☆☆皆でダイエットスレ14☆☆

漏れ164ｾﾝﾁの54ｷﾛのﾃﾞｳﾞ…orz
夏ﾂｱ迄に40ｷﾛ位になってｺﾛﾀﾞｲしてやる(｀･ω･´)
転がってる人ってみんな華奢で浦山…

せっかく頑張って５�`痩せたのに３�`ﾘﾊﾞして超無意味…
自分で自分がイヤすぎて自己嫌悪に襲われてる…
最悪だ…
(⊃Д`).゜・。゜

家族にダイエット宣言をしてからはや３ヶ月、
なかなか痩せない私に弟がアコギで「DEBU」ってタイトルの歌を作ってくれた。
サビはDEBU!!DEBU!!お前はただのDEBUさ!!!!!って絶叫。
歌詞カード付でMDをもらったので、踏み台しながら聞いてます。
あまりの歌詞の酷さと弟の愛で、ここ３日で１キロ痩せました。

ﾀﾞｲｴｯﾄしたときはまったく痩せなかったのに、
薬の副作用やﾋｯｷｰ状態で動かないから食べる量が減ったりして、
１ヶ月もせずに気が付いたら、４kg痩せてた
なのに、出た腹と太い足は変わりない…
ということで、筋肉と胸が落ちたんだなorz
小さな胸がさらに小さくなりましたよ…

>>936ﾀｿ
「DEBU」の曲裏山ww
漏れもそんな弟がほしい…w

つか関係無いけど、QQに売ってる「わらびもち風ｺﾝﾆｬｸ」オススメ(´∀｀)
ﾛｰｶﾛﾘｰで寒天もはいってるから便通よくなるww
甘い物食べたいダイエッターの人は一回買ったほうがいいとｵﾓ(*´∀｀*)


わけわからん事かいてｽﾏｿorz


171.5/63.5ｷﾛのﾌﾞﾖﾌﾞﾖの体から50ｷﾛ台目指してｶﾞﾝｶﾞﾚ自分!!!!

ageちまった…
ｽﾏｿorz
1時間昇降してきます…

>>873ﾀｿ
亀でｽﾏｿ；
漏れ身長149�aしかないんだよねorz
あーあ…ほんと痩せなきゃ…
女は胸の重さがあるからその分余計に体重あってもいいってよく言うよね？
漏れＥカップなんだけど胸は落としたくないんだけど、
やっぱり体重落としたら胸も落ちるんですかね？

909
朝と昼をいっぱい食べて夜を軽めにする（ご飯とお菓子は食べない）のと筋ﾄﾚをしたら自然と痩せてくよ〜

炭水化物抜きダイエットしてる人いたら辞めましょう

>>935ﾀｿ
一度は5ｷﾛおとせたんだからまた頑張ればｲｲ!!
そんな自己嫌悪に陥ることないさ(｀・ω・´)
その後悔をﾊﾞﾈに同じ過ちを繰り返さないようにしたらいいだけだよ。藻前さんなら絶対頑張れる(´∀｀)
漏れも今ちょうどﾘﾊﾞしてしまったとこだからついﾚｽしてしまったｗ
一緒に頑張ろうね。
しゃしゃってｽﾏｿ。

５日間食べたり吐いたり繰り返してたら生理止まったorz
大丈夫なのかな(´・ω・`)

便秘に効くものってなんかありますか？ダイエットしてて普段でも便秘なのに
さらなる便秘に・・

>>944
吐くのはよくないよ；
とりあえず体調が戻ってから再開するべしです！

>>945
起きたらすぐミネラルウォーターをコップ一杯飲む。
とかは？

漏れ160cm64kgだよ(´・ω・｀)
このスレみてたらやる気でるんだけどすぐ断念しちまう…こんなんだからデブなんだ(´Д⊂ヽ・゜・

このスレ毎日見て頑張ってみるよ。

>>936
歌詞全部うｐｷﾎﾞﾝｗｗｗ

罵倒してほしい人は美容板の「本当に痩せるために率直に言ってもらおう!」
っていうｽﾚ見るといいよ。
そんな漏れは明後日健康診断…

>>９４５
寒天麺イイ！あと、お茶に粉寒天溶かす。
プルーン・豆乳・すりゴマはいいらしいよ。
漏れは下剤しか効かない。

>>931
情報マリガ!!です。
がんばろうと思います!

928です。

ちなみに391ﾀｿは縄跳び何分ぐらいしてる？
教えてﾁｬｿスマソ;;

相当長いので１番２番サビのみ

ズボンに乗ってる腹の肉
私脱いだらすごいのよって
確かにすごいぞ　肉だけは！
DEBU!!DEBU!!お前はただのDEBUさ!!
DEBU!!DEBU!!体脂肪!
DEBU!!DEBU!!お前はただのDEBUさ!!
DEBU!!DEBU!!恥を知れ!!

デブが嫌なら痩せればいい
痩せたい痩せたい言うけれど
食ってるお前はダメ人間！
DEBU!!DEBU!!お前はただのDEBUさ!!
DEBU!!DEBU!!根性なし
DEBU!!DEBU!!お前はただのDEBUさ!!
DEBU!!DEBU!!氏ぬしかない!!

