うつ状態になったとき、何をしてる？

俺は寝逃げしか思いつかない・・・

寝る。寝る。ひたすら寝る。
でも眠れないんだよなぁ、、それでますます鬱。

とりあえず治まるように好きな音楽を聴きながらベットに横になる。

私も寝逃げする。
まだ動けるときは、インコと遊ぶ。

私も寝逃げ

私も同じく寝逃げ。

寝逃げが一番だな。

武富士のお姉さんたちにレイプされる



妄想をする

みんな寝逃げしてるんだね

寝る事しかできない・・・頭まわらず・・・２ｃｈ

ぐったりする。

２chだがボワーッとして画面を見てるだけ。
横になると寝てしまう。眠剤飲んでも夜が辛いから寝逃げは
避けたい･･･　のが理想です。

オーバードーズ

>>13
ムチャしちゃダメよ。あとでしっぺ返しが来るよ。

うち昼間今日４１度だった。苦しい。。。

>>14
ウルセーヨ！病人に逝われたくねぇんだよ！！オマエ逝ってよし。

イスに座ってひたすらボーっとテレビ見てるか、眠剤をいっぱい飲んで
寝逃げ。とにかく動けない。

現実逃避のため電気を消してひたすら、音楽を聞きつづける。

眠剤飲んでも眠れない時は､モノ考えないで済む様に
ただひたすら単調なゲームをする。フリーセルとか。

連続８時間ぶっ通しで一晩中してたことがある。
とりあえず､夢中に無理やりなってみる。

>>16
まず、オマエが病人（ぷ
オマエから
逝　っ　て　よ　し

音楽を聴きながら、ぼーっと2chの板を眺める。
決して深く読まない（というか読めない）

ベッドにだらしない格好でごろっとなって電気を消して息を潜め、
思考回路を止める。そのうちうとうとする・・・。

酒！

どーしよーもない時は、お薬ガンガン飲んで寝るに限るね。

手動で荒らしてます。>>1

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やっぱ寝逃げ
薬ガンガンお酒で流し込んじゃう

部屋で泣く。布団をかきむしる。

＞２７
あ、分かるな、それ。

>>28
気が合いますね・・・。(なんつって)

ひたすら涙が出る

友達に電話を掛けまくってたら、着信拒否されるようになりました
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私は彼氏に放置されてます

>>32
同じですね。彼女に放置されてます。1ヶ月ほど
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>>32　>>33　マジレスですが、
やっぱり鬱な気持ちって、そうでない人に話してみても
放置されるだけなんでしょうかね？

はあ〜こっちは真剣なのに相手にされないよ、鬱だ・・

>>32-33
というか、それはもうダメになっているのでは・・・？言いたかない
けどさ。

>>35
自分もそう思います。
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あやとり

鬱になったら放置プレイか…。

>>34
鬱は、なったことない人に話しても理解してもらうのは無理なのでは？
親しい人なら理解する努力はしてくれるだろうけど。
人間関係はむずかしいね〜

私は低迷中は放置しといてくれと周りに伝えてある。
構われるとつけあがっちゃうから。

>>39
理解してくれそうな人に甘えると、関係が終わります。
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むしろ、鬱のときは放置してくれて、元気が出たときに前と同じ
ように接してくれると助かる。こっちのわがままな要求なんだけどね。

酒と眠剤ODで寝逃げ
もしくは泣ける音楽聴いて号泣（ちょっと恥ずかし…）

連続失礼。
あと、好きなマンガをパラパラ…ってのもありかな。

>>42
それくらいは全然ＯＫ過ぎる。

あんまりすべてをさらけ出しちゃうと、人間関係はだめになるよね。
相手は重いだろうし、自分がされても重いと思うもん。
鬱じゃないときに、周りにさらっと説明しておくのがベスト。

>>39パニック障害を理解されないのと同じですかね・・？
親しい人に話してもシカトされました。
やっぱり他人は他人ですか・・

＞４６
そうそう。
別にそこまで仲良くもないのに「不遇な家庭環境で育った」「鬱だ」
とか言われてハァ？って感じだった。同情してほしいってのがミエミエ。
辛いのはてめえだけじゃねえよ、みたいに言ったらまたぐちゃぐちゃ言って来た。
ったく悲劇のヒロインぶるなっての。
う・ざ・い ＆hearts.

