過食症のダイエット

鬱の症状の一つ「過食症」が併発してしまいました。
急に食べたくなる衝動に駆られ、トイレに駆け込む感じで
マックやミスドをハシゴしてしまいます。
で、案の定太りました…。でもダイエットせねば、という気持ちから
筋トレはじめてます。過食症の人でダイエットしてる人います？

うつ病の症状に拒食はあっても、過食はありません。
嘘をつかないでください。

そうなんですか？じゃあ、この食べたくなる症状は、
薬の副作用？
ってか、ウソをついたわじゃないんで…。
こうして問いかけてみないと「ウソ」かどうか分からないじゃないっすか

１の身長と体重は？

身長は１８０センチで、今現在の体重は８５キロ。
鬱になる前の体重は６５キロです。

鬱じゃないでしょ。
拒食症の反動でしょ。
もしくは薬の副作用。

いや、鬱の症状でそういうのもあるって聞いた事有るよ。
ちなみにパニックでもあるって。
逆に鬱や、パニックである、という状態が新たなストレスとなるみたい

結局答えは何なんでしょうか…？

鬱っていうより、不安が強いと、過食も起きる。
何かしてないと不安、だから、とりあえず食べる。
あと、ドグマとかの薬の副作用（食欲増進）はある。

お医者さんに相談なさることをお勧めします。
今は、過食をおさえる良い薬もありますよ。
私は、「ルボックス」で過食がとまりました。
負けないで！

鬱とパニックを併発しているのですが、
同時に過食症も発症していました。
いまはパキシル呑んで落ち着いています。
ちなみに過食時は精神科には通院していないので、
薬の副作用と言うことは考えられませんし、
拒食症が発生していたこともありません。

原因は鬱やパニックと言うよりも、
過ストレス状態になったような気がします。
パキシル呑んで気が落ち着いてきたのと共に、
過食も収まってきたような感じですから。

過食の時は無理してダイエットなんかに手を出さない方がいいんですかね？
「食べたい！」と「痩せたい！」の2つの欲求があるから、すごくジレンマなのです。

摂食障害を専門に扱っている病院ってあるんですか？

やせたい・・・

>>９
不安を認めて、薬飲みながらでも解決していけば
すっとおさまったりしますよね。過食は。
鬱はまた別な気がします。
へこみ屋気質のとても辛いやつ
と言う感じなので。

酸化マグネシウムが処方されているんですが・・・。
（摂食障害／過食傾向があるということをＤｒに話したら）
でも全然過食は治らない・・・。それに便秘です。
便秘がかなり辛い…

私は過食ではないと思いますが
どんどん太っています。
食べてすぐ寝るのと
基礎代謝が低いのと
食べても消化されにくい感じがするのと
遺伝といろいろあると思います。
食べるものはつまらない粗食なのですが、どんどん腹が太って
ものすごいでぶです。ハンプティダンプティみたいと笑われました。

>17
食べてすぐ寝る…僕も同じです。
すぐにでも痩せられる方法が知りたい。
今までダイエット経験がないので、誰か教えてください！

>>18さんも食べてすぐ寝てしまうのですか？
私も過眠症もひどくてどうしても寝てしまいます。
猫ちゃんがいるのでどうしても一緒に横になってしまい
そのまま熟睡してしまいます。
どのくらいの体型をしているの？
よかったら教えてくれない？

ダンベル運動で基礎代謝を高めるといいみたいよ。
筋肉が足りないんだよ。筋肉をつければ基礎代謝増えるよ。

ちなみに拒食→過食で通院中。
パニック障害のテストをしたら該当した。
強迫神経症も。
ルボックス、デプロメールは過食に効くと思われます。

私も過食気味です。もう2年くらい。
体重が15キロふえたよ（152・60くらい）
今は体重52。
減らないなあ。
夜ヒマだったりすると食べちゃぅみたい。
完全に治るのはあと2年はかかるだろうなあ。
過食症になる前の体重（47）に戻りたい。。。。。

私は13ｋｇ増えました。
常にダイエットしなきゃ！！って気持ちはあるんだけど
食べることがコントロールできない。
空腹と食べることの関係がおかしくなってる。
お腹いっぱいでも食べ物をつめこんでしまう私。
もう、吐く気力もない。
だから、ますます太ります。

大量に食べて、吐かないなら、多食症というのではないのでしょうか。
過食症というと、どうも、吐く、というイメージが強いのですが。
ファーストフードは止めましょう。私は和食しか口にしません。夜は、うどんか
そばのどちらかです。拒食っぽいなと自分で思っているのですが、これも、鬱の
一つの症状だったのですね。

