†††††††デブを撲滅させるスレ†††††††

ﾌﾞｻｲｸはある程度仕方ない気もするがﾃﾞﾌﾞはなおせるだろ？
ﾗｲﾇの時に無駄に場所を無駄に取るﾃﾞﾌﾞを撲滅させましょう。

２げと

デブ麺は?

デブは自分に甘くて自己管理のできてない奴ばかりだからな。
まあデブがみんなそうだとは言わないが叩かれても仕方ない

４ぬるぽー!!!!

ﾃﾞﾌﾞ麺叩きは悲しくなるからやめて(´･ω･｀)

優雅

白玉ﾀｿどそまい。
ガッ

ところでなんでＶ系好きにはﾃﾞﾌﾞが多いのでしょうか？
自分も人のこと言えませんが、容姿は髪型や化粧や服装でごまかすしかないですが
体型は努力すればなおせるような気がします。

ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞの時もそうですが、ﾎｰﾙﾗｲｳﾞの時に
ひとりで二人分の座席を取っているﾃﾞﾌﾞがいて肩身が狭い思いをした覚えがあります。

それなのにゆうゆうとﾊﾞｶ騒ぎしたり暴走したりしている人は何を考えているのでしょうか。

これからの季節、見てるだけで暑苦しいデブには近づきたくない・・・

ﾃﾞﾌﾞの境目って？

まず、肩身狭いの使い方間違ってる。

ぽちゃ見ても太ってるなぁ〜って思う。
たいていは自分が基準だろうけど。
小ぶりのハコに巨漢が３〜４人居て、
動因が２桁程度のバンドにも必ず２〜は巨漢が居るのは何故？

チケ２人分払うか痩せてくれ。
どうして痩せようと思わないんだろう？
不思議でならない。。。

某ｺﾞｽﾌﾞﾗﾝﾄﾞの店員さんに聞いたけど、試着すすめて貰える間は大丈夫だって。凄いﾃﾞﾌﾞ程、明らかに入らん服を試着したがるが、｢この商品は試着出来ないんです｣と断るんだと。

>>13
>どうして痩せようと思わないんだろう？
>不思議でならない。。。

太るまでの過程の食事や間食もしくは怠慢な生活してたのが脳にインプットされてるから。
一度脳にインプットされてしまうと改善するのは至難の業。今迄取ってたカロリーとか記憶されちゃってるからね。
ポチャなら余裕で改善できるけど巨漢は元に戻るのは相当苦労しないと無理だな。
ある意味デブは病気だと思う

かわいそうだからやめてあげなちい。
デブアトピーの人とか勘弁してやってほすぃ。
汗かいたら症状ひどくなるし、
まぁ一昨年まで漏れもﾃﾞﾌﾞｱﾄﾋﾟｰでしたが変わったぽ(´∀`)
平均体重になりますた
太りやすい体質とかあるからかわいそうじゃないかい？
今やせようと思って頑張ってるかもしれないし、暖かい目でみてあげません？

デブが友達だと痩せるよね?
半分こしようねって頼んだ食べ物も気付けば
3/4ぐらい食べられちゃってるし。
そうじゃなくても人の食べ物欲しがるし。
ああも貪欲だと人生楽しそうだ。

>>17
禿同
「痩せなきゃなー。もーほんとヤバイもーん」
とか言いつつがっつり食べてるデブな友を傍らにしてると
やべぇ、こうなんないようにしなきゃ…って死ぬほど思える(´∀｀*)
まぁ、一応漏れは平均体重守れてるけど

漏れの友達「ダイエット中」って言っておきながら、
食事を減らしてデザートたくさん食べてる。
一生そのままでいろ・・・

今からミニストップ行って揚げた芋とソフトクリーム買ってくるよウッヒョーーーーーーーーーーーーーーー

あぁ、あれはうまいもんな。許す。
魚&芋は夜中に食うなよｗ

何で？

ダイエット中って言いつつ昼食に大盛りパスタ食べた後、
某カラオケ店のはちみつトースト（5人分くらいのため食パン一斤近く使用）を
１人で１時間足らずで完食した友人がいたな。。
ちなみに彼女はゴスを華麗に着たいらしい。

