†ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ7†
1 ：Nana：
7立ちました☆
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2
1さん乙。3。
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ6*
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1054028636/
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1054028636/
＊ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ＊
http://music.2ch.net/visual/kako/1020/10202/1020247801.html
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ2*
http://music.2ch.net/visual/kako/1025/10252/1025273563.html
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ3*
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1031712006/
ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄ*4
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1042217703/
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ5*
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1046865258/
http://music.2ch.net/visual/kako/1020/10202/1020247801.html
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ2*
http://music.2ch.net/visual/kako/1025/10252/1025273563.html
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ3*
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1031712006/
ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄ*4
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1042217703/
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ5*
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1046865258/
前ｽﾚ2 名前：ＮＯＴ１ 投稿日：03/03/05 20:55 ID:hHkpSEFo
エキストリームリンの注意点（美容板のゼナスレより引用）
■アルコール、煙草、カフェインとの併用は危険
■摂取後は激しい運動よりも有酸素運動の方が安全。
■エフェドリンは医薬品のため食品としての国内での販売は禁止されています。
■大抵の副作用は服用を中断するとおさまります。
■最初の１週間は１回１錠の１日２錠で
エキスト購入は此方で
http://www.londoneshopping.net/diet/index.jsp
エフェドラフリーは此方
http://www.star-line.co.jp/a2/naturany/xtremelean2.htm
エフェドリン関連のページ
http://www2.gunmanet.or.jp/Akagi-kohgen-HP/ephedra.htm
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/ephedra.html
関連スレ（同じエフェドラ入りのサプリを扱うスレという事で…）
【12】ゼナドリン総合スレッド【12】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1046506425/
3 名前：ＮＯＴ１ 投稿日：03/03/05 20:55 ID:hHkpSEFo
心配な人へ安全なエキスト使用法
（前スレ883さんの書きこみを少し改竄させて頂きました）
■1日一粒服用（エフェドリン20mg分）
■一週間服用後、数日期間を置いてまた服用
■９０日（三ヶ月）以上の服用は控える
エキストリームリンの注意点（美容板のゼナスレより引用）
■アルコール、煙草、カフェインとの併用は危険
■摂取後は激しい運動よりも有酸素運動の方が安全。
■エフェドリンは医薬品のため食品としての国内での販売は禁止されています。
■大抵の副作用は服用を中断するとおさまります。
■最初の１週間は１回１錠の１日２錠で
エキスト購入は此方で
http://www.londoneshopping.net/diet/index.jsp
エフェドラフリーは此方
http://www.star-line.co.jp/a2/naturany/xtremelean2.htm
エフェドリン関連のページ
http://www2.gunmanet.or.jp/Akagi-kohgen-HP/ephedra.htm
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/ephedra.html
関連スレ（同じエフェドラ入りのサプリを扱うスレという事で…）
【12】ゼナドリン総合スレッド【12】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1046506425/
3 名前：ＮＯＴ１ 投稿日：03/03/05 20:55 ID:hHkpSEFo
心配な人へ安全なエキスト使用法
（前スレ883さんの書きこみを少し改竄させて頂きました）
■1日一粒服用（エフェドリン20mg分）
■一週間服用後、数日期間を置いてまた服用
■９０日（三ヶ月）以上の服用は控える
☆ヴァーム商品説明ページ☆
ttp://www.vaam.jp/plineup/plineup.html
>>6-7は前スレ733-734さんのをそのまま引用させて頂きますた。
他に何かありましたら補足お願いします。
ttp://www.vaam.jp/plineup/plineup.html
>>6-7は前スレ733-734さんのをそのまま引用させて頂きますた。
他に何かありましたら補足お願いします。
あっ、前スレでもリンク切れてるのがあるって言っていたのにまたそのまま
コピペしちゃった…すいません！慣れないコトはするもんじゃないね‥‥。
そしてスレ3は消滅してる？？
コピペしちゃった…すいません！慣れないコトはするもんじゃないね‥‥。
そしてスレ3は消滅してる？？
10 ：Nana：03/07/29 02:57 ID:JHIQvuKc
１です。
前スレ・過去ログ貼るの忘れてました。ごめんなさい；
貼ってくれてありがとうです♪
前スレ・過去ログ貼るの忘れてました。ごめんなさい；
貼ってくれてありがとうです♪
11 ：Nana：03/07/29 02:58 ID:ENk0QLbi
>1さん >4-8さん乙！
ちゅーか寝なきゃ…ホットミルクでも飲もう、、
ちゅーか寝なきゃ…ホットミルクでも飲もう、、
中途半端でスマソ。
実は仕事中なのでちょっと慌ててしまった。
なるべく上の方に貼りたかったもので(´Д`)
不安だ…明日から補足・訂正、追々がんがります！ﾉｼ
実は仕事中なのでちょっと慌ててしまった。
なるべく上の方に貼りたかったもので(´Д`)
不安だ…明日から補足・訂正、追々がんがります！ﾉｼ
13 ：Nana：03/07/29 07:28 ID:0I7L/+xE
気付けばもう7ｽﾚ目か…4ｽﾚ目から見てる漏れ…体重は未だ変化なし、の65ｷﾛ…成長しねぇ漏れの馬鹿さに乾杯ヾ(;д;)づ旦
14 ：Nana：03/07/29 07:44 ID:cCXR5lnH
カロリーカット商品(ＢＯＷＳ？）とかってリバンドするんですか？
漏れもマヂやばいよ…今日から腹筋とか色々やろうと思います。
フィットネスもやろうかと…
漏れもマヂやばいよ…今日から腹筋とか色々やろうと思います。
フィットネスもやろうかと…
ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰﾀﾞｲｴｯﾄのｻﾌﾟﾘ？かな
あれって効く？
誰か試した方居ませんか？
漏れ172㌢の62㌔…ﾔﾊﾞｲよね(;´Д`)
顔と腹が果てしない…
顔の肉って落ちにくいんだよね…
あれって効く？
誰か試した方居ませんか？
漏れ172㌢の62㌔…ﾔﾊﾞｲよね(;´Д`)
顔と腹が果てしない…
顔の肉って落ちにくいんだよね…
16 ：Nana：03/07/29 08:16 ID:QiCNoiUK
あ、咲くと二の腕引き締まるよね（ｗ
漏れだけだったら、どーしよｳﾁｭ
運動不足だな(;´ー`)
漏れだけだったら、どーしよｳﾁｭ
運動不足だな(;´ー`)
18 ：Nana：03/07/29 13:50 ID:RdaT8h0C
＞＞１５
過去スレで見た気がするよ、ラズベリーレポ。
背中が暑くなってくるとか書いてたような。
過去スレで見た気がするよ、ラズベリーレポ。
背中が暑くなってくるとか書いてたような。
でも美容番では痩せないと評判ｗ
広告系のは殆どムダだと思われ
広告系のは殆どムダだと思われ
20 ：１３：03/07/29 16:49 ID:zzFYWuxR
17>
頑張るべ！…とは言いつつ、さっきｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝを食しますた(;´Д｀)…食べる事って幸せすぎてﾔﾒらんねﾅｷ
頑張るべ！…とは言いつつ、さっきｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝを食しますた(;´Д｀)…食べる事って幸せすぎてﾔﾒらんねﾅｷ
160/69です…かなりﾃﾞｳﾞなので頑張ってます。
DHCのやつって効くんですかね？
あと、寿司ってやっぱり太りますか？
DHCのやつって効くんですかね？
あと、寿司ってやっぱり太りますか？
22 ：Nana：03/07/29 19:26 ID:LO9piH9J
21>
私なんか150で65だよ…やっぱり今まで食った分、ﾗｸして痩せたいって考えがﾀﾞﾒなんだろうな…本人が一番分かってるんだけど、食っちゃうよね(つД｀)ちなみにDHCは私は効かなかったｱｾ
私なんか150で65だよ…やっぱり今まで食った分、ﾗｸして痩せたいって考えがﾀﾞﾒなんだろうな…本人が一番分かってるんだけど、食っちゃうよね(つД｀)ちなみにDHCは私は効かなかったｱｾ
14＞
ＢＯＷＳは効かないらしいよ…
漏れ安かったから買おうと思ったんだけど
体験談調べたら効かないと…。
ＢＯＷＳは効かないらしいよ…
漏れ安かったから買おうと思ったんだけど
体験談調べたら効かないと…。
24 ：Nana：03/07/29 19:44 ID:tumptoSH
カロリーカット系って実際どのくらい効いてるんだろう？
ていうか、本当に効いているのかどうかが疑わしい…。
サンヨーデルラップシステム買おうと思ってるんだけどw
因みにカロリーカット系は、人によっては結構ひどい便秘になるみたいです。
ていうか、本当に効いているのかどうかが疑わしい…。
サンヨーデルラップシステム買おうと思ってるんだけどw
因みにカロリーカット系は、人によっては結構ひどい便秘になるみたいです。
25 ：Nana：03/07/29 21:16 ID:RdaT8h0C
2キロぐらい痩せたｖ
けど、なんで下腹と太腿って変わらないんだろう。
ウエスト細くなったけど、下腹がもう・・・。
けど、なんで下腹と太腿って変わらないんだろう。
ウエスト細くなったけど、下腹がもう・・・。
26 ：Nana：03/07/29 22:01 ID:CJTRqG4K
みんなでガンガロー
夏休み中に最低-5は落としたい…。
28 ：Nana：03/07/29 22:47 ID:UvjBbqYe
漏れ今164/52なんだけど高校ん時66あったのよ。片っ端からｻﾌﾟﾘ、お茶、痩せると聞いたら何でも試しました。
で、漏れ的に効いたと思ったのが昔流行ったﾄｶちゃんｸﾆちゃんﾍﾞﾙﾄ。
お腹周りがごっそり痩せたよ。
あとｻﾌﾟﾘは効かない。ｱﾚは単なる気休めかな？
あと、何処でも売ってるあったかくなるﾏｯｻｰｼﾞｼﾞｪﾙをお風呂でﾓﾐﾓﾐする。
ずって使ってたら足細くなったよ。
参考になればいいですが…。
で、漏れ的に効いたと思ったのが昔流行ったﾄｶちゃんｸﾆちゃんﾍﾞﾙﾄ。
お腹周りがごっそり痩せたよ。
あとｻﾌﾟﾘは効かない。ｱﾚは単なる気休めかな？
あと、何処でも売ってるあったかくなるﾏｯｻｰｼﾞｼﾞｪﾙをお風呂でﾓﾐﾓﾐする。
ずって使ってたら足細くなったよ。
参考になればいいですが…。
29 ：Nana：03/07/29 22:54 ID:cCXR5lnH
参考になった！ﾏﾘｶﾞﾄﾝ♪
ﾄｶちゃんｸﾆちゃんﾍﾞﾙﾄが激しく気になる…
ああいうジェルって効果あるんだ～漏れは風呂あがりに塗る引き締まるジェル塗ってる
今ん所変化なし。……外出るのが鬱だ
ﾄｶちゃんｸﾆちゃんﾍﾞﾙﾄが激しく気になる…
ああいうジェルって効果あるんだ～漏れは風呂あがりに塗る引き締まるジェル塗ってる
今ん所変化なし。……外出るのが鬱だ
30 ：Nana：03/07/29 23:06 ID:T4sk+/jr
＞ﾄｶちゃんｸﾆちゃんﾍﾞﾙﾄ
ﾜﾛﾀ。懐かしい！
まだ売ってるのかな～？
ﾜﾛﾀ。懐かしい！
まだ売ってるのかな～？
クニちゃんベルト、昔、無理してきつくしたらビリっ！！
･･･フハッフハハハハ（苦笑）！！！
･･･フハッフハハハハ（苦笑）！！！
>31
ぽちつけ
ぽちつけ
34 ：Nana：03/07/30 00:04 ID:QkVz68KJ
28でつ。
ﾄｶｸﾆﾍﾞﾙﾄは漏れが使ってた頃のよりﾘｭｰｱﾙされてたぶんまだ売ってると思います。
Tｼｬﾂの上から巻いて使ってずっと生活してたんだけど夏は脱水前の様に汗絞れたよ。
塗るやつ漏れは冷たいのはﾀﾞﾒでした。
温かい方が脂肪燃えてる気がするし、お風呂で汗かいてるから肌もｽﾍﾞｽﾍﾞになったよ。
安いやつでも毎日ﾏﾒにやってるとﾜｻﾞﾜｻﾞ高いやつ買わなくても十分効果あると思いますよ。
ﾄｶｸﾆﾍﾞﾙﾄは漏れが使ってた頃のよりﾘｭｰｱﾙされてたぶんまだ売ってると思います。
Tｼｬﾂの上から巻いて使ってずっと生活してたんだけど夏は脱水前の様に汗絞れたよ。
塗るやつ漏れは冷たいのはﾀﾞﾒでした。
温かい方が脂肪燃えてる気がするし、お風呂で汗かいてるから肌もｽﾍﾞｽﾍﾞになったよ。
安いやつでも毎日ﾏﾒにやってるとﾜｻﾞﾜｻﾞ高いやつ買わなくても十分効果あると思いますよ。
35 ：Nana：03/07/30 00:05 ID:IvgIzfPM
× ﾘｭｰｱﾙ
○ ﾘﾆｭｰｱﾙ
ｽﾏｿ｡
○ ﾘﾆｭｰｱﾙ
ｽﾏｿ｡
37 ：Nana：03/07/30 00:30 ID:ZhQSF7F2
漏れも買ってみようかな～(･∀･)ノ
38 ：Nana：03/07/30 00:34 ID:zNoR44J1
お腹すいて眠れない（泣）
なんか食べたいよー。
なんか食べたいよー。
38
食べちゃダメだぞ！そこで堪えるんだ。
食べちゃダメだぞ！そこで堪えるんだ。
>38
どうしてもどうしてもどうしても我慢出来ない時は
ホットミルクを飲みなされ。安眠効果もあり松よ。
どうしてもどうしてもどうしても我慢出来ない時は
ホットミルクを飲みなされ。安眠効果もあり松よ。
>全ｽﾚ950ｻﾝ
亀ですが；
もうこれから伸びる年齢でありません。。小学校高学年から変わらない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
今の方は平均以下が普通ですよね。平均だとぽちゃな感じで。
同じ身長の姉は同じくらいの体重でも細く見えるんですよね。
やっぱり、筋肉ないからかな。運動しよう。
亀ですが；
もうこれから伸びる年齢でありません。。小学校高学年から変わらない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
今の方は平均以下が普通ですよね。平均だとぽちゃな感じで。
同じ身長の姉は同じくらいの体重でも細く見えるんですよね。
やっぱり、筋肉ないからかな。運動しよう。
42 ：Nana：03/07/30 02:28 ID:f3JHslsI
ﾔﾀｰやっと50切ったｿﾞｰ!!
反復浴やった後は頭痛と目まいがするのって何でだろ～
反復浴やった後は頭痛と目まいがするのって何でだろ～
43 ：Nana：03/07/30 02:41 ID:0N9CjTwo
漏れも反復浴やってﾏ――――ｽ!!
42ﾀﾝ、わかるわかる!!頭痛と目まいするよね。
42ﾀﾝ、わかるわかる!!頭痛と目まいするよね。
44 ：Nana：03/07/30 03:04 ID:cmblJ/Zr
反復浴して目まいがするのは貧血という疑いもありますぞ。漏れ、そうだったし。
45 ：Nana：03/07/30 03:16 ID:AwVGQJgD
44 貧血ですか？教えてくれてﾏﾘｶﾞﾄｩ！
46 ：Nana：03/07/30 03:22 ID:mv9Uot41
>>22ｻﾝ
びっくりした！
漏れも150/65です！
自分ち駄菓子やなので目の前の誘惑に
長年負けまくってました（´Д⊂
ﾁｮﾄｽﾚﾀｲと外れるけど、9月の本命ﾗｲﾇに向けて
ﾀﾞｲｴｯﾄ決意しました！
目標はとりあえず55ｷﾛ以下！
仕事でめちゃめちゃ動いてるんだ、甘いの止めれば
絶対痩せるはず。
少しずつ改善してままつ。
反復浴もやってみよう。
びっくりした！
漏れも150/65です！
自分ち駄菓子やなので目の前の誘惑に
長年負けまくってました（´Д⊂
ﾁｮﾄｽﾚﾀｲと外れるけど、9月の本命ﾗｲﾇに向けて
ﾀﾞｲｴｯﾄ決意しました！
目標はとりあえず55ｷﾛ以下！
仕事でめちゃめちゃ動いてるんだ、甘いの止めれば
絶対痩せるはず。
少しずつ改善してままつ。
反復浴もやってみよう。
47 ：２２：03/07/30 05:30 ID:IlOy3l5w
46>
同じ？！ﾅｶｰﾏヽ(´∀｀)ノ疲れてる時はﾁｮｺ最強。食うともう止まらない…ﾅｷ。ﾗｲﾇまでｶﾞﾝｶﾞﾚ!そして漏れ自身もいい加減ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
同じ？！ﾅｶｰﾏヽ(´∀｀)ノ疲れてる時はﾁｮｺ最強。食うともう止まらない…ﾅｷ。ﾗｲﾇまでｶﾞﾝｶﾞﾚ!そして漏れ自身もいい加減ｶﾞﾝｶﾞﾚ!
一日一食でﾀﾞｲｴｯﾄしたい場合っていつ食べるんですか？
私は朝多めに食べて次の日の朝まで食べないようにしてるんですが…
体重は減るけど何となく体には変化ナシ…(つд｀)
下っ腹がﾎﾟｺｰﾝとなってきた気がするので、何か微妙ー
私は朝多めに食べて次の日の朝まで食べないようにしてるんですが…
体重は減るけど何となく体には変化ナシ…(つд｀)
下っ腹がﾎﾟｺｰﾝとなってきた気がするので、何か微妙ー
1日1食だったとき（ちなみにプーの時）夕方の4時に食べてた・・
体重も落ちて太ももの肉とか腹の肉とかもそれなりに落ちたけど。
ついでにその後バイト始めてからは昼だった。
さすがに今1日1食やめてしまって太ったけど・・・
体重も落ちて太ももの肉とか腹の肉とかもそれなりに落ちたけど。
ついでにその後バイト始めてからは昼だった。
さすがに今1日1食やめてしまって太ったけど・・・
50 ：Nana：03/07/30 13:05 ID:5S213n4r
ミンナ頑張れ－！
顔やせしたい…そりゃ体ももちろんだけど特に顔が…
ほっぺがぷくってするのが嫌なんですよ（苦藁
身体はねーどうだろう…ぷくって感じじゃないけど。ずんどー（ひぃ
ほっぺがぷくってするのが嫌なんですよ（苦藁
身体はねーどうだろう…ぷくって感じじゃないけど。ずんどー（ひぃ
＞46ｻﾝ
漏れも9月にある本命ﾗｲﾇに向けてﾀﾞｲｴｯﾄしてます！
ちなみに今158/56です…。
あと10㌔痩せたい！
ﾐﾝﾅ一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛー！(´∀｀)
漏れも9月にある本命ﾗｲﾇに向けてﾀﾞｲｴｯﾄしてます！
ちなみに今158/56です…。
あと10㌔痩せたい！
ﾐﾝﾅ一緒にｶﾞﾝｶﾞﾛー！(´∀｀)
53 ：Nana：03/07/30 18:19 ID:mF2V3v6e
もれも５キロは落とすよ！１
ｶﾞﾝｶﾞﾙ！！
ｶﾞﾝｶﾞﾙ！！
ﾗｲﾌﾞﾋﾞﾃﾞｵ見ながらﾀﾞｲﾍﾞﾙ体操してたら一日で１ｷﾛ減りました！
あとｻｲｺで踊ってみるとか…；
もう少しでﾗｲﾌﾞなんでﾀﾞｲｴｯﾄも兼ねて頑張ってきます♪
あとｻｲｺで踊ってみるとか…；
もう少しでﾗｲﾌﾞなんでﾀﾞｲｴｯﾄも兼ねて頑張ってきます♪
>54
レスサンキュー！
なるほどです…
頬の肉を落とすには頬の運動をして頬を筋肉にしちまえってことですな（そうか？
155/48なのに顔がまん丸だから（もうムーンフェイス代表みたいな。）
なんか10キロくらい上に見られるんですよ。特に冬とか着込んでると…
レスサンキュー！
なるほどです…
頬の肉を落とすには頬の運動をして頬を筋肉にしちまえってことですな（そうか？
155/48なのに顔がまん丸だから（もうムーンフェイス代表みたいな。）
なんか10キロくらい上に見られるんですよ。特に冬とか着込んでると…
夏休みに入って毎日１食(多くて２食)の生活してたら
１週間で２㌔減った。
こんな生活してたら健康に悪いかな？
一応、毎日腹筋とかはやってるけど
食欲が出ない(ノД`)
１週間で２㌔減った。
こんな生活してたら健康に悪いかな？
一応、毎日腹筋とかはやってるけど
食欲が出ない(ノД`)
>51
顔ってまず初めに肉落ちてかない？私だけかな…
それか、まだティーンなら顔が丸くて普通だと思うけど。
ボディショップのローラーみたいなのを昔風呂で使ってたら効いた気がする。
私は逆に顔が割とすっきりで胸が相当すっきりで首、肩が痩せ型だから
痩せてみられるけど（40kg以下とか言われたり）足が丸太のようだよ！
下半身デブで153cm46kgです。血液型と胸はAです
顔ってまず初めに肉落ちてかない？私だけかな…
それか、まだティーンなら顔が丸くて普通だと思うけど。
ボディショップのローラーみたいなのを昔風呂で使ってたら効いた気がする。
私は逆に顔が割とすっきりで胸が相当すっきりで首、肩が痩せ型だから
痩せてみられるけど（40kg以下とか言われたり）足が丸太のようだよ！
下半身デブで153cm46kgです。血液型と胸はAです
60 ：Nana：03/07/30 20:54 ID:FomTFL0g
>58
私も顔から痩せるほう！
頬がこけきってから体が痩せてくからちょっと嫌…
でもけして小顔なわけではないってゆう、、゜｡(ノД`)。ﾟ
私も顔から痩せるほう！
頬がこけきってから体が痩せてくからちょっと嫌…
でもけして小顔なわけではないってゆう、、゜｡(ノД`)。ﾟ
61 ：Nana：03/07/30 21:05 ID:qDebnJiG
>58ティーンたってギリギリティーンですよ＠19歳（藁
うーん同じくらいの体格なんですねー。
私はどっちかというと上半身がでかくて下半身が細いかも…
なんか上が11号で下が7号だから（ｹﾞﾌﾝ
（９号の服とか上のほうのボタンがしまらないことが…！？
うーん同じくらいの体格なんですねー。
私はどっちかというと上半身がでかくて下半身が細いかも…
なんか上が11号で下が7号だから（ｹﾞﾌﾝ
（９号の服とか上のほうのボタンがしまらないことが…！？
63 ：Nana：03/07/30 22:48 ID:ZEF9h4EX
私、足が太い。
ていうか筋肉質なんだよ・・・。
ふくらはぎとか、ヒールの高い靴はいてるとプクッと出ちゃってる。
筋肉＋ぜい肉ダブルでついちゃってます。
ていうか筋肉質なんだよ・・・。
ふくらはぎとか、ヒールの高い靴はいてるとプクッと出ちゃってる。
筋肉＋ぜい肉ダブルでついちゃってます。
64 ：Nana：03/07/30 23:00 ID:gRASEueW
＞６３
漏れもだ
どうやっても落ちない
これ以上筋肉質になるのが嫌で運動もできないし（走ったりとか）
漏れもだ
どうやっても落ちない
これ以上筋肉質になるのが嫌で運動もできないし（走ったりとか）
>60
顔から痩せて次は胸…じゃない？おかげで女らしい体には程遠いよ(つД`)
私は背が小さいからみんなに顔小さいって言われるけど実際小さくないから微妙。
痩せてないのに痩せてる言われるし、究極の着痩せ女（脱ぎ太り）かもしれない…
>62
19かぁ。私は20なんだけど、顔って段々こけてくものだと思う。
私と逆の体型ですねー。上半身は７号だけど、細身のパンツは入らない！
スカートはくのも抵抗あって…下半身だけ痩せたい。
>63,64
私は↓のスレ参考に参考にしてるよ（知ってたらごめんなさい）
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1058277150/l50
長レスごめんなさい。
顔から痩せて次は胸…じゃない？おかげで女らしい体には程遠いよ(つД`)
私は背が小さいからみんなに顔小さいって言われるけど実際小さくないから微妙。
痩せてないのに痩せてる言われるし、究極の着痩せ女（脱ぎ太り）かもしれない…
>62
19かぁ。私は20なんだけど、顔って段々こけてくものだと思う。
私と逆の体型ですねー。上半身は７号だけど、細身のパンツは入らない！
スカートはくのも抵抗あって…下半身だけ痩せたい。
>63,64
私は↓のスレ参考に参考にしてるよ（知ってたらごめんなさい）
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1058277150/l50
長レスごめんなさい。
最近体重計ってなかったんだけど…
久々に体重計乗ったら３キロ増えてたYO!ﾅｷ
久々にデートなのに！
有り得ない有り得ない有り得ない！
あと三日…どうにもならないﾅｷﾜﾗ
ダイエット再開だ…。
やっぱ毎日体重量らないと気分からたるむね。
食べまくってたよ…。
久々に体重計乗ったら３キロ増えてたYO!ﾅｷ
久々にデートなのに！
有り得ない有り得ない有り得ない！
あと三日…どうにもならないﾅｷﾜﾗ
ダイエット再開だ…。
やっぱ毎日体重量らないと気分からたるむね。
食べまくってたよ…。
踏み台昇降ｲｲ!!!旅行で気が緩んで二キロ太ったのが
2日で戻った!!!!
ダイエットやる気なくしても深夜番組に出てた水着ｷﾞｬﾙみてこんな体型になってやると
意気込んで頑張る気になれる。
そして暴飲暴食してて自己管理できないﾔｼ（まぁ昔の自分なんだが）を見ると
すごい嫌悪感が･･･（ﾜﾗ
2日で戻った!!!!
ダイエットやる気なくしても深夜番組に出てた水着ｷﾞｬﾙみてこんな体型になってやると
意気込んで頑張る気になれる。
そして暴飲暴食してて自己管理できないﾔｼ（まぁ昔の自分なんだが）を見ると
すごい嫌悪感が･･･（ﾜﾗ
68 ：Nana：03/07/31 01:04 ID:+TXqfOI0
ﾓﾓﾓﾓ漏れも!!!
ｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞがんがる！！
下半身やせたい！！
ｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞがんがる！！
下半身やせたい！！
69 ：Nana：03/07/31 01:11 ID:cgXV8xOW
m
70 ：Nana：03/07/31 02:11 ID:+BuZjgzl
一日一食ﾀﾞｲｴｯﾄ今してるけど夜が辛いね..
目指せ46!あと3.5を一週間で落としたい!
今から反復浴頑張ってきまーす
目指せ46!あと3.5を一週間で落としたい!
今から反復浴頑張ってきまーす
71 ：46：03/07/31 02:21 ID:1o36iKmM
彼氏にふられた…
彼氏デブフェチ好きでいっぱい喰わされて……
おかげでデブスなのですが。
ふられたショックでどんどん痩せるんだろうな…
健康的に痩せたいよ……
誰か慰めてﾟ(ﾟ｀Д⊂
彼氏デブフェチ好きでいっぱい喰わされて……
おかげでデブスなのですが。
ふられたショックでどんどん痩せるんだろうな…
健康的に痩せたいよ……
誰か慰めてﾟ(ﾟ｀Д⊂
73 ：Nana：03/07/31 02:40 ID:rdKqcbHu
>72
なんだそれ―――!!デブフェチでいっぱい食べさせられたの？
かわいそう。慰めてあげるよぉ～。
なんだそれ―――!!デブフェチでいっぱい食べさせられたの？
かわいそう。慰めてあげるよぉ～。
74 ：60：03/07/31 03:36 ID:1o36iKmM
>65
それが、顔の次はふくらはぎで胸は何しても痩せないんですよ…
誰か胸痩せる方法知ってる方いませんかー？？(つД｀)
それが、顔の次はふくらはぎで胸は何しても痩せないんですよ…
誰か胸痩せる方法知ってる方いませんかー？？(つД｀)
75 ：Nana：03/07/31 04:19 ID:oRiVtNb2
74>
胸肉って贅肉と大して変わらないくらい邪魔なだけだよね…
胸肉って贅肉と大して変わらないくらい邪魔なだけだよね…
76 ：Nana：03/07/31 06:04 ID:w8sgIbQ6
EHSグループのナースメントD-1
てどう？
漏れ試してるけど…
ん～(´･ω･)
てどう？
漏れ試してるけど…
ん～(´･ω･)
77 ：74：03/07/31 06:30 ID:1o36iKmM
>75
間違いないですよね…
揺らすと減るってMEGUMIが言ってたけど効いてるものか、、
揺らしてる自分もアホみたいだし、、
間違いないですよね…
揺らすと減るってMEGUMIが言ってたけど効いてるものか、、
揺らしてる自分もアホみたいだし、、
①からずっとこのｽﾚ読んでて、
ちょこちょこ色んなの試してたら10㌔減ったよｗ
ちょこちょこ色んなの試してたら10㌔減ったよｗ
79 ：Nana：03/07/31 11:44 ID:52XftPmv
食事制限、間食なし、お風呂の後に1時間ストレッチ。
これだけやってても全く痩せない・・。
これだけやってても全く痩せない・・。
昨日の夜からはしることにした。
逃げてばっかじゃいられねぇ。
逃げてばっかじゃいられねぇ。
80
夜危ないから気をつけてNe！！
夜危ないから気をつけてNe！！
>78
凄いねー!
>46、52
漏れも九月にある本命ﾗｲﾇに向けて頑張ってますｗ
凄いねー!
>46、52
漏れも九月にある本命ﾗｲﾇに向けて頑張ってますｗ
今日から縄跳びしてます。
あと夜はｻﾗﾀﾞ。
漏れ半身浴してるんですけど、
反復浴とどっちが効きそうですかね？
＞46ｻｿ、82ｻｿ
漏れが行くのは某Ｄのﾗｲﾇですｗ
ｽﾚ違いｽﾏｿ。
あと夜はｻﾗﾀﾞ。
漏れ半身浴してるんですけど、
反復浴とどっちが効きそうですかね？
＞46ｻｿ、82ｻｿ
漏れが行くのは某Ｄのﾗｲﾇですｗ
ｽﾚ違いｽﾏｿ。
84 ：Nana：03/07/31 18:37 ID:eHioXNO6
>78
おめでとう！
私は自己流で15kg痩せた後にこのスレの住人になったのですが(因みに1スレ目から
何故か、痩せるどころか5kgほどリバウンドしますたw
要は、どれだけ自分を戒めて努力・実行できるか、ですな…当たり前だけど。
>79
マケルナ！ガンガレ！！
体重は落ちてなくても、目に見えない身体の中では確実に変化が起きて松。
私も地道に色々とやり続けて3ヶ月、体重は落ちていませんが
「明らかに身体が引き締まって来たね。その体重には見えないよ」
と周りから言われます。近い将来、目標のサイズ・体重・体脂肪率・筋肉量に
到達した後、それを維持＆絶対にリバウンドしないために今、お互いに頑張ろう！
おめでとう！
私は自己流で15kg痩せた後にこのスレの住人になったのですが(因みに1スレ目から
何故か、痩せるどころか5kgほどリバウンドしますたw
要は、どれだけ自分を戒めて努力・実行できるか、ですな…当たり前だけど。
>79
マケルナ！ガンガレ！！
体重は落ちてなくても、目に見えない身体の中では確実に変化が起きて松。
私も地道に色々とやり続けて3ヶ月、体重は落ちていませんが
「明らかに身体が引き締まって来たね。その体重には見えないよ」
と周りから言われます。近い将来、目標のサイズ・体重・体脂肪率・筋肉量に
到達した後、それを維持＆絶対にリバウンドしないために今、お互いに頑張ろう！
夜抜きのﾀﾞｲｴﾄで結構痩せたんですけど、
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞせずに元の食生活に戻すにはどうしたらよいでしょう(;´Д`)
厨な質問だとは思いますが、よかったらｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いしますﾍﾟｺﾘ
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞせずに元の食生活に戻すにはどうしたらよいでしょう(;´Д`)
厨な質問だとは思いますが、よかったらｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いしますﾍﾟｺﾘ
157/49ってどうですか？
そこまでデブではない体重なはずなのに
二の腕も下腹も足も物凄くて
明らかにこの体重には見えない･･･
痩せてるのは顔だけ。
皆さん、体重が落ちれば良いってもんじゃないですよ･･･
(ノД｀)･｡･
そこまでデブではない体重なはずなのに
二の腕も下腹も足も物凄くて
明らかにこの体重には見えない･･･
痩せてるのは顔だけ。
皆さん、体重が落ちれば良いってもんじゃないですよ･･･
(ノД｀)･｡･
87 ：Nana：03/07/31 19:44 ID:4JTqNRyO
痩せたー！！(ﾟ∀ﾟ)
と思って自信まんまんに友達とプリとったら
自分デブすぎー！！(ﾟдﾟ)
鏡で自分で自分を見ると分からないけど
他人と並ぶと自分がまだまだデブなことを実感させられた一日ですた。
と思って自信まんまんに友達とプリとったら
自分デブすぎー！！(ﾟдﾟ)
鏡で自分で自分を見ると分からないけど
他人と並ぶと自分がまだまだデブなことを実感させられた一日ですた。
>79
始めて何ヶ月経ったのかな？
漏れも以前はどんなに頑張っても、体重に変化が無かったんだけど
三ヶ月後から、徐々に減りだして一ヶ月に2ｷﾛ減るようになったよ。
そういう事もあるから気長にね。
さっきｽﾘﾌｧ届いたんだけどｳﾏｽｷﾞ・・・
味見しようとしてついうっかり一食分飲んでしまった((ﾟДﾟ ；)))
でも後、10㌔痩せる為にｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞヽ(´ー｀)ﾉ
始めて何ヶ月経ったのかな？
漏れも以前はどんなに頑張っても、体重に変化が無かったんだけど
三ヶ月後から、徐々に減りだして一ヶ月に2ｷﾛ減るようになったよ。
そういう事もあるから気長にね。
さっきｽﾘﾌｧ届いたんだけどｳﾏｽｷﾞ・・・
味見しようとしてついうっかり一食分飲んでしまった((ﾟДﾟ ；)))
でも後、10㌔痩せる為にｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞヽ(´ー｀)ﾉ
朝昼食べて夜抜けば痩せますかねぇ…
あと自転車ってどれくらいやれば良いんですか？
私は２ｷﾛくらいやってるんですが…いっこうに効果ないっす
あと自転車ってどれくらいやれば良いんですか？
私は２ｷﾛくらいやってるんですが…いっこうに効果ないっす
２キロはちょっと短いんじゃないかな。
とはいえそれぞれの体力に合わせればいいわけですが。
私は以前、１時間１０分かけてチャリ通学してました。
（期間は短かったし、怪我したのをきっかけにやめちゃったけど）
しかも山に住んでるので上り下りが激しく、死にかけてました（w
とはいえそれぞれの体力に合わせればいいわけですが。
私は以前、１時間１０分かけてチャリ通学してました。
（期間は短かったし、怪我したのをきっかけにやめちゃったけど）
しかも山に住んでるので上り下りが激しく、死にかけてました（w
階段ｳｫｰｷﾝｸﾞってどのくらいのスピードでやればいいんですかねぇ？
81
ﾏﾘｶﾞﾄｰ(ノД｀)
ﾏﾘｶﾞﾄｰ(ノД｀)
>91
はや歩き程度でいいんじゃない？
息が弾むぐらい。いきなり無理しても続かないしね。
手首や足首に重いバンドつけるのってダイエットに効果あるんですかね？
はや歩き程度でいいんじゃない？
息が弾むぐらい。いきなり無理しても続かないしね。
手首や足首に重いバンドつけるのってダイエットに効果あるんですかね？
94 ：Nana：03/08/01 00:04 ID:AjC1IrEa
今日から夏休み終わるまで絶食して減らせるだけ減らしてみます。
もう何やっても痩せないからどんな方法でもとにかく痩せたい。
チャリと縄飛びと絶食合わせてがんばる。
もう何やっても痩せないからどんな方法でもとにかく痩せたい。
チャリと縄飛びと絶食合わせてがんばる。
95 ：Nana：03/08/01 00:05 ID:vpGZ5qnI
三日で１０㌔落とす方法おしえてちょんまげ
96 ：Nana：03/08/01 00:10 ID:LJRj/5gJ
97 ：Nana：03/08/01 00:16 ID:ps32XAL/
>95
断食して一日中ジムとかでずっと体
動かしてその後あっつい風呂に四時間
くらいつかるのを三日続ければ・・
でも10㌔もおちるか？
断食して一日中ジムとかでずっと体
動かしてその後あっつい風呂に四時間
くらいつかるのを三日続ければ・・
でも10㌔もおちるか？
98 ：Nana：03/08/01 00:56 ID:Q1JY+3sM
>95
すっげーショックなことにぶち当たればいいよ！
精神疲労・虚弱！
すっげーショックなことにぶち当たればいいよ！
精神疲労・虚弱！
99 ：Nana：03/08/01 01:05 ID:103oC8HS
Aカップでパット２枚入れてる身としては胸大きいのは羨ましいですが、
大きい方にもそれなりの悩みがあるんですよねー。足して２で割りたい。
>86
体重だけで見れば、そんなに重くはないのでは？
皆言ってるけど、筋肉が程よくつけば細く見えるんじゃないのかな。
私は着痩せ女なので本当の痩せ女になれるよう運動がんばるよー。一緒にがんばろ。
大きい方にもそれなりの悩みがあるんですよねー。足して２で割りたい。
>86
体重だけで見れば、そんなに重くはないのでは？
皆言ってるけど、筋肉が程よくつけば細く見えるんじゃないのかな。
私は着痩せ女なので本当の痩せ女になれるよう運動がんばるよー。一緒にがんばろ。
痩せてーーー！！！！！
101 ：Nana：03/08/01 01:50 ID:kn6+4P25
163㌢54㌔は結構ぽちゃだよね？
102 ：Nana：03/08/01 01:56 ID:2MFEcAQt
101
ぽちゃだけどでぶではないよ！
あたし167／55だし。
ストレッチしてたら筋肉ついて逆効果になっちゃった。汗
厨で悪いのですがエキストどこで売ってるか教えてくださいm(__)m
ぽちゃだけどでぶではないよ！
あたし167／55だし。
ストレッチしてたら筋肉ついて逆効果になっちゃった。汗
厨で悪いのですがエキストどこで売ってるか教えてくださいm(__)m
103 ：Nana：03/08/01 01:58 ID:kn6+4P25
102さん ありがとん！
頑張って40㌔代になりたいっす
何か食べたい感に勝つ方法あるかなぁ…
頑張って40㌔代になりたいっす
何か食べたい感に勝つ方法あるかなぁ…
整理前で食欲と戦い中。
お腹が常に空いてる…
お腹が常に空いてる…
105 ：Nana：03/08/01 02:30 ID:tpLApI7g
今日いつも以上にﾊﾗが減って思いきり食ってしまった…その30分後、吐き気と下痢が凄い勢いで。なんでこんなんなるまで食べ物にこだわるのか…常にﾊﾗいっぱいじゃないと気がすまない…病気か…？ｱｾ
106 ：Nana：03/08/01 02:33 ID:CEVSoRTS
105
ストレスじゃないかな？でも食べて吐くのって拒食症になりかけかもしれないから気をつけてね！
ストレスじゃないかな？でも食べて吐くのって拒食症になりかけかもしれないから気をつけてね！
一日一食ダイエットとかってどうなんでしょうか…
夏だし、バテたらご飯食べられなくなっちゃいそうで心配。
私昔夏バテで栄養失調になったことがあるので。お腹がポーンと出ました。
手足もパンパンにむくんで体重もなぜか増えました。
めまい・貧血を強く感じるようになったら要注意です。
しかもその後点滴で食欲増進するようなものを打ったみたいで食べまくって太りました。
みんな、夏バテには気をつけてダイエットがんばろうね。
夏だし、バテたらご飯食べられなくなっちゃいそうで心配。
私昔夏バテで栄養失調になったことがあるので。お腹がポーンと出ました。
手足もパンパンにむくんで体重もなぜか増えました。
めまい・貧血を強く感じるようになったら要注意です。
しかもその後点滴で食欲増進するようなものを打ったみたいで食べまくって太りました。
みんな、夏バテには気をつけてダイエットがんばろうね。
108 ：Nana：03/08/01 02:56 ID:Q0Xa9bun
>102
エキスト情報、前スレに出てるよ！
今ならまだ間に合うから、そっち見るといいよ。
>107
私も気になるよ、それ。
そういうので痩せた後って、普通のご飯に戻したらリバっちゃいそう。
後々に維持できなさそうだ・・・。
エキスト情報、前スレに出てるよ！
今ならまだ間に合うから、そっち見るといいよ。
>107
私も気になるよ、それ。
そういうので痩せた後って、普通のご飯に戻したらリバっちゃいそう。
後々に維持できなさそうだ・・・。
漏れ158/54で体脂肪が27。 生まれて初めてこんなに太った… 去年の夏に食べないﾀﾞｲｴｯﾄしたらそのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなのか夜になると狂ったように食べだす（ｳﾁｭ で、朝に自己嫌悪になりﾀﾞｲｴｯﾄを決意するんだけど結局、夜になるとまた… こんな感じで約1年で9Kg太った(ノд｀)゜．。゜
110 ：Nana：03/08/01 03:25 ID:Q0Xa9bun
109たん、ちょっと前の私とサイズ一緒。
みんな食べない系に走るみたいだけど、
食事を５回ぐらいに分けてとる系のはしないの？
お腹がすく前に、ちょっとずつ食べる。（１日の総カロリーを調節）
私も本格的にはやってないけどさ。
みんな食べない系に走るみたいだけど、
食事を５回ぐらいに分けてとる系のはしないの？
お腹がすく前に、ちょっとずつ食べる。（１日の総カロリーを調節）
私も本格的にはやってないけどさ。
111 ：Nana：03/08/01 04:23 ID:M9Jbwx5i
164/52.4なんだけど、ここ何年どぅやっても51までしか痩せない(ﾅｷ)
今年こそ50㌔を切ろうと思ってるけど何やっていいか分からない…。
この後2、3㌔痩せるのが難しいんだよね…。
漏れみたいなので克服した人いたらｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さい！！
今年こそ50㌔を切ろうと思ってるけど何やっていいか分からない…。
この後2、3㌔痩せるのが難しいんだよね…。
漏れみたいなので克服した人いたらｱﾄﾞﾊﾞｲｽ下さい！！
112 ：Nana：03/08/01 04:26 ID:Hu5mLXUY
漏れのダイエットといえば腕立て腹筋背筋両手押し付けて下から上へで胸の筋肉鍛えるやつ手を握って開いて繰り返して腕鍛えて片足立ちを何回か
あぼー！
あぼー！
113 ：Nana：03/08/01 04:30 ID:Hu5mLXUY
個人的には若い女の子のダイエットって、そりゃやせねーよ！みたいな・・・
114 ：Nana：03/08/01 04:34 ID:Hu5mLXUY
あんた我慢したあとでめっさ食ってるやん！そら太る！！とか・・・
111
太ってなくない？
私の目標体重なんだけどｗ
太ってなくない？
私の目標体重なんだけどｗ
今日ｳﾞｧｰﾑ買って来ましたｖ
飲んでからひたすら運動すればどれくらい減ります？
あと朝と夜だけ飲んで寝ようと思います♪
明日はライブ。前に飲んだほうが良いですよね？
質問ばっかでｽﾏｿ…
飲んでからひたすら運動すればどれくらい減ります？
あと朝と夜だけ飲んで寝ようと思います♪
明日はライブ。前に飲んだほうが良いですよね？
質問ばっかでｽﾏｿ…
156/52
いちじき56㎏まで太った
やっと4㎏落ちますた。
でもまだまだ痩せないと…デブの域。
カスピ海ヨーグルト（･∀･）ｲｲ!
お腹とか肌とかキレイになるし！それだけで4㎏落ちました！
運動とか全然してません。
ライブある日ぐらいしか外に出ないヒッキーｗ
いちじき56㎏まで太った
やっと4㎏落ちますた。
でもまだまだ痩せないと…デブの域。
カスピ海ヨーグルト（･∀･）ｲｲ!
