいろあるさ

「お前が一番自信のあるプレーはなんだ？」って監督が言ったとき
自分の一番自信のあるプレーを言ったら良いじゃん。
その問いかけの答えが「スパイクは…打てません」って言うのがもう駄目。
監督の問いかけの答えになってないじゃん！
もっと自己主張をしなさいよ。自分に自信を持ちなさいよ。
１は練習の成果を試合でうまく発揮できないんじゃないの？
やっぱ精神的なもんだよ。
バレーの技術だけじゃなく、メンタル面のトレーニングもしてみたらいい。
もう最後なんだから、失敗を悔やむ暇はないよ。頑張りなさいよ！

なんのスポーツでもそうだと思うが、早い時期に良き指導者に巡り会わないともう終わり。
中学、高校らへんの覚えが早い時期だね。
中学でやってなくても、よい指導者に出会えば、高校からでも十分通用するようになる。
「正しい高水準のバレーボール」を知らないひとにならっても意味ない。

というのは、自分の悪いところを、随時適切な指摘してもらわないと、練習効果が薄いから。

バレーに必要なジャンプ力や、持久力、敏捷性を鍛えておく価値はある。

レシーブは要は慣れ。ネットの上からのボールに対して練習しないと、あんまり意味ない。
スパイクレシーブなんて、０，数秒の間にくるわけだから、体で覚えないととれるわけがない。
いまでも、６メンとか３メンとかをネットを介さず、やってるところが多々あるのが信じられん。

スパイクは、まず、まっすぐ入ってまっすぐ体を使って、まっすぐボールを打つ技術を身につける。
センターセミとかかな。

でも原点は、バレーボールを楽しむということは忘れずに。

ただバレーボールが上手くなるためだけに入部したわけじゃないでしょ？
当然、上手くならないとつまんないし、やめたいと思ったりする。
でも、バレーボールを通じて何を学んで、人生に役立てるかも重要だと思う。

で、高校から始めたなら、家でもボールにたくさん触って慣れたほうがいい。
ジャンプ力は、つま先立ち→かかとをつけずに戻すのくり返しがいいよ。

ごめんなさい、ごめんなさい
励ましやお叱りの言葉ありがとうございます
でも、ごめんなさい、もうだめです
せっかく立ち直って、あと1ヶ月頑張ろうと思ってたけど
また少しショックなことがあって
それでも頑張ろうとするけど、朝練もしようとするけど
ボールを見るだけで吐き気がして
壁レシーブをやっている最中にボールが転がった瞬間に
自分は何をやっているんだろうとか思ってしまって
部活も行くけどコートにはいっても
ふらふらして早く出たくてたまらなくて
泣きそうになって

もうだめです、もうだめです
もうがんばれません

>>294
頑張らなくてもいいんだよ。今はとにかく休みなさい。

それでも、どうしてもバレーをやりたくなったらまたやればいい。

お疲れ様。大変だったね。

じゃあさ、しょうがないからケツまくって逃げちゃえ。
正面から立ち向かうだけが正しいやり方ってわけでもない。

バレーでもあるだろ？
ブロックアウトとかさ。
要するに逃げるのも技術の内なのよさ。

>>296
私はオナニーが得意です。バレーをしている時の男子の股間が好きです。
そんな経験ありませんか？？スパイクを打つとき形がくっきり出ているの見たとき
なぜか濡れている自分に気がつきました。「拭かなくちゃ」と思ってトイレに行ったんだけど
体育館のトイレって静かなんだよね。急に緊張してきちゃって・・・・めちゃくちゃにされそうな気がしちゃって・・・・
クリトリスをいじってみました。　　　　　　　　　　　　　　　家でやっている時よりも


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気持ちいい　　　　　　　　　　　　　　よっかた


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いき易かった


レシーブでダイビングしている時　　　オチンチン見ちゃった・・・・・・・・　　　　チラッと　　




かわいかった　プニプニしてそうだった。　　　　　　　　またおなにーした。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな経験あるでしょ・？

重いスパイクの打ち方を科学的に解明しようとする話はどうなったの？

age

私もバレーボール初心者なので偉そうな事は言えないし、
頼りになることも言えない
でもあまり自分を追い込んじゃ駄目だと思うよ
深く考えてくうちにどんどんはまっていってしまうから
295ｻﾝの言うとおり今はゆっくり休んで。

>>1
で、今はどんな感じなの?