息を吸って、吐いてます。以上。

　　　　　　　　　　　　┌─────────┐
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　　　　　　　　　　　　│　　キチガイ警報！ 　..|
　　　　　　　　　　　　│　　　　　　　　　　　　　 |
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　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ(´ー｀)ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 (　 へ)
　　　　　　　　　　　　 　　　 　 　 く
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リスカ

>>48鬱じゃないからそんなコトが言えるんだい！
誰だって、誰かにすがりたい時だってあるだろ！（怒ってませんよ

機分転換にマターリ動画でも見よう！！
http://210.155.3.244/mov/gro/rinchi.mpg
http://www.wonderland.millionserve.co.uk/tqf7/clips/9193uohv/cap017a.mpg
http://village.infoweb.ne.jp/~angie/image/mist/movie/kill.mpeg
http://members.nbci.com/bb2gro/g271/fakesnuff.mpeg
http://210.155.3.244/mov/gro/knife.mpg
http://210.155.3.244/mov/gro/densya.mpeg
http://210.155.3.244/mov/gro/tobi.mpg

>>51さん
最終手段としてはアリ。

>>47
というか、鬱とかパニック障害になったことない人の場合、
そういうのを全く理解できない人が多いだろうし(これは仕方ない)、
また関わらないように(無意識に)シカトしちゃう人も多いと思うよ。

理解してもらいたい、話を聞いてもらいたい、っていう気持ちは
すごくよくわかるけど、そういう話は、普通の人には極力しない
ほうがいいです。話を聞いてもらいたいときは、２ｃｈで発散
しましょう。それが人間関係に波風を立てないこつです。
理解できない人に理解してもらおうとしても、それは無理です。

>>55さみしい世の中ですね・・・凹凹

私はけっこう鬱でずっと悩んでたんだけど、この前、自分より遥かに鬱の
人と話した時、その人の気持ちがすごくわかる半面、自分もこんな風に
(うじうじ、暗い、自己中)見えるのかと思ったら、少なくとも他人の前
では普通に振舞おうと思うようになった。
明るく朗らかな人間なんて大嫌い！なんでそういう人間が人気あるのか
わからない、って思ってたけど、やっぱり誰でも明るい人間と話す
ほうが楽しいんだということがわかりました。(今さら遅すぎますが)

同じ鬱でも、できるだけ他人を巻き込まない鬱はｶｯｺｲｲと思います。
(変な言い方だけど)
あ、でも信頼できる身近な人、家族には頼っていいんじゃないかな。

>>57あたしは他人の前では明るくしてるけど
かなり疲れるよ・・・
それがまた逆に鬱になる・・・・・

そして信頼できる人に頼ってシカトされ・・・だめだこりゃ

>>58
そっか・・。せつない話ですね・・・。
ただ、私も前は、鬱状態のときに親友とか好きな人から電話がかかって
きても、暗い、いかにも鬱状態の対応をしてたけど、相手が心配しつつ
も戸惑ってる(どうすればいいのかわからない)のが伝わってきたから、
今は、「あ、今ちょっと体調悪くて・・」くらいにさりげなくわからせ
るようにしてるよ。相手もそれで気付いてくれるし。

鬱は、他人が何かしてくれたら治るというものではないと思うので、
‘ときどき鬱になるけど気にしないで’ということだけ言っておいて
後は自分だけで鬱と向かい合うようにしています。
57で書いたこととは矛盾するけど、所詮他人は他人です。

　長々と語ってｽﾏｿ。
本題からずれちゃいましたね。

　私は鬱のときはお酒を一気飲みして布団にもぐり、泣きながら
寝ます。(そして朝目が覚めてさらに鬱。)

酒と薬を飲む

寝逃げが一番なんだけど
それだと夜眠れなくなっちゃう。
ただでさえ寝れないのに。

私も薬と酒

いままで調子がよかったんですけど、しばらくイヤな行事が
続きそうなので、かなり鬱はいってます。それが近づくほど鬱になって
いくのですけど、こういうときにはどうすればいいのでしょうか？