お腹とか肌とかキレイになるし！それだけで4㎏落ちました！
運動とか全然してません。
ライブある日ぐらいしか外に出ないヒッキーｗ
153cm56kg
とうとうニッ○ンの
大きい人用カタログのボトムしか
はけなくなりますた・゜・(つД｀)・゜・ ウエスト73はくと肉が上に乗る…
とうとうニッ○ンの
大きい人用カタログのボトムしか
はけなくなりますた・゜・(つД｀)・゜・ ウエスト73はくと肉が上に乗る…
119 ：Nana：03/08/01 15:35 ID:zMHwZ0wS
一日一食ﾀﾞｲｴｯﾂで今160/49。
あとちょっと頑張ってみようと思います。
ここに「頑張る」て書き込むと励みになるのでここは私にはﾀﾞｲｴｯﾄの友て感じﾜﾗ
あとちょっと頑張ってみようと思います。
ここに「頑張る」て書き込むと励みになるのでここは私にはﾀﾞｲｴｯﾄの友て感じﾜﾗ
120 ：Nana：03/08/01 15:35 ID:CY4Dfosq
aaaa
121 ：Nana：03/08/01 15:41 ID:5XKpCEQU
117
カスピ海よーぐるとってどこで手にはいるんでつか？
カスピ海よーぐるとってどこで手にはいるんでつか？
122 ：Nana：03/08/01 15:47 ID:5pEG7jTB
123 ：Nana：03/08/01 15:56 ID:Q0Xa9bun
124 ：Nana：03/08/01 16:09 ID:5pEG7jTB
今全部読んだんだけどﾀﾞｲｴｯﾄ更に頑張ろうって気になってきた
痩せてやるーヽ(｀Д´)ﾉ
痩せてやるーヽ(｀Д´)ﾉ
125 ：Nana：03/08/01 16:35 ID:e8PYYsqO
痩せるためには食べないのが１番
胃を小さくするのが目的だから
せいぜい1週間から10日くらいプチ断食すればいいと思う
この期間だけは栄養バランス関係なしですな
完全自己流だけど、夏前はいつもこうしてます
162/47←47きったら体がつらいからｺｺﾏﾃﾞ
胃を小さくするのが目的だから
せいぜい1週間から10日くらいプチ断食すればいいと思う
この期間だけは栄養バランス関係なしですな
完全自己流だけど、夏前はいつもこうしてます
162/47←47きったら体がつらいからｺｺﾏﾃﾞ
↑・・・絶対後で食って体重戻るか前以上に太りそう
ちゃんとやせたらくびれができるんじゃよー
そりゃすいぶんへっただけじゃよー
とかなんとかTVで
そりゃすいぶんへっただけじゃよー
とかなんとかTVで
128 ：Nana：03/08/01 17:04 ID:NKM8pex3
>125
リバウンド関係なし？
リバウンド関係なし？
129 ：125：03/08/01 17:37 ID:e8PYYsqO
>126ﾀﾝ＆128ﾀﾝ
ﾂﾗｲす！でもせっかく痩せたんだから後は気力でｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ
やっぱりﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもしますが48.5くらいに留めるようにします
食欲がない夏だけのﾀﾞｲｴｯﾄ方法ですかね
あと運動不足なので、ﾏﾒに歩くようにしてます
ﾂﾗｲす！でもせっかく痩せたんだから後は気力でｶﾞﾏﾝｶﾞﾏﾝ
やっぱりﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもしますが48.5くらいに留めるようにします
食欲がない夏だけのﾀﾞｲｴｯﾄ方法ですかね
あと運動不足なので、ﾏﾒに歩くようにしてます
皆何キロくらいでつか？
＞126同
＞126同
>>116
夜寝る前は意味ないですよ～。
飲んで30分後から効果が出始め、2時間持続するそうです。
運動は、ウォーキングなどの有酸素運動じゃないと脂肪は燃えないみたいです。
このスレに入浴(反復浴・半身浴)前に飲んでる方がいますが、どうやら効果アリ？
私は今のところ美容板等、他でもそれが効果あるという情報を聞いたことがないでまだ実行してませんが…。
>>125
毎年やってるってことは、毎年リバウンド…？
年々、体脂肪率増えたりしてませんか？？
夜寝る前は意味ないですよ～。
飲んで30分後から効果が出始め、2時間持続するそうです。
運動は、ウォーキングなどの有酸素運動じゃないと脂肪は燃えないみたいです。
このスレに入浴(反復浴・半身浴)前に飲んでる方がいますが、どうやら効果アリ？
私は今のところ美容板等、他でもそれが効果あるという情報を聞いたことがないでまだ実行してませんが…。
>>125
毎年やってるってことは、毎年リバウンド…？
年々、体脂肪率増えたりしてませんか？？
132 ：131：03/08/01 19:02 ID:sth5/HHq
>125
スマソ>129でレスしてましたね(´Д｀)
1.5kgくらいのリバウンドじゃ、そんなに影響ないかな？
身体壊さないようにがんがって下さい。
さっきage忘れていたのでage
スマソ>129でレスしてましたね(´Д｀)
1.5kgくらいのリバウンドじゃ、そんなに影響ないかな？
身体壊さないようにがんがって下さい。
さっきage忘れていたのでage
133 ：Nana：03/08/01 19:21 ID:aD7AvMrc
115
でもｽﾞﾎﾞﾝの上に肉のってるし、尻のｾﾙﾗｲﾄとかｽｺﾞｲんでつ(つд｀)
とりあえずｽﾄﾚｯﾁでもしようかなと思ってまつ。
でもｽﾞﾎﾞﾝの上に肉のってるし、尻のｾﾙﾗｲﾄとかｽｺﾞｲんでつ(つд｀)
とりあえずｽﾄﾚｯﾁでもしようかなと思ってまつ。
>121
私は117ﾀｿじゃないけど。
友達から菌を分けてもらうか、
スーパーとかでフジッコかどっかから出てる菌を買うがよろし。
それを牛乳パックにぶちこんで放置しる！
翌朝にはヨーグルトになってるぞ！
まぁ詳しくはググってみたりしてくだちい…。
癖があるけどｳﾏｰよ。
私は117ﾀｿじゃないけど。
友達から菌を分けてもらうか、
スーパーとかでフジッコかどっかから出てる菌を買うがよろし。
それを牛乳パックにぶちこんで放置しる！
翌朝にはヨーグルトになってるぞ！
まぁ詳しくはググってみたりしてくだちい…。
癖があるけどｳﾏｰよ。
135 ：Nana：03/08/01 20:41 ID:afsKxf8w
漏れは153/56でつ。
デブすぎ！！
夏になったら1ｷﾛ太った！
毎日毎日死ぬほど働いてるのに…
９月のライブまでには -5ｷﾛ落としたい！
でも毎日朝6時から夜8時まで働いてるから
ヘトヘトで動けない。
ちなみに仕事は某ロープウェイガイドっす。
デブすぎ！！
夏になったら1ｷﾛ太った！
毎日毎日死ぬほど働いてるのに…
９月のライブまでには -5ｷﾛ落としたい！
でも毎日朝6時から夜8時まで働いてるから
ヘトヘトで動けない。
ちなみに仕事は某ロープウェイガイドっす。
>135
漏れは153/53だけど、
同じく九月のﾗｲﾌﾞまでに最低5ｷﾛは落としたいと思ってますｗ
一緒にがんがろう！
漏れは153/53だけど、
同じく九月のﾗｲﾌﾞまでに最低5ｷﾛは落としたいと思ってますｗ
一緒にがんがろう！
137 ：Nana：03/08/01 20:53 ID:V3buFeJ1
136ｶﾞﾝｶﾞﾛｳ！
とりあえず食事量を減らしてみようかと思います。
寝る前とかも頑張ってストレッチなどしてみようかなー。
サプリは飲んでると、「コレ飲んだから安心」
っていう気持がでてきそう…。
とりあえず美容体型が51なのでそれまでｶﾞﾝｶﾞﾙ！
とりあえず食事量を減らしてみようかと思います。
寝る前とかも頑張ってストレッチなどしてみようかなー。
サプリは飲んでると、「コレ飲んだから安心」
っていう気持がでてきそう…。
とりあえず美容体型が51なのでそれまでｶﾞﾝｶﾞﾙ！
138 ：Nana：03/08/01 21:07 ID:zMHwZ0wS
美容体重てｱﾃになるのかなぁ。
私の美容体重50なんだけど今それより下だけど十分ﾃﾞﾌﾞい..ﾅｷ てゆうか肩とか細いのに足とか腕とかが太い
私の美容体重50なんだけど今それより下だけど十分ﾃﾞﾌﾞい..ﾅｷ てゆうか肩とか細いのに足とか腕とかが太い
空腹で生姜紅茶飲んだら気持悪くなっt…おべ。
140 ：Nana：03/08/01 21:24 ID:2MFEcAQt
>139
それってたぶん分量が多すぎたんじゃあ…？
それってたぶん分量が多すぎたんじゃあ…？
>140
どうやら胃の調子が悪いみたいです。
いつも通りに飲んでたら急にすっぱいツバがw
どうやら胃の調子が悪いみたいです。
いつも通りに飲んでたら急にすっぱいツバがw
142 ：Nana：03/08/01 21:54 ID:Giw/7hUE
>117
それってｶｽﾋﾟをどう食べればいいんですか？
それだけじゃないですよね？詳しく知りたいです
それってｶｽﾋﾟをどう食べればいいんですか？
それだけじゃないですよね？詳しく知りたいです
117です
>>121
134さんも言ってますがググれば出てくるのでググってみてください。
自分は友達にもらいました。
>>142
そのまま食べるだけですよ。
味に飽きたら蜂蜜とか入れてたし。
今は朝ご飯にカスピ海ヨーグルトをデザート用のお皿に入れて食べるだけです。
まぁ何も入れない方が良いみたいですけどね。
あと、まだお腹に入りそうなら、ショウガ紅茶作って飲んだり。
>>121
134さんも言ってますがググれば出てくるのでググってみてください。
自分は友達にもらいました。
>>142
そのまま食べるだけですよ。
味に飽きたら蜂蜜とか入れてたし。
今は朝ご飯にカスピ海ヨーグルトをデザート用のお皿に入れて食べるだけです。
まぁ何も入れない方が良いみたいですけどね。
あと、まだお腹に入りそうなら、ショウガ紅茶作って飲んだり。
118でつ。
122タンマリガト～
一日一食はキツイな…
漏れは仕事不規則で一日一食生活をして
2年間で53→50kgまでおちたけど（意外と落ちないもんだ…）
職場変わって一日三食。半年で56kgにリバりますた…（激鬱）
その過去があるから122タンがリバらないか心配だYO…
122タンマリガト～
一日一食はキツイな…
漏れは仕事不規則で一日一食生活をして
2年間で53→50kgまでおちたけど（意外と落ちないもんだ…）
職場変わって一日三食。半年で56kgにリバりますた…（激鬱）
その過去があるから122タンがリバらないか心配だYO…
>110
私も疑問に思ってた！
食べる回数減らすと体が栄養を吸収しようとするから、こまめに食べたほうが
いいと聞いた。どっちがいいんだろう？
1食じゃカロリーもたかがしれてる気がするけど、元に戻した時のこと考えたり
空腹に精神的に耐えられなさそうでできない…。
私も疑問に思ってた！
食べる回数減らすと体が栄養を吸収しようとするから、こまめに食べたほうが
いいと聞いた。どっちがいいんだろう？
1食じゃカロリーもたかがしれてる気がするけど、元に戻した時のこと考えたり
空腹に精神的に耐えられなさそうでできない…。
146 ：Nana：03/08/02 03:33 ID:HGX7f5x9
食事をして上がった血糖値が下がる前に続けてまた食事をすると
血糖値が上がりっぱなになるので、非常にイクナイらしいです。
私は血糖値が下がるまで3時間かかると聞いた事があるのですが
父さんいわく、次の食事まで4時間は空けた方がイイとのこと。
それを考えると普段は一日4回が限度だなぁ～。
でもブックスダイエットは、最も食べない方がイイとされる
夕食をドカ喰いする方法だし…もう分からないYO！ヽ(`Д´)ﾉ
血糖値が上がりっぱなになるので、非常にイクナイらしいです。
私は血糖値が下がるまで3時間かかると聞いた事があるのですが
父さんいわく、次の食事まで4時間は空けた方がイイとのこと。
それを考えると普段は一日4回が限度だなぁ～。
でもブックスダイエットは、最も食べない方がイイとされる
夕食をドカ喰いする方法だし…もう分からないYO！ヽ(`Д´)ﾉ
飯どうこうじゃなく体動かそうよ、鍛えるもじゃ
>147
鍛えてるよ。
自宅でレジスタンス運動、
ジムで有酸素運動してます。
医食同源ですからな。
食べ物は基本中の基本。
鍛えてるよ。
自宅でレジスタンス運動、
ジムで有酸素運動してます。
医食同源ですからな。
食べ物は基本中の基本。
149 ：Nana：03/08/02 04:35 ID:oGIO7tkk
カロリー少なめの料理のハナシは出ないねぇ。いきなり食べる量を減らすより、カロリー減らして品数たくさん食べた方が脳の満足感があって良いと思われ。
モヤシ食えヨ！
まぁ若いから甘いか脂の乗った美味しいもの食べたいんだねぇ
まぁ若いから甘いか脂の乗った美味しいもの食べたいんだねぇ
151 ：Nana：03/08/02 07:56 ID:BuY/9uj6
＞１２３
公開ダイエットのサイトね。
ちょと面白そうだ・・・・。
公開ダイエットのサイトね。
ちょと面白そうだ・・・・。
152 ：Nana：03/08/02 11:15 ID:3iBjM5aj
食事の回数とか量とか、
自分にあったものを見つけるしかないね。
食べ過ぎで太ったら食事制限、
運動不足なら体動かす、っていうの聞いたことある。
自分にあったものを見つけるしかないね。
食べ過ぎで太ったら食事制限、
運動不足なら体動かす、っていうの聞いたことある。
1からずーっと読んできて
漏れも今度こそダイエットしようと心に決めますた。
159/55何だけど、下半身デブ何で足太っ！！みたいな感じでつ。。。
夏休みの間に足細くするぞー！！
ミニスカはけるような足を手に入れまつ！！
早速カスピ海ヨーグルトを試してみまつ。
漏れも今度こそダイエットしようと心に決めますた。
159/55何だけど、下半身デブ何で足太っ！！みたいな感じでつ。。。
夏休みの間に足細くするぞー！！
ミニスカはけるような足を手に入れまつ！！
早速カスピ海ヨーグルトを試してみまつ。
近所のおばさんカスピ海ヨーグルトで顔中ジンマシンが出てたよ…
試してみようと思ってたのにそれ見てから怖くて手が出せないよー(つД｀)
皆さん大丈夫ですか？
試してみようと思ってたのにそれ見てから怖くて手が出せないよー(つД｀)
皆さん大丈夫ですか？
155 ：Nana：03/08/02 14:22 ID:BuY/9uj6
＞１５４
奴らが死んでるのに気づかずに食べて、お腹壊したことある。
いつもよりとろみが増してたら、
においが大丈夫そうでも食べちゃダメだ・・・。
それ以外は、平気だったよ。
奴らが死んでるのに気づかずに食べて、お腹壊したことある。
いつもよりとろみが増してたら、
においが大丈夫そうでも食べちゃダメだ・・・。
それ以外は、平気だったよ。
156 ：Nana：03/08/02 14:31 ID:/ky7lfX+
漏れ、一年ほど前155/58でした。
一念発起して夏休み中ダイエットに励んで、
２ヶ月で155/53に落としました。
しかし秋～冬の間に９㎏太り、155/62に・・・
春から今まででようやく155/57にまで戻しました。
リバウンドって恐ろしい・・・
厨・・・っつーかただのバカかもしれないんですが、
ウエストとヒップってどこ測りゃいいんですか？
いまいち自信が無くて・・・。
一念発起して夏休み中ダイエットに励んで、
２ヶ月で155/53に落としました。
しかし秋～冬の間に９㎏太り、155/62に・・・
春から今まででようやく155/57にまで戻しました。
リバウンドって恐ろしい・・・
厨・・・っつーかただのバカかもしれないんですが、
ウエストとヒップってどこ測りゃいいんですか？
いまいち自信が無くて・・・。
157 ：Nana：03/08/02 14:38 ID:9Ho2qiA/
ウエスト→胴体で一番細いﾄｺ（へそ上くらいか？）
ヒップ→お尻で一番張ってるﾄｺ
ヒップ→お尻で一番張ってるﾄｺ
漏れも来年の誕生日(1/11)までには痩せたいYO!
157/74…どう考えてもｺｺの住人さんと次元が違(ry
ｼﾞｬｽﾄ50㌔までにしたいんだけど半年切ってて
25㌔落すという考えは無謀ですかねやっぱり(つд｀)
でも食事抜いたりしると胃がｺﾚでもか!って位に痛くなります。
もうｷﾘｷﾘと。一回胃腸科逝った方がｲｲのでしょうか(ﾅｷ
反復浴も試してきたけど頭痛と眩暈が…
ﾄﾞｽｺｲ厨でｽﾏｿ(´･ω･｀)
157/74…どう考えてもｺｺの住人さんと次元が違(ry
ｼﾞｬｽﾄ50㌔までにしたいんだけど半年切ってて
25㌔落すという考えは無謀ですかねやっぱり(つд｀)
でも食事抜いたりしると胃がｺﾚでもか!って位に痛くなります。
もうｷﾘｷﾘと。一回胃腸科逝った方がｲｲのでしょうか(ﾅｷ
反復浴も試してきたけど頭痛と眩暈が…
ﾄﾞｽｺｲ厨でｽﾏｿ(´･ω･｀)
現在150/43です。一時期48kgまでいきました;
46kgからダイエットを意識して約1ヶ月。
生姜紅茶と後半2週間くらいはにがりも飲んで体重は順調かな？
でも太股の変化があまりないﾅｷ
パンパンだったズボンに余裕が出てきた程度です。
もっとｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしたい…。ﾏｯｻｰｼﾞはしてるんだけど合っているのか自信ないし;
やはり局部痩せは難しいのでしょうか？(´･ω･｀)
46kgからダイエットを意識して約1ヶ月。
生姜紅茶と後半2週間くらいはにがりも飲んで体重は順調かな？
でも太股の変化があまりないﾅｷ
パンパンだったズボンに余裕が出てきた程度です。
もっとｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしたい…。ﾏｯｻｰｼﾞはしてるんだけど合っているのか自信ないし;
やはり局部痩せは難しいのでしょうか？(´･ω･｀)
＼＼ ♪ プ ッ ト ／／
＼＼ マ ヨ マ ヨ ♪ ／／
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◯（ ´∀｀ ）◯ ◯（ ´∀｀ ）◯ ◯（ ´∀｀ ）◯ ◯（ ´∀｀ ）◯
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（_二二二_） （_二二二_） （_二二二_） （_二二二_）
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γ⌒ヽ､ γ⌒ヽγ⌒ヽ､ γ⌒ヽγ⌒ヽ､ γ⌒ヽγ⌒ヽ､ γ⌒ヽ
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γ´∧＿∧ヽ ）） γ´∧__∧ヽ ）） γ´∧＿∧ヽ ）） γ´∧__∧ヽ ））
（ （ ´∀｀）.） （ .（´∀｀ ）） （. （ ´∀｀）） （ （´∀｀ ））
（（ ｀ゝしへJノ （（ ｀ゝしへJノ （（ ｀ゝしへJノ （（ ｀ゝしへJノ
(＿ｨヘ＿） (＿ｨヘ＿） (＿ｨヘ＿） (＿ｨヘ＿）
http://www.putumayo-home.com/
161 ：Nana：03/08/02 18:14 ID:ITSxlFHM
>158
漏れ162/77→68位までしか落ちてないからあんま参考にならないかもしれないけど
朝昼は普通に食べて、夜は主食抜きで野菜中心の献立にして、夕食後にｳｫｰｷﾝｸﾞかｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ1～2時間してたよ。
漏れ162/77→68位までしか落ちてないからあんま参考にならないかもしれないけど
朝昼は普通に食べて、夜は主食抜きで野菜中心の献立にして、夕食後にｳｫｰｷﾝｸﾞかｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ1～2時間してたよ。
今ちゃんと読んでみたら、このサイト登録料いるんですね。
あわわ・・・。
まぁ、それでも良ければ、どぞ・・・。
あわわ・・・。
まぁ、それでも良ければ、どぞ・・・。
163 ：Nana：03/08/02 23:04 ID:q6ieIH4x
ｳﾞｧｰﾑって粉のやつですか？変なこと聞いてすいませんm(__)m
164 ：Nana：03/08/02 23:07 ID:GauKxIrv
粉はあるか分かんないけどゼリーみたいなのと飲み物があるYO!
165 ：Nana：03/08/02 23:35 ID:2plKA+Rk
>163
粉のﾔﾂだよ！
飲み物は効果のないただの気休めだってきいた。
粉が一番良くて、次にｾﾞﾘｰだとさ。でも粉高い…
粉のﾔﾂだよ！
飲み物は効果のないただの気休めだってきいた。
粉が一番良くて、次にｾﾞﾘｰだとさ。でも粉高い…
166 ：Nana：03/08/02 23:49 ID:MVrw2I1j
163です。
みなさん教えて下さって有難うございましたﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたいと思います。m(__)m
みなさん教えて下さって有難うございましたﾀﾞｲｴｯﾄ頑張りたいと思います。m(__)m
ｶﾞ━━━━━━━━━Σ(ﾟДﾟ|||)ﾝ!!!!!
漏れｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸのやつ飲んでたよ…。
粉かゼリーに変えよう。
漏れｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸのやつ飲んでたよ…。
粉かゼリーに変えよう。
168 ：Nana：03/08/03 00:45 ID:Y/2M39Ch
粉のｳﾞｧｰﾑって水に溶かして飲むやつですよね？聞いてばかりですいません。
169 ：Nana：03/08/03 00:55 ID:m5k0VRh7
粉の次に効果あるのはｾﾞﾘｰじゃなくて缶だよ。
171 ：Nana：03/08/03 01:32 ID:IULlBW2R
漏れ、15歳の頃168で80Kg近くあったの；で、広告に入ってる痩せるお茶ってのを買ってのんでたら半年で30Kg近く減ったよ。今は49キープでつ。ヴァームにしてもお茶にしてもﾀﾞｲｴｯﾄしたことない人の方が効くんだってさ。
>>171
お茶の商品名きぼんぬ。
お茶の商品名きぼんぬ。
173 ：Nana：03/08/03 03:00 ID:VpbDHcym
もしかして雪茶？
174 ：171でつ：03/08/03 03:58 ID:qhuM5oOz
それが、名前忘れちゃったんだ；ｽﾏｿ!でも漢字で５文字くらいだったな、箱は赤かった。チラシ見て通販したよ。普通のチラシより立派なチラシでつ。
運動するのが一番だ！！
176 ：Nana：03/08/03 11:27 ID:S2qPrn/t
>143
ﾏﾘｶﾞﾄﾝです。
ｶｽﾋﾟだけを食べるんですか？食後とか。
何か食べてから食べるのかそれだけ食べるのか。無知でｽﾏｿです；
ﾏﾘｶﾞﾄﾝです。
ｶｽﾋﾟだけを食べるんですか？食後とか。
何か食べてから食べるのかそれだけ食べるのか。無知でｽﾏｿです；
177 ：Nana：03/08/03 11:37 ID:3jO89qKk
運動＋主食ﾇｷなんていうダイエットしてる人いないよね？
糖分（炭水化物）とらないで運動するとたんぱく質がエネルギー源になっちゃって
体脂肪はおちないし、さらに筋肉生成もされないから
まったくダイエットになりません
体重おちてもそれは筋肉量が減っただけって事になります
糖分（炭水化物）とらないで運動するとたんぱく質がエネルギー源になっちゃって
体脂肪はおちないし、さらに筋肉生成もされないから
まったくダイエットになりません
体重おちてもそれは筋肉量が減っただけって事になります
178 ：Nana：03/08/03 12:04 ID:WpvSMnKi
でも炭水化物抜くと痩せるよね？
芸能人も一番効くダイエットは炭水化物抜きって言ってたよ
芸能人も一番効くダイエットは炭水化物抜きって言ってたよ
>177
漏れまさにそれやってた(´Д｀;)
漏れまさにそれやってた(´Д｀;)
180 ：mia：03/08/03 12:38 ID:8hzabu8y
初めまして。ココ読ませていただきましたww
すごい頑張ってますね!!なんだか応援したくなって。。
みあ、３ヶ月前は161cmで56kgあったんですよ。体脂肪なんて26%も・・
だけど、２ヶ月で12キロ落としました。
体脂肪は16に落ちました。
ダイエット法は、エステに通っていただけでした。
３食きちんと食べていたし、運動もしてないし。
ただ、値段は高いけど、確実に痩せます。
あと、酵素は絶対痩せます。お風呂に入るだけで
汗が止まらないし、お腹もいっぱいになる感じがします。
私が通っていたエステは、仕事関係で進めてもらったんですが、
すごくいい所でした。酵素も安く買えました。
それでは、みなさん頑張ってください
すごい頑張ってますね!!なんだか応援したくなって。。
みあ、３ヶ月前は161cmで56kgあったんですよ。体脂肪なんて26%も・・
だけど、２ヶ月で12キロ落としました。
体脂肪は16に落ちました。
ダイエット法は、エステに通っていただけでした。
３食きちんと食べていたし、運動もしてないし。
ただ、値段は高いけど、確実に痩せます。
あと、酵素は絶対痩せます。お風呂に入るだけで
汗が止まらないし、お腹もいっぱいになる感じがします。
私が通っていたエステは、仕事関係で進めてもらったんですが、
すごくいい所でした。酵素も安く買えました。
それでは、みなさん頑張ってください
>178
それは体重を減らす（筋肉量を減らす）ダイエットで
体脂肪を減らすダイエットじゃないよ
年とって後悔しないように筋肉増やして脂肪減らしましょう
それは体重を減らす（筋肉量を減らす）ダイエットで
体脂肪を減らすダイエットじゃないよ
年とって後悔しないように筋肉増やして脂肪減らしましょう
>>176
自分は、朝起きて朝ご飯にカスピ海食べます。
最近はそれだけで夜まで持つので、昼は抜いてます。
前は夜の夜食に食べてたけど、効きすぎて次の日下痢になりました（汗
最初は朝だけのが良いかもしれません。
で、夜は普通の晩ご飯です。お肉はあまり好きではないので野菜中心です。
体にたまったモノを出すのが良いらしいので、便秘の人はオススメです。
週に１回しかウンコ出なかったのに今では毎日快便です。
おかげでお腹のぽっこりもなくなりました。
ウンコ出すのにカスピ海。
おしっこ出すのにショウガ紅茶。
これ最強。
長々とスマソ。sage
自分は、朝起きて朝ご飯にカスピ海食べます。
最近はそれだけで夜まで持つので、昼は抜いてます。
前は夜の夜食に食べてたけど、効きすぎて次の日下痢になりました（汗
最初は朝だけのが良いかもしれません。
で、夜は普通の晩ご飯です。お肉はあまり好きではないので野菜中心です。
体にたまったモノを出すのが良いらしいので、便秘の人はオススメです。
週に１回しかウンコ出なかったのに今では毎日快便です。
おかげでお腹のぽっこりもなくなりました。
ウンコ出すのにカスピ海。
おしっこ出すのにショウガ紅茶。
これ最強。
長々とスマソ。sage
カスピ海ヨーグルトに興味津々。買ってみようかな。
でも私、かなりいい加減な食生活＆慢性的な運動不足なんだけど、
毎日快便なんだよね。カスピ海食ったらもっと出るんかな？
ビール酵母は動物のエサみたいな臭いがするって聞いてやめたんだけど、
カスピならいけるかなー
でも私、かなりいい加減な食生活＆慢性的な運動不足なんだけど、
毎日快便なんだよね。カスピ海食ったらもっと出るんかな？
ビール酵母は動物のエサみたいな臭いがするって聞いてやめたんだけど、
カスピならいけるかなー
184 ：Nana：03/08/03 20:43 ID:S2qPrn/t
漏れも毎日快便なんだけどやってても効果あるのかな？
朝食べてずっと持つって凄いな～便秘じゃなくても痩せるのかが気になる所。
朝食べてずっと持つって凄いな～便秘じゃなくても痩せるのかが気になる所。
185 ：※ヴァームに関して※：03/08/03 20:48 ID:KfoxsBRE
ヴァームに関して間違った知識を持ってる方が多いようなので
老婆心ながら、説明させてもらいます。
基本的に有酸素運動をする30分前に飲み、効果は約2時間持続します。
以下、効果のある順。説明には個人的見解アリ！です。
☆ヴァーム190(缶190ml入り)☆
これがヴァームの中で最強版です。その分、最も高くつきますが…。
味は美味しいとは言えません。人によっては全く受け付けないかも？
☆ヴァームパウダー(5袋・20袋入り)☆
水に溶かして飲みます。一袋でヴァーム190缶一本に相当。
低コストなのでヘビーユーザーの方はこれが多いようです。
味は、まだ飲んだことないので分かりません(´Д`;)ｺﾞﾒｿ
☆ヴァームゼリー☆
上2点に比べ、カロリーがやや低いです。味はしっかりついてます(レモン味)。
腹持ちがいいし、私は間食を控えているのでオヤツ感覚でこれを愛飲しています。
☆ヴァームウォーター(缶340ml、ペットボトル500ml入り)☆
運動中の水分・ミネラル補給用。ヴァーム190と相性が良いようです。
ノンカロリー。ほのかにグレープフルーツの味。
※これだけを飲んで運動しても、持久力・脂肪燃焼はアップしません！※
あと☆ヴァーム120(瓶120ml入り)☆
というものがありますが、私はまだ見たことありません…。
公式ページに行くと『通学・通勤、家事の前に』と書いてあるので
運動でなく、日常生活のちょっとした労働の前に飲んでもOKなようです。
せっかくお金を使うのだから、正しい知識で減量成功への近道をしましょう！
ヴァーム公式ページは>>8に。以上、おせっかい＆長レス失礼しますた。
老婆心ながら、説明させてもらいます。
基本的に有酸素運動をする30分前に飲み、効果は約2時間持続します。
以下、効果のある順。説明には個人的見解アリ！です。
☆ヴァーム190(缶190ml入り)☆
これがヴァームの中で最強版です。その分、最も高くつきますが…。
味は美味しいとは言えません。人によっては全く受け付けないかも？
☆ヴァームパウダー(5袋・20袋入り)☆
水に溶かして飲みます。一袋でヴァーム190缶一本に相当。
低コストなのでヘビーユーザーの方はこれが多いようです。
味は、まだ飲んだことないので分かりません(´Д`;)ｺﾞﾒｿ
☆ヴァームゼリー☆
上2点に比べ、カロリーがやや低いです。味はしっかりついてます(レモン味)。
腹持ちがいいし、私は間食を控えているのでオヤツ感覚でこれを愛飲しています。
☆ヴァームウォーター(缶340ml、ペットボトル500ml入り)☆
運動中の水分・ミネラル補給用。ヴァーム190と相性が良いようです。
ノンカロリー。ほのかにグレープフルーツの味。
※これだけを飲んで運動しても、持久力・脂肪燃焼はアップしません！※
あと☆ヴァーム120(瓶120ml入り)☆
というものがありますが、私はまだ見たことありません…。
公式ページに行くと『通学・通勤、家事の前に』と書いてあるので
運動でなく、日常生活のちょっとした労働の前に飲んでもOKなようです。
せっかくお金を使うのだから、正しい知識で減量成功への近道をしましょう！
ヴァーム公式ページは>>8に。以上、おせっかい＆長レス失礼しますた。
芸能人はエフェドラ入りのサプリメントのんで痩せるんだよ。
187 ：Nana：03/08/03 22:00 ID:yYAO0BnH
( ･∀･)つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ
188 ：Nana：03/08/03 22:02 ID:yqGu2PQJ
187 かわえぇ(´Д｀)
ヘルシアが売ってない地方の人に朗報！発売中の日経ヘルスにカテキンで
体脂肪を減らすって内容の特集があって、カテキンの多いお茶の淹れ方等
載ってますた。その方法で淹れたお茶を4杯飲むとカテキンが約500mg
摂れるらしい（ヘルシアは1本540mg）
日経ヘルス→ttp://medwave.nikkeibp.co.jp/health/
体脂肪を減らすって内容の特集があって、カテキンの多いお茶の淹れ方等
載ってますた。その方法で淹れたお茶を4杯飲むとカテキンが約500mg
摂れるらしい（ヘルシアは1本540mg）
日経ヘルス→ttp://medwave.nikkeibp.co.jp/health/
190 ：Nana：03/08/03 22:09 ID:KfoxsBRE
>189
( ･∀･)つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ
500へぇ～！
情報ありがとう、マジ嬉しい！！
( ･∀･)つ〃∩ ﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰﾍｪｰ
500へぇ～！
情報ありがとう、マジ嬉しい！！
191 ：Nana：03/08/03 23:48 ID:sEl9IRMu
>185
参考になりました。
マリガ㌧！
参考になりました。
マリガ㌧！
192 ：Nana：03/08/04 04:09 ID:uPTWSncy
好きな人が出来ますた。凄い好きに…でも漏れ普通にﾃﾞﾌﾞなんで好きな人の事を思いながら空腹を我慢してﾀﾞｲｴｯﾄする！あぁ、せつなねぇ
>183
ビール酵母、ｱｻﾋのを買ってみたけど、確かにそのままだと苦味とかある。
ヨーグルトに混ぜるのは抵抗あるので（食べられなかったら勿体ないし）
肉とか炒める時に調味料と一緒に混ぜたりしてるよ。
それだけでも満腹感とかお腹の具合とか違う気がする。
気がするだけかもしれないけど。
ビール酵母、ｱｻﾋのを買ってみたけど、確かにそのままだと苦味とかある。
ヨーグルトに混ぜるのは抵抗あるので（食べられなかったら勿体ないし）
肉とか炒める時に調味料と一緒に混ぜたりしてるよ。
それだけでも満腹感とかお腹の具合とか違う気がする。
気がするだけかもしれないけど。
194 ：Nana：03/08/04 13:20 ID:irQFMU1m
カテキンの多いお茶の淹れ方を教えて下さい！
漏れ、地方人の上に、携帯だからサイト見れなくて…本屋で探しても無かったんです…
ﾁｬｿで申し訳ないんですが、是非教えて下さい！お願いします！
漏れ、地方人の上に、携帯だからサイト見れなくて…本屋で探しても無かったんです…
ﾁｬｿで申し訳ないんですが、是非教えて下さい！お願いします！
>192
せつない…頑張れ！応援します。
>193
そっか！ヨーグルトに混ぜなくてもいいのか。
肉とかなら味かわらなそうだもんね。ありがとう。
せつない…頑張れ！応援します。
>193
そっか！ヨーグルトに混ぜなくてもいいのか。
肉とかなら味かわらなそうだもんね。ありがとう。
196 ：１９２：03/08/04 14:35 ID:GImH/Aib
195>
ﾏﾘｶﾞ㌧!あぁ、おなか空いた…夕方までは水で我慢だ！一日一食ﾀﾞｲｴｯﾄ始めますた。
ﾏﾘｶﾞ㌧!あぁ、おなか空いた…夕方までは水で我慢だ！一日一食ﾀﾞｲｴｯﾄ始めますた。
>192
漏れも！漏れもっ！ｗ
でも好きな人のこと考えると頑張れる(･∀･)！
漏れも！漏れもっ！ｗ
でも好きな人のこと考えると頑張れる(･∀･)！
198 ：Nana：03/08/04 18:30 ID:A8qAy5QH
なんだか好きな人欲しくなってきたよw
199 ：１９２：03/08/04 20:21 ID:SMUZtIjr
197>
一日一食にしたけど、その一食暴食しちゃった…(つД｀)
198>
待っていれば必ず出会える！漏れもw
一日一食にしたけど、その一食暴食しちゃった…(つД｀)
198>
待っていれば必ず出会える！漏れもw
200 ：Nana：03/08/04 20:30 ID:XoTzfKY0
一日一食、なんかどんどん体がﾀﾞﾙくなる一方で駄目だ
食後にヨーグルトダイエットで消化しまくろうか…
食後にヨーグルトダイエットで消化しまくろうか…
>174
それって「減肥杜仲茶」ってやつ？
近くの薬局に売ってた(ﾜﾗ
それって「減肥杜仲茶」ってやつ？
近くの薬局に売ってた(ﾜﾗ
202 ：Nana：03/08/05 00:33 ID:GfoPfO+H
一日一食はやめた方がいいよ。
脂肪じゃなくて筋肉減るから不健康！
朝、昼は普通に食べて、夜は主食の炭水化物抜きに。
野菜はいっぱい食べて損は無し！
肉、卵、魚、豆類、乳製品は、大事なたんぱく質だから食べましょう。
お菓子、油っぽい食べ物、酒類は避けましょう。
果物は朝に食べると良いみたい。夜食べると脂肪になりやすいって。
で、運動を！
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操がいちばんかな。室内でもできるし。100均でﾀﾞﾝﾍﾞﾙ買えるし。
脂肪じゃなくて筋肉減るから不健康！
朝、昼は普通に食べて、夜は主食の炭水化物抜きに。
野菜はいっぱい食べて損は無し！
肉、卵、魚、豆類、乳製品は、大事なたんぱく質だから食べましょう。
お菓子、油っぽい食べ物、酒類は避けましょう。
果物は朝に食べると良いみたい。夜食べると脂肪になりやすいって。
で、運動を！
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ体操がいちばんかな。室内でもできるし。100均でﾀﾞﾝﾍﾞﾙ買えるし。
今日ﾜｲﾄﾞｼｮｰでやってたけど、食事を減らすだけとか間違ったﾀﾞｲｴｯﾄだと
「ﾀﾞｲｴｯﾄ臭」っていう体臭がひどくなるらしいYO。
代謝が下がるのが原因だって。
やっぱり頑張って基礎代謝あげるよう努力しまつ。
「ﾀﾞｲｴｯﾄ臭」っていう体臭がひどくなるらしいYO。
代謝が下がるのが原因だって。
やっぱり頑張って基礎代謝あげるよう努力しまつ。
ダンベルはやりかた間違えるとかなりたくましくなってしまうから要注意だよ。
前鍛えすぎてムキムキになった・・・。
おかげでライブの時潰されそうになっても腕の力でどうにでも
なるようになったけど。あと争奪戦では負けたことない。
202
うん。１日一食なんて一生続けるの無理なんだから絶対三食はとった方がいい。
断食とかしてる人もいるみたいだけど
そういうダイエットは後から絶対弊害が起こるし、
美しく痩せられないよ。漏れの友達も断食して痩せたけど
肌も荒れてたし、体力は落ちるし、生理も不順気味だった。
ただ「痩せてるな」って印象受けるだけ。
ここ多分若い子が多いと思うんだけど、その年で断食とかﾏｼﾞありえないので
やめましょう。将来絶対後悔するよ。
前鍛えすぎてムキムキになった・・・。
おかげでライブの時潰されそうになっても腕の力でどうにでも
なるようになったけど。あと争奪戦では負けたことない。
202
うん。１日一食なんて一生続けるの無理なんだから絶対三食はとった方がいい。
断食とかしてる人もいるみたいだけど
そういうダイエットは後から絶対弊害が起こるし、
美しく痩せられないよ。漏れの友達も断食して痩せたけど
肌も荒れてたし、体力は落ちるし、生理も不順気味だった。
ただ「痩せてるな」って印象受けるだけ。
ここ多分若い子が多いと思うんだけど、その年で断食とかﾏｼﾞありえないので
やめましょう。将来絶対後悔するよ。
>194
方法は1でも2でもOK。下の注意点を読んで頑張ってね。オススメは2の方法
だそうです。この方法だと約4杯、普通の緑茶でも約10杯が500mg以上の
カテキンをとる目安。
1：水400～500mlを沸騰させて、茶葉10gを入れ、弱火で5分煮出す。
茶漉しでこして、冷めたら冷蔵庫で保存。ビタミン類はかなり壊れる。
2：水400～500mlを一度沸騰させて冷ます。冷めたら茶葉10gを入れ
冷蔵庫で1晩置く。お茶パックを使うと後がラク。
※安い茶葉（番茶や煎茶）を使う。ちなみに10gのお茶はティーバック5個分。
※お茶を入れたら茶葉を浸したままにしない。
※すぐ飲まない分は冷蔵庫で保存。その日のうちに全部飲み切る。
※カフェインが多く目が覚めるので寝る前には飲まない。
※胃が弱い人は空腹時に飲まない。胃・十二指腸潰瘍、心臓血管系の病気が
ある人は濃いお茶は飲まない。
方法は1でも2でもOK。下の注意点を読んで頑張ってね。オススメは2の方法
だそうです。この方法だと約4杯、普通の緑茶でも約10杯が500mg以上の
カテキンをとる目安。
1：水400～500mlを沸騰させて、茶葉10gを入れ、弱火で5分煮出す。
茶漉しでこして、冷めたら冷蔵庫で保存。ビタミン類はかなり壊れる。
2：水400～500mlを一度沸騰させて冷ます。冷めたら茶葉10gを入れ
冷蔵庫で1晩置く。お茶パックを使うと後がラク。
※安い茶葉（番茶や煎茶）を使う。ちなみに10gのお茶はティーバック5個分。
※お茶を入れたら茶葉を浸したままにしない。
※すぐ飲まない分は冷蔵庫で保存。その日のうちに全部飲み切る。
※カフェインが多く目が覚めるので寝る前には飲まない。
※胃が弱い人は空腹時に飲まない。胃・十二指腸潰瘍、心臓血管系の病気が
ある人は濃いお茶は飲まない。
206 ：Nana：03/08/05 06:44 ID:Pp8Mn4WZ
今日からﾀﾞｲｴｯﾄに参戦させてください！
152/50でやばいでつ！
-10kgがんがるぞ！
152/50でやばいでつ！
-10kgがんがるぞ！
個人的には、筋肉落ちる方法はやめたほうがいいというのは賛成だがね。
納得してやってる人を改心？させようと何度も現れるのはちょっとアレだよな。
本人がいいんならいいよ。どうしようもないだろ、それは。
GLAY好きな人に対してXは王道だから好きになるべきだって言うようなもんだろ。
納得してやってる人を改心？させようと何度も現れるのはちょっとアレだよな。
本人がいいんならいいよ。どうしようもないだろ、それは。
GLAY好きな人に対してXは王道だから好きになるべきだって言うようなもんだろ。
209 ：Nana：03/08/05 10:38 ID:QLbA9Gmr
>204
そんなに効果あるのですか>ダンベル
どのくらい鍛えました？
ﾑｷﾑｷまではいかず二の腕ぽよんを引き締めたいでつ
そんなに効果あるのですか>ダンベル
どのくらい鍛えました？
ﾑｷﾑｷまではいかず二の腕ぽよんを引き締めたいでつ
210 ：194：03/08/05 10:50 ID:VhVZ4MHA
>205ﾀｿ
ありがとうございます！
凄い詳しくて助かりました！
漏れもPC買わなきゃ駄目だな…
早速、一駅先にある店まで歩いて茶葉を買いに行ってきます！
ｶﾞﾝｶﾞﾘます！
目指せ！－25kg！
ありがとうございます！
凄い詳しくて助かりました！
漏れもPC買わなきゃ駄目だな…
早速、一駅先にある店まで歩いて茶葉を買いに行ってきます！
ｶﾞﾝｶﾞﾘます！
目指せ！－25kg！
211 ：Nana：03/08/05 12:02 ID:3ARGaQlj
漏れの友達１年間でダンベルやって１０㎏痩せたよ。
その時の体脂肪１６％。
今はりばしつつあるけど・・・（ﾆｷﾞｬ
その時の体脂肪１６％。
今はりばしつつあるけど・・・（ﾆｷﾞｬ
212 ：Nana：03/08/05 12:10 ID:5Rri6vZM
3食食わないと、筋肉が減って代謝率が落ちるんだよ！
ちゃんと知識はつけようね…
ちゃんと知識はつけようね…
213 ：Nana：03/08/05 12:23 ID:XoQjri/2
昨日の薬になるＴＶすごかったね。半年で５０キロ痩せだったっけ？？
212さんの話に乗っかるようだけど、
食事減らすだけだと限界があるね。やっぱり。
212さんの話に乗っかるようだけど、
食事減らすだけだと限界があるね。やっぱり。
214 ：Nana：03/08/05 12:26 ID:84lKJH9V
皆の身長/理想体重教えてください!!
