鬱の奴は、まずこれを読め。

打つの奴らなんか、みんな芯じゃ得よ。
うつ病だから、今まで、性格伝々の事を、
「こう変わるといいんじゃない？」って
アドバイスを控えてきたけど、やっぱり、
人から言われなきゃ、気付いてないよ。
だから、ついに、「○○はこういうところ
がこうだから、こうなったほうがいいんじゃ
ない？」って言ってやったよ。そしたら、
案の定、落ちてやがる。そして、そうやって
落ち込む事自体治れば越した事無いのに、
自分はダメだって、勘違いした方向に持っていく。
それじゃ、いくら「変わりたい」って口で思ってても（
言ってても）、変われる訳ないじゃねぇか、ヴァカ！
お前ら、みんなそうだ。うつだからって理由つける前に
、まずは自己否定しない方法を悩め。悩んで、いつもダメ人間
に持っていくなんて、ホントに変わりたいと心底思ってるなら
その考えを捨てろ。また、すぐに捨てれないからと言って、簡単
に諦めて、「やっぱり捨てれない。だから自分はダメなんだ」
なんて思うんじゃねぇぞ、甘ったれるんじゃねぇ。