鬱だ。。。。。かちゅーしゃだったからスレ作るのとレスつけるのを
間違えてしまった・・・

>>63
同じ状況。いろんなことが目の前に迫ってきてかなり鬱。死にたい。
どっかから飛び降りようか手首でも切るか・・・・

酒と薬で寝逃げねえ・・・
私はそれでこの間心配停止して蘇生しました。
眠れなくて死んだって聞いたこと無いから、酒と一緒にだけはやめたし、溜め飲みもやめた。

>>66
私も酒と薬で寝逃げしたつもりが
誤解で病院に運ばれて「危ないとこ」だったと
たらふく説教をされて1週間入院しましたよ

でも、やっぱり寝逃げするときは酒と一緒に薬を飲んでしまう
そういう状況の時は死んでもかまわないなんて思ってしまうんですよね

>>63
鬱で何も出来ないと言う。言えないで鬱のまま行事出たら最悪。
そのご自己嫌悪の猛嵐なのは確実。
言えなければ、どこか逃げる。
社会的信用なんて、鬱の前では屁のようなものだ。
あんたが居なくたって、世の中勝手に回ってるから安心しろ。

瞑想する。とゆうかボーッとする。

死ぬ事考えてる人が居たら、当座の荷物もって沖縄へ逃げちゃえ。
誰も追ってこないし、暖かくて（暑いか）いいもんんだ。
そのあと泡盛たらふく飲んで考えろ。

そーゆー俺は酒の薬でお布団コースだ。
鬱は会社にも皆にも言ってあるから、「またか」ってなもんだ。

沖縄の海はきれいなのかな。活きた−イ。
しかし気力がでない。金もない。

>>72
70の沖縄発言も俺だ。
沖縄の写真集一冊買っとけ。
俺は定期的に沖縄休暇を取るようにしてから、激鬱が無くなったぞ。

沖縄休暇ですか。いいですな。
趣味ネタではダイビングが趣味という人もいたな。
水は鬱を癒すのかな。金があればほんと行きたいよ。

沖縄行くのだ！！！
Cocco好きで。

今日は鬱々してて寝逃げしたさ
今はﾁｮｲデンション高くなってきたテレビ面白い日だからか

放心状態で空を見ていることが多い。
いいな、沖縄逝きたいな。

鬱の奴は金が無い事が多いんだよ。まともに働けないからな。
だから旅行なんてなかなかできんのさ。

最近は、スクーターで走る。
案外気分晴れるのでお試しあれ。

沖縄か北海道が鬱にはいいよ。
人間が違う。

寝逃げ、酒逃げ、あとは海をボーっと眺める

寝逃げorリスカ

チャイコフスキーの6番「悲愴」を聴きながら、
じっとしてます。

控えめの音楽かけて、眠剤飲んで、酒飲んで、寝る！

鬱虫退治をイメージする。
椎名林檎聴いたり、サザン聴いたり。「希望の轍」を延々と聴く。
それから、布団の上でごろごろして波が去っていくのを待つ。
家族や、居れば恋人、友達に手を握ってもらって勇気のパワーを貰うのもいいよ。
お薬だけじゃどうしようもないときってあるからね。
そんなとき、周りの人が協力してくれるといいよね。
「がんばれ」は流石に誰も言わなくなった。永遠の禁句。

自分は抑鬱状態の時は、何か活動したりする事どころか
好きな音楽も聴けないし、トイレに行くのも苦痛です。
眠剤にも耐性つきまくりなので寝逃げも失敗する場合が多いし…。
とにかくベッドの中で固まってますね。

リタ入れてパチスロに行ったりもします。一人の世界に没頭できて
全てを忘れられるからかな。

俺もひたすら寝逃げ･･･　過眠状態になって眠剤無しでいくらでも寝れる。
気がむいたら簡単に食べれる物を口にする。トイレも仕方が無いから行く。

問題はフロなんだよな。この暑いのに３日は軽く放置だ。
痒いし自分でも臭い･･･　　やっと２chにくる元気が出てきたのでフロ入って
くる。そう考えながら１時間以上経過してしまった。臭い･･･

age

鬱の嵐が去るまでふとんの中でごろんごろん