215 ：Nana：03/08/05 12:28 ID:NVIh110V
１５５／４３kg
170/49
好きな麺と一緒になりたい。
でも現実は170/58だ…。ｶﾞﾝｶﾞﾙぞ！
好きな麺と一緒になりたい。
でも現実は170/58だ…。ｶﾞﾝｶﾞﾙぞ！
217 ：Nana：03/08/05 12:50 ID:8LXNEyNW
漏れは160/49かな…しかし10kg減らさなくてはならない罠…(´･ω･｀)
218 ：Nana：03/08/05 13:12 ID:GfoPfO+H
168/48が理想…あくまで理想…
163/74…これが現実…身長も伸ばさなきゃ(ﾜﾗ
163/74…これが現実…身長も伸ばさなきゃ(ﾜﾗ
219 ：Nana：03/08/05 13:19 ID:qVFHm7eZ
夏になってバイトを始めたらかなり痩せた。
足細くなったし、汗もかなりかくから。
しかもバイトが疲れすぎて食欲が失せる(でもご飯とおかずちゃんと食べてる)。
このままどんどん痩せて欲しいなぁ･･･
因みに理想は156/40
現実は156/46･･･(´-ω-`)
足細くなったし、汗もかなりかくから。
しかもバイトが疲れすぎて食欲が失せる(でもご飯とおかずちゃんと食べてる)。
このままどんどん痩せて欲しいなぁ･･･
因みに理想は156/40
現実は156/46･･･(´-ω-`)
漏れは１６１／５３。 ４０ｋｇ代に戻りたい・・・。
太もものお肉ぱんぱんだし、顎の下の肉も余裕でつまめる。
去年は１０ｋｇほどのダイエットに成功したけど、今年５ｋｇ太った（⊃Д｀）
１日に水３リットル飲めば痩せるかしら・・・
太もものお肉ぱんぱんだし、顎の下の肉も余裕でつまめる。
去年は１０ｋｇほどのダイエットに成功したけど、今年５ｋｇ太った（⊃Д｀）
１日に水３リットル飲めば痩せるかしら・・・
現在153/45。30kg代になりたい。
けどとりあえず健康的に痩せられればいい！
…って思ってたのに早くも夏バテの悪寒。ご飯が辛い…
回転寿司では20皿ぐらい余裕だったのに、寿司見るだけで吐きそう。
夕方チャリで無意味に2時間さまよったり、筋トレしたり、
クーラーも極力使わずに過ごしていたのに(ノД｀)･｡･
けどとりあえず健康的に痩せられればいい！
…って思ってたのに早くも夏バテの悪寒。ご飯が辛い…
回転寿司では20皿ぐらい余裕だったのに、寿司見るだけで吐きそう。
夕方チャリで無意味に2時間さまよったり、筋トレしたり、
クーラーも極力使わずに過ごしていたのに(ノД｀)･｡･
222 ：Nana：03/08/05 14:44 ID:f2TX+hWf
漏れ今１６１の５１㎏
理想は４３㎏、でも貧血になりそうだから４６～４７になりたい。
理想っていうか学生時代はずっとその体重をキープしてた。
５０㎏になってから増えるのは簡単だが、なかなか落ちないし・・・。
理想は４３㎏、でも貧血になりそうだから４６～４７になりたい。
理想っていうか学生時代はずっとその体重をキープしてた。
５０㎏になってから増えるのは簡単だが、なかなか落ちないし・・・。
223 ：Nana：03/08/05 14:54 ID:H27lrQ6L
薬になるTV見れなかった(つД｀)どんなのでした？
157/50 現身長に合う理想体重らしいけど(´･ω･｀)
157/74 現実はドスコイという体重だ罠…
24㌔かぁ。3つ上の兄が3ヶ月で30㌔近く落としたから
兄妹の血で何とか漏れも落ちてくれればイイんだけど(つД｀)
157/74 現実はドスコイという体重だ罠…
24㌔かぁ。3つ上の兄が3ヶ月で30㌔近く落としたから
兄妹の血で何とか漏れも落ちてくれればイイんだけど(つД｀)
225 ：Nana：03/08/05 14:57 ID:FGT1OCiQ
163/50ぐらいが理想かな･･･。
肘から下と膝から下が貧相な体形だから太って見られないけど、
実は５８kgあるんだよ(´･ω･｀)
肘から下と膝から下が貧相な体形だから太って見られないけど、
実は５８kgあるんだよ(´･ω･｀)
149/39
になりたい…
昔、体育会系だったから太ももパンパン…
いまは44.2kg(´･ω･｀)
になりたい…
昔、体育会系だったから太ももパンパン…
いまは44.2kg(´･ω･｀)
227 ：Nana：03/08/05 15:08 ID:4PKkfuvm
みんなそんなに体重だけ見たら太ってないじゃん
部分痩せすればいいんじゃないの？あたし168/49だけど1、2ｷﾛ増えただけで
太った太った言われる
筋肉ないし体重変わらなくてもいいから引き締めたい
部分痩せすればいいんじゃないの？あたし168/49だけど1、2ｷﾛ増えただけで
太った太った言われる
筋肉ないし体重変わらなくてもいいから引き締めたい
うちにも20kg以上痩せた兄がいますが、顔の皮がやたら伸びます。
毎晩走ってるし、筋トレも欠かさないので体はムキムキです。
痩せたいけどムキムキにはなりたくない…女性なら大丈夫かなぁ。
毎晩走ってるし、筋トレも欠かさないので体はムキムキです。
痩せたいけどムキムキにはなりたくない…女性なら大丈夫かなぁ。
女でもムキムキにはなっちゃうよ…私がそうだ。つД`）
腕がすごいことになってしまいますた。でもダンベルやめられない。楽ｽｨ。
暑いからこそ暑いもん喰ってみんながんがれ。
おじやは良いぞ。こんにゃくやもやしやエノキを煮てキムチ味のタレをかけて食べると
ウマー。
身体は冷やさないようにな。
腕がすごいことになってしまいますた。でもダンベルやめられない。楽ｽｨ。
暑いからこそ暑いもん喰ってみんながんがれ。
おじやは良いぞ。こんにゃくやもやしやエノキを煮てキムチ味のタレをかけて食べると
ウマー。
身体は冷やさないようにな。
230 ：Nana：03/08/05 19:28 ID:XoQjri/2
>223
最初の５ヶ月位は良く知らないけど、
薬になるＴＶでよくやってるみたいに、食事をちゃんとして、運動やってたみたい。
で、最後の１ヶ月ぐらいでやせない時期になっちゃったので、
ボクシングとか取り入れてた。
その人がちょっと拒食になっちゃったんで、やせるスープも紹介してました。
最後の１ヶ月で、７～８キロやせてたよ。
最初の５ヶ月位は良く知らないけど、
薬になるＴＶでよくやってるみたいに、食事をちゃんとして、運動やってたみたい。
で、最後の１ヶ月ぐらいでやせない時期になっちゃったので、
ボクシングとか取り入れてた。
その人がちょっと拒食になっちゃったんで、やせるスープも紹介してました。
最後の１ヶ月で、７～８キロやせてたよ。
231 ：Nana：03/08/05 20:14 ID:Aqhohow/
>>203
それ告知だけ見て、本編見逃した～。
代謝下げなかったら大丈夫なんですよね？
じゃあこのままがんがるぞ。
>>207
でも否定する人がいると、疑惑を持ち始めて自分で勉強するしw
間違った知識で、苦労が水の泡になるよりはマシ。
それ告知だけ見て、本編見逃した～。
代謝下げなかったら大丈夫なんですよね？
じゃあこのままがんがるぞ。
>>207
でも否定する人がいると、疑惑を持ち始めて自分で勉強するしw
間違った知識で、苦労が水の泡になるよりはマシ。
232 ：Nana：03/08/05 20:43 ID:N122seVY
やぱーりコスとかする子は細くあってほしいね。漏れはしてないけど。
ﾌｧﾝのﾃﾞﾌﾞｺｽがきもい＝ﾋﾞｼﾞｭ系きもいとかよく周りできくので心苦しいですな。
でもｶﾞﾘｶﾞﾘの子も多いよね？40きっちゃってる子とか。
で、漏れはむかし10kg痩せたことがある
あのときは特に食欲というものがなかったからな。酒飲まなかったし。
朝昼喰わなかったもん、今思うと不健康・・・
飲み物は絶対ジュース飲まない。
うちは麦茶飲んでたけど緑茶がいちばんいいらしいよ。
まあなにはともあれめんどくさくても運動！絶対運動！
朝やると一日脂肪燃焼、夜やると脂肪つきにくくなるよ
ﾌｧﾝのﾃﾞﾌﾞｺｽがきもい＝ﾋﾞｼﾞｭ系きもいとかよく周りできくので心苦しいですな。
でもｶﾞﾘｶﾞﾘの子も多いよね？40きっちゃってる子とか。
で、漏れはむかし10kg痩せたことがある
あのときは特に食欲というものがなかったからな。酒飲まなかったし。
朝昼喰わなかったもん、今思うと不健康・・・
飲み物は絶対ジュース飲まない。
うちは麦茶飲んでたけど緑茶がいちばんいいらしいよ。
まあなにはともあれめんどくさくても運動！絶対運動！
朝やると一日脂肪燃焼、夜やると脂肪つきにくくなるよ
233 ：Nana：03/08/05 20:48 ID:n4nsjA1U
162/48
今から10kg痩せようと思う…
今から10kg痩せようと思う…
234 ：Nana：03/08/05 20:56 ID:t+jxMbSU
233>
それくらいになりたいよ(つД｀)現体重でも丁度いいと思うけどな、
それくらいになりたいよ(つД｀)現体重でも丁度いいと思うけどな、
235 ：Nana：03/08/05 20:57 ID:TsngpcQ5
>233
個人的には美しいとは思えないけど…
でもココはゴスのためダイエットスレだからなぁ。
それでも痩せ過ぎだとは思うけど。
私にとって40kg台で既に未知の数字なんでよう分からんw
個人的には美しいとは思えないけど…
でもココはゴスのためダイエットスレだからなぁ。
それでも痩せ過ぎだとは思うけど。
私にとって40kg台で既に未知の数字なんでよう分からんw
236 ：Nana：03/08/05 22:10 ID:gFbskESP
223>その身長ならすごいモデル体型でも４２キロじゃないかな？
モデルの体重って大抵身長－１２０前後だよ？
３８キロだと胸とか気持ち悪くなりそう・・・
モデルの体重って大抵身長－１２０前後だよ？
３８キロだと胸とか気持ち悪くなりそう・・・
脂肪はおろか、筋肉も骨の中身までも…。
頬がこけ目が落ち窪む
くらいになっても気づかないんだよな（拒食症に踏み入れ
くらいになっても気づかないんだよな（拒食症に踏み入れ
239 ：Nana：03/08/06 00:13 ID:3Q8jkEZQ
238>
でも巨ﾃﾞﾌﾞな人には、それが裏山～だったり。
でも巨ﾃﾞﾌﾞな人には、それが裏山～だったり。
240 ：Nana：03/08/06 00:30 ID:hst/dJAI
155/40
残り５キロが難しい罠。へらねぇ。
残り５キロが難しい罠。へらねぇ。
241 ：Nana：03/08/06 01:08 ID:Q1CA3w2i
240
十分じゃん(´Д`)
十分じゃん(´Д`)
242 ：Nana：03/08/06 01:10 ID:1VYMOjlC
漏れ♂１６５・６０ぐらいかな
少々ぷにぷに（´・ω・｀)
少々ぷにぷに（´・ω・｀)
>242
男性？筋トレしる！
男性？筋トレしる！
理想 160/42
現実 160/47
最近、食欲がすげぇ！とか思ってたら整理きたｗ
それにしても不順だ
現実 160/47
最近、食欲がすげぇ！とか思ってたら整理きたｗ
それにしても不順だ
245 ：Nana：03/08/06 03:55 ID:P5+HulVd
今日親友に10ｷﾛ痩せたとバラした
しかしバラすまで痩せたことにも気付いてもらえなかった(つД`)
まだ67ｷﾛだからあと15ｷﾛ痩せるようにがんがるぞ(｀･ω･´)
しかしバラすまで痩せたことにも気付いてもらえなかった(つД`)
まだ67ｷﾛだからあと15ｷﾛ痩せるようにがんがるぞ(｀･ω･´)
>244
160/42は痩せすぎだと思われ。
160/47でも細っっ(ﾟДﾟ)って感じなのに。
160/42は痩せすぎだと思われ。
160/47でも細っっ(ﾟДﾟ)って感じなのに。
理想 161/50
現実 161/58
あと8ｷﾛ、夏が終わるまでには落としたいなあ…。
バイトやってて、終わるのが9時過ぎだから夕飯はほとんど
食べないようにしてる。
早く朝食食べたいからか、朝の目覚めがすごいイイ（w
起きたら即キッチン行ってご飯食べてる。
現実 161/58
あと8ｷﾛ、夏が終わるまでには落としたいなあ…。
バイトやってて、終わるのが9時過ぎだから夕飯はほとんど
食べないようにしてる。
早く朝食食べたいからか、朝の目覚めがすごいイイ（w
起きたら即キッチン行ってご飯食べてる。
248 ：Nana：03/08/06 11:40 ID:cam625+9
理想160/45
現実160/48
でも受けがいいのは52くらいの時が一番よかった..やっぱみんなちょっとﾎﾟﾁｬの方が好きなのか？
現実160/48
でも受けがいいのは52くらいの時が一番よかった..やっぱみんなちょっとﾎﾟﾁｬの方が好きなのか？
249 ：Nana：03/08/06 12:09 ID:FsWtSOag
現実173/65
理想173/56
一番やせてた時は50kgだったのに。。。
理想173/56
一番やせてた時は50kgだったのに。。。
理想 150/45
現実 150/50
プヨじゃないと自分じゃない（w
みんな体重にこだわりすぎだよ。見た目（サイズダウン）に力入れないと。
体重を落とすだけなら簡単だけど、食べなかった分の栄養は骨から削られていくから恐いよ。(((ﾟへﾟ;))
現実 150/50
プヨじゃないと自分じゃない（w
みんな体重にこだわりすぎだよ。見た目（サイズダウン）に力入れないと。
体重を落とすだけなら簡単だけど、食べなかった分の栄養は骨から削られていくから恐いよ。(((ﾟへﾟ;))
251 ：Nana：03/08/06 12:34 ID:3Q8jkEZQ
女で18才で170/67なんだけど、170あったら何ｷﾛがﾍﾞｽﾄですか？
とりあえずあと10ｷﾛ痩せたい
とりあえずあと10ｷﾛ痩せたい
252 ：Nama：03/08/06 12:44 ID:2as+HR2G
下半身痩せにはなにがいいんだろう？
冷え症だから代謝あげなきゃなぁ
冷え症だから代謝あげなきゃなぁ
現実 176/62
理想 176/75
漏れ柔術家だから
理想 176/75
漏れ柔術家だから
254 ：Nama：03/08/06 12:46 ID:Iwk2hkBn
下半身痩せにはなにがいいんだろう？
ここに出たので効果あった話しとか聞きたい
冷え症だから代謝あげなきゃなぁ
ここに出たので効果あった話しとか聞きたい
冷え症だから代謝あげなきゃなぁ
自分的には反復浴が効いたかな・・・
あとはソナールパーフェクトボディ。
あとはソナールパーフェクトボディ。
160/46でつけど、腰周りに肉がついてるヽ（｀д´*）ﾉ
服着て鏡見ると、腰がｽｺﾞｲ目立って嫌だ…
腰と太もも減らすぞ（｀・ω・´）
服着て鏡見ると、腰がｽｺﾞｲ目立って嫌だ…
腰と太もも減らすぞ（｀・ω・´）
257 ：Nana：03/08/06 16:20 ID:QI0q3GQk
あたしも参加しまつー。
158/51です。。。目標はとりあえず46Kg！！
半年ほど前は62Kgありました（汗）
お薦めはウォーキングと筋トレです☆
２の腕がすんごいたるんでたんですが今は
肉があんま揺れなくなってまつ（＾ー＾）
158/51です。。。目標はとりあえず46Kg！！
半年ほど前は62Kgありました（汗）
お薦めはウォーキングと筋トレです☆
２の腕がすんごいたるんでたんですが今は
肉があんま揺れなくなってまつ（＾ー＾）
258 ：Nana：03/08/06 16:30 ID:P5+HulVd
生姜紅茶って下半身痩せに効果があるって聞いたことあるけどマジですか？
下半身痩せの筋トレを決して必要以上にやってはいけない・・・。
筋肉がなかなか落ちなくて、スカートが履きたくても履けない脚になる。
（´・ω・｀）漏れもスカート歯気体
筋肉がなかなか落ちなくて、スカートが履きたくても履けない脚になる。
（´・ω・｀）漏れもスカート歯気体
260 ：ぼるじょあ ◆yEbBEcuFOU ：03/08/06 16:52 ID:W0ge9vZx
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261 ：Nana：03/08/06 17:33 ID:FDggWrm2
180さん。
亀ﾚｽですいません。
まだ此処を見ててくれてるのか？だけど、
質問があります！
私はお金が多少かかっても綺麗に痩せたいです！
もしｳｻﾞじゃなかったらｴｽﾃ情報教えて下さい！
あと酵素ってなんですか？それも知りたいです。反応あったら捨てｱﾄﾞ出します。
よろしくお願いします！
また、此処をのぞいてくれる事を願って☆彡
亀ﾚｽですいません。
まだ此処を見ててくれてるのか？だけど、
質問があります！
私はお金が多少かかっても綺麗に痩せたいです！
もしｳｻﾞじゃなかったらｴｽﾃ情報教えて下さい！
あと酵素ってなんですか？それも知りたいです。反応あったら捨てｱﾄﾞ出します。
よろしくお願いします！
また、此処をのぞいてくれる事を願って☆彡
>>253
夢のような理想数字が並ぶ中、ﾜﾛﾀw
それも夢のような数字ではあるが…(脂肪だと簡単だけど)
女性？男性？？どっちにしろ、柔術家ｶｺ(・∀・)ｲｲ！
関係ないけど、ヨガ教室に行こうと思う。
身体がカタい＆歪んでると、他のこと頑張っても限度があるみたいだ。
夢のような理想数字が並ぶ中、ﾜﾛﾀw
それも夢のような数字ではあるが…(脂肪だと簡単だけど)
女性？男性？？どっちにしろ、柔術家ｶｺ(・∀・)ｲｲ！
関係ないけど、ヨガ教室に行こうと思う。
身体がカタい＆歪んでると、他のこと頑張っても限度があるみたいだ。
あー、漏れも整体行きたい。
身体は柔らかいんだけども身体ガタガタなんだよね。
いつも組む足とか同じだから骨盤歪んでるだろうし。
肩こりと腰痛からそろそろ解放されたいYO!
つかダイエットはやっぱ体脂肪測定出来る
体重計じゃなきゃよく分からん…買おう。
身体は柔らかいんだけども身体ガタガタなんだよね。
いつも組む足とか同じだから骨盤歪んでるだろうし。
肩こりと腰痛からそろそろ解放されたいYO!
つかダイエットはやっぱ体脂肪測定出来る
体重計じゃなきゃよく分からん…買おう。
理想 フサフサ
現実 ハゲ
戦わなきゃ、現実と！
現実 ハゲ
戦わなきゃ、現実と！
265 ：Nana：03/08/06 20:50 ID:80DN0JIq
悔しい…
漏れ154/56なんですが、こないだ本命麺のライブに行ったのね。
出町で少し話して、
「さ、帰ろうかなｳｷｳｷ」
て少し離れたら、後ろから
「あの子もう少し痩せたらね～」
て聞こえてきた。
九月のライブには絶対痩せてやる～！
でも本気で死にたい位鬱りました…
漏れ154/56なんですが、こないだ本命麺のライブに行ったのね。
出町で少し話して、
「さ、帰ろうかなｳｷｳｷ」
て少し離れたら、後ろから
「あの子もう少し痩せたらね～」
て聞こえてきた。
九月のライブには絶対痩せてやる～！
でも本気で死にたい位鬱りました…
>265
その悔しさをバネに！
でも「もっと痩せたら良いのに～云々」っていうのは私は誉め言葉と受け取ってるよ。
痩せた後に「痩せても無駄無駄無駄無駄無…」って言われたら凹むw
その悔しさをバネに！
でも「もっと痩せたら良いのに～云々」っていうのは私は誉め言葉と受け取ってるよ。
痩せた後に「痩せても無駄無駄無駄無駄無…」って言われたら凹むw
267 ：Nana：03/08/06 23:58 ID:d5dN/JiD
265>
それ、かなりｷﾂｲ一言だね…漏れでもｸﾘｰﾝﾋｯﾄだYO(´･ω･`)
それ、かなりｷﾂｲ一言だね…漏れでもｸﾘｰﾝﾋｯﾄだYO(´･ω･`)
>265,267
え、そう？私は「あの子もう少し痩せたら～」の後に「かわいいのに」
とか続くと思ったんだけど、前向きに解釈しすぎ？ｗ
え、そう？私は「あの子もう少し痩せたら～」の後に「かわいいのに」
とか続くと思ったんだけど、前向きに解釈しすぎ？ｗ
>268
そうそう、それw
どうしようもない人にはそんな言葉すらないもんだよ(´ー｀)
そうそう、それw
どうしようもない人にはそんな言葉すらないもんだよ(´ー｀)
270 ：Nana：03/08/07 01:34 ID:/Zibl1tW
うんうん。
ほんとにやばかったらそんな痩せたら～じゃなくて
デブ
の二文字で終わるもんｗ
ほんとにやばかったらそんな痩せたら～じゃなくて
デブ
の二文字で終わるもんｗ
271 ：Nana：03/08/07 01:37 ID:g7gEMTg2
私も皆と同じ事を思いましたよ？あとちょっとなのに、おしいよねって意味だと思いますよ！
272 ：２６５：03/08/07 01:42 ID:whOfGhxe
皆さんありがとう…(つД｀)
あの麺の言葉をバネに頑張ります。
ﾀﾞｲｴｯﾄ本買ってきたし早速始めます！
頑張るぞ！見返してやるんだ(｀･ω･´)
あの麺の言葉をバネに頑張ります。
ﾀﾞｲｴｯﾄ本買ってきたし早速始めます！
頑張るぞ！見返してやるんだ(｀･ω･´)
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ！
274 ：Nana：03/08/07 02:16 ID:vpB1lPkA
でも夏ってｱｲｽとかが旨い時期なのよね…ｺｰﾗとかさ…いつの時期も誘惑が沢山だよ(つД｀)
275 ：240：03/08/07 02:16 ID:gOXEjmTZ
>240
亀でｽﾏｿ。155/40は理想で実際は155/45ね。
中途半端に筋肉質だからなぁ（苦藁）
（三角筋が結構しっかりしてるのに二頭筋がぷるんなんだＹＯ！）
亀でｽﾏｿ。155/40は理想で実際は155/45ね。
中途半端に筋肉質だからなぁ（苦藁）
（三角筋が結構しっかりしてるのに二頭筋がぷるんなんだＹＯ！）
現実 157/48
理想 157/40
さっきついアイス買って来てしまった
もう絶対買わないように自分に言い聞かせよう・・・
理想 157/40
さっきついアイス買って来てしまった
もう絶対買わないように自分に言い聞かせよう・・・
277 ：Nana：03/08/07 08:46 ID:MlcQqAZ7
現実 151/45
理想 151/43
あと2㌔がどうしても減らない…(;´Д`)
8月中に－2㌔頑張るぞ(｀･ω･´)
理想 151/43
あと2㌔がどうしても減らない…(;´Д`)
8月中に－2㌔頑張るぞ(｀･ω･´)
がんがれ！
現実 153/42
理想 153/40
でも正直体重は今のままでいいから、
プヨり気味の二の腕とお腹のあたりをちょっとどうにかしたいのが本音。
松浦亜弥の腹筋目指して筋トレ中…
理想 153/40
でも正直体重は今のままでいいから、
プヨり気味の二の腕とお腹のあたりをちょっとどうにかしたいのが本音。
松浦亜弥の腹筋目指して筋トレ中…
あややって何ｾﾝﾁ何ｷﾛくらいなんだろ？？
281 ：Nana：03/08/07 15:14 ID:PDwaJ77u
昨日脂肪吸引ﾔｯﾃ氏んだ人がいるっていうニュースを見た
（（（（ °Д°）））ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
（（（（ °Д°）））ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
283 ：Nana：03/08/07 16:33 ID:h4/MhNq/
夏になるとこの手の話題多いよね
やっぱりダイエットに燃える時期だもんね
やっぱりダイエットに燃える時期だもんね
>252
やってはいないんだけど、セルライトを減らす本みたなの買った。
これだけやりゃ痩せるよね…と思うほど大変そうだった。とりあえず
セルライト太りなら水分を排出させることが大事みたい。
体操、アロマテラピー、マッサージ…無理ぽ
やってはいないんだけど、セルライトを減らす本みたなの買った。
これだけやりゃ痩せるよね…と思うほど大変そうだった。とりあえず
セルライト太りなら水分を排出させることが大事みたい。
体操、アロマテラピー、マッサージ…無理ぽ
>282
ニュース見たよ{{(( ﾟДﾟ))}}
死亡事故は初めてなのかな。
今までもあったけど隠ぺいされてそうだな…。
しかしあんだけのことやって、除去できる
脂肪は3kgとか、そんなもんなんだねぇ‥‥。
ニュース見たよ{{(( ﾟДﾟ))}}
死亡事故は初めてなのかな。
今までもあったけど隠ぺいされてそうだな…。
しかしあんだけのことやって、除去できる
脂肪は3kgとか、そんなもんなんだねぇ‥‥。
ダイエット始めて一ヶ月半。。
４㌔減ったよー
目標あと４㌔目指して頑張る！！
現実154/48
理想154/44
わたしは朝はサラダとかヨーグルトで
昼はご飯食べて夜はまたサラダとかにして
８時以降は何も食べないようにしてます。
４㌔減ったよー
目標あと４㌔目指して頑張る！！
現実154/48
理想154/44
わたしは朝はサラダとかヨーグルトで
昼はご飯食べて夜はまたサラダとかにして
８時以降は何も食べないようにしてます。
現実 155/48
理想 155/44
今お腹空いたときは自分で作ったゼリー食べてる。
自作は砂糖控えられるし、コラーゲン取れてｳﾏｰ。
どうしてもおやつ食べたい人にお勧め。
あと夜中にお腹空く人は
あったかい飲み物にゼライス溶かして飲むと
お腹に溜まっていいよ。
ゼライス自体はそんなカロリーないから。
とかいいつつ自分の体重が全く減らない罠。
理想 155/44
今お腹空いたときは自分で作ったゼリー食べてる。
自作は砂糖控えられるし、コラーゲン取れてｳﾏｰ。
どうしてもおやつ食べたい人にお勧め。
あと夜中にお腹空く人は
あったかい飲み物にゼライス溶かして飲むと
お腹に溜まっていいよ。
ゼライス自体はそんなカロリーないから。
とかいいつつ自分の体重が全く減らない罠。
288 ：Nana：03/08/07 18:59 ID:DcQ5mgG6
286>
やっぱりﾀﾞｲｴｯﾄには努力が必要なのね…。漏れ2、3日前の読売新聞に掲載されてた無料で2週間ﾀﾞｲｴｯﾄに参加してみようと思う。
やっぱりﾀﾞｲｴｯﾄには努力が必要なのね…。漏れ2、3日前の読売新聞に掲載されてた無料で2週間ﾀﾞｲｴｯﾄに参加してみようと思う。
>287
現実と理想同じくらいですね！
お菓子がまんしてるしヨーグルト飽きて
きてたんでゼリー参考になりました
>288
親とか妹に豚とか言われてむかついたから
絶対痩せて見返してやろうって決めて
頑張ってます！
うちも読売だーその記事見てないけど
体調崩さないようにお互いがんばろうね！
現実と理想同じくらいですね！
お菓子がまんしてるしヨーグルト飽きて
きてたんでゼリー参考になりました
>288
親とか妹に豚とか言われてむかついたから
絶対痩せて見返してやろうって決めて
頑張ってます！
うちも読売だーその記事見てないけど
体調崩さないようにお互いがんばろうね！
290 ：Nana：03/08/07 22:14 ID:/Zibl1tW
ひたすらワカメ食ってる・・・
体重は１キロ減ったけどピッコロになりそうだそろそろ
体重は１キロ減ったけどピッコロになりそうだそろそろ
291 ：Nana：03/08/07 22:24 ID:HPPmQED+
最近夏ばてなのかお腹が減っていても
脳はあまりお腹減ったという
信号を出しません。それで
一日一食とかなんです。これって痩せますかね？
でもこれで痩せてもリバるの確実なんで
厭なんです…この場合無理矢理
食べたほうが良いんですかね？
脳はあまりお腹減ったという
信号を出しません。それで
一日一食とかなんです。これって痩せますかね？
でもこれで痩せてもリバるの確実なんで
厭なんです…この場合無理矢理
食べたほうが良いんですかね？
292 ：Nana：03/08/07 22:32 ID:l8FrE+iC
顔の肉がなかなか落ちない…
体重は減ってるのに～!!!
体重は減ってるのに～!!!
>290
ピッコロはモノ食べないYOw
全っ然！全く！！関係ないけど、ヌー速で拾った画像。
ttp://www.thejasper.com/DBZ/DBZ-11/zGpA16.gif
このリアルピッコロを見て食欲失せますた。
ピッコロはモノ食べないYOw
全っ然！全く！！関係ないけど、ヌー速で拾った画像。
ttp://www.thejasper.com/DBZ/DBZ-11/zGpA16.gif
このリアルピッコロを見て食欲失せますた。
現実 158/58
理想 158/47
下半身に肉ついてて、鎖骨とかは見えてるから一見すると太って見えない。
でも、スカートがはけない。スカートはきたい。ｶﾞﾝｶﾞﾙｰ
理想 158/47
下半身に肉ついてて、鎖骨とかは見えてるから一見すると太って見えない。
でも、スカートがはけない。スカートはきたい。ｶﾞﾝｶﾞﾙｰ
ワンサイズ小さいワンピースを買った。
なんとか入るがﾋﾟﾁﾋﾟﾁで見苦しい…
これが着れるように頑張ろう。
なんとか入るがﾋﾟﾁﾋﾟﾁで見苦しい…
これが着れるように頑張ろう。
＞２９１
私ここの所ちょっと凹んでてその状態だった。
とりあえず３食取るようにした方がいいよ～。
精神面回復したけど、びっくりするぐらい体力落ちてて
運動どころか普通に生活するのも辛い。
私ここの所ちょっと凹んでてその状態だった。
とりあえず３食取るようにした方がいいよ～。
精神面回復したけど、びっくりするぐらい体力落ちてて
運動どころか普通に生活するのも辛い。
297 ：Nana：03/08/08 00:08 ID:c0Wb6jhK
食欲が無くても漏れならｱｲｽとかｾﾞﾘｰとかｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞ食べちゃうのになぁ(つД｀)困ったもんｻ
298 ：Nana：03/08/08 00:34 ID:dH5zgTB1
>>297
漏れもアイスとかは食べちゃうなぁ…あと10㌔痩せたいのに(´･ω･｀)
漏れもアイスとかは食べちゃうなぁ…あと10㌔痩せたいのに(´･ω･｀)
299 ：Nana：03/08/08 00:35 ID:7NWGrirz
わきょきょきょぺーーーーーーーーーーーーーーー
不覚にもﾜﾛﾀ
食欲がなくなるという事がない自分・・・。
夏バテして食べれない、とかよく言うけど、
どんなに暑くてダルくて、食欲ないような気がしても、
食べ始めたら、普通にモリモリ食べれる自分・・・。
夏だから痩せる、冬だから太る、とか無関係・・・悲しい(;´Д｀)
夏バテして食べれない、とかよく言うけど、
どんなに暑くてダルくて、食欲ないような気がしても、
食べ始めたら、普通にモリモリ食べれる自分・・・。
夏だから痩せる、冬だから太る、とか無関係・・・悲しい(;´Д｀)
302 ：Nana：03/08/08 01:32 ID:cB0ha9qC
301>
同じだ──っ！！(;´Д｀)ﾅｶｰﾏ!…ｱｲｽはこの時期うまいもんね…
同じだ──っ！！(;´Д｀)ﾅｶｰﾏ!…ｱｲｽはこの時期うまいもんね…
303 ：Nana：03/08/08 01:44 ID:BuV3sSqp
アイスもシャーベット系からアイスキャンディや、禿んダッツとかの甘～いのまであるけど、何が好き？ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚだけど…ｱｾ
食べ過ぎるのはダメだけど、駄菓子よりはアイスのがいいらしいよ。
冷たいものを食べると、身体が体温を挙げようとするから…
と、某ダイエット雑誌に載ってた（ｗ
冷たいものを食べると、身体が体温を挙げようとするから…
と、某ダイエット雑誌に載ってた（ｗ
昨日アイス二個食べた(ｗ
禿んダッツが我が家に送られてきたもんだから…(;´Д｀)
禿んダッツが我が家に送られてきたもんだから…(;´Д｀)
禿はカロリー高いぞぅ…コロケ買いに行くから、一緒に買って来ようw
307 ：Nana：03/08/08 02:18 ID:OCy4QtpW
ﾔﾊﾟｰﾘ、ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞでしょ！！あとﾄﾙｺ風ｱｲｽ大好きぃい～。でもあれ1ｺで300ｷﾛｶﾛﾘｰ…(((ﾟДﾟ)))
308 ：Nana：03/08/08 02:20 ID:VUE83yNC
ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝが好きだ。好きだ･･･。
309 ：Nana：03/08/08 02:32 ID:re6/HAF0
二か月前まで60あった体重が47.5まで落ちた。
で昨日でﾀﾞｲｴｯﾄ終わるつもりで夜ｸｯｷｰ食べたんだけど2枚くらいで腹がいっぱいになったんだよね..
いくらなんでも胃小さくなりすぎだろ..
で昨日でﾀﾞｲｴｯﾄ終わるつもりで夜ｸｯｷｰ食べたんだけど2枚くらいで腹がいっぱいになったんだよね..
いくらなんでも胃小さくなりすぎだろ..
310 ：Nana：03/08/08 02:33 ID:rexe8dDR
>309
凄い!どうやって痩せたの??
凄い!どうやって痩せたの??
311 ：Nana：03/08/08 02:35 ID:xYhv/QWm
げ
現実173/58～60
理想173/55 顔やせしたい
汚い話だけど漏れ便秘と下痢を繰り返すので体重がすぐに
増えるんだよね･･･
肩幅広くていかっちいので細いしなやかなｽﾀｲﾙに憧れまつ
よく男に間違えられる。麺にも間違えられたときはﾋﾞﾋﾞﾀw
ｱｲｽ最高！ﾖｰﾛﾋﾟｱﾝﾋﾞｽｹｯﾄｻﾝﾄﾞ激ｳﾏ!!禿なら断然抹茶だな
長々とｽﾏｿ
理想173/55 顔やせしたい
汚い話だけど漏れ便秘と下痢を繰り返すので体重がすぐに
増えるんだよね･･･
肩幅広くていかっちいので細いしなやかなｽﾀｲﾙに憧れまつ
よく男に間違えられる。麺にも間違えられたときはﾋﾞﾋﾞﾀw
ｱｲｽ最高！ﾖｰﾛﾋﾟｱﾝﾋﾞｽｹｯﾄｻﾝﾄﾞ激ｳﾏ!!禿なら断然抹茶だな
長々とｽﾏｿ
さっき体重測ったら変わってなかった(ﾟДﾟ)寧ろ増えてる感じ。
理想50㌔まであと4㌔・・・厳しい。夏休み明ける頃には達成してやる!!
ちなみに漏れもﾄﾙｺ風ｱｲｽ大好きｗ
理想50㌔まであと4㌔・・・厳しい。夏休み明ける頃には達成してやる!!
ちなみに漏れもﾄﾙｺ風ｱｲｽ大好きｗ
あんまり冷たいものばっか食べてると、
体が冷えて新陳代謝がよくなくなるので気をつけましょうね…
新陳代謝はダイエットの基本だ。
そんな漏れはアイスといえばピノが好きなわけだが。
体が冷えて新陳代謝がよくなくなるので気をつけましょうね…
新陳代謝はダイエットの基本だ。
そんな漏れはアイスといえばピノが好きなわけだが。
315 ：トリビア：03/08/08 04:45 ID:BuV3sSqp
ｻｰﾁｰﾜﾝｱｲｽｸﾘｰﾑは１ヶ月間毎日来ても違う種類のｱｲｽが食べれる、ってので｢31｣って名前がついたんだって。毎日ｱｲｽ…夢だな(溜息～
316 ：Nana：03/08/08 04:50 ID:qj4QCRxk
313>
ﾅｶｰﾏ(･∀･)人(･∀･)ﾏﾝｺﾞｰ好きだぁ
314>
ﾋﾟﾉんまいね！…と、話がｱｲｽに偏ってまつねw
ﾅｶｰﾏ(･∀･)人(･∀･)ﾏﾝｺﾞｰ好きだぁ
314>
ﾋﾟﾉんまいね！…と、話がｱｲｽに偏ってまつねw
317 ：Nana：03/08/08 04:53 ID:3ngL5+5U
毎日ｱｲｽ?!(;´Д`)=3ﾊｧﾊｧ、それｲｲ!w
318 ：Nana：03/08/08 05:09 ID:s+Y/ZEKY
163.5センチだけど、50キロ切った事がない。
むしろ、56キロあったときは体脂肪率29％で、よほどの
過脂肪（アンバランス）だった。
今54キロ・・一時50まで落ちたけど、今同じダイエット法じゃ落ちないよ～
48くらいになりたい・・
かわいいワンピいっぱい買っちゃったよ。やべー
むしろ、56キロあったときは体脂肪率29％で、よほどの
過脂肪（アンバランス）だった。
今54キロ・・一時50まで落ちたけど、今同じダイエット法じゃ落ちないよ～
48くらいになりたい・・
かわいいワンピいっぱい買っちゃったよ。やべー
＞２９０
漏れも最近ワカメ食べまくってる！
前から海草類好きだったしｗ
カロリー低いのに、栄養あるしね！
ふえるわかめちゃん、オススメでつ（･∀･）
漏れも最近ワカメ食べまくってる！
前から海草類好きだったしｗ
カロリー低いのに、栄養あるしね！
ふえるわかめちゃん、オススメでつ（･∀･）
>316
ﾄﾙｺ風ｱｲｽﾏﾝｺﾞｰ食べた事ないんでつ！！
ﾊﾞﾆﾗ一筋で・・・でも今度ﾏﾝｺﾞｰも食べてみますねｗ
はぁ・・・こんなだから体重減らない（つд｀）
ﾄﾙｺ風ｱｲｽﾏﾝｺﾞｰ食べた事ないんでつ！！
ﾊﾞﾆﾗ一筋で・・・でも今度ﾏﾝｺﾞｰも食べてみますねｗ
はぁ・・・こんなだから体重減らない（つд｀）
321 ：Nana：03/08/08 06:19 ID:5xb+VGsq
去年の夏 160/43
去年の冬 160/53
今年の夏 160/50
去年までの夏服がまるで入らない…
ヴァームとヘルシア飲んでがんばる！
去年の冬 160/53
今年の夏 160/50
去年までの夏服がまるで入らない…
ヴァームとヘルシア飲んでがんばる！
322 ：Nana：03/08/08 06:30 ID:dH5zgTB1
漏れもﾍﾙｼｱ一週間くらい試してるけど、結構体軽くなってきたよ。
しかし結構ﾍﾙｼｱ高くて困る…
しかし結構ﾍﾙｼｱ高くて困る…
>312
私も肩幅がすごいあってオトコォ～って感じです｡(肩周りの肉つきも
髪短いときは男に間違えられたり、この間も学校でいかついって言われたり･･･
160/55→49
夏だしプールがお勧めです！！
体重減ってないと思っても引き締まったみたいで
ズボンに少し余裕が･･･
堕威君の名所で名酒を読んでボディーブレードが欲しくなったYO!!
敏弥の様な体形になるように頑張るぞ～(マッチョになりたいわけじゃないです(；´Д｀)
私も肩幅がすごいあってオトコォ～って感じです｡(肩周りの肉つきも
髪短いときは男に間違えられたり、この間も学校でいかついって言われたり･･･
160/55→49
夏だしプールがお勧めです！！
体重減ってないと思っても引き締まったみたいで
ズボンに少し余裕が･･･
堕威君の名所で名酒を読んでボディーブレードが欲しくなったYO!!
敏弥の様な体形になるように頑張るぞ～(マッチョになりたいわけじゃないです(；´Д｀)
先日、体重計に乗って１ｋｇ太った！とおもったら生理がきてますた。
整理がくるとダイエットの調子狂う（´・ω・｀）
ところで雑誌の広告にあるダイエットのくすりって本当に効くんでしょうか？
整理がくるとダイエットの調子狂う（´・ω・｀）
ところで雑誌の広告にあるダイエットのくすりって本当に効くんでしょうか？
１ヶ月半前160/54→現在160/49→目標160/46
（便秘の為、出さないと１ｷﾛ～２ｷﾛ変動あり）
仕事し始めてから間食がなくなり帰り遅いので帰宅したら疲れて寝てしまう。
そんな生活で痩せてました。
最近おすすめの満腹感が得られる食べ物は、蒟蒻冷やし中華。
麺が蒟蒻、具なしで55ｶﾛﾘｰ
（便秘の為、出さないと１ｷﾛ～２ｷﾛ変動あり）
仕事し始めてから間食がなくなり帰り遅いので帰宅したら疲れて寝てしまう。
そんな生活で痩せてました。
最近おすすめの満腹感が得られる食べ物は、蒟蒻冷やし中華。
麺が蒟蒻、具なしで55ｶﾛﾘｰ
326 ：Nana：03/08/08 14:47 ID:EO1gZGbQ
みんなにいいこと教えてあげる！
GAL雑誌とかに書いてあるﾀﾞｲｴｯﾄなんだけど、
GALゎみんな細いし参考にしていいと思うよ！
①納豆キムチﾀﾞｲｴｯﾄ！
納豆にｷﾑﾁを混ぜて食べるだけ
②豆腐ﾀﾞｲｴｯﾄ１
豆腐もしくは大豆系の物を食べるだけ
これだけで痩せるの？って思うかもだけど、ｺﾂがあるのよ
あたしゎ豆腐の上に納豆ｷﾑﾁを乗せて、夕食前に一丁食べてたよ。
か～なりおなかいっぱいになるからその後の食事量が減って自然と低カロリーに！
味もかなり美味しいし、満腹になるからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもなっし♪
あたしゎ一年間これを続けただけで8㎏痩せて、今ゎもう辞めたけどﾘﾊﾞしてましぇ～ん！
さあ！ﾚｯﾂｽﾀｰﾄ
…
GAL雑誌とかに書いてあるﾀﾞｲｴｯﾄなんだけど、
GALゎみんな細いし参考にしていいと思うよ！
①納豆キムチﾀﾞｲｴｯﾄ！
納豆にｷﾑﾁを混ぜて食べるだけ
②豆腐ﾀﾞｲｴｯﾄ１
豆腐もしくは大豆系の物を食べるだけ
これだけで痩せるの？って思うかもだけど、ｺﾂがあるのよ
あたしゎ豆腐の上に納豆ｷﾑﾁを乗せて、夕食前に一丁食べてたよ。
か～なりおなかいっぱいになるからその後の食事量が減って自然と低カロリーに！
味もかなり美味しいし、満腹になるからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもなっし♪
あたしゎ一年間これを続けただけで8㎏痩せて、今ゎもう辞めたけどﾘﾊﾞしてましぇ～ん！
さあ！ﾚｯﾂｽﾀｰﾄ
…
327 ：Nana：03/08/08 19:01 ID:QkgrIues
体重計に乗るのが怖い（＞＿＜）
置き換えダイエット順調だし減ってるのは確実なんだけど・・・
置き換えダイエット順調だし減ってるのは確実なんだけど・・・
もうマッチョ目指すことにしたよ…
どうやってもか細い女の子にはなれない‥‥
どうせ太いのなら、脂肪より筋肉の方がなんぼかマシ・・・
どうやってもか細い女の子にはなれない‥‥
どうせ太いのなら、脂肪より筋肉の方がなんぼかマシ・・・
329 ：Nana：03/08/08 19:12 ID:HmkSjMJQ
165cm/65kgって太りすぎだよね…(ﾆｶﾞ)
誰か本気で痩せられる方法教えてくれ。
誰か本気で痩せられる方法教えてくれ。
そう言えばもうすぐ生理だ・・お陰で食欲旺盛、体重も減らない。
なにかﾀﾞｲｴｯﾄに良いｵｽｽﾒの飲食物ないですか？
なにかﾀﾞｲｴｯﾄに良いｵｽｽﾒの飲食物ないですか？
331 ：Nana：03/08/08 21:33 ID:yGXpQpbU
２９０あたりで、わかめばっか食っててピッコロになりそうだって書いてた奴です。
聞いて驚け・・・便秘なくなった！！
しかも今日体重量ったらダイエット前と比べ４キロ落ちてたーーーーーー！！！
自慢パピコｽﾏｿ
コツとしては、わかめでおなかをいっぱいにしてから食事をとること。
ただワカメにドレッシングとかかけちゃうと駄目だから、
味噌汁とかお吸い物に大量に入れる。
まじでびっくりした・・・ﾋﾟｯｺﾛﾀﾞｲｴｯﾄと命名しよう（勝手に
聞いて驚け・・・便秘なくなった！！
しかも今日体重量ったらダイエット前と比べ４キロ落ちてたーーーーーー！！！
自慢パピコｽﾏｿ
コツとしては、わかめでおなかをいっぱいにしてから食事をとること。
ただワカメにドレッシングとかかけちゃうと駄目だから、
味噌汁とかお吸い物に大量に入れる。
まじでびっくりした・・・ﾋﾟｯｺﾛﾀﾞｲｴｯﾄと命名しよう（勝手に
冗談で植えたスイカが豊作で毎日スイカ。
小腹が空いたらとにかくスイカ。
昼と夜はきちんとした食事だけど、朝食はスイカ。
夏休み前→162/58
現在→162/55
・・・リバウンドしそうだ・・・（鬱
小腹が空いたらとにかくスイカ。
昼と夜はきちんとした食事だけど、朝食はスイカ。
夏休み前→162/58
現在→162/55
・・・リバウンドしそうだ・・・（鬱
>332
ﾜﾛﾀ
そのスイカは美味しい？
ﾜﾛﾀ
そのスイカは美味しい？
ｽｲｶ( ﾟдﾟ)ﾎｽｨ…うちの桃とメロンと交換してYO！w
朝はくだもの、昼は普通で夜は半々。
いただきものだから食べなくてはならない義務感が…
朝はくだもの、昼は普通で夜は半々。
いただきものだから食べなくてはならない義務感が…
335 ：Nana：03/08/09 00:11 ID:S+yhO67W
ﾋﾟｯｺﾛﾀﾞｲｴｯﾄやろうかなw。味噌汁にﾜｶﾒって大好きだし(･∀･)でも塩分が気になるわぁ。漏れもｽｲｶ食いたいぃ
スタッカー３で生まれて初めてニキビで悩んでる…
ピッコロダイエットで定着かよw海藻はイイ！
ワカメ大量に食べたくなってきた…( ﾟдﾟ)
近所に業務用食料品店がオープンしたので嬉しい。
水で戻す、海藻サラダとか置いてないかなぁ。
ワカメ大量に食べたくなってきた…( ﾟдﾟ)
近所に業務用食料品店がオープンしたので嬉しい。
水で戻す、海藻サラダとか置いてないかなぁ。
>337
海藻ｻﾗﾀﾞは分かんないけど、業務用食料品店結構使えるよ～。
とにかく量が多いけど(w
漏れ、そーゆー店で冷凍フルーツとか
こんにゃく冷やし中華とか買ったし。
海藻ｻﾗﾀﾞは分かんないけど、業務用食料品店結構使えるよ～。
とにかく量が多いけど(w
漏れ、そーゆー店で冷凍フルーツとか
こんにゃく冷やし中華とか買ったし。
339 ：Nana：03/08/09 01:19 ID:vWKk/aUl
漏れ、「ポッチャリでも別にｲｲﾓｰﾝ!!｣って思って
今までダイエット諦めて来たんだけど、今日美容院行ったら
自分の顔のデカさとブサイクさに驚いたッ!!!(素)
縮毛矯正かけたぶん、顔のデカサが際立って醜いよ～（´・ω・｀）
なので今日から半年振りにダイエット１からやります!!
現実→153cm/49kg
理想→153cm/42kg
－7㎏目指して頑張るぞ!!!(ﾟДﾟ)
今までダイエット諦めて来たんだけど、今日美容院行ったら
自分の顔のデカさとブサイクさに驚いたッ!!!(素)
縮毛矯正かけたぶん、顔のデカサが際立って醜いよ～（´・ω・｀）
なので今日から半年振りにダイエット１からやります!!
現実→153cm/49kg
理想→153cm/42kg
－7㎏目指して頑張るぞ!!!(ﾟДﾟ)
340 ：Nana：03/08/09 01:23 ID:sM0ZeLPf
アトキンスダイエット今日からやってるけど、脂質とりすぎた…
341 ：Nana：03/08/09 01:36 ID:upEr51YO
339>
漏れよりﾏｼだょ(´･ω･)
漏れよりﾏｼだょ(´･ω･)
黒酢はマジでイイっぽい。漏れもろみ黒酢のカプセル飲んでるんだけど、
普通に食べてるけど体重減る一方。周りに心配されてる…
ウエスト64だったのが今じゃ58のジーンズ履けるようになったよ…
まあここまで落とすのに2、3年かかったわけだが、
急激に落ちるわけじゃないから身体に悪い痩せ方ではないと思う。
普通に食べてるけど体重減る一方。周りに心配されてる…
ウエスト64だったのが今じゃ58のジーンズ履けるようになったよ…
まあここまで落とすのに2、3年かかったわけだが、
急激に落ちるわけじゃないから身体に悪い痩せ方ではないと思う。
343 ：Nana：03/08/09 01:44 ID:J5Ev8EE3
昨日の朝体重計に乗ったら-2ｷﾛでﾔﾀｰて喜んでたら
今日無意識にﾁｮｺやお菓子大量に食ってた･･･鬱
明日体重計に乗るのが怖い！
今日無意識にﾁｮｺやお菓子大量に食ってた･･･鬱
明日体重計に乗るのが怖い！
344 ：Nana：03/08/09 01:58 ID:vWKk/aUl
>>341
いやいや、前の漏れは153cm/56kgで今より更に酷かったよ!!
低身長でこの体重は、まさに歩く肉の塊だった!!
今では－7㎏痩せたけど、一度ついた肉は簡単には落とせないんだよね。
一緒に頑張ろう（´・ω・｀）
>>342
漏れも、もろみ黒酢のカプセル飲んでみようかな･･･ｗ
いやいや、前の漏れは153cm/56kgで今より更に酷かったよ!!
低身長でこの体重は、まさに歩く肉の塊だった!!
今では－7㎏痩せたけど、一度ついた肉は簡単には落とせないんだよね。
一緒に頑張ろう（´・ω・｀）
>>342
漏れも、もろみ黒酢のカプセル飲んでみようかな･･･ｗ
>>344
その-7ｋｇはどうやって減らしたんですか？
その-7ｋｇはどうやって減らしたんですか？
>>345
あんまり参考にならないダイエットなんだけど、
取り合えず夕飯抜かして１日２食＋薬局で580円くらいで
売ってる「食べた後唐辛子ダイエット」っていう薬を
何か食べた後に必ず飲んでた。
これで一ヶ月に－6㎏痩せたんだけど、夕飯食べる様になって薬も
飲むの止めたらその先から体重減らなくて、(でもリバもなし)
3日間野菜ジュース断食して－3㎏。断食止めたら2㎏リバったんだけど
それは覚悟の上だったから気にしてないです。
今は何もしてなくてもリバウンドしてないけど、やっぱりまだまだなぁって
最近改めて再認識！今度は少し運動も取り入れてムキムキ体型目指しまつ！
あんまり参考にならないダイエットなんだけど、
取り合えず夕飯抜かして１日２食＋薬局で580円くらいで
売ってる「食べた後唐辛子ダイエット」っていう薬を
何か食べた後に必ず飲んでた。
これで一ヶ月に－6㎏痩せたんだけど、夕飯食べる様になって薬も
飲むの止めたらその先から体重減らなくて、(でもリバもなし)
3日間野菜ジュース断食して－3㎏。断食止めたら2㎏リバったんだけど
それは覚悟の上だったから気にしてないです。
今は何もしてなくてもリバウンドしてないけど、やっぱりまだまだなぁって
最近改めて再認識！今度は少し運動も取り入れてムキムキ体型目指しまつ！
347 ：３３１：03/08/09 02:49 ID:3FoMl0jj
おお。ﾋﾟｯｺﾛ定着しててすげー嬉しいYO!
最初は髪にいいかなと思ってやってたんだけどね。
今日もﾋﾟｯｺﾛってました。ﾜｶﾒ大量購入。
最初は髪にいいかなと思ってやってたんだけどね。
今日もﾋﾟｯｺﾛってました。ﾜｶﾒ大量購入。
>344
君と漏れはどうやら身長が同じらしい（笑）
漏れもピークの時は153/54だった。今は153/43…
リバウンドもなくゆっくりじっくり落ち続けた結果がコレだ。
欲を言えば40まで落としてみたい気もするんだが、
現在はもうちょっとキュキュッと引き締めるべく運動中。
黒酢は血液サラサラ効果もあって体によろしいぞｗ
ちなみに豆知識だが、
ビタミンBは脂肪の燃焼を助ける効果があるんだってよ？
漏れもかれこれ3年くらいD○Cのサプリメントで飲み続けてるが、
今の体型から考えるとやはり効果アリなのだろうか…
君と漏れはどうやら身長が同じらしい（笑）
漏れもピークの時は153/54だった。今は153/43…
リバウンドもなくゆっくりじっくり落ち続けた結果がコレだ。
欲を言えば40まで落としてみたい気もするんだが、
現在はもうちょっとキュキュッと引き締めるべく運動中。
黒酢は血液サラサラ効果もあって体によろしいぞｗ
ちなみに豆知識だが、
ビタミンBは脂肪の燃焼を助ける効果があるんだってよ？
漏れもかれこれ3年くらいD○Cのサプリメントで飲み続けてるが、
今の体型から考えるとやはり効果アリなのだろうか…
>>348
おお！同じ身長とは親近感沸くなぁ～ｗ
しかし、あまりの体重の違いに（つд｀）ｳﾜｧｧｧﾝ!