＞23
あなたは過食症を理解できていませんね。
「ファーストフードは辞めましょう。」ってそんなことは
過食症の本人が一番わかってることなの。
それができないから、悩んで苦しんでるんだよ。
だた、ダイエットができない人と過食症を一緒にしないで
ください。
病気のせいにして逃げてるわけじゃないけど、
過食症って病気をもっと多くの人に理解してもらいたいなと
思います。

太ると一気に太るよね〜。
私は体重計に２週間くらい、怖くて乗れなかった。
だって、太ってるのが自分でもよく分かったから。
案の定２週間で６キロあっという間に太ってた。
それから運動しても
お腹がすいてしまって食欲に勝てるわけがないんだよね〜。
今はそれからプラス１キロってところです。

>>24
過食症の苦しみ私なりにわかっているつもりです。米国に何年か滞在していましたが、
なぜか毎朝、バーガーキングに行って、朝食取っていました。コーラも止められず、
飲むと血糖値がバーっと上がり、ハイな気分になりますよね、あれが癖になって
しまっていました。アメリカンサイズのデブでした。
今、これではいけない、と頭で分かっていらっしゃるでしょう。でも、いつか本当に
これは健康にヤバイと悟れる日が来ると思うのです。それは何年かかるかわかりま
せんが、私は過食を止め、通常の食生活に戻すことを実行に移すまで、３年はかか
りました。

俺も過食症なんですよね。やっぱ、ストレスの発散場所がこういうところでしか
無いのがいけないってわかってるんだけど、仕事が忙しくって運動も続かないし、
結局俺の場合、1年間で20ｋｇ増えてました。
俺も少し鬱で精神科通ったけど、やっぱこういう過食という形で症状が現れる
事もあるみたいですよ。

だから、そろそろダイエットしなくっちゃね。

…健康にヤバイと悟っても過食は自分の意思じゃ止められないような…
甘えかね。

みんな、服とかはどうしてるの…？やっぱ買いなおしですか？
私も８kg太ったことがあるけど、ジーパンは全部だめになった。。

姉貴が菓子の過食気味・・・
でも痩せていたいから無理な食生活してる・・・
発作みたいにいきなりで、
食べ始めたら止まらないらしい。
で、その後自己嫌悪に陥って・・・
家の中がピリピリしてる・・・鬱だ・・・

全部ゴムズボンだよ〜。
つい１年前まで
流行のかっこうできたかと思うと
今の情けない姿が又かなし。

お腹がどんどん太って困ってる。
私の場合、下腹、お腹、おしり、太腿と重点的にすごい。
どう考えても産まれそうなお腹していてすごく情けない。

一番太っているときと、やせている時の服は共用できないね。
買いなおしかな。もしくは作る。

http://piza.2ch.net/test/read.cgi?bbs=utu&key=982745802&ls=50
ここに体験者の方がたくさんおられますよ

おとといからダイエットを開始しました。
鬱病治療中にダイエットなんてしていいのかなァ、とも思ったんですが、
やっぱなんかデブっていくのが許せなくて…。
ダイエット用の薬を鬱病の薬と一緒に服用してます。
大丈夫なのかなァ。心配。

部屋に体重計置いてます…。油断大敵！

デクサトリムは危険です。＞ダイエット薬

あと、ダイエット目的でSSRIを飲むと、途中で断薬すると酷い目にあいます。
友人がSSRIを勝手にやめて凄い鬱になってキ＠ガイ状態になりました。
安易にSSRI（プロザック）などを飲むのは危険です！

>>37さん、体重計に乗るのはすごくダイエットには必要だと
痛感しました。
私は２週間くらい最近乗ってなかったんです。
体重を気にするのにさえズボラになっていたんです。
そしたらあっという間に５キロ増えていて
目を疑いました。
でも太ってしまうとあれほど１ｋｇにアセっていたのが
アセりが薄らいでいるというか危機感がいまいちない感じで
その方が怖いです。普通くらいの時が一番危機感があるような気がします。

>>31
まるで、私のことを言われてるみたいだ・・・！！
過食したあと、自己嫌悪になってそのあとは家族にヤツ当たり。
自分が悪いのはわかってるんだけど。
みんなに迷惑かけてます。本当にごめんなさい・・・

>>40
頑張れ。

>>41
ありがとうございます。
がんばります・・・・

毎日５００グラムずつ落ちてます。
体重計に乗る習慣をつけてまら、意識が変わったようです。
「自制心」が働くようになった気がします。

>>43さんいいなー。
私はどうしても寝る前の過食がやめられなくて
運動しても体重は増えています。
反対に５００グラムずつ増えてる。
私って痩せられないみたい。
今まで痩せた事がありません。
体重が減ることがないみたい。減ってもすぐリバウンドするし。

