雑談個人部屋

もっと人生を、今を楽に考えることってできないでしょうか。
今まで辛い思いをしてきたので（家庭環境）、何につけても
最悪の状況を考えたりしてしまって、苦しくて逃げ出したくなります。
人のやさしさや、温かさに触れると、その時は気持ちが安らいだりする
のですが、ちょっとしたきつい言動に敏感になって、暗い気持ちをひきずって
しまいます。
私がこんなに不安になるのは、私にとって何が足りないのでしょうか？
自信を持て、とかよく言われますが、そんなに簡単にはもてるものでもないし。

意味不明な文章でごめんなさい。