★(　´_ゝ`)愚痴なんでも聞くよ(　´_ゝ`)★

早寝早起きの癖は薬のおかげでしっかりついたけど、
その分自問自答タイムが増えて困ってます。
耐えられなくてデパスのぷちODしまくりです。
さっきも大学生スレに殴り書きしてしまって反省してます･･。
躁鬱の傾向があることに最近気づきました。
どうしたらいいでしょうか･･