でも348ﾀﾝのアドバイス通り黒酢とビタミンＢ飲んでみようっと(･∀･)!!!
ゆっくりじっくり体重減少するのはダイエットの鉄則だしね！
しかしさっき、もろみ黒酢のカプセルを検索して調べてみたら
ちょっと高いね～；348ﾀﾝは何処のメーカーのもろみ黒酢のカプセル
飲んでましたか？名前とメーカー教えて欲しいでつ（´∀｀）ｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞｳ
おお！同じ身長とは親近感沸くなぁ～ｗ
しかし、あまりの体重の違いに（つд｀）ｳﾜｧｧｧﾝ!
でも348ﾀﾝのアドバイス通り黒酢とビタミンＢ飲んでみようっと(･∀･)!!!
ゆっくりじっくり体重減少するのはダイエットの鉄則だしね！
しかしさっき、もろみ黒酢のカプセルを検索して調べてみたら
ちょっと高いね～；348ﾀﾝは何処のメーカーのもろみ黒酢のカプセル
飲んでましたか？名前とメーカー教えて欲しいでつ（´∀｀）ｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞｳ
>>346
晩飯抜きが結構効くんですかね・・・
｢食べた後唐辛子ダイエット｣って言うのが気になりまつ！
唐辛子だけに効果がありそうなｗ
調べてみます！！
お互い頑張りましょうね。ありがとうございます（´∀｀）
よし、夏休み終わるまでにゆっくり-3㎏目指すぞ・・・
晩飯抜きが結構効くんですかね・・・
｢食べた後唐辛子ダイエット｣って言うのが気になりまつ！
唐辛子だけに効果がありそうなｗ
調べてみます！！
お互い頑張りましょうね。ありがとうございます（´∀｀）
よし、夏休み終わるまでにゆっくり-3㎏目指すぞ・・・
351 ：３３５：03/08/09 03:56 ID:h71pheGV
331>
早速ﾜｶﾒ大量に使った味噌汁作ったw｡1袋の半分作ったけど、これじゃ足りないので明日あたり大量に買い出ししてくる～(･∀･)ﾋﾟｯｺﾛさん最高w
早速ﾜｶﾒ大量に使った味噌汁作ったw｡1袋の半分作ったけど、これじゃ足りないので明日あたり大量に買い出ししてくる～(･∀･)ﾋﾟｯｺﾛさん最高w
漏れ162cm/50kg…。
この微っ妙～なﾎﾟﾁｬﾘ具合が切ない(⊃Д｀｡)
ﾋﾟｯｺﾛﾀﾞｲｴｯﾄもやりたいけど、バイトから帰ってきたらﾏﾏﾝがもう夕飯作ってあるからついそっち食べちゃう…。ﾋﾟｯｺﾛさんｽﾏｿ…。
せめて40kg台になりたいもんだ。
この微っ妙～なﾎﾟﾁｬﾘ具合が切ない(⊃Д｀｡)
ﾋﾟｯｺﾛﾀﾞｲｴｯﾄもやりたいけど、バイトから帰ってきたらﾏﾏﾝがもう夕飯作ってあるからついそっち食べちゃう…。ﾋﾟｯｺﾛさんｽﾏｿ…。
せめて40kg台になりたいもんだ。
353 ：Nana：03/08/09 04:38 ID:Pg9po3zC
352>
うちもﾊﾞｲﾄが終わったあとﾏﾏﾝが…(つД｀)
うちもﾊﾞｲﾄが終わったあとﾏﾏﾝが…(つД｀)
354 ：Nana：03/08/09 05:30 ID:iJJUvWwy
>354
つか、162/50ってぽっちゃりか…？
体脂肪は測ってる？？
体脂肪が多いんだったら、カロリーを落とすよりも
まずは筋トレとかした方がイイと思われ。
おせっかいゴメリ～。
つか、162/50ってぽっちゃりか…？
体脂肪は測ってる？？
体脂肪が多いんだったら、カロリーを落とすよりも
まずは筋トレとかした方がイイと思われ。
おせっかいゴメリ～。
>349ﾀﾝ
ウチは家族そろって「くすりのベルーナ」のもろみ黒酢ですわー。
1ヶ月分で1800円ナリ。。。
でも定期購入だと割引になります。笑。
炭水化物の量減らすのとかどーなんでしょね。
基本的に漏れ、白いゴハンが苦手なので普段からあんまり米食べないで
おかずばっかり食べてる人なんですが（ﾆｶﾞ
炭水化物がない分脂肪が燃焼する＝痩せる、っていう理屈はわかるんだが…
ホントに痩せるのかなぁ。
そいやGacktは炭水化物摂らないって言うよね。。。。
ウチは家族そろって「くすりのベルーナ」のもろみ黒酢ですわー。
1ヶ月分で1800円ナリ。。。
でも定期購入だと割引になります。笑。
炭水化物の量減らすのとかどーなんでしょね。
基本的に漏れ、白いゴハンが苦手なので普段からあんまり米食べないで
おかずばっかり食べてる人なんですが（ﾆｶﾞ
炭水化物がない分脂肪が燃焼する＝痩せる、っていう理屈はわかるんだが…
ホントに痩せるのかなぁ。
そいやGacktは炭水化物摂らないって言うよね。。。。
356 ：Nana：03/08/09 10:50 ID:/LgT9Yzd
「加圧トレーニング」
「加圧トレーニング」はまず体の中の脂肪を 筋肉に変え、基礎代謝の高い体質に変えて いきます。
体型だけでなく、体そのものを変える。ですから、 リバウンドの心配はほとんどありません。
また、女性の場合、ホルモンの関係で筋肉がつきすぎることも ほとんどありません。
http://www.phenix.co.jp/kaats/menu/mneu.html
「加圧トレーニング」はまず体の中の脂肪を 筋肉に変え、基礎代謝の高い体質に変えて いきます。
体型だけでなく、体そのものを変える。ですから、 リバウンドの心配はほとんどありません。
また、女性の場合、ホルモンの関係で筋肉がつきすぎることも ほとんどありません。
http://www.phenix.co.jp/kaats/menu/mneu.html
>355
上の方に駄目って書いてあったけど、私は炭水化物殆どとらない方法で14キロ
痩せたよ。
まあ更に揚げ物やカロリー高いものは軒並みやめてたんだけど。
今は食べてるのもあって５キロ弱戻っちゃったので、もう一回ダイエット中。
お米や小麦粉で出来てるものをやめるのは効果があるってことだけは確かです。
ちなみに筋肉も減りません。
黒酢はくすりのベルーナなんだね…情報ﾏﾘｶﾞﾄｰ。
調べて購入するよ。
上の方に駄目って書いてあったけど、私は炭水化物殆どとらない方法で14キロ
痩せたよ。
まあ更に揚げ物やカロリー高いものは軒並みやめてたんだけど。
今は食べてるのもあって５キロ弱戻っちゃったので、もう一回ダイエット中。
お米や小麦粉で出来てるものをやめるのは効果があるってことだけは確かです。
ちなみに筋肉も減りません。
黒酢はくすりのベルーナなんだね…情報ﾏﾘｶﾞﾄｰ。
調べて購入するよ。
77㌔の巨ですが忙しくて1日1食（大食）にしてたら
みるみる体重が落ちていって・・・やばい。病み付きになる。
絶対後でﾘﾊﾞるってわかってるのに
今日の数百グラムが楽しくてメシが食えない。
体脂肪は減らないんで。やばいのに。
とりあえずワカメ味噌汁（・∀・）ﾉｑコ ﾉﾓｰ
みるみる体重が落ちていって・・・やばい。病み付きになる。
絶対後でﾘﾊﾞるってわかってるのに
今日の数百グラムが楽しくてメシが食えない。
体脂肪は減らないんで。やばいのに。
とりあえずワカメ味噌汁（・∀・）ﾉｑコ ﾉﾓｰ
359 ：349=346：03/08/09 12:37 ID:vWKk/aUl
>>350ﾀﾝ
晩飯抜きは結構出かかったよ！でも晩飯抜きって良くないって言うから
大手を振ってお勧めできないのが凹･･･ （´・ω・｀）
ちなみに｢食べた後唐辛子ダイエット｣は安い割りには優秀でしたｗ
多分メーカーはキトサンっていう所から出てるよ！ダイエット頑張れ！(漏れも)
>>355ﾀﾝ
黒酢の事教えてくれて、ありが㌧（´∀｀）
思ったより安くて良かった･･･自分で調べて出てくるのは
4千円くらいの物ばっかだったから安心ｗ
それにしても「ベルリーナ」って可愛い名前でつね～（*´ё｀*）ｳｯﾄﾘ
早速調べてみまつ（・∀・）!!
晩飯抜きは結構出かかったよ！でも晩飯抜きって良くないって言うから
大手を振ってお勧めできないのが凹･･･ （´・ω・｀）
ちなみに｢食べた後唐辛子ダイエット｣は安い割りには優秀でしたｗ
多分メーカーはキトサンっていう所から出てるよ！ダイエット頑張れ！(漏れも)
>>355ﾀﾝ
黒酢の事教えてくれて、ありが㌧（´∀｀）
思ったより安くて良かった･･･自分で調べて出てくるのは
4千円くらいの物ばっかだったから安心ｗ
それにしても「ベルリーナ」って可愛い名前でつね～（*´ё｀*）ｳｯﾄﾘ
早速調べてみまつ（・∀・）!!
現実152/58
理想152/42
63kgから少しずつ痩せてるけど、最近減らなくなってきた…
ココ見たら頑張る気が起きた（´∀｀）
来年の夏には理想に近づけるようになるぞ！
理想152/42
63kgから少しずつ痩せてるけど、最近減らなくなってきた…
ココ見たら頑張る気が起きた（´∀｀）
来年の夏には理想に近づけるようになるぞ！
>359
詳しい情報ありがと(´∀｀)
薬局でつよね？今日、明日辺り逝ってきまつ！
やっぱり体に悪いとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたりね・・・
今日から半身浴再開ｗ
詳しい情報ありがと(´∀｀)
薬局でつよね？今日、明日辺り逝ってきまつ！
やっぱり体に悪いとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたりね・・・
今日から半身浴再開ｗ
362 ：Nana：03/08/09 15:27 ID:thLRcDAz
味噌汁飲みながら炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄしようかなぁ。からあげは食べて大丈夫なのかな、ｺﾛﾓとかが…
からあげ一応我慢した方がいいんじゃない？
油とか…使うし。分かんないけど…しばらく肉食べなかったらずっと肉食べなくても平気になるし
皆ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!漏れは地道に運動して減らしてまーす
油とか…使うし。分かんないけど…しばらく肉食べなかったらずっと肉食べなくても平気になるし
皆ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!漏れは地道に運動して減らしてまーす
くすりのベルリーナの黒酢カプセルって普通の薬局でもかえますか？
漏れ今日からノートに１日に食べたものを全部メモすることにした。間食がやめら
れないので、そのノートを見て少しずつへらしていこうかと・・・
漏れ今日からノートに１日に食べたものを全部メモすることにした。間食がやめら
れないので、そのノートを見て少しずつへらしていこうかと・・・
365 ：Nana：03/08/09 16:22 ID:vWKk/aUl
>>361
もちろん薬局で買えまつよ(´∀｀)
ちなみに、ちょっと探してみたら有ったのでアド貼っておきまつ！
参考にしてね→http://www.rakuten.co.jp/n-medic/457880/457884/
他にもこれと似たようなシリーズが出ているので
(甘い物好きな人用とか)自分に合ったものをチョイスすれば良いかもｗ
>>364
漏れはくすりのベルリーナ今日、早速通販で申し込んだんだけど、
送料無料っぽいよ！お金もコンビニで決算とか出きるから
面倒じゃないし、薬局に置いてなかったら通販してみなYO!!
もちろん薬局で買えまつよ(´∀｀)
ちなみに、ちょっと探してみたら有ったのでアド貼っておきまつ！
参考にしてね→http://www.rakuten.co.jp/n-medic/457880/457884/
他にもこれと似たようなシリーズが出ているので
(甘い物好きな人用とか)自分に合ったものをチョイスすれば良いかもｗ
>>364
漏れはくすりのベルリーナ今日、早速通販で申し込んだんだけど、
送料無料っぽいよ！お金もコンビニで決算とか出きるから
面倒じゃないし、薬局に置いてなかったら通販してみなYO!!
366 ：Nana：03/08/09 17:25 ID:a6EvABZ2
＞３６２
エビフライや天麩羅等に比べると
揚げ物の中で一番カロリー低いよ＞唐揚げ
我慢するとストレスたまるから
３個まで、とか皮は食べない、
とかそっから始めたら良いんじゃない？
エビフライや天麩羅等に比べると
揚げ物の中で一番カロリー低いよ＞唐揚げ
我慢するとストレスたまるから
３個まで、とか皮は食べない、
とかそっから始めたら良いんじゃない？
367 ：Nana：03/08/09 17:35 ID:p6IXR+2L
夏バテと仕事のストレスで激痩せしますた
今、草食動物のような食生活です
ローライズジーンズがボタンしたまま脱げます
ストレスで食べられなくなる人ストレスダイエットなんていかがですか？
効果覿面ですよ････(;´Д｀)
今、草食動物のような食生活です
ローライズジーンズがボタンしたまま脱げます
ストレスで食べられなくなる人ストレスダイエットなんていかがですか？
効果覿面ですよ････(;´Д｀)
368 ：Nana：03/08/09 17:47 ID:xF1p0TzO
漏れはストレスで太る･･･（´・ω・｀）
今は転職して落ちついたけど
前の職場、人間関係のストレスで＋10キロ（１年で）
苛々しちゃって、甘い物をドカ食いしてた･･･｡
ちなみに、一気に太ったから体重は比較的楽に戻ったよ。
今は転職して落ちついたけど
前の職場、人間関係のストレスで＋10キロ（１年で）
苛々しちゃって、甘い物をドカ食いしてた･･･｡
ちなみに、一気に太ったから体重は比較的楽に戻ったよ。
369 ：Nana：03/08/09 18:41 ID:PYDIKsFu
毎日ｺｺ見て励まされてます!
今日はﾏﾏﾝに送って貰って楽ちんな出勤しちゃったから､
帰りは歩いてます!
まだ半分以上あるけど頑張るナリ～♪
今日はﾏﾏﾝに送って貰って楽ちんな出勤しちゃったから､
帰りは歩いてます!
まだ半分以上あるけど頑張るナリ～♪
なんか王道ダイエットだけじゃ間に合わないから薬も併用するか・・。
薬局いこーっと。
薬局いこーっと。
371 ：Nana：03/08/09 19:13 ID:v68MO29f
>>357
筋肉減らなかったというのは、キチンと計測しての結果ですか？
炭水化物抜き、効果あるのは分かってるからやってみたいとは思うけど…。
骨・筋肉だけは減らしたくないし、リバウンドも絶対に嫌。
リバウンドすると同じ体重でも中身が悪化してるし痩せにくくなるし。
筋肉減らなかったというのは、キチンと計測しての結果ですか？
炭水化物抜き、効果あるのは分かってるからやってみたいとは思うけど…。
骨・筋肉だけは減らしたくないし、リバウンドも絶対に嫌。
リバウンドすると同じ体重でも中身が悪化してるし痩せにくくなるし。
ｾﾞﾅ使ってる人いるのかえ？
>371
きちんと計測……というのが具体的にどこに行ってどう計ったら結果が出るものやら良く
わからないんだけど、少なくとも実感した感じでは筋肉は増えた。ﾀﾞﾝﾍﾞﾙもやってたし。
むしろﾑｷﾑｷになりましたよ。
骨も別に変わりないし。これは私が骨太だからかもしれないけど。
世の中には色んなﾀﾞｲｴｯﾄ法があって、その中には向き不向きがあるから、信用ならないと
思うのなら選択しない方が無難だよ。
ただ、私はそうやって痩せました。体調は良くなりました。
絶食とか一日一食よりｽﾄﾚｽはたまらないし、身体も飢餓状態になりません。
だけど、炭水化物だけ食べなきゃなに食べても（・∀・）ｲｲ！ってものでもないからね。
私は手首さえ骨太だからある程度から変わらない。
筋は見えるくらいにはなったんだけど。
きちんと計測……というのが具体的にどこに行ってどう計ったら結果が出るものやら良く
わからないんだけど、少なくとも実感した感じでは筋肉は増えた。ﾀﾞﾝﾍﾞﾙもやってたし。
むしろﾑｷﾑｷになりましたよ。
骨も別に変わりないし。これは私が骨太だからかもしれないけど。
世の中には色んなﾀﾞｲｴｯﾄ法があって、その中には向き不向きがあるから、信用ならないと
思うのなら選択しない方が無難だよ。
ただ、私はそうやって痩せました。体調は良くなりました。
絶食とか一日一食よりｽﾄﾚｽはたまらないし、身体も飢餓状態になりません。
だけど、炭水化物だけ食べなきゃなに食べても（・∀・）ｲｲ！ってものでもないからね。
私は手首さえ骨太だからある程度から変わらない。
筋は見えるくらいにはなったんだけど。
業務用の店でﾜｶﾒ大量に買いたいんだけど
業務用の店がどこにあるのか分からない(´Д`)
どうやって調べたらいいんですかね？ｱｾ
業務用の店がどこにあるのか分からない(´Д`)
どうやって調べたらいいんですかね？ｱｾ
375 ：Nana：03/08/09 20:13 ID:HZOetDut
>373
丁寧なレス、ありがとうございます！
私もダンベルしてるので、やってみようかな…。
しかし、米大好き人間なので、ストレス溜まるかもw
ただ、骨の変化っていうのは見た目じゃ分からないんですよ。
病院等の施設で骨密度を計ってもらわないと。
見た目が太くても、中はスッカスカの場合も…{{(( ﾟДﾟ))}}
でも、ダンベルなどのレジスタンス運動で筋肉を鍛えてる人は、骨も
健康だという調査結果が出ている、というのを聞いたことがあります。
ダイエット(食事療法)してる方、おせっかいかも知れませんが
一度失った骨は、元に戻すのに大変な苦労と時間がかかります。
なるべく自然食品でカルシウムを摂って、納豆食べましょう～。
(納豆は骨にカルシウムを付ける接着剤の役目をし松)
丁寧なレス、ありがとうございます！
私もダンベルしてるので、やってみようかな…。
しかし、米大好き人間なので、ストレス溜まるかもw
ただ、骨の変化っていうのは見た目じゃ分からないんですよ。
病院等の施設で骨密度を計ってもらわないと。
見た目が太くても、中はスッカスカの場合も…{{(( ﾟДﾟ))}}
でも、ダンベルなどのレジスタンス運動で筋肉を鍛えてる人は、骨も
健康だという調査結果が出ている、というのを聞いたことがあります。
ダイエット(食事療法)してる方、おせっかいかも知れませんが
一度失った骨は、元に戻すのに大変な苦労と時間がかかります。
なるべく自然食品でカルシウムを摂って、納豆食べましょう～。
(納豆は骨にカルシウムを付ける接着剤の役目をし松)
377 ：Nana：03/08/09 20:20 ID:HZOetDut
>374
PC持ってないんだったら、電話帳で調べてみる手は？
手持ちのタウンページの職業名・サービス名一覧では
『食料品(業務用)』で載っていますよ。
関東・近畿・中国・四国・九州の方だったら
『A-プライス』ってお店がチェーンであり松。
PC持ってないんだったら、電話帳で調べてみる手は？
手持ちのタウンページの職業名・サービス名一覧では
『食料品(業務用)』で載っていますよ。
関東・近畿・中国・四国・九州の方だったら
『A-プライス』ってお店がチェーンであり松。
因みに『A-プライス』は、株式会社トーホー(toho)という
スーパーとかやってる会社が展開してる業務用食料品店です。
私はココで生姜紅茶用の茶葉を買いますた(´ー｀)
連投スマソ。
スーパーとかやってる会社が展開してる業務用食料品店です。
私はココで生姜紅茶用の茶葉を買いますた(´ー｀)
連投スマソ。
377
あ、PCで探したら出てきますか!?
関西なんで色々調べてみますありがとうござい松。
あ、PCで探したら出てきますか!?
関西なんで色々調べてみますありがとうござい松。
肉とかまったく食べないのは、確実にガサガサ肌になるよ。
漏れは大豆系の植物タンパク質を主にして、鶏肉食べてる。
夜は炭水化物ヌキで、野菜てんこもりーのナベにして
ポン酢で食べてます。
これだと野菜でおなかいっぱいになるし、肉も脂分が減るし、豆腐も美味しくなるし
かなり美味しいぞ。
ちなみにポン酢は高知県の馬路村のポン酢を取り寄せ。激ウマい。
このせいでドレッシングとかマヨネーズとかここ数年使ったことない(藁。
漏れは大豆系の植物タンパク質を主にして、鶏肉食べてる。
夜は炭水化物ヌキで、野菜てんこもりーのナベにして
ポン酢で食べてます。
これだと野菜でおなかいっぱいになるし、肉も脂分が減るし、豆腐も美味しくなるし
かなり美味しいぞ。
ちなみにポン酢は高知県の馬路村のポン酢を取り寄せ。激ウマい。
このせいでドレッシングとかマヨネーズとかここ数年使ったことない(藁。
ヨーグルト食べても野菜ジュース飲んでも海藻食べても出ない…
これは量が少ないからなのかな(ﾅｷ
ｶﾞｲｼｭﾂだったら申し訳ないんだけど誰かにがり飲んで痩せた人っている？
気になっているので体験談だ聞きたい！
これは量が少ないからなのかな(ﾅｷ
ｶﾞｲｼｭﾂだったら申し訳ないんだけど誰かにがり飲んで痩せた人っている？
気になっているので体験談だ聞きたい！
382 ：Nana：03/08/10 01:27 ID:V17eorYQ
>381
残念ながらにがり体験者ではありませんが…
お通じ悪いのは、やはり固形物の量が少ないからかな？
私はキャベツと、あとピッコロダイエットするとよく出ますw
参考にならなくてゴメソ。
残念ながらにがり体験者ではありませんが…
お通じ悪いのは、やはり固形物の量が少ないからかな？
私はキャベツと、あとピッコロダイエットするとよく出ますw
参考にならなくてゴメソ。
＞381
前にＴＶで見たが、いくら整腸作用のあるもの食べても、
原料（ｗ がないと出るものも作れないってさ。
前にＴＶで見たが、いくら整腸作用のあるもの食べても、
原料（ｗ がないと出るものも作れないってさ。
>382-383
381です。朝（基本的には飲み物と果物やパン半枚くらい）と夜はいつも通り
昼は普通に食べてたのをやめて春雨やら玄米粥やらに低カロリー食品に変え、
今までしてないウォーキングをしてみたんですが…そうした途端、出が悪く
なったんです。だから原料がないわけじゃないと思います。
とりあえず、今度ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄをしてみる予定。キャベツとわかめも
食べてみます。また報告書きます。
381です。朝（基本的には飲み物と果物やパン半枚くらい）と夜はいつも通り
昼は普通に食べてたのをやめて春雨やら玄米粥やらに低カロリー食品に変え、
今までしてないウォーキングをしてみたんですが…そうした途端、出が悪く
なったんです。だから原料がないわけじゃないと思います。
とりあえず、今度ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄをしてみる予定。キャベツとわかめも
食べてみます。また報告書きます。
385 ：Nana：03/08/10 02:14 ID:wtCq8MpQ
漏れ154/55で10Kg落としたいんだけﾀﾞｲｴｯﾄｷﾘｴっていうのはきくんでしょうか？
がんばって柔軟＆筋トレで8Kgくらいおちんたんでつが…
がんばって柔軟＆筋トレで8Kgくらいおちんたんでつが…
>375
いえ、なんだか喧嘩腰のﾚｽになってしまって。
納豆は食べまくりです。一日一個基本。血がさらさらになるし。
食べ過ぎは禁物と親に止められましたがｗ
さ、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞして寝よう。
いえ、なんだか喧嘩腰のﾚｽになってしまって。
納豆は食べまくりです。一日一個基本。血がさらさらになるし。
食べ過ぎは禁物と親に止められましたがｗ
さ、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞして寝よう。
ミング使った方いますか？
あれって痩せるんですかね。。。。
あれって痩せるんですかね。。。。
388 ：Nana：03/08/10 08:21 ID:7680XZ4g
絶頂期153cm/58kg/31%→現在155cm/49.6kg/25.5%
理想155cm/42kg
食事改善、ｴｸｻｻｲｽﾞ、ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾃｨｰ、ﾍﾙｼｱでﾀﾞｲｴｯﾂ中だったんだけど整理中さぼってたから今日からまた頑張ろう、、
整理中って絶対やる気無くしちゃうんだけど単に怠けてるだけかな(´・ω・`)
ｷｬﾐﾜﾝﾋﾟ着れるようにﾋﾟﾝｸ筋鍛えよう…
理想155cm/42kg
食事改善、ｴｸｻｻｲｽﾞ、ｼﾞﾝｼﾞｬｰﾃｨｰ、ﾍﾙｼｱでﾀﾞｲｴｯﾂ中だったんだけど整理中さぼってたから今日からまた頑張ろう、、
整理中って絶対やる気無くしちゃうんだけど単に怠けてるだけかな(´・ω・`)
ｷｬﾐﾜﾝﾋﾟ着れるようにﾋﾟﾝｸ筋鍛えよう…
389 ：☆：03/08/10 09:51 ID:qFVJAgfh
ピッコロに興味わいたんで今日夕飯からやりたいとおもっております！
154cm/46kg
これってデブ？ｱｾ
これってデブ？ｱｾ
ﾋﾟｯｺﾛ(・∀・)ｲｲ!!
漏れもやってみよう
>390
その人の判断によるし 見た目と体重は違う事が多いから
一概にどうとは言えないよ。
「美容体重」でググって自己判断してみ。
漏れもやってみよう
>390
その人の判断によるし 見た目と体重は違う事が多いから
一概にどうとは言えないよ。
「美容体重」でググって自己判断してみ。
＞３６５タソマリガ㌧
早速薬局でさがしてきまつｗ
早速薬局でさがしてきまつｗ
夏休み入ってから、喰っちゃ寝生活してたら
体重はそのままなのに、体脂肪率が
22％→27％になってた(´Д`)
体重はそのままなのに、体脂肪率が
22％→27％になってた(´Д`)
394 ：Nana：03/08/10 21:19 ID:F3M3rmEE
385>
ｷﾘｴは友人と試しましたがちっっとも効きませんでしたっ
ｷﾘｴは友人と試しましたがちっっとも効きませんでしたっ
395 ：Nana：03/08/10 21:36 ID:8eLLviaf
質問なんですけど(;´д`)
今日プールで三百メートルくらい泳いだら（何回かにわけて）
ふくらはぎが太くなってたんです。
すねの方から見ると横に張ってる感じで･･･
そのまま寝るのはやばいんでしょうか？
今日プールで三百メートルくらい泳いだら（何回かにわけて）
ふくらはぎが太くなってたんです。
すねの方から見ると横に張ってる感じで･･･
そのまま寝るのはやばいんでしょうか？
396 ：Nana：03/08/10 21:38 ID:7680XZ4g
生理前で食欲が止まらなくなった。
おかげでリバウンドしちゃったよー。ﾅｷ
食欲押さえるいい方法ないですか？
おかげでリバウンドしちゃったよー。ﾅｷ
食欲押さえるいい方法ないですか？
>381
にがり水だと痩せたって感じはしない
でも、豆乳から豆腐作って食べるのはいい感じ。
見た感じは足りないとか思うんだけど（自分、目で食べるﾀｲﾌﾟなんで…）
すぐお腹いっぱいになるし、腹持ちもいい気がする。間食が減った。
体調もいいし続けてﾚﾎﾟしまつ。
開始2週間 164/52→164/51 あんまし変化なし…
体脂肪は減ったけどたぶん夏だから（夏は毎年自動的に減る）
補足ですが、豆腐めっちゃ暑いです。芯からあったまるんで代謝良くなるかも…
汗だくです。朝から(笑)
ま、自分ｴｱｺﾝも扇風機も嫌いなんで常に汗だくですが…
にがり水だと痩せたって感じはしない
でも、豆乳から豆腐作って食べるのはいい感じ。
見た感じは足りないとか思うんだけど（自分、目で食べるﾀｲﾌﾟなんで…）
すぐお腹いっぱいになるし、腹持ちもいい気がする。間食が減った。
体調もいいし続けてﾚﾎﾟしまつ。
開始2週間 164/52→164/51 あんまし変化なし…
体脂肪は減ったけどたぶん夏だから（夏は毎年自動的に減る）
補足ですが、豆腐めっちゃ暑いです。芯からあったまるんで代謝良くなるかも…
汗だくです。朝から(笑)
ま、自分ｴｱｺﾝも扇風機も嫌いなんで常に汗だくですが…
398 ：Nana：03/08/10 23:26 ID:kn690YOi
>395
間に合うかな？
よくわかんないけど、出来ることがあるとすればマッサージ。
しっかり ふくらはぎ もんどこう！
間に合うかな？
よくわかんないけど、出来ることがあるとすればマッサージ。
しっかり ふくらはぎ もんどこう！
グレープフルーツの香りを嗅ぐと脂肪が燃えるって聞いたんですけど、
挑戦した方いらっしゃいますか？
挑戦した方いらっしゃいますか？
食前にｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ食べると痩せるとはよく聞くよ（・∀・）
漏れは食後に食べてるからもちろん痩せてない･･･
漏れは食後に食べてるからもちろん痩せてない･･･
401 ：Nana：03/08/11 05:09 ID:KIsNkZme
現在王道ﾀﾞｲｴｯﾄ中！
１日1000kcalのｶﾛﾘｰ計算と、ヴァーム＋半身浴。
漏れ夜中の仕事だから深夜ﾊﾗﾍﾟｺだけどじっと我慢…
風呂上りには好きなCD1曲分、踏み台昇降もやってるよ！
汗だくだく…瀕死。オバンギャには辛いが頑張る。
ヘルシアも飲んでまつ。
１日1000kcalのｶﾛﾘｰ計算と、ヴァーム＋半身浴。
漏れ夜中の仕事だから深夜ﾊﾗﾍﾟｺだけどじっと我慢…
風呂上りには好きなCD1曲分、踏み台昇降もやってるよ！
汗だくだく…瀕死。オバンギャには辛いが頑張る。
ヘルシアも飲んでまつ。
401
変化ありましたか？というか401ﾀｿのやり方いいかも…
リバとかなさそうだし。
変化ありましたか？というか401ﾀｿのやり方いいかも…
リバとかなさそうだし。
ヤンヒーっていう病院のお薬はどーなんでしょう。
･･･危険かな･･･
･･･危険かな･･･
404 ：Nana：03/08/11 14:09 ID:lIs8NhiV
寝る前にグレープフルーツ１００％ジュースを
コップ一杯飲んで寝ると
翌日顔がむくまないとも言うよね
コップ一杯飲んで寝ると
翌日顔がむくまないとも言うよね
405 ：Nana：03/08/11 14:15 ID:Ws6Y/jV/
ヤンヒーってホスピタルダイエットでしょ？
肝機能落ちたりして入院する人いるみたいだからやめた方がいいかも。
肝機能落ちたりして入院する人いるみたいだからやめた方がいいかも。
406 ：Nana：03/08/11 14:19 ID:lIs8NhiV
380さんに言ってたポン酢が気になり
検索してみたんだけど・・・た、高い（ﾅｷ
送料や手数料合わせると１本１０００円位になっちゃう・・・
ポン酢１本に１０００円は出せないなり。
でも夜鍋風ダイエットは効果あるから
そのポン酢で食べてみたいよー！！
検索してみたんだけど・・・た、高い（ﾅｷ
送料や手数料合わせると１本１０００円位になっちゃう・・・
ポン酢１本に１０００円は出せないなり。
でも夜鍋風ダイエットは効果あるから
そのポン酢で食べてみたいよー！！
＞405
え、そうなんすか･･･
つーか、注文しちゃったョ･･･凹
知り合いの人が皆それで痩せたから。
高かったのに、どーしよう。
え、そうなんすか･･･
つーか、注文しちゃったョ･･･凹
知り合いの人が皆それで痩せたから。
高かったのに、どーしよう。
アミノ酸は効く。
1週間で160/50から160/48になった！
1週間で160/50から160/48になった！
アミノ酸は糖と同じカロリーがあり、運動などで消費しないと、
糖や脂肪に変わって蓄えられてしまう。
さらに「余分なアミノ酸の窒素を尿として出すとき、
一緒にカルシウムも排出される」（女子栄養大の上西一弘助教授）。
結果として、肝臓や腎臓に負担がかかりかねない。
「夢の食品」？実態はたんぱく質の部品
アミノ酸では痩せない
ttp://be.asahi.com/20030531/W13/0043.html
糖や脂肪に変わって蓄えられてしまう。
さらに「余分なアミノ酸の窒素を尿として出すとき、
一緒にカルシウムも排出される」（女子栄養大の上西一弘助教授）。
結果として、肝臓や腎臓に負担がかかりかねない。
「夢の食品」？実態はたんぱく質の部品
アミノ酸では痩せない
ttp://be.asahi.com/20030531/W13/0043.html
410 ：Nana：03/08/11 17:29 ID:yZmfa6Dl
雪茶はｲｲYO!!
411 ：Nana：03/08/12 00:11 ID:qpkVdizk
KATSって知ってる？食前に1粒飲むと325ｶﾛﾘｰをｶｯﾄしてくれるんだって。何粒飲んでもいいらしい。で、今なら13000円くらいなのが4000円くらいらしい。…私はこれ信じていいのかしら…買おうかな…どうしよﾅｷ
412 ：Nana：03/08/12 00:22 ID:WHRqxJnz
あの～すっごく疑問に感じるんですけど・・・
なんであなたたち太っちゃったの？
ほとんどが１０代だろうけど小学生のころからろくな食生活・運動をしてなかったのかな？
なんであなたたち太っちゃったの？
ほとんどが１０代だろうけど小学生のころからろくな食生活・運動をしてなかったのかな？
>412
色々あるでしょうが、大半はあなたの指摘していることが原因と思われ。
色々あるでしょうが、大半はあなたの指摘していることが原因と思われ。
414 ：Nana：03/08/12 00:41 ID:Co9tm28B
412>
漏れ21だから、ほとんどが10代って言われるのヤダな…太ったのなんか聞かなくても分かるべ？ちと失礼じゃねえかい？
漏れ21だから、ほとんどが10代って言われるのヤダな…太ったのなんか聞かなくても分かるべ？ちと失礼じゃねえかい？
415 ：Nana：03/08/12 00:42 ID:O5tsDXRG
413>
ｽﾚ違いだが、IDがﾊﾞﾛのﾋﾟｸﾞﾐｰに近いw
ｽﾚ違いだが、IDがﾊﾞﾛのﾋﾟｸﾞﾐｰに近いw
>>412
人それぞれだと思うがな。漏れの場合は家の都合で
夕飯が夜食になりがちだったてのもあるし。
多分悪気はない(と思いたい)と思うんだけど
貴方はｶｷｺ内容からして此処に用は無い人でしょう?
414に同意するけど聞くのは失礼かつ野暮だと思われ。
ﾏｼﾞﾚｽｺﾞﾒｿ(´･ω･｀)
人それぞれだと思うがな。漏れの場合は家の都合で
夕飯が夜食になりがちだったてのもあるし。
多分悪気はない(と思いたい)と思うんだけど
貴方はｶｷｺ内容からして此処に用は無い人でしょう?
414に同意するけど聞くのは失礼かつ野暮だと思われ。
ﾏｼﾞﾚｽｺﾞﾒｿ(´･ω･｀)
皆、増えるような事して後悔して
少しずつでも努力しながら頑張ってんだから努力してない奴等に言ってくれ。
まぁあまり構うと調子乗るからｽﾙｰしる
少しずつでも努力しながら頑張ってんだから努力してない奴等に言ってくれ。
まぁあまり構うと調子乗るからｽﾙｰしる
ま、悪気がなくても人にモノを聞く態度じゃねいな>412
悪いな、デブは心が狭いんだよw
>415
413ですが(ID違うのが出てるかも)バロ分からない…(´・ω・`)
体重は変わらないけど、明らかに引き締まってキタ－！
当方、ダンベル体操＆半身浴4ヶ月目。
そろそろ体重減を主とした方法を取り入れなくては。
悪いな、デブは心が狭いんだよw
>415
413ですが(ID違うのが出てるかも)バロ分からない…(´・ω・`)
体重は変わらないけど、明らかに引き締まってキタ－！
当方、ダンベル体操＆半身浴4ヶ月目。
そろそろ体重減を主とした方法を取り入れなくては。
419 ：Nana：03/08/12 01:06 ID:qpkVdizk
418>
ﾃﾞﾌﾞは心が狭いなんて言うな！ﾅｷw
で411はどうなんでつか？ｱｾ
ﾃﾞﾌﾞは心が狭いなんて言うな！ﾅｷw
で411はどうなんでつか？ｱｾ
>419
とりあえず私はそれの存在すら知りません＞KATS
でもカロリーカット系サプリメントで効果がある！
というのは、今まで一つも聞いたことがない…(´Д｀)
とりあえず私はそれの存在すら知りません＞KATS
でもカロリーカット系サプリメントで効果がある！
というのは、今まで一つも聞いたことがない…(´Д｀)
421 ：４１９：03/08/12 01:20 ID:/pOQbiPj
420>
……か、買っちゃった！ｱﾊ、ｱﾊﾊｱﾊﾊ…うえーん(つД;)まぁいいや…ｱｾ。届いたらどんなんか報告しまつ。
……か、買っちゃった！ｱﾊ、ｱﾊﾊｱﾊﾊ…うえーん(つД;)まぁいいや…ｱｾ。届いたらどんなんか報告しまつ。
>421
報告、是非是非お願いし松！(｀д´)ゞ
連投スマソ(・ω・)
報告、是非是非お願いし松！(｀д´)ゞ
連投スマソ(・ω・)
423 ：Nana：03/08/12 03:01 ID:VsSyDhIV
明日プール逝ってきまつ！
あと讃岐うどんダイエットは簡単でなかなか良いと思われ。
あと讃岐うどんダイエットは簡単でなかなか良いと思われ。
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙって正しいやり方とか時間ってあるのかな？
今、適当な運動を30回とかやって終わってるんだけど・・
20分以上やらないと効果ﾅｼとか？ｱｾ
今、適当な運動を30回とかやって終わってるんだけど・・
20分以上やらないと効果ﾅｼとか？ｱｾ
いや、412は悪気の塊だろ？何しに来たんだよ
子供の頃から腹いっぱい食べててコロコロ太ってた
結果はどうあれ母親の愛情だったから恨んじゃいない
･･･困ってはいるがな( ）´_ゝ｀)
子供の頃から腹いっぱい食べててコロコロ太ってた
結果はどうあれ母親の愛情だったから恨んじゃいない
･･･困ってはいるがな( ）´_ゝ｀)
>398さん
プールで泳いでふくらはぎが～って言ってた奴です。
これからはマッサージして寝るようにします。ﾏﾘｶﾞ㌧(´∀｀)
プールで泳いでふくらはぎが～って言ってた奴です。
これからはマッサージして寝るようにします。ﾏﾘｶﾞ㌧(´∀｀)
ついにｳｴｽﾄ64(のｽｶｰﾄ)が穿けるようになったー(ﾟ∀ﾟ)!!
まだまだﾃﾞﾌﾞちんだって事は分かってるけど、
絶頂期はW70でもﾊﾟﾂﾊﾟﾂだったから･･･(ﾆｷﾞｬ
この調子でW64のﾊﾟﾝﾂも穿けるようにがんがるぞ！
(ﾊﾟﾝﾂは太ももで引っかかって穿けないのでｗ)
まだまだﾃﾞﾌﾞちんだって事は分かってるけど、
絶頂期はW70でもﾊﾟﾂﾊﾟﾂだったから･･･(ﾆｷﾞｬ
この調子でW64のﾊﾟﾝﾂも穿けるようにがんがるぞ！
(ﾊﾟﾝﾂは太ももで引っかかって穿けないのでｗ)
428 ：Nana：03/08/12 22:11 ID:PG4PevLV
うどんは上手い
痩せれる食材としては有名だけど
美味しくて沢山食べちゃうから、たまに昼食に食べる
冷凍の讃岐が一番美味しいｗ
痩せれる食材としては有名だけど
美味しくて沢山食べちゃうから、たまに昼食に食べる
冷凍の讃岐が一番美味しいｗ
429 ：Nana：03/08/12 22:20 ID:ccaRZOlv
愛知県の岡崎市に痩せるための漢方薬を処方してくれる病院がありますよ。
保険がきくから薬局などで買うよりもはるかに安いですよ。
保険がきくから薬局などで買うよりもはるかに安いですよ。
ｵﾅｰﾆってﾀﾞｲｴｯﾄになりまつかね？
ｵﾅｰﾆよりｾｸｰｽのほうがダイエッツになりまつ。
今日誕生日だったからｹｰｷ食っちゃった…（つд｀）
意思が弱すぎる！！ﾅｷ
明日は何時もの倍からだ動かそう（｀・ω・´）
意思が弱すぎる！！ﾅｷ
明日は何時もの倍からだ動かそう（｀・ω・´）
433 ：Nana：03/08/12 22:54 ID:yyWPIgvA
加圧！これっきゃない！高いけど効果的面！
434 ：Nana：03/08/13 00:09 ID:E0lgJv99
430、431>
男は一回の射精で1000ｶﾛﾘｰくらい消費するってお笑い番組で言ってたﾜﾗ。でも女は全然ｶﾛﾘｰ消費しないみたい。
男は一回の射精で1000ｶﾛﾘｰくらい消費するってお笑い番組で言ってたﾜﾗ。でも女は全然ｶﾛﾘｰ消費しないみたい。
>434
自分が上になって必死で動けばカロリー消費できまつよｗ
自分が上になって必死で動けばカロリー消費できまつよｗ
ライブ行って体重計ったら2キロ減、体脂肪4減。
やっぱりバンギャはライブに行くのがいいね。
やっぱりバンギャはライブに行くのがいいね。
437 ：４３４：03/08/13 00:42 ID:g8MySFug
435>
やっぱり腰の動きでしょうかw
やっぱり腰の動きでしょうかw
>473
数年前に見た何かの雑誌でカロリー消費書いてたw
楽な体勢だと消費が少ないようだ。
ｴﾁｰもスポーツ!!動くべしｗ
数年前に見た何かの雑誌でカロリー消費書いてたw
楽な体勢だと消費が少ないようだ。
ｴﾁｰもスポーツ!!動くべしｗ
本命盤のライブまでに痩せるぞ！と思い
160/52から160/49まで1ヶ月で落ちた。
あと3キロ痩せたいからここ数日は夕食抜きか量を減らしてるんだけど
おなかすいた(⊃д`)
160/52から160/49まで1ヶ月で落ちた。
あと3キロ痩せたいからここ数日は夕食抜きか量を減らしてるんだけど
おなかすいた(⊃д`)
440 ：Nana：03/08/13 00:58 ID:waV9k4Oy
きっ、気になる！でもﾃﾞﾌﾞだから彼氏いない…(´･ω･`)
441 ：Nana：03/08/13 03:25 ID:gNe4d+9m
せっかく順調に体重落としてきたのに生理前だからかなのか今夕飯凄い量食べててヤバい
ようやく好きな人と仲良くなれて来たでリバりたくない
ようやく好きな人と仲良くなれて来たでリバりたくない
ﾊﾟﾊﾟﾝが買ってきたﾐｽ●ｰﾄﾞｰﾅｯﾂが横に・・・
ダメと思いつつも、美味しそう(´･ω･`)
・・・我慢、我慢。
ダメと思いつつも、美味しそう(´･ω･`)
・・・我慢、我慢。
443 ：Nana：03/08/13 07:47 ID:2NDxBrFi
男が射精時に消費するｶﾛﾘｰは約350mlｺｰﾗ１缶分だよ 1000も消費してたら皆ｶﾞﾘｶﾞﾘだよ
ｵﾅｰﾆ、女の場合ｶﾛﾘｰ消費しないんだ・・。
いっぱいしたら痩せれるかもって思ってたよ（・∀・;;）
ｾｸｰｽとか、したいけどする人いないからなぁ・・・。
いっぱいしたら痩せれるかもって思ってたよ（・∀・;;）
ｾｸｰｽとか、したいけどする人いないからなぁ・・・。
445 ：Nana：03/08/13 14:02 ID:BTyIYBqG
443>
だってお笑いの師匠がそう言ってたんだもんﾅｷ。でもｺｰﾗ1缶でも裏山ーw
だってお笑いの師匠がそう言ってたんだもんﾅｷ。でもｺｰﾗ1缶でも裏山ーw
446 ：Nana：03/08/13 14:15 ID:tJ5cZdfl
携帯から失礼しまつ 現在160/56…みんな頑張ってるのみてやる気でました(>∇<)/ 可愛くなってやるぅ！！ちなみに生理終わった日が痩せ日って本当でつか？
↑夏だね。
黙れ。
黙れ。
448 ：Nana：03/08/13 16:47 ID:BTyIYBqG
447>
別にそんな言い方しなくてもいいんじゃ？ｱｾ。私もｹｰﾀｲだし。まぁ確かに夏だから多いけどw
別にそんな言い方しなくてもいいんじゃ？ｱｾ。私もｹｰﾀｲだし。まぁ確かに夏だから多いけどw
うん・・
だって でつ とかむりやりだもん。
顔文字とかありえないもん・・
ごめん激昂した。端末の問題ではないよ・・・
446は頑張ってかわいくなってくれ。痛いパーソナリティは治らんがな。
だって でつ とかむりやりだもん。
顔文字とかありえないもん・・
ごめん激昂した。端末の問題ではないよ・・・
446は頑張ってかわいくなってくれ。痛いパーソナリティは治らんがな。
まあまあ。ｲﾗｲﾗするとｽﾄﾚｽたまってお肌に響く。
深呼吸しる。
夏はもう少ししかないんだ。
暑いうちに汗流して身体作り替えようや。
深呼吸しる。
夏はもう少ししかないんだ。
暑いうちに汗流して身体作り替えようや。
……つうか447、自らを省みれ。もちつけ。
冷たい麺類ってｳﾏｰだけど、
どうしても噛む回数が減りがちなので皆気をつけよう。
あと、冷たい日本の麺はどうしても炭水化物ばかりになりがちなので
栄養にも気をつけたほうがいいかも。炭水化物ばかりは太るからねー
冷たい麺類ってｳﾏｰだけど、
どうしても噛む回数が減りがちなので皆気をつけよう。
あと、冷たい日本の麺はどうしても炭水化物ばかりになりがちなので
栄養にも気をつけたほうがいいかも。炭水化物ばかりは太るからねー
まぁ、1食でまんべんなく補おうとするのもつらいがな
近所の蕎麦屋では
「蕎麦は脂っこいおかずを必要としないのでダイエットに最適」
って言ってますよ
蕎麦ばかり食ってたらもちろん栄養の偏りで太るだろうが
さっぱり食べるだけで気が済む時期ってのはそれはそれでいいな
近所の蕎麦屋では
「蕎麦は脂っこいおかずを必要としないのでダイエットに最適」
って言ってますよ
蕎麦ばかり食ってたらもちろん栄養の偏りで太るだろうが
さっぱり食べるだけで気が済む時期ってのはそれはそれでいいな
蕎麦はあったかくすればお腹も満足。繊維質も多いから便秘にもならないし。
冷たくして納豆やキムチと一緒に食べれば更にｳﾏｰ
でも毎日一食蕎麦にしてたら親にアレルギーになるよ！と怒られた（´Д｀；）
蕎麦アレルギーは恐いし（致死率他のと比べて高いﾗｽｨ…ｶﾞｸﾌﾞﾙ）なによりお蕎麦好きなので、
今は一日おきでつ。
一人暮らしさんにもいいｱｲﾃﾑではないかな。買い置ききくしね。
冷たくして納豆やキムチと一緒に食べれば更にｳﾏｰ
でも毎日一食蕎麦にしてたら親にアレルギーになるよ！と怒られた（´Д｀；）
蕎麦アレルギーは恐いし（致死率他のと比べて高いﾗｽｨ…ｶﾞｸﾌﾞﾙ）なによりお蕎麦好きなので、
今は一日おきでつ。
一人暮らしさんにもいいｱｲﾃﾑではないかな。買い置ききくしね。
久々にﾗｲﾇ仲間に会った…。
漏れのﾗｲﾇ仲間、皆して細くてｽﾀｲﾙｲｲ!から、ﾎﾟﾁｬｰﾘな自分でも
巨ﾃﾞﾌﾞに見える･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
頑張って痩せよう…。
漏れのﾗｲﾇ仲間、皆して細くてｽﾀｲﾙｲｲ!から、ﾎﾟﾁｬｰﾘな自分でも
巨ﾃﾞﾌﾞに見える･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
頑張って痩せよう…。
456 ：Nana：03/08/14 10:36 ID:9vKSqU5P
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿ ｜ ＿ |
| | | Ｏ / /' ┼─┐`` .|
| | | Ｏ＿//_ / .＿/| ━ .|
| | | [＿ノ | /＿/ |
[二二二二二二] ￣ |
〈 〉 ┼─┐ | |
／＿＿＿＿＿ ＼ / /| ├― |
| | [_/ ``/｜ |
| ； /| ┼┐`` .├―――――――――、|
| (ノ ユ / / ￣ .｜_,.＿ ＼ ／ ＿.,_ | |
| ┼┐ |__ .|(_ノ_,.ヽ / ヽ.,_) | |
| / /``/ | | | |
| ┌―――――┐.| ,ー、 . | |
| | ,.＿ヽ /＿.,｜ | / ヽ | |
| |(_ノﾉ _ (＼,_)| ｜ ￣^￣ | |
| | / ヽ ｜.| ／￣＼ . | |
| | └‐┘. ｜.| 二二二 | |
| | ∠￣ ゝ | .| ／ヽ | |
| | ー―／|_| |―――――／ ／―‐┘|
| ￣￣￣／ .／ | ヽ ／ |
| ヽ／ / ＠ ～～～～～. |
ヽ /＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿__ !
ヽ＿＿＿＿＿/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_＿|
グロ小説見たら食欲失せた…
でも気分悪いよ(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
でも気分悪いよ(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
458 ：Nana：03/08/14 19:22 ID:LffO0qFn
読みたい
教えて？
教えて？
459 ：Nana：03/08/14 19:32 ID:QtWPdrTT
人肉饅頭でもレンタルして見れ
このスレでその名が出ると思わなかった＞人肉饅頭
>>454
漏れ蕎麦ｱﾚﾙｷﾞｰだYO!先天性?みたいなのだけど。
記憶に残ってないが4歳の時に保育園で蕎麦喰ったら
吐いて吐いて死にかけていたらしいです(´･ω･｀)
蕎麦ｱﾚﾙｷﾞｰ確かに症状酷い,寧ろ死にかける。
でも小麦とか卵とかでもｱﾚﾙｷﾞｰあるし。
兎に角口にするようなﾓﾝのｱﾚﾙｷﾞｰには皆気を付けよう!(･∀･)
整理前で若干の空腹が辛いYO!!(´Д｀；)ﾊｧﾊｧ
漏れ蕎麦ｱﾚﾙｷﾞｰだYO!先天性?みたいなのだけど。
記憶に残ってないが4歳の時に保育園で蕎麦喰ったら
吐いて吐いて死にかけていたらしいです(´･ω･｀)
蕎麦ｱﾚﾙｷﾞｰ確かに症状酷い,寧ろ死にかける。
でも小麦とか卵とかでもｱﾚﾙｷﾞｰあるし。
兎に角口にするようなﾓﾝのｱﾚﾙｷﾞｰには皆気を付けよう!(･∀･)
整理前で若干の空腹が辛いYO!!(´Д｀；)ﾊｧﾊｧ
>>461
漏れも強烈な蕎麦アレルギーだよ（´Д⊂
給食で出た蕎麦を食べて蕁麻疹でて氏にかけた・・・。
あれ以来ｿﾊﾞﾎﾞｰﾛも蕎麦屋で食べたうどんも
蕎麦ガラ枕もダメだ・・・。
他の方法考えよう・・・。
>>461ﾀﾝ
自分も整理中でいつも食べたくないものを食べてしまう(；´д｀)
しかも自分は整理痛重いから何か食べて薬飲まないと無理だし(；´д｀)
ま、頑張りましょう。
漏れも強烈な蕎麦アレルギーだよ（´Д⊂
給食で出た蕎麦を食べて蕁麻疹でて氏にかけた・・・。
あれ以来ｿﾊﾞﾎﾞｰﾛも蕎麦屋で食べたうどんも
蕎麦ガラ枕もダメだ・・・。
他の方法考えよう・・・。
>>461ﾀﾝ
自分も整理中でいつも食べたくないものを食べてしまう(；´д｀)
しかも自分は整理痛重いから何か食べて薬飲まないと無理だし(；´д｀)
ま、頑張りましょう。
数百グラムの体重とか数パーセントの体脂肪率に気分を
左右されててなんか嫌だ(ﾅｷ
明日から食べる量減らしてﾌﾟｰﾙ行こうっと･･･
左右されててなんか嫌だ(ﾅｷ
明日から食べる量減らしてﾌﾟｰﾙ行こうっと･･･
464 ：Nana：03/08/15 02:52 ID:IS4nLKxy
463>
そんな君が裏山スィ…
そんな君が裏山スィ…
465 ：Nana：03/08/15 02:53 ID:14cXJD0C
規則正しい生活！
466 ：Nana：03/08/15 03:02 ID:IS4nLKxy
出来てたらこんな苦労はしない
467 ：Nana：03/08/15 03:02 ID:14cXJD0C
ある日パソできなくて風呂はいって寝た･･･なんか凄かった･･･
468 ：Nana：03/08/15 03:15 ID:QmRYcMfm
何だYOｰ!(;´Д｀)ﾉｼ
>>468
デブ、こんな時間に何食べてんのさ・・・
デブ、こんな時間に何食べてんのさ・・・
470 ：４６８：03/08/15 04:12 ID:QmRYcMfm
何も食ってないんだけどwしかもお前もこんなｽﾚにいんじゃねーよwなんだよ千影ってﾜﾗ
(⌒V⌒)
│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
⊂| |つ
（＿）（＿） 山崎パン
│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
⊂| |つ
（＿）（＿） 山崎パン
472 ：Nana：03/08/15 08:20 ID:HISITxRy
あ、山崎パンなんだ。チ○ポかと思った。ｗｗ
漏れも痩せたいー。ゴス着ないけど…。
漏れも痩せたいー。ゴス着ないけど…。
>473
458じゃないけど、各話のタイトル見ただけで怖い。
これから飲食のバイトだから読んだらヤバイよね…
458じゃないけど、各話のタイトル見ただけで怖い。
これから飲食のバイトだから読んだらヤバイよね…
昨日から､ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ2切れしか食べてなくて体重計乗ったら､ﾁｮﾋﾟｰﾘ痩せてた(´∀｀)
健康的に痩せる為､漏れ今日から走ろ(ﾟДﾟ)
健康的に痩せる為､漏れ今日から走ろ(ﾟДﾟ)
>>472
・・・・お前女としての立ち振る舞いとか、いい加減覚えろよ・・・
パン見てチンポかと思ったとか言ってる奴が豪華な服着ても何もかわいくないよ・・・・
>>475
やせたいなら走るよりウォーキングでもやれよ・・・
・・・・お前女としての立ち振る舞いとか、いい加減覚えろよ・・・
パン見てチンポかと思ったとか言ってる奴が豪華な服着ても何もかわいくないよ・・・・
>>475
やせたいなら走るよりウォーキングでもやれよ・・・
477 ：Nana：03/08/15 15:04 ID:CIy+AvdF
千影って、お前何様だよw 聞いた事もねぇｺﾃﾊﾝだなぁｵｲw 一々ｹﾁつけに来んなら来なくていいからさっ。じゃないと祭りが始まるよw
ｽﾙｰしれ（ｗ
479 ：Nana：03/08/15 16:29 ID:K/n/SGtn
ﾎﾟﾃﾁ食うか迷い中(´･ω･`)
480 ：Nana：03/08/15 16:33 ID:lK2pwt1+
479
後で泣くよー。ヤメトケ。
後で泣くよー。ヤメトケ。
481 ：Nana：03/08/15 18:44 ID:FJM6e2bk
食欲減らせる方法ないかな・・・
我慢しても食べちゃう(´･ω･`)
我慢しても食べちゃう(´･ω･`)
482 ：Nana：03/08/15 18:45 ID:VPsn7U1w
V板住民はみんな何㌔くらいなん？
483 ：千影 ◆XYxkv/kqy2 ：03/08/15 19:38 ID:2hNCEESQ
484 ：Nana：03/08/15 20:31 ID:YlGVI3c1
(´,_ゝ｀)ﾌﾟ
キュー○ーダイエット宣言おいしい。
カロリー低いから、野菜とか入れればより栄養が取れるｖ
カロリー低いから、野菜とか入れればより栄養が取れるｖ
487 ：Nana：03/08/15 23:23 ID:iSJHz00O
リッツのチーズ…食べちゃった(;´∀｀)
457の書き込み見て、友人に
「これ読んだら、しばらく肉が食べれなくなった…」
と、綾辻行人の『殺人鬼』を借りたのだが…
その日の夕食で、フツーに肉食ってた自分を思い出した。
漏れはどうしたら食欲失せてくれるんだろう…
「これ読んだら、しばらく肉が食べれなくなった…」
と、綾辻行人の『殺人鬼』を借りたのだが…
その日の夕食で、フツーに肉食ってた自分を思い出した。
漏れはどうしたら食欲失せてくれるんだろう…
489 ：Nana：03/08/16 00:16 ID:BkDSDfAL
488>
自分のできたてｳﾝﾋﾟｰを取っておいて腹が減ったらｿﾚを目の前に置いてみるとか(･∀･)
自分のできたてｳﾝﾋﾟｰを取っておいて腹が減ったらｿﾚを目の前に置いてみるとか(･∀･)
>>489
食欲以前に、衛生的に問題発生しそうだ・・・。
食欲以前に、衛生的に問題発生しそうだ・・・。
491 ：Nana：03/08/16 02:30 ID:ACoejPOk
明日から1週間で10kg落とさなきゃいけないことになった･･･
どうしても痩せなきゃいけないけど、やっぱり無理かなﾅｷ
どうしても痩せなきゃいけないけど、やっぱり無理かなﾅｷ
492 ：Nana：03/08/16 02:38 ID:UkuWpSB3
491
明日からとか言ってる時点で無理
今からでしょ？普通
明日が今日を指すにしたって
「明日から○○」なんて使う奴は絶対に痩せられない
・・・でもダイエット始める体重によっては
リバウンドはしちゃうけど
無理ではないと思うので頑張れ
明日からとか言ってる時点で無理
今からでしょ？普通
明日が今日を指すにしたって
「明日から○○」なんて使う奴は絶対に痩せられない
・・・でもダイエット始める体重によっては
リバウンドはしちゃうけど
無理ではないと思うので頑張れ
493 ：Nana：03/08/16 02:42 ID:ACoejPOk
492
日数的に言うと明日からなので明日からって書いてしまった。ｽﾏｿ
別に今食いまくってるわけじゃないよﾆｶﾞ
今１５７cmで５９kg･･･落とすところまで落とそうと思ってます。
リバウンド覚悟してますﾅｷ
日数的に言うと明日からなので明日からって書いてしまった。ｽﾏｿ
別に今食いまくってるわけじゃないよﾆｶﾞ
今１５７cmで５９kg･･･落とすところまで落とそうと思ってます。
リバウンド覚悟してますﾅｷ
494 ：Nana：03/08/16 02:48 ID:tpbisXzU
493
重いな;
デートでもするのかしら？
要は細く見えれば良いんでしょ？
ホットペッパー使ってエステの体験で揉み出ししてもらって
毎日半身浴、筋トレ中心の運動でどうにかなるんじゃない？
ファスティングもしてね
今ハリウッドジュース安くなってるし
短期間で効果的に痩せるなら多少お金使わなきゃ無理だよ
これマジ
重いな;
デートでもするのかしら？
要は細く見えれば良いんでしょ？
ホットペッパー使ってエステの体験で揉み出ししてもらって
毎日半身浴、筋トレ中心の運動でどうにかなるんじゃない？
ファスティングもしてね
今ハリウッドジュース安くなってるし
短期間で効果的に痩せるなら多少お金使わなきゃ無理だよ
これマジ
７月末から始めてやっと2kg落ちた(･∀･)
９月のﾗｲﾇまでにあと4kg…(;´Д｀)
９月のﾗｲﾇまでにあと4kg…(;´Д｀)
仕事で鬱になるわ、そのストレス20ｋｇ太って（元161・50）目下マジモンのうつ病で休職中なのですが、
家に引きこもって動かないるもんだから痩せないんです…。
眠剤ききすぎで一日の大半は寝てるし、一日一食にしても半身浴しても一ヶ月で３ｋｇ減っただけ…
低インシュガーダイエット薬も効き目無し…
＿|￣|●||| ﾄﾞｳﾆﾓｺｳﾆﾓ…
一念発起して値段の高さにしり込みしてた服を通販で買いました。
あああ俺の馬鹿!!代金引換で服を受け取った家族の視線もｼﾋﾞｱなので、痩せるしか!!!
でも、痩せれるのか激しくｷﾞﾓｿ（;´Д｀）
家に引きこもって動かないるもんだから痩せないんです…。
眠剤ききすぎで一日の大半は寝てるし、一日一食にしても半身浴しても一ヶ月で３ｋｇ減っただけ…
低インシュガーダイエット薬も効き目無し…
＿|￣|●||| ﾄﾞｳﾆﾓｺｳﾆﾓ…
一念発起して値段の高さにしり込みしてた服を通販で買いました。
あああ俺の馬鹿!!代金引換で服を受け取った家族の視線もｼﾋﾞｱなので、痩せるしか!!!
でも、痩せれるのか激しくｷﾞﾓｿ（;´Д｀）
497 ：Nana：03/08/16 04:12 ID:/x2/q8+i
一日一食にしてﾗｲﾌﾞ毎日行けば痩せるはず…
特にｾﾝﾀｰに入ってるとﾌﾘやらなくてももみくちゃにされて汗かくから痩せる…
特にｾﾝﾀｰに入ってるとﾌﾘやらなくてももみくちゃにされて汗かくから痩せる…
498 ：Nana：03/08/16 04:57 ID:fok1iwfe
497>
ﾗｲﾇ毎日？！じゃあお金無いと無理だw
ﾗｲﾇ毎日？！じゃあお金無いと無理だw
499 ：Nana：03/08/16 05:10 ID:/x2/q8+i
498
そういうことになるねえ…
やっぱり運動して痩せるのが一番いいことだけど、
美容板ではダイエットペプシだけで生きてる神がいました笑
そういうことになるねえ…
やっぱり運動して痩せるのが一番いいことだけど、
美容板ではダイエットペプシだけで生きてる神がいました笑
500 ：Nana：03/08/16 06:03 ID:sj2KBB3X
500
501 ：Nana：03/08/16 07:13 ID:In6Yb1lS
なんか運動して痩せても、続けないでそこで止めると
すぐに体重戻っちゃうって話きいたから、運動すんのめんどくなった。
まぁ駅まで歩いたり家で軽く腹筋は続けるけど、それ以外は朝食抜きとかで
いいかぁ・・・と。別に筋肉とかいらんし。必要最低限でいいすぃ
すぐに体重戻っちゃうって話きいたから、運動すんのめんどくなった。
まぁ駅まで歩いたり家で軽く腹筋は続けるけど、それ以外は朝食抜きとかで
いいかぁ・・・と。別に筋肉とかいらんし。必要最低限でいいすぃ
502 ：Nana：03/08/16 07:15 ID:/x2/q8+i
501
朝食抜きはダイエットにおいて一番やってはならんこだYO…
朝食抜きはダイエットにおいて一番やってはならんこだYO…
503 ：Nana：03/08/16 16:32 ID:i7/6r1q5
毎日色々な半身浴とかｽﾄﾚｯﾁ・食事制限はｶﾞﾝｶﾞれるけど何故か
腹筋だけは続かない・・・
何故だ。腹筋を楽しくする方法ありませんか？･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
腹筋だけは続かない・・・
何故だ。腹筋を楽しくする方法ありませんか？･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
504 ：Nana：03/08/16 16:36 ID:DJJYqY9K
漏れ音楽聴きながら腹筋ﾊﾞﾘﾊﾞﾘやってる(´∀｀)
最初は15回を小分けに何回かやって合計90とかしてたけど
最近一気に30回できるよーになって楽しい(´∀｀)
最初は15回を小分けに何回かやって合計90とかしてたけど
最近一気に30回できるよーになって楽しい(´∀｀)
505 ：千影 ◆XYxkv/kqy2 ：03/08/16 16:37 ID:CiCjnaW0
そんなに筋肉いらない。
ちょっと引き締まる程度しか求めてないです。
ちょっと引き締まる程度しか求めてないです。
騙りも出てないのにﾄﾘｯﾌﾟつけてるような勘違いはｽﾙｰ汁
もう嫌だー！
甘いもん食べたい…唐揚げ食べたい…。
運動したくない･ﾟ･(ノД')･ﾟ･
始めて2週間、早くも精神的にキレそうだよ。
甘いもん食べたい…唐揚げ食べたい…。
運動したくない･ﾟ･(ノД')･ﾟ･
始めて2週間、早くも精神的にキレそうだよ。
509 ：千影 ◆XYxkv/kqy2 ：03/08/16 19:42 ID:CiCjnaW0
↑なら食えよ デブ
いくらでも美味しいザンギを
いくらでも美味しいザンギを
ザンギときたか。道産子か？
ストレスがたまりすぎるくらいならちょっとだけ食え
漏れは1日1回1種だけ、甘いものか脂ものか怠けか
デブのもとを自分に許している（できるだけ小量な）
ただし2種は絶対にとらない、と厳守のこと
ストレスがたまりすぎるくらいならちょっとだけ食え
漏れは1日1回1種だけ、甘いものか脂ものか怠けか
デブのもとを自分に許している（できるだけ小量な）
ただし2種は絶対にとらない、と厳守のこと
飴玉１こ舐めて血糖値上げると
けっこー空腹感がおさまるよ！
けっこー空腹感がおさまるよ！
黒砂糖のカケラとかもおすすめ！
＞千影
こんな所で遊んでると単位落としちゃいますよ？
こんな所で遊んでると単位落としちゃいますよ？
>>511
飴食べ始めると、１５個くらい一気に食べちゃうんだよ・・・(;´Д｀)
自分、頭おかしいのかも。
休日はお菓子１０種類くらい一度に食べてるし。
ってこれ過食症かぁ・・・。
大幅に太る事はないけど、痩せる事もない・・・。
何か食べ物以外にｽﾄﾚｽ解消される物が欲しいよ・・・。
飴食べ始めると、１５個くらい一気に食べちゃうんだよ・・・(;´Д｀)
自分、頭おかしいのかも。
休日はお菓子１０種類くらい一度に食べてるし。
ってこれ過食症かぁ・・・。
大幅に太る事はないけど、痩せる事もない・・・。
何か食べ物以外にｽﾄﾚｽ解消される物が欲しいよ・・・。
515 ：Nana：03/08/16 20:50 ID:FN9xOzGN
514あなたの気持ち痛いくらいよくわかるよ…(´･ω･`)
私も飴ちゃんとか一気に一袋食べちゃう。
しかもガリガリ噛むｗ
そしてこないだ
花火大会でリンゴ飴３個食べて
ベビーカステラ食べて
牛の串焼き食べて
たこ焼き食べて
かき氷食べて
お好み焼き食べて
仕上げに綿菓子食いましたｗ
しっかり①ｷﾛ増えましたとさ…
私も飴ちゃんとか一気に一袋食べちゃう。
しかもガリガリ噛むｗ
そしてこないだ
花火大会でリンゴ飴３個食べて
ベビーカステラ食べて
牛の串焼き食べて
たこ焼き食べて
かき氷食べて
お好み焼き食べて
仕上げに綿菓子食いましたｗ
しっかり①ｷﾛ増えましたとさ…
た、食べ物の話はよしてくれ！w
あぁ…毎日好きなバンドのライブだったらいいのになぁ・・・。
あぁ…毎日好きなバンドのライブだったらいいのになぁ・・・。
517 ：Nana：03/08/16 21:17 ID:KAhrbKVc
ストレスで太ることもあるから、絶対食べちゃダメ！って決めつけちゃダメだよ。
食べた分運動する！とかけじめ付けて食べれば良いと思うよ。
自分は食べた分長くお風呂入って汗流すとか腹筋するとかしてる。
それが出来ないならダイエットするな。と思います。
食べた分運動する！とかけじめ付けて食べれば良いと思うよ。
自分は食べた分長くお風呂入って汗流すとか腹筋するとかしてる。
それが出来ないならダイエットするな。と思います。
でも体重減ってると嬉しくてもっとがんばろー♪って気になるよね。
漏れは体重測るの実は結構楽しみ。まぁ減らない時もあるけどさ。。
運動部入ってるって言うのもあるから運動不足にはならないけど、
逆に疲れてそれ以外で運動する気しないんだよね；
漏れは体重測るの実は結構楽しみ。まぁ減らない時もあるけどさ。。
運動部入ってるって言うのもあるから運動不足にはならないけど、
逆に疲れてそれ以外で運動する気しないんだよね；
519 ：Nana：03/08/16 22:21 ID:svyCbiAd
自分こそ巨ﾃﾞﾌﾞのくせによく言うよなぁw
自分で言っといて何だけど糞ｺﾃﾊﾝはｽﾙｰしる
自分で言っといて何だけど糞ｺﾃﾊﾝはｽﾙｰしる
漏れ、ﾀﾞｲｴｯﾄ続かない…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
ゆっくり続けようとしてるんだけど、、
40ｷﾛ代→39ｷﾛになるとほっとして諦めてしまう。。
まだまだそれじゃあﾃﾞﾌﾞなんだYO!!!!!!!!
で、舌ぴ開けたから少しの間食わなくなるかと思いきや…。
食ってる自分が…ヽ（`Д´）ﾉ ｳﾜｧｧｧﾝ
今日から真面目に頑張りまつ。
ゆっくり続けようとしてるんだけど、、
40ｷﾛ代→39ｷﾛになるとほっとして諦めてしまう。。
まだまだそれじゃあﾃﾞﾌﾞなんだYO!!!!!!!!
で、舌ぴ開けたから少しの間食わなくなるかと思いきや…。
食ってる自分が…ヽ（`Д´）ﾉ ｳﾜｧｧｧﾝ
今日から真面目に頑張りまつ。
>520
そんなに身長低いの？
そんなに身長低いの？
523 ：千影 ◆XYxkv/kqy2 ：03/08/16 23:41 ID:CiCjnaW0
白木屋いってチーズもちとかいっぱい食った
アスパラベーコンうめぇ～～～～
ジュ～シ～すぎ。
アスパラベーコンうめぇ～～～～
ジュ～シ～すぎ。
>522
なるほど。失礼した。
140cm前半のベスト体重がどれくらいなのか
分からないけど、お互い頑張りましょう～！
なるほど。失礼した。
140cm前半のベスト体重がどれくらいなのか
分からないけど、お互い頑張りましょう～！
>523
通報しますた。
通報しますた。
526 ：Nana：03/08/17 05:24 ID:Pt+gLCQD
何日か前にここでKATSを注文したと言ってた者ですが、やっぱｷｬﾝｾﾙしますた。ﾔﾝﾋｰやろうと思います。KATSどうせ効かないだろうし。ｶﾛﾘｰｶｯﾄものって、どれも効かなかったからι
527 ：Nana：03/08/17 16:18 ID:PwlMFzvp
漆黒2days行ったら3キロ痩せたー(´∀｀)ノ
殆んど食べないで座ってただけだけど(ﾆｶﾞﾜﾗ
暴れればもっと減ったかな～
殆んど食べないで座ってただけだけど(ﾆｶﾞﾜﾗ
暴れればもっと減ったかな～
528 ：Nana：03/08/17 20:37 ID:Pt+gLCQD
ﾔﾝﾋｰ高っ(;´Д｀)
529 ：千影 ◆XYxkv/kqy2 ：03/08/17 21:51 ID:qF9SZXT5
カツ丼美味すぎ
ジュ～シ～
ジュ～シ～
530 ：Nana：03/08/17 22:16 ID:Bx9Vciav
今日も歩いてきた！疲れた～！けどﾀﾞｲｴｯﾄ思ったより順調なんでｶﾞﾝｶﾞﾙ!(･∀･)
漏れも犬連れてｳｫｰｷﾝｸﾞしてたのに…!
見 事 に 左 足 の 親 指 の 爪 が 化 膿 し ま し た 。
痛くて普通に歩く事すらままならない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
中々治らないので足使わない腹筋と腕立て必死です(｀･ω･´)ゝ
見 事 に 左 足 の 親 指 の 爪 が 化 膿 し ま し た 。
痛くて普通に歩く事すらままならない｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
中々治らないので足使わない腹筋と腕立て必死です(｀･ω･´)ゝ
532 ：５３０：03/08/17 23:39 ID:lLjVzkfm
531>
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!ヾ(･∀･)ﾉｼ
ｶﾞﾝｶﾞﾚ!ヾ(･∀･)ﾉｼ
腕立てって、腕筋肉ﾓﾘﾓﾘにならない？ｱｾ
脂肪も嫌だけど筋肉も嫌だー
脂肪も嫌だけど筋肉も嫌だー
534 ：Nana：03/08/18 00:04 ID:G155CTQH
>533
美容板は色々ｴｸｻｻｲｽﾞ載ってるよ!
漏れいつも美容板見てるから(´∀｀)
美容板は色々ｴｸｻｻｲｽﾞ載ってるよ!
漏れいつも美容板見てるから(´∀｀)
ここを煽るためだけに一生懸命高㌍食摂ってるちかたんが
そろそろ哀れになってきたんですが
そろそろ哀れになってきたんですが
537 ：Nana：03/08/18 00:23 ID:EFXfcjVG
ｼｯ!ほっといてやりなさいな！w
10年ぶりにﾌﾟｰﾙ行ったら意外と楽しかった(w
この際だから、ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞに入会してしまおうか迷い中…
ただ家からﾁﾄ遠い（歩いて30分）のが悩みの種。
この際だから、ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞに入会してしまおうか迷い中…
ただ家からﾁﾄ遠い（歩いて30分）のが悩みの種。
>529チカゲ
そういうもの食べるから太るし、２ｃｈですら嫌われるんだよ！
と言ってあげたいけど、心の中にしまっておこう・・・。
そういうもの食べるから太るし、２ｃｈですら嫌われるんだよ！
と言ってあげたいけど、心の中にしまっておこう・・・。
540 ：Nana：03/08/18 01:50 ID:kGK0bis9
538
歩いて30分の距離を悩むくらいなら行くの止めれば？
通う前から悩んでるって事は、きっと入会したらもっと億劫に
なりそうな予感･･･
だったら、まずはジムまでの道のりの30分間を
ウォーキングに当ててみるとか。タダだしね。
ウォーキングもやらないよりかは、効果あるだろうしね。
その30分間が耐えられるようなら、その時に改めて入会するかどうか
考えてみては？
意味不明&ウザかったらゴメン
歩いて30分の距離を悩むくらいなら行くの止めれば？
通う前から悩んでるって事は、きっと入会したらもっと億劫に
なりそうな予感･･･
だったら、まずはジムまでの道のりの30分間を
ウォーキングに当ててみるとか。タダだしね。
ウォーキングもやらないよりかは、効果あるだろうしね。
その30分間が耐えられるようなら、その時に改めて入会するかどうか
考えてみては？
意味不明&ウザかったらゴメン
>538
私は歩いて20分くらいの場所だけど、チャリで行ってるよw
矛盾してるように思われるだろうけど、さっさと行って
みっちり効率的な運動して、さくっとチャリで帰って来る。
しかし、そうなると雨の日はさぼりがちになるのも否めない…。
私は歩いて20分くらいの場所だけど、チャリで行ってるよw
矛盾してるように思われるだろうけど、さっさと行って
みっちり効率的な運動して、さくっとチャリで帰って来る。
しかし、そうなると雨の日はさぼりがちになるのも否めない…。
542 ：Nana：03/08/18 05:26 ID:B+JpMLQz
最近ﾔﾝﾋｰやってる人とか、やりたい人とかやってた人とかいないの？(´･ω･`)
543 ：Nana：03/08/18 19:55 ID:VGunl/FD
質問でｽﾏｿ。
消化が良い食べ物と悪い食べ物って、どちらの方が太りにくいんですかね？
消化が良い食べ物と悪い食べ物って、どちらの方が太りにくいんですかね？
544 ：Nana：03/08/18 20:31 ID:/+y691WH
大前提としては消化悪い＝栄養分も吸収しにくい。ってのが普通なんでないかな？
でも、実際は炭水化物は蓄積されやすいけど、消化悪い訳じゃないしなぁ。
含まれるインシュリンが高い食品なのか低い食品なのか。なのでは？
あんまよー分からん。考えすぎると何も食えんわぃｗ
でも、実際は炭水化物は蓄積されやすいけど、消化悪い訳じゃないしなぁ。
含まれるインシュリンが高い食品なのか低い食品なのか。なのでは？
あんまよー分からん。考えすぎると何も食えんわぃｗ
絶食しちゃﾀﾞﾒって言われてるけど、体重がｸﾞﾝｸﾞﾝ減るのが面白くてついつい抜いてしまう…
今日久々に友達に会ったら「痩せた？」って言われた(´∀`)
そう言われると嬉しくてもっと頑張りたくなってしまう♪
頑張るぞー！
皆も夏休み明けに痩せた？って言われると良いね！！！
そう言われると嬉しくてもっと頑張りたくなってしまう♪
頑張るぞー！
皆も夏休み明けに痩せた？って言われると良いね！！！
547 ：Nana：03/08/19 00:03 ID:gtv6SHZQ
>546
おめでとう！
夏休みなんか遥か彼方の記憶なオバンギャなのですが
職場でお得意さまに「痩せたでそ？」って言われた。
やっぱりやる気出るね(´ー｀)
さ、明日からもがんがるか。
おめでとう！
夏休みなんか遥か彼方の記憶なオバンギャなのですが
職場でお得意さまに「痩せたでそ？」って言われた。
やっぱりやる気出るね(´ー｀)
さ、明日からもがんがるか。
548 ：Nana：03/08/19 00:16 ID:cqjOiRxF
分かる！！
私もダイエットを決意してそれから「痩せた？」って言われると
嬉しくて顔が緩んじゃうもん！
それに甘えて暴飲暴食したときもあったが
今は自分のことをもっと好きになるために頑張るよ！
前向きな気持ちってちゃんと自分に現れるから
体重の変動がないからってばてたりしたらだめだよ！
どんどんﾌﾞｽになっていっちゃうからね！
ダイエット＝自分を好きになる１つの手段として頑張ろうぜ！
私もダイエットを決意してそれから「痩せた？」って言われると
嬉しくて顔が緩んじゃうもん！
それに甘えて暴飲暴食したときもあったが
今は自分のことをもっと好きになるために頑張るよ！
前向きな気持ちってちゃんと自分に現れるから
体重の変動がないからってばてたりしたらだめだよ！
どんどんﾌﾞｽになっていっちゃうからね！
ダイエット＝自分を好きになる１つの手段として頑張ろうぜ！
549 ：Nana：03/08/19 00:25 ID:FariTStQ
548が良い事言った！
551 ：Nana：03/08/19 02:42 ID:GY0ENIuO
さっき久々に暴食（細いパン六本）しちゃったんだけど548ﾀﾝのｶｷｺで励まされたよ(´∀｀*)ﾏﾘｶﾞﾄﾝ！
三食きちんと食べて
間食しないで
なるべく歩くようにしていたら2kg減ったよ(*´∀`*)
不健康なのはやっぱり良くないんだなあ…
間食しないで
なるべく歩くようにしていたら2kg減ったよ(*´∀`*)
不健康なのはやっぱり良くないんだなあ…
月見草オイルって知ってる？
友達が（・∀・）ｲｲ!!って教えてくれたんだけど・・・
友達が（・∀・）ｲｲ!!って教えてくれたんだけど・・・
レモン水を飲むと食欲が押さえることができます。
レモンを1個絞って、水と混ぜるだけ。
最初は酸っぱく感じますが毎日飲むと慣れてきます。
ちなみに毎食飲むと効果があります。
あたしは夕飯の時だけしか飲んでませんが
食欲がでなくなって、胃袋が小さくなりました。
体重も1ヶ月に1キロ～2キロぐらいですが減りました。
レモンを1個絞って、水と混ぜるだけ。
最初は酸っぱく感じますが毎日飲むと慣れてきます。
ちなみに毎食飲むと効果があります。
あたしは夕飯の時だけしか飲んでませんが
食欲がでなくなって、胃袋が小さくなりました。
体重も1ヶ月に1キロ～2キロぐらいですが減りました。
555 ：Nana：03/08/20 16:29 ID:QWy+hOSj
ふりかけがあんまりにもおいしくて、うっかりお腹いっぱい食べちゃったー！
最近痩せてきてたのに。
でも、おいしかったからまた明日から頑張るぞ！！
最近痩せてきてたのに。
でも、おいしかったからまた明日から頑張るぞ！！
556 ：Nana：03/08/20 19:31 ID:+Rx6kcrJ
ﾀﾞｰｲｴｯﾄは明日から～♪ﾀﾞｰｲｴｯﾄは明日から～♪っていうCM昔やってたなぁ。
さくさくのカツ丼うまい・・・・
558 ：Nana：03/08/21 01:42 ID:Ww+ObuYi
あっそ
559 ：Nana：03/08/21 02:25 ID:OD8+xK6v
一日中歩きまくっててろくにｺﾞﾊﾝ食べないでいたら
体重1．5㌔、体脂肪率20㌫へっててﾋﾞﾋﾞｯﾀ！
体重1．5㌔、体脂肪率20㌫へっててﾋﾞﾋﾞｯﾀ！
560 ：Nana：03/08/21 02:38 ID:Ozeb59H4
コンビニでｼｰﾌｰﾄﾞｻﾗﾀﾞｽﾊﾟなるものを見付けてしまい
買って食ってしまった(；ﾟдﾟ)
蟹の誘惑に負けますた｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
寝る前のｽﾄﾚｯﾁ多めにやっておこう。。。
買って食ってしまった(；ﾟдﾟ)
蟹の誘惑に負けますた｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
寝る前のｽﾄﾚｯﾁ多めにやっておこう。。。
561 ：Nana：03/08/21 06:41 ID:s668ocr5
偽ﾁ影だ(´,_ゝ`)
>>559
体重が1.5㌔しか減ってないのに体脂肪率が20㌫も減るて!(((ﾟдﾟ;))))
漏れなんか3月に2日連続ﾗｲﾌﾞで三重～大阪往復してたら
体脂肪10㌫減っててそれだけでもかなりﾋﾞﾋﾞり入ってたのに(w
言うまでもなくすぐ10㌫取り返したけど(ﾅｷ
体重が1.5㌔しか減ってないのに体脂肪率が20㌫も減るて!(((ﾟдﾟ;))))
漏れなんか3月に2日連続ﾗｲﾌﾞで三重～大阪往復してたら
体脂肪10㌫減っててそれだけでもかなりﾋﾞﾋﾞり入ってたのに(w
言うまでもなくすぐ10㌫取り返したけど(ﾅｷ
563 ：Nana：03/08/21 08:34 ID:+jB2Cg9u
562
間違いじゃないかとﾋﾞﾋﾞﾘますたｗ
間違いじゃないかとﾋﾞﾋﾞﾘますたｗ
564 ：Nana：03/08/21 18:33 ID:/xxbjbxP
ホスピタルダイエット(ヤンヒー)の中身向精神薬だって。
今ニュースでやってたよ。
体調崩した人が結構いるみたいだし、
ヤンヒーやろうかと思ってた人は止めておいたほうがいいよ。
今ニュースでやってたよ。
体調崩した人が結構いるみたいだし、
ヤンヒーやろうかと思ってた人は止めておいたほうがいいよ。
ホスピタルダイエットを昔仕事で売ってまして・・・
ウソですあれ・・・痩せません！！高いだけでつ！！
輸入代行の会社でしたが・・・嘘とか言うんつらくて
止めました・・・・買うべからず！！
ウソですあれ・・・痩せません！！高いだけでつ！！
輸入代行の会社でしたが・・・嘘とか言うんつらくて
止めました・・・・買うべからず！！
566 ：Nana：03/08/21 18:52 ID:Eh99igfA
間食がやめられない漏れ…
どうしてもお腹が空いてしまった時って、皆さんどぅしてまつか？
どうしてもお腹が空いてしまった時って、皆さんどぅしてまつか？
かっぱえびせん食べる。
568 ：長文でスマソ：03/08/21 19:49 ID:4tWOkk6J
566タン
566タンの気持ちが痛いほど分かるよ。
漏れもかなり
それで悩んでまつ。そんな時漏れは
ガム噛むか少しでもカロリーカットされてる
飴なめたりしてまつ。キシリトールなら低カロだし。
間食してガムの何十倍ものカロリー接種するよりガム一箱
噛んだほうが全然良いと思う。
あとお腹が
空いてる時は台所とか食べ物が
ある場所には行かないほうが良いと思う！
566タンの気持ちが痛いほど分かるよ。
漏れもかなり
それで悩んでまつ。そんな時漏れは
ガム噛むか少しでもカロリーカットされてる
飴なめたりしてまつ。キシリトールなら低カロだし。
間食してガムの何十倍ものカロリー接種するよりガム一箱
噛んだほうが全然良いと思う。
あとお腹が
空いてる時は台所とか食べ物が
ある場所には行かないほうが良いと思う！
569 ：Nana：03/08/21 20:07 ID:tgwQGli/
最近食事が野菜中心のメニュー&ウイダ-インゼリーなのに体重がおちない。どうしたら痩せるのかな？
570 ：Nana：03/08/21 21:29 ID:s668ocr5
>567、568ﾀｿ
ﾏﾘｶﾞﾄ(*´∀｀*)漏れはｶﾞﾑが苦手なので、ｱﾒなめてｶﾞﾝｶﾞｯてみまつ！今年中に７ｷﾛくらいは落としたいので‥
ﾏﾘｶﾞﾄ(*´∀｀*)漏れはｶﾞﾑが苦手なので、ｱﾒなめてｶﾞﾝｶﾞｯてみまつ！今年中に７ｷﾛくらいは落としたいので‥
571 ：Nana：03/08/22 00:08 ID:TVJhTAHj
565、566> ﾏ、ﾏﾁﾞでつか！？！今日頼んできちゃったよ…うぅぅ(ﾅｷ
楽天のメールでにがりのお風呂がいいとか・・・
早速にがり注文・・・確実に楽天の罠にはまってるような気がしてきた。
しかし反復浴はどっと疲れるね。
今日なんか体中が痛かった(；´д｀)
早速にがり注文・・・確実に楽天の罠にはまってるような気がしてきた。
しかし反復浴はどっと疲れるね。
今日なんか体中が痛かった(；´д｀)
漏れも反復浴試してみたけど喘息持ちが祟ってか
眩暈を吐き気が止まらなかったYO!!｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
半身浴と反復浴の効果の違いってよく知らない…(´･ω･`)
でも整理終わって痩せ日入ったからｶﾞﾝ(･∀･)ｶﾞﾙ!
眩暈を吐き気が止まらなかったYO!!｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
半身浴と反復浴の効果の違いってよく知らない…(´･ω･`)
でも整理終わって痩せ日入ったからｶﾞﾝ(･∀･)ｶﾞﾙ!
571＞・・・アタシも既に頼んじゃってマスがな･･･凹
でも、周りの人は激ヤセしてるﾝだよ。
病的だけど。
だから、1ヶ月続けてやるのは止め様かな、と。
でも、周りの人は激ヤセしてるﾝだよ。
病的だけど。
だから、1ヶ月続けてやるのは止め様かな、と。
575 ：５７１：03/08/22 18:05 ID:gxplG7Wp
574> 漏れｸﾘﾆｯｸ頼んだ。病的でもやっぱ痩せたいもんね。漏れも1か月くらいたったらﾔﾒるかも。1か月分しか頼んでないしw 頑張りましょう。でもかなり高くてﾋﾞｯｸﾘしたよ
576 ：５７１：03/08/22 18:05 ID:gxplG7Wp
574>
漏れｸﾘﾆｯｸ頼んだ。病的でもやっぱ痩せたいもんね。漏れも1か月くらいたったらﾔﾒるかも。1か月分しか頼んでないしw 頑張りましょう。でもかなり高くてﾋﾞｯｸﾘしたよ
漏れｸﾘﾆｯｸ頼んだ。病的でもやっぱ痩せたいもんね。漏れも1か月くらいたったらﾔﾒるかも。1か月分しか頼んでないしw 頑張りましょう。でもかなり高くてﾋﾞｯｸﾘしたよ
577 ：５７１：03/08/22 18:05 ID:PZyA3dlL
574>
漏れｸﾘﾆｯｸ頼んだ。病的でもやっぱ痩せたいもんね。漏れも1か月くらいたったらﾔﾒるかも。1か月分しか頼んでないしw 頑張りましょう。でもかなり高くてﾋﾞｯｸﾘしたよ
漏れｸﾘﾆｯｸ頼んだ。病的でもやっぱ痩せたいもんね。漏れも1か月くらいたったらﾔﾒるかも。1か月分しか頼んでないしw 頑張りましょう。でもかなり高くてﾋﾞｯｸﾘしたよ
最近やたらお腹空いて１日４食とっちゃってた・・・
（朝・昼・晩・夜９時頃）
これって話にならないよね？
ふくらはぎがﾌﾟﾆﾌﾟﾆする・・・
（朝・昼・晩・夜９時頃）
これって話にならないよね？
ふくらはぎがﾌﾟﾆﾌﾟﾆする・・・
まぁ痩せようって言いながらそんだけ食べてるんなら
完全アフォですわな。
漏れも前にそんな感じの時あって
めっさ後悔したんで、ココはあえて厳しく言うぞ！！ｗ
完全アフォですわな。
漏れも前にそんな感じの時あって
めっさ後悔したんで、ココはあえて厳しく言うぞ！！ｗ
580 ：Nana：03/08/23 03:48 ID:9rX2idzV
>569
タンパク質取らないと痩せないし、リバウンドしちゃうYo！！
筋肉になる成分がウイダ-インゼリーだけじゃ足りないので
筋肉が細くなり、基礎代謝が落ちて、どんどん痩せにくい体質
に・・・。
ささみ、白身魚、大豆などを食べた方がいいよ！
どうしても嫌だったら、アミノ酸のサプリメントを食べても
同じ効果になるよ！！
タンパク質取らないと痩せないし、リバウンドしちゃうYo！！
筋肉になる成分がウイダ-インゼリーだけじゃ足りないので
筋肉が細くなり、基礎代謝が落ちて、どんどん痩せにくい体質
に・・・。
ささみ、白身魚、大豆などを食べた方がいいよ！
どうしても嫌だったら、アミノ酸のサプリメントを食べても
同じ効果になるよ！！
581 ：Nana：03/08/23 03:50 ID:9rX2idzV
>578
たくさん食べちゃだめだけど、回数を分けてこまめに
食べた方が太らないって聞いたよ！！
たくさん食べちゃだめだけど、回数を分けてこまめに
食べた方が太らないって聞いたよ！！
582 ：Nana：03/08/23 13:09 ID:54Ua885F
160cm、55kgってヤヴァイでつよね？
漏れなるべく間食とかしたくないんだけど
学校だともう2限くらいからお腹鳴り出して何か食べちゃう(´Д｀;)
腹減ってもいいけど鳴らないでくれ（ｳﾄｩ
胃が小さいとその分お腹すくのって早いの？
学校だともう2限くらいからお腹鳴り出して何か食べちゃう(´Д｀;)
腹減ってもいいけど鳴らないでくれ（ｳﾄｩ
胃が小さいとその分お腹すくのって早いの？
584 ：Nana：03/08/23 14:44 ID:9rX2idzV
>583
漏れはそんなときはこんにゃくｾﾞﾘｰたべてまつ
漏れはそんなときはこんにゃくｾﾞﾘｰたべてまつ
585 ：578：03/08/23 17:12 ID:oen6GGB2
>579
だ・・・だよね；
これから気を付けます、
厳しい言葉ｱﾘｶﾞﾄ！ｗ
>581
そうなんだ？
でも結構いっぱい食べたからな（ｱｾ
３食に押さえるようにします。
２人共ﾚｽﾏﾘｶﾞ㌧(´∀｀)
だ・・・だよね；
これから気を付けます、
厳しい言葉ｱﾘｶﾞﾄ！ｗ
>581
そうなんだ？
でも結構いっぱい食べたからな（ｱｾ
３食に押さえるようにします。
２人共ﾚｽﾏﾘｶﾞ㌧(´∀｀)
>583
こんにゃくゼリーは結構カロリーあるってことを念頭において（584ﾀｿｺﾞﾒｿ）
昆布とかしゃぶったらどうだろうか。
こんにゃくゼリーは結構カロリーあるってことを念頭において（584ﾀｿｺﾞﾒｿ）
昆布とかしゃぶったらどうだろうか。
水いっぱい飲みまくるってのはどう？
漏れは前それで痩せたよ。慣れればいっぱい飲める。
ご飯食べる前にコップ７杯分くらい飲めばあんまり食べなくてもお腹イッパイｗ
漏れは前それで痩せたよ。慣れればいっぱい飲める。
ご飯食べる前にコップ７杯分くらい飲めばあんまり食べなくてもお腹イッパイｗ
>587
気をつけて！それは水ぶとりするよ。
あと、たしか基礎代謝も落ちやすくなる気がした。
気をつけて！それは水ぶとりするよ。
あと、たしか基礎代謝も落ちやすくなる気がした。
どうしてもおやつ食べたい時は、カロリーゼロのジュースや甘味料などで
寒天ゼリー作って食べたりしてるよ。カロリーゼロじゃないけど限りなく
低いし、甘いものを食べたい気持ちもある程度満たされるから。
寒天ゼリー作って食べたりしてるよ。カロリーゼロじゃないけど限りなく
低いし、甘いものを食べたい気持ちもある程度満たされるから。
>587-588
水とるのは良いけど、冷たいのはダメだよ
ぬるめの水を飲むなら体冷えないから平気って聞いた
自分は夏でもお茶にお湯いれて冷やさないようにしてるよ！
自分やっとマイナス６㎏いきますた！
でもまだデブスだ…（鬱
水とるのは良いけど、冷たいのはダメだよ
ぬるめの水を飲むなら体冷えないから平気って聞いた
自分は夏でもお茶にお湯いれて冷やさないようにしてるよ！
自分やっとマイナス６㎏いきますた！
でもまだデブスだ…（鬱
パンとご飯ってどっちが太りにくいんですかね～？
592 ：Nana：03/08/24 16:07 ID:WRTVaX8b
低インシュリンダイエットでは御飯の方が太るってなってるけど
パンもバターとか使ってるからそれだけでカロリー高い
よくわかんないよね～
いち早く体内でデンプンから糖に分解されて
エネルギーに代わりやすいのは御飯だと思うけど・・・。
パンもバターとか使ってるからそれだけでカロリー高い
よくわかんないよね～
いち早く体内でデンプンから糖に分解されて
エネルギーに代わりやすいのは御飯だと思うけど・・・。
593 ：Nana：03/08/24 19:55 ID:076BIUMT
…ｺﾞﾊﾝ…うまいよね…ﾅｷ
そっか。
よし、じゃあ明日からパンで頑張りまつ！
よし、じゃあ明日からパンで頑張りまつ！
595 ：Nana：03/08/24 22:20 ID:e7GDmy2T
でもｺﾞﾊﾝもﾊﾟﾝも大して変わらないと思う。ﾊﾟﾝおなかに堪らないからなぁ
596 ：Nana：03/08/24 22:43 ID:IbYSbyWH
昔ｺﾞﾊﾝがほんとに好きで二杯くらい食べてたけど、今は三口分くらいの量まで減らせた。特に苦もなく。それだけで体重も減ったよ。やっぱ炭水化物って太るんだね‥
597 ：Nana：03/08/24 22:52 ID:f9Sr4koX
ごはんに麦とか大豆とかまぜて食べれば痩せるよ、漏れはそれだけで一カ月でﾏｲﾅｽ4kgいけますたよ。もちろんおかずは脂控え目ですけど。
598 ：Nana：03/08/24 23:59 ID:fYGYsC4R
漏れ、今156の53...遺体でつ。
でももともと61あったけどヤンヒーで49まで落ちた！
もう１年前の16の時の話でつが...