>22
ﾌｨｼｭｱﾝﾄﾞﾁﾌﾟｽはｶﾛﾘｰ高いから

>23
片足にｽｶｰﾄ1枚ずつ穿く事をﾓｽｽﾒしる

>>24ｻｿ
それ名案！
しかも>>17ｻｿが言うみたいに、漏れのパスタも殆ど食ってたよ。
ちなみに彼女は153cmで
「もうずっと測ってないから分からないけど、
とりあえずｳｴｽﾄ80cmとかはまだ入らないよ〜（笑）」と。
でも「mana様のように素敵に華麗にﾓﾜの服着たい」ﾗｽィ。

>25
お友達メンズなら着れるかもねｗ

漏れの友達で､かなりの巨漢なｸｾに京ｺｽすると意気込んでるﾔｼが約1名‥
誰か気づかせてやってくれ｡漏れは合わせにも誘われたﾆｷﾞｬ｡
漏れも間違っても美麗ｺｽｻｿにはなれんが､藻 前 と だ け は 合 わ せ る の 嫌 だ w
と言えない気弱な漏れをﾇｯ飛ばして‥ﾅｷ

「いいよねー○○ちゃんは痩せててー」
とかゆーな。
本当にそう思ってるなら漏れのまねして
7号ｻｲｽﾞしかない某ﾌﾞﾗｿﾄﾞなんて着るな。
つかﾎﾞﾀｿ止まらない時点で気づけ。
蝶が横にのびて蛾になってるから。

漏れ厨の時摂食障害起こしちゃってかなりデブなのね。今もデブ。ちょっと前まで人生諦めてたのさ。
ダイエットとかしてもなかなか痩せなかったし。
でも最近本気でコスしたいとか、カッコイイ服着たいとか思ってきたのYO。そんな感情持つの生まれて初めてでした。
だからいま、ゆっくりゆっくりダイエットしてます。無理しないように。
そしたら！ピーク時より８�`痩せた！！
きっとあのころは、本気で痩せようとしてなかったのかもしれないね。
羅犬とか漏れデブで鵜財かも知れんけど、頑張るから。本気で頑張る。
痩せるまで死ねない！！

29ﾀｿ
がんがれ！！
漏れ、そういう子は応援したいよ。

ありがとう(´Д⊂ｸﾞｽﾝ

漏れも今ダイエット中だからお互いがんばろう(･∀･)ﾉｼ
努力しない人もいるけど中にはこうゆう人もいるから
そんな冷たい目で見ないで欲しい。

>>29ｻﾝがんがって下さい！！
漏れもがんがるぞーーー！

>29ﾀﾝ
前半の文、漏れのこと書いてるかと思うくらい一緒だ‥(ﾉд`)ﾟ.･
150/31から半年で150/60に増えたよ漏れ(ﾆｷﾞｬ;
漏れ、今だにすこし過食しちゃうけど(´･ω･｀)お互いｶﾞﾝｶﾞﾛｰね!!

ついでにage

何かスレ始めの頃と雰囲気違うけどこういう流れ好きだな。
みんながんがれ。
そんな漏れは昨夜から何故か突然吐きまくってます（鬱死

初めてこのスレ見ますた ﾗｲﾌﾞで自分以上のデブがいると邪魔!! 漏れもデブ撲滅のため協力します(｀・ω・´) まず自分が痩せることから(ﾜﾗ 今すごいストレスで喫煙or過食にはしってしまう… 煙草やめたい…

漏れもｽﾄﾚｽで喫煙しまくり
煙草止めなきゃ痩せないかな…

>>14それはギャル服のブランドでも適応される？
だったら漏れはまだ平気かも。ｗ

漏れも着たいブランドの服があって去年11キロ痩せた！
が！体重はまた元に戻っちゃったYO!
ちなみに154cmで80�`・・・ヤバすぎだYO!!
だからこの板を支えにもう一度頑張ってみます！！
なにかいいダイエット法があればキボン！

タバコすってると逆に痩せない？
タバコやめた人が太るのはわかるけど・・・

漏れは逆に太れないのが悩みです。
１６０で３７キロでがりがりです。
胸もケツもなく男性にもてない・・・
コスしてバンギャにはもててるけど麺にも当然相手にされない・・・

あと１０キロ太っても普通レベルらしいからせめてあと４、５キロ増やしたいが増えん。

41ﾀﾝ＞＞
体重が増えないのは食道が細いからかもね？
あんまり食べないでしょ？

少しでも痩せやすい体質に改善。
喫煙は血流が悪くなるので×。やめられない人は控えめに。
激しい運動は×、長時間の散歩や入浴で、新陳代謝を良くする。
あとカロリー制限。
間食を控える。とにかく油分や炭水化物を取りすぎないこと！

