少食・不食・断食スレ

動物を食べないだけでは飽き足らず
その他の食べ物も出来る限り減らそうという者共よ集え

耐えられねえぜ

とりあえず６月６日から半断食するわ
今日から糖質制限食で準備する

かれこれもう20年程一日1食を続けている
40代だけど20代に見られるよ

水と空気だけで生きるのが憧れ
文字通り「霞を食って生きる」生き方

真のピュアニストは植物は殺さないとフルーツだけ喰うらしいぞｗ、種は捨てるくせに
まあ生きてるだけで胃酸などで大量の常在菌やヴィールスを殺してるんだけどね
毎日口から吸い込んだダニ等も死んでる。主な死因は口の中での水死だがｗｗｗｗｗｗｗ

◎自治スレからのお知らせです

名無し欄の変更を行います。
良い案のある方は6/7（土）までに下記の自治スレにご連絡下さい。
　（例）名無しのベジタリアン＠転'載は禁,止
その中から翌6/8（日）の投票によって決定します。
ひとりでも多くのご参加をお待ちしております。
http://hope.2ch.net/test/read.cgi/vegetarian/1401268891/

>>6
ちなみにウイルスは生物ではない

断食一日目
身長 170 cm　体重 57.7 kg

さすがにまだ大した変化はない
飲み物は有りの方向で
練り胡麻を濾して湯に溶いたものも少量飲む

飲み物無かったら死ぬぞｗｗｗ

俺もやろうかな
健康というか節約したい

>>10
前に水なしでやったら3日が限界だった
すごい人だと10日以上できるらしいけど…

>>11
徳用の高野豆腐を買ってきてほとんどそれだけ食べてると栄養コスパいいよ

>>9
目標何日なの？

体に負担が掛かるから俺は年に一度しかしないけど
今年は夏の瞑想キャンプの前後に組み込もうかな

断食っていきなり始めても平気なの？

>>13
予定は未定
様子を見ながらだけど10日ぐらいはするつもり
その辺りから効果がピークになる気がする
脈拍とか下がるし瞑想とは相性良いかもね
夏はあまり産熱しなくていいから断食しやすい
今日からしばらく冷えるけど…

>>14
少しずつ食事、特に糖質を減らしてから入ると馴染みやすい
断食未経験なら1日とか短期間から始めて徐々に伸ばした方がいい
復食(元の食事に戻す)のときに薄れていた食欲が爆発的に戻ってくるから
その時に欲のままドカ食いすると間違いなくお腹を
壊して大惨事になることもあるから気を付けて

断食は３日目から少し変化が起こるよね
水だけで３日目から寝起きの口臭までしなくなった

>>15
>夏はあまり産熱しなくていいから断食しやすい

ああ、そういう考え方もあるか
冬の方が代謝が落ちて楽かと思ってた

日数はジョジョに伸ばして行くのもいいよね
俺は前回2週間だったけど丁度調子が出て来た時にやめちゃった感覚だったから
今回は3週間やってみる

三日目
体重 56.9 kg

唇の皮がむけ初めて手の甲がスベスベになった
いつもの反応だけど、やや始まるのが早いかも

>>17
無理のない範囲で頑張ってね

ネット版のホストみたいなの発見。

イケメンなら稼げるんだろうけど。
話が上手けりゃ稼げるかな。

誰かレポ頼む。
メンガでググると出てくる。

test

五日目
体重 56.1 kg

体重の減少ペースは前より遅くなったかも
若干頭痛がする

今が一番大変そうだな〜

ちょっとパワーをあげよう

今日から自分も水だけでやってみる
1週間くらいやりたいけと3日出来たら考える事にしよう

うん
腹が減ったら
「これは単に胃が空っぽのサインを俺に送ってくれてんだな〜よしよし」
ってほっこりすればいいよ

七日目
体重 56.4 kg

なぜ増える…
起床がやや辛い以外は頭もすっきりして体調良好
言い忘れたけどオリーブオイルと黒酢も一日大さじ一杯ぐらい飲んでる
明日からは水だけでいってみようか
実践者が増えるのは嬉しいね

>>24
自分の感覚や意識の変化を客観的に観察するのはとても大切に思う

>>6
不食や断食は殺さないことが目的ではないでしょ
どうせすべてのものはいつか死ぬんだから

健康になるため、つまり自分のため、それが目的なんだよ

どうせ死ぬから殺して良いんなら警察いらないだろ
いろんな目的があると何か問題でもあるのか？

ジャイナ教とかの断食は思いっきり不殺生目的じゃね

>>26
断食したら不健康どころか最終的には死にますよｗ

健康目的じゃないと思いますよ


過食した現代人がダイエットのつもりでやるのは勧めません

http://www.youtube.com/watch?v=oA-eI2WQLRU
健康や治療効果が見込めることも事実
潰瘍性大腸炎を断食で治した人もいる

九日目
体重 54.7 kg

割と体重計が当てにならない気がする
やや立ち眩みあり
階段を昇るのが辛い
この頃になると「どうしてこんな事してるんだろう…」
という思いが首をもたげてくる

>>31
体重減らないのは不思議だね

そろそろ筋肉や骨の質量が落ちてるはずだけど

で、なんでこんな事やってるんだっけ？ｗ

>>30
おっと
確かに荒療治だけどそういう手段もあるね

筋肉量は減らしちゃいかんと思いますが、、
拒食症のさくら体型目指しているなら別ですがね

仙人とか超能力を付けたいとか？

菜食におけるスピリチュアルをつきとめたい気持ち分かります。
私も一度、透視？不思議な事があったので。ヴィーガンです。

でも、痩せすぎによる不調もありました。
ほどほどにご自愛下さいませ。

十一日目
体重 55.3 kg

立ち眩みと頭痛が酷かったので昨日からはやっぱり飲物ありにした
断食の動機としては豆腐メンタルの改善が一番の理由かな
イライラしずらくなるのは確かに感じる
空腹によって抗ストレス作用のあるグレリンが分泌されるそうだ
あと断食後に何かを食べた時の高揚感や多幸感がすごい
もちろん命の犠牲を減らしたいという気持ちもある
オカルト脳だからヨーガや道教・仙道思想の影響もある
何も食べずに生きるのが理想

http://muenshoku.web.fc2.com/kouza31sin.htm

血圧低いから積極的に塩分採ってる

>>35
11日間乙でした
ミルマグは使わなかったの？

十三日目
体重 54.1 kg
終了

計 3.6 kg減
だいぶ飢餓耐性がついてきたのかな？
精神的に劇的な作用はないけど穏やかに効いている気がする
食生活が乱れたとき一度リセットするのにもいい
豆腐おいしい…

>>38
甲田式？
薬品の類いはあまり使いたくないのでなし
飲尿すると快便になる

>>39
甲田の事は知らないです
ミルマグは有名なベジブロガーさんが使ってたのでそれ真似てみたんけどマズイねーｗ

>>39
終了おめでとう

食べ過ぎないようにね

>>40
ミルマグって何？
何するもの？

スイマグのがいいんだろうがマグミット使ってるわ

>>41
下剤
腸壁の傷を治すって言ってる人もいるけど真偽はわからん
医薬品である以上は動物実験使って開発してるのかな…

>>43
へえ
こりゃ知らなかった

まあ2日食べないと自然に胃腸は空っぽになるよ
人によっては宿便が出るらしいけど俺は常に快便だから出ないね

おすすめの食べ方や食材おしえれ

あっ板立てようとしてたら間違えたｗｗ

あっスレッドだｗｗｗ

断食ばかりだと失明するよ

飲尿療法を発案して世に出した科学者は、相当のドSなんだろうな
SM趣味も他に害を与えるとなるとかなりの有害だな。因果がヤバイ
他の科学者は排泄物は体に不要なものでありバイ菌も居て非常に危険なものであると常識的見解を述べている。

飲尿療法発案した科学者って誰よ？
昔からある民間療法じゃないの？

排泄時の尿は無菌状態ってのが最近まで医者の間では常識的見解だったけど

飲尿療法を1990年 「奇跡が起きる尿療法」と本にして広めたのは中尾良一だろ
著書により特に御老人を騙し続けて、自分の尿を飲ませるといった奇行に走ったｗｗｗｗｗ
科学の進んだ今は無効だがベジタリアンになった挙句に自分のおしっこを飲むってどんな気分？？

まあ中尾良一は戦時中の徴兵で歪んでしまったキチガイ(被害者でもある)が・・・・・・　今はあの世で詫びてるがｗｗｗｗｗｗ・・・・ｗ・・

減食や断食してもそれほど体重減らないんだよな
腸内細菌が栄養分を作り出しているのかな？
そういうのってあるの？

ある程度はあるんじゃない？
例のイモ民族は虫も食べてたらしいけど

排泄時の尿が無菌とかｗｗｗｗｗｗｗ
膀胱炎がどういう状態か想像してごらんｗ。
細菌の増えすぎによる炎症状態だよｗｗｗｗｗ。

少食だと老けないとかいうけどベジだと老けるんですかねやっぱ

灰汁とかの摂取が多いんじゃないかな

俺はビーガンだけど若く見られるよ
もう少し老けて見えないと社会的にやりにくいぐらい
でも外見とベジと関係あるんかな　
アルゼンチンぐらい肉食なら老けるのも早いかもしらんけど

健康診断は絶好調だから　それだけでベジは価値あるんじゃん？
いきなりガンで死ぬとか　そういう心配は無くなったな

少食は無駄な体力使わないから良いかもな

つか普通に諺にあるか

老けるかどうかはまだわからんが体力ついたし精神的に楽になったしなにより毎日楽しくなった
もう肉食ドカ食いコンビニ食品ばっか食ってた頃には戻れねーわ

>>58
自分は乳製品と魚だけOKのベジだけど、
やっぱり若く見られる。
血液検査の結果もいつもバッチリ。

少食スレなんでｗ

小食でも多少肉食うと精神的にちがうな
やはり菜食一筋でなければ

そりゃあ肉の割合が増えるからｗ

肉より魚の方が元気出るよ、
血液もサラサラになるしね。

魚はいいぞ

魚はヤバイ

ビンビンになる

血液がサラサラになるってのはウソっぱちだって聞いたけど

最近少食になってきた

夏だからかな

夏は産熱にエネルギーとられないからな

そうかもね

夏は痩せるって言うけど本当だね

今年の断食いつやろうかな

運動すれ

朝食抜きと毎週一回の一日断食をするようになって３ヶ月
一日断食の翌日は絶対ウンコ出ない
一日断食の翌々日(食事再開した翌日)は超ウンコ出る

断食中はウンコ出ないもんなの？
一日断食中は水しか摂取してません

>>72
出ないよ
回復食はなに食べてるの？

>>73
玄米がゆと梅干しを腹6分目
あと飲み物として野菜ジュースと豆乳を
玄米がゆ面倒なときは玄米をよくかんで食べる

回復食食った後に超便意もよおす

>>74
白米にした方がいいと思う。
回復食は。
もちろん異論は認める

3日ぐらい断食するとうんこ出てくるよ

回復食は蕎麦湯・蕎麦掻きもおすすめ

>>75
なぜに？
甲田だと玄米クリームでは？

玄米クリームならＯＫ
おかゆ程度だと玄米では胃をやられる可能性が高いから、
回復食でおかゆなら白米の方が良いと言うことで

少食
朝食抜き
断食(何日？年何回？)

どれが一番体調良くするのに効果的？
全部はつらいのでとりあえず一つだけ始めてみたい

>>79
断食>朝食抜き>>>少食

少食からスタートすれば良い

ちなみに朝食抜きの次の段階が一日一食

いつもどおりの食事で朝食だけ抜くだけじゃ意味ない？
朝食抜きより毎食少食にする方が精神的にキツいなぁ

>>81
朝食抜く代わりに水分補給を増やす
朝食抜きが楽ならそれでＯＫ

ん？
朝食抜くのは体に悪いよね？

>>83
は？

まず夜食からやめなきゃ
そのあと間食　そのあと夜減らして
そのあと朝食抜き　なかなかハードル高いは

>>84
え？

何も食べない時間を十分な長さとる事が大切だと言われてる
それに起きて三時間と経たず胃腸に何か入れることが良いとは思えない

>>87
そうなんだ

朝は血糖値上げないとダメだと思ってたよ

甲田式40日やろっと

断食すると免疫が上がって健康になるって言うね。

おっと間違った
「西式甲田療法」っていうらしい

>>90
うん
俺の場合は梅干だけの2週間だと特に何も変わらなかった
元々120％健康なんだけどｗ

40日は6週間くらいだからちょっと考えるな〜
甲田さん真じゃったしな〜
弟子いるのかな

ここで1週刊とか1ヶ月のコースがあるみたい
http://www3.cypress.ne.jp/oneness/danjiki.html

1ヶ月も休み取れないから1週間しかできないけどちょっと高いな〜

少食続けてくとある日突然お腹が空かなくなるのは何で？

胃と脳からの空腹警告をオマエの脳が諦める
オマエの身体がオマエに愛想つかす

解読
つまりはお腹が空いてることが普通になって空いているって実感が無くなってしまうってこと

なるほど
面白いな

>>94
少食も断食もやったことないんだね〜
想像で書いちゃダメだよｗ

>>93
体がエコモードに切り替わるからだよ
体を良く観察してみて

甲田式の本を参考に少食とたまに断食をやってるけど全く食欲無くならんよ
３ヶ月目
体重は順調に減ってる
体調は良くなってきてる気がする
一回も水酸化マグネシウム飲んでないけど便通は超良くなった