1を励ますような流れのところ水を差して悪いが…。
スパイク打つとき助走長く取って早く走るようにした方がいいの？

>>302
そんなことはないんじゃないかな…
自分の打ちやすい形が助走の長いのならそうするし､短いのならそうする｡
まぁ俺もそんなに巧くないからあれだが､自分の形を大事にするのがいいんでないかな(´_ゝ`)

おとといにブロック大会があって、私の学校が出たんですけど、
二試合目に「淑徳学園」と戦ったんですけど、あっちはさすがですね。
ミスも少ないし、高さがあるし、身長が高いし。
ブロックさすが、スパイクのパワーはさすが！
ああいう所は高校と一緒にやるらしい。

>>304
つっこみどころが多すぎてどこから突っ込むべきか分からん・・・w

1がネタだったら大漁だコリャｗ

>>302
長さは人それぞれだけど、早いほうがいいんじゃない？
あとはそのスピードで前に体が流されないように踏み込みでしっかり踏ん張って
両手を真上に勢い良く振り上げることが大事かと。

>>303,307
サンクス

助走は短めで打てるようにするといいよ。試合では助走をとる為の時間がなくなるから。 手を床につけるつもりで膝を曲げ、 そこから天井に向けて体をつり上げるようにグイーンと手を振り上げ、真上に飛ぼう♪ 肘は落ちないように真っ直ぐに！

フローターは腕に当たらない‥。腕が腫れるはずが無い。バレーを知らない人が仕掛けたｼｮﾎﾞｲ釣りか？

いままでは、最年少コンビめぐかなでテレビ局が宣伝しまくってたけど
今回は、１７歳の子が入って最年少じゃなくなったし
大山がスタメンおちしたから、めぐかなコンビっていえなくなった

そうすると、新しい目玉が必要なわけで
テレビ局は超美人で大活躍した大友を絶対にプッシュしまくってくるよ。
だから、大友が爆発的な人気がでるのは、もうすぐそこ！

この後、テレビ出演で化粧もするだろうし、試合のときより数段美人になってる
大友が現れます！そしたら、人気爆発！すごいことになるよ！

美人！！大友愛専用掲示板作りました！！ http://jbbs.shitaraba.com/comic/649/
↑
みんなあつまれ〜〜〜 かわいすぎです
大友愛様、あなたは美しすぎます！画像かえました
新しい壁紙かわいすぎ（神はストレート）。とにかく見にきてよ！

みんな垂直跳びはどれだけ飛ぶんだ？
身長と最高到達点もうｐして

30歳♀身長159センチで垂直跳び71センチ。

やっぱり高いっすね・・・オレ61cm

でも身長が低いから、トータルするとたいしたことないんだよ‥

>>315
最高到達店２７６位か、　

たしか垂直跳びスレがあったぞ

すげー　30才女で70cm飛ぶか！
元実業団の人たちを５、６人知ってるが、そんなに飛ばないような。
たいていの草バレーだったらシャットできるんじゃないの？

ブロック大会って事は中学生かな？？

草バレー始めました、めっちゃ面白いですね。（今まで未経験なので特に）
聞きたい事があるんですが、スパイクを打つ時にボールを見るの？
それとも、ブロックに来る人を見てるの？
練習試合していても、必ずと言っていいほどブロックにかかるんです。
皆さんどこを見て打ってるんですか？教えてくらさい

>>316 そのくらいになるのかなぁ‥？
>>320 助走前から助走中にブロックが何人いるか&その位置&相手コートの穴(レシーバーの居ない位置)を確認する。
打つときはボールを見るが、ブロックする人の手も忘れずに視界に入れておく。
ブロックが自分の打点より高かったら、ブロックを避けてコートの穴に打つか、避けて打ったらアウトになりそう、もしくはレシーブされそうだと判断したら、わざとブロックに当ててブロックアウトを狙う。
ありきたりな意見だけど、私はこうしてるよ♪お互いに楽しもう&がんばろう！

すんません、ところで草バレーとはどんなのですか？(恥)

草野球って言葉があるでしょ？
あれをバレーに置き換えただけ。

芝生の上で行うバレーってわけではありません。

なるほど。草野球も思い浮かびましたが、知らぬ間にビーチバレーみたいなアウトドアプレイが誕生したのかとも思いましてW ありがとうございました。

313ありがとうございました。
草バレーはこのスレの始めの方に出ていたので引用しました。
323の言うとおりです。
週一でやっているのですが、その練習だけではみんなについて行く事が出来ていないので
自主練習を始めました。
このスレはとても役に立っています、またわかんなくなったら教えてくださいね。
さあ今日も仕事の合間にトスの練習がんばろっと！

>>320どういたしまして、少しでも参考になれば嬉しいです♪
しかし、練習熱心だ、ｽﾊﾞﾗｽｨ〜です〜。家でボールを適当にいじるような感覚で、平手でペタペタ叩いたり、拳でポンポン10ｾﾝﾁほど打ち上げることを繰り返したり、触っているだけでもかなりプラスになりますよ♪
私も草バレーボーラーですな〜

こんにちわ！あたしもﾊﾞﾚｰしてます。女子選手大好きです

ってか、1はどうしたのだろう？
あたしみたいな初心者にやさしいスレ作ってくれてありがとうの意味を込めて
1がんばって！へたっぴ320もがんばってます。