皆で一緒に引きこもりから立ち直るスレ

引き篭もっていて、長年対人恐怖で怖くて仕事をすることも出来ない。
とにかく外の世界が怖いんです。でも、いつかは出て行かないといけ
ない。どうすればいいんだろう。