1か月間飲み物のみの断食した事あるけど
3日目位からあまりお腹がすかなくなり
最後の方は吐き気がして胃液を吐いてばかりだった

体重は普通体型から7�s位痩せたけど
食べ始めたらすぐに戻ったｗ

>>98
どんなメニュー？

俺は体が馴れてからの食欲ってタバコと同じで習慣なんじゃないかと考えた
もしそうなら意識で消せるから
これは次の断食で試してみるつもり

>>100
たぶんおっしゃる通りの習慣とか食べたい欲望の脳みそのせいかも。

メニューは
通常の日
・毎日朝食抜きで変わりに野菜ジュースを飲む
・昼飯はおにぎり一個と少しのおかず
・夕飯は普通に食べるけど最初に生サラダを皿一杯山盛りを食べる
・米ではなくできるだけ玄米を食べる

一日断食の日(1〜2週間に一回)
・朝、昼、晩とも固形物は何も食べない(翌日朝も食べないので実質4食連続で抜く形)

・辛すぎるときは野菜ジュースとか無調整豆乳を飲む
・いける日は水だけで過ごす

どちらの日も水は一日2リットル程度飲む

最初の１ヶ月は食べたい食べたい欲望と断食での体調不良がすごくて地獄のように苦しかった

今は断食にも慣れて断食後の方が体調よくなるようになった
でも週に一回は心が負けてたくさん食べてしまう日がある

本来の甲田療法に比べたらかなりユルいし手間もかからんと思う
ぜひ1〜2ヶ月ほどやってみてレポ頼む

>>101
おお、詳しく書いてくれてありがと！

甲田さんの本買ったまま積ん読なんだよねｗｗｗ

体重が「順調に減ってる」ってことは今もそれなりに負荷が掛かってるんだね
確かに欲は感じるとおも

あとイレギュラーになると辛いよね
同じ食生活で通すと慣れが出てくるんだけど

みんなプロテインとかサプリ摂ってる？

気づいたら１ヶ月くらい米食ってなかったでござる

>>103　前は気にして摂ってたけど
モロヘイヤとかトマトとかホウレン草とか
毎日食べてるし必要ないと思って止めたよ

ベジやり始めて３、４年は口内炎になってB12添加のスプラウト食べて
治したりしてたんだが最近はならないな　必要なビタミン量とか変化するのかな
少なくとも食べたものからの栄養素の吸収率は変化すると思う　ドラスチックに
栄養素の含有率や摂取量より、その方が大事なのかもしれないね

>>103
サプリとか摂ったら本末転倒泣きがｗ

まあ昔筋トレしてた時はプロテイン依存症だったけど
あれも正直何入れられてるか解んないからね〜

断食はモチベーションが効果に影響する気がする
「どうしてこんなことしなきゃいけないんだ」とか
「早くやめたい」とか思いながらやっても効果薄いような

>>105
あれ普通のスプラウトにB12添加した液吸わせてるだけらしいよ

>>107
>断食はモチベーション
ハゲしく同意
プラシーボ効果も手伝うのか前向きな気持ちのときの断食のが
体良くなる効果実感する気がする

と言うか
断食って本当に霞を食べる行為だから
「気持ち」が大事なんですよ

砂糖だけで生活してた時は気感がパ無かった
朝のジョギングでなぜか神社の前を通ると凄いんですよ

砂糖はマジで毒だからやめた方がいいぞ

バカな情報を鵜呑みにするマヌケ

○○式いっぱいあり過ぎワロタｗｗｗｗｗ
http://inedia.jp/

>>110
ヤバイよな
マジで。

ヤクとかよりまずお砂糖を規制すべき

いや、流石にヤクの方がやばいよ
砂糖も毒だけどさ

砂糖もだけど白米と小麦粉もかなり依存性ある

普通の人は、米や小麦粉は主食というが
依存性よりオマエの空腹じゃね

>>115
小麦粉はグルテン中毒みたいなのがあるらしいね
恐ろしい
焼きそばパンとか又食べたくなるもんね

ただ単に空腹で血糖値下がっているだけだろw

身体が正直でオマエの思考が間違っているの

脳の栄養はブドウ糖だから
炭水化物が足りないと脳に栄養が行かない

炭水化物は消化吸収の過程でブドウ糖になるから依存性高い。
糖質と脂質は産まれながらに動物が積極的に摂取しようとする成分とされてる。
動物は無いから摂取できないけど、人間は糖質も脂質も入手するすべがあるから自分でコントロールしなきゃいくらでも摂取したくなる。

ちなみに塩分は後天的に学習して好きになる点が異なる。

↑文系が適当にネットで情報を集めるとこうなる
植物なんて脂肪と蛋白質以外はほとんど炭水化物
人参の葉もキャベツの芯も水以外は99.9%炭水化物
そんなもん食ってもブドウ糖になりっこない

塩分尽きたら死ぬのに本能的には求めないの？

塩分が悪者なんて大概だな
人間の体は不要なものは受け付けなくなるものだ。

塩分が悪者なんて話あったか？
動物はあえて塩は摂取してない、というか自然界で塩を直接とれる地域は海岸近くなどで少ない。
動物は餌となる動植物に含まれる塩類だけで生きていける。
たまに土壌の塩類舐めることもあるようだけど、その程度。
人間は調理して食べるようになって塩類や栄養分の流亡があるからあえて塩分とる必要が出た。
塩が後天的嗜好性なのは、動植物などの餌を獲得すれば自然に塩類は補給できるからだと考えられる。
肉食なら血液中の塩分がかなり豊富に補給できる。
塩を欲する欲求よりも、糖や脂質を求める行動に走らせる方が生きる上で有利になるからだろうね。

>>124
野生のヤギや鹿は岩塩なんかを食べて塩分補給するらしいよ

>>112
聞いた事あるの7つしか無かった

断食中、何も食べてないのにゲップが出る
水分も水だけなのに
自分だけ？

水と一緒に空気食ってるからだろ

>>127
胃酸のバランスが乱れておるのです。

普段はならないのに断食中にそうなったときは、復食する時によくよく気を付けないと長期に渡って強烈な腹痛になる可能性が高い・・ので、
復食はちゃんと数日かけて慎重に慎重にしましょう

ゲップ出るのはあまりいい状態じゃないの？

断食って言っても２日間だけの断食を週にに1回くらいやるだけですが・・・
朝食抜きとたまの断食をやってて胃腸の調子はすこぶるいいです
復食はいつも断食明けの昼お粥にするくらいで夜は普通に食べちゃう
夜もお粥にして腹八分目にしたらもっと体良くなるかね？

18時間の短い断食しただけで亜鉛不足になった

>>130
いつもゲップが出てるけど調子がいいのなら問題ないんじゃない？
私は断食すると胃は黙ってしまう。腸は動いてるけど。
何度も断食してて大丈夫だったんだけど、ゲップが出るときがあった。
その時はゲップだけだったんだけど、４，５日後に断食が終わってから強烈な腹痛になるわ、緑色のｳﾝｺが出るわで一週間ぐらい胃痛で眠れなかった。

その前の断食も、その後の断食も問題ないから、たまたま具合が悪くなるのが重なっただけかもしれん。

逆流性胃炎の初期症状だろ

断食で月賦出たこと無いな

夏は断食しやすいけどミネラルしっかり補給しないと辛いな
階段昇るとふらつく

健康に悪そうな断食だな

なにそれｗｗ
健康にいい断食なんか無いｗｗｗｗ

>>135
夏は断食しやすいってのはどんな部分が？
寒くないからってことかな。

>>137
断食を誤解してると言うか無知

>>138
>>15
だって〜

冬に断食すると寒さが身に染みるよねｗ

カロリーゼロは逆に太る
http://wishcomestrue.ti-da.net/e3981729.html

>>142
カロリーゼロのコーラは飲みまくってるけど
ダイエットに成功して40�s台をもう何年も保ってるよ
アスパルテームは太らないと思う

682 ：名無しさん＠恐縮です＠転載は禁止：2014/07/15(火) 19:50:23.85 ID:6NHMMzes

「あのさ、おれも君たちの大嫌いな在日だが。在日３世。
別に嫌われようが何されようがこっちはどうでもいいよｗ
日本という国における「楽して稼げる職業」は在日・帰化人が握ってるし（笑）
金あるから在日でも日本人女とやりまくり。さらにはレイプしても全然バレないｗ
あと数年で日本の参政権も取得できるし（爆）
俺達はもうお前達みたいに毎日毎日職業とか将来とか金の心配なんかしなくていいんだよｗ
バックに総連や創価学会がついてるし、働かなくても行政から月２０万の金入ってくるしねw
今俺達が考えてるのはもっと大きいこと。
いかにしてこの日本という国をボコボコにいじめ抜いてやるか、ってこと。
つまり、日本の中に、俺たち朝鮮人、韓国人の血を増やして在日を増やす。
んで日本人を少数派にしてその日本人をいじめたおす。んでこの国を乗っ取る。
今はもうその最終段階に入ってるわけ。
平和ボケした危機感ゼロのお間抜け日本人は気づいてないがｗ
「例えば韓国ブーム。あれは在日が作ったって知ってる？
あれだけ大規模なブームを作れるくらい、もう日本の中で在日の力は最強なんだよ。
自分達を地獄に導いてるとも知らずに毎日毎日テレビで韓国をヨイショしてくれる日本人ｗ
韓国ブームのお陰で在日や韓国人へのマイナスイメージがプラスイメージになった。
そして日本人が韓国人や在日と結婚する数も圧倒的に多くなった。
つまりもうあと３０年で日本は完全に在日主体の社会になるよ。
たった１００万人に満たない在日に使われる１億人の日本人ｗ
お前ら糞日本人に一生地獄の生活を見せてやるよｗ
どう？ムカムカする？（爆）
でもせいぜい今みたいに２ちゃんで数十人ぐらいがチョン死ねって言うぐらいだろうね（爆） 」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
調子こいた禿げ隠しの性犯罪者在日三世北川潤の書込みです。
https://www.youtube.com/watch?v=OTusu9obHIQ
https://www.youtube.com/watch?v=v-cA8LDOyRI
http://pbs.twimg.com/media/BswUYtzCAAA5Jxy.jpg

人工甘味料はどうなんだろな
消化に悪いのは確実だけど

消化できない蒟蒻や食物繊維に比べたらどうなんだ

蒟蒻も白滝一袋とか一度に食べるとお腹下す

少食にしたらずっと便秘だわ
水マグ飲まないと出ない

不健康だね

食物食う時間が少なくなるから一日が長く感じる
それとも食ってないから長く感じるのか？

不食者いる？

>>150
わかる
今まで調理や食事に使っていた時間がぽっかり空くからちょっと戸惑う
睡眠時間も短くなるし

それって本当に健康なの

睡眠時間は短くなるけど睡眠の質はむしろ良くなるよ

そう思いたいんだろ

睡眠時間云々はわからんが程よくくわなかったら体から毒が抜けてる感あるわ
三日に一回、4日に一回食うくらいがちょうどいいや

消化吸収というプロセスは莫大な体力使うからね

食事すると睡眠時間延びるんよ

堂入りやった酒井大阿闍梨が食べないから眠らないでいられるって言ってた

釈迦からすればそういう苦行からは悟りを得られないから止めたんだが間違った方向性だね
山岳信仰の即身仏と仏教の融合した日本独特な信仰

釈迦が苦行を否定したっていうのはあくまで解釈の一つでしょ

苦行で悟りを開けないから、菩提樹の下で坐して悟りを開いた

徐々に食べる量を減らしていって不食になる分には苦行でもないだろ

真言密教の徳の高い修行、釈迦の教えからすれば外れているんだよ
不動明王自体ヒンズー教の神だからな

まあどうでもいいんだけどね

一日断食は月に何回もやってるのに、少食(腹八分目とか)で食事をやめることができません
みんなどうやって少食にできるの？
精神力でひたすらガマン？

>>165
一月も続ければ慣れる

糖尿病だからだろ

運動してカロリー減らせよ

ダイエットシェイクたまに飲むぐらいの不食

>>165
最初は精神力で我慢！
そうすれば>>166が言ってるように慣れで、それが普通になる。

長々と一か月の我慢が難しいなら・・・

一日断食に慣れてるのなら、三日断食をしてみるといい。
三日断食後にいきなり満腹食うのは、ﾏｼﾞで体を壊す可能性があるからちょっとは本能的にセーブしやすい。というかセーブしろ。
ゆっくり食べれば少量でちゃんと満足感がある。
だから、ゆっくりよくかんで食べて、少量での腹のおさめどころを感じ取るように。

その三日断食からの回復期に小食に慣らしていくといい。

三日断食のハードル高くないですか？二日目の夜に頭痛や手の痺れなどからだが悲鳴を上げるんですよ。
一日断食は何回やっても余裕なんですけど、水分補給しても二日目の夜を超えられない。

それって本当に健康なの

>>170
ミネラルは摂取してる？

気になるなら二日目に、少量のとろろ昆布を湯で溶かしただけの澄まし汁と、
梅干を2個ぐらい食べておくといいよ。

私の場合は二日目の夜きびしくても、たいがい三日目の朝には体調は回復してる。

でもまぁ、人によって体質も違うからね・・
自己責任でというしかないなぁ

>>172
回答ありがとう。ミネラル取っているですけどね…
お盆休みは三日断食のチャンスと思って準備してきたけど、時期尚早だったかも。
当面は週末一日断食続けて、基礎代謝をもうちょっと落としてから再チャレンシします。