漏れのつかったヤンヒーはいいヤンヒーだたのかなぁ
でももともと61あったけどヤンヒーで49まで落ちた！
もう１年前の16の時の話でつが...
漏れのつかったヤンヒーはいいヤンヒーだたのかなぁ
甘ロリを着こなすためにダイエットしてる漏れはスレ違いでつか？(´･ω･｀)
別にいいと思うよー
>599ﾀﾝ
そんなことないよ！一緒に頑張ろうー(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
今、鬱で精神系の薬飲んでるんですけど、ヤンヒーが向精神薬だとしたら
併用したらまずいでしょうかね？やっぱり。
そんなことないよ！一緒に頑張ろうー(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
今、鬱で精神系の薬飲んでるんですけど、ヤンヒーが向精神薬だとしたら
併用したらまずいでしょうかね？やっぱり。
連続ｽﾏｿ。
参考までに、毎食後にテシプール、レキソタン、パキシル飲んでます。
食欲を抑える薬っていうので、サノレックスってのも一日一回処方されてるんですけど…
今、ﾔﾝﾋの注文フォームと睨めっこしてます。嗚呼…もうどうなってもいいから痩せたい…
参考までに、毎食後にテシプール、レキソタン、パキシル飲んでます。
食欲を抑える薬っていうので、サノレックスってのも一日一回処方されてるんですけど…
今、ﾔﾝﾋの注文フォームと睨めっこしてます。嗚呼…もうどうなってもいいから痩せたい…
＞602
止めた方がイイ！！
ヤンヒーは他のお薬と併用ダメって書いてあるもん。
止めた方がイイ！！
ヤンヒーは他のお薬と併用ダメって書いてあるもん。
禿同！！！
ヤンヒーの併用は入院しるぞ！！
ヤンヒーの併用は入院しるぞ！！
>603-604ﾀﾝ
ら…(＞Д＜)ゝ”ﾗｼﾞｬｰ!!っｽ。ありがとうございます。
地道に食事療法と半身浴とストレッチでがんばります！
今月一ヶ月で５ｋｇ痩せたけど、目標まではあと20ｋｇ…゜・(ノД`)・゜・
ら…(＞Д＜)ゝ”ﾗｼﾞｬｰ!!っｽ。ありがとうございます。
地道に食事療法と半身浴とストレッチでがんばります！
今月一ヶ月で５ｋｇ痩せたけど、目標まではあと20ｋｇ…゜・(ノД`)・゜・
ﾔﾀｰ(´∀｀)じゃあ参戦させてもらいまつ
162･57で目標49！
夕飯抜いてバイトでバリバリ働いて頑張ります
体に良くないけどこれで5日間で2.5痩せたよ
162･57で目標49！
夕飯抜いてバイトでバリバリ働いて頑張ります
体に良くないけどこれで5日間で2.5痩せたよ
607 ：Nana：03/08/25 18:30 ID:9TBTy8bM
どうしても口寂しくて暴食するよりマシと 思い毎日キシリトールガムを 一箱近く噛んじゃうのですが他の方で ガム噛んでる方いますか？ ガムは太ってしまうのでしょうか？
貴方がいうように暴食するより一箱の方がｶﾛﾘｰ低いと思うから大丈夫だと思うよ!
太らないと思うんだけど…どうでしょうか？ｗ
太らないと思うんだけど…どうでしょうか？ｗ
607
でもキシリトールガムは一度にたくさん食べると、
お腹壊すことがあるから気を付けてね。
608ｻﾝの言うように、暴食するよりいいと思うよ(´∀｀)
でもキシリトールガムは一度にたくさん食べると、
お腹壊すことがあるから気を付けてね。
608ｻﾝの言うように、暴食するよりいいと思うよ(´∀｀)
>>588
水では脂肪は増えないから大丈夫。
むしろ健康のためにはたくさん飲んだ方がイイ。
モデルとかは一日2l飲んだりする人もいるらしいし。
所謂、水太りっていうのは｢むくみ｣のことですな。
私は半身浴始めてからむくまなくなって、
起き抜けでももまぶたスキーリになりますた(´∀｀)
水では脂肪は増えないから大丈夫。
むしろ健康のためにはたくさん飲んだ方がイイ。
モデルとかは一日2l飲んだりする人もいるらしいし。
所謂、水太りっていうのは｢むくみ｣のことですな。
私は半身浴始めてからむくまなくなって、
起き抜けでももまぶたスキーリになりますた(´∀｀)
611 ：Nana：03/08/26 02:45 ID:UVIiWIsi
体重なんて、結局日々食べてるカロリー＝消費カロリーだから
新陳代謝上げるか、食べないで痩せられるよ、病気じゃない限り。
きっとみんな若いから新陳代謝は高いはずだから
いかに食欲抑えられるかがポイントじゃない？
ちなみに女の人は性欲と食欲が同じトコからくるらしく
欲求不満だと、食欲もでてくるらしい。
デブは欲求不満って事？？
エステティシャンの人が言ってた。
新陳代謝上げるか、食べないで痩せられるよ、病気じゃない限り。
きっとみんな若いから新陳代謝は高いはずだから
いかに食欲抑えられるかがポイントじゃない？
ちなみに女の人は性欲と食欲が同じトコからくるらしく
欲求不満だと、食欲もでてくるらしい。
デブは欲求不満って事？？
エステティシャンの人が言ってた。
>611
基礎代謝が低い若い人増えてるみたいだよ。
食べないと低くなっていっちゃうしね。
必ず低くなってしまうのかどうかは分からないけど…。
因みに私は欲求不満w
基礎代謝が低い若い人増えてるみたいだよ。
食べないと低くなっていっちゃうしね。
必ず低くなってしまうのかどうかは分からないけど…。
因みに私は欲求不満w
613 ：Nana：03/08/26 03:12 ID:nj9bQdx4
最近、新陳代謝あがってきた！
全然汗かかなかった漏れが、ドライヤーかけただけで汗が流れおちる…これもある意味困るが（ﾆｶﾞ
全然汗かかなかった漏れが、ドライヤーかけただけで汗が流れおちる…これもある意味困るが（ﾆｶﾞ
突然おじゃまします。
ただいま152センチ４４キロの腐女子なんですが、ダイエットがんばってます。
152センチ40キロだったら普通でしょうか？まぁデブにはなりませんよね…
痩せてる、のは何キロぐらい？
ご享受お願いします。
ただいま152センチ４４キロの腐女子なんですが、ダイエットがんばってます。
152センチ40キロだったら普通でしょうか？まぁデブにはなりませんよね…
痩せてる、のは何キロぐらい？
ご享受お願いします。
615 ：Nana：03/08/26 08:50 ID:7ThtF0eR
漏れ、半身浴すると翌日だるくて起きれないんです。
水分取る量が少ないのかなと思って気を付けてるんだけど
やっぱり改善されず･･･。
体質的に合わないのかな？
水分取る量が少ないのかなと思って気を付けてるんだけど
やっぱり改善されず･･･。
体質的に合わないのかな？
半身浴って何分（？）くらい入ってる？
617 ：Nana：03/08/26 09:18 ID:7ThtF0eR
615です。
漏れは３０分くらいです。
漏れは３０分くらいです。
身長と体重言って、これってデブ？とか聞かれても、その人の姿見てみないと何とも言えないよ
友達１５０の５０だったけど（中学の時）水泳やってたから体筋肉だったし。
数字で見ればデブかもしれないけど見た目はスッキリしてたよ
自分がデブかな？と思ったらデブ。
友達１５０の５０だったけど（中学の時）水泳やってたから体筋肉だったし。
数字で見ればデブかもしれないけど見た目はスッキリしてたよ
自分がデブかな？と思ったらデブ。
619 ：614：03/08/26 12:39 ID:IECxiiWr
じゃぁ４０切ったら普通ということにしておきます。
くだらない質問に答えてくれたコ、アリが㌧。
くだらない質問に答えてくれたコ、アリが㌧。
620 ：Nana：03/08/26 13:09 ID:7AztMxA3
３日間連続羅犬でその間パン１個とか水分しか取ってなかったら３～４㌔減ってたよ！
身体に悪いダイエット方法・・・・（ﾆｷﾞｬ
＞614
友達は身長１５５の体重３９～４０で、痩せすぎです。
漏れは身長１４７の体重３６～３７です。
ここまで行くと痩せすぎで逆に心配されてしまいます。
ぽっちゃりと痩せすぎの目安にしてみてください。
身体に悪いダイエット方法・・・・（ﾆｷﾞｬ
＞614
友達は身長１５５の体重３９～４０で、痩せすぎです。
漏れは身長１４７の体重３６～３７です。
ここまで行くと痩せすぎで逆に心配されてしまいます。
ぽっちゃりと痩せすぎの目安にしてみてください。
620
レスありが㌧。参考にさせていただきます。
一度「もっと太った方がいいよ」って言われてみたいんです…
もう少しだけがんばります。
レスありが㌧。参考にさせていただきます。
一度「もっと太った方がいいよ」って言われてみたいんです…
もう少しだけがんばります。
お腹空いた
昨日お腹空いたからヨーグルトで軽く満たしたけど、今日食べ過ぎたせいで下痢になった。
水分とるにもうちにはコーヒーとかジュースばっか。
水道水ってマズイからだめぽ。
お腹すいてイライラする。
昨日お腹空いたからヨーグルトで軽く満たしたけど、今日食べ過ぎたせいで下痢になった。
水分とるにもうちにはコーヒーとかジュースばっか。
水道水ってマズイからだめぽ。
お腹すいてイライラする。
623 ：Nana：03/08/26 19:57 ID:3VIreOPS
>615
温度高くし過ぎ、とかではないよねぇ。
入浴中の水分はどれくらいとってますか？
あと、あがってすぐに寝ているとか‥‥。
>616
私は38～40℃で、最低40分以上入ってます。
温度高くし過ぎ、とかではないよねぇ。
入浴中の水分はどれくらいとってますか？
あと、あがってすぐに寝ているとか‥‥。
>616
私は38～40℃で、最低40分以上入ってます。
つーかさ、いつも身長体重比ジャン。
ホントはサイズをダイエットの指標にすべきじゃないの？
ホントはサイズをダイエットの指標にすべきじゃないの？
625 ：Nana：03/08/26 20:20 ID:7ThtF0eR
＞623
615です。
熱い風呂は苦手なので温度は３９度前後にしてます。
水は入浴後に500mlくらい飲んでます。
もしかして入浴中にも取らなくちゃ駄目だったんですか？（ｱｾ
入浴後は３０分くらい起きてますがすぐに寝てしまうことも･･･。
もしやこれがだるさの一番の原因か･･･
615です。
熱い風呂は苦手なので温度は３９度前後にしてます。
水は入浴後に500mlくらい飲んでます。
もしかして入浴中にも取らなくちゃ駄目だったんですか？（ｱｾ
入浴後は３０分くらい起きてますがすぐに寝てしまうことも･･･。
もしやこれがだるさの一番の原因か･･･
626 ：Nana：03/08/26 20:32 ID:bNoiXYwP
>625
入浴中にも水分摂らなきゃ駄目ですよ～。
私は前後にも飲んでますが、入浴中に500ml程飲んで松。
あと、前or入ってすぐくらいに生姜紅茶飲むとさらに代謝が上がって(・∀・)ｲｲ！
すぐに寝てしまうのは多分関係ないとは思うんですが…なら聞くなってねw
入浴中にも水分摂らなきゃ駄目ですよ～。
私は前後にも飲んでますが、入浴中に500ml程飲んで松。
あと、前or入ってすぐくらいに生姜紅茶飲むとさらに代謝が上がって(・∀・)ｲｲ！
すぐに寝てしまうのは多分関係ないとは思うんですが…なら聞くなってねw
627 ：Nana：03/08/26 20:38 ID:7ThtF0eR
＞626
ﾚｽありがとうです。
入浴前後はもちろん、入浴中も水分とらなきゃ駄目なんですね。
もしや漏れの血水分たりなくてドロドロだったのかも。。。
では今から生姜紅茶作って半身浴してきます。
ﾚｽありがとうです。
入浴前後はもちろん、入浴中も水分とらなきゃ駄目なんですね。
もしや漏れの血水分たりなくてドロドロだったのかも。。。
では今から生姜紅茶作って半身浴してきます。
628 ：Nana：03/08/26 20:46 ID:bNoiXYwP
>627
＞もしや漏れの血水分たりなくてドロドロだったのかも。。。
多分そうではないかと(;´Д`)
水分充分摂らないと、肝臓に負担がかかって(・А・)ｲｸﾅｲ！らしいですよ。
納豆は血液サラサラ効果が高いので、夕食で食べておくのもオススメ。
いってらっしゃ～いﾉｼ
＞もしや漏れの血水分たりなくてドロドロだったのかも。。。
多分そうではないかと(;´Д`)
水分充分摂らないと、肝臓に負担がかかって(・А・)ｲｸﾅｲ！らしいですよ。
納豆は血液サラサラ効果が高いので、夕食で食べておくのもオススメ。
いってらっしゃ～いﾉｼ
629 ：Nana：03/08/26 20:55 ID:yp95mrsr
お風呂はいってるときは十分水分とってね!!
漏れ、限界感じて湯船でたけど、目の前真っ暗になって倒れて、
そのせいかわからんが流産してまった…（ﾅｷ。
風呂上りに自己流でも足裏ﾏｯｻｰｼﾞすると、冬なら足ﾎﾟｶﾎﾟｶして
よく寝れるし、続けてると足首すんなりするよ!!
漏れ、限界感じて湯船でたけど、目の前真っ暗になって倒れて、
そのせいかわからんが流産してまった…（ﾅｷ。
風呂上りに自己流でも足裏ﾏｯｻｰｼﾞすると、冬なら足ﾎﾟｶﾎﾟｶして
よく寝れるし、続けてると足首すんなりするよ!!
>>386
超亀ですが、炭水化物抜き始めますた。
今のところ順調です！10日目で-3～4kg。
これはリバウンドしてた分だし、最初の3日間は
プチ断食したんでまだまだ分かりませんけどね…。
炭水化物大好き人間なんですが、思ったより辛く(・∀・)ﾅｲ!!
豆腐をご飯に見立てて自分を騙しながらがんがっておりますw
で、ちょっと汚い話になりますが、以前は余りに減食すると
なんとなく息が臭くなってました…これも所謂、ダイエット臭の一つ？
でも今回はそういうことが全くありません。
色々と基礎代謝を上げる努力が実ってる証拠であることを願う(-人-)
超亀ですが、炭水化物抜き始めますた。
今のところ順調です！10日目で-3～4kg。
これはリバウンドしてた分だし、最初の3日間は
プチ断食したんでまだまだ分かりませんけどね…。
炭水化物大好き人間なんですが、思ったより辛く(・∀・)ﾅｲ!!
豆腐をご飯に見立てて自分を騙しながらがんがっておりますw
で、ちょっと汚い話になりますが、以前は余りに減食すると
なんとなく息が臭くなってました…これも所謂、ダイエット臭の一つ？
でも今回はそういうことが全くありません。
色々と基礎代謝を上げる努力が実ってる証拠であることを願う(-人-)
急に痩せたせいでいらいらする…
でもあと１ヶ月で５㌔痩せないと間に合わない…
でもあと１ヶ月で５㌔痩せないと間に合わない…
バイト始めたら、色々失敗しまくりで落ち込んで３㎏痩せた・・・。
胃が食べ物受け付けてくれないよー（泣
自分で考えてたダイエット計画が駄目になってしもた・・・。
胃が食べ物受け付けてくれないよー（泣
自分で考えてたダイエット計画が駄目になってしもた・・・。
633 ：Nana：03/08/27 15:38 ID:aY+71+kH
皆さん健康的ですね…漏れはさっき頼んでたﾔﾝﾋｰが届いたので今日から飲み始めまつ。効果出るといいなぁ…ﾊｲﾄﾞﾛも効かなかったし…ｳﾁｭ
634 ：Nana：03/08/27 16:06 ID:xD4Tk4xV
>633
良かったら経過・結果報告お願いし松。
他にもヤンヒーしてる方、レポ希望！
今のところ健康的なダイエットしてるんですが、ちょっと興味が…。
良かったら経過・結果報告お願いし松。
他にもヤンヒーしてる方、レポ希望！
今のところ健康的なダイエットしてるんですが、ちょっと興味が…。
8月1日からダイエット初めて70ｋｇ→65ｋｇにおとしました。
身長160の巨コニーです。
もうちょっと今の食事療法&半身浴を続けて、停滞期がきたら
使おうと思って、昨日ヤンヒー注文しました。
私も経過・結果報告参加させてくださいー。
身長160の巨コニーです。
もうちょっと今の食事療法&半身浴を続けて、停滞期がきたら
使おうと思って、昨日ヤンヒー注文しました。
私も経過・結果報告参加させてくださいー。
>635
8/1から-15kg！？すご。
ヤンヒーの報告もキボンだけど、詳細教えて下ちい。
8/1から-15kg！？すご。
ヤンヒーの報告もキボンだけど、詳細教えて下ちい。
70kg→65kgって普通に5kgじゃない？
-15kgだったら55kgだべさ。
揚げ足取ってるようでスマソ。そんな漏れはダメ人間さ・・・
-15kgだったら55kgだべさ。
揚げ足取ってるようでスマソ。そんな漏れはダメ人間さ・・・
638 ：６３３：03/08/27 20:20 ID:8UAs5IEh
わかりました～☆では後程、ﾔﾝﾋｰ結果報告しにきまつ。
夕食だけ炭水化物抜くってのは意味無いのかな？
炭水化物食べない代わりに野菜大量＋蛋白質系摂ってるんだけど全然痩せないYO!
運動がてら犬連れて1時間ｳｫｰｷﾝｸﾞとかもしてるんだけど゜・(ノД`)・゜・
半身浴は昨日始めたばっかりだからまだ(･∀･)ｲｲ!かどうか判らないけど…
減らないのは夏休みで寝てばっかだからと思いたい(ﾅｷ
炭水化物食べない代わりに野菜大量＋蛋白質系摂ってるんだけど全然痩せないYO!
運動がてら犬連れて1時間ｳｫｰｷﾝｸﾞとかもしてるんだけど゜・(ノД`)・゜・
半身浴は昨日始めたばっかりだからまだ(･∀･)ｲｲ!かどうか判らないけど…
減らないのは夏休みで寝てばっかだからと思いたい(ﾅｷ
1ヶ月位休止してたんだけど、これからﾀﾞｲｴｯﾄ再開します。
このｽﾚでAｾﾞﾅ使ってる人いますか？
このｽﾚでAｾﾞﾅ使ってる人いますか？
641 ：Nana：03/08/28 06:53 ID:vb53Je3k
ずーっとロムってたんですが、はじめて書き込みします。
あたし今年の一月位に１５８・８８キロありました。
んで、何故かひょんなことから彼氏できたんで、
彼氏が痩せマッチョで並んで歩きたいが為にダイエットはじめました。
３月から本格的にダイエットはじめて、そのとき８６キロ。
6月にはマイナス１８キロおちました。
今はそれからマイナス2キロしか落ちてないんですが、
かなり見た目も変わり体脂肪も落ちました。（４３％→２７％）
まだ６６キロだからデブなんだけど、これからも此処見て頑張ります！
ちなみにアタシのダイエット方は、
なるべくカロリーの低いものを食べて、水分も甘めの物を控えて
お茶とか。たまにスポドリのんでました。
あと便秘だったんで宿便とるサプリみたいなやつ飲みまして、
んで、体重ががくんと落ちたときに肉がたるんじゃいかんと思い、
二日に一回筋トレ（腕立てと腹筋）をやりました。
かなり健康的に痩せたとおもいまつ。
みんなもがんばろーね！！
あたし今年の一月位に１５８・８８キロありました。
んで、何故かひょんなことから彼氏できたんで、
彼氏が痩せマッチョで並んで歩きたいが為にダイエットはじめました。
３月から本格的にダイエットはじめて、そのとき８６キロ。
6月にはマイナス１８キロおちました。
今はそれからマイナス2キロしか落ちてないんですが、
かなり見た目も変わり体脂肪も落ちました。（４３％→２７％）
まだ６６キロだからデブなんだけど、これからも此処見て頑張ります！
ちなみにアタシのダイエット方は、
なるべくカロリーの低いものを食べて、水分も甘めの物を控えて
お茶とか。たまにスポドリのんでました。
あと便秘だったんで宿便とるサプリみたいなやつ飲みまして、
んで、体重ががくんと落ちたときに肉がたるんじゃいかんと思い、
二日に一回筋トレ（腕立てと腹筋）をやりました。
かなり健康的に痩せたとおもいまつ。
みんなもがんばろーね！！
>641
それだけで（失礼）18kgも痩せるんだね。すごい！
停滞期で鬱だったが頑張る気力が出てきた。
ぜひとも、もっと詳しく経過を教えて欲しいです。お願いします。
それだけで（失礼）18kgも痩せるんだね。すごい！
停滞期で鬱だったが頑張る気力が出てきた。
ぜひとも、もっと詳しく経過を教えて欲しいです。お願いします。
夏休み中一日４０分のｼｮｰｺｰをしてました。
体重は一キロしか落ちませんでしたが、クビレができたよーな。
ｼｮｰｺｰオススメです。
ちなみに金八の再放送見ながらでしたｗ
体重は一キロしか落ちませんでしたが、クビレができたよーな。
ｼｮｰｺｰオススメです。
ちなみに金八の再放送見ながらでしたｗ
644 ：Nana：03/08/28 12:39 ID:8hOgEmeX
麻原を思い出してしまったw
ﾔﾝﾋｰ使って1日が経ちました。寝不足のせいか薬のせいか、かなりﾌﾗﾌﾗで気持ち悪いです。でも副作用出た方が効いてる感じがしてｲｲんですけどね。体重はまだ計ってません。ではまた後程。
ﾔﾝﾋｰ使って1日が経ちました。寝不足のせいか薬のせいか、かなりﾌﾗﾌﾗで気持ち悪いです。でも副作用出た方が効いてる感じがしてｲｲんですけどね。体重はまだ計ってません。ではまた後程。
645 ：Nana：03/08/28 12:48 ID:feJeMphx
644です…気のせいかな…ﾋﾟｯﾀﾘ1ｷﾛ減ってました…w まだﾔﾝﾋｰの効果かは分からないので何とも言えませんがｱｾ
646 ：Nana：03/08/28 22:15 ID:feJeMphx
age
>375
386でつ。結果出て良かったねー（´∀｀）
これからも頑張って。落ち始めるとﾎﾝﾄに楽しくなるから。
豆腐はあっためてる？湯豆腐っぽくして、ﾀﾚを色々変えてごらん。
ふりかけかけてもいいし。
食感に飽きたら豆腐じゃなくてもやしにしてみるとか、糸ｺﾝにしてみるとか。
一緒に頑張ろうね！
>639
たぶんそれは食べてる量が多いんだよ…（´Д｀；）
386でつ。結果出て良かったねー（´∀｀）
これからも頑張って。落ち始めるとﾎﾝﾄに楽しくなるから。
豆腐はあっためてる？湯豆腐っぽくして、ﾀﾚを色々変えてごらん。
ふりかけかけてもいいし。
食感に飽きたら豆腐じゃなくてもやしにしてみるとか、糸ｺﾝにしてみるとか。
一緒に頑張ろうね！
>639
たぶんそれは食べてる量が多いんだよ…（´Д｀；）
みんな！
食事制限のダイエットはリバウンドするから気を付けてね！
あと、人から聞いた話によると筋肉は脂肪の３倍の重さなので
体重が重くても見た目は綺麗な人はたくさんいます。
ダイエットは、体重を落とすと考えるより理想の体型に近づけると考えた方が良いと思うよ。
食事制限しすぎて拒食症になってしまったら元も子もないですよ！！
食事制限のダイエットはリバウンドするから気を付けてね！
あと、人から聞いた話によると筋肉は脂肪の３倍の重さなので
体重が重くても見た目は綺麗な人はたくさんいます。
ダイエットは、体重を落とすと考えるより理想の体型に近づけると考えた方が良いと思うよ。
食事制限しすぎて拒食症になってしまったら元も子もないですよ！！
649 ：641：03/08/29 07:00 ID:qgUJUSFx
>>642さんへ。
えっと、経過って言うとどれくらいでやせたとかかな？
まずやり始めて一ヶ月目で１０キロ落ちたんですよ。
でも見た目は変わらないから648さんの言うとおり理想の体型を目指して
筋トレを始めたんでつ。
ウエスト引き締めるために腹筋と背筋（当時は５０回位）。
二の腕引き締めるために腕立て（やれるとこまで）。
太ももを引き締めるのに、２㍑の空きペットボトルを太ももに挟んで
それを内側に力を入れる感じの筋肉運動を５分くらい。
こんな感じのを毎日やっておりました。
で、二ヶ月目で停滞期に入ったのかさっぱり落ちなくて、
でも根気強く毎日おんなじこと繰り返してたら三ヶ月目であとの８キロ減量に
成功しました。
まぁ元々デブなんで、落ちるところまではすぐ落ちたんだけど、
今はかなり落ちにくいですね。
あと、筋トレなんですが、あんまり毎日やりすぎるといけないらしくて、
二日に一回が本当はベストらしいです☆
そして今日体重量ったら1.5キロリバウンドしててびっくり。
・・・あぁ痩せたい（笑）
目標はあと１４キロなんです。
標準体重といわれるところまで頑張りまつ！！
えっと、経過って言うとどれくらいでやせたとかかな？
まずやり始めて一ヶ月目で１０キロ落ちたんですよ。
でも見た目は変わらないから648さんの言うとおり理想の体型を目指して
筋トレを始めたんでつ。
ウエスト引き締めるために腹筋と背筋（当時は５０回位）。
二の腕引き締めるために腕立て（やれるとこまで）。
太ももを引き締めるのに、２㍑の空きペットボトルを太ももに挟んで
それを内側に力を入れる感じの筋肉運動を５分くらい。
こんな感じのを毎日やっておりました。
で、二ヶ月目で停滞期に入ったのかさっぱり落ちなくて、
でも根気強く毎日おんなじこと繰り返してたら三ヶ月目であとの８キロ減量に
成功しました。
まぁ元々デブなんで、落ちるところまではすぐ落ちたんだけど、
今はかなり落ちにくいですね。
あと、筋トレなんですが、あんまり毎日やりすぎるといけないらしくて、
二日に一回が本当はベストらしいです☆
そして今日体重量ったら1.5キロリバウンドしててびっくり。
・・・あぁ痩せたい（笑）
目標はあと１４キロなんです。
標準体重といわれるところまで頑張りまつ！！
豆腐はめんつゆかけたら（ﾟдﾟ）ｳﾏｰでつよ！
漏れは、醤油が苦手だからいっつもめんつゆで食ってまふ（´∀｀*）
漏れは、醤油が苦手だからいっつもめんつゆで食ってまふ（´∀｀*）
>649
642です。実は漏れも641さんと同じくらいの体重で、多分目指す体重も
同じくらいだから参考になりました。でも最初の1ヶ月で漏れは5kgしか
落ちなかった…(ﾅｷ
カロリー少な目って書いてあったけど、食事で気をつけてたこととか
ありますか？あと便秘解消サプリも気になるんで良かったら教えて
欲しいです。質問ばかりでｺﾞﾒｿ。師匠と呼ばせて下さいw
642です。実は漏れも641さんと同じくらいの体重で、多分目指す体重も
同じくらいだから参考になりました。でも最初の1ヶ月で漏れは5kgしか
落ちなかった…(ﾅｷ
カロリー少な目って書いてあったけど、食事で気をつけてたこととか
ありますか？あと便秘解消サプリも気になるんで良かったら教えて
欲しいです。質問ばかりでｺﾞﾒｿ。師匠と呼ばせて下さいw
10㌔くらい減量して、一応ﾘﾊﾞる事なく維持してるんだけど
最近すっごい抜け毛がひどくて
髪の毛とかしたら一気に5本くらいﾊﾟﾗﾊﾟﾗ抜けちゃうんです；
このままでは本当に禿げそうで…
何か薬とか飲んだ方がいいんでしょうか？？
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽあったらお願いします(ﾍﾟｺﾘ
最近すっごい抜け毛がひどくて
髪の毛とかしたら一気に5本くらいﾊﾟﾗﾊﾟﾗ抜けちゃうんです；
このままでは本当に禿げそうで…
何か薬とか飲んだ方がいいんでしょうか？？
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽあったらお願いします(ﾍﾟｺﾘ
653 ：Nana：03/08/29 18:24 ID:ZoQnWSvU
>>637
あ、本当だ！素で-15kgと思ってたw
炭水化物抜くと頭の回転が悪くなるって本当なのか…。
>>647
375=630でござい松。
豆腐は温めてめんつゆで食べたりしてます。ふりかけいいですねぇ～ｳﾏｿー。
元々豆腐嫌いなんですが、最近美味しく思えて来て(・∀・)ｳﾚｼｲ！
丁度この2～3日、もやし大豆やそうめん風糸コンを取り入れたところですたw
今のところ、引き続き順調に落ちています。(リバ後MAX時から-5kg)
ホント楽しいですわ…貴女のお陰と言っても過言ではないです(ノД｀)
まだまだ目標は先だけど、これからも楽しくやって行きたいと思います。
一緒に理想の体重＆体型目指してがんがりましょう！
あ、本当だ！素で-15kgと思ってたw
炭水化物抜くと頭の回転が悪くなるって本当なのか…。
>>647
375=630でござい松。
豆腐は温めてめんつゆで食べたりしてます。ふりかけいいですねぇ～ｳﾏｿー。
元々豆腐嫌いなんですが、最近美味しく思えて来て(・∀・)ｳﾚｼｲ！
丁度この2～3日、もやし大豆やそうめん風糸コンを取り入れたところですたw
今のところ、引き続き順調に落ちています。(リバ後MAX時から-5kg)
ホント楽しいですわ…貴女のお陰と言っても過言ではないです(ノД｀)
まだまだ目標は先だけど、これからも楽しくやって行きたいと思います。
一緒に理想の体重＆体型目指してがんがりましょう！
654 ：Nana：03/08/29 19:25 ID:v20oNW1j
>>651
食事で気をつけてたことかぁ。
なるべく油モノは避けていた気がします。
んで、常に腹八分目。
米はあんまり食べなかったです。
おかずをメインに。
食べる品目とかはあんまり気にしてなかったな。
基本的にコンビニ食だったから（笑）
それで、便秘解消サプリなんですが、
宿便をとるというやつで、結構効くんです。
何か全部出し切るみたいな感じで一気に落ちたです☆
んと。。。あたしがよく使うオークションでビッターズなんですけど、
それで「Sara」で検索してみてください。
一本３９９０円と送料で買えます。
お試しで五粒入りのやつも売っているので是非ためしてみては？？
食事で気をつけてたことかぁ。
なるべく油モノは避けていた気がします。
んで、常に腹八分目。
米はあんまり食べなかったです。
おかずをメインに。
食べる品目とかはあんまり気にしてなかったな。
基本的にコンビニ食だったから（笑）
それで、便秘解消サプリなんですが、
宿便をとるというやつで、結構効くんです。
何か全部出し切るみたいな感じで一気に落ちたです☆
んと。。。あたしがよく使うオークションでビッターズなんですけど、
それで「Sara」で検索してみてください。
一本３９９０円と送料で買えます。
お試しで五粒入りのやつも売っているので是非ためしてみては？？
>652さん
ダイエット中抑えられていた新陳代謝が復活して、髪の毛とかも
はえかわるようになってるだけ。
ダイエットしてたら生理が止まって、ダイエットやめたらまた生理
始まったりすることがあるっしょ？
それと同じ。
気にしなくていいよ。
ダイエット中抑えられていた新陳代謝が復活して、髪の毛とかも
はえかわるようになってるだけ。
ダイエットしてたら生理が止まって、ダイエットやめたらまた生理
始まったりすることがあるっしょ？
それと同じ。
気にしなくていいよ。
655
そうなんですか！
ちょっと安心しました･･ありがとうございます(;´∀`)
そうなんですか！
ちょっと安心しました･･ありがとうございます(;´∀`)
657 ：Nana：03/08/29 22:14 ID:ldKJN1m3
>>648
それ知りたかったんですよ＞脂肪と筋肉の比重
ご忠告ありがとうござい松。
多分ココのスレの皆さんは健康的なダイエットしている人が多いと思いますよ。
以前『日経ヘルス』に高カテキン緑茶のいれ方が載っていると教えて下さった方！本当にありがとう！！
今さらながら購入したんですが、これでヘルシアの販売を待ちわびなくて済みますw
てかこれを知ってしまったら、ヘルシアが地元で販売されてもお金がもったいなくて買う気にならない…。
今手元に雑誌がない＆次ココに来れるのが月曜日以降なんですが、要望があれば
高カテキン緑茶の作り方・飲むタイミング等、ココに書き込みたいと思ってます。
大丈夫だよね？(・ω・)
それ知りたかったんですよ＞脂肪と筋肉の比重
ご忠告ありがとうござい松。
多分ココのスレの皆さんは健康的なダイエットしている人が多いと思いますよ。
以前『日経ヘルス』に高カテキン緑茶のいれ方が載っていると教えて下さった方！本当にありがとう！！
今さらながら購入したんですが、これでヘルシアの販売を待ちわびなくて済みますw
てかこれを知ってしまったら、ヘルシアが地元で販売されてもお金がもったいなくて買う気にならない…。
今手元に雑誌がない＆次ココに来れるのが月曜日以降なんですが、要望があれば
高カテキン緑茶の作り方・飲むタイミング等、ココに書き込みたいと思ってます。
大丈夫だよね？(・ω・)
連投で悪いんですが、ちょっと調べてみたところ筋肉が脂肪の3倍重い
というのは間違いみたいです…いわゆる、都市伝説に近いのかも？
とあるサイトからの引用ですが、アルキメデスの原理により比重を算出すると
＞人体各部の比重
＞骨＝約2.0 筋肉＝1.06 脳＝1.04 脂肪＝0.94
＞息を吐ききった状態＝1.0以上（沈む）
＞息を最大に吸った状態＝1.0以下（浮かぶ）
＞身体組成（脂肪、筋肉、骨格の比率）の違いにより性差、個人差がある。
ということです。これによると筋肉は脂肪の約1.7倍ですな。
3倍もないとはいえ、かなりの差。てか、骨って重いのね～。
というのは間違いみたいです…いわゆる、都市伝説に近いのかも？
とあるサイトからの引用ですが、アルキメデスの原理により比重を算出すると
＞人体各部の比重
＞骨＝約2.0 筋肉＝1.06 脳＝1.04 脂肪＝0.94
＞息を吐ききった状態＝1.0以上（沈む）
＞息を最大に吸った状態＝1.0以下（浮かぶ）
＞身体組成（脂肪、筋肉、骨格の比率）の違いにより性差、個人差がある。
ということです。これによると筋肉は脂肪の約1.7倍ですな。
3倍もないとはいえ、かなりの差。てか、骨って重いのね～。
659 ：Nana：03/08/30 00:20 ID:WOAbdzD+
漏れ馬鹿だからﾑ、ﾑﾂｶｼｲ～!
>658
そういやうちのばあちゃんの骨拾った時
結構ずっしりきたもんな～
生前もずっしりだったがｗ
ばあちゃん・・・（ﾅｷ
そういやうちのばあちゃんの骨拾った時
結構ずっしりきたもんな～
生前もずっしりだったがｗ
ばあちゃん・・・（ﾅｷ
661 ：Nana：03/08/30 17:58 ID:UeKp4zwi
誰か足痩せの方法しりませんか？？
足は中々痩せなくて
足は中々痩せなくて
662 ：Nana：03/08/30 20:30 ID:YKrOEZj1
足は揉むとむくみがとれてスッキリするよ！！
揉んだり押したり。マッサージが（･∀･）ｲｲ!
むくみがとれたら、つま先立ちとか、空気椅子とかで足を鍛える！！
きれいに筋肉つけばキレイな足のラインが完成しますよ
揉んだり押したり。マッサージが（･∀･）ｲｲ!
むくみがとれたら、つま先立ちとか、空気椅子とかで足を鍛える！！
きれいに筋肉つけばキレイな足のラインが完成しますよ
663 ：Nana：03/08/31 12:27 ID:CEYyiifF
ﾔﾝﾋｰ使ってる者です。今日で5日目になります。減ったのは2ｷﾛ。ん～…微妙です(ﾉД`)副作用も無くなってきて食欲も出てたし、ちゃんと減るかしら(ﾅｷ
薬で２．５ｋｇほど痩せたのに体重がもどってしまった・・・（´・ω・｀）
おなかがぽっこりしててなんか嫌～！！（ﾅｷ
666 ：Nana：03/09/01 01:38 ID:2WKbHpM6
>657
ぜひ書き込んで欲しいです。
ぜひ書き込んで欲しいです。
>657
お願いします！
お願いします！
高カテキン茶の淹れ方って、>205のとは違うの？
669 ：657：03/09/02 02:20 ID:179NNJIE
あ、ホントだ。自分アホ(´・ω・`)
日経ヘルスに載っていた高カテキン茶の作り方は>>205さんのカキコ通りです。
じゃあ自分は同じ記事に載っていた他のでも…
●ロイヤルミルクグリーンティー●
作り方→牛乳200mlを温め、フツフツしてきたら
茶葉5gを入れ、10分間弱火で煮出す。
表面にできた膜を取り、茶こしで茶葉をこす。
空腹時や渋みが苦手な人にオススメだそうです。
私は以前、空腹時に市販のペットボトルの緑茶を飲んで
吐いたことが何回かあるのですが、これはプチ断食中に
飲んでも、全く胃に負担になりませんですた。
●ビネガー緑茶●
作り方→冷やした緑茶200mlにリンゴ酢を大さじ1杯加えてよく混ぜる。
好みでハチミツやオリゴ糖、氷を加える。
夏バテ気味な時にオススメだそうです。
私はまだ飲んだことはありませんが、ハチミツ入れると結構ウマソー。
日経ヘルスに載っていた高カテキン茶の作り方は>>205さんのカキコ通りです。
じゃあ自分は同じ記事に載っていた他のでも…
●ロイヤルミルクグリーンティー●
作り方→牛乳200mlを温め、フツフツしてきたら
茶葉5gを入れ、10分間弱火で煮出す。
表面にできた膜を取り、茶こしで茶葉をこす。
空腹時や渋みが苦手な人にオススメだそうです。
私は以前、空腹時に市販のペットボトルの緑茶を飲んで
吐いたことが何回かあるのですが、これはプチ断食中に
飲んでも、全く胃に負担になりませんですた。
●ビネガー緑茶●
作り方→冷やした緑茶200mlにリンゴ酢を大さじ1杯加えてよく混ぜる。
好みでハチミツやオリゴ糖、氷を加える。
夏バテ気味な時にオススメだそうです。
私はまだ飲んだことはありませんが、ハチミツ入れると結構ウマソー。
>>669
こんな時間まで起きてるからブクブク太るんだよ・・・
こんな時間まで起きてるからブクブク太るんだよ・・・
671 ：Nana：03/09/03 01:37 ID:Kb5PnGWB
よく雑誌にのってる
コアラと三原じゅんこのサプリってきくのかなぁ(´∀｀)？
コアラと三原じゅんこのサプリってきくのかなぁ(´∀｀)？
672 ：Nana：03/09/03 01:43 ID:SEKHlvc0
>671
それ見た事ないな～。カロリーカット系ですか？
因みに、私は美川憲一と斎藤こず恵(とカイヤ)のが気になるがw
それ見た事ないな～。カロリーカット系ですか？
因みに、私は美川憲一と斎藤こず恵(とカイヤ)のが気になるがw
673 ：Nana：03/09/03 01:46 ID:Kb5PnGWB
↑ﾀﾝ
あれはなんだろ…？
シトラ・ノクターンってやつだよ!!
美川さんのってカイヤが使ってたやつだよね(´∀｀)
あれはなんだろ…？
シトラ・ノクターンってやつだよ!!