163ｾﾝﾁで3年前に58から47に痩せた。
食生活を変えて…。
発芽玄米や青汁、薄めの味付け、肉はあまり食べなかった。食べても二週間に一回とか。専ら野菜中心。今だに肉は週に一度口にすればいいほど。
食べる事に執着しなくなった。
外食するときは普通に食べるし、またに間食もするけど、それ以外は
食べる＝健康維持
と思うようになった。ｷｰﾌﾟして3年。もう戻らない。体も軽くなって運動も出来る。
アレルギーも治った。体質改善は良いよ！
みんなも時間かけて、自分を変えて下さい。ダイエットは生活そのものです。

ご飯を食べる前に必ず飴をなめるといいって聞きました！ 皆ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

デブだけどダイエットしてますが何か？

普段生活しててもお目にかかれないレベルのデブが多数いるよな
あとでぶに限ってロリが多い

デブって何だかんだでよく食べてるよね。。。
痩せたいとか言いつつ。
鞄にジャム瓶ごといれてた香具師には引いたさ。味付けだってさ・・

デブじゃないけどちと体重が気になる
社会人だと太っちゃうよ

昼飯へらすと上司からいろいろ文句言われるし
倒れても会社は責任負わないとか、倒れたらその分の不利益おまえがかぶれとか・・・

仕事は夜遅くまで残業だから寝る直前に食事したり
朝起きて仕事して寝るの繰り返しだから運動する暇もない
できるのはできる限り歩くことのみ

同僚はデブかやつれてるかのどっちかいないよ
労働条件改善してくれ・・・・
プログラマなんてなるんじゃなかった

>14
ちょっとまて!!
私がアリスで試着させてもらえないのは
もしかしてそのせいだったのか(´Д`;)

・・・買った服は全部入ってるけど
あそこの服殆どがメンズ共用だからなあ・・・(つд`)

「顔コスとかは許せないんだよねーコスするなら完璧にしなきゃ!!」
が口癖のコスしてる友人。

どうせなら体型も真似してくれ･･･
幾ら化粧と衣装が完璧でもその体型じゃ似ても似つかんよ

>>46 凄ぇ分かる。某雑誌とかヒドイ。

優雅スレ？

優雅のデブはなんか怖いので許せる笑

友達に痩せるとか言って全然痩せない子がいるんだけど
やっと理由が分かった。。
今日一緒に行動してたら、朝ご飯食べて来たって言ってたのに
11:00、パン屋さんの匂いに惹かれてパン2個ゲット。
しかもハムチーズのヤツとソーセージ入り揚げパン。
それを昼食にするのかと思いきや歩きながら食べだし、
15:30、ちょっと遅めの昼食にはしっかりケンタッキーのファミリーパック食べてた。
で、19:30に「晩ご飯豚カツだった。お腹いっぱい食べて今寝てるトコ〜（笑）」ってメール来た。

もうね、阿呆か馬鹿かと。

ロリはやめてほしいなー
普通の服だったら許せる　つーか普通。

どけどけ〜どけどけ〜

ﾃﾞｶｲ図体しやがって
1人分の料金で2人分場所取ってんじゃねーよっ！！

馬鹿野郎 この野郎 おめぇー

ﾃﾞｶｲ図体しやがって
2人分場所とってんじゃねーよ！！

馬鹿野郎 この野郎 おめぇー

ﾃﾞﾌﾞｽな子が「うち太っちゃった〜」って言って腹見せてきやがった。
いやｵﾏｴもともと太ってますから！
しかも帰り道、からあげ400ｇ＋砂ずり100g＋ｺｰﾗ飲んでやがる。

ﾃﾒｰ一生ﾃﾞﾌﾞでいろ

まぁほとんどのデブは、一生そのまんまだろうね。
ダイエット成功してもすぐにリバウンド。可哀相な人たちだ・・・

ちとばかりダイエットしたからってデブはデブです。
デブ→ポチャーリに変化しただけなのに気づけよと。
あと急激に痩せると余った皮が弛むから気をつけるよろし。

あと6キロ痩せてやる！！

私、四六時中何かしら口に入れてないと気がすまない典型的デヴ。
今、どうしても間食したくてウズウズしてる時に、このスレ発見。
・・・・・‥(ﾉд`)ﾟ.･
間食我慢できたが生きててスイマセンって気分になりますたorz