>>173
うむ、良い断食を〜

165ですが、月に2〜4回の一日断食と半日断食をつづけて半年くらい
体重は10kg減ってチョイデブ→ややガリになった
激しい首肩コリと偏頭痛持ちだったけど4か月目くらいからすっかり無くなって体調もすこぶるよくなった

でも、食欲は減らない
むしろ、いくらでも食べられるくらい
いくら食べても脳みそが満足してくれないかのよう

胃腸元気になって底無しになってしまったのかな・・・

鬼のような食欲は、一日断食と半日断食続けて出てきてしまった唯一だけど厄介な副作用かも・・・

そういう人自分だけ？

胃腸も体調も調子良いならそれでいいんじゃないかね。

食っても食わなくても大丈夫という便利な状態なんだから。
一日断食はともかく、半日断食なら復食もそこまで気を遣わなくてもいけそうだし。

確かに体調いいから問題ないのかもしれないけど、皆さんは「胃が小さくなった」
とか「ちょっとの量で満足できるようになった」て言うのに自分だけ「まだ食べたいまだ食べたい」て状態なんで、
心とか脳に問題があるのかなと

飢餓感たっぷりで食欲が酷い自分が卑しく思えまして・・・
リアル少食者になりたい

>>177
文章読んでる限りでは、極端に肥えたり痩せたりを繰り返す過食症や拒食症の兆候は無いみたいだし。
体調良いならそれでいいと思うけどなぁ

リアル小食も結構大変。友達に外食に誘われた時に困る。
シッカリ食べられる方が良い場面だってあるわけだから、周囲と比べて心配する事無いと思う

てか、半日断食は、まぁ、リアル小食者の私個人としては、「断食」の内に入らないと思ってる。
半日食べるのを我慢して、空腹感が最高潮になった時に断食が終わって食べ始めるような感じになってしまうんじゃないかなｗ

好きなようにするべし・・

>>178
リアル少食うらやましい
他者との比較というより食欲との戦いから抜け出したいのが大きいですね
過食症でも拒食症でもないです
タガが外れた日は超過食してしまいますが吐いたりとかはないです

半日断食は同意
「断食」て呼ぶから変な感じが
半日断食は単に毎日消化器を休ませてるって感じ
でも消化器の正常化にはかなり意味があると感じる
胃腸悪い人におすすめ

心臓にもたまには休んでもらったら

みなさん、土日とか休みの日を利用してるんだろうけど、
仕事や学校行きながら断食続けてる強者もいるんでしょうか？

毎週水曜日を一日断食の日にしてる
休日とか暇な時間あると食べ物のこと考えちゃって辛すぎてムリ！
仕事してる日の方が忙しく一日がすぎるのでラク
最初の２ヶ月は低血糖症っぽい症状出たり頭痛とか出たりしてきつかったけど、３〜４ヶ月したら水だけでも一日断食なら余裕になった
力使う仕事でもフラフラしたりしなくなった
意外と慣れるよ

　（　⌒)　　　　　　　　　　　　　　　　　　{　⌒）
　　て人　.　 -―- ..　　　　　 .　--. ..　 /^〜'′　　
　　　　／: ハ : :ヽ: : :ヽ　　／ r　二ミ｀ヽ　　　　　　　
　　　 .′: :ﾄ∧:.i: :i: :ヽ i　 ′! l＜｀^^'ヽﾊ　　　
　　　 l: : :癶{＼ﾄ､:匕iト|　} :｜:!＼　 ノ |: !　　
　　　 |: :f'|:..l○ 　 ○{: | ﾉ :（|: |○　 ○{: {　　 　　☆ 日本の核の武装は絶対に必須です ☆
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　　　　 ∧. {__乂_.ノ {. /　 / `廴__夫__ﾉヽ　'.

今日だけ断食

夏休みも終わりだから断食して体リセット流行れｱｹﾞ

断食をする目的は何なのでしょうかね

１　肉体のため
　　１−Ａ　病気を治すため
　　１−Ｂ　病気にならないため
　　１−Ｃ　ダイエットするため
２　精神のため
　　２−Ａ　断食自体が心地よい
　　２−Ｂ　つらいが達成感がある
　　２−Ｃ　悟りに近づける
３　その他
　　３−Ａ　お金が節約できる
　　３−Ｂ　時間が節約できる
　　３−Ｃ　労力が節約できる（調理や後片付けなど）

このくらいしか思い浮かばないんですけど

今年は時々、断食してるので
身長マイナス100 の体重が
身長マイナス110
に成った。
身長マイナス120
が当面の目標。

それがなんの意味があるの

>>187
今身長マイナス120だけどもっと太りたいよ

>>186
体調不良を治すためにやる人が多い
病気しか視野に無いって考え浅すぎ
病気まではいかないような
だるさ
倦怠感
偏頭痛
体のコリ
胃腸など消化器の不調
肌荒れ
が改善する

>>190
体調不良も病気に含めれば１−Ａですね

今、断食中。

昨日は鬱っぽくて、だるくてキツかったが
今日は回復した。

それって本当に健康なの

>>192
鬱持ちの人？
断食って鬱とか精神疾患にも治療効果があるって言うけど治るんかね？
飢餓状態になれば鬱とかそれどこじゃなくなる気がする

断食スレ part4

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1405096780/

>>194
いつも鬱っぽかったのが消えたからなんか効果はあると思う

やってみて感じたんだけど、定期的に断食してると飢餓感というか食べたい欲求がすごくて小さい悩みとかどうでもよくなったよ
自分だけかな？
いいのか悪いのか、食べ物のことばっか考えてて他の悩みは減った気がする

>>196は私じゃ無いよ。


ちなみに私は、いつも鬱っぽくは過去も現在も無いよ。

15日までお食事会や付き合いがあるから
16日から2週間豆乳のみの断食をしようかと思う
体調が良くなると嬉しい

よほど不健康なんだな

せっかくやるならタンパク質抜きのがいいよ
なぜに断食するのにタンパク質補給するんだか
体の中の余計なもの無くす機会なのにもったいない

今年に入って時々、断食するように
なって、体重も減って、身の回りが
シンプルになってきた。

>>200
プチ不健康ですｗ
痩せているのにコレステロールが高くて
>>201
アドバイスありがとうございます
蛋白質抜きでやってみます

運動しないから体の代謝が悪いんだな

ただの食事制限で根本的な解決法じゃないな

>>199みたいに基本的に断食を間違ってるやつ増えてるよね
だから失敗するし痩せないしそしてそういう人ほど声がでかかったりするんだ
やるならきちんと下調べしてからやってほしいわ

>>204
運動もしてみます
>>205
いやBMI17なので痩せる目的の断食じゃないんだ

豆乳飲むとコレステロールが下がると聞いたので
豆乳のみで行ったら下がるかなと思っただけで
コレステロールを下げたいの

>>206
なんかあんた基本的にすべて間違ってる気がするｗ
まあ自分の思う通りにやってみれば？
んで効果あったらここに落としてよ

どっちみち健康に悪いんだろ

>>207
とりあえずミネラルウォーターのみで2週間頑張ってみます
来年の健康診断でコレステロールが下がると嬉しいのですが

コレステロールって善玉、悪玉 があるよね

>>209
塩分は多少とらないとヤバい
梅干3個ぐらいは毎日とった方が良い

ちなみに、歯が痛くなると思うけど覚悟のほどを・・

断食5日目にめっちゃ気持ち悪くなって倒れそうになった栄養無しで運動ヤバイね

>>211
梅干しも買って来ます
歯には良く無いんですねｗ
もっと出来そうでも2週間で止めておいた方が良さそうですねｗ

不健康な事をすれば、健康になるという考え方
それって本当に健康なの

本当間違いだらけの断食知識が横行するスレだな

もう少し、断食の勉強してからすれば良いのに。

>>213
初めての断食で水だけなら２日程度にしとけよ
コレステロール溜まってる身体なら、たぶん40時間後には頭痛、指先の震え、めまいとかの症状でつらくなってるだろう
やってみたらレポしてみ

甲田光雄とか石原とかの本を簡単そうなやつでいいから一冊くらい読んでからやった方がいい

一つ忠告してもいい？

どうぞ

あと、女性は断食は挫折しやすい
これは断食道場、断食対応病院の多くの人が言う
一人でやるなら３日が限界、
断食ぐらいで死なないとか言ってる無知な奴がたまにでてくるが、最悪死ぬぞ

断食中は精神的に落ち着くからいいね

連続三日間の断食じゃなくて、一日断食を三回やればいいじゃん

どうも落ち着いているように見えないが

そうかも。

そうだな

落ちつかない人は慣れてないんだろうね　

もちつけ

白澤先生のケトン食事法と山田豊文さんの脳がよみがえる断食力
と言う本を購入して昨日から超小食にして断食準備中

白澤先生は糖質さえカットすれば
蛋白質は採ってもケトン体は出るという内容
山田さんは朝昼晩自作の酵素が含まれた野菜ジュースにすれば
ケトン体が出るという内容でした。

とりあえず3日準備期間7日間ジュース断食3日間復食にしようと思います。

連日のお食事会でBMI17から18になったので、
リセットに丁度良さそうです。

ケトン臭の臭さは異常
耐えられんわけではないがくさい

>>228
痩せるために断食するの?

>>230
夏に健康診断でコレステロールが高かったので
コレステロール対策です
テレビの不思議発見で断食すると健康になるとやっていたので

痩せ型なので体重はそんなに減らなくて良いかなと思ったのですが
準備期間の3日でもう1�s痩せませした

>>231
だとしたら、朝食抜きのプチ断食と肉断ちすれば半年で変わると思います
自分がそうだでした
今はLDLコレステロールが30くらい
HDLコレステロールが80くらいです。
朝食抜きを半年続けた時点でこの位で、今でも継続しています


コレステロールを気にされるのであれば、
「如何にして肝臓に負担をかけないか」
を追及されるといいと思います、肉は肝臓に負担大ですから
断食も肝臓を休ませる方法の一つですが、18時間断食でも十分効果はあると思います

減量のためなら無視しようと思ったのですがコレステロールの問題なら断食も賛成です
頑張ってください

さつまいもは生で食べられますか？

オマエが普通は消化できない生でんぷんを消化できる体ならな

じゃあ��ですよかった

俺もチャレンジするぜ

少食できねえ
断食はできるのに

そうなんだよ
断食はできるのに少食はできないんだよ
どうやったら腹六分目で食べるのやめられんの？

腹減ったら砂糖を舐める

勉強不足ですいませんが、
断食のメリットと、科学的根拠を教えて
貰えないでしょうか？

医者（内科）に聞くと、「毎日決まった時間に
３食食べる方がいい」とのことでした。

私はペットを飼っているのですが、小食はもちろん
断食を挟むと、健康の度が違います。
ただ間隔等は解らないので、様子を見ながらになりますが。

動物がそうなら、人間にも当てはまる気がするのですが、
ドクターが言う方が科学的な気もします。

>>240
三食食べるのがいいと思うならそれでいいし
断食して自分の体と相談して良さそうならすればいい
医者クラスは職業柄断食なんて勧めないんだから

科学的根拠が知りたければ、こんなところじゃなくて
断食療法をきちんとしている病院か断食道場で聞いたほうがいい

>>240って安易だな

>>240
科学的には断食の健康効果は解明されてないよ。
経験的に効果があるとされている。
っていうか自分で断食の本読んでやってみろよ。
それが一番分かりやすいだろ。

科学的に解明されていない理由は、研究しても金にならないから。
薬や治療法の研究なら、確立後に特許なで莫大な利益が生まれるから研究費も集めやすい。
断食方法確立しても医薬開発のようにもうけが無いから。
あと、断食しないと死んでしまうような緊急のシチュエーションもないから研究の優先度は極めて低い。
同じ医者から「何やってんだ」的な目でみられる。

そんなとこらしいよ。

>>240
強いていうなら、人間のホルモンの中で過食に対応するホルモンはインシュリンのみだが、
飢餓に対応するホルモンは多種あって、人間は飢餓状態をベースに作られているってことだろうね。
その飢餓状態をわざと作り出しているのが断食で、それによって本来の自然治癒力を活性化させようとしている
という説明はできるが、これが科学的かというとなんとも
この辺りを参考にしてみては？

ttp://www.fyu.jp/dojo/hormon/hormon2.html

飢餓状態になるとサーチュイン遺伝子という長寿遺伝子が活性化して
若返ったり免疫が上がったりして健康になるって言うよね

具体的に断食して長生きしたり若返った例は

若返りなんてあるか？不可能だろ

若返るよ。
もちろん外見だとか肌年齢だとかのことだろうね。
余命がのびると言ったほうがいいのかもしれない。

コレステロールが高くてジュース断食を始めましたが、
昨日で無事終了しました。

9月16日から準備期間3日
9月19日から断食して7日
今日から回復食です

回復食は3日間味の素の鮭がゆを食べようと思います

2.6�s痩せてBMI18からBMI17になりましたが、
体調がとても良いです。
チクチクと胃の調子が悪かったのですが断食でそれもスッキリしました。
ありがとうございました。

>>249
お疲れ様でした

>>250
ありがとう

http://buzzap.jp/news/20120501-breatharianism-to-death/
不食を実践し、太陽光のみで生きようとしたスイス人女性が餓死