一日500ｇってちょっときついんじゃないですか？
10日で5ｋｇも痩せるってことでしょ？！
一ヶ月に1ｋｇくらいがベストらしいよ。
私は一日5回くらい体重計に乗ってるけど全く意味ない。
今日も確実にカロリーオーバー。
友達は「間食をやめたらいいのに。」って言うけどさ。
それができたら苦労しないよねぇ・・・・

そうなんですか？＞４５さん
４３の者です。一日に５００落ちてますよ。
別に無茶してるわけじゃないです。
ストレッチと間食を抜いただけです。

食欲ないのに、食べてしまう自分が嫌だなー。
食べ過ぎる癖がついてしまったーーーー。

過食スレ統一しない？
ここにちゃんとあるからさ
http://piza.2ch.net/test/read.cgi?bbs=utu&key=982745802&ls=50

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壺飛び職人

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壺飛び職人

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壺飛び職人

こんにゃくを食べまくるのはどうなのｋな？

過食嘔吐すると結論的に肥るのかな？
それとも痩せるのかな？私はまだあま
り体重は増えていないけど顔はむくみ
でパンパンしてる。私もダイエットし
たいよー。顔どうにかしたい。

age

野菜とか豆腐とか豆とか、とにかく太らんもんくえよ

1月から過食で一気に12キロ増・・・
1週間ぐらい前からジムに通ってるんやけど
まったく減らない。。。すぐに効果は現れないのかもしれないけど。
この自分の体型が嫌で、せっかく合格した大学にも行けてない。
鬱。。。こんな病気にならんかったら良かった。。。
それとも他人の目を気にしないようになったら精神的にマシになるかな？？

ssri突然中止したら、一気に６ｋｇ増えてしまった。
太ったから病院にも行けないし・・・。
痩せたい、痩せたい、痩せたい。

一気に気を抜くと３日で３ｋｇとか余裕で増える。
体重はいくら歩いてもちっとも減らない。私は生まれてこの方
ずっと痩せていたのに、ここ１〜２年で２０kg増。それも一度増えたら
テコでも減らない。どういう訳だか形状記憶体重らしい。

みんなあせるな。
みちはいくらでもあるよ

私はジェニ−ン・ロスの「食べ過ぎてしまう女たち」に
のっていた方法が効いた。とにかく自分が食べたいものを食べまくる。
ポイントは本当に食べたいものに絞ること。決してケーキは太るから
今はおせんべいで代用しよう、なんてしないこと。そうすると必ず
反動がくる。食べたい欲求に忠実にして、自分の感情、不安や寂しさ
などを把握するようにしていると、だんだん食欲が普通になっていく。
もちろん時間はかかるが。私は２年がかりでなおったよ。初めは
太るけど、年単位で確実に減る。８キロ減った。適度な運動も忘れずに。

食べないようにしていると、体に飢餓状態と判断されて、
ちょっとの栄養で脂肪に蓄えられるような飢餓スイッチが
入ってしまう。過食症の人は食べるときはドカンと食べるけど、
３食はまともに食べなかったりで、飢餓スイッチが入っている。
これは、昔のハワイの人と同じパターンだ。
なので、よく食べるようにすれば初めは太るが、やがて体は
慣れていく。

送れたかなぁ

過食症がどのような症状なのかわからないのですが、やせることは出来ますよ！
まず、飲み物は水＆お茶で十分！　ジュース飲んでるから太るのです。
食べるときはゆっくり味わって食べましょう。
食後にお菓子はたべないように！食べるなら食前にどうぞ！
かたよった食事はしないで、嫌いなものもちゃんと食べましょう。
ダイエットに運動は必要ありません！疲れてストレスたまるだけ。
「お菓子」さえ食べなければ、どんなにご飯食べても太りません！
これは自分の経験からです。

「おやつ」は禁止しましょう！！！！！！！

僕の意見まちがってますか？　（笑）

>>63
過食症を理解できていない発言です。
体形や食行動が真の問題なのではない。食べ物に
溺れていないと心の安定がはかれないのが問題なんです。
でも、過食しているとどうしても体形に響くから痩せたいと
思うんです。

分裂病の治療ってのはさ、無駄なの。
俺が経験してんだからもっといるだろ。
あと、俺が分裂病になった原因ってのは、
おっと、今電波が入ってきた。

↑ごめん、間違えた。

>>63
それは一般人のダイエットだYO！

理解してあげられなくてごめんね。
場違いでキチ○イみたいなレスしてすいませんでした。
みんなの心の問題？が早く解決できるよう祈ってます。
まったく無知な僕をどうぞ笑ってくださいね。　（笑）
でも、みんな偉いですね。ちゃんと自分で治す努力をしている。
必ず治ると信じて！　応援してます！

過食モードに入ってる時って、
普段は避けるような、明らかに太りそうな
高カロリーの物ばかりガツガツ食べてしまう。
こんだけ食ったら何食べたって一緒だー！って感じで。
何かに取り憑かれたように・・・。

