†ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ8†

漏れ水分ダイエットすると吐いてしまって体調悪くなるんだけど、みんな平気なの？
漏れの飲み方に問題があるのかな？

夕食ずっと食べてないのに
５日で１ｋｇ太った。
夕食抜いても太る自分って、どんな体質してんだろ・・・。
燃費良すぎ。

>994ﾀｿ
漏れ水飲み平気だよ〜
ﾀﾞｲｴｯﾄに関係なく年中２ﾘｯﾄﾙくらい昔から飲んでる。
日常的過ぎてﾀﾞｲｴｯﾄ効果無しだけど（ﾅｷ

やばっ。944ﾀｿに返事たつもりが994ﾀｿになってる。
ごめん。逝ってきまつ・ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

>945
3回の食事抜くと
体脂肪貯める方向に身体が働くから
夜もちゃんと食べた方がいいよ
炭水化物控えめで。

私は踏み台昇降最近始めました。
段々締まってきた・・・かな？

漏れ、今日からｼﾞﾑ行く！
決意ﾚｽだけでｽﾏｿ･･･

ｼﾞﾑ行ってる方、良い運動＆良い順番あったらご指導下さい

父親が病気（深刻なもんではないけど）治療の為に断食を
するように病院から言われた。
そこの医師が言うには

断食のダイエットは、かなり短期間で体重が減るのは事実。
でも、失敗する人の多くは終わった後の食事が悪い

つーことらしい。そんな感じで父に渡されたカリキュラムに
漏れも便乗してｶﾞﾝｶﾞﾙ事にした。
成果をまた報告しまつ

12チャン見た方いますか？
入浴して身体温めた後、腕立て(運動)すると痩せるらしいです！
体験者の男の人は、27kg痩せたそうです。
やってみようかな…

尻やふとももってどうしたら細くなりますか？
歩くのがいいっていうけど、フクラハギがマッチョに・・・ﾅｷ

漏れ62ｷﾛから55ｷﾛまで落としたけど
これ以上落ちないよ…(ﾉД`)
今まで積極的に運動して食事制限無しのダイエットしてきたけど
とうとう限界が来たのか…
でもまだまだデブタなんだよ。
せめてあと5ｷﾛでいいから…
やっぱり食事制限したほうがいいのかな？
携帯からで見にくくてｽﾏｿ

最近ｽﾄﾚｯﾁと半身浴初めて、ここ5日で2kg痩せたYO！
ご飯は3食しっかり食べて間食はしない、お菓子食べたくなったら林檎食べた。
2kgなんて見た目かわんないし、すぐ戻りそうだけど凄く嬉しかったからｶｷｺ。

154/41.5ってどうなのかな…
まぁ今年の夏頃は46ｷﾛだったわけだがｗ
今は腹筋(かに腹になるまで)と昇降頑張ってます。
皆さん、頑張って下さいね。応援してます。

減量頑張ってるのに全然痩せなくて(寧ろ太った)
さっきまで大泣きしてたんだけど、
ここきたらみんな頑張ってるんだなーと元気になりますた。
来月頭のライブまでに３�`は落としたい・・・がんがる。

>>953
ﾅｶｰﾏ(´▽`)人(･∀･*)ﾅｶｰﾏ
ﾏﾀｰｸ同じ体重から今の体重も同じ!!
漏れも停滞期だから一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛ!!

今日は白米がｳﾏｰく炊けてて思わず茶碗３杯もｵｶﾜﾘしちゃいました(つA`)ﾅｷ

米もｲﾓも大好きだけど、明日からしばらく炭水化物はやめようとｵﾓﾀ。挫折しそうになったらここ見てｶﾞﾝｶﾞﾙ!

今日何かがフっ切れたかのように暴飲暴食…
さっき体重測って禿しく後悔…ﾅﾆﾔｯﾃﾝﾀﾞ＿|￣|○
明日からは絶対こんな事ないようにする。痩せてやる。

>958ﾀｿ
一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛｰ(｀･ω･´)

