自分の醜い顔が嫌いで鬱です。

むー、基本的な解決方法では無いのですが・・・
自画像描いてみる事をお勧めします。メンドかったら
鏡で顔見て、パーツの特徴を覚える位でも良いです。

ナルシストになれという訳じゃないです（爆）

えと、飽きる位自分の顔見てるとどうでも良くなります。
自分で見て鬱になる人の場合です。誰かに何か言われて
傷ついてる場合は別です。

自分で自分の顔を否定して鏡を見なくなると、頭の中で
想像する自分の顔が、鬱になる度どんどん不細工になって
いっちゃいます。それで自分を責めると、生きようとする
無意識と、現実が嫌な自我がぶつかってすごく鬱になります。
魔のサイクル。

毎日つきあってる顔ですから、今までの見方をいきなり
変えるというのは難しいと思いますが、見るのも嫌だ！
から見慣れちゃった。に変えるだけでも違うと思います
・・・この場合結局悩んでるのはご本人自身のようなので。

自画像は中でも荒療治だと思われますが、モチーフを特別
用意する必要も無いし、暇な時にでもやってみて下さいm（_ _）m
（目指すところは心理的効用なので上手い下手は関係ありゃ
しないです。）