が、餓死！？
凄いねその人。

正直、回復食の方が難しい
どうしても食べだすと食に火がつく感じがある

同感

そうなんだよ
どうしても復食を少食に抑えられない
家に食べ物があると食べちゃう
断食道場とか環境で強制的に量がおさえられないと食欲に負けてしまう

どういう心持ちにしたら復食成功できる？

こればっかりは本人の精神力としか…

復食期も少食になりたい
と念じ続けることが大事

回復食難しいよねｗ
でも断食後いきなり食べると腸閉塞になるらしいね
それで死ぬ場合もあるって

健康に悪いんだな

少食とたまに断食を挟んでたら2ヶ月で8kg落ちた

少食は本当に難しい
中毒者が麻薬やめるのと同じくらい難しいんでは？
食べ始めると満腹までいかないと止められない
心の病気かね？

少食を続ければ代謝が落ちて食えない体になる。
断食とか、それが目的じゃないの？

食いたいなら運動して代謝あげないと。

書いたあと、変なこと書いてたわ。
ついでなんで更に。
断食って熊とかの冬眠だなーって思います。あちらは食い物ないから仕方なくだけど。

余分な脂肪の代謝
デブの治療か

あまり無理しない程度に半日断食とかやってるけど、
ゆるやかに、階段式に痩せていってる
数日キープで、ある日がくんと痩せる　そしてまたそれをキープ

身体も柔らかくなったし、頭の中もすっきりしてきた

早く死にたいから長生きは避けたい

つまらない人生だね

人生食うことだけが楽しみかよ
そっちの方がつまらん人生だと思うわ

車の運転で低燃費走行して走り楽しいか？と同じ疑問が。

別に走り屋の理論はいらないから

10年前なら同じ疑問を持ったと思うが…

要するに、食事にトラウマがあって楽しみではないって事だろ

わからないならそれまででしょ

いつかわかるかもしれないし、どこまでもわからないかもしれない

オマエの気持ちは、オマエにしか理解出来ない
食事が楽しくないと言う気持ちを他人も共有させたいってのが間違っている

ホントにわかってなくてﾜﾛﾀ

食事が楽しくないなんていう話、誰もしてないからｗ
食事楽しいですけど？

何しにここ来てるのかな

ハイハイ、オマエの気持ちはオマエしかわかりませんよ

瞑想がしたいから生命維持の為に少し食べてるわ
食事内容は殺生してなけりゃなんでも良いな、俺は。

自我まるだしの煩悩だらけだな

断食って最初の3日が異様に辛いね
それを過ぎるとあまり空腹を感じなくなるけど
最初が辛くてなかなか続かない

宿便は3日の断食で取れるというｈｐと
2週間はやらないと取れないというｈｐがあるけど
どっちが本当なんだろう？

宿便というのは滞留便のことだから３日ぐらいの断食で出ると思うけど、
基本それぞれの人の体質による
２週間は長すぎ

小麦→米粉、じゃがいもすりおろし
砂糖→甜菜糖、はちみつ
白米→玄米
牛乳→豆乳
サラダ油→オリーブオイル

全部変えたけどこれだけでもだいぶ体調が違うわ
今一番気になるのは遺伝子組み換え品。
これってメーカーに問い合わせたらどれくらい含有されてるかわかるのかな？
日本は確か5パー以下なら表示しなくてもいいんだよね？

ゼロリスク症候群だな

小麦ってよくないの？
自分はあまり食べないようにしてる

玄米食べるならおかずいらないし、
おかず食べるなら玄米だと過剰じゃないかな
白米でいいような

小麦は体を冷やす
米は体を温める
別に小麦がダメということではないと思うが

別に玄米でも過剰じゃない
玄米もおかずも量が多ければ過剰になるだけ

そうですか

ちなみに
ごま油は温める
オリーブ油・なたね油は冷やす
でしたっけ

違った。
オリーブ油・ココナッツ油は冷やす

全く根拠のない、体を冷やす温める食品ですね

根拠ありますよ

イメージだけの根拠だろ

例えば、大根は大根おろしで食えば身体を冷やすし、オデンで食えば身体を温める

炭水化物は、身体のエネルギー源になるのに、砂糖は身体を冷やすと言う

似非科学のトンでも本に騙され易いんじゃないの

>>280
教えてくれてありがとうございます
じゃあ3日やってみよう

別に諭すつもりはないから好きにすれば

>>290
根拠あるんだけど聞く耳持ってなさそうだね

断食は無理ですが、少食、粗食、veganでダイエットします。
服着てだけど55kgの大デブになってしまいました。女です。

>>294
身長はいくつ？
少食粗食にして太る要素などないんだが…
少食粗食の程度が違いそうだな

>>295
身長156です。
この夏からやや暴飲暴食してきての結果です。
自分の中の調子が狂ったというか、、
今日から、少食・粗食・veganでいきます。

月曜日からから早寝早起きも実践。
朝5時からbsでやってる太極拳もやってます。

>>293
聞きますから根拠をどうぞ

これから断食する人は
「まんがでわかる西式甲田療法」という本がおススメ
断食についても詳しく乗っていてわかり易い

ベジタリアンって恥ずかしい
カミングアウトするべきか迷ってる

>>297
根拠なんてねーよ

>>297
ごめん、別にこれといって根拠はないんだ。
悪かったね、突っかかって。

>>297
すまん、根拠はないんだ
突っ掛かってごめんね

>>296
これからということでしたか、失礼しました。
少食、粗食は行けそうですが、veganは食べるもの確保できそうですか？
経験あれば良いですが、経験が無いと食べるものを探すことから大変だったりするので、
その時にはveganは無理をなさらずに。
頑張ってくださいね。

>>303
ありがとうございます!
また、報告に来ます!

>>303
連レス失礼します。
veganは数年前に数ヶ月ほどやっていました。
体重は減りましたが、元の性格が内向的というか繊細すぎるというか
そんな性格の人がveganやってみた結果、鬱っぽくなってしまいました。
それで数ヶ月で断念しました。
今回はveganに関しては長期的にやるのはやめようと思います。
まだ、再開したばかりなので今は、veganは問題ありませんが、１か月過ぎたら魚介類も少食取り入れます。
食材に関しては、食に拘りが無く、毎日同じメニューでも平気なので
玄米がゆ、豆腐類、野菜ばかり食べています。味付けは醤油、塩をメインに亜麻仁油も。
また報告に来ます。

>>305
私も過去veganでしたが、開始当時は食べるものがなくて困りました。
外食ばかりだったんで。
頑張ってくださいね。

私も今は魚介類食べてます。肉は年に２回ぐらいですが。

ヴィーガンやめるとか本当に有り得ないわ
動物の命を何だと思ってるんだか
一度ヴィーガニズムを実践しながら後でやめるとか何もしてないやつより遥かにクズ
命の大切さを知らないやつは単なる馬鹿だが、命の大切さを知りながらそれを殺せるってもう完全に異常者としか思えない

そっ閉じ

>>307
別にヴィーガン全てが動物愛護者ばかりでもないだろう？
偏狭なやつだな
お前みたいなのがいるからベジタリアンは宗教とかって言われるんだよ

ヴィーガンは動物愛護の精神と深く関わりがあるんだが？
偏狭なのはどっちだよ
お前らは自分の罪を認められないからあれこれ言い訳しているだけ
つまりはヴィーガンに対する嫉妬にすぎない
じゃあ聞かせてもらおう
動物を殺していい理由は何だ？
自分の欲望のため以外の答えはないだろ？

>>310
ほら宗教っぽくなるだろう？

ならなんで植物ならいいんだ？
動物がダメなら植物もダメだろ
veganの精神を動物愛護にまで波及させたらあんたみたいになるんだよ
気持ち悪い

veganってこんなに変な人になるっていう典型例じゃないか

動物を食べないことで家畜の餌となる植物の節約にも貢献している
つまりはヴィーガンは植物の命も大事にしていることになるんだよ
少しでも動物の命を奪ってるようなやつらがヴィーガンに文句言えることは何一つないね
気持ち悪いのは動物虐殺者の方

それと宗教のことで言えば、お前はクリスマスも初詣も行かないのか？
どうせ行くんだろ
宗教やってるのはお前らの方だ
そのことに気づかない頭の悪さ

>>312
なんか創価の人間と話してるみたい

理由になってないよ
どちらだって命をもらってることに変わりないだろ？

クリスマスや初詣？
もうこれらは宗教ではなくてイベント、行事と化してる
日本という風土が行事として文化伝統として昇華させてる
宗教と結びつけるのが不毛だし、その区別がつかない低レベルの人と話してもしょうがないよね
同じような議論は創価の人とよくやったよ
彼らと酔狂veganとは同じ思考だよ

植物は食われるの前提で存在してるんだろ。
トマトなんて食って貰わないと同じ土壌では
種が発芽しないんだし。

家畜も食われるを前提に飼われているよw

>>310
確かに宗教っぽい
自分もビーガンだけど>>310みたいに言ったらビーガンに対する偏見が助長するからやめてほしい。
動物虐殺者？
お前リアルに日本の屠殺場見たことあるのか？

長年Veganかつ一日一食を続けてきた私からすれば、
動物愛護とVeganを結びつけるのは、所詮自己満足でしかない。

こういうこと(Vegan)をやってる自分は地球に優しいとか、動物に優しいとか、その手の自己満足
別にVeganはそういうタイプの人間ばかりではない。

さて、動物がダメで植物なら食べていいのか？
という問題は昔から議論されてきているのに、>>310の回答はあまりに浅すぎる。

それに、Veganに対して嫉妬とか普通の人はしない。

それをVeganである人自体が、
>お前らは自分の罪を認められないからあれこれ言い訳しているだけ
>つまりはヴィーガンに対する嫉妬にすぎない
などと言ったら、中二病をこじらせた痛いやつとしか思われない。

通常は、自分の体に合う食事の選択肢の一つとしてVeganを選んでいるにすぎない。
肉を食べる他人の食生活を批判非難する権利など、もちろんない。
食生活の変更を責める権利などもない。
そういうことをする自己満足で選民思想の強いベジタリアンは、
他の良識的ベジタリアン、Veganにとっていい迷惑。

肉だろうと野菜だろうと、人間は他の命を頂かないと生きていけない。
だからこそ、謙虚に少なめに頂いて、命を無駄に貪るようなことは慎みたいと思ってる。

肉はダメで野菜ならいいなんて身勝手な線引きに過ぎないよ。

>>318
GJ!
俺もそう思う。
粗食と少食がベスト。

粗食にして胃に優しくしようとすると、肉がまず除外されるってだけ
次に動物性たんぱくが除外される

その結果Veganになっていくってだけ
もちろん肉だって食べないわけじゃない
その機会が減るだけなんだよね

不食という本があって
食べない人なのかと思ったら
作者はばくばく食べていてショックだった
だったら題名は小食とかにして欲しかった

3日食べなきゃ7割治るという本を読んだら
断食や小食がいかに良い事かわかった

創価の拝めば治ると一緒だな

創価って黒い墨書きの十字架状の曼荼羅を拝んでるんだろ。あれも我慢強くなりそうでいいかも
な。目や鼻や口が押えられるし。黒っていうのは全ての色が含まれている、
重厚で安定的な、基盤的な色だから的としていいと思うから。ヨガのトラタカっていう
修行とおそらく同じものだろう。適当な大きさ、形、色、重さ、味、温度、輝度、成分などでできた的を作って、潜在意識に埋め込んでおいて
五感や行動をブレなくする、集中力、
観察力等を鍛えるんだろう。
逆にアメリカ製の聖書は、ページの真ん中だけ十字架状に隙間が開けてあって、黒地に白い十字架が
浮かぶようになってんだよね。これは色即是空でいう「空」だね。
もちろんミクロな文字のほうは白い紙に黒い文字で書いてあるけど。
上流階級は白い水晶を拝んで、下流社会は黒い石を拝むとも言われているんだってさ。

>>323-324
スレチだ
創価公明板に行け

断食するオウム真理教みたいだな

>>321
に、質問。今日こそは答えてもらおうじゃないか！キミはいつもそんなんだよね…ったく…じゃあ、あの件を聴くよ


神戸市の東、芦屋西宮の知的障害者施設で未成年利用者に性的な行為をして淫行条例で逮捕された三田谷学園元職員の堂垣直人(西宮市老松町)は、結局どういう罪になったの？
被害者家族のケアを芦屋市役所と兵庫県警はちゃんとやったのか？
差別や虐待は環境を選べない子供には関係ない。

http://www.youtube.com/watch?v=JxMzW3ZlV4g&sns=em


キミのことは一応評価はしてるんやで。朝はしっかり歯を磨くんだよ。

【科学】脂肪分の多い食べ物を取り過ぎると糖尿病になる仕組みを東大グループが解明　「分子モーター」たんぱくの機能解析から[11/04]　
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1415101078/

断食効果を、医学的に検証。 「断食で、人はどう変わるのか」≪滝修行・断食道場 ■知足庵≫
http://www.youtube.com/watch?v=vgBd8D3gcWg

