「改訂！　不安っていったい何なんだろう　その１」

>>337 KYUさん、、、
何だか予定外の通院で色々大変そうですね・・
私は今、デパスとロヒを飲んで眠気が来るのをまってます（＠。＠）

鬱の状態はだいぶ改善されましたが、今度は微妙に対人恐怖気味で、電車とかで
笑い声とかすると自分のことなんじゃないかとか思ってしまう・・・
被害妄想だよなぁ・・
一難去ってまた一難。けど、焦らず、自信を取り戻すために頑張ります！
（自分に言い聞かせてるつもり）
友人が失恋のショックで初めて手首にリスカしたそうです。今までは手の甲の軽い
リスカだったんですが・・・元々普段から躁っぽいこだったからかなり心配です。
本人は自覚してませんが、不眠・食欲不振等もあるので、躁鬱っぽいです・・
長い間躁状態だったのがいきなり鬱転換した感じ・・
さりげなく精神科（心療内科）受診を促す方法はないでしょうか？？
教えてちゃんでいつもいつもごめんなさい・・