>>953
ﾊﾞｸﾜﾗﾀ
いい弟さんだw

漏れ刺身を食って寄生虫が胃に入った時に胃カメラ飲んだんだけど普通の人より胃が下がってるって言われたorz胃下垂は太らないとか聞くけど社会人になって二年、３キロ太った。
しかもお腹が空くと純情じゃないくらい腹鳴って人に聞こえちゃうからシリアルバー食べちゃう。悪循環。
本当雷の如く鳴っちゃう。聞こえる音だから押さえる為に食べる→太る。
同じような悩みの人いる？長々とスマソ。

…私の腹がやたら凄い音で鳴るのも胃下垂のせいなのかなorz

自慢じゃないが周りの友達からは「細い」って言われるんだ
ただ、腹だけポコって出てて…
「細いよ〜
（腹を見せてみた）腹だけなんで!?」と友人に驚かれるほど
腹の肉を落とすのって、やっぱり腹筋かな？
腹肉の良い落とし方があれば、教えてください

943ﾀｿ
935です。
暖かい言葉有難う(⊃Д`).゜・。
もう自分が嫌過ぎて自己嫌悪しまくり…
どうしようもない豚だ…

…頑張るよ…

DEBUの歌、次ｽﾚのﾃﾝﾌﾟﾚに入れたらいいと思うｗ

【DEBU!!】皆でﾀﾞｲｴｯﾄ15回目【恥を知れ!】

ってのはどう(●´∀｀●)?

ナイス!(゜∀゜)

>>953ｻﾝ是非全文載せて下さい

あ、でもスレタイはゴスのに戻さないとスレスト対象になりかねないよ

>>955ﾀｿ
漏れ大学生で授業あるから、遅くまで授業とかだとお腹鳴る…。
人に聞こえるの恥ずかしいから、前は何か食べて授業受けてたけど。
結局は太っちゃうんだよねぇ…(⊃Д`).゜・。
最近はお腹鳴りそうになったら密かに飴舐めてるよ!!!
ノンシュガーのやつ。
糖分だから頭働くようになるし。
飴舐めるとお腹の音止んでくれる(・∀・)
良かったら試してみては？

そんな漏れは最近ﾜｶﾒにハマッてる。
ﾜｶﾒ食物繊維多いし、良いよ〜。
ヨーグルトを食後に食べてたら便秘も治ってきたしwww

963
sageは半角で

>>957
腹筋だけじゃなくて背筋も一緒にやらないとﾀﾞﾒらしい

>>953
ﾃﾝﾌﾟﾚに入れて欲しいｗ

是非続きをｷﾎﾞﾝ

漏れ、今のﾊﾞｲﾄやり出したらﾃﾞﾌﾞった。
今の時間に帰ってくるから腹空くんだよ。
しかもﾊﾞｲﾄ、居酒屋だから誘惑が多いし。
一番痩せてた頃から考えると…10�`は増えてる(鬱

ずっと落ち込んでたけど、いつまでもｳｼﾞｳｼﾞしてても仕方ないってよーやく気付いた。
又頑張る(｀・ω・´)
前以上に運動も頑張って絶対痩せてやる！

何回もうざくてごめん…
自分に言い聞かせに来た
>>943ｻｿ本当に有難う。励みになったよ(*´∀`)

【DEBUなﾊﾞﾝｷﾞｬは】ｺﾞｽを着こなすﾀﾞｲｴｯﾄ15回目【恥を知れ!】

原宿のゴールドジム行ってる人いますか？！

>>969藻舞さんｳﾏｲw

「プルジュレ」って飲んだことある人いる？
気になってるので買おうか迷ってるんだが・・・
http://www.kanebofoods.co.jp/goods/foods/index_puru.htm

>>946ﾀｿ

ありが�d。でも起き立てに水飲みだして早半年。
効果ないよ〜
最近はオールブラン食べて食物繊維とるようにしてるけど
全然でない〜　もう辛い・・
ダイエットよりまず便秘治さなきゃ・・

970
漏れそこ行ってみたいんだけどどんな感じなの？

今日身体測定で156/56だったorz
これから痩せ易い季節になるしがんばろ

>>973ﾀｿ

夜寝る前に豆乳と牛乳を
２:１でまぜて飲むと翌朝お腹の調子がかなりｲｲよ!!漏れ2年位ｽﾞｰｯﾄ便秘で悩んでたけど、今は毎日快便だよ(･∀･)

食事制限したりして食べる量が少ないと、当然出るﾓﾉも少ないから便秘になりやすいみたい(´･ω･｀)

157/53
2ｷﾛも太った ﾅｷ死ぬ気で痩せまつ(⊃´Д｀)

>>977
２�`位ならちょっとした事を気を付けて生活していればすぐ取り戻せるよ(´∀｀)
一緒にがんがろうよ！！

974
24時間やってて結構しっかりした設備らしいから行きたいんだよね
しかも他の所より安いｗ
プール無いけど行きたい人いませんか？？

>>978
ありがとう(⊃´Д｀)がんがる！
生理前のｶｼｮのせいで太ったから今日から間食やめてｶﾛﾘｰ気にして食べてまつ。
今から昇降してきまつ。

全部。

Ｄ・Ｅ・Ｂ・Ｕ！　　Ｄ・Ｅ・Ｂ・Ｕ！
ちょっとは周りを見てみろよ　ミニスカスリムなかわいこちゃん
それに比べてお前は何だ　醜いどころの話じゃない
〜サビ１〜
存在自体が公害だ　歩くな地震が起こるだろ
デブ好きなんて少数派　男にモテたきゃ痩せてみろ
〜サビ２〜
一緒に歩く身にもなれ　俺だって本当は嫌なんだ
「自分の姉貴がＤＥＢＵなんて！！！！」(←絶叫)

で最後らへん１分ぐらいデブデブ叫んでる。

>>977ﾀｿ
その身長、体重、太ったキロ数、漏れと同じだー！
一昨日身体測定終わって一安心。
なぜか食欲がおさまらないorz

ところで>>981ﾀｿはどの程度のDEBUなの??
どうせたいした事ないんだろorz