このスレはダイエットに最適だ！！
デヴはここで自己嫌悪に陥れ！！

優雅太ってる？雑誌でたまに見るけど
別に太ってなくない？

万年ポチャな自分にはこのスレは身につまされる

直接関わりのある友達とかだと「そんなに太ってないよぉ〜」とかしか言ってくれないからな…
(気を使ってくれてるのか､お世辞なのか､本心なのか､嫌味なのか・・・・＿|￣|〇)

意思の弱い豚足な漏れを
もっと！もっと汚い言葉で罵ってくれ！！
･ﾟ･(´Д`;)･ﾟ･｡

優雅ﾀｿはあれが愛らしいからいいの(*´д`*)
推定180/80くらいかと。

あの159/50て太ってますか？

>64
そんな太ってないと思うよ。
ぽちゃ〜普通くらい？
人によって見た目たか違ってくるから、
一概には言えないけど

５４＞それ、漏れの高校生時代みたい(((゜Д゜)))
そのとき１６７／８３　でした。
今4年たったけど57キロになりますた。
あと5キロくらい落としたいなぁ

152の47�`…胸はG

太いかな？ｱｾ
自分ではﾎﾟﾁｬだと思いたい…(ノд｀)

身長と体重じゃ分からないから
ここに書き込んでも意味ないと思うよ。

ちなみに自分はぽちゃなので撲滅される立場。
あと3キロ位痩せようと思う。

一般的には

体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}

で20から24が適正だっていうよね、健康的って意味で。
ちなみにわたしは22だけどがっしりぎみ。目標は20切ること

9号着ると肩とか胸の肉がパツパツで見苦しい…
痩せないとあのブランド着れないよー゜・(ノД｀)・゜・

私158cmで50〜53。
9号着れる、ウエスト58くらい、鎖骨見える。
ギリギリ普通だと言い張ってもいいですか。
それにしても、胸も無いのに何がここまで重いのか。
骨格ががっしりしてるからかな・・・
骨格から華奢な子って本当に裏山。

ところで、バンギャって細いかそうでないほうよりか両極端な人が多くない?
あと細さに対するジャッジが厳しいような。
麺を見慣れてるからかな?

>>69
漏れ１７だった・・・
すげーぷにぷになのに・・・

デブはダラシナイ生活習慣病。怠け者だよ。

体重より体脂肪とか体のライン作りに気をつけてる。痩せて体作りしたら、ファッション楽しめるようになって嬉しかったなぁ
そんな私は163・47。水泳で体脂肪17キープ！お陰様で外人並みの体型を手に入れた。
９号入るとかじゃなくて、バランス良い体型で自分が満足すればいいんじゃないｶﾅー
女なら、痩せて綺麗になってファッション楽しみたいと思うはずだよね。

薬の副作用で太る場合もある。ﾀﾞｲｴｯﾄ云々も意味無し。
なんとなくｽﾚ違いなのでsage

5年近く同体重の身長−体重120の私はやっぱりスポーツしてる。

漏れ159の47…。
でもｳｴｽﾄ推定63以上で二の腕と太股太い。
手首と足首、見えるとこは細い。
何でだよ＿|￣|○
こわくてｳｴｽﾄはかれん(´Д｀;)

>29
朝から寝惚けてたんで、自分のパピコかと思いますた。
もともと丸かったんだけど、私も中学の時、受験やら優等生のストレス
で一気にドスコイ化。
おかげで、そこそこのおりこう大学には入れたので、履歴書は華々しい
が、健康記録カードは人間としてどうよ…という悲惨な状態になったけど、
本命麺のコスしたくて、痩せようと決意しますた。
食事の量ちょっと減らして、通学で駅から歩くようになったら、1ヶ月半で
７�`落ちて感激したよ。ジーンズも買い換えなきゃならないくらい、サイズ
落ちた。デブはもともとのスタートラインが高いから、そこからある程度
までは落とすのも簡単な模様で。
本命麺もデブで有名だから、まずはせめて本命麺と同じくらいの体型
までがんがる。そんで、ライブハウスでも場所とらないようになるまで
がんがります…お互いがんばろう。