都内一流ホテルで優雅に断食、片や日本一厳しい修行道場で過酷な断食。ダイエットの効果について、医師（ｲｼﾊﾗｸﾘﾆｯｸ・石原結實先生）のコメントを交えて検証。

準備2日断食4日間回復食2日してみたんだけど
4日目に気持ち悪くなって胃液吐いたｗ
体重は3�s程痩せたがこれで本当に健康になるのだろうか？

>>330
個人でやるなら本断食３日が限度

>>331
そうだね
本当にそう思った
延々胃液吐くと喉がひりひりして苦しいの何の
大げさだけど死ぬかと思った

山田鷹夫の無人島の本買った人いる？

>>332
お疲れ様です。
確かに死ぬかと思うね、
３日断食をしばらく断続的に継続すると徐々に4,5日と断食できるようになるよ。

>>332
断食は繰り返しやると体が慣れてくよ。
自分の場合は、１日〜２日の断食を繰り返したけど、20回くらいまでは頭痛とかめまいとか体調悪くなった。
でも、30回目くらいからは断食余裕で体調良くなるようになった。
数回程度じゃ体調悪化しか感じられないかもね。

胸焼けと吐き気で固形物が入らなくなった時には
人参と林檎の自作ジュース(人体に必要なビタミン・ミネラルがほぼ全て含まれているとかなんとか)と
お白湯だけで３週間過ごした。特に命に別状は無かったけど。

症状が収まってきたら、まずは玄米のお粥で一週間慣れさせた

クリスマスかあ。。


鶏大虐殺の日としか思えないわ。。。

自分のために少食してるくせに、
生き物殺さない俺、偉いってか

じゃあ野生動物に食われたらもっと偉くなれると思うよ

>>337
わかる
感覚かわるね

>>337
本当にその通りだな。
クリスマスなんて大人になってから
七面鳥が可哀想で祝ったことない。
ケンタは便乗して無理矢理チキン売るし。。。

また他人事かよ
まずオマエから率先して自然に還れ

自分は正しい自分の思想とあわない人は正しくない←キモイだけ

動物愛護のベジタリアンは他人に自分の思想を押し付けようとする人が多いですよね
本当にうんざりです

水だけ断食は、お湯で行っても問題無いんですよね

白湯にしとけ

断食すると胃潰瘍や十二指腸潰瘍が
治るって本当？

胃腸が休まるから胃炎位なら良くなるけど
潰瘍まで行ったらちゃんと病院に行った方が良いと思う

病院行かないと十二指腸潰瘍なんてわからないと思う

病院嫌いでも、流石に行くよ。
我慢できるもんじゃない。

>>345
そうしとく。

動物愛護のベジタリアンは確かに気持ちが悪い。
そしてハルキストやシーシェパード並に胡散臭い。

思考が偽善者だからな！
一度断食をすればそのことがよくわかる！
普段から植物を平気でバクバク食ってるやつは欲望に負けてるだけ！

スレタイ読めないのかな

>>337
明らかにスレチだよ
動物「だけ」愛護人間は来るな

このメニュー見て吐き気がした

http://rocketnews24.com/2014/11/14/508971/

>>355
IDがモデルox

オメガさんちーっすw

仕事から帰ってきたら
大豆入り玄米ご飯と味噌汁とゆで卵を食べる。
これで１日の食事は終わり。
食べるストレスから解放され冷蔵庫も要らない。
食費は月５千円だけ。

水だけ断食時におすすめのサプリメントはありますか

スピレンなんか、いいんじゃね？

某院長日野原先生101歳はビスケットと一緒に牛乳毎日500ml飲んでるし、
116歳まで生きた木村さんも夜牛乳を日課にしていたって。
テレビでも色んな長寿者が牛乳飲んでるしなぁ。
ttp://fanblogs.jp/centenarians/
でも、ジャンヌカルマンなんてタバコ・酒やって人類史上一番長生きだった。
結局DNAだなｗ

769 ：※名無しイケメンに限る：2014/11/15(土) 00:32:20.67 ID:vas0+X+d
サラ・ナウスは119まで生きて「年齢を気にしないことと、嫌いな野菜を無理に食べないこと」と答えていたという。
愛煙者サラの好物は、チョコレートとカシューナッツとポテトチップスとバタースコッチキャンディーだった。
タバコ・油・野菜嫌い･･･糖化と酸化のコンビネーションだろｗ

煙草を愛した泉重千代は、セブンスターを1日に3〜4本程度吸っていた。
体調を崩した際、主治医から煙草は健康に害があると聞かされ、116歳で止めた。
止めなきゃよかったのにｗ

木村次郎右衛門はおはぎ、小豆、赤飯が好物　糖化し放題だろ

大川ミサヲさん、ケーキを一気に１０口！最高齢１１６歳の誕生日体重順調増加！
ttp://www.sanspo.com/geino/news/20140306/sot14030605120000-n1.html


糖分大好き、野菜食わなすぎとか、愛煙者がギネスもんの長寿者。
結局DNAには勝てないのか。抗糖化・抗酸化は健常者の最大寿命には無力っつオチかよ。

べジで小食でも長寿の人はいっぱいいるからねぇw

ベジで少食だから長寿ってわけじゃないのにねぇｗ

長く生きられるかは、遺伝が大きいのではないかな
ガンの家系はガンになりやすいし

ガンの家系の人は家庭生活を通じて
ガンになりやすい生活習慣を共有していることによる影響も大きいんだってさ

世代による生活習慣の変化のほうが大きいだろうに

ま、遺伝だけの問題ではないってことだね
やっぱ生活習慣の影響は大きいよね

食事回数減らしたり、少食にすると好転反応起きるもの？

少食じゃ好転反応ぽいことは起きなかった気がする。
断食するとてきめんに出た。

野菜ジュースを飲む断食だと
割と体の不調が出ず楽だね
水だけだと吐き気が凄い

山田鷹夫さんは死んだのですか？

野菜ジュースの糖分でだいぶ違うんだろうね。

野菜ジュースを飲むのを「断食」っていうか？
栄養取らないで内臓を完全に休ませることに意味があるのに
野菜ジュースだけなんて普通のＯＬでも頻繁にやってることだろ
趣旨が違う

>>371
糖分とあとミネラルの不足を補ってくれるみたいだね

>>372
甲田せんせいの本に青汁（または野菜ジュース）断食っていうのが載ってたんだ
水だけの長期断食はあんまり推奨していないらしい

>>373
その先生は知らないけど、それなら何でもありになっちゃわない？
スムージー断食とかスープ断食とか
まあ別にそれでもいいんだけどね
個人的にちょっと違和感を感じただけ（笑）

>>373
甲田医師のそれは「断食」じゃないだろ。

市販の野菜ジュースじゃダメか？
セブンのニンジンジュース断食ならできそう

>>376
ダメ
市販物の野菜ジュースで断食するくらいなら、しないほうがはるかにまし

>>376
市販のでもまあよしとされてるけど、新鮮な野菜汁にあるような酵素は無いってさ。
市販野菜ジュースは新鮮野菜汁の1/3くらいの効果だと思えばいいんじゃない。

断食目的なら、断食中は水だけで、野菜ジュースは回復期では？

>>377
市販の野菜ジュース止めた方がいいけどやらない方がマシとか言うのはただの極論

断食道場でもリンゴニンジンジュースは飲むから
別に野菜ジュース断食もアリだと思う

断食というのは、基本的には断食中は栄養価のあるものは絶つもの
だけど、その時々の断食者の状態で、少しのものを摂取させるやり方も
有るってことだろね。

体に入る栄養を絶ってこそ「断食の効果」が十分発揮されるものだから、
たとえジュースでも摂取してたら、断食の効果は十分には望めない。

>>380
とにかく市販のジュースでやってはいけない
自分で絞って作ろう

>>381
ありだけど市販の野菜ジュースではダメ

ミルクだけの断食ってあり？

>>385
乳製品とか

粉ミルク断食ってのが昔あったな
がんや難病も治ったらしい
提唱者（加藤清）が逮捕され、作家の三浦綾子はじめ
多くの人が嘆願書出したとか

スキムミルクだけならありかもね

市販の野菜ジュースに乳製品か・・・

初心者やこれから始めようと言う人は、体を壊さない事だけを気を付けてある程度ゆるくやれば良いよ

何回か回数を重ねれば自然と>>382や>>383あたりの言ってる事が感覚として自分で分かってくる。
今は経験者の言う事は頭に置くだけは置いて、適度な無理をする程度の断食を始めてみては？


昏睡するほどの低血糖になるような無茶と、断食後のドカ食いだけは絶対禁止ね

>>380
やらないほうがマシだと思うよ
結局辛いだけで得るものは断食したっていう自己満足だけ

リンゴとニンジンとハチミツをミキサーした
ジュースだけで生きて行きたいんだけど、
大丈夫かな？
以前、1日おにぎり一個とフルーツ一個生活を
2ヶ月したら立ちくらみが酷かった。
次は自家製の野菜ジュースのみで
挑戦したくなった。

>>391
あなたの体がダメと言ったらダメだね。
自分の体に聞くのが一番

>>391
基本的に人間が生きてゆくには、その人の生活状況に見合った栄養が必要と
されてる。
まぁ、中には現代栄養学では説明の付かない不思議な、「ブレサリアン」の
ような人の居るので、現代の栄養学が完璧では無いことも確かなのだが・・

先ず、何のためにそのような「ジュースだけで生きる」生活がしたいのか、
その意味をキチンと考えれば、自ずと答えが出るかもしれない。

自分の体を知る意味で、自家製の野菜ジュースのみの生活もやってみたらいい。
但し、その間注意深く自分の体調の変化を見て、（出来れば血液検査などして）
自分の活動に「自家製の野菜ジュースのみ」で問題ないか検証する必要がある。
もし不足する栄養があるようなら、「自家製の野菜ジュースのみ」に拘らず、
適宜他のものも摂取したほうがいい。

>>390
ベジタリアン板なんて自己満足の巣窟みたいたとこで何言ってんだか

>>394
見にきてるお前も同類

>>395
くっさ

>>394の言ってる自己満足と
>>390の言ってる自己満足とは違う意味だと思うけど、
ベジタリアンを自己満足と片付けるならイタチだろうね。

肉食ってる人ってなんでこんなに好戦的なのかね？

>>398
ホンマやなw
アメ公が短気なのと一緒や

なんで市販野菜ジュースをやたら目の敵にする人がいるのかね・・・
そりゃ生ジュースほどの効果はないだろうけど
採らない方がマシって話はどこから来てるの？

市販の野菜ジュースは生程では無いけどビタミンミネラル豊富

目の敵にしている人は野菜ジュースの加熱処理を言っているのだろうけど
野菜の煮物だって煮てあるけどビタミンミネラル豊富なのと同じで
加熱したら栄養が無くなる訳でも無し

目の敵とか…
いやまあいいんじゃないか？
市販のでも

知らないって強いよな〜

知ってるあんただけ悦に入ってればいいと思うよ
このスレもあんたには不要なんじゃない？

>>404
喧嘩はやめよう

めんどくさくて自作野菜ジュースなんか作れん。
そんな自分は市販野菜ジュースでよか。
自作野菜ジュースはできる人とできない人分かれるよ。
とはいえ、市販野菜ジュースは糖が多すぎるのは事実。
なので市販野菜ジュースは一日一杯までが限度だと思う。
そのかわり、腹を満たすために生野菜サラダを超食べてる。

スーパーに売ってる塩分無添加の野菜ジュースとかトマトジュースで20キロ痩せたけど何が問題なの？

中性脂肪が半分以下になったし健康です

ちなみに70→50キロ

>>407
ダイエット目的の断食？

デブには良いんだろ

野菜ジュースで痩せるわけじゃないからそこんとこ勘違いしないようにた

しないようにた

私も市販の野菜ジュースとヨーグルトだけのプチ断食2か月で10�s痩せたよ
55�sから45�sになって血液検査の結果も全部正常になった

市販ジュースは結構良い

案外きな粉だけで生きれることに気が付いた

>>413
kwsk

痩せ目的なら市販だろうがなんだろうがＯＫだろう

市販の野菜ジュースはカロリーと糖類含有量が普通のジュースとほぼ変わらん量だからね
１日一杯程度が適量だろう
断食・少食してるから飲んでも大丈夫なわけで、普通の食生活に野菜ジュースをプラスしたら太るよ
健康効果は普通のジュースよりはマシ程度の気休めくらいじゃないかな

太るか太らないかも人それぞれ
他人の言うことなんて当てにならん
じぶんで確かめろ

食生活変えずに市販の野菜ジュースを追加したら確実に太るだろ
ショ糖とカロリー追加してるんだから
やらなくても分かるわw

中国の廃棄野菜なんかでも気にしないなら別にいいんじゃない？

>>413
どうやって喰うの？
消化に悪くない？

>>419
伊藤園は表示を信じるなら中国産使ってない

>>420
そうなんだよね
カゴメは中国野菜の上に高いから伊藤園の野菜ジュースにしてる
カゴメは広告費に金かけすぎじゃねえかなと

最近付き合いの外食続きで食べ過ぎなのか
胃がひりひりして吐き気もするのですが
断食で胃腸が休まると治りますか？
3日位やってみようかと思うのですが

>>422
やったことないならとりあえず一日ジュース断食から試してみては？

>>422
初心者に３日は色々な意味で無理があるから、１日断食を試してみよう

422です
レスありがとうございます
一日ジュース断食試してみます

駄目だ
最近断食すると寒くて体温上がらないせいか全然起きられなくなる

それって本当に健康なの

いやただの摂食障害

そろそろ新しいパターンの煽りが見たい

>>416
一日ジュースコップ一杯程度飲んで、自分でわかるほど太るなら、
その普通の食生活っていうのがそもそも厳密すぎるか多すぎるんじゃない？
毎日同じもの食ってるわけでもあるまいし

