鬱や神経症で草やキノコやるのってどう？

鬱や神経症で、そういったものを楽しんでいる方がいましたら、
アドバイスなどいただけたらうれしいです。

わたしは神経症だと思います。
まだ通院し始めで病名は特定されてないけど、
パニック障害の疑いもあるみたいです。

悪化する場合もあるらしいけど、
きのこで一発でなおったとかいう方もなかにはいるそうな。
わたしはきのこは一度試した事はあるのですが、
いわゆる「バッドトリップ」でずっと泣いていました。
怖くてたまらなかったけど、ちょっと自分の内面が見えたというか、
いい体験だったとは思います。
（でもそのときは怖くてすごいパニック状態で大変でした（汗）

きのこはその時の感情が拡大されるっていうのは知っていたので、
自分では落ちこんでもいないし今日なら大丈夫だと思ってやったのですが
自分で思うよりもよい状態じゃなかったってことでしょうか？やりかた次第でしょうか？
それとも神経症の人はそういうのってやらないほうがいいと思いますか？
（わたしは草はまだ試した事はありません。）

バッドトリップにならないなら、またやってみたいのですが。