>>73 そういう人はまず健康体を作らないとね。健康第一だ！
>>75さんはラインが乱れてるんだね。その身長に体重なら、ｳｴｽﾄは61くらいが良い。
体のラインを綺麗にするｺﾂは、姿勢です！
あと風呂上がりに、鏡の前で自分の全裸を見なさい。毎日だよ！これやるとかなりｲｲ★
なるべく若いうちに痩せたほうが、ラインを美しく保てる。
しっかり良いもの食べて、動いて、自分に合った体型作りしましょう！前にも言ったけど、ダイエットは生活習慣だからね(´∀`)

ただ痩せるんじゃなくて、引き締めるのが良いよ。
綺麗なボディラインになるし、年をとってから肉がたるみにくい。
全身を軽く鍛える習慣をつけておくといいよー。
テレビのCM中だけ腹筋とか、ネットで文章読みながら拝みポーズとか。
CD聞きながら腕立て、ヒップアップとかね。

７６＞本命麺＝優雅？ｗ

>79
いんや、邪の寄与（ｗ。
しかも私、寄与よか、身長6センチくらい高いんだよなぁ…。

大丈夫！安より優雅の方がﾎﾞﾁｬｰﾘ!
(･∀･)ノ(`ε´)

寄与だってばｗ

寄与はかなりだな…
まぁそんな漏れは武井誠大好きだが

>>72さん
自分これから体力づくりに水泳始めようと思ってるんだけど、
水泳って皮下脂肪がつきそうなイメージがあって迷ってたんです
72さん、どんな泳ぎ方をしていますか？
よろしければ少し教えていただけませんか？


デブ＝自己管理出来てない椰子
みたいな感じにここではいわれてるけど、なかには
子供のころ親に甘やかされてデフォルトで肥えた椰子もいるからなあ…
成長期までに付いた脂肪細胞は消えないし、なかなか減らないし

セルライトって問題もあるし…てさすがに板違いか

>>84さん 72ですが、私はウォーキングとゆっくりとした泳ぎ中心にやってます。
皮下脂肪気になる場合は、なるべく泳ぐ前に炭水化物や脂質をとらない事です。
糖分はとりましょう。
私も小さい時太っﾁｮだったので脂肪細胞が多いです。『ダイエットは生活習慣』と思っていないと、すぐに太りそうで怖い…
今は1kg太っても即自分でわかるし、すぐ戻せる。毎日鏡見て、ラインを確かめる。
最近は程良く筋肉ついて、足や腕がプルプルしなくなって感激！

>75
なんかちょっと漏れと似てる・・・160で49ｋｇでおなかポコーリ。
漏れの場合手首足首細いのは多分骨が細いから・・・(牛乳大好きなのに・・・
腹筋とか毎日やってるんだけど下っ腹ってなかなか落ちないんだよねー
つーか基本的におなかから膝の上にかけて・・・体の中心に肉がよってる(ﾜﾗ

お腹ﾎﾟｺﾘは姿勢悪いからかもよ？って言われて最近は気をつけてます・・

私副作用で太ったんだけど、本当に痩せません。
筋肉ないからでしょか？
毎日自分見るたびに落胆します。自信なんてもちろんないし。
まだ薬も飲んでて痩せる気配すらないいんですけど。
にがりとか試してみたいけど、病気の関係であまりよろしくないらしい・・・
何かいい方法ないかなー。

にがりは合う合わないあるからね。
漏れにがりやってたんだけど必死にやりすぎて
一週間ぐらいして気持ち悪くなっちゃって吐きまくった。
お陰で何食べても吐くようになっちゃって
ご飯食べるのも嫌になって凄い痩せたｗ
65�`から45�`前後になった。
痩せたけどもう二度とやらないって思ったよ。
だから痩せた秘訣を聞かれるけど絶対勧めない。

>>87さん 薬を服用している人はカロリー制限とウォーキングかなぁ…。痩せにくい体になってしまってるだろうから、まずは１年継続して、少しでも体質改善してみては…


にがり など色々なダイエット補助食品を使わなくても大丈夫！
苦労しないですぐ痩せたいなんて御法度
日頃の意識を変えて、ゆっくり自然と痩せていくのがbestです
ｱｲｽ食べるならかき氷系。肉は週1〜2。甘い物が好きなら週１。
こういう風に我慢とご褒美を使い分けていけばイイ(´∀`)
でもドカ食いするのはだめだよ！胃を小さくしていきましょう！
健康的に(´∀｀)

