†ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ10†

>911,913
910です。
情報ﾏﾘｶﾞ!
お互い頑張ってやせましょう(´∀｀)
目指せ美脚!!+ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝ!
因みに、踏み台昇降をしてる方に訊きたい。
一回にどれくらいしてますか??

漏れは暇な時ｺﾝﾎﾟ流してMD1枚が終わるまでやってるかなー。(LPSDで160分ぐらい)
歌ったりするとなお汗出ていい感じｗ
これ1週間ぐらい続けて各箇所−3ｾﾝﾁぐらい減りますた。
でも最近暇なくてやってないから少しでもやらなくちゃｱｾ
でも5〜10分ぐらいでもやらないよりか効果あると思うよー！

160分ってｽｺﾞｰΣ(ﾟ∀ﾟ)
漏れはﾏﾙﾊﾞﾑ1枚分位かな??
歌ったり振りしたりすると楽しい
少ない時でも必ず5〜10分はやるようにしてる

8月のﾗｲﾇでｺｽする予定なんだけど衣装がﾉｰｽﾘ…
どなたか二の腕と肩（←重要）をまとめてﾏﾙｯと
引き締める方法を知りませんか??
今は基本的なﾄｺでﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞとﾀﾞﾝﾍﾞﾙやってます。

160分ﾏｼﾞｽｺﾞ━Σ(゜Д゜ )━！
盛れはﾃﾚﾋﾞ見ながらが多いかなー30分番組見ながら。

160分そんなすごいかなー？
漏れやりだすと止まらないﾀｲﾌﾟだからかもｗ

160分は凄いよ-!自分60分でやった気になってた…
頑張るます。

漏れなんか 学校の体力テストのでも途中までしか出来ない…
＿|￣|○

超音波マシン買っちゃった。
これで小顔になるぞ！
ウエストのくびれも作るぞ！
お尻もちっちゃくするぞ！
カモシカのような足になるぞ！


諭吉23人分もとが取れるようにがんがりまつ。

諭吉さん２３人分？！
それは凄いっ。

ｶﾞﾝｶﾞｯﾃ「もと」とらなきゃね！

漏れ顔がデカくて鬱だ…。
足長いとかよく言われるけど顔デカいからバランス悪い。顔痩せに良い方法とかあったら教えてほしい(´Д⊂)

運動はあんまり続かないから、一食置き換えダイエットやってる。
体重減って来たし、これで運動プラスすると良いんだろうけど・・・orz

毎日続く人とか凄いなあ、って尊敬するよ

飲尿はかなりﾀﾞｲｴｯﾄに効くらしい
月に9kgやせたﾋﾄもいるみたいだし。
でも‥‥‥(つД`)ﾟ.･+

私つい最近まで飲尿してたよ。
朝一のがいいらしい。
さくらももこの本に書いてあったからやってたんだけど、便通がよくなります。
全部出てく感じw
親に知られるのやなので、コップ持ったままトイレから出るときはﾄﾞﾁﾄﾞﾁする。
タダだし一週間くらい続けて損はないと思うよ！
そんな私はここ二日食べ過ぎて二キロ増えたので今日からまた頑張ります。
長文ｽﾏｿ。
頑張りましょう。

飲尿…?
って…飲むのか!?飲んじゃうのか!?

漏れ未だに902ｻﾝの４日で４キロっての気になる…(´Д｀)

ダイエットして３ヵ月と１０目ぐらい
マイクロダイエットととにがりと軽いウォーキングで
６６→５８kg
金はかかるが、人生でこんなに痩せたのが、はじめてなので辞めれんι
あと１０kg痩せたら美容体重だから、目標の９月まで頑張るぞ！

ヘルシアとオルビスのプチシェイクで
一ヶ月で160/47→44までおちた。
あと4?｢やせるぞー

なかなか落ちないぜい肉が憎い。

>>930
運動とかストレッチとか無しで痩せたんですか？
私も置き換えやってるけど・・・｡ﾟ･(ﾉД｀)･｡.
変化無しです。太りはしないけど痩せない・・・。

931>運動は気がむいたら腹筋とかくらいです。
あとは半身浴してます。
食事は米は食べないようにして三食のうち二食はシェイクです。

漏れはもとが太ってたから痩せたのかも…ニガ

飲尿って味が気持ち悪くてﾀﾞﾒだ…
後々まで口の中に変な味が残るというか。

930
160cmで47kgだったら全然元は太ってないって(((ﾟДﾟ;)))