二ヶ月半でもっとも早く多く痩せられるダイエットは何ですか？

前から思ってたんで取り合えずスレの終わりそうな時に…

なんか皆、意思が足りないんだと思う。
食べないでおこう食べないでおこうって思っても
食べちゃうのは多分意思が弱いからだと思う。
みんな「〜食べちゃった」系が多いけど、
それもやっぱり自分の意思が誘食欲に負けてるんだと思う。
だからもう少し食べたいと思ってもじっと我慢するのが大事だと思う…
後悔する前にもうちょっとガマンしたら良いんじゃ…ってｵﾓた。
漏れは食べたい時はお茶とかりんご食べて腹を膨らませたYO！
でもいつも栄養無いお茶とかばっかり飲んで痩せると悪い痩せ方するから
タンパク質多いもの食べてやせるといいと思う。
高野豆腐とかは寝てる間に筋肉作る助けしてくれる成分あるからおすすめ(´∀｀)
漏れ、実際それで痩せたから皆もｶﾞﾝｶﾞﾚ！
短期で痩せようとしたら危ないと思うから根気良く頑張ってくださいー(´∀｀)

ｳｻﾞいカキコしてｽﾏｿ…

>>960
エアロビとかプールとか中心でメニュー組んで運動。

>961ﾀﾝ　いや、ｳｻﾞくないYO!まさにその通りだと思う。

漏れはﾀﾞｲｴｯﾄ決意して半年経ったけど、大体一ヶ月に0.5〜1ｷﾛのﾍﾟｰｽで落ちてきた。
ずっと前にﾀﾞｲｴｯﾄしようって決めた時は一ヶ月に5ｷﾛ落としてやる！とか
はりきってたけど、今考えるとそれは無謀だった（ﾜﾗ
「自分は太ってる」「太っちゃったのは自分の責任」と現実を受け入れて今励んでる。

ｳｻﾞくてｽﾏｿ･･･

漏れのダイエット方法

食事前にグロ画像や虫の画像を見る
とくに、食べ物に虫がついていたり人の顔から食べ物が出てるのを見る
そして食事をとる
食事の中に虫や脳味噌が入ってるのではないかと思う
よって、ほとんど食べれずに終わる
普通の食事は普通にとるけどね。
どうしてもお腹すいた時とか食事とったあとで食べる夜食系の時にはそれで押さえてる

そろそろ新スレの時期じゃないかい？

漏れ友達に本借りて低インシュリンダイエットしてみるよ。
かなり痩せたらしいし。

にがりを取り入れようとしたら、親父に怒られた。
内蔵を硬化させて死に至るらしい。
↓調べてみたらホントらしい。↓

冷え性の根本原因は自然塩のにがりが原因
http://www.global-clean.com/html/sizenen-tanmei_06.html

『にがり』を摂るのは自殺行為、中国では自殺の為に使用される！
http://backno.mag2.com/reader/BackBody?id=200306162320000000060758000

にがりは飲むんじゃなくて顔に塗ると良いよ
緑茶パック作るのににがりを入れたり
小麦粉ににがりを混ぜてパックしたりすると肌がツルツルで（･∀･）ｲｲ!

スレちがいですみませんが、男性でも充分着れるゴスブランドってありますか？
男性用とか。
178センチあるんですけど。

真夏に北海道から本州へ越してきたら、夏の熱さのあまりの違いに体がダウン。
常に具合悪くてご飯も食べれなかった(ﾅｷ

でも、そんな状態ながら仕事場まで30分以上も歩いたり軽く力仕事とかしてたら、
168/63から56まで減ってたよ！
痩せたい痩せたいと言いながらそれまで何もしなかったけど、
体重が減る快感を知ったから頑張ろうとｵﾓた！

ってわけでそれからは健康的に痩せようと健闘中。ﾊﾟﾝﾂｻｲｽﾞはかなり変わった。

…だけど、身長168の「痩せてる」体重ってどれくらいだろう??

私情で申し訳ない ｱｾ

今日からダイエット頑張ります！！
朝夜は豆乳で昼は
炭水化物少なめで
野菜魚たっぷりで！！
来年のライブまでに
10キロは痩せるぞ！！
今度こそ自分の意志に勝ちます(`・ω・´)

意思が強かったら皆痩せてるよ…

>意思が強かったら皆痩せてるよ…

人は変わろうと思ったら何時だって変われる。
太ってる自分が嫌になったら痩せればいい。
本気になってる連中がいるんだからそれでいい。
いちいち横からチャチャ入れんな。

>970　頑張ってね(*´∀｀)ﾉｼ

>>968 http://music2.2ch.net/test/r.i/visual/1071289268/

別に茶茶入れてねーしｗ

人が簡単に変われたりしたら誰も皆悩みはしないんだよｗ
漏れだって今頑張ってる、意思が弱いから。
茶茶入れてんのどっちだよ。

漏れ６月から毎日食事の時にキムチ食ってたら
７５kg→５５kgになった
勿論間食はしない。
キムチのお陰かどうかはわかんないけど
他に変わったことそれしかしてない

やっぱ辛いものってﾀﾞｲｴｯﾄにいいのかな。

>974
変わりたいって人が集まるスレで、
そう簡単に変われるわけ無いよねって言える神経に驚き。釣りでつか?