私もうすぐ栄養士になるんだけど、
自分の体を実験台にしてダイエットしたことはないなぁ。
やる気ないからかも。
ダイエットは根性だよね。

みんなの言ってる体重って、要するに美容体重の方だよね？
書き込まれてる身長/体重を見ると、ちょっとｶﾞｸﾌﾞﾙ。
漏れはここの住人に言わせればポチャだろうけど、健康重視で体重調整してる。
ただでさえ不健康体だから、変にダイエットするとババァになってからが怖いから。


なんて言うと、僻みとか言われるかな（ﾆｶﾞ

>69
16だった。
でもまだ落とせる肉が付いてるからダイエットがんがろう･･･
ガリ麺体型が理想

>85
御返事ありがとうございます
やっぱりハードに泳ぐのはよくないんですね。ウォーキング、頑張ってみます！


>92
16って！それわフツーに痩せすぎよ…

女でガリ麺体型って下手したら整理来なくなったりするのでは？
それにちょっとは肉ついてたほうが男からしても抱き心地いいとおもうし
(って162/54の漏れが言っても信憑性ゼロだ…orz)

肉の付き方で見た目は変わるからわからんが、
162/54ってﾌﾄｩｰだと思うYO…

>75
身長体重同じだ。(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏ
手首回りは14cmないしｱｿﾀﾞｰ65cmなのにﾅｰ

http://ip.tosp.co.jp/i.asp?I=enbrasser&HOS=ON&MD=
かなりデブスで痛いらしい・・・・<100ｋｇ>

漏れガリ麺体型とは言えない(161/42)けど整理止まった(´･ω･｀)
皆ダイエットし過ぎには気をつけてね。
しかし漏れ病院行った方が良いのかな･･･

>93
自己満なんですがね･･･
整理はもう数ヶ月来てないかな。
身長156だけど43kg切ったあたりで来なくなった。
43kgじゃ普通にぽちゃだろうと思って無視してダイエット続行してたのですが。
今は一応30kg代です。
でもまだ自分デブな気がして食事制限止められない・・・
ガリって程痩せてない気がするし

体重じゃなくて見た目に引き締まってるかどうかが問題

というわけで、１０�`減量成功したわけだが。







100ゲト。

>>100
おめでとう！これからも理想に向けてがんばってね。

漏れ小学校の頃薬とか飲んでてかなりデブだったけど最近はぽちゃになった。
でもここ読んでたら自分はまだ甘いんだと実感。
ゆっくり2年くらいかけて綺麗なライン作っていこうと思います。

その前に身長伸ばしたいがな…141�p…ｳﾄｩ

>94
ちなみに90/64/95C〜Dくらい…
じつに健康的な…島崎和歌子体型だとオモw
主にお尻から下が肥えてるんだかむくんでるんだか、全体的にボテッとしたかんじ

まあユニクロだけで生活してるなら問題ないかも知れないがw
ピースナウで試着勧められたパンツが太ももでつっかえた時は泣きそうになったよ…


てゆーか普通にダイエットスレですね。
1さんの思惑とは違うほうに進んでるような…w

あの、誰か「スリムどかん」試したことある方いますか？
いたらどんなだか詳しく教えてください。
ﾁｬﾝですみません；

１０４　スリムドカン試したよ〜！
私は、飲んだらお腹痛くなってつらかった；でも、１ヶ月で１．５キロくらい痩せたよ！

105>>
あれってやっぱり漢方の一種なんでつかね？

１０６　うん！漢方だって！
だから、安心だよ〜！高いけど、試す価値はあるかも！
でも、効果は人それぞれだと思うけどね；

>98
ﾊﾞﾗﾝｽ悪く痩せてるんじゃない？
ほどよく筋肉とか脂肪ついてないとｷﾚｲなﾗｲﾝにはならないよ。
整理止まってるんなら病院行った方が…。
そのうち髪の毛抜けたり、ﾑﾀﾞ毛が濃くなったりするよ。(経験談

>>103さんのサイズはｸﾞﾗﾏﾗｽだね…
でももっと引き締めればファッションの幅広がるぞ！？
>>72だけど、今現在のサイズは86*57*87 D。もち毎日計測ｼﾃﾙｗ
毎日軽いﾗﾝﾆﾝｸﾞ。水泳は週３。野菜中心、肉は週�A程度。そのかわり間食はヤメナイ！甘い物ラブ(´∀`)
ｱﾒと鞭の結果、体に自信ついたし肌も調子良くなりました。


