お前等運動しろ。すぐ直るって

何かをヤルことに対して抵抗感があって、できないこと
で挫折を感じて自分への信頼を無くしていきます。
自尊感情を日々損なうことで鬱になってしまいますよね。
他のことはできなくても、多少でも運動（軽いのなら）が
できるなら、ソレを続けてみるのはいいことだと思います。
鬱の程度の差は各個人それぞれだと思うので、自分よりも
何かができて、症状の軽い人は鬱ではない、怠けてるだけ
甘えてるだけというのとは違うのと同じと思います。
できない人に無理にもやらせようとするのは、重くて困り
ますけど。