>>930
最低だなお前。ここまで誰かを憎んだ事はやまだかつて無かった。この豚野郎が。
１６０／４４ってお前、俺に対するあてつけか？ふざけるのもいい加減にしろ！
この豚野郎が！十分細いだろうが。まだ痩せたいと言うのか？マジでむかつくぜ。

なぁMr.PIG。お前にひとつ、絶望的な話をしてやろう。
貴様が今後、何キロ痩せようが、逆に太ろうが・・・いや、これは無視してくれ。とにかく
貴様にとって今、もっとも向き合うべき問題−プロブレム−は、貴様自身の”造形”これに尽きる。
痩せてるお前は醜い骸骨、太ったお前は醜い豚、どっちに転んでも地獄だ。
ダイエット？無駄無駄。どれくらい無駄かというと、以下の言葉に集約される。
「塞翁が馬」低学歴の貴様にわかりやすく意訳してやると「さいおうがうま」だ。Saiou's Uma.
もっと解りやすく言うならば…そうだな…。「Saiou is Uma.」といった所か。

ところで、へルシアとオルビスのプチシェイクがどうのと抜かしているが、俺にすればお笑い種だな。
これこそまさしく「Saiou of Uma.」どうだ？耳が痛いはずだ。
俺のおすすめはウーロンとプーアルのハードシェイクを尻目に飲むコーラ、これだな。
名付けて「塞翁馬茶」読み方は「Saiou into tea at Uma however tea. with live in Nagoya 10years ago please me」

話は変わるが、俺は塞翁茶で一ヶ月で１７６／４８→１６８／４７まで落とした。
あと５ｃｍは落としたいなー。

なかなか低くならない脊椎が憎い。

ｱﾝﾄﾞﾚ長っ

アンドレ爆ワラた！！ww
オチがイマイチだがｸﾞｯd(･∀･)bｼﾞｮﾌﾞ！
さて漏れもダイエットがんばります

タンクトップ着たら二の腕がタルンタルン。
目の前にある鏡をぶち壊したくなった。

この前ライブ行って暴れながらも、自分の揺れる肉達に鬱になったorz
重さや、センチじゃない！
引き締まった体が欲しい。
筋トレがんばろ。

「にがり」の取りすぎ注意
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20040714-00000192-kyodo-soci

見れない(´･ω･｀)

ヤフーのトップのトピックスのとこに載ってるよ〜

「にがり」取りすぎ注意　ブーム過熱で国立栄養研

ダイエット効果があるとテレビや雑誌などで紹介され、
健康食品としてブームになっている「にがり」について、
独立行政法人国立健康・栄養研究所（東京）は１４日、
ダイエット効果の根拠がないとして、
取りすぎに注意するようホームページで呼び掛けを始めた。
にがりは濃縮した海水から塩を除いた後の残留物で、主成分は塩化マグネシウム。
これまで豆腐を作る凝固剤として使われてきた。
研究所によると、主成分の塩化マグネシウムが
「糖の吸収を遅らせる」
「脂肪の吸収をブロックする」
「糖質代謝を促進する」などとして、
ダイエット効果を紹介する例が目立つが、どれも確実な根拠や文献はない。
マグネシウムは医薬品の世界では下剤に使われており、
食品としても過剰に摂取すると下痢する可能性がある。
下痢による一時的な体重減少は見かけの変化にすぎず、
ビタミン、ミネラルの吸収を妨げることもある。（共同通信）


携帯さんでも読めるように改行してみました。

>942-943
ありがとうございます!