>>426
カロリー確保のため油を飲みながらの断食や少食はありかもしれない
ロシア人はマヨネーズどばどば使うし
エゴマ油かシソ油飲みたいとこだけど高すぎるからオリーブ油で妥協かな

油と言えばアボカドやジュースだけで何年も生きてる人がハワイにいるらしいね

船瀬氏の新刊出たらしいけど読んだ人いる？

てゆうか、食欲って恥ずかしいよね
最近はクラッカーとサプリしか口にしなくなった。

>>431
いやいや、完全に無しだろ
油断食なんて意味ないことするくらいなら、リンゴすりおろしてすりりんご断食のがマシ

>>433
その感覚は俺もあるけど強くなり過ぎると拒食症に繋がる

>>434
断食の目的にもよるけど糖質摂らない方がより飢餓状態に近いんじゃないか？
油飲んだって全部エネルギーに出来るわけじゃないし

>>426
胡麻をスプーン2杯位食べると調子いいよ！よく噛んでる内に目が覚めてくる
肝油ドロップを一緒に食べると脂溶性ビタミンも取れるよ

７日の断食はやったよ　飲み物は蒸留水のみ
２日目深夜にアシドーシスが始まってまあこれが苦しい
約３６時間苦しみが続いて４日目午前に急激に開放されていった
４日目は日常生活が出来るまでに復活するも
５日目に徐々に眩暈が酷くなる
７日目朝にアシドーシスがぶり返してこれはヤバイと思って中断した

その後は異常な倦怠感が体に残るようになって甲状腺か何か機能障害になったかもしれない
３ヶ月たってもいっこうによくならなった。

カゴメの無塩の野菜ジュースのみの
断食しようと思うんだけど、
危険かな？経験者いる？

冬至だからカボチャをスープにして食べたが
なんだか炭水化物を食べると空腹感が辛くなるように思える

>>437
蒸留水のみはやったことあるけど辛いね
7日目の体調不良は本当にアシドーシスなの？
ぶり返すというのは初耳だ

>>438
それなりの期間続ける気なら塩は摂った方がいい
完全無塩だと脚が痛くなったりするかもしれない
野菜ジュースやトマトジュースは伊藤園がおすすめ
カゴメやデルモンテよりも濃いし原料原産地を表示している

>>438
無塩トマト＋具無しの味噌汁でもいいんじゃない？

>>439
伊藤園の野菜ジュース良いかも。
美味しいし。ありがとうございます。

>>440
味噌汁との組み合わせも良いね。
アイディアありがとうございます。

内臓が不調なのでしばらく試して見ます。
以前絶食したら2日目に立ち眩みで倒れたので
最低限の栄養は摂りながら挑戦してみます。

なんかちらい

初めての年越し断食予定
12月31日〜1月2日とりあえず

頑張れ

個人的に年越し蕎麦と正月料理はスルー出来なかった

実家の食え食え攻撃はハンパ無いからな

>>445
ホントこれ

変な思想にかぶれたオマエに両親が心配してんだろw

親の心配、子知らず

腹八分目の思想が変な思想とか訳わからんが、
昔の人は腹一杯は善と信じてる人多いからな〜
特に田舎

腹八分目の思想が変な思想とか訳わからんが、
昔の人は腹一杯は善と信じてる人多いからな〜
特に田舎

美味しいモノ、贅沢な物を腹一杯食べることが幸せで贅沢だっていう
価値観も根強いしね〜そして、ごちそうをふるまう事で自己満足する面もあるんだろうな

親の気持ちを理解出来ないんだな
で自分の田舎(実家)を否定

昨日ついヤケ食いしてしまった
来年はヤケ食いをなくしたい
空腹でも余裕なときと少し食べたのに満足しないときの差を分析せねば

人をもてなすのって本当にむずかしい
もてなしてるつもりが我慢して合わせてもらってたという事よくある

>>452
自分の体感だとホルモンの関係で食欲や満腹感に変化が出るような気がしてる

>>443←です。
初日、クリア出来そうです。
厳密には12月30日の夕方5時〜絶食中
口にしたのは朝の焙じ茶のみ。

明日は誘惑ありそうだけど、がんばる〜
皆さまよいお年を＾＾

>>451
子供がいない人間のレス

年末年始と付き合いで沢山食べて
胃腸の調子も体調も悪い

1月3日から一日300kcal以内位に抑えて
胃腸の調子を整えたい

朝無し昼豆乳200ｍｌ夜野菜ジュース200ｍｌで1週間行こう

俺は4日の満月から断食開始します
潰瘍なのか胃腸の調子がオカシイから
絶食で自力で治してみます。

>>452
糖質を少しでも摂るとさらなる食欲を招く気がする
特に穀物の粉から作った食品

>>457
いいよね月齢合わせ

食べる順番はサラサが先が良いというけど本当だろうか
最後のシメはアルカリ性の食べ物にしたほうが俺は食欲を抑えることができる
最後はサラダが俺には向いてる気がする

182cm 57kg
胃下垂で毎日4000キロカロリー摂っても太れない
身体に脂肪がつかず、肌からにじみ出るからニキビがよく出る

逆に毎週1日だけ断食したら太れるかな

>>443&>>454
です。
結果1月2日はおにぎり食べてしまいました…
(>_<)

冬の断食は容赦なく体重落ちてくねぇ

>>460
細っ
その細さで断食なんかしたら死ぬぞ！

>>460
とりあえず週一ならやってみてもいいね

>>463
断食で体質変われば太る体質になる可能性も高い

何度かやってると以前より太りやすくなったのは確かに感じる
胃下垂に効くかどうかは分からないけど

不食という言葉を流行させてる人がいるけど
実際には食べてるというのは有名じゃないか
それとインドで太陽光だけで生きてるという人も
やはりカレーとか食べてるらしい。

そういえば俺は一時期、肉を食べないというだけで
１８２ｃｍ　５１ｋｇになったことがあるが
体は今までの人生で一番健康だった。
それまで毎年１，２回は風邪ひいていたが
オーガニック・ベジタリアンになってからは風邪ひかなくなったよ。
通勤で２００段くらいある階段を上り下りするけど
荷物を持ちながら、足が誰よりも細い俺だけが２段飛ばしですいすい上がってく。
ベジタリアンになってから疲労感がほとんどない。

>>466
興味深い。
俺は最終的に不食者を目指してるけど、
立ち眩みあったりでなかなかハードル高いね。
太陽見つめるサンゲイジングでも挑戦するかな。。。

>>466
カレー食べてた自称不食の人と太陽光の人は別人じゃなかった？
日本の不食おじさんが実は食ってるのは有名だけど
ガチで食べてない人もいると思う

>>466
マジで？
自分も不食目指して一日豆乳ヨーグルト１個だけで３か月過ごして
BMI14まで痩せてしまいしかも倒れたので断念したよ
体力も全然無くなってしまいやはり人間食べないと死ぬなと思った

>>469
大前提として乳製品は体にわるい
ヨーグルトも同じ
健康に良いという話はメーカーやマスコミなどがつくったつくり話

>>470
豆乳にラブレ入れると植物性のヨーグルトが作れるよ

>>466
オーガニックベジタリアンってなに？

さて、満月の今日から予定通り断食開始しました。
酵素ジュースとアルカリイオン水のみです。
今のところ眠気が凄いけど、
空腹感はなんとかなってます。
何日イケるかなぁ。。。

満月は明日じゃね？

スピリチュアル的にいえば不食や小食の鍵は
ワクワクして好きなことして生きることが大事なんだってさ
自分も好きなことしてる日は全然腹が減らないし
腹がすぐ減るというのは好きなことしてないから
食事でワクワクするエネルギーを補給してるんだって

>>472
オーガニックというのはただ無農薬・無添加とか
遺伝子組み換え食品を排除した食生活という意味で使っただけだよ

>>469
不食やってる本人が食べてるからなー
確かにヒマラヤとかチベットあたりには
不食の人もいるらしいけど
密教修行した一部の人だけがそういうことできるわけで
一般人で不食は無理だろうね。
べつにこのスレは夢があっていいと思うし
批判したいわけじゃないし俺も憧れてたけど
色々調べるうちに無理だなと分かっただけで

ヨーグルトについては諸説あるし
体に悪いというデータも最近よく知られてるんだけど
日本で実際に１００歳くらいまで生きてる人というのは
毎日、肉や乳製品をとってるのは確かなんだ。
逆にベジタリアンで１００歳という人はほぼ存在しない
たま〜にいるけど、その程度。普通は早死にしてる

>>468
たしかＮＡＳＡが調査したというマネクさんがカレー食べてたという話を聞いたけど
まぁあまり興味ないから間違ってたらごめんね

>>474
あれ？そうなんだっけ？
まぁ、どっちにしろ今日から
始めちゃったから良いか。
今のところ空腹感は全然無し。
明日はどうだろうか？

>>469
木喰行で1日豆腐半丁の生活を一年やった人いるみたいだが
豆乳ヨーグルト1個じゃそれより厳しいんじゃないか

>>472
>>469の事例は豆乳ヨーグルトだから乳製品有害説は関係ないと思う
日本の長寿老人が肉食ってる話は世代的な問題もあると思うのでなんとも言えない
個人的にナチュラルチーズは良いような気がしてるけど
秋山弁護士は本当に不食なのかな？

>>476
満月は今日の昼過ぎ
満月前最後の夜という意味なら昨夜だね

小食→リキッダリアン→不食を目指したいのですが
とりあえず明日から昼にクラッカーと野菜ジュースのみ
朝夜無しで3か月位生活しようと思う

それが終わったら今度は昼に豆乳200ml夜に野菜ジュース1杯生活に入ります
不食までは難しくてもリキッダリアン位までは行けるかな？

不食がもしも本当に可能だとしたら
世界の食糧難の一挙に解決だな
食費もかからないし良い事づくめだ

食糧難w
食糧は棄てるほど余っていますよ

食糧難を真剣に思うなら、オマエが食糧支援すればいいはなし

たかが２ｃｈｗ
いちいち頭に自分のことは棚に上げて〜とか
お尻に〜という説もあるよねとか
とかつけなくてよし、政治家の公言じゃあるまいし

生まれつき食が細くて早食いなら
人に見つからずにすばやくエネルギー補給できるから
完全不食といってもばれないよ
一生に渡って完全に何も食べない飲まない人なんていない
特に成長期の子どもの頃は食べないと成長できない

代謝が落ちて微食でもOKな中高年や
生まれつき胃が小さくて燃費の良い少食の人がなんちゃって不食家やってるんでしょ

食べても食べなくても良い、それが食からの自由って実践者自身が言ってるし
食べても良いんだよ　自由だから。

長期断食できて、かつ普段も少食気味なら不食といっていい
その程度のゆるい基準

>>479
可能であっても誰しもが容易に習得できる技術でなければ解決にならないよ

酵素ドリンクと水のみで3日過ぎたけど
空腹感全く無しでまだ行けそうだよ。
ただ、筋肉が落ちてるのか、歯を磨くのも
ちょっと大変な感じ。でも散歩は30分くらいを
毎日してて問題なし。
3日のつもりだったけど明日も継続出来そうなら更新してみる。

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　　　ﾉ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　ﾞﾞ　 ﾉ:::/ ,,;;;;;;,,　　　 ,,,,ヽ:::::l
　　　）:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　　　　ノ／ ＿＿,'''i:　('''＿_）:::l 　
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　 ｀l:::::::::::::::::::::ヽ　 :l li:::::::::::::/　　　　　　　　ヽ　　/´　　　｀l　　| 　　　　　か〜ん違いしちゃいけない
　　ヽ::::::::::::::::::::::＼_」 lヽ::::／　　　　　　　　　.l　　!:-●,__ ノ　 / 　 　　　
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　　　　　ヽ:::::::::::::::ヽ　| l:::::::::::...　　　　　　/::/／￣￣_ソ　 /
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　　　　　　　　　　　ヽ:::l l:::::::::::::::::::..　　　　　￣￣;;''　／　
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　 　　　　　　　　　　　　 　 |　　|　　　　_ｍ_　　）　　）
　　　　　　　　　　　　 　 　 ヽ 　＼　 　|　　|ﾍ／ ／彡
　　　　　　　　　　　　シコ　　＼..　＼っ|　 ∈＿ノ 彡
　 　　　　　　　　　　　　　 　　/(＿ ∋.ﾉ　 ﾉ　　 丶
　 　　　　　　　　　　　　シコ　|　　　　（__人__）　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　 j　　　　　|│　　　 {
　　　　　　　　　　　　　　　　　　( 　 　　 ,Ｈ　　　　)

https://www.youtube.com/watch?v=z2qK2lhk9O0

>>484
筋肉よりミネラル不足のせいじゃないかと

>>486
そうなのか。散歩は問題無いからオカシイと思ってた。
今日も朝からスッキリしてるから断食継続決定した。

不食実践ノートというのを中古で買ったんだけど
断食するとそのうち神の声が聞こえるとか書いてあって
それって栄養失調で脳が委縮して障害が出て
幻聴が聞こえる様になっただけなんじゃ？
と思った

何日かやってると階段登るのが辛くなるのはなんなんだろう

>>489
普通に考えればcachexiaでしかないと思われ。
馬鹿共は「好転反応」とか言うと思うが。

一年の中で寒い冬は断食俺むずかしい
自然の法則だと冬に断食が理にかなってるのかもだけどね
俺は少し暖かくなってきた頃が向いてる

> マックの会見
> http://dq7wdmmchd2ye.cloudfront.net/topics/img/2625_2_1.jpg?1420636271