韓国に行った時、その辺の若い子の細さに驚いた。
当時は9号で標準体型だったから服を買おうと思って試着したんだけど、
腕周りとかめちゃくちゃ細く作ってあって全然入らなかった…。
毎日出る食事は辛い物が必ず入っていたから
これで脂肪燃焼させてるのかな〜と思ったけど、
帰って来てから吹き出物が出まくって酷かった。
後、息とか体臭がどうにもニンニク臭くて…。
家族に暫く「臭い臭い」言われてた。
刺激物食べる時は吹き出物と匂いに気を付けて。

韓国行ったことないけど、色白で髪がﾁｮｰｻﾗｻﾗのｷﾚｲな女の人がいっぱいいそう。体臭は困るがw
漏れも昔ｷﾑﾁﾀﾞｲｴｯﾄやったらﾆｷﾋﾞできてすぐやめたよ。胃腸が弱いのかな(ﾆｶﾞ　

今日トンカツ弁当食べちゃった・・・・

>979
ﾄﾞｿﾏｲ!

韓国の芸能人が日本に来て太るのは刺激物が足りない所為？
日本は食が美味しいから太ると
知り合いの外人ｻﾝが言ってたなぁ。

甘いものがどうしても食べたくなった時、金時豆を食べるようにしてみた。
お菓子よりマシだと思うけど(；・∀・)どうだろ？

ものによっては洋菓子より和菓子の方がｶﾛﾘｰあるＹＯ！
でも、ｸｯｷｰとか小麦粉や玉子使ってるのはﾌﾞﾌﾞｰ!('ε'*)
っていうとﾁｮｺや飴に限られちゃいますが。。。

１年と数ヶ月で１６１cm５８.０kg２９．５％を４３．８kg１６．５％まで落としました。
最終目標は４０．０ｋｇなのでまだまだダイエット中ですが、王道ダイエット、これが一番いいです。
今のところリバウンドもないですし。

>>984
161で43の今の体重が一番良いんじゃないと言ってみる
ﾓﾃﾞﾙさんとかもそれ位の人が多いよ

>>985
数字的にはOKなのはわかっているのですが、全体のバランスとサイズに問題がございまして・・・。
下半身についている肉を落としたいので、サイズダウンメインでもう少し頑張ります。

984
凄い〜！
漏れは目標に達したが体脂肪率がやばい！
ちなみに168cm47kg28.4%でつ。
体脂肪はどうしたら減るんだー！

>>987
体脂肪計の設定が間違ってませんか？
運動はしてる？

設定は間違ってないと思いまつ。
自宅だけでなく、大学内の保険室やジムでも計ったので…
運動は全くしていませんが、一つ手前の駅で降り、往復で1KM歩いてまつ。

12月30日までに
49kg→47kgに落としたいんだけど
できるかなぁ･･･

やべぇ、このｽﾚ読んでると焦ってくるねw
漏れもがんがりたいから今の体型とか生活状況を記しておこう･･･

身長：165
体重：54
体脂肪率：25〜30
B88・W68・H95(典型的な下半身デブ)

毎晩学校の課題が沢山あるから運動する時間がとれない･･･
行き帰りの徒歩30分くらいしか動いてないから代謝もｲｸﾅｲんだろうな。
高校の時には半身浴1時間(ﾌﾞﾗﾝｸ入れて30/30)と間食をやめるだけで
面白い程体重落ちたことがあったな。

目標は体脂肪率20ﾊﾟｰ+ﾋｯﾌﾟ80代。
9号の服をきれいに着られるようになってやる!!!


>990ﾀﾝ

　や　れ　ば　で　き　る　!!

共にがんがろうぜ。

>>989
時間を作るのが大変かもしれませんが、水泳がおすすめです。
全身に程良いインナーマッスルがつき、基礎代謝量もうｐして太りにくい体質になります。
もちろん体脂肪率もある程度は落ちる事間違いないかと・・・。

そろそろ新ｽﾚを誰か立ててはくれませんか？

漏れ立てられないので・・・
良ｽﾚだし消えて欲しくない。