そうか…にがりには効果がないのか…(´･ω･｀)
漏れ、にがりﾌﾞｰﾑに波乗りしすぎだったみたいだ…。
本当、ありがとう。とりすぎには注意します。

あと3ｷﾛがなかなか減らないよ‥停滞期かなぁ？どうしたらぃぃんだろうか(´Д｀)誰かｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さい！

>943
ありがと〜
漏れ、にがり摂り過ぎできたと思われる下痢＆吐き気に襲われたことあって
やっぱりにがりだったか…って感じだ。

にがり飲みだしてから、漏れはアトピーが悪化した。
お腹の感じは、とても良くなったけど。
良い所があれば、悪い所もあるってことだね。

なんでも摂取過多はいけないって言うしね

地道にウォーキングを始めた。取り合えずMD一枚分くらい
頑張って歩きたい。どうしても甘いものは止められんから
牛乳寒天に少しキシリトールかオリゴ糖で甘さプラスしてしのぐ！
まさにゴスを着こなす為にだわ。

今日から漏れ国立病院ダイエット？ってのやってる。
ゆで卵を今日だけで5つも食べたんだけど本当にそんなに食べて大丈夫なのかな…
誰かやったことのある人いませんか？

それって一時期｢医学的な根拠や保証がなく、健康を損ねる可能性がある｣って週刊誌騒がせてなかった？

950です。
今ググって見たら国立病院ダイエットってあぶないらしいですね…orz
続けてみようかやめようか悩み中です…
来月末に本命盤の羅犬があるからそれまでに痩せようと思ってはじめたんですが…

国立病院母がやってたけど、終わってすぐにリバウンドしてた。
今までに3回やって3回ともリバウンド。
止めた方が良いと思うよ。

>>950
それ、やめた方が良いよ。
漏れ、やってリバウンドきたもん。
けど、その一部分だけ真似てやったら
順調に体重減ったよ。
たとえば朝ご飯だけやるとか。
全部やっちゃうと体によくないよ。

国立ﾀﾞｲｴｯﾄやりました(´・ω・｀)
確かに体重は２週間終わった時点で４�`減ったよ
でも絶対にお勧め出来ない・・・

まず生理が止まった
もともと不順だったけど半年来なくてさすがに病院行ったら
女性ﾎﾙﾓﾝなくなってて本当に不妊症になるとこだったらしい
医者にめちゃくちゃ怒られて
その後は１年間通院で毎日副作用の強いﾎﾙﾓﾝ誘発剤ぜめ
吐き気と不調で苦しいなんてもんじゃなかった

あと私の場合は産婦人科だけでなく
拒食・過食症になって精神科にもお世話になったよ

だから私みたいな馬鹿な経緯を辿ってほしくないんだ
長ﾚｽスマソ

・食事の時は必ず「おなかいっぱいになる」のはいつか
　意識して、食べ過ぎないようにする。
・週に２回はジムで運動する。
の正攻法で体脂肪が３１から２８へ。
体重が５３から５０へ。
（身長１５４）

しかし、夏バテというか、冷房病になった。
いやー、辛いのなんの。

二重顎ってどうやったらなおりますかね(´・ω・｀)
なかなか首の肉が締まらない、、、。

>>957
顔痩せ運動が効くよ。
例えば上を向いて顎と首の筋を伸ばすの。
それを10秒やって、正面向く。
んで、また上向いて、正面向いて、上向いての繰り返し。
もっと効果的なのが上向いたときに舌を出すんだって。
こう、舌を上に突き出す感じ。
そしたらもっと首と顎の筋が伸びて良いよ。

>957
以前、あるあるで「あい〜ん」が顔痩せに効くというのやってた。
真に受けてやってみたが、確かに締まった気がする・・・のは気のせいか。

エキストと便秘薬のコー○ックって一緒に飲んでも大丈夫かな？
もう一週間以上お通じなくて、お腹がはって痛い･･･。

>960
水分、野菜取ったり運動したりしてる？　それでも駄目ならｺｰﾗｯｸな訳だが。
福用は避けた方が体の為だけどね

国立懐かしいなー　決まったメニューにしなきゃと思ってライブにお弁当持ってったりしたなぁ…
結局リバったけどorz

便秘が一ヶ月とか続くと死ぬらしいから(た○しの本当は恐ろしい〜)
早めに出した方がヨイよ!!良くわからんｱﾄﾞﾊﾞｲｽでｽﾏｿ…

朝からかりんとう完食…
しかもコー○ック効かなくてお腹ポコる
お○らがよく出る
水分と野菜は大丈夫だけど運動してないなぁ