∈　視線恐怖で悩んでいる方　∋

このスレ見つけて自分も「視線恐怖」ってヤツなのかと思った。
一通り読んでみたけれど、結構若い人が多い？
俺30なんだけど、もしかして高齢の部類かも。（爆）

中学の頃から上がり症で人前に出るのが嫌だったし、
高校、大学とやっぱりそれは変わらなかった。
最初おかしいかなと思い始めたのは学生時代に床屋で。
それまでも多少の緊張はあったが、ある時髪を切られていると、
突然心拍が上がりスイッチが入ったように発汗してしまった。
ちょっと風邪気味で熱っぽいなんて言い訳しながらも、
無茶苦茶恥ずかしくてその店には二度と行けなくなってしまった。
それ以降、就職してから次第に酷くなって今日に至るって感じかな。

今は通勤で電車に乗るのが非常に辛い。
気にする必要は無いとアタマでは解っていても、
周囲の乗客の視線が自分に向けられている気がしてならない。
思わず発汗してしまい、余計に視線が気になる。
気になるから汗が止まらなくなり、益々視線が気になる。
こんな悪循環を続けているから１時間弱の通勤でもうグッタリ。
おまけに暑がりときたものだから、車内が多少ムッとするだけでも、
更に輪をかけて汗が出る出る。
だから、朝は極力早く出るようにし、夜も極力空いた車両を選んで、
人との距離を保てるようにしないと精神的にも大変なんだ。
そうそう、事故った時なんか最悪だね。
駅でもない所で電車が止まって、し〜んと静まり返り、
窓も開いてないから段々人いきれで車内が蒸し暑くなると、
その熱気と人の視線のダブルパンチ食らうからね。
考えただけでもゾッとする。

この歳になると、仕事上もそれなりに責任を負う必要が出てきて、
人前や会議に出る機会も増えるし、下の子の面倒も見なきゃならないし、
自分としては、やるべき事はやるからそっとしておいてくれ！
って感じだけど、そうもいかなくなってくるから、
会社も辞めたくて仕方ない。
しかし、生活する為には金が要るし・・・はぁ〜・・・

こんなの自力で治す方法って無いのかな？
薬で幾分楽にはなるようだけど、薬使い始めると、
一生それに頼らなければ生きていけないなんて事にもなりそうで。
でも、ホント今最も切実な悩みなんだよな。
親は勿論、どんなに親しい友人にだってこんな事言えないし、
やっぱり病院に行った方がいいのかな・・・

仕事終わったんでこれから家に帰るんだけど、
みっともないから電車で汗かきたくないな。
なんか、長々とスマン。