美川さんのってカイヤが使ってたやつだよね(´∀｀)
674 ：Nana：03/09/03 01:50 ID:9ndIqSvC
↑それ漏れ買おうとしてた…（´д｀）きくのかなぁ？
使った人いたら情報ｷﾎﾞﾝﾇ
使った人いたら情報ｷﾎﾞﾝﾇ
675 ：Nana：03/09/03 01:52 ID:l5RwKwWj
ｺｱﾗのは全っ然効かないYO!あれ詐欺！友達も全く効かなかったし！ｶﾛﾘｰｶｯﾄ系いろいろ試してみたけど、どれもこれも皆効かないと思う。やるならやっぱり多少の我慢が必要なﾏｲｸﾛとかじゃないかな、ちなみに漏れはﾎｽﾋﾟやってる者でつが7日で2.5ｷﾛ減りました。これからが大変だぁ
676 ：Nana：03/09/03 01:58 ID:Kb5PnGWB
コアラ効かないんだ(゜д゜)
返金してくれましたか？今、運動系やってるけどサプリも使ってみようかなぁと。。。
プレミアムダイエット(血液型別の)ためした方います？
返金してくれましたか？今、運動系やってるけどサプリも使ってみようかなぁと。。。
プレミアムダイエット(血液型別の)ためした方います？
>673
そうそう～。
カイヤは17kg、斎藤こず恵は30数kg痩せたという触れ込みw
(斎藤こず恵は何かの雑誌で減量レポが長期連載されてたっぽ)
シトラ・ノクターン、今ちょこっと検索して調べてみた限りでは
ものすごく評判悪いってワケではありませんですた。
サプリは気休め程度で、お金ギリギリな人は止めた方がイイかもね…。
今よくある返金制度も、個人差があるとか何とかと理屈を並べられてアテにならんし！
参考になるか分からないけど『最悪ダイエット薬ランキング』
っていうサイトは興味深い。多分過去スレでｶﾞｲｼｭﾂだとは重い松が。
そうそう～。
カイヤは17kg、斎藤こず恵は30数kg痩せたという触れ込みw
(斎藤こず恵は何かの雑誌で減量レポが長期連載されてたっぽ)
シトラ・ノクターン、今ちょこっと検索して調べてみた限りでは
ものすごく評判悪いってワケではありませんですた。
サプリは気休め程度で、お金ギリギリな人は止めた方がイイかもね…。
今よくある返金制度も、個人差があるとか何とかと理屈を並べられてアテにならんし！
参考になるか分からないけど『最悪ダイエット薬ランキング』
っていうサイトは興味深い。多分過去スレでｶﾞｲｼｭﾂだとは重い松が。
美容板のふくらはぎｽﾚでけっこう好評なモミギアーを購入してみますた。
ふくらはぎ細くして今年こそはブーツを履きまくりたい！
報告しに来ます。
ふくらはぎ細くして今年こそはブーツを履きまくりたい！
報告しに来ます。
679 ：Nana：03/09/03 02:11 ID:9ndIqSvC
６７５ﾀｿありが㌧(´д｀)きかないんだね…買わなくてﾖｶﾀyo！
DHCのﾆｭｰｽﾘﾑはなかなか(°∀°)ｲｲ!!漏れはきいたよ
DHCのﾆｭｰｽﾘﾑはなかなか(°∀°)ｲｲ!!漏れはきいたよ
680 ：Nana：03/09/03 02:17 ID:6IDVGil4
>>678
なにそれ初耳！どんなのですか？
なにそれ初耳！どんなのですか？
681 ：Nana：03/09/03 12:34 ID:sdOLFOya
>680
678さんが親切に美容板のふくらはぎスレでって言ってくれてるんだから
気になるならスレ見てくればいいでしょ？
678さんが親切に美容板のふくらはぎスレでって言ってくれてるんだから
気になるならスレ見てくればいいでしょ？
>>681
デブ、断食苦しいからって奴当たりすんなよ・・・・
デブ、断食苦しいからって奴当たりすんなよ・・・・
>ともねえ、デブなの？？
684 ：Nana：03/09/03 17:45 ID:4mbizof4
あいにく漏れは6㎏減ってデブではありません。
いま何キロだよw
ﾘｱ工なんですが、学校で身体測定やったら体重減ってた(*´∀｀*)
入学時40㎏で、いつの間にか48㎏になり
２年にあがって50㎏･･･３学期には55㎏･･･ってかんじだったんですけど
３年１学期あたりにダイエット初めて52㎏、今日の測定で49㎏になりました。
その間伸びた身長は縮んだりして、合計たったの1.8cm･･･（´д｀）
１年のとき急激に太った原因は、ストレスからくる自律神経失調症っていう病気にかかり
ドカ食いしたのと、昔からやっていたクラシックバレエやめたことだと思います。
２年では部活をサボって料理教室に通い始め、
普通の人よりたくさん食べ、普通の人より運動しないっていう生活でした。
そして３年になり、自分の変わり果てた姿が物凄く不細工ということに気付き
痩せなければヤバイという気持ちになってきて、料理教室もやめましたｗ
あまりダイエットらしいことはしてないし、間食もしているので
努力も大事だけど、一番重要なのは自分の「痩せたい」という気持ちだと思いました。
運動して、食事制限して･･･って、がんばりすぎると疲れちゃうから
ゆったりした気持ちで長く続けていけるダイエットが良いんじゃないかと。
偉そうに長々とｽｲﾏｾﾝ(;´д`)
焦らずﾏﾀｰﾘが自分には合ってるんだなぁとつくづく思いました･･･
入学時40㎏で、いつの間にか48㎏になり
２年にあがって50㎏･･･３学期には55㎏･･･ってかんじだったんですけど
３年１学期あたりにダイエット初めて52㎏、今日の測定で49㎏になりました。
その間伸びた身長は縮んだりして、合計たったの1.8cm･･･（´д｀）
１年のとき急激に太った原因は、ストレスからくる自律神経失調症っていう病気にかかり
ドカ食いしたのと、昔からやっていたクラシックバレエやめたことだと思います。
２年では部活をサボって料理教室に通い始め、
普通の人よりたくさん食べ、普通の人より運動しないっていう生活でした。
そして３年になり、自分の変わり果てた姿が物凄く不細工ということに気付き
痩せなければヤバイという気持ちになってきて、料理教室もやめましたｗ
あまりダイエットらしいことはしてないし、間食もしているので
努力も大事だけど、一番重要なのは自分の「痩せたい」という気持ちだと思いました。
運動して、食事制限して･･･って、がんばりすぎると疲れちゃうから
ゆったりした気持ちで長く続けていけるダイエットが良いんじゃないかと。
偉そうに長々とｽｲﾏｾﾝ(;´д`)
焦らずﾏﾀｰﾘが自分には合ってるんだなぁとつくづく思いました･･･
×その間伸びた身長は縮んだりして、合計たったの1.8cm
○その間に身長は、伸びたり縮んだりして合計たったの1.8㎝しか伸びなかった
○その間に身長は、伸びたり縮んだりして合計たったの1.8㎝しか伸びなかった
688 ：Nana：03/09/03 21:48 ID:4mbizof4
43㎏だ。
689 ：Nana：03/09/04 03:37 ID:stfpXDSh
体重は減ってるのに見た目はかわらん・・・
690 ：Nana：03/09/04 20:49 ID:BTqkWEhD
見た目が変わるのはー７㌔以上からだろーね。
５㌔でも変わる人は変わるけど。
５㌔でも変わる人は変わるけど。
688
漏れと変わらないじゃんw
漏れと変わらないじゃんw
692 ：Nana：03/09/04 21:23 ID:IV4P1MhN
ヘルシア緑茶って本当に痩せるのでしょうか？
693 ：Nana：03/09/04 21:26 ID:qMoDCqdF
他は割りと普通位なのに、胸が無駄にデカくてﾌﾞﾗｳｽのﾎﾞﾀﾝが飛びそう…；
165㌢で52㌔なのに…
165㌢で52㌔なのに…
694 ：Nana：03/09/04 21:38 ID:sCFZZOic
ウォーキング一日一時間してたら半年で２０ｋｇ体重落ちました。もとがばけもんなみに太ってたので見た目は今もデブですが、あと１０ｋｇがんばってみます。
695 ：Nana：03/09/04 21:42 ID:GKM7o0k4
書き込みしてるヒト、判りやすいからできれば身長もカキコしてほすぃ…
漏れは１５８㌢で５３㌔…停滞期。
運動するっきゃないかなー…
漏れは１５８㌢で５３㌔…停滞期。
運動するっきゃないかなー…
私は今、１６０キロあるけど・・・・
でも身長も210センチだし、体脂肪も５％くらいだけどね・・・・
でも身長も210センチだし、体脂肪も５％くらいだけどね・・・・
697 ：Nana：03/09/05 04:55 ID:01HeK9JK
160㌔っっ
698 ：Nana：03/09/05 07:22 ID:PJEWM6Yl
168ｾﾝﾁ、51ｷﾛ。でも太い。あたしより体重おもい子の方が細くみえる…(;_;)
699 ：Nana：03/09/05 07:39 ID:A2Ygegk6
165ｾﾝﾁ 58ｷﾛ 体脂肪率9％
そこらへんのひょろひょろな麺なんか一発ＫＯです
そこらへんのひょろひょろな麺なんか一発ＫＯです
700 ：Nana：03/09/05 14:25 ID:2upiY/Uz
今週、広島のﾆｭｰｽでﾎｽﾋﾟで入院患者が出たって…使用者の皆様、気をつけて！
701 ：Nana：03/09/05 14:58 ID:DxXaAd0d
694です。身長150cmの47kgです。がんばらねば…
少し前にﾚｽしてた抜け毛が気になるって言っていた人、最近はどうですか？
ﾀﾞｲｴｯﾄで一時的な栄養不足のために抜け毛が増える事もありますが、まだ気になる様なら「亜鉛」ｻﾌﾟﾘが抜け毛にはｵｽｽﾒですよ。
詳しいことは忘れてしまいましたが、昔派手にﾀﾞｲｴｯﾄしたら髪はﾊﾟｻﾊﾟｻで抜け毛が酷くなってしまい焦った時に「亜鉛」を薦められました。
実際効くのでお試しあれ。
あと寝起き(朝)にお風呂やｼｬﾜｰを浴びると、体細胞が起きていないうちに体に刺激を与える事になるので、髪の毛の抜ける原因になります。＜簡単に言えば髪が刺激に驚いて抜ける
特にﾀﾞｲｴｯﾄ中の冬は体の冷えと栄養不足で風邪もひきやすくなりますよ。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中に風邪等で体調を崩すと、免疫力が低下してるので長引きます。＜ﾀﾞｲｴｯﾄ中は最低限の栄養しか採らないため、体の異常時に対応できない。
夏ばてしないように頑張りましょう。
ﾀﾞｲｴｯﾄで一時的な栄養不足のために抜け毛が増える事もありますが、まだ気になる様なら「亜鉛」ｻﾌﾟﾘが抜け毛にはｵｽｽﾒですよ。
詳しいことは忘れてしまいましたが、昔派手にﾀﾞｲｴｯﾄしたら髪はﾊﾟｻﾊﾟｻで抜け毛が酷くなってしまい焦った時に「亜鉛」を薦められました。
実際効くのでお試しあれ。
あと寝起き(朝)にお風呂やｼｬﾜｰを浴びると、体細胞が起きていないうちに体に刺激を与える事になるので、髪の毛の抜ける原因になります。＜簡単に言えば髪が刺激に驚いて抜ける
特にﾀﾞｲｴｯﾄ中の冬は体の冷えと栄養不足で風邪もひきやすくなりますよ。
ﾀﾞｲｴｯﾄ中に風邪等で体調を崩すと、免疫力が低下してるので長引きます。＜ﾀﾞｲｴｯﾄ中は最低限の栄養しか採らないため、体の異常時に対応できない。
夏ばてしないように頑張りましょう。
704 ：Nana：03/09/05 15:52 ID:Aj7sznMO
まっちょな男性が何故 ｳﾞｨｼﾞｭ板に居るのか疑問！？
マッチョ・・・・・・・無理！！
マチョでゴス着るんでつか・・・・
アーメン・・・チーン
マチョでゴス着るんでつか・・・・
アーメン・・・チーン
706 ：Nana：03/09/05 20:45 ID:BPTj2XNn
よう、元気かチ影w ﾊﾞﾚﾊﾞﾚだよ藁
>705
私は・・・・成人女性の頭くらいなら
楽に片腕で破裂させる事が可能だが・・・・
私は・・・・成人女性の頭くらいなら
楽に片腕で破裂させる事が可能だが・・・・
708 ：Nana：03/09/05 20:55 ID:uyh451QT
ともねぇ鵜財からこの板から消え去れ
多重人格気取りのバンギャを超過して痛い千影は、ダニに頭かち割われてﾀﾋね。
ロジックで反論出来ないと人格攻撃・・・・頭の悪い女よ
私と立ち会うか・・・・？
私は・・・トランプの束を握力で引き千切れるんだが・・・・
私と立ち会うか・・・・？
私は・・・トランプの束を握力で引き千切れるんだが・・・・
711 ：Nana：03/09/05 21:59 ID:AG2hUUYW
ゼナドリンって聞くのかな？ラストスパートかけたいんだけど…
既知外を放置プレイ出来ずにスミマソン…。
このスレを知ってから減量を決意→実行→成功(or現在進行形)
の人ってどれくらいいるのかな。結構いると思うんだけど。
『ｺﾞｽを着こなす為』というのは大義名分みたいなもので、板違いでは‥‥
と思いながらもスレ1からずっとお世話になってる自分なワケですが、
こうやって少しでも人生が良い方向に向かってる人がいるんだから良スレだ！
と思いたい。いや、そうに違いない。
このスレを知ってから減量を決意→実行→成功(or現在進行形)
の人ってどれくらいいるのかな。結構いると思うんだけど。
『ｺﾞｽを着こなす為』というのは大義名分みたいなもので、板違いでは‥‥
と思いながらもスレ1からずっとお世話になってる自分なワケですが、
こうやって少しでも人生が良い方向に向かってる人がいるんだから良スレだ！
と思いたい。いや、そうに違いない。
>713
私は、今も割と真剣にゴスを着こなしたいw
先行投資で買ってた服が、徐々に着られるようになって嬉(・∀・)ｼｲ！
因みに709=712ですが、711さんとID被りますた。
私は、今も割と真剣にゴスを着こなしたいw
先行投資で買ってた服が、徐々に着られるようになって嬉(・∀・)ｼｲ！
因みに709=712ですが、711さんとID被りますた。
いい年こいてゴスロリかよ・・・
気持ち悪い・・・
気持ち悪い・・・
716 ：Nana：03/09/05 23:30 ID:BPTj2XNn
チ影ってさぁ、自分からもうこの板には来ないって言ってたのによく来るねーw ﾊﾞﾝｷﾞｬでもﾋﾞｼﾞｭ系でも、早く言った通り一人残らず刈ればいいのにw
い つ 刈 る ん で す か ？ これだけ皆に嫌われてんのにね。力があるから何なんだ？お前、面白いからもっと来てくれw
い つ 刈 る ん で す か ？ これだけ皆に嫌われてんのにね。力があるから何なんだ？お前、面白いからもっと来てくれw
717 ：ともねえ：03/09/05 23:31 ID:cn0Ydw+z
千影ちゃんって誰・・・・？
私ともねえなんだけど・・・・
私ともねえなんだけど・・・・
718 ：Nana：03/09/05 23:48 ID:BPTj2XNn
716だけど…誰もともねえの話なんてしてないんだけどw
千影なんていないじゃん・・・
722 ：Nana：03/09/06 00:09 ID:i86d3esb
ゴスロリがキモいと思うんなら 何故この板に居るのかしら？ いい年って何歳かしら～？あたしは 十代のうちにゴス服が一度着たい！
723 ：Nana：03/09/06 00:12 ID:yEBm1NTz
荒れててつまらん
やばい･･･二週間で体脂肪率4％セント落としたら、胸が２カップ近く落ちた。（鬱
ちなみに164㌢ 56㌔
ちなみに164㌢ 56㌔
725 ：Nana：03/09/06 00:14 ID:ribWp1JN
漏れは言っとく。ﾃﾞﾌﾞだからこんな性格だと、何を言われてもしょうがない。
じゃあともねえは、ﾁ影知らないんだぁ。なら新規かなぁ？でもそうでもなさそうだねぇ！それに、ともねえったらﾁ影に文体がそっくりな上に登場の仕方も似てるんだよねぇ。漏れの気のせいかな？皆どう思う？って漏れも荒らしになっちまう…
じゃあともねえは、ﾁ影知らないんだぁ。なら新規かなぁ？でもそうでもなさそうだねぇ！それに、ともねえったらﾁ影に文体がそっくりな上に登場の仕方も似てるんだよねぇ。漏れの気のせいかな？皆どう思う？って漏れも荒らしになっちまう…
>>721
ﾌﾟ
ロリっていう時点で違うモノなのは明白なのですが…
しかも自分が理解できないことを棚に上げて説明しろですか
因みに私の服装は全くゴシックではありませんよ
基地外＋文盲＋妄想＋他力本願＋etc
ﾌﾟ
ロリっていう時点で違うモノなのは明白なのですが…
しかも自分が理解できないことを棚に上げて説明しろですか
因みに私の服装は全くゴシックではありませんよ
基地外＋文盲＋妄想＋他力本願＋etc
以後 放 置 プ レ イ しましょう！
相手にすると面白いのは分かるけどw
728 ：Nana：03/09/06 00:23 ID:yEBm1NTz
721て…
729 ：Nana：03/09/06 00:32 ID:ribWp1JN
727>
面白いんだけどねw もしかすると、また一人一人ﾚｽしてくるかもw
以 後 放 置 で 。
面白いんだけどねw もしかすると、また一人一人ﾚｽしてくるかもw
以 後 放 置 で 。
730 ：ともねえ：03/09/06 00:55 ID:j0755+Mq
731 ：Nana：03/09/06 00:58 ID:yEBm1NTz
思い切ってｺｯﾌﾟ一杯のｵﾚﾝｼﾞジュースを飲んでみよう
732 ：ともねえ：03/09/06 01:02 ID:j0755+Mq
カツ丼おいし・・・
ジューシーで・・・
ジューシーで・・・
733 ：ともねえ：03/09/06 01:03 ID:j0755+Mq
別に食べても太らないって・・・
それ以上に運動すればね・・・・
私も一日４０００カロリーはとるけど
ジムで５時間はトレーニングするから全く太らないよ。。。
それ以上に運動すればね・・・・
私も一日４０００カロリーはとるけど
ジムで５時間はトレーニングするから全く太らないよ。。。
734 ：ｇ：03/09/06 01:03 ID:FVxcnakK
衣はずして食べれ
735 ：ともねえ：03/09/06 01:04 ID:j0755+Mq
あのサクサクの衣が美味しいんだよ・・・
736 ：ｇ：03/09/06 01:04 ID:FVxcnakK
じゃあ食べる時間を考えれ
食欲なくて毎日主食抜きの生活してたら2週間で6㌔やせた
もうすぐ食欲の秋
リバウンドの季節がやってくる・・・
もうすぐ食欲の秋
リバウンドの季節がやってくる・・・
漏れはむしろ夏に食欲が出た(ｱｾ
学校始まったら運動量増えるから秋の方がいい…
学校始まったら運動量増えるから秋の方がいい…
>737
同じく！＞2週間で6kgやせた
私は食欲ありまくりで、炭水化物大好きなんだけどね…。
絶対リバウンドしないように代謝ageまくりまっしょ。
同じく！＞2週間で6kgやせた
私は食欲ありまくりで、炭水化物大好きなんだけどね…。
絶対リバウンドしないように代謝ageまくりまっしょ。
学生さんが多いみたいだねここには
741 ：ともねえ：03/09/06 01:12 ID:j0755+Mq
私は別にダイエットしてないし・・・
まぁボディビルジムには通ってるけどね・・・・
まぁボディビルジムには通ってるけどね・・・・
＞ともねえ
頑張ってる人たちの気を削ぐような事は書き込まないほうがよいかと・・
頑張ってる人たちの気を削ぐような事は書き込まないほうがよいかと・・
743 ：ともねえ：03/09/06 01:15 ID:j0755+Mq
いや、食べたい時には食べればいいんだよ・・・それが人間だ・・・・
無理なダイエットは今後に響くよ・・・・
痩せたいなら運動しなよ・・・・ジムとか行って激しいトレーニングをしなさい・・・・
私なんて今日、美味しいハヤシライス４杯も食べたよ・・・・
あと生クリームチーズケーキも・・・・
満腹満腹・・・
無理なダイエットは今後に響くよ・・・・
痩せたいなら運動しなよ・・・・ジムとか行って激しいトレーニングをしなさい・・・・
私なんて今日、美味しいハヤシライス４杯も食べたよ・・・・
あと生クリームチーズケーキも・・・・
満腹満腹・・・
744 ：Nana：03/09/06 01:20 ID:ribWp1JN
だからﾁ影=ともねえは放置で。
ﾔﾝﾋｰやって1週間ちょいすぎますた。やっぱりまだ2ｷﾛしか減らない。仕事が忙しいから夕飯ｶﾞﾂｶﾞﾂ食っちゃうのがいけないのかな…
ﾔﾝﾋｰやって1週間ちょいすぎますた。やっぱりまだ2ｷﾛしか減らない。仕事が忙しいから夕飯ｶﾞﾂｶﾞﾂ食っちゃうのがいけないのかな…
745 ：ともねえ：03/09/06 01:23 ID:j0755+Mq
ヤンヒーって何？
ステーキ2ｷﾛはどう考えても胃拡張だろ。
肉の食い過ぎは体に悪いぞ。
肉の食い過ぎは体に悪いぞ。
>744
疲れて帰ると食べちゃうよね
特に夏は自制できない…
みんなどうして我慢できるんだろ｡気合い足りないかな(´･ω･｀)
疲れて帰ると食べちゃうよね
特に夏は自制できない…
みんなどうして我慢できるんだろ｡気合い足りないかな(´･ω･｀)
749 ：Nana：03/09/06 01:33 ID:5w101xlS
>>692
ヘルシア緑茶、というか、カテキンは摂取し続けると体脂肪が減ることが立証されているようですよ。
ヘルシア購入が経済的にキツいのなら、>>205さんが高カテキン緑茶のいれ方を詳しく説明してくれてます。
あと>>669に他の飲み方カキコんでるので、良かったら参考にして下ちい。
最近お通じが素晴らしいなぁ～と思っていたら、どうやらカテキン緑茶のお陰？
ヨーグルト並みの整腸作用があるらしい。あんまり食べてないのに毎日出るわ出るわw
ヘルシア緑茶、というか、カテキンは摂取し続けると体脂肪が減ることが立証されているようですよ。
ヘルシア購入が経済的にキツいのなら、>>205さんが高カテキン緑茶のいれ方を詳しく説明してくれてます。
あと>>669に他の飲み方カキコんでるので、良かったら参考にして下ちい。
最近お通じが素晴らしいなぁ～と思っていたら、どうやらカテキン緑茶のお陰？
ヨーグルト並みの整腸作用があるらしい。あんまり食べてないのに毎日出るわ出るわw
750 ：Nana：03/09/06 01:35 ID:XolJLgNK
ともねぇ>お前がどんだけ食ってるか知る為のスレじゃねぇんだよ（笑）
751 ：Nana：03/09/06 01:40 ID:DEnCOeHb
だから放置しろよアホ
752 ：Nana：03/09/06 01:43 ID:ribWp1JN
746>
ん～、ﾀｲで処方されてるﾀﾞｲｴｯﾄ薬？かな？あまり体によくないよ。ﾆｭｰｽでも取り上げられてた位。
748>
仕事後の白いごはんは最高ですたい(ﾉД;)抑制が本当にきかないﾅｷ。あと疲れてるときはﾁｮｺ最強でつw
ん～、ﾀｲで処方されてるﾀﾞｲｴｯﾄ薬？かな？あまり体によくないよ。ﾆｭｰｽでも取り上げられてた位。
748>
仕事後の白いごはんは最高ですたい(ﾉД;)抑制が本当にきかないﾅｷ。あと疲れてるときはﾁｮｺ最強でつw
753 ：西川口在住の布施：03/09/06 01:46 ID:Y5VxBTdc
だからてめーら、シャブでやせろよ！それしかねーだろ！
>752
漏れと同じ生活してるYO!wあと夏はｱｲｽが最強…
これじゃ減るわけないね｡増えないのがせめてもの救い
今日もめげずにﾏｯｻｰｼﾞ
漏れと同じ生活してるYO!wあと夏はｱｲｽが最強…
これじゃ減るわけないね｡増えないのがせめてもの救い
今日もめげずにﾏｯｻｰｼﾞ
食欲あるって羨ましいよ・・・
漏れ暑くなってから食欲なくなって毎日だるい(д`;)
無理して食っても気持ち悪くなるし(ﾆｶﾞ
漏れ暑くなってから食欲なくなって毎日だるい(д`;)
無理して食っても気持ち悪くなるし(ﾆｶﾞ
756 ：ともねえ：03/09/06 02:22 ID:j0755+Mq
近所の店のチョコレートパフェ美味しい・・・・
量が異常だし・・・・生クリームがたっぷり・・・
明日食べよう・・・
量が異常だし・・・・生クリームがたっぷり・・・
明日食べよう・・・
757 ：Nana：03/09/06 02:50 ID:qk1O++VQ
彼氏できたら痩せたどー！
くびれができたどー！
しかし遠距離になったら戻ったどー！
くびれができたどー！
しかし遠距離になったら戻ったどー！
758 ：Nana：03/09/06 02:54 ID:ribWp1JN
754>
本当に(;´Д｀)でも増えるりはﾏｼさ！
755>
ここに来ているほとんどの人が貴方を羨むでしょう。ﾏｼﾞで裏山だYO～!さて、寝るか…ZZzz。。..
本当に(;´Д｀)でも増えるりはﾏｼさ！
755>
ここに来ているほとんどの人が貴方を羨むでしょう。ﾏｼﾞで裏山だYO～!さて、寝るか…ZZzz。。..
まだ仕事中だ～。
「朝方寝て夕方から仕事」という生活は痩せにくいという…。
急に仕事を変えることは無理だから、人より努力しなくては！
「朝方寝て夕方から仕事」という生活は痩せにくいという…。
急に仕事を変えることは無理だから、人より努力しなくては！
760 ：Nana：03/09/06 05:21 ID:i86d3esb
どなたか 顔やせに効果あるもの知りませんか？ あごの肉とほっぺたががどうしてもおちない！
１５８センチ５３キロ・・・
いつの間にか５キロ落ちてた！
目指すは４５キロ！ｶﾞﾝｶﾞﾙ
いつの間にか５キロ落ちてた！
目指すは４５キロ！ｶﾞﾝｶﾞﾙ
>>760
顔は落とすていうより引き締める!って気持ちのがいいと思われ。
漏れもかなりの丸顔だったのだが、今接客のﾊﾞｲﾄしてて、営業ｽﾏｲﾙ＋ﾊｷﾊｷ喋りでちょっと引き締まった(w
あとは、風呂に肩までつかって、風呂の蓋しめると似非ｻｳﾅになりまつ。
酸欠と湯あたりに注意しつつお試しあれ。(´∀｀)ノ
顔は落とすていうより引き締める!って気持ちのがいいと思われ。
漏れもかなりの丸顔だったのだが、今接客のﾊﾞｲﾄしてて、営業ｽﾏｲﾙ＋ﾊｷﾊｷ喋りでちょっと引き締まった(w
あとは、風呂に肩までつかって、風呂の蓋しめると似非ｻｳﾅになりまつ。
酸欠と湯あたりに注意しつつお試しあれ。(´∀｀)ノ
>>760
洗面器半分くらいに熱湯を入れて顔をぎりぎりまで近づけて、
大きめのタオルで頭と洗面器を覆う。んで5分我慢。その後冷水で一気に冷やす。
762ﾀﾝと似てるけど、これも顔だけ蒸し風呂状態になって肌の汚れも取れるし、
引き締まる気がするよ。
洗面器半分くらいに熱湯を入れて顔をぎりぎりまで近づけて、
大きめのタオルで頭と洗面器を覆う。んで5分我慢。その後冷水で一気に冷やす。
762ﾀﾝと似てるけど、これも顔だけ蒸し風呂状態になって肌の汚れも取れるし、
引き締まる気がするよ。
9/1からヤンヒーはじめました。
昼：赤白カプセル、白錠剤、肌色錠剤
夜：ピンク錠剤、オレンジ錠剤、茶色錠剤
今のところ副作用とか全く無し。4日で２ｋｇ減少したけど、
身長161cm・65kg→63ｋｇ
以後も参考になるようでしたら報告します(｀･ω･´)
昼：赤白カプセル、白錠剤、肌色錠剤
夜：ピンク錠剤、オレンジ錠剤、茶色錠剤
今のところ副作用とか全く無し。4日で２ｋｇ減少したけど、
身長161cm・65kg→63ｋｇ
以後も参考になるようでしたら報告します(｀･ω･´)
4日で2㎏？！
すげー…そんなに効くんだ…
今漏れもｴｷｽﾄﾘｰﾑ始めようか迷ってる。
どうしようかなぁ…
すげー…そんなに効くんだ…
今漏れもｴｷｽﾄﾘｰﾑ始めようか迷ってる。
どうしようかなぁ…
ともねえ…
自転車だかスケボーだかと勘違いしてないか？w
それに漏れは強さに関してはこれ以上を求めません。痩せたいんです。
自転車だかスケボーだかと勘違いしてないか？w
それに漏れは強さに関してはこれ以上を求めません。痩せたいんです。
ヤバイヤバイ…夏休み折角目標達成したのに
今日腹いっぱい食べちゃった（つд｀）
負けんな、自分。
今日腹いっぱい食べちゃった（つд｀）
負けんな、自分。
769 ：Nana：03/09/06 21:43 ID:ribWp1JN
764> 漏れもﾔﾝﾋｰ。imcのｸﾘﾆｯｸｽﾄﾛﾝｸﾞ。前にも書いたけど1週間ちょいすぎたのに、まだ-2ｷﾛだよ。ﾅｷ てか、糞ｺﾃは放置しる！相手にするからまた来るんだよ…
>769
わーい、ﾔﾝﾋｰ(・∀・)人(・∀・)ﾊﾞﾊﾞｰﾅ！
私はｽ●ﾑﾀｲﾗﾝﾄﾞのﾎｽﾋﾟﾀﾙ･ﾀﾞｲｴｯﾄでつ。
目標161cm・48kgまで頑張ります～
わーい、ﾔﾝﾋｰ(・∀・)人(・∀・)ﾊﾞﾊﾞｰﾅ！
私はｽ●ﾑﾀｲﾗﾝﾄﾞのﾎｽﾋﾟﾀﾙ･ﾀﾞｲｴｯﾄでつ。
目標161cm・48kgまで頑張ります～
772 ：７６９：03/09/07 00:07 ID:X/swzLYJ
770>
普通に目標細いねー。漏れはとにかく普通体型目指すw てかimcは偽物とか効かないとか聞いてｳﾁｭ(´･ω･`)
普通に目標細いねー。漏れはとにかく普通体型目指すw てかimcは偽物とか効かないとか聞いてｳﾁｭ(´･ω･`)
773 ：Nana：03/09/07 00:10 ID:X/swzLYJ
あとｱﾌｫには釣られないように。
漏れ、157cmで53kgだったんだけど不摂生やめてこの夏に-2kgして51kgにはなった。
だけど、高校時代ﾀﾞｲｴﾄしてた時は46kgまで落ちてた(鬱
骨太だから劇的に痩せれないし、21になったので基礎代謝も落ちてるし(苦
職業上、今の生活に運動をする時間の余裕がないので、代謝系ｻﾌﾟﾘか別の方法で良いものはありませんか？
ちなみに下半身ﾃﾞﾌﾞです(苦
美容ｽﾚ、今見れないんですよね…(つД｀)
だけど、高校時代ﾀﾞｲｴﾄしてた時は46kgまで落ちてた(鬱
骨太だから劇的に痩せれないし、21になったので基礎代謝も落ちてるし(苦
職業上、今の生活に運動をする時間の余裕がないので、代謝系ｻﾌﾟﾘか別の方法で良いものはありませんか？
ちなみに下半身ﾃﾞﾌﾞです(苦
美容ｽﾚ、今見れないんですよね…(つД｀)
775 ：Nana：03/09/07 00:16 ID:rr9djNGH
たった今自分に負けて食べてしまったー…
どうしよう馬鹿だ自分
どうしよう馬鹿だ自分
ﾒﾀﾓのｼﾞｬﾝｽｶ欲しい方居ますか？
ｽﾚ違いなのでsage
ｽﾚ違いなのでsage
777 ：Nana：03/09/07 00:27 ID:X/swzLYJ
775>
食べてしまってから悔やんでもしょうがないさ、まぁ今回は水に流そ(´Д')y-""でもﾀﾞｲｴｯﾄ中なら次から気をつけないとね！
食べてしまってから悔やんでもしょうがないさ、まぁ今回は水に流そ(´Д')y-""でもﾀﾞｲｴｯﾄ中なら次から気をつけないとね！
今166cmで50ｷﾛなんだけど周りがすごく細い子ばっかだから、
痩せなきゃと常に思う(ノД｀)･ﾟ･｡
一体どれくらいが痩せてると言うんだろうか・・・ﾆｶﾞ
痩せなきゃと常に思う(ノД｀)･ﾟ･｡
一体どれくらいが痩せてると言うんだろうか・・・ﾆｶﾞ
痩せたらﾒﾀﾓやﾍﾞｲﾋﾞｰは後ろにﾘﾎﾞｿがないと着られなくなる。
でかいって。ﾏｼﾞ有り得ないって。
何が有り得ないってそれが丁度良かった自分が。
今は力の限り締めています。帯をｷﾞｭｯとね…
でかいって。ﾏｼﾞ有り得ないって。
何が有り得ないってそれが丁度良かった自分が。
今は力の限り締めています。帯をｷﾞｭｯとね…
780 ：Nana：03/09/07 00:42 ID:8fOhf14b
一日一食実行中。
でも時々お菓子をポロポロっとたべてますがw
それでも－３㌔。
まぁー、元が太ってたからな。
目指すは４２㌔！！
でも時々お菓子をポロポロっとたべてますがw
それでも－３㌔。
まぁー、元が太ってたからな。
目指すは４２㌔！！
>>780
だから断食しても痩せないって・・・・
私なんて今日
ミスターイトウのバタークッキー１箱
イクラ丼
石狩鍋
サケフライタルタルソースがけ
アイス五本
とこんなに食べたけど・・・・全然太らないよ・・・
それは私が運動してるから・・・
だから断食しても痩せないって・・・・
私なんて今日
ミスターイトウのバタークッキー１箱
イクラ丼
石狩鍋
サケフライタルタルソースがけ
アイス五本
とこんなに食べたけど・・・・全然太らないよ・・・
それは私が運動してるから・・・
あっそうだ・・・
コリコリした朝イカの刺身も食べたよ・・・
からし醤油でちゅるちゅるっと・・・・
コリコリした朝イカの刺身も食べたよ・・・
からし醤油でちゅるちゅるっと・・・・
783 ：Nana：03/09/07 01:56 ID:rr9djNGH
777>
ﾚｽありがとう
明日からはこんな夜中に食べないように気を付けます
ｺｺのｽﾚのみんなが綺麗に痩せられればいいな
みんながんばろ
ﾚｽありがとう
明日からはこんな夜中に食べないように気を付けます
ｺｺのｽﾚのみんなが綺麗に痩せられればいいな
みんながんばろ
まぁ無理なダイエットで痩せても
美しくはなれないよ・・・
運動して 食べて、健康的に痩せたほうがいい・・・
美しくはなれないよ・・・
運動して 食べて、健康的に痩せたほうがいい・・・
785 ：７７７：03/09/07 03:20 ID:X/swzLYJ
783>
いえいえヾ(･∀･)頑張って下さい。漏れは今日、日曜で仕事休みだから間食しちゃいそ…部屋に引きこもってCDでも聞いてようかな。あ、あとﾋﾟｯｺﾛは美味しかったんですが何故か続きませんでした(ｱｾ
いえいえヾ(･∀･)頑張って下さい。漏れは今日、日曜で仕事休みだから間食しちゃいそ…部屋に引きこもってCDでも聞いてようかな。あ、あとﾋﾟｯｺﾛは美味しかったんですが何故か続きませんでした(ｱｾ
786 ：Nana：03/09/07 04:57 ID:OY+tsoOl
････デブって運動しないで痩せようとするから痩せないんだよ････
と思うのは漏れだけかなｗ
醜いデブが一日も早く消えますように
みんな頑張れ！
と思うのは漏れだけかなｗ
醜いデブが一日も早く消えますように
みんな頑張れ！
787 ：Nana：03/09/07 05:08 ID:X/swzLYJ
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?
じゃあ普通体型の人や痩せてる人は皆運動してるんですか？だから太らないんですか？てか別にどうﾀﾞｲｴｯﾄしようが勝手、大きなお世話。こんな事言ったらどうせ、ﾃﾞﾌﾞは性格が…とか言うんだろうねw
じゃあ普通体型の人や痩せてる人は皆運動してるんですか？だから太らないんですか？てか別にどうﾀﾞｲｴｯﾄしようが勝手、大きなお世話。こんな事言ったらどうせ、ﾃﾞﾌﾞは性格が…とか言うんだろうねw
一つ一つのレス見て、運動してないって判断されてもねぇ‥‥。
ココにはダイエット(食事療法)をしつつ運動や、その他
代謝を上げる努力をしてる人はたくさんいると思われ。
まぁ言い方に問題がある人は問題外としても
運動しないと痩せにくいorリバウンドしやすい
なのは真実なので意固地にならず頑張りまっしょい。
ココにはダイエット(食事療法)をしつつ運動や、その他
代謝を上げる努力をしてる人はたくさんいると思われ。
まぁ言い方に問題がある人は問題外としても
運動しないと痩せにくいorリバウンドしやすい
なのは真実なので意固地にならず頑張りまっしょい。
だからグダグダ言い訳してないでジム通えよ・・・・
運動するのがめんどいからって言い訳すんな・・・・
デブ・・・
豚・・・・・
運動するのがめんどいからって言い訳すんな・・・・
デブ・・・
豚・・・・・
何かのダイエット本で読んだんだけど、ダイエットの初期は運動しないほうが
いいらしい。
体重減少の停滞期に入ったときくらいから、有酸素運動をするといいらしいよ。
科学的ダイエット法でみんながんばろー(｀･ω･´)
いいらしい。
体重減少の停滞期に入ったときくらいから、有酸素運動をするといいらしいよ。
科学的ダイエット法でみんながんばろー(｀･ω･´)
久し振りに来て見たら何かウジ虫が涌いてる(w
792 ：Nana：03/09/07 13:55 ID:0VHuuNNI
>787
＞じゃあ普通体型の人や痩せてる人は皆運動してるんですか？だから太らないんですか？
なんでそこで普通体型の人と痩せてる人の話が出てくるんですか？
私はデブについての話をしてるんですが。
別に、運動してるから痩せてる人はやせてるって言いたいんじゃないし。
痩せてる人だは運動とかしなくてもあんまり太らない体質の人とかいるだろ。
お前と違ってｗ
＞てか別にどうﾀﾞｲｴｯﾄしようが勝手、大きなお世話。
こんな事言ってる時点でお前無理ぽ
＞じゃあ普通体型の人や痩せてる人は皆運動してるんですか？だから太らないんですか？
なんでそこで普通体型の人と痩せてる人の話が出てくるんですか？
私はデブについての話をしてるんですが。
別に、運動してるから痩せてる人はやせてるって言いたいんじゃないし。
痩せてる人だは運動とかしなくてもあんまり太らない体質の人とかいるだろ。
お前と違ってｗ
＞てか別にどうﾀﾞｲｴｯﾄしようが勝手、大きなお世話。
こんな事言ってる時点でお前無理ぽ
793 ：Nana：03/09/07 14:18 ID:rr9djNGH
あー荒らしｳｻﾞｰ
ｲﾗｲﾗして何か食べたくなっちゃうよ
ﾔﾒﾃｸﾚ!
ｲﾗｲﾗして何か食べたくなっちゃうよ
ﾔﾒﾃｸﾚ!
>793
嵐の思う壺。落ち着いて (・∀・)つ目 ｵﾁｬﾉﾒ!
嵐の思う壺。落ち着いて (・∀・)つ目 ｵﾁｬﾉﾒ!
あ～、なんか荒れとるな。
一応ジム通って一年ですが相撲体質らしく堅太りするばかりなのでEｾﾞﾅ
の購入を決めますた。
がんがってﾓﾜﾁｴの初期物を着るぞー！
一応ジム通って一年ですが相撲体質らしく堅太りするばかりなのでEｾﾞﾅ
の購入を決めますた。
がんがってﾓﾜﾁｴの初期物を着るぞー！
796 ：Nana：03/09/07 14:32 ID:rr9djNGH
お茶飲んできたYO!
797 ：Ｎａｎａ：03/09/07 14:58 ID:0PmPIObf
はじめまして。ずっとロムってました。
みんな漏れと違って頑張ってるなと思った・・・反省｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
漏れは163/53でつ・・・まじデブで困る・・・ヽ(`Д´)ﾉ お腹ポーコリでつ。
質問なんですが土日とかってついつい１２時まで寝ちゃって３食食べれないじゃないですか？
それって良いんですか？やっぱ頑張って朝起きて３食食べた方が良いんでつか？
みんな漏れと違って頑張ってるなと思った・・・反省｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
漏れは163/53でつ・・・まじデブで困る・・・ヽ(`Д´)ﾉ お腹ポーコリでつ。
質問なんですが土日とかってついつい１２時まで寝ちゃって３食食べれないじゃないですか？
それって良いんですか？やっぱ頑張って朝起きて３食食べた方が良いんでつか？
798 ：Nana：03/09/07 20:37 ID:17QKVBhv
>159
体の痩せたい部位をよくﾏｯｻｰｼﾞ(脂肪を揉みほぐす感じで)してから、
その部位に効くｴｸｻｻｲｽﾞすると局所痩せできるって前テレビでみたよ。
頑張ってみて!!
体の痩せたい部位をよくﾏｯｻｰｼﾞ(脂肪を揉みほぐす感じで)してから、
その部位に効くｴｸｻｻｲｽﾞすると局所痩せできるって前テレビでみたよ。
頑張ってみて!!
799 ：Nana：03/09/07 21:07 ID:zLC94+CK
/■ヽ／■＼ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(,,・д・)∀｀ ）＜ いいか、おにぎられるなよ。こっちがおにぎるんだ。
（ ⊂ ） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
∪∪ （ （
（＿（＿)
ポテチのバターしょうゆ美味しい・・・
コリコリ・・・ジューシー・・・・
君達も食べればいいのに・・・
こんなおいしいもの・・・一人じめは
良くないからさ・・・
コリコリ・・・ジューシー・・・・
君達も食べればいいのに・・・
こんなおいしいもの・・・一人じめは
良くないからさ・・・
801 ：Nana：03/09/07 21:41 ID:rr9djNGH
うまい棒食べてもいい？
お願い今日だけ!!
お願い今日だけ!!
802 ：Nana：03/09/07 21:43 ID:X/swzLYJ
792>
ﾊｲﾊｲ分かりましたよ。(´,_ゝ｀)
ﾊｲﾊｲ分かりましたよ。(´,_ゝ｀)
>801
納豆味一本だけならｨｨｮｨｨｮｰ
納豆味一本だけならｨｨｮｨｨｮｰ
豚、運動したくないからって
だらけたいからって
断食に逃げるなよ・・・
だらけたいからって
断食に逃げるなよ・・・
805 ：Nana：03/09/07 22:17 ID:X/swzLYJ
うまい棒より黒砂糖のがｲｲ(･∀･)よ
今日のNGﾜｰﾄﾞ
ともねえ
ともねえ
>801
あぁ、今日はうまい棒の日(？)だったのか…。
今知ったよ。買えましたか？w
あぁ、今日はうまい棒の日(？)だったのか…。
今知ったよ。買えましたか？w
突っ込む突っ込まないではなく、放置プレイ中なのです。
810 ：Nana：03/09/08 02:38 ID:BVUZCPW9
そうなのです。放置なのです。っていってもたまにﾚｽしちゃう人がいるんだよね…。あぁ、さっき飲んだﾔﾝﾋｰの副作用でｽﾝｺﾞｲ頭がﾌﾗﾌﾗで立ってられない…今までこんなの無かったのに…
「部分やせはしない」って何かの雑誌に書いてあったよ。
全体的に痩せる事を考えないとダメみたいよ。
そんな私は足を細くしたい…
全体的に痩せる事を考えないとダメみたいよ。
そんな私は足を細くしたい…
前TVでやってた「冷えﾋﾟﾀｼｰﾄダイエット」やってみようかな…
813 ：Nana：03/09/08 03:17 ID:OoIlAV4o
>812
止めた方がイイ。
美容板にスレあったけど、今もあるかな？
お金はかかるし、肩凝りには悪いみたいだし…。
大体、商品名出してたところからして怪しい！
確かに痩せる人もいるみたいだけど、それを保つのが難しいかと。
止めた方がイイ。
美容板にスレあったけど、今もあるかな？
お金はかかるし、肩凝りには悪いみたいだし…。
大体、商品名出してたところからして怪しい！
確かに痩せる人もいるみたいだけど、それを保つのが難しいかと。
だからくだらない事してないで
空手やれよ・・・・
やせるから・・・・
空手やれよ・・・・
やせるから・・・・
815 ：Nana：03/09/08 07:30 ID:BVUZCPW9
冷えﾋﾟﾀ本当に金かかりそう。しかも1か月に２、３ｷﾛだよね。お金もったいないわさ
816 ：Nana：03/09/08 13:18 ID:nX9uek3Z
冷えピタやるくらいなら
他の事やった方が
経済的にもいいと思うよ
他の事やった方が
経済的にもいいと思うよ
817 ：Nana：03/09/08 13:44 ID:BP5tBZwr
かなり既出だと思われますが柔軟性をつければ痩せます。漏れは体重は数ｷﾛしかへってないが皆に痩せたねっていわれました。
818 ：ｶﾞｼｬﾍﾟﾝ：03/09/08 14:28 ID:CyiYozuE
野菜を食え
819 ：Nana：03/09/08 15:49 ID:Wy0GnSYk
部分痩せができないっていうのは、
脂肪を分解する成分ノルアドレナリンが全身で均等に分泌されるからだそうです。
ふつう、運動などをすると全身の交感神経の末端からノルアドレナリンというホルモンが放出されて、
それが脂肪細胞に入り込んで、脂肪は分解されます。
分解されたものが血中に流れ出して、筋肉などに運ばれ、燃焼されてその結果、体内の脂肪が減るという仕組み。
で、そのノルアドレナリンは全身で均等に分泌されるから、
全身の脂肪を少しずつ分解する＝部分痩せは無理という理論らしい。
某テレビ番組でやってたのは、その脂肪分解成分ノルアドレナリンを局所的に出す方法。
体に圧力などの刺激を与えることで、交感神経末端が直接刺激に反応し、
それによってノルアドレナリンが局所的に放出される、と。
「10ﾃﾞｲｽﾞﾎﾟｲﾝﾄﾀﾞｲｴｯﾄ」というそうです。
長レスｽﾏｿ。
興味ある方は「10ﾃﾞｲｽﾞﾎﾟｲﾝﾄﾀﾞｲｴｯﾄ」で検索してみては??
脂肪を分解する成分ノルアドレナリンが全身で均等に分泌されるからだそうです。
ふつう、運動などをすると全身の交感神経の末端からノルアドレナリンというホルモンが放出されて、
それが脂肪細胞に入り込んで、脂肪は分解されます。
分解されたものが血中に流れ出して、筋肉などに運ばれ、燃焼されてその結果、体内の脂肪が減るという仕組み。
で、そのノルアドレナリンは全身で均等に分泌されるから、
全身の脂肪を少しずつ分解する＝部分痩せは無理という理論らしい。
某テレビ番組でやってたのは、その脂肪分解成分ノルアドレナリンを局所的に出す方法。
体に圧力などの刺激を与えることで、交感神経末端が直接刺激に反応し、
それによってノルアドレナリンが局所的に放出される、と。
「10ﾃﾞｲｽﾞﾎﾟｲﾝﾄﾀﾞｲｴｯﾄ」というそうです。
長レスｽﾏｿ。
興味ある方は「10ﾃﾞｲｽﾞﾎﾟｲﾝﾄﾀﾞｲｴｯﾄ」で検索してみては??
820 ：Nana：03/09/09 01:18 ID:v4jn35Ud
普段は結構食事＋運動しっかり頑張ってるんだけど週一で過食しちゃう…・。・゜(ノд`)・゜。今も甘い菓子パン数こ…
821 ：Nana：03/09/09 01:36 ID:Qdu1RLbv
>820
週１で過食してても、他の日は運動と食事に気をつけてるんだよね?
なら大丈夫でしょ(＾＾)
たまにはｶﾞﾝｶﾞってる自分にご褒美あげなきゃストレスたまりまくるしね
でも普段から運動ｶﾞﾝｶﾞってるのは偉い!!
漏れ全然運動してないや・・・(´Д｀;)
週１で過食してても、他の日は運動と食事に気をつけてるんだよね?
なら大丈夫でしょ(＾＾)
たまにはｶﾞﾝｶﾞってる自分にご褒美あげなきゃストレスたまりまくるしね
でも普段から運動ｶﾞﾝｶﾞってるのは偉い!!
漏れ全然運動してないや・・・(´Д｀;)
たったの三日で体重が49→52になってた･･･
かなり鬱（´д｀）予備校から帰ってくると絶対夜食食べちゃう･･･
漏れと同じような人いませんか？
夕飯→予備校→夜食みたいなかんじで夜食べちゃう人。
もしいたら一緒にがんがりたいなー･･･
かなり鬱（´д｀）予備校から帰ってくると絶対夜食食べちゃう･･･
漏れと同じような人いませんか？
夕飯→予備校→夜食みたいなかんじで夜食べちゃう人。
もしいたら一緒にがんがりたいなー･･･
823 ：Nana：03/09/09 02:01 ID:iGHna/X8
>822
漏れもー!!
夕飯→パイト→夜食みたいなかんじで夜食べちゃう。。
一緒にがんがろう!!(･∀･)
漏れもー!!
