２ちゃんでの悪事を後悔

俺は２ちゃんでいつも人を傷つけるようなことを平気で
言ってしまいます。
言ってはいけないと心掛けてはいろんですがつい抑制が効かずに
言ってしまう自分がいます。
こんな自分が悲しく思えてたまりません。
どうすれば優しい人間になれるのでしょうか？