#######-----やせたい 2-----#######

ﾁｮﾄ質問です。
運動しよーと思ってるんですが、
同じ3時間で

ジム行ってｴｱﾛﾊﾞｲｸや筋トレ、ストレッチなどをやるのと
プール行って3時間ひたすら歩き続けるのと(こっちの方が脂肪燃えるって聞いた)

どっちの方がカロリー消費(よりやせる)する事が出来るんでしょうか??

教えてﾁｬﾝでｽﾏｿ。。。
どうしても知りたいのです。。






(･･?)ﾄﾞｯﾁｶﾞｲｲﾉｶﾜｶﾗﾅｲﾖ･･･ι