私もｶﾞﾘｶﾞﾘに痩せてみたい…でも年が年だし無理だ(⊃Д｀)
生理止まるのは、体が危険を発してるよ？子宮の働きが低下してるということだから、今は良くても 将来妊娠しにくくなったり癌になりやすくなる。
太れとか食べろとは言わないが、健康ではないわけだから(;_;)
生理が止まるような痩せ方はイカン。

つーか食わなきゃ痩せますが

このスレ見てたら・・・急に腹筋がしたくなったorz
そして今「お腹減ったから朝ごはん食べなきゃなぁー」
って思ってたけどそんな気持ちが一瞬にして消えた。

自分もライブで皆さんに迷惑かけないようにガンバル

ダイエット中でも朝ごはんはなるべく食べたほうがいいよ。
朝は割としっかりめに食べて昼と夜を軽めにするのがいいと思う。

あとは週単位でカロリーを考えた食生活とか。
週末に焼肉食べたいからそれまでは魚と野菜中心、みたいに。

漏れﾀﾞｲｴｯﾄっていうより足とかたるんでてヤバイと思って
学内のジム通い始めたらハマってしまった･･･
これ以上上半身の脂肪落としてどうするよorz
ちなみにサイズが79/55/83。
雑誌とかの運動もやってみたけどあまり効果が見られず
上を落とさず下だけ効率的に落ちるような運動ないですかね

↑金魚運動↑

漏れ150/50
88/66/88/D　なんだけど。
ﾎﾟﾁｬｰﾘなんてもんじゃなくむしろﾃﾞｳﾞだとココ見て痛感しますた。
こんな人間が最前はいってごめんなさいごめんなさい・・・。
肉の塊だよな。普通に。
ココの皆見てて思った。漏れもﾀﾞｲｴﾄがんがる！！
これから暑くなるし迷惑かけないように！
どうかみんな罵ってくれー゜・(ノД｀)・゜・

>>115
がんがってやせるんだ！

>>115
わかったなら、今後最前行くなよ

>114
レスアリが�d
これは名前を知ってはいたけどやってみたことありませんでした
ググったらかなり詳しく書かれたサイトもあってちゃんと出来そうです
がんがって足の肉をどうにかしてみせる！

纏めてダイエットｽﾚ池。

普通の�穴ｱ支スレじゃバンギャの気持ち共感してもらえないから此処造ったんじゃん？








あれ？読み返してみたらここ、デブ潰しスレだよ？





（´･(ｪ)･｀）ｸﾏｰ

>>109さんありがとう！
その言葉を励みにわたしも飴とムチでがんがります(もちろん最初はムチ多めで…w
現在の目標は9号ボトムです




じゃあちょっと流れを戻してみますか？w
もともとロリ服ってボリュームがあるのに更にボリューム出しちゃってどうするよ！
ゴスとかボンテージとか編み上げとかわたしだって色々着たいよ？でもお尻や太ももがパンパンだから外では着ない
好きなんだからいいでしょ、ポリシーがあってこの格好をしているの。っていう野ばらかぶれの子もいるだろうけど
本当にポリシーがあるならお洋服のことも考えてみて。お洋服が可哀想。


っていうかさ、わたしが(体型的な問題で)着るのを思いとどまってる服を
わたしより太い子が着ているのを見るとなんかもう逆にその度胸を尊敬しちゃう
そして心の中で やせるぞ…と誓う

>>121
わかる。泣けるよね。服が酷い目にあってる。

>121
いや、ロリなら太り方によっては痩せて見えるよ｡
上半身はまぁ普通だけど尻や太股が凄い友達がいるんだけど、
ロリ着るとそこらへんがスカートのボリュームで見えなくなってた。
本人も太股のラインがよくわかるからパンツ系ははかないみたい｡

暴風雨の中無理やり自転車で近所を一時間くらい走り回ったら
二キロ痩せた!!
すぐに戻るだろうけど嬉しかった(´∀｀)

107ﾀﾝ＞＞
やっぱり漢方でつか！！何か友達がそれ飲むとう○こ臭くなるって言ってたんで・・・ﾜﾗ
効果があったら此処に書き込みしにきまつ(･∀･)

>121
服が可哀相ってのすごくよく分かる
漏れの高校時代の同級生だがすごい甘ロリいるし
156�pの82�sでﾍﾞｲﾋﾞｰとかで売ってそうなの着てる
胸が大きくて入らないと言って持ってる服は全部ｼｬｰﾘﾝｸﾞ
前に一緒に下着屋に行って測ってもらったら漏れのﾄｯﾌﾟと
奴のｱﾝﾀﾞｰが一緒だったのには吃驚した
確かに伸びるから着れるかもしれんが服がぱつぱつで可哀相
本気でなんでﾀﾞｲｴｯﾄしようって思わないのかがわからない

156/82!!