夕飯→パイト→夜食みたいなかんじで夜食べちゃう。。
一緒にがんがろう!!(･∀･)
824 ：Nana：03/09/09 02:02 ID:KqTnWpPX
822>
漏れはちょっと違うけど朝昼腹が減らないから仕事から帰ってきたら夕飯ﾄﾞｶ食いしちゃう。凄いよ…ごはん3杯は食えまつ。ゆっくり噛んで味わって食べるなんて腹が減ってる時は頭の片隅にもありません…
漏れはちょっと違うけど朝昼腹が減らないから仕事から帰ってきたら夕飯ﾄﾞｶ食いしちゃう。凄いよ…ごはん3杯は食えまつ。ゆっくり噛んで味わって食べるなんて腹が減ってる時は頭の片隅にもありません…
825 ：Nana：03/09/09 02:07 ID:v4jn35Ud
普段我慢してるとある時プチンと理性が吹き飛ぶときあるよね… 食べ過ぎた翌日は鏡見たくない。
ここ最近のともねえのﾚｽって正論な気がする…
断食して痩せるよりも運動して痩せたほうが綺麗だもん
なので急に痩せる必要がない人は食べつつ運動して健康に痩せた方がいいよ
断食して痩せるよりも運動して痩せたほうが綺麗だもん
なので急に痩せる必要がない人は食べつつ運動して健康に痩せた方がいいよ
827 ：Nana：03/09/09 02:19 ID:KqTnWpPX
826>
ﾔｼの話をするなー！あいつはただの筋肉馬鹿だと思われ。しかも手前の意見なんか誰も聞いてねぇっよって皆思っちょります
ﾔｼの話をするなー！あいつはただの筋肉馬鹿だと思われ。しかも手前の意見なんか誰も聞いてねぇっよって皆思っちょります
>823
(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏﾊｹｰﾝ!!がんがろー！
まず、夜食我慢するにはどうしたらいいんだろう？
(･∀･)人(･∀･)ﾅｶｰﾏﾊｹｰﾝ!!がんがろー！
まず、夜食我慢するにはどうしたらいいんだろう？
柔軟性についてカキコしてた人へしつもん。
なんで柔軟性つけるとやせるんじゃろか？
なんで柔軟性つけるとやせるんじゃろか？
830 ：Nana：03/09/09 12:27 ID:KqTnWpPX
829>
漏れ書き込んだﾔｼじゃないけど、柔軟つけると筋肉がほぐれて体が柔らかくなって…何でだったか忘れたけど新陳代謝があがるらしいよ。ﾀﾞﾒだ、漏れじゃ説明不足だ！誰か手助けを…
漏れ書き込んだﾔｼじゃないけど、柔軟つけると筋肉がほぐれて体が柔らかくなって…何でだったか忘れたけど新陳代謝があがるらしいよ。ﾀﾞﾒだ、漏れじゃ説明不足だ！誰か手助けを…
白い物は太る（白米･うどん･小麦粉･餅…など）ということで、
ここのところ、ずっと茶色いものばかり食べている。
玄米･蕎麦･ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ…
やっぱり白い物が美味しいよ…。
ここのところ、ずっと茶色いものばかり食べている。
玄米･蕎麦･ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ…
やっぱり白い物が美味しいよ…。
お蕎麦は食べ過ぎないほうがいいよ。色が黒くなるって聞いた。
>832
いや、別に肌は黒くならないよ…？
漏れちょっとあったかいと血管透けてﾋﾟﾝｸに見えるくらい色白いけど
蕎麦大好き。ﾍﾋﾞｰ級。
でも体質によるのかな？
いや、別に肌は黒くならないよ…？
漏れちょっとあったかいと血管透けてﾋﾟﾝｸに見えるくらい色白いけど
蕎麦大好き。ﾍﾋﾞｰ級。
でも体質によるのかな？
ソバで色黒くなるって初耳だ～！
夏はザルソバだけで生きていると言っても
過言ではないくらいのソバ気違いの友も色白ですよー。
でもその友は異常なくらい紫外線対策をしてる人だし
日焼けにも個人差があるように
（色白の人は日に当たっても黒くなりにくく、赤くなって終わり）
833さんの言うように個人差があるのかも知れませんのぅ…(;´Д`)
夏はザルソバだけで生きていると言っても
過言ではないくらいのソバ気違いの友も色白ですよー。
でもその友は異常なくらい紫外線対策をしてる人だし
日焼けにも個人差があるように
（色白の人は日に当たっても黒くなりにくく、赤くなって終わり）
833さんの言うように個人差があるのかも知れませんのぅ…(;´Д`)
今日はﾗｲｶ行くついでに大阪のﾖﾄﾞﾊﾞｼｶﾒﾗ回って…4時間くらいは歩き倒した。
効果出るといいな。ただ闇雲に「ｳｫｰｷﾝｸﾞ」って性格的にできないんで…何か
目的とか目標がないと。
効果出るといいな。ただ闇雲に「ｳｫｰｷﾝｸﾞ」って性格的にできないんで…何か
目的とか目標がないと。
うちのﾏﾏﾝ蕎麦屋でﾊﾟｰﾄしてて7年くらい昼食は蕎麦食ってるらしいけど、ｗ
全然黒くなってませんよ。むしろ56歳にしてはお肌ﾓｯﾁﾘつるつる。
全然黒くなってませんよ。むしろ56歳にしてはお肌ﾓｯﾁﾘつるつる。
837 ：Nana：03/09/10 21:43 ID:AO6UIBzX
痩せたいのなら、まずは柔軟性と整体だ！
と聞いたことがあるのですが、柔軟性と整体両方を兼ね備えてる
(と私が勝手に思っている)ヨガを習おうかと思っています。
ヨガで痩せたと言う人の話もいくつか聞いたことがあるし…。
運よく、市内の程近い所に「私に治せない病気はない」
と豪語しているヨーガ達人がいらっさるらしい。age
と聞いたことがあるのですが、柔軟性と整体両方を兼ね備えてる
(と私が勝手に思っている)ヨガを習おうかと思っています。
ヨガで痩せたと言う人の話もいくつか聞いたことがあるし…。
運よく、市内の程近い所に「私に治せない病気はない」
と豪語しているヨーガ達人がいらっさるらしい。age
朝日を浴びるのって、太りにくくする効果があるらしいYO!今日のヤフーニュースのトピックに出てた。
朝日を浴びると灰になる種族はどうしたらいいんだろう…ﾅｷ
朝日を浴びると灰になる種族はどうしたらいいんだろう…ﾅｷ
839 ：Nana：03/09/10 23:28 ID:AO6UIBzX
>838
血ィ吸うてるだけだから、別に太らんだろう？
朝日か…最近は朝日の中、眠りに就く生活パターン
の私は、残暑の厳しささえ体感できていません。
血ィ吸うてるだけだから、別に太らんだろう？
朝日か…最近は朝日の中、眠りに就く生活パターン
の私は、残暑の厳しささえ体感できていません。
>838
漏れも見たｗ
朝日見てから寝るのはだめかな？？
漏れも見たｗ
朝日見てから寝るのはだめかな？？
>840
太陽の光を浴びる(見る)と、灰にはなりませんがw
体内リズムが狂って眠れなくなるとか…時差ボケみたいなもん？
太陽の光を浴びる(見る)と、灰にはなりませんがw
体内リズムが狂って眠れなくなるとか…時差ボケみたいなもん？
842 ：Nana：03/09/10 23:46 ID:hhXkF6Lj
>829
亀でｽﾏｿ；830ﾀｿがいった通り柔軟性をつけると筋肉に酸素がいきやすくなり新陳代謝が活発になって、脂肪が燃えやすくなります。
そういえば魚の油は何もしなくても燃焼されるので魚多めに食べた方が痩せますよ。
亀でｽﾏｿ；830ﾀｿがいった通り柔軟性をつけると筋肉に酸素がいきやすくなり新陳代謝が活発になって、脂肪が燃えやすくなります。
そういえば魚の油は何もしなくても燃焼されるので魚多めに食べた方が痩せますよ。
朝日と言っても、まだ日が昇らないうちの白い光がいいんじゃなかった？
ごくごく早朝なら結構涼しいし空気良いし気持ちいいと思うよ。
ごくごく早朝なら結構涼しいし空気良いし気持ちいいと思うよ。
あ、スマソ「839=841」です。
朝寝る生活の人は朝日を浴びない方がヨイということです。
朝寝る生活の人は朝日を浴びない方がヨイということです。
>842
スパスパでも前やってましたよね～
スパスパでも前やってましたよね～
実家帰って63→65に…(つД`)
847 ：Nana：03/09/11 02:01 ID:Y6I85vzr
漏れは飲みでｵｰﾙしたら61→59になった
その後油断して数日後62になった…
その後油断して数日後62になった…
http://ula2ch.muvc.net (このカキコは削除しても良いです)
>846-847
大丈夫！
私は夜と朝で2kg違う日も珍しくない…。
大丈夫！
私は夜と朝で2kg違う日も珍しくない…。
850 ：Nana：03/09/11 02:32 ID:blSx2h4z
838(839?)が言いたいのは、きっとヴァンパイアのことさ。きっとそうさ！
>>850
でつ！ﾏﾘｶﾞﾄﾝ。
でつ！ﾏﾘｶﾞﾄﾝ。
852 ：Nana：03/09/11 16:37 ID:pteUYbtV
今からバイトで帰ってきても一口も食べないで踏み台するんだ自分！！！決意としてカキコしました。お邪魔しました
グレープフルーツっていいみたぃですね。
854 ：Nana：03/09/11 17:03 ID:Y6I85vzr
>852
漏れも!!今日ﾊﾞｲﾄ終わって家に着くのが11:30頃だから
何も食べずに風呂入って寝る。
漏れも!!今日ﾊﾞｲﾄ終わって家に着くのが11:30頃だから
何も食べずに風呂入って寝る。
この夏黒酢飲んでダンベルして54㌔→51㌔になったけど・・・
やっぱりお菓子はやめられない自分に鬱・・・・
やっぱりお菓子はやめられない自分に鬱・・・・
856 ：Nana：03/09/11 17:23 ID:iBuyJtJK
>853
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂは匂い嗅ぐだけでも痩せる効果がありますからね。
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂは匂い嗅ぐだけでも痩せる効果がありますからね。
857 ：Nana：03/09/11 17:29 ID:Y6I85vzr
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂて凄いんだね
早速帰り買って帰ろう
早速帰り買って帰ろう
土曜から三連休だから三日間プチ断食して
リセットしようとしたら
整理になって鬱打…
でも続行しようかな(´・ω・｀)
リセットしようとしたら
整理になって鬱打…
でも続行しようかな(´・ω・｀)
にがりダイエットやってみてるんですが、どうなんでしょこれ・・・
現実163cm/51kg
理想163cm/47kg
を目指して今からダイエット始めます!!
…決意として書いてみました…頑張ります!!!(*｀･ε･´*)
理想163cm/47kg
を目指して今からダイエット始めます!!
…決意として書いてみました…頑張ります!!!(*｀･ε･´*)
861 ：Nana：03/09/11 21:37 ID:VbiX8WJk
862 ：Nana：03/09/11 22:53 ID:Y6I85vzr
今のところ私が一番ｽﾚの中でﾔﾊﾞそうだ…
頑張らねば!!
頑張らねば!!
最近ご飯少ししか食べてなかったら、46㌔から44㌔になりますた。
ご飯抜きはﾔﾊﾞｲですよね…・゜・(ノД`)・゜・
ご飯抜きはﾔﾊﾞｲですよね…・゜・(ノД`)・゜・
今日もｳｫｰｷﾝｸﾞサボっちゃったよ・・明日こそｶﾞﾝｶﾞﾘます！
あの、ｵｽｽﾒのﾀﾞｲｴｯﾄ薬とかあるかな？過去ﾛｸﾞ読んで欲しくなっちゃって。
毎日運動してるけどあんまり効果なくて鬱(´･ω･`)
153ｾﾝﾁ50ｷﾛです。目標は45ｷﾛ。。
なにか良い薬ないかな？17歳で副作用が怖いけど・゜・(ノД`)・゜・でも痩せたい。
毎日運動してるけどあんまり効果なくて鬱(´･ω･`)
153ｾﾝﾁ50ｷﾛです。目標は45ｷﾛ。。
なにか良い薬ないかな？17歳で副作用が怖いけど・゜・(ノД`)・゜・でも痩せたい。
漏れも太りはしないが痩せない…。最近アイスやらお菓子の誘惑に負けてる
自分がいる。こんなんじゃいけないので、これからﾌﾟｰﾙ行ってくる！
10月までにあと5kg以上痩せるぞ！！
役立たずな書き込みで申し訳ない
自分がいる。こんなんじゃいけないので、これからﾌﾟｰﾙ行ってくる！
10月までにあと5kg以上痩せるぞ！！
役立たずな書き込みで申し訳ない
一概には言えんが副作用が怖いならJｾﾞﾅ、怖いモノ無しならﾔﾝﾋｰ、Aｾﾞﾅかな。
最近、生姜紅茶飲んでます
汗かなりかきますよ！！
安いし学生にはオススメ。
汗かなりかきますよ！！
安いし学生にはオススメ。
>866
>867
>868
ﾚｽありがとう。ｵｽｽﾒされたもの検索してきます。そんで頑張って運動もします!(｀・ω・´)
･･･周りのﾊﾞﾝｷﾞｬは可愛い子ばっかりで自分が哀しくなってくるよ・゜・(ノД`)・゜・
ﾃﾞﾌﾞな上にﾌﾞｽな漏れ。せめて体はなんとかしまつ！
>867
>868
ﾚｽありがとう。ｵｽｽﾒされたもの検索してきます。そんで頑張って運動もします!(｀・ω・´)
･･･周りのﾊﾞﾝｷﾞｬは可愛い子ばっかりで自分が哀しくなってくるよ・゜・(ノД`)・゜・
ﾃﾞﾌﾞな上にﾌﾞｽな漏れ。せめて体はなんとかしまつ！
参加させてください！！
170*53、3キロ落としたいです！
大体標準だと思うけど筋肉が少ないのでプヨプヨです。
カロリー制限は昔失敗したので怖くて出来ないので
やっぱり運動が一番なのでしょうか…
とりあえずウォーキングを試みます！
もう3年前ですが、300kcal×3食を3ヶ月くらいやったら
40キロきってしまい、病院に担ぎ込まれましたです・・
皆様も気をつけて下さい。(ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ凄まじかったです)
170*53、3キロ落としたいです！
大体標準だと思うけど筋肉が少ないのでプヨプヨです。
カロリー制限は昔失敗したので怖くて出来ないので
やっぱり運動が一番なのでしょうか…
とりあえずウォーキングを試みます！
もう3年前ですが、300kcal×3食を3ヶ月くらいやったら
40キロきってしまい、病院に担ぎ込まれましたです・・
皆様も気をつけて下さい。(ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ凄まじかったです)
872 ：Nana：03/09/13 21:26 ID:tMvhJxKo
JｾﾞﾅとAｾﾞﾅって何が違うのでつか?副作用ある方がもちろんﾘｽｸある分効きますよね!?
>>871
170で53?Lって細いし！
170で53?Lって細いし！
ダイエットエクササイズなら効果的なの知ってるけど･･･
874ﾀｿ 詳細ｷﾎﾞﾝ!
一日一食にしたら、
朝しか食べてないにもかかわらず
凄まじい量を一度に食べてしまうので
徐々に体重が増えている・・・。
朝しか食べないのに太るって、ある意味すごいよね・・・代謝の悪さが。
そもそも、お相撲さんの原理からすると太って当然かもしれないけどさ。
朝しか食べてないにもかかわらず
凄まじい量を一度に食べてしまうので
徐々に体重が増えている・・・。
朝しか食べないのに太るって、ある意味すごいよね・・・代謝の悪さが。
そもそも、お相撲さんの原理からすると太って当然かもしれないけどさ。
>872
Ａゼナ：アメリカ版エフェドリン入りＲＦＡ－１
Ｅゼナ：アメリカ版エフェドリンなしＥＦＸ（エフェドリンフリーゼナの意）
Ｊゼナ：日本版エフェドリンなしＲＦＡ－１
美容板ｾﾞﾅｽﾚよりｺﾋﾟﾍﾟ（・∀・）
副作用は人によって違うみたい。
漏れ体調悪い時以外はAｾﾞﾅでも副作用殆どないよ。
Ａゼナ：アメリカ版エフェドリン入りＲＦＡ－１
Ｅゼナ：アメリカ版エフェドリンなしＥＦＸ（エフェドリンフリーゼナの意）
Ｊゼナ：日本版エフェドリンなしＲＦＡ－１
美容板ｾﾞﾅｽﾚよりｺﾋﾟﾍﾟ（・∀・）
副作用は人によって違うみたい。
漏れ体調悪い時以外はAｾﾞﾅでも副作用殆どないよ。
878 ：Nana：03/09/14 01:36 ID:ktuO00Px
1日１食を毎日じゃなく３日に1・2回くらいのﾍﾟｰｽで2ヶ月やったら
８ｷﾛ落ちました。
でもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ怖くて元に戻せなくなった…
８ｷﾛ落ちました。
でもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ怖くて元に戻せなくなった…
片思いをして2週間。生理前なのに痩せたよ。
女が綺麗になるには恋をするのが効果的だなぁ、と実感。
ところで美容版いつになったら入れるのさ…
女が綺麗になるには恋をするのが効果的だなぁ、と実感。
ところで美容版いつになったら入れるのさ…
>877
わざわざｺﾋﾟﾍﾟ、ありがとん。
体調よければAｾﾞﾅでも副作用ないのですね。まずJから始めてみようかな。
>876
1日1食だと、食料足りないけど、その中から体が栄養を欲するわけだから、
吸収率がすごいUPして逆に太りやすくなるって本で見たことある…。
説明下手でｽﾏｿ!!
わざわざｺﾋﾟﾍﾟ、ありがとん。
体調よければAｾﾞﾅでも副作用ないのですね。まずJから始めてみようかな。
>876
1日1食だと、食料足りないけど、その中から体が栄養を欲するわけだから、
吸収率がすごいUPして逆に太りやすくなるって本で見たことある…。
説明下手でｽﾏｿ!!
881 ：Nana：03/09/14 14:11 ID:+Bi9vBim
一日一食（ブックス）私も今やってる。 朝以外はお茶のみ。３日で一キロちょっと痩せたが、夜野菜ジュース位は飲むようにしようかな…（´Д｀;）
>880
その認識は危険。
自分で色々調べるべし。
その認識は危険。
自分で色々調べるべし。
邪の寄与って何でやせたんだろ？
邪ファソの人誰か知りません？
がいしゅつだったらスマソ
邪ファソの人誰か知りません？
がいしゅつだったらスマソ
884 ：Nana：03/09/14 16:48 ID:+Bi9vBim
ピの潤も痩せたよね
一日一食じゃないよ。
一日一快食。ここが重要らしいよ。成功するには。
一日一快食。ここが重要らしいよ。成功するには。
886 ：Nana：03/09/14 19:31 ID:+Bi9vBim
快食…好きなものを満足いくまで？
仕事帰りウォーキングがてら歩いて帰ってきた。
なんか飲もうと冷蔵庫を開けたらｴｳﾞｨｽが!!!
汗をかいた後のﾋﾞｰﾙは美味いですな。
これじゃあ痩せない･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
なんか飲もうと冷蔵庫を開けたらｴｳﾞｨｽが!!!
汗をかいた後のﾋﾞｰﾙは美味いですな。
これじゃあ痩せない･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
＞886
「満足」と「満腹」を間違えないようにするのが一苦労なんだけどねw
「満足」と「満腹」を間違えないようにするのが一苦労なんだけどねw
890 ：Nana：03/09/14 23:15 ID:+Bi9vBim
プロテイン摂り始めますた。
とりあえず低脂肪乳とシェイクして。
本当は豆乳で飲みたいんだけど…。
豆乳メーカー(？)欲しいなぁ。
とりあえず低脂肪乳とシェイクして。
本当は豆乳で飲みたいんだけど…。
豆乳メーカー(？)欲しいなぁ。
891 ：一日一快食：03/09/14 23:38 ID:+Bi9vBim
ぐぉぉ…激しく腹が減ってきた… （´Д｀;） とりあえずﾒﾝｿﾚｰﾀﾑﾘｯﾌﾟ鼻下にぐりぐり塗ってしのぎ中でつｗ
ｶﾞﾑ噛んでみたらどうですか？
痩せた自分を想像して乗り切れ!!ｗ
痩せた自分を想像して乗り切れ!!ｗ
>891
下ﾈﾀで申し訳ないが、ｾｸｰｽしてる時は腹が減っても気にならないぞ!
ひたすらｴﾛいことしてればﾊﾗﾍﾘでもしのげるさぁｗ
下ﾈﾀで申し訳ないが、ｾｸｰｽしてる時は腹が減っても気にならないぞ!
ひたすらｴﾛいことしてればﾊﾗﾍﾘでもしのげるさぁｗ
今漏れのｱﾊﾟｰﾄの屋上で縄跳びしてたら下の住人から苦情来た(つД`)煩くないとｵﾓﾀのになぁ…おとなしく部屋で筋ﾄﾚ中でつ。
プチ断食２日間やりますた
－２ｋｇ…段々食べない事に慣れてくるのが恐ろしくなったので
２日でやめます。
なんかフワフワ感が気持ちよかったのでｗ
今日から少しずつ普通の食事に戻していきたいと思います。
はあ…胃がうけつけない
－２ｋｇ…段々食べない事に慣れてくるのが恐ろしくなったので
２日でやめます。
なんかフワフワ感が気持ちよかったのでｗ
今日から少しずつ普通の食事に戻していきたいと思います。
はあ…胃がうけつけない
896 ：Nana：03/09/15 14:00 ID:om8hrHDR
一日一食で太ったっていってる人どのくらい食べてるの？
897 ：Nana：03/09/15 14:36 ID:IXgwoUb4
>890
豆乳ﾒｰｶｰ、激しく掃除が大変らしいよ
味的にもﾐｷｻｰで充分とのこと（美容板豆乳ｽﾚより）
漏れも豆乳飲みたくなってきた…紀文ﾏﾝｾｰ
豆乳ﾒｰｶｰ、激しく掃除が大変らしいよ
味的にもﾐｷｻｰで充分とのこと（美容板豆乳ｽﾚより）
漏れも豆乳飲みたくなってきた…紀文ﾏﾝｾｰ
豆乳はやっぱり良いの？
なんか市販の豆乳はあっさりしてたけど
配達の豆乳は生クリームみたいだった…
なんか市販の豆乳はあっさりしてたけど
配達の豆乳は生クリームみたいだった…
899 ：Nana：03/09/15 15:02 ID:om8hrHDR
一日一食だが、今日はご飯の後にｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟのアイスとたい焼きとチョコ一つぶ食った… これは快食で済まされるか…？
漏れ主食をｷﾑﾁ豆腐とｻﾂﾏｲﾓか
ｻﾄｲﾓの味噌汁にしてるよ～。
あとﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗお勧め。よく噛まないと食べれないから。
後ﾏﾄﾘｯｸｽみたいなｽﾄﾚｯﾁやってたら
それだけで3日で1ｷﾛ減って背中のﾗｲﾝ
とお腹のﾗｲﾝがｷﾚｲになってきたよ。
ｻﾄｲﾓの味噌汁にしてるよ～。
あとﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗお勧め。よく噛まないと食べれないから。
後ﾏﾄﾘｯｸｽみたいなｽﾄﾚｯﾁやってたら
それだけで3日で1ｷﾛ減って背中のﾗｲﾝ
とお腹のﾗｲﾝがｷﾚｲになってきたよ。
夕飯カツ丼食べちゃった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
……明日からまたｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張りまつ!!
……明日からまたｳｫｰｷﾝｸﾞ頑張りまつ!!
902 ：Nana：03/09/15 19:21 ID:qWggrBfr
明日にがり買ってこよーっと！
903 ：Nana：03/09/15 19:51 ID:vOEy3+2t
何日か前から にがりダイエット 始めたよ。
いまだに水に混ぜた時の味には慣れないけど
我慢できないほどの味じゃないから頑張る。
と言いつつも、水に混ぜるよりも
お茶などに混ぜる方が多いけどｗ
いまだに水に混ぜた時の味には慣れないけど
我慢できないほどの味じゃないから頑張る。
と言いつつも、水に混ぜるよりも
お茶などに混ぜる方が多いけどｗ
904 ：Nana：03/09/15 20:30 ID:om8hrHDR
にがり効きますか？
905 ：Nana：03/09/15 20:44 ID:wM9Z9IEh
みんながんがれ
906 ：Nana：03/09/15 20:48 ID:qWggrBfr
頑張るもん
ｶﾞｲｼｭﾂかもだけど、寝る前に100％のｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽをｺｯﾌﾟ一杯飲むとイイらしいね！
脂肪を分解してくれるとか。
これやってる人っている？
脂肪を分解してくれるとか。
これやってる人っている？
<907
漏れ昨日からやり始めたYO!
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ大嫌いだから鼻つまんで一気飲みだけど(w
でも整理前で体重増えてた(´･ω･｀)
漏れ昨日からやり始めたYO!
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ大嫌いだから鼻つまんで一気飲みだけど(w
でも整理前で体重増えてた(´･ω･｀)
910 ：Nana：03/09/16 00:05 ID:kLiTki8M
903でつ
にがり効くよ。
飲み始めて4日目なんだけど1.6㎏落ちてたよ。
ちょっと半信半疑だったんだけど、短期間でこれだけ減りはじめてるから
信じるようになってきたｗ
にがり効くよ。
飲み始めて4日目なんだけど1.6㎏落ちてたよ。
ちょっと半信半疑だったんだけど、短期間でこれだけ減りはじめてるから
信じるようになってきたｗ
911 ：Nana：03/09/16 00:52 ID:KhwredlM
Ｈな事考えたら限界まできてた食欲がホントに収まったよｗ あしたはにがり買ってみまつ(´∀｀)
912 ：Nana：03/09/16 01:00 ID:XKE51xb7
漏れもにがりやろうっと！
にがりって一日どれ位が適量なんだろ…？
取りすぎても問題ないよね？
肥満の母ちゃんとチャレンジしたいと思いまつＷ
にがりって一日どれ位が適量なんだろ…？
取りすぎても問題ないよね？
肥満の母ちゃんとチャレンジしたいと思いまつＷ
>>896
正確には分からないけど、
ざっと予想した限りだと、一度に２０００ｋｃａｌくらい食べてます(;´Д｀)
ダイエットしてる人のカロリーじゃないよね。
もともと過食症だったから、これでも理性で止めてる方だったりする。
当たり前だけど、こんだけ食べたら、２４時間くらい何も食べなくても、お腹も空かないし、痩せない。
かといって、３回に分けて食べると、一回一回を適度にやめるのがｽﾄﾚｽになって。
自分の場合、ﾀﾞｲｴｯﾄ以前にﾒﾝﾍﾙの問題かもしれないけど・・・。
正確には分からないけど、
ざっと予想した限りだと、一度に２０００ｋｃａｌくらい食べてます(;´Д｀)
ダイエットしてる人のカロリーじゃないよね。
もともと過食症だったから、これでも理性で止めてる方だったりする。
当たり前だけど、こんだけ食べたら、２４時間くらい何も食べなくても、お腹も空かないし、痩せない。
かといって、３回に分けて食べると、一回一回を適度にやめるのがｽﾄﾚｽになって。
自分の場合、ﾀﾞｲｴｯﾄ以前にﾒﾝﾍﾙの問題かもしれないけど・・・。
914 ：Nana：03/09/16 01:16 ID:L6vF4Gu3
なんかにがり効きそうですね！なんか楽しみになってきた(´∀｀)
ｸﾞﾚｰﾌﾟ100%も平行して頑張ってみよっ
ｸﾞﾚｰﾌﾟ100%も平行して頑張ってみよっ
女性は性欲と食欲が同じ所から来てるらしいからな。
前に出てたけど、グレープフルーツジュース寝る前に飲んだら顔がむくまないってホント？
ダイエットもだけど、寝起きに顔がよくむくむから気になる。
今晩飲んで寝てみようかな。
前に出てたけど、グレープフルーツジュース寝る前に飲んだら顔がむくまないってホント？
ダイエットもだけど、寝起きに顔がよくむくむから気になる。
今晩飲んで寝てみようかな。
916 ：Nana：03/09/16 18:17 ID:IvtQuRDl
ほぅほぅ。飲むだけでお金もあんまかかんなぃのが良いね。漏れもやってみよ
917 ：Nana：03/09/16 19:29 ID:9st9r5Pk
>897
そうなんだ！それはありがたい～。
この前、ＴＶ通販の2秒くらいの映像で始めて知ったもんだから…＞豆乳メーカー
早速美容板の豆乳スレ行って勉強して来ます(´∀｀)
>898
まだほとんど勉強してないんで詳しくは分からないけど、豆乳はイイらしいですよ～。
胸を育てる食品の一つとも聞いたので、大豆嫌いだけど頑張って飲もうかとw
グレープフルーツは良いみたいですね。確か何度かｶﾞｲｼｭﾂですが。
お酒飲んだ時も最後にグレープフルーツジュース飲むとむくみ防止になるとか。
就寝2時間前から水分摂らないと寝起きのむくみが減るらしいけど、ギリギリに
お風呂入ったりすると喉が渇くし、寝る直前に飲むのが効果的なら嬉しい！
ただし市販のジュースは100％でも濃縮還元が多いから、一番イイのは
果実買って来て自宅で生ジュース作るのがベストだけど…お金が足りネー。
たまに糖分加えられてるのがあるらしいのでお気を付け下ちい。
長レスすみません。
そうなんだ！それはありがたい～。
この前、ＴＶ通販の2秒くらいの映像で始めて知ったもんだから…＞豆乳メーカー
早速美容板の豆乳スレ行って勉強して来ます(´∀｀)
>898
まだほとんど勉強してないんで詳しくは分からないけど、豆乳はイイらしいですよ～。
胸を育てる食品の一つとも聞いたので、大豆嫌いだけど頑張って飲もうかとw
グレープフルーツは良いみたいですね。確か何度かｶﾞｲｼｭﾂですが。
お酒飲んだ時も最後にグレープフルーツジュース飲むとむくみ防止になるとか。
就寝2時間前から水分摂らないと寝起きのむくみが減るらしいけど、ギリギリに
お風呂入ったりすると喉が渇くし、寝る直前に飲むのが効果的なら嬉しい！
ただし市販のジュースは100％でも濃縮還元が多いから、一番イイのは
果実買って来て自宅で生ジュース作るのがベストだけど…お金が足りネー。
たまに糖分加えられてるのがあるらしいのでお気を付け下ちい。
長レスすみません。
918 ：Nana：03/09/16 20:46 ID:L6vF4Gu3
にがりとｸﾞﾚｰﾌﾌﾟﾙｰﾂ買ってきたよ(´∀｀)
919 ：Nana：03/09/17 04:23 ID:Zh3kYguj
age
920 ：Nana：03/09/17 16:25 ID:iGb0PNMw
でも豆乳はﾌﾟﾘﾝ体が意外に多いらしいので、
尿酸値？が高いと云われた事のある人は注意、だそう
豆乳に興味持った人、美容板の豆乳ｽﾚ覗く事をｵｽｽﾒする
まぁ、云われなくても美容板とか健康板くらい覗いてるだろうけど…
尿酸値？が高いと云われた事のある人は注意、だそう
豆乳に興味持った人、美容板の豆乳ｽﾚ覗く事をｵｽｽﾒする
まぁ、云われなくても美容板とか健康板くらい覗いてるだろうけど…
921 ：Nana：03/09/17 20:01 ID:u2p3I4Hl
美容板いつになったら見れるようになるのかな…？
922 ：Nana：03/09/17 20:46 ID:2fo6GA0j
18歳未満だけど、ゼナドリンとか飲んでる方っていますか？
>922
（・∀・）ノ
（・∀・）ノ
924 ：Nana：03/09/17 23:54 ID:of2uLM63
>921
何のことかと思ったら人大杉だったんだね…
ﾌﾞﾗｳｻﾞ使ってるから全然気付かなかった；
そーいえば携帯から見れないのはそのせいかぁ
何のことかと思ったら人大杉だったんだね…
ﾌﾞﾗｳｻﾞ使ってるから全然気付かなかった；
そーいえば携帯から見れないのはそのせいかぁ
雪茶飲んでる人いますか？
ちょっと試してみたいと思ってます。
前にモミギアーを書いたものですが
始めて3日で足首が１ｃｍ、脹脛が２ｃｍほそくなりますた。
ちょっと試してみたいと思ってます。
前にモミギアーを書いたものですが
始めて3日で足首が１ｃｍ、脹脛が２ｃｍほそくなりますた。
みなさん、にがりを飲むのはいいでつが
摂取しすぎは下痢の元ですのでご注意を！
夜にﾌﾙｰﾂを飲食すると太るので
これもまたご注意を！
摂取しすぎは下痢の元ですのでご注意を！
夜にﾌﾙｰﾂを飲食すると太るので
これもまたご注意を！
927 ：Nana：03/09/18 00:37 ID:Z8rS6czE
にがりの1番いい（？）飲み方
200ccの水（水じゃなくても大丈夫）5滴のにがりを入れる
それを1日に3～5回飲む
200ccの水（水じゃなくても大丈夫）5滴のにがりを入れる
それを1日に3～5回飲む
928 ：Nana：03/09/18 00:40 ID:zA95PjyP
（´_ゝ｀）
太ったーー（つд｀）
生理前だから増えるのは分かってたけど、マジ増えすぎ。
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ大好きだからやってみよう…
生理前だから増えるのは分かってたけど、マジ増えすぎ。
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ大好きだからやってみよう…
930 ：Nana：03/09/18 02:57 ID:x89qGhEp
確かに生理前は太りやすいみたいだけど
体重増の原因は水分代謝が悪くなってるのが大きいと聞いたよ。
身体に水分溜め込んでるんですな。
体重増の原因は水分代謝が悪くなってるのが大きいと聞いたよ。
身体に水分溜め込んでるんですな。
931 ：Nana：03/09/18 04:29 ID:x89qGhEp
週に一度来てしまう過食の日。 夜中～明け方にかけて有り得ないぐらい食った（´д'） シリアル150ｇ、ライ麦パン、アイス、ハヤシライス、カルピス
932 ：Nana：03/09/18 09:50 ID:4iS0iDAM
Gokuri(ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ)って効くかな…？
さっき買ってきて飲んだんだけど…果汁30％って…少なっ！
70％はどこ行った～！
さっき買ってきて飲んだんだけど…果汁30％って…少なっ！
70％はどこ行った～！
シリアルって箱には一食４０ｇってあるけど
どーしても４０ｇには収まらんよ・・・食べ過ぎてダメだ。
どーしても４０ｇには収まらんよ・・・食べ過ぎてダメだ。
934 ：Nana：03/09/18 13:33 ID:UTdAUOfp
みんながやる気満々のところ水差してｺﾞﾒﾝなさいだけど
にがりは飲みすぎるとお肌がカユくなったりするらしいから気をつけてね。
アレルギーある人は特に。
適量なら大丈夫だと思うｹﾄﾞ。
にがりは飲みすぎるとお肌がカユくなったりするらしいから気をつけてね。
アレルギーある人は特に。
適量なら大丈夫だと思うｹﾄﾞ。
935 ：Nana：03/09/18 17:10 ID:gMY9qi+D
>932
ズバリ、効かないでしょ～。
清涼飲料水はダイエットの天敵！でもゴクリ好きだ。
一週間～半月に一度だけ自分に許可を与えてます…。
>934
やろうと思ってたけど、アレルギー体質なので気を付けねば。
始める前に教えてもらって良かった。ありがとうござい松。
ズバリ、効かないでしょ～。
清涼飲料水はダイエットの天敵！でもゴクリ好きだ。
一週間～半月に一度だけ自分に許可を与えてます…。
>934
やろうと思ってたけど、アレルギー体質なので気を付けねば。
始める前に教えてもらって良かった。ありがとうござい松。
936 ：Nana：03/09/18 17:13 ID:x89qGhEp
たまに食べ過ぎた後の対策とかって皆さんどうしてまつか？ 私は大体黒砂糖で１、２日プチ断食。
937 ：Nana：03/09/18 17:14 ID:ulXD79lU
>933
分かる！藁
ガサッーー。と思いっきりさらに盛ってしまう。
それか、おかわりしてしまうｗ・・・沈。あぁ
分かる！藁
ガサッーー。と思いっきりさらに盛ってしまう。
それか、おかわりしてしまうｗ・・・沈。あぁ
>933
漏れもだYO
一食どころか（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ!もう一杯!となってしまう…
漏れは食べ過ぎたと思ったら､炭水化物抜き+ひたすら運動です（ﾌﾟｰﾙで歩いたり)
漏れもだYO
一食どころか（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ!もう一杯!となってしまう…
漏れは食べ過ぎたと思ったら､炭水化物抜き+ひたすら運動です（ﾌﾟｰﾙで歩いたり)
939 ：Nana：03/09/18 17:23 ID:Xq6ZQgT1
>936
ビタミンパーラーで、同じく2日程プチ断食してます。
朝は低脂肪乳で煮出した緑茶に黒砂糖入れてみたり…。
痩せるためというより、消化器官休ませて身体をリセット
という感じですな。実は本日、実行中ヽ(´ー｀)ﾉ
ビタミンパーラーで、同じく2日程プチ断食してます。
朝は低脂肪乳で煮出した緑茶に黒砂糖入れてみたり…。
痩せるためというより、消化器官休ませて身体をリセット
という感じですな。実は本日、実行中ヽ(´ー｀)ﾉ
940 ：Nana：03/09/18 17:41 ID:x89qGhEp
>>939ﾀﾝ 漏れは明日から実行する予定だよ！ ほんと、バカ食いしたあとは欝だし身体が重くて何もする気になれん…（;´д'） この世の終わりみたいな表情してると思うｗ
941 ：Nana：03/09/18 18:04 ID:9wrJkBXi
おばあちゃん家から帰ってきて
体重計乗ったら＋３㎏・・・
体重計がおかしいのか。はたまた地球の重力が狂ったのかｗ
さぁ。減量・・・(ﾉД`)･ﾟ･｡
くそー。
体重計乗ったら＋３㎏・・・
体重計がおかしいのか。はたまた地球の重力が狂ったのかｗ
さぁ。減量・・・(ﾉД`)･ﾟ･｡
くそー。
942 ：Nana：03/09/18 18:12 ID:x89qGhEp
９４１な、なに食ったんだ？ 泣かないでー一緒にがんがろ！(ノ´∀｀*)
8月1日からダイエット初めて 70ｋｇ→61.5ｋｇ におとしました。
身長161の巨コニーです。
食事療法&半身浴&9/1からはヤンヒー使用の合わせ技ですが、
副作用とか全くありません。
実は半年前に服毒自殺しようとしたんですが、ｸｽﾘに身体が勝っ
ちゃって死ねなかった…（ｳﾁｭなﾊﾅｼでｽﾏｿ）肝機能障害とかも
全く出なくて、医者がおののいてました（笑）わはははは。
いろんな意味で丈夫にできすぎてるかも自分…(;´Д`)
ありがとうﾏﾏﾝ…
あと10ｋｇがんばるぞー
身長161の巨コニーです。
食事療法&半身浴&9/1からはヤンヒー使用の合わせ技ですが、
副作用とか全くありません。
実は半年前に服毒自殺しようとしたんですが、ｸｽﾘに身体が勝っ
ちゃって死ねなかった…（ｳﾁｭなﾊﾅｼでｽﾏｿ）肝機能障害とかも
全く出なくて、医者がおののいてました（笑）わはははは。
いろんな意味で丈夫にできすぎてるかも自分…(;´Д`)
ありがとうﾏﾏﾝ…
あと10ｋｇがんばるぞー
944 ：Nana：03/09/18 20:00 ID:x89qGhEp
age
945 ：Nana：03/09/18 20:05 ID:ot6lI3PO
今日にがり買ってきますた。
さっそく牛乳と煮物とご飯に使いました。
味変わらないしこれで痩せれたらいいんだけど…。
あと4日前からｽﾊﾟｽﾊﾟでやってた横尻解消運動やってまつ。
筋肉痛が辛い(つд｀)
さっそく牛乳と煮物とご飯に使いました。
味変わらないしこれで痩せれたらいいんだけど…。
あと4日前からｽﾊﾟｽﾊﾟでやってた横尻解消運動やってまつ。
筋肉痛が辛い(つд｀)
946 ：Nana：03/09/18 20:06 ID:x89qGhEp
>>940
＞ ほんと、バカ食いしたあとは欝だし身体が重くて何もする気になれん…（;´д'）
＞この世の終わりみたいな表情してると思うｗ
全く同じ…鏡見ても、いつもより一回り大きく見えない？wお互いがんがろう！
ところで940さんと同じIDが他のスレで出たので、もしかしたら被るかも。
>>943
無事でなによりですた…。
今後は命を落とそうなどと思わずに、体脂肪落としていきましょう！
＞ ほんと、バカ食いしたあとは欝だし身体が重くて何もする気になれん…（;´д'）
＞この世の終わりみたいな表情してると思うｗ
全く同じ…鏡見ても、いつもより一回り大きく見えない？wお互いがんがろう！
ところで940さんと同じIDが他のスレで出たので、もしかしたら被るかも。
>>943
無事でなによりですた…。
今後は命を落とそうなどと思わずに、体脂肪落としていきましょう！
947 ：Nana：03/09/18 20:08 ID:o5VD6X2C
私は7月から始めて
68ｷﾛ→60ｷﾛだよ。
まだまだ頑張らなきゃ
一昨日からにがり始めたけど何もまだ変化無しです。
68ｷﾛ→60ｷﾛだよ。
まだまだ頑張らなきゃ
一昨日からにがり始めたけど何もまだ変化無しです。
948 ：Nana：03/09/18 21:21 ID:0ugnnERB
新スレは～？
949 ：Nana：03/09/18 21:23 ID:N/yX7UOw
948
立ててｖ
立ててｖ
ｱﾘｶﾞﾄ!(´▽｀) 不謹慎ながらﾜﾗﾀ。
がんばるよー。
新ｽﾚ立てれないようなら立てるので待機。
がんばるよー。
新ｽﾚ立てれないようなら立てるので待機。
948無理ぽ？じゃぁ立ててくるよー。
薬品に関する関連ｽﾚは残しておいたほうがいいのかな？
薬品に関する関連ｽﾚは残しておいたほうがいいのかな？
じゃーちょっとチェックして修正します。話題になったヤンヒー関連の情報は
どうしよう・・・
どうしよう・・・
使ってる人増えてる=質問が増える＞ヤンヒー
から、できればお願いします。甘えてスマソ。
から、できればお願いします。甘えてスマソ。
(＞Д＜)ゝ”ﾗｼﾞｬｰ!!少々お待ちを…
ホスト規制に引っかかっちゃったよ…ｽﾏｿ
作ったテンプレ貼り付けるので、どなたか新ｽﾚたてて下さいー。
（リンク切れなどチェック済です）
作ったテンプレ貼り付けるので、どなたか新ｽﾚたてて下さいー。
（リンク切れなどチェック済です）
前スレ・過去ログ
†ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ7†
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1059413734/
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ6*
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1054028636/
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ5*
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1046865258/
ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄ*4
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1042217703/
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ3*
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1031712006/
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ2*
http://music.2ch.net/visual/kako/1025/10252/1025273563.html
＊ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ＊
http://music.2ch.net/visual/kako/1020/10202/1020247801.html
†ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ7†
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1059413734/
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ6*
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1054028636/
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ5*
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1046865258/
ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄ*4
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1042217703/
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ3*
http://music2.2ch.net/test/read.cgi/visual/1031712006/
*ｺﾞｽを着こなす為に皆でﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚ2*
http://music.2ch.net/visual/kako/1025/10252/1025273563.html
＊ゴスを着こなす為に皆でダイエットスレ＊
http://music.2ch.net/visual/kako/1020/10202/1020247801.html
関連スレ
【エキストリーム関連】
エキストリームリンの注意点（美容板のゼナスレより引用）
■アルコール、煙草、カフェインとの併用は危険
■摂取後は激しい運動よりも有酸素運動の方が安全。
■エフェドリンは医薬品のため食品としての国内での販売は禁止されています。
■大抵の副作用は服用を中断するとおさまります。
■最初の１週間は１回１錠の１日２錠で
エフェドラフリーは此方
http://www.star-line.co.jp/a2/naturany/xtremelean2.htm
エフェドリン関連のページ
http://www2.gunmanet.or.jp/Akagi-kohgen-HP/ephedra.htm
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/ephedra.html
【エキストリーム関連】
エキストリームリンの注意点（美容板のゼナスレより引用）
■アルコール、煙草、カフェインとの併用は危険
■摂取後は激しい運動よりも有酸素運動の方が安全。
■エフェドリンは医薬品のため食品としての国内での販売は禁止されています。
■大抵の副作用は服用を中断するとおさまります。
■最初の１週間は１回１錠の１日２錠で
エフェドラフリーは此方
http://www.star-line.co.jp/a2/naturany/xtremelean2.htm
エフェドリン関連のページ
http://www2.gunmanet.or.jp/Akagi-kohgen-HP/ephedra.htm
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/ephedra.html
関連ｽﾚ2
【ゼナドリン関連】
【14】ゼナドリン総合スレッド【14】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055855565/
心配な人へ安全なエキスト使用法
■1日一粒服用（エフェドリン20mg分）
■一週間服用後、数日期間を置いてまた服用
■９０日（三ヶ月）以上の服用は控える
【ゼナドリン関連】
【14】ゼナドリン総合スレッド【14】
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1055855565/
心配な人へ安全なエキスト使用法
■1日一粒服用（エフェドリン20mg分）
■一週間服用後、数日期間を置いてまた服用
■９０日（三ヶ月）以上の服用は控える
関連ｽﾚ3
【ヤンヒー関連】
○。ホスピタルダイエットの効果を語るスレ7。○
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1058415076/
■どんなお薬でも危険な成分が含まれている場合があるが、ホスピは成分につ
いて全てがあきらかになっていないので尚更危険。
■「ホスピタルダイエット」などと称されるタイ製の向精神薬等を含有する無承認
無許可医薬品による健康被害事例について
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/030902-1.html
■以上を踏まえて、あくまで自己責任で使用すること。
購入は此方で
アイ・ティ・エス
http://www.its-thai.com/
太郎タイランド
http://tatothai.hp.infoseek.co.jp/
ビューティタイランド（販売休止）
http://www.rsk2000.co.jp/
【ヤンヒー関連】
○。ホスピタルダイエットの効果を語るスレ7。○
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1058415076/
■どんなお薬でも危険な成分が含まれている場合があるが、ホスピは成分につ
いて全てがあきらかになっていないので尚更危険。
■「ホスピタルダイエット」などと称されるタイ製の向精神薬等を含有する無承認
無許可医薬品による健康被害事例について
http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/030902-1.html
■以上を踏まえて、あくまで自己責任で使用すること。
購入は此方で
アイ・ティ・エス
http://www.its-thai.com/
太郎タイランド
http://tatothai.hp.infoseek.co.jp/
ビューティタイランド（販売休止）
http://www.rsk2000.co.jp/
(´；ω；`)ｳｯ…ごめんなさい。以上、リンク切れなどチェックし、新規に
ヤンヒー関連の情報をつけたテンプレです。宜しく御願いいたします。
ヤンヒー関連の情報をつけたテンプレです。宜しく御願いいたします。
962 ：Nana：03/09/19 01:56 ID:3iblw1BU
あげ
963 ：Nana：03/09/19 08:41 ID:TdWX5N5+
いちよ毎日を心がけて踏み台してるんだけどご飯とか
一食にどんなものを
食べて良いか
分からないんです。良かったらみなさんの
ある一日食べた物を
教えて頂きたいです(>_<)
一食にどんなものを
食べて良いか
分からないんです。良かったらみなさんの
ある一日食べた物を
教えて頂きたいです(>_<)
964 ：Nana：03/09/19 08:50 ID:93nqpqas
はじめまして☆…なのですが、いっぱいだから新スレに移るのですか？(汗
私としてはウォーキングがｵｽｽﾒですVv
10㌔以上痩せましたよ。
最近夏休みのなまけ癖で増えてしまってι
運動慣れしてきちゃってるのでちょっとやそっとの事で痩せないのが悩みの種ですι
私としてはウォーキングがｵｽｽﾒですVv
10㌔以上痩せましたよ。
最近夏休みのなまけ癖で増えてしまってι
運動慣れしてきちゃってるのでちょっとやそっとの事で痩せないのが悩みの種ですι
965 ：Nana：03/09/19 09:00 ID:a5nQCdTg
毎食玄米にしてみなさい
３日で４キロは落ちるから
ただし 間食抜きよ
３日で４キロは落ちるから
ただし 間食抜きよ
966 ：Nana：03/09/19 09:08 ID:OgbVm9Gc
来週、身体測定あるんです。
その結果を授業で使うのでクラス中に体重や体脂肪知られちゃう…
一週間でどのくらい痩せられますか？
効果的な方法教えてください。
その結果を授業で使うのでクラス中に体重や体脂肪知られちゃう…
一週間でどのくらい痩せられますか？
効果的な方法教えてください。
967 ：Nana：03/09/19 10:13 ID:E13+iKm7
無理なことを聞くな
943ﾀﾝﾃﾝﾌﾟﾚ ｱﾘｶﾞﾄ!(´▽｀)
でも俺も立てられなかった…_|￣|○ｽﾏｿ。どなたかﾖﾛｼｸ。
でも俺も立てられなかった…_|￣|○ｽﾏｿ。どなたかﾖﾛｼｸ。
969 ：Nana：03/09/19 15:34 ID:1btuOSYX
＞945
横尻解消運動教えて欲しいでつ！
スパスパホムペ見たけどどれかわかんなくて・・・
横尻解消運動教えて欲しいでつ！
スパスパホムペ見たけどどれかわかんなくて・・・
970 ：Nana：03/09/20 00:19 ID:fgjrj6EO
漏れｽﾚ立てやってみます。
971 ：970：03/09/20 00:21 ID:jAdBvhlr
無理ですた･･･
他の方ﾖﾛｼｸ。
他の方ﾖﾛｼｸ。
スレ立てやってみます
ぷららでは駄目でした･･･_|￣|○
974 ：945_：03/09/20 03:49 ID:5IBhpdTc
969
漏れ携帯なんで説明しずらいんですが、
三つ体操があって
とりあえずﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟみたいな体操が二種と腹筋鍛える体操をやります。
よく見るような体操なんでこれじゃなくても普通のｽﾄﾚｯﾁみたいなので十分かと思います。
一応まだ毎日やってるので効果があればまた報告します。
うまく説明出来なくてごめんね。
漏れ携帯なんで説明しずらいんですが、
三つ体操があって
とりあえずﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟみたいな体操が二種と腹筋鍛える体操をやります。
よく見るような体操なんでこれじゃなくても普通のｽﾄﾚｯﾁみたいなので十分かと思います。
一応まだ毎日やってるので効果があればまた報告します。
うまく説明出来なくてごめんね。
お風呂んときに15℃以下？のシャワーでうなじに
数十秒あててそれから普通のお湯で数十秒あてるのを
毎日やればやせるらしいよ。スパスパかなんかでやってた。
数十秒あててそれから普通のお湯で数十秒あてるのを
毎日やればやせるらしいよ。スパスパかなんかでやってた。
976 ：Nana：03/09/20 03:52 ID:VsVG0/Qn
973ﾀｿ･･･ﾄﾞﾝﾏｲ!!
＿|￣|○○|￣|＿”ｺﾞﾘｺﾞﾘ
＿|￣|○○|￣|＿”ｺﾞﾘｺﾞﾘ
977 ：Nana：03/09/20 04:10 ID:ZU0R+iD9
過食後の一日プチ断食終了～。 元の体重より少し減ってた(´∀｀*) 明日からが本当の勝負だな…
まだ駄目でした･･･＿|￣|○
誰かスレたてお願いします
誰かスレたてお願いします