#######-----やせたい 2-----#######

テレビでやっていた「一日五分で細くなる！」つー体操をはじめたら、
まだ１０日くらいだけど、体重もちょっと減って、体脂肪率も１９とか出るように。
高校生のころ、１６２センチ６２キロ、１３号の制服がパッツンパッツンだった。
えー、すでに３０を若干オーバーしてます。
ここ１０年くらいは５２〜５４キロ、体脂肪率２１〜２３ぱーせんとくらい。
で、体操したり暑くなったりして、現在５８〜５９キロくらいです。
ご飯もおなかいっぱい食べてるし、寝る直前にお菓子食べたりしてんだけど、
甘いものが好きじゃない＆お酒がだめなのでなんとかキープしてます。
あと、野菜をいっぱい食べてるかな。