そりゃぁ痩せなあかん(・∀・)

今日全身ｺﾞｳｸの巨ﾃﾞｳﾞ見ちゃった…orz
ｺﾞｳｸは痩せてる人に着てほしいと切実にｵﾓﾀ

知らないあいだに五キロ痩せてた

148で50ｷﾛゎ太ってますか？

148で50ｷﾛゎ太ってますか？

はい、残念ながら

デブ(・∀・)

つうか、
赤ん坊の頃、寒い思いせずに、親に、甘やかされてた人は、太りやすい体質。
赤ん坊の頃、ちょっと寒い思いしてた人は、痩せやすい体質になるらしい。
新陳代謝のﾘｽﾞﾑ？みたいなのが、その頃作られるんじゃね？

今、173で、52ｋｇなんだが、昔はもうちょぃ太りたいと思ってたんだが、
なんか、一週間に2回、お代わり無料のラーメン屋で、
4杯食っても、無駄だったから、
こうなったらもっと痩せるってか脂肪減らそうかとｗ
筋肉増やして、できるかぎり。何か逝くところまでいこうかと。ｗ
ってか、なぜか小学校の頃から腹筋われてるんだが、
それ以外まったく筋肉なくて、恥ずかしいｗ

つぅか、ｵﾘｼﾞﾅﾙだけど、ﾏﾄﾘｯｸｽやってみんしゃぃ。
出来る限り後ろに腰を曲げて、出来る限りそれを長く。
そのあと、それと、楽なくらいにあげて、
それでも、体重は後ろ斜め下にかけたまま、下半身だけは動かさずに、
上半身だけ、左右に極限までひねって、両手を曲げてわき腹につけたまま、
上半身のひねりだけの力だけで、で小さくパンチするみたいな感じで、
ｼｭｯｼｭｯｼｭｯて
左右に上半身をひねりまくる。出来るだけ早く、出来るだけ、ひねれるところまで。
遠心力の力で、腹筋と背筋に負荷をかける。
続けていれば、
ﾏﾄﾘｯｸｽで足の筋肉+腹筋+背筋+腰ｗ。
上半身ひねる奴で、腹筋+背筋+腰+くびれができる。
結構きついから、ｶﾛﾘｰ減ると思う。それに、してるときは結構楽しいよ。

筋肉つけたくなくて、くびれだけほしぃんなら、ﾏﾄﾘｯｸｽはやめて、
上半身ひねる奴を、スピードおそめて、重心も高くして、ただ極限まで、ひねる。
スピードあったほうが効果的なんだけど微妙に筋肉つくかも、
いやってか、このｽﾚ　ｳﾞｨｼﾞｭ系だから、ｶﾗｵｹ・歌うの好きな奴多いよね？
なら腹筋鍛えたほうがいいじゃん。

って、悪魔でも、僕の自分勝手なｵﾘｼﾞﾅﾙだから、責任は取れないけどね。
つぅか、ﾀﾞﾁとバンド（別にV系ってわけじゃないけど）
組もうかと、話してるんだよね。だから、背筋と腹筋と腰（腰っているのかな？ｗ
中心に鍛えてる。いや、やっぱ、”腰”絶対大切だよねｗ

長くなってすまないね。以上、17歳のまだ未熟な野郎より。

ぁ。下半身だけじゃなく、首（頭）もそのまま固定ね。

漏れなんてこの前本命盤の羅犬に行ったら昔の知り合い♂デブがいた…
しかも事もあろうにその盤のベース（めちゃくちゃ細い）のコスしてた…
てかコスしたいならやせろ！！麺に失礼だろ！！
せめてあと30キロは痩せて下さい。それでもまだあんたのコスしてる麺
より太いだろうけど。

きもいんだよ不細工ビジュヲタが。
自分の事かっこいいとかおもってんじゃねー！しかも私に話しかけるな！！
恥ずかしいから。特に麺の前で話しかけるのはやめてください。
あんたなんかと知り合いだと思われたくありません。

長文＆キレてすみません。でもすっきりしたかったんです。