マック製品食い過ぎ？

>>492
糖尿病からくる体重減少と
内臓疾患による脱毛だろうね。
あんな食い物の形したゴミ売る仕事
大変だろうな。。。

さて、断食4日終了して今日から
回復食始めます。
酵素ジュースでの断食だったので
苦しさもなくとても意義のある断食でした。

マックは添加物、防腐剤が多すぎ
それをマスコミは報道しろ

>>491
動物にとって冬の絶食が辛いのは当然だよ
冬眠する動物は食料の確保が難しい冬に仕方なく絶食してるだけ

断食とか小食などは結局、早死にするぞ

あらゆる健康法を唱えてる人達は自分に都合のいい話しかしない
その健康法を実践してる人が一体どれほど長生きしてるのか見てみればいい

そして実際に世界や日本で長生きしてる人達の食生活を調べてみればいい
誰も断食などしてない。せいぜい腹８分目くらいだ。
そして偏り無くあらゆる食べ物を毎日３食食べてる人だけが長生きしてる。

最近では１日１食や２食が人気だけど
長生きしてる人に１日に２食の人はいなかったというデータがある。
１日１食や２食だと血糖値が乱高下するからだろう。
だからむしろ一日５食とか８食くらいのほうが血糖値が乱れなくていいんだ。
２時間ごとに２口分くらいの食事をとる感じだな。

>>496
じゃあソース

断食している長寿っているの
聞いたことがないが

3食より2食や1食の方が血糖値乱高下するって話はどこから出たの？

>>498
よく聞くが
まさか不食のことを言ってるんではないよな？

>>496
>そして偏り無くあらゆる食べ物を毎日３食食べてる人だけが長生きしてる。

このソースは？

>長生きしてる人に１日に２食の人はいなかったというデータがある。
どこにあるの？

>１日１食や２食だと血糖値が乱高下するからだろう。
これは明らかに嘘


>だからむしろ一日５食とか８食くらいのほうが血糖値が乱れなくていいんだ。
ここまでくると馬鹿としか言えない

>２時間ごとに２口分くらいの食事をとる感じだな。
胃腸どころか、胃が休まる時間もない

肥満と糖尿病と、下手すれば肝硬変直行

血糖値は通常食後に上昇し、それがインスリン産生を促す引き金となる。
研究ではしかし、朝食を摂取した日より、しなかった日のほうで、昼食後の血糖値と
インスリン濃度が高くなっていることがわかった。

朝食抜きは糖尿病リスクを押し上げる ［HealthDay］
http://www.dm-net.co.jp/calendar/2013/020353.php

>>502
で、それが血糖値の乱高下のソースだと？

１食や２食で血糖値乱高下というのは
テレビで毎月のように医者が喋ってるくらい初歩的な普通の話であって
ソースは？とか聞かれること自体が俺にとってはもう話す気なくすわ
ググればすぐ出てくるであろう話をソースは？なんていうのは
まさにクレクレくんってやつだな・・・

長寿と食事について研究してる白澤卓二教授の本を読めば
いかにこのスレで書かれているような話が眉唾もので
結局はテレビで大勢の医者が言ってるように
なんでももりもり食べましょう、というのが一番の健康法だと分かるぞ
実際に長寿の人々の食生活を調べたら結局それなんだから。
これほど確かな話もないだろう。
逆に、小食や断食をやって１００歳です、なんて人がいたら教えてくれ
まぁどこかにそういう仙人も数人くらいは存在するかもしれないな、という程度だろ

俺は今までたいていの健康本を読み漁って
ほとんどの健康法を知ってるし、自分でも試した上でこういうこと書いてるわけ
当然、小食や１食を試した時期もあるぞ。

>>504
じゃあ、こんな不食スレに来て話さなければいい
乱高下の意味知ってんの？
ってことでしょ

突っ込まれてる理由もわからんようじゃクレクレ君とか批判もできん
ブログにでも書いてなよ

それにさ一食の話とかテレビでよくやってるの？
ほとんど聞かんが
スポンサーの太鼓持ち番組や政府の御用聞き番組の言ってることに
どれほどの信憑性があるんだろうね

アメリカ見れば明らかだろうに
日本だって栄養学の常識や厚生労働省の推進する基準はどんどん変わってるのにね

ちなみに言えばあなたの体にはもりもり食べるのがあってるんだろうね
それだけのこと

お相撲さんは長生きなの？

言いにくいんだけど、人間はいくら太陽をガン見しても何も食べないと死にますよ

>>504
血糖値の乱高下のソースがないから突っ込んでんのに
逆ギレか

テレビでやってる1日1食の話なんて南雲医師の話ぐらいで
それに対する反論とかも他の医師がちょっとするぐらいですよね
それ以外見たことない

アメリカは政府の方針があらゆるものを消費する方向にしてて、
食に関しては、国全体が過食方向に進んで、その結果今の肥満大国になってるんだよ？
肥満になればダイエットや健康サプリを消費する、ゆえに経済も回る
そういう方針に反する研究には援助もされないから、論文も少ない

>>507
そりゃそうだろね
私は不食では生きられない
不食で生きられる体でないからね

>>505
健康情報を調べたり議論するのが趣味なんだが
このスレはレベル低すぎてがっかりしただけだ。
君は健康の前に国語とかをもっと勉強したほうがいいぞ
だから不食とか断食で健康になれるみたいな話にひっかかるんだ
ちなみに断食・小食で長生き遺伝子がＯＮになるという話も
ほぼ間違いだったというのが定説になってるぞ

俺は肉が食べれない体質なので仕方なくベジタリアンで
昔は痩せの大食いではあったが
最近は一日２食が限界になってきて、世間でいえば小食だ
自分としてはこれでも満腹まで食べてるのだが。
これでもまだ若いんだが・・・　(２０代)

ただ俺は情報をまとめるのが趣味だから
俺自身にはまた自分に合った食事スタイルを考えて食べてはいるが
世間一般的にいえば肉などをもりもり食べてる人のほうが長生きというのは
確実な話だ。
そんなに断食がすごいというなら、１００歳まで生きてる人で
断食が趣味ですという人を探してみなさい。いないから。
論理力というものがあれば分かるだろう。

くだらんから俺はとりあえずこの書き込みで終わりにしとく。

>>503
504じゃないけど、
一日一食だと血糖値が乱効果するというのは、
私もテレビで見た事あるよ。
ただ繊維質を多く摂ると乱効果が防げるらしい。

ググってもぼんやりした話ばかり出てくるのに
ググればすぐ分かる(確信)と言われても困る
>>502にしたって日常的に3食の人と2食の人を比較したわけではなさそうだし
ちゃんと「因果関係を証明したものではない」って書いてあるのに
自分の意見と違う意見だから「レベル低すぎ」とは失笑する
「ほとんどの健康法を知ってる」とか驕りにも程がある
少食の長寿者ならルイジコルナロとかいるけど
数人の例外だと言って意に介さないんだろうな
論理力というものがあれば分かるだろう。

>>506
彼らは単純に食べ過ぎなだけじゃない？

食事間隔が開けば血糖値は下がっていくし、3食分の食事をまとめて摂れば血糖値は大きく上がる
馬鹿じゃなけりゃ考えるまでもなくわかるだろ
それでも疑うなら日常的にSMBGやってる人に聞いてみればいい

>>509
そうしとけ
もう来るなよ

>>510
1日1食を実行している人は結構健康意識が高いから繊維質も多く摂取してる

>>512
１日１食で３食分なんて食べない

>>502
少数でしかデータとってないから、疫学的には全く相手にされないデータだよ
医者でも疫学研究者でもない奴がなにいってんだかね

明日から一日300kcal以内の超小食生活始めます
慣れて来たら液体だけ
さらにはブレサリアンまで行きたい

それってなんか意味あるの

普通に考えて身体壊すと思うけど。

>>517
空気中のプラーナからエネルギーが摂取出来たら
素晴らしいと思いませんか？
>>518
体壊しそうになったらやめる予定です

衝撃事実！！　ボクシング元世界王者　竹原慎二が
がん治療のためにベジタリアンとなっていた


証拠動画　２１分４０秒ぐらいから
https://www.youtube.com/watch?v=5bd885PUCI8
------------------------
竹原慎二→膀胱がん　毎晩のように酒を飲み歩いていた焼肉店三甲(竹原の母が経営）

>>520
ここはお前のようなキチガイが来る所ではない、二度と来るな
若しくは今日中に死ね

液体のみの食生活はどうなんだろうな
咀嚼のもたらす作用は切り捨てて良いものなのかどうか…
しかし食に対する執着は確実に減らせそうではある

食べないと言うことに執着しているんじゃないのか

それにどんな意味があるのかわからないが

>>523
一理あるなぁ
一休さんが肉喰ってた話は有名だし

>>522
液体のみ生活良いよね
煩悩から遠ざかった生活に憧れる

それは自分をアピールしたいって煩悩の一つ
自己顕示欲だよ
そういう禅的なことは、禅寺に行って自分を見る事から始めれば

煩悩の間違った解釈はやめた方が良い

自己顕示欲ではないと思うけど煩悩のひとつなのは確かだね
食べることにも食べないことにもこだわらないのがいい

ずっと食べないと解脱できるかな？
今は菜食で超小食を続けているけど
いつかは食べないで生きて行ける様になりたい
最終目標は解脱して極楽往生だ

俺も1日断食なうだよ〜！食べないっていいね。
空腹のほうが満腹より好き！快感！仲間いないかな？
菜食＋魚食で肉を普通食べないという生活してる。
少食かな（1日1〜2食。1食でもいいくらい）。
親から拒食症じゃないかって心配されてるけど、体は大丈夫だよ。

欲深い目標だこと
自己満足でしょ
もう少し本物の仏教の勉強や修行すれば

>>529
おう仲間だ
一日1食菜食が心地良い
炭水化物はもういらない

http://jbbs.shitaraba.net/sports/42269/

https://www.youtube.com/watch?v=GfCtux5pjAI

http://buzzap.jp/news/20120501-breatharianism-to-death/
ブレサリアンを実践しようとしていたスイスの主婦が
餓死だって
やっぱりプラーナを本気にして実践すると死ぬんだね

断食やめます＾＾；

>>534
当たり前だろ
栄養摂取しないで生きられる動物はいない
アホとしか言いようが無い・・・

>>536
何も知らずに（笑）
インドとかに実際に何も食べないで生活している人はゴロゴロいるよ
それを認められないのは食物業界に洗脳されている証拠

>>537
信頼できる具体例があればぜひ。

>>537
さすがにゴロゴロはいないよ

>>537
もしかしてヒンズー圏のサドゥのこと言ってんの？
まじでガチ修行者だと思ってんの？
アホだろオマエ、一回自分で行って見てこいよ
投げ銭目当てのパフォーマーだぞあいつら
嘘なんか付くのは日常茶飯事
商売と割り切れるからな
ネットしかしてないスピリチュアルニートはすぐ新興宗教に騙されそう
なんでも現場に行って自分の目で確認してみろよアホ

ビジネス仙人か〜

>>534
随分古い記事だな
その手の死者ならジャスムヒーン関連とかでも散々出てる
生兵法はなんとやらって話

腹減ったな

空腹感を感じるほど良いって本当なのかね

ほとんどカロリーの無いものであっても食べると効果が違うような感じがする
肉体的なものなのか精神的なものなのかは分からない

中古で「食べない人たち」という本を買った
内容が薄っぺらくてつまらなかった
中古で買って良かった

現代医療に関わらない12の方法
http://youtu.be/YFTzKEpxRLs

テノール齋藤＝齋藤　匡章＝齋藤　翔　とは？

●職業　２ちゃんねるプロ固定、オナニーコンサルティング、喫茶店
＜運営サイト＞
魅力向上コンサルティング（オナニーアドバイザー） http://www.hypnos.jp/
言語戦略研究所　 http://wsi-net.org/profile.html
音色塾　 http://www.neirojuku.com/
喫茶店　メイフェア　 http://mf07.com/
●生年月日 　1970年10月6日生まれ　
●体格　身長１６８ｃｍ　体重６０キロ
●病気　糖尿病　ＥＤ（インポテンツ）過食嘔吐症 アルコール中毒
●趣味　ロリコン　AKB48 アニメ　
●２ｃｈの活動板　身体健康板、オカルト板、宗教板、ボクシング板　芸能板など多数
---------------------------------------------
※参考資料　＜ヤフー知恵袋のある詐欺相談＞
---------------------------------------------
困ってます… これって詐欺ですか？ 20000円・・・
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1084726215
mikumino3104さん 2012/4/119:47:03
困ってます… これって詐欺ですか？
20000円払わなければならないんですか？

トランスオーガズム講座 齋藤翔
hypnos.jp/trance_orgasm.html
対処法教えて下さいませんか？

あと、これって 携帯の料金確認に表示されるのでしょうか？
色々すみません。 閲覧数：218 回答数：3 お礼：100枚

>>545
なんか分かる
たぶん、糖が微量でも身体に入ってくると代謝方法が違うだと思う
水だけのときと、水と青汁使ったときの断食はなんか違う
半分はプラシーボかもしれないけど