68、すっごいムカつくのは私だけ？

＞６９
　分かります！そして今日で終わり！とか毎回決心しているような気がする。

つらいことがあって食欲なくなって１０キロくらい減ったけど
Ｓサイズの服が着れた時は本当に感動した。
みんな体型気にするのと同様に顔とか気になりますか？？
鼻が低くてコンプレックス・・・。

私は体重的にはこれ以上減らす必要はないのだけど
顔だけは何をどうしても痩せないし、骨格も丸顔。
体が細いから顔が余計でかく見えて、
それがストレスで余計、過食に走っちゃうんだよ。
もう悪循環。
この顔があ〜！！っていつも泣きそうです。

私もＥＤで過食主体です。今すこし拒食気味。
食べるとやめられないとまらないんだよね。
でも食べた後自己嫌悪で吐いたり下剤飲んだりしちゃう。
みんなにはもうこれ以上痩せるなっていわれるけど
まだ痩せたい。自分で納得いかないんだよね。

医者に言われたんだけど、無理かもしれないけど
よく噛むこと。それと、過食の体験者の人の複数の人が
いってたけど、過食しそう・・・と感じたら
お風呂にゆっくり入るのが結構逃げ道になるみたいです。
私は足が太いから超コンプレックス。半分ちぎりたいくらい。

私自身の経験から言うと、何の脈絡もない集団（いわゆる人混み）
にまぎれているのがいいそうです。鬱には。
歩くことでセロトニンの受容がよくなるらしいです。
言うまでもなく、鬱症状はセロトニンの流れが
鈍くなる。ウインドーショッピングでもして、フラフラあてもなく
歩いていると、意外と食欲があまりなくなるんです。
あくまでも、私の場合ですが・・・。参考になれば。
苦しんでいるのは、私だけじゃないのは、すごくわかるから。

>>73
人ごみに紛れるといいってのは分かる気がする。
私も憂鬱で仕方ないときや、過食衝動のひどい
ときはは意味もなく町に出て、お店を見て回ったりしてます。
勝率は５割くらいですが、部屋でくすぶってるよりは
いいかなと思って。

無理にでも映画をみにいくと気が紛れる。でも、
クライ映画はだめ。ダンサー・インザ・ダーク観たときは
しばらく立ち直れなかった。デンジャラスビューティーでも
みにいこうかな。

>>75
いいね、私も見たい。何だっけ？恋に落ちたシェイクスピアのスタッフが作った、ペネロペ・クルスが出てるやつ。あれかなり良さそう。
ショコラはあまりにも美味しそうな料理が出てきたので辛かった。映画自体は最高なんだけど。

スレ違いになりつつあるけど、最後に。
「好きなだけ食べてもいい。でも吐いちゃだめ」
娘が摂食障害の母の言葉。本になってる。
その通りだよね。吐く習慣がついてからでは、遅いんだよね‥。

吐くと胃酸で歯が溶けやすいから気をつけよう。
どうしても吐きたいときはせめてうがいをしてからフッ素を塗ろう。

私は食べたいものを最高の状態で食べることに決めてから
だんだんよくなってきた。例えばケーキを食べるとき、
台所の床に座って食べるのではなく、いすに座って、紅茶をいれて
最高のおいしさを演出する。カップラーメンではなく、ねぎをきざみ、
鍋で煮て、おいしそうな器に入れる。いつもこれができたわけじゃないけど、
自分にやさしくしていくことが大事だと思う。そうしていたら、
だんだん過食しなくなっていった。一進一退を繰り返しながら。
でも、鬱は今でもひどい。だけど、ちゃんと食べるようにしていけば、
必ず体はその状態に慣れ、急激に体重の増える体ではなくなっていく。

>>72
私も丸顔が悩みだけど、医者にそう言ったら
「それがあなたの顔だから」と言われたよ。

＞１
筋トレうまくいっていますか？
過食と心と体形、すべてがいい方向に向かうといいね、みんな。

私も昨年の11月位から凄い過食症｡
でも2年前は今よりもっと太ってた｡157センチで68キロ位あった｡
必死で痩せて､56キロくらいまで痩せたけど､
維持したくてどうしても太りたくなくて吐き出した｡
今は157センチで52キロくらい…｡本当は45キロくらいになりたい｡
丸顔なんだもんなー…はぁ｡

歯は本当に溶けます｡
日に何回もしてはいけないです｡ほんとはする事自体いけません。(当然）
胃下垂になりたい…｡

デンジャラスビューティー観てきた。
鬱状態が一時的にでもかなーり軽くなる映画だ。
笑いの間が良ろし。爽快な気分。過食の休憩にお勧め。