水だけの断食だと辛くて3日も持たないけど
野菜ジュースを昼に一杯飲むだけで1週間とか余裕で断食出来るね

水もなしでうがいのみの断食に挑戦中
6日目を迎えて山場は越えた感じだけど頭痛くてダルい
息から有機溶剤みたいな匂いがしてくる

>>549
>>545で言ったのは心太や蒟蒻のこと
酢醤油で食べればほぼ糖質ないはずだけど
やっぱり食べると効果違う気がして

それって本当に健康なの

水分取らない理由がわからん

なぜ水分取らない？
ボクサーか？

水を飲まないと血がドロドロになって脳血管が詰まって死ぬよ？
餓死目的なら止めないけど

老けそう

>>553-554
21日間プロセスもどき
一人きりの環境は確保できなかった

>>555
安易に行うと危険なのでお勧めはしない
死ぬ気はない
まぁ堂入りに比べりゃ楽だろうし

>>551
水無しだと老廃物排泄もうまくできないから、老廃物濃縮して臓器負担とダメージが出るって聞くぞ
確実に体に悪いから水は飲んだ方が健康にいい
断食中は2リットル/日が定番
修行ならお好きに

水無しは7日目の日没48分後を区切りになんとか終了
これから薄めたジュースで2週間
自分の限界を感じてみるのは良い経験値になった

>>558
予め排毒的な食事をしばらく続けてからやった方がいいね
水2リットルてのはよく聞くけどやや飲み過ぎだと思う

>>559
なぜ飲み過ぎだと思う？

☆☆☆☆☆
☆ 自民党、グッジョブですわ。 ☆
http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/index.html

☆ 日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、改憲の参議院議員が
3分の2以上を超えると日本国憲法の改正です。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。
私たちの日本国憲法を絶対に改正し、日本を再興させましょう。☆

>>560
体感

明日から一週間
朝無し
昼豆乳一杯
夜野菜ジュース一杯の生活をする

最近暴飲暴食だったので
内臓を休められたら良いなと思う

断食中は水2リットル余裕で飲めるし、飲んだ方が調子よくなる
小便回数増えること以外デメリットなし
健康面で言えば、水飲まない断食は体調改善しにくいエセ断食
1.5リットルは飲んだ方がいいよ
慣れれば余裕で飲める
「多い」って言うのは断食経験が無いか少ない人

健康のためなら水飲むべきだと思うけど
宗教的、神秘主義的には水飲まない断食だってあるだろ
それに必要な水の量は体格や体質による違いがあって当然

二週間断食しても精神的な食欲が残っていて嫌気が差す

そこまでして断食する意味は何

>>567
何かと無気力なので自分をギリギリまで追い込んでみようと思った

なるほどよくわかった

>>565
そーゆー人はここじゃなくてオカルト板行った方がいいんでは？

>>570
オカルトに片足突っ込んでる不食がスレタイに入ってるのに今更すぎるだろ

不食ってさ実際やると餓死するよね

試しに3日間3食豆乳200mlづつの生活をしてみたら
BMI19の標準体型から2�sも痩せた

豆乳飲んですらこんなにガンガン痩せるのだから
水だけだったら1か月もすれば栄養失調でお星様だな

19が標準？見た目デブじゃない？
18以下じゃないとスマートに見えないわ

>>573
僻みw

人によるだろうけど私は17で丁度いいから僻まないよ

身体があったまるのはどんな食べ物？
野菜ばかりだと冷える

食べものじゃないけど生姜をすりおろして白湯と飲んでる
朝からポカポカだよ

なるほどショウガか
サンクス

生ショウガは解熱剤に使われるくらいだから乾燥ショウガ使った方がいい
シナモンとかも温めるね
あとは食べられるなら乳製品とか小豆とか
野菜もよく加熱して食べたらマシになるかも

>>572
普通の人なら1ヶ月は生きられる
死の危険があるのは45日くらいからじゃないかなｗ

小豆っつっても砂糖は身体冷やすから無糖の食べなよ
唐辛子とか避けて辛くない小豆カレー作ったりとか
スパイスも冷やすものと温めるものがあるから詳しくはぐぐれ

>>573
女性だとBMI17でもかわいらしいかもしれんが
男であんまりガリガリだとキモくないですかね？
>>579
そんなに生きられるもんなんですね
人間って丈夫だ

>>579で間違えて草生やしてしまった…

綺麗に見えるBMIと健康なBMIは違うんだよね

今日は腹一杯食ってしまった
家族同居で一人だけ少食ってのは難しい

>>583
ほんとこれ

早く餓死したい。
生まれた星を間違えた。
俺は殺生がしたくないだけなんだ。。。

>>576
身体が冷えるのは食べ物じゃなくて筋肉不足のせい
マクロビオティックの考え方はほぼ宗教だから根拠と意味は無いと思っていい
筋肉がちゃんとあれば生野菜食でも冷えない
冷えは単なる運動不足による筋肉不足
なるべく歩く生活にしなよ

>>583
実家暮らしだけど断食してても家族無関心だわ

>>586
エネルギーが足りないと冷えるってのはあると思う

札幌　ビッ●カメラ

副店長　佐藤伸弦　暴行犯。

歴史の浅いマクロビはともかく中医学は参考にしてる

>>587
家族がうまそうな菓子買ってくると欲に負けて食っちゃう

>>590
わかる
あと家族が買ってくるだけ買ってきて
食べずにずっと放置してるものが気になる

粉末の玄米茶を溶かしたお茶だけ断食ってどうなんだろうか
やっぱ野菜ジュースくらいじゃないと厳しいかな

>>592
長期間やるなら一日一杯野菜ジュースを飲むと続くよ
野菜ジュース有りの方が不調が出にくい

玄米茶粉末でもそれなりにいけるとは思う

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　　　　　__ ＼ ｀Ｙ´ ￣ く_／　　
　　~γ´　 　 〉. 　 ．　 ．ヽ　　　
　　　!　 　　　{ 　　（ ｌ ｌ )　|　　　　　
　　　｀､　　 　 ヽ　　 　　 ﾉ 　　蕎麦ばっかり食ってるお。飽きるお。
　　　　｀し ⌒ し" 一‐し´

空腹をおさえる方法教えろ

>>596
常に食べるんだ

意味ねえｗ

>>595
ごまだれとかチーズクリームとかバジルソースとか色々創意工夫すれば飽きない

>>596
しっかり呼吸法をやるといくらかマシになるかもしれないしならないかもしれない

>>599
呼吸を止めて成仏すれば食欲なくなるな
スゲー

>>596
こればっかりは最初は精神力しかない
がんばれ

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　　　　　__ ＼ ｀Ｙ´ ￣ く_／　　
　　~γ´　 　 〉. 　 ．　 ．ヽ　　　
　　　!　 　　　{ 　　（ ｌ ｌ )　|　　　　　
　　　｀､　　 　 ヽ　　 　　 ﾉ 　　王将で餃子食ってもうた。ごめんお。
　　　　｀し ⌒ し" 一‐し´

飲み物飲めばいくらか収まる
俺は柿の葉茶か番茶飲んでる

柿の葉茶、中華産しか売ってなくて困る
今年は自作して蓄えるか
笹茶や松葉茶もいい

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　　　　　__ ＼ ｀Ｙ´ ￣ く_／　　
　　~γ´　 　 〉. 　 ．　 ．ヽ　　　
　　　!　 　　　{ 　　（ ｌ ｌ )　|　　　　　
　　　｀､　　 　 ヽ　　 　　 ﾉ 　　そば茶、ええお。
　　　　｀し ⌒ し" 一‐し´

10日間水無し完全断食。


２０日から行方不明:支援学校生徒　学校ボイラー室にいた
毎日新聞　2015年03月02日　23時05分（最終更新　03月02日　23時36分）

　２月２０日から行方不明になっていた愛知県立三好特別支援学校高等部１年の女子生徒（１６）
＝同県みよし市＝が２日午後２時４０分ごろ、同校のボイラー室で職員に無事発見された。

　県警豊田署によると、生徒に外傷はないが、衰弱しており、病院に搬送された。命に別条はないという。

　生徒から事情を聴けておらず、詳しい足取りはわかっていない。
　同校によると、生徒はボイラー室内の煙突最下部にある清掃口で見つかり、背中の服が破れ、
すすをかぶった状態で座り込んでいた。

　食料を持っておらず、服は行方不明になった時のままだった。
　清掃口を開けるのは年に１回程度で、外に灰が落ちていたことを不審に思った職員が扉を開け、生徒を見つけた。

　地域住民は２月２７日から３日間、延べ４００人で捜索した。
区長の内田銑造さん（６８）は「何か食べていたのだろうか。見つかって良かった」と話していた。

【川崎桂吾、中島幸男】

http://mainichi.jp/select/news/20150303k0000m040109000c.html

信仰と断食、菜食とスポーツについて研究中。

>>604
アマゾンに日本製売ってるじゃん

http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B008KGTANO/

ほらよ、西日本の徳島産だから放射能の心配もない

>>609
サンクス

身体を軽く動かしたりした方が、空腹感じない。
忙しかったりすると、食べない方が捗る。
消化の良い甘酒みたいのだけで済ますと、脳には優しいかなあと
消化って身体の負担も大きいのかね、食べると眠くなるのは

断食中は暇だと食べ物のこと考えがちになるね

冷え症の人いない？

食わないと冷えるの当たり前
体を温めるのに栄養分が必要だから

生姜紅茶で温まるけど、他に方法はないかと思って

白湯と生姜湯、あとは足湯や軽い運動するけど冷え性
辛いよね

根本的な解決は筋肉を増やすしかないね。

>>615
シナモンティーやルイボスティーもいいよ
生姜使うなら生は止めた方がいい
あと乳製品OKならバター茶
黒茶が中国製プーアル茶ぐらいしか手に入らないのがネックだけど
とりあえず塩分はしっかり採った方がいいと思う

コーヒーはホットでも体は温まらないよ
基本バナナとか南国で採れるものは体を冷やす

また根拠の無い体を冷やす食品かよ

コーヒーは知らないけど緑茶はホットで飲んでも身体冷えるのは証明済み

>>621
それ、カフェインの利尿作用のせいじゃない？
バナナはカリウムのナトリウム排泄効果のせいかと
小便・大便出すとその分熱排出になるから一時的に冷える
でも、南国食物だから身体冷やすってのは科学的根拠の無いガセ
マクロビオティックは根拠の無い宗教だと思ったほうがいいよ

ちなみに、身体を温めると言われるショウガの原産地はインドから東南アジアの暑い地域
要するに、産地と身体への影響は関係ない
身体冷やすとか言って野菜や大豆さけたりする方が不健康
へんな宗教的思想に騙されないで、バランスいい食事をとるのがベスト
特に女性はマクロビ的思想に騙されやすいので注意してね

オカラのみで生きていくの難しいかな？
味付けは醤油とお酢のみで。

そんな拷問みたいな生き方せんでも

>>623
マクロビは信じてないけど生ショウガは身体を冷やす
サーモ撮れば分かる
冷やすものと温めるものってのは確かにあるから
それは完全に切り捨てず頭の片隅に置いておいても良い
極端にやり過ぎたら害になりかねないけど

>>624
豆腐で一年過ごした僧はいるから生きるだけなら量次第で出来るかもしれない
健康維持は難しいと思う
多少は野菜や山菜を採ったら？
あとは胡麻や胡桃や蕎麦粉を食べたら結構いけそうな気がする

生豆腐も体を冷やすなw

おろししょうがダメなの？なんで？？

食ってみればわかるよ

生の生姜には体を冷やすジンゲロールが入ってるから
乾燥させたらその成分が飛ぶ

へー乾燥が良いんだ〜ありがとう
おろししょうがの白湯は朝だけって言われた理由も分かったけどあったまるよね

健胃作用は生の方が強いから使い分けだな

ヨーグルト好きで一日500mlをグラノラと朝に摂ってるんだけど
冷え性なのはヨーグルトのせいって鍼の先生に言われた。
やっぱり摂りすぎなのかな。冷えとは関係ない？

>>633
試しに 250ml くらいにしてみたら？

冷え性の原因は筋肉不足
食べ物じゃ基本的に治らないよ
毎日一万歩歩くようにすれば一年で冷え性解決する

部屋で足踏みするだけで暖まるよ。

肉食べない時点で筋肉は諦めよう

植物性タンパク質で筋肉つきますよ。

ヨーグルトも冷え食材なの？へー

>>633
中国では乳製品は冷えると考えられてるらしい
インド医学でもヨーグルトはあんまり消化に良くない扱い
ただし出来立ての温かいものなら良いらしいから毎日自作したら？
ずっと保温機付けっ放しにしておいても数日は腐らないし

>>640
やっぱり。鍼の先生も同じこと言ってた。
ヨーグルトっていうか、ケフィアなんです。常温で食べてみよう。
他の方の意見も参考にしてみます。ありがとう。

ヴィーガンで菜食主義のフランクメドラノとか見てたら肉ってほんと無用の産物でしかないと実感する
菜食で作られた筋肉の美しさったらない

納豆と豆腐と豆乳で筋肉つくよ！

ハム食べて菜食主義か
プロテインもとっているよいだが

「食べない人たち」
６年間水も飲まない弁護士等

本当かね？？

>>645
嘘だろ
本当だとしても単なる珍人さんなだけで何の参考にもならない

>>645
秋山さんか
本当ならもう少しメディアで取り上げられたり
してもいいと思うんだけど
とりあえず大槻教授と戦ってほしい